Таблетки для памяти для пожилых людей: Препараты для улучшения работы мозга

Лекарства для улучшения памяти — ФОРМА

Почему ухудшается память?

Если в человеческом организме имеются какие-либо дисгормональные нарушения, хронические заболевания, дисфункции органов, то всегда при этом страдает и головной мозг. Естественно, что происходит ухудшение памяти и внимания. Особенно часто это наблюдается у людей пожилого возраста. Также снижение памяти происходит при следующих состояниях:

• Депрессия. Постоянное чувство апатии изменяет гормональный фон всего организма, сказываясь и на процессах памяти.
• Диета. При длительной и жесткой диете организм не получает всех необходимых питательных элементов, и в первую очередь это отражается на функциях и способностях головного мозга.
• Травмы головы. Сотрясения и ушибы напрямую влияют на объем и быстроту запоминания.

Таким образом, лекарства для улучшения памяти — это те средства, которые борются с первопричиной, вызвавшей угнетение мозговой деятельности, а также те, которые направлены конкретно на улучшение процессов запоминания.

Наиболее популярные и востребованные препараты

Настойка и капсулы на основе женьшеня — средство растительного происхождения, лечебные качества которого используются человечеством на протяжении многих веков. Стимулирует процессы памяти.

Витаминные комплексы, например, Вижн — сбалансированный состав витаминов оказывает благотворное влияние на весь организм, в том числе улучшая и память.

Биотредин — его действие по усилению концентрации памяти основано на благотворном влиянии на работу нервной системы определенной группы витаминов.

Глицин — действие препарата заключается в регулировании обменных процессов организма. Тем самым он влияет на восстановление нормальной работоспособности головного мозга, улучшает настроение, нормализует сон.

Билобил — лекарственное средство растительного происхождения. Его основа — вытяжка из Гинкго Билобо, способного улучшать микроциркуляцию, укреплять сосуды головного мозга.

Кортексин — прекрасный препарат для улучшения памяти у пожилых людей. Назначается с целью восстановления способностей мозга после инсультов.

Интеллан — лекарство, которое стимулирует мозговую активность. Помогает при стрессах, хронической усталости, отставании развития у детей, депрессиях, сильном нервном напряжении, шуме в ушах.

Пирацетам — основная характерная черта препарата заключается в способности улучшать мозговое кровообращение, процессы обмена. Обостряет внимание, помогает при сильной нагрузке во время экзаменов, способствует восстановлению памяти.

Мемори — повышает способности интеллекта в области запоминания, остроту зрения, четкость речи. Контролирует процессы питания и насыщения головного мозга кислородом.

Аминалон — нормализует мыслительные функции после инсультов, повышает усвоение глюкозы клетками мозга.

Церебролизин — назначается при ведении терапии и реабилитации после перенесенных инсультов. Помогает восстанавливать процессы памяти в том случае, когда у человека имеются психические нарушения. Также применяется при мозговых травмах.

Эти и другие лекарства для улучшения памяти помогают справиться с забывчивостью. А многие из них оказывают лечебное действие и при таких тяжелых поражениях, как болезнь Альцгеймера, слабоумие или опухоль мозга.

Без памяти. Какие препараты могут улучшить работу мозга? | Здоровая жизнь | Здоровье

Наш эксперт – доктор медицинских наук, профессор кафедры нервных болезней Первого МГМУ имени И. М. Сеченова Владимир Захаров.

Вот вещества в составе распространённых лекарств, которые считаются препаратами, улучшающими работу мозга.

Гинкго билоба

На что действует: этот растительный препарат улучшает мозговое кровообращение, даёт антиоксидант­ный эффект, то есть нейтрализует те свободные радикалы, которые образуются в организме в процессе старения и разрушают клетки.

Противопоказания: нет.

Очень редко могут возникнуть побочные эффекты: желудочные раздражения, головная боль.

Можно ли принимать здоровым пожилым людям: да. В США прошло крупное исследование, в ходе которого здоровым старикам старше 80 лет с нормальной умственной деятельностью назначали препараты гинкго билоба и наблюдали этих добровольцев в течение 3 лет. Исследование показало, что препараты с этим дейст­вующим веществом не дают памяти слабеть.

Глицин

На что дейст­вует: это одна из аминокислот мозга. Есть исследования, которые свидетельствуют, что глицин защищает нервную систему от ухудшения кровообращения и кислородного голодания при остром инсульте, а вот улучшает ли он мыслительную работу мозга и память, данных для такого утверждения пока недостаточно.

Противопоказания: нет.

Можно ли принимать здоровым пожилым людям: пока не доказана польза такого приёма.

Ноотропы

На что действуют: улучшают обменные процессы внутри клетки, стимулируют её.

Противопоказания: есть чисто теоретические опасения, что если пожилой человек с начинающимися нарушениями памяти будет принимать ноотропы, которые стимулируют обменные процессы, то он создаст эффект подхлёстывания загнанной лошади.

А это может ускорить смерть нейронов. Это опасение не доказано, но высказывается довольно часто.

Можно ли принимать здоровым пожилым людям: не рекомендуется для длительного приёма.

Витамины С и Е

На что действуют: это антиоксиданты, то есть вещества, которые нейтрализуют свободные радикалы.

Как это ни парадоксально, но в серьёзных исследованиях аптечные витаминные препараты – синтетические витамины – не доказали свою эффективность в деле профилактики деменции. В отличие от продуктов питания, которые содержат те же самые витамины.

Противопоказания: нет, кроме случаев аллергии на эти вещества.

Можно ли принимать здоровым пожилым людям: лучше придерживаться диеты с большим содержанием овощей и фруктов.

Омега‑3

На что действует: понижает холестерин, полезна для профилактики атеросклероза. Атеросклероз – фактор риска инсульта и инфаркта, нарушения памяти он не вызывает. Атеросклероз поражает крупные сосуды, и до тех пор, пока не случится инсульт, кровоток идёт через другие сосуды и значимого ухудшения кровообращения нет.

Противопоказания: нет.

Можно ли принимать здоровым пожилым людям: можно для профилактики инсульта, но не защитит от классической старческой деменции, которая начинается с забывчивости.

Винпоцетин

На что действует: расширяет сосуды, улучшает обмен веществ в головном мозге, повышает устойчивость нейронов к кислородному голоданию.

Противопоказания: аритмии сердца.

Можно ли принимать здоровым пожилым людям: здоровым этот препарат принимать не стоит, только если память начала нарушаться.

Альфа-блокаторы

На что действуют: на те нервные процессы, которые лежат в основе памяти.

Противопоказания: низкое артериальное давление; аденома простаты у мужчин.

Можно ли принимать здоровым пожилым людям: рекомендуются тем, у кого память на самом деле слабеет.

ВАЖНО

В этой статье мы обсуждаем дей­ствие веществ, входящих в состав лекарств, которые прошли регистрацию по определённым протоколам. Эффективность БАД не проверяется и не доказана.

Лечение потери памяти у пожилых людей

По статистике лечение потери памяти у пожилых требуется до 50% всех людей в возрасте от 60 лет. И в дальнейшем, с ростом средней продолжительности жизни в стране, количество пациентов, которым необходимо лечение старческой потери памяти, будет расти.

ЛЕЧЕНИЕ ПОТЕРИ ПАМЯТИ У ПОЖИЛЫХ ДОСТУПНО В ФИЛИАЛАХ:

Лечение потери памяти у пожилых в Приморском районе

Адрес: г. Санкт-Петербург, Приморский район, ул. Репищева, 13

Лечение потери памяти у пожилых в Петроградском районе

Адрес: г. Санкт-Петербург, Петроградский район, ул. Ленина, 5

Лечение потери памяти у пожилых в Красногвардейском районе

Адрес: г. Санкт-Петербург, Красногвардейский район, Новочеркасский пр., д.33 корп.3

Лечение потери памяти у пожилых во Всеволожске

Адрес: г. Всеволожск, Октябрьский пр-т, 96 А

Старческая потеря памяти: причины

Потеря памяти у пожилых людей в значительной мере зависит от того, какие факторы спровоцировали данное заболевание. Выделяют две группы причин: физиологические и психологические.

Физиологические причины потери памяти:

• травмы головы;
• нарушения процесса обмена веществ;
• проблемы с кровообращением;
• хронические заболевания, которые долгое время оказывают пагубное влияние на организм в целом и кору головного мозга в частности;
• возрастные патологии мозга;
• расстройства (разной степени тяжести) нервной системы;
• различные инфекционные заболевания;
• регулярный недостаток сна;
• монотонная работа, связанная с сидячим образом жизни;
• перенесенный инсульт или инфаркт.

К психологическим причинам относятся:

• постоянные стрессы;
• меланхолия;
• недостаточное внимание со стороны близких и друзей;
• перевозбуждение организма, что в конечном итоге ведет к усталости и переутомлению.

Типы потери памяти у пожилых

В зависимости от того, какие именно события стерлись из памяти, заболевание делится на следующие виды:

• по времени – длительная или кратковременная;
• по скорости – постепенная, вызванная естественным старением организма, или внезапная;
• выборочная – забываются отдельные, не связанные единой логикой воспоминания;
• по степени распространенности – частичная или полная;
• визуальная – теряется способность узнавать лица.

Лечение памяти в пожилом возрасте: симптоматика

Лечение потери памяти у пожилых людей следует проводить лишь после полной диагностики. Принято выделять следующие симптомы, появление которых свидетельствует о том, что пациенту необходимо лечение потери памяти в пожилом возрасте:

• проблемы с речью – она может становиться бессвязной, с долгими паузами между словами или обрываться на середине предложения;
• невнимательность в рутинных бытовых действиях: забытый на плите чайник, незакрытая за собой дверь, оставленный включенным кран и т.д.;
• рассеянность;
• невыполнение обещаний или договоренностей – человек попросту забывает о них;
• изменение почерка;
• быстрая утомляемость;
• утрата интереса к прежним хобби;
• раздражительность и долговременные периоды плохого настроения.

Лечение памяти у пожилых: лекарства, психотерапия и режим

Лечение частичной потери памяти у пожилых людей требует комплексного подхода. Применяются как психотерапия, так и медикаментозные препараты:

• улучшающие кровообращение мозга;
• предупреждающие повреждение нейронов;
• влияющие на процесс запоминания.

Лечение кратковременной потери памяти у пожилых людей проводится препаратами, которые способствуют нормализации процесса обмена веществ, улучшению памяти, активизации мозгового кровообращения.

Подобная ситуация возникает и в случае, когда необходимо лечение внезапной потери памяти у пожилых людей – врач может назначить как вышеперечисленные препараты, так и другие медикаменты. Однако при всех видах заболевания необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• чаще общайтесь с больным: разговаривайте, обсуждайте, спорьте, разгадывайте кроссворды, читайте, слушайте радио, но контролируйте время просмотра телевизора;
• контролируйте уровень холестерина больного;
• измените рацион в пользу продуктов, содержащих антиоксиданты;
• соблюдайте режим сна;
• введите в режим дня пребывание на свежем воздухе.

