Что значит сушиться: Недопустимое название — Викисловарь

Что означает сушка. Какая цель проведения сушки

Иметь красивое тело мечтает любая девушка. Именно поэтому многие из них посвящают время тренировкам в спортивном зале, желая накачать мышечную массу. Сушка тела – это следующий после прокачки этап, на котором удается избавиться от накопленного вместе с мышечной массой подкожного жира. Для девушек это означает строгую диету и упражнения по специально разработанной из расчета их индивидуальных особенностей программе тренировок.

Почему сушка значит так много для девушек и как правильно ее проводить? Об этом наш традиционный подход на заданный вопрос читайте ниже.

Сушка тела – это профессиональный термин, которым привыкли пользоваться спортсмены перед подготовкой к соревнованиям. Строгая безуглеводная диета, аэробные нагрузки, кардиотренировки и спортивное питание позволяют им добиться серьезных результатов. Суть диеты сводится к получению калорий в меньшем числе, чем будет происходить их расход. Кроме того, речь идет о сокращении углеводов и введении в рацион белка для поддержания мышц во время сушки тела у девушек.

Как сушатся профессиональные спортсменки?

Сушка как метод избавления от жира пользуется популярностью не только среди девушек, которые привыкли следить за своей фигурой. Сушка тела – это обязательный момент для профессиональных девушек, занимающихся бодибилдингом и регулярно выступающих в соревнованиях.

На первый взгляд не представляющая собой ничего сложного диета на самом деле требует определенных навыков и, конечно, терпения. Сушиться – значит быстро терять подкожный жир, при этом сохранять мышцы и жидкость в организме. Девушки-спортсменки это понимают, поэтому тщательно планируют меню, делая акцент на белковой пище, подбирая подходящие жиросжигатели и витаминные комплексы.

Как любители, так и профессиональные спортсмены-девушки сушиться должны не более 5 недель, постепенно уменьшая количество углеводов в рационе на первых неделях и также плавно возвращая их назад в конце сушки.

У мужчин этот процесс может затягиваться на 2-3 месяца, учитывая большее скопление жира и увеличенную мышечную массу.

Как сушиться дома и что нужно знать?

Для многих девушек профессиональная сушка с тренировками в зале и контролем над процессом опытного тренера – это роскошь. Именно поэтому рассмотрим вариант с сушкой тела для девушек в домашних условиях.

Во-первых, если вы решили, что вам уже нужна сушка, то должны проявить строгость по отношению к себе, не давая слабины даже в самые тяжелые периоды. На протяжении всех 5 недель нужно будет соблюдать режим питания, планировать меню, считать калории.

За основу можно взять обычную белковую диету с акцентом на богатые белком продукты:

• морепродукты;
• творог;
• куриное филе;
• яйца;
• телятину.

Именно эти продукты помогут уберечь накачанные мышцы, добиться желаемого рельефа тела. Для составления сбалансированного меню в рацион нужно будет дополнительно добавить растительные жиры в умеренном количестве (оливковое или льняное масло), витамины и минералы (подойдут проверенные аптечные препараты).

Во-вторых, важный момент – это контроль над потребляемыми продуктами с высоким содержанием углеводов. Помните о том, что безуглеводная пища должна приходиться на первую половину дня, тогда как блюда на базе белковых продуктов лучше есть после обеда, когда обмен веществ не такой активный. В домашних условиях сушка удобна прежде всего потому, что можно придерживаться нужного режима, а именно – есть через положенные каждые 3 часа, не допуская длительных перерывов между приемами пищи.

Начинать день на сушке дома нужно с хорошего завтрака, например, на базе цельнозерновых каш, тостов, свежих овощей или отварного мяса. Перед сном также рекомендуется съесть что-нибудь легкое, чтобы не ложиться спать на голодный желудок. Вполне подойдет стакан обезжиренного кефира или грейпфрут.

Безуглеводная диета и голодание на сушке

Сушиться девушкам можно с помощью не только описанной выше белковой диеты, но и придерживаясь строгой безуглеводной диеты или периодического голодания.

Перед сушкой тела девушкам нужно будет обязательно пройти обследование у врача.

Периодическое голодание при условии правильного его проведения – это отличный вариант избавиться от токсинов и в тоже время подсушить тело. Для получения результата вам достаточно будет есть два раза в день по часам таким образом, чтобы в сумме организм отдыхал от приемов пищи в течение 16 часов. То есть, вам нужно будет есть примерно в 2 часа дня и в 8 часов вечера, при условии, что проснетесь вы в 8 утра.

Соответственно, просыпаясь в 10 утра, в первый раз поесть можно будет в 4 часа вечера и в 10 вечера перед сном. Что касается продуктов, то здесь позволительно есть все из рациона для белковой диеты, а также продукты с содержанием медленных углеводов.

Другой вариант диеты на сушке тела для девушек – безуглеводная. Многие уверены, что выдержать ее непросто, но, результат того будет стоить, не сомневайтесь. Во время соблюдения диеты отказывать себе придется в самых любимых лакомствах, включая сладости и десерты.

Кроме того, такая сушка подразумеваетполное исключение из рациона фаст-фуда и продуктов с быстрыми углеводами. Кушать во время сушки тела на диете нужно будет некоторые виды овощей и фруктов, бобовые, цельнозерновые каши, кисломолочные продукты низкой жирности и отварные мясо, рыбу нежирных сортов.

Девушкам на протяжении безуглеводной диеты нужно будет в день употреблять не более 3 г углеводов на килограмм массы, после чего постепенно снижать это число до 1 г на килограмм массы. Начиная с 4 и 5 недели количество углеводов постепенно нужно будет возвращать к норме. Ниже несколько вариантов меню на сушке при соблюдении безуглеводной диеты.

Вариант первый.

Завтрак: овсяные хлопья с изюмом, банан и имбирный зеленый чай.
Обед: грибной суп-пюре, отварное куриное филе, салат из капусты и перца.

Ужин: Творог нежирный с орехами, протеиновый коктейль.

Вариант второй.

Завтрак: омлет на пару из белков, фрэш грейпфрутовый, тост из цельнозернового хлеба.
Обед: филе хека под нежирным сыром, запеченное в духовке, тушеные овощи, чай.
Ужин: сырники из нежирного творога, стакан нежирного кефира.

Не забывайте о небольших перекусах между основными приемами пищи. Это могут быть свежие овощи или фрукты, а также тосты или нежирные кисломолочные изделия, орехи и семечки в умеренном количестве. http://credit-n.ru/offers-zaim/oneclickmoney-zaim-na-kartu.html

Как сушиться к лету, сушка и фитнес

Практически каждую весну сотни плакатов, говорящих о «быстром приведении в форму к лету». Каждый второй тренер в этот период активно рассказывает своим клиентам об эффективной «сушке», но это далеко не просто низкоуглеводная диета и скачки на батуте до умопомрачения.

«Непосвященные клиенты фитнес-клубов не всегда полностью понимают этот термин именно в том смысле, в котором он понимается в бодибилдинге. Под «сушкой» часто преподносится обычная диета», — рассказывает мастер спорта по пауэрлифтингу и персональный тренер Ксения Гунина.

Для культуристов, чередующих периоды массонабора и приведения к соревновательной форме — это способ выделить мышцы из-под жировой ткани, придать им рельеф, снизить жировой компонент в организме до минимума. В таком состоянии находиться постоянно просто невозможно — организм истощен и ему требуется отдых и время на восстановления.

Для сушки необходимо соблюдать строгую диету, условия которой — высокое содержание белка и малое количество углеводов. При этом на сушке атлет практически не ест соль и активно использует жиросжигатели. Для более активного избавления от жировых отложений меняются и тренировочные планы. От тренировок c большими весами спортсмен переходит к тому, что выполняет большое количество упражнений с относительно небольшим весом, изолирующим упражнениям. Питаются на сушке 5-7 раз в день небольшими порциями, чтобы уровень сахара в крови был стабильным, без явных скачков.

При этом спортсмены активно используют «углеводные загрузки», когда после недели диеты организм получает приличную порцию «углей», что позволяет избавиться от продуктов распада жировых отложений (кетонов) и заправить организм энергией.

Как видите, отличиий того, что называется сушкой на плакатах в фитнес-клубах от настоящей действительно много. И это еще не считая того, что спортсмены перед соревнованиями могут использовать диуретики. У многих при этом портится кожа, ногти и волосы. Ни один врач не рекомендовал бы испытать на себе все прелести сушки бодибилдеров.

Некоторые секреты из мира профессионалов вполне можно взять на вооружение и любителю. Прежде всего, принципы питания. 4-5 приемов пищи небольшими порциями помогут разогнать обмен веществ, приличное количество белка (1-2 грамма в день на килограмм веса тела) даст «стройматериал» для мышц, а тренировочный план из силовых упражнений и кардио поможет правильно убрать лишнее и сохранить прогресс в росте мышц силовых показателей.

В данном случае, особенно если вы еще только вникаете в тонкости тренировочного процесса, главным критерием правильности выбранных методов будет являться процент жира в организме. Причем ваш собственный вес на весах может изменяться и в большую сторону, но это вовсе не значит, что вы толстеете. Конституция тела может активно меняться — процент жира становиться меньше, а мышечная масса — расти. Как узнать, сколько в теле жира? Можно пройти обследование у врача или в фитнес-клубе, а можно и самому, замерив толщину жировой складки в определенных местах калипером и обсчитав данные по специальным формулам. Продаются и весы, встав на которые вы можете узнать какой процент вашей массы занимает жир, а какой, вода и мышцы.

Если вы занимаетесь для себя, то вряд ли получится без применения фармакологии «обезжириться» ниже 10-15%, хотя при определенных генетических задатках возможно и не такое. Но стоит понимать, что с процентом жирности как в коровьем молоке жить не только сложно, но и вредно. Помимо всех «прелестей» в виде плохих волос и ногтей, жировая ткань активно участвует в гормональном обмене, терморегуляции и других процессах, без которых комфортное существование крайне затруднительно. Особенно в России, где температура близка к нулю 8-9 месяцев в году.

