Исправление зрения без очков: улучшение зрения без очков с помощью упражнений по методу Бейтса

улучшение зрения без очков с помощью упражнений по методу Бейтса

Специалисты сети оптик «Счастливый взгляд» оценили гимнастику Бейтса и ее эффективность. Рассказываем, почему метод Уильяма Бейтса не поможет в восстановлении зрения, какие упражнения будут полезны для глаз и есть ли у гимнастики противопоказания.

Запишись на бесплатную проверку зрения

Методика Уильяма Бейтса по восстановлению зрения: в чем суть

В начале прошлого века врач-офтальмолог Уильям Бейтс представил собственную теорию о причинах развития зрительных нарушений и разработал авторский метод восстановления стопроцентного зрения.

Суть заключалась в следующем: Бейтс заметил, что даже коррекция зрения не останавливает развитие близорукости, дальнозоркости, астигматизма и других заболеваний. Более того, по мнению доктора, зрение в очках продолжит стремительно ухудшаться.

На основе собственных подозрений, наблюдений и ряда исследований Бейтс вывел следующую теорию: острота зрения напрямую зависит от шести глазных мышц – поперечных и продольных – и их тонуса. По мнению Бейтса, именно под воздействием этих мышц глаз меняет свою форму, они же отвечают за фокусировку на разных расстояниях.

Доктор был уверен, что в нормальном состоянии мышцы расслаблены, а глаз имеет шарообразную форму. Когда человек рассматривает предметы вблизи, его поперечные мышцы напрягаются, продольные, наоборот, расслабляются, а глаз вытягивается, принимая овальную форму. И наоборот – всматриваясь вдаль, человек расслабляет поперечные мышцы. Таким образом глаз возвращает шарообразную форму.

Это убедило Бейтса в том, что причиной миопии, гиперметропии и других нарушений становится чрезмерное перенапряжение поперечных и продольных мышц соответственно. Одновременно с этим Бейтс предполагал, что на состояние глаз влияет общее психическое перенапряжение. На основе своей теории офтальмолог вывел собственную методику восстановления зрения, которая заключалась в расслаблении перенапряженных глазных мышц и снятии психического напряжения.

Вместе с этим Бейтс настаивал на неполной коррекции зрения. То есть назначенные человеку очки по оптической силе должны были превосходить зрение всего на 1-1,5 дптр. А в идеале от коррекции следовало в принципе отказаться.

Бейтс уверял, что его комплекс упражнений поможет полностью восстановить зрение за считанные недели.

Правдива ли теория Бейтса

Представленная офтальмологом теория в корне противоречит основам доказательной медицины, согласно которым нарушения зрения вызваны несоразмерной рефракцией (преломляющей способностью) или переднезадней осью (длиной) глаза.

Врачи-современники Бейтса были уверены в неэффективности разработанного офтальмологом метода. Увы, современная медицина только подтвердила тот факт, что глазодвигательные мышцы не имеют критического влияния на остроту зрения. Однако и гимнастику Бейтса совсем бесполезной назвать нельзя.

Запишись на бесплатную проверку зрения

Многие упражнения для восстановления зрения построены именно на принципе расслабления глазодвигательных мышц. Не стоит ждать, что подобная зарядка вернет стопроцентное зрение. Тем не менее, общее состояние глаз может улучшиться. Но важно соблюдать правильную технику упражнений и выполнять только безопасные для зрения тренировки.

Гимнастика Бейтса для глаз

Поскольку большое значение в своей методике Бейтс уделял именно психическому расслаблению, важно каждое упражнение сопровождать полным дыхательным циклом, то есть глубоким вдохом и выдохом.

Мы собрали для вас основные упражнения, которые принесут пользу зрению.

Пальминг

Первое, с чего должна начинаться гимнастика для глаз по Бейтсу, – это упражнение «пальминг», которое рекомендуется всем людям с повышенной зрительной нагрузкой. Упражнение выполняется следующим образом: необходимо занять удобную позу и закрыть глаза руками, таким образом, чтобы пальцы оказались на лбу, а ладони полностью накрыли глаза.

Следите, чтобы сквозь ладони не проникал свет – глаза должны оставаться в полной темноте. Ладони должны быть теплыми, так вы еще и прогреете глаза, что поспособствует большему расслаблению. Не давите на глазные яблоки, держите ладони слегка приподнятыми.

Выполнять упражнение следует в течение 3-5 минут, пока перед глазами не будет ровного черного поля, без каких-либо светлых пятнышек и точек. По возможности постарайтесь расслабить и все тело, следите за дыханием – оно должно быть ровным, спокойным.

Офтальмологи рекомендуют выполнять это упражнение несколько раз в день, особенно если вы работаете за компьютером или с документами. Пальминг хорошо расслабляет глазные мышцы и снижает зрительную нагрузку.

Запишись на бесплатную проверку зрения

Ограничений для пальминга нет. Вы можете делать упражнение столько раз, сколько вам хочется. Но перед упражнением следует помыть руки, иначе вы рискуете занести в глаза инфекцию.

Упражнения для глаз

После пальминга можно приступать к основным упражнениям:

1. Несколько раз переместите взгляд вверх и вниз. Движения глаз должны быть плавными, медленными. Это упражнение носит скорее разминочный характер.

2. Продолжайте движение глазами, но теперь – справа влево.

3. «Диагонали». Рисуйте взглядом диагональные линии. Например, посмотрите в верхний левый угол, а далее плавно переместите взгляд в правый нижний угол. Во время упражнения подключайте фантазию – нужно не просто перемещать взгляд, а представлять, как вы рисуете эти линии. Повторите упражнение несколько раз, после чего поморгайте в течение 15 секунд.

4. «Прямоугольник». Упражнение строится по тому же принципу: вы взглядом «рисуете» прямоугольник. Завершив первый прямоугольник, начинайте второй, но в обратную сторону. После упражнения моргайте в течение 10-15 секунд.

5. «Циферблат». Представьте, что ваше лицо – это циферблат часов, на переносице располагается центр со стрелочками. Перемещайте взгляд по воображаемым цифрам – 12 часов, 3 часа, 6 часов и 9 часов. Повторите несколько раз, далее поморгайте и сделайте упражнение в обратную сторону. На каждой цифре необходимо задержать взгляд, движения должны быть плавными, неспешными.

6. «Змейка». Проведите взглядом волнистую линию от нижнего правого угла к нижнему левому, после чего поморгайте и повторите упражнение в другую сторону. Выполните «змейку» несколько раз.

7. «Бесконечность» или «Восьмерка». Вам нужно рисовать глазами знак бесконечности или лежащую на боку восьмерку. Начните с верхнего правого угла и плавно перемещайте взгляд, попутно представляю фигуру, которую вы рисуете. Поморгайте и выполните упражнение в обратную сторону, то есть начиная с верхнего левого угла.

8. «Спираль». Рисуйте спираль от центральной точки к крайней окружности. Совершайте плавные и медленные движения. Завершите упражнение, когда последний круг будет проходить по полям вашего зрения.

9. «Витки». Представьте, что перед вами расположена вертикальная труба. Ваша задача – «обмотать» ее воображаемой веревкой при помощи глаз. Сделайте пять витков в одну сторону и остановитесь. Поморгайте и продолжайте «обвивать» трубу в другую сторону, также ограничьтесь пятью витками.

10. «Глобус». Последнее упражнение поможет расслабить глазные мышцы после тренировки. Представьте, что перед вами стоит глобус. Мысленно раскрутите его, сосредоточив взгляд на экваторе. Медленно повторяйте глазами линию экватора вслед за движениями глобуса.

Бейтс также рекомендовал сочетать свои упражнения с дыхательной гимнастикой. По его мнению, только так можно было снять психическое напряжение, которое и было причиной зрительных нарушений.

Будьте внимательны! Офтальмологи не рекомендуют частые повторения данных упражнений. Комплекс необходимо выполнять не чаще трех раз в день, хотя специалисты утверждают, что и одного раза в день для тренировки и расслабления глаз будет достаточно.

Запишись на бесплатную проверку зрения

Противопоказания к выполнению упражнений Бейтса

Перед выполнением гимнастики Уильяма Бейтса обязательно получите консультацию офтальмолога! Врач проверит состояние ваших глаз и решит, можно ли вам делать упражнения.

Вот неполный список противопоказаний к выполнению гимнастики:

• Близорукость, дальнозоркость и другие зрительные нарушения высокой степени;
• Повышенное внутриглазное давление;
• Отслоение сетчатки или его риск;
• Слабые сосуды глаз.

Не всегда эти проблемы очевидны для самого человека, именно поэтому необходим осмотр специалиста. Если игнорировать имеющиеся нарушения и выполнять гимнастику, можно спровоцировать, например, появление глаукомы, которое может привести к слепоте.

Если врач решит, что противопоказаний нет, вы можете выполнять упражнения Бейтса. Но даже полностью здоровым людям не рекомендуется повторять тренировку чаще трех раз в день.

Запишись на бесплатную проверку зрения

Выводы

Метод Бейтса по улучшению зрения не поможет восстановить его на 100%. Максимум, чего вы сможете добиться регулярными тренировками – снятие напряжения с глазных мышц и улучшение их тонуса. Однако и это очень важно для здоровья глаз, поэтому комплекс упражнений Уильяма Бейтса нельзя назвать бесполезным.

Важно помнить, что у метода есть серьезные противопоказания. Посетите офтальмолога перед выполнением гимнастики. Если врач не нашел проблем, можно приступать к тренировкам, но выполнять их следует не чаще 3 раз в день.

описание, преимущества и недостатки метода

У многих людей со временем, а бывает и с рождения, развиваются проблемы со зрением: дальнозоркость, близорукость, астигматизм и другие. Каждый, кому пришлось столкнуться с какой-либо патологией, стремится от нее избавится, но не все готовы исправлять дефекты хирургическим методом.

Доктор Уильям Бейтс вывел теорию, которая основывается на том, что все нарушения зрения связаны с психическим перенапряжением, что вызывает физическую усталость глаз и зрительных нервов. Бейтс разработал специальную гимнастику, направленную на тренировку и расслабление глазных мышц, что позволяет впоследствии восстановить зрение.

На сегодняшний день собралось уже много подтверждений тому, что восстановить  или как минимум улучшить зрение на несколько единиц вполне возможно.

Принцип метода Бейтса

В человеческом глазу находится шесть мышц, отвечающих за движение глаз и непосредственно за остроту зрения: 

• верхняя косая; 
• верхняя прямая; 
• внутренняя прямая; 
• нижняя косая; 
• нижняя прямая; 
• наружная прямая.

Когда все мышцы глаз расслаблены, глаз принимает шарообразную форму, и за счет внутреннего давления фокус хрусталика оказывается на сетчатке. В таком состоянии человек способен видеть предметы, расположенные вдали. Чтобы смотреть вблизи, человеку необходимо еще больше расслабить косые мышцы и напрячь верхнюю и нижнюю прямые, одновременно сжимая свой глаз. Такое состояние хрусталика напоминает действие объектива фотоаппарата: хрусталик выдвигается вперед, и человек отлично видит предметы, расположенные близко.

Доктор Уильям Бейтс в течение 30 лет изучал работу человеческого глаза и выяснил, что, ухудшение зрения связано с дисфункцией работы глазодвигательных мышц. Ученый доказал, что причиной близорукости является постоянное напряжение косых мышц глаза, а дальнозоркости – излишнее напряжение прямых. Профессор разработал комплекс специальных упражнений для восстановления нормального зрения. 
Важно!Не рекомендуется сразу приступать к усиленным нагрузкам — это вызовет только перенапряжение и сильную боль в глазах, что только отрицательно скажется на зрении. Вначале тренировок выполняются простые упражнения, а со временем происходит переход к более серьезным нагрузкам.

Выполнение гимнастики Бейтса

Физические упражнения

Упражнения рекомендуется выполнять стоя, не ранее, чем через час после приема пищи, без очков или контактных линз. Движения глазами делать неторопливо и спокойно, с размеренным дыханием. При выполнении гимнастики не моргать и делать комплекс упражнений целиком, не разбивая его на части.

1	Приставить указательный палец к носу. Скосить взгляд на кончик пальца, смотреть не моргая. Одновременно с фиксацией взгляда выполнить полный вдох и полный выдох.	1 – 3 раза
2	Палец приставить к области межбровья, зафиксировать взгляд на кончике, не моргать. Одновременно с этим выполнить полный вдох и полный выдох.	1 – 3 раза
3	Приставить указательный палец правой руки к кончику носа. Смотреть на кончик пальца. С полным вдохом удалять палец от носа как можно дальше (на расстояние остроты взгляда). С выдохом возвратить палец обратно.	2 – 4 раза
4	Выполняется аналогично упражнению 3, но палец приставлен к области межбровья.	1 – 3 раза
5	Запрокинуть голову назад как можно дальше. Смотреть на кончик носа. Медленно выполнить полный вдох, затем полный выдох.	2-3 раза
6	Запрокинуть голову назад как можно дальше. Смотреть на область межбровья. Медленно сделать полный вдох, затем полный выдох.	2-3 повторения
7	Вытянуть перед собой руку, мизинец и безымянный палец прижать большим пальцем к ладони, поднять вверх указательный и средний пальцы. Ладонь руки ребром наружу поставить перед глазами на расстоянии 10 – 12 см от лица. С медленным вдохом начать движение руки вправо до упора.Следить за кончиками пальцев. С выходом медленно вернуть руку в исходное положение. Затем на вдохе выполнить все то же самое, но в другую сторону.	Выполняется сидя на стуле. Спина должна быть прямая. Повторять по 3 раза в каждую сторону. Затем проделать все движения с другой рукой
8	Сделать полный вдох, закрыть глаза. На выдохе выполнять массаж глазных яблок вторыми фалангами больших пальцев рук. На задержке выдоха открыть глаза, прикрыть их ладонями и находиться в таком положении до полного выдоха (глаза открыты и расслаблены во время всей задержки дыхания).	1 повтор
9	Стоя с открытыми глазами скачками переводить глаза в углы поля зрения, фиксируя взглядом воображаемые точки концов большой, во все зрительное поле, буквы «Ж». Движения глаз резкие, в крайних точках задерживать взгляд, не мигая. Дыхание при этом свободное.	Менять точки фиксации вразброс, каждый угол пройти 2 – 3 раза
10	«Рисовать» глазами крест. Максимально отводить взгляд вверх-вниз, рисуя вначале вертикальную линию, затем в стороны, рисуя линию горизонтальную. В крайних положениях небольшие задержки взгляда. Затем «рисовать» взглядом одновременно 2 креста, затем 3 креста. Выполняется стоя.	10-15 повторений
11	Глазами описывать «восьмерки»: горизонтальную, вертикальную и две диагональные. Плоскость фиксации взгляда у лица. Каждую «восьмерку» описывать сначала в одну сторону, затем в другую.	Выполняется по 1 – 2 раза в каждую сторону
12	Медленно вращать глазами по кругу, затем повторить действие с закрытыми. Ритм необходимо менять, амплитуда выполнения — максимальная.	10-15 повторений
13	Взглянуть на яркий источник света (солнце на восходе или закате, лампа с матовым плафоном и т. д.). Прикрыть глаза ладонями и постараться как бы «втянуть» световое пятно в область межбровья.	Выполнять 3 раза. На лампочку можно смотреть до 1 минуты, на солнце несколько дольше, но только на восходе или закате
14	Набрать емкость чистой воды комнатной температуры. Опустить лицо с открытыми глазами в воду и поморгать.	3-5 повторов

Важно! Систематическое выполнение указанных упражнений позволяет повысить кровообращение и восстановить нормальный тонус глазных мышц, что даст возможность полностью отказаться от использования очков или контактных линз.

Дыхательные упражнения.

Закончить гимнастику рекомендуется специальным дыханием, которое стимулирует приток крови к глазам.

Важно! Известно, что 99% всех людей испытывают кислородное голодание. При этом глаза слабеют, напрягаются и теряют остроту зрения. Когда глаз нормален, способность видеть представляет собой столь естественный бессознательный процесс, что остальные мышцы тела расслабляются, например грудные, которые обеспечивают глубокое естественное дыхание.

• Для выполнения упражнения следует обеспечить поступление большого количества кислорода — открыть окно или выйти на свежий воздух.
• Перед упражнением несколько раз вдохните, чтобы «разогнать» кровообращение. Теперь кислород поступает ко всем органам.
• Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, не выдыхая, согнитесь в талии и, чуть согнув колени, опустите голову, чтобы она была ниже уровня сердца.
• Теперь кровь, обогащенная кислородом, идет к голове и к глазам. Стоять в таком положении, считая до пяти. Через неделю вы сможете задерживать дыхание в течение 10 секунд.
• Это упражнение очень важно. Кислород сжигает токсины, находящиеся в сосудах и мышцах глаз. Глаза очищаются, так как увеличивается циркуляция крови через ткани.
• Рекомендуется ежедневно выполнять по 10 дыхательных упражнений.