Медицинский центр «Династия»

Лечение потери памяти у пожилых в СПб зачастую требует мультидисциплинарного подхода и привлечения врачей разных специальностей. В медицинском центре «Династия» собраны все узкопрофильные специалисты, которые необходимы для правильной постановки диагноза. Вам не придется возить своего близкого по всему городу, чтобы он прошел нужные обследования.

Кроме того, наша клиника – одна из немногих в городе, которая имеет право выписывать полный список психотропных препаратов. Помимо этого, мы используем передовые терапевтические методики, которые в сочетании с правильно подобранными лекарствами обеспечивают положительную динамику выздоровления.

Наши центры открыты в трех районах Санкт-Петербурга, поэтому добраться к нам можно без каких-либо проблем. А с недавних пор мы практикуем лечение потери памяти у пожилых во Всеволожске.

Приём ведут врачи:

Выберите филиал“Династия” на Новочеркасском пр-те, Красногвардейский район“Династия” на Ленина, Петроградский район“Династия” на Репищева, Приморский район“Династия” во ВсеволожскеВыездная служба

Стоимость лечения послеродовой депрессии:

Наименование услуг	Цена в рублях
	Санкт-Петербург	Всеволожск
Консультация психолога	от 2500	от 2500
Консультация психиатра	от 3500	от 3000
Консультация психотерапевта	от 3500	от 4000
Консультация сексолога	4500	4500
Консультация нарколога	от 3000	от 3500
Сеанс семейной психотерапии	от 3500	от 3500
Сеанс групповой психотерапии	1800	—
Заключение психиатра для справки	1000	1000
Полное психодиагностическое обследование (2 часа)	6000-7000	6000-7000
Тест Векслера	5000	—
Психотерапевтический консилиум	11000	11000
Психиатрическое освидетельствование перед сделкой	7000	7000
ПСИХИАТРИЧЕСКИЙ СТАЦИОНАР
Стандарт (4-х местная)	—	5500
Стандарт+ (2-х местная)	—	7000
Полулюкс (2-х местная)	—	7800
Люкс (2-х местная)	—	8500
Премиум (1-местная)	—	10000

ЗАПИСЬ НА ЛЕЧЕНИЕ ПОТЕРИ ПАМЯТИ У ПОЖИЛЫХ

Ваша заявка отправлена

Менеджер свяжется с вами для уточнения деталей

Мы ценим ваше обращение в наш медицинский центр «Династия»

Препараты для лечения деменции | Пансионат для пожилых людей

Несмотря на то, что медицина в целом и фармакология в частности активно развиваются, большая часть видов деменции по-прежнему неизлечима и относится к группе прогрессирующих заболеваний. Основными симптомами деменции считаются расстройство личности и стойкое снижение памяти.

Имеет место мнение, что разрушения головного мозга  необратимы. Отчасти утверждение о том, что лечить деменцию бесполезно, верно. Но это лишь отчасти. Стоит отметить, что не все виды деменции имеют необратимый характер. Часть из них являются следствием функциональных расстройств в других системах организма. Соответственно, устранив причину негативного влияния на работу головного мозга, можно в результате избавиться от ряда симптомов деменции.

Лечение деменции следует начинать с обследования у специалиста. Лишь после полной диагностики состояния организма врачом может быть установлена причина нарушений процессов памяти и прочих проблем функционирования мозга и назначена терапия, основу которой составляют медикаментозные препараты.

Препараты для лечения деменции

На сегодняшний момент лекарственные противодементные препараты разделяются на две группы. Это ингибиторы ацетилхолинэстеразы и антагонист NMDA-рецепторов. Как правило, применяется лекарство из какой-то одной группы, хотя в редких случаях врач может использовать их комбинацию.

1. Ингибиторы ацетилхолинэстеразы применяются для противодействия расщепления ацетилхолина, который необходим для умственной деятельности. Применение таблеток из этой группы помогает нормализовать уровень ацетилхолина.
2. Для улучшения передачи нервных импульсов в структурах мозга используется антагонист NMDA-рецепторов — мемантин, который уменьшает деструктивное воздействие глутамата. (Глутаминовая кислота при избыточном количестве является причиной разрушения клеток головного мозга).

Стоит сразу сказать, что степень возвращения больного к нормальному состоянию зависит от многих деталей. Зачастую обращение к врачу происходит слишком поздно, когда огромное число клеток головного мозга безвозвратно погибло. Чем раньше будет начато лечение, тем более высока вероятность его эффективности.

Ученые по всему миру не оставляют попыток найти действенное лекарство от деменции. Для экспериментов используются различные препараты — гормоны, статины, противовоспалительные, омега-3 жирные кислоты, витамин Е, витамины группы В и проч. В некоторых отдельных случаях исследования приводили  к положительному результату, однако, широкие испытания не убедили в эффективности их применения.

Стоит отметить, что ученые пока не пришли к полноценному пониманию того, как работает мозг человека и почему возникают сбои. Поэтому и не существует единого способа лечения деменции. Не нужно принимать препараты без предписания врача. Даже если они кому-то помогли, не факт, что в другом случае результат будет положительным.

Чтобы не было «склероза» | Официальный сайт Научного центра неврологии

С.Н. Иллариошкин 
доктор медицинских наук, профессор, заместитель директора по научной работе
НЦ неврологии РАМН

Население развитых стран неуклонно стареет, а происходит это вследствие снижения рождаемости и постепенного увеличения средней продолжительности жизни. Это значит, что врачи всё больше занимаются болезнями пожилых людей — так называемыми «возрастзависимыми» состояниями. И вместе с этим приходит понимание, что жалобы пациента, который разменял седьмой, восьмой или даже девятый десяток лет, нельзя просто «списать» на возраст, а надо помочь человеку сохранить здоровье и активность даже в старости.
Первейшая проблема, с которой сталкиваются многие пожилые люди, — это «склероз». Этим, в общем-то, ненаучным термином в просторечии называют проблемы с памятью, возникающие в преклонном возрасте. Молва считает, что склероз — замечательная болезнь: ничего не болит, и каждый день — новости. А если говорить серьезно, то эта «замечательная болезнь» — предвестник слабоумия. И не случайно люди прежде всего обращают внимание именно на нарушения памяти, ведь память составляет ядро всей познавательной (когнитивной) сферы человека. При этом именно память относится к числу наиболее уязвимых мозговых функций у пожилых людей.

ФОРМА записи на приём…

Тут — помню, а тут — не помню
Что такое память? Это сложнейшая способность человеческого мозга воспринимать новую информацию и навыки, сохранять их и воспроизводить. Чтобы человек помнил, требуется тончайшее взаимодействие сложных нейронных сетей мозга в целом. При этом одна информация должна храниться в течение длительного времени (за это отвечает долговременная память), другая — сохраняться лишь на протяжении короткого «рабочего» промежутка (кратковременная, или оперативная, память). Некоторые виды памяти требуют исключительной концентрации внимания, а информация другого характера может с легкостью запоминаться без видимого участия сознания и воли.
Кратковременная память обеспечивает воспроизведение информации на протяжении от нескольких секунд до нескольких часов. Это наиболее ранимый вид памяти, который нуждается в постоянном обновлении. Сниженная способность оперативной памяти к сохранению и воспроизведению (одновременно и быстро могут быть запомнены не более 5-10 объектов) служит важным защитным механизмом, позволяющим безболезненно избавляться от огромного количества ненужной информации, постоянно поступающей в мозг.
Долговременная память — общая сумма наших знаний об окружающем мире, которая может храниться на протяжении длительного периода (годы и десятилетия). По сравнению с кратковременной памятью емкость этого хранилища информации исключительно велика, и поэтому долговременная память устроена намного сложнее.
Долговременная память делится на произвольную, непроизвольную и семантическую. Произвольная («сознательная») память требует высокого уровня внимания, и именно она сильнее страдает с возрастом. Непроизвольная («бессознательная») память отвечает за автоматическое воспроизведение информации и навыков, необходимых ежеминутно в повседневной жизни (письмо, застегивание пуговиц, зажигание газовой плиты и т.п.). Непроизвольная память может иметь сильно выраженную эмоциональную окраску — например, воспоминания о ярком событии своей жизни, которые приходят в голову без всякого усилия. Семантическая память — наиболее глубокая по своему внедрению в наше сознание, она составляет основу элементарных знаний о мире (цифры и буквы алфавита, названия цветов радуги, дней недели и т.п.). Информация, записанная в семантической памяти, знакома нам с раннего детства, и в норме ее извлечение не требует ни малейших усилий.

Что-то с памятью моей…
Естественное ослабление познавательных функций по мере старения называют по-разному: «связанное с возрастом ухудшение памяти и внимания», «доброкачественная старческая забывчивость» и т.п. Хорошо известно, что пожилые люди становятся более чувствительны к стрессам, тяжелее осваивают новые виды деятельности и переключают свое внимание, испытывают определенные трудности с запоминанием. Эти явления встречаются примерно у половины людей старше 60 лет, но чаще всего не означают, что человек болен.
Однако в ряде случаев мыслительные функции нарушаются значительно сильнее — вплоть до развития деменции (слабоумия). Разумеется, наступлению деменции обычно предшествуют более мягкие промежуточные этапы болезни. Когда нарушения умственной деятельности у пожилых людей выходят за пределы возрастной нормы и вызывают затруднения при сложных повседневных действиях, используется термин «умеренное когнитивное расстройство». Это уже клинический диагноз, включенный в современную классификацию болезней. Признаки такого расстройства требуют от врача проведения диагностики для выяснения его причины, ведь его последствиями могут стать ухудшение или потеря профессиональных навыков, сложности в общении с близкими, тягостное ощущение «ненужности», «обузы» и т.д. Эта стадия когнитивных нарушений всегда возникает на фоне какой-либо патологии мозга.
Дальнейшее прогрессирование болезни может привести к наступлению деменции — тяжелого расстройства памяти и других мыслительных функций, которое нарушает социальную, профессиональную и бытовую адаптацию человека. К деменции могут приводить более 100 различных заболеваний, но главными ее причинами служат нейродегенеративные (болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона) и сосудистые заболевания — артериальная гипертония и атеросклероз артерий головного мозга (кстати, от последнего и произошел пресловутый «склероз»).
Про слабоумие при болезни Альцгеймера слышали все (хотя в этой области до сих пор остается больше вопросов, чем ответов), а вот про риск слабоумия «просто» от повышенного артериального давления задумывается мало кто из гипертоников. Между тем повышение давления всего лишь на 10 мм рт. ст. увеличивает риск развития мыслительных расстройств на 40%, что особенно заметно у пожилых людей. Дело в том, что артериальная гипертония и атеросклеротические бляшки в артериях головы нарушают кровоснабжение мозга, а нервные клетки очень чувствительны к нехватке кислорода.
Нередко у одного человека сосудистые факторы риска сочетаются с нейродегенеративным заболеванием, что приводит к развитию смешанной деменции. На долю этого состояния может приходиться около 20% всех случаев деменции, а некоторые ученые даже считают смешанную деменцию главной причиной слабоумия.

