Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Чистка печени народными средствами в домашних условиях: стоит ли прибегать к таким процедурам?

Содержание

стоит ли прибегать к таким процедурам?

Печень — важный орган. Она выполняет пищеварительные и непищеварительные функции. Главные из них — фильтрация крови и расщепление вредных веществ. Они могут поступать в организм из внешней среды либо вырабатываться в нем самом в процессе обмена веществ.

При неправильном питании, злоупотреблении алкоголем, курении и приеме некоторых лекарственных средств печень перестает справляться со своими функциями. В результате появляются следующие негативные последствия:

  • человек быстро утомляется;
  • возникают головные и боли в суставах;
  • образуются высыпания на коже;
  • возникают аллергии;
  • может повышаться температура тела.

Вредные вещества, включая жиры, вырабатывающиеся в печени, повреждают и сам орган. В результате может наблюдаться ее воспаление, ожирение, фиброз, нарушение функций.


Чтобы ей помочь, многие прибегают к методам, рекламируемым как очищающие. Такие процедуры, выполняемые с помощью очищающих веществ, не всегда приносят пользу организму.

Не исключено, что подобная биологическая «встряска» может повредить печень, а также организм в целом.

Стоит ли «чиститься» самостоятельно?

Прибегающие к процедурам чистки часто не представляют, как функционирует печень.

Внимание! Вместо применения биоактивных веществ, что может иметь ряд побочных эффектов, лучше сбалансировать свое питание и отказаться от употребления основных поставщиков ядов для организма, таких как алкоголь, табак, фастфуд. Кроме того, здоровый орган способен самоочищаться.

Помочь не только печени, но и всему организму качественно выполнять его повседневную работу может премиум-комплекс Siberian Wellness - Истоки чистоты. Renaissance Triple Set, состоящий из трёх взаимодополняющих формул, которые обеспечивают работу трёх главных механизмов очищения внутренней среды организма: межклеточное очищение, внутриклеточное очищение и антиоксидантную защиту. Он помогает поддержать организм здоровым и наполнить его необходимыми витаминами и микроэлементами.

Народные средства

Существует множество народных средств для лечения печени. Официальная медицина призывает относиться к ним с большой осторожностью.

Так, лечение медом расторопши не подходит людям с сахарным диабетом. Не следует бездумно прибегать к тюбажу. Цель этой процедуры — предотвращение застойных явлений в желчном пузыре. При ее выполнении принимают сильные желчегонные средства и прогревают печень, используя грелку. Тюбаж проводят в течение месяца, с частотой 1-2 раза в неделю. В качестве желчегонного употребляют минеральную воду, отвары лекарственных трав, масло из семян льна или оливковое с лимонным соком.

Внимание! Тюбаж выполняется с целью вызвать сокращение желчного пузыря, а также не допустить в нем застойных явлений. При его неправильном проведении у человека может сформироваться рвотный рефлекс или даже разрыв желчного пузыря, вследствие сильного сокращения. Тюбаж особенно опасен для тех, у кого наблюдается желчекаменная болезнь.

Прогревать печень без указания врача нельзя. При гастрите, язвенной болезни, воспалении поджелудочной железы такие действия могут привести к внутреннему кровотечению.

Диета

Для восстановления печени эффективны диеты. Голодать запрещается, но при этом есть множество ограничений. Из рациона нужно исключить:

  • жареные, жирные блюда;
  • хлеб из муки высшего сорта;
  • сахар;
  • острое, соленое.

Их нужно заменить сухарями, овощами, фруктами с некислым вкусом, супами из овощей, нежирным мясом и птицей, злаками, натуральным медом.

Из напитков рекомендованы чай, отвар шиповника, овощные свежеприготовленные соки.

Усилить естественную защиту печени от токсинов и снизить зашлакованность всего организма поможет Фиточай из диких трав № 6 (Защита печени) - Baikal Tea Collection. Фитокомпозиция на основе травы зверобоя и мяты, цветков пижмы и рылец кукурузы предупреждает воспалительные процессы, благотворно влияет на работу клеток печени и способствует их быстрому восстановлению.

Натуральный продукт Siberian Wellness Хронобиологическая защита печени - Синхровитал IV позволяет подойти к вопросу защиты комплексно. Расторопша активизирует обмен веществ в клетках печени, способствуя их регенерации, артишок стимулирует образование желчи, таурин улучшает её отток, а байкальский шлемник и зверобой оказывают общеукрепляющее и тонизирующее действие.

Внимание! Диета даст положительный результат, если отказаться от употребления алкоголя и табака.

Лекарственные препараты

К сожалению, народными средствами решить серьезные проблемы печени невозможно. Приходится прибегать к медикаментозному лечению желчегонными лекарствами или гепатопротекторами. Первые применяются для обеспечения нормального оттока желчи, а вторые — для защиты и восстановления клеток.


Внимание! Помните, что любое лечение должно проводиться после консультации с врачом.

Ведите здоровый образ жизни, и у вас всегда будет хорошее самочувствие.

Популярные и эффективные способы восстановления печени в домашних условиях.

Печень — сложный орган, который отвечает за обезвреживание токсичных веществ, попадающих в организм человека, а также за фильтрацию крови.

Ежедневно неправильное питание, алкоголь и малоподвижный образ жизни нарушают ее нормальную работу.

Но есть и радостная новость – существуют эффективные народные средства для очищения и восстановления функций печени.

Советы по очистке печени

Внимание! Печень—это не бытовой фильтр, который достаточно просто промыть. Это сложный орган с функцией самоочистки. Если он перестает работать в должном режиме, надо идти к врачу.

Есть народные способы, которые помогают наладить работу печени, но к ним необходимо относиться с осторожностью.Самое главное — диета. Если наладить рацион, то печень станет работать эффективнее.


Отрицательные факторы, влияющие на работу печени

Нарушают работу важного органа сразу несколько факторов. Если их исключить, то печень сможет самостоятельно справиться с очисткой. Вот их список:

  1. Алкоголь. При частом употреблении спирт не успевает расщепляться и накапливается в печени, разрушая ее и приводя к циррозу.
  2. Большое количество лекарственных средств. Орган также не успевает очищать организм от такой нагрузки.
  3. Некачественная и вредная пища. Это касается жирной и острой еды в ежедневном рационе.
  4. Жесткие и несбалансированные диеты.

При возникновении следующих симптомов необходимо позаботиться о природном фильтре:

  • бледная кожа;
  • появление сыпи;
  • апатичность и безразличие;
  • низкий гемоглобин;
  • головная боль, возникающая приступами;
  • боль в мышцах, ломота в костях.

Способы восстановления печени

Есть несколько методов, помогающих восстановить больной орган. Помимо изменения образа жизни, необходимо обратиться к специалисту, который объяснит, что именно нужно сделать для очищения организма. На первом этапе важно остановить гибель клеток, а затем – спровоцировать рост здоровых.

Правильное питание

Это первый и самый важный способ привести печень в порядок. Следует исключить из рациона жирную, жареную пищу, а также выпечку, сладкое, газированные напитки, острое и соленое.


В правильный рацион, поддерживающий функционирование природного фильтра, должны входить:

  • продукты пчеловодства;
  • черствый хлеб;
  • несладкие разновидности печенья;
  • фрукты и ягоды, а также соки из них;
  • нежирное мясо и рыба;
  • кисломолочные продукты с низкими показателями жирности;
  • достаточное количество чистой воды.

Народные средства

Есть несколько рецептов народной медицины, которые дают хороший результат по очистке организма:

  1. Сливовый сок. Это средство помогает очистить печень от токсинов и после длительного приема алкоголя. Достаточно на голодный желудок ежедневно выпивать по 200 мл сока.
  2. Рецепт из листьев лопуха. Понадобится 100 грамм листьев, из которых нужно выжать сок. Курс лечения составляет одну неделю. На протяжении этого срока необходимо пить по 2 чайной ложки сока перед едой трижды в сутки.
  3. Сбор трав. Ингредиенты: столовая ложка цветков ромашки, чайная ложка чистотела, чайная ложка тысячелистника.Все перемешать, залить литром кипятка и настоять полчаса. Принимать по полстакана 3 раза в день до еды. Курс лечения — 10 дней.

    Лекарственные препараты

    Есть специальные медикаменты, которые очищают печень, желчный пузырь и поджелудочную железу.  Все они подразделяются на 2 категории:

    1. Гепатопротекторы. Это медикаменты, которые восстанавливают печень и защищают ее от токсичных веществ. Дозировку назначает врач. Отпускаются без рецепта.
    2. Желчегонные препараты. Эти медикаменты помогают вырабатывать желчь.

    Внимание! При проблемах с печенью не лишними будут и витамины. Оптимально добавить в рацион витамины А и Е, а также аскорбиновую кислоту.

    Этой помощи будет достаточно, чтобы природный фильтр смог справиться с возложенными на него обязанностями, и организм не подвергался воздействию токсичных веществ.

    Чистка печени

    Можно ли «почистить» печень?

    Этот вопрос заботит многих россиян. Особенно часто он возникает после обильных застолий в период праздников или после длительного лечения лекарственными препаратами. Что же подразумевается под этим понятием?

    «Чистка печени» — яркий, но, откровенно говоря, абсолютно некорректный термин. Возможно, он возник из-за того, что дезинтоксикационная функция печени образно сравнивается с фильтрацией вредных веществ в системе городского водоснабжения. Однако, продолжая аналогию, следует отметить, когда в кране забивается фильтр тонкой очистки воды, то сантехник заменяет его полностью, а не «прочищает». Печень настолько тонко осуществляет свои функции, что представить себе средство, которое способно ее «прочистить» практически невозможно.

    Хорошая новость заключается в том, что здоровому человеку «чистить» ее и не надо. Другое дело — когда возникает болезнь печени или иное патологическое состояние. Например, при неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) в клетках печени накапливаются жировые капли, которые являются причиной для дальнейших повреждений мембран гепатоцитов — клеток, осуществляющих важнейшие функции печени. В этом случае главная цель — избавление от жировых капель, иначе говоря, снижение выраженности «жировой нагрузки», т.е. стеатоза.

    1,2,3

    Одним из лекарственных средств, влияющих на восстановление целостности мембран гепатоцитов, является гепатопротектор Эссенциале Форте Н4. Показаниями к назначению Эссенциале форте Н являются жировая дистрофия печени алкогольной и неалкогольной этиологии, а также хронические вирусные гепатиты.4

    Препарат содержит высокую концентрацию эссенциальных фосфолипидов — высокоэнергетических молекул, которые встраиваются в мембрану печеночных клеток, препятствуют формированию соединительной ткани в печени и способствуют естественному восстановлению клеток печени4.

    НАЖБП диагностируется примерно у 37% взрослого населения России.1 Чаще всего, ее развитие связывают с малоподвижным образом жизни, сахарным диабетом 2-го типа, висцеральным ожирением, дислипидемией, приемом определенных лекарственных препаратов, нарушением питания (голодание, резкое сокращение или увеличение калорийности пищи, чрезмерное потребление углеводов).

    2

    Наибольшая опасность заболевания в том, что оно может протекать практически бессимптомно2. В некоторых случаях пациенты могут отмечать тяжесть в правом подреберье и другие неприятные ощущения2, которые свидетельствуют об увеличении и растяжении капсулы печени. Но чаще всего пациенты чувствуют повышенную утомляемость, которую просто игнорируют, не связывая с состоянием печени. Подобная беспечность в отношении своего здоровья и игнорирование изменений самочувствия в случае прогрессирования болезни, может привести к развитию фиброза, а в последующем цирроза и гепатоцеллюлярной карциномы (рака печени).2 Лечение цирроза печени и гепатоцеллюлярной карциномы часто предполагает проведение трансплантации органа.3

    Но можно ли повлиять на течение жировой болезни печени? Да! Стеатоз является обратимым состоянием5, и именно на этой стадии необходимо начинать лечение неалкогольной жировой болезни печени.

    Лечение должно включать в себя ведение здорового образа жизни, достаточный уровень регулярных физических нагрузок, приверженность к средиземноморской диете.

    Также в комплексном лечении жирового гепатоза могут применяться лекарственные средства, например, эссенциальные фосфолипиды2, которые, кроме мембрано-протективного эффекта, способствующего восстановлению поврежденных клеток, оказывают антиоксидантное действие, направленное против воспаления.4,6

    В случае любых беспокойств о своем здоровье, правильнее всего обратиться к врачу, который сможет учесть индивидуальные особенности организма, назначить необходимые диагностические процедуры и подобрать лечение, в случае необходимости.

    чистка организма в домашних условиях народными средствами

    чистка организма в домашних условиях народными средствами

    чистка организма в домашних условиях народными средствами

    >>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

    Что такое чистка организма в домашних условиях народными средствами?

    Очень хорошее средство от паразитов Бактефорт, а самое главное - эффективное. Оно всегда находится под рукой, и я его всем советую. Тем более тем, у кого дома домашние животные.

    Эффект от применения чистка организма в домашних условиях народными средствами

    Бактефорт - не плохой препарат, от достаточно деликатной проблемы. Принимая его я избавилась от запаха пота. прошел зуд в попе. Самочувствие не плохое. Единственно вкус чуть горьковатый . принимать нужно 2 недели.

