Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Тяжесть между лопатками: Боли в грудном отделе позвоночника. Боль и жжение между лопатками. Причины, лечение

Содержание

Боль в области лопаток

Болит спина и трудно ходить. Кажется, что кто-то загнал кол между лопаток. Приходится некрасиво горбиться и передвигаться медленно и аккуратно.

Боль в спине, а особенно в области лопаток, на сегодняшний день явление достаточно распространенное. Правда нельзя охарактеризовать группу людей наиболее часто подверженную болям в спине – боль в области лопаток может наблюдаться как у стариков, так и у молодых людей.

Что же делать, если болит меж лопаток? Что именно болит, как это лечить и как это может отразиться на функционировании организма? Что приводит к болезненным ощущениям и что страдает в этом случае? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в данной статье.

Причины боли в области лопаток

Боли в спине, а особенно в районе лопаток, не только очень распространенное понятие, но и достаточно многогранное в определении источника боли и характера заболевания. Если у вас боли в области лопаток, это еще совсем не значит, что болят именно мышцы или позвоночник, поскольку болезненность в других органах может отдавать в верхний пояс спины и тем самым проявляться в виде боли в области лопаток.

Однако, боль в области лопаток принято разделять на такие виды, как боль под одной из лопаток либо под обеими сразу, боль в области лопаток и боль в самих лопатках, то бишь в костях.

Однако в домашних условиях точно заболевание и причину возникновения боли в области лопаток определить довольно трудно. Предположительное заболевание может быть установлено по набору характерных симптомов и месту расположения очага боли.

Так чем же может быть спровоцирована боль в области лопаток? Наиболее распространенной причиной возникновения боли в верхнем поясе туловища может быть отсутствие физической нагрузки, малоактивная либо сидячая работа, травматизм спины, такой как удары либо падения, ушиб или перелом лопатки. Также плохо на здоровье отображаются нерегулярные физические нагрузки (занятия в спортзале либо бассейне) либо их полное отсутствие. Однако, даже если вы все же занимаетесь в спортзале, нельзя переусердствовать, поскольку чрезмерные нагрузки также могут вызывать болевые ощущения в спине.

Что такое лопатки и где они располагаются

Лопатки, как пишется в учебниках по анатомии, это треугольные кости, соединяющие плечевые кости с ключицами. В организме человека их две, располагаются они в верхней половине торса со стороны спины. К каждой лопатке прикрепляются 17 мышц.

Симптомы боли в области лопаток

Если боль в лопатках все же возникла, интересно определить, о какой же болезни это может говорить. Боль в области лопаток – один из наиболее частых симптомов при развитии таких болезней:

  • кифоз, сколиоз либо кифосколиоз – разновидности искривления позвоночника;
  • остеохондроз позвоночника в грудном отделе;
  • спондилоартроз;
  • грыжа или протрузия межпозвоночного диска в районе груди;
  • радикулит верхней части туловища;
  • периартроз в области плеча или лопаток;
  • ишемическая болезнь сердца либо стенокардия;
  • невралгия в межреберном пространстве;
  • патология органов средостения;
  • инфекционные заболевания;
  • патологии плевры либо легких;
  • ушибы и другие виды травмирования позвоночника в районе шеи и груди;
  • болезни соединительной ткани в совокупности с особенностями профессиональной деятельности.

Боль в области левой лопатки

Боль в области левой лопатки может быть вызвана различными факторами и болезнями. Наиболее частыми причинами возникновения неприятных ощущений в области лопатки слева медики называют:

  • изжогу – боль в области левой лопатки появляется во время или после приема пищи;
  • психологические проблемы, влекущие за собой боль, жжение, сдавливание сердца, ощущение горения в груди. Болевые ощущения могут мигрировать в руку либо под лопатку;
  • инфаркт миокарда – при этом наблюдается тупая, ноющая боль в области лопатки. Она может отбиваться как под лопаткой, так и в левой руке, шее, спине, челюсти. Если боль не исчезла после приема лекарств с сосудорасширяющим действием, типа нитроглицерина или валидола, то скорее всего у вас именно инфаркт миокарда;
  • остеохондроз шейных позвонков – боль от затылка до средины спины, наблюдается в основном в утреннее время после пробуждения;
  • межреберная невралгия – боль приступообразная, наблюдается в основном в межреберных промежутках. Возникает во время физической активности, а также при активной работе дыхательных путей;
  • язва желудка – когда язва открывается, болевые ощущения могут наблюдаться под обеими лопатками, а также в районе ключиц. Причиной боли в области лопатки слева может служить неправильная работа нервных окончаний диафрагмы.

Боль в области правой лопатки

Также, как боль в области левой лопатки, боль в области правой лопатки может быть симптомом различных болезней. Выделяется как минимум 4 заболевания, которые отображаются болью в области правой лопатки:

  • спазмирование желчного пузыря либо протоков – возникает вследствие закупорки их камнем. Вызывает очень сильные болевые ощущения, колющие, разрезающие, разрывающие, которые исходят из правого подреберья. Болезненность может отдавать в правый глаз, челюсть, шею, плечо или лопатку. Нередко появляется тошнота или же рвота. Больной старается постоянно менять положение, чтоб уменьшить болевые ощущения, постоянно кричит;
  • поддиафрагмальный нарыв – симптомом является острая, очень сильная боль в области правой лопатки или плеча. Может также наблюдаться стремительный рост температуры либо лейкоцитоз;
  • нефрит либо пиелонефрит – отдают болью не только в поясничном поясе, но и в области лопатки справа, подреберье, подвздошной области. Характерный симптом также – частое, болезненное или утрудненное мочеиспускание;
  • желчнокаменная болезнь – сильная боль в области лопатки справа как симптом встречается здесь реже. Однако боли могут быть режущими, колющими, резкими, распространяются от правой стороны спины до челюсти.

Боль в лопатках - боль в костях

Иногда боль в области лопаток может вызвана проблемами в самих костях. Боль в лопатках чаще всего возникает из-за травм спины либо шеи. Такие травмы могут быть получены вследствие падений, аварий и прочих неприятностей. Лопатка в результате падения на локоть либо прямую руку может быть сломана, а иногда частички сломанной лопатки могут задевать и мышцы. Боли в таком случае могут быть резкими, острыми, появляющимися при движении, активной работе рук. Если перелом лопатки имел место быть, место перелома будет отекшим, слегка припухшим.

Изменение формы лопатки в медицине называется крыловидной лопаткой. Возникает в результате паралича мышц – ромбовидной, трапецевидной либо передней зубчатой. Паралич мышц возникает из-за миопатии, нейроинфекций или других повреждений нервов. Крыловидная лопатка может также появиться вследствие постоянных ушибов предплечий, забоев и других повреждений длинного грудного нерва. Такие проблемы чаще всего наблюдаются у артистов цирка и спортсменов.

Иногда боль в области лопаток можно ощутить в совокупности с похрускиванием плечевых суставов. Такая реакция организма наблюдается при заболевание, именуемом лопаточным хрустом.

Также острая боль в области лопаток наблюдается при открытом повреждение кости. Например - при пулевом ранении. Сопровождается общей интоксикацией организма.

Что делать, если болит область лопаток

Диагностика боли в области лопаток – задача не из простых, поскольку, как ранее было описано, к болевым ощущениям в этой области может привести очень много болезней. Для определения заболевания стоит все же обратиться к врачам, поскольку для установления точного диагноза требуется проведение множества исследований. Возможно, как в большинстве случаев, к боли в области лопаток привели деформации (растяжения или ушибы) мышц, однако, чтоб избежать более серьезных болезней, врачу необходимо провести исследование внутренних органов, болезни которых могут вызывать неприятные ощущения в спине.

Лечение боли в области лопаток

В соответствии с установленным заболеванием лечение, конечно же, разное. Однако, все же наиболее часто встречаются именно боли, связанные с работой мышц, потому стоит рассмотреть лечение именно этого направления.

При боли в области лопаток, вызванной травмами мышц, ощущается жжение либо тяжесть между лопатками. Чаще всего для снятия подобных болевых ощущений необходимо всего-навсего сделать несколько взмахов руками либо несколько круговых движений плечами. Если подобные манипуляции нужного результата не дали и под лопатками продолжает болеть, к тому же еще отдает в район сердца, то возможно у вас проблемы с позвоночником либо с самим сердцем и стоит обратиться к врачам за помощью.

Боль в области лопаток, связанная с нарушением работы либо положения мышц, встречается чаще всего людей, ведущих малоподвижный образ жизни, а также у тех, кто по специфике своей работы, большую часть дня проводит в одном и том же положении – это работники офисов, банков, программисты, швеи и так далее. В результате ежедневной работы, мышцы спины у этих людей слабеют, утрачиваю эластичность, что ведет к нарушениям осанки.

Искривления позвоночника чреваты развитием других, более опасных деформаций внутренних органов. Потому, наилучшим лечением в этой ситуации стоит назвать ежедневную зарядку, а также выполнение несложных упражнений на разминку плечевого пояса в течении дня. Также, при возможности, занимайтесь плаванием либо посещайте тренажерный зал, чтоб укрепить свои мышцы и держать их в тонусе.

Ни одно из указанных выше заболеваний, к превеликому сожалению, нельзя вылечить в домашних условиях и вам все же придется обратиться за помощью к медицинским работникам, которые установят точный диагноз и назначат нужный и эффективный именно в вашем случае комплекс физиотерапевтических и медицинских процедур и лекарств.

Вам могут быть назначены такие терапевтические процедуры, как электрофорез, магнитотерапия, различные методы электротерапии, ультразвуковая терапия, мануальная либо рефлексотерапия, санитарно-курортное лечение. Все эти методы направлены на снятие основных симптомов, болевых ощущений, однако не убирают первопричину появления боли в области лопаток.

Если у вас внезапно появилась боль в области лопаток – изначально стоит обратиться к таким врачам, как травматолог, кардиолог, ревматолог и невролог. Они укажут на причину боли в спине. При установлении заболевания и назначении лечения вам может понадобиться помощь мануального терапевта либо специалиста по массажу.

Как предотвратить боль в области лопаток

Самой эффективной профилактикой боли в области лопаток эксперты называют ведение активного образа жизни, занятие спортом. Немаловажно также следить за собственным эмоциональным состоянием, гормональным фоном, питанием. Держите осанку, не горбьтесь.

Рекомендуется также раз в год проходить полный медицинский осмотр, дабы предупредить и выявить различные заболевания внутренних органов на начальном этапе.

Помните, что очень важно следить за собственным организмом, за нагрузками, привычками и так далее, дабы избежать большинства болезней. Чтобы в вашей жизни никогда не появилась боль в области лопаток, следите также за своим сном – всегда ложитесь спать в правильных условиях, желательно на жесткой поверхности, которая не прогибается.

Любите себя, свой организм и периодически делайте ему встряску в виде умеренных физических нагрузок.

Все новости Предыдущая Следующая

Остеохондроз грудного отдела

Почему грудной остеохондроз называют «хамелеоном»?

Грудной отдел позвоночника имеет особенность — к нему присоединяются рёбра. Благодаря этому он менее подвижен, чем шея и поясница. Следовательно, остеохондроз в грудном отделе развивается реже, по принципу: «меньше подвижность — меньше износ». Но реже развивается — это не значит легче протекает. И это действительно так. Ведь, кроме всего прочего, остеохондроз грудного отдела доставляет человеку массу волнений и тревог. Речь идёт о болях в груди. Поскольку болевая зона грудного отдела позвоночника совпадает с зоной сердца, симптомы остеохондроза грудного отдела часто путают со стенокардией или инфарктом миокарда. Недаром про грудной остеохондроз говорят, что это — «хамелеон». Ведь он может притвориться не только болезнью сердца, но и болезнью лёгких, печени, желудка, желчного пузыря или поджелудочной железы. И тут никак нельзя ошибиться и проглядеть инфаркт или другое серьёзное заболевание, например, патологию молочных желёз у женщин. Подобные ошибки дорого стоят, даже если в итоге всё обойдётся. Ведь это может «вогнать» человека в тяжёлый стресс. Вот почему очень важно найти опытного и знающего врача, который во всём разберётся и отличит симптомы остеохондроза грудного отдела от других патологий.

Очень важно найти опытного и знающего врача.

Симптомы остеохондроза грудного отдела принято делить на две категории — корешковые и рефлекторные.

Корешковые симптомы остеохондроза грудного отдела

Возникают из-за воздействия на нервы, выходящие из позвоночника.

Спинномозговые нервы


Из позвоночника выходит множество нервов. Они называются спинномозговые нервы. Каждый такой нерв постепенно разветвляется и следует в определённую область тела с чётко обозначенными границами. Такая область называется зоной сегментарной иннервации. Каждый позвонок, диск, нерв и зона имеют нумерацию, строго соответствующую друг другу. Если нерв подвергнется воздействию, то симптомы проявятся в зоне сегментарной иннервации, соответствующей данному нерву, а не где попало — в произвольном месте.

К корешковым симптомам остеохондроза грудного отдела относятся:

  • Снижение или выпадение рефлексов;
  • Нарушение чувствительности;
  • Мышечная слабость;
  • Корешковая боль.

Зоны иннервации грудных сегментов

Остеохондроз D1–D2 — вызывает боль в области плеча, ключицы и подмышки.

Остеохондроз D3–D6 — вызывает боль, опоясывающего характера в верхней части грудной клетки. Имитирует боль в сердце, приступ стенокардии. У женщин — служит причиной боли в молочных железах.

Остеохондроз D7–D8 — вызывает опоясывающую боль на уровне солнечного сплетения. Имитирует боли желудка, печени, желчного пузыря или поджелудочной железы. Снижает верхние брюшные рефлексы.

Остеохондроз D9–D10 — вызывает боль в подреберье и верхней части живота. Иногда имитирует так называемый «острый» живот — резкую боль в животе. Снижает средние брюшные рефлексы.

Остеохондроз D11–D12 — вызывает боль в область паха. Имитирует боли при женских заболеваниях, аппендиците, заболеваниях кишечника. Снижает нижние брюшные рефлексы.

