Шикарные ягодицы: Картинки d0 ba d1 80 d0 b0 d1 81 d0 b8 d0 b2 d1 8b d0 b5 d1 8f d0 b3 d0 be d0 b4 d0 b8 d1 86 d1 8b, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения d0 ba d1 80 d0 b0 d1 81 d0 b8 d0 b2 d1 8b d0 b5 d1 8f d0 b3 d0 be d0 b4 d0 b8 d1 86 d1 8b

Идеальные ягодицы. Красивые ягодицы

ИДЕАЛЬНЫЕ ЯГОДИЦЫ: ФОРМА ЯГОДИЦ, СТРОЕНИЕ ЯГОДИЦ, РАЗМЕРЫ ЯГОДИЦ

Упругие, пышные и в то же время изящные ягодицы во все времена были одной из наиболее сексуальных и притягательных деталей женской внешности. Хотя стандарты привлекательности с течением времени претерпевали серьёзные изменения, тем не менее, внимание противоположного пола всегда было сосредоточено на этих эффектных выпуклостях.

У всех народов и во все времена идеалом женской красоты считалась фигура в виде «песочных часов», в которых нижняя часть по объёму заметно преобладает над верхней. Не является исключением и современный тип сексуальной внешности, о чём свидетельствует возрастающая год от года популярность операций по моделированию формы ягодиц.

На Западе было проведено исследование, автор которого сумел вычислить пропорции наиболее привлекательной женской фигуры. Оказалось, что окружность талии должна соотноситься с обхватом бёдер с коэффициентом, приближенным к 0,7 (принцип измерения параметров фигуры показан на рисунке). Фигура с такими параметрами выглядит привлекательной для подавляющего большинства мужчин: на подсознательном уровне они воспринимают эти пропорции как сигнал о гормональном благополучии и здоровье репродуктивной системы.

 

Рис. 1. Измерение длины окружности (обхвата) талии в самом узком месте и бедер (в самом широком месте). В «идеале» это соотношение (WHR) приближено к 0,7.

В этой работе авторы подчеркнули, что при проведении операций по пластике ягодиц необходимо принимать во внимание не только идеальный с точки зрения эстетики образ, но и этнические особенности строения ягодичной зоны. Изучив особенности анатомии женщин разных рас, они выделили четыре основных расово-этнических типа:

 1.    Европеоидный тип – женщина с округлыми полушариями среднего размера. Наружные части ягодиц имеют либо безупречно округлую форму, либо небольшое углубление (атлетический тип) и переходят в соразмерные бёдра без излишней пышности.

2.    Испанский тип  отличается пышной округлостью наружной части полушарий и довольно полными бёдрами.

3.    Азиатский тип – женщина с небольшими упругими полушариями и стройной линией бёдер.

4.    Афро-американский тип характеризуется роскошными, предельно выпуклыми в наружной части полушариями и полными, тяжёлыми бёдрами.

КРИТЕРИИ ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ

В своей работе пластический хирург должен исходить, в первую очередь, из универсальных критериев и базовых эстетических понятий. Для ягодичной области женского тела они были сформулированы доктором Ральфом Миллардом в книге, ставшей классикой эстетической хирургии: «Principalization of Plastic Surgery». Знаменитый хирург указал, что успех операции в немалой степени зависит от того, насколько верным является представление врача об эстетике женских ягодиц, и каким должен быть результат его вмешательства в анатомию пациентки.

В 2004 году в специализированном журнале была опубликована работа доктора Рамона Куэнко-Гуэрра, который в соавторстве с коллегами выполнил анализ двух с половиной тысяч фотографий женских ягодиц, взятых из СМИ и других свободных источников. На базе полученных результатов специалистам удалось сформулировать 4 базовых критерия эстетически безупречных ягодиц.

1.    Красным пунктиром на рисунке обозначена область латеральной депрессии, т.е. место, где фиксируются на кости края ягодичных мышц, к которым примыкает бедренная мышца, образуя изящную впадину.

2.    Жёлтым пунктиром обозначена нижняя складка, длина которой не превышает две трети от поверхности бедра.

3.    Синий пунктир обозначает чётко обозначенные углубления (ямочки), расположенные в средней зоне подвздошной кости.

4.    Сгиб треугольной формы, который начинается с линии, разделяющей ягодицы, и продолжается в обе стороны в направлении ямочек.

Помимо того, необходимо обращать внимание на точку наибольшей выпуклости ягодиц, которая в боковом ракурсе должна находиться на одной горизонтальной линии с лобком. Важно, чтобы расстояние между точкой наибольшей проекции ягодиц и большим вертелом было вдвое большим, чем расстояние от большого вертела до максимума выпуклости лобка.

На рисунке идеальные ягодицы в боковой проекции. А) вертел большеберцовой кости; В) точка максимальной проекции лобкового сочленения; С) точка максимальной проекции ягодицы; Д) Anterior superior iliac spine. Идеальное соотношение – АС=2 АВ.

 

Что характерно, все перечисленные критерии являются универсальными, т.е. одинаковы для всех этнических и расовых групп, за некоторыми исключениями. Так, у ягодиц испанского и афро-американского типов отсутствуют боковые впадины. Для представительниц прекрасного пола с таким анатомическим строением характерным является сочетание высокой максимальной выпуклости и ярко выраженного изгиба в крестце. Напротив, у женщин азиатского и европейского анатомического типа фигура больше приближена к спортивной, а ягодицы, как правило, невелики либо имеют средний размер.

ПРИЗНАКИ КРАСИВЫХ ЯГОДИЦ

Доктор T. Bruner и его соавторы разработали свой перечень критериев эстетики ягодичных зон, в который включили:

•     наличие плавного перехода с небольшим прогибом от талии к пояснично-крестцовой зоне;
•     нежные, женственные границы ягодиц, особенно верхней и нижней частей;
•     по вертикальной оси наибольшая проекция красивых ягодиц направлена от средней части к верхней границе, а по горизонтальной оси расположение наибольшей проекции определяется границей перехода от медиальной к средней, или центральной части;
•     подъягодичная складка имеет небольшую длину, чем меньше, тем лучше;
•     птоз тканей полностью отсутствует.

 

ПОДВОДИМ ИТОГИ: ИДЕАЛЬНЫЕ ЯГОДИЦЫ ИЛИ КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ?

Суммируя всё вышесказанное, несложно представить, как должны выглядеть идеальные ягодицы с точки зрения эстетики. Рассмотрите расположенный ниже рисунок: он составлен с учётом всех признаков, перечисленных в работах пластических хирургов.

1.    Верхняя часть каждого полушария чётко очерчена и берёт начало от верхней точки раздела между ягодицами, после чего пролегает полукругом вверх в направлении к ямочкам. Если ягодицы обладают развитой мышечной тканью и не имеют толстой жировой прослойки под кожей, то их полушария образуют чётко выраженный треугольник, направленный острым углом вниз, визуально обозначающий верхнюю границу ягодичной зоны. Объём мышечной ткани практически одинаков во всех четырёх квадрантах, но нижняя часть несколько более объёмна. Подъягодичные складки расходятся дугообразными линиями, образуя угол 45° с вертикальной осью внутренней линии бёдер. Благодаря этому между ягодицами и бёдрами образуется просвет характерной ромбической формы, который в специальной литературе часто обозначается как «diamond». Длина подъягодичной складки невелика, она не должна приближаться к средней линии.

2.    Боковой ракурс перехода от спины к ягодицам оформлен в виде изгиба, где наибольшая выпуклость располагается в центре.
3.    Ягодичные мышцы прикреплены к верхней части подвздошной кости, которая должна быть хорошо различима при пальпации. Нижняя часть мышцы образует мягкую подъягодичную складку. Все авторы отмечают важность объёма мягких тканей, равномерно распределённых

Округлые, упругие, в меру пышные ягодицы являются несомненным достоинством многих звёзд шоу-бизнеса. Достаточно назвать имена Рианны, Скарлет Йохансон, Марайя Керри, Дженифер Лопес, чтобы представить совершенные линии ягодичной зоны, приводящие в восторг многочисленных поклонников. Однако не стоит смотреть на эти образы, как на недосягаемый идеал, обливаясь слезами при мысли о собственном несовершенстве.

 
Сегодня всё в ваших руках, и совершенная фигура больше не является привилегией немногих счастливцев. Если многомесячные усилия, прикладываемые вами в спортзале, не приводят к желаемому результату – обратитесь в клинику эстетической хирургии «Абриелль». Для начала просто проконсультируйтесь с опытным пластическим хирургом и получите больше информации об операции липофилинга ягодичных зон, которая сегодня является самым популярным и безопасным способом коррекции ягодиц. Вы тоже можете приобрести идеальную внешность с изящными, безупречно округлыми ягодицами.

 

Как сделать идеально красивые ягодицы

Красивая круглая попа — это не менее важная часть женской красоты, чем длинные стройные ноги, пышная грудь  или тонкая талия.  В каждую эпоху в моде свои формы женских ягодиц. На верху топ-листа сегодня — женственная, соблазнительная форма женской попки — упругие, в меру большие круглые ягодицы.

Но — увы! — круглые попки как у Джей Ло природа дарит далеко не всем, а наш обычный сидячий образ жизни отнимает и то, что есть. Так что вопрос о том, как улучшить форму попы, актуален для многих женщин. И не только для женщин. Как показали опросы, в мужской красоте красивые упругие ягодицы играют тоже далеко не последнюю роль. А значит вопрос, как сделать попу идеальной, не имеет пола.

Европейская клиника пластической хирургии Искорнева А.А. поможет вам в любом возрасте улучшить форму ягодиц так, что ваша идеальная попка будет постоянным объектом восхищения.

Идеальные круглые ягодицы и фитнес

Как накачать ягодицы и ноги? Если у вас от природы хорошая форма ягодиц и им просто нужно придать упругость и тонус — ведь известно, что лучшие попки в форме яблока, круглые и в меру тугие — вам помогут специальные упражнения для круглой попы.

Впрочем, ответ на вопрос, как сделать ягодицы круглыми и выпуклыми не так уж и прост. Чтобы форма попы существенно улучшилась, упражнение для идеальной попки потребуют, как минимум, нескольких недель регулярных тренировок, и результат отнюдь не гарантирован (обратите внимание на посетителей спортклуба в раздевалке)!   

• Так, у всех женщин есть проблемные зоны, и даже если мышцы придут в форму, совсем не обязательно, что вы получите идеальные бедра и ягодицы! В фитнес-центре вам подскажут, как накачать круглую попу, но убрать жир с проблемных мест просто упражнения не могут.
• Упражнения для красивых ягодиц бессильны при атрофии мышц ягодиц.
• Все упражнения для круглой попки не сделают ее таковой, если мышцы ягодиц ассиметричны.
• В вопросе,  как быстро привести попу в форму, фитнес вообще  не поможет. Идеальная попа — результат многомесячной работы.

Так что с точки зрения фитнеса круглая попа — цель достижимая, но — повторим — только тогда, когда у вас от природы красивые ягодицы, и вопрос только в том, чтобы добавить им упругости и нарастить мышечную массу.

