Причины холестерина в крови: что делать и как снизить его повышенный уровень в крови у мужчин и женщин, принципы лечения, диета при гиперхолестеринемии, причины, по которым назначаются препараты в форме таблеток
симптомы, признаки у мужчин и женщин
Повышенный уровень холестерина часто называют «тихим» расстройством, поскольку организм редко проявляет какие-либо симптомы и признаки высокого холестерина. Это органическое соединение представляет жировое вещество в нашем организме, которое используется для создания здоровых клеток, витамина D и жизненно важных гормонов. В основном, холестерин вырабатывается печенью, откуда перемещается в кровотоке небольшими пакетами. Его повышенный уровень в крови обуславливается такими факторами: плохое питание, бездеятельность и ожирение. Признаки повышенного холестерина у женщин немного отличаются от симптомов у мужчин. Именно поэтому их делят на разные списки. Но есть и общий список симптомов высокого холестерина в крови.
Особое внимание к повышению содержания холестерина в крови напрямую связано с рисками сердечных заболеваний. Следует добавить, что данное утверждение не стоит воспринимать буквально. Опасным оказывается повышение уровня «плохого» холестерина в крови, переносимого липопротеинами низкой плотности (ЛПНП). Их чрезмерное содержание прямо коррелирует с атеросклеротическими нарушениями, что приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно остро проблема стоит в Соединенных Штатах, где от заболеваний сердца миллионы мужчин и женщин умирают каждый год. Несмотря на осведомленность современного человека, в частности среднестатистического американца, относительно важности уровня холестерина в крови, неправильное питание и переедание часто превалируют над заботой о здоровье.
Симптомы повышенного холестерина на начальных этапах практически не заметны. Симптомы повышенного холестерина в крови у женщин и мужчин практически не отличаются.
Основные симптомы повышенного холестерола
В медицинской практике для повышенного уровня холестерина в крови используется терминология гиперхолестеринемия. Это не заболевание, а показатель, определяющий риски развития атеросклероза. Термин гиперхолестеринемия тесно переплетен с повышенным уровнем липопротеинов и липидов. В этом отношении следует разделять липопротеины низкой и высокой плотности, где последние – ЛПВП, наоборот, ведут к снижению риска атеросклеротических нарушений. Факторами, которые способствуют повышению уровня ЛПНП, «плохого» холестерина соответственно, выступают нездоровая диета, ожирение и неактивный образ жизни.
Большинство людей рассматривают боль в груди как один из первых симптомов повышенного уровня холестерина в крови. Тем не менее, правда состоит в том, что до определенного момента, нет никаких конкретных симптомов, связанных с его повышением. Единственным действенным способом подтвердить, повышено ли содержание «плохого» холестерина в организме, выступает анализ крови. Поэтому, при частых болях в груди, рекомендуется обязательно пройти эту процедуру. Более того, людям, относящимся к группе повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо регулярно проходить анализы крови, чтобы поддерживать уровень ЛПНП в безопасных пределах.
Симптомы повышенного холестерина у мужчин и женщин:
- Увеличение селезенки и печени (может быть оценено во время физического обследования).
- Дуга роговицы (кольца вокруг нее как симптом).
- Изменения кожи. Жировые отложения наблюдаются под кожным покровом и вокруг глаз.
- Желтые пятна отчетливо видны над веками – тоже является симптомом. Это происходит потому, что избыточный жир собирается около них под кожей.
- Изменение цвета периферической роговицы.
- Жирные узелки над сухожилиями.
- Сердечно-сосудистые симптомы, при которых артерии, снабжающие кровью различные органы тела, становятся узкими. Это может вызвать сгустки крови и сердечный приступ.
- Формирование жировых отложений в кровеносных сосудах. Приводит к снижению интенсивности кровотока через артерии. В результате сердце, прочие органы не получают достаточно кислорода. Это может привести к развитию серьезных проблем со здоровьем, таких как ишемическая болезнь и периферическая сердечная недостаточность. Снижение притока крови к мозгу способно вызвать инсульт.
Идентифицировать людей с гиперхолестеринемией несложно на поздних стадиях аномалии. Все они имеют характерные симптомы, которые проявляются через более длительный промежуток времени. Например, различные виды гиперхолестеринемии могут фактически привести к arcus senilis, что является условием, при котором периферические роговицы пациентов страдают от белого обесцвечивания. Кроме того, присутствует ряд других заметных симптомов повышения уровня «плохого» холестерина. Это ксантелазма пальпабрум, которая является развитием желтоватых пятен на веках и ксантома. Последний недуг представляет собой хроническую проблему со здоровьем, вызванную отложениями жировоска в сухожилиях или на коже пациентов, сопровождающуюся характерными пятнами.
Важно! Повышенный холестерин в крови у женщин может быть не только потому, что она ведет неправильный образ жизни, но и потому, что гормон, который отвечает за нормализацию холестерина, с возрастом перестает вырабатываться в необходимом количестве. В итоге повышен холестерин. В мужском организме высокий холестерин может быть и в более молодом возрасте. Он повышается по различным причинам. Например, из-за неправильного питания и вредных привычек холестерин у мужчин может быть завышен.
Общие сведения
Печень вырабатывает холестерин в необходимом количестве и поэтому не следует дополнительно потреблять холестерин с пищей.
Новости по теме
Липидами называются жиросодержащие вещества. Холестерин и триглицериды это две основных разновидности липидов, траспортируемых кровью. Для того, чтобы холестерин транспортировался кровью по организму, он связывается с белками. Связанный с белками холестерин называется липопротеин.
Существует два вида липопротеинов низкой и высокой плотности, каждый из которых используется в оценке риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Большая часть холестерина крови содержится в липопротеинах низкой плотности (ЛПНП), которые и доставляют его к тканям организма, в том числе и к сердцу через коронарные артерии. Холестерин, обнаруживаемый в ЛПНП, играет наиболее важную роль в формировании бляшек (скопления жировых веществ) на внутренней стенки артерий, что в свою очередь ведет к склерозированию артерий (в т.ч. коронарных) и к инфаркту миокарда. Именно поэтому холестерин, содержащийся в ЛПНП, называют «плохим». Высокий уровень ЛПНП увеличивает риск сердечных заболеваний.
Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) транспортируют тот же холестерин, однако в составе ЛПВП он не участвует в образовании бляшек. В сущности, функция белков в составе ЛПВП заключается в выведении избытка холестерина из тканей организма. Этим объясняется, что холестерин в составе ЛПВП называют «хорошим». Чем больше уровень ЛПВП в крови, тем меньше риск развития сердечных заболеваний.
