Разное

Постоянный аппетит причины: 10 причин, почему вы всегда голодны

alexxlab -- 17.01.198406.11.2021

Комментариев к записи Постоянный аппетит причины: 10 причин, почему вы всегда голодны нет

Содержание

Повышенный аппетит — причины, диагностика и лечение

Причины повышенного аппетита

Пищевые привычки

Учеными доказано, что регулярное употребление определенных продуктов вызывает повышение аппетита. В первую очередь к ним относятся острые, соленые и пряные блюда, которые раздражают слизистую желудка и усиливают выработку пищеварительных соков. В результате человеку требуются большие количества пищи для насыщения. Подобные проявления также развиваются при ежедневном поедании яблок, которые содержат ферменты и органические кислоты.

Сильное ощущение голода провоцируется употреблением сладостей или белого хлеба, имеющих в составе большое количество простых углеводов. Эти продукты вызывают резкий скачок уровня глюкозы в крови и соответствующее ему повышение инсулина. В результате действия гормона концентрация сахара через пару часов падает ниже нормы, снова возникает желание покушать.

Предменструальный синдром

Резкие колебания гормонов перед месячными — самая частая причина появления повышенного аппетита у женщин. Калорийность рациона возрастает за 2-3 дня до менструации, в этот период наблюдается постоянное сильное чувство голода, для некоторых девушек характерна непреодолимая тяга к сладкому. Нарушение пищевого поведения при предменструальном синдроме обычно отмечается на фоне нервозности, раздражительности, бессонницы. Симптом исчезает с началом менструаций.

Иногда сильное желание поесть беспокоит женщин во время овуляции, когда половые гормоны достигают своей максимальной концентрации в крови. С наступлением лютеиновой фазы цикла состояние нормализуется. Повышение аппетита, которое не сопровождается другими неприятными ощущениями, является вариантом нормы. Если расстройство регулярно усугубляется сильными болями в груди, недомоганием, тошнотой перед менструациями, следует посетить гинеколога.

Стрессы

У многих людей есть привычка «заедать» проблемы сладким или другими любимыми блюдами. После поедания вкусного ненадолго улучшается настроение, поскольку прием пищи стимулирует образование эндогенных эндорфинов. В стрессовом состоянии нарушается контроль над количеством еды, пациенты за один вечер способны съесть целый торт или большое ведерко мороженого. При этом чувство насыщения наступает медленнее, чем обычно.

Если повышенный аппетит связан с кратковременным эмоциональным потрясением, то спустя несколько дней рацион питания возвращается к норме. При хронических стрессах периоды обжорства затягиваются на недели и месяцы, сочетаются с постоянной апатией, упадком сил. В этом состоянии человеку требуется помощь специалиста, поскольку без соответствующей терапии стрессы перерастают в психосоматические болезни.

Привычка «заедать стресс» чаще свойственна женщинам

Беременность

Постоянное желание что-нибудь съесть при беременности обуславливают две основные причины: увеличение выработки прогестерона и нестабильное эмоциональное состояние. У женщин, которые не страдают токсикозом, повышенный аппетит отмечается уже в первом триместре, но у большинства беременных «жор» наступает во второй половине гестационного срока. Это сопровождается быстрым набором веса, появлением утомляемости и одышки даже при ходьбе в медленном темпе.

Восстановление после тяжелой болезни

В периоде реконвалесценции наблюдается общее истощение и астеновегетативный синдром, поэтому для восполнения утраченных запасов организму необходимо усиленное питание. Аппетит увеличивается, при этом нет характерных вкусовых предпочтений. Пациенты с одинаковым желанием едят первые и вторые блюда, сладости. Постепенно нормализуются процессы обмена веществ и переваривания продуктов в ЖКТ, килограммы, потерянные во время заболевания, возвращаются.

В первые дни после выздоровления сохраняется сниженная функция кишечника, поэтому употребление большого количества калорийной еды иногда вызывает тяжесть и вздутие живота, тошноту, нарушения стула. Повышенный аппетит сохраняется около 7-10 дней. К чрезмерному желанию поесть приводят различные причины: затяжные бактериальные и вирусные инфекции, тяжелое поражение легких, почек, женских репродуктивных органов.

Сахарный диабет

Патологическое усиление аппетита — один из первых признаков сахарного диабета 1 типа, который чаще встречается у детей и подростков, но иногда начинается и во взрослом возрасте. Человек испытывает постоянный голод, частота приемов пищи возрастает до 5-6 раз в день, между ними зачастую бывают перекусы. Характерная особенность — несмотря на резко возросшую калорийность меню, вес снижается, за пару месяцев пациенты теряют до 5-7 килограммов.

При диабете 2 типа также беспокоит повышенный аппетит, но этот признак чаще первичен по отношению к эндокринному заболеванию. Сначала нарушается обмен веществ и возникает гиперхолестеринемия, спровоцированная регулярным перееданием, а затем изменяется метаболизм глюкозы. Чувству голода у больных с сахарным диабетом сопутствуют другие патогномоничные симптомы: сильная жажда, увеличение объема мочи, частые головные боли, общая слабость.

Гипертиреоз

Гормоны щитовидной железы усиливают метаболизм и стимулируют расщепление жировых запасов, поэтому при их патологическом повышении чрезмерно усиливается аппетит. Тиреотоксикоз вызывают разные причины: диффузный токсический зоб, подострый тиреоидит, опухоли. Значительно увеличивается количество потребляемых продуктов, ощущение насыщения практически отсутствует, но эти симптомы сочетаются с постепенным похудением.

Обезвоживание

«Ложный» повышенный аппетит возникает, когда человек ошибочно принимает ощущение жажды за чувство голода. Их регуляторные центры находятся в гипоталамусе, довольно близко друг от друга, поэтому не исключено распространение возбуждения с одного очага на другой. При нехватке воды в организме аппетит повышается независимо от времени, которое прошло с момента последнего приема пищи, «голод» не исчезает после перекуса.

Гельминтозы

Гельминты, которые обитают в просвете кишечника (тениаринхоз, аскаридоз), питаются частицами потребленной еды. Поэтому паразитарные причины часто вызывают повышение аппетита. Порции еды значительно увеличиваются, стойкое чувство голода вынуждает больного делать дополнительные перекусы между основными приемами пищи. Вес при гельминтозах остается на прежнем уровне, иногда возможно снижение массы тела на несколько килограммов.

Психические расстройства

Дегенеративные процессы в головном мозге — частая причина, с которой связан повышенный аппетит в пожилом и старческом возрасте. Пациенты с деменцией могут есть до 6-7 раз в сутки, не чувствуя насыщения, что обусловлено дисфункцией коры головного мозга. При попытке ограничить больного в порциях или частоте приемов пищи возникает очень бурная, даже агрессивная реакция. Подобная клиническая картина развивается и при шизофрении, биполярном расстройстве.

Осложнения фармакотерапии

У женщин лечение оральными контрацептивами и другими препаратами эстрогена усиливает чувство голода. При неправильном подборе дозировки на фоне чрезмерного аппетита происходит быстрый набор массы тела. Сильный голод также ощущается через 20-25 минут после инъекции инсулина, когда в крови падает уровень сахара. Симптом провоцируют и другие медикаментозные причины: пероральные сахароснижающие средства, анаболические стероиды, психотропные препараты.

Диагностика

При постоянно повышенном аппетите без видимой причины необходимо обратиться к врачу-терапевту, который отвечает за первичное обследование пациентов. Диагностический поиск предполагает изучение работы эндокринной и нервной систем, при наличии других подозрительных симптомов назначаются дополнительные исследования. Наиболее информативные методы диагностики:

Гормональный профиль. Определяют концентрацию свободного тироксина и Т3 в крови, для исключения вторичных и третичных форм гипертиреоза измеряют уровень тиреотропного гормона гипофиза. При повышенном аппетите у женщин исследуют содержание эстрогена и прогестерона, для подтверждения беременности на ранних сроках делают анализ на ХГЧ.

Ультразвуковое исследование. УЗИ щитовидной железы позволяет выявить неоднородность эхогенной структуры, наличие полостей и объемных образований. При сахарном диабете сканируется поджелудочная железа. У женщин обязательно выполняют трансвагинальное УЗИ матки и яичников, заболевания которых способны вызывать повышенный аппетит.
Другие визуализационные методики. Сцинтиграфия щитовидной железы предназначена для исследования функциональной активности органа и выявления зон повышенной секреции гормонов. При подозрении на гельминтоз рекомендована обзорная рентгенография брюшной полости. Больным с неврологическими нарушениями показаны КТ или МРТ головного мозга.

Лабораторная диагностика. Если признаки повышенного аппетита сочетаются с жаждой и полиурией, проводят определение уровня сахара в крови натощак и содержания глюкозы в моче. При сомнительных результатах анализа информативен тест толерантности к глюкозе и исследование гликозилированного гемоглобина. Также проверяют количество инсулина и С-пептида.
Дополнительные методы. Необходим неврологический осмотр, который включает проверку рефлексов и мышечной силы, оценку когнитивных способностей, помогает обнаружить признаки деменции, энцефалопатии. По показаниям применяют ЭЭГ. Для диагностики гельминтоза выполняют анализ кала на яйца глистов, серологические реакции.

Неконтролируемый аппетит — повод для углубленного медицинского обследования

Лечение

Помощь до постановки диагноза

Повышенный аппетит, обусловленный предшествующим истощением организма тяжелой патологией или связанный с гормональными скачками у женщин, не требует специфической терапии. Пищевое поведение нормализуется в течение нескольких дней, общее состояние остается удовлетворительным. Если чувство голода обусловлено стрессовыми ситуациями, употреблением отдельных продуктов, с ним можно справиться самостоятельно.

Врачи рекомендуют повысить содержание белковых продуктов в рационе, поскольку они обеспечивает длительное чувство насыщения. Продукты, богатые клетчаткой, помогают увеличить объем порций и «заполнить» желудок при низкой калорийности. Для улучшения эмоционального состояния необходимы методики аутотренинга, консультации психолога. Повышенный аппетит, сопровождающийся общим недомоганием — показание для визита к врачу.

