Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Идеальное соотношение талии и бедер: Страница не найдена

Содержание

Идеальный размер вашей талии | | Infopro54

Многое зависит от наследственности, и то, что подарила нам при рождении матушка-природа, лишь частично можно исправить правильным питанием и усиленными занятиями фитнесом. Рассмотрим же различные варианты идеальных показателей, в зависимости от типа фигуры, роста и даже возраста.

Каждый человек уникален по природе (может, кроме однояйцевых близнецов, тут мы не уверены), но есть определенные учеными классификации, и в их рамках большинство с уверенностью можно отнести к тому или другому типу. Так, основных типов телосложения выделено три:

  • астенический (тонкокостный)
  • нормостенический (нормокостный)
  • гиперстенический (ширококостный)

Астенический, или тонкокостный тип отличается как бы вытянутым телом, обычно высоким ростом и длинными конечностями. Представительницы этого типа часто имеют слабые мышцы и недостаточный вес и даже усиленное питание не сразу и с трудом сказывается на его увеличении.

Нормостенический тип отличается средними пропорциями и весом, и как любая золотая середина, чаще других оценивается положительно, как наиболее привлекательный.

Гиперстенический, или ширококостный тип отличается кряжистым, тяжелым телом, с широкими плечами и/или бедрами, часто короткими ногами. И, разумеется, нормальный для такого типа вес тела по усредненным таблицам, не учитывающим этого, выходит за рамки нормы в сторону лишнего.

У каждого из перечисленных типов фигур есть свои плюсы и минусы, характерные именно для них заболевания и повышенная устойчивость к другим. Нужно обязательно учитывать свое природное телосложение, устанавливая цели для диеты или спортивных занятий.

Формул для расчета идеального веса существует множество. Приведем две из них. Первая выглядит так:

Идеальный вес в кг = 50+(рост(см)-150)*0,324-(возраст(лет)-21):5

Например, для девушки 25 лет и 165 см роста получится 50+(165-150)*0,324-(25-21):5=54 кг. Как видим, в этой формуле тип телосложения никак не учитывается, только рост и возраст, поэтому полученная цифра (плюс-минус 10 процентов) может считаться идеальной только для нормостеников.

Для астеников и гиперстеников  лучше пользоваться другой, а именно индексом Кетле:

ИМТ (индекс массы тела) = масса тела(кг):квадрат роста(м)

Например, используя цифры из предыдущего примера, ИМТ будет равен 54:1,65:1,65=19,8.

Для нормостеников ИМТ считается здоровым в пределах от 19 до 24 единиц. При результате ниже 19 — диагностируется недостаточная масса тела, выше 24 — избыточная.

Для астеников показатели нормы будут соответственно от 18,5 до 23; для гиперстеников — от 19,5 до 25.

Разброс же образуется из-за того, что в данной формуле не учитывается возраст. Нижние показатели являются нормой скорее для молодых девушек, верхние — в пожилом возрасте.

Но для гармоничной фигуры недостаточно иметь табличные показатели веса. Дело в том, что при одном и том же типе сложения, одинаковом росте и весе, обхват талии или бедер будут значительно различаться из-за пропорций в организме мышечной и жировой тканей. Другими словами, красивая талия как раз очень сильно зависит от физической активности.

Поэтому рассмотрим сейчас цифры, которые покажут идеальный размер талии, в зависимости от ваших природных данных.

Для астеников нормой считается размер окружности под грудью — ½ роста, талии — рост минус 105, бедер — рост минус 80.

Для нормостеников идеальными будут размер окружности по грудной клетке — ½ роста плюс 2-5 см, талии — рост минус 105 см, бедер — рост минус 75

Для гиперстеников считаются нормальными такие цифры: окружность грудной клетки — ½ роста плюс 8-10 см, талия — рост минус 100, бедра — рост минус 75.

Если же ваша фигура не относится выраженно к одному из типов, и сравнение с таблицами не всегда дает понятный результат, есть достаточно простой способ проверить, не поднакопилось ли в организме лишнего жирка. Для этого нужно измерить жировую складку в районе живота. Двумя пальцами захватите складку примерно в районе пупка, и определите ее толщину. Нормальным будет значение от 1 до 2,5 см.

Источник фото: pexels.com

★ Соотношение талии и бёдер

                                     

4.

Критерий женской привлекательности. (The criterion of feminine attractiveness)

Понятие соотношение талии и бедер, и ее важность как индикатора привлекательности впервые был теоретически предложен эволюционный психолог Девендра Сингх из Техасского университета в Остине в 1993 году. Сингх утверждал, что соотношение талии и бедер является более надежным маркером эстрогенов, чем соотношение груди и талии, учился в Королевском колледже Лондона Глен Уилсон в 1970-х лет.

Некоторые исследователи обнаружили, что соотношение талии и бедер является важным показателем женской привлекательности. женщин с соотношением 0.7, как правило, оцениваются как более привлекательные мужчины из индо-европейских культур. предпочтения могут меняться, согласно некоторым исследованиям, в диапазоне 0.6 в Китае, Южной Америке и некоторых частях Африки, 0.8 в Камерун, так и между членами племени Хадза в Танзании, с различными преференциями в зависимости от этнической принадлежности наблюдается.

Кажется, что мужчины в европеизированном обществе больше влияет на размер талии женщин, чем размер бедер:

"Размер бедер указывает размер таза и размер дополнительных жировых отложений, которые могут быть использованы в качестве источника энергии. размер талии передает информацию, такую как текущая репродуктивного статуса или состояния здоровья. в европеизированных обществах, не рискуют сезонного недостатка пищи, талии, сообщая информацию о плодовитости и состояния здоровья становятся более важными, чем размер бедер, чтобы оценить привлекательность женщины.

По западным меркам, женщин в популяции участвует в собрании, имеют большее количество беременностей, высокая паразитная нагрузка и высокая доля богатых клетчаткой продуктов в потребление калорий. эти переменные изменяются в разных культурах, которые идут, чтобы сделать предположения о том, что нормальное соотношение между талией и бедрами у женщин часто шире, чем в западных культурах, и средние значения соотношения талии и бедер для девушек в период полового созревания отличаются, а значения для женщин на пике фертильности.

Таким образом, значения соотношения талии и бедер, чтобы использоваться в качестве индикатора начала полового созревания, расстройства репродуктивных органов, бесплодия, гормональных нарушений, или в качестве дисплея пола в одной популяции, не могут быть применимы в других популяциях.

В серии исследований, проведенных Сингх в 1993 году, мужчины использовали соотношение талии и бедер и общего количества жировой ткани для определения женской привлекательности. В первом исследовании мужчины были показаны серий из 12 рисунки женщин с разными пропорциями талии и бедер и вес. образы женщин с нормальным весом и низкое соотношение талии и бедер были связаны субъектов с наиболее положительные черты. образы тонкие женские фигуры были не связался с каким-либо положительной черты, кроме молодежи.

Благодаря этому исследованию, Сингх говорит о том, что мужчины и женщины могут иметь развитые врожденные механизмы для распознавания и используя соотношение талии и бедер, чтобы определить, насколько здоровые люди и особенно для мужчин, чтобы определить брак.

стоимость наличие здорового партнера повышает вероятность получения потомства с наследственной генетической защиты от различных заболеваний, и здоровый партнер, вероятно, будет хорошим родителем.

Другие исследования показали, что соотношение талии и бедер указывает на притяжение, даже независимо от количества жира и плодородия. Барнаби Диксона, Джина Гримшоу, Уэйн Линклейтер, и Алан Диксон провели исследование, используя oculography оценить фиксации взора мужчины при просмотре измененных версий снимков одних и тех же женщин, также испытуемые были опрошены с целью оценки привлекательности изображения. исследователи обнаружили, что во время просмотра глаза мужчин были прикованы к женской груди, как наиболее привлекательных предметов выбрал кадры, где женщина имеет соотношение талии и бедер 0.7 независимо от размера груди.

Кроме того, ссылаясь на исследования 2005 года, проведенного компанией Джонсон и tassinary, чтобы исследовать восприятие анимация ходьбы человека, Фарид Pajouhi и Джеймс Лиддл предположил, что мужчины используют соотношение талии и бедер, чтобы оценить привлекательность, но и как средство половой дифференцировки: фигура с большим значением отношения воспринимаются как более мужественные и женственные, как минимум.

Pajouhi и Лиддл использовали эту идею в качестве одного из возможных дополнительных пояснений, почему мужчины воспринимают снижение соотношения объема талии и бедер более привлекательны, потому что они связывают привлекательность с выражением женственности и правильное соотношение талии и бедер. исходя из этого, было показано, что мужчины с более низким значением соотношения талии и бедер более женственным, сообщило меньше комфорта, хуже восприятие собственного тела и уверенность в себе, по сравнению с мужчинами с более высоким коэффициентом.

Для повышения привлекательности, некоторые женщины могут искусственно изменять воспринимаемую соотношение талии и бедер. Эти методы включают в себя использование корсета, что снижает объем талии на применение накладки на бедра и ягодицы для увеличения их видимых размеров. Первые попытки оценить привлекательность, производители корсетов XX века использовали показатель англ. hip spring (хип-весна), рассчитывается путем вычитания окружность талии от окружность таза.

однако эта цифра вышли из употребления, поскольку он является плохим показателем привлекательности, например, разница талии и бедер в 25 см можно считать вполне привлекательным для взрослой женщины среднего роста, но девочку или невысокую женщину с одинаковым значением будут выглядеть истощенным.

Апелляция, связанная с соотношением талии и бедер, в отличие от индекса тела, на рождаемость, а не количество жировой ткани. исследования, проведенные Hollydeen использовать машинно-генерируемые изображения женщин, имеющие значение для реальных женщин индекс массы тела ИМТ, а не по соотношению талии и бедер, и наоборот. двенадцать наблюдателей 6 мужчины и 6 женщины оценили привлекательность этих образов, одновременно проходит функциональной магнитно-резонансной томографии фМРТ. оценка привлекательности тесно коррелировал с изменениями индекса массы тела, но не соотношение талии и бедер. результаты фМРТ показали, в дополнение к активации высших зрительных областей, изменение ИМТ также стимулирует участки мозга, связанные с наградой системы.

