Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Накачка: Недопустимое название — Викисловарь

Содержание

Страница не найдена

вид спортаБегВелосипедыЙогаКоньки ледовыеКоньки роликовыеЛыжи беговыеЛыжи горныеСамокатыСёрфингСкейтбордыСноубордыТуризм

категорияснаряжениеодеждаобувьоптиказащитааксессуарызапчастиинструменты

адаптерадаптерыадаптеры для крепления чехлаадаптеры для накачки колесаамортизаторы задние для велосипедааптечкибагажники автобагажники для велосипедабазыбалаклавыбаллоны газовые туристическиебаллоны для накачки колесабанданыбанданы многофункциональныебатареи аккумуляторныеблины вратаряблоки для йогиболты комплектботинки внутренниеботинки для беговых лыжботинки для горных лыжботинки для сноубордаботинки зимниеботинки с кошкамиботинки треккинговыебрюкибрюки короткиебрюки легкиебрюки спортивныебрюки термобельебрюки утепленныеварежкиварежки с подогревомвёдра складныевелосипеды BMXвелосипеды беговелывелосипеды горныевелосипеды горные с электроприводомвелосипеды круизерывелосипеды прогулочныевелосипеды прогулочные с электроприводомвелосипеды складныевелосипеды складные с электроприводомвелосипеды шоссейныеверевки динамическиеверевки статическиевизоры для шлемавизоры игрокавилкивилки для велосипедавинтывинты комплектвкладыши для спального мешкавтулки для велосипедавтулки комплектвыжимки для цепивыносы рулягамакигамашигерметики для колёсгермоупаковкигетрыгидраторыгиророторыгорелки туристическиегребёнкидатчики для велокомпьютерадатчики сердцебиениядатчики скорости педалированиядержателидержатели для велокомпьютеровдержатели для велосипедовдержатели для флягидержатели для щеткидержатели переключателядержатели ручки переключателядержатели тормозовдетали для крепленийдиски для балансадиски для крепленийдиски тормозные для велосипедадоски тренировочныедоски тренировочные для скалолазаниядуги комплект ремонтныйдуши походныеемкости для водыжилетыжилеты защитныежилеты с подогревомжилеты спасательныезаглушки рулязажимы для верёвкизажимы для самокатовзакладки альпинистскиезаклепкизамкизамки для багажазамки для велосипедазамки для цепизатяжки для коньковзацепки комплектзацепки подвесныезащита голенизащита голеностопазащита грудизащита для втулкизащита дна палаткизащита звездызащита коленазащита колена и голенизащита комплектзащита локтязащита на запястьезащита на палкизащита перазащита плечзащита подбородказащита предплечьязащита рамы комплектзащита спинызащита шатуназащита шеизвезды для велосипедазвонкизеркала на рульинструменты комплекткабели для велокомпьютеровкамеры для велосипедакамни абразивныекамусы для лыжкамусы для сплитбордовканторезыкарабины альпинистскиекаретки для велосипедакарманы дополнительные для палаткикартриджи комплект для заправкикартриджи многоразовыекартриджи одноразовые комплекткассетыкассеты для велосипедакастрюликедыкепкиклинья для фиксации ремешкаклипсыключиключи комплектключи комплект для велосипедаклюшки хоккейныековрики для йогиковрики комплект ремонтныйковрики надувныековрики туристическиекозырек для шлемакозырьки для шлемаколёса велосипедныеколёса велосипедные комплектколёса для лонгборда комплектколёса для лыжероллеровколёса для роликовых коньков комплектколёса для самокатовколёса для скейтборда комплектколодки тормозные дисковые велосипедныеколодки тормозные ободныеколонки рулевые велосипедаколпачки на ниппельколышкикольца для палоккольца для пилатесакольца проставочныекомплект ремонтныйкомплекты для йогикомплекты для накачки колесакомплекты для пилатесакомплекты для сплитбордовкомплекты мячиков для терапии руккомплекты ремонтныекомплекты трансмиссии для велосипедакомплекты тросиков и рубашек тормозакомпьютеры для велосипедаконьки мягкиеконьки роликовыеконьки фигурныеконьки хоккейныекорзины для велосипедакосметика велосипедная комплекткостюмыкостюмы гоночныекостюмы для плаваниякостюмы спортивныекофтыкофты термобельекофты флисовыекошелькикошки ледовыекрепежи для плавниковкрепления для беговых лыжкрепления для горных лыжкрепления для сноубордакрепления для сплитбордакрепления для шлема на рюкзаккрепления для экшн-камерыкровати надувныекроссовкикружкикрылья велосипедныекрылья велосипедные комплекткрылья комплекткрышки для кассетыкрышки для рулевой колонкикупальники пляжныекурткикуртки ветрозащитныекуртки защитныекуртки легкиекуртки пуховыекуртки с подогревомкуртки утепленныелампа туристическаялапки для палоклеггинсыледобуры альпинистскиеледорубы альпинистскиелезвие для коньковлезвия для коньковленты для клюшекленты ободныелесенкилинзы для очков маскалинзы для солнечных очковлипучкилишиложкилонгбордылонгборды минилопаты лавинныелыжероллерылыжи беговыелыжи беговые комплектлыжи горныелыжи горные комплектмагнезия для скалолазаниямагниты для велокомпьютерамази лыжныемайкимаскимаски ветрозащитныемасла для амортизаторовмасла для вилокмасла для тормозных системмебель кемпинговая комплектмешки для магнезиимешки компрессионныемешки спальныемискимолотки скальныемонтажкимонтажки комплектмячи для балансанакидки от дождянакладки для скольжениянакладки защитные для шлеманакладки сменные для подошвынаконечники для палокнаконечники рубашки переключателянаконечники рубашки тормозанаконечники тросика переключателянаконечники тросика тормозанапильникинарукавникинасосынасосы для велосипеданатяжители цепиниппелиноскиноски с подогревомобмотки руляобода для велосипедаосиоси для втулкиоси комплектотверткиоттяжки альпинистскиеоттяжки для палаткиочистителиочистители для велосипедаочистители для цепиочки маскиочки солнцезащитныепалатки туристическиепалки для беговых лыжпалки для горных лыжпалки для лыжероллеровпалки для скандинавской ходьбыпалки треккинговыепегипедали для велосипедапереключатели скоростей велосипедаперчаткиперчатки велосипедныеперчатки для беговых лыжперчатки с подогревомперчатки хоккейныепетли страховочныеплавкиплавникипластыриплатформы для крепленийплатьяплиты газовые туристическиеповязки на лобподножки для велосипедаподушки туристическиеподшипники комплектпокрышки для велосипедаполиролиполотенцаполотенца для коврикапосуда для туризма комплектприборы столовые для туризма комплектпропитки водоотталкивающиепропитки дезодорантыпропитки комплектпрофили для беговых лыжпружины заднего амортизаторапряжкиразвескирамы велосипедныерамы для роликовых коньковрастиркарастиркиремешкиремешки для гамашремешки для ковриковремешки для ледового инструментаремешки для палокремниремни для креплениярепшнурырога на рульроликироллы для терапии стопрубашкирубашки переключателярубашки с коротким рукавомрубашки тормозарули для велосипедаручки дистанционного управленияручки для палокручки переключателяручки руляручки тормозарюкзакирюкзаки для роликовых коньковрюкзаки лавинныесалфетки для очковсамокатысандалиисанки ледянкисвязки для беговых лыжседла для велосипедасетка для крепления багажасетки для лампсетки москитныесиденья для перевозки детейсиденья надувныесиденья пенныесистемы страховочныесистемы шнуровкискакалкискейтбордыскребкисланцысмазки для цепи велосипедасмазки консистентныесмывкисноубордыспицы для велосипедасплитбордыспреи против запотеваниястаканыстаканы хоккейныестекла для лампстелькистельки с подогревомстенды для сборки велосипедастойки для тентастолы туристическиестропы универсальныестулья туристическиестяжки эксцентриковыестяжки эксцентриковые комплектсумкисумки для аптечкисумки для ботиноксумки для веревкисумки для коньковсумки на багажниксумки на пояссумки на рамусумки на рульсумки подседельныесумки хоккейныетарелкитенты туристическиетермобелье комплекттермосытопытормоза дисковые для велосипедатормоза для коньковтормоза для крепленийтормоза ободныетрещоткитросики гиророторатросики переключателятросики тормозатрубкитрусы термобельетрусы хоккейныетуфли велосипедныетуфли скальныеудлинители ремня для очковуплотнители для визораупоры для ледового инструментаупоры резиновые для крепленияуспокоители цепиустройства для чистки цепиустройства зарядныеустройства переговорные комплектустройства страховочныеутюгиутяжелители для рукфиксаторы для карабиновфиксаторы для колецфиксаторы для палокфляги питьевыефонарифонари для велосипедафонари туристическиефутболкифутболки с воротникомфутболки с длинным рукавомхомуты подседельныецепи для велосипедачайникичехлы для беговых лыжчехлы для велосипедачехлы для горных лыжчехлы для коврикачехлы для лыжероллеровчехлы для очковчехлы для рюкзакачехлы для сноубордачехлы для телефоначехлы для шлемачехлы на ботинкичехлы на велотуфличехлы на лезвия коньковшайбышайбы хоккейныешапкишапки для плаванияшарфышатунышатуны комплектшезлонгишипы для обувишипы для обувных насадокшипы для педалей комплектшкуркишлемышлемы велосипедныешлемы для катания на роликовых конькахшлемы хоккейныешнур для дугшнуркишнурки для коньковшнурки для очковшнурок для очковшортышорты велосипедныешорты защитныештыри подседельныещеткищетки комплектыщиткищупы лавинныеэкраны ветрозащитныеэкшн-камерыэлементы питанияэспандерыюбкиякоря

30 seven360 DegreesActive LeisureAdidasAlexrimsAll TerraAlpinaAreaArisunAsicsATIAtomicAvidAxiomBakodaBataleonBauerBickertonBionBlackspireBladerunnerBlizzardBluesportBorealBraveBrikoBrooksBuffBulaBulletBurtonCane CreekCannondaleCarreraCCMChanexChargeChilliChinookCicloCleaveClimb XClimbing TechnologyCloudveilCodebaCombatCorratecCouloirCraghoppersCrankBrothersCrowCSTCycledesignD2bDalbelloDCDia-CompeDiamondDiatechDRDrakeDT SwissDuffsDynastarE ThirteenEagleEasternEastonEclatEclipticEdeaEiderElementEmmegiEndeavorEnduraEskaEurotrailEVFExelFabricFerlandFirst StrideFischerFive TenFlashFOXFreetimeFSAFunscooFuseGaiamGarmontGlobeGonsoGordiniGoSystemGroovstarGTHADHayesHeadHell is for HeroesHuckeHugerIcebreakerIndependentIndianaInnesIo BioIzjevskie KovrikiJamisJoytechK2KarrimorKEDKefasKendaKermaKidneykarenKMCL1LafumaLangeLazerLekiLelumiaLevelLicornLineLoefflerLolёLookLooplineLowaMaceMach 1MadridMammutMangoManitouMarkerMarzocchiMDCMedalistMerinopowerMetoliusMetropolisMichelinMicroSHIFTMilletMongooseMons RoyaleMotorexMRPNecoNHSNikeNirveNitroNomisNorcoNordicaNorthcapeNorthwaveO-SynceObermeyerOktosONE IndustriesOne WayOntarioOptiwaxOrageOutleapPallasPillarPOCPolaroidPowderhornPranaPremiumPrinceton TecPro FeetPro WheelPromaxPure FixQloomRadioRaidenRebel KidzReebokRegattaReverseRexRichmanRideRiedellRisportRitcheyRockRockShoxRodeRoecklRollerbladeRome SDSRossignolRottefellaRoxyRSTRustySalomonSaltSamoxSauconySaxifragaSchoeffelSchwalbeScreamerSDGSea to SummitShimanoSinnerSixSixOneSkullcandySlegarSlideSmartscoo+SmithSnoliSombrioSpeed StuffSpineSportalmSPRISpringyardSpyderSR SuntourSramStarStencilStormSun ValleySunRaceSuper.

NaturalSupraSwitchbackSwixTakeyaTaubertTechnineTektroTempestaTevaThawTiogaTisaTokoTorspoTouristTrailsideTravelSafeTrekkoTrial-SportTruvativTSGTurtle FurTwentyTyroliaUbikeUFOUSD ProVansVettaVokulVPWall ActiveWarriorWASPcamWellgoWestbeachWeThePeopleWoodmanWTBX-FusionXposureYokoZeropointZippZootZycle FixZZYZX

2021/202220212020/202120202019/202020192018/201920182017/201820172016/201720162015/201620152014/201520142013/201420132012/201320122011/201220112010/201120102009/201020092008/200920082007/200820072006/200720062005/200620052004/200520042003/200420032002/200320022001/200220012000/200120001999/20001999

Глава 23. Первые лазеры с диодной накачкой


В. А. Пашков

Сегодня специалистам хорошо известны преимущества твердотельных лазеров с диодной накачкой по сравнению с накачкой ламповой. Это высокая эффективность и надежность лазеров, высокое качество лазерного излучения, отсутствие жидкостного охлаждения. А примерно 30 лет назад о возможностях реализации таких лазеров вряд ли кто думал всерьез.

В середине 70-х годов я занимался исследованиями процессов лазерного разрушения прозрачных диэлектриков и поиском путей повышения их световой стойкости. В это время Митрофан Федорович несколько неожиданно для меня предложил проработать возможность применения для накачки лазера на гранате лазерных диодов вместо традиционных ламп накачки. По тому времени это была оригинальная идея, т.к. такие лазеры можно было отнести к разряду экзотических.

Понаслышке мы знали, что идея применить полупроводниковые диоды для накачки сверхмощных лазеров для термоядерного синтеза обсуждалась в то время в ФИАНе в лаборатории академика Н.Г.Басова. Однако эта идея выглядела скорее как фантастический проект, да и сейчас она далека от практической реализации.

Митрофан Федорович увидел в идее диодной накачки другое полезное содержание – возможность применять накачку лазерными диодами для создания эффективных лазеров относительно небольшой мощности (тех, что сегодня называют мини-лазерами).

Особенно ему казалась важной возможность объединения в этой задаче усилий двух крупных направлений, созданных и развивающихся в институте, — полупроводниковых и твердотельных лазеров. Действительно, в то время такой возможностью вряд ли кто обладал в других научных центрах.

