Развитие силы удара: Как увеличить силу удара рукой

Как увеличить силу удара рукой

 

В данной статье рассматривается способ увеличения силы удара рук с помощью выполнения отжиманий от пола. Данный тип тренировок позволяет существенно увеличить силовые показатели. При должном подходе к занятиям сила удара возрастает в 2 раза! Вы сможете это применить в любом рукопашном бою.

Самый мощный удар рукой – прямой. Его сила зависит от массы тела и скорости, с которой он наносится. Вычислить то, какой силы будет ваш удар очень просто с помощью специальной формулы: 30 процентов от массы тела и есть предполагаемая сила. Однако данная формула не совсем верна. Многие профессиональные спортсмены, к примеру боксеры, имеют удар, показатели которого значительно превышают вес их тела. С чем это связано? За счёт чего это достигается?

Углубимся в школьный курс физики, в котором говорилось что сила – это масса, помноженная на ускорение, с которым движется тело. Из этого имеем вывод, что для увеличения силы необходимо увеличивать один или оба этих показателя.

К примеру в карате делается упор на развитие скоростных показателей и реакции. Каждый вид спорта имеет различные способы достижения одной цели – рост ударной мощности.

Масса тела, вкладываемая в удар – важнейший показатель, и его можно увеличивать за счёт силовых тренировок. Два человека с одинаковым весом могут иметь различную силу при ударе кулаком за счёт достижения различной скорости. Поэтому работа над скоростным показателем поможет значительно повысить силовые качества, при этом не набирая избыточную массу.

Для хорошей ударной техники необходимо иметь развитые мышцы. В первую очередь это мышцы груди, трицепсы, широчайшие спины.

Развитие этих мышечных групп очень легко осуществить, ведь для этого необходимо выполнять простые упражнения, имеющие элементарную технику, которая позволяет применять их человеку любого уровня подготовки. Для достижения двукратного прогресса необходимо отжиматься около ста раз. Для выполнения мощного удара необходимо правильно двигать руку в динамике, и в этом вам помогут отжимания на кулаках.

Отжиматься лучше не на ладонях, а на кулаках. Это сосредотачивает всю нагрузку в нужном месте.

Программа для увеличения силы удара

Программа тренировок, которая станет ключом к быстрому увеличению силы удара.

На первой неделе занятий не стоит сильно нагружать себя, а посмотреть, как организм реагирует на нагрузку. Оптимальным вариантом для этого является выполнение 10 отжиманий в подходе.

день 1: утреннее время — 3 подхода, дневное время — 4 подхода, вечернее время — 5 подходов;

день 2: утреннее время — 4 подхода, дневное время — 5 подходов, вечернее время — 6 подходов;
день 3: 4, 5, 6;
день 4: 5, 6, 7;

день 5: 4, 5, 6;
день 6: 3, 4, 5;
день 7: отдыхайте.

На второй неделе нагрузку можно повысить – 20 отжиманий в подходе.
1 день: 2, 3, 4;
2 день: 3, 4, 5;
3 день: 4, 5, 6;
4 день: 4, 5, 6;
5 день: 3, 4, 5;
6 день: 2, 3, 4;
7 день: отдыхайте.

Третья неделя – планомерно повышайте количество отжиманий.
день 1: 2 подхода по 25 раз; 3 подхода по 25 раз, 4 подхода по 30 раз;
день 2: 2 подхода по 25 раз, 3 подхода по 25 раз, 4 подхода по 30 раз;
день 3: 2 подхода по 26 раз, 3 подхода по 26 раз, 4 подхода по 31 разу;
день 4: 2 подхода по 27 раз, 3 подхода по 27 раз, 4 подхода по 32 раза;
день 5:2 подхода по 28 раз, 3 подхода по 28 раз, 4 подхода по 33 раза;
день 6: 2 подхода по 29 раз, 3 подхода по 29 раз, 4 подхода по 34 раза;

день 7: отдыхайте.
 

Четвертая неделя станет для вас последней, на ней уже заметен огромный прогресс по сравнению с началом.
день 1: 35 раз, 36 раз, 37 раз;
день 2: 2 подхода по 30 раз, 3 подхода по 30 раз, 1 подход 38 раз;
день 3 : 2 подхода по 30 раз, 3 подхода по 30 раз, 4 подхода по 30 раз;

день 4 : 3 подхода по 30 раз, 4 подхода по 30 раз, 5 подходов по 30 раз;
день 5 : 35 раз, 36 раз, 37 раз;
день 6: 38 раз, 39 раз, 40 раз;
день 7: отдыхайте.

После этого вы можете дать своим мышцам отдохнуть. При тестовом подходе вы заметите, что вы гораздо легче принимаете раньше недостижимую для вас нагрузку. Те, кто не мог сделать на кулаках и десяти раз, смогут выполнять до пятидесяти. Упражнения для силы удара рукой

необходимо выполнять регулярно и согласно программе, иначе результат не будет такой как должен быть.

Данный тип отжимания имеет существенные различия с классическим способом и имеет весьма узкую направленность. С его помощью вы значительно повысите ударную силу рук, но при этом ваша общая выносливость останется прежней. При постоянном и неукоснительном следовании программе вы увидите реальный прогресс! Приступив к занятиям сейчас, уже через короткий срок вы увидите, как ваши руки способны на гораздо большее. Для занятий не нужно никакого оборудования – лишь ваше желание самосовершенствоваться.

Сила удара | Боксёрский клуб Александра Морозова: тренировки по боксу в Санкт-Петербурге

Для боксера очень важен сильный удар. Это залог не только победы, но и успешного противостояния в бою. Как добиться этого преимущества с помощью силовых тренировок?

Кулак, ноги и спина

Важно помнить, что в основе сильного удара лежат ноги. В перемещениях по рингу задействованы икроножные мышцы, а при ударах основная нагрузка ложиться на бедра. Простейший способ их тренировки — обычные приседания.

Но заглавная роль в ударе отводится все-таки кулаку. К моменту столкновения с целью кулак должен быть максимально сжат, а кисть и предплечье служить в этом опорой. Если этого нет, то сила удара будет погашена при достижении цели.

И еще важно иметь развитые мышцы спины и пресса. Без этого также невозможен сильный удар.

Особенности удара

При нанесении удара, как уже говорилось, важна работа ног. Так при нанесении удара правой рукой от поверхности отрывается правая пятка, тогда как левая должна плотно быть прижата к полу.

Вот нюансы сильного удара. Бедра нужно повернуть по направлению к сопернику. При этом удар и разворот производим одновременно, что и усиливает удар.

В бою на ближней дистанции лучше всего переместить корпус в момент нанесения удара.

При нанесении удара нужно согнуть колени и перенести массу тела немного вперед.

Не тянитесь за рукой, а просто проворачивайте корпус, иначе можно потерять равновесие.

И еще раз повторим: в момент удара пальцы должный быть сжаты с максимальной силой.

Особенности тренировки

Прежде всего, отметим, что для развития силы удара подходят любые упражнения на пресс. Выполнять их можно даже дома.

Еще одно упражнение, которое годится даже для домашнего применения — отжимания с хлопками. Упор надо делать на силу отталкивания от пола и быстроту сокращения мышц. Все это и определяет в дальнейшем пушечный удар.

Хорошим упражнением являются броски медицинбола. При кажущейся легкости это превосходное развитие мышечных навыков, силы и скорости удара.

Для развития мышц ног хороши выпрыгивания из глубокого приседа.

Данное упражнение развивает не только ноги, но и мышцы кора. Но и это еще не все — тренировка взрывного движения, что особенно важно для силы удара, прекрасный способ развития всего опорно-двигательного аппарата.

Можно задействовать и такое упражнение как жим штанги из-за головы. Но сильно не перекачиваться. Достаточно шести-восьми подходов за одну тренировку.

Штанга сослужит хорошую службу, если ее выбрасывать перед собой. Можно не ограничиваться указанным выше количеством подходов, а выполнять упражнение не менее тридцати раз. Но нужно, во-первых, подобрать соответствующий вес, во-вторых, разгибать руки следует быстро и энергично.

Хорошо зарекомендовало себя и толкание ядра. Это развитие силы удара, а кроме того с помощью имитации движений во время упражнения можно отрабатывать и технику ударов. Хорошо, когда возможно работать с разным весом, тем самым мышцы привыкают к работе с разной нагрузкой.

Универсальное упражнение — толкание стены. Оно может выполняться и дома и в зале.

В зале для этого существуют специальные настенные подушки. Делается так: рабочую руку упираете в поверхность, и работаете резкими толчковыми движениями, повторяя их часто и много. Можно упереться кулаком, можно и пальцами, но их от стены не отрывать.

Хорошо для развития силы удара поработать по настенной подушке или тяжелому мешку. При соприкосновении с рабочей поверхностью важно заворачивать кулак именно для силы удара.

В арсенале тренировок могут быть и приседания в комплексе с подпрыгиваниями, и подтягивания и различные отжимания и работа с гирей. Ее толкают вперед шесть-восемь раз, имитируя удар.

Некоторые тонкости

Даже не находясь в зале или в своем домашнем спортивном уголке, можно тренировать силу удара. Носите всегда с собой обыкновенный экспандер для кисти и занимайтесь с ним при всяком удобном моменте. Сжимайте его с максимальной силой. Так укрепляется кулак, он набирается мощи.

Хороший тренажер, который тоже можно всегда носить с собой — незамысловатая скакалка. В командировке, на загородной прогулке всегда найдется время для того, чтобы попрыгать и лишний раз развить ноги столь необходимые при сильном ударе.

А вот вариант для тех, кто по работе или в качестве увлечения возится с автомобилем. Гараж или ангар. Простая кувалда и покрышка. Кувалдой наносим удары по покрышке, развивая все группы мышц, которые отвечают за силу удара, Разумеется, это упражнение можно делать и в спортивном зале, и на свежем воздухе, например, на даче.

Важно, что здесь хорошо развиваются плечи.

В плане того, что этот снаряд также можно всегда носить с собой, хороша работа с лапами. Но тут, конечно же, требуется партнер. Итак, ваш напарник держит лапы, а вы наносите удары с таким расчетом, что цель находится немного выше установленных лап. Задача не просто попасть в лапу, а пробить ее.

Постоянно тренируйтесь на развитие реакции и скорости выстрела руки. Важно помнить, что сильный удар — это по большей мере неожиданный для противника удар.

---

Ставим сильный удар в Школе бокса Александра Морозова.

Телефон: +7 (812) 930 23 98

Адрес: г. Санкт-Петербург, м. «Бухарестская», ул. Салова, д. 52 / ул. Софийская, д. 4, корп. 3

О развитии силы удара — Уголок задумчивости — LiveJournal

Хватит уже болтать о всяких глупостях, вроде политики, иерархии доминирования, этике и межполовых отношениях. Пришлось время разобрать по-настоящему насущную тему: как правильно бить морду. Точнее, как развить силу удара по этой самой морде.

Бытует ошибочное мнение, что сила удара пропорциональная физической силе человека. Чтобы понять несостоятельность этого утверждения, достаточно взглянуть на бои Мариуша Пудзяновского, пятикратного обладателя титула «Самый сильный человек в мире» и, по-совместительству, профессионального миксфайтера. Ударка не впечатляет почти ничем, нокауты только технические и то их немного. Автор тоже пробовал стронгмэн, даже проходил кое-какие тренировки и может с уверенностью заявить — это тема реально развивает физическую силу. Но для хорошего удара этого далеко не достаточно.

В по-настоящему сильный удар конвертируется взрывная сила, а это уже совсем другой зверь. Так же не стоит путать взрывную силу с силовой выносливостью. Разберем, как же собственно, ставить удар в тренажерном зале. Сразу осажу клавиатурных бойцов — да, если вы хотите хороший правый прямой — нужно в первую очередь записываться на бокс или аналогичное руко- и ного-машество. Для новичка техника, точнее ее отсутствие — главный ограничитель. Без техники — качайся — не качайся, получится какая-то хрень. Боец сходного с качком стажа сожрет этого самого качка с потрохами и не подавится. Это тупо здравый смысл — чтобы уметь что-то делать, надо, собственно, это делать. Если вы этого не понимаете — вы тупой человек заблуждаетесь.

Эта заметка прежде всего ориентирована на тех, кто уже кое-что умеет, средний любительский уровень. Уже есть техника, а именно, боец знает, как а) ставить руку при ударе б) проводить перенос веса тела в) выполнять движение с удовлетворительной скоростью г) сохранять равновесие д) сильно не раскрываться, либо раскрываться в нужное время е) быть точным ж) не травмировать суставы и связки при ударе.

Теперь перейдем к самим упражнениям.

