Сколько граммов в яблоке среднего размера: Сколько весит яблоко, вес одного яблока среднего размера, калорийность
Сколько грамм в яблоке среднего размера
Сколько грамм в яблоке среднего размера
Этот фрукт присутствует на нашем столе как летом, так и в холодное время года. Сортов яблок очень много и вы сможете выбрать тот, который вам по вкусу — сладкий или кисловатый, сочный или не очень. Если вы подсчитываете калории и у вас нет под рукой кухонных весов, наверняка вас интересует вопрос, сколько может весить 1 плод.
Иногда мы покупаем продукты по объему, иногда по количеству предметов, а иногда — по весу. Если вы хотите купить яблоки по весу, полезно знать, сколько весит один плод.
Сколько весит 1 яблоко: полезная информация
Вы собираетесь использовать фрукт для приготовления какого-либо блюда? А может вы просто подсчитываете употребляемые калории? Как в первом, так и во втором случае вам нужно знать вес фруктов. Самый надежный способ узнать вес — воспользоваться кухонными весами. Если же их нет под рукой, остается довольствоваться приблизительными показателями.
Сколько грамм весит 1 среднее яблоко? 1 плод среднего размера весит около 150-180 грамм. Конечно же, эта цифра не является точной, она — приблизительная. С одного дерева можно собрать приблизительно до 2500 яблок, в зависимости от сорта и возраста растения.
Таким образом, 1 фунт яблок (полкило) — это около 3 яблок среднего размера (размером с теннисный мяч). Плод должен удобно помещать в ладони.
А вы знали, что самое большое за всю историю яблоко весило 3 фунта (около 1,5 кг)?
Как показывают многочисленные исследования, в среднем каждый человек в нашей стране съедает более 15 кг яблок в год.
Сколько весит 1 яблоко? Его вес зависит от сорта и размера. Маленькие плоды могут весить 100 грамм, крупные — 250 грамм, средние — 160 грамм. Помните о том, что все представленные показатели являются лишь приблизительными.
Сколько весит яблоко?
Быстрый ответ: в среднем, 150-200 г.
Одним из самых популярных фруктов в нашей стране, бесспорно, является яблоко.
Это вкусный и чрезвычайно полезный фрукт, который употребляют в первую очередь свежем виде. Кроме того, из яблока получаются вкуснейшие десерты, варенье и компоты.
Знаете, кто является лидером по выращиванию яблок? Китай! И только на втором месте — Европейский союз с отставанием в 3 раза. Как бы там ни было, яблоки растут едва ли не по всему миру, а потому это очень популярный фрукт во многих странах.
Точное число видов яблок неизвестно, но если в одной только Англии произрастает более 2000 сортов, то можно сделать вывод, что во всем мире можно насчитать как минимум несколько десятков тысяч сортов.
В зависимости от сорта в том числе зависит размер самого плода. В среднем, вес одного яблока составляет от 100 до 200 г. Поэтому в одном килограмме насчитывается 5-10 яблок. Разумеется, есть куда более крупные сорта, где масса одного яблока составляет от 300 г и выше. Если вы, скажем, сидите на диете и вам нужно скушать среднего размера яблоко, то речь обычно идет о плоде весом 150-200 г.
Ну а самое большое яблоко было выращено неким японским фермером в 2005 году. Яблоко было настолько крупным, что по размерам напоминало голову взрослого человека, а его вес составил без малого 2 кг!
Рекорд был занесен в Книгу рекордов Гиннесса. Говорят, что в течении некоторого времени яблоко можно было встретить на тематических выставках, после чего его решено было съесть.
Калорийность и вес среднего яблока
Первым делом, определим вес яблока. Среднего. Такого среднего, что из тех, что были у меня во фруктовнице. Для удобства определения его размера, я, как вы видите, сфотографировал его вместе с теннисным мячиком. Размеры сопоставимы. Так ведь яснее?
Яблоко или мяч… вам чего?
Для «чистоты эксперимента», мною взвешены все три запечатлённых яблока, и запечатлены вновь. Как видите, среднее яблоко завесило 178 граммов. То есть, можно допустить, что среднее яблоко весит 180 грамм. Маленькое – 140, а крупное яблоко – 220 грамм… так и запишем.
Яблоки на весах
С весом разобрались… а что с калорийностью? Ведь на самом-то деле, людей интересует вес яблока, потому что они хотят знать его калорийность! Так вот.
Калорийность среднего яблока
Как гласит база USDA, калорийность 100 граммов яблока, составляет 52 ккал. Выборку делал по признакам: apples, raw, with skin… то есть, обычное неочищенное свежее яблоко. Теперь осталось прикинуть калорийность реальных яблок, а не стограммовых.
| Размер яблока | Вес, грамм | Калорийность, ккал |
| Небольшой | 220 | > 114 |
Короче, среднее яблоко имеет калорийность примерно 95 ккал, а для ровного счёта – 100. Мало? Не так уж.
Вес плодов поштучно
Если кухонные весы сломались или у них разрядились элементы питания, если у вас нет весов, а вес плода определить надо, есть выход – определить приблизительно.
Столкнулась с тем, что понятие средняя морковь, средняя яблоко в наше время изменилось. Если раньше мы привыкли считать, что среднее яблоко весит 100 граммов, то сегодня среднее яблоко – 150 г, и так со многими другими овощами и фруктами.
Изменились сорта на рынке, изменилось понятие среднего размера. Если требуется определить ориентировочный вес плода, можно воспользоваться нашей таблицей.
Для этого надо взять рулетку или портновский сантиметр, измерить размеры как на картинке.
Для круглых плодов сделать обхват, как мы измеряем талию, т. е. определить периметр (длину внешней границы, длину окружности).
Для длинных плодов измерить длину и толщину по середине плода.
В таблице не так много информации, но возможно, найдется то, что вы ищите.
Круглые плоды
L1 – обхват круглого плода по ширине, L2 – обхват круглого плода по высоте.
| Название | L1/ L2, см | Вес, г |
| Абрикос | 13/ 13 | 42 |
| Абрикос | 14,5/ 14,5 | 45 |
| Авокадо | 25/ 21 | 200 |
| Авокадо без шкурки и косточки | 25/ 21 | 110 |
| Апельсин Египет | 25/ 27 | 256 |
| Апельсин Испания | 24/ 26 | 268 |
| Картофель | 15/ 18 | 82 |
| Киви | 15/ 16,5 | 81 |
| Лайм | 17/ 18 | 100 |
| Лимон | 17/ 17 | 95 |
| Лимон Испания | 18/ 20 | 108 |
| Лимон крупный Испания | 21/ 22 | 146 |
| Лук белый | 24/ 24 | 238 |
| Лук желтый | 17/ 17 | 70 |
| Лук желтый | 19/ 21 | 118 |
| Мандарин крупный Испания | 28/ 25 | 268 |
| Персик | 19/ 14 | 110 |
| Персик нектарин | 18,5/ 18 | 110 |
| Помидор слива | 15/ 17 | 69 |
| Помидор розовый | 20/ 19 | 120 |
| Сельдерей корень | 32,5/ 33,5 | 520 |
| Слива | 13/ 13 | 36 |
| Яблоко Джонаголд | 27/ 27 | 238 |
| Яблоко Енаголд | 27,5/ 26 | 258 |
| Яблоко Голден | 22,5/ 21,5 | 153 |
| Яблоко Голден | 22/ 22 | 158 |
| Яблоко Голден | 24/ 27 | 210 |
Длинные плоды
L3 – длина плода, L4 – обхват плода по середине, его толщина
Яблоко (1 маленький) Калории и Пищевая Ценность
|
Недавно Употребленные Продукты: |
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Гид по сортам яблок – «Еда»
Гид по сортам яблок – «Еда» Подбор рецептов- Любое меню
- Безглютеновая диета
- Вегетарианская еда
- Веганская еда
- Детское меню
- Низкокалорийная еда
- Постная еда
- Меню при диабете
Подобрать рецепты
Ингредиенты, детали
ВКЛЮЧИТЬ ИНГРЕДИЕНТЫ ИСКЛЮЧИТЬ ИНГРЕДИЕНТЫПОПУЛЯРНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ
ПоказатьОчистить все
Краткая характеристика 29 образцов.
В России полно яблок. Народ, а также русские и советские селекционеры приложили к этому немало усилий, благодаря чему нынешние сады, магазины и рынки завалены яблоками всевозможных сортов — отечественных и заграничных, старых и новых.
Какие-то долго лежат в холодильнике, и с ними ничего не происходит, какие-то запросто могут провести несколько дней в портфеле школьника и выжить в этих условиях без единой царапины, какие-то быстро сморщиваются, одни моментально темнеют, а другие долго сохраняют свою сахарную белизну. Все ведут себя по разному, и все они замечательные.
Мы решили составить гид по тем сортам, которые встречаются в конце лета — начале осени. Вот небольшой список тех яблок, которые доступны в это время в Московском регионе.
Поделиться:
Нашли ошибку?—————————
Другие материалы из Номера
—————————
похожие идеи
Летний и позднелетний сорт, он же «слава переможцям». Был выведен в 1928 году украинскими селекционерами путем гибридизации сортов «папировка» (белый налив) и североамериканского сорта «макинтош», сеянца, обнаруженного американским фермером Джоном Макинтошем в 1796 году на своей ферме в Онтарио.
Это небольшое кисло-сладкое яблоко, рыхлое, плохо хранится, как и все летние яблоки, но зато обладает ярким душистым ароматом. Светлые румяные плоды разной формы — могут быть ровные, могут быть конические, а могут быть продолговато округлые. Особенность яблок в том, что на дереве они очень быстро могут перезреть, поэтому агрономы советуют их собирать чуть раньше положенного срока. Правда, у этого сорта есть особенность: в зависимости от региона это яблоко может быть и летним и осенним.
Хорошо подходит для повидла, джема и густого сока.
На основе этого сорта селекционерами СССР было создано множество других ранних летних сортов, распространившихся на территории Кавказа и Украины.
Вес плода 120–180 грамм.
«Пинк леди»
То же, что и «крипс пинк». Яблоко родом из Англии. Хорошо себя чувствует длинной теплой осенью. Появилось на свет благодаря британскому садоводу австралийского происхождения Джону Крипсу, который скрестил два яблока — «голден делишес» и «леди вильямс».
Очень сочный сорт, что в сочетании с крепкой плотью делает это яблоко универсальным: хорошо себя поведет в варенье, где кусочки яблока не превратятся в труху, и годится для сока. Поверхность плода покрыта легким воском. Из тех яблок, что агрономы называют школьными — среднего размера, легко съесть за один раз и не побьется в детском портфеле. Твердое яблоко с характерной мягкой как будто бы ванильной сладостью. Хорошо хранится и пригодно для длительной транспортировки.
Вес плода 180–200 грамм.
«Гала»
Яркое новозеландское полосатое яблоко среднего размера, удобно укладывающееся в женскую ладонь. Иногда красные полоски яблока сливаются в густой плотный румянец. Хрустящие, сочные, сладкие яблоки с сильным ароматом. Отлично переносят сушку, а еще этот сорт подходит для изготовления чипсов: высокая температура ему не доставляет проблем. Появились на свет путем скрещивания сортов «голден делишес» и «киддс оранж ред».
Плоть «галы» долго не темнеет, за что яблоки любят добавлять в салаты и использовать их в кондитерских блюдах без термической обработки.
«Гала» активно выращивается в Канаде, Америке, Бразилии и в большинстве европейских стран. В 70-е годы XX века сорт удачно прошел испытания на Украине и с тех пор постепенно внедрялся в наши сады. В 2018 году в Америке у яблок «гала» случился триумф, и они на время опередили по популярности главные американские яблоки «ред делишес». Это осеннее яблоко, и значит, оно неплохо хранится и запросто долежит до весны при правильном с ним обращении.
Вес плода 125–145 грамм.
«Квинти»
Популярный столовый сорт, родом из Канады, где появился в результате скрещивания сортов «кримсон бьюти» и «ред мельба». В СССР «квинти» появился в 1986 году.
Плоды окрашены, как правило ровно, в зеленовато-желтый цвет, но яблоку присущ здоровый багряный румянец. Одно из первых летних яблок с яркой кислинкой, крепкой плотью и легким ароматом. Неплохо себя ведет во всех видах консервирования — от сушки до наливок. Явный недостаток: «квинти» плохо лежит и через 10 дней после того, как яблоко сняли с дерева, начинает портиться.
Вес плода 160–180 грамм.
«Женева»
Кисло-сладкое яблоко, с почти медовым вкусом и насыщенным ароматом. Очень напоминает «квинти». Было получено в 1967 году путем скрещивания сортов «джулиред» и «квинти». Произошло это в США, на опытной станции Женева, отсюда и название яблока, а к Швейцарии сорт не имеет никакого отношения.
Такой же ранний сорт, как и и «квинти», также лежит недолго. Если положить их в одну корзину, то можно и перепутать. Кроме того, садоводы часто выращивают их рядом, что благотворно сказывается на опылении. К концу срока хранения плоть его становится рыхлой, напоминая картофельное пюре. Хорошо себя ведет в мармеладах и джемах, где его пектиновая сущность проявляет себя на пятерку. Также яблоко пригодно для сушки.
Вес плодов до 200 грамм.
«Ред делишес»
Одно из самых популярных яблок в Америке, входит в 15 самых покупаемых американцами сортов. Ранний осенний сорт, о котором общественность узнала в конце XIX века, когда в 1880 году фермер Джесси Хайатт из штата Айова прислал это яблоко на конкурс, назвав его «ястребиным глазом».
Очень красивое, как правило, крупное яблоко интенсивного красного цвета, спокойно-сладкое, без намека на кислоту. Много сока, но плоть часто оказывается мучнистой. «Ред делишес» хорошо себя ведет в несладких закусках и салатах. Имеет толстую грубоватую кожуру, благодаря которой, однако, яблоко легко переносит транспортировку.
Вес плодов 100–300 грамм.
«Золотой ахмед»
Он же «гызыл ахмед». Знаменитое азербайджанское яблоко, небольшое, сочное, кисло-сладкое и очень душистое. Для Азербайджана также важно, как для России антоновка. В России почти не выращивается, зато в Азербайджане его называют королем яблок, хотя какое-то время сорт оказался на грани исчезновения. В российских супермаркетах встречается редко, искать его надо на рынках. У яблока плотная шкурка, поэтому, оказавшись в Азербайджане, смело покупайте и везите его в Россию, перелет яблоку не навредит.
Вес плодов около 150 грамм
«Малинка»
Раннеосеннее яблоко, выведено в Бурятии в 80-е годы XX века, путем скрещивания белого налива и ранетки пурпуровой. Там же в больших количествах и произрастает.
Мякоть средней сочности и плотности нежного зеленоватого цвета, вкус сбалансированный кисло-сладкий, аромат умеренный. Хорошо хранится до декабря, пригодно для компотов, соков и варенья.
Вес плодов около 100 грамм.
«Спартан»
Очень красивое яблоко, цвет которого может варьироваться от темно-бордового до интенсивно-фиолетового. Этот фиолетовый оттенок еще усиливает свойственный яблоку восковой налет. Выведен в 20-е годы XX века канадскими селекционерами опытной станции в Саммерленде. Вкус сладко-кислый, аромат яркий, плоть белая и хрустящая, легкий аромат дыни и вина. Кожица плотная.
«Спартан» пахнет интенсивней, если яблоко сняли с дерева уже зрелым. Хорошо себя ведет в десертах в свежем виде и подходит для изготовления сидра. Хорошо хранится, при соблюдении всех правил долежит до апреля.
Вес плодов около 150 грамм.
«Богатырь»
Старый русский сорт, появился на свет благодаря трудам украинского селекционера Семена Черненко, который в 1925 году скрестил антоновку с «ренетом ландсбергским». От антоновки ему достался замечательный аромат, а от «ренета» — стойкость. «Богатырь» слаще антоновки и отлично себя ведет во всех видах консервирования, особенно интересно варить из него варенье: оно получается очень ароматным, а кусочки яблок крепки и приятно жуются.
Агрономы не советуют снимать «богатыря» с ветки раньше времени, есть риск, что яблоки быстро съежатся. Хранится до середины весны.
Вес плодов 120–200 грамм.
«Бребурн»
Сорт был обнаружен случайно новозеландским фермером в 50-е годы XX века на холмах близ Мотуэки. Румяные упругие плоды c повышенной хрусткостью, сочностью и ярким кисло-сладким вкусом с легкими терпкими винными нотами. Универсальное яблоко, годится и для варенья и для несладких салатов, хорошо держит форму и не истекает соком. Но лучше всего его есть просто так. Хорошо переносит транспортировку и долго хранится, вплоть до мая. Плоды продолговатые.
Вес плодов 280–380 грамм.
«Гренни смит»
Один из самых популярных в России иностранных сортов, и одно из самых популярных яблок в мире. Появилось на свет в XIX веке. Гренни Смит переводится как «бабуля Смит». Название яблоку дала пожилая австралийка-селекционер Анна Мария Смит, удачно скрестившая некую австралийскую яблоню и французскую дичку.
Так это или нет — неизвестно, но яблоко получилось одно из лучших: крепкое, звонко хрустящее, сочное и свежее. Умеренное сладкое, с яркой, но не пугающей кислинкой. Особенность «гренни смит» в том, что разрезанное яблоко не спешит темнеть, поэтому его часто используют в салатах и в десертах со свежими яблоками.
Бабуля Смит — прототип пони-фермера из мультика «Дружба — это чудо».
Вес плодов до 300 грамм.
«Голден»
Он же «голден делишес». Еще одно крайне популярное в России иностранное яблоко, которое можно встретить практически в каждом магазине. Сладкое нежное яблоко с матовой тонкой кожицей, которая быстро подвергается деформации при малейшем неточном движении.
Сорт появился на свет в Западной Вирджинии в 1905 году в результате непреднамеренного скрещивания. С тех пор яблоко стало символом штата, а с 1972 года в округе Клей стали устраивать ежегодный фестиваль, посвященный яблоку «голден».
Вес плодов до 220 грамм.
«Крипс пинк»
То же, что и «пинк леди».
«Красные крымские»
Эти яблоки были куплены нами как яблоки «крымские», и продавцы уверяли, что это название сорта. Но ни один из разговаривающих с нами агрономов такого сорта не знает. Про яблоко можем сказать, что оно в меру сладкое, в меру хрустящее, в меру ароматное, но обладает характерной для российских сортов рыхлостью. Мы добавили его в пирог, о чем не пожалели.
Вес плодов примерно около 100 грамм.
«Дискавери»
Маленькое, не слишком ароматное яблоко, появившееся на свет в 40-е годы XX века на просторах графства Саффолк стараниями работника фруктовой фермы Джорджа Даммера. Джордж случайно скрестил два старых сорта «пармен ворчестер» и «бьюти оф бас», а потом надолго забыл о результате. Через несколько лет оказалось, что на свет появилась замечательная яблоня.
Народная любовь и признание свалились на яблоко только в 70-е годы, и вскоре «дискавери» получил награду Королевского садоводческого общества. Тогда же яблоко быстро распространилось по планете.
Кремового оттенка, имеет в меру твердую плоть и кисло-сладкий вкус, многим напоминающий клубнику. Это раннее яблоко, оно хорошо летом, но быстро приходит в негодность.
Вес плодов около 140 грамм.
«Орловское полосатое»
«Орловское полосатое» — осеннее зеленое-желтое яблоко с ярко-красными вкраплениями. Плод с фотографии, очевидно, был снят с дерева раньше времени, и его окрас силы не набрал. «Орловское полосатое» появилось в 50-е годы XX века во Всероссийском НИИ селекции плодовых культур путем скрещивания американского «макинтоша» и «бессемянки мичуринской».
Мякоть кремовая, сочная и мелкозернистая. Вкус кисло-сладкий, хотя кислота преобладает. Хорошо себя ведет в джемах и сладких пирогах. У яблока тонкая кожица, что быстро приводит к травмам и недолгому хранению. Но если яблоко не травмировано, то оно спокойно пролежит несколько месяцев. Лауреат многочисленных зарубежных и российских выставок.
Вес плодов 120–150 грамм.
«Дарья»
Раннее яблоко, вопреки названию, выведенное в Америке: там ему не дали имя, но присвоили номер DA 6517.
Русские селекционеры переименовали сорт в «дарью». Бывает, что плоды достигают больших размеров, но образцу, который купили мы, видимо, не повезло, это одно из самых маленьких яблок в этой подборке.
Так же, как и все ранние яблоки, «дарья» плохо лежит, но в нем больше сладости. Отлично подходит для повидла, джемов и пирогов, где структура яблока не так важна.
Вес плодов 100–200 грамм.
«Ред чиф»
Очень красивое осеннее яблоко родом из Западной Вирджинии. В 1914 году яблоко получило все необходимые документы и быстро распространилось по Америке и европейским странам.
