Йод
| Иод | |
|---|---|
| Атомный номер | 53 |
| Внешний вид простого вещества | |
| Свойства атома | |
|
Атомная масса (молярная масса) |
126,90447 а. е. м. (г/моль) |
| Радиус атома | n/a пм |
|
Энергия ионизации (первый электрон) |
1 008,3 (10,45) кДж/моль (эВ) |
| Электронная конфигурация | [Kr] 4d10 5s2 5p5 |
| Химические свойства | |
| Ковалентный радиус | 133 пм |
| Радиус иона | (+7e) 50 (-1e) 220 пм |
|
Электроотрицательность (по Полингу) |
2,66 |
| Электродный потенциал | 0 |
| Степени окисления | 7, 5, 3, 1, -1 |
| Термодинамические свойства простого вещества | |
| Плотность | 4,93 г/см³ |
| Молярная теплоёмкость | 54,44[1]Дж/(K·моль) |
| Теплопроводность | (0,45) Вт/(м·K) |
| Температура плавления | 386,7 K |
| Теплота плавления | 15,52 (I-I) кДж/моль |
| Температура кипения | 457,5 K |
| Теплота испарения | 41,95 (I-I) кДж/моль |
| Молярный объём | 25,7 см³/моль |
| Кристаллическая решётка простого вещества | |
| Структура решётки | орторомбическая |
| Параметры решётки | 7,720 Å |
| Отношение c/a | n/a |
| Температура Дебая | n/a K |
| I | 53 |
| 126,90447 | |
| 5s25p5 | |
| Иод | |
Иод, йод (от др.
-греч. ιώδης, iodes — «фиолетовый») — элемент главной подгруппы седьмой группы, пятого периода периодической системы химических элементов Д. И. Менделеева, с атомным номером 53. Обозначается символом I (лат. Iodum). Химически активный неметалл, относится к группе галогенов. Простое вещество иод (CAS-номер: 7553-56-2) при нормальных условиях — кристаллы чёрно-серого цвета с фиолетовым металлическим блеском, легко образует фиолетовые пары, обладающие резким запахом. Молекула вещества двухатомна (формула I 2).
В медицине и биологии данное вещество обычно называют йодом (например «раствор йода»), в таблице Менделеева и химической литературе употребляется название иод.
История
Иод был открыт в 1811 г. Куртуа в золе морских водорослей, а с 1815 г. Гей-Люссак стал рассматривать его как химический элемент.
Символ элемента J был заменен на I относительно недавно, в 50-х годах XX века.
Нахождение в природе
В большом количестве находится в виде иодидов в морской воде.
Известен в природе также в свободной форме, в качестве минерала, но такие находки единичны, — в термальных источниках Везувия и на о. Вулькано (Италия). Запасы природных иодидов оцениваются в 15 млн тонн, 99% запасов находятся в Чили и Японии. В настоящее время в этих странах ведётся интенсивная добыча иода, например, чилийская Atacama Minerals производит свыше 720 тонн иода в год.
Сырьём для промышленного получения йода в России служат нефтяные буровые воды, тогда как в зарубежных странах, не обладающих нефтяными месторождениями, используются морские водоросли, а также маточные растворы чилийской (натриевой) селитры, что намного удорожает производство йода из такого сырья.
Физические свойства
Пары имеют характерный фиолетовый цвет, так же, как и растворы в неполярных органических растворителях, например в бензоле — в отличие от бурого раствора в полярном спирте. Иод при комнатной температуре представляет собой темно-фиолетовые кристаллы со слабым блеском.
При нагревании при атмосферном давлении он сублимируется (возгоняется), превращаясь в пары фиолетового цвета; при охлаждении пары иода кристаллизуются, минуя жидкое состояние. Этим пользуются на практике для очистки иода от нелетучих примесей.
Химические свойства
Иод образует ряд кислот: иодоводородную (HI), иодноватистую (HIO), иодистую (HIO2), иодноватую (HIO3), иодную (HIO4).
Химически иод довольно активен, хотя и в меньшей степени, чем хлор и бром.
- С металлами иод при легком нагревании энергично взаимодействует, образуя иодиды:
- Hg + I2 = HgI2
- С водородом иод реагирует только при нагревании и не полностью, образуя йодистый водород:
- I2 + H2 = 2HI
- Элементный иод — окислитель, менее сильный, чем хлор и бром. Сероводород H2S , Na2S2O3 и другие восстановители восстанавливают его до иона I—:
- I2 + H2S = S + 2HI
- При растворении в воде иод частично реагирует с ней:
- I2 + H2O = HI + HIO
Применение
Медицина
5%-ный спиртовой раствор йода используется для дезинфекции кожи вокруг повреждения (рваной, резаной или иной раны), но не для приёма внутрь при дефиците йода в организме.
Продукты присоединения йода к крахмалу, другим ВМС («Синий йод» — Йодинол, Йокс, Бетадин) являются более мягкими антисептиками.
Широко используется в альтернативной (неофициальной) медицине, однако его использование без назначения врача в основном мало обосновано, и нередко сопровождается различными рекламными заявлениями.
См. также
Производство аккумуляторов
Иод используется в качестве положительного электрода (окислителя) в литиево-иодных аккумуляторах для электромобилей.
Лазерный термоядерный синтез
Некоторые иодорганические соединения применяются для производства сверхмощных газовых лазеров на возбужденных атомах иода (исследования в области лазерного термоядерного синтеза и промышленность).
Радиоэлектронная промышленность
В последние годы резко повысился спрос на иод со стороны производителей жидкокристаллических дисплеев.
Динамика потребления иода
Мировое потребление иода в 2005 составило 25,5 тыс.
тонн.
Важность для человека
Недостаток йода приводит к заболеваниям щитовидной железы (например, к базедовой болезни, кретинизму) Так же при небольшом недостатке йода отмечается усталость, головная боль, подавленное настроение, природная лень, слабеет память и интеллект, нервозность и раздражительность. Со временем появляется аритмия, повышается артериальное давление, падает уровень гемоглобина в крови.
Биологическая роль
Иод относится к микроэлементам и присутствует во всех живых организмах. Его содержание в растениях зависит от присутствия его соединений в почве и водах. Некоторые морские водоросли (морская капуста, или ламинария, фукус и другие) накапливают до 1% иода. Иод входит в скелетный белок губок и скелетопротеинов морских многощетинковых червей.
У животных и человека иод входит в состав так называемых тиреоидных гормонов, вырабатываемых щитовидной железой — тироксина и трииодтиронина, оказывающих многостороннее воздействие на рост, развитие и обмен веществ организма.
В организме человека (масса тела 70 кг) содержится 12-20 мг иода, суточная потребность в иоде составляет около 0,2 мг (200 мкг). Отсутствие или недостаток иода в рационе (что типично для некоторых местностей) приводит к заболеваниям (эндемический зоб, кретинизм, гипотиреоз). В связи с этим к поваренной соли, поступающей в продажу в местностях с естественным геохимическим дефицитом иода, с профилактической целью добавляют иодид калия, иодид натрия или иодат калия (иодированная соль).
