Как правильно забеременеть: 5 правил как быстро забеременеть — Новости 7 канала, Красноярск

как и когда нужно планировать беременность

Нужно ли планировать беременность заранее? Чаще всего будущие родители посещают врача, когда она уже наступила. Хорошо, если со здоровьем у них все в порядке. Но что делать, когда они не подозревают о наличии нарушений в организме или генетической наследственности? Во многих случаях предотвратить развитие патологий у будущего ребенка могло бы элементарное обследование и лечение перед зачатием. Поэтому к планированию беременности сегодня начинают относиться достаточно серьезно.

Зачем нужно планировать беременность

В настоящее время еще многие люди недоумевают: зачем планировать беременность? Однако, согласно некоторым статистикам, абсолютно здоровыми рождаются только около 30 % малышей. У такого же количества уже имеется определенный диагноз. Оставшиеся дети относятся к группе риска. Ситуация объясняется тем, что в результате воздействия неблагоприятных факторов (некачественного питания, излучения, употребления лекарств, загазованности воздуха, курения и других) клетки человеческого организма непрерывно мутируют. Мутации, произошедшие в половых клетках, могут передаваться последующим поколениям.

Человек может и не подозревать о том, какие изменения происходят в его организме, особенно если у него отличное самочувствие, а внешний вид абсолютно здоровый. Чем старше человек, тем больше мутаций накапливается в его клетках. Все это передается в результате наследования, поэтому очень важно перед зачатием пройти тщательное обследование.

Планировать беременность обязательно нужно тем парам, у которых имеются наследственные заболевания, проблемы с вынашиванием ребенка. К группе риска относятся и будущие родители, проживающие в экологически загрязненных областях или работающие на вредном производстве. Но это не значит, что остальным не стоит беспокоиться, ведь планирование беременности, или осознанное родительство, – залог здоровья и благополучия будущего ребенка.

Когда планировать ребенка

В процессе планирования беременности необходимо тщательно проанализировать ситуацию на данный момент и немного заглянуть в будущее. Конечно, предвидеть все, что может произойти, не удастся, но некоторые моменты все-таки можно продумать. Специалисты рекомендуют начинать подготовку к зачатию за полгода или минимум за 3 месяца до беременности. Но это при условии, что внешне никаких признаков болезней у обоих родителей не наблюдается. В случае, когда хотя бы один из них имеет текущие или наследственные нарушения, срок увеличивается.

Беременность и возраст

Когда можно начинать планировать беременность? Какой возраст считается лучшим для зачатия и вынашивания? Согласно мнению специалистов, лучше всего беременеть в возрасте 21–26 лет. Дело в том, что гормональный фон женщины к этому моменту уже установился и у нее хватает физических сил для того, чтобы выносить и родить ребенка. К сожалению, сегодня возраст женщин, которые рожают в первый раз, значительно увеличился. Это связано в основном с социальной нагрузкой. Учеба, карьера, желание встать на ноги – все это отодвигает беременность на задний план, и первые роды все чаще происходят после 30 лет.

С одной стороны, положительным моментом является то, что зачатие происходит целенаправленно, осознанно, а ребенок рождается в материально обеспеченной семье. Но если говорить о процессе протекания самой беременности и здоровье будущей мамы и ребенка, то может возникнуть много проблем. Считается, что с возрастом уменьшается способность к зачатию и увеличивается вероятность генетических нарушений на уровне половых клеток.

Беременность и учеба

Если будущая мама учится и не может или не хочет отложить зачатие на потом, стоит подобрать для этого время таким образом, чтобы ребенок родился на каникулах. В результате она получит возможность находиться рядом с малышом, обеспечить ему грудное вскармливание и освоиться в новом статусе. Также при планировании беременности следует посмотреть: а не совпадет ли она с госэкзаменами или защитой дипломной работы? Даже при очень хорошей подготовке к сдаче это стрессовый фактор, а волнение и переживания могут причинить вред будущему малышу. Неплохо было бы поговорить с близкими людьми, насколько часто они смогут оставаться с малышом, когда мама будет на учебе. Ведь совмещать обучение, восстановление после родов и уход за грудным ребенком в одиночку очень сложно. Если есть возможность, то следует рассмотреть вопрос о няне.

Беременность и материальное благополучие

Перед тем как планировать беременность, стоит обсудить со второй половиной ваше материальное состояние. Насколько весом ваш вклад в семейный бюджет? Будет ли у мужа возможность обеспечивать возросшие потребности увеличившейся семьи после рождения малыша? Хотя и говорится: «Бог дал ребенка, даст и на ребенка», однако следует ответственно подойти к этому вопросу. Ведь, помимо питания и подгузников, потребуется покупать очень многое.

Беременность и жилищный вопрос

Немаловажно, где вы будете жить после того, как ребенок родится. Это также нужно обсудить на этапе планирования. Если жилье съемное, то следует заранее узнать у хозяев, будут ли они продлевать договор. Переезд с квартиры на квартиру с грудным ребенком – стрессовая ситуация. Кроме того, если вы собирались сделать ремонт, то работы лучше проводить до наступления беременности. Вдыхание строительной пыли, паров краски и других материалов не способствует нормальному развитию плода, это может спровоцировать выкидыш или развитие патологий.

Беременность и сезон года

При выборе времени зачатия стоит учесть, в каком сезоне родится ваш ребенок. Отсчитайте назад три месяца и подумайте, насколько комфортно будет вам и малышу. Так, если роды придутся на осень, то резкие перепады температуры воздуха и влажности могут помешать прогулкам. При весеннем зачатии велика вероятность заболеть вирусными инфекциями, что недопустимо в первые месяцы беременности. Однако третий триместр зимой будет переноситься намного легче.

Лето – хорошее время для зачатия благодаря обилию овощей и фруктов. В этом смысле осень тоже отлично подходит. Однако осенний период славится нестабильными погодными условиями и массовым распространением вирусных заболеваний. Последние месяцы беременности в этом случае выпадут на жаркий летний сезон, что может привести к частым отекам и сонливости.

Что еще подразумевает планирование

Консультация специалиста. В первую очередь, если женщина собирается в ближайшем будущем забеременеть, ей следует обратиться к врачу – терапевту и гинекологу. Причем к первому должен пойти и ее мужчина. Состояние здоровья не только женщины, но и ее второй половины в момент зачатия определяет, насколько здоровым будет малыш. Стоит приготовиться к тому, что придется посетить не одного специалиста. В случае выявления каких-либо нарушений или фактов может потребоваться дополнительное обследование и, возможно, лечение. Так, например, серьезным заболеванием, которое приводит к возникновению патологий у плода, является токсоплазмоз. Заразиться им можно от домашних кошек. Поэтому стоит обязательно сдать анализ крови на наличие антигенов, если представители этого семейства проживают в одной квартире с будущей мамой.

Коррекция приема лекарственных средств. Если женщине прописаны какие-либо лекарственные средства для постоянного употребления, то ей обязательно следует сообщить врачу, что она планирует зачатие и беременность. Доктор подберет подходящий, более безопасный аналог. Лекарство может обладать тератогенным и мутагенным действием, поэтому перед применением любого из них даже на этапе планирования беременности лучше всего предварительно проконсультироваться.

Сбор информации. Стоит расспросить родителей и родственников, были ли у них случаи невынашивания ребенка или проявления наследственных нарушений. При обнаружении хотя бы одного подобного эпизода нужно посетить генетика.

Самостоятельная подготовка. А какие шаги можно предпринять самостоятельно, без помощи специалистов? Для успешного зачатия, протекания беременности и рождения здорового ребенка обоим родителям тоже потребуется приложить усилия.

Отказ от вредных привычек.

Курение и употребление спиртного могут спровоцировать гипоксию, выкидыш или привести к аномалиям развития органов у плода, поэтому стоит полностью отказаться от этих привычек.

Коррекция питания. Будущей маме необходимо следить за массой тела, поддерживая ее на оптимальном уровне. Ожирение, так же как и дефицит веса, способно вызвать развитие осложнений и у ребенка, и у женщины. Однако резко скидывать или набирать вес тоже не рекомендуется, так как это влечет за собой перестройку гормонального фона. Хорошим выходом будет умеренное потребление пищи с правильно составленным режимом, который может посоветовать специалист. Самостоятельно подбирать диету не рекомендуется.

Забота о здоровом образе жизни. Полноценный отдых, закаливание и физическая активность – факторы, способствующие легкому прохождению будущей беременности и рождению здорового малыша. В некоторых случаях может быть нелишним и дополнительный прием витаминов. Однако по этим вопросам также стоит проконсультироваться с врачом.

Ключевые рекомендации

1. Фолаты – обязательное назначение. Для профилактики дефектов нервной трубки плода и других пороков развития, а также осложненного течения беременности всем без исключения женщинам, готовящимся к зачатию, необходимо в течение 3 мес. преконцепционного периода и как минимум на протяжении I триместра гестации принимать фолаты (оптимально в составе фолатсодержащих комплексов) в дозировке 400–800 мкг/сутA. В группах высокого риска дефекта нервной трубки доза должна быть увеличена до 4000 мкг/сут (под контролем содержания гомоцистеина в крови).
2. Йод. В йоддефицитных регионах (95 % территории РФ) для профилактики эндемического кретинизма и врожденных заболеваний щитовидной железы у ребенка в течение 3 мес. до зачатия необходимо дополнительное назначение препаратов йода: женщинам – в дозе 250 мкг/сут, мужчинам – 100 мкг/сутA. При наступлении беременности количество потребляемого женщиной йода должно быть увеличено.
3. Железо. Решение о дотации железа необходимо основывать на данных лабораторной оценки показателей красной крови и айрон-статуса.
4. Витамин D. Всем женщинам, готовящимся к зачатию, желательно получать витамин D в дозе 600–800 МЕ/сут. Решение о назначении более высоких доз витамина D необходимо принимать на основании определения его концентрации в крови. Гиповитаминоз D подлежит обязательной коррекции.
5. Полиненасыщенные жирные кислоты. Для всех женщин в периконцепционный период желательно дополнительное поступление ПНЖК в дозировке 200–300 мг/сут с последующим продолжением на протяжении всей гестации для профилактики осложненного течения беременности и физиологического формирования структур головного мозга, органа зрения и иммунной системы плода. Оптимальный способ увеличения поступления ПНЖК – расширение диеты, при невозможности – медикаментозно.
6. Поливитаминно-минеральные комплексы. Целесообразность дотации витаминов и микроэлементов в составе некоторых поливитаминно-минеральных комплексов в преконцепционный период и во время гестации доказана в ряде крупных исследований. Из положительных эффектов в критериях доказательной медицины подтверждены снижение частоты дефектов нервной трубки и других пороков развития, сокращение доли детей, рожденных с дефицитом массы тела, уменьшение перинатальной смертности.

Таким образом, в планировании беременности нет ничего сложного и невозможного. Каждую отдельно взятую проблему можно постараться решить. Ведь, давая жизнь новому человеку, вы даете вместе с тем и качество этой жизни, определяя его будущее. Хорошей беременности!

Когда и как делать тест на овуляцию. Типы тестов и оценка результатов

Проверено экспертом

Вычислить, когда происходит такое важное событие вашего цикла, как овуляция, помогут специальные тесты. Но как правильно ими пользоваться? Давайте разберемся.

Как забеременеть: влияние диеты, анализы, партнер, витамины

Любая женщина может родить — уверены нутрициолог Криста Ореккьо и специалист по перинатальной йоге и гомеопат Уиллоу Баклей. Чтобы увидеть две заветные полоски, нужно лишь правильно подготовиться — о всех этапах специалисты подробно рассказали в книге How to Conceive Naturally: And Have a Healthy Pregnancy After 30. Наш колумнист, автор бестселлера «Прессуй тело» и создатель фитнес-приложения Welps Наташа Давыдова уже изучила вопрос и готова поделиться основными пунктами.

Бессмысленно рассуждать об очевидных причинах растущего бесплодия в развитых странах: плохая экология, консерванты, канцерогенные добавки и гормоны в пище, стресс. Хорошая новость заключается в том, что пути решения проблемы есть. Они сосредоточены в собственных спящих ресурсах ума и тела, натуральных природных добавках, коррекции рациона и образа жизни как женщин, так и мужчин, стремящихся стать родителями.

Криста Ореккьо уверена, что зачать и родить может любая женщина. Для этого необходима лишь простая программа корректировки образа жизни, придерживаясь которой беременеют девяносто три женщины из ста — в среднем в течение полутора лет. Этому действительно можно верить: через опытные руки консультанта по питанию Ореккьо за последние шестнадцать лет прошло двадцать пять тысяч человек. Большинство из них — женщины, которые помогли получить эту статистику и в итоге вдохновили написать книгу.

Есть и общемировые данные, которые говорят, что нефертильных людей в целом очень мало — не более десяти процентов, а верхняя граница возраста естественного зачатия для женщин — 45 лет. Поэтому у любой, даже самой запуганной врачами женщины есть огромный потенциал и высокие шансы самостоятельно забеременеть и родить здорового ребенка.

Шесть слагаемых успеха

Можно забеременеть и выносить здорового малыша, если в жизни женщины, а в идеале и ее партнера, присутствуют шесть этих составляющих:

• смех и отдых;
• сбалансированное здоровое питание и питьевой режим;
• любовь и хороший контакт с собственным телом;
• уверенность в себе и принятие своей личности;
• отсутствие вредных привычек;
• оптимальная физическая нагрузка при занятиях подходящими видами спорта.

Честный взгляд на свою жизнь всегда полезен, а в деле подготовки к рождению ребенка будет незаменим.

Беременность до зачатия

Криста считает, что подготовку к зачатию можно отнести к сроку беременности, потому как этот период крайне важен для эпигенетики ребенка. От него будет зависеть, насколько положительно или отрицательно проявят себя гены родителей.

В первую очередь авторы рекомендуют пересмотреть пищевые привычки и образ жизни. Любопытно, что, согласно последним исследованиям, многие женщины в своем рационе следуют правилу 80/20, где восемьдесят процентов времени они питаются правильно, а остальные двадцать — потакают слабостям. Но именно двадцать процентов зачастую более вредны, чем полезны восемьдесят. Вывод: от вредных продуктов и привычек нужно отказаться полностью, то есть совсем, то есть на все сто процентов.

Теперь ревизия рациона и образа жизни. Честные ответы и готовность к изменениям приблизят беременность. Итак:

Наводим порядок в рационе

Как часто принимаете пищу? Едите ли завтрак? Какие продукты и где покупаете? Сколько овощей и какие едите? Какое количество быстрых углеводов и переработанной пищи в рационе?

В идеале необходимо питаться регулярно, два-три раза в день, употребляя основное количество калорий в первой половине дня, не пропускать завтрак, исключить сахар, который поддерживает воспалительные процессы и препятствует усвоению полезных веществ, забыть про глютен, сою (оставить можно только ферментированные продукты из нее) и переработанную пищу. Молочные продукты необходимо также заменить либо на растительные, либо отказаться от них совсем.

Полезные для фертильности продукты — это костные бульоны, листовые зеленые овощи (количество свежих овощей в рационе должно достигать четырех порций в день), мясо и яйца животных свободного выгула, свежее козье молоко и продукты из него, полезные жиры и масла (кокосовое, авокадо, оливковое, масло гхи, жирная дикая рыба, грецкие орехи, льняное семя), субпродукты от надежных поставщиков, продукты для нормализации работы щитовидной железы, содержащие йод (артишоки, водоросли, лук, ананас) и селен (органические яйца, моллюски, семена подсолнечника, чеснок). Если есть сомнения в качестве продуктов, лучше не употреблять их совсем и сделать выбор в пользу проверенных вариантов.

Именно правильное питание в состоянии уменьшить биологический возраст и вызвать экспрессию нужных генов, подавляя проявление ненужных. Хорошей мотивацией может стать тот факт, что стиль питания оказывает влияние на состояние здоровья не только детей, но и внуков. А это уже новый уровень ответственности.

Н

₂О лучше всего

Что вы обычно пьете? Как часто употребляете алкоголь и кофе? Сколько воды в сутки выпиваете?

Питьевой режим индивидуален, но в среднем следует употреблять не меньше двух с половиной литров чистой воды в сутки. Суп и смузи считаются едой. В свежевыжатых соках очень много сахара, их тоже лучше пить редко и не натощак. Исключением может быть только сок сельдерея. Начинайте день с теплой воды с лимоном, перекусите и только потом переходите к единственной чашке кофе, если без нее совсем не обойтись. Полностью нужно отказаться от алкоголя, газированных и любых сладких напитков. Зеленый чай и цикорий подойдут как полезная замена кофе.