Первая работа – НИР «Колосок» — была поставлена по внутреннему плану института. Поскольку в работе участвовали на паритетных началах два направления в институте, несмотря на скромный (по финансированию) характер этой первой работы, мы попросили Митрофана Федоровича возглавить эту работу и получили его согласие.

Довольно скоро был запущен твердотельный лазер с накачкой многоэлементным диодным лазером, излучение которого фокусировалось в торец активного элемента из АИГ с неодимом. Этот лазер работал вблизи порога генерации с «глухим» резонатором, излучал очень небольшую мощность и был пригоден лишь для демонстрации возможности диодной накачки. Следует отметить, что за несколько лет до этого один из ведущих сотрудников «Полюса» Ю.И.Кружилин использовал (по-видимому, одним из первых в мире) диодную накачку для получения генерации на CaF2 c U2+. Однако в то время лазерные диоды с двойной гетероструктурой (ДГС) еще не были созданы, а лазеры с одинарной ГС требовали для работы охлаждения до температуры жидкого азота. Охлаждение активного элемента из CaF2 c уранил-ионом также снижало порог генерации. Поэтому лазер Ю.И.Кружилина работал лишь при «азотной» температуре.

Таким образом, в работе по теме «Колосок» мы, видимо, создали первый лазер с диодной накачкой, не требующей охлаждения.

Вслед за этим Митрофан Федорович поставил следующую задачу: создать лазер с диодной накачкой, которой мог бы применяться на практике, например, для юстировки более сложных неодимовых лазеров (с ламповой накачкой), измерения характеристик оптических материалов и лазерных кристаллов на длине волны генерации неодимового лазера и других измерительных задач.

Поскольку было ясно, что для получения заметной выходной энергии (или мощности) твердотельного лазера возможности «торцевой» накачки ограничены, было принято решение использовать «боковую» накачку с помощью линейки, состоящей из набора диодов. Однако лазерные диодные линейки в то время были слишком сложны в изготовлении (МОС-гидридной технологией роста структур мы тогда не владели и создать линейку с применением планарной технологии, естественно, не могли). Поэтому специалисты отделения 300 решили изготовить для накачки линейку светодиодов. Эта работа была выполнена в лаборатории, возглавляемой И.С.Голдобиным. Сборку линейки осуществлял Е.А.Белоновский.

Я помню, как, получив первые линейки для накачки, мы не могли получить генерацию, хотя долго возились с юстировкой, меняли пропускание зеркал, геометрию отражателей и т.д. Тогда придумали простое решение – использовать для накачки одновременно комбинацию из светодиодной линейки и обычной лампы накачки, расположив их с двух боковых сторон активного элемента. Синхронизовав во времени импульсы этих двух источников накачки, мы получили генерацию, однако оказалось, что доля диодной накачки составляет только около половины от требуемой пороговой энергии.

Теперь было понятно, сколько энергии диодной накачки нам не хватает, и мы рискнули постепенно увеличить ток накачки через диодную линейку, хотя заранее не знали, при каком токе она может сгореть. Итак, мы увеличивали долю диодной накачки, снижая долю накачки ламповой. Какова же была наша радость, когда ламповая накачка была отключена, а лазер генерировал только от диодной линейки. В этой работе участвовали сотрудники лаборатории И.И.Куратев, В.И.Билак, в дальнейшем молодой специалист Ю.В.Цветков.

Митрофан Федорович высоко оценил этот первый скромный результат и решил сообщить о нем в ГНТУ нашего Министерства с тем, чтобы привлечь внимание руководства к перспективному направлению. А в ГНТУ нам сообщили, что мы отстали от жизни, и в организации «Гириконд» завершается разработка лазера с диодной накачкой с выходной мощностью 1 Вт (средняя мощность нашего лазера исчислялась милливаттами).

Конечно, Митрофан Федорович сразу же предложил познакомиться с работой «Гириконда» на месте, и мы выехали в Ленинград. Оказалось, срок работы ленинградцев подходил к концу, однако генерация не была получена вовсе. Мы вместе проанализировали возникшую ситуацию и убедились в том, что имеющиеся в наличии диодные линейки аналогичны нашим и позволят получить выходные мощности лазера значительно меньшие, чем заданные в ТЗ.

Тем не менее, наш опыт создания лазера с диодной накачкой позволил в «Гириконде» запустить лазер и так или иначе выйти из затруднительного положения. В дальнейшей работе мы использовали сложившуюся кооперацию: «Гириконд» г.Ленинград – изготовитель светодиодных линеек, «НИИМЭТ» г.Калуга – разработчик и изготовитель полупроводниковых структур для линеек.

В результате последующей работы мы попытались создать конструкцию лазера, которую можно было выпускать на производстве в «Полюсе». Была создана конструкция лазера, которая обеспечивала нужные параметры, но вид ее был, мягко говоря, непрезентабельным.

Митрофан Федорович предложил обратиться к нашим дизайнерам (возглавлял лабораторию дизайна А.А.Кутеров) для приведения конструкции в приемлемый вид.

Ранее по роду моей работы мне не приходилось работать с дизайнерами, и я, не слишком веря в успех, перед своим отпуском передал имеющиеся наработки и технические особенности лазера Кутареву. Через месяц, вернувшись из отпуска, я обнаружил у себя на столе небольшую изящную лазерную головку с удачной колеровкой и каким-то иностранным лейблом на крышке. Мне сказали, что этот лазер передал в мое отсутствие А.А.Кутеров. Я позвонил ему и спросил, что за фирма и из какой страны выпускает такие лазеры, и как он его достал. В ответ услышал, что это и есть наш макетный лазер-уродец, переработанный дизайнерами. Я был просто потрясен – вид лазера мне очень понравился. Уже сообща мы спроектировали небольшой сетевой источник питания вполне приличного вида, и такой лазер был запущен в производство. Это было в 1978 году.

Лазеры с диодной накачкой выпускались несколько лет и применялись как на «Полюсе», так и покупались другими организациями, разрабатывающими или производящими лазерные или оптические системы.

Не могу не похвастаться. Митрофан Федорович организовал небольшую комиссию по приемке работы и пригласил председателем Ж.И.Алферова, которого заинтересовали возможности новых лазеров. В дальнейшем мы неоднократно бывали в Ленинградском физико-техническом институте, пытаясь совместно повысить эффективность светодиодных линеек, увеличив т.н. их «внешний квантовый выход» (работали с Д.Гарбузовым и Портным).

В дальнейшем диодная накачка оказалась одним из ключевых направлений.

К сожалению, последовавшие в дальнейшем изменения в руководстве института и в приоритетах работ нарушили сложившуюся кооперацию, и в то же время, когда диодной накачкой стали интенсивно и успешно заниматься в США, Японии и других странах, в «Полюсе» работы в этом направлении продолжила небольшая группа энтузиастов, которую возглавил И.И.Куратев. Эта группа, ставшая теперь известной в мире фирмой, специализируется на разработке и производстве одного из видов лазеров с диодной накачкой – мини-лазеров.

Возможно, «Полюс» мог бы стать лидером в этом перспективном направлении лазерной техники в значительно более широком плане, если бы Митрофан Федорович с его энтузиазмом и чувством перспективы оставался бы и дальше руководителем этих работ.

В. А. Пашков,
доктор технических наук, профессор,
Лауреат Государственной премии СССР,
начальник отделения НИИ «Полюс» им. М.Ф.Стельмаха

НАКАЧКА • Большая российская энциклопедия

  • В книжной версии

    Том 21. Москва, 2012, стр. 707-708

  • Скопировать библиографическую ссылку:


Авторы: И. Е. Проценко

НАКА́ЧКА, пе­ре­да­ча энер­гии от внеш­не­го ис­точ­ни­ка в ак­тив­ную сре­ду ла­зе­ра с це­лью соз­да­ния не­рав­но­вес­но­го со­стоя­ния ве­ще­ст­ва и по­лу­че­ния ге­не­ра­ции из­лу­че­ния. Су­ще­ст­ву­ет неск. спо­со­бов Н.: оп­ти­че­ская – лам­па­ми или ла­зе­ра­ми, напр. в твер­до­тель­ных ла­зе­рах или ла­зе­рах на кра­си­те­лях; элек­три­че­ская – элек­трон­ным пуч­ком, то­ком ин­жек­ции в по­лу­про­вод­ни­ко­вых или га­зо­вых ла­зе­рах; с по­мо­щью хи­мич. ре­ак­ций – в хи­мич. ла­зе­рах; пу­тём адиа­ба­тич. ох­ла­ж­де­ния га­за, дви­жу­ще­го­ся со сверх­зву­ко­вой ско­ро­стью, – в га­зо­ди­на­мич. ла­зе­рах. Н. по­лу­про­вод­ни­ко­вых ла­зе­ров осу­ще­ст­в­ля­ют по­сто­ян­ным или им­пульс­ным то­ком, под дей­ст­ви­ем ко­то­ро­го но­си­те­ли за­ря­да ин­жек­ти­ру­ют­ся в зо­ну $p–n$-пе­ре­хо­да так, что плот­ность за­ня­тых уров­ней вбли­зи дна зо­ны про­во­ди­мо­сти ста­но­вит­ся боль­ше их плот­но­сти вбли­зи по­тол­ка ва­лент­ной зо­ны. Др. спо­соб Н. по­лу­про­вод­ни­ко­вых ла­зе­ров – на­кач­ка элек­трон­ным пуч­ком с энер­ги­ей 103–106 эВ, ио­ни­зую­щим объ­ём ак­тив­ной зо­ны до плот­но­сти элек­трон­но-ды­роч­ных пар, дос­та­точ­ной для ге­не­ра­ции из­лу­че­ния.

Под воз­дей­ст­ви­ем элек­тро­маг­нит­ных по­лей, при со­уда­ре­ни­ях с за­ря­жен­ны­ми или ней­траль­ны­ми час­ти­ца­ми и при др. спо­со­бах пе­ре­да­чи энер­гии элек­тро­ны ак­тив­ной сре­ды пе­ре­хо­дят с ниж­них энер­ге­тич. уров­ней на верх­ние – соз­да­ёт­ся ин­вер­сия на­се­лён­но­стей. Ко­гда чис­ло элек­тро­нов $N_1$ на верх­нем уров­не пре­вы­ша­ет чис­ло элек­тро­нов $N_0$ на ниж­нем и ин­вер­сия $N_1-N_0{>}0$ дос­ти­га­ет оп­ре­де­лён­но­го по­ро­го­во­го зна­че­ния, воз­ни­ка­ет ге­не­ра­ция из­лу­че­ния.

Трёхуровневая (а) и четырёхуровневая (б) схемы накачки лазера.

Клас­сич. трёх­уров­не­вый ме­тод Н. (Н. Г. Ба­сов, А. М. Про­хо­ров, 1955) сво­дит­ся к то­му, что к двум ра­бо­чим уров­ням ла­зе­ра (ос­нов­ной 0 и верх­ний ме­та­ста­биль­ный 1) до­бав­ля­ет­ся вспо­мо­га­тель­ный уро­вень 2, рас­по­ло­жен­ный вы­ше уров­ня 1 (рис., а). Элек­тро­ны с уров­ня 0 пе­ре­хо­дят на уро­вень 2, с ко­то­ро­го бы­ст­ро ре­лак­си­ру­ют на уро­вень 1. Для до­сти­же­ния ин­вер­сии на­се­лён­но­стей на ниж­нем уров­не 0 долж­но быть ме­нее по­ло­ви­ны всех ра­бо­чих час­тиц. Бо­лее вы­год­на схе­ма Н. с чет­вёр­тым вспо­мо­га­тель­ным уров­нем 1′, ко­гда ра­бо­чим яв­ля­ет­ся ме­та­ста­биль­ный пе­ре­ход ме­ж­ду уров­ня­ми 1–1′, при этом элек­тро­ны с уров­ня 1′ бы­ст­ро ре­лак­си­ру­ют на осн. уро­вень 0 (рис., б). В че­ты­рёх­уров­не­вой схе­ме, в от­ли­чие от трёх­уров­не­вой, на­се­лён­ность ниж­не­го уров­ня 1′ ра­бо­че­го ла­зер­но­го пе­ре­хо­да мо­жет быть близ­кой к ну­лю. Ме­тод был пред­ло­жен в 1961 Э. Снит­це­ром (США).

Н. на­зы­ва­ют так­же оп­тич. вол­ну, по­ро­ж­даю­щую в сре­де не­ли­ней­ные оп­тич. эф­фек­ты, свя­зан­ные с из­лу­че­ни­ем вто­рич­ных ко­ге­рент­ных волн: па­ра­мет­рич. взаи­мо­дей­ст­вия, вы­ну­ж­ден­ное ком­би­на­ци­он­ное рас­сея­ние и вы­ну­ж­ден­ное рас­сея­ние Ман­дель­шта­ма – Брил­лю­эна.

Взрывная накачка для легковых шиномонтажных стендов Giuliano 733/12

Способы оплаты

Для выбора оплаты товара с помощью банковской карты, при оформлении интернет покупки, укажите соответствующий пункт на странице “Способ оплаты”.
После оплаты, менеджер связывается с Вами и уточняет всю необходимую информацию о покупке.
Когда товар будет оплачен Вами, и Вы находитесь в Казани или в Ульяновске, мы отправим товар до места назначения(либо до пункта выдачи товара,если Вы в другом городе). Если у вас возникли проблемы с заказом, позвоните по телефону 8 800 200-63-73


Наличный расчет

  • В офисе ТехнороссТ г. Казань
  • В офисе ТехнороссТ г. Ульяновск

Оплата банковской картой

  • В офисах ТехнороссТ
  • Интернет покупка через сайт

Электронные способы оплаты через сайт

Безналичный расчет для юридических лиц

ВНИМАНИЕ! 

ИЗМЕНИЛИСЬ РЕКВИЗИТЫ! ПЕРЕД ОПЛАТОЙ СЧЕТА ПОЖАЛУЙСТА ДОЖДИТЕСЬ ЗВОНКА МЕНЕДЖЕРА ДЛЯ УТОЧНЕНИЯ ЗАКАЗА И ПРАВИЛЬНОГО ЗАПОЛНЕНИЯ СЧЕТА!

