Кортизол для чего нужен: Кортизол: на что влияет и чем грозит

Анализ крови на кортизол в Москве. Работаем по старым ценам!

Зачем нужен кортизол?

Кортизол (гидрокортизон) — гормон, синтезируемый наружным слоем надпочечников под воздействием адренокортикотропного гормона (АКТГ или адренокортикотропин). Синтез и секрецию АКТГ регулирует гипоталамус. Адренокортикотропин поступает в кровь, и по принципу отрицательной обратной связи снижает выработку кортизола: чем больше в сыворотке кортизола, тем меньше синтез АКТГ, и наоборот — при подавлении секреции кортизола увеличивается количество адренокортикотропного стероида.

Основные функции гидрокортизона:

• стимулирует синтез белка и ферментов в печени,

• поддерживает водно-солевой баланс,

• уменьшает всасывание кальция в кишечнике и усиливает его выведение почками,

• сохраняет энергетические ресурсы в организме,

• подавляет аллергические реакции,

• прекращает воспаление.

Кортизол участвует в развитии стрессовых реакций, тахикардии, артериальной гипертензии, поддерживает работу мышц, тогда как распад глюкозы снижается. Избыток гормона предрасполагает к ожирению, истончению кожных покровов, отечности. Недостаточный синтез гидрокортизона провоцирует слабость, усталость, пониженное артериальное давление, снижение веса без видимой причины.

Показания

Анализ крови на кортизол назначают эндокринологи для исследования функций надпочечников. Результаты информативны при надпочечниковой недостаточности, синдроме Иценко-Кушинга, болезни Аддисона (хронической надпочечниковой недостаточности).

Кардиологи и терапевты назначают анализ при симптомах артериальной гипертензии:

• головной боли,

• головокружении,

• повышенной утомляемости,

• боли в области сердца,

• одышке,

• превышении систолического показателя выше 140–160 мм. рт.ст, диастолического — 90–95 мм.рт.ст.

Хирурги-онкологи используют результаты исследования после операций на гипофизе для оценки эффективности хирургического вмешательства.

В гинекологии и акушерстве анализ крови на кортизол информативен для подтверждения бесплодия у женщин, нарушения менструального цикла, невынашивания беременности. Исследование проводят при мышечной слабости, угревой сыпи, избыточном весе или беспричинной потери веса, остеопорозе.

Определение концентрации уровня кортизола в крови в детском возрасте необходимо в случае появления преждевременных половых признаков: у девочек — оволосения по мужскому типу, ранней менструации, у мальчиков — пигментации мошонки, увеличения полового члена.

Анализ крови на кортизола не имеет противопоказаний.

Подготовка к анализу и забор крови

Биоматериал для исследования — венозная или капиллярная кровь. В отдельных случаях в качестве биологической среды используют мочу и слюну пациента. 

Забор крови проводят натощак, через 8–12 часов голода. За 24 часа до теста не следует подвергать себя физическим нагрузкам, за полчаса — психоэмоциональным переживаниям. Накануне противопоказаны спиртные напитки. В любое время можно пить чистую негазированную воду. При использовании гормональных препаратов важно согласовать их прием с лечащим врачом.

Концентрация кортизола в крови зависит от времени суток, стадии менструального цикла у женщин, общего психосоматического состояния. Максимальное количество кортизола в крови определяется с 6 до 8 утра, минимальное — в ночное время с 21 до 22 часов. Поэтому для достоверности результатов рекомендовано сдавать кровь два раза в один день — утром с 7.00 до 8.00, и вечером с 16.00 до 18.00. Готовность результата теста составляет один день.

Справка! После стрессовых ситуаций уровень гормона стабилизируется через 30 минут, после смены часовых поясов, перелета — спустя 7–14 дней.

Нормальные значения

Норма кортизола в крови у мужчин и женщин зависит от времени забора биоматериала, общего состояния организма. На результаты влияет беременность, акклиматизация, стрессовые ситуации. 

Для утренней пробы нормальное значение кортизола в крови находится в диапазоне от 166 до 507 нмоль/л, для отбора пробы в вечерние часы — 73,8–291 нмоль//л. У детей младше 16 лет норма составляет 83–530 нмоль/л.