Вспомнить всё
Золотое правило медицины гласит: чем раньше начато лечение, тем лучше его результаты и прогноз болезни. Этот принцип полностью применим и по отношению к возрастным умственным расстройствам. Надо учесть, что обратимые формы составляют не более 10-15% всех случаев деменции. Именно в этих случаях возможно радикальное лечение, связанное с устранением причины болезни: например, хирургическое лечение некоторых форм гидроцефалии или устранение дефицита витаминов группы В могут привести к полному восстановлению памяти и других мыслительных функций. Однако у большинства пациентов деменция необратима, и поэтому так важно вовремя начать лечение на стадии начальных нарушений, когда еще можно добиться хорошего эффекта.
Лечение умственных нарушений направлено на уменьшение их выраженности, а также на стабилизацию или замедление прогрессирования патологического процесса. Выбор лекарственных препаратов диктуется теми нарушениями, которые происходят в метаболизме нейронов и в процессах передачи нервных импульсов. В зависимости от клинической ситуации врач может рекомендовать препараты, воздействующие на различные рецепторы мозга, влияющие на образование или разрушение нейромедиаторов, а также на процессы метаболизма и сосуды головного мозга. Лечение нарушений памяти и других умственных функций должно носить комплексный характер, поэтому особую ценность представляют препараты с многофакторным действием (к тому же назначение большого числа лекарств у пожилых людей чревато развитием разнообразных осложнений).
Среди таких лекарств важное место принадлежит Кавинтону. Это хорошо известный препарат, характеризующийся многообразными сосудистыми и метаболическими эффектами. Основной эффект Кавинтона состоит в нормализации сосудистого тонуса и улучшении мозгового кровотока, к тому же Кавинтон улучшает текучесть крови и ее циркуляцию в мельчайших сосудах мозга. Помимо действия на сосуды, Кавинтон влияет и на обмен веществ в головном мозге. Как было убедительно доказано, Кавинтон улучшает энергообеспечение плохо снабжаемых кровью участков мозга (за счет более эффективного использования глюкозы). Защитный эффект Кавинтона связан еще и с тем, что он противостоит повреждающему действию на нейроны избытка возбуждающих аминокислот (аспарагиновой и глутаминовой).
У людей с сосудистыми поражениями мозга при приеме Кавинтона наблюдается отчетливое улучшение памяти и эмоционально-волевой сферы, уменьшаются явления астении (слабости) и расстройства координации движений. Кроме того, при применении Кавинтона у пожилых пацинтов заметно уменьшается выраженность головной боли. Благодаря всем этим эффектам улучшается качество жизни — его физических, психических и социальных аспектов.
При нарушениях умственной деятельности, обусловленных поражением сосудов (в том числе артериальной гипертонией), назначается Кавинтон форте по 1 таблетке 3 раза в день после еды. Курс лечения продолжают в течение 3 месяцев, повторяя его через полгода. Отметим, что недавно Кавинтон форте стал выпускаться в экономичной упаковке по 90 таблеток, рассчитанной на 1 месяц терапии.
Максимальная эффективность Кавинтона отмечается у пациентов с относительно негрубыми нарушениями функций мозга, что еще раз подчеркивает значимость диагностики нарушений памяти и умственной деятельности на возможно более ранних стадиях их развития. Для достижения прогресса в этой области нужны усилия не только врачей-неврологов, терапевтов и психиатров, но и общества в целом. Представления о неизлечимости умственных нарушений у пожилых людей сейчас сменяются умеренным оптимизмом, который основан на современных достижениях нейрофармакологии. Однако прежде чем назначить лечение, врач должен обнаружить начальные признаки того состояния, которое может привести человека к слабоумию. А для этого надо, чтобы каждый человек серьезно относился к своему умственному здоровью и обращался к врачу при снижении памяти, а не отшучивался по поводу «склероза».

как пожилые заводят дружбу в спортивных кружках

Ко Всемирному дню пожилого человека корреспондент АСИ поговорил с людьми, которые ходят на спортивные занятия, несмотря на возраст, и узнал, зачем нам всем нужно быть частью сообщества.

По данным проекта «Если быть точным» на 2020 год, в России живут 36 628 548 пожилых людей.

«Отрываемся по-черному»

Валентине Добродей, участнице танцевального клуба калининградской организации «Кёнигсбергские счастливые коты», 75 лет. Пять из них она ходит на сквэр-данс.

Что такое сквэр-данс

Сквэр-данс – народный танец, в котором используются фигуры из разных традиционных танцев. В исходном положении танцоры стоят в квадрате, который образован четырьмя парами. Специальный человек – коллер – выкрикивает на английском языке фигуру, и танцоры начинают двигаться. Какая фигура будет следующей, для них загадка.

В мире сквэр-данс – популярное направление, в маленькой Германии действует около 600 танцевальных клубов. В Россию направление пришло около 15 лет назад.

Все началось с того, что ее подруга, которая занималась танцами три года и коварно молчала, рискнула пригласить и Валентину. Тогда приезжала супружеская пара из Германии, которая вела сквэр-данс, и устраивала танцевальный вечер. Валентина на тот момент уже не работала, была, по ее словам, свободной.

«Как только я пришла, я была в шоке: я сразу же сказала – это мое. Я сразу влилась в коллектив: и сфотографировалась с ними, и чай попила, и ко мне подошел президент организации, пригласил меня потанцевать. И я думала: боже мой, где вы были раньше?» — вспоминает она.  

Фото: Hunt Han / Unsplash

Тогда Валентина твердо решила, что будет ходить. Вначале были сложности: она смеется, что в 70 лет уже все сложно.

«Я туда бежала, хотя и было тяжело: нужно было с утра как-то собраться, себя организовать, одеться прилично. Но меня это вдохновляло, я проходила вот сейчас пять лет на эти танцы и, естественно, буду продолжать ходить до самого последнего дня, до последнего издыхания», — говорит она.

К тому же танцы преподают на английском языке, а Валентина учила в школе немецкий. Решила ходить регулярно, чтобы запоминать все движения на слух.

За эти годы Валентина сделала вывод: танцы очень помогают. Если бы не занятия, по ее мнению, она наверняка бы уже не ходила или ездила на коляске из-за больных суставов.

Танцы помогли ей отказаться от таблеток «для памяти»: говорит, нужно было ходить по врачам и регулярно принимать лекарства. Теперь не нужно: она сама по себе чувствует, что память стала лучше. И при разговорах она больше не «тормозит».

Фото: Stephan Schmid / Unsplash  

«Очень полезные танцы. Я все время думаю: немцы – они не дураки, они разработали специально такой курс танцев, бесконечно усложняющийся. Я все горевала, что мне нужно было раньше их найти, и подумала, что было бы хорошо: вот ушел человек на пенсию и тут же должен найти этот клуб и ходить», — говорит Валентина.

До этого она все время себя искала: ходила на плаванье, фитнес, йогу, а теперь, на занятиях сквэр-данса – нашла.

По средам ее группа занимается в центральном парке: приходит к часу, танцует до половины третьего.

После те, кто не устал, остается потанцевать «до упаду» и «чтобы умориться до смерти». Это ее любимая часть, говорит Валентина, потому что именно там они «отрываются по-черному».

Фото предоставлено «Кенингсбергскими счастливыми котами»

После отрыва они собираются дальше: кто – в кафешку, кто – гулять, кто – в исторический музей. Последний раз Валентина вела «девочек» в пельменную посидеть, пообедать, пообщаться. Не подружиться на таких занятиях просто невозможно, подчеркивает она.

«Вот такая старость получается. Я столько в молодости намучалась с детьми, ничего хорошего не видела, даже не улыбалась. А сейчас я самый счастливый человек на пенсии», — заключает Валентина.

Надеть платье, которое давно висело в шкафу

Сначала на сквэр-данс приходили все – и молодежь, и люди среднего возраста, и пенсионеры, но со временем в группе сами по себе остались только последние, говорит Ольга Кравченко, руководитель проекта «ЛФК и сквэр-данс для людей старшего поколения».

Занятия, по ее словам, помогают пожилым людям не засидеться дома.

Фото предоставлено «Кенигсбергскими счастливыми котами»

«Когда человек засиживается дома, у него снижается мозговая активность, утрачивается интерес к жизни. Близким он начинает «конопатить» мозги. А на танцы им нужно выходить, наряжаться: наряды они шьют сами, надевают платья, которые давно висели в шкафу.

Дети их довольные приходят, мол, раньше бабушка ходила-бубнила на них, жизни учила, а как на танцы пошла, совсем другой человек», — рассказывает Кравченко.

Ольга называет эти танцы своего рода шахматами на танцполе: коллер говорит команду и танцующим нужно быстро сориентироваться, выполнив нужное движение. Если один ошибся, танец уже не сложится.

Фото: Tim Foster / Unsplash

Это тренирует ответственность и внимание, особенно у пожилых, уверена она.

«Мою соседку три года уговаривали прийти на танцы. Она отнекивалась, потом пришла и говорит: я не понимаю, как я раньше жила, у меня подруги появились, новые увлечения, я вообще теперь дома не сижу, мне некогда! Занятия сплачивают. Мы танцуем на протяжении полутора часов, держимся за руки, люди улыбаются друг другу, смеются», — описывает Ольга.

Однажды на танцующих повесили часы с шагомером – оказалось, за полтора часа танцев они «проходят» около 5 тысяч шагов, то есть половину дневной нормы. На занятия «Кёнигсбергских счастливых котов» ходит около 130 пожилых калининградцев, самому старшему танцору уже 80 лет.   

Рассказать анекдот, чтобы отвлечь внимание

Петербургский благотворительный фонд Марка Тайманова занимает пожилых людей физкультурой и с недавнего времени проводит «Таймановские среды»: дни с пешими экскурсиями по городу и за его пределами вместе с гимнастикой.

«Мы озадачились тем, чтобы дать пожилым людям хотя бы минимальную физическую нагрузку, которая позволяла бы не чувствовать свой возраст и не вставать с утра с ощущением, что у них все болит», — рассказывает Александр Архипов, генеральный директор фонда Тайманова.

В этом фонду помог Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт физической культуры, у которого разработана программа физической активности для разных возрастных групп: от детей до пенсионеров. Сотрудники фонда обучились этим программам и собрали группы, чтобы заниматься в спортивных залах, потом на улицах и в парках.

Фото предоставлено фондом Марка Тайманова

Фонд имени Марка Тайманова – неоднократный победитель конкурсов Фонда президентских грантов среди организаций спортивной и физкультурной направленности. Сейчас у фонда Тайманова работает 13 уличных площадок для физкультурно-оздоровительных занятий.  