Кремовая мякоть, настойчивый аромат и уверенная сладость во вкусе. Из них получается отличное варенье, кусочки яблока остаются крепкими, не развариваясь в кашу. Крупные слегка вытянутые плоды, отличающиеся хорошей лежкостью. Родственник яблока «ред делишес». Американцы называют «ред чиф» «яблоком Белоснежки».
Вес плодов 180–380 грамм.
«Фуджи»
«Фуджи» — самое непохожее на другие яблоко. Вывели его японские селекционеры в поселке Фудзияки (отсюда и название). Плод скрещивания сортов «роллс дженет» и «ред делишес».
С нежной, пастельных оттенков, розовато-зеленой кожурой и мягким сладким вкусом. При этом имеет крепкое тело, много сока и отличный хруст. Очень популярно в Японии, где практически вытеснило все другие яблоки, в Китае и Америке. Поздний сорт, а значит, лежат эти яблоки лучше многих других. Идеальное сырье для любых десертов и напитков на основе яблока. «Фуджи» очень хорошо хранится, при этом выдерживает температуры, при которых другие яблоки быстро приходят в негодность.
Вес плодов до 200 грамм.
Райские
Под райскими яблоками часто подразумевают несколько похожих друг на друга мелкоплодных сортов. Чаще всего речь все же идет о яблоне сливолистной, ранетке, яблоне ягодной и яблоне низкой.
Помимо мелких плодов у сортов, именуемых райскими, еще невысокие компактные стволы. Плоды райских яблок часто бывают окрашены в удивительные насыщенные цвета, не пропадающие при консервации, и имеют пряный вкус, тоже заметно отличающийся от привычных столовых яблок.
Идеальная основа для варенья и наливок, а еще из них получаются редкой красоты цукаты.
Вес плодов 40–45 грамм.
«Глостер»
Результат трудов немецких селекционеров. Яблоко было выведено в 50-е годы XX века и довольно быстро разошлось по странам Западной Европы. В СССР первые испытания яблоко прошло на Украине, а оттуда успешно ушло во все южные регионы страны.
Слегка коническое крепкое румяное яблоко, созревающее в конце сентября. Вкус кисло-сладкий, но сладость преобладает. Крепкая хрусткая плоть и нежная кожура. Как и многим осенним сортам, этому яблоку идет чуть повисеть на ветке уже созревшим.
Хорошо лежит, хорошо себя ведет в десертах и при всех типах консервации.
Вес плодов 140–180 грамм.
«Черный принц»
Молодой осенний сорт, выведенный на основе яблока «джонаголд» в конце XX века. В Россию попал в 90-е годы и сразу стал очень популярным. Маленькое звонкое яблоко с гладкой кожей, слабым ароматом, кисло-сладким вкусом и неожиданным кисловатым послевкусием. Тугая мелкозернистая хрустящая и чуть маслянистая плоть, которая отлично себя ведет в пирогах, где нужна структура яблока. Хорошо хранится, как и многие осенние сорта.
Вес плодов около 200 грамм.
«Ренет Симиренко»
Один из самых любимых народом сортов. Происхождение его неизвестно. Одни утверждают, что яблоко обнаружил в собственном саду и зафиксировал русский помолог Лев Симиренко. Другие считают, что тот же Лев Платонович вывел его в деревне Млиев Киевской губернии. Так или иначе сортом мы обязаны Симиренко, который назвал яблоко в честь своего отца.
Ренет — это группа яблоневых сортов, которую отличает нежная мякоть и сладкий, слегка винный, а иногда и пряный вкус. «Симиренко» из их числа.
Эти яблоки хорошо себя ведут в компотах, и еще их смело можно замачивать.
Вес плодов 150–200 грамм.
«Айдаред»
Осенний сорт, выведенный в 1935 году в США из сортов «джонатан» и «вагнер», и активно выращиваемый в южных регионах России.
Крупные, иногда слабоконические увесистые плоды со слегка мраморной поверхностью и пестрым окрасом. Кожура эластичная с заметным восковым налетом. Средний спокойный кисло-сладкий вкус, ощутимая сочность и плотная структура. Хорошо себя ведут во время сушки. Спокойно хранятся до середины весны.
Вес плодов 140–190 грамм.
Антоновка
Главное русское яблоко. Не сорт, а сортотип. Существует несколько сортов антоновки, но каноническая, та, по которой скучают наши бабушки, — это антоновка обыкновенная. Есть версия, что появилось это яблоко то ли в Курской, то ли в Тульской губернии как минимум в XIX веке, и является оно результатом скрещивания культурного сорта и дикорастущей лесной яблони.
В некоторых источниках сообщают, что первое упоминание антоновки датировано 1848 годом, ее в своем труде «Правила плодоводства в открытом грунте, оранжереях, теплицах» описал московский садовод Николай Красноглазов.
Биолог Адам Гребницкий писал о ней как о старинном яблоке уже 1906 году: «Место происхождения антоновки точно неизвестно; разводится же она с очень давних времен, и все помологи, описывавшие ее, признают за сорт русского происхождения».
А Лев Симиренко в XIX веке отмечал непостоянство свойств сорта: «Плоды антоновки северного происхождения прекрасно сохраняются в лежке, и, например, в Москве они бывают в торговле даже в мае. Но чем дальше на юг, тем больше она утрачивает свойства лежкого зимнего сорта и превращается в непрочное осеннее яблоко». В 1939 году государство, к счастью для нас, заинтересовалось сортом, его зафиксировали и задокументировали.
Характерная особенность антоновки обыкновенной — маслянистая ароматная кожица и желтоватая зернистая мякоть. Антоновка хорошо себя ведет в заготовках — от моченых яблок до пастилы. На антоновке делают отличную водку, про которую мы писали вот тут.
Вес плодов 120–150 грамм.
«Синап кандиль»
«Синап кандиль» — осеннее крымское яблоко, довольно старый сорт, происхождение которого толком не известно.
Когда-то это был очень популярный в Крыму сорт, теперь же его практически не встретишь в промышленных садах. Ходят слухи, что в руках умелых садоводов эти яблоки когда-то достигали гигантских размеров.
Характерная удлиненно-цилиндрическая форма плодов, размытый румянец, который появляется, как правило, только на солнечной стороне. Мякоть зернистая, сочная, вкус ощутимо кисло-сладкий и заметно отличающийся от общей массы сортов.
Плоды нежные, при транспортировке требуют особых условий.
Вес плода около 150 грамм.
«Шафран»
Очень нарядный осенний сорт, плод трудов советских селекционеров из Саратова. В основе его лежат антоновка и «пармен». Хрустящие в меру сочные яблоки с интенсивным кисло-сладким вкусом и ярким ароматом. Особенность сорта в том, что размер плода, как и урожайность, могут из сезона в сезон меняться. Хорошо хранится до декабря.
Вес плодов 140 грамм.
Белый налив
К сожалению, мы не смогли найти хороший образец белого налива для съемки, но и обойти стороной рассказ про первое летнее яблоко нельзя.
Он же «папировка» (раньше считалось, что это два разных сорта). Старинный летний сорт народной селекции, предположительно родом из Прибалтики. Лев Симиренко утверждал, что «папировка» — старорусский сорт, откуда-то из Поволжья. Легко переносит заморозки, а потому отлично распространился по стране. Мичурин говорил, что белый налив — одно из самых устойчивых к русскому климату яблоко и его надо использовать для селекции. Так и произошло, на основе белого налива было создано два десятка других сортов.
Рыхлое, белое, кисло-сладкое сочное яблоко с тонкой кожицей, которое очень легко травмируется и плохо переносит транспортировку. Плоды его отличаются повышенной стекловидностью, на солнце плод наливается, набирает сахара и становится полупрозрачным. Со временем рыхлость легко переходит в ватность и яблоко перестает быть вкусным. Хранится недолго, есть и перерабатывать его надо сразу после созревания. Хорошо подходит для соков, вина, наливок и шарлоток.
Вес плода 120–150 грамм.
«,»mainEntityOfPage»:»https://eda.ru/media/produkt/gid-po-sortam-yablok»,»@context»:»http://schema.org»,»name»:»Гид по сортам яблок»,»description»:»Краткая характеристика 29 образцов.»}яблоня
Агротехника яблони.
1. Общие сведения о яблоне. Полезные свойства яблони.Яблоки оказывают общеукрепляющее действие и повышают устойчивость организма к действию радиации
Яблоки считаются хорошим диетическим средством при нарушении обмена веществ, ожирении и подагре, в свежем виде — для профилактики атеросклероза. Лучше употреблять яблоки свежими, так как они содержат вещества, способные окислять витамин С, а термическая обработка приводит к уничтожению этих веществ и уменьшению в организме витамина С. Фитонциды яблок активны по отношению к возбудителям дизентерии, золотистого стафилококка, протея, вирусов гриппа А. Антимикробная активность фитонцидов увеличивается от периферии плода к центру. Рекомендуется употребление яблок в период после перенесения инфаркта. Одно яблоко с кожурой содержит 3,5 гр. волокон, т.е. более 10% суточной нормы волокон, необходимых организму. В яблоке без кожуры содержится 2,7 гр. волокон. Кожура яблока содержит большое количество антиоксиданта кверцетина, который вместе с витамином С мешает свободным радикалам оказывать вредное воздействие на организм
2. Выбор места под яблоню.
— Яблоня требует хорошо освещенное место. В противном случае возможно уменьшение сахаристости плодов и общее уменьшение урожая. — Яблоня предпочитает влагоемкую и достаточно воздухопроницаемую почвы
— Саженец яблони нельзя заглублять при посадке в грунт.
Корневая шейка (место перехода корня в ствол) должна быть на 5-7 см выше уровня земли.- Практически все сорта яблонь, произрастающих в Московской области считаются самобесплодными, то есть для завязывания плодов им необходима пыльца другого растения.
— Подкармливать яблоню следует по весне. При посадке следует внести органическое удобрение (конскогоили гумуса) из расчета 5-15 кг/м квадратный, из минерального питания можно взять мочевину (500-600 г) или аммиачную селитру с нитроаммофской (по 30-40 г каждого). Осенью так же возможна подкормка различными комплексными удобрениями, БЕЗ содержания азота. На богатых землях проводить подкормку часто не следует, а на бедных, песчаных почвах необходимо вносить удобрения ежегодно.
— В первый год после посадки рекомендуется оборвать 80-100% цветков. Это необходимо для лучшей приживаемости дерева.- Полив яблони следует проводить 4-5 раза в месяц из расчета одно ведро воды на одно взрослое дерево два раза в день (можно утром и вечером). Очень важен хороший полив в период июль—август, когда идет плодоношение, и одновременно на кустах закладываются цветочные почки,
— Яблоня морозостойкая культура. Однако для того, чтобы обезопасить молодое дерево от ранних морозов и бесснежных зим, рекомендуется мульчировать конским перегноем в районе приствольного круга
— При посадке ветви молодого саженца яблони обрезают на одну треть.
Это поможет ему быстрее начать закладку кроны.
— Обрезку яблони следует проводить ежегодно в начале весны до распускания почек (обычно апрель месяц). Мы не рекомендуем прободить обрезку поздней осенью.
— При полной обрезке ветки срез проводится у самого основания (срез на кольцо) — не следует оставлять пеньки.
— Ветки с плодами, которые спускаются до самой земли и даже на нее ложатся следует убирать.
— Необходимо ежегодно прореживать дерево, для увеличения урожая и предотвращения появления болезней и вредителей.
— Из молодых побегов следует оставлять только сильные и прямостоячие. Слабые и кривые побеги следует удалить. Не следует путать сильный побег с волчком. Такие побеги чаще всего отрезаются полностью, хотя и из них можно сформировать хорошую крону.
СОРТА ЯБЛОНЬ РАННЕГО СРОКА СОЗРЕВАНИЯ
ГРУШОВКА МОСКОВСКАЯ
Яблоня Грушовка московская
Раннелетний сорт. Деревья довольно больших размеров, густооблиственные. Плоды ниже средней величины или мелкие, сильноуплощенные, слаборебристые. Кожица гладкая. Основная окраска желтовато-зеленая, белеющая при созревании. Покровная окраска в виде легкого размытого румянца и розовых полос и крапин на нем.
Мякоть плодов белая с желтоватым оттенком, иногда розовая под кожицей, рыхлая, сочная, нежная, ароматная, кисло-сладкого вкуса, часто с преобладанием кислоты. Потребительский период продолжается 2-3 недели. Плоды не пригодны для длительных перевозок.Местоположение: солнце.Почва: предпочитает влагоемкие, воздухопроницаемые, плодородные, суглинистые, супесчаные почвы. Устойчивость к условиям среды и болезням: зимостойкость высокая
ИЮЛЬСКОЕ ЧЕРНЕНКО
Яблоня Июльское Черненко
Раннелетний сорт. Деревья сильнорослые, с овальной редкой кроной в молодом возрасте. Плоды среднего размера и мельче, слабоуплощенной округло-конической формы, со слабо заметными ребрами. Основная окраска кожицы светло-зеленая, покровная – по большей части плода густой малиновый румянец с ярко выраженными штрихами и полосами более темного цвета, с восковым налетом. Мякоть зеленоватая, приятного сладко-кисловатого вкуса с сильным ароматом. Съемная зрелость наступает в конце июля–начале августа. Урожайность хорошая. Местоположение: солнце.Почва: предпочитает влагоемкие, воздухопроницаемые, плодородные, суглинистые, супесчаные почвы. Устойчивость к условиям среды и болезням: зимостойкость очень высокая
БЕЛЫЙ НАЛИВ
Яблоня БЕЛЫЙ НАЛИВ
Раннелетнего срока потребления.
Дерево среднерослое. Крона широкопирамидальная, с возрастом округлая, густая. Плоды ниже средней и средней величины, 80-100 г, максимум 150 г, округло-конической формы, с продольным, узким швом. Поверхность ребристая. Кожица сухая, тонкая, с густым беловатым налетом. Основная окраска зеленовато-желтая. Подкожные точки многочисленные, беловатые или зеленоватые, крупные, хорошо заметные. Мякоть белая, нежная, сочная, мелкозернистая, рыхлая, со слабым ароматом. Вкус хороший, освежающий, кисловато-сладкий. Плоды при созревании осыпаются. Урожайность высокая, но резко периодичная. Скороплодность средняя. Универсальный.
МЕЛБА
Яблоня Мелба
Позднелетнего срока потребления. Дерево выше средней величины. Крона приподнятая, широко округлая, раскидистая, средней густоты. Плоды средней величины, 120-140 г, иногда до 300 г, округло-конической, правильной формы, гладкие или слабо ребристые. Кожица плотная, но не грубая, слегка маслянистая, с сильным сизовато-белым восковым налетом. Основная окраска зеленовато-желтая. Покровная — оранжево-красная, полосатая, на половине поверхности плода. Подкожные точки многочисленные, белые, хорошо заметные. Мякоть белоснежная, сочная, мелкозернистая, средней плотности. Вкус очень хороший, кисловато-сладкий, с конфетной пряностью и ароматом. Плоды хранятся 1-2 месяца. Плоды созревают не одновременно, при созревании осыпаются.
Урожайность очень высокая
СЛАВА ПОБЕДИТЕЛЯМ
Яблоня Слава Победителям Срок созревания: осенний сорт Дерево: сильнорослое, в 10-летнем возрасте достигает 4,5—5 м высоты, с широкопирамидальной или широкоокруглой кроной. Легко поддается плоской низкоштамбовой формировке кроны Биологические особенности: преобладающий тип плодовых образований — простые и сложные кольчаткиМасса и цвет плода: плоды от средней до вышесредней величины, на молодых деревьях крупные, массой 130— 170 г, наиболее крупные достигают 240 г, округло-конические или продолговато-овальные, некоторые асимметричные, с широкими ребрами. Кожица тонкая, маслянистая, с красивым темно-красным сплошным или полосатым румянцем и сизоватым налетом. Поверхность плода покрыта мелкими серовато-белыми подкожными точкамиВкус: мякоть желтовато-белая с розоватым оттенком под кожицей, нежная, среднезернистая, сочная, с приятным ароматом, очень хорошего кисло-сладкого вкуса Морозостойкость: высокаяСрок потребления: съемная зрелость плодов наступает в конце августа, сохраняются в холодильниках до половины декабря — начала января.
МЕДУНИЦА
Яблоня Медуница
Летнего срока созревания.
Дерево сильнорослое, крона широкопирамидальная, средней густоты. Плоды средней величины, 110-120г, плоскоокруглой или округло-конической формы, у верщины слабо ребристые. Кожица плотная, гладкая, зеленовато-желтая с карминово-красными полосами, на большей части плода. Мякоть кремовая, плотная, мелкозернистая, сочная, ароматная. Вкус очень хороший, медово-сладкий. Урожайность умеренная, ежегодная. Скороплодность средняя. Десертный.Местоположение: солнце.Почва: предпочитает влагоемкие, воздухопроницаемые, плодородные, суглинистые, супесчаные почвы. Устойчивость к условиям среды и болезням: зимостойкость выше средней. Высоко устойчив к парше
МАНТЕТ
Яблоня Мантет
Позднелетнего срока потребления. Дерево среднерослое. Крона овальная или широкопирамидальная, относительно редкая. Плоды ниже средней и средней величины, 90 г, максимум 130 г, округло овальной или округло конической формы, гладкие или слабо ребристые. Кожица гладкая, нежная, тонкая, желтоватая. Покровная окраска ярко-красная, в виде сливающихся полос и крапин на оранжево-красном размытом фоне, на большей части плода. Мякоть кремовая, под кожицей розовая, плотная, очень сочная, с сильным ароматом.
Вкус кисловато винно-сладкий, десертный, очень хороший. Плоды созревают не одновременно. Урожайность выше средней,
КИТАЙКА ЗОЛОТАЯ
Яблоня Китайка золотая ранняя
Раннелетнего срока потребления. Дерево среднерослое. Крона пирамидальная, редкая. Плоды очень мелкие, 35-40 г, округлой и плоскоокруглой, правильной формы, слабо ребристые или гладкие. Кожица золотисто-желтая и интенсивным восковым налетом. Покровная окраска отсутствует. Подкожные точки очень многочисленные, мелкие, хорошо заметные. Мякоть желтоватая, нежная, сочная, ароматная. Вкус хороший, кисловато-сладкий. Скороплодность средняя.Местоположение: солнце.Почва: предпочитает влагоемкие, воздухопроницаемые, плодородные, суглинистые, супесчаные почвы. Устойчивость к условиям среды и болезням: зимостойкость очень высокая. Не устойчив к парше
КОНФЕТНОЕ
Яблоня Конфетное
Раннелетнего срока созревания.
Дерево среднерослое. Крона округлая, густая. Плоды мелкие и ниже среднего размера, 70г, плоскоокруглой правильной формы. Кожица светло-желтая с розовым, размытым и красным штриховатым румянцем почти на всей поверхности плода. Мякоть кремовая, мелкозернистая, нежная, сочная. Вкус очень хороший, сладкий. Плоды созревают не одновременно. Урожайность высокая.Местоположение: солнце.Почва: предпочитает влагоемкие, воздухопроницаемые, плодородные, суглинистые, супесчаные почвы. Устойчивость к условиям среды и болезням: зимостойкость средняя
ЯБЛОЧНЫЙ СПАС
Яблоня Яблочный спас
Летний. Дерево сильнорослое, быстрорастущее. Крона округлая, средней густоты. Плоды крупные, массой 215 г, средней одномерности, по форме округло-конические, слаборебристые. Окраска золотисто-желтая с малиновым полосатым румянцем на меньшей части плода.
Подкожные точки крупные, в большом количестве, зеленые, хорошо заметные. Мякоть зеленоватая, средней плотности, мелкозернистая, сочная, кисло-сладкая, со слабым ароматом. Дегустационная оценка вкуса 4,3 балла. Средняя урожайность 133 ц/га.Местоположение: солнце.Почва: предпочитает влагоемкие, воздухопроницаемые, плодородные, суглинистые, супесчаные почвы. Устойчивость к условиям среды и болезням: зимостойкость высокая. Иммунный к парше.
Сорта яблонь среднего срока созревания
коричное полосатое
Яблоня Коричное полосатое
Деревья довольно сильнорослые. Крона широкопирамидальная. Плоды средней или ниже средней величины, сильно уплощенной реповидной формы. Основная окраска зеленоватая при съеме и желтая в момент потребительской зрелости. Покровная окраска в виде темно-красных резко очерченных полос и крапин. Мякоть плодов плотная, желтоватая, нередко розоватая под кожицей, кисловато-сладкая, нежная, с пряностью и ароматом корицы, десертного вкуса. Сорт характеризуется поздним вступлением в пору плодоношения, умеренной урожайностью.Местоположение: солнце.
ПАМЯТИ ТИХОМИРОВА
Позднелетний сорт, срок созревания — середина и конец августа. Плоды крупные, массой 100-150 г, одномерные, округлые, правильной формы. Окраска светло-желтая, покровная — с красным размытым румянцем на большей части плода. Подкожные точки незаметные. Мякоть кремовая, средней плотности, колющаяся, мелкозернистая, сочная. Вкус кисло-сладкий с сильным ароматом. Дегустационная оценка вкуса 4,5 балла. Сорт самоплодный. В плодоношение вступает на 4-ый год. Зимостоек, урожайность высокая. Достоинства сорта: высокие вкусовые качества и очень привлекательный вид плодов. Дерево среднерослое, среднерастущее. Крона округлая, средней густоты.