    Мнение специалиста

    В сравнении с другими препаратами, которые имеют противопаразитарное действие, Bactefort от паразитов имеет несколько преимуществ: Устранение всех видов паразитов; Приятный вкус; Отсутствие противопоказаний, ограничений в возрасте, побочных действий; Натуральные составляющие; Нет потребности в консультации врача; Доступность препарата; Возможность лечения дома; Простая инструкция.

    Как заказать

    Для того чтобы оформить заказ чистка организма в домашних условиях народными средствами необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

    Отзывы покупателей:

    Ника

    Средство Бактефорт помогает устранить паразитов и инфекции, вызванные присутствием вредоносных микроорганизмов. Они абсолютно безопасны, просты в использовании. Средство имеет безопасный состав, поэтому может использоваться без назначения врача. Состав и инструкция по применению изложены на сайте с информацией о Bactefort. Препарат помогает противостоять вирусной инфекции.

    Фекла Павловна

    Капли Бактефорт состоят из веществ, оказывающих выраженное антисептическое, антибактериальное и антипаразитарное действие. В состав «Бактефорта» входят такие активные вещества, как полынь (убивает микробы, грибок и токсины, при этом без вредоносного действия на микрофлору), экстракт грецкого ореха (слабительное действие), листья березы (натуральный антибиотик, оказывает антивоспалительное действие), а в качестве вспомогательных корень имбиря, таволга, гвоздика, пижма (регулирует выделение желчи) и перечная мята. Но далеко не все компоненты, находящиеся в состав Bactefort оказывают антипаразитарный эффект. Корень имбиря, например, способен снимать спазмы и устранять симптомы заражения гельминтами. Перечная мята не позволяет паразитам размножаться, но при этом не убивает их. А вот гвоздика как раз уничтожает саму первопричину заболевания, но в состав данного препарата включена за помощь в восстановлении кишечной микрофлоры

    Рискнула и заказала Бактефорт, "клюнув" на интернет рекламу. Очень сильно мучал зуд в анальном отверстии и в половых органах. Беспокоило вздутие живота. До этого безрезультатно перепробовала аптечные средства, к народной медицине не прибегала. Заказанное средство пришло в течение недели - это плюс. Сертификат был. Флакончик крохотный, рассчитан на 12 дней приема по 20 капель. Пьется легко, пахнет травками. Как ни странно, зуд прекратился! Я довольна. Минус для меня лишь в том, что лекарство обходится очень дорого. Где купить чистка организма в домашних условиях народными средствами? В сравнении с другими препаратами, которые имеют противопаразитарное действие, Bactefort от паразитов имеет несколько преимуществ: Устранение всех видов паразитов; Приятный вкус; Отсутствие противопоказаний, ограничений в возрасте, побочных действий; Натуральные составляющие; Нет потребности в консультации врача; Доступность препарата; Возможность лечения дома; Простая инструкция.
    Чистка организма в домашних условиях может проводиться самостоятельно и не обязательно обращаться к травникам, в дорогостоящие частные . Вот подробные рецепты применения этих эффективных и безопасных народных средств. Настой ромашки зверобоя и березовых почек. Равное количество (по 100 г). Очищение организма народными средствами в домашних условиях. Как очистить кишечник травами и диетой. . Очищение организма народными средствами — хороший способ оздоровиться и привести себя в порядок. Эта процедура улучшает не только самочувствие, но и внешний вид. Чистка организма народными средствами – прекрасный метод, дарующий очищение организма в домашних условиях. Травники издавна оздоравливали своих пациентов с помощью целебных трав. Так нужно ли проводить очищение организма в домашних условиях доступными средствами? Специалисты отмечают, что эта процедура несет явную пользу: ослабляются аллергические реакции, снижается нагрузка на выводящую систему. Комплексное очищение организма народными средствами производится для . Планируя оздоровление организма в домашних условиях и комплекс процедур по . Самыми популярными медикаментами для чистки в домашних условиях являются следующие средства: Микрокристаллическая целлюлоза. Очищение организма народными средствами позволяет избавиться от зашлакованности . Выполняйте такую чистку хотя бы время и от времени, и вы обязательно . Для очищение организма от шлаков в домашних условиях лучше. Эта статья про очищение организма в домашних условиях. . Народные рецепты для чистки организма. . А не проще ли просто зайти в аптеку и приобрести специальное средство для очищения организма, чем эксперементировать над собой? Мне Энетеросгель очень нравится он выводит бактериальные. Очищение организма народными средствами.Случалось ли вам чувствовать, что с вашим организмом что-то не так? . Очищение печени народными средствами. Эффективная чистка печени в домашних условиях при помощи масла и лимонного сока противопоказана при наличии камней в желчном пузыре. Очищение организма в домашних условиях. Видео: подготовка к чистке и последовательность процедур. . Как правило, стоит такое очищение немалых денег. Народная медицина советует использовать дешёвые, но эффективные средства. В её арсенале лекарственные травы и привычные продукты: овощи. Очистка организма народными средствами. . Очищение организма — жизненно необходимая процедура, благодаря которой человек избавится от . Предлагаем наиболее действенные методы, которые легко реализовать в домашних условиях: Печеночный сбор. Фото: leparisien.fr.
    http://www.szeplak.hu/images/upload/chistka_organizma_tiosulfatom4485.xml
    http://kemo-electronic.cz/files/chistka_organizma_travami7796.xml

    http://service.coraltravel.com.ua/images/s_chego_nachat_chistku_organizma9430.xml
    http://www.profil-metall.de/content/uploads/chistka_organizma_v_domashnikh_usloviiakh_narodnymi_sredstvami2689.xml
    Бактефорт - не плохой препарат, от достаточно деликатной проблемы. Принимая его я избавилась от запаха пота. прошел зуд в попе. Самочувствие не плохое. Единственно вкус чуть горьковатый . принимать нужно 2 недели.
    чистка организма в домашних условиях народными средствами
    Очень хорошее средство от паразитов Бактефорт, а самое главное - эффективное. Оно всегда находится под рукой, и я его всем советую. Тем более тем, у кого дома домашние животные.
    Лучшие таблетки от паразитов для человека. Если возникает вопрос, как вывести паразитов из организма человека таблетками, следует учитывать важный нюанс. Речь идет о том, что каждый из препаратов направлен на выведение лишь определенных гельминтов. Если применять неподходящие средства. Декарис – высоко эффективный препарат, предназначенный для выведения паразитов из организма человека. . Пирантел – популярный препарат от гельминтов для взрослых и детей. Это наилучшее средство для детей младшего возраста – его применение, согласно инструкции, допустимо с 6. Стоит ли принимать препараты от паразитов для профилактики? . Таблетки от паразитов для детей и взрослых. Таблетки от нематод и круглых червей. Чаще других в организме человека паразитируют аскариды и острицы. Антитоксин Нано от паразитов. 1 980 ₽. Лучшие средства от глистов широкого . Существует и всего лишь одна таблетка, дозировкой 150 мг для взрослых . Лучшие растительные средства от паразитов. Все растительные препараты на рынке, по существу, представлены пищевыми добавками. Рейтинг, куда вошли лучшие таблетки от глистов для человека. . Однако получить хороший эффект от терапии можно лишь принимая самые лучшие таблетки от глистов для человека, о которых и пойдет речь в этом рейтинге. Разновидности лекарств от паразитов. Правила приема препаратов. . Лекарства от паразитов - Признаками паразитов в организме являются . Некоторые медицинские препараты могут проявлять свою активность в отношении взрослых особей, поэтому курс приема лекарств через две недели повторяют. Нельзя и уменьшать количество препарата от глистов, ведь тогда паразиты просто изменят свое место обитания в организме. . Показан при нематодозе, смешанных глистных инвазиях. Дозировка для взрослых или детей от 2 лет – однократно 400 мг для таблеток, 20 мл для суспензии. Чем лечить паразитов в организме человека. Препараты от паразитов изобилуют разнообразием. . Таблетки предназначаются для взрослых пациентов, раствор – для детей. Чаще всего таким лекарственным средством уничтожают аскарид и остриц, после чего гельминты теряют способность двигаться, покидая. Топ эффективных препаратов против паразитов. Для лечения гельминтоза используются различные фармакологические препараты в виде суспензии, таблеток или капсул.

    Лучшие способы чистки печени народными средствами в домашних условиях


    Печень является важнейшей составляющей всего организма человека. Ее основная функция — детоксикация крови, а также очистка крови, регулирование уровня гормонов, секреция желчи, синтез глюкозы.

    Печень работает на благо организма 24 часа 7 дней в неделю без перерыва и отдыха, поэтому требует к себе особого отношения и заботы.

    Со временем печень накапливает в себе множество шлаков и токсинов, которые выводят ее из строя.

    Однажды этот внутренний орган может просто не выдержать и дать серьезный сбой, который отразится на работе всех систем человеческого организма.

    Печень способна к самовосстановлению и самоочищению, но помощь со стороны человека в этом ей очень необходима. Как очистить печень в домашних условиях быстро и эффективно?

    В статье показаны причины, по которым печень нуждается в периодической очистке, медицинские препараты для очищения, противопоказания, народные методы лечения, а также процедура подготовки организма к чистке.

    Значение процедуры

    Со временем печень в организме человека начинает скапливать вредные вещества, и в дальнейшем по этой причине может неправильно функционировать. Если длительное время не проводить очистку, то в ней начнет концентрироваться большое количество жира. Таким образом оставшаяся свободная часть органа не сможет справляться с фильтрацией крови, и будет пропускать токсины в кровоток, что может стать причиной развития самых разнообразных заболеваний, например, панкреатита. Исходя из этого, можно сделать вывод, что печень нуждается в регулярном очищении.

    Признаки зашлакованности

    Наличие у человека одного либо нескольких симптомов говорит о нарушении работы печени и также о том, что она нуждается в очистке. Если симптом не один, не два, а пять и более, то в таком случае потребуется обратиться за медицинской помощью к врачу в ближайшее время.

    К признакам зашлакованности печени относят:

    • отсутствие аппетита;
    • частые запоры;
    • хроническая усталость;
    • чрезмерно жирная или сухая кожа;
    • наличие угрей;
    • плохое заживление различных ранений;
    • изжога;
    • появление на теле синяков;
    • тошнота;
    • чувство горечи во рту;
    • повышенное кровяное давление;
    • депрессивное состояние и постоянное беспокойство;
    • повышенная раздражительность;
    • замедленный метаболизм;
    • необъяснимая тревога;
    • невозможность похудеть.

    Обнаружив такие симптомы, остается только определиться, каким лекарством можно почистить печень.

    Что такое шлаки и токсины и причины их появления в организме

    Выделяют две группы вредных веществ, которые негативно сказываются на работе органа:

    1. шлаки – в традиционной медицине не существует такого определения, так называют в народе переизбыток радионуклидов, продуктов распада лекарственных препаратов, тяжелых металлов;
    2. токсины – могут попадать в организм через продукты, вдыхаемый воздух, с грязной водой, алкоголем и куревом. Так же, неочищенный вовремя кишечник источает яды из-за гниющих каловых масс.

    Читать по теме: Способы чистки печени тыквой в домашних условиях
    Во избежание заболеваний печени нужно пересматривать свой образ жизни и стараться не только вовремя очищать организм, но и наносить ему меньше урона.

    Противопоказания

    Проведение очистки печени не допускается при наличии следующих состояний:

    • панкреатит;
    • гепатит;
    • лактация;
    • острый холецистит;
    • обострение хронических процессов;
    • заболевание желчного пузыря;
    • нарушение оттока желчи;
    • период беременности;
    • другие причины, включающие наличие опухоли и проведенное оперативное вмешательство на желчных протоках.

    Проведение очистки печени опасно при следующих состояниях:

    • воспаление поджелудочной железы;
    • язвенная болезнь желудка;
    • язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки.

    Если придерживаться диеты, когда болит печень и поджелудочная железа при наличии таких заболеваний, то можно спровоцировать внутренние кровотечения, что в свою очередь способно привести даже к летальному исходу.

    Эффективность


    Процедура способствует ускорению обменных процессов.
    Позитивное воздействие, которое оказывает правильная очистка печени:

    • укрепляет иммунитет;
    • улучшает цвет кожи и белков глаз;
    • убирает неприятный телесный запах;
    • приводит в норму обмен веществ;
    • повышает настроение;
    • нормализует сон.

    Подготовка

    Перед проведением процедуры для предотвращения непредвиденного результата следует провести консультацию с врачом и тщательно подготовиться, для этого:

    1. За день до проведения очистки, а также в ночное время суток к печени нужно прикладывать теплую грелку.
    2. Исключить из рациона за пару дней до очистки тяжелые мясные блюда, а также рекомендовано пить как можно больше свежих соков.
    3. В день проведения процедуры очистки требуется пить как можно больше разных жидкостей. Важно, чтобы они были горячими.


    Лечение минеральными водами

    Очищение печени лечебной минеральной водой помогает предотвратить развитие серьезных патологий органа. Они помогают желчи легче перемещаться в двенадцатиперстную кишку. Пить воду по 120 мл четырежды в день до приема пищи. При обострении болезней органов пищеварительного тракта, почек, наличии камней в мочевом и желчном пузыре лечение минеральной водой противопоказано.

