Цитаты грега плита: Цитаты Грега Плитта | Статусы, цитаты и афоризмы

2021 © Socratify.Net, Сократифай 242 тыс. цитат и пословиц

Если тебе комфортен дискомфорт, этот мир твоя игровая площадка ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты.

Неизвестный автор (1000+)

Береги себя. Возможно, именно ты делаешь для кого-то этот мир терпимым.

Зефирные приметы (Надея Ясминска) (10+)

Если ты чего-то очень сильно желаешь — весь мир будет тебе в этом способствовать.

Пауло Коэльо (100+)

Есть два типа людей. Одни катят мир, а другие бегут рядом и кричат: «Куда катится этот мир?!»

Жюль Ренар (100+)

Зачем тебе весь мир, если его никому не хочется подарить.

Михаил Афанасьевич Булгаков (50+)

Будь счастлив в этот миг. Этот миг и есть твоя жизнь.

Омар Хайям (500+)

Пусть твоя улыбка изменит мир, но не позволяй миру изменить твою улыбку.

Рэй Брэдбери (50+)

Если твоя жизнь не сахар — не соли чужую!

Мария Журавлева (1)

Этот мир очень забавен, если власти найдут на твоей заднем дворе алмазы — то это собственность государства, а если найдут наркотики — то они твои.

Неизвестный автор (1000+)

Ты не можешь оставаться в браке, если боишься, что однажды ночью твоя жена перережет тебе горло.

Майк Тайсон (50+)

Девять правил грега плитта для получения тела модели с обложки. Девять правил грега плитта для получения тела модели с обложки Цитаты грега плита

В предыдущих статьях нам с Вами уже удалось поближе познакомиться с уникальной , а также подробно рассмотреть саму . В сегодняшней, заключительной статье из серии «MFT28» мы изучим рацион питания, которому советовал придерживаться Грег во время выполнения программы. Ну что же, обо всем по порядку.

План питания MFT28 одновременно удивит Вас и бросит Вам вызов. Это сочетание передовых добавок и питания старой школы — рацион «пещерного» человека. Ваш рацион будет состоять из 6-ти жидких добавок и 1-го полноценного приема пищи . И помните, что это хардкорная, четырехнедельная стратегия для достижения наивысших результатов, а не пожизненная диета. Дело не в том, что Вы будете есть, а какие питательные вещества Вы будете получать.

Скорее всего, Вы никогда раньше не слышали о подобной системе питания. Вы можете быть обеспокоены тем, что потеряете мышцы или же отнестись немного скептически. Думайте НЕСТАНДАРТНО! Жидкая диета предоставит все необходимые нутриенты в удобной, быстро всасываемой форме . Вам, возможно, даже удастся сжечь больше жира и построить больше мышечной массы с данным планом, чем есть 5-6 раз в день.

Ваш организм, в определенное время дня, нуждается в большем количестве пищи, чем в другое. Упражнения создают спрос. Если Вы потребляете пищу, в которой Ваше тело не нуждается, то она просто так не исчезает. Более чем вероятно, Ваш организм переработает эту еду и будет хранить ее в качестве жира, для ее дальнейшего использования в виде энергии. План питание MFT28 ДАЕТ ВАМ ТО, ЧТО НУЖНО И, КОГДА ЭТО НУЖНО.

Вы будете пережевывать только одну твердую пищу в день. Все остальное — жидкость. Жидкости легко усваивается организмом, и они поставляют правильные нутриенты в точных количествах. Грег Плитт построил этот рацион на том, что работало для него и то, что он считал сможет привезти к самым впечатляющим результатам за 28 дней.

Когда Грег потреблял цельные продукты, он не ел ничего упакованного или обработанного. Грег верил в высокобелковую и низкоуглеводную диету, состоящую из мяса, птицы, рыбы, молочных продуктов и овощей. И, кстати, Вам не нужно себя ограничивать — потребляйте столько мяса и овощей, сколько хотите . ЕШЬТЕ, КАК ЛЕВ!

ДНЕВНОЙ РАЦИОН

1. Жидкая предтренировочная пища
2. Жидкая посттренировочная пища
3. Жидкая промежуточная пища
4. Полноценный прием
5. Жидкая предтренировочная пища
6. Жидкая посттренировочная пища
7. Жидкая пища перед сном

Предтренировочный коктейль

• Предтренировочный комплекс — 1 порция (содержащая кофеин и l-аргинин)
• Креатин — 1 порция

Посттренировочный коктейль

• Сывороточный протеин — 2 мерные ложки (40-50 гр)
• Простые углеводы — соки
• Креатин — 1 порция
• Глютамин — 1 порция

Промежуточный коктейль

• Казеиновый протеин — 2 мерные ложки (40-50 гр)

Полноценная пища — много белка, мало углеводов

• На выбор — говядина, рыба, курица
• Брокколи, зеленая фасоль, горошек, кукуруза — можно смешивать

Инструкция

Как всегда, не забывайте экспериментировать, и узнайте, что лучше всего работает именно для Вас. Так что, если Вы почувствуете, что план питания MFT28 не совсем подходит Вам, внесите в него изменения, например, заменив один или два приема пищи из своего привычного меню на жидкие добавки.

Грег Плитт (Greg Plitt) — актер, модель и кумир для множества людей. О таком же теле мечтают все мужчины.

Антропометрические данные:

• Рост: 185 см;
• Вес: 188 см.

Биография:

Грегори Плитт-младший родился 3 ноября 1977 в Бербанке. Его отец занимался недвижимостью, а мать была сотрудницей дизайнерского агентства. Грег был вторым ребенком в семье, поскольку у четы Плитт уже была дочь. В подростковом возрасте он начал активно заниматься спортом, играя в гольф и футбол, а также посещая секцию армрестлинга.

Любовь к активному образу жизнь мальчику передалась от отца, который своими руками смастерил в доме спортивный зал, в котором Грег проводил много времени, занимаясь на таких снарядах, как перекладина и брусья. Его сестра обучалась в Военно-морской академии Нью-Йорка, а когда она вернулась после первого года на летние каникулы, то произвела на подростка огромное впечатление.

Окончив в 1996 году школу, он пошел по стопам своей старшей сестры и отправился в это же учебное заведение.

Поблажек в Военно-морской академии не давали никому. Грег нередко вспоминал о том, насколько жесткими там были нравы. Ребятам, которые не привыкли к жесткой дисциплине, приходилось особенно трудно. Это касалось и тех, кто прошел «школу уличной жизни» и пытался выставить собственное эго, но педагоги быстро ставили их на место.

В академии оставались исключительно те, кто осознавал, насколько важна дисциплина, субординация и подчинение порядку. Остальные просто отправлялись домой. Усвоив этот урок, Плитт стал десантником и рейнджером. Последующие пять лет он служил в звании рейнджера. В эти годы он побывал в разных горячих точках мира, дослужился до капитана и совершил больше 1500 прыжков с парашютом.

Плитт переезжает в Лос-Анджелес и становится лицензированным тренером и обучает молодых атлетов. Грег присоединяется к направлению MET-Rx. Он удостаивается звания «спортсмена года», разрабатывает собственную программу тренировок под названием «MFT28», которая быстро обретает популярность среди культуристов. Он приковывает к себе внимание и нередко появляется в журналах, в которых пишут о здоровом образе жизни.

Большую часть времени у него отнимают тренировки, но это не мешает ему развиваться и в других направлениях. Он становится лицом проекта под названием «Thierry Mugler’s Angel Men», а также выступает в качестве приглашенной модели в роликах таких именитых брендов, как ESPN, Calvin Klein, Old Spice, телеканала MTV и прочих компаний с мировым именем.

Плитт украшал обложки модных журнал более двухсот раз и участвовал в съемках свыше тридцати клипов. На территории Соединенных Штатов Америки он был признан самым успешным мужчиной-моделью. Он единственный, кому удалось попасть на обложку известного журнала о фитнесе пять лет подряд.

Плитт добился огромного успеха и в качестве предпринимателя. Грег запустил несколько успешных проектов, которые принесли многомиллионную прибыль, среди которых Whey Up (протеиновая добавка) и Metaball (многофункциональный тренажер). Успех Плитта не ограничивался достижениями на спортивном и модельном поприще. Он запомнился многим и по ролям в таких фильмах, как «Забойный реванш», «Ложное искушение», а также «Терминатор: Да придет спаситель». Грега приглашали во множество популярных телевизионных шоу.

В 2014 году Плитт вошел в список двадцати пяти самых влиятельных мужчин Соединенных Штатов Америки. Данный рейтинг был составлен авторитетным журналом «Fitness Magazine». Он составил конкуренцию даже президенту Обаме и такому культовому актеру, как Уилл Смит. В телешоу EXTRA Плитта назвали самым завидным холостяком США. Согласно рейтингу от издательства DNA, Грег вошел в список шестьдесят самых сексуальных мужчин в истории человечества.

ТРЕНИНГ..

Я тренируюсь 5 рабочих дней, каждый день тренируя определенную группу мышц. Это выглядит примерно следующим образом: грудь, спина, плечи, руки, ноги и в конце каждой тренировки 10-15 минут я уделяю брюшной области.

Как правило, я начинаю в понедельник и вторник я прорабатываю грудь, в среду плечи, в четверг – руки, в пятницу –ноги. Далее начинается все сначала, как бы по кругу. Т.е. в субботу снова грудь, а воскресенье начинаю уже с плеч и так далее. Как я говорил ранее, то в конце каждой тренировки 10-15 минут я уделяю прессу. Исходя из того, что есть 3 основных отдела брюшной области я делаю в 1 день акцент на определенную область. Например, если я в первый день выбрал нижнюю часть живота, то я 10-15 минут, без отдыха, начинаю выполнять упражнения только на эту область – поднимаю прямые ноги до горизонта и т.д. Каждое упражнение я выполняю по 30-50 повторений.

Вы видите, что мой 5-дневный тренировочный режим является, как бы, круговым. Т.е. после 5го дня я возвращаюсь к первому и все по новому. Учитывая, что у меня есть 4 дня отдыха для определенной группы мышц, я не нуждаюсь в выходных днях. Однако, если учитывать мой характер работы и прочую повседневную суету, обязательно находится 1 день, когда я просто не успеваю в спортзал. Я не планирую дни отдыха, они появляются как-то сами по себе.

ПОДРОБНЕЕ О ТРЕНИРОВКАХ..

Свои тренировки я начинаю в 5.30 утра. В это время, каждый день я езжу в спортзал, потому что знаю, что другого свободного времени мне не найти.

С первого взгляда это звучит шокирующе, я понимаю и не отрицаю, что в первое время мое тело сонное и тренироваться явно не желает. Но после нескольких недель тренировок мой организм адаптировался и теперь сам жаждет утренних тренировок. Тренируясь утром я становлюсь быстрее, активнее, психически устойчивее и более внимательнее. Одним словом, мои тренировки работают на меня.

Однако, если бы я мог с уверенностью сказать, что могу тренироваться каждый вечер, то я скорее всего выбрал бы этот вариант, т.к. после нескольких часов выматывающих тренировок идти на работу не очень то и хочется. Лучше лечь в кровать и дать мышцам отдых и возможность роста, еже ли целый день нагрузок. Но т.к. это лишь мечты и следом за тренировками идет рабочая череда, то приходя домой я выпиваю на ночь протеиновый коктейль, чтобы, таким образом, помочь мышцам быстрее восстановиться.

Мои тренировки не бывают одинаковыми. Я постоянно, что-то меняю – это происходит не намеренно, а произвольно, наверное потому что я не планирую своих тренировок. Я знаю, что сегодня идет тренировка груди и начинаю выполнять упражнения на грудь. Отличия могут быть не только в том, что сегодня я делаю жим, брусья, разводки гантелей и т.д., а в след. раз я выполняю отжимания от пола, отжимания на фитболе. Это так же может быть количество подходов и повторений, порядок выполнения и другие отличия от предыдущей тренировки. Или, например, вы можете в один день брать максимальные веса, а в след. раз брать рабочий вес и прорабатывать мышцы. Это не позволяет телу войти в привычную колею. Такие тренировки становятся более эффективными и не дают скучать во время тренировки.

Тренировочная программа Плитта:

• Понедельник: утро – грудь, пресс; вечер – бассейн (45 мин).
• Вторник: утро – спина.
• Среда: утро – плечи, пресс; вечер – бег 8 км.
• Четверг: утро – руки, пресс; вечер – бассейн.
• Пятница: утро – ноги, пресс.
• Суббота: утро – грудь, пресс; вечер – прогулка с собаками (2 часа).
• Воскресенье: утро – спина.

НЕСКОЛЬКО СЛОВ О КАРДИО..

С всегда стараюсь 3 дня в неделю уделять кардио-тренировкам. Больше всего я люблю плавание, еже ли бег, велосипед и другие аналоги. Потому что плавание помогает не только развивать выносливость, но и растягивать мышцы, прорабатывать их. Как правило, кардио тренировки у меня вечером, чтобы отправляться спать с чистой совестью, зная, что на вечерней тренировке я сжег всю пищу, что могла остаться после ужина. Но все равно, перед сном я выпиваю протеиновый коктейль минут за 30 до сна, чтобы обеспечить организм необходимым количеством белка.

ПИТАНИЕ..

Перед тренировками Плитт выпивал коктейль, приготовленный из следующих компонентов:

После завершения тренировки Грегори выпивал коктейль из:

• 50 г сывороточного протеина;
• креатина и глютамина, взятых по 1 порции;
• сока из обычного углевода.

Промежуточный коктейль Плитт готовил из:

• 50 г казеинового протеина.

Среди продуктов питания, которая богата белком и содержит минимум углеводов, следует отметить курицу, горошек, брокколи, кукурузу, зеленую фасоль, говядину, рыбу.

Грег Плит рассказывает как достичь красивой фигуры. Хотите тело модели-с-обложки? Тогда вы не должны нарушать эти девять правил. Ведь в жизни иногда бывает, что нарушение правил может принести пользу. Но только не в тренажёрном зале. Если вы хотите добиться стройного, сильного, модельного тела, эти правила лучше соблюдать.

В тренажёрном зале гордость – ваш злейший враг. И если вы, придя туда, её не сдержите, то можете забыть о прогрессе в этот день или вообще. Гордость позволяет осуществиться самому худшему – она позволяет остальным влиять на процесс вашей тренировки.
Гордость может заставить вас производить впечатление: вы берёте вес больший, чем такой, с каким можете справиться, теряете правильную позу и зачастую травмируетесь.

Гордость заставляет вас поднимать большие веса чтобы что-то кому-то доказать. Полученная в результате травма лишает вас занятий на месяц или даже больше.

Скорейший путь к развитию и росту мышц всегда пролегает через идеальную форму, которая обычно подразумевает меньший вес. Рост происходит не из-за поднятого веса. Он происходит из-за работы мышц.

«Уровень уважения»

Мы начинаем заниматься с ограничениями и некими определёнными параметрами силы и формы, основанными на нашем текущем уровне физической подготовки. Чтобы улучшить эти параметры, мы должны заставлять наше тело выходить за рамки ограничений. Когда мы ложимся чтобы выжать, например, восемь раз, когда могли 10 или 12, мы несправедливо поступаем со своим потенциалом.
Скорость совершенствования тела зависит от настроя в тренажёрном зале. Возможно, тренажёрный зал – единственное честное объективное место, где прогресс или его отсутствие напрямую зависят от наших усилий. Сознание определяет успех и быстроту его достижения.
Если мы останавливаемся после восьми раз, когда могли сделать 10 или 12, мы упускаем момент и не тренируемся на «уровне уважения».

