Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Л аргинин для мужчин что это: в чем его польза? Витамины с аргинином для мужчин Менс Формула безопасны для здоровья.

Содержание

в чем его польза? Витамины с аргинином для мужчин Менс Формула безопасны для здоровья.

Аргинин, или 2-амино-5-гуанидинпентановая кислота, является одним из важнейших составляющих нормального метаболизма в организме человека. Это вещество, которое организм в достаточном количестве синтезирует самостоятельно. Не вырабатывается аргинин только у детей, пожилых людей и лиц с соматическими заболеваниями. L-аргинин представляет собой особую конфигурацию молекулы кислоты. Именно такая форма вещества наиболее часто применяется в медицине и при производстве спортивных добавок.

Полезные свойства L-аргинина

Аминокислота обладает рядом полезных свойств:

  • повышает иммунитет;
  • заживляет порезы и раны;
  • поддерживает в норме гормональный фон;
  • выводит продукты распада из почек;
  • расширяет и расслабляет стенки сосудов.

Сегодня L-аргинин широко используется в качестве спортивной добавки. В сочетании с тестостероном он даёт мощный стимул к увеличению мышечной массы. Кроме того, аминокислота помогает улучшить потенцию и качество эякулята. Всё дело в том, что аргинин является донатором оксида азота, а он, как известно, увеличивает приток крови ко всем органам. Именно поэтому для поддержания стабильной и сильной эрекции специалисты рекомендуют принимать добавки и витамины с аргинином для мужчин.

В каких продуктах содержится L-аргинин?

Получить необходимую для мужского здоровья аминокислоту можно из:

  • молочных и мясных продуктов;
  • грецких орехов;
  • тыквенных семечек;
  • куриных и перепелиных яиц.

О нехватке аргинина в организме свидетельствует ухудшение работы сосудистой системы: повышение артериального давления, тахикардия, снижение общего тонуса. Также может наблюдаться ухудшение памяти и пониженный эмоциональный фон. При недостатке этой аминокислоты мужчинам рекомендуется начать приём витаминов с аргинином и обогатить рацион полезными продуктами.

Витамины для сильной половины человечества

Биокомплекс Man’s formula® Потенциал Форте™ создан специально для мужчин, которые привыкли получать от жизни всё и оставаться активными на работе и в постели. Для этого нужно лишь заботиться о том, чтобы организм получал все необходимые для здоровья вещества и микроэлементы. Комплекс Man’s formula® Потенциал Форте™ содержит 7 экстрактов лекарственных растений, необходимые витамины для секса и цинк.

  • Витамины Е, D и PP повышают уровень тестостерона и улучшают эрекцию.
  • Экстракт йохимбе усиливает сексуальное влечение, стимулирует потенцию и повышает выносливость.
  • Цинк нормализует работу предстательной железы.

Биокомплекс содержит природные компоненты и безопасен для здоровья. Рекомендуется принимать витамины для мужчин перед зачатием в соответствии с инструкцией. Раскройте свой сексуальный потенциал с Man’s formula!

Важность аминокислоты L-аргинин для мужчин

Что такое аминокислота L-аргинин, какие функции выполняет в мужском организме, в каких количествах принимать?

Мужской организм нуждается в постоянной поддержке. Одним из веществ, способных оказать ее, является аминокислота L-аргинин.

Современный ритм жизни подразумевает высокие затраты энергии. Особенно это касается мужчин. Если в его организм вместе с пищей не поступает достаточного количества микроэлементов, это чревато серьезными заболеваниями и другими последствиями, например, проблемами с эрекцией.

Что такое аргинин?

Аргинин представляет собой аминокислоту, органическое соединение. Когда он проникает в организм человека, начинается реакция его взаимодействия с ферментами. 

Этот элемент вырабатывается организмом самостоятельно, но только при условии полного спокойствия и эмоционального комфорта. В ситуации стрессов, депрессии, нервного напряжения или усталости он не синтезируется. У пожилых мужчин с возрастом он постепенно перестает вырабатываться.

Для чего L-аргинин требуется мужчинам?

Аргинин – это важный элемент для поддержания мужского здоровья. Он приносит следующую пользу:

  • прирост мышечной массы;
  • активация энергии и жизненных сил;
  • увеличение выработки мужских гормонов;
  • нормализация давления; 
  • выработка коллагена;
  • улучшение состояния спермы;
  • гибель злокачественных патогенных клеток;
  • улучшение памяти;
  • поддержка работоспособности;
  • борьба с бессонницей и тяжелым засыпанием;
  • поддержание организма спортсменов.

Также это вещество влияет на эрекцию:

  1. Увеличивает длительность эрекции.
  2. Улучшает половую функцию.
  3. Стимулирует процесс семяизвержения.
  4. Усиливает степень сексуального влечения.
  5. Лечит заболевания и расстройства половой системы.
  6. Повышает качество спермы.
  7. Снимает тревожность.
  8. Помогает бороться со стрессом.
  9. Повышает потенцию.

Где содержится вещество?


Препараты с L-аргинином можно купить в аптеке, но не стоит с этим торопиться. Есть продукты, богатые этим элементом:

  1. Овсяная каша.
  2. Орехи, особенно арахис.
  3. Овощи зеленого цвета.
  4. Бобовые культуры.
  5. Свежая зелень.
  6. Тыквенные семечки.
  7. Молоко и молочные продукты.

В каких случаях мужчинам назначают препарат L-аргинин?

Приобретать препарат стоит в следующих случаях:

  1. Заболевания сердечно-сосудистой системы или других внутренних органов.
  2. Период реабилитации после серьезного заболевания.
  3. С целью повышения физической активности.
  4. Лечение хронических заболеваний нервной системы.
  5. Восстановление обмена веществ после диеты или специализированного питания.
  6. Стимуляция полового влечения.
  7. Занятия бодибилдингом.

Стандартная доза аргинина, согласно инструкции – 2-3 таблетки в сутки. Обычно специалисты назначают препарат в самой маленькой дозе с дальнейшим ее повышением. 

Неблагоприятное воздействие препарата

L-аргинин, как и любое другое лекарство, имеет ряд побочных эффектов. При бесконтрольном употреблении он приносит следующий вред:

  1. Тошнота.
  2. Дискомфорт в области живота.
  3. Боли в желудке.
  4. Снижение артериального давления.
  5. Высыпания на коже аллергического характера.
  6. Общая слабость, чувство усталости.
  7. Деформация суставов или хрящевой ткани.
  8. Частые простудные заболевания на фоне снижения иммунитета.
  9. Нарушения в работе эндокринной системы.
  10. Нарушения в работе мочевыделительной системы.


При грамотном применении L-аргинин не вызывает неприятных последствий, оказывает выраженное стимулирующее воздействие на организм мужчины. Благодаря этому БАД с L-аргинином являются препаратами широкого спектра действия. 

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Польза L-аргинина для человека

Помочь в организации слаженной и гармоничной работы организма способен L-аргинин, который участвует в ряде биохимических процессов и реакций. Аминокислота полезна для мужчин и для женщин, незаменима для профессиональных спортсменов, для детей и стариков. Л-аргинин используется как для поддержания нормального функционирования организма, так и для лечения, профилактики патологических состояний.

Что такое L-аргинин?

Л-аргинин – это условно заменимая аминокислота, которая входит в состав белка. В организме здорового человека синтезируется в необходимом количестве из цитруллина при участии аргининосукцинат лиазы и аргининосукцинат синтазы. Дети, старики и люди, страдающие от хронических и аутоиммунных заболеваний, нуждаются в дополнительном поступлении вещества извне. Прием аргинина показан профессиональным спортсменам и людям с повышенными физическими нагрузками. Обеспечить поступление вещества можно при помощи продуктов питания или специальных спортивных добавок.

Аргинин активно используется в медицине. Он входит в состав многих лекарственных препаратов – иммуномодуляторов, гепатопротекторов, лекарств, предназначенных для лечения ВИЧ и ожогов. Используется аргинин для профилактики и лечения болезни Альцгеймера, кардиомиопатии, при диабете второго типа и гипертонии.

Основные функции Л-аргинина

Главная функция L-аргинина – участие в синтезе окиси азота, который влияет на ряд биохимических процессов в организме. Данное вещество улучшает кровоток за счет расширения просвета кровеносных сосудов, препятствует развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, обеспечивает поступление в клетки питательных элементов и кислорода.

Функции Л-аргинина:

  • синтез креатина, который незаменим для поддержания умственной активности и деятельности головного мозга;

  • производство агматина и молекул протеина;

  • участие в синтезе инсулина, что снижает вероятность развития сахарного диабета;

  • оказание антиоксидантного действия, нейтрализация негативного влияния свободных радикалов на клетки;

  • улучшение передачи нервных импульсов, что благоприятно сказывается на функционировании нервной системы;

  • оказание противовоспалительного эффекта, ускорение восстановления после физических нагрузок, оперативного вмешательства и родов.

В каких продуктах содержится L-аргинин

Суточная доза аргинина в среднем составляет 3…6 г. Точная норма зависит от возраста, образа жизни и состояния здоровья. Восполнить баланс вещества и предотвратить его дефицит помогут продукты питания. Высокая концентрация L-аргинина содержится в орехах, бобовых, мясе и рыбе.

Таблица: Содержание Л-аргинина в продуктах питания

Продукт

Содержание вещества, мг/100г

Белые семечки (тыквенные)

5353

Арахис

2975

Соя

2611

Орехи кедровые

2413

Говядина

2340

Орех грецкий

2280

Сушеный горох

2188

Мясо курицы

2160

Чечевица

2050

Тунец

1795

Кальмар

1560

Свинина

1394

Филе лосося

1220

Сельдь

1200

Индейка

1170

Скумбрия

1000

Польза L-аргинина для человека

L-аргинин полезен для человеческого организма благодаря своим функциям. Аминокислота облегчает состояние и самочувствие больных сахарных диабетом 2 типа за счет улучшения молекулярного баланса и снижения негативного воздействия болезни. Л-аргинин повышает сопротивляемость бактериям и вирусам, ускоряет реакцию иммунной системы на патогенные микроорганизмы, попавшие в кровь.

Полезна аминокислота для головного мозга и нервной системы. При достаточной концентрации L-аргинина активизируются нейронные связи, что благоприятно сказывается на когнитивных и умственных способностях. Благодаря данным свойствам используется при лечении болезни Альцгеймера. Кроме того, аргинин снижает тревожность, раздражительность и проявления стресса.

