Каким должен быть холестерин в 60 лет: Какая норма холестерина в 60 лет для мужчин и женщин
Нормы холестерина у пожилых людей
Дом престарелых «Счастливая старость» имеет огромный опыт заботы о пожилых людях. Персонал осведомлен и разбирается во всех проблемах престарелых и это позволяет им быстро и качественно помогать при возникновении каких-либо сложностей и проблем.
Корректный уход за пожилыми — это основа их здоровья и долголетия! И в этот уход входит контроль здоровья, в том числе и уровня холестерина.
Если же повышение уже установлено, то лучшим выбором будет обращение к врачу — именно он сможет расписать правильное лечение. Потому что первой задачей становится определение, почему же произошел такой сбой. А без обследований, например, липидограммы, и расшифровок результатов доктором разобраться, в чём же причина, невозможно.
В сложных ситуациях, если вовремя лечение не было, пожилому может понадобиться уже хоспис, так как медицина ничем не может помочь, кроме как оказывать паллиативную помощь и поддерживающую терапию. Однако этого можно избежать — надо лишь вовремя обращаться за помощью!
Если больному нужно увеличить уровень «хорошего» холестерина, то помогут физические нагрузки. Регулярные упражнения помогут стабилизировать уровень холестерина, а умеренное потребление глютена поможет избежать всех вышеописанных проблем.
В случае, если больному нужно нормализовать плохой холестерин или общий, то следует соблюдать особую диету. И обязательным является спорт — минимум два раза в неделю даже пожилому нужно заниматься облегченными видами активности.
В пансионате постояльцы обязательно занимаются разрешенными видами активности. Даже если пожилые плохо ходят, то им помогут, так как движение — это основа здоровья. Повышения можно избежать, соблюдая эти простые правила, даже в пожилом возрасте. Питание, активность и отсутствие стрессов — лучшее лекарство и профилактика.
Знать нормы холестерина у пожилых людей нужно, чтобы предпринять меры вовремя и предотвратить развитие опасных болезней!
«Инфаркт миокарда опасен многоликостью и внезапностью»
Болезни сердца и сосудов остаются основной причиной смертности и инвалидности во всем мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются причиной смерти практически 17 миллионов человек в год. В России за последние десять лет показатели по смертности и инвалидности превзошли соответствующие показатели экономически развитых стран в 4-5 и более раз и составляют 56 процентов от общего количества всех смертей. В Коми за последние годы распространенность ССЗ среди взрослого населения выросла на 17 процентов. Как повлиять на эту безрадостную статистику и что думают по этому поводу сами медики, в интервью «Республике» рассказала заведующая отделением неотложной кардиологии кардиологического диспансера Татьяна Рауш.
– Что такое инфаркт миокарда?
– Инфаркт миокарда (ИМ) – это поражение сердечной мышцы, вызванное острым нарушением ее кровоснабжения из-за закупорки (тромбоза) одной из артерий сердца атеросклеротической бляшкой. При этом пораженная часть мышцы отмирает, то есть развивается ее некроз. Гибель клеток начинается уже через 20-40 минут с момента прекращения кровотока в сосуде.
– Что же происходит с сердцем?
– Сердце представляет собой мышечный орган, основной функцией которого является «прокачивание» крови по организму. Сердечная мышца (миокард) постоянно подвергается очень серьезной нагрузке (в среднем в покое сердце «прокачивает» за минуту пять литров крови, при интенсивной нагрузке – 15 литров и более). Для того чтобы эффективно выполнять такую работу, миокард должен очень хорошо снабжаться питательными веществами и кислородом.
Чаще это постепенный процесс: сердечная мышца довольно долго к нему приспосабливается, человек может длительное время чувствовать себя нормально, не подозревая о происходящем в его сосудах. Но по мере прогрессирования процесса у человека проявляются признаки заболевания – приступообразные боли, которые чаще локализуются в грудной клетке, бывают жгучими, сдавливающими, могут сопровождаться чувством нехватки воздуха, как правило, возникают при физических и эмоциональных нагрузках. Это сигнал того, что сердечная мышца (миокард) в зоне сужения сосуда испытывает недостаток кровоснабжения (ишемию). В этом случае принято говорить об ишемической болезни сердца. Ишемическая болезнь сердца может внезапно проявиться сердечным приступом, в основе которого лежит образование кровяного сгустка – тромба. Тромб образуется на месте повреждения атеросклеротической бляшки, к которой начинают «прилипать» тромбоциты из протекающей по сосуду крови. Тромб вызывает закупорку сосуда. При этом приток крови к соответствующему участку сердца внезапно и резко прекращается. В случае достаточно длительного прекращения снабжения кровью участка сердечной мышцы развивается его гибель – инфаркт.
– Когда нужно начинать бить тревогу?
– Одним из основных симптомов инфаркта миокарда являются боли в грудной клетке. Типичными являются интенсивные (иногда нестерпимо сильные) давящие, сжимающие или жгучие боли за грудиной. Боли могут также ощущаться слева от грудины, редко – справа. Боль может отдавать в челюсть, в горло, в спину под левую лопатку или между лопатками, в верхнюю часть живота. Боли обычно не точечные, а широко разлитые. Могут протекать волнообразно, то нарастая, то ослабевая, прекращаясь и снова возобновляясь. Длительность болей может быть от 20 минут до нескольких часов.
Все перечисленные симптомы могут встречаться в различных комбинациях друг с другом, совершенно не обязательно будут присутствовать все описанные признаки. Боли в груди тоже может не быть (отсутствие болевого синдрома встречается в 20-30 процентах случаев инфаркта миокарда). Симптомов может быть мало, они могут быть не слишком ярко выражены. Нередко инфаркт миокарда протекает бессимптомно у людей с сахарным диабетом и у пожилых больных.
Довольно часто симптомы при инфаркте миокарда бывают нетипичными, например, возникает колющая боль в грудной клетке. Состояние может имитировать обострение остеохондроза, язвенную болезнь желудка и т.д. Повторюсь, если у вас возникли не знакомые вам прежде ощущения и вам кажется, например, что это радикулит, которого прежде не было, вызовите скорую помощь. У части пациентов острый коронарный синдром возникает на фоне уже существующей стабильной стенокардии, когда пациент хорошо знаком с характером ощущений в грудной клетке, возникающих при физической нагрузке. Симптомы при остром коронарном синдроме могут напоминать обычные для человека боли, но значительно более интенсивные, длительные, не прекращающиеся после приема нитроглицерина.
– Какие формы инфаркта существуют?
– Иногда инфаркт миокарда маскируется под другие болезни. Гастрологический вариант похож на картину «острого живота»: боль в животе, вздутие, а вместе с ними – слабость, падение артериального давления, тахикардия. Внести ясность может только электрокардиограмма. Астматический вариант протекает без сильных болей в сердце, больной начинает задыхаться, ему дают препараты, облегчающие дыхание, лучше от которых не становится.
«Немой» инфаркт протекает совершенно без боли, наиболее часто бывает у больных сахарным диабетом. Сильная утомляемость и одышка после физических усилий, которые раньше давались без труда, могут быть его единственными признаками.
Стенокардия напряжения – еще одна маска инфаркта, под которой он «прячется» примерно у десяти процентов больных. Боли у них проявляются только при ходьбе. Часто такие пациенты самостоятельно приходят в поликлинику, где на ЭКГ у них регистрируется инфаркт.
– Назовите факторы риска, характерные для развития инфаркта миокарда?
– Среди факторов риска инфаркта миокарда есть такие, на которые мы повлиять не можем. Например, пол человека, возраст. Чаще инфарктам подвержены мужчины, женщин до определенного возраста защищают их половые гормоны. Возраст – старше 65 лет, наследственность. Хотя, надо признать, в последние десятилетия инфаркт «помолодел», его жертвами все чаще становятся и люди значительно моложе 65 лет.
Вторая группа факторов риска – те, что полностью зависят от нашего образа жизни и могут быть снижены. Это курение, гипертония, повышенный уровень холестерина и глюкозы, гиподинамия, лишний вес.
Подчеркну: снижение уровня холестерина в крови всего на десять процентов сокращает смертность от инфаркта на 15 процентов. Необходимо помнить, что повышенный уровень сахара в крови способствует образованию атеросклеротических бляшек.
Относительно веса. Чтобы узнать, в норме ли ваш вес, достаточно определить окружность талии. У женщин в норме она должна быть менее 80 см, у мужчин – менее 94 см.
– Инфаркт, как известно, весьма опасен в рецидивной форме. Что приближает угрозу повторного инфаркта?
– Угрозу повторного инфаркта усиливают четыре основных фактора: атеросклероз, повышенное артериальное давление, повышенная свертываемость крови и нарушения углеводного обмена. Сдержать эти факторы риска можно только с помощью правильно подобранной лекарственной терапии.
– Какую помощь могут оказать больному те, кто находится рядом, до приезда скорой помощи?
– При появлении малейших подозрений на наличие у человека симптомов сердечного приступа необходимо немедленно вызвать бригаду скорой помощи. До приезда бригады больному следует обеспечить покой.
При наличии болей в грудной клетке принять нитроглицерин под язык в виде таблетки или спрея (если нет склонности к низкому давлению) и таблетку аспирина, если нет противопоказаний. При отсутствии эффекта прием нитроглицерина можно повторить, но сразу же вызвать бригаду скорой помощи.
Скорую помощь нужно вызвать, если это первый в жизни приступ стенокардии, а также если боль за грудиной или ее эквиваленты усиливаются или продолжаются более пяти минут, особенно если все это сопровождается ухудшением дыхания, слабостью, рвотой, если боль за грудиной не прекратилась или усилилась в течение пяти минут после рассасывания таблетки нитроглицерина.
– Как вести себя дома после инфаркта миокарда?
– Для восстановления после инфаркта важна правильная диета: минимум жиров, ничего жареного и острого, больше клетчатки, молочных продуктов, фруктов, овощей, рыбы.
Придется отказаться от сосисок и колбас, готовых полуфабрикатов (пельменей, котлет и т.д.) – в них много скрытых жиров, повышающих уровень холестерина. По той же причине запрещены паштеты, блюда из печени, субпродуктов, икра. Молочный жир также опасен: придется резко ограничить сливочное масло, жирный творог, сыр, молоко, кефир, сметану, сливки. При приготовлении курицы или индейки необходимо удалять с тушки весь жир и кожу.
– Что вы можете порекомендовать больным, перенесшим инфаркт?
– Для восстановления работы сердечной мышцы важно заниматься лечебной физкультурой. Ходьба – отличное восстанавливающее средство. Уже через полтора-два месяца тренировки можно ходить в темпе до 80 шагов в минуту без одышки, появления слабости. А со временем переходите на очень быструю ходьбу – до 120 шагов в минуту. Полезны также подъем по лестнице, езда на велосипеде, плавание. Танцы два-три раза в неделю по 30-40 минут, которые к тому же подарят человеку дополнительные положительные эмоции.
Однако следите, чтобы частота сердечных сокращений при физической нагрузке не превышала более 70 процентов от пороговой.
– Как это высчитать?
– Из 220 нужно вычесть собственный возраст – это максимальная частота сердечных сокращений. Затем вычисляем проценты. Например, для человека 60 лет пороговая нагрузка рассчитывается так: 220–60=160 сердечных сокращений в минуту, а 70 процентов составит 112. Эта цифра и должна быть ориентиром. Но если при такой частоте появляются неприятные ощущения, нагрузку нужно снизить.
И самое главное: после инфаркта категорически противопоказан подъем тяжестей.
– Какими средствами лечат сегодня инфаркт миокарда?
– У людей, которые перенесли инфаркт миокарда, риск повторного инфаркта, инсульта и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний очень высок. Для них особенно важно выполнять все рекомендации, которые помогут снизить этот риск. Долгосрочное лечение пациентов после выписки из стационара направлено на достижение двух основных целей. Первая – предупреждение развития повторного инфаркта миокарда и смерти от него (так называемая «вторичная профилактика»). Вторая – коррекция осложнений инфаркта миокарда.
Вторичная профилактика включает в себя максимально возможное воздействие в первую очередь на факторы риска инфаркта миокарда, о которых мы уже говорили. А также лекарственную терапию.
При отсутствии противопоказаний пациентам после инфаркта миокарда назначают нижеследующие группы лекарственных препаратов. Это препараты, разжижающие кровь путем предотвращения склеивания (агрегации) тромбоцитов (клеток крови) между собой и со стенками сосудов. Прием этих препаратов снижает вероятность формирования тромба (сгустка крови в просвете кровеносного сосуда или в полости сердца) в артериях, тем самым блокируется основной механизм развития инфаркта миокарда.
При лечении этими препаратами существует риск развития кровотечений, чаще всего речь идет о желудочно-кишечных кровотечениях. Поэтому следует обращать внимание на наличие черного стула, примесей крови в стуле или других признаков кровоточивости. При возникновении тревожных симптомов необходимо сразу же обратиться к врачу. Препараты, снижающие уровень холестерина в крови, оказывают непосредственный благоприятный эффект на стенки артерий, «стабилизируя» атеросклеротические бляшки и предотвращая их разрыв. Поскольку разрыв атеросклеротической бляшки – механизм, запускающий свертывание крови и закупорку артерий, прием этих препаратов снижает риск повторного инфаркта. Доктор подбирает дозу таким образом, чтобы достичь целевого уровня холестерина, и особенно холестерина липопротеидов низкой плотности (ЛПНП), целевые цифры – менее 2,6 ммоль/л (лучше менее 1,8 ммоль/л). Препараты назначают на неопределенно долгий срок. Назначает препараты только врач.
Кроме того, есть набор обязательных лекарственных препаратов после инфаркта миокарда, которые указываются в выписке пациента после проведенного лечения в стационаре, и длительность их применения.
– Какие бывают осложнения инфаркта миокарда?
– Наиболее серьезным считается аритмия. Является самым частым осложнением инфаркта миокарда. Наибольшую опасность представляют собой желудочковая тахикардия (вид аритмии, при котором роль водителя ритма берут на себя желудочки сердца) и фибрилляция желудочков (хаотичное сокращение стенок желудочков). Кроме аритмии сердечная недостаточность (снижение сократительной способности сердца). Бывает при инфаркте миокарда довольно часто. Снижение сократительной функции происходит пропорционально размеру инфаркта. А также механические осложнения (аневризма сердца, разрыв межжелудочковой перегородки). Чаще развиваются в первую неделю инфаркта миокарда и клинически проявляются внезапным ухудшением гемодинамики. Смертность у таких больных очень высокая, и только срочная операция может спасти им жизнь.
Рецидивирующий (постоянно повторяющийся) болевой синдром встречается примерно у одной трети пациентов с инфарктом миокарда, растворение тромба не влияет на его распространенность.
Постинфарктный симптомокомплекс. Проявляется воспалением сердечной сумки, сумки легких или воспалительными изменениями в самих легких. Возникновение этого синдрома связано с образованием антител.
– Можно ли человеку, перенесшему инфаркт, использовать биологически активные добавки к пище? Или же, напротив, применять их в целях профилактики?
– Биологически активные добавки к пище (БАД) не являются лекарствами, хотя могут иметь внешнее сходство с лекарствами, например, содержать некоторые действующие вещества (витамины, минералы и др.), которые входят в состав лекарств, и выпускаться в тех же лекарственных формах (таблетках, капсулах, сиропах и т.д.), но в гораздо меньших дозах. Во всех утвержденных документах БАДы определяются как пищевые продукты, поэтому они не могут применяться для профилактики, диагностики, лечения болезни.
Помните, что ни один БАД серьезно не изучался в плане профилактики, а тем более лечения пациентов с инфарктом миокарда и сердечной недостаточностью. Безопасность БАДов как пищевых продуктов регулируется санитарными правилами и нормами. Их побочные эффекты часто не изучаются, хотя возможны, поэтому в инструкции по их применению могут отсутствовать разделы «Побочные эффекты», «Противопоказания», «Предостережения». Это позволяет производителям БАДов рекламировать их как абсолютно безопасные средства, которые можно использовать без консультации с врачом. К сожалению, практика применения БАДов во всем мире этого не подтверждает.
Необходимо помнить: самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов нужно обращаться к врачу.
– Какие существуют современные методы лечения острого инфаркта миокарда?
– Лечение инфаркта миокарда ставит перед собой задачу в первую очередь обеспечить сердечной мышце жизнеспособность. Это возможно в том случае, если коронарный кровоток будет восстановлен в первые часы после приступа. Это единственный метод лечения инфаркта миокарда, который может спасти жизнь человеку.
Кровоток по коронарным артериям можно восстановить только двумя способами, которые входят в стандарты лечения инфаркта миокарда. Это тромболитическая терапия (растворение тромба с помощью лекарственных препаратов) и оперативное лечение: чрескожная транслюминальная ангиопластика, чаще всего со стентированием коронарного сосуда, иногда экстренное аортокоронарное шунтирование. Тромболитическая терапия с помощью современных лекарственных препаратов в идеальном варианте должна быть проведена силами бригады скорой помощи. Ангиопластика и стентирование коронарных артерий проводятся в кардиологическом диспансере в экстренном порядке тем пациентам, которые своевременно обратились за медицинской помощью; тем же пациентам, которые поздно обратились за помощью, эти процедуры проводятся отсроченно или в плановом порядке и не всегда помогают спасти погибший участок мышцы сердца.
– Что такое стент?
– Стент – это тонкая металлическая трубочка, состоящая из проволочных ячеек, раздуваемая специальным баллоном. Он вводится в пораженный сосуд и, расширяясь, вжимается в стенки сосуда, увеличивая его просвет. Так улучшается кровоснабжение сердца, происходит быстрое купирование болевого синдрома, ограничение размеров ИМ, улучшение сократимости в зоне ИМ, уменьшение выраженности сердечной недостаточности, уменьшение вероятности развития осложнений и как следствие – снижение летальности.
Следует учитывать, что чем раньше начато лечение инфаркта миокарда, тем выше эффективность лечения и ниже вероятность неблагоприятных исходов.
Необходимо помнить, что только после регулярного качественного медицинского осмотра можно считать себя здоровым или имеющим заболевание в состоянии стойкой ремиссии. Равно как и то, что раннее выявление заболевания в начальных стадиях позволит своевременно и качественно проводить необходимое лечение, сохранить работоспособность и качество жизни,
Помните также, что ставить диагноз и лечить может только врач, а пациент должен добросовестно следовать его назначениям и иметь твердую убежденность в необходимости ведения здорового образа жизни.
ЗАМЕСТИТЕЛЬНАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ - в клинике Персона Архангельск
ЗАМЕСТИТЕЛЬНАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ
Для европейских женщин заместительная гормональная терапия (ЗГТ) при климаксе – обычное дело. Наше отношение к ней – страх и недоверие. Правы ли мы? Или стереотипы устарели?
По статистике, ЗГТ применяют 55% англичанок, 25% немок, 12% француженок старше 45 лет и… меньше 1% россиянок. Парадокс: наши женщины боятся препаратов ЗГТ, которые идентичны их собственным гормонам, называют их «химией», однако преспокойно принимают антибиотики – самую настоящую чужеродную химию. Мы бесстрашно пьем гормональные контрацептивы, чтобы избежать нежелательной беременности, и отказываемся от ЗГТ, которая помогает, по меньшей мере, отдалить нежелательную старость. Может быть, потому, что не до конца понимаем, что теряем?
Всемогущие
Дисбаланс половых гормонов, который нарастает после 40 лет, – проблема не только гинекологическая. Фактически они правят нашей жизнью. «Название «половые гормоны» весьма условно, – говорит гинеколог-эндокринолог Сергей Апетов. – Они не только влияют на органы размножения, но и выполняют огромное количество функций в организме: следят за уровнем холестерина, артериальным давлением, углеводным обменом, за функцией мочевого пузыря, содержанием кальция в костях. А еще помогают преодолевать депрессии, стимулируют либидо и дарят радость жизни».
Поддержать все это и призвана ЗГТ. Но гормонофобия прочно укоренилась в сознании наших женщин. «На форумах дамы пугают друг друга ужасами про ЗГТ, от которой толстеют, покрываются волосами, а то и болеют раком. На самом деле все, чего так боятся, происходит как раз без гормонов: гипертония, сахарный диабет, остеопороз, инфаркт, ожирение и даже рост волос», – уверяет профессор Калинченко.
Когда начинать?
Если менструации прекратились, значит, эстрогенов нет. Вот тут-то, уверены большинство женщин, и наступает старость. И глубоко ошибаются. Старение начинается существенно раньше, когда количество эстрогенов только начинает сползать вниз. Тогда первый сигнал SOS поступает в гипофиз, и тот реагирует, повышая выработку гормона ФСГ (фолликулостимулирующий гормон). Это первое предупреждение: программа старения приведена в действие.
Поэтому с 35 лет каждой женщине раз в полгода имеет смысл контролировать свой уровень ФСГ. Если он начнет подниматься, значит, пора восполнять дефицит эстрогенов. И не только их. «Правильнее говорить о полигормональной терапии, – считает Леонид Ворслов. – С возрастом снижается количество почти всех гормонов, и все их надо поддержать».
С годами растет уровень только двух гормонов: лептина – гормона жировой ткани, и инсулина, что приводит к сахарному диабету 2-го типа. Если с помощью ЗГТ поддерживать в норме эстроген и тестостерон, то лептин и инсулин перестанут расти, а значит, исчезнет риск ожирения, диабета, атеросклероза и других болезней. «Главное – вовремя начать лечение, – продолжает профессор Ворслов. – Как только анализ крови фиксирует рост ФСГ, можно смело утверждать, что количество эстрогенов неуклонно снижается и уже тайком начинает развиваться атеросклероз».
Но проблема в том, что диапазон нормы ФСГ огромен, и для каждой женщины она своя. В идеале нужно сдать анализы крови на гормоны и биохимию в период максимального расцвета – с 19 до 23 лет. Это и будет вашей индивидуальной идеальной нормой. А начиная с 45 лет ежегодно сверять с ней результаты. Но даже если вы впервые слышите о ФСГ – лучше поздно, чем никогда: в 30, 35, 40 лет имеет смысл выяснить свой гормональный статус, чтобы ближе к критическому возрасту было на что ориентироваться.
Профессор Ворслов уверяет: «Если назначить ЗГТ, когда только появляются первые предвестники климакса, то можно предотвратить и остеопороз, и ишемическую болезнь сердца, и гипертонию, и атеросклероз, и многие другие болезни, сопутствующие старению. ЗГТ – не эликсир бессмертия, лишних лет жизни она не подарит, зато качество жизни намного улучшит».
Анализ без анализа
Уровень эстрогенов снизился, если:
- сбился цикл,
- появились папилломы,
- кожа и слизистые оболочки сухие,
- поднимается давление,
- есть атеросклероз.
Уровень тестостерона снизился, если:
- уменьшилось сексуальное влечение,
- пропала уверенность в себе,
- лишний вес не поддается диетам,
- внутренняя сторона плеч стала дряблой,
- привычные физические нагрузки кажутся слишком тяжелыми.
Мужская защита
Для женщины важны не только эстрогены, но и тестостерон – мужской половой гормон, который вырабатывается в надпочечниках. Конечно, у нас его меньше, чем у мужчин, но именно от тестостерона зависят либидо, уровень инсулина, общий тонус и активность.
В период постменопаузы, когда исчезнут эстрогены и гестагены, именно тестостерон будет еще некоторое время поддерживать сердечно-сосудистую систему. Те, у кого уровень этого гормона изначально высокий, легче перенесут климактерический синдром, так как тестостерон отвечает за нашу активность и устойчивость к эмоциональным нагрузкам.
Он же оберегает нас от возрастной хрупкости костей: от тестостерона зависит плотность надкостницы. Вот почему на Западе врачи назначают женщинам не только эстроген-гестагенную ЗГТ, но и тестостерон. С 2006 года сертифицированы тестостероновые пластыри для женщин. А в ближайшее время европейские фармацевты обещают создать комплексную ЗГТ: в одной таблетке будут и гестаген, и эстроген, и тестостерон.
Гораздо сильнее грядущих переломов многих женщин пугает растущий после менопаузы лишний вес. Причем в этом возрасте мы толстеем по типу «яблока», то есть вместо пусть пышных, но женственных форм обзаводимся некрасивым животом. И здесь тоже поможет тестостерон: без него невозможно противостоять накоплению жира.
2 факта о тестостероне
ОН ВОЗВРАЩАЕТ ЛИБИДО. Дефицит этого гормона может возникнуть при приеме некоторых гормональных контрацептивов – в частности, тех, которые способствуют повышению уровня белка, связывающего тестостерон. Образуется замкнутый круг: женщина пьет таблетки, чтобы вести полноценную сексуальную жизнь, а в результате не испытывает никакого желания. В этой ситуации может помочь дополнительный прием тестостерона.
МЫ БОИМСЯ ЕГО ПО ИНЕРЦИИ. В 50–60-е годы прошлого века советские врачи прописывали тестостерон при миоме матки, эндометриозе и климаксе. Ошибка была в том, что женщинам назначали те же дозировки, что и мужчинам, – от этого действительно росли нежелательные волосы и возникали другие побочные эффекты. Тестостерон в корректных дозах ничего, кроме пользы, не принесет.
Осторожно, двери закрываются
Для разных возрастов дозировки гормонов различаются: есть препараты для женщин до 45 лет, от 45 до 50, от 51 и старше. В перименопаузу (перед климаксом) назначают высокие дозы, дальше их постепенно снижают.
К сожалению, можно опоздать запрыгнуть в последний вагон уходящего поезда. Если, например, атеросклероз уже развился, то он успел закрыть рецепторы к эстрогену, и никакие дозы гормона не заставят их действовать. Вот почему так важно начать принимать половые гормоны как можно раньше, даже если еще не прессует климактерический синдром: не мучают приливы, приступы потливости, бессонница, раздражительность, гипертония.
Существует термин «терапевтическое окно». После 65 лет гормонотерапию, как правило, не назначают: половые гормоны уже не смогут должным образом включиться в работу человеческого механизма. Но если ЗГТ начата вовремя, то ее можно продолжать, пока бьется сердце. Если нет противопоказаний.
Гормоны и красота
Анна Бушуева, дерматокосметолог отделения терапевтической косметологии «Клиники профессора Калинченко»: – Любые гормональные изменения отражаются на состоянии кожи. Косметологические процедуры сами по себе эффективны лишь до 40 лет. После этого инъекции гиалуроновой кислоты, ботулотоксина, пилинги – лишь полдела, прежде всего нужно нормализовать гормональный статус.
Когда делают круговую подтяжку, отрезают излишки ткани, но качество кожи остается прежним. Если нет эстрогенов, кожа будет сухой, обезвоженной, без должного количества коллагена и эластина. Морщины станут появляться снова и снова. Если возместить уровень эстрогенов с помощью ЗГТ, наметившиеся морщины не исчезнут, но перестанут углубляться. И вес не будет увеличиваться.
Снижение тестостерона ведет к уменьшению мышечной массы – уплощаются ягодицы, обвисают щеки и кожа внутренней поверхности плеч. Этого можно избежать, если включить в курс ЗГТ препараты тестостерона.
Дело о противопоказаниях
В качестве эксперимента отправимся в коммерческий диагностический центр. В ответ на сказку про приливы, бессонницу, исчезнувшее либидо врач дает огромный список анализов, включая полную биохимию крови, все гормоны, УЗИ малого таза, маммографию и флюорографию. «Неужели ЗГТ требует тотального обследования?» – удивляюсь я, подсчитывая, во сколько обойдется вечная молодость. «Мы должны исключить все противопоказания! Вдруг у вас киста яичников или эндометриоз? Или с печенью проблемы? Ведь гормоны «сажают» печень. И имейте в виду, что на фоне ЗГТ вам придется сдавать кровь на гормоны и делать УЗИ сначала раз в три месяца, а потом раз в полгода!»
Выслушав все это, я пала духом. Прощай, молодость. Чтобы пить гормоны, надо иметь здоровье космонавта...
«Не пугайтесь, – успокаивает гинеколог-эндокринолог Сергей Апетов. – Многие медцентры действительно заставляют сдавать массу ненужных анализов перед ЗГТ. Это относительно честный способ изъятия денег у населения. На самом деле список противопоказаний и обследований гораздо короче».
- Два основных противопоказания к ЗГТ – наличие в анамнезе рака молочной железы или матки. Любые негормонозависимые опухоли, включая рак шейки матки или яичников, противопоказанием к ЗГТ не являются. Наоборот, новейшие исследования предполагают, что ЗГТ сама по себе способна предупреждать развитие некоторых новообразований (в частности, кожных).
- Что касается кисты яичника, имеет значение, от каких гормонов она зависит. Если не от половых, а от гормонов гипофиза, то препятствий для назначения ЗГТ нет. Кстати, кисты образуются, когда гипофиз вырабатывает большое количество уже упомянутого гормона ФСГ, и как раз намекают: пора бы заняться ЗГТ.
- Миома и эндометриоз в большинстве случаев совместимы с ЗГТ. «Случаи, когда миома матки росла на фоне ЗГТ, крайне редки, – говорит Сергей Апетов. – Важно понимать, что дозы половых гормонов в современных препаратах в сотни раз меньше, чем в гормональных контрацептивах, которые пьют все без разбора».
- Противопоказанием могут быть заболевания, связанные с повышенным тромбообразованием. Чаще всего они наследственные. «Таким женщинам следует назначать ЗГТ с осторожностью, небольшими дозами, под строгим контролем врача, – говорит Леонид Ворслов. – Необходимо провести меры по профилактике новых тромбов и сделать все возможное, чтобы рассосались старые».
- Если женщина перенесла настоящий инфаркт миокарда (тот, который случился из-за ишемической болезни сердца), значит, время для ЗГТ, увы, упущено. «Инфаркт в относительно молодом возрасте говорит о том, что у женщины давно был дефицит эстрогенов и вызвал развитие атеросклероза, – объясняет профессор Ворслов. – Но даже в этом случае есть шанс начать лечение небольшими дозами эстрогенов».
- Фиброаденома (доброкачественная опухоль молочной железы) на фоне доз эстрогена может перейти в рак. Поэтому, если она имеется, врач решает вопрос о назначении ЗГТ индивидуально.
Не все так страшно
Во многом гормонофобию породило известное исследование американских ученых, проведенное в 80-х годах ХХ века. Оно показало, что гормоны можно принимать не более 5 лет, так как сверх этого срока лечение чревато инсультом, раком молочной железы и матки.
«Не стоить паниковать, – успокаивает Леонид Ворслов. – Результаты этого исследования были подвергнуты серьезной критике учеными других стран. Во-первых, в те годы ЗГТ, в отличие от современной, не была безопасной для сердца и сосудов. Во-вторых, в программу включили женщин только от 60 лет, 25% из которых были старше 70 лет. Более того, поголовно всем давали препараты в одинаковых дозах, что само по себе большая ошибка!»
Так что с анализами?
Универсальных рекомендаций не существует: необходимо сдать те анализы, которые помогут исключить противопоказания. Плюс несколько базисных исследований.
- Маммография, УЗИ матки и яичников обязательны всегда.
- Важно проверить кровь на свертываемость и уровень глюкозы, чтобы не пропустить сахарный диабет.
- Если имеется избыточный вес, следует выяснить, в чем его причина. Возможно, дисфункция щитовидной железы вызывает повышенную выработку пролактина, который ведет к ожирению? А может, виной повышенная активность коры надпочечников, где вырабатываются гормоны, которые отвечают за накопление жира?
- Печень проверять не нужно, если, конечно, у вас нет жалоб. «Заявления, что эти препараты сажают печень, бездоказательны, – говорит Сергей Апетов. – Ни одного исследования на эту тему нет».
После назначения ЗГТ достаточно обследоваться раз в год. А еще, начиная терапию, очень важно помнить: гормоны – не волшебная палочка. Эффект может снизиться из-за неправильного питания. Что такое правильное питание, сегодня знает любая: много овощей и фруктов, нежирное мясо, несколько раз в неделю обязательна рыба, плюс растительное масло, орехи и семечки.
Как эстрогены влияют на сосуды
Все артериальные сосуды выстланы изнутри тонким слоем клеток эндотелия. Их задача – вовремя расширять или сужать сосуд, а также защищать его от холестерина и тромбов. Эндотелий зависит от эстрогенов: если вдруг он повреждается, эстрогены помогают ему восстановиться. Когда их мало, эндотелиальные клетки не успевают восстанавливаться. Сосуды «стареют»: теряют эластичность, зарастают холестериновыми бляшками, сужаются. А поскольку сосуды покрывают все органы, получается, что эстрогены действуют на работу сердца, почек, печени, легких... Рецепторы к эстрогенам есть во всех клетках тела женщины.
Помогут ли травы?
В последнее время активно пропагандируют фитогормоны как лучшее и безопасное средство против климактерического синдрома. Да и многие гинекологи советуют в период перименопаузы пить БАДы с фитоэстрогенами.
Растительные гормоноподобные вещества действительно работают, помогают справляться с приливами, бессонницей, раздражительностью. Но мало кто знает, что на их фоне чаще встречается гиперплазия эндометрия (разрастание внутреннего слоя матки). Подобное свойство эстрогена и эстрогеноподобных веществ в стандартной ЗГТ компенсирует гестаген – он не позволяет разрастаться эндометрию. Исключительно эстроген (без гестагена) назначают женщинам, если матка удалена. Правда, последние исследования показывают благотворное влияние гестагена и на центральную нервную систему, и на молочные железы – он предупреждает развитие новообразований. К сожалению, в отличие от реальных эстрогенов, фитоаналоги никак не влияют на обмен веществ, на усвояемость кальция, на состояние сосудов.
Растительные гормоны – компромисс и спасение для тех, кому реальная ЗГТ противопоказана. Но контроль врача и регулярные обследования так же необходимы.
Выводы «Здоровья»
- ЗГТ – отнюдь не для пенсионерок. Чем раньше разберешься в своей идеальной гармонии гормонов, тем дольше, здоровее и красивее проживешь.
- Гормонофобия – это древние страшилки. Противопоказаний к ЗГТ меньше, чем мы привыкли считать. Почвы для страха нет, если есть квалифицированный доктор.
- ЗГТ будет по-настоящему эффективной, только если правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
Ассоциация сердечно-сосудистых хирургов России Секция "Кардиология и визуализация в кардиохирургии"
ЧТО ТАКОЕ АТЕРОСКЛЕРОЗ?
Атеросклероз – хроническое заболевание артерий крупного и среднего калибра, связанное с патологическим отложением липидов, характеризующееся утолщением и потерей эластичности сосудистой стенки.
Артерии – это кровеносные сосуды, по которым кислород и питательные вещества доставляются от сердца ко всем органам и тканям нашего тела. Здоровые артерии гибкие, эластичные и прочные. Однако со временем стенки артерий могут становиться более толстыми и жесткими, что может приводить к ухудшению притока крови к органам и тканям. Этот процесс называется атеросклерозом или артериосклерозом.
Причины формирования атеросклероза
Само слово атеросклероз происходит от греческих слов атеро (athero) – кашица, и склерозис (sclerosis) – твердый. При развитии атеросклероза происходит отложение холестерина, продуктов распада клеток, кальция и других веществ на внутренней поверхности артерий.
Атеросклероз – это медленно развивающееся, прогрессирующее заболевание, начинающееся уже в детском возрасте. Хотя точная причина остается не установленной, исследователи говорят, что атеросклероз начинается с повреждения внутреннего слоя, выстилающего стенку артерии. Причинами такого повреждения могут быть ряд факторов, включая:
– Высокий уровень холестерина;
– Раздражители, такие как никотин;
– Высокое артериальное давление;
– Некоторые заболевания, такие как диабет.
Любое повреждение стенки сосуда приводит к локальному воспалению. Когда внутренний слой артерии повреждается, к месту повреждения из кровотока направляются белые кровяные тельца – лимфоциты, вызывающие воспалительную реакцию. Таким образом, организм пытается «вылечить» место повреждения. Со временем в этом месте формируется новый вид ткани. Эта ткань притягивает к себе холестерин, циркулирующий в крови. Холестерин, попав в стенку сосуда, окисляется. Лимфоциты отыскивают окисленный холестерин, поедают его и умирают, выделяя вещества, запускающие новый цикл воспалительной реакции.
