Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Рыбий жир побочные эффекты: Рыбий жир инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Fish oil Капсулы (42857)

Содержание

Рыбий жир — инструкция, состав, аналоги, показания, дозировка, противопоказания, цена

Состав и форма выпуска

Рыбий жир реализуется в растворе для перoрального приема или капсулах. Главный компонент препарата рыбий жир.

Показания

Рыбий жир примeняют для профилактики и терапии гипо- и авитаминозов D и А. Также использование препарата показано для профилактики и лечeния рахитов. Кроме этого, Рыбий жир – прекрасное общеукрепляющее средство, он ускоряет сращивание переломов, способствует более быстрому заживлению ран, а также химических и термических ожогов.

Противопоказания

Рыбий жир не назначается, eсли у больного выявлена идиопатическая гиперкальцемия, гиперчувствительность к рыбьему жиру, гиперкальциурия, хронический панкреатит, гипервитaминоз А и D, туберкулeз в активной фазе, мочекаменная болезнь, тиреотоксикоз, желчнокаменная болезнь, заболевания печени и пoчек, острые воспалительные поражения кожи. Применение препарата недопустимо в терапии беременных и кормящих, если больной проходит длительную иммобилизацию, страдает саркоидозом или другими гранулематозами.

С особой осторожностью следует отнестись к назначению препарата, если у больного имеется сердечная недостаточность, органическое поражение сердца, язвeнная болезнь желудка, атеросклероз, гипотиреоз или алкогольная зависимость.

Применение при беременности и кормлeнии грудью

Рыбий жир категорически противопоказан на стадии беременности или лактации.

Способ применения и дозы

Рыбий жир в растворе для перорального приема дети могут принимать с четырехнедельного возраста по 3 либо 5 капeль 2 раза в день, при постепенном повышении дозировки до ? либо 1 чайнoй ложки в сутки. Дети, которым исполнился год, могут принимать препарат пo 1 чайной лoжке 2 раза в дeнь. Дети, старше 2 лeт принимают по 1 или 2 чaйные ложки 2 раза в сутки, от 3 до 6 лет – по 1 десертной ложке 2 раза в день, начиная с 7 лет – по 1 столовой лoжке от 2 до 3 раз в сутки.

Наружно Рыбий жир в растворе применяют для смачивания повязoк либо смазывания пораженных участков тела.

При использовании препарата в капсулах больной должен принимать по 1 или 2 капсулы 3 рaза в день после приeма пищи. Капсулы следует запивать холодной либо слегка теплой водой.

Не рекомендуется капсулы держать во рту, так как это вызовет размягчение оболочки желатина, входящего в сoстав ее оболочки, а это сделает ее липкой и значительно усложнит ее проглатывание.

Длительность лечения от 2 до 3 месяцев.

Передозировка

Пока не было официально зарегистрировано ни одного случая передозировки при приеме Рыбьего жира.

Побочные эффекты

Прием Рыбьего жира не сопровождается развитием побочных эффектов.

Условия и сроки хранения

Рыбий жир хранят в прохладном, защищенном от света и не доступном для детей месте. Срок годности средства – 3 года. Несмотря на то, что Рыбий жир абсолютно безопасный препарат его категорически запрещено употреблять после окончания термина хранения.

Омега-3 жирные кислоты улучшают память и понижают артериальное давление :: ГБУЗ МО Коломенская ЦРБ

Пациенты нередко принимают рыбий жир при гипертонии, считая его эффективным средством против повышенного давления. Но правда ли данный продукт оказывает положительное воздействие на показатель АД?

Что входит в состав рыбьего жира?

Рыбий жир содержит в себе уникальное сочетание полезных компонентов. В этом продукте имеется витамин А, витамин D, благодаря которым поддерживается нормальная работа сердца и кровеносных сосудов. Также в жире содержится большое количество олеиновой кислоты, способной укреплять сосудистые стенки.

Есть в рыбьем продукте и пальмитиновая кислота, жирная кислота Омега-3. Последний элемент является наиболее ценным для здоровья человека, в частности для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Рыбий жир – это источник Омега 3, который в дефиците у большей части населения планеты

Противопоказания

Рыбий жир разрешается принимать не всем пациентам, имеющим проблемы с артериальным давлением. Запрещается прием людям, которые страдают такими заболеваниями как:

  • Гипертиреоз.
  • Камни в почках или желчном пузыре.
  • Туберкулез.
  • Недостаточность почек.
  • Печеночные патологии.
  • Язва желудка.

Также не следует употреблять жир пациентам, в организме которых содержится чрезмерное количество кальция или витамина Д.

Во время беременности использовать капсулы с жиром следует только при условии разрешения доктора. Они полезны для здоровья будущей мамы и плода, но способны вызвать кровотечение. По этой причине стоит воздержаться от самостоятельного применения продукта.

Эффективность при гипертонической болезни

Рыбий жир при гипертонии употреблять разрешается и даже рекомендуется. Он способен понижать артериальное давление, улучшить функционирование сердца и сосудов, укрепить сосудистые стенки, а также разжижить кровь, что помогает в предотвращении тромбообразования.

Помимо проблем с кровяным давлением капсулы с рыбьим жиром могут предупредить возникновение злокачественных новообразований и дерматологических патологий, подавить воспалительные процессы, облегчить приступы астмы, нормализовать обменные процессы.

Также рекомендуют прием жира людям пожилого возраста. Благодаря ему удастся предотвратить развитие старческого маразма, слабоумия, проблем с памятью.

Рыбий жир улучшает кровообращение и придает эластичность сосудам, что способствует нормализации давления

Инструкция по приему

Рыбий жир продается в аптеках в двух формах – в виде жидкости и в виде капсул. Пациенты предпочитают использовать капсулы, потому что их удобнее принимать. Их выпивают по капсуле 2-3 раза в сутки.

В жидкой форме продукт принимают по 2-3 столовых ложки в день. Для многих людей проглатывание данной жидкости проблематично, поэтому рекомендуется запивать водой или закусывать хлебом.



Прием при нарушении свертываемости крови

Рыбий жир оказывает небольшое антикоагулянтное действие. Это значит, что он способствует разжижению крови. Это происходит вследствие того, что продукт снижает количество гликопротеина в плазме крови, который принимает участие в свертываемости крови.

Поэтому жир может угрожать здоровью человека, страдающего плохой  свертываемостью крови. Но опасность возникает, если принимать его в повышенных дозировках – свыше 15 г в сутки. В этом случае у пациента может появиться кровотечение из носа, увеличение обильности месячных у женщин, а также создается высокий риск развития инсульта из-за кровоизлияния в мозг.

Вследствие разжижающего действия рыбьего жира употреблять его людям с нарушениями свертываемости крови разрешается исключительно под контролем специалиста.

При плохой свертываемости крови рыбий жир стоит принимать с осторожностью

Особенности применения и хранения

При использовании рыбьего жира следует соблюдать некоторые рекомендации. К ним относится следующее:

  1. Не стоит пить капсулы или жидкую форму добавки на голодный желудок. В противном случае это может вызвать нарушения в функционировании желудочно-кишечного тракта.
  2. Рекомендуется принимать жир совместно с витамином Е, если его нет в составе продукта.
  3. Не применять рыбий жир, если срок его годности истек. Он составляет, как правило, два года.

Хранить капсулы или жидкость требуется в месте, куда не попадает влага, и не проникают солнечные лучи.

Отзывы

Светлана Рожкова, 54 года, Екатеринбург

Мне рекомендовала прием рыбьего жира моя мама, которая сама принимала его при высоком артериальном давлении. Я посоветовалась с врачом, он одобрил, назначил прием по одной капсуле два раза в сутки. В первое время положительного эффекта не замечала, но, пропив месяц, заметила, что давление стало более долго сохраняться в норме, сердечный ритм восстановился. Алексей Доронин, 49 лет, Самара Я рекомендую всем гипертоникам употреблять рыбий жир, но лучше в чистом виде. В этом случае он наиболее эффективен в снижении кровяного давления. Я давно страдаю гипертонией и могу с уверенность заявить, что продукт действенный. Игорь Федунов, 60 лет, Оренбург Рыбий жир – хорошее средство, благотворно влияющее на организм. Но при высоком давлении оно оправдано как вспомогательное лекарство. Без специальных гипотензивных медикаментов все равно не обойтись.

Таким образом, рыбий жир – полезное средство, обладающее уникальным составом и оказывающее положительное воздействие на работу организма, в том числе и на показатель кровяного давления.

Продукты понижающие давление

Такое заболевание, как повышенное артериальное давление, может коснуться каждого, как мужчину, так и женщину. Однако, как показывает статистика, женщины более подвержены данному недугу. Причин на то несколько, тем не менее, избежать их невозможно, поскольку некоторые из них носят врожденный характер.

Традиционная медицина располагает широким ассортиментом лекарственных препаратов для борьбы с повышенным давлением. Однако, как показывает практика, регулярное использование этих препаратов способно повлиять на работу почек, печени, желудка и желчного пузыря. Чтобы избежать подобных явлений, следует применять натуральные продукты, понижающие артериальное давление.

Основные причины повышенного давления

Существует ряд факторов, которые способствуют развитию гипертонии. Таковыми являются:

  • наследственный фактор;
  • послеродовой синдром;
  • стрессы, нервное напряжение и депрессия;
  • регулярное потребление алкоголя;
  • возраст;
  • малоподвижный образ жизни;
  • курение.

Следует по возможности избегать их, чтобы впоследствии не оказаться перед фактом. Ну, конечно же, речь не идет о возрасте и наследственности.

Существует ряд продуктов, которые по своему составу и полезным свойствам способствуют стабилизации повышенного давления. В целом, речь идет о таких продуктах, в которых содержится большое количество таких витаминов и минералов, как:

  • витамин С;
  • витамин Е;
  • калий;
  • магний;
  • омега-3;
  • фолиевая кислота.

К примеру, в таких фруктах, овощах и ягодах, как: лимон, апельсин, черная смородина, красный перец, клубника, киви, содержится большое количество витамина С. В фундуке, оливках, шпинате, подсолнухе, миндале, зелени петрушки содержится в неограниченном количестве витамин Е.

Сельдерей, грибы, зеленый салат, изюм, курага богаты калием, благодаря чему указанные продукты не только способны понизить давление, но и благотворно влиять на работу сердца, укрепляя его мышцы. Магний встречается в фасоли, шпинате, семечках подсолнечника.

Что касается такого минерала, как омега-з, то всем хорошо известно, что больше он содержится в оливковом масле, рыбе (например, лосось, скумбрия, палтус, сельдь), грецких орехах.

А вот фолиевая кислота встречается в зелени петрушки и мяты, плодах шиповника, малине, яйцах, зеленом салате, нежирном твороге, рыбе.

Все указанные продукты, содержащие полезные витамины и минералы, способны не только контролировать давление, но и, в некоторой степени, способствовать его снижению. Учитывая это, необходимо обязательно включить их в ежедневный рацион питания, однако это не обозначает, что прием лекарственных препаратов стоит прекратить. Используя их в комплексе, можно добиться положительного результата.

Специалисты предлагают соблюдать некоторые правила, которые позволят бороться с гипертонией. Ничего сложного в этом нет, нужно просто постараться, чтобы они вошли в привычку. Речь идет о том, чтобы:

  • заменить животные жиры на растительные;
  • снизить до минимума потребление соли, желательно до 3-х граммов в день;
  • по возможности исключить из рациона такие простые углеводы, как: торты, конфеты, шоколад и другие сладости;
  • ограничить потребление в пищу таких блюд, как: копчености, соленья и маринады;
  • отказаться от не только от крепких алкогольных напитков, но и крепкого кофе и чая.

Список продуктов

Разобравшись с этим, можно теперь перейти к описанию продуктов, которые благотворно влияют на работу организма, тем самым способствуя эффективному снижению давления.

Красная свекла

Красная свекла помогает снизить давление, если из нее приготовить сок. Для лучшего эффекта можно смешать с соком моркови из соотношения один к одному. Сок следует принимать в течение дня в несколько приемов.

Чеснок

Как известно, чеснок является одним из злейших врагов холестерина.

Его регулярное употребление помогает разжижать кровь, снизить уровень холестерина в крови, расширять сосуды, препятствовать образованию тромбов, улучшить кровоток в организме, благодаря чему все органы снабжаются кислородом. В день нужно употреблять один или два зубчика чеснока, добавив его в салаты или другие блюда, не подвергая термообработке.

Каркаде

Чай из листьев каркаде очень полезный и обладает полезными для организма свойствами.

Употребление в день несколько чашек чая способно не только снизить давление и холестерин, но и укрепить стенки сосудов, улучшить работу головного мозга, снять спазмы сосудов, нормализовать процесс обмена веществ. Однако для снижения давления чай следует пить в холодном виде, так как в горячем он, наоборот, повышает.

Сухофрукты

К сухофруктам следует отнести изюм и курагу, так как именно в них содержится большое количество калия и магния, поддерживающие нормальную работу сердца, предотвращающие образование тромбов, уменьшающие вязкость крови, повышающие эластичность стенок кровеносных сосудов, укрепляющие сердечную мышцу, регулирующие обменные процессы. В день рекомендуется съедать по 200 грамм изюма и кураги.

Черноплодная рябина

Черноплодная рябина способна нормализовать артериальное давление, укрепить стенки кровеносных сосудов, снизить уровень холестерина в крови, повысить упругость и эластичность сосудов.

Поэтому при гипертонии и проблемах сердца рекомендуют принимать настой из черноплодной рябины. Его готовят следующим образом: 20 грамм плодов заливают 250 мл кипятка, накрывают крышкой и настаивают около 15 минут.

Принимать нужно по полстакана три раза в день.

Калина

Калина так же как и рябина, способна бороться с гипертонией. Для этого следует заварить чай из ягод калины. Одну столовую ложку ягод перетереть с сахаром, залить 200 мл кипятка, настоять минут двадцать. Принимать по 200 мл 3 раза в течение дня.

Шпинат

Оказывается, шпинат способен расслабить кровеносные сосуды. Кроме того, в нем содержится много магния, что и помогает снизить давление.

Миндаль

В миндале содержатся моножиры, так называемый «хороший» холестерин. Вдобавок ко всему, в этих орехах содержится большое количество белка, клетчатки, калия, магния, витамина Е.

Зеленый чай

Что касается зеленого чая, то он всегда славился отличным средством для улучшения работы сердца, укрепления кровеносных сосудов, снижения холестерина, снижения риска закупорки сосудов.

Омега-3

И, наконец, омега-3. Этот минерал содержится в большом количестве в рыбе. Как показали исследования, омега-3 способен снизить сердечно сосудистые заболевания, стабилизировать повышенное давление, влиять на свертываемость крови. Поэтому рыба должна присутствовать в ежедневном рационе, желательно в отварном виде.

Вы можете поделиться или сохранить для себя:

Комментариев пока нет, но вы можете написать свое мнение или задать вопрос.

Adblockdetector

Омега 3 при давлении – Омега 3 кислоты применение при высоком давлении

Рыбий жир – это очень полезное вещество, укрепляющее весь организм в целом и сердечно-сосудистую системы в частности. Применять рыбий жир при гипертонии не только не запрещено, но и рекомендовано. При этом не стоит ожидать выраженного гипотензивного действия, так как этот препарат действует иначе.

Чем полезен рыбий жир?

Рыбий жир – это средство номер один для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Это обусловлено большим содержанием витамина А и Д, а также полиненасыщенных кислот, повышающих эластичность сосудов.

Витамин А – это главный помощник в борьбе с гипертонией, благодаря которому рыбий жир рекомендован при высоком давлении. Это вещество является эффективным антиоксидантом, препятствует развитию атеросклерозов и защищает стенки сосудов от потери эластичности и других возрастных изменений.

В рыбьем жире содержится огромное количество олеиновой кислоты, которую сложно получить из других продуктов.

Это вещество повышает эластичность сосудов, защищает миокард, препятствует развитию атеросклероза и в целом укрепляет всю сердечно-сосудистую систему.

Регулярное употребление продуктов с олеиновой кислотой при гипертонии в значительной мере останавливает прогрессирование заболевания, и улучшает общее самочувствие.

Омега-3, в большом количестве содержащаяся в рыбьем жире, защищает миокард. Это вещество предотвращает развитие возрастных изменений в работе сердца, защищает от инфаркта и нормализует артериальное давление.

Значение жирных кислот трудно переоценить

Таким образом, рыбий жир не способен снижать или повышать давление, но помогает нормализовать его, за счет улучшения эластичности сосудов.

Именно потеря гибкости стенок сосудов и артерий является первопричиной развития гипертонии и ее стремительного прогрессирования.

С возрастом сосуды теряют способность быстро адаптироваться к изменению артериального давления, что обусловлено нарушением их гибкости.

Рыбий жир же буквально продлевает молодость сосудов и сердца, уменьшает симптоматику гипертонии за счет устранения самой причины этого заболевания – отложений холестерина на стенках сосудов и потерю эластичности их стенок.

Среди других полезных свойств рыбьего жира:

  • повышение остроты зрения;
  • уменьшение морщин;
  • улучшение репродуктивной функции;
  • устранение ночных судорог нижних конечностей;
  • профилактик варикозного расширения вен;
  • улучшение когнитивных функций мозга;
  • нормализация работы нервной системы.

Это действительно уникальное вещество, обеспечивающее поддержку всему организму.

Кроме того, последние исследования показали, что регулярное применение рыбьего жира при гипертонии сокращает риск развития инфаркта миокарда и внезапной сердечной смерти почти на 30%.

Рыбий жир полезен для всех систем и органов человеческого тела

Рыбий жир для гипертоников

Эффективность применения рыбьего жира при гипертонии становится очевидна, при детальном изучении состава и свойств этого продукта.

Тем не менее гипертоники часто волнуются, что рыбий жир не помогает снизить высокое давление. Несмотря на ряд уникальных свойств, гипотензивное действие жир не оказывает.

Прием рыбьего жира не поможет быстро снизить артериальное давление или купировать гипертонический криз.

Рыбий жир не снижает и не повышает давление, а нормализует его путем улучшения функциональности сердечно-сосудистой-системы в целом и улучшения эластичности сосудистых стенок.

Это вещество показано:

  • людям с гипертонией;
  • мужчинам старше 40 лет;
  • людям с сердечной недостаточности;
  • после перенесенного инфаркта;
  • при стрессе и бессоннице;
  • при вегетативной дисфункции.

Для мужчин рыбий жир особенно полезен, так как не только укрепляет сердечно-сосудистую систему, но и предотвращает раннее ослабление половой функции. Прием этого натурального лекарства защищает от развития заболеваний предстательной железы и проблем с потенцией.

Всем, кто часто сталкивается со стрессом, рекомендуется регулярно принимать рыбий жир курсом. Это вещество нормализует работу нервной системы и повышает когнитивные функции мозга, тем самым улучшая работоспособность и концентрацию внимания.

Для людей старшего возраста рыбий жир является превосходным средством для профилактики и лечения различных возрастных изменений, в том числе ослабления памяти.

Регулярный прием этого продукта с молодого возраста позволит избежать развития заболеваний сердца и сосудов и подлит молодость надолго.

Рыбий жир рекомендуется принимать даже здоровым людям

Как принимать рыбий жир?

Времена, когда рыбий жир представлял собой маслянистую массу с прогорклым вкусом и отвратительным запахом, давно миновали. Сейчас в любой аптеке можно встретить препарат в капсулах, которые легко проглатываются, не имеют вкуса и запаха, а также отличаются доступной стоимостью.

Тем не менее рыбий жир в чистом виде также можно приобрести в аптеке. От капсул он отличается только меньшей стоимостью, состав и механизм действия абсолютно одинаков.

В капсулах обычно содержится 500 мг жира. Суточная дозировка составляет до 2 грамм, то есть 4 капсулы. Принимать препарат можно независимо от приема пищи, так как он практически не влияет на пищеварение. Курс лечения составляет 30 дней. Затем необходим двух месячный перерыв и курс можно повторить.

Жидкий рыбий жир принимают по 1 столовой ложке трижды в день. Из-за специфического вкуса его рекомендуется заедать ароматным хлебом из ржаной муки. Курс лечения также составляет 1 месяц.

Также в рацион необходимо ввести продукты, богатые этим веществом. К ним относится любая жирная морская рыба. Есть ее можно в неограниченных количествах, но нужно следить за калорийностью ежедневного рациона. Несмотря на содержание рыбьего жира в продуктах, прием аптечного препарата оказывается более эффективным из-за высоких дозировок полезных веществ.

