Л тироксин в бодибилдинге: как принимать для похудения в бодибилдинге, отзывы
Особым интересом в бодибилдинге пользуются гормоны щитовидной железы. Щитовидная железа – это один из самых важных в организме человека органов эндокринной системы. От ее нормальной работоспособности зависит общее здоровье человека, поскольку она вырабатывает гормоны Т3 и Т4, которые напрямую влияют на скорость обмена веществ. Как правило, у тех спортсменов, которые соблюдают диету и активно занимаются спортом, жир уходит очень медленно. Причиной тому, служит слабая работа щитовидной железы. В данной статье речь пойдет о гормоне Т4 (L-Тироксин) и его применении в бодибилдинге. В настоящий момент — это очень актуально, потому как трийодтиронин (Т3) в пределах России практически отсутствует.
Гормон Т4 или L-Тироксин, вырабатывается щитовидной железой и распространен в России, поскольку его выписывают врачи людям, страдающим на гипотериоз, чтобы восстановить гормональный баланс. Гормон обладает слабой активностью, но в сочетании со специальным ферментом превращается в гормон Т3 (трийодтиронин). Тироксин весьма успешно используется бодибилдерами в процессе подготовки к соревнованиям. Очень часто, его использование приводит к серьезным негативным последствиям, которые связаны с неправильным его употреблением, порой даже бездумным. Это связано с тем, что многие начинающие атлеты (а порой и профессиональные), находящиеся в поиске самых волшебных препаратов, используют Т4, после чего дело доходит до гормонно-заместительной терапии на всю жизнь. Поэтому, бездумное применение препарата способно привести к очень печальным последствиям.
Разница между гормонами Т3 (трийодтиронином) и Т4 (тироксином)
Гормон Т4 не проявляет особой активности, но в сочетании с ферментом селен – зависимой монодейодиназы, он способен превратиться в достаточно мощный гормон трийодтиронин. В связи с этим, тироксин иногда сравнивают с прогормоном. Некоторые специалисты считают, что трийодтиронин считается лучшим выбором, по сравнению с тироксином, но это не правда. В чем же дело?
Первое, на что следует обратить внимание – это на тот факт, что трийодтиронин способен вызвать серьезные колебания гормонального фона, что очень нежелательно для щитовидной железы. При повышении уровня тиреоидных гормонов, щитовидная железа может надолго потерять свой ритм работы. Поэтому, прием тиреоидных гормонов требует постепенного увеличения дозировки. Кроме этого, доза должна соответствовать физическим данным спортсмена. Передозировка гормонов приводит к тиреотоксикозу, что связано с очень печальными последствиями.
Второе – это дефицит на гормон Т3, а гормон Т4 достать гораздо легче. На сегодняшний день л-тироксин продается в аптеках без рецепта, хотя по закону этого не должно быть. Трийодтиронин в аптеках не продается вообще, хотя еще совсем недавно его можно было приобрести в аптеках под названием «Цитомель» и «Триакана», а самым последним препаратом этой категории был «трийодтиронин» от Берлин-Хеми.
Кроме этого, цены на эти гормоны очень сильно рознятся. Это означает, что л-тироксин получается более доступным препаратом, чем трийодтиронин.
И самое главное, это то, что по отзывам атлетов тироксин не отличается жесткостью. В случае отказа от его приема не сильно заметна потеря мышечной массы.
Как правильно принимать тироксин
Принимается тироксин «горкой» так же, как и трийодтиронин. Разница состоит лишь в количестве принимаемого вещества: 25-100 мкг трийодтиронина – это 100-300 мкг тироксина. Несмотря на это, принимать больше 200 мкг тироксина не рекомендуется.
Последовательность приема следующая:
- Первый день – 25 мкг.
- Второй день – 50 мкг.
- Третий день – 75 мкг.
- Четвертый день – 100 мкг.
- Пятый день – 125 мкг.
- Шестой день – 150 мкг.
Не рекомендуется отказываться от приема препарата, не придерживаясь определенной схемы: выход с курса приема такой же, но в обратном порядке.
Отзывы о тироксине
О приеме тироксина можно встретить любые отзывы. Одни отмечают тот факт, что л-тироксин относится к препаратам, которые помогают активно сжигать жир. При этом, они отмечают мягкое действие препарата, что не приводит к большим потерям больших объемов мышечных тканей. Есть мнение, что л-тироксин не обладает заявленными эффектами и употреблять его вообще бесполезно. Ну а остальной категории не повезло вообще в силу ряда причин, связанных с генетикой или глупостью. В результате необдуманного приема препарата, они навредили своему здоровью и теперь затрачивают много сил и средств на восстановление, которое может остаться под вопросом.
Те, кто решил принимать – считаются уже людьми взрослыми и самостоятельными, поэтому вся ответственность ложится только на них. При этом, нужно четко понимать, что препарат не следует использовать вообще, если нет в спорте высоких достижений: очень большие затраты на фоне рядовых достижений.
Особое место в бодибилдинге занимают гормоны щитовидный железы. ЩЖ – важнейший орган эндокринной системы, и, если говорить о её роли в регулировании состава нашего тела – она огромна. Скорость обмена веществ напрямую зависит от количества гормонов щитовидной железы – Т3 и Т4. Никогда не задумывались, почему у людей, которые соблюдают диету с дефицитом калорий, постоянно «пашут» в зале, жир порой уходит, ну очень медленно? Скорее всего, дело в щитовидной железе. В этой статье речь пойдет о применении Л-тироксина (Т4) в бодибилдинге. Данный вопрос очень актуален, потому как трийодтиронин (Т3) на рынке России сейчас полностью отсутствует.
Итак, как вы уже поняли, тироксин – гормон щитовидной железы. Он же Т4. Очень распространен в России, как правило, назначается больным гипотериозом для восстановления баланса гормонов щитовидной железы. Сам по себе малоактивен, но благодаря специальному ферменту, конвертируется в организме в намного более мощный т3 (трийодтиронин). Очень широко используется тироксин в бодибилдинге при подготовке к соревнованиям. К сожалению, часто очень бездумно с массой негативных последствий, вплоть до гормоно-заместительной терапии на всю жизнь. Помимо профессиональных бодибилдеров, т4 используют также простые обыватели, ищущие «волшебную таблетку», от чего всё становится еще более печально.
В чем разница между трийодтиронином (т3) и тироксином (т4)?
Как уже было сказано, Т4 сам по себе малоактивен. Но благодаря ферменту селен-зависимой монодейодиназы в организме он превращается в куда более активный трийодтиронин. Таким образом, можно считать тироксин прогормоном.
На многих спортивных форумах бытует мнение, что трийодтиронин – лучший выбор относительно тироксина, однако, это заблуждение. Давайте разберемся почему.
Во-первых, трийодтиронин вызывает намного более существенные колебание гормонального фона. А для нашей щитовидной железы – это самое страшное. Если уровень тиреоидных гормонов резко возрастет, щитовидная железа может совсем «потеряться» и надолго выбиться из строя. В деле приема тиреоидных гормонов самое важное – плавное повышение дозировки. Кроме того, сама дозировка должна быть адекватной и подбираться индивидуально, исходя из ваших показателей до курса. В противном случае, передозировка гормонов может привести к тиреотоксикозу, что может привести к непоправимым последствиям.
Во-вторых, Т4 легко достать. К сожалению, на сегодняшний день (2015 год) л-тироксин свободно отпускается в аптеке без рецепта, хотя по закону, для приобретения этого препарата рецепт необходим. Аптечного трийодтиронина же в аптеках приобрести сейчас нельзя вовсе, хотя раньше от активно отпускался под названиями «Цитомель», «Триакана». Самым последним трийодтиронином на аптечном рынке был «Трийодтиронин» от Берлин-Хеми.
Также цена на два этих препарата несопоставимо разные. Л-тироксин в конечном итоге получается в разы более дешевым вариантом, чем трийодтиронин.
В конце концов, по отзывам атлетов, тироксин более «мягкий», в случае его приема меньше риск сильно потерять в мышечной массе.
Как принимать тироксин
Принимать тироксин следует «горкой», точно также как и трийодтиронин. Единственное различие состоит в дозировке – 25-100 мкг трийодтиронина соответствуют 100-300 мкг тироксина. Тем не менее выходить за рамки 200 мкг тироксина не следует.
Схема приема примерно следующая:
- 1 день – 25 мкг
- 2 день – 50 мкг
- 3 день – 75 мкг
- 4 день – 100 мкг
- 5 день – 125 мкг
- 6 день – 150 мкг
Точно также, только в обратном порядке выглядит и выход с курса. Ни в коем случае не бросайте прием препарата слишком резко.
Отзывы о тироксине
Атлеты оставляют различные отзывы о L-тироксине в бодибилдинге. Для одних это – идеальный жиросжигающий препарат, который действует мягко, не вызывает потерь в мышечной ткани. Другие говорят об отсутствии эффекта при приема тироксина, третьи же в силу генетических факторов или глупого подхода, очень сильно портят себе здоровье и затем вынуждены тратить большие средства на восстановление, если восстановится удастся в принципе
Принимать тироксин или не принимать – Ваш выбор. Но следует понимать, что, если вы вне рамок спорта высших достижений, прием таких препаратов очень нецелесообразен. Вы получаете слишком большой урон при обыденном результате.