Что такое сушка тела и как будет правильно сушиться: пример меню на неделю

К сожалению, набор мышечной массы не проходит без осложнений. Вместе с мускулами накапливается довольно приличное количество подкожного жира, однако от него все хотят как можно быстрее избавиться. На помощь приходит — сушка тела. Но как сделать все правильно? Ведь если запустить метаболические процессы, вместе с жиром может уйти и заветная мышечная масса. Но, если придерживаться основных правил, этот процесс может пройти с минимальными мышечными потерями.

Как это работает?

Если говорить о времени, то этот процесс растягивается примерно на месяц. Сушка тела довольно серьезный стресс для организма, так что не стоит сидеть на ней больше положенных сроков. Лучше чередовать периоды набора массы и сушки в течение года. Как только вы создаете дефицит калорий, организм запускает катаболические процессы и начинает поглощать наши стратегические запасы. Причем в топку идет все: вода, гликоген, жир и даже мышечные волокна. Причем последние особенно быстро горят, ведь белок разрушается гораздо сложнее, чем тяжелый жир. Что же делать? Выходит, что сушка тела неизбежно приводит к потере мышечной массы? К сожалению, это так. Но можно минимизировать эти потери, если придерживаться некоторых правил.

Список золотых правил сушки

Сушка тела — серьезное испытание для организма. Не стоит недооценивать вред этого процесса для тела. Подойдите к сушке ответственно и старайтесь придерживаться основных принципов:

• Постоянно контролируйте объем употребляемой пищи. Ведите записи и взвешивайте еду. Только так вы сможете следить за своим рационом.
• Количество углеводов в питании нужно сокращать постепенно. Резкие изменения рациона будут большим стрессом для нервной системы, а значит, велик шанс того, что вы можете сорваться в процессе сушки.
• Около 70% всей пищи нужно успеть принять за 5 часов до сна. Не стоит перегружать организм перед сном. На вечер лучше оставить немного белковой пищи и клетчатки.
• Придерживайтесь дробного питания. Постарайтесь разделить суточный рацион на 7-8 приемов пищи.
• Чередуйте силовой тренинг и аэробные нагрузки. Но не стоит выполнять и то и другое в один день.
• Не забывайте о питании перед тренировкой, а также о восполнении запасов гликогена после тренинга.
• Регулярно проводите контроль веса. Желательно в утренние часы на пустой желудок и кишечник. Так вы сможете четко отследить динамику результатов.

Соблюдение питьевого режима

На сушке тела нужно пить очень много воды. Но зачем? Ведь это противоречит всей философии процесса! К чему нам лишняя вода, если мы так стремимся от нее избавиться. Всем известно, что при похудении, организм вначале «сливает» лишнюю воду, а уж затем берется за жировые отложения. Суть правильного питьевого режима кроется в следующем:

• Запас воды сосредотачивается под нашей кожей. Как только мы начинаем меньше пить, особенно в зимнее время, организм старается увеличить свои стратегические запасы. Если мы, напротив, будем употреблять больше жидкости, в организме запустится обратный процесс. Лишняя вода начнет уходить, так как ее поступление в организм стало избыточным.
• Соль, сахар и алкоголь удерживают огромное количество жидкости в теле. Лучше отказаться от этих удовольствий на время сушки. Налегайте на кофе и чай, это отличные диуретики — они помогут ускорить «слив» воды из организма.
• Стаканчик воды перед едой заполнит собой некоторое пространство желудка, а значит, понадобится гораздо меньше пищи, чтобы наесться. Вода — простой и доступный способ контроля над аппетитом.

Сделайте упор на белковую пищу

Сушка тела для девушек в домашних условиях обязательно предполагает изменение рациона питания. Самой эффективной считается диета с пониженным содержанием углеводов. Суть метода в следующем:

• Избыток углеводов неизбежно приводит к появлению запасов в виде жира. Чтобы этого не происходило, стоит сократить поступление этих нутриентов в организм.
• Если урезать объем углеводов в пище, а также не сильно налегать на жиры, можно заставить организм разрушать собственные отложения.

Однако, все это теория. На практике все довольно сложнее. Большие накачанные мышцы наш организм воспринимает, как чужеродное тело. Ведь они требуют на свою поддержку огромное количество энергии и ресурсов, а значит, при первой возможности он будет стараться избавиться от них. Другое дело, заветный жирок, который тихонько затаился в самых «сакральных» местах и не обременяет наш организм никакими проблемами. Таким образом, как только мы раскручиваем колесо метаболизма, мышцы начинают гореть в первую очередь. Именно поэтому, так необходимо делать упор на употребление излишков белка, чтобы сохранить мускулы в прежнем объеме. Здесь не обойтись без спортивного питания, хороший протеин поможет восполнить дефицит белка без существенного увеличения объемов употребляемой пищи.

Можно ли употреблять жиры?

Как говорилось ранее, сушка тела для девушек в домашних условиях предполагает полный пересмотр рациона питания. Если количество белков необходимо увеличить, то как быть с жирами? Полностью убрать их из рациона невозможно, это негативно скажется на состоянии кожи, волос, а также работе внутренних органов. Однако мы можем исключить все «вредные» насыщенные жиры, и оставить «полезные» — ненасыщенные. В стоп-лист попадают:

• жирные молочные продукты;
• свинина;
• кожа птиц;
• баранина;
• сало;
• какао-масло.

Лучше отдать предпочтение орехам, желткам (особенно перепелиных яиц), морской красной рыбе.

Как быть с углеводами?

Хоть мы и сокращаем количество углеводов, полностью убрать их из рациона не получится. Ведь, иначе у нас просто не будет энергии, а наш мозг и вовсе откажется работать. Однако углеводы углеводам рознь! Некоторые продукты не представляют большой опасности, а напротив, будут даже полезны. Речь идет о долгоиграющих углеводах, которые обеспечат нас энергией на весь день. Для женщин сушка тела – весьма болезненный процесс, ведь под запретом оказываются все сладости и выпечка. Все, что можно себе позволить — это твердые сорта макарон и различные крупы. Но, если становится совсем тяжело держать диету, можно побаловать себя свежими фруктами.

Что можно есть на сушке?

Меню на сушке тела для девушек в домашних условиях может включать в себя довольно приличный ассортимент продуктов. Голодать вам точно не придется, просто нужно немного скорректировать свой рацион. Без опасения можно кушать:

• Мясо. Очень много мяса! Главное – не жирное и не жаренное. Лучше, если это будут куриные грудки, индейка, телятина и даже кролик.
• Морепродукты. Рыба (особенно морская), креветки, гребешки, мидии, ракообразные — все это отличный источник легкого и диетического белка.
• Белки яиц. От желтков лучше отказаться, или сократить их количество. Белки хорошо сочетаются с молочными продуктами, а значит, каждый день можно начинать с полезного омлета.
• Клетчатка. Разрешены все овощи, кроме тыквы и картофеля. С фруктами также стоит быть осторожнее, лучше, если это будут цитрусы.
• Крупы. Их лучше употреблять в первой половине дня в отварном виде.

Питание перед тренировками

Так как мы сокращаем количество углеводов, их прием нужно четко распределить по дням. Сушка тела не предполагает полный отказ от углеводистой пищи, но лучше употреблять их в дни тренировок. Вообще, питание при похудении самый сложный вопрос. Особенно тяжело донести прописные истины до женщин, ведь многие из них считают, что похудение должно сопровождаться изнурительной голодовкой и мучениями.

В этом плане, сушка тела для мужчин — это всего лишь небольшая коррекция их ежедневного рациона, в то время, как дамы готовы полностью воздерживаться от еды. Но ведь жиросжигание не ограничивается одной диетой, львиная доля успеха кроется в эффективных силовых тренировках. Так откуда организму брать силы для занятий, если девушка буквально шатается от голода? Кушать нужно, но делать это необходимо правильно. Особенно, если речь заходит о приемах пищи перед тренировками. За час или полтора до занятия, обязательно перекусите медленными углеводами или используйте гейнер. Это восполнит запасы гликогена и даст небывалый скачек энергии на тренинге, а значит, тренировка пройдет гораздо успешнее, что, в свою очередь, положительно скажется на прорисовке заветного рельефа.

«Мужское» меню на сушке

Примерное меню на сушке тела для мужчин:

№	Продукты	Количество, г
1	Отварная куриная грудка Салат из пекинской капусты, огурцов и помидоров	200 200
2	Обезжиренный творог Фруктовый салат из банана и мандаринов	200 250
3	Рыба на пару Отварной рис Салат из белокочанной капусты, сладкого перца и моркови	200 300 150
4	Паровые котлеты из телятины Отварная гречка Омлет из белков Листья пекинской капусты	100 150 200 150
5	Отварная курица Припущенный рис Салат из листьев рукколы, огурцов болгарского сладкого перца	200 100 300
6	Запеченная рыба в фольге Макароны Салат из огурцов и помидоров с оливковым маслом	250 70 150
7	Обезжиренный кефир Ассорти из бананов и яблок	300 100

Данное меню рассчитано на мужчин с весом до 90 кг, при росте не выше 185 см.

«Женское» меню

Примерное меню на сушке тел для женщин:

№	Продукты	Количество, г
1	Отварная куриная грудка Салат из сельдерея, пекинской капусты и моркови	150 200
2	Обезжиренный йогурт Фруктовый салат яблок, груш и мандаринов	150 150
3	Рыба или другие морепродукты на пару Отварной рис Лисья салата с зеленью	150 100 200
4	Стейк из индейки на пару Отварная гречка Омлет из белков Легкий овощной микс	80 80 100 150
5	Отварная курица Припущенный рис Салат из сельдерея, моркови и перца	100 50 200
6	Запеченная рыба в фольге Макароны Салат из огурцов и помидоров с оливковым маслом	100 50 150
7	Обезжиренный кефир или йогурт Ассорти из бананов и яблок	200 70

Данное меню рассчитано на девушек с весом до 70 кг, при росте не выше 170 см. Опираясь на данный пример, можно с легкостью составить меню на неделю. Сушка тела для девушек также предполагает постепенное снижение углеводов в рационе. Делать это нужно аккуратно, убирая по одному приему пищи ежедневно.