Повышение уровня кортизола

Физиологическая причина переизбытка кортизола в сыворотке — это беременность. Во время вынашивания ребенка уровень гормона увеличивается в 3–4 раза. 

Во всех других ситуациях высокий уровень кортизола — признак ряда заболеваний:

• надпочечниковой недостаточности,

• врожденной гиперплазии надпочечников,

• синдрома Иценко-Кушинга,

• аденомы гипофиза,

• опухоли яичников,

• новообразований в бронхах,

• опухоли гипоталамуса.

Рост уровня гормона провоцируют травмы, подготовка к хирургическим вмешательствам, так как у человека повышается эмоциональное напряжение. Количество кортизола растет при приеме спиртосодержащих препаратов, оральных гормональных контрацептивов, инсулина. 

Важно! С результатами анализа необходимо обратиться к эндокринологу, терапевту, кардиологу, гинекологу, который выстроит тактику, как снизить гормон кортизол с учетом причин его роста.

Снижение уровня кортизола

Основная причина низкой концентрации гормона в крови — болезнь Аддисона, недостаточный синтез АКТГ в гипофизе, при котором могут диагностировать опухоль головного мозга.

Пониженный кортизол определяют на фоне длительной гормональной терапии, при раке надпочечников, кортикостероме (доброкачественной опухоли коры надпочечников). Редкие причины снижения уровня кортизола — синдром Иценко-Кушинга, системные заболевания соединительной ткани, бронхиальная астма, гепатит, цирроз печени, гипотиреоз.

Где сдать анализ крови на кортизол в Москве?

Если вы хотите получить точный результат уровня кортизола в крови в кратчайшие сроки, обращайтесь в Поликлинику Отрадное. Все исследования выполняют на современном оборудовании, а результаты расшифровывают опытные лаборанты, что минимизирует риск погрешностей. Сдать анализ можно в удобное для вас время с 8.00 до 21.00. У нас также доступна услуга выезда медсестры на дом для забора крови.

О клинике

Поликлиника Отрадное — крупнейший многопрофильный медицинский центр Москвы.

На 4 этажах в одном здании оказывается около 3500 видов медицинских услуг для взрослых и детей. Более 80 врачей обслуживают тысячи пациентов в месяц.

Услуги центра доступны для всех слоев населения, а лечебно-диагностические процедуры проводятся по современным протоколам.

В нашей клинике имеется диагностическая база для проведения полного обследования, а хирурги выполняют операции как амбулаторно, так и в хорошо оснащенном стационаре.

У нас также доступен широкий спектр физиотерапевтических и стоматологических услуг. А вернуть красоту помогут современные косметологические методики.

Профессионализм наших врачей и теплое человеческое отношение создают все условия для быстрой и качественной диагностики, лечения и реабилитации.

Читать больше

Почему мы?

Все услуги в одном здании Более 4400 медицинских услуг
для всей семьи

Доступные цены Высокое качество лечения

по разумной цене

Хорошие врачи Более 70 врачей
с большим опытом

Качественный сервис Уважительное отношение
к каждому пациенту

Анализ на кортизол — когда его назначают, кому он нужен

Кортизол — это гормон, который помогает организму отвечать на стресс, например бороться с инфекцией или болезнью. Анализ назначают, если есть подозрение на заболевания надпочечников.

Анализ на уровень кортизола назначают, если врач подозревает, что у человека может быть какое-либо расстройство надпочечников. Например, синдром Кушинга, при котором надпочечники вырабатывают слишком много кортизола, с такими симптомами:

• ожирение, особенно в области туловища;
• высокое кровяное давление;
• высокий уровень сахара в крови;
• фиолетовые полосы на животе;
• кожа, на которой легко появляются синяки;
• мышечная слабость;
• у женщин могут быть нерегулярные менструации и избыток волос на лице.