Приветствую, друзья!
Продолжаю серию кратких заметок, которые будут интересны среднестатистическому кочке. Если такой формат будет интересен — продолжу в том же духе. Цель — кратко и по существу:)
В прошлый раз почти все единогласно просили материал о тироидах — выполнено.
Пишите в комментариях темы, которые вам было бы интересно раскрыть в дальнейшем.
Чтоб следить за подобными заметками и ничего полезного не пропустить — подписывайтесь на инстаграм: https://www.instagram.com/rednarok/, там скоро будет много интересного:)
Тироксин Т4 и трийодтиронин Т3– препараты, которые приписывают при гипотериозе. Бодибилдерам они полюбились за то, что дозировки выше физиологических ускоряют метаболизм и препараты являются доказано эффективными жиросжигателями.
Материал не подходит для тех, кто пытается лечить проблемы со ЩЖ и описывает прием экзогенных гормонов в целях бодибилдинга и фитнеса.
1) Тироксин рекомендуется принимать строго натощак за 30 мин до еды.
2) Дозировки тиреоидных гормонов подбираются по анализам, если речь о заместительной терапии.
3) Тиреотропный гормон или ТТГ это интегральный показатель функции ЩЖ на протяжении последних пары месяцев.
4) ТТГ откликается именно на свободные фракции тироидных гормонов и именно свободные фракции отвечают за общее самочувствие.
5) Щитовидная железа сама по себе почти не производит Т3, основной пул мы имеем через отщепление атома йода в печени из прогормона Т4.
6) Нужно понимать, что 99% Т4 в организме связано тироксинсвязывающим белком глобулином.
7) Период полураспада Т3 — примерно 12 часов (из-за чего дозу Т3 есть смысл разбивать на два приема в сутки), а Т4 – примерно 7 дней. Пиковая концентрация тироксина наступает через 3-6 часов от приема таблетки.
8) Т3 примерно в 4 раза активней чем Т4.
9) Для контроля уровней тироидов на курсе экзогенных препаратов мы используем анализы на Т3 и Т4, а точнее их свободные фракции, т.к. они отображают именно активную часть.
10) На фоне приемов анаболических стероидов происходит снижение связывающего белка ТСГ, а как следствие повышение Т4 свободного, но в то же время идет снижение ТТГ, т.к. происходит компенсация свободным Т4.
11) Гормон роста подавляет ТТГ. При введении ГР экзогенно увеличивается соматостатин, а он при повышении ингибирует СТГ, ТРГ гипоталамуса и соответственно за ним падает уровень ТТГ.
12) Гормон роста улучшает превращение Т4 в Т3.
13) Тироиды могут понижаться на фоне серьезных силовых нагрузок, стресса, недовосстановления и скудного питания.
14) Трийодтиронин Т3 увеличивает потребность тканей в кислороде, стимулирует их рост и дифференцировку.
15) На диете тормозится не только производство Т4, но и снижается конверсия в Т3. Тормозится активность дейодиназ, которые отвечают за конверсию Т4 в Т3 в периферических тканях, что приводит к существенному замедлению обмена веществ.
16) Конверсия Т4 в Т3 может снижаться из-за дефицита селена в рационе или если есть проблемы с печенью, влияющие на её работу.
17) Если на анализах ЩЖ начала проседать, но незначительно – можно простимулировать её работу йодом (100-200 мкг в сутки) и селеном, не подключая экзогенную терапию.
18) Если делать сильные и обильные курсы на стероидах, то с начала курса можно подключать тироксин, не дожидаясь просадки Т4.
19) ЩЖ вырабатывает около 175 мкг Т4 и примерно 10 мкг т3 в сутки. При этом ТТГ, который стимулирует её на производство гормонов в идеале должен держаться около 1 мЕд/л.
20) Нужно понимать, что принимая 125 мкг тироксина экзогенно вы снижаете активность ТТГ тем самым в три раза.
21) Прием экзогенно Т3 можно считать относительно безопасным т.к. функция ЩЖ в подавляющем большинстве случаев восстанавливается даже после нескольких лет терапии, но процесс восстановления может занять длительный промежуток времени.
22) Плавный вход в курс – не нужен, но начинать лучше с разумных дозировок.
23) Не стоит залазить на курсы тироксина длиннее трех месяцев.
24) Не нужно принимать Йод совместно с Т4.
25) Дозировки Т4 которые можно считать именно жиросжигающими – от 175 мкг, а у Т3 от 12,5 мкг. Нужно учитывать, что Т4 долго накапливается в организме и реальный эффект может наступать в течении 4-х недель, в то время как Т3 работает почти сразу. Предельно разумными принято считать дозы в 250 мкг Т4 или 50 мкг Т3.
26) Дозировки Т3 в 75+мкг и Т4 300+ мкг могут иметь тиреотоксикозные побочные эффекты такие как учащенный пульс, суетливость, бессонница, потливость, чувство жара, тревога и постоянный голод.
27) Прием как Т3 так и Т4 нельзя обрывать резко.
28) Если сделать отмену безграмотно – заплывете жиром. Если дозировка в процессе была выше 50 мкг Т3 или 200 мкг Т4 – плавное снижение дозировок должно проходить в течении месяца-полтора, за это время уровень ТТГ будет постепенно расти.
29) ПКТ для щитовидной железы не делается, главное это планомерный выход.
30) Прием тироидных гормонов противопоказан при стенокардии, свежем инфаркте миокарда, миокардите, надпочечниковой недостаточности, некомпенсированном сахарном диабете.
Тироксин для похудения » Спортивный Мурманск
Тироксин (Левотироксин, L-тироксин, Тетрайодтиронин, Т4) — основной гормон щитовидной железы. Тироксин биологически малоактивен, с помощью специального фермента превращается в организме в более активную форму — трийодтиронин. Тироксин применяется в медицине для лечения гипотиреоза, кроме того тироксин широко применяется в бодибилдинге как средство для похудения.
Аналоги тироксина
Трийодтиронин (Т3) или лиотиронин — часто применяется для похудения вместо тироксина, по механизму действия они практически идентичны. Трийодтиронин выпускается под торговыми названиями Цитомель, Триакана и другие. В спортивной среде пользуется популярностью марка Цитовер от Vermodje. В аптеках России Т3 недоступен.
В чем разница между Т3 и Т4
Щитовидная железа выделяет в основном Т4 (тироксин) — сам по себе этот гормон обладает слабой биологической активностью, однако в тканях он конвертируется в более активную форму Т3 (трийодтиронин или цитомель) с помощью фермента селен-зависимой монодейодиназы. Т3 в свою очередь оказывает основное биологическое действие. Таким образом, можно считать Т4 прогормоном, который в тканях превращается в основной гормон Т3.[1] Подробное описание здесь.
На многих ресурсах, трийодтиронин считается лучшим выбором, однако научные данные говорят об обратном. Цитата из клинической фармакологии Гудмана, последнее 12 издание от 2010 года — наиболее авторитетная книга по фармакологии в мире:
Liothyronine is less desirable for chronic replacement therapy due to the requirement for more frequent dosing (plasma t1/2 = 0.75 days), higher cost, and transient elevations of serum T3 concentrations above the normal range. In addition, organs that express the type 2 deiodinase use the locally generated T3 in addition to plasma T3, and hence there is theoretical concern that these organs will not maintain physiological intracellular T3 levels in the absence of plasma T4.
Итого мы получаем:
Т3 ощутимо дороже
Т3 создает нежелательные колебания концентрации
Ткани с дейодиназой 2 типа используют дополнительно трийодтиронин, который образуется из Т4 внутри клетки. Это значит, что интрацеллюлярный уровень Т3 в этих тканях будет ниже, если даже концентрация тироксина останется неизменной (а при приеме препарата для сжигания жира она станет ниже нормы). Из любого источника можно узнать, что в жировой ткани синтезируется дейодиназа 2 типа.
По сообщениям атлетов, Т4 оказывает меньшее разрушающее действие на мышцы.
25-100 мкг/сутки Т3 эквивалентно ≈300 мкг/сутки Т4
Из выше представленных аргументов следует, что тироксин предпочтительнее для сжигания жира, по крайней мере по трем критериям. В редких случаях Т4 проявляет невысокую эффективность поскольку на фоне низкоуглеводной диеты снижается уровень его конверсии в Т3.
Эффекты тироксина
Ускорение метаболизма
Усиление теплопродукции
Сжигание жира
Стимулирующий эффект на ЦНС
Подавление аппетита
Снижение потребности во сне
Повышение физической работоспособности
По эффективности тироксин превосходит большинство существующих жиросжигателей, в том числе фармакологических. Подробнее читайте: физиологическое действие.
Побочные действия тироксина и Т3
Тахикардия (сердцебиение), повышение артериального давления устраняется бета-адреноблокаторами
Остеопороз
Диарея — устраняется лоперамидом
Возбужденность
Бессонница
Мышечная дрожь
Сухость во рту
Потливость
Чувство жара
Снижение функции щитовидной железы (возникает при длительных курсах и очень высоких дозах тироксина, при употреблении рекомендуемых доз, функция восстанавливается уже через 3-4 недели)
Аллергическая сыпь
Подробное описание побочных эффектов можно найти в инструкции. Также необходима консультация специалиста для выявления противопоказаний.
