Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Лечение холестерина в домашних условиях: Назван простой способ снизить плохой холестерин без лекарств

Содержание

Как снизить холестерин в домашних условиях

Существует великое множество советов, как понизить холестерин народными средствами.

Снижение уровня холестерина при помощи фасоли

Этот рецепт очень эффективен, и позволяет добиться быстрого результата. Следует замочить на ночь стакан фасоли (не менее 100 грамм), утром, добавить соды на кончике ножа, отварить. И в течение дня, съесть эту фасоль, в два приема. Длительность курса, такого лечения, 3 недели.

Снижение холестерина при помощи лимона и чеснока

Для того, что бы приготовить эту лечебную смесь, вам потребуется по 250 гр. чеснока, корня хрена и лимона. Все эти ингредиенты перекрутить на мясорубке. В полученную смесь, добавить равное количество кипяченой воды, и поставить в холодильник на сутки. Принимать следует, по одной столовой ложке смеси заедая одной чайной ложкой меда за полчаса до еды и перед сном.

Снижение холестерина при помощи льняного семени

Снижение холестерина при помощи льняного семени Льняное семя можно приобрести в аптеке, и добавлять в блюда, которые употребляете в пищу, для удобства, его можно измельчить на кофемолке в порошок.

Снижение холестерина при помощи гречневой муки

Взять 3 ст.л. гречневой муки, размешать их в стакане воды, и содержимое стакана влить в 1 литр кипящей воды, и варим 10 мин. Принимать по 100 мл. два раз в день.

Снижение холестерина при помощи цветков липы

Сухие цветы липы, измельчите на кофемолке в порошок, и принимайте 3 раза в день по 1 ч. ложке.

Снижение холестерина при помощи золотого уса

Следует взять лист золотого уса (каллизия душистая), длиной 20 см, измельчить, и залить 1 литром кипятка, укутать и настоять в течение суток. Принимать в течение трех месяцев, 3 раза в день перед едой, по 1 ст. ложке.

Снижение холестерина при помощи листьев ежевики

Измельчить 1 ст. сухих листьев ежевики лесной, залить 1 ст. кипятка, дать настояться 40 минут, а затем процедить, по 1/3 стакана, принимать за 30 мин. до еды.

Снижение холестерина ослинником двухлетним

Измельчить семена ослинника в порошок, после еды по 1 ч. л. употреблять 2-3 раза в день.

Снижение холестерина при помощи корней одуванчика

Высушенные корни одуванчика, измельчить в порошок. Принимать по 1 ч.л. порошка перед каждым приемом пищи, в течение 6 месяцев.

Снижение холестерина при помощи прополиса

7 капель 4% настойки прополиса растворить в 30мл воды, употреблять в течение 4 месяцев , 3 раза в день, за полчаса до еды.

Так же существует лечение холестерина народными средствами направленное на уменьшение всасывания холестерина. Для этого используются сборы лекарственных трав. Помогут сборы, из цветков боярышника и шиповника, арники и тысячелистника. Ведь именно эти травы, издревле, помогали вернуть силы и восстановить здоровье.

Настойки цветков боярышника

4 ст.л. цветков боярышника, настаивать на стакане спирта 10 дней в темноте. Принимать по 1 ч. л. предварительно разбавив водой перед едой. А что бы приготовить отвар из травяного сбора, необходимо, в эмалированную посуду положить в равных количествах соцветия ромашки, плоды фенхеля, цветки бузины, мяту перечную, и залить кипятком, в соотношении 1:20. Накрыть крышкой и поставить на водяную баню на 15 мин., остудить. Длительность применения 7-10 недель, 3 раза в день по 1 стакану.

Для эффективного действия всех этих рецептов потребуется также выполнение диеты, исключающей продукты содержащие холестерин, как например, сливочное масло и жирный творог, яичный желток и жирные мясные продукты. Следует постараться насытить свой рацион фруктами и овощами, богатыми тартроновой кислотой, которая тормозит образование холестерина. Она содержится в грушах и айве, моркови и редисе, помидорах и огурцах. От вас потребуется активизировать физические нагрузки, изменить образ жизни. И только применяя в комплексе эти методы, вы получите желаемый результат - здоровые сосуды, здоровое сердце, и как следствие - долголетие!

Не понравилось 0 чел. Понравилось 0 чел.

Чистые сосуды: медики рассказали, как вывести лишний холестерин в домашних условиях

Существует много причин, по которым может повышаться уровень холестерина в организме. Одной из них является заболевание печени, так как в ней происходит синтез этого вещества. Кроме того влияет наследственность, потому что проблемы с обменом веществ у родителей могут генетически передаваться ребенку.

Важную роль играет неправильное питание, избыток в рационе жиров провоцирует отложение их в клетках и тканях организма. Низкая двигательная активность и лишний вес приводят к замедлению обмена веществ и уменьшению расщепления жиров. Прием некоторых лекарственных препаратов может повышать уровень жиров в крови.

Особенности лечения

Перед началом терапии нужно сдать анализ крови на липидный спектр, чтобы оценить наличие и степень тяжести заболевания. Если проблемы есть, то самостоятельно можно исключить прием алкоголя и курение, заняться спортом и начать придерживаться принципов правильного питания.

Особенности питания

Питание в данном случае сводится к исключение из рациона жирной пищи и замене ее на растительную. При повышенном холестерине нужно отказаться от жирного мяса и субпродуктов, желтка яиц, маргарина, мучных изделий и сладкого.

В основе вашего рациона должно быть много овощей, зелени, фруктов, ягод, злаков и рыбы. Пищу лучше готовить на пару, варить или тушить, тогда такое питание поможет снизить количество плохого холестерина и предотвратить появление жировых бляшек в сосудах.

Самостоятельные методы против холестерина

Существует много самостоятельных методов, которые вместе с правильным питанием хорошо нормализуют уровень холестерина в организме.

Настойка из чеснока

Необходимо взять одну очищенную головку чеснока, измельчить ее, залить 250-300 миллилитрами водки и дать настояться в течение недели. Полученную жидкость можно процедить и употреблять несколько раз в день по 10 капель ежедневно в течение 30 дней. Такое средство хорошо выводит жиры из организма и очищает сосуды.

Льняное масло

Регулярный прием одной столовой ложки этого масла снижает количество липопротеидов низкой плотности и восстанавливает стенки артерий.

Картофельный сок

Чтобы приготовить такое средство достаточно натереть на терке сырой картофель и отжать его, а получившийся сок пить с утра на голодный желудок.

Снизить холестерин в домашних условиях. Новости Уфы и Башкирии

Партнерский материал

Нормализация уровня холестерина в крови - гарантия хорошего самочувствия.

Сегодня все знают, что холестерин - это важное вещество в организме человека, которое участвует в обменных процессах. Вред нанести может только избыток данного вещества. Именно поэтому вопрос о том, как снизить уровень холестерина очень актуальный. В аптеках можно приобрести лекарственные препараты целевого назначения, но, к сожалению многие из них имеют серьезные побочные эффекты.

Холедол для снижения холестерина - это уникальный медикаментозный препарат, разработанный на основе растительных компонентов. Он успешно справляется с поставленной задачей и при этом отличается минимумом негативных побочных эффектов. Этот факт подтверждают многочисленные отзывы пациентов.

Нормализация уровня холестерина народными способами

Безусловно, быстро снизить уровень вредного холестерина в крови, пересмотрев рацион питания, не удастся. Но преимущества такого способа заключаются в абсолютной безопасности для организма. Кроме того при нормальном уровне холестерина сбалансированное правильное питание является прекрасным профилактическим методом, который исключает необходимость приема медикаментозных препаратов.