Консервативная терапия

Врачебная тактика при нарушениях пищевого поведения зависит от причины их появления. При затяжных депрессиях и тяжелых психических расстройствах специфические препараты подбирает психиатр, исходя из степени нарушения эмоционально-волевой и интеллектуальной сферы. Если повышенный аппетит обусловлен соматическими заболеваниями, назначают препараты этиотропной и патогенетической терапии:

Инсулин. При 1 типе диабета показана интенсифицированная схема инсулинотерапии, которая включает гормоны короткого и длительного действия. В стационаре производится подбор оптимальной дозы и времени введения, расписывается рацион на неделю с указанием хлебных единиц.
Гипогликемические средства. Производные сульфонилмочевины и бигуаниды повышают чувствительность тканей к инсулину и улучшают процессы переработки глюкозы. Это способствует нормализации аппетита и предотвращает развитие тяжелых осложнений сахарного диабета.
Тиреостатики. Для устранения негативного влияния тиреоидных гормонов на организм используются лекарства из группы мерказолила и препараты йода. Для симптоматической терапии тиреотоксикоза применяются бета-адреноблокаторы, жаропонижающие средства, инфузионная терапия.
Гормональные препараты. Возникающий в предменструальном периоде повышенный аппетит можно устранить с помощью комбинированных форм прогестерона и эстрогенов. Лекарства эффективны при тяжелом ПМС, который протекает с нарушением работоспособности женщины.
Антидепрессанты. Агонисты рецепторов серотонина действуют непосредственно на высшие центры головного мозга, отвечающие за эмоциональные реакции. При тяжелых стрессах и повышенной возбудимости их комбинируют с «дневными» транквилизаторами и седативными препаратами.
Противогельминтные средства. Принимаются короткими курсами для уничтожения и выведения паразитов с калом. На время лечения пациентам рекомендована специальная диета. Через некоторое время после выздоровления нужно повторить прием препаратов в профилактических целях.

Повышенный аппетит — причины, диагностика и лечение

Причины повышенного аппетита

Пищевые привычки

Предменструальный синдром

Стрессы

Привычка «заедать стресс» чаще свойственна женщинам

Беременность

Восстановление после тяжелой болезни

Сахарный диабет

Гипертиреоз

Обезвоживание

Гельминтозы

Психические расстройства

Осложнения фармакотерапии

Диагностика

Гормональный профиль. Определяют концентрацию свободного тироксина и Т3 в крови, для исключения вторичных и третичных форм гипертиреоза измеряют уровень тиреотропного гормона гипофиза. При повышенном аппетите у женщин исследуют содержание эстрогена и прогестерона, для подтверждения беременности на ранних сроках делают анализ на ХГЧ.
Ультразвуковое исследование. УЗИ щитовидной железы позволяет выявить неоднородность эхогенной структуры, наличие полостей и объемных образований. При сахарном диабете сканируется поджелудочная железа. У женщин обязательно выполняют трансвагинальное УЗИ матки и яичников, заболевания которых способны вызывать повышенный аппетит.
Другие визуализационные методики. Сцинтиграфия щитовидной железы предназначена для исследования функциональной активности органа и выявления зон повышенной секреции гормонов. При подозрении на гельминтоз рекомендована обзорная рентгенография брюшной полости. Больным с неврологическими нарушениями показаны КТ или МРТ головного мозга.
Лабораторная диагностика. Если признаки повышенного аппетита сочетаются с жаждой и полиурией, проводят определение уровня сахара в крови натощак и содержания глюкозы в моче. При сомнительных результатах анализа информативен тест толерантности к глюкозе и исследование гликозилированного гемоглобина. Также проверяют количество инсулина и С-пептида.
Дополнительные методы. Необходим неврологический осмотр, который включает проверку рефлексов и мышечной силы, оценку когнитивных способностей, помогает обнаружить признаки деменции, энцефалопатии. По показаниям применяют ЭЭГ. Для диагностики гельминтоза выполняют анализ кала на яйца глистов, серологические реакции.

Неконтролируемый аппетит — повод для углубленного медицинского обследования

Лечение

Помощь до постановки диагноза

Консервативная терапия

Инсулин. При 1 типе диабета показана интенсифицированная схема инсулинотерапии, которая включает гормоны короткого и длительного действия. В стационаре производится подбор оптимальной дозы и времени введения, расписывается рацион на неделю с указанием хлебных единиц.
Гипогликемические средства. Производные сульфонилмочевины и бигуаниды повышают чувствительность тканей к инсулину и улучшают процессы переработки глюкозы. Это способствует нормализации аппетита и предотвращает развитие тяжелых осложнений сахарного диабета.
Тиреостатики. Для устранения негативного влияния тиреоидных гормонов на организм используются лекарства из группы мерказолила и препараты йода. Для симптоматической терапии тиреотоксикоза применяются бета-адреноблокаторы, жаропонижающие средства, инфузионная терапия.
Гормональные препараты. Возникающий в предменструальном периоде повышенный аппетит можно устранить с помощью комбинированных форм прогестерона и эстрогенов. Лекарства эффективны при тяжелом ПМС, который протекает с нарушением работоспособности женщины.
Антидепрессанты. Агонисты рецепторов серотонина действуют непосредственно на высшие центры головного мозга, отвечающие за эмоциональные реакции. При тяжелых стрессах и повышенной возбудимости их комбинируют с «дневными» транквилизаторами и седативными препаратами.
Противогельминтные средства. Принимаются короткими курсами для уничтожения и выведения паразитов с калом. На время лечения пациентам рекомендована специальная диета. Через некоторое время после выздоровления нужно повторить прием препаратов в профилактических целях.

Повышенный аппетит — причины, диагностика и лечение

Причины повышенного аппетита

Пищевые привычки

Предменструальный синдром

Стрессы

Привычка «заедать стресс» чаще свойственна женщинам

Беременность

Восстановление после тяжелой болезни

Сахарный диабет

Гипертиреоз

Обезвоживание

Гельминтозы

Психические расстройства

Осложнения фармакотерапии

Диагностика

Гормональный профиль. Определяют концентрацию свободного тироксина и Т3 в крови, для исключения вторичных и третичных форм гипертиреоза измеряют уровень тиреотропного гормона гипофиза. При повышенном аппетите у женщин исследуют содержание эстрогена и прогестерона, для подтверждения беременности на ранних сроках делают анализ на ХГЧ.
Ультразвуковое исследование. УЗИ щитовидной железы позволяет выявить неоднородность эхогенной структуры, наличие полостей и объемных образований. При сахарном диабете сканируется поджелудочная железа. У женщин обязательно выполняют трансвагинальное УЗИ матки и яичников, заболевания которых способны вызывать повышенный аппетит.
Другие визуализационные методики. Сцинтиграфия щитовидной железы предназначена для исследования функциональной активности органа и выявления зон повышенной секреции гормонов. При подозрении на гельминтоз рекомендована обзорная рентгенография брюшной полости. Больным с неврологическими нарушениями показаны КТ или МРТ головного мозга.
Лабораторная диагностика. Если признаки повышенного аппетита сочетаются с жаждой и полиурией, проводят определение уровня сахара в крови натощак и содержания глюкозы в моче. При сомнительных результатах анализа информативен тест толерантности к глюкозе и исследование гликозилированного гемоглобина. Также проверяют количество инсулина и С-пептида.
Дополнительные методы. Необходим неврологический осмотр, который включает проверку рефлексов и мышечной силы, оценку когнитивных способностей, помогает обнаружить признаки деменции, энцефалопатии. По показаниям применяют ЭЭГ. Для диагностики гельминтоза выполняют анализ кала на яйца глистов, серологические реакции.

Неконтролируемый аппетит — повод для углубленного медицинского обследования

Лечение

Помощь до постановки диагноза

Консервативная терапия

Инсулин. При 1 типе диабета показана интенсифицированная схема инсулинотерапии, которая включает гормоны короткого и длительного действия. В стационаре производится подбор оптимальной дозы и времени введения, расписывается рацион на неделю с указанием хлебных единиц.
Гипогликемические средства. Производные сульфонилмочевины и бигуаниды повышают чувствительность тканей к инсулину и улучшают процессы переработки глюкозы. Это способствует нормализации аппетита и предотвращает развитие тяжелых осложнений сахарного диабета.
Тиреостатики. Для устранения негативного влияния тиреоидных гормонов на организм используются лекарства из группы мерказолила и препараты йода. Для симптоматической терапии тиреотоксикоза применяются бета-адреноблокаторы, жаропонижающие средства, инфузионная терапия.
Гормональные препараты. Возникающий в предменструальном периоде повышенный аппетит можно устранить с помощью комбинированных форм прогестерона и эстрогенов. Лекарства эффективны при тяжелом ПМС, который протекает с нарушением работоспособности женщины.
Антидепрессанты. Агонисты рецепторов серотонина действуют непосредственно на высшие центры головного мозга, отвечающие за эмоциональные реакции. При тяжелых стрессах и повышенной возбудимости их комбинируют с «дневными» транквилизаторами и седативными препаратами.
Противогельминтные средства. Принимаются короткими курсами для уничтожения и выведения паразитов с калом. На время лечения пациентам рекомендована специальная диета. Через некоторое время после выздоровления нужно повторить прием препаратов в профилактических целях.

Четыре причины повышенного аппетита в вечернее время и как их перебороть

Фото: Depositphotos.com, AndreyPopov

Несмотря на довольно плотный ужин, нередко перед сном очень сильно хочется покушать, и на это есть целый ряд причин, сообщает ИноСМИ.

Некоторых людей по вечерам особенно тянет на высококалорийную пищу, такую как жареная курица, гамбургеры или барбекю. Это может быть обусловлено следующими причинами:

1. Нервное напряжение

Нередко синдром ночного аппетита возникает на фоне стресса. Современный ускоренный темп жизни становится причиной нервного напряжения у многих людей. Это приводит к постоянному возбуждению симпатической нервной системы. Но парасимпатическая нервная система, которая отвечает за регуляцию секреции желудочного сока, пищеварительных ферментов и стимуляцию перистальтики желудочно-кишечного тракта, напротив, находится в подавленном состоянии. В результате у нас нет аппетита в течение дня.

Вернувшись домой вечером, человек расслабляется — это активирует работу парасимпатической нервной системы. В это время в желудке начинает вырабатываться сок и различные пищеварительные ферменты, ускоряется перистальтика желудочно-кишечного тракта, и ощущается чувство голода.

Три признака синдрома ночного аппетита:

1) Бесконтрольное переедание по вечерам: число калорий, потребленных после семи часов вечера, превышает 50% общего объема калорий за день. Кроме того, это состояние сохраняется на протяжении длительного времени.

2) Нарушения сна: трудно заснуть, не съев чего-нибудь. Некоторые могут внезапно проснуться посреди ночи от чувства голода.

3) Перепады настроения: частое ощущение напряжения, тревоги и подавленности. Многие «заедают» подавленное настроение, пытаясь таким образом снять напряжение.

2. Дисбаланс питания

Прием пищи один раз в день и недостаток клетчатки, белка или здоровых жиров приводят к отсутствию чувства сытости и нехватки энергии в организме. Это может вызвать снижение уровня глюкозы в крови, в результате организм будет постоянно требовать еду.

3. Природный инстинкт: секреция грелина

Человеческий организм выделяет так называемый «гормон голода» — грелин. Было выявлено, что уровень грелина, выделяемого вечером, как до, так и после еды, будет намного выше, чем днем.

