Раздувает живот после еды причины: Как вылечить синдром раздраженного кишечника?

Как вылечить синдром раздраженного кишечника?

Синдром раздражённого кишечника — хроническое заболевание, которому подвержен каждый десятый человек в мире. Симптомы болезни включают боли в животе, вздутие, повышенное газообразование, чередующиеся запоры и диарею, а также изменение привычной частоты стула.

СРК не считается опасным расстройством, которое ведёт к другим болезням, но связан с ухудшением качества жизни, расстройствами настроения и социальной дезадаптацией. Разбираемся, как выявить эту болезнь и что делать, чтобы ее вылечить или предотвратить.

Содержание

• Как выявить СРК?
• Откуда берется болезнь?
• Как стресс разрушает микробиоту?
• В чем связь между кишечником и стрессом?
• Как микробиота влияет на симптомы СРК?
• Как предотвратить или уменьшить симптомы?

Как выявить СРК?

Специальных анализов, которые помогут определить СРК, нет. В первую очередь, врачи стараются выяснить, нет ли у пациента воспалительных заболеваний кишечника, пищевой непереносимости и других заболеваний ЖКТ. Когда остальные болезни исключены, доктор может поставить диагноз «СРК» на основании трёх критериев:

• Боли в животе проявляются как минимум раз в неделю в течение последних 3 месяцев.
• Боли связаны с расстройствами или изменениями частоты и формы стула.
• Симптомы периодически проявляются в течение последних 6 месяцев.

Дополнительные признаки, такие как постоянная усталость, резкая потеря веса, тошнота, боли в суставах, могут быть признаками Болезни Крона, язвенного колита и других заболеваний кишечника. Воспалительные заболевания могут сочетаться с синдромом раздражённого кишечника и ухудшать его симптомы.

Откуда берётся болезнь?

СРК называют биопсихосоциальным заболеванием, причины которого до конца не понятны. К физиологическим причинам относят нарушения перистальтики, которые вызывают резкие болезненные сокращения стенок кишечника. Ещё одна причина боли в животе — повышенная чувствительность тканей к естественным процессам газообразования. Медикаментозное лечение обычно сводится к уменьшению конкретных симптомов: диареи, запора, спазмов или постоянной боли.

Считается, что до конца вылечить болезнь нельзя, но контроль над симптомами может улучшить качество жизни пациента.

Другие причины болезни – непереносимость некоторых продуктов, стресс и повреждения микробиоты.

Как стресс разрушает микробиоту?

Стресс провоцирует изменения кровотока кишечника и изменяет активность иммунной системы – в результате стенки кишечника становятся чувствительными к раздражителям. При психологическом стрессе состав микробиоты меняется, и количество патогенных микроорганизмов увеличивается. Часть методов лечения СРК связана с регуляцией стресса. Хорошо себя показали йога, медитация, дыхательные практики и гипнотерапия. Иногда антидепрессанты – один из основных видов терапии для тех, кто страдает от СРК.

В чем связь между кишечником и стрессом?

Отношения микробиоты со стрессом не односторонние – есть и обратная связь. Мозг и кишечник связаны посредством самого большого нерва в организме – блуждающего нерва. Он контролирует настроение, иммунный ответ и частоту сердечных сокращений. Исследователи говорят, что стимуляция блуждающего нерва помогает лечить как нервные заболевания, так и расстройства кишечника.

В роли одного из самых важных стимуляторов выступают именно кишечные бактерии – связь состояния микробиоты с активностью блуждающего нерва и состоянием психики доказана и подробно исследуется. В качестве экспериментального метода проводится лечение СРК с помощью фекальной трансплантации – но это скорее медицина будущего.

Наиболее доступные способы контроля микробиоты связаны с диетой, физической активностью и регуляцией стресса.

Как микробиота влияет на симптомы СРК?