Пальминг

После окончания комплекса упражнений для восстановления зрения рекомендуется делать пальминг. Пальминг — это способ расслабить глаза, изобретенный также Уильямом Бейтсом. Для выполнения процедуры необходимо закрыть глаза ладонями, сцепить пальцы на переносице и мысленно представить глубокий чёрный цвет, без бликов и цветных пятен, который максимально насыщен. Расслабьтесь и представьте что-нибудь приятное. Выполняйте пальминг не менее четырех раз в день. Длительность такого упражнения должна быть не менее 5–10 минут.

Преимущества метода Бейтса

• Гимнастика для глаз не требует финансовых вложений;
• Человек может выполнять комплекс упражнений в любом удобном для него месте;
• Метод прости физиологичен — тренировка мышц глаз позволит излечить отклонения зрения без оперативного вмешательства и избавит человека от необходимости носить очки или контактные линзы;
• Улучшается циркуляция крови в глазах, а также в шейном отделе и позвоночнике;
• Укрепляются глазные мышцы;
• Увеличивается аккомодационная способность хрусталика.

Недостатки метода

• Метод Бейтса до сих пор не признан в традиционной медицине;
• Имеются противопоказания в виде наличия табачной и алкогольной зависимостей;
• Упражнения не дают моментального результата, как при использовании очков или контактных линз.

Что не так с методом Бейтса / Хабр

Упражнения по методу Бейтса – хорошо известная методика улучшения зрения, альтернативная постоянному ношению очков. Некоторое время назад у меня был положительный опыт применения этой методики; и тем сильнее было удивление от того, что в

википедии

эта методика считается ненаучной, а упоминание позитивного опыта её применения в обсуждении одной из статей вызвало резкое

отторжение и неприятие

.

При ближайшем рассмотрении аргументы в доказательство ненаучности метода оказались подменой понятий, искажением одних фактов и игнорированием других – им и будет посвящена эта статья.

Когда речь идёт о «непризнании наукой», ожидаешь увидеть множество научных работ от независимых исследователей, в которых были проведены эксперименты по эффективности упражнений и:

• присутствуют измерения остроты зрения и прочих параметров глаза, включая снимки УЗИ, до и после упражнений;
• эксперименты проведены в разных условиях освещённости, в том числе и на открытом пространстве;
• эксперименты проведены в течении достаточно длительного периода времени;
• в группы входят испытуемые разных возрастов, с разной степенью отклонения зрения и разным опытом самостоятельного использования упражнений;
• контролем психологического состояния испытуемых;
• контролем эффективности упражнений на чтении незнакомого текста;
• статистическим анализом результатов.

Ничего это нет даже близко. Вместо этого указанные источники содержат просто набор аргументов, сам стиль статей не соответствует научным, а некоторые авторы позволяют себе переходы на личности – в частности, одна из

референсных статей

заканчивается выводом «A strange man—and a strange book». Видимо, автор статьи не в курсе, что «странность» учёных – это скорее норма, а не отклонение, в силу специфики их деятельности — и существует достаточно случаев, когда

странные и увлекающиеся астрологией учёные

вносили

неоценимый вклад в науку

.

И поскольку полноценные научные исследования эффективности метода Бейтса попросту отсутствует, то «непризнание наукой» скорее означает «непризнание сообществом офтальмологов и оптометристов»; а человек подозрительный может даже заподозрить их в материальной заинтересованности привлечения большего количества потенциальных покупателей и как следствие – потере объективности.

«Анекдотичная» история с Хаксли

История, когда Олдос Хаксли достал увеличительное стекло, чтобы дочитать свой доклад на публичном выступлении – преподносится как широко известная, «анекдотичная» и порочащая всю систему в целом. Википедия указывает дату этой истории – 1952 год, и если посмотреть год рождения Хаксли — 1894 — то можно увидеть, что на момент этой истории Хаксли было уже почти 60 лет. Довольно странно ожидать от человека 100% здоровья на закате его жизни.

Раз Хаксли достал лупу из кармана – значит, выступал он всё-таки без очков. Перейдя по ссылке на статью о Хаксли, мы увидим фотографию молодого Хаксли – в очках, причём с отрицательными диоптриями. Видимо, некоторые улучшения близорукости всё-таки имели место быть.

Не менее анекдотично можно было бы преподнести ситуацию, когда в той же википедии в статье о лазерной коррекции зрения двое из трёх врачей – в очках. Нежелание применять на себе свои же собственные технологии излечения – плохо согласуются с заявленной безопасностью и целесообразностью таких операций; и даже если объяснять этот факт наличием противопоказаний – то получается 66% противопоказаний, что превышает 50% чисто случайного распределения «можно/нельзя». И при этом — никаких упоминаний ни о противопоказаниях, ни о возможных побочных эффектах – а есть лишь ссылка на журнальную статью с «плюсами и минусами».

Та самая фотография

Личный опыт – не аргумент

Этот аргумент противоречит самой концепции лечения. Пациенту не важно и не должно быть важно, каким именно способом его вылечит врач, и как именно его врач лечил других пациентов, и как много других пациентов было до него. Если условный врач Лобанов не может вылечить пациента, то пациент идёт к условному врачу Романенко, затем к условному врачу Левину и так далее до тех пор, пока его не вылечит наконец врач Хаус. И дело тут не только в различной квалификации разных врачей, но и в том, что врачи – тоже люди и точно также могут и ошибаться, и быть подверженным различным когнитивным искажениям, и просто иметь чисто бюрократическое предписание при конкретных диагнозах выписывать конкретные препараты.

Показательным примером здесь может служить испытания препарата Силденафил, терапевтический эффект которого оказался несколько ниже научно-ожидаемого, но зато возымевшего неожиданный побочный эффект. Создатели препарата довольно быстро сообразили, что личный опыт пациентов имеет большее значение, чем их профессиональная гордость, обозвали препарат Виагрой и продают его совсем не как сердечное лекарство (и не по самым гуманным ценам). Эта история нашла своё отражение в популярном сериале «Доктор Хаус» в качестве «анекдотичного лечения», когда средство для повышения мужской потенции было назначено пациентке-женщине.

Я сам/знакомый пробовал – не помогло

Психологический фактор имеет немаловажное значение не только в методике Бейтса, но и признаётся медициной в целом; доказательством чего является существование эффекта плацебо. Изначально скептическое отношение и нежелание делать регулярные и скучные упражнения может сместить смысл занятий с «добиться результата» на «доказать отсутствие результата». Отсутствие достаточного уровня мотивации может привести к замещению качества упражнений на их количество, что не даст никакого положительного эффекта и может даже привести к негативным результатам.

Метод Бейтса также имеет противопоказания в виде наличия табачной и алкогольной зависимостей. Алкоголь и курение сами по себе имеют доказанное негативное влияние на зрение; и никакое полноценное физическое развитие на их фоне попросту невозможно.

Нет научных доказательств работоспособности метода

Если заменить формулировку с «лечение по методу Бейтса» на «проведение эксперимента по влиянию упражнений для глаз на зрение», то многочисленные свидетельства о положительных результатах таких экспериментов на протяжении вот уже ста лет вполне тянут на доказательства. Некоторые приводят и

документальные свидетельства

.

Но даже наличие научных работ со строгой аргументацией совсем не обязательно будет служить доказательством чего-либо. Существует множество научных работ о безопасности и целесообразности ГМО – и тем не менее, большинство населения считает их опасными и вредными, а в некоторых странах выращивание генно-модифицированных растений запрещено на законодательном уровне.

Отступление о ГМО

Лично мне в текущем положении дел видится некоторая справедливость. Отказываясь от ГМО, необразованные люди вынуждены есть маленькие, кислые и гнилые яблоки с грибками, паразитами и/или пестицидами. Принимая ГМО, люди образованные питаются большими вкусными яблоками с минимальным содержанием вредных/нежелательных веществ.

Метод не может работать, потому что представления Бейтса о работе глаза не соответствует действительности

Бейтс не изобретал упражнения для глаз как таковые. Они были известны задолго до Бейтса и входили в состав различных оздоровительных практик, некоторые из которых популярны и сегодня – в частности, йога. И это понятно – при отсутствии технологий для оптической, фармакологической и хирургической коррекции зрения остаётся не так уж и много вариантов того, что можно сделать с глазами.

Бейтс отделил упражнения с глазами от всего остального, дал им максимально точные названия и попытался подвести их под научную основу. Поэтому, каким бы не было обоснование этих упражнений – на их эффективность оно никак повлиять не может.

Ситуация, когда в науке одни теории принимаются, а затем отвергаются – это норма, поскольку наука постоянно развивается, а научные представления о мире являются лишь моделями, которые описывают объективную реальность с различной степенью приближения. В частности, концепция светоносного эфира уже давно является ненаучной – но уравнения Максвелла работают совершенно одинаково вне зависимости от того, принимать существование эфира или нет.

При этом эксперименты, не согласующиеся с научной теорией – например, EmDrive – преподносятся всё-таки не как «непризнанные наукой», а как «наука не может объяснить». Статистические редкие явления, такие как шаровая молния, также не отрицаются только потому, что они «не превысили порог статистической значимости».

Никакие упражнения не могут изменить геометрию глаз

Вне зависимости от возможности этого — очки и контактные линзы также не изменяют геометрию глаз; а лазерная коррекция лишь обеспечивает встроенную в глаз линзу, не устраняя заявленных причин истинной миопии.

Упражнения могут снять только спазм аккомодации, но не более того

Прежде всего следует заметить, что диагноз «спазм аккомодации» (ложная близорукость) был поставлен далеко не всем, кому помог метод Бейтса. Подавляющее большинство о существовании такого диагноза вообще даже и не подозревают — оно мало где упоминается, в том числе и в критикующих метод Бейтса статьях; а по результатам измерения остроты зрения пациент получает просто рецепт с указанием диоптрий. И если принимать непогрешимость офтальмологии, то отсутствие диагноза означает и отсутствие болезни.

Согласно статье «Как определить спазм аккомодации от близорукости», назначение минусовых очков при напряжении или спазме аккомодации противопоказано, поскольку они отрицательными линзами еще больше усугубят спазм мышцы и спровоцируют переход в истинную миопию. Исходя из причин возникновения — чрезмерное зрительное утомление при недостатке освещения — спазм аккомодации неизбежно будет прогрессировать; и появиться он может в том числе уже и после того, как пациенту были прописаны очки.

Таким образом, игнорирование факта спазма аккомодации в сочетании с ношением очков неизбежно будет приводить к ухудшению зрения, а лечение спазма аккомодации без отказа от очков сильно затруднено.

Для лечения спазма аккомодации назначается курс расслабляющих цилиарную мышцу глазных капель и рекомендация выполнять гимнастику для глаз; а хирургическое лечение признаётся невозможным. Некоторые такие капли имеют широкий спектр побочных эффектов и имеют неоднозначные отзывы пациентов, на хабре. Капли обеспечивают лишь принудительное расслабление цилиарной мышцы и никак не могут гарантировать её нормальный тонус спустя некоторое время после окончания курса приёма.

Рекомендуемая обычно зрительная гимнастика – вращение глазами по сторонам и смещение фокуса то ближе, то дальше — в этом случае не имеет совершенно никакого ни смысла, ни эффекта.

Тренировка зрения никак не может его улучшить

Существует как минимум два строго научно обоснованных механизма, посредством которых возможно улучшение зрения посредством тренировок. Для наглядности они сначала будут продемонстрированы применительно к другому органу восприятия информации – слуху.

1. Обратная связь и инверсная кинематика.

   Когда мы слышим неожиданный звук откуда-то сбоку или сзади, наша голова непроизвольно поворачивается в сторону его предполагаемого источника. При этом положение ушей относительно источника звука меняется, а соответственно меняются фазовые и амплитудные характеристики сигнала, попадающего в каждое ухо по отдельности. За счёт этого мозг получает больше информации, позволяющей ему более точно локализовать источник звука.

   При превышении определённого количества таких сигналов возникает информационная перегруженность, когда невозможно точно локализовать положение каждого из них – и тогда реакция на них прекращается совсем, а сами они в целом воспринимаются как шум с усреднённой локализацией.

   При этом возможность тренировки для ориентации исключительно на слух вследствие полной потери зрения сомнению не подвергается и в некоторых случаях позволяет даже передвигаться на велосипеде.

   В отличие от ушей, у глаз существует больше возможностей для манёвра – реагируя на изображение, каждый из них может не только двигаться независимо, но и менять фокусировку.

2. Свёртка, обратная свёртка, Фурье- и вейвлет- преобразования.

   Звук после его возникновения попадает к нам в уши не в чистом виде, а со множеством переотражений от других предметов. Явление это в акустике называется реверберацией, а математически описывается как свёртка сигнала с передаточной функцией. Наш мозг способен отделить прямой сигнал от отражённого, что математически соответствует функции обратной свёртки, причём намного более сложной в реализации.

   По отражённому сигналу мозг может оценивать геометрические свойства помещения, а целенаправленная тренировка слуха у музыкантов позволяет им раскладывать музыкальный сигнал на отдельные частоты с логарифмической шкалой (мелодию на ноты, в том числе и одновременно звучащих), оценивая заодно и равномерность этой шкалы (темперацию и строй) – что математически соответствует Фурье- и вейвлет-преобразованиям.

   Размытию и увеличения чёткости изображения соответствуют всё те же операции свёртки/обратной свёртки. Нет причин считать, что возможности мозга по анализу акустических данных не применимы к анализу визуальных данных.

Таким образом можно сделать вывод, что научные офтальмологи просто плохо знакомы с математикой и нейрофизиологией.

На самом деле это просто «вспышки хорошего зрения» и эффект плацебо

Если упражнения для глаз позволяют увеличить частоту и длительность этих вспышек и обрести над ними хотя бы частичный контроль – это уже подтверждает их эффективность. Даже короткой длительности таких вспышек достаточно, чтобы ориентироваться на открытом пространстве – распознать номер подъезжающего трамвая/автобуса или цену на ценнике в магазине — поскольку совсем не обязательно видеть их максимально отчётливо всё то время, пока они находятся в поле зрения. При достижении же определённой длительности времени, «вспышка хорошего зрения» перестаёт быть вспышкой по определению и преобразуется в «кратковременное улучшение зрения».

Упоминание же эффекта плацебо так и вообще некорректно. Использование плацебо при клинических испытаниях призвано отсечь ситуации, при которых выздоровление испытуемых происходит естественным образом, без какого-либо фармакологического воздействия. Так как в методике Бейтса фактором воздействия являются упражнения, то плацебо должен эти упражнения исключать. Таким образом, корректный эксперимент с использованием плацебо должен выглядеть, например, так:

1. Первая группа делает упражнения на глаза,
2. Вторая группа смотрит футбол по телевизору, улучшающего зрение благодаря (якобы) специальному покрытию.

И если вторая группа сможет продемонстрировать улучшение зрения – вот это и будет эффектом плацебо.

Если и есть эффект от упражнений, то он только временный

Какой бы длительности не был эффект от упражнений – он всё равно длиннее, чем от очков. Очки вообще не улучшают зрение – это просто инструмент, помогающий видеть, и лишённый остаточного позитивного эффекта — точно так же, как и инвалидная коляска только помогает больному передвигаться, а вовсе не осуществляет «коррекцию ДЦП».

Эффект от фармакологических препаратов во многих случаях точно такой же временный – и пациенты с хроническими болезнями вынуждены принимать их на регулярной основе, а не однократно. Тем не менее, непродолжительность эффектов от фармакологических препаратов не считается основанием для отрицания их эффективности и целесообразности.

Опасность соляризации

Опасность соляризации

аргументируют

клиническими случаями нарушения зрения вследствие незащищенного просмотра солнечного затмения, при котором сам факт затмения выступает мотивацией для такого опыта. Обратимся к статье

«особенности световых повреждений сетчатки»

:

«В обычной жизни повреждения сетчатки солнечным светом не происходит, так как глаз защищен эффективной антиоксидантной системой: пигменты типа кинуреинов, которые локализуются в хрусталике, меланин в сосудистой оболочке и сетчатке поглощают окружающее излучение и рассеивают повреждающую энергию. Во время солнечного затмения в глаз поступает интенсивный пучок света голубой части спектра (400-500 нм), при этом конечный продукт фотолиза родопсина (ретиналь) выступает в качестве фотосенсибилизатора, катализируя процесс передачи энергии фотонов молекуле кислорода с образованием синглетного кислорода, вызывающего патологические процессы окисления мембран фоторецепторов»

Как видно, опасность представляет не сам солнечный свет, а изменение его спектра вследствие затмения.

