Лекарство для восстановления зрения после 40: Лекарства для улучшения зрения при дальнозоркости

7 мифов о восстановлении зрения.

Действительно ли черника — панацея ото всех проблем, могут ли очки навредить, есть ли смысл в ежедневной гимнастике для глаз? Мы решили отобрать 7 самых распространенных мифов о восстановлении зрения и попросили врача-офтальмолога Ирину Иванову объяснить, что из них правда, а что — ложь.

Ирина Иванова
врач-офтальмолог 1 категории медицинского центра «Экомедсервис»

1. Если есть много черники и моркови, зрение реально улучшить

— Этот миф пошел еще со времен Второй мировой войны. Летчиков тогда старались кормить особенно хорошо. Ведь от питания сильно зависит степень концентрации. После того как был сделан упор на продукты с высоким содержанием витамина А, исследователи пришли к выводу, что именно благодаря ему эффективность ночных полетов улучшилась. Однако они не учли тот факт, что в это же время была введена и новая система радаров. Поэтому до сих пор непонятно, действительно ли морковь и черника могут так сильно повлиять на ситуацию.

Да, для питания сетчатки витамины, несомненно, нужны. В частности, в рассматриваемых продуктах содержится немалое количество витаминов группы В, а также витамины РР, С, бета-каротин, органические кислоты и микроэлементы, и все же полезность моркови и черники преувеличена. Чтобы получить необходимое количество полезных элементов из ягод, нужно съедать их примерно 2-2,5 кг в день, моркови — полкило.

Более того, уже практически все знают, что организмом усваивается всего 30-40% из съеденного, остальное уходит транзитом. Поэтому даже если бы мы и смогли употреблять по ведру черники в день, нельзя было бы рассчитывать на идеальный результат.

Злоупотребление тоже ни к чему хорошему не ведет. До сих пор родители, старательно добавляющие в рацион морковь, приводят деток с пожелтевшими ручками, пяточками и так далее. А все из-за чрезмерного употребления оранжевых даров природы. .

К сожалению, многочисленные исследования также доказывают, что, по сравнению с периодом 30-50-летней давности, почвы обеднели. Поэтому в ягодах, овощах и фруктах давно понизилось количество полезных микроэлементов.

И все же вместо конфеты лучше полакомиться натуральными продуктами. Это будет намного полезнее как для глаз, так и для организма в целом.

Еще хотела бы напомнить, что далеко не все витамины хорошо усваиваются сами по себе. Некоторым нужна помощь. Так, например, для витамина А очень важен жирорастворимый компонент. В качестве него лучше всех выступают кисломолочные продукты: кефир, молоко, сметана.

Хороший вариант — сокотерапия. Для укрепления здоровья можно в течение примерно 10 дней употреблять 150-180 граммов свежевыжатого морковного сока, при этом добавляя в стакан ложечку сливок. Выпивать смесь желательно натощак, причем не залпом, а неспешными маленькими глоточками. Сок связывается со слюной и тогда витамин А очень быстро попадает в кровь и так же быстро транспортируется к сетчатке глаза. Не забудьте подумать и о том, нет ли у вас аллергии. Если не уверены, лучше сразу много продукта не употреблять. Сначала сделайте пробу небольшой порции. 

2. Зрение восстановится, если регулярно делать гимнастику для глаз

— Отчасти данное утверждение верно, отчасти — нет. Чаще всего этот вопрос мне задают мамы детей с близорукостью и взрослые после сорока, у которых стало падать зрение.

Чем полезна гимнастика? Она улучшает: кровообращение глаз, питание сетчатки и натренированность мышц.

Близорукость — это состояние, когда изображение при взгляде вдаль фокусируется не на сетчатке, а перед ней. Улучшить зрение в такой ситуации не удастся, но комплекс упражнений вкупе с выполнением других рекомендаций врача поможет остановить развитие проблемы.

Против генетики врачи пока тоже бессильны. Если есть наследственная предрасположенность, остановить ухудшение зрения крайне трудно.

И все же есть такое понятие, как «ложная близорукость», и в этом случае гимнастика будет работать, так как процесс здесь обратим. Существует множество методик, с помощью которых можно не только натренировать глазные мышцы, но и научиться их расслаблять.

Что касается возрастных изменений, тут все немного сложнее. После сорока люди часто испытывают затруднение в работе на близком расстоянии. В данной ситуации проблемы со зрением — это естественный процесс, заложенный природой. Поэтому эффект от упражнений будет не таким заметным.

— Школьникам неплохо было бы выполнять легкую гимнастику для глаз после каждого урока или хотя бы 2 раза в день, но полноценный комплекс упражнений.

Взрослым, которые работают за компьютером или с документами, необходимо делать перерывы каждый час и разминать глазные мышцы. Полезно также массировать шейный отдел, периодически вставать, делать короткие прогулки (чтобы восстановить кровоток и сбросить напряжение), подходить к окну и в течение пары минут смотреть вдаль, на линию горизонта, чтобы глаза расслаблялись и отдыхали.

3. Очки делают только хуже! Говорят, что если уж надел их, то это навсегда

— Мне приходится разубеждать в этом пациентов практически каждый день. Заблуждение очень распространенное.

Особенно важно «поймать» опасный момент еще в детстве. Дело в том, что глаз с любой патологией (близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом) видит размыто. Сетчатка не имеет примера четкого изображения. И если в это время не надеть очки, чтобы глаз понял, к чему стремиться, вероятно развитие такого состояния, как амблиопия (или «ленивый глаз») и никакая операция не поможет в восстановлении зрения.

Амблиопия — понижение зрения, при котором один из двух глаз почти (или вообще) не задействован в зрительном процессе.

Кроме того, если ребенок не видит четко, ему трудно полноценно развиваться. Он становится неуверенным, не таким активным, у него теряется скорость чтения текста. Плохое зрение — как минимум небезопасно.

4. От современных экранов зрение не портится. Они намного лучше, чем раньше, и сильно не вредят

— Бесспорно, экраны сегодня стали куда лучше, чем 5-10 лет назад. Специальное покрытие есть почти на всех мониторах. Уже доказано, что рентгеновское излучение и УФ-лучи от новых экранов незначительные и не несут сильного вреда. Но! Тем не менее, этот негативный момент все равно существует, неважно, в какой степени выраженности. То есть злоупотребление гаджетами на пользу точно не идет.

Особенно осторожными стоит быть людям, которые страдают синдромом сухого глаза. Им бы я рекомендовала обратить внимание на очки с антибликовым покрытием, а также на соблюдение режима труда и отдыха.

— Чем меньше монитор, тем хуже. Именно поэтому самым неблагоприятным гаджетом я считаю смартфон, так как:

• на его экране слишком много мелких деталей;
• трудно контролировать расстояние до глаз;
• существует желание приблизить телефон как можно ближе, чтобы что-то рассмотреть (а это особенно опасные манипуляции для несформированного детского глаза).

Да, современные технологии — это удобно, особенно, когда нужно отвлечь малыша. К сожалению, я часто слышу истории из разряда: «У меня сын отказывается есть, если не идет мультик, моя дочь без планшета не может заснуть». Но ведь в таком положении вещей виноваты именно родители. Чтобы дети не привыкали, лучше все это не показывать.

Допустимое пребывание детей перед экраном:

• 3-5 лет — не более 15 минут у телевизора;
• 6-7 лет —  20-25 минут у любых гаджетов;
• с 8 лет — 30 минут;
• 9-10 лет — 1,5 часа максимум, притом с перерывами.

Взрослым напоминаю, что монитор нужно располагать от глаз на расстоянии вытянутой руки. Кресло удобное, чтобы избежать зажимов в спине. Руки должны лежать на столе. Освещение в комнате должно быть хорошим, только не направляйте лишние световые лучи на монитор. Не выставляйте яркость экрана на полную мощность и уберите с рабочего стола изображения с голубой палитрой. Желательно, чтобы заставка была выполнена в коричнево-зеленых тонах, которые наиболее благоприятно влияют на зрительный анализатор.

5. Пока человек хорошо видит, к доктору ему идти не надо

— Очень надеюсь, что никто к этому мифу не относится серьезно.

С рождения необходимо показывать малыша офтальмологу, который должен проверить, нет ли патологий и отклонений в развитии глаза, в норме ли рефлексы и нет ли предрасположенности к различным проблемам. Осмотры в месяц, в три месяца, в полгода и в год обязательны. Возрастные изменения проходят до 14 лет, а с 13 до 25 — гормональная перестройка, которая тоже способна повлиять на зрение. Регулярно проверять нужно и дальше. Ведь только врач может вовремя распознать такие страшные заболевания, как, например, онкология.

После 50 лет в организме снова происходят гормональные перестройки, плюс, как мы уже говорили, начинаются возрастные изменения. За всем этим стоит следить. Лучше предотвратить проблему, чем потом ее решать. В общем, консультироваться с врачом раз в год должен каждый — от мала до велика.

6. Если за контактными линзами не ухаживать, как положено, они могут сильно навредить глазам

— Абсолютно верно. Не зря каждую линзу нужно класть в персональный отдел футляра со свежим специальным раствором. К линзе может присоединяться пыль, соринки, вредные микроорганизмы, она впитывает буквально все, чем мы дышим, что витает в нашем мегаполисе. Именно поэтому так важно соблюдать гигиену и не пренебрегать правилами использования.

Особенно аккуратными стоит быть людям с чувствительными глазами, а также тем, кто работает за компьютерами в малопроветриваемых офисах, с сухим воздухом. Лучшим вариантом в последнем случае было бы перед монитором менять линзы на очки.  

Также не советую носить линзы больше положенного срока или «через силу», чувствуя дискомфорт. Если линза раздражает слизистую, впивается в глаз, вызывая отек роговицы, все это может привести к очень серьезным проблемам: конъюктивит, кератит и вплоть до ухудшения зрения. 

7. Восстановить зрение помогут витамины, особенно важно содержание лютеина

— Лютеин — пигмент, относящийся к группе кислородсодержащих каротиноидов — ксантофиллов.

Лютеина в день человек должен получать 5-6 граммов. Зачем он нужен? Сейчас объясню. В сетчатке находится желтое пятно (макула), главным пигментом которого является тот самый лютеин и его производное зеаксантин, также они присутствуют в радужке, сосудистой оболочке, хрусталике и цилиарном теле. Лютеин способствует поддержанию остроты зрения, при его дефиците человек будет видеть нечетко, размыто. Еще он фильтрует часть солнечного спектра, то есть защищает глаз от яркого света, а также от свободных радикалов, которые образуются на свету.

Да, существует много продуктов, которые содержат лютеин: шпинат, тыква, кукуруза, зеленый горошек, морковь, сельдерей, бобовые, хурма, тыква, персики, цитрусовые, черника и так далее. Но, как я уже говорила, съесть их очень много мы не можем. Поэтому периодически я бы советовала «подкармливать» свои глазки, подбирая подходящий вариант вместе с врачом. Восстановить зрение с помощью витаминов, конечно, невозможно, но за своевременную поддержку глаза вам точно скажут спасибо.