это показывает, что индекс массы тела, ни соотношение талии и бедер модулирует награду механизм в мозге, который может иметь важные последствия для оценки идеальный размер тела у пациентов, страдающих от пищевых расстройств.

Другое исследование, проведенное Бернама был использован для дополнения изучение Сингх и Янга 1995 года. были исследованы 137 участники них 98 женщины. возраст участников варьировался от 16 и 67 на протяжении многих лет. большинство участников были студентами, и 90 % - белые британцы, а остальные-из Азии, Индийского субконтинента и Африки. их образовательных и социально-экономических почти все среднего класса базовые показатели были схожими, и никто ранее не принимал участие в каких-либо исследованиях, что касается формы женского тела или привлекательности. было предсказано, что влияние размера женской груди на оценке привлекательности и оценка возраста зависит от общего соотношения жира от талии до бедер.

Все участники получили буклет с восемью фотографии.

каждая часть была определена как полная или худая, с женским или с мужским соотношение талии и бедер, большая грудь или маленькая грудь. участники оценили фигуру из четырех личных качеств изображенных женщин.

Когда оценки были сделаны кассационной жалобы были, что вклад всех факторов - размеров груди, соотношение талии и бедер, а вес - важно. тест-женщин дал фигуры с низкое соотношение талии и бедер как привлекательной, здоровой, женственной, и в случае полной фигуры, добрый и понимающий, в большей степени, чем у испытуемых-мужчин. этот вывод особенно интересен, так как большинство предыдущих исследований показали, что молодые женщины идеализировать форму женского тела исключительно на основании худобы. что касается размера женской груди стройной фигурки, стало ясно, что большой или маленькой грудью, кажется, не влияют на привлекательность и доброта / понимание, и большой размер груди лишь слегка увеличился в оценке состояния здоровья и женственность. однако полная фигура с высокое соотношение талии и бедер и большой груди были оценены всеми участниками, а наименее привлекательным и здоровым.

Соотношение талии и бедер-это надежный ключ к определению пола, и предполагается, что "люди, представляющие несоответствие пола соотношение талии и бедер у женщин с высоким коэффициентом или мужчины с низким можно считать непривлекательными для противоположного пола."

Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. | А ты знал?

Существуют разные формулы для определения оптимального соотношения веса и роста. Здесь следует учитывать, что при одном и том же росте и весе один человек может выглядеть полным, другой — совершенно нормальным.

Способ 1. Индекс Кетле

Если знать индекс массы тела, можно судить об ожирении или недостатке веса. Индекс рассчитывается для взрослых мужчин и женщин от 20 до 65 лет. Результаты могут оказаться ложными для беременных и кормящих женщин, спортсменов, престарелых и подростков (до 18 лет).

Как считать? Свой рост в метрах возвести в квадрат, потом массу тела в килограммах разделить на полученную цифру. Например: рост 170 см, вес 65 кг. Значит, 65 : (1,7 * 1,7) = 22,5.

Полученная цифра и будет вашим индексом. Норма для мужчин — 19-25. Для женщин — 19-24.

Способ 2. Объемы

Индекс Кетле неплохо показывает количество жира в организме, но не указывает, как распределяется жир, иначе говоря, не дает зрительной картины. Но можно проверить свое тело на идеальность еще по одной формуле.

Распределение жира по телу определяется соотношением: обхват талии (на уровне пупка), деленный на объем ягодиц. Норма для мужчин — 0,85; для женщин — 0,65 — 0,85.

Способ 3. С учетом возраста

Доказано, что вес мужчины и женщины с возрастом должен постепенно увеличиваться — это нормальный физиологический процесс. Килограммы, которые некоторые люди считают «лишними», на самом деле такими могут и не являться. Можно использовать для определения оптимального веса формулу в зависимости от возраста.

Р — в данном случае рост, а В — возраст в годах. Масса тела = 50 + 0,75 (Р — 150) + (В — 20) : 4

Способ 4. Формула Брока

Одним из наиболее популярных методов расчета идеального веса является формула Брока. Она учитывает соотношение роста, веса, типа телосложения и возраста человека.

Формула Брока для людей моложе 40 лет: рост (в см) минус 110, после 40 лет — рост (в см) минус 100.

При этом людям, имеющим астенический (тонкокостный) тип телосложения, из результата необходимо вычесть 10%, а люди, имеющие гиперстенический (ширококостный) тип телосложения, должны прибавить к результату 10%.

Как определить свой тип телосложения? Достаточно измерить сантиметром окружность самого тонкого места на запястье.

Способ 5. Формула Наглера

Существует формула Наглера, которая позволяет вычислять идеальное соотношение веса и роста. На 152,4 см роста должно приходиться 45 кг веса. На каждый дюйм (то есть 2,54 см) сверх 152,4 см должно быть еще по 900 г. Плюс еще 10% от полученного веса.

Способ 6. Формула Джона Маккаллума

Одна из лучших формул создана экспертом-методистом Джоном Маккаллумом. Его формула основывается на измерении обхвата запястья.

1. Обхват запястья, умноженный на 6,5, равен обхвату груди.

2. 85% обхвата груди равны обхвату бедер.

3. Чтобы получить обхват талии, нужно взять 70% от обхвата груди.

4. 53% от обхвата груди равны обхвату бедра.

5. Для обхвата шеи нужно взять 37% от обхвата груди.

6. Обхват бицепса составляет около 36% от обхвата груди.

7. Обхват для голени чуть меньше 34%.

8. Обхват предплечья должен быть равен 29% от обхвата груди.

Но не у всех физические данные будут точно соответствовать данным соотношениям, цифры имеют усредненное, среднестатистическое значение.

Еще несколько вариантов соотношений роста и веса:

1. Телосложение считается идеальным, если обхват талии на 25 см меньше обхвата бедер, а обхват бедер примерно равен обхвату груди.

2. Обхват талии должен быть равен: рост в сантиметрах — 100. То есть женщина ростом 172 см будет сложена пропорционально, если обхват талии будет 72 см, обхват бедер и груди — около 97 см, то есть если она носит размер одежды 48.

3. Если обхват бедер меньше обхвата груди, а обхват талии меньше обхвата бедер на 20 см, то такая фигура называется «яблоко». Если обхват груди меньше обхвата бедер, а обхват талии меньше обхвата бедер на 30 см и более — это фигура типа «груша».

4. Для женщин и девушек среднего роста — от 165 до 175 см — такое наблюдение оказалось справедливым. Обхват их талии в сантиметрах приблизительно равен весу в килограммах. Один килограмм похудения дает убавление в талии на один сантиметр.

Объём Талии У Мужчин Таблица

Объём Талии У Мужчин Таблица Average ratng: 3,9/5 4044 reviews

Таблица соотношения талии к роста. Соотношение меньше 35. Аномально Худой. Чрезмерно Худой. Стройный и здоровый. Чрезмерно Тучная. Пример расчета талии к росты. Найти соотношение талии к росту у мужчины при его окружность талии 92 см и росте 182 см? Получаем, Окружность талии = 92 см. Рост = 182 см. Решение: Подставим данные значения в формулу. Соотношение талии к росту = ( Окружность талии / Рост ) x 100 = 92 / 182 x 100 = 50. 55. Нормы окружности талии у мужчин и женщин. В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения, врачи выделяют три основные категории показателей окружности талии (ОТ). При нормальном весе тела окружность талии у мужчин должна быть менее 94 см, а у женщин менее 80 см. Об избыточном весе говорит ОТ размером более 94 см и менее 101,9 см у мужчин, и от 80 до 87,9 см – у женщин. Ночной сливочно-рябиновый крем. Признаком абдоминального ожирения является окружность талии более 102 см у мужчин и более 88 см у женщин. Следует отметить, что с возрастом происходит увеличение окружности талии. Причем зависит это от рос. Обхват талии у мужчин. Где талия у мужчин. Размер талии у мужчин: что такое норма.

Индикатор соотношения талии и бедер считается более точным показателем здоровья, чем индекс массы тела, потому что он способен показать разницу в фигурах у двух людей с одинаковым индексом массы тела. Что показывает отношение талия - бедра? Соотношение талия - бедра показывает, насколько меньше размер талии относительно бедер.

Талия - бедра для мужчин и женщин Соотношения талии и бедер по-разному интерпретируются для мужчин и женщин. Для мужчин обычно это соотношение выше, чем для женщин. Какое оптимальная разница между талией и бедрами Для женщин наилучшим считается соотношение менее 0,8 (узкая талия - широкие бедра), для мужчин - 0,9 (более широкая талия). И для мужчин, и для жещин риски сердечных заболеваний и других проблем, связанных с лишним весом резко возрастают при коэффициенте талия - бедра больше 1. Идеальное соотношение бедер и талии Еще с древних времен идеальным соотношением талии и бедер считается 0,7.

Индекс талия - бедра для определения типа фигуры На основании размеров талии и бедер определяются основные типы фигур - яблоко, груша, песочные часы. Размер талии Часть исследований показывает, что наиболее точным предсказателем рисков является соотношение талии и бедер.

Объем Талии У Мужчин Таблица

Но по другим исследованиям обхват талии без учета бедер является более надежным. В калькуляторе приводятся оба показателя, чтобы не упустить возможный риск. Размер талии и индекс массы тела При нормальном индексе массы тела даже увеличенный обхват талии не увеличивает риск.

В то время как при высоком индексе массы тела даже меньший размер талии увеличивает возможность проблем со здоровьем. Большой размер талии связан с повышенным рисков возникновения диабета, гипертонии, кардиоваскулярной болезни при индексе массы тела более 25. Значения в зоне высокого риска - талия более 102 см для мужчин и более 88 см для женщин.

