Можно ли вырасти в 18 лет: Можно ли вырасти после 18 лет?

Скачки роста | Новгородские Ведомости

Как помочь школьнику стать выше

Говорят, что чужие детки растут быстро. Неправда: свои — тоже! Активнее всего они это делают на первом году жизни. Следующий скачок роста, так называемое первое физиологическое вытяжение, заканчивается в первом классе, а за ним следует второе — уже в подростковом возрасте.

В среднем в такие моменты дети становятся выше на 9—10 см за год.

Только вот одни ребята перекрывают норматив вдвое, а другие безнадежно отстают от него, что вызывает много огорчений и переживаний. Так ли это страшно, и от чего все-таки зависит рост ребенка? Можно ли на него повлиять? На эти вопросы отвечает подростковый врач Татьяна БУТЕНКО.

Согласно нормативу
Соответствует ли ребенок возрастному нормативу роста, можно узнать по специальной формуле: рост (см) = 5х + 75. Здесь х — это возраст школьника (то есть количество полных лет), 5 см — среднегодовая прибавка роста, а 75 см — среднестатистическая длина тела, которой малыши достигают к году.

Эти расчеты верны для детей младшего школьного возраста (до 12 лет). Потом начинается второе физиологическое вытяжение — вместо 5 см, как раньше, подросток начинает прибавлять 9—10 см в год. Пик скорости роста приходится на 12 лет.

Из таблицы видно, что мальчики и девочки вытягиваются по очереди. Школьницы начинают усиленно расти с 11—12 лет, вытягиваясь в среднем на 9—10 см, максимум — на 15 см. Потом зоны роста костей закрываются, и барышни подрастают совсем немного. Зато принимаются тянуться вверх парни: скачок приходится на 13—14 лет. За год юноши становятся выше на 10—15 см, а некоторые — и на 20—25 см!

Наклейте на стену в детской сантиметровую ленту и отмечайте на ней рост ребенка, проставляя напротив каждой отметки дату измерений. Повторяйте их каждый месяц. Эти данные — не только память о детстве, но и ценнейшая информация о физическом развитии сына или дочери. Она может понадобиться врачу, если ребенок начнет отставать в росте или, напротив, вытягиваться слишком бурно.

Только без паники
Обнаружив вдруг, что он на голову ниже сверстников, шестиклассник испытывает самое настоящее страдание. Несчастные 10—15 см нужны ему как воздух! Не помогают никакие разговоры о том, что не в росте дело, главное — быть умным, здоровым, талантливым. А между тем унывать не стоит — ведь подростки-одногодки растут по-разному. Одни к 17—18 годам заканчивают свой так называемый «продольный рост», а другие начинают вытягиваться позже и делают это медленнее: процесс продолжается до 20 лет. Темпы роста и его предел определяются наследственностью и условиями жизни. Невысокий по отношению к сверстникам пятиклассник к десятому классу может сравняться с ними, а кого-то и перерасти.

Не должно пугать родителей и кажущееся отставание сына от девочек, наибольший скачок роста у которых приходится на 11—13 лет. В это время они быстро обгоняют мальчиков по многим параметрам физического развития, в том числе и по росту. Впрочем, самих мальчишек, в отличие от их мам, этот факт обычно не слишком огорчает.

Ревнивое отношение и повышенное внимание к своему и чужому росту возникает у них позже — в 13—15 лет. Это время бурного вытяжения и интенсивного полового созревания. За два года прибавка в длине тела у большинства юношей составляет 10—14 сантиметров.

При этом расслоение в подростковой среде очень велико: разница в росте у одноклассников одного возраста может достигать 15 см. А среди девочек наблюдается другая тенденция: если с 11 до 13 лет школьница прибавила в росте 11 см, то с 15 до 17 лет прибавка составит не более 2 см. Это вполне нормально.

Хотите узнать, каким примерно вымахает ваш ребенок к 20 годам? Для этого нужно сложить рост обоих родителей, разделить полученную сумму на два и вычесть из результата 6,5 см, если у вас дочка, или прибавить столько же, если сын.

Ниже некуда
Однако существуют критические минимумы, которые должны восприниматься родителями как повод для тревоги. Нижняя граница детского роста такова: 129 см  в 11 лет, 133 см  в 12 лет, 138 см  в 13 лет, 145 см  в 14 лет, 151 см  в 15 лет, 157 см  в 16 лет, 160 см  в 17 лет. Если ребенок, особенно мальчик, не дотягивает до этих значений, обязательно покажите его детскому эндокринологу.

Как правило, у большинства низеньких деток выявляется конституциональная задержка роста, обусловленная наследственными причинами. Их родители в школьном возрасте тоже были невеличками и росли медленнее, чем положено. Но со временем догнали сверстников. В подобных случаях нужно помочь природе.

Позаботьтесь о том, чтобы в питании ребенка было достаточно молочнокислых продуктов, содержащих кальций: он нужен костям для роста. Подростку его необходимо 1500 мг до и 1400 мг после 14 лет. Чтобы пополнять запасы кальция, школьник должен каждый день съедать 3—4 бутерброда с сыром и выпивать столько же стаканчиков йогурта или кефира (из кисломолочных продуктов это важное вещество усваивается лучше, чем из молока).

Больше всего его содержится в вяленой рыбе с костями, а также (в порядке убывания количества) в твердом и белом сырах, консервированных сардинах, миндале, сельдерее, молочном шоколаде, молоке, петрушке, кураге, йогурте, луке, сметане, семечках, шпинате, твороге, листьях салата, арахисе, яйцах, моркови и отварной рыбе.

А поскольку кальций не усваивается без фосфора и витамина D3, давайте школьнику содержащие его комплексы. В них должны входить бор и железо — эти элементы действуют как стимуляторы роста.

Рисунок из архива «НВ»

Расти большой, не будь лапшой. Можно ли вырасти, если уже перестал летать во сне

Расту или усыхаю?

В детстве большинство из нас мечтает быстрее вырасти. Рост у детей напрямую ассоциируется со взрослостью. Да и возможностей становится больше: заглянуть за забор, сесть на взрослый велосипед, дать сдачу задиристому соседу. К окончанию школы мы уже понимаем, что сильно вырасти не удастся: «Что выросло, то выросло». Рост сам по себе становится неважен в социуме. Хотя некоторые из нас не оставляют мечты подрасти на пяток сантиметров.

Причин тому множество: карьера модели или волейболиста, да и просто желание стать высоким блондином, когда ты невысокий брюнет. Мало ли у людей мечтаний. При этом никто точно и не знает, до скольки же лет мы растём? Можно ли как‑то повлиять на свой рост, когда ты вроде бы уже вырос?

«Возраст, до которого растёт наш скелет, обусловлен генетически. Как правило, за среднюю цифру принято считать 25 лет, но процесс может длиться и до 18, и до 30 лет. Определить, завершён ли процесс роста, можно при выполнении рентгена кистей и оценке так называемых зон роста, которые представляют собой хрящевые окончания трубчатых костей», – рассказывает Керима Керимова.

В росте большую роль играют гены. У большого папы, очень вероятно, вырастет большой сын. Но, по словам Керимовой, даже с генетической предрасположенностью к высокому росту можно не дотянуть и до среднестатистического. Случается это, когда человек попадает в неблагоприятные условия. Это дефицит питательных веществ, перенесённые заболевания.

Вырос сын баскетболистом

Распространённое мнение: для того чтобы вырасти повыше, надо активно заниматься спортом с ранних лет, чаще висеть на турнике (кости же вытягиваются). Да и вообще, хочешь быть выше – занимайся спортом, в котором играют гиганты. В первую очередь волейболом и баскетболом.

Но с точки зрения науки всё не так просто. Физические нагрузки могут помочь вырасти, а могут и помешать.

«Конечно, физическая активность важна в процессе роста. Это некий катализатор для здорового растущего организма. Но есть и негативная сторона, например раннее начало занятий тяжёлой атлетикой может привести к более раннему закрытию зон роста, и процесс остановится раньше предначертанного генами. Всё это обусловлено регуляцией гормонов и влиянием по типу обратной связи. Недостаток гормонов – и рост будет неполноценным, избыток гормонов – и зоны роста заблаговременно закроются», – говорит врач.

Баскетбол на рост, по её мнению, не влияет. Как и история с турником:

«Да, мы видим успешных баскетболистов, но не знаем огромное количество тех, кто не прошёл отбор. Отсюда и ложное представление, что баскетбол способствует росту. В отношении висения на турниках тоже есть условности. Если рост уменьшился на фоне давления на межпозвонковые диски, которые выполняют в нашем позвоночнике роль амортизаторов, за счёт повышенных ударных нагрузок (например, прыжки) или из‑за малоподвижного образа жизни, тогда вернуть свой прежний рост можно за счёт стретчинга на турнике, но значимо увеличить рост это не позволит».

Ломай меня полностью

Чтобы дорасти до желанных 173 см, девушки, мечтающие попасть в модельный бизнес, прибегают к оперативному методу.

«Ломают кости голени, ставят аппарат Илизарова. Постепенно происходит сращение костей и увеличение за счёт постепенного вытягивания. Но рост может быть неравномерным и не более 5–7 см. К тому же есть риск осложнения. Плюс на 6–9 месяцев человек выпадает из социальной жизни. А потом ещё около года заново учится ходьбе», – констатирует специалист.

Врач отмечает, что искусственно влиять на свой рост физическими или биохимическими способами довольно сложно. Нужно попасть в период, когда активны те самые зоны роста. Обычно это возраст, когда люди ещё не ставят перед собой серьёзных задач в профессиональном спорте.

«Для детей, у которых снижен гормон роста и есть риск карликовости, применяется индивидуальная терапия с учётом рекомендаций международного сообщества эндокринологов. Но применяемая не по основному назначению, она имеет побочные действия. Среди них акромегалия – рост отдельных частей тела или органов. Вспоминаем мультфильм «Маленький Мук», где у героя выросли ослиные уши и нос после незнакомых фруктов. Он наглядно демонстрирует побочные эффекты, если биохимически пробовать увеличить свой рост без показаний», – заключает Керима Керимова.

О вреде курения для школьников и подростков!

Особенный вред курения для детей и подростков обусловлен физиологией еще незрелого организма. Человек растет и развивается довольно долго, иногда до 23 лет.

Чтобы организм нормально сформировался, все эти годы к его клеткам должно поступать нужное количество кислорода и питательных веществ но, ни в коем случае не токсинов — в том числе и из табачного дыма.

«И не потому, что какие-то злые дяди и тети хотят испортить подростку счастливую жизнь и лишить его атрибута взросления, запрещая курить, — комментирует доктор медицинских наук, заместитель директора НИИ пульмонологии ФМБА России Галина Сахарова.  — Сами подростки должны понимать ответственность перед собой и дать собственному организму вырасти».

Тяжелое дыхание

Например, формирование легких у ребенка анатомически завершается только к 12 годам. А физиологически и того позже — к 18, а у некоторых до 21 года. Да и все остальные органы начинают работать во «взрослом» режиме только после достижения человеком совершеннолетия.

При курении в кровь ребенка поступает большое количество угарного газа, который вступает в контакт с гемоглобином. Основная задача гемоглобина заключается в транспортировке кислорода к клеткам тканей. Угарный газ проще присоединяется к гемоглобину, замещая кислород. При достаточной концентрации способен привести к смерти из-за кислородного голодания организма. Из-за чего у всех органов и тканей наступает «удушье» — недостаток кислорода. На этапе роста организма это становится большой опасностью.

Очень тяжело курение сказывается на сердечнососудистой и дыхательной системах подростка. Если ребенок закурил в младших классах школы, то уже к 12–13 годам у него могут появиться одышка и нарушение сердечного ритма. Даже при стаже курения в полтора года, по наблюдениям ученых, у подростков нарушаются механизмы регуляции дыхания.

Именно у малолетних курильщиков врачи отмечают постоянное ухудшение самочувствия: кашель, одышку, слабость. Не редки среди таких детей частые простуды и ОРЗ, расстройства работы желудочно-кишечного тракта. Среди курящих часто встречаются подростки с периодически обостряющимся хроническим бронхитом.

Опять двойка

Не менее сильно никотин и другие токсичные вещества табачного дыма сказываются на мозге ребенка. Чем младше курящие подростки, тем сильнее под действием никотина нарушается кровоснабжение мозга и, как следствие, его функции.

Специалисты выяснили, что у курящих школьников ухудшаются внимание, объем кратковременной памяти, способности к логике и координация движений. Курящие подростки чаще переутомляются, хуже переносят обычные нагрузки в школе.

Кстати, наибольшее количество двоечников ученые обнаруживали именно среди юных курильщиков.

Раннее увлечение табаком может привести к тому, что человеку будет очень трудно отказаться от своей вредной привычки, став взрослым. «Никотиновая зависимость» у ребенка формируется очень быстро. Ведь нервная система в таком возрасте еще очень незрелая, — напоминает Сахарова, — и воздействие на нее любого психоактивного вещества, к которым относится и табак, будет вызывать более сильный эффект, чем у взрослого организма».

Подумать о будущем?

Под действием продуктов сгорания табака у подростка нарушается еще не успевший толком сформироваться гормональный статус. Никотин влияет практически на все железы внутренней секреции, в том числе и на половые железы у мальчиков и девочек. А это грозит недоразвитием всего организма, появлением лишнего веса и нарушением репродуктивных возможностей человека в будущем.

Например, у курящих школьниц вероятность болезненных менструаций увеличивается примерно в полтора раза по сравнению с девочками, не прикасавшихся к табаку.

Если первая затяжка сделана еще в детском возрасте, к тридцати годам человек может стать практически инвалидом: с хронической обструктивной болезнью легких, больным сердцем и избыточным весом. О вреде курения для школьников и подростков говорит и то, что состояние его здоровья в таком случае будет намного хуже, чем в 50 лет у того, кто закурил гораздо позже совершеннолетия.

КАК ПОМОЧЬ ПОДРОСТКУ БРОСИТЬ КУРИТЬ

Итак, то, чего вы так опасались, случилось. Ваш ребенок признался, что он курит. И это не единственная сигарета за углом школы, а уже сформировавшаяся привычка. Как помочь подростку бросить курить?

Только спокойствие

Крики, ругань или наказание делу не помогут. Психика подростка очень ранима, и вы можете лишиться доверия в отношениях с ребенком. Или даже заставить действовать его наперекор вашим требованиям. Соберите всю необходимую информацию о вреде курения и спокойно поговорите с подростком. Выясните, почему он начал курить, чем ему нравится и не нравится его новая привычка.

Честно расскажите, что его ожидает в будущем, если он продолжит курить. И обозначьте свое отношение к ситуации: вам не нравится, что подросток курит, но он сам, отдельно от его привычки — по-прежнему ваш любимый ребенок, которому вы всегда поможете.

