Разное

Как убрать скулы на лице: Как убрать щёки: 5 упражнений для подтянутого лица

alexxlab -- 31.12.197602.09.2021

Комментариев к записи Как убрать скулы на лице: Как убрать щёки: 5 упражнений для подтянутого лица нет

Содержание

Как убрать щеки и сделать скулы: упражнения и советы для красивых скул

К сожалению, увеличение веса сказывается не всех частях тела, в том числе и на лице. У врачей даже есть техническое, но в то же время несколько обидное обозначение — «пухлые щеки», то есть состояние, характеризующееся дополнительными отложениями жира на лице. Кстати, детская припухлость бывает и у совсем хрупких девушек. Что же делать в таком случае и как убрать щеки и сделать скулы?

Избыток жира на лице обычно возникает из-за:

увеличения веса в результате неправильного питания;
отсутствия физических упражнений;
старения;
генетических заболеваний.

Отложения обычно более заметны в щеках, скулах, под подбородком и шеей.

Почему у некоторых девушек есть пухлые щечки

Прибавка в весе — не единственная причина, по которой овал лица может кардинально измениться.

Лицо может казаться более полным, если мышцы жевательной области между челюстью и щеками чрезмерно развиты.
Иногда пухлые щеки могут быть побочным эффектом лечения стероидами или симптомом синдрома Кушинга, который возникает, когда организм подвергается воздействию избыточного кортизола в течение длительных периодов времени.
Тем не менее, при отсутствии других симптомов, лицо заметно округляется из-за общего увеличения веса.

Логично, что привести лицо (как и все тело) в порядок поможет разумное и умеренное питание и спорт. Упражнения для лица принесут некоторые результаты, но, к сожалению, они не панацея и не помогут на сто процентов без диеты, регулярных тренировок и здорового сна.

Есть и другие способы. Можно освоить фейсбилдинг — упражнения для мышц лица или уменьшить щеки с помощью макияжа.

Тренировки, которые могут помочь

Когда дело доходит до упражнений для щек и скул, многие леняться или просто забывают делать их регулятрно. И напрасно! Щеки, как и любая другая часть тела, тоже нуждаются в тренировках, чтобы оставаться в форме. Хотя генетика играет большую роль в том, как долго ваши скулы будут оставаться соблазнительно-острыми, регулярные занятия фейсбилдингом будут держать лицо в тонусе. Для желающих получить ответ на вопрос «как избавиться от щек и сделать скулы?», мы собрали действенный комплекс:

Утиное лицо. Начинаем с работы центральных мышц щек. Подними губы, открой и закрой рот. Убедись, что ты «выбвигаешь» губы наружу и максимально напрягаешь лицо, чтобы все мышцы работали. Повтори: 15 раз.
Уголки вниз. Представь себе что-то действительно непривлекательное и гадкое. Отодвинь нижнюю челюсть назад, а уголки губ опусти вниз, напрягая мышцы шеи. Если ты все делаешь правильно, то увидишь в зеркале линии мышц на шее. Повтори: 15 раз.

Лицо рыбы. Все знают, как скорчить эту смешную рожицу. Необходимо всосать щеки внутрь и поднять губы. Затем наклонить голову назад и представить, что нужно достать потолка подбородком для дополнительного растяжения мышц шеи. Задержись в этом положении на 10 секунд, затем расслабься. Повтори 15 раз.
Широкая улыбка. Открой рот в в широкой улыбке, прижав губы к зубам, поднесите пальцы к скулам и как бы подтолкни их вверх для мгновенной подтяжки лица. застынь в этом положении на 30 секунд.
Закрытые глаза. Закрыв глаза, можно сжигать жир на щеках. Как можно крепче сомкни веки и почувствуй, как напрягаются все мышцы лица. Замри на 15 секунд, потом расслабься. Повтори два раза. Кстати, это упражнение поможет расслабить глаза после напряженной работы за компьютером.

Не пропустите

Работа подбородком. Подбородок теперь тоже может делать отжимания. Поднимите нижнюю губу над верхней и напряги мышцы подбородка, «подожми» их. Повтори 15 раз.

Боковые поцелуи. Представь, что приветствуешь своих французских друзей. Нужно поднять губы как можно выше и двигать ними слева направо. Повтори 15 раз.
Большая радость. Это не только отличная растяжка, но и эффективный сжигатель жира на щеках. Прижми язык к задней части нижних передних зубов и опусти челюсть как можно ниже. Повтори 15 раз.
Жвачка. Нужно выполнять упражнения, стоя или сидя прямо и двигая челюстью, как будто что-то жуешь. Сомкни губы. Затем широко открой рот, с языком прижатым к нижним зубам, и держи его в течение пяти секунд, прежде чем снова вдохнуть и выдохнуть. Повторяй все движения один раз. Больше улыбайся. Она тренирует мышцы и уменьшить жир на щеках. Это простая и лучшая тренировка, которую можно сделать (а еще здорово поднимает настроение).
Воздушная тренировка. Это упражнение помогает решить проблему с пухлыми щеками, задействуя практически каждую мышцу. Фактически это одно из лучших упражнений для лица, позволяющее уменьшить пухлые щеки и двойной подбородок. Лицо визуально станет более подтянутым и выразительным. Сядь прямо, наклони голову назад, чтобы глаза смотрели в потолок. Подними губы и попытайся выдуть весь воздух из легких. Повторяй несколько секунд, потом расслабься. Делать это нужно в течение нескольких секунд.

Выполняя этот комплекс ежедневно, можно существенно повлиять на опухлость щек и выделить скулы.

Не пропустите

Как сделать пухлые щеки преимуществом

Ниже приведены шесть трюков макияжа, которые помогут визуально сделать лицо тоньше, а скулы — выше:

Высокие арочные брови. Четкие, чуть вздернутые брови с красивым изгибом визуально уменьшат лицо. Ты можешь попытаться «нарисовать» их самостоятельно, но лучше обратиться к мастеру-бровисту, который поможет подобрать контур и сделает окрашивание, исходя из твоих данных.
Персиковые румяна с мелким шиммером. Румяна ярких оттенков подчеркнут щеки и к тому же добавят тебе несколько лет. Если ты хочешь выглядеть свежо, нанеси на яблочки щек персиковые румяна и немного хайлайтера, тщательно растушуй их с заходом на виски, это зрительно вытянет лицо.

Коррекция с помощью цвета. Наноси на разные области лица темные и светлые оттенки: сделай скулы более точеными с помощью цвета натуральной тени, зону носогубного треугольника и область над скулами подчеркни светлым оттенком
Макияж глаз и губ. Делай акцент на достоинствах лица — если у тебя выразительные глаза или губы, обязательно подчеркивай их, тогда пухлые щеки будут менее заметны.
Бронзатор на подбородке и щеках. Применение бронзера на линии челюсти и щеках помогает сделать очертания более тонкими. Необходимо взять матовый бронзер темного оттенка. Нанести их на щеки к уху. После нанести тонкий слой темного бронзера на нижнюю часть челюсти.

Самая важная часть макияжа — качественные кисти. Они не обязательно должны быть дорогими, но они должны быть плотно набиты для качественной растушевки — так макияж будет выглядеть естественным.

Не пропустите

Дополнительные советы, которые помогут исправить ситуацию

Поддерживай водный баланс организма. Еще одна причина пухлых щек — скопление жидкости в организме. Есть много возможных причин задержки воды, и обезвоживание — одна из них. Тело будет делать запасы, если не получает достаточного количества жидкости. Пей как минимум два литра воды в день.
Уменьши потребление сахара и соли. Употребление в пищу продуктов, богатых натрием и сахаром, приводит к задержке воды. Когда тело удерживает лишнюю жидкость, некоторые области набухают, включая щеки. Постарайся исключить из рациона соленые и сладкие продукты.

как сделать, как убрать щеки, на лице, упражнения, как накачать, у девушек, это где, высокие, у парней, подтяжка, как выделить

Специалисты по пластической хирургии утверждают, что восприятие человеческой внешности как красивой на 75% зависит от расположения и выразительности скул, остальные 25% приходятся на глаза, нос и губы, линию подбородка и общее состояние кожи.

Если сделать кожу здоровой можно с помощью правильного питания и хорошо подобранного косметического ухода, то для изменения строения скул понадобятся более радикальные методы – пластическая хирургия. Но подкорректировать природную форму можно с помощью макияжа и гимнастических упражнений.

Что такое скулы и где они находятся?

В анатомии скулы определяются как часть кости, которая выделяется под глазами. Благодаря наличию скул у человека образуется глазная впадина. Скуловая кость находится примерно на одном уровне с ушным отверстием.

Форма скул бывает разной, на первый взгляд их не так легко отличить друг от друга. Можно самостоятельно узнать свою форму скул в домашних условиях. Для этого понадобится зеркало и несколько минут свободного времени.

Необходимо встать перед зеркалом и максимально, насколько это возможно, втянуть центральные лицевые мышцы, чтобы появился эффект впалых щек. В таком положении станут выраженными впадины, которые укажут на расположение скул. Их местоположение также можно определить, если приложить указательные пальцы от уха к краю губ – в таком случае они окажутся как раз под пальцами.

Для более точного результата можно сделать портретное фото с втянутыми щеками. На картинке можно более внимательнее рассмотреть расположение и форму скуловой кости.

Массаж скуловой зоны

Чтобы скулы выделялись максимально ярко, гимнастику нужно дополнять специальным массажем. Это простая техника разработки мышц статическим способом.

Массаж скул

Как поэтапно делать массаж скул:

Сначала кожа разогревается мягкими круговыми движениями. Кончиками пальцев мышцы растираются от подбородка до лба. Манипуляции должны вестись беспрерывно, по круговой траектории.
После на носогубную складку укладываются по три пальца с каждой стороны. Пальцами кожа растягивается от носа до височной зоны. Так повторить 10 раз.
Теперь концы пальцев ставятся под скулы и мышцы, как в предыдущих упражнениях, растягиваются к вискам. Лучше всего действовать широкими, размашистыми движениями, но медленно.
Для последнего этапа понадобятся специальные вакуумные банки для массажа. Они помогут очень быстро сделать скулы красивыми, а щеки – аккуратными и подтянутыми. Втяните щеки и визуально отметьте место образования впадины. На эту зону приложите банку. Держать приспособление нужно до 2 минут, после слегка переместите вакуум по линии скулы выше.

Чтобы массаж было удобнее делать, советуем воспользоваться специальной косметикой на масляной основе.

Формы скул в зависимости от типа лица

Женские скулы чаще имеют округлую форму и выражены ярче, чем у мужчин. Такая разница вызвана тем, что у мужчин и женщин лицевое костное строение отличается. Это усредненное значение, и у каждого человека есть индивидуальные особенности. Например, наличие высоких скул можно найти у представителей любого пола. Но для традиционно маскулинной внешности характерны низко расположенные и плоские мужские скулы.

Высокие

Высокое расположение скуловых костей часто считается идеалом красоты. Это мнение относится и к женской, и к мужской внешности. Такие люди выделяются ярко выраженными скулами. В этом случае скуловая кость начинается у виска, изгибается около глазниц и сужается книзу. Чаще всего такое расположение встречается у людей с удлиненной, овальной или сердцевидной формой лица. Нередко высокими скулами обладают представители смешанной национальности.

Обладательницы такого лицевого строения не нуждаются в ежедневном ярком макияже. Без использования контуринга их внешность выглядит скульптурной и выразительной.

Согласно физиогномике наличие у человека высоких скул говорит о лидерстве, решительности, уверенности в себе и свободном нраве. Так часто изображают людей, наделенных властью, – королей, императоров, президентов и полководцев.

Низкие

Низкое расположение скуловой кости характерно для мужчин, но и у женщин тоже встречается, но в таком случае они будут иметь более округлую форму. Обладатели такого лицевого строения воспринимаются консервативными, спокойными и настойчивыми.

В отличие от высоких скул, низкие начинаются не у виска, а у мочки уха, и плавно изгибаются к уголкам рта. Чаще можно увидеть у людей с круглым, треугольным или квадратным лицом.

Широкие

Такая форма нередко встречается у людей с широким лицом – круглым или квадратным. В таком случае скуловая кость дублирует форму нижней челюсти.

Широкие острые скулы, которые еще называют монгольскими, придают внешности выразительность, поэтому часто встречаются среди топ-моделей. Девушкам с широким расположением скуловой кости следует быть осторожными с макияжем. Чрезмерный контуринг и румяна могут сделать внешность гротескной.

Расположенные по центру

Расположение скул по центру – достаточно редкая форма. Она характерна для овального, круглого и сердцевидного типа лица. На такую форму указывает появление выпуклостей или “яблочек” на месте щек при улыбке.

Используя макияж, следует быть осторожными с выделением скуловой области, чтобы на лице не затерялись глаза и губы.

Маленькие

Маленькие по размеру и невыразительные скуловые кости чаще встречаются у людей с круглым лицом. Если попросить человека улыбнуться и у него при этом не будут подниматься щеки, скорее всего, он обладатель подобного типажа.

Аккуратное костное лицевое строение характерно для представителей азиатских стран. Придать выразительность маленьким скулам можно с помощью макияжа, используя скульптор и румяна.

Можно ли за неделю добиться хорошего результата

Каждый человек мечтает получить быстрый результат от любых своих действий. Главный вопрос перед началом тренировок -как сделать скулы на лице девушек за неделю минимальными упражнениями. Стоит учесть изначальное состояние. У молодых девушек с молодой кожей сформировать чёткие скулы гораздо проще, чем у женщин и мужчин в возрасте. Лишний вес, возрастные изменения и застой лимфы очень сильно меняют форму лица. Достичь быстрого результата в запущенных случаях не получится. Если же лицо нуждается в небольшой корректировке, то при ежедневных занятиях по 10 – 15 минут можно получить неплохой результат уже через неделю. Кроме этого на результативность тренировок влияет соблюдение режима сна, питание и прием необходимого количества чистой питьевой воды.

Вот ещё несколько простых упражнений для ваших скул:

Как убрать щеки и сделать скулы?

С помощью современных достижений в области косметологии можно сделать внешность более скульптурной. Для этого подходят инъекции гиалуроновой кислоты, процедуры лифтинга. Использование филлеров или имплантов позволяет нарастить скулы. Оперативные вмешательства имеют ряд недостатков: у них есть противопоказания, они стоят дорого, могут вызывать побочные эффекты или менять внешность так, что человек теряет индивидуальность.

Поэтому множество людей ищет менее радикальные способы добавить выразительность лицу. Одним из способов уменьшить щеки в домашних условиях – применять гимнастику для лица.

Как накачать: упражнения

Лицевая гимнастика делает черты более выразительными, уменьшает асимметрию, разглаживает мелкие мимические морщины, делает кожу более гладкой и упругой, а цвет лица – однородным.

Механизм гимнастики аналогичен физическим упражнениям для тела. Лицевые мышцы, которые отвечают за мимику, поддаются тренировке так же, как и мышцы на теле. В результате упражнений улучшается микроциркуляция крови, что положительно влияет на цвет лица и эластичность кожи. Регулярные тренировки делают контур лица более четким, уменьшают жировую прослойку, а объем мышц – увеличивают. Таким образом, лицо выглядит более скульптурным.

Уменьшить щеки могут специальные упражнения для скул лица, в результате чего внешность становится более выразительной. Движения нижней челюстью вперед и в стороны укрепляют жевательные мышцы, что не допускает провисания щек. Улыбка с сопротивлением накачивает мышцы центральной части лица. В качестве тренажера тут выступают пальцы, которыми надавливают на щеки и уголки губ для дополнительной нагрузки.

Гимнастика Ди Маджио

Кэрол Ди Маджио разработала свой комплекс лицевой гимнастики. Упражнения рассчитаны на регулярное длительное повторение. Первые результаты можно заметить через полгода. Упражнения для подтяжки скул включают в себя открывание рта с надавливанием на подбородок пальцем, широкую улыбку с прижатыми к зубам губами, поднимание щек и нижнего века при открытом в широкой улыбке рте.