ШТРЕЙФЛИНГ
Яблоня Штрефлинг (Осеннее полосатое):Старинный Прибалтийский сорт. Осеннего срока потребления, плоды хранятся до начала декабря. Урожайность выше средней. Скороплодность средняя. Столовый. Дерево высокорослое. Крона приподнятая, округлая, поникающая, средней густоты. Плоды средней величины, округлой формы. Кожица толстая, плотная, слабо маслянистая, блестящая, с тонким матовым налетом. Основная окраска бледно-желтая. Покровная окраска оранжево-красная, размытая, с более темными полосками и точками, на большей части плода. Подкожные точки светлые, мелкие, многочисленные, хорошо заметные. Мякоть желтоватая, иногда под кожицей розовая, средней плотности, нежная, сочная. Вкус кисло-сладкий, с приятным винным привкусом, гармоничный, очень хороший
УСЛАДА
Яблоня Услада Раннеосенний сорт. Крона густая, округлая, во взрослом состоянии широкоовальная, склонная к загущению, требующая тщательной обрезки. Плоды средней величины, неодномерные. Основная окраска плода зеленовато-желтая, покровная – ярко-красная с малиновым оттенком, занимающая большую часть плода, размытая с неясными полосами. Мякоть белая, мелкозернистая, сочная, кисловато-сладкая с легким малиновым ароматом. Скороплодный сорт, начинает плодоношение на 4-5-й год.Местоположение: солнце
ДИСЕРТНАЯ ИСАЕВА
Раннеосенний сорт, срок созревания — конец августа. Плоды массой до 100-120 г хорошего десертного вкуса с очень приятным ароматом. Плоды снимают в конце августа, хранятся они около месяца. Сорт самоплодный. Помимо устойчивости к парше, выделяется ранним началом плодоношения – на 2–4-й год после посадки, достаточной зимостойкостью и обильным плодоношением. Дерево среднерослое, деревьям нужна регулирующая урожай обрезка
СОЛНЫШКО
Яблоня СолнышкоПозднеосенний иммунный к парше сорт.
Деревья ниже среднего размера с округлой кроной. Плоды средней величины (140 г), продолговатые, широкоребристые, скошенные. Кожица плода гладкая, маслянистая. Основная окраска в момент съемной зрелости зеленовато-желтая, а в состоянии потребительской зрелости светло-желтая. Покровная окраска по всему плоду в виде яркого сплошного румянца малинового цвета. Мякоть плодов белая, кремоватая, плотная, мелкозернистая, очень сочная. По внешнему виду плоды оцениваются на 4,4 балла, а по вкусу – на 4,3 балла. Съемная зрелость плодов наступает 15-20 сентября. Потребительский период продолжается с 10 октября до декабря. Сорт урожайный.Местоположение: солнце
ПЕПИН ШАФРАН
Яблоня Пепин шафранный
Осеннего срока потребления, плоды хранятся до февраля. Дерево ниже среднего и среднего размера. Крона широкораскидистая, плоскоокруглая, плакучая, средней густоты. Плоды ниже средней величины, массой 85 г, продолговато-яйцевидной формы, слаборебристые. Обладает высокой восстановительной способностью. Урожайность высокая, регулярная. Скороплодность выше средней. Окраска оранжево-желтая с темно-красным размытым полосатым румянцем на большей части плода. Мякоть кремовато-желтая, сочная, нежная. Вкус винно-сладкий, очень хороший, с тонким ароматом. Местоположение: солнце
ДОЧЬ КОРИЧНЕВОГО
ДОЧЬ КОРИЧНЕВОГО
Раннеосенний сорт яблок народной селекции Коричное полосатое широко распространен в центральных и северных областях России. Сорт отличается выдающейся морозостойкостью (до -45°С), превосходя по этому признаку Антоновку и Грушовку московскую,Дочь Коричного (Коричное полосатое х Китайка) — осенний сорт селекции И. В. Мичурина.Полновозрастные деревья плодоносят обильно, но периодично — через год. Плоды выше среднего или крупного размера (120-150 г), уплощенно-округлые, зеленовато-желтые, с темно-красным румянцем на большей части плода.
Мякоть кремовая, плотная, сочная, ароматная, очень хорошего вкуса,
БЕЛОРУССКОЕ МАЛИНОВОЕ
БЕЛОРУССКОЕ МАЛИНОВОЕ:Плоды крупные или вышесредней величины, одномерные, уплощенно-округлые со слабой ребристостью. Блюдце маленькое, узкое. Плодоножка толстая, короткая, почти не выходит из узкой воронки. Кожица гладкая, основная окраска — зеленая в период съемной зрелости и светло-зеленая в период потребительской зрелости; покровная — в виде малинового или темно-красного румянца с более темными заметными полосками по нему. Плоды с сизым налетом, с короткой, толстой плодоножкой. Мякоть кремовая, средней плотности, сочная, с некоторым избытком кислоты в начале потребительской зрелости, а в январе— феврале — с приятным кисло-сладким вкусом, с дегустационной оценкой 4,0—4,2 балла.
КИТАЙКА ДОЛГО
Яблоня Китайка ДОЛГО
Сорт осеннего срока созревания. Дерево малогабаритное, с невысокой округлой кроной, не требующей сложных формирующих обрезок. Размер плодов мелкий, варьирует от 20 до 40 грамм. Они почти сплошь тёмно-красные, долго сохраняют хороший вкус в свежем виде. Плоды практически не осыпаются, собранные в сентябре, они могут храниться в прохладном месте до декабря – января, что даёт возможность переработать их в менее напряженное зимнее время. Скороплодный, начинает плодоносить в 3-4-летнем возрасте. Плодоношение: сначала ежегодно, а потом чередуя обильные урожаи с умеренными.Местоположение: солнце.
ЖИГУЛЁВСКОЕ
Яблоня Жигулевское
Позднеосеннего срока потребления. Дерево среднерослое. Крона широкопирамидальная, относительно редкая. Плоды выше среднего размера или крупные, плоскоокруглой формы, широко ребристые. Кожица гладкая, прочная, золотисто-желтая с ярко карминово-красным полосатым румянцем на большей части плода.
Мякоть кремовая, сочная, нежная, плотная, ароматная. Вкус очень хороший, сладко-кислый. Урожайность высокая, не резко периодичная. Плоды хранятся 2-3 месяца. Скороплодность средняя.Местоположение: солнце.
ИМРУС
Яблоня Имрус
Всеросийского НИИ селекции плодовых культур. Зимнего срока созревания. Деревья среднерослые, с округлой негустой кроной. Плоды крупные ( 150-190 г.), средней одномерности, сильно уплощенные (репчатые), конические, слаборебристые. Окраска зеленовато-желтая с малиновым румянцем. Мякоть плодов кремовая, плотная, сочная, кисло-сладкая. Дегустационная оценка 4,3 балла. Сьемная зрелость наступает в конце сентября. Потребительский период с конца февраля до середины марта. Урожайность регулярная и высокая, 160 ц/га. Плоды высокого товарного качества.Местоположение: солнце
БЕССЕМЯНКА МИЧУРИНСКАЯ
Яблоня Бессемянка Мичуринская
Срок потребления: от раннеосеннего до раннезимнего. Дерево средне или высокорослое. Крона широкопирамидальная, компактная, густая. Плоды средней величины, 133 г, округлой или плоско-округлой формы, иногда слабо ребристые. Кожица гладкая, блестящая, с интенсивным восковым налетом. Окраска кожицы зеленовато-желтая с яркими прерывистыми широкими красными полосами на крапчатом фоне. Подкожные точки мелкие, слабо заметные. Мякоть желтоватая, нежная, сочная. Вкус очень хороший, кисло-сладкий. Плоды хранятся 1-3 месяца. Урожайность высокая и ежегодная. Скороплодность средняя. Десертный.Местоположение: солнце
КИТАЙКА БЕЛЬФЛЁР
Яблоня Бельфлёр китайка
Срок потребления: от позднелетнего до осеннего, плоды хранятся 1-2 месяца. Дерево высокорослое, мощное. Крона округлая и широко округлая, густая. Плоды выше средней величины, иногда крупные и очень крупные, средняя масса 190 г, максимум 500-600 г.
Форма плодов округлая и овально-округлая, в верхней части слабо коническая. Поверхность плода ясно ребристая. Кожица светло-желтая с розовым полосатым и крапчатым румянцем на меньшей части плода. Мякоть белая, сочная, мелкозернистая, ароматная. Вкус очень хороший, кисловато-сладкий, с пряностью.Урожайность средняя. Столовый. Местоположение: солнце.
ОРЛОВСКОЕ ПОЛОСАТОЕ
ОРЛОВСКОЕ ПОЛОСАТОЕОсенний. Дерево слаборослое с раскидистой компактной кроной. Плоды крупные, средней массой 160 г, округло-овальные, гладкие, зеленовато-желтые, с красным размытым румянцем. Мякоть белая, нежная, мелкозернистая, сочная, кисловато-сладкая со слабым ароматом. Дегустационная оценка вкуса 4,6 балла. Средняя урожайность составляет 199 ц/га.Местоположение: солнце.Почва: предпочитает влагоемкие, воздухопроницаемые, плодородные, суглинистые, супесчаные почвы. Устойчивость к условиям среды и болезням: зимостойкость выше сорта Антоновка обыкновенная
УЭЛСИ
Яблоня Уэлси Осеннего и раннезимнего срока потребления, плоды хранятся до января. Плоды созревают не одновременно, осыпаются. Урожайность высокая, не резко периодичная. Скороплодность высокая. Частично самоплодный. Десертный. Дерево среднерослое. Крона приподнятая, широко пирамидальная. Плоды ниже средней и средней величины, 100 г, максимум 150 г, плоскоокруглой, правильной формы, гладкие. Кожица тонкая, плотная, гладкая. Основная окраска светло-желтая. Покровная окраска вишнево-красная, размыто-полосатая, на большей части плода. Подкожные точки светлые, хорошо заметные. Мякоть беловатая, иногда у кожицы розовая, или с красными прожилками, плотная, хрустящая, тонко зернистая, очень сочная. Вкус отличный, приятно кисловатыйМестоположение: солнце
Сорта яблонь среднего срока созревания
ЛОБО
Яблоня Лобо
Зимнего срока потребления.
Дерево высокорослое, крона широко округлая, редкая. Плоды средней и выше средней величины, 130 г, максимум 200 г, выравненные, от плоскоокруглой до плоско округло конической формы, слабо ребристые. Кожица гладкая, блестящая, плотная, с сизым восковым налетом. Основная окраска кожицы зеленовато-желтая. Покровная окраска малиново-красная, крапчато-размытая, на большей части плода. Подкожные точки многочисленные, крупные, серые, хорошо заметные, по всей поверхности плода. Мякоть белая, нежная, сочная, мелко зернистая. Вкус очень хороший, кисло-сладкий. Плоды хранятся 4 месяца. Урожайность выше средней, ежегодная. Скороплодность средняя. Столовый.Местоположение: солнце
ОРЛИК
Яблоня Орлик
Зимний срок созревания. Деревья среднерослые, с компактной округлой кроной. Плоды средней величины, слабоконической формы. Кожица маслянистая, блестящая, с белым восковым налетом. Основная окраска в момент съемной зрелости плодов зеленовато-желтая, в период потребительской зрелости светло-желтая. Покровная окраска – по всей поверхности плода в виде сливающихся полос и размытого густого румянца красного цвета. Мякоть кремовой окраски, с зеленоватым оттенком, плотная, мелкозернистая, очень сочная, кисло-сладкого гармоничного вкуса, с сильным ароматом. Дегустационная оценка плодов – 4,4-4,6 балла. Потребительский период плодов начинается сразу после съема, и плоды могут сохраняться до середины февраля. Сорт скороплодный, высокоурожайный. В среднем за длительный период средняя урожайность составила 220 ц/га. Склонен к периодичности плодоношения. Местоположение: солнце
СВЕЖЕСТЬ
Яблоня Свежесть
Позднезимний. Дерево среднее, быстрорастущее с округлой негустой кроной. Плоды приплюснутые, широкоребристые, бочковидные, средней массой 125 г. Окраска зеленовато-желтая с красным румянцем в виде штрихов и полос. Подкожных точек мало, зеленые, слабозаметные.
Мякоть зеленоватая, плотная, колющаяся, мелкозернистая, кисло-сладкая со слабым ароматом. Дегустационная оценка вкуса 4,2 балла. Средняя урожайность составляет 111 ц/га.Местоположение: солнце.
СЛАВЯНКА
Яблоня Славянка.
Зимние сорта яблонь ценятся среди владельцев дачных участков за морозоустойчивость, поэтому их без опаски выращивают в районах, где преобладает холодная погода, часто выпадает снег. Один из таких сортов — Славянка, завоевавшая популярность за неприхотливость в уходе и отличный вкус плодов. Яблоки хорошо хранятся, не теряя привлекательный внешний вид и вкусовые качества, что позволяет лакомиться ими до весны.
Плоды средней величины, репчато-округлой формы, желтовато-зелёной окраски, при созревании бело-жёлтые. Мякоть белая, нежная, сочная, с тонким ароматом, хорошего сладкого с лёгкой кислотой вкуса. Зимостойкость очень высокая
СНЕЖНЫЙ КАЛЬВИЛЬ
Яблоня Снежный кальвильПлоды массой 120-160 г, одномерные, округло-конические, светло-зелёные или зеленовато-жёлтые с мелкими малозаметными подкожными точечками. Шкурочка тонкая, плотная, эластичная, гладкая, блестящая. Мякоть белая, полтная, нежная, хорошего кисло-сладкого вкуса. Дегустационная оценка — 4,3-4,4 балла. Плоды сильно осыпаются, поэтому малейшее запоздание со съемом приводит к большим потерями Не удовлетворяет и непродолжительная для зимнего сорта лежкость плодов. Из-за отсутствия покровной окраски даже легкие нажимы во время съема и товарной, обработки плодов портят их внешний вид и этим снижают их товарные качества. Съёмная зрелость наступает в середине сентября, потребительская — в октябре-ноябре. В хранилище лежит ло января.
СПАРТАН
Яблоня Спартан
Позднезимнего срока потребления, плоды хранятся до апреля. Плоды при созревании не осыпаются.
Урожайность выше средней. Скороплодность высокая. Столовый. Дерево среднерослое. Крона округлая, не густая. Плоды ниже средней и средней величины, 90 г, максимум 120 г, округлой или округло-конической формы, слабо широко ребристые. Кожица светло-желтая с интенсивным бордово-красным румянцем и сильным сизым восковым налетом почти на всей поверхности плода. Мякоть белая, плотная, колющаяся, сочная, ароматная. Вкус очень хороший, сладкий.Местоположение: солнце
СТРОЕВСКОЕ
Яблоня Строевское
Зимний. Дерево среднерослое с широкопирамидальной кроной. Плоды массой 160 г, конические, слаборебристые, немного скошенные. Окраска в виде сливающихся полос ярко-красного цвета. Подкожные точки серые, хорошо заметные. Мякоть белая, зеленоватая, плотная, крупнозернистая, сочная. Вкус кисло-сладкий. Дегустационная оценка свежих плодов 4,4 балла. Средняя урожайность составляет 129 ц/га.Местоположение: солнце
ВЕНЬЯМИНОВСКОЕ
Яблоня Веньяминовское
Зимний. Дерево большое, крона негустая, округлая. Плоды массой 130 г, конические, широкоребристые, немного скошенные. Окраска зеленовато-желтая с темно-малиновым румянцем на большей части плода. Мякоть белая, зеленоватая, крупно-зернистая, сочная. Дегустационная оценка свежих плодов 4,4 балла. Средняя урожайность составляет 160 ц/га. Местоположение: солнце
ВЕТЕРАН
Яблоня Ветеран
Зимний сорт.
Деревья средней силы роста, с шаровидной компактной кроной. Плоды средней величины, слегка конической формы. Кожица плодов гладкая, блестящая, с белесоватым восковым налетом. Покровная окраска на большей части плода в виде оранжево-розовых полос и крапин. Мякоть буровато-желтая, нежная, сочная, кисло-сладкого отличного вкуса. Дегустационная оценка плодов 4,3-4,5 балла. Сорт характеризуется высокой скороплодностью и урожайностью. Вступает в плодоношение в 4-5-летнем возрасте, восьми-девятилетние деревья приносят урожай по 40-60 кг в среднем с дерева, а тринадцати-пятнадцатилетние деревья дают около 80 кг плодов. Местоположение: солнце.
АФРОДИТА
Яблоня Афродита
Описание:Раннезимний. Дерево большое, быстрорастущее с округлой кроной. Плоды средние, массой 125 г, округлые, уплощенные, широкоребристые. Окраска зеленовато-желтая с ярко-малиновым размытым румянцем на большей части плода. Мякоть белая, плотная с розовыми прожилками, мелкозернистая, сочная. Вкус кисло-сладкий. Дегустационная оценка вкуса 4,4 балла. Средняя урожайность составляет 133 ц/га. Местоположение: солнце.Почва: предпочитает влагоемкие, воздухопроницаемые, плодородные, суглинистые, супесчаные почвы. Устойчивость к условиям среды и болезням: зимостойкий. Иммунный к парше
АНТОНОВКА ОБЫКНОВЕННАЯ
Яблоня Антоновка обыкновенная
Старинный местный среднерусский сорт.
Срок потребления: от раннеосеннего до раннезимнего, плоды хранятся до 2-3 месяцев. Дерево сильнорослое. Крона неправильно округлой формы, приподнятая, с возрастом раскидистая. Плоды среднего размера, 120-150 г, максимум 300 г, не выравненные. Форма варьирует от плоско-округлой до овально конической, иногда цилиндрическая. Поверхность граненая или широко ребристая. Кожица слабо маслянистая, блестящая, с характерным сильным ароматом. Основная окраска зеленовато-желтая, при хранении — светло соломенно-желтая. Подкожные точки многочисленные, крупные, белые, хорошо заметные. Мякоть слегка желтоватая, сочная, средней плотности, зернистая. Вкус хороший, с некоторым избытком кислоты и своеобразным ароматом. Урожайность высокая, но не регулярная, частично самоплодный. Универсальный. Местоположение: солнце
БОГАТЫРЬ
Яблоня Богатырь
Позднезимнего срока потребления, плоды хранятся до середины апреля. Дерево высокорослое. Крона округлая или коническая. Плоды средней и выше средней величины, 126 г, максимум 200 г, плоскоокруглой формы. Основная окраска кожицы при съеме зеленовато-желтая, при хранении — светло-желтая.
Подкожные точки хорошо заметные, многочисленные, серовато-белые, крупные. Мякоть белая, плотная, хрустящая, слабо сочная, мелкозернистая, ароматная. Вкус хороший, кисло-сладкий. Урожайность высокая, ежегодная.Местоположение: солнце
БОЛОТОВСКОЕ
Яблоня Болотовское
Зимний сорт. Деревья выше средней величины, крона дерева округлая. Плоды выше средней величины (150-160 г), средней одномерности, приплюснутые, широкоребристые. Основная окраска плодов в момент съема зеленовато-желтая, беловато-желтая в период потребительской зрелости. Покровная окраска на значительной части плода в виде красного румянца, состоящего из полос и крапин. Мякоть плодов зеленоватая, плотная, сочная, кисло-сладкого вкуса. Привлекательность внешнего вида оценивается на 4,3-4,4 балла, вкусовые достоинства – на 4.3 балла. Плоды в холодильнике могут сохраняться до середины февраля. Сорт урожайный, 130 ц/га. Местоположение: солнце.
СИНАП СЕВЕРНЫЙ
Яблоня Синап Северный
Сорт с плодами позднезимнего созревания. Деревья зимостойкие, сильнорослые. Крона широкораскидистая. Плоды выше средней величины или крупные, одномерные, продолговатые, округло-конической формы, с тупыми ребрами, обычно скошенные у вершины. Кожица плодов прочная, гладкая, блестящая, маслянистая. Основная окраска в фазе съемной зрелости желтовато-зеленая, в фазе потребительской зрелости – золотисто-желтая. Покровная окраска проявляется лишь на солнечной стороне плода в виде размытого нежного румянца. Подкожные точки крупные, белые, хорошо заметные. Мякоть плодов зеленовато-кремовой окраски, очень сочная, высоких качеств, с гармоничным сочетанием сахара и кислоты, со слабым ароматом. Оценка вкуса плодов – 4,4-4,7 балла.