    Эффективные лечебные минеральные воды – «Ессентуки» № 4, 17, «Ижевская», «Смирновская», «Славяновская».

    Способы

    Существует множество вариантов простой и доступной чистки органа при помощи различных продуктов.

    Свекла

    С целью очистки печени с использованием данной методики потребуется заранее заготовить свекольный квас. Для его приготовления потребуется нарезанная на кубики крупная свекла.

    Порядок действий:

    1. Поместить овощ в трехлитровую бутыль.
    2. Добавить туда пару столовых ложек муки и 500 граммов сахара.
    3. Бутыль плотно закрыть и оставить в темном месте на пару дней.
    4. Добавить 600 граммов изюма и 3 стакана сахара, а также полстакана воды, и оставить бродить на 7 дней.

    Средство, позволяющее очистить печень от токсинов, необходимо каждый день тщательно мешать, а получившуюся жидкость употреблять за 30 минут до приема пищи 3 раза в день.

    Изюм

    С целью эффективного очищения печени можно воспользоваться изюмом, так как он способен стимулировать отток желчи. За сутки до планируемой чистки сушеный виноград нужно тщательно вымыть и замочить остывшей кипяченой водой. На следующий день настой нужно выпить, и, съев изюм, лечь с грелкой на бок приблизительно на полтора-два часа. Подобная чистка должна проводиться каждую неделю в течение одного месяца.

    Овес

    Очистка печени в домашних условиях (простой способ) подразумевает и употребление овса. Залить одну столовую ложку молотого злака 1 литром кипятка и настаивать на протяжении 12 часов. Отвар употреблять по 1 стакану за 30 минут до приема пищи 3 раза в день.

    Травы

    Травы оказывают на печень мягкое действие и не имеют побочных эффектов.

    Для эффективной очистки можно использовать отвары из следующих трав:

    • крапива;
    • зверобой;
    • тысячелетник;
    • аир.

    Настой имбиря

    Если нет времени на проведение продолжительной процедуры по очищению печени от шлаков, можно воспользоваться настойкой имбиря.

    Приготовление состава:

    1. Залить стаканом кипятка 3 ст. ложки натертого корня.
    2. Настаивать 15 минут.
    3. Процедить лекарственный напиток и добавить по чайной ложке меда и лимонного сока.

    Средство используется по 10 капель в первый день, после чего на протяжении 2 недель по 2 капли, и каждый последующий день дозировка уменьшается на 2 капли до 10 капель.

    Растительное масло

    Чистить печень можно с продолжительным применением подсолнечного масла.

    Принцип его использования такой:

    1. Чистка продолжается на протяжении пяти недель.
    2. В первые семь дней каждое утро выпивать по ½ чайной ложки масла.
    3. Начиная со второй недели употреблять уже целую чайную ложку.
    4. С третьей наполнять маслом десертную ложку.
    5. В четвертую столовую.
    6. На пятой неделе использовать снова десертную ложку.

    Яблочный сок

    В первый же день начала очистки печени потребуется на голодный желудок поставить клизму и целый день пить исключительно свежевыжатый яблочный сок. На второй день корректив в процесс не вводится, и все остается таким же, как и в первый день.

    Начиная с третьих суток процедура очистки терпит изменения, употребление яблочного сока допускается только после 7 часов вечера. Затем нужно быстро лечь в постель, приложить грелку на область печени и через каждые 15-20 минут выпивать по три столовых ложки оливкового масла, запивая их тремя столовыми ложками лимонного сока.

    Грелку нужно держать 2,5-3 часов. После того, как выйдут различные вредные вещества, через 2-4 выброса сделать очистительную клизму и позавтракать легкой пищей.

    Сосновые иголки

    Чтобы очистить печень правильно, можно воспользоваться еловыми либо сосновыми иголками. Подготовка проста: надо измельчить 4 столовые ложки иголок и залить в 0,4 литра кипятка. Варить на протяжении 10 минут на слабом огне. Отвар перелить в термос и употреблять в течение суток. Каждый новый день готовить новый состав. Лечение закончится тогда, когда моча приобретет нормальный оттенок.

    Магнезия

    Препарат магнезии при восстановлении печени используют благодаря его мочегонному действию. Для очистки печени потребуется взять порошок магнезии и 1 столовую ложку растворить в половине стакана воды, затем выпить на голодный желудок. После процедуры лечь на правый бок и положить грелку на печень, полежать так полчаса.

    Мед

    Является очень полезным средством для каждого человека кроме тех, у кого наблюдается аллергическая реакция и сахарный диабет. Неплохой профилактикой очищения организма служит употребление по утрам 1 чайной ложки меда, предварительно растворенной в стакане теплой воды. Процесс чистки печени проводится 2 раза в год по 1,5 месяца. Медовый напиток нужно потреблять в день не менее 150 граммов с теплой водой, разделенных на 3 раза в день перед употреблением пищи.

    Также можно использовать мед в комбинации с тыквой. Для этого следует очистить изнутри овощ и залить в него свежий мед, после чего закрыть и оставить в теплом месте на 10 дней. Данное средство требуется использовать по столовой ложке 3 раза в день до приема пищи. Курс варьирует от 20 до 30 дней.

    Правила безопасности

    Очищение от токсинов и шлаков можно провести самостоятельно. Перед очищением дома следует 2-3 дня придерживаться строгой диеты – употребление всех жирных и мясных блюд под запретом, питаться кашами и фруктами. Чистку в домашних условиях можно делать раз в 6 месяцев.

    Перед тем как почистить природный фильтр, необходимо сделать профилактику против глистов. Смешать в равных долях полынь, пижму, кору крушины и дуба. Заварить 530 мл кипятка 3 г сбора, оставить на ночь. Пить каждое утро до завтрака по 120 мл на протяжении недели.

    Существует множество рецептов и методик очищения, эффективность каждого из них индивидуальна. Чтобы полностью почистить печень и восстановить ее функции, следует применять различные способы. Любую чистку дома начинают и заканчивают очистительной клизмой.


    Процесс включает процедуру очистительной клизмы

    Очищение печени запрещено проводить в следующих случаях:

    • сахарный диабет;
    • желчнокаменная болезнь, любые онкологические заболевания, цирроз, гепатит;
    • беременность, кормление грудью, менструация;
    • инфекционные, простудные болезни;
    • повышенная температура, головная боль;
    • кишечные проблемы – запор, расстройство, рвота;
    • глистная инвазия.

    Очищение нельзя проводить после хирургических вмешательств, перенесенного инфаркта, инсульта. При серьезных проблемах с сердцем, сосудами, сильном стрессе или переутомлении чистить печень противопоказано.

    Чтобы предотвратить скопление токсинов и шлаков, необходимо каждое утро до завтрака выпивать по 220 мл теплой воды с небольшим кусочком лимона. В рацион включить больше листовых и зеленых овощей, лука, в качестве приправы использовать куркуму.

    Очищение по Неумывакину

    Перемолотый в порошок шиповник в количестве 5 столовых ложек залить тремя стаканами кипятка и оставить настаивать на ночь, а утром процедить. Развести пакетик магнезии в стакане воды и, выпив половину его, лечь спать. Утром в субботу употребить такую же дозировку средства, а через 10-15 минут – 1 стакан шиповника и добавить в настой 2 чайные ложки сорбита. Положить грелку под печень на 30 минут и лечь на правый бок.

    Через час выпить снова стакан шиповника с сорбитом и положить грелку на 30 минут. Через такой же промежуток времени повторить процедуру. Подобная очистка печени делается не более одного раза в 30 дней.

    Метод Семеновой

    В первую очередь потребуется произвести подготовку к процедуре, позволяющей очистить печень от жира. Для этого за 10 дней до старта следует перейти на вегетарианскую нежирную еду и полностью отказаться от употребления мучных продуктов. За 3 дня вообще ничего не есть, допускается потребление только отваров трав и свежих соков без сахара. Процедура очистки проводится каждый день, перед ней нужно ставить клизму.

    Для очистки используется сок лимона и оливковое масло. Того и другого нужно взять по 200 граммов и налить в стакан. В первую очередь поставить грелку с горячей водой и каждые 15 минут делать по большому глотку смеси, после этого лечь спать. После процесса очищения печени нужно продолжать питание постной пищей на протяжении последующих 7 дней, а также каждый день ставить клизму.

    Какие травы полезны для нашей печени?

    Не секрет, что многие травы содержат уникальные биологически активные вещества, способные оказывать благоприятное действие на человеческий организм в общем и на отдельные органы в частности. Печень, конечно же, не исключение. На нее положительно воздействуют следующие и травы и растения:

    • одуванчик;
    • бессмертник песчаный;
    • мать-и-мачеха;
    • пижма;
    • володушка золотистая;
    • береза;
    • спорыш;
    • кукурузные рыльца и др.

    Эти травы помогают убирать желчные камни и обладают желчегонным эффектом. Способностью выводить шлаки и токсины из печени обладают следующие травы:

    • болдо;
    • артишок;
    • корни одуванчика;
    • расторопша;
    • корень барбариса и др.

    Советы и рекомендации

    Для поддержки состояния здоровья одной очисткой не обойтись. Чтобы предотвратить различные заболевания, требуется соблюсти профилактические правила:

    • не потреблять спиртных напитков и полностью отказаться от курения;
    • не набирать лишних килограммов;
    • включить в рацион полезные продукты для поджелудочной железы и печени;
    • не использовать наркотических средств и избегать незащищенного полового акта, в особенности со случайными партнерами;
    • не рекомендуется делать татуировать в тату-салонах с сомнительной репутацией;
    • регулярно проходить профилактические обследования.

    Очищение печени. Народные средства - Мой город

    Очищение печени. Народные средства. Вряд ли стоит уточнять, что при лечении “своих” больных я в большей мере использую возможности биополя, но методика известной целительницы Надежды Алексеевны Семеновой позволяет обойтись и без помощи целителя.

    Итак, очистка печени “по Семеновой”.

    Необходимы 200 г лимонного сока, 200 г оливкового масла. Процедура длится трое суток.

    Каждый день с утра вы делаете клизму и пьете только свежеприготовленный яблочный сок. Процесс промывки печени начинается в 19 часов третьих суток. Заранее приготовьте рюмку для неразмешанного коктейля из сока лимона и оливкового масла: налейте в нее три столовые ложки воды, пометьте уровень, затем налейте еще три столовые ложки воды и вновь пометьте ее уровень. Теперь воду можно вылить: посуда готова к использованию.

    Подготовьте грелку с кипятком, оберните ее полотенцем так, чтобы не обжигала. В 19 часов приступайте к процедуре. Лягте так, чтобы грелка у вас была под печенью, то есть у подреберья с правого бока. Устройтесь поудобнее. Затем налейте в рюмку три столовые ложки лимонного сока (по нижней отметке) и осторожно долейте три столовые ложки оливкового масла (до верхней отметки). Выпейте этот коктейль и, не меняя положения и не убирая грелки, займитесь интересной книгой или смотрите телевизор. Еще через 15 минут выпейте следующую рюмку коктейля.Через 15 минут – еще одну и так далее, пока сок и масло не кончатся.

    Все это время следите, чтобы грелка вас грела и, если вам покажется, что она остывает снимите полотенце.

    Итак, вы выпили весь коктейль. Теперь можете, не меняя положения и не вынимая грелки, около двух часов продолжать читать, смотреть телевизор, либо вообще заснуть. Задача выполнена.

    На следующее утро вы обнаружите размягченные зеленые или рубиновые камни различной величины и холестериновые пробки. Не пугайтесь, вы уже от них избавились. Промойте кишечник обычным методом и позавтракайте соком, легкой кашей или фруктами. Процедура закончена. Если камни не вышли и состояние плохое, вы имеете кишечник со слабой перистальтикой. Вся грязь стоит в кишечнике и всасывается обратно. Делайте клизмы. Рекомендую через 12 часов вновь промыть кишечник. Выбросы шлаков будут повторяться. Неделю соблюдайте вегетарианское питание.

    Очистку печени проводите первый год – каждый квартал, а затем – раз в год.

    Л. Ким

    “Очищение печени. Народные средства” и другие рецепты народной медицины.

     

    Внимание! Перед применением народных средств обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

     

    Marat

    автор статьи Marat

    Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

    «Очищение организма: как сохранить печень здоровой?»

    Доктор Иванов о здоровьецентризме и эффективных методах «чистки» печени. Часть 2-я

    В первой статье из цикла, посвященного вопросам детоксикации (очищения) организма, кандидат медицинских наук, остеопат и врач-натуропат Александр Иванов рассказал о том, что такое детоксикация и кому она нужна. Сегодня речь пойдет о печени и том, какую роль она играет в поддержании «чистоты» нашей внутренней среды организма.

    ЧЕМ ВЫ «ЗАПРАВЛЯЕТЕ» СВОЙ ОРГАНИЗМ, ИЛИ НУЖНО ЛИ СЛЕДИТЬ ЗА СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ

    Сразу оговорюсь, что в моей статье не будет волшебных рецептов «чистки» печени от паразитов, шлаков и токсинов. Я считаю, что детоксикация организма – это медицинский процесс, который должен проходить под контролем специалиста и в клинике, а не в домашних условиях. Поэтому речь пойдет о принципах и методах детоксикации, которые я использую в своей работе.