Будьте честными

Правда, в этой ситуации есть одно «но»: если вы курите сами, этот разговор не принесет никакой пользы. Как говорит сотрудник психотерапевтической группы Клиники института питания РАМН Юлия Моргунова, дети и подростки судят родителей не по словам, а по делам. Ваш ребенок наблюдал за вами всю жизнь, и теперь для него сигарета в руках — абсолютная норма.

Позиция «пусть курит — зато не пьет и не колется» в корне не верна. Ведь привыкание к одному наркотику может повлечь за собой и увлечение другими. А последствия вреда, который никотин наносит формирующемуся организму, придется расхлебывать не вам, а вашему ребенку несколько лет спустя – и, возможно, всю жизнь.

Начинаем действовать

Зависимость от табака у подростка вырабатывается быстро, а проходит тяжело. Поэтому стоит запастись терпением: за пять минут ничего не получится.

Решите с ребенком, почему он хочет отказаться от курения. Возможность сэкономить деньги или стать похожим на любимого героя фильма, бросившего курить, станет неплохим стимулом. Объясните дочери, что у курящих женщин быстро старится кожа и портятся волосы. А сыну — что из-за табака он скоро не сможет гонять на любимом велосипеде так же, как его некурящие приятели.

За компанию

Выясните, нет ли у вашего сына или дочери приятелей, которые уже бросили курить или собираются это сделать. За компанию многое получается намного легче.

Маленькое отступление для курящих родителей: ваш закуривший «малыш» может стать отличным поводом бросить и вам. Тем более, подростки падки на всевозможные соревнования. Стимул «не курить дольше, чем папа» тоже подойдет. Главное, чтобы ваше желание расстаться с привычки стало искренним: честно признайтесь подростку, что вам тоже нелегко расставаться с привычкой, и не покуривайте тайком — ребенок быстро вас раскусит и поймет, что курить можно и скрытно.

День отказа от курения

Если решение принято, то бросить курить надо сразу — в один день. Заместитель директора НИИ пульмонологии ФМБА России Галина Сахарова советует определить торжественную дату, которая поделит жизнь на две части — недолгий стаж курильщика и долгие годы здоровой и счастливой жизни.

Придумайте какой-нибудь ритуал для последней сигареты. Лучше, если днем отказа от курения будет выходной. Вы сможете бросить все дела и совершить семейную вылазку на природу: новые впечатление и общество родителей помогут подростку перенести «ломку» первого дня гораздо легче.

Выбросите все пепельницы и сигаретные заначки. Перестирайте одежду вашего ребенка, чтобы запах дыма от нее не напоминал о вредной привычке. А, если у вас есть родственники или друзья, которые успешно бросили курить, пригласите их в гости и попросите ненавязчиво рассказать вашему ребенку о том, как проходил процесс расставания с сигаретой.

Меняем режим

Приготовьте для ребенка морковные палочки, тарелки с фруктами и сухофруктами — ему обязательно захочется «заесть» желание покурить. Объясните, что конфетки и чипсы для этой процедуры непригодны и вредны для фигуры.

Постройте режим дня подростка таким образом, чтобы у него не оставалось времени для безделья: дайте ему дополнительные поручения, предложите взять на себя часть «взрослых» обязанностей в семье. Это позволит ребенку почувствовать свою значительность и без внешнего атрибута — сигареты.

Желательно, чтобы он ложился спать вовремя и побольше бывал на воздухе днем — это поможет организму быстрее адаптироваться к отсутствию привычной никотиновой подпитки.

Хорошая идея — вместо курения начать заниматься спортом. Активное движение позволяет вырабатывать организму те же гормоны удовольствия, что и табак. Поддержите подростка в его начинании и даже составьте ему компанию. Ведь и вам дополнительное движение не повредит. Особенно, если вы тоже отказались от табака.

КОНСУЛЬТАТИВНЫЙ ТЕЛЕФОННЫЙ ЦЕНТР

Молодому организму требуется 3–4 месяца, чтобы полностью избавиться от привычки к табаку. Приготовьтесь к тому, что у подростка появятся приступы раздражительности, плаксивость, снизятся отметки в школе — дело того стоит. Научите его справляться со стрессами и получать удовольствие безвредными способами. Постоянно подчеркивайте, что вы очень гордитесь тем, что у вашего сына или дочери хватило силы воли отказаться от сигареты.

Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1–3 дней ему перезвонят.

Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

С уважением, Администрация поликлиники

Спасение травмированного зуба | Сеть стоматологических клиник «Дентал-Сервис»

Почему детские зубы особенно подвержены травмам

Свежепрорезавшийся постоянный зуб — очень хрупкий. У него тонкий слой твердых тканей (эмаль и дентин) и огромный нерв. После появления зубу требуется еще несколько лет, чтобы «дозреть». Взрослый зуб имеет другое строение: слой эмали толще в три-четыре раза, объем пульпы меньше в два раза. Созревший, cформировавшийся зуб существенно прочнее и устойчивей на слом, чем подростковый.

Дети — существа чрезвычайно бегучие и прыгучие 🙂 Даже теоретически возможностей получить травму у них больше, чем у взрослых. Как правило, ребенок ломает зуб во время занятий спортом или подвижных игр. Чтобы защитить зубы, мы рекомендуем использовать шлем (он обязательно должен иметь защиту подбородка) или капу (приспособление из гибкой пластмассы, надевается на зубы). Капу можно заказать в наших клиниках.

Зубной экстрим

Как правило, травмы зубов
ребенок получает во время занятий
спортом. Чтобы защитить зубы,
используйте шлем и капу.

Сломался зуб! Что делать?

Всегда идем вам навстречу: лечим

в рассрочку

Оформите беспроцентную рассрочку у администра- тора клиники.

Успокойтесь сами, успокойте ребенка. Если необходимо, дайте ему обезболивающее. Постарайтесь найти выбитый зуб (или осколок), промойте его и положите в жидкость: физраствор (натрия хлорид — продается в аптеке), молоко, в крайнем случае, в воду. И звоните нам 308-00-00! Даже при полной занятости врач выделит время для осмотра, оказания неотложной помощи и рекомендаций. Действуйте быстро! Чем меньше времени прошло с момента травмы, тем больше вероятность сохранить подростку зуб.

А может оставить все как есть? Если от постоянного зуба отломился кусочек (эмаль откололась и обнажился дентин), то такой зуб необязательно болит! Но если дентин не закрыть, в него неизбежно попадет инфекция, начнется воспалительный процесс. Разрушив тонкий слой дентина, бактерии перейдут в пульпу — это пульпит, который быстро перейдет в периодонтит, что в итоге приведет к разрушению костной ткани, то есть к потере зуба.

Если травмированный незрелый зуб депульпировать, он останется хрупким и срок службы его будет недолгим. Если такой зуб удалить, соседние с ним зубы начнут перемещаться в сторону вакантного места, что приведет к нарушению прикуса, щелям в зубном ряду, потере костной ткани, деформации лицевого скелета и нарушению артикуляции. Ставить же имплантат в таком случае возможно лишь не ранее 18 лет, но к тому времени костная ткань в этом месте уже рассосется, для имплантации потребуется ее восстановление.

Ищем сокровища

Большая удача, если вам удалось
найти осколок зуба! Хотя совре-
менные материалы позволяют
добиваться поразительно точных
имитаций, лучший способ вернуть
зубу первоначальный вид и проч-
ность — это фиксация отломлен-
ного фрагмента.

Спасаем зуб. Возможные сценарии

Сломан постоянный зуб

Прежде всего врач оценит состояние пульпы зуба. Возможно, он обнаружит, что пульповая камера зуба вскрыта. Своевременное (чем быстрее, тем лучше) лечение зуба со вскрытой пульпой приведет к успешной реабилитации зуба. Вероятность сохранения жизнеспособности пульпы зуба в подростковом возрасте очень высока. Зуб с сохраненной пульпой продолжит развитие и станет полноценным крепким зубом. Сохранение нерва — наш эксклюзив.

Клёвый смайл

Подростковая стоматоло-
гия — новое направление
стоматологии Дентал-Сер-
вис. Мы умеем правильно
лечить незрелые зубы!

Если пульпу сохранить не удалось, попробуем… вырастить ее заново! Коротко технологию реваскуляризации можно описать так. Каналы зуба тщательно очищаются, стерилизуются, наполняются специальным лекарством и собственными клетками пациента (клетками крови) и затем запечатываются. По истечении нескольких месяцев в каналах образуется пульпоподобная ткань, которая полноценно выполняет роль пульпы. КТ-снимки фиксируют, что зуб продолжает развитие, формируются корни, утолщается эмаль и дентин. Звучит фантастически, не правда ли? За последние годы мы успешно провели несколько десятков подобных операций по сохранению жизнеспособности зуба.

Для воcстановления коронковой части зуба пригодится осколок зуба, который вы принесли в физрастворе. Если найти осколок не удалось, врач восстановит недостающую часть зуба композитной реставрацией (пломбой). И хотя пломба устранит проблему, фиксация отломленного фрагмента зуба все-таки предпочтительней: он обеспечивает идеальное попадание в прикус, более прочный, не дает усадки, не изменит со временем цвет.

Если отломан большой фрагмент зуба, и найти его не удалось, композитной реставрацией зуб не восстановить, нужна вкладка. Это прочная и долговечная композитная пломба, которая изготавливается в зуботехнической лаборатории. После снятия оттиска с зуба, зубной техник изготовит вкладку в точном соответствии с прикусом, добиваясь идеального прилегания к зубам-антагонистам, воссоздаст правильные контактные пункты, что очень важно и для жевания, и для работы височно-нижнечелюстного сустава. В процессе обжига вкладка приобретает прочность. После примерки врач зафиксирует вкладку на зубе.

Ой, мама, я сломал зуб!

спасение нерва зуба со вскрытой пульповой камерой, вклеивание отломка

Развернуть

спасение нерва зуба со вскрытой пульповой камерой, вклеивание отломка

Ой, мама, я сломал зуб!

Плохая новость: вскрыта пульповая камера.
Хорошая новость: отломок зуба удалось найти.

1

Исходная ситуация

Травма постоянного центрального зуба,
пульповая камера вскрыта. Нужно дей-
ствовать быстро!

2

Работаем с отломком

Мама мальчика принесла отломок в мо-
локе. Молодчина! Врач обработал отло-
мок, теперь он готов вернуться на свое
законное место.

3

Спасаем пульпу

На пульпу положили лекарство, которое
позволит ей восстановиться.

4

Результат

Вклееили отломок. Спустя четыре меся-
ца контрольный рентгеновский снимок
подтверждает: пульпа восстановилась,
зуб продолжает развиваться.

Свернуть

Ой, мама! Я сломал два зуба!

спасение нерва зубов со вскрытой пульповой камерой, восстановление композитной реставрацией

Развернуть

спасение нерва зубов со вскрытой пульповой камерой, восстановление композитной реставрацией

Ой, мама! Я сломал два зуба!

Вот уж не везет так не везет. Еще и отломки найти не удалось.

1

Исходная ситуация

Травма постоянных центральных зубов. Вскрыты пульповые камеры. Отломки найти не удалось.

2

Лечение и реставрация

На пульпу положили лекарство, которое
позволит ей восстановиться. Затем при-
ступаем к реставрации. Сначала восста-
навливаем задние стенки зуба.

3

Завершение реставрации

Композитные реставрации позволяют до-
биваться весьма точных имитаций. (Хотя
родной отломок — лучше. Он прочнее и
не дает со временем усадку.)

4

Результат

Как будто ничего не произошло.

Свернуть

Сломан молочный зуб

Если сломан молочный зуб, врач будет стремиться в первую очередь сохранить зачаток постоянного, который в результате травмы может серьезно пострадать. Если есть угроза для зачатка, молочный зуб придется удалить. Если же зачатку ничего не угрожает, молочный зуб восстанавливают композитной реставрацией или коронкой.

Лечим играючи

Узнайте больше о нашей
детской стоматологии.

Зуб выломан

Если выломан молочный зуб, его придется удалить. Если частично вывихнут постоянный зуб, но при этом он остался в лунке, врач вставит его, зафиксирует (наложит шину), даст рекомендации. Иногда в подобных случаях возможно сохранение нерва. Если же зуб выбит полностью, врач вставит его в лунку — проведет реплантацию. Спасти пульпу в такой ситуации, к сожалению, уже невозможно. В любом случае, если такой зуб приживляется, это существенно лучший результат, чем потеря постоянного зуба в столь юном возрасте.

1:0

вживляем выбитую «единичку»

Развернуть

вживляем выбитую «единичку»

1:0

Родители переживают за исход матча, но всё, увидите, закончится победой!

1

Исходная ситуация

Выбит центральный постоянный зуб, соседний «вколочен» в десну. Сильный отек. Выбитый зуб удалось найти, ура!

2

Вставляем выбитый зуб

Вернули беглеца на место, наложили фиксирующую шину. Она останется на зубах, пока выбитый зуб не приживится. (Снимок сделан через две недели после травмы, когда спал отек.)

3

Результат

Спустя еще неделю рентген подверж-
дает, что зуб приживился. Можно снова играть в футбол. Но только в защитной капе!

Свернуть

Молочные зубы у детей: схема смены и анатомия молочных зубов у ребенка

Смена молочных зубов на постоянные у детей происходит в возрасте 6–7 лет. Однако случаются и некоторые отклонения от данной нормы. Давайте попробуем разобраться, каким образом происходит смена, какие именно зубы меняются и на что родителям следует обратить внимание во время этого процесса.

Немного об анатомии

Интересен тот факт, что молочные зубы начинают сформировываться на самых ранних сроках вынашивания плода. А вот прорезаются они, как правило, по достижении малышом полугодовалого возраста. Вопросом о том, сколько молочных зубов у детей должно быть, задаются многие мамы. Их комплект значительно отличается от постоянных. Например, если у взрослого человека должно быть 32 зуба, то молочных у маленьких детей – всего 20. Выпадение начинается уже после того, как сформируются постоянные. В основном данный процесс начинается с нижних резцов и занимает 6–8 лет.

В каком порядке меняются зубы

Со временем малыш растет, и его челюсть – тоже. Именно поэтому в первую очередь появятся постоянные моляры (коренные) – они отсутствовали ранее, поскольку для них просто не было места.

Далее происходит полная смена зубов примерно по той же схеме, что и рост молочных зубов у детей. В первую очередь раскачиваются и безболезненно выпадают нижние резцы, потом верхние, после них наступает черед премоляров (первая пара выпадает у детей к 10 годам, вторая – к 12). Самыми последними выпадают клыки, они расшатываются только к 13 годам. К 14 годам у ребенка уже должны присутствовать постоянные вторые моляры. Уже после 18 лет начинают прорезываться третьи, в народе их именуют зубами мудрости.

Многих мам интересует вопрос о том, сколько молочных зубов выпадает у детей. Они все полностью заменяются постоянными, то есть выпасть должно 20 зубов.

Как ухаживать, и когда может понадобиться медицинская помощь

Если ребенок жалуется на сильную боль, Вы отмечаете, что десны выглядят воспаленными, присутствует покраснение, а эмаль слишком чувствительна – это повод обратиться к детскому стоматологу. Помимо этого, родители должны обеспечить малышу сбалансированное питание с достаточным количеством минералов и элементов (в частности, кальция).