Тироксин для похудения
Многие женщины и бодибилдеры прибегают к использованию Тироксина в качестве средства для похудения. Тироксин обладает мощным жиросжигающим эффектом, увеличивает расход калорий и ускоряет метаболизм. [4] Популярность его снизилась в последнее время в связи с негативным влиянием на сердце, тироксин обладает адреналиноподобным эффектом, заставляя сердце биться чаще, а вместе с этим вызывает чувство волнения и беспокойства, которые не очень хорошо переносятся. «Внимание» Однако многие побочные эффекты можно устранить, если комбинировать тироксин и бета-блокаторы. Бета-блокаторы ингибируют рецепторы, посредством которых тироксин воздействует на сердце, таким образом, они предотвращают негативное влияние тироксина на сердце, нормализуют ритм и снижают проявление некоторых других побочных действий тироксина.
Многие считают, что тироксин может необратимо подавить функцию своей собственной щитовидной железы, однако в исследованиях было показано, что даже большие дозы препарата за 3 недели приема снижают секрецию собственных гормонов только на 20%, при этом уже через 4 недели секреция возвращалась в норму.
Преимущества тироксина: высокая доступность и эффективность. Недостатки тироксина: достаточно большое число побочных эффектов, однако многие из них можно предотвратить.
Экзогенный тироксин может вызывать артифициальный тиреотиксикоз. В этом случае, в отличие от истинной гиперфункции щитовидной железы, уровень тиреоглобулина (ТГ) будет понижен.
Тиройдные легенды (ч1 теория) | Питание | Do4a.com
Собственно говоря данную статью я хотел написать в начале апреля, когда уже смог бы приложить свои собственные результаты, но в связи с обилием вопросов задаваемых мне (все таки сезон для этого дела) решил разбить ее на две части.На данный момент самыми популярными жиросжигателями являются Кленбутерол, ЭКА, ДНП.
За что так дико ценят клен профи я не знаю, мне доводилось видеть, как за 1,5 месяца приема клена люди сливали 3-4 кг, но с учетом того что все они сидели на безуглеводке + кардио + карнитин результат не сильно впечатляет.
https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/44c5d92b62f5a55683e75d4f9744e29e.jpg
Сейчас я упомянул л-карнитин. Несколько лет назад производители его приписывали ему чуть ли не мистические свойства, мол и для сердца хорош и жир от него прямо горит. Везде была формула Карнитин+жир+О2 = энергия. На самом деле карнитин не очень значительно смещает обменные процессы в сторону окисления жиров. Положительное влияние на сердце скорее всего обусловлено тем, что сердце потребляет жирные кислоты, а карнитин является их переносчиком. Мифов вокруг карнитина всегда было много, столько их и останется, но сверх чудес ждать от него не стоит. Употреблять его целесообразно во перед кардио нагрузками, когда в кровь выбрасывается обильное количество жирных кислот. Причем дикие дозировки в 10-20 граммов в сутки полный бред, ибо все лишнее сольется в унитаз или осядет в ваших почках, лично я пробовал есть его и по 20)) но понял что оптимально 2-4 грамма.
[Мертвая ссылка на картинку]:http://images04.olx.ru/ui/16/80/36/1319183226_266847436_3—-.jpg
Самое пугающее всех атлетов слово это ДНП. 2,4-динирофенол нарушает клеточное дыхание, заставляя клетки переходить на дыхание анаэробное. Почему его так боятся я не знаю, самое страшное в его приеме это катаракта в 1% случаев. Единственная оговорка что применят его имеет смысл только, когда согнать надо килограмм так 15-20, в противном случае гореть будут приемущественно мышцы. При этом терять вы будете только 400 грамм в сутки. никакого кислотного пота я от него не наблюдал (сам не пробовал его, видел только со стороны).
https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/56dbef26625a08f87c750844a8e5f853.gif
Про эфедрин писать много не буду, ибо информации о нем и так много. Палит он мягко, мышцы сильно не трогает. Вобще вполне оптимален для того чтоб согнать лишних 5 килло жирка перед пляжем.
https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/1cc8eaae6f7cad78ad7fc5741f05dbb5.jpg
А теперь о главном. При приеме всего вышеописанного цель согнать лишний вес, сутью данного процесса в том, что бы разогнать свой метаболизм. За скорость наших обменных процессов несут ответственность тиройдные гормоны. Многие билдеры сушатся при помощи препарати «Цитомель», в котором содержится Тетрайодтиронин, а точнее его синтетический аналог. В аптеках данный препарат почти не найти, тк в связи с его высоко токсичностью в медицине практически не используется. За то легко найти препарат Эутрирокс. В данном препарате содержится вещество Левотироксин-натрия. Тироксин еще один гормон щитовидки, так же отвечающий за скорость нашего метаболизма. При его приеме около 80% препарата превращается в тот самый Т3, который и есть в цитомеле.
Многие боятся применять тиройдные гормоны тк считают, что это может вызвать необратимые процессы в щитовидке. Разумеется это так. Эфиры теста яйца сушат? Но их от этого меньше не применяют. Вдаваться в физу и расписывать как происходит регуляция работы щитовидной железы смысла я не вижу, но есть несколько пунктов, которые следует знать.
1. Помимо вышеназванных гормонов в щит. железе вырабатывается гормон кальцеотонин, отвещающий за кол-во кальция в нашем организме. При приеме Тироксина его уровень не снижается.
2. Начать прием тироксина можно резко, но выходить из курса нужно плавно. при полном замещении тиройдных гормонов синтетическими используются дозировки до 200мкг, до этого уровня прием можно сократить резко, далее постепенно. От 75 (минимальная доза для профилактики эндемического зоба) сокращать прием лучше всего на 25 мкг раз в 2-3 дня.
https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/126835dc45bdfc2e36995471309affd3.jpg
3. Повышение ур-ня тиройдных гормонов приводи к увеличению чувствительности адреналиновых рецепторов, что служит причиной тахикардии. Для подавления данного явления необходимо принимать препарат Метопролол. Оптимально 50 Мкг мет-ла на 100 мкг Эутирокса + 25 мкг метопролола перед сном. Дозировка эта подобрана по моим ощкщениям во время приема, но если вы ею воспользуетесь необходимо следить за пульсом.
4. Эфект от Эутирокса наступает не сразу, а в течении 7-12 дней. Точнее за этот срок он становится максимальным.
5. Оптимальная дозировка для создания тиреотоксикоза лежит в интервале 300-400 мкг в сутки.
6. Есть тория о том, что прием эфедрина стимулирует нормализацию работы щитовидной железы. Возможно механизм действия основан на разгоне ЦНС и увеличении продукции гормона Тиреолиберина, который в свою очередь повыщает секрецию гормонов щитовидки.
7. После курса Эутирокса при дозировках до 400 Мкг в течении месяца должен выстановиться собственный гормональный фон.
8. Эутирокс необходимо пить за пол часа до еды. Он может вызывать диарею, для предотвращения которой нужно выпить 1-2 таблетки Лоперамида.
Использовать гормональные препараты для роста тироксина (T4) только по назначению врача.
Препараты тироксин обладают многими побочными эфектами, уменьшения массы тела считается одним из них.
Некоторые женщины начинают сознательно пить Т4 для похудения. Также медикамент используют его в бодибилдинге в период сушки (для придания рельефа).
Врачи не рекомендуют принимать это вещество для снижения веса. Любая гормональная терапия имеет противопоказания и побочное воздействие.
Как работает препарат?
Один из главных гормонов щитовидной железы – тироксин. Он регулирует обмен веществ в клетках. В частности, ускоряет реакции превращения углеводов. Секреция контролируется гормоном гипофиза – тиреотропным (или ТТГ).
Синтетический аналог Левотироксин (или L-тироксин) работает как жиросжигатель. Его часто используют в спорте в сочетании с низкоуглеводной диетой. Основной механизм работы:
- нормализация обменных процессов,
- ускорение метаболизма за счет увеличения потребности тканей в кислороде,
- обеспечение термногенеза (выработка тепла), за счет этого усиливается потоотделение, кровоток, происходит быстрое расщепление жировой ткани,
- слабое мочегонное действие, снятие отечности, нормализация гидробаланса,
- адреналиноподобный эффект, усиливает расход жирового вещества,
- возбуждающее действие на нервную систему (под воздействием препарата у человека повышается сила, работоспособность, снижается аппетит и потребность в ночном сне).
Эндокринологи выписывают L-тироксин для лечения гипотиреоза (состояние, вызванное стойким недостатком гормонов щитовидной железы). Один из симптомов этого заболевания – лишний вес. Это связано с замедлением метаболизма. Даже при обычном рационе человек поправляется и страдает отечностью.
Похудение – это не главный эффект, которым добиваются при терапии L-тироксином. Важно нормализовать гормональный фон.
Прием препарата
Прием тироксина для похудения возможен только после консультации с врачом. В зависимости от уровня активных веществ щитовидной железы различают состояния организма:
- Гипотиреоз. Масса тела увеличивается из-за гормонального дисбаланса: дефицит гормонов щитовидки на фоне высокой концентрации ТТГ.
- Эутиреоз. Соотношение гормонов нормальное. Увеличение веса происходит из-за избытка калорий.