Также врач может назначить анализ при подозрении на болезнь Аддисона, при которой кора надпочечников не выделяет достаточного количества гормонов. На это заболевание могут указывать такие симптомы:

• потеря веса;
• усталость;
• мышечная слабость;
• боль в животе;
• темные пятна на коже;
• низкое кровяное давление;
• тошнота и рвота;
• диарея;
• уменьшение количества волос на теле.

Так как уровень кортизола меняется в течение дня, лучше сказать врачу, если у вас нестандартное расписание сна — например, если вы работаете в ночную смену. Перед взятием крови лучше пару часов отдыхать и ничего не делать, чтобы стресс не повысил уровень гормона.

Есть несколько вариантов выполнения анализа.

Взятие крови. Из вены просто берут кровь. Сразу после анализа можно вернуться к повседневным делам.

Взятие слюны. Для проведения анализа слюны попросят для начала прополоскать рот. В некоторых случаях могут предложить пожевать жвачку или вату, чтобы стимулировать выработку слюны. Затем человек сплюнет в контейнер для сбора слюны либо ему с помощью ватной палочки соберут слюну.

Взятие мочи. В течение суток всю мочу нужно собирать в контейнер, который потом надо отнести в лабораторию.

На основе результатов врач назначит лечение, если оно необходимо, и выберет дальнейшие действия. Только врач может правильно интерпретировать результаты анализа.

Высокий уровень кортизола может указывать на синдром Кушинга, а низкий уровень может означать, что у человека болезнь Аддисона или другое заболевание надпочечников. Если результаты анализа на кортизол не соответствуют норме, это не обязательно означает, что у вас есть заболевание, требующее лечения. Другие факторы, включая инфекцию, стресс и беременность, могут повлиять на результаты. Противозачаточные таблетки и другие лекарства также могут повлиять на уровень кортизола.

Гормоны надпочечников | Эндокринное общество

Надпочечники (надпочечники) расположены в верхней части обеих почек. Они производят гормоны, которые регулируют иммунную систему, кровяное давление, обмен веществ и реакцию на стресс. Кроме того, помогает вашему телу выполнять следующие функции:

• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы
• Помогает нам реагировать на стресс
• Правильное использование углеводов и жиров
• Способствует распределению накопленного жира
• Придает запах тела и лобковые волосы
• Способствует здоровой работе желудочно-кишечного тракта

Адреналин вырабатывается в мозговом веществе надпочечников, а также в некоторых нейронах центральной нервной системы.

В течение пары минут во время стрессовой ситуации в кровь быстро выбрасывается адреналин, посылая импульсы к органам для создания специфической реакции.

Какова функция адреналина?

Адреналин вызывает реакцию организма «бей или беги». Эта реакция заставляет дыхательные пути расширяться, чтобы обеспечить мышцы кислородом, необходимым им либо для борьбы с опасностью, либо для бегства. Адреналин также заставляет кровеносные сосуды сокращаться, перенаправляя кровь к основным группам мышц, включая сердце и легкие. Способность тела чувствовать боль также снижается из-за адреналина, поэтому вы можете продолжать убегать от опасности или бороться с ней, даже будучи раненым. Адреналин вызывает заметное увеличение силы и производительности, а также повышенное внимание в стрессовые времена. После того, как стресс утихнет, эффект адреналина может продолжаться до часа.

Адреналин является важной частью способности вашего организма к выживанию, но иногда организм выделяет гормон, когда он находится в состоянии стресса, но не сталкивается с реальной опасностью.

Это может вызвать головокружение, головокружение и изменения зрения. Кроме того, адреналин вызывает высвобождение глюкозы, которую использует реакция «бей или беги». Когда опасности нет, эта дополнительная энергия бесполезна, и это может вызвать у человека чувство беспокойства и раздражения. Чрезмерно высокий уровень гормона из-за стресса без реальной опасности может вызвать повреждение сердца, бессонницу и нервозность.

Заболевания, вызывающие перепроизводство адреналина, встречаются редко, но могут случиться. Например, если у человека есть опухоли надпочечников, он/она может производить слишком много адреналина; что приводит к беспокойству, потере веса, учащенному сердцебиению, учащенному сердцебиению и высокому кровяному давлению. Редко бывает слишком мало адреналина, но если бы это произошло, это ограничило бы способность организма правильно реагировать в стрессовых ситуациях.