После того, как выпадает зуб, может оставаться ранка, которая кровоточит (5–10 минут). Чтобы избежать кровотечения, нужно сделать стерильный тампон из ваты и обмотать его марлей, после чего дать закусить его ребенку. Если же кровотечение не удается остановить в течение длительного времени, придется обратиться к педиатру и сдать анализы, так как, возможно, присутствует проблема свертываемости крови.

Меры предосторожности

За любыми зубами нужен постоянный уход. К примеру, эмаль у молочных зубок хрупкая, и если не осуществлять должного наблюдения, велик риск развития такого неприятного явления, как кариес. Тогда уже посещение доктора отложить не удастся. Поэтому основная задача родителя – подобрать корректную пасту и следить за тем, чтобы малыш чистил зубки регулярно.

Очень многие дети пренебрегают этим действием либо спешат побыстрее закончить процедуру. Необходимо объяснить ребенку, что чистка зубов – это основополагающий фактор, благодаря которому они в течение долгих лет будут здоровыми.

Когда меняются молочные зубы у детей, многие малыши пытаются расшатывать их самостоятельно, а особо отважные даже вырывают их. Также часто ребенок трогает руками режущийся зубик. В этих случаях необходимо пояснить ему, что выполнение этих действий в конечном итоге может привести к тому, что в полость рта будет занесена инфекция, в результате чего десны воспалятся. Если растущий зуб доставляет дискомфорт и болит, требуется консультация стоматолога.

Зуб мудрости – стоматология Президент

Зубом мудрости называют самый обычный зуб, у которого и строение и предназначение, точно такое же, как у других многокорневых зубов человека. Так называемые восьмерки могут принести немало проблем, и по статистике каждый второй, кто сталкивается с ними, стремятся их как можно скорее удалить, но вот нужно ли это и не приведет ли это к другим более серьезным последствиям?

Оглавление

1. В каком возрасте режутся восьмерки
2. Почему зуб мудрости назвали именно так
3. Сколько по времени растет восьмерка
4. Для чего нужен зуб мудрости
5. Когда удаляют восьмерки
6. Проблемы удаления зуба
7. Есть ли боль при удалении восьмерок
8. Какие меры принимать при беспокойстве зуба в период беременности
9. Осложнения при прорезывании зуба мудрости
10. Действия, запрещенные при болях в зубе мудрости
11. Что делать при воспалении десны около зуба мудрости
12. Можно ли лечить восьмерки народными средствами

Восьмерки в зубном составе человека расположены по краям и именно это делает их слишком проблемными. Стоит заметить, что в отличие от остальных зубов, эти вырастают только спустя много лет после того как появились другие, а в некоторых случаях непосредственный процесс их роста доставляет сильные болевые ощущения и требует немедленного их удаления. Статистика показывает тот факт, что вовсе не всегда у каждого человека может быть зуба мудрости, так как при развитии человеческого рода происходили существенные преобразования и челюсть современных людей относительно предков на 12мм меньше, что вызвано питанием более мягкой и термически обработанной пищей, снижающей нагрузку на челюсть. Зачаток зуба мудрости есть у всех, но вырастут они или нет, зависит только от физиологии.

В каком возрасте режутся восьмерки?

Смена ряда молочных зубов на коренные осуществляется с 6-12 лет. Прорезывание зубов мудрости может начаться не раньше 21 года, однако если до 27 лет они не проявили никаких признаков своего существования, то вполне возможно, что они не вырастут вовсе. В медицинской практике известны случаи того, что зуб мудрости может прорезаться в возрасте 40 лет, но такие случаи очень редкие.

Почему зуб мудрости назвали именно так?

Как уже было сказано, зубы прорезываются в возрасте до 7 лет, а зубы мудрости в период 18-27 лет. Именно в этом возрасте оканчивается формирование органов и фактически стартует старение организма. Другими словами, зубы мудрости начинают прорезываться в то время, когда организм достиг своей зрелости, за счет чего они и получили свое название.

Сколько по времени растет восьмерка?

То, как долго будет расти восьмерка, зависит от нескольких факторов. Первоначально от того, каким размером челюсти обладает человек, а также есть ли свободное место для того, чтобы зуб нормально расположился на своем законном месте. Если у челюсти слишком маленькие размеры, а для прорастания зуба мудрости просто нет дополнительного пространства, то они начнут понемногу сдвигать соседние зубы, что по времени может длиться на протяжении нескольких лет, а также станет причиной искажения ровности зубного состава.

Для чего нужен зуб мудрости?

Природой настолько тщательно продуман каждый организм, что каждая его составляющая и в частности зуб мудрости не может быть лишним. Зубы мудрости некоторые специалисты вовсе называют рудиментами, однако они не редко очень полезны в старости. Именно на зубы мудрости ставят протезы-мосты, чтобы провести внедрение зубной коронки, при удалении других жевательных зубов. По этой причине стоматологи не рекомендуют сразу же удалять зуб мудрости, так как банальный процесс в 2 минуты может стоить серьезных проблем в будущем.

Когда удаляют восьмерки?

Стоит или не стоит удалять зуб мудрости? Именно этот вопрос очень часто задают стоматологам те, кто столкнулся с ними. Удаление зуба мудрости является самой стандартной хирургической процедурой, и чтобы ее осуществить, нужны определенные показатели. Удаление зуба мудрости вполне возможно при:

• наличии ратинирования зубов мудрости, или другими словами неправильного расположения восьмерки, что может стать причиной сдвижения других зубов при прорезывании;
• поражении зубов мудрости кариесом, так как это повлияет на здоровье корневой системы и может поразить соседние зубы, а вот провести пломбирование восьмерки не всегда удается сделать грамотно и без оплошностей;
• частичном прорезывании зуба мудрости, что может происходить из-за наличия воспалительного процесса в полости десны;
• проявлении болей в тройничном нерве;
• обнаружении кисты в полости нижней челюсти;
• наличии болезненных ощущений в зубе мудрости, особенно если они возникают при потреблении пищи;
• травмировании полости рта, если неправильно расположен зуб мудрости.

Проблемы удаления зуба

Процесс устранения зуба 8 по счету может осуществить только квалифицированный хирург-стоматолог, после проведения рентгенографии. Практически всегда вырывание восьмерки приносит болезненные ощущения, так как место его расположения будет долго заживать и могут развиваться осложнения. Боли, как правило, после удаления становятся причиной образования альвеолита или другими словами — воспалительного процесса в лунке.

Важно: В идеале лунка прикрывается сгустками крови, предотвращающими проникновение туда бактерий и остатков пищи, поэтому категорически запрещается проводить полоскание ротовой полости после операции. При вымывании сгустков можно столкнуться не просто с болями, а с образованием инфекции, что потребует дополнительного оперативного вмешательства и длительного решения. На первых порах после удаления зуба мудрости можно чувствовать онемение полости языка, губ и даже подбородка. Если онемение не спадает через неделю, то требуется повторное обращение к доктору.

Есть ли боль при удалении восьмерок?

Естественно, удаление зуба — процесс не самый легкий и не простой, а потому многие очень сильно переживают по этому поводу и попросту избегают встречи с врачом. Операция проводится с использованием местного наркоза. Другими словами — ставится сильное обезболивающее, вид, которого обговаривается индивидуально с пациентом. Сложности могут возникать при непосредственном изъятии восьмерки, так как неудобное расположение не позволяет подобраться и быстро вырвать его. То, будут ли сильные боли после удаления зависит от:

• того, как расположен зуб;
• особенностей корневой системы;
• того, есть ли такие осложнения, как гнойное воспаление, киста или им подобные;
• порога чувствительности человека.

Какие меры принимать при беспокойстве зуба в период беременности?

Беременность — это очень сложный и трепетный период для каждой женщины, но он сопровождается понижением уровня кальция в организме, что в первую очередь сказывается на зубах, их качестве, прочности и износоустойчивости. Очень важно то, что ни одна дама не застрахована от того, что может начать резаться или болеть зуб мудрости.

Важно: Гинекологи категорически запрещают проводить лечение зубов, независимо от места их расположения с использованием наркоза, так как это пагубно отражается на развитии плода. При сильной необходимости, допустимо провести удаление или лечение только при достижении 22 недель, так как возможно использовать обезболивающие без вреда для малыша.

Осложнения при прорезывании зуба мудрости

В отличие от прорезывания остальных зубов, восьмерки могут принести немало проблем.

Воспаляется ткань на полости десны около зуба. Это проявляется чаще всего в виде бугорка, покрытого слизистой оболочкой вокруг места расположения восьмерки. Это так называемый капюшон, который при каждом приеме пищи травмируется, раздражая рецепторы во рту и тем самым вызывая сильные болевые ощущения. Это способствует образованию воспалительного процесса и даже возникновению инфекции с нагноением.

Иногда может показаться то, что присутствует боль в области щеки, горла и гланд, однако эти ощущения распространяет именно зуб мудрости. Определить и диагностировать данную проблему может только специалист, а потому требуется консультация врача, чтобы исключить вариант простуды.

Важно: Когда воспаляется восьмерка, начинает страдать весь организм. Другими словами — может подняться температура тела, возникнуть боль в голове, горле и даже шейном отделе. Допускается образование отеков десны.

Действия, запрещенные при болях в зубе мудрости

Специалисты не рекомендуют самостоятельно заниматься лечением зубов, а также осуществлять:

1. согревание щеки, полоскание горячей водой и прикладывания грелки, так как это может привести к ухудшению состояния и возникновению нагноения воспаленной ткани;
2. прикладывание обезболивающих таблеток к воспалению около восьмерки, что способствует возникновению язвы на полости языка, при этом, не снимая болевые ощущения;
3. использование советов родственников, так как первоначально нужно выяснить причину боли и воспаления, а уже потом предпринимать меры по устранению проблемы.

Что делать при воспалении десны около зуба мудрости?

Самостоятельно вмешательство в лечение зуба мудрости может стать причиной ухудшения состояния, например, повышения температуры, невыносимой боли и тому подобных проблем. Что делать при проявлении симптомов связанных с восьмерки?

1. Требуется немедленное обращение к стоматологу.
2. Обязательно проведение рентгена или лучше УЗИ.

Важно: При выставлении такого диагноза, как наличие нагноения независимо на какой стадии развития, нужно немедленное вскрытие, а также обработка и прием обезболивающих средств. Дальнейшее развитие зависит от степени сложности проблемы и от медицинских показателей организма пациента.

Можно ли лечить восьмерки народными средствами?

Чтобы снизить болевые ощущения при прорезывании зубов, можно использовать медикаменты, а можно и народные средства, но только с осторожностью, чтобы не вызвать аллергическую реакцию и другие серьезные последствия.

1. Наиболее простым способом считается обычное полоскание раствором на основе таких трав как шалфей, ромашка, кора дуба или самой обычной соды. Допустимо смазывание десны маслом облепихи.
2. Мелиса лекарственная, а если быть точнее, то раствор на ее основе готовится непосредственно перед применением и должен храниться в холодильнике. 2 ст.л. заливается 0,5 л кипятка, настаивается на протяжении 4 часов и используется для полоскания. Процедура проводится 4 раза в 24 часа, после чего состав заваривается снова.
3. Можно отварить корень цикория и полоскать им ротовую полость. Особенность корня состоит в наличии противовоспалительного и обезболивающего действия. 250 мл кипятка нужно залить в емкость с 1ст.л. корня цикория, предварительно тщательно измельченного. Состав кипятиться на протяжении 5 минут. Далее нужно дать настояться в течение 60 минут, процедить и полоскать каждые 2 часа.

Важно: При возникновении любых проблем с зубами мудрости, например, болями, возникновением отека или тем более деформирования зубного состава при прорезывании, стоит сразу же обращаться к стоматологу, причем квалифицированному специалисту, для осмотра, консультации и принятия, определенных мер по устранению проблемы.

Смотрите также

Молочные зубы у взрослых! – Аномалия или норма?

Многие считают, что тема молочных зубов относится скорее к далекому и беззаботному детству, однако молочные зубы у взрослых в стоматологической практике встречается нередко. Каким образом молочный зуб может сохраниться у взрослого человека? И что с этим делать?

Начинается смена молочных зубов с 5-6 лет и заканчивается к 14-16 годам. Но все чаще врачи говорят о том, что в последнее десятилетие смена зубов у детей происходит гораздо раньше. Хотя бывают случаи, что и у взрослого человека сохраняются молочные зубы.

Каковы особенности молочных зубов? 

Молочные зубы отличаются от коренных: они имеют меньший размер, корни молочных зубов короче, количество молочных зубов достигает 20. Количество коренных зубов вместе с зубами мудрости достигает 32. Случается, что зачатки коренных зубов не формируются. Это может происходить по нескольким причинам: внутриутробная патология развития, травма, наследственная особенность организма, нарушение обмена веществ, остеомиелиты челюстей, воспалительные острые и хронические процессы в молочных зубах (например, периодонтиты). Также нередко бывает, что зачатки коренных зубов расположены очень глубоко в кости. Причиной этому может быть неправильное расположение самого зачатка постоянного зуба либо недостаток места в зубном ряду. В таком случае  молочные зубы у взрослых  людей сохраняются и называются такие зубы персистентными. 

Нужно ли взрослому человеку удалять молочные зубы?

Молочные зубы, которые сохранились у взрослого человека, могут создавать определенные проблемы. Прежде всего, их срок службы не велик, так уж задумано природой, поэтому сопротивляемость, например, к кариесу, намного ниже, чем у коренных зубов. Кроме того, вовремя не выпавшие молочные зубы создают проблему для коренных зубов, они мешают им расти, из-за чего коренные зубы могут неправильно располагаться. Тем не менее, это не означает, что молочный зуб обязательно следует удалять у взрослого человека. Все очень индивидуально. В первую очередь врач направляет на рентгеновский снимок и уже по нему решает, что делать дальше. В том случае, если зачатка постоянного зуба вообще нет, а молочный зуб подвижен либо не несет никакой функциональной нагрузки и подлежит удалению, то решается вопрос о протезировании зуба (например, имплантация). Если выясняется, что корни у молочного зуба не рассосались, он неподвижен и не нарушает эстетику зубного ряда, то такой зуб вполне можно сохранить. Если молочный зуб не устраивает по эстетическим причинам, то можно на зуб установить винир или провести реставрацию зуба. Если же зачаток коренного зуба все же имеется, значит молочный зуб подлежит удалению. В случае глубокого залегания постоянного зуба, прибегают к «вытягиванию» зуба с помощью брекет-системы у врача-ортодонта.  

В заключение хотелось бы сказать, хотя «детские» зубы у взрослого человека не являются нормой, но это вовсе не повод сразу удалять их. Молочные зубы могут исправно послужить своему хозяину еще много лет…

 

Русак Маргарита Игоревна врач хирург платного отделения.

Рост и развитие, возраст от 15 до 18 лет

Обзор темы

Как подростки растут и развиваются в возрасте от 15 до 18 лет?