Теперь обратимся к книге «Улучшение зрения без очков» советского издания:

«Рекомендовалось несколько техник исполнения соляризации. Первоначально Бейтс советовал смотреть на солнце открытыми глазами. Однако, некоторые офтальмологи, в том числе и последователи Бейтса, высказали сомнение относительно безопасности такой техники исполнения соляризации, опасаясь возможных ожогов макулы при сильном солнечном свете. Поэтому была предложена другая техника»

Первоначально – это 100 лет назад. Некорректно игнорировать 100-летний опыт развития методики.

«В ряде случаев, особенно при наличии непрозрачностей в роговой оболочке глаза, современными авторами также рекомендуется смотрение по утрам и вечерам на солнце с открытыми глазами»

Созерцание заката и восхода солнца практиковалось и исключительно с эстетической точки зрения с начала существования человечества, и продолжает практиковаться до сих пор

даже так

.

«Нежелательно длительное исполнение соляризации на жарком солнце долго. Интенсивность излучения солнца зависит от климата и от времени года. Продолжительность соляризации никак не регламентируется. Вы должны руководствоваться степенью комфортности вашего состояния»

Как видно, опасность злоупотребления осознаётся.

«Наиболее эффективной, безопасной и приятной техникой исполнения соляризации следует, по-видимому, считать технику, предложенную К.Хакетт. Она рекомендовала делать соляризацию всегда с закрытыми глазами»

А в такой формулировке соляризация наоборот, снижает риск получения солнечных ожогов, побуждая практикующего смотреть на солнце исключительно через закрытые или полузакрытые веки даже в повседневной жизни.

Тут необходимо сделать одно немаловажное замечание. Отрицая действенность методики и преподнося упражнение соляризации исключительно как незащищённое рассматривание солнца, научные офтальмологи формируют искажённое представление о сути упражнения, подвергая таким образом опасности всех тех, кто решит испытать метод Бейтса непосредственно после чтения википедии и недостаточно глубокого изучения первоисточников. С другой стороны, уравнивания вред от света при солнечном затмении со светом обычным, они скрывают опасность солнечного затмения вообще для всех.

Желание смотреть на солнце возникает у некоторых людей и без какой-либо связи с методом Бейтса, например, а для некоторых даже становится смыслом жизни.

Вероятно, этому способствуют какие-то чисто внутренние причины, поэтому потребность человека в солнечном свете вполне может существовать.

Замещение реального лечения его имитацией бесполезными упражнениями

Метод Бейтса по определению направлен на людей, которые уже носят очки. Во времена Бейтса (начало 20 века) не было операций по смене хрусталика или приваривания сетчатки лазером. Самих лазеров ещё не было. Сначала человек одевал очки, а потом шёл Бейтсу, чтобы эти очки снять. Возможно даже, что эти очки ему сам Бейтс и прописывал чуть ранее.

Упражнения для глаз не являются сектой. Они не противопоставляют себя и не запрещают пользоваться никакими достижениями современной медицины, включая оптические линзы, капли в глаза и хирургические операции. В то время как жалобы на боль в глазах от очков встречаются достаточно часто для того, чтобы ответ на него включать в списки часто задаваемых вопросов в магазинах оптики. Таким образом, желание заменить официальное лечение альтернативным — вызвано несовершенством этого самого лечения, а вовсе не пропагандой немедикаментозных методов.

Только доказательной медицине можно доверять

Доказательная медицина – это прежде всего статистика. Если в результате клинических испытаний препарат показал положительную динамику в условных 95% против её отсутствия в оставшихся 5% — то имеет место быть статистическая значимость и препарат показан к применению. С точки зрения пациента это значит следующее – хорошо, если он попал в эти 95%. Печально, если он попал в 5% и медицина оказалась бессильна. Вдвойне печальнее, когда ему мог бы помочь препарат с 5/95 эффективностью, но не доступный вследствие недостаточной статистической значимости.

О том, что к доказательной медицине следует относиться с осторожностью, может служить тот факт, что один из самых известных наркотиков современности – героин – продукт именно доказательной медицины, разработанный как безопасный анальгетик, входивший в том числе в состав детских сиропов от кашля; и использовался в медицинской практике достаточно долго, чтобы породить целое поколение опиатно-зависимых граждан. Помимо наркотических, неожиданную зависимость могут вызывать и другие, намного более безобидные препараты.

Можно вспомнить и ещё один интересный инструмент доказательной медицины – лоботомия, которая одно время достаточно широко применялась для лечения шизофрении. Сейчас она уже не считается научной. Вот только, в отличие от метода Бейтса, у неё не осталось поклонников. Никто не пишет книг о чуде исцеления лоботомией с рекомендациями её самостоятельного проведения. Никто после успешного лечения лоботомии не создал клинику, где начал делать лоботомию всем другим желающим, вопреки научному сообществу. Никто не противопоставляет её лечению антипсихотиками.

Коррекция зрения – совсем не единственный случай, когда существуют альтернативные методы решения проблем со здоровьем и самочувствием. Давайте рассмотрим некоторые из них, при которых преимущества научных методов лечения неочевидны.

Жалоба: проблемы с давлением.
Врач: прописывает препараты для нормализации/повышения/понижения давления.
Альтернатива: временно отказаться от кофе и чёрного чая.
Обоснование: проблемы с давлением вызваны злоупотреблением кофеина.

Жалоба: аллергия.
Врач: прописывает антигистамины.
Альтернатива: перестать принимать препараты из предыдущей рекомендации врача.
Обоснование: аллергия является побочным эффектом от этих препаратов.

Жалоба: проблемы с ЖКТ.
Врач: прописывает препараты для улучшения пищеварения.
Альтернатива: изменить рацион питания; начать самостоятельно готовить.
Обоснование: проблемы с ЖКТ вызваны несбалансированным питанием. Самостоятельное приготовление пищи позволит обеспечить индивидуально подобранный рацион.

Жалоба: излишний вес.
Врач: пропишет жиросжигающие и подавляющие аппетит препараты.
Альтернатива: заняться фитнесом/йогой/спортом/ходить пешком/ездить на велосипеде.
Обоснование: физические нагрузки сожгут лишний жир и сместят расход калорий в сторону укрепления мышц и прочих органов.

Жалоба: потеря интереса к жизни и желание умереть.
Врач: пропишет антидепрессанты или сразу поместит в психиатрическую лечебницу во избежание суицида.
Альтернатива: выпрыгнуть из самолёта с парашютом или с моста на тарзанке.
Обоснование: ощущение свободного полёта поможет ощутить желаемую близость смерти. Выброс адреналина возымеет антидепрессивный эффект. Ощущение облегчения после приземления поможет переосмыслить ценность жизни.

Заключение

Согласно статье

«Взгляды исследователей на механизм аккомодации при миопии»

, ни одна из существующих теорий, включая теорию Гельмгольца, не может объяснить полностью механизма аккомодации и его нарушений; возможность изменения длины глаза посредством сокращения цилиарной мышцы также признаётся. В статье

«Ещё раз об аккомодации глаза человека»

описаны физиологические противоречия, согласно которым цилиарная мышца не может играть ключевую роль при аккомодации. Таким образом, противопоставление метода Бейтса научному не может быть корректным хотя бы потому, что цельной и непротиворечивой научной теории аккомодации на данный момент времени попросту не существует.

Метод Бейтса не является волшебным эликсиром, когда можно что-то сделать, тут же получить результат, и сохранить его на всю оставшуюся жизнь. От желания начать до получения первых позитивных результатов может пройти достаточно много времени. Упражнения нужно сделать частью своей жизни и практиковать постоянно. Нужны время, силы, мотивация, самоорганизация и самодисциплина.

Метод Бейтса может быть интересен тем, кто хочет пойти по пути самосовершенствования, начать заниматься спортом, избавиться от алкогольной, табачной и прочих зависимостей. В этом случае расслабляющие упражнения на рабочем месте заменят походы в курилку с коллегами, а желание полюбоваться заходом солнца будет мотивировать к велосипедным прогулкам за город.

Метод Бейтса не имеет смысла для всех тех, кто не испытывает проблем от ношения очков/контактных линз и удовлетворён текущим положением дел. В этом случае для них более разумно оставить всё как есть, а освободившееся время от систематических зрительных упражнений потратить на написание более ценных, чем эта, статей.

P.S. КДПВ в оригинальном разрешении.

Лазерная коррекция зрения в Пензе по инновационной методике

Новая методика коррекции

зрения OptiLASIK впервые в Пензе
появилась в клинике «Стандарт»

Данный метод лазерной коррекции базируется на надежном
и проверенном годами методе LASIK.

OptiLASIK сохраняет все его преимущества, и при этом имеет комплекс
уникальных свойств, позволяющих проводить коррекцию зрения на
принципиально новом уровне.

При коррекции зрения методом OptiLASIK, благодаря

уникальному лазеру Allegretto Wave Eye-Q Laser (Германия),
воздействие лазерного луча максимально адаптировано
к индивидуальной форме роговицы пациента.

• OptiLASIK

  Благодаря равномерному
  воздействию по всей толщине
  роговицы изображение
  фокусируется в одной точке.

• LASIK

  Воздействие лазера в периферичес-
  кой зоне роговицы недостаточное,
  что приводит к расфокусировке
  и нечеткому зрению.

OptiLASIK

позволяет достигнуть лучшего результата
по сравнению со стандартной методикой LASIK.

• Сокращенный
  период реабилитации
• Более качественное
  «ночное» зрение
• Более высокий
  уровень безопасности
• Высокая контрастность
  изображения

Стабильность результатов
гарантирована!

Часто задаваемые вопросы

Подойду ли я для лазерной

коррекции зрения?

Лазерная коррекция зрения может теперь
исправлять высокую степень близорукости,
дальнозоркости и астигматизма.

• Близорукость (Миопия)

  Если Вам требуется коррекция для того чтобы
  хорошо видеть на расстоянии, у Вас близорукость.
  Без очков или контактных линз Ваше зрение
  размыто.

• Дальнозоркость (Гиперметропия)

  Если Вам требуется коррекция для того чтобы
  читать и видеть вблизи, у Вас дальнозоркость.
  В зависимости от возраста Вы можете также иметь
  проблемы с фокусировкой на расстоянии.

• Астигматизм

  Астигматизм это состояние, при котором
  роговица больше яйцевидной формы, чем
  округлой. Большинство роговиц с астигматизмом
  имеют два меридиана — крутой и плоский.
  Это вызывает возникновение нескольких фокусов
  в глазу, что приводит к затуманенному зрению.
  Близорукие и дальнозоркие люди часто имеют
  определенную степень астигматизма.

• Очки для чтения (Пресбиопия)

  Пресбиопию не следует путать с дальнозоркостью.
  В среднем возрасте хрусталик больше не может
  быстро изменить свой фокус с дальнего расстоя-
  ния на близкое. К 40-50 годам большинству людей
  требуются очки для чтения, даже если они никогда
  не должны были носить очки ранее. Для этого
  состояния есть ряд альтернативных решений,
  таких как замена собственного хрусталика глаза
  на мультифокальную интраокулярную линзу (ИОЛ),
  что возможно будет хорошим выбором для Вас.

Для лучшего результата мы берем на операцию
пациентов с 18 лет, которые имеют стабильное
зрение в течение 1 года.

Какое зрение будет после лазерной коррекции зрения? Стоит ли делать операцию?

Дмитрий Фиронов — врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук, член Европейского Общества катарактальных и рефракционных хирургов ESCRS делился советами с нашими читателями. В это время на сайт приходило множество вопросов о лазерной коррекции и лечении катаракты.

Сегодня Дмитрий Фиронов ответит на самые популярные из них.

Сколько времени займет лазерная коррекция зрения с момента первого обращения?

Предоперационная диагностика и консультация займут около часа. Будет проведено полное обследование глаз и некоторые дополнительные обследования. Эти исследования позволяют уточнить оптические параметры глаза и выбрать программу коррекции. При отсутствии противопоказаний операция может быть проведена на следующий или через день. Обязательное условие — не носить мягкие контактные линзы до  коррекции минимум 7 дней, а жесткие- 2 недели! Это обеспечит наиболее точное измерение толщины и конфигурации поверхности роговицы. Если потребуется процедура по укреплению сетчатки ППЛК (она нужна менее 20% пациентов), то лазерную коррекцию зрения можно будет проводить через 10-14 дней, после этой процедуры. После операции Вы амбулаторно наблюдаетесь у нас в клинике в течение года бесплатно.

Сколько по времени длится операция по лазерной коррекции зрения?

Сама операция занимает около 10-15 минут на оба глаза, в том числе непосредственное воздействие лазера, обычно, не превышает 1-1.5 минуты. Однако, в общей сложности пациенты проводят в клинике около 3-4 часов. Сюда входит оформление документов, предоперационный осмотр и подготовка к операции, операция, час отдыха и осмотр врача после него и рекомендации с выдачей медикаментов.

Какие анализы нужно сдать перед операцией?

Перечень анализов и обследований, которые необходимо сделать перед операцией вы можете посмотреть здесь: 

Я проживаю в другом городе. На сколько дней мне нужно приехать в Челябинск, чтобы сделать коррекцию зрения?
Перед лазерной коррекцией зрения необходимо пройти полное диагностическое обследование в нашей клинике. После него возможны 2 варианта развития событий:

1. Если в ходе диагностического обследования на сетчатке будут обнаружены изменения, которые требуют укрепления, то перед коррекцией необходимо провести процедуру ППЛКС (периферическая профилактическая лазеркоагуляция сетчатки). Между ППЛКС и коррекцией должно пройти 10-14 дней.

2. Если в ходе диагностики не будет выявлено противопоказаний к проведению коррекции, то, при наличии предварительной записи, Вы сможете сделать коррекцию уже на следующий день или даже через 3-4 часа после диагностики (операционный день — четверг).

Обязательное условие — не носить мягкие контактные линзы до  коррекции минимум 7 дней, а жесткие- 2 недели и иметь готовые анализы (см. выше)!

На следующий день после коррекции обязателен осмотр врача, после чего Вы сможете уехать из города и соблюдая наши рекомендации, наблюдаться по месту жительства.

Можно ли поднимать тяжести после лазерной коррекции зрения?

Как таковых послеоперационных ограничений по поднятию тяжестей нет.

Когда можно возобновить занятия спортом после операции?

Мы рекомендуем в течение двух недель — месяца после коррекции зрения  ограничить физические нагрузки и занятия, дабы избежать какой-либо травмы глаз. Обязательно исключить прямые удары по глазу и контактные виды спорта. Следует ограничить посещение бань, бассейнов, саун, открытых водоемов, длительные ванны в течение первых 3-4 недель.

Через какое время можно приступить к работе за компьютером?

В течение первых 1-2 недель желательно уменьшить зрительные нагрузки до 1-2 часов в день, с постепенным увеличением до 3-4 часов в день и более.

В какое время года лучше делать лазерную коррекцию?

Не важно, в какое время года делать операцию. Главное — следует избегать простудных заболеваний первые две недели после операции.

Лазерная коррекция- это больно?

Практически безболезненная процедура. Местная анестезия (в виде капель) применяется в ходе процедуры. Во время процедуры Вы будете ощущать только прикосновения доктора. Первые 24 часа возможно ощущение сухости и «запорошенности». Как правило, дискомфорт полностью проходит в течение первых суток.

При необходимости провести ФРК, когда восстано­вительный период длится 2-5 дней, возможно, в этот период времени может ощущаться резь, светобоязнь и слезотечение.

Предоставляется ли больничный после операции?

Да, при необходимости предоставляется лист нетрудоспособности.

Можно ли делать коррекцию до рождения ребенка? Не будет ли это противопоказанием к естественным родам?

Лазерную коррекцию зрения можно делать и до рождения ребенка. Это не будет противопоказанием к естественным родам. Единственное ограничение — нельзя делать коррекцию во время беременности и кормления грудью. Это связано с гормональными изменениями в организме, которые могут оказать влияние на результат коррекции. В это время величина близорукости или дальнозоркости может измениться, иногда — существенно. Я рекомендую в этот период наблюдаться у офтальмолога и выполнить лазерную коррекцию, когда состояние организма будет стабильным. 

Можно ли рожать после лазерной коррекции? 

Этот вопрос «перекочевал» из тех времен, когда применялись технологии насечек на роговице. Нередко их делали очень глубокими, а иногда — даже сквозными. Тогда опасения действительно были оправданы, поскольку эти места оказывались достаточно уязвимыми. Что касается лазерной коррекции, то здесь заложен совсем иной принцип, поэтому ответ на данный вопрос, конечно можно.

Через какое время после операции по лазерной коррекции зрения можно планировать беременность?

Беременность можно планировать через 3 — 6 месяцев после лазерной коррекции зрения.

Как быстро восстанавливается зрение после LASIK?