Как сохранить зрение после 40: памятка

Все люди старше 40 лет должны следить за своим зрением. В этом возрасте начинаются изменения глаз, и здоровью следует уделять повышенное внимание. Особенно внимательны должны быть женщины, потому что они чаще болеют глаукомой и катарактой, чем мужчины. Кроме того, вылечить глаукому и катаракту у женщин сложнее: у них чаще возникают сопутствующие осложнения, приводящие к слепоте.

Как же сохранить зрение глаз после 40 лет?

Осмотр офтальмолога

При ухудшении зрения становится трудно выполнять повседневные действия. Невозможно читать, работать с мелкими предметами, различать лица и водить машину. Причина этого — травмы или заболевания глаз.

Как только у вас появляются какие-либо неприятные симптомы, обратитесь к офтальмологу. Врач проведет диагностику и назначит лечение или коррекцию, в результате которой вы сможете снова читать и заниматься другими делами без проблем.

Однако важно думать о зрении еще до того, как начались первые проблемы. Когда вам исполняется 40 лет, не забывайте проходить профилактический осмотр один раз в год. Это позволит офтальмологу увидеть заболевание на ранних стадиях, когда еще нет ни одного симптома.

Защита от травм

Более половины глазных травм случаются дома или рядом с домом во время ремонта. Предотвратить их можно, надевая защитные очки во время работы с острыми инструментами.

Также необходимо позаботиться о том, чтобы вероятность упасть с незакрепленной поверхности была минимальна, так как с возрастом вестибулярный аппарат и зрение ухудшаются. В доме не должно быть скользких ковров, паласов, половиков. Перила должны быть хорошо закреплены, не шататься. Закруглите или закройте острые углы мебели, не оставляйте садовые инструменты где попало.

Лечение системных заболеваний

После 40 лет люди чаще страдают от диабета и повышенного артериального давления. Кроме общего негативного влияния на организм эти заболевания опасны тем, что влияют на зрение. На приеме у офтальмолога сообщайте ему обо всех заболеваниях систем организма и следуйте всем рекомендациям по приему медикаментов, образу жизни, режиму дня, питанию.

Физическая активность

Глазам нужен кислород. Чем больше вы двигаетесь, тем лучше циркулирует кровь в сосудах и ткани обогащаются кислородом. Регулярные занятия спортом позволят вам держать вес на одном уровне, уменьшить риск появления диабета и диабетической ретинопатии.

Низкоинтенсивные физические упражнения (прогулки на свежем воздухе, йога, китайская гимнастика тайцзи, растяжка и дыхательная гимнастика) — отличный способ поддержать здоровье всего организма и глаз.

Сон и защита от ультрафиолетового излучения

Когда мы спим, глаза увлажняются слезной жидкостью. Она очищает глаз от пыли, аллергенов и дыма, которые накапливаются в течение дня. Если вы спите недостаточно, глаза не успевают отдохнуть, постоянно находятся в напряжении. Ученые считают, что в глазу находятся светочувствительные клетки, которые регулируют режим сна и бодрствования. Их функция становится гораздо важнее после 40 лет, потому что у многих людей начинается бессонница.

Чтобы поддержать нормальный цикл сна и бодрствования, проводите на улице хотя бы один час в день. При этом не забывайте защищать глаза от ультрафиолетового излучения: находитесь в тени, а при ярком солнце носите солнцезащитные очки.

Выполняя эти несложные действия, вы сможете сохранить хорошее зрение на долгие годы. 

Лучшие витамины для глаз и улучшения зрения 🤓

Какие витамины полезны для глаз?

Нельзя однозначно сказать, какие витамины для глаз полезнее — они оказывают разное воздействие на организм, поэтому выбор зависит только от того, с какой целью вы планируете их принимать.

Витамин А

Отвечает за нормальную работу глаз, цветовосприятие и остроту зрения, особенно в темное время суток, участвует в процессах регенерации клеток. Он не сможет справиться с близорукостью или дальнозоркостью, но поможет укрепить роговицу. А его недостаток способствует развитию конъюнктивита и сухости глаз.

Витамин В1

Помогает нормализовать внутриглазное давление, играет важную роль в передаче информации от глаз к головному мозгу через зрительный нерв. Его недостаток приводит к снижению остроты зрения.

Витамин В2

Нормализует кровообращение и поступление питательных веществ к глазам, отвечает за цветовосприятие и остроту зрения в сумерках и темноте, защищает сетчатку от УФ-излучения. Дефицит этого витамина способствует развитию конъюнктивита и светобоязни.

Витамин В6

Участвует в передаче информации от сетчатки глаза к головному мозгу, улучшает кровообращение, снижает мышечное напряжение глаз. Его дефицит может привести к появлению нервного тика.

Витамин В12

Улучшает кровообращение в глазных яблоках и передачу нервного импульса в глазных нервах. Благотворно влияет на ткани хрусталика, защищает от помутнений.

Витамин С

Укрепляет стенки сосудов, нормализует кровообращение и сокращает риск кровоизлияний. Также стимулирует выработку коллагена, который необходим для обновления тканей, и снижает мышечное напряжение — это необходимо для профилактики катаракты и глаукомы. Защищает от повреждающего действия УФ-лучей, повреждения тканей в результате окислительного стресса и участвует в процессах, отвечающих за обеспечение тканей кислородом.

Витамин Е

Хорошо влияет на проницаемость стенок сосудов, благодаря чему ткани глаза быстрее насыщаются полезными элементами. Так же как и витамин С, защищает от окислительного стресса и снижает риск развития возрастной катаракты.

Кому необходимы витамины для глаз

Витамины, полезные для зрения, нужны людям разного возраста. Среди взрослых и детей, которым больше всего необходима витаминная поддержка:

1. Все, кто пользуется гаджетами 5 и более часов в день. Синий свет, который излучают гаджеты, способствует образованию свободных радикалов, а они наносят вред зрению. Необходимыми эффективными средствами защиты становятся В12, С и Е.
2. Люди с низким зрением. Витамины  помогут ребенку или взрослому лучше видеть и укрепят ткани, чтобы остановить дальнейшее снижение рефракции при близорукости, дальнозоркости и астигматизме.
3. Люди с заболеваниями глаз или предрасположенностью к ним. Витамины для глаз могут быть показаны при глаукоме и катаракте, они укрепляют и питают ткани глаз.
4. Взрослые люди (старше 40 лет). Витамины для глаз замедляют развитие возрастных офтальмологических заболеваний.
5. Люди, которые носят контактные линзы. Современные линзы не препятствуют поступлению кислорода и не вредят глазу, если соблюдать рекомендации производителя и врача. Но витамины для глаз при близорукости или дальнозоркости улучшают питание тканей глаз и в целом оказывают хорошее воздействие на весь организм.

Витамины для улучшения остроты зрения

Лучшие витамины для глаз — это те, которые вам подобрал специалист с учетом вашего возраста, состояния здоровья и образа жизни. Конечно, ни один препарат не сможет полностью восстановить зрение, но поддержать его даже взрослому пациенту вполне реально.

1. Черника-форте Таблетки можно пить, даже если вы не успели посетить врача и получить его рекомендацию. Они применяются для профилактики офтальмологических заболеваний.
2. Компливит Офтальмо Комплекс витаминов с лютеином, который необходим для сохранения высокой остроты зрения. Препарат может снять усталость и покраснение глаз.
3. Триовит Витамины для глаз в таблетках, они помогают справляться со зрительными нагрузками.
4. Нутроф тотал БАД, в составе которого содержатся эффективные витамины для глаз. Но принимать их можно только после консультации с врачом.
5. Аевит Помогает вырабатывать зрительный пигмент, защищает от гипоксии и укрепляет стенки сосудов глаза.
6. ВитаМишки фокус + черника Пастилки для детей, снижают риск развития миопии, переутомления и перенапряжения глаз.
7. Тауфон (капли) Действенное средство, которое насыщает ткани глаза витаминами, ускоряет процесс регенерации при травмах и дегенеративных изменениях роговицы, способствует снижению внутриглазного давления, усталости и уменьшению воспаления глаз.
8. Рибофлавин Препарат улучшает нервную проводимость в зрительных нервах и хорошо сказывается на работе сетчатки.
9. Оковит Назначают при первых стадиях катаракты и других патологий. В составе таблеток есть экстракт черники, который способствует повышению остроты зрения.
10. Лютеин-Комплекс Эти витамины для остроты зрения защищают от возрастных изменений хрусталик и сетчатку.
11. Витрум Вижн Часто рекомендуются как витамины для зрения взрослым пациентам, так как компенсируют дефицит витаминов и минералов при повышенных нагрузках на глаза, оказывают антиоксидантное действие (защищают глазную ткань от воздействия свободных радикалов). С ним глаза меньше устают, повышается четкость зрения в темноте, а возрастные патологии развиваются с меньшей скоростью.
12. Доппельгерц Актив с лютеином и черникой В состав этого БАДа входят витамины и минералы, которые улучшают кровообращение, регенеративные процессы, контрастность зрения в темное время суток и защищают от УФ-излучения.

Витамины при близорукости и дальнозоркости

Близоруким и дальнозорким людям часто хочется избавиться от своей патологии. Они начинают покупать витаминные комплексы, чтобы острота зрения вернулась. К сожалению, нет эффективных средств, которые могут восстановить зрение в детском или во взрослом возрасте. Но все же витамины необходимы, чтобы укрепить ткани, обеспечить им доступ полезных веществ, наладить обменные процессы, нормализовать кровообращение.

Какие витамины для зрения глаз подойдут именно вам, может сказать только врач. Он может рекомендовать: «Фокус», «Стрикс Форте», «Стрикс», «Доппельгерц Актив с лютеином и черникой», «Миртилене-Форте», «Витрум Вижн», «Лютеин форте», «Виталюкс Плюс».

Что важно учесть при выборе витаминов?

Какой витамин улучшает зрение? Как выбрать лучшие витамины для зрения взрослым или детям? Эти и другие вопросы пациенты часто задают врачу или фармацевту в аптеке. Есть много нюансов, на которые нужно обратить внимание. Мы рекомендуем не делать выбор самостоятельно, а доверить его медицинскому специалисту, который по результатам анализов сможет точно определить, каких элементов не хватает вашим глазам и каким таблеткам лучше отдать предпочтение.

На что стоит обратить внимание при выборе препарата

1. Активные вещества Состав препарата зависит от того, для чего именно вы его покупаете. Количество активных веществ тоже важно, иначе есть риск развития гипервитаминоза.
2. Форма выпуска и вкус Это больше актуально для детей, которым важно, чтобы таблетка была вкусной и небольшой. Есть и другие нюансы. Например, капли имеют меньше побочных эффектов, но таблетированные препараты удобнее принимать, а еще они содержат больше полезных веществ.
3. Противопоказания В борьбе за улучшение зрения не забывайте о своем здоровье. Например, ряд препаратов противопоказан при беременности.
4. Возраст пациента Чем старше пациент, тем важнее ему подбирать препараты, корректирующие возрастные изменения.
5. Сопутствующие заболевания При сахарном диабете и гипертонии лучше выбирать препараты, нормализующие дополнительно внутриглазное давление и кровообращение.
6. Безопасность Информация об эффективности и безопасности витаминных комплексов должна быть указана в инструкции.
7. Срок годности Если вам необходимо пройти курс лечения, то дата окончания курса не должна выходить за рамки срока годности препарата.