Расчет содержания жира по соотношению талии к росту

Отношение талии к росту вычисляется путем деления окружности талии или размера талии на рост. Данные используются для оценки содержания жира в организме человека. Этот онлай калькулятор поможет расчитать содержание жира в теле по отношению талии к росту

Калькулятор талии к росту

Онлайн калькулятор расчета содержания жира в теле по соотношению талии к росту для мужчин и женщин

Формула расчета соотношения талии к росту

Соотношение талии к росту = ( Окружность талии / Рост) x 100

Таблица соотношения талии к роста

Для мужчин
Соотношение меньше 35 Аномально Худой
от 35 до 43 Чрезмерно Худой
от 43 до 46 Стройный и здоровый
от 46 до 53 Здоровый, Нормальный, Идеальны Вес
от 53 до 58 Избыточный вес
от 58 до 63 Чрезвычайно Избыточный вес / Тучный
больше 63 Чрезмерно Тучный
For Women
Соотношение меньше 35 Аномально Худая
от 35 до 42 Чрезмерно Худая
от 42 до 46 Стройная и здоровая
от 46 до 49 Здоровый, Нормальный, Идеальны Вес
от 49 до 54 Избыточный вес
от 54 до 58 Чрезвычайно Избыточный вес / Тучная
больше  58 Чрезмерно Тучная

Пример расчета талии к росты

Найти соотношение талии к росту у мужчины при его окружность талии 92 см и росте 182 см?

Получаем,
  • Окружность талии = 92 см
  • Рост = 182 см
Решение:

Подставим данные значения в формулу

Соотношение талии к росту
= ( Окружность талии / Рост ) x 100
= 92 / 182 x 100
= 50. 55

Было ли это полезно?

#Окружность талии #Рост

ИДЕАЛЬНОЕ СООТНОШЕНИЕ ОБЪЕМА ТАЛИИ И ОБЪЕМА БЕДЕР У ЖЕНЩИН СОСТАВЛЯЕТ 0,67 - 0,8. Культ красоты | Архив

Как бы ни отличались неповторимая египетская царица Нефертити от античной Венеры Милосской, прекрасная флорентинка Симонетта - от таитянских красавиц Гогена или великолепные пышнотелые женщины, воспетые Рубенсом, от спортивного типа нашей современницы - все они олицетворяли эпоху, на них старались быть похожими, они были образцом, идеалом красоты. Что объединяло их, таких разных, какими они были и что делали для того, чтобы ими восхищались и гордились целые народы?

КАЖДОЕ поколение определяло свой идеал красоты, и в первую очередь это касалось женщин. Потому ли, что мужчины были абсолютно уверены, что с ними-то уж точно все в порядке, или из чисто эгоистического постулата "Главное, чтобы нам было на что смотреть", но так уж получилось, что во все времена именно они были ценителями женской красоты. Началось все с Париса, именно он вручил Афродите яблоко с надписью "Прекраснейшей". Уже тогда не все с ним согласились (к тому же прекраснейшую потом уличили в употреблении пудры и губной помады), и споры о том, что красиво, а что не очень, ведутся до сих пор.

Бодлер считал, что красота состоит из двух элементов: одного - вечного и неизменного, а другого - относительного и временного, того, что дает данная эпоха: мода, вкусы, страсти, господствующая мораль. Непременным условием "вечной и неизменной красоты" были и остаются симметрия, гармония, взаимное соответствие всех черт и пропорций.

Однажды одна известная переводчица, которая была нехороша собой, но обаятельна, увидев молодую даму, жену литератора, хмыкнула: "Хорошенькие нынче не в моде". Не потому, что она была некрасива и ревновала к каждой красивой женщине, а потому, что бывают эпохи, когда классическая, милая красота не воспринимается, когда хочется чего-то острого, пряного...

ПОЧЕМУ МАРС ПОЛЮБИЛ ВЕНЕРУ?

ИДЕАЛОМ красоты Древнего Египта стала стройная и грациозная женщина. Тонкие черты лица с полными губами и огромными миндалевидными глазами; контраст тяжелых причесок с изящной вытянутой фигурой вызывали желание у натур поэтических сравнить их с экзотическим растением на гибком колышущемся стебле. Чтобы расширить зрачки и придать блеск глазам, женщины Египта капали в них сок из растения "сонная одурь", которое затем получило название беладонны.

У греков идеал начинался с непререкаемого требования прямого носа. Если при этом у человека глаза большие, края век дугообразные, а рот в полтора раза больше глаз - он по праву мог считать себя писаным красавцем. Надо, правда, иметь в виду и то, что греки не представляли себе внешнюю красоту, не отражающую красоту внутреннюю: прекрасный внешне человек не может быть подл, низменен в своих страстях, поэтому кудри ваши должны быть золотыми, кожа - белой, а помыслы - чисты и светлы.

Кстати, о волосах. Апулей считал, что вряд ли Вулкан женился бы на Венере, а Марс влюбился в нее, если бы она не была златокудрой. Поэтому в Дрернем Риме и Греции существовал культ белокурых волос и светлой кожи, и жены римских патрициев для ухода за кожей применяли отбеливающие мази, а во время путешествий их сопровождали стада ослиц, в молоке которых они купались...

Но все это оказалось ненужным и было решительно отвергнуто, когда эпоха воспевания красоты сменилась культом аскетизма. В средние века земная красота считалась греховной, а наслаждение ею - недозволенным. Приходилось облачаться в тяжелые ткани, которые за плотными и многочисленными складками скрывали фигуру (можно себе представить, насколько это было серьезно, если учесть, что отношение ширины одежды к росту составляло 3:1). Архиепископ Кентерберийский - Ансельм публично провозгласил блондирование волос нечестивым занятием.

И вновь все круто перевернулось в эпоху Возрождения, особенно позднего. Сил не было терпеть больше тонких и стройных - восторжествовали пышные формы, могучие тела с широкими бедрами, с роскошной полнотой шеи и плеч. Удивительно, но красоту учились ценить в неправильности. Действительно, человек ведь сложен и неоднозначен, его нельзя втиснуть в один стандарт.

Женщины Рембрандта совершенно некрасивы с точки зрения классического идеала, но за темные, бархатистые глаза мы готовы простить им и дряблую кожу, и вислый живот...

XIX век отмечен некоторыми метаниями в отношении идеалов, объединяла которые тяга к искусственности. Здоровый румянец и загар, крепкое, сильное тело были признаками низкого происхождения. Идеалом красоты считались "осиные талии" бледные лица, изнеженность и утонченность.

ВСЕЯДНЫЙ ВЕК

НО ВОТ наступил век XX, который оказался всеяден в смысле идеалов красоты вообще и моды в частности. Из-за возможности более подробно узнать предшествующие эпохи произошла некая нивелировка идеала, и нам, оказывается, доступна и античная красота, и готическая, и идеалы Возрождения, при том что каждое поколение XX века стремится к совершенно определенному типу, свойственному только его времени.

XX век внес и свои, более чем существенные, изменения. Мало того, что женщины вторглись в совершенно не свойственные им ранее сферы, занялись спортом, заимствовали у мужчин часть их гардероба, они даже фигуры свои одно время старались подогнать под мужские. Самые отчаянные модницы бинтовали грудь, чтобы она была как можно более плоской. Но уже в тридцатые годы было решено все же вернуться к более естественным пропорциям для женской фигуры. Хотя по- прежнему в моде высокая, худощавая фигура с довольно широкими плечами, тонкой талией и узкими бедрами. Именно такой стала идеальная фигура манекенщины, такой она остается и теперь.

На протяжении всей истории неоднократно предпринимались попытки загнать красоту в определенный стандарт. Не оставляют их и сейчас. Профессор техасского университета Даведра Мингх утверждает, что привлекательность прямо зависит от пропорции между объемом талии и объемом бедер. Идеальное соотношение, которое вычислено путем деления размера талии на размер бедер, колеблется в пределах от 0,67 до 0,8. При таком раскладе в категорию идеальных женщин попадают София Лорен (0,68) и Синди Кроуфорд (0.69). А вот Брижит Бардо (0,66) и Мэрилин Монро (0,61) до этих показателей не дотягивают.

Конечно, не все женщины согласятся быть такими же худыми, как участницы показов мод, да и часть мужчин наверняка запривередничает и отдаст предпочтение тому, что спокон века ценилось на Руси: статным, крепким женщинам, румяным, с косой до пояса...

Каким бы он ни стал, идеал всегда будет, он необходим, чтобы людям было чем восхищаться и к чему стремиться, он, как звезды для моряков, недосягаем, но указывает путь.

Подготовила Юлия ЭКАРЕВА

Смотрите также:

Сколько я должен весить для моего роста и возраста

Вопрос “Сколько я должен весить?” интересует многих людей. Но, единого ответа на этот вопрос не существует: для каждого человека, исходя из ряда индивидуальных факторов, будет свой идеальный вес. К таким факторам относят: рост, возраст, соотношение жира и мышц, пол, тип фигуры.

Лишний вес “таит” в себе возможность развития заболеваний: диабет второго типа, ожирение, сердечно-сосудистые проблемы и др.

Проблемы, связанные со здоровьем, возникают не у всех, имеющих избыточный вес. Но, исследователи считают, что отсутствие проблем в настоящее время не дает позитивного прогноза на будущее. Ниже приведены 4 способа определения идеального веса для каждого человека.

Индекс массы тела (ИМТ)

Одним из наиболее распространенных инструментов для определения идеального веса относительно вашего роста является индекс массы тела (ИМТ).

Для расчета ИМТ следует разделить массу тела (в килограммах) на квадрат роста (в метрах). Например, вычислим индекс массы тела для человека весом 65,5 килограмм при росте 183 сантиметра:

ИМТ = 65,5 / (1,83 х 1,83) = 65,5 / 3,3489 = 19,56. Следует помнить, что вычисление ИМТ не даст правильные показатели для детей и беременных женщин.