1. Рывок (snatch)

Рывок — это самое взрывное силовое упражение, что мне известно. Ударник с неплохим рывком гарантированно обладает ядерным ударом. Его, как и другое технику из арсенала тяжелоатлетов — толчок необходимо осваивать под строгим наблюдением тренера, поскольку это довольно сложное движение, требующее тонкой координации. Неправильное освоение ведет к серьезным травмам. Тренер должен быть либо профессиональным тяжелоатлетом, либо сертифицированным кроссфитером. Подтратье пару-тройку месяцев, потом спасибо скажете. Рекоммендую осваивать сразу рывок в стойку, без подседа, опять же, как самую взрывную и силовую разновидность. Подсед — довольно непростой элемент, требующий, помимо прочего гибкости. На взрывную характеристику удара, имхо, он никак не влияет.

Рывок, взятие штанги на грудь и толчок соответстенно. Для ударников лушче производить силовую (power) версию, без глубокого подседа.

2. Толчок (clean and jerk)

Толчок — из двух коронных упражнений тяжелой атлетики — менее взрывной, но более силовой. Но даже будучи менее взрывным, он далеко обходит все остальное возьню с железом. Советую практиковать по отдельности его составляющие элементы — взятие штанги на грудь (clean) (особенно важно) и жим штанги над головой (jerk). Взятие штанги на грудь опять же, рекомендую без подседа, как более взрывной вариант. Жим штанги над головой лучше проводить в силовом режиме, с использованием ног, повторяя биомеханику удара.

Кросфитер выполняет взятие штанги на грудь. Сделал это фото в зале, к котором занимался в Женеве. Тяжелая атлетика развивает способность мобилизовать все силовые возможности организма в долю секунды.

Рывок и толчок охренительно развивают функциональную силу и умение собирать тело в кулак в одно движение — способность, критическая для нокаутирующего удара. Оно позволяет прочувствовать и укрепить мышцы кора, что увеличивая резкость удара. Прелесть тяжелой атлетики еще в том, что она одновременно тренирует кардио. Ни одно другое упражнение с железом не входят в сравнение. Бояться потерять «дыхалку» тут не стоит, это тема наоборот увеличивает силовую выносливость.

3. Жим штанги одной рукой (single-arm landmine squat-to-press)

Это еще одно корневое упражение для развития силы удара. Штанга вставляется в «мину» либо просто упирается во что-то тяжелое. Это упражнение должно полностью заменить жим лежа двумя руками, любимым упражнением обычных качков. Жим одной рукой обладает над жимом лежа рядом важнейших преимуществ. Первая — четко выраженная фаза полета без торможения руки в верхней точке. Второе — это ассиметричность. Удар рукой, если кто не знает, проводится только одной рукой, а не двумя, соотвественно, мышечная координация максимально соответствует реальному удару. Ассиметричность позволяет развить боковые мышцы кора и лучше подключать спину в удар «по диагонали». Упражение следует проводить с максимальным взрывом — выкидывая штанги наподобии метательного ядра. С весами, близкими к максимальным, всегда использовать лифтерский пояс (тоже самое — со всеми другими взрывными движениями). Нужно понимать, что выполняя движение во взрывной манере вы существенно увеличиваете нагрузку на мышцы, связки и сухожилия. Гнаться за большими весами тут просто глупо.

Жим штанги одной рукой нужно проводить сразу из боевой стойки (а не так, как делает мужичок на фото). Не стесняйтесь постепенно подниматься по весам и использовать тяжелоатлетический пояс.
4. Выбрасывание веса перед собой.

В качестве веса может быть гриф штанги, либо блин от штанги. Я предпочитаю блины, потому тогда упражнение делает в более закрытой манере, больше подключается плечевой пояс. Ни в коем случае не гнаться за большими весами. Мышцы не должны сильно работать для удерживания блина на весу, это портит технику. Это упражение обучает тело делать силовые выбросы руками с одновременной работой ног.

Выбрасывания блина штанги перед собой. Нужно выполнять с использованием ног — что-то вроде скакалочки, но на каждый прыжок груз выкидывается перед собой. Нужно добиться свободного полета груза и возвращение его назад по инерции, как это происходит при ударе. При большом весе нужно делать выбросы немного наискосок вверх.
5. Удары с гантелями.

Традиционные удары гантелями обычно делаются с весом не более двух килограммов. Имхо, можно идти и дальше, но есть одна тонкость. Тяжелые гантели портят технику ударов, поскольку начинают нагружать не те мышцы из-за введения дополнительного вектора нагрузки, особенно для прямых ударов. Нужно же, чтобы нагрузка распределялась вдоль направления удара. Это позволяет одна форма ударов с гантелями — апперкоты с тяжелыми гантелями. Это упражнение можно делать размашисто с амплитудой больше для проработки всех мышечных пучков, с включением таза и поворота бедер. Позволяет развивать убойнейшие силовые апперкоты.

Геннадий Головкин выполняет работу с небольшими гантелями. С такими весами тренируется, главным образом мышечная выносливость. С большими весами можно делать только аперкоты, иначе техника портится.

6. Бег с ударами

Очень важное упражение для развитие взрывной силы — это бег с ударами. На ударных секциях он практикуется часто, но как попало, скорее как разминочное упражение. Автор же убежден, что огромную ценность представляет бег с технически правильными акцентированными ударами, когда боец имитирует взрывное сокращение дистанции. Зачем это нужно? Важное составляющая силы удара — это кинетическая энергия движения всего тела. Вспоминаем удары на скачке (см. разбор техники Тайсона).  Бег нужно проводить не тупо по прямой, а так, как вы делаете в бою, например я лично стараюсь двигаться зигзагообразно, имитируя одновременные заходы за спину, уклоны и нырки. Шаги не нужно делать большими, как у бегунов, а короткими челночными. Само собой, особенно полезно взрывные ускорения с сериями ударов. Для бойцов менее агрессивного склада советую освоить бег спиной вперед с ударами для разрыва дистанции. Крепкие невысокие бойцы должны уметь двигаться в бок, «подрезая углы», но не приставными шагами, а технически верными, бойцовскими. После двух-трех километров такого бега вы поймете, как правильно сокращать дистанцию при взрывном ударе.

7. Прыжки на тумбу

Прыжки в целом — очень взрывное упражение. Особенно полезно грузным людям, для лехких штыбзиков может быть слишком легким упражнением. В тоже время, высоту коробки всегда можно поменять.

Прыжок сам по себе очень похож на силовой удар на скачке — и там и там нужно бросить все свое тело в движение.
8.  Удары с резинкой

Удары с резинкой полезны для понимания технических особенностей выполнение удара и развития мышечной выносливости. Однако сильно долго на резинке не засиживаться и переходить к чему-то более тяжелому.

9. Упражения с гирями

Гири в принципе — прекрасный заменитель штанги, если последней нет, в частности для рывка и толчка. Полезны тем, что больше задействуют мышцы стабилизаторы. Не стесняйтесь использовать парные снаряды и тяжелоатлетический пояс. Очень рекоммендую так же махи гирями (kettlebell swings) в русском и американском стилях.

Рывок гири. Желательно осваивать с тренером. Не стесняйтесь подниматься выше по весам, используя парные гири.
10. Становая тяга во взрывной манере

Становая — прекраснейшее упражение для развитии общей силы. Но взрывную с ней тоже можно прекрасно работать. Для этого нужно выполнять упражнение в скоростном режиме. Естественно, это нужно делать с гораздо меньшими весами (процентов пятьдесят-шестьдесят), потому как нагрузки на скоростях становятся гораздо больше. Обязательно выполнять технически правильно. Будете забивать на технику — разъе..те позвоночник в один момент. Штангу можно бросать после подъема, а не опускать вниз — очень хорошо для этой темы подходит кроссфитерский зал с резиновыми блинами.

11. Приседы во взрывной манере.

Принцип тот же самый, что и со становой. Не стоит гнаться за количеством повторов. Меньше повторов с чуть большим весом лучше, чем много повторов с малым весом. Мы не качаемся здесь на массу или выносливость, а на силу и взрывную силу.

12. Кувалда

Классическое битье кувалдой о шину — ну это знает каждый ударник. На ютубе много обучалок. Кувалдой нужно уметь бить одним плавным движением, если у вас не получается — она слишком тяжелая для вас.

Особо не увлекайтесь с размером кувалды. Нужно уметь бить кувалдой на достаточно большой скорости.

13. Тяга в упряжке

Это упражнения из стронгмэна. Отлично для взрывной силы. В целом, большинство упражений стронгмэна плохо развивает взрывную силу. То же можно сказать и о пауэрлифтинге и, особенно, бодибилдинге. Чем больше изолирующих упражнений, тем хуже удар из-за нарушения мышечной координации.

Довольно экзотическое упражнение, редко в каких залах бывает, но если есть возможность — очень советую. Тележку так же можно толкать перед собой.
14. Упражнения на расслабление

Настоящий взрывной удар требует не только напряжения мышц, но их правильного расслабления. Скажу даже больше — способность максимально расслабить определенные группы мышц важна не менее, чем взрывные мускулы. Руки необходимо «разбрасывать» после тренировки с большими весами. Полезны рубящие движения руками, как при рубке дров. Скоростные махи руками, когда те висят плетью, тоже весьма полезны. Так же советую использовать фоумроллер и глубокий массаж. Не стоит забывать про спину, особенно поясничной части (критический отдел для большинства). И сауна весьма поможет.  Если есть время — можно и йогой заняться.

Теперь кратко пройдусь по упражениям, которые НЕ стоит делать, если вы хотите взрывной удар.

1. Жим лежа — у него есть три проблемы — во-первых, практикующийся учится тормозить руки в верхней точке (во время удара там должна быть максимальная скорость). Во-вторых, мышцы напрягаются симметрично с левой и с правой стороны туловища — это неверная координация, при силовом ударе мышцы должны тянуть одно плечо вперед, второе — назад.  Во-третьих, отключаются ноги — боец привыкает бить «верхом».

2. Отжимания — не стоит увлекаться ими. Если вы чувствуете, что хорошо умеете отжиматься, переходите на что-то более тяжелое с меньшим числом повторов, особенно если вы очень сухой. Отжимания развивают силу на начальных этапах, дальше это скорее работа на выносливость.

3. Подтягивания — главная проблема подтягиваний — отключение ног. Лучше заменить на тяжелую атлетику. Очень важно соблюдать правильную биомеханику в тренировках — последовательность — ноги-туловище-руки.

4. Всякие изолирующие упражения на бицепс / трицепс и т.п. — изоляция — это смерть для функциональной силы.

Надеюсь, эти советы помогут вам превращать в отбивные врагов и злопыхателей. Во имя добра, естественно.

Сила удара, от чего зависит?

Сила – это масса, умноженная на ускорение. Отсюда очевидно, что для развития силы важна как скорость нанесения удара, так и мышечная масса, которая за ним следует. Но как развить эти качества и поставить жесткий нокаутирующий удар – разберемся в этой статье.

От чего зависит сила удара

Чтобы удар был сильным, необходимо не только развивать мышечную силу, но и знать и уметь применять технику нанесения ударов. Мощный жесткий удар появляется только в том случае, когда в него вкладывается вся масса тела, а не только руки. Это возможно за счет переноса веса тела с опорной ноги на переднюю и правильного выполнения разворота таза, через который импульс от ног передается в руку. Чтобы нанести такой удар нужно соблюдать некоторые нюансы передвижения на ногах:

• ноги должны быть расставлены немного дальше ширины плеч;
• поворот стопы происходит в направлении движения, которое производится руками, при этом пятка всегда отрывается первой;
• когда удар наносится правой рукой, левая нога не двигается, пятка правой руки поднимается и наоборот;

Правильное положение ног позволяет наносить гораздо более сильные и хлесткие удары, но это не единственный нюанс, который следует учитывать. Вот еще важные моменты, которые влияют на силу удара:

• колени должны быть слегка согнуты, перенося вес тела вперед;
• при ударе бедра должны поворачиваться в направлении, в котором находится противник;
• при ударе кулак должен быть максимально крепко сжат и повернут ударной поверхностью к цели.

Эти требования должны выполняться не поочередно, а одновременно, поэтому поставить правильный удар не так просто и для этого потребуется помощь опытного тренера.

Развитие силы удара

Мощный удар руками во многом зависит от развитости трицепса, мышц спины и плеч. Эти группы мышц играют важную роль в увеличении силы удара, но их потенциал можно развить с помощью следующих упражнений.

1. Подтягивание широким хватом. Для повышения эффективности на пояс подвешивается гиря. Выполняется 3-4 подхода по 10-15 повторений.
2. Отжимания узким хватом. Руки располагаются максимально близко друг к другу, а отжимания выполняются до касания грудью запястий. Упражнение тренирует трицепсы, грудные и позвоночные мышцы. Чтобы укрепить еще и кисти, лучше отжиматься на кулаках.
3. Отжимания на скамейке. Упражнения выполняется верхним хватом, спиной к скамейке. Таз медленно опускается вниз, почти касаясь пола, после чего руки полностью выпрямляются. Ноги все время остаются прямыми.
4. Упражнение с гирей. Ноги расставлены по бокам, гиря удерживается между ног в прямой руке, а ноги слегка согнуты в коленном суставе. При резком движении вес поднимается вперед, так, что образуется прямой угол. Важно, чтобы спина оставалась прямой при поднятии руки на девяносто градусов. На каждой руке выполняется до 8 повторений.
5. Толчок гири. Упражнение похоже на предыдущее, но здесь рука с гирей не выпрямляется вперед, а резко поднимается вверх, после закладывания веса на плечо. В этом упражнении особую роль играет толчок ногами, без которого вся нагрузка будет приходиться только на мышцы руки и плечевой пояс.

