Витамины от холестерина: Витамины группы В снижают содержание холестерина в крови » Медвестник
БАДи для зниження холестерину | Інтернет-Аптека
Засіб від холестерину: статини і фібрати
Медикаменти, що знижують рівень холестерину в крові, призначаються з метою попередження розвитку патологій серцево-судинної системи. Ефект досягається при тривалому прийомі. Оскільки засоби для судин від холестерину мають ряд протипоказань і побічних ефектів, призначати їх повинен тільки фахівець, керуючись результатами попереднього обстеження. У сучасній медицині використовуються препарати групи фібратів, статинів, секвестрантів жовчних кислот.
Натуральних засобів для зниження холестерину не існує. Рослинні аналоги є малоефективними щодо даної проблеми. Дієві і доступні БАДи від холестерину — в групі статинів і фібратів. Так називають холестеринознижуючі препарати, принцип дії яких полягає в пригніченні органічної дії в печінці і пригніченні редуктази.
Як працюють БАДи для судин?
• Зниження рівня жирних кислот при гіперхолестеринемії, яка не піддається лікуванню іншими медикаментами.
• Зменшення показників загального та шкідливого холестерину.
• Збільшення рівня ліпопротеїну завдяки активації виробництва корисних жирних кислот.
• Відсутність негативного мутагенного і канцерогенного ефектів.
• Пригнічення вироблення шкідливих карбонових кислот.
Статини мають ряд побічних ефектів: порушення в роботі шлунково-кишкового тракту, мігрені, нудота, алергічні реакції, відхилення з боку ЦНС. Найчастіше призначаються при атеросклерозах.
Фібрати діють за рахунок зменшення кількості ліпопротеїнів малої щільності і виведення жирних кислот з печінки. Всі перераховані добавки для судин протипоказані особам молодше 18 років, при патологіях жовчного міхура, вагітним жінкам, пацієнтам з порушеним обміном речовин.
Які ще засоби допоможуть в лікуванні захворювання?
• Пробукол — знижує показники холестерину, зберігаючи число тригліцеридів.
• Нікотинова кислота — сприяє попередженню атеросклерозу, знижуючи рівень жирних кислот.
• Фітостероли зі стеринами і Станоли — зменшують відсоток холестерину до 20.
Придбати БАДи для зміцнення судин можна в «Аптеці гормональних препаратів». Робіть покупку в інтернет-магазині і замовляйте доставку прямо додому.
Ціни на Біо активні добавки для зниження холестерину в Україні 26.10.2022
Часті питання про Біо активні добавки для зниження холестерину
💕 Які Біо активні добавки для зниження холестерину найпопулярніші у 2022 році?
🎀 Які новинки у категорії Біо активні добавки для зниження холестерину в 2022 році?
🎁 Які Біо активні добавки для зниження холестерину найдешевші?
✅ Які Біо активні добавки для зниження холестерину краще купити у 2022 році?
💊 Де є Біо активні добавки для зниження холестерину в аптеках в Києві?
Можна купити Біо активні добавки для зниження холестерину в інтернет-аптеці e-apteka.
com.ua та в аптечній мережі за адресами:
- бул. Лесі Українки, 9
- вул. Маршала Тимошенка, 29
- бул. Тараса Шевченка, 36А
- пр. Соборності, 4
- вул. Василя Липківського, 25
- вул. Іоанна Павла II, 16
- вул. Дніпровська Набережна, 14В
Кардиолог Бокерия рассказала, какой витамин помогает снизить уровень холестерина
Здоровье
- Фото
- unsplash.com
Высокий уровень «вредного» холестерина в крови способен медленно и тихо, без особых симптомов привести человека к инфаркту, инсульту или более печальному исходу. Поэтому так важно следить за показателями холестерина и питаться правильно.
Кардиолог Ольга Бокерия рассказала об еще одном способе бороться с холестерином — с помощью витамина В3 (который также называют ниацином или никотиновой кислотой).
Кардиолог, доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН
Как объясняет врач, это он помогает организму превращать пищу в энергию.
Кроме того, ниацин необходим для здоровой нервной системы.
Его дефицит приводит к неприятным последствиям:
Рекомендуемая норма никотиновой кислоты в день — 15 мг.