Исходя из данных Национального института здравоохранения США:

  • ИМТ менее 16 – выраженный дефицит массы тела;
  • ИМТ от 16 до 18,5 – дефицит массы тела;
  • ИМТ от 18,5 до 25 – нормальный вес;
  • ИМТ от 25 до 30 – предожирение;
  • ИМТ от 30 до 35 – ожирение первой степени;
  • ИМТ от 35 до 40 – ожирение второй степени;
  • ИМТ более 40 – ожирение третьей степени.

В чем проблема с ИМТ?

Расчет ИМТ является простым измерением и широко используется. Тем не менее, основным фактором является рост человека и не учитываются:

  • объемы бедер и талии;
  • особенности фигуры и распределения жира;
  • мышечная масса.

Эти показатели также имеют влияние при определении нормального веса. К примеру, у спортсменов высокие показатели ИМТ, несмотря на то, что они находятся в отличной физической форме. Объясняется это большим количеством мышечной массы, и это вовсе не означает наличие избыточного веса.

ИМТ скорее дает приблизительное понимание о том, можно ли назвать вес человека здоровым, а не определить идеальные параметры. Также измерения ИМТ полезны для статистики при подсчете тенденций исследователями. Этот показатель не должен становиться единственным при оценке нормы веса человека. Как минимум, стоит учесть дополнительные факторы.

Соотношение талии и бедер (WHR)

Показатель WHR помогает определить соотношение объема талии к объему бедер. Люди, имеющие избыток жира в области талии, более предрасположены к развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Чем больше пропорциональное отклонение объема талии от объема бедер, тем выше риск. Соотношение талии и бедер (WHR) дает информацию для понимания, является ли вес человека нормальным.

Как измерить соотношение талии и бедер?

  1. Измерить объем талии в самом узком месте, обычно это область чуть выше пупка.
  2. Измерить объем бедер в самом широком месте.
  3. Разделить первый показатель на второй (объем талии на объем бедер).

Например, у девушки с талией 64 сантиметра и бедрами 95 сантиметров показатель WHR будет 0,67.

Что означает этот показатель?

Показатель WHR влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Ввиду различия фигур, оценка риска будет отличаться у мужчин и женщин.

Показатели риска сердечно-сосудистых заболеваний для мужчин:

  • ниже 0,9 – низкий риск;
  • от 0,9 до 0,99 – умеренный риск;
  • от 1,0 и более – высокий риск.

Показатели риска сердечно-сосудистых заболеваний для женщин:

  • ниже 0,8 – низкий риск;
  • от 0,8 до 0,89 – умеренный риск;
  • от 0,9 и более – высокий риск.

Показатели могут различаться, если учитывать этническую принадлежность человека.

Благодаря тому, что WHR учитывает распределение жира, этот показатель является более удачным для выявления риска сердечно-сосудистых заболеваний, чем ИМТ. Однако, даже WHR не может дать точную оценку общего процента жира в организме или его соотношение с мышечной массой.

Соотношение талии к росту (WHtR)

Для расчета показателя WHtR следует разделить объем талии на рост. Если получившийся показатель меньше или равен 0,5, то, вероятно, что человек имеет здоровый вес.

Например:

  • для женщины ростом 163 сантиметра будет нормальным объем талии менее 81 сантиметра;
  • для мужчины ростом 183 сантиметра будет нормальным объем талии менее 91 сантиметра.

Приведенные выше параметры при подсчете WHtR дадут показатель менее 0,5.

Исследователи отмечают, что WHtR также является более информативным показателем по сравнению с ИМТ. По статистике анализа 300 000 человек, принадлежащих к разным этническим группам, пришли к выводу, что WHtR лучше при прогнозировании инсультов, инфарктов, гипертонии и диабета. Это делает показатель WHtR полезным при скрининге.

Показатель, учитывающий объем талии является хорошим индикатором риска, потому что жир, который может аккумулироваться в большом количестве в области талии, опасен для работы сердца, печени и почек. Конечно, при этом стоит учитывать рост человека и объем бедер.

Процентное содержание телесного жира

Процент жира в организме вычисляется путем деления массы жира на общую массу тела. Жир в организме человека необходим для поддержания нормальной жизнедеятельности и разделяется на несколько типов.

Белый жир

Белый жир является наибольшим источником энергии в организме человека и скапливается вокруг органов. Благодаря выработке некоторых гормонов с помощью этого жира, снижается риск появления сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Но, повышенное количество белого жира в организме может привести к постоянному чувству голода и, как итог, к ожирению.

По статистике, для мужского тела считается нормальным содержание жира от 15 до 25%, а для женщины – от 15 до 30%.

Бурый жир

Расположение бурого жира – область почек, плеч, шеи и спины. В теле взрослого количество этого жира незначительно, но именно он помогает при похудении, помогая тратить энергию. К примеру, у человека весом 69 килограмм примерно от 20 до 30 килограмм жира. Из общего количества на бурый жир приходится всего лишь от 500 до 800 грамм. Однако, этого количества будет достаточно, чтобы худеть в неделю на полкилограмма.

Бежевый жир

Бежевый жир – переходной жир, способный при регулярных тренировках преобразоваться в белый и помочь избавиться от лишнего веса. Если человек будет находится в среде низкой температуры, то бежевый жир может трансформировать в бурый.

Подкожный жир

Подкожный жир – жир, составляющий 90% от общей массы жира в теле. У женщин всегда количество подкожного жира больше, чем у мужчин. Также следует учесть, что к старости его количество уменьшается. 

Висцеральный жир

Висцеральный жир является опасным для здоровья человека. Аккумулируется он вокруг печени, сердца, кишечника и других органов. Проблемы сердечно-сосудистой системы (например, инфаркт и инсульт) и ряд других заболеваний могут быть спровоцированы избытком висцерального жира.

Оценку висцерального жира можно провести с помощью показателя WHR, который описывался выше.

При оценке общего процента жира в организме следует учитывать тип строения тела и уровень активности человека. Например, при среднем уровне активности считается нормальным показатель жира: 18-25% у мужчин и 25-31% у женщин. Для спортсменов эти показатели сокращаются почти в 2 раза.

Оценка процента жира в организме показывает уровень физической подготовки, но в подсчете уделяется внимание процентному соотношению жира к общей массе тела. Показатель ИМТ не учитывает эти нюансы.

Как измерить жировые отложения?

В практике широко распространено использование штангенциркуля для выявления процентного содержания жировых отложений. Этот метод не единственный, также могут быть применены:

  • подводное взвешивание;
  • воздушная денситометрия;
  • анализ биоэлектрического импеданса;
  • двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия.

Все методы дают примерную оценку, исходя из которой можно выявить, нужно ли менять образ жизни человеку, увеличивать ли физическую нагрузку и др.

Если нет серьезных опасений касательно лишнего жира, вполне может хватить самостоятельного измерения с помощью описанных выше способов. Если полученные показатели сильно отклоняются от нормы, стоит проконсультироваться с терапевтом или эндокринологом. Своевременное выявление проблемы поможет уменьшить сроки лечения и, возможно, предотвратить появление более серьезных заболеваний.

Исследование пластической и реконструктивной хирургии Соотношение бедер и талии

Один - восьмого размера; другой размер 16. Таким образом, Виктория Кернс и Рошель Сивитер получают очень разные результаты, когда стоят на весах в ванной. Тем не менее, согласно новому исследованию, обеим женщинам посчастливилось обладать самой желанной фигурой в мире.

Забудьте о размере одежды, наука утверждает, что наиболее привлекательным женским телосложением является та, у которой соотношение талии к бедрам составляет 0,7 - число, которое получают все женщины на нашей фотографии, когда они делят окружность талии на окружность бедер, как в дюймах. .

Она также известна как идеальная фигура в виде песочных часов, когда тело плавно изгибается в талии и снова выходит на пышные бедра.

РАЗМЕР 8 Талия 26 дюймов, бедра 37 дюймов

ВИКТОРИЯ КЕРНС, 43 года, врач-травник. Она живет в Уотфорде, Хертс, с 40-летним Пиете, который также является ее деловым партнером, и ее тремя детьми.

«Я думаю, что я типичный англичанин, с моей тонкой талией и округлыми бедрами. Мои стройные ноги были моей лучшей особенностью, поэтому я носила одежду, которая их подчеркивала, но мне нравятся изгибы моей талии и бедер в этом приталенном платье.’

РАЗМЕР 10 Талия 27 дюймов, бедра 38½ дюйма

АЛИ УИЛЬЯМСОН, 60 лет, инструктор по фитнесу. Она и ее 64-летний муж Дэвид, директор компании, живут в Уокинге, графство Суррей, и у них пятеро детей.

«Я помню, что у моей мамы была невероятно очерченная талия, поэтому в вашей фигуре явно присутствует сильная генетическая составляющая. Даже в свои 80 лет она была стройной ».

Удивительно разнообразные известные женщины разделяли эти пропорции на протяжении многих лет - от Кейт Мосс и модели Victoria's Secret Алессандры Амбросио до более полных Мэрилин Монро, Софи Лорен и других. ее юность, Элизабет Тейлор.

Хотя соотношение талии и бедер 0,7 ранее считалось очень привлекательной формой тела для женщин, это считалось западным явлением, нежелательным во всем мире.

Но в последнем исследовании, опубликованном в журнале Plastic And Reconstructive Surgery, ученые опросили 583 пластических хирурга и 450 представителей общественности в 40 странах, показав им фотографии 27-летней модели-добровольца. Изображение было изменено в цифровом виде, чтобы создать ряд различных профилей тела.

В целом, по словам исследователей, 39% опрошенных считают, что соотношение талии и бедер 0,7 «является их идеальным».

Итак, каково это иметь идеальную фигуру - и что делает это телосложение таким особенным?

Эмма Старрс, 41 год, размер 12, была удивлена, узнав, что у нее «так называемые идеальные пропорции». Бизнесвумен всегда считала себя более пацанской фигурой - ее талия составляет 29,5 дюйма, а бедра - 42 дюйма.

