Препараты повышающие умственную работоспособность: Препараты для улучшения работы мозга

Влияние мексидола на физическую и умственную работоспособность при стрессогенных воздействиях в эксперименте | Капица

Современные реалии сталкивают человека с необходимостью адаптироваться к возросшим нагрузкам на психику, связанным с экономической и политической нестабильностью, социальными проблемами, а также техногенными и экологическими факторами, которые в своей совокупности приводят к развитию городского стресса, сопровождающегося усталостью, раздражительностью, напряжением и даже немотивированной ненавистью и агрессией [1]. Под воздействием экстремальных факторов среды в организме могут происходить физиологические сдвиги и сопутствующие и/или предшествующие им различной степени выраженности сдвиги в психике, в картине проявлений которых общим является своеобразная «блокада» познавательных процессов, в результате чего сужается объём восприятия, нарушаются процессы синтеза в мышлении, дезорганизуется целенаправленное поведение [2]. В связи с этим поиск, разработка и применение препаратов, повышающих стрессоустойчивость, сопротивляемость к воздействию патогенных факторов и работоспособность, активизирующих умственную деятельность, способность к концентрации внимания и обучению, обладающих минимальными побочными эффектами, является актуальной задачей фармакологии.

Отечественный препарат мексидол (2-этил6-метил-3-оксипиридин сукцинат) обладает ярко выраженным антиоксидантным, антигипоксическим и мембранотропным действием [3–5]. Мексидол повышает резистентность организма к широкому спектру различных экстремальных факторов, таких как конфликтные ситуации, гипоксия, лишение сна, электрошок, физические и умственные нагрузки, снимает токсическое воздействие этилового спирта и интоксикацию лекарственными препаратами, устраняет нарушения кровообращения в мозге. Кроме того, мексидол предупреждает и устраняет нарушения поведения при новизне обстановки, при страхе открытых приподнятых пространств, а также оказывает лечебное действие при ишемии и травме, в том числе головного мозга, болевом синдроме [5]. Мексидол стимулирует репаративные процессы, а также обладаетгепатозащитными свойствами. Наряду с этим препарат практически не обладает побочными эффектами традиционных нейропсихотропных препаратов [3–5]. Цель исследования — изучение влияния мексидола на физическую работоспособность мышей в экстремальных условиях теста «Плавание с грузом» и на умственную работоспособность крыс в условиях неврозоподобного состояния, вызванного нарушением ранее сформированного инструментального оборонительного рефлекса активного избегания.

Материалы и методы исследования

Эксперименты проводили на самцах аутбредных белых половозрелых мышей массой 22–25 г и белых аутбредных крыс массой 250–280 г без соматической и инфекционной патологии. Животные были получены из питомника ФГБУН «Научный центр биомедицинских технологий Федерального медико-биологического агентства», филиал «Столбовая». Содержание животных и выполнение работы осуществлялись в соответствии с СП 2.2.1.3218-14 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, оборудованию и содержанию экспериментально-биологических клиник (вивариев)» от 29 августа 2014 г. № 51, Приказом Минздрава РФ №199н от 1 апреля 2016 г. «Об утверждении правил надлежащей лабораторной практики» и Директивой 2010/63/EU Европейского Парламента и Совета Европейского Союза от 22 сентября 2010 года. Изучение влияния мексидола на физическую работоспособность у мышей проводили при их однократном и субхроническом введении (5 дней). Экспериментальные группы (по 9–12 животных в каждой) были сформированы методом случайного отбора с использованием массы тела в качестве ведущего признака (разброс по исходной массе между и внутри групп не превышал ± 10 %). Мексидол вводили внутрибрюшинно в дозах 50 и 100 мг/кг, препарат сравнения милдронат – в дозе 100 мг/кг. Контрольные животные получали физиологический раствор в эквивалентном объёме (0,1 мл на 10 г веса тела). Последняя инъекция препаратов осуществлялась за 40 минут до тестирования. Для оценки влияния вещества на физическую работоспособность использовали тест плавания с дополнительной нагрузкой у мышей [6]. Данная методика для сухопутных животных, к которым относятся мыши, является тестированием физической выносливости в условиях стресса, т. е. в условиях, позволяющих максимально проявить незначительные нарушения функционирования органов и систем (стрессорные и гипоксические воздействия различной природы, при нарушениях функционирования ЦНС и в других случаях).

Животное помещали в сосуд (18 см в диаметре и высотой не менее 40 см) с предварительно отстоянной водой температурой 25–26 C. Животные плавали с грузом массой 8 % веса тела, прикрепляемым к корню хвоста до утомления, показателем которого являлось нахождение его под водой свыше 10 секунд.

Изучение влияния мексидола на умственную работоспособность крыс проводили при его субхроническом введении за 40 минут до каждого тестирования. В каждой группе было по 10 животных. Мексидол вводили внутрибрюшинно в дозе 100 мг/кг, препарат сравнения пирацетам — в дозе 300 мг/кг. Контрольные животные получали физиологический раствор в эквивалентном объеме (0,2 мл на 100 г веса тела).

Выработку условного оборонительного рефлекса активного избегания (УРАИ) у крыс [6] проводили в челночной камере фирмы «UgoBasile» (Италия), разделенной перегородкой с отверстием на два одинаковых отделения размером 192122 см, с электрифицированным решетчатым полом. Процедура выработки УРАИ: крыса после посадки в установку в течение 10 секунд подвергалась изолированному действию условного раздражителя (звук 700 Гц), к которому на 10 следующих секунд подключали безусловный раздражитель – электрический ток силой 0,5–0,6 мА. Переход животного в другую половину камеры на фоне предъявления тока со звуком (реакция избавления) или звука (реакция избегания) отключает раздражители. Если животное переходит в продолжение звукового сигнала, то ток не предъявляют, а звук прекращается. Каждый опыт состоял из 25 предъявлений с 30 секундным межсигнальным периодом. Опыты проводили ежедневно в течение 5 дней до формирования устойчивого рефлекса, который оценивали по критерию обученности (более 80 % реакций избегания от числа предъявлений).

В эксперименте специальными приёмами удаётся вызывать в коре головного мозга стойкие функциональные расстройства нормальных соотношений процессов возбуждения и торможения, их силы, подвижности и уравновешенности, а также их перенапряжения или столкновения между собой во времени или в пространстве («сшибки»). Возникающие при этом нарушения высшей нервной деятельности – экспериментальные неврозы, которые являются биологическими моделями невротических состояний, наблюдаемых в клинике. Нарушение соотношения основных нервных процессов в данной работе достигалось изменением ставшего привычным для животных порядка в системе сформированного условного рефлекса — изменение динамического стереотипа («сшибка»), под которым понимают зафиксированную последовательность процессов в коре головного мозга.

В работе использованы два приёма функциональных нарушений (ФН) УРАИ. Первый — «сбой» УРАИ заключался в том, что после достижения животными критерия обученности (выполнение более 80 % реакций избегания) переход крысы в другую половину камеры переставал приводить к отключению раздражителей, что повторялось на протяжении 5 переходов. Таким образом животное подвергалось экстренному неизбегаемому воздействию электрического тока [7]. После последнего перехода ток выключали немедленно, а звук — спустя 2 секунды. Сразу после процедуры «сбоя» тестировали уровень воспроизведения условных реакций в стандартных условиях (20 предъявлений). Второй приём моделирования ФН УРАИ заключался в перемене местоположения отверстия (ПМПО), т. е. отверстие, через которое животное переходило в другую половину камеры во время обучения, закрывали и открывали в противоположной стороне перегородки [8]. Сразу после этого в течение 20 предъявлений проводили тестирование УРАИ в изменённых условиях. Ввиду того, что воздействия, приводящие к нарушению когнитивной и эмоциональной сферы, часто являются не изолированными и могут иметь повторный характер, изучение влияния нейропсихотропных средств проводили в условиях повторных ФН. С целью создания условий для проведения повторного функционального воздействия спустя двое суток после ФН проводилось восстановление УРАИ до достижения животными критерия обученности. При этом меняли характер ФН: животным, подвергшимся при первом ФН «сбою» УРАИ, предъявляли другое ФН — ПМПО, и наоборот.

Статистическую обработку экспериментальных данных проводили с помощью статистического пакета «BioStat» для Windows. Рассчитывали средние показатели и стандартную ошибку среднего (Mean ± SEM). Достоверность различий рассчитывали, используя непараметрический анализ для независимых переменных (U-тест Манна-Уитни) и зависимых переменных (W-критерий Уилкоксона).

Результаты

Однократное и субхроническое (в течение 5 дней) введение мексидола приводило к повышению физической работоспособности животных в тесте «Плавание с грузом» (табл. 1). Так, средняя длительность плавания мышей с грузом, однократно получавших мексидол в дозе 50 мг/кг и 100 мг/кг, была на 50,3 и 81,0 % больше, соответственно, чем в контрольной группе. Введение мексидола на протяжении 5 дней в дозе 100 мг/кг приводило к увеличению длительности группой контрольных мышей (см. табл. 1). При этом по выраженности эффекта на физическую работоспособность мышей мексидол при однократном введении в дозе 50 мг/кг и 100 мг/кг, а также при субхроническом введении оказывал сходный эффект с милдронатом в дозе 100 мг/кг.

Анализ динамики формирования УРАИ на фоне введения мексидола в дозе 100 мг/кг выявил его активирующее влияние на обучение. Подобно пирацетаму (300 мг/кг) мексидол обеспечил превышение условных реакций (реакций избегания) по сравнению с контролем в первые три дня обучения (табл. 2). На 5-й день обучения животные всех групп достигли уровня критерия обученности УРАИ, и ФН проводились в исходно одинаковых условиях.

ФН — «сбой» УРАИ вызвал резкое нарушение сформированного навыка в контрольной группе животных, приводя к драматическому снижению числа условных реакций (табл. 3). На фоне мексидола уровень сохранения памятного следа после травмирующего воздействия оставался на более высоком уровне, чем в контроле. Так, в первом после ФН блоке из 5 предъявлений стимулов у крыс, которым вводили мексидол, число реакций избегания в 2,2 раза превышало показатели контрольной группы (p < 0,05).

Положительное влияние мексидола на воспроизведение навыка также отмечалось во 2-м, 3-м и 4-м блоках предъявлений стимулов, превышая контрольные показатели в 1,4; 1,3 и 1,2 раза соответственно (табл. 3). При этом различий между соответствующими показателями воспроизведения навыка после однократного ФН — «сбоя реакции избегания» в группах животных, получавших мексидол и пирацетам, не было (см. табл. 3).

ФН — ПМПО привела к ещё более глубокому нарушению УРАИ, чем «сбой», что проявилось в уменьшении до 12 % числа условных реакций контрольных животных в первом блоке предъявлений стимулов (табл. 3). На фоне введения мексидола уровень воспроизведения условно-рефлекторных реакций сразу после пространственной переделки был в 4 раза выше, чем в контрольной группе (p < 0,05). В последующих блоках предъявлений стимулов: 2-м, 3-м и 4-м число условных реакций животных на фоне препарата превышало контрольные значения в 1,6; 1,4 и 1,3 раза соответственно (табл. 3). Введение пирацетама предотвратило нарушение ПМПО выработанного навыка, что выразилось в превышении числа условных реакций в первом блоке предъявлений стимулов сразу после стрессорного воздействия в 6,3 и 1,6 раза соответственно, относительно значений контрольной группы и группы, получавшей мексидол (см. табл. 3). В последующих блоках предъявлений стимулов различий между группами «Мексидол» и «Пирацетам» не наблюдалось (см. табл. 3).

Ранее было показано, что при сбое эффективны как анксиолитики, так и ноотропы [9], а при пространственной переделке – только ноотропы [10]. Мексидол как соединение, сочетающее в спектре своей фармакологической активности анксиолитические и ноотропные свойства, оказывает корректирующее действие на оба ФН, вызванные изменением ставшего привычным для животных порядка в системе сформированного условного рефлекса – «сбоем» и ПМПО.

Повторные ФН УРАИ привели к резкому снижению условных реакций у контрольных животных (табл. 3). Мексидол снизил нарушение, вызванное повторным ФН: ПМПО – число реакций избегания в первом блоке предъявлений стимулов было в 2,8 раза выше, чем в контрольной группе (p < 0,05). Превышение условных реакций под влиянием мексидола относительно контроля наблюдалось и в ходе дальнейшей процедуры воспроизведения навыка. Однако в условиях повторного ФН УРАИ – «сбоя» мексидол был не эффективен, при этом различий по уровню воспроизведения условных реакций после повторного ФН между группами животных, получавших мексидол и пирацетам, не обнаружено (см. табл. 3).

Спустя два дня после каждого ФН проводилось восстановление нарушенного навыка до исходного уровня обученности. У контрольных животных наблюдалось драматическое снижение условных реакций при первом предъявлении стимулов относительно значений, зафиксированных при тестировании УРАИ непосредственного после нанесения ФН (см. табл. 3). Мексидол устранил отдаленные последствия нарушений УРАИ, вызванные «сбоем» и ПМПО, как при однократных, так и при повторных ФН. Показано, что на фоне препарата уровень воспроизведения условных реакций в первом предъявлении восстановительного периода был равен 80–100 %, тогда как в контроле этот показатель был значительно ниже (см. табл. 3).

Пирацетам также сгладил разрушающее влияние отдаленных последствий ФН на сохранение и воспроизведение памятного следа: на его фоне число условных реакций при первом предъявлении стимулов было незначительно ниже или равно уровню реакций избегания, зарегистрированных при тестировании сохранности навыка сразу после нанесенного ФН (последний блок предъявлений) (см. табл. 3).

Таким образом, оценка влияния мексидола на физическую работоспособность мышей в тесте плавания с нагрузкой выявила его способность улучшать физическую выносливость животных как при однократном (доза 50 мг/кг и 100 мг/кг), так и при субхроническом введении (доза 100 мг/кг) и не отличаться по эффективности от милдроната (100 мг/кг).

Анализ влияния мексидола на умственную работоспособность крыс в условиях стрессогенного воздействия однократных и повторных ФН сформированного устойчивого паттерна условно-рефлекторных реакций выявил способность препарата ослаблять негативные последствия этих нарушений и улучшать воспроизведение навыка, как это характерно для классического ноотропа пирацетама.

Таким образом, полученные в ходе настоящего исследования данные показали, что мексидол благодаря своему поликомпонентному механизму действия является одним из лекарственных препаратов, который может рассматриваться в качестве сбалансированного стресспротективного средства, позволяющего повысить качество жизни и способствующего улучшению физической и умственной работоспособности.

1. Барковская А.Ю., Назарова М.П. Стресс-факторы в социокультурном пространстве современного большого города // Известия ВолгГТУ. – 2014. – Т. 16. – № 5. – С. 37–42. [Barkovskaya AYu, Nazarova MP. Stress-faktory v sociokul’turnom prostranstve sovremennogo bol’shogo goroda. IzvestiyaVolgGTU. 2014;16(5):37–42. (InRuss).]

2. Зайцев Г.С. Экстремальные условия деятельности: понятие, содержание, классификации // Вестник КРСУ. – 2014. – Т. 4. – № 10. – С. 25–29. [Zaytsev GS. Extreme conditions of professional activity: concept, content and classification. 2014;4(10):25–29. (InRuss).]

3. Воронина Т.А. Антмоксидант мексидол. Основные нейропсихотропные эффекты и механизм действия // Психофармакол. Биол. Наркол. – 2001. – Т. 1. – № 1. – С. 2–12. [Voronina TA. Antioxidant Mexidol. The basic neuropsychotropic effects and mechanism of action. Psychopharmakol. Biol. Narkol. 2001;1(1):2–12. (In Russ).]

4. Воронина Т.А. Мексидол: основные нейропсихотропные эффекты и механизм действия // Фарматека. – 2009. – № 6. – С. 28–31. [Voronina TA. Mexidol: osnovnye nejropsihotropnye effekty i mekhanizm dejstviya. Farmateka. 2009;(6):28–31. (InRuss).]

5. Воронина Т.А. Мексидол: спектр фармакологических эффектов // Журнал неврологии и психиатрии им. C.C. Корсакова. – 2012. – Т. 112. – № 12. – С. 86–90. [Voronina TA. Mexidol: the spectrum of pharmacological effects. Zhurnal nevrologii i psihiatrii im. C.C. Korsakova. 2009;(6):28–31. (In Russ).]

6. Воронина Т.А., Островская Р.У., Гарибова Т.Л. Методические рекомендации по доклиническому изучению лекарственных средств с ноотропным типом действия. В кн.: Руководство по проведению доклинических исследований лекарственных средств. – М.: Гриф и К; 2012. [VoroninaTA, OstrovskayaRU, GaribovaTL. Metodicheskierekomendaciipodoklinicheskomuizucheniyulekarstvennyhsredstvsnootropnymtipomdejstviya. Vkn.: Rukovodstvopoprovedeniyudoklinicheskihissledovanijlekarstvennyhsredstv. Moskow; GrifiK; 2012. (InRuss).]

7. Иноземцев А.Н., Кокаева Ф.Ф. Особенности функционального обратимого «сбоя» реакции избегания у крыс // Журнал высшей нервной деятельности им. И.П. Павлова. – 1990. – № 4. – С. 386–888. [InozemtsevAN, KokaevaFF. Osobennostifunkcional’nogoobratimogo «sboya» reakcii izbeganiya u krys. Zhurnal vysshej nervnoj deyatel’nosti im. I.P. Pavlova. 1990;4: 386–888. (InRuss).]

8. Иноземцев А.Н., Прагина Л.Л. Методические приемы стрессогенных воздействий для исследования ноотропных влияний на обучение и память // Вестн. Моск. Ун-та. Сер. 16. Биология. – 1992. – № 4. – С. 23–31. [InozemtsevAN, PraguinaLL. Stress actions as experimental model for investigation of nootropic influence on avoidance learing. Vestn. Mosk. Un-ta. Ser. 16. Biologiya. 1992;4:23–31. (In Russ).]

9. Иноземцев А.Н., Бокиева С.Б., Воронина Т.А., Тушмалова Н.А. Сопоставление влияния транквилизаторов и ноотропов на выработку и функциональное нарушение реакции избегания // Бюл эксп биол и мед. – 1996. – Т. 122. – № 8. – С. 152–155. [InozemtsevAN, BokievaSB, VoroninaTA, TushmalovaNA. Sopostavlenievliyaniyatrankvilizatorovinootropovnavyrabotkuifunkcional’noenarusheniereakciiizbeganiya. Byulekspbiolimed. 1996;122(8):152–155. (InRuss).]

10. Иноземцев А.Н., Воронина Т.А., Прагина Л.Л., Крутикова И.А., Тушмалова Н.А. Различия в эффектах пирацетама и феназепама при эмоциональном напряжении, вызываемом пространственной переделкой навыка // Экспериментальная и клиническая фармакология. – 1996. – Т. 59. – № 6. – С. 3–5. [Inozemtsev AN, Voronina TA, Pragina LL, Krutikova IA, Tushmalova NA. Razlichiya v effektah piracetama i fenazepama pri emocional’nom napryazhenii, vyzyvaemom prostranstvennoj peredelkoj navyka. Éksperimentalnaya i Klinicheskaya Farmakologiya. 1996;59(6):3–5. (In Russ).]

Лекарственные препараты при психических заболеваниях

Эффективность лекарственной терапии психотропными средствами определяется соответствием выбора препарата клинической картине болезни, правильностью режима его дозирования, способом введения и длительностью терапевтического курса. Как и в любой области медицины, в психиатрии необходимо учитывать весь комплекс лекарственных средств, который принимает больной, так как их взаимное действие может привести не только к изменению характера эффектов каждого из них, но и к возникновению нежелательных последствий.

Существует несколько подходов к классификации психотропных средств. В таблице 1 приводится классификация, предложенная ВОЗ в 1990 году, адаптированная за счет включения некоторых отечественных лечебных средств.

Таблица 1. Классификация психофармакологических препаратов.