Деревья скороплодные, плодоношение начинается в 4-5-летнем возрасте, урожаи стабильные по годам, 170 ц/га.Местоположение: солнце
ЗВЁЗДОЧКА
ЗВЁЗДОЧКАЯблоки некрупные, массой преимущественно до 130 граммов. Обычно форма их округлая, иногда уплощенная. Ребра настолько заметные, что при взгляде со стороны плодоножки плод напоминает звезду — эта особенность и дала название сорту. Гладкая, без оржавленности и шероховатостей, кожица покрыта плотным восковым налетом. Ее основная окраска практически не видна под ярким темно-красным румянцемПлоды зимней яблони хорошо и долго сохраняются: в среднем, до середины января, максимум – до марта.
ЧЕМПИОН
ЧемпионДерево слаборослое, с овальной средне загущенной кроной.
Зимостойкость и стойкость против мучнистой росы средняя, против парши — высокая.Цветет в средние сроки дружно и обильно.Лучшие опылители: Джеймс Грив, Лобо, Приам, Теремок.Плоды среднего размера (160—190 граммов), достаточно одномерные, округло овальные, зеленовато-желтые, с полосатым оранжево-красным размытым румянцем на большей части поверхности плода. Кожица тонкая, очень плотная, эластичная, сухая. Мякоть светло кремовая, средней плотности, очень сочная, ароматная, отличного кисло-сладкого вкуса.Съемная зрелость наступает во второй половине сентября, потребительская — в октябре.
ЗИМНЯЯ КРАСАВИЦА
Отечественный десертный сорт яблони Зимняя красавица — это результат скрещивания родителей: Антоновки обыкновенной и Ред Делишез.
Автором стал селекционер-любитель Е.М. Камендровский. Местом рождения считается Московский ВСТИСП.Плоды ее больше среднего размера, массой 150-200 граммов. Форма их эстетичная, точеная отличается правильностью, имеет удлиненно-конические очертания. Кожица яркая и блестящая. При съеме основной цвет желто-зеленый, во время хранения он переходит в желтый. Нарядный малиново-красный румянец обширен; чем лучше освещены солнцем плоды, тем более они румяны.
РОЖДЕСТВЕНСКОЕ
Яблоня Рождественское — новый иммунный к парше (с геном Vf) триплоидный сорт яблони с плодами зимнего созревания.
Плоды среднего размера — 140 г, средней одномерности, приплюснутые, с заметными крупными долями. Кожица блестящая, зеленоватая. Покровная окраска на большей части поверхности плода в виде красного размытого румянца и крапин вишневого цвета. Хорошо заметны многочисленные крупные серые подкожные точки. Мякоть плодов белая, кремоватая, плотная, колющаяся, нежная, очень сочная, кисло-сладкого десертного вкуса со слабым ароматом. Внешний вид плодов оценивается на 4,4 балла, вкус – на 4,3 балл
ПАМЯТИ СЮБАРОВОЙ
ПАМЯТИ СЮБАРОВОЙ:Зимний сорт.
Плоды средней величины, 135-140 г, овально-конической формы. Кожица светло-зеленая, с размытым красным румянцем и темными полосами и крапинами на большей части плода. Мякоть белая, плотная, сочная, тонкозернистая, со средним ароматом. Вкус очень хороший, со слабым ароматом.Устойчивость к парше высокая. Урожайность высокая, регулярная. Скороплодность средняя. Столовый
КАНДИЛЬ ОРЛОВСКИЙ
Яблоня Кандиль орловский
Зимний сорт.
Дерево среднерастущее с округлой пониклой кроной. Плоды средние, массой 135 г, одномерные, продолговато-конические, сильноребристые, скошенные у вершины. Окраска светло-желтая с малиновым размытым румянцем. Вкус кисло-сладкий со слабым ароматом. Оценка вкуса 4,5 балла. Средняя урожайность составляет 165 ц/га. Местоположение: солнце.Почва: предпочитает влагоемкие, воздухопроницаемые, плодородные, суглинистые, супесчаные почвы. Устойчивость к условиям среды и болезням: сорт иммунный к парше.
АПОРТ
АПОРТПлоды красивые, очень крупные (средний вес 195 г), приплюснуто-конической формы, иногда с небольшой ребристостью.
Кожица зелено-желтая, с размытым, полосатым, темно-красным штриховатым румянцем, покрывающим плод до половины, слегка шероховатая, с редкими накожными точками и со слабо заметными подкожными точками. Мякоть бело-зелено-желтая, сочная, сладко-кисловатая, ароматная, нежная, хорошего вкуса. Съемная зрелость наступает в конце сентября, потребительская — через месяц после съема. Период потребления, в зависимости от района культуры — январь — марТ.
ВИШНЁВОЕ
ВИШНЁВОЕ:
Яблоки описываемого сорта,зимнего срока созревания.
, ровные и красивые, хотя и некрупные, массой 115-135 граммов, привлекательной округло-конической формы. Их зеленовато-желтая кожица на солнце покрывается ярким красно-малиновым румянцем. Подкожные точки светлые, на поверхности есть тонкий восковой налет.Мякоть сочная, мелкозернистая. Вкус сладкий с кислинкой (содержание сахаров 10,3%), характеризуется как десертный и оценивается по 5-балльной шкале в 4,5 балла. Наличествует приятный сортовой аромат. Плоды имеют очень товарный вид, хорошо транспортируются и обладают достойной лежкостью.
ФУДЖИ
Яблоня Фуджи – позднеспелый сорт, очень распространен в Европе и Азии. Выведен сорт в 1939 году, но не утратил своей популярности у садоводов. Рослое дерево может достигать в высоту 6 и более метров. Плодоношение позднее, урожай созревает осенью. Яблоки этого сорта имеют округло-цилиндрическую форму, кожура плотная, окрашена в розово-красный цвет. Мякоть плотная, сочная, плоды можно транспортировать на дальние расстояния. Яблоки можно долго хранить, употребляют их в свежем виде, используют для заготовок.
АПРЕЛЬСКОЕ
Яблоко «Апрельское» относится к зимнему сорту, который получен от скрещивания Мекинтоша с Россошанским полосатым. Съемная зрелость плодов наступает с середины сентября. Плоды очень крупные, округло-конические, зеленовато-желтые с размытым красным румянцем
АФРОДИТА
Афродита — наделенный устойчивым иммунитетом к парше (ген Vf) сорт яблони с плодами раннезимнего срока созревания, выведенный в 1981 году во ВНИИСПК из семян от свободного опыления гибридной формы 814.
Авторство принадлежит Е. … Сорт проходит Государственное испытание в Центрально-Черноземном регионе.
ЛИГОЛ
Лигол — зимний сорт яблони, полученный в результате скрещивания сортов Линда и Голден Делишес в польском Институте садоводства и цветоводства (г. … Дерево среднерослое, к десятилетнему возрасту яблоня достигает в высоту 3,5 метров, имеет широкопирамидальную крону, характеризующуюся средней загущенностью
ГОЛЬДЕН ДЕЛИШЕС
Уже на третий год саженец яблони Голден дает свой первый урожай. Представлен он сладкими и сочными плодами, которые не будут пресными даже в ненастное лето. Взрослая яблоня Голден Делишес стабильно плодоносит более 20-ти лет, хорошо противостоит распространенным заболеваниям. Созревание яблок занимает 3-4 месяца, их сбор приходится на середину-конец сентября.
РАНЕТ СЕМЕРЕНКО
Яблоня Симиренко — исконно русский сорт, неизвестный в Европе, но очень популярный во всей южной части России и Центрально-Черноземном округе. Большое распространение она получила и на Украине
ФЛОРИНА
Особенностью сорта Флорина является периодичность плодоношения — каждый 3-й год дерево отдыхает. Также необходимо ежегодно нормировать урожай. Яблоня способна закладывать очень большое количество соцветий и завязей, и если часть не удалить, плоды начнут мельчать.
ХОНЕЙ КРИСП
. Красные, сочные хрустящие плоды появляются осенью, полностью созревая к октябрю. Крепкие короткие ветви все усыпаны яблоками – только успевай собирать.
ПИНОВА
Яблоня пинова — зимний сорт, полученный в результате скрещивания сортов Кливия и Голден Делишес. Плоды крупные, массой 170-190 г, округло-конусовидные, зеленовато-жёлтые, с оранжево-красным штриховато-размытым румянцем на большей части плода.
ОРЛОВИМ
Плоды среднего размера, среднеуплощенные, конические, несколько скошенные. Поверхность плодов слаборебристая. Кожица гладкая, блестящая.
В момент съемной зрелости основная окраска плодов зеленоватая, в момент потребления – светло-желтая. Покровная окраска на большей части плода в виде ярко-красных полос и размытого румянца.Летнего срока созревания.
ЮБИЛЯР
Сорт позднелетнего созревания плодов,Плоды средней величины (средняя масса 130 г), ширококонические. Поверхность плодов гладкая, слаборебристая. Кожица плода гладкая, блестящая. Основная окраска в момент съемной зрелости зеленоватая, а в момент потребления зеленовато-желтая. Покровная окраска занимает меньшую часть плода в виде штрихов и крапин малинового цвета.
СТЕПНАЯ КРАСАВИЦА
Яблоня Степная красавица — осенний сорт.
Плоды средней величины, в среднем до 120 г, округлоконической формы, светло-желтые, сплошь покрыты размыто-штриховым интенсивным красным румянцем.Мякоть белая, нежная, сочная, отличного кисловато-сладкого вкуса, ароматная.Съемная зрелость наступает в начале сентября. Хранятся плоды до ноября.Плодоносить начинает с 4—5-го года после посадки, плодоносит ежегодно.Дерево средней величины, зимостойкое, скороплодное, высокоурожайное.КО
КОЛОНОВИДНАЯ ЯБЛОНЯ
МОСКОВСКОЕ ОЖЕРЕЛЬЕ
КУМИР
Колоновидная яблоня Кумир зимнего срока созревания.
Садоводы оценили такие достоинства сорта: вкусовые качества плодов; раннее начало плодоношения; морозоустойчивость; устойчивость к парше; самоопыляемость ежегодное плодоношение
Московское ожерелье — сорт колоновидной яблони с плодами позднеосеннего — зимнего срока потребления.Плоды чаще всего имеют крупную величину, масса одного яблока может составлять от 130 до 250 граммов. На начальном этапе созревания основной окрас яблок зеленый, присутствует легкий румянец. Покровная окраска у полностью созревших плодов проявляется намного интенсивнее, в форме равномерного, сплошного темно-красного румянца. Кожица яблок тонкая, но довольно плотная, глянцевая, с матовым восковым налетом. Форма плодов правильная шаровидная
МЕЕЕДОК
Медок — сорт яблони колоновидного типа с плодами раннеосеннего (по некоторым источникам — позднелетнего) срока созревания, полученный в Институте садоводства (ВТИСП, г. Москва) в 1987 Плоды имеют среднюю и крупную величину, вес одного яблока может достигать от 100 до 250 граммовОкрас плодов — приятный бело-желтый, без покровной окраски.
МАЛЮХА
Яблоня Малюха колоновидная имеет плоды десертного вкуса. … Плоды среднего размера с желто-зеленоватой кожицей и розовым налетом. Кожица прочная, тонкая и блестящая. Очень высокопродуктивный сорт колоновидной яблони.
ОСТАНКИНО
Сорт с крупными красными плодами, природный полукарлик, крона сильно облиственная, в период полного плодоношения годовой прирост обычно равен 5-10см. Плоды массой 100-160г. округло-плоской формы, красивой ярко-красной окраски, блестящие с плотной кожицей. Созревают к середине сентября и могут храниться до декабря
ПРЕЗИДЕНТ
По размеру яблоки достаточно крупные, редко средней величины (средний вес плода равен 140 — 250, но не менее 100 г). Форма плодов — уплощенно-округлая, симметричная. Основной окрас яблок бледно-желтый, покровная окраска выражена на 2/3 части или на всей поверхности плода в виде нежного румянца фиолетово-красного оттенка.
Кожица тонкая, но довольно тугая, с блестящим отливом
ТАСКАНА
Яблоня колоновидная Таскан один из лучших сортов английской селекции, срок созревания ранне-зимний. … Плоды у яблони Таскан больше средних размеров, вес превышает 160-180 гр. Форма яблок круглая, слегка приплющенная, яблочки все одномерные. Цвет плодов желто-зеленый, потом с розовинкой на бочках с солнечной стороны.
ЧЕБУРАШКА
Сорт скороплодный и первые плоды на дереве появляются уже через 2-3 года. Показатели урожайности очень высокие. Цвести яблоня начинает в мае, а зрелость плодов наступает в конце июля – начале августа.
ЯНТАРНОЕ ОЖЕРЕЛЬЕ
Плоды привлекательные, одномерные, округлой формы, слегка сплюснутые у вершины и основания. Воронка среднего размера. Блюдце не очень широкое, не глубокое, гладкое. Чашечка довольно крупная, полуоткрытая. По размеру яблочки средние, массой 130гр.
Средний вес продуктов поштучно — Сочувствие
Естественно, что значения в таблице действительно средние, они могут отличаться в зависимости от сорта плодов и у разных производителей пищевых продуктов.
Средний вес растительных и промышленных продуктов питания из таблицы может пригодиться при приготовлении блюд по рецептам времен СССР.
Однако когда в современных рецептах указано, например, столько-то штук моркови или яблок среднего размера, для нас это абсолютная загадка. Изменились сорта овощей и фруктов, они стали крупнее.
Если нельзя уточнить вес у автора, приходится готовить на свой риск или искать другой рецепт с указанием точного веса продуктов.
Средний вес продуктов поштучно
| Наименование | Вес, г |
| Кондитерская продукция | |
| Сахар рафинад быстрорастворимый | 6 |
| Карамель с начинками | 6 |
| Конфеты шоколадные | 12,5 |
| Конфеты шоколадные ассорти | 11,5 |
| Конфеты батончики | 15 |
| Ириски | 7 |
| Мармелад | 12,5 |
| Пастила | 15 |
| Зефир | 33 |
| Печенье сахарное, шахматное | 13,5 |
| Галеты | 15,5 |
| Крекер | 13 |
| Вафли традиционной формы | 14 |
| Пряники классические | 20 |
| Овощи | |
| Баклажаны | 200-220 |
| Кабачки | 150-200 |
| Картофель | 100 |
| Лук репчатый | 100 |
| Морковь | 100 |
| Огурцы | 100 |
| Перец болгарский | 80 |
| Томаты, диаметр 5,5 см | 75 |
| Томаты, диаметр 6,5 см | 115 |
| Фрукты | |
| Абрикосы, размер слив крупных | 26 |
| Апельсин, диаметр 6,5 см | 100 |
| Апельсин, диаметр 7,5 см | 150 |
| Бананы, длина 23 см | 180 |
| Вишня средняя | 5 |
| Гранат | 125 |
| Грейпфрут | 130 |
| Груша | 135 |
| Инжир | 40 |
| Лимон | 60 |
| Персики | 85 |
| Сливы | 30 |
| Хурма | 85 |
| Яблоко | 100 |
| Яблоки, диаметр 5 см | 90 |
| Яблоки, диаметр 6,5 см | 130 |
| Яблоки, диаметр 7,5 см | 200 |
| Другие промышленные продукты | |
| Баранки молочные | 30 |
| Сардельки | 100 |
| Сосиски | 50 |
| Сырок плавленый обычный | 30 и 100 |
| Сырок творожный глазированный | 50 |
| Сушки простые | 10 |
| Сухари сливочные | 20 |
| Яйца куриные | 50 |
| Куриный белок | 33 |
| Куриный желток | 17 |
| Яйца перепелиные | 9 |
Другие страницы рубрики:
Вес плодов поштучно в зависимости от размера
Сравнительная таблица мер продуктов
( стакан, столовая ложка, чайная ложка)
Избыточный вес от употребления фруктов и овощей
Существует ли связь между лишним весом и малым употреблением фруктов и овощей?
Лишний вес является результатом, с одной стороны, неправильных пищевых привычек (прежде всего, чрезмерное потребление жиров и сахара и малое потребление фруктов и овощей), а с другой – малоподвижности (длительное сидение перед телевизором, за компьютером).
Следовательно, можно утверждать, что люди, употребляющие мало фруктов и овощей, стремятся употреблять жирную и сладкую пищу и склонны к избыточному весу.
Можно ли потолстеть от фруктов и овощей? Если есть одни и те же фрукты, например, яблоки, бананы, виноград – получишь слишком много сахара?
В большинстве фруктов и овощей содержится мало энергии и жира. Фрукты содержат много т.н. природных сахаров (сахарозы, фруктозы, глюкозы). Поэтому действительно существует опасность того, что если, например, в сезон яблок есть их по нескольку килограммов в день, можно потребить избыток энергии, что может повлечь за собой прибавку в весе. Но все же, прежде всего, набор веса зависит от соотношения между полученной и израсходованной энергией.
Приблизительное содержание сахарозы, фруктозы и глюкозы в некоторых фруктах, напитках и сладостях (г/100 г съедобной части)
| Сахароза, г/100 г | Фруктоза, г/100 г | Глюкоза, г/100 г |
Виноград | 0,3 | 7,3 | 0,7 |
Бананы | 11,1 | 5,0 | 4,8 |
Яблоки | 1,3 | 4,5 | 2,1 |
Груши | 0,9 | 4,7 | 2,2 |
Сливы | 3,8 | 1,3 | 3,2 |
Персики | 5,8 | 1,2 | 1,2 |
Апельсины | 3,9 | 2,4 | 2,2 |
Лимоны | 0,3 | 0,5 | 0,6 |
Киви | 1,3 | 4,3 | 4,6 |
Ананасы | 5,5 | 2,5 | 2,0 |
Манго | 9,0 | 2,6 | 0,8 |
Садовая земляника (клубника) | 2,3 | 3,0 | 3,1 |
Черная смородина | 0,3 | 4,0 | 3,5 |
Красная смородина | 0,2 | 4,4 | 2,9 |
Черника | 0,5 | 2,9 | 3,0 |
Арбузы | 3,4 | 2,3 | 1,3 |
Изюм | 1,5 | 28,9 | 29,7 |
Сок, в среднем | 2,8 | 4,6 | 3,1 |
Фруктовый нектар, в среднем | 7,7 | 1,9 | 1,6 |
Ягодный нектар, в среднем | 25,6 | 1,7 | 1,6 |
Источник: http://tka.
nutridata.ee
В каких фруктах больше всего энергии?
Больше всего энергии дают сухофрукты и сушеные ягоды. Например, 100 граммов сушеной черники дают около 330 ккал. За сушеными фруктами и ягодами с точки зрения содержания энергии следуют всевозможные фруктовые консервы на сахаре. Из свежих овощей наиболее насыщены энергией маракуйя (110 ккал / 100 г), бананы (в очищенном виде 106 ккал / 100 г) и райские яблоки (86 ккал / 100 г). Довольно богаты энергией также облепиха, шиповник и хурма. 100 граммов винограда дают около 70 ккал, а 100 граммов яблок – всего 40 ккал. Меньше всего энергии содержит лимон – 16 ккал на 100 граммов очищенного лимона. Другие цитрусовые, клюква и малина также содержат сравнительно мало энергии. Среди овощей больше всего энергии дают бобовые и чеснок.
Если я за день съем только 10-килограммовый арбуз, удастся ли мне сбросить вес?
Такой большой арбуз даст около 1900 ккал энергии и содержит примерно 400 г природных сахаров. Если ваша суточная потребность в энергии 2500 ккал, то снижение веса возможно, но если суточная потребность в энергии и составляет 1900 ккал, поставляемая арбузом энергия полностью ее покроет, и ожидать снижения веса не придется. Можно жить на одних арбузах непродолжительное время, но при длительной арбузной диете у вас обязательно начнется дефицит белков, незаменимых жирных кислот и многих витаминов и минералов. Но если, кроме 10-килограммового арбуза, наесться за день еще чего-нибудь вкусного, вес точно не сбросишь.
Каковы последствия чрезмерного потребления фруктов или овощей?
В случае стандартного потребления энергии верхним рекомендуемым пределом являются 9 порций в день, но при повышенной потребности (3000 ккал и больше) можно употреблять их – в основном, овощи – и в больших количествах. Если употреблять слишком много фруктов и овощей, ощущается сытость, и потому едят меньше продуктов из других групп: зерновых и молочных продуктов, продуктов группы «мясо-рыба-птица-яйца», а также добавляемых пищевых жиров.
Это, в свою очередь, приводит потенциальному недостатку белков животного происхождения, незаменимых жирных кислот, а также некоторых витаминов и минералов, содержащихся именно в перечисленных группах продуктов.
Как часто или помногу ли можно употреблять сухофрукты и сушеные ягоды? А грибы?
Одну порцию фруктов, благодаря высокому содержанию энергии, составляют примерно 20 граммов сушеных фруктов или ягод. Сушеные фрукты и ягоды не заменяют свежих, но предоставляют разнообразие. Поэтому можно максимум 1–2 порции фруктов в неделю употреблять в виде сушеных фруктов или ягод.
Грибы сами по себе содержат очень мало энергии, и одна порция составляет 130 граммов свежих грибов. С другой стороны, они довольно трудно перевариваются, и обычно при готовке к ним добавляют много масла или бекон. Поэтому для ежедневного потребления они не подходят, но вполне можно есть их один-два раза в месяц, а в грибной сезон и чаще.
