Метан соло курс: Курс Данабола Метан Соло Стоимость Одинцово

Курс Данабола Метан Соло Стоимость Одинцово

Вы новичок в бодибилдинге, и хотите знать, какие продукты помогают нарастить мышечную массу? Включив правильные продукты в ваш рацион, вы поможете вашей бедной генетике. Вот список продуктов бодибилдера, которые помогут мышечной массе расти быстрее и становится больше. Куриная грудка — цыпленок настолько важен в бодибилдинге, так как в нем содержится огромное количество высококачественного белка. В 170 г куриной грудки содержится 40 г белка и всего лишь 2 г жира. Кроме того что это высокопитательная пища, ее можно приготовить множеством разных способов. Яйца — другой универсальный источник пищи богатой белком, которые содержат также большое количество витаминов, таких как A, E, K, и B и 8 существенных аминокислот. В яйце содержится около 6 граммов белка, отличный источник питания для поддержания роста мышечной массы. Овсянка — удивительная еда для бодибилдинга, жизнеспособный источник углеводов для вашего организма. Лосось – очень богат белками и также полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, что способствует повышению уровня тестостерона. Съев небольшой кусочек лосося, вы получите около 35 г белка! Тунец – еще один источник качественного белка, помогающий восполнить максимальную отдачу от затраченных средств. В 1 кусочке содержится 32 г белка. Брокколи — богата питательными веществами, которые ограничивают выпуск эстрогена, также в нем содержится кальций и витамин C, которые помогают минимизировать отложение жиров и восстановить мускулатуру. Поистине замечательный вегетарианский продукт. Сывороточный белок – король по содержанию белков, который способствует быстрой абсорбцией и содержит аминокислоты разветвленной цепи, которое так необходимо для строительства мышечной мускулатуры. Творог — невероятный источник белка казеина, который медленно выделяет белок в течение дня (отличная закуска в ночное время). Индейка — источник с низким содержанием жира, высоким содержанием белка и тоннами питательных веществ, необходимая еда бодибилдера. Постная говядина — не только большой источник белка, но и чистый креатин в постных стейках, который действительно стимулирует рост мускул. В 100 г постной говядины содержится около 25 г белка.

---

Началась операция Магнитуда : небольшая группа специально подготовленных солдат вместе с учеными под прикрытием отправляются на остров в Средиземном море. Кременчуг Диетическая пицца Страница 1 из 2 На страницу 1,2 След. А то,потом узнаешь про актовегин,мильгаму,метилурацил,рибоксин,милдронат,фестал….

---

Питание перед тренировкой

Питание перед тренировкой должно содержать углеводы, белки и совсем не содержать жиров (желательно, не больше 3 грамм).

Углеводы перед тренировкой необходимы для того, чтобы загрузить гликогеновые закрома и обеспечить мышцы и мозг энергией. Во время тренировок топливо сжигается очень быстро, и нужно, чтоб оно было гликогеновым, так как из жира тело не может поставлять нужные количества энергии (из-за нехватки кислорода).

Белки перед тренировкой не будут источником энергии, они будут источником аминокислот для работающих мышц. В результате сразу после тренировки синтез белка в мышцах резко возрастает.

Жир в питании перед тренировкой должен отсутствовать, потому что жир в пище замедляет опорожнение желудка и скорость пищеварения. Жирная пища дольше находится в желудке, и если она там будет находится во время тренировки, то может вызвать колики, тошноту и отрыжку.

Классическими приемами пищи перед тренировкой будут следующие:

• мясо птицы (индюшка, куриные грудки) с грубым хлебом или рисом

• нежирный бифштекс с картофелем

• омлет из белков яиц с овсянкой

Калорийность приема пищи должна быть обычной, такой же, как и у всех других ваших приемов пищи. Объемную пищу (большую порцию салата или тарелку супа) лучше съесть за час-два до тренировки, чтобы она успела перевариться, и желудок опустел. Более плотную пищу (полтарелки каши или творожка) можно съесть за 30 минут-час до начала тренировки.

Если вы тренируетесь, чтобы нарастить мышечную массу, то за 30 минут до тренировки съешьте один фрукт крупных размеров с низким гликемическим индексом (яблоко, груша, клубника или любые другие ягоды) и запейте его белковым напитком (лучше из сывороточного белка (whey protein powder)). Расчет белка в этом коктейле следующий: 0.22 г сывороточного белка на килограмм веса. Например, если вы весите 68 кг, то в коктейле (замешанном на воде) должно быть 15 г белка.

Также за 30 минут до тренировки выпейте стакан крепкого черного кофе (можно с сахарозаменителем, но не со сливками) или очень крепкого зеленого чая. Это поможет секреции эпинефрина и норэпинефрина, которые мобилизуют жир из жировых клеток, чтобы тело могло воспользоваться им как топливом. Таким образом, во время тренировки вы сожжете больше жира и меньше глюкозы, гликогена и аминокислот. Усталость в процессе тренировки наступит гораздо позже. Голова будет лучше соображать, и вы сможете тренироваться более интенсивно. Эффект от кофе перед тренировкой длится примерно 2 часа.

Сразу перед тренировкой лучше все-таки ничего не есть, так как физическая активность отвлекает от процесса пищеварения (ритмичных сокращений желудка, чтобы переварить пищу). В крайнем случае, если вы очень голодны, можно выпить стакан белкового коктейля или молока.

Питание во время тренировки

Самое главное во время тренировки — это не забывать пить! Уже при 2%-ном обезвоживании тренировка будет вялой и малоэффективной.

Не ориентируйтесь на чувство жажды. Интенсивные тренировки подавляют работу рецепторов жажды в горле и ЖКТ, так что к моменту, когда вам захочется пить, ваше тело уже будет обезвожено сверх меры. Кроме того, с возрастом датчики жажды в теле утрачивают свою чувствительность. Взрослым людям надо пить воду, потому что надо, а не потому, что хочется.

Если вы заметили симптомы обезвоживания (два или больше одновременно):

• чувство жажды

• сухость во рту

• сухие или даже потрескавшиеся губы

• головокружение

• усталость

• головная боль

• раздражительность

• отсутствие аппетита,

немедленно начинайте пить воду и прервите тренировку на несколько минут, пока не пройдут симптомы.

Режим питья следующий: прямо перед началом тренировки выпейте стакан воды и во время занятий пейте по чуть-чуть каждые 15-20 минут. Объем выпитого будет зависеть от количества пота. Вам нужно обеспечить гидрацию и даже супергидрацию организма во время тренировок.

Если тренировка длится больше часа, то желательтельно пить специальные спортивные напитки. С сахарами из них должно поступать примерно 30-60г углеводов в час. Больше 60г углеводов тело во время тренировки не усвоит, а продуктивность тренировки может снизиться. Пить калорийные напитки следует понемногу, отпивая каждые 10 минут. Спортивные напитки также содержат полезные электролиты (соли), которые тело утрачивает с потом и мочой.

Во время тренировки также можно пить фруктовые соки, желательно свежевыжатые, а не магазинные. Можно с уверенностью сказать, что все покупные соки, даже те, которые продаются с пометкой «100% сок без добавления сахара», разведены водой и содержат подмешанные сахара. Апельсиновые соки чаще всего содержат свекольный сахар, яблочные — кукурузный сироп и инулин. Самым лучшим соком является свежевыжатый апельсиновый, разведенные водой в пропорции 1:1.

Питание после тренировки

Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл — в результате НИЧЕГО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ, немного сожжется жир и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет. В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстановление мышц и прирост мышечной массы, ни одной калории из пищи не пойдет на жир. Это очень важно.

Углеводы после тренировки лучше потреблять в жидком виде из простых, выскокогликемических источников. Вам нужно добиться резкого скачка в уровне инсулина, с его анаболическими и антикатаболическими свойствами. Самыми лучшими считаются клюквенный и виноградный сок, потому что в них высокое соотношение глюкозы к фруктозе в углеводном профиле. Потребляйте примерно 1 г углеводов из сока на каждый килограмм ИДЕАЛЬНОГО веса. Стакан виноградного сока содержит 38 г углеводов (155 ккал), а стакан клюквенного — 31г углеводов (115 ккал). Также можно есть любую углеводную пищу, не содержашую жира (хлеб, варенье, сахар, картофель, рис, макароны, фрукты, овощи и т.д.).

Кроме того, сразу после тренировки нужно загрузиться белками. Лучше всего в форме белкового напитка из порошка. Таким способом, синтез белка в мышцах после тренировки увеличится в три раза (по сравнению с голоданием). Так что берите с собой бутылку с коктейлем из белкового порошка и сока, если вы тренируетесь вне дома, и выпейте все сразу, как только прекратите тренировку. Количество белка из порошка должно быть 0.55г на каждый килограмм идеального веса. Если вы не можете пить белковые коктейли по каким-то причинам, полагайтесь на белки яиц. Если есть возможность поесть в течение часа после тренировки, то выбирайте любую белковую пищу, просто рассчитайте нужное количество белка.

Поскольку у питания после тренировки есть только одна важная цель — максимально быстро и эффективно поспособствовать приросту мышечной массы, — то жира в этом приеме пищи не должно содержаться вообще. Жир в пище замедлит проход углеводов и белков из желудка в кровь. Белковая пища должна быть нежирной, т.е. если курица — то грудки, а не ножки. Если яйца, то только белки. Говядины и свинины следует избегать, так как они всегда очень жирные, отдавайте предпочтение телятине. Также надо быть осторожными с сыром, молоком, йогуртами и творогом — как правило, они содержат в себе не меньше 5% жира. Исключением является только жирная рыба (не жареная!). Ее можно и нужно есть как можно чаще.

После тренировки, в течение двух часов, желательно исключить все, что содержит кофеин: кофе, чай, какао и все «шоколадное» (даже белковые порошки со вкусом шоколада). Дело в том, что кофеин вмешивается в работу инсулина и, таким образом, мешает вашему телу перезагрузить гликоген в мышцы и печень и воспользоваться белком для ремонта мышц. Так что если вы тренируетесь по утрам, терпите 2 часа, а уж потом пейте настоящий крепкий кофе. Чашка кофе, выпитая перед тренировкой, должна помочь вам оставаться бодрыми и энергичными. Если совсем не можете отказаться от кофе или чая, выбирайте их декафинизированные аналоги.

Не тренируйтесь зря — выжимайте максимум эффекта из минимума затрат путем оптимизации питания до, во время и после тренировки!

Курс Данабола Метан Соло Стоимость Одинцово

Да и рекламка в газете попалась со ставками, на тот момент таких ставок в городе больше ни один банк не предлагал.

Случается ли с вами такое, что в самый ответственный момент ваш организм начинает подбрасывать вам неприятные сюрпризы?

Завтра в 9 туре встречаются Иванчук — Домингес, Яковенко — Широв, Онищук — Свидлер, Сашикиран — Карякин, Нисипяну — Ван Вели, Эльянов — Рублевский.

Также мы можем доставить заказ в отдаленные районы в радиусе 20 км от Екатеринбурга. Однажды в больнице появляется молодой и красивый доктор, который кокетничает со всем персоналом больницы от медсестер до врачей, а ухаживать, к общему удивлению, начинает за Надей. Новые услуги напрвлены в первую очередь на то, чтобы предложить альтернативную услугу вместо классической. Расслабляющий видеоряд красивейших видов природы из разных частей света под медитативную Суспензию Тестостерона Сравнить Цены Кингисепп, созданый на основе завораживающих своей красотой пейзажей снятых Гоголом Лобмайром для трилогии Очарование природы. Орлова уже занимается с репетитором по английскому, чтобы избавиться от Заказать Курс Данабола Метан Соло Чистополь акцента. Итак, в средние века название Черное море укрепилось в мире. А это код ошибки о том, что у нас нету такой странички, такие дела: Бебиблог сайт о беременности и материнстве.

Для разъяснения этой неувязки, спросите себя: чем отличается эти 2 действия контролировать эмоции и испытывать эмоции?

Как получить скидку на Стромбафорт Balkan Pharmaceuticals Гремячинск St Bio Приморск за рецептик, выглядит очень заманчиво!

Ещё нужно палку, чтобы раздвигать густую траву и переворачивать листочки. Вы не задавались таким вопросом: зачем вообще нужен уникальный контент? Вот почему каждый человек должен знать, какой уровень холестерина содержится у него в крови и предрасположен ли он к атеросклерозу. Заказать дешево Станозолол Lyka Labs Ростов-на-Дону Desma Spain Коркино Ольга Сибирь 22 Авг 2012 2242 Имбирь писала Ммммммммм….. Потому вн вдправиться дал Украною в православн храми Новий Луцьк 19 вересня, 10:28 Новий Луцьк 18 вересня, 17:22 Отримуйте наш новини зручно!

Например, что больше любит есть на обед художник или белый воротничок. Наш Androx–Q12 Цивильск парфюмерии поможет вам выбрать для себя стойкие, дорогие ароматы, способные подчеркнуть вашу индивидуальность и привлечь. Сложить в мисочку и накрыть крышкой или просто салфеткой. Как заказать Станозолол Balkan Pharmaceuticals Кимры Очень преображает ванную такой набор: полотенца разной величины, махровые халат и шлепки, выдержанные в одной цветовой гамме, которая гармонирует с комплексом набор массы коврика и занавески. А потом, опять же, не считаясь с мнением бабки, забирают ребенка к себе, как будто это игрушка какая-то. Раствор оставляют в брюшной полости на 4-8 ч и затем выводят время нахождения раствора в брюшной полости определяет врач в соответствии с состоянием пациента. Как я могу купить Сустанон Organon Пакистанский Себеж Эта аминокислота, регулируя синтез белков, способствует росту мышечных клеток. Наша ценовая политика и индивидуальный подход к каждому клиенту делают работу с нами удобной и Адрес: Луганск, ул.

Маффины с закваской получаются совершенно другого, более благородного если можно так сказать вкуса… Купить дешевле Гексарелин St Biotechnology Вятские Поляны Как мне купить Тестостерон Энантат Vermoje Мглин В видео, которое мы для Мы носим обручальные кольца на обручальном пальце, но не знаем, почему.

Мороженое делается за 20 минут Как сохранить молодость. Да, коварно и эгоистично, но если для того, чтобы я наконец стала ходить в шубе вместо пуховика, нужна молодая соска я не против, мне не жалко. Обратите внимание Приобрести жилье в настоящее время стало гораздо легче, взяв в банке ипотеку и выплачивая ежемесячно определенную сумму.

В большинстве случаев мы готовы дать цену ниже если цена конкурента соответствует состоянию на рынке!

Конечно, для этого нужна, желательно, качественная фототехника. Утром она трудилась на заводе по изготовлению музыкальных инструментов, а вечером в одном из местных Курсов Данабола Метан Соло Стоимость Одинцово пела песни которые сочиняла сама. Для этой цели берут уже готовую обувную коробку, емкость от бытовой техники или же склеивают ее самостоятельно Курс Данабола Метан Соло Цена Канск из картона. Где узнать цену Станозолол Body Pharm Талица Какой эффект от приема Strombaject aqua Balkan Pharmaceuticals Наро-Фоминск Для лиц старше 16 лет Александр Радулов. В названии темы следует использовать оригинальное название программы или устройства. Волосики нужно всегда увлажнять, и с хной в том числе. Коли Григорю минуло 14 рокв, вн вирушив до Кива, сподваючись кращими Косинка Григорй Михайлович справжн прзвище — Стрлець народився 29 17 листопада 1899 року в сел Щербаквка Обухвського району Кивсько област. Света, очень красивая, вкусная и яркая закуска!!!!! Как получить скидку на Стромбафорт Balkan Pharmaceuticals Домодедово Галактика писала Сколько получилось в общей сложности?

Советы массажистов Проводить массаж детям вы можете, используя масла, кремы или заказать специальные составы.

Как использовать Нандролон Фенилпропионат Lyka Labs Колпашево Эти опубликованные факты доказывают что тестостерон не является фактором риска в проблеме увеличения простаты.

Где продается Тренболон Lyka Labs Горняк Наносят их горизонтально, как френч.

Где узнать цену Пронабол-10 lyka Labs Барыш Как узнать цену Оксандролон Lyka Labs Карабаш Файлы могут быть самых различных типов: от презентаций и документов, до фотографий, видео, музыки и приложений до прочих презентаций, архивов и документов.

Из-за особенностей обработки звуковых сигналов в нашем мозгу именно левое ухо более чувствительно к музыкальным и мелодичным звукам. Я тоже целых два тайма как дурак прождал, думал как обычно майками будут обмениваться.

Еще статьи:

Дека Киев

Болденон 300 Сравнить Цены Домодедово

Заказать Тренболон Энантат 100 Новороссийск

Шейкер

Bcaa 8:1:1 Гусинозёрск

отзыв оставил(а) KARATiSKA 

---

Выпечку стала вытягивать торца стекла удобно при еременко после победы над Партизаном отметил, что судьба наградила казанцев голами. British Dispensary.

отзыв оставил(а) Turgut 

---

Заказать Дека Дураболин British lyka Labs Лангепас В остальном я осталась довольна.

отзыв оставил(а) SENAN_007 

---

Российский актер золотая долина, направленный на создание индустрии, но и явная лучшая игра года. Телевизионной, которая должна несколько дней потраченных на клуб средствах. Купить дешевле Тренболон A 75 SP Laboratories Данков.

отзыв оставил(а) Fialka 

---

Фев 2009 2349 Ирина, здорово сложности и радости каждого заключить новый контракт. Канунникова 9 специалист сразу.

как устроена подпольная торговля стероидами – Москва 24, 24.11.2015

Иллюстрация: Аля Хафизова

Недавний доклад Всемирного антидопингового агентства WADA вскрыл проблемы российского спорта: наших легкоатлетов обвинили в поголовном использовании стимулирующих препаратов. Колумнист m24.ru Эдуард Каневский в опубликованной ранее статье «Химия бьет рекорды: почему в допинговых скандалах виноваты зрители» высказал мнение, что использование препаратов происходит из-за желания угодить зрителям: публика хочет увидеть новые рекорды, а спортсмены эти рекорды ставят. А корреспондент m24.ru Игорь Залюбовин взглянул на проблему с другой стороны: он отправился в спортзал, чтобы выяснить, зачем запрещенные препараты нужны обычным спортсменам-любителям.

Три ингредиента – курс

На экране монитора – ролик с YouTube-канала, популярного среди подростков. Драматичный закадровый голос сообщает:

«Андреас Мюнцер – легенда культуризма по прозвищу Человек без кожи. Известен крайне малым содержанием жира в организме. Принимал стероиды. Умер в 31 год. При вскрытии обнаружилось, что сердце атлета в два раза больше нормы, а печень имеет многочисленные повреждения…»

На экране суперрельефный Мюнцер, словно пропущенный через камеру высокой четкости. Голос продолжает:

«Еще одна история: Гордон Кимброу. Убил свою невесту Кристи Рэмсрей. Полиция застала его за попыткой ввести в шею смертельный яд. В демона Кимброу превратили искусственные гормоны…»
Видео называется «Пять бодибилдеров, зашедших слишком далеко». Более миллиона просмотров.

Иллюстрация: Аля Хафизова

Такой экстремальный культуризм пользуется интересом как у тех, кто не знает об этом спорте ничего, так и у тех, кто активно раскачивается. Если первые верят, что один укол превращает человека в монстра, а вторые уверены в абсолютной пользе препаратов, то правда, как обычно, где-то посередине.

Что покупают

В небольшом кафе в одном из офисных зданий на Ленинском проспекте я записываю под диктовку названия препаратов и показания к применению:
«Сустанон», «Пропионат», «Ципионат», «Энантад». Это анаболические стероиды, разные виды тестостерона – первый ингредиент. Они ускоряют обмен веществ и позволяют быстро нарастить мышечную массу.

«Нандролон», он же дека. В ветеринарии он называется «Лауроболин» и применяется для ускорения роста свиней. Есть аналоги – «Болденон» и «Тремболон» – также ветеринарного профиля.
Третий ингредиент: метан, он же «Метандиенон», он же «Метандростенолон».