Спросим тело

Как часто принимаете лекарства? Есть ли проблемы с уровнем энергии и артериальным давлением? Каковы самые частые недомогания и болезни? Есть ли лишний вес? Как часто появляются мочеполовые и грибковые инфекции? В порядке ли частота стула? Достаточно ли спите?

В идеале нужно иметь хороший уровень энергии, не употреблять лекарства, особенно на регулярной основе, спать семь-девять часов в сутки, ложась при этом не позднее одиннадцати часов вечера, не иметь лишнего веса и хронических заболеваний.

Какие анализы сдать

После подробного разбора пищевых привычек и образа жизни — а в идеале их корректировки — можно отправляться к врачу. Проверьте кровь на гормоны (особенно важно состояние щитовидной железы), кровяные тельца и витамины, сделайте тесты слюны на половые и стресс-гормоны, на чувствительность к пище, генетические тесты, исключите синдром протекающей кишки. По результатам проконсультируйтесь со специалистом и внимательно отнеситесь к рекомендациям.

Возможно, нужно будет пропить курс БАДов — но на этот счет лучше проконсультироваться с врачом. В их список могут войти омега-3, фолаты (В₉), витамин А, пробиотики и пребиотики, витамин D, корень маки, маточное молочко. Последние два не следует принимать после наступления беременности.

Самостоятельно можно проверить уровень кислотно-щелочного баланса. Для этого понадобятся специальные тест-полоски для слюны и мочи и сбор данных утром и вечером в течение шести дней. Скорректировать дисбаланс можно достаточно быстро при помощи диеты.

Три незаменимых помощника

• Отслеживайте овуляцию с помощью специальных аптечных тестов или собственных знакомых каждой женщине ощущений (от боли внизу живота до температуры и повышенного желания).
• Занимайтесь сексом. Если позаботиться о качестве спермы партнера, то это увеличит шансы на зачатие. Микроэлементы, которые влияют на качество спермы в первую очередь — это цинк и фолат. Они отвечают за формирование ДНК. Витамины А, Е, В и основные жирные кислоты помогают в производстве спермы и понижают окислительный стресс. Селен способствует формированию энергетической части сперматозоида. Обычно диета или БАДы, назначенные врачом, быстро могут помочь мужчине улучшить качество спермы. Достаточный сон и здоровый рацион также способны чудотворно повлиять на мужскую фертильность.
• Любовь и спокойствие. Принятие партнера и ситуации без завышенных ожиданий не пропишет ни один специалист по зачатию, а зря.

Забота о двоих, или Семь чудодейственных элементов

Когда беременность наступила, то для здорового ее развития очень важно присутствие и запас в организме этих семи элементов:

• Фолат. Он содержится в спарже, шпинате, цитрусовых, брокколи, помидорном соке, печени.
• Протеин. Для веганов подойдут вымоченные орехи, темпе или протеиновые коктейли. Лучшие источники протеина — рыба, филе курицы и индейки. Недостаток протеина ведет к желанию съесть сладкого, беспокойству, усталости, анемии, бледности.
• Омега-3. БАДы и жирная рыба обеспечат ее поступление.
• Вода. Пейте воду комнатной температуры — холодная замедляет пищеварение.
• Комплекс витаминов, состоящий из кальция, магния и D₃.
• Железо. Это красное мясо в сочетании с фруктами, содержащими витамин С (клубника, цитрусовые).
• Кельтская или гималайская соль.

О токсикозе

Токсикоз — частый, но необязательный спутник первых двенадцати недель беременности. Если он все-таки настиг, помогут дробное питание, употребление протеина натощак, смузи, отказ от кофе и сахара и небольшие полезные перекусы (замороженные ягоды, рисовые или льняные крекеры с хумусом, сырые овощи, сырые кешью и миндаль с фруктами, оливки, козий сыр или фета, ферментированная капуста или кимчи, кокос, сардины).

От запоров избавят занятия йогой, достаточный питьевой режим, большое количество клетчатки, размоченные семена чиа по утрам.

Что делать с настроением?

Скачки либидо и настроения в этот период нормальны. Чуть позже все восстановится. Сейчас важно уметь расслаблять ум и тело, найти подходящего врача, скорректировать питание для получения необходимых микроэлементов и избавления от побочных эффектов, говорить с малышом, доверять своему телу и радоваться.

Несмотря на профессиональные советы авторов, стоит помнить, что каждая женщина уникальна. Делайте свой выбор самостоятельно, осознанно, не оглядываясь на чужой опыт. Ведь здоровье ваше и ваших детей находится только в ваших собственных чутких и нежных руках.

Как забеременеть после медикаментозного аборта

Так уж устроена современная жизнь, что беременность далеко не всегда может быть своевременной и желанной, что собственно и не удивительно, и именно поэтому, время от времени возникает у женщин нужда в такой услуге как медикаментозный аборт. Само собой, с этим названием связано немало женских страхов, ведь каждая женщина задается множеством вопросов, главным из которых, является вопрос о том, как забеременеть после медикаментозного аборта.

Именно об этом мы и поговорим далее, но сначала немного о другом.

Наверное, даже и не стоит напоминать о том, что любая операция и любое лечение, должно назначаться лишь высококвалифицированным специалистом, который само собой не навредит здоровью пациента. Точно также дело обстоит и в случае медикаментозного аборта. Дело в том, что такого рода аборт осуществляется с помощью сильных медицинских препаратов, которые должны назначаться врачом лишь после полного обследования женщины, потому как именно от того, насколько действенными будут препараты, зависит и то, останется ли женщина детородной после аборта.

Помимо всего прочего, помните и о том, что в случае надобности, категорически не рекомендуется тянуть время с походом к врачу, так как с каждым днем, увеличивается риск, заключающийся в потере возможности рожать в будущем. Рекомендуется осуществлять медикаментозный аборт только в том случае, когда срок беременности еще «не перевалил» за отметку «8 недель».

Что ж, если с этим все понятно (уже выбрали медицинский центр, в котором будет осуществляться аборт, если уже пройдены все тесты и обследования, а также назначен препарат). То теперь самое время узнать о том, насколько быстро организм восстановится после проведения медикаментозного аборта и снова будет готов к новой, теперь уже желанной, беременности.

Беременность после осуществления медикаментозного аборта

Сразу же хочется отметить, что после любого вида аборта, будь он медикаментозным или хирургическим, организм нуждается в долгом восстановлении, и без предварительной консультации врача, ни о каком планировании не может идти и речи.

Помимо всяческих видов обследований и множественных тестов, женщина, осуществившая ранее аборт, должна будет пройти несколько курсов восстановления. К их числу относится «Эндометрия» и курс лечения женщины фолиевой кислотой, без которой вынашивание плода просто невозможно.

Несмотря на то, что уже через две-три недели после того, как осуществлен медикаментозный аборт, женщина может вновь забеременеть, специалисты медицинского центра «На Сенной», все же рекомендуют предохраняться некоторое время. Скорая беременность, может вызвать необратимые последствия. Оптимальный срок восстановления организма, колеблется от 2-х до 3-х месяцев.

О том, как забеременеть после медикаментозного аборта, по сути, можно говорить бесконечно много, что и не удивительно, ведь организм женщины это очень сложный «механизм», восстановлению которого нужно уделить особое внимание, однако, в любом случае, первое, о чем стоит задуматься перед планированием беременности, это о походе к консультанту-гинекологу, которых, кстати говоря, достаточно в нашем медицинском центре.

Помните, любое неправильное действие и малая погрешность врача, может негативно сказаться на всей вашей дальнейшей жизни, а посему, будьте внимательней в выборе специалиста, задавайте ему все интересующие вас вопросы, и главное, ни в коем случае не экономьте, «ведясь» на яркие рекламные акции дешевых клиник. Будьте бдительны и берегите свое здоровье, ведь оно у вас одно, и от него зависит будущее ваших потомков.

Как правильно забеременеть препараты

Ключевые теги: не могу забеременеть после лечения гепатита, не могу забеременеть после лечения гепатита, если не получается забеременеть что сделать чтобы быстро забеременеть.

---

Жена не может забеременеть форум, алена водонаева не могла забеременеть, купить травяной сбор серафимы, как забеременеть в симс 4 если не получается, все нормально но забеременеть не получается.

Принцип действия

По статистике в 70% случаев диагноз «бесплодие» ошибочный. А в большинстве случаев причиной проблем с репродуктивной функцией у женщин являются скрытые инфекции. Сбор Серафимы — это оригинальная рецептура, веками используемая знахарками и травницами Западной Сибири и Алтая при любых гинекологических заболеваниях и инфекциях.

Слизистая полости рта – наиболее доступная и удобная из всех перечисленных. Чтобы результат получился достоверным, нужно правильно проводить процедуру измерения оральной температуры. Женский цикл — как правильно рассчитать? … Так как забеременеть, если не получается? Подойдите к проблеме с самого начала. … Препараты в традиционной медицине … Гормональные препараты — неустаревающая медицинская «страшилка». Всегда найдется коллега, тетушка или …

Официальный сайт Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности

Состав

Препараты ФСГ и ЛГ, цель которых — удачная овуляция. Препараты типа ХГч, которые помогают забеременеть. Препараты, содержащие прогестерон. Как забеременеть на дюфастоне? В состав входят такие компоненты, что они означают, как расшифровать? chamomilla vulgaris Как правильно забеременеть после аборта Первый день любого аборта , будь это медицинский или оперативный, считается первым днем очередного менструального цикла.

Результаты клинических испытаний

Я сначала не верила в чудо-травки, не могла забеременеть а хотелось второго ребеночка,по анализам здорова.полежала в дневном стационаре думаю ну подлечат,забеременею и не получалось.тогда я решила пить травки очень … Очень часто сегодня барышни задают вопрос, какие нужно пить гормональные препараты, чтобы забеременеть, как правильно их употреблять и могут ли они спровоцировать осложнения. После устранения папилломы на коже остается небольшая рана. Сразу после процедуры она воспалена и отечна.

Мнение специалиста

На данный момент известно множество трав, помогающих при проблемах с зачатием. Однако не многие понимают, что эта проблема решается не за один день и только комплексно! Составитель сбора — дипломированный фитотерапевт и биоэнерготерапевт Алла Ивановна Тимашева, занимающаяся составлением фито-сборов уже более 20 лет. Сбор Серафимы обладает синергетическим эффектом, когда травы усиливают свойства друг друга, делая его эффективнее в несколько раз.

Что еще может быть полезным, тем кто стремиться забеременеть? Препараты, помогающие забеременеть … Расчёт срока начала овуляции, как правильно рассчитать дату … Женщины, как правило, сосредоточены на том, что они должны делать, когда беременность уже наступила. 6 Как правильно зачать ребенка? 6.1 Чтобы наверняка появилась девочка; 6.2 Как повысить шансы на рождение мальчика? 6.3 Как забеременеть двойней? 7 Вероятность забеременеть …

Способ применения

Заварите 1 ст. ложку Сбора Серафимы в 200 мл. кипятка 2 шаг Настаивайте в течение 3-5 минут дайте немного остыть 3 шаг Применяйте по 1/3 стакана три раза в день за 30 мин. до еды

Эпимедиумная паста — безопасный способ повысить тестостерон. Экстракт Горянки и порошок Трибулуса — это мощнейшие природные стимуляторы выработки главного мужского гормона тестостерона. Как правильно забеременеть Мы – женщины – очень любим планировать все на десять шагов вперед, ну, по крайней мере, добрая половина дам делают это. Популярные материалы. Пиосальпинкс – это результат скопления гнойного экссудата в …

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Сбор Серафимы. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Это дает шанс забеременеть. Стимуляцию делают при помощи клостилбегита, гоналома, дюфастона. … Какие препараты и схемы использовать? … Маша к записи Как правильно … Глюкофаж и Глюкофаж Лонг: узнайте все, что нужно. Разберитесь, как принимать эти таблетки для лечения диабета 2 типа и похудения. Препараты без рецепта представляют собой и другой риск — хронические головные боли. … Как правильно принимать обезболивающие препараты? … которая сумеет забеременеть от футболиста на ЧМ-2018.

Я не могу забеременеть что мне делать, сбор серафимы купить в ташкенте, не могу забеременеть из за лишнего веса, я хочу детей но не могу забеременеть, как забеременеть в симс 4 если не получается, не могу забеременеть два года форум, p девушка может не забеременеть.
Официальный сайт Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности

Купить Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Как ни странно, Сбор Серафимы мне посоветовала гинеколог. И по личному опыту могу сказать — это средство очень эффективное. Благодаря сбору я наконец-то родила!

Мне тоже этот сбор помог. Я безуспешно пыталась забеременеть почти 2 года. Врачи предлагали ЭКО. Но я решила прежде попробовать этот чай, и через пару месяцев смогла забеременеть! Так что тоже всем очень рекомендую!

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

мифы и реальность — Здоровье нации

Контрацепция: мифы и реальность

Мы продолжаем беседу с заместителем главного врача медицинского центра «Здоровье нации» кандидатом медицинских наук, Членом российской Ассоциации гинекологов-эндокринологов, врачом акушером-гинекологом высшей квалификационной категории Татьяной Петровной Чернявской. На этот раз тема разговора: Контрацепция.

• Татьяна Петровна, хотелось бы узнать о контрацепции, расскажите, где правда? Ведь существует множество мифов, которые надо развеять.
• Хочу начать с того, что необходимо понимать, что ни одно контрацептивное средство не гарантирует 100% эффекта в предупреждении беременности! Беременность не наступит только при полном воздержании от половой жизни. Во всех остальных случаях нужно идти на компромисс в зависимости от предпочтений или особенностей ситуации конкретной пары.
  Что же касается мифов о контрацепции, то их великое множество: обо всех и не расскажешь. Остановлюсь на некоторых, самых распространенных. Итак,

Миф первый: Если заниматься сексом во время менструации, шансы забеременеть равны нулю.

Бытует мнение, что незащищенный секс во время менструации самый надежный метод контрацепции, при котором не наступит беременность. На самом деле вероятность зачатия существует в любой период менструального цикла. Тут можно рассказать о еще одном факте, который должна знать каждая женщина: сперматозоиды сохраняют оплодотворяющую способность до 5-ти дней.

Миф второй: Мужчина может прервать половой акт до эякуляции, поэтому беременность не наступит.

Наверное, это самое распространенное заблуждение, в которое верят женщины. Перед эякуляцией происходит выброс небольшого количества смазки, содержащей сперму, поэтому вы можете забеременеть, даже если ваш партнер использует эту предосторожность.

Миф третий: Противозачаточные таблетки защищают от беременности и венерических болезней.
Правда в том, что противозачаточные таблетки — эффективный метод контрацепции, если ими правильно пользоваться. Впрочем, противозачаточные таблетки совершенно бессильны против ВИЧ или других болезней, передающихся половым путем. Единственная 100% эффективная защита от нежелательной беременности или венерической болезни – половое воздержание.

Миф четвертый: Если после секса принимать влагалищный душ, это защитит от беременности.

В этот миф верит очень много женщин всех возрастов. Влагалищный душ, ванна или любое промывание после сексуального акта никак не влияют на способность женщины забеременеть, и тут простым подмыванием не обойтись.
Совет: влагалищный душ никак не предотвращает беременность, только поддерживает гигиену, поэтому вообще не является признанным методом контрацепции.

Миф пятый: После применения гормональных контрацептивов долгое время нельзя будет забеременеть.

Все как раз наоборот. Согласно проведенным исследованиям, в первый же месяц после отмены препаратов вероятность забеременеть возрастает в несколько раз. Зачастую врачи используют такой метод лечения при определенных формах бесплодия.

Думаю, остановлюсь на этом, но мы обязательно вернемся к данному разговору в наших следующих материалах. На эту тему можно разговаривать часами…

• Татьяна Петровна, как можно подвести итог нашего разговора, что вы можете сказать нашим пациентам?

Методов уберечься от незапланированной беременности в современном обществе достаточно много, поэтому лучше подумать об этом заблаговременно, чтобы не допустить такой физически и психологически травмирующей женский организм процедуры, как медицинский аборт. Аборт, как мы говорили в прошлой нашей беседе, довольно серьезно и негативно влияет на репродуктивное здоровье женщины. А так как выбор контрацептивов сегодня весьма велик, лучше проконсультироваться у врача. Это можно сделать и в нашем медицинском центре «Здоровье нации». Скажу сразу, что придется пройти гинекологический осмотр и, возможно, ультразвуковое исследование органов малого таза. В нашей клинике эту процедуру можно успешно провести на самом современном оборудовании – УЗИ аппарате премиального класса Philips Epiq 5. Также сдать несколько анализов, таких как влагалищный мазок и, возможно, исследование уровня некоторых гормонов, о чем позаботятся специалисты медицинского центра. После этого можно будет уверенно предложить именно тот метод контрацепции, который подойдет нашему конкретному пациенту.

