Витамины группы в лучшие препараты: 15 лучших комплексов витаминов группы Б

10 Лучших Витаминов Группы B – Рейтинг 2021 года

Незаменимую поддержку работе нервной системы оказывают витамины группы В. Спектр назначений таких препаратов широкий, начиная от неврологических заболеваний, заканчивая астеническим синдромом. Поэтому фармацевтические компании постоянно разрабатывают новые комплексы и БАДы. Лучшие витамины группы В и критерии оценки представит свежий топ рейтинг от команды ВыборЭксперта.ру.

Рейтинг витаминов группы B

При составлении топа мы проконсультировались с разными медицинскими специалистами, изучили пользу, вред каждого витамина группы В, узнали об их совместимости, конфликтности. На основе этой информации мы отобрали эффективные, безопасные БАДы и растворы для инъекций, сравнив их на ряд показателей:

• Форма выпуска;
• Состав;
• Дозировка активных компонентов;
• Биодоступность;
• Назначения, показания к применению;
• Скорость наступления эффекта;
• Схема профилактики, лечения;
• Противопоказания;
• Риски развития побочных действий;
• Возрастные ограничения.

Результатом комплексного изучения стал топ лист из 10 позиций. Для удобства читателя мы разбили его на 2 категории – названия витаминов группы Б в таблетках, жидких растворов для введения инъекциями. Мониторинг отзывов показал сильные, слабые стороны каждого, отсеял витамины сомнительного качества.

Лучшие витамины группы B в таблетках

Таблетированная форма пользуется большим спросом из-за простоты применения. Единственный минус – эффект наступает не так быстро, как если бы это были уколы. Мы рассмотрели более 3 десятков средств, но включили 7 номинантов, получивших больше всего одобрительных отзывов.

Доппельгерц актив магний+витамины группы B

Открывает рейтинг комплекс витаминов группы Б для организма от известного немецкого бренда «Doppelherz aktiv». Это незаменимая поддержка при повышенных физических, нервных нагрузках, когда нужных продуктов питания недостаточно.

Активная формула многокомпонентная. Это В1, что участвует в работе нервов, мышц и сердца. B6 эффективен от неврологических расстройств. B12 предупреждает анемию, инсульты/инфаркты. К ним дополнен микроэлемент оксид магния, стабилизирующий функциональность сердечной мышцы, обмен веществ, энергоснабжение клеток.

Показания к комплексу: нервозность, хроническая усталость, недостаток энергии, вялость, апатия, нарушения сна. Способ применения простой – однократно по таблетке за день, желательно вместе с едой. Курс – 2 месяца.

Возрастные показания – взрослым старше 18 лет. Это связано с высокими дозировками элементов. Не рекомендована биодобавка беременным, кормящим грудью, при гиперчувствительности. Упаковка – 30 таблеток белого цвета.

Достоинства:

• Витамины + магний;
• Быстродействие;
• Удобная схема приема;
• Польза для ЦНС, сердца;
• Стабилизация психоэмоционального фона;
• Отсутствие побочных действий.

Недостатки:

• Не самая лучшая форма магния;
• Крупный размер таблеток.

Отзывы подтверждают, что препарат работает сразу по нескольким направлениям. Первоначально отражается на психологическом состоянии, после улучшает сон, устраняет боли суставов/мышц. Курсовое применение нейтрализует нервозность.

Мульти В-комплекс Витамир

Комплекс витаминов повышенной дозировки. Производителем выступает российская торговая марка «Витамир». Основное предназначение – лечение нервной системы, для волос, кожи, ногтей.

В своем составе БАД содержит сразу 11 витаминов группы В, начиная от тиамина, заканчивая кобаламином. Такая группа водорастворимых соединений направлена на улучшение обмена веществ, высвобождение энергии из пищи, повышение мозговой активности. Каждое вещество работает тандемом лучше, чем по-отдельности.

Показан такой набор тем, кто страдает от нарушений работы нервной системы, заболеваний волос, кожи, ногтей. Также это большой вклад в психоэмоциональное состояние, качество сна. Дозы высокие, но излишки быстро выводятся из организма.

БАД разрешен лицам старше 18 лет. Способ приема – однократный прием вместе с едой для лучшего усвоения на протяжении месяца. Упаковка содержит 30 таблеток без оболочки. Противопоказания – беременность, лактация, гиперчувствительность.

Достоинства:

• Все витамины группы В;
• Высокие дозировки;
• Улучшение работы нервной системы;
• Оздоровление волос, кожи, ногтей;
• Однократный прием;
• Недорого.

Недостатки:

• Специфический привкус;
• Трудно найти.

Отечественная биодобавка дешевле импортных аналогов, при этом здесь есть даже редко встречающиеся витамины (холин, инозитол, парааминобензойная кислота) хорошей дозировки. Для нервной системы желателен параллельный прием магния.

Благомакс комплекс витаминов группы B

Комплекс витаминов группы Б, производителем которого является отечественная компания «ВИС». Этот капсулированный препарат один из самых доступных по цене, но не уступающий эффективностью.

Состав включает В1 для обмена веществ, В2 для зрения и дыхательной системы, улучшающий водно-солевой обмен В3. В5 участвует в гормональных процессах, В6 стимулирует иммунитет, В9 нормализует работу ЦНС. В12 помогает работе печени, а витаминоподобное вещество В8 (инозитол) заботится о красоте, защищает клетки.

Показаниями к похождению курса указаны чрезмерные умственные, физические нагрузки, частые стрессы, нервозность, усталость и апатия. Прохождение курса благоприятно для ЦНС, сердца и сосудов, крови. Минимальный возраст применения – 18 лет.

Упаковкой служит пластиковая банка, внутри 90 капсул. Этого хватает на два курса по 4-6 недель. Способ приема – однократно вместе с едой. Противопоказания стандартные, как у ранее представленных номинантов.

Достоинства:

• Капсулированная форма;
• Вместительность упаковки;
• Положительное влияние на волосы, кожу, ногти;
• Улучшение настроения;
• Повышение работоспособности;
• Доступность.

Недостатки:

• Боль желудка из-за приема натощак;
• Размер капсул.

Эффект накопительный, он развивается медленно, а положительные изменения наблюдаются к середине прохождения курса. Капсулы сами по себе крупные, но заполненные порошком не полностью. Поэтому можно принимать без оболочки.

Now B-50 Complex

Импортная биодобавка с повышенными дозировками входящих веществ. Это 11 незаменимых витаминов, поддерживающих нервную систему. Производитель – «Now Foods», США.

Активная формула включает антиоксидант тиамин, рибофлавин для выработки антител, В3 и В4 против холестерина, пиридоксин гидрохлорид, укрепляющий нервы. Фолиевая кислота для сердечно-сосудистой системы, цианокобаламин для иммунитета, биотин для красоты, пантотеновая кислота для гормонов.

В10 действует, как антигистаминное средство, инозитол разжижает кровь, улучшает память, внимание, сон. Дозировка каждого вещества – 50 мг. Цианокобаламин очень полезен для курильщиков. Возрастное назначение – старше 20 лет.

Схема приема – по капсуле с утра на протяжении 1-2 месяцев. Упаковка – пластиковая банка с двумя степеням защиты (крышка, фольга). Внутри прозрачные капсулы стандартного размера с желтым порошком (100 шт.).

Достоинства:

• 11 компонентов премиального качества;
• Повышенная дозировка;
• Польза для всего организма;
• Удобный прием;
• Укрепление функций ЦНС;
• Оздоровление волос, кожи.

Недостатки:

• Цена;
• Риски передозировки.

Прохождение курса обещает укрепление иммунитета, прибавление сил и энергии, оздоровление кожи, волос, улучшение качества сна. Также состав нормализует состояние психики. Список противопоказаний стандартный для таких БАД.

DHC Витамины группы B

Японский витаминный комплекс от компании «DHC». Это продуманное сочетание сразу 8 витаминов, что хорошо взаимодействуют тандемом, повышают пользу друг друга.

Активная формула содержит В1 дозировкой 40 мг, В2 и В6 по 30 мг, а также В12 20 мг. К ним дополнен ниацин 30 мг, устраняющий проблему лишнего веса, фолиевая кислота 200 мг, участвующая в фундаментальных процессах организма. Пантотеновая кислота 40 мг вырабатывает клеточную энергию, а никотиновая 40 мг лечит невриты.

Основное назначение биодобавки – оздоровление кожи, волос, ногтей, восстановление энергии. Курсовое применение ускорит обмен веществ, улучшит работу мозга, снимет напряжение, усталость, нервозность.

Одна упаковка (мягкий зип-пакет) содержит 120 гранул, этого хватит на 60-дневный курс. Схема приема – 2 штуки за день вместе с едой (утром, вечером). Таблетки оранжевого цвета маленькие, легко глотаются.

Достоинства:

• Высококачественное сырье;
• Повышенные дозировки;
• Удобная упаковка;
• Маленькие таблетки;
• Хорошая усвояемость;
• Уход за кожей, волосами.

Недостатки:

• Цена;
• Трудно найти в продаже.

Японские витамины сейчас пользуются популярностью за счет высокого качества сырья, строгого контроля на производствах. Этот бренд тоже у многих на слуху, поэтому уровень спроса на БАД постоянно растет, как и количество одобрительных отзывов.

Verrum-Vit Витамины группы В

Шестую позицию занимает российский комплекс таблетированной формы выпуска, базирующийся на 7 микроэлементах. Производителем выступает компания «Внешторг Фарма», которой принадлежит торговая марка «Verrum-Vit».

Активная формула включает В1, В2, В5, В6, В9 и В12, а также витамин РР, играющий важную роль в кровообращении, кроветворении. Такие ингредиенты гарантируют ускорение обмена веществ, синтез энергии, поддержку функций нервной и сердечно-сосудистой системы.

В отличие от предыдущих номинантов, здесь кроме индивидуальной непереносимости больше нет противопоказаний. Способ приема максимально упрощен – 1 таблетка за сутки на протяжении месяца. После перерыва курс можно повторить.

Упаковкой выступает картонная коробка, внутри два блистера по 15 таблеток. Из возможных побочных эффектов указаны аллергические реакции, боль желудка, если принимать натощак. В остальном препарат переносится хорошо.

Достоинства:

• Хороший набор витаминов;
• Оптимальные дозировки;
• Удобный способ приема;
• Отсутствие противопоказаний;
• Накопительный эффект;
• Цена.

Недостатки:

• В сложных ситуациях со здоровьем требует увеличения дозы;
• Медленное развитие положительной динамики.

Это наиболее подходящий вариант профилактического назначения. Концентрации веществ хватит, чтобы предупредить нарушения без рисков передозировки. Спортсменам, людям с установленными диагнозами схему приема назначает врач.

Пиридоксин

Однокомпонентный монопрепарат узкой направленности. Уже по его названию можно понимать, профилактику дефицита какого вещества он выполняет. Производитель – российская фармкомпания «Озон».

Действующий компонент – пиридоксина гидрохлорид. Это витамин В6 дозировкой 10 мг, что улучшает иммунитет, кровообращение, настроение. Кроме того, такое вещество стимулирует работу мозга, снижает риски развития раковых заболеваний. Остальные компоненты вспомогательные, они формируют оболочку таблетки.

Чаще всего врачи назначают это средство пациентам старше 18 лет с кожными заболеваниями (себорея, атопический дерматит, нейродермит). Также это дополнительная поддержка при лечении опоясывающего лишая, острых гепатитов, невралгии.

Кроме повышенной чувствительности никаких противопоказаний инструкция не указывает. Профилактическая доза не превышает 40 мг/сутки. При лечении ее повышает, но только лечащий доктор. Упаковка – 50 таблеток.

Достоинства:

• Моносостав;
• Минимальные риски побочных действий;
• Узкая направленность;
• Помощь обмену гистамина;
• Лечение кожных заболеваний;
• Дешево.

Недостатки:

• Горький вкус;
• Эффект развивается медленно.

Как профилактическое средство — это лучшее сочетание цены с эффективностью. Если организм не нуждается в большом списке витаминов из этой группы, монопрепарат – лучшее решение. В лечебных целях «Пирилоксин» требует комплексных мер.

Лучшие витамины группы B в ампулах

Вторая категория нашего топа представляет обзор ампульных форм. Способ применения – путем инъекций. Эффект наступает быстрее, а витамины усваиваются полной мерой. Такое лечение практикуется в экстренных, сложных ситуациях. Из двух десятков претендентов Vyborexperta.ru одобрил 3 номинантов – витамины группы Б в уколах.

Тиамин (витамин в1) р-р в/м 5%

Рецептурное лекарственное средство формой раствора для инъекций. Это форма витамина В1 с расширенным списком показаний. Производителем выступает «Борисовский завод медицинских препаратов», Беларусь.

Моносостав включает только тиамина хлорид 50 мг для лечения гиповитаминоза, авитаминоза. Это вещество считается лучшим источником энергии. Косвенно такой эффект предупреждает лишний вес. Кроме того, он улучшает обмен веществ, стабилизирует состояние нервной, иммунной системы.

Список показаний расширен. Это болезни ЖКТ, кожные недуги (псориаз, экзема и др.), периферический неврит, парезы, параличи, радикулит. Рекомендуемая схема лечения – 5% внутримышечно. Дозировку повышают постепенно, курс 10-30 уколов.

Строгое ограничение к применению – непереносимость вещества. Одна упаковка содержит 10 ампул по 1 мл. Раствор разрешен беременным, кормящим грудью, но под наблюдением врача. Возрастное ограничение – разрешен для детей с 8 лет.

Достоинства:

• Моносостав;
• Большой список показаний;
• Быстродействие;
• Витамины группы Б для детей, взрослых;
• Помощь при аллергии;
• Доступность.

Недостатки:

• Болезненность уколов;
• Требует назначения врача.

Эффективный, быстродействующий препарат, который не подходит для самолечения. Отзывы подтверждают, что «Тиамин» ампульный способствует положительной динамике. Кроме того он имеет меньше ограничений по возрасту, состоянию здоровья.

Нейромультивит

Рецептурный лекарственный комплекс раствор для внутримышечного введения. Высокую эффективность, результативность лечения гарантирует австрийский производитель «G.L. Pharma GmbH».

Активная формула сочетает сразу 3 вещества – тиамин 100 мг, пиридоксин 100 мг, цианокобаламин 1 мг. Это повышенные дозировки, гарантирующие экстренную помощь, но при условии медицинского наблюдения. В1+В6+В12 в связке предупреждают неврологические расстройства, улучшают кровообращение.

Назначение – комплексное лечение невритов, невралгии, нейропатической боли, диабетическую полинейропатию, а также алкогольную полинейропатию. Способ применения: до 2 мл за сутки на протяжении 2-3 недель.

Упаковка содержит 10 ампул по 2 мл. Ограничения – беременность, лактация, гиперчувствительность, детский возраст, хроническая сердечная недостаточность. Формула натуральная, очищенная от примесей.

Достоинства:

• Комплекс из 3 витаминов;
• Расширенный спектр действия;
• Быстрое наступление результата;
• Безопасность формулы;
• Обезболивание;
• Готовый раствор без необходимости смешивания.

Недостатки:

• Цена;
• Возможны аллергические реакции.

Это эффективная помощь при болях, связанных с опорно-двигательным аппаратом, невралгией. Жидкая форма действует быстрее, хорошо всасывается, экстренно унимает выраженную симптоматику. Но важно правильно подбирать дозировки.

Комбилипен

4-компонентный рецептурный препарат для нервной системы и корешкового синдрома. Также это незаменимая помощь при лечении остеохондроза. Производитель – «Фармстандарт-УфаВИТА», Россия.

Активная формула включает тиамина гидрохлорид 100 мг, пиридоксина гидрохлорид 100 мг, цианокобаламин 1 мг. Плюс к ним добавлен лидокаина гидрохлорид 20 мг, являющийся анестетиком. В1 и В6 усиливают терапевтические свойства друг друга. В12 участвует в кроветворении, поддерживает функционирование нервной системы.

Назначаются такие уколы при невралгии, полинейропатии, невритах, болевом синдроме, вызванном заболеваниями позвоночника. Максимальная доза – 2 мл в сутки, курс длится 5-10 дней. В профилактических целях инъекции делают реже.

Противопоказан препарат при сложных формах сердечной недостаточности, ребенку, беременным, кормящим грудью. Одна упаковка содержит 5 ампул дозировкой 2 мл. Побочными действиями могут быть аллергические реакции.

Достоинства:

• Комбинированное средство;
• Анестетик;
• Экстренная помощь при болевом синдроме;
• Обеспечение нервных клеток глюкозой;
• Улучшение мозгового кровообращения;
• Цена.

Недостатки:

• Болезненность уколов;
• Риски аллергии.

Это один из самых широко востребованных препаратов витаминного содержания. Он дешевле импортных аналогов, при этом не уступает им по быстродействию, многофункциональности.

Как выбрать витамины группы B

Выбирать любое лекарственное средство или БАД должен компетентный специалист. Поэтому мы рекомендуем, прежде всего, консультацию врача. На основе этого можно уже искать подходящее средство по форме выпуска, составу, противопоказаниям и побочным действиям. Обязательно сопоставьте обещанные эффекты с отзывами пациентов.

Консультация врача

В зависимости от проблем со здоровьем, из-за которых вам необходима поддержка таких БАД, какие витамины группы Б лучше, решает компетентный специалист. Это может быть невролог, невропатолог, кардиолог. Если не знаете, к кому обратиться, начните с посещения терапевта.

Форма выпуска

Форма выпуска определяет безопасность, быстродействие, эффективность и степень усвояемости. В экстренных случаях уместны инъекции, их компоненты быстрее всасываются в кровь, поступают в нужные органы. Таблетки действуют медленнее, а курс их приема дольше. Зато это удобно, безболезненно.

Состав

Активная формула может быть многокомпонентной или мультикомплекс. Если средства назначаются в терапевтических целях, выбирают первый вариант, так как он узконаправленный. Если это профилактика, тогда можно пить таблетки, где сбалансированы разные витамины, предупреждающие дефицит.

Побочные эффекты и противопоказания

Большинство рассмотренных нами средств предполагают стандартный список ограничений – возраст младше 18 лет, период беременности и лактации, непереносимость состава. Побочными действиями могут быть боли в желудке при глотании натощак, а также симптомы аллергии.

Эффективность и отзывы

Какой препарат соответствует заявленной эффективности, заочно определить сложно. Помогут отзывы пациентов, которые уже прошли курс и имеют опыт такого лечения. Также рекомендации врачей могут стать доказательной базой безопасности, целесообразности того или иного средства.