Заниматься на «уровне уважения» означает делать это по максимуму, без сожаления. Когда вы выходите из тренажёрного зала, вы должны гордиться совершённой работой и своим прогрессом.

Уходить с повышенным самоуважением и уважением всех кто за вами наблюдал. Постоянные занятия на «уровне уважения» осуществят ваши мечты.
Красивое тело – совокупность пота, крови и слёз. Эти жидкости отражают победу в испытании силы воли, целеустремлённости и желания.
Неудача – ваш друг; она является лучшей отметкой уровня, на котором вы были и на котором вы сейчас. Когда у вас не получилось, вы должны радоваться, потому что вы только что преодолели собственный предел и сделали шаг вперёд. Неудача ведёт к росту!

Цените каждый день

У большинства людей не получается измениться и продолжать тренироваться, потому что в их сознании отсутствует конечная цель.
Когда мы садимся за руль, мы планируем приехать в какое-то определенное место. И в то же время даже усердные люди часто забывают тренироваться с конечной целью.
Без цели мы движемся в неизвестное. Такие тренировки ведут к отсутствию мотивации и бездействию. Люди без цели будут откладывать сегодняшнюю тренировку на завтра, потому что они не ценят каждый день.
Цель может задавать сроки: если у вас соревнование/отпуск/свадьба через 90 дней, то сегодня — одна из девяноста возможностей, каждая из которых важна для успеха ваших замыслов.

Если у вас нет цели, то один день не имеет ценности, и поход в тренажёрный зал может быть легко заменен на вечеринку, кино или кафе.

Если же до дня, ради которого вы тренируетесь, девяносто дней, каждый день особенно важен.

Уравнение идеального тела

Аэробные упражнения + Анаэробные упражнения + Правильное питание + Отдых = Идеальное тело
Идеальное тело – сумма четырёх равноправных частей. Если вы пренебрежёте любой из частей уравнения, ваша форма никогда не достигнет совершенства. Выкиньте часть уравнения и вы никогда не придёте к цели.
Не занимаясь аэробными упражнениями, вы жертвуете своим здоровьем и возможностью заставить кислород и кровь приливать к вашим мускулам. Если вы не будете напрягать мускулы анаэробными упражнениями, то они не будут расти.
Если вы не будете поддерживать мышцы правильным питанием, они не будут расти! Если вы не отдыхаете, ваше тело не восстанавливается и мышцы так же не растут.

Пульс и сжигание жира

Ваш сердечный ритм влияет на то, что ваше тело использует для получения энергии на поддержание активности. Если у вас слишком высокий ритм слишком долгое время, то вместо жира ваше тело может начать сжигать мышцы.
Когда сердечный ритм держится на низком уровне, ваше тело способно расщеплять жир достаточно быстро для того, чтобы поддерживать энергией вашу физическую активность.
Пульс, при котором вместо жира начинают сжигаться мускулы, зависит от аэробной формы конкретного человека, но в целом считается, что этот пульс — 65% вашего максимального.
Если вы хотите сжечь жир, то снизьте пульс до 65% от максимума или ниже и занимайтесь в таком темпе от 45-ти минут до часа, трижды в неделю. И вскоре вы будете вознаграждены своим отражением в зеркале.

Разделение нагрузки

Распределяю так: грудь, спина, плечи, руки, ноги. И 10-15 минут качаю пресс в конце каждой тренировки.
Существуют три главные области пресса; я фокусируюсь на одной из них каждый день. Например, если это нижняя область живота, я делаю 10-15 минут разнообразных подъемов ног, и так далее.
Я выполняю один подход из 30-ти – 50-ти повторений одного упражнения и сразу же перехожу к другому, и продолжаю чередовать упражнения после каждого подхода на протяжении 10-ти – 15-ти минут.
Мой пятидневный график не соответствует дням недели. После пятого дня я перехожу к началу цикла без выходного. Учитывая, что каждая группа мышц отдыхает четыре дня, выходной мне не нужен.
Из-за работы, занятий и образа жизни, который ведёт человек, нам не всегда удаётся тренироваться без перерывов вообще. В такие дни у меня и получается выходной. Однако двух выходных подряд я себе не позволяю.

Время тренировок

Я прихожу в тренажерный зал в полшестого утра каждый день, потому что знаю, что в это время я свободен.

Что-то мешает мне придерживаться такого графика крайне редко. Поначалу моё тело было сонным, однако теперь оно буквально жаждет утренней тренировки.
После того, как я начал ходить на работу после тренировок, я стал чувствовать себя быстрее, живее и сообразительней, чем мои коллеги. Я мог чуть ли не нарезать вокруг них круги до того, как они понимали что происходит. Такой график мне подходит, хотя на самом деле я бы предпочел тяжёлые нагрузки вечером.
Однако, так как вечером позаниматься мне удаётся далеко не всегда, я склоняюсь к постоянному утреннему расписанию.

Постоянные изменения

Я меняю ход тренировки каждый раз. И не думайте что это трудная задача. Менять ход занятий просто. Пусть ваше тело будет в неведении, не позволяйте ему подстроится под однообразие тренировок.

Если ваше тело начинает угадывать ваш маршрут, то оно найдёт более эффективный путь через него. Адаптация – чудесная способность человеческого тела, однако она мешает достижению нашей цели – стать сильнее.

Ваше тело совершенствуется, когда ему приходится адаптироваться к новым трудностям. Ваше тело становиться сильнее, чтобы справляться с этими трудностями.

Менять ход тренировки можно легко: меняя её части местами, или занимаясь с гантелями вместо штанг, или штангами и гантелями вместо тренажёров.

Меняйте вес и время отдыха. Делайте то же, но то с большим весом 6-8 раз за подход, то с меньшим 18-20 раз. Это делает тренировки более увлекательными и интересными, а так же стимулирует ваш прогресс.

Кардио

Обычно я устраиваю три кардио-тренировки в неделю, а иногда даже пять. Мой любимый вид – плавание. Оно укрепляет мускулы и помогает придать им вид. Обычно я занимаюсь кардио поздно вечером перед сном, чтобы убедиться, что вся еда в желудке сгорела.
Если вы наращиваете массу, вы всё равно можете делать кардио вечером, просто убедитесь что перед сном вы примете высокобелковую пищу или выпьете протеиновый коктейль.
Я собираю все свои заботы, стрессы и проблемы в своей голове. И потом, в конце дня, во время бега по улицам неподалёку от дома, я их решаю. Я планирую задачи на следующий день; продумываю что бы я хотел чтобы случилось.

51+ Великий Дик Грегори Цитаты из комедии к гражданским правам

Дик Грегори был настоящим эрудитом, известным в Соединенных Штатах комиком и писателем, а также своей активностью.

Дик Грегори получил известность в США благодаря своему таланту и навыкам комика. Однако его работа была больше, чем просто комедия, поскольку его остроумные поступки и книги, которые он написал, касались серьезных проблем, таких как расизм и фанатизм в США.

Помимо того, что он был известен своими талантами комика и писателя, на протяжении всей своей жизни он был известным защитником феминистского движения.Он также протестовал против войны во Вьетнаме и был крупным борцом за гражданские права. В этой статье собраны одни из лучших цитат Дика Грегори, которые раскрывают, каким человеком он был.

Если вам понравилась эта статья о великих цитатах Дика Грегори, вы можете также проверить эти цитаты Дейва Чаппеля и Луи С.К.

‍

Дик Грегори: цитаты о расизме

Дик Грегори был американским комиком и писателем, который много писал о расовой дискриминации. Эта статья включает некоторые важные цитаты Дика Грегори о расовой несправедливости и некоторые резкие и едкие цитаты Дика Грегори о превосходстве белых.Как американский писатель и комик, он часто описывал свои переживания в роли черного человека в США в своей комедии, что делало его цитаты более запоминающимися. Этот список включает в себя множество важных цитат Дика Грегори о превосходстве и расе белых, которые касаются этого деликатного вопроса.

1. «Это был неписаный закон, запрещавший черным комикам работать в белых ночных клубах».

— Дик Грегори.

2. «… когда я стал участником движения за гражданские права … я заключил сделку со своей женой, что я никогда не приму решение, основанное на том, как это повлияет на мою карьеру.

— Дик Грегори.

3. «Если бы не Эйб Линкольн, я бы все еще был на открытом рынке».

— Дик Грегори.

4. «Я никогда не верил в Санта-Клауса, потому что Я знал, что ни один белый чувак не появится в моем районе после наступления темноты ».

— Дик Грегори.

5.« Америка потерпит отнятие человеческой жизни, даже не задумываясь ».

— Дик Грегори.

6. «Где еще в мире, кроме Америки, мог бы я жить в худших районах, посещать худшие школы, ехать в задней части автобуса и получать 5000 долларов в неделю только за то, что я говорю об этом?»

— Дик Грегори.

7. «Я ждал у стойки белого ресторана одиннадцать лет … Когда они, наконец, интегрировались, у них не было того, что я хотел».

— Дик Грегори.

8. «В большинстве мест в стране голосование рассматривается как право и обязанность, но в Чикаго это спорт».

— Дик Грегори.

9. «Я не склонен к насилию, но будь я проклят, если буду проповедовать ненасилие мужчине, чья пятилетняя дочь разбила голову кирпичом».

— Дик Грегори.

10. «Понимаете ли вы, что когда вы отождествляете себя с чем-либо, кроме себя, в первую очередь как личность, у вас есть дешевый выход из множества собственных недостатков?»

— Дик Грегори.

11. «Вы знаете определение южного умеренного человека? Это кошка, которая линчует вас с невысокого дерева».

— Дик Грегори.

12. «Я надеюсь, что Америка готова снять эту обувь расизма и бороться с расизмом и бороться с сексизмом».

— Дик Грегори.

13.«Мне так надоело видеть, как чернокожий человек стреляет в спину, застрелен, а затем люди говорят:« Не все копы плохие »».

— Дик Грегори.

14. «Мне дали ключ от города … а потом поменяли все замки».

— Дик Грегори.

15. «Быть ​​белым — это работа в Америке. Уберите это, вам лучше вывести солдат».

— Дик Грегори.

Дик Грегори Смешные цитаты

Цитаты Дика Грегори безмерно забавны, потому что он был потрясающим комиком.Даже как автор его цитаты могли всех рассмешить. Вот несколько комических цитат Дика Грегори.

16. «Политические обещания во многом похожи на брачные клятвы. Они создаются в начале отношений между кандидатом и избирателем, но быстро забываются. »

— Дик Грегори.

17. «Я очень хорошо знаю Юг. Я провел там 20 лет за одну ночь».

— Дик Грегори.

18. «Вот как узнать, когда ты стареешь. Когда кто-то хвалит твои прекрасные туфли из кожи аллигатора, которые ты носишь босиком.«

— Дик Грегори.

19.« Единственное хорошее в старых добрых временах — это то, что они ушли ».

— Дик Грегори.

20.« … на вечеринке легче ворваться в ворота ». на небесах, чем попасть в Белый дом ».

— Дик Грегори.

21.« Когда у тебя хорошая мать и нет отца, Бог как бы сидит. Этого недостаточно, но это помогает ».

— Дик Грегори.

22. «Я слышал, у нас много черных космонавтов. Сохранение их для первого космического полета к солнцу.«

— Дик Грегори.

23.« Когда у вас есть что-то действительно хорошее, вам не нужно навязывать это людям. Они украдут его! »

— Дик Грегори.

24.« Юмор не больше может найти решение расовых проблем, чем он может вылечить рак … »

— Дик Грегори.

25.« Президент Хрущев не любит. На самом деле ненавидит нас … Его переводчик ненавидит ».

— Дик Грегори.

26.« В аду нет ярости, как у либерала, презираемого ».

— Дик Грегори.

27. «Я ни о чем не жалею».

— Дик Грегори.

28. «Когда я был ребенком, вы что-то роняли со стола, но оно никогда не доходило до пола».

— Дик Грегори.

Известные цитаты Дика Грегори

Цитаты Дика Грегори доказывают его полную приверженность равенству. Прочтите здесь еще несколько его известных цитат.

29. «Как только я понял ценность смеха людей, я стал очень хорошо это делать. Быстро».

— Дик Грегори.

30.«Меня больше интересовало, как моя карьера может помочь движению».

— Дик Грегори.

31. «Насилие причиняет такую ​​же боль, такое же пролитие крови, тот же запах смерти, такое же высокомерное, жестокое и злобное лишение жизни».

— Дик Грегори.

32. «Внутри вас есть сила Бога, которая дает вам волю к жизни».

— Дик Грегори.

33. «Бедность — это состояние души, из которого никогда не вырастешь, но разорение — это временное состояние.

— Дик Грегори.

34. «Я солдат. И моя жизнь была жизнью солдата ».

— Дик Грегори.

35.« Я считаю, что, знаете ли, некоторые вещи должны быть объяснены, но никогда не объяснялись ».

— Дик Грегори.

36. «Поскольку я борюсь за гражданские права, я также борюсь за права животных. Животные и люди страдают и умирают одинаково ».

— Дик Грегори.

37.« Если вы возьмете 12 вод кокосового ореха — не те, которые вы покупаете в магазине, хотя это хорошо — свежие кокосы »… если вы возьмете 12 из них в течение 24 часов, ваша кровь вернется к тому состоянию, в котором вы были при рождении ».

— Дик Грегори.

38.« Вот и все, что есть комедия: установить ритм. разговоры, которые вы слышите на улице ».

— Дик Грегори.

39.« Кокосовое молоко — единственное, что на этой планете идентично материнскому молоку ».

— Дик Грегори.

40.« ФБР и ЦРУ, вероятно, являются двумя самыми злыми организациями, которые когда-либо существовали в истории планеты.«

— Дик Грегори.

41.« Я не комик. Я юморист ».

— Дик Грегори.

42.« Каждый день в календаре я останавливаюсь в отеле и постюсь — я не ем, не пью, не разговариваю. «

— Дик Грегори.

43.« Они все равно собирались смеяться, но если бы я пошутил, они бы смеялись вместе со мной, а не надо мной … »

— Дик Грегори

44. Любовь — это очень опасно, если вы просто любите и не умеете любить.«

— Дик Грегори.

45.« … есть еще кое-что, что я хотел бы сделать. Вы знаете, что это? … Подробнее ».

— Дик Грегори.

46.« Через некоторое время … Я получил репутацию забавного человека. А потом я начал шутить над ними ».

— Дик Грегори.

Популярные цитаты из книг Дика Грегори

В его книгах было опубликовано много цитат Дика Грегори. Прочтите некоторые из лучших цитат Дика Грегори из культовых Здесь американский писатель и комик.

47. «Я никогда не учился ненависти или стыду дома. Для этого мне пришлось пойти в школу».

— Дик Грегори, «Позор».

48. «Теперь я получаю 5000 долларов в неделю — за то, что говорю вслух то же самое, что говорил себе под нос».

— Дик Грегори, «Из задней части автобуса».

49. «Учитель думал, что я глуп … Учителя никогда не интересовались, узнав, что вы не можете сосредоточиться, потому что голодны …»

— Дик Грегори, «Позор».

50.«У беременных странные вкусы. Я была беременна бедностью».

— Дик Грегори, «Позор».

51. «Учительница думала, что я нарушитель спокойствия. Все, что она видела из передней части комнаты, было маленького черного мальчика, который корчился на сиденье своего идиота …»

— Дик Грегори, «Позор».

Здесь, в Kidadl, мы тщательно составили множество интересных цитат для всей семьи, чтобы каждый мог насладиться им! Если вам понравились наши предложения по цитатам Дика Грегори, то почему бы не взглянуть на эти [комедийные цитаты] или цитаты Криса Фарли тоже?