Как забеременеть с первого раза? Как правильно зачать ребенка с первого раза?

Вопрос о том, как забеременеть с первого раза, часто интересует женщин, причем по самым разным причинам. Одним не терпится побыстрее ощутить счастье стать мамой, другие пережили выкидыш, третьи достигли возраста 35 лет и не собираются ждать долгие двенадцать месяцев.

Почему не получается забеременеть с первого раза?

Для начала стоит понять, что зачатие – это прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к стенкам матки. Для этого должно совпасть несколько событий. Готовая к оплодотворению яйцеклетка должна выйти из яичника в матку. Сперматозоид должен по половым путям добраться до яйцеклетки и проникнуть в нее (а на это тоже способен не каждый сперматозоид). А затем яйцеклетка должна прикрепиться к стенке матки. Причем произойти это должно в очень короткое время, так как срок жизни и яйцеклетки, и сперматозоида ограничен несколькими днями. Стоит помнить, что в «марафоне» участвуют не один и даже не два сперматозоида, а намного, намного больше. Однако им предстоит преодолеть огромное расстояние (как если бы человеку пришлось пешком пройти от Москвы до Воронежа). Понятно, что до цели смогут добраться единицы. Вот почему не всегда получается забеременеть с первого раза. У большинства пар получается зачать в течение 1 года половой жизни без контрацепции. И это считается нормой.

Как правильно зачать ребенка с первого раза?

Существует много различных советов, которые якобы помогут узнать, как быстро забеременеть с первого раза и зачать здорового ребенка. Прежде чем следовать этим советам, давайте разберем их с точки зрения науки.

• Зачинать ребенка следует только в дни овуляции. Это действительно так. Именно во время овуляции яйцеклетка готова к оплодотворению. В остальные дни женщина забеременеть не сможет. Однако даже половой акт во время овуляции не гарантирует обязательный результат. Женщина не всегда может точно определить овуляцию. Даже у тех, кто имеет стабильный менструальный цикл, может не получиться забеременеть за 2–3 дня до и после овуляции. Но во время овуляции, особенно если она определена не календарным методом, а при помощи УЗИ или теста, вероятность зачатия резко возрастает.
• Необходимо соблюдать определенную позу во время зачатия и после нее. Часто можно услышать, что, например, поза березка после занятий любовью помогает быстро зачать ребенка. Этот факт ничем не доказан, поэтому пара может выбирать любую позицию во время занятий сексом – расстояние, которое придется преодолеть сперматозоидам, от этого не изменится. А на возможность забеременеть влияет именно способность сперматозоидов добраться до готовой к оплодотворению яйцеклетки. Иными словами, важна подвижность и жизнеспособность сперматозоидов.
• Чтобы забеременеть с первого раза, нужно долго воздерживаться от секса. Это заблуждение. Оно связано с тем, что качество спермы якобы страдает при частой эякуляции. Действительно, если эякуляция наступает несколько раз в сутки, то в итоге в последних порциях количество подвижных сперматозоидов будет существенно меньше. Но при длительном воздержании сперматозоиды теряют подвижность. Поэтому оптимальная частота для наступления беременности – это с интервалами в два-три дня.
• Невозможно забеременеть в период кормления грудью, поэтому второго ребенка можно зачать лишь после окончания лактации. Это неправда. Да, во время кормлению грудью резко повышается уровень пролактина – этот гормон мешает оплодотворенной яйцеклетке прикрепиться к стенке матке. Но беременность может наступить и при грудном вскармливании, если молока вырабатывается не очень много, женщина пропускает ночные кормления и т.д. В связи с этим забеременеть можно даже сразу после родов, до начала месячных.

Если женщина стремится быстрее забеременеть, стоит обратить внимание не на «народные» советы, а прежде всего, на состояние репродуктивной системы – как женской, так и мужской. Ведь чем лучше работает именно эта система, тем выше шансы забеременеть с первого раза. Что же следует сделать, чтобы быстро зачать ребенка?

Прежде всего, отведите несколько месяцев (примерно три) на подготовки. Вам понадобится это время, чтобы пройти обследование. В этом случае, если есть проблемы или хронические заболевания, которые могут мешать наступлению беременности, их можно устранить до попыток зачатия. И мужчине, и женщине желательно сдать анализа на ЗПП и некоторые инфекции – эти болезни могут препятствовать наступлению беременности и представлять угрозу как для будущей мамы, так и для плода.

Требуется создать предпосылки, при которых возможность забеременеть будет выше. Женщине желательно в течение 2–3 месяцев до предполагаемого зачатия следует принимать фолиевую кислоту, йод (необходим для нормализации гормонального баланса), магний и В6. Можно выбрать комплекс для подготовки к зачатию, который содержит эти вещества в подходящих для организма будущей мамы количествах.

Вторая задача – отрегулировать диету, исключить из меню фастфуд, алкоголь и полуфабрикаты. Нужно включить в рацион орехи, спаржу, гречневую кашу, молоко, сыр и творог. Полезными будут бобовые и соя, употребление которых повышает шанс забеременеть. Мужчине следует отдать предпочтение белковой пище, избегая большого количества жиров.

Эти советы можно назвать общими для всех категорий будущих мам, которым важно быстро и без проблем зачать ребенка. Если женщина ранее столкнулась с невынашиванием беременности, абортом, длительным приемом контрацептивов, то лучше обсудить эту ситуацию с гинекологом и внимательно следовать советам, которые он даст.

Особый случай: как забеременеть после 35 лет с первого раза

Как утверждают врачи, вероятность наступления беременности тем ниже, чем ближе возраст женщины к 40 годам. Тем не менее, многие женщины могут забеременеть с первого раза мальчиком или девочкой в этом возрасте, не прибегая к ЭКО. Для этого надо соблюдать следующие условия:

• До зачатия провериться у специалиста, чтобы узнать о наличии или отсутствии скрытых воспалений, спаек маточных труб, кист яичника и других проблем, которые могут сформироваться в течение жизни и препятствовать наступлению беременности.
• Нормализовать вес. Излишнее стремление к стройности и жесткие диеты воспринимаются организмом как затяжной стресс и могут помешать забеременеть. То же касается и ожирения, с которым надо бороться при помощи здоровой диеты и физической активности.
• Принять все меры, чтобы интимная жизнь была регулярной, а половые контакты происходили не только в дни овуляции ради возможности зачать ребенка. Это снимет стресс, улучшит гормональный фон мужчины и женщины и способствует наступлению беременности.

Далее следует вести наблюдения за менструальным циклом, чтобы выбрать дни овуляции и окно фертильности, когда проще и легче зачать малыша.

Как зачать после длительного приема ОК или после удаления спирали

Существует разряд оральных контрацептивов, отмена которых приводит к беременности в течение первого-второго месяца незащищенного секса. Однако в большинстве случаев гинекологи рекомендуют выждать три месяца, до того, как забеременеть после отмены гормональных таблеток. Это поможет выровнять цикл и подготовить матку к будущей беременности. При этом заниматься сексом нужно регулярно, но пользоваться презервативом.

После того как была удалена внутриматочная спираль, должно пройти не менее трех месяцев до попытки забеременеть. В течение этого срока женщина должна придерживаться здорового образа жизни и следовать общим рекомендациям, чтобы впоследствии благополучно выходить весь срок беременности и родить здорового ребенка. Если попытки самостоятельного зачатия не удаются по окончанию этого срока, лучше посетить врача и выяснить причины, препятствующие рождению малыша.

Как зачать ребенка после выкидыша

Данный вопрос относится к самым болезненным. Чувство утраты и желание забеременеть как можно скорее может усугубить стрессовую ситуацию и помешать возможному зачатию, что нужно учитывать каждой женщине. В данном случае основное внимание следует уделить состоянию здоровья, используя травы, полезную диету, йогу и возможные способы релаксации для восстановления и подготовки к появлению ребенка.

Возможность забеременеть присутствует уже в следующем после выкидыша месяце, но это сопряжено с большим риском невынашивания. Поэтому оптимально выждать четыре-шесть месяцев, после чего легко и быстро зачать ребенка.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Как забеременеть | Центр репродуктивной науки Нью-Джерси

Коротко о беременности

• Пары могут максимально увеличить свои шансы забеременеть без лечения бесплодия, зная, как забеременеть, и следя за тем, чтобы половой акт был наиболее продуктивным, или внося изменения в свой образ жизни, которые могут препятствовать их фертильности.
• Трудности с беременностью могут расстраивать, но это не всегда признак бесплодия и не всегда признак того, что паре или отдельному человеку необходимо проконсультироваться со специалистом по фертильности.
• Пары должны сначала попробовать все, что они могут сделать, чтобы улучшить свои шансы на естественное зачатие за счет нормальной фертильности, определяемой как достижение беременности в течение 12 месяцев после незащищенного полового акта.

Когда обращаться к специалисту по репродуктивной медицине

Как пары могут увеличить свои шансы забеременеть

Около 85 процентов пар в возрасте от 20 до 30 лет беременеют в течение 12 месяцев после попытки. Так что для многих пар зачатие вполне достижимо! Однако другим парам может быть полезно поговорить с врачом о том, как повысить свои шансы забеременеть.

Посетите лечащего врача или акушера-гинеколога

Лучшее место для начала пути к отцовству — это кабинет обычного врача. Обычный осмотр партнера — мужчины и женщины — может помочь определить потенциальные проблемы со здоровьем, которые могут предотвратить или осложнить беременность, а также предлагаемые возможные изменения образа жизни, которые увеличивают шансы пары. Женщины должны посетить своего акушера-гинеколога перед попыткой зачать ребенка, чтобы определить состояние своего репродуктивного здоровья и обсудить любой семейный анамнез бесплодия или любые опасения по поводу других состояний здоровья, которые могут вызвать потенциальное бесплодие.

Заблаговременно прекратите использование противозачаточных средств

Посещение акушером-гинекологом до зачатия — это также возможность обсудить график прекращения контроля над рождаемостью. Некоторые гормональные методы контроля рождаемости, такие как уколы Депо-Провера или оральные противозачаточные таблетки, могут повлиять на уровень гормонов и затруднить беременность в течение некоторого времени после прекращения приема.

По оценкам, среднестатистической паре может потребоваться до 18 месяцев после прекращения приема препарата Депо-Провера, и в среднем 4-6 месяцев после прекращения приема оральных контрацептивов.Лучшее понимание того, что предшествующие методы контроля рождаемости означают для зачатия, может быть полезно парам, когда они пытаются создать свою семью.

Изучите лучшие сексуальные практики и игнорируйте мифы

Существует мало доказательств того, что определенные сексуальные позы, половой акт в определенное время в течение дня или сохранение определенных позы после полового акта повышают вероятность беременности. Исследования не подтверждают мнение о том, что половой акт чаще, чем каждые 2-3 дня помогает повысить шансы на беременность (но и не повредит).Кроме того, оргазм у женщины может способствовать переносу спермы, но существует мало доказательств того, что сексуальный оргазм увеличивает шансы на беременность.

Несмотря на слухи о том, что лубриканты могут помочь сперматозоиду достичь яйцеклетки, некоторые лубриканты, такие как K-Y Jelly и некоторые виды Astroglide, могут влиять на выживаемость и подвижность сперматозоидов. Фактически, некоторые лубриканты являются спермицидными или предназначены для уничтожения сперматозоидов. Для пар, которые предпочитают использовать лубрикант, Американское общество репродуктивной медицины (ASRM) рекомендует использовать минеральные масла, масла канолы или лубриканты на основе гидроксиэтилцеллюлозы, поскольку они не оказывают такого же воздействия на сперму.

Общие сведения об овуляции и зачатии

Увеличение частоты половых контактов, отказ от методов контроля рождаемости и отказ от потенциально вредных смазок полезны, но понимание менструального цикла женщины и ее овуляции может иметь решающее значение для достижения беременности. Пары могут увеличить свои шансы забеременеть, увеличив частоту полового акта через день или каждые три дня в период овуляции.

Прежде всего, полезно собрать воедино кусочки головоломки «Как забеременеть».

• Чтобы забеременеть, яичники женщины должны выпустить яйцеклетку, которая должна попасть в одну из двух маточных труб, где она может быть оплодотворена спермой мужчины.
• Сперма должна поступать в фаллопиевы трубы женщины, попадая через влагалище во время полового акта в нужное время.
• Оплодотворенная яйцеклетка или эмбрион затем попадает в матку, где имплантируется в слизистую оболочку матки и превращается в плод.

Продолжительность менструального цикла варьируется по ряду причин, но обычно составляет от 21 до 35 дней.Средний цикл — 28 дней. Овуляция, или выход яйцеклетки из яичников, обычно происходит примерно за две недели до начала менструального цикла. Для женщины с типичным 28-дневным циклом овуляция ожидается на 13-15 дни.

Яйцеклетка жизнеспособна только в течение 12-24 часов после выхода из яичника, а мужская сперма обычно остается жизнеспособной в течение пяти дней после эякуляции. Теоретически незащищенный половой акт в день или за два дня до овуляции увеличивает вероятность беременности.Беременность может наступить, если половой акт произошел за пять дней до овуляции. Вот почему увеличение частоты полового акта через день или каждый третий день до и во время «фертильного окна» (6-дневный период, заканчивающийся в день, когда предположительно была выпущена яйцеклетка) может помочь улучшить вероятность зачатия.

Методы отслеживания овуляции

Хотя это естественное окно фертильности является оптимальным в определенные дни женского менструального цикла, овуляцию часто трудно отследить с точностью.Согласно исследованию ASRM и Общества репродуктивной эндокринологии и бесплодия (SREI), методы отслеживания овуляции могут точно предсказать, когда происходит овуляция, но мало доказательств того, что мониторинг овуляции во время менструального цикла увеличивает шансы на достижение беременности. Женщины, которые отслеживают свои циклы, используя наблюдения за несколькими факторами, точно предсказывают овуляцию примерно в 50% случаев.

Отслеживание овуляции довольно сложно, потому что менструальные циклы различаются по продолжительности, а нерегулярные менструальные циклы не редкость у женщин.Хотя 25 процентов случаев бесплодия связаны с нарушениями овуляции, нерегулярные циклы не всегда являются признаком бесплодия. Медицинское обследование может определить, действительно ли нерегулярные менструации находятся в пределах нормы или являются результатом основного состояния.

При правильном использовании методы отслеживания овуляции могут помочь с некоторой точностью предсказать наступление овуляции для многих женщин. Хотя отслеживание овуляции существенно не увеличивает шансы на беременность, оно может помочь парам лучше предсказать, когда наступит «фертильное окно», и определить лучшие дни для полового акта.

Популярные методы мониторинга овуляции включают следующее.

Приложения для смартфонов. Смартфоны могут помочь пользователям рассчитать, когда начнется овуляция. Большинство приложений оценивают приблизительные даты овуляции на основе информации, которую предоставляет пользователь, и средней продолжительности цикла. Это не более точно, чем подсчет дней в календаре вручную.

Отслеживание изменений цервикальной слизи. Во время каждого менструального цикла влагалищные выделения меняют консистенцию, и их можно использовать для надежного определения стадии менструального цикла женщины.Исследования, проведенные ASRM, показали, что отслеживание изменений в слизи шейки матки может быть более эффективным, чем отслеживание менструации и овуляции по календарю. Однако практика все еще довольно ограничена.

Измерение базальной температуры тела (BBT). После овуляции может повыситься базальная температура тела. Измерение BBT может определить, что овуляция уже произошла, но не может предсказать, когда она произойдет.

Наборы для анализа мочи. Они измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче.Уровень ЛГ в моче резко возрастает за 12–36 часов до начала овуляции. При правильном использовании тесты на ЛГ могут определить, происходит ли овуляция более чем в 80% случаев. Исследования показывают, что хотя тест на ЛГ относительно эффективен при определении овуляции, он может приводить к ложноположительным результатам и давать ненадежные результаты, если пользователь принимает лекарства для индукции овуляции, страдает СПКЯ (синдром поликистозных яичников) или у него по незнанию наступила менопауза.

