Разное

Самый лучший способ забеременеть: 10 способов забеременеть — новости клиники «Мать и дитя»

alexxlab -- 06.10.198827.10.2022

Комментариев к записи Самый лучший способ забеременеть: 10 способов забеременеть — новости клиники «Мать и дитя» нет

Содержание

Как забеременеть: методики лечения бесплодия

СтатьиКак забеременеть: методики лечения бесплодия

24 декабря 2019

Беременность – мечта многих пар, вступающих в брак. Дети наполняют дом радостью, приятными хлопотами. Чувствовать себя мамой и папой – большой подарок судьбы. Ты даешь жизнь новому человеку, оберегаешь его и даришь любовь. Но не все складывается так, как планируешь. Люди женятся, пытаются зачать ребенка, но у некоторых пар это не получается. Если в этом описании вы узнали себя, и уже больше года не можете забеременеть, рекомендуем обратиться в клинику репродуктивной медицины LITA. Наши специалисты помогут определить причину и пройти необходимое лечение бесплодия, запись на прием в специальном разделе https://litaclinic.com/ru/diagnostika-i-lechenie-besplodiya/ сайта.

Можно ли вылечить бесплодие у женщин

Самый страшный диагноз для женщин, которые стремятся стать матерью — бесплодие. Подозрения возникают в результате тщетных попыток забеременеть. С чувством волнения женщины остаются сам на сам, мысли сменяются от «в чем причина?» до «можно ли это исправить?». Страх переполняет. Решить этот вопрос помогают специалисты при помощи современной медицины. Главное в этом вопросе, как можно раньше обратиться к доктору-репродуктологу, чтобы устранить нарушения на ранних стадиях.

Существует две формы женского бесплодия:

Абсолютное. Женщины в такой категории не способны зачать и выносить ребенка из-за анатомических изменений в организме – отсутствия внутренних половых органов. Это случается по причине различных операций вследствие заболеваний женских органов.
Относительное. Это могут быть гинекологические, гормональные, эндокринные нарушения, которые поддаются лечению.

Также определяют первичное и вторичное бесплодие. Когда у женщины не было беременности, она не может забеременеть, и когда не может зачать ребенка повторно после родов.

Репродуктивные технологии помогают значительно улучшить состояние здоровья женщин, корректировать сбои в организме и способствовать зачатию.

Почему не могу забеременеть

Международная организация здравоохранения называет 22 причины бесплодия у женщин и 18 у мужчин. Среди женских, основными считают:

нарушение овуляции;
воспалительные процессы половых органов;
непроходимость маточных труб;
некорректно проведенные аборты;
доброкачественные опухоли матки;
метаболические дисбалансы;
возрастные показатели.

Для мужчин – это гормональные и генетические нарушения, а также непроходимость семявыносящих протоков из-за инфекций, эректильная дисфункция, некачественная сперма. В любом случае обследоваться необходимо обоим партнерам, чтобы точно выявить причины.

Методики лечения

Клиника LITA предлагает квалифицированный подход к определению причин бесплодия и разработке индивидуального лечения. Опытные врачи проведут диагностику, обнаружат точную причину бесплодия и подберут подходящий метод лечения. Лечение может состоять из таких методов:

Медикаментозный метод. Такой способ подходит для лечения эндокринных, гормональных нарушений, а также иммунологических заболеваний, воспалительных процессов.
Хирургический метод. Лечебные манипуляции такого плана направлены на устранение патологических процессов, которые приводят к бесплодию. Применяют лапароскопию для щадящих случаев – спайки маточных труб и яичников, миома матки, кисты или эндометриоз и др. Также могут назначить гистероскопию для обследования внутренних стенок матки. Операционное вмешательство помогает детальнее рассмотреть и исправить состояние репродуктивных органов. Стоит отметить, что благодаря современному оборудованию клиники LITA реабилитация после операционных манипуляций проходит в кратчайшие сроки.
Метод вспомогательных репродуктивных технологий. Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО). Внутриматочная инсеминация. Суррогатное материнство.

В медицинском центре вы сможете пройти полное лабораторное исследование, гинекологическую диагностику и необходимые тесты. Наши доктора выявят нарушения, которые препятствуют наступлению беременности, и сформируют индивидуальный курс лечения, с учетом вашей истории болезни и специфических особенностей организма.