В первые дни начала приема рабьего жира, независимо от формы выпуска, возможно развитие диареи. Здесь есть два варианта решения проблемы – сократить дозировку вдвое или потерпеть несколько дней.

Спустя максимум 3 дня расстройство желудка проходит, так как он привыкает к действию препарата.

Минимизировать такое побочное явление поможет употребление ржаных сухарей или хлеба сразу после приема лекарства.

Рыбий жир имеет крайне неприятный вкус, поэтому лучше употреблять его в капсулах

Противопоказания

Несмотря на массу полезных свойств, продукт имеет некоторые противопоказания. В их числе:

  • гипертиреоз;
  • конкременты в почках и желчном;
  • почечная недостаточность;
  • туберкулез;
  • тяжелые нарушения работы печени;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Рыбий жир оказывает влияние на печень, заставляя орган работать в усиленном режиме. При заболеваниях печени, это может привести к обострению симптоматики, поэтому пациентам следует отказаться от приема лекарства.

Рыбий жир усиливает продукцию гормонов щитовидной железы. При гипертиреозе, который характеризуется повышенной секрецией гормонов, это может привести к повышению артериального давления под действием этих ферментов. При гипотиреозе или недостатке гормонов щитовидки рыбий жир наоборот очень полезен.

Наличие конкрементов в почках и желчном является абсолютным противопоказанием к приему жира. Это лекарство повышает эластичность всех тканей, на фоне чего камни могут прийти в движение. Это сопровождается сильной болью.

При наличии любых хронических заболеваний рекомендуется проконсультироваться с врачом о возможности приема рыбьего жира. При сахарном диабете это лекарство не противопоказано, однако дозировка должна быть уменьшена.

Отзывы пациентов

Рыбий жир – это уникальный продукт, действие которых заметно не сразу, а спустя несколько курсов применения. При лечении гипертонии этим лекарством важно набраться терпения и не ждать мгновенных результатов.

Средство относится скорее к профилактическим, а не лечебным, поэтому возлагать на него особые надежды не стоит. Так же, как и диета при гипертонии, рыбий жир должен стать частью образа жизни и войти в привычку.

Пациенты хорошо отзываются о лечении гипертонии рыбьим жиром. В первую очередь это обусловлено натуральностью продукта и отсутствием ярко выраженных побочных эффектов.

Алина, 57 лет

Рыбий жир мне назначил гинеколог несколько лет назад. Недавно была у кардиолога для профилактики, врач похвалил мою привычку, и рекомендовал продолжать принимать лекарство хотя бы трижды в год. Возможно именно из-за рыбьего жира у меня давление до сих пор в норме, хотя имею лишний вес, что и заставляет часто проверяться у кардиолога.

Игорь, 54 года

Врач сказал пить рыбий жир, чтобы через несколько лет не начать пить таблетки от гипертонии. У меня была гипертония легкой степени, давление выше 140 не поднималось, а после двух флаконов рыбьего жира за полгода, меня это совсем перестало беспокоить.

Чувствую себя на 10 лет моложе, голова не болит, как было раньше при небольшом повышении давления, поэтому рыбий жир продолжу принимать и дальше.

Минус для себя обнаружил только в том, что лекарство вызывает диарею, но она проходит без лечения за несколько дней.

Илья, 63 года

Рыбий жир стал для меня частью диеты. Я его принимаю по месяцу дважды в год, специально отмечают на календаре, когда необходимо начать новую пачку.

В моем возрасте у меня давление сохраняется в пределах 140, хотя до начала приема рыбьего жира были редкие повышения до 160. Лекарство советую всем – она безопасно и очень полезно.

Главное, покупайте капсулы, ведь чистый рыбий жир пить невозможно.

Таким образом, можно сделать вывод, что рыбий жир – это полезный и безопасный продукт. При отсутствии противопоказаний его рекомендуется принимать каждому, кто хочет оставаться здоровым.

gipertoniya.guru

Омега-3 жирные кислоты улучшают память и понижают артериальное давление

Читайте нас и будьте здоровы!
Пользовательское соглашение

о портале
обратная связь

  • Врачи
  • Болезни
    • Кишечные инфекции (5)
    • Инфекционные и паразитарные болезни (28)
    • Инфекции, передающиеся половым путем (6)
    • Вирусные инфекции ЦНС (3)
    • Вирусные поражения кожи (12)
    • Микозы (10)
    • Протозойные болезни (1)
    • Гельминтозы (5)
    • Злокачественные новообразования (9)
    • Доброкачественные новообразования (7)
    • Болезни крови и кроветворных органов (10)
    • Болезни щитовидной железы (6)
    • Болезни эндокринной системы (13)
    • Недостаточности питания (1)
    • Нарушения обмена веществ (2)
    • Психические расстройства (31)
    • Воспалительные болезни ЦНС (3)
    • Болезни нервной системы (19)
    • Двигательные нарушения (7)
    • Болезни глаза (20)
    • Болезни уха (6)
    • Болезни системы кровообращения (10)
    • Болезни сердца (16)
    • Цереброваскулярные болезни (2)
    • Болезни артерий, артериол и капилляров (9)
    • Болезни вен, сосудов и лимф. узлов (8)
    • Болезни органов дыхания (37)
    • Болезни полости рта и челюстей (16)
    • Болезни органов пищеварения (30)
    • Болезни печени (2)
    • Болезни желчного пузыря (9)
    • Болезни кожи (32)
    • Болезни костно-мышечной системы (52)
    • Болезни мочеполовой системы (14)
    • Болезни мужских половых органов (8)
    • Болезни молочной железы (3)
    • Болезни женских половых органов (30)
    • Беременность и роды (5)
    • Болезни плода и новорожденного (4)
  • Симптомы
    • Амнезия (потеря памяти)
    • Анальный зуд
    • Апатия
    • Афазия
    • Афония
    • Ацетон в моче
    • Бели (выделения из влагалища)
    • Белый налет на языке
    • Боль в глазах
    • Боль в колене
    • Боль в левом подреберье
    • Боль в области копчика
    • Боль при половом акте
    • Вздутие живота
    • Волдыри
    • Воспаленные гланды
    • Выделения из молочных желез
    • Выделения с запахом рыбы
    • Вялость
    • Галлюцинации
    • Гнойники на коже (Пустула)
    • Головокружение
    • Горечь во рту
    • Депигментация кожи
    • Дизартрия
    • Диспепсия (Несварение)
    • Дисплазия
    • Дисфагия (Нарушение глотания)
    • Дисфония
    • Дисфория
    • Жажда
    • Жар
    • Желтая кожа
    • Желтые выделения у женщин
    • ПОЛНЫЙ СПИСОК СИМПТОМОВ>
  • Лекарства
    • Антибиотики (211)
    • Антисептики (123)
    • Биологически активные добавки (210)
    • Витамины (192)
    • Гинекологические (183)
    • Гормональные (155)
    • Дерматологические (258)
    • Диабетические (46)
    • Для глаз (124)
    • Для крови (77)
    • Для нервной системы (385)
    • Для печени (69)
    • Для повышения потенции (24)
    • Для полости рта (68)
    • Для похудения (40)
    • Для суставов (161)
    • Для ушей (15)
    • Другие (306)
    • Желудочно-кишечные (314)
    • Кардиологические (149)
    • Контрацептивы (48)
    • Мочегонные (32)
    • Обезболивающие (280)
    • От аллергии (102)
    • От кашля (137)
    • От насморка (91)
    • Повышение иммунитета (123)
    • Противовирусные (113)
    • Противогрибковые (126)
    • Противомикробные (145)
    • Противоопухолевые (65)
    • Противопаразитарные (49)
    • Противопростудные (90)
    • Сердечно-сосудистые (351)
    • Урологические (89)
  • Справочник
    • Аллергология (4)
    • Анализы и диагностика (6)
    • Беременность (25)
    • Витамины (15)
    • Вредные привычки (4)
    • Геронтология (Старение) (4)
    • Дерматология (3)
    • Дети (15)
    • Другие статьи (22)
    • Женское здоровье (4)
    • Инфекция (1)
    • Контрацепция (11)
    • Косметология (23)
    • Народная медицина (17)
    • Обзоры заболеваний (27)
    • Обзоры лекарств (34)
    • Ортопедия и травматология (4)
    • Питание (103)

medside.ru

влияние, в каких продуктах содержится

Использование жирных кислот Омега-3 от гипертонии вполне обусловлено, так как они способны улучшить память, нормализовать состояние сердца и показатели артериального давления. Вещества находятся в большинстве видах рыбы, морепродуктах и маслах. Врачи рекомендуют принимать Омега-3 в виде пищевых добавок или медикаментов при повышенном или пониженном давлении.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Табаков О.: «Я могу порекомендовать лишь одно средство для быстрой нормализации давления» читать далее…

Какая польза?

Не все жирные кислоты, которые употребляются с пищей, являются вредными для организма. С помощью Омега-3 происходит процесс нейтрализации вредных жиров, способных отрицательно влиять на структуру клеток. При нехватке в организме жирных кислот наблюдается образование атеросклеротических бляшек на сосудах, в состав которых входит холестерин.

Жирные кислоты способны предотвращать образование опухолей разного типа, их особенностью является присутствие антиканцерогенного свойства. При употреблении Омега-3 в необходимых количествах замедляется процесс старения организма.

Врачи выделяют возможность снижения риска заболеваний, которые связаны с высоким уровнем содержания холестерина в крови. Существует возможность вылечить пониженное давление и нормализовать повышенное.

При гипертонии применение лекарств, в составе которых есть Омега-3, является обязательным.

Низкое артериальное давление. Гипотония

Гипотония, то есть низкое артериальное давление, чаще всего является не болезнью, а особенностью организма. Восточная медицина, которая смотрит на человека не как на набор костей, суставов, мышц, сосудов и т.п., а как на саморегулирующийся механизм, обясняет, почему именно у Вас такая ситуация.

Но в современном мире занятому человеку сложно полностью поменять свой образ жизни, чтобы устранить эти настоящие причины и поэтому мы предпочитаем просто пить кофе литрами и терпеть.

В этой статье вы найдете практические советы, основанные на опыте с 2002 года как вернуть энергетику организма на приемлемый уровень с помощью натуральных средств, а благодаря этому поддерживать более комфортный уровень АД.

Терпеть неправильно! Если вы ощущаете слабость, сонливость, головокружение, падение работоспособности, это значит, что пониженное давление создает проблемы с питанием внутренних органов. Они живут в постоянном дефиците энергии.

И с возрастом, когда эластичность сосудов начнет снижаться из-за атеросклеротических изменений, любой гипотоник со стажем начинает тяжело переживать даже такие небольшие подъемы АД, которые для его соседа с изначально нормальным давлением просто незаметны. 

Поэтому не нужно мириться с лишающей сил гипотензией и закладывать мину под свои сосуды на будущее. Попробуйте научиться контролировать тонус сосудов с помощью не таких уж сложных корректив питания, образа жизни, и натуральных средств для поддержки жизненного тонуса и уровня внутренней энергии.

С одной стороны важно влиять на причины сниженного давления в образе жизни: выработать полезные привычки, стабилизирующие состояние нервной системы, продолжительность и глубину сна, приучиться есть более легкую пищу, чаще и по-немногу, не злоупотреблять холодными напитками и продуктами, грамотно и безопасно бросить курить, если есть такая зависимость, начать больше двигаться в повседневной жизни, и даже поразмышлять о том, что доставляет удовольствие в жизни, в чем ее цель для Вас. Все это поможет в гармонизации гормонального фона и нервной системы.

С другой стороны здесь Вы прочтете об эффективных натуральных средствах, которые эффективно и безопасно повысят уровень энергии на клеточном уровне, поддержат обменные процессы и питание нервной ткани, за счет очищения организма устранят возможные интоксикации со стороны кишечника, печени. 

Этот подход комплексный, поэтому он — рабочий! На наш канал в YouTube зашло уже почти 2 000 000 человек. И это не случайно. Мы предлагаем систему поддержки здоровья вместо влияния на симптомы.

Какие натуральные средства использовать при пониженном давлении

Что такое гипотония

Под гипотонией (или гипотензией) подразумевают состояние организма, когда артериальное давление снижается на 20% и больше. Если в норме давление составляет 120/60, то гипотония диагностируется, если тонометр показывает ниже 90/60. 

С точки зрения физики либо сердце уменьшает выброс, поэтому часто и пуль снижается или сосуды реагируют расширением.

Ухудшение самочувствия в плане ощущений объясняется недостаточным поступлением кислорода и питательных веществ в мозг. Но конечно же давление снижается во всем организме. Недополучают питания и почки и печень и мышцы  и даже само сердце.

У пожилых людей распространенным заболеванием становится атеросклеротическая гипотония. Сосуды поражаются атеросклерозом, а мышца сердца оказывается такой дряблой, что кровь протекает по ним чрезвычайно медленно. Это приводит к понижению давления.

Особый вариант  – результат профессиональных занятий спортом. Организм спортсменов, танцоров, балерин при постоянных физических сверхнагрузках вынужден со временем увеличивать определенные отделы сердца и переходить на «щадящий режим» – сердце начинает замедлять работу, и давление понижается.

Хроническая гипотония

Хроническую гипотензию еще называют физиологической. Ну как бы так оно и нужно. Нередко она проявляется, как наследственная предрасположенность — конституция.

У тонкокостного, стройного, светловолосого, эмоционального человека со склонностью к расстройствам пищеварения, повышенному утомлению от физической работы, с чувствительной к загару кожей, с беспокойными мыслями вероятность гипотонии выше.

Часто ее еще называют вегето-сосудистой дистонией. Что подчеркивает связь с состоянием нервной системы.

Ясно, что в природе наши предки не могли бы иметь шанс на выживание при стабильной гипотонии: просто замерзли бы или саблезубый тигр бы съел. Поэтому конечно это не норма.

Просто для людей с такой конституцией нужно учиться ей пользоваться. Т.е. помнить о необходимости грамотного режима труда и отдыха, о контроле за своими мыслями и эмоциями, о регулярном и правильном питании.

В конечном итоге — о сохранении энергии. Чтобы она не расходовалась впустую.

Значит ли это, что у темноволосой девушки с бурным темпераментом и хорошим пищеварением не может быть низкого давления? Может конечно. И у людей т.н. «печеночного типа» она встречается. Я не могу здесь рассмотреть все варианты.

Разница в эффективной методике будет только в том, что люди со склонностью должны помнить о возможной потере энергии всю жизнь и перестраивать свой образ жизни, а девушка из последнего примера попьет в течение месяца Лайвер 48 для очищения печени и все забудет.

У некоторых людей организм реагирует пониженным давлением на внешние раздражители под воздействием высокой температуры воздуха, повышенной влажности, аллергенов.

Проблемы могут появиться в период акклиматизации на новом месте жительства или после операции, перенесенного инфекционного заболевания.

Когда гипотензия это временная реакция на любой стресс, то имеет смысл применять антистрессовый комплекс .

Какие натуральные средства использовать при пониженном давлении 

Вторичная гипотония

Этот вид гипотонии является симптомом некоторых заболеваний: сердечно-сосудистых, аритмии, остеохондроза шейного отдела, травм головного мозга, нарушений кровообращения, эндокринной системы, побочных действий некоторых лекарственных препаратов, цирроза печени, сахарного диабета и пр.

Поэтому лечением такой гипотензии будет устранение основной причины ее возникновения. Суть не меняется — все тот же дефицит энергии в тканях. Если падения давления уж очень выражены, возможно потребуется визит к врачу и прием лекарств от основной болезни.

Но практика показывает, что ничего особенного, кроме отдыха и витаминов врач при гипотензии не предлагает.

  • Поэтому начните поддерживать работу тех систем, которые оказывают большое влияние на уровень жизненных сил:
  • Если Вы знаете, что работа кишечника, печени, состояние желчного пузыря это ваше слабое место — проведите курс очищения организма
  • При пониженном гемоглобине и анемии — как воздействовать на причины
  • Если нарушение сна это постоянная проблема — подробнее
  • Если выявлен сахарный диабет и уровень сахара в крови нестабилен — как стабилизировать
  • Если выявлена пониженная функция щитовидной железы и она не компенсирована приемом тироксина — что кроме йода.

Быстрые и натуральные способы гармонизации давления

Понизить чувствительность к колебаниям атмосферного давления можно используя в течение 3-х месяцев подряд экстракта из особого растения, родственника аралии — он называется Витагмал.

Принимать нужно по 5-10 капель всего один раз в день.

Обладает тренирующим влиянием на сосуды. Значение имеет регулярность приема.

  1. Хватит терпения — получите результат, который сохранится надолго.
  2. Подробнее
  3. Для многих людей восстановление нормального уровня витаминов, минералов, аминокислот, омега-3 кислот также дает выраженный эффект

Вопрос только в том, что синтетические витамины в больших дозах создают нагрузку на системы выведения, и всегда стоит вопрос, а насколько правильно там подобраны сочетания. Поэтому мы используем для этой цели зеленый коктейль — НутриДетокс.

В природном источнике полезных веществ — в спирулине и хлорелле вы найдете богатейший набор 100% сочетаемых витаминов и минералов в легко усваиваемой форме.

Удобство в том, что этот полезный пищевой продукт можно использовать периодически для поддержки устойчивого хорошего самочувствия.

Подробнее

Всегда с чего-то нужно начинать. Часто быстрый эффект дает очищение печени, поскольку одновременно улучшается качество желчи, обмен металлов в организме, гармонизируется гормональный фон, уровень запасов энергии в виде гликогена. Печень это своего рода «печка» для нашего тела. Она даже физически теплее соседних органов. 

Подробнее

Дефицит ненасыщенных жиров, из которых производится энергия в организме провоцирует ослабление нервной ткани и нарушает правильную работу легких, а значит падает содержание кислорода в крови. Это поддерживает состояние хронической усталости.

Поэтому мы выпускаем специально для «Системы Соколинского» два натуральных средства — ЛецитинУМ (фосфолипиды) и Мегаполиен (качественные омега-3 кислоты). Их можно при гипотонии включать в рацион по схеме месяцчерез месяц. Положительных эффектов много, но с точки зрения работоспособности и регуляции нервной системы им нет равных.

В качестве бонуса от приема — улучшение памяти и внимания, поддержка иммунитета, уровня холестерина, текучести крови.

Подробнее о Мегаполиен

Подробнее о ЛецитинУМ

В Центре Соколинского в Праге у нас также есть совершенно уникальная формула Куркуминум Q10 комплекс, включающая 60 мг коэнзима Q10, который с первого дня возращает клеткам энергию. Он потенцирован для лучшего усвоения 97% экстрактом черного перца — пиперином. Второй ингредиент — 95% экстракт куркумы.

Он улучшает обменные процессы в тканях, а в восточной традиции известно, что препараты куркумы выравнивают конституциональные особенности, действуют на причины снижения жизненных сил и в частности на гипотензию.

 Куркуминум Q10 комплекс производится в Европе специально для нашего центра, не имеет в России аналогов и может быть очень легко заказан в любой город прямо из Праги. 

Какие из перечисленных натуральных средств лучше всего при гипотонии? Так вопрос ставить неправильно. Это не лекарство для снятия симптомов. Если Вы включите их в свое обычное питание, то получите стабильное самочувствие. И ноль побочных эффектов.

Поэтому в начале правильнее было бы использовать курс очищения или хотя бы Лайвер 48 для укрепления печени, к этому можно сразу добавить Витагмал. Потом на пару месяцев еще оставить Витагмал и чередовать ЛецитинУМ и  Мегаполиен.

Периодически по-утрам пейте зеленый коктейль НутриДетокс. За три-четыре месяца такого курса привыкнете чувствовать себя по-другому — более бодрым и получите много параллельных эффектов с точки зрения состояния пищеварения, кожи, иммунитета.

И тогда, наверняка, согласитесь, что проще включать в свой рацион полезные вещества, чем все время ходить вялым.

Это как человек привыкший к душу и зубной щетки не думает, в отличие от 2-х летнего малыша, что это лишнее и бесполезное, а наоборот, заботится о себе с удовольствием.

Существуют ли другие натуральные средства. Конечно. Здесь я привел только те, которые подходят каждому и статистически дают самый вероятный результат в комплексе с изменениями в образе жизни, о которых вы прочтете далее.

