Мелаксен или мелатонин что лучше – Отличие мелаксена от мелатонина. Лечение бессонницы в Центре медицины сна

Отличие мелаксена от мелатонина. Лечение бессонницы в Центре медицины сна

Многие уже наверняка слышали о лекарственном препарате “мелаксен”, созданном на основе синтетического аналога гормона сна мелатонина, а некоторые, вероятно, даже встречали его на полках аптек. Мелаксен предлагается как современное эффективное снотворное, абсолютно безопасное, потому и продается без специального рецепта. Но к рекламе, особенно, такой невероятной, отношение всегда скептическое. Снотворное ведь не может быть одновременно и эффективным, и безопасным…

Оказывается, может, ведь лекарственный препарат является полным химическим аналогом естественного гормона, который в норме не наносит организму никакого вреда и выполняет в нем ряд важных функций. Лекарство содержит в своем составе 3 г активного вещества, что позволяет добиться нужного эффекта при его приеме.

В норме гормон мелатонин вырабатывается в организме исключительно в темное время суток, при отсутствии светового раздражения сетчатки, поэтому принимать мелаксен, если вокруг светло, бессмысленно.

На синтез гормона в эпифизе влияют многочисленные внешние и внутренние  факторы. Существенное воздействие оказывают гормональный фон, возраст, образ жизни, прием различных тонизирующих нервную систему препаратов. У пожилых людей происходит физиологическая возрастная инволюция эпифиза, поэтому у них наблюдается прогрессивное снижение выработки мелатонина в течение суток. Мелаксен в подобных случаях может восполнить недостаток естественного гормона.

Экспресс-тест:

Мелаксен оказывает сильное адаптогенное действие, он специально разработан для восстановления нарушений циркадного ритма, т.е. неправильной смены циклов сна и бодрствования. При этих расстройствах нарушается выработка гормона сна, что вызывает у человека появление бессонницы и снижения работоспособности.  Например, нарушение циркадного ритма происходит в командировках или отпусках при смене часовых поясов. Также на неполноценный сон жалуются   люди с посменным графиком ночной работы и «совы».

У Вас бессонница? Позвоните нам, и мы поможем улучшить Ваш сон. Телефон для записи на прием: 8 (495) 266-55-35. Также можете оставить свой номер здесь, и мы обязательно Вам перезвоним.

Снотворным  препаратом мелаксен можно назвать лишь условно: он обеспечивает очень мягкий седативный эффект за счет естественного действия мелатонина. Это способствует общему расслаблению, снижению эмоциональной реактивности в ответ на внешние раздражители  и постепенному засыпанию.

Мелаксен положительно влияет на функции головного мозга, отвечающие за эмоционально-личностную сферу психики человека, регулирует смену циклов сон-бодрствование, нормализует и улучшает физиологический сон. Все эти эффекты связаны с тем, что сам мелатонин, посредством активации или торможения выработки активных веществ, координирует работу всех желез внутренней секреции.

В качестве снотворного Мелаксен (мелатонин) не только действует на засыпание, но и уменьшает число ночных активаций, а также улучшает самочувствие в целом. Важным отличием мелаксена от транквилизаторов, того же  Феназепама, является отсутствие  вялости, разбитости, усталости при пробуждении, а также мучительной дневной сонливости. Кроме того, он не вызывает привыкания и зависимости.

Препарат обладает иммуностимулирующими и антиоксидантными свойствами, что связано с его воздействием на работу эндокринной системы. Он тормозит секрецию гонадотропинов, в меньшей степени — других гормонов гипофиза (кортикотропина, тиреотропина, соматотропина).

Мелаксен рекомендуется принимать  короткими курсами, преимущественно – при внезапных стрессовых ситуациях и связанных с ними расстройствах  сна. Например, можно использовать его для облегчения засыпания перед экзаменом или важным совещанием, или если человеку трудно заснуть после выходных перед ответственным рабочим днем.