Основы тренинга на сушке

С питанием, наконец, разобрались и уже составили меню сушки тела на неделю. Значит, самое время перейти к тренировкам. Несмотря на то, что жиросжигающими упражнениями считаются аэробные нагрузки, злоупотреблять ими на сушке крайне нежелательно. Ведь под действием катаболических процессов будет разрушаться не только жир, но и гореть мышцы. А наша задача похудеть лишь за счет ненужных отложений, при этом максимально сохранить полезную массу тела. Можно выстроить тренировочную схему следующим образом: в течении недели заниматься силовым тренингом с использованием тяжелых базовых упражнений, а кардионагрузки перенести в конец.

Почему стоит делать упор на базу? Ведь считается, что динамичные изолированные упражнения гораздо лучше работают на рельеф. Дело в том, что именно базовый тренинг способствует приросту и сохранению мышечных объемов и максимально задействует крупные группы мышц. Наша задача сохранить то, что мы уже имеем. Ведь нарастить дополнительный объем при дефиците калорий и большом количестве кардионагрузок просто невозможно.

Здоровый сон — основа сушки тела

Сушка тела в домашних условиях – это не только питание и тренировки. Важно уделять достаточно внимания здоровому сну. Ведь тяжелый изнуряющий тренинг и недостаток углеводов очень негативно сказываются на нашем настроении и состоянии нервной системы в целом. Плюс ко всему, нехватка сна ужасно сказывается на состоянии тела. Мышцы буквально тают на глазах, ведь количество кортизола в организме начинает просто зашкаливать.

Старайтесь спать, как можно дольше, хотя-бы 8 часов в день. А если есть возможность немного вздремнуть перед вечерней тренировкой, то обязательно ей воспользуйтесь. Если у вас есть проблемы с засыпанием перед тренингом, то пейте успокоительные травяные чаи или принимайте теплые ванны. Сон запускает все восстановительные процессы в организме, а значит, нельзя относиться к этому с пренебрежением.

Что такое сушка в спорте и чем она отличается от похудения. | Спорт для жизни.

Это понятие сегодня активно эксплуатируют все женские журналы. Оно прочно вошло в лексикон тех, кто следит за весом. Женщины часто используют способ, как возможность привести фигуру в порядок перед пляжным сезоном. Однако правила сушки дома отличаются от банального похудения. Метод однозначно не подходит тем, у кого большой вес и кто не занимается спортом.
Суть метода состоит в уменьшении жировых отложений на 15- 20% и сохранении сухой массы. Сушка тела — это длительный процесс, требующий контроля питания и нагрузок. На протяжении 5-6 недель нужно следить за процентом жира с помощью замеров и корректировать объем углеводов, постепенно переходя на белковую пищу.
Как правильно подсушить тело знают бодибилдеры, выступающие на соревнованиях. Ограничение в питании и многократные повторы упражнений с небольшими весами в итоге формируют поджатую фигуру с прорисованными мышцами и венами. Задача спортсмена в этот период — просушиться без потери мышечной массы и вреда для здоровья.

Как правильно сушиться и с чего начать худеть.

Прежде чем составлять диету и корректировать план тренировок на онлайн калькуляторе, рассчитывают сухую массу. Цифры подскажут, сколько нужно убрать жира, и сколько по времени будет длиться сушка.

Для нормального функционирования в женском организме должно присутствовать до 15% подкожного жира.

Девушкам спортивного телосложения рекомендуется иметь не менее 20% запаса.

У мужчин значения выше на 5%. К средним показателям относят показатели — 25-32%. Если цифры превышают последнее значение, надо сушиться.

Подсчитывать БЖУ при сушке и калорийность рациона самому сложно. Для этого существуют приложения для телефонов и специальные программы. Примеры готовых меню для мужчин и диеты на сушке для женщин можно найти в интернете, особенно если в этом не разбираетесь и собираетесь в первые попробовать.

Фитнес во время сушки.

Тренировочный режим индивидуален и зависит от общей подготовки. В программу входят многосуставные упражнения для прокачки всего тела и изолированные для проблемных мест. Вес снарядов снижают на 1/3, но увеличивают количество повторов. Если процент жира превышает 30%, большая часть нагрузки приходиться на долю кардио. В этом случае правильная сушка предполагает аэробику в течение 30 минут с частотой пульса выше 120 ударов в минуту. Также много энергии уходит на суперсеты, кроссфит, интервальный бег.

В заключении хочется сказать что возможны противопоказания, а именно: заболевания сердечной, сосудистой, пищеварительной систем, а также почек. Сушиться нельзя на любом сроке беременности, в период лактации. Процесс оказывает весомую нагрузку и на организм, и на психику. Испытывать перепады настроения и срывы могут даже спокойные и уравновешенные люди. Приступая к сушке, длительность которой составляет от одного месяца, атлету нужно быть готовым к серьезному испытанию как для себя, так и для окружающих.

что такое сушка тела

Скоро лето и меня часто стали спрашивать не пора ли сушиться ? А что такое сушка тела собственно ? Ну вроде как похудеть, что бы летом быть секси… Так ?

Я веду блог для занятых людей,далеких от спорта и поэтому часто вижу, как сильно мешает зашумленность информационного поля .
И сегодня мы разберем вопрос – что же все таки нужно – сушка или диета ? Есть разница между сушкой и диетой. И когда надо начинать сушиться ? Что такое сушка тела ?
Скажу сразу – не путайте сушку и диету для снижения веса тела, ибо при внешней схожести – это очень и очень разные вещи.
Если дать определения попроще, то
Диета – это изменение рациона питания и образа жизни с целью уменьшения общей массы тела.
Сушка – это процесс избавления от подкожного жира с обязательным максимальновозможным сохранением мышечной массы.
Сушка – это на порядок более сложный и психологически тяжелый процесс, чем диета. Давайте я расскажу вам по порядку:
Перед сушкой всегда имеет место длительный и трудный процесс набора мышечной массы. Это тяжелые тренировки и питание с профицитом калорий. То есть, что бы набрать мышцы человеку необходимо кушать больше, чем он тратит. Это помимо мышц неизбежно приводит так же и к набору лишнего жира. Из за этого подкожного жира и воды рельефа мускулатуры не видно – как говорят – человек заплывает.

что такое сушка тела,

 

И что же произойдет, если просто урезать потребление пищи ? В первую очередь организм оставит набранный жир и начнет жечь с трудом набранные мышцы. Как говорят – тело посыпется. Так уж организм устроен. Что бы этого не произошло, спортсмен продолжает тренироваться и использует различные фармакологические препараты. В конце сушки, обычно имеет место слив воды (обычно перед соревнованиями или фотосетом – в зависмости от задач), что приводит к кратковременному обезвоживанию. Все это стоит дорого, небезопасно для здоровья и нужно только в одном случае – если у вас есть ГИПЕРТРОФИРОВАННАЯ мышечная масса. То есть, сушиться раньше чем, через пару-тройку лет упорных тренировок – соврешенно бесполезно.

И совсем другое дело – диета перед летом. Термин «снижение массы тела» обычно подразумевает показания весов и факт влезания в летние шмотки. Теряется вместе в жиром мышечная масса или нет – на летних диетах никого не волнует. Собственно, особо сильно у нетренированного тела мышц нет – их ровно столько, сколько требуется для ведения повседневной жизни и много мышц не уйдет. По жесткости питания летние диеты как правило не такие злые как питание на сушке, использование препаратов или жиросжигателей неоправданно и крайне небезопасно для неподготовленного человека.
Поэтому давайте подведем итог:
Сушка и диета к лету – очень разные по задачам процессы.
Если вы не тренировались упорно несколько лет – про сушку лучше забыть.

Она вам не нужна, так как задачи сохранения гипертрофированной мускулатуры не стоит.
Если вы ходите похудеть к лету – ради бога – не садитесь ни на какие моно диеты, не используйте вредные диеты малышевой и подобные и не покупайте НИКАКИЕ бады и жиросжигатели.
Перейдите лучше на правильное сбалансированное питание, худейте и оставайтесь здоровыми.

Кому действительно нужна сушка? | Здоровье

Сушка до сих пор многим кажется находкой для обретения стройности и красивого рельефа — причем достаточно быстрого. Эксперты же идею «сушиться» (как в своем, индивидуальном режиме, так и в формате популярных марафонов) оценивают совсем не так.

Принцип питания, в котором количество углеводов урезают до минимума, а белки выводят на первое место, — один из «инструментов», который помогает бодибилдерам «лепить» тело желаемой формы. Результаты их тренировок становятся более заметными, так как подобный рацион помогает избавить от прослойки подкожного жира, скрывающей мышцы. «Сушка используется профессиональными спортсменами — бодибилдерами — для того, чтобы на выступлениях более рельефно и четко были видны проработанные, накаченные мышцы, — говорит врач-диетолог клуба World Class Кунцево Галина Анисеня. — Эта дисциплина отличается от других тем, что в ней помимо объективных данных (таких, как вес и объемы, а также их гармоничное соотношение) роль играет еще и эстетическая составляющая. От этого в немалой степени зависят оценка и результат».

Внешний эффект, а не похудение, — вот основная цель, которую преследуют в бодибилдинге. Но без уменьшения веса и объемов дело все равно не обходится. Отчасти поэтому для людей, которые не стремятся к званию «Мистер Олимпия», сушка тоже стала открытием, ведь она, казалось бы, разом решает сразу две задачи: избавляет от лишнего веса и очерчивает мышцы, делая тело не только стройным, но и спортивным. Получение результата при этом сопряжено с процессами, которые для организма нежелательны.  