Класс	Химическая группа	Генерические и наиболее распространенные коммерческие названия
Нейролептики	Фенотиазины	Хлорпромазин (аминазин), промазин, тиопроперазин (мажептил), трифлюперазин (стелазин, трифтазин), перициазин (неулептил), алимемазин (терален)
	Ксантены и тиоксантены	Хлорпротиксен, клопентиксол (клопексол), флюпентиксол (флюанксол)
	Бутирофеноны	Галоперидол, трифлюперидол (триседил, триперидол), дроперидол
	Пиперидиновые производные	Флюшпирилен (имап), пимозид (орап), пенфлюридол (семап)
	Циклические производные	Рисперидон (рисполепт), ритансерин, клозапин (лепонекс, азалептин)
	Индоловые и нафтоловые производные	Молиндол (мобан)
	Производные бензамидов	Сульпирид (эглонил), метоклопрамид, раклоприд, амисульпирид, сультоприд, тиаприд (тиапридал)
	Производные других веществ	Оланзапин (зипрекса)
Транквилизаторы	Бензодиазепины	Диазепам (валиум, седуксен, реланиум), хлордиазепоксид (либриум, элениум), нитраземпам (радедорм, эуноктин)
	Триазолобензодиазепины	Алпразолам (ксанакс), триазолам (хальцион), мадизопам (дормикум)
	Гетероциклические	Бротизопам (лендормин)
	Производные дифенилметана	Бенактизин (стауродорм), гидроксизин (атаракс)
	Гетероциклические производные	Бусперон (буспар), зопиклон (имован), клометизол, геминеврин, золпидем (ивадал)
Антидепрессанты	Трициклические	Амитриптилин (триптизол, эливел), имипрамин (мелипрамин), кломипрамин (анафранил), тианептин (коаксил)
	Тетрациклические	Миансерин (леривон), мапротилин (лудиомил), пирлиндол (пиразидол),
	Серотонинергические	Циталопрам (серопракс), сертралин (золофт), пароксетин (паксил), Вилоксазин (вивалан), флюоксетин (прозак), флювоксамин (феварин),
	Норадренергические и специфические серотонинергические антидепрессанты (НаССА)	Миртазапин (ремерон), милнаципран (иксел)
	Ингибиторы МАО (обратимые)	Моклобемид (аурорикс)
Ноотропы (а также вещества с ноотропным компонентом действия)	Производные пирролидона	Пирацетам (ноотропил)
	Циклические производные, ГАМК	Пантогам, фенибут, гаммалон (аминалон)
	Предшественники ацетилхолина	Деанол (акти-5)
	Производные пиридоксина	Пиритинол
	Производные девинкана	Винкамин, винпоцетин (кавинтон)
	Нейропептиды	Вазопрессин, окситоцин, тиролиберин, холецистокинин
	Антиоксиданты	Ионол, мексидол, токоферол
Стимуляторы	Производные фенилэтиламина	Амфетамин, сальбутамол, метамфетамин (первитин)
	Производные сиднонимина	Сиднокарб
	Гетроциклические	Метилфнидат (риталин)
	Производные пуринов	Кофеин
Нормотимики	Соли металлов	Соли лития (лития карбонат, лития оксибутират, литонит, микалит), рубидия хлорид, цезия хлорид
	Сборная группа	Карбамазепин (финлепсин, тегретол), вальпромид (депамид), вальпроат натрия (депакин, конвулекс)
Дополнительная группа	Сборная группа	Аминокислоты (глицин), антагонисты опийных рецепторов (налоксон, налтрексон), нейропептиды (бромокриптин, тиролиберин)

 

Ниже приведены основные клинические характеристики и побочные эффекты перечисленных классов фармакологических препаратов.

Нейролептики

Клиническая характеристика. Препараты этого класса занимают центральное положение в терапии психозов. Однако этим сфера их применения не исчерпывается, так как в небольших дозах в сочетании с другими психотропными средствами они могут использоваться в лечении расстройств аффективного круга, тревожно-фобических, обсессивно-компульсивных и соматоформных расстройств, при декомпенсации личностных расстройств.

Независимо от особенностей химической структуры и механизма действия, все препараты этой группы имеют сходные клинические свойства: они оказывают выраженное антипсихотическое действие, снижают психомоторную активность и уменьшают психическое возбуждение, нейротропное действие, проявляющееся в развитии экстрапирамидных и вегетососудистых нарушений, многие из них обладают также противорвотным свойством.

Побочные эффекты. Основные побочные эффекты при лечении нейролептиками образуют нейролептический синдром. Ведущими клиническими проявлениями этого синдрома считают экстрапирамидные расстройства с преобладанием либо гипо-, либо гиперкинетических нарушений. К гипокинетическим расстройствам относится лекарственный паркинсонизм, проявляющийся повышением мышечного тонуса, тризмом, ригидностью, скованностью и замедленностью движений и речи. Гиперкинетические нарушения включают тремор и гиперкинезы. Обычно в клинической картине в тех или иных сочетаниях имеются как гипо-, так и гиперкинетические нарушения. Явления дискинезии могут носить пароксизмальный характер, локализуясь в области рта и проявляясь спазматическими сокращениями мышц глотки, языка , губ, челюстей. Нередко наблюдаются явления акатизии – чувства неусидчивости, «беспокойства в ногах», сочетающейся с тасикинезией (потребностью двигаться, менять положение). К особой группе дискинезий относят позднюю дискинезию, возникающую через 2-3 года приема нейролептиков и выражающуюся в непроизвольных движениях губ, языка, лица.

Среди расстройств вегтативной нервной системы чаще всего наблюдаются ортостатическая гипотензия, потливость, увеличение массы тела, изменения аппетита, запоры, поносы. Иногда отмечаются холинолитические эффекты – расстройства зрения, дизурические явления. Возможны функциональные нарушения сердечно-сосудистой системы с изменениями на ЭКГ в виде увеличения интервала Q-T, снижения зубца T или его инверсии, тахи- или брадикардии. Иногда возникают побочные эффекты в виде фотосенсибилизации, дерматитов, пигментации кожи; возможны кожные аллергические реакции.

Нейролептики новых поколений по сравнению с традиционными производными фенотиазинов и бутирофенонов вызывают значительно меньшее число побочных эффектов и осложнений.

Транквилизаторы

Клиническая характеристика. В эту группу входят психофармакологические средства, снимающие тревогу, эмоциональную напряженность, страх непсихотического происхождения, облегчающие процесс адаптации к стрессогенным факторам. Многие из них обладают противосудорожным и миорелаксирующим свойствами. Использование их в терапевтических дозах не вызывает значительных изменений познавательной деятельности и восприятия. Многие из препаратов этой группы оказывают выраженное гипнотическое действие и используются преимущественно как снотворные средства. В отличие от нейролептиков транквилизаторы не обладают выраженной антипсихотической активностью и применяются в качестве дополнительного средства при лечении психозов – для купирования психомоторного возбуждения и коррекции побочных эффектов нейролептиков.

Побочные эффекты в процессе лечения транквилизаторами чаще всего проявляются сонливостью в дневное время, вялостью, мышечной слабостью, нарушениями концентрации внимания, кратковременной памяти, а также замедлением скорости психических реакций. В некоторых случаях развиваются парадоксальные реакции в виде тревоги, бессонницы, психомоторного возбуждения, галлюцинаций. Среди нарушений функции вегетативной нервной системы и других органов и систем отмечаются гипотония, запоры, тошнота, задержка или недержание мочи, снижение либидо. Длительный прием транквилизаторов опасен в связи с возможностью развития привыкания к ним, т.е. физической и психической зависимости.

Антидепрессанты

Клиническая характеристика. К этому классу лекарственных средств относятся препараты, повышающие патологический гипотимический аффект, а также уменьшающие обусловленные депрессией соматовегетативные нарушения. В настоящее время все больше научных данных свидетельствует о том, что антидепрессанты эффективны при тревожно-фобических и обсессивно-компульсивных расстройствах. Предполагается, что в этих случаях реализуются не собственно антидепрессивный, а антиобсессивный и антифобический эффекты. Есть данные, подтверждающие способность многих антидепрессантов повышать порог болевой чувствительности, оказывать профилактическое действие при мигрени и вегетативных кризах.

Побочные эффекты. Побочные эффекты, относящиеся к ЦНС и вегетативной нервной системе, выражаются головокружением, тремором, дизартрией, нарушением сознания в виде делирия, эпилептиформными припадками. Возможны обострение анксиозных расстройств, активизация суицидальных тенденций, инверсия аффекта, сонливость или, напротив, бессонница. Побочное действие может проявляться гипотензией, синусовой тахикардией, аритмией, нарушением атриовентрикулярной проводимости.

При приеме трициклических антидепрессантов нередко наблюдаются разнообразные холинолитические явления, а также повышение аппетита. При одновременном применении ингибиторов МАО с пищевыми продуктами, содержащими тирамин или его предшественник – тирозин (сыры и др.) возникает «сырный эффект», проявляющийся гипертензией, гипертермией, судорогами и иногда приводящий к летальному исходу.

При назначении ингибиторов обратного захвата серотонина (ИОЗС) и обратимых ингибиторов МАО-А могут наблюдаться нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта, головные боли, бессонница, тревога, на фоне ИОЗС возможно развитие импотенции. В случае комбинации ИОЗС с препаратами трициклической группы возможно формирование так называемого серотонинового синдрома, проявляющегося повышением температуры тела и признаками интоксикации.

Нормотимики

Клиническая характеристика. К нормотимикам относят средства, регулирующие аффективные проявления и обладающие профилактическим действием при фазно протекающих аффективных психозах. Часть из этих препаратов является антиконвульсантами.

Побочные эффекты при использовании солей лития чаще всего представлены тремором. Нередко бывают нарушения функции желудочно-кишечного тракта – тошнота, рвота, снижение аппетита, диарея. Часто наблюдается увеличение массы тела, полидипсия, полиурия, гипотиреоидизм. Возможны появление акне, макуло-папулезной сыпи, алопеции, а также ухудшение течения псориаза.

Признаками тяжелых токсических состояний и передозировки препарата являются металлический привкус во рту, жажда, выраженный тремор, дизартрия, атаксия; в этих случаях прием препарата следует немедленно прекратить.

Следует также отметить, что побочные эффекты могут быть связаны с несоблюдением пищевого режима – большом потребление жидкости, соли, копченостей, сыров.

Побочные эффекты антиконвульсантов чаще всего связаны с функциональными нарушениями деятельности ЦНС и проявляются в виде вялости, сонливости, атаксии. Значительно реже могут наблюдаться гиперрефлексия, миоклонус, тремор. Выраженность этих явлений значительно уменьшается при плавном наращивании доз.

При выраженном кардиотоксическом действии может развиться атриовентрикулярный блок.

Ноотропы

Клиническая характеристика. К ноотропам относятся препараты, способные положительно влиять на познавательные функции, стимулировать обучение, усиливать процессы запоминания, повышать устойчивость мозга к различным неблагоприятным факторам (в частности, к гипоксии) и экстремальным нагрузкам. При этом они не оказывают прямого стимулирующего действия на психическую деятельность, хотя в некоторых случаях могут вызывать беспокойство и расстройство сна.

Побочные эффекты – наблюдаются редко. Иногда появляются нервозность, раздражительность, элементы психомоторного возбуждения и расторможенности влечений, а также тревожность и бессонница. Возможны головокружение, головная боль, тошнота и боли в животе.

Психостимуляторы

Клиническая характеристика. Как следует из названия класса, в него входят психотропные средства, повышающие уровень бодрствования, оказывающие стимулирующее действие на психическую и физическую деятельность, временно усиливающие умственную и физическую работоспособность и выносливость, уменьшающих чувство усталости и сонливости.

Побочные эффекты связаны главным образом с воздействием на ЦНС (тремор, эйфория, бессонница, раздражительность, головные боли, признаки психомоторного возбуждения) и вегетативную нервную систему (потливость, сухость слизистых оболочек, анорексия). Кроме этого, могут наблюдаться расстройства сердечно-сосудистой деятельности (аритмия, тахикардия, повышение АД), а также изменение чувствительность организма к инсулину у больных сахарным диабетом. Длительное и частое применение стимуляторов может привести к развитию психической и физической зависимости.

СРЕДСТВА, АКТИВИЗИРУЮЩИЕ ПОЗНАВАТЕЛЬНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ШКОЛЬНИКОВ И ПОВЫШАЮЩИЕ ИХ УМСТВЕННУЮ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ | Сухоруков

1. Буйнов Л. Г. Статокенетическая устойчивость и подходы к ее фармакологической коррекции // Обзоры по клинической фармакологии и лекарственной терапии. 2002. Т. 1. № 2. С. 27–50.

2. Буйнов Л. Г., Бахтин Ю. К., Вилейто Т. В., Макарова Л. П., Морозов М. А., Плахов Н. Н., Сорокина Л. А., Станкевич П. В., Сыромятникова Л. И. Способ повышения умственной работоспособности человека: патент на изобретение RUS 2435617 от 23.03.2010.

3. Буйнов Л. Г., Иванов С. Г., Макарова Л. П., Плахов Н. Н., Сорокина Л. А., Станкевич П. В., Сухоруков Д. В. Способ повышения умственной работоспособности человека: патент на изобретение RUS 2437689 от 04.06.2010.

4. Буйнов Л. Г., Матусевич М. С., Попова Р. И., Сорокина Л. А., Станкевич П. В., Тарасов А. М. Способ повышения умственной работоспособности человека: патент на изобретение RUS 2453346 от 27.04.2010.

5. Веккер Л. М. Психологические процессы. Мышление и интеллект. Ленинград: ЛГУ, 1976. Т. 2. 715 с.

6. Лэндрет Г. Л. Игровая терапия: искусство отношений. Москва, 1994. 280 с.

7. Мастюкова Е. М. Лечебная педагогика. Москва, 1997. 405 с.

8. Немов Р. С. Психология образования. Москва, 1995. 456 с.

9. Новиков В. С., Шустов Е. Б., Горанчук В. В. Коррекция функциональных состояний при экстремальных воздействиях. С-Петербург: Наука, 1998. 544 с.

10. Ордынская Т. А. Волновая терапия. Москва: Эксмо, 2008. 496 с.

11. Осипова А. А. Введение в практическую психокоррекцию: групповые методы работы. Москва, 2000. 240 с.

12. Соловьев А. В., Говорун М. И., Голованов А. Е. Конституциональные аспекты устойчивости человека к укачиванию // Российская оториноларингология. 2007. № 6. С. 51–54.

13. Соловьев А. В., Савчук О. В., Хартанович И. А. Антропологические аспекты профессионального отбора лиц, подвергающихся действию знакопеременных ускорений // Новости оториноларингологии и логопатологии. 2002. № 4. С. 46–48.

14. Сыромятникова Л. И., Борисова Л. П., Борисов А. А. Организационно-методические условия преподавания медико-валеологических дисциплин будущим специалистам безопасности жизнедеятельности // Молодой ученый. 2012. № 5. С. 507–509.

15. Чистякова М. И. Психогимнастика. Москва, 1990. 217 с.

16. Эльконин Д. Б. Избранные психологические труды. Москва: Педагогика, 1989. 705 с.

17. Яворук О. А. Знание. Дидактические проблемы решения знаниевой проблемы. Ханты-Мансийск: ЮГУ, 2009. 170 с.

Лекарственные препараты, стимулирующие ЦНС : Farmf

1. Какие механизмы действие психомоторных стимуляторов (фенилалкиламины и их аналоги)?
– Усиливают синтез норадреналина а центральных адренергическое синапсах
+ Нарушают депонирование синтезированного медиатора
+ Тормозят обратный нейрональ­ный захват медиатора и его экст­ранейрональное поглощение
– Повышают количество энергосубстратов в нейронах головного мозга
+ Ингибируют моноаминоксидазу

2. С чем связаны перифериче­ские эффекты фенилалкиламинов?
– Возбуждение М-холинорецепторов
– Стимуляция альфа-адренорецепторов
+ Симпатомиметическое действие
– Симпатолитическое действие

3. Какова реакция организма на системный прием психомоторных стимуляторов группы фенилалкиламинов?
– Кумуляция
– Сенсибилизация
+ Тахифилаксия
+ Лекарственная зависимость

4. Фенамин следует выписывать на льготных бланках, потому что фенамин относится к наркотикам:
– Верно
+ Неверно

5. Отметить основные показания к применению психомоторных стимуляторов
+ При остром отравлении алкого­лем, наркотиками, снотворными
+ Нервно – психические заболева­ния, которые сопровождаются сонливостью, апатией и астенией
– Для постоянного повышения умственной и физической работо­способности
+ Для устранения побочных эф­фектов при использовании средств угнетающего типа
– Для получения анорексигенного эффекта
+ Экстремальные условия для временного повышения умствен­ной и физической работоспособ­ности

6. В чем состоит механизм пси­хостимулирующего действия ко­феина?
– Возбуждает адренорецепторы
+ Блокирует аденозиновые рецеп­торы
+ Угнетает фермент фосфодиэстеразу
– Угнетает об ратный нейрональный захват медиатора
– Способствует высвобождению медиатора из нервных око маний

7. Указать психомоторные стиму­ляторы
+ Фенамин
+ Меридил
– Аминолон
+ Сиднокарб
– Пирацетам
– Имизин
+ Кофеин

8. Отметить ноотропные препа­раты
+ Аминолон
+ Пикамилон
– Сиднокарб
+ Пирацетам
– Меридил
– Ниаламид

9. Укажите эффекты, характер­ные для пирацетама
– Повышает умственную и физиче­скую работоспособность при од­нократном применении
+ В случае нарушения мозговой деятельности улучшает память, обучаемость
– Стимулирует дофаминовые ре­цепторы головного мозга
+ Эффективен при длительных курсах лечения
– Используется пои функциональ­ной недостаточности ЦНС

10. С чем связывают психотропный эффект ноотропных средств?
– Стимуляция дофаминовых рецеп­торов головного мозга
– Стимуляция адренорецепторов головного мозга
+ Влияние на энергетические про­цессы в головном мозге

11. Отметьте показания для на­значения ноотропных средств
– Для временной стимуляции рабо­тоспособности
+ Для лечения детей с отставани­ем в умственном развитии
+ При нарушениях мозгового кро­вообращения
– Депрессия
– Для устранения чувства страха, тревоги

12. Механизм действия ноотропов включает:
+ Улучшение связей между нейро­нами и полушариями мозга
– Активация выброса катехолами­нов
+ Улучшение кровоснабжения и обмена веществ в клетках мозга
– Стимуляция холинорецепторов

13. Назовите показания для на­значения ноотропов:
+ Травмы мозга
+ Нарушение памяти и речи
– Коллапс
+ Детское и старческое слабоумие

14. Какие препараты из группы антидепрессантов ингибируют МАО?
+ Ниаламид
– Имизин
– Амитриптилин
– Мапротилин
+ Пиразидол

15. Что характерно для группы психомоторных стимуляторов?
+ Повышают умственную и физи­ческую работоспособность при однократном приеме
+ Длительный прием приводит к истощению резервных возможно­стей организма
+ Снижают аппетит
+ Повышают возбудимость жиз­ненно важных центров
+ Усиливают работу сердца и по­вышают артериальное давление
+ Возможно развитие лекарствен­ной зависимости
– Лекарственной зависимости не вызывают

16. Укажите свойства, характер­ные для ноотропных средств:
+ Повышают умственную и физи­ческую работоспособность при условии длительного применения
+ Влияют на энергетические про­цессы в нейронах головного мозга
+ Используются для устранения умственной недостаточности, связанной с нарушением мозгово­го кровообращения
– Применяются для временной стимуляции работоспособности

17. Определите группу веществ, повышающих содержание моноаминов в ЦНС путем ингибирова­ния МАО и обратного нейрональ­ного захвата:
– Общетонизирующие средства
– Психостимуляторы
+ Антидепрессанты
– Нейролептики
– Ноотропные средства

18. В чем проявляется холинобло­кирующий эффект антидепрес­сантов (побочное действие)
+ Угнетение двигательной актив­ности ЖКТ
– Усиление двигательной активности ЖКТ
+ Понижение тонуса сфинктеров пищевода и желудка
+ Понижение тонуса мочевого пузыря и задержка мочеотделения
– Повышение тонуса мочевого пузыря

19. Какие препараты из группы антидепрессантов ингибируют обратный нейрональный захват?
+ Имизин
– Ниаламид
+ Амитриптилин
+ Мапротилин
– Пиразидол
+ Тразадон
+ Флуоксетин

20. Какие препараты относятся к аналептикам?
– Меридил
– Сиднокарб
+ Камфора
+ Бемегрид
– Дроперидол
+ Цититон
– Этосуксемид

21. Отметить препарат на группы аналептиков, обладающий психо­стимулирующим действием
– Бемегрид
– Кордиамин
– Цититон
+ Кофеин
– Лобелии

22. Какие центры продолговатого мозга стимулируют аналептики при условии их угнетения?
– Центр глазодвигательного нерва
– Рвотный центр
+ Дыхательный центр
+ Сосудодвигательный центр
– Центр блуждающего нерва

23. С чем связывают аналептическое действие цититона?
– Снижение порога возбудимости жизненноважных центров
+ Возбуждение Н – холинорецепторов каротидных клубочков и рефлекторная стиму­ляция жизненноважных центров
– Смешанный механизм действия

24. При каком пути введения будет проявляться эффект аналептиков рефлекторного типа действия?
– Пероральный
– Подкожный
– Внутримышечный
+ Внутривенный

25. Отметить аналептики прямо­го типа действия
+ Бемегрид
– Лобелии
– Цититон
+ Этимизол
+ Кофеин
– Кордиамин
– Камфора

26. Указать аналептики смешанного типа действия
– Цититон
– Бемегрид
+ Кордиамин
+ Сульфокамфокаин
– Этимизол

27. Отметить препарат из груп­пы аналептиков, обладающий седативным эффектом
– Бемегрид
– Камфора
+ Этимизол
– Цититон
– Кордиамин

28. Отметить свойства, присущие общетонизирующим средствам
+ Для получения эффекта требу­ется длительное назначение
– Эффект проявляется при одно­кратном приеме
+ Тонизирующий эффект мягкий, без признаков возбуждения
+ Имеют низкую токсичность
– Вызывают пристрастие
+ Не вызывают пристрастия и привыкания
+ Имеют адаптогенные свойства

Условия повышения умственной работоспособности учащихся — НИО

Высокая умственная работоспособность влияет не только на успеваемость и обучаемость, но и помогает сохранить здоровье учащихся. Создание необходимых условий, способствующих повышению умственной работоспособности школьников, является одной из приоритетных задач образовательного процесса.

Российские исследователи указывают на наличие трех уровней умственной работоспособности учащихся.

Высокий уровень характеризуется длительной продуктивной деятельностью. Ученик вынослив, способен к длительным нагрузкам. В деятельность он включается сразу, ему не требуется время для подготовки к выполнению учебных заданий. Напряженная умственная работа приносит учащемуся не только успех, но и удовлетворение. Объем выполненных заданий за единицу времени по сравнению с другими учениками у него более высокий, а отвлекается он минимальное количество раз.

Средний уровень умственной работоспособности характеризуется интенсивной деятельностью, которая осуществляется то лучше, то хуже. Как правило, если учебная деятельность организована занимательно, учащиеся работают продуктивнее. Но как только интерес падает, сразу снижаются произвольные процессы, школьники занимаются вполсилы, включаются не сразу, теряют время, ждут распоряжений. В старшем возрасте умственная деятельность может поддерживаться путем волевых усилий, высокого уровня саморегуляции.