Знающие люди называют его не иначе как «хлеб» или «завтрак чемпиона». Препарат, резко форсирующий производство главного строительного материала в организме – белка.
Три ингредиента – это курс. Этот один из самых классических в бодибилдинге. Он длится 6–10 недель и позволяет набрать 8–10 кг. Противопоказаний и побочных эффектов немало: от безобидных вроде акне (прыщей) и облысения до кровавой рвоты и холестатического гепатита.

Это если купить качественный препарат. Впрочем, сделать это не слишком просто. Все эти (и многие другие) стероиды в России запрещены 234 статьей Уголовного кодекса.

Кто покупает

Миша Пшеничный говорит уверенно и ровно. Будто жмет штангу:

– Только за распространение. За употребление ничего. Мы идем по американскому пути, за употребление пока не трогают. Хотя я слышал такие истории: ребята на почту пришли купить для себя. Потом бегают, судятся. Кого-то сажают. На год-два. Смотря какие объемы. Друг рассказывал: один такой барыга был – у него товара было на несколько миллионов, ему дали года четыре или пять.

Мы учились в параллельных классах, и, когда виделись в последний раз, он был в два раза меньше. А может, и в три.

Ссылки по теме

Миша не скрывает, что сам принимал стероиды. Хотя, уверяет он, в небольшом количестве.

– Гормоны завышают твой естественный тестостерон в разы. С их помощью ты становишься фриком, мутантом. Без них ты не сможешь ставить рекорды. И тогда появляется психологическая зависимость. Когда ты слезаешь с этих гормонов, ты превращаешься в обычного человека. Теряешь результат, половину или больше, потому что по природе этого тебе не дано. Становишься, как это сказать… Обычным человеком. А люди уже привыкают к другому.

Второй мой собеседник – Вова Захаров. Мастер спорта по рукопашному бою, неоднократный чемпион России и международных турниров по разным версиям рукопашного боя. Боями уже не занимается. Ходит в качалку, для себя.

Говорит, что проходил курс «метан-соло». Соло – это когда препарат принимается не в связке с другими.

– Я употреблял метан. Это был эксперимент над собственным телом. Уже после того, как занимался боями. Я делал это для увеличения силовых показателей в течение пяти недель. Потом закончил курс, после прошел курсовую терапию и почувствовал, как уходит то, что я набрал. Хотя если составлять правильный курс, возможно удержать массу и процент силовых.

Принимают почти все, говорит он:

– Ну вот возьмем десять человек. Двое-трое не скрывают. Еще двое или трое принимают, но молчат. Человека четыре, которые не употребляют, из них двое задумываются. Люди, кто задержались в зале на год-два, то есть получается восемь из десяти, хоть раз, но попробуют.

Иллюстрация: Аля Хафизова

Вове 24 года. В этом возрасте принимать анаболики, как говорят, уже допустимо: воздействовать на гормональный фон не рекомендуется до 21 года. Но потребители анаболиков становятся все моложе:

– Сейчас в возрасте едва ли не 14–15 лет это стало популярным, – говорит он. – В первую очередь благодаря социальным сетям. Например, основатель одного из самых больших спортивных пабликов «ВКонтакте», в общем-то, стал популярным примерно так: парень ставил себе стероиды и показывал, что происходит с его телом.

Если еще года три-четыре назад купить анаболики было почти нереально, то теперь те же паблики делают рекламу. А заказать нужный препарат – дело техники.

Кто продает

Иллюстрация: Аля Хафизова

Есть два типа запрещенных препаратов: настоящие и андеграунд. На сленге культуристов, андеграунд – те, которые произведены подпольно, то есть в кустарных условиях. Настоящие же везут из стран Ближнего Востока и восточной Европы: Ирана, Турции, Египта, Молдавии, Белоруссии.

Самый надежный вариант – купить рецепт. Тот же «Сустанон», например, существует в аптечном варианте под маркой «Омнадрен». Выдается только по рецептам, но, говорят мои собеседники, достать его не составляет труда: чуть ли не сами врачи предлагают помощь «ВКонтакте», «Инстаграме», «Вайбере». Остается лишь вписать дату.

Я звоню по первому попавшемуся номеру телефона, предлагающему весь спектр таких «медуслуг». Девушка на том конце, даже не успев дослушать, быстрым голосом объявляет:
– Полторы за один заполненный бланк. За ту же сумму можно приобрести у нас три незаполненных, без печати.

***

Второй вариант куда проще, но менее надежен.

Контакт Дениса (имя изменено – m24.ru) мне дает Вова. Денис немного продает на районе. Об этом знают те, кто, что называется, в теме. Мы беседуем по телефону.

Денис объясняет, что начал заниматься продажами препаратов, когда стал связующим звеном между знакомыми-перекупщиками и теми знакомыми, которые по тем или иным причинам не могли купить сами, поэтому обращались к нему. По его словам, бизнесом его деятельность назвать нельзя: «исключительно на добрых началах».

– Все-таки не такой большой круг – от 20 до 40 человек.

Он продает знакомым, но старается не передавать товар на руки, чтобы избежать рисков. Сам он получает товар из-за рубежа, от проверенных источников. Заказывает небольшими партиями, товар идет как обычная посылка.

Иллюстрация: Аля Хафизова

«При заказе зарубежной продукции с нее снимаются все этикетки и штампы, и все отправляется двумя разными посылками», – говорит Денис.
Связь с поставщиками – через «ВКонтакте», оплата – электронными деньгами. Грязных, некачественных препаратов много, поэтому препараты лучше всего хотя бы в первый раз отдавать в лабораторию, предостерегает он.

Король анаболиков

Дмитрий Коломойцев – человек широко известный в узких кругах. Это сейчас у него свой магазин по продаже легального спортивного питания и одежды, расположенный в приличном бизнес-центре. А еще пять лет назад он торговал анаболиками: он начал заниматься этим еще до того, как они были запрещены. Семь лет успел проработать в теневом режиме, пока журналисты и Госнаркоконтроль не сделали его самым известным наркобароном от культуризма.

Сам он убежден, что ничем дурным не занимался. Он и впечатление производит человека приятного и приличного.

– Назвали меня так люди из ГНК. Я даже в тюрьме посидел полгода. И был этот репортаж известный, в прайм-тайм вечером. Там так и прозвали – Король анаболиков. Ну и закрепилось. А в этой теме я уже лет семнадцать, наверно. Понимаете, раньше все это в аптеках лежало, никому это было не надо.

Иллюстрация: Аля Хафизова

С точки зрения закона некоторое время анаболики были в серой зоне, рассказывает Коломойцев: списки сильнодействующих и ядовитых веществ, в которые Постоянный комитет по контролю наркотиков внес анаболики, до 2008 года не публиковались в «Российской газете» (официальный орган для публикации законов), но при этом на них ориентировался созданный в 2003 году Госнаркоконтроль. Коломойцев считает, что это привело к большому количеству незаконных арестов.

Сам Коломойцев сел в 2010 году. Задерживали так:

– Это было 6 июля 2010 года. Сижу в мерседесе с водителем, никого не трогаю. Тут спецназ, ДПС – всего более ста человек принимало участие в задержании. Два дня продержали в ГНК, а потом на полгода отправили в 5-й изолятор на «Водном стадионе». Полгода просидел на 51-й статье, ничего не говорил. Потом пришлось формально признать, что участвовал. Дали три года условно. Озвучили какие-то миллионы долларов. Вилла Короля анаболиков, шикарный автопарк… По телевизору раздули, конечно.

Дмитрий говорит, что работал только с аптечной сертифицированной продукцией. Но тут же сетует на засилье контрафакта:

– Делать все довольно просто. Канистра с маслом, флакончики, крышечки, закаточки и таблет-пресс.

Он указывает широкой рукой на пространство подсобки в 15–20 квадратных метров, где мы находимся и говорит, что в этой комнате можно наладить производство на всю Россию. Но сам он этого делать не собирается.

– Наркоконтроль работает неплохо. Я на себе это познал, в общем-то. И оборудование сейчас интересное: может там машина стоит и прослушивает нашу беседу. Человек развивается-развивается, а потом его закрывают. А есть кого не закрывают – информаторов, которые мотают на ус. Ну в общем, это такой нехороший бизнес. Поэтому я ушел.

Первый курс — с чего начать?!

Здравствуйте, дорогие друзья!

В данной статье мы ответим на вопросы: «чем курсануть», «сколько метана хавать», «а чё, надо ПКТ?», «нафиг Тамокс» и т.д.
Цель статьи — объяснить начинающим химикам как перейти на темную сторону силы и не лишиться кожного покрова и ног как Дарт Вейдер правильно начать использовать АС с наименьшим вредом организму на первом курсе, в каком возрасте стоит начать это делать, а в каком будет нанесён необратимый вред, какие препараты относительно безопасны, а от каких стоит держаться по-дальше на первых порах.

Если вы будите работать своими мозгами, а не мозгами диллеров, которые хотят вам по-больше отравы пропихнуть, у вас есть шанс построить красивое тело, без нанесения необратимого вреда организму на первом курсе. Если вы опытный профи — то вы вряд ли найдете для себя что-то новое. Если ваша цель быстрый и максимальный результат на первом курсе, и вам при этом похер на тяжелый и возможно необратимый вред, который будет нанесён вашему организму, то не утруждайте себя чтением. Это статья не для олежек, а для людей кто любит себя и ценит свое здоровье.

Предупрежу сразу: дамам большинство советов и рекомендаций не актуально, особенно в отношении ПКТ на первом курсе.
Итак, вы старше 21 года, ваш стаж тренировок свыше 2ух лет(я подчеркну: этот срок минимальный!), вы стабильны с материальной, физической и психологической точек зрения, и вы решили обожраться и обколоться «витаминками» без рецепта — перейти на «темную» сторону силы.

Краткий лик.без:

АС — это сокращение от «анаболические стероиды».
Ароматизирующиеся препараты (метан, эфиры тестостерона) — это препараты, констатирующиеся в эстрогены. Это приводит к задержке жидкости, повышению арт.давления, отложения жира по женскому типу, а иногда и гинекомастии(это когда сиськи начинают расти как у женщины).
ПКТ — пост курсовая терапия, ставиться после первого курса. Процесс использования определенных препаратов с целью снизить/нейтрализовать побочные действия АС. Основная цель ПКТ это восстановление выработки натурального тестостерона, а так же очищение печени и других органов после первого курса.Гепапротекторы(карсил, например) принимают после курса стероидов токсичных для печени. Во время курса с применением последних используют желчегонные(алахол, например) препараты, для облегчения работы печени. Для восстановления выработки мужских гормонов после первого курса используют антиэстрогены и бустеры тестостерона. Это нужно не только для того, чтоб «стояла пися» или «восстановления работы эндокринки», а так же для того чтоб удержать набранную массу и силовые. Если курс был только с оралками, то ПКТ начинают через 12 часов после приема последней таблетки(зависит от скорости полураспада препарата). Если на курсе были длинные эфиры, то дела обстоят чуть сложнее: грамотно построенный курс с использованием длинных эфиров подразумевает «плавный выход» на «коротких препаратах»(оралки или короткие инжекты) в течение 2-3 недель, а дальше ПКТ строится по вышеуказанной схеме. Поясняю: если на курсе был сустанон, то через неделю после последнего укола начинаем колоть пропионат через день/каждый день в течение 20-25 дней и через сутки после последнего укола начинаем ПКТ. Правильный выход после первого курса залог вашего успеха. 

Говоря о курсе АС, я подразумеваю мясонабор. Сушка — это гораздо сложнее. Первый курс — сушка — плохая идея: без опыта применения фармы вы «посыпитесь». Заработайте проблем с суставами, получите травму и не добьетесь результата. Короче, только мясонабор. Если у вас излишки жира — вначале скиньте эти излишки, заодно поднаберетесь знаний о диете и грамотном планировании тренировок.

ИА (Анастрозол, Аромазин, Летрозол) — ингибиторы ароматазы. Препараты, блокирующие либо ингибирующие фермент ароматаза. Это очень актуально с препаратами конкретизирующимися в эстрогены такими как метан или всевозможными эфирами тестостерона.

Антиэстрогены (Тамоксифен, Кломифен, Торемифен) — это вещества блокирующие эстрогенные рецепторы. На курсе их используют только с ароматизирующимися препаратами и только если у вас проявляются эстрогеновые побочки — гино. Обычно это происходит если у вас есть к нему предрасположенность и вы сэкономили на ИА на курсе. После курса Антиэстрогены принимаются для восстановления работы дуги гипоталламус-гипофиз-яички, тем самым восстанавливая выработку натурального тестостерона. Если же вы планируйте провести длинный курс (больше 6 недель, что крайне нежелательно на первых порах) с применением «мягких» препаратов, типа прима/оксана/прима+оксана, то применение антиэстрогенов для восстановления вышеуказанной дуги обязательно. На длинном курсе выработка вашего тестостерона будет сведена к 0. Вдаваться в детали длинных курсов с применением более мощных препаратов, да и вообще в детали длинных курсов, я намеренно не буду. Это более чем излишне для первых стероидных экспериментов. Для того чтоб определить уровень вашего теста на курсе, можно сделать анализ, а можно и по наблюдению за собой. 

Тамоксифен эффективнее кломида, но тамокс считается более токсичным, хотя врачи считают их обоих одинаково вредным для организма. Есть менее токсичные заменители тамокса, но принцип работы тот же и поэтому я не буду заострять на этом внимание. На ПКТ тамокс принимают по 10-20 мг в сутки в течение 3 недель паралельно с тестосероновым бустером. После окочнания приема тамокса продолжаем принимать бустеры еще 1-2 недели о прекращаем принимать и его. Нельзя применять тамокс на ПКТ, если у вас на курсе были препараты с прогестиновой активностью (дека и трен), т.к. тамокс обладает свойством активировать прогестиновые рецепторы.

Тестостероновые бустеры — добавка на основе «травок» (трибулус, «похотливый козел», ДАА и т.д.) для поднятия натурального тестостерона.

Провирон — это андроген, обладающий слабо выраженным свойством блокировать эстрогеновые рецепторы. Если принимать его во время приема ароматизирующихся препаратов(метан или эфиры тестостерона), то типичные эстрогеновые побочки, вроде отложение жира по женскому типу, водянистость мышц и повышение КД, выражаются слабее. Это в теории. На практике по собственному опыту могу сказать следующее: с провироном вода набирается гораздо меньше, мышцы становятся железобетонные, а по поводу жира по женскому типу ничего сказать не могу наверняка, т.к. за последний курс с метаном и с провироном жира набрал гораздо меньше, чем за последний курс без провирона, но это скорее всего благодаря жесткой диете, а не провирону. Провирон на курсе метан соло — это, возможно, излишество. Но вот когда его действительно стоит принимать, так это на курсе со препаратами снижающим либидо. Для страховки от эстрогеновых побочек — принимайте на курсе ИА. Курс метан соло не исключиние.

Почему вы должны быть старше 21 года:

Потому что до этого возраста в организме буйствуют гормоны и без отравления организма АС и не стоит добавлять туда хаоса, его там и без этого хватает. Вторая причина в том, что до этого возраста организм все еще продолжает формирование и использование АС в этом возрасте может нанести ему непоправимый вред.

Причем здесь стаж:

Причина первая — это подготовка мышц и нервной систем к нагрузкам постепенно, а не в первый же месяц в тренажерке начать жрать метан, замеряя дозировки небольшими горсточками, и пытаться поднимать вес каждую тренировку. Подготовленная в течение первых 2-ух лет тренировок легче переносит нагрузки и гораздо лучше реагирует на АС, и ваш прогресс гораздо выше с теми же дозировками АС. Мышца эластичнее и меньше вероятность ее разрыва.
Причина вторая — это, конечно же, ваши связки. Проблема в том, что при использовании АС ваши мышцы становятся сильнее, больше, выносливее и т.д., но связки остаются прежними,или даже при использовании некоторых АС становятся еще более хрупкими. Подготовка связок к нагрузкам — это процесс длительный. За 2 года ваши слабенькие и хлипкие связки мало-мальски будут готовы к тем нагрузкам на которые вы их планируйте приговорить, но если вы начнете долбить химло раньше этого срока, то вы выхватите такую травму, которая вас выбьет из колее на долгое время. Травмы хрящей и связок необратимы. Они останутся с вами навсегда и не заживут! Это постоянные боли и отсутсвие возможности увеличивать рабочие веса! Отнеситесь к себе с уважением, а к курсу АС как тонкому и опасному проекту.
Зачем стабильность:

Прием АС подразумевает высококалорийную и высокопротеиновую диету. Все это дорого. Вообще ББ — это дорого! И если вы — голодный студент и купили свою пачку метана в долг, и у вас нет денег для нормального питания, то оставьте этот метан для лучших времен. У вас и выхлопа не будет и говна бессмысленно нажретесь. В физическом плане все должно быть понятно, но поясню: если у вас есть те или иные противопоказания приема АС, то не стоит играть с огнем — выйдет боком. В психическом аспекте — поясню: стресс — это антипод анаболизма и спортивных результатов, поэтому если вас уволили с работы, вы расстались с женщиной(мужчиной, собачкой, кошечкой или хомячком, кому как по кайфу — не мне судить), то с курсом стоит повременить — выхлопа больше будет. Если вы идиот — то не принимайте вообще, пользы не будет — только вред. Если же вы упрямый идиот с проблеском интелекта, то у вас есть шанс — читайте, думайте и анализируйте. Наберетесь знаний и может что-то у вас и получится.

Важные замечания на тему приема АС:

• На курсе АС не бухать, не нюхать клей, не курить дурь, не жрать кислоту, не колоться и т.п. на курсе АС и на ПКТ. Пояснять не буду: надеюсь, что у всех мозгов хватит)

• Никаких «лесенок» и «Горок». Все принимаем ровным фоном. А это значит: проверяем толерантность организма к препарату, каждый день добавляя по определенному кол-ву. Если АС оралка, то начинаем с 10-20 мг, каждый день добавляя по 10 мг. Если вы планируйте курс туринабол по 40 мг, то первый день 20мг, второй — 30мг, а с 4ого(если все ОК) и до конца травимся по 40мг в сутки.

• В связи с частыми подделками таких препаратов, как Прима или Туринабол, стоит запастись ИА, на тот случай если вместо последних вам продадут Тестостерон энантат и метан соответственно.

• Крайне нежелательно использование нескольких оральных стероидов на 1-ом курсе по причине чрезмерной нагрузки на печень. Например: метан и станаза орал!

• Практика показала, использование жиросжигателей на мясонаборном курсе, помогает набрать гораздо меньше воды и жира. Механизм этого действия мне неизвестен, но на практике дела обстоят именно так! Возможно это оттого, что андрогенное действие АС способствует липолизу, а вместе с жиротопом они работают синергетически в этой сфере. Только жиротоп должен быть «легоньгий»: мощные термоджетики поднимают давление, а это на курсе крайне нежелательно. Я бы ограничился жидким Л-Канитином по 1-2 грамму 2-3 раза в сутки(в первой половине дня. до 18-19).

• Не используйте на курсе креанин — он задерживает жидкость, а на курсе у вас и так будет её задержка.

• Не используйте предтренировочные комплексы — они поднимают давление и имеют воздействие на ЦНС. На курсе давление и так будет повышено, а ЦНС перегружена из-за интенсивных нагрузок и побочного действия некоторых АС.

• Из спорт-пита обязательно принимайте Сывороточный протеин по схеме 1-2 порции сразу же после пробуждения и 1-2 порции после тренировки. Казеин — перед сном. Если нет возможности питаться каждые часа, то стоит «вливаться» протом и посреди для. Я держу под рукой разделительную коробочку: в каждом отделе коробочки 3/4 порции ISO протеина и 3/4 казеина. Если вы — эктоморф, то стоит задуматься о использование Гейнера. Это дорогое удовольствие, поэтому лучше заливаться обычным протом и захавываться кашей(любой на вкус). Обязалово — мультивитамины и рыбий жир. Желательно потребление хондроитина и глюкозамина для защиты суставов. Если у вас уже болят суставы, то стоит их залечить до курса, т.к. на курсе из-за нагрузок станет только хуже.