Токсичность
Иод — токсичное вещество. Смертельная доза 2-3 г. Вызывает поражение почек и сердечно-сосудистой системы. При вдыхании паров йода появляется головная боль, кашель, насморк, может быть отёк лёгких. При попадании на слизистую оболочку глаз появляется слезотечение, боль в глазах и покраснение. При попадании внутрь появляется общая слабость, головная боль, рвота, понос, бурый налёт на языке, боли в сердце и учащение пульса. Через день воспаляются почки, появляется кровь в моче.
Если не лечить через 2-3 дня могут отказать почки и наступить миокардит. Без лечения наступает летальный исход.
| Ацербин | Р-р д/наружн. прим. 2.153 г+0.154 г+0.041 г/100 г: фл. 80 мл с распыляющей насадкой рег. №: П N014168/01 от 14.08.09 Дата перерегистрации: 24.06.14 | |||
| Бализ — 2 | Раствор для приема внутрь, местного и наружного применения рег. №: ЛСР-007838/09
от 06.10.09
Дата перерегистрации: 09.07.10 | |||
| Биопин® | Мазь д/наружного прим. 5%: тубы 40 г, 50 г или 100 г, банки 30 г, 40 г или 50 г рег. №: Р N001710/01-2002 от 06.10.08Мазь д/наружного прим. 10%: тубы 40 г, 50 г или 100 г, банки 30 г, 40 г или 50 г рег. №: Р N001710/01-2002
от 06.10.08Мазь д/наружного прим. 20%: тубы 40 г, 50 г или 100 г, банки 30 г, 40 г или 50 г рег. №: Р N001710/01-2002 от 06.10.08 | |||
| Винилин | Жидкость д/внутрен. и наружн. прим. 50 г: фл.1 шт. рег. №: ЛС-000216
от 07.02.11Жидкость д/внутрен. и наружн. прим. 100 г: фл. 1 шт. рег. №: ЛС-000216 от 07.02.11 Дата перерегистрации: 21.08.18 | |||
| Грамицидин С | Конц. д/пригот. р-ра д/местн. и наружн. прим. спиртовой 2%: фл. 5 мл или 10 мл рег. №: ЛСР-008631/08 от 30.10.08 | |||
| Грамицидин С | Таб. | |||
| Губка антисептическая с канамицином | Губка рег. №: Р N003443/01 от 25.02.10 | |||
| Д-пантенол-Нижфарм | Мазь д/наружн. | Произведено: HEMOFARM (Сербия) | ||
| Декспантенол | Мазь д/наружн. | |||
| Диоксидин | Р-р д/внутриполостного и наружн. прим. 1%: амп. 10 мл 10 шт. рег. №: Р N000806/02 от 29.12.11 | |||
| Желпластан | Порошок для местного применения рег. №: ЛСР-004765/07
от 13.12.07 | |||
| Комбутек-2 | Губка 140х120 мм: контейнер 1 шт. рег. №: Р N003375/01 от 30.06.09 | |||
| Комбутек-2 | Губка 240х140 мм: контейнер 1 шт. | |||
| Комбутек-2 | Губка 50х50 мм: контейнер 1 шт. рег. №: Р N003375/01 от 30.06.09 | |||
| Комбутек-2 | Губка 70х60 мм: контейнер 1 шт. | |||
| Комбутек-2 | Губка 90х90 мм: контейнер 1 шт. рег. №: Р N003375/01 от 30.06.09 | |||
| Куриозин® | Р-р д/наружн. | |||
| Левосин® | Мазь для наружного применения рег. №: Р N000546/01 от 07.02.14 | |||
| Лонгидаза® | Лиофилизат д/пригот. Лиофилизат д/пригот. р-ра д/инъекций 3000 МЕ: фл. 5 шт. рег. №: ЛС-000764 от 07.05.10 Дата перерегистрации: 22.08.18 | |||
| Лонгидаза® | Супп. вагинальные и ректальные 3000 МЕ: 10 или 20 шт. рег. №: ЛСР-002940/07 от 01.10. 07
Дата перерегистрации: 07.03.18 | |||
| Метилурацил | Таб. 500 мг: 50, 100 или 200 шт. рег. №: ЛС-002574 от 25.02.11 Дата перерегистрации: 21.06.18 | |||
| Облепиховое масло | Масло д/приема внутрь, местного и наружного прим. Масло д/приема внутрь и местного прим. 100 мл: фл. 1 шт. рег. №: 71/273/10 от 05.04.72 | |||
| Октенисепт | Раствор для местного и наружного применения рег. №: П N013953/01-2002 от 30.06.09 | |||
| Пантенол-Тева | Мазь для наружного применения рег. №: П N013761/01-2002
от 08.07.08 | Произведено:
MERCKLE
(Германия)
контакты: ТЕВА (Израиль) | ||
| Пантенолспрей | Аэрозоль для наружного применения рег. №: П N012187/01
от 22.08.11
Дата перерегистрации: 28.08.16 | Произведено и расфасовано: AEROPHARM (Германия) | ||
| Пантодерм® | Мазь д/наружн. прим. 5%: туба 30 г рег. №: ЛС-000111 от 02.04.10 | |||
| Солкосерил | Мазь д/наружн. прим. 2.07 мг/1 г: туба 20 г рег. №: П N015224/01 от 12.12.08Гель д/наружн. прим. 4.15 мг/1 г: туба 20 г рег. №: П N015224/02 от 11.09.12 | |||
| Стелланин | Мазь д/наружн. прим. 3%: туба 20 г рег. №: ЛСР-000269/09 от 19.01.09Капли д/приема внутрь и местн. прим. 40 мг/мл: фл.-капельн. 25 мл рег. №: ЛСР-002261/10 от 18.03.10 | |||
| Стелланин-ПЭГ | Мазь для наружного применения рег. №: ЛСР-002113/09 от 19.03.09 | |||
| Тамбуил | Раствор для наружного применения масляный рег. №: Р N003263/01 от 19.06.09 | |||
| Тимоген® | Крем д/наружн. прим. 0.05%: тубы 20 г или 30 г рег. №: ЛСР-003508/07 от 31.10.07 Дата перерегистрации: 05.11.19 | |||
| Тимоген® | Р-р д/в/м введения 100 мкг/1 мл: амп. 5 или 10 шт. рег. №: ЛС-002304 от 13.09.11 Дата перерегистрации: 30.10.19 | |||
| Томицид | Р-р д/местн. и наружн. применения: 90 мл фл. рег. №: Р N002210/01 от 16.12.13Р-р д/местн. и наружн. применения: 200 мл фл. рег. №: Р N002210/01 от 16.12.13 | |||
| Фузимет | Мазь для наружного применения рег. №: ЛС-001791 от 08.07.11 | |||
| Фукорцин | Р-р д/наружн. прим.: фл. или фл.-капельн. 10 мл или 25 мл рег. №: Р N003586/01 от 22.07.09 Дата перерегистрации: 18.05.12 | |||
| Эбермин | Мазь для наружного применения рег. №: П N012569/01 от 01.10.07 | |||
д/рассасывания 1.5 мг (1500 ЕД): 10 или 20 шт.