28 смешных шуток и цитат Грега Дэвиса, когда он ведет Royal Variety Performance 2018

Серьезный, самоуничижительный подход Грега Дэвиса — обильно присыпанный ругательствами — завоевал ему преданного поклонника, который следил за его выступлениями на панельной дискуссии. шоу и ситкомы, от «Кукушки» до «Промежуточных зверей».

Этот талантливый комик недавно провел в этом году Королевское эстрадное представление.

Чтобы отметить это событие, вот некоторые из его лучших — и явно не королевских шуток — из живых выступлений и телешоу.

(Предупреждение: содержит грубый язык и взрослый юмор)

«Когда мне было восемь лет, мне было всего восемь, я тогда тоже был уродом от природы. Не то чудовище ростом шесть футов восемь дюймов, которое вы видите перед собой, но я все еще был отвратительно длинным.

«Я сказал маме:« Я видела этого гигантского медведя, можно мне? »Она отвечает:« Мы поговорим с Сантой и посмотрим, что он скажет.Пару дней спустя она сказала: «Я говорила с Сантой, и боюсь, что этот медведь стоит 75 фунтов стерлингов. Санта не может себе этого позволить в этом году ». Я подумал:« Какая жалость, хотя Санта, похоже, может позволить себе довольно много гребаных сигарет ».

«Доброта человека — это пламя, которое можно скрыть, но никогда не погасить». Так сказал Нельсон Мандела. Надеюсь, это не покажется высокомерным, но я вижу себя белым Нельсоном Манделой ».

«20 минут назад верхняя резинка моих трусов полностью оборвалась.Макияж пришлось заправлять мне за пояс. Я уже чувствую, что они продвигаются вниз. Так что примерно в середине сегодняшнего шоу у меня будет какой-то ужасный тестикулярный пояс ».

«У меня есть система для вставания. Моя система такова: я приезжаю домой в Шропшир, откуда я родом, с блокнотом и ручкой, и жду, когда родители скажут странное дерьмо. Тогда я приду и расскажу тебе.

«Мой приятель Рич испортил ET одним предложением. Я подумал: «О, Боже… это как быть ребенком.И Рич сказал: «Если бы я нашел что-то подобное в своем сарае, я бы выжигал это чертовски лопатой». Он прав, не так ли? Если вы подумаете об этом, если вы обнаружите это в своем сарае, вы запаникуете и закроете это до смерти ».

«За последние два года мои ногти стали в четыре раза толще, чем были раньше. Представьте себе, молодые люди. Представьте, что вы не можете грызть собственные гребаные ногти. Что в этом эволюционного чуда? На случай, если мне захочется взобраться на стену, как гребаная ящерица? »

«Позвольте мне рассказать вам самое худшее в том, чтобы быть толстым комиком средних лет.Эта комедия привлекает молодых, красивых людей, поэтому я испытал такое облегчение, когда вышел сегодня вечером и увидел такое море разоренных неудачников среднего возраста ».

«Я перестал выезжать из отелей и хочу, чтобы страна присоединилась ко мне. Вам не нужно оформлять заказ. Прохожу мимо стола со своей карточкой, кладу ее на бок. Я говорю: «До свидания». «Вы выезжаете?» И я отвечаю: «Я только что пропустил!» »

« Вы видели выездку? Это танцующие лошади! Я даже не думал, что это разрешено.Кто-то сказал мне, что вы можете привести лошадь к воде, но вы не можете заставить ее пить, да? Ну, по-видимому, приставьте сестру Следж — они сходят с ума.

«Единственное, что я могу предложить женщинам, чтобы расслабиться, — это то, что я не представляю никакой сексуальной угрозы. Мне 42 года, буквально надо колоть крапивой. Секс со мной в наши дни сродни тому, что зефир запихивают в анус кошке ».

«Я был в такси с открытым окном. Пьяный студент меня увидел, узнал. Он нырнул в окно движущейся кабины.Он схватил меня за горло и сказал: «О, да. Ты великолепный зверь ». Он просто отпустил. Насколько я знаю, он мог быть мертв. Но у меня есть название для своего шоу ».

«Я начал вести себя странно. Я начал покупать народную музыку. Народную музыку никто не любит, даже певцы. Им не нужно петь изо рта ».

«Это не моя оригинальная одежда. На мне была обтягивающая черная футболка, и продюсер попросил меня переодеться, потому что он сказал, что я выгляжу как мешок для мусора, полный салата из капусты.”

«В три часа Рождества люди садятся и слушают Королеву. Моя мама никогда не пропускает это. А теперь… Я испустил отмеченный наградами пердит. Он пронзил комнату, как молния вилки. Я знал, что это классика, потому что королева еще не заговорила, но из-за этого моя мама покинула комнату ».

«Я посмотрел на себя обнаженным в зеркало и подумал:« Мое тело выглядит так, будто его вырезал четырехлетний ребенок из бюджетного куска ветчины ». крапчатый.”

«Хорошо, ребята, гигантская муха нападает на полицейский участок. Я вызвал команду спецназа! »

«Раньше я пытался напугать школьных друзей, подложив им в карман рисунок, означающий смерть».

В роли мистера Гилберта в «Промежуточных»:

«В яичках нет ничего смешного, Купер. Как вы узнаете завтра в моем офисе ».

Уилл: «Достаточно плохо, что моя мама сейчас практически занимается знакомствами в Интернете».
г.Гилберт: «Маккензи, ты только что сказал, что твоя мама встречается в Интернете? Я сейчас холост, и она мне очень нравится. Может, ты свяжешь меня с ней и тогда, кто знает? Если дела пойдут хорошо, ты можешь называть меня папой ».

Завещание: «Мистер. Гилберт, ты выглядишь умным человеком.
Мистер Гилберт: «А? Я «выгляжу» умным. Как мило с твоей стороны это сказать. Я давно не уверен в своей способности к обучению, так что приятно, что вы его ратифицировали… ребенок.»

« Правило номер один шестой формы: жизнь несправедлива! »

«Я могу быть настоящим мерзким ублюдком».

«В лучшем случае я неоднозначно отношусь к большинству из вас, но некоторых из вас я очень не люблю».

«Каждый получит два жетона алкогольных напитков и не более! Меньше всего я хочу избавиться от твоей ужасной болезни.

«Удачи вам в жизни и … постарайтесь никого не убивать».

«Завтра ваша рождественская вечеринка или выпускной бал, если вы настаиваете на том, чтобы говорить, как наши трансатлантические кузены.

«Я был в Линкольне, и это дерьмо».

50 самых смешных (и самых ребяческих) цитат из The Inbetweeners

• Выскажите свое мнение о последних телепередачах и фильмах с помощью Screen Babble, нашей дискуссионной группы в Facebook

Еще анекдоты:

25 лучших шуток Питера Кея и самых гениальных шуток
26 самых великолепных язвительных шуток Стюарта Ли
49 смешных шуток Монти Пайтона
45 смешных шуток Рики Джерве
17 самых гениальных шуток Кена Додда 27 шуток Сары
Громкий смех Милликана
50 смешных шуток и острот Джимми Карра
50 самых гениальных и остроумных шуток Милтона Джонса
50 самых гениальных и остроумных шуток Тима Вайна
50 самых смешных (и самых мрачных) шуток Фрэнки Бойла анекдоты
25 самых острых шуток и оскорблений Чарли Брукера
25 самых остроумных шуток и острых слов Ли Мака
75 лучших шуток, однострочных и остроумных шуток Билли Коннолли
30 лучших шуток о Шотландии — из Шотландии

… и некоторые цитаты:

20 самых абсурдно смешных цитат Натана Барли
39 величайших цитат Brass Eye и Day Today
25 самых возмутительных цитат Summer Heights High
25 величайших цитат Рика Мэйолла
25 самых смешных цитат из Still Game
50 из самых смешных цитат отца Тед
Red Dwarf: 30 самых смешных цитат и однострочных
Derry Girls: 35 смешных цитат и острот ‘Алан Партридж цитирует
50 лучших реплик из Peep Show
20 самых восхитительно глупых цитат Молодых
20 самых резких оскорблений Малкольма Такера
25 величайших абсолютно невероятных цитат, дорогая Команда W1A
50 самых смешных друзей, цитаты и анекдоты

Эссенциализм Грега Маккеуна | Краткое содержание книги и цитаты | пользователя Iva Levelhood

4.6 ⭐ на Amazon 4.03 ⭐ на Goodreads

Вы когда-нибудь чувствовали себя слишком тонкими? Вы одновременно чувствуете себя перегруженным и недостаточно загруженным? Вы часто заняты, но не продуктивны? Вы чувствуете, что ваше время постоянно тратится на чужие планы?

Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, выходом является Путь эссенциалиста .

«Путь эссенциалиста» — это не то, чтобы сделать больше за меньшее время. Речь идет о том, чтобы сделать только правильных вещей, .Это не стратегия тайм-менеджмента или метод продуктивности. Это систематическая дисциплина для определения того, что абсолютно необходимо, а затем устранения всего, чего нет, чтобы мы могли внести максимально возможный вклад в то, что действительно имеет значение.

Вынуждая нас применять более избирательные критерии в отношении того, что является существенным, дисциплинированное стремление к меньшему дает нам возможность вернуть себе контроль над нашим собственным выбором, где тратить свое драгоценное время и энергию — вместо того, чтобы давать другим неявное разрешение выбирать нас.

Эссенциализм — это не что-то еще, это совершенно новый способ делать все. Обязательный к прочтению любой лидер, менеджер или человек, который хочет узнать, кто должен делать меньше, но лучше во всех сферах своей жизни. Эссенциализм — это движение, время которого пришло ».

* описание взято из Goodreads 📚🤓 (перейдите по ссылке, чтобы увидеть все замечательные книги о бизнесе и росте, которые я прочитал)

1. Только после того, как вы дадите себе разрешение прекратить попытки все, чтобы перестать говорить всем «да», можете ли вы внести свой самый большой вклад в то, что действительно имеет значение.
2. Эссенциализм заключается в том, чтобы сознательно отделить немногие жизненно важные от множества тривиальных, устранить несущественное, а затем устранить препятствия, чтобы у важных вещей было четкое и плавное прохождение.
3. Если вы не расставляете приоритеты в своей жизни, это сделает кто-то другой.
4. Парадокс успеха: чем больше у нас возможностей, тем больше мы отвлекаемся от того, что в противном случае было бы нашим самым высоким уровнем вклада.
5. Чтобы понять суть эссенциализма, мы должны заменить эти ложные предположения тремя основными истинами: «Я выбираю», «Лишь некоторые вещи действительно имеют значение» и «Я могу делать что угодно, но не все.

«Только когда вы дадите себе разрешение перестать пытаться делать все это, перестать говорить всем« да », вы сможете внести свой наибольший вклад в действительно важные дела».

«weniger aber besser» переводится на английский как «меньше значит лучше».

«Путь эссенциалиста — это неустанное стремление к меньшему, но к лучшему».

«Эссенциализм — это постоянная пауза, чтобы спросить:« Вкладываю ли я в правильную деятельность? »

«Эссенциализм — это не то, как добиться большего; это о том, как делать то, что нужно.Это не означает, что нужно просто делать меньше ради меньшего. Речь идет о том, чтобы максимально разумно вложить свое время и энергию, чтобы работать с максимальной отдачей, делая только то, что необходимо ».

«Путь эссенциалиста отвергает идею о том, что мы можем вместить все это. Вместо этого он требует от нас поиска реальных компромиссов и принятия трудных решений».

«Путь эссенциалистов означает жить по замыслу, а не по умолчанию. Вместо того, чтобы делать выбор реактивно, эссенциалист сознательно отделяет немногие важные от множества тривиальных, устраняет несущественное, а затем устраняет препятствия, чтобы существенные вещи проходили четко и плавно.»

« Путь эссенциалиста — это путь к тому, чтобы контролировать свой собственный выбор. Это путь к новым уровням успеха и смысла. Это путь, по которому мы наслаждаемся путешествием, а не только пункт назначения ».

«Если вы не расставляете приоритеты в своей жизни, это сделает кто-то другой».

Парадокс успеха:

1. Когда у нас действительно есть ясность цели, это позволяет нам преуспеть в наших усилиях.
2. Когда мы добиваемся успеха, мы приобретаем репутацию человека, которому нужно идти навстречу.Мы становимся «старым добрым [вставить имя]», который всегда рядом, когда он вам нужен, и нам предоставляются дополнительные возможности и возможности.
3. Когда у нас появляется больше вариантов и возможностей, что на самом деле является кодом требований к нашему времени и энергии, это приводит к рассеянным усилиям. Расплываемся все тоньше и тоньше.
4. Мы отвлекаемся от того, что в противном случае было бы нашим самым высоким уровнем вклада. В результате нашего успеха была подорвана сама ясность, которая в первую очередь привела к нашему успеху.

«Слово« приоритет »появилось в английском языке в 1400-х годах. Это было необычно. Это означало самое первое или предыдущее. Он оставался особенным в течение следующих пятисот лет. Только в 1900-х годах мы превратили этот термин во множественное число и начали говорить о приоритетах ».

«Когда мы целенаправленно и сознательно не выбираем, на чем сосредоточить нашу энергию и время, другие люди — наши начальники, наши коллеги, наши клиенты и даже наши семьи — сделают выбор за нас, и вскоре мы потеряем видение всего значимого и важного.»

« Однажды австралийская медсестра по имени Бронни Уэр, которая заботилась о людях в последние двенадцать недель их жизни, записала их наиболее часто обсуждаемые сожаления. Вверху списка: «Я бы хотел, чтобы у меня хватило смелости прожить жизнь, правдивую для меня, а не жизнь, которую от меня ожидают другие».

«Прежде чем сказать« да »чему-либо, спросите себя:« Будет ли это занятие или усилия сделать максимально возможный вклад в достижение моей цели? »

«Три реальности, без которых эссенциалистское мышление не было бы ни актуальным, ни возможным.”

1. Индивидуальный выбор: мы можем выбирать, на что тратить свою энергию и время.
2. Распространенность шума: почти все является шумом, и очень немногие вещи являются исключительно ценными.
3. Реальность компромиссов: мы не можем получить все или сделать все.

«Как только мы признаем реальность компромиссов, мы перестаем спрашивать:« Как я могу заставить все это работать? »И начинаем задавать более честный вопрос:« Какую проблему я хочу решить? »»

Эссенциалисты спрашивают: «Что меня вдохновляет?» и «В чем я особенно талантлив?» и «Что удовлетворяет значительную потребность в мире?»

«Эссенциалисты вкладывают сэкономленное время в создание системы для устранения препятствий и максимального упрощения выполнения.»

« Эссенциализм — это не способ сделать что-то еще; это другой способ сделать все. Это образ мышления ».

«Есть три глубоко укоренившихся предположения, которые мы должны преодолеть, чтобы жить по пути эссенциализма:« Я должен »,« Это все важно »и« Я могу сделать и то, и другое »».

«Постичь сущность эссенциализма. требует, чтобы мы заменили эти ложные предположения тремя основными истинами: «Я выбираю», «Только несколько вещей действительно имеют значение» и «Я могу делать все, но не все.

«Спросите себя:« Если бы вы могли сделать только одно со своей жизнью прямо сейчас, что бы вы сделали? »

«Хотя мы не всегда можем контролировать наши варианты, мы всегда можем контролировать свой выбор среди них».

«Возможность выбора нельзя отнять или даже отдать — о ней можно только забыть».

«Чтобы стать эссенциалистом, требуется повышенное понимание нашей способности выбирать».

«Когда мы забываем о своей способности выбирать, мы учимся быть беспомощными.Капля за каплей мы позволяем забирать нашу власть, пока в конечном итоге не станем функцией выбора других людей — или даже функцией нашего собственного прошлого выбора ».