Рефлекторные симптомы остеохондроза грудного отдела

В отличие от корешковых, рефлекторные симптомы не имеют чётких границ. Это могут быть: затруднение дыхания, нехватка воздуха, боль при вдохе-выдохе, озноб и «мурашки» на коже, межреберная невралгия, опоясывающие боли в груди. Нередко отмечается диспепсия — ухудшается аппетит, возникает тошнота, изжога, вздутие живота, нарушение стула. Из-за боли нарушается сон, возникают бессонницы и ощущение, что не выспался. Трудно передвигаться, особенно с утра. Нарушается координация движений — это отражается на походке. Общая слабость, разбитость. Нарушения в половой сфере. Раздражительность. Быстрая утомляемость. Возникают разнообразные боли. Боли давящего характера в области груди. Боль между лопаток. Боли в подреберье. Боли при подъёме рук. Боль при наклонах или попытках выпрямиться. Боль между лопатками. Вообще, болевые ощущения при остеохондрозе грудного отдела принято делить на два типа.

Дорсалгия — умеренно выраженная продолжительная боль в спине и грудной клетке с периодами усиления и затухания.

Дорсаго — острый болевой «прострел» в этой области.

  • Симптомы остеохондроза грудного отдела зависят от стадии остеохондроза.
  • Симптомы остеохондроза грудного отдела усиливаются при ссутуливании или попытках выпрямиться.
  • Симптомы остеохондроза грудного отдела чаще проявляются после 35-45 лет.
  • Симптомы остеохондроза у женщин проявляются примерно в 3 раза чаще, чем у мужчин.

Вы, конечно, обратили внимание, что корешковые симптомы определены достаточно чётко, а рефлекторные — весьма размыты и неконкретны. А как известно, всё, что не имеет чётких определений, служит удобным прикрытием профессиональной беспомощности. Это касается, в том числе, рефлекторных симптомов и такого излюбленного врачами понятия, как «возрастные изменения». Наверняка многим из вас знакома ситуация, когда врач объяснял проблему «рефлекторными» или «возрастными» процессами. Большинство людей в такие моменты справедливо считают, что врач просто не может разобраться в том, что происходит и пытается завуалировать свою некомпетентность в тумане этих «волшебных слов».

В своё время была популярной фраза: «У каждой аварии есть имя, фамилия и должность». Вот и у каждой болезни есть свои неповторимые симптомы. И обязанность врача — чётко их знать. И тогда не нужно будет напускать туман и винить во всём остеохондроз грудного отдела. Теперь понимаете, насколько важно найти опытного и знающего доктора. От этого будут зависеть и правильный диагноз, и хорошие результаты лечения.

При выборе клиники главное — попасть к опытному и знающему врачу.

Диагностика грудного остеохондроза — залог правильного лечения

На сегодняшний день существует ряд современных методов аппаратной диагностики остеохондроза. Самые точные из них — МРТ и КТ. Но главным методом по-прежнему остаётся клиническая диагностика — это когда опытный врач сопоставляет данные, минимум, из трёх источников — из жалоб пациента, результатов МРТ и тех симптомов, которые были выявлены им при осмотре. Это позволяет максимально точно поставить диагноз и сформировать эффективную программу индивидуального лечения.

Лечение остеохондроза грудного отдела

Как вы поняли, остеохондроз — это настоящий «клубок» симптомов, распутав который, врач избавит вас от боли и мук. Но вот устранить изменения в позвонках и дисках не представляется возможным. Поэтому слова «лечение остеохондроза» нужно понимать правильно. Если вас интересует устранение боли и других страданий, то да — это вполне возможно. А если вести академическую дискуссию на тему возвращения позвонкам и дискам первозданного вида, «как у новорожденного ребёнка», то нет — прошлого не вернуть. Нужно быть реалистами, и тогда вы не попадётесь на удочку мошенников.

Не попадитесь на удочку мошенников!

Вернуть позвонкам и дискам первозданный вид — невозможно!

Какой метод лечения считается главным?

Мягкая мануальная терапия — это главный вид лечения остеохондроза грудного отдела. Она как антибиотик при воспалении лёгких — без неё не обойтись. Остальные виды — массаж, медикаменты, физио и ЛФК — являются вспомогательными.

Как действует мягкая мануальная терапия?

Питание дисков напрямую связано с мышцами, окружающими позвоночник. К тому же, сами мышцы спины являются одной из составных причин боли при остеохондрозе грудного отдела. Мягкая мануальная терапия представляет собой специальные методы, позволяющие вернуть мышцам их природную физиологию, устранить спазмы, мышечные зажимы и улучшить питание дисков.

Межпозвонковые диски — это единственная часть тела, которая не имеет сосудов и питается благодаря правильной работе мышц.

Кроме того, проводя лечение с помощью рук, врач мануальный терапевт:

  • снимет нагрузку с пораженных позвонков и дисков и правильно ее распределит;
  • расслабит мышцы и поможет им вернуться к нормальному состоянию;

Благодаря этому:

  • избавит пациента от зажимов;
  • улучшит питание дисков;
  • восстановит двигательные функции организма;
  • нормализует кровообращение.

Мануальное воздействие мобилизует внутренние силы организма и запускает механизмы самовосстановления.

Лечение происходит абсолютно безопасно.

Профилактика остеохондроза грудного отдела

Чтобы избежать рецидивов, создавайте себе удобные условия для сна и работы. Следите за своим весом и правильным питанием. Поддерживайте свою физическую активность. Но главное — нужно не пренебрегать своим здоровьем и не экономить на нём. Не пускайте дело на самотёк. После выздоровления старайтесь делать хотя бы по одному поддерживающему сеансу мягкой мануальной терапии один раз в три-шесть месяцев — это снизит факторы риска. Не забывайте, запущенный остеохондроз ведёт к осложнениям — протрузии и грыже диска. Помните: ваше здоровье, в первую очередь, нужно вам!

Запущенный остеохондроз ведёт к осложнениям — протрузии и грыже диска.

Коронавирус в Украине — врач объяснил, почему прыгает температура и болит между лопатками - Коронавирус

Врач Ровенской областной детской больницы Павел Сильковский рассказал о течении COVID-19. Медик объяснил, почему у больного — частые прыжки температуры, почему болит в груди и в пояснице и что делать в таких случаях.

БОЛЬ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ

"Если во время болезни на COVID-19 вы чувствуете, что болит между лопатками, внизу спины, в области грудной клетки, это не значит, что у вас тяжелая пневмония и нужно вызвать скорую. Легкие не болят. Болят мышцы вследствие вирусной интоксикации. Но это не страшно и пройдет", — рассказал врач на своей странице в Facebook.

ТЕМПЕРАТУРА

Павел Сильковский отметил, что не нужно паниковать, когда у больного COVID-19 происходят прыжки температуры. Это может длиться до двух недель и это нормальная реакция организма на болезнь.

"Если утром температура 36,7, а к вечеру 37,9, на следующий день нормальная, а потом 38,5, это не значит, что болезнь прогрессирует и нужно писать завещание. Температура при COVID-19 может прыгать туда-сюда примерно 2 недели, даже если в какие-то дни она уже нормальная и вы подумали, что все прошло. Это нормальная работа организма во время болезни", — уверяет врач.

КАШЕЛЬ И БОЛЬ В ГРУДИ

Медик также объясняет, что во время болезни кашель очищает легкие, поэтому его не нужно бояться.

"Если было покашливание и затем начался сильный кашель, а еще температура и болит грудная клетка, это не значит, что легкие распадаются и вы становитесь жертвой коронавируса. В легких много пораженных вирусом и убитых организмом клеток, от которых нужно освободиться, а на их место регенерировать новые качественные. И кашель — это естественный процесс очистки от мусора, который собрался в легких. Кашляйте на здоровье! ", — говорит Павел Сильковский.

СОВЕТЫ

Также медик отметил, что при наличии всех этих симптомов не нужно впадать в панику, ведь она только может навредить.

"Все описанные и неописанные симптомы, вместе с потоком тревожной информации, желанием жить и паническими настроениями делают в голове такой каламбур, что хочется кричать, плакать, ломиться в больницу и делать другие необдуманные поступки. Но это лишнее. А что нужно?

Нужно взять пульсоксиметр и измерить себе кислород. Если он 95 и выше, то успокоиться и дальше много пить, дышать свежим воздухом и двигаться. Даже если это десятый или двенадцатый день заболевания. Температура поскачет и придет в норму, боли стихнут, кашель запокоиться, диарея прекратится и неестественная слабость постепенно исчезнет. А если кислород имеет тенденцию к снижению, тогда, конечно, к врачу", — советует Павел Сильковский.

Медик добавляет, что несмотря на всю серьезность ситуации с коронавирусом в Украине, "абсолютное большинство молодых и пожилых людей преодолевают болезни и живут дальше".

"И так, по моим собственным наблюдениям, иммунитет после болезни достаточно устойчив. И я думаю, что уже через несколько месяцев эта волна пойдет на спад. А пока держим оборону и помогаем другим. Удачи!", — сказал врач Павел Сильковский.

Напомним, врачи дали советы, как правильно лечить коронавирус дома и нужно ли делать КТ легких.

5 заболеваний, которые маскируются под боль в спине

Sobesednik.ru выяснил возможные причины болей в спине.

Боль в спине настолько «популярная» проблема, что рассказывать о ней никому не нужно. Однако стоит рассказать о том, что придется проверить, прежде чем можно будет с уверенностью сказать, что болит действительно спина.

Женские органы

Любителям погреть больную спину стоит знать, что их боль в реальности может иметь совсем иное происхождение и греть что-то в таком случае не просто бесполезно, а иногда и опасно. Боль в спине может быть вызвана проблемами в органах малого таза. Например, у женщин она бывает связана как с болезненными менструациями (у которых свои причины) и спайками, так и с кистами яичника, с воспалением придатков, с эндометриозом и даже с внематочной беременностью, что требует уже экстренной помощи. Прогревания во всех этих случаях категорически запрещены.

! Выяснить, все ли в порядке в органах малого таза, можно с помощью УЗИ.

Куда идти с болями в спине?

Традиционно с болями в спине в нашей стране принято идти к врачу-неврологу. Это не всегда правильно и не обязательно: боль в области позвоночника можно «показать» любому из этих специалистов – врачу ЛФК, хирургу-травматологу, вертебрологу или мануальному терапевту.

Предстательная железа

Мужчинам при появлении болей в спине стоит вспомнить, давно ли они проверяли состояние предстательной железы. Дело в том, что симптомами хронического простатита могут быть боли не только внизу живота и в промежности, но и в пояснице – причем зачастую это происходит одновременно.

! Если поясница болит у мужчины старшего возраста и неизвестно состояние предстательной железы, стоит посетить уролога.

Почки

Боль в пояснице вполне может и не иметь никакого отношения к спине – за нее часто принимают боль в почках. Эту причину стоит подозревать, если спина болит по бокам, ориентировочно в тех местах, куда ложатся ладони, если упереться ими в спину. Тем более стоит подумать о почках, если поясница болит с одной стороны. Но каков бы ни был характер боли – она тянущая или, наоборот, режущая, – если она появилась в поясничной области, почки нужно проверить в любом случае.

! В порядке ли почки, покажут анализ мочи и УЗИ.

Не отмахивайтесь!

Вам точно нужно к врачу, если:

+ боли в спине не проходят, когда вы ложитесь, и спина болит по ночам

+ на фоне болей у вас повышена температура тела

+ боль в любом отделе позвоночника возникла после травмы

+ вам меньше 18 и больше 60 лет

+ вы недавно перенесли инфекцию

+ кроме боли в спине, вы отмечаете онемение конечностей

+ вы принимаете гормональные пре­параты

+ раньше вы лечились от рака

Сердце

Боль в грудном отделе позвоночника (то, что люди обычно описывают как «болит между лопаток») может быть связана с нарушениями в работе сердца – вплоть до инфаркта миокарда. Особенно тревожный симптом: боль сопровождается кашлем или любыми проблемами с дыханием. При этом она не усиливается, как в случае с межреберной невралгией. Скорая нужна и в том случае, если боль разлитая и нельзя точно показать самое «болючее» место, если ее характер не зависит от позы (боль в позвоночнике обычно реагирует на позу, может стихать или усиливаться при изменении положения тела), если она совсем не меняется при растирании или массаже, если боль ощущается больше как боль в груди, а не в спине. Все это говорит «в пользу» инфаркта.

! Как минимум в подобных случаях нужно сделать ЭКГ и ряд других кардиологических тестов, если ситуация не экстренная.

ЖКТ

Спина может болеть и из-за неблагополучия со стороны органов пищеварения. Например, симптомом острого панкреатита являются так называемые опоясывающие боли, когда болит не только живот, но и спина примерно под лопатками – как будто тело в этом месте стянуто железным обручем. Отдавать под лопатку могут и боли, которые на самом деле связаны с камнями в желчном пузыре. Боли в пояснице иногда дает и кишечник. Однако в таких случаях, кроме болевых ощущений, бывают и другие симптомы – такие, по которым можно догадаться, где болит на самом деле. Например, при язве боль всегда каким-либо образом привязана к приему пищи – либо возникает на голодный желудок, либо после того, как в него попадает еда. Холецистит – это часто горечь во рту. И точно так же с любой другой болезнью ЖКТ: кроме боли, обычно есть еще что-то специфическое.

! Прояснить, не являются ли боли в спине на самом деле признаками патологии ЖКТ, можно теми же методами, что используются для диагностики болезней пищеварения, – УЗИ, гас­троскопия, анализы крови, кала и пр.

Как понять, что не так с позвоночником

Боль в спине имеет универсальное объяснение, которым многие и успокаиваются: это остеохондроз. На самом же деле это не болезнь и не объясняющий все диагноз, а просто констатация факта: в позвоночнике происходят дегенеративные процессы, которые с возрастом можно обнаружить практически у любого человека. В реальности боли, даже если не связаны с поражением внутренних органов, могут объясняться массой причин: это могут быть проблемы с позвонками, с межпозвоночными дисками, мышцами, межпозвонковыми нервами, спинным мозгом и пр. Как правило, исчерпывающую информацию тут может дать МРТ, однако всем поголовно проходить это исследование врачи не рекомендуют – особенно без направления, пытаясь за собственные деньги «проверить все сразу». МРТ выполняется для каждого отдела позвоночника – шейного, грудного или поясничного, и что конкретно нужно посмотреть (и нужно ли вообще), знает только врач.