«Обратите внимание: в межсоревновательный период спортсмен не живет в “высушенной” форме. С тем, что годится для короткого промежутка времени до выступления, невозможно жить постоянно, — рассказывает эксперт. — Сушка — это, по сути, обезвоживание организма, вода и жир “уходят”. Это грубое вмешательство в метаболизм организма, поэтому использовать эту систему для снижения веса (к тому же долгое время) не рекомендуется. Спортсменам она дается легче, так как их организм приучен к повышенным нагрузкам и стрессовым ситуациям, он лучше справляется с трудностями в экстремальных условиях. И в их случае сушка — это не только соблюдение диеты, а обязательное наличие активных тренировок, грамотно построенных с учетом особенностей человека и конечной цели». Сама диета у них тоже детально просчитана — с учетом нагрузок, состава тела и других нюансов; вне спорта, начиная сушку, многие не берут это в расчет и вредят своему здоровью. 

«Самая частая ошибка при “сушке” — резкое вхождение в программу, отсутствие адекватной физической нагрузки (равная надежде на то, что только изменение в питании приведет к желаемому результату)», — отмечает Галина. 

У сушки есть противопоказания: это наличие заболеваний почек и печени (от белкового «удара» больше всего страдают именно они), ЖКТ, поджелудочной железы, гипертоническая болезнь. 

«Эту диету нужно воспринимать скорее как способ изменить композицию тела. Главная цель которой — максимально возможное (в рамках здоровья) снижение количества жира в организме. Обязательно — при сохранении мышечной массы. Эта диета принимается в качестве подготовки к соревнованиям по бодибилдингу или, скажем, фотосессии; чтобы процесс был безопасным, лучше обратиться за рекомендациями и наблюдением к профессионалу».

Правда о «сушке» бодибилдеров — Антифитнес Игоря Шишко

Почему-то некоторые доходы хардгейнеры (а верней почти все) мечтают не только накачать мышцы, стать сильней, нарастить мышечную массу, но и получить сразу рельефные кубики. И вообще фигуру как у качков из интернета и сказочных фитнес — журналов. Специально для вас я пишу про «сушку». Я разобью ваши розовые очки.

Пришла весна, наступает лето, людей в фитнес клубах, все больше и больше, скоро будет как сельдей (свиней) в бочке. Все начинают срочно худеть -«сушиться», и даже я. Результат нужен максимально быстро, недели за две, желательно к морю. О том, что думать о лете надо было с осени, я промолчу, это отдельная тема.

Но, каким вы представляете результат?

Лето, море, пляж…

А я иду по пляжу такой накачанный, с большими, но рельефными мышцами! Весь такой спортивный, сильный, могу плавать, бегать, зажигать!

Или я иду такая, стройная, с красивой грудью, но с подтянутым животом (может даже с кубиками пресса) и упругой попой!

Так вы представляете результат ударной весенней сушки?

Сейчас я буду разбивать ваши розовые очки, надежды и мечты!

Начинаем?

Поехали!

Где вы это видели?

• В журнале?
• В интернете?
• По телевизору?
• Большие и рельефные мышцы это противоестественно!

Ещё раз, где вы это видели?

Ах, у бодибилеров и моделей!

Вы их видите только после жестокой сушки, естественно на «химии», и потери 20-30 килограммов сала и мышц. И еще для любопытных, от стероидов еще никто не умирал, но на «сушке» от «химии» завернулись многие…

Для женского организма главная проблема сушки — это грудь. Только дурочки с Инстаграмм и ВК думают, что бег и приседания укрепляют грудь. Они в школе плохо учили анатомию, и не знают, сколько жировой ткани в женской груди.

По мнению этих девочек: «У худеньких бывает и 3 размер груди, из этого можно сделать вывод что грудь нормальная не состоит из жира, из жира состоит грудь лишь у полных людей.)»

• При сушке женского организма грудь «уходит» первой, а жир с живота, ног и задницы последним.

Все рельефные фитнес модели с большой грудью, которые так нравятся девочкам из Инстаграмм это плоды силикона или фотошопа.

Теперь переходим к мужчинам.

Если у вас есть рельефно закачанный товарищ, который говорит, что не жрет «химию», он врет. Я уважаю тех, кто честно говорит, что сидит на «курсе». Запомните, большие мышцы без жира, это противоестественно.

Конечно, есть исключения, 2% населения относятся к «атлетам». Это генетические мутанты, они имеют тонкую кожу, но развитую мускулатуру.

Все остальные, нет…

Профессиональные бодибилеры, мегамонстры с огромными мышцами, те, кто, давно «забил» на свое здоровье, сидит на «химии» и жрет по 12 раз в день. Те, кто поедает тонны спортивного питания. И даже они не могут обойти этот закон.

Вы видели бодибилеров в межсезонье? Это огромные, заплывшие жиром монстры, далеко за сотню килограмм весом, с животами как барабан. Большую часть жизни, они именно так и выглядят. Вы их видите в только после жестокой сушки, естественно с использованием «химии».

Если вы скажете, я не хочу быть здоровым как культурист, а просто подкачанным, как модель журнала типа Men’s Health, я вас разочарую. В модели идут либо те самые 2%, либо подготовка к съемкам, та же жестокая «сушка». И естественно, не забываем про чудеса фотошопа.

Немного про бодибилеров в межсезонье.

Человек — это машина. Как заправишь, так и поедешь. Это универсальное правило для всех. И для тачки, и для паровоза, и для человеческого организма. Большая и тяжелая машина, с мощным двигателем, значит большой расход бензина. Сколько горючки жрет джип? И какого качества? А сколько стоит его содержание и обслуживание?

Вы поняли мою ассоциацию?!

Если не поняли в заключении я еще вернусь к этому вопросу. Как мы заправляемся? Едим. Чтобы жить, надо жрать. Не кушать, как думают некоторые, а именно жрать. Это закон питания для спортсмена. Обычный человек кушает для удовольствия, спортсмен ест для тренировки, восстановления, и роста показателей. Любых, силы, массы, скорости, да, да, как ни странно. Спринтер тоже много жрет. Ассоциация с гоночной машиной, какой расход горючки у машин формулы 1?

Естественно еда для тела и тренировок, которую жрет спортсмен, и еда, которую кушает обычный человек, немного, а иногда и кардинально разные.  Тоже можно сказать про частоту питания и объемы пищи. Если ты желаешь добиться результата, будешь есть то, что надо, и в таких объемах как надо.

Как говориться, нравиться, не нравиться, спи моя красавица…

Еда — это белки, жиры и углеводы, остальное мы пока не берем во внимание.

Естественно, большое тело, требует много энергии, в виде жиров и углеводов, много белка, для строительства и поддержания мышц. При среднем весе 70–80 килограмм, в день надо получать 3500–4000 килокалорий. Вес среднего качка, 90-120 килограмм, естественно, ежедневная энергетическая норма 4500–5000. Вес профессионального культуриста, того, который из качковского журнала… 130-150 и даже больше, килограмм в межсезонье. Это огромный и самый мощный джип, это «Хамер», только человек. Так сколько горючего он ест?

Как пример, можно посмотреть меню известного культуриста Джея Катлера, 5000-7000 килокалорий:

1. 12 яичных белков (два цельных яйца), 1 поджаренный французский батон, 1 тарелка овсянки (отмеренная в сухом виде), 1 столовая ложка меда, 1 банан, 1 чашка черного кофе, 1 порция сывороточного протеина.
2. 280 г говядины (вырезка или край), 2 тарелки риса, 1 тарелка брокколи или спаржи.
3. послетренировочный коктейль из сывороточного протеина с креатином.
4. 280 г говядины, 2 тарелки риса, 1 тарелка брокколи или спаржи.
5. 15 яичных белков, 1 тарелка овсянки и 3 рисовых пирога (по 15 г углеводов в каждом).
6. протеино-углеводный коктейль.
7. 280 г говядины,1 тарелка брокколи или спаржи.
8. 3-4 порции суши (ужин).
9. 12 яичных белков (два цельных яйца), 1 тарелка овсянки.
10. сывороточный протеин и овсяные булочки (5-6 штук).
11. 280 г говядины, 1 тарелка овсянки и пищевые добавки.
12. протеино-углеводный коктейль (по желанию).

Каким же образом он умудряется съедать такое огромное количество углеводов и белка? Просто он ест 10-12 раз в день! Каждый час-полтора плюс два приема пищи ночью.  Его кредо: «Я ем не ради удовольствия, а для того, чтобы стать больше». Это сказал Мистер Олимпия!

Естественно, чего он не сказал, чтобы организм переработал и усвоил такое количество еды, вместо человеческой крови, нужен фармакологический раствор мутанта.

Примерный перечень стероидного курса для профессионалов, я повторяю, примерный для России, неизвестно что еще принимает Катер:

1. Анабол – в районе 100 мг в день
2. Нандролон – от 2 до 4 г в полную неделю
3. Винстрол в инъекциях – от 200 до 300 мг в день
4. Тестостерон в инъекциях — приблизительно 2г в неделю
5. Сустанон – приблизительно 2г в неделю
6. Оксиметолон – от 300 до 400мг в день
7. Таблетки Параболана – от 150 до 200мг в день
8. Инсулин – от 40 до 80 ЕД в день
9. ГР (гормон роста) — от 12 до 24 ЕД в день
10. Цитадрен – 2 г в сутки

Подробнее про спортивное питание, без него никак. Примерный набор спортивного питания на месяц для человека машины:

1. BSN Syntha-6, 5.04 Lbs. Lean Muscle
2. Controlled Labs Orange Triad, 270 Tablets Iron Free
3. Optimum Essential AmiN.O. Energy, 30 Servings Essential Amino Acids Including BCAAs
4. BPI Sports 1.M.R Powder, 224 Grams One More Rep
5. Universal Torrent, 3.28 Lbs. Anabolic Muscle Activating Supplemen
6. NOW Super EPA, 240 Softgels Omega-3’s
7. Optimum Micronized Creatine Powder, 300 Grams Minimum 99.9% Pure

Ещё надо добавить, ферменты, энзимы, витамины, и так далее. Всего не перечесть. Вам ясно, только так, и никак по-другому. Тот, кто думает, что можно стать как дядька из журнала, просто занимаясь в фитнес клубе, тот дурак!