Влияние на мужской организм

Польза аргинина для мужчин заключается в улучшении эректильной функции. Аминокислота расширяет сосуды и обеспечивает приток крови к половому члену, что улучшает эрекцию, помогает бороться с половым бессилием и бесплодием.

Влияние на женский организм

Аминокислоту аргинин рекомендуется принимать женщинам. Она помогает сбросить вес, поэтому активно используется для коррекции фигуры и профилактики ожирения. При достаточной концентрации в организме улучшает состояние кожных покровов, предотвращает появление целлюлита и защищает от преждевременного старения.

Благоприятно Л-аргинин воздействует на психоэмоциональное состояние, что особенно актуально для женщин в условиях частых гормональных перестроек. Аминокислота помогает бороться с раздражительностью, апатией и тревожностью. Доказана эффективность аргинина в лечении женского бесплодия.

Применение Л-аргинина в спорте

Аргинин незаменим для спортсменов. Он значительно повышает работоспособность и производительность, ускоряет восстановление и повышает эффективность тренировочного процесса. В комплексе это помогает достичь значительных спортивных результатов с минимальными потерями и временными затратами.

Л-аргинин ускоряет регенерацию и восстановление, снимает напряжение и усталость. Столь положительный эффект достигается благодаря повышенной выработке окиси азота и улучшению кровотока. С потоком крови в мышцы попадает необходимое количество питательных веществ и кислорода, что ускоряет восстановление и помогает предотвратить катаболические процессы.

Положительный эффект для спортсменов достигается лишь при условии приема качественных спортивных добавок, содержащих L-аргинин, в комплексе с правильным питанием. Аминокислота повышает выносливость, производительность и снимает усталость, что достигается благодаря активному снабжению мышц кислородом и питательными элементами.

Л-аргинин ускоряет липолиз и способствует активному сжиганию жира. Спортсмены используют добавки для похудения и во время сушки. Процесс жиросжигания активизируется благодаря ускорению синтеза глюкозы, увеличению концентрации глицерина и неэтерифицированной жирной кислоты. Эти вещества позволяют использовать жир в качестве источника энергии.

Аргинин – важная аминокислота, которая является составляющей белка, участвует в синтезе окиси азота, выполняет антиоксидантную и противовоспалительную функции. Полезные свойства используются в медицине для лечения и профилактики заболеваний, а также спортсменами для улучшения спортивных показателей.

аргинин и потенция отзывы

аргинин и потенция отзывы

аргинин и потенция отзывы

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое аргинин и потенция отзывы?

Когда начались проблемы с мочеиспусканием, сходил к врачу, он обнаружил хронический простатит. Лечение начал с таблеток: становилось лучше на месяц, а потом снова начиналось обострение. Решил вместе с лекарствами пропить Урелайн (пил 30 дней). Выбрал это средство за то, что никаких отрицательных отзывов про него не нашел и, в отличие от других бадов, у препарата есть сертификаты качества и безопасности. В результате приема Урелайна уже три месяца не было рецидива простатита, а половая жизнь заиграла давно забытыми красками (думаю вы понимаете о чем я). Жена вновь счастлива, она чувствует себя женщиной, потому что я вновь стал полноценным, способным на сексуальные подвиги мужчиной. Начав принимать Урелайн я думал только о том как бы победить простатит, но в итоге получил не только покой от болезни, но и полноценную стойкую потенцию. Рекомендую всем попробовать этот натуральный препарат.

Эффект от применения аргинин и потенция отзывы

Препарат урелайн я начал принимать потому что заметил, что участились ночные позывы. Отец страдает простатитом и время от времени просит меня заказать ему Урелайн. Поэтому делая заказ для отца, я заказал Урелайн и для себя. Запускать проблему до простатита я боялся, поэтому сразу же начал принимать. В итоге ночами вставать в таулет я перестал и заметил приятный плюс – препарат полезен для потенции. Эрекция и эякуляция стали лучше, сейчас нет никаких перерывов в сексуальной активности – всегда хочу и всегда могу!).

Мнение специалиста

Препарат урелайн я начал принимать потому что заметил, что участились ночные позывы. Отец страдает простатитом и время от времени просит меня заказать ему Урелайн. Поэтому делая заказ для отца, я заказал Урелайн и для себя. Запускать проблему до простатита я боялся, поэтому сразу же начал принимать. В итоге ночами вставать в таулет я перестал и заметил приятный плюс – препарат полезен для потенции. Эрекция и эякуляция стали лучше, сейчас нет никаких перерывов в сексуальной активности – всегда хочу и всегда могу!).

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ аргинин и потенция отзывы необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Nika

За 20 лет семейной жизни у нас с женой случалось всякое, естественно, что после стольких лет страсть поубавилась, но все так же хочется себя почувствовать молодыми. Так хочется доставить жене радость в постели, сделать ее счастливой, порадовать долгим бурным сексом. Вообще это средство мне посоветовал знакомый, а я в свою очередь советую вам! С началом применения этого препарата наша сексуальная жизнь с женой заметно изменилась. Решится начать принимать такой препарат было как-то не просто… Но сейчас я доволен, что начал прием Урелайна, я стал снова чувствовать себя как в молодости, я другими глазами стал смотреть на жену, да и на женщин снова поглядываю. Видимо, внутрення уверенность в себе дает свои плоды – женщины тоже уделяют мне свое внимание и флиртуют со мной. Это приятно! И эти изменения я связываю с началом применения комплекса Урелайн.

Фекла Павловна

Препарат урелайн я начал принимать потому что заметил, что участились ночные позывы. Отец страдает простатитом и время от времени просит меня заказать ему Урелайн. Поэтому делая заказ для отца, я заказал Урелайн и для себя. Запускать проблему до простатита я боялся, поэтому сразу же начал принимать. В итоге ночами вставать в таулет я перестал и заметил приятный плюс – препарат полезен для потенции. Эрекция и эякуляция стали лучше, сейчас нет никаких перерывов в сексуальной активности – всегда хочу и всегда могу!).

С препаратом «Урелайн» я столкнулся не столь давно. Необходимости не было, а теперь, увы, возникла. Возраст, стрессы и некоторые проблемы в семье. Не думаю, что это редкость, но ввиду деликатности, не многие решаются об этом говорить. Я решил высказать свое мнение, исключительно, из мужской солидарности. Почему я выбрал именно данный препарат? Причина проста: в составе препарата никакой химии. К тому же это не лекарственное средство, а биологически активная добавка. Принимал курсом месяц строго в соответствии с инструкцией 3/2 и должен признать, эффект ощутил уже дней через пять. И дело не в укреплении мужской силы, у меня прошли некоторые нехорошие симптомы, сопутствовавшие моей беде. По окончания курса и подавно, все пришло в норму. Так что, прежде чем травить организм химией рекомендую сначала воспользоваться дарами нашей родной природы. Урелайн прекрасный препарат. Рекомендую. Где купить аргинин и потенция отзывы? Препарат урелайн я начал принимать потому что заметил, что участились ночные позывы. Отец страдает простатитом и время от времени просит меня заказать ему Урелайн. Поэтому делая заказ для отца, я заказал Урелайн и для себя. Запускать проблему до простатита я боялся, поэтому сразу же начал принимать. В итоге ночами вставать в таулет я перестал и заметил приятный плюс – препарат полезен для потенции. Эрекция и эякуляция стали лучше, сейчас нет никаких перерывов в сексуальной активности – всегда хочу и всегда могу!).
Стоит ли использовать аргинин для потенции в виде биодобавок, как правильно его принимать, окажет ли это влияние на эрекцию, о чем говорят отзывы . К примеру, любой мужчина может принимать аргинин для потенции и улучшения эрекции. Вещество представляет собой алифатическую аминокислоту. L-аргинин, как влияет на потенцию. L-аргинин — это аминокислота, которая производится самим организмом. Он оказывает важное биологическое воздействие, поддерживая внутреннее равновесие. В частности, это вещество играет существенную роль в процессе удаления вредного аммиака. Аминокислоты RPS nutrition L-arginine — отзывы. Рекомендуют 71%. Эффективность. . Аргинин от отечественного производителя RPA NUTRITION. Итак, разберемся для начала зачем нам нужен аргинин и что это такое. Сегодня позвонила подруга,которая тоже,уже больше года не может забеременеть,говорит ей врач сказала с мужем попробовать попить л-аргинин,что он вроде улучшает СГ и нормализует месячный цикл. L-Аргинин — отзывы. Варианты 11. Инструкция. . Врач посоветовала пить Л-аргинин 1000 и мне и мужу за три месяца до процедуры Эко. Результатом очень довольны! Многие мужчины стараются всячески избегать разговоров о проблемах с потенцией. Но, рано или поздно, проблемы возникают у всех. Эректильные дисфункции разного характера появляются на фоне психологических и физиологических причин. Часто, стрессовые сит. Как принимать Л-аргинин. Отзывы мужчин о применении L-аргинина для потенции, стоимость и где можно купить добавки. . аргинин для потенции нужно принимать по 3-6 г; в спорте и бодибилдинге дозы – около 5-10 г. Отзывы о продукте L-Arginine (Twinlab) 100 капс. . сам пью аргинин от NOW-1200. в дни тренировок 1 таблетку за пол часа и 1 сразу после тренировки. А в дни отдыха утром на тощак и вечером перед сном. Аргинин – это алифатическая аминокислота, которая может в небольших количествах вырабатываться самостоятельно в организме человека. Попадая в организм, синтетический аргинин вступает в реакцию с определёнными ферментами и способен выделять оксид азота. Вещество ускоряет. Л аргинин – заменимая аминокислота, которая способствует выработке оксида азота в организме. . Итак, я заказала себя 1000 г аргинина фирмы Now Foods. Аминокислота в форме крупных, удлиненной формы таблеток. Отзывы о препарате Вазотон (l-аргинин) от пациентов и пользователей BabyBlog. Показания к применению, описание побочных эффектов и возможный вред при беременности и кормлении грудью. Мнения врачей и пациентов. Организм устроен так, что для его функционирования нужны полезные микроэлементы. К ним относится аминокислота Аргинин. Именно поэтому важно знать о препарате Аргинин для потенции, что это. 2 Можно попробовать упражнения Кегеля , проверил не себе улучшает потенцию Обязательно делать каждый день , утром 100 раз и вечером 100 раз 3 Из трав реально помогает красный корень , при чем не таблетки , а именно сам корешок Эвалар лучше не брать Красный корень это растение , растет на.
http://laweasy.co.kr/userfiles/m16_sredstvo_dlia_potentsii_otzyvy_na_forume9188.xml
http://hakuzo.com/upload/fckeditor/asd_potentsiia_otzyvy4433.xml