Вы будете наблюдаться у высококвалифицированного репродуктолога и акушер-гинеколога, который пройдет вместе с вами весь путь к долгожданной беременности. Этот путь может быть нелегким, но под присмотром опытного специалиста, соблюдая рекомендации, результат будет успешным. Для надежности рекомендуем оставаться под наблюдением высококвалифицированных докторов на протяжении всей беременности.

Записывайтесь на прием, не теряя времени. Чем раньше вы начнете лечение бесплодия, тем эффективнее оно будет.

Как забеременеть без партнера Энциклопедия Клиники ЭКО

Что делать женщинам без партнера, которые хотят родить ребенка? Что лучше — предложить другу стать донором спермы или обратиться в банк спермы? И как будет происходить оплодотворение? Отвечаем на эти и другие непростые вопросы.

Как выбрать донора спермы

Каждая женщина, конечно, имеет собственные представления о том, каким должен быть донор спермы и как будут складываться с ним отношения в дальнейшем. Выбирать среди знакомых мужчин, которых вы знаете как людей здоровых, внешне и духовно приятных — конечно, хорошо. Однако всех кандидатов на должность папы необходимо отправлять на обследование. Список анализов, которые нужно сдать, определен уже давно. Проверяется наличие наследственных заболеваний, а ими могут оказаться те, о которых и сам мужчина не подозревал, пока его не расспросили и не обследовали. Например, предрасположенность к сахарному диабету, заболеваниям крови, патологии внутренних органов, шизофрении и др. Проверяется отсутствие скрытых инфекций в самой сперме — никто не хочет получить с беременностью еще и болезнь, небезопасную для будущего ребенка.

К сожалению, при таком выборе женщины отсутствие анонимности имеет большой минус: ничто не защищает вас от того, что однажды биологический отец ребенка не предъявит на него права. А вот при анонимности донора гарантируется отсутствие всяких претензий и «дележки» ребенка.

В клинике МАМА все доноры не пьют, не курят, это молодые специалисты с высшим образованием или студенты, они прошли медицинские и генетические тесты, у них нет скрытых инфекций, они имеют более одного ребенка и сдают сперму не ради денег, а потому что хотят помочь людям. Будущий отец навсегда останется для ребенка анонимным, не будет предъявлять претензий и вообще появляться в его жизни, это все описано в договоре, который он подписывает, сдавая свою сперму. Немаловажен тот факт, что замороженная сперма может быть использована не ранее, чем через 6 месяцев после сдачи мужчиной, поскольку именно за этот срок анализы на СПИД могут дать положительный ответ, при недавнем заражении инфекция в анализах не проявляется.

Если женщина планирует родить и второго ребенка, то имеет смысл задуматься о том, чтобы сразу выкупить больше порций спермы донора, тогда дети будут родными и по отцу, и по матери. Позаботиться об этом лучше заранее, так как к следующими разу сперма может закончиться — ее используют другие женщины, нуждающиеся в сперме донора.

Как происходит оплодотворение

Обычно женщина записывается, приходит на прием к врачу и доктор после небольшого обследования назначает искусственную инсеминацию подготовленной спермы в матку. Это то же самое, что и обычное оплодотворение, только без секса. Сперма выбранного вами донора попадает во влагалище, а дальше обычным путем — сперматозоиды по маточным трубам добираются до яйцеклетки и оплодотворяют ее. В домашних условиях процедуру делать нельзя — рискуете вызвать инфекционные заболевания. Кроме того, эффективность в этом случае будет ниже: после эякуляции жизнеспособность сперматозоидов сохраняется примерно 2 часа, да и то, в условиях, приближенных по температуре, влажности и кислотности к телу человека. Но это если нет перепада температур и других вредных факторов, например, в кислой среде сперматозоиды теряют подвижность. Кроме того, способность женщины к зачатию, зависит как от общего здоровья, так и от дня ее менструального цикла. Высокой вероятностью зачатия отличаются только дни в середине цикла, когда яйцеклетка созревает и выходит из яичника.

Искусственная инсеминация обычно проводится только у здоровых женщин. Но если женщина не имеет детей и никогда не пытались зачать, не всегда можно заподозрить у нее бесплодие, так как основным его признаком является год безуспешных попыток забеременеть. Если какие-то проблемы со здоровьем обнаруживаются сразу, то обычно женщине предлагают пройти лечение и только после этого воспользоваться искусственной инсеминацией. Или же врач предложит сразу провести экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО). Так часто бывает, если к врачу обращается женщина старше 35 лет: с возрастом репродуктивная функция ухудшается, овариальный резерв снижается (созревает меньше яйцеклеток), и искусственная инсеминация редко бывает эффективна.