Все упражнения необходимо выполнять, строго придерживаясь правил, указанных в учебнике Ди Маджио. При неверном исполнении можно нанести вред – растянуть кожу, спровоцировать появление новых морщин.

Массаж

Массаж позволяет расслабить лицевые мышцы, устранить избыток жидкости и смоделировать контур лица. Перед процедурой необходимо увлажнить лицо любым базовым маслом, после этого разогреть кожу круговыми движениями.

Чтобы сделать выразительные скулы, тремя пальцами обеих рук двигают от середины подбородка к вискам, останавливаются на несколько секунд в этой точке, надавливают и возвращаются в исходное положение. Чтобы сделать щеки больше, повторяют движения ладонями от крыльев носа к вискам и опускаются к шее. Для того чтобы расслабить спазмированную скуловую мышцу, нужно делать движения с усилием от середины подбородка к кончикам ушей и возвращаться в начальное положение через боковую линию скул.

Диета для лица

Диета помогает избавиться от лишнего подкожного жира и устранить отеки. Чтобы результат закрепился, это должна быть не временная мера, а регулярный подход к приему пищи. Основные правила такого питания: уменьшение содержания соли, отказ от полуфабрикатов, повышение доли фруктов и овощей в ежедневном рационе. Следует пить достаточное количество жидкости в сутки, но это должны быть не газированные напитки, а минеральная вода, зеленый чай или сок. Мясо употреблять можно, но оно должно быть не жирное, а колбасу стоит исключить. При выборе выпечки стоит предпочитать бездрожжевую.

Упражнения Евгении Баглык

Киевлянка Евгения Баглык разработала собственную методику гимнастики, основанную на особенностях строения черепа и лицевых мышц. Особенности ее подхода, который называется фейсбилдингом, в том, что упражнения на накачивание мышц балансируются расслаблением и присутствует обязательная фиксация пальцами кожи, чтобы избежать появления новых морщин и заломов.

Чтобы сформировать впалые скулы, нужно округлить рот, поместить указательные пальцы над зубами и пытаться мышцами сдвинуть пальцы, но рот не закрывать. Делать от 7 до 10 повторов. Чтобы приподнять центральную часть лица, нужно округлить рот, руками зафиксировать кожу в области носогубок и напряжением скуловой мышцы стараться приподнять верхнюю часть щек. Это упражнение часто получается не сразу, т.к. скуловая мышца в жизни используется не активно, и требует длительных повторений. При желании заниматься фейсбилдингом не имеет значения возраст, как и то, парень вы или девушка.

Как выделить скулы при помощи макияжа?

Использование макияжа может помочь не только нарисовать красивые скулы, но и скорректировать черты так, чтобы приблизить пропорции к гармоничным. Но результат будет удовлетворительным только в том случае, если учитывать форму лица и особенности строения черепа.

Перед нанесением косметических средств следует определить цель, которой требуется достичь, – увеличение, чтобы придать выразительности, или уменьшение скул для уравновешивания черт лица.

Круглое лицо

Женщинам с круглым лицом не следует перебарщивать с нанесением косметических средств в средней части лица. Чрезмерное выделение скул или щек может сделать лицо визуально еще более широким.

Основная задача для круглолицых девушек во время нанесения макияжа – это сузить лицо. Для этого необходимо затемнить боковые части – от висков до нижней челюсти. Для этой цели подойдет скульптор, корректор или пудра более темного оттенка, чем цвет кожи. Подчеркивать щеки следует румянами светлого холодного оттенка, чтобы не акцентировать внимание на центральной части лица.

Овальное лицо

Овальная форма лица считается наиболее красивой. К овалу стараются приблизить круглую, квадратную или треугольную форму с помощью косметических средств.

Девушкам с овальным лицом не следует прибегать к явным методам коррекции или контуринга. В данном случае цель макияжа – подчеркнуть природное строение, а не изменить его.

Часто люди с овальным лицом являются обладателями высоких, ярко очерченных скул. В таком случае не следует выделять их яркими румянами или темным корректором, т.к. лицо и без макияжа выглядит скульптурным. Для подчеркивания природных достоинств подойдут нежные, деликатные оттенки румян. Иногда достаточно воспользоваться хайлайтером над скулой.

Треугольное лицо

При треугольной форме основная цель – уравновесить верхнюю и нижнюю части. Для этого затемняют линию роста волос на лбу и кончик подбородка. В большинстве случаев обладатели треугольного лица отличаются ярко очерченными скулами, поэтому с помощью косметических средств их нужно смягчить. Для этой цели подойдут светлые оттенки румян.

Моделирующая прическа

Правильно подобранная причёска может не только подчеркнуть скулы, но и зрительно уменьшить объем лица. Подбирать подходящую причёску или стрижку следует при помощи опытного специалиста, который поможет избежать ошибок. Так как неправильно выбранная форма стрижки или длина чёлки может подчеркнуть недостатки лица.

Для обладательниц длинных волос и лишнего объёма на лице подойдёт стрижка “каскад” и длинной чёлкой.

Чтобы подчеркнуть скулы, волосы разделяют на прямой пробор, оставляя удлиненную челку свободно спадать по обе стороны лица. Остальные волосы собирают сзади в пучок или просто заколоть шпильками на затылке.

Оперативное вмешательство

Подчеркнуть скулы можно при помощи методов современной косметологии.

К ним относятся:

Введение под кожу инъекций гиалуроновой кислоты. Этот метод является самым бюджетным. Но существенным его недостатком является довольно непродолжительный эффект. Через 1,5 года вещество полностью выводится из организма. При помощи шприца под кожу вводят специальный гель, из которого формируют желаемую форму скул.
Лифтинг заключается во введении собственного жира пациентов в область скул. Основным недостатком является возможность образования нежелательных подкожных комочков жира.
Филлеры — специальные вещества, вводимые под кожу для моделирования линии скул. Они практически не собираются в комки и рассасываются в течении 2,5-3 лет.
Импланты, как правило, вводят после 40 лет. Этот метод является оперативным вмешательством, после которого остаются рубцы. Обычно импланты вводят через ротовую полость, делая надрезы в районе верхней десны. Они достаточно долговечны и не требуют периодической коррекции.

У оперативных методов увеличения скул существует ряд противопоказаний:

заболевания крови, особенно плохая свертываемость крови;
беременность и кормление грудью;
инфекционные и вирусные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой;
сахарный диабет;
грибок на коже.

Как быстро убрать щеки в домашних условиях: диеты упражнения

Для того, дабы убрать излишнюю округлость лица, уменьшить щёки и выделить скулы, применяются различные методологии. Это гимнастика, операбельное ввязывание и мейк-ап приемы. Вся из них по-своему действенная. Мы предлагаем ознакомиться с техниками и приемами основных вариантов.

Содержание

1 Поводы происхождения пухлых щёк

2 Диета

3 Маски

4 Упражнения, которые помогут убрать 2-й подбородок и щеки

4.1 Подтяжка лицевых мышц
4.2 Корректировка формы и размера
4.3 Укрепление мышц лица и шеи
4.4 Убираем 2-й подбородок
4.5 Избавляемся от пухлых щек
4.6 Делаем прекрасные скулы

Причины возникновения пухлых щёк

Если исключить генетическую предрасположенность, то стержневой поводом возникновения пухлых щёк является дисбаланс жидкости в организме. Тело легко не поспевает выводить всю переработанную влагу. Помимо того, существуют разные внешние факторы, напрямую являющиеся причинами происхождения круглого лица.

Это:

Аллергические проявления. Вдалеке не все гистаминные реакции проходят с сыпью и зудом. Дюже зачастую аллергия показывает себя отеком щек и области шеи.
Акклиматизация. Если щеки стали пухлыми позже переезда в иную страну либо затяжного путешествия, то повод кроется в смене микроклимата. У всех данный процесс протекает сурово индивидуально. Кто-то страдает от мигрени, у кого-то подымается температура тела, а некоторые «округляются» в отдельных частях тела.
Гормональный дисбаланс. У многих подростков (исключительно, мужского пола) возникают огромные, мясистые щеки на фоне аскетичного телосложения. Это одно из проявлений взросления. Как только гормональная система урегулируется, щечки сами пропадут. К этому пункту также относятся гормональные сбои, связанные с беременностью и лактацией.
Прибавление в весе. Это особенно явственная повод пухлости щек и лица в совокупности. Жировая ткань имеет качество скапливаться фактически повсюду, не обходит она и лицо с верхней частью туловища.

Возрастные метаморфозы. Дряблость в щеках, потеря тургора, висячие складки в носогубной области – это всё неприятные спутники старения. У многих женщин морщины возникают не только в области глаз и уголках рта, но и под щеками.

В зависимости от поводы появления огромных щек, варьируются способы избавления от загвоздки.

Диета

Если ланиты округлились в итоге комплекта веса, то исключительный разумный вариант их уменьшения – диета. Дабы сделать лицо худым и уменьшить щёки, дозволено подобрать всякую щадящую диету (по Дюкану, БУЧ, метаболическую). Но, в первую очередь, необходимо оградить себя от стремительных углеводов. Какие продукты рекомендуется исключить из рациона:

Мучное в любом виде.
Шоколад, мармелад, карамель и другие небезопасные углеводы. Они не выводятся из организма, а откладываются в немного-задействованных областях. В частности, на подбородке, щеках, нижней части живота.
Газированную приторную воду.
Картофель.
Жаренные, копченые и мощно соленые продукты.
В идеале, надобно перестать употреблять сахар и соль.

Чаще каждого, отечности щёк подвержены девушки абдоминального типа телосложения. Дабы похудеть «яблокам», главно поддерживать сбалансированный рацион питания. Приблизительное меню на день:

Завтрак: зеленый чай с медом, гренка с сыром, каша из цельных зерен.
Второй завтрак: сок, пара яиц, всякий фрукт.
Обед: Бульон, салат из свежих овощей с оливковым маслом, гренки, зеленый чай либо компот, отварное белое мясо.
Полдник: Смузи на основе естественного йогурта
Ужин: Овощной суп-пюре, салат коул-слоу, котлеты на пару, чай с медом.

Это примерный рацион, тот, что может варьироваться в зависимости от пищевых предпочтений. Главно придерживаться оптимальной суточной калорийности. Нужное число калорий дозволено рассчитать при помощи женских калькуляторов.

Маски

Самый примитивный метод, как убрать обвисшие хомячьи щеки – делать маски с подтягивающим результатом. Они обеспечат нужный тургор кожи, освежат наружность, улучшат обмен лимфы.

Какими масками дозволено убрать щеки?

Голубая глина. Глиняные средства содействуют энергичной подтяжке. Дабы приготовить лифтинговое средство, надобно смешать глину и воду в равных пропорциях и нанести на лицо и шею. Удерживать до 20 минут, пока жидкая масса не застынет на коже. Повторять 2 раза в неделю.
Овсяные хлопья и кефир. Это средство поможет сделать крупные щеки гораздо поменьше и осветлит кожу. Для приготовления замочите 2 столовые ложки овсянки в естественном йогурте и оставьте смесь на 20 минут. Когда масса набухнет, нанесите её плотным слоем на кожу. Удерживать 30 минут и повторять чрез день.
Мёд и глина. Обвислые щёки, которые покрывает морщины, стремительно восстановит глиняно-медовая смесь. Это восхитительное средство для домашнего лифтинга и отбеливания кожи. Глину необходимо развести 1:1 с водой и в полученную смесь добавить ? часть мёда. Удерживать 20 минут. Если делать маску весь день, то дозволено навечно убрать красные щеки.
Дрожжи и яйцо. Еще один примитивный и стремительный метод, как подтянуть щеки дома – растворить ложку живых дрожжей в таком же числе молока. Основной секрет – наносить жидкость в несколько слоев. Т. е., намазать щеки один раз, дождаться, пока влага высохнет, намазать 2-й раз. Каждого понадобится пять этапов. Повторять дозволено весь день.
Свечи от геморроя. Это исключительный метод из описанных, тот, что реально поможет убрать бульдожьи щечки на лице за ночь. Надобно приобрести в аптеке свечи «Релиф» и слегка подтопить их на водяной бане. Получится белая кремообразная масса. Её необходимо нанести на область щёк, подбородка и под глаза. Отличнее каждого делать процедуру перед сном. Утром вы сразу подметите, как посвежела кожа и разгладились морщины. Исключительный недочет способа – его невозможно зачастую применять. Это экстренная поддержка, если необходимо уменьшить ланиты за короткий срок.
Если вы не хотите сокращать щёки уколами, а пластика просто, пугает, то в качестве альтернативы, можем порекомендовать маски с гиалуроновой кислотой. Косметика, содержащая это вещество, обеспечивает приток крови к обрабатываемым участкам и содействует подкожному сжиганию жира.

Упражнения, которые помогут убрать 2-й подбородок и щеки

Чтобы убрать жир с живота, девушки истязают себя в спортзалах, посещают разные курсы йоги и регулярно делают массажи с обертываниями. Тоже самое действует, если необходимо убрать 2-й подбородок либо откорректировать форму щёк. Упражнения для лица именуются фейсбилдинг. Они помогают за неделю выровнять овал и обеспечивают долговременный результат.

Подтяжка лицевых мышц

Чтобы согнать жир с щёк, значимо активизировать идеально все мышцы лица. В отвратном случае, результат будет не таким очевидным, как этого хотелось бы. И у тренеров фейсбилдинга есть один секрет, как сгладить провисание в кратчайшие сроки. Это – как дозволено огромнее кривляться. Считается, что именно кривляние – одна из причин происхождения мимических морщин. Но это не вовсе правильное заявление. Если регулярно тренировать мышцы, то кожа просто не сумеет провиснуть – ей будет это некуда делать.

Как в домашних условиях стремительно подтянуть лицевые мышцы в области щёк, лба и подбородка:

Перед всей гимнастикой лицо разогревается массажем. Мягкими похлопывающими движениями пройдитесь по каждом участкам: от лба к подбородку. Позже потрите кожу круговыми движениями и закончите «разминку» пощипываниями. Обратите внимание, что позже манипуляций не обязаны оставаться синяки.
Фейсбилдинг щёк, как на парадоксально, начинается с бровей. Поднимите брови вверх, опустите, подвигайте бровями по очереди. Повторите всякое из движений 5 раз.
Поднимите щёки так, как словно собираетесь ухмыльнуться. Следите за тем, дабы никакие другие мышцы в этом упражнении не трудились – только щёчные. Исполнять не 3 минуты.
Тоже самое проделайте с губами. Соберите их в «бантик» и подвигайте по круговой траектории. Делать упражнение 2 минуты.
Теперь кривляйтесь. Усердствуйте задействовать наивысшее число мышц лица. Первое время труднее каждого будет контролировать брови. Они обязаны двигаться симметрично со щёками. Повторяйте 4 минуты.

Video

Корректировка формы и размера

Считается, что поправить овал лица дозволено только хирургическим путем, но устранить обвисание щёк реально и без операции. Как убрать пухлые ланиты и уменьшить овал лица:

Сядьте прямо, руки положите на ключицы. Максимально обширно улыбнитесь и постарайтесь зафиксировать это расположение губ. Медлительно открывайте рот и двигайте челюстью вниз, как словно собираетесь сказать: «А». Повторить 12 раз по 2 подхода.
Снова сядьте в начальное расположение. Вытяните голову максимально вверх и чмокните губами (такое движение девушки делают, когда красятся помадой). Чем громче звук – тем отличнее работают мышцы. Повторить 12 раз по 2 подхода.
Скорректировать форму лица и овал немыслимо без проработки области под глазами. Именно в ней у девушек почаще каждого возникают провалы. Положите указательные пальцы на верхние веки и прижмите кожу к кости. Максимально откройте глаза и попытайтесь сдвинуть веки вниз. Повторить 10 раз.
После предыдущего упражнения не убирайте пальцы, а слегка ими подвигайте от переносицы. Это поможет расслабить мышцы лобной доли.