Ваше зрение будет значительно лучше сразу же после коррекции и Вам больше не понадобятся Ваши очки.

В глазной клинике «Мединвест» применяется методика SBK-LASIK, что дает возможность сделать восстановительный период коррекции максимально комфортным и коротким, сократив его до нескольких часов. А уже на следующий день после коррекции Вы будете чувствовать себя абсолютно комфортно.

Не станет ли мое зрение после операции хуже. Могу ли ослепнуть?

Нет. Если до операции у пациента не было противопоказаний к коррекции зрения, а это определяется в процессе тщательной диагностики на множестве аппаратов и при осмотре врача, то после операции зрение будет гарантировано значительно лучше. Очень важно соблюдать все рекомендации специалистов. В истории лазерной коррекции не было ни одного случая полной потери зрения после операции.

При наличии малейших рисков при проведении лазерной коррекции мы предложим Вам отказаться от нее. Мы располагаем всем современным арсеналом альтернативных видов коррекции и обсудим с Вами такие возможности.

Возможны ли после операции серьезные осложнения?

Полностью исключать вероятность осложнений нельзя, но они не носят катастрофического характера. Риск возникновения инфекции в послеоперационном периоде после лазерных вмешательств крайне незначителен. По мировым данным он составляет 1:30 000. LASIK – безопасная и прогнозируемая процедура. Однако возможна незначительная недо- или перекоррекция, которая может быть обусловлена индивидуальными особенностями организма и устранена незначительным повторным вмешательством через 3-4 месяца. При SBK — LASIK такой риск сведен к минимуму и составляет около 1%.

Мы можем справиться с любыми нежелательными проблемами в послеоперационном периоде. Пациент находится под наблюдением наших специалистов в течение года совершенно бесплатно.

Возможно, ли что после операции с годами мое зрении будет снижаться?

Если до операции близорукость не прогрессировала, то и после операции оно будет гарантировано стабильным. Конечно, при условии, что соблюдались все послеоперационные рекомендации врача.
Суть метода лазерной коррекции зрения состоит в изменении кривизны роговицы с помощью луча эксимерного лазера, таким образом, изображение будет четко сфокусировано на сетчатке глаза. После операции кривизна роговицы не изменится никаким образом, и зрение останется хорошим навсегда. Ухудшение зрения возможно, как и у всех людей с изначально хорошим зрением, только в случае травм или в связи с общими возрастными изменениями в организме.
Возрастные изменения зрения связаны исключительно с хрусталиком. И с возрастом для чтения вблизи нам в любом случае понадобятся очки. Но это не означает, что роговицу не нужно приводить в норму, для того чтобы хорошо видеть окружающий мир.

Возможно, ли что после операции будет, не достигнут 100% результат?

Ваше зрение после коррекции значительно улучшиться, ровно настолько насколько Вы максимально видели до операции вочках или линзах. Если в очках до операции Ваше зрение было, к примеру, 80% то и после операции оно будет не хуже. Часто бывают случаи, когда пациент приобретает зрение даже выше 100%. Окончательно о Вашем зрении после коррекции можно будет говорить после тщательного обследования.  В некоторых случаях, особенно при высоких степенях близорукости и сложном астигматизме, операция проводится в два этапа, и о такой возможности пациента обязательно предупреждают заранее во время диагностики, это принятая общемировая практика. В любом случае наша цель добиться максимально возможного результата. Опыт наших специалистов и самая современная техника позволяют вернуть хорошее зрение даже в самых сложных ситуациях.

Стоит ли бояться лазерной коррекции зрения?

Многие люди всю жизнь мечтают иметь хорошее зрение, но бояться решиться на операцию. Зачастую это происходит от неполной информированности и неточных сведений. Более того, некоторые офтальмологи, в силу своей не просвещенности в данном вопросе, позволяют себе высказывания, отрицательно влияющее на мнение пациентов. Им зачастую проще высказаться отрицательно, чем разобраться во всех подробностях и повысить свою квалификацию. На практике, если Вы хотите иметь хорошее зрение причин, чтобы не делать операцию, фактически нет, кроме медицинских противопоказаний. Впервые лазерная коррекция зрения была проведена в 1985 году, только специалистами нашей клиники подобных операций выполнено более 35 000, а в мире их число измеряется десятками миллионов и поэтому, сегодня можно уже с уверенностью говорить об эффективности и безопасности этого метода коррекции зрения, даже в отдаленном периоде. Верните глазам 100% зрение, откажитесь от очков навсегда.

Что будет, если во время операции я захочу моргнуть или случайно отведу глаз в сторону?

Ничего страшного не произойдет. Операция проводится под строгим контролем. Перед операцией на веки устанавливается векорасширитель, который не даст Вам моргнуть и тем самым помешать ходу операции. К тому же наша лазерная система (Nidek EC — 5000 CX II NAVEX, Япония) автоматически просчитывает глубину вмешательства и во время процедуры постоянно следит за положением глаза в пространстве (технология Eye-Tracking) во время операции, можно считать глаз абсолютно неподвижным по отношению к лучу лазера. Если Вы все-таки попытаетесь отвести глаз в сторону, автоматическая система лазера моментально остановит работу, и она возобновиться только когда Вы вернете глаз на прежнее место.

Какой возраст является оптимальным для проведения лазерной коррекции?

Такого возраста не существует. Лазерную коррекцию можно делать в любом возрасте, начиная с 18 лет, если общее состояние здоровья это позволяет. Практика показывает, что чаще всего лазерную коррекцию выполняют люди в возрасте от 20-25 до 40-45 лет, но это скорее связано с тем, что указанный возраст — самый работоспособный. 

Я где-то слышала про новый метод лазерной коррекции Фемто-Ласик, чем эта методика отличается от Ласик?

Формирование роговичного клапана при методе LASIK происходит с помощью автоматического механического прибора — микрокератома, а при фемтосекундном способе – с помощью фемто-секундного лазера. Однако преимущества нового метода не совсем очевидны. При заявленной высокой точности толщины клапана роговицы, на самом деле это не всегда так. Рубец после фемтосекундного лазера грубее и всегда виден в ранние и поздние сроки после операции. То есть, если Вас осмотрят на щелевой лампе, то всегда будет виден след операции, а при применении микрокератома рубец невидим. 
При достаточном опыте хирурга и обязательно «одноразовом» применении расходных материалов результат на микрокератоме даже лучше, чем при фемтосекундном способе. Ну и соответственно, цена процедуры на фемтосекундном лазере значительно выше, чем при обычном LASIK. Мое личное мнение: применение фемтосекундного лазера вместо автоматического микрокератома  для формирования клапана — это маркетинговый ход для увеличения прибыли, который не улучшает результат лазерной коррекции.

Как попасть на прием к вам в клинику?

В глазной клинике «Мединвест» прием ведется по предварительной записи. 

Звоните нам по телефонам в г. Челябинске: (351) 220-15-05, 215-57-99 или закажите бесплатный звонок с нашего сайта: medinvestltd.ru  и мы подберем для Вас удобные дату и время диагностического осмотра. 

Также Вы можете записаться, придя в нашу клинику по адресу: г. Челябинск, ул. Калинина, 5-б

В этом году в июне клинике исполнится 23 года, мы планируем переезд в новое здание по адресу: Университетская Набережная дом 50. Не теряйте нас, уточняйте новый адрес по телефонам или смотрите на сайте клиники.

Лазерная коррекция миопии (близорукости): цена, отзывы | RealEyes

Лазерная коррекция зрения при близорукости – эффективный и отлично отработанный метод восстановления зрения. Врачи центра «Реалайз», специализирующиеся на этом направлении, имеют огромный опыт. Наработана серьезная статистика, и она подтверждает: абсолютное большинство пациентов получают именно тот результат, на который рассчитывали. При этом само вмешательство минимально и проводится с ювелирной точностью, которую обеспечивают новейшее оборудование и высокая квалификация медперсонала. Короткий восстановительный период – и вы забудете об очках!

Когда показана лазерная коррекция при близорукости?

Близорукость — это нарушение зрения, при котором человек хорошо видит вблизи и плохо вдаль. В близоруком глазу точка соединения лучей света находится перед сетчаткой, а на сетчатке формируется круг светорассеяния. При этом изображение воспринимается как нечеткое (туманное). Причина кроется в том, что либо удлинен преднезадний размер глаза, либо роговица или хрусталик обладают слишком сильной преломляющей способностью. Нормальный размер человеческого глаза в среднем составляет 23–24 мм. Причем увеличение длины глаза всего на 1 мм увеличивает силу оптической системы на 3 диоптрии.

Что помогает развиваться близорукости?

• Генетическая предрасположенность (дети родителей с близорукостью).
• Ослабление аккомодации (этот аппарат обеспечивает настройку зрения «близь–даль»).
• Ранние и интенсивные зрительные нагрузки на близком расстоянии, использование компьютеров.

Безусловно, не в каждом случае поможет подобное хирургическое вмешательство, и существуют четко обозначенные показания к лазерной коррекции зрения. Близорукость поддается эффективному лечению лазером, когда соблюдаются следующие условия:

• Пациент желает избавиться от проблемы и готов к небольшим временным ограничениям.
• Отсутствуют противопоказания.
• Возраст – старше 18 и моложе 45 лет.
• У вас близорукость до -15 диоптрий.
• Астигматизм не превышает 6 диоптрий.

Хирургическое лечение близорукости у взрослых – операция высокого уровня безопасности, полностью прогнозируемая и отработанная до мелочей. Однако если операция не показана, будут предложены другие методы коррекции и лечения миопии.

После диагностического обследования лечащий врач сделает заключение о возможности коррекции близорукости лазерным методом с учетом индивидуальных особенностей каждого пациента.

Виды лазерной коррекции зрения при близорукости

Существует несколько видов лазерной коррекции зрения при близорукости. Все это – лазерные рефракционные операции, при которых изменяется преломляющая способность роговицы. Вот наиболее распространенные и результативные из них.

• LASIK. Особенность этого метода состоит в непосредственном воздействии лучом на внутренние слои роговицы. При этом верхний слой роговицы отделяется в виде круглого лоскута толщиной 120-130 мкм.
• Lepto-LASIK. Более современный и перспективный метод, при котором вмешательство менее травматично (толщина отделяемого лоскута роговицы — от 90 мкм). Качество зрения после него выше, и восстановительный период проходит быстрее.
• ФРК (фоторефракционная кератэктомия). Метод основан на испарении части тканей роговицы с целью изменения ее кривизны. Так при максимально щадящем воздействии достигается ожидаемый эффект изменения рефракции. Восстановительный период в этом случае дольше, однако, такая операция может быть проведена пациентам с очень тонкой или плоской роговицей.

Подготовка к операции

Лазерная операция на глазах при близорукости проводится исключительно после комплексного диагностического обследования, которое должно подтвердить отсутствие у вас противопоказаний. Противопоказаниями к операции являются:

• некоторые заболевания роговицы;
• катаракта;
• глаукома;
• прогрессирующий сахарный диабет и другие системные заболевания на развитых стадиях;
• психические расстройства, эпилепсия;
• беременность, период кормления грудью;
• острые воспалительные заболевания глаз или организма в целом;
• прогрессирующее ухудшение зрения.

Если вы привыкли носить линзы, от них стоит отказаться: от жестких – за 3 недели, от мягких – как минимум за неделю. Так роговица успеет вернуть свою естественную форму. Прекратить использование линз следует и перед диагностикой, и перед самой операцией.

Комплексное диагностическое обследование включает в себя оценку параметров зрительной системы:

• определение степени миопии, проверка присутствия других нарушений рефракции;
• получение карты, формы и значения радиуса кривизны поверхности роговицы, измерение ее толщины;
• измерение внутриглазного давления;
• осмотр переднего отрезка глаза и глазного дна.

Диагностика проводится во всех филиалах центра «Реалайз» в Ярославле, Вологде, Череповце и обычно занимает от 1,5 до 2 часов.

Как проходит операция лазерной коррекции зрения при близорукости?

Перед операцией вас еще раз осмотрит врач, после этого выполняется местная анестезия – в глаза закапывают обезболивающие капли. Сама процедура лазерной коррекции зрения при миопии от начала и до завершения занимает от 10 до 15 минут. В процессе ее проведения вы находитесь в полном сознании, слышите хирурга и даже можете с ним говорить.

А вот что происходит непосредственно в операционном зале.

Лазерная коррекция миопии методом LASIK и Lepto-LASIK

При лечении миопии лазером по методу LASIK (Lepto-LASIK) операция проводится в два этапа.

1. Сначала – микрохирургический. В течение нескольких секунд верхний слой роговицы с использованием микрокератома отделяется от среднеслойных тканей. Получается округлый лоскут, который с одной из сторон остается закрепленным к роговице. Все это проходит полностью безболезненно.
2. Второй этап проходит с использованием эксимерного хирургического лазера, способного осуществлять высокоточное воздействие. С его помощью в течение нескольких минут моделируется обновленный профиль поверхности роговицы, который будет идеально точно фокусировать изображение на сетчатку. Вы не ощутите этого воздействия, а опытный микрохирург сделает все быстро и идеально точно. Некоторые пациенты отмечают, что в этот момент видят разноцветные пятна похожие на калейдоскоп.

Операция заканчивается возвращением отделенного на начальном этапе лоскута на свое место. На этом коррекция близорукости лазером завершается, вас ждет послеоперационный осмотр врачом, получение рекомендаций по уходу за глазами и приему лекарственных препаратов.

После лазерной коррекции зрения всем пациентам предоставляется бесплатное такси, которое отвезет вас домой (в пределах города Ярославль).

Последующие контрольные осмотры обычно проводятся по графику: на следующий день, через неделю, через месяц, через 3 месяца. График может быть изменен с учетом индивидуальных особенностей пациента, процесса восстановления зрения, наличия сопутствующий заболеваний.

Лазерная коррекция зрения при миопии слабой степени

Миопия до –3,0 диоптрий. Миопия слабой степени характеризуется минимальным изменением длины глазного яблока – она увеличивается всего на 1-1,5 миллиметра. В результате фокусировка света не слишком нарушена, и вы видите немного размытыми достаточно отдаленные объекты.

В данном случае лечение возможно с применением любого метода – отличный результат практически гарантирован. Вмешательства хирурга будут минимальными, реабилитация пройдет быстро.

Лазерная коррекция зрения при миопии средней степени

Миопия от –3,25 до –6,0 диоптрий. При этой степени близорукости длина глазного яблока меняется более существенно – удлинение может составить до 3 мм. В результате вы четко видите только предметы на расстоянии порядка 30 см от глаз. Ситуация усложняется тем, что такая деформация влечет за собой органические нарушения: сосуды и оболочки становятся более тонкими и уязвимыми.

Лазерная коррекция зрения при миопии средней степени тщательно планируется, метод воздействия подбирается исходя из выявленного состояния тканей. Как правило, операция позволяет добиться заветной остроты зрения 1,0.

Лазерная коррекция зрения при миопии высокой степени

Миопия выше -6,25 диоптрий. Лазерная коррекция зрения при миопии высокой степени не всегда возможна (проводится только при миопии до -15 диоптрий). Это связано с тем, что удлинение глаза может составить более трех миллиметров, поэтому оболочки – сосудистая и сетчатая – истончаются весьма серьезно.

С помощью лазерной коррекции при высокой степени миопии вместе с астигматизмом сложно добиться идеального 100%-го зрения, врач вас обязательно об этом предупредит. В любом случае, только после диагностического обследования можно сделать вывод о возможности проведения лазерной коррекции зрения и прогноз результата.

Можно ли восстановить зрение при близорукости

Близорукость (миопия)— это патология, характерной чертой которой является невозможность рассмотреть объекты, находящиеся на некотором удалении. Можно ли исправить зрение при миопии? Ответ на данный вопрос будет дан в этой статье.

Особенности заболевания

Миопия может носить наследственный характер или быть приобретенной. У многих людей, имеющих патологию, рождаются дети с такой же проблемой. Также на состояние зрения может влиять окружающая среда и образ жизни: сильные нагрузки на глаза, заболевания инфекционного характера, интоксикация.

Исправить зрение при близорукости можно несколькими методами, выбор которых зависит от степени развития заболевания. При слабой и средней для коррекции зрения используются очки. Таким способом вылечить заболевание нельзя, однако возможно сократить дискомфорт и обеспечить полноценную жизнедеятельность. При сильной степени близорукости используют более серьезные меры, среди них — хирургическое вмешательство.