Возраст от 15 до 18 лет — это захватывающее время в жизни. Но эти годы могут быть трудными для подростков и их родителей. Эмоции могут быстро меняться, когда подростки учатся справляться со школой, друзьями и ожиданиями взрослых. На самооценку подростка влияют успехи в школе, спорте и дружба. Подростки склонны сравнивать себя с другими и могут сформировать ложные представления о своем образе тела.Влияние телевидения, журналов и Интернета может усугубить плохой образ тела подростка.

Для родителей подростковые годы — время познакомиться со своим подростком. Пока подростки взрослеют, они все еще нуждаются в родительской любви и руководстве. Большинство из них прекрасно справляется, поскольку сталкиваются с проблемами подросткового возраста. Но подросткам по-прежнему важно иметь хорошую поддержку со стороны родителей, чтобы они могли пережить эти годы с как можно меньшим количеством проблем.

Выделяют четыре основных направления развития подростков:

• Физическое развитие .Большинство подростков вступают в половую зрелость к 15 годам. Девочки переживают период быстрого роста прямо перед первой менструацией. А к 15 годам девочки почти достигают своего взрослого роста. Мальчики обычно продолжают расти и набирать вес в подростковом возрасте.
• Познавательное развитие . По мере взросления подростки становятся более способными думать и понимать абстрактные идеи, такие как мораль. Они также начинают лучше понимать других людей. Несмотря на то, что они обладают определенной долей сочувствия и могут понять, что у других есть другие идеи, они часто твердо верят, что их собственные идеи наиболее верны.
• Эмоциональное и социальное развитие . По большей части эмоциональный и социальный рост подростков связан с поиском своего места в мире. Они пытаются выяснить «Кто я?» и «Как я могу вписаться?» Поэтому их эмоции меняются день ото дня — это нормально.
• Сенсорное и моторное развитие . Мальчики продолжают становиться сильнее и подвижнее даже после полового созревания. Девушки склонны к выравниванию. Много упражнений помогает улучшить силу и координацию у мальчиков и девочек.

Когда необходимы обычные посещения врача?

Подросток должен ежегодно посещать своего врача для планового осмотра. Врач задаст вашему подростку вопросы о его жизни и занятиях. Это поможет врачу проверить психическое и физическое здоровье вашего подростка. Во время этих посещений рекомендуется дать подростку некоторое время наедине с врачом, чтобы поговорить наедине. Ваш подросток также получит прививки (прививки), необходимые при каждом осмотре.

Подростки также должны регулярно посещать стоматолога.

Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.

Когда вам следует позвонить своему врачу?

Позвоните своему врачу, если у вас есть вопросы или опасения по поводу физического или эмоционального здоровья вашего подростка, например:

• Задержка роста.
• Изменения аппетита.
• Проблемы с изображением тела.
• Изменения в поведении.
• Пропуск школы или другие проблемы со школой.
• Употребление алкоголя, табака и наркотиков.

Также позвоните своему врачу, если вы заметили изменения в дружбе или отношениях подростка, или если вам нужна помощь в разговоре с подростком.

Чем вы можете помочь своему подростку в эти годы?

Хотя подростки не всегда рады вашей помощи, они все равно нуждаются в ней. Ваша доступность и участие в жизни подростка может помочь подростку избежать рискованного поведения. Это также помогает вашему подростку вырасти и стать здоровым взрослым. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:

• Поощряйте своего подростка высыпаться.
• Разговор о внешнем виде и самооценке.
• Поощряйте вашего подростка есть здоровую пищу и быть активным.
• Поговорите с подростком о наркотиках, табаке и алкоголе.
• Будьте готовы заняться проблемами и проблемами вашего подростка.
• Вовлеките вашего подростка в установление домашних правил и расписания.
• Продолжайте говорить с подростком о свиданиях и сексе.
• Поощрять участие сообщества (волонтерство).
• Установить правила использования мультимедиа.

Подростки действительно хотят знать, что они могут честно и открыто говорить с вами о своих чувствах и поступках. Подросткам очень важно знать, что вы любите их, несмотря ни на что.

Чего ожидать

Подростки растут и развиваются с разной скоростью. Но общие модели роста и развития подростков можно разделить на четыре основные категории.

Рост и развитие не всегда происходит равномерно среди разных категорий. Например, у вашего подростка может быть огромный скачок роста, и он может выглядеть почти как взрослый, но может казаться социально и эмоционально молодым для своего возраста. В конце концов, большинство подростков достигают зрелости во всех сферах роста и развития, особенно если им дают правильные инструменты и руководство родителей.

Общие проблемы

Слово «подросток» вызывает у многих людей образ дикого и безрассудного молодого человека, главная цель жизни которого — восстать против своих родителей.Большинство подростков не подходят под это описание. Конечно, бывают случаи, когда с подростком трудно справиться. Но многие подростки изо всех сил стараются угодить родителям, работая над достижением определенного уровня независимости.

Родители подростков в возрасте от 15 до 18 лет больше всего беспокоятся о том, смогут ли их подростки принимать правильные решения. Родители знают, что выбор, сделанный детьми в подростковом возрасте, может повлиять на большую часть их взрослой жизни. Беспокойство — это нормально.Но есть вероятность, что он или она будет в порядке. Хотя у вашего ребенка иногда могут быть ошибки в суждениях, знайте, что вы действительно влияете на то, что ваш ребенок решает, даже если это не всегда так кажется.

Знайте, что вы не одиноки в подобных проблемах. Например, многие родители беспокоятся о том, будет ли их подросток:

• Сопротивляться употреблению алкоголя, табака и наркотиков (включая злоупотребление лекарствами, отпускаемыми по рецепту, и добавками, такими как анаболические стероиды). Многие подростки подвергаются воздействию этих и других веществ в подростковом возрасте.Предложите стратегии, позволяющие избегать табака, наркотиков и алкоголя. Установите для подростка твердые, справедливые и последовательные ограничения. Обсудите непосредственные и долгосрочные результаты употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте. Помогите подростку научиться реагировать на предложение вредного вещества, например сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Ищите общественные программы, проводимые подростками (обучение сверстников). И сразу же поговорите со своим подростком, если заметите признаки употребления психоактивных веществ.
• Достаточно сосредоточиться на успеваемости в школе.Обычно у подростков много отвлекающих факторов. Друзья, клубы, спорт и работа — все могут соревноваться за время, которое можно потратить на выполнение домашних заданий. Покажите подростку, как ставить цели. Например, обсудите и запишите цель на неделю, месяц и год. Помогите подростку подумать о шагах, которые необходимо предпринять для достижения цели. Поработайте с подростком, чтобы составить график, когда нужно делать каждый шаг, и назначьте вознаграждение за достижение цели.
• Управляйте безопасно. Вы можете научить своего подростка безопасному вождению.Но что делает подросток, когда родителей нет рядом, неизвестно. Часто напоминайте ребенку, что вождение автомобиля — огромная ответственность, к которой нельзя относиться легкомысленно.
• Чувствую, что вас принуждают заняться сексом. Говорите о свиданиях и сексе заранее, прежде чем информация понадобится. Сосредоточьтесь на том, что делает отношения здоровыми, например на доверии и уважении друг к другу. Кроме того, дети имеют легкий доступ ко многие веб-сайтов с сексуальным или порнографическим содержанием. Держите компьютер в общей зоне, где вы можете видеть, что ваш подросток делает в сети.
• Найдите карьеру. Подростки должны решить, чем они хотят заниматься во взрослом возрасте, чтобы обеспечить себя. Перед окончанием средней школы у некоторых подростков будет хорошее начало карьерных планов. Большинство подростков начинают сосредотачиваться на карьерных планах в возрасте 17 лет и старше. Помогите подростку узнать, что его интересует. Найдите способы помочь подростку поговорить с людьми, выполняющими определенную работу, или получить опыт, работая или работая волонтером.

Попробуй. Хотя вы, возможно, помните некоторые трудности в подростковом возрасте, проблемы, с которыми сталкивается ваш подросток, скорее всего, совсем другие.Будьте вовлечены в жизнь подростка, например, ходите на школьные мероприятия и побуждайте подростка приводить к вам друзей, пока вы дома. Вы сможете лучше увидеть мир с его или ее точки зрения, когда познакомитесь с ним. Кроме того, научитесь распознавать триггеры стресса у подростка и предложить рекомендации, как справиться с беспокойством, которое они могут вызвать. Но будьте осторожны, чтобы не слишком увлечься миром вашего подростка. Если вы попытаетесь взять на себя слишком много контроля, это, скорее всего, только усложнит ему жизнь.

Содействие здоровому росту и развитию

Вы можете помочь своему подростку в возрасте от 15 до 18 лет, используя базовые стратегии воспитания. К ним относятся открытое и позитивное общение, а также четкие и справедливые правила и последовательное руководство. Поддержите вашего подростка в формировании здоровых привычек и взглядов, помогите ему или ей сделать правильный выбор и предложите рекомендации, как сбалансировать обязанности.

Ниже приведены примеры способов содействия здоровому росту и развитию в определенных областях.Но помните, что многие вопросы роста и развития пересекаются. Например, здоровый образ тела важен для физического и эмоционального развития. Используйте эти идеи в качестве отправной точки, чтобы помочь подростку сделать правильный выбор, который поможет ему или ей вырасти здоровым и счастливым взрослым.

Содействуйте физическому развитию подростка, выполнив следующие действия:

• Помните об изменении режима сна. Быстрорастущим и занятым подросткам нужно много спать. Естественный режим сна для многих подростков — ложиться спать позже и спать.Это может затруднить вставание в школу. Чтобы помочь подростку достаточно отдохнуть, не рекомендуется пользоваться телефоном, компьютером и смотреть телевизор после определенного вечернего часа.
• Научите своего подростка ухаживать за своей кожей. У большинства молодых людей появляются прыщи как минимум легкой степени. Помогите подростку справиться с прыщами с помощью ежедневного ухода за лицом и, при необходимости, лекарств. Также попросите вашего подростка избегать солнечных ванн и соляриев. Солнечный ожог может повредить кожу ребенка на всю жизнь и подвергнуть его риску развития рака кожи. Исследования показывают, что УФ-лучи от искусственных источников, таких как солярии и солнечные лампы, так же опасны, как и УФ-лучи от солнца.Для получения дополнительной информации см. Темы Акне и рак кожи, Меланома.
• Разговор об имидже тела. То, что подростки думают о своем теле, сильно влияет на их чувство собственного достоинства. Подчеркните, что здоровое питание и физические упражнения наиболее важны в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Помогите подростку осознать, что телевидение и другие средства массовой информации часто создают нереалистичные изображения идеального тела, которые не являются здоровыми. Дополнительные сведения см. В разделе «Нервная анорексия, расстройство переедания или депрессия у детей и подростков».
• Помогите подростку выбрать здоровую пищу. Употребляя самые разнообразные базовые продукты, подросток может получать питательные вещества, необходимые ему для нормального роста. И он или она будет хорошо питаться. Помогите подростку выбрать здоровые закуски, сделать правильный выбор в ресторанах быстрого питания и не пропускать приемы пищи, особенно завтрак. Старайтесь есть дома как можно больше еды. Регулярное время приема пищи дает вам и вашей семье возможность поговорить и расслабиться вместе. Это также помогает вам и вашему ребенку иметь позитивное отношение к еде.Дополнительную информацию см. В теме «Здоровое питание для детей».
• Предложите стратегии, позволяющие избегать табака, наркотиков и алкоголя. Установите для ребенка твердые, справедливые и последовательные ограничения. Помогите ему или ей понять непосредственные и долгосрочные результаты употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте. Потренируйтесь реагировать на предложение вредного вещества, например, просто сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Если вы считаете, что ваш подросток употребляет наркотики, табак или алкоголь, важно поговорить об этом.Обсудите, как он или она получает алкоголь, табак или наркотики и в каких условиях они употребляются. Обратитесь за советом к врачу, если поведение не исчезнет. Для получения дополнительной информации см .:

Содействуйте здоровому эмоциональному и социальному развитию вашего подростка, выполняя следующие действия:

• Решайте проблемы и опасения. Постепенно укрепляйте доверие, чтобы ваш подросток чувствовал себя в безопасности, разговаривая с вами на деликатные темы. Если вы хотите поговорить с подростком о проблемах или проблемах, назначьте «свидание» в уединенном и тихом месте.Знание того, когда и как вмешиваться в жизнь подростка, является серьезной постоянной проблемой отцовства. Родители проводят тонкую грань между уважением потребности подростка в независимости и конфиденциальности и заботой о том, чтобы подростки не совершали ошибок, которые имеют пожизненные последствия.
• Разберитесь в путанице в отношении сексуальной ориентации и гендерной идентичности. Сексуальность — это ключевой аспект идентичности. Гормоны, культурное давление и давление со стороны сверстников, а также страх отличаться от других могут заставить многих подростков сомневаться в себе во многих областях, включая сексуальную ориентацию.В подростковом возрасте это нормально, когда однополые «влюбляются». Подумайте о том, чтобы сказать своему подростку, что наличие такого влечения не означает, что эти чувства будут длиться долго. Но полезно признать, что в некоторых случаях эти чувства со временем усиливаются, а не исчезают.
• Поощрять общественные работы. И ваш подросток, и члены сообщества получают помощь, когда ваш подросток становится волонтером. Ваш подросток получает возможность узнать, как он или она общаются с другими людьми. Помогая сверстникам, взрослым и другим людям, ваш подросток может получить новые навыки и новые взгляды на вещи.Он или она также может развивать и выражать личные ценности и изучать варианты карьеры. Ваш подросток может извлечь наибольшую пользу, если вспомнит о случившемся и выяснит, чему он научился.
• Помогите своему ребенку развить в себе чувство собственного достоинства, чтобы помочь ему или ей действовать ответственно, хорошо сотрудничать с другими и иметь уверенность в том, чтобы пробовать новое.

Поощряйте умственное (когнитивное) развитие подростка, выполняя следующие действия:

• Поощряйте зрелый образ мышления.Вовлеките вашего подростка в установление правил и расписания домашнего хозяйства. Обсудите вместе текущие проблемы, будь то школьные проекты или мировые дела. Слушайте мнение и мысли своего подростка. Проведите мозговой штурм по различным способам решения проблем и обсудите их возможные результаты. Подчеркните, что эти годы предоставляют много возможностей для переосмысления и улучшения себя.
• Предложите помочь подростку установить приоритеты в работе и учебе. Убедитесь, что ваш подросток понимает, что ему необходимо планировать достаточно времени для отдыха, выделять время на учебу, есть питательную пищу и регулярно заниматься физическими упражнениями.
• Ориентируйтесь на цель, а не на стиль. Ваш подросток может не выполнить задачу так, как вы. Это нормально. Важно то, что задача выполнена. Позвольте вашему подростку решать, как завершить работу, и всегда предполагайте, что он или она хочет делать хорошую работу.
• Продолжайте наслаждаться музыкой, рисованием, чтением и творческим письмом вместе со своим подростком. Например, предложите подростку слушать разнообразную музыку, играть на музыкальном инструменте, рисовать или писать рассказ. Эти виды деятельности могут помочь подросткам научиться думать и выражать себя по-новому.Подростки могут обнаружить новый или более сильный интерес, который может повысить их самооценку. Напомните своему подростку, что ему не нужно быть экспертом. Простое изучение искусства и экспериментирование с ним может помочь вашему подростку мыслить более абстрактно и объединять различные концепции.