Кроме того, ученые еще в 1955 году выяснили: доза от 100 до 300 мг может существенно снизить уровень общего холестерина у мужчин. При этом ниацин борется именно с «вредным» холестерином, повышая одновременно уровень холестерина «хорошего». При систематическом использовании никотиновая кислота увеличит последний параметр на 30 процентов.
Другие же исследования, отмечает Бокерия, установили, что ниацин в дозе 1000 мг уменьшает толщину внутренней оболочки сонных артерий и снижает уровень С-реактивного белка. Такого эффекта получится добиться, если регулярно принимать ниацин в такой дозе — более 5 лет.
Есть у этого витамина неприятный побочный эффект — покраснение лица. Однако, подчеркивает кардиолог, современные препараты не вызывают таких последствий. Более того, необходимую дозу витамина В3 вы можете получить из обычных продуктов.
Витамин В3 есть в следующих продуктах:
Цветная капуста;
Морковь;
Лук;
Огурцы;
Помидоры;
Яйца.
Атеросклероз и сердце
Также Бокерия рассказала о том, что атеросклероз может не только сам вызывать инсульты и инфаркты, но и подготавливать почву для развития других болезней сердечно-сосудистой системы.
Так, пациенты с нарушением питания сердца (в частности с атеросклеросклеротическим сужением правой коронарной артерии) чаще сталкиваются с фибрилляцией предсердий.
Кстати, еще в зону риска по этому заболеванию попадают люди с лишним весом, у которых и с холестерином тоже часто бывают проблемы.
— Поэтому контроль веса, а также показателей сахара и холестерина крайне важен в профилактике как самого атеросклероза, так и заболеваний на первый взгляд с ним не связанных, — резюмирует врач.
Кстати
Порой человек может соблюдать все рекомендации по снижению уровня холестерина, однако ситуация так и не будет двигаться с мертвой точки.
О причинах подобного явления и о типичных ошибках пациентах рассказала кардиолог Анна Кореневич, подробнее об этом ЗДЕСЬ.
Дарья Гапионок
Теги
- Правильное питание
Сегодня читают
Психолог Дмитриева раскрыла 4 привычки людей, которые умеют быть счастливыми вопреки всему
Психолог назвала стоп-фразу, которую никогда нельзя писать в чатах и сообщениях
Мадонна с младенцем. Можно ли вернуть красивую фигуру после родов?
Названы 7 продуктов, которые омолаживают организм изнутри
Назван ночной симптом, который может предупредить о серьезных проблемах с печенью
Витамины для снижения уровня холестерина: преимущества, дозы и безопасность
Ниацин — это витамин группы В, который помогает снизить уровень холестерина. Человек также может принимать другие пищевые добавки, такие как берберин и рыбий жир, чтобы снизить уровень холестерина. Тем не менее, люди должны использовать эти продукты только после разговора с врачом.
Холестерин – воскообразное вещество, циркулирующее в крови. Существует два основных типа холестерина: липопротеины низкой плотности (ЛПНП) и липопротеины высокой плотности (ЛПВП). Иногда люди называют ЛПНП «плохим» холестерином, а ЛПВП — «хорошим» холестерином.
ЛПНП доставляют холестерин и жиры, такие как триглицериды, к клеткам, которые в них нуждаются. ЛПВП переносят лишний холестерин и жиры в печень, которая выводит их из организма. Когда холестерина ЛПНП больше, чем может удалить холестерин ЛПВП, он остается в крови.
Когда это происходит, в артериях могут образовываться жировые отложения, называемые бляшками. Зубной налет состоит из холестерина, продуктов жизнедеятельности клеток, кальция, фибрина и жировых веществ.
Этот налет может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), таких как сердечные приступы и инсульты.
Витамины – это вещества, обычно содержащиеся в пище, которые необходимы организму для развития и функционирования.
Ниацин — это витамин, который может помочь снизить уровень холестерина ЛПНП. Тем не менее, люди не должны начинать принимать его, не посоветовавшись сначала с врачом.
В этой статье будет рассмотрено, как ниацин помогает снизить уровень холестерина у человека. В нем также рассматриваются другие добавки, которые может принимать человек, меры предосторожности и альтернативы холестерину.
Узнайте больше о холестерине ЛПВП и ЛПНП здесь.
Ниацин, или никотиновая кислота, представляет собой витамин группы В, помогающий снизить уровень холестерина.