Все упражнения для развития силы удара требуют регулярности и соблюдения техники выполнения, наработать которую можно под руководством опытного тренера. Он не только покажет, как правильно выполнять то или иное упражнение, но вовремя исправит ошибки и подберет нужные веса.

Запишись на тренировки в зал Parimatch Fight Academy прямо сейчас – позвони нам по телефону или оставь заявку в форме обратной связи и мы сами тебе перезвоним.

---

Читать также

Bulletin of Nizhnevartovsk State UniversityBulletin of Nizhnevartovsk State University2311-14022686-8784Nizhnevartovsk State University49493Original ArticleANALYSING THE PUNCHING FORCE IN KICKBOXINGFilatovaValentina Yurievnainstructing athlete, Master of Sports of International Class in kickboxing-SamolovovNikolai AlexandrovichCandidate of Pedagogical Sciences, Associate Professor, Head of the Department of Sports Disciplines-Nizhnevartovsk Specialized Children and Youth Sports School of Olympic ReserveNizhnevartovsk State University150320161919405112020Copyright © 2020, Bulletin of Nizhnevartovsk State University2020The goal of achieving good results in kickboxing leads to an urgent need to design a rational, scietifically justified sed and effective training system to develop the pnching force. Many sports reserachers describe the ways to develop the punching force in various martial arts, and almost every reference author presents evidence and indicators showing that the muscles of the legs and torso play a significant role in improving the punching force. Therefore, by using the elastic deformation of torso and shoulder muscles in punching movement correctly, one may significantly enhance the efficiency of the punch. Thus, the effectiveness of a kickboxer’s punch is largely determined by the optimal contribution of the rotational-translational movement of his or her torso and legs. This study is devoted to training in kickboxing, namely, to the methods of developing the punching force in kickboxing. The study is aimed at identifying and justifying the effectiveness of training methods used to develop the punching force of kickboxers. This study is based on the following research methods: 1. analysis of scientific reference sources; 2. pedagogical testing; 3. teaching experiment; 4. mathematical statistic evaluation. During the training sessions sportsmen work on the individual body movements through systematic repetition. However, this kind of training is sometimes not enough, as many experts in kickboxing name the punching force as one of the major factors determining victory in a kickboxing competition. kickboxingdeveloping punching forcemajor and additional exercisesкикбоксингразвитие силы удара рукамиосновные и вспомогательные упражнения1.Валеев Т. А. 1968. Тренировка для развития ударной силы. Москва: Советский спорт.2.Волков В. М. 2006. Удар — сила удара. Москва: Физкультура и спорт.3.Головихин Е. В. 2009. Программа спортивной подготовки по кикбоксингу для образовательных учреждений (детско-юношеские спортивные школы, специализированные детско-юношеские спортивные школы олимпийского резерва, федерации, спортивные клубы и другие юридические организации, занимающиеся дополнительным образованием). Ульяновск: Российский государственный университет физической культуры (РГУФК).4.Зайцев С. Е. 2007. Программа для учебно-тренировочной группы по кикбоксингу. Москва: Московская федерация кикбоксинга.

Упражнения на силу удара для боксеров

Удар в боксе

Сильный, акцентированный удар у боксера это оружие, которое помогает ему на протяжении всего боя. Не редки случаи когда боксер в чистую проигрывает бой, но на последних секундах одним точным попаданием в челюсть соперника выигрывает бой нокаутом.

Некоторым боксерам от природы не дан, нокаутирующий удар и как не стараются его поставить, у них не получается. Но это не приговор для боксера, например американский боксер Крис Берд, абсолютно безударный боксер-профессионал и при этом сумел завоевать титул чемпиона мира в тяжелом весе. Его козырем был не удар, а высокая скорость, хорошее чувство дистанции и соперника. Кстати он был первым боксером, который победил Виталия Кличко (боксера с пушечным ударом).

Но все же боксер, имеющий в арсенале тяжелые удары, обычно доминирует. И если вы задумались над тем чтобы увеличить силу своих ударов, то я подскажу несколько упражнений, которые помогут вам.

Метание

Боксер должен уделять много времени резким отталкивающим и кидающим движениям, вы наверняка слышали просьбу тренера – «кидай руки», при нанесении удара это и происходит, вы выкидываете свою руку в расслабленном состоянии. Для тренировки этого взрывного действия добавляют утяжеления разной массы. К таким упражнениям относятся метание медбола, бой с тенью с гантелями, отталкивание грифа, блинов итд подойдет даже метание на дальность камней на пляже.

Прыжки

Сильный, акцентированный удар невозможно нанести без участия ног. Именно ноги изначально задают скорость и разгоняют тело. Упражнения для ног, на развития нокаутирующего удара так же должны быть резкие и прыжковые. Это могут быть запрыгивания на тумбу, спрыгивания с последующим прыжком вверх и атакой.

Кувалда 

Еще одно полезное упражнение это работа с кувалдой. Бить, нужно взяв кувалду двумя руками из стойки, одна рука берется за конец кувалды, другая за начало и наносится удар сверху вниз как показано на видео. Делается такое упражнение по несколько раундов, в зависимости от подготовленности боксера.

 

что это такое и стоит ли им заниматься

Если бриллианты — лучшие друзья девушек, то гантели можно с уверенностью назвать лучшими друзьями боксёров. Бокс с гантелями — это не самостоятельный вид спорта, а просто особые тренировки. Занятия с гантелями или утяжелителями являются одними из наиболее эффективных с точки зрения развития особых боксёрских навыков.

Работа с гантелями необходима прежде всего для правильной постановки нокаутирующего удара. Она ощутимо увеличивает силу и скорость реакции спортсмена. Существуют целые комплексы упражнений, направленные на укрепление выносливости, повышение общей физической подготовки, прирост мышечной массы в области рук и плеч. Они также позволяют укрепить корректные начальные навыки, такие как положение рук в стойке для ударов и качественной защиты.

Существуют снаряды разного веса для развития разных навыков:

• Для общей физической и силовой подготовки — до 4 кг;
• Для развития выносливости и силы рук — от 1 до 2 кг;
• Для повышения скорости и силы удара — от 2 до 3,5 кг.

Комплексы упражнений с гантелями

Упражнения с гантелями, как правило, выполняются в первой половине тренировки, часто сразу после разминки. Их можно делать как в движении, так и в стойке. Можно встретить комплексы, предполагающие работу более 10 минут без остановки. Этот вариант может подойти только боксёрам-профессионалам. Новичкам и любителям рекомендуется проводить несколько трёхминутных циклов, во время которых организм постепенно адаптируется к нагрузкам. Начинать лучше с двух раундов, а с течением времени наращивать их количество.

Примерный комплекс для начинающих

Развитие выносливости и силы рук. Используются гантели массой 1 кг при массе боксёра до 80 кг или 1,5-2 кг при массе более данного значения. Выполняется два круга по три минуты каждый:

Первый : фронтальная стойка, по минуте выполняются разные типы ударов: прямые поочерёдно двумя руками, вверх и снова прямые. Без остановок, в максимальном темпе, ускорение в последние 10 секунд.

Отдых между раундами — одна минута.

Второй : первая минута — “дойка коровы”, движения вверх и вниз с размахом в среднем в 25 см. Вторая минута — “апперкоты”, гантели в прижатых локтями к животу руках, плечи зафиксированы, предплечья движутся от и к груди. Третья минута — “ножницы”, поочерёдное скрещивание предплечий вытянутых прямо рук.

Впоследствии можно добавить 1-2 круга, увеличить скорость выполнения и ввести новые упражнения: разведение рук в стороны, заведение за голову, поочерёдные сгибания, круги… Всё зависит лишь от Ваших предпочтений и уровня мастерства. Если вы только начинаете заниматься боксом прочитайте в нашей статье информацию о том, как научиться боксу дома.

Комплекс для продолжающих: преодоление скоростного барьера

Эти упражнения могут подойти в качестве разминки, поэтому выполнять их лучше непосредственно перед тренировкой. Рекомендуется три раунда по три минуты каждый. Через месяц регулярных занятий Вы почувствуете рост скорости нанесения удара. Используются гантели потяжелее, оптимально — 2-3 кг.

Начинается круг с приставных шагов и попеременными ударами руками на каждый шаг. Первая минута — прямые, вторая — боковые, третья — апперкоты. Минутный перерыв. Второй раунд — фронтальная стойка или челнок, и из этого положения наносятся прямые акцентированные удары. Первая минута — правой рукой, вторая — левой рукой, третья — обеими. Темп можно менять под себя. Отдых одну минуту. Третий круг — в челноке полторы минуты — скоростные двойные удары левой рукой для правшей или правой — для левшей, усиление на втором ударе. Следующие полторы минуты — прямые тройки ударов левой, левой и правой (правой, правой и левой для левшей).

Существует также комплекс для постановки сильного бокового удара. Он выполняется сидя, с гантелями до 3,5 кг. По полминуты делаются быстрые удары в бок одной рукой до максимального верхнего положения, затем рука меняется.  

Комплекс для общего укрепления

Начинающими используются лёгкие гантели 1-2 кг и выполняется челнок в стойке. Важно не позволять рукам опускаться. Это простое упражнение имеет очень большое практическое значение: тренируется мускулатура рук, которая на ринге не даст им открыть подбородок и висок боксёра. Продолжающим рекомендуется выполнять “бой с тенью” в несколько раундов.

Любые упражнения с гантелями нужно выполнять со строгим соблюдением техники, в максимально быстром темпе, с наивысшей скоростью. Конечно, для достижения максимального эффекта нужно сочетать комплекс со снарядами с общеукрепляющими и специальными тренировками.

Польза и вред бокса с гантелями

Тренировки с гантелями позволяют:

• Развить выносливость;
• Усилить мощность рук и плечевого пояса;
• Повысить стремительность динамики ударов;
• Закрепить базовые позиции;
• Улучшить физический потенциал;

Дополнительным бонусом тренировок с гантелями является то, что для их осуществления не требуется ничего, кроме спортивного костюма и собственно снарядов. Гантели различаются лишь по весу и цвету; основания для выбора по первому критерию мы привели выше, а второй — сугубо личные предпочтения каждого спортсмена.

При технически правильном выполнении упражнений они полностью безопасны. Если же с техникой не всё хорошо, а гантели взяты тяжёлые, есть небольшой риск растяжений и вывихов. Важно не забывать об аккуратности и соблюдении мер безопасности при тренировках.

Теперь Вы знаете всё о боксе с гантелями. Это по-настоящему необходимый тип упражнений для каждого боксёра. Польза от их выполнения огромна, а вред — минимален. А Вы уже приобрели себе новые гантели? Желаем успехов и новых побед!

Что такое ударная сила и как от нее защититься

При рассмотрении ситуаций, в которых ваши продукты, оборудование и работники подвергаются ударам, важно понимать — просто сила удара. Сила удара — это сила, которая вызывает сотрясение или сильный удар за относительно короткий период времени. Это происходит, когда два объекта сталкиваются. Это столкновение является результатом падения одного объекта на другой или врезания в него. Это столкновение вызывает сотрясение в виде энергии, которая передается пострадавшим объектам.Эта энергия является причиной повреждения транспортных средств во время автомобильной аварии, столкновения металлических деталей машин, коробок с продуктами, которые толкаются, когда транспортер врезается в неприятную яму, а также ног и суставов марафонцев, когда они бьют по тротуару.

Как защититься от удара

Итак, позвольте мне ответить на ваш вопрос — что такое сила удара и как от нее защититься? Сила удара передает энергию удара при столкновении вашим продуктам, оборудованию и рабочим.Очевидно, что это нежелательная энергия, которая вызывает повреждения и травмы и, в конечном итоге, приводит к переделкам, отходам и простою. Эта нежелательная энергия вызывает нежелательные последствия, которые отрицательно скажутся на вашей прибыли. Чтобы исправить эту ситуацию, вы должны найти способ безопасно и эффективно поглощать эту энергию, прежде чем она повлияет на ваши продукты, оборудование или рабочих. Sorbothane® — самый эффективный энергопоглощающий материал на рынке. Использование Sorbothane® — лучшая защита от повреждений, потерь и травм из-за силы удара.

Что такое Sorbothane® и как он защищает от силы удара?