Таким образом, всем свойственно повышенное чувство голода в вечернее время. Просто у разных людей оно выражено в большей или меньшей степени.

4. Генетические особенности

Эксперимент, проведенный в Гарвардском университете, доказал, что у любителей ночных перекусов есть к этому генетическая предрасположенность.

Как наиболее продвинутый класс млекопитающих, люди имеют три гена PER, а именно PER1, PER2 и PER3, которые обуславливают различные биологические процессы в организме. Среди них PER1 отвечает за прием пищи, а PER2 — за сон.

В норме PER1 и PER 2 синхронизируются для поддержания баланса циклов сна и питания. Мутация в одном из генов приведет к нарушению биологических часов нашего организма. Таким образом, когда настанет время сна, хочется есть.

Повышенный аппетит может быть признаком различных заболеваний

Некоторые люди ощущают повышенное чувство голода не только в вечернее время, но и на протяжении всего дня. В таком случае необходимо быть бдительными, так как это может говорить о наличии серьезных заболеваний!

1. Гипертиреоз

Гипертиреоз — распространенное эндокринное заболевание. У больных гипертиреозом метаболизм быстрее, чем у обычных людей, поэтому они постоянно чувствуют голод, и им приходится есть, чтобы восполнить энергию и поддерживать обмен веществ в организме.

Однако, чем быстрее протекает обмен веществ, тем быстрее расходуется энергия. В результате люди, страдающие гипертиреозом, постоянно едят, но выглядят худыми.

2. Сахарный диабет

Нарушение аппетита также является одним из первых симптомов диабета. В этом случае после приема пищи все еще хочется кушать, особенно сладости.

У людей без каких-либо заболеваний после еды происходит повышение уровня глюкозы в крови до определенной степени. В это время центр насыщения посылает сигнал, который говорит организму о прекращении приема пищи. У больных сахарным диабетом эта регуляторная функция нарушается, поэтому после еды не приходит чувство сытости, и остается желание продолжать есть.

3. Ранняя стадия язвы желудка

Язва желудка может привести к снижению аппетита, сопровождающемуся спазмом в желудке, болью и другими симптомами. Но на ранней стадии болезни легкая стимуляция стенок желудка будет, наоборот, возбуждать аппетит.

Для ранней стадии язвы желудка характерна повышенная кислотность желудка, переваривание пищи происходит быстро, поэтому и повышается аппетит. Если в это время потакать своему аппетиту и есть без ограничений, это будет способствовать еще большей выработке желудочной кислоты и приведет к ухудшению язвы желудка.

Четыре способа, которые помогут управлять аппетитом

1. Избегать стресс

Как было сказано выше, стресс может привести к расстройствам пищевого поведения. Кроме того, согласно «Гарвардскому журналу здоровья», в нервном напряжении, наш организм выделяет кортизол — гормон, повышающий аппетит, что приводит к перееданию и увеличению веса.

2. Сбалансированное питание

Нельзя переусердствовать с диетами и нужно придерживаться рационального и регулярного питания. В каждый прием пищи обязательно должны быть продукты, богатые клетчаткой (зеленые листовые овощи, бобовые) и высококачественным белком (яйца, курица, бобовые, рыба, креветки), чтобы увеличить чувство насыщения.

Если после еды по-прежнему чувствуется голод, то можно позвольть себе полезный перекус, например, горсть орехов, стакан йогурта, яблоко.

3. Качественный сон

По данным «Гарвардского журнала здоровья», недостаток сна приводит к увеличению «гормона голода» грелина и снижению «гормона насыщения» лептина. Другие исследования сна также доказывают, что некачественный сон способствует употреблению большего количества продуктов, богатых жирами и углеводами.

4. Занятие спортом

Физические упражнения действительно подавляют аппетит, но не все виды физической активности обладают таким эффектом. Исследователи из Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке обнаружили, что высокоинтенсивные тренировки, как например, анаэробные упражнения, могут увеличить активность определенных нейронов в дугообразном ядре гипоталамуса, что приведет к снижению аппетита. Но тренировки низкой и средней интенсивности, такие как аэробные упражнения, снижают уровень лептина и повышают аппетит.

Кроме того, температура тела во время выполнения физических упражнений также влияет на аппетит. Например, бег в жаркой среде тормозит выработку грелина, а плавание в холодной воде оказывает противоположный эффект.

Таким образом, рекомендуется сочетать аэробные и анаэробные тренировки. Если после занятий спортом вы ощущаете город, то употребляйте больше жидкости в течение часа после тренировки, а затем съешьте небольшое количество хлопьев, хлеба или молока.

Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Что вызывает повышенный аппетит | Правильное питание | Здоровье

Подчас достаточно только услышать стук ножа и уловить вкусный запах, идущий из кухни, и начинаешь глотать слюнки. Рецепторы обоняния и ротовой полости посылают импульсы в мозг, который (в свою очередь) приказывает желудку выделять сок, необходимый для переваривания. И процесс пошел. Можно ли ему противостоять? Чем притупить неуемный голод? Обратившись к специалистам, мы решили привести перечень самых распространенных провокаторов аппетита. Ведь прежде чем одолеть врага, нужно знать его в лицо. Итак, на аппетит влияют:

Стресс. Классическое утверждение о том, что все болезни от нервов, к обжорам и толстякам имеет самое непосредственное отношение. Как правило, в ответ на сильное волнение в нашем организме выделяется большое количество адреналина, который тормозит выделение желудочного сока и резко снижает деятельность мозгового центра, регулирующего аппетит. Если по какой-либо причине эта система дает сбой и ослабевает, происходит прямо противоположное: малейшее волнение лишь возбуждает у человека и без того хороший аппетит. А посему стрессы неумеренным в питании субъектам строго противопоказаны.

Приправы и соленья. Среди провокаторов аппетита – хрен, горчица, уксус, майонез, а также популярные у хозяек «сложные» приправы. Особенно те, в состав которых входит глютомат натрия. Раздражая слизистую оболочку желудка, эти и подобные ему вещества вызывают значительную выработку соляной кислоты, которая способствует усилению аппетита. Тем, кто хочет похудеть, употребление приправ лучше ограничить и даже исключить. То же относится к усугубляющим желание поесть селедочке, консервам, кислым фруктам и овощным салатикам. Начинать трапезу лучше не с них, а с основного блюда и лишь потом переходить к закускам.

Газированные напитки. Углекислый газ, входящий в состав этих напитков, раздражает рецепторы желудка и ротовой полости и лишь распаляет наш аппетит. К тому же сладкая газировка очень калорийна. В одной баночке может скрываться до 8 кусков сахара. Поэтому увлечение подобными напитками чревато ожирением и сахарным диабетом. Кроме того, углекислота возбуждает желудочную секрецию, повышает кислотность желудочного сока, провоцирует метеоризм и даже может вызвать обострение гастрита.

Алкоголь. Ушлые рестораторы не зря добавляют к фирменным и дежурным блюдам изрядную порцию спиртного. После такого «разогрева» любая закуска идет на ура. Самыми сильными провокаторами в этом смысле считаются пиво и вермут (горечь повышает аппетит). Если у вас нелады с весом, пить эти напитки лучше в холодном виде и малыми дозами.

Ночные трапезы. Неслучайно все диетологи мира советуют «ужин отдать врагу»: с одной стороны, вечером все процессы (в том числе и пищеварительные) в нашем организме замедляются. То, что съедено на сон грядущий, камнем ляжет в вашем желудке. И отложится про запас. С другой – с наступлением сумерек в кровь выбрасывается соматотропный гормон (гормон роста), который стимулирует аппетит. Именно поэтому у многих бодрствующих в это время людей появляется чувство голода. Старайтесь отправляться в царство Морфея не позже 23 часов.

Бессонница. Французские ученые утверждают: недостаток сна может привести к набору лишних килограммов. Дело в двух гормонах, регулирующих аппетит и вырабатывающихся во время сна. Это грелин, отвечающий за чувство голода и сжигание жира, и лептин, который регулирует содержание жира в организме и снижает аппетит. Исследователи обнаружили, что у человека, который две ночи подряд спит по четыре часа, выработка грелина увеличивается на 28%, а выработка лептина уменьшается на 18%. То есть недостаток сна повышает уровень гормонов, влияющих на аппетит, за счет чего мы можем поправляться.

Жирная пища. Употребляя жирную пищу, мы не только пополняем наши жировые запасы, но и… провоцируем повышение аппетита. Последние испытания на животных показали, что когда жир попадает в организм, вырабатывается особый энзим, активизирующий гормон голода.

Лекарства. К провокаторам аппетита относятся некоторые психотропные вещества (в том числе – антидепрессанты), инсулин (чувство голода провоцирует снижение содержания глюкозы в крови), нейротропные гипотензивные препараты, анаболические стероиды.

Кстати

Иногда повышенный аппетит является следствием особенностей нашего обмена веществ. Хуже всего приходится тем, у кого хорошо работают ферменты липопротеинлипазы, расщепляющей жиры и отправляющей их в жировое депо. Чем больше этого фермента, чем он активнее, тем быстрее разносится и откладывается переработанный жир по тканям и тем быстрее требует организм новой порции калорий.

Влияют на аппетит и… размеры желудка. У любителей поесть он просто-напросто перерастянут (до 10 литров и более!). А большой желудок, как известно, требует и соответствующего количества пищи. Заставить его хоть немного «ужаться» можно только невероятными усилиями воли. Или с помощью хирургической операции по уменьшению объема желудка.

Интересно

Возможно, вскоре усмирить волчий аппетит поможет не только самовнушение и отказ от любимых приправ, но и… специальное лекарство. Над созданием такого средства работают шотландские ученые. Чудо-препарат содержит гормон, который вырабатывается в одном из отделов головного мозга – гипоталамусе. Первые испытания нового препарата на самках обезьян принесли обнадеживающие результаты: после приема гормона животные сократили потребление пищи примерно на треть. Есть у нового лекарства и другой, весьма приятный «побочный» эффект – оно повышает половое влечение у женщин, поэтому в первую очередь будет предназначаться женщинам, страдающим от ожирения и снижения либидо.

Личное мнение

Елена Темникова и Ольга Серябкина:

Е.Т.: Для меня лучше голодать, чем есть что попало. А что касается управы на аппетит, то я стараюсь не объедаться. Я знаю, что иначе буду себя плохо чувствовать.

О.С.: Я люблю вкусно поесть. Для меня это – ритуал: вдобавок к приятному общению с подругой или другом вкусно поужинать. Но если я знаю, что у меня скоро фотосессия, съемки или еще какое-то не менее важное мероприятие, то я держу себя в руках, не позволяю лишнего за столом. Ну а бывают дни, когда можно и расслабиться. Главное – не есть на ночь.