Однако стоит иметь в виду, что прояснить причину боли в спине удается не всегда – иногда вопрос, почему она болит, так и остается без ответа.

Это может привести к болям в спине

- Подъем и перенос тяжестей

- Многочасовое вождение машины

- Неудобная кровать

- Долгая работа стоя и сидя

- Ожирение

- Стрессы и депрессия

А это – профилактика:

✔ Тренировка мышц спины и живота

✔ Удобное кресло с поддержкой поясницы

✔ Возможность настроить кресло в машине

✔ Правильное поднятие тяжестей

(с опорой на ноги)

✔ Качественный матрас и хорошая подушка

✔ Нормальный вес

Болезнь перегруженной спины - причины, диагностика и лечение

Остеохондроз позвоночника — это заболевание, при котором патологические изменения происходят в межпозвоночных дисках, хрящевых узлах позвонков, а так же в межпозвоночных суставах. Причиной остеохондроза могут быть травмы позвоночника, нарушения кровообращения и лимфооттока, воспалительные процессы в области позвонков. Некоторые современные исследователи не без основания считают, что остеохондроз не заболевание, а приспособительная реакция позвоночника на неправильное распределение нагрузок, возникающих во время движений.

Природа устроила наше тело так, что основная вертикальная нагрузка на позвоночник распространяется по оси, проходящей через центр тяжести тела — примерно по середине тазовой области, чуть ближе к крестцу. Если человек весит около 80-85 кг, на поясничный отдел позвоночника приходится более 3/5 всей нагрузки, а если мы носим тяжести, страдаем от ожирения или просто подпрыгиваем, то вес, который удерживают нижние поясничные позвонки, сильно увеличивается (иногда в несколько раз). Даже это наш позвоночник выносит, но при условии, что нагрузка правильно распределена.

Как чувствуют себя в подобной ситуации сами позвонки?

Позвонок начинает терять свою форму, а межпозвоночный диск становится менее эластичным. Конечно, это происходит не сразу, но возникающие изменения чувствительны и для нас, и для нервных волокон, отходящих от спинного мозга. Они ущемляются и, находясь в суженных межпозвоночных отверстиях, начинают постепенно отекать, хуже проводят сигналы от мозга к органам и тканям.

Мы чаще всего ощущаем это как боль по ходу нерва, онемение рук и ног, испытываем чувство дискомфорта и усталости в спине или шее. В особенно тяжелых случаях нарушается проведение сигналов к отдельным мышцам, в результате чего они усыхают или, как говорят медики, атрофируются. В деформированном позвоночнике изменяется процесс роста костной ткани. Чтобы снизить нагрузку на сам позвонок, кость вырастает в ширину, увеличивая площадь его тела. Появляется известный со слов соседей и докторов остеохондроз. Разросшаяся кость еще больше сужает отверстия между позвонками, нервы еще сильнее ущемляются — замыкается порочный круг больного позвоночника. Он начинает отзываться болью, изменением походки, повышенной усталостью даже на небольшое напряжение. И хотя остеохондроз — длительно и медленно развивающийся процесс, легче от этого не становится.

Клиническая картина зависит от локализации процесса, поэтому различают остеохондроз шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника. Для остеохондроза шейного отдела характерна боль в шее, затылке, напряжение мышц, ограничение подвижности в шейном отделе позвоночника, плече, руке, чувство онемения в руке, возможны головокружения с тошнотой, рвота, шум в голове, звон в ушах.

При грудном остеохондрозе – боль в позвоночнике начинает иррадиировать («отдавать») в другие места, но эта локализация болей иногда бывает настолько сильной, что на ней фиксируется основное внимание больного. Весьма характерна жгучая боль между лопаток. Отмечается также боли в области сердца, которые часто сочетаются с головными болями. Нередко боли в животе с дискомфортом кишечника, боли в правом подреберье. При грудном остеохондрозе встречается расстройства функции мочевыводящих путей, а иногда и половые расстройства.

Главной жалобой больных поясничным остеохондрозом является боль в пояснично-кресцовом отделе – люмбаго, с иррадиацией в ногу — люмбоишиалгия, только в ноге — ишиалгия. Позже присоединяется нарушение чувствительности, атрофия мышц.

Как же лечить это заболевание?

  • Лечение должно быть индивидуальным : кому-то подходит одно средство, кому-то другое.
  • Лечение должно быть комплексным : необходимо сочетание различных методов.
  • Лечение должно быть патогенетическим , то есть должна учитываться стадия, фаза заболевания и преобладание тех или иных клинических синдромов — остеохондроз протекает не одинаково у разных людей. Вместе с лечащим врачом вы определяете, какая форма, стадия вашего заболевания, какие синдромы преобладают и решаете, что нужно предпринять.

Консервативное лечение включает в себя постельный режим, вытяжение, лечебную гимнастику, массаж, анальгетики, противовоспалительные препараты, витамины групп В, физиотерапию, санаторно-курортное лечение, мануальную терапию, иглорефлексотерапию. Помните, что чем раньше вы начнете лечение, тем лучше будет результат.

А лучше не дожидаться развития остеохондроза, а заняться его профилактикой. Заболевание это очень коварное. Если вы не испытываете дискомфорта — это не значит, что у вас нет остеохондроза, может быть так, что изменения в позвоночнике есть, но симптомы еще не появились. Затем может может наступить быстрое прогрессирование болезни, появятся боли и другие проявления.

Возможно ли полное выздоровление от остеохондроза?

Конечно, выздоровление зависит от формы заболевания, тяжести, правильности и своевременности лечения. Однако остеохондроз излечивается крайне редко и только в начальных стадиях. Но можно предотвращать обострения остеохондроза, не чувствовать боли годами. Задача пациента — приостановить развитие заболевания и сделать все возможное, чтобы исчезла часть патологических изменений в позвоночнике, исчезли или уменьшились симптомы (боли в спине, похолодание и онемение рук, ног, головные боли и прочее).

Боль, отдающая в плечо или лопатку

Когда боль в шее начинает распространяться на лопатку, плечо, мы склонны беспокоиться по этому поводу гораздо больше, чем из-за привычных болей в шее. И это совершенно правильно. Распространение боли на другие области тела показывает, что мы имеем дело не с приходящим болевым синдромом, а с более серьезным болезненным состоянием. Такая боль сигнализирует о том, что необходимо своевременно провести диагностику и лечение заболевания для исключения возможных осложнений.

   Боль, отдающая в плечо и лопатку, может быть осложнением заболевания, вызывающего боли в шее, в грудном отделе позвоночника – остеохондроза, грыжи позвоночного диска, спондилеза и т.п. В таких случаях распространение боли может быть симптомом вовлечения в процесс корешков спинномозговых нервов, иногда сопровождается нарушением чувствительности в руках, в области лопатки. Давление на корешки спинномозговых нервов может быть вызвано и опухолевым процессом, что требует более серьезного внимания к подобным болям.

  Появление болей в лопатке и плече может быть и проявлением заболеваний внутренних органов. Так, например, боли в лопатке, плече слева требуют исключения острого инфаркта миокарда, они могут проявляться и при стенокардии. Боли слева также могут быть отражением болезней желудка, например, язвы. Распространение болей на правое плечо, лопатку может быть симптомом заболевания печени, желчного пузыря, поджелудочной железы. Заболевания почек, межреберная невралгия также нередко проявляются болями в области лопатки. Своевременность выявления заболеваний напрямую влияет на эффективность лечения и восстановление работоспособности.

    

Клиника «Элеос» предлагает услуги специалистов – врачей высокой квалификации – для оперативной диагностики и эффективного лечения заболеваний позвоночника и внутренних органов. Возможность получить в клинике консультации невролога, терапевта, кардиолога, травматолога, оперативно провести необходимое обследование является важным преимуществом для назначения адекватного и эффективного лечения, для проведения полноценной реабилитации.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника. Торакалгия

Причины возникновения торакалгии

Боли возникают из-за сдавливания межреберного нерва окружающими тканями (связками, мышцами и т. д.), которое может быть вызвано компрессией (сдавливание нерва), травмой (надрыв нерва) или воспалением (отек нерва).

Основные симптомы торакалгии

  • Постоянная или приступообразная боль, которая локализуется с правой или левой стороны грудного отдела позвоночника. Боль усиливается при движениях, кашле, глубоком вдохе и распространяется по направлению межреберных промежутков.
  • Болевой приступ сопровождается покалыванием, жжением, онемением по ходу нервного ствола или его ветвей. Признаки схожи с симптомами некоторых заболеваний сердца. Отличить приступ торакалгии от сердечного приступа самостоятельно сложно, поэтому при появлении подобных ощущений необходимо сразу же обратиться к врачу.

Клинические варианты торакалгии

  • Ноющие тупые боли, ограниченные передней подмышечной и окологрудинной линиями, иногда усиливающиеся во время движения, – торакалгия переднего отдела грудной стенки.
  • Продолжительные ноющие беспрерывные боли за грудиной, иногда отдающие в область между лопаток, – торакалгия верхнегрудного отдела.
  • Резкие или ноющие боли по средней подмышечной линии, в околососковой зоне, межлопаточной области – лопаточно-реберная.
  • Боли на уровне ключиц, распространяющиеся в область левого плеча, предплечья или шеи – торакалгия нижнешейного отдела.

Диагностика и лечение

Огромное значение имеет своевременная диагностика природы недуга, так как часто симптомы похожи на признаки других, более опасных заболеваний. При обследовании пациента с характерными для заболевания болями специалист назначает рентген грудной клетки и ЭКГ. Необходимо исключить патологии других органов и систем грудной клетки и только после этого приступать к лечению позвоночника.

В нашей клинике работают опытные врачи, которые специализируются на диагностике и лечении любых заболеваний позвоночника. Если вас беспокоят боли или другие неприятные ощущения, обращайтесь, мы окажем необходимую помощь и вернем утраченное здоровье.

Стенокардия

Стенокардия - это дискомфорт, который вы испытываете, когда в сердечную мышцу поступает недостаточно крови для удовлетворения ее потребностей. Дискомфорт может возникать в груди, руках, плече, челюсти, горле или между лопатками. Чаще всего возникает в груди. Стенокардия может вызывать ощущение стеснения в груди, тяжести или сдавливания. Это может быть болезненно. Стенокардия - частый симптом ишемической болезни сердца (ИБС). Это происходит, когда бляшка накапливается внутри коронарных артерий. Это сужает артерию и блокирует кровоток.

Существует два типа стенокардии:

Стабильная стенокардия - это повторяющиеся боли или дискомфорт. Часто это вызвано физической нагрузкой. Во время физической активности увеличивается частота сердечных сокращений и артериальное давление. Это заставляет сердце нуждаться в большем количестве кислорода и питательных веществ. Боль при стенокардии - это симптом того, что сердце не получает достаточно кислорода. Боль прекращается, когда вы отдыхаете или принимаете лекарство под названием нитроглицерин.

Нестабильная стенокардия возникает, когда боль или дискомфорт начинают проявляться чаще и могут стать более серьезными.Чтобы вызвать симптомы, требуется меньше упражнений, и симптомы могут не исчезнуть, когда вы отдыхаете. Его форма стенокардии может возникнуть даже в состоянии покоя. Люди с нестабильной стенокардией, которые не получают лечения, подвергаются высокому риску сердечного приступа или смерти. Если выявить и лечить нестабильную стенокардию, это значительно снижает эти риски.

Каковы симптомы стенокардии?

  • Боль или дискомфорт в груди, горле, руках, челюсти или между лопатками. У некоторых людей в этих областях возникает ощущение стеснения или тяжести без боли.
  • Чувство несварения желудка или тошноты
  • Потение
  • Затрудненное дыхание

Почему возникает стенокардия?

Стенокардия может быть вызвана любым заболеванием, влияющим на приток крови к сердцу, например:

  • Ишемическая болезнь сердца - На стенках артерий, по которым кровь идет к сердцу, образуются бляшки. Это ограничивает кровоток, и меньше кислорода достигает сердца. Это, безусловно, самая частая причина стенокардии.
  • Спазм коронарной артерии - Сужение коронарной артерии вызывает замедление или прекращение кровотока по артерии. Когда спазм прекращается, артерия и кровоток приходят в норму.
  • Аномальные клапаны сердца
  • Нарушение сердечного ритма
  • Анемия - Слишком низкий уровень эритроцитов или гемоглобина (химического вещества, переносящего кислород в крови).
  • Полицитемия - В крови слишком много красных кровяных телец, из-за чего кровь становится густой.
  • Проблема с щитовидной железой

Как диагностируется стенокардия?

Ваш врач спросит о ваших симптомах, изучит историю болезни и проведет медицинский осмотр. Ваш врач может порекомендовать один или несколько тестов. Тесты могут включать ЭКГ, тест с физической нагрузкой, стресс-эхо, ядерный стресс-тест или катетеризацию сердца.

Как лечится стенокардия?

Образ жизни - Когда стенокардия вызвана ишемической болезнью сердца, лечение часто связано с изменением вашего образа жизни.Вам может понадобиться:

  • Бросить курить
  • Похудеть
  • Больше упражнений
  • Понизьте кровяное давление, холестерин и сахар в крови

Лекарство - Нитроглицерин является наиболее распространенным лекарством для лечения стенокардии. Он снижает нагрузку на сердце за счет расширения коронарных кровеносных сосудов. Это увеличивает приток крови к сердцу и немного снижает артериальное давление. Нитроглицерин выпускается в виде таблеток (принимаемых, позволяя таблетке раствориться под языком) и спрея.Он также доступен в формах длительного действия в виде таблеток, пасты и пластырей.