Адреналин редко вызывает проблемы, но постоянный стресс может вызвать осложнения, связанные с адреналином. Решение этих проблем начинается с поиска здоровых способов борьбы со стрессом.

Обратитесь к врачу:

• Как я могу узнать, имею ли я дело с чрезмерным адреналином?
• Как уменьшить стресс в своей жизни?
• Может ли адреналин быть причиной моих симптомов?
• Как влияет уровень адреналина и стресс на мое общее состояние здоровья?

Эндокринолог — лучший врач, с которым можно поговорить о гормональных проблемах. Используйте нашу полезную форму, чтобы найти один в вашем районе.

Альдостерон вырабатывается в коре надпочечников, которые расположены над почками. Это влияет на способность организма регулировать кровяное давление. Он посылает сигнал органам, таким как почки и толстая кишка, которые могут увеличить количество натрия, которое организм отправляет в кровоток, или количество калия, высвобождаемого с мочой. Гормон также заставляет кровоток повторно поглощать воду с натрием, чтобы увеличить объем крови. Все эти действия являются неотъемлемой частью расширения и опускания сосудов. Косвенно гормон также помогает поддерживать pH крови и уровень электролитов.

Альдостерон тесно связан с двумя другими гормонами: ренином и ангиотензином, которые образуют ренин-ангиотензин-альдостероновую систему. Эта система активируется, когда организм испытывает уменьшение притока крови к почкам, например, после падения артериального давления или значительного падения объема крови после кровоизлияния или серьезной травмы. Ренин отвечает за выработку ангиотензина, который затем вызывает высвобождение альдостерона. Как только организм регидратирован и имеет надлежащий уровень соли в крови, уровень ренина падает, и в результате снижается уровень альдостерона.

Что может пойти не так с альдостероном?

У здорового человека ренин-ангиотензин-альдостероновая система функционирует без помех, помогая естественным образом регулировать и контролировать уровень артериального давления. Однако у людей может быть слишком высокое или слишком низкое количество альдостерона, и оба эти фактора могут влиять на функцию альдостерона.

Лица с высоким уровнем альдостерона имеют состояние, известное как гиперальдостеронизм, которое обычно вызывается небольшими доброкачественными опухолями надпочечников. Гиперальдостеронизм может вызвать высокое кровяное давление, низкий уровень калия и ненормальное увеличение объема крови из-за того, как гормон влияет на организм.

Также возможен низкий уровень альдостерона. Причиной может быть первичная надпочечниковая недостаточность, заболевание, вызывающее общую потерю функции надпочечников. У пациентов с первичной надпочечниковой недостаточностью, вызывающей низкий уровень альдостерона, может наблюдаться снижение артериального давления, повышение уровня калия и вялость.

Генетические мутации также могут влиять на выработку альдостерона. Пациенты с этим редким генетическим заболеванием будут испытывать симптомы, сходные с симптомами первичной надпочечниковой недостаточности, но симптомы, как правило, менее выражены.

Если вам трудно поддерживать нормальное кровяное давление, а также у вас наблюдаются изменения уровня калия в крови, вы можете поговорить со своим врачом об альдостероне. Подумайте о том, чтобы спросить своего врача, могут ли ваши гормоны быть причиной вашего кровяного давления и проблем с калием, особенно если изменения образа жизни не помогают. Если уровень альдостерона ниже нормы, поговорите со своим врачом об изменениях или методах лечения, которые могут помочь вашему состоянию.

Кортизол часто называют «гормоном стресса» из-за его связи с реакцией на стресс, однако кортизол — это гораздо больше, чем просто гормон, выделяемый во время стресса. Понимание кортизола и его влияния на организм поможет вам сбалансировать свои гормоны и добиться хорошего здоровья.

Кортизол является одним из стероидных гормонов и вырабатывается в надпочечниках. Большинство клеток в организме имеют рецепторы кортизола. Секреция гормона контролируется гипоталамусом, гипофизом и надпочечниками, комбинированными железами, часто называемыми ГГН-осью.