Идеальная попа за несколько дней: как быстро обрести красивые ягодицы

— Если же природа не дала вам такого богатства, как идеальные ягодицы,

— если  вам не хочется неделя за неделей проводить в спортзале, выполняя упражнения для круглых ягодиц,

— или просто перед вами стоит вопрос,  как быстро придать форму ягодицам,  на помощь приходит медицина.

Высококвалифицированные врачи из Европейской клиники пластической хирургии Искорнева А.А. имеют огромный опыт, как сделать ягодицы красивыми. Современная глютеопластика позволит вам получить самые красивые ягодицы всего за несколько недель, с учетом послеоперационного периода. Мы знаем не только, как улучшить форму ягодиц, но и как изменить их размер — как увеличить ягодицы, и как уменьшить.

8 упражнений для шикарных ягодиц

Всем женщинам хочется накачать и подтянуть ягодицы, но найти подходящую программу порой очень сложно. Многие тренировки рассчитаны на работу с весом, тренажеры, дополнительную экипировку и титанические нагрузки. Конечно же, личного опыта тут недостаточно, чтобы самостоятельно составить домашнюю тренировку.

Держите путеводитель по безжалостной и опасной для новичков фитнес-вселенной. Этот комплекс упражнений для попы преобразит ваши ножки и ягодицы до неузнаваемости.

Как накачать попу

Упражнение 1
Сядьте на колени, ноги вместе, попа лежит на пятках. Далее станьте на колени, напрягая ягодичные мышцы. Медленно опуститесь в исходное положение.

Количество повторений: 15.

Упражнение 2
Усложняем предыдущее упражнение. Поднимитесь с колен, вынося вперед одно из них. Вернитесь в исходное положение.

Количество повторений: 8 для каждой ноги.

Упражнение 3
Опуститесь на пол (коврик) и станьте в упор на ладони и ступни. При этом ладони должны располагаться на одном уровне с плечами, а ступни выходить за уровень коленей. Пальцы рук направлены в обратную от ног сторону. На выдохе напрягите ягодицы и поднимите таз вверх, опираясь на пятки и руки. Линия корпуса и ягодиц должна быть прямой. Далее опустите таз вниз, но не садитесь на пол. Снова повторите движение.

Количество повторений: 12.

Упражнение 4
Усложняем предыдущий элемент. Одновременно с выталкиванием таза поочередно поднимайте вверх прямые руки.

Количество повторений: 8 для каждой стороны.

Упражнение 5
Станьте прямо, ноги на ширине плеч. Правой ногой шагните назад по диагонали, согните правое колено и сделайте глубокий выпад. Вернитесь в исходное положение.

Количество повторений: 10 для каждой стороны.

Упражнение 6
Лягте на спину. Поясница прижата к полу, ноги согнуты в коленях. На выдохе двумя руками обхватите колено и подтяните к груди. Одновременно выталкивайте таз вверх, как при выполнении ягодичного мостика. Вернитесь в исходное положение.

Количество повторений: 10 для каждой стороны.

Упражнение 7
Встаньте на правую ногу, слегка согнув колено. Левую ногу отведите назад и оторвите от пола. Наклонитесь вперед максимально низко, спину при этом держите прямой. Ногу не опускайте на пол. Чтобы держать ногу на весу и не терять равновесия, напрягите ягодицы.

Количество повторений: 8 для каждой ноги.

Упражнение 8
Станьте на левое колено, руки перед собой. Выпрямите правую ногу, а левую оторвите от земли. Делайте это в прыжке.

Количество повторений: 8 для каждой ноги.

Чтобы закрепить эффект, сделайте еще 2 подхода. После тренировки обязательно выполните комплекс на растяжку, чтобы не было крепатуры. Сохраните себе эту тренировку ягодиц!

6 важных условий для красивых ягодиц | Фитнес

Красивые ягодицы требуют определенных усилий. Конечно, у кого-то они красивы от природы, но держать их в тонусе и в прекрасной форме нужно в любом случае. Что заложено в нас природой, а чего можно достичь тренировками — в нашей статье

Если вы планируете серьезно поработать над формой и тонусом ягодиц, вам, по мнению фитнес-менеджера World Class Жуковка Ирины Михайловой, необходимо учесть следующее:

Генотип

Именно им обусловлена форма ягодиц. Конечно, мышцы можно корректировать силовыми тренировками, изменяя их объем. Кардиотренировки и сбалансированное питание помогают уменьшить жировые отложения. Но как бы вы ни старались, не существует упражнений, которые смогут изменить форму таза. Хорошая новость: при любой анатомической конструкции накачанные мышцы этой зоны будут выглядеть аппетитнее ненакачанных.

Возраст

С возрастом путь к результату становится сложнее. По мере приближения к менопаузе, в зависимости от генетики и образа жизни, в организме начинает меняться гормональный фон, снижается уровень гормонов и, как следствие, уменьшается скорость обмена веществ. Ткани утрачивают былую эластичность из-за низкой концентрации эластина (белка, отвечающего за упругость). Возможно, под действием силы тяжести ягодицы провисают постепенно, увеличивая под ягодичную складку, чрезмерное провисание переходит в заболевание, называемое птозом. Вдохновляющий факт: активный образ жизни и регулярные тренировки однозначно замедляют и останавливают этот процесс.

Общий тонус и осанка

Мышечный корсет, поддерживающий суставы, связки, позвоночник, должен быть развит пропорционально. Каждая мышечная группа должна быть уравновешена мышцами-антагонистами. В противном случае возникает дисбаланс, что в итоге приводит к болевому синдрому и искажению форм. Например, при сутулости (кифотической осанке) баланс мышц распределен так, что скрадывается форма прокаченных ягодиц, так как таз смещается вперед и ягодицы кажутся плоскими. Поэтому учтите, что общий тонус тела и осанка визуально влияют на форму ягодиц.

Сбалансированное питание

Суточный рацион питания должен состоять из сбалансированного количества белков, жиров, углеводов, микро- и макроэлементов и витаминов. Рассчитать суточную калорийность и соотношение питательных веществ, подходящих именно вам, сможет диетолог, учитывая показатели веса, роста, пола, возраста, особенностей. Часто чувство голода можно перепутать с жаждой — следует следить за питьевым режимом. А вот полуфабрикатов и сахаросодержащих продуктов придется отказаться, чтобы избежать ненужных отложений.

Тренировки

И, пожалуй, самое важное — это проработка мышц, отвечающих за «аппетитную форму». К группе ягодичных относятся: большие, средние и малые мышцы. У каждой из них свои функции. Большая ягодичная образовывает выпуклую часть ягодицы и размером соответствует своему названию. Она в два раза тяжелее средней и малой ягодичных мышц вместе взятых. Ее основная функция — поворот бедра кнаружи с одновременным разгибанием бедра. Разогнутое бедро наружные волокна могут отводить, а внутренние волокна приводить.

Средняя ягодичная мышца лежит под большой и покрывает собой малую по наружной поверхности. Основная ее функция — отведение бедра. Она стабилизирует таз в основных движениях (ходьба, бег, приседания).

Малая — является самой глубоко расположенной из ягодичных мышц. Она помогает и дополняет работу средней.

 

Регулярность

Силовые тренировки со свободными весами и на тренажерах способствуют наращиванию объема ягодичных мышц (гипертрофия). Правильно подобранная методика, составленная грамотным специалистом, контролирующим еще и технику упражнений, приведет к желаемым результатам гораздо быстрее.

 

Липофилинг ягодиц – увеличение собственным жиром

Пластическая хирургия может предложить несколько методов коррекции отдельных зон. Среди них можно отметить увеличение ягодиц собственным жиром без использования имплантов. Такая технология называется липофилингом и позволяет решить сразу две проблемы. С одной стороны — избавиться от нежелательных жировых отложений, а с другой — придать ягодицам округлую форму, сделать их подтянутыми.

Липосакция С липофилингом ягодиц через 2 года после операции Работа доктора Амжада Аль Юссеф

Месяц после липосакции и липофилинга ягодиц от доктора Юссефа Бассановича

Липосакция с липофилингом ягодиц от доктора Амжада Аль-Юсеф

Липофилинг ягодиц (увеличение ягодиц жировой тканью пациента) + стоимость выбранных зон липосакции оплачивается отдельно	150 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (первой степени)	390 000 руб
Липосакция живота, спины, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедерс липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (первой степени)	474 000 руб
Липосакция живота, боков,спины и зоны внутренней и внешей поверхности бедер с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (второй степени)	520 000 руб
Липосакция живота, спины, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер, Задней и передней поверхности бедер с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (первой степени)	594 000 руб
Липосакция живота, боков,спины и зоны внутренней и внешей поверхности бедер с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (второй степени)	640 000 руб
Липосакция живота, спины, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер, Задней и передней поверхности бедер, зона коленок с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (первой степени)	654 000 руб
Липосакция живота, боков,спины и зоны внутренней и внешей поверхности бедер, зона коленок с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (второй степени)	716 000 руб
Липосакция живота, спины,рук, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер, Задней и передней поверхности бедер, зона коленок с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (первой степени)	730 000 руб
Липосакция живота, боков,спины, рук, зоны внутренней и внешей поверхности бедер, зона коленок с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (второй степени)	800 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер, передней и задней поверхности бедер, коленок с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (первой степени)	614 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (второй степени)	420 000 руб
Липосакция живота, боков, рук и зоны внутренней и внешей поверхности бедер с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (первой степени)	420 000 руб
Липосакция живота, боков, рук и зоны внутренней и внешей поверхности бедер с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (второй степени)	440 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер + зона коленок + зона рук с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (первой степени)	440 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер + зона коленок + зона рук с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (второй степени)	470 000 руб
Липосакция живота, боков, рук и зоны внутренней и внешей поверхности бедер с липофилингом в зону груди по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (первой степени)	420 000 руб
Липосакция живота, боков, рук и зоны внутренней и внешей поверхности бедер с липофилингом в зону ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Афродита» (второй степени)	440 000 руб
Липосакция живота, спины, боков и зоны внутренних и внешних бедер, рук с липофилингом двух зон: груди и ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Full Vaser» (первой степени)	600 000 руб
Липосакция живота, спины, боков и зоны внутренних и внешних бедер, передней и задней части бедер, коленок, рук с липофилингом двух зон: груди и ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Full Vaser» (первой степени)	780 000 руб
Липосакция живота, спины, боков и зоны внутренних и внешних бедер, передней и задней части бедер, коленок, рук с липофилингом двух зон: груди и ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Full Vaser» (второй степени)	796 000 руб
Липосакция живота, спины, боков и зоны внутренних и внешних бедер, рук с липофилингом двух зон: груди и ягодиц по авторской методике доктора Амжада «Full Vaser» (второй степени)	650 000 руб