- Гипертиреоз. Высокая концентрация гормонов щитовидной железы, масса тела стремительно снижается.
Схема лечения отличается в каждом из случаев. При гипотиреозе уменьшение массы тела жизненно необходимо. Врач диагностирует заболевание, проводит анализы на определение концентрации активного вещества, подбирает препарат и назначает схему лечения.
Девушкам, которые хотят избавиться только от лишнего веса, необходимо оценить соотношение пользы и вреда, так как есть высокая вероятность навредит своему организму. Обязательно проконсультироваться с эндокринологом по вопросу дозировки препарата и его суточной нормы.
Тироксин 50 Берлин-Хеми для похудения самый частый выбор.
Таблетка L-тироксина содержит 25, 50, 100 мкг искусственного аналога гормона. Обычные схемы лечения:
- 25 мкг половина. Прием 2 таблеток в день,
- 50 мкг – начальная доза. Она делится на 2 приема по 25 мкг. Таблетку принимают за 1 час до еды или спустя 2 часа после приема пищи (еда нарушает процесс всасывания гормона). Употребляют второй раз препарат до 18 часов. Для предупреждения проблем с сердечным ритмом рекомендуется принять таблетку (25 мг) бета-блокатора Метопролола. Такую процедуру нужно повторить, если во второй половине дня пульс в покое более 70 ударов в минуту.
- 150-300 мкг – суточная доза L-тироксина. Ее делят на три приема. Дозировку Метопролола тоже увеличивают до 100 мг. Бета-блокатор принимают 2 раза в день. При значительном росте пульса схему приема Метопролола подбирают индивидуально.
- Прием максимальных доз L-тироксина требует постоянного наблюдения за пульсом, артериальным давлениям, общим состоянием.
Дополнительно следует учесть:
- При пропуске нельзя увеличивать употреблять медикамент в следующие сутки.
- Курс не более 2 месяцев.
- Через месяц от начала приема нужно сдать кровь на определение уровня ТТГ, Т4, Т3.
- Отменять лекарственное средство нужно постепенно, снижая дозировку в течение недели.
- 4 недели – обязательный перерыв между терапевтическими курсами.
- Бета-блокаторы нормализуют функциональность сердца и уменьшают проявление других побочных реакций.
Особые рекомендации:
Во время приема препарата необходимо скорректировать рацион, снизив его калорийность. В основе меню нежирная рыба и мясо, злаки, свежие овощи и фрукты.
В рационе должны присутствовать помидоры, огурцы, сельдерей, листовой салат, лимоны. Они избавляют организм от вредных веществ, нарушающие секрецию гормонов щитовидки. Необходимо соблюдать достаточный питьевой режим.
Обязательно увеличить двигательную активность. Практиковать силовые упражнения, утреннюю гимнастику, пешие прогулки.
Концентрация вещества и эффект похудения
| Доза | Процессы в организме, направленные на снижение веса |
|---|---|
| Малая | Активизация синтеза белка, ускорение процессов регенерации, восстановление клеток, тканей, мышц |
| Средняя | Усиление потребности тканей в кислороде, активизация метаболизма, стимуляция деятельности нервной и кровеносной систем |
| Повышенная | Снижение секреции ТТГ гипофизом, для коррекции веса не назначается |
Побочные действия и последствия
Прием любого лекарства на основе гормонов вызывает побочные действия. Левотироксин не является исключением. Для эффективного снижения веса в организм должно поступить большое количество тироксина, поэтому на фоне приема препарата развивается состояние, которое называется медикаментозный тиреотоксикоз.
Увеличение уровня гормона ускоряет все обменные процессы, поэтому вместе с жировой тканью разрушается мышечная (она состоит из белков). Тироксин оказывает токсическое действие на сердце (адреналиноподобный эффек). Патологические изменения этого органа, возникшие на фоне приема гормона, практически необратимы. Необходимо принимать бета-блокаторов для нивелирования последствий.
Зафиксированы случаи смерти на фоне нарушений сердечной деятельности пациентов, применявших левотироксин в повышенных дозах в течение длительного времени
Для диффузного токсического зоба (возникает при гиперфункции щитовидной железы) тоже характерно значительное повышение гормона. У таких больных тиреотоксикоз – симптом заболевания. То есть на фоне приема Л-тироксина с целью похудения развивается патологическое состояние.
Опасность экзогенного гормона, что организм может перестать вырабатывать собственный Т4 (резистентность).
Еще одно побочное действие, связанное с приемом Левотироксина – остеопороз. Избыток гормона вымывает из костей кальций. Они становятся ломкими и хрупкими. При небольшой нагрузке может возникнуть перелом, а восстановление костной ткани будет проходить медленно.
Пациенты, принимавшие Л-тироксин для похудения, отмечают и другие побочные эффекты:
- беспокойство,
- тремор,
- бессонница,
- головные боли,
- аллергические реакции (анафилактический шок, бронхоспазм, ангионевротический отек),
- аменорея,
- судороги,
- повышенное потоотделение,
- гипертермия.
Противопоказания
Абсолютными противопоказаниями для приема Л-тироксина являются:
- гиперчувствительность к основному действующему веществу,
- патологии сердечной мышцы,
- инфаркт миокарда,
- гипокортицизм (надпочечниковая недостаточность),
- тиреотоксикоз,
- наследственная галактоземия (нарушение углеводного обмена),
- лактазная недостаточность (снижение активности фермента лактазы, расщепляющего молочный сахар),
- проблемы с кишечным всасыванием.
Относительные противопоказания:
- сахарный диабет,
- патологии сердечно-сосудистой системы (инфаркт в анамнезе, повышенное артериальное давление, ишемия, атеросклероз, стенокардия, аритмия),
- тяжелые эндокринные патологии
Самостоятельно принимать препараты на основе тироксина с целью похудения недопустимо. Они имеют противопоказания, тяжелые побочные эффекты. Гормональные средства назначает врач при диагностированных патологиях щитовидной железы. Схема терапии определяется индивидуально.
Загрузка…- Болезни
- Инфекционные и паразитарные болезни
- Новообразования
- Болезни крови и кроветворных органов
- Болезни эндокринной системы
- Психические расстройства
- Болезни нервной системы
- Болезни глаза
- Болезни уха
- Болезни системы кровообращения
- Болезни органов дыхания
- Болезни органов пищеварения
- Болезни кожи
- Болезни костно-мышечной системы
- Болезни мочеполовой системы
- Беременность и роды
- Болезни плода и новорожденного
- Врожденные аномалии (пороки развития)
- Травмы и отравления
- Симптомы
- Системы кровообращения и дыхания
- Система пищеварения и брюшная полость
- Кожа и подкожная клетчатка
- Нервная и костно-мышечная системы
- Мочевая система
- Восприятие и поведение
- Речь и голос
- Общие симптомы и признаки
- Отклонения от нормы
- Диеты
- Снижение веса
- Лечебные
- Быстрые
- Для красоты и здоровья
- Разгрузочные дни
- От профессионалов
- Монодиеты
- Звездные
- На кашах
- Овощные
- Детокс-диеты
- Фруктовые
- Модные
- Для мужчин
- Набор веса
- Вегетарианство
- Национальные
- Лекарства
- Антибиотики
- Антисептики
- Биологически активные добавки
- Витамины
- Гинекологические
- Гормональные
- Дерматологические
- Диабетические
- Для глаз
- Для крови
- Для нервной системы
- Для печени
- Для повышения потенции
- Для полости рта
- Для похудения
- Для суставов
- Для ушей
- Желудочно-кишечные
- Кардиологические
- Контрацептивы
- Мочегонные
- Обезболивающие
- От аллергии
- От кашля
- От насморка
- Повышение иммунитета
- Противовирусные
- Противогрибковые
- Противомикробные
- Противоопухолевые
- Противопаразитарные
- Противопростудные
- Сердечно-сосудистые
- Урологические
- Другие лекарства
- Врачи
- Клиники
- Справочник
- Аллергология
- Анализы и диагностика
- Беременность
- Витамины
- Вредные привычки
- Геронтология (Старение)
- Дерматология
- Дети
- Женское здоровье
- Инфекция
- Контрацепция
- Косметология
- Народная медицина
- Обзоры заболеваний
- Обзоры лекарств
- Ортопедия и травматология
- Питание
- Пластическая хирургия
- Процедуры и операции
- Психология
- Роды и послеродовый период
- Сексология
- Стоматология
- Травы и продукты
- Трихология
- Другие статьи
- Словарь терминов
- [А] Абазия .. Ацидоз
- [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
- [В] Вазопрессин .. Выкидыш
- [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
- [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
- [Ж] Железы .. Жиры
- [И] Иммунитет .. Искусственная кома
- [К] Каверна .. Кумарин
- [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
- [М] Макрофаги .. Мутация
- [Н] Наркоз .. Нистагм
- [О] Онкоген .. Отек
- [П] Паллиативная помощь .. Пульс
- [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
- [С] Секретин .. Сыворотка крови
- [Т] Таламус .. Тучные клетки
- [У] Урсоловая кислота
- [Ф] Фагоциты .. Фитотерапия
Меню пользователя
Популярные стероиды
|
Эффект бабочки: основы щитовидной железы
Эффект бабочки
Определение:
- Фильм с Эштоном Катчером в главной роли, где текущие события меняются изменениями в прошлом …
- Склонность системы быть чувствительной к начальным условиям, а также к тому, что система становится непредсказуемой с течением времени, эта идея породила представление о бабочке, машущей крыльями в одной части мира, вызывающей торнадо в другой удаленной части мира. Мир…
- Изменения в метаболизме и внешнем виде, вызванные маленькой железой в форме бабочки в горле. Для читателей здесь третье определение — это то, что нас больше всего беспокоит, и оно является темой данной серии статей.