Укрепление мышц лица и шеи

Девушке, у которой толстые щеки, надобно наивысшее внимание уделять мышечным группам шеи. Именно они отвечают за верное разделение нагрузки и жировой ткани. Дабы укрепить эти зоны, применяются следующие упражнения:

Откройте рот и наберите наивысшее число воздуха (приветствует диафрагмальное дыхание). Позже, высуньте язык как дозволено дальше и громко выдохните. Повторить 10 раз.
Аналогично наберите воздух под верхнюю губу, там должен образоваться эластичный валик. Позже чего сожмите губы совместно, как бы, причмокивая, и громко вытолкните его наружу. Это дозволит напрячь мышцы шеи, носогубки и в области щек. Повторять 10 раз.
Чтобы подтянуть впалые щеки, их надобно все время надувать и играть скулами. Только тогда свисающие участки станут менее приметными. Самое примитивное упражнение: наберите воздух в рот и вращайте им круговой траектории. Повторять 3 минуты.

Не последнюю роль в терапии играет массаж. Для достижения больше невидимого итога, вам необходимо позже всякой гимнастики растягивать мышцы шеи и нижнего отдела лица. Для этого опрятно наклоняйте голову из стороны в сторону, вращайте ею на максимальной допустимой амплитуде, поднимайте глаза вверх и спускайте их в пол.

Убираем 2-й подбородок

Отек на щеках, их провисание, неимение ясно-выраженных скул дюже зачастую являются следствием недоразвитости мышц подбородка. Как один из знаков этой задачи, к обвисшим щекам добавляются жировые отложения под подбородком.

Их дозволено убрать следующими методами:

Откройте рот и прижмите язык к нижним зубам. На выдохе максимально выдвиньте челюсть вперед, а на вдохе – верните в начальное расположение. Повторить 12 раз.
Чтобы сделать круглые щеки чуть менее приметными, а подбородок боле отчетливым и блестящим, объедините упражнение «Причмокивание» с выдвиганием челюсти. С открытым ртом максимально отодвиньте челюсть вниз, позже чего поднимите её и причмокните. Самое основное – исполнять упражнение дюже медлительно, размерено. Исполнить 12 раз.
Чтобы убрать свисающие участки в нижней части лица применяется максимальная растяжка. Вам нужно максимально расслабить мышцы, а позже все их напрячь и натянуть. Легче каждого исполнить упражнение, если провести параллель с утренним потягиванием. Повторить 15 раз.

Избавляемся от пухлых щек

В домашних условиях сделать щёки дозволено только с поддержкой фейсбилдинга. Без филлеров, проколов гиалуроновым коктейлем либо других не инвазивных методологий.

Для этого примитивно потребуется всякий день проводить комплекс упражнений:

Растяните лицо в улыбе и наберите воздуха в рот. Перекатывайте «пузырь» от одной щеки к иной в течение 3 минут. Позже этого водите его во рту по круговой траектории, слегка задерживая в зоне щек и губ.
Висячие щеки отлично корректируются при помощи надувания. Основное – раздувать мышцы до максимального состояния, прямо дабы они были стальными. Вначале необходимо вынести в таком расположении правда бы 30 секунд, ваша цель добиться 3 минутной задержки напряжения.
Убрать отечность поможет упражнение «трубочка». Вытяните губы «трубочкой» и протяжно издавайте звук: «У». Основное – не отпускайте мышцы, они обязаны быть растянуты, как струны у гитары.

Комбинируйте эти упражнения для щёк с гимнастикой, описанной выше, тогда итог не принудит вас ожидать. 1-й результат будет приметен теснее позже 5 сеанса.

Делаем прекрасные скулы

Сложно представить себе прекрасное лицо с отчетливо-очерченными линиями без выраженных скуловых костей. Безусловно, нарисовать их дозволено с поддержкой макияжа, скажем, консилером, корректором и бронзерами. Но, с контурингом знакомы вдалеке немногие девушки. Если нет мечты создавать результат скромных щёк с поддержкой румян, то сделать прекрасные скулы дозволено гимнастикой:

Чтобы щеки стали впалые, а скуловые кости – выраженные, необходимо тренировать их сжиманием. Сомкните челюсти и постарайтесь пошевелить дальними мышцами. Ощущения обязаны быть схожи на те, что появляются при жевании мяса. Повторять 3 минуты. В будущем, понемногу увеличивать время до 5-минутного промежутка.
Упражнение «Улыбка» поможет подчеркнуть ямочки и уменьшить жировую ткань. Сомкните губы и опрятно, медлительно улыбнитесь. Усердствуйте делать экстраординарно скуловыми мышцами, не трогая лоб и брови. Повторить 15 раз.
Лишние сантиметры с щек уходят при вытягивании скул. Это красивая вероятность выделить «монгольские» черты на лице. Сядьте прямо и вытяните шею вперед. На вдохе как дозволено шире откройте рот и подержите его в таком расположении 1 минуту. Медлительно объедините губы и повторите упражнение 12 раз.

Для набольшей результативности, фейсбилдинг должна дополнять мезотерапия либо энергичный массаж с естественными маслами. Наименьший курс, рекомендуемый коучами по лицевой гимнастике – 15 процедур. Позже необходимо сделать месячный перерыв и дальше, по необходимости, возобновлять сеансы.

👆 Как быстро убрать полные щеки с лица

Некоторые люди интересуются, как быстро убрать щеки с лица? Именно на наш внешний вид первым делом обращают внимание все окружающие, а лицо всегда видно всем без исключения. Привлекательность во многом зависит от изящества шеи и объема щек, но с годами кожа утрачивает упругость, а щеки могут обвисать. При полноте проблема еще больше усугубляется. В сегодняшней статье мы расскажем вам, как можно убрать щеки с лица в домашних условиях и не только.

Причины толстых щек

Одной из главных причин возникновения больших щек является наследственный фактор. И если пухлые щечки у ребенка вызывают умиление, с возрастом это может превратиться в серьезную эстетическую проблему. Избавиться от пухлых щек на лице в этом случае не так просто, а в некоторых случаях невозможно. Если крупные щеки вам доставались по наследству, вам не удастся обойтись без постоянных упражнений и диеты для поддержания их в нормальной форме.

Помимо врожденной предрасположенности большие щеки могут появляться из-за неправильного питания. При этом их увеличению предшествует общее повышение массы тела и возникновение жировых отложений в разных его частях. При этом похудеть в щеках особенно сложно, поскольку жир в области щек начинает сгорать не в первую очередь.

Тем не менее, эффективные способы избавиться от щек на лице реально существуют, и сейчас мы вам об этом расскажем.

Как убрать щеки мужчине?

Внешняя привлекательность мужчин во многом зависит от правильных контуров щек. Представители сильного пола задумываются о своей внешности гораздо реже женщин, поэтому для них у нас есть несколько специальных советов.

Независимо от причины появления пухлых щек, некоторые мужчины пробуют всевозможные упражнения и диеты, но у них, как правило, не хватает на них терпения. Для того чтобы убрать полные щеки, мужчинам можно посоветовать следующие методы:

Простейшая операция по удалению особых комочков, которые присутствуют в области щек. Хирург делает небольшие надрезы на внутренней стороне щеки под местным обезболиванием. Вся операция отнимает не более получаса, а после нее щеки фиксируют повязкой примерно на неделю.
В том случае, когда пухлые щеки появляются в результате скопления подкожного жира, избавиться от них можно липосакцией. Метод предполагает разжижение жира при помощи особого раствора, который впоследствии откачивают через проколы. Список преимуществ этой операции представлен долговременным и стойким результатом, а также скоростью получения эффекта.

Это два наиболее простых и эффективных способа, позволяющих избавиться от полных щек. Конечно, убрать щеки в домашних условиях мужчины тоже могут, но на это следует затратить немало времени, а также необходимо особое упорство.

Как убрать щеки женщине?

Представительницам прекрасного пола, желающим убрать щеки с лица быстро, помимо массажей, масок и упражнений доступны некоторые другие хитрости. Например, грамотный макияж может существенно преобразить лицо. Важно подобрать качественную косметику и правильно нанести румяна, чтобы визуально скрыть полные щеки.

Дополнительно уменьшить полноту щек зрительно помогает правильная стрижка и прическа. К примеру, удлиненные по бокам пряди и маленький начес могут вытянуть овал лица, а локоны только подчеркивают пухлость щек. Лучше всего подходит рваная короткая стрижка. Также обладательниц пухлых щек может заинтересовать наша статья, как сделать скулы на щеках с помощью макияжа и специального комплекса упражнений.

Специалисты-косметологи отмечают, что представительницы прекрасного пола с полным лицом и пухлыми щеками стареют дольше, так как в коже лучше сохраняется влага и эластичность, поэтому она лучше защищена от морщин. Таким образом, перед тем, как избавляться от полных щек, несколько раз подумайте, так ли сильно они вам мешают?

Видео

Как убрать щеки за неделю?

Насколько реально убрать щеки за 7 дней, зависит от каждого индивидуального случая и конкретной причины полноты щек. Приведем общие правила, как за 7 дней убрать щеки в домашних условиях:

Если пухлые щеки у вас из-за избыточного веса, вам придется сесть на диету, начать выполнять специальные упражнения, делать массажи и маски.
Пересмотрите свой рацион питания ( при отсутствии генетической предрасположенности употребление здоровой пищи позволит за неделю убрать щеки в домашних условиях). Подробнее о диете против пухлых щеквы можете прочесть в отдельной статье.

Если же дело в наследственном факторе, вам придется запастись терпением и упорством, иначе вам ничего не удастся изменить. Иногда убрать щеки в домашних условиях за неделю удается только при помощи хирургической операции. Перед тем, как на нее решиться, испробуйте другие способы, которые будут описаны ниже.

Упражнения против пухлых щек

Если упорства и терпения вам не занимать, и вы готовы добиться результата во что бы то ни стало, вероятно, вам подойдет специальная гимнастика для похудения щек. Итак, как убрать щеки в домашних условиях с помощью упражнений?

Сядьте на стул, откиньте голову назад и начните делать движения подбородком, захватывая верхнюю губу нижней.
Голову направьте прямо, стисните зубы и постарайтесь оттопырить нижнюю губу максимально вниз.
Направьте голову прямо и опустите уголки губ, а затем напрягите мышцы щек и шеи.
Немного наклоните голову и начните попеременно подтягиваться подбородком к одному плечу, а потом к другому.
Зажмите карандаш или ручку в зубах и начните выписывать разные слова в воздухе.
Встаньте прямо, расправив спину и скрестив на груди руки, и положите ладони на плечи. Плавно начните вытягивать шею вверх до предела, а потом сделайте глубокий вдох. Досчитайте до 10 и на выдохе примите начальное положение.
Встаньте прямо, расправив плечи и опустив голову вниз. Прижмите подбородок к груди и начните плавно тянуться им к правому плечу, а потом вернитесь в начальное положение. Откиньте голову назад и вновь вернитесь в начальное положение. Повторите действия для левого плеча.
Встаньте ровно, сформируйте губами трубочку и начните петь гласные буквы в любом порядке.

Сразу отметим, что вы не заметите моментального результата от таких упражнений, но не переставайте их выполнять. В среднем эффект проявляется спустя месяц при условии регулярных тренировок.

Маски и массажи от толстых щек

Еще один довольно кропотливый способ убрать щеки быстро дома — применение специальных масок и массажей. Однако при регулярном выполнении данных процедур результат в виде упругой и красивой кожи гарантирован.

Как убрать щеки с помощью массажа

Очистите лицо с помощью специальных средств и наложите на него жирный крем. Начните легко пощипывать щеки, двигаясь от подбородка в сторону скул. Массаж повторяйте раз в неделю.
Купите массажную рукавичку для массирования щек, но не переусердствуйте, чтобы не растянуть кожу. Массаж повторяйте дважды в неделю.
При принятии ванн воздействуйте на щеки струей воды из лейки. Можете попробовать контрастные умывания, выполняя их каждый день утром.
При проведении массажа лица используйте нагретый на пару мед. Смочите в нем кончики пальцев и начните слегка постукивать по коже до появления слабого покраснения. Массаж повторяйте каждую неделю до тех пор, пока не заметите результат.
Умывайтесь кубиками льда, делая движения по часовой стрелке.

Перед любой массажной процедурой обязательно очищайте кожу лица, а в конце наносите крем, соответствующий вашему типу кожи.

Маски для похудения щек

Простые домашние маски позволяют быстро убрать щеки с лица с помощью массажа и без него, дополнительно придав коже свежий и здоровый вид. Приведем наиболее популярные рецепты масок для щек в домашних условиях.

Смешайте 1 ч.л. меда, 1 ст.л. оливкового масла и желток одного яйца. Нанесите смесь на лицо кисточкой и оставьте на 20 минут, а потом умойтесь теплой водой. Повторяйте маски дважды в неделю в течение пары месяцев.
Перемешайте ложку детской смеси Малыш с таким же количеством перетертых овсяных хлопьев и добавьте небольшое количество теплого молока. У вас должна получиться консистенция густой сметаны. Наложите смесь на шею, лицо и зону декольте на 25 минут. Умойтесь теплой водой и нанесите на кожу крем. Маски повторяйте в течение двух месяцев один раз в неделю.
Взбейте яичный белок и наложите его на кожу на 20 минут. Смойте маску и проведите контрастное умывание, а затем нанесите питательный крем.

Рецепты настоев из трав, чтобы быстро убрать щеки на лице

Убрать большие щеки вам помогут настои из разных целебных трав:

Стаканом кипятка залейте 3 ст.л. перетертых цветков ромашки и накройте емкость крышкой. Оставьте на несколько часов настаиваться, а затем процедите. Каждый день используйте средство в качестве лосьона.
Растворите в 0,5 л воды 3 ст.л. йодированной соли. Раствор подходит для создания горячих компрессов (намочите в нем махровое полотенце и наложите на лицо на 5-7 минут). После этого щеки следует охладить кубиками льда.
Залейте парой стаканов кипятка 3 ст.л. цветков ромашки и такое же количество зверобоя. Оставьте на 8 часов, чтобы средство настоялось, процедите и начните использовать для протирания щек и лица в целом.

Питание для похудения щек

Если вам интересно, как убрать щеки с лица в домашних условиях, обязательно возьмите на заметку нижеперечисленные полезные советы по питанию:

Минимизируйте количество употребляемой соли, так как она удерживает в организме жидкость. Щеки от этого также неизбежно полнеют.
Добавьте в рацион продуктов с содержанием кальция, так как он избавляет от лишней массы в целом и позволяет убрать щеки на лице.
Разбавляйте натуральные соки водой.
Ешьте небольшими порциями и почаще (5-6 раз в день).
Из фруктов выбирайте яблоки, грейпфруты и апельсины.
За полчаса до приема пищи выпивайте стакан воды без газа.
Откажитесь или минимизируйте количество потребляемого алкоголя.

Хирургические методы избавления от полных щек

Если перечисленные способы, как похудеть в щеках в домашних условиях, не дали того результата, на который вы рассчитывали, Убрать щеки за короткое время можно, обратившись в клинику пластической хирургии. Специалисты смогут сделать ваши щеки худыми, откачав лишний жир без всяких видимых впоследствии дефектов. Операция носит название резекции комков Биша. Многие врачи готовый продемонстрировать своим пациентам примерный результат при помощи компьютерного моделирования. Операцию мы можем порекомендовать девушкам с полными щеками, которые желают от них избавиться, избежав потери общей массы тела.

Существует и другая популярная процедура по коррекции щек на лице – это термаж. Она не дает столь хороший результат, как пластические операции, но при этом стоит достаточно дорого. В любом случае, прежде чем решиться на любое хирургическое вмешательство, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Как убрать щеки на лице женщине или мужчине в домашних условиях | Ladycharm.net

Отсутствие заметных скул устраивает не всех женщин. Лицо становится полнее по разным причинам. Все о том, как уменьшить щеки, рассказывается в настоящей статье.