Постинфекционный СРК
В микробиоте кишечника может возникнуть сдвиг после перенесенных инфекций и лечения антибиотиками. Такой дисбаланс может спровоцировать обострение болезни.
Неправильное питание
Приверженцы «западной диеты», богатой простыми углеводами и насыщенными жирами, имеют больший риск развития синдрома раздражённого кишечника по сравнению с теми, кто придерживается здорового сбалансированного питания.
Повышенная чувствительность
Симптомы СРК могут проявляться сильнее в связи с употреблением лактозы, фруктозы, глютена, цитрусовых, а также продуктов, вызывающих повышенное газообразование: крестоцветных, бобовых и газированных напитков.

С Тестом микробиоты Атлас вы сможете оценить баланс ваших бактерий и получить индивидуальные пищевые рекомендации, которые помогут понять, как достичь комфорта в кишечнике и хорошего настроения.

Как предотвратить или уменьшить симптомы?

• Индивидуальный подбор диеты – понять слабые стороны вашего кишечника поможет самонаблюдение и анализ состояния микробиоты.
• Эксперименты с клетчаткой. С одной стороны, она может улучшить ситуацию, с другой – вызвать большее газообразование, и в этом случае стоит обсудить с врачом биодобавки с клетчаткой.
• Наладить оптимальный режим питания. При этом следует исходить из симптомов – при диарее лучше питаться маленькими порциями, а при запорах врачи рекомендуют большие порции богатой клетчаткой еды.
• Регулярные упражнения помогут избавиться от депрессии и улучшат перистальтику.
• Тренировка навыков саморегуляции, психотерапия, йога, медитация – всё, что лично вам помогает уменьшить стресс и тревогу.
• Пробиотики помогут решить проблемы с балансом микробиоты и наладить пищеварение и настроение.

Подписывайтесь на бесплатный email-курс от команды Атлас «Как быть счастливым и продуктивным, несмотря на стресс». В нем говорим о том, как справляться со стрессом по науке и меньше тревожиться из-за его последствий.

Больше о том, как стресс влияет на здоровье в блоге Атлас:

• Как микробиота борется со стрессом и депрессией
• Как депрессия влияет на физическое состояние
• Как стресс влияет на пищеварение

• Christopher J. Black, Alexander C. Ford, Global burden of irritable bowel syndrome: trends, predictions and risk factors, 2020

• Brian E. Lacy and Nihal K. Patel, Rome Criteria and a Diagnostic Approach to Irritable Bowel Syndrome, 2017

• Hong-Yan Qin, Chung-Wah Cheng, Xu-Dong Tang, Zhao-Xiang Bian, Impact of psychological stress on irritable bowel syndrome, 2014

• J. Philip Karl, Adrienne M. Hatch, Steven M. Arcidiacono, Sarah C. Pearce, Ida G. Pantoja-Feliciano, Laurel A. Doherty, Jason W. Soares, Effects of Psychological, Environmental and Physical Stressors on the Gut Microbiota, 2013

• Sigrid Breit, Aleksandra Kupferberg, Gerhard Rogler, Gregor Hasler, Vagus Nerve as Modulator of the Brain–Gut Axis in Psychiatric and Inflammatory Disorders, 2018

• Huiying Wang, In-Seon Lee, Christoph Braun, Paul Enck, Effect of Probiotics on Central Nervous System Functions in Animals and Humans: A Systematic Review, 2016

• Bruno Bonaz, Thomas Bazin, Sonia Pellissier, The Vagus Nerve at the Interface of the Microbiota-Gut-Brain Axis, 2018

• Magdy El-Salhy, Jan Gunnar Hatlebakk, Odd Helge Gilja, Anja Bråthen Kristoffersen, Trygve Hausken, Efficacy of faecal microbiota transplantation for patients with irritable bowel syndrome in a randomised, double-blind, placebo-controlled study, 2019

• Stacy Menees, The gut microbiome and irritable bowel syndrome, 2018

• Camille Buscail, Jean-Marc Sabate,Michel Bouchoucha, Emmanuelle Kesse-Guyot, Serge Hercberg, Robert Benamouzig, Chantal Julia, Western Dietary Pattern Is Associated with Irritable Bowel Syndrome in the French NutriNet Cohort, 2017

