Мяч гимнастика: Заказать мяч для художественной гимнастики недорого

Как правильно подобрать ребенку мяч для художественной гимнастики и не ошибиться с выбором

Все мы знаем, что для создания идеального образа, гимнастке необходима не только до мелочей продуманная  программа, но качественно подобранные купальник, музыка и предметы.  Они должны сочетаться. Только в случае удачно подобранного сочетания, образ будет целостным и гармоничным, а выступление — блестящим. Сегодня поговорим о мяче. От того, насколько он правильно подобран, зависит результативность тренировок и успех выполнения программы. Ведь, визуальная красота – это только часть его функций.
 

Виды мячей

Сейчас существует огромное количество разнообразных мячей для художественной гимнастики. Их можно разделить на две группы: однотонные матовые и мячи с глиттером (иными словами, с блестками). И те и другие используются и во время тренировок и во время соревнований. Существует мнение, что матовые снаряди больше подходят для тренировок, так как не отражают блики и не отвлекают на себя внимание.

Но, на самом деле – это дело привычки.
 

Назначение

В зависимости от того, где будут использованы мячи, они подразделяются на профессиональные и любительские. Профессиональные мячи — это отлично сбалансированные аксессуары, изготовленные из качественной резины и имеющие специальное «липкое» покрытие, обеспечивающее максимальный контакт с ладошкой гимнастки.
Любительские аксессуары больше подойдут для развлечений и занятий в кружках. Гимнасткам, которые собираются завоевать Олимп лучше с самого начала привыкать к качественным профессиональным предметам. Ведь, такие предметы обеспечивают малышкам дополнительную помощь во время тренировок. «Как?»- спросите вы.  Все просто! Профессиональные мячи строго соответствуют всем необходимым  требованиям – размер, вес, центровка, покрытие.
 

Размер

Мячи делятся по размеру, который подбирается в зависимости от возраста спортсменки, ее роста и размера ладони. Именно по этим параметрам выбирается диаметр снаряда. Мяч должен удобно ложиться в руку гимнастки так, чтобы ей было удобно делать даже самый простейший элемент – «восьмерку».

 

Мячи делятся на три группы:

• Детские. Это мячи размером 15-16 см и массой 300 грамм, которые подходят для тренировок девочек от 3 до 6 лет.
• Юниорские. Наиболее распространенные снаряды, подходящие для гимнасток от 7 до 9 лет. Диаметр их равен 17 см, а вес 350 грамм.
• Стандартные – имеют размер 18-18,5 см и вес 400 грамм. Предназначены спортсменкам от 10 лет. С 16 лет гимнастка обязана выступать только с таким мячом, с пометкой F.I.G approved (мячи с такой маркировкой одобрены Международной Федерацией Гимнастики  — FIG и подходят для выступлений на международных турнирах).

Важно понимать, что возраст – это не главный критерий для подбора мяча. Он должен подходить гимнастке по размеру. Например, достаточно высокой девочке 7 лет может подойти и юниорский мяч. И наоборот, если гимнастка миниатюрная, то и мяч ей нужно подбирать соответствующий. Некоторые родители спешат приобрести малышке сразу большой мяч для того, чтобы девочка с раннего возраста привыкала работать с большим предметом. Это неправильно. Для того и существуют мячи 3-х размеров, чтобы в каждом возрасте тренироваться качественно – бросать, ловить и катать мяч, идеально  соответствующий по весу и размеру гимнастке в данный период времени. Запомните, от правильно подобранного мяча зависит качество тренировок!

Далее, по материалам изготовления мячи делятся на резиновые и  каучуковые. Самые лучшие – это снаряды, изготовленные из качественной резины. Они имеют плотное покрытие, словно липнущее к ладони. Это залог того, что мяч не выскользнет во время выполнения программы.
 
Одним из самых важных параметров мяча является его центровка. Это означает, что при отбитии мяча вертикально вниз, он должен отпрыгивать вверх по той же самой траектории, без отклонений.
 
«А этот мяч липкий?» — это, наверное, один из самых часто задаваемых вопросов обеспокоенных родителей. Да, конечно, поверхность мяча не должна быть  скользкой. Это залог того, что он не выскользнет из рук вашей гимнастки во время занятий и соревнований. Для этого мяч покрывают особым напылением, которое позволяет мячу как бы прилипать к ладошке спортсменки.
 
И, конечно же, обязательным условием является то, что мяч должен нравиться самой гимнастке. Не маме и не папе! А гимнастке, которая будет работать с этим предметом. И именно она должна получать от него удовольствие. От этого напрямую зависит успех вашей девочки!
 

Мяч для художественной гимнастики.Виды и как выбрать.Особенности

В художественной гимнастике при подготовке программы до деталей продумывается не только программа, цвет наряда, но и его сочетание с гимнастическими снарядами. Только в случае удачно подобранного сочетания образ будет целостным и гармоничным, а выступление блестящим. Не последним снарядом, который дополняет образ спортсменки, является мяч для художественной гимнастики. От того, насколько он правильно подобран, зависит успех выполнения программы. Ведь красота – это только часть, далеко не самая важная, его функций.

Виды

Существует огромное количество разнообразных мячей для художественной гимнастики. Все их можно разделить на две большие группы, ориентируясь на внешний вид – матовые и глянцевые. Первые предназначены для тренировок, а вот выступать лучше всего с яркими, глянцевыми аксессуарами.

Назначение

В зависимости от того, где будут использованы, снаряды подразделяются на профессиональные и любительские. Первые отлично сбалансированные аксессуары, изготовлены из качественной резины и имеют «липкое» покрытие, не дающее снаряду выскользнуть из руки гимнастки.

Любительские аксессуары подойдут для развлечений и занятий в кружках. Гимнасткам, которые собираются завоевать Олимп, они только испортят технику. Они бывают резиновыми и пластиковыми. Даже у дорогих и качественных снарядов любительского уровня центровка плохая. Кроме того, никто не следит за соответствием размера мяча и его массы. Так, мяч диаметром 17 см вполне может иметь массу меньше 300 грамм.

Размер

Мячи делятся по размеру, который подбирается в зависимости от возраста спортсменки, ее роста и размера ладони. Именно по этим параметрам выбирается диаметр снаряда. Мяч для художественной гимнастики должен удобно ложиться в руку гимнастки так, чтобы ей было удобно делать простейший элемент – «восьмерку».

Все снаряды делятся на три группы:

1. Детские. Это мячи размером 15 см и массой 0,3 кг, которые подходят для тренировок девочек от 3 до 6 лет.
2. Юниорские. Наиболее распространенные снаряды, подходящие для гимнасток от 7 до 9 лет. Диаметр их равен 17 см, а вес 350 грамм.
3. Стандартные. Эти аксессуары имеют размер и вес 18,5 см и 0,4 кг соответственно. Именно с такими аксессуарами выступают гимнастки старше 10 лет на чемпионатах.

Разумеется, возраст, это не главный критерий. Мяч для художественной гимнастики должен подходить по размеру спортсменке. Например, если девочка достаточно высокая и в 6 лет, а юниорский мяч отлично помещается у нее в ладони, то его ей и следует приобретать, чтобы не ухудшить технику. То же самое с миниатюрными детьми старше 10 лет. Им наверняка будет неудобно работать с большим снарядом, а потому следует выбирать мяч средних размеров. Но с 16 лет девушки обязаны пользоваться на соревнованиях стандартным снарядом.

Те девочки, которые занимаются спортом на любительском уровне, т.е. в кружках, могут позволить себе выбирать снаряды большого диаметра (18,5 см), но небольшого веса (до 300 грамм). Однако ни для профессиональных спортсменок, ни для взрослых девушек они не подойдут.

По материалам изготовления все мячи делятся на резиновые, пластиковые или каучуковые. Самые лучшие – это снаряды, изготовленные из качественной резины. Они имеют плотное покрытие, словно липнущее к ладони. Это залог того, что мяч не выскользнет во время выполнения программы.

Более дешевые пластиковые аксессуары подходят только для занятий в кружках. У них всегда виден стык на соединении частей мяча.

Важным параметром снаряда является его центровка. Это значит, что при отбитии мяча вертикально вниз, он должен отпрыгивать вверх по той же траектории, не отклоняясь ни на один градус. Профессиональные мячи имеют отличную центровку, чего не скажешь о любительских снарядах.