Хотя ниацин естественным образом присутствует в некоторых продуктах, существует два типа пищевых добавок с ниацином. Это никотиновая кислота и никотинамид. Врач может назначить рецептурную никотиновую кислоту для лечения высокого уровня холестерина.
Американская кардиологическая ассоциация (AHA) утверждает, что никотиновая кислота ограничивает выработку жиров в печени. Это снижает уровень триглицеридов и, как следствие, снижает уровень холестерина ЛПНП.
Однако Управление пищевых добавок (ODS) отмечает, что, хотя ниацин может снижать уровень холестерина ЛПНП, он существенно не влияет на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у человека.
Никотиновая кислота, отпускаемая по рецепту, более чем в 100 раз превышает рекомендуемую суточную дозу, поэтому людям следует принимать ниацин только с разрешения и под наблюдением врача.
Узнайте здесь, что вызывает высокий уровень холестерина.
Доза
Людям следует принимать лекарство перед сном после еды с низким содержанием жира.
Врач обычно назначает 500 миллиграммов (мг) на 1–4 недели, чтобы снизить вероятность и тяжесть побочных эффектов. Затем они могут увеличить дозу до 1000–2000 мг в день, в зависимости от индивидуальных потребностей.
Узнайте больше о ниацине здесь.
AHA отмечает, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует использование ниацина в виде пищевых добавок.
Эти продукты могут содержать более высокие или более низкие дозы ниацина, чем указано на этикетке. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать ниацин.
Человек никогда не должен принимать версию ниацина с пищевой добавкой для замены ниацина, отпускаемого по рецепту. Это потому, что это может привести к серьезным побочным эффектам.
В ODS указано, что если человек ежедневно принимает пищевые добавки, содержащие 30 мг или более никотиновой кислоты, у него может развиться следующее:
- покраснение кожи на руках, лице, шее и груди
- жжение
- зуд
- головная боль
- головокружение
- сыпь
Те, кто принимает 1000 мг или более никотиновой кислоты в день в качестве лекарства, могут испытывать:
- низкое кровяное давление
- высокий уровень сахара в крови
- тошноту
- изжогу
- боль в желудке
- ухудшение зрения 90646
- скопление жидкости в глазах
- проблемы с печенью, такие как печеночная недостаточность и гепатит
Поскольку ниацин может повышать уровень сахара в крови человека, он может не подходить для больных диабетом.
Высокие дозы ниацина также могут не подойти тем, кто принимает статины.
Узнайте больше о диабете в нашем специальном центре здесь.
Другие пищевые добавки, которые могут помочь снизить уровень холестерина, включают:
Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК)
Омега-3 ПНЖК, также известные как омега-3 рыбий жир или омега-3 жирные кислоты, могут помочь снизить уровень триглицеридов жиров в крови.
Омега-3 ПНЖК содержатся в таких продуктах, как жирная рыба, семена и орехи. Добавки также доступны. AHA рекомендует людям использовать эти добавки только под наблюдением врача.
Большие дозы могут вызвать серьезные побочные эффекты, в том числе:
- кровотечение
- инсульт
Людям с диабетом добавки омега-3 ПНЖК могут затруднить контроль уровня сахара в крови. Люди с аллергией на рыбу или моллюсков могут иметь аллергическую реакцию на омега-3 ПНЖК.
Узнайте больше о полиненасыщенных жирах (ПНЖК) здесь.
Берберин
Берберин получают из таких растений, как желтокорень, барбарис, орегонский виноград и древесная куркума.
Некоторые исследования показали, что он может снижать уровень ЛПНП и триглицеридов в крови в сочетании со здоровым образом жизни. Однако исследователи пока не уверены, будет ли это работать для всех.
Возможные побочные эффекты берберина включают:
- диарею
- запор
- тошноту
- рвоту
Узнайте больше об уровнях триглицеридов и холестерина здесь.
Льняное семя
Льняное семя содержит α-линоленовую кислоту, лигнаны и фенольные соединения, которые могут снижать уровень ЛПНП и триглицеридов в крови.
Форма пищевой добавки льняного семени обычно представляет собой масло.
Узнайте больше о лучших добавках для снижения уровня холестерина.
Другие способы снижения уровня холестерина включают:
Сбалансированное питание
Лучший способ снизить уровень холестерина для человека — ограничить количество потребляемых общих и насыщенных жиров.