Развернуть

Липосакция с липофилингом ягодиц от доктора Юссефа Бассановича Дергама

Цены указаны с учетом акции со скидкой 50% при разрешении публикации результатов фото и видео
Липосакция живота и боков + липофилинг зоны ягодиц (первая степень)	170 000 руб вместо 340 000 руб
Липосакция живота и боков + липофилинг зоны ягодиц (вторая степень)	190 000 руб вместо 380 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешней поверхности бедер с липофилингом в зону ягодиц (первая степень)	220 000 руб вместо 440 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешней поверхности бедер с липофилингом в зону ягодиц (вторая степень)	245 000 руб вместо 450 00 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешней поверхности бедер + зона коленок + зона рук с липофилингом в зону ягодиц (первая степень)	255 000 руб вместо 510 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешней поверхности бедер + зона коленок + зона рук с липофилингом в зону ягодиц (вторая степень)	275 000 руб вместо 550 000 руб
Липосакция живота, спины, боков и зоны внутренних и внешних бедер, рук с липофилингом двух зон: груди и ягодиц (первая степень)	325 000 руб вместо 650 000 руб
Липосакция живота, спины, боков и зоны внутренних и внешних бедер, рук с липофилингом двух зон: груди и ягодиц (вторая степень)	345 000 руб вместо 690 000 руб

Развернуть

Липосакция с липофилингом ягодиц от доктора Анны Петровны Першуковой

Зона живота (певрая степень)	130 000 руб
Зона живота (вторая степень)	180 000 руб
Зона боков (первая степень)	85 000 руб
Зона боков (вторая степень)	95 000 руб
Зона живота и боков (первая степень)	210 000 руб
Зона живота и боков (вторая степень)	230 000 руб
Зона внешней поверхности бедер «Галифе» (2 бедра)	65 000 руб
Зона внутренней поверхности бедер (2 бедра)	65 000 руб
Зона внутренней и внешней поверхности бедер одномоментно	95 000 руб
Зона коленок	65 000 руб
Зона передней поверхности бедер (2 бедра)	65 000 руб
Зона задней поверхности бедер (2 бедра)	65 000 руб
Зона внутрненей и внешней части бедер + зона передней и задней поверхности бедер + зона коленок	180 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер с липофилингом в зону ягодиц (первой степени)	370 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер с липофилингом в зону ягодиц (второй степени)	390 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер + зона коленок + зона рук с липофилингом в зону ягодиц (первой степени)	410 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер + зона коленок + зона рук с липофилингом в зону ягодиц	430 000 руб
Липосакция живота, спины, боков и зоны внутренних и внешних бедер, рук с липофилингом двух зон: груди и ягодиц	490 000 руб
Липосакция живота, спины, боков и зоны внутренних и внешних бедер, рук с липофилингом двух зон: груди и ягодиц (второй степени)	510 000 руб
Липосакция всего тела: входит зона живота, боков, спины, рук, внутренней и внешней части бедер (Галифе), зона коленок (Первая степень)	380 000 руб
Липосакция всего тела: входит зона живота, боков, спины, рук, внутренней и внешней части бедер (Галифе), зона коленок (Вторая степень)	395 000 руб
Липосакция задней поверхности шеи (климактерический бугорок)	65 тыс. руб
Внутренняя и наружная поверхность плеч	65 тыс. руб
Зона спины	95 тыс. руб

Развернуть

Липосакция с липофилингом ягодиц от доктора Ивана Павловича Чесалина

Липосакция живота и боков + липофилинг зоны ягодиц (первая степнь)	170 000 руб вместо 340 000 руб
Липосакция живота и боков + липофилинг зоны ягодиц (вторая степень)	190 000 руб вместо 380 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер с липофилингом в зону ягодиц (первая степень)	220 000 руб вместо 440 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер с липофилингом в зону ягодиц (вторая степень)	245 000 руб вместо 450 00 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер + зона коленок + зона рук с липофилингом в зону ягодиц (первая степень)	255 000 руб вместо 510 000 руб
Липосакция живота, боков и зоны внутренней и внешей поверхности бедер + зона коленок + зона рук с липофилингом в зону ягодиц (вторая степень)	275 000 руб вместо 550 000 руб
Липосакция живота, спины, боков и зоны внутренних и внешних бедер, рук с липофилингом двух зон: груди и ягодиц (первая степень)	325 000 руб вместо 650 000 руб
Липосакция живота, спины, боков и зоны внутренних и внешних бедер, рук с липофилингом двух зон: груди и ягодиц (вторая степень)	345 000 руб вместо 690 000 руб

Развернуть

Записаться на консультацию

Показания и противопоказания

Операция показана мужчинам и женщинам, у которых отмечаются следующие эстетические недостатки:

• заметные различия формы и размеров ягодиц;
• неэстетичный вид из-за резкой потери массы тела, проведенных ранее операций;
• «ямки» в центральной части ягодиц, их опущение;
• рубцы, из-за которых произошло втяжение кожи и изменение формы.

Кроме показаний, у метода есть и противопоказания. Выполнить увеличение ягодиц собственным жиром не получится, если у пациента присутствуют:

• тяжелые сердечно-сосудистые заболевания;
• беременность и лактация;
• длительный прием препаратов, которые влияют на тонус сосудов;
• острые инфекционные заболевания;
• онкологические болезни;
• психические заболевания.

При наличии других нарушений, решение о проведении операции принимается индивидуально.

Какие анализы нужно сдать

Для того чтобы определить состояние здоровья пациента, выявить противопоказания и подготовиться к липофилингу ягодиц, хирург назначает ряд анализов, которые необходимо сдать заранее. В этот список входят:

1. Общий анализ крови и мочи.
2. Коагулограмма.
3. Биохимический анализ крови.
4. Тест на ВИЧ, гепатит, сифилис.
5. ЭКГ.
6. Флюорография.

При необходимости, врач может дополнить этот список другими анализами, а также назначить консультацию узкого специалиста.

Как проводится липофилинг ягодиц

После консультации пластического хирурга, сдачи необходимых анализов и подготовки, наступает этап самой операции. Увеличение ягодиц собственным жиром подразумевает три обязательных шага:

1. Сначала с заранее обозначенной донорской области забирается необходимый объем жировой ткани с помощью специальной канюли. Для этого в коже делают небольшие проколы, после которых не остается заметных рубцов.
2. На следующем этапе жир подготавливают к пересадке. При помощи центрифуги ткань очищается от примесей крови и разрушенных, нежизнеспособных клеток.
3. Затем выполняется увеличение ягодиц собственным жиром. Хирург снова использует канюли и делает небольшие проколы в коже.

После всех манипуляций выполняется антисептическая обработка ран, накладываются стерильные повязки, при необходимости, используется компрессионное белье.

Возможные осложнения

Операция является малотравматичной, проводится без обширных разрезов и кровопотери. По этим причинам липофилинг ягодиц редко приводит к развитию тяжелых осложнений. После операции могут отмечаться гематомы, отек тканей, умеренная болезненность, незначительная потеря чувствительности. Данные состояния являются временными и не требуют экстренной медицинской помощи.

Реабилитация после увеличения ягодиц собственным жиром

Для того чтобы получить желаемый результат и сохранить его на длительное время, необходимо ответственно подойти к периоду восстановления. Он подразумевает отказ от посещения бани, сауны, солярия, бассейна. Особое внимание следует уделить образу жизни (отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать двигательную активность). Если после увеличения ягодиц собственным жиром требуется носить компрессионное белье, то график его использования нужно строго соблюдать. Список рекомендаций составляет доктор для каждого пациента индивидуально и его необходимо строго придерживаться.

Кроме того, около половины всех пересаженных жировых клеток может не прижиться на новом месте. Поэтому в некоторых случаях операция проводится в 2–3 этапа.

Операцию проводят пластические хирурги, которые владеют современными методами и работают на профессиональном оборудовании.

Помимо липофилинга, пластическая хирургия предлагает увеличение ягодиц традиционным методом — с помощью эндопротезирования. Во время операции импланты желаемой формы и размера устанавливают под большую ягодичную мышцу через разрезы на коже. Ягодицы приобретают объем и красивые контуры, а результат сохраняется на всю жизнь.

Липофилинг ягодиц или импланты?

Наряду с преимуществами у эндопротезирования есть и недостатки. Если имплант подобрали неудачно, фигура будет выглядеть неестественно. После операции потребуется длительный реабилитационный период, могут остаться рубцы и шрамы. Риск разрыва и отторжения имплантов минимальный, но все же он есть.

Трансплантация жировой ткани — более безопасный метод, поскольку не требует разрезов и вживления инородного тела. К тому же он решает сразу две проблемы: удаление жира в проблемных местах и восполнение объема в других зонах.

Фотографии выполненных работ

Вопросы и ответы

Как долго сохраняется результат от липофилинга ягодиц?

Эффект от липофилинга груди постоянный, если нет стрессовых перепадов в весе.

Под каким наркозом проводится липофилинг ягодиц?

Липофилинг груди проводится исключительно под общим наркозом.

Какой период реабилитации после липофилинга ягодиц?

В среднем 2-3 недели6 проходит первичная реабилитация. Все зависит от объемов липоскульптуры тела.

Отзывы наших клиентов

Сделала липоскульптура тела по авторской методике доктора Амжада Афродита два месяца назад. Мне все очень нравится! Попа просто огонь и талия! Пока есть в некоторых местах еще небольшая отечность, и немного неприятно до них дотрагиваться, но в целом операция огонь!!!!

Ксюша, 37 лет, Москва

Слежу за вашими публикациями в инстаграме, и мечтаю попасть в Ваши золотые руки, доктор Амжад)

Полина, 41 год

Доктор Юссеф, у Вас золотые руки!! Спасибо за мою тонкую талию и такие шикарные ягодицы! Я и не думала что после двоих детей меня ждёт такая фигура! И мечтать не могла!

Тамара, 30 лет, Одинцово

Моя благодарность Анне Петровне Першуковой! Насколько корректный врач! Как я быстро восстановилась после 4 часовой операции! До сих пор не могу налюбоваться своими «сердечками в трусах» хотела написать))) Своими ягодицами в форме сердца) Благодарю Вас!

Кристина, 44 года, Москва

Наши преимущества

Высококлассные специалисты

Уникальные авторские методики работы

Современное эксклюзивное оборудование

7 лет эффективной работы

Сертифицированные расходные материалы

Липофилинг ягодиц.

Как накачать ягодицы — спорт или жир?

Антон Захаров: Говорят о том, что можно больше не ходить в спортивный зал, получить отличную фигуру, шикарные ягодицы. Липофилинг ягодиц признан самой рискованной эстетической операцией.

Приветствую вас! Сегодня мы поговорим об интересной теме – липофилинг ягодиц. Ни для кого не секрет, что нам всем в детстве говорили, что без труда не выловишь и рыбку из пруда. Но сегодняшние технологии, декларируемые в рекламе, говорят о том, что можно больше не ходить в спортивный зал и получить отличную фигуру, шикарные ягодицы за быстро проведенную операцию без многолетних тренировок.

Так, правджа это или вымысел? Давайте поговорим об этой теме.

Дело в том, что липофилинг как технология активно используется в практике пластического хирурга (я об этом говорил и в других роликах) и, без сомнения, это хорошая технология, которая позволяет добиться многого. Но в конкретно данном аспекте есть важные нюансы, о которых вам никогда не скажут в рекламе.
Как выполняется эта процедура? Давайте поговорим именно о технологии. Забирается жир из области талии либо в передней поверхности живота и вводится в ягодицы для того, чтобы увеличить их объем и создать форму.