Критерии выбора

При покупке следует обратить внимание на такие детали, как:

• Качество материала. Конечно, хочется сэкономить. Но этого не стоит делать при покупке гимнастических аксессуаров. Некачественный снаряд, во-первых, долго не прослужит, а во-вторых, он может испортить технику работы вашей дочери. Это только на первый взгляд кажется, что вес и материал значения не имеют. В художественной гимнастике значение имеет каждая, даже самая маленькая, деталь.
• Липкость. Поверхность мяча не должна быть скользкой. Это залог того, что он не выскользнет из рук гимнастки во время занятий и соревнований. Для этого мяч для художественной гимнастики покрывают особым напылением, которое при прикосновении словно «прилипает» к ладони.
• Центровку. Как проверить центровку снаряда, было написано выше.
• Форму. Аксессуар должен иметь идеально круглую форму.
• Качество швов. Собственно, швов на качественном мяче вообще не должно быть видно.
• Внешний вид. Он должен нравится спортсменке, а также полностью соответствовать ее форме на выступлении.
• Матовость. Матовые снаряды больше подходят для тренировок. Они не отражают блики и не отвлекают на себя внимание. Но следует помнить, что выступать гимнастке с большой долей вероятности придется все-таки именно с глянцевым аксессуаром, а потому нужно к нему привыкнуть заранее.

И не последним условием является то, что мяч должен нравится самой гимнастке. Если ребенок будет с удовольствием заниматься с любимым предметом, то и успехи ее значительно возрастут. Она станет с радостью повторять упражнения, не получившиеся у нее с первого раза, только бы подольше держать в руках понравившийся аксессуар.

Бренды

Покупая мяч для художественной гимнастики следует большое внимание уделить его производителю. Пусть вы немного переплатите за имя, зато будете уверены, что вы завладели именно качественной вещью, которая прослужит в течение долго времени.

В настоящее время наиболее распространены три производителя:

Sasaki – это передовой бренд по производству снарядов для спорта. Компания выпускает изделия различных ценовых категорий. Все мячи имеют «липкое» покрытие, препятствующее выскальзыванию снаряда из рук, отличную центровку. Продукция этой фирмы отвечает всем международным стандартам.

Pastorelli – итальянская компания, выпускающая только качественные изделия по доступной цене именно это играет не последнюю роль при выборе инвентаря. Мячи этой фирмы знамениты, прежде всего, тем, что имеют фантастический дизайн. Как и вся качественная продукция, они изготовлены из хорошей резины и имеют специальное напыление, липнущее к ладони.

Chacott — производит качественные изделия с липким покрытием, отличной центровкой и удивительного дизайна. Конечно, в этом плане им далеко от мячей Pastorelli, но цветовая гамма способна удивить своим многообразием.

Как хранить мяч для художественной гимнастики

Прежде, чем приступать к занятиям, следует проверить упругость мяча. Если мяч недостаточно плотно накачан, его нужно подкачать. Чтобы не испортить снаряд, пользуйтесь насосами той же фирмы-изготовителя, чей мяч вы приобрели.

Эти насосы содержат оптимальное количество воздуха, который поступает в полость снаряда маленькими порциями. Это предотвратит переполненность. К тому же, они снабжены специальной иглой с закругленным кончиком, который не повреждает ниппель.

При надувании снаряда нужно смазывать иглу, чтобы она мягко входила в ниппель и не царапала его. Следует регулярно проверять мяч на ощупь. Он должен быть немного мягким, чтобы его легко можно было взять в ладонь.

Запрещается надувать гимнастические мячи электрическими насосами. Вы не сможете контролировать количество поступающего воздуха, а потому с большой долей вероятности перекачаете мяч, что приведет к его деформации.

Хранить и транспортировать мяч для художественной гимнастики нужно в специальном чехле, который сохранит его объем и предотвратит поверхность от повреждений. В холодной среде снаряд сдувается, а специальный утепленный чехол поможет предотвратить это. Также защитная сумка убережет его от попадания прямых солнечных лучей.

Так как мяч имеет специально покрытие, то при загрязнении его следует мыть в теплой воде мягкой тканью. После мытья мяч следует насухо протереть также чистой сухой тряпочкой и оставить до полной просушки в темном сухом месте.

Похожие темы:

Как выбрать мяч для художественной гимнастики: размер, вес, фирма

---

Содержание:

1. 1. Какой мяч для художественной гимнастики будет лучше?
2. 2. Как правильно выбрать подходящий мяч
3. 3. Выбор гимнастического мяча по возрасту и росту спортсменки
4. 4. Как самостоятельно ухаживать за гимнастическим мячом
5. 5. Как самому надуть гимнастический мячик

Какой мяч для художественной гимнастики будет лучше?

Абсолютно все виды спорта подразумевают приобретение дополнительного инвентаря, специальной одежды, обуви, различных аксессуаров. Художественная гимнастика в этом плане не является исключением.

Если ваш ребенок решил начать посещать тренировки по худ. гимнастике, то ему обязательно потребуется купить определенный спортивный инвентарь. Это: скакалка, обруч, лента, булавы и, конечно же, специальный мяч. Стоит отметить, что правильно подобранные предметы из этого списка повышают шансы на то, что юная гимнастка сможет добиваться более высоких результатов в выбранном для себя спорта. Хорошие тренеры уже на первом, ознакомительном занятии, рассказывают родителям будущей спортсменки о том, как правильно подобрать тот или иной спортивный снаряд. В этой статье мы поделимся информацией о том, как подбирать мячи, которые используются в художественной гимнастике.

Как правильно выбрать подходящий мяч

Итак, с чего следует начать? С оценки качества материала, из которого изготавливается такой мячик. Обычно для этой цели используется резина высочайшего качества, специальный каучуковый сплав или другие материалы, которые близки по своим характеристикам к традиционной резине.

Пластиковые мячи и изделия не самого лучшего качества допускаются к применению только во время первых шагов в мире худ. гимнастики. В дальнейшем обязательно следует присмотреться к хорошим, профессиональным вариантам.

Если есть возможность, рекомендуется приобретать гимнастические мячи японского бренда Sasaki. Они изготовляются из действительно лучших материалов. Кроме того, продукция этой компании имеет еще одно преимущество – мячики имеют специальное «липкое» покрытие, позволяющее легко удерживать изделие, даже если оно имеет большие размеры. Согласитесь, не очень приятно, когда во время идеально выполненного выступления из руки гимнастки неожиданно выпадает мячик. А с продукцией от Sasaki это практически никогда не происходит.

Не менее качественную продукцию предлагает и бренд, известный как Chacott.

А вот выбор цвета для мячика имеет обычно второстепенное значение – каждая гимнастка выбирает эту характеристику по собственному усмотрению. А вариантов сегодня предлагается очень много! Это и глянцевые мячики, и изделия с блесками, даже можно купить очень эффектный мяч-хамелеон.  

Следующий шаг в правильном выборе – учет физических данных гимнастки, для которой планируется купить мячик.

Выбор гимнастического мяча по возрасту и росту спортсменки

Для того, чтобы подобрать идеальный гимнастический мячик, необходимо учитывать такие важные параметры, как возрастные данные спортсменки, ее рост, размеры ладони, класс, в котором в данный момент выступает девушка.

Если возраст по таблице примерно соответствует росту гимнастики, то обычно следует ориентироваться на следующие рекомендации:

• До достижения девятилетнего возраста гимнастки используют пятнадцатисантиметровый вариант.
• В возрасте от девяти до одиннадцати лет размер этого снаряда увеличивается до семнадцати сантиметров.
• Наконец, после празднования одиннадцатого дня рождения, гимнастке следует переходить на мячики, диаметр которых равен восемнадцати с половиной сантиметров.
• В пятнадцатилетнем возрасте размеры гимнастического снаряда уже не меняются, но вот на самом мячике должна обязательно присутствовать специальная надпись — FIG Approved. Ее наличие гарантирует, что мяч изготовлен полностью в соответствии с принятыми в мировой гимнастике стандартами, а значит, его можно использовать на абсолютно любых соревнованиях, в том числе и международного типа.

После определения с размерами можно переходить к весу мячика. Он зависит от возраста, а также от того класса, в котором выступает девочка:

• Юниоры в возрасте до девяти лет. Вес мяча должен быть 300 грамм.
• Юниоры в возрасте до одиннадцати лет. Вес изделия увеличивается до 350-ти грамм.
• Класс «Стандарт» (возраст от одиннадцати лет) – снаряд должен весить четыре сотни грамм.

Ну и в конце следует обязательно дать гимнастке попробовать подержать мячик в руке – убедиться в том, что он соответствует размеру ладони. Исходя из последнего нюанса, можно сделать вывод, что гимнастические мячики желательно покупать в присутствии того человека, для которого они и берутся.

Как самостоятельно ухаживать за гимнастическим мячом

Многие спортсмены настолько сильно привыкают к личному инвентарю, что очень не хотят менять его на новый. Следовательно, очень важно уметь правильно ухаживать за гимнастическим мячом, чтобы он сохранил свое изначальное состояние как можно дольше.

