Целлюлит на животе у мужчин: Как бороться с целлюлитом у мужчин? — Центр эстетической медицины SlimClinic

Как бороться с целлюлитом у мужчин? — Центр эстетической медицины SlimClinic

У мужчин типичное место отложения жира и появления целлюлита находится на животе. Целлюлит на животе у мужчин выглядит как внушительный валик, образовавшийся вокруг талии. Одновременно кожа остается гладкой, но это вовсе не значит, что она не страдает.

Причины, по которым возникает целлюлит у мужчин, разнообразны:

• Высококалорийная диета и чрезмерное употребление пива, содержащего фитогормоны, неизменно ведут к появлению жировых отложений и целлюлита.
• Низкая физическая активность приводит к ухудшению циркуляции крови и лимфатической жидкости в тканях, провоцируя развитие целлюлита.
• Также причина может быть гормональной, особенно если у мужчин появляется несвойственная им апельсиновая корка. Это может намекать на повышение в крови женского полового гормона.
• Стрессовый фактор тоже играет немаловажную роль, ведь в периоды нервного напряжения в кровь активно выбрасывается адреналин, заставляющий запасать жир. Задумываясь о том, как избавиться от целлюлита мужчине, представители сильной половины человечества бросаются на поиски самых разнообразных методик.

Однако решить эту проблему в домашних условиях не представляется возможным просто потому, что целлюлит у мужчин не виден при обычном рассмотрении. Его наличие подтверждает специалист при помощи термопленки.

Назрел вопрос, как избавиться от целлюлита мужчине?

Мы предоставляем ряд услуг, которые способны решить проблему жировых отложений, в том числе и убрать целлюлит у мужчин на ягодицах.

1. Особый антицеллюлитный массаж стимулирует циркуляцию крови и лимфы в местах появления целлюлита. Для появления видимого эффекта потребуется провести от 5 до 10 сеансов массажа. Вы заметите изменения визуально, ведь количество жировых отложений значительно уменьшится.


2. Антицеллюлитное обертывание также способствует улучшению микроциркуляции крови и лимфатической жидкости. Таким образом, ускоряется обмен веществ, эффективнее сжигаются жиры, и уходит целлюлит. В процессе обертываний на кожу наносятся особые средства, которые дополнительно стимулируют расщепление жировых клеток.

Липосакция живота дает возможность радикально избавиться от “застарелого” целлюлита в кратчайшие сроки. При помощи специального прибора жировые отложения разрушаются и удаляются практически с любого проблемного участка. В том случае, если жировых отложений особенно много, может потребоваться несколько сеансов.

Как мужчинам избавиться от целлюлита?

Считается, что проблемами своей внешности в основном озабочены только женщины, мужчинам же они не знакомы. По отношению к современным мужчинам это выражение можно считать заблуждением. К числу мифов относится и тот факт, что якобы у мужчин не бывает целлюлита. Это, конечно же, заблуждение – еще как бывает, различие же целлюлита у женщин и мужчин заключается только в зонах его появления.

Целлюлит – это дистрофия подкожной жировой клетчатки. Конечно, мужчин меньше беспокоит эта проблема, так как их подкожная жировая клетчатка гораздо тоньше женской, а следовательно и такой недуг, как целлюлит, поражает их гораздо реже.

Причины возникновения проблемы

Появление «апельсиновой корки» у мужчин часто связано с различными причинами, самые распространенные из которых:

• сидячий, малоподвижный образ жизни;
• регулярные стрессы;
• неправильное питание;
• гормональные сбои;
• неправильная осанка;
• тесная и неудобная одежда.

Появление целлюлита также может сигнализировать о серьезных нарушениях и сбоях в организме, поэтому не стоит пускать недуг на самотек.

Эстетическая непривлекательность целлюлита и его опасность для здоровья

Современный идеал мужской красоты – сильный мужчина со спортивной фигурой. Целлюлит в области живота, талии или ягодиц (где он обычно и возникает) существенно портит внешность мужчины, делая его фигуру женоподобной.

Тем не менее, мужчинам и здесь повезло больше, чем женщинам: убрать мужской целлюлит с помощью регулярной физической активности можно гораздо быстрее и эффективнее. Выработка тестостерона при физической нагрузке значительно снижает риск образования целлюлита, а упражнения помогают заодно подтянуть фигуру и избавиться от лишних жировых отложений.

Однако запущенные случаи мужского целлюлита могут потребовать хирургического вмешательства. Полноценное лечение готов предоставить наш центр эстетической косметологии в Москве «СМ-Косметология».

Индивидуальная консультация

Решение проблемы мужского целлюлита в клинике «СМ-Косметология»

Специалисты центра «СМ-Косметология» помогут убрать целлюлит у мужчин без вреда для здоровья, эффективно и быстро. Использование современных косметологических методик и новейшего оборудования, применение сертифицированных препаратов в сочетании с индивидуальным подходом – все это способствует эффективному избавлению от мужского целлюлита.

Спектр услуг, предоставляемых нашей клиникой «СМ-Косметология», отличается высоким профессионализмом и комплексным подходом в лечении. Уменьшить вес и избавить от «апельсиновой корки» помогут следующие методики, применяемые в нашем центре:

Хотите похудеть, навсегда забыть о «пивном животике» и лишних объемах? Записывайтесь к нам на процедуры, мы поможем вам устранить целлюлит и обрести красивую мужскую фигуру в самые сжатые сроки!

Услуги и процедуры в «СМ-Косметология»

Записаться на прием

бывает ли? Как убрать целлюлит у мужчин? — Medicalaser

СОДЕРЖАНИЕ:

1. Мужской целлюлит — встречается редко
2. Что может привести к возникновению целлюлита у мужчин
3. Мужской целлюлит и как от него избавиться

С понятием целлюлита чаще сталкиваются женщины. Целлюлит может быть вовсе незаметен или проявляется в виде апельсиновой корки. В большинстве случаев он является косметической проблемой. Чаще всего причина женского целлюлита, — нарушение обменных процессов или избыточный вес.

Мужской целлюлит — встречается редко

У мужчин дела обстоят по-другому. Часто даже при избыточном весе апельсиновых корочек у мужчин не наблюдается. И этому есть объяснение. Подкожная жировая клетчатка у людей состоит из коллагеновых волокон. У женщин она находится перпендикулярно кожному покрову. Это приводит к тому, что накапливаемый жир растягивает кожу. Вместе с этим женская кожа более тонкая по строению и эластичная, поэтому легко растягивается для накопления питательных веществ. Например, во время беременности. Так бывает ли у мужчин целлюлит? Ответ да, и вот почему.

У мужской половины жировые отложения распределяются по-другому. Это зависит от иного набора гормонов и своеобразного строения жировых тканей. Коллагеновые волокна у мужчин расположены перекрестно по отношению друг к другу. Поэтому кожный покров у них более плотный. Причем мужской организм вырабатывает минимальное количество эстрогена. В ячейках между волокнами могут накапливаться жировые отложения, но они менее заметны и практически невидимы.

Что может привести к возникновению целлюлита у мужчин

Из любого правила существуют исключения. И мужской целлюлит существует. Это происходит, если в организме гормональный сбой и повышается выработка эстрогена. По этой причине в местах большого скопления жира появляется целлюлит. Например, целлюлит возникает у мужчин на животе.

Также стоит отметить, что целлюлит — это дистрофия подкожной клетчатки. Она возникает по самым разнообразным причинам, но наиболее распространенные из них:

• офисная малоподвижная работа;
• отсутствие физических нагрузок;
• повышенный уровень стресса;
• неправильное питание;
• изменение осанки;
• ношение тесной одежды.

Мужской целлюлит и как от него избавиться

Мужской целлюлит гораздо быстрее и эффективнее исчезает благодаря физическим нагрузкам. Во время выполнения физических упражнений увеличивается уровень тестостерона, и снижается риск появления жировых отложений.

Также существуют современные косметические способы избавления от мужского целлюлита. Они включают аппаратные и мануальные методики.

Как убрать мужской целлюлит:

• Антицеллюлитный массаж. Процедура направлена на интенсивный массаж проблемных зон в комплексе с применением антицеллюлитных средств.
• Антицеллюлитное обертывание. Выполняется в косметологических центрах и домашних условиях. Направлено на рассасывание и устранение жировых отложений под кожей за счет термического эффекта специальных масок или гелей.
• RF-лифтинг. Радиочастотный лифтинг также помогает устранить мужской целлюлит. Процедура происходит с использованием специального оборудования. Аппарат оказывает на кожу термический эффект, за счет чего подкожные жировые отложения уменьшаются.
• Вакуумно-роликовый массаж. Также аппаратная процедура. Пользуется большой популярностью, как среди женщин, так и мужчин при лечении и профилактике целлюлита. Для такого массажа применяются профессиональные вакуумные массажеры, а в процессе терапии пациент находится в защитном костюме. Процедура способствует снятию усталости, болей, спазмов в мышцах, улучшает кровообращение, а также снимает отеки. Эффективна для борьбы с целлюлитом и лишним весом.

Подводя итоги, отметим, что целлюлит — это не болезнь. Если он не причиняет эстетического дискомфорта, то необходимости его лечить нет. Чтобы убрать жировые отложения, достаточно повысить интенсивность физических нагрузок. В случае, если есть необходимость убрать мужской целлюлит, можно выбрать курс мануального или аппаратного лечения.