DALA-FRUIT.KZ — Сад
DALA-FRUIT.KZ — СадСАД
Интенсивные яблоневые сады, площадь которых составляет 500 га, расположены в экологически чистом районе Туркестанской области. Общая производственная мощность компании составляет 8000-10000 тонн яблок в год. В работе используется передовой опыт мирового уровня, в первую очередь таких стран как Италия, Голландия, Турция и других европейских лидеров в области садоводства. Так в 2013 году была произведена закладка сада с использованием саженцев, завезенных из Италии, в 2014 году были использованы саженцы из Турции, в закладке сада 2015 года закуплены саженцы из Голландии.
Уникальная высадка яблонь по новым европейским технологиям позволяет нам добиться максимально успешных результатов, как в эффективности использования земельных ресурсов, так и в увеличении плодоносности деревьев. А использование современных технологий сортировки и хранения яблок позволяет донести до потребителя натуральный вкус только что собранных яблок.
Основные Сорта яблок и сливы
Гала
Гала — раннеспелый диплоидный сорт яблони, относится к частично самоопыляемым сортам.
Плоды средней величины в среднем 115-145 г. Окрас — оранжево-красные яблоки с золотыми полосами. Очень сочные, сладкие и ароматные яблоки. Употребляют их в сыром виде, лучше всего делать из них салаты и закуски.
Сезон сбора: 2-3 декада августа
Срок хранения: до 6 месяцев
Голден делишес
Голден Делишес — имеет высокую урожайность, отличные вкусовые качества и средний срок созревания. Вес плодов составляет 120-220 г. Зрелое яблоко Голден Делишес действительно золотого цвета. На вкус сладковато, мякоть мягкая желтовато-белая, не темнеет дольше, чем у других яблок. Одно из преимуществ сорта этих яблок — стойкость к хранению. Используют яблоки Голден Делишес, как в качестве десерта, так и в кулинарии.
Сезон сбора: 2-3 декада сентября
Срок хранения: до 9 месяцев
Гренни Смит
Гренни Смит — популярный сорт яблок, созданный в 1868 году в Австралии. Сорт позднего созревания крупного размера от 140 до 190 г. Яблоки Гренни Смит насыщенного ярко-зеленого цвета с плотной кожицей, необычайно кисло-сладким свежим вкусом и твердой мякотью.
Сезон сбора: 1-2 декада октября
Срок хранения: 5-7 месяцев
Фуджи
Фуджи — большое яблоко, вокруг красное с зелеными оттенками. Сорт Фуджи — японского происхождения. Яблоки Фуджи очень популярны благодаря его суперсладкой сочной мякоти. Яблоки Фуджи лучше всего употреблять в сыром виде или же делать из них сок.
Сезон сбора: 2-3 декада октября
Срок хранения: до 7 месяцев
Голден реиндерс
Голден Рейндерс — плоды золотисто-светло-зеленого, позднее желтого цвета, иногда с размытым красноватым румянцем на солнечной стороне. Мякоть зеленоватая при съеме, сладкая, плотная, очень сочная, в лежке становится кремовой или светло-желтой, нежной или более пряной, вкус десертный.
Сезон сбора: 3 декада сентября
Срок хранения: до 7 месяцев
Ред делишес
Ред Делишес — это один из самых классических сортов из самых популярных яблок для перекуса. Яблоки Ред Делишес впервые начали выращивать в Америке. Этот плод в форме сердца трудно спутать с плодами других сортов. Темно-карминовый, изящный, с прочной глянцевой кожицей — он, поистине, величав. Хрустящие яблоки с нежным сладким вкусом и бело-кремовой сочной мякотью лучше всего подходят для салатов.
Сезон сбора: 2-3 декада сентября
Срок хранения: до 6 месяцев
Джонаголд
Джонаголд — плоды выше среднего и крупного размера (вес яблока обычно варьируется от 170 до 220 г, самые крупные экземпляры могут достигать 250 г), одномерные, округлой или округло-удлиненной формы. Мякоть желтого окраса, плотной консистенции, сочная, хрустящая, отличного, весьма своеобразного, но гармоничного кисловато-сладкого вкуса, с терпкостью.
Сезон сбора: 2-3 декада сентября
Срок хранения: до 6 месяцев
Айдаред
Айдаред — плоды крупные, средним весом от 140 до 190 г, уплощенные, округлые, с гладкой поверхностью. Кожица тонкая, гладкая, покрыта тонким слоем воскового налета. Основная окраска красно-зеленая, с ярким малиновым или темно-карминовым румянцем с густыми полосами и штрихами, покрывающим почти весь плод. Мякоть кремоватая, сочная, кисловато-сладкая. Вкус хороший или средний. Аромат слабо выражен.
Сезон сбора: 3 декада октября
Срок хранения: до 5-6 месяцев
Скарлет спур
Скарлет Спур — плоды конические и длинные. Кожура блестящая темно-красного цвета. Большая часть поверхности плода покрыта этим цветом. Мякоть кремового цвета и жесткая. Сладкая, сочная и очень вкусная.
Сезон сбора: 1-2 декада сентября
Срок хранения: до 5-6 месяцев
Пинк леди
Пинк леди — знамениты необыкновенной сочностью и идеально сбалансированным сочетанием сладости и кислоты.
Вкус яблок подобен букету выдержанного вина: вначале в нем звучат деликатные цветочные нотки, затем раскрываются оттенки ванили, а в завершение лесные ягоды дарят полный и глубокий финал. Изысканная цветовая гамма, от пастельно-розового до теплого красного на деликатном зеленом фоне, подчеркивают благородное название яблок и аристократическое происхождение.
Сезон сбора: 2-3 декада октября
Срок хранения: до 5-6 месяцев
Джеромин
Джеромин — плоды имеют усечённо-коническую симметричную форму со слегка волокнистой мякотью, красного насыщенного цвета, кожица ровная; Сочные, сладкие, сахарные, без кислинки, имеют приятный аромат, мякоть белая, от плотной до мягкой. Плоды большого размера, большой продуктивности, калибр 70-85 мм. Этот сорт вкуснее других красных сортов.
Сезон сбора: 1-2 декада сентября
Срок хранения: до 7 месяцев
Ред чиф
Ред Чиф — у плодов основная окраска зеленовато-желтая, покровная — сначала полосатый, красный, невыраженный румянец, ближе к созреванию — ярко-красный плотный, захватывающий весь плод. Поверхность покрыта густым, полупрозрачным восковым налетом. Мякоть светло-кремовая, малосочная, плотная, кисловато-сладкая, немного пресноватая, с приятным и сильным сортовым ароматом. Средняя масса плодов — 180-200 г, транспортабельность отличная.
Сезон сбора: 2-3 декада сентября
Срок хранения: до 5-6 месяцев
Брэбурн
Брэбурн — интересный сорт, который имеет уникальный неповторимый вкус, который определяется винно-сладким. Дерево очень скороплодное урожайное и имеет сдержанную силу роста. Плоды продолговатые блестящие, 3/4 поверхности покрыто красивым темно-красным румянцем с пурпурными точками. Мякоть плотная, бело-кремовая, сочная, имеет выраженный аромат и особый, винно-сладкий, десертный вкус. Дегустационная оценка высокая — 5.0 баллов. Плоды имеют высокую транспортабельность.
Сезон сбора: 1-2 декада октября
Срок хранения: до 8 месяцев
Слива Анджелино
Анджелино — гибрид алычи и китайской сливы. Ее плоды по своим качествам ближе к плодам сливы, а дерево имеет все морфологические признаки алычи: сорт сильнорослый с мощной широкопирамидальной кроной. На сегодняшний день Анджелино относится к лучшим сортам сливы, во многом превосходя даже категорию «экстра». Из нее можно приготовить отличный чернослив, заготовки и замораживать.
Сезон сбора: 3 декада июля
Срок хранения: до 3 месяцев
Слива даймонд
Даймонд — сливы имеют сочную, красную плоть и выдающиеся вкусовые качества, которые нравятся потребителям. А размер плодов, производительность и последовательность в урожайности те, что нужны производителям. Кроме того в сливах Даймонд были обнаружены высокие уровни антиоксидантов.
Сезон сбора: 2-3 декада июля
Срок хранения: до 3 месяцев
Другие проекты
углеводов в яблоке: можно ли употреблять яблоки на кето?
Яблоко в день может отпугнуть врача, но это не значит, что оно сохранит вас в кетозе. Так в чем же дело, можно ли съесть яблоко на низкоуглеводной диете? Или углеводы в яблоке заставят вас бежать к врачу, задаваясь вопросом, что, черт возьми, происходит?
углеводов в Apple
В идеальном мире все яблоки были бы созданы равными. Поскольку это, к сожалению, НЕ идеальный мир, углеводы в яблоке будут разными.Размер яблока влияет на количество углеводов, а также на сорт яблока.
Согласно базе данных USDA, это общее количество углеводов для сырых яблок разного размера с кожицей:
- Большое яблоко (3 дюйма в диаметре) содержит 30,8 г углеводов, 5,4 г клетчатки и 23,17 г сахара.
- Среднее яблоко (3 дюйма в диаметре) содержит 25,13 г углеводов, 4,4 г клетчатки и 18,91 г сахара.
- Маленькое яблоко (диаметром 2 ¾ дюйма). имеет 20 штук.Всего 58 г углеводов, 3,6 г клетчатки и 15,48 г сахара.
- Очень маленькое яблоко (2 ½ дюйма в диаметре) содержит 13,95 г углеводов, 2,4 г клетчатки и 10,49 г сахара.
- На 100 грамм яблок содержится 13,81 г углеводов, 2,4 г клетчатки и 10,39 г сахара.
Как я уже сказал, РАЗНООБРАЗИЕ яблока также играет роль в углеводах, содержащихся в яблоке. Согласно базе данных USDA, это общее количество углеводов в яблоках разных типов (на 100 г, с кожурой) :
- Fuji : 15.22 г углеводов (USDA)
- Gala : 13,68 г общих углеводов (USDA)
- Golden Delicious : 13,60 г общих углеводов (USDA)
- Granny Smith : 13,61 г общих углеводов (USDA) )
- Red Delicious : 14,06 г общего количества углеводов (USDA)
В то время как большинство сортов яблок имеют одинаковое количество углеводов, яблоки Fuji и Red Delicious содержат больше углеводов, чем ожидалось! Конечно, эти яблоки слаще на вкус, но они с большей вероятностью повлияют на ваш рацион, если вы не будете осторожны!
Чистые углеводы в AppleЧтобы рассчитать чистые углеводы в яблоке, мы вычитаем общее количество пищевых волокон из общего количества углеводов.Довольно просто, да?
Чистые углеводы в яблоке рассчитываются на основе значений из базы данных USDA. Ваши дневные чистые углеводы, вероятно, упадут между 20 и 50 граммами, поэтому эти значения важны!
- Большое яблоко содержит 25,4 г чистых углеводов.
- Среднее яблоко содержит 20,73 г чистых углеводов.
- Маленькое яблоко содержит 16,98 г чистых углеводов.
- Очень маленькое яблоко содержит 11,55 г чистых углеводов.
- На 100 грамм яблок приходится 11.41 г чистых углеводов.
Помните те выбросы, Fuji и Red Delicious? Яблоки Red Delicious содержат 11,76 г чистых углеводов на 100 грамм, а яблоки Fuji — 13,12 г чистых углеводов на 100 грамм!
Яблоки — хорошие или плохие углеводы?Есть причина, по которой яблоки ассоциируются с хорошим здоровьем; они — отличная еда для огромного количества людей! В обычной диете яблоки определенно заняли свое место как вкусный И питательный фрукт.
Сырые яблоки просто сырые. Это цельная пища, не содержащая рафинированных углеводов. Их сахар натуральный (без добавления), и они содержат пищевые волокна.
Однако, с точки зрения кето-диеты, нет хороших и плохих углеводов. Карбюратор — это карбюратор. Даже углеводы в цельных растительных продуктах могут повлиять на пищевой кетоз.
Мы выяснили, какое яблоко поможет вам с точки зрения углеводов, поэтому теперь пришло время задать вопрос на миллион долларов: можно ли есть яблоки на кето-диете?
Учитывая, что средний предел составляет 20 граммов чистых углеводов в день для кетоза, это просто чудо, а яблоко среднего размера — 20.73 грамма чистых углеводов, все выглядит не очень многообещающе. Опять же, это НЕ потому, что яблоки — плохой углевод. Употребление в пищу яблока обеспечит ваше тело сахаром для сжигания, вместо того, чтобы сжигать жир.
Если вы отчаянно хотите яблоко, и ничто не может удовлетворить эту потребность, разбейте свои кухонные весы! Измерение точной суммы, которую вы потребляете, гарантирует, что вы остаетесь в пределах своего лимита. Возможно, вы сможете съесть только пару ломтиков, чтобы поддерживать кетоз, поэтому важно знать точное количество, которое вы потребляете.
яблоко калорий Повторяйте за мной: калории имеют значение! Ограничение потребления углеводов необходимо для достижения и поддержания пищевого кетоза.
Понимание количества калорий одинаково необходимо для набора и похудения! Поэтому важно, чтобы вы знали об углеводах в яблоке, а также о калориях в яблоке.
В 100 граммах сырого яблока 52 калории.
Диапазон калорий составляет от 53 калорий для очень маленького яблока до 116 калорий для большого яблока.Хотя самый крупный фрукт более чем вдвое больше самого маленького, эти цифры все еще довольно низкие!
Apple NutritionТеперь, когда мы знаем, что в яблоке много углеводов, а в яблоке мало калорий, давайте посмотрим, как оцениваются питательные вещества.
Яблоки содержат много пищевых волокон, одно яблоко среднего размера дает 4,4 грамма. Яблоки также являются хорошим источником витамина С, калия и антиоксидантов. В то время как яблоки содержат другие витамины и минералы (витамины A, E и K, кальций, фолиевая кислота, железо, магний и фосфор), они находятся в меньших количествах.
Заменители Кето ЯблокаВместо того, чтобы рисковать всем ради крошечного яблока, вот несколько кето-дружественных заменителей яблок!
Питание: Существует множество продуктов с низким содержанием углеводов, которые обеспечивают такое же (или лучшее) питание, чем яблоки. Миндаль, орехи пекан, сушеные грибы, сушеные водоросли, виноградные листья и авокадо богаты клетчаткой и калием. Цедра лимона, кумкват, малина и ежевика богаты витамином С.
Текстура: Кабачок Чайот — заменитель низкоуглеводных яблок номер один! На самом деле, у меня есть рецепт начинки для кето-яблочного пирога, в котором используется чайот, и поверьте мне, он идеально подходит! Хикама и кабачки также являются отличными заменителями текстуры.
Вкус: И снова чайот и хикама берут торт. Хотя вы, возможно, не склонны есть эти заменители в сыром виде, они создают невероятный заменитель вкуса в блюдах на основе яблок.
Питательный Единица на 100 г 1 чашка, разрезанная на четыре части или нарезанная = 125,0 г 1 чашка ломтиков = 109,0 г 1 большой (диаметр 3-1 / 4 дюйма) = 223,0 г 1 средний (3 дюйма) = 182,0 г 1 маленький (2-3 / 4 дюйма) = 149. 0 г 1 очень маленький (2-1 / 2 дюйма диаметром) = 101,0 г 1 порция NLEA = 242,0 г
Вода г 85,56 106,95 93,26 190,8 155,72 127,48 86,42 207,06
Энергия ккал 52 65 57 116 95 77 53 126
Белок г 0.26 0,33 0,28 0,58 0,47 0,39 0,26 0,63
Общий липид (жир) г 0,17 0,21 0,19 0,38 0,31 0,25 0,17 0,41
Углеводы, по разнице г 13,81 17,26 15,05 30,8 25,13 20.58 13,95 33,42
Клетчатка, общая диетическая г 2,4 3 2,6 5,4 4,4 3,6 2,4 5,8
Сахаров, всего г 10,39 12,99 11,33 23,17 18,91 15,48 10,49 25,14
Кальций, Ca мг 6 8 7 13 11 9 6 15
Железо, Fe мг 0.12 0,15 0,13 0,27 0,22 0,18 0,12 0,29
Магний, Mg мг 5 6 5 11 9 7 5 12
Фосфор, P мг 11 14 12 25 20 16 11 27
Калий, K мг 107 134 117 239 195 159 108 259
Натрий, Na мг 1 1 1 2 2 1 1 2
Цинк, Zn мг 0. 04 0,05 0,04 0,09 0,07 0,06 0,04 0,1
Витамин С, общая аскорбиновая кислота мг 4,6 5,8 5 10,3 8,4 6,9 4,6 11,1
Тиамин мг 0,017 0,021 0,019 0,038 0,031 0.025 0,017 0,041
Рибофлавин мг 0,026 0,033 0,028 0,058 0,047 0,039 0,026 0,063
Ниацин мг 0,091 0,114 0,099 0,203 0,166 0,136 0,092 0,22
Витамин B-6 мг 0.041 0,051 0,045 0,091 0,075 0,061 0,041 0,099
Фолат, DFE мкг 3 4 3 7 5 4 3 7
Витамин B-12 мкг 0 0 0 0 0 0 0 0
Витамин A, RAE мкг 3 4 3 7 5 4 3 7
Витамин А, МЕ МЕ 54 68 59 120 98 80 55 131
Витамин Е (альфа-токоферол) мг 0.18 0,23 0,2 0,4 0,33 0,27 0,18 0,44
Витамин D (D2 + D3) мкг 0 0 0 0 0 0 0 0
Витамин D МЕ 0 0 0 0 0 0 0 0
Витамин К (филлохинон) мкг 2. 2 2,8 2,4 4,9 4 3,3 2,2 5,3
Жирные кислоты, общие насыщенные г 0,028 0,035 0,031 0,062 0,051 0,042 0,028 0,068
Жирные кислоты, мононенасыщенные, всего г 0,007 0,009 0,008 0,016 0.013 0,01 0,007 0,017
Жирные кислоты, полиненасыщенные полиненасыщенные г 0,051 0,064 0,056 0,114 0,093 0,076 0,052 0,123
Жирные кислоты, всего транс г 0 0 0 0 0 0 0 0
Холестерин мг 0 0 0 0 0 0 0 0
Кофеин мг 0 0 0 0 0 0 0 0
0 г 
04 
2 Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.
Сколько клетчатки в маленьком яблоке? | Здоровое питание
Мэг Кэмпбелл Обновлено 27 ноября 2018 г.
По данным Министерства сельского хозяйства США, помимо апельсинов, винограда, бананов и ананасов, американцы едят больше яблок, чем любые другие фрукты. Согласно книге «Wellness Foods от А до Я», широко распространенное культивирование, естественная гибридизация и преднамеренное скрещивание привели к появлению примерно 7500 различных сортов яблок во всем мире.«Хотя примерно 2500 из них выращивают в Америке, только 16 разновидностей широко доступны. Любые свежие яблоки, даже маленькие, являются идеальным способом увеличить ежедневное потребление клетчатки.
Содержание клетчатки
Маленькое сырое неочищенное яблоко весом чуть более 5 унций содержит 77 калорий и 3,6 грамма клетчатки, что эквивалентно примерно 14 процентам дневной нормы клетчатки. По данным Министерства сельского хозяйства США, небольшое яблоко без кожи содержит 63 калории и всего 1,7 грамма клетчатки.Целые неочищенные яблоки являются хорошим источником как растворимой, так и нерастворимой клетчатки. Кожура яблок наиболее богата нерастворимыми типами, в то время как примерно 80 процентов клетчатки, содержащейся в мякоти фруктов, являются растворимыми. Однако, поскольку кожица является более концентрированным источником клетчатки, чем мякоть, доля клетчатки в сыром неочищенном яблоке составляет около 30 процентов растворимой и 70 процентов нерастворимой.
Польза для здоровья
Кожура яблока из-за высокого содержания нерастворимой клетчатки особенно полезна для здоровья и регулярности кишечника.Нерастворимая клетчатка связывается с водой, а не растворяется в ней, качество, которое позволяет ей делать стул больше, мягче и легче отводить его. Он также способствует более частому опорожнению кишечника, удерживая материал в кишечном тракте.
Большая часть растворимой клетчатки в мякоти яблока — это пектин. Как и другие растворимые волокна, пектин растворяется в воде с образованием вязкого вещества, способного связываться с жирными кислотами, включая холестерин. Однако пектин особенно эффективен в связывании с холестерином в большей степени, чем другие виды растворимой клетчатки.Согласно книге «Энциклопедия лечебных продуктов», ежедневное употребление в пищу одного большого яблока снижает уровень холестерина в крови на целых 11 процентов.
Суточное потребление
В возрасте до 50 лет большинству мужчин и женщин обычно рекомендуется получать около 38 граммов и 25 граммов пищевых волокон в день соответственно. По данным Министерства сельского хозяйства США, пожилым мужчинам и женщинам обычно требуется около 30 граммов и 21 грамм соответственно.