Эти процессы приводят к формированию и росту атеросклеротических бляшек, состоящих из холестерина и продуктов распада клеток. Бляшка может расти в просвет сосуда, суживая его, или наружу. Органы и ткани, которые кровоснабжаются посредством суженного сосуда, не получают достаточного притока крови, насыщенной кислородом и питательными веществами. Появление таких бляшек в сосудах сердца вызывает развитие стенокардии.
Можно предположить, что чем больше бляшка, тем больше риск развития инфаркта, но это не совсем так. Инфаркт вызывают бляшки с тонкой покрышкой. И большие и совсем маленькие бляшки могут привести к инфаркту миокарда.
Атеросклеротические бляшки сужают просвет артерии и приводят к значительному снижению кровотока.
Внутренний слой сосудистой стенки в области бляшки (так называемая, покрышка) максимально уязвим для повреждения, его поверхность может «трескаться», изъязвляться. Такие бляшки называются нестабильными. Кровяные клетки, называемые тромбоцитами, стремятся «сесть» на место повреждения, чтобы попытаться восстановить стенку артерии. В этом месте образуется кровяной тромб, который за короткое время полностью перекрывает кровоток по сосуду. Это может стать причиной повреждения (инфаркта) того органа, к которому несет кровь поврежденная артерия, например способствовать развитию инфаркта миокарда.
Иногда кусочки бляшки отрываются и с током крови путешествуют по артериям. Если такой тромб, представляющий собой фрагмент бляшки, застрянет в сосуде и перекроет кровоток, например в сердечной мышце, это может стать причиной стенокардии и инфаркта миокарда.
Что такое холестерин?
Холестерин – мягкое, жироподобное вещество, необходимое для строительства всех клеток человеческого тела. Он участвует в формировании оболочки клетки (мембраны), из него организм производит некоторые гормоны и другие необходимые вещества.
Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень. Другую часть (400-500мг и больше) мы получаем непосредственно из пищи. Холестерин содержится в продуктах животного происхождения, особенно много его в яичном желтке, мясе, рыбе, птице, и продуктов из цельного молока. Растительная пища не содержит холестерина. Организм производит холестерин в достаточном количестве, поэтому нет необходимости его поступления извне.
Высокий уровень холестерина в крови является одним из факторов риска заболевания сердца и сосудов, развития инфаркта миокарда и инсульта. Высокое содержание холестерина в крови обозначается термином гиперхолестеринэмия.
Холестерин и другие жиры не растворяются в крови, поэтому для их транспортировки к клеткам нужны специальные переносчики, называемые липопротеидами, которые вырабатываются печенью. В липопротеидах содержится холестерин и триглицериды для снабжения ими всех клеток организма.
Гарвардский медицинский институт рекомендует
10 продуктов питания¸ снижающих холестерин:
– Овес в виде овсяных хлопьев
или сухих завтраков
– Злаки
– Фасоль
– Баклажаны
– Орехи
– Растительное масло: подсолнечное, оливковое,
рапсовое
– Фрукты: яблоки, виноград, клубника,
цитрусовые
– Соя в виде тофу (японский соевый творог)
или соевого молока
– Жирная рыб
Холестерин вместе с другими веществами из пищи поступает в пищеварительную систему и всасывается. В стенке кишечника формируются хиломикроны. Хиломикроны – это мелкие жировые частицы, состоящие из триглицеридов, холестерина, фосфолипидов и белков. Хиломикроны поступают в кровь и разносятся кровотоком ко всем клеткам организма, обеспечивая клетки питательными веществами. Остатки хиломикронов, содержащие большое количество холестерина, с током крови достигают печени и всасываются. Печень синтезирует переносчики холестерина: липопротеиды низкой плотности (ЛНП), липопротеиды высокой плотности (ЛВП) и ряд других липопротеидов, несущих холестерин и другие вещества к органам и тканям.
«Плохой» холестерин
Полезные продукты по-разному
снижают уровень холестерина:
– одни содержат пищевые волокна, которые
выводят холестерин из организма еще до
того, как он успел всосаться в кровь из
пищеварительной системы;
– другие содержат полиненасыщенные
жирные кислоты, которые напрямую снижают
уровень холестерина в крови;
– некоторые содержат растительные стерины
и станолы, блокирующие всасывание холестерина.
Липопротеиды низкой плотности (ЛНП) – основные переносчики холестерина. В них содержится 60-80% всего холестерина. Часть этого холестерина используется клетками для строительства, часть – возвращается в печень. При повышенном содержании холестерина в ЛНП, он начинает медленно откладываться в стенках артерий, постепенно сужая их просвет. Вместе с другими веществами холестерин формирует бляшки, приводящие к атеросклерозу. Именно поэтому холестерин липопротеидов низкой плотности часто называют «плохим» холестерином. Низкий уровень холестерина ЛНП отражает низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Высокий уровень холестерина ЛНП (более 160 мг/дл или 4 ммоль/л) отражает высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Существуют препараты, способные снижать
синтез холестерина, они называются статины.
Исследования показали, что статины снижают
риск развития сердечно-сосудистых
заболеваний и смертности на 30-40%.
Помните, что любое лекарство обладает
побочными эффектами и должно назначаться
строго под наблюдением врача!!!
Особенно важно поддержание оптимальных значений холестерина у людей, уже страдающих ишемической болезнью сердца, перенесших инфаркт миокарда или инсульт. Оптимальный уровень холестерина ЛНП для таких людей – менее 100 мг/дл (или 2,5 ммоль/л). Люди, еще не болеющие ИБС, но имеющие факторы риска, должны стремиться снизить уровень холестерина ЛНП ниже 130 мг/дл (3,3 ммоль/л).
«Хороший» холестерин
Гарвардский медицинский институт рекомендует
5 способов повысить уровень
хорошего холестерина
1. Регулярные физические упражнения
2. Небольшие дозы алкоголя (не более
1 бокала красного вина в день)
3. Снижение массы тела
4. Меньше транс-жиров (жареная пища,
и продукты с надписью «частично
гидрогенезированные жиры» на этикетке)
5. Больше фруктов и овощей
Липопротеиды высокой плотности (ЛВП) – еще одни переносчики холестерина, в которых содержится до 30% всего холестерина. Роль ЛВП заключается в переносе холестерина из артерий обратно в печень, где он выводится из организма.
ЛВП удаляют избыток холестерина из атеросклеротических бляшек, препятствуя их росту. Кроме того, ЛВП способны подавлять развитие атеросклероза, т.к. обладают противовоспалительной и антиоксидантной активностью.
Полезные свойства «хорошего» холестерина: – Действует как антиоксидант. «Хороший» холестерин предотвращают соединение «плохого» холестерина с кислородом, не давая ему окисляться, утолщать и повреждать стенки сосудов.
– Противовоспалительное свойство. В стенках сосудов местное воспаление запускает процесс образование атеросклероза и тромбов, которые являются непосредственной причиной инфарктов и инсультов.
– Предотвращает тромбообразование. Образование кровяных сгустков – тромбов – приводит к закупорке сосуда и развитию инфаркта.
Холестерин ЛВП называют «хорошим» холестерином, его высокое содержание снижает риск развитие заболеваний сердца и сосудов. У совершенно здоровых людей уровень холестерина в ЛВП должен быть выше 39 мг/дл (1 ммоль/л). Больные ИБС, перенесшие инфаркт или инсульт, должны иметь уровень 40-60 мг/дл (1-1,5 ммоль/л). Низкое содержание холестерина ЛВП (менее 40 мг/дл или 1 ммоль/л) увеличивает риск развития атеросклероза.
Как правило, у женщин уровень холестерина ЛВП выше, чем у мужчин. Женский половой гормон эстроген повышает уровень ЛВП. Женщины до менопаузы обычно защищены от развития сердечно-сосудистых заболеваний, т.к. уровень эстрогена достаточно высокий.
Гарвардский медицинский институт рекомендует
Лекарства, повышающие уровень «хорошего» холестерина
– Никотиновая кислота (витамин PP). В высоких дозах (1-2 грамма в день) никотиновая кислота увеличивает содержание «хорошего» холестерина на 20-30%. Но этот витамин обладает одним неприятным побочным эффектом: он вызывает внезапные приливы и покраснение кожи, чего можно избежать, приняв аспирин за 30 минут до приема никотиновой кислоты.
– Фибраты: фенофибрат (трайкор, грофибрат, липантил), ципрофибрат (липанор), безафибрат (безалип). Фибраты снижают уровень триглицеридов и повышают уровень «хорошего» холестерина. Эти препараты назначают при уровне триглицеридов более 200мг/дл (2 ммоль/л).
– Статины. Эти препараты чаще всего назначаются при повышенном уровне «плохого» холестерина, тем не менее они также увеличивают уровень «хорошего» холестерина. Эффект препарата зависит от выбранного статина и является дозозависимым.
Любое лекарство обладает побочными эффектами и должно назначаться строго под наблюдением врача!!!
Баланс «хорошего» и «плохого» холестерина
Таким образом, атеросклероз может развиваться в тех случаях, когда количество “плохого” холестерина в крови превышает нормальные значения; а также, если “плохой” холестерин в крови в норме, но при этом снижен уровень “хорошего” холестерина. Соответственно, самым нежелательным вариантом является сочетание высокого уровня “плохого” и низкого уровня “хорошего” холестеринов.
“Хороший” холестерин также вырабатывается в организме, но в значительно меньших количествах. Он не содержится в пищевых продуктах в готовом виде, как это имеет место с “плохим” холестерином (последний в больших количествах содержится в рыбьей икре, яичном желтке, печени, почках, мозге). “Хороший” холестерин вырабатывается в организме под влиянием систематических физических тренировок средней интенсивности, в том числе и у больных, перенесших инфаркт миокарда и/или инсульт. Его концентрация возрастает в крови также при приеме не более 60-70 г/день крепких спиртных напитков или 1 бокала в день сухого натурального вина (но не больше!). Очень интенсивные тренировки и/или физические нагрузки, прием большого количества спиртных напитков, напротив, подавляют в организме синтез этого полезного холестерина.
Триглицериды
Триглицериды вместе с холестерином являются основными источниками жира, циркулирующего у нас в крови. Если холестерин используется для построения стенок клеток, то триглицериды являются основными источниками энергии. Уровень триглицеридов варьирует от 50 до 250мг/дл, в зависимости от пола и возраста. С возрастом и при избыточной массе тела уровень триглицеридов и холестерина повышается.
У женщин уровень триглицеридов выше, чем у мужчин. Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом также имеют повышенный уровень триглицеридов. Высокий уровень триглицеридов в сочетании с низким уровнем холестерина в ЛВП или высоким уровнем холестерина в ЛНП ускоряет развитие атеросклероза. Уровень триглицеридов не должен превышать 150 мг/дл или 1,7 ммоль/л.
Анализ крови на липидный спектр
– Анализ крови на липидный спектр сдается утром натощак
– Для точности результатов не следует есть как минимум в течение 12 часов перед исследованием и не потреблять алкоголь в течение 24 часов
– Простуда и ОРВИ могут повлиять на показатели липидного спектра
– Если вы принимаете какие-либо препараты для снижения холестерина, нет необходимости прекращать их пить перед сдачей анализа
Как атеросклероз поражает органы?
Атеросклероз чаще всего является причиной сердечных проблем, но он может затрагивать артерии во всех частях тела.
– Если затронуты артерии, питающие сердце, может развиться ишемическая болезнь сердца – ИБС (ишемия – недостаточное поступление кислорода к органам и тканям). Другое название ИБС – коронарная болезнь сердца – от названия артерий, питающих сердце – венечные или коронарные артерии.
– Если атеросклероз затрагивает артерии конечностей, проблемы с кровообращением в руках и ногах называются заболеваниями периферических артерий.
– Если поражены артерии, снабжающие кровью головной мозг, это может быть причиной транзиторной ишемической атаки (ТИА) или инсульта.
– Атеросклероз может также способствовать образованию выпячиваний (мешковидных выбуханий) в стенке артерии – аневризма.
Часто о наличии атеросклероза человек узнает уже при развитии осложнений, требующих неотложного медицинского вмешательства. Однако вы можете предпринять ряд шагов, чтобы защитить себя. Помочь могут здоровый образ жизни и при необходимости медикаменты.
Каков истинный возраст Ваших артерий?
По словам великого английского врача – Томаса Сиденгама, «возраст человека равен возрасту его артерий». И этот возраст не всегда соответствует количеству свечей на Вашем праздничном пироге. Артерии стареют медленнее остального организма, если они «привыкли» к хорошим условиям: здоровой пище, ежедневной физической активности и хорошим отношениям с семьей и друзьями. Они изнашиваются гораздо быстрее, если ежедневно подвержены агрессивному воздействию сигаретного дыма, жирной пищи, хроническому стрессу. Зная возраст Ваших артерий, можно составить для себя картину о здоровье собственного сердца.
Нам доступны два метода, оценивающих возраст артерий. Это измерение скорости пульсовой волны и толщины комплекса «интима-медиа» сонной артерии. Помимо этих методов на состояние артерий указывают уровень холестерина крови и артериальное давление.
Скорость пульсовой волны. С каждым ударом сердца кровь разносится по артериальной сети по всему организму. Чем более жесткие артерии, тем выше скорость кровотока. Измеряя скорость пульсовой волны, мы можем судить об эластичности сосудистой стенки. Обычно измерение проводится при помощи специального прибора, имеющего чувствительный датчик, который надевается на палец.
Толщина комплекса «интима-медиа» сонной артерии. Внутренний слой артерии, выстилающий ее просвет, называется интима. Он обеспечивает гладкость поверхности, непосредственно соприкасающейся с кровью. Медиа – это средний слой артериальной стенки. Он состоит из мышечных и эластических волокон и обеспечивает упругость. Чем толще эти два слоя, тем больше артериальная стенка изменена отложениями холестерина. Толщина стенки измеряется при помощи сосудистого ультразвукового исследования. Исследование сонной артерии на шее считается наиболее показательным.
Фрамингемская шкала. В крупнейшее Фрамингемское исследование были включены тысячи участников с 1948 года. Данные, полученные исследователями, были положены в основу так называемой Фрамингемской шкалы 10-летнего риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. При помощи этой шкалы также можно определить возраст Ваших артерий.
Как снизить риск развития атеросклероза?
Предрасположенность к развитию атеросклероза и заболеваниям сердечно-сосудистой системы наследуется от родителей. Если в семье есть родственники, страдающие заболеваниям сердца и сосудов, риск развития атеросклероза увеличивается. Атеросклероз – процесс непрерывный. Поэтому риск сосудистых осложнений повышается с возрастом. Эти факторы риска – возраст и наследственность – называются неконтролируемыми. Для уменьшения риска мы можем снизить влияние контролируемых факторов развития атеросклероза, таких как:
– Высокий уровень холестерина (особенно ЛПНП, или «плохого» холестерина)
– Курение и пассивное курение
– Высокое артериальное давление
– Сахарный диабет
– Ожирение
– Низкая физическая активность
Здоровый образ жизни способствует защите артерий. Необходимо бросить курить. Ешьте здоровую пищу и регулярно занимайтесь физкультурой. В ряде случаев не обойтись без приема препаратов и хирургических процедур.
Изменение стиля жизни помогут Вам предотвратить или замедлить прогрессирование атеросклероза.
– Употребление здоровой пищи. Здоровое питание, основанное на потреблении фруктов, овощей и цельно-зерновых культур – продуктов, содержащих малое количество насыщенных жиров, холестерина и соли – поможет вам контролировать вес, уровень кровяного давления и уровень холестерина крови. Подробнее…
– Физические нагрузки. Регулярные физические нагрузки обеспечивают более эффективное использование кислорода вашими мышцами. Регулярные занятия физкультурой способствуют улучшению циркуляции крови в организме и дают стимул для развития новых кровеносных сосудов, которые являются естественными обходными путями кровотоку (естественными шунтами) при наличии сужений – коллатеральные сосуды. Подробнее…
– Отказ от курения. Курение повреждает Ваши артерии. Если Вы курите, прекращение курения – лучший выбор, чтобы предотвратить прогрессирование атеросклероза и уменьшить риск сосудистых осложнений. Подробнее…
– Контроль над стрессом. С одной стороны, необходимо уменьшить вероятность попадания в стрессовые ситуации, но главное – это повышение стрессоустойчивости. Возможно, целесообразной будет помощь психолога, можно воспользоваться специальными методиками, например, мышечной релаксацией, дыхательными техниками. Подробнее…
Если вы имеете высокий уровень холестерина крови, высокое артериальное давление, сахарный диабет и другие хронические заболевания, работайте вместе с вашим доктором над лечением этих состояний и улучшением общего здоровья. Запишитесь на прием.
Норма холестерина в крови у женщин и мужчин
Норма холестерина в крови — в пределах 5,2 ммоль/л. Чтобы уследить за этим параметром, нужно регулярно сдавать кровь на анализ во время плановой диспансеризации.
"Повышенный холестерин" – это звучит страшно. Но стоит ли сразу паниковать? И как вовремя понять, что что-то пошло не так?
Для начала, давайте разберемся, что такое холестерин.
Холестерин – это основной стероид в организме. Он участвует в производстве гормонов, в пищеварении, в строительстве клеточных мембран. Основная часть холестерина вырабатывается в организме (в печени, тонком кишечнике, надпочечниках), и только четверть поступает с едой.
Без холестерина организм жить не может. Но связанные с ним нарушения могут привести к проблемам.
Симптомы
Высокий холестерин выражается, как правило, в проблемах с сосудами. Стоит обратить внимание на головные боли, проблемы с координацией, нарушения памяти, мышечные судороги.
Однако почувствовать дисбаланс холестерина в крови можно, когда болезнь, вызванная этим состоянием, уже прогрессирует – на ранних этапах может ничего не беспокоить.
Именно поэтому всем, кто входит в группу риска по развитию сосудистых заболеваний, стоит регулярно посещать врача. Выявить нарушения может обследование на липидный профиль, в ходе которого определяют уровень общего холестерина, фракций, триглициридов.
Какой бывает холестерин?
Многие, наверное, слышали, что холестерин – не абсолютное зло, он может быть "плохим" и "хорошим".