Поощряйте сенсорное и моторное развитие вашего подростка, выполняя следующие действия:

• Поощряйте ежедневные упражнения. Физические упражнения могут помочь вашему подростку чувствовать себя хорошо, иметь здоровое сердце и поддерживать нормальный вес.Помогите подростку постепенно выстроить режим упражнений. Например, для начала спланируйте короткую ежедневную прогулку. Пусть ваш подросток отдыхает от компьютера, мобильного телефона и телевизора и вместо этого будет активным.

Насилие и подростки

• Предотвращайте насилие среди подростков, являясь хорошим образцом для подражания. Важно подражать ребенку и говорить с ним о здоровых отношениях, потому что злоупотребления при свиданиях распространены среди подростков. Например, спокойно говорите во время разногласий с кем-то другим. Помогите подростку придумать способы разрядить потенциально опасные ситуации, например пошутить или признать точку зрения другого человека.Хвалите его или ее за то, что он избегает конфронтации. Вы можете сказать: «Я горжусь тобой за то, что ты сохраняешь спокойствие». Кроме того, чтобы помочь вашему ребенку ограничить подверженность насилию, внимательно следите за веб-сайтами и компьютерными играми, которые он использует. Дополнительные сведения о насилии среди подростков см. В разделах «Запугивание», «Домашнее насилие» и / или «Гнев», «Враждебность» и «Жестокое поведение».
• Снижение риска самоубийства среди подростков и распознавание предупреждающих знаков. Если ваш подросток проявляет признаки депрессии, например, отстраняется от других и большую часть времени грустит, постарайтесь убедить его или ее рассказать об этом.Позвоните своему врачу, если ваш подросток когда-либо упомянул о самоубийстве или если вы беспокоитесь о его или ее безопасности.

Когда звонить врачу

Поговорите с врачом подростка, если вас беспокоит здоровье подростка или другие проблемы. Например, вы можете беспокоиться о своем подростке:

• Имеете значительную задержку в физическом или половом развитии, например, если половое развитие не началось к 15 годам.
• Становление сексуальной активности. Сексуально активные подростки должны быть осведомлены о противозачаточных средствах и инфекциях, передаваемых половым путем (ИППП), и, возможно, потребуется обследование на ИППП.
• Избыточный или недостаточный вес.
• Серьезные угри.
• Проблемы с вниманием или обучением.

Позвоните врачу или специалисту в области психического здоровья, если у вашего подростка появятся поведенческие проблемы или признаки проблем с психическим здоровьем. К ним могут относиться:

• Выражение неуверенности в себе или разговоры о самоубийстве.
• Действовать агрессивно физически.
• Регулярно испытывает резкие перепады настроения, например, в одну минуту бывает счастливым и возбужденным, а в следующую — грустным и подавленным.
• Значительное изменение аппетита, веса или пищевого поведения. Это может сигнализировать о расстройстве пищевого поведения.
• Бросание школы или неуспеваемость.
• Серьезные проблемы в отношениях с друзьями и семьей, которые влияют на домашнюю или школьную жизнь.
• Демонстрирует отсутствие интереса к нормальной деятельности и отстранение от других людей.
• Ищу или занимаюсь сексом с несколькими партнерами.

Для получения дополнительной информации см. Темы Депрессия у детей и подростков, Нервная анорексия, Обеденное переедание, Инфекции, передаваемые половым путем, и / или Подростковое употребление алкоголя и наркотиков.

Профилактические осмотры

Для вашего подростка важно продолжать проходить регулярные осмотры. Эти осмотры позволяют врачу выявить проблемы и убедиться, что ваш подросток растет и развивается так, как ожидалось. Врач проведет медицинский осмотр и задаст вопросы о социальном, академическом, семейном и психическом статусе вашего подростка. Карта вакцинации вашего подростка будет рассмотрена, и в это время должны быть сделаны необходимые прививки. Для получения дополнительной информации о вакцинации см .:

Подростки также должны проходить регулярные стоматологические осмотры, и их следует поощрять регулярно чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью.Дополнительную информацию о стоматологических осмотрах см. В разделе «Базовая стоматологическая помощь».

Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.

Начиная с подросткового возраста, большинство врачей предпочитают проводить некоторое время наедине с вашим ребенком во время визита. Часто законы расплывчаты относительно прав подростков на конфиденциальность медицинских данных, но большинство врачей разъясняют ожидания. В идеале вы все согласитесь с тем, что все, что ваш подросток обсуждает с врачом в частном порядке, останется конфиденциальным, за некоторыми исключениями.Это дает вашему подростку возможность поговорить с врачом о любой проблеме, которой он или она может не захотеть рассказывать вам.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 22 августа 2019 г.,

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сьюзан К. Ким, доктор медицины, педиатрия,
, Брайан Д. О’Брайен, врач, внутренняя медицина,
, Джон Поуп, доктор медицины, врач, педиатрия,
, Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина,
, Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина,
, Луи Пеллегрино. MD — Педиатрия развития

По состоянию на 22 августа 2019 г.

Автор: Healthwise Staff

Медицинский обзор: Susan C.Доктор Ким — Педиатрия и Брайан Д. О’Брайен — Медицина внутренних болезней и Джон Поуп — Педиатрия и Адам Хусни — Семейная медицина и Кэтлин Ромито — Семейная медицина и Луи Пеллегрино — Педиатрия развития

Рост и развитие, возраст 15 до 18 лет

Обзор темы

Как подростки растут и развиваются в возрасте от 15 до 18 лет?

Возраст от 15 до 18 лет — это захватывающее время в жизни. Но эти годы могут быть трудными для подростков и их родителей.Эмоции могут быстро меняться, когда подростки учатся справляться со школой, друзьями и ожиданиями взрослых. На самооценку подростка влияют успехи в школе, спорте и дружба. Подростки склонны сравнивать себя с другими и могут сформировать ложные представления о своем образе тела. Влияние телевидения, журналов и Интернета может усугубить плохой образ тела подростка.

Подростковый возраст для родителей — время познакомиться со своим подростком. Пока подростки взрослеют, они все еще нуждаются в родительской любви и руководстве.Большинство из них прекрасно справляется, поскольку сталкиваются с проблемами подросткового возраста. Но подросткам по-прежнему важно иметь хорошую поддержку со стороны родителей, чтобы они могли пережить эти годы с как можно меньшим количеством проблем.

Выделяют четыре основных направления развития подростков:

• Физическое развитие . Большинство подростков вступают в половую зрелость к 15 годам. Девочки переживают период быстрого роста прямо перед первой менструацией. А к 15 годам девочки почти достигают своего взрослого роста.Мальчики обычно продолжают расти и набирать вес в подростковом возрасте.
• Познавательное развитие . По мере взросления подростки становятся более способными думать и понимать абстрактные идеи, такие как мораль. Они также начинают лучше понимать других людей. Несмотря на то, что они обладают определенной долей сочувствия и могут понять, что у других есть другие идеи, они часто твердо верят, что их собственные идеи наиболее верны.
• Эмоциональное и социальное развитие .По большей части эмоциональный и социальный рост подростков связан с поиском своего места в мире. Они пытаются выяснить «Кто я?» и «Как я могу вписаться?» Поэтому их эмоции меняются день ото дня — это нормально.
• Сенсорное и моторное развитие . Мальчики продолжают становиться сильнее и подвижнее даже после полового созревания. Девушки склонны к выравниванию. Много упражнений помогает улучшить силу и координацию у мальчиков и девочек.

Когда необходимы обычные посещения врача?

Подросток должен ежегодно посещать своего врача для планового осмотра.Врач задаст вашему подростку вопросы о его жизни и занятиях. Это поможет врачу проверить психическое и физическое здоровье вашего подростка. Во время этих посещений рекомендуется дать подростку некоторое время наедине с врачом, чтобы поговорить наедине. Ваш подросток также получит прививки (прививки), необходимые при каждом осмотре.

Подростки также должны ежегодно посещать стоматолога.

Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.

Когда вам следует позвонить своему врачу?

Позвоните своему врачу, если у вас есть вопросы или опасения по поводу физического или эмоционального здоровья вашего подростка, например:

• Задержка роста.
• Изменения аппетита.
• Проблемы с изображением тела.
• Изменения в поведении.
• Пропуск школы или другие проблемы со школой.
• Употребление алкоголя, табака и наркотиков.

Также позвоните своему врачу, если вы заметили изменения в дружбе или отношениях подростка, или если вам нужна помощь в разговоре с подростком.

Как вы можете помочь своему подростку в эти годы?

Несмотря на то, что подростки не всегда рады вашей помощи, они все равно нуждаются в ней.Ваша доступность и участие в жизни подростка может помочь подростку избежать рискованного поведения. Это также помогает вашему подростку вырасти и стать здоровым взрослым. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:

• Поощряйте своего подростка высыпаться.
• Разговор о внешнем виде и самооценке.
• Поощряйте вашего подростка есть здоровую пищу и быть активным.
• Поговорите с подростком о наркотиках, табаке и алкоголе.
• Будьте готовы заняться проблемами и проблемами вашего подростка.
• Вовлеките вашего подростка в установление домашних правил и расписания.
• Продолжайте говорить с подростком о свиданиях и сексе.
• Поощрять участие сообщества (волонтерство).
• Установить правила использования мультимедиа.

Подростки действительно хотят знать, что они могут честно и открыто говорить с вами о своих чувствах и поступках. Подросткам очень важно знать, что вы любите их, несмотря ни на что.

Чего ожидать

Подростки растут и развиваются с разной скоростью.Но общие модели роста и развития подростков можно разделить на четыре основные категории.

• Физическое развитие. К 15 годам большинство подростков вступают в период полового созревания. Большинство девочек приближается к своему взрослому росту и завершили фазу быстрого роста, предшествующую первой менструации. Мальчики часто продолжают расти и набирать вес. У мальчиков скачок роста обычно начинается примерно через 2 года после начала полового созревания и достигает пика примерно через 1,5 года. Кроме того, гендерные характеристики продолжают развиваться как у девочек, так и у мальчиков.
• Когнитивное развитие, то есть способность думать, учиться, рассуждать и запоминать. Подростки постепенно развивают способность мыслить более изощренно, абстрактно. Они начинают воспринимать проблемы в оттенках серого вместо черного и белого, поскольку они лучше понимают такие концепции, как мораль, последствия, объективность и сочувствие. Хотя они могут понимать, что люди могут рассматривать одну и ту же проблему по-разному, они часто убеждены, что их личное мнение является наиболее правильным.
• Эмоциональное и социальное развитие. Попытки ответить на вопросы «Кто я?» и «Как я могу вписаться?» направляют большую часть эмоционального и социального развития подростков. Это может быть болезненный процесс, полный беспокойства. В ответ подростки могут вести себя непредсказуемо, поскольку эмоции колеблются, казалось бы, случайным образом. Иногда подростки могут казаться взрослыми. В других случаях они могут вести себя так, как будто они все еще учатся в начальной школе, особенно с родителями и другими близкими членами семьи. В социальном плане подростки заводят новые дружеские отношения, часто с представителями противоположного пола.
• Сенсорное и моторное развитие. После полового созревания сила и ловкость мальчиков естественным образом продолжают развиваться, в то время как у девочек-подростков они имеют тенденцию к выравниванию. И девочки, и мальчики могут увеличить силу, координацию и спортивные навыки с помощью регулярных физических нагрузок.

Рост и развитие не всегда происходят равномерно среди разных категорий. Например, у вашего подростка может быть огромный скачок роста, и он может выглядеть почти как взрослый, но может казаться социально и эмоционально молодым для своего возраста.В конце концов, большинство подростков достигают зрелости во всех сферах роста и развития, особенно если им дают правильные инструменты и руководство родителей.

Общие проблемы

Слово «подросток» вызывает у многих людей образ дикого и безрассудного молодого человека, главная цель жизни которого — восстать против своих родителей. Большинство подростков не подходят под это описание. Конечно, бывают случаи, когда с подростком трудно справиться. Но многие подростки изо всех сил стараются угодить родителям, работая над достижением определенного уровня независимости.

Родители подростков в возрасте от 15 до 18 лет больше всего беспокоятся о том, смогут ли их подростки принимать правильные решения. Родители знают, что выбор, сделанный детьми в подростковом возрасте, может повлиять на большую часть их взрослой жизни. Беспокойство — это нормально. Но есть вероятность, что он или она будет в порядке. Хотя у вашего ребенка иногда могут быть ошибки в суждениях, знайте, что вы действительно влияете на то, что ваш ребенок решает, даже если это не всегда так кажется.

Знайте, что вы не одиноки в подобных проблемах.Например, многие родители беспокоятся о том, будет ли их подросток:

• Воздерживаться от употребления алкоголя, табака и наркотиков (включая злоупотребление рецептурными лекарствами и добавками, такими как анаболические стероиды). Многие подростки подвергаются воздействию этих и других веществ в подростковом возрасте. Предложите стратегии, позволяющие избегать табака, наркотиков и алкоголя. Установите для подростка твердые, справедливые и последовательные ограничения. Обсудите непосредственные и долгосрочные результаты употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте.Помогите подростку научиться реагировать на предложение вредного вещества, например сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Ищите общественные программы, проводимые подростками (обучение сверстников). И сразу же поговорите со своим подростком, если заметите признаки употребления психоактивных веществ.
• Достаточно сосредоточиться на успеваемости в школе. Обычно у подростков много отвлекающих факторов. Друзья, клубы, спорт и работа — все могут соревноваться за время, которое можно потратить на выполнение домашних заданий. Покажите подростку, как ставить цели.Например, обсудите и запишите цель на неделю, месяц и год. Помогите подростку подумать о шагах, которые необходимо предпринять для достижения цели. Поработайте с подростком, чтобы составить график, когда нужно делать каждый шаг, и назначьте вознаграждение за достижение цели.
• Двигайтесь осторожно. Вы можете научить своего подростка безопасному вождению. Но что делает подросток, когда родителей нет рядом, неизвестно. Часто напоминайте ребенку, что вождение автомобиля — огромная ответственность, к которой нельзя относиться легкомысленно.
• Чувствую, что вас принуждают заняться сексом. Говорите о свиданиях и сексе заранее, прежде чем информация понадобится. Сосредоточьтесь на том, что делает отношения здоровыми, например на доверии и уважении друг к другу. Кроме того, дети имеют легкий доступ ко многие веб-сайтов с сексуальным или порнографическим содержанием. Держите компьютер в общей зоне, где вы можете видеть, что ваш подросток делает в сети.
• Найдите карьеру. Подростки должны решить, чем они хотят заниматься во взрослом возрасте, чтобы обеспечить себя. Перед окончанием средней школы у некоторых подростков будет хорошее начало карьерных планов.Большинство подростков начинают сосредотачиваться на карьерных планах в возрасте 17 лет и старше. Помогите подростку узнать, что его интересует. Найдите способы помочь подростку поговорить с людьми, выполняющими определенную работу, или получить опыт, работая или работая волонтером.