Если ваш врач прописал вам нитроглицерин, вы должны понимать, как принимать это лекарство:

  • Таблетки нитроглицерина следует положить под язык и дать ему раствориться. Таблетка не подойдет, если ее разжевать или проглотить. Если врач прописал крем, его следует нанести на кожу и накрыть. Не втирать крем в кожу.
  • Таблетки нитроглицерина чувствительны к теплу, свету и влаге.Храните таблетки плотно закрытыми в оригинальной бутылке в темном месте. Старые таблетки нитроглицерина теряют свою силу, поэтому спрашивайте врача о пополнении рецепта каждые 6 месяцев.
  • Всегда держите при себе таблетки нитроглицерина. Нитроглицерин не вызывает привыкания. Не бойтесь принимать его, если у вас появились симптомы. Некоторые люди принимают таблетку нитроглицерина перед деятельностью, которая, как им известно, вызывает стенокардию. Спросите своего врача, следует ли вам это делать.
  • Некоторые люди испытывают легкую головную боль после приема нитроглицерина. Это частый побочный эффект, который исчезнет, ​​когда закончится действие нитроглицерина.

Хирургия - Стенокардия, вызванная закупоркой артерий, лечится двумя типами процедур.

Первая процедура называется баллонной ангиопластикой. Под местной анестезией крошечная трубка, называемая катетером, вводится в артерию ноги или руки. Его направляют до коронарной артерии, где надувается небольшой баллон на конце трубки.Это подталкивает закупорку к стенкам артерии, затем баллон сдувается и трубка удаляется. Это расширяет артерию достаточно, чтобы позволить крови нормально течь. Большинству людей в ходе этой процедуры вставляют стент (крошечную сетчатую трубку), чтобы артерия оставалась открытой. При использовании стента вероятность повторной закупорки артерии снижается. Эта процедура обычно требует непродолжительного пребывания в больнице.

Вторая процедура при закупорке артерий - это аортокоронарное шунтирование .Во время этой операции используется вена на ноге или артерия на груди для обхода заблокированной артерии. Это создает новый путь для кровотока. Эта процедура обычно требует пребывания в больнице примерно на одну неделю с последующим выздоровлением в течение нескольких недель.

Как я могу позаботиться о себе и предотвратить стенокардию?

Следуйте указаниям врача. Кроме того, следуйте этим рекомендациям:

  • Контролируйте свою физическую активность: узнайте, какие виды активности вызывают у вас стенокардию, и избегайте этих занятий.Избегайте внезапных тяжелых физических нагрузок. Научитесь контролировать себя физически.
  • Умеренные упражнения полезны для многих людей, страдающих стенокардией. Проконсультируйтесь с врачом по поводу начала программы упражнений.
  • Избегайте стрессовых ситуаций. Выучите типы ситуаций, которые вас расстраивают. Многие люди могут научиться лучше контролировать свои эмоции, если узнают о ситуациях, вызывающих эмоциональное расстройство. В частности, вы должны стараться избегать ситуаций, которые заставляют вас чувствовать давление, таких как дедлайны и перегруженный график.Волнение и гнев также могут вызвать стенокардию.
  • Соблюдайте здоровую диету. Если у вас избыточный вес, начните программу похудания под наблюдением врача или диетолога. Придерживайтесь здоровой, сбалансированной диеты и избегайте продуктов с высоким содержанием холестерина и жиров (особенно насыщенных жиров). Обильная пища и / или слишком быстрое питание могут оказать давление на сердце. Старайтесь избегать обильных приемов пищи и богатой пищи, из-за которой вы чувствуете сытость.
  • Не курите. Курение сигарет часто усугубляет стенокардию и увеличивает риск сердечного приступа и других проблем с кровообращением.
  • Регулярно проверяйте артериальное давление. Высокое кровяное давление увеличивает работу сердца и может усугубить стенокардию.

Когда мне позвонить своему врачу?

Обратитесь к врачу, если стенокардия усиливается или возникает чаще. Иногда трудно отличить тяжелый приступ стенокардии от настоящего сердечного приступа. Позвоните своему врачу, 911 или сразу же обратитесь в отделение неотложной помощи, если:

  • У вас дискомфорт в груди с головокружением
  • Вы сильно потеете во время приступа стенокардии
  • У вас дискомфорт в груди (давление, ощущение полноты, сдавливания или боль), который длится более 10 минут или проходит и возвращается.

Боль по-прежнему ощущается через 15 минут после приема одной таблетки нитроглицерина каждые пять минут.

У меня сердечный приступ?

Автор: Д-р Мануэль Р. Майор

Как студент-медик третьего курса, меняющий отделение неотложной помощи в Нью-Йорке, мне посоветовали осмотреть джентльмена из Организации Объединенных Наций, который пришел в больницу с жалобой на боли в спине. Он поднялся на два лестничных пролета и подумал, что просто, но болезненно потянул мышцу спины.После двух часов непрекращающейся боли его доставили в реанимацию.

Когда я встретил его, он сильно вспотел и выглядел напуганным. Я попросил сделать ЭКГ (электрокардиограмму), которая определила, что у него сердечный приступ. Это событие вызвало интерес на всю жизнь к лечению болезней сердца, в частности сердечных приступов.

Около 735 000 американцев ежегодно страдают от сердечных приступов. Инфаркт миокарда, также известный как инфаркт миокарда, вызывает сердечные приступы из-за закупорки коронарных артерий и является убийцей номер один как для мужчин, так и для женщин в Соединенных Штатах. Те, кто пострадал от приступа и попали в отделение неотложной помощи в течение нескольких часов после инцидента, имеют отличный шанс на выживание. Как говорят в терминах сердечных приступов, «время - мускулы»; чем раньше вы распознаете симптомы сердечного приступа, тем больше у вас шансов сохранить сердечную функцию.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ СЕРДЕЧНОЙ АТАКИ ?

БОЛЬ В ГРУДЕ : Отличительным признаком сердечного приступа является боль в груди. Ощущение давления, полноты или сдавливания в средней части грудной клетки, обычно длится более нескольких минут, но может приходить и уходить.Боль может распространяться на руки, спину, голову или шею.

БОЛЬ В ЧЕЛЮСТИ или ЗУБНАЯ БОЛЬ : Может возникнуть с болью в груди или самостоятельно; также может быть связано с головной болью.

КОРОТКОЕ ДЫХАНИЕ или одышка : Затруднение дыхания может разбудить вас ото сна или возникать до, во время или после боли в груди.

НАУЗИЯ и РВОТА : Может возникать с чувством несварения желудка, которое также может быть связано с отрыжкой или отрыжкой.

БОЛЬ ВЕРХНЕЙ СРЕДНЕЙ ЖИВОТНОСТИ : Может быть неспецифической, больше похожей на тяжесть, чем на резкую боль, которая может возникнуть при язве.

ПОТЛЕТ : Может возникать в такой степени, что вы чувствуете, что покрываетесь холодным потом.

БОЛЬ В РУКЕ : Чаще в левой руке, но может возникать и справа вниз по внешней стороне руки.

БОЛЬ В СПИНЕ : Обычно между лопатками, но может возникать и ближе к пояснице, но на боль в спине не обязательно влияет движение или скручивание спины.

ЧУВСТВО НАБЕГАЮЩЕЙ ОБРЕЗКИ : Вы чувствуете, что происходит что-то плохое.

ОБЩЕЕ ВРЕДИТЕЛЬСТВО : Такое ощущение, что у вас начало гриппа. Это может произойти у диабетиков, чаще у женщин, чем у мужчин, или у пожилых людей.

ОТЛИЧАЮТСЯ ЛИ СИМПТОМЫ И ПРИЗНАКИ АТАКИ СЕРДЦА ЖЕНЩИНЫ ОТ МУЖЧИН?

Во время сердечного приступа у женщин может возникнуть боль в груди, аналогичная той, которую испытывают мужчины. Однако ощущение сдавливания, которое можно почувствовать, может возникать в любом месте груди, но не обязательно с левой стороны груди. Более того, боль в шее, спине, руках или челюсти чаще встречается у женщин.

Проблемы с выполнением простых задач или действий, длительная утомляемость и крайняя усталость также больше связаны с опытом женщин, чем мужчин.

Женщины могут идентифицировать боль в области живота или связанное с этим давление как единственный симптом и могут испытывать обильное потоотделение, возникающее из-за стресса.

Сердечные приступы могут маскироваться под любую из вышеперечисленных комбинаций симптомов. Если у вас был предыдущий сердечный приступ, у вас могут быть симптомы, аналогичные следующему, или он может проявляться иначе.

Независимо от того, мужчина вы или женщина, при появлении вышеуказанных симптомов должен быть один универсальный ответ: немедленно наберите 911. Спаси свою сердечную мышцу, спаси свою жизнь.

Чтобы увидеть больше статей о здоровье сердца из серии «Месяц сердца», щелкните здесь.

Чтобы прочитать наши истории о пациентах Hearts of Jackson, щелкните здесь.

Мануэль Р. Майор, доктор медицины, FACC, кардиолог из Jackson Medical Group, специализирующийся на застойной сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, коронарных вмешательствах, общей кардиологии, сердечной недостаточности и липидном менеджменте.Для получения дополнительной информации о кардиологических услугах Джексона или для записи на прием к кардиологу Jackson Medical Group посетите сайт www.JacksonHealth.org или позвоните по телефону 305-585-4JMG (4564).

7 болей, которые нельзя игнорировать

Кто бы ни придумал термин «необходимое зло», возможно, думал о боли. Никто этого не хочет, но это способ тела привлечь ваше внимание, когда что-то не так. Вы, вероятно, достаточно настроены на свое тело, чтобы знать, когда боль просто беспокоит, возможно, в результате перемещения мебели за день или два до еды или приема третьей энчилады.Когда боль может сигнализировать о чем-то более серьезном, начинается внутренний диалог:

«Хорошо, это не то, с чем можно шутить».
«Но я не могу пропустить встречу».
"А сколько встреч вы пропустите, если попадете в больницу?"
«Я дам еще один день».
И т.д.

Вам нужен гид. WebMD проконсультировался с врачами в области кардиологии, внутренней медицины, гериатрии и психиатрии, чтобы вы поняли, какие боли нельзя игнорировать и почему. И, конечно, в случае сомнений обратиться за медицинской помощью.

№ 1: Самая сильная головная боль в вашей жизни

Немедленно обратитесь за медицинской помощью. «Если вы простужены, это может быть головная боль в носовых пазухах», - говорит Сандра Фрихофер, доктор медицины, пресс-секретарь Американского колледжа врачей. «Но у вас может быть кровоизлияние в мозг или опухоль в мозг. При любой боли, если вы не уверены, что ее вызвало, проверьте ее».

Шарон Брангман, доктор медицинских наук, пресс-секретарь Американского гериатрического общества, говорит WebMD, что когда кто-то говорит, что у него самая сильная головная боль в своей жизни, «то, что мы узнали на медицинском обучении, было классическим признаком мозговой аневризмы.Немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи ».

№ 2: Боль или дискомфорт в груди, горле, челюсти, плече, руке или животе

Боль в груди может быть пневмонией или сердечным приступом. Но имейте в виду, что сердечные заболевания обычно проявляются как дискомфорт, а не боль. «Не ждите боли, - говорит кардиолог Джером Коэн, доктор медицины. - Пациенты с сердечными заболеваниями говорят о давлении. Они сжимают кулаки и кладут его на грудь или говорят, что это похоже на слона, сидящего на их груди ».

Дискомфорт, связанный с сердечным заболеванием, может также возникать в верхней части груди, горле, челюсти, левом плече или руке или животе. и может сопровождаться тошнотой.«Я не слишком беспокоюсь о 18-летнем, но если человек испытывает необъяснимый постоянный дискомфорт и знает, что он подвергается высокому риску, ему не следует ждать», - говорит Коэн. «Слишком часто люди откладывают лечение, потому что они ошибочно принимают это за [изжогу] или расстройство желудочно-кишечного тракта. Позвоните в службу 911, обратитесь в отделение неотложной помощи или в кабинет врача. Если это окажется чем-то еще, это здорово».

Продолжение

Он говорит, что периодический дискомфорт также следует воспринимать серьезно. "Может быть какая-то закономерность, например дискомфорт, связанный с возбуждением, эмоциональным расстройством или напряжением.Например, если вы чувствуете это, когда работаете в саду, но проходит, когда вы садитесь, это стенокардия. Обычно хуже в холодную или жаркую погоду ».

« Признаки дискомфорта у женщины могут быть более незаметными, - говорит Коэн, директор отделения профилактической кардиологии Медицинской школы Университета Сент-Луиса. - Сердечные заболевания могут маскироваться под симптомы ЖКТ, например вздутие живота, расстройство желудочно-кишечного тракта или дискомфорт в животе. Это также связано с чувством усталости. Риск сердечных заболеваний резко возрастает после менопаузы.Он убивает больше женщин, чем мужчин, хотя мужчины подвергаются более высокому риску в любом возрасте. Женщины и их врачи должны быть в тонусе ».

№ 3: Боль в пояснице или между лопатками

« Чаще всего это артрит », - говорит Брангман, профессор и заведующий кафедрой гериатрии в SUNY Upstate Medical University в Сиракузах, штат Нью-Йорк. Другие возможности включают сердечный приступ или проблемы с брюшной полостью ». Одна из опасностей - расслоение аорты, которое может проявляться как тянущая боль или внезапная боль. Люди, входящие в группу риска, имеют состояния, способные изменить целостность стенки сосуда.Это может быть высокое кровяное давление, проблемы с кровообращением в анамнезе, курение и диабет ».

№ 4: Сильная боль в животе

Аппендикс все еще не утерян? Не заигрывайте с возможностью разрыва. Проблемы с желчным пузырем и поджелудочной железой , язвы желудка и кишечная непроходимость - некоторые другие возможные причины боли в животе, которые требуют внимания.

№ 5: Боль в икроножных мышцах

Одна из менее известных опасностей - тромбоз глубоких вен (ТГВ), тромб, который может образоваться в ногах. глубокие вены.От него страдают 2 миллиона американцев в год, и это может быть опасным для жизни. «Опасность заключается в том, что кусок сгустка может оторваться и вызвать тромбоэмболию легочной артерии [сгусток в легких], что может привести к летальному исходу», - говорит Фрихофер. Среди факторов риска - рак, ожирение, неподвижность из-за длительного постельного режима или дальних поездок, беременность и пожилой возраст.

«Иногда бывает просто опухоль без боли», - говорит Брангман. «Если у вас отек и боль в икроножных мышцах, немедленно обратитесь к врачу.