Sorbothane® — уникальный вязко-эластичный полимер. Вязко-эластичный означает, что Sorbothane® проявляет свойства как жидкостей (вязкие растворы — те, которые могут течь), так и твердых тел (эластичные материалы). Sorbothane® течет как жидкость, когда он находится под нагрузкой (испытывая силу удара). Он действует как упругое твердое тело, возвращаясь к своей первоначальной форме после снятия сил. Уникальный для вязкоупругих материалов Sorbothane® безопасно рассеивает поглощенную энергию (от силы удара) наружу от источника удара в виде тепла, защищая материалы, продукты, оборудование и рабочих. Во многих областях применения Sorbothane® обеспечивает амортизацию почти 95% и эффективно поглощает удары в течение миллионов циклов. Он также может выдерживать широкий диапазон температур, встречающихся на рабочем месте и во время транспортировки, без затвердевания, плавления, липкости и потери эффективности. Sorbothane® отмечен инженерами по всему миру за его свойства снижения ударов. Научно доказано, что это лучший амортизирующий материал.

Стандартные продукты Sorbothane® и индивидуализация

Линия Sorbothane® включает стандартные продукты, защищающие от силы удара.Наши втулки и шайбы Sorbothane®, доступные в различных размерах, необходимы для амортизации ударов в машинах. При совместном использовании они создают плавающий болт, который изолирует устройство от повреждения контакта металла с металлом. При транспортировке контейнеров с чувствительным оборудованием, оптикой или электроникой защиту от ударов обеспечивают изоляционные кольца для поддонов Sorbothane® — кольца, которые поглощают удары до того, как они достигнут вашего хрупкого груза. Кроме того, ваши рабочие могут воспользоваться нашими уникальными продуктами, такими как наш молоток Sorbothane® Soft-Blow Mallet.Наш молоток часто используется для изготовления кузовов автомобилей и тонких столярных изделий, поскольку он прилегает к неровным поверхностям для максимального контакта без вмятин и царапин. А поскольку удар от удара рассеивается внутри материала Sorbothane®, сотрясения рук и ударные удары практически исключаются для ваших рабочих. Чтобы удовлетворить ваши особые потребности в амортизации, предлагаются полосы и листы Sorbothane®. Возможна также настройка, связавшись с нашим инженерным персоналом.

Sorbothane® может удовлетворить ваши уникальные потребности в поглощении ударной силы

С момента своего появления на рынке в 1982 году Sorbothane® использовался во многих приложениях, поглощающих ударную силу.Наши инженеры совместно с НАСА разработали уникальный изолятор Sorbothane®, который защищает жизненно важные камеры шаттла от таких сил во время запуска.

Свяжитесь с Sorbothane®, чтобы получить дополнительную информацию о наших стандартных продуктах или узнать, как наши инженеры могут работать с вами для разработки уникального решения для вас.

Факторы, влияющие на пиковую силу удара во время футбольных заголовков, и их значение для уменьшения травм головы

Abstract

Документально подтверждено, что до 22% всех футбольных травм приходится на сотрясения мозга.Отчасти это связано с тем, что игроки намеренно используют голову для направления мяча во время игры. Чтобы обеспечить более полное понимание травм головы у футболистов, в этом исследовании было охарактеризовано влияние четырех характеристик футбольного мяча (размер, давление накачивания, масса, скорость) на результирующую пиковую силу удара, поскольку она связана с возможностью возникновения нейрофизиологических изменений. Всего было проведено шестьсот испытаний футбольных мячей размеров 4 и 5, а также нового легкого футбольного мяча. Сила удара измерялась с помощью силовой пластины, а скорость мяча определялась с помощью захвата движения. Эти данные использовались вместе с анализом размеров, чтобы связать силу удара с размером, массой, скоростью и давлением мяча. Разумное снижение допустимых параметров мяча привело к снижению пиковой силы удара на 19,7%. Корректировки параметров мяча могут снизить кумулятивное пиковое поступательное ускорение футбольного спортсмена до предварительно определенного более безопасного диапазона низких нагрузок. Кроме того, было отмечено, что поглощение воды футбольными мячами может привести к образованию масс, которые существенно увеличивают силу удара и быстро превышают предел веса NCAA для игры.Требуются дополнительные исследования, чтобы определить, позволят ли различные характеристики футбольного мяча футболистам избежать стойкого нейрофизиологического дефицита или какие дополнительные вмешательства могут потребоваться, и обсуждаются правовые последствия этих данных.

Образец цитирования: Auger J, Markel J, Pecoski DD, Leiva-Molano N, Talavage TM, Leverenz L, et al. (2020) Факторы, влияющие на максимальную силу удара во время футбольных заголовков, и их значение для смягчения травм головы.PLoS ONE 15 (10): e0240162. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0240162

Редактор: Серджио А. Усече, Universitat de Valencia, ИСПАНИЯ

Поступила: 21.11.2019; Одобрена: 16 сентября 2020 г .; Опубликовано: 16 октября 2020 г.

Авторские права: © 2020 Auger et al. Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии указания автора и источника.

Доступность данных: Все соответствующие данные загружены в репозиторий исследований Университета Пердью (PURR) и общедоступны по следующему URL-адресу: https://purr.purdue.edu/publications/3565/1.

Финансирование: Два мяча, протестированных в этом исследовании, были подарены EIR Soccer. Спонсор не имел никакого отношения к дизайну исследования, сбору и анализу данных, принятию решения о публикации или подготовке рукописи.

Конкурирующие интересы: Два мяча, протестированных в этом исследовании, были подарены EIR Soccer.Это не влияет на нашу приверженность политике PLOS ONE в отношении обмена данными и материалами.

1 Введение

Футбол — самый популярный вид спорта в мире, в котором участвуют более 265 миллионов профессиональных и любительских игроков по всему миру, и было документально подтверждено, что до 22% всех травм в этом виде спорта составляют сотрясения мозга [1–4 ]. Частично это происходит из-за того, что игроки намеренно используют голову для направления мяча во время игры [3]. Футболист обычно видит до 12 заголовков в течение одной игры [5].За один сезон профессиональный футболист выполняет в среднем 800 ударов головой, не считая тех, которые выполняются во время тренировки. Несколько исследований уже показали, что частота сотрясений мозга в футболе сопоставима, а в некоторых случаях превышает таковую в футболе и хоккее с шайбой [2, 5–9]. Более того, предыдущие исследования показали, что более 70% футболистов, получивших сотрясение мозга, не осознавали, что они получили сотрясение мозга в течение сезона [6, 10].

Следует отметить, что официальный диагноз сотрясения мозга не требуется спортсменам для выявления существенных изменений в структуре и функциях мозга, которые можно обнаружить с помощью ряда инструментов оценки [11-17].Недавняя работа предполагает, что некоторые аспекты кумулятивного воздействия являются основным фактором риска в развитии патологических нейрофизиологических изменений, накопленных в течение сезона в контактных видах спорта [11, 16, 18–20], и что воздействия, превышающие 50 г, могут быть особенно опасными [21].

Предыдущие исследования показали, что скорость мяча и соотношение масс между мячом и игроком являются важными параметрами при классификации потенциального риска травмы [22–24]. Согласно Сводке правил мужского и женского футбола NCAA на 2016-2017 годы, Правило 2, подраздел 2.1, футбольный мяч должен иметь окружность 68,6–71,1 см, диапазон давления 0,61–1,12 бар (8,8–16,2 фунта на кв. Дюйм), вес в пределах 396,9–453,6 г в начале игры и весить до 474,9 г в результате водопоглощения и использования [25]. Аналогичным образом, Правила игры ФИФА 2015-2016, Правило 2, допускают футбольный мяч с окружностью 68-70 см, диапазоном давления 0,59-1,08 бар (8,5-15,6 фунта на квадратный дюйм) и весом от 410 до 10 бар. 450 г в начале игры без верхнего предела веса мяча в результате водопоглощения и использования [26].Правила и положения могут варьироваться в зависимости от возрастной группы. Например, в Соединенных Штатах футбольные мячи 4-го размера обычно требуются в возрасте до 12 лет [27].

Цель этого исследования состояла в том, чтобы охарактеризовать влияние параметров футбольного мяча (размер, давление в воздухе, масса, скорость) на результирующую пиковую силу удара и сопоставить его с вероятностью получения травмы. Анализ размеров служил для разработки прогнозного уравнения, включающего исследуемые параметры. Затем был использован анализ чувствительности, чтобы установить вклад этих параметров в пиковую силу удара и выделить наиболее важные факторы.На основе этих выводов будут даны рекомендации для дальнейшей работы, которая может привести к повышению безопасности и снижению риска травм для футболистов.

2 Теория

2.1 Анализ размеров

Анализ размеров был проведен с максимальной ударной силой в качестве выходного сигнала, и четыре наиболее важных входных параметра были приняты как давление накачивания ( p ), масса ( м ), диаметр ( d ) и скорость поступления ( v ). Предполагая, что мы зафиксировали все соответствующие параметры, мы можем утверждать, что (1)

Для уравнения (1) было пять физических переменных, выраженных в трех независимых физических единицах массы, длины и времени, обозначенных буквами M, L и T соответственно. Теорема Бакингема Пи утверждает, что уравнение (1) может быть преобразовано в эквивалентное безразмерное соотношение, имеющее только два безразмерных параметра [28]. Для этого исследования были выбраны м , d , v для получения независимых физических единиц, и впоследствии безразмерный выходной параметр, Π _o , был выражен как, (2) а входной параметр Π _i может быть записан как, (3)

Таким образом, уравнение (1) можно переформулировать как (4)

Предполагается, что это соотношение следует промежуточной асимптотике и поэтому принимает вид [28].Если все соответствующие параметры, влияющие на пиковую силу удара, были включены, то натуральный логарифм переменных Π дает, (5) что позволяет нам определить коэффициенты B и β из линейной регрессии экспериментальных данных. После определения этих коэффициентов уравнение для пиковой ударной силы имеет вид (6)

3 метода

3.

1 Экспериментальные параметры

Данные были собраны для шести футбольных мячей; два размера 4, два размера 5 и два новых «легких» мяча, подаренных EIR Soccer (далее размер 4.5 на этикетку производителя на шаре). Размер 4 и размер 5 были футбольными мячами Adidas Starlancer ^™ с той же типичной конструкцией шестиугольника / пятиугольника мозаичной панели. Диапазоны давления, указанные производителем, напечатаны на каждом шаре, и для мячей размером 4, 4,5 и 5 они составляли 0,50-0,70 бар (7,3-10,2 фунта на кв. Дюйм), 0,60-0,80 бар (8,7-11,6 фунта на кв. Дюйм) и 0,50-0,70. бар (7,3-10,2 фунта на кв. дюйм) соответственно. Стоит отметить, что спецификации давления производителя намного уже, чем и находятся на нижнем уровне правил игры.Футбольный мяч каждого размера прошел испытания при четырех различных давлениях: 0,27, 0,55, 0,83 и 1,10 бар (4, 8, 12 и 16 фунтов на кв. Дюйм). Тестирование при давлении 0,27 бар (4 фунта на квадратный дюйм) было включено для проверки каждого футбольного мяча при давлении ниже стандартного производственного давления. Для каждого футбольного мяча, подвергаемого тестированию, измеряли размер и массу при каждом давлении.

3.2 Процедура удаления ног и сбор данных

Система захвата движения со встроенной силовой пластиной ws, используемая для получения данных для этого эксперимента (рис. 1).По каждому футбольному мячу исследователь наносил удары ногой с подъема стопой в подходах по десять штук, от малой до высокой в ​​каждом подходе, с расстояния примерно 2 метра от силовой пластины. Нестандартные удары ногой, приводящие к рикошету или неправильным угловым траекториям, повторялись до тех пор, пока не была получена чистая перпендикулярная траектория. После каждой серии из десяти ударов давление футбольного мяча проверяли с помощью манометра и при необходимости регулировали для поддержания правильного уровня давления для испытания.Эту процедуру повторяли для 50 испытаний каждого размера шара при каждом давлении; 200 ударов на размер мяча, всего 600 ударов.

Рис. 1. Экспериментальная установка, используемая для каждого удара футбольного мяча.

Вертикально установленная силовая пластина собирала данные о силе удара через блок приемника датчика PASCO Xplorer GLX ^™ , подключенный к портативному компьютеру, на котором установлено программное обеспечение PASCO Capstone ^™ [29]. Камера, установленная на перекладине над силовой пластиной, фиксировала ударное движение для расчета скорости мяча.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0240162.g001

3.3 Измерение силы удара

Данные о силе удара были собраны с использованием PASCO Force Plate ^™ (PASCO, Roseville, CA, USA), установленного вертикально на металлической задней пластине с распорными балками с обеих сторон (рис. 1). Стенд имел жесткую конструкцию, на которой была установлена ​​силовая пластина, чтобы уменьшить любой измерительный шум из-за гашения вибрационного движения.