Щитовидная железа — это железа в форме бабочки, которая влияет на обмен веществ у взрослых. Он реагирует на петли обратной связи и регулируется ими и играет жизненно важную роль в поддержании температуры тела и гомеостаза.
Серьезную озабоченность у силовых тренажеров и бодибилдеров вызывает то, что щитовидная железа регулирует количество переносимого вами жира, манипулируя тем, как быстро топливо используется для поддержания основных функций организма.
Есть много проблем, связанных с щитовидной железой у бодибилдеров, и я надеюсь осветить некоторые из них в этой статье, состоящей из двух частей. Я расскажу об основах здесь, в Части I, и о том, что вы можете сделать в Части II
Основы щитовидной железы
Щитовидная железа расположена перед дыхательным горлом (трахеей), чуть ниже голосового аппарата (гортани). Щитовидная железа является частью эндокринной системы и вырабатывает, хранит и выделяет гормоны, влияющие на ваш метаболизм.
Щитовидная железа использует йод из продуктов, которые вы едите, для производства этих гормонов.Кроме того, щитовидная железа играет важную роль в регуляции липидов и, как было показано, влияет на уровень холестерина.
Необходимо учитывать некоторые важные проблемы со здоровьем щитовидной железы 1 :
- Проблемы с щитовидной железой, как правило, носят семейный характер (т. Е. Передаются в семье).
- Проблемы с щитовидной железой, как правило, усиливаются с возрастом.
- Проблемы с щитовидной железой больше затрагивают женщин, чем мужчин.
- Проблемы с щитовидной железой и риски для курильщиков значительно возрастают.
- Проблемы с щитовидной железой сейчас возникают в Америке в большем количестве, чем в прошлом.
Зоб — одна из наиболее частых проблем, связанных с щитовидной железой. Зоб — это значительное увеличение щитовидной железы. Большинство из нас видели фотографии людей с зобом, когда учились в школе.
При современной диете и медицине зоб встречается не так часто, как раньше. Однако заболевание щитовидной железы поражает более 27 миллионов американцев и более распространено, чем диабет или болезни сердца.
Петля обратной связи контролирует уровень циркулирующего гормона щитовидной железы. В петле обратной связи участвуют три железы — щитовидная железа, гипофиз и гипоталамус, которые работают в гармонии.
Проблемы с любой из этих трех желез могут привести к снижению производительности и менее оптимальному здоровью. Тестирование и диагностика могут определить, в чем заключается проблема, и выбрать подходящий курс действий для восстановления.
Петля обратной связи для поддержания гормонов щитовидной железы не слишком сложна.Щитовидная железа выделяет гормон щитовидной железы при поступлении сигнала от гипофиза. Сигналом на самом деле является тиреостимулирующий гормон (ТТГ), и повышение уровня ТТГ говорит щитовидной железе производить больше гормона.
СекрецияТТГ, в свою очередь, контролируется высвобождением тиротропин-высвобождающего гормона (TRH), который вырабатывается и высвобождается гипоталамусом. Высвобождение TRH основано на уровне циркулирующих гормонов щитовидной железы в кровотоке, который ощущается гипоталамусом.
Как и большинство других гормонов, уровень одного гормона может влиять на уровень другого гормона.Например, TRH играет ключевую роль в уровне гормона щитовидной железы, а также связан с секрецией гормона роста, адреналина и инсулина.
Низкий уровень гормонов щитовидной железы также связан с повышенным уровнем холестерина. Таким образом, важно поддерживать правильный баланс уровня гормонов, чтобы не только оптимизировать рост, но и поддерживать здоровье.
Гормоны щитовидной железы (T2 / T3 / T4)
Основными обсуждаемыми метаболитами гормона щитовидной железы являются Т4 (тироксин), Т3 (трийодтиронин) и Т2 (дийодтиронины).Обозначение довольно простое, Т представляет гормон щитовидной железы, а число представляет количество молекул йода, прикрепленных к гормону.
Существуют и другие метаболиты, такие как монойодтиронин (T1), но его влияние считается незначительным. Щитовидная железа вырабатывает и выделяет гормоны Т4 и Т3.
Щитовидная железа выделяет значительно больше гормона Т4, чем гормона Т3. Неактивный гормон щитовидной железы — Т4, а активный гормон — Т3. Т2 также является активным гормоном, но он сильно отличается от Т3.
T2, по-видимому, является активным гормоном только в печени и коричневой жировой ткани (BAT), то есть в жировых клетках. В большей части литературы T2 классифицируется как неактивный из-за этой ограниченной активности.
И Т4, и Т2 преобразуются в Т3 с помощью разных механизмов и разных мест. Наиболее частое преобразование опосредуется ферментом дейодиназой, которая превращает Т4 в Т3 путем удаления атома йода. В таблице приводится сводка этой информации в этом разделе.
Гипотироид и гипертироид
Гипотироид и гипертироид — это два термина, которые часто обсуждаются в отношении здоровья щитовидной железы. Оба показателя указывают на плохое состояние щитовидной железы, противоположное нормальному. Для упрощения терминов:
- Гипотироид — это заболевание, при котором не хватает гормона щитовидной железы.
- Гипертироид — это состояние, при котором гормон щитовидной железы находится в избытке.
Гипотиреоз
Гипотиреоз — это состояние, которое возникает, когда уровень Т4 падает, и в организме начинается замедление метаболизма.Гипотиреоз был впервые диагностирован в конце девятнадцатого века, когда врачи наблюдали отек рук, лица, ног и тканей вокруг глаз после хирургического удаления щитовидной железы у пациентов. Синдром получил название микседема и соответствует отсутствию гормонов щитовидной железы.
Термин микседема используется до сих пор и часто ассоциируется с острым недостатком гормона щитовидной железы, который часто приводит к коме. Другие общие термины, используемые при обсуждении гипотиреоза, — это аутоиммунное заболевание и тиреоидит Хашимото.Оба эти заболевания приводят к неполноценному функционированию щитовидной железы.
Гипотиреоз обычно прогрессирует и необратим, но современные схемы лечения очень успешны и позволяют вести полноценный нормальный образ жизни. В сочетании с симптомами, перечисленными ниже в таблице, повышение уровня ТТГ является хорошим индикатором гипотиреоза.
Есть несколько уникальных факторов риска, связанных с гипотиреозом. Есть признаки того, что люди с недостаточностью функции яичников, апноэ во сне, преждевременной сединой и левшами чаще страдают гипотиреозом.
Субклинический гипотиреоз — это более новый термин, используемый для обозначения повышения уровня ТТГ и снижения уровня Т4.
Анализы крови на уровень Т4 могут оставаться в норме, и могут проявляться ранние симптомы гипотиреоза.
Исследования показывают, что субклинический гипотиреоз очень распространен (им страдают около 10 миллионов американцев). К счастью, у большинства людей субклинический гипотиреоз не часто переходит в полноценное расстройство. Однако некоторые данные свидетельствуют о том, что даже незначительные отклонения от нормы уровня гормонов щитовидной железы могут нанести определенный вред.
Гипертиреоз
Гипертиреоз, также известный как тиреотоксикоз, — это клиническое состояние, вызванное избыточным количеством гормона щитовидной железы в организме. Состояние может быть вызвано чрезмерной выработкой тироидной железой или гипофизом, выделяющим чрезмерное количество ТТГ.
Избыток гормонов может вызвать непереносимость тепла, повышение энергии, трудности со сном, диарею и беспокойство, а также другие симптомы, перечисленные в таблице.
Болезнь Грейвса — наиболее частое заболевание, связанное с гипертиреозом.Болезнь Грейвса — это основной дефект иммунной системы, который вызывает выработку антител, которые стимулируют и атакуют щитовидную железу. Эта атака на щитовидную железу вызывает рост железы и гиперпродукцию гормона щитовидной железы
.Мнимый гипертиреоз — еще одно заболевание с гипертиреозом. Это связано с приемом чрезмерного количества гормона щитовидной железы. Препараты гормонов щитовидной железы доступны уже более века, и чрезмерное употребление рецептурных или железистых смесей также может вызвать гипертиреоидные состояния.
Это состояние, в которое могут попасть бодибилдеры при приеме гормонов щитовидной железы.
Медицинское обследование
Аномальный уровень гормонов щитовидной железы может вызвать у человека неоптимальный метаболизм, при этом синтез белка и использование жира в организме являются одними из основных функций, демонстрирующих снижение работоспособности. Симптомы нарушения функции щитовидной железы могут указывать на проблему, но только анализ крови подтвердит неисправность.
Поскольку я работаю в атомной отрасли, моя компания предоставляет ежегодный анализ крови с панелью щитовидной железы.Радиоактивный йод — распространенный продукт деления, производимый ядерной энергетикой, и при попадании внутрь он может повредить щитовидную железу. Для защиты персонала мы ежегодно проверяемся на функцию щитовидной железы.