Эффективность приема Мелаксена зависит не только от дозы препарата, но и  от времени  приема.  Обычно средство принимается за 30–40 мин до предполагаемого сна по 0,5–1 табл. (соответственно, 1 раз в день). Он может использоваться и как адаптоген, при перелетах и смене часовых поясов лучше начинать его принимать за 1 день до перелета и в последующие 2–5 дней  по 1 табл. каждый вечер. Максимальная суточная доза составляет 2 табл. в сутки.

При хронической бессоннице, которая длится более 4 недель и возникает по непонятным причинам,  не следует самостоятельно назначать себе мелаксен (мелатонин), лучше посетить врача с целью уточнения диагноза и определения тактики лечения.

Современная фармакологическая промышленность располагает достаточно сильнодействующими снотворными препаратами (например, снотворные Z-группы, санвал), но без опытного специалиста вам будет сложно разобраться во всем их многообразии, кроме того, такие лекарства продаются только по рецепту.

Запишитесь к сомнологу

+7 495 266 55 35

Оставьте заявку:

www.sleepnet.ru

Чем нас лечат: Мелаксен. Темные секреты шишковидной железы

Еще один Кохрейновский обзор (на этот раз 2006 года) на основании пяти исследований заключает, что мелатонин может быть эффективен при расстройствах поведения, вызванных слабоумием.

Авторы статьи 2016 года показали, что бред у пожилых людей старше 70 лет можно предотвратить при помощи мелатонина (правда, в исследовании поучаствовало очень мало пациентов – 36). Но вот Кохрейновский обзор того же года непреклонно заключает: «Нет ясных доказательств, что <…> мелатонин уменьшает количество эпизодов бреда».

Эффективность мелатонина не доказана и при менструальных болях – правда, здесь вообще ни одна пищевая добавка не помогла. Нет доказанной пользы от мелатонина и при защите мозга плода от повреждений во время беременности и родов.

12 небольших клинических исследований нашли авторы Кохрейновского обзора в подтверждение тому, что мелатонин помогает взрослым пациентам справиться с тревожностью до и после операции.

Indicator.Ru рекомендует: пожилым от бессонницы, остальным – от джетлага

Мелатонин – главное действующее вещество Мелаксена – изучался много и подробно. Но, хотя мы знаем, что циркадные ритмы роднят нас даже с растениями, управлять внутренними часами по щелчку пальцев мы все еще не умеем.

Поэтому чудес препарат не обещает: помочь вам уснуть пораньше и перенастроить режим под другой часовой пояс или рабочие будни он может, но победить недосып без сна – увы, нет. Зимняя депрессия тоже не в его власти. Скорее всего, не спасет он также от менструальных болей, приступов эпилепсии, бреда, бессонницы при слабоумии и множества других бед.

Зато он эффективен как снотворное при джетлаге, бессоннице у людей старше 55 лет и, возможно, у детей с нервно-психическими расстройствами. Есть надежда, что он уменьшит тревожность при хирургических операциях у взрослых (не хирургов, а пациентов) и поможет вам дольше спать днем, если вы работаете в ночную смену. Но не спать, конечно, не удастся – как бы мы ни стремились потратить на бодрствование как можно больше времени.

Кстати, если вы не хотите принимать сам препарат, попробуйте есть бананы, виноград или другую растительную пищу перед сном – мелатонин содержится во многих фруктах и плодах, хотя и не в таких количествах, как в препарате. Также он есть в овсяной каше, индейке, молоке и запеченном картофеле. И помните про рецепторы на сетчатке: когда вокруг светло, мелатонин будет вырабатываться в меньшем количестве.

Наши рекомендации нельзя приравнивать к назначению врача. Перед тем, как начать принимать тот или иной препарат, обязательно посоветуйтесь со специалистом.

Понравился материал? Добавьте Indicator.Ru в «Мои источники» Яндекс.Новостей и читайте нас чаще.