Оплата заказов юридическими лицами возможна только по безналичному расчёту. Все необходимые для бухгалтерии документы (оригинал счёта на оплату, счёт-фактура, накладная) выдаются вместе с заказом при получении. После оформления заказа будет автоматически сформирован счёт на оплату, который Вы можете распечатать и оплатить. Денежные средства поступят на наш счёт в течение 2-3 рабочих дней после оплаты заказа. Срок оплаты счета до 3 дней. Если товар в наличии, доставка осуществляется в течении 1- 2 дней после оплаты счета. Если товар «под заказ» менеджер проконсультирует Вас по срокам и способам доставки, если это необходимо.


Купить в кредит

В интернет-магазине ТехнороссТ можно оформить любую покупку от 10 000 руб в кредит! 
Приобрести товар в кредит просто:

  • Выберите на сайте необходимый товар;
  • Нажмите на кнопку «Купить в кредит»;
  • Ваша заявка направится менеджеру, который свяжется с Вами для детального уточнения заказа и форм кредитования.

Кредит можно оформить в следующих банках:


1

Накачка шин азотом — плюсы и минусы, зачем это делается и что дает закачка колес азотом ?

Накачка шин азотом — услуга относительно новая для российских автолюбителей. В Европе и Соединенных Штатах для коммерческих автомобилей и автобусов используется именно такой способ. Причем это не является требованием правил эксплуатации, а выбором самих владельцев.

Эта тенденция, скорее всего, имеет корни в гонках Формулы-1. Именно колеса гоночных болидов первыми стали наполнять азотом (точнее азотно-воздушной смесью). При этом действующий технический регламент гонок разрешает заполнять колеса как азотом, так и обычным воздухом.

В этом отношении между автомобилистами единого мнения еще нет. Производители азотных газогенераторов и СТО, которые предлагают эту услугу, естественно, расписывают преимущества азота для накачки шин. С другой стороны, многие эксперты называют эту услугу просто выкачиванием денег из доверчивых автолюбителей. Чтобы разобраться, кто из них прав, стоит рассмотреть аргументы обеих сторон.

Еще со школы мы знаем, что воздух состоит в основном из азота (78%) и кислорода (20%). На остальные 2% приходится небольшое количество углекислого газа, водных испарений и других газов. Современные азотные генераторы для накачки шин позволяют добиваться 95% содержания азота. Являются ли существенными эти дополнительные проценты для эксплуатационных характеристик ?

Главным преимуществом использования азотной смеси для накачивания шин считается повышенная безопасность. Объясняется это следующим образом. При изменении температуры в шине давление меняется пропорционально коэффициенту теплового расширения. Значение этого коэффициента для азота в семь раз меньше, чем для кислорода.

Во время движения, давление в разогретой шине может увеличиваться на 0,4 — 0,7 атмосферы, что является довольно заметным и иногда приводит к повреждению покрышки, особенно в летнее время. Но можно ли утверждать, что при закачке чистого азота эти цифры следует делить на семь ? Конечно, нет!

Необходимо учитывать, что в соответствии с законом Менделеева-Клайперона существует зависимость между температурой, объемом и давлением идеального газа. Азот и кислород начинают вести себя по-разному только при значениях давления в несколько МПа.

То есть при нормальной эксплуатации разница в давлении при допустимом нагреве шины составит тысячные доли атмосферы, что не всегда можно будет заметить даже в лабораторных условиях. Чем больше по размеру само колесо и чем давление в нем выше, тем сильнее будет заметен полезный эффект от использования азота.

В качестве второго важного преимущества утверждается, что утечка азота из шины не происходит из-за того, что его молекула по размеру больше, чем молекула кислорода, которая проникает сквозь поры резины быстрее. С этим тяжело поспорить, так как диаметр молекулы азота действительно больше диаметра молекулы кислорода почти на 7%. В абсолютных цифрах — это 0,02 нм.

На практике при утечке воздушной смеси на 0,5 атмосфер утечка азота составит 0,47 атмосфер. В этом случае содержание азота внутри шины при дополнительном подкачивании обычным воздухом будет только увеличиваться, так как по такой логике в основном из шины проходит утечка молекул кислорода.

Третий фактор в пользу азота связан с его химическими свойствами. Азот снижает коррозию и старение материалов покрышки, так как в отличие от кислорода он очень медленно вступает в химические реакции, а используемая азотная смесь содержит гораздо меньше твердых частиц и агрессивных загрязнений, чем обычный воздух, который подается простым компрессором.

Без всякого сомнения, шина, которая накачивается азотом, изнутри разрушается намного медленнее. С этим, кстати, никто не спорит. Но что это дает для автовладельца ? Что является основной причиной повреждения шин ? Окисление корда кислородом воздуха или старение резины с внутренней стороны ? Конечно, нет! Основной удар шина принимает снаружи. Агрессивная среда на дорожном покрытии и механические повреждения — вот главные причины выхода из строя автомобильных шин.

Еще одним преимуществом называют уменьшение массы колеса, что также является очевидным, так как азот имеет меньшую удельную массу на 3,2%. Что это дает в абсолютных цифрах ? Оказывается, около 7 граммов на каждом колесе! Много это или мало — решать самому автовладельцу.

Существуют также и мифы, связанные с использованием азота. Например, что шина с азотом не перегревается. В действительности значение теплопередачи у кислорода несколько выше. Хотя при попытке выяснить эти значения, мы приходим к столь малым отличиям, которые не регистрируются обычными измерительными инструментами.

От автовладельцев можно также услышать, что при замене старых шин на новые, закачанные азотом, они не только стали заметно меньше терять давление, но и ход машины стал мягче.

Заметное уменьшение потери давления в колесах в этом случае связано, очевидно, не с использованием азота, а с использованием новых шин. А мягкость хода и снижение шума с вибрацией, как правило, связано с тем, что при накачке колеса азотом давление снижают на пару десятых долей атмосферы, что можно определить, просто воспользовавшись другим манометром.

Взвесив все за и против, можно утверждать, что накачка шин азотом имеет определенно свои положительные стороны, которые, однако, являются куда более скромными, чем это рекламируется.

Недостаток у использования азота для шин один — цена. Стоимость этой услуги раз в двадцать выше, чем обычное накачивание колес. Поэтому каждый автолюбитель может смело принимать самостоятельное решение. Хуже от азота точно не будет, но и ожидать серьезных улучшений тоже не стоит.

Накачка шин азотом – польза или замаскированный обман?

4 Ноября 2019, 15:30

Сегодня во многих шиномонтажных мастерских в качестве дополнительной услуги предлагают накачку шин азотом вместо обычного воздуха. При этом обещая преимущества подобной опции — автомобиль должен стать плавнее и тише на ходу, заметно улучшится его динамика, а сами покрышки станут долговечнее. Правда, насколько увеличится их ресурс, работники шинного сервиса не уточняют, равно как и формулировку «высокая плавность хода». В общем, давайте разбираться.

Начнем со школьного курса химии. В составе атмосферного воздуха – 78% того самого азота, 20% кислорода и остальные 2 приходятся на различные сопутствующие газы, типа водорода, углекислого и прочих. То есть основную часть составляет азот. Что получается? Клиентов заставляют платить за оставшиеся 22%, которые закачивают в покрышки. На самом деле, не совсем так. Учитывая погрешность и техническую невозможность данной операции – ведь сначала из шины откачивают весь имеющийся там воздух, а полностью он оттуда все равно не выходит – внутри покрышки всегда остается порядка 3-5% воздуха. Поэтому мы реально платим за оставшиеся 17-19%.

Пусть шиномонтажники уверяют, что после заправки колес азотом, автомобиль становится тише и мягче на ходу за счет уменьшения неподрессоренных масс, что вызвано, по их словам, меньшей удельной массой этого газа по сравнению с воздухом. И на самом деле это так: азот легче кислорода. Однако в том его количестве, которое присутствует в шине, разницу в работе подвески машины вряд ли вы ощутите. Только если сервисмены специально не накачают колеса азотом с заведомо меньшим давлением.

Если хотите улучшить плавность хода, лучше переберите подвеску и купить литые диски вместо стальных (или кованные вместо литых), а заодно и новые шины классом повыше. Вот тогда ваш автомобиль заметно преобразится в движении.

Не стоит также рассчитывать на прибавку в динамике. Наличие азота в покрышках вместо воздуха уж точно быстрее вашу машину не сделают. А вот если вы доведете давление до максимально возможного уровня для данной модели покрышки, то на ходу она станет заметно легче, а выбег – больше. Это факт. И самое главное, никакого азота…

Весомый аргумент работников шиномонтажа – повышение срока службы резины и то, что давление в ней сохраняется гораздо дольше, чем при накачке атмосферным воздухом. Мало того, наиболее продвинутые продавцы приводят очень весомые доводы. Ведь молекулы азота существенно крупнее частиц кислорода, поэтому они труднее улетучиваются через резиновый слой покрышки, а стало быть, и давление в колесе держится дольше. Все это правильно. Как и то, что из-за прогрессивных конструкторских решений и применения инновационных герметичных материалов в современных покрышках утечка воздуха сведена к минимуму.

Говорят также, что азот не только менее горюч и летуч, но и нейтрален к влаге, то есть не вызывает коррозию. Так и есть. Тем более что из воздуха внутрь колеса попадает немного влаги. Однако не стоит забывать, что снаружи колесо подвергается еще большим механическим и химическим воздействием. Поэтому скорее износится протектор, чем шина испортится внутри.

Подводя итог, заметим, что польза от использования азота при накачке покрышек определенно есть, но она настолько мала, что просто не ощутима. Чтобы улучшить поведение автомобиля на ходу, купите качественные диски и покрышки рангом выше.

Была ли статья полезной?

Накачка шин азотом — плюсы и минусы. Что дает закачка шин азотом?

Многие автомобилисты наверняка задаются вопросом, стоит ли накачивать шины азотом. Действительно, нынче в интернете и реальной жизни ходит множество противоречивых мнений об этом мероприятии. Спущенные колеса, или напротив слишком «перекачанные» нарушают контроль и управляемость над авто, а так же негативно влияют на расход топлива автомобиля. Сегодняшний материал мы посвятим одному из видов решения подобных проблем, а если говорить точнее, то главным героем статьи станет накачка шин азотом. Мы призовем физику или даже химию на помощь и разберемся в ситуации с точки зрения истины.

Очень важно не допускать низкого и крайне высокого давления в колесе

История использования технологии закачки азота

Накачка шин азотом – один из тех случаев, когда технология приходит в наш регион с крайним запозданием. Вроде бы, о подобном способе заправки шин у нас знают уже давно, но развитой инфраструктуры с должным уровнем сервисного обслуживания, особенно в городах с населением меньше миллиона, днём с огнём не сыщешь. Как правило, «азотные заправки» расположены в крупных коммерческих мастерских и обслуживают в основном премиальные и спортивные автомобили. Примерно с 2012-го года началось активное освоение данной технологии, и с тех пор баки с азотом сейчас можно встретить на многих СТО, АЗС и других крупных транспортных объектах.

Впервые такую методику использовали во время заездов наиболее известного автомобильного соревнования – Формулы-1. Воспользовавшись лазейкой в регламенте турнира, одна из команд применила азотное наполнения шин своего болида.

Впервые использовать азот для накачивания колес начали в болидах Формулы-1

Хотя, следует оговориться и добавить, что в то время азота такой чистоты в массовой промышленности еще не было. Вместо него использовали азотно-воздушную смесь. Но даже использование такого микса принесло популярность заправки азотом, а к самой смеси всеобщую заинтересованность от остальных компаний и фирм.

Преимущества накачки шин азотом – физика против мифов

Вместе с повальной популярностью такого метода, у азотного наполнения шин появились и ярые противники. Всего существует 4 мифа о преимуществах азота в шинах авто, на одних ресурсах их может быть больше, на других меньше, но мы рассмотрим основные «преимущества».

Читайте также: Что означают цветные метки на шинах?

Постоянное (стабильное) давление в шинах

Говорят, что если в шинах азот, то давление в покрышках скачет значительно меньше. Если шина нагреется, давление в ней превысит норму, а если остынет – упадет. Это не есть хорошо. Азот тоже не сможет обеспечить вожделенные 2 атмосферы в любых температурных условиях (обычно колеса легковой машины накачивают до 2 атм). Подтвердит это учебник физики — хотя бы пара «газовых» законов:

  • закон Гей-Люссака – всякий газ обладает одинаковым коэффициентом объемного расширения;
  • закон Шарля или второй закон Гей-Люссака – показатель давления газа в постоянном объеме является прямо пропорциональным температуре.
Популярное заблуждение преимущества и недостатка закачки шин азотом

Шины уверенно можно накачивать хоть каким газом – давление все равно будет скакать, и проверять его надо будет так же регулярно, как и давление обыкновенного воздуха.

На заметку: во время езды автомобиля, давления в разогретом колесе способно увеличиваться на 0,4 — 0,8 атмосферы. Это объясняется воздействием на колесо разогретой поверхности, а также воздействием кинетической энергии от вращения. Такое отклонение от нормы может привести к неравномерному износу или деформациям покрышек.

Читайте также: Коэффициент сцепления шин с дорогой и факторы, влияющие на него

Колеса меньше спускают

Говорят, что молекулы азота крупнее кислородных молекул, поэтому им трудно пролезть в микроотверстия и трещинки резиновой структуры. Молекула азота равна 0,000000031 см. (3,1Х10 -8 степени) против 0,000000029 см. (2,9Х10 -8 степени) кислорода – не такая великая разница. Если колесо окажется проколотым даже какой-нибудь сверхтонкой иглой, оно все равно спустит.

Современные бескамерные шины спускают очень медленно, поэтому до шиномонтажа практически всегда можно дотянуть, особенно если в багажнике лежит исправный компрессор, которым можно подкачать покрышку в пути. Для контроля давления в шинах автомобиля можно использовать различные датчики и сигнализаторы давления.

Перед накачкой шин азотом, с колес необходимо выкачать весь воздух

Меньше расход топлива

А еще говорят, что накачка шин азотом приводит к более легкому весу шины в следствии того, что азот легче воздуха, а потому расход горючего понизится, если шины будут наполнены данным газом. Итак, кубометр воздуха весит 1,29 кг, а азота – 1,25 кг. При накаченном колесе разница в массе составит всего несколько граммов. Кусочек грязи, что прилипнет к колесу, или скопившаяся на покрышке пыль будут весить существенно больше.

В обычном воздухе уже содержится примерно 78% азота, есть ли смысл его покупать для закачки в шину?