Какие витамины группы B лучше

Итак, мы назвали вам 10 лучших витаминов группы Б – препараты таблетки и растворы для инъекций. Указали главные критерии, по которым вы сможете найти лучший вариант, чтобы купить его в аптеке и принимать. Однозначных рекомендаций Vyborexperta.ru не указывает, но отмечает явных фаворитов конкурса:

• Доппельгерц актив магний+витамины группы B – комплекс с магнием для эффективной поддержки нервной системы, мозговой активности, сердца;
• Мульти В-комплекс Витамир – самый большой набор компонентов в нашем топе, высокие дозировки, выраженное действие, источник красоты для женщин;
• Now B-50 Complex – премиальная биодобавка со всеми витаминами В, польза для всего организма, оздоровление;
• DHC Витамины группы B – японская биодобавка повышенной концентрации, хорошая усвояемость;
• Комбилипен – лучшие витамины + анестетик, экстренная помощь при болевом синдроме, невралгии.

Выбирая витамины, определитесь заранее, с какой целью вы его ищите, при каких состояниях он будет уместен. Мы рекомендуем не заниматься самолечение, а доверить такое решение медицинскому специалисту. Помните, что переизбыток веществ ровно так же, как и их недостаток, опасен для организма.

Топ-10 лучших препаратов витаминов группы B 2021 года в рейтинге Zuzako

*Обзор лучших по мнению редакции Zuzako.com. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Витамины для мужчин, женщин и детей выпускают сотни фармацевтических компаний. Перед тем как купить продукцию одной из них, нужно обратить внимание на уровень популярности бренда. Только наиболее известные фирмы поставляют в Россию и граничащие с ней страны эффективные таблетки с безопасным для здоровья составом.

Советы редакции Zuzako по выбору витаминов группы В для взрослых и детей

Выбирать различные витаминные комплексы довольно сложно. Это связано с большим количеством доступных препаратов, которые можно приобрести по сравнительно низкой цене. Поэтому, чтобы найти подходящее средство, обязательно воспользуйтесь рекомендациями нашей редакции.

Препараты в таблетках

Наиболее популярными являются витамины, которые производятся в виде таблеток. Такая форма выпуска является наиболее удобной, так как позволяет легко хранить препараты в домашней аптечке и даёт возможность использовать их в любом удобном месте.

Советы по выбору:

1. Во время выбора таблеток обязательно обращайте внимание на состав. В нём не должно быть красителей и ароматизаторов, которые часто становятся причиной развития аллергических реакций.
2. Покупайте таблетки, предназначенные для людей вашего возраста. Несоблюдение этого простого правила может сделать приём препаратов бесполезным или небезопасным для здоровья (из-за разной концентрации активных веществ).
3. Старайтесь выбирать таблетки, содержащие большое количество компонентов натурального происхождения. Это ускорит процесс усвоения лекарства организмом и снизит вероятность развития побочных эффектов.

Препараты в ампулах

Витамины группы Б часто назначают в виде уколов. Эти препараты продают в небольших ампулах, содержащих необходимые человеку вещества в жидком виде. Такие лекарства, в отличие от таблеток, быстрее попадают в кровь и начинают действовать практически мгновенно.

Советы по выбору:

1. При покупке препаратов в ампулах старайтесь отдавать предпочтение средствам с минимальным количеством вспомогательных компонентов. Это снизит вероятность появления нежелательных последствий от проводимых инъекций.
2. При выборе витаминов в ампулах учитывайте их взаимодействие с другими лекарствами. Очень часто препараты являются несовместимыми с антибиотиками, и их одновременное использование может негативно отразиться на состоянии здоровья.
3. Растворы для инъекций выбирайте в зависимости от степени выраженности симптомов дефицита витаминов. Для тяжёлых случаев используйте препараты с высокой концентрацией активных компонентов, а для простых – с минимальной.

Организм человека не может обходиться без витаминов группы В. Поэтому следует регулярно употреблять в пищу богатые этим веществом продукты, а также использовать специальные витаминно-минеральные комплексы. Выбирать последние рекомендуем вам после повторного прочтения нашей статьи. В ней представлены обзоры наиболее качественных пищевых добавок, которые восполнят нехватку различных веществ и не навредят организму. Обязательно радуйте нас своими лайками, пишите интересные комментарии и делитесь полученной информацией во всех доступных социальных сетях.

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Справочная статья, основанная на экспертном мнении автора.

Оцените публикацию Загрузка…

10 лучших препаратов с витаминами группы В в рейтинге 2020 года

Авторы рейтинга: Васильченко Анастасия

Одними из важных составляющих ежедневного рациона являются витамины группы В. Специальные препараты не только поддерживают нормальный их уровень в организме, но и восполняют серьезный дефицит. Какие витамины группы В лучше купить, узнаем из рейтинга 2020 года.

Для чего организму нужны витамины группы В

Изначально считалось, что это один витамин, впоследствии было установлено, что это целая группа соединений, которая играет огромную роль в биохимических реакциях организма. Группа включает в себя 7 витаминов и 4 витаминоподобных вещества. Все вместе они нормализуют работу сердца, сосудов, нервной и пищеварительной системы, улучшают состояние кожи, помогают справляться со стрессами и укрепляют иммунитет. Каждый витамин может выполнять функции отдельно. Как правило, в составе препарата указывают его номер или название. Рассмотрим роль каждого витамина этой группы в следующем списке.

1. Витамин B1 или тиамин. Оказывает влияние на работу головного мозга и участвует во всех процессах энергообмена. При его нехватке память становится хуже, человеку не хватает энергии для повседневных дел.
2. B2 или рибофлавин. Важен для усвоения железа и синтеза гемоглобина. Также влияет на зрение, на работу нервных клеток и надпочечников.
3. B3 или никотиновая кислота. С помощью него усваиваются белки, жиры и углеводы. Он регулирует выработку гормонов и снижает артериальное давление.
4. B5 или пантотеновая кислота. Помогает быстрее заживлять раны, является противовоспалительным витамином.
5. В6 или пиридоксин. Влияет на обмен веществ, на настроение и состояние волос, ногтей и кожи.
6. В9 – фолиевая кислота. Участвует в росте и делении клеток, передаче наследственной информации. Защищает от развития онкологии.
7. В12 – кобаламин. Стимулирует свертывание крови, уменьшает уровень холестерина.

К витаминоподобным веществам относят В4,В7,В8 и В10. Их недостаток в организме также приводит к негативным последствиям. Действие направлено на работу ЖКТ, печени и щитовидной железы. Основные показания к применению витаминов группы В: лечение разного рода невритов, невралгии, общей слабости, нарушений сна, нестабильного психоэмоционального состояния и поддержание умственной и физической активности.

Лучшие биологически активные добавки с витаминами группы В

Применяются в целях профилактики и поддержания функций организма. Отпускаются без рецепта. Рассмотрим рейтинг лучших БАДов на основе витаминов группы Б.

1. В – мульти комплекс от «Витамир» таб. п/о №30

Витамины группы В в таблетках, которые назначаются взрослому населению при нарушениях обмена веществ и работы нервной системы. Комплекс также укрепляет волосы и ногти и улучшает состояние кожи. В его состав входят все необходимые витамины и витаминоподобные вещества. Одна упаковка рассчитана на курс. Таблетки принимаются строго во время еды. При необходимости прием можно повторять. Не рекомендуются во время беременности и кормления.

Преимущества:

• сбалансированный состав;
• нормализация обмена веществ;
• снимает раздражительность;
• укрепляет волосы и ногти;
• улучшает состояние волос;
• цена.

Недостатки:

• может вызвать аллергию на некоторые компоненты.

Отзывы покупателей

Мария К. Чудесный витаминный комплекс! Покупаю теперь постоянно. Всем рекомендую, сейчас, в период пандемии, особенно всем необходим, и для иммунитета, и для восстановления и укрепления нервной системы.

Юлия После курса перестали выпадать волосы. Ногти стали крепче. Прошли перепады настроения. Хорошо успокаивает нервную систему.

2. B-50 комплекс now в  таб. 950мг №100

В комплексе содержатся все необходимые витамины группы Б. Основное назначение препарата – укрепление нервной системы. Вещества повышают настроение, снимают раздражительность, придают бодрость, в общем – поддерживают её работу и защищают от негативного воздействия. Также препарат необходим для профилактики ишемии. Минимальный возраст применения – 18 лет. Беременным и кормящим мамам перед курсом рекомендуется проконсультироваться с врачом. Производство – США.

 

Преимущества:

• дополнительный источник;
• укрепляет нервную систему;
• повышает работоспособность;
• улучшает обмен веществ;
• препятствует нарушению кровообращения;
• снижает уровень гомоцистеина в крови.

Недостатки:

Отзывы покупателей

Ирина Б. Отличный комплекс витаминов группы В. Проверенный производитель. Для витаминов группы В характерны осложнения в виде аллергических реакций, чего опасались, но этого не произошло. Рекомендую, с соблюдением режима приема!

3. Доппельгерц Актив Магний+витамины группы b в таб. 30шт.

Покупатели выбирают БАд из-за удобства применения и хранения. Включает В1, В6, В12 фолиевую кислоту и магний. Рекомендован к приему с 18 лет. Активные вещества направлены на поддержание нормальной работы нервной системы и оказывают общеукрепляющее действие. При повышенной утомляемости и раздражительности – просто незаменимый вариант за приемлемую цену и немецкое качество. Продолжительность приема – не менее 2 месяца. Некоторые компоненты могут вызывать аллергию, поэтому перед применением желательно проконсультироваться с врачом.

Преимущества:

• дополнительный источник магния;
• участвует в обменных процессах;
• улучшает память и мышление;
• лечение синдрома хронической усталости;
• защищает от развития инфаркта и инсульта;
• профилактика после тяжелых заболеваний.

Недостатки:

• может вызвать аллергию.

Отзывы покупателей

Имя скрыто Заметные изменения через неделю. Именно этот комплекс остановил выпадение моих волос, ногти растут не по дням, а по часам, твердые, не слоятся. Появилось больше энергии, заметно ощутила спустя неделю приема витаминов. Магний отлично влияет на стул. Дозировка вменяемая.

4. Благомакс Комплекс витаминов группы Б в капс. 90шт по 0,15 г

Отечественный препарат – дополнительный источник В2,В3,В5,В6, В9, В12 и инозита В8. Вещества оказывают благоприятное воздействие на кровеносную и нервную системы, сердце и сосуды. Назначается от 18 лет при дефиците витаминов этой группы, после перенесенных заболеваний, стрессов и депрессии, при нарушениях обмена веществ и зрения. Курс рассчитан на 4-6 недель. В течение года его можно повторять.

Преимущества:

• выводит токсины;
• лечит гипо- и авитаминоз;
• профилактика для сердца и сосудов;
• лечение невралгии и невритов;
• нормализует обмен веществ;
• стимулирует кроветворение.

Недостатки:

• индивидуальная непереносимость.

5. Мультивитамин группы В от ЛЕТОФАРМ в капс. №30

Содержит 7 необходимых витаминов для укрепления нервной и иммунной системы. Также включает биотин, который распределяет серу по организму, в результате чего нормализуются метаболизм и клеточный обмен. Минимальный возраст применения – 18 лет. Форма выпуска – капсулы, которые пьются по 1 шт. один раз день во время еды, поэтому упаковки хватит на целый курс. В качестве противопоказаний указаны период беременности и лактации. Производятся в России.

Преимущества:

• общеукрепляющее действие;
• бюджетный комплекс;
• улучшает обмен веществ;
• нормализует работу нервной системы;
• активизирует работу клеток.

Недостатки:

• непереносимость состава продуктов.

6. Verrum-Vit Витамины группы Б в таб. №30

Источник В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12. Группа участвует в энергообмене, в работе ЦНС и головного мозга, а также поддерживает нормальные функции кровеносной и сердечно-сосудистой систем. Во время и после перенесенных стрессов – оптимальный вариант по разумной цене. Рекомендован только взрослым по 1 таблетке один раз в день во время приема пищи. График приема – не менее месяца. Страна-производитель – Россия.

Преимущества:

• комплексный состав:
• участвует в синтезе энергии;
• снимает раздражительность;
• профилактика нервного напряжения;
• улучшает память;
• цена.

Недостатки:

• содержит краситель.

7. UltraVit Vitamin B Complex капс. №90

В составе препарата сосредоточены все необходимые витамины рассматриваемой группы для человеческого организма. Рекомендован лицам старше 18 лет при дефиците веществ, которые не поступают полноценно из продуктов. Основное назначение БАДа – стресс, профилактика авитаминоза, лечение неврологических заболеваний, поддержание работы сердца и сосудов. Витамины помогают справляться со стрессами, депрессиями, физической и эмоциональной усталостью, а также увеличивают сопротивляемость к различным заболеваниям. Курс приема – 1 месяц. Не рекомендованы беременным и кормящим мамам.

Преимущества:

• поддерживает эмоциональное здоровье;
• улучшает работу кишечника;
• укрепляет иммунитет;
• улучшает качество сна;
• поддерживает красоту и молодость.

Недостатки:

Лекарственные препараты с витаминами группы Б

Средства такого типа рекомендуется применять после консультации с врачом. Дозировки витаминов группы В в них высокие, а значит, эффективность препаратов выше, однако побочные реакции также появляются чаще.

1. Берокка Плюс таб. п/о плен. №30

Специальный комплекс содержит не только витамины группы В, но и аскорбиновую кислоту (витамин С), кальций, магний и цинк. Назначается взрослым и детям с 15 лет. Особенно актуален в периоды длительных нервных напряжений и стрессов, при неправильном питании и диетах, алкоголизме и других состояниях, сопровождающихся дефицитом элементов, например у пожилых людей. Во время беременности и лактации лекарственный препарат следует строго принимать по медицинским показаниям. Рекомендуемый график приема – 30 дней. Страна-бренд – США.

Преимущества:

• повышает устойчивость к стрессу;
• улучшает память и внимание;
• укрепляет иммунитет;
• тонизирует;
• профилактика нарушений сна;
• улучшает обменные процессы.

Недостатки:

• специфический запах;
• может вызвать зуд, сыпь, расстройство кишечника;
• стоимость.

Отзывы покупателей

Калашникова Н. После приема заметно улучшается общее состояние организма, лучше спишь, быстрее отдыхаешь, более активный днём, светлая голова-ясность мыслей.

2. Комбилипен р-р д/ин. 2мл №10

Препарат, который отпускается строго по рецепту. Содержит витамины группы Б и вспомогательные вещества. Форма выпуска – раствор для инъекций. Назначается при заболеваниях нервной системы различного происхождения: радикулопатия, мышечно-тонические синдромы, неврит, невралгические синдромы и другие. Возраст применения – от 18 лет. Способ применения и доза зависят от выраженного болевого синдрома. Производится в России.

Преимущества:

• лечение корешкового синдрома;
• лечение заболеваний нервной системы;
• анальгезирующее действие;
• приемлемая цена.

Недостатки:

• внутримышечное введение;
• сильный запах;
• может вызвать аллергию.

Отзывы покупателей

Имя не указано Ставим в виде внутримышечных уколов, очень круто, что он с обезболиванием, так как эти витамины очень болезненные, если их ставить по отдельности. Рекомендую, если ставить витамины В по отдельности, то получается 30 очень болезненных уколов, а так всего 10 просто немного болезненных.

3. Пентовит таб. п.о №50

Отечественное поливитаминное средство, выполняющее комплексную терапию. Например, лечит радикулит, невралгию и другие заболевания ЦНС и одновременно тонизирует, повышает устойчивость организма к стрессам, напряжениям и хронической усталости. Действие обусловлено свойствами и сочетаемостью входящих в состав препарата веществ. Рекомендуемый возраст к применению – от 12 лет. Курс – 3-4 недели. Повторять прием возможно только по согласованию с врачом. Противопоказан во время беременности.

Преимущества:

• комплексная терапия;
• сбалансированный состав;
• повышает устойчивость к стрессу;
• тонизирует организм;
• большая упаковка по приемлемой цене.

Недостатки:

• нужно пить по несколько штук сразу;
• несовместим с другими препаратами.

Отзывы покупателей

Имя не указано Идеально помогают при сосудистых заболеваниях и невралгии. Принимаю Пентовит по назначению моего врача ежегодно, каждый сентябрь. 2 таблетки 3 раза в день после еды. 30 дней. Отлично помогают хорошо себя чувствовать, и в общем полезны для организма. Негативного эффекта от приема не увидела и не вижу. Сами себе не назначайте! Посоветуйтесь с врачом.

Какие есть витамины группы B, и как правильно выбирать комплексы с ними?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Какие есть витамины группы B, и как правильно выбирать комплексы с ними?

Витамины группы В необходимы для нормальной жизнедеятельности человека. Их можно получать из продуктов или употреблять в виде препаратов.

Витамины группы В чаще всего выпускаются в форме таблеток. Их назначают для лечения различных заболеваний и просто для профилактики. А какие витамины этой группы лучше?

Какие бывают и для чего нужны витамины группы В?

Существуют разные витамины группы В. Каждое из веществ обладает уникальными свойствами:

1. В₁, или тиамин. Регулирует нервные импульсы, участвует в работе сердечно-сосудистой системы, передает генетический материал, принимает участие в делении клетки.
2. В₂, или рибофлавин. Помогает организму усваивать железо, участвует в процессах кроветворения.
3. В₃, или ниацин. По-другому его называют никотиновой кислотой. Он нормализует артериальное давление и участвует в работе нервной системы.
4. В₄, или холин. Входит в состав оболочки нервного волокна, поддерживает активность инсулина.
5. В₅, или пантотеновая кислота. Производит энергию и осуществляет реакции, необходимые для работы иммунитета.
6. В₆, или пиридоксин. Помогает организму усваивать белки, синтезирует гемоглобин.
7. В₇, или биотин. Регулирует обмен веществ, необходим для здоровья волос, кожи и ногтей.
8. В₈, или инозитол. Способствует снижению лишнего веса, выводит из организма вредный холестерин.
9. В₉, или фолиевая кислота. Регулирует нервные реакции и процессы производства крови.
10. В₁₀, или парааминобензойная кислота. Отвечает за работу щитовидной железы, принимает участие в процессах кроветворения.
11. В₁₂, или кобаламин. Обеспечивает нормальную работу нервной системы.

На что обратить внимание при выборе витаминного комплекса?

Препараты с витаминами группы B продаются в аптеках. При выборе витаминного комплекса, состоящего из веществ группы В, стоит учитывать следующие нюансы:

1. Форма выпуска препарата. От формы выпуска препарата (таблетки, инъекции, раствор) зависит удобство применения и скорость его действия.
2. Активный состав. Важно, чтобы компоненты комплекса решали существующие проблемы и оздоравливали организм.
3. Дозировка препарата. Исходя из дозировки и времени лечения рассчитывается общее количество покупаемого вещества.
4. Эффективность использования. Об этом факторе можно судить по отзывам реальных покупателей и пользователей.
5. Побочные эффекты. Витамины группы B могут иметь побочные эффекты, особенно при неправильной дозировке.
6. Возможные противопоказания. Некоторые витамины из этой группы не назначаются при определенных заболеваниях.
7. Цена. Есть довольно дорогие и более дешевые препараты.