Целлюлит у мужчин на животе

Целлюлит у мужчин на животе: правда или вымысел? Этот вопрос остается таким же актуальным, как и тот, который задают себе женщины, разглядывая в отражении зеркала свои неровности и бугорки на самых аппетитных местах. Бывает ли апельсиновая корка у мужчин, или природа несправедливо наградила таким «совершенством» только женскую фигуру? Давайте разбираться.

Полный живот

Можно успокоить всех представительниц слабого пола – у мужчин кожа так же может выглядеть, как апельсиновая корка. И в этом можно убедиться, придя на пляж в жаркий летний полдень. Данный недуг, как правило, поражает у представителей сильного пола область живота и боков. Строение тела мужчины в этом случае напоминает яблоко, где центром является живот, окруженный «спасательным кругом» жира (чтобы понять как выглядит это явление у мужчин лучше посмотреть на фото). В женском организме жир накапливается по несколько другой схеме, в первую очередь лишний вес становится заметен на животе и бедрах, что придает фигуре форму груши.

Однако целлюлит у мужчин по-прежнему является редкостью. Дело в том, что в женском организме за хранение подкожного жира отвечает гормон эстроген, который выделяется яичниками. В мужском организме данный гормон представлен в минимальном количестве, поэтому и слой жира более тонкий, а значит, и проявления целлюлита довольно незначительны. Кроме того, как известно, в организме мужчины превалирует гормон тестостерон, который отвечает за выработку белка, а он, в свою очередь, напрямую влияет на плотность соединительной ткани.

Чем выше содержание белка, тем плотнее соединительная ткань, а на таком «поле» такой «урожай», как целлюлит, не растет.

Апельсиновая корка на ногах

Причины появления апельсиновой корки у мужчин

Причины появления целлюлита у мужчин могут быть самыми различными. Вот некоторые из них:

1. В первую очередь на появление неровностей и бугорков на животе и боках мужчины влияет сидячий образ жизни. И даже если мужчина время от времени будет посещать спортзал, но совершенно забудет о проработке мышц брюшного пресса, апельсиновой корки на животе ему точно не избежать. А уж если его рабочим местом является компьютерный стол, а добираться до него он предпочитает на автомобиле, то отвисшие бока и брюшко могут у него появиться лет в 35-40.
2. На втором месте стоит постоянный и длительный стресс, из которого организм никак не может выбраться и получить хоть какую-то передышку. Постоянные стрессовые ситуации дезорганизуют работу всех органов и систем, а такой сбой на клеточном уровне, который отразится на области живота и боков, будет довольно сложно устранить, как и заново наладить правильный обмен веществ.
3. Неправильное питание – вот бич современного человека. Отсутствие завтрака, перекусы на бегу, поздний ужин – все это так же не способствует стройности фигуры. А чем именно питается человек сегодняшнего дня? Фаст-фуд, полуфабрикаты, колбасы, булочки и газированные напитки. Жирная и калорийная пища не только не способна принести организму пользу, но и может быть чревата проблемами со здоровьем, ожирением и т.п. Необходимо полностью пересмотреть свой рацион питания, есть побольше фруктов и овощей, добавить в свой ежедневный рацион каши, кисломолочные продукты, а из рыбы и мяса предпочитать нежирные сорта. Полностью отказаться от алкоголя и курения, только в этом случае можно говорить о здоровой, красивой и стройной фигуре, не подверженной никакому целлюлиту.
4. На проявление целлюлита влияют и такие гормоны, как адреналин и норадреналин. В случае гормонального сбоя уровень адреналина в крови мужчины снижается, а ведь именно он берет на себя функцию расщепления жировых клеток. В свою очередь такая ситуация способствует повышению уровня норадреналина, который блокирует процессы расщепления жиров. В результате организм мужчины попадает в замкнутый круг, когда ему ничего не остается, как накапливать все новые и новые жировые клетки.
5. Что еще способствует появлению апельсиновой корки на теле мужчины? Это нарушенная осанка и неудобная, тесная одежда. Стоит заметить, что этот же пункт актуален и для женщин. Нарушения в осанке отрицательно сказываются на расположении внутренних органов, а значит, и кровообращении. В результате получается лимфостаз, который, как правило, и способствует появлению на теле некрасивых бугорков и неровностей. Такой же принцип «работы» отличает и тесную одежду.

Поэтому на вопрос: Есть ли у мужчин проявления целлюлита? Можно однозначно ответить – есть! И им так же, как и женщинам, необходимо правильно питаться и вести активный образ жизни. Возможно, некоторые мужчины скажут: Еще чего! Буду я из-за каких-то бугорков и ямок морить себя голодом и таскать тяжести в спортзале.

Но целлюлит – это не просто косметический дефект, он может привести к целому ряду неприятных последствий, как то: боли в спине и суставах, повышенная зябкость, тяжесть в нижних конечностях  и ломкость сосудов. Поэтому дорогие мужчины, призываем вас питаться правильно и регулярно посещать спортзал, а уж мы постараемся вам соответствовать!

 

Целлюлит на животе — как убрать, у мужчин, как избавиться, в домашних условиях 

Что В рубрике Свернуть содержание

Целлюлит – это воспалительное заболевание подкожной соединяющей ткани, которое сопровождается скоплением жира и проявляется в виде неэстетической бугристости кожи. Наблюдаться данная проблема может как у мужчин, так и у женщин, вне зависимости от возраста. К счастью, благодаря современным методам от целлюлита на животе можно довольно быстро избавиться.

Почему появляется

Целлюлит на животе может возникнуть из-за нарушения обмена веществ в организме.

Поспособствовать этому могут такие факторы:

1. Полное отсутствие всякой физической нагрузки на организм. Больше всего такому подвержены те люди, работа которых связана с длительным пребыванием в сидячем положении.
2. Курение и регулярное употребление спиртных напитков замедляет процессы метаболизма в организме, что повышает риск развития целлюлита в зоне живота.
3. Часты нервные перенапряжения, стрессы, переживания, а также плохой сон.

4. Нарушение кровообращения, которое сможет возникнуть из-за влияния различных болезней сердечно-сосудистой системы.

5. Острый дефицит полезных веществ в организме, из-за чего у человека происходит сбой в обменных процессах.
6. Гормональный сбой в организме. Вызвать его может беременность, период климакса у женщин, подростковый возраст либо лечение гормональными препаратами.
7. Нарушение обмена жидкости в организме.
8. Генетическая предрасположенность человека к образованию целлюлита на животе, бедрах и других частях тела.
9. Влияние хронических болезней. К примеру, очень сильно поражает организм такая болезнь как сахарный диабет. Он действительно способен привести к резкому ожирению и образованию целлюлита на животе.
10. Неправильное питание – это одна из самых частых причин целлюлита на животе. К этому относиться систематическое переедание, употребление вредной пищи (жирного, жареного, соленого и т.п.).

Стоит отметить, что целлюлит на животе обычно возникает из-за влияния сразу нескольких вышеописанных факторов. Также немаловажную роль играет и запущенность состояния человека (чем раньше он начнет бороться с данной проблемой, тем проще ему будет это сделать).

Симптомы, динамика, диагностика

Выявить наличие целлюлита можно по его характерным признакам. Таким образом, при данной проблеме у человека заметно меняется общий рельеф кожи, а на теле возникают небольшие бугорки, которые только прогрессируют вместе с запусканием состояния.

В более запущенных случаях кожа с целлюлитом начинает провисать и покрываться сосудистыми звездочками – последствиями нарушенного кровообращения и признаком купероза. При выраженном целлюлите кожа совершенно не поддается натуральному загару.

У женщин

Выявить данную проблему у женщин очень просто: для этого нужно только сжать небольшой участок кожи на передней части живота. Если кожа станет бугристой, у нее будут выступы, то это и есть целлюлит.

Также у женщин при целлюлите на пораженных участках кожа может краснеть и приобретать синеватый оттенок. Возникает это по причине нарушения кровообращения.

У мужчин

У мужчин проблема не настолько распространена, как у женщин, однако и у них тоже встречаются довольно запущенные случаи.

Целлюлит на живое у мужчин обычно сопровождается лишним весом, огрубением кожи и ее бугристостью. Также характерно то, что кожа будет более холодной, нежели прочие участки эпидермиса.

После родов

Целлюлит после родов у женщин бывает очень часто. Прежде всего, это связано с серьезными гормональными и физиологическими изменениями в организме молодой мамы.

Внешне проблема на животе после родов имеет вид дряблой кожи, покрытой жировой прослойкой и неровностями.

К счастью, после рождения ребенка все функции организма восстанавливаются, поэтому при приложении некоторых усилий от данной проблемы женщина может избавиться навсегда.