Меньше коррозия резины и дисков

И это правда! Не стоит забывать о том, что в отличие от кислорода, который вступает в химические реакции даже при недостаточно высокой температуре, азот более стабилен. На практике это объясняется тем что кислород активно вступает в процесс окисления (он и есть окислитель), а азот нет. Проявляется это снижением показателя коррозии и старения металла колеса и резины.

На заметку: сейчас редко встречаются автомобили с обычными металлическими дисками, на их замену пришли литые диски из легкосплавного металла, которые значительно меньше поддаются коррозии.

Читайте также: Грыжа на колесе — опасно или можно ездить?

Накачка шин азотом и её недостатки

Кроме завышенного ценника недостатка в закачке азота в шины нет. Впрочем, как и преимуществ. Такие преимущества как «меньший вес покрышки с азотом» проявляется в 7-10 граммах в каждом колесе. В Формуле-1, возможно этот показатель и существенен, так как там измеряется всё до предельной точности, и каждый грамм на вес золота. Но является ли подобное качество важным для ежедневных поездок? Ответ на этот вопрос нужно дать самому.

И это были только основные мифы, которые мы рассмотрели в нашей статье. Есть материалы, где рассматриваются другие параметры, но мы уже подвели вас к тому, что накачка шин азотом – совершенно бесполезное мероприятие. Оно поможет только тем, что принесет дополнительную прибыль сервису, где вам предлагается эта услуга.

Видео: «Надо ли закачивать азот в колеса»

Насадки для откачки

Вещи, которые нужно упаковать в сумку для молокоотсоса:

  • Ланолин для успокоения и уплотнения фланцев
  • Запасной набор грудных фланцев, трубок, клапанов и мембран на всякий случай
  • Фотография вашего ребенка
  • Запись суеты вашего ребенка перед кормлением и / или звуков кормления на вашем телефоне
  • Одежда или одеяло, которые носил ваш ребенок, помещенные в полиэтиленовый пакет. Откройте его, когда будете готовы к откачке — понюхайте и потрогайте; место на плече.
  • Зарядное устройство для сотового телефона
  • Детская мочалка — используйте для протирания частей помпы, в качестве прокладки для груди или для теплого компресса
  • Дополнительная рубашка
  • Прокладки для груди
  • Легкие материалы для чтения
  • Детские носки (для накрывания бутылочек)

Чтобы молоко текло:

  • Практическая техника сцеживания (видео)
  • Теплая подушечка / мочалка на груди
  • Слегка помассируйте грудь перед сцеживанием, наклонитесь вперед
  • Расслабьтесь — прочтите что-нибудь легкое
  • Слушайте звуки кормления вашего ребенка или успокаивающую музыку — с помощью наушников / наушники могут блокировать звук насоса и могут снизить уровень стресса / беспокойства
  • Обоняние и прикосновение к одежде или одеялу, которые носит ваш ребенок
  • Детские носки, закрывающие бутылочки для сбора молока (отвлекают вас от того, сколько вы собираете)

Бюстгальтеры с накачкой DIY Hands-Free:

Увеличение количества молока:

  • Кормите чаще грудью
  • Накачивайте чаще — лучше даже короткий 5-минутный сеанс сцеживания, чем совсем не сцеживать
  • Проверить посадку фланца (видео)
  • «Power Pumping» в выходные дни
  • Заменить детали помпы
  • Замените помпу, если ей больше года или она использовалась при получении.Двигатель может изнашиваться.
  • Ваше «магическое число и долгосрочное производство молока»

Доказательств эффективности чая, печенья или других продуктов для увеличения количества молока практически нет. Пейте до жажды. Хотя увеличение потребления воды не приведет к значительному увеличению количества молока, вы почувствуете себя лучше. Если требуется дополнительная помощь, найдите поставщика услуг по поддержке грудного вскармливания в Справочнике местных ресурсов Канзаса.

молокоотсос:

Помощь при грудном вскармливании:

  • Kansas Local Resource Directory (введите город или почтовый индекс, ресурсы будут указаны на карте Google)
  • Линия помощи по грудному вскармливанию: 1-800-994-9662 (английский и испанский) с 8:00 до 17:00, с понедельника по пятницу

Другие ресурсы:

У вас есть любимый совет или ресурс по прокачке? Мы хотели бы добавить его на эту страницу! Отправьте свой любимый совет по сцеживанию или ресурс на info @ ksbreastfeeding.орг.

Щелкните здесь, чтобы загрузить багажную бирку для печати.

kbc-багажная бирка-2-сторонняя

Отсасывание груди, когда ребенок находится в больнице

Перевод статей: (испанский)

После родов ваше тело готово вырабатывать молоко при стимуляции груди. Если ваш ребенок не может кормить грудью, мы поможем вам выработать и поддерживать достаточный запас грудного молока. Начните сцеживать молоко как можно скорее после рождения ребенка.Если вы подождете, возможно, будет сложнее развить свой запас.

Как увеличить количество молока?

  • Используйте электрический молокоотсос и комплект для двойного сцеживания.
  • Если у вас дома нет электрического молокоотсоса, посоветуйтесь с медсестрой.
  • Следуйте инструкциям производителя и спросите медсестру, если вам нужна помощь.
  • Перед сцеживанием вымойте руки, чтобы микробы не попали в молоко.
  • До и во время сцеживания осторожно массируйте грудь, чтобы молоко текло.
  • Запустите насос при низком давлении. Постепенно увеличивайте всасывание, чтобы почувствовать глубокое тянущее ощущение. Максимальное значение
    может не понадобиться.
  • Прокачка должна не повредить .

Как часто нужно качать?

  • В течение первых двух недель делайте сцеживание каждые 2–3 часа в течение дня и не реже одного раза в течение ночи. Это так часто, как если бы ваш ребенок кормил грудью, примерно 8-10 раз в день.
  • Важнее всего количество откачиваний за 24 часа, а не промежуток времени между ними.Каждое сцеживание сигнализирует вашему организму о необходимости вырабатывать больше молока.
  • В первые несколько дней после родов сцеживайте молоко из одной груди не менее 10-15 минут.
  • По мере того, как вы производите больше молока, следите за его замедлением или остановкой. Затем перезапустите помпу, чтобы запустить еще одну выдачу молока, и откачайте еще несколько минут.

Опорожняйте грудь каждый раз. Пустая грудь сигнализирует организму о необходимости вырабатывать больше молока; полная грудь говорит вашему телу делать меньше.

Что такое «разочарование»?

Спад — это когда грудь выделяет молоко в ответ на сигналы гормонов и нервной системы.Ослабление также называется «рефлексом выброса молока».

Расслабление — ключ к разочарованию. Это проще, если вы не устали и не нервничаете. Вот несколько способов улучшить прилив:

  • Теплый душ
  • Теплые компрессы на груди
  • Удобное место для накачки: кресло, кушетка или кровать
  • Подушки для хорошей поддержки спины
  • Поставки под рукой
  • Любимый безалкогольный напиток
  • Слушайте расслабляющую музыку
  • Посмотрите на своего малыша или его фотографии

Где можно сделать сцеживание в больнице?

  • В комнате вашего ребенка есть молокоотсос.
  • В некоторых частях больницы также есть отделения для сцеживания груди. Спросите у медсестры, где это находится.

Сколько молока достаточно?

  • Ваша цель — от 24 до 30 унций в 24 часа.
  • Вы должны достичь этого количества к тому времени, когда вашему ребенку исполнится 2–3 недели.
  • Запишите свои суммы, чтобы знать, когда вы достигли своей цели. (Журнал откачки см. Ниже.)

Как мне поддерживать количество молока?

  • После достижения цели вы сможете качать реже и при этом поддерживать запас.Попробуйте спать по 5-6 часов ночью. Если вы сможете сделать это без чрезмерного наполнения груди, вы сможете спать всю ночь.
  • Следите за количеством молока, так как реже сцеживание может привести к уменьшению объема молока.
  • Обязательно опорожняйте грудь каждый раз при сцеживании.
  • Исследования показывают, что уход кожа к коже увеличивает успех грудного вскармливания. Старайтесь делать это ежедневно в течение 1-3 часов, если позволяет состояние вашего малыша.

Как хранить молоко?

  • По возможности используйте свежее сцеженное молоко для следующего кормления.
  • Если ваш ребенок не будет употреблять молоко в течение часа, вылейте его в свежий пластиковый контейнер, предоставленный больницей.
  • Напишите на нем имя, дату и время вашего ребенка.
  • Спросите у медсестры или координатора отделения этикетки с именем вашего ребенка и убедитесь, что они правильные. Это важно, чтобы персонал мог убедиться, что он дает правильное молоко правильному ребенку.
  • Охладите молоко, если оно будет использоваться в течение 48 часов. Если нет, заморозьте его.
  • Всегда храните молоко в задней части морозильной камеры или холодильника (там, где температура самая стабильная и самая низкая).
  • Когда вы приносите молоко в больницу, держите его прохладным в небольшом холодильнике со льдом или пакетами со льдом.

Срок годности молока зависит от того, где вы его храните.

Здесь хранится молоко: безопасен для:
Холодильник

48 часов (если свежий)
24 часа (если размороженный)

Морозильная камера с функцией защиты от замерзания, входящая в состав вашего холодильника
(около 24 ° F)

4 месяца
Морозильник при 0 ° F до одного года


Размораживание и подогрев грудного молока

  • Разморозьте замороженное молоко, используя в первую очередь самое старое.Поставьте емкость в холодильник. Как только все кристаллы льда растают, отметьте дату и время оттаивания.
  • Перед кормлением ребенка разогрейте молоко в теплой воде.
  • Не позволяйте воде покрывать крышку.
  • Вы также можете использовать этот метод для размораживания молока, но если вы не собираетесь использовать его сразу, переместите его в холодильник, пока он еще холодный, и промаркируйте его.
  • Не размораживайте и не разогревайте грудное молоко в горячей воде или в микроволновой печи. Это ослабляет способность молока бороться с инфекциями, а микроволновая печь вызывает горячие карманы, которые могут обжечь ребенка.

Как очистить насосный комплект?

  • Каждый комплект помпы поставляется с инструкциями по чистке помпы и помпы.
  • Используйте только чистые детали для каждого сцеживания, чтобы предотвратить попадание микробов в молоко
  • При использовании насоса, который используется другими, очистите насос дезинфицирующими салфетками перед использованием. Надевайте одноразовые перчатки, чтобы дезинфицирующее средство не попало на руки и грудь.
  • Примечание: После закачки дайте насосу поработать несколько минут, чтобы высушить внутреннюю часть трубки.

Очищайте детали после каждого сеанса откачки:

  1. Отделите части, контактирующие с молоком. При использовании насадки Medela® разделите желтый клапан и белую мембрану.
  2. Промойте детали в прохладной воде, чтобы удалить молочный белок.
  3. Вымойте детали в теплой мыльной воде с мягким жидким моющим средством.
  4. Прополоскать чистой водой.
  5. Высушите на воздухе на чистом или бумажном полотенце, накрытом другим полотенцем.Попросите медсестру дать пластиковую емкость для мытья и
    хранить детали помпы.
  6. Ежедневно стерилизуйте детали насоса любым из следующих методов:
    • Используйте пакет Medela Quick-Clean
    • Кипятите детали в течение 20 минут
    • Мойте в посудомоечной машине с использованием цикла sani

Что еще мне нужно знать?

  • Прокачивание груди не только способствует выработке молока, но и сокращает размер матки (матки) и уменьшает кровотечение.
  • Достаточно отдыхайте и оставайтесь здоровыми, чтобы поддерживать выработку молока.
  • Придерживайтесь нормальной здоровой диеты. Вашему организму может потребоваться на 500 калорий в день больше, чем до беременности. Сэндвич и стакан молока обеспечивают около 500 калорий.
  • Выпейте достаточно воды, чтобы утолить жажду. Вы пьете достаточно, если ваша моча светло-желтого цвета.
  • Во время купания или душа вымойте грудь только водой и вытрите насухо. Избегайте мыла и лосьона на груди; они сушат или вызывают раздражение.
  • Когда ваш ребенок будет готов пойти домой, попросите медсестру проверить морозильник на предмет наличия у вас молока, чтобы вы могли забрать его домой.

Когда мне следует обращаться за помощью?

Спросите медсестру, если:

  • У вас боль в груди
  • Насосы болят
  • Вы беспокоитесь о количестве молока

Ресурсы

Журнал молокоотсоса

Вопросы?

Это не относится только к вам и вашему ребенку, но содержит общую информацию. Если у вас возникнут какие-либо вопросы в детском отделении, обращайтесь к медсестре или специалисту по грудному вскармливанию:

Детский — Миннеаполис 612-813-7654
Детский — Св.Пол 651-220-7126

Если у вас возникнут какие-либо проблемы после того, как ваш ребенок пойдет домой, запишитесь на прием к лечащему врачу, медсестре или консультанту по грудному вскармливанию.

La Leche League International также доступна для оказания помощи и поддержки кормящим матерям: 1-800-525-3243, www.llli.org

Вернуться к началу

Power Pumping (также известный как кластерный насос) для увеличения количества молока

Автор: TLN

Если вы похожи на многих кормящих родителей, в какой-то момент у вас может снизиться выработка молока.Это может затруднить кормление грудью и сцеживание, но не унывайте! Некоторым кормящим родителям удалось увеличить выработку молока за счет сцеживания.

Также называется кластерной перекачкой, мощная перекачка побуждает ваш организм производить больше грудного молока, имитируя кластерное вскармливание, при котором ваш ребенок кормит грудью чаще, чем обычно. Поскольку грудное вскармливание функционирует как система спроса и предложения — а это означает, что чем больше молока, по вашему мнению, нужно вашему ребенку, тем больше он будет производить, — и кластерное кормление, и силовая накачка сигнализируют организму о том, что существует больший спрос, что может привести к увеличению количества молока. .

Кто должен попробовать Power Pumping ?

Метод мощного сцеживания рекомендуется только кормящим родителям, которым необходимо увеличить количество молока. Если вы уже производите достаточно молока и практикуете кластерное сцеживание, у вас может развиться его избыток, что может привести к набуханию груди и болезненному отеку. Также избегайте этого метода, если у вашего ребенка уже есть привычка кластерного кормления, которое, как правило, более эффективно для увеличения количества молока, чем мощное сцеживание.