Мы понимаем, что для того, чтобы добиться значимого увеличения, это должны быть действительно большие объемы – это несколько сотен кубических сантиметров, миллилитров жира. Соответственно, так как на пересаженный жир распространяются законы, которые всегда действуют при липофилинге, у него есть усадка, часть жира рассасывается, часть фиброзируется, и только какой-то процент, в среднем около 50%, приживается, то и в этом случае всё происходит именно таким образом, т. е. нужно пересадить изначально больше жира, чтобы некий остаточный объем в дальнейшем сохранялся длительное время.

Давайте разберемся, какие же цели преследует липофилинг, и это поможет нам понять в дальнейшем, какие технологии безопасны и эффективны, а какие нет.

Первый и самый консервативный вариант – это деликатная коррекция формы. Например, если в области ягодиц есть небольшие ямки и западения, чаще всего в боковых отделах, то выполняется пересадка жира в эту зону, для того чтобы сделать поверхность более округлой и более структурной. 

Это отлично. И это работает, потому что это небольшой объем, и он хорошо приживается.

Совершенно другой вариант – когда пытаются создать действительно значимые, массивные ягодицы, округлые ягодицы из изначально плоских за счет большого объема пересадки в разные слои. Это другая ситуация. И, конечно же, процессы, которые в этом случае происходят, они развиваются другим путем.

Дело в том, что по последней статистике ISAPS – Международная ассоциация пластических эстетических хирургов, которая занимается подведением итогов и оценкой нашей деятельности по всему миру, – липофилинг ягодиц признан самой рискованной эстетической операцией с достаточно высоким, значительно больше, чем у других, манипуляций, процентом штатной смертности.

Вы только вдумайтесь, эстетическая операция со штатной смертностью…

В этом случае, кстати, тяжелые осложнения, приводящие к летальному исходу, развиваются за счет жировой эмболии, т.е. попадание пересаженного жира в крупные сосуды с дальнейшими уже эмболическими проблемами и сложностями.

Дело в том, что риск развития эмболии напрямую зависит от объема пересаженного жира, т.е. чем больше агрессивно жир пересаживается в ягодицы, тем больше риск эмболии и, соответственно, смерти пациента. 

Реклама обещает идеальное тело без спортзала, но умалчивает о том, что пересаженный жир никогда не будет так функционален, как мышцы. Без сомнения, тот объем ткани, который прижился в области ягодиц, дает дополнительный объем. Но при пересадке жира в область ягодиц часть этого жира фиброзируется (замещается фиброзной тканью), часть этого жира приживается, а часть – рассасывается. Но, в целом, то рубцовое поле, которое формируется, оно не аналогично собственным тканям и, без сомнения, на ощупь это выглядит не так, как мышцы или спортивные ягодицы.

Хорошим сравнением является мешочек с орехами. А вам бы понравилось, если бы ягодицы были похожи на мешок с фундуком? Мне кажется, что нет.

Кроме того, частой проблемой при массивных липофилингах ягодиц является то, что этот жир не остается в изначальной позиции. Естественно, всё тянется к земле, он опускается, и изначально якобы круглая попа превращается в обвислую грушу. 

Горькая правда состоит в том, что получить реально спортивную фигуру и классную красивую попу путем липофилинга невозможно. Можно только скорректировать небольшие, незначимые детали, убрать какие-то мелкие ямки.

Если вы хотите, чтобы ваши ягодицы действительно были красивыми, крепкими и шикарными – единственный путь, который остается, это все же посещение спортивного зала.

Приседания со штангой намного эффективнее любых операций.

Пересадка жира большим массивом с формированием круглой попы остается классной только на картинке. 

Сразу возникает вопрос: ведь еще есть импланты ягодиц, почему же не поставить их с такими же целями? Ну, хорошо, я скажу вам и про импланты. Они тоже не позволяют получить идеальную попу. 

Дело в том, что у этой технологии есть, конечно, свои специфические осложнения, свои нюансы её реализации. И, без сомнения, есть отдельные случаи (это важно отметить), когда только имплантация ягодиц помогает исправить фигуру, но это связано чаще всего с нарушением развития большой ягодичной мышцы, и это исключение из огромного правила, когда это единственный путь для того, чтобы как-то улучшить эстетику данной зоны. Но, в целом, ни в коем случае имплантация также не заменяет посещение спортивного зала.

Если честно, в своей практике я всем пациентам, которые хотят увеличить ягодицы, как липофилингом, как имплантацией, я просто рекомендую найти классного фитнес тренера и намного быстрее, без реабилитации и, самое главное, с сохранением вашего здоровья вы получите гораздо лучший результат.

Подтяжка ягодиц (глютеопластика)

Упругие, подтянутые, красивые ягодицы… Мечты о формах Дженнифер Лопес не дают вам спокойно спать? Как подтянуть ягодицы, сделать их больше или меньше, чем они есть, придать им соблазнительный вид?

Коррекция попы интересует и мужчин, ведь упругая попа и красивые ягодицы, без сомнения, наиболее эротичная часть мужского тела.

Существует несколько способов, как подтянуть ягодицы и бёдра. Наиболее действенным из них, несомненно, является глютеопластика — хирургическая пластика ягодиц. Эта операция позволяет приподнять ягодицы, придать им роскошную форму и нужный объем. Профессиональное протезирование ягодиц в МХЦ Платинентал поможет вам сделать ягодицы подтянутыми и упругими быстро и надолго.

Коррекция ягодиц без операции

Если операция на ягодицы кажется слишком радикальной, вы можете выбрать проверенное веками средство для подтяжки ягодиц: специальное белье или физические упражнения.

Если вам нужно подтянуть мышцы ягодиц для того, чтобы хорошо выглядеть в вечернем платье, наденьте под него специальное белье. Впрочем, корректирующее белье для увеличения ягодиц ничего кардинально не изменит — засыпать и просыпаться вы будете все равно со своими, несовершенными.

Если требуется увеличение ягодиц без операции, в любом хорошем фитнес-клубе вам расскажут о том, как добиться подтянутых ягодиц у мужчины и женщины и закрепить результат.

Какие упражнения помогут подтянуть ягодицы? Прежде всего это разнообразные махи ногами, силовые упражнения на тренажерах и со штангой. К сожалению, для срочного подтягивания ягодиц и бедер этот способ совершенно не подходит. И совсем не редки ситуации, когда пластика ягодиц без имплантов невозможна.

Во-первых, у многих из нас особеннaости и объем ягодичной ткани заданы генетически. Поэтому упражнения для подтяжки ягодиц не дают ожидаемого результата — прироста массы или хорошей формы. Во-вторых упражнения для подтягивания ягодиц бессильны против врожденной асимметрии. В-третьих подтянуть ягодицы упражнениями будет невозможно, если мышцы атрофировались, что часто происходит после болезней или травм.

Ответ на вопрос, как сделать ягодицы подтянутыми в этом случае один — прибегнуть к хирургическому вмешательству. Хирургическое подтягивание ягодиц особенно актуально для профессиональных спортсменов и людей публичных профессий.

Пластика попы — глютеопластика

Давно прошли времена, когда пугали страшилками о том, что бывает, если накачать попу силиконом. Первые протезы для протезирования ягодиц действительно не были совершенными, и «селиконовая попа» была видна, что называется, за версту.

Однако пластическая хирургия развивается стремительно, и сегодня имплантация ягодиц — это очень распространенная операция. Современные высококачественные силиконовые импланты для ягодиц помещаются под ягодичную мышцу и помогают придать этой части тела нужную вам форму и объем. Имплантанты ягодичные совершенно безопасны, надежны и долговечны. Секрет — в новом материале оболочки имплантов. Это инертный к организму человека силиконовый эластомер, очень прочный. Второй секрет — гель с памятью формы, которым ягодичный имплантат наполняется. В итоге ни по внешнему виду, ни на ощупь силиконовые ягодицы неотличимы от настоящих. В МХЦ Платинентал высококвалифицированные врачи гарантируют, что ваша «силиконовая» попа будет вызывать только восхищение. Никому и в голову не придет усомниться в том, что она настоящая.

Пластическая операция на ягодицы выполняется в разных случаях:

• малый объем и опущение ягодиц,
• асимметрия ягодиц,
• атрофия тканей ягодичной области и их деформация (врожденная, в результате перенесенных заболеваний или полученных травм),
• невозможность добиться нужного результата физическими упражнениями.

Очень важно, что имплантанты в ягодицы могут вставляться в любом возрасте, как женщинам, так и мужчинам.

Фото «до» и «после»

Увеличение ягодиц собственными тканями. Выполнил хирург: Васильев Максим.

Аутопластика ягодиц собственным жиром. Хирург: Васильев Максим.

Глютеопластика (пластика ягодиц, нижний боди лифтинг) с моделированием верхнего полюса ягодиц собственными тканями без импланта. «До» и через 10 дней «после».  Хирург: Васильев Максим.

Как проводится пластика ягодиц

В МХЦ Платинентал проводится подтяжка ягодиц, увеличение ягодиц, исправление их формы и любые другие операции с применением силиконовых имплантов. А липосакция дает простой ответ на вопрос, как уменьшить объем ягодиц для всех разочаровавшихся в утягивающем белье и спорте.

Если требуется эндопротезирование ягодиц, до операции врач подбирает оптимально подходящий к вашей фигуре протез ягодиц. Сама операция проводится под общим наркозом и длится в среднем около двух часов. Разрез, как правило, делается в складке между ягодицами, поэтому рубцов не видно.

Осложнения после имплантации встречаются крайне редко.

При грамотном проведении операции и соблюдении всех правил реабилитационного периода (ношение специального белья, ограничение физической нагрузки и т.д.) через полтора месяца вы сможете вернуться к прежней жизни с новой фигурой. Так что если вас интересует, как быстро подтянуть ягодицы, имплантация — это ваш вариант. Никакими другими способами за два месяца настолько кардинальных результатов не добиться.

Единственное условие, которое поставит вам в дальнейшем силикон — попа больше не может использоваться как место для инъекций. Уколы можно делать только в бедро.

Записаться на консультацию и получить дополнительную информацию вы можете по телефонам:

в Москве +7 495 723-48-38, +7 495 989-21-16,

в Казани +7 843 236-66-66.

Запишись на прием онлайн и получи 30% скидку на консультацию!

красивых ног и ягодиц молодой великолепной женщины на деревянном фоне Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Image 21235685.

Красивые ноги и ягодицы молодой великолепной женщины на деревянном фоне Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Изображение 21235685.

Красивые ноги и ягодицы молодой великолепной женщины на деревянном фоне

S M L XL

Таблица размеров

Размер изображения	Идеально подходит для
Ю	Интернет и блоги, социальные сети и мобильные приложения.
м	Брошюры и каталоги, журналы и открытки.
л	Плакаты и баннеры для дома и улицы.
XL	Фоны, рекламные щиты и цифровые экраны.

Используете это изображение на предмете перепродажи или шаблоне?