№ 6: Горящие ступни или ноги

По данным Американской диабетической ассоциации, почти четверть из 27 миллионов американцев, страдающих диабетом, не диагностирована. «У некоторых людей, которые не знают, что у них диабет, может возникнуть периферическая нейропатия. быть одним из первых признаков », - говорит Брангман.« Это жжение или ощущение иголки в ступнях или ногах, которое может указывать на повреждение нервов ».

№ 7: неопределенные, комбинированные или необъяснимые с медицинской точки зрения боли

» «При депрессии часто встречаются различные болезненные физические симптомы», - говорит психиатр Томас Уайз, доктор медицины.«Пациенты будут иметь неопределенные жалобы на головные боли, боли в животе или конечностях, иногда в сочетании».

Поскольку боль может быть хронической и не слишком изнурительной, депрессивные люди, их семьи и медицинские работники могут игнорировать симптомы. «Более того, чем больше вы находитесь в депрессии, тем труднее вам описать свои чувства, - говорит Уайз, заведующая психиатрическим отделением больницы Inova Fairfax в Фэрфаксе, штат Вирджиния. - Все это может ввести врача в заблуждение.«

Другие симптомы должны присутствовать, прежде чем можно будет поставить диагноз депрессии. « Обратитесь за помощью, когда вы потеряли интерес к деятельности, вы не можете работать или эффективно думать, и вы не можете ладить с людьми », - говорит он. - И не страдайте молча, когда вам больно.

Он добавляет, что депрессия - это нечто большее, чем ухудшение качества жизни. «Ее нужно лечить агрессивно, прежде чем она вызовет структурные изменения в мозге».

Симптомы сердечного приступа у женщин, своими словами

Сердечный приступ не чувствовал ничего такого, как я думал.Во-первых, в отличие от внезапной остановки сердца, при которой сердце перестает биться, а вы перестаете дышать, во время сердечного приступа (инфаркта миокарда) мое сердце продолжало биться, и я все время был в сознании, несмотря на ужасные симптомы - так как же я мог иметь сердечный приступ?

Как и большинство женщин, которых я знаю, я очень мало думала о сердечных заболеваниях, хотя каждый год это наша убийца №1. Женщинам необходимо знать все потенциальные симптомы сердечного приступа и немедленно требовать помощи, если эти симптомы действительно проявятся.

Спасибо моим Heart Sisters из сообщества онлайн-поддержки WomenHeart, которые великодушно вызвались поделиться с нами этими захватывающими историями выживших:

Дебра, 42 года, США: «Я находился в сильном стрессе в ту неделю, когда у меня случился сердечный приступ. Первым моим симптомом было странное ощущение сдавливания в груди, как будто кто-то протянул руку, схватил мое сердце и несколько раз сжал его. Без боли - действительно не было больно. После того, как мои ощущения в груди прошли, моя верхняя часть спины между лопатками начала сильно болеть.

Позже я почувствовал странное ощущение онемения / покалывания в руке, которое сразу же заставило меня волноваться и стало причиной, по которой я обратился в скорую помощь, поскольку я знал, что это классический симптом сердечного приступа. Ощущения в груди исчезли после того, как я применил свой экстренный ингалятор (для лечения астмы), поскольку я ошибочно принял начало сердечного приступа за приступ астмы. Но боль в спине менялась, покалывание в руке не проходило. В больнице врачи обнаружили 94-96% поражение в моей левой передней нисходящей коронарной артерии (LAD - страшный сердечный приступ «вдовы»), которое они собирались установить.Но после того, как был имплантирован первый стент, участок в моей артерии рядом со стентом рассек (разорвался), и мне пришлось пройти экстренную операцию на открытом сердце с двойным шунтированием. Я не считал свои первоначальные ощущения в груди и боли в спине сердечным приступом, и в результате я не обратился за немедленной помощью. Сейчас у меня повреждено около 41% левого желудочка. Через несколько недель после выписки из-за сердечного приступа мне поставили диагноз застойная сердечная недостаточность ».

Сандра, 37 лет, США: «Я проснулась в 3 часа ночи.м. и моим первым симптомом была изжога, хотя я не ел ничего, что могло бы ее вызвать. Мой муж принес мне антациды, затем у меня возникла острая боль в спине, и я сказала мужу, что чувствую, что умираю - и все это в течение одной минуты после появления первых симптомов. Мое сердце остановилось, и мне дважды пришлось пройти дефибрилляцию в больнице, а затем я был без сознания в течение четырех дней. Потом еще три поездки в больницу, но без налета, только спазмы, похожие на изжогу, тошноту, а иногда и боль в груди (мне трудно отличить!) «

Лидия, 56 лет, Великобритания: «Первым симптомом моего сердечного приступа была изжога - впервые за 26 лет с тех пор, как я была беременна, у меня возникла изжога.У меня совсем не было боли, но эта изжога не проходила, что бы я ни принимал за это. Это было в мой день рождения, и я слишком много поел и выпил! Я погуглил "изжога" и обнаружил "симптом сердечного приступа", поэтому я принял аспирин и пошел в больницу, где кардиологи имплантировали стент в мою ПМЖВ. Однако в течение предыдущих нескольких месяцев перед этим днем ​​я замечал периодические учащения сердцебиения, но я списывал это на слишком много кофе и недостаток сна ».

Лаура, 40 лет, США: «Я спала, и мои симптомы разбудили меня. У меня было несколько одновременных симптомов, но первым из них была боль в груди слева по центру, немного ниже левой области груди. Я никогда не чувствовал ничего подобного, поэтому иногда это трудно описать - это не было ни резким, ни сокрушающим, ни жгучим, больше похоже на тупое давление. У меня также была боль внутри левой руки, которая распространялась вверх в левую сторону челюсти и левое ухо. Я был очень перегрет, и мне казалось, что меня вот-вот вырвет. Тошнота и перегрев прошли, но боль - в груди, руке, челюсти - осталась.В больнице мне поставили диагноз сердечного приступа, вызванного SCAD - спонтанным расслоением коронарной артерии, леченным шестью стентами ».

Сулма, 61 год, Маврикий: «В моем сознании так отчетливо видна последовательность событий. Перед сердечным приступом у меня была некоторая одышка после нагрузки, как будто я поднимался наверх. Моими первыми серьезными сердечными симптомами были дискомфортная боль в эпигастрии и стягивающая боль в груди, которая разбудила меня в 4 часа утра от сна. Это постепенно распространялось вниз по левой руке, вызывая ощущение онемения.Я начал потеть, так как боль усилилась во время моего визита в отделение неотложной помощи, которое заняло около 25 минут. Каждую секунду я беспокоился, и боль в груди стала невыносимой и сильной. Эти симптомы сохранялись до тех пор, пока мне не сделали инъекцию и я срочно отправился в кардиологическое отделение для ангиопластики и имплантации одного стента в мою ПМЖВ. Когда его поместили, вся боль ушла ».

Марти, 46 лет, США: «В моей семье много сердечных заболеваний. Моими первыми симптомами были изжога, которая переросла в давление на мою грудь.Давление дошло до определенного уровня, но не ухудшалось постепенно. Еще у меня было странное болезненное ощущение в локтях. Это было странно, вроде артрита, я думаю, со временем стало только хуже. Но самым заметным симптомом, который у меня был, который продолжал усиливаться и не исчезал, был маленький голос в моей голове, говорящий мне, что это ненормально. Я хотел упомянуть об этом, потому что это мой единственный совет всем моим друзьям: «Слушайте этот голос в своей голове!» Когда мы добрались до отделения неотложной помощи, когда персонал услышал, что у меня боль в груди и странная боль в локтях, меня тут же приняли! Еще до появления первых явных симптомов я заметил смертельную усталость, похожую на грипп, «усталость до мозга костей», как я сказал своему сыну.Я чуть не пошла домой спать после того, как отвезла детей в школу (я бы сейчас умерла! Мне сначала нужны были продукты!). Мои симптомы действительно немного изменились - одно исчезло, а другое ухудшилось. Единственное, что стало намного хуже, - это локти! Меня доставили по воздуху в больницу с расширенной кардиологической помощью. Кардиологи обнаружили неожиданный большой разрыв артерии (SCAD: Spontaneous Coronary Artery Dissection) и восстановили половину его с помощью трех стентов. Оставили вторую половину лечить сама.Три недели спустя они обнаружили, что он действительно зажил ».

Шарон, 43 года, Новая Зеландия: «Мой сердечный приступ начался, когда я шла по плоской лужайке, чтобы покормить наших золотых рыбок. Боль возникла совершенно неожиданно. Я понятия не имел, что сердечный приступ может сопровождаться болью в спине, а не в груди. Моим первым симптомом была сильная боль между лопатками, очень похожая на очень сильное несварение желудка, но в спине, а не в животе. Через несколько минут после начала боли в спине мне стало очень, очень жарко, потом меня начало тошнить.Затем, через несколько минут, я почувствовал, как боль проникает в центр моей груди, а затем по левой руке в руку. Как и многие другие, тогда я предположил, что это может быть серьезно. Боль в спине продолжала усиливаться, пока не стала невыносимой, но остальные симптомы практически не менялись, пока меня не лечили в больнице. Слава богу за морфий - ура! Мне поставили диагноз сердечного приступа, вызванного SCAD (спонтанное расслоение коронарной артерии) LAD (левой передней нисходящей коронарной артерии). Были имплантированы два стента. Это были тяжелые дни ».

Рассвет, 49 лет, США: «Я спал, а проснулся, не мог дышать. Я почувствовал боль в левой лопатке. Мое горло переполнилось, губы онемели. Эти симптомы появлялись и исчезали, пока я не попал в больницу, где мне имплантировали четыре стента. Но даже до той ночи я чувствовал себя очень усталым; Я все время говорила своему мужу, что я не болен, но что-то не так. У меня никогда не было боли в груди до шести месяцев ПОСЛЕ сердечного приступа.”

Глория, 63 года, Канада: «У меня была ужасная, тупая, давящая боль в центре груди, как будто в нее воткнули грецкий орех. У меня также было онемение в правом плече, которое распространялось вниз по руке, и мне казалось, что рука внезапно стала тяжелой. Позже те же симптомы проявились на моем левом плече и руке. Боль в груди не исчезла, но онемение обеих рук постепенно прошло. Это сменилось ослепляющей болью между лопатками. После начала боли в спине только усилились. Я больше не мог сидеть, стоять, лечь или ходить. Боль была такой сильной, что у меня перехватило дыхание. Помню, я подумал, что это признаки сердечного приступа. Эти события произошли между 16:00. в канун Рождества 2007 года и около 11:30 утра в день Рождества, прежде чем я наконец подумал, что это достаточно серьезно, чтобы заставить сына отвезти меня в нашу местную больницу. Это просто не походило на классические сердечные симптомы, о которых я слышал. Я потерял сознание, когда врач скорой помощи пытался убедить меня, что это приступ желчного пузыря, а не сердечный приступ.Мне потребовалось три дня, чтобы стабилизировать меня, прежде чем меня доставили в кардиологический центр в Виктории, где мне сделали ангиопластику с имплантированными двумя стентами. Предыдущие два месяца были невыносимо напряженными. Я бы запыхался при ходьбе, но я просто списал это на крутые холмы в городе. Я поправилась, а за неделю до сердечного приступа почему-то поправилась на 10 фунтов. Может быть, кто-то прочитает это и решит не ждать так долго, как я ».

Дайан, США, сердечный приступ в возрасте 33 лет: «Мой первый сердечный приступ был 23 года назад, но я помню его, как будто это было вчера.За месяц до этого мне исполнилось 33 года. Я уложила своего 3-месячного ребенка спать в ее кроватку, проверила свою старшую дочь и пошла в гостиную, чтобы расслабиться, прежде чем лечь спать. Мой первый симптом был похож на кулак в центре груди, который давил и сжимал, чтобы выбраться наружу. Боль была такая, будто кто-то схватил меня изнутри прямо в центре грудины и сжимал так, что я едва могла дышать. Моя левая рука болела от плеча до локтя, затем остановилась и подняла болящую руку на запястье в руку.Меня начало сильно тошнить в животе, меня рвало, пока ничего не осталось, но рвота продолжалась. Я вспотел как сумасшедший. Я разбудила мужа и сказала ему, что думаю, что у меня сердечный приступ, но на самом деле не верю, что это происходит, потому что я понятия не имела, каковы симптомы сердечного приступа. В ожидании скорой помощи я перешла от ненормального потоотделения к ледяному холоду. В больнице диагностировали 98% блокаду ПМЖВ, по поводу которой сделали ангиопластику. Я пролежал в больнице 15 дней.Я только что родила три месяца назад, но даже во время беременности и после этого у меня то же самое чувство в груди то и дело возникало. Я упомянул об этом гинекологу, но они сказали мне, что у меня было так много околоплодных вод, что они толкали мои внутренности в грудь, и это было причиной этого чувства.

Мой второй сердечный приступ случился 10 лет назад, когда мне было 46 лет. У меня были постоянные проблемы с нестабильной стенокардией, поэтому мне пришлось имплантировать стент. На следующий день после того, как я пришел домой из больницы, я вошел в свою гостиную и внезапно почувствовал, что что-то ужасно не так.Я попросила мужа позвонить в службу 911. В больнице меня стабилизировали и отправили в другую больницу, где кардиолог попытался вскрыть новый стент, который только что был имплантирован. Он закрылся, вызвав новый сердечный приступ. У меня дважды была остановка сердца. Мне сейчас 56 лет, и мне нужно сделать шунтирование из-за очередной закупорки огибающей артерии, которую они не могут установить. Поскольку у меня нет симптомов, к моему облегчению, они сдерживаются.