• Alberto Caminero, Marlies Meisel, Bana Jabri, Elena F. Verdu, Mechanisms by which gut microorganisms influence food sensitivities, 2018

Сергеева Мария Автор статей о здоровье и качестве жизни

вероятные причины и что делать

Как и люди, домашние животные часто страдают нарушениями пищеварения из-за заболеваний или неправильного выбора питания. Достаточно часто встречающееся вздутие у собаки живота может быть как признаком нарушений кормления, так и серьезной, а иногда и смертельной проблемой. Если у животного еле заметное вздутие, которое проходит после приема препаратов, владельцам придется просто пересмотреть свое отношение к питанию пса. А вот если состояние ухудшается, а вздутие увеличивается, это уже становится угрожающим признаком, и владельцам необходимо срочно обращаться за ветеринарной помощью, иначе собака может погибнуть.

Что собой представляет состояние

В большинстве случаев увеличение живота и повышенное газообразование может быть следствием употребления собакой противоестественной для нее пищи – углеводов. Добрые и любящие хозяева, не понимая, что они вредят здоровью любимца, щедро делятся с ним своей едой со стола. Многие псы просто обожают сладкую выпечку, яблоки, виноград, изюм, сладости. Все это приводит к тому, что живот сильно вздувается из-за повышенного газообразования. Это явление носит название «метеоризм» и легко устраняется приемом специальных препаратов и соблюдением правильной, естественной для собаки как хищника диеты.

Но в тех случаях, когда состояние животного не вызвано неправильной пищей, а самочувствие его ухудшается, речь идет о серьезных заболеваниях. В этом случае псу обязательно потребуется качественная профессиональная помощь. Некоторые состояния, при которых наблюдается вздутие живота, например, заворот кишок, могут нести непосредственную угрозу жизни собаки.

Причины

Если после приема углеводной или сладкой пищи прошло более суток, а живот по-прежнему увеличен, у собаки появилось сильное отделение слюны, рвотные позывы, животное явно страдает – нужно срочно обращаться к ветеринару. Такие признаки могут указывать на наличие заворота кишок.

Существует много заболеваний, при которых появляются характерные признаки. Все они в той или иной мере могут угрожать здоровью и жизни пса, поэтому единственное, что делать, если собака тяжело дышит, еле ходит, ее тошнит, она мучается от огромного живота – это срочно везти ее в ветеринарную клинику. Если животное совсем ослабело, врача нужно вызвать на дом.

Основные причины, провоцирующие увеличение и болезненность живота с другими симптомами:

1. Гельминтоз. Если животному не проводились регулярные дегельминтизации или щенка подобрали на улице, у него наверняка имеется полный «комплект» разнообразных глистов. Если с ними не бороться, их численность может постоянно увеличиваться, поэтому они сбиваются в клубки в кишечнике, что визуально может выглядеть как большой комок в животе, то есть вздутие. Прогонять глистов необходимо каждые 3 месяца вне зависимости от того, живет ли собака на улице или постоянно находится в помещении.
2. Пиометра. Это острый воспалительный процесс в полости матки. Из-за попадания инфекции ее полость наполняется гноем, орган сильно увеличивается в размерах, как при беременности, а живот выглядит вздутым и болезненным. Заболевание сопровождается ростом температуры, сильной слабостью и вялостью животного, гнойными выделениями из половых органов. Нужны срочные меры по оперативному удалению матки, или собака погибнет.
3. Перитонит. Тяжелейшее состояние, при котором по разным причинам в брюшную полость изливается жидкость с образованием обширного воспалительного процесса и большого количества гноя. Требует срочной госпитализации, так как на поздних сроках спасти животное не удастся.
4. Асцит. Это следствие других проблем со здоровьем. При асците в брюшную полость просачивается жидкость, которая постоянно накапливается, и живот выглядит туго натянутым, как при беременности.