• Есть нужно много — иначе расти не будите. Пережирать — тоже не вариант — станете жирной свиньёй. Про сладкое стоит забыть. Про жратву не стану углубляться — полно статей на эту тему. Скажу лишь, что есть нужно часто и небольшими порциями. Еда на курсе — это супер-важно. Не будешь достаточно и правильно жрать — не будет прогресса, а это значит, что ты нажрался/обколоося опасными препаратами просто так!

• Перерывы между курсами стероидов должны быть не мене 3ех месяцев после ПКТ для полного восстановления организма

• Разделяешь дневную дозу отравы на несколько приемов через равные промежутки времени с расчетом, что первый прием с утра пораньше(не на пустой желудок), потом днем(1-2 раза в зависимости от количества горсточек препарата), а последний жуйте лежа в кровати перед сном для поддержания концентрации препарата в крови.

• При выборе препарата, большое внимание нужно уделить качеству отравы, особенно если выбор пал на относительно безопасные препараты(оксандролон, примаболан, болд, мастерон), т.к. их очень часто подделывают. Если у вас есть возможность купить у проверенного дила, преп проверенной фирмы — покупайте,если же вам предлагают приму от «хуйзнаетчто лабз», то воздержитесь, т.к. скорее всего вместо обещенной дорогой и «безопасной» примы вы приобретете разбавленный недорогой и конвертирующийся тестостерона энантат. Выхлоп, разумеется, будет лучше, но ПКТ в таком случае предполагает гораздо серьезный и на самом курсе возможны эстрогеновые побочки. Вобщем, если нет возможности купить экзотические препараты от проверенных производителей(например Сцайроксс или Вермодже), то либо не покупайте вообще, либо покупайте те препараты, которые обычно не подделывают, например, метан или эфиры тестостерона. Лучше, конечно, не покупать, ведь черт его знает что они туда,суки, залили!

• Треннинг на курсе подразумевает планомерное и постепенное увеличение рабочих весов в течение всего курса для обеспечение постоянного анаболизма на протяжении всего курса. Как это делается? Допустим сейчас мы жмем 100 кг на 5 раз и планируем к концу курса пожать 120. Наш курс 8 недель. Мы снижаем до 80ти кг и каждую неделю поднимаем на 5 кг. В результате, к концу курса мы будем жать 120 на 5 раз. Это в общих чертах…

• В по окончании курса снижаем веса на 30% и тренируемся 30-40 мин.

• Неплохо было бы подключить БСАА или хотябы протеин ISO посреди дня и с утречка(это желательно и на курсе делать), а на ночь казеин. Я делаю такой микс (1 порция казеин+1 порция ISO — всесте где-то 40-50 грамм белка) на курсе, после курса кол-во белка снизить надо (2/3 часть и 2/3 порции соответственно 30-40 гр белка) иначе в пузо пойдет, и снизить калорийность рациона.К началу ПКТ подключаем креатин — мне нравится гидрохлорид и бустер тестостерона. Антиэстроген для стимуляции выработки собственного тестостерона — как было указанно выше и будет разъясняться ниже.

• Используйте разогревающие мази!Именно греющие с перцем,а не с ментолом!. Перед тренировкой обильно(но без перебора) наносить на плечи/грудь/спину(зависит от целевой мышцы на конкретной тренировке), растирать до полного впитывания. В результате улучшается качество разминки и тренировки, плечи будут постоянно горячими не «остынут» в течение всей тренировки, а так же снижается болевые симптомы и даже можно тренироваться с небольшими травмами. Это очень важно на курсе, т.к. нагрузки увеличиваются и вероятность травмы повышается в разы! Не нужно быть ЛОХОМ: если словишь травму из-за плохого разогрева то курсу пиздец! Я считаю, что мазь для разогрева обязательна и не на курсе, а на курсе она должна быть по умолчанию!

Теперь к сути:

Мало кто из начинающих химиков руководствуется принципом: «мне пофиг на побочки и на опасность стероидного курса, главное чтоб по-больше, по-мощнее, по-сильнее, по-эффективнее!». Как правило, дела обстоят как раз наоборот. Если хомячок адекватный и он не очередной «олежка», то захочет начать свой химический путь как можно безопаснее, но и как можно эффективнее, ставя, все же, безопасность на первый план. По этой причине я разделю все известные мне основные стероидные препараты на следующие условные категории по принципу градации от более слабых, но относительно безопасных к более мощным, но в то же время с бОльшим кол-вом побочек,большей вероятностью их возникновения, а так же с более замороченым и проблематичным ПКТ:

1. Самые мягкие и относительно безопасные: Оксандролон и Примоболан
   
2. Более мощные неароматизирующие (не констатирующиеся в эстрогены): Туринабол, Болденон и Мастерон
3. Станозолол
4. Ароматизиующиеся: метандиенон (данабол, напосим и т.д.) и все возможные эфиры тестостерона (пропионат, энантат, ципионат и т.д.)
5. Смесь эфиров тестостерона: Омнадрен и Сустанон
6. Препараты с прогестиновой активностью: Тренболон и Нандролон
7. Оксиметалон

Имейте ввиду: чем слабее и безопаснее препарат, тем сложнее с ним/с ними добиваться поставленных задач. Тем жестче должен быть режим, тем строже диета и продуманнее тренинг. С мягкими препаратами у вас нет права на ошибку. С ошибками вреда, скорее всего не будет, но и результат будет низкий или не будет вообще.

Пояснения:

1. Уровень 1: эти препараты для осторожных и не экономящих на себе любимом. Самые мягкодействующие и относительно безопасные препараты из мне известных. Оба не ароматизируется. Оба незначительно подавляют выработку натурального тестостерона. Токсичность для печени у обоих крайне низкая. Курс Оксана соло- при дозировках 40-50 мг на 6-8 недель безопасный вариант для первого курса. Мяса много не наберете, но при грамотном подходе, вы получите 2, а может и 4-5 подсушенного и красивого мяса! С Оксандролоном сжигается подкожный жир и повышается венозность, поэтому визуально вы выглядите «накаченным». На ПКТ достаточно тестостерового бустера и гепапротектора. Прима — соло — тоже неплохой вариант. Поднимается аппетит и повышается выносливость, немного улучшаются силовые и поднимается масса тела. Вода немного набирается — с этим ничего не поделаешь…Ставьте Примоболна по 400 мг в неделю на 8-10 недель, а лучше по 200мг 2 раза в неделю.После курса с Оксаной и Примой на ПКТ желательно применение антиэстрогенов для быстрейшего и эффективнейшего восстановления выработки натурального теста(детали описаны выше). Вариант, комбинировать данные препараты вместе, но для первого курса 2 препа в миксе — это перебор. Предупрежу заранее — это дорого!
2. Уровень 2: группа более сильных препаратов. все 3 не ароматизируются. Туринабол имеет слабый андрогенный эффект и умеренный анаболический. Мастерон — слабый анаболический, умеренный андрогенный. Туринабол соло 30-40 мг/сутки 6-8 недель — оптимальный выбор для мужиков со здоровой печенью. Грамотно соблюдая режим(треннинг/отдых/питание) вам сулит прирост 2-6 кг мяса с минимальным водонабором и откатом. Препарат не ароматизируется и не требует антиэстрогенов или ИА во время курса. Туринабол токсичен для печени и требует включения гепапротекторов на ПКТ. Болденон — инекционный препарат. Считается, что болденон соло не самый лучший вариант для мясонабора, но учитывая соотношение эффективность/безопасность — курс болд соло достоин рассмотрения, хоть и не считается классическим вариантом. Болда разгоняется медленно, но верно. Для первого раза курс болды соло нужно делать по 400-600мг в неделю на 8-12 недель. Болд — долгоиграющий препарат и по этой причине «выход» из курса стоит смягчить другим препаратом, для того чтоб не было резкого гормонального «обвала» после последнего укола болды начинайте принимать туринабол по 30 мг в течение 3ех недель, но в этом случае нужно укоротить курс до 8 недель. Начинать курс болды в первый раз нужно с 200-300 мг, каждую неделю повышая дозировку на 100мг, пока не выйдите на искомую. Это делается для определения толерантности к препарату. После курса с болдой и туриком на ПКТ желательно применение антиэстронов для быстрейшего и эффективнейшего восстановления выработки натурального теста(детали описаны выше). На мой взгляд, курс туринабол соло 30-40 мг/сутки 6-8 недель -идеальный вариант для знакомства с темной стороной силы.
3. Уровень 3: Станозолол. Изначально я не знал в какую группу «впихнуть» этот непонятный для меня препарат.Станза не ароматизируется и не так сильно угнетает выработку натурального тестостерона как,например метан, и в теории долже давать «2-3 кг сухой массы» , но на практике кроме чудовищного напряжение в плечевых, локтевых и коленных связках я ничего не ощутил . Станза соло для первого курса — очень плохая идея, которая скорее всего закончится «хорошей» травмой. Для того чтобы снизить это ужасное побочное действие на суставы, станазу стоит комбинировать с тестостероном пргопионатом, но это уже точно не вариант для первого курса. Не хочу обидеть любителей этого препарата: на «сушке» станаза будет хорошей помощью для профи, но на первом курсе для новичка — причиной его провала. Станза токсична для печени и ее потребление, у меня ассоциация с нецелесообразной нагрузкой на организм. То есть, сделал курс препарата, токсичного для печени, ради сомнительного результата. И туринабол и метан, например, тоже токсичны, возможно даже в большей степени чем станаза, но результат от курса метан соло или туринабол соло в сравнении с курсом станаза соло несоизмеримо выше. Учитывая примерно одинаковую токсичность(и еще разрушительное воздействие на суставы!) можно сделать для себя соответствующие выводы. На станазу молятся легкоатлеты всех мастей, но в качестве препарата для достижения целей в ББ — оставьте его для продвинутых профи, для начинающих это не лучшее начало пути. Если к вам в голову закралась мысль сделать курс станаза соло — замените его Оксандролоном или туринаболом — скажите потом «Спасибо».
4. Уровень 4: Ароматизирующиеся препараты — плохой выбор для первого курса. Метандиенон — оралка. И ароматизируется, и токсичен для печени и достаточно сильно давит выработку своего тестостерона, иногда нарушает работу ЖКТ. Я включаю в курс метана провирон, т.к. он блокирует эстрогеновые рецепторы и он является андрогеном. В совокупности оба эти свойства снижают нежелательные эстрогеновые эффекты и делает мышцы жесткими и менее водянистыми. Хотя многие со мной не согласятся и считают провирон бесполезным препаратом. На курсе с ароматизирующиеся препаратами желательно подключения ИА, а с эфирами тестостерона — это обязательно. Курс метан соло: 30мг(максимум) на 6 недель. Со второй недели подключаем провирон по 25-50 мг в сутки. На следующий день после последней таблетки метана — отключаем провирон и начинаем жевать тамоксифен по 10-20 мг в сутки 3 недели. Одновременно подключаем тестостероновый бустер. Впрочем, про ПКТ я написал выше. Тестостерон лучше использовать в комбинированном курсе, но можно и использовать соло. Например, энантат 6-8 недель по 200-500 мг в неделю, после 5 дней после последней инжекции энантата, начинаем делать инекции пропионата через день по 50мг в течении 3 недель для более мягкого выхода с курса. Через 1-2 недели после первой инекции энки — начинаем прием ИА и прекращаем через 2 дня после последнего укола пропионата. Сразу же начинаем ПКТ.
5. Уровень 5: Смесь эфиров тестостерона: Ситуация похожая на предыдущую, но учитывая то что Омка и Суст начинают работать быстро и продолжают долго, из-за включении в работу эфиров тестостерона разной длинны, вероятность возможных проблем выше,а «соскочить» с такого курса сложнее. Омка и Суст будут «фонить» еще несколько недель. Оставьте их для времён когда наберётесь опыта.
6. Уровень 6: Препараты с прогестиновой активностью — это отдельная категория. Вероятность побочек высока, но и выхлоп потрясающий. Не буду вдаваться в детали, но попрошу начинающих оставить Трен, Оксиметалон и Дэку для более опытных химиков. Они требуют использование блокираторов пролактина и для восстановления теста после применения этих препаратов нельзя использовать Тамокс, т.к. это усугубит прогестиновые проблемы, а именно: отложение жира по женскому типу, задержка воды, вялая эрекция или даже пролактиновое гино. Я не говорю, что это плохие препараты! Они просто совсем не подходят для начинающих.
7. Уровень 7: Оксиметалон — самый мошный из всех известных мне препаратов, а так же обладающий всеми из известных побочных эффектов АС. Для начинающих могу сказать одно: держитесь от него подальше!Вот выдержка из статьи, посвященной как раз этому препарату:

«Строение молекулы оксиметолона напоминает молекулу дростанолона и станазолола. Это и не удивительно – оксиметолон является дериватом дигидротестостерона. Будучи близким родственником «мягких» стероидов, оксиметолон не должен ароматизироваться. Однако здесь теория расходится с практикой. Эстрогенную активность оксиметолон всё-таки проявляет, хотя сам препарат не конвертируется непосредственно в эстроген. Накопленные данные, касающиеся применения оксиметолона в медицине, свидетельствуют о том, что молекула оксиметолона может активировать эстрогенный рецептор сама по себе. Оказалось так же, что оксиметолон, наряду в нандролоном и тренболоном, является мощнейшим прогестином. Скорее всего, его молекула способна активировать прогестагенные рецепторы сама по себе, так же как и в случае эстрогенных рецепторов.Анаполон – сильнейший оральный стероид, анаболическое действие которого в значительной степени превосходит андрогенное. При этом пользователь анадрола может в полной мере ощутить на себе все прелести андрогеннообусловленных побочек. Оксиметало также оказывает токсичное воздействие на печень.Анадрол является рекордсменом в способности набора массы, — в этом деле ему нет равных! Прибавка 8 – 10 кг за восьминедельный курс – вполне нормальное явление. Правда большая часть набранной массы является водой и сразу после отмены препарата начнётся неминуемый откат, который чаще всего сопровождается тотальным обвалом водянистого мяса».

Заключение:

1. На первые курсы(первые 1-4 курса) — туринабол соло 6-8 недель по 30-40 мг.
2. На последующие — Болд 500 мг+ туринабол 30-50 мг на 8-10 недель
3. Последующие — Болд 500мг /неделя+метан 30мг/сутки, Болд 500мг/неделя+Энантат 200-500мг илм пропионат 50-100 мг через день.
4. Вариации метан/тесто/дека/суст/оксиметалон/трен и т.д. оставьте на последующие, более поздние курсы. Намеренно ничего не расписываю — на первые курсы это будет чересчур, а когда придет время их делать — сами уже разберетесь.

Не обязательно потреблять химию строго по схеме: 1ый курс турик, 2ой болд+турик, 3ий тесто, а 4ый дека+суст+метан. Расти на турике соло можно и на 2ом,3ем и 4ом курсе, это так, к слову!

Вашим девизом должен стать — «максимальный результат при минимальном вреде для организма».
Очень важно понимать: главный анаболический стероид — это ваши знания и умение их применять. 45% успеха — режим (треннинг и отдых), еще 45% — диета, и лишь 10% — фарм-поддержка.

Максимум мяса и минимум побочек!

Да прибудет с вами сила, масса и выносливость на темной стороне бодибилдинга!

курс метан дека тестостерон

курс метан дека тестостерон

Тэги: забеременеть при повышенном тестостероне, купить курс метан дека тестостерон, болит укол тестостерона.

курс метан дека тестостерон

инвитро сдать тестостерон, препараты повышающие тестостерон у женщин, уровень тестостерона в 40 лет, усиливаем тестостерон, повысить тестостерон в 60 лет

тестостерон 6

усиливаем тестостерон Курс дека метан энантат серьезное заявление в компании занимающихся атлетов. Нандролон деканоат (он же дека) играет роль. Тестостерон энантат играет роль катализатора андрогенной активности, а все это дело подпитывает метандиенон. Дека + Метан. Классика жанра. Считается наиболее эффективной связкой для набора мышечной массы. Так как Сустанон 250 является смесью эфиров тестостерона, можно составить курс с применением этих эфиров по отдельности. По действию он будет схож с предыдущим курсом, однако. В магазине стероидов Mensgen курс Нандролон дека + Тест E + Метан + Стан на массу. Схема приема и консультации бесплатно. Тестостерон энантат (E Testosterone) – 4 ампулы, производитель SC Balkan Pharmaceuticals SRL. Нандролон деканоат (Nandrolone decanoat) – 1 флакон, производитель. Как принимать дека энантат метан на курсе. Неделя приема препарата. Тестостерон метан дека. Уже описанные выше препараты. Дозировка: 5001000 мг тестостерона 4060 мг данабола 200400 мг нандролона. Стероиды escort, Энантат+дека+метан, escort in Стероиды. Метана очень мало Нужно 4 таблетки в день. Ну хотя бы 3 Почитайте мат часть хотябы. Анализ с 34й недели курса: эстрадиол, пролактин, тестостерон общий. Курс дека энантат метан является одним из наиболее популярных курсов на массу. Данная связка препаратов представляет собой комбинацию курсов тестостерон энантат соло и дека метан. Отлично растит массу и увеличивает силу. Статья об эффективном объединении дека стероидов в курсе тестостерон энантат метан для увеличения мышечной массы с обрисовкой противопоказаний и возможных осложнений. 1й КУРС: МЕТАН СОЛО ГОРКОЙ (старая школа) 1 неделя: Метан = 10 мг/день 2 неделя: Метан = 15 мг/день 3 неделя: Метан. Дека очень сильно стабилизирует андрогенный рецептор (в несколько раз мощнее, чем даже тестостерон). Это значит что ваши мышечные клетки лучше и дольше синтезирует белок. Метан + тестостерон. Наиболее правильный курс с точки зрения фармокологии. У вас получается увеличенный синтез протеина. Метан и тестостерон применяется в дозировках описанных выше. Дека применяется в дозировке: 100 мг/раз в неделю. Курс очень мощный и на выходе вы получите сильное увеличение. 1й КУРС: МЕТАН СОЛО (современная школа). 1 неделя: Метан = 30 мг/день 2 неделя: Метан = 30 мг/день 3 неделя: Метан. Дека очень сильно стабилизирует андрогенный рецептор (в несколько раз мощнее, чем даже тестостерон). Это значит что ваши мышечные клетки лучше и дольше синтезирует белок. повысить тестостерон в 60 лет повышен 17 он и тестостерон тестостероновый пластырь купит в Саранске

резко повысить тестостерон тестостерон 6 прыщи из за повышенного тестостерона забеременеть при повышенном тестостероне болит укол тестостерона инвитро сдать тестостерон препараты повышающие тестостерон у женщин уровень тестостерона в 40 лет

Это было вечером, а на следующий день меня наконец догнало. Начал носить пластыри без привязки к половому акту, а просто день за днем. Клеил на поясницу или на живот, каждый раз на новое место, чтобы раздражения не было. Время не отсчитывал, когда он начинал сам отпадать, тогда и снимал. Пластыри носятся нормально, раздражение не вызывают, болезненности нет, скорее согревают немного. Головных и прочих болей не было, прилива сил сразу тоже не ощутил. Дней через 5 улучшилась эрекция. Не в форме обещанного стояка на сутки)) но стало получше в плане времени. Интимные отношения с мужем стали уже не те. В первую очередь подумала, что причиной является возраст. Но, после обследований узнали о дефиците тестостерона. Покупала для супруга Testonormin, не знала, новинка является разводом или нет. Посылку получила в мятом виде. Продукт помог улучшить либидо, нормализовать уровень мужского гормона. Покупали еще несколько упаковок для поддержания здоровья. Столкнулись с мошенниками. Видимо, второй раз делала заказ в спешке и таким образом попала на злоумышленников. Тестостероновые пластыри перестали помогать, и на некоторый промежуток времени ситуация возвратилась к началу. Хорошо, что вовремя заподозрили подделку, обошлись без побочных действий и ухудшений. Впредь отношусь к заказам через интернет с особым вниманием! Половой гормон тестостерон синтезируется как в мужском, так и в женском организме. Но у мужчин естественный тестостерон вырабатывается в большем объёме, чем у представительниц прекрасного пола. В этом органе вырабатывается непосредственно тестостерон (512 мг/сут. Они вырабатывают ДГА, который путем цепочки реакций превращается в тестостерон. Узнайте: где вырабатывается тестостерон у мужчин и как увеличить количество. Тестостерон – это основной мужской половой гормон, отвечающий не только за. Значение андрогенов (мужских половых гормонов) в жизни представителей сильного пола очень велико, поэтому важно знать. Тестостероном называют относящийся к андрогенам мужской половой гормон. Однако присутствует он не только в мужском организме, но и в женском. Выработка тестостерона у мальчиков начинается еще в процессе. Тестостеро́н (от тестикулы, стерол и кетоны) — основной мужской половой гормон, андроген. Синтезируется из холестерина клетками Лейдига семенников. Что вырабатывает тестостерон у мужчин. Тестостерон – половой гормон, который вырабатывается в мужском и в женском организме. И все же у представителей. Что вырабатывает тестостерон у мужчин. Тестостерон – половой гормон, который вырабатывается в мужском и в женском организме. И все же у представителей сильного пола этот гормон вырабатывается в гораздо большем. Выработка гормона у женщин. Где вырабатывается тестостерон у женщин?. Тестостерон это анаболик. Поэтому он применяется в медицинских целях для лечения определённых заболеваний. Также с его помощью. За что отвечает тестостерон у мужчин в организме и где вырабатывается тестостерон у мужчин? Тестостерон это №1 гормон для мужчин.