Узнать больше о лечении бесплодия

Изменения образа жизни, которые могут помочь парам забеременеть

Проблемы с зачатием могут быть результатом факторов, влияющих как на мужчин, так и на женщин.Это включает факторы образа жизни, которые находятся под контролем обоих партнеров.

Пары должны рассмотреть возможность внесения некоторых из следующих изменений в образ жизни до и во время их попытки зачать ребенка.

Соблюдайте здоровую, хорошо сбалансированную диету. Здоровая диета помогает контролировать вес. Исследования показывают, что здоровая диета может помочь смягчить взаимосвязь между весом и бесплодием, поскольку у женщин с ожирением, избыточным весом или недостаточным весом может наблюдаться снижение фертильности.Ожирение также отрицательно влияет на количество и качество мужской спермы.

Обязательно начните принимать витамины для беременных. Большое количество исследований показывает, что женщины, принимающие фолат-содержащие витамины или добавки с фолиевой кислотой до зачатия и во время беременности, могут снизить риск того, что их потомство родится с врожденными дефектами.

Продолжайте умеренные упражнения. Умеренные упражнения выглядят по-разному для каждого человека в зависимости от его уровня физической подготовки и фитнес-целей.Упражнения могут помочь справиться со стрессом, который может помешать женской овуляции, и помочь мужчинам и женщинам управлять своим весом, который может препятствовать фертильности.

Ограничьте потребление кофеина. Хотя связь несколько неясна, чрезмерное потребление кофеина (более четырех чашек кофе в день), по-видимому, вредит женской фертильности и может увеличить риск выкидыша. У женщин, выпивающих менее двух чашек в день, снижения фертильности не наблюдалось.

Обсудите с врачом лекарства. Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут повысить риск врожденных дефектов. Всегда обсуждайте лекарства, которые вы принимаете, со своим врачом, чтобы проверить безопасность этих лекарств при попытке зачать ребенка.

Не употребляйте табачные изделия и другие наркотики. Табачные изделия, включая, помимо прочего, сигареты, сигары, электрические сигареты или вейп-ручки, а также жевательный табак, отрицательно влияют на фертильность у женщин и мужчин.

Не употребляю алкоголь .Женщинам, пытающимся забеременеть, рекомендуется полностью отказаться от алкоголя. Употребление алкоголя может снизить количество и качество мужской спермы и ухудшить общее состояние здоровья.

Назначьте встречу, чтобы обсудить свою фертильность

шагов для вас и вашего партнера, чтобы повысить свои шансы

Если вы надеетесь завести ребенка, вы, вероятно, хотите повысить свои шансы забеременеть.Хотя важно знать, как повысить свои шансы на зачатие, это не означает, что существует какой-то волшебный тайный способ быстрее забеременеть.

По оценкам, от 40% до 60% пар моложе 30 лет зачатие в течение 3 месяцев после попытки. Хотя с возрастом это может стать труднее.

Обычно существует шестидневное окно каждого месяца в дни непосредственно перед, во время и после овуляции, когда у вас самый высокий шанс забеременеть.

Итак, важно знать, когда у вас овуляция.Но есть и другие факторы, такие как диета и медицинские условия, которые также могут повлиять на ваши шансы.

Вот то, что вам нужно знать, чтобы забеременеть, что может снизить ваши шансы и когда следует обращаться к специалисту по фертильности.

---

Как протекает беременность?

Зачатие происходит примерно во время овуляции, когда яичники выпускают яйцеклетку, или яйцеклетку, которая перемещается по фаллопиевым трубам и, в конечном итоге, в вашу матку.

Чтобы достичь яйцеклетки, сперма должна войти во влагалище, пройти через шейку матки и матку и достичь маточных труб, где обычно происходит оплодотворение.

Чтобы беременность закрепилась, оплодотворенная яйцеклетка должна прикрепиться к стенке матки в процессе, называемом имплантацией, который обычно происходит через 6-12 дней после зачатия.

Когда заниматься сексом, чтобы забеременеть

Связанные Лучшие приложения для отслеживания менструального цикла — плюс, почему так важно следить за своим циклом, по мнению OBGYNs

Не нужно ждать дня овуляции, чтобы заняться сексом.Лучшее время для секса — это период наибольшей фертильности в дни, предшествующие, во время и сразу после овуляции.

Это потому, что сперматозоиды могут сохраняться в маточных трубах 3-5 дней. По сути, он болтается, как автостопщик, и ждет, когда яйцеклетка пройдет через нее и успеет добраться до матки, где происходит имплантация.

После выпуска яйцо может выжить в течение 12-24 часов. Таким образом, вы также можете забеременеть, занимаясь сексом через день или два после овуляции, прежде чем яйцеклетка распадется и выйдет из вашего организма.Как только яйцеклетка исчезнет, ​​вы должны дождаться следующей овуляции, чтобы повторить попытку.

Как отслеживать овуляцию

Овуляция обычно происходит примерно на 14-16 день вашего цикла. Однако овуляция может произойти рано или поздно в зависимости от продолжительности вашего цикла. Типичный цикл длится 28-30 дней, но есть те, у кого циклы длятся 24 дня, а некоторые — с 35-дневными.

Первый день менструации знаменует начало вашего цикла, поэтому легче всего отследить время овуляции, если у вас регулярные месячные примерно в одно и то же время каждого месяца.Однако есть дополнительные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы узнать, когда вы собираетесь овулировать:

• Отслеживайте температуру своего тела. Во время овуляции температура вашего тела повысится на 0,5–1,0 градуса по Фаренгейту. Каждое утро перед тем, как встать с постели, измеряйте температуру.
• Проверьте цервикальную слизь. В дни, предшествующие овуляции, выделения из влагалища кажутся белыми с гладкой текстурой. Как только вы начнете овуляцию, она станет прозрачной и скользкой.
• Попробуйте набор для прогнозирования овуляции. Эти наборы доступны без рецепта и содержат анализы мочи, которые позволят измерить уровень гормонов, указывающий на овуляцию.

Окно фертильности человека обычно открывается после окончания менструации. Однако вы можете забеременеть во время менструации, особенно если у вас нерегулярный цикл. Вот почему полагаясь на другие сигналы, такие как температура тела, и использование набора для овуляции, вы можете повысить ваши шансы на беременность, чем просто отслеживание цикла в одиночку.

Как повысить фертильность

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), примерно 35% случаев бесплодия вызваны сочетанием факторов, затрагивающих обоих партнеров. Итак, если вам трудно забеременеть или вы просто хотите увеличить свои шансы забеременеть быстрее, вот несколько шагов, которые вы и ваш партнер можете предпринять.

Правильно питайтесь

Доказано, что здоровое питание повышает фертильность обоих партнеров. Например, диета, богатая цинк а витамины C и E связаны как с увеличением количества сперматозоидов, так и с их подвижностью — силой плавать по шейке матки.

В основном растительная диета с большим количеством растительных белков, бобов и орехов может помочь снизить риск бесплодия из-за проблем с овуляцией. Прием витаминов для беременных также может подготовить ваш организм с правильными питательными веществами, необходимыми для беременности.

Избегайте кофеина и алкоголя

Никто не говорил, что это будет легко. Вам следует отказаться от алкоголя и курения, а также сократить потребление кофеина. Кроме того, ограничьте в своем рационе следующее:

• Сахар
• Мясо
• Транс-жиры, такие как те, что содержатся в жареных и полуфабрикатах закусок

Поддерживайте здоровый вес

Избыточный или избыточный вес подвергает людей большему риску гормонального дисбаланса. Это может привести к нерегулярным циклам, что затрудняет беременность.

Предварительные исследования показывают, что ожирение снижает количество сперматозоидов. Кроме того, проблемы со здоровьем, связанные с ожирением, такие как тип 2 диабет или высокое кровяное давление может также снизить уровень тестостерона и затруднить достижение и поддержание эрекции.

Однако исследования показывают, что эти проблемы с бесплодием иногда можно обратить вспять у мужчин и женщин, достигнув и поддерживая здоровый ИМТ (индекс массы тела).Хотя, вопреки распространенному мнению, вы не будете сжигать много калорий во время секса. Чтобы получить несколько эффективных советов по снижению веса, ознакомьтесь с нашим руководством по безопасному похудению.

Запланировать медицинский осмотр

Оба партнера должны запланировать посещение сертифицированного врача, чтобы убедиться, что ни у одного из вас нет условий, которые могут снизить ваши шансы на зачатие.

Количество сперматозоидов при каждой эякуляции и их подвижность являются ключом к оплодотворению яйцеклетки. Некоторые медицинские состояния, которые могут нарушить функцию сперматозоидов и повлиять на фертильность:

• Диабет
• Муковисцидоз
• Аутоиммунные расстройства
• Инфекция таза
• Химиотерапия
• Лучевая терапия рака
• Гипоталамус

Болезненные состояния 12 9000 или пропущенные менструальные периоды, такие как эндометриоз или синдром поликистозных яичников (СПКЯ), как правило, идут рука об руку с проблемами фертильности.Другие состояния, которые могут нарушить цикл овуляции и вызвать проблемы с фертильностью:

• Диабет
• Целиакия
• Заболевание щитовидной железы
• Вагинальные инфекции, вызванные ВПЧ или нелеченными ИППП

Иногда у людей с вагинами могут быть проблемы с фертильностью. структурными аномалиями. Обследование может выявить миомы или кисты, которые иногда могут вызывать проблемы во время беременности. Кроме того, может потребоваться ультразвуковое исследование или другие визуализационные исследования, чтобы подтвердить, что маточные трубы открыты и что ничто не нарушает полость эндометрия или «слизистую оболочку» матки.

Когда обращаться к специалисту по фертильности

Общая рекомендация заключается в том, что если вы не можете зачать ребенка после надежных попыток в течение одного года, вам следует поговорить со своим врачом о направлении к специалисту по бесплодию. По оценкам, 12-15% пар не могут зачать ребенка в течение первого года попыток, а 10% не могут зачать ребенка через 2 года.

Если у вас возникли проблемы с беременностью, а в остальном вы и ваш партнер молоды и здоровы, специалист по фертильности может обсудить ваши варианты лечения, такие как лечение бесплодия, включая экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) и внутриматочное оплодотворение (ВМИ).

Снова забеременеть

Если это не ваше первое родео, то рекомендуется подождать где-нибудь через 18-24 месяцев после родов, прежде чем снова забеременеть. Сколько нужно ждать, во многом зависит от того, как вы родили.

Если вы родились естественным путем и родили через влагалище, врачи говорят, что вы можете снова начать попытки забеременеть через 18 месяцев. Если вам сделали кесарево сечение, вам рекомендуется подождать 24 месяца. Если вы забеременеете раньше, это увеличивает риск осложнений во время беременности.

Беременность после выкидыша

По оценкам, от 10% до 20% беременностей заканчиваются выкидышем. Чаще всего это происходит в первом триместре и может очень расстроить, особенно для тех, кто долгое время пытался зачать ребенка. Однако это не обязательно означает, что это повторится снова. Поговорите со своим врачом о том, как и когда попробовать еще раз, если ваша первая беременность закончилась выкидышем.

Итог

Чтобы забеременеть, необходимо тщательно рассчитать время, спланировать и, возможно, внести некоторые изменения в образ жизни.

При попытке зачать ребенка секс нередко становится стрессом или обостряет ваши отношения.

Знайте, как планирование секса и фертильности влияет на вашу жизнь, и постарайтесь как можно больше сосредоточиться на всех дополнительных преимуществах секса.

Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Оливией П. Мирик, доктором медицины, клиническим доцентом кафедры акушерства и гинекологии Нью-Йоркского университета в Лангоне.

Как быстро забеременеть, пытаясь зачать ребенка

Как я могу быстро забеременеть?

Да! Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы ускорить процесс.Но даже до того, как вы начнете рожать ребенка, неплохо было бы немного подготовиться к:

Когда ваше тело будет готово, попробуйте эти советы, чтобы повысить свои шансы на быструю беременность:

Определите, когда у вас овуляция.

Ключ к быстрой беременности — это выяснить, когда у вас произойдет овуляция или когда вы выпустите яйцеклетку из яичника.

Вы овулируете только один раз за каждый менструальный цикл. Если вы можете определить дату овуляции, у вас больше шансов забеременеть в этом цикле.

Вы можете использовать несколько различных методов, чтобы определить, когда у вас овуляция. Вот три основных способа предсказать овуляцию:

1. Если ваш цикл регулярный (одинаковое количество дней каждый раз), попробуйте наш калькулятор овуляции, чтобы определить, когда вы наиболее фертильны в месяц.
2. Используйте набор для прогнозирования овуляции, чтобы проверить уровень гормонов в середине цикла — он укажет, когда у вас вот-вот начнется овуляция.
3. Отслеживайте симптомы овуляции, такие как изменения базальной температуры тела и цервикальной слизи, чтобы узнать, когда вы можете забеременеть.

Если у вас нерегулярные месячные, точно определить овуляцию может быть сложно. Обратитесь за советом к своему провайдеру.

Занимайтесь сексом во время вашего фертильного окна.

Как только вы узнаете свои временные рамки для овуляции, спланируйте заниматься сексом в течение вашего наиболее фертильного периода, то есть за два-три дня до овуляции в течение дня овуляции.

Если вы не уверены, когда вы будете наиболее плодородны, старайтесь заниматься сексом через день в течение двух средних недель цикла. Таким образом, вы, вероятно, будете иметь здоровую сперму в ваших фаллопиевых трубах всякий раз, когда ваше тело выпускает яйцеклетку.

Еще один совет: если вы и ваш партнер пытаетесь приурочить секс к овуляции, убедитесь, что вы не пережили слишком долгий период засухи заранее. Ваш партнер должен эякулировать хотя бы один раз в дни, непосредственно предшествующие вашей максимальной фертильности, чтобы убедиться, что в его сперме много здоровой спермы.

Пройдите нашу викторину, чтобы проверить свои знания о выборе времени для секса для зачатия!

Здоровая сперма

Сильная и здоровая сперма имеет наилучшие шансы на оплодотворение яйцеклетки. Ваш партнер-мужчина может сделать несколько вещей, чтобы попытаться улучшить свою фертильность:

• Избегайте табака и рекреационных наркотиков.
• Ограничьте употребление алкогольных напитков до не более двух в день.
• Набери здоровый вес при избыточном весе.
• Получайте достаточно определенных основных питательных веществ, таких как цинк, фолиевая кислота и витамин С, которые помогают производить сильную и обильную сперму.
• Соблюдайте здоровую диету, регулярно занимайтесь спортом и справляйтесь со стрессом.

Чем раньше ваш партнер внесет эти изменения, тем лучше: для созревания сперматозоидов требуется время, поэтому любые улучшения сейчас дадут лучшие сперматозоиды примерно через три месяца.

Какие позы для секса лучше всего подходят для беременности?

Нет никаких доказательств того, что какая-либо конкретная сексуальная позиция с большей вероятностью приведет к зачатию. Возможно, вы слышали, что некоторые позиции, такие как миссионерская позиция (мужчина сверху), более перспективны, чем другие, потому что сперма откладывается ближе всего к шейке матки, но никакие научные исследования не подтверждают это.

Также неверно утверждение, что вам не следует заниматься сексом чаще, чем через день, когда вы пытаетесь зачать ребенка.Если сперма вашего партнера в норме, она будет пополняться изо дня в день, поэтому ждать не нужно. Главное, заниматься сексом незадолго до овуляции.

Примечание. Многие вагинальные лубриканты (как в магазине, так и в домашних условиях, например, оливковое масло) могут замедлять выработку спермы. Если вы хотите использовать один, попросите своего поставщика порекомендовать тот, который не повлияет на фертильность.

Повышает ли оргазм мои шансы забеременеть?

Некоторые люди считают, что женщина, которая кончает после эякуляции своего партнера, с большей вероятностью забеременеет, но нет никаких доказательств, подтверждающих это утверждение.

Оргазм не является обязательным для зачатия, но возможно, что сокращения матки в результате оргазма продвигают сперму к фаллопиевым трубам.

Следует ли мне оставаться в положении лежа после секса, чтобы повысить мои шансы на зачатие?

Нет никаких доказательств того, что это имеет значение. По мере приближения овуляции вы можете заметить липкие выделения из влагалища (цервикальная слизь). Этот тип слизи «улавливает» сперматозоиды, поэтому даже если некоторое количество спермы вытечет наружу, большая часть сперматозоидов останется живой в вашем теле.И с миллионами сперматозоидов при каждой эякуляции многие из них должны продвигаться к яйцеклетке, даже если вы сразу же встанете.