прим. 5%: туба 30 г
прим. 5%: тубы 30 г
прим. 0.205%: фл. 10 мл с капельницей
р-ра д/инъекций 1500 МЕ: фл. 5 шт.
: фл. 30 мл, 50 мл, 100 мл𐤉 — Финикийская буква I (йод, рука): U+10909
Значение символа
Финикийская буква I (йод, рука). Финикийское письмо.
Символ «Финикийская буква I (йод, рука)» был утвержден как часть Юникода версии 5.0 в 2006 г.
Свойства
| Версия | 5.0 |
| Блок | Финикийское письмо |
| Тип парной зеркальной скобки (bidi) | Нет |
| Композиционное исключение | Нет |
| Изменение регистра | 10909 |
| Простое изменение регистра | 10909 |
Кодировка
| Кодировка | hex | dec (bytes) | dec | binary |
|---|---|---|---|---|
| UTF-8 | F0 90 A4 89 | 240 144 164 137 | 4036011145 | 11110000 10010000 10100100 10001001 |
| UTF-16BE | D8 02 DD 09 | 216 2 221 9 | 3624066313 | 11011000 00000010 11011101 00001001 |
| UTF-16LE | 02 D8 09 DD | 2 216 9 221 | 47712733 | 00000010 11011000 00001001 11011101 |
| UTF-32BE | 00 01 09 09 | 0 1 9 9 | 67849 | 00000000 00000001 00001001 00001001 |
| UTF-32LE | 09 09 01 00 | 9 9 1 0 | 151585024 | 00001001 00001001 00000001 00000000 |
Йод — вкусно и полезно!
Мастер йода
Дефицит йода той или иной степени диагностируется у большинства россиян. Нехватка этого элемента в организме приводит не только к развитию заболеваний щитовидной железы, но и к снижению общего уровня IQ. Эксперты подсчитали, что нация теряет порядка 10-15 баллов. Возможно, потому и мы живем хуже, чем могли бы.
15 лет назад Ричард Линн, профессор психологии из Университета Ольстера, и Тату Ванханен, профессор политических наук из Университета Тампере, написали книгу «Коэффициент интеллекта и богатство народов», в которой доказали, что ВВП на душу населения зависит от среднего уровня коэффициента интеллекта. Хотя книга вызвала бурю эмоций в научном сообществе, факт остается фактом. В аутсайдерах – страны Африки. Именно там у населения регистрируется тяжелый йодный дефицит. В тройке лидеров – Гонконг, Япония и Корея, в рационе которых преобладает пища, богатая йодам. Россия – на 25 месте с показателем 97 баллов.
У нас в стране тяжелый йодный дефицит был ликвидирован в 80-х годах прошлого века, однако последующие исследования показали, что почти все россияне страдают от легкого или умеренного дефицит йода. Нехватка йода может приводить к прерыванию беременности, разрастанию ткани щитовидной железы (эндемический зоб) и рождению детей, страдающих кретинизмом. Кроме снижения уровня IQ, дефицит йода в рационе также приводит к образованию кист и узлов в щитовидной железе.
Йод человек синтезировать не может, он поступает в организм извне с водой и пищей. В сентябре депутат Госдумы, Николай Герасименко, хирург, дмн, рассказал о законопроекте, касающемся йодирования соли. «У нас заболевания щитовидной железы опережают сахарный диабет. К сожалению, люди зачастую не берут йодированную соль в магазинах. В большинстве стран мира есть законы об обязательности йодирования соли. В России он тоже должен быть», — отметил он. Подобные законы сейчас существуют в 113 странах мира. Там уже удалось полностью ликвидировать йододефицит. Пока в России закон об обязательном йодировании соли не принят, врачи рекомендуют гражданам употреблять больше морепродуктов, морской капусты, рыбы или, обратиться к терапевту за подбором оптимальной дозы лекарственных препаратов, содержащих йод.
До 90% йода человек получает с пищей.
Информация предоставлена ФГБУ «Центральный научно-исследовательский институт организации и информатизации здравоохранения» Минздрава России.
Когда пора «попить» йод
О значении йода для организма вы, наверняка, неоднократно слышали с экранов телевизора, и не зря. Ведь недостаток микроэлемента имеет место на абсолютно всей территории России, в то время как йододефицит значительно снижает умственные способности и физическую выносливость, негативно отражается на состоянии кожи и волос, сердечно-сосудистой и пищеварительной системах, а также способствует поглощению онкогенного радиоактивного йода из окружающей среды.
Как «работает» йодЙод, как и все остальные микроэлементы, всасывается в нижних отделах тонкого кишечника, откуда с током крови и поступает в клетки щитовидной железы (тироциты).
Здесь йод сначала «захватывает» тиреоглобулин, который трансформирует микроэлемент до «приемлемой» формы и затем, как на конвейере, передает его дальше – на синтез гормонов щитовидной железы: Т3 и Т4.
Гормон Т3 содержит 3 атома йода и по сути является прогормоном, превышая биологическую активность своего «потомка» Т4 примерно в 90-100 раз. Однако, как раз ввиду чрезвычайной активности, к транспорту по организму Т3 «допускается» в ограниченном количестве, а к клеткам отправляется в основном более безопасная Т4 форма гормона (тетрайодтиронин или тироксин).
Таким образом, йод представляет собой «опорный» элемент гормонов щитовидной железы, без которого их синтез совершенно невозможен. Поэтому микроэлемент «умеет» запасаться (все в тех же тканях щитовидной железы), а его запасов может хватить примерно на 2 месяца полного прекращения «йодных поставок».
Признаки «йодного» голодаНедостаток гормонов щитовидной железы имеет название «гипотиреоз», а его основными признаками являются:
- слабость и повышенная утомляемость,
- апатичность, вялость,
- сонливость, даже после достаточного сна,
- снижение памяти и внимания,
- частые головные боли и головокружение,
- снижение артериального давления и частоты сердцебиения,
- нарушения пищеварения (например, склонность к запорам),
- ослабление иммунитета,
- набор веса при нормальном питании,
- отечность,
- сухость кожи,
- выпадение волос.
Как видно, тироксин (Т4) имеет довольно широкий круг «влияния», поскольку он является природным «стимулятором», а в его отсутствии значимо замедляются все обменные, энергетические и восстановительные процессы. Что чаще всего обусловлено дефицитом йода или аутоиммунным поражением железы.
Дети, кстати, нуждаются в йоде ничуть не меньше, чем взрослые.
Так, недостаток микроэлемента в раннем детском возрасте может закончиться значимым снижением интеллекта. А у более старших детей провоцирует проблемы с обучением и повышенную утомляемость.