Главный принцип формирования рациона предусматривает включение в меню большого количества продуктов с высоким содержанием пектина, полиненасыщенных жирных кислот и клетчатки. Необходимо минимизировать употребление жиров животного происхождения, а также жареных и жирных блюд. В правильном рационе должны содержаться следующие продукты:

Большое количество овощей, из которых готовятся вкусные салаты.

Морская рыба с высоким содержанием омега 3 жирных кислот: лосось, скумбрия, тунец и пр.

Цитрусовые и яблоки.

Овсяные отруби.

Для более быстрого снижения уровня холестерина можно воспользоваться народными рекомендациями, проверенными на протяжении веков. Действенным средством является чесночное масло. Чтобы приготовить его нужно 10 зубчиков чеснока среднего размера продавить через чесночницу и смешать с 0,5 л оливкового масла. После недельного настаивания продукт добавляется во все салаты и прочие блюда. Такой способ позволяет справлять с переизбытком холестерина очень быстро.

Дорогие читатели! Приглашаем Вас присоединиться к обсуждению новости в наших группах в социальных сетях - 

ВК и Facebook

Профилактика инсульта — ОГБУЗ «Ярцевская центральная районная больница»

ИНСУЛЬТ

Катастрофу легче предупредить, чем лечить!

Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, приводящее к повреждению и гибели клеток головного мозга. Это заболевание занимает в России второе место среди причин смерти и является ведущей причиной инвалидизации у взрослых, обусловливая до 80% частичной, и до 10% полной утраты трудоспособности. Около 30% людей, перенесших инсульт, нуждаются в постороннем уходе.

Факторы риска инсульта

Вероятность развития инсульта зависит от наличия, соответствующих факторов риска. Факторы риска обычно делят на две группы: неконтролируемые (на которые повлиять нельзя, но необходимо учитывать) и контролируемые (то есть на которые можно повлиять).

Неконтролируемые факторы риска: мужской пол, возраст, наследственность. Согласно данным статистики, риск инсульта выше у мужчин, чем у женщин. С увеличением возраста риск развития инсульта так же возрастает – после 55 лет риск инсульта удваивается с каждым десятилетием. Если среди близких родственников у кого-либо был инсульт, риск увеличивается.

Контролируемые факторы риска (которые человек сам может изменить):

Повышенное артериальное давление выше 140/90 мм рт. ст. повышает вероятность сосудистой катастрофы в четыре раза, а давление выше 200/110 мм рт. ст. − в десять раз. Вопреки часто бытующему мнению, независимо от возраста необходимо стремиться поддерживать артериальное давление в пределах не выше 140/90 мм рт. ст.

Высокий уровень холестерина и липидов низкой плотности в крови − непрямой фактор риска развития инсульта, с ними связано развитие атеросклероза. Многочисленными научными исследованиями доказана тесная взаимосвязь между повышением уровня холестерина и липидов низкой плотности с риском развития инсульта. Следует избегать повышения уровня общего холестерина выше 5 ммоль/л и уровня липидов низкой плотности выше 2,6 ммоль/л. В случае повышения этих показателей коррекция липидного обмена осуществляется изменением образа жизни (рациональное питание, достаточная физическая активность) и назначением соответствующих лекарственных средств.

Сахарный диабет увеличивает вероятность развития инсульта в 3-5 раз. Это связано с ранним развитием атеросклероза и изменением свертывающих свойств крови (повышенное тромбообразование). Оптимизация уровня сахара крови существенно снижает риск развития инсульта.

Заболевания сердца, такие как мерцательная аритмия, пороки клапанов увеличивает риск инсульта в 3-4 раза. Инсульты, причиной которых стало образование тромба в сердце, отличаются своей тяжестью и чаще приводят к инвалидизации пациентов. Пациентам с такими проблемами необходимо обсудить со своим врачом вопрос о применении антикоагулянтов с целью минимизировать риск инсульта.

Курение увеличивает вероятность развития сосудистых катастроф в два раза за счет ускоренного развития атеросклероза сонных артерий. Курение повышает вязкость крови и способствует повышению уровня артериального давления. Рекомендован отказ от курения! Во многих цивилизованных странах идет активная борьба с курением, курение запрещено повсюду, даже на улице, даже на лестничной площадке около собственной квартиры. Курильщик может предаваться своей вредной привычке только у себя дома.

Злоупотребление алкоголем. Установлено возрастание риска кровоизлияния в мозг с увеличением количества употребляемого алкоголя. Риск инсульта у пьющих в 4 раза выше, нежели у людей, не употребляющих спиртное. Рекомендован отказ от злоупотребления алкоголем.

Избыточная масса тела повышает риска инсульта в связи с увеличением частоты артериальной гипертензии, сахарного диабета, повышением концентрации свободных жирных кислот в крови.

Повышение свертывающих свойств крови в ряде случаев является ведущей причиной инсульта. Антиагреганты занимают одно из ведущих мест во вторичной профилактике ишемического инсульта. Необходимо обсудит со своим врачом вопрос о применении аспирина с целью профилактики развития инсульта.

Таким образом, основа профилактики инсульта – правильный режим труда и отдыха, рациональное питание и полноценный сон, благоприятный психологический климат в семье и на работе, своевременное диагностика и лечение сердечнососудистых заболеваний.

Запомните главные составляющие профилактики инсульта:

  1. Контроль артериального давления
  2. Контроль уровня холестерина и глюкозы в крови
  3. Регулярное электрокардиографическое исследование
  4. Исключение вредных привычек (курение, алкоголь)
  5. Правильное полноценное питание
  6. Активный образ жизни

 

При наличии хотя бы одного симптома, свидетельствующего о развитии инсульта, необходимо срочно вызвать скорую помощь! Чем раньше будет оказана помощь, тем больше шансов на восстановление.

Что делать до приезда бригады скорой помощи:

  1. Помогите больному занять удобное для него положение. Если произошла потеря сознания, уложите человека на бок, для предотвращения попадания рвотных масс в случае рвоты.
  2. Расстегните стесняющую одежду, обеспечьте доступ свежего воздуха.
  3. Дайте разжевать таблетку аспирина и рассосать 10 таблеток глицина (если человек находится без сознания, не пытайтесь давать лекарства через рот, это может привести к их попаданию в дыхательные пути).
  4. Подготовьте паспорт, страховой медицинский полис, медицинские документы (справки, выписки из истории болезни).

Как самостоятельно диагностировать инсульт?

Существует довольно простой, но надежный тест для диагностики инсульта в домашних условиях, позволяющий диагностировать инсульт в 80% случаев. Быстрое развитие хотя бы одного из нижеперечисленных симптомов является практически достоверным доказательством имеющегося инсульта:

Как быстро снизить холестерин в домашних условиях разными методами

Обмен холестерина

Холестерол (холестерин) — жир, который необходим для полноценного функционирования организма.

Но когда его слишком много – это тоже не нормально.

Избыток холестерина может вызывать множество заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой.

Каждый, кто хочет быть здоров, должен заботиться о себе, контролировать рацион питания и знать, как быстро снизить холестерин в домашних условиях, в случае нарушения обмена веществ.

Что такое холестерин и чем он вреден

Жир на стенках сосуда

Холестерин – это жир животного происхождения, который попадает в организм вместе с продуктами питания.

Кроме этого, определенный процент жира организм вырабатывает сам.

При нормальном обмене веществ, он расщепляется и выводится.

Если же метаболизм нарушен, то холестерол собирается в крови и в результате оседает на стенках сосудов.

Чаще всего это происходит после 30 лет или у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, страдают лишним весом и питаются жирной пищей животного происхождения.

Когда жир скапливается на стенках кровеносных сосудов, возникают так называемые «холестериновые бляшки», которые заслоняют часть прохода сосуда. Тем самым нарушается кровообращение. Такое заболевание называется атеросклероз.