    В заголовке я задаю вопрос, с одной стороны, риторический, а с другой – провокационный. Каждый согласится, что за здоровьем нужно следить. А что делаете лично вы для себя любимого? Иногда для наглядности я спрашиваю своих пациентов (обычно мужчин-автолюбителей): «Вы регулярно проходите техосмотр своей любимой машины? Часто ли меняете фильтры? Готовы ли вы залить в свой „Мерседес“ плохой бензин?» Ответ всегда однозначный, за своими любимыми машинами мы ухаживаем с особым усердием. «Тогда, – продолжаю я, – почему мы относимся к своему организму хуже, чем к собственной машине? Ведь машину можно поменять, тогда как биологическое тело пока еще нет». (Может, в отдаленном будущем ученые научатся пересаживать мозг в другое тело или в робота, но пока это из области фантастики.) Выслушав эти аргументы, мой пациент замолкает, наступает момент истины, происходит перезагрузка мозга собеседника. Итак, утрируя, можно сказать, что наше тело, как дорогая машина, требует бережного ухода.

    РЕФОРМЫ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ: ОТ БОЛЕЗНИ К ЗДОРОВЬЮ (ЗДОРОВЬЕЦЕНТРИЗМ)

    В современной системе здравоохранения, бесспорно, много проблем. Но что мне в ней нравится, так это то, что сейчас заметны активные подвижки в сторону профилактики и сохранения здоровья – здоровьецентризм. Ранее я уже писал о диспансеризации в нашей стране (см. статью «Диспансеризация в 2018 году: кому, для чего и когда»). Очень интересной была реакция на статью в одном врачебном сообществе («Врачи РФ»), которая показала, что зачастую сами врачи не хотят заниматься профилактикой. В комментариях к статье прозвучали даже такие мнения: «Я не для того столько лет учился, чтобы потом рассказывать на приеме о вреде курения. Врач должен лечить, а не болтовней заниматься!» Считаю, что нежелание врачей заниматься профилактикой – это одна из проблем пробуксовки профилактики в нашей стране. В связи с этим я и решился играть неблагодарную роль глашатая, популяризатора здорового образа жизни, в том числе на страницах «БИЗНЕС Online».

    7 ФАКТОВ О ПЕЧЕНИ

    1. Печень – самый большой внутренний орган нашего тела, который у взрослого человека имеет массу в среднем 1,5 кг и расположен в брюшной полости. Мне доводилось видеть печень и больше (до 5 кг), но уже во время вскрытия тела – таких размеров печень достигает при циррозе. Печень выполняет важные функции: детоксикация, пищеварительная, синтез белков, накопление энергетических веществ.

    2. Печень – это фильтр, через который проходит и «очищается» кровь от непарных органов брюшной полости (кишечник, желудок, поджелудочная железа). В печени есть клетки (так называемые клетки Купфера), которые выполняют роль «чистильщиков» (макрофаги). Кроме того, «детоксикация» в печени – это биохимический процесс, в котором задействованы ферменты. Например, в обезвреживании алкоголя это фермент алкогольдегидрогеназа.

    3. Печень ежедневно вырабатывает 500–600 мл желчи, которая участвует в переваривании жиров. Желчь эмульгирует жиры и помогает нам их усваивать. Кроме того, желчь является выделительной средой, с помощью которой организм выводит токсины (тяжелые металлы, лекарства и пр.). Поэтому так важен отток желчи из печени. Это часть системы детоксикации организма.

    4. Печень участвует в регуляции углеводного, белкового, жирового обмена веществ. Например, обмен холестерина, синтез фибриногена, альбуминов и т. д. Дисфункция печени – одна из причин набора лишнего веса.

    5. Печень обладает колоссальной способностью к самовосстановлению. Клетки печени хорошо восстанавливаются, в этом я убедился лично, еще будучи студентом первого курса Нижегородской медицинской академии. На кафедре биологии под руководством профессора Садовниковой мы изучали регенеративные способности печени после ее частичной резекции (удаления). Эксперименты ставили на мышах. После частичного удаления печени буквально через два месяца она полностью восстанавливалась, и мышка продолжала жить. Думаю, что, если бы печень не имела такого потенциала к восстановлению, наша продолжительность жизни была бы намного меньше.

    6. Печень никогда не болит. Дело в том, что наша печень является «немым органом», то есть она никогда не будет болеть, как, например, голова или спина, даже если ей совсем плохо. Связано это с тем, что в самой печени нет болевых рецепторов. Иногда пациенты жалуются на боль в правом подреберье, особенно после еды. Это один из симптомов дискинезии жечлновыделительной системы (см. статью «Желчный пузырь: с ним и без него»). Боль появляется в области желчного пузыря при его растяжении застойной желчью.

    7. Печень можно пересадить от одного человека к другому (трансплантация печени). Печень – это орган, без которого человек не может прожить. Метод трансплантации печени существует уже с 60-х годов прошлого века, и в настоящий момент в мире произведено уже сотни тысяч таких операций.

    «ЧИСТКА» ПЕЧЕНИ НАРОДНЫМИ МЕТОДАМИ ИЛИ «А-ЛЯ МАЛАХОВ»

    В настоящий момент в литературе по народной медицине и целительству описываются десятки способов «почистить печень» от шлаков. Суть всех методов сводится к одному: дать сильное желчегонное средство, прогреть печень грелкой и сделать клизму. В результате такого действия выходят «билирубиновые камни», которых может быть (по рассказам любителей клизмы) десятки и даже сотни. Один из таких рецептов дан в книге Г. Малахова, где он предлагает выпить натощак стакан растительного масла и запить все лимонным соком. Сразу скажу, что я не сторонник подобных экспериментов, поскольку считаю процедуру дренажа печени и желчного пузыря небезопасной. В медицине эта процедура называется тюбаж (или дюбаж, от французского tubage — промывание). Соответственно, существуют показания и противопоказания для данного метода.

    Эксперименты с «чисткой» печени в домашних условиях заканчиваются обычно плачевно, например обострением хронического панкреатита или печеночной коликой.

    ЧТО РАЗРУШАЕТ НАШУ ПЕЧЕНЬ

    Несмотря на то, что печень обладает колоссальной способностью к самовосстановлению, ее ресурсы небезграничны. Печеночные клетки могут быть повреждены инфекцией, например вирусом гепатита, а также паразитарной инвазией (описторхоз). Кроме того, печень подвергается нагрузке в результате приема алкоголя (в избыточном количестве), лекарственных препаратов, попадания в организм тяжелых металлов и пестицидов. Неправильное питание с избытком насыщенных жиров, животных белков и рафинированных углеводов также негативно влияет на здоровье печени.

    Отдельного разговора заслуживает психосоматический компонент. Известно, что избыток кортизола в организме и окислительный стресс могут повреждать печеночные клетки. Кроме этого, в результате стресса нарушается отток желчи и естественный дренаж печени. Одна из причин дискинезии — спазм сфинктера Одди (это мышечный жом в месте впадения общего желчного протока в двенадцатиперстную кишку) на фоне стресса, а не перегиб желчного пузыря, как многие думают. Гневливость, раздражительность – одна из черт характера «желчных» людей с больной печенью.

    КАК ПОМОЧЬ ПЕЧЕНИ И ОСТАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ?

    Исключить повреждающий фактор – основная профилактика заболеваний печени. Основной способ передачи вируса гепатита – через кровь (кроме гепатита А, который передается алиментарным путем, то есть через пищу и воду). Своевременная прививка от гепатита уменьшит вероятность заболевания вирусным гепатитом с осложнением в виде цирроза. 

    Здоровое питание и умеренность во всем – основа здоровья, в том числе и печени. Основные принципы адекватного питания – разнообразие, умеренность, тщательное пережевывание, сбалансированность по нутриентам, дробность и ограничение в рационе продуктов из «красного списка»: фаст-фуда, красного мяса, технологически переработанного мяса, сахара, соли, алкоголя.

    Важно регулярное проведение разгрузочных дней или программ детоксикации организма. Также необходим уход от бесконтрольного использования лекарственных препаратов и самолечения (следует принимать препараты только по назначению врача).

    Советую поработать с психосоматической составляющей стресса с помощью медитации и повышения внутренней осознанности, что позволит снизить напряжение скелетной и гладкой мускулатуры и улучшить дренаж желчи.

    ЧТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ О СВОЕЙ ПЕЧЕНИ КАЖДЫЙ ЗДРАВОМЫСЛЯЩИЙ ЧЕЛОВЕК

    Я рекомендую каждому, кто достиг возраста 30 лет, провести ряд исследований в отношении печени:

    – УЗИ органов брюшной полости, что включает в себя ультразвуковое исследование печени, желчного пузыря, поджелудочной железы;

    – биохимический анализ крови, в котором есть показатели печеночных проб (АЛТ, АСТ), общий холестерин, холестерин высокой плотности, холестерин низкой плотности, триглицириды, индекс атерогенности;

    – консультация и осмотр врача-остеопата на предмет соматических дисфункций.

    Все эти исследования входят в протокол «Диспансеризация» программы здоровья «Семь Д».

    ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ ПЕЧЕНИ

    Печень любит разнообразное питание, богатое растительной клетчаткой (не менее 400 г овощей и фруктов в день), лецитин (которого много в яичном желтке), омега-3 (рыба, морепродукты, льняное масло), витамин Д (солнце и рыбий жир, молочнокислые продукты), витамины группы B (бобовые и неочищенные злаки), витамин С (цитрусовые, кейл), магний (орехи и злаки), серу (рыба, куриные яйца, индейка).

    Разрушают печень алкоголь, избыток красного мяса (свинина, говядина, баранина) и продукты его технологической переработки, фаст-фуд и рафинированные продукты, богатые сахаром (белая мука, кондитерские изделия).

    А КАК ЖЕ «ЧИСТКА» ПЕЧЕНИ?

    Для «чистки» печени, а точнее — для поддержания ее в рабочем состоянии я использую здоровое питание, о котором я упоминал выше, адекватный питьевой режим (см. мою статью «Вода: сколько, как и что пить»), разгрузочные дни один раз в неделю (см. мою статью «Разгрузочные дни – готовимся к пляжному сезону»), висцеральный массаж (см. статью «Висцеральный массаж: народная мудрость, одобряемая наукой»), один раз в год программа детоксикации организма, медитация, правильно подобранные нутрицевтики (омега-3, витамин Д, магний, лецитин, глутатион и т. д.), пробиотики и пребиотики.

    Все остальное от лукавого.

    Берегите печень, заправляйте свой организм «правильным топливом» и позитивными мыслями и будьте здоровы.

    Искренне Ваш, доктор Иванов

    Мнение автора может не совпадать с позицией редакции

    Любите свою печень - очистите свое тело

    В традиционной китайской медицине (ТКМ) от застоя ци больше всего страдает печень. Когда ци (или энергия) не течет свободно, это вызывает дисбаланс и проблемы со здоровьем. Стресс, нерегулярное питание и синтетические вещества, такие как консерванты и фармацевтические препараты, - все это мешает функции сети печени по поддержанию равномерного потока ци.

    Застой в печени возникает, когда сохраняется жара, ветер и застой. Продукты, которые восполняют кровь и очищают от тепла и застоя, помогают рассеять внутренний жар и успокоить нервную возбудимость.

    Ослабьте свою печень, потребляя меньше, особенно сильно обработанных пищевых продуктов и алкоголя, одновременно увеличивая потребление слегка тушеных овощей и цельнозерновых продуктов. В целом, лучше всего есть местную и чистую / органическую пищу, чтобы обеспечить высокую плотность питательных веществ и избежать добавления каких-либо химикатов. Ознакомьтесь со списками Clean15 и Dirty Dozen за 2017 год, чтобы облегчить сбор урожая. Помимо химикатов и пестицидов, избегайте продуктов с высокой степенью обработки и жирных / жирных продуктов.

    Чтобы предотвратить или облегчить застой ци в печени, добавьте в свой весенний рацион следующие продукты:
    лук, чеснок, зелень горчицы, кресс-салат, спаржа, корень таро, капуста, репа, цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста, свекла, артишоки, морковь, сельдерей, куркума, базилик, мята, хрен, перец, кардамон, тмин, фенхель, укроп, имбирь, проросшие зерна, хлеб на закваске, оливковое масло первого отжима, патока, кумкваты, мандарины, грейпфрут и водяные каштаны.

    Продукты с острым вкусом стимулируют циркуляцию ци и крови, улучшают пищеварение, рассеивают слизь, устраняют препятствия и улучшают вялую функцию печени.
    К острым продуктам, которые можно добавить весной, относятся: мята, зеленый лук, имбирь, хрен, ромашка и черный перец.

    Употребление зеленой пищи также поможет избавиться от отека печени, будет способствовать движению ци вверх и наружу и привести ваше тело в гармонию с временем года.
    Питает и поддерживает печень, уделяя особое внимание потреблению зеленой, богатой хлорофиллом пищи: капусты, петрушки, зелени.

    Весна также прекрасное время для детоксикации печени.Очистка или детоксикация могут помочь удалить нежелательные токсины из вашего тела и способствовать более здоровой потере веса / веса. Хотя ваше тело создано для естественного избавления от этих токсинов, оно может легко перегрузиться диетическими (алкоголь, кофеин, продукты с высокой степенью обработки) и внешними токсинами, с которыми мы сталкиваемся каждый день, такими как загрязнители, пестициды и химические вещества.