От чего растут большие щеки: основные причины

Пухлые щеки не всегда связаны с набором лишнего веса от переедания. Они могут быть даже у худых девушек, которые ведут здоровый образ жизни. Выявление верной причины округления лица поможет найти наилучший способ, как избавиться от щек. Процесс изменения пропорций может быть связан с:

Возрастом. У подростков телосложение до конца еще не сформировалось, поэтому у них могут долго сохраняться пухлые щечки.
Наследственностью. Врожденная предрасположенность в виде незаметных скул или избыточного подкожного жира в области щек может передаваться человеку от его родственников. Эта особенность проявляется уже в детском возрасте.
Избыточным весом. При заметной полноте подкожный жир распределяется по всему телу. Лицо также начинает толстеть. Набор веса происходит в результате неправильного питания, недостатка физических нагрузок или болезни.
Заболеваниями. Масса тела начинает расти в результате гормонального сбоя. При недуге эндокринной системы у человека происходит увеличение щитовидной железы в горле.
Приемом лекарств. Одним из побочных действий медицинских препаратов является появление полноты. Болезни, из-за которых они назначаются, связаны с проблемами гормональной, эндокринной систем и психологическими расстройствами.
Сбоем водно-солевого обмена. В результате неполадок в организме лицо отекает, щеки становятся больше. Нарушение возникает из-за чрезмерного потребления воды, острой пищи и алкоголя.

Появление полных щек и дальнейшее их увеличение связано с одной из перечисленных причин.

В каких случаях можно избавиться от толстых щек и сделать скулы

Многие мечтают об изящных скулах, но не все знают, как эффективно убрать щеки на лице. Уменьшить их можно не во всех случаях. Это зависит от конкретной причины появления полноты и отеков.

Если набор веса связан с неправильным питанием и малоподвижным образом жизни, то изменить свои черты не составит труда.

Обратите внимание! Для избавления от жировых отложений нужно кардинально менять свой образ жизни.

Подростковые комплексы из-за внешности можно решить с помощью изменения прически.

Проблему пухлых щечек по причине наследственности сложно устранить. Для этого придется приложить много усилий, контролируя свое питание и выполняя физические упражнения. Если она связана с формой черепа, то добиться желаемого результата помогут правильные укладка и макияж. Хирургическое вмешательство лишь навредит здоровью человека.

В случае набора веса из-за приема лекарств или заболеваний избавиться от щек бывает довольно трудно. Нужно пройти лечение и устранить причину недуга, чтобы лишние килограммы начали уходить. В процессе борьбы с болезнью черты лица можно корректировать с помощью прически и декоративной косметики.

Другая причина отеков лица связана с застоем воды в организме и потреблением алкогольных напитков. Негативное влияние избытка жидкости – временное явление, его легко устранить. Избавлению от него способствуют мочегонные средства, зеленый чай, травяные отвары. Количество потребляемой соли и других специй следует сократить. На ночь пить жидкости не рекомендуется.

Недостаток воды также может проявляться в виде отеков. Поэтому для уменьшения объема тела в организме должен быть налажен водно-солевой баланс.

Массаж для лица, который поможет убрать пухлые щеки в домашних условиях

Для красивого облика нужно не только поменять питание и образ жизни, но и воздействовать на проблемные места снаружи. Одним из эффективных методов того, как убрать щеки, является массаж. Процедура помогает убрать отеки и сделать скулы изящнее. Заметный результат достигается по причине повышения тонуса кожи и воздействия на жировую прослойку в теле.

Массаж можно проводить не только в салонах красоты, но и самостоятельно в домашних условиях. Видимое уменьшение толстых щек наступает через несколько недель регулярного проведения процедур. Важно не пропускать сеансы самомассажа. Он имеет ряд противопоказаний. К ним относятся:

низкая или высокая внутричерепная гипертензия;
вирусные заболевания;
дерматит;
высыпания;
раны и царапины;
аллергия;
купероз;
ботокс;
простуда.

При наличии даже одного из противопоказаний нельзя проводить массаж в области лица. Он может негативно повлиять на кожу и ухудшить самочувствие человека.

Важно! Делая процедуру, не следует давить на родинки и бородавки, чтобы случайно их не травмировать.

Существует несколько основных видов массажа, которые эффективны при желании уменьшить щеки.

Медовый

Мед хорошо воздействует на кожу. Важно, чтобы на него не было аллергии. Нагревают жидкий мед на паровой ванне: он не должен быть слишком горячим, иначе возможен ожог. Обмакивают в средство пальцы и делают массаж лица поглаживающими и постукивающими движениями. Проводят процедуру 1 раз в неделю в течение месяца.

Полотенцем

Массаж махровым полотенцем проводится утром, что помогает не только скорректировать овал лица, но и взбодриться. Для процедуры готовят отвар из ромашки, липы, шалфея или соляной раствор. Окунают туда кончик полотенца и начинают похлопывать им по проблемным местам. Главное – не делать этого слишком сильно.

Другой способ массажа с полотенцем заключается в том, что его сначала окунают в теплый отвар и хлопают им по лицу, а потом делают то же самое с холодным раствором. Проводят смену жидкостей – до 5 раз. Этот метод улучшает кровообращение. Выполняют процедуру несколько раз в неделю.

Ручной

Один из самых популярных видов массажа в домашних условиях. Процедура проводится посредством пальцев и ладоней. Перед ее началом наносят на кожу крем или косметическое масло: эти средства способствуют лучшему скольжению рук и увлажнению кожных покровов. Сначала поглаживают все лицо, а потом начинают легко похлопывать и пощипывать места от начала скул к вискам. Сильно давить и растягивать кожу нельзя. Движения должны быть плавными. Выполняют массаж несколько раз в неделю по 5-10 минут.

Специальными массажерами

Если нет желания делать ручной массаж, то можно воспользоваться приспособлениями, специально созданными для моделирования овала лица, тонизирования кожи и снятия отеков. Массажеры представляют собой агрегат с одним или несколькими вращающимися роликами. Они могут быть металлическими, пластиковыми, каменными. Водят им по лицу по направлению от центра к периферии – от уголков губ и носа к ушам.

Обратите внимание! Для быстрого достижения эффекта соблюдают регулярность процедуры –2 раза в неделю.

Как уменьшить щеки на лице визуально женщине или девушке

Процесс по похудению щек и созданию изящных скул занимает долгое время. Тем, кто задается вопросом, как быстро уменьшить лицо, можно посоветовать решить проблему с помощью правильных прически и макияжа.

Макияж

В искусстве макияжа есть много секретов, которые помогают сделать визуальную корректировку черт лица. Косметикой можно выделить малозаметные скулы. Для этого визажисты используют бронзовую пудру или средства в жидкой форме, которые темнее на несколько тонов естественного цвета кожи.

Дополнительная информация! Пудра подходит для комбинированной и жирной кожи, а кремовые и жидкие средства предназначены для сухой.

Косметический продукт наносят от середины скуловой кости до верхней ее части, после чего хорошо растушевывают полосу. Контуринг создает тень на щеке, которая имитирует очерченные скулы.На верхнюю часть скул, спинку носа, середину подбородка и лба наносят светлую матовую или сияющую пудру. Это способствует высветлению и выделению выступающих участков лица.

Для отвлечения внимания от пухлых щек визажисты советуют делать акцент на глаза. Брови должны быть оформлены тенями или карандашом. Яркие румяна нельзя наносить на яблочки щек, иначе они будут акцентировать все внимание на их полноте.

Прическа

Правильные стрижка и укладка скрывают округлые черты лица девушки. При больших щеках не подходят короткие стрижки. Волосы должны быть средней длины. Нежелательную полноту визуально нивелируют пышные укладки: лицо кажется более миниатюрным. Хорошо смотрятся крупные локоны, стрижка «каскад» с прядями разной длины.

Легкая косая челка делает лицо женщины изящнее, вытягивая его и делая более худым. При излишней полноте не подходит прямой пробор. Его нужно немного сместить в сторону, чтобы скорректировать пропорции.

Как избавиться от щек и уменьшить объем лица мужчине или парню

Похудение у мужчин происходит при помощи смены питания, образа жизни и увеличения физических нагрузок. Благодаря этому постепенно человек худеет, в том числе и его лицо. Не все парни знают, как визуально сделать щеки меньше. Быстро скрыть их полноту помогут некоторые секреты.

Лицо смотрится худее, если у мужчины есть щетина или борода: волосы скрывают отечность. Гладко выбритое лицо наоборот подчеркивает все недостатки. Регулировать длину волос можно по своему усмотрению.

Обратите внимание! Визуально изменить лицевые пропорции парню можно с помощью прически. Немного удлиненные волосы с челкой, уложенной наверх, сделают щеки меньше. Слишком короткая стрижка делает лицо круглым.

Домашние косметические средства для уменьшения пухлости щек

Для улучшения контура лица не обязательно покупать дорогостоящие кремы и сыворотки. Домашние средства из натуральных продуктов не менее эффективны. Подтянуть кожу, тем самым уменьшив щеки, можно специальными масками, лосьонами и компрессами.

Маски

Для масок используют тонизирующие, подтягивающие и увлажняющие компоненты. Выделяют следующие виды популярных масок:

Яичная. Взбивают белок до пены и наносят на 10 минут. Лифтинг-маска стягивает кожу, поэтому после нее нужен питательный крем.
Дрожжевая. Добавляют к 15 г дрожжей 1 яйцо, по 1 ст. л. оливкового масла и молока, 1 ч. л. жидкого меда и муки из риса. Держат полученную массу на лице 15 минут.
Лимонная. Смешивают 1 ст. л. сваренной овсянки, по 1 ч. л. сока лимона и меда. Нанесят маску на 10 минут.

Обратите внимание! Лимонная смесь, кроме тонизирования кожи, хорошо устраняет пигментные пятна.

Маски подтягивают кожу, убирают отеки и припухлости с лица. Их нужно применять по очереди – 1 раз в неделю. Важно следить, чтобы в них не содержались компоненты, которые могут вызвать аллергическую реакцию.

Лосьоны

Для тонизирования и поддержания кожи упругой помогают лосьоны, которыми следует протирать кожу после утреннего и вечернего умывания. Вместо покупных вариантов можно использовать травяные настои. Полезными свойствами для кожи обладают ромашка, шалфей и зверобой. Для этого сушеные растения заливают кипятком и настаивают под крышкой несколько часов. После отвар процеживают и переливают в чистую емкость. Самодельный лосьон готов. Хранят его в холодильнике.

Другой способ применения тоника – разливают настой в формочки для льда и помещают в морозильную камеру. Их использование помогает эффективному устранению отеков на лице.

Компрессы

Травяные настои применяют для компрессов на лицо. Для этого смачивают в отваре лоскут ткани, кладут на лицо и лежат с ним 15 минут. После него кожа станет более упругой.

Другой вид компресса – с солью. Растворяют 2 ст. л. в 0,5 л воды. Опускают в подогретую жидкость полотенце, после чего кладут его на лицо на несколько минут. После охлаждают покровы с помощью кубиков льда. Данный компресс хорошо тонизирует кожу.

Упражнения для борьбы с жиром на щеках и вторым подбородком

Привести мышцы в тонус, подтянуть щеки и убрать второй подбородок поможет эффективный комплекс тренировок для лица. Их нужно выполнять ежедневно. К ним относятся следующие упражнения:

«Рыбка». Втягивают в себя щеки по 10 секунд до появления напряжения в мышцах лица.
«Шарик». Медленно перекатывают шарик из воздуха от одной щеки к другой. Делают это над рядом верхних зубов.
«Жвачка». Жуют воображаемую жвачку, при этом открывая рот. Дышат ровно и спокойно.
«Улыбка». Надавливают на щеки указательными пальцами обеих рук, при этом сильно улыбаясь. Каждый подход – по 5 секунд.
Зажмуривание глаз. Закрывают глаза с усилием на 10 секунд и чувствуют напряжение лицевых мышц. После каждого зажмуривания расслабляют глаза.

Для достижения заметного эффекта заниматься нужно регулярно. Все упражнения выполняют по 10 раз.

Эффективная диета для уменьшения размера щек

При желании уменьшить размер щек, нужно заниматься похудением всего тела. Жировые отложения уйдут, если поменять свой рацион питания. За неделю сложно сбросить вес. Лишние килограммы надо сжигать постепенно. Быстрое похудение чревато возвращением первоначального веса.

Важно! Жесткие диеты и голодание способны ухудшить самочувствие. Само питание должно состоять из здоровой пищи.

При диете нужно придерживаться следующих правил:

Отказаться от жареного, жирного, сладкого и мучного. В рацион следует включать больше овощей, фруктов, зелени, рыбы и мяса на пару, кисломолочных изделий, каш. Картофель и жирные сыры есть не рекомендуется.
Заменить алкогольные и газированные напитки, черный чай, кофе на воду. Она делает кожу упругой. Стакан за 20 минут до приема пищи помогает быстрее почувствовать себя сытым. При диете допускается пить несладкий зеленый чай. Напиток бодрит, притупляет чувство голода и улучшает водно-солевой обмен.
Потреблять меньше соли. Специя задерживает скопившуюся жидкость в организме, из-за чего отекает лицо. Обогащают вкус блюда зелень и овощи.
Переходить на дробное питание. Прием пищи маленькими порциями сокращает количество калорий и ускоряет обмен веществ, который ведет к похудению.

Правильная диета помогает не только похудеть, но и укрепить здоровье.

Общие рекомендации обладателям полных щек и круглого лица

Уменьшить большие щеки не так сложно, как кажется. Для этого нужно приложить некоторые усилия. Улучшить контур лица можно быстрее при соблюдении следующих рекомендаций:

Совмещать физические упражнения и правильное питание.
Пережевывать пищу медленно и тщательно. Это дает возможность быстрее наесться и тонизировать лицевые мышцы.
Не пить на ночь много воды и не есть соленые блюда. Они способствуют накапливанию воды в организме, что чревато появлением утром отеков.
Спать на спине. Это поможет не оставлять заломы на лице и уменьшить припухлость.
Заменить высокую подушку на низкую. Ткани не будут отекать.
Сидеть, не сутулясь. Прямая спина позволяет поддерживать хорошее кровообращение и лицо без отудловатости.
Пользоваться домашними косметическими средствами вместе с проведением массажа кожи.

Внимание! Придерживаясь сразу всех вышеуказанных советов, возможно довольно быстро получить желаемый результат.

Убрать щеки можно без хирургического вмешательства. Избавляться от жировых отложений нужно изнутри и снаружи. Улучшить облик возможно при совмещении правильного питания, физических упражнений, массажа лица и косметических средств. Моментальный результат получают только благодаря макияжу и прическе.

Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки, подтянуть овал лица

Опубликовано: 02.04.2020

Брыли – это досадное возрастное изменение в виде провисания тканей по обеим сторонам лица. Женщина с таким эстетическим дефектом выглядит старше своего возраста на 5-8 лет. Его также называют гравитационным птозом. Овал теряет четкость, как правило, после 35-40 лет, но иногда мягкие структуры лица начинают «сползать» уже в 30. Почему это происходит и как повернуть время вспять, сохранив «угол молодости»?

Услуги Expert Clinics

Подтяжка лица мезонитями

Подтяжка лица мезонитями LUXEFACE — Подтянутая кожа и красивые черты лица без дорогостоящих пластических операций.

Подтяжка лица мезонитями Нитевая подтяжка подбородка
Нитевая подтяжка подбородка — Подтяжка подбородка по технологии LUXEFACE – идите по жизни с высоко поднятой головой.
Нитевая подтяжка подбородка Мезотерапия лица
Мезотерапия лица – это универсальный способ, позволяющий решить большинство эстетических проблем.
Мезотерапия лица Перезвоните мне
Почему появляются брыли?
Брыли на лице – что это такое? Давайте разберемся в причинах их появления. Ведь далеко не всегда дело в старении.
Лишний вес. Избыток жира откладывается в разных частях тела, в том числе, и на лице. И если мышцы не готовы к такой нагрузке, они начинают провисать. Причем похудением на пару килограммов эту проблему не решить.