Если своевременно не начать чистку крови и понижение холестерина это можете развить и другие сосудистые заболевания, которые в результате влияют на работу сердца и вызывают кислородную недостаточность.

Если говорить об осложнениях, то может возникнуть тромбоз, варикозное расширение вен или ишемическая болезнь сердца. Не исключена вероятность инфаркта при плохом кровоснабжении сердечной мышцы.

Нормальным употреблением холестерина считается не более 250 грамм  сутки. Это 1 куриное яйцо, 50 грамм печени или 200 грамм свинины. Естественно, множество людей употребляют намного больше допустимой нормы холестерина, так как он есть в колбасе, молоке, сыре, сливочном масле, майонезе и т. д. чтобы уберечь себя от ряда заболеваний необходимо время от времени проводить чистку крови и очищать ее от избытка холестерина.

Как понизить холестерин

Лен для снижения уровня холестерина

Прежде чем выяснять, как снизить холестерин в домашних условиях быстро и эффективно, нужно разобраться, что есть два вида этого жира – «хороший» и «вредный».

Первый – это тот, который необходим организму, потому что он синтезирует витамин Д и вырабатывает гормоны.

А вот «плохой» холестерол представляет собой соединения, которые могут поражать артерии.

Когда организм здоровый и правильно функционирует, то часть жиров «уходят» самостоятельно. Часть окисляется с ферментами печени, немного выходит естественным путем с каловыми массами, еще часть тратится на гормоны и немного выходят с кожными выделениями в виде жира. Если его слишком много, то часть остается в сосудах и со временем там накапливается.

Чтобы снизить холестерин самостоятельно, нужно использовать специальные методы и рецепты. Делать это можно двумя способами – с помощью медицинских препаратов и с рецептами народной медицины, употребляя продукты, которые очищают и укрепляют стенки сосудов.

Народные средства

Существует множество способов, которыми пользуются люди на протяжении не одной сотни лет для понижения холестерина:

  • Лен, который в своем химическом составе содержит большое количество омега-3, которая необходима для ускорения метаболизма. Для положительного эффекта рекомендуется измельчить льняное семя и ежедневно его употреблять с едой, добавляя по чуть-чуть.
  • Липа зарекомендовала себя, как прекрасное средство для очищения сосудов от холестерина. Эффективнее всего применять измельченные высушенные цветы. Их необходимо растереть в порошок и ежедневно принимать по 10 грамм, запивая водой (до еды).
  • Сокотерапия – это один из самых действующих способов понизить холестерин. Курс длиться 5 дней и заключается в том, чтобы ежедневно пить свежий сок. Первый день – морковный, второй – свекольный, третий – яблочный, четвертый – капустный, пятый – апельсиновый. Важно чтоб все соки были свежевыжатыми. Хранить их можно не более 2х часов в холодильнике.

Медицинские препараты

Медицинские препараты, действие которых направлено на снижение уровня холестерина, строго запрещено принимать людям с патологиями печени, детям до 18 лет беременным женщинам и молодым мамам в период кормления грудью.

Важно учитывать, чтобы очистить сосуды одних лекарств недостаточно. Необходимо соблюдать диету, отказаться от вредных привычек – курения, алкоголя.

Только при комплексном подходе можно уничтожить лишние жиры, которые скапливаются в крови. В период курса лечения нужно соблюдать несколько правил:

  • холестерин вырабатывается, в основном, ночью, поэтому такие лекарства рекомендуется принимать вечером
  • время от времени нужно сдавать кровь на анализы, чтобы контролировать уровень холестерина и эффективность принимаемых препаратов
  • нельзя пить лекарства данной группы без предварительной консультации врача
  • при появлении дискомфорта в мышцах, болей в желудке или других побочных эффектов необходимо прекратить прием лекарств и обратиться к врачу

Для снижения уровня жира в крови существует несколько групп препаратов, в зависимости от активного действующего вещества:

  • Розувастатин. Таблетки на основе этого компонента считаются самыми «сильными» при уничтожении холестерина. Эффект от их приема заметен уже в ближайшее время. Его назначают только тем пациентам, у которых слишком большое отклонение от нормы холестерина. К таким средствам относятся: Тевастор, Акорта. Розулип, Крестор и другие.
  • Аторвастатин – это самое распространенное вещество, которое используется во всем мире для понижения холестерина. Он содержится в Атомаксе, Аторисе, Торвакарде и Тулипе.
  • Лекарственные средства, в которых действует Фенофибрат, используются для нормализации внутриклеточного обмена веществ и понижению холестерина. Рекомендуется постоянно принимать диабетикам таблетки данной группы – Тройкой, Липантил200М.
  • Симло, Овенкор, Синкард — это препараты, которые действуют за счет Симвастатина. Они актуальны при незначительном повышении холестерина, так как данная группа применяется в минимальной дозировке из-за множества побочных эффектов.

Самое важное запомнить, что только врач может определить уровень холестерина и назначит эффективные препараты. Самолечением заниматься строго запрещено.

Профилактика застоя холестерина

Намного лучше предупредить образование холестериновых бляшек, чем потом искать, как снизить холестерин в домашних условиях быстро народными средствами. Чтобы предупредить излишек жиров, необходимо просто правильно питаться и достаточно двигаться.

В этом случае, несомненно, будет хороший обмен веществ, и о возникновении бляшек даже речи идти не может.

Если же обстоятельства складываются так, что нет возможности нормально питаться или заниматься физическими нагрузками, тогда нужно просто добавить в рацион мед, липовый чай, квас или лен. Эти продукты сами будут расщеплять холестерол и не позволят ему застаиваться.

На видео представлены простые способы снижения холестерина:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

♦  Рубрика: Сердце и сосуды.

Гипертоническая болезнь / Заболевания / Клиника ЭКСПЕРТ

Гипертоническая болезнь или эссенциальная артериальная гипертензия – хроническое заболевание, при котором наблюдается артериальное давление выше, чем 140/90 мм рт ст. Следует четко различать этот вид болезни и гипертензию как синдром. Целый ряд заболеваний характеризуется повышенными цифрами артериального давления. Эти признаки являются не первичными симптомами заболевания как такового, а вторичными, и могут наблюдаться при хроническом нефрите, заболеваниях эндокринной системы и т.д. Высокое артериальное давление в подобных случаях называется симптоматической артериальной гипертензией.

Самостоятельно установить диагноз не представляется возможным. Только квалифицированный врач кардиолог, руководствуясь внешним осмотром и данными, полученными в ходе диагностических исследований, в состоянии оказать грамотную помощь и сохранить Ваше здоровье!

Симптомы

Внимание! Гипертоническая болезнь в медицинской среде называется «немой убийца» именно потому, что зачастую не имеет клинических проявлений. Большинство больных случайно обнаруживают у себя повышенное давление, не имея при этом никаких жалоб.

Клинические проявления неспецифичны и зависят от поражения органов-мишеней.

Самые распространенные симптомы такие:

  • головные боли, как правило, в затылочной области
  • головокружение, нарушения зрения
  • снижение общего тонуса организма и понижение работоспособности
  • склонность к тахикардии, боли в области сердца, одышка 

Помните! Часто артериальная гипертензия протекает бессимптомно!

Лечение гипертонической болезни следует начать немедленно!

Болезнь невозможно вылечить приемом гипотензивных лекарственных средств, которые куплены по совету знакомых в ближайшей аптеке. Атеросклеротические изменения в сосудах сердца приводят к развитию ишемической болезни сердца и грозят серьезными осложнениями для Вашего здоровья.