http://tapmymap.com/website/files/editor/krevetki_dlia_potentsii_otzyvy6344.xml
https://www.btmc.org.np/userfiles/moloko_perets_sakhar_dlia_potentsii_otzyvy9500.xml
Препарат урелайн я начал принимать потому что заметил, что участились ночные позывы. Отец страдает простатитом и время от времени просит меня заказать ему Урелайн. Поэтому делая заказ для отца, я заказал Урелайн и для себя. Запускать проблему до простатита я боялся, поэтому сразу же начал принимать. В итоге ночами вставать в таулет я перестал и заметил приятный плюс – препарат полезен для потенции. Эрекция и эякуляция стали лучше, сейчас нет никаких перерывов в сексуальной активности – всегда хочу и всегда могу!).
аргинин и потенция отзывы
Когда начались проблемы с мочеиспусканием, сходил к врачу, он обнаружил хронический простатит. Лечение начал с таблеток: становилось лучше на месяц, а потом снова начиналось обострение. Решил вместе с лекарствами пропить Урелайн (пил 30 дней). Выбрал это средство за то, что никаких отрицательных отзывов про него не нашел и, в отличие от других бадов, у препарата есть сертификаты качества и безопасности. В результате приема Урелайна уже три месяца не было рецидива простатита, а половая жизнь заиграла давно забытыми красками (думаю вы понимаете о чем я). Жена вновь счастлива, она чувствует себя женщиной, потому что я вновь стал полноценным, способным на сексуальные подвиги мужчиной. Начав принимать Урелайн я думал только о том как бы победить простатит, но в итоге получил не только покой от болезни, но и полноценную стойкую потенцию. Рекомендую всем попробовать этот натуральный препарат.
Аптеки в Нижнем Тагиле. Китайская аптека Нижний Тагил, ул. Большая Гальянская, 43, +7 (343) 546-22-00. Мир здоровья Нижний Тагил, ул. Кольцова, 20, +7 (343) 525-83-44. Ваше здоровье Нижний Тагил, ул. Газетная, 85, +7 (343). С доставкой по Нижнем Тагиле. . Для решения ситуации необходимо купить препарат для стимуляции потенции и употреблять его только согласно инструкции. Это поможет в кратчайшие сроки вернуться к полноценной. Продажа, поиск, поставщики и магазины, цены в Нижнем Тагиле. . Kamni Vidrayan 40 гр 100 Таблетки препарат тоник для усиления потенции.для мужчин. Ваше местоположение: Нижний-Тагил. Телефон . Потенция. Big Zilla – капли для потенции. 1980р. Подписчиков: 1 тыс.О себе: Анонимная Быстрая Бесплатная Доставка по Тагилу препаратов для повышения потенции и для продления секса мужч. Для потенции в Нижнем Тагиле. . В нашей онлайн-аптеке каждый сможет выбрать для себя именно те таблетки для улучшения потенции, которые ему наибольше всего подходят. Все представленные у нас средства помогут надолго.

Как выбрать L-Аргинин — Dobavki.ua

Л-Аргинин представляет собой аминокислоту, которая используется для создания соединений белка. Если рассматривать относительно официальной классификации аминокислот, где выделяют заменимые (возможно вырабатываемые человеческим организмом самостоятельно) и незаменимые (возможно поступление исключительно благодаря включению в питание), L-Аргинин относится к условно незаменимым. То есть, представленное вещество становится незаменимым в некоторых условиях, таких, как беременность у женщин, период роста и развития у маленьких детей и после перенесенных определенных заболеваний.

Что такое L-Аргинин

Аминокислота Л-Аргинин необходима для обеспечения генерации человеческим организмом оксида азота. Данное вещество является молекулой, благодаря которой выполняется множество процессов, таких, как обеспечение клеточной связи, нормализация кровотока. Также это своего рода предшественник таких микроэлементов, как пролин, креатин, глутамат. А они, в свою очередь, незаменимы для функциональности иммунной системы. Также следует выделить важность микроэлемента для развития Т-клеток (лейкоцитов).

Так как аминокислота является необычайно важной для полноценной работы организма, недостаток L-Аргинина может способствовать нарушению функциональности множества органов и систем. Это, в свою очередь, неизбежно сказывается на состоянии здоровья.

Важно! Генерация микроэлемента осуществляется двумя способами. Возможно синтезирование из цируллина посредством расщепления белков либо же за счет употребления белковых продуктов (мясо, рыба, бобовые, молоко).

Преимущества употребления Л-аргинина

В суточном рационе питания преимущественно L-Аргинина содержится не более 6 граммов. Поэтому все большую популярность приобретают специальные пищевые добавки, которые могут быть выполнены в виде порошка, капсул, таблеток или же в жидкой форме. Особенно это актуально для профессиональных спортсменов и людей, которые страдают от патологий сердечно-сосудистой системы.

Основные преимущества вещества проявляются в нескольких аспектах:

  1. Отмечаются более высокие показатели при выполнении различного рода физических упражнений. Причина заключается в улучшении кровотока и насыщении мышц кислородом. Также это способствует увеличению выносливости. Однако употребление аминокислоты не является залогом получения лучших результатов у спортсменов. Поэтому для данных целей рекомендуют использовать цитруллин, так как было доказано его позитивное влияние на восстановление спортсменов после серьезных мышечных нагрузок.
  2. Многие эксперты утверждают, что благодаря употреблению пищевых добавок, в состав которых включен Л-Аргинин, можно привести в норму артериальное давление. Научно доказано, что за счет включения в рацион питания добавок существенно понижаются показатели систолического и диастолического давления.
  3. В официальной медицине часто используется в случаях, когда отмечается подверженность здоровья пациента рискам после перенесенных инфекционных патологий или сложных травм. Но использование аминокислоты практикуется исключительно в тех случаях, когда организм пациента самостоятельно генерировать данное вещество не может. Причина того, что L-Аргинин рекомендован в таких случаях, заключается в том, что при уменьшении его количества в крови во время послеоперационного периода существует возможность возникновения множества нарушений, в том числе существенного ухудшения кровотока и функциональности иммунной системы. Стимуляция иммунитета позволяет восстановить организм в более короткие сроки.
  4. При лечении диабета также довольно часто врачи назначают употребление аминокислоты. Причина заключается в том, что она способствует улучшению выработки глюкозы, при этом повышается чувствительность организма к инсулину. Благодаря увеличению количества оксида азота повышается эффективность использования человеческим организмом сахара. Научно было доказано, что благодаря приему L-Аргинина понижается риск дальнейшего развития этого недуга.

Побочные эффекты употребления аргинина

О пользе вещества было сказано достаточно. Однако следует более детально ознакомиться с тем, имеются ли какие-либо побочные эффекты, возникающие в организме. После проведения научных исследований было доказано, что прием аминокислоты не опасен для организма человека, и побочные эффекты возникают крайне редко. Это справедливо даже в случае, если употребление добавок осуществлялось ежедневно на протяжении длительного срока, превышающего один год. Но злоупотребление также не рекомендовано.

Употребление аминокислоты в большем количестве, нежели это указано производителями добавок, может привести к таким последствиям, как диарея, тошнота, вздутие живота и прочим проблемам с желудочно-кишечным трактом. Также следует указать, что людям, которые страдают от таких недугов, как астма, цирроз печени или от проблем с мочеполовой системой и почками, категорически запрещено принимать L-Аргинин без консультации с лечащим врачом.

Как подобрать L-Аргинин для себя

Представительницам прекрасного пола аминокислота помогает справиться с такими негативными явлениями:

  • способствует уменьшению головной боли;
  • входит в курс лечения бесплодия;
  • способствует заживлению трещин прямой кишки, эффективен при геморрое;
  • при нанесении на кожу губ за пару месяцев можно добиться увеличения их объема без инъекций.

Аргининдля мужчин положительным образом влияет на эрекцию за счет увеличения кислорода в крови. Также добавка популярна у бодибилдеров, так как стимулирует образование мышечной массы за счет того, что в кровь выбрасывается соматотропин (гормон роста).

С какими добавками принимать

Важно знать перед употреблением, что вещество может вступать в реакцию с определенными добавками и лекарственными травами:

  1. Пищевыми добавками, направленными на понижение показателей артериального давления (коэнзим, крапива, рыбий жир).
  2. Травами и БАДами, способствующими понижению сахара в биологической жидкости (женьшень, пажитник).
  3. Специальными добавками, направленными на разжижение крови (чеснок, гвоздика).
  4. Ксилит совместно с L-Аргинином понижает значительно объем сахара в крови.

Несмотря на то, что вещество признано безопасным, перед приемом рекомендовано предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, чтоб избежать негативных последствий.

Особенности приема

Несмотря на то, что на упаковках указываются рекомендации относительно приема, объем потребления должен быть установлен исключительно лечащим врачом, исходя из установленных причин приема. При употреблении аминокислоты маленькими детьми также дозировка должна максимально строго контролироваться медицинскими работниками. Чтобы получить от употребления Л-аргинина только пользу, следует ответственно относиться к его приему и предварительно консультироваться со специалистами.

Сравнительная таблица препаратов

Источники

  1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23075551/
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31336573/
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27252277/
  4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27861915/
  5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27934648/

Аргинин — польза для здоровья

Аргинин — это частично незаменимая или условно незаменимая аминокислота. Не существует установленной суточной нормы приема, поскольку предполагается, что организм производит ее в достаточном количестве. Аргинин синтезируется в печени и его предшественниками являются аминокислоты глутамин и цитруллин. Существует аргинин в виде двух изомеров –L-аргинин и D-аргинин.
Аргинин играет важную роль в заживлении ран, иммунной функции, снижении уровня аммиака в организме, делении клеток и высвобождении гормонов, поддержке работы почек и снижении артериального давления.[1]

L-аргинин как антигипертензивное средство

Аргинин является предшественником оксида азота (NO), который выполняет ключевую функцию в снижении кровяного давления и поддержке работы почек. Согласно исследованиям, аргинин стимулирует выработку эндогенного NO, обладающего сосудорасширяющим свойством. Ученые утверждают, что этот внутренний биохимический механизм и является причиной эффективности аргинина в снижении артериального давления.
Dong, J. Y., Qin, L. Q., Zhang, Z., Zhao, Y., Wang, J., Arigoni, F., & Zhang, W.(2011). Effect of oral L-arginine supplementation on blood pressure: a meta-analysis of randomized, double-blind, placebo-controlled trials. American heartjournal, 162(6), 959-965

*Если вы принимаете какие-либо препараты для снижения давления, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом терапии аргинином.

