Скручивание корпуса: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия

Скручивания с поворотами корпуса: техника выполнения, ошибки

Скручивания с поворотом корпуса – одно из базовых упражнение на пресс. Задействует не только прямую и косые, но при правильном выполнении, еще и поперечную мышцу живота. Упражнение подходит всем, кто хочет накачать пресс, даже тем, кто занимается в домашних условиях, ведь оно не требует для выполнения специализированного оборудования. Можно делать и на скамье, но она совершенно не является необходимой.

Упражнение пришло к нам из гимнастики, там оно выполняется с небольшим техническим нюансом. Спортсмен с каждым повтором все больше сокращает пресс, толкает брюшную стенку внутрь и поднимается над полом.

Содержание

• 1 Техника выполнения
• 2 Основные работающие мышцы
• 3 Рекомендации по выполнению
• 4 Примечание
• 5 Ошибки

Техника выполнения

• Исходное положение как для прямого скручивания – лягте на пол или на скамью, поставьте пятки на 10 см от ягодиц, втяните живот, и прижмите спину к полу;
• На выдохе оторвите спину от пола как в прямом скручивании;
• В верхней точке задержитесь 1-2 секунды и вдохните, а затем приведите правое плечо к левому колену;
• Сделайте выдох, снова задержитесь в положении скручивания наискосок;
• Примите нейтральное положение, делая вдох;
• Проделайте упражнение в противоположном направлении;
• Опустите спину на пол, сделайте необходимое количество повторений.

Скручивания с поворотом

Watch this video on YouTube

Основные работающие мышцы

• Прямая, косая, поперечные мышцы живота;
• Длинная мышца спины;
• Как стабилизаторы – мышцы ног и широчайшие мышцы спины.

Рекомендации по выполнению

• Используйте мышцы живота на всем протяжении движения, не «бросайте» корпус вниз и не падайте на пол по инерции;
• Старайтесь тренироваться так, чтобы каждое движение, сокращение мышц, напряжение было осознанным, не выполняйте упражнение механически;
• Не кладите подбородок на грудь и не работайте шеей;
• Если в положении лежа механику движения понять сложно, отработайте упражнение стоя, предварительно скручиваясь наискосок;
• Напрягайте поперечную мышцу живота, втягивая живот;
• Старайтесь не отрывать от пола поясницу;
• Дышите медленно, это упражнение вообще не предназначено для скоростной работы;
• Держите таз в одном положении, старайтесь не наклонять его из стороны в сторону.

Примечание

Часто это упражнение делают в комплексе с прямыми скручиваниями на пресс, но для новичков это не совсем верно. Следует делать более сложнокоординационное упражнение в начале, то есть этот вариант скручивания лучше сделать первым упражнением тренировки на пресс.

В целом если у атлета тренировка состоит не только из пресса и кардио, можно обойтись только этим упражнением. Вариациями является скручивание с поднятыми ногами, скручивание стоя, лежа, и скручивание на наклонной и прямой скамье.

Это упражнение можно выполнять и на блоке, скручиваясь стоя наискосок.

Тренировка пресса не должна быть слишком продолжительной, достаточно выполнять упражнение в 3-4 подхода в количестве 10-12 повторений.

Прогрессия нагрузки выглядит так. Сначала учатся втягивать живот и приводить плечо к противоположной тазовой косточке стоя, затем выполняют упражнение лежа, пятки на расстоянии 10 см от ягодиц, после этого учатся делать упражнение с оторванными от пола пятками, и поднятыми в положение «голени параллельны полу» ногами.

Упражнение можно включать в силовую тренировку 3 раза в неделю, а можно и делать всего 1 раз в неделю, в другие два дня концентрируясь на других видах скручиваний.

Ошибки

• Выталкивание вперед брюшной стенки;
• Замах плечом к бедру и подъем по инерции;
• Задержки дыхания во время скручивания и опускания корпуса;
• Смещение таза из стороны в сторону;
• Работа шеей на всем протяжении амплитуды
• Советы по эффективности
• Помните, что основное движение тут не скручивание в бок, а подъем корпуса вперед с втягиванием живота. Если это движение отсутствует, атлет будет просто чрезмерно напрягать косые мышцы и шею;
• Поясницу необходимо прижимать к полу, выгибать ее вверх не следует;
• Напряжение пресса удерживается сознательно, то есть атлету не следует отпускать ментальную концентрацию;
• Это простое на вид упражнение можно сделать более сложным, если тянуться плечом к бедру, действительно втянув живот, а не расслабив переднюю брюшную стенку

Упражнение противопоказано при беременности, заболеваниях позвоночника, в том числе грыжах и протрузиях, а также при нарушениях в тазобедренных суставах. Временно отменяют движение при межреберной невралгии.