Диагностика

Диагноз гипертонической болезни устанавливает врач кардиолог лишь после исключения вторичной артериальной гипертензии. Проводят необходимые анализы, к которым относятся:

  • общий анализ крови
  • общий анализ мочи
  • биохимический анализ крови
  • ЭКГ
  • ЭХОКГ
  • УЗИ почек, надпочечников, почечных артерий, периферических сосудов
  • Исследование глазного дна
  • Суточное мониторирование АД

Перед посещением врача можно по желанию пройти базовое обследование сердца и сосудов.

Лечение

Цель – снижение сердечно-сосудистой заболеваемости и смертности путем нормализации цифр АД. Лечение включает в себя изменение образа жизни (бессолевая диета, отказ от курения и алкоголя, физическая активность) и лекарственную терапию, которая может включать в себя как прием таблетированных препаратов, так и капельницы.

В Клинике ЭКСПЕРТ у пациентов есть возможность получить полноценную консультацию врача кардиолога и диетолога по изменению образа жизни и модификации факторов риска. При необходимости возможно лечение в дневном стационаре под наблюдением опытного медицинского персонала.

Прогноз

При своевременном обращении за помощью и соблюдении рекомендаций врача кардиолога осложнения гипертонической болезни сводятся к минимуму. Получая адекватное лечение, назначенное квалифицированным врачом, больной гипертонией способен вести нормальный образ жизни и в течение длительного периода времени сохранять удовлетворительную трудоспособность. Быстропрогрессирующие формы заболевания имеют худший прогноз.

Не стоит рисковать своим здоровьем! 

Своевременное обращение к квалифицированному врачу кардиологу и принятие экстренных мер, а также грамотная организация режима в активной фазе заболевания, способны предотвратить развитие необратимых поражений в организме и улучшить прогноз.

Профилактика и рекомендации

Следует строго соблюдать следующие правила:

  • осуществлять постоянный контроль артериального давления
  • отказаться от вредных привычек
  • избегать стрессов
  • соблюдать малосолевую и гипохолестериновую диеты
  • вести активный образ жизни
  • много бывать на свежем воздухе
  • заниматься физическими упражнениями, комплекс которых разработан для больного индивидуально.

Часто задаваемые вопросы

На основании чего можно предположить, что я заболею гипертонией?

К факторам риска развития гипертонической болезни относятся: курение, ожирение, малоподвижный образ жизни, повышение холестерина, сахарный диабет, возраст старше 55 для мужчин и 65 для женщин, и, конечно, наследственность – раннее начало сердечно-сосудистых заболеваний у кровных родственников (у мужчин младше 55 лет и женщин младше 65 лет соответственно). Если вышеперечисленные факторы риска присутствуют в вашей жизни, следует посетить врача кардиолога для обследования и лечения при необходимости.

Говорят, с гипертонией можно справиться с помощью диеты. Каких принципов в питании нужно придерживаться, чтобы поддерживать давление в норме?

Ученые давно заметили, что среди вегетарианцев наблюдается гораздо меньше случаев гипертонии. У них, как правило, более здоровое сердце. В чем отличие рациона вегетарианцев от остальных людей? Они едят очень много овощей и фруктов, которые богаты минералами, полезными для сердечно-сосудистой системы. Это, в первую очередь, калий, а также магний и кальций. Поскольку вегетарианцы не едят мясо и другие продукты животного происхождения, то в их организм поступает меньше насыщенных жиров и холестерина. Диета DASH ( Dietary Approach to Stop Hypertension - «диетические подходы к остановке гипертонии») — это специально разработанная программа питания при гипертонии, подобная вегетарианству, но с сохранением мяса в рационе. Эта диета исключает употребление продуктов, которые способствуют повышению артериального давления.

Если вы будете строго придерживаться диеты DASH в течение нескольких месяцев, а потом сдадите анализ крови на холестерин, то убедитесь, что у вас понизилось содержание в крови общего холестерина и липопротеинов низкой плотности (ЛНП, или «плохого» холестерина).

В ежедневный рацион согласно диете DASH входят следующие продукты:

  • 7-8 порций хлебных изделий и злаковых продуктов
  • 4-5 порций овощей
  • 4-5 порций фруктов
  • 2-3 порции нежирных или обезжиренных молочных продуктов
  • 2 или меньше порции мясных или рыбных изделий
  • 2,5 порции жиров
  • 4-5 порций орехов, семян или бобовых
  • 5 порций сладостей в неделю, в том числе 1 столовая ложка сахара, 1 столовая ложка желе или варенья, 15 граммов жевательных конфет или стакан лимонада

И, конечно, следует ограничить потребление поваренной соли – до 5 г в сутки.

Соблюдение этих рекомендаций обеспечивает снижение давления на 5–15 мм рт. ст., что, по сути, равно действию одного антигипертензивного препарата.

Более подробно распишет  меню врач диетолог на консультации.

У меня – гипертония.  Каким тонометром лучше пользоваться, чтобы следить за своим давлением в домашних условиях?

В настоящее время существует много приборов, которые используют для контроля уровня артериального давления. Следует выбирать приборы с автоматическим измерением давления («полный автомат») и те, у которых манжетка накладывается на плечо. Питание прибора должно осуществляться через сетевой адаптер. Так получаемые значения артериального давления будут более точными. Известно, что люди, которые следят за своим артериальным давлением, лечатся с лучшим результатом и при определенном навыке могут сами принять меры по своевременному снижению внезапно поднявшегося давления.

Как долго нужно принимать лекарства от гипертонии? Ведь, помимо сердечных, у меня есть и другие проблемы со здоровьем, и приходится пить очень много лекарств…

Так как гипертоническая болезнь это хроническое заболевание, принимать препараты необходимо постоянно, без перерывов.

Существуют комбинированные лекарственные формы, содержащие в одной таблетке два и более препаратов, и, может быть, вам будет удобнее использовать именно их. Посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Необходимо также оценить, насколько вам нужны препараты для лечения других ваших заболеваний. Возможно, их терапию можно оптимизировать.

У меня диагностировали гипертонию, значит ли это, что у меня обязательно будет инфаркт, чем это грозит?

При своевременно начатом и адекватном лечении с достижением целевых цифр АД вероятность развития таких грозных осложнений, как инфаркт или инсульт, будет сведена к минимуму. Для этого необходимо обратиться к врачу кардиологу для подбора терапии, а в дальнейшем проходить регулярное обследование.

Существует ли возрастная норма давления?

В норме цифры АД должны быть не выше, чем 140/90 мм рт.ст., для людей старше 60 лет – не выше 150/90 мм рт.ст.

Истории лечения

Случай №1

Людмила, 55 лет. Обратилась к врачу кардиологу с жалобами на головные боли в затылочной области, часто сопровождающиеся повышением АД, периодические головокружения, слабость, снижение работоспособности, утомляемость. Известно, что в течение пяти лет после наступления менопаузы больная страдает повышенным давлением. Препараты, назначенные в поликлинике по месту жительства, принимались больной нерегулярно, только при повышении АД и появлении жалоб, так как не была проведена беседа о необходимости постоянного лечения этого хронического заболевания. Как правило, после нормализации цифр АД она самостоятельно прекращала прием лекарств. По профессии – бухгалтер, имеет вредные привычки в виде курения, малоподвижного образа жизни. Семейный анамнез: мать умерла в 64 года, страдала гипертонией, перенесла инфаркт, брат 47 лет год назад перенес инфаркт. После проведенного обследования больной подобрана схема лечения для контроля цифр АД, уровня холестерина, подобрана диета с учетом индивидуальных предпочтений пациентки, даны рекомендации по физической активности, оказана психологическая помощь в отказе от курения.