Подписывайтесь на Indicator.Ru в соцсетях: Facebook, ВКонтакте, Twitter, Telegram, Одноклассники.

indicator.ru

Аналоги Мелатонина и Мелаксена

Здоровый полноценный ночной отдых является залогом хорошего самочувствия. Однако многие люди жалуются на трудности с засыпанием, частые пробуждения в течение ночи, поверхностный прерывистый сон. Бессонница в течение длительного времени изматывает и может привести к апатии и депрессии.

Чтобы улучшить качество ночного отдыха, существуют различные лекарства со снотворным действием. Но большинство из них имеет массу побочных эффектов, из которых ощутимыми являются сонное состояние и вялость на следующий день. Альтернативным вариантом современных снотворных лекарств являются препараты Мелатонин, Мелаксен и их аналоги.

Состав и принцип действия

Как действуют Мелатонин и Мелаксен и в чем их отличие от других снотворных? Основу обоих препаратов составляет мелатонин – искусственный аналог натурального биологически активного вещества. Он является заменителем одноименного гормона, вырабатываемого человеческим организмом.

[youtube]-yYfiVKlm2Y[/youtube]

Гормон мелатонин синтезируется эпифизом – шишковидной железой, которая расположена в промежуточном отделе головного мозга человека. Он регулирует суточный ритм – смену циклов сна и бодрствования, поэтому медики называют его “гормон сна”. Выработка мелатонина в организме начинается ближе к ночи, а наибольшее количество гормона синтезируется с полуночи до 5 часов утра. Достаточное количество “гормона сна” в организме способствует быстрому засыпанию, крепкому и качественному сну. Его недостаток, наоборот, вызывает проблемы со сном.

Жизнь современного человека постоянно нарушает его биологический ритм. В этом виноваты посменная работа в ночное время, вечерний просмотр телепередач, долгое пребывание в интернете, искусственное освещение, стрессы, смена часовых поясов. Эти факторы способствуют снижению выработки мелатонина эпифизом. Дополнительное поступление в организм аналогов гормона может восполнить его недостаток.

Основным активным компонентом препаратов является одно и то же вещество – мелатонин, идентичный человеческому. Отличаются лекарства дозировкой, фирмой-производителем, ценой и наличием в продаже. В настоящее время в аптеках можно купить:

• Мелатонин Natrol, 3 мг, 100 таблеток – 799 р.;
• Мелатонин Now, 3 мг, 60 таблеток – 599 р.;
• Мелатонин Natrol, 5 мг, 100 таблеток – 899 р.;
• Мелатонин Natrol, 1 мг, 180 таблеток – 290 р.;
• Мелатонин Natrol, 1 мг, 90 таблеток – 170 р;
• Мелаксен Unipharm Inc, 3 мг, 24 таблетки – 646 р.;
• Мелаксен Unipharm Inc, 3 мг, 12 таблеток – 599 р.

Цена на препараты варьируется в зависимости от региона и места приобретения. Так, в аптечной сети препараты стоят дороже. В спортивных магазинах Мелатонин Natrol продается в качестве биологически активной добавки для спортсменов, и здесь его цена гораздо ниже.

Содержание “гормона сна” в препаратах разное, поэтому каждый сможет подобрать себе нужную дозировку в зависимости от своего возраста, массы тела и состояния здоровья:

• 1 мг – минимальная дозировка, позволяющая решить проблемы со сном;
• 3 мг – оптимальный вариант, в полной мере восполняющий недостаток мелатонина в организме;
• 5 мг – увеличенная дозировка, рассчитанная на спортсменов и пациентов с массой тела свыше 90 кг.

Классический вариант с дозировкой 3 мг подходит большинству пациентов.

Аналоги

Препараты Мелатонин и Мелаксен выпускаются американскими фармацевтическими компаниями и не всегда есть в продаже на российском рынке. Однако отечественные и европейские фармацевты разработали и выпустили несколько аналогов, не уступающих по качеству медикаментам из США:

Аналог Мелатонина, выпущенный российской компанией “Маркиз-Фарма”. Упаковка из 30 таблеток с дозировкой 3 мг стоит 453 р., а 30 таблеток с уменьшенной дозировкой 0,3 мг можно купить за 346 р.