До Power Pumping , подумайте, почему ваши поставки упали

Прежде чем вы решите, как увеличить количество грудного молока, вы, возможно, захотите выяснить, почему оно вообще сократилось. Хотя снижение выработки молока совершенно нормально (особенно через 6–12 недель после рождения ребенка, поскольку количество молока регулируется в соответствии с его потребностями), проблема может быть проще, чем вы думаете. Возможно, у вашего молокоотсоса сломана часть, или, возможно, ваш ребенок плохо сосет грудь.Перед тем, как попробовать силовую откачку, посоветуйтесь с производителем помпы или сертифицированным международным советом консультантом по грудному вскармливанию, чтобы убедиться, что это правильное решение для вас.

Как приводить в действие насос

После того, как вы определили, что перекачка мощности является правильным вариантом для вас, пора составить график перекачки мощности. Хотя нет строгих правил относительно времени или продолжительности, идея состоит в том, чтобы заменить один или два ваших обычных сеанса накачки сеансом мощного насоса.Это может выглядеть так:

насос 20 минут

отдых 10 минут

насос 10 минут

отдых 10 минут

насос 10 минут

Продолжительность и количество сеансов, которые вам понадобятся каждый день, будет зависеть от вашего тела — в то время как некоторые кормящие родители видят результаты после пары дней одночасовых сеансов, другим, возможно, потребуется накачать насос в течение двух часов в день для в неделю, чтобы увидеть увеличение предложения. Будьте терпеливы и не забывайте делать перерывы во время каждой тренировки, чтобы избежать болезненных ощущений и усталости.

Полезные советы

Поскольку вы, вероятно, захотите включить насос как минимум на час, лучше всего подойдут электрические насосы … просто потому, что ручная накачка в течение такого периода времени может утомить ваши руки! Вы также можете рассмотреть возможность двойного сцеживания: использовать обе груди для каждого сеанса мощного сцеживания. Помните, что у нас есть ряд вариантов, покрываемых страховкой, в соответствии с вашими потребностями! И напоследок постарайтесь сделать прокачку мощности максимально приятной для себя. Установите у себя дома насосную станцию, смотрите любимое шоу или слушайте интересный подкаст и будьте добры к себе.Снижение количества молока может расстраивать, но через 2-7 дней интенсивного сцеживания вы можете увидеть результаты. Держитесь и помните, что мы всегда готовы помочь.

советов по сцеживанию с помощью электрического молокоотсоса и хранению молока для вашего здорового ребенка l Университетские больницы l Северо-восточный Огайо

Советы по облегчению сцеживания

  • Найдите уединенное, теплое и удобное место для сцеживания.
  • Вымойте руки водой с мылом.Имейте под рукой чистые насосные принадлежности.
  • Перед сцеживанием оберните каждую грудь теплой влажной тканью.
  • Наклонитесь вперед и осторожно встряхните грудью.
  • Слегка помассируйте грудь рукой.
  • Смочите фланец / защитный экран помпы перед тем, как положить его на грудь, чтобы обеспечить лучшее прилегание.
  • Грудные фланцы бывают разных размеров и должны удобно прилегать к соску для правильного дренирования груди. Грудные фланцы большего или меньшего размера могут входить в комплект помпы или приобретаться при необходимости.
  • Следуйте инструкциям по откачке, прилагаемым к помпе.
  • Прокачка всегда должна быть комфортной. НЕ устанавливайте слишком высокие настройки помпы, чтобы попытаться получить молоко быстрее.
  • Во время сцеживания: послушайте расслабляющую музыку или посмотрите фотографию или видео вашего ребенка.
  • Используйте массаж груди во время сцеживания и сцеживание руками после сцеживания, чтобы увеличить выработку молока.

Как долго накачивать

  • Продолжайте сцеживать молоко до тех пор, пока молоко не перестанет поступать, обычно около 15-20 минут на каждую грудь или 15-20 минут при двойном сцеживании.
  • Попробуйте сцеживать молоко, когда ваш ребенок обычно сосет. Длительное отсутствие сцеживания может снизить выработку молока.
  • Если сцеживание не является комфортным, продуктивным или вы не уверены, какой размер грудного фланца подходит для ваших сосков, обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.

Хранилище человеческого молока

Рекомендации по хранению молока для вашего здорового доношенного ребенка.

Контейнеры для хранения

  • Стеклянные или твердые пластиковые контейнеры идеально подходят для замораживания грудного молока, но также можно использовать пакеты для замораживания, предназначенные для хранения молока.
  • Емкости должны быть чистыми. Очистить в горячей мыльной воде, сполоснуть и высушить.
  • Оставьте место в верхней части емкости, чтобы молоко расширилось.
  • Маркируйте все емкости с именем ребенка, датой и временем сцеживания молока.
  • Храните молоко порциями, которые ребенок обычно пьет, чтобы свести к минимуму отходы. Храните молоко небольшими порциями на случай непредвиденных задержек.

Общие правила

  • Вымойте руки перед сцеживанием молока.
  • Не добавляйте теплое грудное молоко в замороженное молоко.
  • Храните молоко одного дня отдельно от других дней. Несколько сцеживаний в течение 24 часов можно комбинировать, если вы охладите свежее молоко перед добавлением его в замороженный продукт
  • .

Правила хранения молока

Грудное молоко Комната Холодильник Морозильная камера Вертикальный или морозильный ларь
77 ° F (25 ° C) или ниже 4 ° C (40 ° F) или ниже 0 ° F (-18 ° C) или ниже -4 ° F (-20 ° C) или ниже
Свежий Использовать в течение 4 часа Использовать в течение 4 дня Использовать в течение 6 месяцев Использовать в течение 12 месяцев
разморозка Использовать в течение 2 часа Использовать в течение 24 часа Не замораживать повторно Не замораживать повторно
  • Молоко можно хранить в изолированном пакете-холодильнике со льдом в течение 24 часов.
  • Храните молоко в задней части холодильника или морозильника, а не на дверце.
  • Замораживание молока лучше всего делать в течение 6 часов, но не более чем через 3 дня после сцеживания. Замораживание молока быстро снижает рост бактерий.

Размораживание и подогревание молока

  • Ожидайте, что молоко расслоится во время хранения со сливками наверху. Перед подачей аккуратно перемешайте молоко.
  • Цвет вашего молока может меняться день ото дня и меняться в зависимости от вашего рациона.
  • Используйте сначала самое старое молоко. Используйте размороженное молоко, хранящееся в холодильнике в течение 24 часов.
  • Грудное молоко можно давать холодным, комнатной температуры или теплым.
  • Молоко разморозьте, поместив на ночь в холодильник или поместив емкость под теплую проточную воду или в таз с теплой водой. Не замораживайте грудное молоко повторно после размораживания.
  • Никогда не разогревайте грудное молоко в микроволновой печи и не нагревайте молоко на плите.
  • Молоко, оставшееся в емкости после кормления, следует выбросить в течение 1-2 часов.

Цитируемые работы

Центры по контролю и профилактике заболеваний, правильному хранению и приготовлению грудного молока. Проверено 21 августа 2020 года.

Программа WIC по поддержке грудного вскармливания, ознакомьтесь с этапами грудного вскармливания. Проверено 21 августа 2020 года.

Лоуренс, Рут А. и Лоуренс, Роберт М. «Грудное вскармливание, руководство для медицинских работников», восьмое издание, ELSEVIER, 2016.

Спенглер, Эми «Keep It Simple»: 5-е издание, 2019.

Вамбах, Карен и Риордан, Ян «Грудное вскармливание и лактация человека», пятое издание, Jones & Bartlett, 2016.

Обзор грудного вскармливания

Сцеживание грудного молока — не новая тенденция или явление. Фактически, женщины сцеживают грудное молоко для кормления своих младенцев с 1500-х годов, и они используют молокоотсосы, чтобы помочь им в течение почти двух столетий.

Однако до недавнего времени некоторые молокоотсосы на рынке были неэффективными, что затрудняло их использование и часто приводило к преждевременному отлучению от груди.Но достижения в конструкции и эффективности помпы позволили женщинам сцеживать молоко из обеих грудей всего за 15 минут с помощью двойного насоса, что позволяет им продолжать сцеживать молоко в течение нескольких месяцев.

Если вы подумываете о сцеживании грудного молока либо потому, что возвращаетесь на работу, либо потому, что хотите или должны предложить ребенку бутылочку, эта идея может показаться вам непонятной. Вы даже можете задаться вопросом, будет ли больно сцеживать молоко или вы вообще сможете это делать. Но не расстраивайтесь.

Большинство медицинских работников указывают, что с помощью консультанта по грудному вскармливанию легко освоить процесс сцеживания грудного молока. Вот все, что вам нужно знать о сцеживании грудного молока вашему ребенку.

Отслеживание груди внимательнее

Исследования показывают, что сцеживание грудного молока стало популярным в Соединенных Штатах. Фактически, исследования показывают, что более 85 процентов младенцев, вскармливаемых грудным молоком, время от времени получают сцеженное молоко из бутылочки.Причины этого очень разные.

Например, некоторые люди сцеживают молоко, потому что их ребенок пытается сосать грудь. Они также могут сцеживать молоко, чтобы позволить своему партнеру или другому опекуну участвовать в кормлении. Люди также используют сцеживание, чтобы сохранить запас молока на случай чрезвычайной ситуации, уменьшить нагрубание или увеличить выработку молока. Кроме того, родителей недоношенных детей часто поощряют сцеживать молоко, когда их дети слишком маленькие или незрелые, чтобы кормить их грудью.

В прошлом сцеживание грудного молока считалось способом дополнения кормления грудью и обычно практиковалось только по необходимости, потому что мать была временно недоступна или младенец не мог кормить грудью.

Но сегодня некоторые женщины предпочитают сцеживать молоко исключительно без кормления ребенка грудью. Фактически, согласно исследованию практики кормления детей грудного возраста в США II, 5,6 процента женщин, кормящих своих детей грудным молоком, делают это исключительно сцеживанием. Проблемы со здоровьем, операции на груди или тяжелые трудовые обязательства часто возглавляют список причин, по которым женщины могут исключительно сцеживать молоко.

Тем не менее, многие женщины до сих пор не осознают, что только сцеживание грудного молока возможно.Исследования показывают, что 71 процент женщин никогда не слышали об исключительном сцеживании до родов. Отсутствие информации может привести к тому, что женщины откажутся от грудного молока для своих детей.

Когда женщины узнают о возможности исключительного сцеживания, они более уверены в том, что они все еще могут кормить своих детей грудным молоком, несмотря на трудности, с которыми они сталкиваются. Они также сообщают, что чувствуют себя менее расстроенными, неуверенными, подавленными, отвергнутыми, смущенными, обремененными, виноватыми или разочарованными.

Преимущества откачки

Независимо от того, сцеживаете ли вы исключительно сцеживание, сцеживаете молоко для поддержания количества молока для ребенка в отделении интенсивной терапии или сцеживаете молоко, потому что вам нужно вернуться к работе, сцеживание грудного молока дает ряд преимуществ. Помимо того, что вы разрешаете давать ребенку человеческое молоко, рекомендованное Американской академией педиатрии (AAP), сцеживание имеет и другие преимущества. Вот некоторые преимущества сцеживания грудного молока.

  • Разрешает другим участвовать .Когда вы можете сцеживать грудное молоко, это означает, что вы можете создать запас в холодильнике или морозильной камере, который позволит вашему партнеру или другим лицам, ухаживающим за ним, участвовать в кормлении вашего ребенка.
  • Дает вам перерыв . Если вы сцеживаете и храните грудное молоко, это означает, что ваш партнер или другой опекун могут помочь с кормлением в ночное время, давая ребенку сцеженное молоко. Это также позволяет вам заниматься другими делами, пока другой воспитатель кормит ребенка.
  • Предоставляет возможность прикорма .Иногда у младенцев плохой захват или другие трудности с кормлением, из-за которых им трудно кормить грудью. Вместо того, чтобы полностью отказываться от грудного вскармливания, сцеживание грудного молока позволяет вам поддерживать выработку молока и гарантировать, что ваш ребенок ест достаточно.

«Сливка также дает ребенку« жидкое золото », — говорит Кади Адди, RN, MSN, APRN, CLC. Адди — практикующая медсестра и консультант по грудному вскармливанию в Центрах здоровья Маскингам-Вэлли в Огайо. «Иногда сцеживание также может занимать меньше времени и позволяет вашему партнеру помочь кормить ребенка.»

Когда начинать откачку

Если ваш ребенок здоров, хорошо набирает вес и нет ожидаемой разлуки между вами и будущим малышом, большинство консультантов по грудному вскармливанию рекомендуют подождать, пока вашему ребенку не исполнится 4-6 недель, прежде чем начинать график сцеживания.

Однако, если ваш ребенок был недоношенным, борется с желтухой, у него проблемы с захватом груди или другие проблемы, вы можете поговорить со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию о том, чтобы как можно скорее начать сцеживание.Кроме того, некоторые люди предпочитают сцеживать молоко из-за боли в сосках или повышенной чувствительности при кормлении грудью, а сцеживание позволяет им поддерживать выработку молока. В этих ситуациях вы также можете захотеть начать сцеживание как можно скорее.

Если вы и ваш ребенок собираетесь разлучиться по какой-либо причине или если вы просто не можете кормить грудью, вам нужно сцеживать и хранить молоко, пока вы не воссоединитесь.

«Если вы планируете вернуться на работу, вы можете начать сцеживать за 2–3 недели до того, как вы планируете вернуться, чтобы вы освоились с работой помпы и смогли накопить запас сцеженного молока в морозильной камере», — говорит Лекси. Хесс, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию в Уилинге, Западная Вирджиния.

«Если ваша цель — исключительно сцеживание молока, а не кормление грудью, выделите время, чтобы поговорить с консультантом по грудному вскармливанию, чтобы вы с самого начала разработали план того, как поддерживать и наращивать грудное молоко», — отмечает Хесс.

Консультант по грудному вскармливанию также может посоветовать вам, нужна ли вам электрическая помпа или медицинская помпа. Большинству людей, которые сцеживают молоко, потому что они работают полный рабочий день или потому, что они хотят только сцеживать молоко, понадобится электрическая помпа или помпа для больниц.Эти насосы более эффективны, что означает, что вы можете сцеживать обе груди одновременно и получать как можно больше молока.

Как составить график откачки

Хотя лучшее время для сцеживания действительно зависит от вашего расписания и расписания вашего ребенка, Гесс говорит, что сцеживание ночью или первым делом утром — это время, когда вы получите больше всего молока.