Разве мы не можем просто заняться сексом и посмотреть, что произойдет?

Конечно! Но для достижения наилучших результатов попробуйте заниматься сексом через день в течение двух средних недель цикла. Например, если ваш цикл длится четыре недели (от начала одного периода до следующего), часто занимайтесь сексом в течение второй и третьей недели.

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть?

Никто не может точно сказать , сколько времени вам понадобится, чтобы забеременеть, но большинство пар, которые пытаются забеременеть в течение трех месяцев.

Это может занять больше времени, если вы старше, имеете привычки образа жизни, которые могут повлиять на фертильность (например, курение), или имеете заболевание, ухудшающее фертильность.

Всего пар, пытающихся зачать ребенка:

• 30 процентов беременеют в течение первого цикла (около одного месяца).
• 60 процентов беременеют в течение трех циклов (около трех месяцев).
• 80 процентов беременеют в течение шести циклов (около шести месяцев).
• 85 процентов беременеют в течение 12 циклов (около одного года).
• 92 процента беременеют в течение 48 циклов (около четырех лет).

Как возраст влияет на частоту наступления беременности?

Чем старше вы становитесь, тем дольше вы забеременеете — в основном потому, что качество яйцеклеток с возрастом ухудшается. (Вы родились со всеми яйцеклетками, которые у вас когда-либо были.) Это означает, что меньшее количество из них может соединиться со спермой и вырасти в здорового ребенка. Интересно, что коэффициент фертильности мужчин не начинает снижаться примерно до 50 лет.

У вас больше шансов на зачатие естественным путем в возрасте 20 лет, и ваша фертильность начинает снижаться с возрастом.У здоровой 30-летней женщины шанс забеременеть каждый месяц составляет около 20 процентов, но к 40 годам вероятность забеременеть составляет всего около 5 процентов. К 45 годам очень немногие женщины беременеют естественным путем.

Как долго мы должны пытаться обратиться к специалисту по репродуктологии?

Если вы моложе 35 лет и не забеременели после попытки в течение года, пора обратиться к специалисту по фертильности.

Если вам 35 лет и старше, поговорите со специалистом после того, как в течение шести месяцев безуспешно пытались.

Конечно, если вы знаете, что есть причина, по которой у вас или вашего партнера могут быть проблемы с фертильностью, вы можете обратиться к специалисту еще до того, как начнете пытаться.

Как забеременеть: обзор и советы по рождаемости

Многие пары предполагают, что они смогут забеременеть в первый месяц, когда они пытаются зачать ребенка. Ожидание может быть последним, что вам нужно делать, когда вы решили завести ребенка, но терпение в этом процессе может облегчить его.

Большинство пар беременеют от шести месяцев до года после принятия решения о рождении ребенка.Читайте дальше, чтобы узнать больше о своей фертильности, о том, как повысить свои шансы на зачатие и когда, возможно, пора обратиться за помощью.

PeopleImages / Getty Images

Понимание фертильности

Многие факторы могут повлиять на вашу фертильность. Лучшее понимание своего цикла может помочь увеличить ваши шансы забеременеть, что требует оплодотворения яйцеклетки.

Выбор времени становится самой большой проблемой, потому что яйцеклетка доступна для оплодотворения только в течение 12-24 часов в месяц, что называется овуляцией.

Хронология секса

Поскольку сперма может оставаться жизнеспособной в течение нескольких дней в репродуктивном тракте, если у вас будет незащищенный секс и овуляция произойдет через три дня, вы можете забеременеть.

Менструальный цикл

Обратите внимание на свой менструальный цикл, чтобы лучше понять свою фертильность. Первый день менструального цикла считается первым днем ​​менструального цикла. У женщин с 28-дневным циклом овуляция наступает примерно на 14 день.

Информация о длине цикла может помочь сделать отслеживание овуляции более предсказуемым.Женщинам с нерегулярными менструациями может быть сложнее отследить период фертильности. Использование техник, помогающих отслеживать овуляцию, может помочь узнать, когда наступит ваш период фертильности.

Как контроль рождаемости влияет на овуляцию?

Противозачаточные таблетки предотвращают овуляцию, поддерживая более постоянный уровень гормонов. Без пика эстрогена яичник не получает сигнала к выпуску яйцеклетки; это исключает возможность оплодотворения и беременности.

Как скоро после прекращения контроля над рождаемостью можно забеременеть?

Согласно недавнему исследованию, 83% людей, отказавшихся от контроля рождаемости, смогли зачать ребенка в течение первых 12 месяцев после попытки.

Мониторинг фертильности

Если вы пытаетесь забеременеть, есть способы контролировать свою фертильность, которые помогут вам повысить свои шансы на беременность. Это включает:

• Использование наборов для тестирования овуляции
• Измерение базальной температуры тела
• Обнаружение изменений цервикальной слизи

Наборы для тестирования на овуляцию

Лютеинизирующий гормон помогает контролировать менструальный цикл и вызывает выделение зрелой яйцеклетки.Количество этого гормона увеличивается за несколько дней до овуляции, и его можно обнаружить в моче.

Наборы для тестирования овуляции похожи на тесты на беременность в моче, но вместо этого они проверяют наличие лютеинизирующего гормона. Вы можете начать использовать тесты на овуляцию за несколько дней до того, как вы думаете, что у вас будет овуляция.

Когда использовать тесты на овуляцию

Если вы находитесь на 28-дневном цикле и предполагаете овуляцию примерно на 14-й день вашего цикла, вы можете начать использовать тесты на овуляцию на 10-й или 11-й день вашего цикла.

Как только вы получите положительный результат теста, вы окажетесь в периоде фертильности и должны заниматься сексом в тот же день, а иногда и в течение следующих нескольких дней.

Базальная температура тела

Базальная температура тела — это температура вашего тела после периода отдыха. Во время овуляции температура вашего тела в состоянии покоя немного повышается.

Это стало инструментом, который помогает женщинам понять, когда у них происходит овуляция и выходит зрелая яйцеклетка.

Когда измерять температуру

Отслеживайте базальную температуру тела утром перед тем, как встать с постели.Вы можете записать результаты на бумаге или в приложении, чтобы отслеживать свой график температуры тела.

Самое благоприятное окно — за два-три дня до повышения температуры.

Изменения цервикальной слизи

Слизь, производимая железами вокруг шейки матки, меняется на протяжении менструального цикла. Наблюдение за изменениями в цервикальной слизи — еще один ключ, который вы можете использовать, чтобы узнать, когда у вас наступает овуляция.

Повышение уровня гормонов непосредственно перед овуляцией изменяет слизь.Он становится более густым и липким. Он также может иметь кремовый цвет, и вы можете заметить увеличение выработки слизи.

Сроки

Яйцо можно оплодотворить только через 12-24 часа после выпуска.

Это делает выбор времени важным. В хороших условиях сперма может жить в женском теле до пяти дней.

Исследования подтверждают, что наличие сперматозоидов в организме во время овуляции увеличивает шансы на оплодотворение яйцеклетки.

Если вы планируете заниматься сексом через день или три-четыре раза в неделю, вы, скорее всего, будете заниматься сексом в период вашего периода фертильности.Если вы попытаетесь заняться сексом только в период фертильности, есть вероятность, что вы можете пропустить это окно, если вы неправильно отследили этот месяц.

Смазка и фертильность

Некоторые типы лубрикантов затрудняют проникновение сперматозоидов к яйцеклетке.

Если вам нужно использовать смазку, попробуйте ту, которая основана на гидроксиэтилцеллюлозе.

Повышение фертильности

Здоровый образ жизни способствует фертильности и способствует здоровой беременности.

Подумайте о том, чтобы пройти обследование перед зачатием, чтобы задать своему акушеру-гинекологу любые вопросы, которые у вас есть о беременности, и следить за любыми имеющимися у вас состояниями здоровья, которые могут повлиять на вашу фертильность.

Психическое здоровье и планирование беременности

Трудности с беременностью связаны с повышенным риском стойкого депрессивного расстройства и тревожных расстройств. Если вы испытываете какие-либо симптомы психического здоровья, связанные с попыткой забеременеть, обратитесь за помощью к медицинскому работнику.

Советы по увеличению фертильности включают:

• Соблюдайте сбалансированную диету, полную питательных продуктов (фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, полезные жиры и белок).
• Пейте воду. Рекомендуется от 2 до 3 литров в день.
• Спите от 7 до 9 часов каждую ночь.
• Ежедневно двигайтесь и занимайтесь спортом, но избегайте чрезмерно напряженных тренировок.
• Примите витамины для беременных.
• Рассмотрите возможность ограничения кофеина (так как это может повлиять на фертильность).
• Рассмотрите возможность отказа от алкоголя.
• Бросьте курить, если вы курите.

Эти предложения основаны на исследованиях того, как повысить фертильность, но важно знать, что вы не виноваты в том, что вам сложно забеременеть.

Когда обращаться за помощью

Если вы пытаетесь забеременеть, возможно, пора обратиться к врачу, если:

• Вы пытались зачать ребенка в течение как минимум одного года и вам меньше 35 лет
• Вам больше 35 лет, и вы пытаетесь зачать ребенка не менее шести месяцев

Обращаться за помощью может быть сложно, но если вы пытаетесь забеременеть, вы не одиноки.Около 12% женщин испытывают трудности с беременностью и вынашиванием беременности в течение всего срока.

Посещение врача может предоставить дополнительную поддержку, которая поможет вам понять, почему вы не забеременели, и, возможно, предоставит ответы, которые помогут.

Слово от Verywell

Это нормально, что парам может потребоваться от шести месяцев до одного года, чтобы забеременеть. Используйте это время, чтобы узнать больше о своем цикле, и постарайтесь сохранить удовольствие от зачатия, чтобы уменьшить беспокойство, которое может возникнуть из-за того, что вы не забеременеете сразу.

Как забеременеть | LLU Фертилити

Как забеременеть, обзор

• Практика здорового образа жизни и знание основ полового размножения могут помочь парам, которые могут испытывать трудности с беременностью.
• Пары могут следовать рекомендациям по максимальному увеличению вероятности беременности, чтобы узнать, могут ли они родить ребенка естественным путем, прежде чем обращаться за медицинской помощью.
• Беременность зависит от ряда факторов для мужчин и женщин, включая возраст, образ жизни, время и частоту полового акта.
• Время полового акта, совпадающее с овуляцией женщины (когда ее яичники выпускают яйцеклетку), является ключевым фактором, и есть несколько способов предсказать, когда произойдет овуляция.

Понимание секса и зачатия

Для полового акта в целях размножения мужчина должен эякулировать сперму во влагалище женщины. Мужчинам и женщинам важно понимать свои репродуктивные органы и их влияние на фертильность. Женщины особенно должны понимать свой менструальный цикл и время, когда они наиболее плодовиты.

Прежде чем женщина начнет пытаться зачать ребенка, она должна пройти медицинский осмотр, чтобы проверить наличие основных заболеваний, которые необходимо устранить до того, как она забеременеет. Это также время узнать о витаминах для беременных.

Партнер-мужчина не должен проходить обследование, если он может эякулировать.

Общие вопросы о сексе и беременности

• Мифы о фертильности утверждают, что занятие сексом в определенных позах увеличивает вероятность беременности, но это не соответствует действительности.
• Точно так же некоторые считают, что сразу после мужской эякуляции женщина должна сохранять положение тела, которое способствует успешному попаданию сперматозоидов в яйцеклетку, но это также не подтверждается фактами.
• Это правда, что женский оргазм помогает транспортировать сперму, присутствующую во влагалище, но нет никаких доказательств того, что оргазм женщины увеличивает ее шансы на беременность.
• Некоторые лубриканты действительно подавляют подвижность сперматозоидов (способность двигаться к яйцеклетке), в том числе слюна, оливковое масло, Astroglide, K-Y Brand Jelly и K-Y Brand Touch.

Когда заниматься сексом, чтобы забеременеть

Исследования показывают, что ежедневный секс приводит к 37-процентной вероятности беременности. В среднем у сексуально активной пары шанс забеременеть составляет около 25% (если не заниматься сексом каждый день). Ежедневный половой акт может быть оптимальным с научной точки зрения, однако он может быть непрактичным с личной точки зрения.

Несмотря на то, что выбор времени для полового акта важен, чрезмерное внимание к расписанию может усилить стресс, что снижает фертильность, поэтому во время секса важно по-прежнему получать удовольствие.

Указания по выбору времени для полового акта

Вот несколько рекомендаций о том, когда и как часто вступать в половую связь:

• Занятие сексом не реже двух раз в неделю увеличивает вероятность беременности
• Занятие сексом только один раз в неделю снижает вероятность забеременеть на 15 процентов по сравнению со средним значением
• Длительные периоды воздержания могут снизить качество мужской спермы, что влияет на мужскую фертильность
• Оптимальное время для полового акта — незадолго до овуляции женщины; после овуляции вероятность наступления беременности ниже
• Женщина должна понимать, когда у нее может произойти овуляция, что объясняется ниже; занятия сексом каждый день или два в середине цикла у женщины повышают шансы на зачатие
• Чем больше вы занимаетесь сексом, тем выше вероятность того, что он будет у вас в период максимального периода фертильности.

Определение времени овуляции у женщины (окно фертильности)

Информация о том, когда у женщины происходит овуляция, является наиболее важным аспектом занятия сексом, чтобы забеременеть (или избежать репродукции).Овуляция — это выброс яйцеклетки из фолликула в одном из яичников женщины в маточную трубу, что делает ее доступной для оплодотворения спермой.

Овуляция происходит на 13-15 дни менструального цикла у женщин с нормальным 28-дневным циклом. Начало менструального цикла женщины — это первый день менструации (начало менструального кровотечения).

Время пика фертильности сильно варьируется от женщины к женщине, а также зависит от того, регулярный или нерегулярный менструальный цикл у нее.Обычно период фертильности приходится на шестидневный интервал, заканчивающийся в день овуляции.

Существует множество вариантов прогнозирования наступления овуляции у женщины, включая мобильные приложения для отслеживания, самообследование, наборы для оценки гормонов, электронные мониторы и графики отслеживания температуры.

Знать окно фертильности полезно независимо от того, какой метод используется, и комбинация методов может быть наилучшей. Ниже перечислены распространенные методы контроля овуляции.

Цервикальная слизь

Во время менструального цикла женщины уровни гормонов изменяют структуру и количество цервикальной слизи, что является разновидностью выделений из влагалища.Вероятность зачатия наиболее высока в тот день, когда слизь из шейки матки скользкая и прозрачная, что указывает на овуляцию.

Беременность все же может наступить, если цервикальная слизь имеет другую консистенцию; однако другие согласованности не столь оптимальны. Мониторинг цервикальной слизи — недорогой способ отследить овуляцию.

График базальной температуры тела (BBT)

BBT — это температура женщины, когда она впервые просыпается утром. Во время овуляции гормоны повышают БТ.График и отслеживание базальной температуры — еще один доступный способ контроля овуляции.

Как построить график BBT:

• Когда уровень прогестерона повышается во время овуляции, температура тела повышается примерно на 0,5 градуса по Фаренгейту.
• Увеличение на несколько дней может указывать на наступление овуляции.
• Использование BBT не предсказывает овуляцию, а просто показывает, когда она произошла.
• После нескольких месяцев построения графика BBT должна появиться модель вероятной овуляции.

Контроль уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ)

Наборы для анализа мочи, доступные без рецепта, отслеживают изменения уровня ЛГ, который обычно резко повышается за 12–36 часов до овуляции. В отличие от других методов мониторинга овуляции, мониторинг ЛГ прогнозирует овуляцию до того, как она произойдет, что является оптимальным временем для секса для зачатия.

Как контролировать уровень ЛГ:

• Начните тестирование за пару дней до ожидаемой овуляции, которая обычно приходится на 13-15 дни менструального цикла для женщин с нормальным 28-дневным циклом.
• При нерегулярных циклах тестирование должно совпадать с самой поздней и самой ранней возможной датой овуляции.
• При пяти последовательных днях тестирования вероятность обнаружения овуляции составляет 80 процентов, а при 10 днях тестирования — 95 процентов.

Факторы образа жизни, влияющие на шансы забеременеть

Диета

Существует мало свидетельств того, что определенные диеты повышают фертильность, поэтому с осторожностью относитесь к заявлениям о конкретной «диете для фертильности».«Тем не менее, здоровое питание является ключом к здоровой беременности.