Российский препарат, произведенный Оболенским ФП. Средняя цена на упаковку из 24 таблеток с содержанием гормона 3 мг составляет 425 р., упаковка из 12 таблеток с такой же дозировкой обойдется в 316 р.

Выпускает Соннован российская “Канонфарма”, 30 таблеток с содержанием 3 мг активного вещества можно купить за 768 р., а упаковку из 14 таблеток с аналогичной дозировкой – за 406 р.

Это препарат швейцарской компании “СвиссКо Сервисез”. В состав Циркадина входит 2 мг мелатонина, при этом упаковка из 21 таблетки пролонгированного действия стоит 839 р.

• Вита-мелатонин.

Выпускается украинской фармацевтической компанией, в аптеках России его не найти. В упаковке находится 30 таблеток с содержанием активного вещества 3 мг. Цена для украинского потребителя вполне приемлемая и составляет в среднем по стране 65 грн.

Аптечная сеть может предложить аналоги Мелатонина и Мелаксена, так что российским покупателем есть из чего выбрать.

Важно! Для нормализации сна таблетку Мелаксена или аналогичного лекарства выпивают за 20 минут до сна. Курс лечения составляет от 2-4 недель до 6-8 недель. Повторять лечебный курс можно не чаще двух раз в год.

Показания к применению

Если прочитать инструкции ко всем препаратам, они будут практически идентичны. Основное назначение лекарств – использование в качестве снотворного.

Проблемы со сном с начала приема медикаментов, содержащих мелатонин, решаются быстро и эффективно:

• нормализуется суточный цикл сон-бодрствование;
• ускоряется процесс засыпания;
• уменьшается количество пробуждений среди ночи;
• сновидения приобретают яркую окраску и эмоциональную насыщенность;
• при утреннем пробуждении отсутствует чувство усталости и разбитости;
• в течение следующего дня сохраняется бодрость и хорошее самочувствие.

Однако этим положительные стороны применения “гормона сна” не ограничиваются. Кроме снотворных свойств, он оказывает благоприятное воздействие на весь организм:

• укрепляет иммунную систему;
• выводит свободные радикалы;
• снижает стрессовые реакции;
• в комплексной терапии избавляет от синдрома хронической усталости;
• нормализует артериальное давление у пациентов старше 55 лет.

Все указанные лекарства противопоказаны детям и подросткам до 18 лет, беременным женщинам и кормящим матерям, пациентам с онкологическими и аутоиммунными заболеваниями, эпилепсией, печеночной недостаточностью и непереносимостью активного вещества. Кроме этого, существует ряд ограничений:

• нежелательно применять искусственный “гормон сна” в качестве снотворного тем, чья трудовая деятельность требует повышенной концентрации внимания или связана с управлением сложными механизмами и автотранспортом;
• с осторожностью использовать при одновременном приеме антидепрессантов, контрацептивов, гормональных и нестероидных противовоспалительных препаратов;
• во время лечения мелатонином отказаться от курения и алкоголя.

[youtube]2TNS5E2qAuM[/youtube]

Важно! Женщинам, планирующим беременность в ближайшем будущем, желательно не принимать Мелатонин, Мелаксен, аналоги. Это связано с тем, что лекарство оказывает слабое контрацептивное действие – тормозит выработку половых гормонов, необходимых для зачатия.

Заключение

Препараты, содержащие “гормон сна”, помогают избавиться от бессонницы и, одновременно, проявляют иммуностимулирующее действие. Дополнительное количество недостающего в организме мелатонина облегчает засыпание, избавляет от чувства вялости и усталости после пробуждения утром и придает сновидениям эмоциональную насыщенность. Однако прием любого лечебного средства является временной мерой, помогающей устранить бессонницу. Для решения проблемы стоит обратиться к врачу и выяснить причину нарушений сна.

upraznenia.ru

от чего назначают, способы применения, аналоги

Мелаксен (форма – таблетки) (фармакологическая группа – психолептики). Для лекарства характерны следующие особенности применения:

• При беременности: противопоказан
• При кормлении грудью: противопоказан
• При нарушении функции почек: с осторожностью

Упаковка

Состав

В таблетках содержится активный компонент – мелатонин 3мг, а также дополнительные составляющие: кальция фосфат двузамещенный, магния стеарат, МКЦ, фармацевтическая глазурь, тальк и изопропиловый спирт.