«АиФ Здоровье» советует

Дабы не провоцировать свой ненасытный желудок и уменьшить выделение пищеварительных ферментов, превращающих пищу в подкожные жировые отложения:

>> Ешьте чаще и понемногу.

>> Многие часто путают жажду с голодом. Если у вас разыгрался аппетит во вне-урочное время, выпейте стакан воды, и желание перекусить пропадет.

>> Не ешьте впопыхах, на ходу. Еда, проглоченная наспех, не насыщает. Растяните удовольствие, и вы почувствуете себя сытым гораздо быстрее.

>> Старайтесь принимать пищу в одно и то же время. Такая пунктуальность приучит ваш желудок работать, как часы, выделяя желудочный сок только тогда, когда это действительно нужно.

>> Принимая пищу, постарайтесь ни на что не отвлекаться. Читая или глядя на экран телевизора, довольно легко потерять контроль за тем, что – а главное, сколько – вы едите.

>> Не изнуряйте себя строгими диетами и голоданием. Суровые ограничения в питании лишь распалят ваш аппетит.

>> Обмануть чувство голода можно, пожевав веточку укропа, почистив перед едой зубы пастой или… выбрав нужную цветовую гамму при оформлении кухни и столовой. Так, голубой, зеленый и белый цвета снижают аппетит, красный – повышает.

>> Не злоупотребляйте подавляющими аппетит кофе, никотином и сладостями. Подобный способ борьбы с аппетитом – палка о двух концах.

Смотрите также:

Постоянное чувство голода назвали признаком опасной болезни

https://ria.ru/20210414/golod-1728212879.html

Постоянное чувство голода назвали признаком опасной болезни

Постоянное чувство голода назвали признаком опасной болезни — РИА Новости, 14.04.2021

Постоянное чувство голода назвали признаком опасной болезни

Постоянное ощущение чувства голода, не связанного с приемом пищи, может указывать на развитие опасных заболеваний, рассказала «Звезде» врач-диетолог Наталья… РИА Новости, 14.04.2021

2021-04-14T12:22

2021-04-14T12:23

общество

здоровье — общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155526/66/1555266610_0:209:2000:1333_1920x0_80_0_0_4ffba8262e5ac5a7b34875ea74edd472.jpg

МОСКВА, 14 апр – РИА Новости. Постоянное ощущение чувства голода, не связанного с приемом пищи, может указывать на развитие опасных заболеваний, рассказала «Звезде» врач-диетолог Наталья Круглова.Специалист подчеркнула, что повышенный аппетит может быть признаком таких заболеваний, как гипертиреоз или гиперфункция щитовидной железы.Повышение кислотности желудочного сока, по словам диетолога, также способствует появлению непрекращающегося чувства голода. Она отметила, что частое употребление сладостей приводит к повышению уровня инсулина, который повышает аппетит. Эксперт добавила, что, ощущение сильного голода в сочетании с сонливостью и общим упадком сил, может также сигнализировать о проблемах.По мнению врача, повышенный аппетит, обусловленный нерегулярным питанием и промежутками между едой в диапазоне от 4-4,5 часов, является нормальным явлением, однако режим питания следует пересмотреть.

https://ria.ru/20210402/eda-1603970980.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155526/66/1555266610_0:0:1778:1333_1920x0_80_0_0_c686b156220bd77ba7746c9c7a72f4f6.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье — общество

МОСКВА, 14 апр – РИА Новости. Постоянное ощущение чувства голода, не связанного с приемом пищи, может указывать на развитие опасных заболеваний, рассказала «Звезде» врач-диетолог Наталья Круглова.

Специалист подчеркнула, что повышенный аппетит может быть признаком таких заболеваний, как гипертиреоз или гиперфункция щитовидной железы.

«Если чувство голода сильное и человек ест больше, но при этом не набирает вес, или даже ситуация, когда он вес теряет…нужно обратиться к специалисту», — пояснила Круглова.

Повышение кислотности желудочного сока, по словам диетолога, также способствует появлению непрекращающегося чувства голода.

2 апреля, 15:22

Диетологи назвали легкий способ меньше есть

Она отметила, что частое употребление сладостей приводит к повышению уровня инсулина, который повышает аппетит.

Эксперт добавила, что, ощущение сильного голода в сочетании с сонливостью и общим упадком сил, может также сигнализировать о проблемах.

По мнению врача, повышенный аппетит, обусловленный нерегулярным питанием и промежутками между едой в диапазоне от 4-4,5 часов, является нормальным явлением, однако режим питания следует пересмотреть.

Причины повышенного аппетита и как его снизить | SSN.BET

Все мы неоднократно слышали выражение: «Чтобы похудеть, нужно меньше есть».

Так оно и есть, ведь для снижения массы тела необходимо получать меньше калорий, чем то количество, которое расходует организм. В противном случае, когда калорий больше, они не превращаются в энергию, а остаются «про запас» в виде лишнего жира.

Но, что делать тем людям, которые страдают от повышенного аппетита, из-за чего он развивается и как с ним бороться? Рассмотрим причины и методы борьбы с повышенным аппетитом, в зависимости от той или иной ситуации.

Нечувствительность к лептину

В организме человека существует гормон — лептин, он отвечает за чувство насыщения. Вырабатывается гормон в жировой ткани. Соответственно, чем больше жира в организме, тем выше уровень лептина. Чем выше уровень гормона, тем острее ощущается чувство голода, даже в тех случаях, когда организм получает очень много еды.

Таким образом организм вырабатывает толерантность к лептину и несмотря на то, сколько бы вы не съели, вам все равно хочется есть. Особенно часто с этой проблемой сталкиваются люди с ожирением.

Узнать в норме или повышен лептин можно при помощи анализа на уровень данного гормона. В тех случаях, когда уровень гормона повышен, рекомендуют:

исключить быстрые углеводы. Это продукты, содержащие сахар, например, кондитерские изделия, сладкие газированные напитки, шоколад, конфеты и так далее. Все эти продукты вызывают повышение уровня инсулина в крови, а лептин зависим от инсулина.

Так, инсулин усиливает синтез лептина, вместе с тем высокий уровень глюкозы приводит к образованию сахарного диабета второго типа;

нормализация сна. Хроническое недосыпание также влияет на аппетит. Учеными доказано, что несколько дней недосыпа по 2-3 часа приводят к увеличению уровня грелина, гормона, также стимулирующего аппетит;
нормализация веса. Так как лептин синтезируется в жировой ткани, значит, чем меньше жира в организме, тем ниже будет уровень гормона и ниже аппетит;
Улучшение метаболизма. Нарушения в обмене веществ приводят к сбою в работе всего организма, в том числе выработке лептина и грелина. При нормализации метаболизма, данные гормоны также синтезируются в норме;

Гипотиреоз

Еще одной причиной не только повышенного аппетита, но и развития ожирения является заболевание щитовидной железы — гипотиреоз.

Патология заключается в низкой выработке гормонов Т3 и Т4, они же ответственны за скорость метаболизма. Соответственно, замедленный метаболизм приводит к ожирению и повышению аппетита.

Диагностировать патологию можно путем сдачи анализов на гормоны щитовидной железы. В случае выявления заболевания, лечение назначает врач эндокринолог.

Гипогонадизм

Простыми словами — недостаток тестостерона и других андрогенных гормонов.

Андрогены отвечают за стабилизацию выработки лептина, подавляют излишек этого гормона. Если же андрогенов недостаточно, то растет аппетит, замедляется обмен веществ, увеличивается количество эстрогенов, а они уже приводят к непреодолимому желанию есть сладкое и в результате к ожирению.

Итог гипогонадизма — рост аппетита, снижение количества массы мышц и увеличение массы жира.

Повышенный пролактин

Еще один женский гормон, который в повышенном состоянии вызывает негативные последствия.

Пролактин повышается во время беременности, в период приема противозачаточных препаратов, либо в результате ряда заболеваний.

Так, повышенный пролактин приводит к задержке жидкости в организме, а именно — отекам. Также появляется желание есть сладкое и повышается аппетит в целом, в результате чего увеличивается жировая масса.

Свидетельствовать о высоком пролактине также могут такие признаки:

повышенная плаксивость;
раздражительность и тревожность;
тяга к сладкому;
снижение полового влечения;

Выявить уровень пролактина можно также при помощи анализа крови на данный гормон. Его уровень легко стабилизируется медикаментозными препаратами, которые назначает эндокринолог.

Недостаточное потребление воды и дефицит витаминов

Ест часть мозга, которая отвечает за насыщение и, если пить мало воды, мозг может попросту путать импульсы о жажде с желанием есть. Поэтому люди часто путают жажду с чувством голода.

Также и дефицит витаминов и минералов вызывает такую же проблему с аппетитом. Организм пытается получить как можно больше пищи, чтобы почерпнуть из нее все нужные витамины и минералы, а вместе с ними поступают и ненужные калории.

Психологические факторы

Помимо метаболических причин, вызывать чувство голода могут также психологические факторы. К таковым факторам относят:

стресс. Организм человека на стрессовые ситуации реагирует по-разному. Одни перестаю есть, другие, наоборот, испытывают зверский аппетит. Устранить такое чувство голода можно, справившись со стрессом. Тут могут помочь психологи, могут быть назначены ноотропные препараты и седативные средства для нормализации психического состояния;
невозможность контролировать количество потребляемой пищи. Другими словами, привычка много есть. Бороться с ней можно и нужно, постепенно сокращая порции. Готовьте себе контейнеры с едой заранее, помещая в них необходимое количество пищи и не больше;
безделье. Как ни странно, но от скуки человек ищет, чем заняться и ничего проще не находит, как пойти и перекусить. Будьте заняты и ваши мысли не будут поглощены едой;
алкоголь. Мало того, что алкоголь сам по себе калориен и мешает работе организма, так еще во время его приема аппетит вырастает в несколько раз. Неудержимое желание съесть все, что есть на столе, приводит к употреблению пищи в 2-3 раза больше необходимой разовой порции. Путь решения один — отказаться от алкоголя.

Спортивное питание

Помочь бороться с чувством голода, разнообразив свой рацион правильными перекусами, а также наполнив организм необходимыми нутриентами, могут спортивные добавки.

На сегодняшний день вы можете купить спортивное питание, выбирая из широкого ассортимента. Спортивное питание способно помочь вам решить массу проблем, связанных с лишним весом и здоровьем в целом.

11 причин, по которым вы все время голодны

ИСТОЧНИКОВ:

Aldrich, N. Journal of Nutrition Education and Behavior , май-июнь 2013 г.

Американская академия аллергии, астмы и иммунологии: «Антигистаминные препараты и увеличение веса».

Американская академия семейных врачей: «Питание во время беременности».

Американская диабетическая ассоциация: «Симптомы диабета».