Триглицериды еще один термин, обозначающий жиры. Жиры — важный источник энергии. Некоторые из триглицеридов поступают в организм с жирами, содержащимися в пище. При поступлении углеводов, белков и алкоголя, а, следовательно, и калорий в организм в количестве большем, чем необходимо, начинает вырабатываться дополнительное количество триглицеридов. Триглицериды доставляются к клеткам теми же липопротеинами, которые переносят холестерин. Существует прямая взаимосвязь между высоким уровнем триглицеридов и риском развития сердечных заболеваний, особенно если уровень ЛПВП понижен.
Что можете сделать вы
Употребляйте меньше жирной пищи. Если доля жиров в поступающей с пищей энергией уменьшится до 30% и менее, а доля насыщенных жиров станет менее 7%, это внесет существенный вклад в снижении уровня холестерина в крови. Нет необходимости полностью исключать жиры из пищи. Замените насыщенные жиры и масла полиненасыщенными, например, кукурузным, подсолнечным, сафлоровым, оливковым или соевым маслом. Употребляйте меньше продуктов, богатых насыщенными жирами, поскольку они увеличивают уровень ЛПНП как никакой другой компонент пищи. К высоко насыщенным жирам относятся все животные, гидрогенизированные, а также некоторые растительные жиры, такие как кокосовое и пальмовое масло.
Не употребляйте пищу, содержащую транс-жиры. Они содержатся в частично гидрогенизированных маслах и считаются даже более опасными для сердца, чем насыщенные жиры. Поэтому внимательно читайте этикетки на упаковках продуктов и обратите внимание, не содержатся ли в них транс-жиры.
Употребляйте меньше продуктов, содержащих холестерин. Известно, что некоторые продукты содержат холестерин, и их употребление способствует гиперхолестеринемии. Если ограничить поступление с пищей жиров вообще (а насыщенных жиров особенно), можно таким образом уменьшить и количество поступающего в организм холестерина. Продукты, богатые холестерином, — это органы животных (печень), моллюски, ракообразные, цельное молоко, яйца.
Исследования показали, что потребление растительной клетчатки очень важно для снижения уровня холестерина. К хорошим источникам растительной клетчатки относятся овес, ячмень, сушеная фасоль, горох, яблоки, груши и морковь.
Рекомендуется поддерживать оптимальный вес. Если ваш вес заметно превышает норму, попытайтесь сбросить несколько килограммов. У людей, страдающих от избыточного веса, часто наблюдается повышенный уровень холестерина. Сброс 5-10 килограмм может оказать существенное влияние на этот показатель.
Будьте физически активными, так как это играет важную роль в поддержании нормальной работы сердца. Упражнения на свежем воздухе, например, плавание, езда на велосипеде, бег и другие занятия, в том числе подъем по лестнице, работа по дому, в саду и даже мойка машины, оказывают особенно благотворное влияние. Если на данный момент вы не делаете зарядку, постарайтесь найти время для прогулок или других активных занятий.
Всем в возрасте от 20 лет и старше следует измерять уровень холестерина с частотой минимум раз в пять лет. В так называемый липопротеиновый профиль входят показатели уровня общего холестерина, ЛПНП, ЛПВП и триглицеридов. Для более объективной оценки этих показателей нужно сдавать анализ натощак. Уровень холестерина повышается с возрастом. У женщин этот процесс особенно заметен в постменопаузный период. Существует наследственная предрасположенность к гиперхолестеринемии. Поэтому, если у вас обнаружен повышенный уровень холестерина в крови, уточните у ваших родственников, сдавали ли они анализ на показатели жирового обмена.
Что может сделать врач
Несмотря на то, что уровень холестерина в крови — один из самых значительных факторов риска заболеваний сердца, существуют и другие факторы, которые учитывает врач, когда определяет, какой уровень холестерина является для вас оптимальным и как его достичь. К этим факторам относятся курение, высокое артериальное давление (более 140/90 мм рт ст), раннее возникновение сердечных заболеваний у родственников (у отца или брата в возрасте менее 55 лет, у матери или сестры в возрасте менее 65 лет), возраст больного (мужчины старше 45 лет, женщины старше 55 лет), низкий уровень ЛПВП (менее 40).
Некоторым больным могут потребоваться препараты, снижающие уровень липидов в крови. Но даже если вы принимаете лекарства, снижающие холестерин, очень важно продолжать соблюдать правильную диету и не забывать о физической активности. Существуют различные препараты, направленные на поддержание нормальных показателей липидного обмена. Ваш врач подберет наиболее подходящие для вас.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Повышенный холестерин в крови у женщин и мужчин
На данный момент такое неприятное явление, как повышенный холестерин, симптомы которого можно обнаружить без особых проблем. Это достаточно распространенное заболевание. По достижении человеком 50-летнего возраста симптомы данной проблемы можно наблюдать практически у каждого второго человека.
Это опасное заболевание, потому к его лечению стоит подойти не только максимально серьезно, но и своевременно. Для этого потребуется ознакомиться с основными симптомами заболевания, которые начинают беспокоить уже в самом начале своего развития.
Свежая публикация на тему: повышенный холестерин.
Ниже признаки повышенного холестерина будут описаны более подробно. Если о наличии такой патологии, как высокий холестерин, симптомы свидетельствует, стоит сразу обратиться за помощью к профессионалу, который после более детального обследования поставит более точный диагноз и назначит качественное лечение, основанное на приеме лекарственных препаратов, народных средств лечения и смене образа жизни.
Важно! Своевременность обнаружения данной патологии необходима, так как в запущенной форме оно в состоянии дать опасные для жизни осложнения.
Общие понятия о холестерине
Холестерин – это липопротеид, связанный с белками и способный без проблем транспортироваться с потоком крови во все части тела. В медицине различается два основных вида холестерина, каждый из которых отличается своими индивидуальными особенностями, а также пользой или вредом для организма.
Холестерин, как вещество, вырабатывается в организме в естественном порядке. Это происходит в печени, и каждый день в организм поступает такое количество холестерина, которое необходимо для нормальной работы всех важных органов. Чтобы не превысить природой установленную норму холестерина, стоит ограничить себя в потреблении продуктов, богатых данным веществом.
Основные разновидности холестерина
Большая часть липопротеидов, которые характеризуются низкими показателями плотности заключают в себе 
холестерин и каждый день в процессе естественного функционирования организма поставляют его в сосуды и в сердце. Данная категория отложений отличается способностью формирования бляшек, то есть скопления жирных продуктов на стенках коронарных вен и многочисленных сосудов.
Все это приводит к серьезному склерозированию сосудов и через время при отсутствии лечения к инфаркту миокарда.
Важно! Повышенный холестерин – это неприятное и опасное явление организма, которое требует обязательного лечения, соблюдения диеты. Это плохая форма холестерина, показатели которого нужно обязательно держать под контролем.