Противопоказания к приему комплексов

Некоторые витамины противопоказано принимать лицам, имеющим определенные проблемы со здоровьем:

1. В₁₂ запрещено принимать беременным женщинам и больным эритроцитозом.
2. В₆ не стоит употреблять при сильном стрессе, депрессивном или подавленном состоянии. Обычно такому состоянию способствует утрата близкого человека, недавно перенесенная сложная операция, состояние эмоционального шока, проблемы с ментальным здоровьем. Также это вещество нельзя при заболеваниях щитовидной железы, анемии, патологиях кишечника.
3. В₅ не употребляется при наличии язв.
4. В2 не совместимы с гормональными препаратами, избавляющими от нежелательной беременности.
5. В₃ не стоит употреблять при патологиях печени.
6. В₁ может спровоцировать сильную аллергию, поэтому его не назначают людям, которые к ней склонны.



Внимание! Перед применением препаратов и витаминных комплексов с веществами группы В важно проконсультироваться со специалистом, так как они имеют ряд серьезных противопоказаний.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Елагина Мария Business Profi компании Siberian Wellness и нутрициолог по косметике

Комплекс витаминов группы В в лечении неврологической патологии uMEDp

Спектр заболеваний нервной системы, при которых патогенетически обоснованно применение витаминов группы В, прежде всего тиамина, пиридоксина и цианокобаламина, разнообразен. Он включает поражение центральной и периферической нервной системы дисметаболического, токсического, инфекционного генеза, неврологические проявления дегенеративных заболеваний позвоночника, болевые синдромы. Витамины группы В обладают нейропротективными и анальгетическими свойствами. Сочетаясь с препаратами из различных фармакологических классов, витамины группы В позволяют добиться положительного терапевтического эффекта, при этом остальные компоненты комбинированной терапии используются в меньших дозах, а риск развития нежелательных явлений снижается.


Рис. 1. Выраженность болевого синдрома по Визуальной аналоговой шкале на третьи сутки комбинированной терапии (диклофенак + витамины группы В) и монотерапии диклофенаком

Рис. 2. Увеличение расстояния при выполнении теста «пальцы – пол» (Finger-to-Floor Distance) на третьи сутки комбинированной терапии (диклофенак + витамины группы В) и монотерапии диклофенаком

Рис. 3. Динамика показателя функциональной активности пациента (Patient Functional Assessment Questionnaire) на третьи сутки комбинированной терапии (диклофенак + витамины группы В) и монотерапии диклофенаком

Многие витамины являются ко-факторами основных метаболических процессов, таких как гликолиз, цикл Кребса, работа дыхательных цепей, обмен аминокислот. Безусловно, во всех тканях организма протекают витаминзависимые биохимические реакции. Особое значение они имеют для нормального функционирования нервной системы [1].

Тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотеновая кислота, пиридоксин, биотин, кобаламин и фолиевая кислота – вещества, объединяемые в группу витаминов В [2]. В головном мозге метаболические реакции, для осуществления которых необходимы витамины, связаны с синтезом нейротрансмиттеров. Так, витамин В₁ (тиамин, активная форма –  тиамина пирофосфат) влияет на состояние ацетилхолиновых систем. Тиамина пирофосфат –  ключевой ко-фактор ферментов цикла Кребса и пентозного шунта транскетолазы – биохимических реакций, обеспечивающих нормальное функционирование нейрональных мембран, энергетических процессов в клетке. Дефицит тиамина может быть как приобретенным, так и генетически обусловленным вследствие уменьшения аффинности ферментных комплексов основных путей метаболизма к тиамина пирофосфату. Среди генетических заболеваний тиамин-зависимыми являются синдром кленового сиропа и редкая форма раннего лактат-ацидоза. Оба состояния откликаются на терапию высокими дозами витамина В₁ [1].

Пиридоксин (пиридоксин фосфат) участвует в реакциях декарбоксилирования, что отражается на синтезе гамма-аминомасляной кислоты из глутамата, серотонина из 5-гидрокситриптофана и, возможно, допамина из дигидроксифенилаланина. В норме концентрация пиридоксина (витамина В₆) в головном мозге примерно в 100 раз выше, чем в крови. С недостатком витамина В₆ связывают различные метаболические и морфологические нарушения, такие как нарушение ветвления дендритов, снижение количества синапсов и миелинизированных аксонов. Эти процессы клинически проявляются как нарушения поведения, развитие эпилептических приступов и формирование двигательных расстройств [1].

Цианокобаламин (витамин В₁₂) и его активная форма метилкобаламин необходимы для полноценного функционирования фолатного цикла, синтеза метионина из гомоцистеина, деления клеток и кроветворения [1].

Спектр заболеваний нервной системы, при которых патогенетически обоснованно применение витаминов группы В, прежде всего В₁, В₆ и В₁₂, разнообразен. Он включает поражение центральной и периферической нервной системы дисметаболического, токсического, инфекционного генеза, неврологические проявления дегенеративных заболеваний позвоночника, различные болевые синдромы. Кроме того, недостаточность витаминов группы В приводит к развитию полиневропатии. Так, при хроническом дефиците В₁ наблюдается дистальная сенсорно-моторная полиневропатия, клинически схожая с поражением периферической нервной системы диабетического и алкогольного генеза [3]. При недостатке пиридоксина преимущественно симметрично поражаются чувствительные волокна, а низкое содержание В₁₂ в организме приводит к формированию пернициозной анемии, дегенерации спинного мозга с поражением задних канатиков и дистальной сенсорной полиневропатии [3].

Препараты витаминов группы В широко и успешно используются в комплексной терапии осложнений сахарного диабета. Механизм действия тиамина при диабетической невропатии может быть связан с его способностью тормозить гликолиз, образование лактата и конечных продуктов гликирования, ослабляя тем самым токсический эффект гипергликемии [4]. Достаточная концентрация тиамина исключительно важна для обеспечения энергетических процессов нервной ткани, восстановления нормального аксонального транспорта в нервных волокнах [4]. В многочисленных экспериментальных и клинических работах показано, что использование витаминов группы В может способствовать регрессу чувствительных, вегетативных проявлений полиневропатии, уменьшению невропатической боли за счет стимуляции антиноцицептивной системы спинного мозга [3–5].

Комбинации витаминов группы В применяются и для лечения болевых синдромов. В настоящее время продолжается изучение их анальгетических свойств. Актуальность подобных работ продиктована стремлением сделать противоболевую терапию более безопасной для пациента. Несмотря на внедрение в клиническую практику новых препаратов из группы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС), риск развития гастроинтестинальных и сосудистых (как сердечно-сосудистых, так и церебральных тромбозов) осложнений остается высоким.

Диклофенак – это наиболее часто назначаемое НПВС в мире [6] в средней суточной дозировке от 75 до 150 мг. Будучи золотым стандартом в терапии ноцицептивной боли, диклофенак включается в большинство исследований, посвященных вопросам анальгезии. Механизм действия диклофенака, как любого НПВС, основан на блокировании синтеза простагландинов путем ингибирования циклооксигеназы и вовлечении калиевых каналов. Противовоспалительный эффект обусловлен воздействием на липоксигеназу, подавлением синтеза лейкотриенов и снижением активности фосфолипазы А2 [6]. Вместе с тем именно эти механизмы лежат в основе развития наиболее опасных осложнений терапии НПВС. В этой связи, основываясь на экспериментальных данных, исследователи продолжают поиски не только препаратов с лучшим профилем безопасности, но и возможных комбинаций, усиливающих лечебные свойства НПВС. Так, по данным двойного слепого рандомизированного клинического исследования, применение диклофенака в дозе 75 мг/сут и витаминов группы В (100 мг тиамина, 100 мг пиридоксина, 5 мг цианокобаламина) в парентеральной форме позволило получить более выраженный анальгетический эффект при острой суставной и травматической боли [6, 7].

По результатам другого крупного многоцентрового рандомизированного исследования (DOLOR), комбинированное лечение (диклофенак – 50 мг и витамины группы В: В₁ – 50 мг; В₆ – 50 мг, В₁₂ – 1 мг) при люмбалгии было более эффективно, чем монотерапия диклофенаком. В группе комбинированной терапии быстрее уменьшалась интенсивность болевого синдрома (рис. 1), улучшалась функциональная активность по таким показателям, как движение, ночной сон, ходьба, независимость от окружающих (рис. 2 и 3) [8]. Исследователи наблюдали потенцирование витаминами группы В обезболивающего эффекта НПВС, сокращение сроков лечения и уменьшение риска побочных реакций. Подобный результат может быть объяснен тем, что боль в большинстве случаев имела смешанную природу. Как известно, диклофенак оказывает действие преимущественно на ноцицептивную (воспалительную) боль, тогда как витамины группы В подавляют процессы, лежащие в основе невропатической боли [7–9]. С учетом этого добавление витаминов группы В оправданно и при лечении хронической боли в нижней части спины [9].

Положительные результаты применения витаминов группы В получены и при невропатической боли иной локализации. На модели тригеминальной боли продемонстрировано потенцирование обезболивающего эффекта карбамазепина при добавлении витаминов группы В. Было также описано уменьшение частоты развития габапентин-обусловленных побочных реакций при сочетании данного антиконвульсанта с витаминами группы В у пациентов с невропатической болью [10].

Была также выявлена способность витаминов группы В усиливать антиоксидантную защиту организма. В рандомизированном контролируемом исследовании с участием 96 пациентов в острейшем периоде ишемического инсульта было показано, что на фоне приема фолиевой кислоты, витаминов В₂, В₆ и В₁₂ в течение 14 суток после развития инфаркта мозга наблюдалось достоверное увеличение общей плазменной антиоксидантной мощности, снижение концентрации С-реактивного белка, малонового диальдегида и гомоцистеина [11]. Применение витаминов группы В для коррекции гипергомоцистеинемии и профилактики тромботических осложнений (сердечно-сосудистых и церебральных) у пациентов, имеющих сосудистые факторы риска и находящихся на гемодиализе, рекомендуется и другими авторами [2].

Дефицит витаминов группы В играет ведущую роль в патогенезе поражения нервной системы при алкоголизме и приводит к развитию полиневропатии, энцефалопатии Гайе – Вернике, алкогольной деменции. Снижение концентрации тиамина в организме может быть вызвано несбалансированным, в основном углеводным, питанием, повышенным потреблением витамина В₁ для утилизации алкоголя, нарушением всасывания тиамина и других витаминов группы В вследствие развития синдрома мальабсорбции [3]. Указанные расстройства приводят к разрушению миелина и дегенерации аксонов.

Среди тяжелых проявлений хронической алкогольной интоксикации центральной нервной системы – центральная дегенерация мозолистого тела (болезнь Маркиафавы – Биньями). Экстрапонтинный миелинолиз характеризуется демиелинизацией и некрозом мозолистого тела и белого вещества полушарий [12, 13]. Причиной развития данного состояния называют недостаток комплекса витаминов группы В [12]. Клиническая картина болезни Маркиафавы – Биньями складывается из психических нарушений, изменения личности, галлюцинаций, снижения интеллекта вплоть до деменции, дизартрии, пирамидного синдрома, нарушений равновесия, эпилептических приступов, симптомов межполушарного разобщения, изменения сознания вплоть до комы и гибели больного. Описанные нарушения могут иметь острое, подострое и хроническое течение. Быстрое развитие очаговой неврологической симптоматики и нарушения сознания, как правило, свидетельствуют о неблагоприятном прогнозе. Хронические формы склонны к многолетнему прогрессированию и сопровождаются выраженными когнитивными нарушениями. При проведении магнитно-резонансной томографии головного мозга в режимах Т1, Т2 и FLAIR выявляется очаговое поражение мозолистого тела, которое может распространяться на расположенное рядом белое вещество полушарий. В отдельных случаях вовлекаются хиазма, зрительный тракт, передняя спайка, ограда, ножки мозжечка, серое вещество коры и субкортикальные U-волокна. При затяжном течении наблюдается выраженная атрофия мозолистого тела [12]. Подобные нарушения могут встречаться у людей с алиментарным дефицитом витаминов группы В. Приводятся сведения о клиническом и нейровизуализационном улучшении у пациентов с болезнью Маркиафавы –  Биньями на фоне применения больших доз тиамина и пиридоксина (750 мг/сут внутривенно) в комбинации с витамином В₁₂ внутримышечно [12–14].

Недостаток витамина В₁ усугубляет токсическое действие этанола на периферическую нервную систему, способствуя развитию алкогольной полиневропатии –  одной из самых часто встречаемых в России форм генерализованного поражения периферических нервов. Заболевание диагностируется у 10% лиц, страдающих алкоголизмом, в возрасте от 40 до 70 лет [3]. Подобный вариант патологии периферической нервной системы в большинстве случаев развивается медленно. Сначала вовлекаются дистальные отделы нижних конечностей, затем их проксимальные отделы и дистальные отделы верхних конечностей, обнаруживается аксонопатия [15].

Современным комплексным поливитаминным препаратом является оригинальный препарат Нейробион, в состав которого входят витамины группы В: тиамин (В₁), пиридоксин (В₆) и цианокобаламин (B₁₂). Несомненные преимущества Нейробиона заключаются в сбалансированном соотношении доз компонентов, наличии пероральной (100 мг тиамина дисульфида, 200 мг пиридоксина гидрохлорида и 240 мкг цианокобаламина) и парентеральной (100 мг тиамина гидрохлорида, 100 мг пиридоксина гидрохлорида и 1 мг цианокобаламина) форм выпуска. Важно, что в состав инъекционной формы препарата Нейробион не входит лидокаин, благодаря чему снижен риск развития аллергических и кардиотоксических реакций. Этот аспект необходимо учитывать при назначении препаратов витаминов внутримышечно.

Врачу предоставляется возможность максимально индивидуализировать лечение, эффективно комбинировать относительно кратковременные парентеральные курсы лечения и более длительную поддерживающую заместительную пероральную терапию.

Положительные эффекты Нейро­биона были неоднократно изучены и имеют доказательную базу. Так, в многоцентровом исследовании, проведенном в Германии, у 418 пациентов с острой фазой радикулопатии сравнивали эффективность диклофенака 25 мг и комбинации диклофенака 25 мг с витаминами В₁ (50 мг), В₆ (50 мг) и В₁₂ (250 мкг) в течение 14 дней. При достижении клинического улучшения лечение прекращали на седьмой день. У пациентов, получавших комбинированную терапию, наблюдалось статистически значимое более быстрое развитие терапевтического эффекта, причем лучший результат получен у пациентов с более тяжелым корешковым синдромом [16].

В другой работе, также выполненной немецкими учеными, оценивалось влияние длительной терапии Нейробионом на частоту стойкой ремиссии острого корешкового синдрома шейной и пояснично-крестцовой локализации. 30 пациентов в остром периоде радикулярного синдрома получали в течение трех недель комбинированный препарат (содержащий диклофенак и витамины группы В), а в последующие шесть месяцев – поливитамины (Нейробион). 29 пациентам с острой фазой корешкового синдрома назначали только диклофенак, а затем плацебо на тот же срок. Было получено достоверное уменьшение числа рецидивов радикулопатии в группе, получавшей терапию Нейробионом (32 против 60% в группе плацебо). В случае развития обострения тяжесть его была сопоставима в обеих группах [17]. Как уже обсуждалось, успех комбинированной терапии во многом обусловлен действием на разные составляющие острого болевого синдрома: ноцицептивный и невропатический компонент. Поэтому лечение витаминами группы В особенно оправданно при смешанной боли, в том числе при остром корешковом синдроме вследствие дегенеративных изменений позвоночника.

Назначение витаминов группы В в неврологической практике имеет законное обоснование. Они включены в федеральные стандарты оказания медицинской помощи при ряде заболеваний: остром рассеянном энцефаломиелите (G36), поражении лицевого нерва (G51.0), вирусном энцефалите и миелите (G05.1), полиневропатии (G61 G63) и мононевропатии (G56, G57), радикулопатии как следствии вертеброгенных причин.

Витамины группы В обладают нейропротективными свойствами и анальгетическим эффектом при невропатической боли, что было показано в многочисленных исследованиях [10, 17–19]. Интерес клиницистов и ученых к этой группе препаратов не ослабевает по двум причинам. Первая – низкий риск развития побочных реакций при использовании витаминов группы В, вторая – их адъювантный эффект при комбинированном лечении боли. Благодаря тому, что витамины группы В сочетаются с препаратами из разных фармакологических классов (антиконвульсантами, глюкокортикостероидами, НПВС), включение витаминов в комплексную терапию позволяет добиться более быстрого и выраженного анальгетического действия, сократить дозы других компонентов комплексной терапии и снизить риск развития побочных эффектов [9]. Таким образом, применение витаминов группы В до сих пор имеет широкие перспективы.

Витамины для слуха | Информация о слухе от центра Слуховые системы

10.06.2021

С нарушениями слуха сложно расслышать голоса родных людей и насладиться любимыми музыкальными композициями. К счастью на сегодня глухоту, шум в ушах и другие патологии можно вылечить. При наличии показаний специалисты могут порекомендовать оперативное вмешательство. Также лечение бывает фониатрическим и фармакологическим. Для защиты слуха можно наладить правильное питание, делать простые упражнения и употреблять витамины. Не стоит принимать препараты без назначения врача, хоть их и легко приобрести в аптеке без рецепта. Будьте внимательны к органам слуха – и они ответят вам стабильной работой. Если уже обнаружены нарушения, правильный подбор слухового аппарата поможет вернуть радость живого вдумчивого общения.

Правильное питание для поддержания здорового слуха

Мы часто слышим, что ведение здорового способа жизни – это лучшее средство профилактики в разных случаях. Нам правда следует внимательнее относиться к тому, что мы едим и как мы живем. Отказ от вредных привычек и неполезной еды помогает сохранить здоровье слуха.

Специалисты советуют ограничить употребление кофе до одного раза в неделю. Также стоит исключить из своей жизни алкоголь, копченую и соленую пищу, маринованные овощи и грибы.

Человек может получить необходимые витамины, составив правильное меню. Наслаждайтесь фруктами, овощами, цельнозерновыми знаками и продуктами с высоким содержанием белка. Пищевые добавки стоит употреблять только тогда, когда точно знаете о дефиците определенного витамина и не можете получить его с продуктами питания. В остальных случаях можно обойтись без этих средств.

Естественные источники витаминов для защиты органов слуха:

• Листовая капуста, брокколи и батат. Эти продукты богаты на витамин А. Также для восполнения его запасов стоит употреблять морковь и тыкву.
• Апельсин, лимон и киви. Цитрусы содержат витамин С. Для получения ежедневной нормы можно делать салаты с помидором и зеленью (шпинатом, укропом).
• Фундук, растительные масла и миндаль. Эти продукты содержат витамин Е, отвечающий за улучшение кровообращения.
• Молоко, сыр и натуральный йогурт содержат витамин В12. Его суточная норма рассчитана с учетом пола, возраста, образа жизни человека.