Рекомендации, которые обязательно следует учитывать в этом случае:

• Гимнастический мячик должен находиться в накаченном состоянии. То есть, периодически придется использовать специальный насос, чтобы добавить в него воздуха.
• При наступлении холодной погоды рекомендуется переместить мячик в утепленный чехол, если инвентарь будет перемещаться на открытом воздухе или в неотапливаемых помещениях. В качестве альтернативы такому чехлу прекрасно подойдет обычная шапочка достаточного размера, изготовленная из натуральной шерсти.
• Воздействие ультрафиолета для такого снаряда противопоказано, поэтому не стоит оставлять мячик в местах, где он может попасть под прямые солнечные лучи.

Защитный чехол для гимнастического мячика обязан присутствовать у спортсменки. Именно он позволит защитить спортивный снаряд от холодной погоды, солнечных лучей, возможных повреждений поверхности, если произойдет неосторожный контакт с какими-то другими предметами.

Важно понимать, что даже создание идеальных условий для гимнастического мячика не означает того, что он будет служить своей владелице вечно. Например, даже такой авторитетный бренд, как японская копания Sasaki, дает только двухмесячную гарантию, а срок годности не превышает одного года.

Как самому надуть гимнастический мячик

Гимнастические мячи чаще всего подкачивают самостоятельно. Или доверяют такую процедуру тренеру гимнастки, под руководством которой и занимается девочка. Естественно, для этого требуется наличие специального насоса. Если у человека существует возможность выбора, то рекомендуется рассмотреть варианты насосов, предлагаемые все теми же компаниями Сасаки и Chacott. Они позволяют дозированно подавать воздух в мячики, что гарантирует невозможность перекачивания. Кроме того, изделия этих компаний оснащаются иглами со специально закругленной формой кончика, чтобы отсутствовала вероятность повреждения ниппеля.

Саму же процессу подкачки гимнастического мяча можно осуществить, следуя следующей инструкции:

• Перед тем, как приступить, предварительно нужно смочить водой не только ниппель, но и насосную иглу.
• Игла вставляется в ниппель обязательно под углом в девяносто градусов.
• Во время подачи воздуха необходимо проверять изделие на упругость.
• Правильно накачанный мячик должен быть немного мягковатым.
• Если случайно в мяч поступило воздуха больше, чем того требуется, то его следует спустить, используя для этого возможности применяемого насоса.

Категорически запрещено применять для этой процедуры электрические насосы, которые характеризуются повышенной мощностью. Они просто не позволяют осуществлять необходимый уровень контроля, что практически всегда приводит к непоправимой деформации спортивного снаряда.

Ну и еще одно важное правило – такой гимнастический снаряд должен использоваться только по своему прямому назначению. Это позволит содержать его в идеальном состоянии, что очень важно, как при тренировках, так и во время соревнований по худ. гимнастике.

---

ВАЖНО! Обсуждение темы на форуме по этой ссылке — forum.sc-rg.ru

Как правильно накачать (надуть) мяч для художественной гимнастики?

Мяч для гимнастики требует особого ухода, так как это не обычный гимнастический товар. В данной статье содержится небольшая инструкция о том, как правильно надуть мяч для художественной гимнастики.

Инструкция как надуть

Для того чтобы правильно накачать мяч для художественной гимнастики необходимо помнить четыре основных момента. Это:

1. Правильное использование насоса. Перед введением иглы отверстие следует смочить.
2. Игла должна быть вставлена ​​перпендикулярно поверхности мяча, а не под углом.
3. Чтобы не повредить структуру вашего мяча и сохранить его в соответствии со спецификациями FIG, важно, чтобы мяч не был чрезмерно или недостаточно накачан.
4. Никогда не делайте внезапных или резких движений при вводе или выводе иглы, старайтесь все движения осуществлять достаточно медленно.

Что сделать, чтобы мяч не сдувался?

Большинство мячей со временем теряют воздух. Некоторые сдуваются больше, чем другие, это не обязательно зависит от бренда, существуют также и другие факторы.

• Недостаточное использование. Это самая частая причина потери воздуха мячом. Вне зависимости от того каким мячиков вы пользуетесь: Sasaki, Chacott или любой другой — нужно регулярно использоваться предмет для нормальной его работы.
• Неправильное надувание. Если вы будете следовать советам по надуванию мячей, которые описаны выше, то в большинстве случаев с этой проблемой вы не столкнетесь.

Если проблема не исчезнет, ​​советуем проконсультироваться с поставщиком. Однако, если ваш мяч использовался не по назначению, за ним неправильно ухаживали (мы рекомендуем купить чехол для мяча) или использовали в течение длительного времени, мы рекомендуем просто купить новый мяч.

Как контролировать воздух в мяче?

Если вы надули мяч слишком сильно, то вы можете выпустить немного воздуха, чтобы он стал меньше.

• Поместите воздушный насос в мяч вертикально.
• Ослабьте шарик воздушного насоса, чтобы уменьшить количество воздуха в мяче.

Товары для других видов спорта

Кривой Рог, Саксаганский Сегодня 01:37

Киев, Днепровский Сегодня 01:12

2 500 грн. Договорная Киев, Днепровский Сегодня 01:12

120 грн. Договорная Чернигов Сегодня 00:49

Александрия Сегодня 00:35

Как выбрать мяч для художественной гимнастики: размер, вес, фирма

Каждая спортсменка, которая занимается художественной гимнастикой, прекрасно знает, что правильно подобранный инвентарь для данного вида спорта означает половину успеха на соревнованиях. Как правило, тренировка для начинающих спортсменок начинается со знакомства с предметами художественной гимнастики. Тренер подскажет и разъяснит как правильно подобрать предметы для тренировки, установленными федерацией гимнастики.

В художественной гимнастике применяются:

• скакалка;
• булавы;
• лента;
• обруч;
• мяч для художественной гимнастики.

 Узнав, как правильно выбрать подходящий мяч для спортсменки, стоит обратить свое внимание на безупречно качественную и недорогую продукцию японских торговых марок sasaki и chacott, которая много лет с успехом применяется спортсменами всего мира.

Как выбрать подходящий мяч

В любом виде спорта существуют правила того, как подобратьтот или иной предмет самостоятельно, чтобы добиться высоких результатов и продуктивно проводить тренировки.

Правильно подобранный инвентарь означает половину успеха на соревнованиях.

Итак, выбирая мячдля художественной гимнастики, следует обратить внимание на то, что этот предмет должен быть изготовлен из качественной резины, сплава особого каучука или же из материалов, которые имеют такую же прочность, как резина.

При этом на начальном этапе художественная гимнастика мяч допускает использовать из пластика или менее эластичной резины, который сильно отличается от профессиональных вариантов внешне и по качеству.

Качественные мячи сасаки давно полюбились гимнасткам, поскольку они имеют специальное липкое покрытие и никуда не «убегают» из рук. При этом и маленькие, и большие мячиэтой фирмы удобно держать и выполнять с ними различные упражнения.

Цвет мяча не играет никакой роли в тренировках, но делает выступление более ярким.

При этом мячи торговых марок сасаки и chacottмогут иметь эксклюзивные оттенки и блестки, но они аналогичны по качеству инвентарю глянцевому. Интересной будет расцветка в стиле «хамелеон», которая может выгодно менять свой цвет в зависимости от степени и угла освещения спортивного зала.

При подборе предмета стоит обращать внимание на физические данные спортсменок, которые будут его применять, поскольку даже самый идеальный мяч диаметром в 15 см не подойдет пятнадцатилетней девушке.

Выбор мяча по возрасту и росту спортсменки

Очень важно подбирать размер мяча,ориентируясь на:

• возраст;
• рост;
• размер ладони;
• класс, в котором спортсменка выступает.

Мяч для художественной гимнастики 15 см идеально подойдет для малышек, возраст которых не превышает девяти лет, или же старших девочек, рост которых ниже их возраста.
При этом для девочек, которые достигли десятилетнего возраста, лучше будет приобрести качественный мяч, размер которого достигает 17 см.

Для тех девочек, которые отпраздновали одиннадцатый день рождения, идеальным вариантом станет мяч диаметром в 18.5 сантиметров. Кстати, мячик такого же размера для пятнадцатилетних девушек должен иметь маркировку FIG Approved для допуска к соревнованиям.

Мяч размером 15 см идеально подойдет для малышек, возраст которых не превышает девяти лет.

Стоит уточнить, что спортсменка выступает только в строго определенной категории, поэтому мячи, применяемые в них, отличаются своим весом:

• юниор на 13-15 сантиметров – триста грамм;
• юниор на 17 сантиметров – триста пятьдесят грамм;
• стандарт на 18.5 сантиметров – четыреста грамм. 