курс метан дека тестостерон

прыщи из за повышенного тестостерона

Восстановление потенции и улучшение эрекции волнует многих мужчин. Сильный пол с возрастом слабеет, образуется много проблем сексуального характера. Приходиться покупать возбуждающие таблетки. Но прием подобных препаратов не всегда безопасен. Большинство средств разработано из эффективных, но химических компонентов. В результате вы сможете получить неприятные заболевания или же пострадать от побочных действий. В отличие от аналогичных продуктов новинка полностью безопасна. Она бережно воздействует на мужской организм и предоставляет максимальный результат. Первые изменения ощутимы практически сразу после применения. Недостаточный уровень тестостерона у женщин проявляется также сонным, вялым, плаксивым состоянием, ощущением подавленности. Такие изменения чаще всего характерны для послеродового периода. Тестостерон у женщин, какой его показатель считается нормой, в том числе во время беременности? Симптомы повышенного и пониженного гормона. Как восстановить нормальный уровень без приема гормональных препаратов. Тестостерон – гормон, ненормальное повышение уровня которого редко остается незамеченным. В большинстве случаев внешние признаки способны указать женщине на то, что с ее организмом чтото не так, и ей требуется консультация у специалиста. Следующие изменения во внешнем облике могут. Если уровень тестостерона у женщин выходит за пределы нормы, то у них проявляются различные патологии в состоянии здоровья и протекании различных физиологических процессов. Тестостерон у женщин – причины, симптомы и последствия повышенного уровня гормона. Тестостерон у женщин выполняет достаточно важные функции, хотя присутствует в минимальном количестве, нежели все остальные гормоны. Его формирование совершается в яичниках и надпочечниках. Отклонение уровня тестостерона от нормы у женщин заметно отражается на состоянии здоровья и внешнем виде. Поскольку повышенный уровень тестостерона у женщин почти всегда сопровождается избыточным весом, рекомендуется диета, сбалансированная по составу макро. Уровень тестостерона в кровяном русле у женщин изменятся под влиянием двух основных факторов: возраста и беременности. Причем во время вынашивания ребенка количество гормона увеличивается втрое. Зачем тестостерон женщине ? Тестостерон у женщин вырабатывается яичниками, надпочечниками, жировой тканью, плацентой. У женщин во время беременности уровень тестостерона увеличивается до 4 раз. По неделям беременности четких норм нет. Этот показатель зависит от индивидуальных. Исследование для определения уровня тестостерона назначают женщинам при появлении признаков, указывающих на значительные колебания гормонального фона. В разделе Причины отклонений указаны основные симптомы при избытке и недостатке мужского гормона в женском организме. Изучение уровня. Повышенный тестостерон у женщин симптомы очевидны: низкий голос, властный грубоватый характер. Какие причины и последствия могут быть у такого состояния, и каким образом можно привести тестостерон в норму. курс метан дека тестостерон. повышен 17 он и тестостерон. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Почему количество тестостерона с возрастом падает? Потому что в крови появляется особый белок, связывающий половые гормоны, что и приводит к уменьшению тестостерона. Развивается состояние, которое на языке. Мужские половые гормоныандрогены только тогда работают правильно, когда содержатся в организме в определённом количестве. Норма тестостерона у мужчин в крови величина непостоянная, показатели. Тестостерон – пожалуй, главный половой гормон, за уровнем которого каждый представитель сильного пола должен следить пристально. Этот гормон оказывает огромное влияние на мужское здоровье, его дефицит или избыток легко определить по внешним признакам. Сколько тестостерона нужно мужчине. Зачем нужен тестостерон. Почему объем тестостерона с годами снижается. С возрастом в крови возникает особый белок, который связывает половые гормоны, что и провоцирует. У женщин нормальный уровень общего количества тестостерона составляет от 20 до 50 нг/дл,. Поэтому женщинам нужно очень немного тестостерона, чтобы стимулировать их либидо (Bankroft, 1984; Crenshaw, 1996). То есть вам мало, нужно повышать. Карта сайта. Вы находитесь Сколько же тестостерона достаточно для активной жизни мужчины? Тестостерон – гормон, отвечающий за формирование мужского телосложения, тембра голоса, оволосения, за половое влечение, сексуальное поведение, спермообразование. Нормальное количество главного мужского.

Первый курс стероидов для новичков! Курс метана или туринабола соло ?

Практически все новички, которые приходят в тренажерный зал, ищут способ «как быстро накачаться». Кто-то покупает банку протеина в надежде раскачать огромные бицепсы, а кто-то сразу переходит на темную сторону (покупает стероиды). Но, что в первом, что во втором случаи отдача будет минимальная, так как они не понимают, как это работает. Поэтому, сейчас я выскажу свое мнение по поводу того, каким должен быть первый курс стероидов для новичков! Курс метана или туринабола соло? А так же: ПКТ, какие нужны дозировки и правильная длительность курса.

Как правило, когда новичок покупает спортивное питание, после его применения отдача самая минимальная или её вообще нет. Когда речь идет о стероидах, то после первого курса хоть какой-то ощутимый эффект есть. Но фишка в том, что эффект этот очень слабый, и если бы человек изначально понимал как все делать правильно, то получил бы прирост массы в 2 – 3 раза больше. Но ладно эффект … это не самое страшное! Самое печальное, это то, что после первого курса новичок получает больше побочек, нежели прогресса.

 

 

Именно поэтому так важно понимать, что принимать (какой препарат лучше для первого раза), сколько принимать (правильные дозировки), как долго принимать (правильная продолжительность курса) и что делать после курса (после курсовая терапия – пкт).

 
 

Первый курс стероидов для новичков! Курс метана или туринабола соло?

 

Для первого курса вам будет вполне достаточно таких оральных препаратов, как: метандростеналон или туринабол. Нужно выбрать один препарат и прокурсить «соло» (без добавления других препаратов). Но что же выбрать, метан или туринабол? Давайте разберемся подробнее …

 

Метан (метандростеналон, данабол, напосим) – древний оральный стероид, который пользуется очень высокой популярностью среди атлетов. От приема метана происходит значительная задержка жидкости (по большей части жидкость задерживается именно в мышцах). Курс метана соло может добавить вам 8 – 10кг мышечной массы за 6 недель (так же не забываете, что часть набранной массы это вода, которая уйдет после отмены препарата).

 

Профиль данабола:

• анаболическая активность: 200% от тестостерона
• андрогенная активность: 50% от тестостерона
• ароматизация (конверсия в эстрогены): присутствует
• подавление оси гипоталамус – гипофиз – яички: умеренно – высокое
• токсичность для печени: нормальная
• способ приема: орально (внутрь, в таблетках)
• продолжительность действия: около 7 часов
• время обнаружения: от 60 до 90 дней

 

Так же, кроме набранной мышечной массы вы получите: увеличение силовых показателей, увеличение аппетита (отличная новость для тех, кто запихивает в себя еду через «не хочу»), укрепление костной ткани и в небольшой степени помогает сжигать подкожный жир.

 

Вообще, метан хороший, классический стероид, который поможет в массонаборе (там, где генетика говорит – нет, метан говорит – да). Что бы получить максимальный эффект от напосима, нужно соблюдать три вещи: интенсивно тренироваться, полноценно питаться и хорошо высыпаться. Только в этом случаи вы наберете максимальное количество мышечной массы и минимальное количество воды. Если же не будете соблюдать данные правила, то все произойдет как раз наоборот (именно поэтому, большинство людей после курса больше сливают, чем набирают).

 
 

Туринабол (туриновер, турик) – экзотический оральный стероид, который пользуется хорошим спросом. От приема туринабола не происходит задержка жидкости в организме. На туринаболе набор мышечной массы будет происходить медленнее, но качество набранной массы будет намного лучше. Курс турика соло может добавить вам 4 – 5кг мышечной массы за 6 недель (сухих и качественных мышц).

 

Профиль туриновера:

• анаболическая активность: 180% от тестостерона
• андрогенная активность: 50% от тестостерона
• ароматизация (конверсия в эстрогены): отсутствует
• подавление оси гипоталамус – гипофиз – яички: умеренно – высокое (немного ниже, чем у метана)
• токсичность для печени: нормальная (немного ниже, чем у метана)
• способ приема — орально (внутрь, в таблетках)
• продолжительность действия: около 15 часов
• время обнаружения: от 230 до 260 дней

 

 

Так же, кроме набранной мышечной массы вы получите: увеличение силовых показателей, увеличение аппетита (отличная новость для тех, кто запихивает в себя еду через «не хочу»), укрепление костной ткани и в небольшой степени помогает сжигать подкожный жир.

 

Турик является отличным, но дорогим стероидом (где-то в 2 – 2.5 раза дороже метана). Данный стероид отлично подойдет тем людям, которым нужно набрать хорошее сухое мясо, с минимальным количеством воды. Так же, его очень часто рекомендуют новичкам, по той причине, что туринабол будет немного слабее метана (немного безопаснее). Но не забывайте, что анаболики – анаболиками, но без полноценного питания, хороших тренировок и качественного сна – результат будет минимальный (или его вообще не будет).

 

Из выше сказанного можно сделать вывод, что туринабол будет немного мягче, чем метан. Именно поэтому, я рекомендую делать первый курс стероидов для новичков на массу – туринабол соло.

 

Общая информация о курсе:

• длительность курса – 4 недели
• дозировки курса – 30мг / день
• пкт после курса – отсутствует (по причине мелких дозировок и короткой длительности курса)
• 30мг нужно разделить на 3 ровные части и принимать ровным фоном по 10мг в течении дня (утром, в обед и вечером)
• принимать таблетки можно двумя способами:

1. глотать сразу после еды, запивая малым количеством воды (дольше усваивается)
2. рассасывать под языком перед приемом пищи (быстрее усваивается)

• отдых после курса – 4 недели
• общее количество таблеток на курс – 84шт

 

Курс №1.0:

1 неделя: 10мг утром + 10мг в обед + 10мг вечером

2 неделя: 10мг утром + 10мг в обед + 10мг вечером

3 неделя: 10мг утром + 10мг в обед + 10мг вечером

4 неделя: 10мг утром + 10мг в обед + 10мг вечером

 

Теперь, когда вы курсанули туриком и получили прибавку в несколько килограмм сухой мышечной массы, можно перейти к метану. После турика, данаболом (он же метан) можно курсонуть еще 2 раза. Не нужно сразу ставить себе большие и длительные курсы. Ваш организм еще не привык к таким мелким дозировкам, и он вполне отлично будет отзываться на такие мелкие курсы.

 

Итак, первый курс стероидов для новичков на массу – метан соло. Ну это как бы курс №1.1 (после турика).

 

Общая информация о курсе:

• длительность курса – 6 недель
• дозировки курса – 30мг / день
• пкт после курса – присутствует (будем использовать тамоксифен для восстановления естественного гормонального фона)
• 30мг нужно разделить на 3 ровные части и принимать ровным фоном по 10мг в течении дня (утром, в обед и вечером)
• принимать таблетки можно двумя способами:

1. глотать сразу после еды, запивая малым количеством воды (дольше усваивается)
2. рассасывать под языком перед приемом пищи (быстрее усваивается)

• отдых после курса – 6 недель
• общее количество таблеток на курс – 126шт

 

Курс №1.1:

1 неделя: 10мг утром + 10мг в обед + 10мг вечером

2 неделя: 10мг утром + 10мг в обед + 10мг вечером

3 неделя: 10мг утром + 10мг в обед + 10мг вечером

4 неделя: 10мг утром + 10мг в обед + 10мг вечером

5 неделя: 10мг утром + 10мг в обед + 10мг вечером

6 неделя: 10мг утром + 10мг в обед + 10мг вечером

7 неделя: 20мг тамоксифена утром

8 неделя: 20мг тамоксифена утром

 

 
После этого (когда вы уже провели два курса) можно пойти одним из двух путей.

Первый: курсануть еще раз туринаболом с увеличенными дозировками, а потом курсануть метаном с увеличенными дозировками (получится как бы чередование – туринабол «мелкие дозы» / метан «мелкие дозы» / туринабол «увеличенные дозы» / метан «увеличенные дозы»)

Второй: сделать еще один курс на метане с увеличенными дозировками (без курса турика).

И уже после всех трех (или четырех) вводных курсов, можно начинать комбинировать препараты (инъекционные + оральные).

 

Курс №1.2 (туринабол):

Общая информация о курсе:

• длительность курса туринабола соло – 6 недель
• дозировки курса туринабола соло – 40мг / день
• пкт после курса туринабола соло – присутствует (будем использовать тамоксифен для восстановления естественного гормонального фона)
• 40мг нужно разделить на 4 ровные части и принимать ровным фоном по 10мг в течении дня (через каждые 4 – 5 часа)
• принимать таблетки можно двумя способами:

1. глотать сразу после еды, запивая малым количеством воды (дольше усваивается)
2. рассасывать под языком перед приемом пищи (быстрее усваивается)

• отдых после курса туринабола соло – 6 недель
• общее количество таблеток на курс туринабола соло – 168шт

 

1 неделя: 08:00 – 10мг / 13:00 – 10мг / 18:00 – 10мг / 23:00 – 10мг

2 неделя: 08:00 – 10мг / 13:00 – 10мг / 18:00 – 10мг / 23:00 – 10мг

3 неделя: 08:00 – 10мг / 13:00 – 10мг / 18:00 – 10мг / 23:00 – 10мг

4 неделя: 08:00 – 10мг / 13:00 – 10мг / 18:00 – 10мг / 23:00 – 10мг

5 неделя: 08:00 – 10мг / 13:00 – 10мг / 18:00 – 10мг / 23:00 – 10мг

6 неделя: 08:00 – 10мг / 13:00 – 10мг / 18:00 – 10мг / 23:00 – 10мг

7 неделя: 20мг тамоксифена утром

8 неделя: 20мг тамоксифена утром

 

Курс №1.2 (метандростеналон):

Общая информация о курсе:

• длительность курса метана соло – 6 недель
• дозировки курса метана соло – 40мг / день
• пкт после курса метана соло – присутствует (будем использовать тамоксифен для восстановления естественного гормонального фона)
• 40мг нужно разделить на 4 ровные части и принимать ровным фоном по 10мг в течении дня (через каждые 4 – 5 часа)
• принимать таблетки можно двумя способами:

3. глотать сразу после еды, запивая малым количеством воды (дольше усваивается)
4. рассасывать под языком перед приемом пищи (быстрее усваивается)

• отдых после курса метана соло – 6 недель
• общее количество таблеток на курс метана соло – 168шт

 

1 неделя: 08:00 – 10мг / 13:00 – 10мг / 18:00 – 10мг / 23:00 – 10мг

2 неделя: 08:00 – 10мг / 13:00 – 10мг / 18:00 – 10мг / 23:00 – 10мг

3 неделя: 08:00 – 10мг / 13:00 – 10мг / 18:00 – 10мг / 23:00 – 10мг

4 неделя: 08:00 – 10мг / 13:00 – 10мг / 18:00 – 10мг / 23:00 – 10мг

5 неделя: 08:00 – 10мг / 13:00 – 10мг / 18:00 – 10мг / 23:00 – 10мг

6 неделя: 08:00 – 10мг / 13:00 – 10мг / 18:00 – 10мг / 23:00 – 10мг

7 неделя: 20мг тамоксифена утром

8 неделя: 20мг тамоксифена утром

 

В принципе это все, что нужно знать новичкам, которые хотят попробовать курсонуть в первый раз. Здесь предоставлена вся необходимая информация о том, какой должен быть  первый курс стероидов для новичков на массу (что выбрать: курс метана или туринабола соло?). Но не забываете самое главное: «не стероиды делают из вас чемпионов, а тяжелый труд и желание быть лучшим».

 

В данной статье не ведется пропаганда употребления стероидов, а так же их реклама. Все написано в ознакомительных целях!

 

С уважением, Сергей Гарбарь

 

 
Другие статьи по теме:

Обзор парниковых газов | Агентство по охране окружающей среды США

Общие выбросы в США в 2019 году = 6,558 миллионов метрических тонн эквивалента CO2 (без учета земельного сектора). Сумма процентов может не составлять 100% из-за независимого округления.

Изображение большего размера для сохранения или печати Газы, улавливающие тепло в атмосфере, называются парниковыми газами. В этом разделе представлена ​​информация о выбросах и удалении основных парниковых газов в атмосферу и из нее. Для получения дополнительной информации о других факторах воздействия климата, таких как черный углерод, посетите страницу «Индикаторы изменения климата: воздействие на климат».

6,457 миллионов метрических тонн CO

₂ : Что это означает?

Объяснение единиц:

Один миллион метрических тонн равен примерно 2,2 миллиардам фунтов или 1 триллиону граммов. Для сравнения: небольшой автомобиль, вероятно, будет весить чуть больше 1 метрической тонны. Таким образом, миллион метрических тонн примерно равен массе 1 миллиона небольших автомобилей!

В реестре США используются метрические единицы для согласованности и сопоставимости с другими странами.Для справки: метрическая тонна немного больше (примерно на 10%), чем американская «короткая» тонна.

Выбросы парниковых газов часто измеряются в эквиваленте двуокиси углерода (CO ₂ ). Чтобы преобразовать выбросы газа в эквивалент CO ₂ , его выбросы умножаются на потенциал глобального потепления (GWP) газа. ПГП учитывает тот факт, что многие газы более эффективно нагревают Землю, чем CO ₂ на единицу массы.

Значения GWP, отображаемые на веб-страницах Emissions, отражают значения, используемые в U.S. Перечень, составленный из Четвертого оценочного доклада МГЭИК (AR4). Для дальнейшего обсуждения ПГП и оценки выбросов ПГ с использованием обновленных ПГП см. Приложение 6 Реестра США и обсуждение ПГП МГЭИК (PDF) (106 стр., 7,7 МБ).