Нужно проверить
Разумеется, наличие одних только симптомов «щитовидных» проблем, обоснованием для приема препаратов йода и йодированной соли не является. Более того, принятое «наугад», такое решение может значимо навредить здоровью, спровоцировав гиперфункцию железы и избыток ее гормонов.
Так что перед приемом йода следует проверить уровень, как минимум:
А также сделать УЗИ щитовидной железы.
И если ТТГ повышен, а Т4 и Т3 в норме или на нижней границе норма, или на УЗИ выявлены «целевые» отклонения речь уже идет о субклиническом гипотиреозе и является обоснованием для приема препаратов.
Йодированные соли, согласно рекомендациям Роспотребнадзора, лекарственными средствами не являются, поэтому рекомендованы к применению в том числе в профилактических целях. Правда опять же с оговоркой, что нет симптомов гиперфункции железы (симптомы, обратные перечисленным выше).
При этом средняя рекомендуемая суточная доза препаратов для профилактики недостаточности иода для взрослого человека составляет 150-200 мг, для беременных – 200 мг, для детей старше 12 лет – 100 гр, а младше – рассчитывается на кг веса.
Поделиться статьей:
Остались вопросы?Группы населения, возраст | Рассматриваемый путь поступления радиоактивного йода | Продолжительность приема | |||
Дети до 1 года (новорожденные и грудного вскармливания) | Ингаляционный, пероральный | Однократно | |||
Дети от 1 года до 3 лет | Ингаляционный, пероральный | Допускается повторный прием (через 24 часа) | |||
Дети 3-12 лет | Ингаляционный | Допускается повторный и многократный прием (1 раз в сутки в течение 5 дней) | |||
Подростки 13-18 лет | Ингаляционный | Допускается повторный и многократный прием (1 раз в сутки в течение 5 дней) | |||
Взрослые (до 45 лет) | Ингаляционный | Допускается повторный и многократный прием (1 раз в сутки в течение 5 дней) | |||
Взрослые (старше 45 лет) | Ингаляционный | Допускается повторный прием (через 24 часа) | |||
Беременные | Ингаляционный | Однократно | |||
Кормящие | Ингаляционный | Однократно | |||
Группы населения, возраст | Рекомендуемые дозировки KI, мг | Существующие таблетки KI | |||
для взрослых 125 мг | для детей 40 мг | ||||
Новорожденные | 16 | 1/8 | 1/2 | ||
Дети от 1 месяца до 3 лет | 32 | 1/4 | 1 | ||
Дети 3-12 лет | 64 | 1/2 | — | ||
Подростки | 125 | 1 | — | ||
Беременные | 125 | 1 | — | ||
Кормящие женщины | 125 | 1 | — | ||
Взрослые | 125 | 1 | — | ||
В настоящее время калия йодид выпускается в таблетках без риски. Учитывая отсутствие риски на выпускаемых таблетках йодида калия и, следовательно, сложности при их делении, допустимо использование деления на половину таблетки для взрослого (125 мг) и для детей (40 мг).
Условия и сроки хранения. Таблетки необходимо хранить в защищенном от воздействия тепла, света и влаги месте в герметичной упаковке. Таблетки, герметично упакованные, при соблюдении правил хранения полностью сохраняют содержание йода в течение 4 лет.
В чрезвычайных ситуациях, в случаях отсутствия таблеток йодида калия, в качестве вынужденной меры можно использовать другие препараты, содержащие йод, такие как спиртовая настойка йода и раствор Люголя. Применение этих альтернативных препаратов проводиться исключительно медицинским персоналом.
Дозы альтернативных препаратов, содержащих йод,
для перорального приема
Форма препарата | Возрастная группа | ||
Взрослые, включая беременных и | Дети 0-12 лет | Пожилые и | |
5% спиртовая настойка йода | 1 мл или ~44 капли | Не рекомендуется | Не рекомендуется |
Раствор Люголя | 1 мл или ~22 капли | Не рекомендуется | Не рекомендуется |
Спиртовой раствор йода: 5% раствор йода, продаваемый в аптеках, содержит 5 г йода в 100 мл раствора ( 95? спирт + вода поровну). 100 мг йода содержится в 2 мл раствора.
1 мл 5% раствора йода примерно равен объему 48-и капель. Следовательно, для получения 100 мг йода взрослому человеку необходимо принять около 96 капель раствора. Принимая во внимание более быстрое и полное всасывание атомарного йода при пероральном поступлении в организм, чем связанного йода (в виде таблетки KI), защитный эффект его выше и наступает быстрее, чем после поступления йода в таблетированной форме [1]. Поэтому, для защиты щитовидной железы достаточно меньшей дозировки йода в виде раствора по сравнению с таблетированной формой. Взрослому человеку для 70-80% защиты достаточно принять 1 мл или 44 капли 5% спиртовой настойки йода. Спиртовой раствор йода – 5% спиртовая настойка – рекомендуется для применения взрослым и подросткам старше 12 лет.
Раствор Люголя (крепкий): 5% водный раствор йода – 100 мг йода содержится в 2 мл раствора. 1 мл раствора примерно равен объему 22 капель. Для получения 100 мг йода необходимо принять 44 капли раствора Люголя. Для 70-80% защиты щитовидной железы взрослому человеку достаточно принять 1 мл или 22 капли. Раствор Люголя рекомендуется для применения взрослым и подросткам старше 12 лет.
Спиртовой раствор йода и водный раствор Люголя принимают внутрь после еды в 1/2 или 1/4 стакана молока или воды.
Учитывая высокую чувствительность детского организма, для детей до 12 лет применение растворов Люголя и спиртовой настойки йода для приема внутрь не рекомендуется. Эти препараты не рекомендуются для приема внутрь и лицам пожилого и старого возраста (старше 45 лет) в связи с высоким риском возрастных изменений в органах пищеварения, в сердце и в щитовидной железе.
Основные выводы по йодной профилактике
Йодная профилактика направлена на защиту щитовидной железы от негативного воздействия радиоактивных изотопов йода – предотвращения детерминированных эффектов и снижения стохастических эффектов.
Наиболее уязвимой группой по последствиям облучения щитовидной железы являются плод, новорожденные и дети до трех лет.
Основным средством профилактики является стабильный йод в виде таблеток йодида калия. Дозировки назначаются в зависимости от возраста (см таблица).
Возможны неблагоприятные последствия от передозировок защитного препарата, связанные с блокадой щитовидной железы при длительном его приеме и последствия токсического характера от приема больших доз йодида калия.
При угрозе ингаляционного поступления радиоактивных изотопов йода эффективен однократный прием йодида калия (защита в течении 1 суток). При угрозе повторного ингаляционного поступления радиоактивного йода допустим повторный прием защитного препарата детям и подросткам (см таблица). Для остальных групп населения рекомендуются другие меры защиты.
Для защиты щитовидной железы при угрозе перорального поступления целесообразны другие меры защиты (укрытие, эвакуация, контроль пищевых продуктов).