L-аргинин и поддержка работы почек

Производство оксида азота (NO)
снижается при почечной недостаточности, в частности из-за снижения выработки NO эндотелием, поскольку эндотелий сосудов является самым большим «органом» в организме. Фактические данные указывают на то, что дефицит NO способствует погрессированию сердечно-сосудистых заболеваний и поражения почек.[2]

Двумя возможными причинами дефицита NO являются ограничение биодоступности L-аргинина, который является субстратом для выработки NO, и повышенный уровень циркулирующих эндогенных ингибиторов NO-синтазы (особенно диметиларгинина – D-аргинина). Снижение доступности L-аргинина при хронической болезни почек связано с нарушением биосинтеза этой аминокислоты в почках. Кроме того, ингибирование транспорта L-аргинина в эндотелиальные клетки и переброска L-аргинина в другие метаболические пути (например, с участием аргиназы) также могут снизить его доступность. Повышенные уровни D-аргинина в плазме крови и тканях при хронических заболеваниях почек являются причиной как снижения почечной экскреции, так и снижения катаболизма фермента диметиларгининдиметиламиногидролазы.[3]

Терапия L-аргинином показала свою эффективность в поддержке работы почек при хронических заболеваниях почек разной этиологии.[4]

Взаимодействие з другими препаратами

Антикоагулянты и антитромбоцитарные препараты, а так же травы и добавки. Эти виды лекарств, трав и пищевых добавок снижают свертываемость крови. Параллельный прием L-аргинина может увеличить риск кровотечения.
Препараты от давления, включая травы и пищевые добавки. Сочетание L-аргинина с лекарствами от повышенного давления, травами или добавками может увеличить риск слишком низкого давления.
Лекарства от диабета, так же травы и пищевые добавки. L-аргинин может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом. Если вы принимаете лекарства, травы или добавки от диабета возможно, вам потребуется скорректировать дозировку.
Изопротеренол. Использование этого сердечного лекарства с L-аргинином может привести к слишком низкому давлению.
Калийсберегающие диуретики — не следует принимать с L-аргинином, поскольку это может привести к развитию гиперкалиемии.
Силденафил (Виагра). Использование этого лекарства от эректальной дисфункции с L-аргинином может привести к слишком низкому давлению.
Возможные побочные реакции:
Терапия аргинином считается безопасной, однако могут возникать тошнота, рвота, диарея, головокружение, головная боль, приливы, потливость, боль в животе, боль в мышцах / суставах или боль / покраснение / припухлость в месте инъекции.
Побочные реакции при внутривенном введении возникают гораздо реже, чем при оральном приеме.

Источники

  1. https://ods.od.nih.gov/factsheets/ExerciseAndAthleticPerformance-HealthProfessional/
  2. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/0886022X.2010.541583
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2756810/
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2756810/

22.12.2020

L-аргинин | Что это? Как и когда принимать?

Что такое аргинин?

Аргинин – условно заменимая аминокислота, которая впервые была выделена в 1886 году. В организме человека аргинин вырабатывается в достаточном для нормального функционирования количестве, однако необходимо заметить, что его выработка происходит только в организме взрослых, здоровых людей. После 35 лет организм начинает вырабатывать меньшее количество этой кислоты. Кроме того, в условиях стресса или во время болезни необходимость в этом веществе возрастает, поэтому в таких случаях целесообразно рассмотреть возможность получения этой важной для здоровья аминокислоты посредством добавок, особенно в возрасте старше 35 лет.

Для чего аргинин?

Аргинин обладает множеством полезных свойств: его используют как для профилактики, так и в комплексном лечении различных заболеваний. Эта добавка играет ключевую роль в синтезе многих белков (орнитина, креатина) и является донатором оксида азота (NO), что было доказано исследованиями, проведенными в 2007 году. Полученные результаты показывают, что аргинин оказывает сосудорасширяющее действие, при котором улучшается поступление кислорода и питательных веществ в мышцы.1

Добавка способствует сжиганию жира. Двойное слепое исследование, проведенное среди тучных лиц обоих полов в возрасте от 30 до 64 лет, показало следующие результаты: испытуемые приняли участие в 21-дневной программе для похудения, включающей в себя низкокалорийную диету и тренировки. После этого они были разделены на две группы, одна из которых получала аргинин, а другая плацебо. В экспериментальной группе наблюдалось более ускоренное снижение веса и уменьшение объема талии. Была отмечена также улучшенная реакция на оксидативный стресс.2 

Эта аминокислота завоевала популярность среди спортсменов благодаря ее эффективности при наращивании мышечной массы, при использовании в сочетании с тестостероном. Способность аргинина очищать организм от шлаков, накопившихся в организме в результате белкового обмена, делает его необычайно полезной добавкой. В результате его воздействия улучшается питание мышц, ускоряется их восстановление, снижается давление. Понижение артериального давления благодаря действию аргинина было доказано исследованиями, проведенными среди молодых мужчин от 18 до 29 лет.3

Аргинин усиливает кровоток, некоторые научные исследования показали его способность усиливать мозговое кровообращение. В исследовании, проведенном в 2004 году, Циммерманн и соавторы выявили, что после инъекций L-аргинина у пожилых пациентов в возрасте от 63 лет с факторами риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, было выявлено увеличение средней скорости мозгового кровотока.4

В каких продуктах содержится аргинин?

Достаточное количество аргинина можно получить из продуктов питания. Самая большая его концентрация отмечается в орехах, тыквенных семечках, а также мясе и рыбе. Он содержится в горохе, твороге, яйцах. Стоит заметить, что после термической обработки уровень аминокислоты в пище снижается. Чтобы аргинин поступал в организм в достаточном количестве, такие продукты необходимо употреблять в большом количестве. К примеру, необходимо потреблять шесть куриных яиц в день или 350 граммов свинины. Не всегда возможно следовать такому плану питания. Меню, конечно, нужно разнообразить, а спортсменам, которые придерживаются спортивного питания, целесообразно включить в рацион специальные добавки в виде чистого аргинина, либо в комплексе с другими аминокислотами.

Чем полезен аргинин?

Аргинин необходим организму, он взаимодействует с другими аминокислотами, например, с валином, глютамином, образуя соединения, которые самым благотворным образом сказываются на внешнем виде и общем самочувствии. Его недостаток ведет к развитию различных патологических процессов. Эта аминокислота служит строительным материалом для всех наших органов. Для девушек аргинин является незаменимой добавкой при ПМС: он улучшает настроение, повышает работоспособность. Помимо указанных выше полезных свойств, эта добавка также повышает иммунитет и способствует быстрому заживлению ран.

Его принимают на ночь для более глубокого сна и активации гормона роста.

Он способствует восстановлению эректильной функции и улучшает качество сперматозоидов. В рамках одного из исследований молодые мужчины принимали 500 мг аргинина в день. В результате в их сперме было отмечено заметное увеличение количества и подвижности сперматозоидов.

Как мы видим, у этой добавки очень много положительных свойств. В настоящее время ученые подробно изучают влияние аргинина на процесс старения, и уже известно, что он стимулирует выработку гормона роста и тестостерона. Также аргинин отвечает за передачу нервных импульсов и их активность.

Как и когда принимать аргинин?

Суточная потребность в аргинине составляет до 6 граммов (для взрослых) и до 4 граммов (для детей).

Аргинин содержится во многих продуктах питания, поэтому лучше, конечно, получать его с пищей. Однако возможно, что исходя из результатов обследования и анализов, врач назначит вам индивидуальный курс. Некоторые начинают принимать эту добавку согласно рекомендациям тренера. В данном случае все зависит от вашей подготовки и физической активности. Обычно нормальной дозой считается 115 мг на килограмм веса.

В лечебных целях аргинин назначают по 5 мл 3 раза в день за час до или после еды, но не более трех граммов в сутки.

Для спортсменов дозировка составляет 3-9 граммов, не рекомендуется принимать больше десяти граммов. Необходимо начинать с маленькой дозы и постепенно доводить ее до своей нормы. Чем выше доза, тем ощутимее эффект (однако помните о риске нанести себе вред).

Время приема каждый определяет для себя сам, исходя из преследуемой цели. Для питания мышц и пампинга аргинин принимают за полчаса до тренировки и после нее. На ночь его пьют для нормализации сна и усиления секреции гормона роста. Аргинин несовместим с жирной едой, поэтому интервал между приемами должен составлять не менее 2-3 часов, в зависимости от скорости метаболизма.

Аргинин для спортсменов

Эта аминокислота нашла широкое применение среди тяжелоатлетов и бодибилдеров по трем основным причинам:

  1. Она способствует внутренней секреции гормона роста;
  2. Вовлечена в синтез креатина;
  3. Является донатором оксида азота.

Исследование с участием двадцати тяжелоатлетов, которым был прописан прием трех граммов L-аргинина в течение 8 недель, показало влияние этой аминокислоты на рост мышц: у всех участников эксперимента наблюдался значительный рост массы и мышц, по сравнению с контрольной группой.5

Противопоказания

Так как аргинин является натуральным веществом, которое организм способен выработать самостоятельно, то сам по себе в продуктах питания он навредить не может.  Однако если речь идет о добавках, то есть некоторые противопоказания. Не рекомендуется его принимать:

  • Беременным женщинам и кормящим матерям;
  • Лицам, имеющим индивидуальную непереносимость препарата;
  • Лицам, страдающим гипотонией;
  • Детям в период активного роста.