Что делает кортизол?

Большинство телесных клеток имеют рецепторы кортизола, он влияет на множество различных функций в организме. Кортизол может помочь контролировать уровень сахара в крови, регулировать обмен веществ, уменьшать воспаление и способствовать формированию памяти. Он оказывает контролирующее влияние на солевой и водный баланс и помогает контролировать кровяное давление. У женщин кортизол также поддерживает развивающийся плод во время беременности. Все эти функции делают кортизол важнейшим гормоном для защиты общего состояния здоровья и благополучия.

Проблемы, связанные с высоким уровнем кортизола

Иногда опухоли гипофиза или надпочечников могут способствовать развитию состояния, известного как синдром Кушинга, который характеризуется высоким уровнем кортизола в крови. Люди с синдромом Кушинга будут испытывать быстрое увеличение веса в области лица, живота и груди. Часто врачи замечают это из-за стройных рук и ног человека по сравнению с большим весом в ядре тела. Синдром Кушинга также вызывает покраснение лица, высокое кровяное давление и изменения кожи. Остеопороз и перепады настроения также являются факторами, рассматриваемыми при болезни Кушинга.

Высокий уровень кортизола также может способствовать изменению женского либидо и менструального цикла даже без наличия болезни Кушинга. Тревога и депрессия также могут быть связаны с высоким уровнем кортизола.

Низкий уровень кортизола может вызвать состояние, известное как первичная надпочечниковая недостаточность или болезнь Аддисона. В редких случаях первичная надпочечниковая недостаточность является аутоиммунным заболеванием, вызывающим повреждение надпочечников. Симптомы могут начаться медленно, но они могут быть довольно серьезными. Пациенты с первичной надпочечниковой недостаточностью могут испытывать усталость, потерю мышечной массы, потерю веса, перепады настроения и изменения кожи.

Спросите своего врача: 

• Как меняется уровень кортизола в течение дня?
• Какие основные условия могут влиять на мой уровень кортизола?
• Как я могу управлять уровнем кортизола, чтобы восстановить свое здоровье?
• Какие анализы необходимы для определения причины моих симптомов?

Мозг контролирует выработку ДГЭА. Организм использует уникальный механизм, известный как отрицательная обратная связь, для контроля производства ДГЭА. Отрицательная обратная связь сообщает вашему мозгу, что как только уровень ДГЭА в организме падает, механизм «включается» и начинает вырабатывать больше гормона. Как только уровень ДГЭА начинает расти, отрицательная обратная связь отключается.

ДГЭА и защита от старения

Ходит много слухов и заявлений о том, что прием ДГЭА также может помочь замедлить процесс старения. Заявления включают, что DHEA также может увеличить энергию и мышечную силу, повысить иммунитет и снизить массу тела. Однако эти утверждения еще предстоит доказать с медицинской точки зрения. Играет ли DHEA роль в лечении определенных проблем со здоровьем? Некоторые исследователи предполагают, что ДГЭА можно использовать для лечения:

• Надпочечниковая недостаточность (болезнь Аддисона)
• Депрессия
• Волчанка
• Ожирение
• Болезнь Альцгеймера
• Остеопороз
• Болезнь Крона
• Бесплодие
• Проблемы, связанные с менопаузой, ДГЭА также может помочь вызвать роды.

Какие проблемы могут возникнуть с ДГЭА?

Исследования показали, что у женщин с гирсутизмом и синдромом поликистозных яичников может быть более высокий уровень ДГЭА. Дети с диагнозом врожденная гиперплазия надпочечников также имеют высокий уровень ДГЭА, как и некоторые больные раком. Более низкие уровни ДГЭА связаны с сокращением продолжительности жизни у мужчин. У женщин низкий уровень ДГЭА часто связан с более низким либидо и остеопорозом.

DHEA еще не был одобрен FDA для лечения этих проблем со здоровьем. Необходимы дополнительные исследования для изучения потенциальных преимуществ и долгосрочных рисков ДГЭА.