Применение больших дозировок йодида калия может вызывать токсические и аллергические проявления со стороны желудочно-кишечного тракта, кожных покровов. Появление подобных реакций наиболее вероятно в регионах йодного дефицита.
В чрезвычайных ситуациях, при отсутствии таблеток йодида калия, допускается использование других йодсодержащих препаратов – 5% спиртовой настойки йода и раствора Люголя.
Подготовлено по материалам Методических рекомендаций ФМБА 2010 г.
Зам. начальника по ГОЧС Н.В. Бурченковой
Действительно ли недостаток йода вызывает повреждения головного мозга?
Вопрос: Действительно ли недостаток йода вызывает повреждения головного мозга?
Ответ: Недостаточность йода является основной причиной повреждений головного мозга в детстве. Она приводит к замедленному умственному и физическому развитию, что сказывается на учебе ребенка. Недостаточность йода влияет на производительность труда взрослых людей и их способность найти работу. В связи с недостатком йода коэффициент умственного развития может понизиться на 15 пунктов. Почти 50 миллионов людей страдает от повреждений головного мозга разной степени, вызванных недостаточностью йода.
Особенно важно, чтобы достаточное количество йода было в рационе беременных женщин, так как йод является основным питательным веществом в процессе развития плода и, главным образом, головного мозга. Недостаточность йода во время беременности приводит не только к повреждениям мозга плода, но также и к низкому весу новорожденных, преждевременным родам и повышенной перинатальной и младенческой смертности.
Дети раннего возраста также представляют группу повышенного риска, так как в течение первых двух лет жизни для развития головного мозга по-прежнему необходим йод. Кроме того, недостаточность йода у детей вызывает нарушения физического и умственного развития, а также гипотиреоз.
По последним оценкам ВОЗ, недостаточность йода угрожает 2 миллиардам человек, или одной трети населения мира. Несмотря на то, что наиболее остро проблема недостаточности йода стоит в развивающихся странах, она также касается и развитых стран.
Недостаточность йода можно легко предотвратить при малых затратах. Одним из наилучших и самых дешевых способов предотвращения недостаточности йода является простое добавление йода в столовую соль, что в настоящее время делается во многих странах. Там, где йодизация соли осуществляется, по крайней мере, в течение года, отмечаются значительные улучшения йодного статуса населения.
В связи с таким негативным влиянием недостаточности йода на развитие головного мозга 58-ая сессия Всемирной ассамблеи здравоохранения приняла резолюцию, которая настоятельно рекомендует международному сообществу, включая ВОЗ и ЮНИСЕФ, принять меры по борьбе с недостаточностью йода в 54 странах, население которых особенно страдает от нее. Эти меры включают:
- проявление твердой приверженности цели со стороны органов общественного здравоохранения
- просвещение населения
- эффективное сотрудничество со всеми заинтересованными партнерами, особенно с производителями соли
- надежная система мониторинга для обеспечения надлежащей йодизации соли
- cоблюдение национальных законов об йодизации соли
Йод или йодид: что на самом деле в наших добавках?
Что такое йод и зачем он нам?
Йод — жизненно важный микроэлемент, необходимый на всех этапах жизни. Йод находится в основном в щитовидной железе (70-80%), но также накапливается в других местах, например, в коже, мышцах и жирах. i Йод необходим для синтеза триодтиронина (T3) и тироксина (T4) тиреоидных гормонов, которые регулируют метаболизм всех клеток, которые имеют ДНК (т.е. зрелые эритроциты не имеют ДНК) и играют жизненно важную роль. в процессе раннего роста и развития большинства органов, особенно головного мозга.
Поскольку йод очень важен для жизни, а его дефицит, кажется, широко распространен, врачи обычно рекомендуют его добавки. В йодных продуктах предлагаются две формы йода, однако остаются вопросы относительно заявлений на этикетках, указывающих на присутствие йода (I2), который может отсутствовать или быть недоступным после переваривания. Целью данной статьи является обзор недавнего лабораторного испытания продукта, в формуле которого утверждается, что он содержит и йод, и йодид, а также определение фактических количеств каждого ингредиента.
Обзор форм йода: йод (I2) и йодид (I-)
Существует две формы йода: элементарный двухатомный йод (I2) и ионный одноатомный йодид (I-). Некоторые бренды добавок йода указывают на этикетках обе формы йода.
I2, элементарный йод, состоит из двух ковалентно связанных атомов йода. В этой форме йод нельзя проглатывать или наносить непосредственно на кожу или ткани, поскольку он очень агрессивен и при контакте может вызвать серьезное повреждение тканей.Эта двухатомная форма производится в промышленных масштабах путем окисления рассола, содержащего иодид-ионы, с целью осаждения кристаллов йода (I2). 2
I-, йодид, по сути, является единственной формой, встречающейся в природе. Йодид — это ионное состояние йода, возникающее, когда йод образует соль с другим элементом, таким как калий. В этой форме йодид можно принимать внутрь или наносить местно (например, с йодидом повидона). Пищевой йод, такой как содержащийся в морских водорослях, присутствует в йодидной форме, как и йод в йодированной соли (поставляется в виде йодида калия, йодата калия, йодида натрия или йодата натрия).Йод, купленный в местной аптеке, часто представляет собой раствор йода, полученный путем растворения кристаллов йода (I2) и йодида калия в воде.
Популярные бренды йода и формы, указанные на их этикетках
Некоторые бренды заявляют на своей этикетке, что они содержат смесь I2 и I-, заявляя, что в таблетках содержится значительное количество I2. На рынке также есть добавки, которые содержат только йодид в форме йодида калия (KI). Некоторые врачи считают, что йод I2, в дополнение к йодиду, обеспечивает превосходные лечебные эффекты, однако это не было подтверждено значительными клиническими исследованиями.
Вот примеры различных марок йода на рынке:
Йод марки А (жидкий)
Также известный как водный раствор йода и концентрированный раствор йода, торговая марка A — это лекарство и дезинфицирующее средство, которое было впервые произведено в 1829 году. 3 Торговая марка Йод бывает различной концентрации. Заявление на этикетке для йода марки A 15% состоит из 5% (вес / объем) йода (I2) и 10% (вес / объем) йодида калия (KI), смешанных в дистиллированной воде, и имеет общее содержание йода 126,5 мг / мл. .
Марка B
Марка B — это таблетированная форма с точным определением количества, приготовленная из раствора торговой марки A, на этикетке которой указано, что она содержит 5 мг йода (I2) и 7,5 мг йодида в виде калиевой соли. Препарат йода / йодида абсорбируется наполнителем из коллоидного диоксида кремния и формуют в таблетки, и таблетки покрывают тонкой пленкой фармацевтической глазури. 4
Марка C
Марка C — вторая таблетка йода / йодида калия, созданная с использованием оригинальной рецептуры торговой марки A.Обоснование применения препарата торговой марки C заключается в том, что введение йода / йодида в жидком растворе не очень точное, может испачкать одежду, имеет неприятный вкус и может вызвать раздражение желудка. «Бренд C 12.5» — это таблетированная форма с точной количественной оценкой, содержащая 5 мг йода и 7,5 мг йодида калия.