При попытке зачать ребенка лучше избегать употребления алкоголя, большого количества кофеина (более пяти чашек кофе в день) и курения. Данные показывают, что все они оказывают заметное влияние на фертильность.
Подробнее о питании и фертильности

Вес

Женщины с недостаточным, избыточным весом или ожирением менее фертильны. Ожирение у мужчин влияет на количество и качество спермы.
Подробнее об ожирении и фертильности

Напряжение

Стресс мешает овуляции и может снизить фертильность у женщин.Если вы беспокоитесь о беременности, найдите способы расслабиться, снять стресс и получить удовольствие от процесса. Персонал LLU Fertility может помочь вам уменьшить стресс, например, иглоукалыванием.

Упражнение

Умеренные упражнения могут увеличить шансы забеременеть, но слишком много упражнений может подавить овуляцию. Женщинам следует проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить подходящий уровень упражнений.

Как забеременеть естественным путем

Самое важное, что пара или отдельный человек могут сделать для увеличения шансов на естественную беременность, — это следить за овуляцией (выделение зрелой яйцеклетки для оплодотворения) и назначать время для этого полового акта (см. Ниже).Сделав все возможное в этом отношении, мужчины и женщины должны в первую очередь сосредоточиться на здоровье своей репродуктивной системы (подробнее ниже).

Зачатие связано с множеством мифов и заблуждений, особенно о том, как заняться сексом, чтобы забеременеть. Нет никаких доказательств того, что вероятность беременности увеличивается из-за определенных сексуальных положений, длительного отдыха женщины после полового акта или того, что женщина лежит в определенном положении после секса. Обычно сперматозоиды, эякулирующие во влагалище, достигают фаллопиевых труб, где происходит оплодотворение яйцеклетки в течение нескольких минут, независимо от того, в каком положении вы занимаетесь во время полового акта.

Однако многие обычно используемые вагинальные лубриканты могут отрицательно повлиять на выживаемость и подвижность сперматозоидов (достаточное движение, чтобы добраться до яйцеклетки). Пытаясь забеременеть, избегайте использования большинства коммерческих смазок, слюны или оливкового масла во время полового акта.

ASRM рекомендует при необходимости масло канолы, минеральное масло или смазочные материалы на основе гидроксиэтилцеллюлозы (Astroglide Natural, Kama Sutra Premium).

Как часто парам следует заниматься сексом?

Хотя не существует стандартного количества раз, когда пара должна заниматься сексом, исследования показали, что те, кто занимается сексом не реже двух раз в неделю, увеличивают вероятность беременности.Также есть исследования, показывающие, что длительные периоды воздержания от секса могут снизить качество мужской спермы.

Раньше считалось, что женщинам, принимающим противозачаточные средства, перед попыткой забеременеть следует подождать. Это больше не является общепринятым мышлением. Сейчас считается, что нет причин откладывать попытку зачать ребенка.

Время полового акта больше влияет на шансы на беременность, чем то, как часто происходит половой акт.Половой акт до овуляции с большей вероятностью приведет к беременности.

Как забеременеть 101 — Полное руководство по зачатию

1. Дом
2. Фертильность 101
3. Забеременеть 101

Содержание

Забеременеть — это делают птицы. Это делают пчелы. Это делают даже образованные блохи . Ну, не все одинаково и, конечно, не как люди, но Коул Портер понял это правильно. Размножение — естественная составляющая всего живого.Звучит довольно просто. И это тоже выглядит довольно легко, если судить по количеству гуляющих беременных женщин. Но так ли это на самом деле? Когда вы активно пытаетесь зачать ребенка или переживаете периодическое невынашивание беременности, это определенно не похоже.

Почему? Потому что это не так. Воспроизведение требует, чтобы астрономически большое количество частично случайных биологических событий было идеально согласовано. Прежде чем мы действительно разберемся, что нужно для того, чтобы забеременеть, давайте начнем с некоторых простых фактов.

Краткие сведения о беременности

• Для успешного зачатия необходимы здоровая яйцеклетка, здоровая сперма, открытые фаллопиевы трубы, матка, способная выдержать беременность, своевременный половой акт, здоровая мать и гормоны для поддержки каждого события в процессе зачатия и беременность.
• Даже молодые фертильные пары имеют шанс зачать только 20-25% каждый месяц.
• Вероятность аномальных яйцеклеток увеличивается с возрастом женщины, что затрудняет зачатие и увеличивает вероятность выкидыша.
• Существует ряд методов лечения бесплодия, которые можно использовать для устранения как мужских, так и женских причин бесплодия. Если нет противопоказаний, большинство пар начинают с наименее продвинутых / инвазивных методов лечения (таких как индукция овуляции или ВМИ внутриматочного осеменения), когда попытки зачать ребенка безуспешны, и переходят к более сложным методам лечения, таким как экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), если они не увенчались успехом. .

Основы того, что необходимо для естественной беременности

Хотя кажется, что некоторые пары забеременеют, просто подумав об этом, зачатие намного сложнее, даже чудо.

Для того, чтобы наступила здоровая беременность, есть несколько критических элементов, которые абсолютно необходимы для зачатия:

• Здоровая яйцеклетка и овуляция
• Здоровые сперматозоиды в эякуляте
• правильно рассчитанный половой акт
• здоровые открытые трубки
• здоровая матка
• здоровая мать

Но это всего лишь краткий обзор, давайте рассмотрим тех, кто действительно хочет знать, что нужно, чтобы забеременеть.

Здоровое яйцо и овуляция

Чтобы зачать ребенка, необходима здоровая яйцеклетка и яйцеклетка, выходящая из яичника. Женщины рождаются со всеми яйцами, которые у них когда-либо будут. На самом деле количество потенциальных яйцеклеток у женщины достигает пика еще до того, как она родится. При рождении у средней самки есть около 2 миллионов потенциальных яиц. Сколько из этих будущих яиц «здоровые»? К сожалению, не все. Даже у 20-летних женщин есть несколько генетически аномальных яиц.Невозможно проверить качество яйца, кроме как оплодотворить яйцо. Нет никаких анализов крови или специального теста, который бы сказал нам, есть ли у вас генетически нормальные яйца. Что мы действительно знаем, так это то, что чем вы старше, тем больше у вас генетически аномальных яиц. Возможность забеременеть напрямую связана с качеством яйца. Если овулированная яйцеклетка не является генетически нормальной, она, скорее всего, не сможет оплодотворить, не сможет имплантироваться или приведет к выкидышу.

Чтобы яйцеклетка была доступна для оплодотворения, она должна быть выпущена из яичника в процессе, известном как овуляция.Фолликулы — это структуры на поверхности яичника, содержащие микроскопические незрелые яйца. Гормоны, выделяемые эндокринной системой, способствуют развитию фолликулов. Каждый месяц самый большой фолликул выпускает зрелую яйцеклетку, которая втягивается в дистальную часть маточной трубы, где ожидает оплодотворения. Овуляция обычно происходит примерно на 14 день 28-дневного менструального цикла; однако не у всех цикл длится 28 дней. Он может варьироваться от 21 дня до 35 или 36 дней, поэтому точное время овуляции может варьироваться от женщины к женщине.Овуляция — это наиболее благоприятный период менструального цикла.

У некоторых женщин не происходит регулярная овуляция из-за СПКЯ или других заболеваний. Это может быть проблемой для зачатия. Но есть различные лекарства, которые можно использовать для овуляции.

Здоровая сперма в эякуляте:

В то время как женщины обычно производят одну яйцеклетку каждый месяц, мужчины могут выделять около 100 миллионов сперматозоидов при каждой эякуляции. Не все эти сперматозоиды здоровы, и не все они пройдут путь через влагалище, шейку матки и матку в маточную трубу.Но все, что нужно, — это один сперматозоид, чтобы добраться до яйцеклетки. Эксперты полагают, что этот процесс может быть естественным способом, позволяющим оплодотворять яйцеклетку только самой здоровой спермой, что, в свою очередь, обеспечивает наилучшие шансы на рождение здорового ребенка. Что делает сперму здоровой? Хорошее количество, подвижность, морфология и объем сперматозоидов. Высокая концентрация сперматозоидов в образце спермы является маркером хорошего качества спермы. Морфология относится к форме сперматозоидов или к форме головки и размера сперматозоидов под микроскопом.У здоровых сперматозоидов округлые головки и длинные крепкие хвосты. Форма головы важна, поскольку она влияет на способность сперматозоидов растворять внешнюю поверхность яйцеклетки и оплодотворять ее. Подвижность относится к способности сперматозоидов двигаться, что имеет решающее значение для достижения яйцеклетки. Для передачи сперматозоидов по женским репродуктивным путям необходим минимальный объем спермы. Все эти характеристики влияют на способность сперматозоидов проникать в яйцеклетку.

Узнайте больше об улучшении качества спермы!

Половой акт в правильное время

Как говорится в старой поговорке: «Время — это все.«Это верно для шуток, поиска работы и зачатия. Для наступления беременности сперма должна присутствовать непосредственно перед или во время выхода яйцеклетки. Здоровая сперма может жить в организме женщины до 5 дней, а яйцеклетка выживает всего 12-24 часа после овуляции. Если он не оплодотворяется, он распадается на слизистую оболочку матки и выделяется в течение месячного периода женщины. Для достижения наилучших шансов на зачатие врачи по лечению бесплодия рекомендуют половой акт 4-5 и еще раз 2-3 дня до овуляции.В идеале, вы хотите, чтобы сперма была готова и ожидала в фаллопиевых трубах, чтобы они могли делать свое дело, как только яйцеклетка будет выпущена. Или, если вы не хотите слишком беспокоиться о сроках, резвитесь 2 раза в неделю каждую неделю.

Помните, до нас это недалеко, но для микроскопической спермы — это долгий путь для плавания, поэтому нужно несколько дней, чтобы попасть в маточные трубы.

Здоровые патентованные трубки: место встречи сперматозоидов и яйцеклеток

Фаллопиевы трубы выполняют важные функции в процессе воспроизводства, такие как сбор яйцеклетки из яичника, транспортировка яйцеклетки, оплодотворение и транспортировка эмбриона из маточной трубы в матка.

Думайте о своих фаллопиевых трубах как о супермагистрали для зачатия. Чтобы сперма, яйцеклетка и возможный эмбрион отправились туда, куда им нужно, вам нужны открытые дороги без перекрытия полос. Это означает здоровые маточные трубы без рубцов, спаек, повреждений или закупорок. «Патент» означает открытые, но открытые пробирки не обязательно означают функционирование. Трубки, которые открыты, но имеют рубцы, могут не выполнять все необходимые функции. Врачи могут подтвердить проходимость маточных труб с помощью гистеросальпингограммы (HSG), соногистеросальпингограммы (SSG или сонограмма солевого раствора) или лапароскопии.

Здоровая матка: безопасное место для роста ребенка

Здоровая матка имеет решающее значение для имплантации эмбриона и дальнейшего развития плода. Матка — это первый дом для растущего ребенка. Ключевые маркеры здоровой матки включают достаточно толстый (около 7-8 мм) и «восприимчивый» эндометрий (слизистую оболочку матки женщины), а также отсутствие миомы матки, спаек, рубцовой ткани и эндометриоза, которые могут нарушить имплантацию и рост. Хороший кровоток и сильные мышцы матки также помогают гарантировать.

Женщины с малоподвижным образом жизни рискуют снизить приток крови к матке, что может привести к усадке слизистой оболочки эндометрия.Недостаточное кровоснабжение матки также может привести к образованию спаек и рубцовой ткани. Физическое движение — ключ к успеху. Йога, тайцзи, растяжка и ходьба — хорошие занятия. В том же духе, напряженные упражнения могут оттолкнуть кровь от вашего кора, что также бесполезно. Регулярная физическая активность также укрепляет и тонизирует мышцы матки, чтобы поддерживать нормальное функционирование матки.

Сбалансированные гормоны

Гормоны имеют решающее значение для зачатия, успешной имплантации и роста эмбриона.Они являются катализатором порядка событий, который требует точного порядка и времени. Если уровень гормонов слишком высок или слишком низок, может произойти сбой в цепи, который препятствует осуществлению необходимого процесса. Мужчинам необходим правильный уровень тестостерона, ФСГ и ЛГ для производства спермы. Женщинам необходимы правильные уровни ФСГ, ЛГ, эстрогена и прогестерона в нужное время, чтобы вызвать рост фолликулов, овуляцию, рост эндометрия и другие события в цикле зачатия. Даже крошечные проблемы могут иметь огромное влияние и полностью нарушить процесс, что приведет к невозможности зачать ребенка.

Здоровая мать

Хотя слово «здоровый» для разных людей означает разное, предварительное состояние здоровья является важной частью процесса зачатия. Женщинам, желающим забеременеть, следует:

• Не курить и не употреблять легкие наркотики и ограничить потребление алкоголя.
• Обсудите с врачом любые рецептурные лекарства, которые вы можете принимать, чтобы убедиться, что они безопасны.
• Избегайте работы с опасными химическими веществами или их использования дома или на рабочем месте.
• Используйте методы релаксации, такие как йога, иглоукалывание и массаж, чтобы снизить уровень стресса.
• Избегайте употребления большого количества кофеина, так как они могут способствовать задержке зачатия.
• Включите в свой распорядок регулярные движения и упражнения низкой интенсивности.
• Отслеживайте свой менструальный цикл. без углеводов и среднего белка. Это может уменьшить воспаление и улучшить гормональную функцию.
• Рассмотрите возможность приема проверенных пищевых добавок, таких как фолиевая кислота, Co-Q10 / убихинол, инозит, витамин D и другие.
• Поддерживайте идеальный вес — избыточный или недостаточный вес может повлиять на зачатие.
• Мышление тоже важно. Практика медитации и молитвы может помочь справиться со стрессом в жизни и помочь построить позитивную систему убеждений.

И поскольку развитие яйцеклеток начинается за 90 дней до зачатия, для достижения оптимального эффекта важно внести эти изменения в образ жизни за три месяца или более до того, как вы начнете пытаться зачать ребенка.

Узнайте больше о повышении женской фертильности здесь.

Ключевые биологические этапы естественного зачатия

Зачатие — это тщательно рассчитанный по времени процесс. Все должно произойти, когда и где это должно произойти, чтобы наступила беременность. Вот основные этапы:

Яйцеклетка и сперма развиваются без серьезных генетических аномалий:

Как упоминалось ранее, даже молодые фертильные женщины по-прежнему производят некоторые генетически ненормальные яйцеклетки. По мере того, как женщины стареют и качество яйцеклеток естественным образом снижается, процент аномальных яиц также увеличивается.Вот почему женщинам в возрасте 40 лет труднее зачать ребенка с помощью собственных яйцеклеток по сравнению с более молодыми женщинами (если только они не заморозили яйца ранее и в более молодом возрасте).

Точно так же мужчины нередко производят определенное количество ненормальных сперматозоидов. Большинство мужчин имеют большой процент аномальной морфологии сперматозоидов, и только 4-15% их сперматозоидов считаются нормальными. Сперму можно считать нормальной, если более 4% являются «морфологически нормальными». Поскольку сперматозоидов так много, эти 4% могут быть всем, что нужно, чтобы преодолеть дистанцию.

Ненормальные сперматозоиды могут быть вызваны многими факторами, но наиболее распространенными факторами являются возраст и генетика. По мере того как мужчина стареет, в сперме появляется все больше генетических аномалий. Например, для мужчины в возрасте 50 или 60 лет количество аномальных сперматозоидов более вероятно, чем для мужчины в возрасте 20 лет.

Тем не менее, в действительности, многие мужчины могут успешно заводить детей в возрасте от 70 и даже старше, отчасти потому, что это игра в числа. В то время как женщины производят всего одну яйцеклетку в месяц, мужчины выделяют миллионы сперматозоидов.Даже небольшой процент из нескольких миллионов сперматозоидов более чем достаточно для успешного оплодотворения яйцеклетки.

Мужчина лучше всего может проверить свою сперму с помощью анализа спермы. Если есть признаки мужского бесплодия, существует множество способов лечения, которые могут помочь (подробнее ниже), а также множество способов улучшить количество, подвижность и качество сперматозоидов.

Один из яичников выделяет зрелую яйцеклетку

У женщин с нормальной овуляцией каждый месяц гормоны, которые поступают из мозга, называемые фолликулостимулирующими гормонами (ФСГ), вызывают начало развития ряда незрелых фолликулов в яичнике.Эти фолликулы вырабатывают эстроген, который сигнализирует матке о начале подготовки к беременности. Клетки слизистой оболочки матки (эндометрия) должны быстро расти, чтобы создать восприимчивую среду для эмбриона. Из этих фолликулов будет один (иногда два) доминирующих фолликула, который становится довольно большим и выпускает яйцеклетку. Остальные фолликулы не созревают, отмирают и реабсорбируются организмом. Лютеинизирующий гормон (ЛГ) из мозга вызывает овуляцию, вызывая созревание яйцеклетки и разрыв фолликула, тем самым высвобождая яйцеклетку из яичника.