Важно правильно подобрать предметы в соответствии с размером ладони спортсменки, чтобы его было удобно держать.

Как ухаживать за мячом

Рекомендуется для начинающих спортсменок ростом 120 сантиметров следует подобрать мяч диаметром в шестнадцать сантиметров. Им можно будет качественно тренировать еще пару лет, не тратясь на новый инвентарь.

Однако, за это время, предметы для занятий художественной гимнастикойнеобходимо правильно хранить, чтобы не допустить образования царапин и потери внешнего вида.

Для того, чтобы сохранить гимнастический мяч в идеальном состоянии, нужно помнить следующие правила:

1. постоянно подкачивать специальным, лучше фирменным, насосом;
2. в зимнее время применять утепленный чехол для перевозки;
3. при отсутствии утепленного чехла можно транспортировать мяч в шерстяной шапке;
4. оберегать от попадания прямых солнечных лучей.

Итак, гимнастический чехол для мяча правильного размера подбирается для конкретного времени года и предназначен для того, чтобы:

• защитить от царапин;
• от негативного влияния лучей солнца;
• не повредить лаковое покрытие;
• сохранить объем/давление при низкой температуре;
• уберечь от повреждения поверхности.

Важно помнить, что даже фирменные товары имеют свой гарантийный срок, который, к примеру, для продукции сасаки составил два месяца при сроке годности в один год.

Как самому надуть мяч для художественной гимнастики

Мячик любого диаметра требует специальной процедуры подкачки. Она может выполняться тренером или самостоятельно спортсменом.

Дело в том, что давление внутри спортивных снарядов постоянно меняется в зависимости от температуры воздуха, поэтому, чтобы его поддерживать, следует запастись специальным насосом.

Используйте только специализированные насосы, чтобы избежать деформации мячика.

К примеру, насос для подкачивания торговых марок sasaki или chacott содержит необходимое количество воздуха и способны отдавать его дозированными порциями, контролируя наполняемость мяча. Основным преимуществом насосов можно назвать иглу закругленной формы, которая не повредит ниппель.

Как правильно накачать фирменный мяч для художественной гимнастики? Достаточно следовать простым правилам:

• перед тем, как вставить иглу в мячик, следует намочить ее или ниппель для облегчения процесса;
• вставить иглу в ниппель под углом в девяносто градусов;
• постепенно надувать мяч, пробуя его на упругость;
• надутый мяч должен быть мягковатым, чтобы не допустить деформации;
• если мяч перекачан, то следует вставить ниппель, затем отодвинуть заслонку. Или покрутить колесо, в зависимости от модели насоса, чтобы спустить воздух.

Стоит отметить, что накачивание мощными электрическими насосами для фирменных и профессиональных мячей, предназначенных для художественной гимнастики, — это табу. Дело в том, что невозможно в процессе уследить за нужным давлением, и попросту деформировать снаряд.

Для того, чтобы не возникло проблем с мячом, не следует использовать его только при необходимости. Именно идеально подобранный мяч для художественной гимнастики гарантирует то, что его хозяйка будет с удовольствием ходить на тренировки и достигать больших высот в спорте.

Как правильно ухаживать за мячами для художественной гимнастики?

В любом виде спорта важна техника выполнения упражнений. И немаловажную роль в оттачивании мастерства играет инвентарь.

Поэтому рекомендуется поддерживать спортивные снаряды в хорошем состоянии. Своевременный уход увеличит срок службы мячей, позволит как можно дольше наслаждаться их хорошей работой.

Как надувать гимнастический мяч?

Спортивный инвентарь всегда должен быть в идеальной форме, даже если он временно бездействует. В связи с этим мяч нежелательно часто сдувать или сильно надувать.

Подобные действия способствуют его быстрой деформации. Также стоит придерживаться правил накачивания:

• Перед надуванием увлажнить отверстие мяча и иглу водой;
• При накачивании ориентироваться на первоначальный размер мяча, например, Ø 17 см;
• Использовать только специальную закругленную иглу;
• Вставлять иглу только под прямым углом;
• Не делать резких движений при накачивании, вытаскивании иглы.

Придерживаясь рекомендаций, удастся сохранить целостность ниппеля, не деформировать материал. При сильном надувании резина, силикон или каучук изменяют форму и впоследствии уже не восстанавливаются.

Поэтому при накачивании желательно проверять упругость аксессуара. Он должен быть достаточно мягким для того, чтобы можно было взять его сверху рукой.

Как сохранить блеск гимнастического мяча?

Инвентарь Winner Store имеет специальное покрытие, благодаря которому не липнет к рукам. Со временем оно стирается, из-за чего мяч утрачивает первоначальный блеск.

Но проблема тут в ухудшении не только внешнего вида, но и эксплуатационных характеристик. Чтобы спортивный снаряд прослужил дольше, желательно придерживаться следующих рекомендаций:

• Не подвергать мяч сильным перепадам температуры;
• Не играть на грязных, жестких, шершавых поверхностях;
• Не оставлять под прямыми солнечными лучами;
• Поддерживать в мяче оптимальное давление, не оставлять надолго сдутым;
• Не натирать поверхность полиролью или воском;
• Мыть мыльной водой, насухо вытирать мягким полотенцем;
• Хранить в специальном чехле или хотя бы в полиэтиленовом пакете.

Такая профилактика полезна для всех мячей, представленных на сайте. Бережное отношение к аксессуару продлит его эксплуатационный срок.

Что касается хранения мяча в чехле, то это одна из главных рекомендаций. Специальная сумка убережет инвентарь от царапин, предотвратит выцветание. А зимой защитит от преждевременного сдувания из-за холода.

Базовый уход за снаряжением такая же необходимость, как и регулярные тренировки. Если им не пренебрегать, удастся существенно сэкономить на инвентаре, безупречно выполнять все упражнения с ним.

Далее на видео вы можете ознакомиться с полезной информацией о том, что следует брать на тренировку по художественной гимнастике.

Твитнуть

Мячи для художественной гимнастики | RSG — магазин

Это категория включает мячи для художественная гимнастика из мира- известные производители. Есть профессиональные мячи, сертифицированные FIG от Пасторелли, Сасаки и Chacott, а также мячи от Тулони для начинающих. Холост и разноцветные шары для ритмичных гимнастика диаметром 15, 16, 17 и 18 см изготовлены из мягкая резина с адгезионным эффектом. Форма мяча идеально сбалансированный, что позволяет точное выполнение бросков и другие сложные элементы.В вес 18-сантиметровых мячей должен быть минимум 400 г согласно фиг. стандарты.
Шары в светлых и пастельных тонах безупречного качества предлагаются в доступные цены на профессиональные спортивное оборудование. Они могут быть приобретены по розничным ценам на личное использование на сайте, т.к. а также оптом через B2B система.

Инструкция по уходу для мячей Информация об уходе дана инструкция к устройству в разделе «Шары» отдельных производителей и в описаниях товаров.Несоблюдение этих инструкции сделают недействительным гарантия. Все без исключения производители рекомендуют использовать мяч только на специальном гимнастический ковер и надувание его с фирменной помпой. Прежде чем делать поэтому, однако, игла должна быть смазывают мылом или специальным решение. Мяч должен быть хранится и транспортируется в шаре держатель, сильная температура изменений следует избегать, мяч следует мыть теплой мыльной водой и просушите мягким ткань. Категорически запрещено качать мяч за пределы обозначенный диаметр.Это будет деформировать мяч и повредить его блестящая поверхность.

Ассортимент Мячи Сасаки доступны в монохромных моделях M- 20А, М-20Б и М-20С, сверкающие модели М-207М и с рельефным глиттером М-207БРМ, хамелеон модель М-207АУ и разноцветные модели М-207ВЕ (Венера) и М-206. Сверкающие шары Чакотта в Prisma и Jewerly (с повышенный блеск) доказали, что будь отличным. Мячи отмечен новым логотипом FIG. Мячи Pastorelli характеризуются широкой цветовой гаммой и шиком блеск.Монохромная модель Новое поколение и модель с повышенным блеском High Vision очень популярны благодаря своим хорошее соотношение цены и качества. Если мяч потеряет воздух, только Мячи Pastorelli позволяют мячу ниппель, который нужно заменить, таким образом увеличение продолжительности жизни. Тулони шары считаются самыми надежный. Они поставляются без воздуха, поэтому их может и не быть идеально круглый сразу после инфляция. Однако после первого тренировка мяч будет вернуть свою круглую форму и ее динамические свойства.Вес и диаметр в соответствии с Регламент ФИЖ. У мячей есть прочная и блестящая поверхность и устойчивы к перепадам температур. Они популярны у новичков гимнастическим и спортивным школам.