PASCO Force Plate ^™ выдает нормальную силу удара и, в сочетании с сенсорным приемником PASCO Xplorer GLX ^™ , может регистрировать с частотой 2 кГц [29]. Перед каждым набором испытаний силовая пластина была подключена и тарирована на нулевой выходной сигнал, чтобы устранить любой шум покоя. Силовая пластина и приемник датчика были подключены непосредственно к компьютеру, на котором запущено программное обеспечение PASCO Capstone ^™ для сбора данных. Положительный триггер был установлен на 4 Н, что открывало окно сбора данных 40,0 мс (5,0 мс после запуска и 35,0 мс перед запуском), чтобы гарантировать измерение всей волны отклика каждого удара. Затем для идентификации и индексации пиковой силы удара для каждой формы волны удара использовался специальный сценарий MATLAB [30].

3.4 Измерение скорости

Установленная наверху видеокамера собирала кадры со скоростью 240 кадров в секунду, когда футбольный мяч приближался к силовой пластине, деформации относительно силовой пластины и траектории выхода футбольного мяча (рис. 1). Стационарная измерительная линейка на контрастирующем фоне использовалась в качестве ориентира для расстояния в каждом видеоклипе. Для каждого испытания видеоматериалы были разделены на отдельные кадры, чтобы можно было определить расстояние и скорость движения для входящих и исходящих траекторий.

3.5 Испытания на погружение в воду

Был проведен эксперимент с погружением, чтобы изучить возможность увеличения массы в течение 90-минутной продолжительности игры. Согласно Сводке правил футбола NCAA на 2016–2017 годы, стандартный футбольный мяч «не должен быть больше 16 унций и не меньше 14 унций» в начале игры и не может «превышать 16,75 унции, даже если он влажный и использованный» [25 ]. Если пересчитать в граммы, футбольный мяч должен весить от 396,9 до 453,6 грамма в начале игры и не может превышать 474 грамма.9 грамм в результате поглощения воды или использования во время игры. Правила игры ФИФА на 2015-2016 годы не содержат никаких заявлений относительно ограничений на увеличение веса в результате водопоглощения. Все три размера футбольных мячей были накачаны до 0,55 бар (8 фунтов на квадратный дюйм), чтобы соответствовать техническим характеристикам производителя, а также нижнему пределу спецификаций NCAA и FIFA. Футбольные мячи взвешивали на весах в начале эксперимента, а затем погружали до средней линии мяча. С 15-минутными интервалами в течение 90-минутного периода три футбольных мяча взвешивались и вращались.

3.6 Анализ чувствительности

Метод

Коттера был использован для выполнения анализа чувствительности вклада вышеупомянутых входных параметров в прогнозирующее уравнение из анализа размеров, чтобы выделить наиболее важные параметры, влияющие на пиковую силу удара [31, 32]. Диапазон значений для каждого параметра был основан на допустимых правилах игры в футбол на профессиональном уровне (размер 5) и значениях, полученных из литературы (Таблица 1). Эти данные предоставили высокие и низкие значения, используемые для метода Коттера.Минимальная скорость соответствует измеренным в поле скоростям вбрасывания, а максимальная скорость соответствует измеренным в поле ударам по воротам.

Чтобы определить эффекты игры под дождем, был проведен второй анализ чувствительности, чтобы изучить те изменения, которые могут произойти, если принять во внимание более широкий диапазон масс из-за поглощения воды. Процедуру прямого погружения в эксперименте можно рассматривать как крайний случай увеличения массы из-за поглощения воды, представляющий максимально возможное увеличение массы.

4 Результаты

4.1 Физические характеристики футбольных мячей

Размер и масса каждого шара при каждом давлении были измерены трижды и зарегистрировано среднее значение (таблица 2). Несмотря на то, что при переходе от мяча 4-го размера к мячу 5-го размера масса увеличилась на 11%, масса мяча размером 4,5 была постоянно меньше, чем масса мяча 4-го размера.

4,2 Сила удара

Временные ряды силы были собраны с пластины силы для каждого удара, обеспечивая пиковую силу удара, продолжительность удара и импульс.Диапазоны данных пиковой силы удара и продолжительности удара для шара размером 4 (для всех испытанных давлений) составляли 201-4419 Н и 0,0055-0,017 с, соответственно; для шара размером 4,5: 355-4641 Н и 0,0045-0,017 с соответственно; а для шара размером 5: 196-4667 Н и 0,0055-0,017 с соответственно (рис. 2).

Рис. 2. Два образца ударных силовых волн.

Первый был взят из футбольного мяча размера 4, накачанного до давления 27,6 кПа и доставленного со скоростью 4,57 м / с. Второй был взят из мяча 5-го размера, накачанного до давления 34.5 кПа со скоростью 14,6 м / с.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0240162.g002

Удары с более высокой скоростью приводят к более высокой пиковой силе удара при всех давлениях. Футбольные мячи размеров 4 и 4,5 показали одинаковые тенденции между скоростью и силой удара при повышенном давлении; повышенное давление накачивания футбольного мяча соответствовало увеличению пиковой силы удара во всем диапазоне скоростей. Средняя пиковая сила удара по всем испытаниям в выбранном диапазоне скоростей продемонстрировала, что снижение давления накачивания шара для всех размеров привело к уменьшению пиковой силы удара (Таблица 3).Особо следует отметить, что легкий мяч размером 4,5 продемонстрировал более низкие средние пиковые силы удара во всем диапазоне давлений. Диаметр футбольного мяча стандартного размера 4 и размера 5, хотя и имеет меньший вес, чем оба стандартных размера, мог способствовать этой наблюдаемой разнице. Учитывая профессиональный футбольный мяч размера 5, давление накачивания мяча 1,10 бар (16 фунтов на квадратный дюйм) дает среднюю пиковую силу удара 3606 Н. Давление накачки мяча 0,55 бар (8 фунтов на квадратный дюйм) дает среднюю пиковую силу удара 2895 Н ; снижение средней пиковой силы удара на 20% для того же диапазона скоростей 14-17 м / с.

4.3 Испытания на погружение в воду

Первоначальные наблюдения показали, что большая часть водопоглощения произошла в первые 15 минут погружения, при этом футбольные мячи размером 4, 4,5 и 5 увеличились в массе на 16,3%, 5,7% и 22,3%, соответственно (Таблица 4).

4.4 Анализ размеров

Линейная зависимость между логарифмически преобразованными безразмерными переменными была продемонстрирована для всех размеров мяча и давления надувания (рис. 3) с использованием уравнений 2 и 3 ( R ² = 0. 94). Соответствующее уравнение для пиковой силы оказалось следующим: (7)

Рис. 3. Натуральный логарифм Π _o (сила) по сравнению с 93 _i всех 600 точек данных.

Четкая линейная зависимость предполагает, что все необходимые параметры были учтены, и все футбольные мячи подчиняются одной и той же теоретической зависимости пиковой силы.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0240162.g003

4.5 Анализ чувствительности

Анализ чувствительности в обоих случаях (без и с диапазоном массы водопоглощения) показал, что наиболее важным фактором, влияющим на пиковую силу удара, была скорость мяча, с давлением накачивания, близким к порогу чувствительности 1/ n _p = 0.25. (Рис. 4 и 5). Для массы индекс чувствительности был ниже 1/ n _p при S = ​​0,12, без учета водопоглощения (рис. 4). При учете увеличенного диапазона масс из-за водопоглощения индекс чувствительности увеличивается до S = 0,219 и превосходит индекс чувствительности к давлению накачки S = ​​0,204 (рис. 5).

Рис. 4. Анализ чувствительности метода Коттера с учетом диапазона масс 0,3969–0,4797 кг, диапазона диаметров 0,2041–0,2208 м, внутреннего давления в диапазоне 58.6 и 111,7 кПа, а диапазон скоростей 15-30 м / с.

Самым важным параметром была скорость мяча, но следует отметить, что давление мяча имело значение чувствительности, близкое к критическому порогу 0,25.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0240162.g004

Рис. 5. Анализ чувствительности метода Коттера с учетом диапазона значений повышенной водопоглощающей способности для футбольного мяча 5-го размера профессионального уровня.

Водопоглощение делает массу вторым по важности параметром.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0240162.g005

5 Обсуждение

Защитное оборудование существует для футбола, но оно не получило широкого распространения и не проходило надлежащую клиническую проверку в качестве профилактической меры для снижения риска ЧМТ от повторяющихся ударов головой. Некоторые защитные повязки на голову продемонстрировали ослабление предельной силы, но еще не продемонстрировали доказанного снижения неврологических нарушений в результате событий ускорения головы [24, 34, 35].Важно отметить, что разработка защитного снаряжения и лучшее понимание механизмов, с помощью которых повторная травма головы вызывает неврологические изменения, требует тщательной характеристики сил, возникающих при контакте с головой. Таким образом, цель этого исследования состояла в том, чтобы охарактеризовать влияние параметров футбольного мяча (размер, давление в инфляции, масса) по разбросу скоростей на результирующую пиковую силу удара и корреляцию с поступательным ускорением, поскольку оно связано с возможностью получения травмы.

Анализ чувствительности полученного уравнения для пиковой силы удара показал, что, как и ожидалось, скорость удара футбольного мяча является наиболее важным фактором (рис. 4). Однако скорость мяча не обязательно контролируется во время игры, и ограничение скорости мяча в игре было бы непрактичным. Изучая разумно контролируемые параметры, снижение внутреннего давления обеспечивает наибольшую «доходность» при уменьшении пиковой силы удара (Таблица 3). Для типичных скоростей шара уменьшение давления с 1.От 10 бар (16 фунтов на кв. Дюйм) до 0,55 бар (8 фунтов на кв. Дюйм) снижает пиковую силу удара почти на 20%.

Испытания погружением в воду показали, что футбольные мячи быстро впитывают воду и увеличиваются в массе (Таблица 4). В течение 15 минут после погружения футбольный мяч размера 5 уже превысил верхний предел веса в 474,8 г, допустимый правилами NCAA [25]. Принимая во внимание эти значения, анализ чувствительности, учитывающий больший диапазон масс из-за водопоглощения, показал, что индекс чувствительности для массы превышает индекс чувствительности к давлению накачки и находится прямо на пороге чувствительности 1/ n _p (рис. 5).Оцениваемый диапазон масс представляет собой идеальный случай экстремального воздействия воды, а фактические условия окружающей среды при постоянной игре могут ограничивать уровень удержания воды. Однако эти результаты показывают, что масса футбольного мяча действительно увеличивается во время воздействия воды и, если ее не проверять постоянно, может привести к увеличению массы сверх допустимых пределов.

Количественная оценка влияния скорости, давления, массы и диаметра мяча на силу удара позволяет оценить потенциальное снижение травматизма головного мозга, которое может быть достигнуто с помощью простых вмешательств.Архетипические биомеханические модели демонстрируют почти линейную зависимость между максимальной силой удара и пиковым поступательным ускорением центра масс головы, что означает, что любое уменьшение силы удара должно обеспечивать аналогичное или большее воспринимаемое уменьшение ускорения головы.

Исследование Svaldi et al. парная функциональная МРТ с мониторингом удара головой для отслеживания изменений цереброваскулярной реактивности (CVR) в течение сезона школьного футбола [36]. Спортсмены-футболисты из двух школ (n = 14; возраст 15-17 лет) были охарактеризованы как «высокая нагрузка» или «низкая нагрузка» согласно кумулятивному PLA (кумулятивная группа PLA с высокой нагрузкой: 25-й процентиль = 4514. 7 г, 50-й процентиль = 5614,9 г, 75-й процентиль = 12313,0 г, среднее общее количество совпадений = 200,3; средний PLA на попадание = 39,5 г; Кумулятивная группа PLA с низкой нагрузкой: 25-й процентиль = 2424,6 г, 50-й процентиль = 2930,0 г, 75-й процентиль = 3800,2 г, среднее общее количество попаданий = 84,1, среднее количество попаданий = 36,3 г). Измерения CVR у спортсменов с высокой нагрузкой продемонстрировали значительное снижение CVR всего мозга и региона по сравнению с предсезонным тестированием, которое сохранялось по крайней мере через 3-4 месяца после прекращения воздействия (рис. 6).Напротив, у спортсменов с низкой нагрузкой не наблюдалось значительных изменений CVR, по сравнению с предсезонным тестированием, ни на одном последующем сеансе наблюдения в любой интересующей парцеллированной области мозга [36]. Таким образом, изменения CVR у спортсменов, занимающихся видами спорта на столкновение, являются функцией совокупной нагрузки. Отсюда следует, что любые контролируемые изменения, приводящие к переходу ранее назначенного спортсмена с высокой нагрузкой в ​​диапазон с низкой нагрузкой, также соответствуют заметному снижению риска нейрофизиологического ущерба.

Рис 6.Группы Свальди и др. «Высокая нагрузка» и «Низкая нагрузка» из футбольного сезона (процентили высокой нагрузки: 25-е = 4515 г, 50-е = 5615 г, 75-е = 12313 г; процентили низкой нагрузки: 25-е = 2425 г, 50-е места. = 2930 г, 75-й = 3800 г) [36].