Панель гормонов щитовидной железы, как часть анализа крови, предоставляет диагностическую информацию о функции железы.
Анализы крови на гормоны щитовидной железы часто включают следующие оценки (1)
Индекс свободного тироксина (FTI или FT4)
Свободный тироксин (T4) можно измерить напрямую (FT4) или рассчитать (FTI).FTI является мерой количества Т4 по отношению к количеству присутствующего тироксин-связывающего глобулина.
FTI рассчитывается на основе значений поглощения T4 и T3 или T3U. Значение FTI может указывать, когда аномальный уровень тироксин-связывающего глобулина в крови вызывает аномальный уровень Т4. Типичные уровни варьируются от 0,7 до 1,9 нг / дл
.Трийодтиронин (Т3)
Т3 оказывает большее влияние на метаболизм, чем Т4, хотя обычно Т3 присутствует в значительно меньших количествах, чем Т4.Можно измерить общее количество Т3 в крови или количество свободного Т3 (FT3).
Обычно менее 1% Т3 свободно. Типичные уровни варьируются от 40 до 220 нг / дл или от 0,6 до 3,4 нмоль / л.
Поглощение трийодтиронина (T3U)
Тест T3U — это косвенное измерение количества белка (тироксин-связывающий глобулин), который может связываться с T3 и T4. Результаты этого теста полезны только при оценке вместе с другими тестами функции щитовидной железы.
Общий тироксин (T4)
Большая часть Т4 в крови связана с белком (называемым тироксин-связывающим глобулином). Не подключено менее 1% T4. Общий анализ крови на Т4 определяет как связанный, так и свободный тироксин.
Свободный тироксин влияет на функцию тканей в организме, а связанный тироксин — нет. А поскольку большая часть Т4 связана, этот тест является гораздо лучшим индикатором статуса щитовидной железы. Типичные уровни варьируются от 4,6 до 12 мкг / дл или от 51 до 154 нмоль / л.
Гормон, стимулирующий щитовидную железу (ТТГ)
Значение ТТГ указывает на то, насколько хорошо функционируют механизм обратной связи и щитовидная железа. Нормальные значения составляют от 0,4 до 4,0 мМЕ / л для тех, у кого нет симптомов недостаточной или чрезмерной активности щитовидной железы.
Значения ниже 0,4 считаются гипертиреозом, значения 4,0 и немного выше считаются субклиническим гипотиреозом, а значения, как правило, выше 10 указывают на полное состояние гипотиреоза.
Заключение
При проведении каких-либо тестов вы должны иметь некоторые базовые знания, чтобы лучше понимать результаты.Большинство врачей очень хороши, но они не безупречны. Как вы думаете, почему часто рекомендуется второе мнение?
У вас должны быть базовые знания для интерпретации результатов тестирования. Обладая этими знаниями, вы затем сможете бросить вызов своему медицинскому работнику для наиболее точной оценки и вместе сформулировать план по оптимизации своего здоровья, бодибилдинга и спортивного прогресса.
Часть 1 | Часть 2
Список литературы
- Американская ассоциация клинических эндокринологов — осведомленность о щитовидной железе 2005
- Тесты на гормоны щитовидной железы, Web MD
,
В Части I я рассмотрел щитовидную железу и гормоны, регулирование уровня гормонов щитовидной железы, признаки и симптомы заболеваний щитовидной железы и тесты щитовидной железы. Если вы чувствуете, что ваша щитовидная железа не функционирует оптимально на основании симптомов, перечисленных в Части I, у вас есть несколько вариантов.
Вы можете попытаться исправить ситуацию самостоятельно, изменив диету и добавки. Вы можете получить лекарства для щитовидной железы и заняться самолечением.Кроме того, вы можете обратиться за профессиональной помощью и медицинским вмешательством.
При всех вариантах рекомендуется анализ крови с панелью щитовидной железы. Я рассмотрю эти варианты более подробно в этой статье.
Нутриционная поддержка
Нутритивная поддержка — это всегда хорошее начало, когда вы пытаетесь улучшить свое здоровье. Возможно, вы сможете улучшить функцию своей щитовидной железы, изменив диету. Одна из самых ранних модификаций, которую люди используют, не задумываясь, — это йодированная соль.
Йодированная соль была впервые произведена в 1924 году для предотвращения распространенной в то время проблемы со здоровьем — зоба. Традиция йодирования соли продолжается по сей день и обеспечивает большинство людей достаточным источником йода для выработки гормонов щитовидной железы.
В Соединенных Штатах йодированная соль содержит 1 часть на 10 000 йодида в форме йода калия.
Основной материал, необходимый для производства гормона щитовидной железы, может быть определен по тому, как ваше тело вырабатывает гормон.Два основных необходимых продукта — это йод и аминокислота тирозин.
В процессе, известном как йодирование тирозина, атом йода связывается с тирозином с образованием монойодтирозина. Добавление еще одного атома йода образует диодтирозин. Наконец, две молекулы диодтирозина объединяются с образованием тироксина (Т4).
Сегодня, когда упор делается на здоровое питание, многие люди ограничивают потребление соли и, в свою очередь, йода. Но при более здоровой диете, вероятно, потребляются многие источники пищи, которые особенно полезны для поддержания здоровья щитовидной железы.
Эта здоровая диета должна включать морские водоросли, водоросли, чеснок, редис, морепродукты, кресс-салат, яичные желтки и грибы.
L-тирозин, другая часть гормона, представляет собой заменимую аминокислоту; ваше тело делает это из фенилаланина. L-форма — это изомер, содержащийся в пище, и обычно она используется в нашем организме.
Тирозин содержится в большом количестве продуктов, хорошими источниками которых являются рыба, птица, миндаль, авокадо, бананы и большинство молочных продуктов. Незаменимые жирные кислоты — еще один продукт, рекомендуемый для улучшения работы щитовидной железы.
Даже если вы увеличите потребление этих строительных блоков для гормона щитовидной железы, это не автоматически, что больше будет производиться и высвобождаться. Ваше тело довольно умное и вырабатывает столько гормона щитовидной железы, сколько требуется для его использования и хранения. Кроме того, во время диеты ваше тело замедляет выработку гормона щитовидной железы, чтобы избежать голодания.
Некоторые продукты питания содержат питательные микроэлементы, которые ухудшают функцию щитовидной железы. В литературе предлагалось избегать сырой капусты, арахиса, сои, репы, горчицы, корня маниоки и проса или употреблять их в ограниченных количествах.Приготовленные версии этих продуктов обычно подходят.
Многие из этих продуктов содержат изофлавоны, химические вещества, которые после употребления действуют как гормоны. Известно, что изофлавоны ингибируют пероксидазу, которая играет важную роль в выработке T3 и T4. Кроме того, данные связывают некоторые изофлавоны с развитием зоба и рака у животных 1 .
Помимо продуктов питания, следует избегать некоторых факторов окружающей среды. Следует свести к минимуму воздействие фторидов и ртути. Вы можете найти эти элементы в большинстве систем водопроводной воды, и домашняя система фильтрации воды помогает удалить эти элементы.
Кроме того, следите за количеством потребляемых морепродуктов, чтобы свести к минимуму возможное воздействие ртути из этого источника.
Лекарство
Многие бодибилдеры принимают гормоны щитовидной железы в надежде увеличить свой метаболизм и снизить процент жира в организме на соревнованиях. Теоретически это хорошо и, как правило, безвредно в течение короткого времени, но для того, чтобы снизить вероятность катаболизма мышц, необходим анализ крови в сочетании с использованием.
Анализ крови покажет вам, принимаете ли вы избыток гормона щитовидной железы и у вас гипертиреоз — нежелательное катаболическое состояние.
Есть три типа лекарств, используемых для повышения уровня гормона щитовидной железы:
T4
Общие названия
Synthroid, Levoxyl, Unithroid, Levothroid и Euthyrox
T3
Общие названия
Цитомель, Циномель, Циронин, Цитомель Табс, Эутроид, Линомель, Лиотиронин, Нео-Тироимад, Ро-Тиронин, Т3, Тертроксин, Тибон, Ти-Tre, Тиромель, Тиронина и Трижодтиронин.
Порошок щитовидной железы
Общие названия
Armor Thyroid, S-P-T, Thyrar, Thyroid Strong (щитовидная железа животных с набором смеси Т4 / Т3).
Основываясь на своем опыте, врачи обычно назначают либо Т4, либо порошок щитовидной железы, но не оба сразу. Некоторые прописывают Т4 и Т3 одновременно. Когда врач назначает и Т3, и Т4, обычно это диктуется типом патологического состояния щитовидной железы, которое лечат.
Бодибилдеры при подготовке к соревнованиям предпочитают активный гормон Т3, потому что это более мощный гормон.
Принимая T4
Т4 — наиболее часто используемый препарат при гипотиреозе.Большинство основных врачей и эндокринологов назначают T4. Назначение Т4 упрощает установление и поддержание правильной дозировки, и это редкое состояние, когда ваше тело не может преобразовать Т4 в Т3 на клеточном уровне.
Однако, если есть трудности с преобразованием Т4 в Т3, либо Т3 должен быть добавлен в график терапии, либо должен быть назначен порошок щитовидной железы. Кроме того, большинство врачей по альтернативной медицине считают, что порошок — более естественный способ лечения заболеваний щитовидной железы.