Аргинин изучен не до конца, поэтому в интернете можно встретить много разных мнений о пользе и вреде данной аминокислоты. В любом случае, прежде чем начать принимать добавку, проконсультируйтесь со специалистом. Превышение дозы может привести к негативным последствиям и вызвать тошноту, боли в животе, слабость и недомогание, снижение артериального давления. В редких случаях возможны аллергические реакции.

Заключение

Хорошее самочувствие основано на правильном питании. А для спортсменов это еще и возможность повысить эффективность своих тренировок, быстро увеличить мышечную массу и повысить работоспособность. При интенсивных тренировках необходимо поддержать организм витаминами, минералами и аминокислотами. Аргинин – один из основных помощников в поддержании баланса организма. Главное — выбирайте качественный продукт, который необходимо покупать у проверенного поставщика и придерживайтесь рекомендуемой дозировки. Будьте внимательны к своему организму!

Статьи на нашем сайте представлены только в просветительских и информационных целях. Мы не рекомендуем использовать материалы статей в качестве медицинских рекомендаций. Если вы решили принимать биодобавки или внести основательные изменения в свой рацион, предварительно проконсультируйтесь со специалистом.

Автор: Иван Труфанов

Редактор и корректор: Фарида Сеидова

Наш нутрициолог, Станислав Шереметьев, объясняет, что такое аминокислоты и для чего они нужны:

L-аргинин — Клиника Майо

Обзор

L-аргинин — это аминокислота, которая помогает организму вырабатывать белок.

Ваше тело обычно вырабатывает весь L-аргинин, в котором он нуждается. L-аргинин также содержится в большинстве продуктов, богатых белком, включая рыбу, красное мясо, птицу, сою, цельнозерновые, бобы и молочные продукты.

В качестве добавки L-аргинин можно применять перорально и местно. Его также можно вводить внутривенно (в / в).

Поскольку L-аргинин действует как сосудорасширяющее средство, открывая (расширяя) кровеносные сосуды, многие люди принимают L-аргинин внутрь для лечения сердечных заболеваний и эректильной дисфункции.

Доказательства

Исследования по использованию L-аргинина в определенных условиях показывают:

  • Стенокардия. Исследования показывают, что L-аргинин может уменьшить симптомы и улучшить качество жизни у людей с легкой и тяжелой формой этого типа боли в груди.
  • Высокое артериальное давление (гипертония). Некоторые исследования показали, что пероральный L-аргинин может снижать кровяное давление у здоровых людей, людей с легким повышением артериального давления и диабетом, а также у людей с таким типом высокого кровяного давления, которое влияет на артерии в легких и правой стороне сердце (легочная гипертензия).Инфузии L-аргинина также снижают кровяное давление у людей с гипертонией.
  • Повышенное давление при беременности. Некоторые исследования показывают, что инфузии L-аргинина могут снизить кровяное давление у беременных женщин, у которых развивается высокое кровяное давление.
  • Преэклампсия. Инфузии L-аргинина могут снизить артериальное давление у женщин с этим осложнением беременности. Некоторые исследования показывают, что пероральный прием L-аргинина может помочь предотвратить преэклампсию у беременных.
  • Эректильная дисфункция. Пероральный прием L-аргинина может улучшить сексуальную функцию у мужчин с эректильной дисфункцией по физическим причинам.
  • Заболевание периферических артерий (ЗПА). При приеме внутрь или в виде инфузии в течение короткого периода времени L-аргинин может улучшить симптомы и улучшить кровоток у людей с этим заболеванием кровообращения.

Наш дубль

Обычная безопасность

L-аргинин считается в целом безопасным.Он может быть эффективным при снижении артериального давления, уменьшении симптомов стенокардии и PAD , а также при лечении эректильной дисфункции, вызванной физическими причинами.

Однако, если вы принимаете лекарство от кровяного давления, проконсультируйтесь с врачом перед применением L-аргинина.

Безопасность и побочные эффекты

Пероральное или местное применение L-аргинина обычно считается безопасным.

Пероральное употребление L-аргинина может вызвать:

  • Тошнота, боли в животе и диарея
  • Вздутие живота
  • Подагра
  • Головная боль
  • Аллергический ответ
  • Воспаление дыхательных путей или ухудшение симптомов астмы

L-аргинин не рекомендуется людям, у которых недавно был сердечный приступ, из-за опасений, что добавка может увеличить риск смерти.

L-аргинин может усугубить аллергию или астму. Если у вас есть эти условия, используйте добавку с осторожностью.

Будьте осторожны при приеме L-аргинина, если у вас был герпес или генитальный герпес. Слишком много L-аргинина в вашей системе потенциально может вызвать вирус, вызывающий эти состояния.

Взаимодействия

Возможные взаимодействия включают:

  • Антикоагулянты и антитромбоцитарные препараты, травы и пищевые добавки. Эти виды лекарств, трав и пищевых добавок снижают свертываемость крови.Принятие с ними L-аргинина может увеличить риск кровотечения.
  • Лекарства, травы и добавки для измерения артериального давления. L-аргинин может снизить кровяное давление у людей с высоким кровяным давлением. Сочетание L-аргинина с лекарствами от кровяного давления, травами или добавками может увеличить риск слишком низкого кровяного давления.
  • Диабетические препараты, травы и пищевые добавки. L-аргинин может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом. Если вы принимаете лекарства от диабета, травы или пищевые добавки, возможно, вам потребуется скорректировать дозировку.
  • Изопротеренол (Исупрел). Использование этого сердечного лекарства с L-аргинином может привести к слишком низкому кровяному давлению.
  • Нитраты. Использование этого лекарства от боли в груди с L-аргинином может привести к слишком низкому кровяному давлению.
  • Водные таблетки (калийсберегающие диуретики). Не принимайте L-аргинин с амилоридом (Мидамор), спиронолактоном (Альдактон, Кароспир) или триамтереном (Дирениум). Эти лекарства могут повышать уровень калия, увеличивая риск развития уровня калия в крови выше нормы (гиперкалиемии).
  • Силденафил (Revatio, Виагра). Использование этого лекарства от эректильной дисфункции с L-аргинином может привести к слишком низкому кровяному давлению.
4 февраля 2021 г. Показать ссылки
  1. L-аргинин. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. Проверено 20 декабря 2020 г.
  2. L-аргинин. Факты и сравнения. Электронные ответы. https://www.wolterskluwercdi.com/facts-comparisons-online/. Проверено 20 декабря 2020 г.
  3. Аргинин гидрохлорид.IBM Micromedex. https://www.micromedexsolutions.com. По состоянию на 10 декабря 2020 г.

.

Советы по уменьшению морщин: диета, кремы и многое другое

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Tetra Images

2) Необычный

3) Изображения Юпитера / FoodPix

4) Stockbyte

5) Ingram Publishing

6) Getty Images

7) Амана Продакшнс

8) PM Images / Iconica

9) Фотопоиск

ИСТОЧНИКОВ:

Американская академия дерматологии.

Cleveland Clinic: «Понимание ингредиентов средств по уходу за кожей».

Gancevience, R. Dermato-Endocrinology , июль 2012 г.

Heinrich, U. Journal of Nutrition, июнь 2006 г.

Журнал Американской академии дерматологии , февраль 1996 г.

Ким, С. Журнал Американского колледжа питания, апрель 2004 г.

Институт Линуса Полинга, Университет штата Орегон: «Витамин C», «Флавоноиды и здоровье кожи».«

Николас Перриконе, доктор медицины, дерматолог, Медицинский центр Йельского университета, Нью-Хейвен, Коннектикут.

Skovgaard, G. Европейский журнал клинического питания, май 2006 г.

Stallings, A. Журнал клинической и эстетической дерматологии , январь 2009 г.

Медицинский центр Университета Мэриленда: «Кожные морщины и пятна».

Может ли L-аргинин помочь при ЭД?

В настоящее время научных доказательств того, что L-аргинин эффективен для лечения ЭД, недостаточно, и несколько исследований дали разные результаты.

Однако L-аргинин потенциально может иметь и другие преимущества, которые могут сделать его полезной добавкой для определенных людей.

Ниже мы углубились в исследование и объяснили, что такое L-аргинин, как он действует и является ли он эффективным средством лечения ЭД.

Мы также перечислили другие варианты лечения ЭД, включая одобренные FDA лекарства и простые изменения, которые вы можете внести в свои привычки и образ жизни.

Что такое L-аргинин?

L-аргинин — это аминокислота.Он естественным образом содержится в рыбе, птице, красном мясе и молочных продуктах и ​​используется вашим организмом для создания белков.

В качестве аминокислоты L-аргинин весьма универсален. Ваше тело использует его для нескольких целей, в том числе для производства оксида азота.

L-аргинин также участвует в синтезе других соединений, таких как глутамат, креатин, пролин, мочевина и полиамины.

Большинство людей получают L-аргинин с пищей. Как и многие другие аминокислоты, L-аргинин также продается как пищевая добавка.

Преимущества L-аргинина

Добавки L-аргинина часто продаются как усилители физической работоспособности, которые могут увеличить кровоток и улучшить функцию сосудов.

Как и в случае со многими другими добавками, не все предполагаемые преимущества L-аргинина подтверждены реальными научными данными.

Однако исследования показали, что L-аргинин может быть полезен при различных состояниях, включая:

  • Гипертония (высокое кровяное давление) .Есть некоторые свидетельства того, что прием L-аргинина внутрь может снизить артериальное давление как у людей с гипертонией, так и у людей со здоровым уровнем артериального давления, однако важно поговорить с медицинским работником, так как это не следует принимать за специально для этой цели.

  • Болезнь периферических артерий . Исследования показали, что использование добавки L-аргинина или прием L-аргинина внутривенно в течение нескольких недель может увеличить кровоток у людей с заболеванием периферических артерий (сужение артерий, которые снабжают кровью ноги).Важно отметить, что длительное использование L-аргинина (до 6 месяцев) не помогает улучшить ходьбу у одних и тех же людей.

  • Стенокардия (боль в груди) . Хотя L-аргинин, по-видимому, не расширяет артерии, участвующие в стенокардии, исследования показали, что у людей со стенокардией, принимающих L-аргинин, могут быть менее серьезные симптомы и улучшенное качество жизни.

L-аргинин также стимулирует высвобождение нескольких важных химических соединений в организме, включая гормон роста и инсулин.

Помимо помощи при определенных заболеваниях, эффекты L-аргинина могут помочь улучшить некоторые аспекты физической работоспособности.