Но тот, кто думает, что можно получить огромные мышцы без стероидов, тот просто просто дебил!

Сушка профессиональных бодибилеров.

Если ещё набрать массу без «хими» можно попытаться, (опять же результат будет зависеть от природных данных).

• Сделать рельефное тело с мышцами и без жира невозможно!

Я вам открою секрет, еще раз, от анаболиков, которые качки применяют при наборе массы, еще никто не умер! Но, от препаратов которые применяют на «сушке», потеряли здоровье и даже «завернулись» многие!

Принимать или не принимать анаболические стероиды, вопрос двоякий, если вы любитель, это один вопрос, но если вы полезли в профессиональные нагрузки (или фигуры), только «фарма» поможет вам справиться с тренировками и не посадить свое здоровье (или посадить минимально), не забываем это изначально лекарственные препараты. С таким же успехом можно поднять вопрос про любые лекарства.

Жестокая теория сушки:

1. На «сушке», организм изначально находится в режиме недостатка энергии, по-другому быть не может. Только так сжигается запас энергии в виде жира!
2. Но у организма есть одна неприятная черта, при недостатке энергии сжигаются мышцы!
3. Чтобы обойти это принимают «фарму»!

Примерный курс лекарственных препаратов на «сушке»:

1. Анавар 3 раза в день по 10 мг
2. Кленбутерол в дозе 100 мкг
3. Станозолол внутримышечные инъекции каждый день в течении 7 недель
4. Deca Durabolin в дозе 200 мг в неделю

Естественно, это еще не все, нужна послекурсовая терапия, это чтобы качек не стал обладателем шикарной женской груди (гинекомастия), помните фильм «Бойцовский клуб»…

1. Антиэстрогены — необходимы, в первую очередь, для предотвращения гинекомастии. Эти препараты следует принимать на протяжении всего цикла и 2-3 недели после.
2. Ингибиторы ароматазы (Провирон, 6-OXO и другие) — во время курса, для блокирования эстрогеновых эффектов
3. Блокаторы эстрогеновых рецепторов (Нолвадекс или Кломид) — после окончания курса в течение 2-3 недель, для восстановления секреции собственного тестостерона
4. Тестостероновые бустеры — помогают восстановить гормональный фон. Начало приема приходится на окончание курса стероидов и продолжается после него еще 2-3 недели с постепенным понижением дозы.
5. Хорионический гонадотропин — позволяет предотвратить развитие атрофии яичек. Начинайте прием на второй неделе курса и продолжайте еще 1-2 недели после окончания с постепенным снижением дозы.
6. Гепатопротекторы — используются для защиты печени от токсического влияния стероидов. Начало приема — 2 неделя цикла, окончание — 3 неделя после цикла.
7. Омега-3 — для нормализации уровня холестерина и защиты сердца и сосудов. Принимается в течение всего курса и еще 2 недели после него.
8. Гормон роста — может ослабить симптомы тревоги, депрессии и кардиоваскулярных осложнений после цикла анаболических стероидов. Однако препараты гормона роста очень дорогие, и поэтому не всегда включаются в после курсовую терапию. Проводится стандартный курс гормона роста, сразу после завершения приема ААС.
9. Блокаторы кортизола — эти добавки подавляют катаболизм и максимально сохраняют мышцы от разрушения. Начало приема этих добавок должно приходиться на окончание курса стероидов и продолжаться 3-4 недели.

Я думаю, теперь вам понятно, чего стоят большие и рельефные мышцы.

Еще раз предупреждение для «тугих на мозг»:

1. Пока вы не жмете лежа штангу 100 кг на 10 раз никакой «сушки»!
2. На «сушке», организм сжигает мышцы вместе с жиром, но сначала мышцы!

Немного напоминаний для девушек:

• Женский организм на «сушке» сжигает грудь!
• Все красивые и рельефные девочки из интернета и журналов имеют силиконовую грудь.
• Если у вас нет денег на операцию, ваша грудь будет выглядеть ужасно.
• Вы готовы заплатить грудью за пресс?

comments powered by HyperComments

Определение сухого состояния по Merriam-Webster

\ Drī \ сушилка также сушилка \ Drī (- ə) r \; самый сухой и самый сухой \ ˈDrī- əst \

1а : не содержит или относительно не содержит жидкости, особенно воды Сначала смешайте сухие ингредиенты. сухой как кость

б : не находится в воде или под водой счастлив быть на суше

c метеорология : без осадков или влажности сухой климат

2а : характеризуется исчерпанием запаса жидкости сухой колодец

б геология : без проточной воды сухой овраг

c : без естественной влаги В горле пересохло.сухие листья

d : больше не липкое и влажное Краска еще не высохла.

е : без молока сухая корова

ж : без свежести : несвежий

3а : с отсутствием или скудностью выделений. сухой кашель

б : не проливая и не сопровождаясь слезами сухое рыдание

4 устаревший : без кровопролития и утопления Я хотел бы умереть сухой смертью — Уильям Шекспир

5а : отмечен отсутствием спиртных напитков сухая вечеринка

б : , запрещающий производство или распространение алкогольных напитков сухой графство

6 : подается или съедается без масла или маргарина. сухой тост

7 алкоголь а : без сладости : сек сухое шампанское

б : содержащий весь или большая часть сахара, сброженного до спирта сухое вино сухое пиво

8а : твердое тело в отличие от жидкости сухие продукты

б : измельченный до порошка или хлопьев : обезвоженный сухое молоко c : торговля галантереей и прочими нескоропортящимися товарами После завтрака мы направляемся на мокрый рынок на улице Грэм-стрит в Гонконге. На мокром рынке продаются продукты питания; на соседнем сухом рынке можно купить одежду, обувь и другие товары розничной торговли. — Руди Макса

9 : работает без смазки сухое сцепление

11 : не требует жидкости при приготовлении или эксплуатации процесс сухого ксерокопирования

12а : не проявлять и не передавать тепло, энтузиазм или нежность : суровый сухой стиль живописи c : без украшений : простой 13а : не дает ожидаемых или желаемых результатов : непродуктивно писатель переживает период засухи

б : без личных предубеждений или эмоциональной озабоченности сухой свет разума

14 : отмечен сухостью, иронией или лаконичностью выражения у сухого остроумия очень сухое чувство юмора

15 : с недостаточным качеством звука сухой хриплый голос

16 : — это пробный запуск сухая репетиция

2 : что-то сухое особенно : сухое место

Что значит «сухой»?

Сухой

без влаги; низкая влажность или ее отсутствие; засушливый; не мокрый и не влажный; недостаток естественного или нормального поступления влаги в виде дождя или жидкости любого вида; — особенно сказано: (а) О погоде: без дождя или тумана

Этимология: [OE. друэ, друйе, дрие, AS. сушилка; сродни LG. drge, D. droog, OHG. Trucchan, G. trocken, Icel. драугр сухое бревно. Ср. Засуха, Drouth, 3d Drug.]

Сухие

растительных веществ: без соков или сока; не сочный; не зеленый; as, сухая древесина или сено

Этимология: [OE. друэ, друйе, дрие, AS. сушилка; сродни LG. drge, D. droog, OHG. Trucchan, G. trocken, Icel. драугр сухое бревно. Ср. Засуха, Drouth, 3d Drug.]

Сухой

животных: не дающих молока; as, корова сухая

Этимология: [OE.друэ, друйе, дрие, AS. сушилка; сродни LG. drge, D. droog, OHG. Trucchan, G. trocken, Icel. драугр сухое бревно. Ср. Засуха, Дротик, 3д наркотик]

Сухой

человек: Жажда; нуждается в питье

Этимология: [OE. друэ, друйе, дрие, AS. сушилка; сродни LG. drge, D. droog, OHG. Trucchan, G. trocken, Icel. драугр сухое бревно. Ср. Засуха, Drouth, 3d Drug.]

Сухие

глаз: Не проливают слезы

Этимология: [OE.друэ, друйе, дрие, AS. сушилка; сродни LG. drge, D. droog, OHG. Trucchan, G. trocken, Icel. драугр сухое бревно. Ср. Засуха, Drouth, 3d Drug.]

Сухой

определенных болезненных состояний, при которых наблюдается полное или относительное отсутствие влаги; как, сухая гангрена; сухой катар

Этимология: [OE. друэ, друйе, дрие, AS. сушилка; сродни LG. drge, D. droog, OHG. Trucchan, G. trocken, Icel. драугр сухое бревно. Ср. Засуха, Drouth, 3d Drug.]

Сухой

лишенный того, что интересует или развлекает; бесплодный; без украшений; jejune; plain

Этимология: [OE.друэ, друйе, дрие, AS. сушилка; сродни LG. drge, D. droog, OHG. Trucchan, G. trocken, Icel. драугр сухое бревно. Ср. Засуха, Drouth, 3d Drug.]

Сухой

, характеризующийся несколько серьезным, серьезным или твердым качеством; следовательно, острый; увлеченный; проницательный; причудливый; как, сухой тон или манера; dry wit

Этимология: [OE. друэ, друйе, дрие, AS. сушилка; сродни LG. drge, D. droog, OHG. Trucchan, G. trocken, Icel. драугр сухое бревно. Ср. Засуха, Drouth, 3d Drug.]

Dry

демонстрирует резкую, холодную точность исполнения или отсутствие тонкого контура формы и легкого перехода в окраске

Этимология: [OE.друэ, друйе, дрие, AS. сушилка; сродни LG. drge, D. droog, OHG. Trucchan, G. trocken, Icel. драугр сухое бревно. Ср. Засуха, Drouth, 3d Drug.]

Сухой (прил.)

, чтобы высушить; очищать от воды или влаги любого рода и любыми способами; сушить; как, сушить глаза; вытирать слезы; ветер сушит землю; сушить влажной тряпкой; сушить сено

Этимология: [OE. друэ, друйе, дрие, AS. сушилка; сродни LG. drge, D. droog, OHG. Труччан, Г.trocken, исель. драугр сухое бревно. Ср. Засуха, Drouth, 3d Drug.]