Постарайтесь понять проблемы, с которыми сталкивается ваш подросток. Хотя вы, возможно, помните некоторые трудности в подростковом возрасте, проблемы, с которыми сталкивается ваш подросток, скорее всего, совсем другие. Будьте вовлечены в жизнь подростка, например, ходите на школьные мероприятия и побуждайте подростка приводить к вам друзей, пока вы дома.Вы сможете лучше увидеть мир с его или ее точки зрения, когда познакомитесь с ним. Кроме того, научитесь распознавать триггеры стресса у подростка и предложить рекомендации, как справиться с беспокойством, которое они могут вызвать. Но будьте осторожны, чтобы не слишком увлечься миром вашего подростка. Если вы попытаетесь взять на себя слишком много контроля, это, скорее всего, только усложнит ему жизнь.

Содействие здоровому росту и развитию

Вы можете помочь своему подростку в возрасте от 15 до 18 лет, используя базовые стратегии воспитания.К ним относятся открытое и позитивное общение, а также четкие и справедливые правила и последовательное руководство. Поддержите вашего подростка в формировании здоровых привычек и взглядов, помогите ему или ей сделать правильный выбор и предложите рекомендации, как сбалансировать обязанности.

Ниже приведены примеры способов содействия здоровому росту и развитию в определенных областях. Но помните, что многие вопросы роста и развития пересекаются. Например, здоровый образ тела важен для физического и эмоционального развития.Используйте эти идеи в качестве отправной точки, чтобы помочь подростку сделать правильный выбор, который поможет ему или ей вырасти здоровым и счастливым взрослым.

Содействуйте физическому развитию подростка, выполнив следующие действия:

• Помните об изменении режима сна. Быстрорастущим и занятым подросткам нужно много спать. Для многих подростков естественный режим сна — это ложиться спать поздно вечером и спать. Это может затруднить вставание в школу. Чтобы помочь подростку достаточно отдохнуть, не рекомендуется пользоваться телефоном, компьютером и смотреть телевизор после определенного вечернего часа.
• Научите своего подростка ухаживать за своей кожей. У большинства молодых людей появляются прыщи как минимум легкой степени. Помогите подростку справиться с прыщами с помощью ежедневного ухода за лицом и, при необходимости, лекарств. Также попросите вашего подростка избегать солнечных ванн и соляриев. Солнечный ожог может повредить кожу ребенка на всю жизнь и подвергнуть его риску развития рака кожи. Исследования показывают, что УФ-лучи от искусственных источников, таких как солярии и солнечные лампы, так же опасны, как и УФ-лучи от солнца. Для получения дополнительной информации см. Темы Акне и рак кожи, Меланома.
• Поговорим об имидже тела. То, что подростки думают о своем теле, сильно влияет на их чувство собственного достоинства. Подчеркните, что здоровое питание и физические упражнения наиболее важны в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Помогите подростку осознать, что телевидение и другие средства массовой информации часто создают нереалистичные изображения идеального тела, которые не являются здоровыми. Дополнительные сведения см. В разделе «Нервная анорексия, расстройство переедания или депрессия у детей и подростков».
• Помогите подростку выбрать здоровую пищу.Употребляя самые разнообразные базовые продукты, подросток может получать питательные вещества, необходимые ему для нормального роста. И он или она будет хорошо питаться. Помогите подростку выбрать здоровые закуски, сделать правильный выбор в ресторанах быстрого питания и не пропускать приемы пищи, особенно завтрак. Старайтесь есть дома как можно больше еды. Регулярное время приема пищи дает вам и вашей семье возможность поговорить и расслабиться вместе. Это также помогает вам и вашему ребенку иметь позитивное отношение к еде. Дополнительную информацию см. В теме «Здоровое питание для детей».
• Предложите стратегии, позволяющие избегать табака, наркотиков и алкоголя. Установите для ребенка твердые, справедливые и последовательные ограничения. Помогите ему или ей понять непосредственные и долгосрочные результаты употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте. Потренируйтесь реагировать на предложение вредного вещества, например, просто сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Если вы считаете, что ваш подросток употребляет наркотики, табак или алкоголь, важно поговорить об этом.Обсудите, как он или она получает алкоголь, табак или наркотики и в каких условиях они употребляются. Обратитесь за советом к врачу, если поведение не исчезнет. Для получения дополнительной информации см .:

Содействуйте здоровому эмоциональному и социальному развитию вашего подростка, выполнив следующие действия:

• Решайте проблемы и опасения. Постепенно укрепляйте доверие, чтобы ваш подросток чувствовал себя в безопасности, разговаривая с вами на деликатные темы. Если вы хотите поговорить с подростком о проблемах или проблемах, назначьте «свидание» в уединенном и тихом месте.Знание того, когда и как вмешиваться в жизнь подростка, является серьезной постоянной проблемой отцовства. Родители проводят тонкую грань между уважением потребности подростка в независимости и конфиденциальности и заботой о том, чтобы подростки не совершали ошибок, которые имеют пожизненные последствия.
• Разберитесь в путанице в отношении сексуальной ориентации и гендерной идентичности. Сексуальность — это ключевой аспект идентичности. Гормоны, культурное давление и давление со стороны сверстников, а также страх отличаться от других могут заставить многих подростков сомневаться в себе во многих областях, включая сексуальную ориентацию.В подростковом возрасте это нормально, когда однополые «влюбляются». Подумайте о том, чтобы сказать своему подростку, что наличие такого влечения не означает, что эти чувства будут длиться долго. Но полезно признать, что в некоторых случаях эти чувства со временем усиливаются, а не исчезают.
• Поощрять общественные работы. И ваш подросток, и члены сообщества получают помощь, когда ваш подросток становится волонтером. Ваш подросток получает возможность узнать, как он или она общаются с другими людьми. Помогая сверстникам, взрослым и другим людям, ваш подросток может получить новые навыки и новые взгляды на вещи.Он или она также может развивать и выражать личные ценности и изучать варианты карьеры. Ваш подросток может извлечь наибольшую пользу, если вспомнит о случившемся и выяснит, чему он научился.
• Помогите своему ребенку развить в себе чувство собственного достоинства, чтобы помочь ему или ей действовать ответственно, хорошо сотрудничать с другими и иметь уверенность в том, чтобы пробовать новое.

Содействуйте умственному (когнитивному) развитию подростка, выполнив следующие действия:

• Поощряйте зрелый образ мышления.Вовлеките вашего подростка в установление правил и расписания домашнего хозяйства. Обсудите вместе текущие проблемы, будь то школьные проекты или мировые дела. Слушайте мнение и мысли своего подростка. Проведите мозговой штурм по различным способам решения проблем и обсудите их возможные результаты. Подчеркните, что эти годы предоставляют много возможностей для переосмысления и улучшения себя.
• Предложите помочь подростку установить приоритеты в работе и учебе. Убедитесь, что ваш подросток понимает, что ему необходимо планировать достаточно времени для отдыха, выделять время на учебу, есть питательную пищу и регулярно заниматься физическими упражнениями.
• Ориентируйтесь на цель, а не на стиль. Ваш подросток может не выполнить задачу так, как вы. Это нормально. Важно то, что задача выполнена. Позвольте вашему подростку решать, как завершить работу, и всегда предполагайте, что он или она хочет делать хорошую работу.
• Продолжайте наслаждаться музыкой, рисованием, чтением и творческим письмом вместе со своим подростком. Например, предложите подростку слушать разнообразную музыку, играть на музыкальном инструменте, рисовать или писать рассказ. Эти виды деятельности могут помочь подросткам научиться думать и выражать себя по-новому.Подростки могут обнаружить новый или более сильный интерес, который может повысить их самооценку. Напомните своему подростку, что ему не нужно быть экспертом. Простое изучение искусства и экспериментирование с ним может помочь вашему подростку мыслить более абстрактно и объединять различные концепции.

Поощряйте сенсорное и моторное развитие вашего подростка, выполняя следующие действия:

• Поощряйте ежедневные упражнения. Физические упражнения могут помочь вашему подростку чувствовать себя хорошо, иметь здоровое сердце и поддерживать нормальный вес.Помогите подростку постепенно выстроить режим упражнений. Например, для начала спланируйте короткую ежедневную прогулку. Пусть ваш подросток отдыхает от компьютера, мобильного телефона и телевизора и вместо этого будет активным.

Насилие и подростки

• Предотвратить насилие среди подростков, подавая пример для подражания. Важно подражать ребенку и говорить с ним о здоровых отношениях, потому что злоупотребления при свиданиях распространены среди подростков. Например, спокойно говорите во время разногласий с кем-то другим. Помогите подростку придумать способы разрядить потенциально опасные ситуации, например пошутить или признать точку зрения другого человека.Хвалите его или ее за то, что он избегает конфронтации. Вы можете сказать: «Я горжусь тобой за то, что ты сохраняешь спокойствие». Кроме того, чтобы помочь вашему ребенку ограничить подверженность насилию, внимательно следите за веб-сайтами и компьютерными играми, которые он использует. Дополнительную информацию о насилии среди подростков см. В разделах «Издевательства, домашнее насилие и / или гнев, враждебность и агрессивное поведение».
• Снижение риска самоубийства среди подростков и распознавание предупреждающих знаков. Если ваш подросток проявляет признаки депрессии, например, отстраняется от других и большую часть времени грустит, постарайтесь убедить его или ее рассказать об этом.Позвоните своему врачу, если ваш подросток когда-либо упомянул о самоубийстве или если вы беспокоитесь о его или ее безопасности.

Когда звонить врачу

Поговорите с врачом подростка, если вас беспокоит здоровье подростка или другие проблемы. Например, вы можете беспокоиться о своем подростке:

• Имеете значительную задержку в физическом или половом развитии, например, если половое развитие не началось к 15 годам.
• Начало половой жизни.Подростки, ведущие половую жизнь, должны быть осведомлены о противозачаточных средствах и инфекциях, передаваемых половым путем (ИППП), а также пройти обследование на ИППП.
• Избыточный или недостаточный вес.
• С серьезными угрями.
• Проблемы с вниманием или обучением.

Позвоните врачу или специалисту по психическому здоровью, если у вашего подростка появятся поведенческие проблемы или признаки проблем с психическим здоровьем. К ним могут относиться:

• Выражение неуверенности в себе или разговоры о самоубийстве.
• Действовать физически агрессивно.
• Регулярно испытывает резкие перепады настроения, например, когда вы счастливы и взволнованы в одну минуту, а в другую грустите и подавлены.
• Значительное изменение аппетита, веса или пищевого поведения. Это может сигнализировать о расстройстве пищевого поведения.
• Бросает школу или не учится.
• Серьезные проблемы в отношениях с друзьями и семьей, которые влияют на домашнюю или школьную жизнь.
• Демонстрирует отсутствие интереса к нормальной деятельности и отстранение от других людей.
• Ищу или занимаюсь сексом с несколькими партнерами.

Дополнительную информацию см. В разделах «Депрессия у детей и подростков, нервная анорексия, приступы переедания», «Инфекции, передаваемые половым путем», и / или употребление алкоголя и наркотиков подростками.

Профилактические осмотры

Для вашего подростка важно продолжать регулярные осмотры.Эти осмотры позволяют врачу выявить проблемы и убедиться, что ваш подросток растет и развивается так, как ожидалось. Врач проведет медицинский осмотр и задаст вопросы о социальном, академическом, семейном и психическом статусе вашего подростка. Карта вакцинации вашего подростка будет рассмотрена, и в это время должны быть сделаны необходимые прививки. Для получения дополнительной информации о вакцинации см .:

Подростки также должны проходить регулярные стоматологические осмотры, и их следует поощрять регулярно чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью.Дополнительную информацию о стоматологических осмотрах см. В разделе «Базовая стоматологическая помощь».

Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.

Начиная с подросткового возраста, большинство врачей предпочитают проводить некоторое время наедине с вашим ребенком во время визита. Законы штатов различаются по правам подростков на неприкосновенность частной жизни. Большинство врачей уточнят ожидания. В идеале вы все согласитесь с тем, что все, что ваш подросток обсуждает с врачом в частном порядке, останется конфиденциальным, за некоторыми исключениями. Это дает вашему подростку возможность поговорить с врачом о любой проблеме, которой он может не захотеть рассказывать вам.

Список литературы

Консультации по другим работам

• Комитет по подросткам, Общество здоровья и медицины подростков (2014). Скрининг подростков и молодых людей на невирусные инфекции, передаваемые половым путем. Педиатрия, 134 (1): e302 – e311. DOI: 10.1542 / peds.2014-1024. По состоянию на 11 июля 2014 г.
• Cromer B, et al. (2011). Подростковое развитие. В RM Kliegman et al., ред., Учебник педиатрии Нельсона, 19-е изд., стр. 649–659. Филадельфия: Сондерс.
• Двек CS, Мастер A (2009). Я-концепция. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд., Стр. 427–435. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.
• Гарнизон W, Феличе МЭ (2009). Подростковый возраст. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд., Стр. 62–73. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.
• Meininger E, Remafedi G (2008).Подростки-геи, лесбиянки, бисексуалы и трансгендеры. В LS Neinstein et al., Ed., Adolescent Health Care: A Practical Guide, 5th ed., Pp. 554–564. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.
• Sass A и др. (2014). Подростковый возраст. В WW Hay Jr и др., Под ред., Current Diagnosis and Treatment: Pediatrics, 22-е изд., Стр. 117–157. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
• Strasburger VC (2009). СМИ. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд.С. 192–200. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 27 мая 2020

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сьюзан К. Ким, доктор медицины — педиатрия
Джон Поуп, доктор медицины — педиатрия
Кэтлин Ромито — доктор медицины, семейная медицина

По состоянию на 27 мая 2020 г.

Можно ли предсказать высоту?

Родители часто задаются вопросом, какого роста будут их дети, когда они вырастут.Дети и подростки часто задают один и тот же вопрос. «Генетика, вероятно, является самым большим фактором, влияющим на рост», — говорит доктор Дэвид Шер, детский хирург-ортопед из HSS. «У высоких родителей обычно есть высокие дети, но верно и обратное».

У всех детей есть «пластинки роста» — участки гладкого эластичного хряща на конце каждой длинной кости тела. Вот где происходит рост. Когда кости заканчивают расти, пластинки роста закрываются. Девочки обычно перестают расти и достигают максимального роста в возрасте от 14 до 16 лет, а мальчики заканчивают свой рост в возрасте от 16 до 18 лет.Гормональные изменения вызывают всплески роста и роста, а поскольку гормоны у мальчиков и девочек работают по-разному, они созревают в разное время.