Вне зависимости от того, съела ли что-то ваша собака или же нет, если симптомы вздутия не проходят в течение суток, только обращение к ветеринару поможет выявить и ликвидировать причину.

Признаки болезни

Острое вздутие живота у собаки несет прямую угрозу ее жизни, если его сопровождают следующие симптомы:

1. Полный отказ от еды. Особенно опасно, если пес совсем не пьет воду – это угрожает быстрым обезвоживанием.
2. Сильное увеличение живота – он раздут и болезненно реагирует на прикосновения.
3. Собака еле ходит, у нее отечные задние лапы, она предпочитает лежать на боку.
4. У животного течет слюна.
5. Тошнота и частая рвота с пенистым и дурно пахнущим содержимым.

В том случае, если у собаки наблюдаются такие симптомы, ее нужно немедленно обследовать и начать лечить.

Способы лечения

Лечение в домашних условиях возможно только в тех случаях, когда точно известно, что живот раздулся из-за неестественной для собаки пищи. Применяют ветеринарные препараты – средства от метеоризма и сорбенты.

В остальных ситуациях лечить вздутие желудка дома опасно, так как малейшее промедление может стоить животному жизни. Только после точной диагностики ветеринар будет знать: можно ли выгонять глистов, нужна ли срочная операция или можно ограничиться медикаментозной терапией.

Любое самостоятельное лечение может настолько усугубить течение заболевания, что это приведет к сильному ухудшению самочувствия и гибели любимца.

Профилактика

В качестве самых важных профилактических мер выступают следующие действия:

1. Внимательное соблюдение правил кормления собаки, при котором любая «человеческая» пища, несвойственная псам, находится под строжайшим запретом.
2. Своевременное и регулярное изгнание глистов.
3. Применение только высококачественных кормов и свежей пищи с полным соблюдением гигиенических правил.
4. Слежение за тем, чтобы пес не поднимал ничего с земли на улице. Для этого его с раннего детства приучают ничего не есть вне дома.
5. Не кормить собаку перед прогулкой. Переполнение желудка при значительных физических нагрузках может стать причиной заворота кишок.
6. При появлении опасных симптомов, например, рвоты с пеной, сразу же обращаться к ветеринару.

Следить за здоровьем собаки намного проще и эффективнее, чем пытаться вылечить ее от тяжких последствий.

 

Вздутие живота — NHS

Вздутие живота — это чувство переполненности и дискомфорта в животе. Это очень распространено, и есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить его. Но обратитесь к терапевту, если вы чувствуете сильное вздутие живота или оно не проходит.

Симптомы вздутия живота

У вас может быть вздутие живота, если:

• ваш живот кажется полным или больше, чем обычно
• у вас боли или дискомфорт в животе
• ваш живот урчит или издает звуки
• вы пукаете больше обычного

Причины вздутия живота

Наиболее распространенной причиной вздутия живота является скопление газа в кишечнике.

Это может быть вызвано некоторыми продуктами питания и напитками, такими как некоторые овощи и газированные напитки, или заглатыванием воздуха во время еды.

Это также может быть вызвано проблемами с пищеварением, такими как:

• запор
• пищевая непереносимость
• целиакия
• синдром раздраженного кишечника (СРК)

Некоторые люди чувствуют вздутие живота во время менструации.

Иногда вздутие живота, которое не проходит, может быть признаком чего-то более серьезного, например рака яичников.