Видео: Суть проблемы

Что предлагают в салонах красоты

В салонах красоты для избавления от целлюлита на животе предлагают следующие процедуры:

1. Гидротерапия и принятие лечебных ванн. Данные процедуры совершенно безболезненные и направлены на улучшение кровообращения в тканях.
2. Аппаратная коррекция. Она широко применяется для устранения проблемы, однако стоит помнить, что данная процедура противопоказана при болезнях сосудов и кожи.
3. Массаж с вакуумом помогает очень быстро, и в то же время эффективно устранить жировые отложения под верхним слоем эпидермиса. Делается процедура путем воздействия специального аппарата на кожу, который разрушает жировые капсулы и насыщает ткани кислородом.
4. Процедура эндермология предусматривает воздействие на кожу специальным разминанием и вибрацией. Благодаря этому улучшается обмен веществ и кровообращение. Сама процедура безболезненна и не вызывает у пациента дискомфорта.
5. Пневмомассаж влияет на лимфу путем давления воздухом, из-за чего улучшается внешний облик кожи и устраняется.
6. Электростимулирование – это процедура, при которой происходит воздействие тока на мышечные структуры. При этом, происходит быстрое сокращение мышц, что влияет на обменные процессы. Вследствие данной процедуры у человека улучшается состояние кожи, расщепляются жировые отложения, и нормализуется кровообращение.
7. Мезотерапия. Данная процедура предусматривает подкожное введение лекарственных составов, которые усиливают процесс распадения жировых соединений и питают ткани полезными веществами. Еще более эффективной мезотерапия будет при совмещении с массажем и диетотерапией.

Противопоказано проводить большинство вышеописанных косметических процедур при повреждении кожи и беременности.

Как убрать целлюлит на животе в домашних условиях

Домашнее избавление от целлюлита предусматривает такое:

1. Использование косметических процедур. К этому относиться обертывание, массаж и лечебные ванны.
2. Правильное питание.
3. Физические нагрузки.

Косметические процедуры и массаж

Массаж рекомендуется выполнять с помощью профессионального массажиста. Данная процедура поможет улучшать обмен веществ и кровообращение в тканях, благодаря чему проблема на животе быстрее устраниться.

Для достижения нужного эффекта следует провести не менее тридцати сеансов массажа за 1-2 месяца. По время его проведения также можно наносить на кожу медовый, перцовый или кофейный скраб. Он сделает кожу более гладкой и подтянутой.

Отлично помогают солевые ванны. Для этого на одну ванну воды следует применять 1 кг морской соли. Длительность процедуры – не менее пятнадцати минут.

Важно! Принимать солевые ванны не рекомендуется при болезнях сердца, беременности и гипертонии. Перед данной процедурой лучше проконсультироваться с врачом.

Отличные результаты показывает обертывание. Данная процедура помогает устранить проблему на разных участках тела, в том числе и на животе. Для ее выполнения на кожу нужно нанести сухие водоросли, глиняную смесь, измельченный кофе или другие натуральные компоненты. Далее обернуть пищевой пленкой живот и оставить так на полчаса.

После окончания процедуры принять контрастный душ. Повторять обертывание нужно 3-4 раза в неделю.

Узнайте, как аминофиллин применяют от целлюлита. Как делают вакуумный массаж от целлюлита в салоне? Читайте в статье.

Роль питания

Питание — это основа успешного устранения проблемы с любой его локализацией. Для этого человеку рекомендуется полностью пересмотреть свой рацион.

Из меню нужно полностью исключить следующие продукты:

1. Любые спиртные напитки.
2. Сладкие газированные напитки.
3. Сладкие кондитерские изделия, которые богаты легко усваиваемыми калориями (торты, конфеты, пирожные, морожено и т.п.).
4. Свежая выпечка.
5. Соленья и маринованные овощи.
6. Фаст фуд.
7. Жирная и жареная пища.
8. Жирное мясо и рыба.
9. Колбасные изделия.
10. Консервы.

Основу правильного рациона должны составлять следующие продукты:

1. Овощи. Из них можно делать рагу, запеканки и пюре. Особенно полезна тыква, свекла и кабачок.
2. Свежие фрукты и соки из них.
3. Макароны из твердых сортов пшеницы.
4. Подсушенный хлеб.
5. Орехи и мед.
6. Зелень.
7. Ягоды, сухофрукты и отвары из них.
8. Кисломолочные обезжиренные продукты. Это может быть творог, сливки, кефир.
9. Растительные масла.
10. Нежирное мясо и рыба. Подавать блюда из данных продуктов нужно в отварном виде.

В день человеку нужно выпивать не менее двух литров чистой воды. Это будет способствовать поддержанию нормального водного баланса в организме.

Также следует придерживаться таких советов по питанию:

1. В день должно быть не менее четырех полноценных трапез и двух перекусов. При этом, порции должны быть не большими.
2. Последний прием пищи должен быть не позднее семи часов вечера.
3. Ежедневно в меню должны присутствовать супы и блюда из овощей.

Роль физической активности

Очень большую роль в устранении целлюлита на животе играет физическая активность. При этом, больше всего нагрузка должна оказываться именно на мышцы брюшной полости.

Для этого можно выполнять отжимания, качать пресс, делать специальные упражнения для живота и плавать.

Заниматься спортом можно как в домашних условиях, так и в тренажерном зале под куроводством тренера. Главное, чтобы данные тренировки были регулярными и проходили не менее трех раз в неделю. Только так можно добиться заметных результатов по сжиганию жира.

Прогноз

Прогноз во многом зависит от его запущенности. Таким образом, целлюлит на первой стадии проще всего устраняется. Видимые улучшения заметны уже спустя месяц после соблюдения диеты и активных физических тренировок.

В средней и запущенной стадии сложно устранить быстро, однако при вспомогательных косметических процедурах даже такую форму воспаления подкожных тканей можно успешно устранить. Главное – это четкое соблюдение всех рекомендаций косметолога.

Следует отметить, что тяжелее всего устранить ту форму целлюлита, которую вызвал гормональный сбой. В таком случае проблему нужно решать вместе с гастроэнтерологом и эндокринологом. Возможно, что человеку будет назначен курс определенных медикаментов и витамин.

Смотрите, как правильно лечить постакне. Эффективен ли яблочный уксус против целлюлита? Подробности здесь. Как убрать целлюлит с бедер в домашних условиях? Подробности далее.

Профилактика

Чтобы снизить вероятность развития целлюлита на животе, следует придерживаться следующих рекомендаций:

1. Следить за своим питанием. Это основа не только хорошей фигуры, но и также крепкого здоровья. Таким образом, следует отказаться от перееданий, приема жирной и жареной пищи, мучного, сладких газированных напитков и фаст фуда. Питаясь правильно, человек обезопасит себя от целлюлита и всех вытекающих из этого последствий.
2. Отказаться от вредных привычек, а именно курения и приема спиртных напитков.
3. Больше бывать на свежем воздухе и регулярно заниматься спортом. В принципе, подойдут любые физические нагрузки (плаванье, велоспорт, гимнастика и т.п.). Главное, чтобы такие тренировки были регулярными и поддерживали организм в форме.
4. Следить за общим состоянием организма и при первых же ухудшениях сразу обращаться к врачу.
5. Не заниматься самолечением, особенно приемом гормональных препаратов, которые могут вызвать побочные эффекты в виде лишнего веса и целлюлита.
6. В период беременности не нужно кушать все подряд. В такое время женщине очень важно правильно питаться.
7. Не носить часто высокие каблуки, тугие бюстгальтеры и корсеты, поскольку это нарушает общее кровообращение, что провоцирует воспалительные процессы в коже живота.
8. Ходить с ровной спиной и правильно расположенными плечами, поскольку неправильная походка, а также длительное пребывание в искривленном сидячем положении способствуют быстрому образованию целлюлита.

Целлюлит на животе легко поддается устранению, если к решению данного вопроса подходить уверенно и серьезно. Только при регулярном выполнении всех рекомендаций можно действительно привести область своего живота в норму и сделать его подтянутым.

Фото: До и после

Страница не найдена — PlastGid

Пластическая хирургия

Пластика груди

Уменьшение груди

Маммопластика

Грудные импланты

Подтяжка груди

Гинекомастия

Реконструкция груди

Об увеличении груди

Пластика лица

Блефаропластика

Ринопластика

Септопластика

Отопластика

Подтяжка лица

Пластика тела

Абдоминопластика

Брахиопластика

Глютеопластика

Круропластика

Липосакция

Интимная пластика

Гименопластика

Вагинопластика

Пластика уздечки

Звездная пластика

До и после

Отзывы звезд

Косметология

Для лица

Биоревитализация

Дарсонвализация

Криотерапия

Микротоки

Миостимуляция

Озонотерапия

Пилинг

Плазмолифтинг

Татуаж

Мезотерапия

Для тела

Электрокоагуляция

LPG массаж

Загар

Криотерапия

Парафинотерапия

Эпиляция

Новообразования

Папиллома

Проблемы

Морщины

Кожа

Целлюлит

Растяжки

Страница не найдена — PlastGid

Пластическая хирургия

Пластика груди

Уменьшение груди

Маммопластика

Грудные импланты

Подтяжка груди

Гинекомастия

Реконструкция груди

Об увеличении груди

Пластика лица

Блефаропластика

Ринопластика

Септопластика

Отопластика

Подтяжка лица

Пластика тела

Абдоминопластика

Брахиопластика

Глютеопластика

Круропластика

Липосакция

Интимная пластика

Гименопластика

Вагинопластика

Пластика уздечки

Звездная пластика

До и после

Отзывы звезд

Косметология

Для лица

Биоревитализация

Дарсонвализация

Криотерапия

Микротоки

Миостимуляция

Озонотерапия

Пилинг

Плазмолифтинг

Татуаж

Мезотерапия

Для тела

Электрокоагуляция

LPG массаж

Загар

Криотерапия

Парафинотерапия

Эпиляция

Новообразования

Папиллома

Проблемы

Морщины

Кожа

Целлюлит

Растяжки

Какие причины целлюлита у мужчин?