Американская ассоциация сна: «Лишение сна — что такое лишение сна?»

Чемберс, Л. Тенденции в пищевой науке и технологиях , февраль 2015 г.

Клиника Кливленда: «Я беременна?»

Coffin, C. Канадский гастроэнтерологический журнал , апрель 2006 г.

Альянс поддержки депрессии и биполярного расстройства: «Эмоциональное питание: причины, профилактика, лечение и ресурсы».

Harvard Health Publications: «Почему стресс заставляет людей переедать», «Может быть, это моя щитовидная железа?»

Гарвард Т.Школа общественного здравоохранения Х. Чана: «Искусственные подсластители», «Клетчатка», «Сон: пробуждение к роли сна в контроле веса», «Углеводы».

KidsHealth.org: «Полифагия».

Mayo Clinic: «Симптомы диабета: когда симптомы диабета вызывают беспокойство», «Управление стрессом», «Депрессия (большой депрессивный эпизод)», «Гипогликемия», «Лекарства от аллергии: знайте свои варианты», «Обезвоживание».

Чикагский университет Медицина и биологические науки / Science Life: «Недосыпание усиливает голод и выбор нездоровой пищи.«

Калифорнийский университет в Сан-Диего Здоровье: «Широкий эффект: препараты, способствующие увеличению веса».

Медицинский центр Университета Рочестера: «Когда увеличение веса вызвано лекарствами».

Van Den Eeden, S. Neurology , октябрь 1994 г.

Yang, Q. Йельский журнал биологии и медицины , июнь 2010 г.

Kaiser Permanente: «Все о жирах: хорошее и плохое».

Британский фонд питания: «Понимание сытости: чувство сытости после еды.”

Физиология и поведение : «Голод и жажда: проблемы измерения и прогнозирования еды и питья».

Ожирение : «Потребление воды перед едой снижает потребление калорий у пожилых, но не у молодых людей».

Европейский журнал клинического питания : «Питьевая вода во время еды: простой способ справиться с чувством голода, сытости и желания поесть.”

Спортивная медицина : «Влияние потребления энергии и физических упражнений на скорость метаболизма в состоянии покоя».

Повышенный аппетит — обзор

A Biological Drives

Повреждения передней лобной коры вызывают повышенный аппетит у кошек (Langworthy and Richter, 1939; Soltysik and Jaworska 1967), собак (Shustin, 1959; Wolf-Jurewicz, 1982) и обезьяны (Fulton et al., 1932; Anand et al., 1958; Butter et al., 1970). Такие поражения также могут вызывать у кошек (Fulton, lngraham, 1929; Kennard, 1945) и собак (Brutkowski et al., 1961; Солтысик и Яворска, 1967) чрезвычайно вспыльчивы. Судя по опубликованным отчетам, некоторые из рассматриваемых поражений, по-видимому, вторглись в лимбическую кору за префронтальными областями; все они, по-видимому, в значительной степени вовлечены в префронтальную кору медиальных или орбитальных областей, которая анатомически связана с лимбической системой (см. главу 2). Таким образом, результаты этих исследований предполагают, что кора головного мозга находится под контролем лимбических механизмов голода и агрессии.Способ, которым такой контроль может быть опосредован, неясен, но здесь уместно отметить свидетельство автономного представительства в вовлеченных областях и, что более важно, тормозящего влияния этих областей на определенные вегетативные функции (см. Главу 6). В значительной степени на основании этих данных Фултон (Fulton and Ingraham, 1929), Кеннард (1945) и другие приводили доводы в пользу того, что лобная кортикальная область осуществляет контроль через гипоталамус над эфферентными механизмами агрессивного влечения.

Эта точка зрения получила подтверждение в результате демонстрации того, что префронтальные поражения, особенно орбитальной коры, увеличивают агрессивность у крыс (De Bruin et al., 1983; De Bruin, 1990). Эти же поражения снижают порог эмоциональных реакций, вызванных гипоталамической стимуляцией, в частности яростью (Sato, 1971; Sato et al., 1971). И наоборот, префронтальная стимуляция подавляет атакующее поведение и повышает порог для индукции этого поведения гипоталамической стимуляцией (Siegel et al., 1974, 1977; Крук и др., 1979).

Ненасытный аппетит и агрессивность, возникающие в результате определенных префронтальных поражений, можно, таким образом, интерпретировать как феномен высвобождения основных влечений, которые по существу обслуживаются гипоталамусом и другими лимбическими структурами. Наблюдения за такими явлениями согласуются с концепцией растормаживания влечения, предложенной Брутковским (1965) в его попытке охарактеризовать влияние медиальных и орбитальных префронтальных поражений на условное поведение.

Практически все сообщения о чрезмерном переедании и неконтролируемой ярости происходят из исследований хищников, у которых большие абляции, вероятно, выходили за пределы префронтальной коры. Небольшие поражения префронтальной (прореальной) коры у кошек, похоже, не увеличивают ни чувства голода, ни агрессивности. Напротив, животное с таким поражением имеет тенденцию быть менее агрессивным, чем до операции, более покорным по отношению к другим животным и менее успешным в борьбе за пищу, которая ему необходима для удовлетворения очевидно нормального аппетита (Warren, 1960, 1964; Уоррен и др., 1962, 1972; Ноннеман и Колб, 1974).

Исследования абляции на крысах свидетельствуют об участии префронтальной коры в поощрении и мотивации. Большинство этих исследований затрагивает орбитальную префронтальную кору (DeCoteau et al., 1997; Balleine and Dickinson, 1998; Gallagher et al., 1999; Mobini et al., 2002; Killcross and Coutureau, 2003; Kheramin et al., 2005). . Это свидетельство, конечно, согласуется с свидетельством того, что эта кора головного мозга содержит важные нейрохимические субстраты — в частности, дофаминовую систему, — участвующие в опыте и использовании вознаграждения в обучении и поведении (см. Главу 3).У кроликов поражения медиальной префронтальной коры головного мозга приводят к ослаблению или устранению реакции сердечного ритма в ходе инструментальной обработки (Chachich and Powell, 1998; McLaughlin and Powell, 1999). Совокупность этих данных указывает на важность орбитомедиальной префронтальной коры для оценки окружающей среды и интеграции эмоционального поведения, вытекающего из этой оценки.

Также у крыс были получены значительные доказательства в результате исследований повреждений, указывающих на роль префронтальной коры в возникновении страха, беспокойства и, в более общем плане, в регуляции эмоционального поведения.Было показано, что поражения нижней медиальной и орбитальной префронтальной коры блокируют нормальное угасание реакций страха на стимулы, больше не связанные со страхом (Morgan et al., 1993; Morgan and LeDoux, 1995, 1999; Tian et al., 2011), воспоминание о предыдущем исчезновении (Quirk et al., 2000) и контекстная тревога (Lacroix et al., 2000).

Павловская блокада вымирания также наблюдалась у обезьян после поражения орбиты префронтальной области (Izquierdo and Murray, 2005). Также у обезьян было показано, что поражения как вентролатеральной, так и передней орбитальной префронтальной коры вызывают страх и другие негативные эмоции (Agustin-Pavón et al., 2012). В целом, данные о поражениях животных, как пришли к выводу некоторые обозреватели (Kim and Jung, 2006; Sotres-Bayon et al., 2006), указывают на то, что орбитальная префронтальная кора головного мозга является источником критического тормозящего эффекта, вероятно, опосредованного миндалевидным телом, чрезмерное отвращение к эмоциональному поведению и переживанию, как обусловленным, так и безусловным.

7 признаков и симптомов, которые нельзя игнорировать

Обратите внимание на важные признаки и симптомы — от необъяснимой потери веса до внезапных вспышек света — и знайте, когда обращаться за медицинской помощью.
Персонал клиники Мэйо

Боль в груди, внезапная потеря зрения или речи и сильная боль в животе требуют немедленной медицинской помощи — но как насчет более тонких признаков и симптомов? Иногда бывает сложно понять, что делать. Вот список из семи признаков и симптомов, заслуживающих внимания.

1. Необъяснимая потеря веса

Похудение без особых усилий может показаться воплощением мечты, но на самом деле это может сигнализировать о проблеме со здоровьем. Если у вас нет индекса массы тела 30 или выше (ожирение) и вы сбросили более 10 фунтов (4.5 килограммов), или более 5 процентов вашего веса, в течение последних 6-12 месяцев проконсультируйтесь с врачом.

Необъяснимое снижение веса может быть вызвано различными состояниями, включая сверхактивную щитовидную железу (гипертиреоз), диабет, депрессию, заболевание печени, рак или нарушения, которые влияют на усвоение организмом питательных веществ (нарушение всасывания).

2. Постоянная или высокая температура

Повышенная температура — не обязательно повод для беспокойства. Похоже, что лихорадка играет ключевую роль в борьбе с инфекцией.Постоянная лихорадка может сигнализировать о скрытой инфекции, которая может быть чем угодно — от инфекции мочевыводящих путей до туберкулеза. В некоторых случаях раковые (злокачественные) состояния, такие как лимфомы, вызывают длительную или стойкую лихорадку, как и некоторые лекарства.

Позвоните своему врачу, если ваша температура составляет 103 F (39,4 C) или выше, или если у вас температура держится более трех дней.

3. Одышка

Одышка может сигнализировать о серьезной проблеме со здоровьем.Очень тяжелые упражнения, экстремальные температуры, сильное ожирение и большая высота — все это может вызвать одышку. Вне этих примеров одышка, вероятно, является признаком медицинской проблемы. Если у вас возникла необъяснимая одышка, особенно если она возникла внезапно и стала серьезной, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Причины одышки могут включать хроническую обструктивную болезнь легких, бронхит, астму, пневмонию, сгусток крови в легких (тромбоэмболия легочной артерии), а также другие проблемы с сердцем и легкими.Затрудненное дыхание также может возникать при панической атаке — внезапном приступе сильного беспокойства, который вызывает тяжелые физические реакции при отсутствии реальной опасности или очевидной причины.

4. Необъяснимые изменения в работе кишечника

То, что считается нормальным для дефекации, сильно различается. Проконсультируйтесь с врачом, если вы заметили необычные или необъяснимые изменения в том, что для вас нормально, например:

Стул с кровью, черный или дегтеобразный цвет
Стойкая диарея или запор
Необъяснимые позывы к дефекации

Изменения в привычках кишечника могут сигнализировать о бактериальной инфекции, такой как кампилобактерная или сальмонеллезная инфекция, или о вирусной или паразитарной инфекции.Другие возможные причины включают заболевание раздраженного кишечника и рак толстой кишки.

5. Замешательство или изменения личности

В случае внезапной болезни обратиться за медицинской помощью:

Плохое мышление
Проблемы с концентрацией, поддержанием или переключением внимания
Изменения поведения

Эти изменения могут быть вызваны множеством проблем, включая инфекцию, плохое питание, психические расстройства или прием лекарств.