Не стоит ждать мгновенного результата: даже хорошим витаминам нужно время, чтобы подействовать. К тому же большинство препаратов имеет накопительный эффект, а лечение следует проходить курсом, который определит специалист.

Одними витаминами не стоит ограничиваться. Отдых, прогулки на свежем воздухе, гимнастика для глаз и соблюдение правил гигиены — то, что дополняет прием витаминов.

Естественные источники витаминов для глаз

Витамины для улучшения зрения содержатся не только в витаминных комплексах, их также можно получать с пищей. Поэтому так важно наладить рацион и питаться сбалансированно.

Очень полезны следующие продукты

1. А: черника, морковь, грейпфрут, печень, рыбий жир, яйца, молоко, томаты, абрикосы, перец, лук, тыква, хурма, сельдерей, петрушка и черемша.
2. В1: соя, горох и другие бобовые, печень, хлеб из муки грубого помола, шпинат, дрожжи, отруби, рыба и морепродукты.
3. В2: зеленые и листовые овощи, семечки, яйца, творог, миндаль, свежий горох, сыр, печень.
4. В6: рыба, печень, куриные яйца.
5. В12: рыба, яйца, говядина, молоко, сметана, сыр, субпродукты.
6. С: апельсины, мандарины и другие цитрусовые, морковь, шиповник, малина, ежевика, черная смородина, капуста, помидоры, картошка, паприка.
7. Е: морковь, облепиха, яйца, брокколи, сливочное масло, шпинат, печень, орехи, листовая зелень.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Улучшение зрения, упражнения для глаз для улучшения зрения

Для того чтобы человек мог видеть, его зрительному аппарату приходится выполнять очень сложную работу. Сначала глаза улавливают оптические раздражители, перерабатывают их в нервные импульсы, а потом мгновенно передают на кору головного мозга. Именно здесь осуществляется их обработка и формируется определенный образ. Чтобы человек хорошо видел, необходимо, чтобы все органы зрения работали правильно. Для этого крайне важно вовремя отмечать любые нарушения и предпринимать соответствующие меры для улучшения зрения.

Какие симптомы говорят о необходимости поддержки зрения

Многие люди откладывают посещение офтальмолога, поскольку не считают нужным проверять зрение без видимых признаков его ухудшения или не находят на это времени из-за постоянной загрузки на учебе либо работе. Но нарушения не возникают в одно мгновение, а значит, человек может попросту не заметить появление проблем со зрением. Не забывайте о том, что крайне важно выявить дефект как можно раньше. Поэтому необходимо серьезно подходить к регулярным осмотрам у офтальмолога, особенно если вы регулярно работаете за компьютером. Кроме того, посетить специалиста стоит в том случае, если вы заметили:

• ухудшение остроты зрения. В этом случае определенные предметы, которые раньше были хорошо видны, становятся менее различимы. Причем не столь важно, о каких объектах идет речь – расположенных близко или, наоборот, вдали. Иногда такие изменения могут коснуться только одного глаза. Чтобы проверить это, попробуйте поочередно закрывать глаза и оценивать при этом остроту своего зрения;
• частичное изменение границ поля зрения. В данном случае человек может заметить, что при взгляде в какую-либо определенную сторону изображение становится нечетким. Например, предметы перед собой вы видите хорошо, но если отвести глаза вбок, объекты видны не так ясно, или они вообще теряются;
• жжение, боль, зуд, сухость в глазах. Эти симптомы не всегда говорят о прогрессирующих нарушениях остроты зрения, однако нередко сопутствуют некоторым заболеваниям глаз и свидетельствуют об их перенапряжении. Например, ухудшение фокусировки и ощущение «песка» в глазах могут указывать на синдром зрительного утомления , что при отсутствии своевременных мер способно привести к более серьезным патологиям.

Какие проблемы со зрением существуют

Близорукость, или миопия. При таком состоянии человек начинает плохо различать объекты, которые находятся на большом расстоянии. Чем выше степень близорукости, тем хуже он видит вдаль. Все дело в том, что при миопии изображение предмета фокусируется перед сетчаткой, а не на ней. Причинами этого могут быть кривизна роговицы, удлинение глазного яблока или оба этих состояния. Близорукость нередко отмечается у детей школьного возраста, поскольку в этот период существенно увеличивается нагрузка на глаза. Очень важно как можно скорее выявить такое состояние и начать проводить мероприятия, направленные на улучшение зрения.

Дальнозоркость, или гиперметропия. Под этим состоянием понимается нарушение видимости предметов, находящихся вблизи. При дальнозоркости ухудшается преломление лучей света, что может быть вызвано недостаточным размером глазного яблока, нарушением кривизны роговицы либо сочетанием этих причин. Гиперметропия предполагает проецирование изображения не на сетчатку, а в плоскость за ней. При этом ошибочно полагать, что в таком случае человек хорошо видит удаленные объекты. При средней или высокой степени дальнозоркости изображение будет нечетким не только вблизи, но и вдали.

Астигматизм. Такое нарушение остроты зрения связано с изменением формы глазного яблока. При астигматизме она становится овальной, в то время как в норме должна быть круглой. В результате проходящие через глаз лучи света проецируются на сетчатке в двух точках. Из-за этого объекты кажутся расплывчатыми. Часто такое состояние проявляется в детском возрасте и сопутствует близорукости или, наоборот, дальнозоркости. Без проведения мероприятий, направленных на улучшение зрения, данное нарушение может привести к его резкому ухудшению остроты, косоглазию и в результате – существенному снижению качества жизни.

Пресбиопия. Под этим состоянием понимаются физиологические изменения зрения, которые возникают у людей старше 40 лет. Пресбиопия также известна как «старческое зрение» или «возрастная дальнозоркость». При данном заболевании отмечается снижение остроты видения предметов, которые находятся вблизи от глаз. Такие изменения связаны с тем, что с возрастом хрусталик становится менее эластичным и удерживающие его мышцы ослабляются. Без своевременного принятия мер в скором времени могут развиться осложнения в виде быстрой утомляемости глаз и головных болей.

Амблиопия. В народе это состояние известно как «ленивый глаз». Заболевание развивается при косоглазии, врожденной аномалии одного из глазных яблок, различии в их преломляющей способности. В результате в мозг передается недостаточно четкое изображение. И он попросту подавляет работу одного глаза. Все это приводит к тому, что человек начинает отмечать снижение качества изображения в целом или ухудшение работы только одного глаза. Без коррекции амблиопия вызывает значительное и постоянное ухудшение остроты зрения.

Как помочь глазам

Чтобы обеспечить профилактику нарушений и защитить глаза от повышенных нагрузок, важно регулярно посещать офтальмолога, а также находить время на следующие мероприятия.

Гимнастика для глаз. С помощью специальных упражнений можно усилить кровоснабжение тканей глаза, повысить эластичность, тонус и силу глазных мышц, укрепить мышцы век, снять усталость. Существует множество техник выполнения гимнастики. Приведем пример одной из них. Такое упражнение можно делать как детям, так и взрослым во время перерыва на учебе или работе. Нужно закрыть глаза и посмотреть сначала направо, потом налево. Повторить 10 раз. Не открывая глаза, необходимо совершать круговые движения ими сначала по часовой стрелке, а затем в обратном направлении (также 10 раз). После этого нужно открыть глаза и свести зрачки к переносице (столько же раз). Можно выбрать отдаленный и близкий объекты перед собой, перевести взгляд с одного на другой, сфокусировав зрение на каждом из них. В конце упражнения нужно закрыть глаза и начать описывать кончиком носа в воздухе цифры, буквы или фигуры.

Водные процедуры. Для улучшения кровообращения в сетчатке глаза необходимо принимать контрастные водные процедуры. С утра нужно ополоснуть глаза попеременно холодной и теплой водой около 20 раз. В качестве альтернативы можно использовать холодные и горячие компрессы, которые следует прикладывать к векам по очереди.

Спортивные занятия. Для улучшения зрения и поддержки его остроты очень важны занятия спортом. Идеальный вариант – выбрать такой вид тренировок, при котором требуется фокусировка глаз, например теннис, бадминтон, футбол, баскетбол. Однако предварительно обязательно проконсультируйтесь со специалистом относительно противопоказаний.

Прием витаминов. Для улучшения зрения может потребоваться соблюдение диеты, богатой каротиноидами, в частности зеаксантином и лютеином. Эти вещества накапливаются в сетчатке глаз и повышают защиту от вредного воздействия извне. Также важную роль играют антиоксиданты — витамины А, С и Е. Эти вещества можно получить из ряда пищевых продуктов. Другим источником витаминов и минералов являются биологически активные добавки.

Тауфон® Табс Лютеин для хорошего зрения

Важную роль для восстановления зрения играет полноценное обеспечение  тканей глаз витаминами, микроэлементами и растительными каротиноидами. Для этого можно использовать лекарственный препарат Тауфон® Табс Лютеин. В состав входят важные для зрения элементы, которые:

• способствуют снижению зрительной утомляемости и улучшению зрения даже при повышенных зрительных нагрузках;
• улучшают функциональное состояние органов зрения;
• помогают защитить структуры глаза от повреждений, возникающих из-за ультрафиолетового излучения, а также от негативного влияния компьютеров, планшетов и телевизоров.

Входящие в состав витамины А, С и Е, цинк, селен и растительные каротиноиды оказывают антиоксидантный эффект. Цинк и витамины группы В позволяют поддержать нормальное функционирование структур нервной системы. Входящие в состав лютеин и зеаксантин обеспечивают нормальное функционирование сетчатки глаза. Именно каротиноиды помогают защитить органы зрения от воздействия ультрафиолета. При производстве Тауфон® Табс Лютеин используется швейцарская технология Actilease®, способствующая повышению биодоступности каротиноидов. При этом обеспечено соотношение лютеина и зеаксантина (2,5 мг: 1 мг), которое приближено к естественному уровню этих компонентов в тканях глаза. К тому же Тауфон® Табс Лютеин предлагает удобную форму выпуска: принимать препарат для улучшения зрения можно только 1 раз в день, что очень удобно, ведь вам больше не нужно рассчитывать следующее время приема.

Возрастные изменения зрения | Тауфон

Естественные процессы, которые сопровождают старение организма, сказываются и на качестве зрения. По мере приближения к среднему возрасту у каждого человека может развиться пресбиопия —  возрастное изменение зрения. Это состояние вызвано снижением эластичности хрусталика и нарушением его выпуклости, ослабеванием мышцы, отвечающей за аккомодацию (настройку глаза на определенное расстояние до объекта). Как правило, первые возрастные изменения органов зрения наблюдаются после 40 лет и без лечения быстро прогрессируют.

Симптомы возрастных изменений зрения

Первые возрастные изменения зрения после 40 проявляются следующими симптомами:

• быстрой утомляемостью при зрительных нагрузках;
• проблемами с чтением, особенно текстов с мелким шрифтом;
• головной болью при необходимости долго работать за компьютером или с печатными материалами,
• ощущением жжения и рези в глазах.