«Уровень пролактина у женщин повышается ночью и ранним утром, поэтому ваша молочная продуктивность будет выше», — говорит Хесс.»Если вы хотите сосредоточиться на хранении молока, прикладывайте ребенка к груди утром, а затем сцеживайте обе груди в течение 10-15 минут после этого. Некоторые мамы сцеживают молоко сразу после кормления, а другие ждут и сцеживают молоко через час после того, как покормили ребенка. . »

Если вы не можете кормить ребенка грудью и хотите, чтобы он продолжал получать грудное молоко, вам следует запланировать сцеживание так же часто, как и ваш ребенок, что обычно каждые два-три часа, говорит Адди. Не забывайте сцеживать молоко до тех пор, пока молоко не перестанет течь, что обычно составляет от 15 до 20 минут.

Если вы со своим ребенком совмещаете кормление грудью и сцеживание, постарайтесь не перенапрягаться только для того, чтобы накапливать запас молока. Сливка между каждым кормлением и ночью утомляет вас и может привести к переизбытку молока. Вы всегда можете поговорить с врачом или консультантом по грудному вскармливанию, чтобы обсудить свои цели кормления и разработать график, который подходит вам и вашему малышу.

Помните, ваше тело вырабатывает грудное молоко в зависимости от спроса и предложения, — говорит Адди.Каждый раз, когда вы кормите грудью или сцеживаете молоко, вы сигнализируете своему организму, что нужно производить больше молока. Также важно помнить, что грудь никогда не бывает по-настоящему пустой, добавляет она. Если вы недавно сцеживали молоко, и ваш ребенок хочет кормить грудью, у него все равно будет молоко для еды. Им просто, возможно, придется дольше кормить грудью, чтобы получить полноценный корм.

Как накачивать

Если вы планируете качать на постоянной основе или даже исключительно, вы можете создать насосную станцию ​​для себя как дома, так и на работе (если вы возвращаетесь на работу).Эта станция должна включать в себя все необходимые принадлежности для помпы, такие как помпа, чистые бутылки и фланцы для сбора молока, вода в бутылках на случай жажды, а также чехол или шарф. Вы также можете захотеть сфотографировать или записать своего ребенка поблизости. Просто глядя на ребенка или слушая его, вы можете стимулировать рефлекс расслабления и облегчить сцеживание.

Дома некоторые родители складывают эти принадлежности в тележку на колесиках. Родители, которые берут свои принадлежности с собой на работу или в другое место, должны быть уверены, что в вашей сумке есть все, что вам нужно.Вы также можете подумать о том, чтобы включить влажный / сухой мешок или несколько пакетов Ziploc для хранения использованных частей помпы, пока вы не вернетесь домой.

Когда вы будете готовы начать накачку, выполните следующие действия, чтобы добиться успеха при накачивании.

  • Тщательно вымойте и вытрите руки , прежде чем прикасаться к помпе или груди.
  • Расслабьтесь , найдя удобное место и забыв о любых стрессах и заботах. Может быть полезно сфотографировать вашего ребенка, сделать запись вашего ребенка или записать расслабляющую музыку или колыбельные.
  • Поощряйте процесс расслабления , массируя грудь или используя теплый компресс.
  • Расположите фланцы так, чтобы ниппель находился по центру и создавал хорошее уплотнение.
  • Не поддавайтесь желанию использовать на помпе максимальную настройку , так как это может быть болезненно. Сцеживание грудного молока не должно повредить.
  • Устройтесь поудобнее и расслабьтесь . Позвольте насосу делать то, для чего он был предназначен.
  • Храните грудное молоко безопасно и надежно.Если вы перекачиваете молоко не в своем доме, то лучше иметь теплоизолированный холодильник с несколькими холодильниками, чтобы сцеженное молоко оставалось прохладным.

Как очистить насос

Очищайте помпу и расходные материалы после каждого использования, чтобы все оставалось гигиеничным и защищенным от микробов. По словам Хесса, большинство деталей молокоотсоса можно мыть водой с мылом, как если бы вы мыли посуду. Но она говорит, что вам следует избегать погружения трубки в воду, потому что это может вызвать плесень.Вместо этого при необходимости очистите трубки точечно.

Вы также можете положить части помпы на верхнюю полку посудомоечной машины, если их можно мыть в посудомоечной машине. Но, если вы моете детали вручную, старайтесь не класть их в раковину на кухне или в ванной, чтобы мыть их. Вместо этого вымойте каждую деталь вручную или используйте чистую миску, чтобы вымыть детали и дать им высохнуть на воздухе. Не откладывайте их, пока они полностью не высохнут.

Как хранить сцеженное молоко

Выкачав грудное молоко, вы должны быть уверены, что храните его правильно.В конце концов, вы не хотите выбрасывать молоко из-за опасений, что оно могло испортиться.

Как долго сохраняется грудное молоко:

  • Комнатная температура : Грудное молоко хранится до 4 часов.
  • Изолированный холодильник со льдом : Грудное молоко хранится до 24 часов.
  • Задняя стенка холодильника : свежее сцеженное грудное молоко хранится от 4 до 6 дней; талого грудного молока хватает до 24 часов.
  • Морозильник : грудного молока хватает на 6 месяцев
  • Морозильник : грудного молока хватает на год.

Перед хранением грудного молока вы должны пометить его датой и временем сцеживания. Вы также не должны повторно замораживать размороженное грудное молоко или ставить грудное молоко в микроволновую печь, чтобы нагреть его, — говорит Хесс.

Насос и другие варианты кормления

Многие родители не могут понять, что лучше для их ребенка. Они задаются вопросом, следует ли им кормить исключительно грудью, только сцеживать молоко или даже сочетать и то, и другое. Некоторые родители даже предпочитают дополнять кормление своего ребенка смесью.

Какой бы маршрут вы ни выбрали, обязательно поговорите с педиатром вашего ребенка, чтобы вы могли убедиться, что его потребности в питании удовлетворяются.

Д-р Даниэль Робертс

Независимо от того, какое молоко пьёт ваш младенец, грудное молоко, сцеженное грудное молоко или смесь, лучше всего кормить.

— Д-р Даниэль Робертс

На самом деле, по словам Даниэль Робертс, доктора медицины, педиатра из медицинских центров Маскингам-Вэлли в Огайо, важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и не ложиться спать, чтобы его посещали оздоровительные учреждения.Ваш педиатр может убедиться, что ваш ребенок набирает вес и правильно растет.

«Независимо от того, какое молоко пьет ваш младенец, будь то грудное молоко, сцеженное грудное молоко или смесь, лучше всего кормить», — говорит она.

Также имейте в виду, что ваш педиатр, скорее всего, назначит вашему ребенку добавки витамина D при рождении и добавку железа в шесть месяцев, если вы кормите грудью или кормите исключительно сцеживающим средством, говорит доктор Робертс. Между тем, младенцам, находящимся на искусственном вскармливании, возможно, потребуется принимать поливитаминные добавки с витамином D, пока они не будут потреблять около 30 унций смеси в день, говорит она.Итак, если вы используете комбинацию вариантов кормления, поговорите со своим врачом о том, какие добавки могут потребоваться вашему ребенку.

Как отучить от сцеживания

Независимо от того, занимаетесь ли вы исключительно сцеживанием или сцеживаете и принимаете добавки с кормлением или даже смесью, у вас, вероятно, есть дата, когда вы хотели бы начать отучать себя от сцеживания. Большинство людей ставят перед собой цель сцеживать молоко в течение первого года жизни своего ребенка, особенно потому, что AAP рекомендует кормить младенцев исключительно грудью в течение первых шести месяцев их жизни с продолжением грудного вскармливания в течение одного года или дольше, если это взаимно желательно.

Однако некоторые люди решают сцеживать молоко дольше, а некоторые решают начать отлучение от груди раньше и полагаются на смесь или кормление грудью, чтобы удовлетворить потребности своего ребенка. В целом, вам следует обсудить свои цели с педиатром вашего ребенка, чтобы убедиться, что каким бы маршрутом вы ни выбрали, его потребности в питании удовлетворяются.

Однако, как только вы решите отучить свое тело от сцеживания, вам нужно будет приближаться к нему медленно. Поговорите со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию о том, как эффективно отлучить от груди, не создавая проблем для вас или вашего ребенка.

«Вы не хотите бросать откачивать холодную индейку», — объясняет Хесс. «Это может привести к таким проблемам, как закупорка протоков, нагрубание и даже мастит».

Устранение боли и других неудобств

Сливка никогда не должна быть болезненной, хотя легкий дискомфорт (например, тянущее ощущение) является типичным. Итак, если вы испытываете боль во время сцеживания, вы можете обратиться к консультанту по грудному вскармливанию. Они могут помочь вам обеспечить правильную посадку фланцев, а также посоветуют, как правильно использовать насос.Например, некоторые люди используют слишком высокие настройки, что может вызвать боль и дискомфорт, — говорит Хесс.

Если вы испытываете некоторый дискомфорт из-за набухания груди, вы можете попробовать теплый компресс, который поможет смягчить грудь и дать молоку стечь. Между тем, если вы подозреваете, что у вас закупорка протока или начало мастита или дрожжевой инфекции, обязательно обратитесь к врачу или консультанту по грудному вскармливанию. Они могут оценить вас и гарантировать, что вы получите необходимое лечение или лекарства.

Слово Verywell

Сцеживание грудного молока — один из лучших способов убедиться, что ваш ребенок постоянно получает грудное молоко, даже если обстоятельства не позволяют вам кормить грудью. Если вы подумываете о сцеживании или это рекомендовано врачом вашего ребенка, обязательно выделите время, чтобы поговорить с консультантом по грудному вскармливанию.

Они ответят на все ваши вопросы и помогут вам начать работу. Они также могут ответить на вопросы в течение всего процесса.Так что никогда не откладывайте обращение к консультанту по грудному вскармливанию в вашем районе.

Действительно ли это увеличит количество молока?

По разным причинам вам, возможно, понадобилось сцеживать грудное молоко для некоторых или всех кормлений вашего ребенка. И, если вы похожи на большинство родителей, вы, вероятно, не знали, что существует целый мир техник, оборудования и процедур для частичного или исключительного сцеживания — вплоть до того момента, когда вы оказались в них отчаянно нужными.

Так было со мной. Мой сын родился с тяжелой уздой языка, и дни сразу после его рождения были неразрывно связаны с расписанием встреч и безуспешными попытками кормить грудью. На 5 день я отчетливо помню испуганное лицо консультанта по грудному вскармливанию, который посмотрел на мою грудь и отправил меня домой со строгим приказом начать сцеживание. Это был первый раз, но определенно не последний раз, когда я попробовал накачку мощности.

Что такое накачка мощности?

Сильное сцеживание — это процесс сцеживания грудного молока в течение длительного периода, обычно в течение часа, с перерывами на определенное время.Поскольку грудное молоко работает по принципу спроса и предложения, чем больше ребенок просит кормить и осушать грудь, тем больше молока вырабатывается — что происходит, например, при кормлении грудного ребенка. Накачка мощности — это симулированный эквивалент кластерной подачи. С помощью мощного сцеживания вы приказываете своему телу производить больше молока . Хотя результаты различаются для каждого человека, как и время, необходимое для их достижения, сцеживание грудного молока почти наверняка в какой-то степени увеличит выработку грудного молока.

Зачем мне мощный насос?

Если вы занимаетесь исключительно сцеживанием, как я закончил, вам может потребоваться принудительная помпа в самом начале жизни вашего ребенка, а также каждый раз, когда он испытывает скачок роста. Если вам нужно отказаться от кормления или сцеживания из-за каких-то обязательств, например, по работе, вам может потребоваться включить помпу в другое время дня, чтобы поддерживать запасы в норме.

У вас также может наблюдаться снижение количества грудного молока из-за периода повышенного беспокойства, болезни, приема противоотечных средств, обезвоживания, возобновления менструального цикла или изменений в распорядке дня вашего ребенка.Даже если вы не можете точно определить, что вызвало снижение количества молока, сцеживание поможет вам снова его увеличить.

Вы можете обратиться к консультанту по грудному вскармливанию , чтобы изучить ваши методы грудного или грудного вскармливания и исключить любые другие проблемы.

Работает ли силовая помпа?

Простой ответ — да, накачка работает. Но насколько это работает, будет зависеть от уникальной ситуации и тела каждого человека.

Доктор Фиона Джардин, чье докторское исследование было сосредоточено на опыте исключительно насосных родителей, обнаружила, что из 1714 респондентов опроса почти 60% пробовали использовать насос.Родители, которые попробовали накачку, оценили ее как очень эффективную, и только 17% сообщили, что не уверены в результатах. Менее 1% сообщили, что это ухудшило их предложение.

«Это попытка увеличить количество молока с нулевым риском и относительно высокий уровень успеха», — говорит она.

Другие методы увеличения количества грудного молока, которые оценивались выше, чем сцеживание, включали более интенсивное сцеживание и более строгое сцеживание, замену частей помпы или приобретение новых частей помпы, питье большего количества воды и домперидон.

Причины, по которым мощная помпа могла не работать, включали отсутствие достаточной поддержки, отсутствие знаний о нейронной помпе, а также прошлые операции по уменьшению груди . Важно отметить, что в случае уменьшения груди мощное сцеживание может иметь ограниченный эффект; это не заставляет ваше тело создавать больше железистой ткани, а скорее стимулирует существующие молочные железы.

Доктор Джардин говорит, что многие респонденты опроса заявили, что хотели бы узнать о насосах раньше: «Людям следует давать эту информацию еще до того, как они родят.”

Как питать насос

К счастью, накачка мощности не сложна! Иногда это называют перекачкой кластера, поскольку она имитирует подачу кластера . Обычно рекомендуемый режим: 20 минут сцеживания, 10 минут отдыха, 10 минут сцеживания, 10 минут отдыха, 10 минут сцеживания — всего 1 час.

Конечно, кормление грудью не так точно, поэтому сцеживание энергии не обязательно должно быть точным. Когда я делал накачку, я часто неукоснительно следовал указаниям по времени, в то же время следуя наклонностям своего тела.Если бы я все еще производил молоко на 20-минутной отметке или если бы молокоотдача не начиналась до 8-й минуты 10-минутного сеанса сцеживания, я бы продолжал сцеживать молоко до тех пор, пока молоко не закончилось, независимо от времени.