По итогам лечения через полгода на фоне терапии в сочетании с повышением физической активности и изменением пищевых привычек удерживаются целевые цифры АД, нет скачков давления, исчезли головные боли, уменьшилась слабость, увеличилась работоспособность. Снижение веса с 84 до 75 кг. Также улучшились все биохимические показатели крови – холестерин, глюкоза. Пациентка перешла из группы высокого риска сердечно-сосудистых заболеваний в группу низкого риска! Отмечает, что стала лечиться благодаря тому, что ей стало понятно, зачем это делать и к чему приведет отказ от лечения, была подробно разъяснена необходимость постоянного приема препаратов, была возможность постоянно обратиться за помощью в случае недостатка информации.

Главное – не остаться «один на один» с болезнью! В сотрудничестве с врачами возможно победить гипертонию и научиться жить с таким диагнозом без угрозы для жизни!

Случай №2

Константин, 62 года. Обратился к врачу кардиологу с целью профилактического осмотра. Жалоб не предъявлял, считал себя абсолютно здоровым. Курит с 20 лет. АД на приеме на правой руке 130/85 мм рт ст, на левой руке 140/95 мм рт ст. Была сделана ЭКГ, по результатам которой выявлена гипертрофия левого желудочка. Сразу же было выполнено ультразвуковое исследование сердца - подтвердилось наличие гипертрофии левого желудочка, расширение полости левого предсердия. Больному было разъяснено, что такие изменения, как правило, возникают вследствие нелеченной артериальной гипертензии, рекомендовано суточное мониторирование АД . По данным суточного мониторирования АД было выявлено повышение АД в вечернее и ночное время, т.е. в те часы, когда пациент не измерял цифры АД и поэтому не знал о существовании у него артериальной гипертензии, тем не менее, подвергался риску инфаркта или инсульта! После исключения других причин повышения АД установлен диагноз Гипертоническая болезнь II ст, высокий риск сердечно-сосудистых осложнений. Пациенту подобрана адекватная терапия, на контрольном суточном мониторировании АД через 3 месяца целевые цифры давления удерживаются в течение суток.
Пациент благодарен за быстрое и комплексное обследование, что дало возможность безотлагательно приступить к лечению!

Как получить сияющую кожу лица в домашних условиях?

Проводя это время дома, важно продолжать заботиться о своей коже лица. Поскольку на это время можно выделить больше времени, организуйте расслабляющие процедуры для вашей кожи в домашнем SPA. Для того, чтобы они были действительно эффективными, важно соблюдать меры по уходу за кожей. Самым важным из них является очищение кожи - оно должно быть регулярным и правильным. Процедура очистки кожи одинакова для любого типа кожи и состоит из четырех этапов.

Кроме того, чтобы по-настоящему расслабиться и провести SPA-ритуал дома, создайте приятную обстановку вокруг себя. Зажгите свечи, сделайте свой любимый напиток и включи расслабляющую музыку. Следите за тем, чтобы никто не мешал во время SPA-процедур, и вы действительно сможете расслабиться.

Шаг 1 - Удалениемакияжа. Если вы использовали косметику дома, например, для рабочего видеозвонка, очень важно удалить ее вечером. Лучше всего использовать молочко, лосьоны или гели, подходящие для вашего типа кожи. Лучше всего использовать косметические масла для очищения кожи губ. После снятия макияжа осторожно высушите кожу салфетками или мягким полотенцем. Если вы используете грубое полотенце, чтобы вытереть лицо, вы можете нанести невидимые микротравмы.

Шаг 2 - Умывание. Не забывайте мыть кожу лица два раза в день. Используйте очищающее средство, подходящее для типа кожи.

Шаг 3 - Тонизирование. Используйте тоник, который уравновесит уровень pH кожи и подготовит ее к нанесению сыворотки. Подойдет омолаживающий лосьон для кожи FILORGAOXYGEN-PEEL с микропилинговым эффектом, который обогащает кожу кислородом. Способствует уменьшению морщин, сужению пор и разглаживанию кожи. Лосьон действует как микропилинг, насыщая кожу кислородом, который необходим для ее здоровья. Каждый день наша кожа подвергается воздействию различных вредных факторов - загрязнения воздуха, стресса, усталости, курения и т. д. - в результате снижается способность кожи поглощать кислород, необходимый для ее здоровья, а процессы старения кожи ускоряются. Этим лосьоном по вечерам очищают лицо ватнымтампоном.

Шаг 4 - Нанесение сыворотки. После зимнего сезона кожа может испытывать усталость, тусклость и потерю упругости, поэтому рекомендуется побаловать ее сывороткой. ALGOTHERM морской серум длявозрастной кожи подойдет для зрелой кожи. Сыворотка оказывает комплексное действие против четырех возрастных проблем с кожей (морщины, потеря упругости, изменения контура лица, пигментные пятна). Разглаживаются мелкие морщины, овал лица выглядит более упругим, а пигментные пятна уменьшаются. Кожа будет прекрасно увлажняться и питаться, она будет выглядеть моложе. После нанесения на кожу обладает успокаивающим эффектом и сиянием в течение длительного времени.

Шаг 5 – Нанесение  крема. Если вы выходите на улицу, выбирайте крем с SPF для защиты кожи от ультрафиолетового излучения. Нанесите крем, подходящий для вашего состояния кожи. Если ваша кожа без первых признаков старения, выбирайте глубоко увлажняющий крем для лица. Если ваша кожа потеряла эластичность и появились первые морщины, выберите крем ESTHEDERM для коррекции морщин ACTIVEREPAIR WRINKLECORRECTION CREAM. Это интенсивно омолаживающий и реструктурирующий крем с легкой, освежающей текстурой для нормальной и комбинированной кожи. Использование этого крема сгладит кожу, уменьшит морщины и тонкие линии. Кожа станет омоложенной, гладкой и сияющей. С другой стороны, если вы хотите укрепить овал лица и добиться лифтингового эффекта, выберите разглаживающий крем ESTHEDERMLIFT & REPAIR ABSOLUTE SMOOTHING CREAM. Это подтягивающий кожу крем, обогащенный светоотражающими пигментами. Крем укрепляет овал лица и разглаживает морщины, восстанавливает плотность кожи и контуры лица. При использовании этого крема верхний слой кожи разглаживается, становится более сияющим, уменьшаются морщины и признаки усталости на лице. Также не забывайте про кожу вокруг глаз. Если вы ежедневно работаете с компьютером, это только увеличивает образование морщин. Выберите глубоко увлажняющий и питательный крем и не забудьте правильно наносить крем для глаз - он наносится не под веками, а на подглазничные кости круговыми движениями.

Шаг 6 - Дополнительный уход. 1-2 раза в неделю побалуйте свою кожу маскойдля лица и скрабом. Используя, например, кислороднуюскраб-маску FILORGA, она очищает кожу от мертвых клеток и восстанавливает оптимальный уровень кислорода. Этот продукт уникален тем, что выполняет обе функции (скраб и маска для лица). Сначала он действует как скраб, но затем маска меняет свою консистенцию, превращаясь в активную пену, стимулирующую регенерацию клеток, а пузырьки кислорода, создаваемые продуктом, позволяют уставшей коже дышать. Когда пузырьки исчезнут, маску следует смыть с лица. Маска сразу сужает поры - поверхность кожи становится более гладкой и свежей, кожа восстанавливает оптимальный уровень кислорода и здоровое сияние. Чтобы очистить поры кожи, выберите очищающую маску для лица NOVEXPERTс розовой глиной DETOX. Эта маска работает тремя способами: противоаллергическое, против загрязнителей окружающей среды и как антибактериальное средство. Предназначен для использования с 20 лет и подходит для любой чувствительной кожи. Продуктом могут пользоваться как мужчины, так и женщины. Особенно подходит для тех, кто проводит каждый день в городах, потому что загрязненный воздух, а также кондиционирование воздуха в помещениях негативно влияют на состояние кожи лица. Эта маска также подойдет людям, которые ежедневно проводят много часов за компьютером. Маска для лица MAVEX INSTANT DETOX станет отличным завершением спа-процедуры. Маска подходит всем, кто нуждается в немедленной детоксикации - необходимости уменьшить расширенные поры, чрезмерное образование кожного сала, а также тусклую и непрозрачную кожу. Она освобордает и очищает от вредных примесей из воздуха, смога, пыли, курения и негативного воздействия токсинов, а также регулирует избыточную жировую секрецию, сужает открытые поры и лечит тусклую и непрозрачную кожу.