В то время как Эмма развелась в 32 года, в течение последнего года она была в отношениях с мужчиной, «который всегда делает мне комплименты», добавляя: «Как бы мне ни нравилось думать о себе как о феминистке, это не совсем так. романтичный, как мужчина, которого вы любите, хватая вас за талию и притягивая к себе.’

Однако ее фигура не всегда была таким благословением. «Когда я работала в студенческом баре в университете, я помню, как один мужчина довольно злобно сказал мне, что у меня бедра для деторождения», - говорит она. «Я почти не ел неделю, и это оставалось со мной на долгие годы. Это действительно повлияло на мою уверенность в себе ».

Тем не менее,« плодородные бедра »и более округлый низ могут быть ключевыми для объяснения того, почему коэффициент 0,7 так универсален, особенно для мужчин.

Это не просто эстетическая оценка. До подросткового возраста у девочек прямая фигура вверх-вниз; и когда женщина достигает менопаузы и к концу детородного возраста, талия утолщается, так что соотношение выравнивается, иногда до такой степени, что талия больше, чем бедра.

Такие широкие бедра по сравнению с вашей талией говорят о женственности и плодородии. И с незапамятных времен мужчины были запрограммированы положительно реагировать на признаки плодовитости.

РАЗМЕР 10 Талия 29 дюймов, бедра 41 дюйм

МАЙ СИМПКИН, 51 год, диетолог. Она живет в Суррее со своим 56-летним мужем Гаем, который работает в лондонском Сити. У них трое взрослых детей.

«В подростковом возрасте я скрывал свои формы виолончели. Теперь я доволен своим телом - у меня такой же размер, как когда я женился 25 лет назад.Я ем кучу овощей, не употребляю обработанную пищу и не пью ».

РАЗМЕР 12 Талия 29,5 дюйма, бедра 42 дюйма

ЭММА СТАРРС, 41 год, живет недалеко от Манчестера со своими тремя детьми. У нее собственный PR-бизнес.

«Я никогда не считал себя особенно фигуристым, поэтому я очень удивлен - но, тем не менее, рад, - узнав, что у меня так называемые идеальные пропорции».

«Не только заниженная талия до бедер. коэффициент является признаком общего хорошего здоровья, что означает, что у вас больше шансов быть фертильным, он также предполагает высокое присутствие женских половых гормонов, таких как эстроген, которые связаны с большей вероятностью фертильности '', - говорит доктор Сара Джонс, старший преподаватель эволюционной антропологии Кентского университета.

Соотношение талии и бедер может быть очень показательным, когда дело касается фертильности. Женщина с более высоким коэффициентом, а именно та, у которой размер талии аналогичен размеру ее бедер, вероятно, будет иметь больше проблем с беременностью.

Это связано с тем, что высокое соотношение талии к бедрам может означать, что женщина имеет избыточный вес, но это также может быть обнаружено у женщин с нормальным весом с высоким уровнем тестостерона. (Тестостерон увеличивает вероятность набора веса вокруг живота, в то время как, наоборот, более высокий уровень эстрогена означает, что вы набираете вес на бедрах и ягодицах.)

Высокое соотношение талии и бедер также может быть признаком таких состояний, как синдром поликистозных яичников, которые могут повлиять на фертильность. Доктор Джонс объясняет, что в группах населения, где женщины беременны в течение длительного времени, заниженное расстояние от талии до бедер также может указывать на потенциальную фертильность для партнера, потому что она явно не беременна. Те, у кого было несколько детей, вряд ли сохранят эти пропорции.

Все это объясняет, почему заметный изгиб от талии до бедер универсален и почему последние исследования дали одинаковые результаты во всем мире.

Еще более удивительно то, что дети женщин с идеальной фигурой в форме песочных часов могут получить лучшее начало в жизни. «Новое исследование показывает, что дети матерей с соотношением талии и бедер от 0,7 до 0,8 лучше справляются с когнитивными тестами», - говорит д-р Джонс. «Похоже, это означает, что существует хорошая доступность длинноцепочечных жирных кислот, которые имеют решающее значение для развивающегося мозга плода».

РАЗМЕР 14 Талия 34 дюйма, бедра, 48 дюймов

МЭРИ КЕЙТ НОРРИС, 28 лет, замужем за Майклом, 28 лет, ландшафтный садовник.У них есть сын семи лет и дочь трех лет, они живут в Хартфордшире.

«Когда я рос, красивые женщины никогда не были пышными. Это были худые актрисы и модели, которым все хотели подражать. Я рада, что моя форма тела сейчас более ценится ».

РАЗМЕР 16 Талия 30 дюймов, бедра, 42½ дюйма

РОШЕЛЬ СИВИТЕР, 33 года, мотивационный оратор из Гримсби. У нее есть шестилетний сын.

«Десять лет назад у меня были несчастливые отношения, и я чувствовал, что мои формы стыдно.

«Теперь, когда я обрел уверенность, я действительно ценю их».

Исследование 2007 года показало, что в так называемом ягодично-бедренном жире (хранящемся вокруг бедер и бедер) больше этих жирных кислот, и именно эти запасы используются во время беременности и кормления грудью.

Данные свидетельствуют о том, что женщины с соотношением 0,7 или аналогичным, вероятно, также будут более здоровыми образцами.

Хотя низкий индекс массы тела (ИМТ) долгое время считался критерием хорошего здоровья, соотношение талии и бедер теперь считается более точным прогнозом хронических заболеваний.«Избыточный жир вокруг живота в большей степени связан с серьезным заболеванием из-за группы состояний, вместе известных как болезни обмена веществ - болезни сердца, высокое кровяное давление и диабет 2 типа - чем жировая ткань, которая накапливается вокруг верхних частей бедер и бедер». - говорит диетолог доктор Сэм Кристи о пищевых добавках Nature's Best. «Чем выше результат уравнения - если ваша талия такая же, как и бедра, и у вас мало четкости, или то, что известно как пивной живот, - тем менее здоровый прогноз с точки зрения метаболического заболевания.’

Это означает, что вам не обязательно быть сверхтонким, если вы добились жизненно важного результата; 0,7 - идеальный вариант, но диапазон от 0,7 до 0,8 считается отличным.

Но идеальное тело на бумаге не гарантирует, что оно вам действительно понравится.

Рошель Сивитер говорит, что она научилась любить свое тело только после того, как родила сына, которому сейчас шесть лет.

«Если бы вы видели меня десять лет назад, вы бы не узнали меня», - говорит она. «Мне было стыдно за свое тело, поэтому меня закутали в бесформенную ткань.Я был крупнее, хотя у меня всегда было четкое различие между бедрами и талией. Но я ненавидел эти кривые.

«Когда мне было 20, я много работал в юридической фирме, где быстро стал старшим менеджером. В карьере я был успешным, но я ненавидел свое тело, так как у меня были несчастливые отношения.

«Беременность приветствовалась, потому что я чувствовала, что мое тело делает то, что должно, пока я кормила своего растущего ребенка.

«Теперь, из-за этих отношений и любви к своей работе, я ношу яркие цвета и платья, чтобы подчеркнуть свою фигуру, а не скрыть ее.

«По мере того, как я обретаю уверенность, я ценю свои изгибы. Я стараюсь оставаться здоровым, посещаю занятия по спиннингу, и только что занялась балетом, который еще сильнее стягивает мою талию ».

НЕКОТОРЫЕ оценки оценивают долю женщин с естественным соотношением 0,7 всего 8%, что означает, что если у вас естественно есть эти изгибы, вы являетесь членом эксклюзивной группы.

«Я унаследовала тонкую талию бабушки. До детей ее талия составляла всего 18 дюймов, - говорит травник Виктория Кернс.«До детства мой был не таким крошечным, но все же был около 24 дюймов.

«После того, как родила троих детей, а сейчас мне за 40, это 26 дюймов. Я подозреваю, что во многом это связано с хорошими генами, но я забочусь о себе - я стараюсь правильно питаться и заниматься спортом ».

К сожалению, достижение формы песочных часов может быть проблемой для женщин, у которых от природы их нет. кривые.

«Все мои клиенты хотят иметь короткую талию, независимо от того, восьмой или восемнадцатый размер», - говорит личный тренер знаменитости Корнел Чин.«Есть сильный генетический элемент: некоторые женщины рождаются с идеальной кривой тела; другие должны над этим работать ».

Достижение или, по крайней мере, стремление к золотому 0,7 не означает просто делать сотни приседаний.

«Все дело в вращении талии, выполнении боковых наклонов и кардио-тренировке для сжигания жира», - говорит Корнел.

К счастью, менопауза не обязательно должна быть препятствием на пути к «идеальной» фигуре - если вы готовы над этим работать.

Как говорит 60-летний Али Уильямсон: «Я стройнее, чем когда-либо прежде.Хотя я здорово над этим работаю. Похудеть гораздо труднее, чем раньше. К 50 годам ваш метаболизм становится вашим врагом.

«Оглядываясь назад, я понимаю, что у меня всегда была меньше талии по сравнению с бедрами, независимо от веса, за исключением поздней беременности, когда я была как задняя часть автобуса.

«Сейчас я преподаю йогу и пилатес, они укрепляют основные мышцы, улучшая внешний вид талии и осанку. Я не оставляю это на волю случая ».

Действительно ли существует единственная идеальная форма тела для женщин?

Эта статья была написана Робом Бруксом из UNSW Science и первоначально опубликована в The Conversation.

Многие исследователи искусства эпохи Возрождения говорят нам, что в произведении Боттичелли «Рождение Венеры» показано противоречие между небесным совершенством божественной красоты и ее порочным земным проявлением. Когда во Флоренции XV века возродились классические идеи, Боттичелли не мог не заметить популярное неоплатоническое представление о том, что созерцание земной красоты учит нас божественному.

Биологи-эволюционисты не совсем неоплатоники. Как и большинство ученых, мы давно перестали размышлять о небесном, поскольку - если присвоить бессмертные слова Лапласа Наполеону - «не нуждаемся в этой гипотезе».Это грязное несовершенство реального мира, которое интересует нас само по себе.