Какие четыре предмета в художественной гимнастике?

В индивидуальных соревнованиях двадцать шесть гимнасток будут соревноваться в мяч, обруч, лента и булавы. Только лучшая десятка выйдет из в золотой финал. И наоборот, в командных соревнованиях четырнадцать групп по пять гимнасток будут соревноваться в каждой из двух предметов: пяти мячей и трех обручей / двух булав.Только восемь команд из этих четырнадцати пройдут квалификацию на медальный раунд.

Токио 2021 ритмический аппарат

Мяч

Мяч может быть изготовлен только из пластика или резины , при диаметре 18-20 см он должен весить меньше , чем 14,1 унции.

Правила игры с мячом включают мяча в руке гимнастки, а не в запястье, а также непрерывных плавных движений и обязательное использование обеих рук в упражнении. Другие обязательные требования включают подпрыгивание, метание и перекатывание.

Обруч

Обруч может быть изготовлен только из пластика или дерева , при диаметре 80-90 см он должен весить меньше , чем 10,6 унций.

Обязательные элементы в упражнении с обручем включают вращений руками и телом, перекатыванием, махами, кругами, бросками, а также проходами через обруч и над ним.

Булавы

Булавы должны быть изготовлены из дерева или синтетического материала .Поскольку обе булавы должны быть одинаковой длины (16-20 дюймов), они могут иметь максимум 5,3 унции каждая.

Клюшки должны передаваться из рук в руки и каждый проход должен проходить под другими клюшками, пойманными рукой, противоположной той, которая использовалась для броска. Ожидаются двойные и тройные вращения для того, чтобы клуб упростил более сложные процедуры, такие как 360, выполняемые под ними.

Лента

Палочка ленточного аппарата должна быть изготовлена ​​из дерева или синтетического материала с лентой , привязанной к концу из атласа или аналогичного некрахмалистого материала.При максимальном диаметре палки 0,39 дюйма и длине от 19,5 до 23,4 дюйма лента должна быть не менее 1 9 футов 8 дюймов . Его максимальный вес и примерно одна унция.

Основные требования включают взмахов, кругов, змей, спиралей и бросков. Хорошая координация и концентрация необходимы для образования спиралей и кругов, так как любой узел или сложность с лентой сильно наказываются. Оцениваются большие, плавные и плавные движения, а если в какой-то момент лента перестает двигаться, применяется штраф.

Художественная гимнастика на Олимпийских играх в Токио: что нужно знать на 2021 год

Поклонникам художественной гимнастики придется подождать почти две недели после церемонии открытия Олимпиады, чтобы увидеть соревнования в Токио, где идет ожесточенная борьба.

Соединенные Штаты планируют отправить полный контингент художественных гимнасток на соревнования в 2021 году — впервые после Игр в Лос-Анджелесе 1984 года, когда этот вид спорта впервые дебютировал на Олимпийских играх.

В то время как Америка пытается зарекомендовать себя в качестве серьезного соперника в Токио, Россия стремится собрать золото в индивидуальном многоборье на шестой Олимпиаде подряд.

Художественная гимнастика, устроенная несколько иначе, чем художественная гимнастика, которую привыкли смотреть американцы, предлагает захватывающие дух выступления с такими предметами, как обручи, мячи, булавы и ленты. Одна капля одного из этих снарядов могла стоить гимнастке места на подставке для медалей.

Вот все, что вам нужно знать о художественной гимнастике на Олимпийских играх в Токио:

Что такое художественная гимнастика?

Художественная гимнастика проводится на ковре 13 на 13 метров, что очень похоже на упражнения в художественной гимнастике на полу.Основное различие между художественной гимнастикой и вольной программой, которую фанаты могут использовать, чтобы увидеть, как соревнуется Симона Байлз, состоит в том, что художественные гимнасты соревнуются с обручами, мячами, булавами и лентами.

Соревнования в многоборье будут включать упражнения со всеми четырьмя снарядами, в то время как групповые соревнования будут включать одно упражнение, в котором все пять гимнасток будут использовать мячи, а второе — с комбинацией из трех комплектов обручей и двух комплектов булав. Процедуры настроены на музыку и длятся от 75 до 90 секунд.

Как оценивается художественная гимнастика?

В начале упражнения гимнастка выполняет различные трюки с обручем, мячом, булавой или лентой, при этом предмет должен находиться в постоянном движении. Баллы представляют собой комбинацию сложности и исполнения, и каждый компонент имеет максимум 10,0 баллов, что дает потенциальную идеальную оценку 20,0.

Если гимнастка уронила предмет и может поднять его только одним шагом, с нее вычитается 0,3 балла. Если потребуется от одного до трех шагов, чтобы забрать его обратно, с нее будет вычтено 0.5 баллов. Если до него больше четырех шагов, с нее вычитается 0,7 балла. Если гимнастка выходит за пределы во время упражнения, у нее вычитается 0,3 балла.

Какая страна лучшая в художественной гимнастике?

Россия доминировала по количеству медалей с 16 медалями и 10 золотыми медалями с тех пор, как художественная гимнастика была добавлена ​​в олимпийскую программу в 1984 году. Российские гимнастки Евгения Канаева, Наталья Лаврова и Елена Посевина имеют больше всего золотых медалей в истории художественной Олимпиады с двумя каждый.Советский Союз даже занимает шестое место по количеству медалей в олимпийской истории с двумя. Фактически, из 45 присужденных олимпийских медалей только две были отправлены в неевропейские страны.

Кто входит в сборную США по художественной гимнастике?

Лора Зенг и Эвита Грискенас будут одевать звезды и полосы в индивидуальных соревнованиях. Цзэн принимает участие в своих вторых Олимпийских играх после 11-го места в Рио в 2016 году. Грискенас дебютирует на Олимпийских играх. Зенг и Грискенас финишировали первым и вторым в каждом U.S. с 2017 года, так что вполне естественно, что они вместе поедут в Токио.

США также отправят команду для участия в групповых соревнованиях. Лили Мизуно, Камилла Фили, Николь Сладкова, Изабелла Коннор, Елизавета Мерензон и Елизавета Плетнева дебютируют на Олимпийских играх в Токио. Группа из США ранее финишировала 14-й на Олимпийских играх в Рио, поэтому новички будут стремиться улучшить свое положение в США этим летом.

Кто фаворит на медали по художественной гимнастике на Олимпийских играх в Токио?

Израильская Линой Ашрам, выигравшая золото на чемпионате Европы 2020 года в отсутствие России из-за ограничений COVID-19, надеется прервать серию золотых медалей России в художественной гимнастике.

Российские близнецы Дина и Арина Аверины по-прежнему претендуют на золото и серебро в Токио, но Ашрам мотивирован коллекцией из шести серебряных и пяти бронзовых медалей чемпионатов мира 2017, 2018 и 2019 годов

Каков график художественной гимнастики на Олимпийских играх в Токио ?

Художественная гимнастика пройдет в Центре гимнастики «Ариаке» с 5 по 7 августа. Индивидуальная квалификация начнется в четверг 5 августа в 21:20. ET с 26 участниками, борющимися за 10 мест в финале.Индивидуальный финал состоится в субботу, 7 августа, в 2:20 по восточному времени. Четырнадцать команд сразятся в групповой квалификации в пятницу, 6 августа, начало в 21:00. ET., И восемь выйдут в групповой финал в субботу, 7 августа, в 22:00. ET.

Ходы художественной гимнастики

Пять гимнасток принимают групповую позу с вытянутыми ногами и руками с оранжевыми мячами и обручами в Афинах в 2004 году.

Художественная гимнастика — это элегантное искусство, основанное на танце и представлении.Гимнастки могут выбирать из четырех предметов — ленты , мяча , обруча и булав — и мир творческой хореографии, который стоит исследовать.

Чтобы достичь идеального результата, они должны выполнить сложную серию балансиров, прыжков и вращений под музыку, при этом выбранные ими предметы замысловато вплетены в каждое движение.

Иногда это почти гипнотически, вы не увидите никаких акробатических трюков — таких как ручные пружины и антенны — в спектаклях.Они не разрешены, и это одно из главных отличий художественной гимнастики от художественной.

Узнайте о движениях художественной гимнастики в этом полезном руководстве и освежите свои технические знания в преддверии Токио-2020.

Лента

Испанские гимнастки наклоняются вперед, щелкают лентой и поднимают ногу позади себя на Рио-2016.