Кроме витаминов, присутствие Омега-3 и фолиевой кислоты также снижает риск развития шума в ушах. По последним исследованиям у пациентов, которые употребляли жирную рыбу дважды в неделю, случаи развития возрастной тугоухости сократились на 42%. Это связано с укреплением кровеносных сосудов благодаря насыщению организма Омега-3. Фолиевую кислоту можно встретить в бобовых, семенах подсолнуха и арахисе. Также стоит употреблять брокколи.

Здоровое и сбалансированное питание поможет с профилактикой расстройств органов слуха. Составьте свой рацион из полезных продуктов, чтобы снизить риск влияния негативных факторов.

Витамины для улучшения слуха

Если вовремя не лечить заболевания слухового аппарата, наступают стойкие изменения, из-за которых может существенно ухудшиться слух. Поэтому важно вовремя обратиться к специалисту. При фармакологическом лечении витамины оказывают дополнительное положительное воздействие на организм.

Назначение вспомогательных средств для улучшения слуха обычно зависит от причины поражения, возраста и среды обитания человека. Врач также принимает во внимание, как часто пациент носит наушники, был ли у него отит или травма барабанной перепонки из-за взрыва или громкой музыки.

В мегаполисах развитие тугоухости у людей в возрасте от 25 до 45 лет связано с высоким фоновым шумом. У человека пенсионного возраста ухудшение слуха может быть спровоцировано неправильной гигиеной уха, возрастными изменениями организма. Сотрудники предприятий сталкиваются с этой патологией из-за повышенного шума при работе.

Какие витамины помогают сохранить слух?

• Витамины А, Е, В при отосклерозе.
• При старческой глухоте – В1, В12.
• Для повышения пластичности ЦНС (центральной нервной системы) при ношении слухового аппарата – В1, В6, В12.
• Витамин Р в случае отека лабиринта.

При выборе витаминного комплекса специалист принимает во внимание возраст пациента и смотрит на результаты анализов. У всех на слуху полезное воздействие аскорбиновой кислоты на организм. Она помогает противодействовать ушным инфекциям. Также можно предположить, что «коктейль» из витаминов С, А, Е с добавкой магния помогает защитить органы слуха в шумной обстановке. Ученые сделали подобные заключения, проводя опыты на мышах. Возможно подтверждение такого эффекта при повторении эксперимента на людях.

Витамин Е улучшает кровообращение и может быть дополнительным средством профилактики нарушений слуха. Однако, только в составе комплексного лечения, назначенного специалистам.

Если организму не хватает витамина D, вероятен риск потери костной массы. Из-за этого может развиться тугоухость. Поэтому очень важно отправляться на неспешные прогулки в солнечный день.

Достаточное употребление продуктов с содержанием витамина В12 помогает противодействовать возрастной потере слуха и появлению шума в ушах.

Употребление препаратов для улучшения слуха

Чтобы бороться с патологическими изменениями, препятствовать развитию заболеваний и восстановить работоспособность органов слуха врачи назначают лекарственные средства в форме таблеток или капель. Основная терапия иногда дополнена средствами народной медицины – настойками и растворами на основе календулы, имбиря, прополиса, оливкового масла. Также специалисты могут назначать витаминные комплексы. Но повторимся: чтобы лечение нарушений слуха было эффективным, стоит делать «ставку» на комплексный поход.

Назначение препаратов зависит от причины появления и развития патологии. Чтобы лечить тугоухость, специалисты обычно рекомендуют лекарственные средства, в которых содержится бор, а также витамины В1, В12, В6.

Лекарственные средства с противовоспалительным, антисептическим действием снижают отечность и дискомфорт. Однако, в данном случае есть риск аллергических реакций. Стоит точно соблюдать предписания врача и инструкцию, хранить препарат подальше от прямых солнечных лучей.

Средства с антибактериальным действием назначают для:

• устранение патологий в слуховом проходе;
• лечение гнойного отита;
• устранение бактериальных воспалений;
• ускорение заживления.

В случае нейросенсорной тугоухости назначают комбинированные лекарственные средства, оказывающие антибактериальные и противовоспалительные компоненты. Если слух поврежден из-за среднего или баротравматического отита, рекомендуют местные анестетики.

В составе комплексной терапии часто присутствуют комплексы витаминов и минералов. Сами по себе они не устраняют патологии, но оказывают побочное позитивное воздействие на восстановление органов слуха: снижение шума в ушах, улучшение способности слышать.

Биоактивные добавки помогают:

• стимулировать кровообращение;
• восполнять запасы витаминов в организме;
• снижать риск развития инфекций;
• укреплять сосуды;
• делать кожный покров более упругим.

Их могут назначить для пациентов, которые страдают от тугоухости из-за возрастных изменений или перенесенной инфекции.

Вместо выводов

Есть много причин, из-за которых может быть снижение слуха. К ним относят работу в неблагоприятных условиях, перенесенные болезни, возрастные изменения организма и жизнь в мегаполисе. Чтобы остановить потерю слуха, важно комплексно связаться за свое здоровье.

Сперва стоит отказаться от алкоголя, соленой и копченой пищи. Также стоит делать упражнения, которые назначает специалист.

Третий фактор защиты здоровья – употребление витаминов. Можно получать необходимое количество полезных веществ из продуктов питания. Для этого стоит наполнить рацион бобовыми, зеленью, помидорами, жирной рыбой и орехами. Также приобрести витаминные комплексы по назначению врача. В этом случае предпочтение отдается витаминам группы В. Также большую пользу органам слуха оказывают витамины А, Р, С.

В составе лекарственных препаратов также присутствует ряд витаминов группы B. Они помогают в лечении тугоухости.

Помните, что игнорирование патологий ведет к развитию заболевания и даже могут стать причиной полной потери слуха. Беритесь за свое здоровье: употребляйте витамины и обращайтесь за консультацией врача при возникновении ухудшений слуха. Так вы сможете наслаждаться любимыми звуками вне зависимости от возраста и условий жизни.

Возникли вопросы?

Заполните форму обратной связи, наши менеджеры свяжутся с вами!




B-max Strong (В-макс Стронг) — Vitabalans Oy

Описание

Витамины В — водорастворимые вещества, хранящиеся в организме в очень малых количествах. Поэтому их ежедневный прием — важная мера в поддержании их необходимого уровня. Лучший источник витаминов — разнообразная пища, но некоторые витамины В разрушаются при термической обработке.

Витамины группы В нужны для поддержания хорошего физического и умственного здоровья. Они необходимы в ходе энерго-пластического метаболизма (B1, B2, B3, B5, B6, B12, биотин). Витамин В12 и фолат участвуют в кроветворении. Витамины B1, B2, B3, B5, B6 и B12 обеспечивают нормальную работу нервной системы, а некоторые из них (B1, B3, B6, B12) — нормальное состояние психики. Почти все витамины группы В (B1, B2, B3, B6, B5, B12, фолат) участвуют в борьбе организма с физическим утомлением и психической апатией. Витамины B3 (ниацин) и биотин необходимы для здоровой кожи.

B-макс Стронг содержит самые важные витамины группы В в высоких концентрациях, причем состав таблетки таков, что активные вещества медленно высвобождаются из нее, способствуя лучшему усвоению и более длительному их действию.

Пищевые добавки не заменяют разнообразного и сбалансированного питания и здорового образа жизни.

Доза

Взрослым одна таблетка в день, запивая водой.

Состав

Дневная доза в 1 таблетке содержит:
Витамин B1 35 мг
Витамин B2 35 мг
Ниацин (B3 ) 35 мг
Пантотеновая кислота (B5 ) 35 мг
Витамин B6 25 мг
Витамин B12 10 мкг
Фолиевая кислота 600 мкг
Биотин 150 мкг

Ингредиенты

Наполнители (целлюлоза, гидроксипропилметилцеллюлоза, тиамин мононитрат, кальций-D-пантотенат, рибофлавин, никотинамид, пиридоксина гидрохлорид, цианокобаламин, глазурь (гидроксипропилцеллюлоза, гидроксипропилметилцеллюлоза), красители (диоксид титана, оксид железа), эмульгаторы (магниевые соли жирных кислот), антислеживающий агент (диоксид кремния).

Размер упаковки

100 таблеток

Сделано в Финляндии

витаминов | CF Foundation

Люди с муковисцидозом плохо усваивают жиры, а это означает, что они плохо усваивают витамины, для усвоения которых необходимы жиры — A, D, E и K. Эти жирорастворимые витамины имеют решающее значение для нормального роста и правильного питания.

Людям с CF также необходимо получать водорастворимые витамины, в том числе витамин C и витамины B-комплекса, фолиевую кислоту, биотин и пантотеновую кислоту. Их называют водорастворимыми, потому что они легко усваиваются организмом с водой.

Помимо полноценного питания, вам, возможно, придется принимать поливитаминные добавки, специфичные для CF. Мультивитаминные добавки для людей с МВ выпускаются в виде таблеток, мягких желатиновых капсул, жевательных таблеток или жидких капель. Они содержат жиро- и водорастворимые витамины для удовлетворения потребностей людей с МВ, принимающих ферменты поджелудочной железы.

Иногда член вашей бригады по уходу за CF попросит вас принять отдельную витаминную добавку, например витамин D. Большинство витаминных добавок можно приобрести без рецепта, хотя для некоторых требуется рецепт.

Если у вас есть вопросы о предоставлении витаминных добавок, свяжитесь с CF Foundation Compass по телефону 844-COMPASS с понедельника по пятницу с 9:00 до 19:00. ET или по электронной почте [email protected].

Чтобы получить максимальную пользу от витаминных добавок, всегда принимайте их с едой или закусками, содержащими жир и ваши ферменты. Как и в случае со всеми продуктами, всегда следуйте указаниям, разработанным вами и вашей командой по уходу за CF.

Витамин A

Витамин A играет важную роль в здоровье.Это помогает иммунной системе бороться с инфекциями. Он необходим для здоровой кожи, нормального зрения и здорового кишечника. Низкий уровень витамина А может вызвать куриную слепоту и кожные заболевания, а также повысить риск инфекций. Низкий уровень витамина А также может быть связан с дефицитом цинка, который может замедлить рост.

Витамин А содержится в продуктах животного происхождения, таких как печень, яйца и молоко, а также в темных фруктах и ​​овощах, включая следующие:

• Морковь
• Сладкий картофель
• Канталупы
• Абрикосы
• Персики
• Шпинат
• Брокколи

Витамин D

Витамин D помогает строить и поддерживать крепкие кости и зубы, поддерживая нужное количество минералов кальция и фосфора в крови.Без достаточного количества витамина D кости могут стать тонкими и ломкими. Люди с МВ подвержены риску остеопороза и остеопении. Витамин D также помогает поддерживать работу иммунной и нервной систем.

Воздействие солнечного света дает вам некоторое, но часто недостаточное количество витамина D, в котором вы нуждаетесь. Многие люди с МВ нуждаются в дополнительном приеме витамина D в дополнение к тому количеству, которое содержится в поливитаминах, специфичных для МВ. К другим хорошим источникам витамина D относятся следующие продукты:

• Лосось
• Скумбрия
• Консервы сардины
• Тунец
• Молоко
• Зерновые
• Яйца

Витамин E

Витамин E является антиоксидантом, что означает, что он защищает соединения в организме от соединения с кислородом.Когда соединения окисляются, они становятся вредными для организма. Витамин Е также помогает вырабатывать красные кровяные тельца и поддерживает здоровье нервной и иммунной систем.

Трудно получить весь необходимый вам витамин Е только из пищи. В некоторых фруктах и ​​овощах есть небольшие количества. В большинстве мясных продуктов его вообще нет. Хорошими источниками витамина Е могут быть витаминные добавки и следующие продукты:

• Миндаль
• Арахис
• Майонез
• Брокколи
• Маргарин
• Хлеб (цельнозерновой) и зародыши пшеницы

Витамин К

Витамин К наиболее известен своей ролью в обеспечении свертывания крови.Без него порез мог долго кровоточить, а небольшой синяк мог превратиться в большой. Витамин К также помогает поддерживать здоровье костей. Часть необходимого вам витамина К вырабатывается в кишечнике, но у людей, принимающих антибиотики, его количество может быть уменьшено.

Все формы поливитаминных добавок, разработанные для людей с МВ, содержат витамин К, но не все поливитамины, отпускаемые без рецепта. Если вы не используете поливитаминные добавки, разработанные специально для людей с МВ, обязательно проверьте этикетку ингредиента и выберите ту, которая содержит витамин К.

Чтобы убедиться, что вы получаете витамин К в своем рационе, ешьте много темно-зеленых листовых овощей. Вот несколько хороших источников витамина К:

• Брокколи
• Шпинат
• Листовой салат
• Горох
• Брюссельская капуста
• Салат из капусты
• Кале

Витамины группы B

Витамин B ₁ помогает превращать углеводы в энергию, необходимую организму каждый день. Он также необходим для поддержания здоровья кожи, сердца и нервной системы.

Продукты из следующего списка могут помочь вам сделать витамин B ₁ частью вашего ежедневного рациона:

• Свинина
• Рис длиннозерный
• Горох
• Пеканы
• Хлеб
• Апельсины

Витамин B ₂ (рибофлавин) помогает превращать пищу в энергию и восстанавливать ткани. Это также помогает вашему телу вырабатывать здоровые эритроциты. Низкий уровень витамина B ₂ может привести к плохой коже и зуду в глазах.

Вот некоторые продукты, которые являются хорошими источниками витамина B ₂ :

• Молоко
• Йогурт
• Яйца
• Зерновые
• Макаронные изделия
• Цыпленок

Витамин B ₃ (ниацин) играет роль в метаболизме жиров и используется для лечения высоких уровней «плохого» холестерина. Витамин B ₃ взаимодействует с другими витаминами, чтобы поддерживать здоровье вашей кожи, а также правильную работу нервной и пищеварительной систем.

Хотя витамин B ₃ содержится во многих продуктах питания, он действительно часто встречается в птице и молочных продуктах. Вот некоторые продукты, которые можно есть, чтобы получить этот витамин:

• Тунец
• Арахис
• Цыпленок
• Баранина
• Говядина
• Свинина

Витамин B ₆ играет важную роль в метаболизме аминокислот (строительных блоков белка). Он также необходим для правильного функционирования нервной системы и выработки гемоглобина — части красных кровяных телец, которые переносят кислород по всему телу.Дефицит витамина B ₆ может вызвать депрессию или анемию.

Если вы не любите овощи, не волнуйтесь. Хороший способ получить витамин B ₆ — есть курицу, свинину, говядину и рыбу. Вы также можете найти B ₆ в следующих продуктах:

• Яйца
• Картофель печеный
• Бананы
• Бобы гарбанзо (нут)
• Овсянка

Витамин B ₉ (фолиевая кислота) играет роль в производстве генетического материала, в росте тканей и в правильном образовании красных кровяных телец.Это важно для здорового деления и репликации клеток, что важно для роста. Дефицит витамина B ₉ может вызвать анемию, аномальный рост тканей и врожденные дефекты.

Фолиевая кислота содержится во многих овощах и фруктовых соках, но если эти продукты готовятся слишком долго, они теряют много B ₉ . Вот почему вам могут потребоваться витаминные добавки и здоровое питание со следующими продуктами:

• Чечевица
• Спаржа
• Шпинат
• Зерновые
• Арахис
• Апельсиновый сок

Вам нужно лишь небольшое количество витамина B ₁₂ в вашем рационе, но это небольшое количество защищает ваши нервные клетки.Также он необходим для образования красных кровяных телец. Дефицит витамина B ₁₂ может вызвать тип анемии, известный как злокачественная анемия, которая обычно встречается у пожилых людей и у строгих вегетарианцев.

Если вы любите говядину и морепродукты, вам повезло. Эти продукты являются хорошими источниками B ₁₂ . Но если вы не употребляете продукты животного происхождения, вы можете не получать достаточно B ₁₂ и должны принимать витаминные добавки. Вот некоторые источники пищи B ₁₂ :

• Лосось
• Говядина
• Тунец
• Молоко
• Свинина
• Цыпленок

Витамин C

Витамин C выполняет сотни функций в организме.Он усердно борется со свободными радикалами, которые могут повредить ваши клетки. Витамин С также помогает вырабатывать коллаген, липкое вещество, которое удерживает ваши кости и мышцы вместе и помогает кровеносным сосудам оставаться сильными. Это также может помочь заживить рану.

Нашему организму необходима диета, богатая продуктами с витамином С, чтобы оставаться здоровыми. Хорошей новостью является то, что витамин С содержится во многих фруктах и ​​овощах, таких как перечисленные ниже:

• Брокколи
• Грейпфрут
• Апельсины
• Клубника
• Канталупы
• Манго

Пантотеновая кислота

Производитель ферментов, пантотеновая кислота, помогает метаболизировать жиры, углеводы и белки.Он также помогает вырабатывать красные кровяные тельца и контролировать гормоны организма. Низкий уровень пантотеновой кислоты может вызвать спазмы желудка, рвоту и покалывание в руках и ногах.

Получить нужное количество пантотеновой кислоты легко, потому что она содержится во многих продуктах, входящих в ежедневный рацион. Вот несколько идей:

• Авокадо
• Грибы
• Цыпленок
• Чечевица
• Картофель
• Яйца

Биотин

Некоторые бактерии, живущие в организме, помогают оставаться здоровым.Фактически, эти «хорошие» бактерии производят витамин под названием биотин. Биотин помогает метаболизировать жиры, углеводы и белки. Биотин необходим для здоровья волос.

Есть много способов получать биотин, который вам нужен каждый день. Помимо биотина, вырабатываемого вашим организмом, в нем есть витаминные добавки. Он также есть во многих распространенных продуктах питания, например:

• Молоко
• Шоколадный
• Яйца
• Сыр
• Бекон
• Цыпленок

Части этого документа были адаптированы, с разрешения, из материала, написанного Сюзанной Мишель, MPH, RD, LDN.

Витамин B-комплекс для инъекций | Аптека Empower

Дозировка инъекции B-комплекса

Каждый мл содержит: B1 (тиамин HCl) 100 мг, B2 (рибофлавин-5-фосфат натрия) 2 мг, B3 (ниацинамид) 100 мг, B5 (декспантенол) 2 мг, B6 (пиридоксин HCl) 2 мг. 30 мл флакон

Общая информация

Комплекс витаминов B необходим для множества функций человеческого организма. Его дефицит также может привести к ряду заболеваний, в том числе хроническим неврологическим.Биохимически различные структуры объединяются в комплекс B на основании их естественного присутствия в одном типе пищи и растворимости в воде. Поскольку люди не способны самостоятельно синтезировать витамины в комплексе B и эти витамины легко выводятся из организма с мочой, их регулярное потребление важно для поддержания выработки энергии, синтеза / восстановления ДНК / РНК, геномного и негеномного метилирования, так как а также синтез многочисленных нейрохимических веществ и сигнальных молекул.Дефицит комплекса B обычно вызывается четырьмя возможными причинами; высокое потребление обработанной и рафинированной пищи, отсутствие в рационе молочных и мясных продуктов, чрезмерное употребление алкоголя, нарушение всасывания из желудочно-кишечного тракта или нарушение хранения и использования печенью.