Некоторые из основных причин возникновения целлюлита у мужчин — это переедание, увеличение веса и ожирение. Иногда генетические факторы или проблемы со здоровьем могут играть роль в развитии целлюлита. Однако, как правило, пол не играет такой важной роли в возникновении целлюлита у мужчин, как в случае целлюлита у женщин. Часто целлюлит у мужчин проявляется во многих тех же частях тела, что и у женщин, хотя, поскольку оба пола по-разному накапливают жир, внешний вид может быть минимальным или может потребоваться больше жира, чтобы вызвать развитие целлюлита.В целом, мужчины могут использовать те же методы избавления от целлюлита, что и женщины.

Половые органы — не единственное различие между мужским и женским телом.Это разнообразие различий — одна из причин, по которой у женщин, как правило, появляется целлюлит чаще, чем у мужчин. В мужском организме жир накапливается иначе, чем в женском, поэтому небольшой набор веса не обязательно означает, что у мужчины разовьется целлюлит. Например, набор веса на 10 фунтов в зимние месяцы, не ведущий к активной активности, обычно не подвергает мужчине риску развития целлюлита. С другой стороны, набор значительного веса и особенно ожирение, вероятно, увеличит риск развития целлюлита у мужчин.

В то же время мужчинам, как и женщинам, приходится сталкиваться с проблемами генетики и здоровья.Мужчина может генетически унаследовать гены, способствующие ожирению, или у него могут возникнуть проблемы со здоровьем, которые заставят его набрать вес. Ожирение или любое значительное увеличение веса могут способствовать возникновению целлюлита у мужчин.

Помимо гендерных различий, целлюлит у мужчин, как правило, формируется во многих из тех же частей тела, что и у женщин.Например, у мужчин может возникнуть целлюлит на ногах, животе или ягодицах. Это одни из тех частей женского тела, которые страдают от целлюлита. В зависимости от того, где он набрал вес, мужчина может заметить появление целлюлита на плечах, бедрах и даже в области спины. Обычно количество лишнего жира определяет, насколько заметен целлюлит у мужчины.

Как правило, мужчины и женщины могут избавиться от целлюлита одинаковыми способами.Большинство экспертов сходятся во мнении, что наиболее эффективный способ уменьшить проявление целлюлита — это диета и упражнения. Однако, поскольку их тела накапливают жир по-разному, мужчины могут добиться большего успеха, чем женщины. Лучше всего подходят тренировки всего тела, но мужчина может больше сосредоточиться на той части тела, на которой виден целлюлит. Например, если у него целлюлит живота, он может сосредоточиться на приседаниях или хрустах, а если у него целлюлит на ягодицах, он может попробовать приседать.

Если они не видят улучшений с помощью диеты и упражнений или хотят более быстрых результатов, мужчины могут попробовать другие варианты.Кремы и лосьоны от целлюлита — популярные продукты. В зависимости от качества некоторые из этих продуктов могут немного улучшить видимость целлюлита. Тем не менее, они на самом деле не удаляют целлюлит из организма, и результаты обычно временные. Более решительные меры, такие как липосакция, могут навсегда удалить или уменьшить проявление существующего целлюлита у мужчин.

Лучшее лечение целлюлита для мужчин

Что такое целлюлит?

Целлюлит — это жировые отложения под кожей, заключенные в соединительную ткань.Жир, давящий на ткань, вызывает ямочки на коже над ней, придавая участкам целлюлита характерный «творожный» вид. Хотя это состояние может повлиять на любую область тела, чаще всего оно встречается в бедрах, бедрах, ягодицах и животе. Это чаще встречается у женщин, чем у мужчин, поражая более 85% всех женщин постпубертатного возраста. ¹ Хотя целлюлит не является серьезным заболеванием, он может вызывать серьезные психологические расстройства как у мужчин, так и у женщин.

Каковы причины целлюлита?

Причины возникновения целлюлита до конца не изучены.Теории включают генетику, проблемы с кровообращением, воспаление, гормональные нарушения, тесную одежду и факторы образа жизни. И хотя лишний вес не является предпосылкой для возникновения целлюлита, избыток жировых отложений делает целлюлит более заметным.

Лучшие методы лечения целлюлита, которые работают

1) Сжигание жира : Поскольку избыток жира в организме делает целлюлит более заметным, потеря жира в организме должна быть первой целью любого человека с избыточным весом, страдающего целлюлитом. И хотя потеря веса не является гарантией излечения целлюлита, она в любом случае необходима, особенно если учесть другие фантастические преимущества стройности для здоровья.

Когда я весил 185 фунтов, у меня на ягодицах и бедрах появились значительные ямочки. Я весил 152 фунта на своих последних соревнованиях по бодибилдингу (я выиграл Открытый чемпионат мира среди мужчин), где мои ягодичные мышцы были поперечными и не было ни малейшего следа целлюлита. Как и во многих других вещах, связанных с формой и весом тела, быстрых решений или простых решений не существует. Выполняйте работу, и вы, скорее всего, будете довольны результатами.

Чтобы помочь, вы также можете устранить способствующие факторы, такие как плохое кровообращение.Проблемы с кровообращением могут быть причиной развития целлюлита. Поэтому может помочь ношение свободной одежды, хотя это не доказано. Известно, что курение вредит кровообращению, и если вам нужна еще одна причина не курить, вот она.

2) Разрушение соединительной ткани / целлюлаз: Эта процедура включает в себя введение небольшого лазера под кожу и его размахивание, чтобы разрушить соединительную ткань, покрывающую жир, и вызвать образование ямочки. Целлюлаз является одобренным FDA устройством для лечения целлюлита и кажется хорошим вариантом, если после достижения низкого процента жира в организме его появление вызывает проблемы.

Неэффективные методы лечения целлюлита

1) Липосакция: Эта процедура буквально высасывает жир из тела. Однако жир, который удаляется, является глубоким жиром, тогда как жир, который способствует появлению целлюлита, находится подкожно или под кожей. В результате липосакция часто может усугубить целлюлит, создавая более глубокую депрессию на коже. Американская академия дерматологии предостерегает от использования липосакции для лечения целлюлита. ²

2) Рекламные уловки: Слишком много «чудодейственных кремов» и зелий, чтобы их сосчитать, и единственное, что они делают, это облегчают кошелек.Нет никаких доказательств того, что какой-либо из этих продуктов работает, поэтому держитесь от них подальше.

3) Жиросжигающие добавки: Агенты, которые усиливают сжигание жира, теоретически могут уменьшить проявление целлюлита за счет уменьшения количества жира в карманах соединительной ткани. К ним относятся йохимбин, кофеин и бета-агонисты. Люди принимают их внутрь или применяют местно, но нет литературы о том, что они работают, а жиросжигатели неэффективны, если они не сопровождаются правильным питанием и планом упражнений.

Непроверенные методы лечения целлюлита

1) Мезотерапия: Эта процедура включает введение комбинации лекарств непосредственно в проблемные зоны и уменьшение проявлений целлюлита. Предположительно, он достигает этой цели, разрушая жировые клетки, улучшая кровообращение и разрушая соединительную ткань. Общие ингредиенты в мезотерапевтических растворах обладают этими эффектами на экспериментальных моделях, но ни в одном рецензируемом исследовании не изучалось, есть ли реальная польза от процедуры. ³ Я рекомендую воздерживаться от мезотерапии до тех пор, пока не будут проведены дополнительные исследования для оценки ее безопасности и эффективности.

Итак, у вас целлюлит. Что такое первый шаг?

Если у вас избыточный вес, первое, что вам нужно сделать, это избавиться от жира. Есть хороший шанс, что он уйдет. Если это не так, обратитесь к косметологу-дерматологу. Целлюлаз, по-видимому, является наиболее эффективным средством лечения, хотя и стоит дорого.

У мужчин появляется целлюлит и почему? — Эксперты по целлюлиту

Почему у женщин появляется целлюлит (и дряблая кожа), а у большинства мужчин нет

В клинике меня часто спрашивают: « Может ли у мужчин быть целлюлит? ‘»или » Почему у женщин целлюлит, а у мужчин нет? ».И я всегда отвечал, что у женщин целлюлит развивается из-за более слабой соединительной ткани и более крупных жировых клеток из-за действия женских гормонов.

Мужчины, напротив, имеют гораздо более прочную соединительную ткань и гораздо меньше подкожного жира, поэтому у них обычно не развивается целлюлит.

Недавно опубликованное новаторское исследование показало, что это действительно причина, по которой у мужчин нет целлюлита, а у женщин, и объясняет точные механизмы, действующие в женской коже.

Это исследование также подтверждает наш подход к использованию мощных радиочастот глубокого действия для уплотнения дермы и гиподермальных структур и уменьшения накопления жира, а также использования концентрированных активных веществ, которые стимулируют синтез коллагена и высвобождение жира (в отличие от старых вылепленный способ сосредоточиться на временном лимфодренажном и механическом массаже, которые буквально торгуют водой и в конечном итоге ничего не достигают).