Форма выпуска

Выпускается Мелаксен в таблетках светлого цвета, покрытых оболочкой по 6, 12 или 24 штук в блистере. Лекарство упаковано в пачку по 1-2 блистера или флакон по 30 или 60 таблеток.

Фармакологическое действие

Препарат обладает седативным и адаптогенным действием, нормализует физиологический сон и биологические ритмы.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Приём этого лекарства позволяет нормализовать циркадные ритмы, ускорить процесс засыпания, сократить количество ночных пробуждений, улучшить утреннее самочувствие – то есть устраняет ощущение вялости, усталости и разбитости. Кроме того, Мелаксен помогает быстрее адаптироваться при смене часовых поясов, снизить стрессовые реакции. Также отмечены иммуностимулирующие и выраженные антиоксидантные свойства. Затормаживается секреция гонадотропинов и прочих гормонов гипофиза, например: кортикотропина, тиреотропина и соматотропина. Данное снотворное не вызывает привыкания или зависимости.

В результате внутреннего приёма лекарство быстро и полноценно адсорбируется, проникает сквозь гистогематические барьеры, в том числе ГЭБ. Для препарата характерно ускоренное выведение.

Показания к применению

Основные показания к применению:

• различные нарушения сна;
• необходимость в нормализации биологических ритмов.

Противопоказания к применению

Принимать снотворное Мелаксен не рекомендуется при:

• гиперчувствительности;
• выраженных нарушениях функций почек;
• лейкемии, лимфоме, лимфогранулематозе, миеломе;
• сахарном диабете;
• хронической почечной недостаточности.

Допускается применение снотворного при лактации и беременности, но строго по рекомендации врача.

Побочные эффекты

Во время приёма Мелаксена в стандартных дозировках развитие побочных эффектов не отмечено. Однако возможно возникновение аллергических реакций, отёчности, головной боли, тошноты, рвоты, диареи и утренней сонливости.

Мелаксен, инструкция по применению (Способ и дозировка)

Снотворное принимают внутрь перед сном, примерно за 30-40 мин. При этом инструкция на Мелаксен рекомендует для взрослых пациентов по половине или целой таблетке один раз в сутки. В случае смены часовых поясов для адаптации назначают таблетку перед перелетом, а затем в течение 2-5 дней следует принимать по одной штуке ежедневно. Максимально допустимая суточная дозировка составляет 2 таблетки.

Передозировка

Случайная передозировка препаратом может усилить выраженность побочных эффектов.

При этом требуется лечение в виде промывания желудка и дальнейшей симптоматической терапии.

Особые условия

Применение данного препарата не рекомендуется людям, работающим на транспортных средствах и на производстве, требующем повышенного внимания. Отмечено слабое контрацептивное действие, что нужно учитывать пациенткам в репродуктивном возрасте. Также необходимо воздерживаться от яркого освещения.

spravtab.ru

Мелаксен или Донормил? — Сравнение препратов

Для лечения бессонницы или эпизодических случаев нарушения засыпания доступны разные рецептурные и безрецептурные средства. Ассортимент снотворных с различными фармакологическими свойствами позволяет персонализировать подход к терапии бессонницы. Важно иметь ввиду, что даже самые современные препараты не лишены побочных эффектов и каждый вариант связан с определенными рисками. Поэтому задачей врача и пациента является подбор наиболее оптимального средства по соотношению пользы и вреда. С этих позиций и попробуем сравнить Мелаксен и Донормил, определим кому и при каких обстоятельствах что лучше подойдет.