Если вы выполните эти шаги, ваша кожа будет сиять и выглядеть как после дорогой процедуры SPA. Не забывайте регулярно выполнять эти шаги, чтобы получить лучшие результаты. Уход за собой в домашних условиях также улучшит ваше настроение и, конечно же, кожу лица.

применений, результаты тестов и надежность

Знаете ли вы, что вы можете проверить уровень холестерина дома? Наборы для домашних тестов на холестерин можно использовать между приемами к врачу.

WebMD исследует использование домашних наборов для тестирования холестерина и обсуждает их надежность. Читайте дальше, чтобы узнать, подходит ли вам домашний тест на холестерин.

Что такое домашний тест на холестерин?

Домашний набор для определения холестерина - это удобный и эффективный способ проверить уровень холестерина.Это позволяет контролировать уровень холестерина, не обращаясь к врачу. И вместо того, чтобы ждать несколько дней или недель для результатов теста на холестерин, набор для теста на холестерин может дать вам результаты в считанные минуты.

Как используется домашний тест на холестерин?

Вы можете приобрести набор для домашнего теста на холестерин в местной аптеке или магазине медицинских товаров. Обычно они стоят менее 20 долларов. Стандартный домашний набор для определения холестерина содержит ланцет для взятия крови и тест-полоски.

Чтобы использовать домашний набор для определения холестерина, сначала нужно уколоть палец ланцетом. Затем вы помещаете каплю крови на тест-полоску. Домашняя тест-полоска на холестерин содержит специальные химические вещества, которые меняют цвет через несколько минут. Затем вы сопоставляете окончательный цвет с таблицей цветов, которая входит в комплект. Этот цвет покажет вам, сколько холестерина содержится в вашей капле крови.

В некоторых новых домашних тестах на холестерин есть электронный измеритель. Этот глюкометр работает так же, как глюкометр для диабета.Тест-полоски вставляются в электронное устройство, и небольшой компьютер автоматически измеряет количество холестерина. Домашний набор для определения холестерина с электронным измерением стоит дороже, чем метод с бумажными тест-полосками. Однако комплект электронного измерителя полезен, если вы хотите чаще проверять уровень холестерина.

Что означают результаты домашнего теста на холестерин?

Уровень холестерина - это часть уравнения, которое ваш врач использует для определения вашего риска сердечного приступа и инсульта в следующие 10 лет.Другие части включают вашу расу, пол, возраст, уровень холестерина ЛПВП (хороший) и артериальное давление. Кроме того, это уравнение влияет на использование вами лекарств от кровяного давления, наличие у вас диабета и курение.

Как только вы узнаете свой риск, вы и ваш врач можете работать, чтобы снизить вероятность сердечного приступа или инсульта. В дополнение к здоровому образу жизни и изменениям в питании вам может потребоваться лекарство, известное как статины, для снижения уровня ЛПНП (плохого) холестерина в крови на 20-60 процентов.

Результаты теста набора на холестерин являются лишь приблизительной оценкой вашего уровня холестерина. Хотя этот тест часто бывает таким же точным, как и тест, который использует ваш лечащий врач, этот домашний тест не должен заменять оценку вашего врача.

Надежны ли результаты домашнего теста на холестерин?

Надежность домашних тестов на холестерин варьируется, и результаты могут отличаться. Это зависит от производителя комплектов. Многие домашние наборы для определения холестерина рекламируют, что их точность превышает 95%.Тем не менее, эти результаты по холестерину следует рассматривать как приблизительные и не должны заменять тест на холестерин, проводимый вашим лечащим врачом.

Кроме того, даже если вы постоянно получаете нормальные результаты с помощью тест-полосок домашнего набора на холестерин, очень важно проконсультироваться со своим врачом. Чтобы определить ваш риск сердечных заболеваний, ваш лечащий врач оценит ваш уровень холестерина наряду с другими факторами, такими как ваш вес, результаты медицинского осмотра, история болезни и семейный анамнез.Ваш лечащий врач может провести другие тесты помимо скрининга холестерина.

Регулируются ли наборы для домашних тестов на холестерин FDA?

FDA регулирует некоторые домашние наборы для тестирования холестерина. Существуют также домашние наборы для определения холестерина ЛПВП и триглицеридов. Однако не все домашние наборы для анализа холестерина, которые вы можете купить, соответствуют строгим требованиям FDA.

Если вы не уверены, какой набор для домашнего теста на холестерин купить, FDA создало базу данных, отпускаемую без рецепта.Вы можете найти его на сайте FDA. Эта база данных является отличным ресурсом для поиска домашних наборов для тестирования холестерина, одобренных FDA. Вы также можете использовать его для поиска других типов домашних тестовых наборов.

Тестирование на холестерин дома: может быть быстрее, но лучше ли?

Если вы не против уколоть палец, вы можете проверить свой холестерин, не сидя в приемной врача или лаборатории. Устройства, доступные в аптеках или через Интернет, позволяют легко сделать это дома.Но стоит ли это делать?

Создатели домашних тестов на холестерин справедливо рекламируют свои продукты как более быстрые, чем посещение врача. Вы прокалываете палец, аккуратно выдавливаете несколько капель крови на тест-полоску или в небольшую «лунку» и получаете результат через несколько минут, вместо того, чтобы ждать несколько дней.

Но быстрее - не обязательно лучше. Результаты не дадут вам информации, необходимой для определения вашего риска сердечного приступа или других сердечно-сосудистых проблем. Они также не помогут вам проверить, работает ли диета и программа упражнений.

Туманный прогноз

Наборы для домашнего тестирования, одобренные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, должны быть такими же точными, как лабораторные. В контролируемых условиях они вполне могут быть такими. Но дома, без руководства специалиста, этого часто не происходит. Одна из проблем заключается в том, что люди склонны сжимать или «доить» палец, чтобы кровь попала на тест-полоску или в лунку. Это может испортить результаты.

Даже если показания точные, это может быть не очень полезно. Большинство наборов измеряют только общий холестерин.Это интересная информация. Но этого недостаточно для оценки вашего сердечно-сосудистого здоровья.

Холестерин переносится через кровоток в виде смеси частиц. Основные из них - липопротеины низкой плотности (ЛПНП, «плохой» холестерин) и липопротеины высокой плотности (ЛПВП, «хороший» холестерин). Триглицериды - еще одна важная частица, несущая жир. Уровни этих частиц - вот что действительно имеет значение.

Возьмите двух женщин с «нормальным» уровнем общего холестерина 195 мг / дл. Один, у которого ЛПНП составляет 155 (это высокий), а ЛПВП - 25 (это низкий), имеет повышенный риск сердечных заболеваний.Другой, у которого ЛПНП 105 и ЛПВП 75, имеет гораздо более здоровый профиль.

Сдать в лабораторию

Некоторые домашние тесты имеют смысл. Проверка артериального давления или уровня сахара в крови в домашних условиях может дать вам раннее предупреждение о назревании проблемы. Если вы принимаете разжижающий кровь препарат, такой как варфарин (кумадин), набор, который измеряет время свертывания, может предупредить вас о необходимости изменить дозировку.