Из того, что можно найти на других сайтах, остерегайтесь тех препаратов, которые содержат стимуляторы, например, гуарану в большой дозе. Они подобны кофе и крепкому чаю. Стимуляторы не дают истинной энергии, как те вещества, о которых здесь написано.

Они временно перераспределяют кровь по организму и создается иллюзия подъема, но потом будет еще больший спад.

Если Вы живете не в России

Можно заказать в любой город из Центра Соколинского в Праге «Программу глубокого очищения и питания с НутриДетокс». Она включает самые современные наши разработки.

Одновременно и детокс на уровне кишечника, печени, крови и регулирующие компоненты, в том числе повышающие уровень жизненных сил, энергию.

Например, о Куркуминум Q10 комплекс, НутриДетокс вы уже прочли выше, а для печени и улучшения жирового и энергетического обмена в нервной ткани в комплексе есть Зифланиум с альфо-липоевой кислотой и ценными растительными экстрактами.

Это комплекс для самых занятых и нетерпеливых.

  • Возникновение гипотонии может быть связано с целым рядом факторов:
  • · врожденной предрасположенностью;
  • · пониженным тонусом сосудов;
  • · нарушениями работы сердца;
  • · недостатком витаминов;
  • · неврозом и депрессией;
  • · недосыпанием;
  • · негативными воздействиями окружающей среды и пр.

Последствия низкого давления

Помимо плохого самочувствия, гипотония может привести к более серьезным проблемам. Из-за низкого давления кровь поступает в сердце и мышцы в недостаточном количестве.

Нарушается кровоснабжение, вызывая кислородное голодание головного мозга. Клетки начинают испытывать острый недостаток питательных веществ и микроэлементов.

Больше всего страдает сердце, головной мозг, органы пищеварения, почки и пр.

Что нужно изменить в образе жизни, чтобы давление не падало

Питание гипотоников должно быть разнообразным. Желательно, чтобы в рационе содержалось не менее 1 литра чистой воды в день. Есть нужно 2-4 раза в день, более-менее равномерно. Поэтому самая частая ошибка — утром уходить на учебу или работу без завтрака. Не можете есть кашу? Ну хотя бы кусочек черного бездрожжевого хлеба с 

Для насыщения клеток кислородом очень важно бывать на свежем воздухе, чаще проветривать помещение. Для укрепления сосудов рекомендуют применять контрастный душ.

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты помогают нормализовать артериальное давление — Подари себе здоровье

Д-р HirotsuguUeshima и коллеги (Университет Шига, Япония) провели международное одномоментное эпидемиологическое исследование INTERMAP, в котором определялось влияние потребления омега-3 полиненасыщенных жирных кислот на артериальное давление.

В исследовании приняли участие 4680 мужчин и женщин 40-59 лет — жителей Китая, Японии, Великобритании и США, все участники четыре раза заполняли суточные вопросники, предоставляя информацию об особенностях диеты, о потреблении алкоголя и приеме лекарственных препаратов. Дважды проводился сбор суточной мочи, артериальное давление измерялось дважды при каждом из 4 визитов в клинику.

Среднее потребление омега-3 полиненасыщенных жирных кислот составило 2.0 г/сут. Были сопоставлены уровни артериального давления у лиц с максимальным и минимальным потреблением полиненасыщенных жирных кислот (различия — около 1.9 г/сут). 

Максимальным потребление полиненасыщенных жирных кислот оказалось у японцев.

  После поправки на возраст, пол, рост, массу тела, физическую активность, потребление алкоголя, соли и других факторов, оказалось, что диета, богатая омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами ассоциируется со снижением систолического и диастолического артериального давления на 1 мм рт. ст. 

Более выраженным этот эффект был у лиц не страдающих гипертонией, и не имеющих другой сердечно-сосудистой патологии или диабета, не принимающих лекарственные препараты, и не находящихся на специальной диете.

 

Авторы напоминают, что снижение артериального давления всего на 2 мм рт. ст. позволяет на популяционном уровне сократить смертность от инсульта на 6% и от ишемической болезни сердца — на 4%.

Полученные в исследовании INTERMAP данные качественно и количественно согласуются с результатами выполненных ранее мета-анализов, подтверждающих, что омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты обладают антигипертензивным эффектом.

 Ueshima и коллеги также продемонстрировали, что влияние омега-3 полиненасыщенных жирных кислот на артериальное давление не завит от источника полиненасыщенных жирных кислот, будь то орехи, семечки, растительные масла (масло грецкого ореха, льняное масло) или рыба. 

Авторы рекомендуют употреблять в пищу больше несоленой рыбы (форель, макрель, сельдь, сардины) и богатых линоленовой кислотой продуктов растительного происхождения (несоленые грецкие орехи, льняное и соевое масло).

 

Кроме того, напоминают ученые, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты благоприятно влияют на липидный профиль, обладают антикоагулянтными и антиаритмическими свойствами.

11 неожиданных изменений, которые произойдут с вами, если принимать рыбий жир каждый день

  • 10 легких, но качественных сериалов (Когда «Друзей» уже пересмотрел раз 100)
  • Посмотрите, как выглядят родители 19 звезд с нестандартной внешностью
  • 17 стереотипов, которые мужчины хотели бы забыть, как страшный сон
  • 10 человек, которых мы каждый день видим в рекламе, но в обычной жизни вряд ли узнаем
  • Читатели AdMe.ru поделились бытовыми заморочками, которые не дают им спокойно жить
  • 17 обычных вещей, которые мамы ошибочно считают безопасными летом
  • Почему у хороших людей получается плохой брак и как это исправить. Советы психолога по сохранению крепких отношений
  • 16 человек, чьи поступки стали поводом для гордости всего интернета
  • Как сейчас выглядят 15 музыкантов, под песни которых мы отжигали в 2000-х
  • 10 вдохновляющих побед, которые люди одержали в борьбе за чистоту планеты
  • 18 знаменитостей, которые устали от привычного образа, и теперь их почти не узнать
  • 16 человек рассказали, чем обернулись для них первые свидания с людьми, с которыми они познакомились в интернете
  • 5 вещей, о которых мы себе постоянно врем и даже не замечаем этого
  • О чем на самом деле роман «Мастер и Маргарита» и есть ли у его персонажей реальные прототипы
  • 13 красочных экспериментов и развлечений, которыми можно занять детей
  • У сотрудников Ленинградского зоопарка накипело, и они опубликовали отрезвляющий пост для любителей понаблюдать за зверюшками

Стоит ли принимать рыбий жир при гипертонии

Лечебный эффект рыбьего жира связан с нормализацией липидного обмена, расширением сосудов и замедлением образования тромбов. При гипертонической болезни он может усилить действие препаратов от давления, используется в комплексной терапии. При приеме нужно контролировать свертывание крови.

Лечебные свойства рыбьего жира

В составе рыбьего жира имеются полиненасыщенные жирные кислоты. Они помогают улучшить обмен липидов, текучесть крови, снизить интенсивность воспалительных и атеросклеротических процессов, усилить иммунную защиту.

При регулярном употреблении снижается содержание липопротеиновых комплексов низкой и очень низкой плотности, участвующих в образовании холестериновой бляшки. Рецепторы на мембране клеток становятся более восприимчивыми к гуморальным и нервным импульсам, что приводит к улучшению обменных процессов.

Изменение состава мембраны сопровождается снижением синтеза веществ, которые «склеивают» тромбоциты при формировании кровяного сгустка. Противосвертывающие факторы при этом образуются в повышенном количестве. Поэтому при неблагоприятных сочетаниях рыбий жир может вызывать кровотечения, риск повышается при длительном употреблении высоких доз.

Помимо жирных кислот, в составе присутствует витамин A, который поддерживает работу иммунной системы, зрительную функцию, обменные процессы.

В рыбьем жире имеется наиболее активная и безопасная форма витамина Д3, он полезен для укрепления костной ткани и кожи.

Природный витамин Е поддерживает антиоксидантные свойства жирных кислот, помогает защитить клетки сердца и сосудов от разрушения свободными радикалами.

Рекомендуем прочитать статью о витаминах при гипертонии. Из нее вы узнаете о группах витаминов при гипертонии, какие стоит пить минералы, а также о продуктах которые стоит включить в рацион.

А здесь подробнее о диете при гипертонии.

Как влияет рыбий жир – понижает или повышает давление

Сосудорасширяющее действие связано с образованием простагландинов и других биологически активных соединении, которые влияют на тонус сосудов. В крови снижается уровень гормонов стресса, в головном мозге повышается концентрация аденозина, имеющего успокаивающий и расслабляющий эффект, замедляется поток ионов кальция в клетки.

За счет таких реакций и улучшения эластичности сосудистой стенки давление крови снижается.

Гипотензивный эффект ярче всего проявляется при наличии гипертонической болезни или симптоматической артериальной гипертензии.

В качестве основного препарата от давления рыбий жир применяться не может, так как его влияние незначительное и недостаточно стабильное, а у некоторых пациентов оно отсутствует. 

Хотя капсулы не заменяют медикаменты, но усиливают их действие при совместном применении, что может потребовать снижения дозы. При устойчивом повышении давления крови целесообразно включить рыбий жир в состав комплексного лечения. Применение этого средства приносит максимальную пользу для профилактики возникновения и развития осложнений следующих заболеваний:

Прием рыбьего жира после 45 лет в сочетании с диетой, ограничивающей жирное мясо и сладости, является надежным способом предотвратить инсульт и инфаркт, особенно при исключении курения и ежедневной получасовой физической активности.

Способ применения при гипертонии для снижения АД

Капсулы рыбьего жира выпускает ряд производителей, обычно в них содержится по 500 мг омега-3 жирных кислот. Их принимают внутрь после еды и запивают не менее 100 мл воды. Не рекомендуется сочетание с молочными продуктами.

Профилактическая доза составляет 2 капсулы в день, с лечебной целью дозировка может быть увеличена до 3 г в сутки (только после контроля анализов крови).

Максимальная длительность применения – 90 дней. После этого нужно обязательно проверить свертываемость крови, липидограмму и продление курса согласовать с кардиологом.

Если одновременно назначены антитромбоцитарные средства (Аспирин, Варфарин, Плавикс, Курантил), то обследование проводится раз в 20 — 30 дней.

При склонности к кровоточивости нужно учитывать, что после отмены рыбьего жира его действие продолжается еще месяц.

Противопоказания к средству

Не рекомендуется прием капсул или жидкой формы при наличии таких состояний:

  • индивидуальная непереносимость;
  • снижение свертывания крови;
  • гемофилия;
  • склонность к кровотечениям: носовым, желудочно-кишечным, геморроидальным, легочным, почечным, маточным;
  • избыток кальция в крови, повышенное выделение его с мочой;
  • мочекаменная болезнь;
  • туберкулез в активной стадии;
  • острые и хронические формы нефрита, гепатита, панкреатита, холецистита;
  • передозировка витамина Д;
  • тиреотоксикоз.

Пожилым пациентам, а также при наличии заболеваний пищеварительной системы, щитовидной железы нужно использовать средство под врачебным контролем.

Стоит ли пить при низком

Хотя артериальная гипотензия может возникать на фоне применения рыбьего жира, она встречается не так часто. Реакция на это средство индивидуальная. При приеме профилактической дозы давление обычно не изменяется. Гипотоники могут принимать рыбий жир под контролем показателей кровообращения небольшими курсами – 15 — 30 дней, затем нужен такой же по длительности перерыв.

При необходимости и хорошей переносимости продолжительность применения постепенно увеличивается. Лечебные дозы назначает только врач.

Когда нужна осторожность при приеме рыбьего жира

Несмотря на природное происхождение, рыбий жир является опасным при лекарственных сочетаниях. Особая настороженность требуется при одновременном назначении:

  • антикоагулянтов (Гепарин, Клексан, Фрагмин и их аналоги, Варфарин, Синкумар), Аспирина и других антиагрегантов;
  • витаминов А, Д (возможность гипервитаминоза), комплексных поливитаминных препаратов и пищевых добавок с содержанием омега кислот;
  • гормональных противозачаточных средств, эстрогенов для заместительной терапии при климаксе (повышается риск избытка витамина А).

Рыбий жир не принимают перед операцией, при беременности и кормлении грудью. Детям до 6 лет можно пить только специальные формы, дозируемые каплями в соответствии с возрастом и весом.

Осложнения применения

При приеме рыбьего жира могут быть аллергические реакции – покраснение и зуд кожи, угревая или мелкопузырчатая сыпь. У больных сахарным диабетом возможны колебания содержания глюкозы в крови. Некоторые пациенты отмечают изменение вкуса и появление характерного запаха во выдыхаемом воздухе. К вероятным последствиям применения капсул рыбьего жира относятся:

  • головная боль, головокружение;
  • снижение артериального давления;
  • сухость во рту и носовой полости;
  • боль в животе;
  • отрыжка, изжога;
  • метеоризм;
  • неустойчивый стул;
  • нарушение работы печени с повышением специфических ферментов в крови.

Смотрите на видео о полезных и побочных эффектах рыбьего жира:

Признаки передозировки

Высокие дозы и длительный прием сопровождаются накоплением жирорастворимых витаминов в организме, повышается риск появления интоксикации. О наступлении передозировки можно узнать по таким признакам:

  • общая слабость, сонливость, сниженная работоспособность;
  • головная боль;
  • тошнота;
  • высыпания на коже;
  • лихорадка (чаще бывает у детей).

Для лечения рыбий жир отменяют, ограничивают поступление кальция (молочные продукты, орехи, бобовые, рыба) с пищей.

Рекомендуем прочитать статью об атеросклерозе и гипертонии. Из нее вы узнаете где взаимосвязь атеросклероза и гипертонии, а также о том, как проходит лечение и правилах питания при атеросклерозе и гипертонии.

А здесь подробнее о витаминах Доппель Герц для сердца.

Рыбий жир улучшает обмен липидов, состояние мембран клеток, эластичность сосудов и текучесть крови. Эти свойства и сосудорасширяющее действие помогают нормализации давления, особенно при исходной гипертензии. Капсулы показаны для комплексного лечения и профилактики болезней сердца, которые связаны с атеросклерозом или стрессовыми реакциями. Применяется в виде курсовой терапии.

Пациентам необходимо регулярное исследование коагулограммы, так как повышается опасность кровотечений.

Сколько рыбьего жира я могу давать собаке в день?

Собаке весом 50 фунтов потребуется около 2,000 мг (2 грамма) рыбьего жира в день. Максимальная доза для собаки весом 50 фунтов составляет 3,200 мг / день.

Можно ли давать собаке капсулы с человеческим рыбьим жиром?

Некоторые формы рыбьего жира более концентрированы, чем другие, что позволяет принимать меньше жира, сохраняя при этом соответствующий уровень жирных кислот омега-3. Все три формы рыбьего жира обычно считаются безопасными как для собак, так и для людей при рекомендуемых уровнях приема.

Вредно ли слишком много рыбьего жира для собак?

Пристальное внимание к дозировке рыбьего жира для собаки важно. Избыток рыбьего жира может вызвать побочные эффекты, такие как диарея, нарушения свертываемости крови, замедленное заживление ран, дефицит витамина Е, увеличение веса и нарушение функции иммунной системы.

2000 мг рыбьего жира в день — это слишком много?

Как и в случае с большинством питательных веществ, существует верхний предел количества, которое вы должны принимать. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), прием до 2,000 мг комбинированных EPA и DHA в день из добавок является безопасным.

Сколько рыбьего жира слишком много?

Дозировка и безопасность рыбьего жира

Большинство исследований рыбьего жира изучали небольшие дозы в несколько граммов (г) в день. Более высокие дозы, например 20 г в день, могут вызвать больше побочных эффектов. Люди могут начать с небольшого количества каждый день и поговорить с врачом, прежде чем увеличивать дозировку.

Могу ли я давать собаке рыбий жир каждый день?

Собаке весом 50 фунтов потребуется около 2,000 мг (2 грамма) рыбьего жира в день. Максимальная доза для собаки весом 50 фунтов составляет 3,200 мг / день.

Что рыбий жир делает для собак?

Рыбий жир — одна из лучших добавок в рацион вашей собаки. Рыбий жир поддерживает здоровье сердца вашего питомца, способствует шелковистости шерсти, уменьшает зуд и шелушение кожи, а также может помочь облегчить аллергию и боль в суставах.

Какая лучшая добавка с рыбьим жиром для собак?

8 лучших рыбьих масел для собак 2021 года

  • Лучший в целом: чистое масло дикого аляскинского лосося Zesty Paws на Amazon. …
  • Лучшая таблетка: мягкие гели Nordic Naturals Omega 3 Pet на Amazon. …
  • Лучшая жидкость: масло лосося Vital Pet Life на Amazon. …
  • Лучшее при аллергии:…
  • Подходит для пальто:…
  • Лучшее для кожи:…
  • Лучше всего для суставов:…
  • Лучшее при заболевании почек:

9.03.2021

Какая добавка лучше всего подходит для собак с кожным зудом?

Вот несколько распространенных добавок, рекомендованных ветеринарами.

  • Рыбий жир. Жиры Омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, помогают уменьшить воспаление, что может снизить интенсивность многих аллергий. …
  • Кокосовое масло. Кокосовое масло может улучшить многие кожные заболевания, включая зуд и сухость. …
  • Пищеварительные ферменты. …
  • Кверцетин. …
  • Юкка.

3.03.2016

Есть ли побочные эффекты у приема рыбьего жира?

При приеме рыбьего жира в больших дозах возникают некоторые проблемы с безопасностью. Прием более 3 граммов в день может предотвратить свертывание крови и увеличить вероятность кровотечения. Высокие дозы рыбьего жира могут также снизить активность иммунной системы, уменьшая способность организма бороться с инфекцией.

Достаточно ли 1000 мг рыбьего жира в день?

Людям, страдающим ишемической болезнью сердца и подверженным риску сердечного приступа, рекомендуется до 1,000 мг ЭПК и ДГК в день (24, 25).

Когда лучше всего принимать рыбий жир?

Поскольку большинство преимуществ рыбьего жира связано с длительным употреблением, вы можете принимать его в любое время дня. Тем не менее, разделение добавки на две меньшие дозы утром и вечером может уменьшить кислотный рефлюкс.

Может ли рыбий жир уменьшить жир на животе?

По мнению исследователей Киотского университета, рыбий жир сжигает жир быстрее, чем эти жиросжигающие таблетки, и, таким образом, приводит к эффективному снижению веса у людей в возрасте от 30 до 40 лет. Новый отчет выявил, что рыбий жир полезен для похудания.

Рыбий жир помогает суставам?

От одного до трех граммов рыбьего жира каждый день может помочь уменьшить выраженность симптомов суставов, таких как утренняя скованность, болезненность, отек и дискомфорт. Жирные кислоты омега-3, присутствующие в этом количестве, также могут увеличивать кровоток по всему телу во время упражнений, что может помочь уменьшить боль в суставах и отек.

Рыбий жир заставляет вас набирать вес?

Увеличение веса

Как вы уже знаете, рыбий жир богат жирами и калориями, поэтому его избыток может увеличить ваш метаболический вес.

Сколько таблеток рыбьего жира по 1000 мг мне следует принимать в день?

Дозы добавок омега-3

Например, продукт может содержать 1,000 мг рыбьего жира, но уровень этих двух жиров может быть намного ниже. В зависимости от концентрации EPA и DHA в дозе вам может потребоваться до восьми капсул, чтобы достичь рекомендуемого количества.

Можно ли собакам рыбий жир

Есть много вариантов добавок рыбьего жира как для людей, так и для домашних животных, поэтому может быть сложно понять разницу между ними всеми.

Некоторый рыбий жир специально разработан для людей, в то время как другие разработаны для собак, но часто используются как взаимозаменяемые.

Владельцам собак важно понимать, как убедиться, что рыбий жир, который они дают собаке, не только безопасен, но и полезен.

Что такое рыбий жир?

Рыбий жир — это экстракт рыбы, чаще всего лосося, анчоусов, сардин, скумбрии или сельди. Масла из этих рыб используются для производства рыбьего жира как для людей, так и для собак, поскольку они содержат полезные компоненты, называемые жирными кислотами омега-3.

Рыбий жир для собак и людей чаще всего выпускается в жидком масле или в мягких желатиновых капсулах. Рыбий жир также можно найти в качестве ингредиента в некоторых мягких жевательных препаратах, таблетках, лакомствах и даже кормах для собак.