Моя собственная специализация - беспорядочные конфликты, присущие любви, сексу и красоте. Попытки развить простое понимание красоты - такое, которое может заполнить рекламу в журнале из 200 слов, например, продвигающую антивозрастное змеиное масло, - обычно терпят неудачу.

От талии до бедра

Нигде бесплодное различие между биологией и культурой не становится более очевидным с физической точки зрения, чем при обсуждении форм женского тела и привлекательности.Биологическое изучение формы тела на протяжении двух десятилетий было сосредоточено на соотношении талии и окружности бедер.

С помощью хитроумных экспериментальных манипуляций с рисованием линий Девендра Сингх продемонстрировала, что изображения женщин с талией на 70 процентов больше их бедер, как правило, наиболее привлекательными. Это соотношение 0,7: 1 между талией и бедрами (WHR), как оказалось, также отражает распределение брюшного жира, связанное с хорошим здоровьем и фертильностью.

Сингх также показал, что победители конкурса «Мисс Америка» и товарищи по играм в Playboy, как правило, имеют WHR равный 0.7, несмотря на изменения в общей стройности этих двух образцов женщин, которые, как считается, олицетворяют американские идеалы красоты.

Эксперименты Сингха повторялись в разных странах и обществах, которые различались как средней формой тела, так и очевидными идеалами. Результаты не были единодушными, но соотношение талии и бедер 0,7 чаще оказывалось наиболее привлекательным. Идея оптимального соотношения настолько привлекательна своей простотой, что стала основным продуктом для таких журналов, как Cosmo.

Есть о чем поспорить с исследованием соотношения талии и бедер.Некоторые исследователи обнаружили, что другие индексы, такие как индекс массы тела (ИМТ), более эффективно объясняют привлекательность тела.

Но другие полностью отвергают редукционизм таких показателей, как WHR и BMI. Это отвержение достигает своих крайностей в представлении о том, что представления о привлекательности тела полностью сформированы культурой и произвольны. Или, что еще более зловещее, разработанные нашими капиталистическими властителями в диетической индустрии, они по своей сути недостижимы.

Доказательства? Наблюдение за тем, что женские тела в среднем различаются в зависимости от места или времени.Именно в этом заключается идея анимации следующего видео, длинного по производственным ценностям, нехватки стипендий и поистине астрономического по количеству просмотров (более 21 миллиона на момент написания):

Замечу, что Венера Боттичелли больше смотрит дом в 20 веке, чем среди наиболее полноформатных «идеалов» эпохи Возрождения. То же самое и с богинями и грациями в La Primavera. Возможно, во флорентийском Возрождении было место для более чем одного вида привлекательных тел? Или взаимосвязь между привлекательностью и формой тела менее изменчива и более разнообразна, чем заставляют нас поверить в видео, подобные приведенному выше?

Не то чтобы я преувеличивал разнообразие форм тела.Несмотря на то, что кажется, что есть только один способ сделать супермодель, настоящие женщины сильно различаются, и совершенно разные типы телосложения могут быть одинаково привлекательными. Наука о привлекательности должна бороться с вариациями как внутри общества, так и между культурами.

Войдите в BodyLab

В течение нескольких лет наша исследовательская группа занималась именно этими проблемами, а также тем фактом, что тела различаются во многих других измерениях, чем только их талия и бедра. С этой целью мы создали проект BodyLab, «цифровую экосистему», в которой люди со всего Интернета оценивают привлекательность любопытных тел, как в мужском примере ниже.

Пример изображения из «цифровой экосистемы» BodyLab. VW Beetle представлен как универсальный символ чего-то немного короче взрослого человека. Лица пикселированы, чтобы сохранить анонимность серых людей. Изображение: Роб Брукс / BodyLab.biz

Мы называем это «цифровой экосистемой» не для максимальной претенциозности, а потому, что в этом эксперименте участвовали несколько поколений отбора и эволюции. Мы начали с измерений 20 американских женщин, выборка, представляющая широкий спектр форм тела.

Затем мы «мутировали» эти меры, добавляя или вычитая небольшие количества случайных вариаций для каждой из 24 характеристик. Принимая эти недавно видоизмененные меры, мы построили цифровые тела, придав им привлекательный средне-серый оттенок кожи, пытаясь не допустить вариации цвета кожи, текстуры и т. Д. Из и без того сложной истории.

Если вы хотите помочь с нашим вторым исследованием мужских тел, посетите BodyLab и перейдите по ссылке Body Shape Study , а затем Оцените мужчины (поколение 6) .

Все это потребовало значительных технологических инноваций, в результате которых получился эксперимент, не похожий ни на один другой. У нас была популяция тел (120 на поколение), которую мы могли выбрать после того, как несколько тысяч человек оценили их привлекательность. Затем мы «скрестили» самую привлекательную половину всех моделей и выпустили новое поколение в цифровую экосистему.

Что мы нашли? В статье, только что опубликованной по адресу Evolution & Human Behavior , наиболее впечатляющим результатом было то, что средняя модель с каждым поколением становилась все более стройной.Почти все размеры обхвата резко уменьшились, в то время как ноги и руки стали длиннее.

За восемь поколений среднестатистическое тело стало стройнее. Талия, сиденье, воротник, бюст, под грудью, предплечье, бицепс, икры и обхват бедер уменьшились более чем на одно стандартное отклонение. При этом длина штанин (по внутреннему шву) увеличилась на 1,4 стандартных отклонения. Изображение: Роб Брукс

Это может не показаться удивительным, особенно потому, что семьи, «разводимые» из наиболее полных особей в начале эксперимента, были исключены в первых нескольких поколениях.

Но после этого в цифровой экосистеме осталось больше семей, выживших поколение за поколением отбора, чем мы ожидали, если бы существовал единственный наиболее привлекательный тип телосложения. Дарвиновский процесс, который мы наложили на наши тела, начал действовать на мутации, которые мы добавили в процессе размножения.

Более значимый, чем среднее значение

Те «мутации», которые мы ввели, позволили телам развиваться без всех ограничений развития, которые применимы к телам реального мира.Например, длина ног может изменяться независимо от длины рук. Талия могла стать меньше, даже если бедра стали больше.

Когда мы исследовали те пять семейств, которые просуществовали дольше всех в процессе развития нашей цифровой экосистемы, мы заметили несколько интересных нюансов.

Во-первых, выбор был ориентирован на размер талии, а не на соотношение талии и бедер. Никакая статистическая модель, учитывающая размер бедер (сама по себе или в соотношении талии и бедер), не могла приблизиться к объяснению привлекательности, а также размера талии.Испытуемым понравился внешний вид стройных моделей с особенно тонкой талией. В соотношении талии к бедрам 0,7 не было ничего волшебного.

Во-вторых, в привлекательных семьях, которые изначально были более тонкими семьями, эволюция противоречила общей тенденции. Эти тела начали развиваться, становясь более стройными, с большими бюстами и более существенными изгибами.

Оказывается, есть несколько способов создать привлекательное тело, и эти разные типы телосложения развиваются, чтобы быть хорошо интегрированными.Это освобождает большинство из нас: эволюционная биология может больше предложить нашему пониманию разнообразия, чем идея о том, что всегда побеждает только одно «самое привлекательное» тело (или лицо, или личность).

А культурные конструкторы? Произвольны ли идеалы тела или орудия патриархально-коммерческого комплекса?

Наши результаты показывают, что сходство между местами и даже между мужчинами и женщинами довольно сильное: около 60 000 человек, которые просмотрели и оценили наши изображения, в целом придерживались схожих представлений о том, что было популярным, а что нет.Но их вкусы не были одинаковыми. Мы думаем, что большинство людей могло видеть красоту в разнообразии, если не во всем предлагаемом разнообразии.

Но что круто в наших развивающихся телах, так это то, что мы можем проводить эксперимент снова и снова. Мы можем делать это с разными группами субъектов или даже с одними и теми же субъектами до и после того, как они испытали какое-либо вмешательство (возможно, повышение осознанности образа тела?). Я надеюсь, что мы сможем использовать их для беспрецедентно глубокого изучения сложных способов взаимодействия опыта, культуры и биологии.

Эта статья изначально была опубликована на сайте The Conversation. Прочтите оригинальную статью.

Калькулятор соотношения талии и бедер (WHR)

Определите соотношение талии и бедер (WHR) с помощью этого калькулятора. Введите размеры талии и бедер (в сантиметрах или дюймах). Ваш номер WHR может помочь вам определить, к какой категории фигуры вы подходите.

Нравится? Пожалуйста, поделитесь

Пожалуйста, помогите мне распространить информацию, поделившись этим с друзьями или на своем веб-сайте / в блоге.Спасибо.

Связь

Заявление об отказе от ответственности: Результаты, полученные с помощью этого калькулятора WHR, должны использоваться только в качестве справки и не должны заменять медицинские рекомендации. Помните, что при интерпретации результатов этого Калькулятор соотношения талии и бедер должен учитывать другие факторы, такие как структура мышц и этническое происхождение. Всегда консультируйтесь с врачом или медицинским работником, прежде чем вносить какие-либо радикальные изменения. к вашему образу жизни.

Соотношение талии и бедер - FAQ


Что такое соотношение талии к бедрам?

Отношение талии к бедрам (WHR) используется как быстрый и простой способ измерить, можете ли вы подвергаться риску будущих проблем со здоровьем, и хорошо поддерживается в научных областях как индикатор основных рисков для здоровья. Эксперты предположили, что WHR является точной мерой, потому что, помимо таких измерений, как расчет вашего ИМТ и расчета BMR, имеет значение, где на вашем теле вы носите какие-либо лишний вес.

Как рассчитать WHR?

Чтобы рассчитать свой WHR, вам просто нужно измерить свою талию и бедра с помощью рулетки (или длины веревки и линейки), а затем выполнить простой расчет (или использовать наш калькулятор в верхней части страницы). Чтобы получить точную цифру, важно убедиться, что вы снимаете мерки в в нужном месте. Полное объяснение см. В нашей статье о соотношении талии и бедер.Также ниже есть ссылки на списки с инструкциями по измерению талии и бедер.