Распечатать Электронный Всесторонний

3464 x 2309 пикселей | 29.3 см x 19,6 см | 300 точек на дюйм | JPG

Масштабирование до любого размера • EPS

3464 x 2309 пикселей | 29,3 см x 19,6 см | 300 точек на дюйм | JPG

Скачать

Купить одно изображение

6 кредитов

Самая низкая цена
с планом подписки

• Попробуйте 1 месяц на 2209 pyб
• Загрузите 10 фотографий или векторов.
• Нет дневного лимита загрузок, неиспользованные загрузки переносятся на следующий месяц

221 ру

за изображение любой размер

Цена денег

Ключевые слова

Похожие изображения

Нужна помощь? Свяжитесь со своим персональным менеджером по работе с клиентами

@ +7 499 938-68-54

Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать. Используя наш веб-сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie, как описано в нашей Политике использования файлов cookie

. Принимать

фото ягодиц на Flickr | Flickr

Эйлин-Донан — небольшой остров с приливом, где встречаются три морских озера: Лох-Дуич, Лох-Лонг и Лох-Альш, в западном нагорье Шотландии. Живописный замок, который часто появляется на фотографиях, в фильмах и на телевидении, возвышается над островом, который находится примерно в 1 км от деревни Дорни. После реставрации замка в начале 20 века остров был соединен пешеходным мостом с материком.

Эйлин Донан является частью национального живописного района Кинтейл, одного из 40 в Шотландии.

Эйлен Донан, что означает просто «остров Доннан», назван в честь Доннана из Эйгга, кельтского святого, замученного в 617 году. Говорят, что Доннан основал на острове церковь, хотя от нее не осталось никаких следов.

Замок был основан в тринадцатом веке и стал оплотом клана Маккензи и их союзников клана Макрей. В начале восемнадцатого века участие Маккензи в восстаниях якобитов привело в 1719 году к разрушению замка правительственными кораблями.Реконструкция руин в двадцатом веке подполковником Джоном Макрэ-Гилстрапом привела к созданию нынешних зданий. Возможно, раннехристианская монашеская келья была основана на острове в VI или VII веках и посвящена Доннану из Эйгга, ирландскому святому, который был замучен на Эйгге в апреле 617 года. Никаких остатков христианских построек не сохранилось, хотя были обнаружены фрагменты застеклованного камня, подвергшегося воздействию очень высоких температур, что указывает на присутствие железного века или раннесредневековых укреплений.

В начале тринадцатого века, во время правления Александра II (правил 1214–1249), был построен большой замок с навесной стеной (стена enceinte), который огораживал большую часть острова. В это время этот район находился на границе скандинавско-кельтского владычества островов и графства Росс: Эйлин Донан обеспечивал сильную оборонительную позицию против скандинавских экспедиций. Согласно одной из основополагающих легенд, сын вождя Матесонов обрел способность общаться с птицами.В результате, после многих заграничных приключений, он получил богатство, власть и уважение Александра II, который попросил его построить замок для защиты своего королевства.

Позже остров стал оплотом Маккензи из Кинтейла, первоначально вассалов Вильгельма I, графа Росс. Говорят, что на этой ранней стадии в замке стояли гарнизоны Макреи и Макленнаны, оба клана, которые позже были тесно связаны с Маккензи. Традиционные истории кланов Маккензи рассказывают, что граф Уильям стремился извлечь выгоду из Пертского договора 1266 года, по которому король Норвегии Магнус VI уступил Гебриды Шотландии и потребовал, чтобы его родственник Кеннет Маккензи возвратил замок, чтобы позволить его экспансию на острова.Маккензи отказалась, и граф Уильям возглавил нападение на Эйлина Донана, которое Маккензи и их союзники отбили.

Истории клана Маккензи также утверждают (с небольшими, если таковые вообще имеются, подтверждающими современными доказательствами), что Роберт Брюс укрылся в Эйлин-Донане зимой 1306–1307 годов; замок избежал любого другого участия в войнах за независимость Шотландии. В 1331 году Томас Рэндольф, граф Морей, отправил к Эйлен-Донану офицера, чтобы предупредить жителей о своем предстоящем визите.При подготовке 50 преступников были схвачены и казнены, их головы были вывешены на стенах замка к одобрению Морея. К середине 14 века Маккензи оказались на проигравшей стороне в продолжающейся вражде с графами Росс. Вильгельм III, граф Росс подарил Кинтейл Рагналлу Мак-Руайдри в 1342 году. С помощью Леода Макгилландра, граф якобы задержал Кеннета Маккензи, третьего из Кинтейла, и казнил его в 1346 году в Инвернессе. В течение этого периода, как говорят, Дункан Маколей держал Эйлина Донана за Макензи против графа и его союзников.Младший сын Кеннета Мурдо Маккензи предположительно уклонился от попыток графа устранить его, и по возвращении Давида II из ссылки Мердо Маккензи якобы был утвержден в землях Кинтейла и Эйлин Донан хартией 1362 года (от которой, однако, не сохранилось никаких следов. до наших дней). Считается, что в какой-то момент в начале 14 века клан Макрэ начал селиться в Кинтейле как единое целое, мигрировав из Боли-Ферт, и там завоевал доверие лордов Маккензи благодаря возможному родству и выгодному браку.Макреи начали действовать как телохранители Маккензи, получив прозвище «кольчужная рубашка Маккензи».

Джеймс I, решивший умиротворить Хайлендс, в 1427 году отправился в Инвернесс и пригласил главных вождей встретиться с ним там. Предположительно среди них был молодой Александр Маккензи, 6-й граф Кинтейл. Затем Джеймс арестовал его вместе с другими вождями по прибытии. В историях клана Маккензи говорится, что, хотя несколько вождей были казнены или заключены в тюрьму, Александра из-за его молодости вместо этого отправили в Перт для учебы в школе.Дяди Александра попытались захватить контроль над Кинтейлом, но констебль Дункан Маколей продолжал удерживать Эйлин Донан от его имени. Фионнла Дабх мак Гиллехриосд, которую историки клана считают основательницей клана Макрэ в Кинтейле, была послана за молодым лордом. Во время своего светского престола Александр, похоже, поддерживал монархию против Макдональдов, лордов островов и, как утверждается, был награжден другой хартией Кинтейла в 1463 году. Александр умер примерно в 1488 году в преклонном возрасте, и ему наследовал Кеннет Маккензи, 7-й Кинтейл, который выиграл битву при Блар На Паирсе против Макдональдса.Кеннет умер несколько лет спустя, и ему наследовал сначала его старший сын, а затем после его смерти в 1497 году его второй сын, Джон Киллинский, который был еще несовершеннолетним. Его дядя, Гектор Рой Маккензи, попытался узурпировать земли Маккензи и назначил своего собственного констебля в Эйлин-Донане, Малкольма Мак-Иана Чаррича Макрея. Беззаконные действия Гектора привели к тому, что Маккензи были заклеймены как мятежники, и в 1503 году граф Хантли предложил доставить Эйлина Донана королю и удержать его от его имени. Джеймс IV предоставил корабль для поддержки предприятия.В конце концов, Джон вынудил своего дядю отказаться от своих прав, и Гектор согласился передать Эйлин Донан. Однако констебль отказался, и сторонники Джона осадили его. В конце концов, Гектор убедил Малкольма Мак Иана Чаррича отказаться от замка, после чего он был уволен с поста констебля, а на его место был назначен Кристофер Макрэ (Гиллехриосд Мак Фионлах Мик Рат) примерно в 1511 году. Джон Киллинский получил дополнительную хартию Кинтейла и Эйлин Донан в 1509.

В 1539 году Дональд Горм Макдональд из Слита разорил земли МакЛауда из Данвегана на Скай, а затем напал на земли Маккензи в Кинлочеве, где был убит Майлз (Маолмур), брат Кристофера Макрея.После серии ответных рейдов Дональд Горм узнал, что у Эйлин Донан слабый гарнизон, и начал внезапную атаку. Фактически, в замке находились только два человека: недавно назначенный констебль Иэн Дабх Матесон и надзиратель. Дункан МакГиллехриосд из клана Макрэ, сын бывшего констебля, прибыл в начало атаки и убил нескольких Макдональдсов у задних ворот. Стрелы, выпущенные нападавшими, убили Мэтисона и надзирателя, но Макгиллехриосду удалось поразить Дональда Горма своей последней стрелой, смертельно ранив Горма, и Макдональдсы отступили.Дункан Макгиллехриосд ожидал назначения новым констеблем, но его сочли слишком упрямым: местный священник Джон МакМурчайд Дуибх (Джон Мерчисон) был назначен в качестве компромисса между соперничающими интересами Макрея и Макленнана. Разъяренный таким обращением, Макгиллехриосд покинул Кинтейл и присоединился к службе лорду Ловату, хотя в конце концов вернулся, чтобы поселиться в Inverinate. Тем временем обиженный Макленнан, по-видимому, выстрелил МакМурчайду в ягодицы из стрелы.

Сын Макгиллехриосда, Кристофер Макрей, в свою очередь, стал констеблем Эйлина Донана и удерживал замок во время еще одной клановой вражды, на этот раз между Маккензи и Макдональдс Гленгарри.Вражда началась в 1580 году и продолжалась почти 25 лет. Примерно в 1602 году Эйлин Донан стал базой для морской стычки в узком ущелье Кайл Реа, которую возглавлял сын Кристофера Дункан. Во время боя Макдональдс были вытеснены на скалу Кайлич на восточной оконечности Скай, и Ангус, сын Макдональда Гленгарри, был убит. Кристофера сменил на посту констебля преподобный Мердок Мерчисон, министр Кинтейла.

Кеннет Маккензи, 3-й граф Сифорт, был воспитан в Эйлин-Донане преподобным А.Фаркуар Макрэ

Преподобный Фаркуар Макрэ, сын Кристофера Макрея, родился в замке в 1580 году. После учебы в Эдинбургском университете и принятия святых орденов в 1618 году он был назначен констеблем замка и министром Кинтейла после смерти Мердока. Мерчисон. Колин Маккензи из Кинтейла был назначен графом Сифортом в 1623 году. Он жил в основном в Шанонри-оф-Росс в Фортроузе, но регулярно навещал Эйлин-Донан, где констебль был обязан развлекать его и его свиту из 300-500 вассалов, а также соседние лорды.В 1635 году Джордж Маккензи, 2-й граф Сифорт, назначил Фаркуара наставником своего шестилетнего сына Кеннета, который впоследствии вырос в Эйлин-Донане.

Во время гражданских войн середины 17 века граф Сифорт встал на сторону Карла I. В 1650 году, после казни короля, парламент Шотландии приказал поставить гарнизон Эйлену Донану. Местные жители не приветствовали гарнизон. Когда группа из 30 солдат вышла из замка, чтобы потребовать провизию у местных жителей, группа из 10 человек, выступивших против их требований, встретила оккупантов.Вспыхнул спор, в результате которого солдаты гарнизона были изгнаны с несколькими жертвами. Вскоре после этого гарнизон ушел. В следующем году брат графа Саймон Маккензи из Лохслина собрал войска для роялистов вокруг Эйлен Донан. По неустановленным причинам он поссорился с Фаркухаром Макреем и потребовал его удаления из замка. Фаркухар первоначально сопротивлялся, и, несмотря на вмешательство молодого Кеннета, Лохслину и Джорджу Маккензи (позже графу Кромарти) пришлось уйти.В конце концов его убедили уйти без насилия, заявив, что он слишком стар, чтобы жить в холодном замке. Таким образом, Фаркуар был последним констеблем, который жил в Эйлен-Донане до его реконструкции, хотя он сохранял министерство Кинтейла до своей смерти в 1662 году, в возрасте 82 лет.