Низкий уровень умственной работоспособности проявляется в медленной врабатываемости, низком темпе выполнения заданий и недостаточной продуктивности. Снижается активность мозговых структур, отвечающих за энергетическое обеспечение психической деятельности. Если у старшеклассников эта активность может поддерживаться за счет волевых усилий, то у младших школьников не все процессы сформированы в достаточной степени. Ученик начинает черкать на бумаге, разговаривать, отвлекаться. Благодаря такому своеобразному отдыху осуществляется энергетическая подпитка мозга. При наличии жесткой дисциплины компенсация становится невозможной, возрастает вероятность развития утомления. Для учащихся с низким уровнем умственной работоспособности характерны нестабильность внимания, трудности со включением в деятельность, запоминанием и воспроизведением учебного материала, утомляемость [5].

На развитие умственной работоспособности оказывают влияние внутренние и внешние факторы, способствующие как ее повышению, так и понижению. К внутренним факторам относятся: генетические, состояние здоровья, нарушения развития в раннем периоде, сформированность высших психических функций и др. К внешним – социокультурные, экологические, психолого-педагогические условия. В рамках психолого-педагогического фактора рассматриваются психофизиологические основы эффективной организации учебного процесса.

Необходимым условием сохранения умственной работоспособности на оптимальном уровне является учет ее динамики в процессе проведения учебного занятия. Закономерности динамики умственной работоспособности проявляются в том, что в начале учебного занятия у учащихся происходит врабатывание, затем наступает период устойчивой работоспособности и постепенное ее снижение, приводящее к утомлению.

Период врабатывания характеризуется организацией произвольного внимания, напряжением. На этом этапе работоспособность невысокая, неустойчивая.

Этап устойчивой работоспособности проявляется в концентрации внимания, сосредоточенности, продуктивности мышления. Он сменяется периодом компенсаторной перестройки, который характеризуется снижением внимания, темпа деятельности, отвлечениями на занятии.

После этого наступает утомление. Первыми его признаками являются двигательное беспокойство, изменение почерка, повышенное количество ошибок, снижение темпа работы, а также ее качества. Утомление носит временный характер и проходит при смене видов деятельности или во время отдыха. Именно поэтому в ходе учебных занятий рекомендуется проводить физкультминутки, которые снимают не только мышечное, но и эмоциональное напряжение и позволяют переключиться с одного вида деятельности на другой [2].

Увеличению периода устойчивой работоспособности способствует рациональная организация учебного занятия. Педагогу в процессе проведения учебного занятия необходимо учитывать, что в среднем врабатывание происходит в течение 3–5 мин. Время зависит от возраста, состояния здоровья, самочувствия, индивидуально-типологических особенностей учащихся, функциональной зрелости организма. Врабатывание удлиняется у медлительных или ослабленных учащихся в 1,5–2 раза, сокращение данного периода приводит к эмоциональному напряжению, повышению тревожности у учеников.

Функциональная зрелость влияет на продолжительность устойчивой работоспособности, высокую концентрацию внимания, отсутствие отвлечений. При рациональной организации учебного занятия продолжительность устойчивой работоспособности у младших школьников длится около 10–15 мин, у старшеклассников – 25–30 мин, затем происходит ее снижение. Если педагогические условия не соответствуют функциональным особенностям организма, то сокращается период устойчивой работоспособности, быстрее наступает утомление [2].

Одним из необходимых условий рациональной организации учебного занятия является чередование различных видов деятельности [3]. Для поддержания умственной работоспособности на оптимальном уровне необходимо переключать внимание учащихся с одного вида деятельности на другой, например переходить с чтения на письмо и др. Педагогу также следует учитывать, что частые смены видов учебной деятельности требуют от учащихся дополнительных адаптационных усилий, что способствует росту утомляемости и снижению умственной работоспособности. Чередование различных видов учебной деятельности должно происходить не чаще чем через 10 минут.

Необходимо учитывать, что монотонность и однообразие также приводят к снижению умственной работоспособности и появлению утомления.

При проведении учебного занятия учителю необходимо учитывать, что громкая речь вызывает возбуждение центральной нервной системы, учащиеся начинают повышать голос, что приводит к появлению шума и нарушению дисциплины. Этот фактор также вызывает состояние усталости вплоть до появления головной боли. Поэтому в процессе проведения учебного занятия педагогу необходимо контролировать громкость своей речи.

 

Начало. Продолжение читайте в следующих публикациях.

 

Список использованных источников

1. Акимова, М. К. Психофизиологические особенности индивидуальности школьников: учет и коррекция : учеб. пособие / М. К. Акимова, В. Т. Козлова. – М. : Изд. центр «Академия», 2002. – С. 160.
2. Безруких, М. М. Психофизиологические основы эффективной организации учебного процесса / М. М. Безруких // Пед. ун-т «Первое сентября». – 2005. – № 21.
3. Здоровьесбережение учащихся в учреждениях, обеспечивающих получение общего среднего образования (комплексный подход) : метод. рекомендации, 12 июня 2006 г. // Зб. нармат. дак. – Минск, 2006. – С. 54–111.
4. Михайлова, О. П. Оптимизация умственной работоспособности детей младшего школьного возраста / О. П. Михайлова. – Чита : ЗабГПУ, 2005. – С. 133.
5. Михайлова, О. П. Умственная работоспособность младших школьников, проживающих в условиях экологического неблагополучия : дис. … канд. психол. наук : 19.00.07 / О. П. Михайлова. – Чита, 2007. – Л. 198.
6. Сиротюк, А. Л. Природосообразность обучения: дифференцированный или холистический подходы/ А. Л. Сиротюк // Нар. образование. – 2005. – № 1. – С. 117–123.
7. Сиротюк, А. Л. Нейропсихологическое и психофизиологическое сопровождение обучения / А. Л. Сиротюк. – М. : Творческий центр, 2003. – С. 282.

 

Ж. Ф. Ильченко,
методист высшей категории
управления мониторинга качества образования
Национального института образования

Появление психоцивилизации | Спільне

Стивен Роуз

Наука о мозге — нейронаука — это большой бизнес, большая наука и большие исследования. Нейробиологи пытаются объяснить работу мозга, улучшить его и управлять им. Многие не видят в этом проблем. Например, Эрик Кандел [1], получивший Нобелевскую премию за его работу о памяти, сказал: «Вы – это ваш мозг».

Это – крайний, сухой редукционизм, идея, что вы можете свести сложное явление, которое происходит в человеческом мозге к тому, что будет всего лишь работой клеток или молекул. Любой человек с марксистской перспективой понимает, что вы не можете игнорировать социальный аспект: мозги включены в тела, а тела включены в общественный строй, в котором мы взрослеем и живем.

Когда вы говорите, что «мой мозг заставил меня сделать это», то вы рассуждаете подобно многим нейробиологам — в редукционистской манере. Мы не говорим «мои ноги идут», мы говорим, что «мы идем». Это не наш мозг осуществляет мышление, а мы, как единые человеческие индивиды. Таково представление о сути вещей, которое исходит из намного более богатого понимания мира, нежели нейронаука может обеспечить отдельно сама по себе.

Нам заявляют, что благодаря нейронауке мы увидим огромные успехи медицины. Это будет означать такие вещи как генетические тесты на болезни Хантингтона и Альцгеймера, стволовые клетки для лечения неврологических заболеваний, специальные произведенные на заказ лекарства для решения проблемы депрессии, препараты, повышающие работоспособность и оживляющие интеллект и память и так далее. То, что предлагается, является счастьем для всех — по крайней мере для всех тех, кто не находится в самых беднейших частях мира.

Есть и другая, более зловещая, перспектива.

 

Психоцивилизованные

Хосе Дельгадо [2] написал книгу о создании «психоцивилизованного общества», в котором каждого из нас будут корректировать, чтобы приспособить к окружающему нас миру. Это открывает диапазон возможностей: препараты для управления поведением человека, нейровизуализация [3] (так называемое «снятие отпечатков пальцев мозга»), которая даст вам возможность опознать преступников, генетическое предопределение (утверждение, что ваши будущие интеллект и роль в обществе определяются вашими генами), электромагнитный контроль над сознанием и новые военные технологии.

Так, с одной стороны у нас есть утверждения, что появится новая наука, и что мы сможем понять, кто мы как человеческие существа. А с другой стороны, у нас есть перспектива управлять населением посредством целого ряда новых методов, которые сейчас разрабатываются.

Проблема состоит в том, что очень немногое известно о том, что беспокоит большинство из нас — о депрессии и шизофрении. Фармакологическая промышленность отказывается от этих исследований. Ни одно из новых лекарств, которые были произведены, не лучше тех, что были 30 лет назад.

Джордж Браун и Тиррил Харрис провели исследование, когда они работали в одном из районов южного Лондона несколько десятилетий назад.  Они утверждают, что верный фактор, определяющий депрессию – это быть женщиной из рабочего класса с непостоянным доходом и ребенком, живущей в высотном доме. Никакой препарат не решит эту специфическую проблему, не так ли?

Многие из проблем, которые настолько важны для нас, будь-то вскармливание детей или старение — по-прежнему полностью скрыты на биологических уровнях. Нейронаука представляет собой большое богатство данных, но она крайне бедна теоретически. Мы должны быть обеспокоены тем, куда движется наука о мозге.

Человеко-машинный интерфейс конечно, вполне возможен. Его создание подразумевает имплантирование микрочипа в организм человека, в надежде, что это могло бы решить проблему параплегии или помочь вам общаться с внешним миром, если вы перенесли инсульт. Конечно, если мы могли бы таким образом вылечить повреждения спинного или головного мозга, то это весьма желательно. Но, несмотря на большую шумиху, множество проблем остаются нерешенными.

Например, существует транскраниальная магнитная стимуляция [4]. Существуют мелкие магнитные поля вокруг поверхности мозга. Есть возможность управлять этими полями и магнитными процессами в мозге, воздействуя интенсивными потоками магнитного или микроволнового излучения на мозг, управляя, таким образом, отдельными областями мозга. Этот метод использовался в случае болезни Паркинсона, но также интенсивно исследуется американскими вооруженными силами.

Вооруженные силы обеспечивают развитие множества новых методов, включая нейровизуализационное наблюдение, новое воздействующее на психику химическое оружие, и транскраниальную магнитную стимуляцию для повышения боеспособности войск посредством контроля мышления.

Когда речь заходит о лечении неврологических заболеваний, мы намереваемся получить лучшие препараты. Но мы должны понять причины большинства этих болезней. Фармакологическая промышленность никогда не спрашивает, почему у людей из рабочего класса в два раза чаще диагностируется шизофрения, чем у представителей среднего класса. Она интересуется волшебной молекулой, которая может решить проблему, но не интересуется бедностью или социальными факторами.

Также мы видим увеличение числа препаратов для улучшения памяти. Это поднимает этические и правовые проблемы: должны ли мы принимать эти препараты, готовясь к экзаменам, например?

 

Этический аспект

Каково моральное различие между покупкой «умных лекарств» [5] в сети и тем, чтобы вынуждать ваших родителей платить за частные уроки, или же лотереей почтовых кодов [6] в образовании, которая выгодна богатым? Все это этические проблемы, будь их механизм действия химическим или же социальным.

Большая часть генетической информации, которая, как предсказывалось, даст ясные ответы на вопросы, этого не сделала. Скорее, она создала ситуацию, в которой необходимо пересмотреть то, что является безумным и плохим. Распространилось повальное увлечение возможностью обнаружить, что кто-то является психопатом и вероятно склонен к совершению тяжкого преступления. Есть ученые, сравнивающие мозги «нормальных» людей и убийц для поиска различий в структуре мозга. Но при этом они не сообщают, что изучаемые убийцы находились в тюрьме в течение нескольких лет при режиме «бог знает, каких» препаратов и какой жестокости. И их сравнивают с людьми, взятыми с улицы! Я думаю, что такой диагноз ненадежен: ведь нам не нужно изучать мозги Тони Блэра или Джорджа Буша, чтобы понять причины войны в Ираке или Афганистане.

Олдос Хаксли в 1930-е написал книгу под названием «О, дивный новый мир», предсказав в ней общество, в котором существует универсальный препарат под названием сома, – вы можете принять её в любое время, чтобы она сделала вас счастливее и лучше. Мы на пути не в универсальный мир сомы, но в мир, в котором будет огромный выбор психохимикатов и воздействующих на психику методов, направленных на формирование психоцивилизованного общества.

Еще в 1960-е в Оксфорде был лозунг, написанный на стене колледжа. Он гласил: «не исправляйте ваш разум, ошибка – в самой реальности».

Стивен Роуз – профессор биологии и нейробиологии в Открытом университете и Лондонском университете, автор множества научно-популярных книг. На русский язык переведена книга «Устройство памяти. От молекул к сознанию».

Сокращенный текст выступления на форуме Marxism 2010 в Лондоне, опубликованный Green Left

Перевод Дмитрия Райдера

 

Читайте також:

Нейрокапіталізм (Ева Гес, Генрик Йокайт)

Психиатрия: контроль над сознанием, или тем, что от него осталось (Александр Тарасов)

Впливовість і немічність в епоху шоків (рецензія на книгу: Наомі Кляйн. Шокова доктрина) (Оксана Дутчак)

 

---

Примечания переводчика

1. Эрик Кандел – американский психиатр, нейробиолог и профессор биохимии. Награжден Нобелевской премией по физиологии и медицине за открытие молекулярных механизмов работы синапсов.

2. Хосе Дельгадо – испанский и американский нейрофизиолог, изучавший возможности электростимуляции мозга. Подробнее о его деятельности можно прочитать тут: [link]

3. Нейровизуализация – общее название нескольких методов, позволяющих визуализировать структуру, функции и биохимические характеристики мозга.

4. Транскраниальная магнитная стимуляция – метод, позволяющий неинвазивно стимулировать кору головного мозга посредством коротких магнитных импульсов.

5. «Умные лекарства», smart drugs – ноотропы, они же нейрометаболические стимуляторы — препараты, оказывающие прямое активирующее влияние на обучение, улучшающие память и умственную деятельность.

6. Лотерея почтовых кодов – так в Великобритании называют систему, при которой богатые и неблагополучные районы получают разное финансирование школ, больниц и пр.

Как работают и чем опасны ноотропы, амфетамин, кокаин, никотин и другие психостимуляторы

Вызывает ли кофеин привыкание? Для чего раньше использовали никотин? Помогут ли ноотропы быстро поумнеть? «Афиша Daily» попросила фармаколога рассказать, как стимулирующие вещества взаимодействуют с нашим мозгом.

Александр Горбунов

Кандидат биологических наук, доцент кафедры фармакологии лечебного факультета Первого МГМУ им. Сеченова.

© sechenov.ru

Ноотропы

Как работают: Ноотропные средства называют усилителями когнитивных функций: они способны улучшать интеллект, внимание, память.

Точный механизм действия ноотропов, как и большинства психотропных средств, неизвестен. Считается, что они оптимизируют энергетический обмен в клетках головного мозга, повышают регенерацию нейронов и активируют функцию так называемых белков памяти. Кроме того, ноотропы обладают антиоксидантным и противоишемическим действием.

В подавляющем большинстве случаев данные препараты хорошо переносятся пациентами и имеют крайне незначительные побочные эффекты (за исключением их применения в дозах, превышающих терапевтические, — тогда возможна интоксикация).

Как используются: Ноотропы эффективны, только когда имеются функциональные или органические повреждения головного мозга. При гипоксии или интоксикации, после перенесенных черепно-мозговых травм и инсультов, при неврологическом дефиците у детей с отставанием в умственном развитии и при дегенеративных поражениях головного мозга (болезнь Альцгеймера, Паркинсона, Хантингтона) они усиливают когнитивные функции, ускоряют обучение, сокращают число ошибок при решении задач.

Чем опасны: Несмотря на то что все они являются рецептурными средствами, предметно-количественному учету (как, например, кодеин или морфин) ноотропы не подлежат, а потому приобрести их в аптеке можно и без рецепта врача. Тем не менее покупать и использовать ноотропы без консультации со специалистом с целью самолечения категорически не рекомендуется. Кроме того, ноотропные препараты обычно имеют достаточно длительный латентный период действия (время, которое проходит до проявления фармакотерапевтического эффекта), а потому эффективны только при длительном применении — минимум месяц. Так что применять их в качестве стимуляторов мозговой активности при отсутствии конкретных показаний (например, улучшить память перед экзаменом) попросту нецелесообразно.

Подробности по теме

Ноотропы, кофеин, марихуана: студенты говорят, что они принимают во время сессии

Ноотропы, кофеин, марихуана: студенты говорят, что они принимают во время сессии

Психостимуляторы

Как работают: Психостимуляторы в корне отличаются от ноотропов как по своему принципу действия, так и по показаниям к применению. Психостимуляторы повышают настроение, способность к восприятию внешних раздражений, психомоторную активность, при этом мало влияя на когнитивные функции. Они уменьшают чувство усталости, повышают физическую и умственную работоспособность (особенно при утомлении), временно снижают потребность во сне. Эффекты при приеме психостимуляторов развиваются быстро (опять же, в отличие от ноотропов), после чего наступает затяжной период «последействия», который требуется организму для восстановления затраченных ресурсов.

Как используются: Психостимуляторы применяются исключительно по назначению врача при различных патологиях, связанных с дефицитом внимания (например, у детей) или нарколепсией (патологической сонливостью).

Чем опасны: Весьма популярным заблуждением является мнение о том, что психостимуляторы улучшают память и внимание. Они действительно способны помочь увеличить количество механической работы, зазубривания материала, но при этом не улучшают, а порой, наоборот, ухудшают логическое мышление, а также качество и адекватность восприятия информации. Психостимуляторы способны вызывать чувство мнимого благополучия и эйфории, что ведет к развитию лекарственной зависимости и привыкания. Именно по этой причине многие психостимулирующие средства (к примеру, фенамин) были в свое время сняты с производства и запрещены к применению. При длительном использовании они вызывают необратимые изменения психики и поведения, приводящие к снижению интеллекта и хроническим психическим расстройствам — психозам, депрессии. Также они могут негативно влиять на периферические органы и ткани, в особенности на сердечно-сосудистую систему. В той или иной мере они повышают артериальное давление, тонус сосудов, частоту сердечных сокращений, что может привести к крайне тяжелым последствиям, особенно у лиц с уже имеющимися патологиями, такими как повышенное артериальное давление и атеросклероз. Передозировка психостимуляторами опасна резкой сменой возбуждающего действия на выраженное угнетающее, которое может привести к летальному исходу ввиду острой дыхательной или сердечной недостаточности.

Амфетамин и его производные

Как работают: К группе наиболее известных психостимуляторов относятся амфетамин (фенамин) и его производные (например, метамфетамин). Они могут высвобождать из пресинаптических окончаний нейронов норадреналин (медиатор бодрствования) и дофамин (играет важную роль в системе «вознаграждения» мозга и вырабатывается в больших количествах во время положительного опыта — например, во время секса или употребления пищи). Эти нейромедиаторы, в свою очередь, стимулируют соответствующие рецепторы, имеющиеся в высших структурах центральной нервной системы.

Как используются: Амфетамин (фенамин) в свое время активно применялся в клинической и военной практике в качестве психостимулятора, аналептика (средства, стимулирующего дыхательную и сердечно-сосудистую систему), а также для снижения аппетита при ожирении из-за его угнетающего влияния на центр голода. Однако после того, как были открыты и изучены побочные эффекты, интерес клиницистов к нему заметно снизился. В настоящее время на территории большинства стран эти вещества входят в список запрещенных препаратов.

Чем опасны: Амфетамин и метамфетамин являются классическими примерами лекарственных средств, популярность которых основана отнюдь не на терапевтических эффектах, а на том, что возникает в результате злоупотребления ими. Они вызывают мощный прилив сил и эйфорию — главным образом, именно поэтому и формируется зависимость. Также эти вещества могут вызывать резкое увеличение артериального давления, тахикардию и другие серьезные нарушения сердечного ритма — а еще спазм сосудов. Передозировка данными препаратами часто приводит к летальному исходу — из-за остановки дыхания.

Кофеин

Как работает: Влияние кофеина на центральную нервную систему во многом схоже с влиянием амфетамина, но выражено значительно слабее. Кофеин оказывает прямое возбуждающее влияние на кору головного мозга, стимулирует психическую деятельность, повышает умственную и физическую работоспособность, двигательную активность, укорачивает время реакций. После его приема появляется бодрость, временно устраняются или уменьшаются утомление, сонливость.

Как используется: Кофеин применяют для стимуляции психической деятельности, при утомлении, мигрени, гипотензии (пониженном артериальном давлении). Он входит в состав многих комбинированных препаратов в сочетании с ненаркотическими анальгетиками (цитрамон, аскофен). В целом кофеин можно отнести к так называемым «легальным наркотикам». Он содержится во многих тонизирующих напитках, которые свободно продаются в магазинах.

Чем опасен: В больших дозах кофеин вызывает тахикардию, повышение артериального давления, сужение периферических сосудов. При длительном применении кофеина развивается слабо выраженное привыкание, возможно возникновение психической зависимости.

Другие психостимуляторы

Кокаин

Как работает: Кокаин содержится в листьях коки, произрастающей в Южной Америке. Его психостимулирующие свойства были известны коренным жителям континента задолго до экспансии европейцев. Кокаин хорошо проникает в центральную нервную систему и стимулирует ее высшие структуры (главным образом кору больших полушарий). В результате этого возникают эйфория, беспокойство, психомоторное возбуждение, уменьшаются ощущения утомления, голода, возможны галлюцинации. Кокаин также стимулирует жизненно важные центры продолговатого мозга (дыхательный и сосудодвигательный), однако, если доза кокаина достаточно велика, возбуждение ЦНС сменяется ее угнетением.