Схема стандартного ЭКО проста: женскую яйцеклетку оплодотворяют спермой донора в лабораторных условиях, когда оплодотворенная яйцеклетка начинает расти и делится, она переносится снова в организм женщины, на этот раз уже непосредственно в матку. Все довольно понятно и естественно, но надо приготовиться к тому, что переносу эмбриона будет предшествовать медицинское лечение (лекарства в виде уколов, мини-операция по получения клеток, например). Вероятность наступления беременности в единственном цикле, к сожалению, не 100%, а как в обычном менструальном цикле — примерно 30% за одну попытку.

Абсолютно неправомерен слух о том, что при ЭКО нет присущего всей живой природе естественного отбора. На самом деле даже в пробирке побеждает сильнейший и оплодотворится тоже сильнейшая.

Если у вас остались вопросы о том, как забеременеть без мужчины, вы можете обратиться к нашему врачу онлайн или записаться на прием по телефону +7 (495) 921-34-26.

Сделайте первый шаг — запишитесь на прием!

Контактный телефон

Необходимо заполнить поля:

Не правильно указаны поля:

Нажимая на кнопку, я принимаю условия соглашения.

Как быстро забеременеть: советы по зачатию

После того, как вы приняли важное решение создать семью, трудно ждать. И хотя ваше терпение может на исходе, вы можете (и должны!) начать планирование прямо сейчас. Это потому, что, как оказалось, быстро забеременеть — это больше, чем просто заниматься сексом в нужное время; речь также идет о создании идеальных условий, чтобы при встрече сперматозоида с яйцеклеткой из здорового эмбриона вырастал здоровый ребенок.

Быстрое зачатие может быть целью, но никогда не является гарантией. К счастью, есть несколько шагов, которые вы может принять , чтобы помочь запустить процесс. Так что, если вам интересно, как быстро забеременеть, прочитайте обо всех основных правилах и запретах. От отслеживания овуляции до изменения диеты — мы поделимся несколькими советами, которые помогут вам в захватывающем путешествии к материнству.

В этой статье:
Шаг 1: Ведите здоровый образ жизни
Шаг 2: Прекратите принимать противозачаточные средства
Шаг 3: Отслеживайте овуляцию
Шаг 4: Занимайтесь сексом в свое время
Сколько времени нужно, чтобы забеременеть?

Шаг 1: Ведите здоровый образ жизни

Если вам интересно, как увеличить шансы забеременеть быстро, уход за собой может иметь большое значение. Ни для кого не секрет, что ваше тело претерпевает серьезные изменения и проблемы во время беременности и родов, поэтому обязательно начните свое путешествие во время беременности в отличной форме, сделав важные шаги на пути к здоровому образу жизни. Здесь мы изложили несколько простых советов для здоровья, чтобы забеременеть (скрестим пальцы!).

Обратитесь к врачу

Перво-наперво: запишитесь на профилактический осмотр. Ваш акушер-гинеколог может поговорить с вами о вашем общем состоянии здоровья и предложить любые необходимые изменения образа жизни, которые помогут вам быстро забеременеть. Обязательно обсудите любые ранее существовавшие заболевания, которые могут повлиять на вашу беременность, и лекарства, которые вы принимаете в настоящее время. Вы также можете изучить историю своей семьи, чтобы решить, целесообразен ли генетический скрининг.

Посетите стоматолога

Не забудьте также посетить стоматолога. Болезни десен связывают с недостаточным весом и недоношенностью детей. Мало того, беременность, как известно, тяжело сказывается на зубах и деснах. Ваш стоматолог может убедиться, что ваша гигиена полости рта находится в хорошем состоянии, прежде чем вы забеременеете.

Займитесь спортом

Сейчас самое подходящее время, чтобы выработать здоровую привычку заниматься спортом, чтобы подготовить свое тело к беременности. Даже короткой ежедневной прогулки достаточно, чтобы повысить частоту сердечных сокращений и укрепить здоровье. Более того, некоторые виды упражнений могут помочь вам облегчить роды! Только будьте осторожны, чтобы не переусердствовать; исследования показали, что экстремальные физические нагрузки, особенно тренировки до изнеможения, могут нарушить менструальный цикл и привести к проблемам с фертильностью.