Согласно клиническим исследованиям, парентеральное введение (внутримышечное или внутривенное) предпочтительнее других способов введения лекарств в экстренных ситуациях, поскольку оно обеспечивает предотвращение метаболизма первого прохождения, надежные терапевтические концентрации и лучшую биодоступность дозировки.Его также можно использовать в ситуациях, когда оральное введение невозможно.

Фармацевтический препарат:

Каждый флакон объемом 30 мл содержит: 100 мг витамина B1 в форме гидрохлорида тиамина, 2 мг витамина B2 в форме рибофлавин-5-фосфата натрия, 100 мг B3 в форме ниацинамида, 2 мг витамина B5 в форме декспантенола и 2 мг витамина B6 в форме гидрохлорида пиридоксина.

витаминов группы В необходимы для правильного функционирования цикла метилирования, синтеза ДНК, восстановления и поддержания фосфолипидов и, как правило, необходимы для здоровой кожи, мышц, мозга и нервной системы.Отдельные функции описаны ниже, но чаще всего они работают вместе для достижения необходимого эффекта.

Витамин B1 (тиамин)

Он играет важную роль в энергетическом обмене, повышении иммунитета и функционировании нервной системы. Это может помочь избежать диабета 2 типа, некоторых сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых нарушений зрения и почек, а также нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Витамин В2 (рибофлавин)

Это мощный антиоксидант, который играет жизненно важную роль в поддержании здоровья клеток крови и ускоряет обмен веществ.

Витамин B3 (ниацин)

Ниацин играет важную роль в правильном функционировании нервной и пищеварительной систем. Как и другие витамины этого семейства, он необходим для выработки энергии и метаболизма жирных кислот. Он также обеспечивает здоровье кожи, ногтей и волос.

Витамин B5 (пантотеновая кислота)

Пантотеновая кислота необходима для здорового развития центральной нервной системы. Он участвует в производстве энергии и через различные метаболические и анаболические циклы в выработке аминокислот, клеток крови, витамина D3 и других жирных кислот.

Витамин B6 (Пиридоксин)

Витамин B6 играет очень важную роль в синтезе нейромедиаторов и необходим для хорошего психического здоровья. Он также оказывает прямое влияние на иммунную функцию. Он играет роль в метаболизме аминокислот и является необходимым кофактором цикла фолиевой кислоты, недостаток которого может привести к анемии.

Эпидемиологические данные в некоторых случаях намекают на то, что принятые дозировки витамина B помогают только избежать их предельного дефицита, и дополнительные преимущества могут быть получены от более высоких дозировок, чем те, которые предусмотрены RDA.

Механизмы действия

витаминов группы В играют разные роли, но их функции взаимосвязаны и дополняют друг друга. Они действуют как коферменты в нескольких биохимических реакциях, чтобы активировать ферментативную реакцию соответствующего белка, создавая холофермент. Как холоэнзим они участвуют в большинстве клеточных процессов.

Хотя витамины B1 и B6 более активно участвуют в цикле метионина и цикле лимонной кислоты, который представляет собой процесс выработки энергии митохондриями, вся группа витаминов B участвует в его успешном выполнении.Витамины группы B также помогают поддерживать здоровье нервной системы, играя решающую роль в функциях центральной нервной системы и периферической нервной системы.

Витамин B1 (тиамин) служит коферментом с ферментом транскетолазой в пентозофосфатном пути гликолиза. Этот путь генерирует пентозный сахар для синтеза аминокислоты и нуклеиновой кислоты и превращает глюкозу в рибулозо-5-фосфат посредством извлечения углерода из пентозофосфатного шунта. Витамин В2 (рибофлавин) играет важную роль во многих биологически важных окислительно-восстановительных реакциях, таких как выработка энергии, биосинтез, детоксикация и улавливание электронов, в качестве предшественника кофермента флавинмононуклеотида (FMN) и флавинадениндинуклеотида (FAD).Рибофлавин также необходим для метаболизма гомоцистеина в качестве кофактора метилентетрагидрофолатредуктазы (MTHFR) и редуктазы метионинсинтазы (MTRR).

В цикле лимонной кислоты витамин B3 (ниацин) участвует в образовании ацетил-КоА, в то время как его кофермент превращается из НАД + (никотинамидадениндинуклеотид) в НАДН. В анаболическом цикле метионина ниацин в форме НАД является необходимым кофактором для ферментов дигидрофолатредуктазы в цикле фолат / тетрагидробиоптерин и S-аденозилгомоцистеин гидролазы.Витамин B5 (пантотеновая кислота) является компонентом кофермента A. По крайней мере 70 ферментов используют кофермент A для метаболизма жиров, белков, углеводов и правильного функционирования цикла лимонной кислоты. Он также участвует в синтезе нескольких нейронных передатчиков.

Витамин B6 (пиридоксин) действует как необходимый кофактор в цикле фолиевой кислоты и соединяется с серингидроксиметилтрансферазой, чтобы вызвать превращение тетрагидрофолата (THF) в 5,10 метилен THF. B6 является кофактором, ограничивающим скорость синтеза нескольких нейромедиаторов, таких как дофамин, серотонин, γ-аминомасляная кислота (ГАМК), норадреналин и гормон мелатонин.Даже незначительный дефицит B6 может вызвать значительное подавление этих нейромедиаторов. B6 также играет важную роль в иммунных функциях, а также является биомаркером воспаления, подавление которого связано с тяжелым воспалением.

Фармакокинетика

Тиамин (витамин B1), поступающий с пищей, фосфорилируется в кишечнике и попадает в кровоток в виде свободного тиамина. В крови он распространяется вниз по градиенту концентрации в печени, сердце, почках и головном мозге, попадая в мозг, используя как активные, так и пассивные процессы.Даже при фармакологической дозировке тиамин быстро метаболизируется и выводится из плазмы и обнаруживается в гораздо более высоких концентрациях в виде сложных эфиров фосфата в эритроцитах (10x) и лейкоцитах (100x). После повторных доз 250 мг каждые 12 ч стабильное состояние тиамина в плазме, близкое к 22 мкг / л, было зарегистрировано как при пероральном, так и при парентеральном введении. После парентерального введения разовой дозы тиамина выведение из плазменной фазы является трехфазным с периодом полураспада около 0.15 ч, 1 ч и 48 ч. Тиамин выводится в основном с мочой либо в неизмененном виде, либо в виде около 20 метаболитов, причем количество выводимого тиамина пропорционально потреблению.

Диетический рибофлавин превращается в свои функциональные коферменты под действием флавокиназы и флавинадениндинуклеотид-синтетазы (FAD), главным образом в печени, и, поскольку этот путь обходится для внутривенного введения, кинетика значительно изменяется. Для внутривенного введения рибофлавина пиковая концентрация в среднем более чем в 80 раз превышает исходную концентрацию и значительно выше, чем при пероральном введении.Наблюдаемый системный клиренс рибофлавина находится в диапазоне 950 мл / мин (наблюдается для площади поверхности тела 1,73 м2), а связанный с белком в плазме крови близок к 35%. Было обнаружено, что более 50% связанного белка находится в форме флавокоферментов, и это может достигать 80%. Почечный путь в значительной степени способствует выведению рибофлавина, и примерно половина системного клиренса происходит через него.

Ниацин, как никотиновая кислота, обычно превращается в НАД + перед тем, как попасть в кровоток в виде никотинамида за счет действия НАД-гликогидролаз в печени и кишечнике.Этот предшественник ниацина обычно транспортируется для внутриклеточных функций в тканях через транспортеры NMN, хотя многие клетки также экспрессируют транспортеры никотиновой кислоты. Фармакологические дозы никотинамида вызывают повышение тканевого метаболизма НАД и поли АДФ-рибозы. Пик никотинамида в крови, как сообщается, находится в диапазоне 1-2 мМ, примерно в 3000 раз выше, чем нормальные уровни в крови, и он исчезает с периодом полураспада 4-5 часов.

Витамин B5 или (R) -пантотеновая кислота участвует в пути синтеза пантотената и КоА, а также в пути метаболизма бета-аланина у людей.При внутривенном введении, обычно в форме D-пантотенилового спирта, он сначала метаболизируется до пантотеновой кислоты (PAA). Пантотеновая кислота потребляется в метаболизме кофермента А, который играет роль в синтезе ацетилхолина из холина. После внутривенного введения 2 г D-пантотенилового спирта сообщалось об увеличении экскреции с мочой витамина пантотеновой кислоты, при этом всего от 10 до 30% общей дозы выводилось в течение 24 часов. Одновременно повышается выведение с мочой бета-аланина, компонента пантотеновой кислоты.В исследованиях на животных внутривенное введение солей B5 показало более быстрое распределение и выведение по сравнению с пероральными путями. Кроме того, такие исследования показали особую систему депонирования ПАК, которая обеспечивает внутриклеточный биосинтез КоА и более высокую способность удерживать витамины в тканях с дефицитом ПАК.

Пиридоксина гидрохлорид (PN • HCl), распространенный фармакологический источник B6, используется по-разному при пероральном и внутривенном введении. Это различие объясняется влиянием печени на ее метаболизм при пероральном приеме, аналогичным другим витаминам семейства B.PN.HCl метаболизируется до пиридоксина, пиридоксаль-5′-фосфата, пиридоксаля и 4-пиридоксической кислоты в плазме крови. Различные компоненты достигают пика примерно через 6-9 часов после внутривенного введения, и их доступность намного выше, чем при пероральном приеме, достигая в 7,5 раз в случае пиридоксаль-5′-фосфата. Почечная элиминация является основным путем выведения витамина B6. Наблюдалось, что более 70% введенной внутривенно дозы 100 мг PN • HCl выводится с мочой в виде различных метаболитов, самым большим из которых является 4-пиридоксическая кислота.

Показания

Дозы витаминов группы B достаточно эффективны для профилактики и лечения дефицита витамина B, а также в комбинации с другими видами терапии для лечения афтозного стоматита, синдрома Вернике, вызванного хроническим алкоголизмом и / или недоеданием, а также алиментарной макроцитарной анемией. Отравление / злоупотребление этанолом, мышечная слабость, дерматит, жжение в конечностях, изменение психического статуса, гипогликемия и синдром приобретенного иммунодефицита — это среди других состояний, при которых можно назначать витамины группы B.

Противопоказания / меры предосторожности

Внутривенное введение препаратов витамина В следует проводить медленно и при необходимости разбавлять препарат во избежание ускорения реакции. Следует тщательно расспросить пациента о любых симптомах от предыдущих доз, чтобы предотвратить тяжелые реакции. Перед введением рекомендуется провести тест на кожную чувствительность. У пожилых пациентов (60+ лет), особенно с атеросклерозом, следует помнить о возможности кровообращения после приема.

Беременность / кормление грудью

Витамины группы B обычно рекомендуются во время беременности и кормления грудью в соответствии с индивидуальными требованиями. Эти витамины передаются младенцу с грудным молоком. Никаких конкретных данных по безопасности выявить не удалось. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Взаимодействия

Сообщалось, что витамин B6 отрицательно взаимодействует с витамином K в присутствии фолиевой кислоты с увеличением INR (международное нормализованное соотношение).Некоторые антидепрессанты при использовании комплекса витаминов B могут вызвать панику, которая может быть потенциальным воздействием этих витаминов на центральную нервную систему. При использовании с оральными контрацептивами B6 может снизить их эффективность и вызвать тошноту.

В качестве сопутствующей терапии, такой как в случае комбинированного кросслинкинга коллагена (CXL) и имплантации интрастромального сегмента роговичного кольца (ICRS) для лечения кератоконических глаз, не сообщалось о побочных эффектах инъекций рибофлавина.

Побочные реакции / побочные эффекты

Ранее сообщалось об анафилактическом шоке из-за внутривенного введения комплекса витаминов B.

Гидрохлорид тиамина (витамин B1) в составе, как известно, вызывает опасную для жизни анафилаксию, особенно при многократном введении, если у пациента есть аллергия на него. Менее опасные реакции на B1 включают беспокойство, зуд, респираторную недостаточность, тошноту, боль в животе. Рвота, анорексия, головная боль, раздражительность, тремор и сердцебиение могут быть синдромами передозировки.

Побочные эффекты витамина В2 в препарате встречаются редко, но можно рекомендовать кожную пробу или, при необходимости, более чувствительную внутрикожную кожную пробу для диагностики анафилактической чувствительности.

Более высокие дозы ниацина вызывают тошноту и рвоту. Находясь в кровотоке в виде никотиновой кислоты, она может вызывать покраснение кожи, и эта реакция фактически отвечает за допустимый верхний предел (UL) ниацина в 35 мг / сут для взрослых в США.

Сообщалось, что витамины B5 и H вызывают опасную для жизни побочную реакцию эозинофильного плевроперикардита, и перед введением следует проверить анамнез пациента на наличие такой аллергии.

Длительная передозировка B6 (150-200 мг / день) в течение нескольких недель может вызвать серьезную дисфункцию сенсорной нервной системы и атаксию.При нормальном использовании пиридоксина (витамина B6) не наблюдается серьезных побочных эффектов, однако в некоторых случаях могут наблюдаться диарея, рвота и розацеа-подобный дерматит.

Хранилище

Храните это лекарство в холодильнике при температуре от 36 ° F до 46 ° F (от 2 ° C до 8 ° C). Храните все лекарства в недоступном для детей месте. Выбросьте любое неиспользованное лекарство после истечения срока годности. Не смывайте неиспользованные лекарства, не выливайте в раковину или канализацию.

Прием определенных добавок до и во время химиотерапии рака груди может быть рискованным

Небольшое исследование показывает, что люди, которые принимали антиоксидантные добавки до и во время химиотерапии для лечения рака груди, могут иметь худшие результаты, включая более высокий риск рецидива (возврат рака).

Исследование было опубликовано в Интернете 19 декабря 2019 г. в журнале Journal of Clinical Oncology .Прочтите резюме «Использование пищевых добавок во время химиотерапии и результаты выживания пациентов с раком молочной железы, включенных в клиническое исследование совместной группы (SWOG S0221)».

Пищевые добавки

Витамины, минералы, растительные вещества, аминокислоты и травы считаются диетическими добавками правительством США. Они предназначены для дополнения рациона, и люди принимают их по разным причинам.

Важно знать, что в Соединенных Штатах правительство относит пищевые добавки к особой категории.Они не считаются лекарствами и не подлежат тем же правилам и испытаниям, что и лекарства.

Также важно знать, что некоторые пищевые добавки могут помешать лечению рака груди и лекарствам, отпускаемым по рецепту. Для приема пищевых добавок необходимо провести небольшое исследование, особенно если вы лечитесь от рака груди. Прежде чем принимать что-либо, обязательно поговорите со своим врачом и, возможно, с зарегистрированным диетологом о том, что вы хотели бы принимать, и обсудите все риски и преимущества.

Большинство фармацевтических компаний и производителей добавок не проводят исследований взаимодействия лекарств и добавок, поэтому мы не знаем всех рисков приема добавок во время лечения. Вот почему исследователи провели рассмотренное здесь исследование.

Об исследовании

, названный исследованием диеты, физических упражнений, образа жизни и прогноза рака (DELCaP), этот анализ включал 1134 человека, которые также принимали участие в исследовании III фазы, изучавшем лучшую дозу и схему приема трех химиотерапевтических препаратов для лечения рака груди на ранней стадии с высокой риск рецидива после операции.Лекарства были:

• Адриамицин (химическое название: доксорубицин)
• Цитоксан (химическое название: циклофосфамид)
• Таксол (химическое название: паклитаксел)

В исследовании III фазы приняли участие 2716 человек, у которых в период с 2003 по 2010 год был диагностирован рак груди на ранней стадии с высоким риском рецидива. Их случайным образом распределили для получения одной из схем химиотерапии. За людьми наблюдали около 6 лет, чтобы узнать, вызывают ли химиотерапевтические препараты какие-либо побочные эффекты, а также рецидив рака груди.

Для исследования DELCaP исследователи спросили всех участников исследования фазы III, ответят ли они на подробные анкеты об использовании ими ежедневных пищевых добавок дважды в течение исследования:

• , когда они были включены в группу химиотерапии
• Через 6 месяцев после завершения химиотерапии

Важно знать, что участникам исследования были отправлены анкеты и они заполнили их дома.Это означает, что они должны были помнить, какие добавки они принимали и когда они принимали их. Если кто-то из людей не точно сообщил об использовании добавок, это могло повлиять на результаты исследования.

В целом, 1134 человека согласились и заполнили обе анкеты.

В анкетах задавались вопросы об использовании:

• витамин С
• витамин А
• витамин Е
• коэнзим Q10
• каротиноидов (например, бета-каротин, ликопин, селен и лютеин)
• любой антиоксидант
• поливитаминов
• витамин D
• витамин B6
• витамин B12
• утюг
• фолиевая кислота
• кальций
• жирных кислот омега-3
• глюкозамин
• мелатонин
• ацидофильный гриб

Витамины C, A и E, а также кофермент Q10 и каротиноиды являются антиоксидантами.Антиоксиданты защищают клетки вашего тела от свободных радикалов — нестабильных молекул, образующихся при нормальном функционировании клеток. Загрязнение, радиация, сигаретный дым и гербициды также могут создавать свободные радикалы в вашем теле. Свободные радикалы могут повредить генетические части клетки и вызвать неконтролируемый рост клетки. Эти изменения могут способствовать развитию рака и других заболеваний.

Тем не менее, некоторые исследования показывают, что, несмотря на свои преимущества, антиоксиданты, такие как витамин Е, бета-каротин и селен, на самом деле могут повышать риск некоторых видов рака, вызывать рецидив некоторых видов рака и влиять на убивающие рак эффекты химиотерапии.

Во время исследования DELCaP у 251 человека был рецидив рака, и 181 человек умер.

Результаты анкетирования показали, что 17,5% участников использовали хотя бы один антиоксидант в день во время химиотерапии, а 44% принимали поливитамины во время химиотерапии. Исследователи отметили, что эти показатели были низкими по сравнению с показателями использования добавок людьми, у которых был диагностирован рак в других исследованиях, особенно в отношении антиоксидантов.

Исследователи также отметили, что использование добавок имеет тенденцию к снижению во время химиотерапевтического лечения.Например, 20,5% участников принимали витамин C до лечения, но только 12,2% принимали витамин C во время химиотерапии.

Когда исследователи сравнили использование добавок с частотой рецидивов и смертности, они обнаружили:

• У людей, которые сказали, что они принимали какие-либо антиоксиданты до и после химиотерапии, на 41% больше шансов иметь рецидив рака груди и на 40% больше шансов умереть.
• Прием антиоксидантов только перед химиотерапией или только во время химиотерапии не повлиял на результаты.
• У людей, принимавших витамин B12 как до химиотерапии, так и во время химиотерапии, вероятность рецидива была на 83% выше, а вероятность смерти примерно в два раза выше.
• У людей, принимавших добавки железа как до химиотерапии, так и во время химиотерапии, вероятность рецидива была на 91% выше.
• Прием поливитаминов не повлиял на результаты.
• У людей, принимавших омега-3 жирные кислоты как до химиотерапии, так и во время химиотерапии, вероятность рецидива была на 67% выше.