После этого замок был ненадолго занят графом Балькарресом. и его жена, которые были в Хайленде в поддержку восстания роялистов графа Гленкэрна, хотя позже Балкаррес не согласился с Гленкэрном и уехал.В июне 1654 года генерал Монк, военный губернатор Оливера Кромвеля в Шотландии, прошел через Кинтейл, подавляя восстание. Его войска уничтожили много имущества и украли 360 голов крупного рогатого скота Фаркухара Макрея, хотя только один человек был убит.

В 1689 году король Джеймс VII из дома Стюартов был объявлен вынужденным отказаться от престола, и корона была предложена Вильгельму Оранскому в ходе так называемой «Славной революции». Революция также установила пресвитерианство в Шотландии, хотя Хайлендс в целом оставался римско-католическим и лояльным Стюартам.Последовала серия восстаний якобитов, что привело к усилению военного присутствия в Шотландии, поскольку правительственные войска пытались проникнуть в Хайленд и подчинить его. В 1714 году во время обследования укреплений для правительства военный инженер Льюис Пети сделал единственный сохранившийся рисунок Эйлен Донан. Эскиз-фасад и тщательно прорисованный план показывают полуразрушенный замок, в основном без крыши, за исключением небольшого здания у входа.

Крупное восстание якобитов произошло в 1715 году. Во главе с графом Маром это была попытка восстановить на престоле изгнанного Джеймса Стюарта, «старого претендента».Уильям Маккензи, 5-й граф Сифорт, присоединился к армии якобитов, выведя людей из клана Маккензи и клана Макрэ. Макреи собрались в Эйлин-Донане и, как говорят, танцевали на крыше замка перед тем, как отправиться на битву при Шерифмуире, где 58 Макреев были среди убитых якобитов. Битва была нерешительной, и восстание вскоре прекратилось.

После провала восстания 1715 года якобиты нашли новую поддержку со стороны Испании, теперь противостоящей Британии и Франции в войне Четверного союза.Герцог Ормонд возглавил основной флот вторжения из Испании, в то время как передовая группа из 300 испанских солдат под командованием Джорджа Кейта, 10-го графа Маришала, прибыла в Лох-Дуич в апреле 1719 года и заняла замок Эйлен-Донан. Ожидаемого восстания горцев не произошло, и основные испанские силы вторжения так и не прибыли. В начале мая Королевский флот направил в этот район корабли. Рано утром в воскресенье, 10 мая 1719 года, HMS Worcester, HMS Flamborough и HMS Enterprise бросили якорь у Эйлин-Донана и отправили лодку на берег под флагом перемирия для переговоров.Когда испанские солдаты в замке открыли огонь по лодке, ее отозвали, и все три корабля открыли огонь по замку в течение часа или более. На следующий день обстрел продолжался, пока готовился десант. Вечером под прикрытием мощной канонады отряд на корабельных лодках высадился на берег и, встретив незначительное сопротивление, захватил замок. Согласно журналу Вустера, в замке находились «ирландец, капитан, испанский лейтенант, сержант, один шотландский повстанец и 39 испанских солдат, 343 ствола пороха и 52 ствола мушкетной дроби.<< В течение следующих двух дней военно-морские силы потратили 27 бочек с порохом на снос замка. Затем Фламборо отвел испанских пленных в Эдинбург. Оставшиеся испанские войска потерпели поражение 10 июня в битве при Глен Шил.

Между 1919 и 1932 годами. Замок был перестроен подполковником Джоном Макрей-Гилстрапом. Реставрация включала строительство арочного моста для облегчения доступа к острову. Макрэ-Гилстрап также установил военный мемориал, посвященный мужчинам из клана Макрей, погибшим в первая мировая война.Мемориал украшен строками из стихотворения Джона МакКрея «На полях Фландрии» и окружен серыми полевыми орудиями войны. Эйлин Донан был открыт для публики в 1955 году и с тех пор стал популярной достопримечательностью: в 2009 году его посетили более 314 000 человек, что сделало его третьим по посещаемости замком в Шотландии. В 1983 году право собственности на замок было передано благотворительному фонду Конкра, основанному семьей Макрэ для обслуживания и восстановления замка, а в 1998 году со стороны берега моста был открыт специально построенный центр для посетителей.

Свиток чести клана Макрей на территории замка Эйлин Донан, добавлен во время реставрации.

Замок регулярно описывается как один из самых фотографируемых памятников Шотландии и является признанной шотландской иконой, часто появляющейся на упаковке и рекламе песочного печенья, виски и других продуктов. Эйлин Донан несколько раз снималась в фильмах, начиная с «Бонни Принц Чарли» в 1948 году и «Хозяин Баллантрэ» в 1953 году. Замок был местом съемок короткометражного фильма «Черный ангел» 1980 года, снятого для сопровождения показов фильма «Империя наносит ответный удар» в кинотеатрах.Он занимал видное место в «Горец» (1986) как дом клана МакЛауд, являлся фоном для танцевальной сцены в болливудском фильме «Куч Куч Хота Хай» в 1998 году и служил шотландской штаб-квартирой МИ-6 в «Мира недостаточно» в 1999 году. Элизабет: Золотой век Эйлин Донан заменил замок Фотерингей в Англии. В фильме «Сделано из чести» Эйлин Донан можно увидеть как дом семьи жениха.

определение, этимология и использование, примеры и родственные слова

Подняв его, он сильно ущипнул Иемона за ягодицы.

«Йоцуя Квайдан или О’Ива Инари» Джеймса С. Де Бенневилля

Распластавшись на лицах, с высоко поднятыми ягодицами для лучшего укрытия, они прижались кучкой.

«Бакемоно Яшики (Дом с привидениями)» Джеймса С. Де Бенневиля

Однако есть два поля прикосновения, распределение по которым не так простое: лицо и ягодицы.

«Фантазия бессознательного» Д.Х. Лоуренс

Ибо этим языком, если понадобится, ты сможешь лизать туфли, сабо и ягодицы болванов.

«Кармина Гая Валерия Катулла» Гая Валерия Катулла

Лицо, руки и ягодицы умывают теплой водой.

«Мать и ее дитя» Уильяма С. Сэдлера

Он также дал ему несколько советов по борьбе и научил его броску, называемому перекрещиванием ягодиц.

«Мальчики доктора Джоллиффа» Льюиса Хоу

Круговой вход в левую ягодицу за вертелом.

«Хирургический опыт в Южной Африке, 1899-1900» Джордж Генри Макинс

Икры, бедра и ягодицы ребенка были покрыты синими пятнами величиной с полпенни.

«Произведения Ги де Мопассана, том 1 (из 8)» Ги де Мопассана

Ягодицы следует хорошо присыпать после каждого движения, чтобы предотвратить образование язвочек.

«Евгенический брак, том IV. (IV)» Гранта Хейга

Вынуть заднюю часть и ягодицы с костями, все остальное кость целиком, только голову отрубить.

«Совершенный повар» Роберт Мэй

***

Водитель сказал, что услышал хлопающие звуки во время вождения, съехал с шоссе и понял, что пассажир получил огнестрельное ранение в ягодицы.

Олимпиец Ванкувера чуть не убил деревянным копьем в ягодицах.

Женщина из Колорадо бьет кулаками, трет свои ягодицы о картину за 30 миллионов долларов.

Мужчина ест кокаин, спрятанный в ягодицах брата, умирает.

Мужчина выстрелил подростку в ягодицы после того, как получил удар в лицо.

«Диван Фрейда, ягодицы Скотта, могила Бронте» (University of Chicago Press) Саймона Голдхилла.

Он развивает ягодичные мышцы, из которых состоят ягодицы.

Трещина найдена в ягодицах мужчины.

Как сообщается, незаконная процедура увеличения ягодиц силиконовой резиной была проведена в номере 425 отеля и обошлась в 3000 долларов.

В частности, эти подпольные и очень нелегальные клиники будут использовать тип, называемый гидрогелем, который получает восторженные отзывы от людей в Интернете, которые утверждают, что прошли процедуры по улучшению ягодиц.

Модель не признает себя виновной в том, что делала уколы в ягодицы без медицинской лицензии.

Фальшивый дантист выстрелил женщине от зубной боли, поцеловал ее в ягодицы, сообщает полиция.

Мужчина отрицает, что кокаин, найденный в ягодицах, принадлежит ему.

Женщина из Северной Каролины была арестована за введение экзотической танцовщице обезображивающего зелья, которое, по ее утверждениям, улучшило бы ее ягодицы для более сексуального сценического образа.

Эта серия движений увеличивает приток крови к мышцам, окружающим позвоночник, растягивает верхнюю часть тела и укрепляет ноги и ягодицы.

***

Постройте великолепные ягодицы с Эшли Хоффманн

Круглая попка в тренде, и похоже, что она никуда не денется! Если вы чувствуете себя не в своей тарелке с блинами, пора поработать ягодицами.

Эшли Хоффманн (Ashley Hoffmann) — спортсменка, спонсируемая Neon, профессионал WBFF и гордая обладательница одного из лучших ягодиц в отрасли.Она вложила время и знает формулу, которая поможет вам построить свою собственную пару великолепных ягодиц.

Так что перестаньте мечтать о лучшей заднице и начните работать над ее созданием. Следуйте советам Хоффман и включите ее тренировку ягодиц в свой режим, и ваш молочный коктейль приведет всех во двор.

Пора добыть … Под напряжением

Ваши ягодицы похожи на любую другую группу мышц: они реагируют на стресс тренировок с отягощениями ростом. Тем не менее, чтобы добиться максимального роста ягодиц, им нужен большой вес и много времени под напряжением.

«Независимо от того, какое упражнение для ягодиц вы выполняете, важно поддерживать постоянное напряжение в мышцах и следить за тем, чтобы вы удерживали сокращение на пике движения», — объясняет Хоффманн. «Обычно я задерживаю схватку 2-3 секунды».

Другими словами, если вы торопитесь выполнять движения, вы никогда не сможете в полной мере воспользоваться своим временем в тренажерном зале. Используйте тяжелый вес и сжимайте ягодицы на протяжении всего движения. Не торопитесь с каждым упражнением.Строительство трофеев — это не гонка; это устойчивый подъем.

Ваши ягодицы похожи на любую другую группу мышц: они реагируют на стресс тренировок с отягощениями ростом.

Ваши ягодицы похожи на любую другую группу мышц: они реагируют на стресс тренировок с отягощениями ростом.

Широкая стойка, круглые ягодицы

Упражнения для наращивания ягодиц, такие как становая тяга, приседания или жим ногами, могут быть еще более эффективными, если вы примете более широкую стойку. «Узкая стойка обычно нацелена на квадрицепсы, — говорит Хоффманн, — но более широкая стойка помогает задействовать ягодичные мышцы».