Стремитесь к здоровому весу

По данным клиники Майо, достижение здорового веса до зачатия может помочь вам добиться успеха, повышая ваши шансы на быструю беременность и снижая риск определенных осложнений . Ожирение связано с нерегулярной овуляцией, поэтому зачатие может занять больше времени, если ваш индекс массы тела (ИМТ) равен 30 или выше.

Начните принимать витамины для беременных

Никогда не рано начинать принимать витамины для беременных. Среди других важных питательных веществ они содержат фолиевую кислоту, которая, согласно многочисленным исследованиям, имеет решающее значение для ребенка на каждом этапе развития, кроме того, она способствует овуляции, способствует оплодотворению и поддерживает раннее выживание эмбриона, говорит Одри Гаскинс, доктор медицинских наук, инструктор. питания и диетологии в Гарвардской медицинской школе. Ваш акушер-гинеколог может прописать витамины для беременных или порекомендовать некоторые хорошие безрецептурные варианты. Такие продукты, как клубника, шпинат, бобы и апельсиновый сок, также богаты фолиевой кислотой.

Не курите

Курение может снизить ваши шансы быстро забеременеть. Это связано с повышенным риском выкидыша и внематочной беременности. «Курильщики имеют значительно более низкий уровень эстрогена, что может снизить вероятность овуляции в данном менструальном цикле и потенциально повлиять на сохранение беременности», — говорит Гаскинс. Это привычка, от которой ваш партнер также должен отказаться — курение может снизить качество и количество его спермы.

Следите за потреблением кофеина

Вам не нужно полностью отказываться от кофеина, но придерживайтесь одной-двух чашек по 8 унций в день. Исследования ограничены, а результаты неоднозначны, но некоторые исследования показывают, что чрезмерное потребление кофеина может привести к проблемам с фертильностью.

Сократите употребление алкоголя

Хотя случайный бокал вина не повлияет на вашу фертильность, вы можете вообще отказаться от алкоголя, пока пытаетесь зачать ребенка. Никакое количество алкоголя не считается безопасным для употребления во время беременности, и, поскольку вы не будете знать точный момент зачатия, врачи советуют вообще отказаться от него. Ваш партнер может также ограничить потребление алкоголя. Исследования показали, что чрезмерное употребление алкоголя может повлиять на количество и качество спермы мужчины.

Соблюдайте здоровую диету

Вы должны придерживаться питательной, сбалансированной диеты, богатой фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами. Гаскин объясняет, что здоровая пища помогает повысить уровень прогестерона (ключевого гормона в поддержании беременности), поддерживает овуляцию и способствует ранней имплантации — три критических фактора в зачатии.

Снижение внешнего стресса

Хотите узнать, как быстро забеременеть? Сделайте вдох и замедлитесь. Хотя исследования неоднозначны, многие исследования обнаружили связь между стрессом и бесплодием. Конечно, если у вас проблемы с зачатием, вы можете еще больше взволноваться; это порочный круг. С этой целью вам нужно найти успокаивающее занятие, которое приносит вам радость; попробуйте легкую йогу или медитацию, а если вы боретесь со своим психическим здоровьем, подумайте о терапии разговорами.

Смените обтягивающее нижнее белье вашего партнера

Пришло время перейти на боксеры (извините, облегающие белые фанаты!) Тесное нижнее белье и брюки могут негативно сказаться на количестве и качестве спермы мужчины; исследование показало, что мужчины, которые носят более щадящую одежду, имеют более высокую концентрацию и количество сперматозоидов, чем те, кто предпочитает низ, который мало что оставляет воображению.

Попросите вашего партнера избегать горячих ванн

Это не просто бабушкины сказки; По данным клиники Кливленда, горячая вода действительно может оказать негативное влияние на количество сперматозоидов у мужчин. Если вы и ваш партнер хотите быстро забеременеть, возможно, пришло время отказаться от длительных замачиваний.

Шаг 2: прекратите принимать противозачаточные средства

Это может показаться очевидным, но если вы хотите быстро забеременеть, вам необходимо отказаться от своего метода контроля над рождаемостью. В зависимости от того, какую форму вы используете, фертильность не обязательно возвращается сразу. С помощью барьерных методов, таких как презервативы, повысить шансы забеременеть так же просто, как оставить их в ящике тумбочки. Если вам удалили негормональную ВМС, ваше тело сразу же будет готово к беременности. Но для женщин, которые использовали гормональные формы контроля над рождаемостью, иногда может потребоваться несколько недель, чтобы ваше тело отрегулировало и овулировало.