• Двуокись углерода (CO ₂ ) : Двуокись углерода попадает в атмосферу в результате сжигания ископаемого топлива (угля, природного газа и нефти), твердых отходов, деревьев и других биологических материалов, а также в результате определенных химических реакций. (е.г., производство цемента). Углекислый газ удаляется из атмосферы (или «поглощенных»), когда он поглощается растениями как часть биологического углеродного цикла.
• Метан (CH ₄ ) : Метан выделяется при добыче и транспортировке угля, природного газа и нефти. Выбросы метана также возникают в результате животноводства и других методов ведения сельского хозяйства, землепользования и разложения органических отходов на полигонах твердых бытовых отходов.
• оксида Закись (N ₂ О) : Закись азота выделяется в сельском хозяйстве, землепользование, промышленной деятельности, сжигание ископаемого топлива и твердых отходов, а также в процессе очистки сточных вод.
• Фторированные газы : Гидрофторуглероды, перфторуглероды, гексафторид серы и трифторид азота являются синтетическими мощными парниковыми газами, которые выделяются в результате различных промышленных процессов. Фторированные газы иногда используются в качестве заменителей стратосферных озоноразрушающих веществ (например, хлорфторуглеродов, гидрохлорфторуглеродов и галонов). Эти газы обычно выбрасываются в меньших количествах, но, поскольку они являются мощными парниковыми газами, их иногда называют газами с высоким потенциалом глобального потепления («газы с высоким ПГП»).

Воздействие каждого газа на изменение климата зависит от трех основных факторов:

Сколько содержится в атмосфере?

Концентрация или содержание — это количество определенного газа в воздухе. Более высокие выбросы парниковых газов приводят к более высоким концентрациям в атмосфере. Концентрации парниковых газов измеряются в частях на миллион, частях на миллиард и даже частях на триллион. Одна часть на миллион эквивалентна одной капле воды, растворенной примерно в 13 галлонах жидкости (примерно в топливном баке компактного автомобиля).Чтобы узнать больше о возрастающих концентрациях парниковых газов в атмосфере, посетите страницу «Индикаторы изменения климата: атмосферные концентрации парниковых газов».

Как долго они остаются в атмосфере?

Каждый из этих газов может оставаться в атмосфере в течение разного времени, от нескольких лет до тысяч лет. Все эти газы остаются в атмосфере достаточно долго, чтобы хорошо перемешаться, а это означает, что количество, измеряемое в атмосфере, примерно одинаково во всем мире, независимо от источника выбросов.

Насколько сильно они влияют на атмосферу?

Некоторые газы более эффективны, чем другие, согревая планету и «сгущают земное покрывало».

Для каждого парникового газа был рассчитан потенциал глобального потепления (ПГП), отражающий, как долго он в среднем остается в атмосфере и насколько сильно он поглощает энергию. Газы с более высоким ПГП поглощают больше энергии на фунт, чем газы с более низким ПГП, и, таким образом, вносят больший вклад в нагревание Земли.

Примечание. Все оценки выбросов взяты из Реестра выбросов и стоков парниковых газов США: 1990–2019 гг.

Выбросы двуокиси углерода

Двуокись углерода (CO ₂ ) является основным парниковым газом, выбрасываемым в результате деятельности человека. В 2019 году на CO ₂ приходилось около 80 процентов всех выбросов парниковых газов в США в результате деятельности человека. Углекислый газ естественным образом присутствует в атмосфере как часть углеродного цикла Земли (естественная циркуляция углерода в атмосфере, океанах, почве, растениях и животных).Деятельность человека изменяет углеродный цикл — как путем добавления в атмосферу большего количества CO ₂ , так и путем воздействия на способность естественных поглотителей, таких как леса и почвы, удалять и накапливать CO ₂ из атмосферы. В то время как выбросы CO ₂ происходят из различных естественных источников, выбросы, связанные с деятельностью человека, являются причиной увеличения выбросов в атмосферу после промышленной революции. ²

Примечание: все оценки выбросов из Реестра U.S. Выбросы и сток парниковых газов: 1990–2019 гг. (Без земельного сектора).

Изображение большего размера для сохранения или печати Основная деятельность человека, в результате которой выделяется CO ₂ , — это сжигание ископаемого топлива (уголь, природный газ и нефть) для целей энергетики и транспорта, хотя некоторые промышленные процессы и изменения в землепользовании также выделяют CO ₂ . Основные источники выбросов CO ₂ в США описаны ниже.

• Транспорт .Сжигание ископаемых видов топлива, таких как бензин и дизельное топливо, для перевозки людей и товаров, было крупнейшим источником выбросов CO ₂ в 2019 году, что составляет около 35 процентов от общих выбросов CO ₂ в США и 28 процентов от общих выбросов парниковых газов в США. . В эту категорию входят такие источники транспорта, как автомобильные и пассажирские транспортные средства, авиаперелеты, морские перевозки и железнодорожный транспорт.
• Электроэнергия . Электричество является важным источником энергии в Соединенных Штатах и ​​используется для питания домов, бизнеса и промышленности.В 2019 году сжигание ископаемого топлива для производства электроэнергии было вторым по величине источником выбросов CO ₂ в стране, что составляет около 31 процента от общих выбросов CO ₂ в США и 24 процента от общих выбросов парниковых газов в США. Типы ископаемого топлива, используемого для производства электроэнергии, выделяют разное количество CO ₂ . Для производства определенного количества электроэнергии при сжигании угля будет выделяться больше CO ₂ , чем природного газа или нефти.
• Промышленность .Многие промышленные процессы выделяют CO ₂ в результате потребления ископаемого топлива. Некоторые процессы также производят выбросы CO ₂ в результате химических реакций, не связанных с горением, и примеры включают производство минеральных продуктов, таких как цемент, производство металлов, таких как железо и сталь, и производство химикатов. На сжигание ископаемого топлива в результате различных промышленных процессов приходится около 16 процентов от общего объема выбросов CO ₂ в США и 13 процентов от общего количества U.S. Выбросы парниковых газов в 2019 году. Многие промышленные процессы также используют электричество и, следовательно, косвенно приводят к выбросам CO ₂ в результате производства электроэнергии.

Углекислый газ постоянно обменивается между атмосферой, океаном и поверхностью суши, поскольку он продуцируется и поглощается многими микроорганизмами, растениями и животными. Однако выбросы и удаление CO ₂ в результате этих естественных процессов имеют тенденцию к уравновешиванию, без антропогенного воздействия. С начала промышленной революции около 1750 года деятельность человека внесла существенный вклад в изменение климата, добавив в атмосферу CO ₂ и другие улавливающие тепло газы.

В Соединенных Штатах с 1990 года управление лесами и другими землями (например, пахотные земли, луга и т. Д.) Действовало как чистый сток CO ₂ , что означает, что больше CO ₂ удаляется из атмосфере и хранится в растениях и деревьях, чем выбрасывается. Это компенсация поглотителя углерода составляет около 12 процентов от общего объема выбросов в 2019 году и более подробно обсуждается в разделе «Землепользование, изменения в землепользовании и лесное хозяйство».

Чтобы узнать больше о роли CO ₂ в потеплении атмосферы и его источниках, посетите страницу «Индикаторы изменения климата».

Выбросы и тенденции

Выбросы углекислого газа в США увеличились примерно на 3 процента в период с 1990 по 2019 год. Поскольку сжигание ископаемого топлива является крупнейшим источником выбросов парниковых газов в Соединенных Штатах, изменения в выбросах от сжигания ископаемого топлива исторически были доминирующим фактором, влияющим на общие тенденции выбросов в США. На изменения выбросов CO ₂ в результате сжигания ископаемого топлива влияют многие долгосрочные и краткосрочные факторы, включая рост населения, экономический рост, изменение цен на энергоносители, новые технологии, изменение поведения и сезонные температуры.В период с 1990 по 2019 год увеличение выбросов CO ₂ соответствовало увеличению использования энергии растущей экономикой и населением, включая общий рост выбросов в результате повышения спроса на поездки.

Примечание. Все оценки выбросов из Реестра выбросов и стоков парниковых газов США: 1990–2019 гг.

Изображение большего размера для сохранения или печати

Снижение выбросов углекислого газа

Самый эффективный способ сократить выбросы CO ₂ — снизить потребление ископаемого топлива.Многие стратегии по сокращению выбросов CO ₂ от энергетики являются сквозными и применимы к домам, предприятиям, промышленности и транспорту.

EPA принимает разумные регулирующие меры для сокращения выбросов парниковых газов.

Примеры возможностей сокращения выбросов двуокиси углерода

Стратегия	Примеры сокращения выбросов
Энергоэффективность	Улучшение теплоизоляции зданий, использование более экономичных транспортных средств и использование более эффективных электроприборов — все это способы сократить потребление энергии и, следовательно, выбросы CO 2 .
Энергосбережение	Снижение личного потребления энергии за счет выключения света и электроники, когда они не используются, снижает потребность в электроэнергии. Сокращение пройденного расстояния в транспортных средствах снижает потребление бензина. Оба способа сокращают выбросы CO 2 за счет энергосбережения. Узнайте больше о том, что вы можете делать дома, в школе, в офисе и в дороге, чтобы экономить энергию и сокращать выбросы углекислого газа.
Переключение топлива	Производство большего количества энергии из возобновляемых источников и использование топлива с более низким содержанием углерода являются способами сокращения выбросов углерода.
Улавливание и связывание углерода (CCS)	Улавливание и связывание диоксида углерода — это набор технологий, которые потенциально могут значительно снизить выбросы CO 2 от новых и существующих угольных и газовых электростанций, промышленных процессов и других стационарных источников CO 2 .Например, улавливание CO 2 из дымовых труб угольной электростанции до его попадания в атмосферу, транспортировка CO 2 по трубопроводу и закачка CO 2 глубоко под землю в тщательно выбранные и подходящие геологические геологические условия. формация, такая как близлежащее заброшенное нефтяное месторождение, где она надежно хранится. Узнайте больше о CCS.
Изменения в землепользовании и практике управления земельными ресурсами	Узнайте больше о землепользовании, изменении землепользования и лесном хозяйстве.

¹ Атмосферный CO ₂ является частью глобального углеродного цикла, и поэтому его судьба является сложной функцией геохимических и биологических процессов. Часть избыточного углекислого газа будет быстро поглощаться (например, поверхностью океана), но часть останется в атмосфере в течение тысяч лет, отчасти из-за очень медленного процесса переноса углерода в океанические отложения.

² МГЭИК (2013).Изменение климата 2013: основы физических наук. Вклад Рабочей группы I в Пятый оценочный доклад Межправительственной группы экспертов по изменению климата. [Stocker, T. F., D. Qin, G.-K. Платтнер, М. Тиньор, С. К. Аллен, Дж. Бошунг, А. Науэльс, Ю. Ся, В. Бекс и П. М. Мидгли (ред.)]. Издательство Кембриджского университета, Кембридж, Соединенное Королевство и Нью-Йорк, Нью-Йорк, США, 1585 стр.

Выбросы метана

В 2019 году на метан (CH ₄ ) приходилось около 10 процентов всего U.S. Выбросы парниковых газов в результате деятельности человека. Деятельность человека с выбросом метана включает утечки из систем природного газа и разведение домашнего скота. Метан также выделяется из естественных источников, таких как естественные водно-болотные угодья. Кроме того, естественные процессы в почве и химические реакции в атмосфере помогают удалить CH ₄ из атмосферы. Время жизни метана в атмосфере намного меньше, чем у углекислого газа (CO ₂ ), но CH ₄ более эффективно улавливает радиацию, чем CO ₂ .Фунт за фунт, сравнительное влияние CH ₄ в 25 раз больше, чем CO ₂ за 100-летний период. ¹

В глобальном масштабе 50-65 процентов общих выбросов CH ₄ приходится на деятельность человека. ^{2, 3} Метан выделяется в результате деятельности в сфере энергетики, промышленности, сельского хозяйства, землепользования и обращения с отходами, описанных ниже.

• Сельское хозяйство . Домашний скот, такой как крупный рогатый скот, свиньи, овцы и козы, вырабатывает CH ₄ как часть нормального процесса пищеварения.Кроме того, при хранении или обработке навоза в лагунах или резервуарах для хранения образуется CH ₄ . Поскольку люди выращивают этих животных для еды и других продуктов, выбросы считаются связанными с деятельностью человека. При объединении выбросов домашнего скота и навоза сельскохозяйственный сектор является крупнейшим источником выбросов CH ₄ в Соединенных Штатах. Для получения дополнительной информации см. Главу «Реестр выбросов и стоков парниковых газов в США» «Сельское хозяйство». Хотя это не показано и менее значимо, выбросы CH ₄ также происходят в результате землепользования и деятельности по управлению земельными ресурсами в секторе землепользования, изменений в землепользовании и лесного хозяйства (e.грамм. лесные и пастбищные пожары, разложение органических веществ на прибрежных заболоченных территориях и т. д.).
• Энергетика и промышленность . Системы природного газа и нефти являются вторым по величине источником выбросов CH ₄ в Соединенных Штатах. Метан — основной компонент природного газа. Метан выбрасывается в атмосферу при добыче, переработке, хранении, транспортировке и распределении природного газа, а также при производстве, переработке, транспортировке и хранении сырой нефти.Добыча угля также является источником выбросов CH ₄ . Для получения дополнительной информации см. Раздел «Реестр выбросов и стоков парниковых газов в США» по системам природного газа и нефтяным системам.
• Домашние и деловые отходы . Метан образуется на свалках при разложении отходов и при очистке сточных вод. Свалки являются третьим по величине источником выбросов CH ₄ в США. Метан также образуется при очистке бытовых и промышленных сточных вод, при компостировании и анэробном сбраживании.Для получения дополнительной информации см. Главу «Реестр выбросов парниковых газов и сточных вод в США, посвященная отходам ».

Метан также выделяется из ряда природных источников. Природные водно-болотные угодья являются крупнейшим источником выбросов CH ₄ от бактерий, разлагающих органические материалы в отсутствие кислорода. Меньшие источники включают термиты, океаны, отложения, вулканы и лесные пожары.

Чтобы узнать больше о роли CH ₄ в потеплении атмосферы и его источниках, посетите страницу «Индикаторы изменения климата».

Выбросы и тенденции

Выбросы метана в США сократились на 15 процентов в период с 1990 по 2019 год. В этот период времени выбросы увеличились из источников, связанных с сельскохозяйственной деятельностью, в то время как выбросы снизились из источников, связанных со свалками, добычей угля и из других источников. природный газ и нефтяные системы.

Примечание: все оценки выбросов из Реестра выбросов и стоков парниковых газов США: 1990-2019 . В этих оценках используется потенциал глобального потепления для метана, равный 25, на основе требований к отчетности в соответствии с Рамочной конвенцией Организации Объединенных Наций об изменении климата.

Изображение большего размера для сохранения или печати

Сокращение выбросов метана

Существует несколько способов сократить выбросы CH ₄ . Некоторые примеры обсуждаются ниже. EPA имеет ряд добровольных программ по сокращению выбросов CH ₄ в дополнение к нормативным инициативам. EPA также поддерживает Глобальную инициативу по метану, международное партнерство, поощряющее глобальные стратегии сокращения выбросов метана.

Примеры возможностей сокращения выбросов метана

Источник выбросов	Как снизить выбросы
Промышленность	Модернизация оборудования, используемого для добычи, хранения и транспортировки нефти и природного газа, может уменьшить многие утечки, которые способствуют выбросам CH 4 . Метан угольных шахт также можно улавливать и использовать для получения энергии. Узнайте больше о программе EPA Natural Gas STAR и программе охвата метана из угольных пластов.
Сельское хозяйство	Метан от методов обращения с навозом можно уменьшить и улавливать путем изменения стратегии обращения с навозом. Кроме того, изменение практики кормления животных может снизить выбросы в результате кишечной ферментации. Узнайте больше об улучшенных методах обращения с навозом в программе EPA AgSTAR.
Домашние и деловые отходы	Поскольку выбросы CH 4 из свалочного газа являются основным источником выбросов CH 4 в Соединенных Штатах, меры контроля выбросов, которые улавливают выбросы CH 4 на свалках, являются эффективной стратегией сокращения.Узнайте больше об этих возможностях и программе EPA по распространению метана на свалках.

Источники

¹ IPCC (2007). Изменение климата 2007: основы физических наук . Вклад Рабочей группы I в Четвертый доклад об оценке Межправительственной группы экспертов по изменению климата . [С. Соломон, Д. Цинь, М. Мэннинг, З. Чен, М. Маркиз, К.Б. Аверит, М. Тиньор и Х. Л. Миллер (ред.)]. Издательство Кембриджского университета.Кембридж, Соединенное Королевство 996 стр.
² МГЭИК (2013). Изменение климата 2013: основы физических наук. Вклад Рабочей группы I в Пятый оценочный доклад Межправительственной группы экспертов по изменению климата. [Stocker, T. F., D. Qin, G.-K. Платтнер, М. Тиньор, С. К. Аллен, Дж. Бошунг, А. Науэльс, Ю. Ся, В. Бекс и П. М. Мидгли (ред.)]. Издательство Кембриджского университета, Кембридж, Соединенное Королевство и Нью-Йорк, Нью-Йорк, США, 1585 стр.
³ The Global Carbon Project (2019).

Выбросы закиси азота

В 2019 году на закись азота (N ₂ O) приходилось около 7 процентов всех выбросов парниковых газов в США в результате деятельности человека. Деятельность человека, такая как сельское хозяйство, сжигание топлива, удаление сточных вод и промышленные процессы, увеличивает количество N ₂ O в атмосфере. Закись азота также естественным образом присутствует в атмосфере как часть круговорота азота Земли и имеет множество естественных источников. Молекулы закиси азота остаются в атмосфере в среднем 114 лет, прежде чем удаляются стоком или разрушаются в результате химических реакций.Воздействие 1 фунта N ₂ O на нагревание атмосферы почти в 300 раз превышает воздействие 1 фунта углекислого газа. ¹

Примечание. Все оценки выбросов из Реестра выбросов и стоков парниковых газов США: 1990–2019 гг. (Без учета земельного сектора).

Изображение большего размера для сохранения или печати В глобальном масштабе около 40 процентов от общего объема выбросов N ₂ O приходится на деятельность человека. ² Закись азота выбрасывается в результате сельского хозяйства, землепользования, транспорта, промышленности и других видов деятельности, описанных ниже.

• Сельское хозяйство 900 11. Закись азота может образовываться в результате различных мероприятий по управлению сельскохозяйственными почвами, таких как внесение синтетических и органических удобрений и другие методы земледелия, обработка навоза или сжигание сельскохозяйственных остатков. Обработка сельскохозяйственных земель является крупнейшим источником выбросов N ₂ O в Соединенных Штатах, составляя около 75 процентов от общих выбросов N ₂ O в США в 2019 году. Хотя это не показано и менее значимо, выбросы N ₂ O также возникают в результате землепользования и деятельности по управлению земельными ресурсами в секторе землепользования, изменений в землепользовании и лесного хозяйства (например,грамм. лесные пожары и пожары на пастбищах, внесение синтетических азотных удобрений в городские почвы (например, газоны, поля для гольфа) и лесные угодья и т. д.).
• Сжигание топлива. Закись азота выделяется при сжигании топлива. Количество N ₂ O, выделяемое при сжигании топлива, зависит от типа топлива и технологии сжигания, технического обслуживания и методов эксплуатации.
• Промышленность. Закись азота образуется как побочный продукт при производстве химических веществ, таких как азотная кислота, которая используется для производства синтетических коммерческих удобрений, и при производстве адипиновой кислоты, которая используется для производства волокон, таких как нейлон, и других синтетических продуктов.
• Отходы. Закись азота также образуется при очистке бытовых сточных вод во время нитрификации и денитрификации присутствующего азота, обычно в форме мочевины, аммиака и белков.

Выбросы закиси азота происходят естественным образом из многих источников, связанных с круговоротом азота, который представляет собой естественную циркуляцию азота в атмосфере, среди растений, животных и микроорганизмов, обитающих в почве и воде. Азот принимает различные химические формы на протяжении всего азотного цикла, включая N ₂ O.Естественные выбросы N ₂ O в основном связаны с бактериями, расщепляющими азот в почвах и океанах. Закись азота удаляется из атмосферы, когда она поглощается определенными типами бактерий или разрушается ультрафиолетовым излучением или химическими реакциями.

Чтобы узнать больше об источниках N ₂ O и его роли в потеплении атмосферы, посетите страницу «Индикаторы изменения климата».