По словам доктора Шера, для прогнозирования роста используются различные формулы, но наиболее точный способ — отслеживать рост ребенка с течением времени. «Во время ежегодного посещения педиатра регистрируются рост и возраст ребенка», — говорит он. «Затем врач наносит эти цифры на стандартную диаграмму роста средних национальных показателей для детей того же возраста и пола.Здоровые дети, как правило, следуют кривой на диаграмме, поэтому, если вы построите график роста с течением времени, вы сможете увидеть, является ли он последовательным, и получить представление о будущем росте », — говорит он.

Записи на стандартизированной диаграмме роста также показывают, насколько рост ребенка сравнивается с его или ее сверстниками. Что еще более важно, отслеживание роста ребенка может выявить потенциальную проблему. Если ребенок не растет нормальными темпами, его можно направить к детскому эндокринологу, врачу, который специализируется на лечении заболеваний, влияющих на гормональную систему у детей.

По словам доктора Шера, для детских хирургов-ортопедов важно предсказать, когда ребенок закончит расти, когда требуется операция для исправления деформации кости, выравнивания разницы в длине ног или хирургического лечения сколиоза. Детские хирурги-ортопеды могут оценить, когда завершится рост ребенка, определив «костный возраст» ребенка. Они делают это, делая рентгеновский снимок левой руки и запястья, чтобы увидеть, какие пластинки роста все еще открыты. Костный возраст может отличаться от реального возраста ребенка.

Средний рост всего населения увеличился за последнее столетие, вероятно, в значительной степени благодаря улучшению питания, а также улучшению здравоохранения в целом. Лучший способ обеспечить максимальный потенциал роста детей — это хорошо выспаться, правильно питаться и соблюдать сбалансированную диету, а также через рекомендуемые интервалы посещать педиатра для регулярных осмотров ребенка.

Низкий рост у детей: причины и лечение

Средний рост в год
	Девочки (дюймов в год)	Мальчики (дюймов в год)
Возраст 0–1	10	10
Возраст 1-2	4	4
От 2 лет до полового созревания	> 2	> 2
Скачок пикового роста	3–3.5	4

Высота, скорость

При оценке невысоких детей важнее, чем их положение на диаграмме роста, как они росли. Чтобы увидеть эту модель роста или скорость роста ребенка, обычно нужно смотреть на рост за несколько лет.

Типичный рост у детей должен довольно точно соответствовать кривой роста, поэтому даже если они находятся в очень низком процентиле, если это было тем местом, где они всегда были, то они, вероятно, растут нормально.Если ваш ребенок пересекает процентили или линии на кривой роста, то причиной его низкого роста может быть медицинская проблема.

Например, если у девочки начинается половая зрелость в 8 лет, то в 9 лет у нее может случиться скачок роста, а к 13 годам она прекратит расти. С другой стороны, если у девочки не наступает половая зрелость до 12 лет, она может продолжать расти до 17 лет.

Причины низкого роста

Вашему ребенку может быть поставлено несколько различных диагнозов, в том числе:

Семейный низкий рост

Девочки обычно достигают пубертатного пика роста примерно на два года раньше, чем мальчики, поэтому многие девочки в раннем подростковом возрасте выше мальчиков.

Наиболее частая причина, по которой ребенок может быть невысоким, — это низкий рост в семье или семейный анамнез. Другими словами, если оба родителя невысокого роста, их ребенок, скорее всего, тоже будет низким.

Вот почему один из наиболее точных методов прогнозирования роста ребенка называется методом Таннера, который усредняет рост обоих родителей, затем добавляет 2 1/2 дюйма, если вы оцениваете рост мальчика, или вычитает 2 1/2 дюйма, если вы оцениваете девичью.

Эти дети обычно растут обычными темпами.Они следуют кривой роста, которая находится ниже, но параллельна нормальным кривым роста. Обычно тестирование не требуется при семейном низкорослости, но если определить костный возраст, результат будет нормальным и не откладывается.

Задержка конституционального роста

Задержка конституционального роста — это состояние, при котором дети растут не так сильно, как их сверстники. Он может появиться на разных стадиях развития. Таких детей часто называют «поздно расцветающими», а у мальчиков это примерно в два раза чаще.Часто это происходит при задержке всплеска полового созревания (и связанного с ним роста).

Дети с задержкой конституционального роста, как правило, растут на уровне или ниже третьего процентиля для своего роста. Скорость их роста составляет от 2 до 2 1/2 дюймов в год. Они часто будут продолжать расти, когда другие дети перестанут расти, и они должны достичь конечного взрослого роста, близкого к их целевому росту.

Дефицит гормона роста

Гормон роста необходим для нормального роста.Если гипофиз ребенка производит слишком мало, он, скорее всего, будет невысоким и часто будет выглядеть моложе своего хронологического возраста. Дефицит гормона роста может быть врожденным (то есть присутствует при рождении) или может быть приобретен в более позднем возрасте в результате травмы головы, опухоли головного мозга, новообразования или аномалии гипофиза. В других случаях врачи не знают причину.

Низкий рост могут вызывать и другие эндокринные заболевания, в том числе гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы) и синдром Кушинга (заболевание, которое возникает из-за слишком большого количества кортизола в крови).

Хронические болезни

Целиакия, воспалительное заболевание кишечника (ВЗК), заболевание почек и диабет могут повлиять на рост вашего ребенка, так же как и хронические симптомы, такие как рвота, диарея, лихорадка, потеря веса, плохой аппетит, плохое питание, головные боли и задержка половое созревание.

Генетические условия

Синдром Прадера-Вилли, синдром Тернера, синдром Нунана, ахондропластическая карликовость и аномалии скелета — все это генетические причины низкого роста.Большинство из них будет диагностировано в раннем возрасте.

Идиопатический низкий рост

Идиопатический низкий рост (ISS) — это когда дети невысокого роста — ниже 1,2% от детей того же возраста и пола — и врачи не знают почему. Это означает, что они исключили гормональные, эндокринные, генетические или органные нарушения.

Поскольку медицинские работники должны сначала исключить другие причины, обычно требуется время, чтобы поставить этот диагноз, что может расстраивать некоторых родителей. Однако, несмотря на то, что причина неизвестна, существуют успешные варианты лечения, в частности, использование гормона роста в период полового созревания, чтобы помочь детям расти.

Диагностика и тестирование

Если ваш ребенок невысокого роста, но следует соответствующей кривой роста, дальнейшее обследование может не потребоваться. Но иногда педиатр вашего ребенка может захотеть исключить заболевание, что потребует некоторых анализов.

Один из обычно выполняемых тестов определяет костный возраст: врач назначит рентгеновский снимок руки вашего ребенка, затем рентгеновский снимок сравнивается с серией стандартных рентгеновских снимков руки от обычно растущих детей разного возраста, чтобы определить костный возраст.Например, если рентгеновский снимок руки вашего ребенка больше всего похож на рентгеновский снимок руки 8-летнего ребенка, то считается, что у вашего ребенка костный возраст 8 лет.

Если костный возраст вашего ребенка намного меньше его хронологического возраста, то, вероятно, его кости все еще могут вырасти после того возраста, в котором вы ожидаете, что они перестанут расти. Девочки обычно продолжают расти до достижения костного возраста примерно 14 лет, а мальчики перестают расти после достижения костного возраста 16 лет (с максимальной скоростью роста в костном возрасте 14 лет).

Костный возраст, который намного меньше хронологического возраста ребенка, может указывать на то, что ребенок не может расти должным образом, возможно, из-за дефицита гормона роста или другой проблемы, требующей медицинского обследования и вмешательства.

Пожилой костный возраст также может быть признаком проблемы, требующей дальнейшего обследования. Иногда для поиска хромосомных аномалий используют кариотип.

Если ваш педиатр подозревает, что у вашего ребенка дефицит гормона роста, он может проверить уровни IGF-1 и IGF BP3 у вашего ребенка, которые будут низкими у ребенка с дефицитом.Детский эндокринолог может также провести тест на стимуляцию гормона роста.

Другие тесты могут включать:

• Биохимический анализ крови (который может включать SMA 20 для проверки на заболевания почек и печени)
• Анализы крови на гипотиреоз (Т4 и ТТГ)
• Общий анализ крови (на анемию)
• Анализ мочи

Лечение

Лечение будет зависеть от диагноза. Если вашему ребенку поставлен диагноз, например, дефицит гормона роста, лечение включает замену гормона роста.Терапия гормоном роста также может использоваться для лечения других состояний, включая синдром Тернера, хроническую почечную недостаточность и синдром Прадера-Вилли. Его также можно использовать для лечения идиопатического невысокого роста, если ребенок более чем на 2,25 стандартного отклонения ниже среднего значения для возраста и пола или среди 1,2% детей самого низкого роста.

Важно отметить, что прививки гормона роста дороги, обычно их делают невысоким детям в течение шести из семи дней в неделю, пока они не достигнут половой зрелости, и обычно дают ребенку только дополнительные 2–3 дюйма роста.Гормон роста также можно использовать для детей, которые родились маленькими для гестационного возраста и не успевают за темпами роста к 2 годам.

Если у вашего ребенка есть излечимое заболевание, вызывающее его низкий рост, например целиакия или гипотиреоз, то первопричина будет устранена. Например, ребенку с глютеновой болезнью будет назначена безглютеновая диета, а ребенку с гипотиреозом можно будет назначить заместительную терапию гормоном щитовидной железы.

Слово от Verywell

Хороший учет роста и веса вашего ребенка может значительно упростить оценку ребенка с низким ростом.Обязательно ходите на регулярные осмотры здорового ребенка к педиатру, и даже при посещении больного попросите его измерить рост вашего ребенка, если этого не делали в последнее время.

Хотя большинство педиатров могут начать первичное обследование маленького ребенка, если требуется дополнительное обследование или вы нуждаетесь в уверенности, может оказаться полезным посещение детского эндокринолога.

Может ли рост человека вырасти после 18?

Как и возраст, рост — это всего лишь число, и оно не влияет на личность человека, если он так не считает.Но некоторые люди хотят выглядеть выше и продолжают пробовать методы, которые увеличили бы их рост.

Но с возрастом кажется почти невозможным найти способ поправиться на несколько дюймов.

Хотя на общий рост человека влияет несколько факторов, но генетический фактор играет важную роль. Примерно от 60 до 80 процентов роста человека определяется генами. Остальные 20-40 процентов связаны с факторами окружающей среды, такими как образ жизни и питание.
Говорят, что после 18 лет практически невозможно вырасти в росте.Но так ли это на самом деле?

Почему рост перестает расти после 18 лет?

Широко распространено мнение, что рост человека перестает расти, когда он достигает половой зрелости. Это верно в большинстве случаев.

Ваш рост перестает увеличиваться после 18 лет из-за ваших костей, в частности, пластин роста.

Пластинки роста, также известные как эпифизарные пластинки, представляют собой область специализированного хряща около конца ваших костей. Человек высокий из-за удлинения длинных костей, которые растут, когда они еще активны или «открыты».

Когда человек приближается к концу полового созревания, из-за гормональных изменений пластинки роста твердеют и «закрываются». В результате прекращается рост костей.

У женщин пластинки роста закрываются, когда им около 16 лет, а у мужчин это происходит в возрасте от 14 до 19 лет.

Рост длинных костей обычно не происходит у большинства взрослых, но некоторые ежедневные колебания в росте являются обычным явлением. Отклонение связано с небольшим сжатием дисков в позвоночнике.Хотя они очень минимальны и могут вызвать небольшое уменьшение высоты.

Никакие упражнения или техника растяжки не помогут

Принято считать, что определенные действия, такие как подвешивание, лазание и плавание, могут увеличить рост человека. К сожалению, это просто утверждения, и нет веских доказательств, подтверждающих эти утверждения.

Здоровый образ жизни до 18 лет может помочь

Хотя только 20–30 процентов роста вашего роста зависит от вашего образа жизни, он все же считается решающим.Ведение здорового образа жизни до 18 лет может помочь вам максимально увеличить свой рост в подростковом возрасте.
Убедитесь, что вы не испытываете недостатка в каких-либо основных питательных веществах. Достаточное количество кальция и витамина D важно для улучшения здоровья костей.

Увеличьте потребление фруктов и зеленых овощей. Достаточное количество белка также полезно для здоровья. Яйца, птица, нежирное мясо и молочные продукты являются хорошим источником белка.

Что делать после 18 лет?

Хотя большинство взрослых не набирают рост после 18–20 лет, но иногда из-за некоторых заболеваний ваш рост может продолжать увеличиваться после этого возрастного ограничения.

— Во-первых, если ваши пластинки роста остаются открытыми после этого возраста, что очень редко.
— Во-вторых, если человек страдает гигантизмом. Это состояние вызывает чрезмерный рост.
— В-третьих, это может быть гемохроматоз.



Итог
Всегда хорошо принимать то, что у вас есть. В конце концов, высота — это еще не все. Высота не определяет успех и счастье.

Но если вы недовольны, вот несколько вещей, которые вы можете попробовать:
— Практикуйте правильную осанку, чтобы выглядеть выше
— Выбирайте каблуки вместо обуви на плоской подошве.
— Наращивайте мышцы, чтобы выглядеть сильнее

Удалось ли мне достичь скачка роста? 13 признаков того, что это происходит

Я уже достиг своего скачка роста? Трудно определить, находитесь ли вы в подростковом возрасте, но есть контрольные признаки.

Хотя подростки быстро растут и их тела сильно меняются в период полового созревания, знание того, чего ожидать от этих изменений, может облегчить постоянные вопросы и беспокойство.

Изучите общие признаки скачка роста у подростков, включая типичные модели роста во время роста и классические симптомы.

Что такое скачок роста?

Скачок роста — это быстрая фаза физического роста младенцев или подростков, обычно, когда интенсивный линейный рост (рост) и прибавка в весе происходят за короткий промежуток времени.

Например, в младенчестве младенцы утраивают свой вес к одному году. В подростковом возрасте мальчики и девочки становятся выше и прибавляют в весе в виде мышечной и жировой ткани.

Как мама четырех подростков, я несколько раз переживала подростковый скачок роста. С тремя дочерьми-подростками я наблюдала и переживала физические и эмоциональные изменения.

Теперь я наблюдаю, как мой четвертый и единственный сын трансформируется на моих глазах. Хотя на этот раз симптомы скачка роста другие, некоторые вещи остались прежними.

От отвлекающих ответов типа «Я не хочу об этом говорить» до отталкивания от спонтанных объятий и утренних поцелуев при пробуждении — скачок роста не для утомленных сердцем.

Мир меняется, когда ты подросток и быстро растешь.

Как детский диетолог, я получаю всевозможные вопросы по этой теме, поэтому я подумал, что отвечу на некоторые из них здесь, прежде чем углубляться в типичные симптомы скачка роста.

Вы узнаете признаки и симптомы скачка роста, когда он начинается и как долго длится, а также общие признаки, указывающие на то, что скачок роста происходит.