Как уменьшить вздутие живота

Делать

• регулярно занимайтесь спортом, чтобы улучшить пищеварение и предотвратить вздутие живота. Упражнения также могут помочь, когда вы чувствуете вздутие живота

• жевать с закрытым ртом, чтобы не глотать воздух

• пейте много воды

• ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки при запорах

• есть чаще и небольшими порциями вместо больших порций

• массируйте живот справа налево, чтобы выпустить застрявший воздух

Не

• не пейте много газированных напитков, алкоголя или кофеина в кофе и чае

• не ешьте много продуктов, вызывающих газообразование, таких как капуста, фасоль или чечевица

• не есть большими порциями поздно вечером перед сном или сутулиться во время еды

• не ешьте много обработанной, сладкой, острой или жирной пищи

• не ешьте продукты, к которым у вас непереносимость, если у вас пищевая непереносимость

Фармацевт может помочь при вздутии живота

Вы можете спросить у фармацевта о:

• слабительных средствах для лечения запоров
• лекарствах, таких как бускопан, для облегчения вздутия живота

Несрочный совет: обратитесь к врачу общей практики, если:

• вы чувствуете вздутие живота в течение 3 недель или более
• вы регулярно чувствуете вздутие живота (более 12 раз в месяц)
• вы пытались изменить свой рацион, но по-прежнему ощущаете вздутие живота
• у вас опухоль или опухоль в животе
• у вас вздутие живота наряду с тошнотой, диареей, запорами, потерей веса или кровью в стуле
• вам трудно двигаться или заниматься повседневными делами из-за вздутия живота

Требуются немедленные действия: позвоните по номеру 999 или обратитесь в службу неотложной помощи, если:

• у вас очень внезапная или сильная боль в животе
• вам больно, когда вы дотрагиваетесь до живота
• у вас рвота кровью или рвота выглядит как молотый кофе
• ваш стул кровавый или черный
• вы не можете писать, какать или пердеть
• вы не можете дышать
• у вас болит грудь

Что мы подразумеваем под сильной болью

Тяжелая боль:

• всегда рядом и так плохо, что трудно думать или говорить
• ты не можешь спать
• очень трудно двигаться, вставать с постели, ходить в туалет, умываться или одеваться

Умеренная боль:

• всегда рядом
• мешает сосредоточиться или уснуть
• ты можешь встать, умыться или одеться

Легкая боль:

• приходит и уходит
• раздражает, но не мешает заниматься повседневными делами

Лечение вздутия живота

Лечение вздутия часто не требуется. Если вам нужно лечение, это будет зависеть от причины.

Врач общей практики может:

• направить вас к диетологу NHS, если общие советы по диете, такие как сокращение потребления продуктов, вызывающих вздутие живота, не помогают
• направить вас к специалисту для обследования, чтобы выяснить, что может быть причиной вашего вздутия живота

Последняя проверка страницы: 03 марта 2022 г.
Следующая проверка должна быть завершена: 03 марта 2025 г.

Вздутие живота — Вздутие живота — Что вызывает вздутие живота?

Что такое вздутие живота?

Вздутие живота (живот). Это происходит, когда ваш желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) заполнен воздухом или газом. Желудочно-кишечный тракт проходит ото рта к анусу (внизу). Он включает в себя всю вашу пищеварительную систему. Когда у вас вздутие живота, вы чувствуете, что съели много еды, и в вашем желудке нет места. Ваш желудок кажется полным и напряженным. Это может быть неудобно или болезненно. Ваш живот может на самом деле выглядеть больше. Это может сделать вашу одежду более плотной.

Симптомы вздутия живота

Общие симптомы вздутия живота включают боль в животе, дискомфорт и газы. Вы также можете часто рыгать или отрыгивать или иметь урчание или бульканье в животе.

Сильное вздутие живота может возникать вместе с другими серьезными симптомами, такими как:

• Кровь в стуле
• Заметная потеря веса (без усилий)
• Вагинальное кровотечение (между менструациями или в постменопаузе)
• Тошнота
• Рвота
• Диарея
• Изжога, которая усиливается
• Лихорадка (из-за инфекции)

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, а также вздутие живота, позвоните своему врачу.

Что вызывает вздутие живота?