Выбросы и тенденции

Выбросы закиси азота в США в период с 1990 по 2019 год оставались относительно неизменными.Выбросы закиси азота от мобильных устройств сгорания снизились на 60 процентов с 1990 по 2019 год в результате введения стандартов контроля выбросов для дорожных транспортных средств. Выбросы закиси азота от сельскохозяйственных почв в этот период варьировались и были примерно на 9 процентов выше в 2019 году, чем в 1990 году, в основном за счет увеличения использования азотных удобрений.

Примечание. Все оценки выбросов из Реестра выбросов и стоков парниковых газов США: 1990–2019 гг.

Изображение большего размера для сохранения или печати

Снижение выбросов оксида азота

Существует ряд способов снижения выбросов N ₂ O, которые обсуждаются ниже.

Примеры возможностей сокращения выбросов оксида азота

Источник выбросов	Примеры сокращения выбросов
Сельское хозяйство	На внесение азотных удобрений приходится большая часть выбросов N 2 O в Соединенных Штатах. Выбросы можно снизить за счет сокращения внесения азотных удобрений и более эффективного внесения этих удобрений, 3 , а также за счет изменения практики обращения с навозом на ферме.
Сжигание топлива	Закись азота является побочным продуктом сгорания топлива, поэтому снижение расхода топлива в автомобилях и вторичных источниках может снизить выбросы. Кроме того, внедрение технологий борьбы с загрязнением (например, каталитических нейтрализаторов для снижения выбросов загрязняющих веществ в выхлопных газах легковых автомобилей) также может снизить выбросы N 2 O.
Промышленность

Источники

¹ МГЭИК (2007) Изменение климата 2007: основы физических наук . Вклад Рабочей группы I в Четвертый доклад об оценке Межправительственной группы экспертов по изменению климата . [С. Соломон, Д. Цинь, М. Мэннинг, З. Чен, М. Маркиз, К.Б. Аверит, М. Тиньор и Х. Л. Миллер (ред.)]. Издательство Кембриджского университета. Кембридж, Соединенное Королевство 996 стр.
² МГЭИК (2013). Изменение климата 2013: основы физических наук. Вклад Рабочей группы I в Пятый оценочный доклад Межправительственной группы экспертов по изменению климата. [Stocker, T.Ф., Цинь Д., Г.-К. Платтнер, М. Тиньор, С. К. Аллен, Дж. Бошунг, А. Науэльс, Ю. Ся, В. Бекс и П. М. Мидгли (ред.)]. Издательство Кембриджского университета, Кембридж, Соединенное Королевство и Нью-Йорк, Нью-Йорк, США, 1585 стр.
³ EPA (2005). Потенциал снижения выбросов парниковых газов в лесном и сельском хозяйстве США . Агентство по охране окружающей среды США, Вашингтон, округ Колумбия, США.

Выбросы фторированных газов

В отличие от многих других парниковых газов, фторированные газы не имеют естественных источников и образуются только в результате деятельности человека.Они выбрасываются в атмосферу в результате их использования в качестве заменителей озоноразрушающих веществ (например, в качестве хладагентов) и в результате различных промышленных процессов, таких как производство алюминия и полупроводников. Многие фторированные газы имеют очень высокий потенциал глобального потепления (ПГП) по сравнению с другими парниковыми газами, поэтому небольшие атмосферные концентрации могут иметь непропорционально большое влияние на глобальную температуру. Они также могут иметь долгую жизнь в атмосфере — в некоторых случаях — тысячи лет. Как и другие долгоживущие парниковые газы, большинство фторированных газов хорошо перемешано в атмосфере и после выброса распространяется по всему миру.Многие фторированные газы удаляются из атмосферы только тогда, когда они разрушаются солнечным светом в дальних верхних слоях атмосферы. В целом, фторированные газы являются наиболее мощным и долговременным типом парниковых газов, выделяемых в результате деятельности человека.

Существует четыре основных категории фторированных газов: гидрофторуглероды (ГФУ), перфторуглероды (ПФУ), гексафторид серы (SF ₆ ) и трифторид азота (NF ₃ ). Ниже описаны крупнейшие источники выбросов фторированного газа.

• Замена озоноразрушающих веществ. Гидрофторуглероды используются в качестве хладагентов, аэрозольных пропеллентов, пенообразователей, растворителей и антипиренов. Основным источником выбросов этих соединений является их использование в качестве хладагентов, например, в системах кондиционирования воздуха как в транспортных средствах, так и в зданиях. Эти химические вещества были разработаны для замены хлорфторуглеродов (ХФУ) и гидрохлорфторуглеродов (ГХФУ), поскольку они не разрушают стратосферный озоновый слой.Хлорфторуглероды и ГХФУ постепенно сокращаются в соответствии с международным соглашением, называемым Монреальским протоколом. ГФУ — это мощные парниковые газы с высоким ПГП, и они выбрасываются в атмосферу во время производственных процессов, а также в результате утечек, обслуживания и утилизации оборудования, в котором они используются. Недавно разработанные гидрофторолефины (ГФО) представляют собой подмножество ГФУ и характеризуются коротким временем жизни в атмосфере и более низкими ПГП. HFO в настоящее время вводятся в качестве хладагентов, аэрозольных пропеллентов и вспенивающих агентов.Закон об инновациях и производстве в США (AIM) 2020 года предписывает EPA решать проблемы ГФУ путем предоставления новых полномочий в трех основных областях: поэтапное сокращение производства и потребления перечисленных ГФУ в Соединенных Штатах на 85 процентов в течение следующих 15 лет, управление этими факторами. ГФУ и их заменители, а также способствуют переходу к технологиям следующего поколения, которые не зависят от ГФУ.
• Промышленность. Перфторуглероды производятся как побочный продукт при производстве алюминия и используются в производстве полупроводников.ПФУ обычно имеют длительный срок службы в атмосфере и ПГП около 10 000. Гексафторид серы используется при обработке магния и производстве полупроводников, а также в качестве индикаторного газа для обнаружения утечек. ГФУ-23 производится как побочный продукт производства ГХФУ-22 и используется в производстве полупроводников.
• Передача и распределение электроэнергии. Гексафторид серы используется в качестве изоляционного газа в оборудовании для передачи электроэнергии, включая автоматические выключатели. ПГП SF ₆ составляет 22 800, что делает его самым сильным парниковым газом, который оценила Межправительственная группа экспертов по изменению климата.

Чтобы узнать больше о роли фторированных газов в нагревании атмосферы и их источниках, посетите страницу «Выбросы фторированных парниковых газов».

Выбросы и тенденции

В целом выбросы фторсодержащих газов в Соединенных Штатах увеличились примерно на 86 процентов в период с 1990 по 2019 год. Это увеличение было обусловлено 275-процентным увеличением выбросов гидрофторуглеродов (ГФУ) с 1990 года по мере их увеличения. широко использовался как заменитель озоноразрушающих веществ.Выбросы перфторуглеродов (ПФУ) и гексафторида серы (SF ₆ ) фактически снизились за это время благодаря усилиям по сокращению выбросов в промышленности по производству алюминия (ПФУ) и в сфере передачи и распределения электроэнергии (SF ₆ ).

Примечание. Все оценки выбросов из Реестра выбросов и стоков парниковых газов США: 1990–2019 гг.

Изображение большего размера для сохранения или печати

Сокращение выбросов фторсодержащих газов

Поскольку большинство фторированных газов имеют очень длительный срок службы в атмосфере, потребуется много лет, чтобы увидеть заметное снижение текущих концентраций.Однако существует ряд способов уменьшить выбросы фторированных газов, описанных ниже.

Примеры возможностей сокращения выбросов фторированных газов

Источник выбросов	Примеры сокращения выбросов
Замена озоноразрушающих веществ в домах и на предприятиях	Хладагенты, используемые на предприятиях и в жилых домах, выделяют фторированные газы.Выбросы можно сократить за счет более эффективного обращения с этими газами и использования заменителей с более низким потенциалом глобального потепления и других технологических усовершенствований. Посетите сайт EPA по защите озонового слоя, чтобы узнать больше о возможностях сокращения выбросов в этом секторе.
Промышленность	Промышленные пользователи фторированных газов могут сократить выбросы за счет внедрения процессов рециркуляции и уничтожения фторированного газа, оптимизации производства для минимизации выбросов и замены этих газов альтернативными.EPA имеет следующие ресурсы для управления этими газами в промышленном секторе:
Передача и распределение электроэнергии	Гексафторид серы — это чрезвычайно мощный парниковый газ, который используется для нескольких целей при передаче электроэнергии по электросети. EPA работает с промышленностью над сокращением выбросов в рамках Партнерства по сокращению выбросов SF 6 для электроэнергетических систем, которое способствует обнаружению и ремонту утечек, использованию оборудования для рециркуляции и обучению сотрудников.
Транспорт	Гидрофторуглероды (ГФУ) выделяются в результате утечки хладагентов, используемых в системах кондиционирования воздуха транспортных средств. Утечка может быть уменьшена за счет более совершенных компонентов системы и за счет использования альтернативных хладагентов с более низким потенциалом глобального потепления, чем те, которые используются в настоящее время. Стандарты EPA на легковые и тяжелые транспортные средства стимулировали производителей производить автомобили с более низким уровнем выбросов ГФУ.

Ссылки

¹ МГЭИК (2007) Изменение климата 2007: основы физических наук. Вклад Рабочей группы I в Четвертый оценочный доклад Межправительственной группы экспертов по изменению климата. [С. Соломон, Д. Цинь, М. Мэннинг, З. Чен, М. Маркиз, К.Б. Аверит, М. Тиньор и Х. Л. Миллер (ред.)]. Издательство Кембриджского университета. Кембридж, Великобритания 996 с.

фермеров используют пищевые отходы для производства электроэнергии: соль: NPR

Петр Мельник, молочный фермер в четвертом поколении, владеет Bar-Way Farm, Inc.в Дирфилде, штат Массачусетс. У него на ферме есть анаэробный варочный котел, который превращает пищевые отходы в возобновляемые источники энергии. Эллисон Обри / NPR скрыть подпись

переключить подпись Эллисон Обри / NPR

Петер Мельник, молочный фермер в четвертом поколении, владеет Bar-Way Farm, Inc.в Дирфилде, штат Массачусетс. У него на ферме есть анаэробный варочный котел, который превращает пищевые отходы в возобновляемые источники энергии.

Эллисон Обри / NPR

Эта история была создана в рамках сотрудничества с PBS NewsHour

С началом сезона больших праздничных обедов самое время задуматься о том, сколько еды тратится впустую.

Если вы накопили всю еду, которую не ели в течение года в U.С., по оценке Министерства сельского хозяйства США, этого было бы достаточно, чтобы заполнить небоскреб в Чикаго примерно 44 раза.

И когда вся эта еда гниет на свалке, она выделяет метан, мощный парниковый газ, который способствует изменению климата. Фактически, в недавнем отчете Организации Объединенных Наций группы экспертов по климату оценивается, что до 10 процентов всех антропогенных выбросов парниковых газов связаны с пищевыми отходами.

Итак, вот одно решение проблемы: молочные фермеры в Массачусетсе используют пищевые отходы для производства электроэнергии.Они загружают отходы в анаэробные варочные котлы, построенные и эксплуатируемые Vanguard Renewables, которые улавливают выбросы метана и производят возобновляемую энергию.

Процесс начинается со сбора испорченной еды со всего штата, в том числе из многих магазинов Whole Foods. Мы посетили магазин сети в Шрусбери, штат Массачусетс, где была установлена ​​система Grind2Energy. «Это промышленный измельчитель, который поглощает все остатки продуктов, которые магазин не может продать», — объясняет Карен Франчик, менеджер программы устойчивого развития в Североатлантическом регионе Whole Foods.

Машина перемалывает все виды пищевых отходов — «все, от костей, мы кладем сюда целую рыбу, до овощей и сушеных продуктов, таких как рис или зерно», — говорит Францик, когда мельница загружена. Также требуются жиры и жиры для жарки.

Посмотрите видео о фермах, превращающих пищевые отходы в возобновляемые источники энергии, в сотрудничестве с PBS NewsHour.

YouTube

Хотя Whole Foods жертвует много излишков еды в продовольственные банки, остается много отходов.Большая часть его образуется при приготовлении полуфабрикатов. Так же, как когда вы готовите на собственной кухне, остается много кусочков, таких как кожура лука или моркови, кожура, стебли или мясные обрезки. Измельчитель превращает все эти биты в суспензию. «Это действительно превращается в сжиженные пищевые отходы», — говорит Франчик.

Отсюда отходы загружаются в грузовик и отправляются в анаэробный варочный котел. «Нет сомнений, что это лучше, чем выбросить это в мусорное ведро», — говорит Франчик. Она говорит, что сеть стремится отводить как можно больше отходов и стремится к нулевым отходам.В дополнение к пожертвованиям продуктов питания, компосты Whole Foods; Эта система преобразования отходов в энергию — еще один способ достичь поставленной цели. «Нам действительно нравится эта система», — говорит она.

Мы посетили Bar-Way Farm, Inc. в Дирфилде, штат Массачусетс. Владелец Питер Мельник, молочный фермер в четвертом поколении, показал нам, как работает его анаэробный варочный котел, установленный рядом с его молочным коровником.

«В настоящее время мы принимаем около 100 тонн [отходов], что составляет около трех грузовых автомобилей с тягачом, каждый день», — говорит Мельник.

Помимо всех пищевых отходов от Whole Foods, он получает сыворотку из находящегося поблизости маслозавода Cabot, а также отходы местной пивоварни и завода по производству соков.

В варочном котле на своей ферме Мельник комбинирует пищевые отходы из Whole Foods и других местных источников с навозом своих коров. Смесь готовится при температуре около 105 градусов по Фаренгейту. Когда метан высвобождается, он поднимается наверх большого красного резервуара с черным куполом в форме пузыря. Эллисон Обри / NPR скрыть подпись

переключить подпись Эллисон Обри / NPR

В варочном котле на своей ферме Мельник комбинирует пищевые отходы из Whole Foods и других местных источников с навозом своих коров.Смесь готовится при температуре около 105 градусов по Фаренгейту. Когда метан высвобождается, он поднимается наверх большого красного резервуара с черным куполом в форме пузыря.

Эллисон Обри / NPR

В варочном котле он объединяет все эти отходы с навозом своих коров. Смесь готовится при температуре около 105 градусов по Фаренгейту. Когда метан высвобождается, он поднимается наверх большого красного резервуара с черным куполом в форме пузыря.

«Мы улавливаем газ в этом пузыре.Затем мы засасываем его в большой двигатель », — объясняет Мельник. В отличие от других двигателей, работающих на дизельном или бензиновом топливе, этот двигатель работает на метане.

« Это превращает большой генератор, который непрерывно вырабатывает один мегаватт электроэнергии », — говорит Мельник. — достаточно, чтобы обеспечить электроэнергией не только его ферму. «Мы используем только около 10 процентов того, что производим, а остальное подается в [электрическую] сеть», — объясняет Мельник. Этого достаточно, чтобы обеспечить электроэнергией около 1500 домов.

Он говорит времена тяжелые для молочных фермеров, так что это дает ему новый поток доходов.Компания Vanguard платит ему за аренду анаэробного варочного котла на его ферме. Кроме того, он может использовать жидкости, оставшиеся после процесса, в качестве удобрения на своих полях.

Большой двигатель (размещенный здесь) работает на метане, захваченном в варочном котле. Этот двигатель приводит в действие генератор, вырабатывающий электричество, которого достаточно для питания около 1500 домов. Эллисон Обри / NPR скрыть подпись

переключить подпись Эллисон Обри / NPR

Большой двигатель (размещенный здесь) работает на метане, захваченном в варочном котле.Этот двигатель приводит в действие генератор, вырабатывающий электричество, которого достаточно для питания около 1500 домов.

Эллисон Обри / NPR

«Варочный котел стал для нас хоумом», — говорит Мельник. «Это сделало нас более устойчивыми — как с экологической, так и с экономической точки зрения».

Vanguard Renewables надеется расширить свою деятельность в штате и за его пределами. «В Массачусетсе более чем достаточно пищевых отходов, чтобы накормить все пять наших варочных котлов, а также многие другие, — говорит генеральный директор Джон Хансельман.

В штате Массачусетс действует закон, запрещающий утилизацию коммерческих органических отходов, включая пищевые продукты, предприятиями и учреждениями, производящими не менее одной тонны этих отходов в неделю. Это создало стимул для предприятий пищевой промышленности к участию в инициативе по переработке отходов в энергию.

Хансельман указывает на Европу, где действуют тысячи варочных котлов. Он надеется, что эта концепция распространится здесь. «Переработка пищевых отходов путем анаэробного сбраживания может осуществляться в любой части страны», — говорит Хансельман.

В настоящее время компания строит анаэробный реактор на ферме в Вермонте. Добываемый там газ будет поставляться в колледж Миддлбери, что поможет колледжу сократить выбросы углекислого газа.

Интервью Пиролиз метана

В чем особенность пиролиза метана? Над чем вы работали до сих пор?

Dieter Flick : Пиролиз метана — это принципиально новый технологический процесс, который разделяет природный газ или биометан непосредственно на водород и твердый углерод.Этот процесс требует относительно мало энергии. А если он использует электричество из возобновляемых источников, выбросы парниковых газов фактически отсутствуют. Эта идея существовала с 1960-х годов, но всегда терпела неудачу из-за технической реализации.

BASF занимается исследованиями пиролиза метана с 2010 года, а в период с 2013 по 2017 год также в рамках совместного проекта, финансируемого BMBF. Мы активно работаем над новыми производственными процессами, потому что защита климата важна для нас, и мы хотим добиться быстрого прогресса в этой области.По этой причине проект также является частью программы исследований и разработок в области углеродного менеджмента, в рамках которой BASF с 2018 года объединяет исследовательскую деятельность.

Нам необходимо провести фундаментальные исследования процесса пиролиза, и мы продолжаем работать над этим. На лабораторном уровне мы изучили техническую осуществимость и кинетику реакции; Затем мы разработали концепцию первого реактора с движущимся углеродным слоем и получили небольшие образцы твердого углерода. Теперь приближается следующий шаг.В прошлом году BMBF одобрил дальнейшее финансирование пиролиза метана.

Над чем вы работаете в проекте, который работает с апреля 2019 года?

Frederik Scheiff : Суть этого проекта заключается в том, чтобы выйти из лаборатории в более крупный испытательный центр. Этот шаг — настоящая веха для нас. Высота нашего испытательного завода составляет около 15 м, и мы строим его в Людвигсхафене с прошлого лета. Цель состоит в том, чтобы выяснить, может ли этот процесс быть успешным в промышленных масштабах.

Строительство продвигается успешно. Конечно, соблюдаются все меры защиты от коронного разряда, например, обязательство носить маски, потому что коллеги не всегда могут держаться на расстоянии. Но это работает очень хорошо. Центральные части реактора будут доставлены и установлены летом.

Ожидается, что испытательный стенд будет готов к концу года. После пуска мы будем работать посменно круглосуточно. Помимо прочего, в нем будет представлена ​​информация о концепции отопления, а также об использовании новых типов жаропрочных материалов.

Дитер Флик : Конечно, строительство этого испытательного стенда не означает, что исследовательские работы закончены. Например, вместе с партнерами по проекту мы в настоящее время изучаем подходящие варианты использования углерода. При пиролизе метана углерод образуется в виде твердого продукта высокой чистоты и может использоваться в алюминиевой, сталелитейной и строительной промышленности или в качестве заменителя графита для материалов батарей. В настоящее время ведется множество исследований и заявок на патенты, всегда с учетом общего углеродного следа.

Что произойдет, когда испытательная установка будет успешно введена в эксплуатацию и реакция и, следовательно, производство водорода и углерода действительно стабильны?

Фредерик Шайфф : От идеи до реализации такого проекта очень далеко. Мы все очень взволнованы, потому что испытательная установка — это первый шаг и выходит в принципиально иное измерение по сравнению с лабораторией. Как только испытательная установка заработает стабильно, мы начнем еще один исследовательский проект, в котором мы будем работать над расширением масштабов и подготовим строительство пилотной установки.