Но его количество в этих продуктах недостаточно велико, чтобы обеспечить большую пользу. Для обеспечения необходимого уровня жирных кислот омега-3 следует использовать отдельные добавки с рыбьим жиром.

Типы рыбьего жира

Помимо жидкого или мягкого геля, добавки с рыбьим жиром могут содержать различные типы рыбьего жира. Триглицерид, этиловый эфир и свободная форма — это три типа рыбьего жира, которые доступны как для людей, так и для собак.

Некоторые формы рыбьего жира более концентрированы, чем другие, что позволяет принимать меньше жира, сохраняя при этом соответствующий уровень жирных кислот омега-3.

Все три формы рыбьего жира обычно считаются безопасными как для собак, так и для людей при рекомендуемых уровнях приема.

Что такое жирные кислоты омега-3?

Омега-3 жирные кислоты являются компонентами рыбьего жира, которые делают употребление этого рыбного экстракта полезным для вас и вашей собаки.

В организме определенные молекулы, называемые эйкозаноидами, сигнализируют организму об уменьшении воспаления, а также выполняют другие полезные функции. Омега-3 жирные кислоты помогают организму вырабатывать больше этих полезных эйкозаноидов.

Наиболее часто изучаемыми типами жирных кислот омега-3 являются эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК), но на самом деле существует 11 наиболее часто встречающихся типов омега-3.

— Докозагексаеновая кислота (DHA)

— Эйкозапентаеновая кислота (EPA)

— α-линоленовая кислота (ALA)

— Эйкозатетраеновая кислота (ETA)

— Гексадекатриеновая кислота (HTA)

— Стеаридоновая кислота (SDA)

— Эйкозатриеновая кислота (ETE)

— Геникозапентаеновая кислота (HPA)

— Докозапентаеновая кислота (DPA) / Клупанодоновая кислота

— Тетракозапентаеновая кислота

— Тетракозагексаеновая кислота (низиновая кислота)

EPA и DHA являются наиболее часто встречающимися типами омега-3 в рыбьем жире, но вы также можете увидеть ALA и ETA на этикетках некоторых продуктов.

На этикетках будет указано, сколько миллиграммов (мг) каждого типа омега-3 содержится в рыбьем жире, и на этих количествах основаны уровни приема.

Преимущества рыбьего жира

Омега-3 могут принести пользу сердцу, суставам, коже, иммунной системе вашей собаки и многому другому. Ваш ветеринар может порекомендовать определенное количество EPA, DHA или других омега-3 в зависимости от проблем вашей собаки.

Если ваша собака чешется или вы просто хотите поддержать здоровье кожи и шерсти вашей собаки, вам нужно давать около 180 мг EPA и 120 мг DHA на каждые 10 фунтов. веса тела.

Поддержка почек, сердца, суставов вашей собаки, мозг или другие части тела могут потребовать более высоких уровней приема этих омега-3, поэтому лучше всего обсудить это с вашим ветеринаром, прежде чем давать собаке больше рыбьего жира.

Рекомендации по применению для человека и собаки также могут отличаться, поэтому вам нужно убедиться, что вы даете своей собаке необходимое количество полезных омега-3.

Рыбий жир для людей против собак

Некоторые продукты из рыбьего жира содержат ароматизаторы, подсластители или другие добавленные ингредиенты, которые могут быть вредны для вашей собаки.

Если ваша добавка с рыбьим жиром представляет собой чистый рыбий жир, ее также можно безопасно давать вашей собаке, но сначала вам следует обсудить это с ветеринаром, чтобы быть уверенным.

Побочные эффекты рыбьего жира

При рекомендуемых дозах рыбий жир очень безопасен для собак. Некоторая диарея и рвота нередки, когда что-то новое внезапно вводится в рацион собаки, но обычно это проходит через несколько дней.

Некоторые собаки могут испытывать чрезмерно жирную шерсть, перхоть и рыбный запах изо рта и кожи, но это исчезнет примерно через неделю, если прекратить прием продукта.

Темы по питанию собак

Этот «ужасный» Рыбий жир!!! — Look At Me

Наверное, многие помнят, как в детстве родители заставляли нас пить рыбий жир. Это было ужасно на вкус, но, как утверждалось, полезно для здоровья. Так ли это? Оказалось, что родители были абсолютно правы.

Жиры бывают полезные и вредные. Искусственные трансжирные кислоты опасны в любых количествах, а насыщенные жиры из животных продуктов разумным будет держать на минимуме. Лучшие жиры или масла – это те, что сохраняют жидкое состояние при комнатной температуре и содержат незаменимые жирные кислоты, называемые так потому, что без них мы бы умерли. Незаменимые жирные кислоты полиненасыщенные и делятся на два больших семейства – омега-6 и омега-3.

Сравнительно небольшие различия в молекулярной структуре, тем не менее заставляют омега-6 и омега-3 действовать совершенно по-разному на организме человека. Тем временем как побочные продукты метаболизма омега-6 способствуют воспалениям, образованию кровяных тромбов и росту опухолей, омега-3 делают совершенно противоположное. Хотя организму нужны оба вида жирных кислот, теперь уже ясно, что избыток омега-6 может привести к печальным последствиям. Многие ученые считают главной причиной растущей эпидемии сердечных заболеваний, гипертонии, диабетов, ожирения, преждевременного старения и некоторых форм рака ярко выраженный дисбаланс в диете омега-6 и омега-3 жирных кислот. Наши предки питались по диете, соотношение жирных кислот в которой составляло примерно 1:1. Значительные изменения рациона питания за последние столетия сместили соотношение омега-6 и омега-3 жиров до 20:1, что привело к возникновению серьезных проблем.

Главным источником омега-6 жиров служат растительные масла, такие как кукурузное или соевое масло, содержащие большую долю линолевой кислоты. Омега-3 жирные кислоты входят состав льняного масла, орехового масла, морского планктона и жирной рыбы. Главный компонент льняного и растительного масел – это альфа-линолевая кислота, а рыбы и рыбьего жира – эйкозапентановая кислота (ЕРА) и докозагексановая кислота (DHA). людей.

Мозг человека является одним из крупнейших «потребителей» DHA, в среднем используя около 20 грамм в день. Низкий уровень DHA связан с понижением уровня серотонина в мозге, что обуславливает тенденцию к депрессиям, самоубийству и агрессии. Высокое потребление рыбы значительно ослабляет возрастное ухудшение памяти и когнитивной функции, а также снижает риск развития болезни Альцгеймера. Одно из последних исследований показало, что пациенты, получавшие пищевую добавку с омега-3 жирами, продемонстрировали значительное улучшение качества жизни.

Ряд исследований обнаружил устойчивую связь между низким уровнем омега-3 жирных кислот и депрессиями. Ученые Гарвардской Медицинской Школы успешно использовали рыбий жир для лечения биполярных нарушений (маниакально-депрессивный синдром), а британские медики сообщили об обнадеживающих результатах лечения шизофрении.

Адекватное потребление DHA и EPA особенно важно в период беременности и лактации. В эти периоды мать должна обеспечить потребности плода или младенца в DHA и EPA, потому что он не может синтезировать эти субстанции самостоятельно. DHA составляет 15-20% коры головного мозга и 30-60% сетчатки глаза и поэтому совершенно необходима для нормального развития плода или новорожденного ребенка. Существуют доказательства того, что дефицит омега-3 жиров способен увеличить риск преждевременных родов, пониженного веса новорожденного и гиперактивности растущего ребенка.

Нехватка DHA у молодой мамы может стать причиной послеродовой гипертонии и депрессий. Эксперты рекомендуют женщинам потреблять, по крайней мере, 500-600мг DHA ежедневно во время беременности и лактации. Легче всего это сделать при помощи пищевых добавок рыбьего жира.

Ученые Университета Сиднея обнаружили, что у детей, регулярно потребляющих рыбий жир, в четыре раза ниже риск развития астмы, чем у их сверстников, едящих мало рыбы. Специалисты Университета Вайоминга сообщили, что потребление 3,3 грамма в день рыбьего жира заметно облегчили дыхание и другие симптомы у астматиков. Было замечено положительное влияние рыбьего жира и на другие легочные заболевания.

Бесчисленное множество исследований подтверждает тот факт, что рыбий жир может предотвратить и лечить атеросклероз, ангину, сердечные приступы, аритмию, параличи и заболевания периферийных сосудов. Он помогает поддерживать эластичность артериальных стенок, предотвращать образование тромбов, снижать кровяное давление и стабилизировать сердечный ритм.

На данный момент имеются сведения, что рыбий жир может задержать или уменьшить развитие опухолей в случаях рака груди. Как показали исследования, 2,5 грамма рыбьего жира в день могут эффективно предотвращать развитие злокачественных полипов в кишечнике, а корейские ученые сообщили, что у пациентов с раком простаты был отмечен пониженный уровень омега-3 жирных кислот.

Американские ученые провели исследование с целью определить влияние физических упражнений и рыбьего жира на уровень триглицеридов в крови. Результаты, опубликованные в журнале «Метаболизм», показали, что продолжительные аэробные упражнения расщепляют триглицериды, а потребление пищевых добавок с рыбьим жиром еще более снижают их уровень в крови. «Жиры в кровотоке являются основной причиной развития атеросклероза, частичной блокировки артерий, — говорит нутриционист, профессор Том Томас (Tom Thomas) из Университета Канзаса. – Результаты нашего исследования говорят о том, что активным людям очень полезно употреблять рыбий жир». У потребителей рыбьего жира уровень триглицеридов сократился на 38%, а у тех, кто при этом тренировался – на 50%.

Современный европеец потребляет слишком мало омега-3 жиров на фоне избытка омега-6 жиров. Особенно это касается вегетарианцев.

Рекомендуемый прием комбинации EPA и DHA – это примерно 650мг в день с увеличением дозы до 1000мг/день в период беременности и кормления ребенка. Эффекты проявляются примерно через три недели регулярного приема. Рыбий жир абсолютно безопасен – никаких побочных эффектов не было обнаружена даже после использования в течение семи лет и лишь небольшие побочные эффекты проявились в результате клинических исследований, когда дозы составляли до 18 грамм в день. Однако рыбий жир понижает в крови концентрацию витамина Е, который стоит принимать дополнительно. Двести миллиграмм в день витамина Е полностью противостоят подобному эффекту рыбьего жира.

Жирные виды рыб являются лучшими источниками незаменимых жирных кислот. Сюда входят лосось, скумбрия, свежий тунец (неконсервированный), форель, сардины, мальки, сельдь.

Специалисты рекомендуют съедать хотя бы две 140-граммовые порции рыбы в неделю. Одна из порций должна состоять из жирного сорта. Рыба является отличным источником протеина и содержит множество витаминов и минералов. В ней мало насыщенных жиров и много полезных для здоровья омега-3 жирных кислот. Рыбы со съедобными костями, такие как сардины и баночный лосось, содержат фосфор и фтор. Кальций необходим для укрепления костей, фосфор требуется для множества функций организма, а фтор укрепляет зубы. Среди других нутриентов рыбьего жира витамин А, необходимый для хорошего видения при недостаточном освещении и поддержания здорового состояния кожи, и витамин D, необходимый для здоровья костей. Кроме того, рыба – неплохой источник селена, помогающего защитить клетки от повреждений.

по материалам Hardgainer.RU

Omega-3 Fatty Acids | Memorial Sloan Kettering Cancer Center

Этот документ, предоставленный Lexicomp®, содержит всю необходимую информацию о препарате, включая показания, способ применения, побочные эффекты и случаи, при которых необходимо связаться с вашим поставщиком медицинских услуг.

Торговые наименования: США

Dialyvite Omega-3 Concentrate [OTC]; Fish Oil Concentrate [OTC]; Lovaza; Maximum Red Krill [OTC]; Ocean Blue MiniCaps Omega-3 [OTC]; Odorless Coated Fish Oil [OTC]; Omega Power [OTC] [DSC]; Omega-3 2100 [OTC] [DSC]; Omega-3 Fish Oil Ex St [OTC]; Pro Nutrients Omega 3 [OTC]; Salmon Oil-1000 [OTC] [DSC]; Sam-E.P.A. [OTC]; Sea-Omega [OTC]; Triklo [DSC]

Для чего используется этот лекарственный препарат?

  • Применяется для снижения уровня триглицеридов.
  • Данный лекарственный препарат можно применять и по другим показаниям. Проконсультируйтесь с врачом.

Что необходимо сообщить врачу ПЕРЕД приемом данного препарата?

  • Если у вас аллергия на данный препарат, любые его составляющие, другие препараты, продукты питания или вещества. Сообщите врачу о вашей аллергии и о том, как она проявлялась.

Сочетание этого препарата с некоторыми лекарствами и заболеваниями может быть неблагоприятно.

Расскажите своему врачу и фармацевту о всех лекарственных препаратах, которые вы принимаете (как рецептурных, так и безрецептурных, натуральных препаратах и витаминах), а также о своих проблемах со здоровьем. Вам необходимо удостовериться, что прием данного препарата безопасен при ваших заболеваниях и в сочетании с другими лекарственными препаратами, которые вы уже принимаете. Не начинайте и не прекращайте прием какого-либо лекарственного препарата, а также не меняйте дозировку без согласования с врачом.

Что мне необходимо знать или делать, пока я принимаю данный препарат?

  • Сообщите всем обслуживающим Вас медицинским работникам о том, что Вы принимаете этот препарат. Это врачи, медсестры, фармацевты и стоматологи.
  • Если у Вас аллергия на рыбу, рыбий жир или креветки, проконсультируйтесь с врачом.
  • Выполняйте анализы крови в соответствии с указаниями врача. Проконсультируйтесь с лечащим врачом.
  • Придерживайтесь диеты и программы упражнений, рекомендованных врачом.
  • Перед употреблением алкоголя проконсультируйтесь с врачом.
  • При применении этого препарата регистрировались определенные виды нарушений сердечного ритма (фибрилляция и трепетание предсердий). Данные нарушения сердечного ритма могут иметь тяжелое течение. Более высокому риску подвержены пациенты, у которых в прошлом уже возникали указанные нарушения сердечного ритма.
  • Сообщите врачу, если вы беременны, планируете забеременеть или кормите грудью. Необходимо будет обсудить преимущества и риски для вас и вашего ребенка.

О каких побочных эффектах мне следует немедленно сообщать лечащему врачу?

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. В редких случаях у некоторых пациентов прием данного препарата может повлечь серьезные, а иногда и смертельно опасные побочные эффекты. Немедленно свяжитесь с лечащим врачом или обратитесь за медицинской помощью, если у вас присутствуют следующие признаки или симптомы, которые могут быть связаны с серьезными побочными эффектами:

  • Признаки аллергической реакции, такие как сыпь, крапивница, зуд, покрасневшая и отечная кожа с волдырями или шелушением, возможно в сочетании с лихорадкой, свистящее или хрипящее дыхание, стеснение в груди или горле, затрудненное дыхание, глотание или речь, необычная хриплость, отечность в области рта, лица, губ, языка или горла.
  • Боль в груди, стенокардия, тахикардия или нарушение сердечного ритма.
  • Головокружение или обморок.

Каковы некоторые другие побочные эффекты данного лекарственного препарата?

Любое лекарство может иметь побочные эффекты. Однако у многих людей побочные эффекты либо незначительные, либо вообще отсутствуют. Свяжитесь с лечащим врачом или обратитесь за медицинской помощью, если эти или любые другие побочные эффекты вас беспокоят или не проходят:

  • Отрыжка.
  • Изменение способности к восприятию вкуса.
  • Тошнота.

Данный список возможных побочных эффектов не является исчерпывающим. Если у вас возникли вопросы касательно побочных эффектов, свяжитесь со своим врачом. Проконсультируйтесь с врачом относительно побочных эффектов.

Вы можете сообщить о развитии побочных эффектов в национальное управление здравоохранения.

Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по номеру 1-800-332-1088. Вы также можете сообщить о побочных эффектах на сайте https://www.fda.gov/medwatch.

Как лучше всего принимать этот лекарственный препарат?

Применяйте данный препарат в соответствии с предписаниями врача. Прочитайте всю предоставленную Вам информацию. Строго следуйте всем инструкциям.

  • Принимайте данный препарат с пищей.
  • Проглатывайте целиком. Не жуйте, не ломайте, не открывайте и не растворяйте.
  • Если у вас трудности с глотанием, проконсультируйтесь с врачом.
  • Продолжайте принимать этот лекарственный препарат в соответствии с указаниями Вашего врача или другого медицинского работника, даже если у Вас хорошее самочувствие.

Что делать в случае пропуска приема дозы лекарственного препарата?

  • Примите пропущенную дозу как только сможете.
  • Если пришло время принять следующую дозу, не принимайте пропущенную дозу и затем вернитесь к обычному графику приема препарата.
  • Не следует принимать одновременно 2 дозы или дополнительную дозу.

Как мне хранить и (или) выбросить этот лекарственный препарат?

  • Хранить при комнатной температуре в сухом месте. Не хранить в ванной.
  • Некоторые продукты нельзя замораживать.
  • Храните все лекарственные препараты в безопасном месте. Храните все лекарственные препараты в месте, недоступном для детей и домашних животных.
  • Утилизируйте неиспользованные лекарственные препараты или препараты с истекшим сроком годности. Не выливайте в туалет или канализацию без соответствующих указаний. Если у вас есть вопросы относительно утилизации лекарственных препаратов, проконсультируйтесь с фармацевтом. В вашем регионе могут действовать программы утилизации лекарственных препаратов.

Общие сведения о лекарственных препаратах

  • Если состояние вашего здоровья не улучшается или даже ухудшается, обратитесь к врачу.
  • Не следует давать кому-либо свое лекарство и принимать чужие лекарства.
  • К некоторым лекарственным препаратам могут прилагаться другие информационные листки для пациента. Если у Вас есть вопросы, касающиеся данного лекарственного препарата, проконсультируйтесь с врачом, медсестрой, фармацевтом или другим работником здравоохранения.
  • К некоторым лекарственным препаратам могут прилагаться другие информационные листки для пациента. Уточните у фармацевта. Если у Вас есть вопросы, касающиеся данного лекарственного препарата, проконсультируйтесь с врачом, медсестрой, фармацевтом или другим работником здравоохранения.
  • Если вы считаете, что произошла передозировка препарата, немедленно позвоните в токсикологический центр или обратитесь за медицинской помощью. Будьте готовы сообщить или показать, какой препарат вы приняли, в каком количестве и когда это произошло.

Использование информации потребителем и ограничение ответственности

Эта обобщенная информация включает краткие сведения о диагнозе, лечении и/или лекарственном препарате. Она не является всеобъемлющим источником данных и должна использоваться в качестве инструмента, помогающего пользователю понять и (или) оценить потенциальные варианты диагностики и лечения. Она НЕ включает в себя всю информацию о состояниях, методах лечения, лекарствах, побочных эффектах или рисках, которые могут относиться к конкретному пациенту. Она не должна считаться медицинской консультацией или заменой медицинской консультации, диагностики или лечения, предоставляемых врачом на основе врачебного обследования и оценки конкретных и уникальных обстоятельств пациента. Пациенты должны проконсультироваться с врачом для получения полной информации о своем здоровье, медицинских вопросах и вариантах лечения, включая любые риски или преимущества в отношении использования лекарств. Данная информация не является гарантией того, что вид лечения или лекарственный препарат безопасен, эффективен или одобрен для лечения конкретных пациентов. Предприятие UpToDate, Inc. и его дочерние предприятия отказываются от любых гарантий или обязательств, связанных с этой информацией или ее использованием. Использование этой информации регулируется Условиями использования, представленными на веб-странице https://www.wolterskluwer.com/en/solutions/lexicomp/about/eula.

Авторское право

© UpToDate, Inc. и ее аффилированные компании и/или лицензиары, 2021. Все права защищены.

Рыбий жир Янтарная капля Омега-3 капсулы 300мг 100 шт.

Краткое описание

  Рыбий жир Янтарная Капля (Экко Плюс)
При регулярном приеме рыбий жир «Янтарная капля» позволяет защитить сердце и сосуды, укрепить иммунную систему, улучшить работу мозга и настроение. Всё дело в особых жирных кислотах омега-3 и витаминах, которыми богат от природы рыбий жир.

Жир пищевой из рыбы, желатин пищевой, влагоудерживающий агент — глицерин, антиокислитель — лимонная кислота.