Вздутие живота происходит, когда желудочно-кишечный тракт наполняется воздухом или газом. Это может быть вызвано чем-то таким простым, как пища, которую вы едите. Некоторые продукты производят больше газа, чем другие. Это также может быть вызвано непереносимостью лактозы (проблемами с молочными продуктами). Другие простые причины вздутия живота включают: 9.0005

• Заглатывание воздуха (это может произойти, когда вы жуете жвачку, курите или едите слишком быстро)
• Запор
• Переедание
• Рефлюкс (ГЭРБ)
• Прибавка в весе
• Менструация (у некоторых женщин)

Другие причины могут включать заболевания, такие как:

• Инфекция
• Воспаление (например, состояние, называемое дивертикулитом)
• Синдром раздраженного кишечника
• Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ)
• Заболевание печени (аномальное скопление жидкости в желудке или тазу)
• Болезнь Крона
• Непроходимость кишечника или мочевого пузыря
• Рак (яичников, матки, толстой кишки, поджелудочной железы или желудка)
• Факторы психического здоровья, такие как тревога или депрессия
• Некоторые лекарства

Как диагностируется вздутие живота?

Как правило, ваш врач может диагностировать причину вашего вздутия живота во время физического осмотра в офисе. Они зададут вам вопросы о ваших симптомах. Они захотят узнать, происходит ли вздутие живота время от времени или постоянно.

Временное вздутие живота обычно не представляет серьезной опасности. Если это происходит постоянно, врач может назначить другие анализы. Они могут включать тест на визуализацию, чтобы заглянуть внутрь живота. Это может быть рентген или компьютерная томография.

Можно ли предотвратить или избежать вздутия живота?

Есть много способов предотвратить и избежать вздутия живота:

• Избегайте продуктов, которые, как известно, вызывают газообразование. К ним относятся капуста, брюссельская капуста, репа, фасоль и чечевица.
• Избегайте жевательной резинки.
• Избегайте использования соломинок для питья.
• Уменьшите или избегайте употребления газированных напитков (таких как содовая).
• Сократите или избегайте употребления и питья продуктов, содержащих фруктозу или сорбит. Эти искусственные подсластители часто встречаются в продуктах без сахара.
• Ешьте медленно.
• Ешьте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, чтобы предотвратить запоры. Если продукты сами по себе не помогают, рассмотрите возможность приема добавок с клетчаткой.
• Избегайте молочных продуктов, если вы заметили, что они вызывают газообразование и вздутие живота.
• Бросить курить.

Лечение вздутия живота

При временном вздутии живота спросите у своего врача о безрецептурных лекарствах, которые уменьшают газообразование и вздутие живота. Они могут включать симетикон или угольные капсулы. Пробиотики (например, некоторые виды йогурта) и некоторые растительные ингредиенты также могут облегчить дискомфорт. Травяные ингредиенты включают мятный и ромашковый чай, анис, тмин, кориандр, фенхель и куркуму.

Если вздутие живота вызвано чем-то более серьезным, врач вылечит основную причину.

Жизнь с вздутием живота

Жизнь с вздутием живота может быть неудобной. У вас может быть боль в желудке или просто чувство сытости. Когда это влияет на то, как сидит ваша одежда, это может расстраивать. Если у вас постоянное вздутие живота, не страдайте без необходимости. Обратитесь к врачу, чтобы определить, является ли причина вздутия живота чем-то более серьезным.

Вопросы к врачу

• Нужен ли тест для диагностики непереносимости лактозы?
• Почему некоторые продукты вызывают у меня вздутие живота, хотя раньше этого никогда не было?
• Что мне делать, если у меня диабет, а мои лекарства или искусственные подсластители вызывают вздутие живота?
• Мое вздутие живота может быть признаком чего-то более серьезного?
• Какие анализы мне понадобятся?
• Какое безрецептурное лекарство можно попробовать?

Copyright © Американская академия семейных врачей

Эта информация является общей и может не относиться ко всем. Поговорите со своим семейным врачом, чтобы узнать, относится ли эта информация к вам, и получить дополнительную информацию по этому вопросу.