Исправление зрения при близорукости: питание

Среди продуктов питания есть естественные стимуляторы функции зрения. В их числе:

• Черника, ее регулярное употребление способно улучшить состояние зрения. Она благотворно воздействует на кровообращение в сетчатке и сокращает напряжение глаз, поэтому особенно необходима тем, кто в силу обстоятельств проводит за компьютером много времени.
• Морковь — корнеплод с высоким содержанием витамина A. Данный овощ благоприятно сказывается на сумеречном зрении, которое особенно важно для водителей и людей ряда других профессий.
• Петрушка, укроп, руккола и другая зелень содержат большое число витаминов, которые имеют благотворное воздействие на состояние зрения.
• Морская рыба содержит Омега-3 кислоты, которые отвечают за качество кровообращения и помогают укрепить глазные мышцы.
• Цитрусовые: содержащийся в них витамин C не только укрепляет иммунную систему, но и воздействует на состояние сетчатки.
• Продукты животного происхождения также должны присутствовать в рационе: они помогают укрепить зрение.

Тренировка для глаз при близорукости

 

Кроме правильного и сбалансированного питания, помогут легкие упражнения для глаз. Восстановление зрения без операции возможно в случаях, когда близорукость находится на слабом уровне и не достигла 3 диоптрий. Упражнения будут особенно эффективными, если снижение зрения вызвано хронической усталостью или перенапряжением глаз. Полностью восстановить зрение таким способом не удастся, но упражнения весьма полезны для здоровья глаз и способны предотвратить развитие заболевания.

10 упражнений для хорошего зрения

Каждое упражнение обладает своим эффектом. Некоторые из них направлены на снятие напряжения глазных мышц, релаксацию пояска хрусталика, улучшение аккомодации. При регулярном выполнении результат будет заметен достаточно быстро:

• Примите удобное положение. Сядьте, закройте глаза и сделайте легкий массаж век кончиками пальцев.
• Прикройте веки. Затем легко нажмите пальцами обеих рук. Упражнение повторяйте 4-5 раз.
• Водите глазами, рисуя в воздухе цифру 8. Периодически меняйте направление взгляда.
• Держа голову прямо и находясь в положении сидя сделайте глазами 6 круговых движений по часовой стрелке и 6 — против.
• Сведите глаза в сторону переносицы и разведите их обратно. Упражнение стоит повторять 6 раз.
• Закройте глаза и вращайте ими вверх-вниз, а затем влево и вправо.
• В положении стоя вытяните перед собой руку и сконцентрируйте зрение на кончике указательного пальца. Затем приблизьте палец к глазам и смотрите на него, пока он не станет двоиться. Количество повторений упражнения — 8 раз.
• Закройте глаза, сильно сжав веки. Задержитесь в таком положении 5 секунд, затем откройте их и повторите упражнение через 5 секунд.
• Поднимите кожу век указательными пальцами и попробуйте закрыть глаза.

 

• Полусогнутую левую руку отведите в сторону. Не поворачивая голову вслед за рукой, постарайтесь разглядеть указательный палец. Перемещайте руку слева направо, не переставая наблюдать за пальцем. После этого повторите упражнение в другом направлении. Количество повторов — по 10 раз для каждой стороны.

Существует одно важное условие: выполнять данные упражнения стоит регулярно, от этого напрямую зависит результат. При этом не стоит перегружать глаза и чаще давать им отдыхать: с помощью чрезмерных нагрузок можно лишь усугубить состояние зрения.

Коррекция зрения очками

Чтобы исправить зрение при близорукости с помощью корректирующих средств, врач офтальмолог прописывает использование очков и линз. Выбор средства зависит от особенностей организма и степени близорукости.

Сила оптических средств обозначается отрицательным числом. При миопии прописывают очки для ношения на улице и других занятий, при которых необходимо видеть объекты, которые находятся вдали. Для работы с предметами можно использовать очки с положительной оптической силой: такая схема позволяет перестроить мышцы глаз и зрение улучшается.

Стоит отметить, что способ коррекции зрения с помощью очков имеет некоторые недостатки. Так, они сильно ограничивают поле зрения, мешают при занятиях спортом и другой физической активности, запотевают и т.д. Кроме того, линза очков удалена от глаза, поэтому величина проецируемого на сетчатку изображения меняется, из-за чего оно воспринимается не таким, каким является на самом деле. Всех этих недостатков лишены линзы: при них изображение не изменяет размера, они более удобны при физической активности.

Хирургические методы исправления зрения

Исправить зрение можно с помощью хирургического вмешательства, оно выполняется при высокой степени близорукости. Для проведения операции широко используются лазерные технологии. Вместе с тем такое вмешательство не совсем является лечением: операция не устраняет близорукость, а изменяет верхний слой роговицы, благодаря чему происходит ее компенсация.

Операция протекает в течение нескольких минут. Для этого производится надрез на роговицы и изменяется ее поверхность, в результате чего фокусировка изображения производится на сетчатке.

Хирургическое вмешательство проводится после полного обследования пациента, в ходе которого выявляются противопоказания.

Таким образом, гарантированно исправить близорукость можно только с помощью операции, но есть ряд способов, которые помогут предотвратить развитие близорукости и остановить снижение зрения.

Возможно ли будущее без очков и контактов? | Глаза и зрение

Лазерная хирургия глаза сегодня

LASIK

В 1999 году для людей с близорукостью, дальнозоркостью и астигматизмом стало доступно следующее поколение лазерной хирургии глаза, LASIK (лазерный кератомилез in situ). Чтобы выполнить LASIK, хирурги создают лоскут в роговице, используют лазер на подлежащей обнаженной ткани для моделирования роговицы, а затем заменяют лоскут для исправления проблем со зрением. LASIK преобразил глазную хирургию, поскольку он минимизировал боль после процедуры и сократил время восстановления с недели до нескольких часов или дней.Узнайте больше о LASIK в UT Southwestern.

Интраокулярная линза (ИОЛ)

Глаз имеет хрусталик, который представляет собой прозрачную структуру, которая взаимодействует с роговицей, преломляя свет и фокусируя его на сетчатке. Дополнительная интраокулярная линза (ИОЛ) может быть вставлена ​​для исправления ошибок рефракции, не вынимая естественный хрусталик, хотя эта процедура не является распространенной. Это может быть эффективным для пациентов с крайней близорукостью или дальнозоркостью.

Замена рефракционной линзы (также известная как операция по замене линзы или удаление прозрачной линзы) — еще один вариант.Эта процедура заменяет хрусталик интраокулярной линзой для коррекции близорукости или дальнозоркости. Это также может быть эффективным для пациентов с серьезными аномалиями рефракции.

Монофокальные и мультифокальные линзы

Существуют также варианты для людей с катарактой, помутнением хрусталика глаза, которое ухудшает зрение. К 80 годам у большинства людей возникает катаракта или они перенесли операцию по ее исправлению. В наши молодые годы хрусталик был гибким и позволял фокусировать свет со всех расстояний, чтобы мы могли видеть на всех расстояниях, но с возрастом он теряет свою эластичность, что затрудняет фокусировку.Хрусталик также начинает мутнеть, т. Е. Развивается катаракта, которая рассеивает свет, что делает нас светочувствительными и размывает зрение.

На раннем этапе большинство людей используют бифокальные или трифокальные очки для исправления этих проблем, но по мере того, как потеря эластичности продолжается и зрение ухудшается, хирургические варианты становятся привлекательными, особенно когда также наступает нечеткость зрения. Для тех, у кого есть катаракта (с или без астигматизм), мы можем удалить катаракту хирургическим путем и использовать интраокулярную линзу для коррекции ошибок рефракции на расстоянии.Обычно это покрывается страховкой (без коррекции астигматизма) или частично (с коррекцией астигматизма).

Эти линзы могут корректировать астигматизм и зрение на расстоянии, например, но пациентам, вероятно, все равно потребуются очки или контактные линзы для среднего зрения (для просмотра компьютера) и для зрения вблизи (для чтения книги). Также существует процедура, при которой линза для дальнего зрения имплантируется в один глаз, а линза для зрения вблизи — в другой. Это называется моновидением.Хотя они могут быть эффективными, им не хватает восприятия глубины, и не все пациенты могут их переносить.

Мультифокальные линзы могут корректировать зрение для всех трех целей (дальние, промежуточные и ближние), а также астигматизм. В зависимости от оптической силы линзы с промежуточным / ближним обзором, ношение очков может быть необходимо, но только в некоторых случаях.

Будущее хирургии зрения

В США трифокальные интерокулярные линзы в настоящее время проходят испытания FDA. Также в клинических испытаниях проходят монофокальные линзы, которым после имплантации можно придать форму с помощью лазера, чтобы настроить оптическую силу линзы.В других странах есть интерокулярные линзы, которые могут фокусироваться. В США доступен Crystalens, который должен иметь возможность фокусировки. Однако мы редко используем их в UT Southwestern, потому что результаты сильно различаются.

Временное решение, чтобы видеть без очков

Если вы один из тех неудачников, которым приходится носить очки или контактные линзы, чтобы видеть, вам больше не нужно беспокоиться, когда вы сломали очки или потеряли контактные линзы, потому что есть способ, который позволит вам видеть без очков или контактных линз — во всяком случае, хоть немного.

Теперь, прежде чем мы перейдем к тому, как именно вы можете временно видеть без очков, давайте сделаем паузу на секунду: мы не говорим вам снимать очки перед тем, как вести машину или пойти на работу. Мы здесь только для того, чтобы быстро помочь вам, если вы оказались в затруднительном положении. Также помните, что в Rebuild Your Vision мы всегда выступаем за укрепление вашего видения естественными способами.

Как видеть без очков

Эта процедура довольно проста. Сожмите пальцы, как будто сжимаете кулак, но не сжимайте пальцы.Вместо этого оставьте их расслабленными, чтобы образовалась небольшая дырочка. Теперь посмотрите через это отверстие одним глазом, не надевая корректирующих линз. Можете ли вы видеть вещи немного яснее? Ну вот и все. Тебе больше не нужно носить очки.

Хорошо, так что, может быть, вам все еще нужно носить очки, если только вы не довольствуетесь тем, что ходите, закрыв глаза руками, вечно глядя в крошечную дырочку. Большинству людей это покажется немного неудобным и, возможно, даже немного странным.Как ни странно, но все же здорово, что этот трюк действительно работает. Узнайте больше об этой маленькой хитрости в следующем видео:

Как это работает?

На самом деле, за тем, как работает эта процедура, стоит довольно интересная наука. Ваши глаза работают, позволяя свету попадать в глаза со всех сторон. Итак, когда он попадает в линзы в ваших глазах, свет распространяется. Когда у вас хорошее зрение, линзы ваших глаз способны фокусировать свет, рассеивая его на сетчатке, что позволяет вам четко видеть изображения.Чтобы четко видеть объекты на разном расстоянии, ваши глазные мышцы сжимают каждую линзу, чтобы сделать ее более круглой, чтобы свет не рассеивался так сильно.

Если вы носите очки или контактные линзы, это означает, что естественные линзы ваших глаз повреждены и не работают должным образом. Итак, вам нужны корректирующие линзы, чтобы фокусировать свет на сетчатке и создавать четкие изображения. Когда вы смотрите через отверстие в кулаке, свет может проникать только в одном направлении, поэтому все, на что вы смотрите, находится в фокусе.Но все также кажется темнее, чем если бы вы смотрели на это с хорошим зрением или корректирующими линзами. Это потому, что маленькие отверстия блокируют свет с других направлений и пропускают свет только с одной стороны.

Итак, хотя смотреть через маленькое отверстие — хорошее временное решение, это не то, что вам нужно делать все время, чтобы избежать ношения корректирующих линз. Однако есть и другие способы улучшить зрение, поэтому, возможно, однажды вам больше не придется носить эти надоедливые корректирующие линзы.

Другие способы улучшить зрение

Если вы устали иметь дело с контактными линзами и очками и хотите четко видеть без них, есть способы, которые помогут вам в этом. Во-первых, всегда есть операция. Вы можете пойти и сделать операцию LASIK, чтобы вернуть вам хорошее зрение. Это решение работает для большинства людей, но есть много людей, у которых зрение действительно ухудшилось после операции, поэтому важно знать риски LASIK.

Пациенты сообщили о регрессе зрения, что означает, что им пришлось вернуться к ношению корректирующих линз, чтобы видеть. Пациенты также сообщали о таких вещах, как постоянная сухость глаз, двоение в глазах, постоянные блики, вспышки звездообразования, что означает, когда есть нечеткость окружающих объектов, которые они в противном случае могут четко видеть. Также возможно полностью потерять зрение после операции LASIK.

Итак, хотя для некоторых операция — хороший вариант, для других это просто ошибка. Остальные люди, носящие корректирующие линзы, которые, возможно, в какой-то момент подумали об операции, они в конечном итоге решили, что не имеет смысла делать что-то, что на самом деле могло бы ухудшить их зрение, чем оно есть.

Естественные решения, позволяющие видеть без очков

Еще один способ улучшить свое зрение — это заботиться о глазах в повседневной жизни. Конечно, лучше всего, если вы начнете этот процесс с юного возраста. Придерживайтесь диеты, полной продуктов, содержащих полезные для глаз питательные вещества. Ешьте продукты с высоким содержанием витамина С, омега-3, витамина А и любые другие продукты, которые, как вы слышите, называются антиоксидантами. Все они полезны для глаз, потому что не дают клеткам слишком быстро окисляться.

Также нужно следить за тем, чтобы не перенапрягать глаза. Если вы много работаете за компьютером, много читаете или смотрите телевизор, ваши глаза могут напрягаться и уставать. Вы, вероятно, можете почувствовать это, когда вашим глазам уже почти хватит. Периодически нужно давать глазам отдыхать. Постоянная нагрузка на глаза может привести к другим проблемам со зрением, с которыми вы не хотите иметь дело.

Один из способов борьбы с утомлением глаз от цифровых технологий — это следовать нашему правилу 10-10-10. Это означает, что если вы много занимаетесь компьютером в неделю, вам следует делать перерыв каждые 10 минут, глядя на что-то на расстоянии 10 футов в течение как минимум 10 секунд.Или вы можете приобрести очки, блокирующие синий свет, для дополнительной защиты во время работы. Очень важно защитить глаза от цифровых экранов!

Вы также можете принимать добавки для здоровья глаз, такие как наша формула Ocu-Plus. Эти витамины включают 17 основных витаминов и минералов, поддерживающих хорошее зрение. Витамины для глаз — не шутка. Они действительно могут помочь улучшить ваше зрение, особенно если вы комбинируете их с другими методами, чтобы сохранить здоровье глаз. В течение короткого периода времени ваше зрение должно улучшиться.

Наша формула Rebuild Your Vision Ocu-Plus содержит все 17 витаминов, минералов и травяных добавок для улучшения здоровья глаз!

Сопутствующие товары

Последствия отсутствия очков

В нашу оптометрическую клинику часто задают вопросы о последствиях отсутствия очков. Примеры таких вопросов включают: каковы последствия отсутствия очков? Не повредит ли мои глаза ношение очков? Если я не буду носить очки, мое зрение ухудшится?

Мы рады ответить на все вопросы наших пациентов, но также хотим знать, почему они не носят свои очки; В чем причина? И можем ли мы, как клиника, что-то сделать, чтобы помочь нашим пациентам чаще носить очки?

Очки сейчас считаются модным товаром, и сейчас они популярны как никогда.Но даже несмотря на обретенную известность, некоторые люди, которым нужны очки, по-прежнему их не носят. Какой бы ни была причина, отказ от очков может иметь серьезные краткосрочные и долгосрочные последствия.

Не улучшает ли зрение отсутствие очков?

Прежде чем говорить о краткосрочных и долгосрочных последствиях отсутствия очков, важно ответить на часто задаваемый вопрос: не улучшат ли очки зрение?

Многие люди считают, что отсутствие очков может улучшить зрение. Это метод, известный как естественная коррекция зрения.

Естественная коррекция зрения основана на убеждении, что вы можете исправить свое зрение естественным путем без очков, контактных линз, лекарств или лазерной хирургии. Согласно отчету Американской академии офтальмологии за 2013 год, естественная коррекция зрения не помогает при близорукости, дальнозоркости или других проблемах со зрением, вызванных болезнью.

Не портит ли глаза отсутствие очков?

Хотя отсутствие очков не повредит вашим глазам, у вас могут возникнуть неприятные симптомы.Выраженность симптомов зависит от вашего возраста и от того, зачем вам нужны очки.

Если вы взрослый, которому нужны очки из-за нечеткости зрения, отсутствие очков не ухудшит ваше зрение, но заставит глаза работать тяжелее. Очки для коррекции зрения позволяют вашим глазам меньше работать, что снижает нагрузку на глаза и все другие неприятные эффекты от отсутствия очков (когда они вам нужны). Самое главное, корректирующие очки позволяют четко видеть!

Если ребенок не носит очки, его глаза могут не развиваться должным образом.Получение четкого изображения на сетчатке помогает глазам развиваться, поэтому, когда зрение нечеткое, это мешает нормальному развитию глаз. Это ненормальное развитие может привести к головным болям и перенапряжению глаз, а в долгосрочной перспективе может вызвать косоглазие, ленивость глаз или гораздо более серьезные заболевания глаз. Заболевания глаз, возникающие из-за отсутствия очков, также могут привести к нарушению обучаемости.