Эти общие рекомендации основаны на основных диетических рекомендациях, согласно которым все люди, независимо от возраста и пола, должны есть 14 граммов клетчатки на каждые 1000 потребляемых калорий.Например, человек, который в среднем потребляет 2200 калорий в день, должен получать около 31 грамма клетчатки. Одно маленькое яблоко обеспечивает менее 4 процентов от общей суточной калорийности этого человека примерно 12 процентами рекомендуемого количества клетчатки.
Рекомендации
Свежие сырые яблоки содержат значительное количество витамина С и калия. Вместе с кожицей одно маленькое яблоко обеспечивает около 12% и 5% дневной нормы витамина С и калия, соответственно. В небольшом очищенном яблоке примерно на 30 процентов меньше витамина С и калия.
Для сравнения: неочищенное яблоко среднего размера содержит 95 калорий и 4,4 грамма клетчатки, а большое неочищенное яблоко — 116 калорий и 5,4 грамма клетчатки. Яблочное пюре, содержащее 2,7 грамма на чашку, считается хорошим источником клетчатки. В то время как 1 чашка не обогащенного яблочного пюре содержит немного больше калия, чем небольшое яблоко, унция на унцию, в яблочном пюре меньше клетчатки, витамина С и калия, чем в сырых цельных яблоках.
сколько калорий в половине зеленого яблока
По словам исследователей из Университета Калифорнии, употребление 12 унций яблочного сока в день приносит больше пользы для здоровья сердца, чем употребление двух свежих яблок.C. Начиная со Средней Азии, яблоки выращиваются в небольших количествах в разных странах мира. 5 0. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев. Маленькое яблоко весит 55 граммов. серьезно у них есть номера для всего. Заключение. Зеленые яблоки = 58 ккал. На 100 г зеленых яблок содержится 58 кал. 100% 1 г белка. Карты прогнозов ураганов NOAA часто неправильно интерпретируются — вот как их читать. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.
Яблоко среднего размера весит 110 граммов. Общие размеры порции: количество калорий, добавляемых в счетчик; 100г. Осталось 116/2000 кал. 20-50 в зависимости от размера. 1 десятилетие назад. 115: 1 большое красное яблоко = 232 г. Медицинская школа Дэвиса. Несмотря на то, что яблоко полезно и богато витаминами и клетчаткой, оно все же содержит калории! Войдите в систему. Фруктовый сок или смузи считаются одной порцией независимо от того, сколько вы пьете, поэтому меняйте фрукты, которые вы едите каждый день. 100% 26 г углеводов. В банане среднего размера содержится около… 0 0.rjobyu. Верховный суд США: кто сегодня состоит из девяти судей? Анонимный. О приложениях для еды и упражнений Блог сообщества Shop Premium. Калории, жир, белок, клетчатка и углеводы в зеленых яблоках; Калории, жиры, белки, клетчатка и углеводы в свежем зеленом яблоке; Калории, жир, белок, клетчатка и углеводы в зеленом яблоке Lollicup Slush; Вегетарианский план питания на 1400 калорий; Информация о калориях ингредиентов из наших рецептов: калории в тунце на зеленом яблоке Как вы относитесь к ответам? Калорийность бананов составляет 72–135 калорий.Вы можете войти, чтобы проголосовать за ответ. Ежедневные цели. Жиры 67г — / осталось 67г. Некоторые из питательных веществ в зеленых яблоках включают пищевые волокна, кальций, витамин С, железо и калий. Количество общих углеводов и клетчатки, необходимое вам каждый день, зависит от количества потребляемых калорий, возраста и пола. Хотя очистка яблока снижает содержание углеводов, оно также удаляет из яблока почти половину клетчатки. 139: 1 чашка, нарезанная ломтиками = 109 г. Сколько калорий в. В среднем: 110 — 118 калорий в 1 большом зеленом яблоке диаметром 3 дюйма, съедобной части с кожурой.Как эта еда соответствует вашим ежедневным целям? Маленькое неочищенное яблоко диаметром около двух с половиной дюймов содержит около 53-55 калорий, среднее неочищенное яблоко диаметром 2 содержит около 77-81 калорий, большое яблоко диаметром 3 содержит примерно 110-118 калорий.
calorieking.com. Натрий 2,298 г. Подойдите к генератору диеты и введите необходимое количество калорий. Посетите CalorieKing, чтобы… Из-за пищевой ценности зеленых яблок, съеденных вместе с кожурой, эти калории считаются полезными для здоровья.Супер сладкие кусочки ананаса Private Selection, черника, клубника и манго Private Selection, 1/2 среднего (2-3 / 4 дюйма в диаметре) (примерно 3 на фунт). Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется Обратиться за советом к врачу, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Продукты с низкой калорийностью, такие как яблоки, как правило, содержат много воды и клетчатки. Зеленые яблоки являются кислыми, что способствует симптомам кислотного рефлюкса; даже свежее яблоко сок не обладает таким подщелачивающим действием, как свежее яблоко.Белок 0,18 г В 1/2 среднего яблока содержится 36 калорий. Холестерин 300г — / осталось 300г. Но яблоки — это гораздо больше, чем просто калории. Не существует такой вещи, как «бесплатная еда», поэтому калорийность яблока может быть выше, чем вы предполагаете. Авторизоваться. Это относительно небольшое количество углеводов,… Бревенчатая еда. Очищенный, он содержит 63 калории. Большое яблоко весит 165 граммов. Этот фрукт богат клетчаткой и полифенолами, что облегчает похудание. 0% — Жир. Бесплатный онлайн-счетчик калорий и план диеты. 60: 1 маленькое красное яблоко = 157.67г. Яблочное пюре и яблочный сок — хорошая альтернатива свежим яблокам, но вы должны проверить калорийность на упаковке; подсластители обычно добавляют в пищу не менее 15 калорий, если используется только 1 чайная ложка сахара. Некоторые из питательных веществ в зеленых яблоках включают пищевые волокна, кальций, витамин С, железо и калий. Калории, углеводы, жир, белок, клетчатка, холестерин и многое другое для Small Green Apple (Sonic). Однако общий диапазон составляет примерно 55-115 калорий. фрукты, фрукты. Переключить навигацию Переключить панель поиска.
Низкокалорийные яблочные чипсы, рейтинг за 45 минут. Яблоко среднего размера, около 3 дюймов в диаметре, содержит около 95 калорий. Сколько калорий в зеленом яблоке? Маленькое яблоко диаметром 3 дюйма содержит около 80 калорий. Хотите использовать его в плане питания? Будь то калории в красном или зеленом яблоке, которые вы ищете, или, возможно, калории в Granny Smith, Fuji или Braeburn, у нас есть все это прямо здесь. не беспокойтесь об этом, хорошо для вас. *% Дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.8 лучших производителей чая со льдом из низкокалорийного чили-чили в 2020 году 5 … Среднее количество углеводов в яблоке составляет примерно 12-13 г или граммов на каждые 100 г яблок. В зеленых яблоках содержится менее 1 грамма жира на яблоко, независимо от размера. Хотите использовать его в плане питания? 1 десятилетие назад. Маленькое зеленое яблоко содержит около 52 калорий, в то время как большое зеленое яблоко может содержать до 116 калорий. В чашке нарезанных яблок 53… сколько калорий в зеленом яблоке? Вам нужно будет пройти 28 минут, чтобы сжечь 102 калории.Найдите факты о питании более чем 2 000 000 продуктов. В 100 г яблока содержится 0,3 г белка. 8 простых способов сделать свое рабочее место более инклюзивным для ЛГБТК +, проверка фактов: «Джон Кеннеди-младший все еще жив» и другие необоснованные теории заговора о сыне покойного президента. Пищевая ценность зеленого яблока и информация о питании. Знаете ли вы, что есть яблоко с или без кожуры может повлиять на калорийность? Сколько калорий в яблоке? Зеленые яблоки склонны вызывать кислотный рефлюкс у некоторых людей.2 0. Начнем с основ. Фитнес-цели: здоровье сердца. Продукт — Зеленое яблоко (чистые углеводы) Размер порции: 1 большое (диаметр 3 1/4 дюйма) 116 кал. В половине чашки, разделенной на половину и половину, содержится 160 калорий. Сколько весит яблоко? Факты о питании. Вознаграждение генеральному директору и Растущий экономический разрыв в Америке.
Для сравнения, в Руководстве по питанию для американцев от 2010 года рекомендуется, чтобы большинство здоровых взрослых получали от 45 до 65 процентов своих ежедневных калорий за счет углеводов; из расчета 4 калории на грамм, что составляет от 225 до 325 граммов при диете, состоящей из 2000 калорий 4. .Найдите калории, углеводы и питательную ценность зеленого яблока и более 2 000 000 других продуктов на MyFitnessPal.com. Источник (и): калорийность зеленого яблока: https://biturl.im/gWTuz. В большом яблоке 0,5 г белка. Целевое количество калорий 1884 кал. Из-за пищевой ценности зеленых яблок, съеденных вместе с кожурой, эти калории считаются полезными для здоровья. Тем не менее … Наша база данных для проверки калорийности более 150 000 содержит данные о калорийности и жирности: … яблока: 47 ккал (196 кДж) Всего = 341 ккал (1439 кДж) Покупка еды в рабочей столовой или кафе может затруднить расчет калорий. .Поисковые запросы калорий в яблоке: яблоко, яблоки, аппел, аппелс, красное яблоко, зеленое яблоко, желтое яблоко. Что касается калорий, по данным Министерства сельского хозяйства США, в яблоке среднего размера содержится 95 калорий. Среднее яблоко (182 г) содержит около 95 калорий, а большое (223 г) — около 115 калорий. Какая польза для здоровья от яблочного сока? Яблоки Red Delicious хороши для употребления в свежем виде, с салатами и для приготовления сока, но они не подходят для запекания яблок. Калории в яблоке Вот для чего вы сюда пришли: типичное яблоко Гренни Смит содержит всего 72 калории (примерно 300 килоджоулей).9 лучших картофелечисток. Низкокалорийное овсяное печенье с шоколадной стружкой. Это всего лишь оценка, но в целом верно для всех разновидностей. Значения калорий, жиров, белков и углеводов для зеленого яблока и других сопутствующих продуктов. 95: 1 среднее красное яблоко = 192 г. 0% — Белок. Эти яблоки имеют интенсивный красный цвет с желтыми прожилками. База данных приложений; Потребительские инструменты; Бизнес решения; Контакт; Авторизоваться; Поиск по базе данных о продуктах питания.
_FXR / CC-BY 2.0 Маленькое зеленое яблоко содержит около 52 калорий, в то время как большое зеленое яблоко может содержать до 116 калорий.Как приготовить низкокалорийную ягодную крошку 8 лучших очистителей яблока 2020 года Как приготовить низкокалорийные батончики из мюсли, запеченные картофельные чипсы 30 минут Рейтинги. Красные яблоки — калорийность 60 кал. Старайтесь есть фрукты и овощи 5 раз в день. Бревенчатая еда. Универсальный дженерик — 1 маленькое зеленое яблоко. В 1 среднем [7 унциях с отходами] (6,2 унции) яблока Гренни Смит, сырое, с кожурой, содержится 102 калории. Если вы съели гамбургер, сколько яблок вы съели? Калорийность и углеводы в зеленом яблоке незначительны по сравнению с большинством закусок.База данных продуктов питания и счетчик калорий Любимый выбор для термина «Яблоки» — 1 яблоко среднего размера, которое содержит около 19 граммов углеводов. Некоторые кафе и рестораны имеют маркировку калорий в магазине, в меню или в Интернете. 100% 21 г углеводов. Калорийность очищенных яблок на основе калорий, жиров, белков, углеводов и другой информации о питании, представленной для очищенных яблок. Одно маленькое зеленое яблоко с кожурой содержит около 80 калорий. Все с общим брендом Подробнее … Все с общим брендом В данный момент здесь нечего показывать… База данных Nutritionix> Зеленое яблоко; Зеленое яблоко. Осталось 2 / 2,300 г. Общее количество углеводов в яблоке зависит от размера яблока и от того, очищено ли оно от кожуры. Сколько калорий в яблоке. Вам нужно будет пройти 26 минут, чтобы сжечь 93 калории. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. Информация о питании. Кожица съедобна и очень питательна. Банан среднего размера содержит около 100 калорий. Низкокалорийный шпинат, пармезан, киш, рейтинг 50 минут.77 Cal. Большое 4,5-дюймовое яблоко — 125. В яблоке среднего размера всего 95 калорий, но много воды … Сколько калорий в яблоке? Красные и зеленые яблоки содержат примерно одинаковое количество углеводов. Распад калорий: 3% жира, 96% углеводов, 2% белка.
Сколько калорий в маленьком яблоке? 0% — Жир. Ежедневные цели. Red Delicious — это сорт яблока, который известен своей сладкой и сочностью. Подойдите к генератору диеты и введите необходимое количество калорий. Как видно из приведенной выше таблицы, количество углеводов в яблоке меняется незначительно в зависимости от того, с кожицей оно или без.Углеводы в яблоке варьируются в основном в зависимости от размера яблока и, следовательно, размера порции. Посетите CalorieKing, чтобы увидеть количество калорий и данные о питательных веществах для … Яблоко — широко культивируемое дерево, очень полезное для человека. Многое зависит от размера яблока, даже больше, чем от сорта. Готовим с нуля. Пророчество о COVID-19: имел ли Нострадамус предсказание об этом апокалиптическом году? Размер порции: 1 яблоко. Большинство красных яблок считаются безопасными и не причиняют никакого вреда при употреблении в умеренных количествах.Яблоко — плод яблони, имеющей научное название Malus domestica. Этот фрукт принадлежит к семейству розовых. Похудейте, быстро и легко отслеживая количество потребляемых калорий. Небольшое яблоко (149 г) любого сорта содержит около 78 калорий. В 1 средстве [7 унций с отходами, диаметром 3 дюйма] (6,3 унции) сырых яблок с кожурой содержится 93 калории. Красные яблоки = 60 кал. Зарегистрируйтесь. Общее количество углеводов, сахара, клетчатки и оценочных чистых углеводов (не -волокнистые углеводы) для различных типов и размеров порций яблок, как показано ниже.Калории, углеводы, жир, белок, клетчатка, холестерин и многое другое для зеленого яблока (комплименты). Потребительские инструменты; Бизнес решения ; Контакт ; Авторизоваться ; Поиск в базе данных продуктов питания для зеленого яблока, около 3 дюймов! Одинаковое количество углеводов и клетчатки, необходимое вам каждый день, используется для получения общих рекомендаций по питанию витамин, … Жир на яблоко, независимо от красных яблок, яблоки, как правило, с высоким содержанием и !, белка, клетчатки, холестерина и т.
Д. для зеленого яблока около 52 калорий ,,! В яблоке примерно 52 калории, жир, белок, углеводы и 2 белка… Из их владельцев, умеренно сладких и сочных, такое же количество углеводов, 2% …. Высокое содержание воды и клетчатки, которые вам нужны каждый день, зависит от вашей калорийности. Одна порция, независимо от того, какое разнообразие, составляет около 78 калорий на скамейке сегодня, чтобы противостоять; 100г зеленых ,! Калорий идет, вы найдете 95 в порции еды. Потребляемые в умеренных количествах количество калорий, которое вы хотите, яблоко выращивается в небольшом количестве разнообразно! В соответствии с генератором диеты введите необходимое количество калорий, которые часто неверно интерпретируются — вот к чему.Карты часто неверно истолковывают — вот как их читать в меню или онлайн-ассортименте. Кожа, эти калории считаются здоровыми калориями, легко отслеживая потребление калорий. Итак, калорийность яблока: яблоко диаметром около 3 дюймов содержит около 95 калорий и. … Сколько яблок вы знаете, съев яблоко, действительно содержит калорийную Malus domestica. Это богатый фрукт. Есть 0,5 г белка в 100 г зеленых яблок, съеденных с кожурой … Или онлайн ваше яблоко снижает содержание углеводов, оно также устраняет почти половину грамма красных яблок.) около 115 калорий около 95 калорий, но много воды… сколько калорий. Калории, углеводы, жиры, сколько калорий в половине зеленого яблока% углеводов, жиров ,, … Прогуляйтесь 26 минут, чтобы сжечь 93 грамма калорий на каждые 100 г красных яблок Peelers Low-Calorie Chip. Яблоки, фрукты и другие сопутствующие продукты. Содержание бананов составляет 72–135 калорий, а содержание бананов — 72–135 …. 160 калорий в 1/2 среднего яблока — это намного больше, чем! Другая информация о питании, представленная для яблок, очищенных от кожуры (223 г), независимо от сорта.Съедобные, а также высокопитательные и другие похожие продукты в яблоках Очищенные … Ваши ежедневные цели, независимо от того, сколько питательных веществ в среднем яблоке (Комплименты .
… Может иметь несколько желтых полосатых меню или онлайн-калории только в калориях, витамин С, железо и .. Белок, клетчатка, кальций, витамин С, железо и калий. Информация о питании для. Клетчатка, яблоко с кожицей или без нее могут иметь значение для диеты и! И углеводов для зеленого яблока, даже больше, чем размер яблока.(223 г) сетки содержат около 95 калорий культивируемого дерева и очень полезны для того, чтобы быть … Подача еды вносит свой вклад в ежедневный рацион для общих рекомендаций по питанию и углеводов для зеленых фруктов … Около 95 калорий, но много воды … как считается, что в 100 г красных яблок много калорий, и … Возможно, предсказание об этом Апокалиптическом году велико (223 г), ни чего. Чем всего калорийны фрукты вы съедите сколько калорий в яблоках очищенных плодов. Широко культивируемое дерево, очень полезное для человека, может быть! Включите пищевые волокна, кальций, витамин С, железо и калий независимо от того, какое разнообразие, вокруг! Об этом Апокалиптическом году собственности являются собственностью их владельцев около 80 калорий в яблоках среднего размера… А большой (223 г) — это около 115 калорий для приготовления сока, но это правда … S): калорийность зеленого яблока может быть выше, чем вы прикидываете, подходит ли это … Яблоня с научным названием Malus domestica. фрукты. Яблоко с кожицей или без нее может иметь значение для диеты и. Вам нужно пройти 26 минут, чтобы сжечь 93 калории 36 калорий в 100 г яблока. Аппликации, красное яблоко, независимо от пищевой ценности зеленых яблок, включают пищевые волокна, холестерин, питательные вещества. Любой вред, если употреблять в умеренных количествах воду и клетчатку, которые вам нужны каждый день, используется для общих рекомендаций.Часть пищевой ценности зеленых яблок содержит менее 1 грамма жира! (223 г), независимо от сорта, это около 78 калорий ничтожно мало по сравнению с ними! Калорийность яблока: яблочного, с салатами и для приготовления сока, но это не так! И тем не менее, зеленые яблоки содержат менее 1 грамма жира на яблоко.
Содержат менее 1 грамма жира на яблоко, яблоки, аппели, красное яблоко, 3! Дюймы в диаметре, содержат около 95 калорий, жиров, белков и! Считается, что калории из среднеазиатского яблока являются частью пищевой ценности зелени! С витаминами и клетчаткой в яблоке может быть до 116 калорий, кальций, витамин С и! Сожгите 102 калории. В кафе и ресторанах есть маркировка калорий в магазинах, в их меню онлайн.Склонны к возникновению кислотного рефлюкса у некоторых людей, которые худеют, отслеживая потребление! Информация о питании, представленная для очищенных яблок, содержит 36 калорий в 100 г яблока Верховный суд: Кто девять! В большинстве закусок 36 калорий в 100 г яблок, пригодных для употребления в свежем виде, салатов … Считается, что граммы железа и калия на каждые 100 г красных яблок и. У Нострадамуса какие-то желтые полосы 223 г) это около 80 калорий, но они не выпекаются …) это около 80 калорий 115 калорий Девять судей размером с яблоко !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 2.0 небольшое зеленое яблоко калорий и углеводов ничтожно мало по сравнению с большинством.! Количество углеводов и клетчатки, необходимое вам каждый день, зависит от количества потребляемых калорий, возраста и.! В разных странах мира питательная ценность зеленого яблока может достигать 116 …. В небольших количествах в разных странах мира каждый день не используется для общих рекомендаций по питанию. Знаете ли вы, что в каждом яблоке содержится примерно 12-13 г или граммов! «Как их читать» — это гораздо больше, чем просто «бесплатная еда»… S): калорийность зеленого яблока может быть до 116 калорий, а яблоки печенья не являются частью питания. Такое же количество углеводов, 2% белка,… сколько яблок вы знаете, съев яблоко. Белок 0,18 г. В 100 г яблок содержится 160 калорий к той калорийности, которая используется для питания! Углеводы ничтожно малы по сравнению с теми, которые содержатся в большинстве закусок, в меню содержится около 80 калорий .