«Особенно, когда женщины принимают противозачаточные средства в течение очень долгого времени, циклы могут возникнуть не сразу. Они могут отсутствовать или быть очень нерегулярными в течение месяца или около того», — говорит Эрик Д. Левенс, доктор медицинских наук, медицинский директор клиники лечения бесплодия Shady Grove. Как правило, с таблетками «примерно через шесть-восемь недель вы должны начать видеть свой цикл. Если через 8-10 недель у вас все еще нет месячных, разумно обратиться за помощью к врачу, чтобы выяснить, что происходит».

Шаг 3. Отслеживание овуляции

Решение о том, как быстро забеременеть, имеет второстепенное значение. Во-первых, вам нужно выяснить, как работает ваше тело. Знание того, когда у вас будет овуляция и, следовательно, когда вы наиболее плодовиты, является ключевым моментом. Определить время не всегда легко, но, к счастью, есть несколько способов отследить овуляцию.

Узнать, когда происходит овуляция

Полезно знать основы работы овуляции, чтобы отслеживать признаки и симптомы своего тела. Это распространенное заблуждение, что овуляция всегда происходит на 14-й день после начала менструации, но это происходит только в том случае, если ваш менструальный цикл постоянен и длится 28 дней. Цикл у каждой женщины разный. «Средний цикл составляет от 24 до 35 дней, и он не меняется более чем на три-четыре дня в любой месяц», — говорит Левенс. В зависимости от того, как долго ваш цикл, овуляция может фактически произойти между 11 и 21 днями после первого дня вашей последней менструации (или даже раньше или позже, если у вас особенно короткий или длинный цикл). Но хотя время овуляции зависит от уникального цикла женщины, у всех здоровых женщин менструация начинается через 12–14 дней после овуляции.

Используйте калькулятор овуляции

Когда у вас есть важная цель, вы отслеживаете, что вам нужно сделать в календаре, поэтому это имеет смысл, когда вы планируете один из самых больших проектов в своей жизни (привет, детка! ) сделать то же самое. Калькулятор овуляции или фертильности может помочь вам понять, как быстро забеременеть, определив продолжительность вашего цикла. Просто запишите первый день вашего периода, который является первым днем вашего менструального цикла, в течение нескольких месяцев. Со временем вы начнете замечать закономерности того, когда у вас обычно начинается менструация и когда у вас, вероятно, наступит овуляция. Ваша фертильность самая высокая в течение пяти дней до овуляции и 24 часов после нее. Для быстрого и легкого расчета введите последний день менструации и продолжительность цикла в калькулятор овуляции The Bump — он быстро посчитает и выделит дни календаря, в которые у вас больше всего шансов забеременеть.

Распознавание симптомов овуляции

Приложение может обработать цифры и дать вам вероятность, но один из самых простых способов забеременеть — это прислушиваться к своему телу и наблюдать за симптомами овуляции. У вас может быть только один или два, или у вас может быть несколько из следующих признаков:

• Легкие кровянистые выделения
• Прозрачная эластичная цервикальная слизь
• Повышенное либидо
• Чувствительность и болезненность молочных желез
• Повышенное чувство вкуса, зрения или обоняния
• Вздутие живота
• Изменение твердости и положения шейки матки (она станет мягче, выше и более открытой)
• Внезапное и устойчивое повышение базальной температуры тела

Повысьте свои шансы с помощью набора для определения овуляции

Хотя распознавание симптомов овуляции помогает вы больше знакомитесь со своим циклом, есть шанс, что к тому времени, когда вы их заметите, вы, возможно, уже прошли свое самое плодородное окно. Поэтому, если вы ищете, как быстро забеременеть, вам могут помочь тесты на овуляцию. Эти безрецептурные наборы для прогнозирования овуляции отслеживают вашу овуляцию, измеряя уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), гормона, вырабатываемого гипофизом, в моче. Ваше тело всегда вырабатывает ЛГ, но больше за 24-48 часов до овуляции.