Йод Px
КапсулыIodine Px созданы компанией Restorative Formulations. На этикетке указано 5 мг йода, 7,5 мг йодида в виде йодида калия и вспомогательные питательные вещества, включая витамин С, рибофлавин, магний, цинк, селен, медь и инозитол.
Результаты экспериментальных испытаний марки C
На этикетке бренда C указано, что он содержит 5 мг йода и 7,5 мг йодида калия. Компания Restorative Formulations, Inc. наняла стороннюю лабораторию для тестирования бренда C, чтобы определить, сколько йода находится в йодидной (I-) форме и сколько фактически остается в йодной (I2) форме после растворения таблетки в воде.
Во-первых, марка C была протестирована с помощью рентгеновской спектрометрии для определения общей массы йода в сухой таблетке, включая йодную (I2) и йодидную (I-) формы.Во-вторых, ионная хроматография использовалась для раствора растворенной таблетки для определения количества йодида (I-) в растворе. Ионная хроматография выделяет ионы, подобные (I-), и количественно определяет эти ионы путем измерения электропроводности раствора, которая пропорциональна количеству присутствующих ионов. Теоретически из 10 мг йода (I2), если все преобразовать в йодид (I), получится 10 мг йодида (I-). Количество молей йодида в два раза больше, чем у йода, но масса будет точно такой же.
Результаты этого независимого лабораторного теста показали, что весь йод марки C присутствует только в йодидной (I-) форме (13,5–14 мг) после растворения в растворе. *
Еще один важный момент, который следует отметить, заключается в том, что йодид (I-) — это форма, встречающаяся в природе, и форма, которую использует организм. Йод является окислителем и должен быть восстановлен до йода, чтобы преобразоваться в тиреоглобулин, предшественник гормона щитовидной железы. Считается, что любые следы йода, которые могут присутствовать в растворе, должны быть восстановлены до йодида для использования.Это создает окислительный стресс в организме. Если весь йод превращается в йодид, то неясно, действительно ли йод обладает исключительными преимуществами по сравнению с йодидом.
Заключение
На основании результатов независимых лабораторных тестов выяснилось, что 100% йода марки C диссоциирует в растворе до йодида. Неясно, присутствовал ли йод в исходной таблетированной форме. Научное обоснование этого лабораторного открытия заключается в том, что йодид помогает йоду растворяться в растворе, сначала образуя трииодид, который, по-видимому, очень нестабилен в воде и полностью диссоциирует на йодид.
Restorative Formulations определила, на основе результатов лабораторных испытаний, проведенных третьей стороной, что содержание йода в таблетках марки C (аналогично таблеткам марки B) очень близко к 100% в форме йодида (I-), после растворения в растворе. Тесты на Iodine Px дали аналогичные результаты. Поэтому заявка на этикетке Iodine Px от Restorative Formulations была обновлена, чтобы отразить полученные данные. На этикетке ранее говорилось, что он содержит и йод, и йодид, но теперь он указан как 12,5 мг (100%) йодида.
Список литературы
- Ахад, Ф., & Гани, С. А. (2010). Пересмотр йода, йодного обмена и йододефицитных расстройств. Индийский журнал эндокринологии и метаболизма, 14 (1), 13–17.
- http://www.essentialchemicalindustry.org/chemicals/iodine.html
- Preedy, Victor R .; Берроу, Джерард Н .; Уотсон, Рональд Росс (2009). Всеобъемлющий справочник по йоду: пищевые, биохимические, патологические и терапевтические аспекты. Академическая пресса. п. 135.
- Абрахам, Г.Е., Флехас, Дж. Д., Хакала, Дж. К., The Original Internist, 9: 5-20, 2002.
Йод — это неметаллический, темно-серый / пурпурно-черный, блестящий твердый элемент. Йод — самый электроположительный галоген и наименее реактивный из галогенов, даже если он все еще может образовывать соединения со многими элементами. Йод легко возгоняется при нагревании с образованием пурпурного пара. Йод растворяется в некоторых растворителях, например в четыреххлористом углероде, и лишь немного растворяется в воде. Приложения Йод используется в медицине в виде настойки и йодиоформа, он используется при приготовлении некоторых лекарств, а также при производстве некоторых печатных красок и красок. Йод серебра используется в фотографии. Йод добавляют почти ко всей поваренной соли и используют в качестве добавки к корму для животных. Он также входит в состав таблеток для очистки воды, которые используются для приготовления питьевой воды. Йод в окружающей среде Йод добавляется практически в любой вид применяемой соли. Это ингредиент хлеба, морской рыбы и океанических растений. Йод естественным образом присутствует в океане, и некоторые морские рыбы и водные растения хранят его в своих тканях. Йод содержится в воздухе, воде и почве. Самым важным источником природного йода являются океаны. Около 400 000 тонн йода уходит из океанов каждый год в виде йодида в морских брызгах или в виде йодида, хлороводородной кислоты и йодистого метила, продуцируемого морскими организмами.Большая его часть откладывается на суше, где может стать частью биоцикла. Есть некоторые йодсодержащие минералы, такие как алутарит, найденный в Чили, и йодаргит, найденный в Колорадо, Неваде и Нью-Мексико. Мировое промышленное производство йода составляет около 13 000 тонн в год, в основном в Чили и Японии, а также в небольших количествах в России и США. Йод извлекается из природных и нефтяных рассолов, которые содержат до 100 частей на миллион этого элемента или образуют чилийские нитратные отложения. Известные запасы легкодоступного йода составляют около 2 миллионов тонн.
Подробнее о йоде в воде Вернуться к периодической таблице элементов Предложения по теме: Йод Рекомендуемая суточная доза йода | |
признаки
Йод играет ключевую роль в здоровой функции щитовидной железы.Щитовидная железа использует йод для производства гормонов щитовидной железы. Они помогают в:
- развитии мозга
- росте
- исцелении
- энергетическом обмене
Гипотиреоз возникает, когда щитовидная железа человека не производит достаточного количества гормонов щитовидной железы.
Дефицит йода ограничивает способность щитовидной железы вырабатывать гормоны, вызывая гипотиреоз.
Согласно исследованию 2017 года, около трети людей испытывают дефицит йода.
Вот 11 признаков, указывающих на то, что у человека может быть дефицит йода.
1. Увеличение веса
Одним из наиболее заметных признаков йодной недостаточности является неожиданное увеличение веса.
Когда у человека здоровый обмен веществ, он сжигает калории, чтобы получить энергию. Гипотиреоз или недостаток гормонов щитовидной железы замедляет метаболизм человека.
Когда метаболизм человека замедляется, калории с большей вероятностью откладываются в виде жира, что приводит к увеличению веса.