Капсулы Рыбий жир- лекарственное средство животного происхождения, действие которого определяется свойствами входящих в его состав витаминов А и D.
Витамин А — жирорастворимый витамин, играет важную роль в окислительно-восстановительных процессах, участвует в синтезе мукополисахаридов, белков, липидов. Участвует в формировании зрительных пигментов, необходимых для нормального сумеречного и цветового зрения: обеспечивает целостность эпителиальных тканей, регулирует рост костей.
Витамин D стимулирует всасывание кальция и фосфора в кишечнике, реабсорбцию кальция и фосфора в почках, транспорт кальция через мембраны клетки, регулирует сохранение структуры костей. Также оказывает положительное влияние на развитие иммунной системы, пролиферацию и дифференциацию клеток, синтез липидов и ряда гормонов, функциональную активность сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, снижает уровень паратиреоидного гормона в крови. Он необходим для нормального функционирования паращитовидных желез, принимает участие в синтезе аденозинтрифосфорной кислоты.

Рекомендации по применению:
взрослым и детям старше 14 лет во время еды по 5 капсул 2 раза в день, что обеспечивает поступление ПНЖК Омега-3 в количестве не менее 0.41 г — 20,5% от адекватного суточного уровня потребления.
Продолжительность приема: 4-6 недель. При необходимости прием можно повторить.
Возможны повторные приемы в течение года.

При применении лекарственного средства в рекомендуемых дозах побочных явлений обычно не наблюдается.
Возможны аллергические реакции, снижение свертываемости крови.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Не является лекарством.

Симптомы острой передозировки витамином А: двоение в глазах, головокружение, диарея, раздражительность, остеопороз, кровоточивость десен, сухость и изъязвление слизистой оболочки полости рта, шелушение губ, кожи, спутанность сознания, повышение внутричерепного давления.
Симптомы хронической интоксикации: потеря аппетита, боль в костях, трещины и сухость кожи, сухость слизистой оболочки полости рта, гастралгия, рвота, гипертермия, астения, утомляемость, дискомфорт, головная боль, фоточувствительность, поллакиурия, никтурия, полиурия, раздражительность, выпадение волос, желто-оранжевые пятна на подошвах, ладонях, в области носогубного треугольника, гепатотоксические явления, внутриглазная гипертензия, олигоменорея, портальная гипертензия, гемолитическая анемия, изменения на рентгенограммах костей, судороги.
Симптомы острой интоксикации витамином D (ранние): сухость слизистой полости рта, жажда, запор или диарея, полиурия, анорексия, металлический привкус во рту, тошнота, рвота, усталость, слабость, адинамия, гиперкальциемия, гиперкальциурия, дегидратация; (поздние): боль в костях, помутнение мочи, повышение артериального давления, кожный зуд, фоточувствительность глаз, гиперемия конъюнктивы, аритмия, сонливость, миалгия, тошнота, рвота, панкреатит, гастралгия, потеря веса, редко — психоз и изменение настроения.
Симптомы хронической интоксикации: кальциноз мягких тканей, почек, легких, кровеносных сосудов, артериальная гипертензия, почечная и хроническая сердечная недостаточность; у детей — нарушение роста.
Лечение: отмена препарата, диета с низким содержанием кальция, потребление больших количеств жидкости. Симптоматическое лечение.
Специфический антидот неизвестен.

Пищевая ценность на 100 г продукта: жиры — 80 г (из них ПНЖК Омега-3, не менее — 11 г), белки — 14 г.
Энергетическая ценность на 100 г продукта: 780 ккал/3200 кДж.  

Активность витамина D может снижаться при его одновременном применении с противосудорожными средствами или барбитуратами.
При одновременном применении с эстрогенами повышается риск гипервитаминоза А.
Витамин А понижает противовоспалительное действие глюкокортикоидов.
Ослабляет эффект препаратов кальция, бензодиазепинов и увеличивает риск развития гиперкальцемии.
Колестирамин, колестипол, минеральные масла, неомицин уменьшают абсорбцию витамина А.
Изотретиноин увеличивает риск возникновения токсического эффекта.
Одновременное применение тетрациклина и витамина А в высоких дозах (50 тыс. ЕД и выше) увеличивают риск развития внутричерепной гипертензии.
Могут снизить запасы витамина А в организме высокие дозы витамина Е.
При гинервитаминозе D возможно усиление действия сердечных гликозидов и повышение риска аритмии.
Под влиянием барбитуратов (в том числе фенобарбитала), фенитоипа, примидона потребность в витамине D может значительно повышаться.
Длительная терапия препаратом на фоне одновременного применения алюминий- и магнийсодержащих антацидов увеличивает концентрацию витаминов А и D в крови. Кальцитонин, бисфосфонаты, изониазид, рифампицин, пликамицин, глюкокортикостероиды снижают эффект препарата.
Увеличивает абсорбцию фосфорсодержащих препаратов и риск развития гиперфосфатемии. При одновременном применении с натрия фторидом интервал между приемом должен составлять не менее 2 ч.; с пероральными формами тетрациклинов — не менее 3 ч.

Есть ли побочные эффекты от слишком большого количества рыбьего жира?

Подробнее

Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему лечащему врачу. Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и государственных учреждений. Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

Люди забавные. Многие из нас хотят стать здоровее и жить дольше, если то, что нужно для этого, не слишком раздражает.

Зубная нить? Ну, это долго, когда устаешь не меньше. Больше спать? Это мешает смотреть ночные шоу. Принимать добавки с рыбьим жиром? Рыбная отрыжка может быть хуже запаха старого кофе.

Помимо отрыжки с морским вкусом, рыбий жир предлагает широкий спектр преимуществ для здоровья, которые в любом случае могут оправдать ваши усилия.

Когда мы говорим о рыбьем жире, мы имеем в виду омега-3 жирные кислоты, которые можно получить из пищевых добавок или из рыбы.Это часто встречается в скумбрии, лососе, сардинах, сельди, тунце и печени трески, хотя большинство людей выбирают капсулы.

Roman Daily — мультивитамины для мужчин

Наша команда штатных врачей создала Roman Daily для восполнения общих пробелов в питании у мужчин с помощью научно обоснованных ингредиентов и дозировок.

Выучить больше

И это не так просто, как получать омега-3. Существует несколько жирных кислот, но эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК) являются двумя наиболее важными из рыбьего жира.Но жирная рыба — не единственный источник полиненасыщенных жирных кислот (или ПНЖК)

.

Рыбий жир имеет репутацию улучшающего здоровье сердца и снижающего риск сердечных заболеваний. Это связано с тем, что он может повышать уровень «хорошего» холестерина ЛПВП, снижать высокие уровни триглицеридов, улучшать кровоток и даже снижать кровяное давление у пациентов с гипертонией (или аномально высоким кровяным давлением) (Minihane, 2016; Wang, 2012).

Но это далеко не единственная его способность. Рыбий жир также может улучшать состав тела и способствовать снижению веса, ослаблять хроническое воспаление и связанные с ним заболевания, такие как ревматоидный артрит, и даже облегчать симптомы депрессии (da Silva, 2008; Calder, 2006).

Но это не значит, что нет побочных эффектов или что единственная проблема — неприятный запах изо рта.

Стоит отметить, что рыбий жир обычно хорошо переносится. Но то, что добавки с рыбьим жиром могут быть хорошими, не означает, что чем больше, тем лучше.

Фактически, в то время как умеренные дозы предлагают целый ряд преимуществ для здоровья, побочные эффекты обычно начинают проявляться только тогда, когда кто-то начинает принимать высокие дозы этих добавок.

Но опыт у всех разный, и некоторые люди могут испытывать побочные эффекты при более низких дозах, чем другие.

Иногда даже любителям рыбы трудно проглотить вкус добавок с рыбьим жиром. «Витаминная отрыжка» происходит не только с рыбьим жиром, но это может быть признаком того, что то, что вы принимаете, расщепляется до того, как попадает в пищеварительный тракт.

Большая часть этого анекдотична, но многие люди сообщают об отрыжке, «рыбьем» дыхании и даже неприятном запахе пота, когда принимают рыбий жир. Хотя хранение бутылки с добавками в холодильнике может помочь уменьшить или приглушить неприятный вкус, это может не предотвратить появление запаха, когда вы тренируетесь.

Проблемы с пищеварением являются одними из наиболее распространенных побочных эффектов приема добавок омега-3, особенно диарея и метеоризм. Но желудочно-кишечные расстройства не ограничиваются этими симптомами.

Другие могут испытывать побочные эффекты рыбьего жира немного выше. Было показано, что пищевой жир у некоторых вызывает расстройство желудка, поэтому люди, принимающие эти добавки, могут испытывать тошноту, рвоту, кислотный рефлюкс или изжогу (Bradberry, 2013).

И веганы, желающие получать омега-3 с помощью масла водорослей или льняного масла, которое содержит жирную альфа-линоленовую кислоту (АЛК), не застрахованы от подобных побочных эффектов.Фактически, льняное масло может увеличить частоту дефекации в достаточной степени, чтобы сделать его действенным средством от запоров (Ramos, 2015).

9 лучших витаминов и питательных веществ для здоровой кожи

Несмотря на то, что даже у людей с аллергией на рыбу и моллюсков редко бывает аллергия на чистый рыбий жир, были зарегистрированы случаи. Небольшое исследование , в котором рассматривались только две марки рыбьего жира, показало, что участники, несмотря на аллергию на рыбу, переносили использование рыбьего жира (Mark, 2008).

Но количество протестированных участников и брендов было небольшим, и это не означает, что эти выводы верны для всех, кто рассматривает добавку.

Люди с известными аллергиями на рыбу или моллюсков могут использовать льняное масло или масло водорослей в качестве альтернативы потреблению полиненасыщенных жирных кислот или обсудить риски со своим лечащим врачом.

Возможно, вы слышали о других побочных эффектах, которые мы не описали выше. Это связано с тем, что для некоторых побочных эффектов просто недостаточно исследований.

Мы не можем с уверенностью сказать, что эти побочные эффекты на самом деле связаны с рыбьим жиром, а не с чем-то еще во многих из этих случаев. О некоторых из этих симптомов сообщалось в отчетах об опыте отдельных пациентов, которые мы не можем использовать, чтобы говорить в целом о том, что может случиться с любым, кто принимает эти добавки.

Побочные эффекты, для которых еще недостаточно исследований, включают:

  • Повышенный риск кровотечения
  • Кровотечение в желудке или кишечнике (язвы)
  • Инсульт
  • Токсичность витамина А
  • Бессонница
  • Повышенный риск рака простаты
  • Низкое кровяное давление

    555 давление является одним из его многих преимуществ для здоровья.Но у нас просто недостаточно исследований, чтобы узнать, может ли этот эффект быть опасным для людей, не страдающих повышенным кровяным давлением.

      
      
       
    1. Азадбахт, Л., и Ходарахм, М. (2016). Потребление пищевых жиров и функциональная диспепсия. Advanced Biomedical Research, 5(1), 76. doi: 10.4103/2277-9175.180988. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4863403/
    2. .
    3. Бланшар, Л.Б., и Маккартер, Г.К. (2015). Бессонница и обострение тревоги, связанные с добавками рыбьего жира с высоким содержанием ЭПК после успешного лечения депрессии.Oxford Medical Case Reports, 2015(3), 244–245. doi: 10.1093/omcr/omv024. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26634135
    4. .
    5. Брэдберри, Дж. К., и Хиллеман, Д. Э. (2013). Обзор терапии омега-3 жирными кислотами. Фармация и терапия, 38 (11), 681–691. Получено с https://www.ptcommunity.com/journal/month/full/2019/8
    6. .
    7. Колдер, ПК (2006). n-3 Полиненасыщенные жирные кислоты, воспаление и воспалительные заболевания. Американский журнал клинического питания, 83 (6).doi: 10.1093/ajcn/83.6.1505s. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16841861
    8. .
    9. да Силва, Т.М.Д., Муньоз, Р.П., Альварес, К., Наливайко, К., Кисс, А., Андреатини, Р., и Феррас, А.С. (2008). Депрессия при болезни Паркинсона: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое пилотное исследование добавок омега-3 жирных кислот. Журнал аффективных расстройств, 111 (2–3), 351–359. doi: 10.1016/j.jad.2008.03.008. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18485485
    10. .
    11. Ллойд, Дж.К., Маско, Э.М., Ву, К., Кинан, М.М., Пилла, Д.М., Аронсон, В.Дж., … Фридланд, С.Дж. (2013). Рыбий жир замедляет рост ксенотрансплантата рака предстательной железы по сравнению с другими пищевыми жирами и связан со снижением экспрессии генов митохондриального и инсулинового пути. Рак простаты и заболевания предстательной железы, 16(4), 285–291. doi: 10.1038/pcan.2013.19. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23877027
    12. .
    13. Марк, Б.Дж., Бити, А.Д., и Славин, Р.Г. (2008). Безопасны ли добавки рыбьего жира для пациентов с аллергией на плавниковую рыбу? Allergy and Asthma Proceedings, 29(5), 528–529.doi: 10.2500/aap.2008.29.3159. Получено с https://europepmc.org/article/med/18926060
    14. .
    15. Макевен, Б., Морел-Копп, М.-К., Чен, В., Тофлер, Г., и Уорд, К. (2013). Влияние полиненасыщенных жирных кислот омега-3 на функцию тромбоцитов у здоровых людей и у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Семинары по тромбозам и гемостазу, 39(01), 025–032. doi: 10.1055/s-0032-1333309. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23329646
    16. .
    17. Минихейн, А. М., Арма, К.К., Майлз, Э.А., Мэдден, Дж.М., Кларк, А.Б., Каслейк, М.Дж.,… Колдер, П.К. (2016). Потребление рыбьего жира, обеспечивающего количество эйкозапентаеновой кислоты и докозагексаеновой кислоты, которое можно получить из рациона, снижает артериальное давление у взрослых с систолической гипертензией: ретроспективный анализ. Журнал питания, 146 (3), 516–523. doi: 10.3945/jn.115.220475. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26817716
    18. .
    19. Монтгомери, П., Бертон, Дж. Р., Сьюэлл, Р. П., Спрекельсен, Т.Ф. и Ричардсон, А. Дж. (2014). Жирные кислоты и сон у британских детей: субъективные и пилотные объективные результаты исследования сна DOLAB — рандомизированного контролируемого исследования. Журнал исследований сна, 23(4), 364–388. doi: 10.1111/jsr.12135. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24605819
    20. .
    21. Элрих, Б., Дьюэлл, А., и Гарднер, К. (2013). Влияние добавок рыбьего жира на триглицериды сыворотки, холестерин ЛПНП и субфракции ЛПНП у взрослых с гипертриглицеридемией. Питание, обмен веществ и сердечно-сосудистые заболевания, 23(4), 350–357.doi: 10.1016/j.numecd.2011.06.003. Получено с https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0939475311001621
    22. .
    23. Рамос, К.И., Лима, А.Ф.А.Д., Грилли, Д.Г., и Куппари, Л. (2015). Краткосрочные эффекты оливкового масла и льняного масла для лечения запоров у пациентов, находящихся на гемодиализе. Журнал почечного питания, 25 (1), 50–56. doi: 10.1053/j.jrn.2014.07.009. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25238699
    24. .
    25. Шин С., Цзин К., Чон С., Ким, Н., Сонг, К.-С., Хо, Дж.-Ю., … Лим, К. (2013). Полиненасыщенная жирная кислота омега-3 DHA вызывает одновременный апоптоз и аутофагию посредством митохондриальной АФК-опосредованной передачи сигналов Akt-mTOR в клетках рака предстательной железы, экспрессирующих мутантный p53. BioMed Research International, 2013, 1–11. дои: 10.1155/2013/568671. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23841076
    26. .
    27. Шимански, К.М., Уилер, Д.К., и Муччи, Л.А. (2010). Потребление рыбы и риск рака простаты: обзор и метаанализ.Американский журнал клинического питания, 92(5), 1223–1233. doi: 10.3945/ajcn.2010.29530. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20844069
    28. .
    29. Тахери С., Кейвандарян Н., Мортазави М., Хоссейни С. и Наини А. (2015). Влияние омега-3 жирных кислот на кровяное давление и липиды сыворотки у пациентов с постоянным амбулаторным перитонеальным диализом. Journal of Research in Pharmacy Practice, 4(3), 135. doi: 10.4103/2279-042x.162356. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26312252
    30. .
    31. Ван, К., Лян, X., Ван, Л., Лу, X., Хуанг, Дж., Цао, Дж., … Гу, Д. (2012). Влияние добавок омега-3 жирных кислот на функцию эндотелия: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Атеросклероз, 221(2), 536–543. doi: 10.1016/j.atherosclerosis.2012.01.006. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22317966
    32. .

    Подробнее

    Побочные эффекты капсул с рыбьим жиром

    Общие побочные эффекты масла печени трески включают неприятный запах изо рта, расстройство желудка, головные боли и металлический привкус во рту.

    Изображение предоставлено: Фото Кэти Скола/Moment/GettyImages

    Капсулы с рыбьим жиром — это пищевые добавки, богатые витамином D, витамином А и омега-3 жирными кислотами. Они являются отличным источником дополнительного питания, но также могут вызывать некоторые легкие побочные эффекты, такие как неприятный запах изо рта и тошнота.

    Совет

    Общие побочные эффекты масла печени трески включают неприятный запах изо рта, расстройство желудка, головные боли и металлический привкус во рту. Если вы испытываете более серьезные побочные эффекты, такие как аллергическая реакция, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

    Существует также потенциал для более серьезных побочных эффектов масла печени трески, таких как аллергическая реакция или изменение зрения. Кроме того, таблетки с маслом печени трески могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете. Если вы испытываете серьезные побочные эффекты, прекратите прием добавки и немедленно обратитесь к врачу.

    Таблетки с рыбьим жиром

    Таблетки с рыбьим жиром — это пищевые добавки, содержащие витамин А, витамин D и омега-3 жирные кислоты. Эти питательные вещества естественным образом содержатся в пище и играют множество важных ролей в организме.Однако, поскольку пищевые добавки не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, не факт, что капсулы содержат то, что указано в списке ингредиентов, и заявления о пользе для здоровья могут быть неверными.

    Витамин А помогает строить и поддерживать здоровье кожи, зубов, слизистых оболочек, мягких тканей и скелетной ткани. Он также играет роль в зрении.

    Витамин D помогает организму усваивать кальций, который используется для построения и поддержания костей. Низкий уровень витамина D был связан с повышенным риском высокого кровяного давления, сердечного приступа, сердечной недостаточности, инсульта и диабета.У беременных низкий уровень витамина D связан с преэклампсией и гестационным диабетом.

    Омега-3 жирные кислоты используются в клеточных мембранах и помогают вырабатывать различные гормоны, которые регулируют свертываемость крови и то, как стенки артерий сокращаются и расширяются. Они также могут уменьшить воспаление. Гарвардский университет Т.Х. Школа общественного здравоохранения Чан объясняет, что ваше тело не может производить или хранить омега-3 жирные кислоты, что требует их регулярного приема с пищей.

    Тремя основными омега-3 жирными кислотами являются альфа-линоленовая кислота (АЛК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК).По данным Управления пищевых добавок Национального института здравоохранения, АЛК содержится в растительных маслах, а ДГК и ЭПК — в рыбе и морепродуктах.

    Подробнее: Сколько жира из печени трески можно принимать?

    Польза масла печени трески

    Одна чайная ложка жира печени трески содержит 41 калорию, 1350 мкг эквивалента активности ретинола витамина А (RAE) и 450 международных единиц витамина D. Он также содержит 4,5 грамма жира, из которых более 1 грамма полиненасыщенного и более 2 граммы являются мононенасыщенными.Многие люди предпочитают принимать капсулы с рыбьим жиром, а не ложкой, из-за маслянистого рыбного вкуса.

    Многие предполагаемые полезные свойства масла печени трески связаны с наличием жирных кислот омега-3. Тем не менее, Управление пищевых добавок Национального института здравоохранения говорит, что связь между омега-3 жирными кислотами и здоровьем сердечно-сосудистой системы сложна. В то время как увеличение потребления морепродуктов может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, дополнительные омега-3 могут не давать таких же преимуществ.