Как долго длится скачок роста у подростка?

Половое созревание — это время, в течение которого меняется тело и происходит всплеск подросткового роста. Весь процесс может длиться какое-то время, но типичный всплеск роста — или фаза пика роста, когда происходит весь заметный рост — длится примерно три года или около того.

Конечно, все разные. Некоторые начинают раньше, а другие — позже.

По моему опыту, есть рано и поздно цветущие, поэтому бывает трудно предсказать индивидуальные закономерности роста.

Возрастные скачки роста для мальчиков и девочек

Всплеск подросткового роста различается в зависимости от пола, с разным временем начала и темпами роста. У девочек скачок роста наблюдается раньше, чем у мальчиков, почти на два года раньше.

Скачок роста мальчиков

Многие ресурсы расскажут вам, что пик роста у мальчиков начинается примерно в году в возрасте 9 лет и заканчивается в возрасте 16 лет . Это широкий диапазон! Это объясняет вариабельность начала и окончания полового созревания.

Интересно, что некоторые мальчики продолжают расти в колледже. У этих мальчиков, как правило, наблюдается задержка роста.

Скачки роста у девочек

А как насчет девочек? Как правило, пубертатный всплеск у девочек начинается примерно в возрасте лет. Когда девочки перестают расти?

Как и у мальчиков, это зависит от каждого ребенка, но обычно девочки заканчивают расти примерно к годам 15 .

На сколько дюймов вы вырастете при скачке роста?

Как правило, в этой интенсивной фазе скачка роста, или в течение трех лет от 12 до 15 лет для мальчиков (вообще говоря) и от 10 до 13 лет для девочек, прирост роста составляет около 4 дюймов в год для мальчиков и от 3 до 3 лет для девочек. 3.5 дюймов в год для девочек.

Даже несмотря на то, что скачок роста подростка является неизбежной фазой роста, знание этого не облегчит адаптацию ни родителям, ни подросткам.

Средний рост у мальчиков (в зависимости от возраста)

Вот пример среднего роста мальчиков. Помните, что это просто перевод среднего графика роста:

• Средний рост для 9-летнего мальчика 52 ”
• Средний рост для 10-летнего мальчика 54.5 «
• Средний рост для мальчика 11 лет 56,5″
• Средний рост для мальчика 12 лет 58 2/3 «
• Средний рост для мальчика 13 лет 61,5″
• Средний рост для 14 лет мальчик 64,5 дюйма
• Средний рост для мальчика 15 лет ~ 67 дюймов
• Средний рост для мальчика 16 лет 68 1/3 дюйма
• Средний рост для мальчика 17 лет 69 дюймов
• Средний рост для 18 лет -летний мальчик 69 1/3 ”

[Подробнее: Когда мальчики перестают расти?]

Средний рост девочки-подростка (в зависимости от возраста)

А вот пример среднего роста девушек.Опять же, помните, что это перевод диаграммы роста медианы 50% ile для возраста:

• Средний рост для 9-летней девочки 52 «
• Средний рост для 10-летней девочки 54,5″
• Средний рост для 11-летней девочки 56,5 «
• Средний рост для 12-летней девочки 59,5″
• Средний рост для девочки 13 лет 62 ”
• Средний рост для девочки 14 лет 63.5 дюймов
• Средний рост для девочки 15 лет 64 дюйма

Подробнее: Когда девочки перестают расти?

13 признаков скачка роста у подростка

Как узнать, наблюдается ли у вашего подростка скачок роста? Или, если вы подросток, как узнать, растете ли вы?

Симптомы скачка роста делают это совершенно очевидным.

Аспект полового созревания — большая часть скачка роста. Девочки становятся хиппи, длинноногими и пышными, а у мальчиков больше мускулов и прически.

Ниже приведены некоторые типичные признаки того, что ваш подросток находится в состоянии скачка роста:

1. Приливы: слишком короткие штаны
2. Большие ноги: один из первых знаков
3. Большие суставы: узловатые колени и костлявые бедра
4. Длинные кости: рост и развитие
5. Волосы: Везде!
6. Плечи и бедра: шире и шире
7. Что это за запах?
8. Эмоциональные американские горки: эмоциональные изменения
9. Голод человека: высокий аппетит
10. Больше перекусов: голодные тинки
11. Большие порции
12. Прыщи: угри и изменения кожи
13. Голос: Изменения

1.High Waters: Слишком короткие штаны

Возвращение в школу и новую одежду интересно добавить в свой гардероб. Что определенно , а не , так это то, что эта новая одежда недолговечна. Они больше не подходят.

Эти новые школьные штаны быстро превратились в «половодье». Плохо сидят — слишком туго в ягодицах и слишком короткие, о чем свидетельствуют белые спортивные носки, выглядывающие между подолом и туфлей.

Это признак того, что ваш подросток растет и набирает вес.

2. Большие ноги: один из первых знаков

Ступни — один из первых индикаторов роста. Пальцы ног могут продавить ткань кроссовок и в любой момент грозить пробиться!

Прошли те времена, когда вы покупали обувь ежегодно — вы, вероятно, покупаете новую обувь примерно каждые четыре месяца или около того, когда ваш подросток находится в состоянии скачка роста.

Кстати, а когда кто-нибудь изобретет раздвижной башмак?

3. Большие суставы: узловатые колени и костлявые бедра

Колени, локти, плечи и лопатки выглядят необычно крепкими, болезненно узловатыми и могут выступать из-под рубашек и штанов.Запасы мышц и жира еще не восстановились.

Подростки обычно не набирают вес, пока не наберут некоторый рост. Ниже у меня есть инструмент для прогнозирования роста, который поможет вам оценить, где находится ваш подросток в спектре роста.

4. Длинные кости: рост и развитие

Gangly — это слово для описания того, кто раньше был компактным ребенком, который выглядел пропорционально. Теперь кости вашего подростка становятся длиннее, что проявляется в росте и более длинных руках.

Если вы заметили, что запястья выскакивают из длинных рукавов, это хороший показатель того, что кости растут.

5. Волосы: Везде!

Пушистые светлые или светло-коричневые волосы, покрывающие руки и ноги вашего ребенка, становятся темнее и грубее в период полового созревания и скачка роста подростка.

Волосы прорастают под мышками, в области паха и на лице у мальчиков.

6. Плечи и бедра: шире и шире

Фрейм (и форма) вашего подростка изменится. Мальчики видят, что их плечи расширяются, а девочки — бедра.

7. Что это за запах?

Мне не нужно много говорить об этом, кроме запаха растущего подростка определенно другое . Я предлагаю освежитель воздуха для спальни и периодическое открывание окон для циркуляции свежего воздуха!

8. Эмоциональные американские горки: эмоциональные изменения

Подросток склонен к эмоциональной лабильности — от громких голосов, неприязни, закатывания глаз и игнорирования ваших вопросов и просьб до громкого, безумного счастья и угрюмой, безразличной тишины.

Кто знает, что творится внутри? Я точно не знаю.

Я помню, как хотел, чтобы меня оставили в покое, чувствовал раздражение много и хотел привлечь моих братьев и сестер и родителей на моих условиях — когда я хотел.

Я испытал эти эмоциональные американские горки со своими подростками, и у каждого из них есть свои «склонности».

Некоторые были бездельниками, один был большим болтуном, а другой — тихим и более отстраненным, чем обычно. Я виню в этих поведенческих изменениях все виды гормонов и стадию развития подростка … это всего лишь часть процесса.

(Однако, если изменения являются резкими и продолжительными, а также тревожными и разрушительными, поговорите со своим врачом, так как сегодня многие подростки испытывают высокий уровень тревоги и депрессии.)

9. Человеческий голод: высокий аппетит

Из-за физических изменений и общего роста аппетит вашего подростка изменится. Вы можете увидеть, что то, что когда-то было хорошим аппетитом, стало ненасытным.

Хорошая новость в том, что может быть больше настроения «есть что угодно», а это означает, что ваш подросток может быть более предприимчивым и менее разборчивым.

С другой стороны, этот всплеск аппетита может проявляться в виде постоянно голодного ребенка, что будет держать вас в тонусе.

10. Больше перекусов: голодные подростки

Фраза «полая нога» описывает явление голодания в час, почти каждый час. Частый голод приводит к частому приему пищи, что является признаком роста.

Если ваш подросток голоден (голоден и зол), вам нужно разработать стратегию обращения с голодным подростком, чтобы он не вышел из-под контроля.

11. Порции большого размера

Груды еды на тарелке, особенно любимой еды, связаны с повышенным аппетитом, связанным с ростом.

12. Прыщи: прыщи и изменения кожи

Побочный эффект гормональных изменений, прыщи — это признаки того, что рост подросткового возраста (и половая зрелость) идет.

13. Голос: Изменения

Больше никаких пронзительных криков маленьких мальчиков. Вместо этого писк и голос не совсем детский или мужественный.У девочек тоже есть изменения голоса, но они более тонкие.

Сон делает вас выше?

Я всегда говорю о сне. Во время сна происходит очень важная вещь — повышение уровня гормона роста. Гормон роста необходим для роста. И это самая высокая точка в тот день, когда подростки спят.

Хотя я не могу гарантировать, что сон сделает вас выше (помните, что генетика является надежным предиктором вашего роста), определенно существует связь между достаточным количеством сна и максимальным ростом во время скачка роста подростка.

Дополнительные ресурсы для растущего подростка

Если вы мучаетесь со скачком роста или уверены, что ваш подросток проходит фазу роста, у меня есть еще несколько советов и советов о том, что вы можете сделать здесь: 7 способов поддержать скачок роста вашего подростка.

Вот еще несколько статей, которые помогут вам преодолеть резкий скачок роста:

Инструмент прогнозирования высоты

Наконец, я создал инструмент прогнозирования роста. Это поможет вам оценить конечный рост вашего ребенка, однако генетика, образ жизни и питание будут играть решающую роль в конечном результате.

---

Вам нравится «Питаемый ребенок»? Тогда присоединяйтесь ко мне на facebook.com/TheNourishedChild!

Последнее, последнее, последнее! Вот еще несколько ресурсов, которые могут вам пригодиться:

Eat Like a Champion — онлайн-курс обучения для родителей и спортсменов-подростков. Познакомьтесь с основами спортивного питания юных спортсменов. От углеводов, белков и калорий до закусок до и после тренировки — все здесь!

Nutrients for Kids, Advanced Guide — Хотите знать, удовлетворяете ли вы потребности растущих подростков в питательных веществах? Это быстрое и простое руководство поможет вам определить 7 наиболее важных питательных веществ для вашего подростка, а также предоставит вам список продуктов, содержащих каждое питательное вещество, чтобы вы могли включить их в рацион вашего растущего подростка.

План «Питаемый ребенок» — Нужна совершенно новая система и стратегия для кормления вашей семьи? Эта онлайн-программа поможет вам в этом!

От создания сбалансированной системы питания, за счет которой может жить вся семья, до уверенного в том, что вы питаетесь положительно, чтобы ваши дети развивали здоровые отношения с едой, Программа «Питаемый ребенок» охватывает все это плюс здоровые привычки, включая упражнения, сон и многое другое.

Загляните в The Nourished Child, чтобы получить больше полезных ресурсов, которые помогут вам накормить и воспитать вашего подростка для оптимального здоровья и благополучия.

Эта статья была первоначально опубликована в 2012 году; он был обновлен 12 сентября 2020 года, чтобы включить дополнительные ресурсы и данные о росте роста за год.

18 лет слишком молод, чтобы считаться взрослым?

Сара Кемп, младшая медсестра из Сент-Джорджа, смотрит в зеркало и видит свою старую версию. Большинство 18-летних не готовы к ответственности, связанной с титулом «взрослый». Фотоиллюстрация Мэдисон Андерсон.

---

В детстве 18 лет казалось конечной точкой, в которую мы все хотели попасть, но когда мы достигаем этого возраста, все меняется.

Хотя все мы хотели бы считать себя взрослыми, большинство 18-летних не совсем готовы к ответственности, связанной с этим титулом.

Я помню свое 18-летие, как будто это было вчера. Я выросла из беззаботного подростка, который беспокоился только о том, чтобы попытаться лечь спать в разумный час и беспокоиться о том, как я собираюсь за все платить. Я думаю, что могу с уверенностью сказать, что я являюсь образцом для аргумента о том, что 18 лет — это слишком мало, чтобы считаться взрослым.

«Многие 18-летние все еще учатся. В подростковом возрасте они все еще многое переживают эмоционально и психологически », — пишет The Should.« Некоторые считают, что им не хватает зрелости, чтобы их считали взрослыми. Нет смысла юридически заявлять, что они взрослые, если они еще не способны вести себя как взрослые ».

The Should заявил, что, считая 18-летнего взрослым, мы просто выбираем возраст, чтобы объявить разницу между взрослым и ребенком.Только потому, что закон официально присвоил 18-летнему возрасту статус совершеннолетия, не каждый 18-летний сразу готов справиться с этим переходом.

В статье Mother Nature Network говорится, что человеческий мозг полностью не развивается до 25 лет. Поэтому следующие несколько лет жизни молодых людей имеют решающее значение для обучения и развития таких навыков, как контроль над импульсами и решение проблем.

«В подростковом возрасте они все еще многое переживают эмоционально и умственно… Нет смысла юридически утверждать, что они взрослые, когда они еще не способны вести себя как взрослые.

The Should

«Изучая сканирование мозга подростка, неврологи выяснили, что когда детям около 18 лет, их префронтальная кора развита только наполовину», — говорится в сообщении Mother Nature Network. «Это область мозга, которая помогает контролировать импульсы, решать проблемы, регулировать эмоции и организовывать поведение».

Если мы утверждаем, что 18-летние должны считаться взрослыми, то почему в этом возрасте все еще разрешено так много вещей? Например, вы не можете легально употреблять алкоголь, пока вам не исполнится 21 год, и вы не можете арендовать автомобиль, пока вам не исполнится 25 лет.Если 18 — это магическое число, которое считает всех нас взрослыми, почему вам не разрешен доступ к этим вещам в этом возрасте?

Growing Leaders говорит, что, поскольку от нас ожидается долгая жизнь, нет смысла прыгать во взрослую жизнь.

«Часто молодые люди утверждают, что, поскольку они, вероятно, доживут до 90 или даже 100 лет, зачем им спешить с вступлением во взрослую жизнь или карьеру», — говорят авторы «Growing Leaders».

Несмотря на то, что на 18-летних возлагается значительный объем обязанностей, взросление не должно наступить так внезапно.Я думаю, что возраст совершеннолетия должен быть увеличен до 21 года, потому что это дает людям время для медленного перехода от ребенка к взрослому. Мы все должны стремиться проводить эти годы, чтобы расти и учиться на собственном опыте, чтобы лучше подготовиться к тому, что нас ждет в будущем. Излишне говорить, что у нас достаточно времени, чтобы вырасти и взять на себя такие обязанности; живи настоящим моментом и наслаждайся тем, где ты сейчас находишься.

No related posts.