Для взрослых или детей, которые носят очки, чтобы помочь исправить проблемы со зрением, такие как ленивый глаз или косоглазие, отсутствие очков может ухудшить эти состояния или превратиться в постоянную проблему.

Помимо возраста и причин, по которым вы носите очки, близорукость или дальнозоркость также определяет типы симптомов, которые у вас возникают при отсутствии очков.

Каковы последствия отсутствия очков для людей с близорукостью?

Людям с близорукостью (также известной как миопия) трудно видеть объекты, которые находятся далеко, и они могут сосредоточиться только на объектах вблизи. Рецепт на очки для близоруких людей будет содержать знак минус, потому что необходимо отнять силу у глаза, чтобы он мог видеть на расстоянии.

Каковы последствия отсутствия очков для людей с дальнозоркостью?

Если глаза больше работают, чтобы сфокусироваться на объектах крупным планом, они считаются дальнозоркими. Когда дальнозоркий человек не носит очков, глазам приходится усерднее работать, чтобы сосредоточиться, что часто приводит к головным болям и усталости. Часто дальновидные дети жалуются на то, что они не любят читать. Они смогут приспособить свое зрение, чтобы сосредоточиться на объектах, но будут иметь долгосрочные последствия, если их зрение останется неизменным.

Последствия отсутствия очков: что еще?

Другие симптомы отсутствия очков (которые еще не обсуждались):

• Головокружение
• Двойное зрение
• Тошнота
• Ослабление глазных мышц

Все эти симптомы могут привести к:

• Невозможность фокусировки
• Повышенный риск несчастных случаев и травм
• Отвращение к чтению или общению

Есть ли причина, по которой вы не носите очки?

Не пытайтесь справиться с этим, не надевая очки — неприятные симптомы того не стоят, поскольку они могут негативно повлиять на ваш распорядок дня.

Если вы не носите очки, потому что вам не нравится, как они на вас смотрятся, приходите в iSight Optometry; мы предлагаем одни из самых обширных в ассортименте очков Okanagan, и наша дружная команда поможет вам найти пару, которая соответствует вашему характеру, вселяет уверенность и вписывается в ваш бюджет. Если вы не носите очки, потому что считаете, что это неправильный рецепт (что вызывает у вас сильный дискомфорт), мы, безусловно, можем вам помочь.

У вас нет очков, но они нужны? Свяжитесь с iSight Optometry сегодня, чтобы записаться на прием!

Улучшите зрение естественным образом с помощью упражнений для глаз

Сегодня, как никогда ранее, неправильная реакция на стресс рассматривается как основная причина многих недугов, от которых страдает современное человечество.Независимо от того, вызвано ли оно экологическими, культурными или психологическими факторами, беспокойство может привести к множеству психических и физических проблем. Действительно, недавние исследования показывают, что стресс является одним из основных факторов, способствующих развитию заболеваний глаза .

Такие выводы могут иметь самые разные последствия. В конце концов, по крайней мере половина населения США в настоящее время носит очки или контактные линзы по рецепту врача. Более того, возможно, около 70% американцев имеют проблемы со зрением, о которых они даже не подозревают.В некотором смысле можно сказать, что хорошее зрение — это уже не нормально!

Тем не менее, очень немногие люди рождаются с нарушениями зрения. По большей части приобретается дефектное зрение . Если это так, можно ли исправить плохое зрение? Согласно исследованиям, проведенным доктором Уильямом Х. Бейтсом, выдающимся офтальмологом из Нью-Йорка, пионером в области тренировки зрения, вы можете значительно улучшить свое зрение естественным путем, без очков или контактных линз!

В прошлом большинство экспертов по зрению исходили из теории, что глаз может фокусироваться на различных расстояниях исключительно потому, что он может изменять форму своей линзы, и что большинство проблем со зрением возникает из-за постоянной деформации глазного яблока. и объектив.Однако, вопреки этим широко распространенным представлениям, исследование доктора Бейтса показало, что весь глаз , а не только хрусталик, приспосабливается к фокусировке с помощью мышц глазного яблока. Когда привычное напряжение и напряжение сжимают их, тогда может возникнуть дисфункция зрения, и обучение этих напряженных мышц расслаблению с помощью программы зрительных упражнений для глаз может вылечить многие нарушения зрения.

Здесь следует отметить, что немногие офтальмологи поддерживают эту теорию, и еще меньше предлагает визуальное обучение своим пациентам.Большинство глазных специалистов продолжают просто предписывать ношение корректирующих линз для рефрактерных ошибок, что, по сути, побуждает глаза поддерживать аномальное зрение , позволяя им постоянно корректироваться до постоянной степени ошибки.

Практики метода тренировки зрения предлагают, однако, чтобы человек постепенно уменьшал количество времени, проводимого с корректирующими линзами в течение дня, и чтобы выполнять основные упражнения для глаз (без очков или контактных линз), чтобы уменьшить зависимость от механических воздействий. СПИД.

Цель этой статьи не в том, чтобы обсудить достоинства позиции Бейтса по сравнению со стандартными практиками, а просто в том, чтобы представить идеи сторонников визуального тренинга, чтобы читатели, желающие испытать это менее известное здоровье вариант ухода за собой. Следовательно, следующая информация предлагает строго точку зрения школы Бейтса.

Следующие техники, таким образом, основаны на этих предпосылках: Во-первых, приобретается искусство видеть — как и другие фундаментальные навыки, такие как разговор, ходьба и использование рук.Во-вторых, этот навык обычно усваивается путем бессознательного самообучения в детстве. В-третьих, для многих из нас в сегодняшнем напряженном мире единственный способ поддерживать идеальное зрение — это практиковать техники сознательного расслабления глаз. Наконец, если упражнения выполняются правильно в течение достаточного времени — в сочетании с правильной диетой и программой физической подготовки — зрение улучшится навсегда. (Следствием этого является то, что чем прочнее линзы, которые вы носите сейчас — и чем дольше вы их носите, — тем больше времени и усилий вам придется потратить на улучшение зрения.) Хорошо, приступим.

Палминг

Лучше всего «ладонить» сидя или лежа на полу, опираясь локтями на мягкую поверхность. Закройте глаза, а затем прикройте их ладонями, скрестив пальцы одной руки над пальцами другой на лбу. Не надо, однако давить на веки ладонями. В идеале вы «увидите» поле интенсивной темноты, которое указывает на состояние полного расслабления. Если вместо этого вы становитесь свидетелями иллюзий света, ярких цветов или серых пятен, вы в некоторой степени напряжены.Однако не следует концентрировать на попытке «увидеть» черноту, так как само усилие вызовет напряжение. Скорее пассивно визуализируйте приятное воспоминание — то, которое помогает расслабить ваш ум, — при этом держите плечи и шею расслабленными. Чем чаще и продолжительнее периоды пальминга, тем выше вероятность, что вы тренируете глаза, чтобы уменьшить мышечное напряжение, что в конечном итоге принесет пользу вашему зрению.

качели

Это упражнение для всего тела улучшает зрение, снимает усталость и стресс, а также увеличивает подвижность глаз.Встаньте, глядя прямо перед собой, расставив ноги на расстоянии примерно 12 дюймов. Теперь поверните свое тело — голову, туловище и все остальное — влево, перенося вес на левую ступню, в то время как правая пятка поднимается от пола. Держите плечи и шею прямо. Когда вы поворачиваетесь в противоположную сторону, перенося вес на другую ногу, ваши глаза будут охватывать дугу 180 °. Ни в коем случае нельзя пытаться сфокусировать взгляд на чем-либо. Просто сохраняйте состояние пассивного расслабления, делая около 30 таких «дуг» в минуту.Вы должны делать это упражнение два раза в день, совершая махи из стороны в сторону 100 раз. Делая махи прямо перед сном, вы предотвратите утомление глаз во время сна.

мигает

Развивайте привычку часто и без усилий моргать. Он выполняет две жизненно важные функции: смазывает и очищает глаза слезами, а также дает отдых и расслабляет глазные мышцы.

Sunning

Хотя нет никаких научных доказательств того, что солнечный свет помогает зрению, многие люди, которые пробовали его, свидетельствуют о его преимуществах, особенно те, чьи глаза стали сверхчувствительными к свету. (ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: См. Врезку, чтобы увидеть рассказ от первого лица — одного из бывших редакторов MOTHER’S — об использовании этих методов для решения ее проблемы светочувствительности.)

Все загорать следует с закрытыми глазами . Сядьте или встаньте на солнце с расслабленным лицом, пусть солнечные лучи проникают внутрь и снимают напряжение с век. Это хороший способ начать день, и даже несколько минут помогут. Чтобы избежать возможной нагрузки на глаза, слегка поворачивайте голову из стороны в сторону или двигайте ею, как если бы вы рисовали носом круг вокруг солнца, глубоко дышите и не прищуривайтесь.

Центральная фиксация

Центральная фиксация относится к тому факту, что, поскольку центральная часть сетчатки является точкой наиболее острого зрения, глаз четко видит только одну небольшую часть любого объекта, а все остальные области слегка размыты. Когда вы смотрите на объект, ваш взгляд очень быстро перемещается по нему, чтобы создать иллюзию четкого видения всего объекта сразу. Чтобы продемонстрировать этот факт, посмотрите на объект, сосредоточив внимание на его самой верхней части. Фактически не перемещая фокус вниз, попытайтесь «увидеть» нижнюю часть объекта.Вы обнаружите, что его нижние детали не кажутся резкими.

Беспроблемный глаз перемещается довольно быстро и бессознательно во время наблюдения. Люди с несовершенным зрением часто пытаются увидеть большую часть поля зрения одновременно, все области одинаково хорошо одновременно, , не двигая глазами . Это создает значительную нагрузку на глаз, а также на мозг — орган, который действительно должен интегрировать то, что вы видите.

Чтобы исправить эту тенденцию, важно развить вашу центральную фиксацию, научив глаза тому, что «приемлемо» четко видеть только одну точку за раз.Сферы должны научиться быстро двигаться и перефокусироваться, а не напрягаться, чтобы увидеть весь объект за один раз. Вы можете сделать это, изучая глазную диаграмму, тренируя себя смотреть на верхнюю часть буквы на диаграмме, «принимая» несфокусированное изображение ее нижней части (и наоборот). Когда вы сможете сделать это легко, ваши глаза будут расслаблены, и ваше зрение улучшится.

Переключение

Потеря зрения часто проявляется прямо пропорционально потере движения глаз. Следовательно, быстрое смещение глаз полезно во всех случаях проблем со зрением, особенно при близорукости, дальнозоркости, астигматизме и косоглазии.В отличие от последнего упражнения, теперь заставляет ваши глаза совершать серию небольших движений, сознательно пытаясь ощущать и воспринимать различные части объекта, без , пристально смотрящего на него, чтобы увидеть все его части. ясно сразу.

На самом деле, все упомянутых упражнений — за счет расслабления мышц и уменьшения напряжения — улучшают зрение человека, независимо от того, от какого заболевания. Однако есть еще несколько действий, которые можно выполнить для улучшения зрения, которые сосредоточены на нескольких наиболее распространенных проблемах со зрением.

Близорукость

Самый распространенный из всех дефектов зрения, миопия (широко известная как близорукость) почти всегда является приобретенным заболеванием. Причина часто считается эмоциональной и обычно является результатом напряжения. Например, школьников иногда заставляют выполнять задания, которые им кажутся скучными или бессмысленными. Это, наряду с конкуренцией, тревогой, давлением со стороны сверстников и страхом перед авторитетными фигурами, может вызвать психический стресс, который способствует близорукости, а также возникает всякий раз, когда глаз смотрит на что-то незнакомое.С другой стороны, когда он видит известный объект, он не показывает никаких доказательств того, что он прилагает дополнительные усилия. Таким образом, сосредоточение внимания на объекте, к которому вы привыкли, непосредственно перед тем, как смотреть на незнакомый, поможет снизить визуальное напряжение.

Для уменьшения миопии можно использовать определенные методы. Например, попробуйте повесить календарь на стену и сесть перед ним на таком расстоянии, с которого цифры едва различимы. Снимите контактные линзы или очки (если вы их носите) и «ладоните» глаза.Затем потренируйтесь читать каждое число, сначала на мгновение закрыв глаза, прежде чем смотреть на него. (Ваше зрение всегда лучше, когда вы впервые открываете глаза, и предварительное представление каждой цифры увеличивает вашу способность ясно воспринимать фигуру, когда вы на нее смотрите.)

Теперь прочтите каждую цифру в календаре обоими глазами, а затем повторите процесс, меняя глаза (прикрывайте покоящийся открытым ладонью во время работы). Если один из ваших глаз слабее, работайте с ним больше.Выполняйте это упражнение не менее 15 минут в день. Кроме того, каждый раз, выполняя это упражнение, старайтесь отодвигать стул на фут или два назад.

Ваше зрение должно значительно улучшиться в течение нескольких недель.

Наряду с этим работайте над быстрым переключением вашего фокуса с близких объектов на более далекие и обратно. (Рекреационные виды спорта, такие как теннис, настольный теннис и бильярд, могут помочь.) И, конечно же, не забывайте об основных упражнениях, которые обсуждались ранее: ладони, махи, моргание, солнечные ванны, центральная фиксация и смещение.

Дальнозоркость и пресбиопия

В то время как близорукие не могут четко видеть объекты на расстоянии, люди, страдающие дальнозоркостью или пресбиопией, не могут легко фокусироваться на объектах , близких к их глазам. (Гиперопия — это состояние дальнозоркости у детей, которое часто сохраняется во взрослом возрасте, а пресбиопия — дальнозоркое состояние, с которым сталкиваются многие люди по достижении среднего возраста.) Все основные положения, которые мы обсуждали ранее, полезны в борьбе с этим зрением. проблемы.Календарные упражнения, упомянутые в разделе о близорукости, также применимы, если вы внесете следующие изменения:

Используйте карманный календарь и поместите его на расстоянии около 14 дюймов от глаз или достаточно близко, чтобы вы с трудом читали числа. Перемещайте взгляд из стороны в сторону по отдельной цифре, не пытаясь сосредоточиться на ней. Затем закройте на мгновение глаза и визуализируйте это число, прежде чем сфокусировать его. Повторите эту процедуру для каждой цифры в календаре, используя сначала оба глаза, а затем попеременно.(Вероятно, вы захотите больше проработать свой слабый глаз.) Лучше выполнять это упражнение не менее 15 минут в день, перемещая календарь на дюйм ближе к глазам каждые несколько дней.

И здесь тоже может быть очень полезным действие по быстрой смене фокуса с удаленных объектов на близкие и обратно.

Астигматизм и косоглазие

Если ваши глаза видят размытые изображения и искаженные формы, вы, как и многие другие, вероятно, страдаете астигматизмом (нарушение фокусировки, вызванное деформированной линзой).Это заболевание является общим почти для всех других нарушений зрения, а также возникает независимо. Упражнения на расслабление значительно избавят от этого состояния. Косоглазие — это неспособность обоих глаз одновременно смотреть в одном направлении для создания единого изображения. (Человека с таким состоянием называют косоглазым.) Хотя в тяжелых случаях обычно требуется профессиональное лечение, менее серьезные «косоглазые» могут улучшить свое зрение, выполняя следующее упражнение в дополнение к основным методам.

Чтобы выполнить это упражнение, вам нужно сесть лицом к пустой стене, держа линейку или мерило вертикально, узким краем вперед, примерно в 12 дюймах от вашего носа. Моргните, когда вы посмотрите вверх и вниз по линейке полдюжины раз, а затем, не двигая головой, посмотрите вверх и вниз по стене такое же количество раз. (Когда ваш взгляд сфокусирован на удаленной поверхности, будет казаться, что есть две линейки.) Чередуйте мерку и стену в течение примерно трех минут, увеличивая это время каждые несколько дней.И не забывайте «ладонь» до и после каждого упражнения.

Наконец, ходьба по доске или бревну во всех направлениях — вперед, назад и вбок — также полезна как при косоглазии, так и при астигматизме.

Профилактические меры для уверенного зрения

Даже если ваше зрение уже 20/20, в вашей жизни, вероятно, есть некоторые действия, которые в конечном итоге могут повлиять на то, как вы видите, если вы не примете надлежащих мер предосторожности. Чтение книг и просмотр телевизора — два примера, которые могут утомить глаза.