«Мы живем в мире, где почти все бесполезно, а очень немногие вещи исключительно ценны».

«Не эссенциалист думает, что важно почти все. Эссенциалист считает, что почти все несущественно ».

«Многие способные люди не могут перейти на следующий уровень вклада, потому что они не могут отказаться от веры в то, что все важно.»

« Вместо того, чтобы пытаться долететь до каждого пункта назначения, Southwest Airlines сознательно предпочла предлагать только прямые рейсы. Вместо того, чтобы взвинтить цены, чтобы покрыть расходы на еду, они решили, что не будут подавать ее. Вместо того, чтобы распределять места заранее, они позволяют людям выбирать их, когда они садятся в самолет. Вместо того, чтобы предлагать своим пассажирам роскошный первоклассный сервис, они предлагали только эконом-класс ».

«Мы можем попытаться избежать реальных компромиссов, но мы не можем избежать их.

«Не-эссенциалист подходит к каждому компромиссу, спрашивая:« Как я могу сделать и то, и другое? »Эссенциалисты задают более жесткий, но в конечном итоге более освобождающий вопрос:« Какую проблему я хочу? »»

«Вместо того, чтобы спрашивать, «От чего мне нужно отказаться?» — спрашивают эссенциалисты: «На чем я хочу добиться большого успеха?» »

« Представьте себе плиту с четырьмя конфорками. Одна горелка представляет вашу семью, одна — ваших друзей, третья — ваше здоровье, а четвертая — вашу работу. Чтобы добиться успеха, вы должны отключить одну из горелок.А чтобы добиться действительно успеха, нужно отрезать два ».

«Чтобы понять, что действительно важно, нам нужно пространство для размышлений, время смотреть и слушать, разрешение играть, мудрость, чтобы спать, и дисциплина, чтобы применять очень избирательные критерии к нашему выбору».

«Нам нужно пространство, чтобы убежать, чтобы отличить существенное немногое от тривиального множества».

«Чтобы сосредоточиться, нам нужно уйти, чтобы сосредоточиться».

«Быть ​​журналистом собственной жизни заставит вас перестать чрезмерно концентрироваться на всех незначительных деталях и увидеть более широкую картину.

«Один из самых очевидных и вместе с тем действенных способов стать журналистом в своей жизни — это просто вести дневник».

«Игра не только помогает нам исследовать то, что действительно важно. Это важно само по себе ».

«Лучший актив, который у нас есть для внесения вклада в мир, — это мы сами».

«Эссенциалисты считают сон необходимым для работы с высокими уровнями вклада большую часть времени».

«Нашим высшим приоритетом является защита нашей способности расставлять приоритеты.

Правило 90 процентов:

«Когда вы оцениваете вариант, подумайте о единственном наиболее важном критерии для этого решения, а затем просто дайте этому варианту оценку от 0 до 100. Если вы оцениваете его ниже 90 процентов. , а затем автоматически измените рейтинг на 0 и просто отклоните его ».

«Если не однозначно« да », то однозначно нет».

Как оценить возможности, которые встречаются на вашем пути

1. Во-первых, запишите возможность.
2. Во-вторых, напишите список из трех «минимальных критериев», которые варианты должны «пройти», чтобы их можно было рассмотреть.
3. В-третьих, напишите список из трех идеальных или «крайних критериев», которые варианты должны «пройти», чтобы их можно было рассмотреть. По определению, если возможность не соответствует первому набору критериев, ответ, очевидно, отрицательный. Но если он также не соответствует двум из трех ваших крайних критериев, ответ все равно отрицательный.

«Недостаточно просто определить, какие действия и усилия не приносят наилучшего возможного вклада; вам все равно придется активно устранять тех, кто этого не делает.

«Убийственный вопрос при принятии решения о том, какие действия следует устранить:« Если бы у меня не было этой возможности, что бы я хотел сделать, чтобы ее получить? »

«Чтобы раскрыть свои истинные приоритеты, спросите себя:« Чему я скажу нет? »

«Когда существует серьезная неясность в отношении того, что представляет собой команда, каковы ее цели и роли, люди испытывают замешательство, стресс и разочарование».

«Основная цель одновременно вдохновляющая и конкретная, значимая и измеримая.

«Только после того, как мы отделим решение от отношений, мы сможем принять четкое решение, а затем по отдельности найти в себе смелость и сострадание, чтобы сообщить о нем».

«Чем больше мы думаем о том, от чего отказываемся, когда говорим кому-то« да », тем легче сказать« нет »».

«Эссенциалисты признают, что они не могут быть популярны у всех все время».

«Если ваш менеджер приходит к вам и просит вас сделать X, вы можете ответить:« Да, я рад сделать это приоритетом ».Какой из этих других проектов я должен лишить меня приоритета, чтобы обратить внимание на этот новый проект? »

« Предвзятость в отношении невозвратных затрат — это тенденция продолжать вкладывать время, деньги или энергию во что-то, что, как мы знаем, является проигрышным предложением просто потому, что у нас есть уже понесенные или погашенные затраты, которые не могут быть возмещены ».

«Эссенциалист имеет смелость и уверенность, чтобы признать свои ошибки и отказаться от них, невзирая на необратимые затраты».

«Том Стаффорд описывает простое противоядие от эффекта эндаумента.Вместо того чтобы спрашивать: «Насколько я ценю этот предмет?», Мы должны спросить: «Если бы я не владел этим предметом, сколько бы я заплатил за его получение?»

«Не спрашивайте:« Как я буду чувствуешь, упущу ли я эту возможность? » а скорее: «Если бы у меня не было этой возможности, чем бы я был готов пожертвовать, чтобы получить ее?» Точно так же мы можем спросить: «Если бы я еще не участвовал в этом проекте, насколько усердно я бы работал, чтобы взяться за него?»

«Следующий этап процесса Essentialist, устранение несущественного, означает принятие на себя роли редактора в вашей жизни и лидерстве.

«Латинский корень слова« решение »- цис или сид — буквально означает« резать »или« убивать ».

«Шутка:« Я должен извиниться: если бы у меня было больше времени, я бы написал более короткое письмо ».

«Алан Д. Уильямс заметил в эссе« Что такое редактор? »Есть« два основных вопроса, которые редактор должен задать автору: вы говорите то, что хотите сказать? и, говорите ли вы это как можно яснее и лаконичнее? »

« Подумайте об одном человеке, который часто сбивает вас с вашего самого важного пути.Составьте список ваших нарушителей сделки — типы запросов или действий этого человека, которым вы просто отказываетесь сказать «да», если только они не пересекаются с вашими собственными приоритетами или повесткой дня ».

«Быстрый тест для поиска нарушителей вашей сделки — записывать каждый раз, когда вы чувствуете себя оскорбленным или обиженным по чьей-то просьбе. Чтобы вы это заметили, не обязательно быть чем-то экстремальным ».

«Эссенциалисты признают реальность, которую мы никогда не сможем полностью предвидеть или подготовиться к каждому сценарию или случайности; будущее слишком непредсказуемо.Вместо этого они встраивают буферы, чтобы уменьшить трение, вызванное неожиданностями ».

«Чтобы получить знания, добавляйте вещи каждый день. Чтобы достичь мудрости, каждый день вычитайте что-то ». — Лао-Цзы

«Вместо того, чтобы искать самые очевидные или непосредственные препятствия, они ищут те, которые замедляют прогресс. Они спрашивают: «Что мешает достичь того, что необходимо?» »

« Аристотель говорил о трех видах работы, тогда как в нашем современном мире мы склонны подчеркивать только два.Первая — это теоретическая работа, конечной целью которой является истина. Второй — практическая работа, цель которой — действие. Но есть третье: это поэтическое произведение. Философ Мартин Хайдеггер описал поэзис как «рождение ребенка». Этот третий тип работы — это эссенциалистский подход к исполнению ».

«Эссенциалист производит больше — производит больше, удаляя больше вместо того, чтобы делать больше».

«Вместо того, чтобы сосредотачиваться на усилиях и ресурсах, которые нам нужно добавить, Essentialist сосредотачивается на ограничениях или препятствиях, которые нам необходимо устранить.»

« Вместо того, чтобы сразу приступить к проекту, подумайте несколько минут. Спросите себя: «Какие препятствия стоят на пути ко мне?» и «Что мешает мне завершить это?» Составьте список этих препятствий. Они могут включать: отсутствие необходимой информации, уровень вашей энергии, ваше стремление к совершенству. Расставьте приоритеты в списке, задав вопрос: «Какое препятствие, если его убрать, заставит исчезнуть большинство других препятствий?»

«Вместо того, чтобы пытаться выполнить все — и все сразу — и вспыхивать, Essentialist начинает с малого и празднует прогресс.Вместо того, чтобы стремиться к крупным ярким победам, которые на самом деле не имеют значения, Essentialist преследует маленькие и простые победы в важных областях ».

«В своей статье в Harvard Business Review 1968 года, озаглавленной« Еще раз: как вы мотивируете сотрудников? »Среди самых популярных статей Harvard Business Review за все время, Фредерик Герцберг раскрывает исследование, показывающее, что двумя основными внутренними мотивами людей являются достижения и признание за достижения ».

«Тереза ​​Амабиле и Стивен Крамер собрали анонимные дневниковые записи сотен людей за тысячи рабочих дней.На основе этих сотен тысяч размышлений Амабайл и Крамер пришли к выводу, что «повседневный прогресс — даже небольшая победа» может иметь решающее значение в том, как люди себя чувствуют и работают. «Из всего, что может повысить эмоции, мотивацию и восприятие в течение рабочего дня, наиболее важным является достижение прогресса в осмысленной работе», — сказали они ».

«Принять метод« минимального жизнеспособного прогресса ». Спросите себя: «Какой наименьший прогресс будет полезным и ценным для важной задачи, которую мы пытаемся выполнить?»

«Возьмите приближающуюся цель или крайний срок и спросите себя:« Какую минимальную сумму я мог бы сделать прямо сейчас, чтобы подготовиться? »

«Essentialist разрабатывает рутину, которая делает достижение того, что вы определили как существенное, для позиции по умолчанию.»

« Чтобы работать с максимальной отдачей, необходимо, чтобы вы сознательно настраивались на то, что важно здесь и сейчас ».

«У древних греков было два слова для обозначения времени. Первым был хронос. Вторым был кайрос. Греческий бог Хронос представлялся пожилым седовласым мужчиной, и его имя ассоциируется с буквальным тиканием часов, хронологическим временем, которое мы измеряем (и стремимся использовать его эффективно). Кайрос другой. Хотя это трудно перевести точно, это относится ко времени, которое является подходящим, верно, другим.Хронос количественен; кайрос качественный. Последнее ощущается только тогда, когда мы полностью находимся в настоящем моменте — когда мы существуем в настоящем ».

«Многозадачность сама по себе не враг эссенциализма; притворяться, что мы можем «многофокусировать», значит ».

«Столкнувшись с таким количеством задач и обязательств, что вы не можете понять, что делать в первую очередь, остановитесь. Сделайте глубокий вдох. Примите участие в настоящем моменте и спросите себя, что является самым важным в эту секунду, а не то, что является самым важным завтра или даже через час.Если вы не уверены, составьте список всего, что требует вашего внимания, и вычеркните все, что сейчас неважно ».

«Если вы позволите себе полностью принять эссенциализм — по-настоящему жить им во всем, что вы делаете, будь то дома или на работе, — это может стать частью вашего видения и понимания мира».

«Когда эти идеи становятся эмоционально правдивыми, они приобретают силу, чтобы изменить вас».

«У греков было слово метанойя, которое относилось к преобразованию сердца.

«Во многих смыслах жить как эссенциалист в нашем постоянном обществе, где слишком много вещей, — это акт тихой революции».

«С каким бы решением, проблемой или перекрестком вы ни столкнулись в своей жизни, просто спросите себя:« Что важно? » Устраните все остальное ».

Горячая плита и красивая девушка — Цитата Сыщика

Альберт Эйнштейн? Хелен Дукас? Апокриф?

Уважаемый исследователь цитат: Альберта Эйнштейна столько раз просили объяснить заумную теорию относительности, что он, как сообщается, создал комическую иллюстрацию с участием горячей плиты и красивой девушки.Не могли бы вы изучить происхождение этой сказки?

Цитата исследователя: Самое раннее доказательство, обнаруженное QI , было напечатано в «Нью-Йорк Таймс» в марте 1929 года. Фраза «милая девушка» использовалась вместо «красивая девушка»:

Об Эйнштейне ходят многочисленные анекдоты. Однажды он сказал девушке-секретарше, когда ее беспокоили любознательные интервьюеры, которые хотели знать, что на самом деле означает теория относительности, ответить:

«Когда ты сидишь с красивой девушкой два часа, ты думаешь, что это всего лишь минута, но когда ты сидишь на раскаленной плите минуту, ты думаешь, что это два часа.Это относительность.

Цитата не была напрямую от Эйнштейна. Действительно, репортер просто отметил, что сказка распространяется. Тем не менее, это яркое сравнение было очень популярным, и в последующие годы появилось множество вариантов. В 1929 году Эйнштейн все еще жил в Германии, поэтому более ранние примеры анекдота могли быть опубликованы на немецком языке.

Вот дополнительные избранные цитаты в хронологическом порядке.

В июле 1929 года газета в Маунт-Кармел, штат Пенсильвания, опубликовала ту же историю в колонке под названием «Шансы и концы», отмечая при этом журнал в Лондоне.Жирным шрифтом добавлены отрывки:

Теория относительности объясняется в следующем материале London Public Opinion:

Секретарша профессора Эйнштейна была так обременена вопросами о значении термина «относительность», что профессор решил помочь ей. Он посоветовал ей ответить на эти вопросы следующим образом: «Когда вы сидите с красивой девушкой два часа, вы думаете, что это всего лишь минута, но когда вы сидите на горячей плите в течение минуты, вы думаете, что это два часа. Это относительность.”

В сентябре 1929 г. в газете Серклвилль, штат Огайо, был напечатан упрощенный экземпляр без обрамляющего повествования устройства секретаря. Фраза «симпатичная девушка» заменила «симпатичная девушка», указание имени не дано:

Одно из объяснений теории относительности Эйнштейна: Когда вы сидите с красивой девушкой два часа, вы думаете, что это всего лишь минута, но когда вы сидите на раскаленной плите минуту, вы думаете, что это два часа. Это относительность.

В июне 1930 года газета в Брайане, штат Техас, напечатала вариант, в котором товарищеские отношения включали тактильное измерение, т.е.е., женщина села на колени:

Профессор Эйнштейн, как говорят, нанял секретаря, чтобы он давал своим посетителям следующее объяснение теории относительности: «Когда красивая девушка сидит у вас на коленях в течение часа, это кажется минутой. Когда ты сидишь на раскаленной плите минуту, кажется, что это час ».

Также в июне 1930 г. ответный вариант был опубликован в еженедельной газете Мэдисона, штат Висконсин. Человек сидел «на коленях у красивой девушки»:

Говорят, что когда Эйнштейн впервые объявил о своей теории, его до такой степени засыпали вопросами о том, что же такое теория относительности, что он нанял девушку, чтобы она отвечала людям, стекавшимся к нему в дом, и проинструктировал ее, когда все остальные попытки разъяснить теорию не увенчались успехом, дать определение теории относительности а именно:

«Если вы посидите час на коленях красивой девушки, это покажется минутой.Если посидеть на раскаленной плите минуту, кажется, что это час ».