Dry (глагол)

to grow dry; освободиться от сырости, влаги или сока; так как дорога быстро сохнет

Этимология: [OE. друэ, друйе, дрие, AS. сушилка; сродни LG. drge, D. droog, OHG. Trucchan, G. trocken, Icel. драугр сухое бревно. Ср. Засуха, Drouth, 3d Drug.]

Сухой (глагол)

, чтобы полностью испариться; выдыхаться; — сказано о влаге или жидкости; — иногда с трубкой; так как поток высыхает или высыхает

Этимология: [OE.друэ, друйе, дрие, AS. сушилка; сродни LG. drge, D. droog, OHG. Trucchan, G. trocken, Icel. драугр сухое бревно. Ср. Засуха, Drouth, 3d Drug.]

Сухой (глагол)

сморщиваться или увядать; потерять жизненную силу

Этимология: [OE. друэ, друйе, дрие, AS. сушилка; сродни LG. drge, D. droog, OHG. Trucchan, G. trocken, Icel. драугр сухое бревно. Ср. Засуха, Drouth, 3d Drug.]

Что означает «сухой»? сухое Определение. Значение сухого. OnlineSlangDictionary.com

Google наказывал этот сайт в поисковом рейтинге года, а Google Об этом соврал сотрудник . Поскольку они почти уничтожили этот сайт, я собираюсь начну публиковать подробности в понедельник 17 августа моего разговора с Google сотрудник, который тайно сообщил мне о взыскании. Это завершится моим выпуском файл MBOX, включая полные заголовки. Подробнее здесь. 2021-03-21: Ну да ладно. Файл MBOX здесь. Google наказывал этот сайт в поисковом рейтинге года, а Google Об этом соврал сотрудник .Поскольку они почти уничтожили этот сайт, я собираюсь начну публиковать подробности в понедельник 17 августа моего разговора с Google сотрудник, который тайно сообщил мне о взыскании. Подробнее здесь. Google наказывал этот сайт в поисковом рейтинге года, а Google Об этом соврал сотрудник . я собираюсь начну публиковать подробности в понедельник 17 августа моего разговора с Google сотрудник, который тайно сообщил мне о взыскании. Подробнее здесь.Google наказывал этот сайт в поисковом рейтинге года, а Google Об этом соврал сотрудник . Подробности моего разговора с Google Сотрудник, который тайно сообщил мне о штрафе, стартует в понедельник, 17 августа. Подробнее здесь. Google в течение многих лет лгал о наказании за этот сайт. Мой разговор с сотрудником Google, который рассказал мне о взыскании, начинает пропадать 17 августа. Подробнее здесь.

прилагательное

• запрещение продажи алкоголя.

  Это сухой округ .

  Последний раз редактировалось 13 мая 2011 г. Представлено Уолтером Рейдером (редактор) из Сакраменто, Калифорния, США. 13 мая 2011г.

• скучно.

  Цитата из «New Car», Up All Night (TV), Season 1 Episode 4 (2011) подверглось цензуре в надежде на снятие санкций со стороны Google в отношении этого сайта.

  Последний раз редактировалось 25 октября 2011 г. Отправлено Уолтером Рейдером (редактор) из Сакраменто, Калифорния, США. 25 октября 2011 г.

сленговых терминов с одинаковым значением

Ничего не найдено.

Сленговые термины с одинаковыми корневыми словами

Пользуюсь	(17)
Больше не использовать	(0)
Слышал, но никогда не использовал	(9)
Никогда не слышал	(7)

В среднем 25 голосов: 33% (Смотрите самые пошлые слова.)

Наименее пошлый

Самый пошлый

Ваш голос: Нет (Чтобы проголосовать, нажмите на перец. Голосуйте как пошлый это слово — не то, что оно означает.)

JavaScript должен быть включен для голосования.

Наименее пошлый

Самый пошлый

Зарегистрированные пользователи могут добавлять себя на карту.Войдите, зарегистрируйтесь, войдите мгновенно через Facebook.

Чтобы добавить ссылку на этот термин на веб-странице или в блоге, вставьте следующее.

сухой

Чтобы добавить ссылку на этот термин в вики, например Википедии, вставьте следующее.

[http://onlineslangdictionary.com/meaning-definition-of/dry dry]

Некоторые вики используют другой формат для ссылок, поэтому обязательно проверьте документацию.

определение сухого по The Free Dictionary

dry

(drī) прил. сушилка (drī′ər), dry · est (drī′ĭst) или dry · er или dry · est

1. Без жидкости или влаги: заменили на сухую одежду.

2.

а. Наличие или отсутствие дождя: сухой климат.

б. Отмечается отсутствием естественной или нормальной влажности: сухой месяц.

3.

а. Не под водой: суша.

б. Когда вся вода или жидкость слилась, испарилась или истощилась: высохшая река.

4.

а. Жидкость больше не дает, особенно молоко: сухая корова.

б. Не производит жидкого вещества, которое обычно образуется: сухое пучение.

г. Не проливая слез: сухие рыдания.

г. Требуется влага или питье: сухость во рту.

5. Больше не мокрый: краска высохла.

6. Твердые, а не жидкие вещества или товары или относящиеся к ним: сухой вес.

7. Несладкий из-за разложения сахара при брожении. Использовано вин.

8. Имеет большую долю крепкого алкоголя по сравнению с другими ингредиентами: сухой мартини.

9. Едят или подают без масла, подливки или другого гарнира: сухие тосты; сухое мясо.

10. Без украшений и окраски; равнина: сухие факты.

11. Без предвзятости или личного беспокойства: представлена ​​сухая критика.

12.

а. Отсутствие нежности, тепла или участия; суровый: актер дал сухое прочтение строк.

б. Фактически или безразлично по манере: изложил факты сухим механическим тоном.

13. Утомительно; скучно: сухая лекция, наполненная банальными деталями.

14. Сдержанный или бесстрастный юмор: сухое остроумие.

15. Запрещение или противодействие продаже или потреблению алкогольных напитков: сухой округ.

16. Непродуктивно по сравнению с ожидаемыми результатами: безумие от новых идей.

17. Построено без раствора и цемента: сухая кладка.

v. сушеный (drīd), сушеный , сушеный (drīz)

v. тр.

1. Для удаления влаги из; сушить: белье сушится на солнце.

2. Для консервирования (например, мяса или других продуктов) путем извлечения влаги.

v. внутр.

Для высыхания: простыни быстро сохнут на солнце.

н. пл. сушит Неформально

Сторонник запретов.

Фразовые глаголы: высохнуть Неформальный

Чтобы пройти курс лечения от алкоголизма.

высыхать

1. Чтобы сделать или стать непродуктивным, особенно делать это постепенно.

2. Неформально Чтобы замолчать. Используется особенно в повелительном наклонении.

---

[Среднеанглийский drie, от древнеанглийского drȳge.]

---

dry′ly , dri′ly adv.

сухость н.

Синонимы: сухой , обезвоженный , обезвоживающий , пергамент
Эти глаголы означают удаление влаги из: сушки посуды; добавляли воду в яйца, которые были обезвожены; фабрика по измельчению и сушке кокосового мяса; земля иссушенная солнцем. См. Также Синонимы у кислого.

Словарь английского языка American Heritage®, пятое издание. Авторские права © 2016 Издательская компания Houghton Mifflin Harcourt. Опубликовано Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

сухой

(draɪ) adj , сушилка , dry , сушилка или dryest

1. недостаток влаги; не сыро и не мокро

2. (физическая география) с небольшим количеством осадков или без них

3. не в воде и не под водой: суша.

4. с отводом или испарением воды: сухая река.

5. (Зоология), не дающая молока: сухостой.

6. (глаза) без слез

7.

a. неформальный нуждающийся в выпивке; жаждущий

б. вызывает жажду: сухая работа.

8. (Кулинария) без масла, джема и т. Д.: Сухие тосты.

9. (заваривание) (вина, сидра и т. Д.) Несладкое

10. (патология) патол не сопровождается или не вызывает слизистые или водянистые выделения: сухой кашель.

11. состоит из твердых, а не жидких веществ или товаров

12. без украшений; равнина: сухие факты.

13. отсутствие интереса или стимула: сухая книга.

14. отсутствие тепла или эмоций; холодно: сухое приветствие.

15. (остроумия или юмора) проницательный и проницательный в безличной, саркастической или лаконичной манере

16. против или запрещает продажу алкогольных напитков для потребления людьми: засушливый район.

17. (сельское хозяйство) NZ (овца) без ягненка после брачного сезона

18. (электротехника) электроника (паяного электрического соединения) несовершенная из-за отсутствия припоя. прилипает к металлу, что снижает проводимость

vb , сушит , сушит или сушит

19. (когда: intr, часто после ), чтобы сделать или стать сухим или свободным от влаги

20. (Cookery) ( tr ) для консервирования (мяса, овощей, фруктов и т. Д.) Путем удаления влажность

n , pl сушит или сушит 21. (правительство, политика и дипломатия) неформальный Brit консервативный политик, который считается сторонником жесткой линии. Сравните мокрый ¹⁰

22. (Физическая география) сухой неформальный Острал сухой сезон

23. (Правительство, политика и дипломатия) США и Канадский неформальное слово для запрещающих

[древнеанглийский drӯge ; , относящийся к староверхненемецкому truckan, Old Norse draugr dry wood]

ˈdryable adj

ˈdryness n

Collins English Publishers — Complete and Unabrid Publishers 1991, 1994, 1998, 2000, 2003, 2006, 2007, 2009, 2011, 2014

сухой

(драм)

прил. сушка, сушка, прил.

1. без влаги или избытка влаги; не влажный; не влажный.

2. с небольшими дождями или без них: сухой сезон.

3. характеризуется отсутствием, недостатком или отсутствием естественной или обычной влаги.

4. не под, в или на воде: находиться на суше.