Кэти, 55 лет, США: «Я проснулась около 1:30.м. и почувствовал боль в правой руке. Со временем это усилилось, и боль / напряжение распространились на область груди. У меня была сильная тошнота, началась рвота, а между ними начались приступы безудержной диареи. Когда я попал в больницу, кардиолог обнаружил, что моя ПМЖВ разрушилась без какого-либо заболевания коронарной артерии. Пока он имплантировал два стента, он проделал дыру в моей артерии, поэтому пришлось вставить третий стент. Я считаю, что мой сердечный приступ был вызван стрессом и передозировкой различных гормонов, прописанных мне при синдроме хронической усталости.Еще до той ночи я чувствовал грипп без энергии, что было обычным делом для CFS. Я чувствовал себя не совсем правильно, но понятия не имел, что это было, и, поскольку у меня CFS, я подумал, что это может быть связано с этим. Однажды я заметил, что мои зубы не кажутся чистыми. Весь тот день я чувствовал, что мне нужно почистить зубы (что и сделал), но они не будут чувствовать себя чистыми, как всегда, когда я их чистил. Я очень хорошо осведомлен о своем теле и о том, что с ним происходит ».

Моника, США, сердечный приступ в возрасте 32 лет: «За месяц до сердечного приступа я плохо себя чувствовал из-за болей в груди, защемления челюсти и усталости.Но мой первый настоящий симптом появился в 5 часов утра - боль в середине груди, отдающая в спину и горло. Я чувствовал себя так, словно меня душили, боль разносилась по горлу и ушам. Боль буквально ощущалась как 10 000 слонов, сидящих у меня на груди. В отделении неотложной помощи из-за моего юного возраста и того факта, что я весил всего 100 фунтов на мокрой дороге, они подумали, что я наркоман. Позже мне сказали, что у меня был сильный сердечный приступ. Я провел два дня, стабилизируя состояние, прежде чем мне имплантировали стент, но вместо стента меня сразу отправили на операцию по экстренному шунтированию. У моего сердца серьезное повреждение левой нижней камеры. Прошлой весной, через 10 лет после сердечного приступа, мне пришлось вернуться в больницу, чтобы мне в грудь вставили имплантируемый кардиодефибриллятор (ИКД). Я назвал свой ИКД «Триггер»!

Элли, 51 год, США: «У меня было два серьезных сердечных приступа с разными симптомами для каждого из них, поэтому я расскажу вам обе истории. Первым моим симптомом в январе была невероятная усталость. Я сидел в постели, смотрел телевизор и внезапно не мог даже поднять голову.На следующий день начались шестинедельные периодические симптомы тошноты, головокружения, боли в спине в левой лопатке (которая, в конце концов, начала распространяться до груди), обильного ночного потоотделения и ощущения невыносимой жары. У меня начались панические атаки (мои самые первые), чувство обреченности и сильное беспокойство. Боль в спине напоминала мышечный узел. Через некоторое время казалось, что все мое тело до груди заболело с той же болезненностью и ощущением узла. Мои симптомы не были связаны с нагрузкой.Когда я попал в больницу, мне пришлось сделать экстренную операцию на открытом сердце по поводу тройного шунтирования.

Но почти сразу после операции по шунтированию шунтирующие трансплантаты начали отказывать. Боль в груди на этот раз была острой и щипающей, как будто моя одежда была слишком тесной, а затем переместилась вверх по левой стороне шеи. Мое горло переполнилось, и было трудно глотать. У меня болела левая челюсть (как тупая зубная боль или, может быть, застрял кусок попкорна). Я также чувствовал головокружение, жар, тошноту и тревогу. Любая деятельность или эмоциональный стресс вызывали боль в груди, шее и челюсти, но другие симптомы появлялись без всякой причины.Эти симптомы появлялись и исчезали более двух месяцев, и мой кардиолог проигнорировал их, потому что он сказал, что они отличаются от предшествующих шунтирования. Наконец, мне поставили правильный диагноз, и мне имплантировали два стента, чтобы открыть неудачные шунтирующие трансплантаты. Остались два новых завала. У меня также есть заболевание периферических артерий (ЗПА), которое обычно связано с ишемической болезнью сердца и инсультами. У меня были симптомы этого еще до того, как у меня начались сердечные симптомы, которые я игнорировал ».

Мисти, 26 лет, США : «Я была на 35 неделе беременности и очень устала, потому что накануне вечером мы только что поставили новую детскую кроватку.Я заснул, но проснулся от этого странного ощущения сжатия в нижней части горла, как будто там что-то застряло. Ощущение спустилось к моей верхней части груди и продолжилось до нижней части груди. Это была не боль, просто ощущение сдавливания и ограничения. Затем у меня началась легкая боль, похожая на кислотный рефлюкс. Я почувствовала слабость и разбудила мужа. Я сильно потел, меня тошнило, меня озноб, я теряла сознание. И у меня также было очень странное покалывание и онемение в ОБЕИХ руках, от плеч до локтей.Мы пошли в больницу, где мне сказали, что у меня сильный сердечный приступ из-за аневризмы. Он взорвался и произвел разрыв в одном из сердечных клапанов, позволив крови течь через слои и сжать клапан. Врачи говорят, что мое тело просто не выдержало стресса беременности. В итоге мне сделали экстренное кесарево сечение и операцию тройного шунтирования. Мне также установили ICD (имплантируемый кардиодефибриллятор), потому что моя сердечная мышца не зажила так, как они хотели. Но даже до этого дня я чувствовала усталость и одышку, и я просто винила это в своей беременности.Теперь я могу рассматривать все эти проблемы как проблемы с сердцем, а не только как беременность ».

Джойс, 60 лет, США : «Мой сердечный приступ случился на беговой дорожке в кабинете кардиолога. Он протянул мне таблетку нитроглицерина, чтобы положить ей под язык. У меня была сильная одышка, но я не чувствовал боли, насколько я помню. За несколько недель до этого у меня были некоторые симптомы, такие как стеснение в груди и сильная боль в левой лопатке. У меня были те же симптомы несколько месяцев назад, но я отклонил их как просто растянутую мышцу после подъема тяжелого багажа. Даже мой врач подумал, что у меня плеврит или вирус, но отправил мою ЭКГ (с необычным зубцом Т) кардиологу, который хотел, чтобы я прошел стресс-тест. Мне повезло, что у меня случился сердечный приступ на беговой дорожке, потому что последующая ангиограмма показала не закупорку, а диагноз стенокардии Принцметала ».

Ким, 52 года, США : «В течение некоторого времени я чувствую сильную усталость. Однажды я убирала пылесос и внезапно почувствовала, как будто потянула мышцу в груди, в центре грудины, как сильная сильная боль.Я сильно потел и меня тошнило. У меня появилась боль / покалывание в левой руке, а затем я потерял сознание. Когда приехали медработники, они дали мне нитроглицерин, который временно облегчил симптомы. В больнице мне имплантировали два стента, и я провел два дня в реанимации из-за низкого кровяного давления ».

Эми, 28 лет, США : «Во время беременности у меня была сокрушительная боль в груди, а также потливость и тошнота. Мне сказали, что это ребенок пнул мою диафрагму. Эти симптомы продолжались в течение двух лет, время от времени возникающие, как правило, в результате физической нагрузки.После беременности мне сказали, что это астма, вызванная физической нагрузкой, а затем плеврит. Наконец, после тяжелого эпизода (жжение вверх и вниз в груди - например, изжога на стероидах, потливость, тошнота, рвота, покалывание в руках и ногах - с обеих сторон, колющая боль в плече и одышка) меня наконец отправили на стресс тест, в котором было обнаружено повреждение сердечного приступа. К этому времени даже прогулка по комнате или просмотр чего-то эмоционального по телевизору (например, рекламы Hallmark!) Вызовет симптомы. Меня доставили в больницу, но во время ангиограммы у меня на столе случился обширный сердечный приступ.Меня перевели в другую больницу, и мне сделали экстренное двойное шунтирование. ** Мой непрошенный совет: не делайте ангионевротическую операцию в больнице, где также не предлагаются отличные операции на открытом сердце. Баллонный насос сильно повредил мои артерии во время транспортировки. После тех первых недиагностированных сердечных симптомов в 28 лет, у меня был второй сердечный приступ и операция двойного шунтирования в 30 лет, девять сердечных стентов и три стента подвздошной артерии были имплантированы в 30 и 31 год, а затем - в 31 год.”

Кимбер, 46 лет, США : «Мои первые симптомы были как удар в грудь, как удар дробовика в середину груди. У меня сразу перехватило дыхание и отбросило назад примерно на 3-4 фута. У меня также была сильная боль от сверления под левой смешной костью. Симптомы не утихали. В то время я просто сидел за своим столом. Врачи обнаружили 0% бляшек в моих артериях - мне поставили диагноз спазм коронарной артерии из-за стенокардии Принцметала. Я пробыл несколько дней в двух разных больницах.Мой первый сердечный приступ случился 7 мая, второй - 22 мая ».

Джилл, 49 лет, Великобритания
: «У меня было то, что я позже узнал, это классическая стенокардия, сильная усталость и усиливающаяся боль в груди, лечили от всех видов болезней, в том числе от воспаления грудины, но после шести лет состояние постепенно ухудшалось месяцы. Затем мне сделали ангиограмму, которая показала тяжелое заболевание двух моих коронарных артерий. Я лечился различными лекарствами в течение шести месяцев, но состояние неуклонно ухудшалось. Затем врачи попытались установить стент, но безуспешно, и в тот же день меня отправили домой с небольшим рассечением (разрывом), которое, как мне сказали, зажило само по себе.Но через два дня после рассечения, когда я смотрел телевизор, у меня была все более нестабильная стенокардия, не реагирующая на нитроглицерин, с потливостью и тошнотой. Я пошел в отделение неотложной помощи, где у меня случился более сильный сердечный приступ, с сокрушительной болью, болью, распространяющейся в мое горло и язык, тошнотой, рвотой и потливостью, а также болью в левой руке. Эти симптомы приходили и уходили, когда мне давали разные лекарства. Дальнейшая ангиография показала, что расслоение не зажило, а расширилось, и артерия была заполнена сгустками крови.Затем меня немедленно отправили на машине скорой помощи с полицейским эскортом в кардиологическое отделение в нескольких округах от меня, где мне имплантировали четыре стента. Однако это не решило проблему, поэтому два месяца назад мне пришлось сделать операцию двойного шунтирования ».

Нэнси, 44 года, США : «Я полагаю, что 10 лет назад у меня была SCAD (спонтанная диссекция коронарной артерии), но через 11 дней после родов мне поставили неверный диагноз - реберный хондрит. Два года назад, воскресным днем, у меня неожиданно случился странный приступ тошноты, головной боли и обморока - сочетание болезненных ощущений, которое длилось несколько минут и показалось мне необычным.Я лег и почувствовал себя лучше. Это было за день до того, как симптомы сердечного приступа появились после некоторой тяжелой нагрузки, опять же из-за SCAD. Я думаю, что в это воскресенье артерия, должно быть, немного разорвалась, но еще не было серьезным.

На следующее утро (согласно моей теории) слеза расширилась после физической нагрузки, а затем у меня случился сердечный приступ. Я думаю, это важно уточнить, потому что можно было бы предотвратить опасное расширение разрыва артерии, избегая нагрузки (если вы имел предыдущий симптом необычного обморока / тошноты). Обратитесь к врачу, если у вас внезапно возникло тревожное чувство тошноты / дурноты. Не занимайтесь физическими нагрузками, пока не убедитесь, что ваше сердце в порядке.

Я обратился в больницу с очень болезненным центральным давлением в грудной клетке, затрудненным дыханием, болью / онемением, отдающей в горло и руку, с трудностями при стоянии или разговоре. В отделении скорой помощи мои анализы крови показали повышенный уровень сердечных ферментов тропонина (подтверждая сердечный приступ, который врач первоначально диагностировал как тревожное состояние). Меня перевели в другую больницу, где обнаружили расслоение, и мне установили два стента.Два дня спустя были имплантированы еще два стента по поводу трудноизлечимого спазма левой передней нисходящей коронарной артерии (ПНА). Давление и боль от спазма ПМЖВ были более опасными для жизни, чем расслоение, может быть, потому, что это была более крупная артерия?

Но даже до тех событий в течение некоторого времени у меня были симптомы стенокардии, не связанные с болью, такие как давление в груди и одышка. Я думала, это просто от напряжения или аллергии. Было такое ощущение, что ваша грудь и дыхание могут ощущаться, когда вы тренируетесь в очень холодную погоду.У меня также были приступы стеснения в груди при пробуждении, которые я просто приписал беспокойству, потому что у нас продолжался кризис со здоровьем ребенка ".

Эрна, 49 лет, США : «Однажды поздно вечером я работал над веб-сайтом для своего зятя, когда у меня начались боли в правой руке, и я подумал, что, возможно, я слишком много работал рукой с компьютерная мышь. Но боль начала распространяться в плечо, а затем и в спину. В груди не было боли. Я подумал, что пора бросить, и немного помедитировал.Я ничего не помнил до следующего утра, когда проснулся и почувствовал себя ужасно. Я не могла дышать, у меня болела спина, и меня рвало, но я не мог. Симптомы неуклонно ухудшались, и я позвонил в службу 911. Пожарные и парамедики, которые отреагировали, сразу поняли, что это был сердечный приступ, когда увидели мою ЭКГ. Однако, когда мы добрались до отделения неотложной помощи, врач сказал медсестрам снять отведения ЭКГ, потому что у меня просто началась паническая атака. Но парамедики все еще были там, и они настояли на том, чтобы мне снова надели провода, и тогда они увидели, как на мониторе у меня участился пульс.Меня отправили на вертолете в другую больницу, где мне имплантировали три стента. Это было очень страшно."

Корби, 51 год, США : «Моим первым сердечным симптомом была тревога и давление в верхней части груди - я пытался списать это на несварение желудка. (Я также игнорировал боль в спине - даже за несколько месяцев до этого, как правило, когда я чувствовал стресс). У меня были отеки на руках и ногах, запыхалась, поднимаясь по лестнице - я думала, это просто холодный воздух. Они приходили и уходили. Затем у меня появилось ощущение сдавливания, давления в центре груди и слева, но я все еще чувствовал себя как сильное несварение желудка.Моя голова и руки покрылись холодным потом, и они стали липкими. У меня была тошнота и «сухая боль». Я ехал на работу и решил по дороге заехать в скорую. Мне сделали экстренное шунтирование по поводу закупорки левой передней нисходящей коронарной артерии (ПНА) трансплантатом артерии молочной железы.