В 1938 году широко известный обозреватель Уолтер Винчелл утверждал, что теория относительности нетрудно понять. Затем он представил краткий пример изречения, приписываемого Эйнштейну, в котором вместо «двух часов» использовалось «час»:

Его объяснение делает это очень простым: Посидеть с красивой девушкой час кажется всего лишь минутой; сидеть на раскаленной плите минуту кажется часом.

На следующий день после смерти великого ученого в 1955 году «Хартфорд Курант» из Коннектикута опубликовал статью Associated Press под заголовком «Доктор.Эйнштейн оставил наследие цитат »со следующим экземпляром:

Relativity: «Когда мужчина сидит с красивой девушкой в ​​течение часа, это кажется минутой. Но пусть посидит на раскаленной плите минутку — и дольше, чем любой час. Это относительность.

Когда «Нью-Йорк Таймс» писала об Эйнштейне на следующий день после его смерти, они перепечатали цитату в том виде, в каком она появилась на их страницах еще в 1929 году, с незначительным изменением пунктуации:

«Когда ты сидишь с хорошей девушкой два часа, ты думаешь, что это всего лишь минута.Но когда вы сидите на раскаленной плите минуту, вы думаете, что это два часа. Это относительность.

В 1980 году выдающийся театральный критик Уолтер Керр использовал интересную гибридную цитату, в которой противопоставлялся контакт с горячей плитой и оскаление:

Спросите меня, например, когда я в последний раз ходил в цирк, и я с большей вероятностью скажу, что шесть лет, а не 12, тогда как правильный ответ — если я унизительно буду искать это — на самом деле будет три. Видите ли, я очень эйнштейнианец в этом отношении и прекрасно осознаю, что время , потраченное на то, чтобы прижать свой конец к горячей плите, действительно кажется больше, чем такое же количество времени, потраченное на поцелуи с красивой девушкой. Это аккордеон, время есть, и может растягиваться или сжиматься по желанию.

В 1985 году был выпущен биографический труд Джейми Сайена «Эйнштейн в Америке», и рецензент в «Нью-Йорк Таймс» отметил, что автор жил по соседству с Эйнштейном во время его пребывания в Принстоне. Кроме того, Сайен подружился с давним секретарем Эйнштейна Хелен Дукас, которая действовала как щит, защищающий ученого от перебоев со стороны чрезмерно рьяной прессы и общественности:

В качестве посредника Эйнштейна с общественностью она должна была ответить на всевозможные вопросы, включая вопросы о значении его научной работы.Эйнштейн придумал для нее следующее объяснение, когда ее попросили объяснить относительность: Час сидения с красивой девушкой на скамейке в парке проходит как минута, а минута сидения на раскаленной плите кажется часом.

Ссылка «The Ultimate Quotable Einstein» от Princeton University Press за 2010 год процитировала книгу Джейми Сайена «Эйнштейн в Америке» 1985 года и включила версию цитаты, приведенную непосредственно выше.

В заключение, QI полагает, что Эйнштейн, вероятно, действительно представил версию этого высказывания секретарю, и она передала ее репортерам к 1929 году.К 1930-м годам Хелен Дюкас действовала как посредник Эйнштейна, и она, вероятно, использовала это выражение. Часто повторяемые свидетельства являются косвенными.

(Спасибо Кэт Каверли, чей запрос о другой тематически связанной цитате, приписываемой Эйнштейну, побудил QI сформулировать этот вопрос и провести это исследование.)

Эти 365 цитат будут вдохновлять вас каждый день в этом году

Новый год приближается, и это прекрасное время для того, чтобы вдохновиться будущим, вашим видением, вашими целями и их достижением.Я так благодарен за все вдохновение, которое я получил от лидеров, писателей и мыслителей на протяжении многих лет. Поэтому я хотел поделиться с вами своими любимыми, самыми вдохновляющими цитатами. Ниже приведены более 365 цитат по широкому кругу тем от некоторых из величайших лидеров, писателей и мыслителей всех времен.

Добавьте эту страницу в закладки или распечатайте ее и обращайтесь к ней за вдохновением каждый день, когда она вам понадобится в течение 2015 года. Делитесь ею со всеми, кого вы знаете, кто мог бы найти вдохновение, в любое время и каждый день.Это цитаты, которые меня больше всего вдохновляют — прокомментируйте внизу статьи свою любимую вдохновляющую цитату.

За вы, , получите все, что хотите в 2015 году!

1. «Мудрость — это награда, которую вы получаете за всю жизнь, слушая, когда вы предпочитаете говорить». — Дуг Ларсон
2. «Одна из самых искренних форм уважения — это прислушиваться к тому, что говорит другой». — Брайант Х. МакГилл
3. «Если вы сделаете слушание и наблюдение своим занятием, вы приобретете гораздо больше, чем можете говорить.»- Роберт Баден-Пауэлл
4. » Слушание — это магнетическая и странная вещь, творческая сила. Мы движемся к друзьям, которые нас слушают. Когда нас слушают, это создает нас, заставляет раскрыться и расширяться ». — Карл А. Меннигер
5. « Большинство успешных людей, которых я знаю, больше слушают, чем говорят ». — Бернард Барух
6. «Слушание может быть изменено другим человеком» — Алан Алда
7. «Все в письменной форме начинается с языка.Язык начинается с умения слушать ». — Джанетт Винтерсон
8. « В слушании столько же мудрости, сколько в разговоре — и это касается всех отношений, а не только романтических ». — Дэниел Дэ Ким
9. « Самый большой. в общении важно слышать то, о чем не говорят »- Питер Друкер
10. « Когда люди говорят, слушайте полностью. Большинство людей никогда не слушают ». — Эрнест Хемингуэй
11. « Большинство людей не слушают с намерением понять; они слушают с намерением ответить.- Стивен Р. Кови
12. «Друзья — это те редкие люди, которые спрашивают, как у нас дела, а затем ждут ответа» — Эд Каннингем
13. «Искусство разговора заключается в умении слушать». — Малком Форбс
14. «Вы не можете по-настоящему слушать кого-либо и одновременно делать что-то еще». -М. Скотт Пек
15. «У нас есть два уха и один язык, чтобы мы могли больше слушать и меньше говорить» — Диоген

1. «Истории — это общая валюта человечества» — Тахир Шах, в Arabian Nights
2. «Великие истории случаются с теми, кто может их рассказывать.»- Ира Гласс
3. » Инженеры будущего будут поэтами. «- Теренс МакКенна
4. » Человеческий вид мыслит метафорами и учится через истории. «- Мэри Кэтрин Бейтсон
5. » Иногда реальность слишком сложна. Истории придают ему форму ». — Жан Люк Годар
6. « История — это тоска по встрече с препятствием. «- Роберт Олен Батлер
7. » Если у вас есть история, сделайте большую историю или вообще никакой. «- Джозеф Кэмпбелл
8. » Рассказывание историй раскрывает смысл, не совершая ошибки определения.»- Ханна Арендт
9. » Истории, которые мы рассказываем, буквально создают мир. Если вы хотите изменить мир, вам нужно изменить свою историю. Эта истина применима как к отдельным людям, так и к учреждениям ». — Майкл Марголис
10. « Те, кто рассказывают истории, правят миром ». — Притча американских индейцев Хопи
11. « Нет большей агонии, чем иметь в себе невысказанную историю ». — Майя Анжелу
12. «Всегда найдется место для истории, которая может перенести людей в другое место» .-JKРоулинг

1. «Просветление — это ключ ко всему, и это ключ к близости, потому что это цель истинной аутентичности». — Марианна Уиллиамсон
2. «Нам нужно набраться смелости, чтобы сказать« нет »вещам и людям, которые не служат нам, если мы хотим заново открыть для себя себя и жить своей жизнью с аутентичностью». — Барбара де Анжелис
3. «Я не знаю ничего более ценного, когда дело доходит до важнейшей добродетели подлинности, чем просто быть тем, кто вы есть.»- Чарльз Р. Суиндолл
4. » Ключом к успеху бренда являются самоопределение, прозрачность, подлинность и подотчетность. «- Саймон Мэйнваринг
5. » Да, во всех моих исследованиях величайшие лидеры смотрели внутрь себя и могли рассказывать хорошую историю с достоверностью и страстью ». — Дипак Чопра
6. « Трудные времена пробуждают инстинктивное стремление к подлинности. »- Коко Шанель
7. « Всегда будьте первоклассной версией себя, а не второсортной версией. кого-то другого. «- Джуди Гарланд
8. » Будьте собой — не ваше представление о том, каким, по вашему мнению, должно быть чужое представление о себе.»- Генри Дэвид Торо
9. » Сияй всем, что у тебя есть. Когда кто-то пытается вас задуть, просто возьмите его кислород и сгорите ярче »- Кейтлин С. Айронс
10. « Живите искренне. Почему вы продолжаете идти на компромисс с чем-то красивым, чтобы создать что-то фальшивое? »- Стив Мараболи
11. « Подлинные бренды не появляются из маркетинговых кабинетов или рекламных агентств. Они исходят от всего, что делает компания. . . »- Говард Шульц
12. « Подлинность требует определенной степени уязвимости, прозрачности и целостности »- Джанет Луиза Степенсон
13. « Мы должны осмелиться быть самими собой, каким бы пугающим или странным оно ни было.»- Мэй Сартон
14. » Если вы променяете свою подлинность на безопасность, вы можете испытать следующее: тревогу, депрессию, расстройства пищевого поведения, зависимость, гнев, вину, негодование и необъяснимое горе. «-Брен Браун
15. » Я могу будь лучше меня, чем кто-либо другой ». — Дайана Росс

1. « Нет убедительности более действенной, чем прозрачность одного сердца, искренней жизни ». — Джозеф Барбер Лайтфут
2. « Прозрачность, честность, доброта , хорошее руководство, даже юмор, всегда работают в бизнесе.- Джон Герзема
3. «Отсутствие прозрачности приводит к недоверию и глубокому чувству незащищенности».
   — Далай-лама
4. «Мне нравится, когда все прозрачно, свободно и без всяких запретов и суждений» — Фаррелл Уильямс
5. «Глаза настолько прозрачны, что сквозь них видна душа» — Теофиль Готье
6. «Прозрачность — это не то же самое, что смотреть прямо сквозь здание: это не просто физическая идея, это еще и интеллектуальная идея». — Хельмут Ян
7. «Я желаю, чтобы каждая человеческая жизнь была чистой прозрачной свободой.»- Симона де Бовуар
8. » Истина никогда не вредит справедливому делу «. — Махатма Ганди
9. » Он показал ей все действия своей души, приняв это за любовь. «- Э.М. Форстер
10. » Вся наша философия основана на прозрачности »- Валери Джарретт
11. « Основным принципом здоровой демократии является открытый диалог и прозрачность »- Питер Фенн
12. « Я просто думаю, что нам нужно больше подотчетности и большей прозрачности ». — Джон Thune
13. «Честность — первая глава в книге мудрости.»- Томас Джефферсон

1. » Индивидуальная приверженность коллективным усилиям — вот что заставляет работать команду, компанию, общество, цивилизацию «. — Винс Ломбарди
2. » Талант побеждает в играх, но командная работа и интеллект побеждают в чемпионатах ». Майкл Джордан
3. « Командная работа — это способность работать вместе для достижения общего видения. Способность направлять личные достижения на достижение целей организации. Это топливо, которое позволяет простым людям добиваться необычных результатов.- Эндрю Карнеги
4. «В одиночку мы можем сделать так мало, вместе мы можем сделать так много». — Хелен Келлер
5. «Помните, что командная работа начинается с построения доверия. И единственный способ сделать это — преодолеть нашу потребность в неуязвимости ». — Патрик Ленсиони
6. « Я предлагаю каждому выбрать прощение, а не разделение, командную работу над личными амбициями ». — Жан-Франсуа Коуп
7. « Ничего из мы такие же умные, как и все мы »- Кен Бланшар
8. « Объединение — это начало. Держаться вместе — это прогресс.Совместная работа — это успех ». Генри Форд
9. « Если все вместе движутся вперед, успех позаботится о себе сам ». Генри Форд
10. « Сила команды — это каждый отдельный член. Сила каждого члена — это команда ». — Фил Джексон
11. « Сотрудничество позволяет учителям использовать коллективный разум друг друга »- Майк Шмокер
12. « Чтобы разжечь огонь, нужны два кремня »- Луиза. Мэй Олкотт
13. «Единство — сила. . . когда есть командная работа и сотрудничество, можно достичь прекрасных результатов.»- Мэтти Штепанек
14. » Для меня командная работа — это красота нашего спорта, где пять человек действуют как один. Вы становитесь самоотверженными ». — Майк Кшижевски
15. « Лучшая командная работа — это люди, которые работают независимо друг от друга для достижения одной цели в унисон ». — Джеймс Кэш Пенни

1. « Я думаю, что если вы будете держать глаза и уши открытые и восприимчивые к обучению, есть навыки, которые можно получить на любой работе »- Кот Дили
2. « Искать означает: иметь цель; но найти означает: быть свободным, восприимчивым, не иметь цели.»—Herman Hesse
3. » Невозможно удержать образование от восприимчивого ума, так как невозможно заставить его неразумное «. -Agnes Repplier
4. » Одна из вещей, которую я узнал, — это быть восприимчивым к обратная связь »-Бен Зильберманн
5. « Лучший способ убедить людей — это ушами — прислушиваясь к ним. «-Дин Раск
6. » Уверенность, как и искусство, никогда не приходит от ответов на все вопросы; это происходит из-за того, что я открыт для всех вопросов »- Эрл Грей Стивенс
7. « Жизнь — это 10% того, что происходит со мной, и 90% того, как я реагирую.»-Джон Максвелл
8. » Пессимист жалуется на ветер; оптимист ожидает, что это изменится; реалист регулирует паруса. «- Уильям Артур Уорд
9. » Расслабьтесь и очистите свой разум, если кто-то говорит, чтобы вы были восприимчивы к тому, что они говорят. «- Роджер Эйлс
10. » Самое сложное — это решение действовать, остальное — просто упорство ». — Эмелия Эрхарт,
11. .« Либо ты будешь бегать день, либо они бегут днем ​​»- Джим Рон

1. « Тактика, физическая подготовка, способность к удару, адаптивность, опыт и спортивное мастерство — все необходимое для победы.»-Фред Перри
2. » Выживут не самые сильные или самые умные, а те, кто лучше всех справится с изменениями. «-Чарльз Дарвин
3. » Адаптивность — это сильная разница между адаптацией, чтобы справиться с ситуацией, и адаптацией для победы «. -Max McKeown
4. «Искусство жизни — это постоянное приспособление к нашему окружению» -Какудзо Окакаура
5. «Адаптивность — это не подражание. Это означает силу сопротивления и ассимиляции ».
   Махатма Ганди
6. « Невозможно построить адаптируемую организацию без адаптируемых людей — а люди меняются только тогда, когда им нужно или когда они хотят.»-Гэри Хэмел
7. » Люди будут пытаться сказать вам, что все великие возможности были раскуплены. На самом деле мир меняется каждую секунду, открывая новые возможности во всех направлениях, в том числе и в вашем. «- Кен Хакута
8. » Научитесь приспосабливаться к условиям, в которых вы должны находиться, но старайтесь изменить или исправить условия, чтобы что они наиболее благоприятны для вас. «- Уильям Фредерик Книга
9. » Все фиксированные шаблоны неспособны к адаптации или податливости.Истина находится за пределами всех установленных закономерностей ». ~ Брюс Ли
10. « Мудрый человек приспосабливается к обстоятельствам, как вода принимает форму сосуда, в котором она находится ». Китайская пословица
11. « Семь раз упади и восемь встань ». «-Японская пословица
12. » Когда я отпускаю то, что я есть, я становлюсь тем, чем я мог бы быть. «- Лао-цзы
13. » Вы не можете упасть, если не подниметесь. Но нет радости прожить всю жизнь на земле »- Неизвестно