Когда читаешь, постарайся сесть в расслабленном положении, держа голову прямо. Держите книгу параллельно и на удобном расстоянии от глаз (обычно от 12 до 16 дюймов для большинства людей). Прочтите каждое слово по порядку, не смотрите в глаза и моргните хотя бы один или два раза, просматривая каждую строку. Используйте хорошее освещение, но не делайте его настолько ярким, чтобы на бумаге появлялись блики. Временно меняйте фокус каждые несколько страниц, останавливаясь, чтобы осмотреть комнату или выглянуть из ближайшего окна.Также не читайте, когда вы больны или очень устали.

При просмотре телевизора держите комнату мягко освещенной. Не смотрите постоянно на экран. Вместо этого переводите взгляд с одной точки на другую и время от времени отводите взгляд от объекта, чтобы сфокусироваться на другом объекте. Обязательно время от времени закрывайте глаза, часто моргайте и располагайтесь на расстоянии не менее десяти футов от экрана телевизора.

Большинство из нас полагается на свое видение, чтобы предоставить от 80% до 90% обрабатываемой нами информации о мире.Наше зрение влияет на то, как мы думаем, и, кроме того, то, как мы думаем, влияет на наше зрение. (Если вы не верите в последнее утверждение, просто помните, что вы на самом деле видите мир вверх ногами , но ваш разум «переворачивает» образы так, чтобы они имели смысл!) Хорошо заботясь об этом доминирующем органе чувств, тогда, очевидно важно. Поможет ли вам в этом тренировка глаз и даже улучшит ли дефектное зрение? Есть только один способ ответить на этот вопрос для себя.Попробуйте… и убедитесь!

ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Книги по этой теме включают Visionetics Лизетт Шолль (Doubleday & Company), Total Vision Ричарда С. Кавнера, О. и Лоррейн Даски, и собственная книга доктора Бейтса, Метод Бейтса для улучшения зрения без очков (Холт, Райнхарт и Уинстон).

---

Метод Бейтса и светочувствительность: свидетельство

Жанна Мальмгрен

1980 год показал все признаки того, что это будет хороший год для меня.Началось совершенно новое десятилетие. У меня были большие надежды и позитивные планы на мою жизнь, и я с радостью смотрел в будущее, когда — по-видимому, без всякой причины — у меня возникла проблема со зрением, которую я не мог ни объяснить, ни решить. В течение нескольких месяцев мои глаза быстро становились все более и более чувствительными к свету, пока не достигли такой точки, что я не мог выходить на улицу без солнцезащитных очков даже в темный пасмурный день! На самом деле резкое внутреннее освещение беспокоило меня не меньше, и, поскольку мои воспаленные глаза продолжали становиться все более светобоязненными, мне было больно даже смотреть вверх.

Мое состояние было не только неудобным и неудобным, но вскоре стало просто неудобным! Мои глаза постоянно зудели и слезились, из-за чего мне было трудно выдержать любой прямой зрительный контакт с моими друзьями или коллегами. Единственное облегчение заключалось в том, чтобы оставаться в полумраке и не спускать глаз с пола.

Что еще хуже, вождение при дневном свете — из-за того, что я постоянно моргал и старался видеть в ослепляющем свете — было переживанием периодического гнева на мою растущую беспомощность и явный ужас.После большего количества «близких звонков», чем мне хотелось бы вспомнить, в один солнечный день я въехал на машине прямо в ряд деревянных строительных баррикад, поставленных поперек проезжей части, и понял, что больше не могу позволить этой странной болезни тревожить (или подвергать опасности!) Мою жизнь.

В следующем году я посетил офтальмологов по всей моей части страны. Хотя каждый из них тщательно проверял мои глаза с помощью каждого доступного оборудования (а также прописывал бесчисленное количество глазных капель и мазей), никто так и не обнаружил никаких органических дисфункций.Обескураженный, утомленный и напуганный властью, которую это состояние приобрело надо мной, я, наконец, посетил офтальмологическую клинику в известной медицинской школе Университета Эмори в Атланте, штат Джорджия. Там доктор Джордж Уэр, председатель отделения офтальмологии, дал мне первый намек на то, что со мной может быть не так. По окончании безрезультатного обследования доктор Уэр привел меня в соседний частный кабинет и подробно расспросил о событиях в моей жизни за предыдущий год. Вместе мы обнаружили, что я пережил множество «серьезных жизненных изменений», признанных причиной высокого уровня стресса.Он предположил, что это умственное и эмоциональное напряжение могло проявиться в моем теле, и что, возможно, я мог бы облегчить свой физический дискомфорт, научившись расслабляться.

Однако мне предстояло узнать, как этого добиться, поэтому я сразу же начал исследовать область визуального здравоохранения. Вскоре я наткнулся на несколько книг, основанных на работе доктора Бейтса. Я сразу понял, что его программа — именно то, что мне нужно.

В конце концов, я полагал, что упражнения, рекомендованные в этих книгах, достаточно просты, их можно выполнять где угодно и в любое время, и — даже если они окажутся бесполезными — определенно не сможет причинить мне вреда .Итак, следуя советам доктора Бейтса, я начал носить очки только в случае крайней необходимости и начал ежедневные сеансы медитации и расслабления, чтобы успокоить внутреннее беспокойство.

Я также занялся упражнениями Бейтса, такими как ладони, солнечные ванны и качели, и обнаружил, что солнечные ванны (по иронии судьбы) были самыми приятными. Два или три раза в день я проводил от пяти до десяти минут, поднимая лицо к солнцу, глубоко дыша и медленно двигая головой по непрерывной дуге из стороны в сторону, вверх и вниз.Когда я вытянул шею во все стороны (приятное преимущество!), Мои закрытые глаза окунулись в поток тепла, и в течение нескольких недель я почувствовал, как они начали расслабляться на свету. В дополнение к этому упражнению я проводил не менее 30 минут каждый день, просто гуляя на солнышке, мягко приучая глаза к естественному освещению.

Мое целостное излечение заняло всего несколько месяцев, и теперь, через полтора года после того, как я начал его, у меня все еще нет симптомов. Я не практикую все методы так верно, как раньше, но, тем не менее, они являются неотъемлемой частью моего режима личного ухода за здоровьем.

И хотя бы раз в день я поднимаю лицо к солнцу и ценю его дружеское тепло. С тех пор, как я узнал — через свои исследования в области визуальной тренировки — темные очки только ослабляют естественную способность наших глаз адаптироваться к полному солнечному свету, я давно выбросил свои «очки», и сегодня я хожу, играю, вожу машину и живу в солнечный свет с расслабленными открытыми глазами. (Фактически, я даже переехал во Флориду, широко известную как «Солнечный штат»!)

Вы можете подумать, что это очень хорошая история, но человеку все еще нужно задаться вопросом о заявлениях, сделанных доктором.Бейтс и его последователи, что такие простые методы действительно могут улучшить остроту зрения. В ответ на это хочу поделиться с вами еще одним интересным фактом, который попал в мою медицинскую карту. Перед началом моей борьбы с сильной светобоязнью я часто предупреждал о толстых очках (для коррекции близорукости или «близорукости»). Я уже упоминал, что, основываясь на книге доктора Бейтса, я «отказался» от своих очков почти для всех целей, когда впервые начал следовать предложенному им режиму.

Что ж, после года практики техники релаксации — и даже не заморачиваясь специальными упражнениями, предназначенными для улучшения зрения — я вернулся в кабинет окулиста просто из любопытства, чтобы проверить свое зрение.Врач осмотрел меня, зрение улучшилось с 20/200 до 20/80!

---

ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА. Если вам нужна еще одна история болезни кого-то, кто использовал метод Бейтса для лечения серьезного заболевания глаз, мы рекомендуем вам прочитать The Art of Seeing британского писателя Олдоса Хаксли. Жанна также настоятельно рекомендует «Улучшите свое зрение без очков», пластинку или кассетный комплект, предлагаемый г-жой Джеррианн Дж. Табер.

---

Первоначально опубликовано: июль / август 1983 г.

Улучшают ли зрение ношение очков? | Для глаз

21-04-2020 Для глаз

Преимущества ношения очков безграничны.Вы можете исправить свое зрение и защитить глаза от ультрафиолетового (УФ) света с помощью УФ-блокирующего покрытия. Большинство очков даже прослужат от одного до трех лет при правильном уходе, а это значит, что вам не нужно слишком часто менять оправу.

Но улучшают ли очки зрение? Давайте разберемся.

Улучшает ли зрение ношение очков?

Да, очки улучшают зрение, но только когда вы их носите. Чтобы улучшить зрение без очков, вам нужно будет устранить причину проблем со зрением, что может означать изменение вашего физического глаза.

Например, если у вас дальнозоркость, ваша роговица может иметь ограниченный узор изгиба, который мешает вашим глазам преломлять свет на нужном уровне. Если вы не вырастете из-за ошибки рефракции, способ исправить это — отрегулировать кривую.

Очки

могут улучшить ваше зрение, увеличивая поле зрения, чтобы было легче рассмотреть объекты вблизи, но они не избавят вас от небольшого размера кривой. Они будут работать с ним, чтобы обеспечить вам наилучшую остроту зрения, по крайней мере, пока вы носите корректирующие очки.

Другими словами, линзы исправят ваше зрение в соответствии с вашим рецептом. Однако, если вы снимете очки, ваше зрение может вернуться в норму.

Имейте в виду, что ваши очки могут в некоторых случаях улучшить ваше зрение до 20/20 (или лучше), но это зависит от ваших глаз. Например, если у вас зрение от 20/70 до 20/160 при ношении очков, у вас может быть слабое зрение, что может потребовать дополнительных шагов или специальных линз для улучшения зрения.

Кроме того, ваше зрение может ухудшаться с возрастом из-за пресбиопии.Регулярные комплексные обследования глаз могут гарантировать, что вы получите необходимую помощь для ваших глаз, прежде чем ваши симптомы станут слишком серьезными.

От ношения очков не ухудшается зрение?

Отсутствие очков не повредит вашим глазам, но может вернуть симптомы потери зрения. Симптомы дальнозоркости могут включать напряжение или усталость глаз после чрезмерного использования зрения вблизи. Также часто встречаются возбуждение и головные боли.

Возможно, вы заметили, что после того, как вы надели очки, многие из этих симптомов исчезли.Однако, если вы не носите очки, последствия вашей аномалии рефракции или других проблем со зрением могут вернуться.

По этой причине мы рекомендуем носить корректирующие очки в соответствии с рекомендациями вашего глазного врача. Они подробно расскажут, когда надевать очки после проверки зрения. Если вас беспокоит, что вы не можете постоянно носить очки, не волнуйтесь, возможно, вам и не придется.

Наша команда также может узнать, есть ли у вас право на использование контактных линз, если вы предпочитаете менее заметные очки.For Eyes предлагает несколько вариантов, в том числе повседневное ношение, длительное ношение, торическое и многое другое, чтобы обеспечить лучшую коррекцию зрения с максимально комфортным ощущением.

Резюме: Очки улучшают ваши глаза?

Если вы носите корректирующие линзы, вы можете задаться вопросом, действительно ли очки улучшают ваше зрение. Ответ? Да. Однако нет никаких доказательств того, что линзы, отпускаемые по рецепту, могут повлиять на ваш физический глаз или вызвать симптомы потери зрения.

При ношении очков вы можете рассчитывать на лучшее зрение, так как они исправят вашу ошибку рефракции или другие проблемы со зрением. Если вы решите не носить очки, могут возникнуть некоторые симптомы потери зрения, поэтому мы рекомендуем носить очки в соответствии с рекомендациями окулиста.

В нижней строке? Если вы хотите улучшить зрение, очки — отличный выбор. Однако они временные, то есть они не исправят ваши глаза, а только улучшат ваше зрение, пока вы их носите.

У вас есть еще вопросы о ношении очков? Наша команда с радостью ответит на них за вас.

Купите в магазине For Eyes следующую пару очков

Продемонстрируйте свой неповторимый стиль и просмотрите широкий выбор оправ от ваших любимых брендов для мужчин, женщин и детей. Загляните в местный магазин For Eyes или закажите онлайн в удобное для вас время.

Магазин Очки

Краткое описание упражнений для глаз

Если вы носите очки или контактные линзы, скорее всего, вы хотя бы немного испытали соблазн изучить рекламные ролики и книги, рекламирующие упражнения для глаз, чтобы улучшить ваше зрение без хирургического вмешательства.Некоторые программы даже заявляют, что верные приверженцы могут отказаться от очков. Если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, это потому, что это так.

Поставщики программ самонаправленных упражнений для глаз не проводили рандомизированных испытаний для проверки эффективности своих программ, и нет никаких медицинских доказательств их часто заявляемого утверждения о том, что ношение линз ослабляет глаза и требует все более сильных очков, отпускаемых по рецепту. Более того, некоторые программы основаны на идеях, которые не совсем соответствуют анатомии и физиологии зрения.

Добросовестно выполняемые упражнения для глаз могут помочь некоторым людям избавиться от необходимости носить очки или контактные линзы. Но для этого не нужно покупать специальную программу упражнений или выполнять предписанную визуальную гимнастику. Если ваши глаза устали от чрезмерной работы с близкого расстояния, например, когда вы смотрите на компьютер, хорошей идеей будет визуальный перерыв, чтобы сосредоточиться на объектах на большом расстоянии. И важно, чтобы ваша зрительная система работала наилучшим образом.

Упражнение для глазных мышц не устраняет наиболее распространенные заболевания, при которых требуются корректирующие линзы, а именно близорукость, дальнозоркость, астигматизм и пресбиопию (возрастное затвердение хрусталика).Прежде всего, упражнения для глаз ничего не помогут при глаукоме и дегенерации желтого пятна.

Что можно сказать о заявлении о том, что очки делают глаза более слабыми и зависимыми от их ношения? Во многом это вопрос восприятия. Люди часто терпят сильное размытие, прежде чем они начнут носить корректирующие линзы, но «как только они привыкнут к коррекции, такой же уровень размытости больше для них неприемлем. Поэтому они чувствуют, что их глаза ослабли». Кроме того, естественный переход к более сильным линзам, сопровождающий близорукость в раннем возрасте, может создать впечатление, что корректирующие линзы ослабляют глаза.Пресбиопия (возрастное затвердение хрусталика) также прогрессирует со временем, поэтому дальнозоркому человеку будет все труднее хорошо видеть без корректирующих очков. Ни в одном из этих случаев очки или контактные линзы не ослабляли глаза.

Можно ли получить более слабый рецепт, чем вы привыкли, чтобы как-то научить глаза видеть лучше, как советуют некоторые программы упражнений для глаз? Конечно, возможно, что некоторые люди носят более сильные очки, чем им нужно, поэтому они могут немного отказаться от своих рецептов.Вам нужно использовать свою систему аккомодации, чтобы она оставалась гибкой, и вы можете облегчить это, надев линзы не сильнее, чем вам нужно. Также не спешите начинать носить очки для чтения. Но ношение более слабых линз, чем вам нужно, не поможет, особенно когда начинается пресбиопия.

Пока научно обоснованные исследования не докажут обратное, можно с уверенностью предположить, что немедицинские программы самопомощи для глаз не избавят вас от очков, если они вам понадобятся, и не изменят окончательный ход вашей близорукости, дальнозоркости, пресбиопии или астигматизм.С возрастом упражнения для глаз абсолютно не помогают от глаукомы или дегенерации желтого пятна — серьезных заболеваний, требующих профессиональной медицинской помощи.

Изображение: DragonImages / Getty Images

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Операция LASIK: подходит ли она вам?

Операция LASIK: подходит ли она вам?

Операция LASIK на глазах может означать отказ от корректирующих линз. Но это подходит не всем. Узнайте, являетесь ли вы хорошим кандидатом и что нужно учитывать при принятии решения.

Персонал клиники Мэйо

Если вы устали носить очки или контактные линзы, вы можете задаться вопросом, подходит ли вам операция LASIK. LASIK — это вид рефракционной хирургии глаза.

В целом, большинство людей, перенесших лазерный кератомилез (LASIK) глаза, достигают зрения 20/20 или лучше, что хорошо подходит для большинства видов деятельности. Но большинству людей по-прежнему нужны очки для вождения ночью или чтения по мере взросления.

Операция LASIK имеет хорошую репутацию. Осложнения, приводящие к потере зрения, случаются редко, и большинство людей довольны результатами. Определенные побочные эффекты, особенно сухие глаза и временные нарушения зрения (например, блики), довольно распространены.Но они обычно проходят через несколько недель или месяцев, и очень немногие люди считают их долговременной проблемой.

Ваши результаты зависят от вашей аномалии рефракции и других факторов. Людям с легкой близорукостью, как правило, наиболее успешны рефракционные операции. Люди с высокой степенью близорукости или дальнозоркости наряду с астигматизмом имеют менее предсказуемые результаты.

Читайте дальше, чтобы узнать, что следует учитывать при принятии решения о том, подходит ли вам эта операция.

Что включает в себя глазная хирургия LASIK?