Яйцо захвачено фимбриями и попадает в фаллопиевы трубы

Пальцеобразные выступы из фаллопиевой трубы, называемые фимбриями, способны перемещать и сметать только что выпущенное яйцо в конец фаллопиевой трубы. Чтобы произошло оплодотворение, в маточной трубе должна быть сперма, ожидающая яйцеклетки во время овуляции или очень скоро после нее. В идеале половой акт происходит за 72 часа до овуляции, поэтому сперма уже присутствует, когда яйцеклетка входит в маточные трубы.После выхода яйцеклетки разорванный фолликул трансформируется в желтое тело, которое высвобождает прогестерон и эстроген, необходимые для имплантации в матку через несколько дней.

Сперматозоиды проходят через шейку матки, матку и попадают в фаллопиевы трубы

Тысячи сперматозоидов проходят через шейку матки и попадают в матку, но только часть этих сперматозоидов будет составлять их до конечной части трубок, где яйцо ждет. Весь путь сперматозоидов составляет всего пару дюймов, но для некоторых маленьких клеток это титаническая задача.В идеале количество сперматозоидов составляет 20-40 миллионов сперматозоидов, чтобы их было достаточно, чтобы выжить в пути и встретить яйцеклетку. По мере продвижения сперматозоидов через влагалище к шейке матки и за ее пределы происходит постоянное уменьшение количества сперматозоидов, которые выживают и продолжают свое существование. Миллионы становятся тысячами, а потом и сотнями.

Сперма и яйцеклетка встречаются и оплодотворяются

Много сперматозоидов «атакуют» яйцеклетку и пытаются пробить ее внешний слой, пока один из них не преуспеет, и произойдет оплодотворение.

Оплодотворенное яйцо (эмбрион) перемещается обратно по трубке в матку

После оплодотворения яйцеклетка продолжается развитие внутри маточной трубы по мере продвижения к матке.Клетки яйца делятся и начинают создавать клетки, которые станут эмбрионом и плацентой. Примерно на 3-й день в эмбрионе имеется около восьми клеток, и он называется эмбрионом на стадии дробления. К 5-8 дню эмбрион теперь называется бластоцистой, имеет 150-250 клеток и переместился в матку, где он вылупится и начнет имплантироваться в слизистую оболочку матки.

Имплантация эмбриона и процветание в матке

Имплантация происходит примерно через шесть дней после овуляции. Эндометрий посылает сигналы эмбриону, втягивая его к имплантату.Чем толще подкладка, тем «громче» эти сообщения для эмбриона и тем выше вероятность его успешной имплантации. Когда происходит имплантация, высвобождается гормон ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). ХГЧ — это «гормон беременности», который ищут в домашних тестах на беременность. ХГЧ поддерживает жизнь желтого тела, поэтому он продолжает выделять эстроген и прогестерон, поддерживая эндометрий, поскольку он питает развитие эмбриона до образования плаценты.

Если все происходит правильно, вы официально беременны, пока не будет доказано обратное.

Руководство по естественной беременности

Время полового акта и окно фертильности

Чтобы лучше всего рассчитать, когда вы наиболее фертильны, полезно понять менструальный цикл и то, что происходит, когда. Первый день менструации считается днем ​​1 цикла. В дни с 1 по 14 ваше тело сосредоточено на росте и созревании яйцеклеток, а также на подготовке матки. Это называется фолликулярной фазой. В 28-дневном цикле у большинства женщин происходит овуляция или яйцеклетка примерно на 14-й день, начиная с лютеиновой фазы вашего цикла, во время которой может наступить беременность.

Период фертильности — это дни цикла женщины, в которые можно забеременеть. После овуляции яйцеклетка длится от 12 до 48 часов, прежде чем ее нельзя будет оплодотворить. Но помните, что сперматозоиды должны заплыть довольно далеко, поэтому самые плодородные дни (дни, когда лучше всего заниматься сексом) на самом деле происходят до овуляции. В целом период фертильности составляет около пяти дней, хотя некоторые исследования утверждают, что оно может достигать даже десяти дней.

Чтобы забеременеть, лучше всего заняться сексом в течение 72 часов до овуляции.На этом этапе сперма, скорее всего, выживет (помните, что сперма может жить в вашем теле до 5 дней) и будет готова к ожиданию в фаллопиевых трубах, как только яйцеклетка будет выпущена во время овуляции.

Поскольку яйцеклетка выживает максимум 48 часов после овуляции, время имеет решающее значение. Важно понимать естественные сигналы организма о приближении овуляции. Овуляцию можно отслеживать с помощью нескольких различных методов, в том числе:

• изменений вагинального секрета
• температуры тела
• наборов для прогнозирования овуляции
• наблюдения в клинике фертильности

Изменения вагинального секрета

Те же гормоны, которые контролируют ваш менструальный цикл также заставляет шейку матки производить слизь.Это иногда липкое вещество, которое выходит из влагалища в виде выделений. Вы можете найти его в нижнем белье или на туалетной бумаге, когда протираете. Слизистая продукция регулируется соотношением уровней прогестерона и эстрогена в крови. На протяжении всего цикла он меняет внешний вид, текстуру и эластичность.

Цервикальная слизь Временная шкала:

• Ранний цикл (дни 1–5): Это когда происходит менструация / кровотечение.
• Постпериод (дни 5–10): Вначале выделения практически отсутствуют (сухая фаза), но во время липкой фазы появляются липкие, похожие на клей выделения, которые могут быть желтыми или белыми.
• Предовуляция (дни 10–14): Организм начинает вырабатывать больше эстрогена. Выделения разжижаются и выглядят мутными и похожими на лосьон во время кремовой фазы. Вы можете заметить это на нижнем белье. За несколько дней до овуляции слизь из шейки матки становится прозрачной и скользкой, как у яичного белка. Это тип цервикальной слизи, которая позволяет сперматозоидам проходить мимо шейки матки и подниматься в матку. Это начало липкой фазы.
• Овуляция (день 14): В день овуляции цервикальная жидкость очень влажная и вязкая.Вы можете растянуть жидкость пальцами на дюйм или больше.
• Постовуляция (дни 14–22): После овуляции организм вырабатывает прогестерон, который иссушает цервикальную жидкость. Выделения могут снова выглядеть мутными и стать более густыми.
• Перед менструацией (дни 22–28): По мере приближения менструации выделения снова приобретают клейкую консистенцию. За 1-2 дня до менструации выделений обычно мало или совсем нет.

Определение овуляции по изменению базальной температуры тела:

Базальная температура тела (BBT) — это температура вашего тела в состоянии полного покоя.Он меняется в зависимости от ряда факторов, включая ваши гормоны. Во время овуляции прогестерон заставляет вашу температуру немного подниматься и оставаться выше в течение примерно двух недель, пока непосредственно перед началом менструации не упадет уровень прогестерона. Когда это происходит, ваша базальная температура тоже падает, если вы не беременны. Если вы забеременеете, ваша температура останется выше, потому что уровень прогестерона останется высоким.

Отслеживание BBT — это способ определить, когда у вас будет овуляция каждый месяц.Чтобы быть точным, вы должны измерять температуру каждое утро в одно и то же время до , когда вы встанете с постели или начнете двигаться. Не ходите в ванную и не забирайте белье до измерения температуры. Это может привести к его небольшому увеличению, но этого будет достаточно, чтобы диаграмма стала неточной. Измерьте температуру еще до того, как опустите одеяло!

Вам понадобится:

• Термометр с точностью до 1/10 градуса (например, 98,6 ° 98,7 °)
• График BBT или записная книжка для записи дат / температуры или приложение или компьютерная программа, которая поможет вам сохранить отслеживать и отмечать тенденции

Начиная с первого дня менструации, измеряйте температуру каждое утро в одно и то же время (допустимо +/- 30 минут).Установка будильника на одно и то же время каждый день — простой способ оставаться постоянным. Отметьте температуру и время вашего бодрствования. Ваша температура может немного повышаться или понижаться каждый день. Когда вы видите три температуры выше, чем температура, овуляция, скорее всего, произошла за день до первого повышения температуры.

После нескольких месяцев построения графиков вы должны начать распознавать некоторые закономерности и лучше предсказывать день овуляции. Некоторые (но не все) женщины испытывают снижение температуры в день овуляции, а на следующий день они испытывают первое повышение температуры.Обязательно отмечайте, когда у вас наступила овуляция каждый месяц. Отслеживание цервикальной слизи в сочетании с приемом BBT также может быть полезным для подтверждения овуляции.

Используйте свои графики для прогнозирования тенденций и определения своего плодородного окна. Если вы держали график в течение трех месяцев и овулировали на 12, 14 и 15 дни соответственно, вы знаете, что ваше окно фертильности в следующем месяце должно наступить между 9 и 16 днями. Чтобы иметь больше шансов на зачатие, планируйте заниматься сексом в эти дни. Многие пары планируют заниматься сексом через день в течение недели перед овуляцией.

Наборы для прогнозирования овуляции:

Еще один инструмент, который женщины могут использовать для определения лучших дней для зачатия, — это набор для прогнозирования овуляции в домашних условиях (OPK). OPKs тест на лютеинизирующий гормон (ЛГ) в моче. Уровень ЛГ резко повышается непосредственно перед овуляцией. Это называется выбросом ЛГ. Это происходит примерно за 36 часов до овуляции. В наборах есть несколько тест-полосок. Иногда они напоминают домашние тесты на беременность и используются примерно так же. Вы писаете в чашку или на тест-полоску.Когда вторая линия темнее или темнее первой, уровень ЛГ резко вырос, и пора начинать половой акт в течение следующих двух или трех дней. Каждый тестовый набор имеет немного разные инструкции по тестированию, поэтому обязательно внимательно прочтите прилагаемую информацию, чтобы вы понимали, как использовать набор и интерпретировать результаты.

Мониторинг фолликулов:

При проверке цервикальной слизи, BBT и использовании OPK в домашних условиях вы можете отслеживать наиболее фертильные дни в домашних условиях. Центр репродуктивной медицины также может прогнозировать овуляцию, отслеживая уровень фолликулов и гормонов.При любом лечении бесплодия мониторинг фолликулов и уровней гормонов с помощью анализов крови используется для оптимального планирования триггерных прививок, ВМИ или извлечения яйцеклеток. Фолликулы яичников контролируются на УЗИ по мере их роста и созревания. Доминирующий фолликул будет расти примерно на 2-3 мм в день, и его необходимо проверять каждые пару дней. По размеру фолликула и толщине слизистой оболочки матки врач может определить, как скоро у вас наступит овуляция. Как минимум один фолликул достигнет 17-27 мм непосредственно перед овуляцией.

Контрольные встречи обычно начинаются на 2, 3 или 4 день менструального цикла. Ваш первый визит будет базовым для определения начальных уровней определенных гормонов, количества и размера фолликулов, а также толщины слизистой оболочки матки. Пациентам с естественными (неопосредованными) циклами может потребоваться 2-3 сканирования фолликулов в течение цикла.

Имеет ли значение положение, когда вы пытаетесь забеременеть?

«Миссионерский» лучше всего? Кажется, это широко распространенное мнение, но исследования по этой теме несколько ограничены и в основном основаны на исследованиях IUI.Любое положение, при котором сперма находится рядом с шейкой матки, может привести к беременности. Некоторые положения позволяют мужчине проникать глубже и ближе к шейке матки (т. Е. Задний вход), что может быть полезно, но нет исследований, подтверждающих это. Кроме того, если мужчина эякулирует, когда женщина лежит на спине, это может улучшить шансы на зачатие, основанные на исследовании IUI, в котором изучались женщины, которые лежали ровно в течение 15 минут после осеменения, и сравнивались с женщинами, которые сразу же вставали. Показатели зачатия были выше у женщин, которые остались лежать на спине.

Нет неправильного способа сделать это, когда вы пытаетесь забеременеть. Фактически, сексуальное возбуждение как для мужчины, так и для женщины может быть важнее положения. Исследования показали, что более длительная прелюдия и повышенное возбуждение у мужчин могут увеличить количество сперматозоидов. Согласно этому исследованию, женщины, достигшие оргазма, могут повысить уровень зачатия.

Хотя горячий секс или изобретательная поза не излечивают от бесплодия, они могут поддерживать у партнеров чувство эмоциональной связи, добавлять новое волнение и поддерживать веселье благодаря тому, что каждый месяц «пробовать» начинает казаться рутиной.

Помогает ли смазка или снижает ваши шансы забеременеть?

Большинство эндокринологов-репродуктологов порекомендуют вам обойтись без лубриканта. Было обнаружено, что вагинальные смазки повреждают сперматозоиды и мешают их способности перемещаться в матку для оплодотворения яйцеклетки. Вместо этого они рекомендуют вам сосредоточиться на дополнительных прелюдиях, чтобы усилить естественную смазку. Большинство женщин сообщают, что им нужно как минимум 15-20 минут поцелуев, объятий и прикосновений, чтобы прийти в хорошее настроение.

Большинство лубрикантов вредны для сперматозоидов. Смазка, обладающая повышенной кислотностью и густотой, может препятствовать перемещению сперматозоидов. Цервикальная слизь является идеальной кислотностью для сперматозоидов, в то время как лубриканты, как правило, достаточно кислые, чтобы убить сперму.

Некоторые пары считают, что теплая вода достаточно хорошо работает как смазка. Вода не токсична для сперматозоидов и не влияет на способность сперматозоидов достигать шейки матки.

Если смазка становится необходимостью, выберите ту, которая, как показали клинические испытания, безопасна и эффективна для зачатия.Обычно они имеют четкую маркировку «благоприятные для фертильности».

Шансы забеременеть к возрасту

Теперь, когда вы прочитали обо всем, что должно происходить с идеальной точностью, легко понять, почему забеременеть не так просто для женщины в любом возрасте. Даже самые молодые, самые здоровые и плодородные женщины среди нас по-прежнему имеют только 25% шанс забеременеть каждый месяц из-за узкого окна оплодотворения и аномалий яйцеклеток, которые естественным образом возникают в любом возрасте.Почему это в итоге происходит? Повторение.

Несмотря на то, что у женщины есть небольшой шанс забеременеть каждый месяц, ее шансы на зачатие через шесть месяцев или год намного выше. Вероятность зачать ребенка у женщины чуть старше двадцати составляет более 80%, если она и ее партнер будут пытаться зачать ребенка каждый месяц в течение года. К сожалению, как и шансы на месяц падают с возрастом, так и шансы забеременеть в течение года. Конечно, эти данные могут совсем не соответствовать вашим конкретным обстоятельствам и могут быть значительно выше или ниже.В случае сомнений лучше всего обратиться за помощью к специалисту по фертильности.

Например, у людей с СПКЯ, у которых не происходит регулярная овуляция или вообще, у них намного меньше шансов забеременеть. Точно так же те, у кого мало знаний о сперме, будут иметь гораздо более низкие шансы. На противоположной стороне спектра те, у кого нет проблем с фертильностью, вероятно, будут иметь более высокие шансы.

Почему шансы забеременеть со временем снижаются:

Качество яиц:

Как наша кожа и наши тела, наши яйца стареют вместе с остальными из нас.С возрастом яйца становятся более склонными к хромосомным аномалиям. Это означает, что в ДНК есть небольшие ошибки. Аномальная ДНК может привести к неправильному функционированию клеток, а в случае яйцеклетки она может не обеспечить успешного оплодотворения или оптимального развития здоровья плода, если оплодотворение все же произойдет. У женщины в возрасте от 20 до 90% яиц являются нормальными генетически. К середине 40-х годов менее 20% яйцеклеток женщины остаются здоровыми.

Ухудшается не только качество яиц, но и их количество.По мере того, как женщины приближаются к менопаузе, количество оставшихся у них яйцеклеток начинает уменьшаться, что делает зачатие все менее вероятным.

Количество яиц:

Снижение резерва яичников — неизбежное следствие нормального старения женщины. Яичниковый резерв женщины достигает своего пика еще до рождения. С этого момента он идет на спад.

Примерно в возрасте 35–37 лет запасы яиц резко сокращаются. В возрасте 40 лет резерв яичников значительно снижается, и к началу или середине 40-х годов у большинства женщин в резерве остается только около 5000 яйцеклеток.Для сравнения: у здорового 25-летнего человека в запасе может быть более 100 000 яиц.