Архипов говорит, что в их сфере отдыхает целина. По его словам, в одном красногвардейском районе Санкт-Петербурга около 120 тысяч пенсионеров, из них регулярной физической активностью – а это не меньше двух раз в неделю хотя бы по полтора часа – охвачено 6 тысяч пенсионеров. Это всего лишь 5%.

А ведь от физкультурно-оздоровительных занятий у человека помимо здоровья меняется психология, уверен он.

«Человеку не надо бегать по врачам, в аптеки. Он перестает себя чувствовать старой развалиной, у него расширяется круг знакомств. У него повышается социальный оптимизм.

Фото предоставлено фондом Марка Тайманова

Наши участники на занятиях знакомятся и начинают куда-то ездить, что-то вместе делать, волонтерят. Например, у нас есть люди, которые работали волонтерами на чемпионате мира по футболу и на олимпиаде в Сочи», — говорит Архипов.

У него есть своя методика, чтобы пожилые люди без труда могли увеличивать количество подходов на занятиях: если видит, что упражнение дается легко, начинает рассказывать анекдоты и байки, его слушают и, не замечая, продолжают заниматься. Без юмора и эмоциональной поддержки никак нельзя, уверен Архипов.

Самому старшему участнику занятий фонда Тайманова – 91 год. Фонд приучает пожилых общаться и через социальные сети: все новости он публикует в сообществе «ВКонтакте», а участников просит регистрироваться и подписываться.

Ухаживать за котиком и бежать на занятия

Валентине Грековой, участнице физкультурных занятий фонда Тайманова, 70 лет. Когда ушел из жизни ее тренер по скандинавской ходьбе, ее позвали познакомиться с Александром Архиповым. Они встретились, и Архипов стал приходить проводить для ее группы сначала зарядку, а потом и «Таймановские среды». Валентина присоединилась к ним «с удовольствием»: уже не работала, и было свободное время.  

Александр Архипов (слева). Фото предоставлено фондом Марка Тайманова

На занятиях ей тоже удалось познакомиться с новыми людьми. Но они никуда вместе не ходят. Валентина говорит, что «женщины есть женщины», у них всегда свои дела. У Валентины сын и котик, которые требуют ухода.

«В жизни я не занималась никаким спортом, а начала заниматься сейчас, потому что появилось свободное время. Пока я работала на работе не из легких, была ощутимая физическая нагрузка, поэтому совсем не до спорта было: пока усталая тащишься по магазинам, пока дома еду приготовишь, пока накормишь семью», — вспоминает она.

По ее словам, занятия безусловно помогают не остаться в изоляции. Не будь их, сидела бы Валентина дома, не вылезая из квартиры. А с ними, вставая утром, она знает, что ей нужно бежать на зарядку или собираться в поездку на природу по средам. При том совсем не важно, куда: на «Таймановских средах» ездят в область, в городские парки, на пляж к Финскому заливу.  

«Интересно и весело проводим это время. Он (Александр Архипов – прим.АСИ) шутит, мы подшучиваем над ним. У нас в городе есть Шуваловский парк с сопками: так вот мы там по горам ползали, как молодые козы. И была с нами дама, ей 83 года. О чем это говорит? Вот. Люди с удовольствием идут за Александром Юрьевичем», – заключает Валентина.

Ощутить свою нужность

Анна Чистохина, преподаватель курса «Психология социальной работы» Сибирского федерального университета, эксперт фонда «Старость в радость», уверена, что одиночество и сокращение социальных контактов негативно влияет на моральное состояние пожилых людей. Это в целом касается всех – любому человеку важно и нужно быть частью общества. Отсутствие вокруг каких-либо сообществ снижает базовую мотивацию к жизни.

«Были исследования: если человек остался один: например, в силу возраста все друзья и подруги ушли из жизни – даже компания в виде собачки или кошки продлевает активность и даже саму жизнь. Человек ощущает свою нужность кому-то.

Когда мы нужны и нам кто-то нужен – социальные связи держат нас в тонусе», — рассказывает Анна.

Фото: Stephan Schmid / Unsplash

С возрастом человек сокращает социальную активность и больше фокусируется на самом себе – это мнение исследователей. Однако каждый человек уникален, замечает Чистохина. Бывает, что с выходом на пенсию у человека появляются мысли, что он больше не нужен, проходят ощущения собственной востребованности и значимости.

Вернуть ощущение нужности может не только работа; помогают другие сообщества – большие семьи, спортивные секции, театральные студии, любые другие занятия с людьми.

«Быть принятым в группу – это важная для человека потребность в принадлежности. Ты не просто пришел на дискотеку или в спортивный зал, где люди с тобой не знакомы, но одновременно с тобой занимаются или танцуют. Ты знаешь этих людей, они тебя принимают, здороваются, показывают, что ты для них важен, и ты показываешь, что они важны для тебя», — отмечает Анна.

Хорошо действуют сообщества с постоянными кругами участников, потому что закрыть потребность в общении можно, просто поболтав с попутчиком, с соседом в очереди в магазине или поликлинике. Гораздо ценнее здесь чувство, что кто-то забеспокоится, если ты пропустишь занятие или пропадешь.

«Пожилые люди ответственны, для них важно, что они пообещали прийти на тренировку, где их ждет инструктор, или на репетицию танца.

Как бы тебе ни было худо, ты встаешь и идешь, и это огромная мотивация.

Саша Галицкий, арт-терапевт, который занимается с пожилыми людьми в Израиле, говорит, что специально организует процесс таким образом, чтобы его подопечный не закончил свою работу за один сеанс, чтобы у него была мотивация дожить и прийти еще и еще раз», — объясняет эксперт фонда «Старость в радость».

Подобной мотивацией для пожилых людей может быть и подготовка к соревнованиям или выступлениям, ответственность перед партнером по танцам и поддержка тренера, который ждет его на занятиях и наблюдает за его успехами.

Arpimed

Как принимать Диазепам

Всегда принимайте этот препарат строго по предписанию врачa. Вы не должны принимать Диазепам более 4 недель. Если у Вас есть какие-либо сомнения по поводу приема препарата, то Вам следует проконсультироваться с лечащим врачом или фармацевтом.

Таблетки проглатывают целиком, запивая стаканом воды.

 

Дозировка

Взрослые

• При беспокойстве или психических расстройствах: 5мг-30 мг каждый день в разделенных дозах
• При бессонице: 5 мг- 15 мг на ночь.
• При церебральном параличе или других спастичном состояниях: 5мг-60 мг каждый день в разделенных дозах
• При мышечном спазме: 5мг-15мг каждый день в разделенных дозах
• При эпилепсии: 2 мг – 60 мг каждый день в разделенных дозах.
• Для облегчения симптомов отмены алкоголя: 5мг-20мг следует повторить через 2 — 4 часа при необходимости.
• Перед стоматологическим вмешательством: 5мг на ночь, предшествующей процедуре, 5мг утром и 5мг за 2 часа перед процедурой
• Для премедикации: 5 мг – 20 мг

 

Дети

При церебральном спастичности для устранения напряжения и раздражительности:

5 мг – 40 мг каждый день в разделенных дозах.

 

Если врач назначил Вашему ребенку Диазепам перед хирургическим вмешательством, то обычно доза 2мг-10мг.

 

Пациенты пожилого возраста или болезненные пациенты

Если Вы пациент пожилого возраста или болезненный пациент, то Вы более чувствительны к эффектам Диазепама, таким как спутанность, и Вашему врачу следует уменьшить дозу. Доза не должна быть больше чем половина дозы для взрослых.

 

Если у Вас проблемы с печенью или почкой, также Вам следует также снизить дозу.

 

Если Вы приняли Диазепама больше, чем Вам рекомендовано

Если Вы (или кто-то еще) приняли много таблеток одновременно, или Вы подозреваете что возможно ребенок проглотил таблетки, обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи или немедленно сообщите Вашему лечащему врачу.

В случае передозировки Вы можете почувствовать неловкость и потерю координации, чувство сонливости или глубокого сна, проблемы с речью, нерегулярное или медленное сердцебиение, бесконтрольные движения глаз, мышечная слабость или возбуждение.

Выраженная передозировка может привести к развитию комы (отсутствие сознания), нарушению рефлексов и затруднению дыхания.

 

Если Вы забыли принять Диазепам

Не принимайте двойную дозу, чтобы возместить пропущенный прием.

Если Вы забыли принять очередную дозу препарата, примите ее как только вспомните и прием следующей дозы продолжайте в обычном режиме.

 

Если Вы прекращаете прием Диазепама

Не следует прекращать прием препарата без консультации со своим лечащим врачом, так как прежде чем прекратить прием препарата, дозу следует постепенно уменьшать  до полной отмены препарата.

Если Вы внезапно прекратите прием Диазепама, у Вас могут возникнуть неприятные побочные эффекты, включая депрессию, нервозность,  раздражительность, потоотделение или диарея. Если Вы принимали большую дозу, то иногда можете испытывать  спутанность, судороги или необычное поведение.

• Лечение следует отменить постепенно, в так как противном случае симптомы от которых Вы лечились могут рецидивировать более интенсивно чем раньше (возвратная бессоница и беспокойство). Риск всего этого возрастает при внезапном прекращении препарата. Вы также можете испытывать изменения настроения, тревожность, беспокойство или изменения режима сна.

Если  у  Вас возникнут какие-либо дополнительные вопросы по применению препарата следует обратиться к лечащему врачу или фармацевту.

 

Возможные побочные эффекты

Как и другие лекарственные средства, Диазепам может вызвать побочные эффекты, хотя они и не появляются у каждого.

Следует немедленно обратиться к врачу, если Вы заметили любой из этих побочных эффектов или появились побочные эффекты, не перечисленные в этом листке-вкладыше:

 

Некоторые побочные эффекты могут быть серьезными и требовать немедленной медицинской помощи:

Нечастые: могут встречаться у 1 до 10 из 1,000 человек

• Угнетение дыхания (очень медленное и/или поверхностное дыхание)

 

Редкие: могут встречаться у 1 до 10 из 10,000 человек

• Остановка дыхания
• Потеря сознания
• Желтуха (пожелтение кожи или белков глаз)

 

Очень редкие: могут встречаться у 1 из 10,000 человек

• анафилактическая реакция (острая аллергическая реакция) с такими симптомами, как внезапная одышка, отек губ, языка и горла или тела, сыпь, обмороки или трудностей при глотании.

 

Другие побочные эффекты:

Очень частые: могут встречаться у 1 из 10 человек

 

Частые: могут встречаться у 1 до 10 из 100 человек 

• Утомляемость
• Синдром отмены (возможные симптомы см. “Если Вы прекращаете прием Диазепама”)
• Спутанность
• Отсутствие координации движений мышц (атаксия) и другие двигательные нарушения, тремор

 

Нечастые: могут встречаться у 1 до10 из 1,000 человек 

• Мышечная слабость
• Потеря памяти
• Нарушение концентрации внимания
• Вестибулярные нарушения
• Головокружение
• Головная боль
• Невнятная речь
• Желудочно-кишечные расстройства, такие как тошнота, рвота, запор, диарея
• Повышенное слюноотделение
• Кожные аллергические реакции в виде зуда, покраснения кожи и отека и кожной сыпи.