«Хотя это обсервационное исследование, и количество пользователей добавок было довольно небольшим, результаты убедительны», — сказала Кристин Амброзоне, председатель отдела профилактики и борьбы с раком в Центре комплексного лечения рака Розуэлл-Парк и ведущий автор книги. изучение. «Пациенты, принимавшие какие-либо антиоксиданты до и во время химиотерапии, имели повышенный риск рецидива рака груди и, в меньшей степени, имели повышенный риск смерти. Использование витамина B12, железа и омега-3 жирных кислот также было связано с худшими результатами. .»

Исследователи предупредили, что результаты исследования не были достаточно однозначными, чтобы повлиять на то, как врачи лечат людей, у которых диагностирован рак груди.

«Людям, у которых диагностирован какой-либо рак, следует обсудить со своими врачами, следует ли им принимать витамины или другие добавки, — сказал Амброзон. «Я бы порекомендовал им попытаться получать свои витамины и минералы, в том числе антиоксиданты, из пищи. При здоровой и сбалансированной диете вы можете получить все питательные вещества, в которых нуждается ваше тело, даже во время химиотерапии.»

Что это значит для вас

Прием пищевых добавок требует от вас некоторой домашней работы, особенно если вы лечитесь от рака груди. Прежде чем принимать что-либо, обязательно поговорите со своим врачом и диетологом о том, что вы хотели бы принимать, и обсудите все риски и преимущества.

Соблюдайте следующие моменты, когда собираетесь принимать какие-либо добавки:

• Некоторые пищевые добавки могут мешать лечению рака груди и лекарствам, отпускаемым по рецепту.Очень важно обсудить с врачом все добавки, которые вы планируете принимать.
• Пищевые добавки не регулируются правительством США, потому что они не относятся к лекарственным средствам. Это означает, что у вас нет гарантии, что добавка содержит только ингредиенты, указанные на этикетке. Ищите уважаемых производителей, которым вы можете доверять, чтобы производить добавки неизменно высокого качества. Лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, доступные в Соединенных Штатах, согласно федеральному закону, должны соответствовать стандартам США.S. Pharmacopeia (USP). Фармакопея США также создала набор стандартов для пищевых добавок. Но производители добавок не обязаны соблюдать эти стандарты — это добровольно. Хорошее практическое правило — искать добавки с обозначением USP на этикетке.
• Просто потому, что это натурально, еще не значит, что это безопасно. Многие люди считают, что любая пища или добавка в естественном, необработанном состоянии лучше или безопаснее, чем то, что очищено или произведено. Это не обязательно правда.Некоторые из самых токсичных веществ в мире встречаются в природе.
• Большинство врачей и диетологов рекомендуют получать необходимые питательные вещества из пищи, а не из пищевых добавок. Данное исследование поддерживает эту рекомендацию.

«Хотя я принимаю добавки, я все еще считаю, что общая польза для здоровья, которую я получаю от своих девяти с лишним порций фруктов и овощей и одной-трех порций соевых продуктов каждый день, даже более важна, чем польза от этих добавок», сказала Дайана Дайер, М.С., зарегистрированный диетолог и член профессионального консультативного совета Breastcancer.org. «Если бы я был вынужден выбрать только один подход, я бы вложил свои деньги в максимальную диету для получения максимальной потенциальной выгоды».

Для получения дополнительной информации посетите страницы о пищевых добавках Breastcancer.org.

Чтобы поговорить с другими о творческих способах получения питательных веществ из продуктов, присоединяйтесь к форуму доски обсуждений Breastcancer.org «Здоровые рецепты для повседневной жизни».

Автор: Джейми ДеПоло, старший редактор

Рецензент: Брайан Войцеховски, М.Н., Врач-консультант

---

Эта статья была полезной? Да / Нет Эта статья была полезной?

---

Опубликовано 9 января 2020 г. в 8:09

4 ДОБАВКИ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ ТЕЛА К ВАКЦИНЕ ОТ COVID — Beyond The Mountain Wellness

Заявление об ограничении ответственности: это статья для тех, кто планирует сделать вакцину против Covid-19.Это не статья о вакцинах.

Как работают вакцины

Вакцины обучают нашу иммунную систему создавать антитела, которые борются с определенными заболеваниями. Как только организм вырабатывает антитела в своем первичном ответе на антиген (болезнь), он также создает продуцирующие антитела клетки памяти, которые остаются живыми даже после того, как патоген побежден антителами. Если организм подвергается воздействию одного и того же патогена более одного раза, ответ антител будет быстрым, потому что клетки памяти готовы выдавать антитела против болезни.Вакцина побуждает иммунную систему реагировать на болезнь во многом так же, как и на первую реакцию на настоящий патоген, что помогает нам избежать заболевания.

Побочные эффекты

Если люди испытывают побочные эффекты от вакцины, это обычно связано с активатором, который используется для того, чтобы спровоцировать реакцию иммунной системы. Другими словами, если ваша иммунная система слаба или нарушена, когда ее просят отреагировать на новый патоген, она может быть не полностью готова к этому. Вот почему укрепление иммунной системы перед вакцинацией может помочь вашему организму предотвратить любые реакции.А наличие сильной иммунной системы может помочь вакцине быть более эффективной, поскольку ваше тело может производить больше продуцирующих антитела клеток памяти, когда ваша иммунная система устойчива.

Для вакцин Pfizer и Moderna требуется две дозы с интервалом в 3-4 недели. Это необходимо для выработки долгоживущих антител и развития клеток памяти. Таким образом, организм обучается бороться с конкретным болезнетворным организмом, накапливая память о патогене, чтобы быстро бороться с ним, если он подвергнется воздействию в будущем.Есть сообщения, что вторая доза вакцины Covid-19 вызывает более серьезные побочные эффекты, чем первая. Скорее всего, это связано с тем, что иммунная система организма истощена из-за борьбы с вирусной нагрузкой от первой вакцины, и это показывает, насколько важно помочь укрепить иммунный ответ вашего организма перед приемом обеих доз. Вакцина Johnson & Johnson теперь доступна в виде разовой дозы, и следующие рекомендации подходят для всех трех вакцин.

Группы с большей вероятностью побочных реакций

Данные прошлых отчетов о вакцинации показывают, что следующие группы с большей вероятностью будут иметь побочные реакции на вакцины:

• Лица с ослабленным иммунитетом

• Лица с тяжелой аллергией в анамнезе

• Лица с повышенным содержанием токсинов окружающей среды

• Лица с анамнезом желудочно-кишечных заболеваний

• Лица с генетическими отклонениями

Функциональная медицина

Функциональная медицина может быть чрезвычайно полезной, если вы подойдете к любому из них категории риска с помощью домашних неинвазивных тестов для точного измерения того, что происходит внутри вашего тела.Существуют простые тесты слюны или мочи надпочечников, чтобы увидеть, насколько хорошо ваша иммунная система и мозг реагируют на ежедневные стрессоры. Существуют анализы мочи и домашней крови, чтобы измерить воздействие окружающей среды и микотоксинов, накопленных в нашем организме. На рынке есть множество тестов, с помощью которых можно провести подробный анализ дефицита питательных веществ на основе одного простого образца мочи. Существуют кишечные тесты, которые помогают выявить внутреннюю работу вашего микробиома, что часто является признаком целостности ваших собственных естественных защитных механизмов.Самое приятное то, что каждое открытие этих тестов имеет четкий протокол лечения с использованием натуральных добавок для быстрого выздоровления и восстановления.

Чтобы узнать, подходит ли вам функциональная медицина, закажите бесплатный 15-минутный телефонный звонок. По вопросам о состоянии вакцины обращайтесь только по электронной почте.

Витамин B12 и фолиевая кислота — онлайн-лабораторные тесты

Источники, использованные для текущего обзора

Франк, Э. и Страсески, Дж. (Июнь 2019 г., обновленная информация).Мегалобластная анемия. ARUP Consult. Доступно на сайте https://arupconsult.com/content/megaloblastic-anemia. Дата обращения 06.09.2019.

Singh, N. et. al. (22 октября 2018 г., обновлено). Неврологические заболевания, связанные с витамином B-12. Медицинская неврология. Доступно на сайте https://emedicine.medscape.com/article/1152670-overview. Дата обращения 06.09.2019.

(© 1995-2019). Витамин B12 и фолиевая кислота, сыворотка. Лаборатории клиники Мэйо. Доступно на сайте https://www.mayocliniclabs.com/test-catalog/Clinical+and+Interpretive/9156.Дата обращения 06.09.2019.

Ghadban, R. et. al. (27 декабря 2018 г., обновлено). Фолиевая кислота (фолиевая кислота). Медицинская лаборатория медицины. Доступно на сайте https://emedicine.medscape.com/article/2085523-overview. Дата обращения 06.09.2019.

(обновлено 9 июля 2019 г.). Витамин B12. Управление пищевых добавок национальных институтов здравоохранения. Доступно на сайте https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional/. Дата обращения 06.09.2019.

Фолиевая кислота — тест. Медицинская энциклопедия MedlinePlus.Доступно в Интернете по адресу https://medlineplus.gov/folicacid.html. Дата обращения 06.09.2019.

Нагалла С. и Шик П. (19 февраля 2019 г., обновлено). Злокачественная анемия. Медицинская гематология. Доступно в Интернете по адресу https://emedicine.medscape.com/article/204930-overview. Дата обращения 06.09.2019.

(обновлено 11 июля 2019 г.). Фолиевая кислота. Управление пищевых добавок национальных институтов здравоохранения. Доступно на сайте https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-Consumer/. Дата обращения 06.09.2019.

(1 апреля 2019 г., обновлено).Фолиевая кислота. Управление по женскому здоровью. Доступно в Интернете по адресу https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/folic-acid. Дата обращения 06.09.2019.

Источники, использованные для предыдущей проверки

Томас, Клейтон Л., редактор (1997). Циклопедический медицинский словарь Табера. Компания F.A. Davis, Филадельфия, Пенсильвания [18-е издание].

Коэн, Э. (25 апреля 2003 г.). Медицинская энциклопедия: Фолат-дефицитная анемия. Информация о здоровье MedlinePlus, Медицинская энциклопедия. Доступно в Интернете по адресу http: // www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000551.htm.

Брозе, М. (1 июня 2003 г.). Медицинская энциклопедия: Фолиевая кислота — проба. Информация о здоровье MedlinePlus, Медицинская энциклопедия. Доступно в Интернете по адресу http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003686.htm.

Анджело, С. (19 января 2003 г.). Медицинская энциклопедия: Фолиевая кислота (фолиевая кислота). Информация о здоровье MedlinePlus, Медицинская энциклопедия. Доступно в Интернете по адресу http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002408.htm.

Анджело, С.(18 января 2003 г.). Медицинская энциклопедия: Витамин B12. Информация о здоровье MedlinePlus, Медицинская энциклопедия. Доступно в Интернете по адресу http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002403.htm.

Фолиевая кислота, эритроциты и сыворотка. Руководство ARUP по клиническим лабораторным исследованиям. Доступно в Интернете по адресу http://www.aruplab.com/guides/clt/tests/clt_a237.jsp#1149156.

Антитело, блокирующее внутренний фактор. Руководство ARUP по клиническим лабораторным исследованиям. Доступно в Интернете по адресу http://www.aruplab.com/guides/clt/tests/clt_a23b.jsp № 1152989.

Витамин B12. Руководство ARUP по клиническим лабораторным исследованиям. Доступно в Интернете по адресу http://www.aruplab.com/guides/clt/tests/clt_259c.jsp#1150535.

Связывающая способность витамина B12. Руководство ARUP по клиническим лабораторным исследованиям. Доступно в Интернете по адресу http://www.aruplab.com/guides/clt/tests/clt_260c.jsp#1150556.

Стивенсон, R. Spina bifida. Библиотека медицинской информации AccessMed, Система здравоохранения Хендрика. Доступно в Интернете по адресу http://www.ehendrick.org/healthy/001280.htm.

Карсон-ДеВитт, Р. Пагубная анемия. Библиотека медицинской информации AccessMed, Система здравоохранения Хендрика. Доступно в Интернете по адресу http://www.ehendrick.org/healthy/001049.htm.

Хаггерти М. Анемия, вызванная недостаточностью фолиевой кислоты. Библиотека медицинской информации AccessMed, Система здравоохранения Хендрика. Доступно в Интернете по адресу http://www.ehendrick.org/healthy/000554.htm.

Парадокс терпения. Фолиевая кислота. Библиотека медицинской информации AccessMed, Система здравоохранения Хендрика. Доступно в Интернете по адресу http: // www.ehendrick.org/healthy/002072.htm.

Haggerty, M. Anemias. Библиотека медицинской информации AccessMed, Система здравоохранения Хендрика. Доступно в Интернете по адресу http://www.ehendrick.org/healthy/.

Витамин B12. Клинический центр NIH, Факты о пищевых добавках. Доступно в Интернете по адресу http://www.cc.nih.gov/ccc/supplements/intro.html.

Фолиевая кислота. Клинический центр NIH, Факты о пищевых добавках. Доступно в Интернете по адресу http://www.cc.nih.gov/ccc/supplements/intro.html.

Джонсон, Л.Витамин B12. Справочник Мерк, второе домашнее издание, раздел 12. Нарушения питания и обмена веществ, глава 154. Витамины. Доступно в Интернете по адресу http://www.merck.com/pubs/mmanual_home2/sec12/ch254/ch254j.htm.

Джонсон, Л. Фолиевая кислота. Справочник Мерк, второе домашнее издание, раздел 12. Нарушения питания и обмена веществ, глава 154. Витамины. Доступно в Интернете по адресу http://www.merck.com/pubs/mmanual_home2/sec12/ch254/ch254k.htm.

(октябрь 2003 г.). Витамин B-12. Familydoctor.org. Доступно в Интернете по адресу http: // familydoctor.org / 765.xml.

Пагана, Кэтлин Д. и Пагана, Тимоти Дж. (© 2007). Справочник Мосби по диагностике и лабораторным испытаниям, 8-е издание: Mosby, Inc., Сент-Луис, Миссури. ПП 460-461, 999-1000, 834-836.

Кларк, В. и Дюфур, Д. Р., редакторы (2006). Современная практика клинической химии, AACC Press, Вашингтон, округ Колумбия. С. 405-406.

Ву, А. (2006). Клиническое руководство по лабораторным исследованиям Титца, четвертое издание. Сондерс Эльзевир, Сент-Луис, Миссури. 1124-1127, 410-413.

Левин, М.(13 марта 2007 г., обновлено). Уровень витамина B12. Медицинская энциклопедия MedlinePlus. Доступно в Интернете по адресу http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003705.htm. Доступ 30.01.08.

Мацуи, В. (14 февраля 2007 г., обновлено). Анемия дефицита B12. Медицинская энциклопедия MedlinePlus. Доступно в Интернете по адресу http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm. По состоянию на 30.01.08.

Grund, S. (обновлено 27 августа 2007 г.). Злокачественная анемия. Медицинская энциклопедия MedlinePlus. Доступно в Интернете по адресу http: // www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000569.htm. По состоянию на 30.01.08.

Ван Вурхиз, Б. (17 октября 2006 г., обновлено). Дефицит фолиевой кислоты. Медицинская энциклопедия MedlinePlus. Доступно в Интернете по адресу http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000354.htm. По состоянию на 30.01.08.

(проверено 4 апреля 2011 г.). Витамин B12. Информация о лекарствах MedlinePlus [онлайн-информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/926.html. По состоянию на август 2011 г.

(проверено 24 июня 2011 г.).Информационный бюллетень о диетических добавках: витамин B12. Управление диетических добавок NIH [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-QuickFacts/. По состоянию на август 2011 г.

Персонал клиники Мэйо (4 марта 2011 г.). Анемия при дефиците витаминов. MayoClinic.com [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.mayoclinic.com/health/vitamin-deficiency-anemia/DS00325/METHOD=print. По состоянию на июль 2011 г.

(пересмотрена в апреле 2011 г.). Злокачественная анемия. Национальный институт сердца, легких и крови [Он-лайн информация].Доступно в Интернете по адресу http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/prnanmia/prnanmia_what.html. По состоянию на август 2011 г.

Chen, Y. (Обновлено 31 января 2010 г.). Анемия — дефицит B12. Медицинская энциклопедия MedlinePlus [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm. По состоянию на август 2011 г.

Шик П. (Обновлено 26 мая 2011 г.). Мегалобластная анемия. Справочник по Medscape [Он-лайн информация]. Доступно на сайте http: //emedicine.medscape.com / article / 204066-overview. По состоянию на август 2011 г.

Frank, E. et. al. (Обновлено в сентябре 2010 г.). Мегалобластная анемия. ARUP Consult [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.arupconsult.com/Topics/MegaloblasticAnemia.html. По состоянию на июль 2011 г.

Конрад М. (Обновлено 26 мая 2011 г.). Злокачественная анемия. Справочник по Medscape [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://emedicine.medscape.com/article/204930-overview. По состоянию на август 2011 г.

Dugdale, D. (Обновлено 23 ноября 2008 г.).Злокачественная анемия. Медицинская энциклопедия MedlinePlus [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000569.htm. По состоянию на август 2011 г.

ОН, Р. и Браун, Д. (1 марта 2003 г.). Дефицит витамина B12. Я семейный врач. 1 марта 2003 г .; 67 (5): 979-986. [Он-лайн информация]. Доступно в Интернете по адресу http://www.aafp.org/afp/2003/0301/p979.html. По состоянию на август 2011 г.

Пагана, К. Д. и Пагана, Т. Дж. (© 2011). Справочник Мосби по диагностическим и лабораторным испытаниям, 10-е издание: Mosby, Inc., Сент-Луис, Миссури. С. 468-470, 1038-1039.

Макфересен Р.А., Пинкус МР. Клиническая диагностика и лечение Генри с помощью лабораторных методов, 22-е изд. Эльсевер Сондерс: Филадельфия, 2011.

Джейкобс Д.С., ДеМотт В.Р., Оксли, Д.К. Справочник по лабораторным испытаниям Jacobs & DeMott, 5-е изд. LexiComp: Кливленд, 2001.

Saenger AK. Тестирование фолиевой кислоты на эритроцитах: неоправданно и чрезмерно используется в эпоху добавок фолиевой кислоты. Ноябрь 2010 г. Медицинские лаборатории Мэйо. Доступно в Интернете по адресу http: // www.mayomedicallaboratories.com/articles/hottopics/transcripts/2010/2010-11a-rbc/2010-11a-rbc.html. По состоянию на август 2011 г.

Учебник Тиц по клинической химии и молекулярной диагностике. Burtis CA, Ashwood ER, Bruns DE, ред. Сент-Луис: Эльзевьер Сондерс; 2006, Пп1100-1103.