Разница и принципе действия и побочных эффектах

Есть противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом

Французские таблетки Донормил, произведенные на основе доксиламина по сути являются видоизмененным препаратом от аллергии первого поколения. Только здесь главный побочный эффект противоаллергического средства — сонливость, наоборот усилен и используется в качестве основного. Преимуществом Донормила является быстрый и гарантированный седативный эффект. В зависимости от принятой дозы действие начинается через 15-20 минут и длится до 8 часов. Доксиламин мог бы стать идеальным средством для периодического разового использования, если бы не недостатки, присущие всем антигистаминам I поколения.

• Дневная сонливость, заторможенность и нарушение бдительности (координации движений, скорости реакций). По этой причине Донормил подойдет не всем, поскольку даже спустя 6-8 часов после приема садиться за руль или выполнять опасные работы может быть чревато. Для тех, кому не предстоит подобного, также надо иметь ввиду, что проснуться с «ясной» головой после Донормила не получится.
• Атропиноподобные эффекты. Устаревшие лекарства для аллергиков потому и разрабатывались на основе h2-блокаторов, чтобы бороться со слезотечением, насморком и зудом. У соединения доксиламина сукцината эти эффекты хоть и минимизированы, но все же будьте готовы к сухости в носу и горле, а в редких случаях к запорам из-за замедления перистальтики кишечника.
• Не рекомендуется при нарушениях дыхания во сне, может усугублять апноэ.

Мелаксен отличается от Донормила иным механизмом действия, меньшим количеством побочных эффектов и более естественной регуляцией режима сон-бодрствование. Основным компонентом таблеток является

мелатонин — синтезированный гормон, который идентичен естественному и необходим в регулировании циркадных ритмов. В норме мелатонин вырабатывается мозгом в темное время суток и дает сигнал организму, что пора спать. Главным преимуществом Мелаксена по сравнению с Донормилом считается отсутствие «похмельной» сонливости после пробуждения и атропинового действия. В остальном он не намного безопаснее оппонента и даже имеет дополнительные ограничения.

• Можно применять дольше, чем Донормил, но заместительная терапия искусственным мелатонином рано или поздно негативно отразится на выработке собственного. На практике это значит, что вскоре не только без него будет труднее уснуть, но и с ним обычной дозы будет недостаточно.
• Поскольку запускаются естественные рычаги регуляции сна, то может не подействовать при различных внутренних (нервное напряжение, зуд) или внешних (шум, светлое помещение) раздражающих факторах.
• Как и с Донормилом, при курсовом применении следует воздержаться от опасных видов работ и управления транспортом.
• Больше противопоказаний и небольшой опыт клинического применения.
• При бессоннице у пожилых (в возрасте старше 55 лет) менее эффективен.

Таблеки Мелаксена нужно проглатывать. Существуют подъязычные формы мелатонина, которые подействуют быстрее, но в российских аптеках они почти не представлены.

Что сильнее и эффективнее?

Вывод: оба препарата по-своему эффективны для эпизодического приема, со своими плюсами и минусами. Мелатонин допускается принимать более длительными курсами чем доксиламин, но нужно соблюдать осторожность и исключить противопоказания (аутоиммунные заболевания и болезни крови, эпилепсия, аллергия, сахарный диабет). Если сравнить их по силе и скорости действия, то выигрывает Донормил. Мелаксен работает более мягко, а эффективность зависит от внешних факторов. Например, при дневном или электрическом свете (включая экраны устройств), его действие гораздо слабее, чем в темноте.

В детском и подростковом возрастах противопоказаны оба средства. При беременности разрешен только Донормил для разового приема в минимально эффективной дозе.