Откройте для себя кремы для ног Celluence®
Откройте для себя методы лечения целлюлита Meso-CRF®

Почему у мужчин нет целлюлита, а у женщин: меньше коллагена, больше жира

Исследование с участием 20 мужчин и 20 женщин в возрасте 36-92 лет, показали, что у женщин на 34% меньше коллагеновых волокон и на 57% больше жировых долек в глубоком слое кожи по сравнению с мужчинами.Сочетание более крупных жировых долей, подталкивающих кожу вверх, и меньшего количества якорей коллагена, которые мало сопротивляются давлению жира вверх, создает видимость целлюлита.

Как мы увидим ниже, более жирная / меньшая анатомия коллагена обусловлена ​​эстрогеном и метаболизмом коллагена, происходящим во время месячного цикла.

«Целлюлит — это захваченные токсины» и рассказы других старых жен

Это исследование также показывает, что теория «целлюлит — это захваченные токсины» — это еще один интернет-миф.На самом деле мужчины менее осторожны с диетой, алкоголем и курением. Так что, если у кого-то из-за высокого потребления токсинов должно быть много целлюлита, это должны быть мужчины, а не женщины. И не говорите мне, что шоколад перед месячными — это «токсины», потому что это не так.

Это также показывает, почему лимфатический массаж, механический массаж с помощью машины и обертывания не «работают» или работают только временно: потому что они просто сосредоточены на временном уменьшении задержки воды. Но они не решают проблему накопления жира / недостатка коллагена.Согласно этому и нескольким предыдущим исследованиям, когда речь идет о целлюлите, это пресловутые «слоны в комнате».

Эти разговоры о токсинах и плохом кровообращении были разработаны более трех десятилетий назад на основе некоторых базовых и устаревших исследований целлюлита, которые были заменены более современными исследованиями, лучше спланированными, в том числе и этим. Эти исследования в основном утверждали, что целлюлита не существует (как если бы люди были слепыми), и что это всего лишь плохое кровообращение, которое сопровождает целлюлит, но не является целлюлитом как таковым и не является его причинным фактором.Причинным фактором является + жир и -коллаген.

К сожалению, общественность обычно на 10-20 лет отстает от последних достижений науки, как и во всем, что связано со здоровьем, и люди все еще пытаются делать лимфатический массаж, механический массаж или детокс-обертывания, чтобы избавиться от целлюлита.

Возраст вызывает целлюлит

Исследование также демонстрирует, почему целлюлит чаще развивается с возрастом. В ходе исследования было обнаружено, что как пожилые мужчины, так и женщины имеют более тонкую дерму (средний слой кожи).

Добавьте к этому постепенное накопление поверхностного жира в жировых долях, о которых мы упоминали выше, и с возрастом у вас будет все больше случаев целлюлита.

Конечно, вы можете видеть молодых девушек с целлюлитом, и в этом случае другие факторы риска намного сильнее, чем упомянутый здесь фактор риска более тонкой дермы.

Увеличение веса вызывает целлюлит (да!)

Ученые также обнаружили, что чем выше индекс массы тела женщины (ИМТ), тем больше поверхностные жировые дольки.

Никаких сюрпризов. Я знаю, что некоторые люди скажут, что есть некоторые стройные женщины с большим количеством целлюлита и некоторые полные женщины с небольшим целлюлитом, но мы говорим об исключениях и об одном из многих факторов среди многих здесь. Конечно, будут исключения, но действует общее правило: лишний вес означает больше целлюлита.

На самом деле, мужчины с избыточным весом / ожирением также страдают от целлюлита, поскольку их жировые клетки выделяют эстроген, секретный соус между жирностью и появлением целлюлита.

У мужчин больше коллагена, у женщин больше жира

И даже больше: у мужчин поверхностный жир расположен в виде множества меньших долек с гораздо большим количеством коллагеновых якорей вокруг них , что делает выступание жира вверх очень сильным. сложно. Кроме того, у мужчин кожа становится более упругой.

Женщины, с другой стороны, имеют более крупные жировые дольки с меньшим количеством коллагеновых якорей вокруг них, чтобы удерживать их на месте, и более слабую дерму. Комбинация означает усиление целлюлита и уменьшение стянутости кожи.

Этому есть объяснение. По мере увеличения размера жировые клетки разрушают соединительную ткань вокруг себя, чтобы расшириться. Это приводит к меньшему количеству коллагена вокруг увеличенных жировых мешочков.

Кроме того, у женщин ежемесячный цикл постепенно разрушает соединительную ткань с помощью ферментов, называемых ММП. Конечный результат — целлюлит.

У мужчин тоже более сильный коллаген

Более того, исследователи обнаружили, что мужские якоря коллагена также на 65% прочнее , дополнительно удерживая кожу плотной и контролируя рост жировых клеток за счет сжатия.

Ослабьте коллаген, и вы получите более свободный рост жира и, как следствие, больше целлюлита. Держите коллаген сильнее, и вы подавите рост поверхностных жировых клеток, и у вас будет меньше целлюлита.

Опять же, тестостерон у мужчин и эстроген / месячный цикл у женщин вызывают разницу в прочности соединительной ткани.

У женщин также больше толстого жира.

Плюс подкожно-жировая клетчатка под кожей (под слоем целлюлита) у женщин на 49% больше , чем у мужчин, что еще больше снижает герметичность кожи и увеличивает чрезмерную пухлость.

Увеличенный размер подкожного жира означает большее напряжение коллагеновых якорей, соединяющих глубокие фасции вокруг мышц и кожи. Это приводит к внешнему виду, похожему на целлюлит, но с гораздо большими пиками и впадинами. Это не целлюлит как таковой, но во всех смыслах и целях мы можем назвать его целлюлитом — этот термин также используют обычные люди.

Больше жира, содержащегося в более крупных «пакетах», и меньшее количество коллагена приводит к биомеханической нестабильности

Авторы исследования кратко резюмируют эти результаты следующим образом: «Наши результаты показали, что эти структурные факторы приводят к значительному снижению биомеханической стабильности у женщин. по сравнению с мужчинами.

Исследователи добавляют, что «Целлюлит можно понимать как дисбаланс между силами сдерживания и экструзии в субдермальном соединении … Терапевтические варианты, направленные на целлюлит, должны быть направлены на укрепление субдермального интерфейса».

Как укрепить «субдермальный интерфейс»?

И как улучшить эту «биомеханическую стабильность», чтобы избавиться от страшного целлюлита?

Очевидно, вам нужно уменьшить размер жировых долек и увеличить количество коллагена в коже, что практически означает больше повседневных движений, больше упражнений, меньше калорий и больше продуктов, повышающих коллаген, таких как овощи, ягоды, травы и нежирный белок.Отказ от гормональной контрацепции также может предотвратить дальнейшее разрушение соединительной ткани и увеличение жировых долей.

Весь этот веб-сайт посвящен удалению целлюлита и подтяжке кожи и содержит множество советов о том, как укрепить «субдермальный интерфейс» для более гладкой и упругой кожи.

С точки зрения лечения, единственная процедура, которая повышает уровень коллагена в Глубокие слои кожи и высвобождение жира из жировых клеток осуществляется с помощью мощной радиочастоты глубокого действия, идеально сочетающейся с мощным ультразвуком.Это то, что мы предлагаем в клинике уже почти десять лет, и это исследование фактически подтверждает наш подход (ссылка внизу статьи ).

Источник

Предцеллюлит, эстроген и целлюлит

Как правило, каждый, мужчина или женщина, может получить целлюлит, если выполняются два следующих условия: их тело насыщено достаточным количеством эстрогена; они потребляют больше калорий, чем тратят, и / или слишком много садятся.

Инфраструктура жировых карманов «предцеллюлитная» существует на коже бедер и бедер у обоих полов.Все, что требуется, это

• Эстроген, чтобы стимулировать пролиферацию (размножение) адипоцитов (жировых клеток) в этих областях (жировая ткань на ягодицах и бедрах всех людей — мужчин или женщин — очень чувствительна к эстрогену)

• Избыточные калории (обычно гидрогенизированные жиры, насыщенные жиры, сахар, алкоголь и крахмалы с высоким гликемическим индексом) для пополнения этих умноженных жировых клеток жиром

• Сидячий образ жизни усугубляет ситуацию, заставляя кожу становиться дряблой и дряблой. кровеносные и лимфатические сосуды становятся слабее, что, в свою очередь, приводит к задержке воды и последующему воспалению.

Задержка воды, избыток поверхностного жира, воспаление и дряблость кожи — признаки целлюлита.

Все три из вышеперечисленных условий (больше эстрогена, дисбаланс калорий, отсутствие активности) должны соблюдаться, чтобы у человека развился целлюлит. При отсутствии высоких уровней эстрогена люди, которые переедают, могут набирать только «жир», особенно в области живота / талии (как в случае с мужчинами), и у них может развиться дряблая кожа, но целлюлит у них не развивается.

Точно так же, при отсутствии избыточного потребления калорий или малоподвижного образа жизни, люди с высоким уровнем эстрогена могут получить только более дряблую кожу, но у них не разовьется целлюлит, или у них будет очень мало целлюлита.Естественно, как при высоком уровне эстрогена, так и при избытке калорий / бездействии у большинства людей разовьется целлюлит.

Высокий уровень эстрогена у мужчин из-за превращения тестостерона в эстроген

Как я упоминал выше, эстроген является предпосылкой для развития целлюлита у человека. У мужчин обычно низкий уровень эстрогена, поэтому, если они переедают и / или ведут малоподвижный образ жизни, они обычно набирают лишний вес и у них появляется дряблая кожа. Однако у некоторых мужчин высокий уровень эстрогена, поэтому у них, если они переедают и / или недостаточно двигаются, разовьется целлюлит.Мужчины с высоким уровнем эстрогена обычно либо старше, либо имеют избыточный вес / ожирение.