"Хорошим" называют альфа-ЛП (ЛПВП – липопротеины высокой плотности). Он очищает стенки сосудов, транспортирует лишний холестерин в печень, растворяет атеросклеротические бляшки.
А вот "плохой" бета-ЛП (ЛПНП – липопротеины низкой плотности) действует наоборот – приводит к образованию атеросклеротических бляшек.
Что происходит при повышенном уровне холестерина?
Если "плохого" холестерина в крови будет больше, чем "хорошего", организм просто не будет справляться с очисткой сосудов – в таком случае возникают бляшки, стенки сосудов становятся менее эластичными, что приводит к серьезным заболеваниям.
© Depositphotos / Crevis
Имплант сосуда
Нормы холестерина у женщин и мужчин
Норма общего холестерина – 5,5 ммоль/л. При этом триглицеридов у женщин должно быть не больше 1,5 ммоль/л. Триглицериды – это липиды, производные глицерина, из которых клетки организма берут энергию.
Нормы холестерина в крови у мужчин по возрасту
Норма триглицеридов для мужчин – до 2-х ммоль/л. Если триглицериды повышены, что у мужчин наблюдается чаще, чем у женщин, это может стать причиной ишемической болезни, инсультов, инфарктов.
Норма общего холестерина – такая же, как у женщин, и зависит от возраста.
Нормы холестерина в крови у женщин по возрасту
До 30 лет ускоренный метаболизм хорошо справляется с липидами, поэтому значения ЛПВП и ЛПНП, как правило, низкие. После 40 показатели уже выше. К тому же, могут накапливаться негативные факторы: неправильное питание, курение.
После 50 сосуды становятся менее эластичными, что, вместе со снижением эстрогенов, влияет на уровень холестерина. Позже концентрацию "плохого" холестерина повышает менопауза. После 70 уровень липидов должен падать.
Для удобства можно ориентироваться на эту таблицу.
© Радио Sputnik Нормы холестерина в зависимости от возраста
При этом стоит учитывать, что у беременных женщин – свои нормы. В 25-30 лет в первом триместре норма – от 3,3 до 5,8 ммоль/л., потом показатели удваиваются. У беременных старше 40 холестерин может расти до 7 ммоль/л.
Как можно регулировать уровень холестерина в крови?
Это зависит от результатов анализов. В зависимости от уровня ЛПВП и ЛПНП врач назначит лекарства: статины, фибраты, никотиновую кислоту, пробукол.
Кроме того, придется изменить пищевые привычки.
Для нормализации холестерина в крови можно использовать различные настои: цветков липы, корней одуванчика, семян льна. Рекомендуют также сырые овощи и фрукты, чеснок, корицу и куркуму.
Главное – ограничить животные жиры, сладости, выпечку.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите Ctrl+Enter
Сердечный приступ
Симптомы сердечного приступа
Общие признаки и симптомы инфаркта включают:- Боль в груди или дискомфорт (стенокардия), может проявляться чувством сдавления, сжатия, полноты или боли в центре груди. При сердечном приступе боль обычно длится в течение нескольких минут, она может увеличиваться и уменьшаться по интенсивности.
- Дискомфорт в верхней части тела, включая руки, шею, спину, челюсть или живот.
- Затруднение дыхания.
- Тошноту и рвоту.
- Холодный пот.
- Головокружение или обморок.
- У женщин, менее вероятно, боль в груди.
Экстренное лечение сердечного приступа
Американская ассоциация сердца и Американский колледж кардиологии рекомендует:- Если вы думаете, что начался сердечный приступ, сразу звоните (03). После вызова (03) нужно разжевать таблетку аспирина. Обязательно сообщите об этом фельдшеру, тогда дополнительная доза аспирина не требуется.
- Ангиопластика, которая также называется чрескожное коронарное вмешательство (ЧКВ), является процедурой, которая должна быть выполнена в течение 90 минут от момента развития сердечного приступа. Пациенты, страдающие от сердечного приступа, должны быть доставлены в больницу оборудованную для выполнения PCI.
- Фибринолитическая терапия должна быть проведена в течение 30 минут от сердечного приступа, если центр, который выполняет ЧКВ, недоступен. Пациент должен быть переведен в отделение для ЧКВ без задержки.
Вторичная профилактика сердечного приступа
Дополнительные меры профилактики необходимы, чтобы помочь предотвратить повторный сердечный приступ. До выписки нужно обсудить с врачом стационара:- Контроль уровня артериального давления и уровня холестерина (при выписке назначаются статины, ингибиторы АПФ, бета-блокаторы).
- Аспирин и антитромбоцитарный препарат клопидогрель (Плавикс), который многие пациенты должны принимать на регулярной основе. Празугрель (Эффиент) является новым препаратом, который может быть использован как альтернатива клопидогреля для пациентов.
- Сердечная реабилитация и регулярные упражнения.
- Нормализация веса.
- Прекращение курения.
Введение
Сердце — сложный орган человеческого тела. На протяжении всей жизни он постоянно качает кровь, снабжая через артериальную сеть кислородом и жизненно важными питательными веществами все ткани организма. Для выполнения этой напряженной задачи, сердечная мышца сама нуждается в достаточном количестве обогащенной кислородом крови, которая доставляется к нему через сеть коронарных артерий. Эти артерии несут обогащенную кислородом кровь к мышечной стенке сердца (миокарду).Сердечный приступ (инфаркт миокарда) происходит, когда приток крови к сердечной мышце заблокирован, ткань испытывает кислородное голодание и часть миокарда умирает.
Ишемическая болезнь сердца является причиной сердечных приступов. Ишемическая болезнь сердца является конечным результатом атеросклероза, который препятствует коронарному кровотоку и уменьшает доставку обогащенной кислородом крови к сердцу.
Сердечный приступ
Сердечный приступ (инфаркт миокарда) является одним из наиболее серьезных исходов атеросклероза. Он может произойти по двум причинам:- Если в атеросклеротической бляшке развивается трещина или разрыв. Тромбоциты задерживаются в этом участке для герметизации и формируется сгусток крови (тромб). Сердечный приступ может произойти, если кровяной сгусток полностью блокирует прохождение обогащенной кислородом крови к сердцу.
- Если артерия становится полностью заблокирована вследствие постепенного увеличения атеросклеротической бляшки. Сердечный приступ может возникнуть, если недостаточно богатой кислородом крови проходит через эту зону.
Стенокардия
Стенокардия, основной симптом болезни коронарных артерий, как правило, воспринимается как боль в груди. Есть два вида стенокардии:- стабильная стенокардия. Это предсказуемая боль в груди, которой обычно можно управлять с изменением образа жизни и подбором определенных лекарств, таких как низкие дозы аспирина и нитратов.
- нестабильная стенокардия. Эта ситуация гораздо более серьезная, чем стабильная стенокардия, и часто промежуточная стадия между стабильной стенокардией и сердечным приступом. Нестабильная стенокардия является частью состояния, которое называется острым коронарным синдромом.
Острый коронарный синдром
Острый коронарный синдром (ОКС) - это тяжелое и внезапное состояние сердца, которое при необходимом интенсивном лечении не превращается в развернутый сердечный приступ. Острый коронарный синдром включает в себя:- нестабильная стенокардия. Нестабильная стенокардия является потенциально серьезным состоянием, при котором боль в груди является постоянной, но анализы крови не показывают маркеров сердечного приступа.
- инфаркт миокарда без подъема сегмента ST (не Q-инфаркт миокарда). Диагностируется, когда анализы крови и ЭКГ выявляют сердечный приступ, который не захватывает полную толщину сердечной мышцы. Поражение артерий менее тяжелое, чем при большом сердечном приступе.
Факторы риска
Факторы риска сердечного приступа такие же, как факторы риска ишемической болезни сердца. Они включают в себя:Возраст
Риск ишемической болезни сердца увеличение с возрастом. Около 85% людей, которые умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, имеют возраст старше 65 лет. У мужчин, в среднем, первый сердечный приступ развивается в 66 лет.Пол
Мужчины имеют больший риск развития ишемической болезни сердца и сердечных приступов в более раннем возрасте, чем женщины. Риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин возрастает после менопаузы, и они начинают страдать стенокардией больше, чем мужчины.Генетические факторы и семейная наследственность
Некоторые генетические факторы увеличивают вероятность развития факторов риска, таких как диабет, повышенный уровень холестерина и высокое кровяное давление.Расовая и этническая принадлежность
Афро-американцы имеют самый высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний из-за высокой частоты встречаемости у них повышенного кровяного давления, а также диабета и ожирения.Медицинские предпосылки
Ожирение и метаболический синдром. Избыточное отложение жира, особенно вокруг талии, может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ожирение также способствует развитию высокого кровяного давления, диабета, которые влияют на развитие заболеваний сердца. Ожирение является особенно опасным, когда оно является частью метаболического синдрома, преддиабетического состояния ассоциируемого с заболеваниями сердца. Этот синдром диагностируется, когда имеются три условия из ниже перечисленных:- Абдоминальное ожирение.
- Низкий уровень холестерина ЛПВП.
- Высокий уровень триглицеридов.
- Высокое кровяное давление.
- Инсулинорезистентность (диабет или преддиабет).
Высокое кровяное давление. Высокое кровяное давление (гипертония) связано с развитием ишемической болезни сердца и сердечного приступа. Нормальные цифры кровяного давления ниже 120/80 мм.рт.ст. Высоким кровяным давлением, как правило, считается артериальное давление больше или равное 140 мм рт.ст. (систолическое) или больше или равное 90 мм рт.ст. (диастолическое). Предгипертонией считается артериальное давление с цифрами 120 — 139 систолическое или 80 — 89 диастолическое, она указывает на повышенный риск развития гипертонии.
Диабет. Диабет, особенно для людей, чей уровень сахара в крови не очень хорошо контролируется, значительно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. На самом деле, болезни сердца и инсульты являются ведущими причинами смерти у людей с диабетом. Люди с диабетом также имеют высокий риск развития артериальной гипертонии и гиперхолестеринемии, нарушения свертываемости крови, болезни почек, и нарушения функции нервов, каждый из этих факторов может привести к повреждению сердца.
Факторы образа жизни
Сниженная физическая активность. Упражнения обладают рядом эффектов, которые приносят пользу сердцу и кровообращению, в том числе влияют на уровень холестерина и артериального давления и поддержание веса. Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, почти в два раза чаще страдают сердечными приступами по сравнению с людьми, которые регулярно занимаются спортом.Курение. Курение является наиболее важным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Курение может вызвать повышение кровяного давления, вызывает нарушение липидного обмена и делает тромбоциты очень липкими, повышая риск тромбообразования. Хотя заядлые курильщики подвергаются наибольшему риску, люди, которые курят всего лишь три сигареты в день, имеют высокий риск поражения кровеносных сосудов, что может привести к нарушению кровоснабжения сердца. Регулярное воздействие пассивного курения также увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний у некурящих.
Алкоголь. Умеренное употребление алкоголя (один бокал красного сухого вина в день) может помочь повысить уровнь «хорошего» холестерина (ЛПВП). Алкоголь также может предотвратить образование тромбов и воспаление. В отличие от этого, пьянство вредит сердцу. На самом деле, сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти алкоголиков.
Диета. Диета может играть важную роль в защите сердца, особенно за счет сокращения пищевых источников транс-жиров, насыщенных жиров и холестерина и ограничения потребления соли, которая способствует высокому кровяному давлению.
НПВП и ингибиторы ЦОГ-2
Все нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), за исключением аспирина, являются фактором риска для сердца. НПВП и ингибиторы ЦОГ-2 могут увеличивать риск смерти у пациентов, которые пережили сердечный приступ. Наибольший риск развивается при более высоких дозах.НПВС включают такие продаваемые без рецепта препараты, как ибупрофен (Адвил, Мотрил) и отпускаемые по рецепту лекарства, как диклофенак (Катафлам, вольтарен). Целекоксиб (Целебрекс) ингибитор ЦОГ-2, который доступен в США, был связан с сердечно-сосудистыми рисками, такими, как инфаркт и инсульт. Пациенты, у которых были сердечные приступы, должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо из этих препаратов.
Американская Ассоциация Сердца рекомендует пациентам, которые имеют или которые подвержены риску заболеваний сердца, в первую очередь, использовать немедикаментозные методы обезболивания (например, физическая терапия, упражнения, снижение веса, чтобы снизить нагрузку на суставы и тепло или холод терапии). Если эти методы не работают, пациенты должны принимать низкие дозы ацетаминофена (тайленол) или аспирин перед использованием НПВП, ингибитор ЦОГ-2 целекоксиб (Целебрекс) должен использоваться в последнюю очередь.
Прогноз
Сердечные приступы могут привести к смертельному исходу, превратиться в хроническое состояние или привести к полному выздоровлению. Долгосрочный прогноз для продолжительности и качества жизни после сердечного приступа зависит от его тяжести, нанесенного ущерба сердечной мышце и профилактических мер, принятых после этого.Пациенты, у которых был сердечный приступ, имеют более высокий риск повторного сердечного приступа. Хотя нет тестов, которые могли бы предсказать, произойдет ли другой сердечный приступ, пациенты могут сами избежать повторного сердечного приступа, если будут придерживаться здорового образа жизни и соблюдать лечение. Две трети пациентов, которые перенесли сердечный приступ, не принимают необходимых мер для его предотвращения.
Сердечный приступ также увеличивает риск возникновения других проблем с сердцем, в том числе нарушений сердечного ритма, повреждения клапанов сердца и инсульта.
Лица наибольшего риска. Сердечный приступ имеет всегда более серьезные последствия у некоторых людей, таких как:
- Пожилые.
- Люди с заболеваниями сердца или имеющие несколько факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
- Людей с сердечной недостаточностью.
- Люди с диабетом.
- Люди на постоянном диализе.
- Женщины имеют больше шансов умереть от сердечного приступа, чем мужчины. Риск смерти является самым высоким у молодых женщин.
Наличие данных состояний во время сердечного приступа может способствовать ухудшению прогноза:
- Аритмии (нарушение сердечного ритма). Фибрилляция желудочков является опасной аритмией и одной из основных причин ранней смерти от сердечного приступа. Аритмии чаще происходят в течение первых 4 часов от сердечного приступа, и они связаны с высокой смертностью. Однако, пациенты, которые успешно лечатся, имеют тот же долгосрочный прогноз, как пациенты без аритмии.
- Кардиогенный шок. Эта очень опасная ситуация связана с очень низким кровяным давлением, пониженным отделением мочи, и метаболическими нарушениями. Шок происходит в 7% случаев сердечных приступов.
- Блокада сердца, так называемая атриовентрикулярная (AV) блокада, это состояние, при котором электрическая проводимость нервных импульсов к мышцам в сердца замедляется или прервана. Хотя блокада сердца опасна, она может быть эффективно вылечена с помощью кардиостимулятора и редко вызывает какие-либо долгосрочные осложнения у пациентов, которые выжили.
- Сердечная недостаточность. Поврежденная сердечная мышца не в состоянии перекачивать кровь, необходимую для функционирования тканей. Пациенты испытывают усталость, возникает одышка, происходит задержка жидкости в организме.
Симптомы
Симптомы сердечного приступа могут быть различным. Они могут возникнуть внезапно и быть выраженными или могут прогрессировать медленно, начиная с легкой боли. Симптомы могут различаться у мужчин и женщин. У женщин реже, чем у мужчин, бывает классическая боль в груди, они чаще испытают одышку, тошноту или рвоту, боли в спине и челюсти.Общие признаки и симптомы инфаркта включают:
- Боль в груди. Боль в груди или дискомфорт (ангина) является главным признаком сердечного приступа и может ощущаться, как чувство сдавления, сжатия, полноты или боли в центре груди. Пациенты с болезнью коронарных артерий, со стабильной стенокардией часто испытывают боль в груди, которая длится несколько минут, а затем уходит. При сердечном приступе боли обычно длятся в течение более чем несколько минут, они могут исчезнуть, но затем возвращаются.
- Дискомфорт в верхней части тела. Люди, которые испытывают сердечный приступ, могут чувствовать неприятные ощущения в руках, шее, спине, челюсти или желудке.
- Затруднение дыхания может сопровождаться болью в груди или быть без боли.
- Тошнота и рвота.
- Холодный пот.
- Головокружение или обморок.
- Острая боль при дыхании или при кашле.
- Боль, которая в основном или только в середине или внизу живота.
- Боль, которая может быть вызвана прикосновением.
- Боль, которая может быть вызвана при движении или нажатия на грудную стенку или руку.
- Боль, которая является постоянной и длится в течение нескольких часов (не следует выжидать несколько часов, если есть подозрение, что начался сердечный приступ).
- Боль, которая является очень короткой и длится в течение нескольких секунд.
- Боль, которая распространяется на ноги.
- Однако, наличие этих признаков не всегда исключает серьезное заболевание сердца.
Безболевая ишемия
Некоторые люди с тяжелым поражением коронарных артерий могут не иметь стенокардии. Это состояние известно как безболевая ишемия. Это опасное состояние, потому что пациенты не имеют тревожных симптомов болезни сердца. Некоторые исследования показывают, что люди с безболевой ишемией имеют больший риск осложнений и смертности, чем пациенты, испытывающие боль при стенокардии.Что делать при сердечном приступе
Люди, которые испытывают симптомы сердечного приступа, должны выполнить следующие действия:- Для больных стенокардией - принять одну дозу нитроглицерина (таблетку под язык или в аэрозольной форме) при появлении симптомов. Затем еще одну дозу каждые 5 минут, до трех доз или до уменьшения боли.
- Позвоните (03) или наберите местный номер экстренной службы. Это должно быть сделано в первую очередь, если три дозы нитроглицерина не помогают снять боль в груди. Только 20% сердечных приступов происходят у пациентов с ранее диагностированной стенокардией. Поэтому любой, у кого развиваются симптомы сердечного приступа, должен связаться с экстренными службами.
- Пациент должен разжевать аспирин (250 — 500 мг), о чем нужно сообщить прибывшей экстренной службе, так как дополнительную дозу аспирина в этом случае принимать не надо.
- Пациент с болью в груди должен быть немедленно доставлен в ближайшее отделение неотложной помощи, предпочтительно на машине скорой помощи. Добираться самостоятельно не рекомендуется.