Постсезонная корректировка группы высоких нагрузок: снижение на 19,7% при снижении внутреннего давления с 1,10 бар (16 фунтов на кв. Дюйм) до 0,55 бар (8 фунтов на квадратный дюйм), снижение на 7,1% при уменьшении размера шара размером 5, 0,55 бар (8 фунтов на кв. Дюйм) до размер 4,5, шар 0,55 бар (8 фунтов на квадратный дюйм) (таблица 3) и уменьшение количества ударов на 20% в зависимости от среднего PLA на одно попадание (скорректированные процентили высокой нагрузки: 25-й = 2463 г, 50-й = 3063 г, 75-й = 6718 г. ).

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0240162.g006

Используя полученные здесь данные и сильную регрессию между безразмерными параметрами, снижение PLA на 19,7% могло бы произойти за счет снижения инфляционного давления с 1,10 бар (16 фунт / кв. дюйм) до 0,55 бар (8 фунтов на кв. дюйм), дальнейшее снижение на 7,1% в результате уменьшения размера шара размером 5, 0,55 бар (8 фунтов на кв. дюйм) до шара размером 4,5, 0,55 бар (8 фунтов на кв. дюйм) (Таблица 3), и 20% -ное снижение количества попаданий на основе средней PLA каждого события удара для каждого игрока.Корректировки с высокой нагрузкой дали 25-й процентиль = 2463 г, 50-й процентиль = 3063 г и 75-й процентиль = 6718 г. Это служит демонстрацией того, что если бы эти корректировки игрового процесса применялись на протяжении сезона, значительная часть спортсменов с высокой нагрузкой попала бы в идентифицированный гораздо более безопасный диапазон с низкой нагрузкой. Использование этих данных для улучшения конструкции футбольных головных уборов может дополнительно обеспечить дополнительное сокращение совокупного количества PLA, которое испытывает футболист за весь сезон.

Основываясь на результатах Свальди и др., [36], уменьшение совокупного PLA в результате уменьшения давления в шаре, уменьшения размера шара и общего уменьшения количества ударов может позволить существенное количество ранее обозначенных High Load спортсмены должны перейти к более безопасному диапазону обозначений низкой нагрузки, что означает снижение риска накопления стойких изменений в структуре или функциях мозга (рис. 6).

Практическая реализация строгого стандарта давления, такого как снижение максимально допустимого давления, может быть достигнута с помощью регулятора давления с жесткой остановкой, так что пользователь может установить желаемое давление, и насос отключит подачу воздуха, как только заданное давление будет достигнуто. достиг.

Уменьшение количества попаданий требует эффективных сенсорных систем для надлежащего наблюдения за игроками и тщательного регулирования практики контакта. Уменьшение количества попаданий также может быть результатом пересмотра типичных игровых ситуаций, способствующих попаданию мяча на высокую скорость. В частности, удары от ворот — это удары с высокой скоростью, предназначенные для достижения половины поля или больших расстояний, и они часто выполняются с помощью техники удара головой. Одним из таких дополнений могло бы стать нарушение удара головой по мячу в ответ на удар от ворот, которое ограничило бы количество заголовков, которые игрок может получить в игре, и, по крайней мере, ограничило бы заголовки футбольных мячей с особенно высокой скоростью.

В условиях влажной окружающей среды футбольные мячи следует исключать из игры для новых, сухих футбольных мячей, чтобы предотвратить поглощение воды сверх допустимого предела увеличения веса в соответствии с футбольными правилами NCAA. После первых 15 минут погружения в воду футбольный мяч размера 5 уже превысил допустимую прибавку в весе, указанную в футбольных правилах NCAA (Таблица 4). Удержание воды на футбольном мяче также может быть решено на уровне производителя. Стандарты сертификации футбольных мячей на водонепроницаемость должны гарантировать, что производители будут производить футбольные мячи, которые могут сохранять адекватную водонепроницаемость в течение всей продолжительности игры (90 минут), не подвергаясь массовому поглощению сверх установленных ограничений.Представленные здесь рекомендации ни в коем случае не являются исчерпывающими и основаны на предварительных результатах этого исследования. Например, можно добиться аналогичного снижения совокупной нагрузки за счет уменьшения давления в футбольном мяче и введения строгих правил тренировок и игр в отношении количества разрешенных ударов головой. Необходимы дальнейшие следственные работы, чтобы обеспечить достаточную поддержку, чтобы инициировать любые существенные изменения игрового процесса.

В будущей работе системы измерения с более высоким разрешением позволят получить более точные данные.Все удары ногами выполнялись с использованием типичного подъема ногой, чтобы обеспечить больший контроль угла траектории футбольного мяча. Опора на человеческий фактор для каждого удара добавляла уровень вариативности с точки зрения управления траекторией футбольного мяча. Однако при таком коротком расстоянии перемещения и покадровой аппроксимации скорости изменения угла траектории никогда не были настолько экстремальными, чтобы вызвать значительные различия в измерении скорости. При пройденном расстоянии и захвате видео с частотой кадров 240 кадров в секунду, измерение скорости показало ошибку менее 4%.Изучение баланса количества движения и баланса момента количества движения модели физиологии головы и шеи обеспечит сравнение PLA центра масс головы с сезонными данными, собранными из систем мониторинга ударов головы. Внутриигровой набор типичных уровней накачивания мяча может служить подтверждением такой модели. Общая цель — снизить риск черепно-мозговой травмы, особенно кумулятивных долгосрочных последствий, и создать более безопасную и устойчивую игровую среду, которую можно определить количественно.

Ссылки

1. 1. Ковассин Т., Сваник CB, Sachs ML. Эпидемиологические соображения сотрясения мозга у межвузовских спортсменов. Прикладная нейропсихология. 2003. 10 (1): 12–22. pmid: 12734071
2. 2. Барнс BC, Купер Л., Киркендалл Д.Т., Макдермотт Т.П., Джордан Б.Д., Гаррет В.Е. История сотрясений мозга у элитных футболистов мужского и женского пола. Американский журнал спортивной медицины. 1998. 26 (3): 433–438. pmid: 9617409
3. 3. Родригес А.С., Ласмар Р.П., Карамелли П.Влияние футбольного заголовка на структуру и функции мозга. Границы неврологии. 2016; 7.
4. 4. com F. Fifa Big Count 2006: 270 миллионов человек, занимающихся футболом; 2007. Доступно по адресу: http://www.fifa.com/media/news/y=2007/m=5/news=fifa-big-count-2006-270-million-people-active-football-529882.html. .
5. 5. Леви ML, Kasasbeh AS, Baird LC, Amene C, Skeen J, Marshall L. Сотрясения мозга в футболе: текущее понимание. Мировая нейрохирургия. 2012. 78 (5): 535–544.pmid: 22120567
6. 6. Делани Дж. С., Лакруа В. Дж., Леклерк С., Джонстон К. М.. Сотрясения мозга среди университетских футболистов и футболистов. Клинический журнал спортивной медицины. 2002. 12 (6): 331–338. pmid: 12466687
7. 7. Delaney JS. Травмы головы, поступающие в отделения неотложной помощи США с 1990 по 1999 год для хоккея, футбола и футбола. Клинический журнал спортивной медицины. 2004. 14 (2): 80–87. pmid: 15014341
8. 8. Гессель Л.М., Филдс С.К., Коллинз К.Л., Дик Р.В., Комсток Р.Д.Сотрясения мозга среди спортсменов средней школы и университетских университетов США. Журнал спортивной подготовки. 2007. 42 (4): 495–503. pmid: 18174937
9. 9. Келли Дж. П., Розенберг Дж. Х. Диагностика и лечение сотрясения мозга в спорте. Неврология. 1997. 48 (3): 575–580. pmid: 29
10. 10. Таха З., Хассан М.Х., Хасануддин И. Аналитическое моделирование футбольного заголовка. Садхана. 2015; 40 (5): 1567–1578.
11. 11. Кёрте И.К., Николс Э., Триподис Ю., Шульц В., Ленер С., Игбиноба Р. и др.Нарушение когнитивных функций у юных спортсменов, подвергающихся повторяющимся ударам головой. J Neurotrauma. 2017; 34 (16): 2389–2395. pmid: 28381107
12. 12. Talavage TM, Nauman EA, Leverenz LJ. Роль медицинской визуализации в перехарактеризации легкой травмы головного мозга с использованием юношеского спорта в качестве лаборатории. Границы неврологии. 2016; 6. pmid: 26834695
13. 13. Бейлс Дж. Э., Петраглиа А. Л., Омалу Б. И., Науман Э., Талаваге Т. Роль субконтузии в повторяющихся легких травмах головного мозга.Журнал нейрохирургии. 2013. 119 (5): 1235–1245. pmid: 23971952
14. 14. Matser EJT, Kessels AG, Lezak MD, Jordan BD, Troost J. Нейропсихологические нарушения у футболистов-любителей. JAMA. 1999. 282 (10): 971–973. pmid: 10485683
15. 15. О’Кейн Дж. У., Спикер А., Леви М. Р., Нерадилек М., Полиссар Н. Л., Шифф М. А.. Сотрясение мозга среди футболистов женских средних школ. JAMA Pediatrics. 2014. 168 (3): 258–264. pmid: 24446018
16. 16. Бридлав К.М., Бридлав Е.Л., Робинсон М., Пул В.Н., Кинг-младший, Розенбергер П. и др.Обнаружение нейрокогнитивных и нейрофизиологических изменений в результате субконкуссионных ударов среди спортсменов-футболистов средней школы. Спортивная подготовка и спортивное здравоохранение. 2014. 6 (3): 119–127.
17. 17. Аббас К., Шенк Т.Э., Пул В.Н., Бридлав Е.Л., Леверенц Л.Дж., Науман Е.А. и др. Изменение сети режима по умолчанию у спортсменов-футболистов старших классов из-за повторяющихся субконкуссионных легких травм головного мозга: исследование функциональной магнитно-резонансной томографии в состоянии покоя. Связь мозга.2015; 5 (2): 91–101. pmid: 25242171
18. 18. Гускевич К.М., Михалик Дж.П., Шанкар В., Маршалл С.В., Кроуэлл Д.Х., Олиаро С.М. и др. Измерение ударов головы у футболистов студенческого футбола: взаимосвязь между биомеханикой удара головой и острым клиническим исходом после сотрясения мозга. Нейрохирургия. 2007. 61 (6): 1244–1253. pmid: 18162904
19. 19. Talavage TM, Nauman EA, Breedlove EL, Yoruk U, Dye AE, Morigaki KE и др. Функционально-обнаруженное когнитивное нарушение у футболистов средней школы без клинически диагностированного сотрясения мозга.Журнал нейротравмы. 2014. 31 (4): 327–338. pmid: 20883154
20. 20. McCuen E, Svaldi D, Breedlove K, Kraz N, Cummiskey B, Breedlove EL и др. Женщины-футболистки университетского класса испытывают более сильное кумулятивное воздействие головы, чем их сверстницы из старшей школы. Журнал биомеханики. 2015. 48 (13): 3720–3723. pmid: 26329462
21. 21. Свальди Д. О., Джоши С., МакКуэн Э.С., Music JP, Hannemann R, Leverenz LJ и др. Накопление значительных событий ускорения предсказывает изменения цереброваскулярной реактивности у спортсменок-футболистов средней школы.Визуализация мозга и поведение. В прессе.
22. 22. Королева Р.М., Вайнхольд П.С., Киркендалл Д.Т., Ю. Б. Теоретическое исследование влияния свойств мяча на силу удара в футболе головой. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях. 2003. 35 (12): 2069–2076.
23. 23. Наунхейм Р.С., Бейли П.В., Стандевен Дж., Нойбауэр Дж.С., Льюис Л.М., Генин Г.М. Линейное и угловое ускорение головы при движении футбольного мяча. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях. 2003. 35 (8): 1406–1412.
24. 24. Брольо ИП, Ю Ю.Г., Брольо М.Д., Продам ТЦ. Эффективность футбольных головных уборов. Журнал спортивной подготовки. 2003. 38 (3): 220–224. pmid: 14608431
25. 25. Андрес К., Фергюсон А. Правила мужского и женского футбола NCAA 2016 и 2017; 2016.
26. 26. ФИФА. Правила игры 2015/2016; 2015.
27. 27. Футбол USY. Правила игры; 2017. Доступно по адресу: http://www.usyouthsoccer.org/coaches/PolicyonPlayersandPlayingRules/.
28. 28. Barenblatt GI. Масштабирование. Кембриджские тексты по прикладной математике. Издательство Кембриджского университета; 2003.
29. 29. Научный П. ПАСКО; 2016 г. Доступно по адресу: https://www.pasco.com/.
30. 30. MATLAB. версия R2016b. MathWorks Inc .; 2016.
31. 31. Коттер SC. Общий метод смешивания для симметричных факторных экспериментов. Журнал Королевского статистического общества, серия B (методологический). 1974; п. 267–276.
32. 32. Шафф М.М., Гор JP, Науман EA. Модель теории смесей переноса жидкости и растворенного вещества в микрососудистом русле нормальных и злокачественных тканей. II: Анализ чувствительности факторов, калибровка и проверка. Журнал математической биологии. 2013. 67 (6-7): 1307–1337. pmid: 23108729
33. 33. Коидзуми А., Хонг С., Сакамото К., Сасаки Р., Асаи Т. Исследование силы удара на современные футбольные мячи. Разработка процедур. 2014. 72: 423–428.
34. 34. Наунхейм Р.С., Райден А., Стандевен Дж., Генин Г., Льюис Л., Томпсон П. и др.Снижает ли футбольный головной убор удар головой при ударе футбольного мяча? Академическая неотложная медицина. 2003. 10 (1): 85–90. pmid: 12511322
35. 35. Эльбин Р.Дж., Битти А., Ковассин Т., Шац П., Хайдман А., Контос А.П. Предварительное изучение нейрокогнитивных функций и симптомов после футбольного матча у спортсменов, носящих защитные футбольные повязки на голову. Исследования в области спортивной медицины. 2015; 23 (2): 203–214. pmid: 25666112
36. 36. Svaldi DO, McCuen EC, Joshi C, Robinson ME, Nho Y, Hannemann R, et al.Изменения цереброваскулярной реактивности у бессимптомных спортсменок, связанные с участием в футболе в средней школе. Визуализация мозга и поведение. 2017; 11 (1): 98–112. pmid: 26809358

Оценка силы удара, создаваемой гранулированным потоком на жесткое препятствие

1.