У пожилых мужчин тестостерон легче превращается в эстроген (в результате процесса, называемого ароматизацией), чем у молодых мужчин. Это в сочетании с избыточным потреблением калорий и малоподвижным образом жизни приведет к развитию целлюлита.

С другой стороны, у мужчин с избыточным весом именно жировые клетки производят эстроген, необходимый для развития целлюлита. Жировые клетки не являются неактивными хранилищами жира — они секретируют несколько гормонов, одним из которых является эстроген.Чем больше жировых клеток в организме мужчины (или женщины), тем больше эстрогена вырабатывается этими жировыми клетками. Как мы видели выше, это может привести к развитию целлюлита, если сочетается с избытком калорий и / или бездействием.

Эстроген, целлюлит у мужчин и гинекомастия

Те же факторы, которые приводят к возникновению целлюлита у мужчин, могут также привести к развитию так называемой гинекомастии, также известной как «мужская грудь», «мужская грудь» или «мобы». Опять же, виной всему является сочетание избытка эстрогена и избытка калорий.Эстроген стимулирует развитие тканей груди как у мужчин, так и у женщин, так же как он стимулирует развитие целлюлита как у мужчин, так и у женщин.

Ксеноэстрогены, фитоэстрогены и целлюлит у мужчин

Некоторые искусственные химические вещества, известные как ксеноэстрогены, действуют в организме как эстрогеноподобные вещества и нарушают эндокринный баланс. Бисфенол А (BPA) и фталаты являются известными примерами ксеноэстрогенов.

Некоторые продукты и напитки также содержат большое количество эстрогеноподобных веществ, называемых фитоэстрогенами.Соя и пиво — хорошо известные примеры продуктов, содержащих фитоэстроген.

Все эти эстрогеноподобные вещества могут иметь эстрогенный эффект на организм и, возможно, приводить к образованию целлюлита, при этом фитоэстрогены являются более мягкими, а ксеноэстрогены довольно неприятными.

Трансексуалы и целлюлит

Еще один случай повышенного уровня эстрогена у мужчин.

Те, кто претерпевает смену пола (трансгендеры / транссексуалы с мужчины на женщину), принимают высокие дозы эстрогеновых препаратов и блокаторов тестостерона, чтобы преобразовать свое тело в более женскую форму.

Эти высокие уровни эстрогена могут легко привести к образованию целлюлита, намного быстрее, чем у тучных и / или пожилых мужчин, из-за очень высокого уровня эстрогена. У многих трансгендеров целлюлит действительно развивается после нескольких лет приема эстрогенов, точно так же, как и у женщин.

В прессе можно увидеть фотографии известных транссексуальных женщин с явными признаками целлюлита — иногда даже с чрезмерным целлюлитом на бедрах и ягодицах. Понятно, что, став женщиной, вы сталкиваетесь с теми же проблемами, с которыми сталкиваются биологические женщины, к сожалению, одна из них — целлюлит.

Вкратце: феминизация и целлюлит

В целом феминизация (из-за старости, ожирения или искусственных / экологических химикатов) В КОМБАЙНЕ С избыточным потреблением калорий и бездействием неизбежно приведет к развитию целлюлита.

Женщины, будучи более женственными (см. Эстрогенные), более склонны к этому эстетическому состоянию, но у мужчин также может развиться целлюлит.

Решение проблемы избытка эстрогена остается неизменным как для мужчин, так и для женщин: ешьте здоровую, необработанную, органическую пищу, избегайте использования пластика в пищевых продуктах и ​​выполняйте много упражнений.А женщинам — откажитесь от противозачаточных таблеток.

Откройте для себя кремы для ног Celluence®
Откройте для себя средства от целлюлита Meso-CRF®

© 2019-2021 LipoTherapeia. Все права защищены. Воспроизведение без письменного разрешения запрещено. Эта статья была впервые написана в 2019 году и последний раз обновлялась в 2021 году.

9 причин вашей худости с целлюлитом на животе, руках, ногах и ягодицах

Если вы худые и страдаете целлюлитом на животе, бедрах, ягодицах или руках, эта статья расскажет вам, почему у худых людей целлюлит и как от него избавиться.

Вы избегаете бикини, потому что у вас повсюду целлюлит? Что ж, вы не одиноки! Подсчитано, что 90 процентов женщин в какой-то момент жизни страдают целлюлитом. 10 процентов мужчин также борются с целлюлитом.

Целлюлит бывает не только у полных женщин, но и у худых.

Хорошая новость в том, что вы можете навсегда избавиться от целлюлита или уменьшить его внешний вид. Но прежде чем мы перейдем к этому, давайте посмотрим, почему вы худые из-за целлюлита.

Причины, по которым вы худые с целлюлитом

1. Ваша генетика

Как рост, цвет кожи, структура костей и цвет глаз определяются генетикой, так и ваша предрасположенность к целлюлиту. У вас больше шансов заболеть целлюлитом, если он был у вашей матери или бабушки, независимо от того, худой вы или лишний.

То, что у кого-то нет целлюлита сейчас, не означает, что у него не будет его в будущем.Целлюлит может появиться в любом возрасте. Однако женщины в период менопаузы более склонны к этому из-за увеличения жировых отложений и потери мышечной массы.

Вы можете избавиться от целлюлита, даже если он вызван генетикой. Просто следуйте советам, которые я делюсь в конце статьи.

2. Вы всегда обезвожены

Обезвоживание не вызывает целлюлит, но только усугубляет его. Когда вы обезвожены, тело удерживает лишнюю воду, и в результате целлюлитные ямки становятся бугристыми.

Обратите внимание: когда вы хотите пить, это означает, что вы уже обезвожены.Так что не ждите, пока вы не захотите пить воду. Пейте воду в течение дня и ешьте продукты с высоким содержанием воды.

3. Плохое питание

Употребление обработанных пищевых продуктов может вызвать накопление целлюлита, независимо от того, насколько вы худы. Обработанные продукты богаты сахаром, жирами и натрием, которые способствуют накоплению жира в проблемных точках.

Нездоровая пища также разрушает здоровье кожи, усугубляя появление целлюлита.

Чтобы избавиться от целлюлита, нужно есть меньше обработанной пищи.Также может помочь отказ от сладких напитков.

4. Ты толстая, худышка

Есть ли у вас лишний жир, хотя вы худой? Ну, у вас синдром тощего жира. Это происходит, когда в организме имеется избыток жира и небольшая мышечная масса.

И мужчины, и женщины могут быть худыми. Но женщины более подвержены синдрому тощего жира, поскольку у них больше жира, чем у мужчин.

Избыток жира под кожей вызывает целлюлит. Кроме того, отсутствие мышц делает целлюлит более заметным.Если у вас худой жир, наращивание мышц может уменьшить проявление целлюлита.

5. Вы курильщик

Я уверен, вы уже знаете, что курение сигарет вредит вашему здоровью. Но знаете ли вы, что курение может вызвать целлюлит даже у худых людей?

Во-первых, курение вызывает плохое кровообращение, что увеличивает вероятность возникновения целлюлита. Во-вторых, регулярное курение нарушает образование коллагена, ослабляя кожу и делая жир под кожей более заметным.

6. Сидишь много часов

Одна из проблем, связанных с сидением в течение всего дня, заключается в том, что оно нарушает кровообращение. А когда к коже не поступает достаточное количество крови, может образоваться целлюлит. Если вы худые с целлюлитом на ягодицах, причиной может быть долгое сидение.

Это не означает, что вы обречены на целлюлит, если будете сидеть весь день. Частое стояние и активность в офисе могут предотвратить плохое кровообращение. Вы даже можете использовать эти уловки, чтобы сжечь больше калорий, сидя за столом.

7. Вы едите слишком много соли

Добавление слишком большого количества поваренной соли в пищу или употребление обработанных пищевых продуктов может сделать ваш целлюлит более заметным.

Чрезмерное потребление соли вызывает задержку воды, что приводит к исчезновению целлюлита. Если вы страдаете от целлюлита, избегайте продуктов с высоким содержанием натрия и используйте небольшое количество поваренной соли.

8. У вас несбалансированность гормонов

Женщины с несбалансированными гормонами чаще страдают целлюлитом. Низкий уровень эстрогена повышает предрасположенность к целлюлиту.

Снижение уровня эстрогена приводит к снижению выработки коллагена и ухудшению кровообращения. Это может вызвать появление целлюлита на руках, бедрах, животе и ягодицах.

9. Вы носите обтягивающую одежду

Некоторые люди считают, что облегающие леггинсы помогают уменьшить целлюлит. Но правда в том, что обтягивающая одежда делает ямочки от целлюлита более заметными.

Плотная одежда ухудшает кровообращение, что нехорошо для людей, страдающих целлюлитом.Избегайте ношения тесной одежды каждый день.

Как избавиться от целлюлита на худом человеке

Если у вас есть кожа с целлюлитом, воспользуйтесь приведенными ниже советами, чтобы избавиться от него или уменьшить его внешний вид.

Наращивание мышц

Согласно данным Американского совета по физическим упражнениям, увеличение мышечной массы может уменьшить проявление целлюлита.