Существует несколько разновидностей лазерной рефракционной хирургии. LASIK — самый известный и наиболее часто применяемый. Во многих статьях, включая эту, будет использоваться термин «LASIK» для обозначения всех видов лазерной хирургии глаза.

Обычно изображения фокусируются на сетчатке в задней части глаза. При близорукости, дальнозоркости или астигматизме они в конечном итоге фокусируются либо перед сетчаткой, либо за ней, что приводит к нечеткости зрения.

• Близорукость (миопия) — это состояние, при котором вы четко видите близлежащие объекты, а удаленные объекты размыты. Когда ваше глазное яблоко немного длиннее обычного или когда роговица слишком резко изгибается, лучи света фокусируются перед сетчаткой и размывают зрение вдаль. Вы можете более отчетливо видеть близкие объекты, но не далекие.
• Дальнозоркость (дальнозоркость) — это состояние, при котором вы можете четко видеть далекие объекты, но близлежащие объекты размыты.Когда глазное яблоко меньше среднего или роговица слишком плоская, свет фокусируется за сетчаткой, а не на ней. Это размывает зрение вблизи, а иногда и вдаль.
• Астигматизм вызывает общую нечеткость зрения. Когда роговица неравномерно изгибается или уплощается, возникает астигматизм, который нарушает фокусировку зрения вблизи и вдаль.

Традиционно нечеткое зрение исправляется отклонением (преломлением) световых лучей с помощью очков или контактных линз. Но изменение формы роговицы (куполообразной прозрачной ткани в передней части глаза) также может обеспечить необходимую коррекцию рефракции и зрения.

Перед процедурой LASIK ваш глазной хирург проведет подробные измерения вашего глаза и оценит общее состояние глаза. Непосредственно перед процедурой вас могут попросить принять мягкое седативное средство. После того, как вы удобно лягте на операционном столе, вам будут введены обезболивающие для глаз. Затем он или она будет использовать специальный режущий лазер, чтобы точно изменить кривизну вашей роговицы. С каждым импульсом лазерного луча удаляется небольшое количество ткани роговицы, что позволяет офтальмологу сгладить изгиб вашей роговицы или сделать ее более крутой.

Чаще всего хирург создает лоскут на роговице, а затем поднимает его, прежде чем изменить форму роговицы. Существуют также варианты, при которых поднимается очень тонкий лоскут, или он вообще не используется, или вообще не поднимается. У каждой техники есть свои преимущества и недостатки.

Отдельные глазные хирурги могут специализироваться на определенных типах лазерных глазных процедур. Различия между ними, как правило, незначительны, и ни одна из них явно не лучше других. В зависимости от ваших индивидуальных обстоятельств и предпочтений вы можете рассмотреть:

• Лазерный кератомилез in situ (LASIK). В настоящее время наиболее часто выполняемая лазерная хирургия глаза, LASIK , включает создание частичного лоскута роговицы и использование эксимерного лазера для абляции ложа роговицы. Затем заслонка возвращается в исходное положение. Дискомфорт после операции минимален, а восстановление зрения обычно происходит в течение 1-2 дней.

• Фоторефрактивная кератэктомия (ФРК). У PRK , вместо образования лоскута, соскабливается верхняя поверхность (эпителий).Ссадина роговицы заживает через три или четыре дня, что в краткосрочной перспективе приводит к умеренной боли и нечеткости зрения.

Считалось, что эти недостатки перевешивались теоретическим преимуществом, заключающимся в том, что PRK был более безопасным для людей, которые с большей вероятностью могут получить удар в глаз — например, тех, кто занимается контактными видами спорта, правоохранительными органами или военными. Но даже со стандартным LASIK риск разрыва глазного яблока все еще очень низок, поэтому, вероятно, нет значительного преимущества с PRK . LASIK также является лучшим вариантом, чем PRK для коррекции более тяжелой близорукости (миопии).

• Лазерная субэпителиальная кератэктомия (LASEK). LASEK аналогична операции LASIK , но лоскут создается с помощью специального режущего устройства (микрокератома) и воздействия на роговицу этанола. Эта процедура позволяет хирургу удалять меньшую часть роговицы, что делает ее хорошим вариантом для людей с тонкой роговицей. Для людей с повышенным риском травм глаз LASEK не имеет существенных преимуществ перед LASIK .
• Эпителиальный кератомилез in situ с применением лазера (epi-LASIK). В рамках процедуры epi-LASIK ваш хирург отделяет эпителий от средней части роговицы (стромы) с помощью механизированного устройства с тупым лезвием (эпикератома) и изменяет форму роговицы с помощью лазера. Эта процедура аналогична LASEK .
• Удаление лентикулы через небольшой разрез (SMILE). Этот новый тип рефракционной хирургии изменяет форму роговицы за счет использования лазера для создания кусочка ткани в форме линзы (лентикулы) под поверхностью роговицы.После того, как лентикула была использована для изменения формы роговицы, ее удаляют через очень маленький разрез.

• Интраокулярные линзы. Корректирующие линзы могут быть вставлены в глаз хирургическим путем (интраокулярные линзы) для улучшения зрения. Обычно это делается в рамках операции по удалению катаракты (при которой удаляется старый мутный естественный хрусталик). Он также может быть альтернативой LASIK для пожилых людей, которым в будущем может потребоваться операция по удалению катаракты.

  Молодым людям с высокой степенью близорукости, которые не могут удовлетворительно лечить корригирующими линзами, также могут быть предложены интраокулярные линзы.Но это не обычный вариант для большинства людей.

• Биоптика. Bioptics сочетает в себе один или несколько методов, таких как интраокулярные линзы и LASIK , для лечения близорукости или дальнозоркости.

Ваши глаза здоровы?

В целом, лазерная хирургия глаза наиболее подходит для людей с умеренной степенью аномалии рефракции и без необычных проблем со зрением.

Ваш глазной хирург задаст подробные вопросы о здоровье ваших глаз и оценит состояние ваших глаз, чтобы убедиться, что у вас нет заболеваний, которые могут привести к осложнениям или плохим результатам операции.К ним относятся:

• Заболевание глаз, которое приводит к прогрессирующему ухудшению зрения и истончению роговицы, например кератоконус. На самом деле, если кератоконус встречается в вашей семье, даже если у вас его нет, будьте очень осторожны при проведении плановой хирургии глаза.
• Воспаление (например, кератит или увеит) и инфекции (например, простой герпес), поражающие глаз.
• Травмы глаз или болезни век.
• Сухие глаза. Важно знать, что если у вас сухие глаза, операция LASIK может ухудшить состояние.
• Многодетные. Если у вас большие зрачки, особенно при тусклом свете, LASIK может не подойти. Операция может привести к изнурительным симптомам, таким как блики, ореолы, звездообразования и фантомные изображения.
• Глаукома. Хирургическая процедура может повысить глазное давление, что может усугубить глаукому.
• Катаракта.

Вы также можете переосмыслить операцию LASIK , если:

• У вас тяжелая близорукость или вам поставлен диагноз — высокая аномалия рефракции.Возможные преимущества операции LASIK могут не оправдывать риски.
• У вас довольно хорошее (общее) зрение. Если вы видите достаточно хорошо, чтобы носить контактные линзы или очки только часть времени, улучшение после операции может не стоить риска.
• У вас есть возрастные изменения глаз, из-за которых зрение ухудшается (пресбиопия).
• Вы активно занимаетесь контактными видами спорта. Если вы регулярно получаете удары по лицу и глазам, например, во время боевых искусств или бокса, операция LASIK может быть для вас не лучшим выбором.

Ты здоров?

Ваш глазной хирург также задаст подробные вопросы о вашем общем состоянии здоровья. Определенные заболевания, не связанные с вашими глазами, могут увеличить риски, связанные с операцией LASIK , или сделать результат менее предсказуемым. К ним относятся:

• Любое заболевание или состояние, которое влияет на вашу иммунную систему и снижает вашу способность исцелять или делает вас более склонным к инфекциям, таким как ревматоидный артрит, волчанка, ВИЧ и другие аутоиммунные заболевания.
• Принимает иммунодепрессанты по любой причине.
• Неконтролируемый диабет, который может подвергнуть вас риску осложнений, например диабетической ретинопатии.

Стабильно ли ваше зрение?

Если у вас близорукость, ваше зрение может продолжать меняться в подростковом возрасте или даже дольше, что потребует периодической смены рецепта ваших очков или контактных линз. Таким образом, люди должны быть старше 18 лет и желательно старше, прежде чем рассматривать операцию на глазах LASIK .

Определенные состояния и лекарства — беременность, кормление грудью, стероидные препараты — могут вызвать временные колебания вашего зрения. Подождите, пока ваше зрение не стабилизируется, прежде чем рассматривать операцию на глазах LASIK .

Можете ли вы себе это позволить?

Большинство страховых планов считают лазерную хирургию глаза выборной процедурой и не покрывают ее расходы. Знайте, во что вам обойдется операция.

Вы понимаете возможные побочные эффекты и осложнения?

Хотя осложнения, приводящие к потере зрения, случаются редко, некоторые побочные эффекты, в частности сухость глаз и временные нарушения зрения, встречаются довольно часто.Но они обычно проходят через несколько недель или месяцев, и очень немногие люди считают их долговременной проблемой.

• Сухие глаза. Операция LASIK вызывает временное снижение слезоотдачи. В течение первых шести месяцев после операции ваши глаза могут казаться необычно сухими по мере заживления. Даже после заживления у вас может усилиться симптомы сухого глаза. Ваш глазной врач может порекомендовать вам использовать глазные капли в это время. Если вы испытываете сильную сухость глаз, вы можете выбрать другую процедуру, чтобы вставить специальные заглушки в слезные каналы, чтобы слезы не стекли с поверхности ваших глаз.
• Блики, ореолы и двоение в глазах. После операции у вас могут возникнуть проблемы со зрением в ночное время. Вы можете заметить блики, ореолы вокруг ярких огней или двоение в глазах. Обычно это длится от нескольких дней до нескольких недель, но также может стать хронической проблемой.
• Недокоррекция. Если лазер удалит слишком мало ткани из вашего глаза, вы не получите более четких результатов зрения, на которые надеялись. Недокоррекция чаще встречается у людей с близорукостью.В течение года вам может потребоваться еще одна рефракционная операция (называемая усилением), чтобы удалить больше ткани.
• Избыточное исправление. Также возможно, что лазер удалит слишком много ткани из вашего глаза. Исправить чрезмерную коррекцию может быть труднее, чем недостаточную коррекцию.
• Астигматизм. Астигматизм может быть вызван неравномерным удалением тканей. Может потребоваться дополнительная операция, очки или контактные линзы.
• Эктазия роговицы. Эктазия роговицы является одним из наиболее серьезных осложнений и возникает из-за прогрессирующей миопии из-за увеличения кривизны роговицы.
• Проблемы с заслонкой. Складывание лоскута назад или удаление лоскута с передней части глаза во время операции может вызвать осложнения, включая инфекцию и избыточные слезы. Внешний слой ткани роговицы (эпителий) может ненормально разрастаться под лоскутом во время процесса заживления.
• Потеря или изменение зрения. В редких случаях может наблюдаться потеря зрения из-за хирургических осложнений. Некоторые люди могут видеть не так резко или ясно, как раньше.

LASIK по сравнению с очками для чтения

К 40 годам все взрослые теряют способность сосредотачиваться на близлежащих объектах (пресбиопия), что приводит к трудностям при чтении мелкого шрифта или выполнении задач крупным планом.

Одно из возможных преимуществ близорукости большую часть жизни состоит в том, что это состояние фактически компенсирует пресбиопию, которая неизбежно развивается по мере того, как вы становитесь старше. Близорукий глаз самостоятельно фокусируется на объектах без очков для чтения. LASIK хирургия удаляет этот ближний фокус, потому что близорукость была исправлена. Это означает, что по мере взросления вам нужно будет использовать очки для чтения. Многие люди счастливы променять четкое зрение вдаль, когда они моложе, на необходимость носить «читеры» для чтения, когда они старше.

Если вы пожилой человек, рассматривающий LASIK , вы можете выбрать монозрение, чтобы сохранить способность видеть объекты вблизи. С помощью монозрения один глаз корректируется для зрения вдаль, а другой глаз корректируется для зрения вблизи. Не все могут приспособиться к моновидению или терпеть его. Лучше всего попробовать контактные линзы перед постоянной хирургической процедурой.

Можно ли обходиться без контактных линз за несколько недель до операции?

Обычно это не проблема, но знайте, что вам придется полностью отказаться от контактных линз и перейти на очки как минимум за несколько недель до операции.Контактные линзы искажают естественную форму роговицы, что может привести к неточным измерениям и неоптимальному результату хирургического вмешательства. Ваш врач предоставит конкретные рекомендации в зависимости от вашей ситуации и того, как долго вы носите контактные линзы.

Каковы ваши ожидания от LASIK?

Большинство людей, перенесших операцию LASIK , будут иметь хорошее или отличное зрение в большинстве ситуаций в течение многих лет или десятилетий. Вы сможете заниматься спортом и плавать или даже просто смотреть на часы утром, не беспокоясь о своих очках или контактных линзах.Но по мере того, как вы становитесь старше или в условиях низкой освещенности, вам все равно может понадобиться носить очки.

Большинство людей сообщают о высоком удовлетворении после операции LASIK . Но долгосрочные результаты часто недоступны или недостаточно изучены. Частично это связано с тем, что люди в целом довольны после операции, поэтому они не чувствуют необходимости в повторных обследованиях, а данные последующего наблюдения не собираются. Кроме того, процедура LASIK со временем совершенствовалась — методы и технология постоянно меняются.Это затрудняет выводы из представленных данных.

Имейте в виду, что даже когда послеоперационное наблюдение проводится и сообщается, зрение измеряется в оптимальных условиях тестирования. Ваше зрение в тусклом свете (например, в сумерках или в тумане) может быть хуже, чем предполагают опубликованные отчеты.

Со временем ваша рефракция может постепенно ухудшаться с возрастом, и ваше зрение может быть не таким хорошим, как сразу после операции. Это не кажется большой проблемой, но точная степень ожидаемых изменений иногда непредсказуема.

Как выбрать хирурга-офтальмолога?

Большинство людей не знают из первых рук о LASIK или о глазном хирурге. Хорошей отправной точкой при выборе хирурга-офтальмолога будет поговорить с офтальмологом, которого вы знаете и которому доверяете. Или спросите друзей или членов семьи, которые успешно прошли LASIK .

Ваш глазной хирург, вероятно, будет работать с командой, которая может помочь с вашей первоначальной оценкой и измерениями. Но окончательную ответственность за определение того, подходит ли вам LASIK , берет на себя ваш хирург, который подтверждает измерения для руководства процедурой, выполняет процедуру и обеспечивает послеоперационный уход.

Поговорите со своим глазным хирургом о своих вопросах и опасениях, а также о том, как LASIK поможет вам. Он или она может помочь вам понять преимущества и ограничения операции.

Окончательное решение

Когда дело доходит до хирургии глаза LASIK , нет правильных ответов. Внимательно рассмотрите факторы, описанные здесь, взвесьте свои предпочтения и терпимость к риску и убедитесь, что ваши ожидания реалистичны. Поговорите с глазным хирургом, в котором вы чувствуете себя уверенно, и получите ответы на свои вопросы.В конце концов, если это кажется правильным, продолжайте, а если нет, не торопитесь ни с чем.

Получите самые свежие советы по здоровью от клиники Мэйо. в ваш почтовый ящик.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе исследований достижения, советы по здоровью и актуальные темы о здоровье, например, COVID-19, плюс советы экспертов по поддержанию здоровья.

Узнайте больше о нашем использовании данных

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие Информация выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими информация, которая у нас есть о вас.Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать в себя защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI, и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности практики. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте. в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе на последней информации о здоровье.

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.

Пожалуйста, попробуйте еще раз

06 августа 2021 г. Показать ссылки

1. Mannis M, et al. Техника LASIK. В: Роговица. 5-е изд. Эльзевир; 2022. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 4 мая 2021 г.
2. AskMayoExpert. Рефракционная лазерная хирургия.Клиника Майо; 2019.
3. Ким Т.И. и др. Рефракционная хирургия. Ланцет. 2019; DOI: 10.1016 / S0140-6736 (18) 33209-4.
4. Bower KS. Лазерная рефракционная хирургия. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 4 мая 2021 г.
5. Когда LASIK не для меня? Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/medical-devices/lasik/when-lasik-not-me. По состоянию на 30 апреля 2021 г.
6. Bhatti MT (заключение эксперта). Клиника Майо. 9 июля 2021 г.
7. Эктазия после ЛАСИК.Американская академия офтальмологии. https://eyewiki.aao.org/Ectasia_After_LASIK. По состоянию на 12 июля 2021 г.

   No related posts.