По цене упаковка Донормила на 10 таблеток обойдется в 2-3 заза дешевле, чем 12 таблеток американского Мелаксена, но у последнего есть российский аналог дешевле.

www.kliwi.ru

Аналог естественного мелатонина — препарат МЕЛАКСЕН

Есть в человеческом организме удивительное вещество, словно внутренний будильник подсказывающий, когда нужно бодрствовать, а когда пора спать — это мелатонин. Но нередко оно играет против человека, например, во время путешествий, когда меняются часовые пояса и привычное время сна приходится на дневные часы. В этом и других случаях бессонницы есть отличный выход — содержащее точный аналог мелатонина человека — средство Мелаксен.

МЕЛАКСЕН — препарат содержащий мелатонин

Любое нарушение сна приводит к ухудшению самочувствия, настроения и, следовательно, снижает работоспособность. Поэтому, если вы не можете заснуть, то нужно срочно действовать. Конечно, лучше не прибегать к сильнодействующим снотворным. Мелаксен разработан для регуляции суточного цикла и подходит для людей любого возраста.

Когда нужны препараты, содержащие мелатонин:

• хроническая бессонница
• смена режима сна/бодрствования во время путешествий и перелетов
• бессонница, связанная со стрессом
• привычное ночное бодрствование из-за посуточного режима работы
• беспокойный сон, усталость при пробуждении

При любой причине появления бессонницы необходимую помощь окажут препараты с мелатонином. На сегодняшний день одним из лучших и безопасных признан именно Мелаксен. В его составе 3 мг мелатонина, аналог вырабатываемого в организме человека. Это препарат поможет справиться как с временными, так и с хроническими формами бессонницы.

МЕЛАКСЕН — лучший аналог мелатонина в России

В аптеках можно найти немало препаратов от бессонницы. Но далеко не все они безвредны. Лучше не рисковать своим здоровьем, а сразу отдать предпочтение Мелаксену, который помогает справиться с бессонницей и совершенно не влияет на процесс выработки организмом собственного мелатонина. Это значит, что препарат не вызывает привыкания.

То, что Мелаксен — это лучший аналог мелатонина в России, подтверждают многочисленные исследования, проведенные в ведущих клиниках нашей страны. Они показали высокую эффективность Мелаксена при лечении различных форм бессонницы в разных возрастных группах.

Понимая, насколько важен для организма мелатонин, выбор остается за точным аналогом естественного мелатонина — Мелаксен. Он эффективен, действует быстро и без вреда для организма, а также доступен по цене. Применяя его, вы получите полноценный сон в любых условиях, отличное самочувствие и море энергии для работы и активного отдыха.

Точный аналог мелатонина Мелаксен можно приобрести без рецепта врача. Даже при длительном применении препарат не вызывает привыкания. Хотите крепко спать и получать максимальную пользу от сна? Тогда положите в свою аптечку Мелаксен!

melaxen.ru

мелатонин

Некачественный сон, утренняя разбитость, головная боль и головокружения, снижение памяти — все это может быть не только признаком стресса или банальной усталости. Точно такие же симптомы сопровождают внутреннее нарушение суточных ритмов, которое возникает из-за нехватки гормона мелатонина.

Натуральная логистика

В нашем головном мозге есть совсем небольшая железа — эпифиз, или шишковидное тело. Функции эпифиза до конца не изучены, однако достоверно известно, что именно его клетки выделяют в кровь удивительный гормон под названием мелатонин. Он выполняет множество задач — от замедления процессов старения до регуляции периодичности сна.

Читайте также:
Инфографика: наш сон

Эпифиз вырабатывает мелатонин скачкообразно: его синтез наиболее активен ночью, ближе к двум часам, а с увеличением освещенности он снижается до минимума. Гормон, поступая в кровь, способствует изменению концентрации других биологически активных веществ, в том числе серотонина и гормонов передней доли гипофиза, и формирует циркадные ритмы.

Мелатонин задает темп, «подсказывая» организму, когда нужно проявить активность, а когда требуется отдых. Однако порой уровень гормона снижается, и тогда в механизме натуральных биологических часов происходят сбои.