1. « Каждая великая мечта начинается с мечтателя.Всегда помните, что внутри вас есть сила, терпение и страсть, чтобы добраться до звезд, чтобы изменить мир ». — Гарриет Табман
2. « Нет страсти, которую можно найти в малых играх — в согласии с жизнью, которая меньше того, на что вы способны ». Нельсон Мандела
3. « Развивайте страсть к учебе. Если вы это сделаете, вы никогда не перестанете расти »- Энтони Дж. Д’Анджело
4. « Страсть — это энергия. Почувствуйте силу, которая исходит от сосредоточения на том, что вас волнует »-Опра Уинфри
5. « Если вами движет страсть, позвольте разуму держать бразды правления.»-Бенджамин Франклин
6. » Мы должны разыграть страсть, прежде чем мы сможем ее почувствовать. «-Жан-Поль Сартр
7. » Очевидно, что мы не можем объяснить страсть человеку, который никогда ее не испытывал, чем мы можем объяснить свет для слепых »- Т.С. Элиот
8. « Нет ничего важнее страсти. Неважно, чем вы хотите заниматься в своей жизни, будьте страстными ». -Джон Бон Джови
9. « Невозможно подделать страсть »-Барбара Коркоран
10. « Вы должны гореть »идеей или проблемой, или заблуждение, которое вы хотите исправить.«Если вы недостаточно увлечены с самого начала, вы никогда не выдержите этого». Стив Джобс
11. «Да, во всех моих исследованиях величайшие лидеры смотрели внутрь себя и могли рассказать хорошую историю с достоверностью и энтузиазмом». -Deepak Chopra
12. «Если вы чувствуете, что есть что-то, что вы должны делать, если у вас есть страсть к этому, то перестаньте желать и просто сделайте это». -Ванда Скайс
13. «Если тебе не нравится то, что ты делаешь, ты не будешь делать это с большой убежденностью или страстью.»-Mia Hamm
14. » Нет конца. Нет начала. Есть только страсть жизни. Нет конца. Нет начала. Есть только страсть жизни. «- Федерико Феллини
15. » Я не хочу знать любого парня, который работает с той же интенсивностью и страстью, что и я «- Закк Уайлд
16. Это душа души. долг быть верным своим собственным желаниям. Он должен отдаться своей главной страсти. — Ребекка Вест

1. «Муж, который решает сделать сюрприз своей жене, часто сам очень удивляется.»—Voltaire
2. » Никогда не говорите людям, как что-то делать. Скажите им, что делать, и они удивят вас своей изобретательностью ». Джордж С. Паттон
3. « История для меня означает сюжет, в котором есть некоторая неожиданность. Потому что такова жизнь — она ​​полна сюрпризов ». — Исаак Башевис Зингер
4. « Истина настолько редка, что приятно ее рассказывать »- Эмили Дикинсон
5. « Не нужно много, чтобы удивить других, но удивлять себя — теперь это большой подвиг »-Кристен Хартли
6. « Удивляйте себя каждый день своим собственным мужеством.»-Денхольм Эллиотт
7. » В вопросах дружбы, любви, бизнеса и войны «сюрприз» — оптимистическое решение. «-Амит Калантри
8. » Никогда не говорите людям, как что-то делать. Скажите им, что делать, и они удивят вас своей изобретательностью ». Джордж С. Паттон
9. « История для меня означает сюжет, в котором есть некоторая неожиданность. Потому что такова жизнь — она ​​полна сюрпризов ». — Исаак Башевис Зингер
10. « Люди склонны играть в своей зоне комфорта, поэтому на самом деле лучшие вещи достигаются в состоянии неожиданности.»-Брайан Ино

1. » Простота — это высшая изысканность. «-Леонардо да Винчи
2. » Нет величия там, где нет простоты, добра и правды. «-Лео Толстой
3. » Проявите простоту, примите простоту, уменьшите эгоизм, имейте немного желаний. «-Lao Tzu
4. » Простота и спокойствие — качества, которые измеряют истинную ценность любого произведения искусства. «-Frank Lloyd Wright
5. » Простота — это самая сложная вещь в этом мире. ; это последний предел опыта и последнее усилие гения.»-Джордж Санд
6. » В простоте есть определенное величие, которое намного превосходит все причудливое остроумие. «-Александр Поуп
7. » Простота — не цель. Это побочный продукт хорошей идеи и скромных ожиданий ». -Пол Рэнд
8. « Простота — необходимое условие надежности »-Эдсгер Дейкстра
9. « Простота, ясность, простота: это атрибуты, которые придают нашей жизни силу и яркость и радость, поскольку они также являются признаками великого искусства. Они кажутся целью Бога для всего его творения.»-Ричард Холлоуэй
10. » Если вы мало что сделали в своей жизни, попробуйте и посмотрите, что вы почувствуете потом «. Мишель Мур, Selling Simplified
11. » Если вы не можете объяснить это шестилетнему ребенку, вы сами этого не понимаете ». Альберт Эйнштейн
12. « Жизнь действительно проста, но мы настаиваем на ее усложнении ». — Аристотель
13. Простота заключается в том, чтобы убрать очевидное и добавить значимое». Джон Маэда,
14. «Освободите себя от сложностей своей жизни! Вас ждет жизнь, полная простоты и счастья.»- Стив Мараболи
15. » Природа радует простотой. И природа — не пустышка »- Исаак Ньютон
16. « Если вы будете оставаться рядом с природой, с ее простотой, с малозаметными мелочами, они могут неожиданно стать великими и неизмеримыми ». Райнер Мария Рильке

1. « Отражение на ваших нынешних благословениях, которых много у каждого человека, а не на ваших прошлых несчастьях, из которых есть у всех людей «. Чарльз Диккенс,
2. » Самый верный признак благодарности — это вернуть то, за что вы благодарны.»-Ричард Пол Эванс
3. » Я очень много работаю, и я очень много играю. Я благодарен за жизнь. И я живу этим — я верю, что жизнь любит ее печень. Я живу этим »- Майя Анжелу
4. « Когда вы благодарны — когда вы видите, что у вас есть — вы открываете благословения, которые текут в вашей жизни »- Сьюз Орман
5. « Мы должны найти время, чтобы остановиться и благодарите людей, которые меняют нашу жизнь ». Джон Ф. Кеннеди
6. « Истинное прощение — это когда вы можете сказать: «Спасибо за этот опыт.»-Опра Уинфри
7. » Вы можете жаловаться, потому что у роз есть шипы, или вы можете быть благодарны, что кусты шипов имеют розы. «-Том Уилсон
8. » Не портите то, что у вас есть, желая того, чего у вас нет; помните, что то, что у вас есть сейчас, когда-то было одним из тех, на что вы только надеялись »-Эпикур
9. « Развивайте привычку быть благодарным за все хорошее, что приходит к вам, и постоянно благодарить. И поскольку все способствовало вашему продвижению, вы должны выразить свою благодарность за все.»-Ральф Уолдо Эмерсон
10. » Пусть благодарность станет подушкой, на которой вы становитесь на колени, чтобы произносить свою ночную молитву. И пусть вера станет мостом, который вы построите, чтобы побеждать зло и приветствовать добро ».
    Майя Анджелоу, Праздники: Ритуалы мира и молитвы
11. « О нас можно сказать, что мы живы только в те моменты, когда наши сердца осознают наши сокровища. «-Торнтон Уайлдер
12. » Выражая нашу благодарность, мы никогда не должны забывать, что высшая признательность — не произносить слова, а жить в соответствии с ними.»-Джон Ф. Кеннеди
13. « Благодарность — это не только величайшая из добродетелей, но и родитель всех остальных ». -Cicero
14. « Способность быть благодарным — это способность достигать величия. «-Стив Мараболи

1. » Это моя простая религия. Нет нужды в храмах; нет необходимости в сложной философии. Наш собственный мозг, наше собственное сердце — это наш храм; философия — доброта ». -Далай-лама
2. « Теплая улыбка — универсальный язык доброты.»-Уильям Артур Уорд
3. » Истина — это глубокая доброта, которая учит нас быть довольными в повседневной жизни и делиться с людьми одним и тем же счастьем. «-Халил Джебран
4. » Есть неопровержимые доказательства того, что чем выше уровень себя -Уважайте, тем более вероятно, что кто-то будет относиться к другим с уважением, добротой и щедростью »-Натаниэль Бранден
5. « Где бы ни был человек, там есть возможность проявить доброту »-Луций Анней Сенека
6. » Относитесь ко всем с уважением и добротой.Период. Никаких исключений ». -Киана Том
7. « Будьте добры, ведь каждый, кого вы встретите, ведет более тяжелую битву ». — Платон
8. « Доброта — это язык, который глухие могут слышать, а слепые могут видеть »-Марк Твен
9. «Самый маленький поступок доброты стоит больше, чем величайшее намерение» — Халил Джебран, The Essential Kahlil Gibran
10. «Я лучше совершу ошибки в доброте и сострадании, чем буду творить чудеса в жестокости и жестокости». — Мать Тереза ​​
11. «Никогда не упускайте шанс сказать доброе слово.»-Уильям Мейкпис Теккерей, Vanity Fair
12. » Наша доброта может быть самым убедительным аргументом в пользу того, во что мы верим. «-Гордон Б. Хинкли
13. » Немного неловко, что после 45 лет исследований и исследований лучший совет Я могу сказать людям, что они будут немного добрее друг к другу ». Олдос Хаксли
14. « Мне кажется, что независимо от того, какую религию вы исповедуете, добрые дела — это ступеньки к тому, чтобы сделать мир лучше ». -потому что в этом мы становимся лучше.»-Jodi Picoult

1. » Никогда не смотрите на кого-то свысока, если вы не помогаете им подняться. «Джесси Джексон
2. » Смирение — это не думать меньше о себе, это меньше думать о себе. «-CS Lewis
3. » Гордость » делает нас искусственными, а смирение делает нас настоящими ». Томас Мертон
4. « Спасибо »- лучшая молитва, которую мог сказать кто-либо. Я много говорю об этом. «Спасибо» выражает крайнюю благодарность, смирение, понимание »- Алиса Уокер
5. « Величайший друг истины — Время, ее величайший враг — Предубеждение, а ее постоянный спутник — Смирение.«-Чарльз Калеб Колтон
6. « Гордый человек может научиться смирению, но он будет гордиться этим ». -Миньон Маклафлин
7. « Настоящий гений — это не что иное, как сверхъестественная добродетель смирения в области мысли ». Weil
8. «Смирение действительно важно, потому что оно держит вас свежими и новыми» — Стивен Тайлер
9. «Смирение, этот низкий сладкий корень, из которого вырастают все небесные добродетели» — Томас Мур
10. «Смирение отбрасывает себя. в полной концентрации на чем-то или на ком-то другом.«Мадлен Л’Энгл
11. « Гордость должна умереть в тебе, иначе ничто небесное не может жить в тебе ». Эндрю Мюррей, Смирение
12. « Смирение — не что иное, как истина, а гордость — не что иное, как ложь ». Сент-Винсент де Поль.
13. «Нельзя быть смиренным и осознавать себя одновременно» Мадлен Л’Энгль, «Круг спокойствия»
14. «Бескорыстие — это смирение. Смирение и свобода идут рука об руку. Только скромный человек может быть свободным «. Джефф Уилсон
15. » Имейте больше смирения. Помните, что вы не знаете границ своих возможностей.Успешно или нет, но если вы будете продолжать выходить за рамки себя, вы обогатите свою жизнь — и, возможно, даже доставите удовольствие нескольким незнакомцам ». А.Л. Кеннеди

1. « Никто никогда не стал бедным, отдавая »- Анна Франк
2. «Добрым жестом может быть рана, которую может исцелить только сострадание», — Стив Мараболи,
3. , «Давай, но давай, пока не станет больно» — Мать Тереза ​​
4. «Когда мы работаем, чтобы создать свет для других, мы, естественно, зажигаем свой собственный путь »-Мэри Энн Радмахер
5. Пока мы не сможем принимать с открытым сердцем, мы никогда не будем давать с открытым сердцем.Когда мы осуждаем получение помощи, мы сознательно или неосознанно относим осуждение к оказанию помощи ». -Брен Браун
6. « Даже малейший акт заботы о другом человеке подобен капле воды — он вызовет рябь по всему пруду. .. »-Джесси и Брайан Маттео
7. « Не ждите, пока другие люди будут любящими, щедрыми, сострадательными, благодарными, прощающими, щедрыми или дружелюбными … и пройдите путь! »- Стив Мараболи
8. « Что мы тратим, мы проигрываем. То, что мы оставим, останется другим.То, что мы отдаем, будет нашим навсегда ». -Дэвид МакГи
9. « Существует вполне реальная взаимосвязь, как количественно, так и качественно, между тем, что вы вносите, и тем, что вы получаете от этого мира ». -Оскар Хаммерштейн II
10. « Когда сомневаетесь в том, что вам следует делать, ошибайтесь в том, чтобы давать »- Тони Кливер
11. « Хотел бы я быть похожим на Facebook; возможность «лайкать» и «делиться» всем, что я получаю »- Ашок Каллараккал
12. « Так же, как выпить крепкий кофеиновый напиток, «общение с другими» приносит большие «дивиденды, стимулирующие жизнь!» -Уэс Адамсон
13. «Каждый восход солнца — это приглашение для нас встать и украсить чей-то день.»-Ришель Э. Гудрич, Smile Anyway

1. » Ничто в мире не может заменить настойчивость. Таланта не будет; нет ничего более распространенного, чем талантливые неудачники. Гения не будет; безнадежный гений — это почти пословица. Образования не будет; мир полон образованных изгоев. Только настойчивость и решимость всемогущи ». -Кэлвин Кулидж
2. « Энергия и настойчивость побеждают все ». -Бенджамин Франклин
3. « Пока мы настойчиво стремимся к своей глубочайшей судьбе, мы будем продолжать расти.Мы не можем выбрать день или время, когда мы полностью зацветем. Это происходит в свое время ». -Денис Уэйтли
4. « Успех почти полностью зависит от напора и настойчивости. Дополнительная энергия, необходимая для того, чтобы сделать еще одно усилие или попробовать другой подход, является секретом победы »- Денис Уэйтли
5. « Никогда не позволяйте вашей настойчивости и страсти превратиться в упрямство и невежество »- Энтони Дж. Д’Анджело
6. « Разница между людьми, которые верят, что внутри них есть книги, и теми, кто действительно пишет книги, — это чистая настойчивость — способность заставлять себя работать над своим ремеслом каждый день — вера, даже несмотря на препятствия, в то, что вы есть что сказать.- Дженнифер Вайнер
7. «Когда я встречаю успешных людей, я задаю 100 вопросов о том, чему они приписывают свой успех. Обычно это одно и то же: настойчивость, упорный труд и найм хороших людей ». -Киана Том
8. « Успех спотыкается от неудач к неудачам без потери энтузиазма »-Уинстон Черчилль
9. « Лучший выход — всегда. «-Роберт Фрост
10. » Если у вас есть важное замечание, не пытайтесь быть хитрым или умным. Воспользуйтесь копрометром. Попади в точку один раз.Затем вернитесь и ударьте еще раз. Затем ударил его в третий раз — потрясающий удар »- Уинстон Черчилль
11. « Зная деревья, я понимаю значение терпения. Зная траву, я могу оценить настойчивость ». -Хал Борланд
12. « Персонаж состоит из того, что вы делаете с третьей и четвертой попыток. »-Джеймс А. Миченер
13. « Держите небольшой огонь; каким бы маленьким он ни был, каким бы скрытым он ни был ».« Поддерживайте горение небольшого огня; какими бы маленькими они ни были ». — Кормак Маккарти, Дорога
14. « Независимо от того, сколько на нас падает, мы продолжаем двигаться вперед.Это единственный способ сохранить дороги чистыми ». -Грег Кинкейд
15. « Если вы хотите быть впереди, то ведите себя так, как если бы вы были сзади »-Лао Цзы
16. « Лозунги «держись» и «дави». «решили и будем продолжать решать проблемы человечества» — Огво Дэвид Эменике