 

Редкие: могут встречаться у 1 до 10 из 10,000 человек

Побочные эффекты со стороны психики,  такие как, возбуждение, ажитация, беспокойство, раздражение, агрессивность, потеря памяти, заблуждение, ярость, психоз, кошмары или галлюцинации. Могут приобрести и тяжелое течение. Эти побочные эффекты наиболее вероятны у детей или пожилых людей.

Следует сообщить об этом лечащему врачу.

• Снижение бдительности
• Депрессия
• Эмоциональный уход
• Бессонница
• Сердечные проблемы такие как медленнее сердцебиение (брадикардия), сердечная недостаточность и прекращение сердечного ритма (остановка сердца).
• Снижение артериального давления, обморок
• Увеличение секреции слизи в легких
• Сухость во рту
• Повышенный аппетит
• Изменения уровня некоторых ферментов печени, что выявляется по результатам печеночных тестов
• Отсутствие мочеиспускания, потеря контроля на сфинктером мочевого пузыря (недержание мочи)
• Увеличение молочных желез у мужчин
• Импотенция, изменения сексуального влечения (либидо)
• Нарушения работы кроветворной системы (может появляться боль в горле, кровотечение из носа или инфекции)

 

Очень редкие: могут встречаться у 1 из 10,000 человек

• Снижение количество лейкоцитов (лейкопения)
• Повышение уровня некоторых ферментов в крови (трансаминаза)

 

Неизвестный: частота встречаемости не может быть оценена по имеющимся данным

• Помутнение зрения, двоение зрения и непроизвольные движения глаза (эти побочные эффекты исчезают после прекращения приема диазепама).

 

Синдром отмены: см. “Если Вы прекращаете прием Диазепама”.

 

Отчетность о побочных эффектах:

Если Вы отметили какие-либо побочные эффекты, сообщите об этом своему лечащему врачу, провизору или фармацевту, в том числе и о побочных эффектах, не перечисленных в этом листке-вкладыше. Так же Вы можете сообщить о побочных эффектах компании ООО «Арпимед», перейдя на сайт www.arpimed.com и заполнить соответствующую форму «Сообщить о побочном действии или неэффективности лекарства» и в Научный центр экспертизы лекарств и медицинских технологий им. академика Э.Габриеляна, перейдя на сайт www.pharm.am в раздел “Сообщить о побочном эффекте лекарства” и заполнить форму “Карта сообщений о побочном действии лекарства”. Телефон горячей линии научного центра: +37410237665; +37498773368.

 

Как хранить Диазепам

• Препарат следует хранить в недоступном для детей, защищенном от влаги и света месте при температуре 15-25ºС.
• Срок годности – 3 года. Не использовать после истечения срока годности, указанного на упаковке препарата. При указании срока годности имеется в виду последний день указанного месяца.

Не следует спускать лекарство в сточные воды или в канализацию. Спросите у фармацевта, как распорядиться с препаратом, который Вам больше не понадобится. Эти меры направлены на защиту окружающей среды.

 

Содержимое упаковки и дополнительная информация

Одна таблетка Диазепама 5 мг содержит:
Активное вещество: диазепам 5 мг

Другие компоненты: микрокристаллическая целлюлоза, лактоза моногидратная, этилцеллюлоза, натрия крахмала гликолат , магния стеарат

 

Как выглядит Диазепам и содержимое упаковки:

Круглые плоские таблетки белого цвета с риской на одной стороне и фаской с двух сторон.

 

Описание упаковки

Картонная упаковка, содержащая 24 таблетки (1 блистер по 24 таблетки) вместе с листком-вкладышем.

 

Условия отпуска

Отпускается по рецепту.

 

Работают ли добавки с памятью для улучшения памяти пожилых людей?

Пищевые добавки составляют вездесущую промышленность с оборотом в 40 миллиардов долларов. Некоторые из 50 000 различных видов добавок утверждают, что улучшают ваше настроение, энергию, уровень витаминов и общее состояние здоровья. Prevagen — одна из самых популярных добавок, которая может помочь защитить от легкой потери памяти, улучшить работу мозга и улучшить мышление пожилых людей.

Но есть ли правда в этих утверждениях? Ведущий старший эксперт по вопросам размещения жилья Сара Ордовер, владелица компании Assisted Living Locators в Лос-Анджелесе, рассматривает доказательства.

Согласно обзору исследований, проведенных Consumer Reports в 2018 году, практически нет убедительных доказательств того, что такие продукты, как Prevagen, могут «предотвращать или задерживать провалы памяти, легкие когнитивные нарушения или деменцию у пожилых людей».

Медицинский корреспондент CNN Санджай Гупта соглашается. «Четверть американцев старше 50 принимают добавки, стимулирующие мозг, но после двух лет исследований я смог найти мало доказательств, что они улучшают память, обостряют внимание и концентрацию или предотвращают снижение когнитивных функций или слабоумие, независимо от того, что заявляют производители.«Большое исследование 2020 года, проведенное Гарвардом, также показало, что поливитаминные или минеральные добавки не улучшают общее состояние здоровья.

Так что же делать вместо этого?

Хотя общепринято считать, что такие виды досуга, как садоводство, игра в карты, посещение культурных мероприятий и разгадывание кроссвордов, помогают отсрочить снижение когнитивных функций у пожилых людей, исследования не обнаружили связи между этими видами деятельности и снижением заболеваемости деменцией.

ФИТНЕС ДЛЯ МОЗГА: Было обнаружено, что тренировки мозга, требующие улучшенных способностей к рассуждению и памяти, такие как изучение нового языка, увеличивают скорость когнитивной обработки и оттачивают навыки рассуждения.

ОТНОШЕНИЯ: Лучшая стратегия — это взаимодействовать с другими и работать над нашими отношениями. Гупта говорит: «Вместо того, чтобы проводить время, пассивно используя экран компьютера или наблюдая за выпивкой, используйте это время для виртуальных чатов с друзьями и семьей. Как я люблю говорить, соединение для защиты».

УПРАЖНЕНИЕ: Физические упражнения — еще одна важная часть поддержания здоровья мозга. В 2011 году по оценкам одного исследования, один миллион случаев болезни Альцгеймера в США.С. были связаны с малоподвижным образом жизни, согласно Consumer Reports. Физическая активность, такая как ходьба или йога, может замедлить или замедлить снижение когнитивных функций.

КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ: Снижение кровяного давления резко снижает риск сердечных заболеваний и инсульта, которые являются факторами риска потери памяти. Исследователи уже много лет знают о связи между артериальным давлением и болезнью Альцгеймера. В 2013 году исследователи из Johns Hopkins показали, что у пожилых людей с высоким кровяным давлением или гипертонией больше шансов иметь биомаркеры болезни Альцгеймера в спинномозговой жидкости.У тех, кто принимал обычно прописанные лекарства от артериального давления, вероятность развития болезни Альцгеймера была вдвое ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Наш совет

Забудьте о дорогих добавках для памяти и витаминах, которые должны улучшать здоровье мозга пожилых людей. Самостоятельно вы сможете еще эффективнее сохранить здоровье своего мозга. Рецепт? Ежедневно гуляйте с близким другом, держите давление под контролем и продолжайте учиться. Нет волшебной пули.Эти стратегии могут показаться очень простыми, но они являются основой здорового и счастливого мозга. Для получения дополнительной информации об уходе за памятью посетите страницу Assisted Living Locators Dementia, Alzheimer’s and Memory Care.

Assisted Living Locators Владелец Лос-Анджелеса Сара Ордовер — один из ведущих консультантов по вопросам проживания в Лос-Анджелесе. Сертифицированная специалистом по лечению деменции, Сара является квалифицированным специалистом по старению, имеющим лицензию RCFE для управления проживанием с уходом за больными. Сара вдумчиво направляет семьи через процесс принятия решений пожилыми людьми, помогая им найти лучшее решение для своих близких.Позвоните Саре по телефону 310-853-8282 для консультации. Услуги по поиску жилья с обслуживанием предоставляются клиентам бесплатно.

Лучшие 5 добавок для пожилых людей для улучшения памяти и работы мозга

Почему у некоторых воспоминания лучше? Или почему у одних людей острота ума снижается быстрее, чем у других? Ответ заключается в сочетании многих факторов, таких как биология, артериальное давление, холестерин, дефицит витаминов и личных предпочтений, таких как упражнения, диета и курение. Добавки для пожилых людей также могут быть полезны для улучшения памяти и работы мозга.

Индустрия добавок для мозга в настоящее время является одним из самых быстрорастущих рынков, и, когда более 70 миллионов бэби-бумеров достигли статуса пожилых людей, неудивительно, что она стала бизнесом с многомиллиардным оборотом. Все, не только пожилые люди, ищут способы улучшить работу своего мозга, но пожилые люди являются одними из тех, кто принимает пищевые добавки.

Согласно опросу 2019 года, опубликованному AARP, 26% американцев старше 50 лет покупают пищевые добавки для поддержания или улучшения работы мозга, а также для отсрочки или обратного развития деменции.

Большинство тематических исследований проводится на пациентах, у которых уже наблюдается ухудшение психического здоровья и памяти из-за болезни или возраста. К сожалению, нет подтвержденных исследований того, как некоторые добавки помогают уже здоровому мозгу.

Отсутствие доказательств использования добавок не означает, что вам следует избегать их; это просто означает, что вам следует проявлять осторожность и проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять какие-либо добавки в свой ежедневный режим.

Добавки для улучшения работы мозга также называют ноотропами.Ноотропы относятся ко всем лекарствам и добавкам, которые помогают здоровью мозга. Говорят, что ноотропы помогают с когнитивными функциями, вниманием, депрессией и памятью.

Добавки в этом списке можно считать ноотропами. У каждого из них есть свои преимущества и недостатки.

Что нужно знать перед покупкой ноотропов

Поскольку добавки не соответствуют руководящим принципам и правилам FDA, вы должны знать, что искать в добавках, прежде чем покупать их в местной аптеке.Вот несколько вещей, на которые следует обратить внимание при выборе добавки для правого мозга:

• Найдите заявление «сертификат анализа», в котором указано, что продукт прошел тестирование сторонней организацией.
• Найдите время, чтобы прочитать этикетку и узнать, какие ингредиенты искать.
• Убедитесь, что добавка была одобрена или одобрена авторитетным лицензированным врачом.
• Избегайте добавок с добавками или искусственными ингредиентами.
• Выберите добавку, произведенную в США или стране с аналогичными или более высокими стандартами.