К категории холестерина также можно отнести липопротеиды высокого уровня плотности. Данное вещество выполняет те же самые функции, но в отличие от опасного холестерина, не преобразуются в бляшки и не закрывают просвет в артериях. Одновременно с этим вещество эффективно выводит из организма лишний холестерин, тем самым улучшая общее состояние здоровья человека.
Если в организме присутствует достаточное количество «хорошего» холестерина, риск возникновения сердечных заболеваний сводится к минимуму.
Причины повышения холестерина
Среди причин такой проблемы, как признаки повышенного холестерина у женщин и у мужчин, можно выделить не только достижение определенного возраста. Количество вредного вещества может вырасти в случае сниженного объема полезного холестерина в организме. В этом случае его объем вырастает на относительно небольшой период времени и спустя несколько часов или дней снова полностью нормализуется.
Более серьезной причиной является сбой в работе организма. Холестерин усиленно производится печенью, так как он не проникает во внутреннюю часть клеток. Подобное состояние вызывается определенным сбоем в таком механизма, как эндоцитоз. В этом случае организм самостоятельно не в состоянии решить подобную проблему, потому объем холестерина стремительно увеличивается.
Как результат происходит связь вещества с многочисленными белками. Образуется большое количество липопротеидов низкой и высокой плотности. На данные процессы в определенной мере оказывает влияние рацион потребляемых продуктов и общего образа жизни.
Повышение холестерина на основании первой причины не требует искусственного снижения. Уровень холестерина приходит в норму самостоятельно. Увеличение липопротеидов по второй причине, потребуется грамотная корректировка питания, смена образа жизни и прием специальные медикаментозных средств. По этой причине так важно знать основные причины повышенного колебания уровня холестерина, чтобы предотвратить возможные серьезные осложнения.
Существуют и более явные и распространенные причины повышения холестерина. Ознакомление с ними поможет изменить образ жизни и эффективно оздоровить свой организм.
К самым главным причинам можно отнести:
- Лишние килограммы — симптомы повышенного холестерина в крови у женщин;
- Полное отсутствие двигательной активности;
- Неправильное питание и потребление большого количества вредной пищи;
- Курение и распитие спиртных напитков в большом количестве;
- К повышению могут привести определенные заболевания – диабет, проблемы с печенью и почками;
- Разные нарушения в эндокринной системе.
Нередко основанием для повышения холестерина служит беременность. В это время в организме осуществляется формирование плода, для чего требуется определенное количество холестерина. Это естественное повышение, которое можно корректировать питанием. После родов состояние полностью приходит в норму.
Основные симптомы заболевания
Проблема повышенного холестерина не имеет своей индивидуальной симптоматики, обычно это признаки повышенного холестерина и заболеваний, уже развивающихся на этом фоне патологий. Распознать заболевание на самом начальном его уровне можно только при помощи максимально пристального внимания к себе и к своему здоровью, а также посредством прохождения регулярных обследований.
Время от времени необходимо сдавать анализы крови на количество липидов. Пренебрежение данными правилами приведет к инфаркту или инсульту.
Значительно повышенный холестерин вызывает огромное количество проблем, среди которых самым распространенным является атеросклероз. Патология дает знать о себе серьезным уплотнением основных венозных стенок, снижением степени их эластичности, уменьшение показателей уплотнения сосудистых проходов. На этом основании важные органы получают меньшее количество крови со всеми необходимыми питательными веществами и кислородом.
Чтобы предотвратить повышенный холестерин, симптомы его нужно обязательно изучить, это:
- Боли в сердце;
- Стенокардия;
- Болевые ощущения в ногах, как при нагрузках, так и в процессе ходьбы;
- Видимые отложения холестерина, которые называются ксантомами.
Все это говорит о том, что холестерин в крови повышен, симптомы, перечисленные выше, за исключением крайнего, могут являться признаками иных патологий. При их наличии уточнить диагноз можно будет только посредством сдачи специальных анализов.
Ксантомы же можно обнаружить без каких-либо проблем. Это белого цвета точки, которые образуются по
поверхностью кожи и проявляются наиболее часто в области век. Если повышен холестерин, симптомы такого плана являются самыми распространенными.
Описывая основные признаки высокого холестерина в крови можно выделить раннюю седину. При нормальном функционировании организма она проявляется в определенном возрасте, а если раньше, это является свидетельством атеросклеротических изменений в капиллярах волоса. При ранней седине обязательно нужно проверить общий уровень холестерина в крови и предпринять меры по устранению проблемы.
Повышение холестерина в состоянии привести к нарушению кровообращения. Это вызывает общую слабость, которая
является одним из основных признаков патологии. Признаки подобной слабости активно проявляются в утренние часы. Человек может полноценно спать, но при этом на протяжении всего дня испытывать недомогание и слабость. Часто это основные симптомы повышенного холестерина в крови у мужчин.
На фоне подобного хронического недомогания могут развиться такие симптомы при повышенном холестерине в крови, как головные боли, отмечается снижение памяти и остроты зрения. Больному становится сложно концентрироваться, это вызывает разные сложности при осуществлении рабочих процессов.
Что касается зрения, то оно снижается одновременно с памятью. В процессе прогрессивного повышения холестерина
зрения за год может уменьшиться на две диоптрии. При отсутствии грамотно построенного лечения проблем будут только усугубляться и приносить не только вред здоровью, но ухудшать общее качество жизни, так как симптомы при повышенном холестерине являются довольно неприятными.
Значительно повышенный холестерин в организме в состоянии привести к определенным нарушениям в системе кровообращения. При данной патологии человек сталкивается с проблемами, которые касаются нижней части ног и стоп.
Первичными проявлениями являются зуд в ногах и ощущение неприятного дребезжания сосудов. Это болезненное и
раздражающее явление. При отсутствии лечения зуд становится достаточно сильным и постоянным, доставляя человеку проблемы и вызывая сбой в общем эмоциональном состоянии больного.
Снижение потенции — это признаки повышенного холестерина у мужчин.
Как нормализовать состояние?
Вне зависимости от причины, которая вызывает повышение холестерина в крови, данная патология требует обязательного лечения. В более тяжелых формах развития патологии приходится прибегать к препаратам, которые относятся к категории статинов. Лекарства такого плана принимаются достаточное долгое время, а также меняют свой образ жизни и основы питания.