Как используется: Несмотря на свои выраженные центральные эффекты, в медицине кокаин использовали совершенно по другим показаниям. Это был первый препарат, который начали применять в качестве местного анестетика (как новокаин или лидокаин). Он обладает достаточно высокой местноанестезирующей активностью, превосходящей многие современные препараты, однако и токсичность кокаина также весьма велика (даже при поверхностной анестезии).

Чем опасен: Опасность кокаина кроется прежде всего в его способности вызывать лекарственную зависимость (кокаинизм). Причиной ее, как и в других случаях, является эйфория. Резкое прекращение приема кокаина вызывает тягостное психическое состояние. Однако такой тяжелой абстиненции, какая наблюдается при лекарственной зависимости от опиоидных анальгетиков (героина или морфина), при кокаинизме не возникает. Это объясняется тем, что от кокаина развивается психическая, а не физическая зависимость. Привыкания к нему не возникает, либо оно выражено в невысокой степени. Смерть при передозировке кокаином чаще всего наступает в результате остановки дыхания.

Никотин

Как работает: Сам по себе никотин не является психостимулирующим средством. Это вещество, которое в первую очередь действует на периферическую нервную систему, а не на центральную. Посредством активации соответствующих рецепторов никотин стимулирует передачу в вегетативных нервных узлах (ганглиях), а потому может изменять функции множества органов и систем. Основные эффекты никотина обуславливают его наиболее опасный побочный эффект — зависимость. В результате его воздействия на кору головного мозга заметно изменяется субъективное состояние, часто отмечается умеренное стимулирующее влияние. Тем не менее важно помнить, что эффекты никотина в значительной степени зависят от дозы и в случае ее увеличения могут быть диаметрально противоположными (активирующие влияния сменяются угнетающими).

Как используется: Никотин прежде всего известен тем, что, так же как и кофеин, относится к «легальным наркотикам». В современном мире табакокурение является одним из главных видов зависимости. В медицинской практике никотин не нашел широкого применения. Самым распространенным считается его использование для облегчения отвыкания от курения (пластыри, жевательные резинки, ингаляторы с никотином), однако эти препараты помогают избавиться от физической зависимости, которая возникает при длительном использовании никотина в высоких дозах (например, при выкуривании 1–2 пачек сигарет в день). Однако главную проблему табакокурения — психическую зависимость — фармакотерапевтическим способом устранять практически бесполезно.

В терапевтических дозах никотин стимулирует центр дыхания, однако с этой целью его не применяют, так как есть более эффективные и безопасные препараты. Никотин широко применяется в доклинических исследованиях для моделирования различных ситуаций, в том числе патологических.

Чем опасен: Хотя никотин не относят к классическим психостимуляторам, он способен вызывать достаточно сильную зависимость (в особенности психическую). С курением табака связывают хроническое отравление никотином, симптоматика которого весьма разнообразна (как и эффекты никотина на организм). Часто воспаляются слизистые оболочки дыхательных путей, повышается моторика толстой кишки, увеличивается артериальное давление и частота сердечных сокращений, серьезные изменения наблюдаются и со стороны высшей нервной деятельности.

Следует помнить, что помимо никотина в табачном дыму (главным образом в сигаретном) содержится большое количество вредных для человека соединений (тяжелые металлы, вещества с высокой канцерогенной активностью и т. д.), которые могут быть гораздо опаснее самого никотина. Длительное табакокурение приводит к повышению риска развития ишемической болезни сердца, рака легкого, хронического бронхита, эмфиземы, что, в свою очередь, ведет к инвалидности и преждевременной смертности населения.

Острое отравление никотином характеризуется обильным слюнотечением, тошнотой, рвотой, повышением артериального давления и частоты сердечных сокращений. Смерть наступает от паралича центра дыхания.

Подробности по теме

«Не люблю, когда запрещают»: изменилось ли отношение подростков к курению

«Не люблю, когда запрещают»: изменилось ли отношение подростков к курению

Рост употребления «умных» наркотиков студентами может стать причиной катастрофы

Снова наступило то время года. Цветение растет на деревьях, а университетские библиотеки и читальные залы переполнены студентами, изучающими ноутбуки, учебники и стопки заметок — наступил сезон экзаменов.

Хотя качество преподавания, вероятно, такое же хорошее, как и когда-либо, а поддержка студентов в плане онлайн-материалов великолепна, экзамены по понятным причинам вызывают у людей беспокойство.

Конечно, студенты всегда чувствовали давление на экзаменах, но в наши дни, похоже, все по-другому — благодаря растущему конкурсу на вакансии, большему количеству выпускников и более высокому уровню задолженности по оплате за обучение.

Похоже, что для того, чтобы справиться с этим стрессом на экзамене, все большее количество студентов обращаются к так называемым «умным наркотикам». Часто называемые «ноотропами» — от греческого noos (разум) и tropos (рост) — это химические вещества, предназначенные для улучшения ваших умственных способностей.

Легко понять, почему студенты, ищущие «преимущества», могут обратиться к этим веществам, чтобы попытаться победить в соревнованиях. И похоже, что для многих из них это просто неотъемлемая часть получения ученой степени: недавнее общеевропейское исследование показало, что большинство британских студентов университетов в целом одобряют использование таких препаратов для повышения успеваемости в учебе.

В США, в результате студенческого давления, один университет фактически внес поправки в свой «кодекс чести», чтобы признать этот всплеск употребления психоактивных веществ, повышающих успеваемость. «Кодекс чести» — это набор правил или принципов, которые регулируют университетское сообщество на основе идеалов, определяющих, что составляет благородное поведение. А измененный кодекс Университета Дьюка ясно дает понять, что использование рецептурных лекарств для повышения успеваемости недопустимо.

В Великобритании также были призывы к университетам быть более осведомленными о проблеме.Одно исследование показало, что более 15% студентов Оксфордского университета принимают такие лекарства без рецепта — и аналогичные уровни указаны по всей стране. Учитывая, что количество студентов в Великобритании превышает два миллиона, это означает, что многие студенты потенциально принимают «умные» наркотики.

Но не только студенты принимают ноотропы. Офисные работники и городские банкиры также, как сообщается, используют умные наркотики, чтобы повысить уровень производительности и позволить им работать круглосуточно.

Как они работают?

Некоторые «умные наркотики» надолго повышают бдительность.Первыми наркотиками для этого были амфетамин (Adderall) и метамфетамин, которые использовались обеими сторонами во Второй мировой войне — например, пилотами бомбардировщиков в длительных полетах.

По сути, амфетамины действуют, влияя на высвобождение и повторное поглощение нейромедиаторов дофамина и норадреналина. Они помогают нормализовать ваше настроение и поведение и могут вызывать привыкание.

Раньше студенты принимали наркотики, чтобы получить кайф. Теперь они берут их, чтобы получить более высокие оценки. Pexels.

Метилфенидат — модифицированный амфетамин, более известный как риталин, используется для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у детей. Но его также используют люди, желающие повысить свою производительность. Утверждается даже, что некоторые студенты «узнали» симптомы СДВГ, чтобы убедить врачей прописать его.

Риталин увеличивает уровень дофамина, особенно влияя на нейроны префронтальной коры — части мозга, участвующей в внимании и принятии решений, а также в контроле ваших импульсов.

Но его употребление может иметь долгосрочные последствия, включая нарушение сна, повышенное рискованное поведение и потерю веса. Это может особенно повлиять на молодых людей, чей мозг все еще развивается.

Препарат выбора

Одним из самых популярных «умных лекарств» является модафинил, который также известен под такими названиями, как Provigil. Хотя это не амфетамин, он также повышает уровень дофамина и, следовательно, может быть использован для злоупотребления.

Исследование 2013 года пришло к выводу, что модафинил может улучшить бдительность и мотивацию, если принимать его в качестве средства повышения производительности.Но на самом деле он был разработан для лечения нарколептиков и людей, страдающих «расстройством сна при сменной работе», симптомы которого включают чрезмерную сонливость, а также бессонницу и сон, который кажется неосвежающим или недостаточным, поэтому его никогда не планировали принимать таким образом.

Исследование Европейского агентства по лекарственным средствам также пришло к выводу, что его не следует использовать людям с неконтролируемой артериальной гипертензией от умеренной до тяжелой степени или пациентам с сердечной аритмией. Дополнительно было показано, что существует значительный риск кожных и гиперчувствительных реакций у детей.

Палка для кофе

Конечно, вы можете возразить, что мы пьем кофе для бдительности, так что плохого в использовании умных наркотиков, чтобы дать нам это преимущество? И если некоторые профессионалы, такие как солдаты и летчики, работают лучше, когда получают лекарства, почему бы не другим профессионалам, таким как врачи — в конце концов, у нас есть косметическая хирургия, так почему бы не косметической нейробиологии?

Сложнее, лучше, быстрее, сильнее? Pexels.

Но более широкая проблема заключается в том, что долгосрочные эффекты приема этих изменяющих сознание лекарств без рецепта все еще относительно неизвестны.Единственное, что мы знаем наверняка, — это вызывающий привыкание элемент амфетаминов, поэтому велика вероятность, что, если вы принимаете эти типы наркотиков, вы захотите и должны будете принимать все больше и больше, чтобы получить тот же эффект.

Для людей, которые покупают эти лекарства в Интернете, также существуют дополнительные риски, поскольку использование неизвестного поставщика очень небезопасно. Контроль качества является неопределенным, и вы не знаете, что вы на самом деле получаете или принимаете — или каковы будут потенциально неблагоприятные побочные эффекты. Таким образом, в целом преимущества умных лекарств не перевешивают риски, поэтому, вероятно, лучше просто придерживаться кофе.

лучших ноотропов в 2021 году — самые популярные интеллектуальные препараты и добавки

Ноотропы и интеллектуальные препараты — это вещества, которые действуют как усилители когнитивных функций, потенциально улучшая определенные умственные функции, такие как концентрация, память и продолжительность внимания.

Рынок взорвался потоком людей, желающих получить преимущество, когда дело доходит до умственной деятельности.

Интересно, что могут сделать для вас ноотропы? Мы подробнее рассмотрим лучшие ноотропы в 2021 году и проясним, почему этот рынок недавно был оценен в 2 доллара.21 миллиард.

Что такое ноотропы?

Ноотропы, от греческого языка, что означает «вращающий разум», — это вещества, которые, как утверждается, действуют как «ускорители мозга», повышающие бдительность, интеллект и творческие способности.

Ноотропы делятся на две широкие категории:

● Природные ноотропы — они включают полностью натуральные ингредиенты, такие как травы и экстракты растений, которые были оценены на предмет их способности улучшать познавательные способности. Эти вещества не регулируются FDA, и им запрещено делать определенные заявления.

● Синтетические «умные» наркотики — это фармацевтические агенты, которые могут оказывать сильное влияние на умственные функции. Часто они требуют рецепта и используются под наблюдением врача.

Выбор синтетических или натуральных ноотропов будет зависеть от ваших личных целей. Чтобы найти правильное решение, вам нужно знать немного больше о каждом ингредиенте, содержащемся в обычных ноотропах, и о том, как они работают.

Природные ноотропы 2021: краткий список

1.Brain Powher

2. Ноотропы Elm & Rye

3. Littledrops

4. NooCube

5. Onnit — Alpha BRAIN

6. Natural Stacks — NeuroFuel

7. NeuroHacker — Qualia Mind

9000

9. Neuriva

10. Neuriva

11. Bufo

12 Природные ноотропы и умные препараты

В зависимости от ваших индивидуальных потребностей вы можете выбрать естественный или синтетический путь для поддержания здоровья вашего мозга.У обоих типов ноотропов есть свои плюсы и минусы, которые следует учитывать.

Хотя природные ноотропы не регулируются FDA, они все же могут быть эффективными для укрепления здоровья мозга.

Многие из этих традиционных веществ имеют более длительную историю использования, чем их медицинские аналоги.

При оценке лучших ноотропов, фармацевтические препараты или так называемые «умные лекарства» обычно считаются наиболее эффективным вариантом.

Однако эти лекарства могут иметь побочные эффекты, и для их использования требуется рецепт врача.

Кофеин — (натуральный)

Кофеин, наиболее распространенный ноотроп в повседневном употреблении, является стимулятором, психоактивным и ноотропным препаратом. Исследования показывают, что кофеин может улучшить бдительность и сосредоточенность, уменьшая при этом ощущаемую усталость.

Кофеин воздействует на мозг, блокируя химический посредник, называемый циклическим аденозинмонофосфатом (цАМФ), который заставляет вас чувствовать усталость. Отсутствие цАМФ вызывает высвобождение нескольких других стимулирующих гормонов и нейротрансмиттеров в головном мозге, усиливая чувство бдительности.

Было обнаружено, что кофеин компенсирует когнитивные проблемы, вызванные недосыпанием. Исследование 2002 года показало, что ноотропные преимущества кофеина могут проявляться как в рамках привычки к регулярному потреблению кофеина (например, 65 мг в течение пяти часов), так и в виде однократной большой дозы в 200 мг.

До 300 мг кофеина в день или эквивалент примерно 2 чашек кофе считается безопасным для повышения внимания и времени реакции. Поскольку кофеин легален и невероятно популярен, это отличный пример того, как природные ноотропы могут иметь тонкие, но мощные эффекты.

L-теанин — (натуральный)

Аминокислота, обычно получаемая из чайных листьев, L-теанин, как было показано, контролирует стресс и беспокойство, даже помогает снизить повышенное кровяное давление, вызванное стрессом.

Это также может помочь улучшить концентрацию внимания на определенных умственных задачах. L-теанин работает, усиливая определенные мозговые волны, которые повышают творческий потенциал и вызывают чувство «расслабленной бдительности».

Расслабляющий аспект L-теанина может быть причиной того, что чашка чая часто используется для расслабления.Поскольку L-теанин является природной аминокислотой, побочные эффекты L-теанина минимальны. Кофеин, содержащийся в черном или зеленом чае, похоже, усиливает влияние L-теанина на мозг.

Гриб «Львиная грива» — (Натуральный)

Гриб «Львиная грива» — это гриб с богатой историей использования в альтернативной медицине. Грибы львиной гривы содержат два соединения, называемых гериценонами и эринацинами, которые, как было обнаружено, стимулируют рост клеток мозга.

Обнаружение этих соединений в львиной гриве вызвало интерес к возможности замедлить снижение когнитивных функций, связанное со старением.В настоящее время есть положительные результаты исследований на животных, предполагающие, что он может улучшить память и бороться с ухудшением когнитивного здоровья.

Исследования львиной гривы на людях немногочисленны. Одно исследование на людях показало, что регулярный прием добавок с львиной гривой действительно улучшал когнитивные функции у пожилых людей, но эффекты исчезли после прекращения приема добавок.

Хотя необходимы дополнительные исследования на людях, некоторые исследования указывают на грибы с львиной гривой как на конкретного кандидата для решения проблем, влияющих на здоровье мозга.

Магний — (натуральный)

Магний является важным минералом в рационе человека, который играет роль в каждой клетке тела. Согласно EFSA, диета среднего взрослого человека должна включать 300-350 мг магния в день для здорового психологического состояния.

48% населения США не соблюдают рекомендованное потребление, что может вызвать проблемы, связанные с дефицитом, включая пагубное воздействие на здоровье мозга.

Истощение запасов магния связано с бессонницей, депрессией, повышенным стрессом и СДВГ у детей.Хотя хорошо известно, что дефицит магния может привести к множеству когнитивных проблем, существует ограниченное количество исследований на людях, посвященных влиянию добавок магния на улучшение здоровья мозга.

Ашваганда — (Натуральный)

Ашваганда (Withania somnifera) — растение семейства пасленовых, популярное в традиционной медицине. Считается адаптогенным растением, которое помогает смягчить воздействие стресса на организм.

Исследование 2008 года показало, что когда участники с хроническим стрессом принимали ашвагандху в течение 60 дней, у них была более сбалансированная реакция на стресс.У участников также улучшились уровни маркеров воспаления, кортизола и артериального давления. Другие исследования обнаружили аналогичный потенциал ашваганды в качестве средства для снятия стресса.

Есть несколько способов, с помощью которых ашваганда может помочь облегчить физические последствия стресса. Во-первых, говорят, что он содержит соединения с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Он также может регулировать гормоны и нейротрансмиттеры, снижая стресс. Это связано с тем, что ашваганда потенциально может взаимодействовать с надпочечниками, ответственными за высвобождение гормонов стресса кортизола и адреналина.

Гинкго билоба — (натуральный)

Гинкго билоба (также известное как «девичье дерево») выращивается людьми на протяжении тысячелетий и имеет долгую историю использования в традиционной медицине.

В ходе небольшого исследования было обнаружено, что добавки с гинкго улучшают умственное функционирование и общее самочувствие. Другой обнаружил, что он улучшает способность к когнитивной обработке у пожилых людей.

Более крупномасштабный метаанализ воздействия гинкго на когнитивные функции не выявил стабильных улучшений внимания и памяти.

В настоящее время исследования влияния гинкго на здоровье мозга неоднозначны. Тем не менее, он остается популярным ингредиентом ноотропных добавок.

Каннабидиол (CBD) — (Натуральный)

Каннабидиол или CBD — это соединение, полученное из растений семейства Cannabis sativa, конопли или марихуаны. CBD может быть извлечен из любого растения. С недавней легализацией этого класса растений в Законе о сельском хозяйстве 2018 года резко возрос интерес к использованию CBD для различных целей в области здравоохранения.

CBD был легализован только для исследовательских целей в 2015 году, поэтому исследования немногочисленны.

CBD, как полагают, влияет на часть нервной системы, называемую эндоканнабиноидной системой, напрямую изменяя связь с мозгом. Предполагается, что изменение этой системы может помочь улучшить настроение, сон, стресс и боль. CBD также является противовоспалительным соединением, что может принести дополнительную пользу для здоровья.

При всем интересе к CBD для здоровья количество компаний, продающих CBD, в последние годы резко возросло.По этой причине и из-за отсутствия доступных исследований FDA имеет значительно ограниченные заявления об этом многообещающем соединении.

Bacopa Monnieri — (Натуральный)

Bacopa monnieri — это водно-болотное растение, которое встречается во всем мире. Он имеет долгую историю использования в аюрведической медицинской традиции.

Одно 12-недельное исследование показало, что прием 300 мг Bacopa monnieri увеличивает скорость обработки, обучения и памяти по сравнению с плацебо. Множество других исследований показали ноотропный потенциал Bacopa monnieri, подчеркнув его невероятный потенциал как природного ноотропа.

Bacopa monnieri воздействует на уровни нейротрансмиттеров, связанных с регулированием стресса и улучшением памяти и функций мозга. Он также обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь снизить окислительный стресс в головном мозге.

Модафинил (по рецепту)

Модафинил — это лекарство, которое часто используется для лечения нарушений сна, таких как нарколепсия и обструктивное апноэ во сне. Он был одобрен для медицинского применения в США с 1998 года и отпускается по рецепту в Великобритании. Provigil — одна из самых узнаваемых торговых марок.

Модафинил также используется в качестве усилителя когнитивных функций, хотя исследования его эффективности в настоящее время неубедительны.

Вооруженные силы во всем мире считают модафинил возможной альтернативой амфетаминам, которые часто используются в боевых задачах для борьбы с недостатком сна. Астронавты МКС также могут противодействовать усталости, вызванной нарушением циркадных ритмов.

Побочные эффекты, связанные с модафинилом, варьируются от общих проблем, таких как тошнота и головные боли, до более серьезных проблем, таких как поражения кожи и сыпь.Хотя некоторые из этих побочных эффектов редки, они могут быть серьезными.

Ноопепт (рецепт)

Ноопепт — это торговая марка ноотропа, который является сильнодействующим психоактивным средством. По этой причине он привлек клинический интерес из-за его потенциального использования в борьбе с последствиями черепно-мозговой травмы, хотя исследования продолжаются.

Он также оказывает защитное действие на мозг и может замедлить снижение когнитивных функций. Интересно, что эффекты наблюдаются только у людей с активным повреждением головного мозга. Нет никаких доказательств того, что он улучшит работу мозга у здоровых людей.

Правовой статус Ноопепта сильно различается в зависимости от юрисдикции. В России вы можете получить доступ к Ноопепту без рецепта, в то время как в Великобритании он внесен в список запрещенных веществ. В Соединенных Штатах он доступен без рецепта в виде добавок.

Adderall (Prescription)

Если вы впервые читаете о ноотропах, скорее всего, это первое, о чем вы слышали. Adderall — это торговая марка лекарства на основе амфетамина, которое часто назначают при таких состояниях, как СДВГ и нарколепсия.

Adderall на самом деле является стимулятором, который помогает изменить функцию нервной системы. Он работает, изменяя определенные нейротрансмиттеры в мозге, чтобы ускорить их активность.

Как обычно назначаемый ноотроп, Adderall демонстрирует, что ноотропы имеют свое место в медицинском контексте. Adderall обычно хорошо переносится, предлагая большую отдачу с точки зрения медицинского потенциала по сравнению с побочными эффектами.

В некоторых редких случаях Adderall может вызывать серьезные побочные эффекты, такие как депрессия, бред или агрессивное поведение.

Пирацетам (по рецепту)

Пирацетам — ноотропное средство, принадлежащее к классу препаратов, называемых рацетамами. Он продается как лекарство по всей Европе, а в США — как пищевая добавка. В Великобритании пирацетам отпускается по рецепту для лечения судорожных спазмов, называемых миоклонусом, но не назначается для ноотропных целей.