Диагностика
При обращении в больницу пациента с болями в груди проводятся нижеследующие диагностические шаги для определения проблем с сердцем, и, если они присутствуют, их тяжесть:- Пациент должен сообщить врачу обо всех симптомах, которые могут свидетельствовать о проблемах с сердцем или, возможно, наличии других серьезных заболеваний.
- Электрокардиограмма (ЭКГ) — запись электрической активности сердца. Она является ключевым инструментом для определения того, связаны ли боли в груди с проблемами в сердце и, если да, то насколько серьезными они являются.
- Анализы крови выявляют повышение уровней определенных факторов (тропонинов и КФК-MB), которые указывают на поражение сердца (врач не будет ждать результатов до начала лечения, особенно если он заподозрил сердечный приступ).
- Методы визуальной диагностики, в том числе эхокардиография и перфузионная сцинтиграфия, помогают исключить сердечный приступ, если остались какие-либо вопросы.
Электрокардиограмма (ЭКГ)
Электрокардиограмма (ЭКГ) измеряет и записывает электрическую активность сердца, зубцы ЭКГ соответствуют сокращению и расслаблению определенных структур различных отделов сердца. Определенные зубцы на ЭКГ названы соответствующими буквами:- Р. Р-волны связаны с сокращениями предсердий (две камеры в сердце, которые получают кровь из органов).
- QRS. Комплекс связан с желудочковыми сокращениями (желудочки это две основные насосные камеры в сердце.)
- Т и U. Эти волны сопровождают желудочковые сокращения.
Наиболее важным в диагностике и определении тактики лечения сердечного приступа являются подъем сегмента ST и определение зубца Q.
Подъем сегмента ST: Сердечный приступ. Подъем сегмента ST - это показатель сердечного приступа. Он свидетельствует о том, что артерия сердца заблокирована и сердечная мышца повреждена на всю толщину. Развивается Q-инфаркт миокарда (инфаркт миокарда с подъемом ST-сегмента).
Однако, подъем ST сегмента не всегда означает, что у пациента сердечный приступ. Воспаление сердечной сумки (перикардит) является еще одной причиной повышения ST-сегмента.
Без подъема ST сегмента развивается: стенокардия и острый коронарный синдром.
Сниженный или горизонтальный сегмент ST предполагает нарушения проводимости и наличие сердечно-сосудистых заболеваний, даже если нет стенокардии в настоящее время. Изменения ST сегментапроисходят примерно у половины пациентов с различными заболеваниями сердца. Однако у женщин изменения ST сегмента могут происходить и без проблем с сердцем. В таких случаях, лабораторные исследования необходимы для определения степени повреждения сердца, если таковое имеется. Таким образом, может развиться одно из следующих состояний:
- Стабильная стенокардия (анализ крови или результаты других тестов не показывают каких-либо серьезных проблем и боль в груди исчезает). В этот период у 25 — 50% людей, со стенокардией или безболевой ишемией регистрируются нормальные показатели ЭКГ.
- Острый коронарный синдром (ОКС). Он требует интенсивного лечения, пока не превратился в развернутый сердечный приступ. ОКС включает в себя или нестабильную стенокардию или инфаркт миокарда без подъема ST-сегмента (не Q-инфаркт миокарда). Нестабильная стенокардия является потенциально серьезным событием, при этом боль в груди постоянная, но анализы крови не выявляют маркеров сердечного приступа. При не Q-инфаркте миокарда анализы крови выявляют сердечный приступ, но повреждение сердца менее серьезно, чем при развернутом сердечном приступе.
Эхокардиограмма (ЭХОКГ)
Эхокардиограмма — это неинвазивный метод, при котором используется ультразвук для визуализации сердца. Можно определить повреждение и подвижность участков сердечной мышцы. Эхокардиография также может быть использована как тест с физической нагрузкой, для обнаружения локализации и степени повреждения сердечной мышцы во время заболевания или вскоре после выписки из больницы.Радионуклеидные методы (стресс тест с таллием)
Позволяют визуализировать накопление радиоактивных индикаторов в области сердца. Их, как правило, вводят внутривенно. Данный метод позволяет оценить:- Степень тяжести нестабильной стенокардии, когда менее дорогостоящие диагностические методы не эффективны.
- Тяжесть хронической ишемической болезни сердца.
- Успех операции по поводу ишемической болезни сердца.
- Произошел ли сердечный приступ.
- Локализацию и степень повреждения мышцы сердца во время заболевания или вскоре после выписки из больницы после перенесенного сердечного приступа.
Ангиография
Ангиография является инвазивным методом. Он используется для пациентов, у которых стенокардия подтверждена стресс тестами или другими методами и для пациентов с острым коронарным синдромом. Ход процедуры:- Узкая трубка (катетер) вставляется в артерию, как правило руки или ноги, а затем проводится по сосудам до коронарных артерий.
- Контрастное вещество вводится через катетер в коронарные артерии и производится запись.
- В итоге появляются изображения коронарных артерий, на которых можно увидеть препятствия кровотоку.
Биологические маркеры
Когда клетки сердца повреждены, они выделяют различные ферменты и другие вещества в кровоток. Повышенные уровни таких маркеров повреждения сердца в крови или моче могут помочь выявить сердечный приступ у больных с тяжелой болью в груди и помочь определить тактику лечения. Подобные тесты часто выполняются в отделении неотложной помощи или в больнице при подозрении на сердечный приступ. Наиболее часто определяемые маркеры:- тропонины. Белки сердечного тропонина Т и I высвобождаются, когда сердечная мышца повреждена. Это лучшие диагностические признаки сердечных приступов. Они могут помочь их диагностировать и подтвердить диагноз у пациентов с ОКС.
- креатинкиназы миокарда (КФК-MB). КФК-MB стандартный маркер, но чувствительность его меньше, чем у тропонина. Повышенные уровни КФК-MB могут наблюдаться у людей без сердечной патологии.
Лечение
Методы лечения сердечного приступа и острого коронарного синдрома включают в себя:- Кислородную терапию.
- Облегчение боли и дискомфорта с использованием нитроглицерина или морфина.
- Коррекция аритмии (неправильного сердечного ритма).
- Блокирование дальнейшего свертывания крови (если возможно) с использованием аспирина или клопидогреля (Плавикса), а также антикоагулянтов, таких как гепарин.
- Открытие артерии, в которой произошло нарушение коровотока, нужно произвести как можно быстрее путем проведения ангиопластики или с помощью лекарств, растворяющих тромб.
- Назначаются бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов или ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента для того, чтобы улучшить работу сердечной мышцы и коронарных артерий.
Немедленные мероприятия
Одинаковы для пациентов как с ОКС, так и с сердечным приступом.Кислород. Как правило, подается через трубку в нос или через маску.
Аспирин. Пациенту дают аспирин, если он не был принят в домашних условиях.
Лекарства для снятия симптомов:
- Нитроглицерин. Большинство пациентов будут получать нитроглицерин как во время так и после сердечного приступа, как правило, под язык. Нитроглицерин снижает кровяное давление и расширяет кровеносные сосуды, увеличивая приток крови к сердечной мышце. Нитроглицерин в некоторых случаях вводится внутривенно (возвратная стенокардия, сердечная недостаточность или высокое кровяное давление).
- Морфин. Морфин не только снимает боль и уменьшает тревожность, но и расширяет кровеносные сосуды, увеличивая приток крови и кислорода к сердцу. Морфин может снизить кровяное давление и облегчить работу сердца. Могут быть использованы и другие препараты.
Устранение препятствия коронарного коровотока: экстренная ангиопластика или тромболитическая терапия
При сердечном приступе в коронарных артериях образуются сгустки, которые препятствуют коронарному коровотоку. Удаление сгустков в артериях нужно провести как можно скорее, это является наилучшим подходом к улучшению выживания и уменьшает объем повреждения сердечной мышцы. Пациенты должны поступать в специализированные медицинские центры как можно быстрее.Стандартные медицинские и хирургические процедуры включают в себя:
- Ангиопластику, которая также называется чрескожным коронарным вмешательством (ЧКВ), является предпочтительной процедурой для экстренного открытия артерий. Ангиопластика должна быть выполнена оперативно для пациентов с инфарктом, предпочтительно в течение 90 минут после прибытия в больницу. В большинстве случаев в коронарную артерию помещается стент, который создает внутренний каркас и улучшает проходимость коронарной артерии.
- Тромболитики растворяют сгусток и являются стандартными лекарствами, используемыми для открытия артерий. Тромболитическая терапия должна быть проведена в течение 3 часов после появления симптомов. Пациенты, которые поступают в больницу, не имеющую возможность выполнять ЧКВ, должны получить тромболитическую терапию и быть переведены в центр, выполняющий ЧКВ, без задержки.
- Операция коронарного шунтирования (АКШ) иногда используется как альтернатива ЧКВ.
Тромболитики
Тромболитические или фибринолитические препараты рекомендуются в качестве альтернативы ангиопластике. Эти препараты растворяют сгусток, или тромб, ответственный за блок артерии и гибель сердечно-мышечной ткани.Вообще говоря, тромболизис считается хорошим выбором для пациентов с инфарктом миокарда в первые 3 часа. В идеале, эти препараты должны быть даны в течение 30 минут после прибытия в больницу, если не проводится ангиопластика. Другие ситуации, когда используются тромболитики:
- Необходимость длительной транспортировки.
- Длительный период времени до ЧКВ.
- Неуспех ЧКВ.
- У пациентов старше 75 лет.
- Если симптомы продолжаются более 12 часов.
- Беременные женщины.
- Люди, которые недавно перенесли травму (особенно черепно-мозговую травму) или операцию.
- Люди с обострением язвенной болезни.
- Пациенты, которые перенесли длительную сердечно-легочную реанимацию.
- При приеме антикоагулянтов.
- Пациенты, которые перенесли большую коровопотерю.
- Пациенты с перенесенным инсультом.
- Пациенты с неконтролируемым высоким кровяным давлением, особенно когда систолическое давление выше 180 мм.рт.ст.
Правила введения тромболитиков. Чем раньше тромболитические средства даны после сердечного приступа, тем лучше. Тромболитики наиболее эффективны в течение первых 3-хчасов. Они еще могут помочь в течение 12 часов после сердечного приступа.
Осложнения. Геморрагический инсульт, как правило, происходит в первый день и является наиболее серьезным осложнением тромболитической терапии, но, к счастью, это происходит редко.
Процедуры по реваскуляризации: ангиопластика и шунтирование
Чрескожное коронарное вмешательство (ЧКВ), также называемое ангиопластикой, и коронарное шунтирование — это стандартные операции для улучшения коронарного кровотока. Они известны как операции реваскуляризации.- Экстренная ангиопластика / ЧКВ — это стандартная процедура при сердечных приступах и должна быть выполнена в течение 90 минут от его начала. Исследования показали, что баллонная ангиопластика и стентирование не в состоянии предотвратить сердечные осложнения у пациентов, при их проведении через 3 — 28 дней после сердечного приступа.
- Коронарное шунтирование, как правило, используется в качестве плановой операции, но может иногда проводиться после сердечного приступа, при неуспешной ангиопластике или тромболитической терапии. Оно, как правило, выполняется в течение нескольких дней, чтобы позволить восстановиться сердечной мышце. Большинство же пациентов подходят для проведения тромболитической терапии или ангиопластики (хотя далеко не все центры оборудованы для ЧКВ).
- Устанавливается узкий катетер (трубка) в коронарную артерию.
- Проводится восстановление просвета сосуда при раздувании маленького баллона (баллонная ангиопластика).
- После сдувания баллона просвет сосуда увеличивается.
- Чтобы сохранить просвет артерии открытым на длительное время используется устройство, называемое коронарным стентом — это расширяемая трубка из металлической сетки, которая имплантируется в артерию во время ангиопластики. Стент может состоять из голого металла, а может быть покрыт специальным препаратом, который медленно высвобождается в рядом лежащую стенку сосуда.
- Стент восстанавливает просвет сосуда.
Стенты с лекарственным покрытием, которые покрыты сиролимусом или паклитакселем, могут помочь предотвратить рестеноз. Они могут быть лучше, чем голый металлический стент для пациентов, которые пережили сердечный приступ, но они также могут увеличивать риск образования тромбов.
Очень важно для пациентов, которым имплантированы стенты с лекарственным покрытием, принимать аспирин и клопидогрель (Плавикс) как минимум 1 год после стентирования, чтобы уменьшить риск образования тромбов. Клопидогрель, как и аспирин, помогает предотвратить слипание тромбоцитов. Если по некоторым причинам пациенты не могут принимать клопидогрель наряду с аспирином после ангиопластики и стентирования, им должны имплантироваться голые металлические стенты без лекарственного покрытия. Празугрель — новый препарат, который является альтернативой клопидогрелю.
Операция коронарного шунтирования (АКШ). Является альтернативой ангиопластике у больных с тяжелой стенокардией, особенно у тех, которые имеют две или более закрытые артерии. Это очень агрессивная процедура:
- Открывается грудная клетка, кровь перекачивается с помощью аппарата искусственного кровообращения.
- Во время основного этапа операции сердце останавливается.
- В обход закрытых участков артерий пришиваются шунты, которые забираются во время операции у пациента из ноги, или из руки и грудной клетки. Таким образом кровь поступает к сердечной мышце по шунтам в обход закрытых участков артерий.
Лечение пациентов с шоком или с сердечной недостаточностью
Тяжело больных пациентов с сердечной недостаточностью или которые находятся в состоянии кардиогенного шока (он включает в себя снижение артериального давления и другие нарушения) интенсивно лечат и наблюдают: дают кислород, вводят жидкости, регулируют кровяное давление, используется допамин, добутамин и другие средства.Сердечная недостаточность. Внутривенно вводится фуросемид. Пациентам также могут быть даны нитраты, и ингибиторы АПФ, если нет резкого снижения кровяного давления по показаниям. Может быть проведена тромболитическая терапия или ангиопластика.
Кардиогенный шок. Процедура внутриаортальной баллонной контрпульсации (ВАБК) может помочь пациентам с кардиогенным шоком при использовании в комбинации с тромболитической терапией. Используется катетер с баллоном, который надувается и спускается в аорте в определенные фазы сердечного цикла, таким образом повышая кровяное давление.Также, может быть выполнена процедура ангиопластики.
Лечение аритмий
Аритмия — это нарушение сердечного ритма, которое может возникать в условиях дефицита кислорода и является опасным осложнением сердечного приступа. Быстрый или медленный сердечный ритм часто встречается у больных с сердечным приступом и обычно это не является опасным признаком.Экстрасистолия или очень быстрый ритм (тахикардия) могут привести к фибрилляции желудочков. Это жизнеугрожающая аритмия, при которой желудочки сердца сокращаются очень быстро, не обеспечивая достаточный сердечный выброс. Насосное действие сердца, необходимое для сохранения циркуляции крови, при этом потеряно.
Предотвращение фибрилляции желудочков. Люди, у которых развивается фибрилляция желудочков, не всегда подвергаются предупреждению аритмии и на сегодняшний день нет никаких эффективных препаратов для профилактики аритмий во время сердечного приступа.
- Уровень калия и магния должны контролироваться и поддерживаться.
- Использование бета блокаторов внутривенно и перорально может помочь предотвратить аритмии у некоторых пациентов.
- Дефибрилляторы. Пациентам, у которых развиваются желудочковые аритмии, проводится разряд электрического тока с помощью дефибриллятора для восстановления нормального ритма. Некоторые исследования показывают, что имплантируемые кардиовертеры-дефибрилляторы (ИКД) могут предотвратить дальнейшие, они используются у пациентов, у которых сохраняется риск повторения данных аритмий.
- Антиаритмические препараты. Антиаритмические препараты включают лидокаин, прокаинамид или амиодарон. Амиодарон или другой антиаритмический препарат может быть использован позже, для профилактики последующих аритмий.
Лекарственные препараты
Аспирин и другие дезагреганты Противосвертывающие препараты используются на всех этапах болезни сердца. Они делятся на антиагреганты или антикоагулянты. Их используют наряду с тромболитиками, а также для профилактики сердечного приступа. Противосвертывающая терапия связана с риском кровотечения и инсульта.Антитромбоцитарные препараты. Они подавляют склеивание тромбоцитов в крови и, следовательно, помогают предотвратить тромбообразование. Тромбоциты имеют очень маленький размер и форму диска. Они имеют важное значение для свертывания крови.
- Аспирин. Аспирин — это антитромбоцитарный препарат. Аспирин следует принимать сразу же после начала сердечного приступа. Таблетку аспирина можно либо проглотить либо разжевать. Лучше таблетку аспирина разжевать — это ускорит его действие. Если пациент не принимал аспирин дома, он будет дан ему в больнице, затем нужно его принимать ежедневно. Использование аспирина у пациентов с сердечным приступом приводит к снижению смертности. Это наиболее распространенный дезагрегант использующийся у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и его рекомендуется принимать ежедневно в низкой дозе на постоянной основе.
- Клопидогрель (Плавикс) — относится к препаратам тиенопиридинового ряда, это еще один антитромбоцитарный препарат. Клопидогрель принимается либо сразу, либо после чрескожного вмешательства, и используется у пациентов с сердечными приступами, а также после начала после тромболитической терапии. Пациенты, которым имплантирован стент с лекарственным покрытием должны принимать клопидогрель вместе с аспирином по крайней мере 1 год, чтобы уменьшить риск тромбообразования. Пациентов, госпитализированные по поводу нестабильной стенокардии должны получать клопидогрель, если они не могут принимать аспирин. Клопидогрель следует также назначать пациентам с нестабильной стенокардией, для которых планируются инвазивные процедуры. Даже консервативно пролеченные пациенты, должны продолжить прием клопидогреля до 1 года. Некоторым пациентам, потребуется принимать клопидогрель на постоянной основе. Празугрель является новым тиенопиридином, который может быть использован вместо клопидогреля. Он не должен использоваться пациентами, которые перенесли инсульт или транзиторную ишемическую атаку.
- Ингибиторы IIb/IIIa рецепторов. Эти мощные разжижающие кровь препараты, такие как абциксимаб (Реопро), тирофибан (Агграстат). Они вводятся внутривенно в больнице, и также могут использоваться при ангиопластике и стентировании.
- Гепарин обычно назначается во время лечения вместе с тромболитической терапией в течение 2 дней или более.