Для эффективного снижения общего уровня холестерина в крови потребуется наполнить свой организм такими продуктами, как:
- Клетчатка – овощи, отруби, цельнозерновые крупы, бобовые;
- Полезные микроэлементы и витамины – все виды растительных масел, например, льняное, оливковое, ореховое. Стоит потреблять авокадо и рыбий жир;
- Снижение жирных продуктов. Нужно внести в рацион нежирное молоко и диетическое мясо;
- Полезны все виды орехов. Они идеально снижают холестерин, но характеризуются высокими показателями жирности, отчего не совсем подходят людям, которые страдают от лишних килограмм.
Одновременно с пересмотром ежедневного рациона важно перестроить общий образ жизни. Необходимо внести в свой рацион легкую физическую активность, дозированные, не изматывающие занятия спортом, можно внести в режим дня небольшие пробежки, а также незаменима пешая ходьба. Укрепить здоровье и снизить общее количество холестерина можно при помощи обычной гимнастики, йоги. Все это быстро убирает признаки высокого холестерина.
Важно! Грамотно построенные физические нагрузки играют одну из важных ролей в процессе нормализации общего уровня холестерина в крови.
Профессионалы советуют не дожидаться проблем, вызванных повышенным холестерином, но вести здоровый образ жизни и ежегодно сдавать анализ крови на количество липопротеидов. Необходимо максимально внимательно относиться к своему здоровью, обращать внимание на все признаки и симптомы повышенного холестерина у женщин и у мужчин.
Важно всеми возможными способами сохранять свое здоровье, не запускать оптимальный уровень здоровья, к врачам нужно обращаться максимально своевременно. Пренебрегать повышенным холестерином категорически запрещено, так как в запущенном состоянии патология чревата последствиями, несовместимыми с жизнью.
Соблюдение правил здорового образа жизни и питания не просто поможет защититься от заболевания, но значительно улучшить общее качество жизни.
Холестерин – это органическое стероидное соединение, природный спирт, растворимый в жирах. Он является основным компонентом клеточных стенок и участвует во многих биологических процессах. Это вещество служит для выработки гормонов, желчных кислот, улучшает эластичность сосудов и пищеварение. Оно обязательно должно присутствовать в организме, но в определенном количестве. Повышенный холестерин у женщин может привести к развитию атеросклероза или ишемической болезни сердца. Ведь если его много, он откладывается на стенках сосудов. Такое состояние называется гиперхолистеринемией.
Норма холестерина в крови для женщин
Холестерин – это важное соединение, без которого невозможна нормальная работа организма. 80% его вырабатывается в печени, кишечнике и надпочечниках, остальное поступает с едой. В сутки на нужды организма расходуется 1,2 г.
Холестерин относится к жироподобным веществам, нерастворимым в воде. В крови он присутствует в виде липопротеинов. Это соединение молекул холестерина с белками. Различают липопротеины низкой плотности – ЛПНП и липопротеины высокой плотности – ЛПВП. Опасно только повышение уровня ЛПНП, так как они могут откладываться на стенках сосудов, образуя холестериновые бляшки. ЛПВП наоборот, полезны, они переносят лишний холестерин обратно в печень для переработки.
Когда говорят о необходимости снижения холестерина, имеется в виду ЛПНП, так как их большое количество может стать причиной атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Но обычно в анализах крови определяется общий холестерин. Его уровень зависит от возраста женщины.
В среднем он должен составлять 5,5 ммоль/л. Но с возрастом его количество может повышаться, и к 50 годам нормой считается уже 7,3 ммоль/л. Это зависит от количества эстрогена в крови. Этот гормон держит холестерин в границах нормы, не давая повышаться ЛПНП. Когда эстрогена вырабатывается меньше, количество холестерина начинает расти.
Чтобы понять, что у женщины повышенный уровень холестерина, его нужно сравнивать не только со средними нормами, но и с количеством при прошлых анализах. Ведь у каждого человека свои нормы, поэтому рекомендуется регулярно сдавать кровь. Если у женщины в молодости он держался на минимальных границах, а во время менопаузы дошел до верхней границы нормы, необходимо принимать меры по его понижению.
Нормальные показатели можно посмотреть по таблице. Она показывает, каким должен быть уровень общего холестерина у женщины в зависимости от возраста, а также необходимое количество ЛПНП и ЛПВП.
Характерные признаки повышения
На начальных этапах гиперхолистеринемия не проявляется специфическими симптомами. Женщина может испытывать недомогание, слабость, симптомы интоксикации. Если у нее уже начался климакс, на фоне общего изменения самочувствия можно не заметить таких признаков.
Но постепенно уровень ЛПНП растет, они откладываются на стенках сосудов, кровообращение ухудшается. Появляются такие симптомы:
- боли и тяжесть в груди;
- слабость и болезненные ощущения в ногах;
- онемение пальцев;
- головные боли, головокружение;
- повышение артериального давления;
- нарушение ритма сердца;
- ранняя седина;
- ухудшение памяти, внимания, раздражительность;
- белые или желтоватые отложения под кожей, на веках, кистях рук;
- на роговице глаза образуется серая кайма.
Возможные причины высокого холестерина у женщин
Считается, что уровень ЛПНП растет при употреблении жирной пищи. Она действительно содержит холестерин, но 80% этого вещества вырабатывается в организме. Его количество зависит от гормонального фона, особенно от уровня эстрогена, состояния печени и щитовидной железы. При патологиях этих органов нарушается его выработка.
Есть несколько причин повышенного уровня холестерина в крови у женщин:
- малоподвижный образ жизни;
- несбалансированное питание;
- употребление алкоголя, курение;
- наследственная предрасположенность;
- длительный стресс;
- нарушение работы поджелудочной железы;
- хронические заболевания почек;
- прием кортикостероидов и других гормональных средств;
- нарушение обмена веществ, ожирение.
Но чаще всего повышается холестерин у женщины при гормональных сбоях, когда уменьшается количество эстрогена. Ведь этот гормон защищает от повышения ЛПНП. Его уровень снижается при беременности и во время менопаузы, поэтому в эти периоды у женщины возможно повышение количества холестерина.
Как бороться с повышенными показателями холестерина
Женщине рекомендуется регулярно сдавать кровь на холестерин. Если его уровень превышает нормальные значения, значит, нужно сделать расширенный анализ – липидограмму. Она показывает уровень ЛПНП и ЛПВП. Определяется также количество триглицеридов, которые поступают из пищи и служат сырьем для образования липопротеинов.
Для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний в анализ входит индекс атерогенности. Это соотношение между ЛПВП и ЛПНП. Ведь даже если уровень общего холестерина повышен, это может произойти за счет ЛПВП, поэтому неопасно. А индекс атерогенности всегда укажет на то, что ЛПНП превышают допустимую норму и нужно принимать меры. Он должен составлять 2-3, если больше, необходимо лечение.