    любезно предоставлено bzzyizzybee.com

    Мед и лимон являются прекрасным тонизирующим средством для печени, способствующим детоксикации. Смешайте одну столовую ложку меда и половину свежевыжатого лимона в стакане теплой воды и выпейте сразу после пробуждения.Эта практика будет способствовать лучшему пищеварению, уменьшать заложенность носа и использовалась на протяжении веков для помощи в похудании и очищении. Также можно использовать яблочный уксус, так как он имеет кислый вкус, который оказывает детоксицирующее действие на печень.

    Для некоторых небольшое очищение имеет большое значение, но , может быть, вам нужна дополнительная помощь, чтобы вывести токсины из вашего тела? Попробуйте более продвинутое очищение с помощью практикующего врача, здоровых рецептов и пищевых добавок, чтобы питать свое тело и устранять все «вредные вещества».”

    Стандартные цельные пищевые добавки имеют отличную 21-дневную программу очистки, которая может помочь с:

    • Улучшение результатов контроля веса
    • Повышение энергии / жизнеспособности
    • Лучшее пищеварение
    • Меньше вздутие живота
    • Более чистая кожа
    • Более блестящие волосы
    • Лучше спать
    • Более ясное мышление
    • Исчезновение или уменьшение прежних состояний †

    Как бы вы ни выбрали свою весеннюю чистку, обратите особое внимание на свою печень и множество простых способов вывести токсины и очистить ее, чтобы поддерживать свободный поток ци.Чтобы узнать больше о весеннем здоровье, нажмите здесь.

    Источники: http://www.tcmwang.com/?p=46http://www.acupuncture.com/education/theory/springliver.htm

    натуральных средств для профилактики ожирения печени

    Неалкогольная жировая болезнь печени становится все более распространенным заболеванием, характеризующимся накоплением жира в клетках печени. В некоторых случаях ожирение печени может вызвать воспаление и рубцевание и даже привести к печеночной недостаточности или циррозу.

    Нина Дермаван / Getty Images

    1) Поддерживайте здоровый вес

    Придерживайтесь здоровой растительной диеты и регулярно выполняйте физические упражнения, чтобы предотвратить накопление жира в печени.

    2) Очистите свое тело от токсинов

    Воздействие токсинов (содержащихся в промышленных химикатах, некоторых лекарствах и даже в пище) может ослабить функцию печени и способствовать развитию ожирения печени. Помимо защиты от токсичных веществ, подумайте о том, чтобы вывести токсины из вашего организма с помощью детокс-диеты.

    3) Получите свои антиоксиданты

    Витамины E и C - оба антиоксиданта - могут способствовать укреплению здоровья печени. В исследовании 2005 года ученые обнаружили, что прием добавок витаминов E и C помог снизить уровень ферментов участников, который обычно повышен у людей с жировой болезнью печени.Взаимодействие с другими людьми

    4) Попробуйте лечебные травы

    Расторопша, традиционное средство от проблем с печенью, может повысить выработку ферментов, которые помогают печени выводить токсины. Однако важно отметить, что FDA не одобрило использование расторопши для улучшения здоровья печени. Прежде чем вы начнете принимать какие-либо травы, вы должны узнать, как безопасно использовать добавки.

    Что вызывает жирную печень?

    Жирная печень, часто встречающаяся у людей с избыточным весом или ожирением, связана с диабетом, высоким уровнем жиров в крови и инсулинорезистентностью.Фактически, исследование 2009 года предполагает, что примерно у 70% людей с диабетом 2 типа может быть ожирение печени и что болезнь может протекать более агрессивно для пациентов с диабетом.

    Стандартные анализы крови в офисе вашего врача должны указать, есть ли у вас высокий уровень определенных ферментов печени, маркера ожирения печени.

    Лечение

    Хотя нет никакого способа вылечить ожирение печени с медицинской точки зрения, потеря веса и снижение уровня жиров в крови могут помочь справиться с этим заболеванием.Контроль ожирения печени имеет решающее значение для вашего общего здоровья: исследование, опубликованное в 2008 году, показывает, что избыток жира в печени может сделать вас более уязвимыми к сердечно-сосудистым заболеваниям, помимо диабета.

    Слово Verywell

    Из-за отсутствия подтверждающих исследований еще слишком рано рекомендовать альтернативную медицину при любом заболевании. Если вы планируете использовать какую-либо альтернативную медицину для лечения ожирения печени, сначала проконсультируйтесь с врачом. Самостоятельное лечение заболевания и отказ от стандартного лечения или его откладывание могут иметь серьезные последствия.

    Функция, болезни и симптомы печени (с помощью природных средств)

    Улучшение здоровья печени с целью выведения токсинов из организма на протяжении тысячелетий было неотъемлемой частью аюрведической и китайской медицины. Древние врачи считали печень одним из основных органов, нуждающихся в лечении у больных. В древней китайской медицине говорилось, что «врач, который знает, как привести печень в гармонию, знает, как лечить сотни болезней.”

    Сегодня мы знаем, что без здоровой печени невозможно обеспечить нормальный обмен веществ, здоровое кровообращение, сбалансированный гормональный фон, чистую кровь и сильное пищеварение. Испытываете такие симптомы, как усталость, боль в животе, вздутие живота и гормональный дисбаланс? Все это может быть признаком того, что ваша печень не функционирует должным образом. В этом случае, возможно, пришло время для очищения печени и других улучшающих работу печени изменений в образе жизни, таких как, например, добавление в свой рацион большего количества горьких продуктов и использование лекарственных трав.

    Что такое печень?

    Что такое печень и почему она считается одним из наиболее трудоспособных органов в организме?

    Печень, самый большой внутренний орган в организме человека, представляет собой пищеварительный орган, расположенный в верхней правой части живота. Как выглядит печень? Он описывается как «мясистый» из-за его красновато-коричневого цвета. Если бы вы прикоснулись к своей печени, она была бы эластичной и полутвердой.

    Печень всегда взаимодействует с другими органами пищеварения, получая информацию об уровне доступных питательных веществ или наличии таких угроз, как лекарства, отпускаемые по рецепту, тяжелые металлы или токсичные вещества.Как главный орган, участвующий в детоксикации, печень распознает токсичные вещества и преобразует их в безвредный материал, который может быть высвобожден. Как описано в World Journal of Hepatology в статье 2017 года: «Помимо метаболических функций, печень недавно была определена как орган иммунной системы (IS)… Печень поддерживает тонкий баланс между печеночным скринингом на патогенные антигены и иммунная толерантность к аутоантигенам ».

    Говорят, что печень является «элементом дерева» и имеет решающее значение для преобразования пищи в энергию, или ци, согласно китайской медицине.Поскольку она связана с древесиной qi , печень характеризуется «восходящим движением и врожденным желанием быть прямой». Здоровая печень улучшает поток крови вверх и наружу по нашим сосудам, венам и капиллярам, ​​которые транспортируют кислород и питательные вещества к нашим клеткам.

    Что улучшение функции печени может сделать для вашего здоровья? Правильный уход за печенью может помочь вам:

    • Повышение уровня энергии
    • Более чистая кожа
    • Более регулярный менструальный цикл с уменьшением предменструального синдрома
    • Отсутствие боли в носовых пазухах
    • Меньше инфекций и усиление иммунитета
    • Меньше проблем с пищеварением и многое другое. регулярность
    • Более свежее дыхание и здоровье полости рта
    • Позитивное настроение и острый ум

    Анатомия и структура печени

    Где в организме расположена печень? Печень взрослого человека весит чуть более трех фунтов и находится в верхней правой части живота, под грудной клеткой, где она соединяется с желчным пузырем.Желчный пузырь - это место, где хранится желчь, что также очень важно для пищеварения. Печень занимает пространство под диафрагмой и большую часть пространства под ребрами.

    Печень состоит из двух больших частей / долей. В печени есть особый тип ткани, состоящей из долек, которые транспортируют кровь и клетки.

    В печени есть две основные вены, одна по которой кровь поступает из желудочно-кишечного тракта, а другая - из сердца.Печень соединяется с другими органами пищеварения через систему трубок, которые собирают желчь, переваривают пищу и отводят отходы.

    Функция печени

    Какова функция печени? Основные функции печени:

    • Фильтрация крови, поступающей из пищеварительного тракта… Она участвует в хранении крови, обеспечении свертывания крови и разрушении поврежденных клеток крови, чтобы их можно было удалить.
    • Производство желчи
    • Расщепление и преобразование питательных веществ, содержащихся в пище, когда они попадают в пищеварительную систему… Например, печень помогает метаболизировать белки, изменяя аминокислоты, чтобы их можно было использовать для получения энергии или для производства углеводов или жиров.
    • Помощь в распространении питательных веществ по телу через кровоток и поддержание количества питательных веществ в кровоснабжении на оптимальном уровне
    • Устранение токсичных отходов, которые остаются после расщепления продуктов / веществ
    • Разрушение и удаление лишних гормонов
    • Хранение определенных витаминов и минералов на время, когда они необходимы
    • Управление преобразованием жиров из вашего рациона и производство триглицеридов и холестерина
    • Взятие потребляемых вами углеводов и превращение их в глюкозу, форму энергии, для сохранения для дальнейшего использования

    Печень также взаимодействует с другими органами, такими как желчный пузырь, желудок и селезенка, поскольку она получает переваренные частицы или токсины и решает, что с ними делать: распространять их по крови или устранять до того, как они могут причинить вред.

    Регенерация печени

    Печень уникальна и удивительна тем, что она способна восстанавливаться после повреждения; на самом деле, он способен на это больше, чем любой другой орган в теле. Ткань, которая покрылась рубцами или была повреждена, может быть заменена, когда на ее место вырастет здоровая ткань печени. Это происходит с помощью факторов роста, цитокинов и ремоделирования матрикса.

    В крайних случаях, даже если остается только 25 процентов печени, регенерация все же возможна.Когда печень покрывается настолько сильными рубцами, что здоровые клетки больше не могут расти, это приводит к печеночной недостаточности.

    Когда кому-то проводят трансплантацию от живого донора, часть донорской печени заменяет больную печень пациента, а затем регенерирует по мере того, как она вырастает до полного размера.

    Симптомы, признаки и типы заболевания печени

    Заболевание печени и печеночная недостаточность являются результатом образования такого большого количества рубцовой ткани, что печень больше не может функционировать. Есть много различных форм заболеваний и повреждений печени.По данным Американского фонда печени, каждый десятый американец страдает заболеванием печени, что делает его одной из 10 основных причин смерти в Соединенных Штатах ежегодно. Во всем мире болезни печени являются основной причиной болезней и смерти, особенно вирусного гепатита (преимущественно вирусов гепатита C и B), неалкогольной жировой болезни печени и алкогольной болезни печени.

    Некоторые из наиболее распространенных типов заболеваний печени включают:

    • Цирроз, который развивается, когда рубцовая ткань заменяет здоровые клетки в печени.Это может привести к долгосрочному повреждению печени, которое может привести к необратимому рубцеванию.
    • Алкогольная болезнь печени - когда печень повреждается в результате употребления алкоголя, поскольку она является основным местом метаболизма этанола (алкоголя). Злоупотребление алкоголем может привести к стеатозу (задержке жиров), гепатиту и фиброзу / циррозу. Среди лиц, злоупотребляющих алкоголем, около 35 процентов заболевают серьезной болезнью печени.
    • Безалкогольная жирная печень, когда жир накапливается в печени. Этот тип чаще встречается при ожирении, инсулинорезистентности, метаболическом синдроме и диабете 2 типа.НАЖБП стала ведущей причиной хронических заболеваний печени в западных странах, и по некоторым оценкам, она может каким-либо образом затронуть около 16 процентов или более населения в целом.
    • Гепатит, обычно вызываемый вирусами, такими как гепатит B, A и C. Гепатит также может быть вызван злоупотреблением алкоголем, наркотиками, аллергическими реакциями или ожирением.
    • Рак печени, включая наиболее распространенный тип, называемый гепатоцеллюлярной карциномой
    • Печеночная недостаточность, которая возникает, когда рубцевание становится настолько серьезным, что печень больше не может функционировать
    • Асцит, когда печень просачивает жидкость (асцит) в живот
    • Желчный проток инфекция (холангит)
    • Генетические нарушения, такие как болезнь Вильсона, болезнь Гилберта или гемохроматоз, возникающие при отложении железа в печени и во всем теле
    • Инфекции, включая вирус Эпштейна-Барр / мононуклеоз, аденовирус, цитомегаловирус и токсоплазмоз
    • Не каждые

    человек испытывает симптомы заболевания печени, особенно на ранних стадиях.По мере усугубления рубцевания печени и воспаления симптомы становятся более заметными.