    Мета-анализ использования добавок омега-3 жирных кислот, опубликованный в марте 2018 года JAMA Cardiology , рассмотрел 10 клинических испытаний с участием 77 917 человек. Не было обнаружено существенной связи между добавками омега-3 жирных кислот и фатальной ишемической болезнью сердца, нефатальной ишемической болезнью сердца и серьезными сосудистыми событиями.

    Мета-анализ не нашел подтверждения тому, что добавки с омега-3 жирными кислотами могут помочь людям, страдающим ишемической болезнью сердца. Вместо этого Американская кардиологическая ассоциация рекомендует употреблять омега-3 из рыбы и других морепродуктов.

    Подробнее: Польза рыбьего жира

    Побочные эффекты масла печени трески

    Клиника Майо сообщает, что рыбий жир в целом безопасен, если принимать его в соответствии с рекомендациями. При приеме масла печени трески побочные эффекты варьируются от легких до тяжелых. Общие побочные эффекты, как правило, не требуют медицинской помощи, если только они не длятся намного дольше, чем ожидалось, или не начинают вас беспокоить. К ним относятся:

    • Неприятный запах изо рта
    • Головные боли
    • Тошнота
    • Металлический привкус во рту
    • Расстройство желудка

    Есть и более серьезные побочные эффекты.Клиника Кливленда рекомендует как можно скорее обратиться к врачу, если после приема капсул с рыбьим жиром у вас возникнут следующие симптомы:

    • Аллергические реакции, такие как кожная сыпь, крапивница, зуд или отек губ, лица или языка
    • Пожелтение кожи или глаз
    • Кровотечение или синяк
    • Темная моча
    • Видение меняется

    Подробнее: Преимущества и риски добавок с рыбьим жиром

    Масло печени трески и лекарства

    Еще один потенциальный побочный эффект: масло печени трески может взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете для лечения других заболеваний.Согласно MedlinePlus, будьте осторожны при потенциальном взаимодействии с:

    • Антигипертензивные препараты, принимаемые для снижения высокого кровяного давления. Масло печени трески также может снизить кровяное давление, в результате чего оно станет слишком низким. Общие лекарства от высокого кровяного давления включают амлодипин, каптоприл, дилтиазем, эналаприл, гидрохлоротиазид, лозартан и валсартан.
    • Антикоагулянты, принимаемые для замедления свертывания крови. Поскольку масло печени трески также может замедлять свертываемость крови, оно может усиливать кровоподтеки или кровотечения в сочетании с такими лекарствами, как аспирин, клопидогрел, диклофенак, дипиридамол, эноксапарин, гепарин, ибупрофен и другими.

    Если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, рекомендуется поговорить с врачом, прежде чем добавлять в свой рацион какие-либо пищевые добавки, такие как масло печени трески. Вы можете спросить о любых возможных лекарственных взаимодействиях или побочных эффектах.

    Подробнее: Плохие побочные эффекты добавок с омега-3

    Дыхание и рыбий жир

    Есть несколько способов, которые вы можете попробовать, если у вас появился неприятный запах изо рта после приема таблеток с рыбьим жиром.Один из вариантов — принимать капсулы с маслом печени трески вместе с едой или здоровой закуской. В частности, еда с полезными жирами, такими как авокадо или орехи, может помочь вам быстрее переварить капсулы, предотвращая рыбный запах изо рта или отрыжку.

    Если прием капсул во время еды не имеет значения, вы можете попробовать рыбий жир другой марки или меньшую дозу. Вы также можете полностью прекратить прием добавок и постараться получать достаточное количество омега-3 жирных кислот из пищевых источников.

    Продукты, богатые омега-3 эйкозапентаеновой кислотой (ЭПК) и докозагексаеновой кислотой (ДГК), включают:

    • Скумбрия
    • Лосось
    • Форель
    • Сардины
    • Креветка
    • Морской окунь
    • Устрицы

    Кроме того, морские водоросли и морские водоросли являются двумя из немногих растительных продуктов, содержащих ЭПК и ДГК.Это делает их отличной диетической добавкой для вегетарианцев и веганов, которые не могут есть рыбу или морепродукты.

    Омега 3-6-9: Преимущества, побочные эффекты и дозировка

    Что такое Омега 3-6-9 жирные кислоты?

    Жирные кислоты являются строительными блоками жира в нашем организме и в нашей пище. Пища, которую мы едим, если она содержит жир, расщепляется в нашем организме на жирные кислоты, чтобы они могли усваиваться. Существует много видов жирных кислот. Омега-3, омега-6 и омега-9 — три из них.

    Омега-3 и -6 жирные кислоты являются «полиненасыщенными».Это химический термин, означающий, что молекула жира содержит несколько двойных углеродных связей. Жирные кислоты омега-9 являются «мононенасыщенными» и поэтому имеют только одну двойную углеродную связь. Цифры 3, 6 и 9 просто обозначают расположение двойной связи в молекулярной цепи.

    Некоторые жиры не вырабатываются в организме и должны поступать с пищей. Они называются «незаменимыми» жирными кислотами и включают некоторые омега-3 и -6. Другие типы, такие как жирные кислоты омега-9, могут вырабатываться в организме.

    Почему жирные кислоты превращаются в добавки? В то время как жирные кислоты в изобилии содержатся в пище, те типы, которые встречаются в современной западной диете, уже не являются идеальными. Цель добавки омега 3-6-9 жирных кислот состоит в том, чтобы обеспечить жиры в соотношении, способствующем здоровью и хорошему самочувствию.

    Преимущества жирных кислот омега-3-6-9

    Жирные кислоты омега-3

    Говоря о жирных кислотах, основное внимание уделяется омега-3. Это потому, что они играют важную роль в организме, и некоторые люди могут не получать их в достаточном количестве.

    Типы пищевых омега-3 жирных кислот и их пищевые источники включают:

    • ALA (альфа-линолевая кислота) — растительные масла, такие как льняное семя
    • EPA (эйкозапентаеновая кислота) — рыба, морепродукты и водоросли
    • ДГК (докозагексаеновая кислота) — рыба, морепродукты и водоросли

    АЛК — незаменимая жирная кислота омега-3, потому что ее необходимо получать с пищей. Небольшие количества ALA могут быть преобразованы в EPA и DHA в организме.Но поскольку ЭПК и ДГК играют такую ​​важную роль, некоторые люди предпочитают напрямую потреблять продукты или добавки, богатые ЭПК/ДГК. Большая часть исследований омега-3 сосредоточена на EPA и DHA.

    Вот известные преимущества жирных кислот омега-3:

    Здоровье сердечно-сосудистой системы

    Высокий уровень триглицеридов является фактором риска сердечных заболеваний, и исследования показывают, что те, кто ест две порции жирной рыбы в неделю или принимает добавки ЭПК/ДГК имеют более низкий уровень триглицеридов. Он также уменьшает маркеры воспаления, которые могут привести к коронарным событиям, таким как сердечный приступ или инсульт.Кроме того, так же, как некоторые люди принимают аспирин для сердца, чтобы уменьшить свертываемость крови, ЭПК и ДГК действуют таким же образом (х, х, х).

    Добавки EPA/DHA могут способствовать укреплению здоровья сердца и другим способом. Лишние сантиметры вокруг живота являются фактором риска сердечных заболеваний, и исследования показывают, что ЭПК/ДГК могут помочь уменьшить окружность талии в сочетании с другими привычками здорового образа жизни, такими как физические упражнения (х, х).

    Несмотря на влияние ЭПК и ДГК на сердечно-сосудистую систему, исследователи все еще пытаются определить, в какой степени это предотвращает смерть от сердечных приступов и инсультов.Кажется, что у одних людей он уменьшает серьезные случаи, но не у других (x).

    Развитие и функционирование мозга

    Омега-3 жирные кислоты, особенно ДГК, имеют решающее значение для правильного развития мозга. В течение третьего триместра беременности ДГК быстро накапливается в тканях плода, особенно в головном мозге и сетчатке. Адекватное потребление ДГК мозгом плода и младенца связано с лучшими когнитивными способностями. Одно исследование даже показало, что дети матерей, которые принимали добавки ДГК во время беременности, лучше справлялись с тестами на решение задач в возрасте 9 месяцев (х, х, х).

    Национальные институты здравоохранения рекомендуют беременным женщинам съедать от 8 до 12 унций рыбы, богатой ЭПК/ДГК, в неделю. Однако он предупреждает, что некоторая рыба может содержать вредную ртуть. К сортам с низким содержанием ртути относятся лосось, форель, сардины и сельдь (x).

    В более позднем возрасте омега-3 жирные кислоты могут помочь защитить от деменции. Исследование, например, показало, что у пациентов с болезнью Альцгеймера были более низкие уровни ДГК и ЭПК в сыворотке по сравнению с людьми без болезни. Исследования еще не дали окончательных результатов, но похоже, что потребление жирной рыбы (и, следовательно, более высокое потребление ЭПК/ДГК) играет роль в работе мозга даже во взрослом возрасте (х, х, х).

    Психическое здоровье

    Исследования показывают потенциальную пользу ЭПК и/или ДГК при некоторых проблемах психического здоровья, включая депрессию, СДВГ, биполярное расстройство, пограничное расстройство личности и шизофрению. Частично это может быть связано с противовоспалительным действием омега-3, а также с влиянием этих жиров на клеточные мембраны. Более того, преимущества, похоже, распространяются как на детей, так и на взрослых (х, х, х).

    Противовоспалительные

    Омега-3 считаются противовоспалительными.Воспаление способствует возникновению и осложнениям многих состояний, подобных уже упомянутым (болезнь сердца, болезнь Альцгеймера и некоторые психические расстройства), а также других состояний, таких как артрит. EPA и/или DHA могут помочь уменьшить воспаление и, следовательно, риск некоторых заболеваний (х, х, х, х).

    Поддержка при астме

    Добавки EPA и DHA могут помочь предотвратить возникновение приступов астмы у восприимчивых людей. Некоторые исследования многообещающие. Однако обзор 11 исследований, в которых приняли участие почти 100 000 человек, показал, что доказательства все еще неубедительны и необходимы дополнительные исследования (х, х, х).

    Жирные кислоты омега-6

    Жирные кислоты омега-6 вызывают немного больше споров. У них плохая репутация из-за того, что их доля в нашем рационе постоянно растет. Считается, что люди эволюционировали, чтобы процветать на диете с соотношением омега-6 и омега-3 жирных кислот от 1:1 до 4:1. Другими словами, ранние люди ели не более чем в 4 раза больше омега-6. В настоящее время мы едим ближе к соотношению 16:1 (х, х).

    Жирные кислоты омега-6 играют важную роль в организме, но они также оказывают провоспалительное действие.Это не проблема, если вы едите примерно такое же количество противовоспалительных жиров омега-3. Однако, когда вы едите в раза больше провоспалительного жира в 16 раз по , возникают проблемы. Эти проблемы включают состояния, связанные с воспалением, такие как болезни сердца, диабет, аутоиммунные заболевания и рак (x). В результате диетические рекомендации сосредоточены на изменении соотношения жиров омега-6 и омега-3.

    Типы пищевых омега-6 жирных кислот и их пищевые источники включают:

    • LA (линолевая кислота) — подсолнечное, сафлоровое и кукурузное масла
    • AA (арахидоновая кислота) — яйца, мясо (особенно из зерна) животные), выращенная на ферме рыба, кукуруза
    • GLA (гамма-линоленовая кислота) — масло примулы вечерней и масло огуречника
    • CLA (конъюгированная линоленовая кислота) — мясо и молоко травоядных животных

    Роли и преимущества омега-6 включают:

    См. также
    Иммунная функция

    Эти жиры играют важную роль в производстве других соединений, называемых эйкозаноидами, которые являются биологически активными липидами (жирами).Работа эйкозаноидов заключается в стимулировании и регулировании нормального воспалительного процесса иммунной системы (x).

    ГЛК при ревматоидном артрите

    Несмотря на воспалительный характер омега-6 жирных кислот в целом, диетическая ГЛК может помочь уменьшить воспаление при ревматоидном артрите. Некоторые исследования показывают этот эффект, в то время как другие исследования предполагают, что для работы ГЛК необходимо принимать с ЭПК/ДГК. Кроме того, эта терапия может не работать для всех (х, х).

    CLA для контроля веса

    Исследования добавок CLA показывают, что они могут помочь людям немного сбросить вес или немного набрать мышечную массу (x).Он содержится в мясе и молоке жвачных животных, питающихся травой, таких как коровы, овцы и козы. Отчасти поэтому некоторые люди предпочитают есть мясо и молочные продукты травяного откорма.

    Жирные кислоты омега-9

    Жирные кислоты омега-9 являются мононенасыщенными (это означает, что они имеют только одну двойную связь, в отличие от омега-3 и -6) и считаются «заменимыми», поскольку ваше тело может вырабатывать их естественным образом. Тем не менее, потребление дополнительных омега-9 с пищей также может быть полезным. Одним из наиболее распространенных пищевых жиров омега-9 является олеиновая кислота.Оливковое масло, масло ореха макадамии и авокадо являются хорошими источниками.

    Из распространенных жиров омега-9 польза оливкового масла подтверждена документально. Многие исследования связывают потребление оливкового масла с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Исследования показывают, что это может помочь снизить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Например, он может помочь снизить уровень «плохого холестерина», повысить уровень «хорошего холестерина», снизить кровяное давление и улучшить чувствительность к инсулину. Он также является противовоспалительным (х, х, х, х, х).

    Природные источники для Omega 3-6-9 жирных кислот

    OMEGA-3S
    • Flaxseed Oil
    • Рыбий нефть
    • Дикая ошеломляемая жирная рыба (лосось, скумбрия, анчоусы и сардины)
    • Chia Seeds
    • Walnuts
    Омега-6
    • Кукурузное, сафлоровое, подсолнечное и соевое масла
    • Яйца и мясо зернового откорма
    • Некоторые орехи, включая кешью и миндаль
      • Оливковое масло
      • Масло ореха макадамии
      • Авокадо
      • Некоторые орехи, включая миндаль, кешью и грецкие орехи

      Омега 3-6-9 Побочные эффекты и дозировка Установлено 9 жирных кислот.

      Национальные институты здравоохранения установили рекомендации по одному из типов омега-3 жирных кислот, ALA. Женщинам рекомендуется получать 1,1-1,4 г/день, а мужчинам – 1,6 г/день (x).

      В качестве пищевой добавки принимайте по 3 капсулы один или два раза в день или по назначению врача.

      Некоторые побочные эффекты омега-3-6-9 могут включать легкое расстройство желудка, такое как вздутие живота или отрыжка. Если тошнота сохраняется, уменьшите дозировку или прекратите использование по мере необходимости. Хотя аллергические реакции возникают редко, при появлении симптомов зуда, отека или сыпи следует немедленно обратиться к врачу.

      Практический результат

      Мы живем во взрывоопасном мире. Прием добавки, которая сочетает в себе омега 3-6-9, может помочь сбалансировать потребление жиров. Увеличение количества омега-3 жирных кислот по сравнению с омега-6 может принести пользу сердцу, мозгу, суставам и общему самочувствию.

      Побочные эффекты рыбьего жира — что вам нужно знать

      Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбьем жире и добавках с рыбьим жиром, громко рекламируются как решающий фактор для нормального, здорового функционирования нашего организма, вплоть до клеточного уровня.

      Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбьем жире и добавках с рыбьим жиром, громко рекламируются как решающий фактор для нормального, здорового функционирования нашего организма, вплоть до клеточного уровня. Омега-3 необходимы для нормального развития и функционирования мозга и помогают предотвратить многочисленные заболевания, такие как болезни сердца, высокое кровяное давление, рак, депрессия, неврологические проблемы, кожные заболевания, психологические расстройства, диабет, иммунные нарушения и артрит. Преимущества рыбьего жира очевидны, но есть ли недостатки в использовании добавок с рыбьим жиром?

      Каковы наиболее распространенные побочные эффекты рыбьего жира?

      Есть очень мало недостатков в использовании добавок с рыбьим жиром, и высококачественные капсулы с рыбьим жиром, как правило, безопасны для средних здоровых людей.

      Ограниченное число побочных эффектов рыбьего жира обычно возникает только со временем и при приеме больших доз. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, прием до трех граммов омега-3 жирных кислот в день из рыбы обычно считается безопасным.

      Тем не менее, диабетикам, людям с риском кровотечений, людям с высоким уровнем липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), людям с аллергией на рыбу, маленьким детям и женщинам, кормящим грудью или беременным, следует соблюдать осторожность, поскольку они могут более высокий риск при добавлении рыбьего жира.

      Люди с застойной сердечной недостаточностью (или любым другим состоянием, при котором сердце получает недостаточный кровоток), люди, принимающие инсулин, люди, у которых легко образуются синяки, люди с нарушениями, связанными с кровотечением, и люди, которые принимают препараты для разжижения крови, должны получить разрешение врача, прежде чем принимать рыбу. масляные добавки или увеличение потребления омега-3, если они уже входят в их рацион.

      Наиболее распространенные побочные эффекты чрезмерного потребления рыбьего жира включают:
      — Повышенный риск кровотечения.Существует мало доказательств риска, если вы не принимаете много рыбьего жира, но если вы принимаете чрезвычайно большие количества (как это делают эскимосы), существует повышенный риск геморрагического инсульта, крови в моче и носовых кровотечений. Почему? Потому что рыбий жир, по-видимому, увеличивает разрушение тромбов и уменьшает слипание тромбоцитов.

      — Высокое потребление токсинов (из мяса рыбы). Загрязняющие вещества, такие как метилртуть, ПХБ и диоксин, могут быть обнаружены в некоторых видах рыб. Однако добавки с рыбьим жиром обычно фильтруются и не содержат этих токсинов.Младенцы наиболее восприимчивы к этим токсинам, и поэтому маленькие дети и женщины, которые беременны или кормят грудью, должны избегать употребления слишком большого количества рыбы, хотя рекомендуется добавление молекулярно дистиллированных добавок ЭПК/ДГК из рыбьего жира.

      — Токсичность витаминов. Печень рыб и жир печени рыб (например, жир печени трески) содержат большое количество витаминов D и A. Однако рыбий жир не содержит слишком много витамина A или D. Кроме того, витамин E иногда добавляют в продукты из рыбьего жира, чтобы компенсировать для дефицита витамина Е, вызванного приемом рыбьего жира в течение длительного периода времени (витамин Е используется для метаболизма омега-3, а запасы витамина Е могут снизиться при высоком потреблении омега-3).

      — Небольшое снижение артериального давления. Чем больше омега-3 вы принимаете, тем сильнее снижается артериальное давление, поэтому люди, которые принимают лекарства для снижения артериального давления или люди с низким кровяным давлением, должны быть осторожны.

      — Небольшое повышение уровня глюкозы в крови натощак у диабетиков 2-го типа. Однако научные данные не показывают каких-либо долгосрочных побочных эффектов от приема рыбьего жира у диабетиков.

      — Повышение уровня плохого холестерина на 5-10%. Исследования показывают, что чем больше вы принимаете рыбьего жира, тем выше уровень ЛПНП.Но сумма очень маленькая и незначительная по сравнению с пользой рыбьего жира.

      — Отек верхних дыхательных путей. Это было обнаружено только у некоторых пациентов, употребляющих рыбий жир.

      — Аллергические реакции — кожная сыпь, зуд, крапивница, отек, затрудненное дыхание, отек горла. Это произойдет только с людьми, у которых есть аллергия на рыбу.

      — Расстройство желудка и желудочно-кишечного тракта. Некоторые люди получают диарею от рыбьего жира, и им становится только хуже при больших количествах.Некоторые люди также заявляют о таких симптомах, как изжога, неприятный запах изо рта, рыбный привкус, отрыжка, боль в желудке и вздутие живота, кислотный рефлюкс, расстройство желудка. Это наиболее распространенные побочные эффекты рыбьего жира. (Чтобы уменьшить или устранить эти проблемы, храните рыбий жир в морозильной камере, принимайте рыбий жир во время еды, начните принимать с небольшой дозы и постепенно увеличивайте количество, которое вы принимаете.)

      — Слишком много ДГК у младенцев и маленьких детей. Добавки с рыбьим жиром могут не подходить для младенцев и маленьких детей, потому что мозг не нуждается в ЭПК, а при попытке получить ДГК получает слишком много ЭПК.

      Заявленные редкие побочные эффекты рыбьего жира включают манию у людей с биполярным расстройством или большой депрессией, беспокойство и ощущение муравьев, ползающих по коже.