Он был прописан для лечения таких заболеваний, как депрессия, тревожные расстройства, судороги, слабоумие и дислексия. Он работает, улучшая нейропластичность мозга и изменяя функцию нейромедиаторов, замедляя работу нервной системы.

Доказательства эффективности пирацетама неоднозначны, хотя у него также очень мало побочных эффектов.

Натуральные ноотропы, которые вы могли бы рассмотреть

1. Brain Powher

Формула Brain Powher включает натуральные экстракты растений и трав, а также смесь витаминов и минералов. Он разработан, чтобы дать вам психологический импульс при использовании вместе с позитивными изменениями образа жизни.

Эта добавка включает кофеин, хорошо известное ноотропное средство, используемое людьми во всем мире для улучшения бдительности и концентрации.

Формула Пауэра также включает магний, который был одобрен EFSA для поддержания нормальной психологической функции, а также несколько витаминов группы B, которые, как было доказано, снижают усталость. Среди других примечательных ингредиентов — ашваганда, гинкго билоба и гриб львиная грива.

Дозировка составляет две капсулы в день во время утреннего приема пищи, с возможностью увеличения дозы для тех, кто хорошо переносит добавку.

Избранные ингредиенты

• Кофеин

• Гриб львиная грива

• Экстракт ашваганды

• Магний

• Highlights

  Highlights

  стимуляторы

• Скидки в нескольких коробках

Посетите официальный сайт

В верхней части нашего списка ноотропов вяза и ржи.Это бренд, который стремится предоставлять безопасные, чистые и экологически чистые добавки, чтобы люди могли жить и чувствовать себя лучше. Ноотропы Elm & Rye разработаны для улучшения памяти и внимания, а также для повышения продуктивности и выносливости, а также внимания. Итак, хотите ли вы работать над своей продуктивностью, сосредоточенностью или внимательностью, это добавка, которая заставит ваш мозг работать на полную мощность.

Ноотропы вяза и ржи содержат полный список ингредиентов, стимулирующих мозг, в том числе:

Кофеин — это натуральный стимулятор, который дает вам прилив энергии, а также повышает внимание и бдительность.Экстракт Bacopa Monnieri — это древняя аюрведическая трава, которая улучшает работу мозга, ускоряя обработку информации, сокращая время реакции и улучшая память и способность вспоминать.

Вместе эти соединения дадут вам остроту ума, способную сосредоточиться и добиваться результатов!

3. Littledrops CBD

Продукты CBD привлекают внимание благодаря своему огромному спектру потенциальных преимуществ для здоровья. Некоторыми из этих преимуществ могут быть улучшение когнитивных функций, а также снижение беспокойства и стресса.

Исследование CBD находится на начальной стадии, так как только недавно было легализовано для научных исследований. Многие из утверждений о преимуществах CBD на данный момент анекдотичны, но все же показывают многообещающие при определенных когнитивных состояниях.

Если вы не знакомы с CBD, вы можете быть удивлены, узнав, что он получен из семейства растений каннабис. Не паникуйте по поводу кайфа! Большинство продуктов CBD содержат только следовые количества психоактивного THC, соединения, связанного с высоким.Если вы регулярно употребляете продукты, содержащие ТГК, вы можете получить положительный результат теста на наркотики, поэтому имейте это в виду.

Конопляные нефтепродукты, которые также являются CBD, не содержат THC. Это может быть лучшим вариантом для тех, кто хочет попробовать КБР, но не хочет рисковать положительным результатом скрининга на наркотики.

Littledrops поставляет свою дозу CBD в виде жевательной резинки, что делает приятный и удобный способ добавления ноотропов в ваш рацион. Это один из самых популярных брендов CBD, поэтому очевидно, что многие люди находят преимущества в Littledrops CBD.

Избранные ингредиенты

CBD

Неудивительно, что ноотропный пунш Littledrop полностью основан на помощи CBD. Каждая жевательная резинка содержит 20 мг CBD.

Ароматизаторы

Как и ожидалось от жевательной резинки, Littledrops — это вкусная закуска, а также добавка. Каждая жевательная резинка приправлена ​​тернатой черники и имеет легкий натуральный привкус черники.

Основные моменты

Посетите официальный веб-сайт

4. NooCube

Формула NooCube включает 13 мощных ноотропных ингредиентов и отмеченный наградами собственный ингредиент Lutemax 2020.Он разработан, чтобы улучшить вашу концентрацию внимания, улучшить память и повысить умственную активность.

В отличие от многих ноотропов, которые в основном полагаются на кофеин, NooCube использует другой подход с мощными ингредиентами, такими как Lutemax 2020, Bacopa Monnieri и L-тирозин. Это дает ноотропные преимущества без кофеинового сбоя.

Формула NooCube также включает витамины B1, B7 и B12, которые были одобрены EFSA для поддержания нормальной психологической функции и снижения утомляемости.Среди других примечательных ингредиентов — тиамин, биотин, экстракт кошачьего когтя и овсяной соломы.

Дозировка составляет две капсулы в день с завтраком, с возможностью увеличения дозы до четырех капсул для тех, кто хорошо переносит добавку.

Избранные ингредиенты

• Lutemax 2020

• Bacopa Monnieri

• Huperzia Serrata

• Птеростильбен

• Птеростильбен

  0003

Птеростильбен

Птеростильбен

Скидки на мульти-бокс

Посетите официальный сайт по лучшей цене.

5. Onnit — Alpha BRAIN

Что именно в Alpha BRAIN® может вызывать «состояния потока» пикового фокуса?

Большинство ноотропов используют подход «салатницы», когда ингредиенты смешиваются в надежде, что один или два из них окажут эффект. В то время как в Alpha BRAIN® все ингредиенты были вручную подобраны для достижения определенной цели. Затем они были объединены в три запатентованные смеси:

Flow

Аминокислоты и витамины, которые помогают поддерживать рабочую память, реакцию на стресс и здоровое самочувствие.

Focus

Экстракты трав, предназначенные для поддержания здорового уровня химического вещества-посредника ацетилхолина для творческого мышления и постоянной концентрации.

Топливо

Показано, что соединения поддерживают здоровый поток питательных веществ и кислорода, чтобы мозг работал на все цилиндры.

Все три смеси объединены в каждую таблетку Alpha BRAIN®. Таким образом, это можно описать как три ноотропа в одном.

Что делает Alpha BRAIN® исключительным, так это то, что он не содержит КАФФИНА.Фактически, формула Alpha BRAIN® настолько чиста, что она была протестирована и сертифицирована программой BSCG Certified Drug Free®.

Выбранные ингредиенты:

• L-тирозин

• Фозофатидисерин

• Экстракт овсяной соломы

• Alpha-GPC

• a

• a 9402a

• 34

• L-Leucine

Основные характеристики:

• Сэкономьте до 30% на мультиупаковке

• Гарантия возврата денег

• Бесплатный подарок при покупке

• Продано более 1 миллиона бутылок

6.Natural Stacks — NeuroFuel

NEUROFUEL ™ — это запатентованная формула Natural Stacks для улучшения фокуса, глубокой концентрации и улучшения памяти.

NEUROFUEL ™ обеспечивает ваше тело натуральными ингредиентами, необходимыми для подпитки процесса, известного как долгосрочное потенцирование (LTP). Многие считают это ключом к изучению нового и сохранению этой информации.

Разработанный в 2012 году всемирно известным биохакером Абеляром Линдсеем, о преимуществах NEUROFUEL сообщили тысячи людей по всему миру, а также ведущие эксперты в области здравоохранения.

Избранные ингредиенты

— Экстракт артишока

— Форсколин

— Ацетил-L-карнитин

— L-фенилаланин

— Витамин B6

Основные ингредиенты

— Все натуральные ингредиенты.

— Нестимулирующий, длительный.

— 100% уникальная запатентованная формула

— Лаборатория протестирована и проверена на эффективность

7. NeuroHacker — Qualia Mind

Qualia Mind — это легендарная формула, одобренная некоторыми из самых надежных мировых знаменитостей в области здравоохранения.Это не самая дешевая формула, но ее часто считают лучшим ноотропным препаратом на Земле.

Что отличает Qualia Mind от других, так это не только первоклассные ингредиенты для поддержки памяти, внимания, драйва, энергии и настроения, но также и для поддержания здоровья мозга в долгосрочной перспективе. Он охватывает так много аспектов здоровья и работы мозга в одном продукте.

Qualia Mind состоит из 28 ингредиентов! Некоторые из них действительно трудно найти где-либо еще, например, «дерево интеллекта» celastrus paniculatus, которое тысячелетиями использовалось в аюрведической медицине Гималаев.

Дозировка зависит от индивидуальной чувствительности, но можно принимать до 7 капсул с едой или без нее один раз в день, а Qualia Mind поставляется с кофеином или без него.

Выбранные ингредиенты

Основные

• Без ГМО и веганская формула

• С кофеином или без него

• 100-дневная гарантия возврата денег

• Отмена подписки в любое время

  34

  .Prevagen

  Prevagen — это добавка для здоровья мозга, которая, как утверждается, улучшает память.

  Основным ингредиентом Prevagen является апоэкорин, полученный из биолюминесцентных медуз.

  Апоэкворин обладает структурой, аналогичной белкам, отвечающим за связывание кальция в организме человека, что может помочь бороться с ролью, которую плохая регуляция кальция играет в умственном упадке и производстве нейротрансмиттеров.

  Большинство исследований в поддержку использования апоэкворина проводится на животных.Дозировка, указанная в исследованиях на животных, в несколько тысяч раз выше, чем та, которая была бы использована для людей. Хотя исследования на животных многообещающие, у них есть некоторые ограничения.

  Prevagen также содержит витамин D3, который влияет на здоровье мозга.

  Производители Prevagen ссылаются на публикацию Pharmacy Times как на то, что бренд Prevagen стал их лучшим рекомендованным брендом поддержки памяти в 2020 году.

  Prevagen доступен в шести вариантах, поэтому покупатели могут выбирать между несколькими вариантами дозировки и выбирать жевательные капсулы.

  Основные моменты

  Посетите веб-сайт

  9. Neuriva

  Neuriva — это ноотроп от Schiff Vitamins, известного производителя пищевых добавок с большим опытом работы в этой области.

  Основной ноотропный эффект Neuriva исходит из комбинации экстракта кофейных плодов и фосфатидилсерина, а его разновидность Plus также включает витамины B6 и B12 — оба незаменимых витамина для поддержки нормальных когнитивных функций.

  По словам производителя, Neuriva предназначена для улучшения того, что он называет 5 показателями умственной деятельности: грамотность, память, обучение, точность и сосредоточенность.

  Ноотропные добавки Neuriva выпускаются в четырех разновидностях, две из которых недавно пополнили линейку продуктов. Флагманскими продуктами являются Neuriva Original и Neuriva Plus, в то время как в новые продукты добавлен вариант жевательной резинки и новый состав De-Stress.

  Основные моменты

  Посетить веб-сайт

  10. Neuro-Peak

  Zhou Nutrition — это признанный и популярный бренд пищевых добавок.

  Этот продукт Neuro-Peak утверждает, что улучшает умственную энергию и бдительность, улучшает память и умственную точность, а также повышает концентрацию внимания и ясность.

  Сбалансированная формула Neuro-Peak построена вокруг шести активных ингредиентов: витамина B12, экстракта Bacopa monnieri, комплекса фосфатидилсерина, гинкго билоба, экстракта родиолы розовой и битартрата диметиламиноэтанола (DMAE).

  Neuro-Peak разработан для приема по 1 капсуле один или два раза в день во время еды, что означает, что его легко добавить в свой распорядок дня.

  Выбранные ингредиенты

  • DMAE

  • Экстракт Bacopa Monnieri

  • Витамин B12

  Основные моменты

  Посетите веб-сайт

  11.Bufo

  Bufo производит добавки для мозга премиум-класса, призванные помочь пользователям сократить откладывание на потом и быстрее достичь своих целей. Их конечная цель — помочь своим клиентам достичь «безграничного я».

  Bufo включает пять натуральных ноотропов, которые помогают повысить концентрацию внимания, энергию и продуктивность, повысить мотивацию и уменьшить усталость. В конечном итоге эти добавки должны помочь вам полностью раскрыть свой потенциал в работе и личной жизни.

  Для начала вам нужно пройти небольшую бесплатную викторину.В нем есть несколько вопросов, касающихся вашего образа жизни, рабочих привычек и образа мышления. После завершения вы получите индивидуальную рекомендацию по продукту.

  Сотни клиентов уже сообщили о своем положительном опыте работы с Bufo. Вот один из обзоров:

  «Наконец, добавка, которая действительно работает и стоит своих денег. Мозговой туман и промедление исчезли — теперь я могу справляться без рецепта лекарства или тонны кофеина. Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ Bufo, счастливее некуда! »

  Работают ли ноотропы?

  Слово «ноотропы» стало обозначать множество различных добавок и лекарств, а это значит, что на этот вопрос непросто ответить.

  Важно отметить, что фармацевтические ноотропы в основном используются врачами для лечения психических расстройств и симптомов, связанных со старением.

  К сожалению, мощное действие этих препаратов привело к тому, что все большее число здоровых людей безрассудно используют их для улучшения своей умственной деятельности.

  Природные ноотропы могут предложить более безопасную альтернативу, если вы полны решимости получить преимущество, однако главный недостаток состоит в том, что нет четких доказательств наличия многих из этих веществ.

  Кофеин — безусловно, самый надежный ингредиент, который стоит попробовать, если вы хотите ощутить тонкие преимущества, такие как повышенная бдительность и бодрствование, однако нет никаких предположений, что этот стимулятор может улучшить память.

  Кроме того, добавка витаминов группы В потенциально может помочь вам чувствовать себя более энергичным в течение дня.

  Ноотропы для памяти

  Теоретически ноотропные «суперпилюли» звучат как идеальное решение, которое поможет вам добиться лучших результатов на экзаменах и в карьере.На самом деле нет никаких натуральных веществ или фармацевтических препаратов, которые могут повысить интеллект или IQ.

  Ингибиторы холинэстеразы — это один из видов лекарств, предназначенных для лечения заболеваний, связанных с умственной отсталостью. Они используются для отсрочки появления симптомов, связанных с памятью, речью и суждениями.

  Однако ни при каких обстоятельствах они не должны использоваться здоровыми взрослыми, их использование ограничено людьми, у которых есть реальная медицинская необходимость.

  Могут ли ноотропы уменьшить беспокойство?

  Улучшение когнитивных функций — это не только сосредоточенность и концентрация.Многие люди, покупающие ноотропы, стремятся облегчить такие симптомы, как беспокойство.

  Для тех, кто ищет естественные способы успокоить нервы, были изучены такие вещества, как ашваганда и CBD, на предмет их успокаивающих свойств, что сделало их все более популярными. Однако многие заявления об этих веществах еще не получили полного научного обоснования и не одобрены регулирующими органами.

  Если вы испытываете сильное беспокойство, вам могут потребоваться рецептурные лекарства, которые помогут справиться с этим.Обычные лекарства от беспокойства включают ксанакс, ативан и валиум. Их нельзя использовать без наблюдения врача.

  Хотя ноотропы могут помочь в регулировании настроения, они вряд ли будут хорошо работать в вакууме. Вместо этого считайте их партнером для других изменений, которые вы можете внести, чтобы контролировать тревогу, например, изменения образа жизни и диеты или терапевтических решений, таких как КПТ.

  Ноотропы для мотивации и энергии

  Насколько еще вы могли бы достичь с небольшой дополнительной мотивацией?

  На ваше чувство мотивации влияет все, от ваших психических отклонений до диеты и общего самочувствия.Ноотропы могут помочь вам, настроив многие факторы, влияющие на ваше чувство влечения.

  Подумайте о своей утренней чашке кофе и о кофеине, который в ней содержится. С помощью этого ноотропного повышения вы можете избавиться от мозгового тумана и оставаться мотивированным дольше — и оба эти преимущества хорошо подтверждены наукой. Могут ли ноотропные добавки сделать еще больше? Возможно.

  Как мы уже говорили, ничто из этого не делает ноотропы заменой решения коренных причин ваших мотивационных проблем.

  Улучшение режима сна, выполнение большего количества упражнений и здоровое питание, безусловно, окажут наибольшее влияние на ваш уровень мотивации. Однако ноотропы могут усиливать эффекты других изменений, улучшая воспринимаемый результат внесенных вами изменений в образ жизни.

  Часто задаваемые вопросы о ноотропах

  Безопасны ли ноотропы?

  Исследования долгосрочной безопасности ноотропов продолжаются. Тем не менее, многие натуральные ноотропы содержат ингредиенты на уровне добавок, включая обычные травы и витамины, которые, вероятно, будут иметь минимальные долгосрочные эффекты, если таковые будут.Синтетические ноотропы могут иметь более сильные долгосрочные эффекты.

  Законны ли ноотропы?

  Ноотропы бывают самых разных форм, от ежедневной чашки кофе до сильнодействующих психоактивных препаратов. Таким образом, их законность варьируется от места к месту. Как правило, ноотропные добавки, содержащие натуральные ингредиенты, обычно не регулируются как лекарственные препараты, но вам нужно изучить местные законы, чтобы знать наверняка.

  Что такое ноотропный стек?

  Накопление — это популярный метод использования ноотропов, который предполагает использование смеси ноотропов для «суммирования» их эффектов.Многие ноотропные добавки представляют собой эффективные стеки, поскольку они объединяют несколько ноотропных ингредиентов для создания синергии.

  Некоторые распространенные примеры включают сочетание L-теанина с кофеином или одновременный прием нескольких адаптогенов, таких как ашваганда, родиола и львиная грива. Однако стекинг чаще используется в контексте индивидуальных, адаптированных ноотропных комбинаций.

  Что лучше: натуральные ноотропы или умные наркотики?

  Как и на большинство вещей, однозначного ответа нет.

  Природные ноотропы, как правило, обладают более тонкими эффектами, как по основной функции, так и по их побочным эффектам.

  Напротив, ноотропы, отпускаемые по рецепту, имеют более сильную регулятивную поддержку, однако их повышенная эффективность может означать, что они более склонны к побочным эффектам.

  Какой ноотроп самый эффективный?

  Опять же, здесь нет универсального решения. Лучший ноотроп для вас будет зависеть от ваших потребностей. Например, тот, кто ищет лучший ноотроп для памяти, внимания и концентрации, может искать другие ингредиенты, чем тот, кто ищет помощь с тревогой.

  Есть ли у ноотропов побочные эффекты?

  Как и любое лекарство, ноотропы могут иметь побочные эффекты. Большинство натуральных ноотропов имеют только редкие и незаметные побочные эффекты, которые могут быть связаны с чашкой кофе, в то время как умные лекарства ближе к фармацевтическим агентам и имеют сравнительно более высокий потенциал побочных эффектов. Некоторые из наиболее серьезных побочных эффектов «умных» лекарств включают:

  • Депрессия

  • Бред

  • Плохое регулирование настроения

  Вам следует проявлять осторожность при использовании ноотропов, если у вас есть ранее существовавшее заболевание, особенно если вы уже принимаете лекарства по рецепту.Они могут неожиданно взаимодействовать с добавками. В случае сомнений проконсультируйтесь с врачом.

  Помогут ли ноотропы победить мозговой туман?

  Мозговой туман — универсальный симптом разнообразного набора основных проблем. Какой бы ни была причина, кажется, что туман в мозгу затуманивает ваши мысли и мешает сосредоточиться и мотивации.

  Теоретически некоторые ноотропы потенциально могут помочь вам бороться с этим симптомом, в зависимости от причины.

  Например, исследование кофеина 2010 года показало, что недосыпающие посменные рабочие совершали меньше ошибок при приеме кофеина, чем те, кто этого не делал.Это показывает потенциальные преимущества использования ноотропов для борьбы с туманом в мозгу, связанным с лишением сна.

  Заключение

  Если вы, как и миллионы других людей, хотите улучшить свою память, внимательность и повысить продуктивность, возможно, вы подумываете о ноотропе.

  Однако исследования эффективности и безопасности ноотропов все еще молоды, и выводы пока не являются твердыми. По мере того, как исследования продолжают развиваться, мы получим более четкое представление о том, есть ли что-то предложить ноотропам.

  А пока вы можете получить пользу от ноотропов как части сбалансированного и здорового образа жизни. Ноотропы — не волшебная пуля, поэтому подумайте о том, чтобы изменить свой образ жизни таким образом, чтобы усилить любые эффекты, которые могут вызвать ноотропы, например, улучшив качество сна, диету или воздействие естественного света и свежего воздуха.

  Этот контент был предоставлен Ultimate Life и был проверен Ana Reisdorf RD.

  Информация в этой статье не является медицинской консультацией и должна использоваться только на ваш страх и риск.

  Ни при каких обстоятельствах информация в этой статье не должна восприниматься как медицинский совет или использоваться для предотвращения, диагностики или лечения каких-либо заболеваний или недомоганий.

  Стимуляторы, отпускаемые по рецепту, Факты о лекарствах | Национальный институт злоупотребления наркотиками (NIDA)

  Что такое стимуляторы, отпускаемые по рецепту?

  Стимуляторы, отпускаемые по рецепту, — это лекарства, обычно используемые для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и нарколепсии — неконтролируемых эпизодов глубокого сна. Они повышают бдительность, внимание и энергию.

  Какие стимуляторы обычно отпускаются по рецепту?

  • декстроамфетамин (Декседрин ^® )
  • комбинированный продукт декстроамфетамин / амфетамин (Adderall ^® )
  • метилфенидат (Риталин ^® , Concerta ^® ).

  Стимуляторы, отпускаемые по рецепту, делают вас умнее?