Что же касается популярной «страшилки» про рост талии от этого упражнения, она не имеет ничего общего с действительностью.

Качаем пресс дома. Скручивания лежа с поворотами для косых мышц живота. Видео упражнения для пресса.

Watch this video on YouTube

Скручивания корпуса. Идеальная осанка

Скручивания корпуса. Идеальная осанка

ВикиЧтение

Идеальная осанка
Димитров Олег

Содержание

Скручивания корпуса

Возьмите руки в замок. Выполняйте энергичные вращения вправо и влево, но не до предела, иначе можете растянуть мышцы (не путайте растяжку с разминкой). Спину держите прямо, голова тянется вверх.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Предплечье: «Скручивания» в запястьях

Предплечье: «Скручивания» в запястьях Рабочие мышцы:Основные рабочие мышцы — сгибатели и разгибатели предплечья. Второстепенные — некоторые другие мышцы предплечья.Оборудование:Гантели.Выполнение:Возьмите в каждую руку по гантеле.Исходное положение — снаряды в

Предплечье: «Скручивания» в запястьях за спиной

Предплечье: «Скручивания» в запястьях за спиной Рабочие мышцы:Основные рабочие мышцы — сгибатели предплечья.Второстепенные — разгибатели предплечья и различные мышцы запястья.Оборудование:Штанга с прямым грифом, стойки.Выполнение:Повернитесь спиной к штанге, лежащей

Повороты корпуса

Повороты корпуса 1. Встаньте на пол, выпрямите спину, руки расслабьте, ноги поставьте на ширину плеч.2. Поднимите прямые руки, вытягивая их в стороны. Согните левую руку, ладонь положите на правую сторону груди.3. Правую руку отведите назад, поворачивая корпус и

Скручивания на полу (мышцы верхней части пресса)

Скручивания на полу (мышцы верхней части пресса) Техника выполнения упражненияСледующее упражнение называется «скручивание на полу».

Как вы помните, мы говорили, что верхняя часть мышц живота отвечает за подведение грудной клетки к области тазобедренного сустава. То

Боковые скручивания (косые мышцы живота)

Боковые скручивания (косые мышцы живота) Техника выполнения упражненияТретье основное упражнение для мышц живота – это боковые скручивания для проработки косых мышц. Точно так же, как и в любом другом упражнении, мы должны научиться правильно работать нужными нам

Положение корпуса

Положение корпуса Эффективность бега во многом определяется положением корпуса. От этого зависят длина и частота шагов, энергоэффективность, дыхание. Если вы откидываетесь назад, шаги укорачиваются, вы начинаете толкаться не столько назад, сколько вверх и совсем не

«Скручивания»

«Скручивания» Ложитесь на пол и положите голени на скамью, согнув колени. Затем просто отрывайте плечи от пола. Не надо пытаться подать туловище как можно выше, иначе заработают сгибатели бедра. «Скручивания» – это движение с подчеркнуто небольшим диапазоном. Нижняя

«Скручивания» на верхнем блоке

«Скручивания» на верхнем блоке «Скручивание» с помощью верхнего блока может быть очень полезным. Следите, чтобы поясница все время оставалась неподвижной. Двигаться должна только верхняя часть туловища (и руки, которыми вы держитесь за рукоять блока). Чтобы уменьшить

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РУК, НОГ, КОРПУСА

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РУК, НОГ, КОРПУСА Неплохой физической базой для исторического фехтования являются бокс, борьба, тяжелая атлетика и прочие виды спорта, предполагающие силовую нагрузку. Восточные же единоборства являются, скорее тормозящим фактором, чем

Повороты корпуса

Повороты корпуса Это упражнение:? увеличивает подвижность позвоночного столба,? укрепляет поясничные мышцы и косые мышцы живота,? улучшает работу органов пищеварения. 1. Исходное положение: встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела.2. Вытяните руки в стороны,