Домашние тесты на холестерин, напротив, не дают никаких реальных преимуществ. Они не предоставляют точной информации о вашем сердечно-сосудистом риске.Они также мало что рассказывают о влиянии диеты или физических упражнений на уровень холестерина.

Некоторые домашние тесты также могут быть очень сложными для понимания. Они сообщают об уровне холестерина в соответствии с действующими национальными рекомендациями. Цели и пороговые значения в этих рекомендациях различаются в зависимости от других состояний здоровья, и вам может потребоваться врач, который поможет вам выяснить, какие стандарты применимы к вам.

В общем, лучше не проверять уровень холестерина дома. Позвольте лаборатории предоставить вам необходимую подробную информацию.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакого контента на этом сайте, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

7 лучших наборов для определения холестерина в 2021 году

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь.Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Здоровый уровень холестерина - ключевой компонент здоровья сердечно-сосудистой системы. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует проходить обследование каждые четыре-шесть лет, начиная с 20-летнего возраста - липидная панель крови включает ваш общий холестерин, липопротеины высокой плотности (ЛПВП), липопротеины низкой плотности (ЛПНП) и триглицериды. Если у вас сердечно-сосудистые заболевания или повышенный риск, вам может потребоваться более частое тестирование. После 40 лет ваш врач порекомендует пройти тестирование, основанное на расчетном риске сердечного приступа или инсульта.

Эти регулярные осмотры могут помочь вашему врачу определить, нужно ли вам изменить образ жизни или принимать лекарства, чтобы поддерживать уровень холестерина в крови в пределах здорового диапазона.

Наборы для домашнего тестирования могут быть полезны людям с высоким уровнем холестерина, которые могут захотеть чаще проверять свою кровь.

Хотя домашний тест на холестерин не следует использовать в качестве замены комплексной диагностики, проводимой вашим врачом, он может быть дополнением к профилактическому режиму здоровья.

Вот лучшие наборы для тестирования холестерина в домашних условиях, которые вы можете использовать в перерывах между визитами к врачу.

Окончательный вердикт

Если вы ищете способ часто и точно контролировать уровень холестерина в крови между визитами к врачу, не тратя руку и ногу на тест-полоски, вы не сможете превзойти набор CardioChek Analyzer Cholesterol Kit (см. На Amazon). Но если цена не является для вас фактором, наши эксперты советуют потратиться немного на измеритель Curo L7 (см. На Amazon), чтобы вы могли получить доступ к своей панели липидов полной крови.Ручные тесты обычно более дешевый вариант, но они предоставляют гораздо меньше информации.

Что искать в наборе для анализа холестерина

Одобрение FDA:

Только несколько наборов для тестирования на холестерин, отпускаемых без рецепта, получили одобрение Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эти тесты считаются почти такими же точными, как тесты, проводимые в кабинете врача, и отправляются в лабораторию для оценки, если пользователи правильно следуют инструкциям.Наши эксперты рекомендуют искать этикетку «Одобрено FDA», чтобы убедиться, что ваши домашние результаты действительно информативны и стоят потраченных средств.

Тип теста:

Есть три типа наборов для анализа на холестерин в домашних условиях.

  • Вы можете использовать электронный монитор, похожий на глюкометр, для анализа образца крови.
  • Вы можете использовать тест-полоски для визуального чтения, сравнивая их с таблицей изменения цвета.
  • Вы можете отправить образец крови в лабораторию и дождаться получения результатов по почте или электронной почте.

Решите, какой тип теста лучше всего соответствует вашим потребностям, чтобы легко и эффективно сузить круг возможных вариантов.

Тип измеряемого холестерина:

Все домашние наборы для определения холестерина измеряют общий холестерин, а более продвинутые варианты также позволяют измерять уровень ЛПВП и триглицеридов. Только один из одобренных FDA наборов для определения холестерина также измеряет ЛПНП. Если вам нужен более полный анализ, обратите особое внимание на то, что измеряет каждый тест, и ожидайте более высоких цен на тесты, которые обеспечивают большее количество измерений.

Часто задаваемые вопросы

  • Точны ли наборы для определения холестерина?

    Точность и надежность варьируются от набора к испытательному набору, но существуют хорошие наборы для домашнего тестирования с надежными и воспроизводимыми результатами. «Наборы для домашнего тестирования основаны на различных технологиях для определения уровня холестерина», - говорит Спенсер Кролл, доктор медицины, доктор медицинских наук, FNLA , сертифицированный специалист по внутренней медицине и директор Северо-восточной липидной ассоциации.«В результате одни надежнее других. Традиционное коммерческое лабораторное тестирование холестерина требует центрифугирования собранной крови и извлечения холестерин-содержащих белков из полученной сыворотки крови. Это центрифугирование крови нельзя проводить дома. Но альтернативные методы измерения цельной крови, хотя и менее надежны, могут обеспечить хорошую оценку компонентов холестерина в крови. Кроме того, для проверки холестерина требуется 12-часовое голодание, которое также необходимо делать для домашнего теста.”

  • Как часто нужно проверять уровень холестерина?

    Как часто вам нужно проверять уровень холестерина, зависит от вашего риска сердечных заболеваний. «Обычно людям с низким уровнем риска рекомендуется проверять уровень холестерина в целях скрининга каждые 5 лет», - говорит доктор Кролл. «Но болезни сердца - убийца номер один для американцев, и поэтому есть много людей с повышенным риском, а также миллионы американцев с семейными сердечными заболеваниями.В случае кого-то с повышенным риском, тестирование, которое может проводиться с помощью тестов на холестерин в домашних условиях, следует проводить каждый год. При значительных изменениях веса, значительных изменениях в диете или введении новых лекарств тестирование на дому можно проводить каждые три месяца. Любое значительное изменение уровня холестерина в домашних условиях должно быть подтверждено коммерческой лабораторией ».

Эксперт Insight

«Тестирование холестерина сегодня требует сложной интерпретации, результаты которой помогают определить, следует ли начинать прием лекарств.Пациентам следует использовать домашние наборы для определения холестерина в сочетании с медицинским осмотром и рекомендациями ".

- Д-р Дж.Д. Зипкин, главный врач службы неотложной помощи GoHealth.

Почему стоит доверять Verywell Health?

Как опытный писатель о здоровье, Алена Холл понимает, насколько важно точно знать, что вы получаете от продукта, предназначенного для медицинского применения. За прошедшие годы она провела обзор десятков продуктов, от средств для спортивного восстановления до продуктов для конкретных состояний и гомеопатических эфирных масел, чтобы помочь таким читателям, как вы, открыть для себя продукты, которые помогут вам жить своей лучшей жизнью.

Дополнительный репортаж к этой истории Дженнифер Нид

Как опытный писатель о здоровье, Дженнифер Найд понимает, насколько важны рекомендации по качеству продуктов для безопасного и эффективного лечения симптомов в домашних условиях. Более 10 лет она изучает продукты, берет интервью у экспертов, тщательно изучает ингредиенты и изучает исследования и утверждения, чтобы помочь таким же читателям, как вы, понять, что работает в ваших конкретных условиях. Каждый продукт в этом выпуске был выбран с учетом рекомендаций врачей, опубликованных исследований и реальных отзывов покупателей.

Холестерин | FDA

Назначение этого теста: Это тестовый набор для домашнего использования для измерения общего холестерина.

Что такое холестерин: Холестерин - это жир (липид) в крови. Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) («хороший» холестерин) помогают защитить ваше сердце, но липопротеины низкой плотности (ЛПНП) («плохой» холестерин) могут закупорить артерии вашего сердца.Некоторые тесты на холестерин также измеряют триглицериды, еще один тип жира в крови.

Что это за тип теста: Это количественный тест - вы определяете количество общего холестерина, присутствующего в вашем образце.