    Если вы страдаете заболеванием печени, вы, вероятно, испытаете хотя бы некоторые из этих симптомов заболевания печени:

    • боль в животе… Откуда у вас боль в печени? Обычно повреждение печени вызывает боль в центре или в правой верхней части живота. Если печень увеличивается в размерах и набухает, она также распространяется через брюшную полость, а также вниз к животу.
    • желтуха или пожелтение кожи
    • усталость / постоянное чувство усталости
    • тошнота, рвота, потеря веса и потеря аппетита
    • болезненность над печенью или увеличение или уменьшение печени (воспаление печени при гепатите может быть болезненная и большая, в то время как цирротическая печень может быть маленькой и сморщенной)
    • слабость
    • спутанность сознания и проблемы с концентрацией
    • увеличенная печень
    • вздутие живота и газы
    • темная моча
    • легко появляются синяки
    • чрезмерный пот
    • запор
    • бледный или стул темного смолистого цвета
    • сухие и темные пятна на шее и под мышками
    • отек ног и лодыжек
    • симптомы, вызванные гормональным дисбалансом, такие как высокий уровень холестерина, предменструальный синдром, нерегулярные периоды, угри и перепады настроения

    Каковы первые признаки проблем с печенью?

    Первыми признаками поражения печени, как правило, являются боли в животе, проблемы с пищеварением, потеря аппетита и кровавый стул.По мере прогрессирования повреждения печени и рубцевания симптомы могут включать отек, хроническую усталость, когнитивные нарушения, изменения кожи и другие проблемы.

    Причины повреждения печени

    Поскольку он играет столь широко распространенную роль в организме, практически любая форма метаболического, пищеварительного, иммунного или гормонального расстройства может повлиять на здоровье печени. Кроме того, ваш образ жизни может улучшить или разрушить здоровье вашей печени.

    Некоторые из основных причин повреждения вашей печени могут включать:

    • Слишком много алкоголя
    • Прием лекарств или антибиотиков, отпускаемых без рецепта врача, включая использование безрецептурных или рецептурных обезболивающих, статинов и антибиотиков, таких как амоксицилин- клавулиновая, нитрофурантоин или тетрациклин
    • Незащищенный секс, распространяющий вирусы / инфекции
    • Высокий уровень стресса и гормональный дисбаланс
    • Загрязнение воздуха и воздействие токсинов окружающей среды
    • Аутоиммунное или наследственное заболевание печени
    • Воздействие химически обработанных культур
    • Использование химикатов в домашних условиях и косметические товары
    • Ожирение, например, из-за употребления многих упакованных продуктов, содержащих рафинированные масла и большое количество сахара

    Существует ряд факторов риска, которые увеличивают ваши шансы на развитие проблем с печенью, некоторые из которых:

    • Операция обходного желудочного анастомоза
    • Высокий холестерин
    • Высокий уровень триглицеридов в крови
    • Сахарный диабет 2 типа
    • Метаболический синдром и ожирение
    • Аутоиммунное заболевание
    • Апноэ во сне
    • Синдром поликистозных яичников
    • Сниженная активность щитовидной железы (гипотиреоз)
    • Гипофизарная недостаточность
    • Быть мужчиной, особенно старше 65 лет… Старение - главный фактор риска для большинства хронических заболеваний, в том числе заболеваний печени.В целом вероятность смерти от хронического заболевания печени и цирроза печени у мужчин в два раза выше, чем у женщин.

    Почему ваша печень так уязвима для повреждений и последствий вредного питания или воздействия высоких токсинов? Печень чем-то похожа на центр управления пищеварением в организме. Когда вещества достигают печени, они перерабатываются и либо циркулируют, либо хранятся, либо изменяются, либо выводятся из организма, либо выводятся с мочой и калом.

    Можно ли предотвратить заболевание печени? В большинстве случаев да. Вы можете значительно снизить риск заболевания печени, употребляя алкоголь только в умеренных количествах, избегая употребления наркотиков, практикуя безопасный секс, контролируя уровень стресса, придерживаясь органической, цельной диеты и поддерживая здоровый вес для предотвращения метаболических проблем.

    Традиционное лечение заболеваний печени

    Какие врачи лечат заболевания печени? В зависимости от состояния, которое лечат, пациент может работать с гастроэнтерологом, гепатологом (специалистом по печени), интервенционным радиологом, хирургом, инфекционистом и / или онкологом.

    Какие анализы крови на функцию печени используются врачами для постановки диагноза? Если ваш врач подозревает, что у вас проблемы с функцией печени, он может провести медицинский осмотр и провести ряд различных тестов, в том числе: анализы крови для проверки уровней ферментов печени, полный анализ крови (CBC), гепатит. вирусный скрининг, тесты на свертываемость крови, тесты для проверки уровней билирубина, альбумина и аммиака, УЗИ и компьютерная томография.

    Анализы крови могут показать, воспалена ли печень и не вырабатываются ли белки, необходимые для свертывания крови. Также проводятся медицинский осмотр, УЗИ и компьютерная томография, чтобы оценить анатомию и структуру печени и окружающих тканей, чтобы проверить их на сокращение, отек, отек и т. Д.

    Что такое биопсия печени? Это болезненно? Биопсия печени проводится для выявления проблем с печенью, которые не всегда можно обнаружить с помощью других анализов крови или изображений, а также для определения степени повреждения.Биопсия печени включает в себя введение тонкой иглы в печень для извлечения небольшого кусочка ткани, который исследуется под микроскопом. Процедура обычно проводится с использованием местного анестетика, поэтому она не очень болезненна. Боль после биопсии печени обычно незначительна и проходит в течение недели или около того.

    После постановки диагноза заболевания печени варианты лечения включают:

    • Отказ от алкоголя, отказ от курения и отказ от любых ненужных или рекреационных наркотиков
    • Прекращение приема лекарств или снижение дозы.
    • Употребление меньшего количества нездоровой пищи, снижение веса (при необходимости) и управление метаболическими факторами риска
    • Лечение гепатита В противовирусными препаратами
    • Лечение рака печени, такое как химиотерапия и лучевая терапия
    • Удаление жидкости из брюшной полости с помощью вставленной иглы
    • Внутривенное (IV) жидкости для поддержания артериального давления
    • Лекарства, такие как слабительные или клизмы
    • Хирургическая резекция печени
    • Пересадка печени, если печень больше не функционирует… В 2017 году более 8000 человек в США.С. перенесла трансплантацию печени.

    Как улучшить функцию печени (5 естественных способов)

    1. Избегайте чрезмерного употребления алкоголя и наркотиков

    Алкоголь в первую очередь перерабатывается в печени, поэтому ночь, когда много пьет, означает, что печень должна работать сверхурочно, чтобы вернуть тело в норму. сбалансировать. Вы можете защитить свою печень, употребляя алкоголь только в умеренных количествах, что означает не более одного напитка в день для взрослых женщин или одного-двух стаканов для взрослых мужчин.

    Если вы принимаете лекарства и беспокоитесь о своей печени, поговорите со своим врачом об альтернативных вариантах, например о смене типа или снижении дозы.

    Еще одним «рискованным поведением», которого следует избегать, является незащищенный секс, особенно с несколькими партнерами, поскольку это увеличивает риск заражения гепатитом и другими вирусами или инфекциями.

    2. Соблюдайте противовоспалительную диету и выбирайте органические продукты

    Сама диета существенно влияет на работу печени. Поскольку печень расщепляет жиры, превращает белок и сахар и удаляет вещества из крови, она может перегружаться, когда ей приходится обрабатывать слишком много.

    Диета с низким содержанием сахара и токсинов, наполненная продуктами с высоким содержанием клетчатки, имеет решающее значение для поддержки вашей печени.Согласно некоторым исследованиям, высокое количество антиоксидантов и клетчатки может даже помочь обратить вспять повреждение и болезнь печени.

    Поддерживайте баланс, употребляя настоящие цельные продукты (предпочтительно органические), включая неочищенные источники углеводов, овощи, фрукты и полезные жиры. Когда дело доходит до жиров и белков в вашем рационе, сосредоточьтесь на качественных источниках (например, яйца вне клеток, мясо травяного откорма или выловленные в дикой природе морепродукты), чтобы печень могла правильно расщеплять жиры и выводить излишки холестерина и токсинов.

    Выбор органических продуктов - один из немногих проверенных способов снизить уровень пестицидов в организме. Органические продукты с высоким содержанием антиоксидантов борются с негативным воздействием стресса, загрязнения окружающей среды и неправильного питания на здоровье вашей печени, одновременно повышая естественную детоксикацию печени и способность выводить токсины с мочой.

    Некоторые из лучших противовоспалительных продуктов для функции печени:

    • Кислые продукты - горечь обычно является признаком присутствия полезных ферментов, которые питают печень.Кислая пища богата необходимыми минералами, которые уравновешивают жидкости и снижают содержание тяжелых металлов в крови. Примеры включают горькие зеленые овощи (зелень горчицы, цикорий, руккола, одуванчик и т. Д.) И листовую зелень, такую ​​как капуста или мангольд.
    • Пробиотические продукты - сюда входят такие продукты, как йогурт, чайный гриб, кефир и культивированные овощи, которые поддерживают здоровье кишечника, обеспечивая полезные бактерии.
    • Листовая зелень - зеленые овощи всех видов обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, а также могут повышать уровень глутатиона, жизненно важного компонента в разрушении свободных радикалов в организме.
    • Крестоцветные овощи и травы - Зеленые травы (например, хлорелла, ячмень или пырей) содержат форму хлорофилла, структуру, встроенную в клетки растений, которая помогает выводить вредные вещества, такие как диоксин, из печени, увеличивая количество антиоксидантов, таких как супероксиддисмутаза. Крестоцветные овощи (брокколи, капуста, клетки и т. Д.) Улучшают низкий уровень калия и содержат соединения индола, побочного продукта, который, как известно, помогает бороться с раком и выводить канцерогены из организма.Крестоцветные овощи могут увеличить выработку пищеварительных ферментов, называемых глюкозинолатами, которые помогают выводить токсины из печени и повышают способность печени выводить канцерогены и тяжелые металлы из крови.
    • Свежие травы - травы, включая куркуму, кориандр, петрушку, кинзу и орегано, отлично подходят для увеличения выработки глутатиона, а также для уменьшения воспалений. Например, куркума содержит куркумин, соединение, полезное для восстановления здорового кровяного давления, улучшения кровообращения и борьбы с накоплением токсинов.
    • Фрукты с высоким содержанием антиоксидантов. Такие фрукты, как ягоды и дыни, обеспечивают и уравновешивают электролиты, необходимые печени, включая магний, кальций и калий. Кроме того, они полезны для улучшения кровообращения, поскольку действуют аналогично гемоглобину.
    • Местный, сырой мед. Сырой мед - это не нагретый или неочищенный мед. Это натуральный антибактериальный, антимикробный и противогрибковый продукт. Он помогает снизить воспаление печени и устранить бактерии, паразиты и вирусные инфекции, особенно если вы их получаете из местных источников.
    • Зеленый чай - Зеленый чай, особенно концентрированный, порошкообразный зеленый чай матча, как известно, содержит мощные соединения, известные как катехины, которые действуют как антиоксиданты в организме, борются со свободными радикалами в крови, уменьшают воспаление печени и снижают эффекты окислительного стресса. на органы пищеварения.
    • Кокосовое масло - считается одним из лучших источников жирных кислот со средней длиной цепи (СЦЖК), кокосовое масло содержит полезные для здоровья жиры, включая лауриновую кислоту. Кислоты, содержащиеся в MCFA, обладают противогрибковыми, противомикробными и противовирусными свойствами, которые помогают детоксикации печени, уменьшают тягу к нездоровой пище и поддерживают уровень энергии.
    • Яблочный уксус - ферментированный продукт, полученный путем объединения яблочного сока с живыми бактериями в форме дрожжей. Яблочный уксус содержит полезные ферменты и антиоксиданты, такие как уксусная кислота и яблочная кислота, которые помогают установить здоровое соотношение кислоты и щелочности.

    К худшим продуктам для работы печени относятся:

    • Слишком много алкоголя или кофеина
    • Упакованные товары, содержащие рафинированные растительные масла, искусственные ингредиенты, подсластители и красители
    • Фрукты и овощи, сильно обработанные химическими пестицидами и гербицидами ( неорганические культуры)
    • Продукты животноводства, выращенные на фермах, рыба и обычные молочные продукты (пастеризованные и гомогенизированные)
    • Обработанное мясо, такое как мясное ассорти, содержащее нитраты
    • Продукты питания, приготовленные из гидрогенизированных масел, рафинированных растительных масел искусственные подсластители / ингредиенты
    • Сладкие напитки и закуски
    • Очищенные зерна
    3.Используйте добавки, улучшающие печень

    Натуральные травы веками использовались, чтобы помочь печени усваивать химические вещества, содержащиеся в рецептах, антибиотиках, гормонах и питательных веществах, таких как белки и жиры. Хотя травы не обязательно эффективны для лечения заболеваний печени и не предназначены для этой цели, несколько мощных трав, которые, как известно, повышают преобразование питательных веществ и вывод токсинов в печени, включают:

    • Расторопша пятнистая - Расторопша пятнистая является отличным источником антиоксидантов. называется силимарин, который предотвращает истощение глутатиона в печени, а также борется с заболеваниями печени.
    • Святой базилик - Святой базилик содержит эфирные масла, которые помогают бороться с бактериями, тяжелыми металлами и даже штаммами грибов.
    • Корень одуванчика - корень одуванчика (да, тот же самый вид, который можно найти у вас во дворе, что вы можете считать сорняком!), Обладает естественным мочегонным действием. Это означает, что он помогает сбалансировать уровень жидкости и усиливает усилия печени по быстрому выведению токсинов, укрепляя иммунную систему, помогая с балансом сахара в крови и облегчая расстройство желудка.
    • Корень солодки - Экстракт корня солодки обладает противовоспалительными свойствами и может помочь успокоить желудочно-кишечные проблемы.
    • Bupleurum - Bupleurum - лекарственный корень, используемый для борьбы с инфекциями и улучшения пищеварения, таких как кислотный рефлюкс, диарея и запор. Он помогает улучшить функцию надпочечников, уменьшить последствия стресса и заставить иммунную систему работать активнее.