Различия яхт по форме корпуса

Различия яхт по форме корпуса Особенности конструкции корпуса парусной яхты определяются применением на ней паруса в качестве основного движителя. Представим себе, что ветер дует прямо в корму яхте (рис. 2). Струи воздуха, набегая на парус, создают определенное давление

Скручивания

Скручивания Исходное положение: руки лежат на шее, локти расправлены, плечи касаются пола. Скручиваясь в верхнем отделе позвоночника, прогнитесь вперед. Работает только верхняя часть спины. Не перегибайте шею.При правильном выполнении упражнения 30 раз вы ощутите жжение

Скручивания с согнутыми ногами

Скручивания с согнутыми ногами У нас уже были скручивания. Это упражнение кому-то покажется легче.Исходное положение: руки лежат на груди, ноги согнуты в коленях, плечи на полу. Тянитесь к ногам. Тут работает только верхний отдел спины, не нужно отрываться всей спиной от

Поднятие корпуса

Поднятие корпуса Поднимитесь на руках как можно выше, а затем опуститесь с помощью мышц плечевого пояса — как будто втягиваете голову в себя.В этом упражнении мы прокачиваем верхнюю часть спины, отвечающую за поднятые и расправленные плечи и положение головы. Если эти

Симптомы, типы, причины и лечение

Дистонии — двигательные расстройства, сопровождающиеся непроизвольными движениями. Симптомы включают мышечные сокращения и спазмы, повторяющиеся движения и необычные и неловкие позы.

Существуют различные виды дистонии. Они вызывают разные симптомы и поражают разные части тела. В некоторых случаях дистония может поражать все тело. Некоторые люди также имеют тремор и другие неврологические особенности.

В зависимости от вида могут начаться в любом возрасте, в том числе с рождения.

В этой статье вы узнаете, что такое дистония, почему она возникает и какое лечение доступно.

Дистонии — это неврологические расстройства, сопровождающиеся непреднамеренными движениями, такими как мышечные спазмы и сокращения. Это может быть болезненно.

Различные типы поражают разные части тела. Некоторые возникают только при определенном действии, например при наборе текста. Симптомы могут ухудшаться во время длительной активности или при усталости или стрессе. В некоторых случаях со временем они могут стать более серьезными.

Некоторые случаи являются генетическими и могут передаваться по наследству. Другие возникают в результате факторов окружающей среды, таких как повреждение головного мозга, воздействие токсинов или использование некоторых лекарств. Во многих случаях нет четкой причины.

В настоящее время нет лекарства от дистонии, но лекарства, хирургия и физиотерапия могут облегчить симптомы.

Симптомы дистонии варьируются от легких до тяжелых и могут поражать различные части тела, в зависимости от типа. Некоторые типы влияют на осанку.

Симптомы могут быть болезненными, также может быть тремор или другие неврологические симптомы.

Конкретные ранние симптомы зависят от типа дистонии. Общие примеры:

• судороги стопы
• «волочение ноги»
• ухудшение почерка после написания нескольких строк

Другие симптомы включают:

трудности с речью

непроизвольное потягивание, например шеи

Симптомы могут усиливаться при утомлении, стрессе или длительной активности и уменьшаться при расслаблении и отдыхе. Некоторые возникают, когда их вызывают определенные действия.

В некоторых случаях со временем они могут ухудшаться. У человека могут начаться симптомы в одной области, которые затем распространяются на другие части тела.

Продолжительность последнего движения может варьироваться. Некоторые длятся секунды или минуты, а другие продолжаются недели или месяцы.

Ниже приведены некоторые примеры дистоний и симптомы, которые они могут сопровождать:

Цервикальная дистония

Цервикальная дистония поражает мышцы шеи. Симптомы могут включать:

• скручивание подбородка к плечу (кривошея)
• наклон головы вперед, назад или в сторону
• смещение головы вперед или назад на плечах
• тремор рук

Определенные позы или позиции могут вызвать симптомы, и они могут ухудшиться при стрессе или волнении. Прикосновение к щеке или затылку может облегчить симптомы.

Могут возникнуть осложнения, такие как артрит шейного отдела позвоночника, сдавление нервных корешков и сужение спинного мозга в области шеи. Некоторые люди испытывают сильную боль. Может наступить ремиссия, но обычно она временная.