Норадреналин, также называемый норадреналином, является одновременно гормоном, вырабатываемым надпочечниками, и нейротрансмиттером, химическим мессенджером, который передает сигналы через нервные окончания в организме. Норадреналин вырабатывается во внутренней части надпочечников, также называемой мозговым веществом надпочечников. В мозговом веществе надпочечников также вырабатывается адреналин (также известный как адреналин). Норадреналин, адреналин и дофамин принадлежат к семейству катехоламинов.

Надпочечники вырабатывают в основном адреналин, а большая часть норадреналина в крови поступает из нервных окончаний. Он влияет на ваше настроение и способность концентрироваться. Вместе с другими гормонами норадреналин помогает организму реагировать на стресс и физические нагрузки. Другие гормоны включают:

• Адреналин
• Кортизол
• Кортикотропин-рилизинг-гормон
• Гормон надпочечников

Что делает норадреналин?

Вместе с адреналином норэпинефрин увеличивает частоту сердечных сокращений и отток крови от сердца. Он также повышает кровяное давление и помогает расщеплять жир и повышать уровень сахара в крови, чтобы обеспечить организм энергией.

В головном мозге норадреналин играет роль в цикле сон-бодрствование, помогая проснуться, повысить внимание и сосредоточиться на выполнении задачи, а также сохранить память. Это также важно для эмоций. Проблемы с уровнем норадреналина связаны с депрессией, тревогой, посттравматическим стрессовым расстройством и злоупотреблением психоактивными веществами. Всплески норадреналина могут вызывать чувство эйфории (очень счастливого), но также связаны с приступами паники, повышенным кровяным давлением и гиперактивностью. Низкий уровень может вызвать вялость (недостаток энергии), отсутствие концентрации внимания, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и, возможно, депрессию. Некоторые антидепрессанты влияют на уровень норадреналина в головном мозге. В стрессовых ситуациях уровень норадреналина увеличивается как часть реакции «бей или беги», чтобы мобилизовать мозг и тело для действия.

Норэпинефрин можно использовать для лечения низкого кровяного давления (гипотонии), которое может возникнуть во время определенных медицинских процедур или опасных для жизни ситуаций, когда необходима сердечно-легочная реанимация (СЛР).

Как увеличить уровень норадреналина естественным путем?

Норадреналин и серотонин — отличная пара. Эти химические вещества помогают бороться с эффектами антидепрессантов и имеют терапевтические преимущества. Серотонин, также называемый гормоном «хорошего самочувствия», улучшает настроение, а норадреналин повышает бдительность и энергию. Вы можете усилить эти химические вещества естественным образом с помощью:

• Упражнение
• Сон
• Маленькие достижения
• Музыка
• Медитация
• Употребление продуктов, богатых дофамином, таких как шоколад

Спросите своего поставщика медицинских услуг:

• Как норадреналин влияет на мое настроение?
• Как повысить уровень норадреналина и серотонина?
• Мое высокое кровяное давление связано с избытком норадреналина или адреналина?

Вернуться к гормонам и эндокринной функции>>>

Редакторы: Ирина Банкос, M.D.

Последнее обновление: 24 января 2022 г.

Что такое кортизол?

Что такое кортизол?

Кортизол — это стероидный гормон, вырабатываемый надпочечниками организма. Он принадлежит к группе глюкокортикоидных гормонов, которые в основном участвуют в метаболизме углеводов и жировых белков, а также в других действиях, таких как ингибирование воспалительных реакций. Он играет важную роль в росте костей, регуляции кровяного давления и сердечно-сосудистой функции, функции иммунной системы, метаболизме жиров, углеводов, белков и реакции на стресс. Слишком много или слишком мало кортизола в организме может вызвать ряд проблем, включая увеличение веса, чрезмерную усталость, изменения настроения, депрессию, бесплодие и нарушение когнитивных функций.

Кортизол вырабатывается из холестерина в надпочечниках, расположенных над каждой почкой. Обычно он высвобождается в ответ на определенные события и обстоятельства, такие как пробуждение по утрам, физические упражнения и стресс. Уровни кортизола обычно выше утром и ниже ночью.