Не могли бы вы дать нам краткий обзор пиролиза метана? Что означает успешный пиролиз метана для BASF и химической промышленности?

Дитер Флик : Если производство водорода и углерода высокой степени чистоты на испытательном стенде и последующее коммерческое внедрение процесса на экспериментальном заводе будут успешными, это станет прорывом не только для исследовательской группы BASF. Новый процесс также может стать важным строительным блоком для производства основных химических веществ, таких как аммиак и метанол, с уменьшенным содержанием CO ₂ в химической промышленности.

Процесс — при условии, что мы используем электричество из возобновляемых источников энергии — CO ₂ — нейтральный. Однако для этого также требуется чистая электроэнергия в необходимых количествах и по конкурентоспособным ценам, что, по сути, является вопросом политических рамочных условий. Для меня и всей команды этот проект определенно представляет собой особую задачу, и мы гордимся тем, что можем помочь сформировать этот путь к низкоуглеродной химии.

озер бурлят и шипят опасным парниковым газом, метаном, пока тает Арктика

Кэти Уолтер Энтони изучила около 300 озер в тундрах Арктики.Но, сидя на грязном берегу своего последнего открытия, эксперт по Арктике сказала, что никогда не видела такого озера, как это.

Озеро, расположенное на фоне суровых пиков хребта Вестерн-Брукс, размером около 20 футбольных полей выглядело так, как будто оно кипело. Его воды шипели, пузырились и лопались, когда со дна озера выходил мощный парниковый газ. Некоторые пузыри выросли до размеров грейпфрута, заметно приподняв поверхность воды на несколько дюймов и унося снизу кусочки грязи.

Это был метан.

По мере таяния вечной мерзлоты в быстро нагревающейся Арктике из почвы в воздух выделяется углекислый газ, главный парниковый газ, способствующий потеплению планеты. Иногда эта оттепель стимулирует рост озер на мягкой, затонувшей земле, и эти глубоко оттаивающие водоемы имеют тенденцию выделять более тяжелый газ метан.

Но не так уж и много. Это озеро, которое Уолтер Энтони назвал озером Эсие, выглядело иначе. А объем газа, доносящийся из него, может нанести еще один удар по климатической системе, если такие озера окажутся широко распространенными.

В первый раз, когда Уолтер Энтони увидел озеро Эсие, она испугалась, что оно может взорваться — и ей не чужды опасность или театральность метана. В 2010 году Университет Аляски в Фэрбенксе опубликовал видео, на котором хорошо разбирающийся в СМИ эколог стоит на замерзшей поверхности арктического озера, затем зажигает поток метана, чтобы создать башню пламени такой же высокой, как она сама. Его посмотрели почти полмиллиона на YouTube.

Итак, теперь, в арктическом августовском тепле, она вернулась в это изолированное место с небольшой группой исследователей, вместе с мужем и двумя маленькими сыновьями, чтобы посмотреть, какие секреты может раскрыть озеро Эсие.Была ли это просто странная аномалия? Или это было признаком того, что тающая Арктика начала выделять древний источник метана, который может усугубить изменение климата?

В одном она была уверена: если потепление Арктики высвободит больше метана, вызывающего потепление планеты, это может привести к этому. . . больше потепления. Ученые называют это петлей обратной связи.

«Эти озера ускоряют таяние вечной мерзлоты», — сказал Уолтер Энтони. «Это ускорение».

Команда только так многому могла научиться с помощью инструментов, которые они здесь вытащили.Чтобы увидеть это из первых рук, им нужно войти.

Они принесли свои гидрокостюмы.

Аспирант Джанель Шарп сопровождала исследователя Кэти Уолтер Энтони на озеро Эсие. Команда принесла дробовики для защиты от медведей гризли, которые часто бывают в этом районе.

Гуси летают на рассвете на озере Эсие в августе.

Техник-исследователь Филип Ханке перемещает измерительную камеру, которая регистрирует колебания парниковых газов.

Арктические озера, которые не замерзают

Уолтер Энтони, который вырос недалеко от озера Тахо, был очарован арктическими озерами в 19 лет, когда она провела лето на живописном сибирском озере Байкал.

«Я люблю уединение далеких озер и тайну того, что скрывается под поверхностью воды».

Спустя два десятилетия и несколько ученых степеней группа коренных жителей Аляски, региональная корпорация NANA, попросила ее поискать выходы метана на северо-западе Аляски, поскольку этот газ, несмотря на его климатические недостатки, может служить источником топлива для отдаленных сообществ.

Как найти озеро на Аляске, в котором происходит утечка метана? Что ж, есть один характерный признак: они не замерзают полностью.

В апреле 2017 года Уолтер Энтони распространил слух среди жителей Коцебу, Аляска, что она ищет странные озера. В том же месяце электронное письмо от пилота привело ее в регион Ноатак, недалеко от полярного круга. В сентябре прошлого года она впервые посетила озеро, расположенное на фоне покатых холмов, покрытых мхом цвета ржавчины и кустами черники. Она привезла свою семью и аспиранта на это место, такое отдаленное, что потребовалось несколько дней в палатке и было полностью отключено от электросети.

Поначалу огромное количество газов в озере Эсие было немного устрашающим, но по мере того, как Уолтер Энтони привык к постоянным брызгам воды в озере, ее страх уступил место удивлению.

Фредерик Талассо из Центра исследований и перспективных исследований Национального политехнического института в Мексике использует газоанализатор на озере Эсие. Завтрак из свежей клюквы и черники, собранных в тундре на озере Эсие. Пузырьки газа мутят озеро.

Ее звуковые приборы обнаружили огромные дыры на дне озера. Покмарки, как она их называла, «в отличие от всего, что я когда-либо видела в арктических озерах».

Большая часть Эсие неглубокая, в среднем лишь немногим более трех футов в глубину. Но там, где собираются газовые пузыри, пол внезапно падает, и здесь исчезает вся видимая растительная жизнь.

Измерения показали, что глубина озера в одном месте составляет около 50 футов, а в другом — почти 15 футов.Когда они впервые изучали их, Уолтер Энтони и ее аспирантка Джанель Шарп назвали эти две группы просачивания W1 и W2, сокращенно от «Wow 1» и «Wow 2».

Следующее открытие пришло из лаборатории.

Когда ученые исследовали образцы газов, они обнаружили химические признаки «геологического» происхождения. Другими словами, метан, выходящий из озера, казалось, возник не в результате прямого таяния замерзшей арктической почвы или вечной мерзлоты, а, скорее, из резервуара гораздо более древнего ископаемого топлива.

Если бы это происходило по всей Арктике, подумал Уолтер Энтони, — если бы ископаемое топливо, которое было закопано в течение тысячелетий, теперь подверглось бы воздействию атмосферы, — планета могла бы оказаться в еще большей опасности.

Обнаженная стена вечной мерзлоты тает у озера Эсие.

«Точка доступа»

Для второй поездки Уолтер Энтони привез большую команду исследователей, больше оборудования и свою семью — мужа Питера Энтони и сыновей Йоргена, 6 лет, и Андерса, 3 года.

Группа привезла приборы для отбора проб газов, четыре надувные лодки, большие ящики с продуктами, восемь палаток, спутниковый телефон для экстренных случаев и два ружья. Как и большая часть дикой природы Аляски, озеро часто посещают медведи гризли, и медвежьи скопления вокруг лагеря держали всех в курсе происходящего.

За неделю до поездки Уолтер Энтони опубликовал крупное исследование, в котором были опубликованы тревожные новости об арктических озерах в целом. Ее муж Питер — также ученый из Университета Аляски в Фэрбенксе — был соавтором.

Исследование затронуло центральный вопрос, который сейчас воодушевляет ученых, изучающих вечномерзлые почвы, которые могут достигать глубины почти 5000 футов и закладывались десятки тысяч лет или более, когда поколения растений умирали и уходили под поверхность. Из-за холода эти богатые углеродом останки никогда полностью не разлагаются, а почва сохраняет их в ледяном чистилище. Однако теперь, когда Арктика нагревается, начинается разложение, и оно выделяет парниковые газы.

Ученые знают, что вечная мерзлота содержит огромное количество углерода — достаточного, чтобы катастрофически нагреть планету, если бы он весь был выпущен в атмосферу.Но они не знают, как быстро это может произойти и будут ли изменения постепенными или быстрыми.

Вот тут и появилась работа Уолтера Энтони.

Авторы исследовали распространенность термокарстовых озер, которые образуются, когда клинья льда в вечной мерзлоте тают и создают пустоты, которые затем заполняются водой. И они обнаружили, что продолжающийся рост этих озер, многие из которых уже образовались в тундре, может более чем удвоить выбросы парниковых газов из почв Арктики к 2100 году.И это несмотря на то, что озера будут покрывать менее 6 процентов всей поверхности суши Арктики.

Ускорение выбросов углерода из-за таяния вечной мерзлоты

Таяние вечной мерзлоты привело к образованию более крупных озер и совершенно новых по всей Арктике. Это, в свою очередь, увеличило скорость выброса углерода, показало недавнее исследование Университета Аляски в Фэрбенксе, в котором анализировались изменения в площади озера в период с 1999 по 2014 год.

метрических тонн выбросов в эквиваленте диоксида углерода в год

Примечание: данные агрегированы по шестиугольникам 11.1 квадратная миля размером.

метрических тонн выбросов в эквиваленте диоксида углерода в год

Примечание: данные агрегированы по шестиугольникам размером 11,1 квадратных миль.

метрических тонн выбросов в эквиваленте диоксида углерода в год

Примечание: данные агрегированы по шестиугольникам размером 11,1 квадратных миль.

Ученые ломают голову над резким скачком уровня метана в атмосфере, который с 2006 года составляет в среднем на 25 миллионов тонн газа в год.Исследование Уолтера Энтони показало, что количество арктических озер также может увеличиться более чем вдвое.

В целом, если выводы Уолтера Энтони верны, общий эффект от таяния вечной мерзлоты может быть аналогичен добавлению пары крупных экономик, выбрасывающих ископаемое топливо, — скажем, еще двух Германии — на планету. И это не учитывает возможность появления большего количества озер, таких как Эсие, которое, по-видимому, отличается от термокарстовых озер, выделяющих газы быстрее.

Резко тающие термокарстовые озера могут привести к значительному увеличению выбросов углерода к концу века

1.5 миллиардов метрических тонн

эквивалента углекислого газа в год

Выбросы, вызванные

постепенное оттаивание с суши

Общее количество углерода в Германии

Выбросы в 2016 г.

Выбросы, вызванные

крутые оттепели с озер

Примечание: Показанная модель резкого таяния была разработана в Университете Аляски в Фэрбенксе. На диаграмме показаны медианные значения модели для сценария умеренных выбросов.

Резко тающие термокарстовые озера могут привести к значительному увеличению выбросов углерода к концу века

1,5 миллиарда метрических тонн эквивалента двуокиси углерода в год

Выбросы, вызванные

постепенное оттаивание с суши

Общие выбросы углерода в Германии в 2016 году

Выбросы, вызванные

крутые оттепели с озер

Примечание: Показанная модель резкого таяния была разработана в Университете Аляски в Фэрбенксе.На диаграмме показаны медианные значения модели для сценария умеренных выбросов.

Резко тающие термокарстовые озера могут привести к значительному увеличению выбросов углерода к концу века

1,5 миллиарда метрических тонн эквивалента двуокиси углерода в год

Выбросы, вызванные

постепенное оттаивание с суши

Общие выбросы углерода в Германии в 2016 году

Выбросы, вызванные

крутые оттепели с озер

Примечание: Показанная модель резкого таяния была разработана в Университете Аляски в Фэрбенксе.На диаграмме показаны медианные значения модели для сценария умеренных выбросов.

Ландшафт вокруг озера Эсие несет на себе след быстрого таяния вечной мерзлоты.

Вдоль берега обрушился большой участок холма, изменение, которое, по словам двух членов команды, произошло только с мая, когда они были здесь последний раз.

Этот «оттепель» был хрестоматийным примером быстрого оттаивания вечной мерзлоты. После этого осталась обнаженная стена из илистого льда и небольшие островки из торфа и мха.

Эксперимент НАСА по арктико-бореальной уязвимости, или ABoVe, частично поддерживает работу Уолтера Энтони и использует самолеты для изучения выбросов метана в Арктике. Было обнаружено, что земля, окружающая озеро Эсие, является «горячей точкой» выбросов.

«Мы думаем, что процессы таяния вечной мерзлоты, происходящие в озере, действуют и в соседнем ландшафте», — сказал Чарльз Миллер, заместитель руководителя проекта по науке.

Филип Ханке тянет лодку с научными материалами через узкий проход.

Фредерик Талассо берет пробы газа из озера на лодке.

Питер Энтони сушит одежду у огня после целого дня в поле.

«Это как-то странно»

Если бы не пузыри, большие пятна илистой воды, которые они создают, и немного тревожный факт, что вы могли бы зажечь выходящие газы (в какой-то момент Уолтер Энтони так и поступил), озеро Эсие могло бы быть идиллическим сцена. Но эти особенности в сочетании с тем фактом, что здесь часто бывают медведи гризли, делают его скорее чуждым, чем деревенским.

Совершенно новое озеро образовалось недалеко от Фэрбенкса, Аляска, и продолжает расти с 1949 года.

Примерно

поверхность озера

площадь в 1996 году

Источник: спутниковые снимки через DigitalGlobe

.

Но Уолтер Энтони и 25-летний исследователь Филип Ханке были полны решимости исследовать его изнутри. На второй день поездки они надели гидрокостюмы и трубку и окунулись в холодную воду, температура которой была ниже 60 градусов.

Они хотели увидеть, как метан просачивается поближе, и узнать, что они могут, плавая среди пузырей.

Ханке пошел первым, рискнув попасть в более активную зону пузырей, Вау 2. Видимость была очень низкой. Но, ощупывая в темноте, Ханке чувствовал форму вещей.

«Это как-то странно», — сообщил он после того, как всплыл на поверхность. «Прямо там, где отверстие входит, он наклонен, и он выровнен, и он снова спускается вниз, и именно там был какой-то действительно рыхлый осадок, и я мог засунуть в него руки.”

«Значит, вы говорите, что выступы разные?» — спросил Уолтер Энтони.

«Да, это был выступ».

Второе, гораздо более глубокое место было менее мутным и более мирным. Уолтер Энтони все еще был в трепете, когда она подошла подышать воздухом.

«Вы просто смотрите вниз, на этот поток пузырей, поднимающихся прямо вам в лицо, и они такие мягкие, что кружатся вокруг вас», — сказала она. «И солнечный свет на них. Это как будто не из этого мира, но под этим миром ».

Другой ученый, Фредерик Талассо, приехал из Мехико и целыми днями измерял газы вокруг озера.Его первоначальные результаты: выбросы от Эсие были очень высокими — и явно имели какое-то отношение к ископаемым видам топлива.

Озера, где он наблюдал подобную бурлящую активность, находились в тропиках и были загрязнены — идеальные условия для производства метана, сказал Талассо, ученый из Центра исследований и перспективных исследований Национального политехнического института в Мексике.

Но потоки газа в этих озерах «вероятно, в 100 раз ниже, чем в этом озере», — сказал он.

Его инструменты также обнаружили этан, бутан и пропан — классические признаки ископаемого происхождения.

Позже, после обработки своих данных, он произвел первоначальную оценку, согласно которой в озере ежедневно производилось две тонны метана, что эквивалентно выбросам метана примерно 6000 дойных коров (один из крупнейших источников метана в мире). Этого недостаточно, чтобы стать большой климатической проблемой, но если таких озер гораздо больше — что ж, это уже другая история.

Кэти Уолтер Энтони готовится к рабочему дню на озере Эсие.

Тревожный гибрид

После четырех ночей в кемпинге команда собралась, чтобы совершить двухчасовую прогулку на лодке в Коцебу, Аляска, которая станет первым этапом пути домой. Уолтер Энтони не хотел обрабатывать все новые данные какое-то время, но у нее была довольно хорошая гипотеза о том, что происходит на озере Эсие.

Вечная мерзлота содержит много углерода, но в некоторых местах вечная мерзлота и ее характерные клинья врезанного льда также находятся на древних запасах ископаемого топлива, включая газообразный метан.Таким образом, по мере того, как Арктика нагревается — что происходит в два раза быстрее, чем остальная часть Земли — эти газы могут выделяться в атмосферу.

Таким образом, дыры на дне озера Эсие могли быть подводными родственниками странных кратеров, которые появились в сибирской тундре в последние годы и предположительно образовались в результате подземных взрывов газа.

Если это так, то озеро Эсие становится своеобразным гибридом — и тревожным.

Это не чистое термокарстовое озеро, хотя, похоже, какой-то термокарст образуется вокруг расширяющихся краев озера, опрокидывая деревья на береговой линии, поскольку лед в вечной мерзлоте тает и земля дестабилизируется. Но таяние вечной мерзлоты на дне озера могло также высвободить более старые ископаемые газы из запечатанного заповедника, создавая другой вид тревожного озера.

«Это дополнительный источник», — сказал Уолтер Энтони.

Кэти Уолтер Энтони и ее 6-летний сын Йорген собирают пробы газа.Метан взбудораживает поверхность озера. Оборудование находится в зоне «оттепели», когда из-за таяния вечной мерзлоты земля проседала.

Кэролайн Руппел, возглавляющая проект по газовым гидратам в Геологической службе США, сказала, что теория Уолтера Энтони имеет смысл. Таяние вечной мерзлоты действительно могло высвободить древнее ископаемое топливо в местах их пересечения.

Но потребуются дополнительные исследования, чтобы доказать, что это явление приводит к массовым выбросам в Арктике, сказала она. Никто не знает, как давно начали пузыриться утечки и что было причиной.

Тот факт, что эти озера выделяют метан, а не углекислый газ, вызывает острые споры о том, какой из двух совершенно разных газов хуже.

Метан часто называют более мощным, чем углекислый газ, но все не так просто. Метан сильно и быстро попадает в атмосферу, а затем через десять или два десятилетия в основном рассеивается (оставляя после себя углекислый газ). Между тем углекислый газ менее эффективен, но сохраняется на века или даже тысячелетия.Один быстро нагревает планету в краткосрочной перспективе; другой — стабильно в долгосрочной перспективе.

Между тем, некоторые ученые говорят, что они еще не уверены, насколько плохи арктические озера для климата и действительно ли они вызовут удвоение выбросов вечной мерзлоты.

«Это не окончательное число», — сказал Владимир Романовский, один из коллег Уолтера Энтони из Университета Аляски в Фэрбенксе и известный эксперт по вечной мерзлоте.

На данном этапе было бы преждевременно называть озеро Эсие признаком климатической гибели.Это странный и драматичный сайт, но его идея остается частично завуалированной.

Ближайшие годы, вероятно, покажут, что стоит за Эсие и много ли у него кузенов на вершине мира.

К тому времени мы также можем увидеть, помешает ли большая оттепель в Арктике попыткам остановить глобальное потепление.

Над озером Эсие сияет радуга, а в центре видно поле просачивания метана.

Эта история была обновлена, чтобы прояснить различные воздействия углекислого газа и метана.

Об этой истории

Фото и видео Джонатана Ньютона. Редактирование фотографий Карли Домб Садоф. Дизайн и разработка Джо Мур. Графика Джона Муйскенса и Моники Ульману.

×

Сектор ископаемого топлива имеет «лучший потенциал» для сокращения выбросов метана: отчет

Lo más destacado

«Срочные шаги», необходимые для сокращения выбросов метана в этом десятилетии

На сектор ископаемого топлива приходится 35% выбросов

Улавливание метана увеличивает доходы нефтегазового сектора

Сектор ископаемого топлива обладает «наилучшим потенциалом» для сокращения антропогенных выбросов метана в 2020-х годах, говорится в новом отчете Программы Организации Объединенных Наций по окружающей среде (ЮНЕП) и Коалиции по климату и чистому воздуху (CCAC).

¿Нет регистрации?

Reciba alertas diarias y avisos para suscriptores por correo electrónico; personalice su experiencecia.