Гимнастика с лентой — это завораживающее зрелище, в котором гимнастки создают красивые формы, используя шестиметровую атласную ленту.Некоторые популярные движения включают змей, , когда лента образует непрерывную S-образную форму, и спиралей, , когда лента движется круговыми движениями, создавая трубчатую форму вокруг или сбоку от гимнастки. В групповых выступлениях вы также увидите броска , при котором ленты перебрасываются между гимнастками.

Самые сложные движения на каждом предмете называются Динамические элементы вращения (DER) . В гимнастике с лентой это включает в себя подбрасывание ручки ленты в воздух и выполнение серии поворотов и движений, прежде чем поймать ее одним плавным движением и продолжить выполнение упражнения.

Смотреть Даниэль Принс из Австралии выполняет упражнения с лентой в Рио-2016, чтобы увидеть изысканные примеры движений DER.

Обруч

Обруч дает художественным гимнасткам массу творческих возможностей, поскольку они могут использовать так много частей своего тела. Круги можно выполнять вокруг руки, талии, шеи, колен и ступней. Они также могут поэкспериментировать с бросками, и ловлями, , как двукратная олимпийская чемпионка Евгения Канаева из России, которая легко ловит обруч лодыжкой.

Другие технические элементы выступления с обручем включают вращения, , когда гимнастка вращает обруч на полу и перемещается вокруг него, а также , проходящие через обруч .

Посмотрите, как украинская команда выполняет невероятное упражнение с обручем в этом видео их выступления на Олимпийских играх в Рио.

Мяч

Художественная гимнастка Мелитина Станюта из Беларуси сидит, выгнувшись назад, на полу, вытянув руку и держа синий мяч на Рио-2016.

Ритмическое исполнение с мячом должно быть плавным, непрерывным и плавным. Гимнастки должны сочетать элитное мастерство с абсолютным владением этим хитрым предметом. Олимпийская хореография часто включает отскока, броска, ловли и броска , последний из которых может выполняться на земле и на теле гимнастки.

Биржи — еще один шаг, который легко заметить. Это когда гимнастка передает мяч из одной руки в другую вокруг своей талии, лодыжек или другой части тела.

На Рио-2016, Ганна Ризатдинова завоевала бронзовую медаль, продемонстрировав невероятную игру с мячом. Посмотрите этот повтор ее гипнотического выступления, который демонстрирует ее безмерный контроль и грацию — поистине демонстрацию движений художественной гимнастики мирового класса.

Булавы

Олимпийская гимнастка поднимает ногу в воздух и наклоняется к полу, держа две желтые булавы над головой на Рио-2016.

Выступления с булавами быстрые и гладкие, демонстрируя ловкость и точность гимнастки, используя их руки и запястья.Основные движения включают круга, , когда булавы вращаются в одном направлении, и мельниц, , когда булавы вращаются в противоположных направлениях.

Как и любой предмет, броска требуют наибольшего мастерства. Отличие этого предмета в том, что вы можете выполнять броски одной или обеими булавами. Посмотрите, как Маргарита Мамун из России исполняет свою золотую медаль в исполнении эстафеты в Рио-2016 под номером We Will Rock You .

Откройте для себя художественную гимнастику ‘Лучшие спортсмены и их завораживающие движения на Олимпийском канале.

Художественная гимнастика 101: Оборудование | NBC Олимпиада

В художественной гимнастике для индивидуальных соревнований используются пять предметов: скакалка, обруч, мяч, булавы и лента. Однако только четверо из пяти являются «живыми» в любом четырехлетнем соревновательном цикле, как это определено руководящим органом спорта (FIG) — скакалка не будет использоваться в Токио. Ритмический аппарат должен соответствовать определенным нормам и проходить официальную проверку перед соревнованиями.

Пяльцы должны быть изготовлены из дерева или пластика, а их внутренний диаметр должен составлять от 80 до 90 сантиметров (2 фута 7 1/2 дюймов и 2 фута 11 1/2 дюймов). Он должен весить не менее 300 граммов (10,6 унций).

USA Today Sports

Лента Аппарат представляет собой палку из дерева или синтетического материала, из конца которой выходит лента из атласа или аналогичного некрахмалистого материала.Максимальный диаметр клюшки составляет 1 см (0,39 дюйма), а длина клюшки должна быть в пределах 50–60 см (19,5–23,4 дюйма). Ширина ленты составляет 4–6 см (1,56–2,34 дюйма), а ее длина должна быть не менее 6 метров (19 футов 8 дюймов). Он весит максимум 35 г (чуть больше одной унции).

USA Today Sports

Гимнасты работают с двумя булавами одинаковой длины, от 40 до 50 см (около 16-20 дюймов), которые по форме напоминают тонкие кегли.Изготовленные из дерева или синтетического материала и весом 150 г (5,3 унции) каждая, булавы имеют широкий конец (корпус), сужающуюся среднюю часть (шея) и обычно мяч на конце (головка).

USA Today Sports

Мяч должен быть из резины или мягкого пластика диаметром 18-20 см. Он должен весить не менее 400 г.

USA Today Sports

Одежда
Правила, касающиеся одежды в художественной гимнастике, очень строги.Дресс-код специфичен в отношении кроя и кроя купальника — например, гимнастку могут оштрафовать за непреднамеренное раскрытие ремешка бюстгальтера или если ее одежда украшена чем-то другим, кроме абстрактного. Запрещенная одежда включает в себя одежду арлекин и пачку. Гимнастки в групповых соревнованиях должны быть одеты одинаково. Штрафы составляют 0,20 балла для отдельных лиц и до 0,50 балла для групп.

Лу Болл — помощник главного тренера — тренеры по женской гимнастике

Тренер Болл Колледж Штат Айова, 1999 год Семья жена К.J. дочери Мэгги Грейс и Аделад История коучинга 2006-настоящее время, помощник тренера Оклахомы 1995-06, помощник тренера штата Айова . Достижения тренера Двукратный национальный помощник тренера года (2010, 2020) Помощник тренера года NACGC / W (2005) Восьмикратный помощник тренера года по регионам (2002, 2004, 2010, 2011, 2013, 2014, 2015 и 2017) Помогал провести две отдельные программы к финалу NCAA (штат Айова-2006, Оклахома-2010, 2011, 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019) Привел Оклахому к первому в истории титулу NCAA, набрав 198 баллов.175 (2014) Помог вывести OU на первое и третье места в NCAA Super Six (2010, 2013), заняв в то время лучшее в программе второе место Помог вывести OU на 10 региональных чемпионатов NCAA подряд (2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019) Помог вывести OU на 11 чемпионатов большой 12 за 13 сезонов (2008, 2009, 2010, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019) Гимнастки с гидом до 10.0 баллов в хранилище 22 раза Тренировал 68 всех американцев по опорному прыжку и перекладине в OU Тренировал 15 чемпионов Большой 12 на брусьях и 11 чемпионов Большой 12 опоры в OU Тренировал четырех All-американцев по опорному прыжку в ISU Восемь лет подряд привел гимнастов к национальному чемпионату 10 уровня Привел нескольких спортсменов к титулам штата Айова на уровнях 8-10 Двукратный тренер года по гимнастике в штате Айова, США, Athletic Highlights (Мичиган, Небраска) 1992 финалист NCAA vault Помог Небраске занять второе место в NCAA в 1992 и 1993 годах All-Big Eight в хранилище (1992, 1993) Провел два соревновательных сезона в Мичигане

Электронная почта Coach Ball
Офис — (405) 325-8336

Помощник главного тренера Лу Болл вступит в свой 15-й сезон в женской гимнастике Оклахомы в 2021 году в качестве главного тренера по опорному прыжку и второго тренера по брусьям.

Национальный помощник тренера года 2010 и 2020 годов вместе с другим помощником тренера OU Томом Хейли, Болл помог OU в девяти первых трех финалах чемпионатов NCAA в 2010, 2011, 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018 и 2019 годы, в том числе первый в истории чемпионат NCAA в Оклахоме в 2014 году, а также второй, третий и четвертый титулы в 2016, 2017 и 2018 годах соответственно. Sooners также заняли второе место NCAA в 2010, 2013 и 2018 годах и заняли не ниже третьего места в Super Six с момента своего первого появления в 2010 году.

Болл восемь раз за свою карьеру был назван помощником тренера года по региону и помог OU выиграть 11 чемпионатов Big 12 и 10 региональных титулов NCAA.

OU под руководством Болла завоевало 61 награду в Америке на брусьях и опорном прыжке, в том числе национальная чемпионка по совместному прыжку 2021 года Анастасия Уэбб, национальные чемпионы по совместному прыжку 2017 года, Николь Лерманн и Мэгги Николс, национальная чемпионка по совместному прыжку 2018 года Бренна Доуэлл, Национальный чемпион Co-Bars 2018 Николс и Национальный чемпион Co-Vault 2019 Николс.Болл также тренировал Хейли Скамана к плодотворной карьере прыжков в Оклахоме, включая финиш в пятерке лучших индивидуальных соревнований NCAA в 2014 году (третье) и 2015 году (третье). Усилия Болла также привели к тому, что у Sooners 13 чемпионов Большой 12 на брусьях и 11 в опорном прыжке.