Например, исследование, опубликованное в European Journal of Clinical Nutrition, показало, что у спортсменов, которые принимали добавку L-аргинина в течение 45 дней, наблюдалось значительное увеличение VO2 max — показателя использования кислорода, который тесно связан с спортивными результатами.

Однако важно отметить, что другие исследования L-аргинина в основном не показывают улучшения спортивных результатов или восстановления.

виагра онлайн
настоящая виагра. ты никогда не оглянешься.

Эффективен ли L-аргинин при эректильной дисфункции?

Если вы просматривали в Интернете добавки с L-аргинином, то, возможно, видели утверждения о том, что L-аргинин является эффективным естественным средством для лечения эректильной дисфункции.

В настоящее время исследования эффектов L-аргинина в качестве добавки для ЭД неоднозначны. Однако некоторые исследования показывают, что использование добавки L-аргинина может помочь улучшить сексуальную функцию у мужчин с эректильной дисфункцией.

Прежде чем мы перейдем к конкретным исследованиям L-аргинина, важно объяснить, как работает эрекция, а также какую роль в этом процессе играют такие соединения, как оксид азота.

Эрекция связана с кровотоком. Когда вы чувствуете сексуальное возбуждение, ваша нервная система посылает сигнал тканям внутри вашего полового члена, называемым пещеристыми телами.

Кровеносные сосуды, которые снабжают кровью половой член, расширяются, увеличивая кровоток и создавая эрекцию.

Одной из молекул, участвующих в этом процессе, является оксид азота, который играет ключевую роль в расслаблении гладкой мышечной ткани, контролирующей приток крови к половому члену.

L-аргинин является важным строительным блоком оксида азота. Фактически, оксид азота вырабатывается в организме из L-аргинина семейством ферментов, называемых синтазами оксида азота.

Из-за важной роли L-аргинина в производстве оксида азота многие люди считают, что использование добавки L-аргинина — это простой способ повысить уровень оксида азота и вызвать более сильную и надежную эрекцию.

В целом результаты исследования неоднозначны, но обнадеживают. В исследовании 1999 года исследователи сравнили пероральную добавку L-аргинина с плацебо, чтобы увидеть, вызывает ли L-аргинин улучшение сексуальной функции у мужчин с ЭД.

Как добавка L-аргинина, так и плацебо улучшили состояние небольшого числа мужчин, при этом исследователи пришли к выводу, что не было статистически значимой разницы в эффективности между двумя видами лечения.

С другой стороны, исследование, опубликованное в Journal of Sex & Marital Therapy в 2003 году с участием 40 мужчин в возрасте от 25 до 45 лет с ЭД, показало, что дипептид аргинин аспартат и Пикногенол®, натуральная добавка для здоровья, сделанная из экстракта сосновой коры. , улучшение эрекции и половой функции.

Совсем недавно в обзоре, опубликованном в Журнале психосексуального здоровья, были рассмотрены результаты нескольких исследований L-аргинина как средства лечения ЭД, отмечены положительные доказательства эффективности L-аргинина и его комбинаций.

В обзоре сделан вывод о том, что необходимы дополнительные исследования с большим размером выборки, чтобы узнать больше о потенциальной роли L-аргинина в лечении эректильной дисфункции.

Проще говоря, хотя некоторые исследования дали многообещающие результаты, в настоящее время просто недостаточно доказательств, чтобы окончательно утверждать, что L-аргинин является эффективным средством лечения ЭД.

Означает ли это, что L-аргинин бесполезен в качестве добавки? Конечно, нет. Как и многие другие пищевые добавки, тот факт, что L-аргинин не доказал свою эффективность в лечении ЭД, не означает, что он потенциально не может иметь других преимуществ для здоровья.

Дозировка L-аргинина для ED

Хотя исследования L-аргинина и эректильной дисфункции неоднозначны, некоторые исследования показывают, что он может принести пользу для сексуального здоровья и работоспособности.

Вы можете купить добавки L-аргинина в Интернете, в местной аптеке и почти во всех магазинах здорового питания.

Поскольку L-аргинин не одобрен FDA для лечения ЭД, клинических испытаний для определения наиболее эффективной дозировки не проводилось.

Из-за этого не существует рекомендуемой дозировки L-аргинина при ЭД или других проблемах со здоровьем.

Однако исследования влияния L-аргинина на эректильное здоровье и сексуальную активность обычно включают дозу от 2,5 до 5 граммов L-аргинина, принимаемых перорально.

Если вы планируете использовать L-аргинин, обязательно следуйте инструкциям по применению, прилагаемым к вашей добавке.Не превышайте рекомендованную дозировку, указанную на этикетке добавки.

Побочные эффекты L-аргинина

Как и другие пищевые добавки, L-аргинин потенциально может вызывать побочные эффекты. Известные побочные эффекты L-аргинина включают:

Добавки L-аргинина могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, отпускаемыми без рецепта и по рецепту, включая лекарства, используемые для лечения диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Лекарства, которые могут взаимодействовать с L-аргинином, включают изопротеренол, лекарства от диабета, ингибиторы АПФ, блокаторы рецепторов ангиотензина (БРА), гипотензивные препараты, антиагреганты и антикоагулянты, нитраты, тестостерон и калийсберегающие диуретики.

L-аргинин может также взаимодействовать с лекарствами от эректильной дисфункции, такими как силденафил (Виагра), тадалафил (Сиалис), варденафил (Левитра®) и аванафил (Стендра®).

Перед приемом L-аргинина обязательно сообщите своему врачу о любых лекарствах, которые вы принимаете или принимали недавно.

Другие варианты лечения эректильной дисфункции

Хотя исследования L-аргинина как средства лечения ЭД неоднозначны, доступно несколько проверенных, научно обоснованных методов лечения ЭД.

В настоящее время наиболее эффективными методами лечения ЭД являются ингибиторы ФДЭ5. Эти лекарства действуют, расслабляя артерии, кровоснабжающие пенис. Это увеличивает кровоток и может улучшить вашу эректильную функцию и сексуальную активность.

Ингибиторы

PDE5, используемые для лечения ЭД, включают:

  • Силденафил. Активный ингредиент Виагры, силденафил, обеспечивает облегчение при ЭД в течение примерно четырех часов на одну дозу.

  • Тадалафил. Активный ингредиент Сиалиса, тадалафил, является лекарством длительного действия, которое может облегчить эректильную дисфункцию на срок до 36 часов на одну дозу.

  • Варденафил . Активный ингредиент Левитры, варденафил, обеспечивает облегчение при ЭД в течение четырех-пяти часов на одну дозу.

  • Аванафил . Аванафил, продаваемый как Stendra, — это новое быстродействующее лекарство от ЭД, которое действует всего за 15 минут.

Мы предлагаем несколько одобренных FDA лекарств от ЭД в режиме онлайн после консультации с лицензированным поставщиком медицинских услуг, который определит, подходит ли рецепт.

Помимо приема лекарств, простые изменения в привычках и образе жизни могут помочь улучшить эрекцию и предотвратить многие распространенные формы сексуальной дисфункции.

Для улучшения эрекции и сексуальной активности старайтесь придерживаться здоровой сбалансированной диеты, богатой необходимыми питательными веществами.

Также важно поддерживать активный образ жизни и избегать любых привычек, которые могут ухудшить ваше сердечно-сосудистое благополучие, таких как курение сигарет.

В нашем руководстве по естественным методам защиты эрекции более подробно рассказывается о простых, но эффективных изменениях, которые вы можете внести в свой образ жизни для улучшения сексуального здоровья.

силденафил онлайн
получите деньги или верните свои деньги

Итог по L-аргинину и ED

В целом, исследования по эффектам L-аргинина в качестве лечения ED неоднозначны. Хотя некоторые исследования показали, что он может иметь незначительные преимущества, другие обнаружили, что L-аргинин не более эффективен, чем плацебо.

В настоящее время такие препараты, как силденафил и тадалафил, являются наиболее распространенными препаратами первой линии для лечения ЭД.

Хотя они могут показаться не такими привлекательными, как натуральные добавки, они подкреплены огромным количеством научных исследований, показывающих реальные, статистически значимые улучшения.

Если вы один из миллионов мужчин, страдающих эректильной дисфункцией, возможно, стоит изучить эти лекарства от ЭД, чтобы улучшить ваше сексуальное здоровье и работоспособность.

Hims & Hers придерживается строгих правил выбора поставщиков, чтобы обеспечить точность и актуальность нашего контента. Мы полагаемся на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы стремимся использовать первоисточники и воздерживаемся от третичных ссылок.

  1. L-аргинин. (2020, 28 декабря).Получено с https://medlineplus.gov/druginfo/natural/875.html
  2. Gad, M.Z. (2010, июль). Антивозрастное действие l-аргинина. Журнал перспективных исследований. 1 (3), 167-177. Получено с https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S20210000573
  3. Pahlavani, N., et al. (2017, 25 января). Влияние добавки l-аргинина на состав тела и спортивные результаты у спортсменов-мужчин: двойное слепое рандомизированное клиническое исследование. 71 (4), 544-548.Получено с https://europepmc.org/article/med/28120856
  4. Brooks, J.R., et al. (2016, ноябрь). Безопасность и эффективность добавок аргинина для военнослужащих: систематический обзор. Обзоры питания. 74 (11), 708-721. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27753625/
  5. Эрекция, эякуляция: как это происходит. (2020, 27 ноября). Получено с https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10036-erection-ejaculation-how-it-occurs
  6. Davies, K.П. (2015, август). Разработка и терапевтическое применение материалов, высвобождающих оксид азота, для лечения эректильной дисфункции. Наука будущего О.А. 1 (1), ФСО53. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4806684/
  7. Cartledge, J., Minhas, S. & Eardley, I. (2001, январь). Роль оксида азота в эрекции полового члена. Мнение эксперта по фармакотерапии. 2 (1), 95-107. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11336572/
  8. Klotz, T., Mathers, M.J., Braun, M., Bloch, W. & Engelmann, U. (1999). Эффективность перорального L-аргинина в лечении эректильной дисфункции первой линии в контролируемом перекрестном исследовании. Urologia Internationalis. 63 (4), 220-3. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10743698/
  9. Станиславов Р. и Николова В. (2003, май-июнь). Лечение эректильной дисфункции пикногенолом и L-аргинином. Журнал секса и супружеской терапии. 29 (3), 207-13. Получено с https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12851125/
  10. Koolwal, A., Manohar J.S., Rao, T..S., & Koolwal, G.D. (2019). L-аргинин и эректильная дисфункция. Журнал психосексуального здоровья. 1 (1), 37–43. Получено с https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2631831818822018
  11. Shaliwal, A. & Gupta, M. (2021, 25 июня). Ингибиторы ФДЭ5. StatPearls. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK549843/

Преимущества L-аргинина для мужчин | Просто дополняет

Аргинин — это аминокислота, которая естественным образом содержится в организме и в различных источниках пищи, таких как молочные продукты, мясо, рыба и орехи.L-аргинин, разновидность добавки, наиболее широко используется бодибилдерами, но он также может предложить удивительное количество других преимуществ для здоровья…

Сексуальная функция

L-аргинин связан с улучшением сексуальной функции и обычно используется для лечения мужчин с эректильной дисфункцией. В выпуске Британского журнала урологии за 1999 год было обнаружено, что 5 г L-аргинина в день в течение шести недель улучшают сексуальную функцию у мужчин с эректильной дисфункцией. Это связано с тем, что L-аргинин увеличивает кровоток и стимулирует выработку оксида азота в организме, облегчая набухание мягких тканей внутри полового члена.