На этой неделе, шесть лет спустя, я снова только что выписался из больницы с тромбом в легком. Сначала я подумал, что у меня еще один сердечный приступ. Симптомами были сокрушительная боль в груди и онемение руки, ощущение липкости, кашель, низкая температура.Я принимаю препараты для разжижения крови, и они не знают, почему это произошло ».

Кэролайн Томас, пережившая сердечный приступ, ведет блог по адресу Heart Sisters .

Разместите гостевой пост и пусть вас услышат в социальных сетях голос ведущего врача.

Перикардит | HealthLink BC

Обзор темы

Что такое перикардит?

Перикардит - это опухоль и раздражение перикарда, который представляет собой мешок, окружающий ваше сердце.

Перикардит обычно не вызывает серьезных проблем. Большинство людей поправляются через несколько дней. Когда есть проблемы, они могут включать:

  • Скопление жидкости в перикардиальном мешке (перикардиальный выпот).
  • Внезапное давление на сердце и внезапное затруднение перекачивания достаточного количества крови (так называемая тампонада сердца). Это может быть вызвано весом и давлением скопившейся жидкости, если это произойдет быстро.
  • Констриктивный перикардит, при котором мешок вокруг сердца становится толстым и жестким.Это затрудняет перекачивание крови сердцу.

Что вызывает перикардит?

Многие факторы могут вызывать перикардит, в том числе:

  • Вирусная инфекция. Это самая частая причина.
  • Сердечный приступ.
  • Травма груди.
  • Недавние операции на сердце.
  • Определенные заболевания, например рак, волчанка или туберкулез.

Во многих случаях причина неизвестна.

Каковы симптомы?

Основной симптом - резкая боль в центре или в левой части груди.Боль может распространиться на лопатку. У некоторых людей эта боль тупая, а не острая. Может быть хуже, когда вы ложитесь или делаете глубокий вдох.

Боль продолжается часами или днями и не проходит, когда вы отдыхаете. Это отличается от боли в груди, называемой стенокардией, которая длится недолго и обычно проходит после отдыха.

Другие симптомы могут включать легкий жар, слабость и чувство сильной усталости.

Перикардит обычно не опасен. Но боль в груди может быть вызвана чем-то более серьезным, например, сердечным приступом.Ранняя диагностика и лечение могут помочь предотвратить развитие перикардита других проблем. Вот почему вам следует позвонить по номеру или в другую службу экстренной помощи , если у вас возникла внезапная боль в груди.

Как диагностируется перикардит?

Ваш врач выслушает ваше сердце во время медицинского осмотра. Он или она также задаст вопросы о вашей истории болезни, например, были ли у вас недавние заболевания, лучевая терапия от рака или туберкулез.

Ваш врач может попросить вас сдать несколько анализов, включая эхокардиограмму, электрокардиограмму, рентген грудной клетки и анализы крови.

Как лечится?

Если других проблем нет, перикардит обычно проходит самостоятельно через пару недель. В течение этого времени:

    • Ваш врач может посоветовать вам попробовать аспирин, ибупрофен или другой нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП) для уменьшения боли. В некоторых случаях врач может назначить более сильное лекарство. Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке.
    • Больше отдыхайте. Избегайте любой напряженной деятельности, не одобренной вашим врачом.
    • Следуйте советам врача о том, на какие проблемы следует обращать внимание, например, на одышку или другие признаки осложнений.

Обязательно посещайте врача на всех последующих приемах. Если у вас возникнут осложнения или болезнь ухудшится, вам может потребоваться дальнейшее лечение. Это может быть лекарство или процедура для снятия жидкости и давления вокруг сердца (перикардиоцентез).

Синдром торакального выхода (TOS)

Обзор

Синдром торакального выхода (TOS) - это синдром, который может вызывать любую комбинацию боли, слабости, онемения, покалывания, ощущения холода или, иногда, более общего чувства дискомфорта в некоторых частях верхней части тела.Обычно он поражает одну или обе верхние конечности (руки) и / или руки, подмышки, верхнюю часть спины, шею и грудную область грудной клетки.

Термин «грудной выход» происходит от его расположения в теле. Область выше и позади ключицы (ключица) от шеи до плеча образует «выход», через который проходят кровеносные сосуды и нервы, прежде чем они попадут в руки, чтобы обеспечить им кровообращение (кровь и кислород) и ощущения (боль и ощущение). .

Что вызывает синдром грудной апертуры?

TOS вызывается сдавлением артерий и / или вен (так называемый «синдром сосудистого выхода из грудной клетки»), нервов между плечом и шеей, известных как плечевое сплетение (так называемый «нейрогенный синдром выхода из грудного отдела») или их комбинацией .

Основная причина самого сжатия может быть разной. Это может быть результатом дополнительного ребра (известного как шейное ребро), гипертрофии (увеличения) мышечной или рубцовой ткани или аномалии мышц шеи. Это также может произойти из-за сужения грудного выходного отверстия между ключицей и грудной стенкой или в области, где нервы и кровеносные сосуды проходят под мышцами при пересечении плеча.

Гипермобильность (расшатанность) лопатки (лопатки) или плечевого сустава плеча также может создавать напряжение или тягу к нервам или кровеносным сосудам в области выхода из грудного отдела.Положение тела (например, плохая осанка или определенные действия над головой) также может играть роль в возникновении симптомов или способствовать их возникновению.

Каковы признаки и симптомы синдрома грудной апертуры?

Синдром торакального выхода может вызывать широкий спектр симптомов. Классическими, наиболее частыми симптомами являются боль, онемение и покалывание, которые иррадируют ниже плеча вниз к руке и обычно в мизинец и безымянный палец. Если сжатие затрагивает сосудистые структуры, вы можете даже увидеть изменение цвета кожи (бледность, синюшность или даже покраснение) в дополнение к ощущению холода.

Если сдавление затрагивает нервы (плечевое сплетение), могут наблюдаться симптомы плечевой плексопатии. Это может включать онемение, слабость (обычно в мышцах рук), мышечное истощение и атрофию мышц. Вы также можете ощутить потерю ловкости и мелкой моторики.

Диагностика и лечение

Как и в случае с большинством клинических расстройств, диагноз TOS должен в значительной степени основываться на клинических симптомах, которые испытывает пациент, и физическом осмотре врача.Визуализирующие исследования - такие как рентген, МРТ, МРА (магнитно-резонансная ангиограмма), MRV (магнитно-резонансная венограмма) - и электродиагностические тесты могут помочь вашему врачу поставить диагноз, но их следует использовать только в качестве дополнения к клинической оценке. Другими словами, ваш врач должен назначать такие анализы только для подтверждения предполагаемого диагноза или, в некоторых случаях, для объективной оценки функционирования ваших вен, артерий или нервов.

Иногда поставить диагноз довольно просто, но чаще это сложно и неуловимо.Это связано с тем, что симптомы и их тяжесть могут сильно различаться. В области медицины также существуют некоторые разногласия относительно диагностики и лечения этого состояния, особенно в отношении TOS сосудов.

  • Нейрогенный синдром грудного выхода (TOS, вовлекающий неврологические структуры), помимо боли, приводит к слабости и атрофии мышц. В этом состоянии обычно наблюдаются неврологические нарушения, которые ваш врач может объективно определить с помощью специальных электродиагностических тестов, называемых электромиографией (ЭМГ).Диагноз этого состояния обычно подтверждается, когда тест ЭМГ объективно демонстрирует неврологический дефицит пациента.
  • Синдром сосудистого выхода из грудной клетки является более спорным. Некоторые врачи даже оспаривают его существование. Объективно продемонстрировать сложнее.
  • Третья категория TOS существует там, где пациенты могут испытывать сосудистые или неврологические симптомы или даже просто боль, но когда неврологические и сосудистые тесты дают в целом нормальные результаты. Поставить такой диагноз может быть очень сложно.

Консервативное (нехирургическое) лечение

Лечение TOS обычно нехирургическое и направлено на лечение основных причин и способствующих факторов:

  • Внесение изменений в осанку, например с помощью упражнений на осанку и эргономических изменений, может значительно помочь. Упражнения обычно сосредоточены на:
    • Растяжка грудных или грудных мышц (мышцы передней грудной стенки)
    • Укрепление ретракторов плеча (ромбовидные и трапециевидные мышцы)
    • Улучшение положения головы и шеи.
  • Также рекомендуется втягивание подбородка и растяжение угла / дверного проема. Это выполняется путем помещения предплечья (запястье к локтю) вверх по обеим сторонам дверного проема (или, если смотреть в угол, по обе стороны от стены). Затем вы наклоняетесь вперед, пока не почувствуете растяжение в передней части плечевого сустава. Эту позицию можно удерживать от 20 до 30 секунд. Следует прекратить любые упражнения, которые вызывают боль или вызывают неврологические или сосудистые симптомы.
  • Потеря веса у пациентов с избыточным весом помогает уменьшить компрессию.
  • Пероральные препараты, такие как противовоспалительные средства (аспирин, ибупрофен, напроксен), могут принести некоторое облегчение, но устранение механических симптомов с правильным растяжением, усилением и модификацией действий, перечисленных выше, обычно является лучшим подходом первой линии.

Хирургические варианты

Хирургическое вмешательство следует рассматривать только после того, как были опробованы консервативные меры, но без облегчения симптомов или когда существует риск потери неврологической или сосудистой функции.Хирургические решения следует принимать не только в тех случаях, когда консервативное лечение оказалось неэффективным, но также после рассмотрения того, насколько надежна операция для исправления или восстановления правильной анатомии наименее инвазивным способом.

Возможные операции при синдроме торакальной апертуры включают:

  • Удаление тугих повязок или рубцовой ткани
  • Расщепление или удаление аномальных мышц
  • Удаление шейного или первого грудного ребра
  • Хирургическая стабилизация нестабильного плеча

Некоторые из этих процедур имеют больший риск, чем другие, вам и вашему врачу следует тщательно оценить и сопоставить риски с потенциальной пользой. .

Назад в игру Истории пациентов

Устранение боли в верхней части спины между лопатками

Если вы когда-либо испытывали боль в верхней части спины между лопатками , также известную как межлопаточная боль, вы знаете, насколько это может быть неудобно.

Это становится все более распространенным заболеванием, особенно в связи с увеличением использования ноутбуков, смартфонов и планшетов.Использование этих устройств может способствовать ухудшению осанки, уменьшению диапазона движений, стесненности и боли. [6] [9] [11] [12]

В этой статье мы расскажем о некоторых распространенных причинах и вариантах лечения, которые вы можете изучить не выходя из дома.

Что такое боль между лопатками плеч? (На что похоже)

Боль в верхней части спины между лопатками может ощущаться с одной или с обеих сторон тела. Она может быть острой (это означает, что боль длится относительно короткое время) или хронической (то есть боль продолжается в течение недель или месяцев).Могут возникнуть следующие симптомы:

    • Резкий кратковременный приступ боли (спазма)
    • Тупо ноющая боль, которая продолжается
    • Жгучая боль
    • Боль при глубоком вдохе
    • Боль, возникающая в области между лопатками, или боль, которая распространяется на руки или другие области спины.
    • [1] [7] [14]

Основные области, в которых вы можете почувствовать боль:

- Лопатки
- Шея
- Плечи
- Рука / с

Основные пораженные мышцы:

- Ромбовидные
- Трапециевидная верхняя
- Леватор лопатки
- Скаленез
- Мышцы вращательной манжеты
- Широчайшая мышца спины
- И другие

Примечания Леона: Важно отметить, что боль, которую вы чувствуете в лопатках и вокруг них, на самом деле может исходить от шеи. Чаще всего необходимо воздействовать как на область шеи, так и на плечи. [7] [8] [9] [14]

Распространенные причины боли в спине между лопатками:

Использование смартфона и компьютера в течение длительного времени

• Использование смартфонов и компьютеров может привести к нарушению осанки шеи и плеч и, следовательно, может вызвать боль и стеснение в плечах и лопатках. [11] [12]

• Мышцы шеи и лопаток могут растягиваться из-за чрезмерной нагрузки во время работы за компьютером.[15]

Психологический / психосоциальный стресс

• Высокий психологический стресс был в значительной степени связан с болью в плече и верхней части спины. [5]

• Высокая нагрузка во время работы увеличивает мышечную активацию верхней трапециевидной мышцы (мышцы верхней части спины). [16]

Плохая осанка (сутулость)

• Положение головы вперед и закругленные плечи могут вызывать боль в верхней части спины и лопатках. [6]

• Сидение перед компьютером в неправильной осанке может усилить боль в области плеча. [11]

• Некоторые мышцы могут быть задействованы чрезмерно, в то время как другие мышцы не работают в достаточной степени, что приводит к неправильной осанке. [10]

Травмы или синдромы плеча

Плечевой сустав и лопатка (лопатки) взаимозависимы, поэтому любое из следующих состояний может вызвать боль / дисфункцию:
- Синдром субакромиального соударения
- Тендинопатия вращающей манжеты
- Нестабильность плеча. [3]

Изменение движения и положения лопатки (дискинез лопатки)

• Это относится к тому, как ваша лопатка (она же лопатка) движется и сидит на грудной клетке.[3]

• Существует некоторая связь между слабостью и / или напряжением мышц вокруг лопаток и дисфункцией / болью в плече. [3]

Лопаточное крыло

• Это когда лопатки выступают и не прилегают должным образом к грудной клетке. [13]

• Это состояние может вызывать боль и стеснение в лопатках и вокруг них. [13]

• Это может быть результатом паралича передней зубчатой ​​мышцы. [14]

Грыжа межпозвоночного диска на шее

• Грыжа или выпуклость межпозвоночного диска на шее может передавать боль в область лопаток.[8]

• Типичные симптомы включают онемение, покалывание и / или боль в одной или обеих руках. [17]

Прочтите по теме: Лечение межпозвоночной грыжи шейки матки

Артрит / дегенеративные изменения

• Дегенеративные изменения шеи и верхней части спины могут вызывать отраженную боль, которая ощущается между лопатками. [8]

Другие причины могут включать:

• Переноска рюкзака [18]
• Подъем тяжелого предмета
• Спортивная травма
• Травма
• Перелом [18]
• Остеопороз [18]
• Анкилозирующий спондилит [18]
• И многое другое

———-

В оставшейся части статьи мы сосредоточимся на мышечном дисбалансе и плохой осанке как основной причине боли в верхней части спины между лопатками, а также на том, что вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы.