Добавки, ориентированные на работу мозга и память, часто продаются пожилым людям, и, хотя некоторые из них являются действительно хорошими продуктами, другие просто нужны вам.

Мошенничество с добавками памяти попадает в категорию мошенничества против старения, одного из самых распространенных видов мошенничества, нацеленного на пожилых людей в Америке. Поскольку страх ухудшения когнитивных способностей и памяти — настоящая и серьезная проблема среди пожилых людей, преступники используют этот страх для получения финансовой выгоды. А поскольку добавки не требуют одобрения FDA, мошенникам становится все легче вывести свой продукт на рынок.

Риски приема пищевых добавок

Хотя добавки призваны помочь улучшить наше здоровье, некоторые добавки могут принести больше вреда, чем пользы, поэтому очень важно проконсультироваться с врачом перед приемом любых новых лекарств.

Добавки

могут иметь неблагоприятные лекарственные взаимодействия с другими лекарствами или могут вызывать более серьезные проблемы со здоровьем, если у вас есть ранее существовавшее заболевание. Например:

• Те, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания или находятся в группе высокого риска, не должны превышать 400 МЕ (международных единиц) витамина Е.
• Риск рака простаты выше у тех, кто принимает 400 МЕ или более витамина Е в день.
• Витамин Е, добавки с рыбьим жиром и гинко билоба препятствуют свертыванию крови, поэтому использование или сочетание любых из этих добавок может привести к увеличению синяков и кровотечений.

Лучшие добавки

• Рыбий жир
• Фосфатидилсерин
• Ресвератрол
• Ацетил-L-карнитин
• Витамин E

Рыбий жир

Рыбий жир долгое время считался одной из лучших добавок по разным причинам.Хотя не все преимущества этой добавки были подтверждены, было доказано несколько утверждений, что делает рыбий жир надежной и надежной добавкой.

Рыбий жир содержит DHA (докозагексаеновая кислота) и EPA (эйкозапентаеновая кислота), которые являются типами жирных кислот омега-3. Доказано, что эти специфические жирные кислоты способствуют укреплению психического здоровья.

В частности, DHA имеет решающее значение для поддержания структуры и функции вашего мозга. DHA также помогает улучшить память, навыки мышления и время реакции.

EPA действует как противовоспалительное средство, которое помогает уменьшить повреждение мозга, связанное со старением. Кроме того, DHA и EPA помогают уменьшить снижение когнитивной функции, а также улучшить настроение, особенно когда это связано с депрессией.

Другие преимущества: Рыбий жир имеет другие преимущества, например:

• Понижает триглицериды
• Понижает артериальное давление
• Повышает уровень хорошего холестерина
• Может улучшать функцию глаз
• Препятствует росту бляшек в артериях
• Уменьшает вероятность инсульта
• Способствует хорошему здоровью сердца
• Уменьшает боль, связанную с ревматоидным артритом
• Снижает риск некоторых видов рака.

Продукты, содержащие: Очевидно, что рыбий жир содержится в рыбе, но некоторые виды рыбы имеют более высокий уровень содержания, например, лосось, сельдь, сардины и скумбрия

Рекомендуемая доза: Идеальное количество и метод приема рыбьего жира — это употребление двух порций рыбы в неделю.Но если вам не нравится вкус рыбы, подойдут и добавки с рыбьим жиром. Рекомендуемая дозировка составляет 1000-2000 мг в сутки. Министерство сельского хозяйства США заявляет, что потребление рыбьего жира не должно превышать 3000 мг в день.

Предупреждения: Помните, рыбий жир увеличивает свертываемость крови, поэтому тем, кто принимает антикоагулянты, перед приемом добавок с рыбьим жиром следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Фосфатидилсерин

Фосфатидилсерин необходим для функционирования мозга.Это жирное вещество также известно как фосфолипид, который отвечает за защиту клеток мозга, а также за передачу сообщений между клетками. Кроме того, фосфатидилсерин помогает улучшить когнитивные функции и уменьшить потерю памяти.

Исследования подтверждают, что у тех, кто принимает добавки фосфатидилсерина, улучшается настроение, повышается внимание и улучшается кратковременная память. Недавно врачи начали использовать фосфатидилсерин у пациентов с болезнью Альцгеймера для лечения симптомов.

Исследования показывают, что с возрастом уровни фосфатидилсерина в нашем мозгу со временем снижаются, поэтому фосфатидилсерин быстро становится популярным среди пожилых людей, стремящихся улучшить общую когнитивную функцию.

Другие преимущества: Фосфатидилсерин используется для снятия боли в мышцах, связанной с физическими упражнениями, спортивной продуктивностью, выработкой молока у кормящих матерей и рассеянным склерозом.

Продукты, содержащие: Фосфатидилсерин содержится в таких продуктах, как яйца, субпродукты, рыба и моллюски, нежирное мясо и злаки.

Рекомендуемая доза: Оптимальная доза для максимальной эффективности — принимать 100 мг от одного до трех раз в день.

Предупреждения: При приеме фосфатидилсерина следует помнить о нескольких побочных эффектах, таких как возможное взаимодействие с антикоагулянтами, расстройство желудка, газы и вздутие живота, а также бессонница.

Ресвератрол

Ресвератрол содержится в растительных белках, часто в кожуре красных или темных фруктов. Это растительное соединение действует как антиоксидант и противовоспалительное средство и помогает сдерживать выработку бета-амилоида, который образует налет, связанный с болезнью Альцгеймера.

Кроме того, было показано, что противовоспалительные и антиоксидантные свойства ресвератрола защищают клетки мозга от разрушения, связанного со старением.

Другие преимущества: Ресвератрол не ограничивается защитой мозга; ресвератрол также известен или предположительно:

• Снижение артериального давления
• Снижение окисления холестерина ЛПНП
• Предотвращение болезней, связанных со старением
• Повышение чувствительности к инсулину
• Облегчение боли в суставах
• Подавление раковых клеток

Продукты, содержащие: белый и красный виноград, белое и красное вино, виноградный сок, арахис и арахисовое масло, фисташки, какао и некоторые ягоды (включая чернику, чернику и клюкву).

Рекомендуемая доза: 10-200 мг в день, вы можете проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать идеальную дозу.

Предупреждения: В более высоких дозах ресвератрол был связан со следующими побочными эффектами:

• Легкие или умеренные желудочно-кишечные проблемы, такие как тошнота, боль в животе, метеоризм и диарея
• Повышает риск кровотечения или синяков
• Может увеличить скорость метаболизма других лекарств в вашем организме

Ацетил-L-карнитин

Ацетил-L-карнитин является продуктом L-карнитина.Это аминокислота, встречающаяся в организме в естественных условиях. L-карнитин отличается от традиционных аминокислот, поскольку он не используется в качестве строительного блока для белка. Вместо этого L-карнитин используется для преобразования жира в энергию.

Ацетил-L-карнитин — это добавка, обычно используемая для улучшения памяти и умственных способностей. Было показано, что он эффективен для пожилых людей, которые испытывают возрастную потерю памяти и снижение когнитивных функций.

Кроме того, ацетил-L-карнитин помогает снизить умственную усталость, характерную для пожилых людей.Он также оказался полезным в борьбе с болезнью Альцгеймера на ранней стадии.

Другие преимущества: Другие распространенные проблемы, для решения которых используется ацетил-L-карнитин, включают:

• Более низкий уровень тестостерона у пожилых мужчин
• Симптомы, связанные с алкогольными расстройствами
• Депрессия
• Нервная боль
• Болезнь Пейрони

Продукты, содержащие: Продукты, содержащие больше всего карнитина, включают говядину, молоко, молочные продукты, рыбу , и птица.

Рекомендуемая доза: В зависимости от того, почему вы принимаете ацетил-L-карнитин, вот рекомендуемые дозы:

• Снижение памяти и умственных способностей, связанное со старением: 1500-2000 мг в день
• Психическая усталость: 2 грамма ацетил-L-карнитина два раза в день

Предупреждения : Хотя есть несколько побочных эффектов с ацетил-L-карнитином их немного, включая расстройство желудка, сухость во рту, головную боль, беспокойство и учащение судорог у тех, кто уже склонен к судорогам.

Кроме того, не принимайте ацетил-L-карнитин, если вы уже принимаете аценокумарол (Синтром) или варфарин (кумадин), поскольку это может усилить действие этих препаратов.

Витамин E

Витамин Е — это важное питательное вещество, которое помогает снизить окислительный стресс в головном мозге. Термин витамин Е относится к восьми различным соединениям, входящим в состав этого витамина.

По данным Harvard Medical, более высокие дозы витамина Е помогают людям с ранней болезнью Альцгеймера продолжать выполнять необходимые повседневные дела.Однако витамин Е не снижает и не устраняет вероятность болезни Альцгеймера.

Хотя известно недостаточно, считается, что витамин Е может помочь в восстановлении поврежденных клеток.

Прочие льготы:

• Может помочь уменьшить повреждение свободными радикалами
• Может помочь при некоторых заболеваниях глаз, таких как возрастная дегенерация желтого пятна и катаракта
• Снижение когнитивных функций
• Может помочь предотвратить сердечные заболевания
• Может помочь предотвратить некоторые раковые клетки
• Может замедлить процесс старения ваших клеток.

Продукты, содержащие: Основные продукты, содержащие витамин Е, включают семена, орехи, брокколи, шпинат, а также растительные и семенные масла.

Рекомендуемая доза: Рекомендуемая доза для взрослых 15 мг / день

Предостережения: Витамин Е — отличная добавка, но слишком много может иметь серьезные побочные эффекты, такие как:

• Повышенный риск рака поджелудочной железы
• Проблемы со свертыванием крови
• Повышенный риск осложнений у тех, кто имеет или находится в группе высокого риска сердечных заболеваний

5 лучших пищевых добавок для развития мозга для пожилых людей

Хотя снижение когнитивных функций является естественной частью Что касается процесса старения, пожилые люди могут многое сделать для сохранения здоровья своего мозга по мере взросления.Прием высококачественных добавок дает мозгу топливо, необходимое для создания новых клеток и предотвращения необратимых повреждений. Вот пять отличных добавок для пожилых людей, которые хотят повысить свою остроту ума и память.

1. Цинк

Согласно исследованию, проведенному в Университете штата Орегон, более 40 процентов пожилого населения имеют дефицит цинка. Когда человек не потребляет достаточно цинка, нейротрансмиттеры в головном мозге не могут общаться друг с другом, что может повлиять на рабочую память.Как правило, пожилым людям необходимо потреблять не менее 40 мг цинка в день. Помимо приема добавок, пожилые люди также должны есть много орехов, молочных продуктов, приготовленных моллюсков и других продуктов с высоким содержанием цинка.

Прием пищевых добавок, стимулирующих мозг, — лишь один из многих способов улучшить свое здоровье пожилыми людьми. Пожилые люди, которые хотят оставаться здоровыми с возрастом, могут извлечь выгоду из множества способов получить профессиональную помощь пожилым людям. Fair Oaks, CA, Home Care Assistance — здесь, чтобы помочь вашему близкому выполнять повседневные задачи, предотвращать болезни и сосредоточиться на том, чтобы жить более здоровой и полноценной жизнью.