В 2021 году Болл сыграл важную роль в приведении Анастасии Уэбб в опорный титул национальной сборной. Уэбб (опора, перекладины), Элли Стерн (опора), Одри Дэвис (опора) и Оливия Траутман (опора, перекладины) — все они получили всеамериканские награды в игре с мячом в 2021 году. Команды опор и грилей заработали 27 командных титулов и 31 индивидуальный. названия событий.

Уэбб, Траутман и Эви Шопфер — все заработали отличные баллы в опорном прыжке в 2021 году. Дэвис повысила свой уровень опорного прыжка с полного Юрченко до 1,5 в середине сезона, заработав рекордные 9,95 балла в опорном прыжке.

В сокращенном сезоне 2020 года из-за COVID-19 Болл привел Sooners к 10 командным титулам и барам. Команда также объединилась для 25 индивидуальных титулов в опорном прыжке и брусьях с парой гимнасток, объединившихся на семь идеальных десяток — шесть в опорном прыжке и одна на брусьях. Болл помог Мэгги Николс и Анастасии Уэбб занять первое место.1 и 2 место соответственно в опорном прыжке.

Дегувейя (опорная стойка), Николс (опора, перекладины), Элли Стерн (опорная стойка) и Анастасия Уэбб (опорная стойка) — все они получили награды Всеамериканского чемпионата WCGA под руководством Болла в 2020 году. Как команда, Sooners закончили год, заняв первое место. на своде и решетках.

The 2019 Sooners получили семь общеамериканских наград за опорный прыжок и брусья, во главе с выступлением Николса в опорном прыжке на национальном чемпионате. Николс также был удостоен награды на брусьях, в то время как Дауэлл (опорная стойка), Лерманн (опорная стойка, перекладины), Томас (перекладины) и Уэбб (перекладины) были отмечены.
Под руководством Болла команда выиграла в общей сложности 17 титулов опорных пунктов и 16 титулов в штанге, включая рекорд программы 49,725 на брусьях против Флориды. Сунерс стали первой командой после девальвации Юрченко, которая выставила в составе шесть опор со стартовой ценностью 10,0, обеспечив лучший сезон 49,625 с шестью юрченко 1,5.

Болл помог Николсу завоевать титул «Большой 12» на барах. Николс и Лерман показали идеальные 10 баллов на брусьях, в то время как Николс и Доуэлл набрали идеальные 10 баллов в опорном прыжке под руководством Болла.

The 2018 Sooners получили семь наград по опорному прыжку и брусьям по всей Америке, во главе с выступлениями Доуэлла и Николса в опорном прыжке и брусьях на национальном чемпионате соответственно. Николс также был удостоен награды за опорный прыжок, в то время как Стефани Катур (опора), Джейд Дегувейя (опора), Николь Лерманн (перекладины) и Бре Шоуерс (опора) были отмечены.

Под руководством Болла команда завоевала 14 титулов в прыжках с опорой и брусьями, включая рекорд программы 49,725 на брусьях на чемпионате Big 12.Sooners насчитали пять баллов от 9,9 или выше, в том числе четыре балла по 9,95 или выше, выделенные 9,975 от Lehrmann, чтобы получить титул чемпиона Big 12. Николс показал 10,0 балла на брусьях на чемпионате NCAA, став седьмым гимнастом в истории NCAA, который сделал это.

The 2017 Sooners завоевали шесть наград в Америке за опорный прыжок и брусья, во главе с выступлениями Лерманна и Николса на брусьях на национальном чемпионате. Николс также получил награды за опорный прыжок, в то время как Каппс (опорный прыжок), Джексон (опорный прыжок) и Катур (брусья) были отмечены.
Под руководством Болла команда захватила в общей сложности 14 титулов в опорном прыжке и 15 на брусьях и взорвала рекорд программы 49,700 на брусьях в TWU. Событие было подчеркнуто парой идеальных 10,0 от Лерманна и старшего Маккензи Уоффорда, которые стали первыми игроками Sooners, которые выставили отличные оценки на одном и том же мероприятии на одном и том же соревновании. Николс также разместила 10,0 баллов по брусьям в 2017 году и набрала два высших балла по опорному прыжку в своей кампании для первокурсников.

В 2016 году Болл тренировал четырех All-американцев как по опорной стойке, так и по брусьям, помогая «Сунерс» завоевать второй титул NCAA.Похвалы первой команды в опорном прыжке получили Кили Кмиджак, Хантер Прайс и Хейли Скаман, в то время как Каппс завоевал награды второй команды. Кэппс также был призером первой команды на брусьях вместе с Уоффордом и Лерманом, а Эй Джей Джексон получил признание второй команды.

Гимнастки с Боллом завоевали 12 командных титулов в опорном прыжке и 16 на брусьях, что было отмечено 10 коронами на индивидуальных брусьях для Уоффорда. Sooners дважды установили лучшую на тот момент отметку на брусьях (49,675) в 2016 году, сделав это против Аризоны и на чемпионате Big 12, чему способствовала идеальная 10-ка Кмичака на снаряде, что стало вторым в истории встреч на конференции.Болл тренировал трех чемпионов «Большой 12» (Кмиджак и Джексон в опорном прыжке, Кмиджак на перекладине) и двух региональных чемпионов NCAA Iowa City (кепки в опорном прыжке, Уоффорд на перекладине).

Тренерские усилия Болла позволили Оклахоме добиться высоких результатов в сезоне 2015 года как в опорном прыжке, так и на брусьях. OU захватило 11 командных титулов в хранилище и 13 на барах, в то время как в сумме на этих двух мероприятиях собрано 32 отдельных титула.

В опорном прыжке Болл привел впечатляющую четверку Сунеров к общеамериканским наградам, включая награды за первую команду Скамана и Джексона.Скаман показал 10.0 баллов в опорном прыжке под руководством Болла в течение регулярного сезона и занял третье место в национальном масштабе в финале соревнований NCAA. Болл также привел Джексона к личным титулам в опорном прыжке в Big 12 и NCAA Norman Regional.

В 2015 году под руководством Болла «Несколько Сунеров» также блестели на брусьях, в том числе всеамериканцы первой команды Бренна Доуэлл, Кмичак и Уоффорд. У Воффорда был доминирующий сезон, он заработал восемь индивидуальных титулов и занял четвертое место на брусьях в финале соревнований NCAA.Доуэлл заработал первые 10 баллов в стране на брусьях в январе, а Кмячак также продемонстрировал блестящие результаты в чемпионате на этом мероприятии. Болл также привел Ребекку Кларк к доле титула «Большой 12» на брусьях.

Болл помог Оклахоме провести лучший сезон в истории программы в 2014 году, тренируя Sooners к первому титулу NCAA, региональному чемпионату NCAA и титулу Big 12. Болл также возглавил возрождение вольтижерского корпуса Оклахомы в 2014 году. Его ранние игроки набирали в среднем 49,475 лучших по программе в течение сезона, выиграв 12 титулов в течение всего сезона.Команда OU вошла в пятерку из шести лучших за всю историю команды из Оклахомы, включая рекорд программы 49.700 на NCAA Minneapolis Regional в апреле. Две гимнастки Болла были названы всеамериканцами на этом мероприятии (Майлеана Канева и Хейли Скаман), а Скаман опубликовал первые идеальные 10,0 балла OU на мероприятии с марта 2010 года.
На брусьях Болл и Хейли тренировали старшую Тейлор Спирс за ее выступление на NCAA. Гимнастки Болла и Хейли выиграли в общей сложности 11 титулов на брусьях в течение сезона.

В 2013 году Болл помог тренеру OU выйти на национальное второе место на чемпионате NCAA Championships, став лучшим на тот момент финишем в истории программы. Sooners выиграли чемпионат Большой 12 и заняли высшие награды на NCAA Norman Regional на пути к установлению рекордов.

Хоккейная команда Болла завоевала в общей сложности 13 титулов в отдельных соревнованиях за сезон. Под опекой Болла первокурсница Майле’ана Канева преодолела предсезонную операцию и трижды заработала высшие награды в опорном прыжке, включая чемпионат Большой 12 опорных прыжков.Болл также тренировал Мэдисон Моринг, чтобы завоевать звание первой команды All-America и выступить в индивидуальных финалах NCAA на этом мероприятии.