- Другие внутривенного антикоагулянты, так же могут быть использованы — Бивалирудин (Ангиомакс), Фондапаринукс (Арикстра) и эноксапарин (Ловенокс).
- Варфарин (Кумадин).
Бета-блокаторы
Бета-блокаторы уменьшают потребность сердечной мышцы в кислороде, замедляют частоту сердечных сокращений и снижают артериальное давление. Они эффективны для снижения смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Бета-блокаторы часто даются пациентам на начальном этапе их госпитализации, иногда внутривенно. Пациенты с сердечной недостаточностью или у которых возможно развитие кардиогенного шока, не должны получать внутривенно бета блокаторы. Долгосрочный пероральный прием бета- блокаторов для пациентов с симптомной ишемической болезнью сердца, особенно после сердечных приступов, рекомендуется в большинстве случаев.
Эти препараты включают пропранолол (Индерал), карведилол (Корег), бисопролол (Зебета), ацебутолол (Сектрал), атенолол (Teнормин), лабеталол (Нормодин), метопролол, и эсмолол (Бревиблок).
Лечение сердечного приступа. Бета-блокатор метопролол может быть дан в течение первых нескольких часов после сердечного приступа, чтобы уменьшить повреждение сердечной мышцы.
Профилактический прием после сердечного приступа. Бета-блокаторы принимаются преорально на долгосрочной основе (в качестве поддерживающей терапии) после первого сердечного приступа, чтобы помочь предотвратить повторные сердечные приступы.
Побочные эффекты бета-блокаторов включают усталость, вялость, яркие сновидения и кошмары, депрессию, снижение памяти и головокружение. Они могут снизить уровень ЛПВП («хорошего» холестерина). Бета-блокаторы делятся на препараты неселективного и селективного действия. Неселективные бета-блокаторы, такие как карведилол и пропранолол, могут привести к сокращению гладкой мускулатуры бронхов, что приводит к бронхоспазму. Пациентам с бронхиальной астмой, эмфиземой или хроническим бронхитом противопоказан прием неселективных бета-блокаторов.
Пациенты не должны резко прекращать прием этих препаратов. Резкое прекращение приема бета-блокаторов может привести к резкому увеличению частоты сердечных сокращений и повышению кровяного давления. Рекомендуется медленно уменьшать дозировку до полного прекращения приема.
Статины и другие гиполипидемические препараты, снижающие уровень холестерина
После поступления в больницу при остром коронарном синдроме или сердечном приступе, пациентам не следует прерывать прием статинов или других лекарств, если повышен уровень холестерина ЛПНП («плохого» холестерина). Некоторые врачи рекомендуют, что уровень ЛПНП должен быть ниже 70 мг / дл.
Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента
Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (ингибиторы АПФ) являются важными препаратами для лечения пациентов перенесших сердечный приступ, особенно для пациентов с риском развития сердечной недостаточности. Ингибиторы АПФ должны быть назначены в первый же день всем пациентам с сердечным приступом, если нет противопоказаний. Пациенты с нестабильной стенокардией или острым коронарным синдромом должны получать ингибиторы АПФ, если они имеют признаки сердечной недостаточности или признаки уменьшения фракции выброса левого желудочка по данным эхокардиографии. Эти препараты также широко используются для лечения высокого кровяного давления (гипертонии) и рекомендуется в качестве первой линии терапии для людей с диабетом и повреждением почек.
Ингибиторы АПФ включают каптоприл (Капотен), рамиприл, эналаприл (Вазотек), квинаприл (Аккуприл), Беназеприл (Лотензин), периндоприл (Ацеон) и лизиноприла (Принивил).
Побочные эффекты. Побочные эффекты ингибиторов АПФ редки, но могут включать кашель, чрезмерное падение кровяного давления и аллергические реакции.
Блокаторы кальциевых каналов
Блокаторы кальциевых каналов могут облегчить состояние у больных с нестабильной стенокардией, чьи симптомы не уменьшаются при приеме нитратов и бета-блокаторов, или используются у пациентов, которым противопоказан прием бета-блокаторов.
Вторичная профилактика
Пациенты могут уменьшить риск повторного сердечного приступа соблюдая определенные меры профилактики, которые разъясняются при выписке из больницы. Соблюдение здорового образа жизни, в частности, определенной диеты, важны в предотвращении сердечных приступов и должно соблюдаться.Артериальное давление. Целевые цифры артериального давления должны быть менее 130/80 мм.рт.ст.
Холестерин ЛПНП («плохой» холестерин) должн быть существенно меньше, чем 100 мг / дл. Все пациенты, у которых был сердечный приступ, должны получить рекомендации по приему статинов до выписки из больницы. Кроме того, важно контролировать уровень холестерина, уменьшая потребление насыщенных жиров менее 7% от общего числа калорий. Нужно увеличить употребление в пищу омега-3 жирных кислот (ими богата рыба, рыбий жир) для снижения уровеня триглицеридов.
Физические упражнения. Продолжительность 30-60 минут, 7 дней в неделю (или по крайней мере не менее 5 дней в неделю).
Снижение веса. Комбинация физических упражнений со здоровой диетой, богатой свежими фруктами, овощами и обезжиренными молочными продуктами помогает снизить вес. Ваш индекс массы тела (ИМТ) должно быть 18,5-24,8. Окружность талии также фактор риска развития сердечного приступа. Окружность талии у мужчин должна быть меньше 40 дюймов (102 см) у женщин меньше, чем 35 дюймов (89 сантиметров).
Курение. Категорически важно бросить курить. Кроме того, нужно избегать воздействия табачного дыма (пассивного курения).
Дезагреганты. Ваш врач может порекомендовать вам принимать аспирин (75-81 мг)на ежедневной основе. Если вам был имплантирован стент с лекарственным покрытием вы должны принимать клопидогрель (Плавикс) или празугрель (Эффиент) наряду с аспирином по крайней мере 1 год после операции. (Аспирин также рекомендован для некоторых пациентов в качестве первичной профилактики развития сердечного приступа).
Другие лекарства. Ваш врач может порекомендовать вам принимать ингибиторы АПФ или бета-блокаторы на постоянной основе. Важно также ежегодно прививаться от гриппа.
Реабилитация. Физическая реабилитация
Физическая реабилитация является чрезвычайно важной после перенесенного сердечного приступа. Реабилитация может включать:- Ходьбу. Пациент обычно сидит в кресле на второй день, и начинает ходить на второй или третий день.
- Большинство пациентов обладают низким уровнем толерантности к физической нагрузке на раннем этапе их восстановления.
- Через 8-12 недель, многие пациенты, даже с сердечной недостаточностью, ощущают пользу от упражнений. Рекомендации по физической нагрузке также даются при выписке.
- Пациенты обычно возвращаются к работе примерно через 1-2 месяца, хотя сроки могут варьироваться в зависимости от тяжести состояния.
Эмоциональная реабилитация
Депрессия встречается у многих пациентов, с ОКС и сердечным приступом. Исследования показывают, что депрессия является основным предиктором смертности как для женщин, так и для мужчин. (Одной из причин может быть то, что пациенты с депрессией менее регулярно принимают свои лекарства).Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия, может быть очень полезна. Для некоторых пациентов может быть целесообразным прием определенных видов антидепрессантов.
Информация предоставлена сайтом: www.sibheart.ru
Норма холестерина у женщин, какой она должна быть ⋆ Городской стадион "Авангард"
Уровень холестерина является важнейшим показателем состояния здоровья человека. Повышенное содержание холестерина может привести к болезням печени, к атеросклерозу, а также к заболеваниям сердца и сосудов. Именно поэтому необходим постоянный контроль за уровнем холестерина и правильная норма холестерина у женщин. И чем старше человек, тем более жёстким должен быть этот контроль.
Холестерин и его уровень
Термин «холестерин» греческого происхождения, дословный перевод звучит как «твёрдая желчь». Современное определение холестерина гласит, что это — природное органическое соединение, липофильный спирт.
Характеристики холестерина:
находится он в мембранах клеток живого организма;
в воде не растворяется;
растворяется в органических растворителях и жирах;
большую часть холестерина (80%) вырабатывает сам организм;
остаток (20%) поступает с пищей;
стабилизирует клеточные мембраны;
способствует выработке витамина D;
способствует выработке стероидных гормонов, женских половых гормонов и мужского гормона — тестостерона;
влияет на деятельность имунной и нервной систем.
Единица измерения холестерина — мг/дл или ммоль/л. Идеальный уровень — ниже 90 мг/дл. При увеличенном количестве — более 160 мг/дл требуется понизить уровень холестерина хотя бы до 130 мг/дл.
Следует отметить, что эти показатели справедливы для «плохого» низкомолекулярного холестерина (липопротеида). Процент же «хорошего» высокомолекулярного холестерина чем выше, тем лучше. Желательно, чтобы его количество составляло не менее 0,2 от общего уровня холестерина.
Норма холестерина у женщин
Существует миф о том, содержание холестерина должно быть как можно меньше. Однако, это относится не ко всякому холестерину. Некоторые его разновидности, напротив, не только полезны, но и попросту необходимы. Какие же бывают виды холестерина и чем они полезны или, наоборот, опасны?
Виды холестерина
ЛВП (липопротеиды высокой плотности) или «хороший» холестерин. Он связывает холестерин и отправляет его в печень.
ЛНП (липопротеиды низкой плотности) — так называемый «плохой» холестерин. Чрезмерное его количество в организме способствует развитию различных сердечно-сосудистых болезней. Когда этот показатель в норме, холестерин используется клетками только в целях построения мембран клеток и для транспортирования белковых соединений. При превышении достаточного уровня происходит накопление холестерина на стенках сосудов.
Триглицериды — холестерин, помогающий организму вырабатывать в клетках энергию. Излишки триглицеридов отправляются в жировую ткань, где создаются своеобразные энергетические депо. Организм использует сохранённую энергию в критических ситуациях. При излишнем количестве триглицеридов возникает риск ожирения и атеросклероза.
Норма холестерина у женщин — средние показатели:
- общий холестерин — до 5,5
- ЛВП — до 2,3
- ЛНП — до 4,5
- Триглецериды — до 2,5.
Во время беременности эти показатели увеличиваются примерно вдвое. Показатели уровня холестерина для мужчин отличаются от женских в большую сторону примерно на единицу.
Пониженный холестерин у женщин
В женском организме холестерин выполняет следующие функции:
- «строительство» оболочек клеток и поддержание их жизнедеятельности;
- изоляция волокон нервных тканей;
- ускоряет процессы выработки половых гормонов: андрогенов и эстрогенов;
- холестерин — элемент производства надпочечных гормонов;
- является дополнительным веществом, входящим в состав желчи;
- является катализатором реакции, преобразующей солнечный свет в витамин D;
- участвует в метаболических процессах.
При отклонении уровня холестерина от нормы в сторону понижения можно говорить о симптомах следующих болезней:
- легочный туберкулёз;
- острая стадия панкреатита;
- тяжёлая форма анемии;
- поражения печени.
Также сниженный уровень холестерина приводит к дефициту серотонина — «гормона счастья», вследствие чего женщина становится агрессивной и больше подвержена стрессам.
Причины повышенного холестерина у женщин
Причинами увеличения уровня холестерина до критической отметки могут быть:
- генетическая предрасположенность;
- болезни почек;
- гипертония;
- болезни поджелудочной железы;
- заболевания печени;
- сахарный диабет;
- сердечные заболевания;
- гипотериоз;
- беременность;
- нарушения обмена веществ;
- дефицит соматотропного гормона;
- ожирение;
- злоупотребление алкоголем;
- приём оральных контрацептивов, бетаблокаторов, диуретиков, стероидных гормонов;
- курение;
- хронические заболевания.
Как снизить холестерин?
- Способы снижения холестерина в крови:
- Снизьте количество насыщенных жиров в рационе.
- Замените подсолнечное масло оливковым.
- Съедайте максимум три яйца в неделю.
- Кушайте бобовые. В них содержится пектин — клетчатка, способствующая выводу «плохого» холестерина.
- Избавьтесь от лишнего веса.
- Увеличьте содержание фруктов в рационе.
- Ешьте овсяные отруби.
- И кукурузные отруби тоже ешьте.
- Съедайте 2 морковки в сутки.
- Не пренебрегайте кардиоупражнениями.
- Съедайте ежедневно 200 гр постного мяса.
- Замените обычное молоко обезжиренным.
- Ешьте чеснок.
- Прекратите пить кофе. Или хотя бы сократите его количество.
- Бросайте курить.
Коэффициент атерогенности
Коэффициент атерогенности — это показатель, характеризующий отношение количества «плохого» холестерина в организме к «хорошему».
Тесты, помогающие определить коэффициент атерогенности, нужны для оценки риска возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой и вероятности развития атеросклероза.
Сайт: www.fitrain.ru
Как снизить уровень холестерина у пожилых людей
В то время как диета и упражнения играют важную роль в поддержании хорошего здоровья сердца, не менее важна и регулировка уровня холестерина. Холестерин - это восковое вещество, вырабатываемое нашей печенью и содержащееся в некоторых продуктах, которые мы едим. Вашему организму необходим холестерин для правильного функционирования. Но высокий уровень холестерина увеличивает риск сердечного приступа и инсульта. Высокий уровень холестерина даже связан с болезнью Альцгеймера.
Есть два типа холестерина.Холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) известен как «хороший холестерин», потому что он играет важную роль в создании клеток, пищеварении и производстве гормонов. Это также помогает вывести из организма плохой холестерин. Холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) известен как «плохой холестерин», потому что он может вызывать образование бляшек в артериях. Это накопление заставляет сердце работать больше, поскольку оно перекачивает кровь по всему телу, что может привести к сердечным заболеваниям.
Рекомендации по холестерину для пожилых людей
В целом, здоровые уровни холестерина для пожилых людей - это общий холестерин ниже 200 мг / дл , включая уровень холестерина ЛПНП менее 100 мг / дл и уровень холестерина ЛПВП более 40 мг / дл для мужчин или 50 мг / дл. для женщин.Людям, страдающим диабетом, сердечными заболеваниями или подверженным высокому риску развития сердечных заболеваний, врачи могут рекомендовать поддерживать уровень ЛПНП еще ниже, ниже 70 мг / дл. Спросите своего врача, каков ваш идеальный уровень холестерина.Что способствует повышению уровня холестерина у пожилых людей?
Высокий уровень холестерина часто встречается у пожилых людей. Некоторые факторы риска находятся вне контроля человека, в том числе:- Возраст: С возрастом люди вырабатывают больше холестерина в организме.
- Гены: Семейный анамнез с высоким уровнем холестерина или сердечными заболеваниями увеличивает риск развития высокого уровня холестерина у человека.
- Курение: Использование никотина снижает уровень хорошего холестерина.
- Избыточный вес: Избыточный вес заставляет сердце работать сильнее, чтобы перекачивать кровь по всему телу, что увеличивает риск высокого кровяного давления и сердечных заболеваний.
- Плохое питание: Люди, в рационе которых много жиров и сахара и мало фруктов и овощей, с большей вероятностью разовьются в высоком холестерине.
- Сидячий образ жизни: Недостаток физических упражнений увеличивает риск повышенного холестерина.
Лечение повышенного холестерина у пожилых людей
Уровень холестерина у пожилых людей следует проверять регулярно, по крайней мере, каждые 4–6 лет. Это может расстраивать, когда эти тесты показывают, что уровень холестерина выше, чем должен быть, но пожилые люди, стремящиеся снизить уровень холестерина, могут утешиться тем фактом, что изменение образа жизни и лекарства делают высокий холестерин очень излечимым.Чтобы соответствовать рекомендациям по холестерину для пожилых людей, попробуйте внести следующие изменения:
- Бросить курить: Повышенный уровень холестерина - одно из многих негативных последствий курения. Никто не бывает слишком стар, чтобы бросить курить.
- Ешьте больше фруктов и овощей: листовая зелень, такая как капуста, особенно хорошо снижает уровень холестерина.
- Ешьте правильные жиры: отказ от красного мяса, жирных молочных продуктов и обработанных пищевых продуктов в пользу здоровых жиров, таких как оливковое масло, орехи и авокадо, может помочь пожилым людям избегать насыщенных жиров и трансжиров, двух основных факторов высокого уровня холестерина. .
- Получите больше омега-3 жирных кислот: это важное питательное вещество, содержащееся в лососе, тунце и льняном семени, может помочь повысить уровень хорошего холестерина. Он также доступен в качестве дополнения.
- Упражнение: Выполнение хотя бы 30 минут умеренных кардиоупражнений в день - например, ходьба - может помочь пожилым людям снизить уровень холестерина.
- Принимайте лекарства: миллионы американцев используют статины для снижения уровня холестерина ЛПНП. Эти препараты эффективно удаляют из крови плохой холестерин с небольшими побочными эффектами.
Никто не слишком стар, чтобы избавиться от плохой привычки или завести хорошую. Внесение изменений в образ жизни и прием лекарств, снижающих высокий уровень холестерина, могут помочь пожилым людям избежать серьезных проблем со здоровьем и продолжать наслаждаться золотыми годами.
уровней понижения, рекомендации и продукты, которых следует избегать
Обзор
Что такое триглицериды?
Триглицериды - это жиры из пищи, которые мы едим, которые переносятся кровью. Большинство жиров, которые мы едим, включая сливочное масло, маргарин и масла, находятся в форме триглицеридов.Избыточные калории, алкоголь или сахар в организме превращаются в триглицериды и хранятся в жировых клетках по всему телу.
Чем триглицериды отличаются от холестерина?
Триглицериды и холестерин - это жирные вещества, известные как липиды. Но триглицериды - это жиры; холестерина нет. Холестерин - это восковое вещество без запаха, вырабатываемое печенью, которое является важной частью клеточных стенок и нервов.
Холестерин также играет важную роль в таких функциях организма, как пищеварение и выработка гормонов.Холестерин вырабатывается не только в организме, но и из продуктов животного происхождения, которые мы едим.
Чистый холестерин не может смешиваться с кровью или растворяться в ней. Таким образом, печень упаковывает холестерин с триглицеридами и белками в носители, называемые липопротеинами. Липопротеины перемещают эту жировую смесь по всему телу. Повышенный уровень триглицеридов увеличивает риск сердечных заболеваний.