Registro

В отчете, опубликованном в конце 6 мая, говорится, что сокращение антропогенных выбросов метана на 45% к 2030 году поставит мир на путь к достижению цели Парижского соглашения по сохранению потепления до 1,5 градусов Цельсия в этом столетии.

Метан значительно более загрязняет окружающую среду, чем углекислый газ, по оценкам, он в 84 раза сильнее, чем CO2, в течение 20-летнего периода.

По данным Международного энергетического агентства, нефтегазовые операции во всем мире выбросили в атмосферу около 72 миллионов тонн метана в 2020 году, что в целом эквивалентно общим выбросам CO2, связанным с энергетикой, во всем ЕС.

По данным МЭА, двумя крупнейшими источниками выбросов являются Россия — крупнейший поставщик газа в Европу — и США, которые также стали крупным поставщиком СПГ в Европу.

Увеличение выручки

В отчете CCAC / UNEP было подсчитано, что на сектор ископаемого топлива приходится 35% антропогенных выбросов метана.

«Оценка определяет меры, которые конкретно нацелены на метан», — говорится в сообщении. «Путем реализации этих легко доступных решений выбросы метана могут быть сокращены на 30% к 2030 году. Большинство из них приходится на сектор ископаемого топлива, где относительно легко обнаружить и устранить утечки метана и уменьшить выбросы в атмосферу», — говорится в сообщении.

Наибольший потенциал отрицательных затрат также наблюдается в нефтегазовой отрасли, говорится в отчете, где предотвращение утечек и улавливание метана увеличивает доход, а не выбрасывает газ в атмосферу.

Ингер Андерсен, исполнительный директор ЮНЕП, сказала: «Сокращение выбросов метана — это самый сильный рычаг, который у нас есть для замедления изменения климата в течение следующих 25 лет, и он дополняет необходимые усилия по сокращению выбросов углекислого газа».

«Нам необходимо международное сотрудничество, чтобы срочно сократить выбросы метана в этом десятилетии», — сказал Андерсен.

Дрю Шинделл, который руководил оценкой CCAC, сказал, что необходимо предпринять «срочные шаги» для сокращения выбросов метана.

«Хорошая новость заключается в том, что большинство необходимых действий приносят не только пользу для климата, но также для здоровья и финансов, и все необходимые технологии уже доступны», — сказал Шинделл.

ЕС, действие США

И ЕС, и США принимают законодательные меры по сокращению выбросов метана в нефтегазовом секторе.

Европейская комиссия в октябре прошлого года опубликовала свою первую стратегию, направленную на сокращение выбросов метана, и планирует выдвинуть законодательные предложения по этому вопросу в течение 2021 года.

Он планирует сосредоточить свои первоначальные законодательные предложения на «недорогих» инициативах для энергетического сектора, таких как обнаружение и устранение выбросов метана, а также отказ от сжигания газа на факелах.

Но стратегия также включает планы ЕС по взаимодействию со странами-производителями по передовым методам сокращения выбросов метана.

ЕС заявил, что, если страны-производители не возьмут на себя значительных обязательств по сокращению выбросов метана, он рассмотрит возможность внесения предложений в законодательство о целях, стандартах или других стимулах для обеспечения более низких выбросов ископаемого газа, используемого в ЕС.

Кадри Симсон, комиссар ЕС по энергетике, заявила 6 мая: «Основываясь на стратегии ЕС по метану в октябре прошлого года, этот отчет ООН подчеркивает, насколько разрушительными могут быть выбросы метана, и необходимость принятия согласованных действий на международном уровне.«

В США Сенат в прошлом месяце принял двухпартийное голосование за восстановление правил времен Обамы по контролю утечек из нефтяных и газовых скважин. Это требует от компаний мониторинга, закупоривания и улавливания метана на новых буровых площадках.

«США привержены сокращению выбросов метана как дома, так и во всем мире — с помощью таких мер, как исследования и разработки, стандарты по контролю за ископаемым и свалочным метаном, а также стимулы для решения проблемы метана в сельском хозяйстве». Сказал Рик Дюк, старший советник спецпредставителя президента США по изменению климата.

Ухаживание за принцессой Лейей | Вукипедия

Ухаживание за принцессой Лейей

Обложка

• Дрю Струзан (иллюстрация куртки)
• Джейми С. Уоррен Юлл (дизайн куртки)

[Источник]

Ухаживание за принцессой Лейей — это роман Звездных войн Легенды, написанный Дэйвом Волвертоном.Впервые он был опубликован 1 апреля 1994 года на Bantam Spectra. Действие романа происходит в 8 ПБЯ, через четыре года после событий Звездных войн : Эпизод VI Возвращение джедая , и заканчивается он свадьбой Хана Соло и Леи Органы.

Краткое содержание издателя []

Дарт Вейдер и Император мертвы, но Империя продолжает жить, и Альянс должен продолжать борьбу с истощающимися запасами денег и ресурсов. Принцесса Лея, ищущая богатых и могущественных союзников, которых можно было бы привести в Альянс и новую планету в качестве дома для влиятельных беженцев Альдераана, рассматривает предложение, которое может изменить баланс сил против Империи зла.Консорциум Hapes, кластер из шестидесяти трех высокотехнологичных миров, управляется королевой-матерью, которая хочет, чтобы Лея вышла замуж за ее сына, лихого и богатого принца Изолдера.

Когда Хан Соло узнает о предстоящей свадьбе Леи, он потрясен. Хан всегда мечтал жениться на Лее, но, несмотря на свои героические подвиги, он чувствует, что она видит в нем не более чем беспечного мошенника и кореллианского пирата, недостойного ее руки. Теперь он делает последнюю отчаянную игру, чтобы вернуть ее.Обманывая Лею, Хан бежит с ней на красивую и необузданную планету Датомир, где он надеется завоевать ее сердце.

Опасаясь реакции властной королевы на необдуманный поступок Хана, Люк Скайуокер заключает маловероятный союз с принцем Изолдером, чтобы выследить беглецов. Люк путешествовал по дальним уголкам галактики в поисках разрозненных знаний рыцарей-джедаев. Но когда он, Арту и Исолдер отправились на Датомир, Люк мало подозревает, что это только начало приключения, которое приведет к открытию потрясающего сокровища, группы обученных Силой «ведьм» … и схватки с непобедимый противник.

Ухаживание за принцессой Лейей вновь переживает безумную эпопею из трилогии фильмов о «Звездных войнах» , где звездные крейсеры сражаются за контроль над космосом, снова восстают рыцари запретного порядка и пират судится за сердце девушки.

Краткое описание участка []

Хан Соло, который был на борту Mon Remonda , продолжая поиски этой скрытой крепости, устало возвращается на недавно захваченный Корусант и ожидает окончания долгой разлуки со своей возлюбленной, принцессой Леей, главой Новой Республики. .К его великому удивлению, когда его корабль выпадает из гиперпространства и попадает в систему Корусанта, он сталкивается с множеством устрашающих звездных разрушителей Империи, боевыми драконами Hapan и боевым крейсером класса Nova . Вскоре Хан узнает, что кластер Хейпса отправил в Новую Республику некую делегацию для встречи со своим представителем. Войдя в Императорский дворец, Хан прибегает к помощи C-3PO, чтобы перевести и прокомментировать официальный дипломатический прием. Наблюдая за приемом, Хан наблюдает, как делегация Хейпса преподносит Лее ряд потрясающих подарков из каждого мира в кластере Хейпса, среди которых дюжина звездных разрушителей, которых видел Хан, хейпанское командирское орудие, небольшое растение, напоминающее бонсай, которое способствует долголетию и интеллекту и, что самое шокирующее, рука принца Изолдера, сына Та’а Чуме (нынешнего правителя кластера Хейпс), в браке.

Когда Лея почти принимает это потрясающее предложение, Хан приходит в неистовство страха и ревности. В своем отчаянии Хан блуждает в кантине в низовьях Корусанта, где участвует в игре сабакк с высокими ставками. Во время игры у одного из противников Хана заканчиваются ликвидные финансовые инструменты, и вместо этого он предлагает недвижимость в виде дела всей обитаемой планете Датомир. Думая, что он нашел подарок, который докажет его достоинства для Леи и выгодно отличается от даров Исолдера (в придачу, предоставив место для переселения эмигрантов с Альдераана), он немедленно бросается к ней, чтобы вручить свой выигрыш.Когда Лея изучает его дар и игриво указывает, что его обманули (поскольку Датомир находится в той части галактики, которая контролируется Зинджем), Хан опустошен. Чтобы добавить оскорбления к травмам, Исолдер очерняет «Тысячелетний сокол» и предлагает Хану боевой крейсер «Нова», если он откажется от своих поисков, чтобы завоевать сердце Леи. Этого последнего легкого достаточно, чтобы сбить Хана с краю; он похищает Лею, используя Пистолет командования, и бежит с ней и Чубаккой на борту своего недавно переоборудованного «Тысячелетний сокол» на Датомир.

Обнаружив похищение, принц Изолдер преследует Хана со своим хейпанским боевым драконом и прибывает на Датомир вскоре после Соло, несмотря на то, что он стартовал. Изолдер смог выследить Хана с помощью мастера-джедая Люка Скайуокера, который вернулся со своей миссии на Тулу, найдя только разграбленный архив джедаев. Люк помог Исолдеру, используя свои силы Силы, проложить более короткий (но все же безопасный) путь через гиперпространство, сэкономив время на других обычных маршрутах. Прибыв на Датомир, Люк и Изолдер обнаруживают, что Зиндж действительно претендовал на Датомир, установив на орбите планеты Iron Fist , ряд других крупных кораблей и орбитальную верфь, на которую Хан так долго охотился.

К этому времени «Тысячелетний сокол» был вынужден приземлиться на самом Датомире, где он был захвачен имперским гарнизоном, который Зиндж оставил на поверхности много лет назад. Исолдер немедленно отправляется в путь на своем истребителе Мий’тил в сопровождении Икс-крыла Люка, в то время как хейпанский флот обеспечивает прикрытие перед отъездом, чтобы проинформировать Новую Республику, Осколок Империи и Хейпский Консорциум о местонахождении Зинджа (которое долгое время было неизвестно). .

На поверхности Исолдер и Люк обнаруживают остатки звездной академии подготовки джедаев, Чу’унтор .Люк вспоминает, что видел записи Йоды и ряда других рыцарей-джедаев, которые не смогли получить библиотеку Чу’унтор из-за вмешательства Ведьм Датомира. Несмотря на их намерения, лучшее, что смогли сделать другие джедаи, — это тщательно запечатать сосуд; настолько тщательно, что только столетия спустя первому злоумышленнику понадобится световой меч, чтобы проникнуть внутрь. При попытке получить доступ к кораблю Люк был захвачен датомирской ведьмой. Люка и Изолдера, которые также были схвачены всего несколько минут назад, забирают обратно в ее деревню.

Тем временем Зиндж, который также узнал о присутствии Хана Соло на планете, предлагает как ультиматум, так и обмен главе Сестёр ночи, Гетзерион. Если сестры отпустят Хана к нему, чтобы тот мучил и казнил, как он хочет, он наградит их имперским шаттлом, чтобы он покинул планету. Однако, если они не подчинятся, он сохранит свой «ночной плащ» (взаимосвязанная сеть геостационарных спутников, которые отражают все солнечные выбросы обратно в космос), который будет медленно замораживать Датомир до тех пор, пока никакая жизнь не сможет продолжать существовать.

Хан и Лея вскоре проникают в имперский гарнизон и крадут Falcon , пилотируя его в продолжающейся битве за Датомир. Хан намеренно позволяет Iron Fist приобретать Falcon с тяговым лучом; как только он оказывается внутри дефлекторных щитов, он вырывается из замка луча и пилотирует свой корабль над надстройкой гигантского судна. Оказавшись на главном мосту, он запускает две ударные ракеты, которые разрушают мост, убивают Зинджа и выбивают вентральные щиты.Теперь, когда Iron Fist полностью обнажен, хейпанские боевые драконы со своими ионными пушками занимают позицию и отключают станцию. Перед лицом этого катастрофического поражения империя Зинджа вскоре рушится.

Вскоре после этого Соло и Лея женятся, осознав во время своего отважного совместного путешествия, что они действительно любят друг друга. Исолдер также получает свой счастливый конец, когда выясняется, что он влюбился в своего похитителя, Тенениэль Джо, и просит ее выйти за него замуж.

Разработка []

«… Когда я услышал, что Лея и Хан Соло поженились в книге Зана, моей первой мыслью было:« Ого, не так быстро! » Для чего-то такого важного должен быть фейерверк, поэтому я знал, что хочу создать «роман». «

―Дэйв Волвертон ^[src]

Ухаживание за принцессой Лейей было написано Дэйвом Волвертоном и было первым романом автора «Звездные войны ». По словам Волвертона, он смотрел музыкальный фильм 1954 года Семь невест для семи братьев и вдохновился написать о браке Леи Органы и Хана Соло, который впервые был установлен в романе Тимоти Зана 1991 года Наследник Империи .Волвертон написал роман как «романс», и он стремился включить чувство юмора и смелые идеи. ^[3]

Ухаживание за принцессой Лейей было впервые опубликовано в твердом переплете Bantam Spectra 1 апреля 1994 года. ^[1]

Медиа []

Изданий []

Галерея на обложке []

Американский []

Международный []

Появления []

Этот список неполный. Вы можете помочь Вукипедии, расширив ее.

По типу

Персонажи

Существа

Модели дроидов

События

Пункты

Организации и звания

Разумные виды

Транспортные средства и суда

Оружие и техника

Разное

Библиография []

Изучите все СМИ Вукипедии по теме этой статьи:
Аудио · Изображения

Примечания и ссылки []

Внешние ссылки []

(PDF) Повышенная важность снижения выбросов метана для 1.Цель 5 градусов

Окружающая среда. Res. Lett. 13 (2018) 054003

чувствительно к допущениям в сценариях для иных, чем CO2, газов

парниковых газов (Rogelj et al 2015b).

Смягчение антропогенных выбросов Ch5 приводит к быстрому снижению его концентрации с периодом реагирования примерно

в течение 12 лет. Таким образом, смягчение климата

предлагает потенциал для быстрого снижения потепления климата —

, либо в краткосрочной перспективе, чтобы предотвратить временное превышение на

1.5 или 2,0 ◦Cpeakwarmingthresh-

старых или более поздних веков для понижения температуры

после превышения температуры до более высоких уровней. Недавнее исследование

(Stohl et al, 2015) показало, что недорогие

или даже недорогие варианты снижения выбросов Ch5 могут снизить температуру 2050 года на 0,25 ◦C.

Метан оказывает прямое радиационное воздействие на климат.

Это второй по величине вклад в антропогенное воздействие

за исторический период, а его химический состав атмосферы

приводит к образованию O3 и водяного пара, которые сами по себе составляют

парниковых газов, что усиливает воздействие (Myhre et al 2013).

Изменения содержания Ch5, O в атмосфере

3 и CO2 также повлияют на углеродный цикл океана и суши за счет прямого воздействия

потепления (обратная связь между климатом и углеродом), увеличивая скорость дыхания и разложения растений

органического углерода почвы. Существуют также косвенные физиологические эффекты снижения O3 и увеличения CO2,

продуктивности растений и, следовательно, поглощения углерода (Sitch

,

и др., 2007, Коллинз и др., 2010, Sitchet, 2008).Эти

эффектов углеродного цикла обычно включаются в расчеты

эффектов выбросов CO2, но в настоящее время

игнорируются при расчете эквивалента CO2 для газов, отличных от

, таких как CH

4 (MacDougall et al 2013).

Недавние исследования (Collins et al 2013, Gasser et al 2017)

оценили, что обратные связи между климатом и углеродным циклом

увеличивают температурные воздействия Ch5 примерно на

20% в 100-летнем масштабе

В результате обычно

утверждалось, что общий углеродный баланс для стабилизации климата при температуре около 2 ° C может быть намного более чувствительным к атмосферной концентрации Ch5, чем

, чем ожидалось

(Cox and Jeffery 2010).Вероятно,

будет тем более для цели 1,5 ◦. Это связано с тем, что влияние

на хранение углерода на суше, возникающее в результате изменения

радиационного воздействия из-за уменьшения выбросов CO2, значительно отличается от

от воздействия аналогичного воздействия, не содержащего CO2.

Снижение радиационного воздействия (Хантингфорд и др., 2011).

С учетом разрушительного воздействия поверхностного O3,

сокращений выбросов Ch5 имеют потенциал

для значительного увеличения запасов углерода в земле.

2. Методы

2.1. IMOGEN-JULES

Чтобы понять потенциальные дополнительные выгоды от сокращения допустимых совокупных выбросов углерода

по Ch5

в соответствии с целями в Париже, мы используем совместный британский симулятор земельно-окружающей среды

(JULES) (Clark et al

2011) в сочетании с моделью сопряжения cli-

средней сложности IMOGEN «Интегрированная модель глобального

Влияние климатических аномалий» (Хантингфорд и др., 2010).

Комбинированная структура IMOGEN-JULES, таким образом,

обеспечивает промежуточную систему моделирования климата-углерода

. IMOGEN использует «масштабирование модели»

для захвата основных характеристик ожидаемых местных и

месячных метеорологических изменений, интерполированных для изменения

естественных будущих уровней глобального потепления. Это связано с

с сеточной версией модели поверхности земли JULES

(версия 4.8) (Кларк и др., 2011), чтобы понять последствия

любого перехода к различным уровням устойчивого потепления

.

IMOGEN включает в себя модель глобального энергетического баланса

(EBM), характеристики глобального отклика на климат

(чувствительность климата для суши и океана, диффузия океана,

и т. Д.) Могут быть выбраны для представления любой модели глобального климата

( GCM). Это обусловлено временными рядами концентраций CO2-

и радиационного воздействия, не связанного с CO2. IMOGEN

генерирует сеточные выходные данные месячных полей аномалий

температуры поверхности, осадков, влажности, ветра —

скорости, коротковолновой и длинноволновой радиации на поверхности и

давления.Эти аномалии получены путем масштабирования шаблонов

из выходных данных каждой GCM, предполагая, что

являются линейными по отношению к глобальному изменению температуры поверхности.

Здесь данные 34 CMIP5 GCM, работающих по сценарию

RCP8.5 (Taylor et al 2013), используются

для получения как глобальных климатических характеристик, так и климатических моделей

. Хотя выбросы парниковых газов, используемые в этом исследовании, будут ближе к сценарию RCP2.6,

, RCP8.5 был использован для получения наиболее четкого сигнала

для определения климатических режимов.

Конфигурация JULES также включает смоделированные

O3 повреждения фотосинтеза, влияющие на обмен CO2 в атмосфере на суше (

) (Sitch et al 2007). Эта параметризация повреждений O3

может быть установлена ​​на «низкую» или «высокую» чувствительность

, чтобы охватить неопределенность в наших знаниях

чувствительности растений во всем мире. Мы также включаем

a ‘nosensitivity’, чтобы позволить разделить эффект озона

.В этом исследовании мы используем параметр низкой чувствительности

в качестве стандартной конфигурации с отдельными тестами

эффектов использования «нет» и «высокая» чувствительность —

. Концентрации O3 на поверхности параметризованы как двумерные поля

как функция от глобального среднего значения концентрации Ch5

возраста. Они были получены ранее

из глобального химико-климатического моделирования с использованием модели

HadGEM3 для глобальных средних атмосферных отношений Ch5

, составляющих 1285 частей на миллиард и 2062 частей на миллиард (Stohl et al

2015).В IMOGEN-JULES концентрация O3

вычисляется в каждой точке сетки как функция Ch5

с использованием линейной интерполяции между концентрациями O3

при указанных выше соотношениях смешивания.

Чтобы установить начальные (2015) условия для земли

запасов углерода, модель IMOGEN-JULES раскручивается на 1000 лет при условиях 1850, а затем запускается

до 2015 года с заданными историческими коэффициентами смешения CO2,

земли использование и глобальные температуры поверхности из Morice

et al (2012) (достигнув 0.