Однако, если вы следуете графику мощного сцеживания и молоко не поступает, продолжайте. Это важный шаг к тому, чтобы дать вашему организму сигнал производить больше молока. Хотя некоторые кормящие родители видят разницу всего за день или два, вам может потребоваться несколько дней или неделя, чтобы увидеть значительное увеличение количества грудного молока.Это нормально; дайте своему организму возможность отреагировать на этот процесс и постарайтесь найти распорядок, который будет вам удобен.

Как часто питать насос

Так часто, как нужно, хотите и умеете! Каждый раз, когда кажется, что ваш запас становится ниже того, что требуется вашему ребенку, вы можете использовать насос, чтобы наверстать упущенное. Даже если ваш запас соответствует аппетиту вашего ребенка, вы можете включить насос, чтобы создать дополнительный запас до , заморозить для последующего . Если вы занимаетесь исключительно перекачкой, вам может потребоваться более частая перекачка, поскольку подача имеет тенденцию чаще снижаться в эксклюзивных насосах; Если это так, вы можете даже раз в неделю запускать насос, чтобы избежать каких-либо проблем.

Обычно достаточно откачки мощности один раз в день в течение 1 часа. Однако главное — опустошить грудь. Если у вас есть возможность, вы можете попытаться сделать помпу дольше часа, чтобы полностью опорожнить грудь, или вы можете попробовать помпу дважды в день.

Но помните, что ваше психическое здоровье превыше всего. Это определенно ситуация, когда «это марафон, а не спринт».

Аманда Гленн, основательница ExclusivePumping.com, говорит, что вы должны иметь возможность получать то, что вам нужно, от перекачки энергии один раз в день.

«Лично я считаю, что один раз в день — это хорошо. Это полный час сцеживания, и это всего лишь одна из ваших сессий сцеживания из восьми возможных в этот день. Если вы делаете это 3 раза в день, велика вероятность того, что вы перегоритесь », — говорит Гленн. «Смысл в том, чтобы имитировать кластерное кормление, и это обычно происходит один раз в день».

Как я узнаю, что насос работает?

Гленн предлагает важный совет для измерения количества молока. изменений с помощью откачки мощности: «Когда мы говорим об оценке изменений количества молока, я всегда хочу, чтобы люди смотрели на то, что они получают за 24 часа, а не на то, что они получают на определенных сеансах.”

«Количество молока сильно меняется в течение дня, потому что уровень пролактина меняется в течение дня».

Лучший способ измерить эффективность сцеживания — измерить базовое количество унций молока, которое вы выкачали за неделю без откачки. Затем вы можете сравнить это количество с количеством унций грудного молока, которое вы сцеживали за неделю, если включить сеансы сцеживания.

«Если вы получаете 1-2 дополнительных унции в день, я бы сказал, что [подкачка энергии] сработала», — говорит Гленн, — «И тогда вы можете решить, стоит ли это того для вас.”

Когда вы будете довольны увеличением, Гленн рекомендует подумать, как вы могли бы остановить перекачку энергии. Например, если силовое сцеживание помогает удалить 26 унций молока, вы можете изменить свой обычный график сцеживания, чтобы удалить эти 26 унций без сеанса мощного сцеживания. Вы можете добиться этого, если сцеживаете молоко немного дольше на каждом регулярном сеансе или выполняя компрессию груди во время сеанса. Это может помочь вам отказаться от перекачки энергии, сохранив при этом результаты.

Важные советы по откачке мощности

Убедитесь, что вы сделали следующее, чтобы насос работал на вас:

  • Избегайте обезвоживания. При производстве молока вы должны пить гораздо больше воды, чем обычно. Всегда держите бутылку с водой рядом с помпой, чтобы напоминать себе, что нужно избегать обезвоживания.
  • Убедитесь, что фланцы вашего насоса подходят правильно. Кокосовое масло может творить чудеса для комфорта, но если вам требуется смазка для комфортной перекачки, скорее всего, ваши фланцы не подходят должным образом.Обратитесь к квалифицированному консультанту по грудному вскармливанию, чтобы он был правильно подогнан, или ознакомьтесь со многими линейками молокоотсосов в Интернете. Поиск подходящих частей помпы может стать важным фактором в обеспечении грудным молоком.
  • Убедитесь, что детали вашего насоса чистые и сухие. . Остатки воды в трубках помпы могут повлиять на всасывание, а также создать риск возникновения бактерий.
  • Купите бюстгальтер без рук. Если у вас его нет, просто поверьте мне, он вам нужен!
  • Расслабьтесь. Если возможно, примите силовую накачку как своего рода передышку.Возьмите свои любимые закуски, прочитайте книгу, которую вы с нетерпением ждали, или посмотрите любимое телешоу. Или просто побыть одному в тихой комнате впервые за неизвестно сколько времени.

Напоминание: ваша ценность не измеряется в унциях

Как уже упоминалось, ваше психическое здоровье важнее, чем накачка энергии. Помните, что родительские обязанности — это гораздо больше, чем грудное молоко. Если добавление смеси создает более счастливую связь между вами и вашим ребенком, это может быть правильным решением для вас.

«Ваш ребенок любит вас одинаково, независимо от того, сцеживал ли вы 5 миллилитров в день или 50 унций в день», — говорит Аманда Гленн.

«Тот факт, что вы вообще занимаетесь физкультурой, означает, что вы очень заботитесь о своем ребенке и являетесь прекрасным родителем».

Рабочие места должны давать мамам пространство для сцеживания грудного молока. Реальность не всегда бывает приятной.

В этой презентации используется звук

Сын Кристал Эрли сразу начал кормить грудью.К 10 неделям Джеймс был уже более 13 фунтов и «все время голоден», как недавно сказал Эрли. Но всего через две недели она вернется на работу, и ей нужно будет сцеживать грудное молоко.

«Я нервничаю из-за того, сколько времени занимает день, и стараюсь найти это время, чтобы действительно делать то, что мне нужно сделать, а также не пропускать важные части своей работы каждый день», — сказал Эрли. «Я никогда не хочу, чтобы кто-то подумал, что я беру перерыв в цитировании или пропускаю работу».

Early — одна из счастливчиков: ее компания, кадровая компания в Тампе, где она проработала шесть лет, открыла новую насосную комнату с запирающейся дверью и даже украсила ее фотографиями младенцев, чьи матери сцеживают молоко.Даже в этом случае она беспокоится — о том, чтобы бросить сына, когда он «еще так мал», о том, чего ей может не хватать, пока она сцеживается, и о том, как она будет сцеживать молоко в поездках на работу.

(iStock)

«Это один из источников стресса номер один: как они собираются управлять» грудным молоком, — говорит Эйми Дэниелсон, директор Программы психического здоровья женщин в больнице Медстар Джорджтаунского университета. «Одним из важнейших факторов, определяющих, будет ли это утомительным или действительно стрессовым, является способность рабочего места получить институциональную поддержку для откачки.”

Ранее в этом году в разделе «Вашингтон пост» о воспитании детей была опубликована статья, в которой объяснялось, что требуется от компаний, у которых есть работники, которым необходимо качать воду. В ответ мы получили около 200 историй от федеральных служащих, спасателей, учителей и других сотрудников больших и малых компаний. Некоторые рассказывали о нетронутых насосных комнатах, но многие рассказывали менее приятные истории.

[Женщины рассказывают свои истории о том, как сцеживать молоко на работе. Это некрасиво.]

В стране, где нет оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком и где большинство отпусков составляет всего 12 недель или меньше, женщины возвращаются на работу, когда их тела (и сердца) могут желать, чтобы они поступали иначе: они страдают от боли в груди, утечки молоко, стресс от попыток найти баланс между работой и новыми семейными требованиями, плюс клеймо из-за того, что мать не может преуспеть в работе.

Мы слышали от молодых мам, которые качают, сидя на грязных полах в кладовых и наблюдая, как тараканы снуют в темных углах. Мы слышали от учителей, которые качают во время короткого бесплатного периода в своих классах, которые не закрываются, в том числе с записью видеокамеры. А потом был кошмар: «Когда я собирался накачать, генеральный директор компании объявлял, что спел небольшую песенку, чтобы все услышали:« Накачивайте, накачивайте, накачивайте! »», — писала женщина, которая работала в Технологический стартап Кремниевой долины.Она также вспомнила время, когда ей не разрешали уходить с собрания, и ее молоко начало вытекать через рубашку. (Она уволилась и недавно открыла собственную консалтинговую компанию.)

Рабочее место полно препятствий для матерей, а сцеживание — большая проблема. Здесь женщины делятся своими историями.

Место для прокачки

Итак, что нужно для сцеживания грудного молока? Комната с замком. И, конечно же, есть помпа, которая обычно стоит около 300 долларов, хотя многие помпы сейчас покрываются страховкой в ​​соответствии с Законом о доступном медицинском обслуживании.Новым мамам также нужны продезинфицированные бутылочки, пакеты для хранения, трубки и другие аксессуары. Некоторые очень активные работодатели предоставляют помпу для больниц, а кормящие мамы приносят с собой собственное оборудование для подключения к ней.

У женщин должно быть место для установки оборудования во время сцеживания, раковина для очистки оборудования, холодильник, чтобы молоко оставалось холодным, и микроволновая печь, чтобы оборудование можно было дезинфицировать после каждого сеанса сцеживания, который обычно длится 15-20 минут. (Добавьте время для прогулки в камеру откачки, хранения молока и очистки оборудования.)

Работодатель, независимо от его размера, «обязан по закону предоставить пространство, необходимое, чтобы позволить ей сцеживать молоко в частном порядке, и иметь для этого время», — говорит Боб Симандл, юрист von Briesen & Roper. кто занимается вопросами занятости и трудового права. В помещении должна быть запертая дверь и не должно быть окон, или же окна должны быть закрыты. «Работодатель и работник должны очень открыто обсудить сроки перерывов, совпадут ли они с оплачиваемыми перерывами, ожидания относительно того, где и когда, и что наиболее удобно для работодателя и работника», — говорит Симандл.

«Да, это всего лишь небольшая серверная. В нем есть принтеры и то, что мы называем пивным холодильником, и несколько коробок, оставшихся после нашего последнего переезда ».

— Сара МакКласки

(Линда Дэвидсон / Вашингтон пост)

Прочтите ее историю Икс

Сара МакКласки из Рестона — аналитик по продуктам в цифровой консалтинговой компании в округе. Она была первым человеком в ее небольшой фирме, родившим ребенка. Она обнаружила, что не было специально отведенного отпуска по беременности и родам или помывки.

Но МакКласки, у которого есть годовалая дочь, повезло больше, чем некоторым. «По сути, мне сказали составить список желаний, и мы проанализировали его и составили план», — говорит она. «Мне повезло, что моя босс в то время была работающей матерью и занималась сцеживанием. До этого никто бы не понял, о чем я буду говорить ».

Насосная зона МакКласки находится «в маленькой типографии, в которой также есть холодильник. Это не так уж плохо; иногда мне приходится сунуть распечатки людей под дверь.Но, по ее словам, ее компания настолько мала, что она была «на самом деле». . . параноик »просить об этом.

После рождения дочери МакКласки взяла четырехнедельный оплачиваемый отпуск, предоставленный компанией, две недели оплачиваемого отпуска, а затем шесть недель неоплачиваемого отпуска.

Она знала, что хочет, чтобы у ее дочери было грудное молоко в течение всего года, рекомендованное педиатрами.

Она внесла свое время сцеживания в общий календарь, чтобы люди знали, что нельзя назначать встречи с ней во время этих двух-трех 15-минутных перерывов.Это не всегда срабатывало, поэтому она звонила на собрания, когда накачивала. «Однажды во время внутреннего звонка я накачивала кровь, и кто-то спросил, есть ли в комнате со мной большая жаба», — сказала она. «Я работаю со многими молодыми разработчиками, в основном с мужчинами. Так что я сказал, что пришло «время мамочки», и просто оставил это там ».

Было сложно быть единственной молодой мамой в маленьком офисе. «Было немного одиноко. У меня были очень маленькие, но очень одинокие победы », — говорит она. Ей бы хотелось отпраздновать, когда она перешла на сцеживание всего два раза в день, или даже позлорадствовать, когда она накачала на работе целых 20 унций за один день.«Это что-то вроде:« Кто будет со мной посочувствовать? »Вы просто не представляете, сколько времени уходит на размышления об этом».

Что сказали другие женщины:

«Я был благодарен за пространство, которое нужно прокачать, но , когда было холодно, комната не отапливалась — я бы взял небольшое одеяло или дополнительную куртку».

«Это не самое приятное, если я качусь сразу после того, как кто-то воспользовался туалетом для опорожнения кишечника, но ты должен делать то, что должен делать .”

«Да, были тараканы , но было здорово иметь комнату с закрывающейся дверью и место для мытья деталей насоса».

«Сетевой инженер с мастер-ключом решил открыть дверь конференц-зала, и вошел ко мне . Когда я возразил, он сказал мне, что это моя вина, потому что я не запланировал конференц-зал (нет, он не постучал…) ».

«Это было настолько близко к совершенству, насколько вы могли мечтать. На моем рабочем месте есть комната без окон с замком и кодом для входа. Замок активирует знак занятости, чтобы другие знали. Внутри есть мини-холодильник, сиденья, мягкое освещение, ароматы лаванды и самое лучшее: насос Medela Symphony (больничный класс!), Который вам понадобится только с собственными трубками, фланцами, клапанами. Также салфетки для помпы, мазь для сосков, прокладки для груди … действительно лучшая установка, о которой вы только можете мечтать. Я считаю, что мне очень и очень повезло.

«Купил автомобильный адаптер для прокачки на заднем сиденье своей машины , которую пришлось припарковать на улице. К тому времени, как я добрался до своей машины и подготовился, в некоторые дни я откачивался от 15 до 25 минут и почти ничего не получал ».

«Было определенно унизительно и откровенно противно сидеть в ванной и качать молоко.”

«Там был металлический складной стул, который я мог использовать, но, честно говоря, он чувствовал себя так, словно меня запирали в темнице ».

« Мне пришлось накинуть одеяло на мою кабину в офисе из девяти человек, в том числе одного мужчины».

«В насосной было картонное изображение коровы — я не шучу.”