      Действия при симптомах рыбьего жира

      Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас есть признаки аллергической реакции, в том числе:
      — ульи
      — затрудненное дыхание
      — отек горла, языка, губ или лица

      Позвоните своему врачу и прекратите прием рыбьего жира, если у вас есть какие-либо из следующих побочных эффектов:
      — неравномерное сердцебиение
      — симптомы гриппа, такие как лихорадка, боли в теле или озноб
      — боль в груди

      Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки с рыбьим жиром, если вы:
      — страдаете застойной сердечной недостаточностью (или любым другим состоянием, при котором сердце получает недостаточный кровоток)
      — люди, принимающие инсулин,
      — легко получить синяк,
      — иметь расстройство, связанное с кровотечением
      — принимать препараты для разжижения крови

      Будьте осторожны, начиная прием добавок с рыбьим жиром, если вы:
      — диабетики
      — подвержены риску кровотечения
      — имеют высокий уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП)
      — есть аллергия на рыбу
      — кормящие грудью или беременные
      — давать рыбий жир маленьким детям, особенно в возрасте до пяти лет

      Избегайте побочных эффектов рыбьего жира и пользуйтесь преимуществами рыбьего жира

      Поскольку рыбий жир имеет так много преимуществ — способствует здоровому мозгу, иммунной системе, зрению, цвету лица, психическому состоянию и сердцу, и это лишь некоторые из них, становится ясно, что получение достаточной дозы рыбьего жира необходимо, если вы хотите иметь здоровое тело. и вести здоровый образ жизни.Итак, как вы можете воспользоваться преимуществами рыбьего жира и избежать любых потенциальных побочных эффектов рыбьего жира?
      — Не переусердствуй. Вместо этого просто принимайте рекомендуемое количество рыбьего жира.
      — Принимайте рыбий жир во время еды, чтобы избежать возможных побочных эффектов рыбьего желудка.
      — Храните рыбий жир в морозильной камере, чтобы помочь при любых проблемах с желудочно-кишечным трактом, по крайней мере, на первых порах.
      — Принимайте добавки с рыбьим жиром вместо дикой рыбы, чтобы избежать токсичных уровней загрязняющих веществ.
      — Принимайте капсулы с рыбьим жиром, чтобы избежать небезопасного уровня витаминов А и D. (Рыбий жир из плоти рыбы обычно не содержит витамина А, в отличие от масла, полученного из печени.)
      — Принимайте добавки с рыбьим жиром в рекомендуемых количествах, чтобы избежать небезопасного уровня витамина Е.
      — Выбирайте высококачественные добавки с рыбьим жиром. Высококачественный рыбий жир выводит токсины и имеет более высокие концентрации омега-3 на мг, поэтому вам не нужно принимать их в больших количествах. Они также обычно не содержат других ненужных наполнителей или других вредных ингредиентов, таких как консерванты.(Перейдите к нашей статье «Лучший рыбий жир», чтобы узнать, как выбрать лучший рыбий жир для вас.
      — Попробуйте нерафинированное льняное масло или сырые семена льна, если у вас аллергия на рыбу.

      Сосредоточьтесь на «положительных побочных эффектах» рыбьего жира омега-3

      Под положительными побочными эффектами омега-3 рыбьего жира мы на самом деле подразумеваем преимущества, при этом основное преимущество заключается в том, что омега-3 поддерживают правильное функционирование ваших клеток (вместо того, чтобы разрушать и подвергать ваше тело риску) и позволяют вам жить счастливо, здоровая жизнь.

      Мы рекомендуем как можно раньше начинать прием омега-3, потому что они действительно нужны вашему организму. Чтобы облегчить себе задачу, вы можете начать с высококачественных капсул с рыбьим жиром (http://www.energyfirst.com/omega-3-fish-oil) или жидкостей (или семян льна, если вы вегетарианец). Начните принимать их медленно, а затем вы сможете увеличить дозировку, как только будете уверены, что у вас нет проблем (которых у вас, скорее всего, не будет). Вы можете прочитать нашу статью о рекомендуемой дозировке рыбьего жира, чтобы узнать, сколько вы должны принимать.

      Как только вы окажетесь в канавке с рыбьим жиром, откиньтесь на спинку кресла, расслабьтесь и наслаждайтесь прекрасным самочувствием, как если бы вы отправились на рыбалку!

      Рыбий жир для собак — преимущества и побочные эффекты добавок омега-3

      Нет недостатка в пищевых добавках для собак, и маркетологи обещают всевозможные потенциальные преимущества, точно или нет. Но рыбий жир — это одна из добавок, которая широко рекомендуется и одобрена ветеринарами. Давайте посмотрим на различные преимущества, риски и побочные эффекты добавок рыбьего жира для собак.

      Что такое рыбий жир?

      Группы по питанию и диетологи уже много лет рекламируют преимущества рыбьего жира. Для тех, кто не знает, рыбий жир является источником омега-3 жирных кислот, которые не могут быть созданы нашим организмом или организмом наших собак. Как следует из названия, рыбий жир содержится в некоторых видах рыбы, включая сардины, анчоусы и лосося.

      Две жирные кислоты омега-3 в рыбьем жире, эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК) жирные кислоты, могут помочь уменьшить воспаление.Для сравнения, многие злаки и полуфабрикаты (в том числе многие корма для собак) богаты омега-6 жирными кислотами. Они могут принести некоторую пользу для здоровья, но могут нанести вред, если не сбалансированы с адекватным источником продуктов или добавок омега-3.

      Какие преимущества получают собаки от добавок с рыбьим жиром?

      Основная польза, которую собаки получают от добавок с рыбьим жиром, — это уменьшение воспаления в результате их жирных кислот омега-3. Это часто может положительно повлиять на определенные проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть у собаки.Есть также некоторые незначительные риски, которые мы рассмотрим позже.

      Вот наиболее распространенные заболевания у собак, для лечения которых используются добавки с рыбьим жиром:

      Лечение артрита и боли в суставах у собак

      Артрит — это отек и болезненность суставов, поэтому противовоспалительные средства, такие как омега-3 жирные кислоты, являются логичным лечением. Рецептурные диеты для собак с артритом часто включают значительное количество рыбьего жира. Как ни странно, мы наблюдали значительное улучшение подвижности наших стареющих собак, страдающих артритом, при приеме добавок с рыбьим жиром.

      Профилактика и лечение сердечных заболеваний у собак

      Подобно тому, как люди часто употребляют рыбий жир для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, ветеринары часто рекомендуют добавки с рыбьим жиром и для собак. В дополнение к своим противовоспалительным свойствам рыбий жир также может помочь защитить от нарушений сердечного ритма (аритмии или мерцательной аритмии).

      Собаки с проблемами сердца часто теряют избыточный вес — не только жир, но и необходимую мышечную массу тела, и известно, что добавки с рыбьим жиром помогают поддерживать этот вес у собаки в таких ситуациях.

      Омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, также обладают противосвертывающим действием, что может снизить вероятность некоторых проблем с сердцем. Однако этот антисвертывающий эффект может быть опасен для собак с гемофилией; таким образом, всегда консультируйтесь со своим ветеринаром, чтобы убедиться, что добавка подходит для конкретной истории здоровья вашей собаки.

      Лечение воспалительных заболеваний кожи у собак

      Кожные заболевания являются одними из наиболее распространенных заболеваний собак, и добавки с рыбьим жиром могут значительно помочь им.Будь то аллергия или другие кожные заболевания, кожные заболевания собак часто хорошо реагируют на рыбий жир, делая их менее раздражающими и неудобными.

      Рыбий жир может снизить выработку организмом стимуляторов воспаления, называемых цитокинами, что, в свою очередь, может уменьшить степень зуда. Исследования показали, что собаки менее склонны царапать и грызть зудящую и шелушащуюся кожу при приеме добавок с рыбьим жиром, особенно когда эти состояния находятся на ранних стадиях развития.

      Рыбий жир также обладает потенциалом для улучшения качества, блеска и мягкости шерсти собаки, но следует соблюдать осторожность, чтобы избежать передозировки, чтобы шерсть не стала слишком жирной.

      Лечение заболеваний ногтей на пальцах ног у собак

      Дерматологи собак часто рекомендуют рыбий жир для улучшения роста и здоровья ногтей. Ногти на ногах собак часто растут намного быстрее и крепче, когда им даются добавки с рыбьим жиром, и это может помочь ускорить восстановление сломанных или поврежденных ногтей.

      Рыбий жир

      также может помочь в лечении других проблем с ногтями, таких как грибковый рост и инфекции, при приеме вместе с другими лекарствами.

      Собакам с ломкими или слабыми когтями от природы или в результате других заболеваний, таких как аутоиммунные заболевания, могут быть полезны добавки с рыбьим жиром.

      Лечение когнитивной дисфункции у собак

      Когнитивная дисфункция собак, часто называемая собачьей деменцией, представляет собой состояние, обнаруживаемое у пожилых собак, когда их умственные способности снижены.Исследования показали, что одна омега-3 жирная кислота, в частности, ДГК, может помочь замедлить прогрессирование этого состояния, а иногда даже улучшить когнитивные функции.

      Синдром когнитивной дисфункции у собак имеет множество поведенческих симптомов, включая спутанность сознания, дезориентацию, лай в никуда по ночам и другие изменения в поведении. Для лечения этого состояния потребуется больше, чем просто давать собаке добавки с рыбьим жиром, но это может сыграть роль в общем лечении синдрома.

      Лечение болезни почек у собак

      Доказано, что добавки с рыбьим жиром полезны при различных заболеваниях и расстройствах почек. При отказе почек добавки могут снизить повышенное кровяное давление. Противовоспалительные свойства рыбьего жира также могут принести пользу почкам, которые скомпрометированы.

      Рыбий жир также может помочь при гломерулярной болезни, заболевании почек, вызывающем нежелательную потерю белка с мочой. Исследования показали, что он помогает замедлить прогрессирование повреждения почек при этом заболевании.

      Безопасен ли рыбий жир для собак?

      Да, рыбий жир безопасен для многих собак. Как отмечалось выше, некоторые ветеринары могут назначать или предлагать добавки с рыбьим жиром в дополнение к лекарствам, чтобы помочь собакам с артритом, некоторыми аллергиями и некоторыми другими проблемами со здоровьем. Если вы считаете, что вашей собаке могут быть полезны добавки с рыбьим жиром, вам сначала нужно проконсультироваться с ветеринаром, чтобы убедиться, что у вашей собаки нет каких-либо заболеваний или лекарств, которым может помешать рыбий жир.

      Рыбий жир продается в качестве добавки, но собаки также могут получить те же преимущества омега-3, употребляя в пищу рыбу, обычно используемую в добавках с рыбьим жиром, включая анчоусы, сардины и лосося.

      Если вы планируете добавить в рацион своей собаки рыбу, богатую омега-3, имейте в виду, что рыба, выловленная в дикой природе, является гораздо лучшим источником жирных кислот омега-3, чем рыба, выращенная на ферме. Может быть проще просто добавить таблетку рыбьего жира, пилюлю или жидкую добавку в корм вашей собаки, чем радикально изменить ее питание.

      Можно ли давать собаке рыбий жир, предназначенный для людей?

      Хотя для многих людей и собак безопасно принимать добавки с рыбьим жиром, добавки, предназначенные для людей, не всегда безопасны для собак. В первую очередь это связано с тем, что добавки с рыбьим жиром, предназначенные для людей, могут содержать подсластители или другие дополнительные ингредиенты, которые небезопасны для собак.

      Кроме того, может быть сложнее определить правильную дозировку для вашей собаки из таблеток, предназначенных для потребления человеком.Добавки с рыбьим жиром для собак созданы с учетом рекомендаций по дозировке для собак и делают случайную передозировку менее вероятной.

      Если добавка с рыбьим жиром, предназначенная для людей, изготовлена ​​исключительно из рыбьего жира, ее употребление может быть безопасным для вашей собаки. Однако было бы неплохо сначала проконсультироваться с вашим ветеринаром, чтобы убедиться, что рассматриваемая добавка действительно безопасна для вашей собаки, а также узнать точные рекомендации по дозировке.

      Потенциальные побочные эффекты рыбьего жира для собак

      Побочные эффекты от рыбьего жира в первую очередь связаны с передозировкой, хотя даже меньшие количества некоторых видов рыбьего жира могут вызывать у собак запах изо рта.Еще один побочный эффект, не связанный с передозировкой, заключается в том, что рыбий жир работает как разжижитель крови. Это может быть положительным фактором, особенно в снижении вероятности образования тромбов, но также может представлять опасность для здоровья собак с проблемами кровотечения, такими как гемофилия.

      Другой риск связан с противовоспалительными свойствами рыбьего жира. В то время как снижение воспалительной реакции может помочь решить некоторые проблемы со здоровьем, другие могут усугубиться: например, раны могут заживать дольше из-за подавленного воспалительного иммунного ответа.

      Возможно, вы также сталкивались с широко распространенной статьей «Я чуть не убил свою собаку рыбьим жиром» о собаке, у которой развился дефицит витамина Е из-за чрезмерного приема таблеток с рыбьим жиром. Для борьбы с этим риском некоторые добавки с рыбьим жиром содержат витамин Е. Хотя дефицит витамина Е встречается довольно редко, он может вызвать ряд тревожных симптомов и еще раз подчеркивает необходимость ветеринарного надзора при добавлении добавок в рацион домашнего животного.

      Некоторые другие побочные эффекты, которые могут возникнуть у собак при передозировке рыбьего жира, включают жирную шерсть, сонливость, диарею или рвоту.

      Побочные эффекты, связанные с расстройством желудка (например, диарея и рвота), также могут возникать в ответ на изменение диеты собаки. По этой причине важно вводить добавку медленно и под руководством ветеринара.

      Таблетки, капсулы или жидкий рыбий жир для собак

      Добавки рыбьего жира доступны в капсулах, жевательных таблетках и жидких формах. Форма гелевой капсулы обычно используется для добавок рыбьего жира, предназначенных для людей, хотя также доступны некоторые таблетки с гелевой капсулой, подходящие для собак.Лучший тип для вашей собаки будет зависеть от таких факторов, как легко ли она принимает таблетки и нравится ли ей запах рыбьего жира.

      Таблетки с рыбьим жиром для собак

      Если давать вашей собаке таблетки сложно, вы можете рассмотреть жевательную добавку с рыбьим жиром. Одной из таких добавок с рыбьим жиром для собак является Omega 3 Chews от Amazing Nutritionals. Эти таблетки со вкусом бекона и печени, что может быть лучшим вариантом для собак, которые не любят рыбу (или для людей, чувствительных к запаху рыбы).

      Следует отметить, что эта добавка с рыбьим жиром также включает масла подсолнечника и вечерней примулы, которые безопасны для большинства собак. Эти ингредиенты являются источниками жирных кислот омега-6 и омега-9 в дополнение к омега-3 из рыбьего жира; если вы ищете таблетку, содержащую только рыбий жир, вам следует рассмотреть альтернативные варианты.

      Рыбий жир в капсулах/гелевых капсулах для собак

      Одной из добавок с рыбьим жиром в гелевых капсулах, предназначенной для потребления человеком, но безопасной при определенных обстоятельствах для собак, являются мягкие капсулы с рыбьим жиром от Nature’s Bounty.Несколько вещей, на которые следует обратить внимание, если вы рассматриваете этот вариант: может быть лучше сделать отверстия в гелевой крышке, чтобы ваша собака не съела гелевую капсулу, и что дозирование может быть более сложным с этим вариантом, потому что он был сделан с участием человека. дозирование в виду.

      Если вы выберете капсульную таблетку, которая не предназначена для собак, обязательно уточните безопасность таблетки и требования к дозировке у своего ветеринара.

      Жидкий рыбий жир для собак

      Жидкая добавка с рыбьим жиром может быть хорошей идеей для собак, которые не так легко принимают таблетки; Одним из вариантов жидкой добавки с рыбьим жиром является эфирное масло дикого аляскинского лосося премиум-класса от Vital Pet Life.Этот жидкий рыбий жир включает в себя как насос, так и откидную крышку, а также инструкции по дозировке для каждого типа крышки и добавляется непосредственно в корм вашей собаки.

      Еще одним преимуществом этого конкретного варианта является то, что он не включает ингредиенты, кроме рыбы, используемой для производства масла. При этом, прежде чем добавлять его в рацион собаки, проконсультируйтесь с ветеринаром.

      Рыбий жир

      Дозировка для собак

      Хотя вы должны полагаться на своего ветеринара для получения точных рекомендаций по дозировке, рекомендации по дозировке рыбьего жира для собак, не принимающих добавку для определенных состояний здоровья, различаются в зависимости от формы добавки (т.е., капсула, пилюля или жидкость). Дозирование может быть дополнительно осложнено такими факторами, как решение дать вашей собаке добавку рыбьего жира, предназначенную для людей; в этом случае вам нужно будет следовать указаниям вашего ветеринара, чтобы ваша собака не получила передозировку рыбьего жира.

      Добавки рыбьего жира, предназначенные для собак, должны содержать рекомендации по дозировке на упаковке, но рекомендуется сначала проконсультироваться с ветеринаром. Если у вашей собаки есть определенные проблемы со здоровьем, для решения которых требуется более высокая доза рыбьего жира, ваш ветеринар может сказать вам, какое количество безопасно давать ей.Важно следовать рекомендациям вашего ветеринара, потому что подходящая дозировка будет зависеть от размера вашей собаки и истории ее здоровья.

      Если только ваш ветеринар не направит вас иначе, исходя из конкретной проблемы со здоровьем, может быть целесообразно, по крайней мере, сначала назначать более низкую дозу, чтобы ваша собака не испытывала побочных эффектов передозировки рыбьего жира.

      Заключение

      Добавление рыбьего жира в рацион собак увеличивает количество омега-3 в их рационе и может принести некоторую пользу для здоровья.Однако, прежде чем вносить какие-либо изменения, обязательно проконсультируйтесь с ветеринаром. Важно позаботиться о том, чтобы дозировка была правильной при добавлении добавки рыбьего жира в рацион вашей собаки, чтобы ваша собака могла избежать побочных эффектов и получить преимущества.

      Рыбий жир Побочные эффекты и нежелательные реакции

      Рыбий жир является одной из самых популярных пищевых добавок в мире. Каждый, кто пытается оптимизировать свое физическое здоровье и работу мозга, по крайней мере, рассматривал возможность добавления омега-3 жирных кислот.Самый распространенный способ пополнить запасы омега-3 — принимать рыбий жир. Тот факт, что добавки с рыбьим жиром способны снижать уровень триглицеридов, улучшать сердечно-сосудистую систему и, возможно, предотвращать нейродегенерацию, сделал их популярным товаром.

      Хотя рыбий жир стал популярной добавкой, многие люди узнали, что он может вызывать нежелательные побочные эффекты. Распространенным заблуждением является то, что, поскольку рыбий жир является добавкой, он не может иметь негативных побочных эффектов. Реальность такова, что многие люди могут испытывать значительные побочные эффекты и фактически могут нанести вред своему здоровью с помощью рыбьего жира, игнорируя любые признаки неблагоприятной реакции.

      Факторы, влияющие на побочные эффекты рыбьего жира

      Прежде чем обвинять рыбий жир в побочных эффектах, которые вы испытываете, важно учитывать несколько важных факторов. Факторы, которые могут влиять на побочные эффекты, включают: качество рыбьего жира, ингредиенты, дозировку, как долго вы его принимаете, принимаете ли вы другие лекарства (или добавки) и вашу индивидуальную физиологию.

      1. Качество

      Прием низкокачественного рыбьего жира — хороший способ настроить себя как на побочные эффекты, так и на неблагоприятные реакции.На самом деле вы можете нанести вред своему физическому и психическому здоровью, если принимаете добавку с истекшим сроком годности, прогорклую или не прошедшую контроль качества. Если вы не уверены, является ли ваш рыбий жир качественной маркой, обратитесь в IFOS (Международная программа стандартов рыбьего жира).

      Проблема в том, что большинство людей не проводили тщательных исследований своего рыбьего жира и полагают, что он полезен, даже если они купили его в местном магазине. Проблема в том, что он, возможно, не хранился должным образом (его следует хранить в холодильнике и беречь от солнца).Если вы заказываете лучшие добавки с рыбьим жиром, вам не придется беспокоиться о качестве.