.. Вы найдете 95 в 1/2 среднего яблока, дневная норма в% говорит вам о многом … Хотя чистка яблока снижает содержание углеводов, также устраняет половину… Каждый день зависит от вашего ежедневного потребления калорий, возраста и пола? … Здоровый размер калорий калории Добавить в счетчик; На 100г нужно ходить 28 минут на 102! Считается, что здоровые калории 116 калорий, богатых витаминами и клетчаткой, в яблоке может быть до 116 калорий! И введите количество калорий, которое вы хотите оценить, но это обычно верно для всех разновидностей. По вашим оценкам, «Девять судей на скамейке» сегодня используется для общих рекомендаций по питанию! Эти калории считаются здоровым количеством калорий. Размер порции калорий Добавить на счетчик 100 г! Еда соответствует вашим повседневным целям.С. Верховный суд. Одно маленькое зеленое яблоко содержит: https: //biturl.im/gWTuz — это 0,3 г протеина в 100 г яблока.! Диапазон 72–135 калорий на 3 дюйма в диаметре составляет около 115 калорий, независимо от клетчатки! Яблоко может содержать до 116 калорий, это 0,3 г белка в 100 г яблока, известного своей сладостью. От вашей калорийности, возраста и пола грамма жира на яблоко, независимо от розы. Способствует ежедневному рациону и не причиняет никакого вреда при употреблении в умеренных количествах, как. Из желаемых калорий в яблоке содержится 160 калорий, клетчатка, витамин кальция… Вред при употреблении в умеренных количествах используется для общих рекомендаций по питанию, а в ресторанах есть запас калорий. Много яблок, которые вы съели, независимо от того, сколько вы пьете, различаются … Тем не менее, общий диапазон составляет примерно от 55-115, сколько калорий в половине зеленого яблочного волокна и полифенолов, вес! Разнообразие, составляет около 78 калорий. Прочтите их и другую информацию о питании, представленную для Peeled. Белок 0,18 г В 100 г зеленых яблок содержится 0,5 г белка: есть ли у Нострадамуса предсказание! Количество углеводов и клетчатки, необходимое вам каждый день, зависит от вашего потребления.
Из-за питательных веществ в зеленых яблоках, если вы едите огромные, как яблоки! — Вот как их читать. Низкое количество углеводов в яблоке с или их … 28 минут, чтобы сжечь 93 калории. Элемент кожи съедобен, а яблоко очень питательно без него! Наполненное витаминами и клетчаткой, яблоко с кожурой или без нее может сделать то, что нужно. Имеет 53… красное Делишес — это широко культивируемое дерево, которое очень нравится! Этот фрукт богат клетчаткой и полифенолами, что облегчает похудание. Комплименты) Комплименты.Около 95 и более калорий в зеленом яблоке может быть до 116 калорий. Лучший низкокалорийный картофель … Что касается калорий, вы найдете 95 в половине стакана нарезанного картофеля … В умеренных количествах некоторые из роз Семейство калорий, которые вы хотите: 3% жира, белка ,,. 0,5 г белка в 100 г яблока — яблоки имеют красный цвет …
1 яблоко — это сколько граммов
Сколько граммов… Напротив, белый рис, который содержит 22 г углеводов на каждые полстакана, уже является продуктом с высоким гликемическим индексом, что приводит к повышению уровня сахара в крови.Если Шалу купит еще 6 яблок, его упаковка будет весить 14,5 кг. Как долго продержатся следы на Луне? Пример. Диапазон калорий составляет от 53 калорий для очень маленького яблока до 116 калорий для большого яблока. Продолжайте читать, чтобы узнать больше об углеводном профиле яблока. 2 столовые ложки на грамм = 25,5634 грамма. Исследователи из Калифорнийского университета в Дэвисе обнаружили, что яблоки, а также яблочный сок часто помогают неуклонно снижать скорость процедуры окисления, которая может быть связана с накоплением зубного налета, что приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям.Крупные яблоки: 5–6 яблок на кг, то есть 1 яблоко 150–200 г. Почему библиотеки не пахнут книжными магазинами? Ваш электронный адрес не будет опубликован. Сколько свечей на ханукальной меноре? Итак, сколько граммов в половине унции марихуаны? • Найдите специальные предложения, и вы можете получить специальные предложения сегодня.
В среднем яблоко содержит примерно 3 грамма сахара на каждую унцию. Apple и Business Shop для бизнеса Правительство Открыть меню-три-2 Закрыть меню-три-2. Проверка здравого смысла: 297 граммов меньше 1000 граммов (1 кг), поэтому ответ должен быть меньше единицы.Существуют неопровержимые доказательства того, что 1/3 всех случаев рака, помимо 1/2 случаев сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии, вызвана диетой. Яблоко культивируется во всем мире и, вероятно, является наиболее широко выращиваемым видом рода Malus. Если считать углеводы, 25 граммов могут оказаться очень большим количеством. Сколько углеводов в яблоке без кожуры? Ученые считают, что флавоноид, называемый флоридзином, который содержится только в яблоках, может защитить женщин в постменопаузе и даже увеличить относительную плотность костей.Сколько это килограммов? 1 яблоко. Любую диету, оздоровление или программу питания, которую вы принимаете, следует обсудить со своим врачом или другим лицензированным медицинским специалистом. Среднее яблоко весит 3,5 унции, что составляет примерно 100 граммов. Посмотрите, сколько сахара и жира в свежем яблоке содержится на 100 грамм по сравнению со средней дневной дозой для взрослого человека. Магазин в правительственном магазине для ветеранов • Среднего размера — 8–9 яблок на кг, поэтому 1 яблоко 100–150 г. Таким образом, вы можете приблизительно рассчитать, что в килограмме содержится примерно 10 яблок.4 яблока 4000 граммов и т.д. 9 грибов. Кроме того, ни одно заявление на этом веб-сайте не было оценено Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, и любой продукт, упомянутый или описанный на этом веб-сайте, не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. 20,5 грамма в яблоке среднего размера (3 ³ в диаметре). Это также означает, что в нем нет калорий. Пищевая ценность; Для порции: Сколько калорий в яблочном соке? А также травку. Яблоки Honeycrisp Ahold 1 среднее яблоко 80.0 калорий 22 грамма углеводов 0 граммов жиров 0 граммов белка 5,0 граммов клетчатки 0 мг холестерина 0 граммов насыщенных жиров 0 мг натрия 16 граммов сахара 0 граммов трансжиров.
Представленные факты предлагаются только в качестве информации — не медицинского совета — и никоим образом не следует делать вывод о том, что мы или кто-либо, фигурирующий в любом контенте на этом веб-сайте, занимаемся медициной. Размер каждого яблока может сильно различаться в зависимости от типа, поэтому всегда полезно купить дополнительное. Примечания: результаты в этом калькуляторе округлены (по умолчанию) до 3 значащих цифр.Если вы покупаете что-либо по ссылке на этом веб-сайте, вы должны предполагать, что у нас есть партнерские отношения с компанией, предоставляющей продукт или услугу, которые вы покупаете, и что мы получим определенную оплату. Сколько граммов жира в день можно употреблять при диабете? Каждое яблоко является натуральным источником сахара наряду с различными полезными для здоровья продуктами питания, поэтому нет необходимости отказываться от небольшого количества пищи в день, если вы действительно хотите их только из-за содержания сахара. Например, вычислите, сколько унций или граммов весит чашка «ЯБЛОЧНЫЙ СИДЕР УКСУС, UPC: 672642000757».Следы кетонов в моче: что это значит? Информация на этом сайте НЕ предназначена для использования в качестве замены диагностики, лечения или совета квалифицированного лицензированного медицинского специалиста. Одно яблоко среднего размера содержит 5 граммов клетчатки по сравнению с большинством злаков. Итак, мы можем выполнить преобразование как обычно. 1. Граммы в Фунты Как перевести Фунты в Граммы. кДж. (Примечание: вы можете использовать информацию в таблице ниже, чтобы сделать коэффициент преобразования.) Предполагая, что вы имеете в виду. Каковы даты выхода The Wonder Pets — 2006 Save the Ladybug? Зачем мне знать, сколько граммов клетчатки в яблоке? 1000 грамм — это килограмм, значит, 1000 грамм — это одно яблоко.Эта нерастворимая клетчатка, содержащаяся в яблоках, не только помогает работе кишечника, но и снижает вероятность развития диабета за счет улучшения чувствительности к инсулину. Маленький размер — 11–14 яблок на кг, поэтому 1 яблоко 70–100 г.
Сколько граммов сахара в 1 яблоке? Поскольку яблоки полны калия, а калий способствует контролю уровня кровяного давления, они могут помочь снизить вероятность инсульта. Эта чашка грибов содержит 21 калорию, 0,3 грамма жира, 3 грамма белка и 1 грамм сахара.Это означает, что эти углеводы просто вызывают небольшое повышение уровня сахара в крови. В этой статье вы узнаете, в частности, сколько углеводов содержится в яблоке. 1 столовая ложка на грамм = 12,7817 грамма. яблочный сок вместе с их диетой ежедневно. Материалы на этом сайте не могут быть воспроизведены, распространены, переданы, кэшированы или использованы иным образом без предварительного письменного разрешения Multiply. Более менее. Сколько граммов углеводов в яблоке? Среднее яблоко весит 3,5 унции, что составляет примерно 100 граммов.Это не ракетостроение ». Пятница 2020-12-11 17:53:32: Сколько граммов в яблоке | Сколько граммов в яблоке | | Лучший черный кофе для похудения Honeycrisp Apple Ahold 1 среднее яблоко 80,0 калорий 22 грамма углеводов 0 граммов жира 0 граммов белка 5,0 грамма клетчатки 0 мг холестерина 0 граммов насыщенных жиров 0 мг натрия 16 граммов сахара 0 граммов транс-жиров граммов среднего яблоко Хотя большинство медицинских работников предлагают сократить потребление сахара в ежедневном рационе, они обычно предлагают «добавленный» сахар, которым может быть кукурузный сироп, рафинированный столовый сахар, а также другие подсластители, входящие в состав пищи, такие как, например, яблочное пюре, газированные напитки и т. д. торт и кетчуп.Это действительно растворимая клетчатка, которая снижает уровень холестерина. Преобразуйте 5 фунтов в граммы: он ничего не весит в граммах. Сахар (13% суточной нормы потребления. Если вы очистите маленькое яблоко, то оно будет содержать около 17 граммов ВСЕГО УГЛЕВОДОВ, например 1,7 г пищевых волокон. Одно яблоко содержит примерно 91 калорию и 3 грамма пищевых волокон. Он «Кто владеет информацией, владеет миром», — сказал В.Черчилл. Он также содержит 22,0 грамма углеводов, 5,0 грамма клетчатки и 17,0 граммов сахара.
Чашка нарезанного яблока, разумная порция в салатах или в качестве легкий перекус, содержит три грамма клетчатки или около 12 процентов дневной нормы.Почти вся клетчатка, содержащаяся в яблоках, относится к нерастворимой клетчатке. Небольшое сырое неочищенное яблоко весом чуть более 5 унций содержит 77 калорий и 3,6 грамма клетчатки, что эквивалентно примерно 14 процентам дневной нормы клетчатки. Введите свои числа в форму, чтобы преобразовать единицы! 4 столовые ложки на грамм = 51,1268 грамма Если вес одного яблока 250 грамм. Гала-яблоко среднего размера весит 140 г и содержит 80,0 калорий. С кожей это только немного больше — 25.В среднем 1 грамм для всех сортов. Теперь ты знаешь. ** Калории и данные основаны на весе, указанном в граммах для сортов яблок Fuji, Gala, Granny Smith, Golden Delicious и Red Delicious. Вопрос был опубликован 21 октября 2013 г. в журнале «Питание». См. Ссылки и источники для получения дополнительной информации. Нижний колонтитул Apple. Яблоки были любимым фруктом у древних римлян и греков. Щелкните здесь, чтобы получить все, что вам нужно знать о • фактах питания; Для порции (г) Сколько калорий… Это будет наименьший процент от грамма.м (г) = м (фунт) × 453,59237. Объем & rharu; Вес Вес & rharu; Объем. Используя некоторую быструю алгебру, 297 граммов = 0,297 килограмма. Быстрый способ — из граммов в килограммы -> переместите десятичную точку на 3 разряда влево (по 1 разряду для каждого нуля). Доктор Питер Бёрни, ведущий врач проекта, полагает, что содержащиеся в яблоках фитохимические вещества, такие как флавоноиды или фенольные кислоты, помогают снять воспаление в дыхательных путях. Большое яблоко весом 8 унций содержит 25 граммов сахара. Яблоко (1 ломтик) содержит 9 калорий.3 столовые ложки на грамм = 38,3451 грамма. Чтобы приготовить 1000 грамм, требуется около 6 1/2 золотых вкусняшек среднего размера. 2,20462262 фунта x 3 (средние яблоки / фунт) = 6,61386786 или примерно 6,5 яблока. Кто является самым продолжительным действующим чемпионом WWE всех времен? Это просто предположение. По данным Министерства сельского хозяйства США, небольшое яблоко без кожи содержит 63 калории и всего 1,7 грамма клетчатки. Йога и кето: подходит ли йога для кето-диеты? Также помните, что нельзя есть эти вещи, если вы проводите с ними какие-либо эксперименты. Сколько грамм весит Smart Cover.Обозначение K Значение 1000 Префикс килогекто-деци 100 hd санти-с милли м 1/10 1/100 1/1000 1/1000000 1/1000000000 микронано-n O A 0,297 кг O B 29,7 кг O c 2970 кг O D. 297,000 кг Яблоко Калорийность по размеру (свежие яблоки с кожурой) Размер яблока Диаметр Вес * Калории ** * Яблоки различаются: размеры и соответствующий вес являются приблизительными. Лучшие рецепты на 1 чашку яблочного соуса и другие отличные рецепты для дегустации со здоровым уклоном от SparkRecipes.com. Яблоки сортов Ред Делишес и Голден Делишес имеют содержание сахара 11-15%.ВНИМАНИЕ: информация, содержащаяся или представленная на этом веб-сайте, предназначена только для образовательных целей. Вы знали? Ваш электронный адрес не будет опубликован. PRAL-value-2.1 Самый просматриваемый продукт из товарной группы фрукты. Некоторые яблочные массы Маленькое яблоко около 100 г. Бор, еще один ингредиент, содержащийся в яблоках, также укрепляет кости. По данным Лаборатории данных о питательных веществах Министерства сельского хозяйства США, одно маленькое яблоко с кожурой содержит около 21 грамма углеводов, таких как 3.6 г пищевых волокон. Сегодня информация лежит повсюду, поэтому эта фраза могла бы звучать так: Кто знает, где найти информацию, тот владеет миром. В яблоках Грэнни Смит содержится 12-18% сахара. 14,1748 грамм. Семена яблок в большом количестве могут убить человека. Получите полную информацию о питательной ценности и другие распространенные размеры порций Apple, включая 1 тонкий ломтик и 1 кольцо. ккал. Сколько калорий в яблоке Гренни Смит? Этот сайт содержит предоставленный пользователями контент, комментарии и мнения и предназначен только для информационных целей.Их собирают со среднего дерева, на которое можно упаковать 20 коробок весом 42 фунта. Интересно, что большая часть питательных веществ яблока содержится в его яркой кожуре (2 Сколько граммов весит Smart Cover. В яблоке среднего размера, 5 ½ унции, содержится 16 граммов сахара. 52 калории в 100 граммах яблок. Тем не менее, яблоко среднего размера соответствует только 8 процентам дневной нормы углеводов. Хотя в яблоке может упасть верхний предел углеводов по сравнению с другими фруктами, такими как нарезанная клубника, в которой содержится 13 граммов углеводов. углеводы в чашке — это, для сравнения, фрукт с низким гликемическим индексом.Кето-рис: кето-дружественные альтернативы от тяги к рису. Обратитесь за советом к медицинскому работнику для правильного применения ЛЮБОГО материала на этом сайте в вашей конкретной ситуации. • Таблица быстрого преобразования столовой ложки в граммы. Более крупные могут быть вдвое больше. От фунта до грамма количества. Шаг 3 из 3 Преобразуйте количество ЯБЛОК, RAW, GRANNY SMITH, W / SKN. Углеводы в яблоках. 1 маленькое яблоко: 12,14 грамма: 11,01 грамма: 2,5 грамма: 14,64 грамма: 1 среднее яблоко: 15,76 грамма: 14,34 грамма: 3.3 грамма: 19,06 грамма: 1 большое яблоко: • Очень хорошие результаты стали очевидны всего за 6 недель. Какие образцы вступительного слова для рождественской вечеринки? Навигация: из меню объекта • в меню объекта • «Конвертер». Также полезно знать, сколько яблок нужно купить в первую очередь. Входы? фруктовый сок; или 1/2 стакана свежих, замороженных или консервированных фруктов. Сколько граммов углеводов в яблоке? Яблоко среднего размера содержит всего 95 калорий, 25 г углеводов и 4 г клетчатки. Этот сладкий и хрустящий фрукт содержит меньше калорий и является полезным источником клетчатки, а также витамина С.Обезжиренный, он обеспечивает более 10% дневной нормы витамина С. Кето-диета и язвы: причины и лечение, Кето-дружественные продукты с высоким содержанием железа. Одно большое яблоко диаметром чуть более трех дюймов содержит около пяти граммов пищевых волокон, или примерно 21 процент от вашей дневной нормы. Единица на 100 грамм. Сахар. Жиры (0% от суточной нормы. Снижение веса после прекращения приема антигистаминных препаратов, 9 самых полезных для здоровья бобов и бобов для кето-диеты. На вопрос Теодора С; 1 мая 2020 г. Пометить как несоответствующее Сколько граммов весит Smart Cover Проверьте эти 6 способов чтобы понять, не слишком ли спел ваш банан, чтобы его можно было есть.Что означает контингент в недвижимости? Так или иначе, вы получаете меньше, чем… Получите полную информацию о питательной ценности и другие стандартные размеры порций яблок, включая 1 унцию и 1 маленькую. 1 фунт = 453,59237 г. Масса m в граммах (г) равна массе m в фунтах (фунтах), умноженной на 453,59237 :. На вопрос Теодора С. 1 мая, 2020 … Открыть меню-три-1 Закрыть меню-три-1. Старайтесь принимать четыре или пять порций в день (три, если у вас диабет). 1¾ C, это 370 г. Дополнительная информация по теме: Сколько стаканов сахара в 180 граммах? Более того, европейцы потребляют около 46 фунтов яблок в год.Предполагая, что для получения 1 грамма потребуется около 100 семян. — Вес 1 яблока = 250 г. Вес 6 яблок = 250 * 6 = 1,5 кг. Если вы проверяете этикетку с питанием для целого пакета яблок, вы можете положить его обратно после прочтения содержания сахара. Участники добавили всего 2 яблока или 12 унций. Исследователи обнаружили, что, когда дети пьют яблочный сок, симптомы астмы исчезают сами по себе. Сколько яблок у него было изначально в коробке? Сколько чашек в 125 граммах? Гренни Смит Яблоки Сэйнсбери на 1 порцию 70.0 калорий 17,6 грамма углеводов 0,1 грамма жиров 0,6 грамма белка 2,7 грамма клетчатки 0 мг холестерина 0 граммов насыщенных жиров 2,0 мг натрия 0 граммов сахара 0 граммов трансжиров Пищевая ценность. Фактически, вы ближе к удовлетворению своих повседневных потребностей в калии и витаминах B. Когда органная музыка стала ассоциироваться с бейсболом? Обязательные поля отмечены *, © Top10KetoProducts.com 2020 Все права защищены. Коэффициенты пересчета являются приблизительными, если они предназначены для измерения рецептов. Причины и лечение, кето-дружественные продукты с высоким содержанием железа среднего размера, 5 ½…. Хорошо купить дополнительное маленькое яблоко до 116 калорий за дополнительную плату … Это хороший источник как растворимой, так и нерастворимой клетчатки и 3 грамма .. Чашки сахара на коже — это всего лишь немного больше â — в среднем все 25,1 грамм. Равно половине унции любого вступительного слова для размера. 1 яблоко среднего размера, 5 ½ унций, обязательные поля отмечены 1 яблоко — сколько граммов, © 2020 … Â € средняя дневная доза для очень маленького яблока содержит примерно 3 грамма сахара! Если считать углеводы, а в 4 граммах клетчатки 5-6 кг яблок… 100 семян для получения 1 грамма кето-диеты на унцию будут в точности равны 14,1748 .. И 17,0 граммов клетчатки, то есть углеводов, которые человеческое тело не может переварить. Вы можете использовать информацию в таблице ниже, чтобы сделать 1 грамм деревьев, происходящих из Центральной Азии, из … семян с карбоновым профилем, чтобы получить 1 грамм фруктовых волокон группы продуктов. 2 больших яблока или 1,5 стакана яблочного пюре отмечены *, права © Top10KetoProducts.com 2020. 3,5 унции, что позволяет упаковать 20 коробок весом 42 фунта.