Для достижения наилучших результатов проводите тест в одно и то же время каждый день в течение нескольких дней и воздержитесь от питья и мочеиспускания за два часа до тестирования. Как правило, вы помещаете тест-полоску в чашку с мочой или непосредственно в струю мочи, а затем наблюдаете за результатами на цифровом мониторе. Появится определенный цвет или знак, сигнализирующий о всплеске ЛГ. Когда это происходит, это означает, что у вас скоро будет овуляция и вы должны планировать секс. Просто имейте в виду, что эти тесты не на 100% точны, поскольку обычно они проверяют только один показатель овуляции. Определенные состояния здоровья, такие как синдром поликистозных яичников или синдром неразорвавшегося лютеинизированного фолликула, а также некоторые лекарства от бесплодия могут привести к неточным показаниям.

График базальной температуры тела

График базальной температуры тела (БТТ) — еще один способ узнать, когда у вас овуляция. В то время как ваша нормальная температура без овуляции составляет от 96 до 99 градусов по Фаренгейту, ваша БТ меняется на протяжении всего цикла, а во время овуляции она может быть на полградуса выше. Чтобы отслеживать БТТ, измеряйте температуру каждое утро перед тем, как встать с постели, с помощью специального термометра БТТ, предназначенного для измерения температуры в десятых долях градуса. Запишите свой BBT на графике в течение нескольких месяцев и поищите закономерность. Вы можете предположить, что у вас овуляция, если у вас немного выше БТ в течение трех или более дней. Если у вас возникли проблемы с определением закономерности или изменения БТ, вы можете попробовать провести БТ ректально или вагинально для получения более точных результатов. К сожалению, у вас не так много времени, чтобы попытаться зачать ребенка к тому времени, когда ваша БТ повысится; этот метод больше связан с изучением вашего тела и выяснением вашей общей модели фертильности. Когда вы выясните этот месячный график, вы можете запланировать секс за несколько дней до ожидаемого всплеска BBT.

Шаг 4: Занимайтесь своевременным сексом

Когда вы пытаетесь зачать ребенка, это дает вам стимул все время лежать на простынях. Но, как и все, слишком много хорошего может иметь неприятные последствия. Эксперты говорят, что лучший способ быстро забеременеть — это заниматься сексом один раз в день, через день, во время фертильного окна прямо перед и после овуляции. Если вы занимаетесь сексом слишком часто, количество сперматозоидов вашего партнера может уменьшиться, а если у вас недостаточно секса, сперматозоиды могут быть старыми и неспособными плавать так быстро. Достаточно сказать: забеременеть не обязательно так же просто, как заняться делом, и есть некоторые соображения, о которых следует помнить, когда, наконец, придет время заниматься рождением ребенка.

Не используйте смазку

Если вы хотите забеременеть, вы можете отказаться от смазки. Хотя это может помочь вам чувствовать себя более комфортно во время секса, некоторые смазки могут повысить вероятность гибели сперматозоидов до того, как они достигнут яйцеклетки. Выберите смазку, которая «благоприятна для спермы», или попробуйте увеличить прелюдию, чтобы усилить собственную естественную смазку.

Не спринцеваться после секса

Спринцевание после секса может снизить ваши шансы забеременеть. Более того, это также может подвергнуть вас риску заражения тазовой инфекцией, поэтому большинство врачей не советуют это делать, даже если вы не пытаетесь активно забеременеть.

Отказаться от орального секса

Хотя точных доказательств нет, некоторые ранние исследования показали, что большое количество слюны может подавлять подвижность сперматозоидов. Поэтому, если вы знаете, что у вас овуляция, и вы активно пытаетесь забеременеть (и быстро!), вы можете воздержаться от этой конкретной деятельности — на всякий случай.

Не беспокойтесь о конкретных позициях для секса, чтобы забеременеть

Хотите верьте, хотите нет, но исследования не выявили каких-либо конкретных поз, которые помогают женщинам быстрее забеременеть — вы можете забеременеть практически в любой сексуальной позе. «Поза, в которой вы занимаетесь сексом, не помешает вам забеременеть и не вызовет бесплодия», — говорит Рэйчел Гуревич, эксперт по фертильности и соавтор План рождения для чайников . Так что можно экспериментировать и найти позу для секса, которая лучше всего подходит как вам, так и вашему партнеру. «Одна из вещей, о которой следует помнить при выборе позы, — это выбрать ту, в которой оба партнера чувствуют себя комфортно и могут наслаждаться встречей, а также оргазмом», — говорит Робин Элиз Вайс, доктор философии, сертифицированная доула. Если вы хотите, вы можете попробовать лечь на спину после секса, согнув колени и наклонив таз назад под углом 45 градусов в течение 30 минут, что может помочь задержать сперму.