Консультация у врача
Сначала нужно посетить врача. Это может быть терапевт или кардиолог. Он расшифрует результаты анализов и определит, есть ли угроза для сосудов. Специалист поможет разобраться, по каким причинам повысились показатели, что нужно делать, чтобы понизить их до нормы.
Медикаменты
В серьезных случаях, когда уровень общего холестерина превышает 8 ммоль/л или есть риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, назначается медикаментозная терапия. Самолечение в таком случае недопустимо, так как врач выбирает лекарства, учитывая возраст, уровень ЛПНП и ЛПВП, наличие сопутствующих заболеваний. Чаще всего применяются такие средства:
- препараты, разжижающие кровь – антикоагулянты или средства на основе аспирина;
- статины – они разрушают молекулы холестерина и замедляют его выработку, это может быть Симвастатин, Мевакор, Байкол;
- фибраты регулируют липидный обмен, например, Липантил, Тайколор;
- препараты, для уменьшения всасывания жиров в кишечнике, например, Эзетрол;
- витамины и биологически активные добавки – никотиновая кислота, Омега 3, рыбий жир.
Физические упражнения и смена образа жизни
Недостаток физической активности является основной причиной повышения уровня ЛПНП. Чтобы ускорить процессы обмена и активировать выработку ЛПВП, нужно больше двигаться. Женщине нужно отказаться от лифта, чаще ходить пешком. Рекомендуется заняться плаванием, танцами, йогой. Это поможет снизить вес, ускорить расщепление жиров. При посещении спортивного зала нужно отдавать предпочтение кардиоупражнениям, избегать подъема тяжестей.
При такой проблеме врач всегда рекомендует бросить курить и не употреблять спиртные напитки. Необходимо высыпаться, женщине требуется не менее 8 часов сна. Также нужно избегать стрессов и переживаний.
Правильная диета
Но основным методом борьбы с повышенным уровнем холестерина является питание. Хотя с пищей поступает всего 20% этого вещества, есть продукты, которые могут приводить к его усиленной выработке:
- жирное мясо;
- рыба и морепродукты;
- субпродукты;
- трансжиры, пальмовое масло, маргарин;
- жареная пища;
- сливочное масло, сливки, сметана;
- копчености, колбасные изделия, полуфабрикаты;
- фаст-фуд;
- яичный желток;
- какао, шоколад;
- сладости, кондитерские изделии;
- сдобная выпечка.
Но составляя рацион, нужно учесть, что холестерин организму необходим. Часто наблюдается повышение его уровня у тех женщин, которые увлекаются низкожировыми диетами или обезжиренными продуктами. Если жиры не поступают извне, организм начинает их вырабатывать в больших количествах.
Какие продукты снижают показатели
Составляя рацион при гиперхолистеринемии, нужно ежедневно включать в него продукты, которые снижают уровень ЛПНП:
- свежие овощи и фрукты;
- мясо птицы без жира и кожи;
- нежирная морская рыба;
- оливковое, кукурузное, рыжиковое или льняное масло;
- орехи;
- овсянка, чечевица, греча, горох, фасоль;
- зелень;
- кисломолочные продукты.
Особенно полезны при такой патологии морковь, чеснок, баклажаны, брокколи, цитрусовые, красная рыба.
Народные средства борьбы
Не всегда необходимо сразу принимать серьезные лекарства. Если вовремя обнаружить патологию, можно справиться с ней с помощью диеты и народных средств. Есть несколько рецептов, которые помогут понизить уровень холестерина на 10-15%:
- съедать ежедневно по горсти миндальных или грецких орешков;
- выпивать натощак по утрам стакан теплой воды с растворенной в ней ложкой меда;
- измельчить небольшую луковицу, смешать с 1 ч. л. меда, съесть в течение дня;
- за полчаса до завтрака выпить настой 1 ч. л. корицы, перед употреблением смешать с ложкой меда;
- 1 ч. л. яблочного уксуса размешать в стакане воды, пить 2-3 раза в день.
Чем опасно и какие могут быть последствия
Каждая женщина должна знать, о чем говорит повышенный холестерин и что надо делать. Ведь изменение этого показателя указывает на возросший риск инфаркта или инсульта. Из-за холестериновых бляшек в сосудах они сужаются, ток крови замедляется.
Особенно страдают от недостатка кровоснабжения сердце и головной мозг, развивается ишемия тканей. Появляется головокружение, головные боли, немеют конечности. Повышенный холестерин приводит к развитию таких патологий:
- атеросклероз;
- тромбоз;
- ишемическая болезнь сердца;
- гипертония.
Если не снижать количество ЛПНП, они будут налипать на уже имеющиеся отложения, и холестериновые бляшки будут расти. Такое состояние может привести к закупорке артерий, из-за чего разовьется сердечная недостаточность, инсульт или инфаркт миокарда.
Как часто нужно проверять уровень холестерина в крови
Даже если нет причин повышения уровня холестерина, проверять его рекомендуется каждые 5 лет. А женщинам после 50 лет или с повышенным риском развития атеросклероза – 1-2 раза в год. Это поможет вовремя обнаружить отклонения и принять меры.
Повыситься холестерин может у женщины в любом возрасте. Но чаще такое происходит во время менопаузы или при наличии хронических заболеваний. Если регулярно проверять его уровень, можно избежать серьезных последствий гиперхолестеринемии. Правильное питание и здоровый образ жизни помогут поддерживать эти показатели в норме.
холестерина в крови | NHLBI, NIH
Если вам поставили диагноз «нездоровый уровень холестерина в крови», важно продолжить лечение. Последующее наблюдение зависит от вашего уровня холестерина, риска таких осложнений, как сердечный приступ или инсульт, и вашей реакции на лечение.
Следите за своим состоянием
Регулярно посещайте врача, чтобы узнать, насколько эффективно ваше лечение, нужно ли добавлять или менять лекарства и изменилось ли состояние вашего здоровья.
- Принимайте все лекарства регулярно, по назначению. Не меняйте количество лекарства и не пропускайте прием, если только ваш врач не скажет вам об этом.
- Поговорите со своим врачом о том, как часто вам следует планировать посещения офиса и анализы крови.
- Позвоните своему врачу , если у вас есть какие-либо симптомы осложнений или если у вас проблемы с артериальным давлением или уровнем сахара в крови.
- Принять здоровый образ жизни . Ваш врач порекомендует вам на протяжении всей жизни изменить образ жизни, включая здоровое питание для сердца, физическую активность, отказ от курения, управление стрессом и контроль веса. Ваш врач может направить вас к диетологу, который поможет вам спланировать здоровое питание, и к специалисту по физическим упражнениям, который поможет вам повысить активность и улучшить физическую форму.
Если одних только здоровых сердечных изменений изменений недостаточно, ваш врач может назначить статин или другое лекарство, чтобы помочь снизить и контролировать уровень холестерина в крови.