Принятие более широкой стойки позволяет вашим бедрам больше двигаться назад, что, в свою очередь, в большей степени активирует заднюю цепь (нижнюю часть спины, ягодицы, приводящие мышцы и подколенные сухожилия). Наряду с возможностью больше отводить бедра назад, широкая стойка позволит вам опускать бедра ниже при приседании. Так что, если у вас возникли проблемы с достижением этого положения ниже параллели, ответом могут быть более широкие ступни.

Необязательно делать широкие движения с настолько широкими ступнями, что кажется, будто вы делаете шпагат. Вместо этого начните с того, что расположите ступни немного за пределами бедер. Оттуда выдвиньте их на 1-2 дюйма, пока не почувствуете себя сильным и не почувствуете, что ягодицы и подколенные сухожилия работают сильнее, чем квадрицепсы.

Двойное удовольствие

Даже если вы хотите сделать упор на ягодичные мышцы, не стоит тратить весь день на ноги, выполняя упражнения только для ягодиц.Ноги — важная часть вашего телосложения — вы не можете позволить квадрицепсу и подколенным сухожилиям упасть на обочину только потому, что вам нужна более округлая попа.

Вместо этого Хоффманн предлагает планировать два дня в неделю. «Проведите день, сконцентрировавшись на квадрицепсах, а затем другой день, сфокусированный исключительно на подколенных сухожилиях и ягодицах», — говорит она. Этот день с дополнительными ногами даст вам достаточно времени, чтобы уделить всей нижней части тела должное внимание, которого она заслуживает.

Если вы решили тренировать ноги два раза в неделю, делайте хотя бы один день отдыха (если не два или три) между днями ног.Таким образом, ваши ноги будут свежими и готовы к еще одной потрясающей тренировке в тренажерном зале.

Вы не можете позволить своим квадрицепсам и подколенным сухожилиям упасть на обочину только потому, что вам нужна более округлая попа.

Правильный вес для правильной прибыли

Женщины, занимающиеся силовыми тренировками, часто оказываются между двумя противоречащими друг другу советами. Как только лагерь предложит, вам следует делать только легкий вес и много повторений для «тонуса». Другая сторона утверждает, что больший вес всегда лучше, если вы действительно хотите накачать и придать форму ягодицам.

Что касается построения телосложения, то правда лежит где-то посередине. Например, некоторые упражнения просто не подходят для выполнения сверхтяжелых весов. «Например, в таком упражнении, как румынская становая тяга, вы захотите выбрать вес, который будет сложным, но не настолько тяжелым, чтобы вы начали поднимать мышцы нижней части спины, а не ягодичные и подколенные сухожилия», — советует Хоффманн.

Если вес становится настолько тяжелым, что вы больше не можете использовать нужную группу мышц, пора уменьшить нагрузку.Сосредоточьтесь исключительно на использовании ягодиц для управления движением, и вам будет легче определить, какой уровень веса будет наиболее эффективным.

Хоффманн рекомендует придерживаться диапазона 12-15 повторений для большинства упражнений на ягодицы и подколенные сухожилия, время от времени делая набеги на более высокие диапазоны повторений, например, 15-20. Это позволяет вам использовать достаточно веса, чтобы создать более сильную заднюю часть тела, но не настолько тяжелым, чтобы поддерживать форму. Просто убедитесь, что вы бросаете себе вызов с весом. Эти последние несколько повторений должны быть тяжелыми!

Наборы для разминки Work Wonders

«Никогда не прыгайте прямо в рабочий набор», — говорит Хоффманн.«Сначала сделайте разминку 5-10 минут на кардиотренажере, а затем сделайте несколько легких подходов в первом упражнении. Только после этого вы можете переходить к тяжелым рабочим сетам».

Время, потраченное на разминку, дает вам время потренировать связь между мозгом и мышцами с ягодицами. Когда вы перемещаете вес, сосредоточьтесь на том, чтобы большую часть работы выполняли ягодицы, и потренируйтесь сжимать в течение секунды или двух в верхней части движения. Когда вес станет тяжелее, вы сможете поддерживать работу нужных мышц.

Ешьте для ваших целей

Тренировки с нагрузкой на ягодицы и подколенные сухожилия сложны. Поскольку вы собираетесь много работать, важно тщательно продумать свое питание до и после тренировки. «Мне нравится есть перед тренировкой, которая быстро и легко усваивается», — говорит Хоффманн. «Мой фаворит — протеиновый коктейль, смешанный с овсяными хлопьями и арахисовым маслом».

После тяжелой тренировки Хоффманн ест больше, чтобы восстановить уровень гликогена, чтобы у ее мышц было достаточно энергии для восстановления и роста.Ее любимое блюдо после тренировки может вас удивить, но это идеальное сочетание белка и углеводов, которое вы только можете найти: суши!

Питание, которое вы едите во время тренировок, должно быть частью определенного плана питания, адаптированного к вашим целям. Для создания более округлых и полных ягодиц требуются калории, поэтому не снижайте потребление настолько низко, что у ваших мышц не будет достаточно энергии для роста. А если у вас дефицит калорий, особенно важно, чтобы вы потребляли достаточно белка для наращивания и поддержания мышечной массы.Старайтесь получать не менее 20-30 граммов белка за один прием пищи.

Тренировка по созданию попки Эшли Хоффманн

Включите эту тренировку в свой распорядок дня раз в неделю. Не забудьте тренировать квадрицепсы в день второй ноги!

1

+ 7 больше упражнений

Женщина с «самыми красивыми ягодицами Китая»

По словам чемпиона конкурса «Самые красивые ягодицы» в Китае, женщине с пышными формами не всегда легко жить.

Гао Цянь, 19 лет, ошеломившая судей своей красивой задницей, призналась, что не может носить колготки на улице, потому что «люди будут окружать меня и указывать на мою задницу».

Молодая женщина, которая теперь носит только мешковатую одежду на публике, рассказала MailOnline, что однажды она была особенно смущена, когда пара поссорилась перед ней после того, как мужчина похвалил ее зад своей девушке.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Гао Цянь (на фото), 19 лет, является победителем конкурса «Самые красивые ягодицы» в Китае и популярным ведущим прямых трансляций

Женщина (номер 302 на картинке) участвует в конкурсе

Г-жа Гао демонстрирует свое пышное тело во время конкурса красоты, проводимого в торговом центре в Шэньяне, Китай, 24 июня.

Родом из Шэньяна, столицы провинции Ляонин в г. на северо-востоке Китая, г-жа Гао стала победительницей конкурса «Самые красивые ягодицы» 24 июня.

Популярный конкурс, проводившийся в торговом центре в Шэньяне, стал ответом Китая на чрезвычайно популярный в Бразилии конкурс Miss BumBum.

Во время мероприятия около 50 женщин гордо корчились, шевелились и трясли свои пышные попки, чтобы привлечь внимание семи судей.

Женщина работает по совместительству личным тренером и популярным видеоблогером, зарабатывающим на жизнь трансляцией своих повседневных дел.

19-летняя девушка сказала, что очень довольна своим выступлением и продолжит тренироваться, как бы тяжело это ни было. может получить

Г-жа Гао изображена с первым и вторым занявшими второе место во время популярного соревнования, которое привлекло множество зрителей

В повседневной жизни г-жа Гао работает неполный рабочий день личным тренером и популярным видеоблогером, который зарабатывает на жизнь, транслируя ее повседневная деятельность в Интернете.

Робкая женщина ростом 5 футов 7 дюймов и весом 60 кг (132 фунта) недавно осознала, что у нее «тело, подходящее для соревнований», после того, как ее друзья указали ей на это.

Затем она подвергла себя изнурительной тренировке, чтобы подготовиться к соревнованиям.

Будучи фанатиком фитнеса, Гао проводила в среднем шесть часов в день, выполняя тысячи приседаний и выпадов, чтобы поддерживать свое тело в форме.

«Я очень доволен результатами», — сказал г-н Гао MailOnline. «Я буду продолжать тренироваться, как бы тяжело это ни было.«

« Я люблю эту карьеру », — добавила она.

Г-н Гао сказал, что ее ягодицы естественные, и ей никогда не устанавливали имплантаты. Для нее красивая задница означает «пышную» и «пухлую».

Недавно коронованная королева красоты сказала, что у Ким Кардашьян идеальные пропорции, потому что «у нее пышные ягодицы и крошечная талия».

Г-жа Гао из Шэньяна сама фанатка фитнеса и каждую неделю проводит много часов в тренажерном зале, чтобы поддерживать свое тело в форме

Как победительница конкурса «Самые красивые ягодицы» в Китае, г-жа Гао (на фото, слева и справа) сказала, что хотела бы однажды посетить Miss BumBum.Она сказала, что ее семья поддерживает то, что она делает, и ей в этом повезло.

Гао Цянь сказала, что у Ким Кардашьян идеальная задница, потому что «ее ягодицы пышные, а талия крошечная». На снимке г-жа Кардашьян посещает Благотворительный фонд Института костюма в Нью-Йорке 1 мая 2017 г.

Однако она также считает, что азиатские женщины имеют недостаток по сравнению с кавказскими или латиноамериканскими женщинами, когда дело касается их форм.

«Это может быть генетическая вещь или костная структура», — сказала она.«Кроме того, у них более систематическое обучение».

«Я слежу за бразильскими СМИ и читаю о Miss BumBum. Я мечтаю однажды побывать на соревнованиях ».

В стране, культура которой все еще относительно консервативна, г-н Гао сказал, что ее семья поддерживает то, что она делает, и что ей в этом повезло.

«Мой отец очень поддержал меня после того, как я записался на конкурс. Моя семья тоже считает, что это очень позитивный поступок ».

Около 50 конкурсанток щеголяли своими стройными задницами в торговом центре Yulong в Шэньяне, Китай, 24 июня

Участницы делали все возможное, чтобы продемонстрировать свои стройные задницы, чтобы привлечь внимание судей

Самые красивые Конкурс ягодиц был частью соревнований по бодибилдингу, организованных китайским фитнес-клубом.

Конкурс «Самые красивые ягодицы Китая» организован фитнес-клубом Saipu в Пекине.

Занг Чжичао из Saipu Fitness Club объяснил MailOnline источник вдохновения компании: «С развитием времени мужчины ищут больше визуальных стимулов, а публика хочет больше развлечений».

Г-н Чжан утверждал, что не слышал о конкурсе «Мисс Бум-бомж» в Бразилии.

Он сказал, что конкурс «Самые красивые ягодицы» был частью соревнований по бодибилдингу, организованных его компанией.

«По сравнению с другими соревнованиями по бодибилдингу, демонстрация бездельников предъявляет самые низкие требования, поэтому в них может участвовать больше людей», — объясняет Чжан.

«И это не требовало особой огласки, люди просто приходили и смотрели. ‘

В прошлом году в Бразилии чемпионка Miss BumBum ушла с модельным контрактом на сумму 18 000 фунтов стерлингов. Для сравнения, приз конкурса Сайпу был относительно небольшим. Гао Цянь получил 5000 юаней (568 фунтов стерлингов) наличными.

Однако г-н Занг сказал, что компания планирует провести еще один финал в конце этого года в Пекине.