Блефароспазм

Этот тип поражает мышцы вокруг глаз.

Симптомы включают:

• подергивание век
• непроизвольное моргание
• другие движения лица, в некоторых случаях

Сначала это может происходить только время от времени, но у некоторых людей развиваются сильные, длительные подергивания.

Иногда подергивания возникают сами по себе и без видимой причины. Это также может произойти при:

• болезни Паркинсона
• сухости глаз
• чрезмерном употреблении кофеина
• недостатке сна

Человеку следует обратиться к врачу, если: закрыть полностью

другие лицевые мышцы также подергиваются

Здесь вы можете узнать больше о подергивании век.

Допа-зависимая дистония

Допа-зависимая дистония обычно начинается в детстве. Он получил свое название от лечения, так как хорошо реагирует на леводопа, лекарство, которое повышает выработку дофамина в мозгу.

Начиная примерно с 6 лет у человека могут быть:

• стопы, которые поворачиваются внутрь или вверх
• мышечные сокращения, тремор и неконтролируемые движения в ногах
• симптомы, распространяющиеся на руки, а затем на все тело в подростковом возрасте
• необычное положение конечностей
• нарушение координации при ходьбе или беге

Осложнения могут включать:

• проблемы со сном
• депрессию
• Паркинсонизм, который включает в себя ряд проблем с движением

Симптомы могут варьировать от легкой до тяжелой, но обычно возраст 30 лет.

Генерализованная дистония

Генерализованная дистония обычно начинается в детстве или подростковом возрасте. Поражает группы мышц в разных частях тела. Обычно начинается с туловища или конечностей.

Симптомы включают:

• повернутую или вывернутую стопу, часто как первый признак
• трудности с координацией или контролем движений тела
• скручивание туловища или конечностей
• мышечные спазмы, которые могут быть или не быть болезненными
• необычная походка
• быстрые, ритмичные или судорожные движения
• некоторые части тела могут оставаться в необычном положении

Другие типы

Другие типы дистонии включают:

Гемифациальный спазм поражает мышцы одной стороны лица.

Гортанная дистония вызывает спазмы голосового аппарата (гортани). Это может повлиять на качество голоса, приводя к охриплости или прерываниям звука. Человеку может стать трудно говорить.

Оромандибулярная дистония включает спазмы мышц рта, языка и челюсти. Человек может многократно открывать и закрывать челюсть или высовывать язык.

Специфические дистонии включают писательскую судорогу, поражающую руку и запястье, судорогу музыканта, судорогу машинистки и судорогу игрока в гольф. Эти типы могут вызывать болезненные судороги в определенных частях тела и возникают только при выполнении этой деятельности.

Пароксизмальная дистония может вызывать тремор, боль и скручивание тела, конечностей или лица. Это может напоминать припадок, но человек не теряет сознания или чувствительности. Он может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Триггеры включают стресс, усталость, употребление кофе или алкоголя и внезапные движения. Обычно это начинается в подростковом возрасте.

Врачи используют различные способы классификации дистоний. По данным Национальной организации редких заболеваний (NORD), они могут классифицировать их:

• по клиническим признакам, включая возраст, начало и части тела, которые они поражают
• по частям тела и если они затрагивают одну или несколько областей
• по времени, в зависимости от того, ухудшается ли состояние или остается прежним при физической нагрузке или в разное время суток
• в зависимости от этиологии, которая рассматривает основные неврологические повреждения, генетические и экологические влияния, или если нет идентифицируемой причины

NORD отмечает, что разные подходы могут сбить людей с толку. Он призвал к стандартному способу классификации дистоний.

Дистония может быть результатом генетических факторов или факторов окружающей среды.

Генетические изменения могут присутствовать с рождения и иногда передаются по наследству. Различные генетические факторы могут влиять на баланс химических веществ таким образом, что это может привести к различным типам дистонии.

Факторы окружающей среды и состояния здоровья, которые могут спровоцировать дистонию, включают:

• недостаток кислорода в мозге
• кровоизлияние в мозг
• употребление лекарств, таких как нейролептики, агонисты дофамина и другие
• воздействие тяжелых металлов или угарного газа
• опухоль головного мозга
• инфекции, такие как энцефалит
• инсульт
• черепно-мозговая травма или повреждение позвоночника
• болезнь Вильсона

проблемы с базальными ганглиями который контролирует непроизвольные движения, по-видимому, объясняет некоторые типы дистонии.