5. в настоящее время не содержит или не дает воды или другой жидкости; истощена или пуста жидкость: колодец сухой.

6. недойное молоко: сухостойная корова.

7. без слез: сухие глаза.

8. осушено или испарено: высохшая река.

9. желает выпить; жаждущий.

10. вызывающее жажду: сухая работа.

11. подаются или едят без масла, джема и т.д .: сухие тосты.

12. (хлеба, булочек и т. Д.) Несвежие.

13. из неликвидных веществ или товаров или относящиеся к ним: мера для сухого остатка; сухие провизии.

14. обезвоженный.

15. (особенно вин) несладкий.

16. (коктейля) из сухого вермута, особенно. относительно небольшая сумма.

17. характеризуется запретом производства и продажи спиртных напитков для использования в напитках или поддерживает его: в сухом состоянии.

18. без употребления алкогольных напитков; трезвый.

19. простой; лысый; без прикрас: сухие факты.

20. тусклый; неинтересно: сухая тема.

21. прямолинейно, прозаично: сухой юмор.

22. равнодушны; холодный; бесстрастный: сухой ответ.

23. непродуктивно: у величайших художников были засушливые годы.

24. (пиломатериалы) полностью выдержанные.

25.

а. № (каменная кладка) построен без свежего раствора или цемента.

б. № (стены, потолок и т. Д. В интерьере) с отделкой без использования свежей штукатурки.

в.т.

26. сушить; без влаги: для сушки посуды.

в.и.

27. высохнуть; теряют влагу.

28. высохнуть, пройти детоксикацию после злоупотребления наркотиками или алкоголем.

29. высыхать,

а. прекратить свое существование; испариться.

б. Неофициальный. , чтобы замолчать.

г. (в действии) забыть свои реплики или часть.

н.

30. сторонник запретов.

31. сухой участок.

[до 900; Средний английский; Староанглийский drȳge; сродни среднеголландскому drōghe, староверхненемецкому trockan; сравните засуху]

дря • бле, прил.

сухо, нар.

сухость, н.

синхр .: сухие, аридные оба означают без влаги. сухой — общее слово, обозначающее отсутствие воды или отсутствие влаги, что может быть благоприятным или неблагоприятным: сухой колодец; полотенце сухое банное . arid предполагает сильную засуху в регионе или климате, приводящую к голости или бесплодию: засушливых участков пустыни .

Словарь колледжа Кернермана Вебстера Random House, © 2010 K Dictionaries Ltd.Авторские права 2005, 1997, 1991, Random House, Inc. Все права защищены.

Что означает «сухое вино»?

Мы часто слышим, как вино называют «сухим». Но что это значит? Как может быть жидкость. . .сухой? Изучение использования этого дескриптора поможет вам при покупке вин (особенно вин, которые вы не можете попробовать перед покупкой) и расширит ваш словарный запас вин.

Определение слова «сухое» меняется в зависимости от того, говорите ли вы о красном или белом вине.В белых винах сухость относится к количеству сахара в вине. В красных винах сухость относится к количеству танинов в вине. Читайте дальше, чтобы узнать больше об обоих.

Сухость в белых винах

В процессе виноделия дрожжи превращают сладкий виноградный сок в спирт, и рождается вино. Иногда не все из этих сахаров глюкозы и фруктозы превращаются в алкоголь, что означает, что в вине есть остатки (остаточного) сахара. Вот что придает вину сладость.

При описании белого вина «сухость» относится к количеству остаточного сахара в вине.Следовательно, вино с меньшим содержанием сахара считается «сухим». Его противоположность — вино, описываемое как «сладкое».

Сколько сахара составляет сухое или сладкое вино? С технической точки зрения, вина с содержанием сахара менее 10 граммов на литр считаются сухими, в то время как сладкие / десертные вина содержат колоссальные 30 граммов сахара на литр. (Для справки: кубик сахара содержит примерно 2,8 грамма сахара.) Все, что находится между этими 10–30 граммами / литром, считается «несухим».

Есть вина, которые почти всегда производятся в сухом виде.Например, итальянское Пино Гриджио и испанское Альбарино сухие — и законы ЕС, регулирующие производство вина и содержание сахара в вине, гарантируют, что эти вина останутся такими. Другие вина могут быть сухими или несухими. К ним относятся Шардоне Нового Света (которое делается в изобилии стилей), Рислинги (которые могут быть изготовлены как более сладкое белое вино или более кислое, подходящее для еды, сухое белое вино) и Вионье. Другие вина, такие как Рислинг позднего урожая или знаменитое десертное вино из Сотерна, являются классически сладкими: виноград не собирают до тех пор, пока он не превратится в виноград на лозе, а последующие вина будут сиропообразными по текстуре и вкусу.

Конечно, при дегустации любого вина в игру вступают личные предпочтения и вкусы. Вы можете считать вино более сладким, чем другой человек, особенно с винами, которые могут быть сделаны в сухом или полусухом стиле. При покупке вин помните о своих предпочтениях и сообщите своему профессиональному консультанту по вину, каковы ваши предпочтения в отношении сладости этих сортов с податливым стилем.

Сухость в красных винах

Сухость в красных винах может указывать на количество сахара в вине.(Посмотрите, например, портвейн, который невероятно сладок и который никогда не описал бы как сухое!) Однако в большинстве случаев сладость красного вина также относится к количеству кислоты (и, следовательно, присутствию терпкости) в вине.

Красные вина на противоположном конце «сладкого» спектра часто описываются как «сухие на кости». К ним относятся вина с тяжелыми танинами, небольшой сладостью и горьким послевкусием, такие как Таннат, итальянское Сагрантино, итальянское Неббиоло и французский Мальбек.Чуть менее сухие (но все же считающиеся «сухими на костях» вина включают в себя гораздо более популярные вина: знаменитое итальянское Кьянти, французское Бордо и испанские вина Риоха — все подпадают под эту категорию.

Красные вина, описываемые как «сухие» (не «костяные»). сухой ») может варьироваться по ароматам и вкусам. Помимо этой сухости вина могут иметь растительные и травяные характеристики (например, Каберне Фран), терпкие фрукты (например, смеси французской Роны или бургундские), спелые фрукты и специи (например, испанская гарнача или калифорнийское мерло). или варенье из фруктов и ванили (например, калифорнийский зинфандель, или птит-сира, или австралийский шираз).Помимо этих разнообразных вкусов и ароматов, каждое из этих вин источает сухость из-за присутствующих в них танинов.

По сути, действительно, все красные вина, которые не являются десертными, обладают некоторой степенью сухости. Что это значит при покупке вин? Помните, что красное вино, описываемое как «сухое», также может быть терпким и кислым или джемовым и насыщенным. Сосредоточьтесь на других характеристиках этого вина, чтобы отточить его качества и возможные сочетания.

Теперь, когда вы уже хорошо разбираетесь в описании «сухих» вин, ознакомьтесь с красивыми красными и белыми винами Quigley Fine Wines.Наши профессиональные винные консультанты помогут вам в процессе покупки. Твое очередное «любимое молодое вино» ждет тебя!

Что означает «сушка на плоской поверхности»? | Подробное руководство

Не секрет, что ярлыки на одежде нередко мешают носить ее с комфортом, поэтому человек просто срезает их, забывая об истинном предназначении ярлыка. На нем можно написать название фабрики и так далее, но самое главное, что нас интересует, — это информация о стирке.

Эта информация очень важна, неправильно вымыв вещь, ее можно просто выбросить. На данный момент нас интересует не столько вопрос стирки вещей, сколько вопрос их дальнейшей сушки и соответствующих надписей на этикетке.

Так что же такое сухая квартира? Если вы найдете эти слова на одной из этикеток одежды, это просто означает, что после стирки вещь должна быть помещена на плоскую поверхность, например, с полотенцем под ней, и просушена на воздухе. Dry Flat снизит вероятность усадки любого материала.

Сухой плоский смысл

На самом деле способов сушки вещей огромное количество. Конечно, информацию о сушке вещей можно найти на самой этикетке, которую часто срезают и выбрасывают в мусорное ведро.

Часто можно увидеть вывеску и подпись Dry Flat. Это значит, что сушить вещь можно только строго на горизонтальной поверхности. Этот вид сушки больше всего подходит для таких типов тканей, как, например, шерсть или трикотаж.

Метод сушки подходит для вещей из этих тканей, потому что при вертикальной сушке они могут растянуться и не вернуться к своей первоначальной форме.

Woolmark.fr

Символ для сушки квартиры

Распознать символ, обозначающий сушку квартиры, довольно просто. На этикетке вы увидите небольшой квадрат. В центре этого квадрата расположена горизонтальная полоса, а снизу видна сама надпись. Это сложно будет спутать с чем-то другим.

Ткани для сушки капель

Что касается дрип-сушки, то тут все намного проще.

В том случае, если вы видите такую ​​табличку или надпись, то вещь можно сушить вертикально, кроме того, можно повесить, чтобы сушить, даже когда она мокрая.

Фото Микаэлы Паренте на Unsplash

Это не приведет к деформации платья. Кроме того, после высыхания одежды на ней не останется ни складок, ни следов.

Для того, чтобы потом ее одевать, даже не нужно будет гладить. Чаще всего этот вид сушки относится к синтетической одежде. Символ, который будет нарисован на этикетке, будет состоять из небольшого квадрата, в центре которого будут три вертикальные полосы.

Но здесь не все так просто.Следует отметить, что такую ​​одежду нельзя отжимать. Если выдавить вещь из синтетической ткани, то после того, как вы вытащите ее из сушилки, она наоборот будет помята.

Сушить в тени

Этот знак указывает на следующее: одежду нельзя сушить под прямыми солнечными лучами, только в тени. В основном такой знак можно увидеть на одежде, ткань для которой выбрана белого цвета. Это потому, что при сушке такой одежды на солнце цвет начинает меняться.

Обретает неприятный желтый оттенок, что уж точно не сделает красивее ни свитер, ни платье.