2. Тиамин (витамин B1)

Потребление достаточного количества витамина B1 улучшает здоровье мозга. Дефицит тиамина был связан с синдромом Корсакова, болезнью Альцгеймера и множеством других нарушений когнитивного здоровья. Недавнее исследование, проведенное в Медицинском центре Университета Мэриленда, показало, что добавки тиамина также могут минимизировать симптомы деменции. Большинство высококачественных поливитаминов содержат тиамин, но некоторые компании продают комплексные добавки с витамином B самостоятельно.

3. Кальций

Многие неврологи считают, что кальций — один из важнейших минералов для когнитивной функции. Кальций регулирует передачу клеток, передает нервные сигналы и стимулирует выработку здоровых клеток мозга. Однако дефицит кальция очень распространен среди пожилых людей, поэтому врачи часто советуют пожилым людям принимать добавки с кальцием. Принимая добавку кальция, пожилые люди должны есть много пищи, чтобы организм мог эффективно расщеплять минерал.

Питательная пища и прием пищевых добавок — вот некоторые из многих вариантов здорового образа жизни, которые следует учитывать пожилым людям. Если стареющему близкому человеку нужна помощь в решении повседневных задач или поощрение к более здоровому образу жизни, обратитесь в службу Home Care Assistance, ведущего поставщика услуг по уходу на дому. Помощь по уходу на дому Fair Oaks предоставляет профессиональных помощников по уходу на дому в любое время суток, чтобы помочь пожилым людям жить дольше, счастливее и здоровее.

4. Витамин E

Витамин Е содержит антиоксиданты, которые ищут и уничтожают свободные радикалы в мозге.Если свободные радикалы не уничтожаются, они могут повредить клетки мозга и увеличить риск деменции. Относительно здоровый пожилой человек, у которого нет проблем с когнитивным здоровьем, должен принимать около 15 мг витамина Е в день.

5. Магний

Недостаточное потребление магния может затруднить расщепление основных витаминов и минералов. Магний превращает множество различных питательных веществ в их активные формы в пищеварительном тракте. Несколько недавних исследований показали, что добавки магния могут улучшить как долговременную, так и рабочую память.

Улучшение здоровья мозга стареющих родителей может быть довольно сложной задачей, особенно когда у вас есть другие важные обязанности. Если вы в основном ухаживаете за старшим близким в Fair Oaks, вам предоставляется временный уход, когда вам нужно время вдали от ваших важных обязанностей по уходу. В Home Care Assistance наши лица, обеспечивающие временный уход, доступны 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, чтобы помочь вашему близкому справиться с повседневными задачами, не выходя из дома, пока у вас есть возможность сделать столь необходимый перерыв.Чтобы составить комплексный план ухода на дому для вашего престарелого родителя, позвоните нам сегодня по телефону (916) 485-4663.

Лучшие витамины для борьбы с потерей памяти у пожилых людей

Потеря памяти может расстраивать, независимо от того, связана ли она с возрастом или является результатом болезни. К счастью, существует множество способов управлять потерей памяти и даже улучшать ее. Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для своей памяти и познания, — это сосредоточиться на изменениях в питании, включая прием добавок, содержащих витамины и минералы, улучшающие память.

Как сообщество пожилых людей, предоставляющее специализированные услуги по уходу за памятью, Melrose Gardens следит за последними исследованиями и разработками в области ухода за памятью, в том числе о том, какие витамины и другие добавки могут помочь. Вот пять питательных веществ, которые, как доказано, укрепляют память у пожилых людей.

Витамин D

Дефицит витамина D тесно связан с общей потерей памяти, плохим настроением и когнитивными нарушениями, а также с деменцией и болезнью Альцгеймера.Фактически, серьезный дефицит может более чем вдвое увеличить риск болезни Альцгеймера и деменции у пожилых людей. К сожалению, это также распространенный дефицит, потому что витамин D не содержится во многих продуктах питания. В то время как регулярное пребывание на солнце может улучшить уровень витамина D, старение снижает способность организма преобразовывать солнечный свет в это важное питательное вещество.

Продукты, богатые витамином D, включают жир печени трески, лосось, тунец, скумбрию, сардины, говяжью печень и грибы.

Витамин E

Хотя использование витамина Е для лечения деменции все еще исследуется, этот важнейший антиоксидант, похоже, действительно играет важную роль в познании и памяти.Одно исследование финских пожилых людей без потери памяти показало, что высокий уровень витамина Е играет защитную роль от потери памяти и деменции в будущем. К счастью, дефицит витамина E встречается довольно редко, поскольку витамин E содержится во многих различных продуктах питания.

Орехи и семена являются лучшими источниками витамина Е, особенно семена подсолнечника, миндаль, фундук, кедровые орехи и арахис. Другие продукты с высоким содержанием витамина Е включают авокадо, манго, морское ушко, зелень репы и атлантический лосось.

Цинк

Цинк играет важную роль в познании и памяти, но дефицит цинка часто встречается у пожилых людей.Низкий уровень цинка также связан с деменцией, диабетом и болезнью Альцгеймера, а также с воспалением головного мозга. Тем не менее, избыток цинка в головном мозге также связан с болезнью Альцгеймера, поэтому его роль в заболевании еще недостаточно изучена.

Чтобы получить больше цинка в свой рацион, включите красное мясо, устрицы, семена конопли, кешью, чечевицу и яйца.

Омега-3 жирные кислоты

Исследования показывают, что омега-3 жирные кислоты, такие как докозагексаеновая кислота (DHA) и эйкозапентаеновая кислота (EPA), оказывают значительное влияние на память, обучение и когнитивные функции.Увеличение DHA и EPA в рационе может снизить риск деменции и помочь улучшить память у людей с возрастным когнитивным снижением или умеренным когнитивным нарушением (MCI).

Лучшим источником омега-3 жирных кислот является рыба, такая как скумбрия, лосось, сельдь и устрицы. Омега-3 также содержатся в семенах льна, семенах чиа, грецких орехах и соевых бобах.

Витамин B

Есть некоторые свидетельства того, что добавление витамина B может замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера и MCI. В частности, было показано, что витамин B3 обращает вспять потерю памяти у мышей, в то время как дефицит витамина B12 связан с когнитивными проблемами, болезнью Альцгеймера и потерей памяти.

Многие продукты богаты витамином B, включая мясо, яйца, молочные продукты, бобовые и зеленые листовые овощи.

Заключительные мысли

Независимо от того, страдаете ли вы возрастной потерей памяти или слабоумием, вы можете кое-что сделать, чтобы улучшить свою память и замедлить дальнейшее ухудшение. Важно соблюдать сбалансированную диету, состоящую из здоровой и питательной пищи, а также избегать жареной пищи, излишка алкоголя и сахара. Другие изменения в образе жизни, такие как регулярные упражнения, социальное взаимодействие и изучение нового, также играют решающую роль в сохранении остроты ума.

Melrose Gardens — это жилой комплекс для пожилых людей в Лос-Анджелесе, штат Калифорния. Если вы ищете услуги по уходу за памятью в районе Лос-Анджелеса для себя или любимого человека, свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать о нас больше или заказать индивидуальный тур.

Ссылки

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17138809

https://news.yahoo.com/lack-vitamin-d-linked-higher-dementia-risk-204030324.html

https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3896632/

https://www.sciencedaily.com/releases/2014/01/140107102640.htm

https://www.melrosegardens.com/contact-us

Некоторые препараты для снижения артериального давления связаны с меньшим ухудшением памяти у пожилых людей

Основные исследования:

• Высокое кровяное давление является фактором риска снижения когнитивных функций и деменции у пожилых людей.
• Исследования показали, что обычно назначаемые лекарства от высокого кровяного давления или гипотензивные средства могут иметь положительное, благотворное влияние на когнитивные функции, включая память.
• Это первый метаанализ, в котором сравнивается влияние на память с течением времени, связанное с приемом гипотензивных средств, которые проникают через гематоэнцефалический барьер, и тех, которые этого не делают.
• Исследователи обнаружили, что пожилые люди, принимающие антигипертензивные препараты, проникающие через гематоэнцефалический барьер, такие как ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) и блокаторы рецепторов ангиотензина II, со временем лучше запоминают по сравнению с людьми, принимающими другие типы гипотензивных препаратов.

Запрещено до 4 часов утра по восточному времени / 5 часов утра по восточноевропейскому времени понедельник, 21 июня 2021 года

, ДАЛЛАС, 21 июня 2021 г. — Согласно новому исследованию, опубликованному сегодня, у пожилых людей, принимающих препараты для снижения артериального давления, которые, как известно, преодолевают гематоэнцефалический барьер, лучше вспоминается память с течением времени по сравнению с теми, кто принимает другие лекарства для лечения высокого артериального давления. в журнале Американской кардиологической ассоциации Hypertension .

Высокое кровяное давление или гипертония является фактором риска снижения когнитивных функций и деменции у пожилых людей.Почти половина взрослых американцев имеет повышенное кровяное давление. В одном большом исследовании (SPRINT MIND) лечение высокого кровяного давления лекарствами, снижающими кровяное давление, сократило случаи легких когнитивных нарушений на 19%.

Ингибиторы АПФ, блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА), блокаторы кальциевых каналов и диуретики представляют собой различные классы препаратов для снижения артериального давления. Каждый класс по-своему снижает кровяное давление, а некоторые преодолевают гематоэнцефалический барьер, тем самым влияя на когнитивные функции.

«Исследования были неоднозначными в отношении того, какие лекарства имеют наибольшую пользу для познания», — сказал автор исследования Дэниел А. Нэйшн, доктор философии, доцент кафедры психологии в Институте нарушений памяти и неврологических расстройств Университета г. Калифорния, Ирвин. Исследования блокаторов рецепторов ангиотензина II и ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) показали, что эти лекарства могут принести наибольшую пользу для долгосрочного познания, в то время как другие исследования показали преимущества блокаторов кальциевых каналов и диуретиков в снижении риска деменции.”

Это первый метаанализ, в котором сравнивается потенциальное воздействие с течением времени лекарств, снижающих артериальное давление, которые действуют, и тех, которые не проникают через гематоэнцефалический барьер. Лекарства оценивались по их влиянию на несколько когнитивных областей, включая внимание, язык, вербальную память, обучение и вспоминание.

«Гипертония возникает за десятилетия до появления симптомов деменции, влияя на кровоток не только в теле, но и в головном мозге», — сказал Нейшн. «Лечение гипертонии, вероятно, окажет долгосрочное положительное влияние на здоровье мозга и когнитивные функции.”