Ваше положение верхней части спины и шеи имеет решающее значение

Учитывая, что мышечный дисбаланс и плохая осанка могут быть результатом сидения за компьютером / просмотра смартфонов, давайте обсудим, что происходит, когда вы находитесь в этом положении - обычно это происходит так:

• Ваша голова будет высовываться вперед (также известное как положение головы вперед)
• Ваши плечи будут скатываться вперед (также известные как закругленные плечи)
• Увеличенный кифоз (изгиб верхней части позвоночника будет изгибаться вперед)

Со временем такое неправильное положение может привести к чрезмерному использованию определенных мышц и связок (сверхактивности), в то время как другие мышцы и связки будут использоваться недостаточно (недостаточно / слабо) - это может привести к боли.[6] [10] [12]

———-

8 способов облегчить боль в верхней части спины и лопатках:

Заметки Леона (основатель backintelligence. com):
Есть несколько способов облегчить боль в лопатке, и наша цель состояла в том, чтобы дать вам несколько методов как для краткосрочного, так и для долгосрочного облегчения. Приведенные ниже методы

1-3 будут посвящены временному облегчению за счет использования методов самомассажа и растяжки на болезненных участках.

4-8 сфокусируется на растяжке и активации мышц, которые помогут вам держать себя в лучшей осанке - это долгосрочная стратегия.

Обратите внимание, если ваша боль не проходит в течение длительного времени, вы можете лично обратиться к профессионалу, чтобы разрешить вашу ситуацию.

1. Освобождение триггерной точки между лопатками (с помощью массажного мяча)

Как это помогает:

Первое, что вам нужно сделать, это ослабить триггерные точки, которые могли образоваться внутри и вокруг ваших лопаток. С помощью массажного мяча вы можете найти нежное место и надавить на то место, где чувствуете боль.

Как это сделать:
  • Лягте на спину
  • Поместите массажный мяч между лопатками
  • Как только вы найдете болезненное место, просто удерживайте мяч в этом месте и сильнее надавливайте своим весом.
  • Удерживайте давление в этом месте не менее 30 секунд (не перекатывайтесь вперед и назад)
  • Найдите следующую точку и повторите тот же процесс

2. Терапия триггерной точки с использованием инструмента самомассажа верхней части спины / плеч

Как это помогает:

Ручной массажер для триггерных точек действительно может точно определить триггерные точки в верхней части спины и лопатках.

Как это сделать:
  • В положении стоя переведите крючок через плечо в ограниченном пространстве
  • Слегка потяните левую руку вниз, чтобы надавить на пятно
  • Продолжайте нажимать, пока не почувствуете отпускание точки срабатывания. Не менее 30 секунд на одном ролике
  • Двигайтесь через мышцы, окружающие лопатку, надавливая на другие триггерные точки.
  • Выполните эту разгрузку на всех уязвимых участках в районе
Рекомендуемая программа:
Полное исправление осанки (с Dr. Оливер) - Исправьте осанку, избавьтесь от боли и увеличьте подвижность.
Узнать больше

3. Растяжка лопатки

Как это помогает:

После самомассажа вы можете перейти к растяжке области ромбовидных и дельтовидных мышц, что поможет снять напряжение в этой области.

Как это сделать:
  • Поместите правый локоть на левый локоть
  • Теперь возьмите левую руку и обвяжите ею правую руку
  • В этом положении вы можете сильнее надавить, чтобы почувствовать верхнюю часть спины.
  • Удерживать крайнее положение 20-30 секунд
  • Повторить с другой стороны

4.Растяжка по трапеции верхняя

Как это помогает:

Если верхняя часть спины часто находится в неправильной осанке, верхняя трапециевидная мышца обычно напряжена и может передавать боль в область лопатки. Важно растянуть эту мышцу, чтобы исправить осанку и облегчить боль.

Как это сделать:
  • Сядьте на стул
  • Положите правую руку на голову с левой стороны головы
  • Осторожно потяните голову к плечу
  • Удерживать крайнее положение 20-30 секунд
  • Повторить с другой стороны

5.

Растяжка дверной коробки

Как это помогает:

Эта растяжка помогает расслабить напряженные мышцы груди, которые могут способствовать неправильной осанке и, следовательно, способствовать боли в лопатке. Важно растянуть большую и малую грудные мышцы, чтобы вернуть спине правильную осанку.

Как это сделать:
  • Поместите две руки по обеим сторонам дверной коробки под углом 90 градусов
  • Теперь выйдите через дверь одной ногой и надавите.
  • Не наклоняйте голову вперед и не прогибайте поясницу
  • Удерживайте эту растяжку 30 секунд
  • Сделайте 3 повторения этой растяжки

6.Растяжка Levator Scapulae (освобождение шеи)

Как это помогает:

Это упражнение растягивает и расслабляет мышцу, поднимающую лопатку, которая проходит от шеи до лопатки. Это мышца, которая часто становится очень напряженной и вызывает боль и стеснение в области лопаток и вокруг них.

Как это сделать:
  • Начните с того, что сядьте на стул в вертикальном положении.
  • Положите правую руку на затылок
  • Теперь поверните голову вправо (к правому плечу)
  • Теперь опустите голову, как если бы вы смотрели на свою подмышку.
  • Вы можете усилить растяжку, положив руку сверху.
  • Удерживайте эту растяжку 20-30 секунд.
  • Поменяйте стороны и проделайте эту растяжку с левой стороны.

7. Втягивание лопатки (с использованием эспандеров)

Как это помогает:

Это упражнение поможет укрепить мышцы между лопатками и на задней стороне плеч, что в конечном итоге позволит вам сохранить правильную осанку.

Как это сделать:
  • Встаньте с хорошей осанкой
  • Удерживая эластичную ленту (уровень сопротивления, который вы используете, зависит от вашего индивидуального уровня силы) обеими руками, выпрямите локти и вытяните руки перед собой.
  • Держа локти заблокированными, медленно двигайте руками назад и назад за тело. Вы должны почувствовать, как сжимаются / сжимаются мышцы между лопатками.
  • Выходи только насколько удобно. Небольшой дискомфорт в мышцах (жжение) - это нормально, но не боль в руках или шее.
  • Не тяните плечами к ушам.
  • Повторите 2 × 10, постепенно увеличивая до 3 × 10.
  • К тому времени, когда вы дойдете до повторения № 8, 9, 10, это будет сложно.Если это не так, увеличьте уровень сопротивления ленты.

8. Упражнение «Y & W» (для ромбовидных и нижних трапеций)

Как это помогает:

Упражнение Y & W нацелено на ромбовидные и нижние трапециевидные мышцы, которые помогают стабилизировать лопатки и осанку.

Как это сделать:
  • Начните с вытягивания обеих рук в виде буквы «Y».
  • Теперь потяните локти вниз в область живота - образовав букву «W» и сожмите лопатки вместе и вниз.
  • Сделайте вдох в этом упражнении
  • Сделайте 10 повторений по 2-3 подхода медленно

Последний раз:

Следите за своей позой при использовании телефона, работе за компьютером, когда вы водите машину и спите. Чтобы узнать, как правильно сидеть, перейдите сюда.

Рекомендуемая программа:
Полное исправление осанки (с доктором Оливером)
Исправьте закругленные плечи и положение головы вперед, избавьтесь от боли и увеличьте подвижность.
Узнать больше

Посмотрите это видео, чтобы узнать больше:

Статьи по теме:
Как исправить положение головы вперед
Как естественным образом облегчить боль в пояснице
Лед или тепло для снятия боли в спине
Что такое триггерные точки
Как спать с болью в пояснице - Dos And Don's
Сильная боль в спине во время Беременность? 5 причин и 10 средств правовой защиты

Источники:

[1] Бокшан С., ДеПассе Дж., Элторай А., Пакстон Е., Грин А., Дэниэлс А.Доказательный подход к дифференциации причин боли в плече и шейном отделе позвоночника. Am J Med. 2016; 129 (9): 913-918. DOI: 10.1016 / j.amjmed.2016.04.023

[2] Дабхолкар А., Ярди С. Влияние укрепления мышц лопатки на функцию плеча и инвалидность при синдроме соударения плеча (SIS) - рандомизированное контролируемое исследование. Международный журнал исследований в области терапии и реабилитации. 2015; 4 (4): 26. DOI: 10.5455 / ijtrr.00000062

[3] Нодехи Могхадам А., Абди К., Шати М., Нооризаде Дехкорди С., Кешткар А., Мосалланежад З.Эффективность лечебной физкультуры в отношении положения и движения лопатки у лиц с дискинезией лопатки: протокол систематического обзора. JMIR Res Protoc. 2017; 6 (12): e240. DOI: 10.2196 / resprot.8011

[4] Кан Дж, Чой Х, Чон Д., Чой Х, Мун Й, Пак Дж. Влияние упражнений на стабилизацию лопатки на выравнивание шеи и мышечную активность у пациентов с положением головы вперед. J Phys Ther Sci. 2018; 30 (6): 804-808. DOI: 10.1589 / jpts.30.804

[5] Cho C, Hwang Y, Cherng R. Опорно-симптомы и Associated факторы риска Среди офисных работников с высокой рабочей нагрузкой компьютера использования. J Manipulative Physiol Ther. 2012; 35 (7): 534-540. DOI: 10.1016 / j.jmpt.2012.07.004

[6] Григель-Моррис П., Ларсон К., Мюллер-Клаус К., Оатис С. Частота распространенных нарушений осанки в шейном, плечевом и грудном отделах и их связь с болью в двух возрастных группах здоровых субъектов. Phys Ther. 1992; 72 (6): 425-431. DOI: 10.1093 / ptj / 72.6.425

[7] Шах Дж., Такер Н., Хеймур Дж., Аредо Дж., Сикдар С., Гербер Л. Миофасциальные триггерные точки тогда и сейчас: историческая и научная перспектива.PM&R. 2015; 7 (7): 746-761. DOI: 10.1016 / j.pmrj.2015.01.024

[8] Louw A, Schmidt S. Хроническая боль в грудном отделе позвоночника. Журнал мануальной и манипулятивной терапии. 2015; 23 (3): 162-168. DOI: 10.1179 / 2042618615y.0000000006

[9] Ортега-Сантьяго Р., Маэстре-Лерга М., Фернандес-де-лас-Пеньяс С., Клеланд Дж., Плаза-Мансано Г. Распространенная чувствительность к давлению и боли от триггерных точек у пациентов с болью в верхнем грудном отделе позвоночника. Медицина боли. 2019; 20 (7): 1379-1386. DOI: 10.1093 / pm / pnz020

[10] Czaprowski D, Stoliński, Tyrakowski M, Kozinoga M, Kotwicki T. Неструктурные смещения положения тела в сагиттальной плоскости. Сколиоз позвоночника. 2018; 13 (1). DOI: 10.1186 / s13013-018-0151-5

[11] Сун А., Йео Х, Ким Т., Хён Дж., Ким Дж. Радиологическая оценка прямой позы головы и ее связи с миофасциальным болевым синдромом. Ann Rehabil Med. 2014; 38 (6): 821. DOI: 10.5535 / arm.2014.38.6.821

[12] Сингла Д., Векар З. Ассоциация между направленной вперед головой, скругленными плечами и повышенным грудным кифозом: обзор литературы.J Chiropr Med. 2017; 16 (3): 220-229. DOI: 10.1016 / j.jcm.2017.03.004

[13] Гудинг Б., Геогхеган Дж., Уоллес В., Мэннинг П. Лопаточное крыло. Плечо Локоть. 2014; 6 (1): 4-11. DOI: 10.1111 / sae.12033

[14] Le Nail L, Bacle G, Marteau E, Corcia P, Favard L, Laulan J. Изолированный паралич передней зубчатой ​​мышцы: хирургическое высвобождение дистального сегмента длинного грудного нерва у 52 пациентов. Ортопедия и травматология: хирургия и исследования. 2014; 100 (4): S243-S248. DOI: 10.1016 / я.оцр.2014.03.004

[15] Ю В. Изменения болевого порога давления в верхней трапециевидной, леваторной и ромбовидной мышцах при непрерывной работе с компьютером. J Phys Ther Sci. 2013; 25 (8): 1021-1022. DOI: 10.1589 / jpts.25.1021

[16] Шахиди Б., Хейт А., Малуф К. Дифференциальные эффекты умственной концентрации и острого психосоциального стресса на активность и осанку шейных мышц. Журнал электромиографии и кинезиологии. 2013; 23 (5): 1082-1089. DOI: 10.1016 / j.jelekin.2013.05.009

[17] Юбэнкс Дж. Цервикальная радикулопатия: неоперативное лечение боли в шее и корешковых симптомов. Я семейный врач. 2010; 18 (1): 33-40.

[18] Бриггс А., Смит А., Стрейкер Л., Брагге П. Боль в грудном отделе позвоночника в общей популяции: распространенность, частота и связанные факторы у детей, подростков и взрослых. Систематический обзор. BMC Musculoskelet Disord. 2009; 10 (1). DOI: 10.1186 / 1471-2474-10-77

Лицензированный мануальный терапевт, DC (владелец клиники Forme, Стони-Крик, Онтарио, L8G 1B9)

Доктор.Шайна Маккуилки окончила Университет Брока в 2004 году со степенью бакалавра кинезиологии (с отличием). Затем Училась D'Youville колледж в Буффало, штат Нью-Йорк и получил ее степень доктора хиропрактики степени в 2008 г. После окончания доктор McQuilkie практикуется в многопрофильной медицинского учреждения, основанного в Гамильтоне, Онтарио набирает опыт лечения различных травм опорно-двигательного аппарата .

Соавторы:

Специалист по коррекционным упражнениям (NASM-CES), сертифицированный персональный тренер (NASM-CPT), профессиональный танцор

Давным-давно страдающий болезнью Леон нашел уникальные методы облегчения боли, используя естественные методы, включая самомассаж, упражнения / растяжку и привычки осанки.Он основал Backintelligence.com, чтобы дать другим возможность исправить свою позу и облегчить боль в спине, не выходя из дома.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*