С тех пор было проведено множество исследований по использованию L-аргинина при сексуальной дисфункции. Это даже включает его преимущества для возбуждения у женщин: в исследовании 2002 года изучалось его влияние на женщин в постменопаузе с расстройством сексуального возбуждения. Результаты показали, что возбуждение у участников «значительно увеличивалось» при воздействии эротических стимулов. L-аргинин теперь известен как безопасная и законная добавка для повышения сексуальной функции как мужчин, так и женщин.

Здоровье сердца

Одна из самых важных ролей, которые L-аргинин может играть в организме человека, — это образование оксида азота, химического вещества, которое вызывает расширение кровеносных сосудов.Естественно, это благотворно влияет на здоровье сердца, расширенные сосуды снижают кровяное давление и нагрузку на систему.

Один пример из Американского журнала гипертонии показал, что повышенное потребление аргинина — либо с пищей, либо с добавками — снижает кровяное давление у участников по сравнению с контрольной диетой и режимом.

Способность аргинина стимулировать кровоток также дает потенциальные преимущества при физических упражнениях. В этой области необходимо провести дополнительные исследования, но есть некоторые надежды, что L-аргинин вскоре может стать частью стандартной программы приема добавок для многих спортсменов.

Исцеление и иммунитет

Увеличение циркуляции L-аргинина означает, что дополнительная кровь перекачивается по всему телу, что приводит к укреплению иммунной системы и увеличению времени заживления. Наряду с этим было изучено его влияние на лейкоциты, чтобы оценить, может ли он помочь сократить время восстановления после инфекций.

По этой теме проведено большое количество исследований с некоторыми оптимистичными результатами. В одном исследовании изучались как заживляющие, так и иммунные реакции у 36 здоровых участников, и было заявлено, что «[L-аргинин] может иметь клиническую пользу в улучшении заживления ран и улучшении иммунного ответа.Другой наблюдал его действие на лимфоциты — тип лейкоцитов — и обнаружил, что это безопасный стимулятор клеток.

Влияние на диабет

Влияние диабета ощущается по всему телу, влияя на хранение глюкозы и ее доставку в клетки. Было замечено, что это создает нагрузку на систему кровообращения, и кровеносные сосуды изо всех сил пытаются расслабиться у людей с этим заболеванием. Естественно, в этом могут помочь L-аргинин и его способность расслаблять сосуды, но он также влияет на то, как организм усваивает инсулин; важный гормон в контроле уровня сахара в крови.

Были получены положительные результаты в отношении связи между инсулином и L-аргинином; одно исследование показало, что чувствительность к инсулину увеличилась у участников, которые принимали добавки L-аргинина в течение месяца, по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

Наконец, также было отмечено, что L-аргинин может стимулировать клетки поджелудочной железы, называемые бета-клетками, более легко выделять инсулин при стимуляции глюкозой.

Рост мышц?

Добавки L-аргинина популярны в сообществе бодибилдеров, где они рассматриваются как средство, помогающее увеличить мышечную массу и силу.Связь легко установить, поскольку это белок — «строительный блок» для мышц, который, как известно, поддерживает больший кровоток. Однако настоящая наука о L-аргинине для наращивания мышечной массы менее конкретна.

Что касается прямой силы, большая часть исследований L-аргинина не показывает увеличения. Одно исследование 2017 года показало, что кровоток в мышцах увеличился, что способствует восстановлению. Есть много утверждений, что этот дополнительный кровоток помогает переносить питательные вещества в мышцы и выводить их из них, помогая росту; преимущества этих свойств еще не проводились.

Рекомендуемая дозировка

Рекомендуемая дозировка L-аргинина зависит от того, принимаете ли вы его в качестве прописанного врачом лекарства или самостоятельно принимаете в качестве добавки для здоровья. 5 г обычно рекомендуется для лечения эректильной дисфункции, и врачи экспериментировали с 6-20 г для лечения застойной сердечной недостаточности.

Для тех, кто хочет просто поправиться, рекомендуется дозировка примерно 500 мг. Как мы видим, L-аргинин может принести массу преимуществ как мужчинам, так и женщинам, и может быть фантастической добавкой, которую можно включить в свой обычный распорядок дня в сочетании со здоровым образом жизни.

Заключение

L-аргинин может предложить ряд преимуществ для здоровья, от сексуальной функции до улучшения сердечно-сосудистой выносливости. Хотя эта добавка обычно используется при эректильной дисфункции из-за способности L-аргинина увеличивать кровоток, добавка также может принести пользу сердечно-сосудистой системе и улучшить общее состояние здоровья в сочетании со здоровым образом жизни.


Источники:
https://www.webmd.com/heart/arginine-heart-benefits-and-side-effects#1
https://www.webmd.com/heart/arginine-heart-benefits-and-side-effects#1
https: // www.healthline.com/health/erectile-dysfunction/l-arginine#speak-with-yourdoctor
https://www.jci.org/articles/view/108502
http://science.sciencemag.org/content/255/ 5045/721
http://care.diabetesjournals.org/content/24/5/875
https://www.sciencedaily.com/releases/2008/01/080131161759.htm
https://academic.oup. com / jn / article / 137/6 / 1681S / 4664953
https://europepmc.org/abstract/med/7020137
https://europepmc.org/abstract/med/2382229
https://onlinelibrary.wiley. com / doi / abs / 10.1177/011542650502000152
https://link.springer.com/article/10.1023/A:1016220225392
https://academic.oup.com/ajh/article/13/5/547/103075
https: // журналы. lww.com/co-clinicalnutrition/Abstract/2007/01000/Effects_of_L_arginine_supplementation_on_exercise.9.aspx
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22251130

Николь

Николь работает исследователем и писателем в сфере здравоохранения более пяти лет.Заядлый бегун и гурман, Николь пишет о плюсах и минусах попытки вести сбалансированный образ жизни и проявляет большой интерес к сложной взаимосвязи между питанием и профилактикой болезней.

При эректильной дисфункции помогает L-аргинин

]]>

Для ЭРЕКТИЛЬНАЯ ДИСФУНКЦИЯ , аминокислота L-аргинин усиливает выработку оксида азота и приток крови к эректильным тканям, улучшая способность поддерживать эрекцию и продлевая ее продолжительность.Исследования показывают, что мужчины, принимающие L-аргинин в течение двух-шести месяцев, получают значительно более высокие баллы по Международному индексу эректильной функции: это набор из пятнадцати вопросов, оценивающих частоту достижения и сохранения эрекции, а также уровень удовлетворенности проникновением и проникновением. половой акт. Кроме того, у испытуемых заметно повысился уровень тестостерона.

Эрекция и сексуальное возбуждение — результат сложного взаимодействия между несколькими системами, включая нервную систему, мышцы, гормоны и эмоции.Клинические исследования показывают, что эректильная дисфункция (ЭД) является симптомом, а не состоянием. В основном это происходит из-за меньшего открытия кровеносных сосудов таза, а иногда и из-за меньшей эластичности артерий, так что они не могут полностью расшириться. Стресс или диабет также могут препятствовать работе этих систем и их функций. Накопление бляшек в артериях таза и полового члена является причиной ЭД примерно у 40% мужчин старше 50 лет.

L-аргинин является полузаменимой аминокислотой, что означает, что он может вырабатываться организмом , , но его производство зависит от многих различных факторов, таких как возраст, умственное или физическое напряжение.В ряде ситуаций со здоровьем требуется более высокая сумма. Хотя организм взрослого человека вырабатывает некоторое количество аргинина, а небольшое количество содержится в орехах, семенах и бобовых, его необходимо потреблять в виде добавок, чтобы достичь адекватного уровня, необходимого для улучшения мужской сексуальной функции. L-аргинин был впервые выделен из экстракта проростков люпина в 1886 году швейцарским химиком Эрнстом Шульце.

L-аргинин действует тремя основными способами:

  1. Улучшает кровоток при открытии сосудов;
  2. снижает риск свертывания крови, препятствуя образованию крошечных кровяных телец или скоплений тромбоцитов, которые могут препятствовать притоку крови к половому члену;
  3. L-аргинин помогает крови стать менее вязкой, чтобы она текла с большей текучестью.Аргинин выполняет это, потому что он является непосредственным прекурсором или строительным блоком для организма, вырабатывающим оксид азота, который способствует расширению кровеносных сосудов, улучшая кровоток.

Оксид азота содержится в клетках почти всех типов организмов, от бактерий до растений, грибов и животных. У млекопитающих оксид азота является естественной молекулой, открывающей кровеносные сосуды. Он вырабатывается в клетках из L-аргинина, кислорода и кофактора, называемого НАДФН. Внутренние клетки, которые образуют выстилку кровеносных сосудов, эндотелий, отправляют оксид азота в качестве сигнального соединения к окружающим гладким мышцам сосудов.Эта гладкая мускулатура расслабляется, сосуды открываются, что приводит к расширению сосудов, и увеличивается кровоток. Оксид азота также помогает здоровью кровеносных сосудов, подавляя чрезмерное развитие гладких мышц сосудов.