  • Измерение талии: с помощью рулетки измерьте расстояние между нижним ребром и верхом бедер - это должна быть часть чуть выше пупка.
  • Измерение бедер: измерьте расстояние в самом широком месте вокруг ягодиц. Опять же, плотно удерживайте ленту, но не втягивайте ее, и убедитесь, что она ровная по всему периметру.

Как измерить расстояние от талии до бедер.Изображение предоставлено Микаэлем Хаггстромом.

После того, как вы измерили талию и бедра, просто разделите фигуру талии на фигуру бедер. Давайте посмотрим на пример:

Пример

  • Обхват талии: 92 см (36,22 дюйма)
  • Обхват бедер: 112 см (44 дюйма)

Чтобы рассчитать соотношение талии и бедер: 92/112 = 0,82 .

Рекламное объявление

Что означает измерение WHR?

Женский Мужской Риск для здоровья
0.80 или ниже 0,95 или ниже Низкий риск для здоровья
от 0,81 до 0,84 от 0,96 до 1,0 Средний риск
0,85 или выше 1.0 или выше Высокий риск

Женщины с коэффициентом 0,8 или ниже и мужчины с коэффициентом 0,95 или ниже имеют грушевидную форму. Люди с телом грушевидной формы относятся к группе более низкого риска таких проблем со здоровьем, как сердечные заболевания, диабет 2 типа и некоторые формы рака.

Считается, что женщины с коэффициентом 0,85 и выше и мужчины с коэффициентом 1,0 и выше имеют форму яблока. Жир имеет тенденцию скапливаться вокруг середины, а тела в форме яблока подвержены высокому риску диабета 2 типа, сердечных заболеваний и даже некоторых видов рака.

Рекламное объявление

Люди, у которых соотношение между этими пороговыми значениями для яблок и груш находится в группе умеренного риска проблем со здоровьем, их иногда называют авокадо.

В дополнение к вышесказанному Всемирная организация здравоохранения определила абдоминальное ожирение как соотношение талии и бедер. выше 0.90 для мужчин и 0,85 для женщин.

NZ Herald - Последние новости, последние новости бизнеса, спорта и развлечений

Похоже на тупик.

Сделайте резервную копию или перейдите на нашу домашнюю страницу….

Живые: 9000 вакцинированных киви; нет новых случаев - Правительство подвергается критике из-за «сбивающих с толку» сообщений

7 минут на чтение

Вчера не было новых случаев заболевания Covid в сообществе - Новая Зеландия «еще не вышла из леса».

Сегодня день Covid - есть ли еще случаи в сообществе?

3 минуты на чтение

Ожидается, что сегодня начнут появляться новые случаи заболевания Covid в сообществе.

«Мы так много потеряли»: Берлинг и Тьюк выпускают серию видеороликов, чтобы спасти залив Хаураки

4 минуты на чтение

В новом мультимедийном сериале записаны голоса, которые помнят прежних щедрость Персидского залива.

Гигант супермаркетов пострадал от нехватки шпината

3 минуты на чтение

Сильный дождь в Новой Зеландии повлиял на предложение листьев шпината.

Premium

Почему варианты вируса имеют такие странные имена

7 минут на чтение

New York Times: Имена должны избегать стигматизации людей или мест, связанных с ними.

Произошла бомба в мире по регби: чемпионат мира по регби 2021 года в Новой Зеландии будет отложен

На чтение 4 минуты

Чемпионат мира по регби 2021 года, который пройдет в Новой Зеландии в конце этого года, назначен на быть отложенным.

Премиум

Тщательно построенный подъем в Израиле Адесанья

4 минуты на чтение

«Что касается строительства Израиля, у меня, вероятно, будет самый консервативный подход»

Правительство исследует телефон приложение, которое обнаруживает Covid за несколько дней до появления симптомов

4 минуты на чтение

Компания заявляет о 80-процентной точности обнаружения, за 2-3 дня до того, как пользователи узнают о своей болезни.

Сестра говорит, что ее убитый брат был «клеем» семьи

3 минуты на чтение

Присяжным требуется меньше часа, чтобы найти Джона Кеннета Коллинза виновным в убийстве.

Мужчины считают низкое соотношение талии и бедер привлекательным, потому что оно сигнализирует о молодости, а не о здоровье или плодовитости

Мужчины всегда находят женщин наиболее привлекательными, когда у них низкое соотношение талии и бедер - обычно это фигура в виде песочных часов . Новое исследование свидетельствует о том, что мужчины отдают предпочтение именно этому, потому что это надежный сигнал о физической и сексуальной зрелости молодых женщин, которые не были беременны.

Результаты опубликованы в журнале Evolution and Human Behavior .

«Поскольку эволюция полностью зависит от индивидуального успеха в воспроизводстве, все, что связано с воспроизводством, например, выбор партнера, должно быть оптимизировано естественным отбором», - пояснил автор исследования Уильям Д. Лассек, исследователь из отдела антропологии Института антропологии. Калифорнийский университет в Санта-Барбаре.

«Таким образом, понимание причин, по которым мужчины считают некоторых женщин привлекательными, должно помочь нам лучше понять эволюцию человека.Два элемента, которые были предметом большинства исследований, - это соотношение талии и бедер у женщин (WHR) и индексы массы тела (BMI) ».

В исследовании, опубликованном в прошлом году в журнале Evolutionary Psychology, Лассек и его коллеги не смогли найти доказательств того, что низкие значения WHR и низкий индекс массы тела связаны с более высокой фертильностью у женщин.

Для своего нового исследования исследователи проанализировали данные более 12 000 женщин, участвовавших в двух Национальных обследованиях здоровья и питания, серии исследований, в которых оценивается состояние здоровья и питания взрослых и детей в Соединенных Штатах.

WHR, как правило, были самыми маленькими в возрасте как взрослого, так и полового созревания. Другими словами, женщины с низким WHR, как правило, имели большую продолжительность репродуктивной жизни впереди.

Исследователи также обнаружили, что более молодые женщины с более низким соотношением талии и роста, как правило, имеют более высокий уровень омега-3 докозагексаеновой кислоты (DHA) в накопленном жире, важном питательном веществе во время беременности и кормления грудью.

«В течение последних 30 лет общепринятым объяснением предпочтений мужчин является то, что они ищут признаки здоровья и фертильности, но мы показали, что очень маленький размер талии и низкий ИМТ связаны с привлекательностью у хорошо питающихся женщин. не указывают на улучшение здоровья или фертильности », - сказал Лассек PsyPost.

«Они указывают на то, что женщина, скорее всего, будет молодой (15-19 лет), никогда не была беременной и имеет максимальные запасы жирных кислот, способствующих развитию мозга. В группах, где у женщин меньше еды и они тяжелее в подростковом возрасте, мужчины предпочитают более высокий индекс массы тела, указывающий на молодость. Предпочтение мужчин более молодым женщинам, вероятно, не станет сюрпризом для большинства женщин ».

«Очень привлекательные женщины обычно на 2–4 дюйма выше среднего. Мы пытаемся понять, почему. Мы также считаем, что молодые женщины с привлекательными WHR и BMI могут лучше пережить первую беременность, когда современная акушерская помощь недоступна », - добавил Лассек.

Исследование «Доказательства, подтверждающие брачность и репродуктивную ценность как ключ к физической привлекательности человека», составили Уильям Д. Лассек и Стивен Дж. К. Гаулин.

Взаимосвязь между соотношением талии и бедер и фертильностью

Во всем мире, в разных культурах и на протяжении всей истории выделялась одна физическая особенность, которая постоянно коррелировала с привлекательностью у женщин: соотношение талии и бедер (WHR). Желательность низкого WHR часто противоречит другим предпочтениям в отношении размера и формы тела как среди людей, так и среди культурных особенностей.

Привлекательное соотношение талии и бедер (WHR) может исходить от узкой талии, широких бедер, больших ягодиц или любой их комбинации. Конечно, «привлекательность» - это нечто глубоко личное, в высшей степени субъективное, культурное и не поддающееся полному выражению. Тем не менее привлекательность низкого WHR подтверждается многими кросс-культурными исследованиями (хотя это определенно не универсально среди людей где бы то ни было).

Интересно, что предпочтение низкого соотношения талии и бедер (WHR) не является чисто сексуальным.Когда в исследованиях участников просили оценить женское тело по привлекательности, как гетеросексуальные женщины, так и гомосексуальные мужчины в основном отражали своих гетеросексуальных коллег-мужчин, определяя низкий WHR как привлекательный, даже когда они расходятся в оценке других физических характеристик. Все это говорит о каком-то укоренившемся предпочтении или инстинкте, но почему?

Большинство теорий сосредоточено на WHR как на индикаторе здоровья и фертильности. Действительно, как у мужчин, так и у женщин низкий WHR достаточно хорошо коррелирует со здоровьем сердечно-сосудистой системы и долголетием, в то время как высокий WHR подвергает нас большему риску диабета и даже аутоиммунных заболеваний и рака.Хотя среднее соотношение различается у мужчин и женщин, корреляция со здоровьем сохраняется. У женщин лучшее состояние здоровья наблюдается у женщин с так называемыми «грушевидными» пропорциями тела. В то время как у мужчин идеальное соотношение достигается за счет минимизации жира на животе. И для мужчин, и для женщин WHR является лучшим показателем здоровья, чем только вес, ИМТ или физическая форма.

У женщин связь между WHR и показателями здоровья оказывается гормональной. Известно, что соотношение эстрогена, прогестерона и пролактина влияет на все эти характеристики.«Правильный» баланс способствует как здоровью, так и низкому WHR. Одна из версий «теории привлекательности» утверждает, что наше влечение к этой форме тела развивалось как индикатор общего состояния здоровья.