Abe K, Johasson J, Konagai K (2007) Новый метод анализа биения и прогнозирования движения при быстром и продолжительном оползне с MPM . J Jpn Soc Civil Eng Div C 63: 93–109 (на японском языке)

Google ученый

2.

Арманини А., Скоттон П. (1992) Экспериментальный анализ динамического воздействия селей на конструкцию. In: Sixth INTERPRAEVENT, vol 6

3.

Armanini A (1997) О динамическом воздействии селевых потоков, недавние события в селевых потоках, серия книг по конспектам лекций по наукам о Земле. Springer, Berlin, vol. 64, pp. 208–226

4.

Aulitzky H (1990) Vorlaufige Studienblatter zu der Vorlesung Widbachu.Lawinenverbauug, Einverlag des Inst. fiir Wildbachu.Lawinenverbau, Universitat für Bodenkultur, Wien, Nr.2.6 / 12a 2.6 / 31

5.

Borja RI (2006) Условия нестабильности в сжимаемых твердых телах, включая объемное сжатие и образование полос уплотнения. Acta Geotech 1: 107–122

Статья Google ученый

6.

Borja RI (2006) Условие неустойчивости разжижения в жидких гранулированных грунтах. Acta Geotech 1: 211–224

Статья Google ученый

org/Book»> 7.

Борха Р.И. (2009) Конспект лекций по инженерии Foundation. Стэнфордский университет, Стэнфорд

Google ученый

8.

Чен Х., Ли К.Ф. (2000) Численное моделирование селей. Can Geotech J 37: 146–160

Статья Google ученый

9.

Дент Дж. Д., Ланг Т. Е. (1983) Двусторонняя модифицированная модель движения снежной лавины Бингема. Энн Гласиол 4: 42–46

Google ученый

10.

Dragoni M, Bonafede M, Boschi E (1986) Модели нисходящих потоков жидкости Бингема: последствия для потоков лавы. J Volcanol Geotherm Res 30: 305–325

Статья Google ученый

org/ScholarlyArticle»> 11.

Хирт С., Николс Б. (1981) Метод объема жидкости (VOF) для динамики свободных границ. J Comput Phys 39: 201–225

MATH Статья Google ученый

12.

Hungr O (1985) Модель для анализа биения оползней с быстрым потоком, обломков и лавин.Can Geotech J 32: 610–623

Артикул Google ученый

13.

Хатчинсон Дж. Н. (1986) Модель скользящего уплотнения для ползунов. Can Geotech J 23: 115–126

Артикул Google ученый

14.

Джонсон AM (1984) Селевой поток. В: Brunsden B, Prior DB (eds) Slope Instability. Wiley, Chichester, стр. 257–361

Google ученый

15.

Kaitna R, Rickenmann D, Schatzmann M (2007) Экспериментальное исследование реологического поведения материала селевого потока. Acta Geotech 2: 71–85

Статья Google ученый

16.

Koerner HJ (1976) Reichweite und Geschwindigkeit von Bergsturzen und Fleisschneelawinen. Rock Mech 8: 225–256

Статья Google ученый

17.

Кусумото Т., Накасе Ю., Фудзимото М., Накай С. (2006) Исследование расстояния до оползня при анализе конкретных случаев статистическим методом.J Japanese Landslide Soc 43: 1–8 (на японском языке)

Статья Google ученый

org/ScholarlyArticle»> 18.

Lichtenhahn C (1973) Die Bereclmung von Sperren in Beton und Eisenbeton, Kolloquium on Torrent Dams ODC 384.3. Mitteiltmgea der Forstlichen Bundes-Versuchsanstalt, pp 91–127

19.

McDougall S, Hunger O (2004) Модель для анализа быстрого движения оползней по трехмерной местности. Can Geotech J 41: 1084–1097

Артикул Google ученый

20.

Mizuyama T (1979) Оценка силы удара на плотину из-за селей и связанных с этим проблем. J Jpn Soc Eros Control Eng 112: 40–43 (на японском языке)

Google ученый

21.

Мори Х., Танигава Я. (1987) Моделирование поведения потока свежего бетона с помощью вязкопластического анализа конечных элементов. J Archit Inst Jpn 374: 1–9

Google ученый

22.

Моригучи С., Яшима А., Савада К., Узуока Р., Ито М. (2005) Численное моделирование разрушения геоматериалов потоком на основе гидродинамики.Найденные почвы 45: 155–166

Google ученый

23.

Мориваки Х (1987) Прогнозирование расстояния биения селя. J Japanese Landslide Soc 24: 10–16 (на японском языке)

Google ученый

24.

Ошер С., Сетиан Дж. (1988) Фронты, распространяющиеся со скоростью, зависящей от кривизны, алгоритмы, основанные на формулировках Гамильтона – Якоби. J Comput Phys 79: 12–49

MATH Статья MathSciNet Google ученый

org/Book»> 25.

Пудасаини С.П., Хаттер К. (2007) Динамика лавины: динамика быстрых потоков плотных зернистых лавин. Springer, Берлин

Google ученый

26.

Pudasaini SP, Hutter K, Hsiau S-S, Tai S-C, Wang Y, Katzenbach, R (2007) Быстрый поток сухих гранулированных материалов по наклонным лоткам, ударяющийся о твердые стены. Phys Fluids 19: 053302

Статья Google ученый

27.

Pudasaini SP, Kroner C (2008) Ударные волны в быстрых потоках плотных сыпучих материалов: теоретические предсказания и экспериментальные результаты. Phys Rev E 78: 041308

Статья Google ученый

org/ScholarlyArticle»> 28.

Sassa K (1987) Прогнозирование оползней. Однолетние. Научно-исследовательский институт предотвращения стихийных бедствий, Университет Киото, том 30 (B-1), стр. 341–357 (на японском языке)

29.

Сусса Дж., Войт Б. (1991) Континуальное моделирование нарушений потока.Геотехника 41: 515–538

Статья Google ученый

30.

Savage SB, Hutter K (1989) Движение конечной массы сыпучего материала по крутому склону. J Fluid Mech 199: 177–215

MATH Статья MathSciNet Google ученый

31.

Шайдегер А.Е. (1973) О прогнозировании исследований и скорости катастрофических оползней. Rock Mech 5: 231–236

Статья Google ученый

32.

Такахаши Т., Цудзимото Х. (1984) Численное моделирование затопления и осаждения селевого потока, Annuals. Научно-исследовательский институт предотвращения стихийных бедствий, Университет Киото, том 27 (B-2), стр. 467–485 (на японском языке)

33.

Трюггвасон Г., Баннер Б.Б., Эсмаили А., Юрик Д., Аль-Равахи Н., Таубер В., Han J, Nas S, Jan YJ (2001) Метод отслеживания фронта для расчетов многофазного потока. J Comput Phy 169: 708–759

MATH Статья Google ученый

34.

Xiao F, Honma Y, Kono T (2005) Простая схема захвата алгебраического интерфейса с использованием функции гиперболического тангенса. Int J Numer Methods Fluids 48: 1023–1040

MATH Статья Google ученый

35.

Ябе Т., Аоки Т. (1991) Универсальный решатель для гиперболических уравнений с помощью кубической полиномиальной интерполяции. Comput Phys Commun 66: 219–232

MATH Статья MathSciNet Google ученый

36.

Ябе Т., Сяо Ф (1993) Описание сложной и резкой границы раздела при взаимодействии ударной волны с жидкой каплей. J Phys Soc Jpn 62: 2537–2540

Статья Google ученый

Целевая группа по воздействию на посетителей | AustinTexas.gov

• Изучить влияние туризма на городскую инфраструктуру, услуги и объекты, а также изучить возможности компенсации этого воздействия путем использования доходов от налога на размещение в гостиницах;
• Обзор текущего использования налогов на размещение в гостиницах и влияние этой деятельности и расходов на туризм в городе;
• Обзор текущей туристической деятельности в городе Остин и того, какие мероприятия, места или объекты посещают эти туристы во время посещения;
• Обзор передовой практики штата и страны в отношении туристических программ;
• Пересмотр главы 351 Налогового кодекса Техаса и допустимое использование налогов на проживание в отелях в соответствии с Налоговым кодексом, включая парки, сохранение исторических памятников, культурное наследие, музыку, искусство, специальные мероприятия, освобождение от уплаты сборов, съезд, бюро посетителей, транспорт, центральные районы, места и другие объекты и погашение долга для городских отелей и конференц-залов;
• Рассмотреть расширение Центра конференций Остина, все возможные варианты дизайна и потенциальные механизмы финансирования; и
• Дать рекомендации городскому совету о том, как наилучшим образом использовать все доходы от размещения в гостиницах, чтобы повлиять на туризм до 1 апреля 2017 года.

См. Резолюцию 20160818-075

Стержней:

• Гэвин Гарсия, представитель музыкальной индустрии
• Кэтлин Уайтингтон, представитель музыкальной индустрии
• Лулу Флорес, представитель сообщества искусств
• Мари Бен Рэмси, представитель сообщества искусств
• Джеймс Рассел, представитель индустрии специальных мероприятий
• Джули Нихофф, представитель индустрии специальных мероприятий
• Том Нунан, представитель бюро конгрессов и посетителей Остина
• Шелли Шадегг, представитель гостиничного бизнеса
• Билл Уоршем — представитель сообщества общественной безопасности
• Элисон МакГи — Представитель Сообщества по охране природы
• Дэн Кешет — Представитель сообщества парков
• Марк Тестер — представитель конференц-центра
• Девитт Пирт — Представитель Комиссии в центре города
• Ашвин Гхаталия — Представитель по персоналу в сфере туризма
• Стивен Стерншайн, представитель по персоналу в туризме
• Джонатан Махоун — представитель сообщества
• Пэм Томпсон — представитель экологического сообщества
• Скитер Миллер, представитель ресторанного бизнеса
• Ричард Мендоса, представитель Департамента общественных работ (ex-officio)
• Гордон Дерр, представитель транспортного отдела (ex-officio)

Рабочая группа по сланцу — TAMEST

Почему этот отчет важен?

Разработка сланцевой нефти и газа коренным образом изменила энергетический сектор. Это событие принесло государству миллиарды долларов и тысячи рабочих мест, но оно также оказало влияние на общины Техаса и их землю, воздух, воду и инфраструктуру.

Целевая группа TAMEST Shale Task Force, состоящая из разнообразного набора экспертов в этих областях, собирает лучшие доступные научные данные и обобщает то, что мы узнали о разработке сланцевой нефти и газа, уделяя особое внимание шести ключевым областям: сейсмичность, земля, воздух. , вода, транспорт, а также экономические и социальные последствия. В этом отчете указывается, чему еще предстоит научиться, и шаги, которые необходимо предпринять, чтобы восполнить эти пробелы в знаниях.В отчете также предлагаются рекомендации для будущих исследований, определяются возможности для более тесного сотрудничества и предлагается рассмотреть политику, которая поможет устранить эти воздействия.

Разработка сланцевой нефти и газа в Техасе, вероятно, будет продолжаться в ближайшие десятилетия; важно понимать, чему здесь научились, и делиться этими знаниями. Этот отчет может помочь техасцам и другим штатам и странам усилить положительное влияние разработки сланцевых месторождений при одновременном снижении или смягчении отрицательных.

Что такое ТАМЕСТ?