Если вы начнете принимать статины или другое лекарство от холестерина, ваш врач может заказать липидную панель спустя один-три месяца, чтобы увидеть, работает ли препарат. После этого каждые три-12 месяцев можно проводить повторные тесты, чтобы убедиться, что ваш уровень холестерина остается здоровым.
Изучите предупреждающие признаки серьезных осложнений и составьте план
Высокий уровень холестерина в крови может привести к серьезным сердечно-сосудистым осложнениям, таким как сердечный приступ или инсульт. Если вы думаете, что у вас или у кого-то еще наблюдаются следующие симптомы, немедленно позвоните по номеру 9-1-1. Каждая минута имеет значение.
Сердечный приступ
Симптомы сердечного приступа включают легкую или сильную боль в груди или дискомфорт в центре груди или верхней части живота, которые длится более нескольких минут или проходят и возвращаются. Этот дискомфорт может ощущаться как давление, сдавливание, чувство полноты, изжога или несварение желудка. Также может быть боль в левой руке или в шее. Хотя эти симптомы могут возникать как у мужчин, так и у женщин, у женщин чаще наблюдаются другие, менее типичные симптомы, такие как одышка, тошнота, рвота, необычная усталость и боль в спине, плечах или челюсти.Узнайте больше о признаках и симптомах сердечного приступа.
Ход
Если вы думаете, что у кого-то может быть инсульт, действуйте Ф.А.С.Т. и выполните следующий простой тест.
F — Лицо: Попросите человека улыбнуться. Обвисает ли одна сторона лица?
A — Руки: Попросите человека поднять обе руки. Одна рука дрейфует вниз?
S — Речь: Попросите человека повторить простую фразу. Их речь невнятная или странная?
T — Время: Если вы заметите какой-либо из этих знаков, немедленно позвоните 9-1-1 . Раннее лечение очень важно.
Узнайте больше о признаках и симптомах инсульта.
Узнайте о других мерах предосторожности, которые помогут вам оставаться в безопасности при приеме статинов
Статины — это наиболее распространенное лекарство, используемое для лечения повышенного холестерина в крови. Изучите несколько советов, чтобы оставаться в безопасности, если ваш доктор дает вам статины.
- Продолжайте принимать лекарства от статинов, как это предписано. Если вы начали принимать статины после недавно перенесенного сердечного приступа, инсульта или другого осложнения, вам не следует прекращать прием этого лекарства самостоятельно, поскольку это может увеличить риск повторного события или даже смерти.Спросите своего врача, есть ли у вас какие-либо опасения по поводу приема лекарств или хотите ли вы прекратить лечение или перейти на другое лечение.
- Спросите своего врача, каких лекарств, пищевых добавок или продуктов следует избегать. Некоторые из них могут взаимодействовать со статинами, вызывая серьезные побочные эффекты или делая их менее эффективными. Например, грейпфрут (свежий или в виде сока) влияет на то, как печень расщепляет некоторые статины.
- Сообщите своему врачу о любых симптомах или побочных эффектах. Иногда люди сообщают о проблемах с мышцами при приеме статинов. Если у вас начались боли в мышцах, ваш врач может назначить анализ крови для выявления повреждений мышц. Боль может уйти, если вы переключитесь на другой статин. Повреждение мышц статинами случается редко, и ваши мышцы могут зажить, если вы перейдете на другое лекарство.
- Если вы женщина, планирующая беременность, поговорите со своим врачом о возможных вариантах. Вам следует прекратить прием статинов примерно за три месяца до беременности.Также не следует принимать статины, если вы кормите грудью.
Холестерин в крови | Медицина Джона Хопкинса
Факты о холестерине
Холестерин — это похожее на жир воскообразное вещество, которое можно найти во всех частях вашего тела. Он помогает организму вырабатывать клеточные мембраны, многие гормоны и витамин D. Холестерин в крови поступает из двух источников: из продуктов, которые вы едите, и из печени. Ваша печень производит весь необходимый организму холестерин.
Холестерин и другие жиры переносятся с кровотоком в виде сферических частиц, называемых липопротеинами.Два наиболее широко известных липопротеина — это липопротеины низкой плотности (ЛПНП) и липопротеины высокой плотности (ЛПВП).
| Что такое холестерин ЛПНП (липопротеины низкой плотности)? | Что такое холестерин ЛПВП (липопротеины высокой плотности)? |
|---|---|
ЛПНП («плохой») холестерин — это тип жира в крови, который содержит больше всего холестерина.Это может способствовать образованию бляшек в артериях (атеросклероз). Это связано с повышенным риском сердечного приступа и инсульта.
Вы хотите, чтобы ваш ЛПНП был низким. Чтобы снизить его:
| ЛПВП («хороший») холестерин помогает удалить холестерин из крови.Это предотвращает накопление зубного налета в артериях.
Вы хотите, чтобы ваш HDL был как можно выше. Некоторые люди могут повысить ЛПВП с помощью:
|
Проверка уровня холестерина в крови
Скрининг холестерина — это общий анализ жиров в крови. Обследования помогают найти людей с риском сердечных заболеваний. Важно иметь так называемый полный липидный профиль, чтобы показать фактические уровни каждого типа жиров в вашей крови: ЛПНП, ЛПВП, триглицеридов и других.Поговорите со своим врачом о том, когда проходить этот тест.
Каков нормальный уровень холестерина в крови?
Высокий уровень холестерина в крови является значительным фактором риска сердечных заболеваний и инсульта. Вы можете снизить риск, если будете больше заниматься физическими упражнениями, сбросить лишний вес, бросить курить и придерживаться здоровой диеты. Но холестерин в крови очень специфичен для каждого человека. Ваш лечащий врач определит ваши целевые значения общего холестерина и ЛПНП на основе других факторов риска.По этой причине полный липидный профиль является важной частью вашей истории болезни и важной информацией, которую должен иметь ваш лечащий врач.
Какие существуют методы лечения высокого холестерина?
Лечение может включать:
Изменение факторов риска. Некоторые факторы риска, которые можно изменить, включают отсутствие физических упражнений и неправильное питание.
Лекарства, снижающие холестерин. Лекарства используются для снижения содержания жиров в крови, особенно холестерина ЛПНП.Статины — это группа лекарств, которые могут это сделать. Они включают симвастатин, аторвастатин и правастатин. Два других типа лекарств, снижающих уровень холестерина, — это секвестранты желчных кислот, такие как колесевелам, холестирамин и колестипол, и никотиновая кислота (ниацин).