Кроме того, этот знак на бирке может быть дополнен другими, например, сухим. В этом случае сушить одежду нужно не только в тени солнца, но и на горизонтальной поверхности, чтобы не повредить. Обозначение этого типа вещей представляет собой квадрат, в левом углу которого от стены до стены расположены 2 полосы.

Значение сухой линии

Эта надпись имеет следующее значение: вещи можно сушить только на бельевых веревках.Бельевые веревки — это веревки, которые привязаны к вертикальным стойкам.
Белье на веревках почти никто не сушит. В современном мире появилось огромное количество устройств, которые в целом намного меньше, а также гораздо удобнее в домашнем хозяйстве, особенно если речь идет о квартире, а не частном доме.
Бельевую веревку легко заменить специальной подставкой небольших размеров, которая также складывается. Роль каната в таких опорах обычно выполняет проволока. Так что, если развесить белье негде, то расстраиваться не стоит.

Комбинации горячих клавиш

Существует огромное количество комбинаций иконок. Иногда на ярлыке вы найдете комбинацию двух значков в одном квадрате. Но бывает и так, что будет нарисовано 2 квадрата, в каждом из которых есть определенный знак. Давайте посмотрим на самые частые комбинации.

Типы комбинаций:

• Капать сухим и сушить в тени;
• Сушить на ровной поверхности и сушить в тени;
• Линия высыхает в тени.

Первый — сушить в тени и сушить в тени.

Значок такой комбинации будет состоять из квадрата, в центре будут три вертикальные полосы, а поверх них в верхнем левом углу вы найдете 2 наклонные полосы. Видя это, можете быть уверены, что вещь можно сушить на бельевой веревке, но только в тени.

Первая комбинация — это белые изделия из натуральных тканей, таких как хлопок, лен или шелк.

Значок второй комбинации состоит из горизонтальной полосы в центре квадрата и двух наклонных в его верхнем левом углу.Сушите такие вещи на горизонтальных поверхностях в тени.

Третий вариант — леска в тени. Такие вещи можно сушить на бельевых веревках, но делать это нужно исключительно в тени. Значок состоит из дуги, идущей от одного верхнего угла квадрата к другому, и двух наклонных полос в верхнем левом углу квадрата.

Есть еще одежда, которую сушить категорически запрещено. В этом случае на этикетке будет нарисован квадрат с большим крестом посередине.

В заключение стоит сказать, что берегите свои вещи. Лучше вовремя обратить внимание на небольшую надпись, чем просто потерять хорошую одежду.

Неправильная сушка может привести к короблению или обесцвечиванию ткани.

Часто задаваемые вопросы

Вы когда-нибудь слышали такое словосочетание, как сухая квартира? Или, может быть, на некоторых из ваших вещей есть эта этикетка для сухой уборки? Вы когда-нибудь задумывались, что это означает, или, может быть, хотели узнать об этом больше? Что ж, теперь у вас есть шанс покопаться в этом и узнать много полезных фактов для себя!

Так что же такое сухая квартира? Если вы найдете эти слова на одной из этикеток одежды, это просто означает, что после стирки вещь должна быть помещена на плоскую поверхность и просушена на воздухе.И это все!

Есть ли какие-либо особенности этого метода сушки или какие-либо инструкции по уходу за плоскими поверхностями? Да это так.

• Обычно сухая квартира требуется для деликатных вещей, таких как шерстяные свитера, которые могут потерять форму, если вы повесьте их сушиться после стирки.
• Иногда, если вы сушите одежду таким образом на обычном деревянном столе или любой другой плоской деревянной поверхности, вам придется расстелить сухое полотенце под влажной одеждой, чтобы дерево не сморщилось.
• Если у вас есть акриловый трикотаж, сушите его на плоской поверхности вдали от тепла, если на этикетке не указано иное.
• Для сушки шерстяных вещей используйте сухую плоскую вешалку для одежды или любую плоскую поверхность. Если вы выберете второй вариант, подложите под одежду сухое полотенце, чтобы оно не намокло.
• Всю одежду ярких или насыщенных цветов лучше сушить в тени, так как под прямыми солнечными лучами цвета могут потускнеть.

Фото Лауры Девильд на Unsplash

• Сухое плоское белье нельзя класть в сушилку, так как это повредит структуру волокон.

• Сухая ровная или сухая линия — что лучше? На самом деле все зависит от того, из какой ткани сшита ваша одежда. Некоторые из них просто не предназначены для сушки на вешалке, так как это может повредить вещь и испортить ее форму (как, например, шерстяная одежда). Так что сравнивать эти два способа сушки нет смысла.

• Для футболок можно использовать сухую квартиру! Фактически, сушильная машина, скорее всего, испортит их, что приведет к выцветанию или покачиванию.Так что просто положите их на плоскую поверхность, чтобы они высохли, или повесьте на улице.

Мы надеемся, что эти советы по сушке на плоской подошве помогут вам дольше сохранять вашу одежду пригодной для носки и красивой! В любом случае, прежде чем принять решение о сушке любого предмета одежды, проверьте этикетку на этикетке, чтобы убедиться, что эта ткань подходит для такого метода сушки и не требует другого подхода.

Береги себя!

Что означает машинная сушка

Что означает машинная сушка | Водоворот

Что такое «сушить в стиральной машине»?

Когда дело доходит до стирки, вы, вероятно, либо полностью игнорируете бирки для ухода за своей одеждой, либо в замешательстве изучаете их.Мы можем помочь вам разобраться во всех иероглифах в этом кратком руководстве, но есть один очень важный символ сушки, с которым вы должны быть знакомы прямо сейчас: сушить в стиральной машине.

Проще говоря, машинная сушка означает, что вы можете сушить одежду в сушилке, а не сушить на воздухе. Хотя многим людям нравится сушить свою одежду на веревке или вешалке, особенно на улице, ничто не может сравниться с удобством и скоростью сушилки, особенно когда ему нужна его счастливая рубашка на завтрашний финал.Кроме того, никто не может устоять перед одеждой, мягкой и теплой (и менее мятой!) От сушилки.

Знание того, когда и как сушить в стиральной машине, является ключом не только к экономии времени, но и к сохранению наилучшего вида вашей одежды. Мы можем помочь.

Любую одежду с символом сушки в стиральной машине, представляющим собой квадрат с вписанным в него большим кругом, можно сушить в сушилке, но для некоторых вещей требуется определенный режим нагрева.(Чем больше маленьких черных точек внутри круга, тем выше температура.)

Что такое высокая сушильная машина?

Сушка в стиральной машине лучше всего подходит для хлопка и других вещей, которые сушатся дольше (кофты, джинсы, пляжные полотенца из семейного отпуска и т. Д.). Вам также может понадобиться увеличить огонь, когда вам нужно что-то сделать быстро, например, ее майку для софтбола сегодня днем.

Что такое машинная сушка с низким содержанием влаги?

Низкая сушильная машина (или режим «Деликатный / щадящий») идеально подходит для рыхлых тканей или любых украшений, таких как вышивка бисером, пайетки и наклейки с аппликацией (спортивные трикотажные изделия).Особенно важно сушить спандекс / одежду для упражнений на слабом огне, поскольку это предотвращает истирание, выцветание и растяжение ткани.

Что означает «нельзя сушить в стиральной машине»?

Определенные предметы одежды нельзя сушить в сушилке. Под воздействием высоких температур шелк может дать усадку, шерсть и трикотаж могут рассыпаться, а нижнее белье может сесть или потерять форму. Убедитесь, что вы всегда проверяете наличие символов не сушить в стиральной машине (кружок с крестиком) и только сухую чистку (открытый черный кружок).

Наконечник для ухода

Положите чистое сухое полотенце вместе с только что выстиранным бельем, чтобы впитать лишнюю воду и сократить время высыхания.

Недостаточно знать, можно ли сушить вещь в барабане (и даже при какой температуре).Следуйте этим советам для получения оптимальных результатов.

1. Храните вместе, как одежду, чтобы легкие или быстросохнущие вещи не пересыхали. Не кладите, например, большие простыни или полотенца с предметами прочного прессования за одну загрузку. Нижнее белье и деликатесы следует сушить отдельно.
2. Выстиранная одежда должна быть влажной, но с нее не должно капать. Если они промокли, оставьте их в стиральной машине на следующий цикл отжима, чтобы удалить лишнюю влагу.
3. Слегка вытряхните предметы из стиральной машины и заполните сушилку примерно наполовину при постоянной нагрузке пресса и на три четверти при нормальной нагрузке. Плотно скомканная одежда или переполненный барабан приводит к более медленному высыханию и образованию складок.
4. Используйте только четверть или половину листа сушилки, потому что он создает восковой налет на сетке для ворса. Очищайте сетку после каждой загрузки, чтобы обеспечить хорошую циркуляцию воздуха и быстрое высыхание.

Найдите свою новую сушильную машину Whirlpool

^®

Теперь, когда вы знаете, как лучше ухаживать за одеждой своей семьи и предотвращать ее повреждение, усадку и пересушивание, ознакомьтесь с инновациями в сушилке Whirlpool ^® , такими как интуитивное сенсорное управление, которые помогают обеспечить оптимальный уход за тканью.Приобретите нашу полную линейку сушилок, для которых день стирки будет продолжаться, а затем продолжайте свой день.

Дополнительные советы и рекомендации по стирке

Получаем; Бирки по уходу за вашей одеждой так же не поддаются расшифровке, как и домашнее задание по геометрии ваших детей. Мы поможем взломать код.

Вы когда-нибудь задумывались об источнике питания вашей сушилки? Задайте эти три вопроса, чтобы обеспечить (правильный) нагрев для каждой нагрузки.

Знаете ли вы, какие настройки следует использовать для стирки и сушки семейной одежды? Найдите ответы на все свои вопросы.

Хотите больше ответов на вопросы о кухне и стирке?

Была ли эта статья полезной? Передай на

Верх

Товар добавлен в список сравнения, вы можете найти его в конце этой страницы

Модель:

Цвет:

Количество:

Итоговая цена:

.