1. «Именно в самые темные моменты мы должны сосредоточиться, чтобы увидеть свет» — Аристотель Онассис
2. «Вам никогда не придется меняться что-нибудь, что вы встали посреди ночи, чтобы написать »-Сол Беллоу
3. « Вы хотите знать, кто вы? Не спрашивай.Действовать! Действие очертит и определит вас ». Томас Джефферсон
4. « Лучший способ предсказать будущее — это изобрести его ». -Алан Кей
5. « Если вы построили воздушные замки, ваша работа не должна быть потеряна; вот где они должны быть. Теперь положите под них фундамент ». Генри Дэвид Торо
6. « Я точно знаю, что то, на чем мы живем, — это то, кем мы становимся ». -Опра Уинфри
7. « Логика проведет вас от А до Б. Воображение доставит вас повсюду. . »-Альберт Эйнштейн
8. « Если не мы, то кто? Если не сейчас, то когда? »- Гилель Старший
9. « Победители проигрывают гораздо чаще, чем проигравшие.Так что, если вы продолжаете проигрывать, но все еще пытаетесь, продолжайте в том же духе! Вы прямо на правильном пути »- Мэтью Кейт Гровс
10. « Успех — не ключ к счастью. Счастье — залог успеха. Если вам нравится то, что вы делаете, вы добьетесь успеха »- Альберт Швейцер
11. « Когда потребность в успехе так же остра, как потребность дышать, тогда вы добьетесь успеха ». — Эрик Томас
12. «Если вы хотите проверить свою память, попробуйте вспомнить, о чем вы беспокоились год назад сегодня» — Э. Джозеф Коффман
13. «То, что вы делаете, говорит так громко, что я не слышу, что вы говорите.»-Ральф Уолдо Эмерсон

1. » В трех словах я могу резюмировать все, что я узнал о жизни: она продолжается «-Роберт Фрост
2. » Жизнь действительно проста, но мы настаиваем на ее усложнении «. -Confucius
3. «Уверенно иди в направлении своей мечты. Живите жизнью, которую вы себе представляли ». — Генри Дэвид Торо
4. « Только жизнь, прожитая для других, стоит жизни »-Альберт Эйнштейн
5. « Изменения — закон жизни. А те, кто смотрит только в прошлое или настоящее, наверняка упустят будущее.»-Джон Ф. Кеннеди
6. » Жизнь — это последовательность уроков, которые нужно прожить, чтобы понять. «-Хелен Келлер
7. » Цена всего — это количество жизни, которое вы на нее обмениваете. «-Генри Дэвид Торо
8. «Жизнь слишком важна, чтобы о ней когда-либо говорить серьезно» — Оскар Уайльд
9. «Не позволяйте жизни обескураживать вас; каждый, кто попал туда, где он был, должен был начать там, где был ». Ричард Л. Эванс
10. « Единственная инвалидность в жизни — это плохое отношение ». Скотт Гамильтон
11. « Каждое существо лучше живого, чем мертвого, человека или лося. и сосны, и тот, кто понимает это правильно, скорее сохранит их жизнь, чем разрушит.»-Генри Дэвид Торо
12. » Не позволяйте жизни обескураживать вас; каждый, кто попал туда, где он был, должен был начать там, где он был ». Ричард Л. Эванс
13. « В первую очередь следует ценить не жизнь, а хорошую жизнь »-Сократ
14. « Если вы проживете достаточно долго, вы делать ошибки. Но если вы научитесь у них, вы станете лучше. Важно то, как вы справляетесь с невзгодами, а не то, как они на вас влияют. Главное — никогда не уходить, никогда не уходить, никогда не уходить »- Уильям Дж. Клинтон
15. « Жизнь в изобилии приходит только благодаря большой любви.»-Эльберт Хаббард

1. » Любовь — это не максимум эмоций. Любовь — это максимальное обязательство ». Синклер Б. Фергюсон
2. « Хотя любовь передается разными способами, наши слова часто отражают состояние нашего сердца ». Дженнифер Дион
3. « Храните любовь в своем сердце. Жизнь без него похожа на темный сад, когда цветы мертвы ». -Оскар Уайльд
4. « Иногда сердце видит то, что невидимо для глаз »-Г. Джексон Браун, младший
5. « Я решил придерживаться с любовью.Ненависть — слишком тяжелое бремя, чтобы нести ее ». -Мартин Лютер Кинг, младший
6. « Где любовь, там и жизнь ». -Махатма Ганди
7. « Давайте всегда встречаться друг с другом с улыбкой, потому что улыбка — это начало. любви ».
   -Мать Тереза ​​
8. « Любящее сердце — начало всех знаний. »-Томас Карлайл
9. « Любовь начинается дома, и дело не в том, сколько мы делаем … но сколько любви мы вкладываем в этом действии ». -Мать Тереза ​​
10. « Цветок не может цвести без солнечного света, а человек не может жить без любви.»-Макс Мюллер
11. » Мы любим жизнь не потому, что мы привыкли жить, а потому, что мы привыкли любить. «-Фридрих Ницше
12. » Любите в первую очередь себя, а все остальное согласуется. » Вы действительно должны любить себя, чтобы добиться чего-нибудь в этом мире ». -Люсиль Болл
13. « Любовь — лучший учитель, чем долг ». -Альберт Эйнштейн
14. « Лучшее доказательство любви — это доверие »-Joyce Brothers
15. «Любовь это жизнь. А если вы скучаете по любви, вы скучаете по жизни »- Лео Бускалья
16. « Вера делает все возможным…. любовь облегчает все. »- Дуайт Л. Муди

1. « Изменения труднее всего в начале, самые беспорядочные в середине и лучше всего в конце ». — Робин С. Шарма,
2. « Будь переменой, которая вы хотите видеть в мире ». -Махатма Ганди
3. « Все меняется. И друзья уходят. Жизнь ни для кого не останавливается »- Стивен Чбоски
4. « Никогда не сомневайтесь, что небольшая группа вдумчивых, преданных делу граждан может изменить мир. В самом деле, это единственное, что когда-либо было ». Маргарет Мид
5. « Все думают об изменении мира, но никто не думает об изменении себя.»-Лео Толстой
6. » Образование — это самое мощное оружие, которое вы можете использовать, чтобы изменить мир. «-Нельсон Мандела
7. » Изменения не наступят, если мы будем ждать кого-то другого или если мы будем ждать другого времени. Мы те, кого мы ждали. Мы — то изменение, к которому мы стремимся ». -Барак Обама
8. « Они всегда говорят, что время меняет вещи, но на самом деле вы должны изменить их сами ». -Энди Уорхол
9. « Нас учат, что вы должны винить своего отца, своих сестер, ваши братья, школа, учителя — но никогда не вините себя.Это никогда не твоя вина. Но это всегда твоя вина, потому что если ты хочешь измениться, ты должен измениться »-Кэтрин Хепберн
10. « Измени свой взгляд на вещи, и вещи, на которые ты смотришь, изменится »-Уэйн У. Дайер
11. «Независимо от того, кто вы, что бы вы ни делали, независимо от того, откуда вы пришли, вы всегда можете измениться, стать лучшей версией себя» — Мадонна
12. «Те, кто не может изменить свое мнение, не могут изменить что-либо. «- Джордж Бернард Шоу
13. » Я один не могу изменить мир, но я могу бросить камень через воду, чтобы создать много ряби.»-Мать Тереза ​​
14. » Изменение — это конечный результат всякого истинного обучения. «-Лео Бускаглия
15. » Улучшаться — значит меняться; быть совершенным — значит часто меняться ». -Уинстон Черчилль
16. « Жизнь принадлежит живым, и тот, кто живет, должен быть готов к изменениям »-Иоганн Вольфганг фон Гете
17. « Если вы хотите изменить мир, возьмите свой пером и пиши »-Мартин Лютер
18. « Небольшое изменение сегодня принесет кардинально другое завтра »-Ричард Бах
19. « Измени свои мысли, и ты изменишь свой мир.»-Норман Винсент Пил

1. » Прощение не меняет прошлое, но увеличивает будущее «-Пол Бозе
2. » Некоторые люди считают, что держаться и держаться — это признаки большой силы. Однако бывают моменты, когда требуется гораздо больше сил, чтобы знать, когда нужно отпустить, а затем сделать это »- Энн Ландерс
3. « Прекрасное путешествие сегодня может начаться только тогда, когда мы научимся отпускать вчерашнее ». — Стив Мараболи
4. «Слава богу, я нашел ХОРОШЕЕ на прощании» — Бейонк Ноулз
5. «Слабые никогда не прощают.Прощение — атрибут сильных ». — Махатма Ганди
6. « Всегда прощайте своих врагов — ничто не раздражает их так сильно ». — Оскар Уайльд
7. « Прощение — это аромат, который фиалка проливает на пятку, которая его раздавила. . »-Марк Твен
8. « Когда вы прощаете, вы никоим образом не меняете прошлое — но вы обязательно меняете будущее »-Бернард Мельцер
9. « Люди могут быть более снисходительными, чем вы можете себе представить. Но надо себя простить. Отпустите то, что горько, и двигайтесь дальше.»-Билл Косби
10. » Человеку свойственно ошибаться; прощать, божественное. »- Александр Поуп
11. « Нет любви без прощения, и нет прощения без любви ».
    — Брайант Х. МакГилл
12. « Прощение — забавная вещь. Это согревает сердце и охлаждает жало ». -Уильям Артур Уорд
13. « Один человек может простить, а два человека воссоединятся », — Льюис Б. Смедес
14. « Прощение — это подарок, который вы дарите себе ». -Сюзанна Сомерс
15. «Без прощения нет будущего.«-Десмонд Туту
16. « Рано или поздно мы все должны отпустить наше прошлое »-Дэн Браун
17. « Вчера не нам оправляться, но завтра мы можем победить или проиграть »-Линдон Б. Джонсон
18. «Великий мужественный поступок, который мы все должны совершить, — это набраться смелости, чтобы выйти из нашей истории и прошлого, чтобы мы могли осуществить наши мечты». — Опра Уинфри

1. «Я узнал через лет, когда вы живете не там, где вы живете, а благодаря людям, которые вас окружают, вы чувствуете себя как дома.»-J.B. McGee
2. » Любовь к семье и восхищение друзьями намного важнее, чем богатство и привилегии. «-Charles Kuralt
3. » Семья не имеет значения. Это все. »-Майкл Дж. Фокс
4. « Семья — это самое важное в мире. »-Принцесса Диана
5. « Счастливая семья — это всего лишь ранний рай ». -Джордж Бернард Шоу
6. « Мужчина никогда не должен пренебрегать своей семьей ради бизнеса »-Уолт Дисней
7. « Для нас семья означает обнимать друг друга и быть рядом.»-Барбара Буш
8. » Без семьи человек, одинокий в мире, дрожит от холода. «-Андре Моруа
9. » Дорожите своими человеческими связями — своими отношениями с друзьями и семьей. «-Барбара Буш
10. » Во всех мыслимых смыслах семья является связующим звеном с нашим прошлым, мостом в наше будущее ».
    — Алекс Хейли
11. « Семья — это один из шедевров природы »- Джордж Сантаяна
12. « Семья — это первая важная клетка человека. общество »- Папа Иоанн XXIII
13. « Семья означает, что никто не останется позади или забыт.»-Дэвид Огден Стиерс
14. » Мужчина путешествует по миру в поисках того, что ему нужно, и возвращается домой, чтобы найти это. «-Джордж Мур
15. » Я поддерживаю себя любовью к семье. «-Майя Анжелу
16. «Дом — это место, где тебя любят больше всего и ты ведешь себя хуже всего» — Марджори Пей Хинкли
17. «Вы родились в своей семье, и ваша семья родилась в вас. Возврата нет. Никаких обменов »- Элизабет Берг
18. « Дом — это люди. Не место. Если вы вернетесь туда после того, как люди уйдут, то все, что вы увидите, — это то, чего больше нет.»-Робин Хобб

1. » То, что нас не убивает, делает нас сильнее. «-Фридрих Ницше
2. » Мы настолько сильны, насколько мы едины, и настолько же слабы, насколько мы разделены. «-JK Rowling
3. » Смелость — самая важная из всех добродетелей, потому что без мужества вы не можете постоянно практиковать никакую другую добродетель ». -Майя Анжелу
4. « Храбрый человек признает силу других »-Вероника Рот
5. « Сила не приходит. от физических возможностей. Это происходит от неукротимой воли.«-Махатма Ганди
6. « Легче создать сильных детей, чем восстанавливать сломленных людей »-Фредерик Дуглас
7. « С новым днем ​​приходят новые силы и новые мысли. »-Элеонора Рузвельт
8. « Мир ломает всех до единого. а потом многие становятся сильными в разбитых местах ». -Эрнест Хемингуэй
9. « Будь сильным. Живите честно и достойно. Когда вы не думаете, что можете, держитесь ». Джеймс Фрей
10. « Вы чувствуете свою силу в переживании боли ». -Джим Моррисон
11. « Я считаю, что если вы подтолкнете меня к чему-то, что, по вашему мнению, является слабость, тогда я превращу эту кажущуюся слабость в силу.»-Майкл Джордан
12. » Не всегда необходимо быть сильным, но нужно чувствовать себя сильным. «-Джон Кракауэр
13. » Мы обретаем силу, которую преодолели. «-Ральф Уолдо Эмерсон
14. » Овладение другими — сила. Овладение собой делает вас бесстрашным ». -Лао Цзы
15. « Мы обретаем силу, мужество и уверенность в каждом опыте, в котором мы действительно останавливаемся, чтобы смотреть в лицо страху … мы должны делать то, что мы думаем, что не можем ». -Элеонора Рузвельт
16. «Характер не может развиваться легко и спокойно.Только через опыт испытаний и страданий можно укрепить душу, вдохновить амбиции и добиться успеха ». Хелен Келлер
17. « Мелкие люди верят в удачу. Сильные люди верят в причину и следствие ». -Ральф Уолдо Эмерсон

1. « Лидерство — это служение, а не позиция ». -Тим Фарго
2. « Лидер — это торговец надеждой ». -Наполеон Бонапарт
3. « Лидер — это Тот, кто знает путь, идет путем и указывает путь ». -Джон Максвелл
4. « Ни один человек не станет великим лидером, который хочет сделать все сам или получить за это всю заслугу.»-Эндрю Карнеги
5. » Когда мы смотрим в будущее столетие, лидерами будут те, кто расширяет возможности других. «-Билл Гейтс
6. » Настоящий лидер — это не искатель консенсуса, а его формовщик «.
   -Мартин. Лютер Кинг, младший
7. «Эффективное лидерство заключается не в том, чтобы произносить речи или нравиться; лидерство определяется результатами, а не атрибутами ». -Питер Друкер
8. « Инновации различают лидера и ведомого »-Стив Джобс
9. « Будь руководителем, но никогда не господином.»-Лао Цзы
10. » Скорость команды — это скорость босса. «-Barbara Corcoran
11. » Лидеры думают и говорят о решениях. Последователи думают и говорят о проблемах ». Брайан Трейси
12. « Лидерство и обучение незаменимы друг для друга ». Джон Ф. Кеннеди
13. « Чтобы справиться с собой, используйте свою голову; чтобы справляться с другими, используйте свое сердце ». -Элеонора Рузвельт
14. « Управление — это не что иное, как мотивация других людей »-Ли Якокка
15. « Управление — это эффективность в восхождении по лестнице успеха; Руководство определяет, прислонена ли лестница к правой стене.»-Стивен Кови
16. » Цена величия — ответственность. «-Уинстон Черчилль
17. » Ключ к успешному лидерству сегодня — это влияние, а не авторитет «-Кеннет Бланшар

1. » Творите сердцем; строить с умом. »-Крисс Джами
2. « Нет наследия настолько богат, как честность. »-Уильям Шекспир
3. « Вырезать свое имя на сердцах, а не на надгробиях. Наследие запечатлено в умах других и историях, которые они рассказывают о вас ». -Шеннон Л. Олдер
4. « Если вас не забудут, как только вы умрете, либо напишите что-нибудь, что стоит прочитать, либо сделайте что-нибудь, что стоит написать.»-Бенджамин Франклин
5. » То, что вы делаете для себя, исчезает, когда вас нет, но то, что вы делаете для других, остается вашим наследием. «-Калу Ндукве Калу
6. » Единственное, что вы берете с собой, когда вы ‘ ты ушел ». ~ Джон Олстон
7. « Я полностью согласен с вами в осуждении мании давать имена объектам любого рода в честь людей, которые еще живы. Только смерть может закрепить за любым человеком титул этой чести, лишив его власти лишиться ее.»- Томас Джефферсон
8. » Самое лучшее использование жизни — это потратить ее на то, что переживет ее «. — Уильям Джеймс
9. » Вы не можете оставить след, который останется, если вы всегда ходите на цыпочках. «- Марион Блейкли
10. » Если вы поддадитесь искушению применить насилие в борьбе, нерожденные поколения станут получателями долгой и пустынной ночи горечи, и вашим главным наследием для будущего станет бесконечное бессмысленное правление. хаос », — Мартин Лютер Кинг-младший.