Когда измеряются уровни триглицеридов?
Уровни триглицеридов обычно измеряются всякий раз, когда у вас есть анализ крови, называемый липидным профилем.Каждому человеку старше 20 лет следует проверять уровень холестерина не реже одного раза в 5 лет. Ваш лечащий врач может проверить уровень холестерина и триглицеридов, взяв образец крови, который отправят в лабораторию для анализа. Липидный профиль показывает ваш уровень триглицеридов, общий уровень холестерина, холестерин ЛПВП (липопротеины высокой плотности или «хороший» холестерин) и уровни ЛПНП (липопротеины низкой плотности или «плохой» холестерин).
Уровень триглицеридов в крови обычно повышается после еды. Поэтому вам следует подождать 12 часов после еды или питья, прежде чем проверять уровень триглицеридов.На уровень триглицеридов в крови влияют многие другие факторы, включая алкоголь, диету, менструальный цикл, время дня и недавние упражнения.
Каковы рекомендации по уровням триглицеридов?
Национальные рекомендации по уровням триглицеридов натощак у здоровых взрослых:
- Норма: менее 150 мг / дл
- Гранично-высокий уровень: 151–200 мг / дл
- Высокая: 201–499 мг / дл
- Очень высокий: 500 мг / дл или выше
Уровни выше 200 мг / дл связаны с увеличением риска сердечного приступа, инсульта и смерти.
Как можно снизить уровень триглицеридов?
Если у вас высокий уровень триглицеридов, врач должен выяснить возможные причины. Некоторые лекарства, проблемы с функцией щитовидной железы, плохо контролируемый диабет, заболевания печени или почек могут привести к тому, что уровень триглицеридов будет выше нормы.
Первые шаги к снижению уровня триглицеридов включают здоровое питание, достижение и поддержание здорового веса, а также регулярные аэробные упражнения.
Чтобы снизить уровень триглицеридов, ваша диета должна быть:
- с низким содержанием жиров
- с низким содержанием сахара
- с низким содержанием простых углеводов (белки… картофель, макароны, хлеб)
- с низким содержанием алкоголя
Если у вас высокий уровень триглицеридов и низкий уровень ЛПВП или высокий уровень ЛПНП, вам может потребоваться прием лекарств наряду с изменением образа жизни. Если ваш уровень триглицеридов находится в очень высоком диапазоне (более 500 мг / дл), у вас есть риск развития других медицинских проблем, поэтому вам, скорее всего, придется принимать лекарства.
Как продукты влияют на уровень триглицеридов?
Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием простых сахаров в значительной степени способствует повышению уровня триглицеридов. Следуйте этим рекомендациям, чтобы ограничить потребление простых сахаров в своем рационе:
- Заменяйте напитки, такие как кола, морсы, холодный чай, лимонад, Hi-C и Kool-Aid, искусственно подслащенными напитками с пометкой «без сахара» или «диетические».
- Ограничьте количество леденцов, шоколада, шоколадных батончиков и мармеладных мишек.
- Избегайте добавления столового и коричневого сахара в хлопья, напитки или продукты.Вместо этого используйте искусственные или травяные подсластители или вообще ничего!
- Выбирайте жевательную резинку или мятные конфеты без сахара вместо обычных версий.
- Попробуйте легкие сиропы или сиропы с низким содержанием сахара для блинов и вафель.
- Намазывать хлеб и крекеры с желе или вареньем без добавления сахара.
- Закуска из цельных фруктов вместо фруктовых рулетов и других фруктовых лакомств.
- Выбирая крупы, выбирайте те, в каждой порции которых содержится не более 8 граммов сахара.
- Попробуйте желатин без сахара, фруктовое мороженое, йогурты и пудинги вместо обычных версий.
- Имейте в виду, что десерты с пометкой «обезжиренные» обычно содержат больше сахара, чем полножирные сорта, и такое же количество калорий.
- Сократите или избегайте употребления сладостей и десертов, включая печенье, торты, выпечку, пироги, мороженое, замороженный йогурт, шербет, мороженое и ароматизированный лед. Все эти продукты содержат высокий уровень сахара.
- Прочтите список ингредиентов на этикетках продуктов и ограничьте количество продуктов, в которых перечислено любое из следующих слов (все простые сахара) в первых нескольких ингредиентах:
- Сахароза
- Глюкоза
- Фруктоза
- Кукурузный сироп
- Мальтоза
- Мед
- Патока
- Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы
Натуральный сахар, если его употреблять в избытке, также может повысить уровень триглицеридов.
Следуйте этим рекомендациям, чтобы ограничить потребление натурального сахара:
- Экономно используйте мед и патоку; они оба с высоким содержанием сахара.
- Выберите легкий йогурт (сделанный с искусственными подсластителями) вместо обычного йогурта.
- Выбирайте цельные фрукты вместо фруктового сока.
- Ограничьте употребление сухофруктов до стакана в день. Сухофрукты содержат более концентрированный источник сахара, чем свежие фрукты.
- Выбирайте консервированные фрукты в собственном соку и процедите перед употреблением.Избегайте консервированных фруктов, залитых густым сиропом.
- Ограничьте размер порции крахмалистых овощей до ½ стакана. К ним относятся картофельное пюре, ямс, фасоль, кукуруза и горох. Ограничьте печеный картофель (с кожурой) примерно до 3 унций.
Ограниченное количество рафинированных зерен: продуктов, изготовленных из отбеленной, обогащенной или рафинированной муки, которые содержат очень мало или совсем не содержат пищевых волокон.
- Выберите хлеб, крекеры и крупы, которые содержат цельнозерновой овес, ячмень, кукурузу, рис или пшеницу в качестве первого ингредиента
- Попробуйте пасту из цельнозерновой муки или коричневый рис.
- Выберите хлеб, крекеры, рис и макароны с 2 или более граммами пищевых волокон на порцию.
- Выберите горячие и холодные каши с 5 или более граммами пищевых волокон на порцию.
- В качестве гарнира используйте ячмень, булгур, кус-кус, просо или ягоды пшеницы.
- Попробуйте крекеры из цельнозерновой муки с супом вместо соленой соли.
Ключевой частью контроля триглицеридов является ограничение размеров порций зерновых продуктов.
Примеры размера одной порции зерновых продуктов:
- 1 кусок хлеба
- 2 ломтика низкокалорийного хлеба
- ½ хот-дог или булочка для гамбургера
- ½ Английский маффин
- ½ бублика (1 унция)
- 1 унция холодных злаков (от до 1 чашки)
- 2 крекера Грэма
- ¾ крекер из мацы
- Тост мельба, 4 ломтика
- 3 чашки лёгкого попкорна
- Запеченные крекеры из цельнозерновой муки от 2 до 6
- ½ стакана вареных хлопьев (включая овсяные хлопья, овсяные отруби, манную кашу)
Алкогольные напитки могут значительно повысить уровень триглицеридов.Пиво, вино, спиртные напитки, смешанные напитки, винные холодильники и кофейные напитки, содержащие алкоголь, - все это примеры. Мужчинам следует выпивать не более 2 порций в день. Женщинам следует выпивать не более одного напитка в день.
Одна порция алкоголя равна: 1,5 унции крепких спиртных напитков, 3 унциям вина или 12 унциям пива. Имейте в виду, что это общие рекомендации. Если у вас повышенный уровень триглицеридов, вам следует избегать алкогольных напитков или употреблять меньше, чем рекомендовано в приведенных выше рекомендациях.
Включение в рацион слишком большого количества жиров, особенно насыщенных и трансжиров, может повысить уровень триглицеридов.Однако чрезмерное сокращение жиров может привести к употреблению слишком большого количества сахара, если вы едите много продуктов с пониженным содержанием жира. Если у вас высокий уровень триглицеридов, следуйте этим диетическим рекомендациям, чтобы уменьшить количество жиров в вашем рационе:
- Ограничьте общее потребление жиров до 30–35% от общей суточной калорийности.
- Ограничьте количество насыщенных жиров до 7% от общей суточной калорийности.
- Избегайте продуктов с высоким содержанием трансжиров.
- Ограничьте потребление общего холестерина до 200 мг в день.
- Выбирайте мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры (например, рапсовое и оливковое масла) по сравнению с другими типами масел.
- Обратитесь к диетологу или клиницисту за дополнительной информацией, которая поможет вам определить суточную норму жира.
Другие способы помочь снизить уровень триглицеридов:
- Похудейте, если у вас избыточный вес. Уменьшите количество потребляемых калорий каждый день, контролируя размер порций.
- Ешьте небольшими порциями, часто и не пропускайте приемы пищи.
- Избегайте перекусов поздно вечером.
- Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
Омега-3 жирные кислоты
Было обнаружено, что продукты, содержащие жирные кислоты Омега-3, очень эффективно снижают уровень триглицеридов.
Чтобы получать больше жиров омега-3, выбирайте жирную рыбу для двух или более приемов пищи каждую неделю. Примеры жирной рыбы: скумбрия, лосось, сардины, тунец, сельдь и форель. Вы также можете выбрать растительные формы омега-3, такие как соевые продукты, масло канолы, семена льна и грецкие орехи.
Медикаментозная терапия
Диеты и физических упражнений не всегда достаточно для снижения высоких уровней триглицеридов. В этом случае вам может потребоваться лекарство.
Статины - это препараты первой линии для пациентов с высоким уровнем триглицеридов.Хотя эти лекарства известны своими холестеринснижающими свойствами, они также довольно хорошо действуют при снижении уровня триглицеридов. Также известно, что они снижают риск сердечного приступа, инсульта и других серьезных сердечных заболеваний.
Возможно, вам потребуется принять более одного лекарства. Ваш врач может прописать несколько лекарств второго ряда. Один из них - омега-3 жирные кислоты. Ваш врач может порекомендовать принимать от 2000 мг (2 грамма) до 4000 мг (4 грамма) DHA + EPA (ключевые жирные кислоты омега-3) каждый день.В крупных исследованиях было показано, что добавки с омега-3 жирными кислотами снижают риск сердечной деятельности. 1, 2
Ниацин также используется для снижения уровня триглицеридов. Когда ниацин принимается в больших количествах, он действует как наркотик. Он используется для снижения уровня как триглицеридов, так и холестерина ЛПНП (плохого). Терапия ниацином также может повысить уровень холестерина ЛПВП (хорошего). Исследования показывают, что один ниацин помогает снизить риск сердечного приступа, инсульта и смерти. Однако у нас до сих пор нет данных испытаний, показывающих, что добавление ниацина к лечению статинами имеет большее влияние на риск сердечного приступа, инсульта и смерти.Есть некоторые свидетельства того, что эта комбинация действительно дает больше преимуществ, чем один ниацин.3 Наши врачи в клинике Кливленда часто назначают ниацин в комбинации со статинами, чтобы помочь снизить уровень триглицеридов и, что более важно, помочь снизить уровень ЛПНП для достижения целевых показателей липидов.
В недавнем исследовании, известном как ACCORD, исследователи изучали пациентов с диабетом, которые принимали статины и лекарство под названием фенофибриновая кислота (также известное как TriCor и Trilipix) для снижения уровня триглицеридов. Хотя уровни триглицеридов у пациентов снизились, исследование не установило общей пользы для тех, кто принимал лекарство.Особенно это касалось женщин, участвовавших в процессе. Лекарство действительно снижало риск сердечно-сосудистых событий у части мужчин, особенно у тех, у кого уровень триглицеридов выше 220 мг / дл и очень низкий уровень ЛПВП. Таким образом, препарат может быть полезен мужчинам с высоким уровнем триглицеридов и низким уровнем ЛПВП.4
Эти исследования ясно показывают, что способ, которым человек снижает уровень триглицеридов, имеет значение, и простого снижения уровней не всегда достаточно для снижения риска сердечных приступов.Вместо этого лучше всего прилагать общие усилия по снижению риска сердечно-сосудистых событий. Вам следует обсудить риски и преимущества любой терапии, снижающей уровень триглицеридов, со своим лечащим врачом или обратиться к специалисту в отделении профилактической кардиологии Cleveland Clinic, чтобы понять и оценить варианты лечения.
Причины, симптомы, риски и тесты
Обзор
Что такое атеросклероз?
Атеросклероз - это заболевание, которое возникает, когда бляшки накапливаются на внутренних стенках артерий.Артерии - это кровеносные сосуды, которые доставляют кровь и кислород от сердца к остальным частям тела.
Зубной налет - липкое вещество, состоящее из жира, холестерина, кальция и других веществ. По мере накопления налета артерии становятся жесткими и узкими.
В чем разница между атеросклерозом и атеросклерозом?
Атеросклероз - это тип артериосклероза , который представляет собой любое затвердение артерий. Но эти два термина часто используются для обозначения одного и того же.
Как укрепление артерий может повлиять на мое тело?
Атеросклероз может начаться в детстве и со временем ухудшается.
Затвердение артерий может вызвать несколько проблем. Узкие или заблокированные артерии не могут доставлять достаточное количество крови, кислорода и питательных веществ к остальному телу. Закупорки могут в конечном итоге привести к отмиранию тканей или инфицированию рук, ног или других частей тела.
Кусок налета может вырваться наружу, а затем застрять где-нибудь в теле, что приведет к повреждению.Также в узкой артерии может образоваться тромб. Со временем он может расшататься и пройти через артерию.
Атеросклероз может привести к серьезным проблемам со здоровьем и вызвать неотложную медицинскую помощь, в том числе:
Кто подвержен риску развития атеросклероза?
Любой может быть атеросклерозом, но у некоторых людей вероятность его развития выше. К факторам риска относятся:
Симптомы и причины
Что вызывает атеросклероз?
Хотя ученым известны факторы риска, они не до конца понимают, почему у одних людей развивается атеросклероз, а у других - нет.
Многие считают, что это заболевание начинается из-за повреждения эндотелия, внутренней оболочки артерии. Курение, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление, высокий уровень глюкозы в крови и другие факторы могут вызвать повреждение. Зубной налет собирается там, где произошло повреждение. Затем материал может стимулировать организм производить больше веществ, которые также накапливаются. Артерии становятся все толще, и кровоток все больше и больше уменьшается.
Каковы симптомы атеросклероза?
Атеросклероз часто не вызывает никаких симптомов, пока артерия не станет очень узкой или полностью заблокированной.Многие люди даже не подозревают, что у них есть заболевание, до тех пор, пока не возникнет неотложная медицинская помощь, например, сердечный приступ или инсульт.
Диагностика и тесты
Как диагностируется атеросклероз?
Чтобы определить, есть ли у вас атеросклероз, врач начнет с:
- Семейный анамнез.
- Личная история болезни.
- Физический осмотр: прослушивание стетоскопом слабого или отсутствующего пульса или аномального звука в артериях, называемого шумом.
- Анализы крови, с помощью которых можно определить количество жира, холестерина, сахара и белка в крови.
Ваш лечащий врач может назначить тесты для диагностики атеросклероза и планирования лечения, например:
- Ангиография, тест, в котором используются специальные рентгеновские лучи для определения местоположения и измерения закупорки. Контрастный краситель вводится в артерии, чтобы помочь выявить закупорки на рентгеновских снимках. Тест проводится через катетер, введенный в артерию, обычно в паху или руке.
- Лодыжно-плечевой индекс, который сравнивает артериальное давление в лодыжке с давлением в руке для измерения кровотока в конечностях.
- Рентген грудной клетки, который делает снимки внутри грудной клетки.
- Компьютерная томография, которая делает снимки внутри тела и может показать уплотнение и сужение крупных артерий.
- Эхокардиограмма (эхо), безболезненный тест, который снимает сердечные клапаны и камеры и измеряет насосную активность.
- Электрокардиограмма (ЭКГ), безболезненный тест, измеряющий электрическую активность, частоту и ритм сердца.
- Тест с физической нагрузкой, который измеряет работу сердца, когда вы физически активны.
К каким специалистам мне нужно обратиться при атеросклерозе?
Если у вас атеросклероз, ваш лечащий врач может порекомендовать вам обратиться к специалисту, например:
- Кардиолог-кардиолог.
- Нефролог, специализирующийся на почках.
- Невролог, специализирующийся на нервной системе (головной мозг и позвоночник).
- Сосудистый специалист, специализирующийся на кровеносных сосудах.
Ведение и лечение
Как лечится атеросклероз?
Лечение атеросклероза может включать изменение образа жизни, прием лекарств и хирургические процедуры. Цели:
- Снижает риск образования тромбов.
- Выбирайте более здоровые продукты, чтобы предотвратить дополнительные сердечные или сосудистые заболевания.
- Профилактика заболеваний и осложнений, связанных с атеросклерозом.
- Облегчить симптомы.
- Замедляет или останавливает образование зубного налета.
- Расширить или обойти закупоренные или заблокированные артерии.
Ваша медицинская бригада также может прописать лекарства по адресу:
- Контроль артериального давления.
- Понижает холестерин.
- Контроль уровня глюкозы в крови.
- Предотвратить образование тромбов.
Некоторым людям с прогрессирующим атеросклерозом могут потребоваться хирургические процедуры, например:
- Коронарная ангиопластика, также называемая чрескожным коронарным вмешательством, открывает узкие или заблокированные коронарные (сердечные) артерии.Он проводится через катетер, введенный в паховую артерию (катетеризация сердца). Хирург может поместить стент (небольшую трубку) в артерию, чтобы поддержать ее открытием.
- При операции аортокоронарного шунтирования используются артерии или вены из других частей тела для обхода (обхода) суженной артерии.
- Шунтирование перенаправляет кровь из закупоренной артерии ноги и улучшает приток крови к ноге.
- Каротидная эндартерэктомия - это операция по удалению зубного налета из артерий шеи для предотвращения инсульта.
Профилактика
Как я могу предотвратить или уменьшить атеросклероз?
Возможно, вы не сможете полностью предотвратить атеросклероз. Но вы можете снизить риск и уменьшить последствия болезни:
- Соблюдение здоровой диеты с низким содержанием насыщенных и трансжиров, холестерина, натрия (соли) и сахара.
- Регулярно занимается спортом.
- Поддержание здорового веса.
- Управление любыми заболеваниями, особенно диабетом, высоким кровяным давлением и высоким уровнем холестерина.
- Бросить курить.
- Прохождение ежегодного осмотра у вашего основного лечащего врача.