Привычка сжимать зубы. У тех, кто часто держит челюсти сомкнутыми или скрипит зубами, почти наверняка раньше времени провиснет лицо. Дело в том, что из-за этой привычки жевательная мышца, перенапрягаясь, укорачивается. И тогда излишки тканей на щеках опускаются вниз.

Гормональный сбой. Дефицит или переизбыток некоторых гормонов делает кожу более тонкой, сухой и менее эластичной. Отсюда и обвисшие щеки.

Старение и гравитация. Комки Биша непосредственно связаны с появлением брылей. Эти жировые ткани в области скул делают лицо гладким и округлым. Но со временем под действием гравитации они опускаются и дают эффект “бульдожьих щек”.

Нездоровый образ жизни. У тех, кто злоупотребляет алкоголем, никотином или мало двигается, велики шансы постареть раньше ровесников. У таких людей ткани хуже снабжаются кислородом, а кровообращение замедляется. Отсюда – целый комплекс проблем с внешностью. В том числе, брыли на лице.

Стоматологические проблемы. Невылеченные зубы или заболевания десен ведут к воспалению мягких тканей и, как следствие, они могут деформироваться. У неудачного протезирования зубов тоже могут быть такие последствия.

Сутулость и искривление позвоночника. Плохая осанка часто главная причина возрастных изменений в виде морщин и провисания щек. Ведь при неправильном положении позвоночника нарушена геометрия тела, и в итоге одни мышцы перегружаются, а другие, наоборот атрофируются. И тогда они «обрастают» жировой и соединительной тканью. Отсюда и совершенно не нужные нам брыли и вторые подбородки.
Как избавиться от брылей?
Пластическая хирургия. Это, конечно, наиболее радикальный способ борьбы с признаками старения, в том числе, и с провисанием щек. Такая операция, как правило, выполняется под общей анестезией — хирург убирает лишнюю жировую ткань через микропроколы, подтягивая дряблые участки. По сути, это липосакция. После пациенту требуется реабилитация не менее 2-3 недель.

Аппаратные методы. Задаваясь вопросом «как убрать обвисшие щеки?», не все готовы ложиться под нож хирурга. Ведь в современных клиниках есть внушающие надежду аппараты. Однако лучше всего они работают, когда птоз лица только намечается. И тогда косметологи готовы предложить разные, пока еще щадящие варианты:
Радиоволновой (RF) лифтинг. Радиочастотная энергия разогревает ткани. В результате дряблые и растянутые участки сокращаются, выработка коллагена усиливается, кожа становится более эластичной, а овал лица выглядит более молодым.

SMAS-лифтинг. Еще один способ безоперационной, ультразвуковой подтяжки лица. Специальное устройство позволяет точечно воздействовать на проблемные участки. Ультразвук проникает в глубокие слои эпидермиса, поднимая опустившиеся ткани.

Лазерная подтяжка. Безболезненная процедура, после которой повышается тургор кожи и провисшие ткани подтягиваются. Другой вариант лазерного воздействия – шлифовка. Правда, она имеет более поверхностный эффект, направленный на обновление кожи.

У всех аппаратных методик есть противопоказания. Поэтому какой бы способ вы ни выбрали, нужна консультация врача.

«Уколы красоты». Мезотерапия способна справиться с лишними жировыми отложениями в области щек, из-за которых, в том числе, и появляются брыли. Однако уколы в эти части лица довольно болезненны. Скорректировать обвисшие щеки можно с помощью определенных инъекций строго по назначениям врача-косметолога.

Лимфодренажный массаж. Он подойдет пациентам, у которых только начинается гравитационный птоз. Но выполнять такие манипуляции должен опытный косметолог, знающий точки, на которые можно воздействовать. После эффективного лимфодренажа уйдет отечность в нижней части лица, а с ней, возможно, и брыли.

Нитевой лифтинг. Достойная альтернатива хирургическим и аппаратным методикам. Установка мезонитей под кожу позволяет сформировать корсет более молодого лица изнутри. Благодаря специальному составу рассасывающихся нитей запускается процесс регенерации изнутри. Лифтинг-эффект при этом мгновенный – пациент видит его сразу после процедуры. Причем держится он до 2-3 лет. При этом реабилитация гораздо короче, чем после операции, — не более 3 дней. А если сравнивать с аппаратными методиками, то для нитевой подтяжки не нужен целый курс сеансов, и результат сохраняется дольше.

Домашние методы. Задержать появление брылей или уменьшить опущенных щек могут, например, специальные упражнения, которые расслабляют жевательную мышцу и укрепляют шейный отдел позвоночника. Кроме того, на нижнюю часть лица можно наносить подтягивающие маски – либо купленные в магазине, либо приготовленные самостоятельно.
Записаться на консультацию
Подтяжка брылей нитями из всех возможных вариантов подойдет тем, кому нужен быстрый результат с естественным и лечебным эффектом. Так, мезонити швейцарской методики Luxeface & Luxebody способны вернуть четкость овала и убрать обвисшие щеки всего за один сеанс. Установленные опытным врачом, они будут работать на молодость лица еще долго: нити Luxeface активируют синтез коллагена и эластина изнутри, формируя новый матрикс для поддержки кожи в правильном положении. При этом они не просвечиваются сквозь кожу, а безопасность и эффективность этих нитей доказаны за 10 лет успешного клинического применения и фундаментальных научных исследований. Сегодня Luxeface & Luxebody считается золотым стандартом нитевого омоложения в ведущих клиниках Европы, России, СНГ, Азии и Ближнего Востока. В мире проведено более 30 000 успешных процедур.
Как убрать брыли на лице?
Брыли – это досадное возрастное изменение в виде провисания тканей по обеим сторонам лица. Женщина с таким эстетическим дефектом выглядит старше своего возраста на 5-8 лет. Его также называют гравитационным птозом. Овал теряет четкость, как правило, после 35-40 лет, но иногда мягкие структуры лица начинают «сползать» уже в 30. Почему это происходит и как повернуть время вспять, сохранив «угол молодости»? Услуги Expert Clinics Подтяжка лица мезонитями Подтяжка лица мезонитями LUXEFACE — Подтянутая кожа и красивые черты лица без дорогостоящих пластических операций. Подтяжка лица мезонитями Нитевая подтяжка подбородка Нитевая подтяжка подбородка — Подтяжка подбородка по технологии LUXEFACE – идите по жизни с высоко поднятой головой. Нитевая подтяжка подбородка Мезотерапия лица Мезотерапия лица – это универсальный способ, позволяющий решить большинство эстетических проблем. Мезотерапия лица Перезвоните мне Почему появляются брыли? Брыли на лице – что это такое? Давайте разберемся в причинах их появления. Ведь далеко не всегда дело в старении. Лишний вес. Избыток жира откладывается в разных частях тела, в том числе, и на лице. И если мышцы не готовы к такой нагрузке, они начинают провисать. Причем похудением на пару килограммов эту проблему не решить. Привычка сжимать зубы. У тех, кто часто держит челюсти сомкнутыми или скрипит зубами, почти наверняка раньше времени провиснет лицо. Дело в том, что из-за этой привычки жевательная мышца, перенапрягаясь, укорачивается. И тогда излишки тканей на щеках опускаются вниз. Гормональный сбой. Дефицит или переизбыток некоторых гормонов делает кожу более тонкой, сухой и менее эластичной. Отсюда и обвисшие щеки. Старение и гравитация. Комки Биша непосредственно связаны с появлением брылей. Эти жировые ткани в области скул делают лицо гладким и округлым. Но со временем под действием гравитации они опускаются и дают эффект “бульдожьих щек”. Нездоровый образ жизни. У тех, кто злоупотребляет алкоголем, никотином или мало двигается, велики шансы постареть раньше ровесников. У таких людей ткани хуже снабжаются кислородом, а кровообращение замедляется. Отсюда – целый комплекс проблем с внешностью. В том числе, брыли на лице. Стоматологические проблемы. Невылеченные зубы или заболевания десен ведут к воспалению мягких тканей и, как следствие, они могут деформироваться. У неудачного протезирования зубов тоже могут быть такие последствия. Сутулость и искривление позвоночника. Плохая осанка часто главная причина возрастных изменений в виде морщин и провисания щек. Ведь при неправильном положении позвоночника нарушена геометрия тела, и в итоге одни мышцы перегружаются, а другие, наоборот атрофируются. И тогда они «обрастают» жировой и соединительной тканью. Отсюда и совершенно не нужные нам брыли и вторые подбородки. Как избавиться от брылей? Пластическая хирургия. Это, конечно, наиболее радикальный способ борьбы с признаками старения, в том числе, и с провисанием щек. Такая операция, как правило, выполняется под общей анестезией — хирург убирает лишнюю жировую ткань через микропроколы, подтягивая дряблые участки. По сути, это липосакция. После пациенту требуется реабилитация не менее 2-3 недель. Аппаратные методы. Задаваясь вопросом «как убрать обвисшие щеки?», не все готовы ложиться под нож хирурга. Ведь в современных клиниках есть внушающие надежду аппараты. Однако лучше всего они работают, когда птоз лица только намечается. И тогда косметологи готовы предложить разные, пока еще щадящие варианты: Радиоволновой (RF) лифтинг. Радиочастотная энергия разогревает ткани. В результате дряблые и растянутые участки сокращаются, выработка коллагена усиливается, кожа становится более эластичной, а овал лица выглядит более молодым. SMAS-лифтинг. Еще один способ безоперационной, ультразвуковой подтяжки лица. Специальное устройство позволяет точечно воздействовать на проблемные участки. Ультразвук проникает в глубокие слои эпидермиса, поднимая опустившиеся ткани. Лазерная подтяжка. Безболезненная процедура, после которой повышается тургор кожи и провисшие ткани подтягиваются. Другой вариант лазерного воздействия – шлифовка. Правда, она имеет более поверхностный эффект, направленный на обновление кожи. У всех аппаратных методик есть противопоказания. Поэтому какой бы способ вы ни выбрали, нужна консультация врача. «Уколы красоты». Мезотерапия способна справиться с лишними жировыми отложениями в области щек, из-за которых, в том числе, и появляются брыли. Однако уколы в эти части лица довольно болезненны. Скорректировать обвисшие щеки можно с помощью определенных инъекций строго по назначениям врача-косметолога. Лимфодренажный массаж. Он подойдет пациентам, у которых только начинается гравитационный птоз. Но выполнять такие манипуляции должен опытный косметолог, знающий точки, на которые можно воздействовать. После эффективного лимфодренажа уйдет отечность в нижней части лица, а с ней, возможно, и брыли. Нитевой лифтинг. Достойная альтернатива хирургическим и аппаратным методикам. Установка мезонитей под кожу позволяет сформировать корсет более молодого лица изнутри. Благодаря специальному составу рассасывающихся нитей запускается процесс регенерации изнутри. Лифтинг-эффект при этом мгновенный – пациент видит его сразу после процедуры. Причем держится он до 2-3 лет. При этом реабилитация гораздо короче, чем после операции, — не более 3 дней. А если сравнивать с аппаратными методиками, то для нитевой подтяжки не нужен целый курс сеансов, и результат сохраняется дольше. Домашние методы. Задержать появление брылей или уменьшить опущенных щек могут, например, специальные упражнения, которые расслабляют жевательную мышцу и укрепляют шейный отдел позвоночника. Кроме того, на нижнюю часть лица можно наносить подтягивающие маски – либо купленные в магазине, либо приготовленные самостоятельно. Записаться на консультацию Подтяжка брылей нитями из всех возможных вариантов подойдет тем, кому нужен быстрый результат с естественным и лечебным эффектом. Так, мезонити швейцарской методики Luxeface & Luxebody способны вернуть четкость овала и убрать обвисшие щеки всего за один сеанс. Установленные опытным врачом, они будут работать на молодость лица еще долго: нити Luxeface активируют синтез коллагена и эластина изнутри, формируя новый матрикс для поддержки кожи в правильном положении. При этом они не просвечиваются сквозь кожу, а безопасность и эффективность этих нитей доказаны за 10 лет успешного клинического применения и фундаментальных научных исследований. Сегодня Luxeface & Luxebody считается золотым стандартом нитевого омоложения в ведущих клиниках Европы, России, СНГ, Азии и Ближнего Востока. В мире проведено более 30 000 успешных процедур.
2020-04-02
2021-05-11
Expert Clinics
Как убрать брыли на лице
Как избавиться от брылей
Как избавиться от брылей
Вам может быть интересно:

16.04.2020
Массаж для подтяжки и молодости лица
Массаж для лица отчасти похож на легкий фитнес. Особых усилий не требуется, но если практиковать его регулярно (дома или в кабинете косметолога), то через некоторое время вы заметите, что похорошели: улучшится цвет лица, разгладятся морщины, и в целом вы будете выглядеть моложе и свежее своих ровесниц.
Массаж для подтяжки и молодости лица 16.04.2020
Жидкие нити для подтяжки лица в косметологии
Листая старые фотографии, мы, как правило, огорчаемся — точеные черты лица меняются, и обычно не к лучшему. К тому же, этот процесс ускоряется из-за множества факторов: плохая экология, хронические заболевания, постоянное нервное напряжение, нарушение сна, низкая физическая активность и нездоровое питание. Все это ускоряет старение. В итоге овал лица деформируется, а кожа становится тусклой и стремительно покрывается морщинами.
Жидкие нити для подтяжки лица в косметологии 07.04.2020
Как убрать второй подбородок?
Принято считать, что второй подбородок — признак лишнего веса. Однако с этой проблемой часто сталкиваются и люди с нормальным телосложением. Лицо с «поплывшим» овалом часто выглядит усталым и неухоженным, независимо от паспортного возраста. Как избавиться от второго подбородка и каковы истинные причины его появления? Разберемся с проблемой последовательно.
Как убрать второй подбородок? Как убрать щеки — упражнения для лица
Многие обладатели пышных щек не слишком довольны такой округлостью на своем лице и мечтают о точеных скулах. Конечно, изменить форму и конструкцию своего лица невозможно без хирургического вмешательства, но вот немного изменить очертания и избавится от лишней пухлости вполне по силам.
Содержание:
Тонкость шеи и щек очень влияет на общее впечатление о стройности, поэтому даже имея спортивную фигуру, но обладая упитанными щеками, у многих создается впечатление, что человек пухленький. Кроме того, с возрастом кожа лица теряет упругость, а щеки обвисают, и если человек обладает упитанными щеками, дела с растянутой кожей обстоят намного хуже.
Как убрать щеки самостоятельно
Прежде, чем преступать к работой над устранением пухлых щек, важно помнить, что щеки не худеют отдельно от всего остального. Естественно, при общем похудении, лицо тоже станет стройнее, но щеки будут как раз таки последним, что похудеет. Поэтому не ожидай, что походы в спортзал и активные занятия спортом принесут быстрые результаты.
Помимо поддержания своего тела в хорошей физической форме, нужно следить за питанием и делать регулярные упражнения и массаж для лица. Кроме того, тебе понадобится ряд необходимых средств: чистое полотенце, массаж в домашних условиях, физические упражнения, крепкий сон и мочегонные травы.
Не стоит использовать крем для лица, который ориентирован на удаление жидкости и похудение. Во-первых, он неэффективен, во-вторых, кожа лица чувствительная и нежная, а такие средства в большинстве случаев становятся причиной появления покраснения, угрей и раздражения.
Определи баланс жидкости в организме. Не исключено, что пухлые щеки выступают последствием чрезмерного употребления жидкости. Если это действительно так, то сократите употребление острой и соленой пищи, а также сведи к минимуму питье воды перед сном.
Физические нагрузки тоже принесут результат — не быстрый, но ощутимый.
На внешний лица положительно влияет здоровый сон, поэтому недосыпания или пересыпания нужно избегать. Здоровый сон устранит ненужные припухлости лица и придаст лицу свежий вид.
Проведи курс массажа для лица. В комплекс массажа входят упражнения, которые продлевают эластичность кожи, подтягивают мышцы, устраняют морщины и припухлости. После массажа необходимо использование смоченного травяным настоем полотенца: он изготавливается из шалфея, тысячелистника, ромашки и липового цвета.
Это главные правила, которые помогут тебе убрать лишнюю пухлость щек.
Способы визуальной коррекции лица:
Правильно подобранная прическа. Чтобы скрыть недостатки, важно не только подобрать правильную стрижку, но и сделать грамотное окрашивание, которое отвлечет внимание от пухлых щек и второго подбородка. Модные и популярные стрижки, моделирующие форму лица: боб с косой удлиненной челкой, многослойная стрижка, пикси.
Дополнительные аксессуары. Форму лица визуально удлиняют массивные, удлиненные серьги, длинная цепочка с кулоном или бусы.
Корректирующий макияж. У популярных визажистов есть множество онлайн мастер классов, в которых рассказано, как убрать пухлые щеки с помощью макияжа. Здесь важно правильно подобрать косметические средства, чтобы они максимально подчеркнули достоинства и скрыли недостатки.
Использовать предложенные способы визуальной коррекции формы лица можно вместе и по отдельности. Все зависит от степени выраженности проблемы. Если грамотно подобрать красивую прическу, аксессуары и макияж, можно устранить дефекты лица без радикальных косметологических процедур.
Главные причины появления округлых щек
Пухлые щеки – это прекрасное украшение малыша или, по крайне мере, миловидного ребенка и подростка, но для взрослого они становятся причиной нежелательных эстетических проблем.
Рацион. Если ты желаешь уменьшить щеки в короткие сроки, пересмотри свой рацион. Для женщин это сделать будет чуточку проще, ведь у многих из них в первую очередь худеет лицо. В некоторых случаях похудение становится причиной изможденного, впалого и обвисшего лица. Избежать другой крайности поможет правильно выбранная диета и соблюдение правил: перед едой выпивать немного воды, твердую пищу тщательно жевать, пищу делить на пять порционных приемов, никакой голодовки.
Питание. Если ты хочешь убрать щеки путем похудения, забудь о жаренном, жирном, сдобном и сладком. Не стоит есть мороженое и блюда быстрого приготовления. От газировки тоже лучше отказаться. Можно есть морепродукты, фрукты и овощи, постное мясо. Не забывай о молоке и кисломолочных продуктах, в которых содержится много кальция.
Наследственная предрасположенность. Если в кровных родственников парня или девушки строение лица округлое и щечки заметно выражены, скорее всего, и они столкнуться с такой же спецификой анатомии. В таких случаях диета и упражнения вряд ли помогут откорректировать недостаток. Скорее всего придется прибегнуть к косметологическим процедурам.
Лишний вес. У человека с лишним весом всегда появляются пухлые щеки, второй подбородок, потому что жир откладывается и на лице. Поэтому чтобы согнать жир с щек, нужно избавиться от лишнего веса. Для этого нужно смотреть, что употребляется в пищу и постараться откорректировать рацион, снизив суточный каллораж.
Отеки. Лицо может приобретать округлую форму из-за отечности, причины которой бывают разнообразны: болезни почек, недосып, хроническая усталость, злоупотребление алкоголем и пр.
Возрастные изменения. Обвисшая кожа, морщины, выраженные носогубные складки – результат необратимых возрастных изменений, с которыми рано или поздно столкнется каждый человек. В этой ситуации ответ на вопрос как убрать второй подбородок и щеки даст косметолог, который оценит степень запущенности проблемы и подберет наиболее эффективный способ коррекции.
Упражнения для подтягивания лица
Важно помнить, что упражнения не помогут тебе избавиться от подкожного жира, от количества которого зависит объём ваших щёк, но подобная гимнастика лица укрепит мышцы, которые нуждаются в тренировке, и поможет тебе быстрее подтянуть кожу после похудения.
Весь комплекс упражнений занимает не больше 10 минут, но его стоит выполнять каждый день по утрам.
Упражнение с выдвинутым подбородком
Мягко выдвинь подбородок вперёд и положи нижнюю губу на верхнюю.
Подними уголки рта, а потом и подбородок.
Надави языком на нёбо и досчитай до 10.
Повтори упражнение 10 раз.
Упражнение с надутыми щеками
Надуй щёки.
Медленно «перегони» воздух из одной щеки в другую над верхними зубами.
Делай это как можно медленнее.
Повтори 10 раз.
Растяжка мышц подбородка
Это упражнение прорабатывает жевательные мышцы, позволяя предотвратить появление двойного подбородка и опущение щёк.
Сомкни губы и зубы.
Разъедини зубы и, не открывая рта, подай нижнюю челюсть вперёд насколько это возможно.
Задержись в этом положении на 5 секунд, а потом верни челюсть обратно.
Повтори 10 раз.
Улыбка с сопротивлением
Надави на щёки указательными, средними и безымянными пальцами и попытайтся улыбнуться, преодолевая сопротивление.
Задержи улыбку на 5 секунд.
Повтори 10 раз.
Упражнение «Рыба»
Сильно втяни щёки, как будто изображаешь рыбу.
Попытайся улыбнуться и почувствуй, как напрягаются мышцы щёк.
Сохраняй положение 10 секунд.
Повтори упражнение 10 раз.
Заметный результат появится только при ежедневных упражнениях и не моментально. Каждое упражнение нужно выполнять по 10 раз, а после первых результатов — по 5.
Как убрать щеки и второй подбородок
Как убрать обвисшие щеки и второй подбородок расскажет косметолог. Специалист может посоветовать прибегнуть к косметологическим процедурам, которые избавят от эстетического дефекта всего за один сеанс. Популярные безоперационные методы подтяжки лица:
лифтинг;
криолифтинг;
RF-лифтинг;
фракционный фототермолиз;
ультразвуковой SMAS-лифтинг.
Также можно прибегнуть к инъекционным методикам, таким как:
нитевой лифтинг;
контурная пластика;
биоревитализация;
биоармирование;
плазмолифтинг;
мезотерапия.
Эти малоинвазивные процедуры будут помогать в коррекции незапущенных эстетических недостатков. Если кожа подверглась деформационным возрастным изменениям, тогда косметолог посоветует прибегнуть к более радикальным хирургическим методам:
круговая подтяжка лица, она же ридектомия;
СМАС-пластика;
эндоскопическая подтяжка лица.
Как убрать щеки мужчине
Четкий овал лица и контурные щеки важны парню не меньше, чем девушке. Главные причины пухлых щек у мужчин – лишний вес и отеки, связанные с употреблением тяжелой пищи и алкогольных напитков.
Freepik
Как убрать щеки парню в этом случае сказать просто – нужно откорректировать рацион, чтобы снизить вес и устранить отечность. Если эти методы не помогают, избавиться от припухлостей помогут такие процедуры:
Упражнения на тренировку лицевых мышц. Если нужно убрать щеки подростку, лицо и тело которого только формируется, тогда лучше всего прибегнуть к специальной лицевой гимнастике, которая при регулярном выполнении дает неплохие результаты. Спросите у косметолога, как убрать щеки подростку, и он посоветует вам самые эффективные упражнения.
Хирургическая операция по удалению комков Биша. К оперативным методикам прибегают в крайних случаях, когда консервативные процедуры не приносят должного эффекта. Удаление комков Биша проводится под местной анестезией. Хирург делает разрезы на внутренней стороне щеки и удаляет жировые комочки, которые придают эффекта круглых щек.
Липосакция. Назначается в случае избыточного накопления жировой ткани в области лица. Методика предусматривает разжижжение жира путем введения специального раствора. После этого хирург откачивает жировую жидкость через микроскопические проколы.
Избавиться от детской округлости лица в домашних условиях мужчинам помогут такие способы:
здоровое питание;
полноценный сон и умеренная физическая нагурзка;
утренний массаж лица полотенцем;
диета;
фейсбилдинг.
Другие способы убрать щеки
Есть множество других способов «убрать» пухлые щеки, на которые обращают внимание самые отчаянные и самые смелые.
Ботулотоксин
Инъекции ботокса помогают избавиться от пухлых щек, если их появление обусловлено не столько избытком жировой ткани, сколько излишней объемностью жевательных мышц. Если наблюдается избыточный тонус мускулатуры, на щеках появляются припухлости, от которых не удается избавиться с помощью упражнений, диеты.
После введения инъекции ботулотоксинав нижнюю часть щек тонус жевательных мышц постепенно ослабевает, округлости исчезают, а лицо становится подтянутым, оформленным, утонченным.
Техника проведения процедуры:
Перед тем, как делать инъекции, врач осматривает проблемную зону, наносит отметки, куда будет вводится ботулотоксин.
Чтобы пациент не испытывал дискомфорта, используется местный анестетик, которым обрабатывается участок, нуждающийся в коррекции.
Далее, используя специальный косметический шприц с ультратонкой иглой, врач аккуратно вводит препарат под кожу по заранее отмеченной маркировке.
Freepik
Эффект процедуры можно оценить после первого сеанса. Чтобы закрепить результат, необходима реабилитация, во время которой пациент должен придерживаться всех рекомендаций врача.
У ботулинотерапии есть противопоказания. Процедура не назначается пациентам, у которых диагностированы такие нарушения и патологии:
отягощенный аллергический анамнез;
миастенический синдром;
воспалительный процесс в месте предполагаемой постановки инъекций;
острая фаза инфекционных заболеваний;
необходимость в длительном приеме антибиотиков;
предрасположенность у рубцеванию;
врожденный или приобретенный иммунодефицит;
психические расстройства, эпилепсия.
Контурная пластика лица
Процедура подразумевает подкожное введение препаратов гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота вырабатывается в организме человека, однако с возрастом ее количество постепенно снижается, в результате чего кожа теряет влагу, а вместе с ней и эластичность, упругость. Овал лица постепенно опускается, щеки обвисают, появляется второй подбородок. Избавиться от возрастных дефектов поможет контурная пластика гиалуроновой кислотой, которая должна проводиться обученным косметологом с большим стажем работы.
Этапы процедуры:
Кожа очищается от косметики, обрабатывается местным анестетиком и антисептическим раствором.
Используя специальный косметический шприц, косметолог вводит препарат.
Средняя продолжительность процедуры – 15 – 30 минут. Результат можно оценить спустя 6 – 7 дней:
исчезают глубокие морщины;
цвет лица становится здоровым;
кожа в области щек и подбородка подтягивается;
контур становится четким, выраженным.
Противопоказания к контурной пластике:
беременность и лактация;
обострение хронического заболевания;
ОРВИ, ОРЗ;
повреждение кожного покрова в месте предполагаемых инъекций;
болезни системы кроветворения;
прием антикоагулянтов;
психические расстройства.
Если у вас алый цвет лица и чувствительная, пересушенная кожа, инъекции гиалуроновой кислоты тоже помогут избавиться от проблемы. Как убрать красноту с щек в этом случае? Желательно пройти полноценный курс терапии гиалуронкой, который избавит не только от покраснений, но и от гиперпигментации, сосудистой сеточки, воспалений и высыпаний.
Липосакция
Процедура предполагает удаление излишка подкожно-жирового слоя, локализованного в области щек, скул, подбородка. Существуют разные методики липосакции лица:
вибрационная, с использованием специального оборудования;
вакуумная;
ультразвуковая;
криополиз.
Как убрать жир с щек и какой метод липосакции лучше всего подойдет в конкретном случае, решит косметолог после осмотра и оценки степени выраженности проблемы. Процедура безболезненна, проводится под местной анестезией. Реабилитация занимает в среднем 2 – 3 недели. На протяжении всего периода восстановления важно соблюдать рекомендации специалиста:
ограничить физическую нагрузку;
отказаться от продуктов, провоцирующих отеки;
исключить алкоголь, кофеинсодержащие напитки;
исключить тепловые процедуры: горячую ванну, сауну, баню, солярий, пляж.
Липолитики
Липолитики – вводимые подкожно препараты, избавляющие от излишка жировой ткани, локализованной на любом участке тела. Процедура введения липолитиков называется липолиз. Показания к липолипозу:
второй подбородок;
большие, обвисшие щеки;
лишний жир на шее, плечах.
Чтобы избавиться от жировых отложений на лице, рекомендуется пройти курс из 4 – 5 процедур. По завершении терапии лицо заметно худеет, овал подтягивается, кожа молодеет, становится более упругой, эластичной.
Оценить результат можно уже после первого сеанса, но выраженнее эффект станет после окончания курса. После процедуры требуется реабилитация, которая занимается в среднем 1,5 – 2 недели. В этот период запрещены тепловые процедуры, пища, способствующая развитию отеков, алкоголь, массаж лица, пилинг, скрабирование и прочие травматические манипуляции.
Freepik
Хирургическое удаление комков Биша
Удаление комочков Биша – радикальное оперативное вмешательство, которое поможет уменьшить полноту и округлость лица посредством удаления жировой ткани. После операции лицо становится более подтянутым, помолодевшим. Меняется очертание скул, которые выглядят более эффектно, выражено. Брыли тоже становятся менее заметными, уходят обвисшие щеки.
Операция по удалению комков Биша проводится двумя методами:
Эндоскопическое удаление концентрата липидов. По ходу процедуры хирург делает микропроколы на внутренней части щеки, через которые и извлекается жировая ткань. Манипуляция проводится под местной анестезией, по завершении операции пациент может отправляться домой. Реабилитация занимает в среднем 5 – 7 дней.
Эндоскопическое перемещение. Через микропроколы на внутренней стороне щек хирург перемещает жировую ткань в область скул. В этом случае нижняя треть лица и подбородок визуально становятся меньше, а скулы приобретают выраженность, четкость, скульптурность. Процедура заметно омолаживает лицо. По завершении операции пациент может отправляться домой. Реабилитация занимает 5 – 10 дней.
Есть у процедуры противопоказания:
резкие скачки веса за короткий промежуток времени;
хронические заболевания в активной фазе;
острые инфекционные процессы;
злокачественные опухоли любой локализации;
нарушение свертываемости крови;
врожденный или приобретенный иммунодефицит;
расстройство психики, эпилепсия.
Удаление «зубов мудрости»
С удалением зубов мудрости медлить не стоит. По сути, это органы, которые утратили свое значение в процессе эволюционных изменений. А вот осложнений они могут вызвать много. К примеру, из-за труднодоступного места нахождения, как правило, страдает гигиена полости рта, в результате чего развивается кариес, пульпит и другие стоматологические заболевания. Пломбировать эти зубы нет никакого смысла, потому что рано или поздно их все равно придется удалять.
Говорят, что после удаления зубов мудрости скулы становятся четкими, исчезает припухлость, лицо выглядит более худым. Однако профессиональные стоматологи и косметологи давно развеяли этот миф. Щеки, скулы и зубы никак не взаимосвязаны. Удаление зубов мудрости никак не влияет на овал лица. Поэтому чтобы избавиться от пухлых щек, придется прибегнуть к другим процедурам.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
3 метода уменьшения скул, о которых вы должны знать Medisetter
Операция по уменьшению скул поможет сделать лицо более элегантным и изящным. Скулы — одна из важнейших черт лица, расположенных в центре лица, поэтому они играют важную роль в определении общего внешнего вида лица. Если скулы чрезмерно выступают, лицо может казаться больше, чем его фактический размер, придавая человеку резкий, напряженный или свирепый вид. Уменьшение скул — это процедура, используемая для изменения формы выступающих скул.Корейские пластические хирурги получили международную известность благодаря своему опыту в области уменьшения скул, поскольку высокие скулы довольно распространены среди корейцев.
Уменьшение скул также широко известно как уменьшение скуловой кости или уменьшение скуловой кости. Процедура проводится не для того, чтобы сгладить или сбрить скулу, а для изменения формы таким образом, чтобы уменьшить ширину лица, а также придать лицу большую трехмерную глубину, в отличие от плоского внешнего вида людей с увеличенными скулами.
Существует несколько способов самооценки наличия у вас увеличенных скул, просто посмотрев на свое лицо в зеркало под разными углами и при разных условиях освещения. Подробнее об этих тестах для самооценки можно прочитать здесь.
Перед тем, как будет принято решение о методике уменьшения скуловой кости, пациенту необходимо пройти рентгеновский снимок лица, чтобы проанализировать структуру лица. Хирург также сможет выяснить, состоят ли выступающие щеки из мышц, костей или лишнего жира, чтобы выбрать наиболее подходящую технику.
Существует три основных метода уменьшения скул.
1. Г-образная остеотомия
Этот метод применяется к людям, у которых скуловая кость в основном выступает вперед. На слизистой оболочке рта делается разрез (2 см). Затем тело скуловой кости (скул) будет вырезано специальной пилой в форме буквы L. Для коррекции отвисших щек может быть проведена дополнительная операция. После завершения процедуры разрез зашивают нитками.
2.Скальп подход
Этот метод применяется к людям, у которых скуловая кость выступает вперед и сбоку. Будут сделаны два разреза: один на верхней части виска, где растут волосы, другой на ротовой оболочке. Затем через эти разрезы будут сломаны обнаженные скулы. После этого сломанный кусок скулы вставляется внутрь и фиксируется проволокой.
Операция по уменьшению скул стоит около 5000 — 6500 долларов США
Запишитесь на прием в первоклассную больницу, специализирующуюся на уменьшении скул, в Южной Корее, Таиланде и т. Д.>>>
3. Техника ротации скуловой кости
Этот метод применяется к людям, у которых скуловая кость выступает сбоку. Эта процедура выполняется посредством вращения скулово-верхнечелюстного комплекса мезиально по часовой стрелке. Контакт с костью улучшится, и, следовательно, объем скуловой кости уменьшится. Вращение не только заставит переднюю скулу подняться вперед, но и сделает лицо более четким и маленьким.
Все эти три метода выполняются под общим наркозом и обычно занимают 1 час.Швы можно снять через 7-10 дней.
Меры предосторожности после операции по уменьшению скул
— Требуется госпитализация (минимум две ночи) под наблюдением хирурга.
— жидкость для полоскания рта с разбавленной водой следует использовать для мягкого полоскания рта и зубов с 5-го дня после операции.
— Операционная рана должна регулярно очищаться, строго следуя инструкциям хирурга.
— Рекомендуется мягкая или жидкая диета, состоящая из овощного супа или простой рисовой каши, поскольку этот тип пищи легко пережевывается и переваривается.
— После процедуры могут развиться незначительные раневые инфекции. Однако их можно легко лечить антибиотиками, если они обнаружены своевременно; о стойком отеке, выделении гноя в местах разрезов или повышении температуры тела следует незамедлительно сообщить врачу.
Стоимость уменьшения скул
Уменьшение скул варьируется от 2000 до 8000 долларов США при средней стоимости 3500 долларов США. Стоимость зависит от хирурга, географического региона и сложности процедуры.
Уменьшение скул
Самодиагностика
Ваше лицо ровное и широкое. У тебя особенно широкая середина лица.
При взгляде спереди выдающиеся высокие скулы делают лицо ровным.
Если смотреть под углом 45 градусов, видны только скулы.
Под вашей скулой выглядит помятым и растушеванным.
Особенности
СТРУКТУРА КОСТИ Цель этой операции — изменить форму ваших костей и сузить лицо.
CHEEKBONE Это часть кости, расположенная в передней и боковой частях лица.
FRONTAL CHEEKBONE относится к выступу вашей скулы при виде спереди. Чтобы переместить эту область внутрь, иссекают верхнюю челюсть или скулу, чтобы уменьшить толщину. Но скула не очень толстая, и под ней есть пустое пространство, поэтому сбривание кости не может уменьшить выступ настолько, чтобы кардинально изменить лицо.
Трехмерное сканирование кошки , показывающее высокие скулы. Информация, полученная с помощью этого имиджевого теста, позволяет нам планировать индивидуальную операцию.
45º CHEEKBONE в этом случае видна изогнутая область спереди и сбоку от скуловой кости. Помимо бритья этой изогнутой области, смещение скулы внутрь может уменьшить выступ. Поэтому сначала необходимо разрезать скулу и скуловую дугу.После смещения внутрь перемещенную кость необходимо плотно зафиксировать.
Операция по уменьшению скул смещает скулы внутрь, сужая квадратное лицо. Зигома смещена внутрь, чтобы сузить лицо. Это смещение скул обязательно для достижения впечатляющего результата.
БОКОВАЯ СЛОВА скуловая дуга сбоку сильно изогнута или выступает. Чтобы уменьшить искривление, необходимо сдвинуть скулу, поэтому сначала нужно разрезать скулу и скуловую дугу.После смещения внутрь перемещенную кость необходимо плотно зафиксировать.
Для того чтобы твердая скула произвела трехмерное смещение и расположилась внутрь, необходимо иссечь переднюю и заднюю области скулы. После смещения внутрь перемещенную кость необходимо плотно зафиксировать. Эта процедура учитывала как безопасность, так и эффективность операции. В большинстве случаев скула пациента сопровождает широкий спектр состояний, что требует от хирурга сочетания нескольких хирургических методов для максимального эффекта.Степень, в которой скула смотрит внутрь, может регулировать величину сдвига, производимого путем иссечения.