Какая ваша любимая вдохновляющая цитата?

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Топ 30 лучших цитат и высказываний Грега Хауса

Наслаждайтесь чтением и делитесь 30 известными цитатами о Лучшем доме Грега со всеми.

Чтобы добиться успеха, это движение должно коренным образом изменить наши идеалы.Это должно будет убить традиционную американскую мечту, идею постоянного стремления к лучшему будущему, символизируемую стремлением среднего класса к увеличению доходов и покупке небольшого дома с двором, не говоря уже о свободе передвижения. где вам угодно, управляйте своей жизнью и управляйте своим городом вместе с соседями, когда вы туда доберетесь. Грег Галлуццо, наставник Обамы и человек, создавший массовый крестовый поход, вдохновивший на создание единой Америки, отвергает американскую мечту как фикцию. По словам Галлуццо, на самом деле американцев переезжают в пригороды «расизм и жадность».- Стэнли Курц

Мы переоцениваем несущественные вещи, такие как более красивый автомобиль или дом, или даже нематериальные активы, такие как количество наших подписчиков в Twitter или то, как мы смотрим на наши фотографии в Facebook. В результате мы пренебрегаем действительно важными делами, например, проводим время с любимыми, заботимся о своем духе или заботимся о своем здоровье.- Грег Маккеун

То же самое каждый год: вставать на рассвете, пить, драться, тошнить, мочиться на стены, а потом вы выходите из дома, и дела идут плохо. — Грег Фицсиммонс

Я не спрашиваю, почему пациенты лгут, я просто предполагаю, что все они лгут.
-Грег Хаус — Дом

Последовала короткая пауза, прежде чем Элизабет ахнула, наконец, поняв, что он имел в виду: «Вы это сделали? Вы разместили те фотографии этого сенатора? Голые селфи на главной странице house dot gov?»
«Я такого не делал». В голосе Грега прозвучало оскорбление, а затем он добавил: «Это сделал Алекс. Я был всего лишь Пинки для его мозга». — Пенни Рид

Я знаю двух Л.В качестве. Половина моей жизни проходила в доме, где мои родители 46 лет работали в 3rd and Norton. Другая половина находилась в Бойл-Хайтс на Истсайде, работая с членами банды. — Грег Бойл

Незадолго до шести Би вытащила из шкафа три бокала и откупорила бутылку белого цвета, которую Грег выбрал для нас.
«Зажги свечи, милый, пожалуйста?»
Я потянулся за спичками и подумал об обедах в доме Би в детстве.Пчела никогда не подавала еду без свечей. «Чтобы поужинать при свечах, она сказала мне и моей сестре много лет назад. Я подумал, что это было элегантно и интересно, и когда я спросил свою маму, можем ли мы начать такую ​​же традицию дома, она сказала нет. «Свечи предназначены для вечеринок по случаю дня рождения, — сказала она, — и они приходят только раз в год» — Сара Джио

Я делаю столько вещей на открытом воздухе, сколько могу. Я купил дом в центре Голливуда, но живу в лесу.Я буквально живу в районе, похожем на то, где я разбивал лагерь в детстве, но в центре Голливуда. Он называется Лорел каньон. — Грег Сайпс

Мы снимали «Дхарму и Грег» в шести кварталах от моего дома в течение пяти лет. У меня был Dodge Durango, который я продал через пять лет, и на нем было всего около 12 000 миль. Вся моя жизнь проходила в пределах восьми квадратных блоков от моего дома. Через дорогу было поле для гольфа.Во время простоя я был на тренировочном поле. — Джоэл Мюррей

Если бы Америка была домом, левые болели бы за термитов. — Грег Гутфельд

Ты пришел за моими чувствами? Потому что я оставил их в других штанах.
-Грег Хаус — Дом

Как вы думаете, сколько президентов когда-либо говорили другому парню: «Не могу поверить, что мы делаем это в Белом доме»? — Грег Берендт

Я построил дом на дереве; Из-за моего архитектурного образования он сильно переоформлен, из него торчит эркер и с него вылетают летучие лисы.- Грег Уайз

В конце концов мой отец купил нам загородный дом в Порт-Сент-Люси, Флорида. Друг моего отца умер, поэтому отец купил дом у своей вдовы. Мы ездили туда раз в год, и мой отец считал, что купил хорошую инвестиционную недвижимость. Двенадцать лет спустя он продаст его в убыток. Почти сразу после продажи Club Med построил здесь курорт недалеко от того места, где вскоре после этого New York Mets разместили свой весенний тренировочный лагерь.С тех пор я отслеживал статьи о том, что в Порт-Сент-Люси были самые быстрорастущие цены на жилье в стране. Когда я сказал своим друзьям на Rye Country Day, что мы купили второй дом во Флориде, они не были впечатлены, потому что это был не Палм-Бич. Когда я сказал своим друзьям в Тэрритауне, что мы купили дом во Флориде, они расстроились и спросили меня, когда моя семья переезжает. Черт возьми, бедные люди иногда бывают действительно тупыми. — Грег Фицсиммонс

Мне нравится идея, что когда парень приходит в дом, я должен сказать, что написал книгу.- Грег Берендт

Практически все, что вам нужно для занятий в тренажерном зале, можно получить естественным путем. Я часто тренируюсь, это бегаю по холмам, бегаю по ступенькам прямо в лесу за моим домом. Прыгать на вещи. Все это вы можете делать где угодно, вам не нужно ходить в спортзал. — Грег Резерфорд

Это были «печи для выпечки из оцинкованного железа», — сказал Карл ЛаРю, комментируя недостатки Фордландии много лет спустя.«Невероятно, что кто-то может построить такой дом в тропиках». Другой посетитель описал их как «карликовый ад, где человек лежит без сна и потеет первую половину ночи, и часто между полуночью и рассветом он подвергается жестоким кошмарам, вызывающим жар». Казалось, что они были «спроектированы детройтскими архитекторами, которые, вероятно, не могли представить себе землю без снега». 19 менеджеров Ford, сказал священник, «никогда не особо — Грег Грандин

По-моему, я полу пенсионер.Я работаю вне дома. Зимой я лыжник — скоростной спуск и кросс. У меня есть место в Монтане для спуска. — Грег ЛеМонд

Чего я буду скучать, так это соревнований, ведь это нормально, я могу наблюдать из дома. — Грег Гутфельд

Вот о чем еще стоит подумать: звонок, когда вы говорите, что собираетесь, — это самый первый кирпич в доме, который вы строите из любви и доверия.Если он не сможет сложить этот дурацкий кирпич, у тебя никогда не будет домашнего ребенка, а на улице холодно. — Грег Берендт

Проснись, мой гость /
Ты долго спал /
В доме моих ребер, /
Дом моего сердца /
Проснись сейчас, /
Смотри моими глазами, /
Иди ногами, /
Юш, мой старый друг — Грег Киз

Я ходил по домам, продавая подписку на кабельное телевидение, когда учился в колледже.Не на свидании, но телеграмма как раз шла. У меня были ужасные территории, и они дали бы мне 25 долларов, если бы я нашел кого-нибудь, кто позволил бы им прийти и просто протянул шнурок в их дом. — Грег Киннер

Недалеко лежали большие пушки, которые держали Улисса Гранта в страхе в течение пятидесяти дней осады, в то время как жители города ели крысиную плоть и придерживались своих давних верований. Сколько человек погибло в этом безнадежном деле? Доктор- подумал Тарвер. Пятьдесят тысяч жертв только в Геттисберге, и за что? Освободить рабов, построивших этот дом? Чтобы сохранить Союз? Неужели Стоунволл Джексон умер, чтобы создать нацию бездельников, не знающих своей собственной истории и не способных к простой математике? Если бы эти храбрые солдаты в синем и сером видели то, что их ждет в будущем, они бы сложили мушкеты и пошли домой, на свои фермы. — Грег Илес

У меня есть два правила, когда ты приходишь ко мне домой на Хэллоуин.Наденьте костюм — потому что, если вы стояли у двери в собственном доме, вы знаете, сколько детей соберется, 14 лет без костюма и без какого-либо отношения. Другое мое правило: не хватайся. Позвольте мне оценить вас, а затем разработать для вас конфетную ситуацию. — Грег Берендт

Давайте начнем и построим Дом, который работает для людей, потому что это Дом народа, — Грег Уолден

Президент Клинтон отмечает первую повседневную пятницу в Белом доме, надев кожаные рубашки.- Грег Пропс

Похоже, что [в Америке] все перевернуто, поскольку мы видим, что правильное объявляется неправильным, а неправильное — правильным. Бог не указывает пальцем на Верховный суд, Белый дом или Капитолий. Если вы христианин, Он смотрит на вас и на меня, чтобы смириться, молиться и искать лица Бога. Он ожидает, что мы примем меры. — Грег Лори

Я не люблю слишком сильно что-то менять.Я очень хорошо обдумываю вещи, прежде чем приступить к делу, и как только я это сделаю, я чувствую: «Хорошо, я не хочу тратить энергию на покупку, продажу этого, составление отчетов о потребителях, тест-драйв, покупку, продажу автомобиля». дом.’ Я чувствую, что жизнь нужно прожить. — Грег Фицсиммонс

Я взял в руки гитару в 12 лет — в основном, родители купили ее мне на Рождество. Я играл в одну в доме моего друга; когда я говорю, играл, я просто играл с ним в доме моего друга.Это просто поразило меня как то, чего я действительно хотел. — Грег Лейк

Я учу тебя лгать, обманывать и воровать, и как только я отвернусь, ты будешь стоять в очереди?
-Грег Хаус — Дом

секретов, как сделать вашу плиту и духовой шкаф снова похожими на новые

Фото Кристофера 2 (Wikimedia Commons)

Однажды я помогал дочери друга переехать из ее первой квартиры, когда она заканчивала колледж.Она очень много работала, чтобы все место было безупречно чистым, когда она уезжала; она хотела оставаться в хороших отношениях с домовладельцем, потому что ее друг переехал, чтобы заменить ее. Она проделала отличную работу, но потом я увидел почерневшую, покрытую коркой поверхность плиты. «О, ты должен это чистить?» она сказала. Я не эмоциональный человек, но меня чуть не довели до слез.

Вы можете не только чистить плиту, но и как можно чаще. Несоблюдение этого правила может привести к пожару на кухне.(Если это когда-нибудь случится на плите, кстати, не поливайте ее водой: выключите все и используйте пищевую соду, чтобы потушить небольшое пламя. Накопление образовано жиром, и жирное пламя будет распространяться только с водой. )

Давайте подарим самой забытой вещи для уборки на вашей кухне немного любви. Независимо от того, есть ли у вас газовая плита, которая легко разбирается, или электрическая, которая вытирается, это угроза безопасности, о которой следует позаботиться.

Как очистить верхнюю часть плиты

Первый шаг — разобрать верхнюю часть плиты.Если у вас есть газовая плита, снимите крышки, решетки и ручки с горелок, прежде чем начать чистку; просто оставьте их в горячей мыльной воде в вашей раковине. Если у вас есть электрическая горелка, не должен погружать катушки в воду , но все остальное, например поддоны, в порядке.

Чтобы очистить электрическую катушку, протрите ее влажной тканью с мягким мылом для посуды, стараясь не намочить электрические соединения. Сделайте пасту из пищевой соды и воды и нанесите ее на самую стойкую смазку, которую вы не сможете удалить.Подождите 20 минут, а затем смойте.

Когда вы чистите электрическую плиту, помните: большинство электрических плит поднимаются вверх, как капот автомобиля! Почистите то, что находится под ним, вместо того, чтобы пытаться очистить отверстия.

Пока вы чистите газовую плиту, проверьте маленькие отверстия, через которые выходит пламя. Удалите засоры булавкой.

Если у вас керамическая плита, сразу протрите плиту. Если пролитая жидкость и горит, соскребите остатки скребком.Для очистки верхней части используйте пищевую соду.

Некоторые приемы очистки для очистки вашей плиты

Конечно, вы можете сделать это, используя только мыло, воду и терпение, но это займет много времени. Я знаю, что многим людям нравится использовать для этой цели специальные чистящие средства, например, Magic Eraser. Это неплохо, но, как экономный человек, я склонен съеживаться при мысли о покупке одного отдельного средства для чистки за всего за плиту. Вот несколько хитростей и способов сделать это своими руками:

• Используя нашатырный спирт и большой пластиковый пакет, вы можете очистить неэлектрические решетки.Дайте им отдохнуть на ночь, а затем просто вытрите грязь!
• Более легко удаляйте жирные пятна с помощью масла. Нанесите растительное масло на бумажное полотенце, и жир будет намного легче отделиться. Когда закончите, просто сотрите масло с мылом.
• Чтобы предотвратить появление пятен в будущем, вы можете обработать плиту натуральным воском. Сделайте старый режим «воск на, воск прочь», и жирные пятна больше не будут такими глубокими.
• Допустим, вы готовите для всех во время праздников, и у вас много еды.Выключив конфорки, посыпьте пролитую солью. Он впитает жидкость и облегчит уборку позже, когда ваши гости уйдут.
• Для самых стойких, налипших пятен, которые, кажется, стали постоянной частью вашей плиты, создайте пасту из перекиси водорода и пищевой соды, а затем сотрите проблемы.

Как очистить духовку

Хотя многие духовки имеют функцию очистки, полагаться только на нее — плохая идея. Время от времени, например, перед праздниками, я люблю делать глубокую уборку и следить за тем, чтобы все было в безопасности.

Сначала выньте решетки для духовки. Как и поддоны для печки, они могут замачиваться в горячей мыльной воде.