Силовые тренировки — это самый быстрый способ увеличить мышечную массу. Также важно выполнять упражнения, нацеленные на проблемные точки.

Вот лучшие упражнения с собственным весом, которые вы можете выполнять дома.

Измените диету

Как я уже сказал ранее, неправильное питание может усугубить целлюлит. Поэтому ешьте меньше обработанных продуктов и увеличивайте потребление необработанных продуктов, таких как овощи, фрукты и цельнозерновые продукты.

Изменение диеты не только поможет избавиться от целлюлита, но и поможет бороться с воспалениями и уменьшить жир на животе.

Терять жир

Вам нужно сбросить жир, если вы худой.Не поддерживайте огромный дефицит калорий, так как это может привести к потере мышечной массы.

Поддерживайте умеренный дефицит около 300 калорий и больше сосредотачивайтесь на силовых тренировках. Кардио по 20-30 минут 3 раза в неделю также поможет вам стать стройнее.

Оставайтесь должным образом гидратированным

Обильное питье устраняет задержку воды и выводит токсины из организма. Выпивайте не менее 2 литров воды в день.

Носите с собой бутылку с водой, чтобы пить больше воды.Не стесняйтесь пить воду с лимоном для дополнительной пользы для здоровья.

Избегайте алкоголя и сигарет

Чрезмерное употребление алкоголя и курение только усугубят ваш целлюлит. Алкоголь вреден для целлюлита, потому что вызывает обезвоживание и снижает функцию различных органов.

Полностью избегайте этих препаратов или используйте их в умеренных количествах.

Попробовать средство от целлюлазы

Если вы хотите быстро избавиться от целлюлита, это может быть вашим лучшим вариантом.Целлюлаз использует лазерную технику, которая способствует росту нового коллагена и разрушает волокнистые соединительные ткани.

Лечение дороговато, 3500 долларов за ногу. И результаты вроде бы сохраняются на 2 года.

Заключительное слово

Целлюлит может быть у любого, будь то худощавый или лишний вес. Но знайте, что целлюлит ухудшается, когда вы набираете жир. Так что сохраняйте низкий процент жира в организме и увеличивайте мышечную массу.

Если вы хотите купить кремы от целлюлита, не беспокойтесь.Нет никаких научных доказательств того, что кремы от целлюлита работают. Следуя приведенным выше советам, вы уменьшите целлюлит больше, чем любой крем.

Что вы можете посоветовать худым, страдающим целлюлитом?

[related_posts_by_tax posts_per_page = «4»]

Целлюлит навсегда? — Scientific American

Примечание редактора: этот рассказ является частью углубленного отчета о науке о красоте. Подробнее о сериале читайте здесь.

Творог, цедра апельсина, град.Как бы то ни было, целлюлит может по-прежнему вызывать возбуждение у совершенно нормальных людей, поскольку зимние брюки и пальто снимаются для более откровенного весеннего и летнего стилей.

Это культурное беспокойство означало большие деньги как для некоторых производителей косметических товаров, так и для практикующих врачей. Множество продуктов и процедур обещают найти и уничтожить комковатый жир на бедрах, ягодицах, руках и животах, но чудо-убийца целлюлита все еще не раскрыто.

Вполне естественно, что в нашей культуре фобии жира, где критикуют даже известные задницы (а-ля Дженнифер Лопес и Ким Кардашьян), такие отчетливые отложения желе вызывают такую ​​ненависть.И целлюлит поражает не только полноценных людей. Это также бич худых, не говоря уже о девушках в подростковом возрасте. Несмотря на огромное количество времени и денег, которые были потрачены на попытки найти способы растворить эти неприятные узелки — от лазеров до кремов с кофеином — исследователи и врачи все еще ломают голову.

Так может ли что-нибудь, кроме серьезного пересмотра культурных стандартов красоты, действительно победить эти никчемные ямочки на щеках? Мы поговорили с врачом-остеопатом Лайонелом Биссун, чтобы помочь нам разобраться (так сказать) в некоторых из шумих, связанных с целлюлитом.Биссун управляет клиникой мезотерапии (инъекции гомеопатических экстрактов, витаминов и / или лекарств, предназначенных для уменьшения проявлений целлюлита) в Нью-Йорке и является автором книги The Cellulite Cure , опубликованной в 2006 году.

[ Далее следует отредактированная стенограмма интервью. ]

Что такое целлюлит?
Это заболевание поражает 90 процентов женщин и 10 процентов мужчин, в основном в промышленно развитых странах.Когда женщины приближаются к менопаузе, уровень эстрогена начинает снижаться. С 25 до 35 лет — это когда вы начинаете замечать появление целлюлита. Эстроген влияет на кровеносные сосуды. Когда эстроген начинает снижаться, вы теряете рецепторы в кровеносных сосудах и бедрах, поэтому кровообращение снижается. При пониженном кровообращении вы получаете меньше кислорода и питания в эту область, и при этом мы видим уменьшение выработки коллагена…. [Кроме того, в это время] жировые клетки начинают становиться больше, [они] начинают выступать через коллаген [и становятся бугристым жиром, известным как целлюлит].

Женщины склонны к образованию целлюлита в области колен, седельных сумок и ягодиц, потому что у них в этих областях имеется три слоя жира [вместо одного]. У женщин также есть три уровня жира в области живота и трицепсов.

Целлюлит служит цели?
Я не думаю, что у этого есть эволюционная цель. Я думаю, что по мере развития людей в индустриальном обществе мы стали более ленивыми. Наши рабочие сидят за столом и отвечают на телефонные звонки. Мы не ходим в сад и не собираем еду — мы едем в магазин и паркуемся на ближайшем к дому месте.Таким образом, мы стали более оседлыми как культура.

Большая часть статей о целлюлите в научной литературе началась примерно в конце 70-х, но можно [можно] сказать, что женщины не обнажали свои ноги [много раньше]. Я пытаюсь найти старые книжки с картинками, женщин 1950-х или 1960-х…. Когда вы найдете эти фотографии, у женщин идеальные ноги. А еще в 40-х и 50-х годах у них не было компьютерных программ для ретуши этих фотографий.

Почему женщины страдают целлюлитом чаще, чем мужчины?
[Структура] коллагена, основного белка соединительной ткани, у женщин имеет вид штакетника, тогда как у мужчин он больше похож на решетчатый забор.Таким образом, вы можете видеть, что сшитая структура намного прочнее [и лучше удерживает жир].

Другая причина, по которой женщины получают целлюлит, связана с [двумя видами] адренергических рецепторов. При стимуляции альфа-рецепторы заставляют жировые клетки производить жир [а также вызывать сужение кровеносных сосудов и выброс сахара в кровоток], когда бета-рецепторы стимулируются, они расщепляют жир [а также увеличивают частоту сердечных сокращений и расслабляют кровеносные сосуды. ]. У женщин на каждый бета-рецептор в бедре приходится девять альфа-рецепторов.

Эстроген также производит жир, тогда как тестостерон расщепляет жир. Итак, женское тело в основном — и я ненавижу это говорить — генетически спроектировано, чтобы быть местом для развития целлюлита. У мужчин один слой жира по всему телу и соотношение альфа- и бета-рецепторов один к одному.

Сегодня мы видим, что у молодых женщин развивается целлюлит — у женщин в подростковом возрасте появляется целлюлит. Как вы объясните это? Избыток эстрогена увеличивает размер жировых клеток, поэтому … более молодые женщины с избыточным весом могут иметь состояние, называемое преобладанием эстрогена, что означает, что они производят слишком много эстрогена и / или едят продукты [например, сою или используют емкости, из которых вытекает бисфенол-A] содержащие ингредиенты, имитирующие эстроген.

Почему у одних женщин целлюлит больше, чем у других?
Я провел много времени, путешествуя по развивающимся странам и фотографируя местных женщин. Когда я фотографирую этих женщин [у которых целлюлит не так много или совсем нет], вы видите, какую работу они выполняют и какую пищу они едят. Они едят все натуральные продукты, они постоянно двигаются, как только встают. Эти женщины стирают одежду в реке. Чтобы добыть воду [в промышленно развитой стране], нужно встать и пойти к холодильнику или крану.Женщины в развивающихся странах идут к реке и возвращаются с тяжелым контейнером. Таким образом, уровень физической активности в промышленно развитых странах также снизился.

Многие женщины носят обычное нижнее белье с резинкой на ягодицах. Когда вы видите линии на трусиках, это прекращает кровообращение — просто подумайте, что они делают с вашим телом. Смотри, возьми жгут, наложи на ногу и смотри, что получится. И многие женщины носят нижнее белье под колготками. Трусики заставляют лимфатический дренаж обратно в тело.Это как включить шланг и зажать его, чтобы все было подкреплено.

Целлюлит не был проблемой до 1970-х и 1980-х годов, когда диета, активность и нижнее белье начали меняться. Еще в 20-х годах женщины носили более длинные юбки, а нижнее белье было свободным, почти как пижамы. Целлюлит всегда находится там, где проходят резинки, и если вы проведете невидимую линию там, где находится целлюлит, вы увидите, где находятся линии трусиков. Я говорю людям, что самая важная профилактическая вещь, которую вы можете сделать, если вы не можете позволить себе лечение, — это сменить [стиль] нижнего белья: надеть трусики.