Он сказал, что в настоящее время планируется провести его на китайском национальном стадионе «Птичье гнездо» 24 декабря.Однако детали еще не уточнены.

Как получить гладкую ягодицу — 10 советов и домашние средства для гладкой ягодицы

Как получить гладкую попу — это вопрос, над которым многие из нас втайне задаются вопросом. Ежедневное выполнение выпадов определенно укрепит ваши ягодицы, но это не единственное, что вам нужно делать для великолепной задней части тела. Мы дадим вам несколько советов по красоте попки для гладкой попки. Следуйте этим советам по уходу за кожей, макияжу и диете, чтобы избавиться от прыщей на ягодицах и придать своему дерриеру потрясающий вид.Ким К, тебе лучше смотри на свою задницу! 😉

Как получить гладкую задницу?

Получить гладкую попку проще, чем вы можете себе представить. Если вы хотите быть на пляже, просто соблюдайте хорошую диету, соблюдайте правила гигиены и немного макияжа. Вот все советы, как получить гладкую попу.

1. Избавьтесь от неровностей

Предотвратите появление неровностей, прыщей и закупорки пор на ягодицах, используя нежный скраб для тела один или два раза в неделю. Если во время отшелушивания вы игнорировали свои ягодицы, то сейчас самое время начать.Выберите тот, который содержит салициловую кислоту для супер-гладкости, например L’Oreal Paris Go 360 Degree Deep Cleansing Exfoliating Scrub. Это особенно важно, если вы склонны к появлению прыщей на гладкой попке. Вы также можете нанести мазь для местного применения, например крем Дифферин 0,1%, чтобы избавиться от неприятных пятен.

2. Принимайте душ после того, как потеете

Вы, наверное, думаете, что это довольно очевидно, но мы все бездельничали в своей потной одежде после тяжелой тренировки или после жаркого дня на солнце.Это плохая привычка, так как оставаться в потной одежде может привести к размножению бактерий, поэтому обязательно примите душ как можно скорее и используйте мочалку, чтобы хорошо помыться.

Также прочтите советы по красоте для более гладкой и круглой попки!

3. Обуздать целлюлит

Если вам интересно, как получить четкую задницу? Примите наше предложение и начните расчесывать ягодицы сухой щеткой, так как от этого зависит ваша жизнь, чтобы свести к минимуму эти ужасные проблемы целлюлита.Используйте щетку со щетиной из натурального волокна и потрите сухую кожу круговыми движениями. Лучшее время для этого — перед душем. Помимо избавления от сухой кожи, чистка тела помогает подтянуть кожу, способствует обновлению клеток и улучшает кровообращение в этой области. Узнайте о других способах избавиться от целлюлита.

4. Разберитесь с волосами

Полный бразильский воск включает в себя уход и за пушком (если вы этого хотите) — так что вы знаете, чего ожидать, когда заказываете себе его. Если вы не хотите дергать свои нижние области, то вы можете позаботиться об этом самостоятельно, подстричься в душе. Бритье может быть заманчивой идеей, но поверьте нам, это не самое разумное решение. Вы действительно не хотите, чтобы в этой области были порезы и порезы. Ой!

Также прочтите Как бороться с волосами в странных местах

5. Обязательно увлажните

Как и остальная часть вашей кожи, вам определенно нужна мягкая попа! Попробуйте использовать крем без масла, так как вы не хотите, чтобы у вас образовались неприятные прыщи на ягодицах, тем более что сезон бикини не за горами.Вы не ошибетесь со старым добрым детским лосьоном.

6. Fake A Rounder Bum

Немного макияжа, чтобы скрыть растяжки и обвисание, может помочь повысить вашу уверенность во время пляжного отпуска этим летом. Все, что вам нужно, — это средство для загара, спрей или лосьон для автозагара, чтобы ваша попа выглядела более округлой. Сначала нанесите немного основы на всю ягодицу, чтобы скрыть растяжки, неровности и синяки. Затем нанесите автозагар по щелям под попой. Clarins Liquid Bronze Self-Tanning отлично подходит для коррекции контуров ягодиц.

Также прочтите, какие джинсы следует носить, чтобы льстить попе

7. Знайте, что у вас большие продукты

Есть определенные виды продуктов, которые почти всегда добавляют объем вашей попе — орехи, арахисовое масло, коричневый цвет. рис, творог или панир, а также большинство видов мяса и белков. Если вы всегда хотели получить более полную, округлую и гладкую попку, подпитывайтесь этими продуктами; и если вы сталкиваетесь с серьезными проблемами с незапамятных времен, тогда вы знаете, на что нужно сокращать.

8. Остерегайтесь проблем с менструацией

Особенно важно тщательно мыться во время менструации — в конце концов, бывает обратный поток! Если прокладки вызывают раздражение нежной кожи ягодиц из-за трения, возможно, стоит перейти на тампоны. Не пугайтесь, мы расскажем вам, почему тампоны — отличная идея.

9. Выбирайте трусики с умом

Иногда лучше выйти за рамки стиля вашего нижнего белья, ткань имеет огромное значение.Материалы, которые не задерживают пот и не вызывают слишком сильного трения, помогают получить гладкую попу. Вы никогда не ошибетесь с хлопком. Возможно, вы захотите перейти на бесшовные трусики, чтобы резинка / шов не впивались в вашу кожу, не вызывая давления и не влияя на кровообращение. Кроме того, не стоит слишком часто носить эти стринги и стринги, так как «стринги» могут вызвать раздражение.

10. Ограничьте потребление сахара

Мы все, безусловно, любим сладкие закуски, плитку шоколада или полный пакет конфет во время просмотра нашего любимого сериала.Хотя нет ничего удивительного в том, что сахар приводит к увеличению веса и способствует появлению высыпаний, но также повреждает коллаген и эластин в организме, что приводит к появлению морщин, ну да, вы не ослышались … морщины на ягодицах, и это определенно не выглядит хорошо . Так что пора отказаться от сладких закусок как можно скорее!

Домашние средства для гладких ягодиц

Гладкая попа — это то, к чему стремится каждая девушка, особенно в сезон бикини. Наряду с приведенными выше советами и рекомендациями по получению гладкой попы, мы можем помочь вам добиться этого с помощью простых домашних средств.По пути на кухню и знаю, как получить гладкую попку.

1. Кокосовое масло

Хотите верьте, хотите нет, но кокосовое масло — это решение всех без исключения проблем вашей кожи. Для гладкой попы без прыщей кокосовое масло — универсальное решение. Он помогает контролировать выработку кожного сала, успокаивает воспаление и помогает бороться с бактериями, чтобы дать этой гладкой заднице шанс в сезон бикини.

2. Глицерин и лимонный сок

Глицерин и лимонный сок — отличное сочетание, когда дело касается проблем с кожей. Кислотные элементы в лимонном соке прекрасно работают синхронно с мягким и гладким глицерином. Лимонный сок помогает контролировать выработку меланина. Чайную ложку смешанных вместе глицерина и лимонного сока необходимо нанести на пораженные участки на ягодицах и альте, вы можете получить эти гладкие ягодицы и как.

3. Овсянка

Точно так же, как вы уделяете особое внимание своей коже лица, крайне важно, чтобы ягодица была гладкой. Овсянка — верное решение для этого.Грубая текстура овсянки помогает избавиться от омертвевших клеток кожи на ягодицах. Из столовой ложки грубо измельченной овсянки, щепотки куркумы и столовой ложки йогурта получится хорошая смесь. Нанесите его как скраб на ягодицы и массируйте круговыми движениями в течение 5 минут. Повторяйте это упражнение раз в неделю, чтобы попа была безупречной и гладкой.

4. Лед

Если у вас прыщи или прыщи на ягодицах, подумайте о льде. Все, что вам нужно сделать, это взять кубик льда и потереть им пораженный участок на ягодицах.Лед поможет снизить температуру, а если прыщ заполнен гноем, это поможет уменьшить воспаление.

5. Яблочный уксус с помидорами

Томатный сок богат витаминами, минералами и антиоксидантами. Сок — простое решение для избавления от стойких прыщей. С другой стороны, яблочный уксус помогает избавиться от грязи, скопившейся под слоями кожи. Добавьте столовую ложку томатного сока к половине чайной ложки яблочного уксуса. Нанесите на область ягодиц на 15-20 минут и промойте, чтобы ягодицы стали гладкими и чистыми.

Итак, это были несколько советов, уловок и домашних средств для гладких ягодиц. Будьте готовы убить сезон бикини!

Мачеха получает немного спермы на ее большие и великолепные ягодицы l мои самые горячие минуты игрового процесса l вращение l часть

nHentai.biz

• Дом
• Номинальный

• Дом
• Номинальный

31 мая

10м 11с

466 679

Теги:

кончил киска мамаша минет перебирать учитель большая задница массаж толстушки большие сиськи BBC мачеха мультфильм порно хентай игры 3d хентай порно игры летняя сага поворот milftoon драма твист игра

Похожие видео

Потирая огромную задницу сводной сестры, имея большой член и получая немного спермы на ее задницу, это сексуально l мои самые горячие минуты геймплея id city l часть # 38 13м. 34с. Горячая школьница-гот подросток получает большой член в ее грязный и голодный рот, мои самые горячие моменты геймплея l city l часть 11 мин. 15 сек. Сексуальная крошка сводная сестра сосет член и получает немного спермы в рот после потрясающей глубокой глотки, мои самые сексуальные моменты геймплея, город, часть # 37 24м 06с Сосу миниатюрные сиськи самых горячих близнецов на земле с большими буферами l мои самые горячие минуты геймплея id city l часть # 25 10 мин. 50 сек. Просыпаюсь сводную сестру и кончаю в ее фантастическую и горячую киску l мои самые горячие минуты игрового процесса l летняя сага [v0.18.5] l часть # 24 10 мин. 53 сек. Подруга не хочет трахать ее девственную киску, поэтому она получает грубый трах в ее узкие ягодицы l мои самые горячие минуты геймплея l город id часть # 21 11м 48с Лижет возбужденную влажную киску мачехи, пока ее муж спит у нее за спиной l мои самые горячие минуты геймплея l город l часть # 16 10 мин. 50 сек. Горячая подруга с великолепной задницей и сиськами сосет член и получает огромную порцию спермы в свой распутный рот l мои самые сексуальные минуты игрового процесса l безумие жизни l часть 10м 12с Рыжая девчонка с сиськами затем сосет большой член в мои самые забавные минуты игрового процесса, я заставляю ее мокрую киску лизать мою жизнь l компонент # 4 10м 10с Великолепная милфа жестко трахается в ее возбужденную и грязную киску за то, что она грешная женщина в мои самые сексуальные минуты игрового процесса в летней саге [v0.18.2] l компонент №19 10м 10с Горячую блондинку-тинку трахнули и кончили в ее миниатюрную восхитительную киску. Мои самые горячие моменты геймплея id Summertime Saga [v0.18.5] l компонент # 26 11м 03с Эйприл О’Нил кончила внутрь от черепашек-ниндзя в моих самых горячих моментах геймплея, и ее аппетитную киску чудовищно трахнули в брачном сезоне 12м 03с © nHentai.biz, 2021. Все права защищены. .