Перспективы / Прогноз
Каковы перспективы для людей с атеросклерозом?
Достижения медицины помогли улучшить перспективы для людей с атеросклерозом. Если заболевание выявляется на ранней стадии и проводится лечение, люди с атеросклерозом могут вести здоровый и активный образ жизни. Но болезнь может вызвать проблемы со здоровьем и даже смерть.
Жить с
Когда мне следует немедленно обратиться за медицинской помощью?
Если у вас есть признаки сердечного приступа или инсульта, немедленно обратитесь за медицинской помощью.Симптомы могут включать:
- Боль в груди.
- Затрудненное дыхание.
- Инфекция.
- Онемение в руках, ногах или где-либо еще.
- Мышечная слабость.
- Проблемы при ходьбе.
- Невнятная речь.
Как мне лучше всего научиться справляться с атеросклерозом?
Информация о том, что у вас атеросклероз, может вызвать страх и стресс. Может помочь:
- Посещайте группы поддержки для людей с таким же заболеванием.
- Поделитесь своими чувствами со своим врачом или консультантом.
- Поговорите с семьей и друзьями об изменениях в образе жизни, которые вам необходимо внести, чтобы они могли вам помочь.
Записка из клиники Кливленда
Атеросклероз - это заболевание, которое возникает, когда бляшки накапливаются на внутренних стенках артерий. Это часто начинается в детстве и со временем ухудшается. Повышенное кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет и другие состояния могут увеличить ваш риск.Важно проходить осмотр каждый год, чтобы выявлять и лечить любые связанные с этим заболевания. Выбор здорового образа жизни, лекарства и хирургические процедуры могут предотвратить осложнения атеросклероза.
Детали теста, подготовка и результаты
Общий холестерин (TC)
Непосредственно связано с риском заболеваний сердца и кровеносных сосудов.
Целевые значения:
- 75–169 мг / дл для лиц в возрасте 20 лет и младше
- 100-199 мг / дл для лиц старше 21 года
Подготовка:
Этот тест можно проводить в любое время дня без голодания.Однако, если тест проводится как часть общего липидного профиля, он требует 12-часового голодания (без еды и питья, кроме воды). Для получения наиболее точных результатов подождите не менее двух месяцев после сердечного приступа, операции, инфекции, травмы или беременности, чтобы проверить уровень холестерина.
Холестерин - это тип жира, который содержится в крови. Он вырабатывается вашим организмом, а также поступает из продуктов, которые вы едите (продукты животного происхождения). Холестерин необходим вашему организму для поддержания здоровья ваших клеток. Слишком много холестерина приводит к ишемической болезни сердца.Уровень холестерина в крови зависит от продуктов, которые вы едите, или от генетических заболеваний (переданных от других поколений членов семьи).
Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) «Хороший холестерин»
Высокий уровень снижает риск заболеваний сердца и кровеносных сосудов. Чем выше ваш уровень ЛПВП, тем лучше.
Значение цели:
Подготовка:
Этот тест можно проводить в любое время дня без голодания.Однако, если тест проводится как часть общего липидного профиля, он требует 12-часового голодания (без еды и питья, кроме воды). Для получения наиболее точных результатов подождите не менее двух месяцев после сердечного приступа, операции, инфекции, травмы или беременности, чтобы проверить уровни ЛПВП.
HDL - это липопротеин (комбинация жира и белка), обнаруженный в крови. Его называют «хорошим» холестерином, потому что он удаляет избыток холестерина из крови и переносит его в печень. Высокий уровень ЛПВП снижает риск заболеваний сердца и кровеносных сосудов.
Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) «Плохой холестерин»
Высокие уровни связаны с повышенным риском заболеваний сердца и кровеносных сосудов, включая ишемическую болезнь сердца, сердечный приступ и смерть. Снижение уровня ЛПНП является основной целью лечения препаратами, снижающими уровень холестерина.
Целевые значения:
- Менее 70 мг / дл для пациентов с заболеваниями сердца или кровеносных сосудов и для других пациентов с очень высоким риском сердечных заболеваний (с метаболическим синдромом)
- Менее 100 мг / дл для пациентов с высоким риском (например,g., некоторые пациенты с множественными факторами риска сердечных заболеваний)
- Менее 130 мг / дл для лиц с низким риском ишемической болезни сердца
Подготовка:
Кровь следует собирать после 12-часового голодания (без еды и питья, кроме воды). Для получения наиболее точных результатов подождите не менее двух месяцев после сердечного приступа, операции, инфекции, травмы или беременности, чтобы проверить уровень ЛПНП.
ЛПНП - это липопротеин (комбинация жира и белка), обнаруженный в крови.Его называют «плохим» холестерином, потому что он забирает холестерин из крови и переносит его в клетки. Высокий уровень ЛПНП связан с более высоким риском заболеваний сердца и кровеносных сосудов.
Триглицериды (ТГ)
Повышен у пациентов с ожирением или диабетом. Уровень повышается от употребления простых сахаров или алкоголя. Связан с заболеванием сердца и кровеносных сосудов.
Значение цели:
Подготовка:
Кровь следует собирать после 12-часового голодания (без еды и питья, кроме воды).Для получения наиболее точных результатов подождите не менее двух месяцев после сердечного приступа, операции, инфекции, травмы или беременности, чтобы проверить уровень триглицеридов.
Триглицериды - это тип жира, который содержится в крови. На уровень этого типа жира в крови больше всего влияют продукты, которые вы едите (например, сахар, жир или алкоголь), но он также может быть высоким из-за избыточного веса, заболеваний щитовидной железы или печени и генетических заболеваний. Высокий уровень триглицеридов связан с более высоким риском заболеваний сердца и кровеносных сосудов.
Эта информация относится к тестированию и процедурам и может включать инструкции, относящиеся к Cleveland Clinic. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом для получения информации о вашем тестировании.
Руководство для пожилых людей по определению чисел холестерина
Высокий уровень холестерина - обычная проблема для здоровья в Соединенных Штатах, но особенно это касается пожилых людей. Дело в том, что с возрастом риск развития повышенного холестерина увеличивается. Это руководство, специально предназначенное для пожилых людей, которое поможет вам лучше понять уровень холестерина в крови.
Что такое холестерин?
Холестерин - это воскообразное жироподобное вещество, обнаруженное в кровотоке. Это нерастворимое вещество в основном вырабатывается печенью, но также вырабатывается другими клетками организма. Несмотря на свою плохую репутацию, холестерин на самом деле жизненно важен для многих метаболических процессов, происходящих в вашем организме.
Вашему организму холестерин нужен по разным причинам, в том числе:
Изготовление новых элементов.
Холестерин необходим для построения структуры клеточных мембран.Это включает покрытие нейронов, которые являются клетками вашей нервной системы.
Помощь в производстве желчи .
Желчь важна, потому что она способствует пищеварению, помогая переваривать жир и усваивать важные питательные вещества. Пожилые люди часто жалуются на здоровье пищеварительной системы. Холестерин косвенно помогает пищеварению, так что вашему организму легче расщеплять и перемещать пищу по вашему организму.
Вырабатывает важные гормоны.
Некоторые из основных гормонов, которые холестерин помогает вам создавать, включают эстроген, тестостерон и несколько гормонов стресса. Эти гормоны так же важны для пожилых людей, как и для любой другой возрастной группы.
Производство витамина D.
Витамин D имеет решающее значение для здоровья пожилых людей, поскольку помогает предотвратить остеопороз (еще одно распространенное состояние, связанное с возрастом).
Хотя холестерин имеет множество преимуществ, очень важно знать, что не весь холестерин одинаков - так что не переедайте яиц, пока не закончите эту статью!
С учетом сказанного, правила относительно холестерина аналогичны тем, которые имеют отношение к большинству вещей в жизни.Вы, вероятно, слышали такие фразы, как «слишком много чего-либо никогда не бывает хорошо» и «качество важнее количества». Оба эти клише воплощают точку зрения, которую вы должны принять при концептуальном осмыслении своего холестеринового здоровья.
Определение вашего показателя холестерина
Показатель общего холестерина состоит из липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) и триглицеридов.
Общий холестерин
Во-первых, давайте посмотрим на ваш общий холестерин. Джимми Мур, автор книги Cholesterol Clarity, дает отличный ответ на вопрос «Что означает общий холестерин?» Он поясняет, что, несмотря на часто запутанное уравнение, общий холестерин - не тот фактор, о котором вам следует беспокоиться.Знать общий холестерин - все равно что спросить, как прошел бейсбольный матч, и попросить кого-то ответить, указав только общее количество набранных очков. Очевидно, вам нужна разбивка по количеству очков, набранных каждой командой, чтобы действительно понять, как прошла игра.
В этом примере две команды будут сопоставимы с HDL и LDL. Вы должны понимать, сколько поступает из каждого источника, чтобы получить реальное представление о том, что происходит с вашим здоровьем холестерина.
Липопротеины низкой плотности (ЛПНП)
ЛПНП - это тип холестерина, который вам НЕ нужен. ЛПНП могут накапливаться в стенках артерий, что приводит к образованию зубного налета. Подобно тому, как вы не хотите, чтобы на зубах образовывался зубной налет, то же правило применяется и к зубному налету в ваших артериях.
Подсказка: помните, что «L» в ЛПНП означает «низкий». Вы должны поддерживать низкий уровень холестерина в крови.
Рекомендации по ЛПНП в США
Менее 70 мг / дл лучше для людей с очень высоким риском сердечных заболеваний.
Менее 100 мг / дл лучше для людей с сердечными заболеваниями.
100 - 129 мг / дл почти идеально.
130 - 159 мг / дл - это предел.
160 - 189 мг / дл считается высоким.
190 мг / дл и выше считается очень высоким показателем.
Липопротеины высокой плотности (ЛПВП)
ЛПВП - предпочтительный тип холестерина. ЛПВП помогает удалить плохой холестерин из кровотока.
Подсказка: помните, что буква H в HDL означает «высокий».«Вы должны поддерживать высокий уровень холестерина в крови». Еще один отличный способ вспомнить, что HLD - это хороший белок, - это думать о H в HDL как о «здоровом».
Рекомендации по HDL в США
Менее 40 мг / дл для мужчин и менее 50 мг / дл считается плохим.
40 - 49 мг / дл для мужчин и 50 - 59 мг / дл для женщин лучше.
Лучше всего 60 мг / дл и выше.
Триглицериды
Триглицериды - третий компонент в вашем общем показателе холестерина.Триглицериды - это самый распространенный тип жира в организме. Они могут синтезироваться в вашем теле и поступать с пищей, которую вы едите.
Рекомендации по триглицеридам в США
Желательно менее мг / дл.
150–199 мг / дл - это предел.
200 - 499 мг / дл высокое.
500 мг / дл и выше считается очень высоким.
Высокий холестерин
Высокий холестерин означает высокое содержание ЛПНП в крови. Проблемы возникают, когда ЛПНП сочетается с жирами среди других веществ, образуя налет на стенках артерий.
Эти проблемы становятся опасными для жизни, когда артерии забиваются бляшками. Сужение артерий снижает кровоток, и это уменьшение может привести к образованию тромба. Сгустки крови возникают, когда налет налет отрывается или разрывается. Это может привести к сердечному приступу (когда сгусток крови блокирует кровоток к вашему сердцу) или инсульту (когда поток крови к вашему мозгу заблокирован).
Факторы риска
Есть несколько факторов, которые могут способствовать повышению уровня холестерина.
Генетические факторы. Ваш генетический фон может дать вам вероятность развития высокого уровня холестерина. Ваш риск высокого холестерина увеличивается, если один или оба ваших родителя имеют высокий уровень холестерина.
Возраст. Вероятность повышения уровня холестерина с возрастом.
Пол. У женщин более высокий уровень холестерина, чем у мужчин.
Хотя эти факторы полностью не зависят от вас, есть другие факторы, которые вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО контролируете на 100%.
Образ жизни. Ваш образ жизни играет важную роль в повышении риска развития повышенного холестерина. Избыточный вес, малоподвижный образ жизни и курение значительно увеличивают ваши шансы.
Диета. Диета с высоким содержанием насыщенных и трансжиров может значительно повысить риск высокого уровня холестерина.
Советы по снижению уровня ЛПНП
Не теряйте надежды, если у вас высокий уровень холестерина. Вот список простых изменений, которые вы можете внести в свою жизнь, чтобы снизить уровень ЛПНП.(Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем предпринимать какие-либо из следующих действий).
- Ограничьте количество потребляемых насыщенных жиров и полностью избегайте трансжиров
- Если вы курите, бросьте курить
- Соблюдайте здоровую диету
- Если у вас избыточный вес или ожирение, разработайте план, как похудеть и поддерживать здоровый ИМТ
- Упражнение еще
Надеюсь, это руководство дало вам лучшее представление о вашем холестериновом здоровье. Не стесняйтесь передать его кому-нибудь, кто может испытывать трудности с пониманием своего уровня холестерина.
Поделитесь этим руководством на Facebook
Поделиться этим руководством в LinkedIn
«Руководство для пожилых людей по пониманию чисел холестерина», Эшли Левин, автор блога Amada.
Источники:
Американская кардиологическая ассоциация
Лучшее здоровье
Плохо ли высокий уровень холестерина для пожилых людей?
13 июня 2016 г. - кардиологи поставили под сомнение результаты исследования, в котором утверждается, что высокий уровень холестерина не вызывает сердечных заболеваний у пожилых людей.
Исследование, проведенное международной группой, также ставит под вопрос, должны ли врачи прописывать препараты для снижения уровня холестерина, называемые статинами, людям старше 60 лет. общий холестерин может вызвать сердечные заболевания.
Когда врачи говорят о проблемах холестерина, они обычно имеют в виду холестерин ЛПНП, который часто называют «плохим» холестерином. Этот тип холестерина накапливается на внутренних стенках кровеносных сосудов, вызывая закупорку и повышая риск сердечного приступа или инсульта.
Но холестерин - это важный жир, необходимый организму для хорошего здоровья.
Обзор данных
В последнем исследовании, опубликованном в медицинском журнале BMJ Open , были изучены 19 других исследований с участием в общей сложности 68 094 человека, чтобы выяснить влияние высокого уровня холестерина ЛПНП на пожилых людей.
Почти у 80% исследованных пожилых людей люди с более высоким уровнем холестерина ЛПНП жили дольше, чем люди с более низким уровнем.
Исследователи говорят, что рекомендации по профилактике сердечных заболеваний должны быть пересмотрены, «в частности потому, что польза от лечения статинами была преувеличена.
Снижение холестерина
Джереми Пирсон, доктор философии, младший медицинский директор British Heart Foundation, говорит, что его не удивляет, что исследователи не обнаружили связи между высоким уровнем холестерина ЛПНП и большим количеством смертей.
По его словам, с возрастом на наше здоровье влияет еще много вещей. Это затрудняет понимание того, как высокий уровень холестерина по сравнению с другими состояниями влияет на наш риск смерти.
«Напротив, данные крупных клинических испытаний очень четко демонстрируют, что снижение уровня холестерина ЛПНП снижает риск смерти в целом, а также от сердечных приступов и инсультов, независимо от возраста», - говорит он.«В текущем документе нет ничего, что поддерживало бы предположение авторов о том, что изученные ими исследования ставят под сомнение идею о том, что холестерин ЛПНП является основной причиной сердечных заболеваний, или что рекомендации по снижению ЛПНП у пожилых людей нуждаются в переоценке».
«Разочарованно несбалансированный»
Тим Чико, доктор медицины, кардиолог-консультант из Университета Шеффилда, говорит, что другие исследования показали, что снижение холестерина с помощью лекарств действительно снижает риск сердечных заболеваний у пожилых людей.
«Я удивлен, что авторы этого исследования не ссылаются на такие испытания, которые, как правило, делают их собственную статью разочаровывающе несбалансированной», - говорит он.
Выгодно ли понижать холестерин у пожилых людей с гипертонической болезнью?
Гипертония часто связана с другими факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая повышенный уровень холестерина, а случайная систолическая гипертензия очень распространена среди пожилых людей (50% женщин старше 80 лет имеют случайное систолическое артериальное давление> или = 160 мм рт. ).Уровень общего холестерина неуклонно повышается с возрастом от 20 до 65 лет, после чего он немного снижается у мужчин и имеет тенденцию к стабилизации у женщин. Повышенный уровень холестерина не редкость у пожилых людей (61% женщин в возрасте от 65 до 74 имеют уровень общего холестерина более 6,2 ммоль / л [240 мг / дл]). Из имеющихся данных можно сделать вывод, что после 65 лет повышение липидов в крови, хотя и остается фактором риска ишемической болезни сердца (ИБС), становится менее выраженным фактором риска, и что к 75 годам их прогностическая ценность исчез.Действительно, есть данные, свидетельствующие о том, что у очень пожилых людей высокий уровень общего холестерина связан с долголетием. Сообщалось о различных рисках у пожилых гипертоников с повышенным уровнем холестерина в сыворотке крови. Исследование Европейской рабочей группы по гипертонии у пожилых (EWPHE) показало отрицательную взаимосвязь между холестерином и смертностью, в то время как исследование «Систолическая гипертензия у пожилых людей» (SHEP) показало положительную взаимосвязь. Что касается вмешательства, хорошо задокументировано, что антигипертензивное лечение у пожилых гипертоников в возрасте до 80 лет, у которых систолическое артериальное давление превышает 160 мм рт.ст., связано со значительным сокращением инсультов и сердечно-сосудистых событий.Эффективность изменения диеты в снижении холестерина у пожилых людей подтверждена некоторыми исследованиями, но не всеми. Три основных исследования с использованием статинов показали, что у пожилых пациентов в возрасте до 70-75 лет, у которых диагностирована ИБС, гиполипидемическая терапия может быть полезной. Опыт этих и других исследований показывает, что статины обычно хорошо переносятся пожилыми людьми. Трудно и преждевременно экстраполировать эти результаты на пожилых пациентов с артериальной гипертензией и повышенным уровнем холестерина без установленной ИБС.Необходимы дальнейшие исследования, прежде чем предполагать, что снижение уровня холестерина полезно у пожилых пациентов с гипертонией, у которых ранее не было доказательств ИБС. Не исключено, что большое количество людей может потребовать лечения.
.
Добавить комментарий