Но самым очевидным симптомом возрастных изменений становится все более выраженное снижение остроты зрения: приходится напрягать глаза при попытке рассмотреть мелкие детали, отдаленные предметы. В условиях недостаточного освещения эти проблемы становятся особенно заметными.

Так как эти симптомы могут сопровождать самые разнообразные офтальмологические заболевания, следует обязательно обратиться к соответствующему врачу. Только специалист способен поставить точный диагноз и назначить необходимое лечение.

Лечение возрастных изменений зрения

Тактика лечения возрастных изменений зрения подразумевает комплексный подход, который включает в себя два главных этапа:

• Медикаментозное лечение. Терапия с помощью капель для глаз направлена на нормализацию внутриглазного давления, улучшение метаболических процессов, стимуляцию восстановления тканей. Могут быть рекомендованы витаминные и минеральные препараты, а также средства для лечения заболеваний, не связанных с офтальмологией, если они могут давать осложнения на зрение;
• Коррекция образа жизни. Исключение вредных привычек, коррекция рациона в сторону питательной и здоровой пищи, посильные физические нагрузки, полноценный ночной сон и другие факторы способны существенно замедлить возрастные изменения зрения после 40 лет и сохранить здоровье глаз на долгие годы.

Тауфон® при возрастных изменениях

Тауфон® – лекарственный препарат, который используется для лечения возрастных нарушений зрения в составе комплексной терапии. Его активное вещество способствует улучшению энергетических процессов в органах зрения и восстановлению функций клеточных мембран. В целом Тауфон® помогает замедлять возрастные процессы, которые приводят к снижению остроты зрения и повышают вероятность развития таких заболеваний, как катаракта и глаукома.

Оптогенетика помогла частично восстановить зрение мужчине после 40 лет слепоты

Пациент во время одного из тестов

Sahel et al / Nature Medicine, 2021

Нейробиологи частично восстановили зрение мужчине, который был слепым уже 40 лет. Для этого они применили оптогенетическую терапию: доставили в ганглиозные клетки сетчатки вирусные векторы, кодирующие светочувствительный ионный канал. С помощью очков, проецирующих на сетчатку световые волны, мужчина стал различать предметы перед собой. До этого пигментный ретинит считался неизлечимым заболеванием. Статья опубликована в Nature Medicine.

Пигментный ретинит — это наследственное дегенеративное заболевание глаз, связанное с 71 мутацией различных генов. У больных людей повреждаются фоторецепторы сетчатки. Сначала у пациента пропадает способность видеть в сумерках, деградирует периферическое зрение, а затем может возникнуть полная слепота. В настоящий момент в мире проживают около двух миллионов людей с этим заболеванием. До настоящего времени от него не было лекарства, хотя пытались применять стволовые клетки, каннабиноиды и генную терапию.

Оптогенетическое восстановление зрения — это новаторская терапия по лечению пигментного ретинита. Она стала возможной благодаря открытию опсинов — светочувствительных каналов, которые вызывают деполяризацию или гиперполяризацию клетки через приток ионов. С помощью различных длин волн можно манипулировать нейронами, открывая и закрывая ионные каналы. Мы уже писали, что с помощью методов оптогенетики ученые смогли восстановить зрение у макак. В ганглионарный слой сетчатки у них ввели вирусные векторы, кодирующие опсин. В итоге нервный импульс от попадания света на модифицированные ганглионарные клетки полностью совпал с тем, который испускают обычные при стимуляции от палочек и колбочек. К сожалению, видимое обезьяной изображение оценить было невозможно, но этот эксперимент показал возможности оптогенетики в восстановлении зрения.

Научная группа Ботонда Роски (Botond Roska) из Университета Базеля на протяжении 13 лет сотрудничала с группой Жозе Сахеля (José-Alain Sahel) из Университета Сорбонны, чтобы сделать возможной операцию по оптогенетическому восстановлению зрения у человека. «Сетчатка — это биологический компьютер в глазах. В верхнем слое находятся светочувствительные клетки, а в нижнем — ганглиозные клетки, которые формируют оптический нерв. У пациентов с пигментным ретинитом поврежден только верхний из слоев. Воздействуя на ганглионарные клетки, мы создали искусственный слой светочувствительных клеток в сетчатке слепого», — рассказывает о проделанной работе Ботонд Роска.

Ученые применили метод оптогенетического восстановления зрения у мужчины, которые 40 лет назад потерял зрение и воспринимал только разницу между светом и темнотой. Они использовали аденовирусный вектор, кодирующий опсин ChrimsonR, соединенный с флуоресцентным белком tdTomato. Такая конструкция увеличивает встраивание ChrimsonR в клеточную мембрану. Вектор ввели в ганглионарные клетки сетчатки глаза, который хуже видел. Ученые надели на пациента очки-камеру, которые фиксируют изменение света в каждом пикселе, трансформируют свет в монохромные изображения и посылают на сетчатку подобно проектору. Эти световые волны активируют опсины ганглионарных клеток сетчатки, и сигнал от них поступает в мозг.

После процедуры мужчина различил объекты, лежащие перед ним на столе (в 92 процентах случаев), а также смог сосчитать их (в 63 процентах случаев).

Сравнение правильности ответов до и после применения оптогенетической терапии, p

Sahel et al / Nature Medicine, 2021

Чтобы оценить нейронную активность, пациенту провели электроэнцефалографическое исследование. Наибольшую активность при рассматривании предметов наблюдали в затылочной коре с противоположной стороны от глаза, у которого частично восстановили зрение.

Амплитуда ЭЭГ в затылочной области в моменты, когда перед пациентом лежал предмет (справа) и когда его не было (слева), p

Sahel et al / Nature Medicine, 2021

«Пациенту нужно время, чтобы адаптироваться к новым сигналам, поступающим от глаза, так как эти сигналы, несмотря на все старания ученых, все равно не являются естественными для организма. Вначале пациент видел вспышки, а потом „звездное небо“. Улучшения наступают постепенно», — заключил Сахель. Пациент в детстве не был слепым, поэтому учёные надеются, что процесс адаптации не займет много времени за счет памяти о визуальных образах, сохранившейся в мозге.

С помощью оптогенетики ученые и раньше добивались примечательных результатов. Например, научили птиц петь, внедрив информацию о песнях в их мозг, а также изменили восприятие времени у мышей.

Анастасия Кузнецова

Возрастные изменения зрения — 4 основные проблемы и способы их решения

4 основные проблемы – и эффективные способы их решения

Каких проблем, угрожающих зрению, стоит опасаться курящей голубоглазой блондинке старше 55-ти, предпочитающей на обед что-нибудь этакое, покалорийнее, и экономящей на хороших солнцезащитных очках? А кареглазой африканке за 60, жительнице загазованного города, любительнице не просто покурить, но и выпить?

Увы, это не шутка. И голубоглазая блондинка, и кареглазая африканка – образы, синтезированные из наиболее характерных черт представителей групп риска по заболеваемости в первом случае макулодистрофией, а во втором – катарактой. Оба этих возрастных недуга способны серьезно ухудшить зрение.

Впрочем, относиться с повышенным вниманием к здоровью своих глаз стоит не только 55-летним блондинкам и 60-летним африканкам. С годами человеческий организм не молодеет – и органы зрения, к сожалению, не исключение. Происходят негативные перемены, связанные с естественным старением, обостряются хронические заболевания, обретают благодатную почву для развития новые патологии, – поэтому бдительность в столь важном вопросе необходимо проявлять всем, перешагнувшим 40-летний рубеж.

Доктора выделяют несколько наиболее распространенных проблем, возникающих с возрастом, – и рассказывают о том, какие средства предлагаются для восстановления и сохранения зрения современной офтальмологией.

Итак…

Проблемы с сетчаткой: почему поехал кафель в ванной?

Перед глазами мутное пятно, которое не исчезает, даже если надеть очки с самими большими диоптриями? Кафель в ванной как-то вдруг поехал, линии между рядами плитки искривились, стали изогнутыми?

Все это похоже на симптомы уже упомянутой выше возрастной макулодистрофии, ВМД, – заболевания сетчатки, чреватого необратимой потерей зрения. Характеризуется такой недуг аномальным ростом кровеносных сосудов глаз и поражением центральной зоны сетчатой оболочки. Различают сухую и влажную формы макулодистрофии, причем последняя чрезвычайно агрессивна – развивается стремительно и в течение нескольких месяцев может привести к слепоте.

Наиболее эффективное лечение ВМД сегодня – введение современных инновационных препаратов, блокирующих рост новых сосудов под сетчаткой, непосредственно в стекловидное тело глаза. Эта терапия помогает остановить развитие болезни, а в некоторых случаях – даже улучшить зрение.

Поставить себе диагноз «макулодистрофия» самостоятельно, без помощи специалиста, вооруженного высокоточным компьютеризированным оборудованием, невозможно, – симптомы этого заболевания могут быть сходны с признаками других опасных состояний сетчатки, вероятность развития которых увеличивается с возрастом: кровоизлияний, отслоений и т.д. Причем стоит учесть, что на начальных стадиях многие из этих заболеваний – в том числе и ВМД – протекают бессимптомно.

Пресбиопия: немного о потерянном фокусе…

Более распространенное название это недуга – возрастная дальнозоркость. Связано это заболевание с ослаблением естественной аккомодации. С годами из-за уменьшения эластичности хрусталика и удерживающих его мышц способность наводить фокус на изображение утрачивается – и человеку, страдающему пресбиопией, приходится искать потерянный фокус, отдаляя рассматриваемые предметы от глаз.

Для коррекции пресбиопии и облегчения зрительной работы на близком расстоянии подбираются очки – например, современные, бифокальные, имеющие фокусы для дали и близи. Однако такая сложная оптика может вызвать трудности при привыкании и подходит далеко не всем.

Радикальный способ избавления от дальнозоркости – имплантация интраокулярной линзы вместо отработавшего свой срок природного хрусталика, его рефракционная замена. Занимает операция считанные минуты, не требует госпитализации, – и, кстати, является эффективнейшим средством борьбы еще и с катарактой, другим чрезвычайно широко распространенным заболеванием глаз, связанным с возрастом.

Катаракта: этот туман – просто обман!

Ощущение мельтешения перед глазами, ореолы вокруг светящихся предметов… Но главным симптомом катаракты, пожалуй, можно назвать появление в поле зрения своеобразной пелены, тумана, не исчезающего даже при ярком солнышке.

Откуда же берется псевдотуман, мешающий видеть четко и ясно?

Врачи разъясняют: при катаракте происходит помутнение хрусталика, одной из природных линз глаза, – и такое затуманивание может продолжаться вплоть до наступления слепоты.

Нередко те, кто страдает катарактой, пытаются вылечить это заболевание разного рода народными средствами, биологически активными добавками, самодельными каплями и т. д. Но специалисты однозначно утверждают: по-настоящему действенным способом избавления от болезни является только операция, факоэмульсификация катаракты с имплантацией интраокулярной линзы. В ходе этой процедуры хирург проводит замену природного хрусталика человеческого глаза, безвозвратно помутневшего и ставшего похожим на яйцо, сваренное вкрутую, на искусственный хрусталик, индивидуально подобранный по итогам тщательного обследования зрительной системы.