Kasper DL, Braunwald E, Fauci AS, Hauser SL, Longo DL, Jameson JL eds, (2005). Принципы внутренней медицины Харрисона, 16-е издание, McGraw Hill, Pp 601-604.

Антитела к париетальным клеткам, IgG, сыворотка.Медицинские лаборатории Мэйо. Доступно в Интернете по адресу http://www.mayomedicallaboratories.com/test-catalog/Clinical+and+Interpretive/83728. По состоянию на февраль 2014 г.

Horowitz, D. (Обновлено 25 февраля 2014 г.). Внутренний фактор. Медицинская энциклопедия MedlinePlus. Доступно в Интернете по адресу http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002381.htm. По состоянию на февраль 2014 г.

Chen, Y. (Обновлено 24 февраля 2014 г.). Анемия — дефицит B12. Медицинская энциклопедия MedlinePlus. Доступно в Интернете по адресу http: // www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm. По состоянию на февраль 2014 г.

(август 2014 г.). Оценка дефицита витамина B12. Медицинские лаборатории Мэйо. Доступно в Интернете по адресу http://www.mayomedicallaboratories.com/it-mmfiles/Vitamin_B12_Deficiency_Evaluation.pdf через http://www.mayomedicallaboratories.com. По состоянию на февраль 2014 г.

Тест 83632: Каскад злокачественной анемии. Медицинские лаборатории Мэйо. Доступно на сайте www.mayomedicallaboratories.com/interpretive-guide/?alpha=P&unit_code=83632.По состоянию на февраль 2014 г.

Сингх, Н. (Обновлено 23 сентября 2014 г.). Лечение и лечение неврологических заболеваний, связанных с витамином B-12. Ссылка на Medscape. Доступно в Интернете по адресу http://emedicine.medscape.com/article/1152670-treatment. По состоянию на февраль 2014 г.

Maakaron, J.E. (обновлено 20 марта 2014 г.). Лечение и лечение макроцитоза. Ссылка на Medscape. Доступно в Интернете по адресу http://emedicine.medscape.com/article/203858-treatment. По состоянию на февраль 2014 г.

Коффи-Вега, К.(Обновлено 22 марта 2013 г.). Дефицит фолиевой кислоты. Medscape. Доступно в Интернете по адресу http://emedicine.medscape.com/article/200184-overview. По состоянию на февраль 2014 г.

Герстен Т. (обновлено 20 сентября 2013 г.). Дефицит фолиевой кислоты. Медицинская энциклопедия Medline Plus. Доступно в Интернете по адресу http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000354.htm. По состоянию на февраль 2014 г.

Johnson, L. (Обновлено в октябре 2014 г.). Фолиевая кислота. Руководство Merck. Доступно в Интернете по адресу http://www.merckmanuals.com/professional/nutritional_disorders/vitamin_deficiency_dependency_and_toxicity/folate.html. По состоянию на февраль 2014 г.

Герстен Т. (Обновлено 24 февраля 2014 г.). Уровень витамина B12. Медицинская энциклопедия MedlinePlus. Доступно в Интернете по адресу http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003705.htm. По состоянию на февраль 2014 г.

Герстен, Т. (проверено 20 сентября 2013 г.). Дефицит фолиевой кислоты. Pubmed Health. Доступно в Интернете по адресу http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001394/. По состоянию на февраль 2014 г.

(© 2015) Институт Линуса Полинга. Витамин B12. Доступно в Интернете по адресу http: // lpi.oregonstate.edu/infocenter/vitamins/vitaminB12/. По состоянию на март 2015 г.

(© 2015) Институт Линуса Полинга. Фолиевая кислота. Доступно в Интернете по адресу http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/vitamins/fa/. По состоянию на март 2015 г.

Scarpa E, et.al. Необнаруженный дефицит витамина B12 из-за ложных нормальных результатов анализа. Переливание крови . 2013 Октябрь; 11 (4): 627–629. Доступно в Интернете по адресу http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3827408/. По состоянию на апрель 2015 г.

Трансдермальный ионофорез витамина B12 при трех различных препаратах для кожи — Просмотр полного текста

Чтобы количественно оценить изменения проницаемости кожи для лекарств, доставляемых ION в трех различных подготовительных условиях, мы использовали V.B12 как модельное вещество. Его выбор был продиктован присущей ему безопасностью, положительным зарядом и количественной оценкой концентрации в сыворотке, доступной в нашей клинической лаборатории. Мы сравнили эффекты неподготовленной кожи (без подготовки) и пропитанной маслом кожи [исх. 9-12] (олеиновая кислота) и кожи, с которой были выдернуты волосы (эпиляция), от сывороточных концентраций V.B12 до и после введения с помощью ИОН.

ветерана и не ветерана без травмы спинного мозга были набраны для исследования, сравнивающего три метода подготовки кожи.Это проспективное рандомизированное рандомизированное исследование методом подготовки кожи было одобрено институциональным наблюдательным советом Медицинского центра Джеймса Дж. Петерса, штат Вирджиния (JJPVAMC). Используемое ионное оборудование представляло собой стандартный проводной блок ION-контроллера, одобренный FDA (IBOX от Dynatronics) и 4-миллилитровые ионные электроды от (ionto + от Richmar). Кожа была подготовлена ​​с использованием 1 из 3 техник, выполняемых в случайном порядке. Каждому испытуемому был присвоен порядковый номер из 2 цифр. Таблица случайных чисел использовалась для присвоения последовательности методов каждому испытуемому.В одном эксперименте использовали пластырь с одним положительным электродом, содержащий 4 мл раствора на водной основе с 15 мг V.B12. Один патч отрицательного электрода также использовался для замыкания цепи. Кровь брали перед первым введением. Через 30 минут после начала доставки ИОНА V.B12 через кожу передней поверхности бедра кровь была взята снова. Кровь центрифугировали в течение 5 минут и без промедления доставили в клиническую лабораторию для анализа. Концентрацию V.B12 в сыворотке крови измеряли с помощью хемолюминесценции на автоматизированном лабораторном ридере Advia Centaur-XP.Эксперименты проводились последовательно, своевременно, в один день и в течение 3 часов. Кровь брали в общей сложности 4 раза на каждого испытуемого.

Техника «без подготовки» была выполнена путем простого протирания двух поверхностей кожи на передней поверхности бедра, к которому позже были прикреплены электроды, с помощью двух 70% -го изопропилового спирта. колодки. Поверхность кожи, предназначенную для нанесения положительного электрода, была опрыскана тонким слоем 20% бензокаина (аэрозольный баллончик америкаина) и покрыта окклюзионной пластиковой пленкой на 10 минут.Затем пленка была удалена, и кожа была очищена бумажным полотенцем, смоченным водой, с последующим нанесением одного спиртового препарата. колодка.

Метод «олеиновой кислоты» включал сначала протирание двух участков кожи, а затем пропитку участка кожи, куда должен был быть помещен положительный электрод, маслом, называемым олеиновой кислотой, в течение 40 минут. Затем масло вытирали бумажной салфеткой и спиртовым тампоном. Тот же участок кожи был обработан тонким слоем 20% бензокаина (аэрозольный баллончик американа) и покрыт окклюзионной пластиковой пленкой на 10 минут.Затем пленка была удалена, и кожа была очищена бумажным полотенцем, смоченным водой, с последующим нанесением одного спиртового препарата.

Техника «эпиляции волос» включала сначала протирание двух участков кожи препаратом для кожи изопропилового спирта 2–70%, затем нанесение тонкого слоя 20% бензокаина (контейнер для аэрозольного спрея америкаина) и покрытие окклюзионной пластиковой пленкой на 10 минут. Пленка была удалена, и кожа была очищена деионизированной водой с последующей обработкой спиртом. Удаление волос с помощью эпилятора (Remington EP 7030) производилось путем очистки квадрата 5×5 см или 2×2 дюйма.Затем эпилированная область была покрыта тонким слоем 0,2% лаурилсульфата натрия (SLS) в деионизированной воде.

После каждого из препаратов кожи и без промедления 15 мг метилкобаламина, растворенного в 4 мл деионизированной воды, пропитанной анодным пластырем, наносили на обозначенную кожу проксимального отдела передней части бедер. Область кожи 7×7 см под отрицательным электродом протирали спиртовой салфеткой и наносили 0,5 мл 1% лимонной кислоты, растворенной в 0,9% физиологическом растворе, на поверхность контакта отрицательного электрода с кожей.Затем к коже прикрепляли обратный (отрицательный) электрод на расстоянии 10 см от положительного электрода.

В комнате поддерживалась повышенная комнатная температура 73-78 градусов по Фаренгейту (25 градусов по Цельсию) с целью поддержания адекватного кровотока в периферических кожных капиллярах. Критерии исключения для заболеваний, снижающих перфузию капилляров, таких как диабет, не использовались. В результате у 2 из 10 субъектов, участвовавших в этом исследовании, был диагностирован сахарный диабет 2 типа.

Устройство

IBOX ION было прикреплено к электродам с помощью проволочных выводов, а мультиметр был подключен к электродам параллельно для регистрации удельного электрического сопротивления кожи до и после ИОН. В течение 20-минутного сеанса ION напряжение, создаваемое IBOX, регистрировалось через равные промежутки времени. Напряжение автоматически регулировалось IBOX для обеспечения заданного постоянного электрического тока 4 мА / мин. На протяжении всей процедуры испытуемых спрашивали о наличии каких-либо ощущений, связанных с ИОН, включая эффекты вводимого лекарства.

Глава 5. Витамин B12

Глава 5. Витамин B12

---

---

Роль витамина B ₁₂ в метаболические процессы человека
Диетические источники и наличие
Поглощение
Группы риска и последствия витамина B ₁₂ дефицит
Витамин B ₁₂ взаимодействие с фолиевой кислотой или фолиевой кислотой
Оценка витамина B ₁₂ статус
Доказательства, на которых основывается рекомендуемая доза
Дальнейшие исследования
Список литературы


---

Роль витамина B

₁₂ в метаболические процессы человека

Хотя в литературе по питанию все еще используется термин витамин B ₁₂ , _{более конкретное название витамина B 12 — кобаламин.Витамин B 12 является самым большим из комплекса B витаминов, с молекулярной массой более 1000. Состоит из корринового кольца состоит из четырех пирролов с кобальтом в центре кольца ( 1, 2 ).}

Есть несколько витамин B ₁₂ -зависимых ферментов в бактерий и водорослей, но ни у одного вида растений нет ферментов, необходимых для витамин B ₁₂ синтез. Этот факт имеет большое значение для источники питания и доступность витамина B ₁₂ .В клетках млекопитающих есть только два витамина B ₁₂ -зависимых ферментов ( 3 ). Один из эти ферменты, метионинсинтаза, используют химическую форму витамина, которая имеет метильную группу, присоединенную к кобальту, и называется метилкобаламином (см. Рисунок 7 в главе 4.). Другой фермент, метилмалонил-КоА мутаза, использует витамин B ₁₂ с 5’-аденоксиаденозильным фрагментом присоединяется к кобальту и называется 5’-дезоксиальденозилкобаламином, или коэнзим B ₁₂ .В природе есть еще две формы витамина B ₁₂ : гидроксикобаламин и аквакобаламин, где гидроксил и вода группы соответственно присоединены к кобальту. Синтетическая форма витамина B ₁₂ , содержащийся в добавках и обогащенных пищевых продуктах, представляет собой цианокобаламин, который цианид присоединен к кобальту. Эти три формы B ₁₂ являются ферментативно активируется до метил- или дезоксиаденозилкобаламинов во всех клетки млекопитающих.

Диетические источники и наличие

Большинство микроорганизмов, включая бактерии и водоросли, синтезируют витамин B ₁₂ , и они составляют единственный источник витамина ( 4 ).Витамин B ₁₂ , синтезируемый в микроорганизмах, попадает в пищевая цепь человека за счет включения в пищу животного происхождения. Во многих ферментация желудочно-кишечного тракта животных поддерживает рост этих витаминов. B _12- синтезирующие микроорганизмы, а затем витамин всасывается и включается в ткани животных. Это особенно верно для печень, где витамин B ₁₂ хранится в больших концентрациях. Продукты этих травоядных животных, такие как молоко, мясо и яйца, являются важными диетическими источниками витамина, если только животное не существующий в одном из многих регионов, которые, как известно, геохимически бедны кобальт ( 5 ).Молоко от коров и людей содержит связующие вещества с очень высокой сродство к витамину B ₁₂ , независимо от того, препятствуют ли они кишечному абсорбция не совсем ясна. Всеядные и плотоядные, в том числе люди, получать диетический витамин B ₁₂ из тканей или продуктов животных (т. е. молоко, масло, сыр, яйца, мясо, птица и т. д.). Похоже, что никаких существенных количество необходимого для человека витамина B ₁₂ получается из микрофлора, хотя также сообщалось о овощных ферментационных препаратах как возможные источники витамина B ₁₂ (6).

Всасывание

Всасывание витамина B ₁₂ у человека сложное ( 1, 2 ). Витамин B ₁₂ в пище связывается с белками и высвобождается из белков под действием высокой концентрации соляной кислота присутствует в желудке. Этот процесс приводит к свободной форме витамин, который сразу же связывается со смесью гликопротеинов, секретируемых желудок и слюнные железы. Эти гликопротеины, называемые R-связующими (или гаптокоррины), защищают витамин B ₁₂ от химической денатурации в желудок.Париетальные клетки желудка, которые выделяют соляную кислоту, также секретируют гликопротеин, называемый внутренним фактором. Связывает внутренний фактор витамин B ₁₂ и, в конечном итоге, способствует его активному усвоению. Несмотря на то что образование комплекса витамин B ₁₂ — внутренний фактор было первоначально предполагалось, что это происходит в желудке, теперь ясно, что это не кейс. При кислом pH сродство внутреннего фактора к витамину B ₁₂ низкий, тогда как его сродство к R-связывающим веществам высокое.Когда содержимое желудка попадает в двенадцатиперстную кишку, R-связывающие вещества частично перевариваются протеазами поджелудочной железы, которые заставляют их высвобождать свой витамин В ₁₂ . Поскольку pH в двенадцатиперстной кишке более нейтральный, чем в желудка, внутренний фактор имеет высокое сродство связывания с витамином B ₁₂ , и он быстро связывает витамин, поскольку он высвобождается из R-связующие. Комплекс внутреннего фактора витамина B ₁₂ затем переходит к нижний конец тонкой кишки, где он абсорбируется путем фагоцитоза специфические рецепторы подвздошной кишки ( 1, 2 ).

Группы риска и последствия витамина B

₁₂ дефицит

Вегетарианцы

Поскольку растения не синтезируют витамин B ₁₂ , люди, которые придерживаются диеты, полностью свободной от продуктов животного происхождения (веганские диеты) подвержены риску дефицита витамина B _{12 .} Это неверно лакто-ово-вегетарианцы, которые потребляют витамин в яйцах, молоке и других молочных продуктах продукты.

Злокачественная анемия

Мальабсорбция витамина B ₁₂ может возникать в нескольких баллов при пищеварении ( 1, 4 ).Безусловно, самое важное условие приводит к выработке витамина B ₁₂ мальабсорбция является аутоиммунным заболеванием называется злокачественной анемией (ПА). В большинстве случаев ПА вырабатываются антитела. против париетальных клеток, вызывающих их атрофию, теряют способность производят внутренний фактор и выделяют соляную кислоту. При некоторых формах ПА париетальные клетки остаются неповрежденными, но вырабатываются аутоантитела против собственный фактор и присоединяются к нему, тем самым предотвращая его связывание витамин B ₁₂ .При другой, менее распространенной форме ПА антитела позволяют витамин B ₁₂ для связывания с внутренним фактором, но предотвращает абсорбция комплекса внутренний фактор-витамин B ₁₂ подвздошной кишкой рецепторы. Как и в случае с большинством аутоиммунных заболеваний, частота ПА заметно увеличивается с возрастом. В большинстве этнических групп это практически неизвестно. возникают в возрасте до 50 лет, с последующим прогрессивным ростом заболеваемости ( 4 ). Однако известно, что у афроамериканского населения есть более ранние возраст обращения (4) .Помимо нарушения всасывания в рационе витамин B ₁₂ , PA также приводит к неспособности реабсорбировать витамин B ₁₂ , который секретируется с желчью. Желчная секреция витамина B ₁₂ составляет от 0,3 до 0,5 мкг / день. Прерывание так называемой энтерогепатической циркуляции витамина B ₁₂ вызывает тело, чтобы войти в значительный отрицательный баланс витамина. Хотя в организме обычно достаточно витамина B ₁₂ запасов, чтобы его хватило на 3-5 лет, как только PA была установлена, отсутствие всасывания нового витамина B ₁₂ усугубляется потерей витамина из-за отрицательного остаток средств.Когда запасы истощены, наступает последний этап дефицита. часто довольно быстро, что приводит к смерти через несколько месяцев, если оставить без лечения.

Атрофический гастрит

Исторически PA считалась основной причиной дефицит витамина B ₁₂ , но это было довольно редкое состояние, возможно затрагивает от 1 до нескольких процентов пожилого населения. Совсем недавно это Было высказано предположение, что гораздо более распространенной проблемой является гипохлоргидрия. ассоциированный с атрофическим гастритом, при котором наблюдается прогрессирующее снижение с возраст способности париетальных клеток секретировать соляную кислоту ( 7 ).Утверждается, что до четверти пожилых людей мог иметь гипохлоргидрию различной степени в результате атрофического гастрита. Также было высказано предположение, что чрезмерный бактериальный рост в желудке и кишечник у людей, страдающих атрофическим гастритом, также может уменьшить витамин B ₁₂ всасывание. Постулируется, что это отсутствие кислоты предотвращает высвобождение связанного с белком витамина B ₁₂ , содержащегося в пище, но не для мешают усвоению свободного витамина B ₁₂ , содержащегося в обогащенные продукты или добавки.Атрофический гастрит не предотвращает реабсорбция желчного витамина B ₁₂ и, следовательно, не приводит к отрицательный баланс наблюдается у людей с ПА. Однако все согласны с тем, что со временем происходит снижение количества витамина B ₁₂ , всасываемого из диета в конечном итоге истощит даже обычно достаточное количество витамина B ₁₂ магазинов, что приводит к явному дефициту.