Статистика о холестерине
Высокий уровень холестерина — это риск для многих американцев. Рассмотрим эту статистику:
По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), около 95 миллионов взрослых американцев имеют уровень общего холестерина в крови 200 мг / дл и выше.Из них около 28,5 миллионов взрослых американцев имеют уровень 240 или выше.
Высокий уровень холестерина в раннем возрасте может играть роль в развитии атеросклероза во взрослом возрасте.
Согласно AHA, высокий уровень холестерина в крови, передаваемый в семьях, повлияет на будущее неизвестного, но, вероятно, большого числа детей.
Что такое триглицериды?
Триглицериды — это еще один класс жиров, обнаруженных в кровотоке.Большая часть жировой ткани вашего тела находится в форме триглицеридов.
Уровни триглицеридов и болезни сердца
Связь между триглицеридами и сердечными заболеваниями изучается. Но у многих людей с высоким уровнем триглицеридов есть и другие факторы риска, такие как высокий уровень ЛПНП или низкий уровень ЛПВП.
Что вызывает повышенный уровень триглицеридов?
Высокий уровень триглицеридов может быть вызван такими заболеваниями, как диабет, гипотиреоз, заболевание почек или печени.Диетические причины высокого уровня триглицеридов могут включать употребление большого количества алкоголя и употребление в пищу продуктов, содержащих холестерин, насыщенные жиры и трансжиры.
,Высокий холестерин — Болезни и состояния
Если вам поставили диагноз «повышенный уровень холестерина», вам будет рекомендовано внести изменения в свой рацион и повысить уровень физической активности.
Через несколько месяцев, если ваш уровень холестерина не снизился, вам могут посоветовать принять лекарства, снижающие уровень холестерина.
Изменение диеты, отказ от курения и больше физических упражнений также помогут предотвратить развитие высокого уровня холестерина.
Ниже описаны различные методы лечения высокого холестерина.
Диета
Соблюдение здоровой сбалансированной диеты с низким содержанием насыщенных жиров может снизить уровень «плохого холестерина» (ЛПНП).
Старайтесь избегать или сокращать употребление следующих продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров:
- жирные куски мяса и мясных продуктов, такие как колбасы и пироги
- сливочное масло, топленое масло и сало
- сливки, сметана, крем-фреш и мороженое
- сыр, особенно твердый
- торты и печенье
- молочный шоколад
- кокосовое масло, кокосовые сливки и пальмовое масло
Правительство рекомендует, чтобы максимум 11% пищевой энергии человека приходилось на насыщенные жиры.Это составляет не более:
- 30 г насыщенных жиров в день для среднего мужчины
- 20 г насыщенных жиров в день для средней женщины
Детям надо меньше.
Проверьте этикетки на продуктах, которые вы едите, чтобы узнать, сколько насыщенных жиров вы потребляете.
Омега-3 жирные кислоты
Многие эксперты считают, что жиры, содержащиеся в авокадо и жирной рыбе, такой как скумбрия, лосось и тунец, полезны для здоровья.
Они известны как жирные кислоты омега-3, и высокие дозы могут улучшить (снизить) уровень триглицеридов у некоторых людей.Однако слишком много омега-3 жирных кислот может способствовать ожирению.
Считается, что людям с высоким уровнем триглицеридов полезно употреблять не менее двух порций жирной рыбы в неделю. Однако нет никаких доказательств того, что прием добавок омега-3 жирных кислот имеет такую же пользу.
Лекарство, снижающее холестерин
Существует несколько различных типов препаратов, снижающих уровень холестерина, которые действуют по-разному. Ваш терапевт может посоветовать вам наиболее подходящий тип лечения, а также может назначить лекарства для снижения высокого кровяного давления (гипертонии), если оно влияет на вас.
Ниже приведены наиболее часто назначаемые лекарства.
Статины
Статины блокируют фермент (тип химического вещества) в печени, который помогает вырабатывать холестерин. Это приводит к снижению уровня холестерина в крови.
Обычно вам начинают принимать лекарство под названием аторвастатин. Другие статины включают симвастатин и розувастатин.
Когда у кого-то возникают побочные эффекты от использования статина, это описывается как «непереносимость» к нему.Побочные эффекты статинов включают головные боли, мышечные боли и проблемы с желудком, такие как расстройство желудка, диарея или запор.
Статины будут назначаться только людям, которые по-прежнему подвержены высокому риску сердечных заболеваний, потому что их нужно принимать пожизненно. После прекращения приема холестерина снова начинает расти.
Аспирин
В некоторых случаях может быть назначена низкая суточная доза аспирина, в зависимости от вашего возраста (обычно старше 40 лет) и других факторов риска.
Аспирин в низких дозах может помочь предотвратить образование тромбов, особенно у тех, кто перенес сердечный приступ, сосудистое заболевание или высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).
Вам также могут посоветовать проходить периодические анализы крови, чтобы убедиться, что ваша печень работает нормально.
Эзетимиб
Эзетимиб — это лекарство, которое блокирует всасывание холестерина из пищи и желчных соков в вашу кровь в кровь. Обычно он не так эффективен, как статины, но с меньшей вероятностью вызывает побочные эффекты.
Вы можете принимать эзетимиб одновременно со своим обычным статином, если ваш уровень холестерина недостаточно низкий при приеме одного статина. Побочные эффекты этой комбинации в целом такие же, как и у статинов сами по себе (мышечные боли и проблемы с желудком).
Вы можете принимать эзетимиб отдельно, если не можете принимать статины. Это может быть связано с тем, что у вас есть другое заболевание, вы принимаете лекарства, которые мешают работе статинов, или потому, что вы испытываете побочные эффекты от статинов.Сам по себе эзетимиб редко вызывает побочные эффекты.
Для получения дополнительной информации вы можете прочитать рекомендации Национального института здравоохранения и качества обслуживания (NICE) об использовании эзетимиба для лечения высокого уровня холестерина.
,Симптомы высокого холестерина
Холестерин — это восковое жироподобное вещество, которое производит ваша печень. Он жизненно важен для образования клеточных мембран, витамина D и некоторых гормонов. Холестерин не растворяется в воде, поэтому он не может путешествовать по телу самостоятельно.
Частицы, известные как липопротеины, помогают транспортировать холестерин через кровоток. Есть две основные формы липопротеинов.
Липопротеины низкой плотности (ЛПНП), также известные как «плохой холестерин», могут накапливаться в артериях и вызывать серьезные проблемы со здоровьем, такие как сердечный приступ или инсульт.
Липопротеины высокой плотности (ЛПВП), иногда называемые «хорошим холестерином», помогают вернуть холестерин ЛПНП в печень для выведения.
Употребление слишком большого количества продуктов, содержащих большое количество жиров, увеличивает уровень холестерина ЛПНП в крови. Это известно как высокий уровень холестерина, также называемый гиперхолестеринемией или гиперлипидемией.