Пенис имеет две камеры, называемые кавернозными телами, которые проходят по всей длине органа. Они содержат лабиринт кровеносных сосудов в форме пещеристых пространств, напоминающих губку. Уретра, канал для мочи и спермы, проходит по нижней стороне пещеристых тел. Эректильная ткань кавернозных тел снабжается двумя основными артериями, несколькими венами и нервами.Эрекция начинается с сенсорной и умственной стимуляции, когда нервные импульсы начинают стимулировать пенис. Импульсы от головного мозга и местных нервов заставляют крошечные мышцы кровеносных сосудов кавернозных тел расслабляться и открываться. Кровь устремляется через кавернозные артерии, заполняя пустоты в губчатой ​​ткани. Это создает давление в кавернозных телах, заставляя половой член расширяться и становиться эрегированным. Затем кровь попадает в ловушку под высоким давлением, вызывая эрекцию. Белая оболочка, мембрана, окружающая кавернозные тела, помогает удерживать кровь в кавернозных телах, поддерживая эрекцию.Эрекция меняется на противоположную, когда мышцы полового члена сокращаются, останавливая приток крови и открывая каналы оттока.

Для эрекции полового члена требуется оксид азота, чтобы вызвать расслабление гладкой мускулатуры кавернозной области. Исследования уровней оксида азота в тканях на расслабление гладких мышц показали, что эрекция полового члена опосредуется оксидом азота. 2,3 Оксид азота также ограничивает агрегацию тромбоцитов и адгезию лейкоцитов к эндотелию, обеспечивая быстрый кровоток и снижая риск образования тромбов.Цитрат силденафила, или Виагра, стимулирует эрекцию, усиливая передачу сигналов оксида азота в кровеносных сосудах полового члена.

Двойное слепое исследование подтверждает, что L-аргинин улучшает способность поддерживать эрекцию во время интимной близости у 31-87% мужчин. Одно исследование включало 50 мужчин с подтвержденной органической эректильной дисфункцией (ЭД), которым давали высокую дозу 5000 мг L-аргинина в день в течение шести недель. Исследователи пришли к выводу, что «пероральное введение L-аргинина в высоких дозах, по-видимому, вызывает значительное улучшение сексуальной функции у мужчин с органической ЭД, если у них снижена экскреция или выработка оксида азота.” 4

L-аргинин дал отличные результаты для пациентов мужского пола в нашей клинике с проблемами эрекции. Каждая молекула азотной кислоты, производимая организмом или из дополнительного L-аргинина, быстро метаболизируется, поэтому уровень в крови быстро падает. Мы рекомендуем препарат L-аргинина с замедленным высвобождением на основе метилцеллюлозы с медленным высвобождением для поддержания достаточного уровня L-аргинина в тканях в течение 24 часов с дозировкой всего 500 мг два раза в день.

Рекомендация:
L-аргинин на основе метилцеллюлозы с медленным высвобождением, 500 мг два раза в день, во время или между приемами пищи; или по указанию вашего лечащего врача.

Список литературы

  1. Эндрю П.Дж., Майер Б. (август 1999 г.). «Ферментативная функция синтаз оксида азота». Сердечно-сосудистые исследования. 43 (3): 521–31.
  2. Игнарро, Луи Дж. И др. «Образование оксида азота и циклического GMP при стимуляции электрическим полем вызывает расслабление гладких мышц кавернозного тела». Сообщения о биохимических и биофизических исследованиях 170.2 (1990): 843-850.
  3. Burnett, Arthur L., et al. «Оксид азота: физиологический медиатор эрекции полового члена.” Science 257.5068 (1992): 401-403.
  4. Chen, J., et al. «Эффект перорального приема высоких доз L-аргинина, являющегося донором оксида азота, у мужчин с органической эректильной дисфункцией: результаты двойного слепого рандомизированного плацебо-контролируемого исследования». BJU int 83.3 (1999): 269-73.

Потенциальная роль добавок аргинина в эректильной дисфункции: системный обзор и метаанализ

Вступление: Эффективность и безопасность добавок аргинина при эректильной дисфункции (ЭД) остаются дискуссионными.

Цель: Оценить потенциальную роль добавок аргинина в лечении ЭД в качестве альтернативы ингибиторам фосфодиэстеразы.

Методы: Исследования, опубликованные до апреля 2018 года, в которых оценивалась эффективность добавок аргинина, были получены из нескольких баз данных (базы данных Google Scholar, PubMed, Medline, Embase, Kiss, DBpia и Cochrane).Исследования, сравнивающие добавки аргинина с плацебо или отсутствием лечения; сосредоточение внимания только на пациентах с легкой и средней степенью тяжести ЭД; и представление результатов, таких как степень улучшения, оценка по Международному индексу эректильной функции (IIEF) и побочные эффекты. Для повышения интерпретируемости дополнительно был проведен анализ подгрупп для одного аргинина и аргинина в сочетании с другими веществами.

Основной показатель результата: Сила связи между добавками аргинина и ЭД оценивалась с использованием отношения относительных шансов и взвешенных средних различий с 95% доверительным интервалом.

Полученные результаты: В общей сложности критериям включения соответствовали 10 рандомизированных контролируемых испытаний, в которых сообщалось об исходах 540 пациентов с ЭД. Анализ показал, что добавки аргинина с дозировкой от 1500 до 5000 мг значительно улучшили ЭД по сравнению с плацебо или отсутствием лечения (отношение шансов, 3,37 [1,29, 8,77], P = 0,01, I2 = 44). Добавки аргинина также вызвали значительные улучшения в поддомене IIEF, оценивающем общее удовлетворение, удовлетворенность половым актом, оргазмическую функцию и эректильную функцию, тогда как оценка сексуального желания IIEF осталась неизменной.Частота побочных эффектов в группе, получавшей аргинин, составляла 8,3%, а в группе плацебо — 2,3%, ни один из которых не был серьезным.

Клинические последствия: Добавки аргинина можно рекомендовать пациентам с легкой или умеренной ЭД.

Сила и ограничения: Сила этого исследования заключается в том, что это первый метаанализ для оценки потенциальной роли добавок аргинина при ЭД по сравнению с плацебо или отсутствием лечения.Ограничением является то, что дозировка и продолжительность лечения варьировались в разных исследованиях, что могло способствовать неоднородности исследований.

Заключение: Результаты нашего систематического обзора и метаанализа предоставляют доказательства эффективности добавок аргинина при легкой и умеренной ЭД. Рим Х.С., Ким М.С., Пак И-Дж. И др. Потенциальная роль добавок аргинина в эректильной дисфункции: системный обзор и метаанализ.Журнал J Sex Med 2019; 16: 223-234.

Ключевые слова: Эректильная дисфункция; L-аргинин; Пикногенол; Йохимбин.

Какие преимущества L-аргинина для мужчин?

Было обнаружено, что L-аргинин приносит мужчинам целый ряд преимуществ. Эта аминокислота полезна для нормального функционирования организма, от помощи в улучшении эректильной функции до облегчения симптомов стенокардии.В этой статье мы узнаем, что такое L-аргинин, и узнаем, как и почему он работает.

Что такое L-аргинин?

L-аргинин — это аминокислота, которая естественным образом вырабатывается в организме. Его также можно найти в продуктах с высоким содержанием белка, таких как красное мясо, рыба, цельные зерна и соя.

Обычно он выпускается в форме таблеток, порошков и капсул, но также может быть в форме кремов и гелей.

Возможные преимущества L-аргинина для мужчин

Эректильная дисфункция: L-аргинин помогает производить оксид азота (NO) — жизненно важную молекулу, участвующую в достижении и поддержании эрекции.

NO расширяет кровеносные сосуды полового члена. Это важно, потому что эрекция, по сути, является результатом увеличения притока крови к половому члену. Расширяя эти кровеносные сосуды, NO позволяет большему количеству крови поступать в половой член, что приводит к более сильной и твердой эрекции.

Одно небольшое исследование показало, что 31% мужчин сообщили об улучшении сексуальной функции после приема 5 г L-аргинина перорально в течение 6 недель. Более того, обзор Дугласа Дж. Маккея, штат Северная Каролина, показал, что «большинство исследований с использованием L-аргинина для лечения ЭД показывают положительные результаты лечения».

Артериальное давление: есть некоторые свидетельства того, что L-аргинин может помочь снизить артериальное давление. В 2015 году распространенность высокого кровяного давления среди мужчин в Великобритании была выше, чем среди женщин (31% против 26% соответственно).

Было показано, что L-аргинин улучшает кровяное давление в состоянии покоя у людей с гипертонией (высоким кровяным давлением).

По совпадению, хорошо контролируемое артериальное давление также является хорошей новостью для эрекции, поскольку высокое артериальное давление может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, которые затрудняют достижение сильной эрекции (вы можете узнать больше об этом в нашей статье «Сердце и Пенис »).

Стенокардия: Стенокардия — это тип боли в груди, вызванный ограничением притока крови к сердцу. Хроническая стенокардия поражает больше мужчин, чем женщин в Великобритании (2 миллиона против 900 000 соответственно). Чаще всего это вызвано атеросклерозом — сердечно-сосудистым заболеванием, при котором артерии закупориваются жировыми веществами.

Было обнаружено, что L-аргинин облегчает симптомы стенокардии у людей с легкими и тяжелыми формами заболевания. Однако необходимы более масштабные и долгосрочные исследования, чтобы подтвердить эти выводы.

Побочные эффекты L-аргинина

Обычно считается, что L-аргинин «безопасен», но он может иметь некоторые побочные эффекты. К ним относятся:

  • Тошнота
  • Диарея
  • Боль в животе
  • Вздутие живота
  • Подагра
  • Аллергический ответ
  • Воспаление дыхательных путей или ухудшение симптомов астмы
  • Повышенный риск смерти при приеме после сердечного приступа
  • Повторный запуск вируса герпеса (если у вас был герпес или генитальный герпес)

L-аргинин может также отрицательно взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как:

  • Нитроглицерин
  • Лекарства от высокого кровяного давления
  • Лекарства от эректильной дисфункции
  • Антикоагулянты и препараты против тромбоцитов
  • Препараты от диабета
  • Изопротеренол
  • Нитраты
  • Диуретики

Перед тем, как принимать L-аргинин, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что он безопасен для вас и не взаимодействует с какими-либо лекарствами, которые вы принимаете.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*
*