Операция проходит под местной капельной анестезией, безвредной для пациентов любого возраста, в больницу ложиться для проведения факоэмульсификации не надо. Реабилитационный период после такого вмешательства краток – особенно если процедура проводится с применением фемтотехнологий, делающих лечение максимально щадящим.

А вот тянуть с удалением катаракты не стоит – доктора предупреждают: этот коварный недуг чреват грозными осложнениями, – такими, например, как вторичная глаукома.

Глаукома: всегда ли виновато давление?

Боль, резь, ощущение тяжести в глазах, сужение поля зрения, покраснение глаз – таковы симптомы глаукомы, еще одного недуга, в особой группе риска по заболеваемости которым находятся все, кто старше 60-70 лет. Хотя быть внимательнее к состоянию здоровья своих глаз стоит и 40-летним, имеющим, например, близорукость или дальнозоркость высоких степеней и другие проблемы со зрением.

При глаукоме происходят патологические изменения диска зрительного нерва, причиной чего, как правило, является повышение внутриглазного давления, но так бывает не всегда. Анализ наблюдений за пациентами, страдающими глаукомой, показывает: развитие этого заболевания возможно и в ситуации, когда давление в норме.

Слепота, наступающая при глаукоме – необратима.

Пациентам с глаукомой могут быть рекомендованы хирургические вмешательства, различные в зависимости от формы заболевания в каждом конкретном случае. В состав комплексного лечения обычно входит и медикаментозная терапия, направленная на снижение внутриглазного давления, нормализацию обменных процессов и улучшение кровоснабжения в тканях глаза и зрительного нерва.

Многие возрастные болезни глаз грозят ухудшением зрения вплоть до слепоты, порой необратимой. Значение своевременной диагностики и грамотного эффективного лечения без преувеличения огромно.

Не позволяйте болезни лишать вас возможности вести активную жизнь!

У современных офтальмологов есть действенные средства борьбы с болезнью и старостью!

Запишитесь в клинику «эксимер»
и узнайте больше о своём здоровье!

Вы можете позвонить по телефону: +7 (495) 620-35-55

Или нажать кнопку и заполнить форму заявки
и получить 5% скидку на полную диагностику зрения

Видение взрослого: от 41 до 60 лет

Начиная с возраста до середины 40 лет, у многих взрослых могут возникнуть проблемы со зрением на близком расстоянии, особенно при чтении и работе на компьютере. Это одна из наиболее распространенных проблем, которые развиваются у взрослых в возрасте от 41 до 60 лет. Это нормальное изменение способности глаз к фокусировке, называемое пресбиопией, со временем будет прогрессировать.

Первоначально вам может потребоваться держать материалы для чтения подальше, чтобы их четко видеть.Или вам может потребоваться снять очки, чтобы лучше видеть вблизи. Печать в газете или меню ресторана может выглядеть размытой, особенно при тусклом освещении.

Если вы уже носите очки по рецепту или контактные линзы, чтобы четко видеть вдаль, эти изменения в вашем ближнем зрении можно исправить, переключившись на бифокальные очки или мультифокальные контактные линзы. К счастью, у людей с пресбиопией теперь есть много возможностей улучшить свое зрение.

В течение этих лет запланируйте комплексное обследование глаз со своим врачом-оптометристом не реже одного раза в два года, чтобы проверить, нет ли у вас проблем со зрением и зрением.Не полагайтесь на проверку зрения с ограниченными водительскими правами или другие проверки зрения, недостаточные для определения наличия у вас проблемы со зрением или зрением.

Взрослые старше 40 лет, у которых есть следующие проблемы со здоровьем или работой, могут быть особенно подвержены риску развития проблем со зрением и зрением:

• Хронические системные состояния, такие как диабет или высокое кровяное давление.
• В семейном анамнезе глаукома или дегенерация желтого пятна.
• Работа с высокими требованиями к зрению или работа с опасными для глаз профессиями.
• Состояние здоровья, связанное с высоким уровнем холестерина, щитовидной железой, тревогой или депрессией, а также артритом, от которых вы принимаете лекарства. Многие лекарства, даже антигистаминные, имеют побочные эффекты со зрением.

Понимание возрастных изменений зрения

Как и ваше тело, ваши глаза и зрение со временем меняются. Хотя не все будут испытывать одни и те же симптомы, наиболее частыми возрастными изменениями зрения являются следующие:

• Нужно больше света. С возрастом вам нужно больше света, чтобы видеть, как раньше. Яркий свет в рабочей зоне или рядом со стулом для чтения облегчит чтение и выполнение других задач крупным планом.
• Проблемы с чтением и близкой работой. Печатные материалы могут стать менее четкими, отчасти потому, что линза в глазу со временем становится менее гибкой. Из-за этого вашим глазам труднее фокусироваться на близлежащих объектах, чем когда вы были моложе.
• Проблемы с бликами. Во время движения вы можете заметить дополнительные блики от фар ночью или отражение солнца от лобового стекла или тротуара в течение дня. Изменения линз в глазах приводят к тому, что свет, попадающий в глаз, рассеивается, а не фокусируется точно на сетчатке. Это создает больше бликов.
• Изменение цветового восприятия. Обычно прозрачная линза, расположенная внутри глаза, может начать обесцвечиваться. Это затрудняет различение определенных цветовых оттенков.
• Пониженное слезоотделение. С возрастом слезные железы на глазах будут производить меньше слез. Это особенно актуально для женщин, испытывающих гормональные изменения. В результате ваши глаза могут казаться сухими и раздраженными. Достаточное количество слез необходимо для сохранения здоровья глаз и ясного зрения.

Проблемы со зрением вблизи после 40 лет

Если вам никогда не требовались очки или контактные линзы для коррекции зрения вдаль, то проблемы со зрением вблизи после 40 лет могут быть тревожными и неприятными.Вы можете почувствовать, что внезапно потеряли способность читать газету или видеть номера мобильных телефонов.

Эти изменения в вашей способности фокусировки происходили постепенно с детства. Теперь вашим глазам не хватает фокусирующей силы, чтобы четко видеть для чтения и других задач близкого видения.

Утрата этой способности фокусировки для зрения вблизи, называемая пресбиопией, происходит из-за того, что хрусталик внутри глаза становится менее гибким. Эта гибкость позволяет глазу переключать фокус с объектов, которые находятся далеко, на объекты, которые находятся близко.У людей с пресбиопией есть несколько способов восстановить четкое зрение вблизи. В их числе:

• Очки, включая очки для чтения, бифокальные и прогрессивные линзы.
• Линзы контактные, включая линзы моновидения и мультифокальные линзы.
• Лазерная хирургия и другие процедуры рефракционной хирургии.

По мере старения пресбиопия становится более прогрессивной. Вы можете заметить, что вам нужно менять рецепты на очки или контактные линзы чаще, чем раньше.Примерно к 60 годам эти изменения в ближнем зрении должны прекратиться, а изменения в рецептах должны происходить реже.

Пресбиопию нельзя предотвратить или вылечить, но большинство людей должно иметь возможность восстановить четкое и комфортное зрение вблизи для всех их жизненных потребностей.

Предупреждающие признаки проблем со здоровьем

Это также время в жизни, когда у вас повышается риск развития ряда проблем со зрением и зрением. Следующие симптомы могут быть ранними предупреждающими признаками серьезной проблемы со здоровьем глаз:

• Колебание зрения. Частые изменения четкости изображения могут быть признаком диабета или гипертонии (высокого кровяного давления). Эти хронические заболевания могут повредить крошечные кровеносные сосуды сетчатки, светочувствительный слой на задней стороне глаза. Эта потеря зрения иногда может быть постоянной.
• Увидеть поплавки и вспышки. Иногда вы можете видеть пятна или мухи в глазах. В большинстве случаев это нечеткие изображения частиц, плавающих в жидкости, заполняющей внутреннюю часть глаза.Хотя они могут быть неприятными, пятна и плавающие помутнения обычно не вредят зрению. Они являются естественной частью процесса старения глаз. Но если вы внезапно увидите больше плавающих помутнений, чем обычно, вместе с яркими мигающими огнями, немедленно обратитесь к врачу-оптометристу. Это может быть признаком того, что у вас есть разрыв на сетчатке глаза, который может отслоиться. Это следует лечить немедленно, чтобы предотвратить серьезную потерю зрения.
• Потеря бокового обзора. Потеря периферического или бокового зрения может быть признаком глаукомы.Глаукома возникает, когда зрительный нерв поврежден и больше не передает все визуальные образы в мозг. Часто симптомы не проявляются, пока не начнется нарушение зрения.
• Видение искаженного изображения. Прямые линии, которые кажутся искаженными или волнистыми, или пустая область в центре вашего зрения могут быть признаком возрастной дегенерации желтого пятна (AMD). Болезнь поражает макулу, часть сетчатки, отвечающую за центральное зрение. Заболевание вызывает слепое пятно в середине вашего поля зрения.Регулярные осмотры глаз, ранняя диагностика и лечение глазных болезней могут помочь вам сохранить хорошее зрение на протяжении всей жизни.

Возраст пациента (лет)	Интервал осмотров
18–39	Бессимптомное течение / низкий риск	В группе риска
	Не реже одного раза в два года	Не реже одного раза в год или в соответствии с рекомендациями
от 40 до 64	Не реже одного раза в два года	Не реже одного раза в год или в соответствии с рекомендациями
65 и старше	Ежегодно	Не реже одного раза в год или в соответствии с рекомендациями

О, мои стареющие глаза! Что делать, чтобы сохранить зрение? | UCI Health

Так же, как ваше тело стареет, ваше зрение также начинает меняться по мере того, как вы становитесь старше.Некоторые изменения вызваны наследственностью, другие усугубляются сухой солнечной погодой в Южной Калифорнии. Все усугубляются курением.

Хорошая новость: почти все возрастные изменения зрения можно вылечить с помощью лекарств или амбулаторно, — говорит доктор Митул Мехта, офтальмолог из Глазного института Гэвина Герберта UCI Health.

Мехта, доцент кафедры витреоретинальных заболеваний и хирургии, описывает состояния глаз, которые могут повлиять на стареющий глаз:

Пресбиопия

С возрастом линзы глаз становятся менее гибкими и затрудняют фокусировку на близких объектах — состояние, называемое пресбиопией.Вот почему почти всем нужны очки для чтения, когда им исполняется 40–50 лет.

Несколько видов глазных операций могут исправить это состояние. И вот лучшая новость: у некоторых людей, получающих лечение от пресбиопии, зрение вдаль действительно может улучшиться.

Сухие глаза

Наши глаза производят слезы, чтобы защитить роговицу, прозрачный внешний слой глазного яблока. Но воспаление, вызванное солнцем, ветром, высоким кровяным давлением, стрессом и другими факторами, может привести к тому, что глаз будет производить меньше слез.Люди в возрасте 50 лет обычно начинают замечать жжение, покалывание или даже глаза, которые наполняются слезами.