Почему вам следует пройти этот тест: Вы должны пройти этот тест, чтобы узнать, есть ли у вас высокий общий холестерин. Высокий уровень холестерина увеличивает риск сердечных заболеваний. Когда кровеносные сосуды вашего сердца забиваются холестерином, ваше сердце не получает достаточно кислорода.Это может вызвать сердечные заболевания.

Как часто вам следует делать этот анализ: Если вам больше 20 лет, вам следует проверять уровень холестерина примерно каждые 5 лет. Если ваш врач назначил вам специальную диету или лекарства для контроля уровня холестерина, вам может потребоваться более частая проверка уровня холестерина. Следуйте рекомендациям врача о том, как часто вы проверяете уровень холестерина.

Каким должен быть ваш уровень холестерина: Общий уровень холестерина должен составлять 200 мг / дл или меньше, в соответствии с рекомендациями Третьей группы лечения взрослых (ATP III) Национальной образовательной программы по холестерину (NCEP).Вам следует стараться поддерживать значения ЛПНП ниже 100 мг / дл, значения ЛПВП выше или равные 40 мг / дл, а значения триглицеридов ниже 150 мг / дл.

Насколько точен этот тест: Этот тест примерно так же точен, как и тест, который использует ваш врач, но вы должны тщательно следовать инструкциям.

Точность тестов на общий холестерин варьируется от производителя к бренду. Информация о точности теста указана на упаковке. Тесты, в которых говорится, что они «прослеживаются» по программе Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), могут быть более точными, чем другие.

Что делать, если ваш тест показывает высокий холестерин: Поговорите со своим врачом, если ваш тест показывает, что ваш холестерин выше 200 мг / дл. Многие вещи могут вызвать высокий уровень холестерина, включая диету, физические упражнения и другие факторы. Ваш врач может попросить вас еще раз проверить уровень холестерина.

Как вы проводите этот тест: Вы уколете палец ланцетом, чтобы получить каплю крови. Затем нанесите каплю крови на кусок бумаги, содержащий специальные химические вещества. Бумага будет менять цвет в зависимости от того, сколько холестерина в крови.В некоторых наборах для тестирования используется небольшая машина, чтобы определить, сколько холестерина содержится в образце.

  • Текущее содержание по состоянию на:

Лечение волос с холестерином - что это такое и в чем его преимущества?

Наши волосы состоят из белков, жиров и липидов (1).В то время как белок - это жизненный путь волос, липиды и жиры также играют жизненно важную роль в росте и укреплении волос. Было изучено влияние холестерина на рост волос (2). На самом деле, популярное сейчас средство для лечения холестерина существует уже несколько десятилетий. В этой статье мы разберемся с лечением волос холестерином и почему оно так полезно для ваших волос. Прокрутите вниз для получения дополнительной информации.

Что такое лечение волос холестерином?

Лечение холестерином помогает восстановить и восстановить влажность поврежденных и обезвоженных волос.Эта процедура используется американскими и африканскими сообществами на протяжении десятилетий для восстановления мягкости и влажности после многократных процессов укладки.

Как холестерин влияет на уход за волосами? Преимущества холестерина

Холестерин - это натуральный эмульгатор, используемый в таких продуктах для волос, как кондиционеры для волос и шампуни в концентрациях до 5% (3). Исследования показывают, что холестерин может влиять на пролиферацию кератиноцитов и влиять на формирование стержня волоса (2).

Хотя нет достаточных исследований, чтобы показать, что холестерин определенно влияет на рост волос, некоторые исследования показывают, что изменение статуса холестерина в структуре волос может привести к таким заболеваниям волос, как алопеция и гирсутизм (2), (4), (5) .Неофициальные данные свидетельствуют о том, что холестерин может восстанавливать влажность волос, укреплять волосяные фолликулы и улучшать структуру волос. Также говорят, что он восстанавливает сухость и ломкость волос. Также считается, что холестерин помогает удерживать влагу в естественных волосах.

Существует несколько средств для лечения холестерина, которые помогают защитить и укрепить волосы. Они перечислены в следующем разделе.

Примечание: Эти препараты для лечения холестерина являются местными и предназначены для смывания, а не проглатывания.Избыточный холестерин может нанести серьезный вред здоровью.

Лечение волос с холестерином

1. Лечение горячим маслом с холестерином

Эта процедура используется для восстановления естественной влажности волос. Еще одно преимущество лечения горячим маслом с холестерином заключается в том, что оно возвращает блеск, делая ваши волосы лучше и здоровее, чем раньше. Если вы часто используете нагревательные инструменты и химические вещества для укладки волос, нанесите это масло для холестерина после мытья головы шампунем.Наденьте на голову пластиковый колпачок и смойте его. Затем нанесите свой обычный кондиционер.

2. Домашнее средство для лечения волос с холестерином

Майонез - одна из самых старых форм холестерина. Еще в 1950-х годах, когда средства для тепловой укладки были впервые обнародованы, волосы обрабатывали домашним или покупным майонезом. Эффект от ухода за волосами был хорош, так как волосы стали мягкими и блестящими, а кудри и волны стали объемными. Тем не менее, волосы остались пахнуть яичным салатом! Майонез, который используется для лечения холестерина, придает волосам мягкость, блеск и блеск с приятным ароматом.Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих эти эффекты.

3. Глубокое кондиционирование с холестерином

Глубокое кондиционирование с холестерином - это наиболее широко используемое лечение волос профессионалами. Вот как это сделать. Оставьте кондиционер на волосах на 15 минут. Убедитесь, что ваши волосы закрыты пластиковым колпачком. Позже вы можете обернуть голову теплым полотенцем или сесть под сушилку с капюшоном. Если ваши волосы сильно повреждены, оставьте кондиционер примерно на час.Хотя некоторые средства для глубокого кондиционирования с холестерином содержат оливковое масло, если вы хотите лучших результатов, добавьте немного оливкового масла. Сообщается, что эта процедура делает волосы шелковистыми и гладкими. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение.

Заключение

Лечение волос холестерином предназначено для наружного применения. Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина не поможет вам достичь тех же результатов, что и при нанесении его непосредственно на волосы.На самом деле, если вы потребляете такую ​​пищу, уровень холестерина в крови может повыситься. Это также может иметь неблагоприятные последствия для вашего здоровья и может привести к тяжелым сердечным заболеваниям. Следовательно, избегайте употребления продуктов с высоким содержанием холестерина. Попробуйте следовать процедурам, описанным в этой статье, чтобы получить красивые, гладкие, мягкие, блестящие и шелковистые волосы.

Часто задаваемые вопросы

Как часто я могу использовать лечение холестерина для волос?

Зависит от степени повреждения волос. Если у вас сильно повреждены волосы, используйте его один раз в неделю, чтобы восстановить и омолодить волосы.После того, как ваши волосы станут здоровыми, выбирайте курс лечения холестерином один или два раза в месяц.

Можете ли вы оставить холестерин в волосах?

В зависимости от степени повреждения холестерин можно оставлять на волосах от 15 минут до часа. Периодически проверяйте волосы и немедленно смывайте их, если почувствуете дискомфорт.

Как сделать домашний холестерин для волос?

Используйте ингредиенты, богатые жирами, такие как яичный желток и майонез.

В чем разница между обработкой волос протеином и холестерином?

Протеиновые средства для волос помогают укрепить волосяные фолликулы, поскольку волосы в основном состоят из белка.Обработка волос холестерином помогает увлажнить, смягчить и улучшить структуру волос. Это также помогает восстановить поврежденные волосы.

Какой тип волос подходит для лечения холестерина?

Обработка волос холестерином специально используется для восстановления сухих, ломких и поврежденных волос, возникших в результате чрезмерного использования химических и окрашивающих средств.