Если уровень холестерина ЛПНП слишком высок или уровень холестерина ЛПВП слишком низкий, в ваших кровеносных сосудах накапливаются жировые отложения.Эти отложения затруднят прохождение достаточного количества крови по артериям. Это может вызвать проблемы во всем теле, особенно в сердце и мозге, или может быть фатальным.
Высокий холестерин обычно не вызывает никаких симптомов. В большинстве случаев это вызывает только аварийные ситуации. Например, сердечный приступ или инсульт могут возникнуть в результате повреждения, вызванного высоким уровнем холестерина.
Эти события обычно не происходят до тех пор, пока высокий уровень холестерина не приведет к образованию бляшек в артериях.Зубной налет может сужать артерии, поэтому через них может проходить меньше крови. Образование зубного налета изменяет состав вашей артериальной оболочки. Это могло привести к серьезным осложнениям.
Анализ крови — единственный способ узнать, слишком ли высокий уровень холестерина. Это означает, что уровень общего холестерина в крови превышает 240 миллиграммов на децилитр (мг / дл). Попросите врача сделать тест на холестерин после того, как вам исполнится 20 лет. Затем проверяйте уровень холестерина каждые 4-6 лет.
Ваш врач может также посоветовать вам чаще проверять уровень холестерина, если в вашей семье был высокий уровень холестерина.Или, если вы демонстрируете следующие факторы риска:
- имеют высокое кровяное давление
- имеют избыточный вес
- дым
Генетические состояния
Существует состояние, передающееся через гены, которое вызывает высокий уровень холестерина, называемое семейной гиперхолестеринемией. Люди с этим заболеванием имеют уровень холестерина 300 мг / дл или выше. У них может возникнуть ксантома, которая может выглядеть как желтое пятно над кожей или шишка под кожей.
Симптомы сердечных заболеваний у мужчин и женщин могут быть разными.Тем не менее, болезни сердца остаются убийцей номер один для обоих полов в Соединенных Штатах. К наиболее частым симптомам относятся:
Наращивание зубного налета, вызванное высоким уровнем холестерина, может подвергнуть вас серьезному риску снижения или прекращения кровоснабжения важной части вашего мозга. Вот что происходит при инсульте.
Инсульт — неотложная медицинская помощь. Важно действовать быстро и обратиться за медицинской помощью, если вы или кто-либо из ваших знакомых испытывает симптомы инсульта.Эти симптомы включают:
Артерии, которые снабжают сердце кровью, могут медленно сужаться из-за накопления бляшек. Этот процесс, называемый атеросклерозом, протекает медленно и не имеет симптомов. Со временем кусок налета может отломиться. Когда это происходит, вокруг бляшки образуется сгусток крови. Он может блокировать приток крови к сердечной мышце и лишать ее кислорода и питательных веществ.
Это депривация называется ишемией. Когда сердце повреждено или часть сердца начинает умирать из-за недостатка кислорода, это называется сердечным приступом.Медицинский термин для сердечного приступа — инфаркт миокарда.
По данным Американской кардиологической ассоциации, у кого-то в Соединенных Штатах сердечный приступ случается примерно каждые 34 секунды.
Признаки сердечного приступа включают:
- стеснение, сдавливание, чувство полноты, боль или ломоту в груди или руках
- затрудненное дыхание
- беспокойство или чувство надвигающейся гибели
- головокружение
- тошнота, несварение желудка, или изжога
- чрезмерная усталость
Сердечный приступ — это неотложная медицинская помощь.Повреждение сердца может быть необратимым или даже смертельным, если лечение не начнется в первые несколько часов после сердечного приступа.
Важно действовать быстро и обратиться за медицинской помощью, если вы или кто-либо из ваших знакомых испытывает симптомы сердечного приступа.
Заболевание периферических артерий (ЗПА) может возникать, когда бляшки накапливаются на стенках артерий. Это заблокирует кровоток в артериях, которые снабжают кровью почки, руки, живот, ноги и ступни.
Симптомы раннего ЗПА могут включать:
- спазмы
- болезненность
- усталость
- боль в ногах во время активности или упражнения, называемую перемежающейся хромотой
- дискомфорт в ногах и ступнях
По мере прогрессирования ЗПА появляются симптомы чаще и даже в покое.Более поздние симптомы, которые могут возникнуть из-за снижения кровотока, включают:
- истончение, бледность или сияние кожи ног и ступней
- гибель тканей из-за недостаточного кровоснабжения, называемая гангреной
- язвы на ногах и ступнях которые не заживают или заживают очень медленно
- боль в ноге, которая не проходит в состоянии покоя
- жжение в пальцах ног
- судороги ног
- толстые ногти на ногах
- пальцы ног, которые становятся синими
- снижение роста волос на ногах
- снижение температуры голени или стопы по сравнению с другой ногой
Люди с ЗПА имеют более высокий риск сердечного приступа, инсульта или ампутации конечности.
Высокий холестерин очень легко диагностировать с помощью анализа крови, называемого липидной панелью. Ваш врач возьмет образец крови и отправит его в лабораторию для анализа. Ваш врач попросит вас ничего не есть и не пить в течение как минимум 12 часов до теста.
Липидная панель измеряет общий холестерин, холестерин ЛПВП, холестерин ЛПНП и триглицериды. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) говорят, что это желательные уровни:
- Холестерин ЛПНП: менее 100 мг / дл
- Холестерин ЛПВП: 60 мг / дл или выше
- триглицериды: менее 150 мг / дл
Общий уровень холестерина обычно считается «погранично высоким», если он составляет от 200 до 239 мг / дл.Считается «высоким», если он превышает 240 мг / дл.
Уровень холестерина ЛПНП обычно считается «погранично высоким», если он составляет от 130 до 159 мг / дл. Считается «высоким», если он превышает 160 мг / дл.
Уровень холестерина ЛПВП обычно считается «плохим», если он ниже 40 мг / дл.
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует проверять уровень холестерина каждые 4–6 лет, если вы здоровый взрослый человек старше 20 лет. Возможно, вам придется проверять уровень холестерина чаще, если у вас повышенный риск высокого холестерина.
Вам также могут потребоваться более частые проверки холестерина, если у вас в семье есть проблемы с холестерином или сердечные приступы в молодом возрасте, особенно если они затронули ваших родителей или бабушек и дедушек.
Поскольку высокий уровень холестерина не вызывает симптомов на ранних стадиях, важно сделать правильный выбор образа жизни. Соблюдайте здоровую диету, выполняйте физические упражнения и регулярно контролируйте уровень холестерина, проверяя его в кабинете врача.
Добавить комментарий