Важно помнить, что увеличение веса не всегда является признаком йодной недостаточности.Это может быть только симптомом, когда увеличение веса невозможно иначе объяснить. Более частым объяснением увеличения веса является потребление большего количества калорий, чем необходимо, или недостаточная физическая нагрузка.
2. Чувство слабости
Когда человек испытывает дефицит йода, он может чувствовать слабость. Поднимать тяжелые предметы может быть сложно, когда раньше это было легко.
Эта слабость объясняется тем, что у человека меньше энергии, чем у него. Гипотиреоз замедляет метаболизм человека. Это означает, что они сжигают меньше калорий для получения энергии.Меньше энергии означает, что мышцы работают не так эффективно. Это заставляет человека чувствовать себя слабым.
3. Чувство усталости
Снижение скорости обмена веществ также вызывает у человека чувство усталости. Поэтому чувство усталости — еще один признак дефицита йода.
Как и в случае увеличения веса, чувство усталости не всегда означает недостаток йода. Если человек мало отдыхает, он чувствует усталость — это естественно.
Если усталость необъяснима, это может быть признаком йодной недостаточности.
4. Выпадение волос
Выпадение волос — еще один возможный признак дефицита йода.
Гормоны щитовидной железы поддерживают обновление волосяных фолликулов. Когда человек страдает гипотиреозом, нехватка гормонов щитовидной железы означает, что фолликулы перестают обновляться.
Волосы выпадают естественным путем, но заменяются новыми фолликулами. То, что со временем это перестает происходить, означает, что у человека становится меньше волос.
5. Сушка кожи
Сухая, шелушащаяся кожа может быть признаком гипотиреоза, так как может быть результатом дефицита йода.
Гормоны щитовидной железы помогают клеткам обновляться. Недостаток этих гормонов может вызвать скопление омертвевших клеток кожи, что иногда приводит к сухости и шелушению кожи.
6. Чувство холода
Дефицит йода вызывает недостаток гормонов щитовидной железы. Меньшее количество гормонов щитовидной железы приводит к замедлению метаболизма.
По мере замедления метаболизма человек вырабатывает меньше энергии. Энергия дарит телу тепло. Его отсутствие означает, что человек с большей вероятностью почувствует холод.
7.Низкая частота пульса
При недостатке йода сердце человека может биться медленнее.
Когда у человека замедляется пульс, он может почувствовать головокружение или тошноту. Это также может вызвать у них обморок.
8. Проблемы с обучением или памятью
Гормоны щитовидной железы важны для развития мозга. Дефицит йода может вызвать недостаток этих гормонов, что приводит к проблемам с памятью и обучению новому.
Исследование 2014 года показало, что гиппокамп был меньше у людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы.Гиппокамп — это часть мозга, которая влияет на память.
9. Осложнения беременности
Поделиться на Pinterest Дефицит йода может вызвать проблемы во время беременности у развивающегося плода.Беременной женщине может быть трудно получить достаточное количество йода. Беременной женщине он нужен для себя и растущего внутри нее ребенка.
Гормоны щитовидной железы необходимы для здорового развития ребенка до его рождения. Их недостаток может помешать правильному развитию мозга. Это также может замедлить рост.
Если в организме беременной женщины особенно мало йода, ее ребенок, скорее всего, родится мертворожденным.
10. Обильные или нерегулярные месячные
Низкий уровень гормонов щитовидной железы может влиять на уровень гормонов, регулирующих менструальный цикл женщины. Следующие признаки могут быть признаками дефицита йода:
- периоды, которые более тяжелые, чем обычно
- периоды, которые более или менее часты, чем обычно
11. Отек шеи
Если у человека дефицит йода, его шея может опухать.Это потому, что их щитовидная железа, расположенная на шее, увеличилась.
Когда щитовидной железе не хватает йода, она будет пытаться поглотить больше из крови. Это приводит к увеличению щитовидной железы, в результате чего шея кажется опухшей.
Основные радионуклиды: Йод | Радиационная защита
Йод (химическое обозначение I) — химический элемент. Известно 37 изотопов изотоп Форма элемента, которая имеет такое же количество протонов, но другое количество нейтронов в ядре, что придает ему другую атомную массу.Например, уран имеет тридцать семь различных изотопов, включая уран-235 и уран-238. йода, и только один не радиоактивен (Йод-127). Большинство радиоактивных форм йода образуются как побочный продукт деления. Деление. Расщепление атомного ядра по крайней мере на два других ядра с выделением относительно большого количества энергии. Деление, происходящее без какой-либо внешней причины, называется «спонтанным делением». реакция либо от испытаний ядерного оружия, либо от атомных электростанций.Некоторые формы радиоактивного йода производятся для использования в медицине. Йод-129 и I-131 являются наиболее часто используемыми радиоизотопами и в случае выброса окажут наибольшее воздействие на окружающую среду.
На этой странице:
Йод в окружающей среде
Все 37 изотопов йода химически взаимодействуют с окружающей средой одинаковым образом. Йод может превращаться непосредственно из твердого вещества в газ, минуя жидкую фазу, в процессе, называемом сублимацией. Йод легко растворяется в воде или спирте.Йод легко соединяется с другими элементами и не остается в чистом виде после попадания в окружающую среду.
Радиоактивный йод может быстро рассеиваться в воздухе и воде. Однако в почве он легко соединяется с органическими материалами и медленнее перемещается в окружающей среде.
В случае выпуска I-129 останется в окружающей среде в течение миллионов лет. Короткий период полураспада йода-131, составляющий 8 дней, означает, что он полностью распадется за несколько месяцев.
Большая часть I-129 в окружающей среде возникла в результате испытаний ядерного оружия.Атмосферные испытания в 1950-х и 60-х годах выбросили в атмосферу радиоактивный йод. Йод-129 разлетелся по всему миру, и сейчас он содержится в окружающей среде в очень низких количествах.
Йод-131 в выпадениях Выпадение Радиоактивный материал в воздухе в результате ядерного взрыва, который охлаждается до пылевидных частиц и падает на землю. от ядерного оружия или аварии реактора могут произойти в форме частиц, которые могут попасть в организм с пищей или водой.
Начало страницы
Источники йода
I-131 часто используется для лечения рака щитовидной железы.В медицине I-131 поставляется в капсулах или в жидкой форме для проглатывания пациентами.
Узнайте об I-131, используемом в ядерной медицине.
Начало страницы
Йод и здоровье
Внешнее воздействие большого количества йода может вызвать ожоги глаз и кожи. Внутреннее воздействие может повлиять на щитовидную железу, небольшой орган, расположенный на шее возле адамова яблока. Щитовидная железа использует йод для производства гормонов щитовидной железы и не может отличить радиоактивный йод от стабильного (нерадиоактивного) йода.Если йод попадет в атмосферу, люди могут проглотить его с пищевыми продуктами или водой или вдохнуть его.