ARCH Эта область относится к задней части скулы, из-за чего лицо выглядит широким при виде спереди и очень неровным при виде сбоку, потому что передняя часть уха выступает вперед. Эта часть дуги разрезается рядом с областью бакенбарда, и передняя скула также иссекается, в результате чего скула и свод полностью перемещаются внутрь.
В большинстве случаев выступают скулы и свод.Поэтому хирургические вмешательства на обеих частях тела выполняются одновременно.
Зигома смещена внутрь для сужения лица. Белые стрелки показывают направление, в котором скуловые железы перемещаются после маневра внутрь. С помощью этого маневра лицо сужается примерно на 3/4 дюйма, улучшая контур лица.
После того, как скуловые кости были перемещены внутрь и достигнуто сужение лица, титановые пластины и винты фиксируют оставшиеся кости.Титановые винты и мини-пластины останутся на костях, поскольку они биологически совместимы.
Г-образная остеотомия скуловой железы. После удаления части кости (отмеченной голубым) скуловая железа перемещается внутрь, чтобы сузить лицо. Эта остеотомия необходима для эффективного сужения лица.
Интраоральный доступ к скулам. С помощью этого разреза мы прооперируем скулы и приподнимаем глубокие мышцы лица, чтобы приподнять их после редукционной малярной пластики.

СРЕДНИЙ ПОДЪЕМНИК С ЭНДОСКОПИЧЕСКОЙ ПОМОЩЬЮ
Чтобы предотвратить провисание средней части лица после уменьшения скул, мы выполняем подтяжку средней части лица с помощью эндоскопии. Чтобы получить доступ к глубоким мышцам лица, хирург сделает небольшой разрез на висках. Ваша средняя часть лица будет эффективно приподнята и подвешена.
Обвисание средней зоны лица после уменьшения скул.
Эндоскопическая подтяжка средней зоны лица Через очень маленький разрез на висках мы вводим небольшую видеокамеру.Затем под прямым зрением мы задействуем глубокие мышцы лица, чтобы приподнять среднюю часть лица, чтобы предотвратить опускание средней зоны лица.
Подтяжка средней части лица для предотвращения обвисания средней части лица после операции по уменьшению скул.
Для улучшения овала лица мы проводим трансплантацию структурного жира.

Консультация
Во время консультации ваш хирург оценит ширину и размер ваших скул.Трехмерное сканирование кошки покажет вашему хирургу точный размер ваших скул. Ваш хирург определит преимущества уменьшения ваших скул и объяснит вам процедуру. Для уменьшения скул на вашей скуле делается L-образный разрез, чтобы сместить их медиально, чтобы уменьшить ширину вашего лица, как показано на 3-мерном сканировании кошки выше.
3D-сканирование кошек Этот тест изображения позволит вашему хирургу оценить ваши лицевые кости и проблемы с мягкостью лица перед операцией.Обладая этой точной информацией, вы сможете составить индивидуальное хирургическое планирование.
Хирургический
За
дней до операции по уменьшению скул вы будете подготовлены с помощью анализов крови и оценки сердечно-сосудистой системы. Со временем могут потребоваться дополнительные скрининговые тесты.
В день операции вас госпитализируют. Затем вас переведут в операционную, где анестезиолог применит общую анестезию. Доктор Монтальван сделает разрез, чтобы обнажить внутриротовые и экстраоральные излишки скул.Затем доктор Монтальван удалит лишнюю скулу и сделает лицо более чистым. Специфика каждого отдельного случая будет объяснена во время вашего интервью с доктором Монтальваном. Наконец, разрез закроется, и вас переведут в палату восстановления, а затем в палату госпитализации. Вы останетесь в госпитале на один или два дня.
Восстановление
После операции ваше лицо будет опухать в течение нескольких недель. Будет назначена противовоспалительная лечебная поддержка и антибиотики для предотвращения инфекций.Ваш хирург будет следить за развитием вашего отека. Во время этого следует держаться подальше от солнца и тепла. Через три недели вас выпишут. Если вы приехали из другого города, не планируйте никаких поездок до этого момента.
Уведомление
Операция по коррекции уменьшения скул имеет те же риски, что и любая хирургическая процедура, выполняемая под общим наркозом. Доктор Монтальван запросит все соответствующие тесты, чтобы учесть все доказательства, относящиеся к оценке состояния здоровья пациента и предотвратить любые осложнения.
5 способов избавиться от лишнего жира на лице и избавиться от двойного подбородка | Здоровье
Вот несколько упражнений для лица, которые помогут вам тонизировать лицевые мышцы и избавятся от двойного подбородка.
Hindustan Times | Абхинав Верма
ОБНОВЛЕНО 27 ЯНВАРЯ 2018 г., 12:50 IST
Тела бывают разных форм и размеров, как и наше лицо. Однако, когда вы делаете селфи, в центре внимания всегда находится ваше лицо. Даже когда вы не делаете селфи, впервые встречаетесь с кем-то или разговариваете, все наше внимание направлено на лицо.И это причина, по которой мы должны заботиться о своем лице. Правильное питание и регулярный уход за кожей необходимы для здоровой кожи, но этого недостаточно, если вы хотите избавиться от жира на лице и придать ему тонус. И если это так, то вот несколько упражнений для лица, которые помогут вам достичь своей цели — точеного лица.
1) Подтяжка подбородка. Упражнение на подтяжку подбородка — эффективный способ избавиться от жира на двойном подбородке и придать лицу тонус. Растягивает челюсть, горло и шею. Вы можете делать это сидя или стоя.Начните с наклона головы вверх к небу; убедитесь, что ваши глаза направлены вверх. Сожмите губы и держите 10 секунд.
2) Подтяжка губ — это для скул. Либо сядьте, либо встаньте и попытайтесь поднять губу и одновременно вытолкните нижнюю челюсть. Делайте это в течение 15-20 секунд, чтобы как следует почувствовать растяжку.
3) Рыбья морда — это похоже на надувание для селфи, но разница в том, что это упражнение помогает придать лицу тонус, тогда как надувание ничего не дает.Сядьте на стул с прямой спиной, попробуйте втянуть щеки и губы, задержитесь на 5 секунд, а затем попытайтесь улыбнуться.
4) Упражнение на выдувание воздуха — это упражнение придаст вашему лицу более стройный вид. Встаньте прямо, выпрямите позвоночник, а затем наклоните голову назад. Затем потяните губы и попытайтесь выдохнуть воздух изо рта.
5) Улыбка. Лучшее упражнение для более гладкого лица — это как можно больше улыбаться. Когда вы улыбаетесь, все мышцы лица растягиваются, что, в свою очередь, помогает избавиться от жира на щеках.
Получайте нашу ежедневную рассылку новостей
Подписывайся
Спасибо, что подписались на нашу ежедневную Новостная рассылка.
Закрывать
Уменьшение высоких скул [Руководство по Magnum] — Мастерская Magnum
Высокие скулы являются желанной чертой для многих людей. Но некоторые люди хотят уменьшить свои высокие скулы, чтобы добиться изящного и элегантного вида.
Вы можете уменьшить появление высоких скул, сделав кожные наполнители или сделав операцию по бритью костей.Эти методы могут изменить форму скул, но уменьшение высоких скул не должно быть вашей целью. Скорее всего, вы пытаетесь уменьшить выступающие скулы.
Ваши скулы находятся посередине лица и определяют ваш внешний вид в целом. Если ваши скулы слишком выступают, ваше лицо может выглядеть больше и выглядеть слишком мужественным.