Врачи измеряют овариальный резерв с помощью простого анализа крови, называемого тестом на анти-мюллеровский гормон (или АМГ). АМГ — это гормон, который вырабатывается клетками женских фолликулов. Яйца созревают внутри фолликула до тех пор, пока они в конечном итоге не станут достаточно зрелыми, чтобы их можно было высвободить во время овуляции. Следовательно, количество фолликулов у женщины напрямую связано с количеством яйцеклеток «на палубе», а уровень АМГ, создаваемого этими фолликулами, отражает этот резерв.Чем выше ваш уровень AMH, тем больше яиц у вас в запасе, чем ниже AMH, тем ниже количество яиц.

Хотя количество яйцеклеток сильно варьируется от женщины к женщине, снижение качества яйцеклеток предрешено и хорошо задокументировано у женщин с возрастом.

Когда обращаться за помощью, если вы не забеременеете?

Моложе 35 лет

Гетеросексуальные пары, в которых женщина моложе 35 лет, должны рассмотреть возможность обращения за помощью, если они не увенчались успехом после 12 месяцев регулярного незащищенного секса.

Более 35

Если женщина старше 35 лет и безуспешно пыталась забеременеть в течение шести месяцев, пора обратиться за помощью. Если вам больше 40 лет, вам следует немедленно обратиться к эндокринологу-репродуктологу.

Исключения

И, конечно же, одинокие родители, ЛГБТК или транс-пары или любой человек с диагнозом, который может отрицательно повлиять на фертильность, чем раньше вы обратитесь за помощью, тем лучше. Более раннее лечение может означать больше возможностей.

Известные диагнозы, влияющие на фертильность:

Если у вас уже была диагностирована проблема со здоровьем, которая, как известно, влияет на фертильность, или если у вас в прошлом были проблемы с фертильностью, подумайте о том, чтобы немедленно обратиться за помощью.К состояниям, которые могут повлиять на фертильность, относятся:

• Редкий или отсутствующий менструальный цикл
• Гормональный дисбаланс, особенно низкий уровень тестостерона
• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
• История эндометриоза
• Диагноз рака или другого состояния, лечение которого может помочь влияют на фертильность
• Наличие в анамнезе серьезных инфекций, особенно инфекций, передаваемых половым путем (ИППП)
• Воспалительное заболевание органов малого таза
• Два или более выкидыша
• Три или более аборта
• Эректильная дисфункция, препятствующая половому акту
• невозможность эякуляции
• Расстройства эндокринной системы
• История трансплантации органов для любого партнера
• Известные генетические нарушения, которые могут повлиять на фертильность
• Семейный анамнез преждевременной менопаузы или преждевременной недостаточности яичников

Базовое обследование фертильности когда вы не забеременеете:

Если вы решили, что пора обратиться за помощью к специалисту по фертильности, вы можете задаться вопросом, какие тесты используются для оценки вашей способности и способности вашего партнера к зачатию.Учитывая, что сперматозоиды составляют половину генетики растущего эмбриона и будущего ребенка, очень важно, чтобы оба партнера прошли тестирование, чтобы врач мог наилучшим образом направить ваше лечение.

Мужской:

Самым важным компонентом тестирования мужской фертильности является анализ спермы. Анализ спермы призван подтвердить присутствие сперматозоидов в сперме и проверить три основных атрибута спермы:

• Количество сперматозоидов (количество сперматозоидов)
• Морфология (форма и внешний вид)
• Подвижность (движение)

A Полный анализ спермы также измеряет:

• Объем
• pH (уровень кислотности)
• Прогресс (движение и поступательное движение)
• Вязкость (консистенция) спермы
• Наличие или отсутствие белых, красных кровяных телец или незрелых сперма

Если результаты мужчины не соответствуют нормальным параметрам, ваш врач может повторить анализ или назначить дополнительный анализ крови для проверки различных уровней гормонов.Важно отметить, что даже у фертильного мужчины результаты анализа спермы могут сильно отличаться от образца к образцу. Для получения точной картины может потребоваться несколько анализов.

Женский:

Тестирование женской фертильности включает в себя ответы на серию вопросов о вашей истории болезни, регулярности менструаций, анализе крови для определения уровня гормонов и определенных антител, а также трансвагинальное УЗИ для исследования ваших яичников и других репродуктивных органов. .В зависимости от вашего анамнеза и того, что обнаружит ваш врач, он или она может также порекомендовать гистеросальпингограмму / соногистерограмму солевого раствора или гистероскопию / лапароскопию, чтобы более тщательно проверить состояние ваших маточных труб и матки. Для того, чтобы произошло зачатие, ваши трубки должны быть здоровыми и открытыми. Рубцовая ткань, миома или полипы в матке могут повлиять на имплантацию и изменить форму матки. Важно помнить, что существует не один тест, который может оценить все переменные, влияющие на фертильность.

Забеременеть с помощью лечения бесплодия

В зависимости от результатов ваших анализов и возраста большинство врачей по лечению бесплодия порекомендуют начать с наименее инвазивного и наиболее естественного лечения. В качестве общих категорий тремя стартовыми вариантами лечения бесплодия являются индукция овуляции, внутриматочная инсеминация (ВМИ) и экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО).

Индукция овуляции

Для женщин с нечастыми, нерегулярными или отсутствующими менструальными циклами (также известными как ановуляция) индукция овуляции может быть необходима для достижения беременности, поскольку яйцеклетки выделяются нечасто или не выделяются вовсе.Для индукции овуляции используется ультразвук и мониторинг работы крови в сочетании с гормональными препаратами, которые стимулируют развитие яйцеклеток и овуляцию. Когда фолликул достигает зрелости, для индукции овуляции используется инъекция хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) и / или люпрона. После укола парам предлагается рассчитать время полового акта в течение следующих 36-40 часов. Индукция овуляции также может использоваться в сочетании с IUI. Вызывая овуляцию с помощью лекарств, ваш врач может помочь обеспечить овуляцию и точно рассчитать, когда она произойдет, чтобы можно было соответствующим образом рассчитать время полового акта или ВМИ.

Пары, начинающие индукцию овуляции, в идеале должны быть моложе 30 лет, иметь нормальную анатомию матки и маточных труб, а также нормальный анализ спермы. Лучшими кандидатами являются женщины, у которых яичники не работают должным образом, но в остальном они здоровы. Для пар с необъяснимым бесплодием индукция овуляции может помочь женщине произвести дополнительные яйцеклетки, что повысит ее шансы на зачатие.

Внутриматочное осеменение (ВМИ)

ВМИ в первую очередь способствует естественному зачатию.Цель ВМИ — увеличить количество сперматозоидов, попадающих в маточные трубы, и впоследствии повысить вероятность оплодотворения. IUI дает сперматозоидам преимущество в том, что им не нужно перемещаться из влагалища через шейку матки, но по-прежнему требуется сперма, чтобы достичь яйцеклетки и оплодотворить ее самостоятельно. Сперма собирается, концентрируется и помещается в матку женщины с помощью катетера. ВМИ можно использовать как с женщинами, у которых овуляция проходит нормально, так и с женщинами, у которых нет. И его можно использовать вместе с лекарствами и без него, если есть достаточное количество сперматозоидов от партнера или донора, и он имеет тенденцию быть немного более успешным, чем индукция овуляции сама по себе.ВМИ обычно имеет успех около 10-20% за цикл, но по мере взросления пациента он становится менее успешным вариантом лечения. Если ВМИ будет работать, это обычно происходит в первые несколько циклов лечения.

ВМИ обычно не рекомендуется пациентам с полностью заблокированными, частично заблокированными или открытыми, но больными маточными трубами. В этих случаях зачатие затруднено и может привести к внематочной беременности. Если у партнера-мужчины низкое количество сперматозоидов (например, менее 10 миллионов подвижных сперматозоидов) или сниженная подвижность, или пара долгое время пыталась зачать ребенка с партнером-мужчиной, у которого был нормальный анализ спермы, ВМИ обычно не является первая процедура выбора.

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО)

Третий и наиболее эффективный вариант лечения — ЭКО. Во время ЭКО выполняется извлечение яйцеклеток из яичников женщины, которые затем оплодотворяются спермой партнера или донора в лаборатории. После того, как эмбрионам дают возможность расти в течение 3-5 дней, один эмбрион (а иногда и два) впоследствии переносится обратно в матку женщины во время переноса эмбриона. ЭКО используется в сочетании со многими различными протоколами лечения для получения большего количества яйцеклеток, эмбрионов более высокого качества и улучшения слизистой оболочки матки для имплантации.

ЭКО — наиболее эффективное лечение бесплодия. Показатели успешности лечения значительно различаются в зависимости от возраста матери, при этом более молодые пациенты обычно достигают лучших результатов. Данные CDC показывают, что ЭКО имеет средний показатель успешности 27,3% и приводит к живорождению в 22,2% случаев. Эти цифры зависят от многих переменных, включая возраст, качество эмбриона, качество спермы и яйцеклеток, диагноз бесплодия и клинику, в которой проводится лечение. Для тех, кто моложе 35 лет, прогноз примерно вдвое выше среднего, а процент успеха составляет около 50%, а во многих случаях — более 50%.CDC предлагает калькулятор успеха ЭКО для родителей, которые хотят понять свои шансы на зачатие в зависимости от возраста, роста, веса, диагноза бесплодия и других факторов здоровья.

ЭКО является настолько успешным, потому что устраняет множество препятствий для фертильности как у женщин, так и у мужчин. Поскольку зачатие на самом деле происходит в лаборатории, а уже оплодотворенная яйцеклетка помещается в матку, проблемы с шейкой матки или маточными трубами становятся неактуальными. Женщина с полностью закупоренными фаллопиевыми трубами все еще может зачать ребенка с помощью ЭКО.То же самое можно сказать и о проблемах бесплодия почти у всех мужчин, которые затрудняют или делают невозможным попадание сперматозоидов в маточные трубы для оплодотворения яйцеклетки. Комбинируя ЭКО с интрацитоплазматической инъекцией сперматозоидов (ИКСИ) для введения одной здоровой спермы в яйцеклетку, ЭКО преодолевает любые препятствия, возникающие из-за ненормального качества, движения или формы сперматозоидов.

Репродуктивная иммунология

Репродуктивная иммунология — это область медицины, изучающая взаимодействие между иммунной системой и репродуктивной системой.Считается, что иммунная система играет важную роль в повторном невынашивании беременности и повторных неудачах ЭКО. Специалисты по фертильности считают, что иммунная система может реагировать на эмбрион как на «захватчика» и таким образом пытаться остановить рост этих клеток. Многие методы лечения используются в области репродуктивной медицины для уменьшения воспаления и подавления иммунной системы, чтобы поддержать успешные исходы беременности. Женщины, у которых в анамнезе были неудачные попытки ЭКО или повторяющаяся потеря беременности, должны быть проверены на биомаркеры воспаления в их крови и ткани эндометрия.Поскольку считается, что диета с высоким содержанием углеводов / низким содержанием жиров способствует более высокому уровню воспаления во всем теле, CNY Fertility рекомендует кетогенную диету для повышения фертильности с высоким содержанием жиров, умеренным содержанием и белком и исключает углеводы (включая сахар, фрукты, овощи и т. Д.). и волокна). Другие фармакологические методы лечения также могут помочь уменьшить воспаление.

Донорские яйцеклетки / сперма

Когда считается, что качество спермы или яйцеклетки является причиной бесплодия, использование донорских яйцеклеток или донорской спермы может помочь забеременеть.Качество яйцеклеток — одна из основных причин, по которой частота беременностей у пожилых женщин снижается, а частота выкидышей растет. Пожилым женщинам использование собственных яиц может не позволить им забеременеть. В этом случае может быть рекомендовано ЭКО донорских яйцеклеток.

Хотя интрацитоплазматическая инъекция сперматозоидов (ИКСИ) или ИКСИ в сочетании с извлечением спермы может решить большинство проблем с фертильностью мужского фактора, все же есть случаи, когда может потребоваться донорская сперма, например, в случае однополых женских пар, одиноких матерей, пар, самец является носителем генетического дефекта или неудачного оплодотворения с помощью ИКСИ.Донорскую сперму можно использовать для ВМИ, ЭКО или реципрокного ЭКО.

Суррогатное материнство

Суррогатное материнство — идеальный вариант для женщин, перенесших гистерэктомию, абляцию эндометрия, синдром Ашермана, которые не могут забеременеть, но все еще хотят иметь ребенка. Женщины, у которых произошли многочисленные выкидыши из-за безуспешного иммунологического лечения, также могут рассмотреть возможность использования гестационного носителя вместе с женщинами, у которых уже есть заболевания, такие как диабет или сердечное заболевание, которые делают беременность опасной, или тем, у кого нефункционирующая матка.Однополым мужчинам-парам или отцам-одиночкам также потребуется суррогатная мать, чтобы иметь собственного ребенка.

Хирургические аспекты

В любое время во время лечения — до, во время или после ЭКО, репродуктивной иммунологии или использования донорских яйцеклеток / спермы, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство для диагностики и лечения определенных состояний хирургическим путем.

• Лапароскопия: Лапароскопия часто рекомендуется при подозрении на эндометриоз, миому или полипы, либо при появлении тазовой боли.Вставив небольшую камеру в брюшную полость, хирург может визуализировать органы брюшной полости и таза, включая внешнюю часть матки, маточные трубы и яичники. Он или она может проверить общее состояние здоровья, подтвердить диагноз и, во многих случаях, удалить, исправить или вылечить проблему во время той же процедуры.
• Гистероскопия: диагностическая гистероскопия может выполняться одновременно с лапароскопией и используется для осмотра полости матки изнутри и определения источника аномального маточного кровотечения и удаления любых образований матки.
• Просверливание яичников: женщинам с СПКЯ, которые не могут овулировать даже при приеме препаратов для лечения бесплодия, может быть рекомендовано обследование яичников. Он включает в себя от трех до восьми крошечных проколов в яичниках. Это может позволить вам овулировать самостоятельно или сделать вас более восприимчивым к протоколам лечения.

Операции на трубах

Когда закупорка маточной трубы не позволяет яйцеклетке и сперматозоиду встретиться и / или эмбрион переместится в матку для имплантации, для подтверждения и устранения проблемы может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.Некоторые распространенные трубные процедуры включают:

• Перевязка маточных труб: после плановой перевязки маточных труб эта операция восстанавливает концы маточных труб, эффективно обращая вспять операцию и восстанавливая фертильность.
• Сальпингэктомия: Иногда в маточной трубе происходит скопление жидкости (так называемый гидросальпинкс), что затрудняет зачатие у женщины. Может потребоваться удалить ту часть трубки, которая генерирует жидкость. В качестве альтернативы, иногда хирург решает хирургическим путем создать новое отверстие в трубе, ближайшей к яичнику во время сальпингостомии
• Фимбриопластика: мизинцы на конце фаллопиевой трубы (фимбрии), которые помогают протолкнуть яйцеклетку в трубы, могут иногда повреждаются, покрываются рубцами или блокируются.При фимбриопластике используется микрохирургия, чтобы очистить рубцовую ткань, удалить любые закупорки и восстановить фимбрию.
• Избирательная канюляция маточных труб: когда часть трубы, ближайшая к матке, заблокирована (так называемая проксимальная непроходимость маточных труб), хирург может использовать провод с покрытием катетером, проводимый ультразвуком или рентгеном через шейку матки в матку и в маточную трубу, чтобы хирургическим путем открыть трубу (и). Заблокированную область вскрывают с помощью баллонного устройства на конце катетера.

Потеря беременности

Если вы смогли успешно зачать ребенка, но не перенесли срок беременности, важно определить, что в цепочке событий идет не так. В то время как выкидыш довольно распространен и часто происходит из-за генетических аномалий эмбриона, которые не позволяют ему выжить, повторный выкидыш — нет. Около 1% женщин переживают повторный выкидыш. Врачи определяют это как два и более выкидыша подряд. Женщинам, у которых наблюдается повторная потеря беременности, рекомендуется пройти обследование на наличие нарушений свертываемости крови, проблем со щитовидной железой или маткой и / или хромосомных аномалий, которые родители могут передать эмбриону.

Итог о беременности

Зачатие — чрезвычайно сложный процесс, который большинство людей считает само собой разумеющимся. Когда вы вникнете в детали и начнете понимать все, что связано с беременностью, вы увидите, сколько есть мест, где все может пойти наперекосяк.