Кортизол наиболее известен как гормон стресса из-за его участия в реакции организма на стресс «бей или беги». Когда вы испытываете стресс, ваше тело запускает процесс реакции, чтобы справиться со стрессом, который мы обычно называем «бей или беги». Когда ваш мозг распознает стрессор или угрозу, он посылает сигнал в гипоталамус, который выделяет CRH, кортикотропин-высвобождающий гормон. CRH заставляет гипофиз высвобождать адренокортикотропный гормон (АКТГ), который заставляет надпочечники вырабатывать и секретировать кортизол. Затем кортизол подготавливает тело к реакции «сражайся или беги», наполняя его глюкозой, чтобы обеспечить немедленную энергию для крупных мышц. Он ингибирует выработку инсулина, чтобы предотвратить накопление глюкозы. Кортизол сужает артерии, заставляя кровь качать сильнее и быстрее. После того, как вы справитесь со стрессором или угрозой, ваше тело расслабится, и уровень кортизола вернется к норме.

Кортизол играет важную и полезную роль в борьбе со стрессом, но постоянное воздействие стресса может привести к повышению уровня кортизола в кровотоке на продолжительное время. Это длительное воздействие может привести к негативным последствиям для организма, таким как подавление функции щитовидной железы, высокий уровень сахара в крови, снижение иммунитета, воспалительные реакции и уменьшение мышечной ткани. Исследования также показали, что повышенный уровень кортизола из-за хронического высокого уровня стресса может привести к кратковременной потере памяти у пожилых людей.

Как кортизол влияет на восприятие боли?

Кортизол — это стероидный гормон, вырабатываемый надпочечниками, который выделяется во время стрессовых ситуаций. По этой причине кортизол часто называют «гормоном стресса». Исследования показали, что высокий уровень стресса, то есть более высокий, чем обычно, уровень кортизола, коррелирует с восприятием боли и болевым порогом у людей.

Было обнаружено, что в ситуации, вызывающей сильную тревогу, повышается уровень кортизола и снижается уровень тестостерона. Когда кортизол повышался, испытуемые сообщали о более высоком восприятии боли, чем до стрессовой ситуации, когда их уровни кортизола и тестостерона были нормальными. У испытуемых также был снижен болевой порог, а это означает, что если для причинения боли использовался объективный инструмент, испытуемые ощущали такое же количество боли раньше, чем в нестрессовых условиях.

Многие люди живут в стрессовой среде, и некоторые из них считают, что стресс им помогает. Однако высокий уровень кортизола повлияет на ваше восприятие и переносимость боли, а также увеличит вероятность других проблем со здоровьем, таких как диабет и болезни сердца. Из-за того, что кортизол проходит через тело этих людей в течение дня, они будут страдать от напряжения мышц спины и плеч, что может вызвать боль, плохой сон и повышенное кровяное давление. Снижение этого стресса необходимо для здорового образа жизни.

Поскольку существует положительная корреляция между уровнем кортизола и восприятием боли и отрицательная корреляция между уровнем кортизола и болевым порогом, снижение повседневного стресса может помочь людям лучше справляться с любой хронической болью, которая у них может быть. Методы релаксации, такие как йога, гипноз, медитация и т. д., помогают людям регулировать уровень стресса. Поскольку уровнем кортизола можно управлять, уменьшая стресс, восприятие боли уменьшается и возможен более высокий болевой порог.

Какие другие гормоны стресса помимо кортизола?

Гормоны стресса влияют на то, как ваше тело справляется с ситуациями, повышающими уровень тревоги. Реакция «бей или беги» — это физическое изменение, через которое проходит ваше тело, когда выделяются гормоны стресса благодаря симпатической нервной системе. Эволюция научила ваш разум готовить тело к выживанию в стрессовых ситуациях.

Наиболее часто ассоциированными гормонами стресса являются адреналин, норадреналин и кортизол. В то время как адреналин и норэпинефрин быстро действуют и оказывают сильное воздействие, кортизол высвобождается в течение дня в соответствии с вашим циркадным ритмом. Тестостерон и эстроген также являются гормонами, влияющими на уровень стресса и реакцию организма на стресс.