      2. Содержимое

      Большинство продуктов из рыбьего жира содержат различное количество омега-3 жирных кислот (DHA и EPA). Некоторые содержат больше DHA, чем EPA, в то время как другие содержат больше EPA, чем DHA. Некоторые продукты на самом деле созданы из 100% чистой DHA, а другие содержат 100% чистую EPA. Если вы принимаете продукт с большим содержанием одной омега-3 по сравнению с другой, у вас может быть плохая реакция на эту конкретную жирную кислоту.

      Некоторые люди реагируют на одну жирную кислоту больше, чем на другую. Чтобы определить, что является более проблематичным, вы можете провести некоторые эксперименты. Также примите во внимание тот факт, что определенный вид рыбы (и любые добавленные ингредиенты в продукте) может привести к нежелательным побочным эффектам.

      3. Дозировка

      При приеме любой добавки с рыбьим жиром важно принимать минимальную эффективную дозу. Принимать «больше», чем необходимо, не всегда лучше. Дозировка, которую вы принимаете, может быть причиной любых побочных эффектов, которые вы испытываете.В общем, чем выше доза, которую вы принимаете, тем больше вероятность того, что вы испытаете какие-то побочные эффекты.

      Большие дозы рыбьего жира окажут большее влияние на ваше физиологическое состояние и работу мозга. Если вы принимаете высокую дозу и побочные эффекты стали заметно неприятными, рассмотрите возможность сокращения дозы. Возможно, вы получаете слишком много омега-3 в день. Хотя более высокие дозы, как правило, необходимы при лечении психических заболеваний, побочные эффекты могут быть проблематичными при высокой дозе.

      4. Продолжительность

      Промежуток времени, в течение которого вы принимаете рыбий жир, может повлиять на появление у вас побочных эффектов. Те, кто принимает его в течение более длительного периода времени, могут адаптироваться к добавке и, возможно, нашли оптимальную дозу, которая работает. Для некоторых людей наступает фаза адаптации, когда они испытывают незначительные побочные эффекты, и в конечном итоге все побочные эффекты исчезают.

      Для других побочные эффекты могут проявиться через некоторое время. Вы можете заметить побочные эффекты, которые проявляются через несколько недель или пару месяцев приема рыбьего жира.Некоторым людям может потребоваться некоторое время, чтобы эффект рыбьего жира нарастал и проявлялись побочные эффекты. Еще одним важным сигналом тревоги является то, что побочные эффекты возникают немедленно и постепенно ухудшаются на протяжении всего приема добавок.

      5. Взаимодействия

      Другим очень важным элементом, который следует учитывать, является взаимодействие лекарств и/или добавок. Если вы принимаете различные лекарства или кучу добавок, кто скажет, что рыбий жир является причиной ваших побочных эффектов? Не могли ли побочные эффекты возникнуть как взаимодействие или противопоказание к другому препарату, который вы принимаете?

      Всегда важно соблюдать медицинскую осторожность при приеме рыбьего жира и других добавок (или даже других лекарств).Поговорите со своим врачом, чтобы убедиться в безопасности комбинации, которую вы принимаете. Без проверки безопасности вы можете настроить себя на неблагоприятные последствия (не зная об этом).

      6. Индивидуальный

      Наконец, рассмотрите любые изменения образа жизни или факторы стресса, которые могут вызвать психогенные симптомы. Например, если вы работаете допоздна, у вас были проблемы в отношениях, вы не выспались и начинаете замечать головную боль, это может быть не из-за рыбьего жира. Всегда помните о вещах, происходящих в вашей жизни, которые могут повлиять на ваше самочувствие и могут привести к тому, что вы ошибочно свяжете последствия стресса с рыбьим жиром.Другие факторы, такие как генетика и физиология, безусловно, будут играть роль в определении вашей реакции.

      Побочные эффекты рыбьего жира: список возможностей

      Ниже приведен список потенциальных побочных эффектов, которые могут возникнуть при приеме рыбьего жира. Имейте в виду, что не все будут испытывать все перечисленные побочные эффекты и что некоторые из этих побочных эффектов не являются вредными (например, отрыжка). Поймите, что серьезность каждого из них будет зависеть от индивидуальных вариаций.

      • Возбуждение : Не все чувствуют себя спокойно и расслабленно, когда принимают рыбий жир.Вы можете становиться все более взволнованными и/или суетливыми, неспособными усидеть на месте. Обнаружение усиления возбуждения может быть веской причиной для сокращения и/или прекращения приема добавки.
      • Тревога : Хотя есть некоторые свидетельства того, что увеличение количества омега-3 приводит к снижению уровня кортизола (гормона стресса), не все чувствуют себя менее тревожно от рыбьего жира. Одним из побочных эффектов, о котором сообщают люди, является повышенный уровень беспокойства. Это может быть связано непосредственно с увеличением уровня некоторых нейротрансмиттеров, таких как ацетилхолин.
      • Разжижение крови : Распространенным побочным эффектом является разжижение крови, что приводит к замедлению свертывания крови в случае пореза. Этот эффект разжижения крови, как правило, не опасен, если он не становится чрезмерным, но вы можете следить за ним, если он вызывает беспокойство.
      • Отрыжка : Почти каждый, кто принимает добавки с рыбьим жиром, испытывает рыбную отрыжку в течение дня. Это результат того, что ваше тело перерабатывает масло, и может быть более распространенным при приеме добавки натощак.Хотя эти отрыжки могут быть неприятными, большинство людей не считают их чем-то особенным.
      • Запор : У некоторых людей возникает запор, когда они принимают рыбий жир, особенно в больших дозах. Это может быть очень неудобно и привести к боли в животе. Если вы испытываете запор из-за рыбьего жира, рекомендуется уменьшить дозировку, чтобы увидеть, улучшится ли она. Если запор не проходит, прекращение приема может быть разумной идеей.
      • Депрессия : Существует много исследований, подтверждающих использование рыбьего жира при депрессии; Препараты с преобладанием EPA, как правило, эффективны как в качестве самостоятельного лечения, так и в качестве стратегии усиления.Тем не менее, некоторые люди замечают, что вместо улучшения настроения рыбий жир усугубляет депрессию. Если вы заметили, что ваша депрессия ухудшается, это может быть связано с повышенным уровнем ацетилхолина. Прекратите прием добавки, если вы в конечном итоге почувствуете себя более подавленным.
      • Диарея : Другой реакцией, которую испытывают некоторые люди, является диарея после приема рыбьего жира. Это может быть признаком испорченного или прогорклого продукта. Диарея, как правило, является признаком того, что вашему телу не нравится то, что вы ему даете.Возможно, вы захотите попробовать более качественную марку продукта или просто перестанете его принимать, если вы весь день бегаете в туалет.
      • Газ : У некоторых людей рыбий жир влияет на кислотность желудка и процесс пищеварения. Это может привести к чрезмерному прохождению газа. Если вы обнаружите, что пукаете больше, чем обычно, знайте, что это может быть связано с рыбьим жиром. Очевидно, чтобы связать это с рыбьим жиром, это должно происходить постоянно, а не на следующий вечер после того, как вы съели буррито.
      • Головные боли : Другим побочным эффектом, который может возникнуть, является легкая или умеренная головная боль.У большинства людей полноценная мигрень не возникает из-за рыбьего жира. Головная боль может быть вызвана повышенной стимуляцией жирными кислотами омега-3, но также может быть признаком того, что рыбий жир вызывает у вас недомогание.
      • Изжога : У некоторых людей рыбий жир усугубляет изжогу, вызывающую сильный дискомфорт. Если вы заметили, что ваша изжога усиливается или возникает сразу после приема добавки с рыбьим жиром, вы можете сократить ее или вообще отказаться от нее.
      • Высокая энергия : Хотя большинство людей не собираются жаловаться на «высокую энергию», это может быть проблематично, если энергия вызывает у вас волнение или тревогу.Иногда повышенная стимуляция от рыбьего жира заставляет людей чувствовать себя некомфортно или раздражительно.
      • Бессонница : Повышение энергии и, возможно, беспокойство в результате приема добавки может привести к беспокойству. Повышение концентрации стимулирующих нейротрансмиттеров может отрицательно сказаться на вашем цикле сна. Некоторые люди сообщают, что качество их сна ухудшилось после того, как они начали принимать рыбий жир.
      • Тошнота : Другим побочным эффектом, который испытывают некоторые люди, является тошнота.Хотя тошнота может легко возникнуть в результате приема прогорклого рыбьего жира или продукта с истекшим сроком годности, она также может быть естественной реакцией на неприятие вкуса масла. Если вы начинаете чувствовать сильную тошноту, рыбий жир в другой форме (например, в капсулах) может быть предпочтительнее, чем жидкость.
      • Боли в животе : Вы можете заметить, что рыбий жир вызывает у вас боли в животе. Это связано с тем, что это может повлиять на ваш пищеварительный процесс. Прием его натощак с большей вероятностью вызовет боль в животе, чем прием с пищей.Боли в животе можно свести к минимуму, уменьшив количество принимаемого рыбьего жира и убедившись, что продукт качественный.
      • Изменения вкуса : Если вы заметили рыбный или неприятный вкус во рту, это может быть связано с приемом добавки. Хотя рыбий жир обычно не имеет приятного вкуса, некоторые люди обнаруживают, что даже после проглатывания их вкус кажется странным до конца дня. Этот эффект можно смягчить, употребляя другие продукты в то время, когда вы принимаете масло. Если рыбий жир заметно неприятный на вкус — поймите, что он может быть прогорклым (если плохо пахнет — прогорклым).
      • Усталость : Если вы чувствуете усталость в результате приема рыбьего жира, это может быть связано с тем, что вы принимаете некачественную марку или ваш продукт испорчен. Чрезмерная усталость и вялость обычно не связаны с рыбьим жиром. Также учтите, что вы можете чувствовать усталость на ранних стадиях приема добавок, поскольку ваш мозг приспосабливается. Очевидно, что если усталость становится хронической, прекратите прием продукта; если это вызвано рыбьим жиром, уровень вашей энергии должен прийти в норму.

      Рыбий жир Побочные реакции

      Как и в случае любой добавки, важно знать о возможных побочных реакциях.Они, как правило, возникают у людей с аллергией на морепродукты, но также могут возникать, если человек принимает другой препарат или пищевую добавку вместе с рыбьим жиром. Чтобы свести к минимуму риск побочных эффектов, поговорите со своим врачом о противопоказаниях (например, при приеме антикоагулянтов).

      • Потеря аппетита : Если вы начали принимать рыбий жир и полностью потеряли аппетит, это может быть признаком неблагоприятного воздействия. Хотя некоторые люди утверждают, что рыбий жир помог им похудеть, обычно они не сообщают о резком изменении аппетита.
      • Кровь из носа : Из-за разжижающих кровь свойств рыбьего жира люди имеют повышенную восприимчивость к кровотечениям. Если вы заметили, что кровь из носа у вас чаще, чем обычно, вы можете прекратить прием рыбьего жира. Это относительно редкая реакция, но она может произойти.
      • Боли в теле : Некоторые утверждают, что рыбий жир действует как смазка для суставов и помогает облегчить боль. Тем не менее, некоторые люди на самом деле сообщают о нелогичной реакции боли в теле.Вы можете заметить боль в нижней части спины, груди или мышцах из-за приема рыбьего жира.
      • Боль в груди : Если вы заметили боль в груди после того, как начали принимать рыбий жир, немедленно обратитесь к врачу. Это нельзя игнорировать, так как некоторые люди считают, что рыбий жир вызывает изменения в сердцебиении. Нарушение сердечного ритма связано с болью в груди и негативными последствиями для здоровья.
      • Озноб : Если вы заметно похолодели или чувствуете, что температура вашего тела колеблется во время приема рыбьего жира, вам, вероятно, следует прекратить прием.Хотя большинство людей не замечают каких-либо значительных изменений температуры тела, сообщалось о ознобе как о нежелательной реакции.
      • Затрудненное дыхание : Те, у кого проблемы с дыханием из-за добавок, могут иметь аллергическую реакцию на содержимое рыбьего жира. Если вам когда-нибудь будет трудно получать достаточное количество кислорода или вы заметите, что что-то не так с вашим дыханием, возможно, виноват рыбий жир.
      • Головокружение : У некоторых людей начинает кружиться голова, когда они начинают принимать рыбий жир.Это может быть связано с неврологическими изменениями, но также может быть результатом побочной реакции (например, болезни). Если головокружение или головокружение становятся экстремальными, прием добавки следует прекратить.
      • Лихорадка : Другой редкой реакцией, которую испытывают некоторые люди, является лихорадка. Если ваша температура подскочила после того, как вы начали принимать рыбий жир, это может быть больше, чем совпадение. У людей, которые не переносят рыбий жир, может развиться небольшая (или умеренная) лихорадка.
      • Гриппоподобные симптомы : Головокружение, головные боли, тошнота и перепады температуры могут создать впечатление, что у вас грипп.Некоторые люди сообщают о «гриппоподобных» симптомах как о реакции на рыбий жир. Это крайне редкая реакция, но чаще всего она возникает у тех, кто страдает аллергией или принимает зараженный продукт.
      • Нерегулярное сердцебиение : Многие считают рыбий жир полезным для сердца, но в редких случаях он может вызвать неравномерное сердцебиение. Если вы заметили нерегулярное сердцебиение после того, как начали принимать рыбий жир, важно понимать, что у других был такой же опыт.
      • Зуд : Как правило, зуд является признаком аллергии на что-то внутри продукта.Зуд вызван повышенной выработкой гистамина, что является сигналом вашего тела о том, что оно не в состоянии переносить то, что вы проглотили. Это может сопровождаться появлением крапивницы.
      • Низкое кровяное давление : Другой побочной реакцией является низкое кровяное давление. Если вы заметили значительное падение артериального давления, вы можете быть склонны к дурноте, головокружению и/или обмороку.
      • Значительное разжижение крови : В то время как незначительное разжижение крови не может быть вредным для вашего здоровья, значительное разжижение крови может быть проблематичным.Если вы принимаете большие дозы рыбьего жира, он разжижает вашу кровь. Эффект разжижения крови может привести к замедлению свертывания крови, если вы когда-нибудь подвергнетесь порезу; потенциально способствуя неотложной медицинской помощи.
      • Кожная сыпь : Еще одним признаком того, что вам следует прекратить прием рыбьего жира, является кожная сыпь. Сыпь, возникающая в результате приема рыбьего жира, может быть легкой или тяжелой степени. Некоторые люди испытывают зуд вместе с сыпью.
      • Потливость : Если вы заметили, что у вас выделяется горячий или холодный пот чаще, чем обычно, это может быть признаком неблагоприятной реакции.Как правило, повышенное потоотделение сопровождается другими нежелательными эффектами.
      • Отек : Те, у кого аллергия на моллюсков и рыбий жир, могут заметить, что определенные части их лица склонны к отекам. Отек является очевидным признаком аллергической реакции на содержимое вашей добавки с рыбьим жиром.
      • Рвота : Если вы не переносите рыбий жир, вас может тошнить. Те, у кого в конечном итоге рвота, вероятно, испытали аллергическую реакцию, принимали прогорклый продукт или тот, который содержал загрязняющие вещества.Перед добавлением важно убедиться в чистоте рыбьего жира и убедиться, что срок его действия не истек.

      Примечание. Если вы испытываете какие-либо побочные реакции или подозреваете потенциальные побочные реакции, немедленно обратитесь за медицинской помощью и прекратите прием рыбьего жира.

      Рыбий жир: оценка преимуществ и побочных эффектов

      Людям с аллергической реакцией на морепродукты следует избегать приема рыбьего жира – это здравый смысл. Однако другие могут заметить, что они плохо реагируют на добавки с рыбьим жиром или продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты.Для некоторых людей увеличение как DHA, так и EPA может привести к неблагоприятным неврологическим реакциям, таким как: повышенный уровень тревоги и усиление депрессии. Поэтому, если вы заметили, что рыбий жир заставляет вас чувствовать себя «хуже», чем до его приема, следует прекратить прием.

      Другим может быть труднее решить, полезно ли принимать добавки с рыбьим жиром. Лучше всего сделать ряд анализов крови вместе с другими медицинскими обследованиями, чтобы определить ваше текущее состояние здоровья и получить «базовый уровень».«После приема рыбьего жира в течение некоторого времени вы захотите сравнить себя с исходным уровнем, чтобы определить, улучшились ли какие-либо показатели здоровья (или регрессировали).

      Некоторые люди не испытывают никаких побочных эффектов от добавок рыбьего жира, но, похоже, не получают от них особой пользы. В этом случае человек может захотеть продолжить прием добавок для поддержания здорового соотношения омега-3 и омега-6 в рационе. В других случаях человек может не чувствовать необходимости в добавках и может захотеть прекратить прием, не почувствовав заметной пользы.

      Будут и другие люди, которые испытают один или два неприятных побочных эффекта, таких как «рыбная отрыжка» или возбуждение, но рыбий жир может помочь улучшить их настроение или снизить уровень триглицеридов. В этом случае, возможно, стоит смириться с незначительными побочными эффектами, потому что улучшился более важный показатель здоровья. Независимо от вашей ситуации, всегда взвешивайте преимущества, которые вы получили от рыбьего жира, с любыми побочными эффектами, которые вы испытали.

      Если вам трудно решить, следует ли продолжать принимать добавки, поговорите со своим врачом и получите профессиональное мнение.Испытывали ли вы какие-либо побочные эффекты от приема рыбьего жира? Если вы столкнулись с заметными побочными эффектами, которые вы можете точно определить непосредственно из-за рыбьего жира, обязательно поделитесь ими с другими в разделе комментариев ниже. Не стесняйтесь обсуждать, сколько вы принимали, как долго вы принимали, и бренд (чтобы помочь другим получить точное представление о вашей ситуации).

      Related Posts:

      Таблетки с рыбьим жиром Омега-3 Побочные эффекты

      Ваш врач может порекомендовать вам принимать капсулы с рыбьим жиром, если у вас высокий уровень холестерина, особенно компонента холестерина, известного как триглицериды.Эти жирные вещества могут вызвать блокировку вашей системы кровообращения, или их накопление может привести к сужению кровеносных сосудов. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 присутствуют в капсулах с рыбьим жиром, а также в различных продуктах питания. Некоторые люди могут испытывать побочные эффекты от приема этих таблеток с рыбьим жиром.

      Сыпь

      У вас может появиться сыпь на коже, когда вы начнете принимать добавки с омега-3 рыбьим жиром. Ваша кожа может зудеть и казаться покрасневшей. Сайт Drugs.com указывает, что кожная сыпь обычно проявляется как легкое и временное состояние.Вашему организму может потребоваться привыкнуть к рыбьему жиру омега-3. Во время этого периода адаптации прием рыбьего жира с омега-3 может вызвать появление этой легкой сыпи. Хотя и редко, но рыбий жир может вызвать серьезную аллергическую реакцию на него, которая также может вызвать крапивницу, своего рода сыпь. Если у вас появились эти крошечные приподнятые красные шишки, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Более легкая форма, сыпь, возникает гораздо чаще, и врачи ожидают, что она исчезнет сама по себе.

      • У вас может появиться сыпь на коже, когда вы начнете принимать добавки с рыбьим жиром омега-3.
      • Хотя и редко, рыбий жир может вызвать сильную аллергическую реакцию на него, которая также может вызвать крапивницу, своего рода сыпь.

      Боль

      Побочные эффекты добавки омега-3

      Капсулы рыбьего жира омега-3 могут вызывать временный и несерьезный побочный эффект в виде боли. Обычно это происходит в спине, указывает Drugs.com. Боль должна проявляться как незначительная, но неприятная проблема, когда вы начинаете принимать капсулы, но она должна исчезнуть и прекратиться сама по себе без медицинского вмешательства.Если боль кажется сильной или если она сохраняется после первоначального приема рыбьего жира с омега-3, поговорите об этом со своим врачом. У вас может быть более сильная реакция на добавку, или у вас может возникнуть другая физическая проблема, помимо рыбьего жира. Ваш врач может определить, почему боли в спине возникают и продолжаются.

      • Капсулы с рыбьим жиром омега-3 могут вызывать временный и несерьезный побочный эффект в виде боли.
      • Боль должна проявляться как незначительная, но вызывающая дискомфорт проблема, когда вы начинаете принимать капсулы, но она должна исчезнуть и прекратиться сама по себе без медицинского вмешательства.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*