При рассмотрении рекомендуемого потребления питательных веществ (RNI) для витамин B ₁₂ для пожилых людей важно учитывать абсорбция витамина B ₁₂ из таких источников, как обогащенные продукты или добавки по сравнению с диетическим витамином B ₁₂ .В последнем видно, что абсорбция поступлений менее 1,5-2,0 мкг / день — то есть при потреблении менее 1,5–2,0 мкг свободный витамин B ₁₂ , внутренний фактор — опосредованная система поглощает все от этой суммы. Вероятно, это верно и для витамина B ₁₂ в обогащенных продуктах, хотя _{специально не осмотрел. Однако абсорбция пищевого витамина B 12 была снижена. сообщается, что колеблется от 9 до 60 процентов в зависимости от исследования и источник витамина, что, возможно, связано с его неполным высвобождением из еда (8).Это привело к тому, что многие оценили поглощение как до 50 процентов от поправить на биодоступность всасывания из пищи.}

Витамин B

₁₂ взаимодействие с фолиевой кислотой или фолиевой кислотой

Один из витамин B ₁₂ — зависимых ферментов, метионинсинтаза, функционирует в одном из двух циклов фолиевой кислоты (см. Глава 4 ) — цикл метилирования. Этот цикл необходим для поддерживать доступность донора метила S -аденозилметионин; прерывание сокращает широкий спектр метилированных продуктов.Один такой важный метилирование — это основной белок миелина. Снижение уровня S -аденозилметионин, обнаруженный при ПА и других причинах витамина Дефицит B ₁₂ вызывает демиелинизацию периферических нервов и позвоночник, называемый подострой комбинированной дегенерацией ( 1, 2 ). Этот невропатия — одно из основных состояний ПА. Другой главный текущим состоянием при ПА является мегалобластная анемия, морфологически идентичная к тому, что наблюдается при дефиците фолиевой кислоты.Нарушение цикла метилирования должно вызывают недостаточность биосинтеза ДНК и анемию.

Гипотеза о метильной ловушке основана на том факте, что когда-то кофактор 5,10-метилентетрагидрофолата восстанавливается его редуктазой с образованием 5-метилтетрагидрофолат, обратная реакция невозможна. Это говорит о том, что единственный способ рециркулировать метилтетрагидрофолат в тетрагидрофолат, и, таким образом, участвовать в биосинтезе ДНК и делении клеток, осуществляется через витамин B ₁₂ — зависимый фермент метионинсинтаза.Когда деятельность этой синтазы скомпрометирован, как это было бы в ПА, клеточный фолат будет постепенно улавливаются в виде 5-метилтетрагидрофолата. Это приведет к дефицит клеточного псевдофолата, когда, несмотря на достаточное количество фолиевой кислоты, разовьется анемия, идентичная той, которая наблюдается при истинном дефиците фолиевой кислоты. Следовательно, клинические симптомы ПА включают невропатию, анемию или и то, и другое. Лечение витамином B ₁₂ при внутримышечном введении активизирует метионинсинтаза, позволяющая возобновить миелинизацию.Захваченный фолат будет высвобождается, а синтез ДНК и образование эритроцитов излечивают анемию. Лечение высокими концентрациями фолиевой кислоты лечит анемию, но не лечит. невропатия ПА. Следует подчеркнуть, что так называемая маскировка Принято считать, что анемия ПА не возникает при обнаруженных концентрациях фолиевой кислоты. в пище или при приемах синтетической формы фолиевой кислоты, обнаруживаемой при обычных РНИ уровни 200 или 400 мкг / день ( 1 ). Однако есть некоторые свидетельства в количестве менее 400 мкг может вызвать гематологический ответ и, следовательно, потенциально лечить анемию ( 9 ).Маскировка анемии определенно возникает при высоких концентрациях фолиевой кислоты (> 1000 мкг / день). Это становится беспокойство при рассмотрении вопроса об обогащении синтетической фолиевой кислотой диетического основные продукты питания, такие как мука (см. Глава 4 ).

В организме человека витамин B ₁₂ -зависимый фермент Мутаза метилмалонил-кофермента A (CoA) участвует в метаболизме пропионата. и некоторые аминокислоты, превращая их в сукцинил-КоА, и в их последующий метаболизм через цикл лимонной кислоты.Понятно, что в витамине Дефицит B ₁₂ активность мутазы нарушена, в результате при высоких концентрациях метилмалоновой кислоты (ММА) в плазме или моче, a продукт разложения метилмалонил-КоА. У взрослых эта мутаза не проявляется. иметь какую-либо жизненно важную функцию, но она явно играет важную роль во время эмбриональная жизнь и в раннем развитии. Дети с дефицитом этого фермента, из-за редких генетических мутаций страдает умственной отсталостью и другими пороки развития.

Оценка витамина B

₁₂ статус

Традиционно считалось, что низкий уровень витамина B ₁₂ статус сопровождался низким уровнем витамина B в сыворотке или плазме ₁₂ ( 4 ). Недавно это было оспорено Lindenbaum et al. al . ( 10 ), который предположил, что часть людей с нормальным Уровни витамина B ₁₂ на самом деле являются дефицитом витамина B ₁₂ . Они также предположил, что повышение уровня гомоцистеина в плазме и MMA в плазме больше чувствительные индикаторы витамина B ₁₂ статус.Хотя плазма уровень гомоцистеина может быть повышен из-за фолиевой кислоты или витамина B ₆ дефицит, повышение ММА, по-видимому, всегда происходит при недостатке витаминов. B ₁₂ статус. Могут быть и другие причины, по которым ММА возвышается, например: почечная недостаточность, поэтому повышение само по себе не является диагностическим. Многие бы считают, что низкий или пониженный уровень витамина B в плазме ₁₂ должен быть первый признак плохого статуса и что это может быть подтверждено повышенным MMA, если этот анализ был доступен.

Доказательства, на которых основывается рекомендуемая доза

Рекомендации по потреблению питательных веществ

Совет по пищевым продуктам и питанию Национальной академии Наук (НАН) Институт медицины ( 8 ) недавно исчерпывающе рассмотрены данные о приеме пищи, статусе и состоянии здоровья для всех возрастных групп и во время беременности и кормления грудью. Этот обзор привел к подсчетам того, что они назвали оценочную среднюю потребность (EAR).EAR определяется NAS как «суточное потребление, которое, по оценкам, удовлетворяет требованиям, как определено конкретным показателем адекватности, у половины лиц в стадия жизни или гендерная группа »( 8) . Они оценили рекомендуемая диета должна быть этой цифрой плюс 2 стандартных отклонения (SD). Некоторые члены Продовольственной и сельскохозяйственной организации США Консультации экспертов наций и Всемирной организации здравоохранения (ФАО / ВОЗ) были участвуют в подготовке и рассмотрении рекомендаций НАН и оценивают их были наилучшими оценками, основанными на доступной научной литературе.В Группа экспертов ФАО / ВОЗ сочла целесообразным применить тот же подход, что и NAS при получении RNI. Следовательно, RNI, предложенные в таблице 14 основаны на NAS EAR плюс 2 SD.

Взрослые

Несколько строк свидетельств указывают на средний взрослый потребность около 2,0 мкг / день. Количество внутримышечного витамина B ₁₂ , необходимый для поддержания ремиссии у людей с ПА, предполагает требование около 1.5 мкг / день ( 10 ), но они также будут терять 0,3-0,5 мкг / день из-за нарушения их энтерогепатической циркуляции, что нетипично. Это может означать потребность 0,7-1,0 мкг / день. Поскольку витамин B ₁₂ не всасывается полностью с пищей, необходимо добавить корректировку на 50 процентов, что дает диапазон 1,4-2,0 мкг / день ( 4 ). Терапевтический ответ на принятую пищу витамин B ₁₂ предлагает минимальное требование меньше 1.0 мкг / день ( 8 ). Диеты, содержащие 1,8 мкг / день, по-видимому, поддерживали адекватный статус. но меньшее потребление показало некоторые признаки дефицита. ( 8 ). Диетические приемы менее 1,5 мкг / день, как сообщалось, неадекватно для некоторых субъектов ( 11 ).

В итоге можно сказать, что среднее требование составляет 2 мкг / день ( 8 ). Вариабельность потребности в витаминах B ₁₂ учитывается путем добавления двух SD, то есть 2.4 мкг / день в виде RNI для взрослых, включая пожилых людей.

Таблица 14

Расчетное среднее требование (EAR) и рекомендуемое Потребление питательных веществ (RNI) для витамина B ₁₂ , по возрастным группам

По материалам Национальной академии наук США (8).

Группа		EAR мкг / день	РНИ мкг / день
Младенцы и дети
	0-6 месяцев	0.32	0,4
	7-12 месяцев	0,32	0,5
	1-3 года	0,7	0,9
	4-6 лет	1.0	1,2
	7-9 лет	1,5	1,8
Подростки, 10-18 лет		2,0	2,4
Взрослые
	19-65 лет	2.0	2,4
	65+ лет	2,0	2,4
Беременность		2,2	2,6
Лактация		2.4	2,8


Дети

Совет по продовольствию и питанию Института медицины НАН Украины ( 8 ) предложили такие же дозы для подростков с прогрессивным снижением потребления для младших групп.

Беременность

Предыдущая консультация экспертов ФАО / ВОЗ (12) показала, что 0,1-0,2 мкг / день витамина B ₁₂ передается плоду ( 13 ) в течение последних двух триместров беременности.На основе содержимое печени плода из патологоанатомических образцов ( 14 , 15, 16 ), есть является еще одним свидетельством того, что плод накапливает в среднем 0,1-0,2 мкг / день во время беременности женщин, придерживающихся диеты с достаточным содержанием витаминов В ₁₂ . Сообщалось, что дети, рожденные от вегетарианцев или других у женщин с низким уровнем потребления витамина B ₁₂ впоследствии появляются признаки клиническая недостаточность витамина B ₁₂ , такая как невропатия ( 17 ).Следовательно, при расчете EAR для беременных 0,2 мкг / день витамин B ₁₂ добавлен к EAR для взрослых, чтобы получить EAR 2,2 мкг / день и RNI 2,6 мкг _{/ день в течение беременность.}

Лактация

По оценкам, 0,4 мкг / день витамина B ₁₂ содержится в грудном молоке женщин с адекватным уровнем витамина B ₁₂ статус ( 8) . Следовательно, дополнительный 0.4 мкг / день витамина B ₁₂ необходим во время кормления грудью в дополнение к нормальной потребности взрослого человека в 2,0 мкг / день, что дает общий EAR 2,4 мкг / день во время лактации и РНИ 2,8 мкг / сут.

Младенцы

Как и в случае с другими питательными веществами, основной способ определения требований младенцев заключается в проверке уровней в молоке от матерей на адекватные диеты. Значения витамина B ₁₂ сильно различаются. сообщается в материнском молоке из-за различий в методологии.Предыдущий В отчете ФАО / ВОЗ (12) использовалось количество витамина B в молоке ₁₂ нормальных женщин около 0,4 мкг / л. При средней молочной продуктивности 0,75 л / сутки витамин Потребление B ₁₂ младенцами составит 0,3 мкг / день ( 18) . Другой исследования показали, что уровни витамина B ₁₂ в грудном молоке должны быть 0,4-0,8 мкг / л ( 17, 19, 20, 21, 22 ). Хотя суточные дозы варьируются было обнаружено, что от 0,02 до 0,05 мкг / день предотвращает дефицит ( 23, 24 ), эти дозы совершенно недостаточны для долгосрочного здоровья.УХО 0,3–0,6 мкг / день приведет к RNI 0,36–0,72 мкг / день. Может быть разумно использовать нижнее значение 0,4 мкг / день в течение первых 6 месяцев беременность и 0,7 мкг / сут в последнем триместре.

Верхние пределы

Всасывание витамина B ₁₂ опосредовано внутренними фактор ограничен 1,5-2,0 мкг на прием пищи из-за ограниченной емкости рецепторы. Кроме того, от 1 до 3 процентов любого конкретного пероральный прием витамина B ₁₂ абсорбируется путем пассивной диффузии.Таким образом, если 1000 мкг витамина B ₁₂ (иногда используется для лечения людей с PA) принимается перорально, количество абсорбированного активного вещества составляет 2,0 мкг. абсорбция плюс около 30 мкг за счет пассивной диффузии. Эта сумма никогда не была сообщалось о каких-либо побочных эффектах ( 8 ). Аналогичные крупные суммы имеют использовался в некоторых приготовлениях пищевых добавок без видимых заболеваний эффекты. Однако установленных льгот для таких сумм нет. Такой высокий Таким образом, прием пищи не приносит пользы людям без мальабсорбции и должен вероятно, следует избегать.

Дальнейшие исследования

Поскольку они не потребляют продукты животного происхождения, веганы риск дефицита витамина B ₁₂ . Принято считать, что в некоторых сообщества единственный источник витамина B ₁₂ — это загрязнение питание микроорганизмами. Когда веганы переезжают в страны, где стандарты гигиены более строгие, есть веские доказательства того, что риск витамина B _{12 Дефицит} увеличивается у взрослых и, в частности, у детей, рожденных и на грудном вскармливании женщинами, которые являются строгими веганами.

• Поскольку стандарты гигиены в развивающихся странах улучшаются, возникает беспокойство. что распространенность дефицита витамина B ₁₂ может увеличиться. Этот должен быть определен путем оценки уровня витамина B в плазме ₁₂ , предпочтительно в сочетании с уровнями ММА в плазме у репрезентативных взрослых популяций и у младенцев.
• Вклад ферментированных овощных продуктов в выработку витамина B ₁₂ необходимо исследовать статус веганских сообществ.
• Распространенность атрофического гастрита следует исследовать в развивающихся страны.

Ссылки

1. Weir, D.G. И Скотт, Дж. М. 1999. Кобаламины Физиология, источники питания и требования. В: Сэдлер М.Дж., Штамм Дж.Дж., Кабальеро Б., ред. Энциклопедия питания человека, 1 : 394-401.

2. Weir, D.G. & Скотт, J.M. 1999. В: Modern Питание в условиях здоровья и болезней .Редакторы Шилс М.Э., Олсон Дж. А., Шике М., И Росс А.С. Балтимор, США. Уильямс и Уилкинс.

3. Scott, J.M. & Weir, D.G. 1994. Фолиевая кислота / витамин B ₁₂ взаимосвязи. Очерков по биохимии, с.63-72.

4. Чанарин И., 1979. Мегалобластная анемия 2-е издание. Лондон. Блэквелл Научный Оксфорд.

5. Smith, R. & Cobalt, M. 1987. In: Trace Элементы питания человека и животных, 5 ^{-е издание} . гл. 5 (редактор: Мертц В.) с. 143-184. Сан-Диего, Academic Press.

6. Ван ден Берг, Х., Дагнели Х. и ван Ставерен, W.A. 1998. Витамин B ₁₂ и морские водоросли. Ланцет, 1 : 242-243.

7. Кармель Р. 1996. Распространенность недиагностированных злокачественная анемия у пожилых людей. Arch. Междунар. Мед ., 156: 1097-1100.

8. Совет по продовольствию и питанию, Институт медицины, Национальная академия наук .1998. Диетические рекомендуемые дозы для тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин B ₆ , фолиевая кислота и витамин B _12, пантотеническая добавка, ботин и холин . Национальная академия прессы Вашингтон, округ Колумбия, США.

9. Savage, D.G. И Lindenbaum, J. 1995. Неврологический осложнения приобретенного дефицита кобаламина: клинические аспекты. В: Bailliere’s Clin. Haematol. Мегалобластная анемия Редактор С.М. Wickramasinghe Vol.8. С. 657-678. Лондон, Байер Тиндалл.

10. Lindenbaum, J., Savage, D.G., Stabler, S.P. & Allen, R.H. 1990. Диагностика дефицита кобаламина: II. Родственник чувствительность сывороточного кобаламина, метилмалоновой кислоты и общего гомоцистеина концентрации. Am. J. Hematol., 34: 99-107.

11. Нараянан, М.М., Доусон, Д.В. И Льюис, М.Дж. 1991. Диетический дефицит витамина B ₁₂ в сочетании с низким уровнем сыворотки. уровни кобаламина у невегетарианцев. Eur. J. Hematol., 4 7 : 115-118.

12. ФАО / ВОЗ. 1988. Требования к витамину А, железу, Фолиевая кислота и витамин B _{12 901 10. Отчет совместного эксперта ФАО / ВОЗ консультация.} с. 62-73. Продовольственная и сельскохозяйственная организация США Наций, Рим, Италия.

13. Doscherholmen, A., McMahon, J. & Ripley, D. 1978. Усвоение витамина B ₁₂ из куриного мяса. Am. J. Clin.Nutr., 31: 825-830.

14. Бейкер, С.Дж., Джейкоб, Э., Раджан, К.Т. И Сваминатан, S.P. 1962. Дефицит витамина B ₁₂ во время беременности и послеродовой период. BMJ, 1: 1658-1661.

15. Лориа А., Ваз-Пинто А., Арройо П. и Рамирес-Матеос С., Санчес-Медаль Л. 1977. Нутриционная анемия. VI. Фетальное печеночное хранение метаболиты во второй половине беременности. J. Pediatr., 91: 569-573.

16. Ваз Пинто, А., Торрас, В., Сандовал, Дж. Ф., Диллман, Э., Матеос, С.Р., Кордова, М.С. 1975. Фолиевая кислота и витамин B ₁₂ определение в печени плода. Am. J. Clin. Nutr., 28: 1085-1086.

17. Спекер Б.Л., Блэк А., Аллен Л. и Морроу, F. 1990. Витамин B ₁₂ : Низкие концентрации в молоке связаны с низкими концентрации в сыворотке крови у женщин-вегетарианцев и метилмалоновой ацидурии у их младенцы. Am. J. Clin. Nutr., 52: 1073-1076.

18. Коллинз Р.А., Харпер А.Е., Шрайбер М. и Эльвехьен, К.А. 1951. Фолиевая кислота и витамин B ₁₂ содержание молоко разных видов. J. Nutr., 43: 313-321.

19. Донанджело, К.М., Труго, Н.М., Кури, Дж. К., Баррето, Сильва М.И., Фрейтас, Л.А., Фельдхейм, В. и Барт, С. 1989. Железо, цинк, фолиевая кислота и витамин B ₁₂ пищевой статус и состав молока низкий доход бразильской матери. Eur. J. Clin. Nutr., 43: 253-266.

20. Дагнели, П.К., ван Ставерен, В.А., Роос, А.Х., Туинстра, Л. & Burema, J. 1992 Питательные вещества и загрязняющие вещества в организме человека молоко от матерей на макробиотической и всеядной диетах. Eur. J. Clin. Nutr., 46: 355-366.

21. Trugo, N.M. & Sardinha, F. 1994. Cobalamin and кобаламин-связывающая способность грудного молока. Nutr. Res., 14: 22-33.

22.Форд, К., Рендл, М., Трейси, М., Ричардсон, В. & Ford, H. 1996. Уровни витамина B ₁₂ в грудном молоке во время первого девять месяцев лактации. Внутр. J. Vit. Nutr. Res., 66: 329-331.

23. Srikantia, S.G. & Reddy, V. (1967). Мегалобластная анемия младенчества и витамин B _{12 901 10. Br. Дж. Haematol., 13: 949-953.}

24. Робертс П.Д., Джеймс Х., Петрик А., Морган Дж. И Хоффбранд, А.V. (1973) Витамин B ₁₂ Статус при беременности среди иммигрантов в Великобритании. BMJ, iii: 67-72.

---

.

No related posts.