6.Чувство сытости после еды очень мало

Если вы постоянно чувствуете сытость раньше, чем обычно, или после того, как вы едите меньше обычного, обратитесь к врачу. Это чувство, известное как раннее насыщение, также может сопровождаться тошнотой, рвотой, вздутием живота или потерей веса. В таком случае обязательно сообщите своему врачу об этих признаках и симптомах.

Возможные причины раннего насыщения включают гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь, широко известную как ГЭРБ, и пептические язвы. В некоторых случаях фактором может быть более серьезная проблема, такая как рак поджелудочной железы.

7. Вспышки света

Яркие пятна или вспышки света иногда указывают на мигрень. В других случаях внезапные вспышки света могут сигнализировать об отслоении сетчатки. Немедленная медицинская помощь может помочь предотвратить необратимую потерю зрения.

Получите самые свежие советы по здоровью от клиники Мэйо. в ваш почтовый ящик.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе новостей достижения, советы по здоровью и актуальные темы здоровья, например, COVID-19, плюс советы экспертов по поддержанию здоровья.

Узнайте больше о нашем использовании данных

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие Информация выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими информация, которая у нас есть о вас. Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI, и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности. практики.Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте. в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе на последней информации о здоровье.

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.

Пожалуйста, попробуйте еще раз

2 апреля 2020 г. Показать ссылки

Непреднамеренная потеря веса. Национальный центр здоровья. http://www.nhs.uk/Conditions/unexpected-weight-loss/Pages/Introduction.aspx. Проверено 21 февраля 2017 г.
Goldman L, et al., Eds. Оценка питания. В: Медицина Гольдмана-Сесила. 25-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Saunders Elsevier; 2016. http://www.clinicalkey.com. По состоянию на февраль.21, 2017.
Лихорадка. Руководство Merck Professional Version. http://www.merckmanuals.com/professional/infectious-diseases/biology-of-infectious-disease/fever. Проверено 21 февраля 2017 г.
Goldman L, et al., Eds. Подходите к лихорадке или подозрению на инфекцию у нормального хозяина. В: Медицина Гольдмана-Сесила. 25-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Saunders Elsevier; 2016. http://www.clinicalkey.com. Проверено 21 февраля 2017 г.
Лихорадка. Американский колледж врачей скорой помощи. http: // www.Emergencycareforyou.org/Content.aspx?id=242. Проверено 21 февраля 2017 г.
Одышка. Руководство Merck Professional Version. http://www.merckmanuals.com/professional/pulmonary-disorders/symptoms-of-pulmonary-disorders/dyspnea. Проверено 21 февраля 2017 г.
Mockel M, et al. Основные жалобы при неотложной медицинской помощи: связаны ли они с основным заболеванием и исходом? Исследование экстренной медицины Шарите (CHARITEM). Европейский журнал неотложной медицины. 2013; 20: 103.
Симптомы, причины и факторы риска одышки.Американская ассоциация легких. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/shortness-of-breath/shortness-breath-symptoms-risks.html?referrer=https://www.google. com /. Проверено 21 февраля 2017 г.
Желудочно-кишечное кровотечение. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/gastrointestinal-bleeding. Проверено 21 февраля 2017 г.
Диарея. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/diarrhea.Проверено 22 февраля 2017 г.
Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК). Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/ibd/. Проверено 21 февраля 2017 г.
Запор. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/constipation. Проверено 22 февраля 2017 г.
Обзор симптомов со стороны желудочно-кишечного тракта. Руководство Merck Professional Version. http://www.merckmanuals.com/professional/gastrointestinal-disorders/symptoms-of-gi-disorders/overview-of-gi-symptoms.Проверено 22 февраля 2017 г.
Francis J, et al. Диагностика делирия и состояний спутанности сознания. http://www.uptodate.com/home. Проверено 22 февраля 2017 г.
Feldman M, et al. Диспепсия. В: Заболевания желудочно-кишечного тракта и печени Слейзенгера и Фордтрана: патофизиология, диагностика, лечение. 10-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Saunders Elsevier; 2016. http://www.clinicalkey.com. Проверено 22 февраля 2017 г.
Что нужно знать о раке поджелудочной железы. Национальный институт рака.https://www.cancer.gov/publications/patient-education/wyntk-pancreas. Проверено 22 февраля 2017 г.
Вспышки света. Американская академия офтальмологии. https://www.aao.org/eye-health/symptoms/flashes-of-light. Проверено 22 февраля 2017 г.

Узнать больше Подробно

Непреднамеренная потеря веса — NHS

Внезапная заметная потеря веса может произойти после стрессового события, но также может быть признаком серьезного заболевания.

Заметная потеря веса после стресса от смены работы, развода, увольнения или тяжелой утраты — это нормально.

Вес часто возвращается к норме, когда вы начинаете чувствовать себя счастливее, когда у вас было время скорбеть или привыкнуть к перемене. Чтобы добраться до этого этапа, вам может потребоваться консультация и поддержка.

Значительная потеря веса также может быть результатом расстройства пищевого поведения, такого как анорексия или булимия. Если вы считаете, что у вас расстройство пищевого поведения, поговорите с кем-нибудь, кому вы доверяете, и подумайте о том, чтобы поговорить с вашим терапевтом.Есть также несколько организаций, которые могут предоставить вам информацию и советы, например, благотворительная организация по проблемам пищевых расстройств Beat.

Если ваша потеря веса не была вызвана одной из упомянутых причин, и вы не похудели с помощью диеты или физических упражнений, обратитесь к своему терапевту, поскольку у вас может быть заболевание, которое требует лечения.

Следующая информация может дать вам лучшее представление о причине потери веса, но не используйте ее для диагностики самостоятельно. Всегда обращайтесь к терапевту для постановки правильного диагноза.

Какая потеря веса вызывает беспокойство?

Вес вашего тела может регулярно колебаться, но постоянная, непреднамеренная потеря более 5% вашего веса в течение 6–12 месяцев обычно является поводом для беспокойства. Такая большая потеря веса может быть признаком недоедания, когда диета человека не содержит нужного количества питательных веществ.

Вам следует обратить особое внимание, если вы испытываете другие симптомы, например:

усталость
потеря аппетита
изменение привычек, связанных с туалетом
рост болезней или инфекций

Другие частые причины неожиданной потери веса

Непреднамеренная потеря веса не всегда имеет поддающуюся идентификации первопричину, но, помимо уже упомянутых причин, это часто является результатом:

Менее распространенные причины неожиданной потери веса

Реже неожиданная потеря веса может быть результатом:

побочные эффекты некоторых лекарств
злоупотребление алкоголем или наркотиками
Болезнь сердца, почек, легких или печени
Проблема с железами, которые выделяют гормоны, например болезнь Аддисона или невыявленный диабет
хроническое воспалительное заболевание, такое как ревматоидный артрит или волчанка
стоматологические проблемы, такие как потеря зубов, новая ортодонтия или язвы во рту
Состояние, вызывающее дисфагию (проблемы с глотанием)
проблема с кишечником, такая как язва желудка, болезнь Крона, язвенный колит или глютеновая болезнь
бактериальная, вирусная или паразитарная инфекция, такая как стойкий гастроэнтерит, туберкулез (ТБ) или ВИЧ и СПИД
слабоумие — люди с деменцией могут быть не в состоянии сообщить о своих потребностях в еде

Последняя проверка страницы: 1 февраля 2019 г.
Срок следующей проверки: 1 февраля 2022 г.

Полифагия: что вызывает чрезмерный голод?

Полифагия, также известная как гиперфагия, — это сильный голод, который не утоляется едой.Тяга может быть связана с едой в целом или к определенной пище и приводит к перееданию. Это симптом, связанный с несколькими состояниями, в первую очередь с диабетом.

Превосходные изображения / Getty Images

Диабет

Диабет — это группа метаболических нарушений, которые влияют на то, как организм перерабатывает и использует сахар.

При отсутствии лечения диабет вызывает повышение уровня глюкозы (сахара) в крови до опасного уровня и может вызвать повреждение органов или привести к отказу органов и смерти.

Три основных типа диабета:

Тип 1 : Это аутоиммунное заболевание, которое нельзя предотвратить. При диабете 1 типа поджелудочная железа не вырабатывает инсулин или вырабатывает очень мало инсулина. Этот тип почти всегда требует введения инсулина с помощью инъекций или помпы, которая находится на коже.
Тип 2 : Отличительной чертой этого типа диабета является инсулинорезистентность, при которой клетки организма не реагируют нормально на инсулин. Со временем поджелудочная железа не может вырабатывать достаточно инсулина, чтобы компенсировать сопротивление, и уровень глюкозы в крови повышается.
Гестационный : Гестационный диабет — это диабет, который развивается во время беременности и обычно проходит после рождения ребенка. Без лечения это может вызвать осложнения при беременности.

Полифагия — одна из «трех составляющих» диабета, наряду с:

Эти три симптома являются одними из самых узнаваемых симптомов диабета.

Другие симптомы диабета включают:

Ночное мочеиспускание
Необъяснимая потеря веса
Расплывчатое зрение
Онемение или покалывание в руках или ногах
Усталость
Сухая кожа
Усиление инфекций
Язвы, синяки, медленное заживление ран и инфекций 9012

Симптомы диабета 1 типа также могут включать:

Тошнота
Рвота
Боли в желудке

Гестационный диабет часто протекает бессимптомно.Беременные люди должны проходить скрининг на гестационный диабет на сроке от 24 до 28 недель беременности или чаще, если это указано их лечащим врачом.

Низкий уровень сахара в крови

Слишком много или слишком мало сахара в крови может вызвать полифагию. Чаще всего это случается с людьми, страдающими диабетом, и может быть признаком того, что диабет не лечится должным образом.

Гипергликемия

Гипергликемия означает, что в крови слишком много сахара.

Клеткам тела нужен инсулин, чтобы использовать сахар в крови для получения энергии. Потребность в инсулине зависит от типа диабета:

Люди с диабетом 1 типа не производят инсулин или вырабатывают очень небольшое количество инсулина.
Люди с диабетом 2 типа имеют инсулинорезистентность.

Оба они не позволяют клеткам получать доступ к сахару в крови и эффективно его использовать.

Поскольку клетки не получают энергию от съеденной пищи, организм по-прежнему посылает сигналы голода.Употребление большего количества пищи повышает уровень сахара в крови, создавая причинно-следственный цикл.

Другие симптомы гипергликемии включают:

Затуманенное зрение
Частое мочеиспускание
Головная боль
Усталость
Необъяснимая потеря веса
Инфекции (вагинальные и кожные)
Раны, порезы, синяки и медленно заживающие инфекции

Если не принять меры, гипергликемия может привести к кетоацидозу (накопление кетонов в крови, вызывающее токсичность), в первую очередь у людей с диабетом 1 типа.