Однако некоторые исследователи говорят, что это не объясняет все типы дистонии и предполагают, что могут быть вовлечены другие области мозга.

Сначала врач расспросит человека о его симптомах и проведет медицинский осмотр. Они также рассмотрят медицинский и семейный анамнез человека.

Врач может также провести тесты, чтобы определить, есть ли основная причина. Возможные анализы включают:

• анализы крови и мочи на наличие токсинов и инфекций
• МРТ для исключения опухоли.
• лечение леводопой для проверки улучшения симптомов
• генетическое тестирование для выявления наследственного заболевания

На постановку правильного диагноза дистонии может уйти несколько лет.

Лечение дистонии зависит от причины и типа. В настоящее время нет лекарства, но следующие лекарства могут помочь облегчить симптомы.

• Инъекции ботулинического токсина (Ботокс) блокируют высвобождение нейротрансмиттера ацетилхолина, который заставляет мышцы сокращаться.
• Дофаминергические средства либо повышают, либо снижают уровень дофамина в мозгу, нейротрансмиттера, участвующего в движении.
• Антихолинергические препараты блокируют высвобождение ацетилхолина.
• Миорелаксанты, такие как диазепам (валиум), регулируют нейротрансмиттер ГАМК, но могут вызывать сонливость.

Может ли ботокс помочь при цервикальной дистонии?

Физиотерапия

Физиотерапия может помочь человеку управлять своей осанкой. Они также могут научиться некоторым физическим приемам, которые могут помочь облегчить симптомы некоторых видов дистонии.

В некоторых случаях могут помочь логопедия и биологическая обратная связь.

Некоторым людям помогают образование и консультации. Дистонии обычно являются пожизненными состояниями. Узнав о них как можно больше, можно помочь человеку управлять своим здоровьем и улучшить качество жизни.

Хирургия

Если другие методы лечения не помогают, врач может порекомендовать операцию. Одной из таких процедур является селективная периферическая денервация для лечения цервикальной дистонии. Он включает перерезание некоторых нервных окончаний на шее, которые соединяются с пораженными мышцами.

Глубокая стимуляция мозга

При глубокой стимуляции мозга хирург размещает крошечные электроды в базальных ганглиях и генератор импульсов, похожий на кардиостимулятор, под кожу на груди. Проволока соединяет две части.

Генератор импульсов посылает сигналы, помогающие блокировать аномальные нервные импульсы, вырабатываемые базальными ганглиями. Это может помочь уменьшить нежелательные движения.

Дистонии — двигательные расстройства. Существует много типов, и они могут поражать людей разного возраста и по-разному. Для каждого типа симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых.

В настоящее время нет лекарства от дистонии, но могут помочь различные лекарства. Физиотерапия, хирургия и глубокая стимуляция мозга также являются возможными вариантами.

Симптомы, типы, причины и лечение

Дистонии — двигательные расстройства, сопровождающиеся непроизвольными движениями. Симптомы включают мышечные сокращения и спазмы, повторяющиеся движения и необычные и неловкие позы.

Существуют различные виды дистонии. Они вызывают разные симптомы и поражают разные части тела. В некоторых случаях дистония может поражать все тело. Некоторые люди также имеют тремор и другие неврологические особенности.

В зависимости от вида могут начаться в любом возрасте, в том числе с рождения.

В этой статье вы узнаете, что такое дистония, почему она возникает и какое лечение доступно.

Дистонии — это неврологические расстройства, сопровождающиеся непреднамеренными движениями, такими как мышечные спазмы и сокращения. Это может быть болезненно.

Различные типы поражают разные части тела. Некоторые возникают только при определенном действии, например при наборе текста. Симптомы могут ухудшаться во время длительной активности или при усталости или стрессе. В некоторых случаях со временем они могут стать более серьезными.

Некоторые случаи являются генетическими и могут передаваться по наследству. Другие возникают в результате факторов окружающей среды, таких как повреждение головного мозга, воздействие токсинов или использование некоторых лекарств. Во многих случаях нет четкой причины.

В настоящее время нет лекарства от дистонии, но лекарства, хирургия и физиотерапия могут облегчить симптомы.