Исследователи собрали информацию из 14 исследований почти 12 900 взрослых в возрасте 50 лет и старше. К ним относятся исследования, проведенные в США, Австралии, Канаде, Германии, Ирландии и Японии. В результате метаанализа найдено:

• Пожилые люди, принимающие препараты для снижения артериального давления, проникающие через гематоэнцефалический барьер, лучше запоминают на срок до 3 лет наблюдения по сравнению с теми, кто принимает лекарства, не проникающие через гематоэнцефалический барьер, даже если у них был более высокий уровень уровень сосудистого риска.
• Взрослые, принимающие лекарства от гипертонии, которые не проникают через гематоэнцефалический барьер, имеют лучшее внимание в течение периода наблюдения до 3 лет.

«Эти данные представляют собой наиболее убедительное на сегодняшний день доказательство связи проникающих в мозг ингибиторов АПФ и блокаторов рецепторов ангиотензина с улучшением памяти. Это говорит о том, что люди, которые лечатся от гипертонии, могут быть защищены от снижения когнитивных функций, если они принимают лекарства, проникающие через гематоэнцефалический барьер », — сказал соавтор исследования Джин К.Хо, доктор философии, научный сотрудник Калифорнийского университета в Ирвине.

Артериальное давление считается повышенным при 120/80 мм рт. Ст. И выше. Текущие рекомендации Американской кардиологической ассоциации / Американского колледжа кардиологов по лечению высокого артериального давления предлагают изменения в диете и уровнях активности для снижения артериального давления и добавление препаратов для снижения артериального давления для людей с уровнем 130/80 мм рт. Ст. Или выше в зависимости от их риска. положение дел. Если артериальное давление достигает 140/90 мм рт. Ст., Рекомендуется прием препаратов для снижения артериального давления.

Ограничения этого анализа заключаются в том, что авторы не могли учесть различия в расовом / этническом происхождении на основе имеющихся исследований, и в группе выше доля мужчин и женщин, принимавших лекарства, проникающие через гематоэнцефалический барьер. Это важная область будущих исследований, поскольку предыдущие исследования показали, что люди из разных расовых / этнических групп могут по-разному реагировать на разные лекарства от кровяного давления.

Соавторы: Франк Мориарти, Ph.D .; Дженнифер Дж. Мэнли, доктор философии; Эрик Б. Ларсон, доктор медицины, магистр медицины; Денис А. Эванс, доктор медицины; Кумар Б. Раджан, доктор философии; Элизабет М. Худак, доктор философии; Ламия Хассан, магистр наук; Энву Лю, доктор философии; Нобуюки Сато, доктор медицинских наук; Наоюки Хасебе, доктор медицины, доктор философии; Даниэль Лорин, доктор философии; и Пьер-Юг Кармайкл, магистр наук.

Национальный институт старения Национального института здравоохранения и Ассоциация Альцгеймера финансировали это исследование. Полный список источников финансирования 14 отдельных исследований в рамках метаанализа доступен в рукописи.

Дополнительные ресурсы:

Заявления и выводы исследований, опубликованные в научных журналах Американской кардиологической ассоциации, принадлежат исключительно авторам исследований и не обязательно отражают политику или позицию Ассоциации. Ассоциация не делает никаких заявлений и не гарантирует их точность или надежность. Ассоциация получает финансирование в основном от частных лиц; фонды и корпорации (включая фармацевтические компании, производителей устройств и другие компании) также делают пожертвования и финансируют определенные программы и мероприятия Ассоциации.Ассоциация придерживается строгой политики, чтобы эти отношения не влияли на содержание науки. Выручка от фармацевтических и биотехнологических компаний, производителей устройств и поставщиков медицинского страхования доступна здесь, а общая финансовая информация Ассоциации доступна здесь.

Об Американской кардиологической ассоциации

Американская кардиологическая ассоциация — это неумолимая сила, стремящаяся сделать жизнь более долгой и здоровой. Мы стремимся обеспечить справедливое здоровье во всех сообществах.Сотрудничая с многочисленными организациями и опираясь на миллионы добровольцев, мы финансируем инновационные исследования, защищаем здоровье населения и делимся ресурсами для спасения жизни. Организация из Далласа уже почти столетие является ведущим источником медицинской информации. Свяжитесь с нами на heart.org, Facebook, Twitter или по телефону 1-800-AHA-USA1.

###

Для запросов СМИ и экспертов AHA / ASA: 214-706-1173

Мэгги Фрэнсис: Мэгги[email protected]; 214-706-1382

Для общественных запросов: 1-800-AHA-USA1 (242-8721)

heart.org и stroke.org

Лучшее дополнение памяти для пожилых людей

Незаметные изменения в памяти, такие как простая забывчивость, являются частью нормального старения. В некоторых случаях это выходит за рамки этого и может ухудшить качество жизни, повседневной деятельности и может повлиять на людей, которые вам небезразличны. Это беспокоит. Но что, если бы были способы отсрочить или замедлить снижение памяти.Какая лучшая добавка для запоминания для пожилых людей может помочь вам или вашим близким сохранить счастливые воспоминания и счастливую жизнь каждый день? Различные исследования показывают, что адекватное ежедневное количество питательных веществ для мозга и тела, таких как витамины B6, B12, D, рыбий жир и флавоноиды в других растительных экстрактах, может помочь предотвратить или улучшить проблемы с памятью.

Причины и последствия потери памяти у пожилых людей

Низкая или пониженная память может нанести вред пожилым людям.Общие причины потери памяти у пожилых людей включают воспаление, побочные эффекты лекарств, неправильное питание, хронический стресс, лишение сна, разрушение клеток мозга или травмы мозга, которые могут привести к болезни Альцгеймера или другому слабоумию.

sy Мптомы возрастного снижения памяти у пожилых людей могут быть:

• Проблемы с изучением новой информации

• Замешательство или дезориентация

• Забыть о встречах, важных событиях, таких как дни рождения или годовщины, или повседневных делах

• Забыть имена или лица близких

Что такое дополнения для поддержки памяти?

Добавки для памяти, также называемые добавками для поддержки мозга или памяти, представляют собой таблетки, капсулы, порошки, созданные для повышения уровня витаминов, питательных веществ и полезных соединений в организме.При выборе бренда вы должны учитывать что-то натуральное, аутентичное и подтвержденное наукой, например, растительные экстракты, используемые в Inflawell Memory Support , производимом Kondor Pharma. Добавки для пожилых людей, которые могут хорошо работать в качестве альтернативы лекарствам, обычно включают натуральные, специфические для мозга питательные вещества и растительные источники, такие как:

• Витамины группы В (например, B6 и B12)

Другие молекулы, улучшающие память:

Многие из перечисленных соединений обладают противовоспалительными и антиоксидантными способностями, которые помогают уменьшить повреждение клеток мозга, связанное с ухудшением когнитивных функций и потерей памяти.

Несколько недавних исследований показали, что экстракты Boswellia serrata (индийский ладан) и Bacopa Monnieri (Брахми) являются отличными добавками, которые поддерживают здоровье памяти. В Kondor Pharma мы используем уникальную смесь этих двух растительных экстрактов в качестве основных активных ингредиентов в добавке Inflawell Memory Support , чтобы оптимизировать пользу памяти и мозга. Многие из этих ингредиентов входят в список диетических добавок для профилактики болезни Альцгеймера, предложенный Фондом исследований и профилактики болезни Альцгеймера .

Основные преимущества лучшего дополнения к памяти для пожилых людей

Ингредиенты в лучшей добавке для поддержки памяти мозга могут принести пользу пожилым людям с проблемами памяти или легкими когнитивными нарушениями следующими способами:

• Boswellia Serrata: Эта трава богата полифенолами, которые улучшают память. Одно исследование показало, что он поддерживает пространственное обучение, рост нервных клеток и улучшение памяти.

• Bacopa Monnieri: Это растение веками использовалось в качестве нервного тонизирующего средства в аюрведической медицине.Многие клинические исследования пришли к выводу, что экстракт бакопы помогает улучшить когнитивные функции, такие как внимание и рабочая память , у здоровых пожилых людей.

• Витамины группы В: Добавление витаминов В12 и В6 может помочь предотвратить ухудшение памяти, связанное с болезнью Альцгеймера, за счет замедления разрушения клеток мозга.

• Омега-3 жирные кислоты: Достаточное количество омега-3 в рационе может улучшить функции памяти у здоровых пожилых людей от 50 лет и старше.

• Коэнзим Q10: CoQ10 действует как антиоксидант, удаляет свободные радикалы, которые повреждают здоровые нервные клетки. Исследователи изучили стимулирующее действие добавок CoQ10 на мозг и обнаружили, что он может улучшить навыки памяти и когнитивные способности.

Если вы пожилой человек и беспокоитесь о потере памяти, спросите своего врача или другого медицинского работника, какая из добавок для пожилых людей лучше всего подходит для вас. Они посоветуют вам, какие добавки принимать, и предупредят о возможных неблагоприятных взаимодействиях с лекарствами, которые вы принимаете.

Пищевая добавка для поддержки мозга от Kondor Pharma

Добавка Inflawell Memory Support в целом безопасна и одобрена Министерством здравоохранения Канады как натуральный продукт для здоровья для поддержки памяти у здоровых взрослых. Пожалуйста, свяжитесь с нами или подпишитесь на наш VIP список здесь , чтобы получить дополнительную информацию.

Как помочь пожилым людям принимать лекарства — Avalon Memory Care

Безопасность лекарств является серьезной проблемой для пожилых людей, а для тех, кто лечится от болезни Альцгеймера, она становится еще более серьезной.Потеря памяти может сделать лечение лекарствами практически невозможным, что, в свою очередь, может привести к серьезным последствиям. Эти стратегии могут помочь всем пожилым людям и их семьям с лечением, особенно тем, кто страдает болезнью Альцгеймера или другой формой деменции.

Создание программы приема лекарств

Работая с врачами и фармацевтами, вы должны выяснить, как следует принимать каждое отдельное лекарство, а затем разработать процедуру приема лекарств в подходящее время.Например, некоторые лекарства следует принимать утром во время еды, а обычно принимать эти таблетки можно после завтрака. Чтобы сохранить распорядок дня и гарантировать, что никакие дозы не будут пропущены или приняты дважды, используйте органайзер для таблеток. Если у вас есть близкий человек, который переходит в дом по уходу за памятью, обсудите распорядок с персоналом там, чтобы его можно было сохранить.

Практикуйте безопасное хранение

Оставление лекарств в легкодоступном месте может быть опасно для человека, страдающего деменцией, который может не вспомнить, принимал ли он или она уже таблетки, или может не знать, сколько принимать.Храните лекарства в запираемых шкафах, чтобы под рукой были только таблетки, необходимые для этого дня. Это снизит риск передозировки. Периодически проверяйте запас лекарств и откажитесь от таблеток или лекарств с истекшим сроком годности, которые больше не нужны вашему близкому.

Подумайте, как принимают лекарство

Людям с болезнью Альцгеймера бывает трудно глотать.