Симптомы кетоацидоза включают:

Рвота
Обезвоживание
Сладкое или фруктовое дыхание
Моча со сладким запахом
Затруднение дыхания или гипервентиляция
Замешательство или дезориентация
Учащенное сердцебиение
Кома

Кетоацидоз — неотложная помощь

Кетоацидоз — это неотложная медицинская помощь, требующая немедленной медицинской помощи. Если быстро не лечить, это может привести к коме или смерти.Если у вас появляются признаки кетоацидоза, немедленно обратитесь к врачу или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Гипогликемия

Гипогликемия относится к низкому уровню сахара в крови и также может вызывать полифагию.

При гипогликемии организм посылает сигналы голода, потому что клетки не получают сахар из крови для использования в качестве энергии. Это потому, что в крови недостаточно сахара для использования клетками.

Гипогликемия — обычное явление для людей с диабетом 1 типа и диабетиков, которые принимают инсулин или лекарства от диабета.Избыток инсулина слишком сильно снижает уровень сахара в крови.

Это также может быть вызвано:

Недостаточное количество еды
Типы съеденных продуктов (например, слишком мало углеводов)
Неправильный расчет времени или количества введенного инсулина
Физическая активность

Это может нарушить баланс между инсулином и сахаром в крови.

Другие симптомы гипогликемии включают:

Голод
Тошнота
Чувство шаткости
Потоотделение, озноб или липкость
Чувство нервозности или беспокойства
Спутанность сознания
Учащенное сердцебиение
Раздражительность или нетерпение
цвет кожи
Бледность кожи
Чувство слабости / отсутствия энергии
Головная боль
Затуманенное / нарушение зрения
Проблемы с координацией / неуклюжесть
Покалывание или онемение в губах, языке или щеках
Кошмары или плач во время сна (сахар в крови часто падает ночью )
Изъятия

Симптомы тяжелой гипогликемии включают:

Затуманенное зрение
Затруднение с концентрацией внимания
Спутанное мышление
Невнятная речь
Онемение
Сонливость
Падение без сознания
Судороги

Тяжелая гипогликемия — неотложная ситуация

Слишком низкий уровень сахара в крови может быть опасным для жизни.Если вы испытываете симптомы гипогликемии:

Немедленно проверьте уровень сахара в крови.
Если у вас низкий уровень сахара в крови, ешьте или пейте быстродействующие углеводы или принимайте таблетки глюкозы.
Повторяйте, пока уровень сахара в крови не вернется к норме.
Если симптомы тяжелые или не проходят, звоните 911.

Гипертиреоз

Гипертиреоз возникает, когда щитовидная железа (небольшая железа в передней части шеи) вырабатывает слишком много гормонов щитовидной железы.Без лечения это может вызвать:

Проблемы с сердцем
Проблемы с костями и мышцами
Нарушения менструального цикла
Проблемы с фертильностью
Осложнения беременности (для родителей и ребенка)

Повышенный метаболизм (процесс превращения пищи в энергию) в результате гипертиреоза может вызвать повышенный аппетит или полифагию.

Другие симптомы гипертиреоза включают:

Сердцебиение (учащенное сердцебиение)
Чувство дрожи, нервозности или беспокойства
Мышечная слабость
Потеря веса
Проблемы с пищеварением (диарея и более частые испражнения)
Тонкая кожа
Менструальные изменения
Проблемы со сном Двоение в глазах
Непереносимость тепла
Чрезмерное потоотделение
Отек и увеличение шеи из-за увеличения щитовидной железы (зоб)
Выпадение волос
Изменение текстуры волос (ломкость)
Выпуклость глаз (видно с Грейвса) болезнь)

Люди с диабетом 1 типа относятся к группе повышенного риска гипертиреоза.

Предменструальный синдром (ПМС)

Предменструальный синдром (ПМС) — это совокупность физических, психологических и эмоциональных симптомов, которые некоторые люди испытывают за одну-две недели до менструального цикла.

Повышенный аппетит и тяга к пище (особенно к сладкому или соленому) являются симптомами ПМС.

Другие симптомы включают:

Вздутие живота
Болезненность груди
Угри
Отек стоп и лодыжек
Головные боли
Задержка жидкости и увеличение веса
Маточные судороги непосредственно перед и во время первых нескольких дней менструации или мышечная боль
Сердцебиение
Головокружение
Эмоциональные изменения, такие как перепады настроения, раздражительность, депрессия, агрессивность или враждебность, приступы плача
Проблемы с концентрацией внимания
Забывчивость
Изменения полового влечения

ПМС vs.PMDD

Не путайте ПМС с более серьезным ПМДР (предменструальное дисфорическое расстройство).

Хотя у них обоих схожие физические симптомы, психологическое воздействие PMDD гораздо более серьезное и может быть опасным для жизни.

Нарушения сна

Правильный сон важен, особенно для людей с такими заболеваниями, как диабет. Нарушения сна могут нарушить баланс уровня сахара в крови.

Недостаток сна

Хотя беспокойная ночь или две обычно не вредны, длительный недостаток сна может вызвать проблемы с сахаром в крови, что, в свою очередь, может увеличить количество случаев полифагии.

Недостаток сна увеличивает гормоны, такие как кортизол и адреналин, что может снизить чувствительность организма к инсулину. Это вызывает повышение уровня глюкозы (сахара в крови), что может привести к гипергликемии.

Помимо гипергликемии, полифагия от недостатка сна может быть вызвана повышенным голодом, чтобы компенсировать истощение.

Колебания уровня сахара в крови также могут затруднить получение адекватного непрерывного сна для людей, страдающих диабетом.

Апноэ во сне

Обструктивное апноэ во сне характеризуется длительными паузами (более 10 секунд) в дыхании во время сна.Это часто встречается у людей с диабетом и / или у людей с избыточным весом.

Симптомы апноэ во сне включают:

Частый храп
Постоянное недосыпание / засыпание во время обычных дневных занятий
Трудности с обучением, концентрацией внимания и памятью
Нарушение сна
Депрессия
Раздражительность
Сексуальная дисфункция

Если не лечить апноэ во сне, это может привести к:

Дневное истощение и туман
Сонное вождение
Высокое кровяное давление
Проблемы с сердцем, такие как аритмия, застойная сердечная недостаточность, сердечный приступ
Инсульт
Депрессия и проблемы с настроением
Проблемы с памятью
Инсулинорезистентность риск диабета 2 типа

Как и при недостатке сна, нарушения сна, связанные с апноэ во сне, могут привести к дисбалансу сахара в крови, что увеличивает случаи полифагии.

Не игнорируйте храп

Храп часто списывают со счетов как неудобство для партнера по постели, но часто это признак апноэ во сне. Апноэ во сне может привести к серьезным осложнениям, но поддается лечению. Если вы регулярно храпите, попросите своего врача направить вас на исследование сна.

Стресс, тревога или депрессия

Стресс, тревога и депрессия могут влиять на жизнь разными способами, включая уход за собой. Переживание этих факторов стресса может затруднить такие вещи, как хорошее питание, физические упражнения и достаточный сон, что может вызвать проблемы со здоровьем (например, неконтролируемый уровень сахара в крови).

Стресс и проблемы с психическим здоровьем также делают лечение диабета менее последовательным и повышают уровень гормонов стресса, таких как кортизол, которые, как известно, повышают уровень сахара в крови.

Неконтролируемый уровень сахара в крови из-за стресса, беспокойства или депрессии может привести к полифагии.

Чувство тревоги, депрессии или стресса также может усилить переедание и переедание. Хотя комфортное питание и переедание — это не то же самое, что полифагия, они могут вызывать повышение уровня сахара в крови, что приводит к полифагии.

Симптомы стресса включают:

Нервозность
Учащенное сердцебиение
Учащенное дыхание
Проблемы с пищеварением
Депрессия

Симптомы депрессии включают:

Чувство грусти
Раздражительность
Потеря интереса к занятиям
Чувство бесполезности
Изменения сна
Усталость или снижение энергии

Редкие заболевания

Некоторые заболевания могут вызывать полифагию, в том числе два редких заболевания.

Синдром Клейне-Левина

Синдром Кляйне-Левина, поражающий в первую очередь подростков мужского пола (хотя может повлиять на кого угодно), характеризуется эпизодами, длящимися от нескольких дней до нескольких недель.

Во время этих эпизодов люди с синдромом Кляйне-Левина могут испытывать:

Чрезмерный сон (до 20 часов в сутки)
Полифагия
Гриппоподобные симптомы
Раздражительность
Детство
Дезориентация
Галлюцинации
Аномально раскрепощенное половое влечение

Между эпизодами эти симптомы исчезают.Люди с синдромом Клейне-Левина могут не помнить всего, что произошло во время эпизода.

Точная причина синдрома Клейне-Левина неизвестна, но это может быть связано с нарушением работы гипоталамуса и таламуса (частей мозга, контролирующих аппетит и сон).

Синдром Прадера-Вилли

Синдром Прадера-Вилли — это генетическое заболевание, присутствующее при рождении и отмеченное появлением полифагии в раннем детстве.

В младенчестве симптомы синдрома Прадера-Вилли включают:

Гипотония (слабый мышечный тонус)
Трудности с кормлением
Плохой рост
Задержка развития

Другие характеристики синдрома Прадера-Вилли включают:

Легкие и умеренные интеллектуальные нарушения и нарушения обучаемости
Поведенческие проблемы, включая всплески гнева и упрямство
Компульсивное поведение, такое как щипание кожи
Нарушения сна
Отличительные черты лица, такие как узкий лоб, миндалевидные глаза и треугольник рот
Низкий рост
Маленькие руки и ноги
Недоразвитые гениталии
Отсроченное или неполное половое созревание
Бесплодие (обычно)

Многие люди с синдромом Прадера-Вилли набирают лишний вес, а у некоторых развивается диабет 2 типа.

Побочные эффекты лекарств

Некоторые лекарства могут вызывать полифагию, в том числе:

Кортикостероиды : Сюда входят кортизон, преднизон и метилпреднизолон.
Ципрогептадин : антигистаминный препарат.
Трициклические антидепрессанты : Сюда входят Анафранил (кломипрамин), Асцендин (амоксапин) и Элавил (амитриптилин).

Полифагия также может быть результатом употребления марихуаны.

Слово Verywell

Полифагия может быть вызвана рядом различных состояний и часто поддается лечению.

Лечение полифагии зависит от основного состояния — например, гиперфагия, связанная с диабетом, регулируется путем поддержания сбалансированного и контролируемого уровня сахара в крови.