Если это предписано, Т4 — это лекарство один раз в день. Большинство людей принимают его утром натощак. Есть возможность принимать его сублингвально, чтобы улучшить всасывание.
Для этого таблетку Т4 можно поместить под язык и дать ей раствориться и впитаться в более медленном темпе. Сублингвальная абсорбция позволяет избежать осложнений с пищеварением.
Взаимодействия Т4
Имейте в виду, что время и способ приема лекарства влияет на его эффективность.Например, препараты для лечения щитовидной железы нельзя принимать вместе с кальцием или железом. Оба эти минерала связываются с гормоном щитовидной железы и делают его недоступным для использования вашим организмом.
Таким образом, вам следует избегать молочных продуктов за два часа до и после приема лекарств от щитовидной железы. Есть также некоторые лекарства, которые изменяют уровень Т4.
Было показано, что аспирин, даназол и пропанолол повышают уровень Т4, а фуросемид, метадон, литий, алюминийсодержащие антациды, колестипол и рифампицин снижают уровень Т4.
Есть также несколько уникальных взаимодействий. Прогестерон и эстроген — вещества, которые могут связываться с Т4, но также имеют тенденцию повышать уровень Т3. Анаболические стероиды снижают уровень гормонов щитовидной железы. Наконец, гормон щитовидной железы может подавлять инсулин, что важно для диабетиков и бодибилдеров, использующих инсулин.
Наконец, если у вас диагностирован гипотиреоз, вы будете принимать лекарства всю оставшуюся жизнь.
Принимая T3
Cytomel (T3) редко назначается отдельно для решения проблем с щитовидной железой; его обычно назначают вместе с Т4.В прошлом цитомель был плановым лечением ожирения; однако увеличение количества сердечных осложнений и сердечного стресса вынудило отменить Т3 для этого приложения.
T3 работает на клеточном уровне, увеличивая метаболизм белков, углеводов и жиров, а также увеличивая частоту сердечных сокращений и кровоток. Т3 — отличный жиросжигатель, так как при его употреблении значительно увеличивается метаболизм.
Это приносит пользу бодибилдерам, так как они могут позволить себе более калорийную предсоревновательную диету, поскольку они сжигают лишние калории с более высоким уровнем метаболизма.Но помните, что T3 является катаболическим (вы потенциально можете потерять значительную мышечную массу), и длительное употребление также может снизить плотность костей.
Cytomel лучше всего принимать несколько раз в день. Уровни T3 достигают пика примерно через 2 часа после приема и будут исчерпаны в течение 4 часов. Чтобы оптимизировать доступность T3 и поддерживать уровни T3 в течение дня, рекомендуется вводить несколько доз.
Многократное дозирование позволяет избежать полной зависимости от вашего организма при преобразовании Т4 в Т3.
Самолечение
Тем, кто занимается самолечением, начните с низкой дозировки, примерно 12,5 или 25 мкг. в день и увеличивайте на половину или одну таблетку в день каждые 5 или 6 день. Убедитесь, что вы не употребляете более 100 мкг. в день самое большее и используйте несколько доз в течение дня.
Вам также следует снизить дозу при завершении цикла Т3, чтобы помочь восстановить функцию щитовидной железы. Рассмотрите возможность послекурсовой терапии (ПКТ), специфической для щитовидной железы, которая включает диетические меры, как предлагалось ранее, и такие добавки, как форсколин и гугглестероны.
Хотя Т3 не является стероидом, есть некоторые неофициальные данные о том, что Т3 действительно улучшает использование стероидов. Это может быть возможно из-за повышенного метаболизма белка при использовании T3.
Вы часто будете читать о бодибилдерах, сочетающих Т3 с курсом анаболических стероидов. Кроме того, кленбутерол — еще один продукт, который часто сочетается с Т3, чтобы сформировать очень эффективный режим похудания перед соревнованиями.
Большинство бодибилдеров использовали этот препарат безопасно и эффективно.Есть рассказы о людях, у которых проблемы с щитовидной железой «отключались» после приема Т3. Изучение литературы показывает, что выздоровление является более вероятным событием, если нет генетической предрасположенности к заболеванию щитовидной железы.
Фактор семейной истории
Перед прохождением цикла Т3 изучите семейный анамнез. Если в вашей семье есть диабет или заболевание щитовидной железы, цикл T3 не рекомендуется. Также помните, что примерно 10% населения подвержены заболеваниям щитовидной железы.Вы можете оказаться одним из тех, кому не повезло, подумайте о своих шансах.
Если вы занимаетесь самолечением, не сразу переходите на большие дозы. Увеличивайте дозировку небольшими приращениями как по мере увеличения, так и по мере снижения. Следите за симптомами и побочными эффектами, которые могут включать тремор в руках, учащенное сердцебиение, диарею, значительную потерю веса, тошноту, очень сильное потоотделение (ожидается больше, чем обычно) и головные боли.
Немедленно сократите дозировку, чтобы уменьшить или устранить эти побочные эффекты.Держите потребление белка на высоком уровне и обратитесь за медицинской помощью, если вы чувствуете себя неважно во время приема T3 или после самолечения.
Порошок щитовидной железы
Одним из наиболее популярных и известных порошкообразных продуктов для щитовидной железы является Armor Thyroid. Его получают из сушеных свиных щитовидной железы. Armor Thyroid — это лекарство, отпускаемое по рецепту.
Производственный процесс обеспечивает стабильно эффективное лекарство от таблетки к таблетке и от партии к партии. Аналитические тесты измеряют фактическую активность T4 и T3, чтобы гарантировать эту последовательность.
Различные партии порошка щитовидной железы смешиваются и анализируются для достижения желаемого соотношения Т4 и Т3 в каждой таблетке. Текущее соотношение Т4 к Т3 у Armor Thyroid составляет 4,22: 1 (4,22 части Т4 к одной части Т3).
Доступны порошковые добавки для щитовидной железы. Некоторые из этих добавок специфичны для щитовидной железы; другие представляют собой смесь порошкообразных желез. Недостатком этих добавок является то, что они содержат неизвестное количество гормона.
Однако они предоставляют альтернативу для улучшения функции щитовидной железы или ПКТ.
Лечение гипертиреоза
В сообществе бодибилдеров не так много призывов или интереса к лечению состояния, которое полезно для этого вида спорта. Однако для долгосрочного здоровья гипертиреоз необходимо лечить, особенно если развивается зоб.
Существует четыре распространенных метода лечения гипертиреоза: антитиреоидные препараты, радиоактивный йод, бета-адреноблокаторы и хирургическое вмешательство. 2 . Ниже следует краткое обсуждение этих методов.
Препараты против щитовидной железы
Двумя ведущими антитероидными препаратами являются метимазол и пропилтиоурацил, торговое название тапзаол и PTU.Эти препараты действуют, блокируя способность щитовидной железы вырабатывать новый гормон. Кроме того, они не вызывают необратимого повреждения железы. Однако они не являются постоянным решением проблемы гипертиреоза.
Радиоактивный йод
Радиоактивный йод — еще один способ лечения гипертиреоза. Радиоактивный йод принимается перорально, при этом происходит некоторое поглощение радиоактивного йода щитовидной железой.
Затем радиоактивный йод повредит клетки, которые его приняли, и, надеюсь, уменьшит размер любых узлов щитовидной железы или зоба, а также снизит уровень гормона в кровотоке.
Радиоактивный йод остается эффективным в организме в течение нескольких месяцев, прежде чем будет выведен из организма. Одно или несколько курсов лечения радиоактивным йодом могут снизить функцию щитовидной железы до гипотиреоза. Если состояние гипотиреоза не исчезнет, потребуется график лечения этого состояния.
Бета-адреноблокаторы
Бета-адреноблокаторы, или для краткости бета-адреноблокаторы, блокируют действие Т3 в организме. Эти препараты включают пропранолол, атенолол, метопролол и надолол.
Эти препараты не изменяют уровень гормона щитовидной железы в кровотоке, но замедляют частоту сердечных сокращений, уменьшают учащенное сердцебиение и дрожь, а также успокаивают нервозность, связанную с гипертиреозом. Как и препараты против щитовидной железы, бета-адреноблокаторы не являются постоянным решением.
Хирургия
Хирургия — постоянное решение гипертиреоза. Хирургическая процедура используется для удаления большей части или всей щитовидной железы, тем самым устраняя источник проблемы. Разовьется гипотиреоз, и будет проводиться запланированное лечение гипотиреоза.
Оставшиеся проблемы
Снижение дейодиназы
Я упомянул, что тело довольно умное и склонно к самосохранению. Частью этого самосохранения является снижение дейодиназы при ограничении углеводов, т.е. тело думает, что голодает.
Дейодиназа жизненно важна для преобразования Т4 в Т3, таким образом, метаболизм будет замедляться и меньше калорий расходуется при ограничении углеводов. Существуют противоречивые данные о соблюдении кетогенной диеты 3 .Однако при соблюдении сбалансированной диеты с ограничением углеводов следует ожидать некоторого снижения метаболизма.
Отскок — еще одна тема, часто обсуждаемая при использовании T3. После введения цикла Т3 многие люди чувствуют себя вялыми, с минимальной энергией.