    Если вам посчастливилось посетить специалиста по традиционной китайской медицине, вам также могут порекомендовать различные другие травы, которые, как было доказано, помогают улучшить функцию почек, печени и селезенки в сочетании с другими традиционными методами лечения.

    4. Уменьшите стресс и практикуйте прощение

    Какое отношение прощение имеет к вашей печени? В основном это зависит от ваших гормонов. Исторически сложилось так, что холистические практики связывали эмоциональные проблемы с повреждением печени и, следовательно, с общим плохим здоровьем. Как вы, вероятно, знаете, высокий уровень хронического стресса, который может быть вызван эмоциональными проблемами, проблемами во взаимоотношениях и цеплянием за вину, гнев или стыд, - все это влияет на вашу эндокринную, репродуктивную, пищеварительную и иммунную системы.

    Исследования показывают, что изменения в оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники (HPA), вызванные стрессом, вызывают воспалительную реакцию и ухудшают повреждение печени, даже способствуя заболеваниям печени.

    Считается, что поврежденная печень блокирует здоровый эмоциональный поток, вызывает разочарование и вызывает гнев - и, хотите верьте, хотите нет, это имеет физические последствия. (11) Плохая функция печени связана с физическими и психологическими симптомами, включая: туман в мозгу, боль или чувство полноты в ребрах, головокружение, головные боли, спазмы, проблемы с суставами или сухожилиями, менструальные проблемы, нечеткое зрение и расстройства пищеварения.Это также может создать порочный круг, потому что чем больше вы испытываете стресс, тем больше может возникнуть дисфункция печени.

    Поскольку печень тесно связана с функциями матки, участвующими в регулировании репродуктивных гормонов, менструального цикла и либидо женщины, важно избавиться от накопившегося гнева и поддерживать позитивную энергию в движении, избегая конфликтов и стрессов из-за незначительных проблем. вещи.

    5. Тренируйтесь и двигайте телом Подробнее

    Исследования показывают, что физические упражнения уменьшают воспаление и окислительный стресс при заболеваниях печени, связанных с ожирением.Поскольку печень хранит и обрабатывает вашу кровь, кровообращение важно для проявления ее очищающего действия. Когда кровь не течет, тело может застаиваться и становиться более восприимчивым к болезням, но во время физических нагрузок сердце перекачивает больше крови. Таким образом, печень может лучше перерабатывать кровь в мозг, органы, сухожилия, суставы и мышцы. Физические упражнения также помогают крови и питательным веществам достигать репродуктивных органов или органов пищеварения, что помогает контролировать симптомы, связанные с печенью.

    Последние мысли о функции печени
    • Печень - самый большой внутренний орган в организме человека; он находится в верхней правой части живота и соединяется с желчным пузырем.
    • Какова функция печени? Печень участвует в десятках функций организма, включая: удаление токсинов из организма, очистку крови, преобразование питательных веществ из продуктов, производство желчи, преобразование жиров и хранение глюкозы.
    • Существует много типов заболеваний печени, в том числе: цирроз, алкогольная болезнь печени, неалкогольная жировая болезнь печени, гепатит, рак печени, генетические нарушения и другие.
    • Некоторые признаки и симптомы поражения / заболевания печени могут включать: боль в животе, проблемы с пищеварением, потерю аппетита, усталость, желтуху, кожные проблемы, темный стул и кровотечение.
    • Способы защиты печени и улучшения ее функции включают: отказ от чрезмерного употребления алкоголя и наркотиков, защиту от гепатита, здоровое питание и предотвращение ожирения, снижение воздействия токсинов, использование травяных добавок, физические упражнения и управление стрессом.

    5 трав и специй для естественной детоксикации

    Что у вас в шкафу? Хотя никто не был подготовлен к последствиям нынешней пандемии, вполне возможно, что у вас есть натуральные лечебные травы и специи, которые могут помочь вам вывести токсины из организма в домашних условиях.Они не вылечат коронавирус, но могут очистить вашу систему, чтобы помочь вам оставаться сильным.

    Травы тысячелетиями использовались в разных культурах для лечения различных заболеваний и состояний здоровья. Учитывая их долгую историю, популярность и эффективность, неудивительно, что многие люди обращаются к травам, чтобы помочь своему телу избавляться от токсинов.

    Вашему организму необходима постоянная нутритивная поддержка для продолжающейся детоксикации, поэтому здоровый, сбалансированный рацион, полный цельных, необработанных продуктов, является жизненно важным шагом в снижении токсической нагрузки.В качестве дополнения к здоровой диете и регулярным упражнениям вы можете рассмотреть возможность включения некоторых из этих трав, известных своими детоксицирующими свойствами.

    Поскольку травы могут вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с другими травами, добавками и лекарствами, вам всегда следует проконсультироваться с врачом перед тем, как начать лечение травами. Кроме того, FDA не регулирует пищевые добавки, поэтому источник, сила и чистота продуктов могут широко варьироваться.

    Cilantro
    Наши тела ежедневно подвергаются воздействию тяжелых металлов через пищу, воду, фармацевтические препараты, промышленные товары, загрязнения и многое другое.Когда тяжелые металлы накапливаются до токсичных уровней, они могут вызывать множество симптомов и хронических состояний. Химические соединения кинзы действуют как естественные очищающие вещества, связывая токсичные металлы и разжижая их для облегчения вывода из организма.

    Известная своим неповторимым уникальным вкусом и часто используемая в мексиканской кулинарии, кинзу можно добавлять во все виды блюд - блюда из птицы и рыбы, салаты, сальсу, смешанные смузи и многое другое. Его можно легко найти в продуктовых магазинах или детских садах, если вы захотите добавить его в свой сад с травами.

    Одуванчик
    Одуванчик традиционно использовался как мочегонное средство, и предварительные исследования показывают, что он может помочь улучшить функцию печени и желчного пузыря. Примечательно, что одуванчик полон витаминов A, B6, C, D и K, а также минералов, таких как железо, калий, цинк, и более высоких уровней бета-каротина, чем морковь.

    Практически никакая часть одуванчика не пропадает, так как корень, листья и цветы съедобны и используются в терапевтических целях.Попробуйте замочить корни, чтобы приготовить чай из одуванчика, обжарить цветы как гарнир или добавить сырые листья в свой любимый салат.

    Расторопша
    Расторопша чаще всего рекомендуется для поддержки функции печени. Клинически доказано, что его активное соединение, силимарин, стабилизирует клеточные мембраны и стимулирует пути детоксикации. Он также обладает противовоспалительным действием, и некоторые исследования показывают, что он может даже помочь печени в регенерации тканей.

    Поскольку силимарин плохо растворяется в воде или хорошо усваивается организмом, большинство продуктов из расторопши представляют собой стандартизованные препараты, содержащие от 70 до 80 процентов силимарина.

    Красный клевер
    Красный клевер давно собирают для использования в различных препаратах, включая чаи, настойки, капсулы и продукты для местного применения. Цветки поддерживают функцию печени, стимулируя выработку желчи, и действуют как эффективное мочегонное средство, помогая очищать кровь и избавлять организм от лишней жидкости. Они богаты изофлавонами - водорастворимыми соединениями, которые обладают схожим с эстрогеном действием и улучшают кровообращение, здоровье сердца и симптомы менопаузы.

    Красный клевер также является ценным источником многих питательных веществ, включая кальций, хром, магний, ниацин, фосфор, калий, тиамин и витамин С.

    Куркума
    Куркума - это растение семейства имбирных, которое широко используется в аюрведической и китайской медицине для лечения нарушений пищеварения и печени. Куркумин - мощный фитохимический компонент, который придает куркуме характерный ярко-желтый цвет и стимулирует выработку желчи желчным пузырем. Желчь выводит токсины из печени и омолаживает клетки, расщепляющие вредные соединения.

    Куркумин также известен своими противовоспалительными и антиоксидантными эффектами.Исследования показывают, что он может быть даже полезен для профилактики и лечения рака и болезни Альцгеймера. Чтобы получить максимальную пользу для здоровья, вам нужно больше, чем время от времени посыпать куркумой, поэтому добавка может быть подходящим вариантом. Но приготовление с куркумой может быть восхитительным и полезным.

    Его землистый вкус подчеркивает пасту, зерновые, супы, яйца, бобы и зеленолистное соте. Для простого повышения эффективности приправьте блюдо с куркумой черным перцем. Исследование, опубликованное в Clinical Pharmacokinetics , показало, что прием куркумина в сочетании с пиперином, алкалоидом перца, увеличивает биодоступность куркумина на ошеломляющие 2000%.

    Зарядите свою печеночную детоксикацию этими мощными травами

    Хотя сбалансированное питание, много физических упражнений и много сна имеют решающее значение для эффективного детоксикации печени, есть также несколько травяных добавок, которые вы можете принимать, чтобы усилить детоксикацию и безопасно восстановить печень для оптимального здоровья.

    Печень выполняет множество важных метаболических функций, благодаря которым вы чувствуете себя здоровым. Среди множества своих функций печень:

    • Перерабатывает питательные вещества, чтобы они могли более эффективно всасываться в организм.
    • Регулирует состав крови для баланса белков, жиров и сахара и удаления токсинов из кровотока.Это позволяет перекачивать здоровую чистую кровь по всему телу.
    • Вырабатывает основные химические вещества, которые помогают крови правильно свертываться.
    • Разлагает и метаболизирует алкоголь и лекарства
    • Обрабатывает основные белки и холестерин
    • Вырабатывает желчь, помогающую организму переваривать и усваивать жиры; и
    • Хранит необходимые витамины и минералы.

    Существует много способов, с помощью которых детоксикация печени может помочь вам вернуть чувство благополучия и бодрости.Эффективная детоксикация печени удаляет и заменяет вредные токсины, а также может помочь: Чтобы вывести токсины на печень на новый уровень, вам нужно не только исключить вредные продукты, но и снова добавить продукты, богатые питательными веществами, и добавки, чтобы восстановить здоровье печени.

    Вот несколько наших любимых добавок для детоксикации печени:

    Корень куркумы

    Корень куркумы помогает уменьшить накопление продуктов метаболизма в организме.Куркума содержит куркумин, который многие люди считают одним из ключевых ингредиентов этого природного растения. Фактически, некоторые считают, что куркумин может помочь удалить холестерин из печени. Популярный способ принимать куркуму во время детоксикации печени - заваривать ее в чае с имбирем, медом, корицей и небольшим количеством черного перца. Это превращает его в восхитительно успокаивающий чай, который также может помочь улучшить пищеварение.

    Расторопша пятнистая (или семена чертополоха Святой Марии)

    Экстракт расторопши, одна из самых мощных трав для детоксикации печени, может помочь вывести из печени тяжелые металлы, лекарства, отпускаемые по рецепту, загрязнители окружающей среды и алкоголь.Он не только считается «королем» очищающих трав, он также содержит силимарин, активный ингредиент, который помогает укрепить печень, поддерживая здоровую регенерацию.

    Корень одуванчика

    Корень одуванчика - ключ к облегчению симптомов метеоризма и вздутия живота. Он помогает печени производить больше желчи, необходимой для расщепления жиров. Это не только помогает вашей печени более эффективно выводить токсины, но и помогает укрепить иммунную систему.Дополнительное преимущество, если вы заинтересованы в улучшении здоровья печени, кофе из корня одуванчика - отличная альтернатива кофе во время детоксикации.

    С приближением курортного сезона, сейчас отличная возможность начать планировать детоксикацию печени. Мы рекомендуем вам прочитать наше подробное руководство по естественной детоксикации печени и убедиться в мощном воздействии нашего тоника Herbal Liver Plex, который содержит корень одуванчика, корень куркумы, семена чертополоха Святой Марии, а также уникальную комбинацию других мощных трав, которые могут помочь. вы естественным образом восстанавливаете здоровую функцию печени.

    Пора весеннего очищения! Easy Bay Acupuncture & Natural Medicine

    Автор: Шон Майкл Холл, L.Ac.

    Весна пришла. Время весеннего очищения !!!

    Весна - идеальное время года, чтобы помочь организму, особенно печени, очиститься и вывести токсины. Очищение, которое я рекомендую, очень простое и состоит из употребления в течение 10 дней диеты из цельных продуктов без стимуляторов, сахара и муки.

    Добавление напитка для очищения печени каждое утро выводит токсины из организма, а травяной чай, принимаемый в течение дня, помогает поддерживать печень и остальную часть тела в этом процессе.Удачного очищения!