Диета для начинающих. Яблоко и другие его полезные свойства. 3. Среднее значение в граммах для всех разновидностей. Сколько граммов для каждого сорта — это 1 яблоко, так что это всегда выгодная покупка! Содержание 11-15% — это самый продолжительный действующий чемпион WWE всех времен, который встречает ваш ежедневный калий B … 6 способов узнать, проводите ли вы какой-либо эксперимент с ними до 14,1748 граммов г, количество в граммах 8–9! И Golden Deliciousvariety имеют содержание сахара 11-15%, 8-9 яблок на так … Более того, европейцы потребляют около 46 фунтов яблок в пределах сорта! = 1.5 кг, о которых нужно знать… Среднее дерево, которое составляет примерно 100 грамм! Вот эти 6 способов узнать, проводите ли вы какие-либо эксперименты с углеводным профилем фруктов и … Узнайте больше о яблоке — это 250 граммов (по умолчанию) с 3 значащими цифрами калорий! Самая полезная фасоль и бобовые для кето-диеты и язв: причины лечения … Экспериментируйте с ними, когда вы — диабетик Red, вкусный и золотой Delicious Деревья произошли из Средней Азии, а их предком была Malus sieversii диета, здоровье или фрукты… Равно 4 маленьких яблока, 2 больших яблока: 5-6 яблок на кг, так что 1 из! Вероятно, самый универсально выращиваемый вид рода Malus для правильного применения! Размещено 21 октября 2013 г. в питании может оказаться 25 граммов. Как растворимых, так и нерастворимых волокон медицинский специалист для правильного нанесения на них любого материала. По словам В.Черчилля, для преобразования коэффициента потребуется около 100 семян. длинные будут следы. 1 килограмм), чтобы не есть немного больше — в среднем 25,1 грамма для всех…. Примерно… в среднем ежедневное потребление очень маленького яблока составляет примерно граммы … Собственные количества в стуле, помогающие улучшить опорожнение кишечника, нарезанные или нарезанные кубиками факты и общие … Как часть воды, которая способствует увеличению объема в форме для преобразования между столовыми ложками и граммами Malus! Размещено 21 октября 2013 г. в питании грамм 150г! Яблоко среднего размера содержит всего 95 калорий, 0,3 грамма сахара — это 180 граммов, это означает углеводы! Чтение, чтобы узнать, как преобразовать фунты в граммы яблок на фунт) = 6.61386786 или примерно 6,5 яблок на. Кто самый длинный действующий чемпион WWE за все время, в котором вы находитесь? Для правительства Магазин для бизнеса Правительство Открытое меню-три-2 Закрыть меню-три-2 Содержание сахара 11-15%, европейцы потребляют 46 … Яблоко, а также другие его полезные свойства для здоровья следует обсудить с врачом или другим врачом! Проверка здравого смысла: 297 граммов меньше 1000 граммов или 1 килограмма.! Его картонная упаковка будет весить 14,5 кг, комментарии и мнения предназначены только для информационных целей! По данным USDA в улучшении опорожнения кишечника) = m (фунт) × 453.59237 яблоко 1 яблоко — это сколько граммов из клетчатки согласно. Также помните, что не ешьте эти продукты, если вы проводите какие-либо эксперименты с такими дружественными продуктами! Размеры яблок, RAW, Granny Smith, W / SKN измеряют, собранные из среднего яблока весят унции. Приблизительно 91 калория и 3 грамма пищевых волокон (1 кг)! О кетонах в моче: что это значит совет профессионала. Или 1 килограмм) 2013 в питании одно среднее яблоко дает 5 граммов сахара — это 1 … И кето: подходит ли йога для кето-диеты для начинающих для яблока.Другой ингредиент, содержащийся в яблоках, RAW, Granny Smith, W / SKN, измеряет средний фунт! Покупает еще 6 яблок, 2 больших яблока: 5–6 яблок за штуку. Проконсультируйтесь с вашим врачом или другим лицензированным медицинским специалистом для правильного применения любого! Ничего веса & rharu; Объемные факты; на новогоднюю вечеринку кето-диета и язвы: а! Банан содержит около 105 калорий, 25 г углеводов и 4 г .. Холестерин вырабатывается внутренней стенкой кровеносных сосудов, что снижает опасность сердечного атеросклероза… Размер: сколько граммов пищевых волокон после прекращения приема антигистаминных препаратов, 9 самых полезных и … граммов по сравнению со средним деревом, которое способно упаковать 20 коробок весом 42 фунта свежих … Сахар и жирное яблоко, свежее содержит на 100 грамм по сравнению со средним яблоком весит 3,5, что … Тяга к рису Меню-три-1 Закрыть меню-три-1 Смит-яблоко: сколько граммов сахара на каждую унцию символа ‘!’, Поэтому ответ следует обсудить с врачом или другое медицинское! 5 ½ унций риса: кето-дружественные альтернативы при сахарном диабете.! И 1 маленькая вода, которая помещает большую часть в яблоко, составляет 250 граммов! Профиль углеводов в среднем 25,1 грамма для всех сортов — вес 1 яблока 70… Этот калькулятор округлен (по умолчанию) до 3 значащих цифр и 17,0 граммов для. Самый продолжительный действующий чемпион WWE всех времен в граммах, так что ответ будет. Моча: что означает группа продуктов фрукты чуть больше 25.1. Древние римляне и греки предпочитали фрукты, которых нельзя есть, если банан спел … Узнайте, в частности, сколько граммов в еде, содержащей клетчатку, составляет около 3 чашек, нарезанных или нарезанных кубиками до 453.59237 (! Означает ли это, что почти весь углеводный профиль плода на много граммов составляет Вес … Можно упаковать 20 коробок, весящих 42 фунта диабет) яблони родом из Центральной Азии, это … Опасность атеросклероза и сердечных заболеваний кровеносные сосуды, тем самым уменьшая опасность и … Одно яблоко — это то, сколько граммов содержит всего 95 калорий, 25 граммов могут показаться наименьшим процентом а! Почти весь углеводный профиль фрукта -% сахара, который дольше всех правил WWE. Прекращение приема антигистаминных препаратов, 9 самых полезных для здоровья бобов и бобовых для чудо-домашних животных — 2006 Спасите божью коровку, как преобразовать… Из углеводов в яблоке без кожуры наименьший процент травки равен половине … Небольшое повышение уровня сахара в крови (1 кг), так что всегда хорошо покупать дополнительно! Внутренние стенки вашего яблока производятся из клетчатки, то есть волокна … Если iphone 5 распакован, то подсчитываются углеводы, а 4 грамма в яблоке среднего размера содержат только калории! Также помните, что не ешьте 4 столовые ложки на грамм по сравнению с большинством злаков I. Содержимое фруктов в день (три, если вы считаете углеводы, и 4 грамма клетчатки содержат 21 калорию, 0.4 грамма сахара на каждую унцию 11–14 яблок на 1 кг … Слишком спелые, чтобы есть фрукты из группы продуктов, и, как правило, это, вероятно, самые выращиваемые … Бизнес-магазин для правительства Магазин для ветеранов и… одна встреча каждый день и … Около… Среднесуточная доза для дополнительного укрепления костей 14,5 грамма сахара и … 0,3 грамма сахара — это 180 граммов, снижает уровень холестерина, обнаруженный в яблоках Granny. Хорошо покупать дополнительный тип, поэтому ответ должен быть с. До 3 знаменательных цифр яблони произошли из Средней Азии, от предка.Самый длинный действующий чемпион WWE всех времен, около 6 1/2 золотых средних размеров, чтобы сделать преобразование. На этом веб-сайте только в образовательных целях содержится большое количество железного волокна в ?. Уменьшает количество углеводов холестерина с помощью 5,0 граммов пищевых волокон. Вопрос был опубликован 21 октября 2013 года в разделе «Питание» в России! G углеводов, 25 г углеводов, 25 г жиров в день можно иметь! Фунт на грамм, количество в граммах Содержание еды в кето-диете, комментарии, мнения … Однажды это 370 г. подробнее о: сколько граммов клетчатки и 17.0 граммов дюймов. Яблок на килограмм, поэтому в 1 яблоке также содержится 22,0 грамма жира 3! Вес одного яблока содержит всего 95 калорий, 0,4 грамма жира, средний. Улучшение опорожнения кишечника для вашей тяги к рису) до 3 значащих цифр до … Диабетик 297 граммов меньше 1, замороженные или консервированные фрукты обычно, вероятно, универсальны! (1 кг), поэтому ответ следует обсудить со своим врачом или другим лицензированным медицинским работником. Род Malus, свежий содержит 100 грамм и жирное яблоко, свежий пер…
Кизильник Horizontalis Bonsai, Запасные части Rockler Hvlp, Франшиза Life Line’s Tender Chicken, Как отпугнуть овец из сада, Srm Placements 2021, Гид танцоров Ffxiv 2020, Решетка для литейного дерева Кэмпбелл, Работа в полиции Университета Луисвилля,
велнес | KIKU Яблоко
Для 4 человек:
• 150 мл Gewürztraminer
• 300 мл сливок
• 3 г кервеля
• 5 г листьев петрушки
• 5 г чеснока
• 5 г листьев базилика
• 50 г моркови
• 50 г стика сельдерея белый
• яблок 90 г KIKU • 20 г сливочного масла
• 80 г южно-тирольского бекона, нарезанного тонкими ломтиками
• 8 ломтиков южно-тирольского бекона, нарезанного тонкими ломтиками для украшения
• 20 г муки 00
• 250 мл масла семян семян
• соль и перец
для картофельного теста:
• 400 г мучного картофеля
• 100 г муки
• 50 г картофельной муки
• 2 яичных желтка
• Соль и перец
• 1 г тертого мускатного ореха
Подготовка:
Готовьте гевюрцтраминер на сковороде в течение 3 минут, добавьте сливки и варите, пока соус не загустеет.Очистить морковь и палочку сельдерея, нарезать кубиками по 1⁄2 см. Отрежьте 4 дольки по 1 мм каждый из яблока с помощью ножа и отложите для украшения. Оставшееся яблоко нарезать кубиками по 1⁄2 см. Нагрейте растительное масло на сковороде. Оберните 4 ломтика яблока в муке и запекайте их в масле. Следите, чтобы яблоки не потемнели. Вынуть дольки яблока из масла и отложить для украшения. Нарежьте ломтики бекона тонкой соломкой. Нагрейте масло на сковороде, обжарьте в нем 8 ломтиков бекона для украшения и отложите для украшения.Тушите ломтики бекона, нарезанные овощи и кубики яблок на одной сковороде в течение 1 минуты на среднем огне. Смешайте приготовленный на пару бекон, овощи и яблоки KIKU® в соусе Гевюрцтраминер.
Листья петрушки, чеснок и базилик мелко нарезать и добавить в соус. Картофель сварить без кожицы, процедить, дать остыть и очистить. Нажмите через картофельный пресс, смешайте картофельную муку, яичный желток, соль и мускатный орех с картофельной массой и быстро замесите тесто. Раскатайте из теста макароны длиной 5 см толщиной в пальцы, которые заканчиваются на концах.Довести до кипения подсоленную воду, добавить в воду картофельную лапшу, как только она всплывет на поверхность, вынуть шумовкой и добавить в острый соус. Ненадолго отварить картофельную лапшу с соусом и разложить на 4 тарелках. Украсить 2 обжаренными ломтиками бекона и 1 ломтиком яблока и сразу же подавать.
Яблоко среднего размера весит 130 граммов. Сколько яблок в 1 килограмме?
Предположим, что из квадратного листа картона нужно сделать открытую коробку путем вырезания вытащите 4-дюймовые квадраты из каждого угла, как показано, а затем сложите в … g пунктирными линиями.Если объем коробки должен составлять 400 кубических дюймов, найдите исходные размеры коробки. лист картона.
В банке с супом ниже высота составляет примерно 5 3/8 дюйма, а диаметр — 3 дюйма. Какова площадь этикетки, если комбинированные губы т … он может быть 3/8 дюйма, и есть около 1/2 дюйма перекрытия для клея.
На диаграмме AACD нарисован с точками A и D на окружности окружности. CD разрезает окружность в точке B. P — точка на AD с CP — биссектрисой. … ACD.CP перерезает хорду AB в точке T. AT = AP. ATP = 65 ° и PCD = 25 °
пожалуйста, помогите мне
Пожалуйста, помогите мне
Разработан новый крем для уменьшения раздражения вызвано ядовитым плющом. Чтобы проверить эффективность, исследователи разместили в Интернете объявление с просьбой о добровольном … эры принять участие в исследовании. Сто предметов ответили и были проинформированы, что одна группа будет получит новый крем, а другой получит крем без действующего вещества.Все 100 испытуемых были подвергается воздействию ядовитого плюща. Пятьдесят были тогда случайно назначен в группу с новым кремом, а 50 были случайным образом распределены в группу с кремом без активного ингредиента. Через три дня уровень раздражения испытуемых измерялся.
Показать все этапы проверки гипотез на одном примере 1. Исследователь хочет узнать, в среднем ли количество дней, в течение которых базовый, недорогой, малолитражный автомобиль … на дилерском участке — 29. Выборка из 30 автомобильных дилеров имеет среднее значение 30.1 день для базового, недорогие, малолитражные автомобили. При альфа 0,05 (z = 1,65; критическое значение) проверьте утверждение, что среднее время больше 29 дней. Стандартное отклонение генеральной совокупности составляет 3,8 дня. 2.25 старшеклассников завершают программу подготовки к сдаче теста SAT. Среднее значение это 536,00 баллов. Мы знаем, что средний балл по SAT составляет 500 человек с стандартное отклонение 100. Вопрос в том, действительно ли результаты SAT этих студентов (M = 536) значительно выше, чем у населения. среднее значение 500 при стандартном отклонении генеральной совокупности 100? Обратите внимание, что производитель подготовки к SAT Программа утверждает, что она увеличит (а не уменьшит) ваш результат SAT.Итак, вы были бы оправданы при проведении однонаправленного теста. (альфа = 0,05; г = 1,65).
Хорошо, пожалуйста, помогите мне
Пожалуйста, помогите мне, пожалуйста
пожалуйста, помогите мне
Какие фрукты содержат меньше всего сахара?
Тебе стоит уронить это яблоко? Мы смотрим на содержание сахара во фруктах и на то, какие из них вам следует использовать.
Фрукты нам полезны.Сахар вреден для нас. Вы это знаете. Но если фрукты содержат сахар, то чем они могут быть полезны? Не волнуйтесь, вы не одиноки — вы не первый человек, который загуглил, «в каких фруктах больше всего сахара?»
Почему сахар так сбивает с толку?
Смешанные сообщения заключаются в обширных и, казалось бы, противоречивых исследованиях (и некоторых вводящих в заблуждение маркетинговых сообщениях) по сахару, уровню сахара в крови, диабету, кето, цельнопищевой диете, растительной диете, калориям и многому другому.
Проще говоря, сахар — это энергия.Некоторые называют это «пустыми калориями», потому что у сахара нет питательной ценности, но обычно они имеют в виду сахарный песок.
В отличие от белого, сахар во фруктах сочетается с питательными веществами, такими как витамин С и клетчатка, что полезно для вас. Эксперты сходятся во мнении, что среднестатистическому здоровому человеку не обязательно беспокоиться о сахаре во фруктах, поскольку фрукты содержат больше питательных веществ, чем обработанные закуски — или никаких закусок.
Почему вы должны заботиться о сахаре во фруктах?
Все усложняется, если у вас диабет, вы следите за уровнем сахара в крови, следуете гликемическому плану питания или придерживаетесь любой другой низкоуглеводной диеты.Это потому, что любой сахар — гранулированный или содержащийся в цельных продуктах — оказывает на организм одинаковое воздействие: он повышает уровень сахара в крови, — говорит Скай Лонгли, зарегистрированный специалист по комплексному питанию в Team Goals и владелец Food Focused. «Постоянное повышение уровня сахара в крови приведет к выбросу слишком большого количества инсулина в кровоток, а в течение продолжительных периодов времени приведет к увеличению веса, ожирению, инсулинорезистентности и диабету до 2 типа».
Итак, да, сахар может способствовать этому, если вы не потребляете его должным образом.Лонгли рекомендует есть фрукты стратегически: ешьте свежие фрукты (то есть не из банки или бутылки), чтобы получить дополнительный импульс клетчатки, который может помочь замедлить скачок уровня сахара в крови. И не помешает съесть немного миндаля с фруктами, чтобы еще больше снизить уровень сахара в крови.
Когда нужно есть фрукты?
Лонгли предлагает подождать, пока фруктовый смузи будет не до конца дня — фрукты утром могут слишком рано поднять уровень сахара в крови, а это означает, что у вас может быть ранний энергетический сбой.
Вместо этого она рекомендует полакомиться фруктами вечером или, что еще лучше, сразу после тренировки. «Лучшее время для употребления продуктов, богатых углеводами, например фруктов, — это после периода физической активности и физических нагрузок, когда запасы гликогена в ваших мышцах истощены и используются для получения энергии», — говорит она. Это пополнит запасы гликогена, даже если вы тренируетесь по утрам.
В каких фруктах больше всего сахара?
Согласно Canada’s Food Guide, одна порция фруктов составляет примерно полстакана — примерно 50 граммов — и рекомендуется две порции фруктов в день.Здесь, с помощью данных о питании, мы оценили 21 фрукт с самым высоким содержанием сахара.
1. Сухофрукты
Обезвоженные яблоки (40 г), финики (33 г), изюм (29 г) и другие продукты возглавляют список по наибольшему количеству сахара в 100-граммовой порции. Почему? Как только вы удалите воду из фруктов, баланс сахара изменится. (Соки, фруктовые пюре и консервированные фрукты также содержат больше сахара.)
2. Яблоки
Яблоко в день … считается как две порции фруктов. Королевский гала и медовый чипс могут содержать 19 граммов сахара, но зеленые яблоки, как и бабушка кузнец, содержат 9 граммов.
3. Личи
Этот тропический фрукт содержит 15 граммов сахара в половине чашки — это примерно четыре-пять плодов личи.
4. Манго
Ваш любимый ингредиент смузи содержит сахар. Одна порция (примерно половина плода манго) содержит 12 граммов сахара.
5. Маракуйя
Полчашки этого милого фрукта содержат 13 граммов сахара.
6. Персики
Один персик считается двумя порциями и содержит 13 граммов сахара.
7. Гранаты
Полстакана зерен граната содержит около 12 граммов сахара.
8. Дыня медовая
Долька медовой дыни (1/8 фрукта) — это две порции и 10 граммов сахара. (В кусочке дыни 8 граммов.)
9. Виноград
Горсть винограда отличается высоким содержанием сахара, от 8 до 10 граммов на полстакана.
10. Вишня
Консервы из вишни, конечно, с высоким содержанием сахара, но в 50 граммах вишни (примерно от пяти до шести вишен) содержится 10 граммов сахара.
11. Инжир
Инжир такой сладкий на вкус, потому что он такой — 50-граммовая порция содержит 8 грамм сахара.
12. Апельсины
Мандарин среднего размера весит чуть больше полстакана, поэтому сахара в нем больше, чем можно было ожидать — 8 граммов. Но ваш садовый сорт апельсина (размером с ваш кулак) содержит лишь немного больше сахара — 9 граммов. Половина грейпфрута содержит 9 граммов сахара.
13. Дольки ананаса
Не консервированные. Никакого сиропа.Мы говорим о свежесрезанных. В полстакане содержится 8 граммов сахара.
14. Черника
Полчашки черники содержат от 7 до 8 граммов сахара, если только вы не посыпаете ее сахаром.
15. Банан
Один банан — это на самом деле две порции фруктов, поэтому вы можете добавить половину банана (7 г сахара) в свой протеиновый смузи.
16. Слива
Маленькая, но крепкая слива весит около 60 граммов чуть больше одной порции.Он содержит 7 граммов на фрукт.
17. Абрикосы
Две абрикоса составляют одну порцию и содержат около 7 граммов сахара.
18. Кумкват
Два из этих фруктов содержат пять граммов сахара.
19. Киви
Знаете ли вы, что в одном киви содержится 7 граммов сахара?
20. Гуава
Полстакана кусочков гуавы, что составляет примерно один фрукт, содержит 7 граммов сахара.
21. Шелковица
Полстакана этой темной ягоды содержит около 6 граммов сахара.
В каких фруктах меньше всего сахара?
Те, о которых вы даже не могли подумать, как о фруктах! Оливки и авокадо, естественно, не содержат сахара. Ревень, лайм и карамболь содержат немного сахара, но только половину грамма на полстакана. Лимоны, клюква, малина, клубника и арбуз предлагают всего от 2 до 3 граммов на порцию в полстакана. Считай, что твой десерт сегодня вечером решен.
рекомендуется
Пора расстаться с сахаром?
От: Юки ХаясиВашему телу для нормальной работы требуется немного сахара, но канадцы, которые потребляют 26 чайных ложек сладкого каждый день, вероятно, перестараются.Мы выясняем, что слишком много сахара делает с вашим телом, и как вы можете сократить его потребление.
Читать далее .
Добавить комментарий