Если вы испытываете симптомы гиперфагии, запишитесь на прием к врачу, чтобы обсудить следующие шаги.

Похудание, несмотря на хороший аппетит

Врач проверяет горло женщины.

Кредит изображения: BakiBG / iStock / Getty Images

Похудание, несмотря на большой аппетит, может быть поводом для беспокойства, особенно если это происходит в короткие сроки. Основные симптомы эндокринных расстройств, таких как диабет или гипертиреоз, заключаются в потере веса и повышенном аппетите. Снижение веса и здоровый аппетит могут быть частью естественного процесса, если вы только начинаете программу упражнений. Если вы внезапно похудели и у вас повысился аппетит, лучше немедленно обратиться к врачу.

Гипертиреоз

Одно из наиболее распространенных объяснений потери веса, несмотря на здоровый аппетит, гипертиреоз — это эндокринное заболевание, вызываемое щитовидной железой, вырабатывающей слишком много гормона тироксина. Гипертиреоз обычно сопровождается другими симптомами; Нервозность, раздражительность, потливость и учащенное или нерегулярное сердцебиение — обычное явление. Вы также можете чувствовать сильную усталость, проблемы со сном или опухание шеи. Немедленно обратитесь к врачу, если эти симптомы присутствуют.

Желудочно-кишечные проблемы

Проблемы с желудочно-кишечным трактом, где происходит всасывание пищи, также могут быть причиной потери веса, несмотря на здоровый аппетит. Эти расстройства, называемые «синдромами мальабсорбции», будут иметь другие симптомы наряду с потерей веса и аппетитом, включая жир в стуле, диарею, метеоризм, судороги и вздутие живота. Болезнь Крона, целиакия и даже паразитарные инфекции — все это влияет на желудочно-кишечный тракт и блокирует всасывание питательных веществ в организм.Все они серьезны, и их следует лечить как можно скорее, поэтому при появлении любого из этих симптомов обратитесь к врачу.

Диабет

Существует два типа диабета: тип 1 и тип 2. Диабет типа 1 обычно диагностируется в детстве, но может возникнуть и в более позднем возрасте. Это вызвано нехваткой инсулина, гормона, регулирующего количество сахара в крови. Симптомы диабета 1 типа включают потерю веса и повышенный аппетит, утомляемость, повышенную жажду и мочеиспускание, а также тошноту и рвоту.Диабет 2 типа вызван резистентностью к инсулину. Он имеет симптомы, аналогичные симптомам 1-го типа, но обычно не сопровождается потерей веса. Если вы испытываете эти симптомы, как можно скорее обратитесь к врачу. При отсутствии лечения они оба могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Изменения образа жизни

Не все проблемы, связанные с потерей веса и обильным аппетитом, являются результатом основного заболевания. Например, если вы начинаете тренировку, ваш аппетит часто повышается.Если вы не компенсируете это потреблением большего количества пищи, вы часто будете терять вес. Вы также можете внести свой вклад в то, чтобы есть меньше жира, пропускать приемы пищи или иметь очень плотный график, который отвлекает. Подумайте, не вызывает ли один из этих факторов вашу потерю веса.

Соображения

Необъяснимая потеря веса может стать серьезной проблемой, особенно если она происходит быстро. В таких случаях безопаснее всего проконсультироваться с врачом. Врач может проверить, какие проблемы, в том числе серьезные, могут быть причиной проблемы.Рак, употребление наркотиков, депрессия и расстройства пищевого поведения, такие как булимия, могут вызвать быструю потерю веса, даже если у вас повышен аппетит.

Является ли потеря аппетита расстройством пищевого поведения?

Колебания аппетита — это нормально, так как ваше тело регулирует количество потребляемой энергии в течение дня. Такие вещи, как напряженные тренировки, болезни и настроение, — все это играет роль в стремлении к еде в краткосрочной перспективе.

Но как узнать, что потеря аппетита свидетельствует о более серьезной проблеме? В некоторых случаях потеря аппетита может быть признаком расстройства пищевого поведения.

Общие сведения о расстройствах пищевого поведения

Есть много причин, по которым у вас может быть потеря аппетита. Вы можете задаться вопросом, не является ли это признаком расстройства пищевого поведения; однако возможно, что это признак других основных проблем.

Критерии расстройства пищевого поведения

Расстройство пищевого поведения требует двух важных вещей, и оба они необходимы для соответствия критериям этого состояния:

Нарушение пищевого поведения
Психологическое воздействие

Нарушение пищевого поведения может включать:

Что касается психологического аспекта болезни, психическое состояние человека с расстройством пищевого поведения поглощается стремлением к похуданию.Большинство их мыслей и действий вращаются вокруг потери еще одного фунта. Они будут делать все, чтобы достичь этой цели, включая поведение, опасное для их здоровья.

У человека, страдающего расстройством пищевого поведения, есть навязчивая идея и особая мотивация похудеть, и это стремление влияет почти на все аспекты его жизни.

Потеря аппетита сама по себе не является признаком расстройства пищевого поведения

Следует иметь в виду, что человек с расстройством пищевого поведения не потерял аппетита.Распространенное заблуждение состоит в том, что люди, страдающие нервной анорексией, никогда не голодны. Это неправда, так как каждый испытывает чувство голода.

Однако человек, страдающий анорексией, сопротивляется этому голоду, чтобы достичь цели стать все тоньше и тоньше. Расстройство пищевого поведения — это не просто потеря аппетита и не диета. Когда расстройство пищевого поведения является частью картины, человек почти никогда не доволен своим телом, независимо от его веса.

Расстройства пищевого поведения — сложные психические расстройства, требующие медицинской помощи.Если это относится к вам, подумайте о том, чтобы обратиться к специалисту по психиатрической помощи или своему лечащему врачу.

Другие причины потери аппетита

Если вас беспокоит потеря аппетита, рассмотрите некоторые из следующих распространенных причин.

Депрессия

Депрессия может привести к изменению аппетита. Для некоторых это может означать усиление желания есть, особенно привычную пищу. По мнению других, они могут испытывать резкое уменьшение голода.

Было обнаружено, что у людей с депрессией, которые сообщают о снижении аппетита, поскольку одним из их симптомов является меньший приток крови к островку, части мозга, участвующей в реакции на пищевые сигналы.

Другие, страдающие депрессией, говорят, что они действительно испытывают голод, но просто не хотят есть. Отсутствует мотивация удовлетворять их потребности.

Депрессия может сделать мысль о приготовлении еды или даже сам процесс приема пищи подавляющей и требующей слишком больших усилий.

Вы должны знать, что некоторые люди могут быть в депрессии и не соприкасаться с грустью и тревогой, которые приходят на ум, когда мы думаем о депрессии.

В первую очередь кто-то может заметить такие вещи, как потеря аппетита, бессонница, туман в мозгу и усталость. Все эти симптомы могут указывать на то, что депрессивное расстройство может играть роль в вашем снижении аппетита.

Лекарства

Ваш режим приема лекарств может быть фактором потери аппетита.Некоторые лекарства, такие как опиоидные болеутоляющие, замедляют движение пищи по пищеварительной системе, что приводит к продолжительному ощущению сытости и, возможно, к запорам. Эти побочные эффекты могут сделать пищу совершенно непривлекательной.

Стимуляторы, обычно используемые для лечения синдрома дефицита внимания (СДВ), являются еще одним потенциальным виновником и могут заставить вас отказаться от следующего приема пищи.

Поэтому неудивительно, что в прошлом стимуляторы фактически прописывались с целью снижения аппетита у тех, кто хотел похудеть или справиться с симптомами компульсивного переедания.

Старение

Еще одна причина уменьшения тяги к еде — старение. Приблизительно от 15% до 30% пожилых людей страдают так называемой «анорексией старения». Это, по-видимому, чаще встречается у женщин, а также у тех, кто находится в домах престарелых или в домах престарелых.

Снижение интереса к еде

Для этого есть несколько потенциальных причин, включая тот факт, что время притупляет чувства. То, насколько вы взволнованы доступной едой, является фактором аппетита.Так что вкус, запах и внешний вид вашей еды играют важную роль в том, насколько она вам нравится.

Мы знаем, что запах печенья, только что вышедшего из духовки, или вид гамбургера, заваленного всеми приспособлениями, ускоряют работу желудочных двигателей. С возрастом у вас может ухудшиться зрение, обоняние и вкус. Все это может лишить вас способности ценить еду и сделать ее менее интересной.

Низкая энергия

Кроме того, с возрастом ваши потребности в энергии могут снижаться.Отчасти это связано с потерей костей и мышц. В среднем вы можете терять до 1% скелетных мышц каждый год. Это, в дополнение к меньшей физической активности, может снизить ваши потребности в калориях, так что со временем вы можете естественным образом есть меньше.

Затруднения при жевании

Трудности жевания из-за ослабленных лицевых мышц, плохой прорезывания зубов или снижения выработки слюны — другие причины, по которым еда может стать неприятной или утомительной для пожилых людей.В одном исследовании было обнаружено, что до 30% пожилых людей имеют снижение выработки слюны, хотя большая часть этого была связана с одним или несколькими их лекарствами.

Снижение аппетита может представлять серьезный риск дефицита питательных веществ у пожилых людей. На рынке есть несколько жидких заменителей пищи, которые призваны облегчить получение достаточного количества калорий, белка и даже клетчатки. Они широко доступны и бывают разных вкусов, что увеличивает их привлекательность и может стать отличным решением для снижения аппетита.

Одиночество

У многих из нас еда ассоциируется с общением, весельем и отдыхом с семьей. Это то, что делает еду и приготовление пищи веселыми и праздничными и придает еде эмоциональную значимость. Обычное питание в одиночестве может показаться скучным и унылым и лишить вас всех удовольствий от еды. Для некоторых еда в одиночестве просто не так приятна и может сделать процесс еды утомительным.

Болезнь

Острые заболевания, такие как инфекции, могут вызывать выделение в организме химических веществ, называемых цитокинами, которые могут привести к воспалению и снижению аппетита.Кратковременное заболевание также может привести к боли и / или тошноте, из-за которых вы можете задирать нос, съев бутерброд.

Хронические заболевания, такие как болезни сердца, гипотиреоз, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), почечная недостаточность, хронические заболевания печени, болезнь Паркинсона и некоторые виды рака, могут вызывать биологические изменения, которые могут привести к снижению аппетита.

Слово Verywell

Устойчивое снижение вашего желания есть или способности закончить прием пищи может быть сигналом того, что что-то не так с вашим физическим или психическим здоровьем.

Резкое сокращение потребления пищи может привести к дефициту важных витаминов и минералов. И помните, что вы не должны иметь недостаточный вес, чтобы подвергаться риску питания. Обратитесь к врачу, если вы испытываете стойкую потерю аппетита, чтобы исключить какие-либо серьезные причины.