Операции по уменьшению скул
Уменьшение скул, также известное как уменьшение скуловой кости или скуловой кости, — это тип операции, которая может помочь вам уменьшить появление высоких скул.Как бы это ни звучало, скулу от него не сплющить. Вместо этого уменьшение скул изменяет форму ваших скул, чтобы уменьшить ширину лица и придать лицу большую глубину.
Есть несколько методов уменьшения скул, которые может выполнить хирург. Ваш хирург может попросить вас сделать рентгеновский снимок, чтобы проанализировать структуру вашего лица. Это также поможет вашему хирургу выяснить, состоят ли ваши высокие скулы излишками жира, мышц или костей, что поможет ему выбрать лучший метод.
Выступающие скулы также помогают хирургу решить, какой метод лучше всего подходит для вас.Некоторые примеры техник уменьшения скул, которые вы можете получить, включают следующие три основных метода:
L-образная остеотомия
Техника поворота скуловой кости
Техника доступа к скальпу
Эти процедуры обычно занимают около 1 часа. Большинству пациентов можно снять швы через 7-10 дней после процедуры. Однако людям с чувствительной кожей может потребоваться немного больше времени, чтобы снять швы.
L-образная остеотомия
L-образная остеотомия — распространенный способ уменьшить размер выступающей скуловой кости (Hong and Yang et al., 2017). Этот вид техники предназначен для людей, чьи скулы выступают вперед.
Для выполнения этой процедуры хирург делает 2-сантиметровый разрез на слизистой оболочке рта. Затем ваш хирург с помощью специальной пилы разрежет скуловую кость, чтобы создать L-образную форму, отсюда и название. Затем хирург с помощью нити зашивает разрезы после завершения процедуры.
Техника ротации скуловой кости
Если ваши скулы выступают в стороны, хирург может использовать эту технику.Ваш хирург завершит эту процедуру, повернув скулово-верхнечелюстной комплекс мезиально по часовой стрелке (Choung et al., 2015).
Этот метод улучшает контакт с костью, что уменьшает объем скул. Поскольку в результате этой процедуры ваши скулы выступают вперед, это поможет вам сделать лицо меньше и четче.
Доступ к скальпу
Этот метод предназначен для людей, чьи скулы выступают вперед и по бокам лица.Эта техника — отличный способ уменьшить ширину лица, добавив ему большей глубины.
Ваш хирург сделает два разреза. Один разрез будет на мембране рта, а другой — в области верхнего виска, где растут волосы. Затем ваш хирург использует эти разрезы, чтобы увидеть ваши обнаженные скулы и сломать их. Затем хирург протолкнет сломанный кусок внутрь и зафиксирует его проволокой.
Чего мне следует ожидать после операции по уменьшению скул?
Во время начальной фазы заживления вы можете испытывать отек, синяк, онемение и боль вокруг щек.
Иногда вы можете чувствовать стеснение, когда открываете рот. Это временные симптомы, которые могут длиться всего 3-4 недели.
Могу ли я получить шрамы после этого?
У большинства пациентов не будет видимых шрамов, потому что многие люди могут сделать операцию, сделав разрез во рту.
У пациентов, получивших разрезы в других местах, например, при доступе к коже черепа, рубцы обычно исчезают сами по себе и обычно исчезают через 5-6 месяцев.
Нужны ли мне дополнительные процедуры?
Вам может потребоваться повторный прием к хирургу для наблюдения за вами. Эти встречи помогут врачу решить, как прошла операция и нужно ли вам проделать дополнительную работу.
В некоторых случаях разрез во рту может усилить дряблость лица. Кроме того, ваши щеки могут выглядеть обвисшими, поскольку скулы потеряли некоторый объем. Тем не менее, хирург может выполнить подтяжку лица, чтобы приподнять мягкие ткани лица, чтобы избежать обвисания лица.
Ваш врач также проинструктирует вас соблюдать послеоперационный уход, чтобы получить наилучшие результаты от процедуры. Вот некоторые примеры послеоперационного ухода:
Отсутствие физических нагрузок в течение примерно 3-4 недель
Принятие мягкой диеты примерно в течение 2-3 недель
При наличии ран в полости рта регулярно полощите или используйте жидкость для полоскания рта после каждого приема пищи.
Если есть внешние раны, используйте надлежащий уход за раной
Наложение давящей повязки на рану примерно на 3-5 дней
Прием прописанных лекарств в соответствии с указаниями врача
Поднимите голову в течение 3-4 недель, особенно если вы спите
Ваш врач может прописать вам анальгетики, чтобы снизить риск послеоперационной боли.Ваш врач может также назначить антибиотики, чтобы снизить риск заражения.
Каковы осложнения операции по уменьшению скул?
При любой процедуре всегда важно понимать, что каждая процедура имеет риски и осложнения.
Хотя это бывает редко, в первую очередь, если пациент был тщательно обследован перед операцией и получил надлежащий послеоперационный уход, некоторые риски могут включать:
Асимметрия
Неровность контура кости
Риски анестезии
Инфекция
Сгусток крови
70 Кровотечение
Временные изменения кожных ощущений на щеках
Травма окружающих костей, мышц, кровеносных сосудов и нервов
Отеки и синяки вокруг глаз и щек
Потенциальная необходимость повторной операции
Если операция по уменьшению скул кажется слишком высокой инвазивно для вас, тогда вы можете проверить следующий метод уменьшения высоких скул.
Кожные наполнители
Если вы ищете менее инвазивную процедуру для уменьшения высоких скул, то кожные наполнители могут быть вашим решением. Однако это может быть лучше для людей, которые хотят выглядеть моложе и уменьшить выступающие скулы и впадины на щеках.
Если у вас высокие скулы и массивные щеки, это может не подойти вам. Наполнители не могут удалить объем, они могут только заполнить его. Кожные наполнители придают лицу структуру и разглаживают морщины и тонкие линии.
В большинстве кожных наполнителей используется гель из гиалуроновой кислоты, которая естественным образом содержится в организме (Burdick and Stevens et al., 2005). Гель представляет собой мягкое от природы вещество, поэтому его можно использовать для придания объема щекам, не создавая резкости. Если результат вас не устраивает, можно растворить наполнители.
Хирург часто проводит эту процедуру под местной анестезией. Ваш хирург может также применить обезболивающую мазь. Большинство пациентов ощущают лишь легкое жжение от процедуры.Хирург с помощью очень тонкой иглы вводит под кожу небольшое количество гиалуроновой кислоты. Это добавит коже объема и уменьшит видимость впадин на щеках и высоких скул.
Обычно процедура занимает всего 30 минут. Однако вам, возможно, придется подождать еще 20-30 минут, если ваш хирург применил обезболивающую мазь, потому что вам нужно сначала дождаться, когда она исчезнет.
Кожные наполнители носят временный характер, поскольку срок службы большинства кожных наполнителей составляет около 12-14 месяцев. Однако их долговечность также зависит от того, насколько быстро ваше тело расщепляет это вещество.
Могу ли я уменьшить высокие скулы естественным путем?
К сожалению, нет проверенного способа естественным образом уменьшить внешний вид высоких и выступающих скул. Также не существует известного способа естественным образом опустить скулы. Требуются более инвазивные методы.
Самый эффективный способ уменьшить высокие скулы — это сделать операцию по уменьшению щек, чтобы изменить их форму. Тем не менее, кожные наполнители — менее инвазивный метод, который вы можете попробовать для смешивания скул с нижней частью щеки.
Привлекательны ли скулы? | Д-р Эдмунд Фишер
Щеки — одна из трех основных черт лица и часть того, что делает ваше лицо уникальным. Скулы и щечные жировые подушечки — две выдающиеся части, из которых состоят щеки. Скулы считаются высокими, если скуловые кости или скулы расположены близко к глазам. Скулы считаются низкими, когда эти кости расположены ближе к низу носа. Хотя вы не можете изменить расположение скуловых костей, есть несколько способов изменить внешний вид ваших щек, чтобы придать им более четкий и контурный вид, от временного макияжа до косметических процедур.Высокие скулы по сравнению с низкими — это только один аспект, влияющий на баланс лица. Одним из факторов незащищенности, от которого страдают многие люди, является постоянное «детское лицо», вызванное жиром в области щек. К счастью, существует косметическая операция, с помощью которой можно удалить часть этого жира из области щек и сделать лицо более зрелым.
Как избавиться от жира на щеках с помощью буккальной липэктомии
Некоторым людям может казаться, что у них толстые щеки, из-за чего они чувствуют себя некомфортно и стесняются своей внешности.Для пациентов, которые ищут постоянное решение, одним из популярных способов уменьшения жировой прослойки на щеках является удаление жировой подушечки со щек или уменьшение щек. Цель буккальной липэктомии — истончить щеки за счет удаления жира, в результате чего лицо и щеки станут более четкими.
Щечная жировая подушечка — это жировая подушечка в щечной впадине. Размер этой прокладки отличается от пациента к пациенту и может зависеть от генетики и уровня жира в организме. Округлый вид щек b из-за больших жировых отложений в нижней части лица может повлиять на внешний вид линии подбородка, складки от носа до уголков рта и общий баланс лица.
Ниже приводится обзор того, что вы можете ожидать от операции по удалению жировой подушечки с щечной стороны.
1. Будет введена анестезия, чтобы обеспечить вам комфорт во время процедуры.
2. Ваш врач сделает разрез на внутренней стороне рта и удалит часть жировой подушечки. Если вы одновременно делаете подтяжку лица, часто одновременно удаляется и жир на щеках.
3. После удаления щечной жировой подушечки врач закроет вам разрезы швами, которые обычно рассасываются.
4. Операция по удалению щечного жира придаст вам более четкий и четкий вид.
Окончательные результаты этой операции могут быть скрыты отеком в течение нескольких недель, но через несколько месяцев ваши щеки станут стройнее, а лицо более сбалансированным.
Преимущества уменьшения щек
Если у вас высокие скулы или низкие скулы, удаление жира на щеках дает множество преимуществ, например:
· Более контурные щеки
· Улучшенные контуры лица и более точный внешний вид
· Сбалансированная форма лица и щек
· Ограниченное время простоя
· Постоянные результаты
· Повышение уверенности в себе
Скулы — это важная часть лица, которая может создать или сломать вашу уверенность в себе.Если вы чувствуете неуверенность в отношении своих щек, подумайте о том, чтобы записаться на прием, чтобы поговорить с врачом об операции по уменьшению щек. Лица бывают разных форм и размеров, и такая процедура, как щечная липэктомия, может помочь вам почувствовать, что вы показываете свое лучшее лицо.
упражнений и советов, которые помогут вам в этом от Archana’s Kitchen
Когда дело доходит до вашей внешности, лицо является наиболее заметной частью тела. Точеная линия подбородка и высокие скулы определяют структуру лица
.
Когда дело доходит до вашей внешности, лицо является наиболее заметной частью тела.Выточенная линия подбородка и высокие скулы определяют структуру лица, придавая ему резкость. Физические нагрузки помогают похудеть по всему телу, но что делать, чтобы уменьшить жир вокруг щек?
Эти простые упражнения обязательно сделают свое дело.
1. Подтяжка подбородка
Прорабатывая мышцы челюсти и горла, это упражнение поможет вам распрощаться со своим ужасным двойным подбородком.
Наклоните голову вверх, не сводя глаз с потолка.
Сожмите губы, как будто пытаетесь надуть.
Задержитесь на 10 секунд и расслабьтесь.
Повторений: 10
2. Освобождение кулачка
Попробуйте это упражнение, чтобы растянуть мышцы вокруг губ, челюстей и щек, для выступающих скул и линии подбородка.
Сядьте или стойте с прямой спиной.
Держа губы закрытыми, двигайте челюстью, как будто жуете.
Вдохните носом.
Прижмите язык к нижней челюсти и выдохните через рот.
Удерживайте 5 секунд и повторите.
Представители: 10
3. Подтяжка губ
Эта асана йоги, если выполнять ее регулярно, может подтянуть лицевые мускулы и улучшить вашу внешность на годы.
Сядьте или стойте, держа голову нормально.
Максимально поднимите нижнюю губу, выталкивая нижнюю челюсть.
Почувствуйте растяжение мышц подбородка и линии челюсти.
Задержитесь на 10-15 секунд и расслабьтесь.
Повторений: 10
4. Пухлые щеки
Попробуйте это упражнение для лица, чтобы укрепить мышцы верхней части щеки и придать форму лицу.
Вдыхайте ртом, пока щеки не припухнут. Задержитесь 10 секунд.
Переместите воздух к правой щеке. Задержитесь 10 секунд.
Переместитесь на левую щеку, задержитесь на 10 секунд и выдохните.
Повторений: 10
5. Рыбья морда
«Улыбающееся лицо рыбы» — одно из самых популярных упражнений для тонизирования лицевых мышц и похудания на щеках.
Втяните щеки и подожмите губы.
Сохраняйте эту позу и попытайтесь улыбнуться.
Удерживайте 5 секунд.
Повторений: 10
Помимо этих упражнений, помните следующие простые советы:
Жевательная резинка не только освежает дыхание; это также может помочь вам избавиться от жира на щеках. Повторяющиеся жевательные движения укрепляют челюсть. Попробуйте жевать жевательную резинку в течение 20 минут после обеда или ужина.
Обработка лица горячим полотенцем помогает избавиться от жира на щеках.Обмакните полотенце в горячей воде, отожмите и положите на лицо на 15-20 секунд. Повторить пять раз. Для достижения наилучших результатов назначьте эту процедуру за час до сна.
Регулярный массаж лица может помочь уменьшить жирность щек, придать лицу скульптуру и тонус. Он также может избавить от скопления и удержания жидкости, что часто вызывает отек лица.
Практикуйте асаны йоги, которые помогают снизить вес на лице. К ним относятся Сурья Намаскар, Адхомукха Шавасана и повороты шеи.
Избегайте продуктов, содержащих большое количество сахара, соли, крахмала и масла.Воздержитесь от чрезмерного употребления алкоголя — он обезвоживает организм, вызывая вздутие живота. Выбирайте продукты с высоким содержанием белка, поскольку они наиболее эффективны для сжигания жира.
Включите тренировки для лица в свой режим, чтобы добиться эффективных результатов!
Первоначально опубликовано в блоге HealthifyMe
Как удалить волосы на скулах? (с иллюстрациями)
Независимо от вашего пола, иметь дело с волосами на скулах может быть неприятно.Однако у вас есть несколько способов удалить его, включая бритье, выщипывание и электролиз. В зависимости от тона вашей кожи и цвета волос на скулах вы также можете стать хорошим кандидатом на лазерное лечение волос, которое очень эффективно при длительной эпиляции. В идеале метод удаления скул должен быть доступным и эффективным, а также вызывать минимальный дискомфорт.
Для многих самый очевидный способ избавиться от волос на скулах — сбрить их с помощью стандартной или электрической бритвы.Бритье, как правило, дешевое, быстрое и безболезненное, хотя у некоторых людей оно может вызвать покраснение и раздражение лица. К сожалению, бритье — очень временное средство от нежелательных волос, так как волосы быстро отрастают.
Кремы и лосьоны для депиляции растворяют волосы на поверхности кожи, что часто приводит к уменьшению щетины.Однако, как и при бритье, действие этих продуктов является временным, и вы можете обнаружить, что вам придется часто использовать средство для депиляции, чтобы поддерживать безволосые скулы. Химические вещества в этих кремах также могут вызывать у многих людей сильное раздражение кожи, поэтому вы можете обнаружить, что просто не можете их использовать.
Если вы ищете способ удалить волосы на скулах, дающий длительный результат, лучше всего вам подойдет какая-нибудь форма выщипывания.Если у вас всего несколько волосков в области скул, вы можете просто выщипать волосы пинцетом. Если у вас больше волос, чем можно удалить одним пинцетом, вы можете попробовать нарезать нить или воском. Оба этих метода могут быстро удалить волосы на скулах, и вам, возможно, потребуется повторять процесс только раз в несколько недель. Иногда восковая эпиляция может дать более длительные результаты, чем наложение нити, но может вызывать большее раздражение кожи.
Волосы на лице можно удалить с помощью электролиза или лазера.Другой вариант — пройти процедуры лазерной эпиляции, хотя этот вариант лучше всего подходит для людей со светлой кожей и темными волосами на скулах. В обоих случаях для достижения наилучшего результата вам следует воспользоваться услугами специалиста. Таким образом, эти варианты стоят дороже, чем другие методы удаления волос, но они также с большей вероятностью дадут вам постоянный результат, снизив ваши расходы с течением времени.
.
No related posts.

Как убрать скулы на лице: Как убрать щёки: 5 упражнений для подтянутого лица

Как убрать щеки и сделать скулы: упражнения и советы для красивых скул

Почему у некоторых девушек есть пухлые щечки

Тренировки, которые могут помочь

Как сделать пухлые щеки преимуществом

Дополнительные советы, которые помогут исправить ситуацию

как сделать, как убрать щеки, на лице, упражнения, как накачать, у девушек, это где, высокие, у парней, подтяжка, как выделить

Что такое скулы и где они находятся?

Массаж скуловой зоны

Формы скул в зависимости от типа лица

Высокие

Низкие

Широкие

Расположенные по центру

Маленькие

Можно ли за неделю добиться хорошего результата

Как убрать щеки и сделать скулы?

Как накачать: упражнения

Гимнастика Ди Маджио

Массаж

Диета для лица

Упражнения Евгении Баглык

Рекомендации по выполнению упражнений

Как выделить скулы при помощи макияжа?

Круглое лицо

Овальное лицо

Треугольное лицо

Моделирующая прическа

Оперативное вмешательство

Как быстро убрать щеки в домашних условиях: диеты упражнения

Причины возникновения пухлых щёк

Диета

Маски

Упражнения, которые помогут убрать 2-й подбородок и щеки

Подтяжка лицевых мышц

Корректировка формы и размера

Укрепление мышц лица и шеи

Убираем 2-й подбородок

Избавляемся от пухлых щек

Делаем прекрасные скулы

👆 Как быстро убрать полные щеки с лица

Причины толстых щек

Как убрать щеки мужчине?

Как убрать щеки женщине?

Видео

Как убрать щеки за неделю?

Упражнения против пухлых щек

Маски и массажи от толстых щек

Питание для похудения щек

Хирургические методы избавления от полных щек

Как убрать щеки на лице женщине или мужчине в домашних условиях | Ladycharm.net

Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки, подтянуть овал лица

Почему появляются брыли?

Как избавиться от брылей?

Как убрать щеки — упражнения для лица

Как убрать щеки и второй подбородок

Как убрать щеки мужчине

Другие способы убрать щеки

Ботулотоксин

Контурная пластика лица

Липосакция

Липолитики

Хирургическое удаление комков Биша

Удаление «зубов мудрости»

3 метода уменьшения скул, о которых вы должны знать Medisetter

1. Г-образная остеотомия

2.Скальп подход

3. Техника ротации скуловой кости

Меры предосторожности после операции по уменьшению скул

Стоимость уменьшения скул

Уменьшение скул

5 способов избавиться от лишнего жира на лице и избавиться от двойного подбородка | Здоровье

Уменьшение высоких скул [Руководство по Magnum] — Мастерская Magnum

Привлекательны ли скулы? | Д-р Эдмунд Фишер

упражнений и советов, которые помогут вам в этом от Archana’s Kitchen

1. Подтяжка подбородка

2. Освобождение кулачка

3. Подтяжка губ

4. Пухлые щеки

5. Рыбья морда