Культура на рабочем месте

Худшие истории исходят от женщин с невежественными (а в некоторых случаях грубыми) коллегами или начальниками. Некоторые сообщали, что сослуживцы-мужчины пытались подглядывать или стучали в дверь, когда знали, что женщина сцеживает молоко.У других сослуживцы говорили им, что они хотели бы иметь «перерыв», как это делают кормящие матери. (Мало того, что сцеживание требует физических усилий, но многие женщины, с которыми мы говорили, продолжали работать во время сцеживания). Некоторые коллеги и начальники выразили разочарование из-за сбоев в расписании. Но сцеживание не может ждать: женщине необходимо сцеживать молоко через регулярные промежутки времени, чтобы избежать подтекания, боли и потенциально серьезных инфекций.

Что происходит, когда компании не удается создать культуру, которая поддерживает перекачку сотрудников? «Что ж, плохие новости распространяются быстро, — говорит Джулия Бек, основательница проекта It’s Working Project, который помогает компаниям вернуть родителей в рабочую силу.«Человек, который чувствует, что его потребности были отклонены, он не собирается молчать об этом. . . . Это повлияет не только на удержание, но и на набор ».

Лучшие истории об организациях, которые понимают, как женщины возвращаются на работу после рождения ребенка.

Синтия Калверт, президент Workforce 21C, помогает компаниям управлять своим персоналом и продвигать женщин. «Если вы поддерживаете новую маму на рабочем месте, вы приобретаете лояльность не только от нее, но и от всех ее коллег», — говорит она менеджерам.А для женщин, которые чувствуют себя виноватыми из-за того, что просят о необходимом жилье? «То, что вы делаете, — это возможность оставаться на работе», — говорит она. «Знай себе цену; это не особый подход. Это необходимая настройка, чтобы вы могли продолжать работать. И это всего лишь на короткий период времени «.

«Тебе скучно, ты один, ты там сидишь. И поэтому, если вы находитесь не там, где вам комфортно, это особенно огорчает и огорчает.”

— Айрика Уайт-Мфуди

(Линда Дэвидсон / Вашингтон пост)

Прочтите ее историю Икс

На рабочем месте Айрики Уайт-Мфуди откачка была нормой. У Уайт-Мфуди трое мальчиков 7 и 3 лет и 20 месяцев. Когда она вернулась к работе ветеринаром в многопрофильной клинике в Катонсвилле через восемь-двенадцать недель после рождения каждого из своих детей, она была одной из нескольких женщин, сцеживающих грудное молоко.Поэтому, когда им нужно было сцеживать молоко, она и ее коллеги по очереди пользовались услугами ветеринара, который приходил только раз в неделю и накрывал окно. «Это было хорошо. Я знаю, что у нас это было лучше, чем у большинства », — говорит она.

Начальник женского ветеринарного отделения был понимающим, поэтому женщины чувствовали, что они действительно могут сделать перерывы для сцеживания. «У него есть дочери и жена, и он очень заботится о семье», — говорит Уайт-Мфуди. «Нам очень повезло».

Конечно, даже с приличным пространством и перерывом на прокачку это было непросто.»Никто не понимает. Просто вы привязаны к машине на 15 минут. Нет любви, ты изолирован, с тобой никто не разговаривает », — говорит она. «Достаточно сложно просто сделать это, тогда слышать эти истории от женщин, которых не поддерживают, просто ужасно. . . . Просто этого не понимают ».

Что сказали другие женщины:

«Я даже не просил комнату.У менеджеров было такое отношение «Тебе повезло, что мы дали тебе работу во время беременности» ».

«Мне пришлось качать пол в серверной. Наш ИТ-директор продолжал повторять «», не желая, чтобы все «это» происходило вокруг его оборудования ».

«Вчера я спросил себя, « Как несчастный слишком несчастен? » и начал искать новую работу.Однако, если здесь так плохо, скорее всего, в другом месте будет гораздо хуже.

«Все были действительно полезны, кроме одного пожилого мужчины в офисе, который в любом случае имел репутацию сексиста. Он неоднократно просил посмотреть на насос и задавал странные вопросы.

К счастью, у меня есть личный кабинет с запирающейся дверью ; Я качаю в офисе бюстгальтер без помощи рук, поэтому могу работать.Я принесла мини-холодильник, чтобы хранить молоко в частном порядке. Мой начальник тоже меня поддерживает (он неловко спросил, нужно ли мне что-нибудь в первый день, а теперь любезно притворился, что не слышит звук насоса через стену) ».

«Генеральный директор компании объявлял, когда я собирался накачать , напевая небольшую песню для всех, чтобы услышать :« Накачивайте, накачивайте, накачивайте ». Это было так неловко».

«Я работаю со многими мужчинами, и я могу сказать, что они раздражаются, когда я говорю им, что у меня заблокированы 20-минутные интервалы.Странно говорить им: «Мне нужно накачать», но также странно говорить «перерыв», потому что они думают, что я расслабляюсь там ».

«Я получил комментария типа« О, можно я посмотрю? » в ответ на то, что я и другой накачивающий коллега делили пространство, одновременно накачивая».

«Мне повезло, что у меня есть безопасное место, где можно качать без особых перерывов, и возможность делать это по мере необходимости и столько, сколько мне нужно.Однако , если я буду качать здесь намного дольше, чем год, я знаю, что они не будут счастливы . Это мешает нормальному ведению бизнеса других, и я часто чувствую себя виноватым, когда накачиваю «.

«Когда мой босс видел, как я возвращаюсь, он делал уничижительные комментарии о моем времени на сцеживание».

«К счастью, мое руководство очень поддерживает мой возвращение к работе, поэтому время для накачки не рассматривается как отрицательный фактор для моего рабочего продукта .(На самом деле я довольно часто переписываюсь по электронной почте и участвую в нескольких конференц-звонках, пока накачиваю.) »

За пределами 9 до 5

Для многих женщин, которые не работают в офисе, сцеживание может казаться почти невозможным. Сюда входят учителя, работники розничной торговли и быстрого питания, женщины в армии и женщины, которым приходится часто ездить по работе.(Попытка пройти через Управление транспортной безопасности с десятками унций грудного молока добавляет еще один уровень сложности; одна мама предложила использовать замороженный горох в качестве пакетов со льдом.)

«Вы можете заботиться о своем ребенке так, как хотите. Но в то же время, если кто-то [Кларк: пытается воспрепятствовать этому], ты должен что-то сказать ».

— Сестры-близнецы Виктория Кларк (слева), Райан Эванс (говорит)

(Линда Дэвидсон / Вашингтон пост)

Прочтите их историю Икс

Близнецы Виктория Кларк и Райан Эванс — полицейские, проживающие в округах Хайтс и округе соответственно.У Кларка есть 2-летняя дочь и 6-месячный сын, а у Эванса четверо детей: дочь 8 лет, сын 6 лет и мальчик и девочка-близнецы, которым сейчас год.

Кларк оставалась дома со своей новорожденной дочерью в течение восьми недель, а затем вернулась в полицейский участок, где было место для кормления грудью с удобным стулом, небольшим столиком, розеткой, микроволновой печью и холодильником.

Находясь на станции, а не в патруле, она получила определенную степень свободы. «Я просто сказала своему руководителю, что мне нужно сделать перерыв, и сделала сцеживание дважды в день», — говорит она.«Меня никто не беспокоил; было здорово.»

Но довольно скоро ей захотелось вернуться «на улицу», — сказала она. В первый день, когда она вышла на патрулирование, она попросила диспетчера сделать перерыв. «Во время накачки она сказала:« Нам нужно, чтобы вы вышли! »» Кларку пришлось ответить по радио, чтобы все услышали: «На мне нет одежды!» Это был последний раз, когда она накачивалась на работе.

Эванс вспомнил, как начальник сказал ей, что она должна писать ему по электронной почте каждый раз, когда она идет на сцеживание, и снова, когда она возвращается.Для нее это было похоже на «нарушение». Она думала, что когда люди делают перекур или обедают, им не нужно писать своему начальнику по электронной почте. «Я делал сцеживание каждый день в одно и то же время. Это было что-то вроде: «Почему я должна это делать?» ». И через несколько месяцев она перестала сцеживать молоко из-за стресса.

Если бы ей пришлось дать совет другим женщинам, рассматривающим возможность сцеживания, Эванс сказала, что она все равно будет поощрять их делать это, но она также посоветует им высказаться. «Не молчи. Посмотрите, каковы ваши права.Посмотрите сами. У тебя есть полное право », — говорит она. «Вы можете заботиться о своем ребенке так, как хотите».

Что сказали другие женщины:

«У меня был 20-минутный обед, который я накачивал в классе. Ближайшая ванная комната была общей для студентов, и я отказался чистить детали помпы в, казалось бы, самой грязной в мире ванной.К счастью, я предоставил свой собственный мини-холодильник. Я также закрыл все окна и запер дверь, но у каждого администратора, уборщика и технического персонала был главный ключ, и он мог войти по своему усмотрению ».

«Для моего первого ребенка мне пришлось накачать свою долю ванных комнат, кладовых и т. Д., И многие люди были сбиты с толку просьбой о помещении, охлаждении и т. Д. Я просто повесил насос для ребенка № 3 напоследок. неделю, и это была потрясающая разница. Гораздо больше людей знают о законах и постановлениях. , и никто не взглянул на многочисленные конференции, отели и выездные собрания, которые я посещал и просил места для откачки ».

«Во время военной службы, мне пришлось качать ручным насосом в лесу, а несколько морских пехотинцев стояли на страже вокруг меня , чтобы никто не вторгался в мою личную жизнь, как будто у меня действительно было много на тот момент».

«Прокачивать было негде, кроме как в общем, общественном месте — но, что более важно, у нас не было перерывов.Я работал в медицинском учреждении, поэтому мне приходилось наблюдать за пациентами, когда они приходили. … К тому времени, когда я заканчивала свою смену, моя грудь была твердой и болела ».

«Мне приходилось накачивать класс во время обеда и во время конференции (когда я не был на собраниях). Ко мне часто заходили смотрители и другой персонал , несмотря на то, что на двери висела табличка и она запиралась ».

« Я качаю в нашей открытой комнате отдыха. Я работаю в фастфуде. Я прикрываюсь одеялом, и люди проходят мимо или входят, так как это место для отдыха ».

Выступая

С «лоскутным одеялом законов», обеспечивающим защиту (включая Закон о доступном медицинском обслуживании, Раздел VII и Закон о справедливых трудовых стандартах), «даже самые благонамеренные отделы кадров могут не быть в авангарде этого», — говорит Том Спиггл, владелец юридической фирмы Spiggle в Арлингтоне и автор книги «Вы беременны? Ты уволен!»

«Если вам платят почасовую оплату, скорее всего, вы имеете право» на перерыв на откачку и чистую отдельную комнату для откачки », — говорит он.Стоит знать, что требуется, а затем попросить об этом. Работодатели и сотрудники могут обучиться, прочитав требования на веб-сайте Департамента труда.

«Многих женщин среднего звена отсеивают из-за того, что они не чувствуют, что могут быть той матерью и служащей, которой они хотят быть одновременно».

— Лорен Зелин

(Линда Дэвидсон / Вашингтон пост)

Прочтите ее историю Икс

У Лорен Зелин 4-летний мальчик, 2-летняя девочка и 3-месячный мальчик.Она является менеджером по связям со СМИ в неправительственной организации округа.

«Я знаю, что существует множество ужасных историй, но есть исключения», — написала она нам. «Мне и моим коллегам очень повезло, что у нас есть отличная комната для кормления грудью, потому что мы решительно выступали за нее, когда наш офис был реконструирован».

Зелин составил список адресов электронной почты для мам в офисе, которые ранее накачивались на работе, и спросил их: «Что нам нужно? Что нам делать? Не могли бы вы пойти с нами в отдел кадров и рассказать им, что нам нужно? » она говорит.

Зелин и ее сотрудники запросили восемь отсеков, зная, что они не получат все из них (у них было четыре). Они также попросили холодильник только для грудного молока, полки для помпы и раковину для мытья частей помпы.

Сегодня есть расписание, и все четыре отсека обычно заняты. В офисе организации в округе Колумбия работает 370 сотрудников, и она «неуклонно растет». «По мере нашего роста количество мам растет».

«Некоторые люди думают, что вы просто сидите без дела, а мамы хотят поработать и вернуться домой», — говорит Зелин.В каждом отсеке есть стол, куда можно подключить ноутбуки. «Мы берем свою работу, бросаем ее и продолжаем работать», — говорит она.

Такая гостеприимная установка может быть инструментом удержания и найма сотрудников, говорит Зелин. «Кое-что из этого было включено в нашу презентацию:« Это то, что нам нужно. Грудное вскармливание полезно для здоровья младенцев, поэтому оно также сокращает долгосрочные расходы на здравоохранение ». Но мы особенно говорили о том, как оно влияет на рабочую силу. Мы можем работать, быть мамами и получать поддержку и в том, и в другом.”

Что сказали другие женщины:

«Мои начальники и коллеги очень уважительно относятся к моей потребности в сцеживании, и я надеюсь, что все будет идти гладко, пока моей дочери не исполнится 1 год.Я понимаю, что, к сожалению, мой сценарий, вероятно, менее распространен, и, , я всем сердцем переживаю за всех тех мам, которые должны бороться за свои права на прокачку или должны делать это в менее чем идеальных условиях ».

«Я должен сказать, что они очень упрощают возвращение матерей. У них даже есть медсестра по грудному вскармливанию , которую мы можем узнать, есть ли у нас какие-либо проблемы ».

« Это было действительно здорово (в той степени, в которой прокачку можно назвать« действительно великолепной »!). Я работаю в юридической фирме в центре города, и в моем офисе есть комнаты для кормления грудью с медицинскими помпами (а также раковинами и замками на дверях). Когда ты впервые вернешься на работу из декретного отпуска, тебе дадут новый набор деталей для помпы ».

«Три раза в день я залезал под стол, настраивал оборудование, накачивал и отвечал на электронные письма. HR позвонил мне в какой-то момент, чтобы спросить меня о моей «ситуации с лактацией». Я полагаю, они имели в виду тот факт, что я накачивала жидкость под своим столом, но они не уточнили.Я спросил, есть ли проблема, о которой мне нужно знать, и они закончили разговор ».

«Я помог своему работодателю — муниципалитету с очень дальновидным руководством — приобрести и установить капсулу для кормления грудью Mamava , чтобы гарантировать, что у всех наших кормящих мам будет выделенное место для продолжения сцеживания в уединении и им не придется даже подумайте о «горшке с насосом» в ванной.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*
*