Играет ли диета большую роль в количестве людей, страдающих целлюлитом?
Диета играет роль, потому что, посмотрите, азиатские женщины, что они едят на завтрак? Лапша — это калорийная еда, но когда они идут на работу, они сжигают эти калории. Напротив, мы едим эти калории, затем идем на работу и садимся за стол. Подумайте об этих [производящих жир] альфа-рецепторах, которые только и ждут, когда начнется рок-н-ролл.

Итак, все вместе. Вот почему женщинам трудно похудеть ниже пояса.Начиная с пояса, на каждые четыре рецептора, расщепляющих жир, приходится пять, так что это соотношение почти один к одному. От туловища вверх есть только один слой жира, за исключением области трехглавой мышцы руки.

Это действительно целая биохимия. Люди говорят вам: не ешьте жир, не ешьте сахар. Это действительно нечто большее. Это гормональный баланс — вам нужно правильно питаться, вам нужна активность.

Насколько большую роль играют гены в уровнях целлюлита?
Есть генетическая составляющая или предрасположенность к целлюлиту.Но то, что у вас есть генетический компонент, не означает, что вы должны его развивать, если вы будете поступать правильно: придерживаться здоровой диеты, заниматься спортом и отказываться от ограничительного нижнего белья.

Действительно ли работают кремы — кремы для бедер, кремы с кофеином?
Почти все кремы предназначены только для борьбы с жиром. Таким образом, Nivea [Good-Bye Cellulite Gel-Cream] и другие с L-карнитином транспортируют жиры в митохондрии [клеток] для использования в качестве энергии. Кремы с кофеином помогают, блокируя производство жиров альфа-рецепторами.Некоторые кремы содержат аминофиллин (соединение в некоторых респираторных препаратах), который, как и кофеин, блокирует альфа-рецепторы. В большинстве кремов вы найдете способ воздействовать только на жировые клетки [и не обращать внимания на соединительную ткань или аспекты кровообращения при целлюлите].

Какие еще существуют методы лечения целлюлита?
Есть три излечимых компонента целлюлита: вы должны бороться с коллагеном; вам нужно уменьшить жир и увеличить кровообращение.

Но это зависит от степени вашего целлюлита. Существует четыре степени, от нуля до трех: нулевой уровень — отсутствие видимого целлюлита. Если вы ущипнете кожуру и увидите текстуру, похожую на творог, — это первый класс. Вторая степень — это если целлюлит виден на ногах стоящего человека. Третий класс — это если вы видите целлюлит, когда смотрите в зеркало или лежите. Я называю третью степень «терминальной», потому что ее очень трудно лечить, хотя хорошая новость заключается в том, что я не думаю, что кто-либо когда-либо умирал от нее.

Аппараты для лечения целлюлита включают вакуумную прокатку и радиоволны для расщепления жира. Первым из них на рынке была Endermologie. Когда вы пылесосите и перекатываете [кожу], вы увеличиваете кровообращение, а тепло помогает расщепить жир, что разглаживает кожу.

Обратной стороной к машинам является то, что их нужно использовать один раз в месяц [в течение как минимум нескольких лет].

А как насчет лазеров, инъекций и хирургии?
Лазерные процедуры сочетаются с массажем и прокаткой; они либо всасывают, либо перекатывают, используют радиоволны и нагревают жир — кладут жир на плиту на сковороде, и он тает.[Эти процедуры] нагревают его и надеются, что мы сможем сломать его таким образом, и с помощью секции и роликов попытаемся вытолкнуть его [из сморщенной околоскожной области].

Операция «Субцизия» была изобретена для удаления вмятин на лице (например, рубцов от угревой сыпи), и один дерматолог применил эту технологию к ямочкам на ягодицах. Для субцизии вы анестезируете эту область, затем берете специальную иглу — иглу Nokor, которая выглядит как маленький топор, — чтобы сделать небольшой надрез и, двигая его вперед и назад, вы можете разрезать кожу с ткань удерживает [его] вниз, избавляя от ямочек.

Я видел женщин, которым вводили жир в бедра, ягодицы, животы и другие места, где есть целлюлит, в попытке выровнять текстуру — и это было похоже на шишку, торчащую из ноги. Остальные уколы нужно делать каждые несколько месяцев.

Плохая черта инъекций силикона [и переноса жира] [которые нацелены на заполнение ямок] в том, что они могут двигаться и впитываться, и от них невозможно избавиться. Что касается липосакции (когда пластические хирурги буквально высасывают жир через трубку), вы найдете множество женщин, которые жалуются, что процедура на самом деле усугубила их целлюлит.Доказано, что липосакция работает только для коррекции фигуры [изменения контуров тела путем удаления излишков жира с некоторых участков тела, что не оказывает большого — если вообще никакого — воздействия на текстуру жира, который останется под кожей]. Если у вас есть врач, который говорит вам, что вы можете избавиться от целлюлита с помощью липосакции, бегите за дверь и никогда не оглядывайтесь назад.

У женщин больше целлюлита, чем у мужчин?

Целлюлит — это кожное заболевание, поражающее мужчин и женщин.Но знаете ли вы, что женщины на самом деле страдают от целлюлита больше, чем мужчины? Это потому, что у женщин больше гормональных изменений, которые заставляют их тело меняться чаще. Однако мужчины, страдающие ожирением или склонные к большему стрессу, также могут страдать от целлюлита; однако это редко, потому что мужчины откладывают жир иначе, чем женщины.

Целлюлит вызывает рябь под кожей. Это придает телу неровный вид, который некоторым кажется некрасивым и неудобным.Целлюлит встречается как у худых, так и у крупных людей. Когда жир накапливается под кожей, он может застрять между соединительной тканью, вызывая рябь на поверхности кожи и образование ямочек.

Где возникает целлюлит?

Целлюлит возникает в средней части тела у женщин, например на бедрах, бедрах и ягодицах; но иногда даже руки и живот. Это связано с тем, что у женщин в этих областях больше жировых отложений. Целлюлит также может возникнуть из-за увеличения веса во время беременности и гормональных изменений.Плохое питание, недостаток физических упражнений и стресс также могут вызывать накопление жира в организме и создавать некрасивую рябь в этих областях.

У мужчин целлюлит чаще всего возникает в области живота, потому что жир накапливается ближе к коже. Мужчины, как правило, получают целлюлит из-за чрезмерного употребления жирной пищи, курения, употребления слишком большого количества алкоголя и гормональных изменений, вызванных приемом лекарств или состоянием здоровья. Однако целлюлит у мужчин встречается редко, потому что жир может накапливаться глубже под кожей и не подвержен гормональному влиянию.

Можно ли вылечить целлюлит?

Целлюлит можно вылечить, соблюдая сбалансированную диету, выпивая много воды и занимаясь спортом. Помните, что целлюлит — это жир, откладывающийся под поверхностью кожи и застрявший между соединительной тканью, называемой перегородками. У мужчин и женщин септы устроены по-разному. Когда упражнения и диета сами по себе не помогают, альтернативные методы, такие как endermologie®, кремы, гели и добавки, могут помочь уменьшить целлюлит.

Заключительные ноты:

Что касается целлюлита, то от этого состояния могут страдать как женщины, так и мужчины.Целлюлит можно вылечить. Однако женщины, как правило, страдают от него больше, и им труднее избавиться от него из-за гормональных колебаний. Однако мужчинам легче, потому что у них другие гормоны и больше мышечной ткани, которая сжигает жир более эффективно.

Целлюлит (для подростков) — Nemours Kidshealth

Целлюлит — это неровная кожа, обычно встречающаяся на бедрах, животе и ягодицах.(Часто говорят, что он похож на «творог».) Жир проталкивается между соединительной тканью под кожей, заставляя поверхность кожи морщиться и выглядеть бугристой.

Вы можете проверить, есть ли у вас целлюлит, ущипнув кожу вокруг верхней части бедра. Если он выглядит немного неровным, вероятно, он у вас есть. Если у вас есть целлюлит, вы точно не одиноки. У большинства девушек и женщин — и у некоторых мужчин — есть целлюлит.

На наличие целлюлита влияют несколько факторов, например:

• Гены. Целлюлит, как правило, передается по наследству.
• Секс. Целлюлит чаще встречается у девочек и женщин, чем у мальчиков и мужчин.
• Масса. У худых людей может быть целлюлит, но он более заметен у тех, у кого больше жира.
• Возраст. Целлюлит чаще встречается с возрастом.

Никакие чудодейственные средства, методы лечения или лекарства не заставят его исчезнуть. Некоторые «лечебные процедуры» могут временно уменьшить проявление целлюлита.Например, модные салонные процедуры используют глубокий массаж для припухлости кожи. Это может на время улучшить вид целлюлита.

Другие подходы, в том числе лазеры, радиочастотные устройства, акустическая волновая терапия и некоторые кремы для местного применения (например, ретинол), могут улучшить проявление целлюлита. Но они требуют нескольких процедур в течение недель или месяцев, а результаты временны. Липосакция (операция по удалению глубокого жира) действительно может ухудшить вид целлюлита. Введение лекарств и других веществ при целлюлите может иметь серьезные побочные эффекты, включая инфекции и аллергические реакции.

Обратитесь к врачу, если вас беспокоит целлюлит. Если у вас избыточный вес (и ваш врач с этим согласен), худейте, придерживаясь здоровой диеты, следя за размером порций и больше тренируясь.