  Некоторые люди принимают стимуляторы по рецепту, чтобы попытаться улучшить умственную работоспособность. Подростки и студенты колледжей иногда неправильно используют их, чтобы попытаться получить более высокие оценки, а пожилые люди злоупотребляют ими, чтобы попытаться улучшить свою память.Прием стимуляторов по рецепту по причинам, отличным от лечения СДВГ или нарколепсии, может привести к вредным последствиям для здоровья, таким как зависимость, проблемы с сердцем или психоз.

  Как люди употребляют стимуляторы, отпускаемые по рецепту, и злоупотребляют ими?

  Большинство стимуляторов, отпускаемых по рецепту, выпускаются в таблетках, капсулах или жидких формах, которые человек принимает внутрь. Злоупотребление стимулирующими средствами, отпускаемыми по рецепту:

  • прием лекарства иным способом или в дозе, чем предписано
  • принимать чужие лекарства
  • принимать лекарство только ради того эффекта, который оно вызывает — чтобы получить кайф

  При неправильном употреблении стимуляторов, отпускаемых по рецепту, люди могут проглотить лекарство в его нормальной форме.Кроме того, они могут измельчать таблетки или открывать капсулы, растворять порошок в воде и вводить жидкость в вену. Некоторые также могут нюхать или курить порошок.

  Как стимуляторы, отпускаемые по рецепту, влияют на мозг и тело?

  Стимуляторы, отпускаемые по рецепту, увеличивают активность химических веществ мозга дофамин и норадреналин . Дофамин участвует в подкреплении положительного поведения. Норэпинефрин влияет на кровеносные сосуды, артериальное давление и частоту сердечных сокращений, уровень сахара в крови и дыхание.

  Краткосрочные эффекты

  Люди, употребляющие рецептурные стимуляторы, сообщают о чувстве «прилива» (эйфории), а также о следующем:

  • повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений
  • учащенное дыхание
  • снижение кровотока
  • повышение уровня сахара в крови
  • дыхательные пути открытые

  В высоких дозах стимуляторы, отпускаемые по рецепту, могут вызвать опасно высокую температуру тела, нерегулярное сердцебиение, сердечную недостаточность и судороги.

  Каковы другие эффекты стимуляторов, отпускаемых по рецепту, на здоровье?

  Неоднократное злоупотребление стимуляторами, отпускаемыми по рецепту, даже в течение короткого периода времени, может вызвать психоз, гнев или паранойю. Если препарат вводится внутривенно, важно отметить, что совместное использование оборудования для инъекций и нарушение суждения о злоупотреблении наркотиками могут увеличить риск заражения инфекционными заболеваниями, такими как ВИЧ и гепатит.

  Риск употребления психоактивных веществ в дальнейшем

  Некоторые люди могут быть обеспокоены последующим злоупотреблением психоактивными веществами у детей и подростков, которым прописали стимулирующие препараты для лечения СДВГ.Исследования до сих пор не показали разницы в последующем употреблении психоактивных веществ у молодых людей с СДВГ, получавших рецептурные стимуляторы, по сравнению с теми, кто не получал такого лечения. Это говорит о том, что лечение лекарствами от СДВГ не влияет ни положительно, ни отрицательно на риск возникновения у человека проблем с их употреблением.

  Может ли человек передозировать стимуляторы, отпускаемые по рецепту?

  Да, человек может передозировать стимуляторы, отпускаемые по рецепту. Передозировка возникает, когда человек употребляет достаточно препарата, чтобы вызвать опасную для жизни реакцию или смерть (подробнее читайте в разделе «Преднамеренное противостояние».Веб-страница о случаях непреднамеренной передозировки смертей).

  При передозировке стимуляторов, отпускаемых по рецепту, люди чаще всего испытывают несколько различных симптомов, включая беспокойство, тремор, гиперактивные рефлексы, учащенное дыхание, спутанность сознания, агрессию, галлюцинации, панические состояния, аномально повышенную температуру, мышечные боли и слабость.

  У них также могут быть проблемы с сердцем, включая нерегулярное сердцебиение, ведущее к сердечному приступу, нервные расстройства, которые могут привести к судорогам, аномально высокое или низкое кровяное давление и нарушение кровообращения.Проблемы с желудком могут включать тошноту, рвоту, диарею и спазмы в животе. Кроме того, передозировка может привести к судорогам, коме и смертельному отравлению.

  Как лечить передозировку стимуляторов по рецепту?

  Поскольку передозировка стимуляторов, отпускаемых по рецепту, часто приводит к сердечному приступу или судорогам, наиболее важным шагом является позвонить в службу экстренной помощи, чтобы человек, у которого произошла передозировка, мог получить немедленную медицинскую помощь. Сотрудники службы экстренной помощи и врачи отделения неотложной помощи пытаются лечить передозировку с целью восстановления кровотока к сердцу и купирования припадка осторожно или с помощью лекарств, если это необходимо.

  Может ли употребление стимуляторов по рецепту привести к расстройству, связанному с употреблением психоактивных веществ, и к зависимости?

  Да, неправильное употребление рецептурных стимуляторов может привести к расстройству, связанному с употреблением психоактивных веществ (SUD), которое в тяжелых случаях принимает форму зависимости. Длительное употребление стимуляторов, даже по назначению врача, может вызвать у человека развитие толерантности, что означает, что ему или ей нужны более высокие и / или более частые дозы препарата для получения желаемого эффекта. SUD развивается, когда продолжающееся употребление препарата вызывает проблемы, такие как проблемы со здоровьем или невыполнение обязанностей на работе, в школе или дома.Обеспокоенность по поводу использования следует обсудить с врачом.

  Если у человека разовьется SUD и он прекратит употребление рецептурного стимулятора, у него может возникнуть синдром отмены . Симптомы отмены могут включать:

  • усталость
  • депрессия
  • проблемы со сном

  Что следует помнить

  • Стимуляторы, отпускаемые по рецепту, — это лекарства, используемые для лечения СДВГ и нарколепсии.
  • Большинство рецептурных стимуляторов выпускаются в таблетках, капсулах или жидких формах, которые человек принимает внутрь.При злоупотреблении стимулятором, отпускаемым по рецепту, человек может проглотить, фыркать, курить или вводить наркотик.
  • Стимуляторы, отпускаемые по рецепту, увеличивают активность дофамина и норэпинефрина, химических веществ мозга.
  • Стимуляторы, отпускаемые по рецепту, повышают бдительность, внимание и энергию. Их неправильное употребление, включая передозировку, также может привести к психозу, гневу, паранойе, проблемам с сердцем, нервами и желудком. Эти проблемы могут привести к сердечному приступу или судорогам.
  • Злоупотребление стимуляторами, отпускаемыми по рецепту, может привести к расстройству, связанному с употреблением психоактивных веществ, которое в тяжелых случаях принимает форму зависимости, даже если они используются по назначению врача.
  • Симптомы отмены включают усталость, депрессию и проблемы со сном. Обеспокоенность по поводу использования следует обсудить с врачом.
  • Поведенческая терапия может быть эффективной в оказании помощи людям в прекращении злоупотребления рецептурными стимуляторами, включая когнитивно-поведенческую терапию и управление непредвиденными обстоятельствами.

  Как люди могут получить лечение от зависимости от рецептурных стимуляторов?

  Поведенческая терапия, включая когнитивно-поведенческую терапию и управление непредвиденными обстоятельствами (мотивационные стимулы), могут быть эффективными при лечении людей с зависимостью от рецептурных стимуляторов.Когнитивно-поведенческая терапия помогает изменить ожидания и поведение пациента в отношении употребления наркотиков и может эффективно управлять триггерами и стрессом. Управление непредвиденными обстоятельствами предоставляет ваучеры или небольшие денежные вознаграждения за позитивное поведение, например, отказ от наркотиков. Подробнее о лечении от наркозависимости читайте в разделе «Подходы к лечению наркозависимости » DrugFacts .

  Узнать больше

  Для получения дополнительной информации о стимуляторах, отпускаемых по рецепту, посетите наш:

  Эта публикация доступна для вашего использования и может быть воспроизведена полностью без разрешения NIDA.Приветствуется цитирование источника и использование следующих формулировок: Источник: Национальный институт по борьбе со злоупотреблением наркотиками; Национальные институты здоровья; Министерство здравоохранения и социальных служб США.

  Стоит ли принимать «умные наркотики»?

  Познакомьтесь с «умными наркотиками»

  Не очень редко можно увидеть людей, наслаждающихся утренней чашкой кофе по дороге на работу. Кто из вас знает, что, выпивая, они употребляют «умный наркотик»?

  Ноотропы, более техническое название для них, относятся к любым веществам, добавкам или лекарствам, которые улучшают когнитивные способности, такие как память, творчество и даже мотивацию.Более популярными и современными примерами этого являются риталин, аддералл и модафинил. Тем не менее, кофеин также входит в эту группу, и его часто принимают внутрь именно из-за его ноотропных свойств.

  Удивительно? Что ж, хотя исследования сообщают, что кофеин не является «чистым» усилителем когнитивных функций, он попадает в эту категорию, потому что «его косвенное действие на возбуждение, настроение и концентрацию в значительной степени способствует его свойствам улучшения когнитивных функций».

  Think Безграничный. Хотя сюжет сериала / фильма в настоящее время представляет собой невозможную крайность, именно это и должны делать «умные наркотики», подобные вышеупомянутым.

  Фотография предоставлена: CBS

  В настоящее время на рынке представлено множество ноотропов, с разным уровнем законности и с различным природным / специально созданным химическим составом.

  Кто ими пользуется? Недавняя статья профессора Карла Седерстрёма из Стокгольмского университета в журнале Harvard Business Review показывает, что использование ноотропов на самом деле стало более распространенным в последние годы.«До 20% студентов колледжей Лиги плюща уже пробовали« умные лекарства », поэтому мы можем ожидать, что эти таблетки будут занимать видное место», — отмечает он. Точно так же в исследовании Nature нейробиолог Анджан Чаттерджи из Пенсильванского университета в Филадельфии отмечает, что мы, несомненно, увидим рост использования этих «умных лекарств и других нейроусиливающих продуктов и процедур» по мере их увеличения. широко доступны на коммерческих рынках.

  От технарей из Кремниевой долины до заядлых геймеров, от студентов колледжей Лиги плюща до не менее чем армии США (с ее исследованиями с участием Modifinil для создания «суперсолдат»), все больше и больше людей начинают привыкать к использованию « умные наркотики »как усилители когнитивных способностей.

  Но разве это хорошо?

  Рисуем черту

  Для начала, справедливо ли, что некоторые люди могут иметь доступ к «умным наркотикам», чтобы укрепить свой мозг и опередить тех, у кого нет достаточных привилегий, чтобы позволить себе такое повышение? В конце концов, мы уже запрещаем подобные препараты из-за их «несправедливой» поддержки. В мире профессионального спорта допинг или прием препаратов, улучшающих спортивные результаты, стали предметом споров.

  На самом деле, большое количество российских олимпийцев было отстранено от соревнований за то, чтобы взять некоторых.В чем разница с ноотропами? Есть один?

  Тогда есть проблемы с безопасностью. Было обнаружено, что некоторые препараты (например, модафинил) довольно безопасны в использовании, не вызывают привыкания и не вызывают побочных эффектов. И это доказало свою эффективность. Исследование 2012 года показало, что для врачей, принимавших этот препарат, «Модафинил улучшил результаты тестов на высшие когнитивные функции; участники группы модафинила работали более эффективно, решая проблемы с рабочей памятью и планированием, были менее импульсивными лицами, принимающими решения, и были более способны гибко перенаправлять свое внимание.

  Но многого нельзя сказать обо всех продуктах, рекламируемых как ноотропы.

  Как и в случае со многими другими добавками, невозможно узнать, что на самом деле содержится в таблетках, если вы не изучите их и компанию, которая их стоит. И это ключ. К сожалению, всесторонний анализ всех ноотропов был бы огромным мероприятием, поэтому личная ответственность является обязательной. Недостаточно просто прочитать, что написано на сайте, где продаются таблетки. Как и все, вам нужно прочитать настоящее исследование и вернуться к экспертной оценке.

  Тогда, конечно же, необходимо рассмотреть этические вопросы — и людям не нужно просто думать об этих моральных соображениях, наше общество в целом должно размышлять. Как уже упоминалось ранее, их использование будет только увеличиваться в ближайшие месяцы и годы, так что это область, которую стоит изучить, и эти вопросы необходимо рассмотреть.

  На этот вопрос будет нелегко ответить, но, возможно, будет полезно начать с изучения мотивации нашего собственного желания (или потребности) принимать эти наркотики.

  Нужно доказательство того, что это тема, которую мы должны обсудить? Посмотрите видео ниже:

  Заботитесь о поддержке внедрения чистой энергии? Узнайте, сколько денег (и планеты!) Вы можете сэкономить, переключившись на солнечную энергию, на UnderstandSolar.com. Регистрируясь по этой ссылке, Futurism.com может получать небольшую комиссию.

  Сложная сеть когнитивных улучшений, вызванных приемом лекарств

  Не так давно кажется, что, когда людям нужно немного расслабиться на работе или в школе, одной или двух чашек какого-нибудь хорошего «старого джо» (это кофе для тех, кто не употребляет кофеин) будет достаточно.На крайний случай какой-нибудь Red Bull или что-то подобное. Но по мере развития технологий и фармацевтических продуктов некоторым людям кажется, что кофеина недостаточно.

  Введите так называемые «умные наркотики».

  Вкратце, это часто (но не всегда) лекарства, отпускаемые по рецепту, предназначенные для лечения других заболеваний — обычно психологических. Но в отличие от других наркотиков, которые принимаются в рекреационных целях и вызывают привыкание, умные наркотики чаще используются для повышения концентрации внимания и умственной работоспособности.Healthline определяет умные лекарства как «натуральные или синтетические вещества, которые можно принимать для улучшения умственной деятельности здоровых людей». Хотя это, как правило, лекарства, отпускаемые по рецепту (а это значит, что аптеки не выдадут их людям без рецепта врача), их легко найти у различных продавцов в Интернете. Другие — это добавки, подтвержденные немногими или неубедительными исследованиями, а некоторые не одобрены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA).

  Самые известные умные наркотики

  Вас может удивить, что сегодня на рынке доступно несколько умных лекарств.Многие из них имеют схожее или родственное применение, но все они используются не по прямому назначению в качестве стимуляторов для учебы или работы, требующей повышенного давления. Мы собрали информацию из различных источников (в том числе Quartz и Healthline), чтобы составить более полный список.

  Модафинил (Провигил)

  Один из самых популярных умных наркотиков. Препарат одобрен FDA, но предназначен для лечения нарколепсии или чрезмерной дневной сонливости. Он популярен среди умных потребителей наркотиков из-за предполагаемых преимуществ, которые он им дает, в том числе повышенной бдительности, лучшего времени реакции, улучшения умственных функций и более высокой мотивации.Исследования, проведенные с препаратом, также показывают, что участники уделяют больше внимания, улучшают управляющие функции и повышают способность к обучению.

  Однако есть некоторые понятные опасения относительно использования «умных» наркотиков, поскольку чрезмерное употребление, как было показано, приводит к снижению пластичности мозга и может повредить память пользователей.

  Анирацетам

  НЕ одобрен FDA, но все еще широко используется в ряде кругов. Пользователи сообщают, что они менее тревожны и проявляют больше творчества во время приема препарата.Использование этого препарата теми, кто его принимает, также узаконено исследованием 2012 года, которое показало, что взрослые с легкими когнитивными нарушениями (MCI) сообщили о лучших когнитивных функциях. Это важно, поскольку MCI — это тип болезни, которая может прогрессировать в деменцию; таким образом, люди, страдающие MCI, более склонны к «старшим моментам», что делает их более забывчивыми, испытывает проблемы с речью, суждениями или планированием.

  Амфетамин и декстроамфетамин (Аддералл)

  Этот препарат, с другой стороны, одобрен FDA.Однако есть ОДНО важное предостережение — он одобрен как лекарство, отпускаемое по рецепту, ТОЛЬКО для людей, страдающих синдромом дефицита внимания с гиперактивностью или AD-HD.

  Пользователи, которые выходят за рамки рекомендаций по рецептам, делают это, чтобы помочь им учиться и быть внимательными и внимательными. Многие, кто работает в условиях повышенного давления, также принимают Adderall.

  Одна из основных ошибок, связанных с этим, заключается в том, что со временем он вызывает привыкание. Есть также ряд побочных эффектов, включая беспокойство, потерю веса, потоотделение, бессонницу, отсутствие интереса к сексу и тошноту.Частые пользователи также подвергают себя риску психоза, сердечного приступа и в некоторых случаях внезапной смерти.

  метилфенидат (риталин)

  Это еще один препарат, получивший одобрение FDA, но опять же для тех, у кого диагностирована AD-HD. Тем не менее, случайные потребители сообщают, что во время приема препарата у них улучшается концентрация внимания и память, и они дольше бодрствуют. Это делает его главным соблазном для студентов. Различные исследования показали, что пациенты с черепно-мозговой травмой демонстрируют повышенную и более длительную концентрацию внимания, в то время как другие, получавшие низкие дозы, также сообщили об улучшении рабочей памяти и когнитивных функций.С другой стороны, высокие дозы фактически нарушали когнитивные функции.

  Как и в случае со многими из этих препаратов, существует реальная возможность серьезных побочных эффектов для мозга, таких как снижение пластичности и ухудшение функции памяти. Другие побочные эффекты могут включать нервозность, потоотделение, помутнение зрения, снижение аппетита, потерю веса и тошноту.

  Донепезил (Арисепт)

  Еще один препарат, одобренный FDA, но для лечения болезни Альцгеймера. Исследования показали, что это помогло участникам лучше запомнить, как делать такие вещи, как езда на велосипеде, плавание или ходьба — то, что называется процедурной памятью.Умные потребители наркотиков также сообщают, что у них улучшилась память после приема наркотиков, и они лучше решают или завершают сложные задачи. Есть ряд серьезных побочных эффектов, связанных с его использованием, но некоторые более распространенные побочные эффекты включают рвоту, проблемы со сном и рвоту.

  L-Депренил (селегилина гидрохлорид)

  Хотя побочные эффекты этого препарата включают внезапный скачок артериального давления (при приеме в высоких дозах или в сочетании с сыром и рядом других пищевых продуктов) и опасен в сочетании с другими лекарствами, многие люди все еще используют L-депренил. потому что это не только поднимает им настроение, но также помогает им лучше планировать дела и улучшает их внимание и бдительность.

  Этика и проблемы, лежащие в основе умных лекарств

  Очевидно, что за использование таких лекарств приходится платить не только за здоровье потребителей. В сообщении Financial Times цитируется политика Университета Дьюка, в которой использование «умных» наркотиков названо формой обмана. Существуют также этические проблемы, например, пользователи, имеющие несправедливое преимущество перед конкурентами — аналогично использованию стероидов и препаратов для повышения производительности в спорте. Этот аргумент превалирует в технологических компаниях, где многие профессионалы чувствуют потребность в дополнительном преимуществе в напряженной и быстро меняющейся среде.

  К сожалению, согласно отчету EurekAlert , многие потребители, которые не считают употребление наркотиков несправедливым или обманом, притворяются, что у них есть AD-HD, только чтобы получить доступ к наркотикам. Это создает проблемы не только для них, но и для врачей, которые не только должны проявлять большую бдительность при скрининге пациентов, но и для пациентов, у которых действительно есть AD-HD, поскольку они гораздо больше рискуют быть заподозренными в подделке. их симптомы, или им будет отказано в надлежащем уходе из-за злоупотребления системой другими людьми.

  Techcrunch также взял интервью у неназванного руководителя, который сказал, что клянется умными наркотиками и регулярно принимает их, поскольку работает по 20 часов в день. Это может быть проблематично не только из-за этических проблем, связанных с умным употреблением наркотиков, или из-за побочных эффектов выбранного препарата, но и из-за того, что его организм будет вынужден работать постоянно в течение 20 часов почти каждый день. .

  Другие эксперты, с другой стороны, например, опрошенный Washington Post , считают феномен «умных наркотиков» скорее шумихой, чем реальностью.«Существует значительный спрос, но шумиха вокруг эффективности намного превышает имеющиеся данные», — цитирует издание слова Мурали Дорайсвами. Дорайсвами руководил несколькими исследованиями в системе здравоохранения Университета Дьюка по «умным» лекарствам и был консультантом FDA и частных компаний по проблеме когнитивных усилителей.

  В общем, разумное употребление наркотиков связано с многочисленными и сложными проблемами и проблемами. Обе частные организации должны контролировать своих членов в отношении использования таких препаратов, а также регулирующие органы, которым необходимо наверстать упущенное, чтобы узнать больше об альтернативных способах использования этих лекарств, и издать соответствующие правила для их использования.Исследования таких лекарств еще только начинаются, поэтому для многих личная польза от их использования намного перевешивает любые возможные риски для их здоровья или благополучия. Также было бы разумным планом действий следить за исследованиями и исследованиями в этом направлении, так как этот вид медицинских технологий действительно имеет огромный потенциал, если вы думаете о нем объективно.

  Повышение производительности без умных лекарств

  Существует ряд альтернатив, позволяющих сохранять продуктивность, не прибегая к использованию «умных» лекарств.Таким образом вы избежите распространенных ошибок, связанных с разумным употреблением наркотиков, а также связанных с этим побочных эффектов и других возможных этических проблем.

  Некоторые из них, такие как нейростимуляция или транскраниальная стимуляция постоянным током, иногда выглядят как вещи из научно-фантастических романов, но наука еще очень молода, поэтому огромный потенциал все еще ждет своего открытия. В отчете Hppy говорится, что лечение может улучшить точность, производительность, обучение и рабочую память пациентов. Другое лечение, при котором пациенты лежат в барокамере и дышат сжатым 100% кислородом, все еще находится в зачаточном состоянии, но потенциал для улучшения когнитивных функций и памяти многообещающий.