Болл и Хейли объединились, чтобы подготовить трех гимнасток Sooner к общеамериканским наградам на брусьях. Эрика Брюэр и Ребекка Кларк заработали всеамериканские почести в первой команде и заняли первое место в NCAA на этом мероприятии, в то время как Бри Олсон была второй командой All-American. Гимнастки Болла и Хейли завоевали 18 титулов на брусьях за сезон.

В 2012 году Болл помогал тренировать команду OU в чемпионате «Большой 12», региональном чемпионате и занял седьмое место в национальном чемпионате, что ознаменовало девятую поездку Оклахомы в NCAA.

Команда Оклахомы 2011 года заработала свой третий непобежденный регулярный сезон за четыре года, в то время как 11 гимнасток завоевали всеамериканские награды. Болл снова получил звание лучшего тренера года на региональном уровне, помогая OU завоевать титул Нормана в региональном чемпионате NCAA и заняв третье место на чемпионате NCAA.

В 2010 году OU заняла второе место по программе после своего первого выступления в финале команды NCAA Super Six. The Sooners также остались непобежденными в регулярном чемпионате, победив No.1 Алабама и восемь других топ-25 соперников завоевали третий подряд чемпионат Big 12 и выиграли региональный титул NCAA University Park в 2010 году.

OU выиграла 12 из 13 титулов в командных соревнованиях на брусьях под руководством Хейли и Болла, в то время как Холли Вайз получила награду All-America и заняла второе место NCAA по снарядам. В 2010 году «Сунерс» не засчитали падение на предметах и ​​только у двух команд набрали меньше 49,000.

Команда Болла по опорному прыжку набрала 49 000 очков и выше в 14 из 15 соревнований 2010 года.OU выигрывал титул командного прыжка 11 раз в 2010 году, в том числе титул хранилища Big 12 и титул регионального хранилища NCAA University Park.

Под руководством Болла гимнастка из ОУ выиграла индивидуальный прыжок 11 раз, в том числе титул «Большой 12» (разделили Джеки Флэнери, Бри Олсон и Натали Рэтклифф). Болл также помог Саре Стоун достичь первой идеальной оценки программы с 2008 года, когда Стоун поставил 10,0 балла в опорной стойке в штате Мичиган.

В 2009 году OU завершила год с топ-10 командными рейтингами как по опорному прыжку, так и по брусьям и выиграла в сумме 14 командных титулов на этих двух соревнованиях.Каждый член команды опорных пунктов Оклахомы 2009 показал рекорд сезона не менее 9,85, в том числе три с результатом выше 9,9.

Опыт Болла в этих двух соревнованиях стал очевиден в 2008 году, когда Оклахома завершила сезон, заняв первое место в «Большой 12» и 10-е место в стране по обоим снарядам. OU выиграл 11 титулов в брусьях и 10 побед в опорном прыжке в течение регулярного сезона, а только на двух соревнованиях удалось выиграть 23 титула в индивидуальных соревнованиях.
В своем первом сезоне в OU в 2007 году Болл также привел Бриттни Кончак-Шуман к статусу Всеамериканского опорного прыжка.

До того, как присоединиться к программе Оклахомы, Болл проработал 11 лет в качестве помощника тренера по административным вопросам в штате Айова, где он был назван Национальным помощником тренера года NACGCW 2005 года. Он также был удостоен звания регионального помощника тренера года NCAA в 2004 и 2002 годах.

В штате Айова Болл работал главным тренером по опорному прыжку и брусьям. Во время его пребывания в Эймсе Циклоны переписали школьные рекорды по обоим видам спорта, и шесть его гимнасток выиграли титулы Большой 12 на брусьях.

Болл также тренировал двукратного чемпиона региона в брусьях и пары двукратных спортсменов-американцев по опорному прыжку.

Находясь в штате Айова, Болл был совладельцем и главным тренером Академии гимнастики Cardinal Gymnastics Academy, где он квалифицировал пять гимнастов в национальную команду TOPS и ежегодно проводил лагерь на ранчо тренера по гимнастике из США Белы Кароли.

Болл и К.Дж. У Киндлера пять гимнасток из их клуба продолжили соревноваться на уровне NCAA.

Кроме того, Болл на протяжении восьми лет подряд тренировал людей до 10-го уровня США, а его команды 8-го, 9-го и 10-го уровней завоевали титулы штата Айова.В 1999 и 2001 Болл был назван тренером года по гимнастике в штате Айова, США.

До своего пребывания в Айове Болл в течение трех лет работал главным тренером в школе гимнастики Кахоя в Омахе, штат Небраска, где он привел несколько человек к стоянкам на чемпионате США.
Как спортсмен, Болл выступал в качестве специалиста по опорным и вольным упражнениям в Университете Небраски с 1990 по 1993 год. Он был финалистом опорного прыжка NCAA в 1992 году и помог Cornhuskers занять второе место на чемпионате NCAA в 1992 и 1993 годах.

Болл также был удостоен награды All-Big Eight в опорном прыжке в 1992 и 1993 годах. Болл перебрался в Небраску в 1990 году после того, как провел два сезона в составе команды по гимнастике в Мичигане.
Болл получил степень бакалавра гуманитарных наук в штате Айова в 1999 году.

Он женат на главном тренере ОУ К.Дж. Киндлер и пара живут в Нормане со своими двумя дочерьми, Мэгги и Аделад.

Выберите свой предмет для художественной гимнастики: мяч, булавы, обруч, лента или скакалка

Мне стыдно признаться, что я мало знал о художественной гимнастике около 20 минут назад, но теперь я знаю, по крайней мере, страницу в Википедии с информацией о художественной гимнастике, и хочу обсудить это.

Итак, художественная гимнастика похожа по схеме на вольные упражнения, которые вы видели Симона Байлз и ее друзья в художественной гимнастике, с некоторыми существенными отличиями. Во-первых, он может включать сразу несколько человек — существуют как индивидуальные, так и групповые форматы. Другой заключается в том, что программа включает в себя больше танцевальных элементов, чем художественные вольные упражнения. Мое любимое отличие: художественная гимнастика включает в себя манипулирование одним из пяти предметов: мячом, скакалкой, булавами, обручем или лентой.Одновременно санкционируются четыре из этих пяти снарядов, и каждый участник выбирает, с каким из них выступать. Это похоже на чрезвычайно спортивную игру Clue .

Теперь самое время, когда мы выберем. Вы и я. Наступит будущее, в котором каждый из нас будет сражаться на улицах в художественной гимнастике, и, как и Черепашки-ниндзя, каждый из нас должен будет выбрать оружие. Я имею ввиду аппарат.

ШАР

Куинн Руни / Getty Images

Это резиновый мяч размером с футбольный мяч.Вы вращаетесь, переворачиваете и прыгаете, удерживая его, вы делаете с ним какие-то вещи типа контактного жонглирования, вы катите его, вы отскакиваете его, вы бросаете его очень высоко и ловите его (иногда ногами).

Если у вас действительно хорошая баскетбольная ручка или футбольные навыки, это, вероятно, для вас.

КЛУБОВ

По сути, это клюшки для жонглирования, и вы в основном ими жонглируете. Во время занятий гимнастикой. ПОСМОТРЕТЬ:

Если вы когда-либо играли с дьявольскими палками, некоторые из этих приемов тоже можно использовать.

Кроме того, я не вижу правила, предписывающего, что они не могут гореть. Просто говорю.

КОЛЬЦО

В сущности, хула-хуп, и вы используете его, как хула-хуп, на всех частях тела. Опять же пока занимаюсь гимнастикой. Это непростой вид спорта.

Джулиан Финни / Getty Images

Марк Нолан / Getty Images

Если вы когда-нибудь проглотили целую кучу молли и хулиганили на концерте Disco Biscuits, это для вас.Я не говорю, что у тебя это хорошо получится. Я просто думаю, тебе это может понравиться. Мими на обручах * была бы * хороша в этом.

ЛЕНТА

Я считаю это своеобразным предметом для художественной гимнастики. Это то, с чем играл Уилл Феррелл в Old School . Он не менее 20 футов в длину и прикреплен к концу палки. Вы должны постоянно держать ленту в движении — петлями, щелчками, змейками, бросками и т. Д. — и вы не можете позволить ей завязаться или упасть на пол. Выглядит потрясающе:

ВЕРЕВКА

Этот не включен в Олимпийские игры 2016 года, потому что по какой-то причине соревнования могут включать только четыре из пяти аппаратов:

Куинн Руни / Getty Images

Если вы действительно хорошо прыгаете со скакалкой, я думаю, это для вас.Но я не могу не подчеркнуть, что вам придется танцевать и выполнять блестящие гимнастические трюки, прыгая через указанную скакалку.

Хорошо, пора выбирать.