Сухие глаза легко поддаются лечению безрецептурными искусственными слезами или ночным нанесением гелей.

Употребление в пищу рыбы с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, такой как лосось, тунец и палтус, или употребление семян льна или чиа, может помочь предотвратить развитие этого заболевания.

Глаукома

Существуют различные формы глаукомы, в значительной степени наследственное заболевание, которое может вызвать необратимую слепоту из-за повреждения зрительного нерва глаза.Обычно это вызвано скоплением жидкости в передней части глазного яблока.

Глаукома известна как «тихая болезнь», потому что симптомы проявляются только на очень поздних стадиях болезни. Вот почему после 40 лет рекомендуется проходить обследование каждые два-три года.

Обнаруживается достаточно рано, в большинстве случаев можно лечить только глазными каплями. Также могут помочь лазер и хирургическое вмешательство.

Поплавки

С возрастом почти каждый сталкивается с плавающими пометками — крошечными белыми или черными пятнышками, которые перемещаются в поле их зрения.Они возникают, когда желеобразная жидкость за хрусталиком глаза начинает разрушаться, обычно в возрасте от 50 до 60 лет.

Поплавки обычно не представляют серьезной проблемы. Тем не менее, внезапный поток мутантов, сопровождающийся вспышками света, должен быть немедленно проверен окулистом.

Катаракта

Когда естественный хрусталик глаза становится мутным или обесцвечивается, зрение становится туманным, затрудняется фокусировка, а блики ухудшают зрение. Хирургия восстанавливает зрение, заменяя эти мутные линзы, называемые катарактой, синтетическими.

Катаракта может начать формироваться уже в возрасте 50 лет, но большинству людей не требуется операция до 60 или 70 лет. Катаракта — основная причина потери зрения у взрослых в США.

Вы можете предотвратить катаракту, приняв витамин С, а также уменьшить воздействие ветра и солнечных лучей, надев солнцезащитные очки (предпочтительно коричневые поляризованные линзы) и головные уборы.

Дистрофия Фуха

Это редкое заболевание, при котором роговица начинает разрушаться.Дистрофия Фуха, поражающая всего 4% людей старше 40 лет, приводит к ухудшению зрения по утрам при пробуждении, а затем к улучшению в течение дня.

Люди обычно начинают испытывать это состояние в возрасте 60 или 70 лет. Специалист по роговице может лечить с помощью мазей, глазных капель и хирургического вмешательства.

Опущенные веки

Когда людям исполняется 70 или 80 лет, кожа век может опускаться на ресницы и мешать зрению, обычно сначала периферическому зрению.Веки под глазами также могут начать провисать.

Оба состояния легко исправляются амбулаторно.

Возрастная сухая дегенерация желтого пятна (AMD)

Это состояние возникает, когда часть сетчатки, известная как макула, с возрастом истончается и в ней образуются скопления белка. AMD не создает полную слепоту, но приводит к потере основного центрального зрения, которое нам нужно для основных функций, таких как наблюдение за мимикой, вождение, чтение, приготовление пищи или ремонт вещей в доме.

AMD имеет тенденцию работать семьями. Первые признаки начинают появляться, когда людям за 60, хотя зрение не может быть серьезно нарушено до 70 лет и старше.

Нет одобренного лечения. Однако сокращение пребывания на солнце и диета, богатая фруктами и овощами, особенно темной листовой зеленью, может помочь предотвратить или контролировать это. Специальные добавки, продаваемые без рецепта, также помогают контролировать AMD.

Как сохранить хорошее зрение

Национальный институт старения предлагает следующие советы по поддержанию здоровья глаз:

Регулярные проверки зрения также важны для выявления проблем, прежде чем они могут перерасти в нечто более серьезное.

Итог, говорит Мехта: «Правильно питайтесь, занимайтесь спортом, пейте много воды и не курите. Кроме того, посещайте окулиста каждые два или три года и один раз в год, когда вам исполнится 50 ».

Похожие истории

Лучший способ защитить зрение от возраста

Эффекты старения едва ли ограничиваются морщинами, скрипом в коленях и серостью. волосы. Просто подумайте о множестве возрастных заболеваний, которые могут повлиять на твои глаза, в том числе катаракта , возрастная дегенерация желтого пятна (ARMD) а также глаукома .Что вам нужно знать: хотя они, безусловно, чаще встречаются у людей 50 и старше, их появление , а не неизбежно.

«Наши тела стареют по-разному, — говорит офтальмолог Джона Хопкинса Альберт Джун, доктор медицинских наук, — говорит офтальмолог Джонса Хопкинса. возрастные проблемы со зрением ».

Вот почему Джун рекомендует всем взрослым пройти комплексное обследование зрения, когда им исполнится 40 лет.Результаты будут служить ориентиром для отслеживания любых изменений в ближайшие годы.

Защитим ваши стареющие глаза

Хотя вы не можете контролировать семейную историю глаукомы или дегенерации желтого пятна, есть определенные изменения в образе жизни, которые вы можете внести, чтобы снизить риск развития глазных заболеваний, говорит июнь

Бросьте курить.

У нынешних и бывших курильщиков риск развития ВМД — основной причины слепоты в США — в четыре раза выше, чем у тех, кто никогда не курил.Риск остается высоким даже в течение 20 лет после отказа от курения. Фактически, по оценкам австралийского исследования, каждый пятый случай слепоты, связанной с ARMD, в этой стране может быть связан с курением. Исследователи говорят, что есть несколько причин повышенного риска у курильщиков, включая клеточные изменения, окислительный стресс и сужение сосудов.

Поддерживайте здоровый вес.

Избыточный вес влияет не только на сердце, кровяное давление и уровень сахара в крови; это также может повлиять на ваше зрение.Большинство исследований показывают, что у людей с избыточным весом и ожирением катаракта гораздо выше, чем у людей с меньшим весом. К сожалению, потеря лишнего веса после его набора, похоже, не предотвращает катаракту.

Исследования также показывают, что ожирение увеличивает риск глаукомы, вероятно, из-за увеличения скопления жидкости внутри глаза, а также из-за эффектов высокого кровяного давления, диабета, высокого уровня холестерина и инсулинорезистентности. Ожирение также увеличивает риск ВМД, возможно, из-за увеличения воспаления и окислительного стресса в глазах.Необходимы дальнейшие исследования, чтобы увидеть, может ли похудание улучшить эти условия.

Наденьте шторы.

Люди со светлой кожей и голубыми глазами имеют гораздо более высокий риск развития катаракты. Действительно, исследование Джона Хопкинса 1998 года было одним из первых, которые связали пребывание на солнце с повышенным риском катаракты. Воздействие ультрафиолетового (УФ) света также увеличивает риск ARMD. Считается, что усиление ультрафиолетового излучения вызывает изменения в метаболизме клеток сетчатки и хрусталика, объясняет Джун.

Просто убедитесь, что ваши солнцезащитные очки защищают от УФ-A и УФ-B волн, и что они облегают ваше лицо. Исследование Джона Хопкинса показало, что до 20 процентов солнечных лучей могут «просачиваться» через стенки обычных очков.

Наслаждайтесь регулярной деятельностью.

Добавьте это к списку преимуществ физических упражнений: долгосрочное исследование с участием более 15 000 человек показало, что люди, которые были физически активными и иногда пили, теряли зрение в меньшей степени за 20 лет, чем те, кто вообще не упражнялся и не пил.Помните : Умеренное употребление алкоголя — это не более двух порций в день для мужчин; один для женщин. И всегда проконсультируйтесь со своим врачом, который лучше всех знает ваше состояние здоровья, чтобы убедиться, подходит ли вам алкоголь.

Видение после 40: как лечить пресбиопию

Видение после 40: как лечить пресбиопию

Прекрасная зрелая женщина, задумавшись

Пресбиопия — это распространенное заболевание зрения, которое обычно возникает в возрасте около 40 лет, когда естественный хрусталик глаза теряет гибкость, что затрудняет фокусировку на близком расстоянии.Люди с пресбиопией испытывают нечеткость зрения вблизи при чтении, использовании компьютера или чтении текстовых сообщений. Хотя пресбиопия неизбежна, есть несколько способов восстановить потерянное из-за пресбиопии зрение вблизи, включая новое, инновационное лечение. Доктор Брайан Уилл из Will Vision and Laser Centres подробно обсуждает эти методы лечения.

Симптомы пресбиопии

Обычно люди начинают испытывать симптомы пресбиопии после 40 лет. Однако у более молодых людей также может наблюдаться нечеткость зрения, связанная с этим заболеванием.Общие симптомы включают:

• Напряжение глаз или головные боли после чтения с близкого расстояния
• Проблемы с чтением, мелкий шрифт
• Прищуривая
• Усталость от чтения с близкого расстояния
• Потребность в более ярком освещении при чтении или работе с близкого расстояния
• Необходимость держать материал для чтения на расстоянии вытянутой руки, чтобы правильно на нем сосредоточиться

Очки

Очки с бифокальными или прогрессивными линзами — наиболее распространенное решение при пресбиопии.Бифокальные линзы имеют две точки фокусировки: одну для зрения на большие расстояния, а другую — для зрения вблизи. Линзы с прогрессивным увеличением предлагают более постепенный переход от ближнего к дальнему зрению.

Monovision

Monovision служит альтернативой людям с пресбиопией, которые не хотят носить очки для чтения. Monovision позволяет носить одну контактную линзу для коррекции зрения вдаль, а другую — для другого глаза — для коррекции зрения вблизи. Однако глаз, который хорошо видит на расстоянии, будет слегка размыт вблизи, в то время как глаз, который хорошо видит вблизи, будет немного размытым при взгляде на большие расстояния.Кроме того, некоторые люди могут испытывать некоторую потерю зрения в условиях очень тусклого освещения. В этих случаях ваш глазной врач может порекомендовать вам носить очки по рецепту.

Вкладыш КАМРА

До недавнего времени не существовало лечения пресбиопии, которое давало бы идеальные или почти идеальные результаты. Вот почему Will Vision и Laser Centres рады объявить, что это один из 30 центров в США, которые скоро предложат новую и инновационную процедуру, которая поможет людям с пресбиопией видеть яснее и лучше, чем когда-либо прежде.

KAMRA Inlay — это недавно одобренное FDA средство для лечения, которое идеально подходит для людей, которые не хотят зависеть от очков или контактных линз. Тонкий кольцевой имплантат вставляется в роговицу одного глаза, восстанавливая зрение вблизи и облегчая чтение текстовых сообщений и другой мелкий шрифт. В отличие от монозрения, вкладка KAMRA Inlay обрабатывает только один глаз, позволяя человеку видеть вблизи одним глазом, сохраняя при этом зрение вдаль обоими глазами без размытых зон.

Чтобы узнать, являетесь ли вы идеальным кандидатом на установку KAMRA Inlay, запишитесь на консультацию к нашему хирургу LASIK, докторуБрайан Уилл. Вы можете связаться с нашим офисом в Ванкувере по телефону (877) 542-EYES (3937), нашим офисом в Бивертоне по телефону (877) 542-3937 или нашим офисом в Салеме по телефону (877) 542-3937.