  Но есть также возможность делать вещи старомодным способом. Правильная диета, рациональное использование времени, здоровый сон и привычки заниматься спортом. Некоторые люди забыли о ценности этих вещей из-за того, насколько мы привыкли к нашему динамичному и быстрому образу жизни. Производительность — это король, не говоря уже о том, сколько она стоит нам с точки зрения здоровья и качества жизни. Но если подумать, это вполне выполнимо и возможно. И эффекты гораздо более доказаны и полезны, особенно в долгосрочной перспективе.

  Наконец, еще один (более эффективный и действенный) способ — это партнерство с правильной организацией и сервисом, которые помогут сделать операции более продуктивными и эффективными. Например, в Runrun.it есть инструменты, которые помогут вам эффективно управлять задачами и другими вещами. Благодаря использованию технологий на базе искусственного интеллекта и команды экспертов и опытных людей, Runrun.it имеет средства, чтобы помочь стандартизировать рабочие процессы и улучшить организацию.

  Некоторые из этих инструментов включают интеллектуальный учет времени.Помимо основной функции по повышению эффективности использования рабочего времени, этот инструмент также предоставляет данные о том, как время проводится на рабочем месте. Эти данные можно использовать для отслеживания прогресса определенных проектов, а также для оценки того, сколько времени потребовалось для выполнения определенных задач. Как и в случае с Runrun.it, доступно несколько конфигураций, так что вы можете настраивать вещи в соответствии с потребностями вашей организации. Панель управления — еще одна важная функция, поскольку она позволяет упростить и повысить эффективность надзора за вашей организацией.Нет необходимости в утомительном повторяющемся создании отчетов, так как все необходимые данные будут легко и быстро доступны.

  Чтобы увидеть, как эти инструменты могут работать для вашего бизнеса, зарегистрируйтесь и начните бесплатную пробную версию здесь.

  Настраиваем мозг с помощью «умных лекарств», чтобы продвигаться вперед в Кремниевой долине

  Джордж Берк имеет талант отбрасывать свой ежедневный коктейль, который содержит витамины, минералы, соединения для наращивания мышц, некоторые малоизвестные исследовательские препараты и микродозу ЛСД. — практически залпом.Это странный, но удобный прием для человека, который проглатывает 25 таблеток в день, большинство из которых покупает через Интернет.

  Берк считает, что этот режим дал ему когнитивные преимущества, необходимые для процветания в Силиконовой долине Калифорнии, где он является соучредителем службы общественного питания, обслуживающей спортсменов и любителей фитнеса.

  Раньше он получал преимущество от Аддералла, но после переезда из Нью-Джерси в Сан-Франциско, по его словам, он не смог найти врача, который выписал бы ему рецепт.Проникнув в Интернет, он открыл для себя мир препаратов, улучшающих познавательные способности, известных как ноотропы — одни по рецепту, другие без рецепта, другие доступны на всемирном сером рынке частных продавцов, — которые, как утверждается, улучшают память, внимание, творческие способности и мотивацию.

  «Не похоже, что каждый технический специалист в Кремниевой долине принимает ноотропы, чтобы добиться успеха», — признает Берк. «Только те немногие, кто продвигаются вперед, используют добавки для этого».

  Слово «ноотропный» было придумано в 1972 году румынским ученым Корнелиу Джурджиа, который объединил греческие слова, обозначающие «ум» и «сгибание».Кофеин и никотин можно считать мягкими ноотропами, в то время как рецептурные риталин, аддералл и провигил (модафинил, препарат для лечения нарколепсии) относятся к дальнему концу спектра, когда их назначают не по назначению в качестве усилителей когнитивных функций. Даже микродозирование ЛСД все чаще рассматривается как средство повышения производительности.

  Но когда поклонники говорят о ноотропах, они обычно имеют в виду вещества, которые предположительно имеют мало побочных эффектов и низкую токсичность. Чаще всего они имеют в виду пирацетам, который Джургеа впервые синтезировал в 1964 году и который разрешен для терапевтического использования в десятках стран для применения у взрослых и пожилых людей.Однако не так в Соединенных Штатах, где официально он может продаваться только в исследовательских целях.

  Пирацетам хорошо изучен, и его пользователи считают, что он улучшает их память, обостряет их внимание, укрепляет их иммунную систему и даже улучшает их личность. Но это только один из многих препаратов в семействе препаратов рацетама. Более новые включают анирацетам, фенилпирацетам и оксирацетам. Все они доступны в Интернете, где их эффективность и безопасность обсуждается и рассматривается на досках объявлений и в подкастах.

  Использование «стеков»

  В настоящее время ряд компаний продают ноотропные «стеки» или формулы, некоторые из которых включают пирацетам, растительные лекарственные средства, аминокислоты и цитиколин, естественное химическое вещество мозга, которое можно принимать перорально в качестве добавки. внутривенно или в виде укола.

  Поскольку они продаются в виде пищевых добавок и натуральных продуктов, которые воздерживаются от заявлений о пользе для здоровья, они избегают пристального контроля со стороны правительства.

  Когда Берк начал заказывать пирацетам в Интернете пять лет назад, он прибыл в мешках с белым порошком.«Как будто я покупал кокс на улице», — вспоминает он. Сейчас он покупает свой стек в компании Nootroo из Сан-Франциско.

  Но такие экспериментаторы, как Берк, часто не ограничиваются только лекарствами. Целеустремленные хакеры, как они себя называют, готовы использовать свою биологию, чтобы отточить свой разум. Их методы включают медитацию, погружения в холодной воде, периодическое голодание и кетогенные диеты с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов.

  «Кто не хочет максимизировать свои познавательные способности? Кто не хочет максимизировать мышечную массу? » — спрашивает Мурали Дорайсвами, который провел несколько испытаний усилителей когнитивных функций в системе здравоохранения Университета Дьюка и был советником производителей фармацевтических препаратов и пищевых добавок, а также Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Он объясняет спрос на все более основанное на знаниях общество, которое превыше всего ценит умственную скорость и ловкость.

  Но хотя некоторые исследования выявили краткосрочные преимущества, Дорайсвами говорит, что нет никаких доказательств того, что так называемые «умные» наркотики любого типа улучшают мышление или продуктивность в долгосрочной перспективе. «Спрос велик, но шумиха вокруг эффективности намного превосходит имеющиеся доказательства», — отмечает Дорайсвами, добавляя, что для здоровых молодых людей, таких как любители Кремниевой долины, «это игра с нулевой суммой».Это потому, что когда вы включаете одну цепь в мозгу, вы, вероятно, нарушаете другую систему ».

  Краткосрочные выгоды?

  Ранние исследования приписывали ноотропам множество краткосрочных преимуществ — настолько сильно, что в 1983 году российские ученые обратились к фенилпирацетаму, чтобы повысить физическую и умственную работоспособность космонавтов во время космических полетов.

  Исследование 1999 г. показало, что пирацетам оказывает благотворное влияние на мембраны гиппокампа пациентов с болезнью Альцгеймера.Гиппокамп, область мозга, которая играет ключевую роль в формировании новых воспоминаний, обычно сильно сокращается при болезни Альцгеймера. Идея о том, что пирацетам может обратить вспять этот эффект, была захватывающей.

  Хотя пирацетам имеет «относительно небольшое количество побочных эффектов», он далек от своего первоначального обещания в отношении лечения любых заболеваний, связанных со снижением когнитивных функций, по словам Лона Шнайдера, профессора психиатрии и поведенческих наук в Кек. Школа медицины Университета Южной Калифорнии.«Мы им вообще не пользуемся и никогда не использовали».

  Что касается новых ноотропных препаратов, риски неизвестны. «Пирацетам изучается на протяжении десятилетий», — говорит когнитивный нейробиолог Эндрю Хилл, основатель компании Peak Brain Institute в Лос-Анджелесе. Но «некоторые из [новых] соединений — это то, что какой-то случайный редактор нашел в научной статье, скопировал формулу и отправил ее в Китай, и три месяца спустя разработал нерасфасованный порошок, который они продают. Пожалуйста, не верьте, народ! »

  По мнению Берка и других хакеров, свидетельств существования ноотропов достаточно.

  Берк, который каждое утро начинает с пуленепробиваемого кофе — насыщенного кофеина с ложками сливочного и кокосового масла — создал в Сан-Франциско группу встреч под названием Peak Performance, «чтобы научить всех моих друзей в сфере технологий лайфхакам, так что они могут пинать … лучше с каждым днем ​​».

  Прошлой весной 100 человек пришли на мероприятие Peak Performance, где психоделический психолог Джеймс Фадиман сказал, что ключом к раскрытию стимулирующих когнитивных способностей эффектов ЛСД, которые он назвал меньшим беспокойством, лучшей концентрацией, улучшенным сном, большей креативностью, было все. в дозировке.Он порекомендовал десятую часть «дозы для вечеринки» — достаточно, чтобы дать вам «сияние» и повысить ваши когнитивные способности без «поездки».

  Берк говорит, что у него определенно есть свечение. «В первый раз я работал над бизнес-планом. Мне пришлось жонглировать множеством непредвиденных обстоятельств в голове, и по какой-то причине дерево с ветвями прыгнуло мне в голову. Я смог поместить каждую непредвиденную ситуацию на ветку, отодвинуть и вернуться к стволу, и таким визуальным способом я смог собрать больше информации ».

  Последствия голодания

  Однако не все попытки взлома мозга включают прием таблеток.

  Nootrobox, компания из Сан-Франциско, которая продает ноотропную смесь витаминов, минералов и аминокислот, продвигает голодание как способ зарядить мозг и тело энергией.

  «Мы наткнулись на голодание как на способ оптимизировать познавательные способности и сделать себя более эффективным человеком», — говорит Мануэль Лам, терапевт, который консультирует Nootrobox по клиническим вопросам. Он и члены высшего руководства компании имплантировали им в руки глюкометры — не потому, что они опасаются диабета, а потому, что хотят отслеживать в реальном времени эффект от еды, которую они едят.

  «Пост заставляет ваше тело истощать запасы глюкозы и приучает его искать внутри в поисках топлива», — с энтузиазмом говорит Лам. «Это похоже на привязанность к солнечной батарее. Тебя всегда светит солнце ».

  Сотрудникам Nootrobox рекомендуется поститься каждый вторник, а в среду собираться за завтраком в местной закусочной. Основанная двумя выпускниками компьютерного факультета Стэнфордского университета, компания создала международную группу голодания на Facebook; по последним подсчетам, было 3500 членов.

  Исследования на животных показали, что прерывистое голодание — ограничение потребления калорий не менее двух дней в неделю — может помочь улучшить нейронные связи в гиппокампе и защитить от накопления зубного налета — белка, преобладающего в мозгу людей с болезнью Альцгеймера.Исследования также показали, что прерывистое голодание помогает снизить тревожность у мышей.

  Марк Маттсон, руководитель лаборатории неврологии в Национальном институте старения, курировал множество исследований голодания на животных и впечатлен доказательствами — настолько, что он лично принял режим прерывистого голодания.

  «Исследования на животных убедительно доказывают, что периодическое голодание полезно для работы мозга и устойчивости к старению в результате нейрогенеративных заболеваний», — говорит он.

  Пост применялся со времен древних греков для ускорения обучения. Как сказал Платон, «я постюсь для большей физической и умственной эффективности». Сообщается, что философ Пифагор потребовал, чтобы его студенты постились 40 дней перед посещением его лекций.

  Гораздо проще принять таблетку.

  В поисках преимуществ

  Винь Нго, семейный врач из Сан-Франциско, специализирующийся на гормональной терапии, познакомился с пирацетамом и другими ноотропами благодаря меняющейся базе пациентов.Его офис расположен в самом центре технологического бума в городе, и его все чаще ищут молодые технические работники мужского пола, которые говорят ему, что заинтересованы в улучшении когнитивных способностей.

  Нго сам экспериментировал с пирацетамом («В первый раз, когда я попробовал его, я подумал:« Вау, это довольно сильная добавка ». У меня был небольшой рефлюкс, изжога, но в целом это было когнитивным усилителем. … Я нашел это полезным ») и нейротрансмиттер DMEA (« У вас есть идея, это помогает вам закончить мысль.Это когда людям трудно завершить последнее соединение в мозгу »).

  Но он также встречал пациентов, чья склонность к экспериментам над собой для улучшения познания вышла из-под контроля. По словам Нго, у одного из руководителей, которого он лечил, развилось нездоровое пристрастие к альбутеролу, потому что он чувствовал, что ингаляторы от астмы сохраняли его бдительность и продуктивность еще долго после того, как другие бросили работу. К сожалению, лекарство привело к серьезному дисбалансу его электролитов, что может привести к обезвоживанию, головным болям, проблемам со зрением и сердцем, мышечным сокращениям и, в крайних случаях, судорогам.

  «Здесь [в Кремниевой долине] существует культура, которая полагается на то, чтобы быть умнее самого себя», — говорит Нго. «Люди хотят получить преимущество над своим конкурентом — именно так они в первую очередь заняли свое место. Я пытаюсь дать им немного больше места для маневра — но безопасным способом ».

  Он говорит, что проверяет своих пациентов на предмет зависимости и сердечно-сосудистых заболеваний и составляет индивидуальные планы лечения на основе их историй здоровья и анализов крови.

  Не существует универсального подхода.«У меня нет штампа для всех, и не каждый является кандидатом» на улучшение когнитивных функций, — говорит Нго, который требует, чтобы его пациенты подписывали отказ, признавая возможные риски для здоровья при приеме ноотропов.

  Если, например, кто-то решит принять лекарство — будь то аддерал, альбутерол или пирацетам — пациент должен понимать, что существует риск высокого кровяного давления и проблем с сердцем.

  «Я хочу дать им силы, — говорит Нго, — но есть тонкая грань между наделением их полномочиями принимать собственные решения в отношении здоровья и сохранением здоровья.”

  Подробнее

  Brainhacking: новый рубеж в лечении психических заболеваний

  Умные наркотики уже здесь. Следует ли студентам колледжа разрешить их использовать?

  Реалистичная проверка ноотропов и других мер по сдерживанию старения

  Демистификация ноотропов — есть ли вообще улучшение когнитивных функций?

  Независимо от того, являетесь ли вы студентом колледжа, надеющимся улучшить свои оценки, профессионалом, желающим добиться большего в работе, или пожилым человеком, надеющимся предотвратить слабоумие, идея принять волшебную пилюлю, которая повышает ваши умственные способности, может быть соблазнительной.Поэтому неудивительно, что использование ноотропов или умных лекарств растет во всем мире. Но работают ли они? И что еще более важно, безопасны ли они? Какова реальная история этих предполагаемых усилителей когнитивных способностей в море добавок и рекламных роликов? Давайте взглянем на некоторые из этих вопросов.

  Ноотропы — это лекарства, отпускаемые по рецепту, добавки или натуральные вещества, которые, как утверждается, улучшают когнитивные функции, такие как память, творчество или мотивацию. Аналогичным образом, когнитивное улучшение относится к употреблению или злоупотреблению указанными умными лекарствами здоровыми людьми, не проявляющими неврологической недостаточности.Это означает, что чаще всего «умные лекарства» — это отпускаемые по рецепту лекарства, не отпускаемые по рецепту, которые используются в немедицинских целях. Несмотря на этот тревожный факт, использование ноотропов, отпускаемых по рецепту, растет во всем мире.

  Разработанная в 1964 году румынским химиком Корнелиу Э. Джурджа, концепция ноотропов включает в себя список критериев , который выглядит следующим образом:

  1. Ноотропы должны способствовать улучшению рабочей памяти и обучения

  2. Поддерживает работу мозга в условиях гипоксии или после электросудорожной терапии.

  3. Защищает мозг от физической или химической токсичности.

  4. Естественные когнитивные функции улучшаются.

  5. Ноотропы не должны быть токсичными для человека, не вызывая депрессии или стимуляции мозга.

  Приведенный выше критерий может указывать на то, что усилители когнитивных способностей созданы исключительно в лаборатории; однако они также присутствуют в повседневных продуктах питания, и напитках. Например, кофеин является естественным ноотропом и наиболее широко потребляемым психоактивным веществом во всем мире.Клинические испытания показали, что потребление одной или двух чашек кофе в день, содержащееся в кофе, какао, чае и некоторых орехах, повышает бдительность и уменьшает время реакции, хотя и очень мягко. И хотя кофеин когда-то считался опасным, многие эксперты теперь согласны с тем, что натуральный кофеин, присутствующий в продуктах питания , более полезен, чем вредный , если употреблять его в умеренных количествах.

  Из-за огромного количества ложной рекламы, связанной с ноотропами, первое, что нужно проверить, — это подтверждено ли когнитивный усилитель наукой. Лучше всего проверить, прошел ли он клинические испытания или испытания на людях .Ярким примером здесь является кофеин, когнитивные преимущества которого были тщательно проверены на людях в различных академических учреждениях. На сегодняшний день было показано, что потребление кофеина увеличивает внутриклеточные мессенджеры, продлевает активность адреналина и обеспечивает циркуляцию кальция в клетках. В совокупности эти механизмы обеспечивают нейрозащиту, увеличивают частоту сердечных сокращений, сосудистый тонус, кровяное давление и бронходилатацию. Испытания на людях также показали, что кофеин улучшает бдительность и внимание, не влияя на память или настроение.

  Яйца — еще одна доказанная пища для мозга, прошедшая клинические испытания; Было показано, что богат холином , веществом, которое является ключом к производству ацетилхолина, который играет важную роль во многих функциях организма, от достижения глубокого сна до сохранения новых воспоминаний. Частое потребление яиц также связано с более высокими когнитивными функциями, особенно среди пожилых людей . Однако, как и в случае с синтетическими ноотропами, слишком большое количество этих продуктов также имеет неблагоприятные последствия: более высокие дозы кофеина вызывают нервные и тревожные чувства.Тем не менее, вам будет приятно узнать, что официального дневного ограничения на количество яиц, которое может съесть человек, не существует, если только они не добавляют к ним насыщенных жиров или слишком много соли.

  Еще одно хорошо испытанное природное ноотропное средство — это древняя трава под названием Гинкго билоба. Модели на людях и животных подтвердили нейропротекторное действие этой травы . В результате гинкго неоднократно исследовалось при лечении болезни Альцгеймера из-за его антиоксидантных и антиапоптотических свойств.Многочисленные исследования также указали на его безопасность у людей с когнитивными нарушениями, где ноотропное ингибирование активации каспазы-3 и агрегации амилоида-β при болезни Альцгеймера . Список исследований на людях, доказывающих преимущества гинкго билоба на здоровом добровольце , обширен, без каких-либо замечаний по поводу безопасности. Однако, как и в случае с другими усилителями когнитивных способностей, контрастирующие исследования противоречат этим положительным результатам, предполагая, что все испытания должны использовать нейровизуализацию.

  Наиболее важным фактором, который следует здесь отметить, является то, что все вышеперечисленные ноотропы доказаны в исследованиях на людях или в клинических исследованиях — их очень не хватает большинству усилителей когнитивных функций, которые в настоящее время представлены на рынке. Простой поиск в базе данных PubMed скажет вам, какие ноотропы были испытаны на людях, и перечислит все проблемы безопасности. Еще один отличный способ преодолеть минное поле ложной рекламы некоторых производителей ноотропов — использовать известные бренды.

  Точно так же важно проверить, безопасно ли смешивать ноотропы с алкоголем или другими наркотиками. Во-первых, всегда обращайтесь к врачу, прежде чем смешивать наркотики или алкоголь с лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Во-вторых, лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), которые продаются в аптеке, должны сопровождаться листками безопасности, в которых указывается, безопасно ли их принимать с лекарствами, другими добавками или алкоголем. К сожалению, не все средства, отпускаемые без рецепта, содержат информацию о безопасности, поскольку в большинстве случаев они не регулируются.И хотя есть много работ об использовании кофеина с алкоголем, большинство безрецептурных ноотропов не тестировалось с другими лекарствами. Специалисты советуют: если вы начинаете смешивать или складывать безрецептурные лекарства и начинаете чувствовать себя плохо, вам следует прекратить прием лекарств и немедленно обратиться к врачу — это включает в себя суммирование ноотропов.

  Я запуталась. Сколько существует типов ноотропов ?!

  В условиях, когда на рынке цунами зелья и порошки, может быть сложно ответственно относиться к ускорителям мозга.Первое, что нужно знать, это то, что ноотропы могут быть синтетическими или натуральными, если они производятся как лекарства по рецепту или встречаются в растениях и продуктах питания. Точно так же диетические добавки или безрецептурные препараты могут содержать натуральные и синтезированные продукты, а рецептурные препараты являются чисто синтетическими по структуре.

  Синтетические ноотропы состоят из искусственных химикатов, а не натуральных ингредиентов — они сильно загружены синтезированными химическими веществами, имитирующими естественные нейротрансмиттеры.Например, кофеин естественным образом содержится в кофейных зернах и синтезируется для массового производства. Синтетическая версия, содержащаяся во многих энергетических напитках, обладает более высокой скоростью всасывания в организм, чем ее натуральный аналог, что вызывает значительно больше побочных эффектов. Это означает, что необработанный кофеин гораздо менее опасен для человеческого организма, чем его синтетический аналог.