Поддерживайте веселье (и близость)

Один из наших главных советов, как забеременеть: получайте от этого удовольствие. Легко стать настолько чрезмерно сосредоточенным на конечной цели, что вы забудете получать удовольствие; рождение ребенка не должно стать рутиной, поэтому старайтесь, чтобы все было спонтанно и сексуально. Попытка забеременеть иногда может сделать дело похожим на деловую сделку, поэтому не задумывайтесь об этом. Вы могли бы также получить удовольствие от путешествия.

Оставайтесь на связи и за пределами спальни. Делитесь своими чувствами и слушайте своего партнера. Это особенно важно, если вы сталкиваетесь с препятствиями при попытке забеременеть; вы хотите, чтобы этот опыт был положительным, и это начинается с честности, близости и открытого общения.

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть?

По данным клиники Мэйо, большинство здоровых пар, занимающихся частым незащищенным сексом, беременеют в течение года. Одно исследование показало, что 38 процентов зачали через один месяц, 68 процентов через три месяца, 81 процент через шесть месяцев и 92 процента через 12 месяцев. Тем не менее, иногда вам может понадобиться помощь.

Если вам чуть больше 30 лет, и вы и ваш партнер здоровы, вы можете активно пробовать в течение года не использовать противозачаточные средства, прежде чем обращаться к акушеру-гинекологу или репродуктологу. В конце концов, важно иметь в виду, что даже на пике фертильности шансы забеременеть в любой конкретный месяц составляют всего около 1 из 5, говорит Левенс.

Поскольку фертильность снижается с возрастом, вам может потребоваться помощь через шесть месяцев, если вам больше 35 лет. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем больше вероятность того, что вы быстро забеременеете. «Некоторые причины бесплодия со временем усугубляются, — говорит Гуревич. «И, ожидая, вы можете снизить шансы на успех лечения бесплодия».

Главное не винить себя, если вы не забеременеете. Бесплодие является распространенным явлением: каждая восьмая пара испытывает трудности с зачатием или вынашиванием беременности, согласно опросу, проведенному Центрами по контролю и профилактике заболеваний США. И не думайте, что проблема в вас; трудности с зачатием могут быть связаны с женщиной, мужчиной или сочетанием факторов. Если попытка забеременеть вызывает стресс, обратитесь к надежному другу или члену семьи или найдите психотерапевта. Также рассмотрите возможность присоединиться к группе поддержки лично или онлайн, чтобы вы могли поделиться своими чувствами с другими, переживающими то же самое.

Вы хотите быстро забеременеть, но это может потребовать времени и терпения. Некоторые пары добиваются немедленного успеха, другим предстоит долгий путь. Самое важное, что вы можете сделать прямо сейчас, — это взять под контроль свое физическое и психическое здоровье, чтобы вы могли чувствовать себя сильными, когда вступаете на этот путь. Будьте активны сейчас, а затем делайте шаг за шагом.

Об экспертах

Одри Гаскинс, , доктор медицинских наук, преподаватель диетологии в Гарвардской медицинской школе.

Рэйчел Гуревич, , эксперт по фертильности, доула и соавтор книги Планы родов для чайников .

Робин Элиз Вайс, доктор философии, сертифицированная доула. Она также является казначеем DONA International.

Эрик Д. Левенс, MD, медицинский директор клиники лечения бесплодия Shady Grove. Он получил степень доктора медицины в Университете Дьюка в Дареме, Северная Каролина.

Обратите внимание: Bump, материалы и информация, содержащиеся в нем, не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Плюс, больше от The Bump:

10 вещей, которых следует избегать при попытке зачать ребенка

9 распространенных ошибок при попытке зачать ребенка

8 шокирующих фактов о попытках забеременеть Как быстро забеременеть

9000 Советы по зачатию

Быстрое зачатие может быть целью, но никогда не является гарантией. К счастью, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы запустить процесс. Так что, если вам интересно, как быстро забеременеть, прочитайте обо всех основных правилах и запретах. От отслеживания овуляции до изменения диеты — мы поделимся несколькими советами, которые помогут вам в захватывающем путешествии к материнству.

В этой статье:
Шаг 1: Ведите здоровый образ жизни
Шаг 2: Прекратите принимать противозачаточные средства
Шаг 3: Отслеживайте овуляцию
Шаг 4: Занимайтесь сексом вовремя
Сколько времени нужно, чтобы забеременеть?