Изменения зрения после 40 нормальных? — Клиника Кливленда

Когда-то был идеалистом двадцати с небольшим лет, и вы думали, что этот день никогда не наступит. Но вот вы в местной аптеке, примеряете — ах! — ваша первая пара очков для чтения. Неужели до этого дошло?

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Медицинский термин для этого, казалось бы, неизбежного обряда посвящения — пресбиопия, и он описывает, как наше зрение меняется с возрастом. Но есть ли способ избежать этого?

«Ничто не ускользает от времени», — говорит офтальмолог Клаудиа Перес-Стразиота, доктор медицины. «Наши волосы — нет. Наши суставы — нет. А наши глаза — нет. Но есть вещи, которые можно сделать, чтобы уменьшить воздействие.”

Почему зрение вблизи меняется после 40 лет?

Наши глаза похожи на камеру — линзы внутри автоматически фокусируются на том, что нам нужно увидеть. «Этот процесс заключается в сокращении и расслаблении определенных мышц, которые перемещают наш хрусталик вперед или назад», — объясняет д-р Перес-Стразиота. «Когда мы молоды, наши глаза могут« приспосабливаться »или фокусироваться на разных расстояниях без помощи очков или других приспособлений».

Но с возрастом наше тело становится менее упругим — и не только талия.Эти глазные мышцы также растут в среднем возрасте и начинают терять способность приспосабливаться и приспосабливаться. Домино продолжает падать, что в конечном итоге влияет на вашу способность видеть предметы вблизи.

«Это называется пресбиопией. Это не просто обычное дело — это данность. И это начинает происходить примерно в 40 лет », — сообщает д-р Перес-Стразиота.

Старение глаз тоже не помешает. По мере того как мышцы хрусталика ослабевают, изменяются и белки хрусталика. Это влияет на форму и прозрачность хрусталика, что называется катарактой и является еще одним нормальным процессом старения наших глаз.«В конечном итоге становится слишком мутным, чтобы ясно видеть», — отмечает д-р Перес-Стразиота. «В этот момент проблема возникает из-за катаракты».

Зрение меняется с возрастом: что нормально?

Какие признаки пресбиопии — кроме возраста старше 40 лет? «Это непостоянно, — говорит доктор Перес-Стразиота. «Пресбиопия и катаракта похожи на белые волосы. В какой-то момент их получают все, но вопрос в том, когда и как быстро ».

Некоторые признаки того, что у вас может быть катаракта, включают:

• Облачное зрение.
• Затруднения при чтении при нормальном освещении.
• Более частая смена рецептов на очки и контактные линзы.
• Проблемы со зрением при движении ночью (могут быть блики и ореолы при видении огней).

Некоторые признаки того, что у вас может быть пресбиопия, включают:

• Проблемы с фокусировкой на близком расстоянии.
• Более медленная фокусировка.

«Например, вы фокусируетесь на расстоянии, а затем смотрите вниз, чтобы прочитать свой телефон.Когда вы снова пытаетесь посмотреть на это расстояние, ваше зрение сначала становится нечетким, а в конечном итоге возвращается в фокус », — говорит д-р Перес-Стразиота.

Эти знаки появляются медленно (представьте, что из крана капает вода, а не из лопнувшей трубы). «Вы не проснетесь и не скажете:« Сегодня я не вижу », — объясняет доктор Перес-Стразиота. «Скорее всего, вы начнете понимать, что испытали эти вещи, и вы не сможете точно определить, когда все это началось».

Когда вам следует обратиться к врачу по поводу возрастных изменений зрения?

Доктор.Перес-Стразиота говорит, что обычное обследование зрения является обязательным. Американская оптометрическая ассоциация рекомендует следующий график приема для здоровых взрослых:

• Возраст 18–39 лет: Не менее одного осмотра зрения каждые два года.
• Возраст 40-64: Один осмотр глаза в год.
• Возраст 65 лет и старше: Два осмотра зрения в год.

«Если у вас в личном или семейном анамнезе есть заболевания глаз или диабет, приезжайте каждый год», — говорит д-р Перес-Стразиота.«Если у вас есть другие заболевания или у вас уже диагностировано заболевание глаз, следуйте графику, рекомендованному вашим врачом».

Если вы заметили изменения в своем зрении между проверками зрения, д-р Перес-Стразиота рекомендует записаться на прием к окулисту или офтальмологу. Они не только проверит ваш рецепт и зрение, но и исключат все, что могло произойти. «Если вы подозреваете, что у вас пресбиопия, вы можете сначала обратиться в аптеку, чтобы узнать, помогают ли очки для чтения.”

Когда это НЕ просто стареющие глаза

Некоторые изменения зрения нельзя списать на пресбиопию. Обратитесь к врачу, если заметите:

• Изменение цветового восприятия.
• Сужение периферического зрения или части вашего зрения, которая отсутствует.
• Двойное зрение.
• Значительное ухудшение зрения.
• Внезапные изменения зрения.
• Зрение, которое совсем не улучшается с очками для чтения из аптеки.

Будьте уверены, пресбиопия и другие заболевания глаз излечимы. От очков и контактных линз до имплантатов и хирургии — существует широкий спектр возможностей, которые помогут вам снова четко видеть.

Изменения зрения и общие проблемы

Как старение влияет на ваши глаза?

Возраст иногда приводит к изменениям, которые ослабляют зрение и зрение, но вы можете делать определенные вещи, чтобы поддерживать зрение и общее состояние здоровья на всю жизнь. Решение может быть таким же простым, как использование более яркого света вокруг дома, чтобы предотвратить несчастные случаи, вызванные слабым зрением, или более частые посещения врача для проверки на возрастные заболевания.

Как вы можете помочь предотвратить возрастные проблемы с глазами?

Хотя проблемы со зрением и глазные болезни становятся все более распространенными с возрастом, многие из них можно предотвратить или исправить, если:

• Регулярно посещайте семейного врача, чтобы проверить, нет ли заболеваний, которые могут вызвать проблемы со зрением, например диабета.
• Посещайте офтальмолога или оптометриста каждый год. Полное обследование глаз у глазного врача важно, потому что большинство глазных болезней можно вылечить, если они обнаружены на ранней стадии.Офтальмолог может расширить или расширить ваши зрачки, закапав вам капли в глаза. Врач также проверит ваше зрение и проверит наличие глаукомы.
• Проходите офтальмологический осмотр с расширением зрачка не реже одного раза в год, если у вас диабет или если у вас или вашей семьи в анамнезе есть заболевания глаз. Немедленно обратитесь к окулисту, если у вас внезапная потеря зрения, нечеткость зрения, боль в глазах, двоение в глазах, покраснение, отек глаза или века или выделения из глаза.

Какие общие проблемы со зрением могут быть связаны с возрастом?

Это несколько проблем со зрением, которые чаще встречаются с возрастом, но могут повлиять на любого человека в любом возрасте.Вы можете сделать несколько простых вещей, чтобы уменьшить дискомфорт и улучшить зрение, независимо от того, сколько вам лет (или молод).

Пресбиопия

Пресбиопия означает потерю способности видеть близкие предметы или мелкий шрифт. Развитие пресбиопии — нормальный процесс, который происходит медленно в течение всей жизни. Вы можете не заметить каких-либо изменений до 35-40 лет. Люди с пресбиопией часто держат материалы для чтения на расстоянии вытянутой руки. У некоторых людей возникают головные боли или «усталые глаза» во время чтения или выполнения другой работы вблизи.Вы можете улучшить зрение с помощью очков для чтения или мультифокальных (бифокальных) линз, если у вас пресбиопия.

Поплавки и мигалки

Плавающие — это крошечные пятна или пятнышки, которые плавают в поле зрения. Большинство людей замечают их в хорошо освещенных комнатах или на улице в ясный день. Вспышки часто являются нормальным явлением, но иногда могут указывать на проблемы со зрением, такие как отслоение сетчатки, особенно если они сопровождаются световыми вспышками. Если вы заметили внезапное изменение типа или количества пятен или вспышек, как можно скорее обратитесь к окулисту.

Сухие глаза (также называемый сухой кератоконъюнктивит)

Сухие глаза возникают, когда слезные железы не могут пролить достаточно слез или производить слезы низкого качества. Сухие глаза могут вызывать дискомфорт, вызывать зуд, жжение или даже некоторую потерю зрения. Ваш лечащий врач может порекомендовать использовать дома увлажнитель воздуха или специальные глазные капли, имитирующие настоящие слезы. В более серьезных случаях сухости глаз может потребоваться хирургическое вмешательство.

Слезоточивость (слезотечение, также называемое эпифора)

Слезы или слишком много слез могут возникнуть из-за чувствительности к свету, ветру или перепадам температуры.Иногда проблему решает защита глаз путем их экранирования или ношения солнцезащитных очков. Слезотечение также может означать, что у вас более серьезная проблема, например, глазная инфекция или закупорка слезного протока. Кроме того, люди с сухими глазами могут чрезмерно слезиться, потому что сухие глаза легко раздражаются. Ваш глазной врач может вылечить или исправить оба этих состояния.

Глазные болезни и расстройства, часто встречающиеся у пожилых людей

Что такое катаракта?

Катаракта — это помутнение хрусталика в передней части глаза.Обычно линза глаза прозрачна, как линза фотоаппарата. Катаракта препятствует легкому прохождению света через хрусталик к задней части глаза (сетчатке), вызывая нечеткое зрение. Катаракта обычно формируется медленно, не вызывая боли, покраснения или слезотечения в глазах. Некоторые остаются маленькими и не меняют зрение. Если они становятся большими или толстыми и оказывают значительное влияние на зрение, их почти всегда можно удалить хирургическим путем.

Операция по удалению катаракты очень безопасна и является одной из самых распространенных операций, проводимых в Соединенных Штатах и ​​во всем мире.Во время операции врач вынимает помутневшую линзу и, в большинстве случаев, вставляет прозрачную пластиковую линзу, восстанавливая нормальное зрение, если глаз в остальном здоров.

Что такое глаукома?

Глаукома обычно связана с повышенным внутриглазным давлением. Если не лечить, это состояние может привести к необратимой потере зрения и слепоте, часто без симптомов. Факторы риска глаукомы включают наследственность, возраст, расу, диабет и некоторые лекарства. Реже глаукома вызывается другими факторами, такими как тупой предмет или химическое повреждение глаза, тяжелая глазная инфекция, закупорка кровеносных сосудов, воспалительные заболевания глаза, а иногда и корректирующая хирургия глаза.У большинства людей с глаукомой нет ранних симптомов или боли от повышенного давления.

Чтобы обнаружить глаукому, ваш врач осмотрит ваши глаза, чтобы оценить внешний вид зрительного нерва, измерить глазное давление и проверить поле зрения. У некоторых людей глаукома может повредить глаз даже при нормальном давлении в глазу. Лечение может включать рецептурные глазные капли, пероральные препараты, лазерное лечение или хирургическое вмешательство.

Каковы распространенные заболевания сетчатки?