Кроме того, если молочные животные потребляют траву, загрязненную йодом, радиоактивный йод будет попадать в их молоко. Следовательно, люди могут получить внутреннее облучение при употреблении молока или употреблении молочных продуктов, приготовленных из зараженного молока. Попадая в организм, радиоактивный йод поглощается щитовидной железой, потенциально увеличивая риск рака щитовидной железы или других проблем с щитовидной железой.
Меры предосторожности против облучения щитовидной железы при радиационной аварийной ситуации — принимать йодид калия (KI). Узнайте больше об использовании йодида калия (KI) в радиационной аварийной ситуации.
Начало страницы
CDC Радиационные аварийные ситуации | Справка по радиоизотопу: Йод-131 (I-131)
Период полураспада: 8,06 суток
Режим распада: Бета-частицы и гамма-излучение
Химические свойства: I-131 может непосредственно превращаться из твердого вещества в газ, минуя жидкую фазу, в процессе, называемом сублимацией.I-131 легко растворяется в воде или спирте. I-131 легко соединяется с другими элементами и не остается в чистом виде после попадания в окружающую среду.
Для чего это используется?
I-131 используется в медицине для диагностики и лечения рака щитовидной железы.
Откуда это?
I-131 производится в промышленных масштабах для медицинских и промышленных целей путем ядерного деления. Это также побочный продукт ядерных процессов деления в ядерных реакторах и испытаний оружия.
В какой это форме?
В медицине I-131 поставляется в капсулах или в жидких формах с определенной активностью, предназначенных для проглатывания пациентами. Как продукт ядерного деления, это темно-фиолетовый газ, который можно вдыхать или абсорбировать через кожу. I-131 в осадках от ядерного оружия или при авариях на реакторах может происходить в форме частиц, которые могут попадать в организм с пищей или водой.
Как это выглядит?
Pure I-131 — неметаллическое пурпурно-черное кристаллическое вещество.Однако, поскольку он легко связывается с другими элементами, I-131 обычно находится в виде соединения, а не в чистом виде. Для медицинских целей капсулы I-131 содержат небольшие гранулы йодида натрия I-131, которые предназначены для проглатывания пациентами. Жидкий йодид натрия I-131, используемый для диагностики и лечения заболеваний щитовидной железы, представляет собой прозрачную жидкость.
Как это может повредить мне?
Внешнее воздействие большого количества I-131 может вызвать ожоги глаз и кожи. Внутреннее воздействие может повлиять на щитовидную железу, небольшой орган, расположенный на шее возле адамова яблока.Щитовидная железа использует йод для производства гормонов щитовидной железы и не может отличить радиоактивный йод от стабильного (нерадиоактивного) йода. Если бы I-131 был выпущен в атмосферу, люди могли бы проглотить его с пищевыми продуктами или водой или вдохнуть его. Кроме того, если молочные животные потребляют траву, загрязненную I-131, радиоактивный йод будет попадать в их молоко. Следовательно, люди могут получить внутреннее облучение при употреблении молока или употреблении молочных продуктов, приготовленных из зараженного молока.Попав в организм, I-131 будет поглощен щитовидной железой, подвергая его воздействию радиации и потенциально увеличивая риск рака щитовидной железы или других проблем с щитовидной железой.
Для получения дополнительной информации об I-131 см. Заявление об общественном здравоохранении Агентства по токсичным веществам и регистру заболеваний по адресу http://www.atsdr.cdc.gov/toxpro2.html, или посетите Агентство по охране окружающей среды по адресу http: / /www.epa.gov/rpdweb00/radionuclides/iodine.htmвнешний значок.
Для получения дополнительной информации о защите себя до или во время радиационной аварийной ситуации см. Информационный бюллетень CDC, озаглавленный «Часто задаваемые вопросы (FAQ) о радиационной аварийной ситуации» в аварийной ситуации.cdc.gov/radiation/emergencyfaq.htm и «Укрытие на месте во время радиационной аварийной ситуации», на сайте Emergency.cdc.gov/radiation/shelter.htm.
Информацию о возможных мерах противодействия внутреннему загрязнению I-131 см. В информационном бюллетене CDC по йодиду калия (KI).
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) защищают здоровье и безопасность людей, предотвращая и контролируя болезни и травмы; способствует принятию решений в отношении здоровья, предоставляя достоверную информацию по важнейшим вопросам здоровья; и способствует здоровому образу жизни посредством прочного партнерства с местными, национальными и международными организациями.
Йод — лучший канал здоровья
Йод используется щитовидной железой в горле для выработки гормонов щитовидной железы. Эти гормоны контролируют скорость метаболизма (скорость, с которой ваше тело использует энергию в состоянии покоя). Они также помогают вашему мозгу и телу расти и развиваться.
Если в вашей крови циркулирует недостаточно гормонов щитовидной железы, ваш мозг посылает химическое сообщение в вашу щитовидную железу, чтобы она вырабатывала больше этих гормонов.
Йод в пищевых продуктах
Йод естественным образом содержится в ряде пищевых продуктов, таких как:
- молочные продукты
- морепродукты
- морские водоросли (ламинария)
- яйца
- некоторые овощи.
Количество йода, содержащегося в этих продуктах питания, зависит от того, где они были выращены и как они были изготовлены.
Йод также может быть получен из йодированной соли, добавляемой во время или после приготовления.
В Австралии с 2009 года во все коммерческие хлебобулочные изделия (за исключением органического хлеба и хлебных смесей для приготовления хлеба в домашних условиях) добавляли йодированную соль (вместо не йодированной), чтобы увеличить количество содержащегося в них йода. Это известно как обогащение хлеба йодом.Это означает, что большая часть населения Австралии, за исключением беременных женщин, в настоящее время потребляет достаточно йода для удовлетворения своих потребностей.
Добавление соли в пищу может увеличить риск других проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление и сердечные заболевания, поэтому это не рекомендуется. Если вы все же решили добавить соль, убедитесь, что она помечена как «йодированная».
Рекомендуемое потребление йода с пищей
Рекомендуемое количество йода в рационе Австралии (RDI) зависит от вашего возраста и этапа жизни.Вам нужно очень небольшое количество йода (около одной чайной ложки на всю жизнь для большинства взрослых) по сравнению с другими питательными веществами, поэтому рекомендуемые количества измеряются в микрограммах (мкг или мкг).
Рекомендуемая диета (в день)
| Младенцы в возрасте 0–6 месяцев * | 90 мкг |
| Младенцы в возрасте 7–12 месяцев * | 110 мкг |
| Девочки и мальчики в возрасте 1–1 лет 3 года | 90 мкг |
| Девочки и мальчики 4–8 лет | 90 мкг |
| Девочки и мальчики 9–13 лет | 120 мкг |
| Девочки и мальчики 14–18 лет | 150 мкг |
| Женщины и мужчины в возрасте 19 лет и старше | 150 мкг |
| Беременные женщины | 220 мкг |
| Кормящие женщины | 270121 9000 |
Добавить комментарий