Мелатониновый дефицит

Существует несколько причин, по которым содержание мелатонина в крови падает:

• недостаточность солнечного света; 
• неблагоприятный график работы; 
• быстрая смена часовых поясов; 
• периодическое резкое изменение режима сна и отдыха; 
• возраст.

О дефиците солнечного света уместно говорить в условиях Крайнего Севера. Короткий световой день и длинная ночь «путают карты», вследствие чего биологические часы «ломаются».

Но и в более благоприятном климате могут возникать проблемы с циркадными ритмами. В частности, о них не понаслышке знают специалисты, вынужденные в силу особенностей профессии бодрствовать по ночам, компенсируя недостаток сна в дневное время суток. И если ваш режим работы состоит из причудливо перемежающихся дневных и ночных смен, вероятность дефицита мелатонина резко повышается.

Нарушение циркадного ритма происходит и при быстром пересечении часовых поясов. Этот синдром называется джетлагом, что в переводе с английского означает «запаздывание реактивного самолета». Известен также феномен социального джетлага, или синдрома понедельника. Он развивается вследствие резкого изменения режима сна и отдыха на стыке рабочих недель.

В выходные зачастую мы позволяем себе отдохнуть подольше и поспать покрепче, в то время как в будни наш режим претерпевает серьезную трансформацию, переходя в разряд ну очень активного. Такой «плавающий график» может внести разлад даже в самую идеально настроенную систему!

Существуют и физиологические причины нарушения циркадных ритмов. С возрастом возможности эпифиза уменьшаются, что приводит к снижению выработки мелатонина. Недостаточность гормона бывает, в частности, у женщин, вступивших в климактерический период.

Симптомы дефицита мелатонина одинаковы независимо от того, какой фактор спровоцировал нарушение. Нарушение циркадных ритмов проявляется бессонницей, усталостью, головной болью, раздражительностью и нарушениями пищеварения.

При этом седативные препараты не приносят облегчения: даже погружаясь в сон, человек просыпается разбитым и утомленным. Это и немудрено, ведь проблема связана не с чрезмерной усталостью или возбуждением, а со сбоем суточного ритма на фоне недостаточности мелатонина. И единственно верное решение в таком случае — компенсация дефицита гормона-регулятора.

Биологические часы в… таблетках

Препараты, которые позволяют в краткие сроки восстановить нормальный уровень природного регулятора циркадных ритмов, содержат синтетический аналог гормона мелатонина (Мелаксен, Циркадин, Меларена).

Произведенный в лабораторных условиях мелатонин проявляет все эффекты, свойственные природному веществу. Он регулирует цикл сон-бодрствование, купирует головные боли, снижает частоту головокружений. Кроме того, препараты мелатонина помогают улучшить утреннее самочувствие, настроение, снизить стрессовую реакцию. Зафиксировано и положительное их влияние на интеллект и память, в силу чего мелатонин назначают при ухудшении когнитивной функции и включают в перечень ноотропов.

При всех положительных свойствах корректоры циркадных ритмов, содержащие мелатонин, имеют и еще одно немаловажное качество, еще более увеличивающее их ценность, — высокий профиль безопасности. Они очень хорошо переносятся, крайне редко вызывая побочные эффекты. Об этом красноречиво свидетельствует и тот факт, что большинство препаратов мелатонина продаются в аптеках без рецепта врача.

Чтобы компенсировать дефицит гормона, достаточно принимать по 1 таблетке мелатонина дозировкой 3 мг за полчаса до сна до тех пор, пока сохраняются неприятные симптомы. При этом не нужно тревожиться о привыкании — устойчивость или зависимость от мелатонина не возникает, а длительность его применения и вовсе не ограничена.

Если же вам предстоит перелет со сменой часовых поясов, мелатонин перед сном нужно начать принимать за день до путешествия и продолжить в последующие 3–5 дней. И синдром со звучным названием джетлаг обойдет вас стороной.

Марина Поздеева

Фото istockphoto.com

Товары по теме: Мелаксен, Меларена, Циркадин, Меларитм

apteka.ru

No related posts.