Этого следовало ожидать, так как производство естественных гормонов щитовидной железы должно быть увеличено с более низких уровней производства. Это одна из причин снижения использования Т3 в конце цикла.
Время отскока
Кроме того, если вы предрасположены к заболеванию щитовидной железы, вы можете ожидать более длительного восстановления нормальной функции щитовидной железы.Рассмотрим некоторые из порошкообразных добавок для щитовидной железы или добавок для поддержки щитовидной железы, обсуждаемых ниже.
Тест температуры тела часто используется при здоровье щитовидной железы. Тест проводится в течение нескольких дней, чтобы увидеть тенденцию 4 . Тест включает измерение температуры тела каждый день после пробуждения, перед тем, как встать с постели.
Температура подмышек — хороший индикатор. Температура ниже среднего может указывать на медленный основной обмен и плохую работу щитовидной железы.Тест температуры тела не является безошибочным, но он представляет собой еще один инструмент для оценки работы щитовидной железы и может быть включен в вашу самооценку, мониторинг цикла T3 или обсуждения с врачом.
Дополнение
Добавки специально для поддержки щитовидной железы — еще одна проблема. О гуггулстеронах и форсколине написано и разрекламировано много. В литературе говорится, что оба продукта стимулируют продукцию щитовидной железой, однако прямой механизм (ы) действия не определен.
В некоторых добавках для похудения используется один или оба продукта.
Лично я считаю, что они лишь незначительно способствуют улучшению работы щитовидной железы, и что стандартный механизм обратной связи с гормонами щитовидной железы сводит на нет большинство преимуществ, которые могут быть получены. Однако они могут сыграть важную роль в восстановлении функции щитовидной железы после цикла Т3.
Также следует рассмотреть возможность одновременного использования гормона роста (GH) и T3. Нормальное увеличение удержания азота, связанное с использованием GH, устраняется при повышении уровня T3.
Этот эффект был приписан Т3, увеличивающему уровни связывающего инсулиноподобный фактор белка, связывающего фактор роста, таким образом снижая биодоступность igf-1 (5). Гормон роста уже обладает способностью сжигать жир, поэтому кажется более экономичным не использовать T3 одновременно с GH.
Эффект бабочки
Надеюсь, эти статьи помогут вам в ваших метаморфозах. Цель состояла в том, чтобы повысить вашу осведомленность о роли щитовидной железы в изменении вашей внешности. Наличие дисфункциональной щитовидной железы будет препятствовать вашим усилиям по трансформации и приведет к неоптимальному здоровью.
Теперь у вас есть больше информации, чтобы определить потенциальную причину проблем и установить курс действий по ее устранению. Помните, что анализ крови предоставит жизненно важную информацию и в сочетании с простым тестом на температуру тела может стать отправной точкой для действий.
Вы можете изменить свой внешний вид и форму, как бабочка, если позаботитесь о бабочке внутри себя. Увидимся на пляже!
Часть 1 | Часть 2
Список литературы
- Официальное письмо протеста в FDA Письмо протеста исследователей Дэниела Дёрге и Дэниела Шихана, двух ключевых экспертов Управления по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) по сое, в адрес FDA, протестующие против утвержденных FDA утверждений о здоровье соевых продуктов>
- Американская тироидная ассоциация, 2003 г., Лечение гипертиреоза.
- Am J Med 2002 Jul; 113 (1): 30-6 Эффект шестимесячного соблюдения диеты с очень низким содержанием углеводов. Вестман Э. К., Янси В. С., Эдман Дж. С., Томлин К. Ф., Перкинс К. Э.
- Может ли базальная температура тела диагностировать состояние щитовидной железы, www.thyroid-info.com.
- J Hepatol 1996 Mar; 24 (3): 313-9 Влияние длительного приема гормона роста (GH) и трийодтиронина (T3) на функциональный клиренс азота в печени у нормального человека. Вольтерс Т., Грофте Т., Моллер Н., Вилструп Н., Йоргенсен Дж.
Этот пост также доступен на: Немецкий
Левотироксин — также известный как Т4 — это природный гормон, вырабатываемый щитовидной железой.
Левотироксин — гормон щитовидной железы, который вырабатывается непосредственно щитовидной железой, тогда как гормон щитовидной железы лиотиронин (Т3) вырабатывается в организме путем ферментативного преобразования гормона щитовидной железы левотироксина.
Задача гормонов щитовидной железы в организме состоит в регулировании сжигания жиров, углеводов и белков.Это означает, что гормоны щитовидной железы несут ответственность за объем метаболического обмена, который сжигается в состоянии покоя в течение определенного периода времени.
Следовательно, если уровень гормона щитовидной железы низкий, основной обмен сжигания жира, углеводов и белков также низкий. Если зеркало гормонов щитовидной железы поднимается, повышается и горение.
Поскольку функция щитовидной железы обычно обусловлена выработкой ею слишком малого количества гормона щитовидной железы левотироксина (Т4), почти всегда используется препарат гормона щитовидной железы с левотироксином (Т4).
Гормон щитовидной железы лиотиронин (Т3) используется в более редких случаях, например, когда нарушена конверсия гормона щитовидной железы левотироксина (Т4) в гормон щитовидной железы лиотиронин (Т3).
Бодибилдеры иногда используют гормон щитовидной железы левотироксин во время фазы массы тела, чтобы увеличить обмен веществ и сжечь больше калорий.
Если вы будете есть в основном жирную фаст-фуд и нездоровую пищу, вы не станете толстым.
Однако смысл компенсации негативных последствий ложного питания с помощью гормонов щитовидной железы более чем сомнительный.
Кроме того, метаболизм протеина стимулируется гормонами щитовидной железы, что может привести к усилению синтеза протеина с одновременным поступлением большого количества протеина в сочетании с анаболическими стероидами.
Бодибилдеры часто принимают протеиновые препараты и / или кленбутерол с использованием гормонов щитовидной железы для противодействия разрушению мышц. Чтобы обеспечить абсолютный контроль над мышцами, пользователи-мужчины также используют Androge.
Использование левотироксина (Т4) часто связано с добавлением йода.Поскольку при диете наиболее эффективно поддерживать уровень гормона щитовидной железы на естественном верхнем пределе, рекомендуется заранее определить его значения у врача.
Побочные эффекты:
Левотироксин (T4), дрожь, беспокойство, головокружение, потоотделение, увеличение веса, выпадение волос, диарея, бессонница, тошнота, учащенное сердцебиение, внутреннее беспокойство, потеря веса, снижение функции щитовидной железы (особенно при длительном применении)
Применение / дозировка:
Это позволяет организму привыкнуть к снижению уровня гормона, а щитовидная железа может отреагировать на уменьшение экзогенной поставки гормона щитовидной железы левотироксина (Т4) и снова медленно увеличивать самопроизводство.
В бодибилдинге спортсмены говорят о дозировках от 200 до 400 мкг / день, когда левотироксин используется для поддержки диеты.
Дозировка обычно начинается с 100 мкг / день, увеличивается на 25 или 50 мкг / день каждые 1-2 дня, пока не будет достигнута максимальная доза введения.
По окончании курса дозу медленно снижают. Каждые 2-3 дня дозировка снижается на 25 или 50 мкг / сут (до нуля).
Важно, чтобы дозировка медленно увеличивалась в начале и уменьшалась в конце лечения, чтобы щитовидная железа регулировалась плавно.
Прием левотироксина обычно длится 4-6, максимум 8 недель.
При приеме таблеток следует соблюдать осторожность, чтобы не добавлять продукты, богатые кальцием (например, молочные продукты), за 2 часа до и через 2 часа после приема дозы.
Если побочные эффекты слишком сильны, помогает только снижение дозы до конца приема. В этом случае также необходимо медленно уменьшать дозу (выводить из организма), поскольку могут возникнуть другие побочные эффекты.
Приведенная здесь информация о дозировке не является рекомендацией по дозировке или медицинским советом.Это заявления бодибилдеров, которые использовали или использовали эти активные ингредиенты. Дозировки никогда не следует рассматривать как общепринятые. Если вы хотите использовать стероиды или аналогичные препараты, обратитесь к врачу или фармацевту.
Передозировка:
Сердечная недостаточность, кома — Побочные эффекты обычно проявляются через 6-11 часов после применения.
Цена / наличие на черном рынке:
Таблетка со 100 мкг левотироксина стоит на черном рынке около 0.10 евро
Левотироксин умеренно доступен на черном рынке.
Синонимы:
T4, T-4, LT4, LT-4, левотироксины, L-тироксины, синтетический T4, синтетический T4, тетрайодтиронины
Торговое наименование / Производитель:
Eferox / Lindopharm
Euthyrox / Merck Pharma
L-Thyrox / Hexal
L-тироксин / санофи-авентис
Eltroxine, levoxyl, synthroid
Eutirox
Letrox
Леваксин / Никомед
Laevothyroxinum
Chem.Информация:
Молекулярная формула: C15h21I4NO4
Молекулярная масса: 776 870 г / моль
Моноизотопная масса: 776,686646 Да
Период полураспада: прибл. 7 дней
3,5,3 ‘, 5’-тетраиод-L-тироины
O- (4-гидрокси-3,5-дийодфенил) -3,5-дийод-L-тирозин
Добавить комментарий