Симптомы дистонии варьируются от легких до тяжелых и могут поражать различные части тела, в зависимости от типа. Некоторые типы влияют на осанку.

Симптомы могут быть болезненными, также может быть тремор или другие неврологические симптомы.

Конкретные ранние симптомы зависят от типа дистонии. Общие примеры:

• судороги стопы
• «волочение ноги»
• ухудшение почерка после написания нескольких строк

Другие симптомы включают:

трудности с речью

непроизвольное потягивание, например шеи

Симптомы могут усиливаться при утомлении, стрессе или длительной активности и уменьшаться при расслаблении и отдыхе. Некоторые возникают, когда их вызывают определенные действия.

В некоторых случаях со временем они могут ухудшаться. У человека могут начаться симптомы в одной области, которые затем распространяются на другие части тела.

Продолжительность последнего движения может варьироваться. Некоторые длятся секунды или минуты, а другие продолжаются недели или месяцы.

Ниже приведены некоторые примеры дистоний и симптомы, которые они могут сопровождать:

Цервикальная дистония

Цервикальная дистония поражает мышцы шеи. Симптомы могут включать:

• скручивание подбородка к плечу (кривошея)
• наклон головы вперед, назад или в сторону
• смещение головы вперед или назад на плечах
• тремор рук

Определенные позы или позиции могут вызвать симптомы, и они могут ухудшиться при стрессе или волнении. Прикосновение к щеке или затылку может облегчить симптомы.

Могут возникнуть осложнения, такие как артрит шейного отдела позвоночника, сдавление нервных корешков и сужение спинного мозга в области шеи. Некоторые люди испытывают сильную боль. Может наступить ремиссия, но обычно она временная.

Блефароспазм

Этот тип поражает мышцы вокруг глаз.

Симптомы включают:

• подергивание век
• непроизвольное моргание
• другие движения лица, в некоторых случаях

Сначала это может происходить только время от времени, но у некоторых людей развиваются сильные, длительные подергивания.

Иногда подергивания возникают сами по себе и без видимой причины. Это также может произойти при:

• болезни Паркинсона
• сухости глаз
• чрезмерном употреблении кофеина
• недостатке сна

Человеку следует обратиться к врачу, если: закрыть полностью

другие лицевые мышцы также подергиваются

Здесь вы можете узнать больше о подергивании век.

Допа-зависимая дистония

Допа-зависимая дистония обычно начинается в детстве. Он получил свое название от лечения, так как хорошо реагирует на леводопа, лекарство, которое повышает выработку дофамина в мозгу.

Начиная примерно с 6 лет у человека могут быть:

• стопы, которые поворачиваются внутрь или вверх
• мышечные сокращения, тремор и неконтролируемые движения в ногах
• симптомы, распространяющиеся на руки, а затем на все тело в подростковом возрасте
• необычное положение конечностей
• нарушение координации при ходьбе или беге

Осложнения могут включать:

• проблемы со сном
• депрессию
• Паркинсонизм, который включает в себя ряд проблем с движением

Симптомы могут варьировать от легкой до тяжелой, но обычно возраст 30 лет.

Генерализованная дистония

Генерализованная дистония обычно начинается в детстве или подростковом возрасте. Поражает группы мышц в разных частях тела. Обычно начинается с туловища или конечностей.

Симптомы включают:

• повернутую или вывернутую стопу, часто как первый признак
• трудности с координацией или контролем движений тела
• скручивание туловища или конечностей
• мышечные спазмы, которые могут быть или не быть болезненными
• необычная походка
• быстрые, ритмичные или судорожные движения
• некоторые части тела могут оставаться в необычном положении

Другие типы

Другие типы дистонии включают:

Гемифациальный спазм поражает мышцы одной стороны лица.

Гортанная дистония вызывает спазмы голосового аппарата (гортани). Это может повлиять на качество голоса, приводя к охриплости или прерываниям звука. Человеку может стать трудно говорить.

Оромандибулярная дистония включает спазмы мышц рта, языка и челюсти. Человек может многократно открывать и закрывать челюсть или высовывать язык.

Специфические дистонии включают писательскую судорогу, поражающую руку и запястье, судорогу музыканта, судорогу машинистки и судорогу игрока в гольф. Эти типы могут вызывать болезненные судороги в определенных частях тела и возникают только при выполнении этой деятельности.