  Примечательно, что единственными доказанными ноотропами, которые оказывают немедленное и заметное влияние на когнитивные функции, являются рецептурные препараты, прописанные вашим врачом.В частности, препараты, разработанные для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), такие как Adderall и риталин, а также антинарколептический модафинил, демонстрируют очевидное влияние на концентрацию, внимание и бдительность здоровых людей. И хотя их влияние на улучшение когнитивных функций у здоровых людей сомнительно, их употребление не по назначению все еще растет, несмотря на многочисленные риски для здоровья, включая зависимость, толерантность и сердечно-сосудистые, неврологические и психологические расстройства.

  Ноотропы, отпускаемые по рецепту, в основном состоят из стимуляторов, содержащих метилфенидат, амфетамин и декстроамфетамин, предназначенных для противодействия СДВГ. И хотя они хорошо работают для многих людей с этим заболеванием, эти фармацевтические препараты не доказали свою безопасность для здоровых людей, которые хотят улучшить свое внимание. Многие студенты колледжей приобретают это лекарство нечестиво, и, хотя кажется, что оно помогает в краткосрочной перспективе, существует опасный риск.

  Тем не менее, модафинил , новый стимулятор, одобренный FDA для лечения нарколепсии , апноэ во сне и расстройства сменной работы, имеет несколько замечательных особенностей, отличающих его от других лекарств.В отличие от амфетаминов, например, сообщается, что модафинил имеет минимальные побочные эффекты при правильных терапевтических дозах. Он также имеет низкий потенциал злоупотребления, и некоторые исследования показывают, что он может помочь в обучении и памяти у здоровых людей.

  Продолжая в духе синтетических ноотропов, самым большим безрецептурным ноотропом в этом классе является семейство рацетам . Предполагаемый усилитель когнитивных функций, разработанный для улучшения памяти и подавления беспокойства и основанный на нативном модулятора нейротрофического фактора мозга.Продукты рацетама в основном являются производными пирролидинона, бесцветного органического соединения, которое предположительно улучшает процесс обучения, снижает когнитивные нарушения и защищает от повреждения мозга. Коммерчески доступны несколько производных пирролидина, включая пирацетам, оксирацетам, анирацетам, ноопепт и прамирацетам. Однако в действительности исследования их эффективности у здоровых взрослых не проводились.

  Напротив, исследования на людях категорически связывают естественных ноотропов со здоровой функцией мозга.Прошлые исследования явно показали, что питательные вещества пищевого происхождения, такие как ненасыщенные жиры, витамины, кофеин, минералы, различные белки, глюкозинолаты и антиоксиданты, могут улучшить функцию мозга. Несмотря на это, доказательства, подтверждающие психологическую пользу их диетических доппельгангеров, слабы. Факт, который шокирует многих, чей утренний ритуал включает в себя прием добавок, купленных без рецепта или в Интернете.

  В дополнение к этому, в обзоре (2015) различных пищевых добавок не было обнаружено убедительных доказательств улучшения когнитивных функций даже у нездоровых участников.Доктор Дэвид Хоган, ведущий автор обзора, считает, что пищевые добавки не приносят такой же пользы, как еда. «В то время как правдоподобные механизмы связывают пищевые питательные вещества с улучшением работы мозга. Данные показали, что добавки не могут воспроизвести сложность натуральной пищи и обеспечить все ее потенциальные преимущества ». Однако он признает, что: «Ничто из этого не исключает возможности некоторых безрецептурных ноотропов улучшать когнитивные функции. Тем не менее, не так много убедительных доказательств в поддержку этих утверждений ». Есть еще много предположений, когда речь заходит о пищевых добавках для улучшения когнитивных способностей.

  Эти результаты имеют полный смысл, поскольку все питательные вещества и топливо для нашего тела поступают из нашего рациона — доказано, что они действуют как сосудорасширяющие средства против мелких артерий и вен в головном мозге. Попадая в нашу систему, эти здоровые продукты улучшают кровообращение, приток жизненно важных питательных веществ, энергии и кислорода к мозгу. Они также противодействуют воспалительным реакциям в головном мозге, регулируя концентрацию нейромедиаторов. По этой причине эксперты всегда будут заявлять, что здоровая сбалансированная диета является их предпочтительным методом лечения здоровой когнитивной функции — по крайней мере, на данный момент.

  Как работают ноотропы?

  Кофе — один из самых популярных ноотропов.

  Повторяющаяся критическая тема во многих официальных документах, посвященных этой теме, заключается в том, что, если вы не испытываете дефицита ноотропного химического вещества, маловероятно, что его прием в больших количествах поможет улучшить процессы в мозгу. Официально когнитивное улучшение работает за счет усиления компонентов цепей памяти / обучения — дофамина, глутамата или норэпинефрина для улучшения функции мозга у здоровых людей сверх их исходного уровня.

  Большинство экспертов заявляют, что почти все безрецептурные препараты и пищевые добавки теряют свою эффективность и, таким образом, со временем перестают работать. Более того, количество эффектов лекарств, отпускаемых без рецепта (если они вообще присутствуют), составляет временных , продолжающихся до их метаболизма и устранения. Это означает, что вам, возможно, придется принимать больше для получения какой-либо заметной выгоды, если она есть. Общий совет автора — убедиться, что бренд хорошо известен и пользуется доверием, избегая отпускаемых по рецепту лекарств в немедицинских целях.

  В интервью Insider , Дэвид А. Меррилл, доктор медицинских наук, директор Тихоокеанского центра здоровья мозга, заявляет, что ноотропы, скорее всего, не принесут вам большой пользы, если вы еще не испытываете таких симптомов, как проблемы с концентрацией внимания или плохое восприятие. объем памяти.

  Действительно, поскольку потребление ноотропов среди геймеров также растет, доктор Мильоре добавляет в своем интервью для PC Gamer , прием этих соединений вряд ли поможет вам, если в вашем организме нет дефицита любого из них.Добавление «Если вы проводите 10-15 минут на улице каждый день и придерживаетесь сбалансированной диеты, ваш уровень витамина D, скорее всего, в норме». Затем она спрашивает: «Поможет ли вам принимать добавки с витамином D? Возможно нет. С другой стороны, если вы избегаете солнечного света и не едите мясо, уровень витамина D может быть низким. Для таких людей добавка витамина D может привести к увеличению энергии ».

  Д-р Мильоре, лицензированный врач и всемирно известный геймер, намекает, что лишенные солнца геймеры могут извлечь выгоду из умных наркотиков? Кроме того, как я узнаю, что у меня дефицит определенного питательного вещества? Я могу только угадывать свое «неправильное поведение».’Следовательно, не имеет ли смысл принимать усилители когнитивных функций при подозрении на недостаточность питания?

  Несмотря на то, насколько логично это звучит, все эксперты согласны с тем, что разумная диета, социальное взаимодействие и регулярные упражнения помогают улучшить познавательные способности, причем многие природные ноотропы, содержащиеся в пище, улучшают умственные способности.

  Так стоит ли нам использовать ноотропы?

  Существует множество этических аргументов относительно продолжающихся дебатов о ноотропах, когда множество стран спешно адаптируют свои законы к этой постоянно расширяющейся области.Помимо побочных эффектов и ложной рекламы, нет никаких сомнений в том, что существуют ноотропы, которые работают. И если есть ноотропы, которые работают, скоро будут разработаны более умные лекарства, которые работают еще лучше с расширенными функциональными возможностями. И здесь возникают этические проблемы , касающиеся момента, когда лечение расстройств становится формой улучшения, когда пациенты становятся сверхлюдьми. Следует ли тратить ресурсы на попытки превратить обычных людей в более блестящие и эффективные версии самих себя?

  Я имею в виду, как мы должны классифицировать, попустительствовать или осуждать лекарство, которое улучшает работоспособность человека при отсутствии ранее существовавших когнитивных нарушений, когда было доказано, что его эффективность? Не грозит ли нам опасность производить «синтетических» гениев? И что еще хуже, будут ли они лучше настоящих? Приблизительно 95% элитных спортсменов использовали здесь препараты, улучшающие спортивные результаты, для сравнения допинга в соревновательных видах спорта.Если допинг мозга станет приемлемым в трудовой жизни и учебе, пойдет ли то же самое и в спорте? Увидим ли мы отдельные соревнования для этих синтетических гениев, чтобы уравнять игровое поле? Государственные органы должны решить эти актуальные вопросы.

  И хотя использование ноотропов за последние годы возросло, поскольку такие препараты широко воспринимаются как улучшающие академическую и профессиональную успеваемость, недостаточно эмпирических данных, подтверждающих предположение, что эти ускорители мозга вызывают улучшение когнитивных функций у здоровых пользователей.В связи с потоком сообщений о нежелательных, а иногда и опасных побочных эффектах этих препаратов, аргументы в пользу их использования неубедительны.

  Например, немедицинское использование рецептурных стимуляторов, таких как метилфенидаты, для улучшения когнитивных функций недавно увеличилось на среди подростков и молодых людей в школах и университетских городках. Соответственно, расширение памяти доминировало на рынке с долей более 30% в 2018 году. Однако это улучшение, вероятно, имеет как нейронную, так и этическую стоимость.

  В этом отношении исследование 2017 с участием 898 студентов, у которых не был диагностирован СДВГ, показало, что ноотропы, отпускаемые не по прямому назначению, не увеличивают средний балл или преимущество каких-либо здоровых добровольцев. Дальнейшее подтверждение того, что исследования ноотропов по-прежнему неубедительны с точки зрения прояснения и определения того, как такие препараты действуют как стимуляторы ума, даже если задействованы проверенные лекарства.

  Насколько безопасны эти ноотропные «добавки»?

  Проблемы, связанные с безопасностью ноотропов, напрямую связаны с системами отчетности о нежелательных явлениях.Сосредоточившись на Соединенных Штатах, даже FDA, обычно являющееся эталоном глобального регулирования лекарственных средств, нехарактерно расплывчато в отношении умных лекарств. Большинство ноотропов продаются как добавки, отпускаемые без рецепта, что означает, что в США нет данных о побочных эффектах, связанных с ноотропами, отпускаемыми без рецепта. По этой причине в необработанных наборах данных собираются только нежелательные явления, связанные с нечеткими пищевыми добавками, а это означает, что аналитика недоступна. Исторически сложилось так, что нежелательное явление , связанное с пищевыми добавками, трудно отслеживать в США, потому что производитель не регистрирует такие продукты перед продажей.Таким образом, имеется мало информации об их содержании и безопасности, и невозможно узнать, содержит ли добавка то, что заявляют производители, или оценить долгосрочные эффекты. Еще одна причина использовать только известные, проверенные бренды, которые можно найти в авторитетных аптеках.

  Чтобы перечислить, официальная система FDA, которая регистрирует нежелательные явления для пищевых добавок, CFSAN Adverse Event Reporting System (CAERS ) , охватывает продукты питания, пищевые добавки и косметику и предоставляет только необработанные данные.Сообщенные нежелательные явления документируют серьезные события, включая смерть и госпитализацию, и незначительные события, включая вкус, окраску или упаковку. Невероятно, но несмотря на то, что CAERS включает в себя серьезные медицинские инциденты, названия до 35% всех побочных эффектов в этой базе данных отредактированы в соответствии с Exemption 4 . Постановление, которое освобождает производителей от раскрытия информации, которая составляет «коммерческую тайну и коммерческую информацию, полученную от лица, которая является конфиденциальной.Компании, чьи продукты вызвали смерть , также могут удалить свою торговую марку и продукты из базы данных FDA, используя эту привилегию.

  Следовательно, сложно собрать статистику по количеству побочных эффектов, связанных с пищевыми добавками, что делает невозможным отслеживание опасных добавок, в которых применяется пункт Exemption 4 . Соответственно, в большинстве исследований, посвященных нежелательным явлениям, связанным с безрецептурными добавками, изучаются прогностические статистические данные, признаки или сигналы, которые могут приблизительно соответствовать количеству госпитализаций, посещений врача или смертей, которые могут произойти в этом году.Многие исследования полагаются на несколько источников для оценки количества побочных эффектов, связанных с пищевыми добавками. Даже в этом случае невозможно отследить один бренд. В целом знания о безопасности безрецептурных добавок ограничены, и многие исследования показали, что CAERS недостаточно отражают нежелательные явления, связанные с безрецептурными лекарствами. Чтобы дать читателям представление о масштабах проблемы, из 1300 добавок , помеченных как Исключение 4 в базе данных CAERS, более одной трети связаны со смертью или госпитализацией.

  Еще одна возникающая проблема безопасности. Безрецептурные препараты также могут вызывать госпитализацию, даже если режимы приема рецептурных лекарств закончились, особенно в случае пациентов с психическими заболеваниями в анамнезе. Если задать вопрос, показывает ли это потерю пластичности, поскольку эти психофармпрепараты постоянно изменяют маршрут и откладывают мозговые цепи и тракты. Таким образом, мы имеем здесь ложную оппозицию — как эти рецептурные стимуляторы можно рассматривать как ноотропы, которые временны по самой своей природе?

  Короче говоря, это говорит о том, что медицинские работники, особенно те, кто занимается психическим здоровьем и злоупотреблением психоактивными веществами, должны помнить, что использование ноотропов является недостаточно признанной и развивающейся проблемой, которая может вызывать тяжелые эпизоды, особенно среди лиц с ранее существовавшими психическими расстройствами. расстройства или болезни.

  Были ли выяснены другие ноотропы в ходе испытаний на людях?

  Да, многочисленные ноотропы прошли испытания на людях, причем вместо синтетических лекарств было протестировано значительно больше натуральных усилителей познавательной способности. Имеет смысл, поскольку продукты питания являются частью нашего повседневного рациона, необходимого для подпитки всего нашего тела.

  Первым в списке стоит Bacopa monnieri , трава, растущая на индийском субконтиненте в болотистых районах, на протяжении веков использовавшаяся в аюрведической медицине для улучшения функции мозга. Исследования на людях выявили последовательное улучшение когнитивных функций в результате применения Bacopa monnieri среди молодого, пожилого и взрослого населения с ограниченными возможностями. Наиболее устойчивые эффекты Bacopa monnieri — это производительность памяти, в том числе положительное влияние на обучение и консолидацию целевых стимулов, отложенный вызов, визуальное удержание информации и рабочую память.

  У взрослых в возрасте 55 лет и старше Bacopa monnieri продемонстрировало улучшение исполнительных функций и умственного контроля.Клинические исследования также показали, что он может улучшать работу мозга и снимать тревогу и стресс , обладая многочисленными антиоксидантными свойствами , — класс мощных соединений, называемых бакозидами, которые, как считается, ответственны за это растение.

  Удивительно, но, несмотря на склонность к привыканию и нежелательные побочные эффекты, доклинические и клинические исследования показали, что никотин обладает улучшающими когнитивные способности эффектами. Такие функции, как внимание, рабочая память, мелкая моторика и эпизодическая память, чувствительны к воздействию никотина.Также может быть связь между деменцией и этим ноотропом с активностью никотиновых рецепторов, наблюдаемой у пациентов с болезнью Альцгеймера. Несмотря на это, эксперты сходятся во мнении, что использование никотина оправдано только для того, чтобы бросить курить и поэтому его следует избегать как разумного наркотика.

  Одним из самых популярных препаратов для улучшения когнитивных функций является метилфенидат , также известный как риталин, — обычно назначаемое лекарство для лечения СДВГ. Пользователи должны отметить, что большая часть литературы о безопасности и эффективности этого препарата основана на исследованиях, проведенных на нормальных, здоровых взрослых животных, поскольку в настоящее время не существует достаточно надежной животной модели для СДВГ.

  Метилфенидат — стимулятор, тесно связанный с амфетамином и кокаином, который действует за счет повышения уровня дофамина и норадреналина в мозге. Что касается здоровых пользователей, в большинстве исследований его когнитивных эффектов участвовали взрослые животные или люди. В исследованиях на здоровых добровольцах более высокие дозы увеличивали подвижность и снижали внимание и работоспособность при выполнении когнитивных задач, зависящих от префронтальной коры, — более низкие дозы улучшали умственную работоспособность и снижали двигательную активность. Тем не менее, длительное использование стимуляторов, таких как риталин, может привести к побочным эффектам, связанным с вниманием, гиперактивности, способности легко отвлекаться и плохому контролю над импульсами, что также наблюдается у пациентов, принимающих лекарства от СДВГ.

  Во многих отчетах обсуждается роль Panax ginseng , травы, используемой в китайской медицине, в улучшении когнитивной функции пациентов с болезнью Альцгеймера благодаря своим антиоксидантным свойствам, которые, как утверждается, подавляют патологию болезни Альцгеймера. За последнее десятилетие несколько исследований показали, что однократные дозы Panax ginseng могут модулировать аспекты активности мозга, измеренные с помощью электроэнцефалографии, и концентрации глюкозы в периферической крови у здоровых молодых добровольцев .Те же исследования также показали, что это растение улучшает аспекты рабочей памяти, улучшает умственную арифметику и ускоряет процессы внимания.

  Другой природный ноотроп, Родиола розовая , известная как золотой корень, представляет собой цветущее растение, улучшающее когнитивные функции. Он в основном известен своей способностью противодействовать физической и умственной усталости. На эту тему было проведено исследований на людях, было проведено множество исследований. Обладая тем же свойством, что и Bacopa monnieri и женьшень Panax , он считается «адаптогеном» — веществом, повышающим выносливость, сопротивляемость и защищающим от стрессовых ситуаций.Исследования на людях показывают, что родиола розовая может также защищать нервную систему от окислительного повреждения, тем самым снижая риск болезни Альцгеймера.

  Исследования ноотропов показывают, что большие надежды возлагаются на модафинил. Это лекарство, отпускаемое по рецепту, считается терапией первой линии при чрезмерной дневной сонливости, связанной с нарколепсией, у взрослых. Однако врачи должны быть осторожны с более молодыми пользователями из-за сообщений о побочных эффектах, включая тахикардию, бессонницу, возбуждение, головокружение и беспокойство.Тем не менее модафинил одобрен FDA для использования у детей старше 16 лет.

  Эффективность модафинила в улучшении бдительности и сознания у здоровых людей, не страдающих недосыпанием, привела к военным испытаниям препарата в качестве усилителя когнитивных функций. Примечательно, что исследование 2017 обнаружило доказательства того, что модафинил может улучшать некоторые аспекты взаимодействия мозга, включая бдительность, энергию, сосредоточенность и принятие решений. У взрослых, не страдающих недосыпанием, это также включает повышение точности распознавания образов и испытание стоп-сигнала на основе реакции.

  Кроме того, модафинил повысил точность задачи исполнительного планирования и ускорил время реакции, а в одном исследовании даже был указан увеличенный диапазон цифр. Побочные эффекты также уменьшаются, при этом модафинил не влияет на многочисленные когнитивные функции. К ним относятся построение следов, математическая обработка, пространственная рабочая память, логическая память, ассоциативное обучение и беглость речи.

  Как можно видеть, когнитивное улучшение является подлинным, и доступны исследования на людях, чтобы проверить способ действия и механизмы этой захватывающей области.

  Рекомендации по умному употреблению наркотиков

  Ноотропы и «умные» наркотики находятся на подъеме в современном обществе, но необходимы дополнительные исследования с использованием нейровизуализации, чтобы лучше понять их преимущества. Однако нет никаких сомнений в том, что ноотропы, удовлетворяющие первоначальным критериям Джурджи, существуют, особенно в их естественной форме.

  В дополнение к этим соображениям всегда важно подчеркивать, что активный образ жизни с регулярной умственной и физической активностью, социальным взаимодействием и высококачественным питанием оказывает защитно-профилактическое действие при различных заболеваниях и положительно влияет на здоровье мозга.Многие эксперты готовы рекомендовать эти факторы только для улучшения когнитивных функций. В частности, упражнения увеличивают длину дендритов и плотность шипов дендритов и способствуют экспрессии синаптических белков. Также происходит увеличение доступности факторов роста и усиление нейрогенеза в гиппокампе, что, наоборот, снижает уровень бета-амилоида. Ни один другой ноотроп в настоящее время не изучен и не доказан так широко.

  Но медицинское сообщество не может игнорировать множество противоположных взглядов на натуральные и синтетические ноотропы; Появляется все больше свидетельств того, что некоторые из этих таблеток и порошков могут улучшить когнитивные функции, хотя и временно.На сегодняшний день Ginkgo biloba является наиболее изученным и признанным растением для улучшения когнитивных функций. Напротив, несмотря на огромное количество исследований на эту тему, лекарства, отпускаемые по рецепту, официально не рекомендуются для немедицинского использования, несмотря на доказательства того, что они могут улучшить когнитивные функции здоровых людей.

  Как мы видели, умные наркотики существуют; главное — безопасность. Эксперты рекомендуют использовать только проверенные бренды, проверяя базу данных CAERS на предмет каждой новой добавки или лекарства, которые вы используете.Они также заявляют, что если вы заболеете при использовании любых рецептурных, безрецептурных препаратов или пищевых добавок, немедленно прекратите их использование и обратитесь к врачу. Не забудьте проверить базу данных PubMed на предмет испытаний на людях и данных о безопасности любых когнитивных усилителей, которые вы принимаете. Это также отличное место, чтобы дважды проверить надежность любых брендов, которые вы, возможно, захотите попробовать. Если они не участвуют в каких-либо исследованиях, скорее всего, их продукты не подходят для академических испытаний.

  Наконец, в области ноотропов происходит подпольное движение, фракция, требующая быть лучше, требующая своей принудительной эволюции, отчаянно стремящаяся стать хорошим как следующий человек, боясь остаться позади.Следующее поколение умных лекарств (а они грядут) либо продвинет человечество в целом, либо безвозвратно разделит нас. Смогут ли эти синтетические гении, которые чувствуют себя настолько неполноценными, что рискуют своим здоровьем, чтобы выиграть гонку, проявят к нам такую ​​же доброту, как и они? Ответ ждет всех нас.

  .

  No related posts.