Заболевания сетчатки являются основной причиной слепоты в США и других развитых странах.Сетчатка — это тонкая подкладка на задней стороне глаза, состоящая из клеток, которые обнаруживают зрительные образы и передают их в мозг. Нарушения сетчатки прерывают эту передачу изображений. Общие из них включают возрастную дегенерацию желтого пятна, диабетическую ретинопатию и отслоение сетчатки.

Возрастная дегенерация желтого пятна (AMD)

Макула — это небольшая центральная часть сетчатки, содержащая миллионы нервных клеток (колбочек), чувствительных к свету. Эта область сетчатки отвечает за детальное зрение, такое как распознавание лиц и чтение.AMD характеризуется потерей клеток в этой области, вызывающей нечеткое или искаженное центральное зрение. Он способствует потере зрения, но не вызывает полной слепоты. На поздних стадиях лечения нет, но на ранних стадиях пищевые добавки приносят пользу. Людям с более тяжелым типом AMD может помочь лазер или инъекции лекарств.

Диабетическая ретинопатия

Это заболевание является осложнением диабета. Это происходит, когда мелкие кровеносные сосуды перестают правильно питать сетчатку.На ранних стадиях диабетической ретинопатии из кровеносных сосудов может течь жидкость, что приводит к нечеткости зрения или отсутствию симптомов вообще. По мере развития болезни вы можете замечать плавающие помутнения, слепые пятна или помутнение зрения. Новые кровеносные сосуды могут разрастаться и кровоточить в центре глаза, вызывая серьезную потерю зрения или слепоту.

При диабетическом отеке сетчатки инъекции лекарств и лазер могут улучшить или сохранить зрение. В самых запущенных случаях лазерное лечение может предотвратить слепоту. Очень важно, чтобы люди, страдающие диабетом, ежегодно проходили обследование зрения с расширением зрачка.Очень важно, что вероятность диабетической ретинопатии значительно снижается при хорошем контроле уровня сахара в крови.

Отслойка сетчатки

Отслоение сетчатки происходит, когда внутренний и внешний слои сетчатки разделяются. Без сетчатки глаз не может общаться с мозгом, что делает зрение невозможным. Симптомы отслойки сетчатки включают:

• Внезапное появление пятен или вспышек света.
• Видение, которое кажется волнистым, как если бы вы были под водой.
• Темная тень в любом месте вашего поля зрения.

С помощью хирургического вмешательства или лазерного лечения врачи часто могут повторно прикрепить сетчатку и полностью или частично восстановить ваше зрение.

Конъюнктивит

Конъюнктивит иногда называют «розовый глаз» или «красный глаз». Это происходит, когда воспаляется ткань, выстилающая веки и покрывающая склеру. Это может вызвать покраснение, зуд, жжение, слезотечение или ощущение чего-то в глазу. Конъюнктивит возникает у людей любого возраста и может быть вызван инфекцией, воздействием химических веществ и раздражителей или аллергией.Розовый глаз, вызванный бактериальной или вирусной инфекцией, очень заразен.

Болезни роговицы

Заболевания и состояния роговицы могут вызывать покраснение, слезотечение, боль, снижение зрения или эффект ореола. Роговица — это прозрачное куполообразное «окно» в передней части глаза. Это помогает сфокусировать свет, попадающий в глаз. Болезни, инфекции, травмы, отравляющие вещества и другие элементы могут повредить роговицу. Ваш лечащий врач может прописать лечебные глазные капли. Некоторые заболевания роговицы могут потребовать хирургического вмешательства.

Проблемы с веками

Проблемы с веками могут возникнуть из-за множества различных заболеваний или состояний. Веки защищают глаза, распределяют слезы и ограничивают количество света, попадающего в глаза. Боль, зуд, слезотечение и чувствительность к свету — частые симптомы проблем с веками. Другие проблемы могут включать опущение век (птоз), спазмы моргания (блефароспазм) или воспаление век возле ресниц (блефарит). Проблемы с веками часто можно лечить с помощью лекарств или хирургического вмешательства.

Височный артериит

Височный артериит вызывает воспаление и закупорку артерий в области висков на лбу, а также в других частях тела. Это может начаться с сильной головной боли, боли при жевании и болезненности в области висков. У вас может быть хроническая лихорадка, слабость в плечах или бедрах и болезненность кожи головы. Это может сопровождаться внезапной потерей зрения, которая обычно необратима. Чаще диагностируется у пожилых женщин.Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.

Какие есть вспомогательные средства, помогающие при потере зрения?

Если у вас проблемы со зрением, несмотря на то, что вы носите очки, вам могут помочь вспомогательные средства для слабовидения. Это специальные приспособления, которые прочнее обычных очков. Некоторые люди с частичным зрением могут значительно улучшить свое зрение с помощью этих устройств.

Средства для слабовидящих включают:

• Телескопические очки.
• Линзы, фильтрующие свет.
• Лупы.
• Электронные устройства, которые можно держать в руке или положить прямо на материал для чтения. Электронные книги, iPad® и аналогичные электронные устройства часто можно настроить для отображения крупных темных шрифтов, и они полезны для многих пациентов с умеренными нарушениями.

Записка из клиники Кливленда

Независимо от того, есть ли у вас возрастное нарушение зрения, есть простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свое зрение и сохранить хорошее здоровье глаз.Регулярно посещайте своего офтальмолога для всестороннего осмотра зрения и примите особые меры предосторожности, если у вас диабет или у вас есть семейная история глазных болезней.

Здоровье глаз 40–50 лет — Сохранение здоровья глаз в возрасте от 40 до 50: Bausch + Lomb

Хорошее зрение жизненно важно практически для каждого вида деятельности, которую вы выбираете, и вы хотите сохранить свое зрение на долгие годы. прийти. Вас может удивить то, что каждый шестой взрослый в возрасте 45 лет и старше имеет проблемы со зрением, которые угрожают их взгляд.Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы защитить свои глаза с возрастом, чтобы сохранить хорошее зрение долгие годы.

Осмотр глаз

Важный способ защитить свое зрение — это регулярные профессиональные осмотры глаз. Вы можете подвергнуться риску при проблемах с глазами, если у вас диабет или высокое кровяное давление, или если в семейном анамнезе есть заболевания глаз, диабет, высокое кровяное давление или плохое зрение. В перерывах между обследованиями, если вы заметили изменения в своем зрении или ваш глаз каким-либо образом травмирован, обратитесь к окулисту.Многие заболевания, не связанные со зрением, можно обнаружить во время ваш комплексный осмотр зрения; диабет, повышенная кровь давление, аутоиммунные заболевания, заболевания, передаваемые половым путем, и многие формы рака — вот некоторые примеры. В течение ваш осмотр, ваш офтальмолог имеет беспрепятственный обзор многих частей вашего глаза и может идентифицировать любые аномалии, которые могут сигнализировать о дополнительных проблемах в других частях вашего тела. Вам следует пройти проверку зрения в не реже одного раза в два года; проблемы могут развиться без каких-либо признаков или симптомов.

Насколько важно питание для здоровья глаз?

Исследования показывают, что правильное питание имеет решающее значение для поддержания и сохранения здоровья глаз как мужчин, так и женщин. женщины. В рамках здорового питания выбирайте продукты, богатые антиоксидантами, такими как витамины А и С; такие продукты, как листовые, зеленые овощи; и рыбу. Многие продукты, особенно жирная рыба, например лосось, содержат незаменимые ингредиенты. омега-3 жирные кислоты, которые важны для здоровья макулы, части глаза, отвечающей за центральную зрение.

Недостаточное потребление антиоксидантов и потребление алкоголь и насыщенные жиры могут вызывать реакции свободных радикалов, которые могут нанести вред макуле. Диета с высоким содержанием жиров может также вызывают отложения, которые ограничивают кровоток в артериях.

Многие люди не получают рекомендуемых количеств многих важных питательных веществ для глаз только с помощью диеты. Ocuvite витамины для глаз специально разработаны для обеспечения сбалансированного сочетания питательных веществ, предназначенных для на здоровье ваших глаз.* Посетите Ocuvite.com, чтобы узнать больше.

Посетите Ocuvite.com, чтобы узнать больше.

Упражнение

Упражнения улучшают кровообращение, что улучшает уровень кислорода в глазах и помогает выводить токсины.

Хорошо выспитесь

Вы почувствуете разницу, когда выспитесь столько, сколько вам нужно. Вы будете отлично выглядеть, вы будете лучше работать дома или работа, а полноценный отдых поможет поддержать здоровье ваших глаз. Вам необходимо как минимум 7 часов сна; придерживаясь расписание, отказ от кофеина и отказ от использования таких устройств, как сотовые телефоны, перед сном — вот несколько советов это может помочь вам хорошо выспаться.

Носить солнцезащитные очки

Находиться на открытом воздухе на солнце — это прекрасно, но это может быть неприятно для глаз. К счастью, есть простой Решение: солнцезащитные очки. Обязательно выберите пару, которая может блокировать вредные ультрафиолетовые (УФ) лучи. Также шапка с широкие поля уменьшат количество УФ-излучения, скользящего по бокам ваших солнцезащитных очков.

Не курить

Курение подвергает ваши глаза высокому уровню окислительного стресса. Хотя связь с возрастным макулярным дегенерация (AMD) не была четко идентифицирована, известно, что курение увеличивает риск разработка AMD.Чтобы помочь вам бросить курить, посетите бесплатную онлайн-программу по прекращению курения Американской ассоциации легких — Свобода от курения в Интернете — на сайте www.ffsonline.org.

Устройства и использование компьютеров

Вероятно, вы используете цифровые устройства с каждым днем ​​все больше и больше на работе и дома. Эти устройства открывают доступ к вашим глаза к синему свету высокой энергии. Лютеин и зеаксантин — это питательные вещества для глаз, которые сконцентрированы в макуле. и помогают фильтровать синий свет. * Лютеин и зеаксантин не могут вырабатываться нашим организмом сами по себе, поэтому они должны можно получить с помощью диеты (зеленые листовые овощи, такие как капуста и шпинат) и / или добавок.Если вы этого не сделаете думаете, что вы получаете достаточно пищи, посетите Ocuvite.com, чтобы учить больше.

Компьютерные изображения создаются из тысяч крошечных точек, поэтому нет четкого изображения, на котором можно было бы сосредоточиться. Вам нужно сфокусироваться и перефокусироваться, чтобы изображения оставались резкими. Вы можете уменьшить влияние компьютерного утомления глаз, следуя нескольким простым правилам:

• Держите экран компьютера на расстоянии 20–24 дюймов от глаз
• Держите верхнюю часть экрана компьютера немного ниже уровня глаз
• Отрегулируйте освещение, чтобы свести к минимуму блики на экране
• Часто мигают
• Делайте перерыв каждые 20 минут, чтобы сфокусироваться на удаленном объекте
• Используйте капли, например Soothe XP Emollient (Lubricant) Eye Drops, успокаивает раздраженные, сухие глаза

Травмы глаза

Если ваш глаз поврежден, может возникнуть соблазн подумать, что вы можете промыть его холодной водой, и он будет отлично.