Пароксизмальная дистония может вызывать тремор, боль и скручивание тела, конечностей или лица. Это может напоминать припадок, но человек не теряет сознания или чувствительности. Он может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Триггеры включают стресс, усталость, употребление кофе или алкоголя и внезапные движения. Обычно это начинается в подростковом возрасте.

Врачи используют различные способы классификации дистоний. По данным Национальной организации редких заболеваний (NORD), они могут классифицировать их:

• по клиническим признакам, включая возраст, начало и части тела, которые они поражают
• по частям тела и если они затрагивают одну или несколько областей
• по времени, в зависимости от того, ухудшается ли состояние или остается прежним при физической нагрузке или в разное время суток
• в зависимости от этиологии, которая рассматривает основные неврологические повреждения, генетические и экологические влияния, или если нет идентифицируемой причины

NORD отмечает, что разные подходы могут сбить людей с толку. Он призвал к стандартному способу классификации дистоний.

Дистония может быть результатом генетических факторов или факторов окружающей среды.

Генетические изменения могут присутствовать с рождения и иногда передаются по наследству. Различные генетические факторы могут влиять на баланс химических веществ таким образом, что это может привести к различным типам дистонии.

Факторы окружающей среды и состояния здоровья, которые могут спровоцировать дистонию, включают:

• недостаток кислорода в мозге
• кровоизлияние в мозг
• употребление лекарств, таких как нейролептики, агонисты дофамина и другие
• воздействие тяжелых металлов или угарного газа
• опухоль головного мозга
• инфекции, такие как энцефалит
• инсульт
• черепно-мозговая травма или повреждение позвоночника
• болезнь Вильсона

проблемы с базальными ганглиями который контролирует непроизвольные движения, по-видимому, объясняет некоторые типы дистонии.

Однако некоторые исследователи говорят, что это не объясняет все типы дистонии и предполагают, что могут быть вовлечены другие области мозга.

Сначала врач расспросит человека о его симптомах и проведет медицинский осмотр. Они также рассмотрят медицинский и семейный анамнез человека.

Врач может также провести тесты, чтобы определить, есть ли основная причина. Возможные анализы включают:

• анализы крови и мочи на наличие токсинов и инфекций
• МРТ для исключения опухоли.
• лечение леводопой для проверки улучшения симптомов
• генетическое тестирование для выявления наследственного заболевания

На постановку правильного диагноза дистонии может уйти несколько лет.

Лечение дистонии зависит от причины и типа. В настоящее время нет лекарства, но следующие лекарства могут помочь облегчить симптомы.

• Инъекции ботулинического токсина (Ботокс) блокируют высвобождение нейротрансмиттера ацетилхолина, который заставляет мышцы сокращаться.
• Дофаминергические средства либо повышают, либо снижают уровень дофамина в мозгу, нейротрансмиттера, участвующего в движении.
• Антихолинергические препараты блокируют высвобождение ацетилхолина.
• Миорелаксанты, такие как диазепам (валиум), регулируют нейротрансмиттер ГАМК, но могут вызывать сонливость.

Может ли ботокс помочь при цервикальной дистонии?

Физиотерапия

Физиотерапия может помочь человеку управлять своей осанкой. Они также могут научиться некоторым физическим приемам, которые могут помочь облегчить симптомы некоторых видов дистонии.

В некоторых случаях могут помочь логопедия и биологическая обратная связь.

Некоторым людям помогают образование и консультации. Дистонии обычно являются пожизненными состояниями. Узнав о них как можно больше, можно помочь человеку управлять своим здоровьем и улучшить качество жизни.

Хирургия

Если другие методы лечения не помогают, врач может порекомендовать операцию. Одной из таких процедур является селективная периферическая денервация для лечения цервикальной дистонии. Он включает перерезание некоторых нервных окончаний на шее, которые соединяются с пораженными мышцами.

Глубокая стимуляция мозга

При глубокой стимуляции мозга хирург размещает крошечные электроды в базальных ганглиях и генератор импульсов, похожий на кардиостимулятор, под кожу на груди. Проволока соединяет две части.

Генератор импульсов посылает сигналы, помогающие блокировать аномальные нервные импульсы, вырабатываемые базальными ганглиями.