    Продукты, которых следует избегать:

    1. Спирт
    2. Стимуляторы (кофе, чай, мате, шоколад)
      • Если вы много пьете кофе, в первые несколько дней можно выпить 1 или 2 чашки зеленого чая в день.
    3. Подсластители (сахар, кукурузный сироп, агава, мед, кленовый сироп)
    4. Искусственные подсластители, красители, консерванты и добавки
      • Полностью избегайте расфасованных и рафинированных продуктов.
    5. Молочные продукты, яйца и мясные продукты, такие как колбаса и салями
      • Обработанное мясо содержит нитраты, другие добавки и высокое содержание жира, что затрудняет очистку.
      • Рекомендуется употреблять небольшое количество натурального нежирного мяса, поскольку белок помогает печени в ее детоксикации и выведении токсинов.
      • Я рекомендую избегать молочных продуктов и яиц в течение 10 дней, потому что это обычные аллергенные продукты. У многих людей развилась субклиническая пищевая чувствительность к этим продуктам, которая препятствует процессу детоксикации.
    6. Пшеница и прочие мучные изделия
      • Многие люди также имеют субклиническую пищевую чувствительность к пшенице, глютену и дрожжам, которые содержатся в мучных продуктах.Простое исключение этих продуктов помогает многим почувствовать себя лучше.

    Если это не ясно, отказ от вышеуказанных продуктов означает отказ от выпечки, шоколада, газированных напитков, подслащенных напитков, готовых, замороженных и консервированных продуктов, картофельных чипсов и других аналогичных обработанных и рафинированных продуктов.

    Еды, чтобы съесть:

    Все остальное! Но лучше всего искать органические, свежие, местные и сезонные продукты. Рынок ваших местных фермеров - ОТЛИЧНЫЙ источник этих продуктов. Вот неполный список:

    1. Вода
      • Пейте много родниковой или фильтрованной воды, добавив немного лимона или лайма для детоксикации.
    2. Овощи
      • Ешьте много органических, свежих овощей
      • Обязательно съедайте хотя бы 1 большой салат на порцию еды в день
      • Настоятельно рекомендуется приготовление сока из свежих овощей. Попробуйте смесь огурца, фенхеля, моркови, петрушки и яблока или любых других, о которых вы можете подумать
    3. Фрукты
      • Ешьте много органических, сезонных, свежих фруктов.
      • Съешьте хотя бы 1-2 яблока в день, так как пектин в яблоках оказывает особенно очищающее действие
      • Сладкий картофель, ямс, кабачки и другие крахмалистые овощи, такие как свекла и пастернак
    4. Зерновые, такие как рис, овес, киноа, просо, ячмень
      • Коричневый рис лучше белого во время очищения, так как повышенное количество клетчатки помогает очистить желудочно-кишечный тракт
    5. Мясо, например нежирные куски высококачественной курицы, говядины, свинины, буйвола, баранины
    6. Рыба
      • Особенно рыба, входящая в низкую пищевую цепочку, например лосось, скумбрия и сардины.
      • Лучше избегать тунца, меч-рыбы, моллюсков и креветок, поскольку они могут накапливать токсины.
    7. Бобовые, такие как черная фасоль, чечевица и маш
    8. Свежие сырые семена и орехи
      • Лучше избегать арахиса и жареных, соленых и ароматизированных орехов.
    9. Натуральные приправы и ароматизаторы, такие как: морская соль, перец, специи, травы, оливковое масло, кокосовое масло, кунжутное масло, уксус, лимонный сок и т. Д.
    10. Ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, чайный гриб, сливы умэбоши и т. Д.

    Утреннее очищение печени *:

    1. Смешайте свежевыжатые соки цитрусовых, чтобы получить 1 стакан жидкости. Апельсин и грейпфрут отлично подойдут, но обязательно добавьте немного лимона и / или лайма. Чем кислее будет финальная смесь, тем больше будет очищения. При необходимости эту смесь можно разбавить водой.
    2. Добавьте 1-2 зубчика свежемолотого и измельченного чеснока, а также 1 ч. Л. свежего тертого имбиря
    3. добавить 1 ст. оливковое масло высокого качества
    4. Смешивать и пить каждое утро.Затем выпейте 1 или 2 чашки чая для детоксикации печени, описанного ниже

    * из книги Кристофера Хобба «Основы здоровья»

    Чай Liver Detox (части по объему)

    Состав *:

    • Корень лопуха - 1 часть
    • Корень одуванчика - 1 часть
    • Желтый док-корень - 1/2 части
    • Корень винограда Орегон - 1/2 части
    • Корень сарсапариллы - 1/2 части
    • Семена фенхеля - 1/4 части
    • Семена пажитника - 1/4 части
    • Лист крапивы - 1 часть
    • Мята перечная или мята колосистая - 1 часть

    Направление:

    1. Варите на медленном огне 1 часть трав (от лопуха до пажитника) в 6 частях воды под крышкой в ​​течение 20 минут
    2. Выключите огонь, добавьте крапиву и мяту, затем дайте настояться еще 10 минут
    3. Процедить зелень и поставить в холодильник.Я обычно делаю на 2-3 дня каждую партию
    4. Пейте 3-6 чашек, горячих или холодных, в течение дня

    * Эти травы можно найти в местных магазинах Лхаса Харнак (2482 Telegraph Ave, 510 548-0380) или в большинстве магазинов Whole Foods.

    Дополнительный интегрированный трехдневный сок Fast Fast

    Если вы чувствуете, что готовы к более сильному очищению, и если в вашей жизни есть для этого место, я рекомендую интегрировать это 3-дневное голодание на соке в очищающее средство . С 1 по 3 дни очищения точно такие же.Однако на 4-й день исключите все мясо и крахмалистые продукты, такие как картофель и белый рис. В дни 5-7 исключите все твердые продукты, кроме свежих овощей и фруктовых соков. На 8-й день прервите голодание салатом, затем медленно, в течение дня, добавляйте любые другие продукты из списка выше, кроме мяса и крахмалистых продуктов. 9 и 10 дни точно такие же, как и очищение, описанное выше. Обязательно продолжайте пить очищающий напиток для печени каждое утро и чай для детоксикации печени в течение дня в течение каждого из 10 дней.

    Самостоятельное приготовление сока - лучший способ. Мне особенно нравятся сочетания сока из свеклы, моркови, сельдерея, огурца, яблока, петрушки или любой другой зелени, фенхеля, пурпурной капусты и редиса. Очень небольшое количество имбиря или чеснока также может быть вкусным. Выберите 3 или 4 из списка, убедившись, что хотя бы 1 или 2 сладкие, например яблоко или свекла, и добавьте их в небольшом количестве. Проявите творческий подход!

    Дополнительные рекомендации:

    1. Я также рекомендую отказаться от всех витаминов, пищевых добавок, рыбьего жира и трав в течение 10 дней после очищения. Ваша печень усердно работает, чтобы разрушить эти вещества, поэтому, если ваши добавки не прописаны врачом, я бы рекомендовал сделать 10-дневный перерыв.
    2. Умеренные, рекомендуется ежедневных упражнений в течение 10 дней после очищения. Йога особенно полезна для детоксикации и настоятельно рекомендуется. Пожалуйста, будьте внимательны и слушайте свое тело. Если вы чувствуете себя дрожащим или утомленным, почитайте свое тело и отдохните. Бывают дни, когда упражнения кажутся вам неуместными, и это нормально.
    3. Массаж сухой щеткой, за которым следует сауна или пар, значительно способствует выведению токсинов через кожу. Я рекомендую делать это минимум 3 раза в течение 10 дней. Щетки из натуральной щетины для кожи можно найти в большинстве магазинов натуральных продуктов. Делайте небольшие круговые движения по всему телу, затем промойте и выполните какую-нибудь терапию пота.
    4. Очищение, детоксикация и голодание могут стать очень сильным катарсисом. Выделение 15-20 минут каждый день для медитации или дыхательной практики может быть очень полезным для осознания этого процесса. Когда мы очищаем свое физическое тело, очищение также происходит эмоционально и психически.Пожалуйста, дайте себе достаточно времени и места для отдыха и самоанализа, чтобы уважать и поддерживать этот процесс.

    Ист-Бэй Иглоукалывание и натуральная медицина
    Следуйте за нами в Facebook
    (510) 457-8886

    6 лучших натуральных средств для очищения печени

    Печень - это самый объемный эндокринный и экзокринный секрет человеческого тела, который представляет собой наш главный «очистительный фильтр». Этот орган, по сути, играет фундаментальную роль в уничтожении вредных веществ, попадающих в кровоток через пищу и питье.

    Функции печени

    Печень - это железа, находящаяся в постоянной активности, постоянно работающая и задействованная на различных фронтах для нашего метаболического благополучия и правильного функционирования всего организма.
    Достаточно сказать, что печень вмешивается в следующие процессы:

    • углеводный обмен: синтезирует глюкозу, запасает гликоген, расщепляет инсулин и другие гормоны;
    • превращает аммиак в мочевину;
    • синтезирует холестерин и триглицериды;
    • производит факторы свертывания крови;
    • служит депо для таких веществ, как железо, витамин B12 и медь.

    Эта большая метаболическая электростанция содержит многочисленные клетки иммунной системы, которые действуют как фильтр против антигенов, а удаляет токсины, лекарства и другие вредные элементы из крови с помощью определенной системы обработки (метаболизм лекарств). Вот почему печень считается основным «детокс-органом» организма.

    Когда этот орган освобождается от токсинов, вся иммунная система работает лучше и уровни жизненной энергии, как физической, так и умственной, повышаются, а также способствует более эффективному термогенезу.

    Когда, с другой стороны, в печени присутствуют инфекции (в основном вирусные), химические вещества (включая наркотики и алкоголь) и аутоиммунные реакции, могут возникнуть воспалительные процессы и некроз (гибель) клеток печени.

    Печень и питание

    Даже неправильная высококалорийная диета, богатая насыщенными жирами или рафинированным сахаром, может привести к возникновению проблем с печенью, таких как стеатоз (ожирение печени).


    Например, «диета бодибилдеров старого стиля», другими словами, так называемая «фаза массы», поддерживает все условия для накопления жира в печени .


    Если мы перегрузим работу печени, эффект домино активируется на метаболическую эффективность в целом и может стать опасным, потому что жиры, накопленные в печени , могут серьезно изменить метаболизм , «забивая» системы утилизации и транспортировки жиров в периферических тканях и увеличивает не только жировую массу, но и способствует решению других проблем более широкого характера.

    6 средств для очищения печени

    Чтобы помочь печени регенерировать и способствовать процессам детоксикации, выведения токсинов и очищения от накапливаемых в ней шлаков, нутрицевтик предлагает различных лекарственных трав , действие которых подтверждено как традиционной медициной, так и современной научной литературой.

    Вот 6 натуральных средств, которые помогут вашей печени очистить и восстановить:

    1. Расторопша пятнистая . Известный как «регенерирующий» потенциал клеток печени, он всегда использовался как гепатопротекторное тонизирующее средство. Благодаря наличию силимарина, комплекса биофлавоноидов, обладающих антиоксидантными свойствами, расторопша очень полезна для предотвращения окисления липидов и разрушения клеточных мембран. Благодаря своим активным компонентам, растение эффективно помогает лечить токсическое поражение печени , поскольку оно обычно используется в поддерживающей терапии хронического воспаления, при циррозе печени и при различных дисфункциях и расстройствах печени для улучшения функции печени и ускорения регенерации клеток. повреждены отравлениями различного характера.

    2. Битартрат колина . Также называемый витамином B7, это важное питательное вещество для здоровья печени. Без Колина жиры легче накапливаются в печени. Помимо того, что этот фосфолипид входит в состав клеточных мембран, он также играет важную роль в желчи. Фосфатидилхолин, предшественником которого он является, вмешивается в эмульсию жиров, процесс, который способствует перевариванию липидов в кишечнике. Благодаря этому механизму фосфатидилхолин снижает отложение жира, а ограничивает накопление холестерина .Исследования показали, что его присутствие также способствует предотвращению накопления жира в печени.
    3. Бетаина гидрохлорид . По-видимому, это эффективное липотропное средство, способное улучшать такие состояния, как неалкогольный стеатоз печени, предлагая детоксицирующее и гепатопротекторное действие .
    4. Инозитол . Один из основных компонентов мембранных фосфолипидов, он необходим для синтеза миелиновой оболочки, окружающей нервы, и, следовательно, для хорошего функционирования нервов, мышц и мозга.Он также действует как важный липотропный агент, поддерживая удаление излишков жиров из печени и способствуя оттоку желчи.
    5. Куркума . Куркумин, среди его полезных эффектов на здоровье, таких как антиоксидантное и противовоспалительное действие, также имеет интересный защитный эффект против потенциального повреждения печени и, по-видимому, способствует регенерации поврежденных клеток печени . Турмерин также способствует улучшению здоровья и активности желчного пузыря.Однако имейте в виду, что куркума имеет низкую абсорбционную способность, и предпочтительнее выбирать версии, которые гарантируют лучшую биодоступность.

    6. Десмодиум . Это многолетнее вьющееся растение, произрастающее во многих тропических районах Южной Америки, Африки и Азии, где оно растет на лугах и в лесах высотой до 50 см с красными цветами и зелеными плодами, похожими на стручковые бобы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*