Техасская академия медицины, инженерии и науки (ТАМЕСТ) — главная научная организация Техаса, объединяющая лучших и самых ярких ученых и исследователей штата. В состав TAMEST входят все проживающие в Техасе члены Национальных академий наук, инженерии и медицины, а также лауреаты Нобелевской премии штата.

Что делает этот отчет уникальным?

Целевая группа TAMEST по сланцу использует междисциплинарный подход, объединяя разнообразный набор экспертов из академических кругов, экологических организаций, нефтегазовой отрасли и государственных учреждений для достижения сбалансированного, информированного консенсуса относительно воздействия разработки сланцевой нефти и газа. .Эта целевая группа является первой в своем роде инициативой на государственном уровне и руководствуется духом расследования, сотрудничества и прозрачности.

Почему ТАМЕСТ провел этот отчет? Откуда поступило финансирование?

TAMEST организовал и спонсировал этот проект для подготовки консенсусного отчета, который предоставит научно обоснованную информацию о том, что Техас извлек из своего опыта разработки сланцевой нефти и газа. ТАМЕСТ надеется, что другие штаты США и страны по всему миру сочтут этот отчет информативным и полезным.

Фонд Синтии и Джорджа Митчелл также предоставил финансирование для этого проекта, и члены целевой группы добровольно предоставили свое время и знания.

Было ли влияние нефтегазовой отрасли на выводы этого отчета?

Финансирование этого проекта от представителей нефтегазовой отрасли не запрашивалось и не принималось. Для участия в работе целевой группы была выбрана разнообразная группа экспертов, в том числе представители академических кругов, экологических организаций, нефтегазовой отрасли и государственных агентств, которые работали вместе, чтобы внести в исследование широкий круг мнений и опыта. Сам отчет прошел рецензирование и цитирует рецензируемую литературу.

Было ли проведено оригинальное исследование для этого отчета?

Отчет TAMEST Shale Task Force представляет собой обзор существующей рецензированной научной литературы о влиянии разработки сланцевой нефти и газа в Техасе. В отчете на государственном уровне использовались те же процессы, которые используются Национальными академиями наук, инженерии и медицины для подготовки научных и рецензируемых отчетов.

Почему осталось так много пробелов в знаниях?

Размер и сложность этих областей исследований являются одним из факторов; знание того, что происходит глубоко под землей или в атмосфере, может быть расплывчатым и трудным для обнаружения и доступа. Также существует большое количество различных источников информации, что может затруднить определение их достоверности.

Это исследование направлено на то, чтобы помочь нам лучше понять, что известно и что неизвестно о воздействии разработки сланцевой нефти и газа в Техасе, и предлагает рекомендации для будущих приоритетов исследований.

Как связаны эти зоны воздействия?

Связь между сейсмичностью, землей, воздухом, водой, дорогами и социальными воздействиями от разработки сланцевой нефти и газа не может быть изучена или рассмотрена изолированно. Эти связи важны и широко распространены, но еще недостаточно изучены. Целевая группа обнаружила необходимость более подробного обсуждения и оценки этих связей и компромиссов, связанных с смягчением воздействий.

Например, строительство трубопроводов для смягчения воздействия на дороги может привести к фрагментации экосистем и земельных ресурсов вдоль маршрутов трубопроводов.Систематическое обдумывание компромиссов на раннем этапе может привести к более эффективному принятию решений о том, как устранить эти воздействия.

Что целевая группа рассказала о воздействии сланцевой добычи на здоровье человека?

Целевая группа нашла сводку воздействий на здоровье человека, изученную Департаментом здравоохранения штата Техас другими местными и региональными организациями. Как правило, причинно-следственные связи с воздействием на здоровье человека трудно обосновать окончательно.Кроме того, трудно найти воздействия на здоровье человека, которые отличались бы от тех, которые уже наблюдались при исторической разработке нефти и газа в Техасе.

Сила удара, от чего она зависит?

Сила — это масса, умноженная на ускорение. Следовательно, очевидно, что и скорость удара, и мышечная масса после него важны для развития силы. Но как развить эти качества и нанести сильный нокаутирующий удар, мы расскажем в этой статье.

От чего зависит сила удара?

Чтобы удар был сильным, необходимо не только развивать мышечную силу, но и знать и уметь применять технику нанесения ударов.Мощный резкий удар появляется только тогда, когда задействована масса всего тела, а не только руки. Это возможно за счет переноса веса тела с опорной ноги на переднюю ногу, и правильное выполнение тазовой своей очереди, с помощью которого импульс от ног передаются на руку. Чтобы нанести такой удар, вам нужно соблюдать некоторые детали, касающиеся движения ваших ног.

• Стопы должны быть немного дальше ширины плеч.
• Вращение стопы происходит в направлении движения, которое диктуется руками, при этом пятка всегда отрывается первой.
• При нанесении удара правой рукой левая нога не двигается, а пятка правой ступни поднимается, и наоборот.

Правильное положение ног позволяет наносить более сильные и точные удары, но это не единственная деталь, которую следует учитывать. Вот несколько важных моментов, влияющих на силу удара:

• Колени должны быть слегка согнуты, перенося вес тела вперед.
• При ударе бедра должны поворачиваться в сторону соперника.
• При попадании кулак должен быть максимально плотно сжат, а ударной поверхностью повернут в сторону цели.

Эти требования следует выполнять не поочередно, а одновременно. Это означает, что нанести правильный удар — задача не из легких и требует помощи опытного тренера.

Развитие силы удара

Мощный удар руками во многом зависит от развития трицепсов, мышц спины и плеч.Эти группы мышц играют важную роль в увеличении силы удара, и их потенциал можно развить с помощью следующих упражнений:

1. Подтягивания широким хватом. Для повышения эффективности на поясе подвешен груз. Выполняется от 3 до 4 подходов по 10-15 повторений в каждом.
2. Отжимания узким хватом. Руки располагаются максимально близко друг к другу, а отжимания выполняются до касания грудью запястий. Это упражнение тренирует трицепс, грудные и позвоночные мышцы.Для укрепления рук лучше делать отжимания на кулаках.
3. Отжимания на скамье. Это упражнение выполняется верхним хватом, спиной к скамье. Таз медленно опускается, почти касаясь пола, после чего руки полностью вытянуты. Ноги все время остаются прямыми.
4. Упражнение с гирей. Ноги разведены, гиря держится между ног прямо, ноги слегка согнуты в коленных суставах.Резким движением вес поднимается вперед, поэтому образуется прямой угол. Важно, чтобы спина оставалась прямой при поднятии руки на 90 градусов. На каждую руку выполняется до 8 повторений.
5. Толкание гири. Это упражнение похоже на предыдущее, но в этом случае рука с гирей не выпрямляется вперед, а резко поднимается после переноса веса на плечо. Особую роль в этом упражнении играет толчок ногой, без которого вся нагрузка приходилась бы только на мышцы руки и плечевого пояса.

Все приемы для развития силы удара требуют регулярности и соблюдения техники выполнения, которую можно тренировать под наблюдением опытного тренера. Он не только покажет вам, как правильно выполнять различные упражнения, но и своевременно исправит ошибки и позаботится о том, чтобы вы работали с правильными весами.

Запишитесь прямо сейчас на тренировку в Parimatch Fight Academy. Позвоните нам по телефону или оставьте заявку в контактной форме на сайте, и мы вам перезвоним.

---

Читайте также

Снижение ударных сил проникновения воды

ВАШИНГТОН, округ Колумбия, 20 ноября 2018 г. — Когда профессиональные водолазы прыгают с трамплина, их руки перпендикулярны воде, запястья направлены вверх, и они продолжают свое погружение со скоростью 30 миль в час.

Когда они завершают так называемое рип-погружение, их руки удаляют воду перед телом, создавая полость, которая снижает начальную силу удара. Остальная часть тела, с головы до ног, выровнена так, чтобы стрелять через ту же полость, созданную руками.

Использование рук для создания впадин на поверхности воды аналогично концепции, лежащей в основе исследований структуры жидкости, которые исследователи из Университета штата Юта проводят с использованием сфер.

Исследователь из штата Юта Рафсан Рабби представит исследование своей группы на 71-м ежегодном собрании Отделения гидродинамики Американского физического общества, которое состоится 18-20 ноября во Всемирном конгресс-центре Джорджии в Атланте, штат Джорджия.

В одном исследовании были испытаны две последовательные сферы, падающие в резервуар с водой. Первая сфера, упавшая в воду для создания полости, была сделана из стали. Использовались пять разных размеров. Диаметр составлял от 10 до 38 миллиметров, но они всегда были меньше второй сферы.

Вторая сфера, прошедшая через полость, была сделана из пластика Vero, напечатанного на 3D-принтере. Эти сферы имели фиксированный диаметр 50 мм (или около 2 дюймов). К каждому из этих пластиковых предметов был прикреплен акселерометр.

Исследователи исследовали, какое ускорение испытывают пластмассовые сферы, проходя через полость, созданную первыми стальными сферами, и рассчитали на основании этого уменьшение силы.Они обнаружили, что сила удара пластиковых сфер была снижена по сравнению со стальными на 40-60 процентов.

«Мы обнаружили, что это явление« подготовки свободной поверхности »может иметь огромное влияние на снижение начальной высокой ударной силы, которую испытывает любой объект при падении в водоем», — сказал раввин.

Исследование может иметь практическое применение, например, для уменьшения удара ракет, случайно приземляющихся в океан.

Во втором исследовании использовались форсунки Уортингтона вместо полостей для уменьшения силы удара.Такая струя возникает в результате схлопывания полости. Расстояние между двумя сферами было зафиксировано таким образом, чтобы после схлопывания полости вторая сфера проваливалась через струю.

«Это также резко снизило силу удара до 60 процентов», — сказал Тадд Траскотт, директор лаборатории Splash Lab в штате Юта, возглавляющий исследовательскую группу. «Наши исследования показывают, что предварительная подготовка поверхности создает волнение на поверхности воды, помогая смягчить удар любого падающего объекта.«

###

Презентация M05.2 «Выживание при прыжке со скалы: станьте вторым» раввина Рафсана, Натана Б. Спейрса, Джесси Л. Белдена и Тадда Т. Траскотта, во вторник, 20 ноября, в 8:13 в комнате B207 Всемирный конгресс-центр Джорджии в Атланте. Аннотация: http: // встречи. апс. org / Встреча / DFD18 / Сессия / M05. 2

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

Веб-сайт основного собрания: https: / / www. apsdfd2018. org /

Техническая программа встречи: http: // sessions. апс. org / Встреча / DFD18 / SessionIndex2

Приглашенные доклады: http: // встречи. апс. org / Встреча / DFD18 / APS_Invited

Информация об отеле: https: / / www. apsdfd2018. org / отелей /

ГАЛЕРЕЯ ГИДРАВЛИЧЕСКОЙ ДИНАМИКИ

На ежегодном собрании Галерея жидкого движения будет состоять из постеров и видеороликов, представленных участниками, иллюстрирующих науку и красоту жидкого движения.Более подробную информацию можно найти здесь: https: / / gfm. апс. org / .

РЕГИСТРАЦИЯ ПРЕССЫ

Мы предоставим бесплатную регистрацию аккредитованным журналистам и профессиональным журналистам-фрилансерам. Если вы репортер и хотите присутствовать, свяжитесь с Рисом Лихи или с AIP Media Line ([email protected] «> [email protected]»> [email protected] «> [email protected], 301-209 -3090) .Мы также можем помочь с организацией интервью и получением изображений, аудиоклипов или справочной информации.

ВЕБ-КАСТ ЖИВЫХ СМИ

В понедельник, 19 ноября, в прямом эфире с конференции будет транслироваться пресс-брифинг, на котором будут представлены некоторые важные исследования. Время и темы будут объявлены позже. Представители СМИ должны зарегистрироваться заранее на сайте http: // apswebcasting. ru / веб-трансляция / регистрация / aps1118. php .

О DFD

Подразделение гидродинамики Американского физического общества, основанное в 1947 году, существует для развития и распространения знаний о физике жидкостей с особым упором на динамические теории жидких, пластических и газовых состояний вещества при любых условиях. температура и давление.Для получения дополнительной информации о DFD посетите https: / / www. апс. org / единиц / dfd / .

О АПС

Американское физическое общество (APS) — это некоммерческая членская организация, работающая над продвижением и распространением знаний в области физики через свои выдающиеся исследовательские журналы, научные встречи, а также образование, информационно-пропагандистскую деятельность, защиту и международную деятельность. APS представляет более 55 000 членов, включая физиков из академических кругов, национальных лабораторий и промышленности в Соединенных Штатах и ​​во всем мире.Для получения дополнительной информации об APS посетите https: / / www. апс. org / .

Заявление об отказе от ответственности: AAAS и EurekAlert! не несут ответственности за точность выпусков новостей, размещенных на EurekAlert! участвующими учреждениями или для использования любой информации через систему EurekAlert.