Как я уже писал ранее, некоторые вокальные особенности также хорошо коррелируют с низким WHR у женщин, и, как вы уже догадались, эти вокальные особенности присутствуют в голосах, которые большинство людей считает привлекательными. И снова соотношение гормонов, кажется, является связью. Эффект «хорошего» гормонального баланса можно обнаружить по голосовым особенностям, а также по форме тела.

Другие исследования показали, что мы даже способны нюхать наш путь к этому благоприятному гормональному балансу.

Важнейшая часть теории привлекательности состоит в том, что низкий WHR должен указывать на что-то, связанное с фертильностью, иначе это не будет иметь никакого эволюционного значения. Ключевой особенностью потенциального партнера является биологическая пригодность, то есть способность родить множество здоровых и успешных потомков.

Желательные самки в эволюционном смысле - это те, которые могут быть здоровыми, плодородными и крепкими.Считается, что низкий WHR должен коррелировать с фертильностью (способностью иметь детей) и / или плодовитостью (тенденцией иметь большое количество детей).

Попытки установить эту взаимосвязь дали неясные результаты. Некоторые исследования обнаружили связь между низким WHR и фертильностью, а другие - нет. Кроме того, не всегда можно отделить фертильность от здоровья. У более здоровых женщин обычно бывает больше детей, чем у женщин с хроническими проблемами со здоровьем. Итак, вопрос в том, имеет ли наше влечение к низкому WHR какое-либо отношение к фертильности?

Только что был объявлен результат большого кросс-культурного исследования, касающегося WHR и репродуктивной истории самок.В этом исследовании были изучены семь традиционных обществ, то есть народов, живущих в до-сельскохозяйственных условиях, в значительной степени независимых от индустриальной культуры. Эти семь обществ расположены на трех континентах: Африке, Южной Америке и Азии, а также на одном острове в Индонезии. Это настолько "кросс-культурный", насколько это возможно.

Под руководством Петра Сороковского из Вроцлавского университета в Польше исследователи измерили WHR почти 1000 женщин и сопоставили эти показатели с репродуктивным анамнезом. В их выборке были женщины в возрасте от 13 до 95 лет. Они использовали возраст и индекс массы тела (ИМТ) в качестве контрольных переменных, поскольку они пытались сосредоточиться исключительно на фертильности и WHR.

Результаты впечатляют. И ИМТ, и возраст по отдельности коррелировали с количеством детей, рожденных женщинами. В этом нет ничего удивительного. Однако даже когда возраст и ИМТ нормализованы, исследователи наблюдали тонкую, но прямую линейную зависимость между соотношением талии и бедер и количеством детей:

Источник: Scientific Reports (Nature Publishing Group)

Приведенный выше график является результатом объединенных данных, но каждая популяция рассматривалась индивидуально, и результат был согласованным: количество детей предсказывает отношение WHR слабо, но достоверно (p <.001 для всех анализов). (Для более подробного обсуждения ценности использования традиционных обществ для данного исследования щелкните здесь.)

Это открытие переворачивает традиционное представление о WHR и рождаемости с ног на голову. На первый взгляд кажется, что более высокая фертильность наблюдается у женщин с высоким WHR, что противоположно тому, что можно было бы ожидать, используя современные теории. Но эти данные говорят нам не об этом. Поскольку это перекрестное исследование, интерпретация данных требует дополнительных нюансов.(Поперечное исследование похоже на «моментальный снимок», оно не отслеживает отдельных людей во времени.)

Чтобы понять данные, мы должны инвертировать отношения. Соотношение талии и бедер не является чисто прогнозным для будущей фертильности, оно также может отражать фертильность за прошлые . Другими словами, при прочих равных, более низкий WHR у этих женщин может указывать на то, что у них не было много (или каких-либо) детей. Это может сигнализировать потенциальному партнеру о том, что дни репродуктивного здоровья самки впереди, а не позади.

Другими словами, женщины переходят от низкого к высокому WHR по мере того, как они рожают больше детей, что подтверждается этим и другими исследованиями.

Таким образом, привлекательность низкого WHR могла развиться как средство, помогающее мужчинам определять и отдавать предпочтение тем, у кого в будущем будет больший репродуктивный потенциал, а не только фертильности в целом. Как сказала мне Касия Писански, вокальный эксперимент, который обнаружил связь между вокальными особенностями и WHR: «Я считаю [этот аргумент] убедительным, что высокий WHR может указывать на то, что у женщины уже есть дети (мужчины не хотят вкладывать ресурсы у чужих детей).«

Эта интерпретация особенно имеет смысл, если учесть, что низкий WHR действительно хорошо коррелирует с потенциальной фертильностью у нерожавших (бездетных) женщин.

Таким образом, этот результат не противоречит преобладающему мнению о том, почему нас привлекает низкий WHR, а усиливает и расширяет теорию привлекательности. В общем, этому влечению могла способствовать эволюция, потому что низкий WHR является хорошим индикатором того гормонального баланса, который поддерживает здоровье и репродуктивный потенциал. Это также надежный показатель того, что у женщины еще не было большого количества детей.

Соотношение талии и бедер - захватывающее явление в эволюционной психологии. Если эта физическая особенность действительно коррелирует с будущим репродуктивным потенциалом, логично предположить, что мы эволюционировали, чтобы найти ее привлекательной. Конечно, это нельзя рассматривать изолированно. Есть также смешанные переменные, такие как социальный статус, физическое здоровье и доблесть, и даже наследственное социальное положение. Слабость корреляции, вероятно, объясняется многочисленными сложностями, связанными с рассматриваемыми переменными, такими как привлекательность, здоровье, фертильность.У людей есть индивидуальные вкусы и желания как в отношении своего партнера, так и в отношении собственного будущего.

Тем не менее, учитывая, что механистическая связь в форме гормонального баланса была обнаружена, здесь, кажется, играет роль реальный биологический и эволюционный феномен. Низкое соотношение талии и бедер, по крайней мере частично, вызвано гормональным статусом, который также способствует здоровью сердечно-сосудистой системы и репродуктивному успеху. Совершенно очевидно, что многие люди находят привлекательным низкое соотношение талии и бедер.

Это то, что отношение вашей бедра к талии говорит о вашем здоровье

Как и в большинстве дискуссий вокруг образа тела, всякий раз, когда мы слышим, как люди говорят о соотношении талии и бедер, обычно речь идет о физической привлекательности.Отношение талии к бедрам 0,7 считается «оптимальным» для женщин, потому что это признак фертильности. И, по мнению ученых-эволюционистов, признаки фертильности заставляют кого-то выглядеть сексуально привлекательным, поэтому исследования, анализирующие "идеальные" типы телосложения от Твигги до Мэрилин Монро и древних зеленых скульптур, часто приходят к выводу, что все женщины, которых уважают за их тела, имели схожие черты. разница в 7 дюймов между их талией и бедрами, независимо от культуры или периода времени.

В этой фиксации образа тела и его связи с красотой теряется то, что соотношение талии и бедер имеет практическое значение как индикатор здоровья.И все чаще исследования показывают, что он довольно эффективен при определении рисков и состояний здоровья у женщин. Вот некоторые сведения, которые WHR сообщает о здоровье женщины. А если вам нужен совет о том, как избавиться от этого стойкого и опасного жира на животе, прочитайте статью «33 способа оставаться стройной на всю жизнь».

Shutterstock

Новое исследование, недавно опубликованное в журнале Американской кардиологической ассоциации , показало, что, хотя высокий ИМТ увеличивает риск сердечного приступа у обоих полов, то место, где сохраняется жир, особенно важно для женщин, поскольку женщины, как правило, имеют больше жировая масса и подкожный жир, тогда как у мужчин больше мышечной массы и висцерального жира.Доктор Санне Петерс из Оксфордского университета, ведущий автор отчета, сказала: «Наши результаты подтверждают мнение о том, что пропорционально большее количество жира вокруг живота (характеристика формы яблока) кажется более опасным, чем большее количество висцерального жира, что является обычно хранится вокруг бедер (форма груши) ". А чтобы узнать больше новостей о здоровье, прочитайте статью, почему вам следует спать, не накрывая ногами.

Shutterstock

Национальный институт диабета, болезней пищеварительной системы и почек (NIDDK) утверждает, что те, кто страдает абдоминальным ожирением, - женщины с соотношением бедер к талии более 0.8 и мужчины с соотношением талии к бедрам более 1,0 - подвержены большему риску диабета.

Женщины, у которых соотношение талии к бедрам выше 0,7, имеют значительно более низкие показатели беременности, чем те, у которых WHR 0,7 или ниже, независимо от их ИМТ, в основном потому, что последняя группа имеет оптимальные уровни эстрогена. Исследования также показали, что среди девочек с одинаковым весом девочки с более низким WHR показали более раннюю пубертатную эндокринную активность, которая измерялась высокими уровнями лютенизирующего гормона и фолликулостимулирующего гормона, а также активностью половых стероидов (эстрадиола), что делало их более репродуктивными. здоровый.

Shutterstock

Исследование 2008 года показало, что «с учетом других коррелятов когнитивных способностей женщины с более низкими значениями WHR и их дети имеют значительно более высокие результаты когнитивных тестов, а матери-подростки с более низкими значениями WHR и их дети защищены от когнитивных нарушений, связанных с рождением подростков».

Несколько исследований показали, что женщинам с более высоким WHR труднее справляться со стрессом из-за секреции гормона кортизола, вызывающего стресс.Если это похоже на вас, узнайте 10 секретов борьбы со стрессом за 10 минут.

Широкомасштабное исследование, проведенное Гарвардом и Национальным институтом здоровья, показало, что женщины с высоким WHR подвергались большему риску смерти от рака, чем женщины с меньшей талией, даже если у них был здоровый ИМТ. Исследователи проанализировали данные более чем 44000 женщин в течение почти двух десятилетий и обнаружили, что женщины с талией более 34 дюймов в два раза чаще умирают от рака, чем женщины с талией менее 28 дюймов, независимо от того.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*