Насыщенные жиры повышают уровень ЛПНП больше, чем любая другая пища. Красное мясо, молочные продукты, шоколад, жареные во фритюре и обработанные продукты содержат большое количество насыщенных жиров.
Узнайте, сколько насыщенных жиров нужно съедать ежедневно.
Больше упражнений
Упражнения могут повысить уровень холестерина ЛПВП в крови. AHA рекомендует взрослым выполнять не менее 150 минут упражнений средней интенсивности или 75 минут активной аэробной активности каждую неделю.
Узнайте больше о том, как физические упражнения влияют на уровень холестерина, здесь.
Прием рецептурных лекарств
Существует множество рецептурных лекарств для людей с высоким уровнем холестерина. Среди них:
- статины
- ингибиторы абсорбции холестерина
- секвестранты желчных кислот
- ингибиторы PCSK9
- ингибиторы аденозинтрифосфат-цитратлиазы (ACL)
Правильный подход к лечению зависит от индивидуального подхода.
Вот почему важно, чтобы люди говорили со своим врачом, если они беспокоятся о своем холестерине.
Узнайте больше о лекарствах для снижения уровня холестерина и других средствах здесь.
Организму необходим баланс холестерина ЛПНП и ЛПВП. Однако употребление в пищу продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров может нарушить этот баланс, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ниацин — это витамин, который помогает снизить уровень холестерина ЛПНП. Однако люди должны принимать ниацин только под наблюдением врача, потому что это может привести к серьезным побочным эффектам.
Лучшие добавки для снижения уровня холестерина
Некоторые добавки могут помочь снизить уровень холестерина у человека, снижая риск сердечных заболеваний. Исследования показывают, что некоторые добавки могут быть полезны, когда люди используют их отдельно или в сочетании с лекарствами, снижающими уровень холестерина.
В этой статье перечислены семь пищевых добавок, которые могут помочь снизить уровень холестерина.
В нем рассматривается, что говорят доказательства об их эффективности и безопасности, а также даются рекомендации о рисках и побочных эффектах.
Фитостеролы относятся к растительным стеролам и станолам, которые естественным образом встречаются в некоторых пищевых продуктах. Производители включают фитостеролы в виде таблеток в качестве добавки для снижения уровня холестерина.
Метаанализ 2013 года и обзор восьми клинических испытаний пришли к выводу, что прием фитостеролов в дозе 1–3 грамма (г) два или три раза в день в течение 4–6 недель снижает уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) на 12 миллиграммы (мг) на децилитр.
Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH) сообщает, что фитостеролы в целом безопасны для большинства здоровых людей. Однако побочные эффекты могут включать диарею или жир в стуле.
Кроме того, высокие уровни растительных стеролов у людей с ситостеролемией могут быть связаны с повышенным риском преждевременного атеросклероза.
Красный дрожжевой рис является традиционным китайским лекарственным средством.
Производители производят красный дрожжевой рис путем ферментации зерен вареного риса с помощью плесени под названием Monascaceae, которая производит активное соединение под названием монаколин К.
Монаколин К ингибирует фермент 3-гидрокси-3-метил-глутарил-КоА-редуктазу, который помогает синтезировать холестерин.
Обзор 2019 года показывает, что ежедневное потребление монаколина К в красном дрожжевом рисе снижает уровень холестерина ЛПНП в плазме на 15–25% в течение 6–8 недель. Добавка также снизила маркеры общего холестерина и воспаления.
Кроме того, обзор показал, что потребление 3-10 мг монаколина в день имеет минимальный риск по сравнению со статинами. Исследователи предполагают, что предыдущие исследования показали, что красный дрожжевой рис не вызывает побочных эффектов, таких как мышечные боли, которые некоторые люди испытывают при приеме статинов.
Узнайте больше о преимуществах и недостатках статинов.
Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) запрещает розничным торговцам продавать продукты из красного дрожжевого риса, содержащие более чем следовые количества монаколина. Кроме того, FDA предупреждает, что люди могут испытывать серьезные проблемы с мышцами, ведущие к почечной недостаточности, если они употребляют красный дрожжевой рис.
Красный дрожжевой рис биоидентичен лекарственному средству ловастатину (мевакору), которое может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.
FDA также заявляет, что продукты из красного дрожжевого риса, содержащие ловастатин, могут взаимодействовать со следующими препаратами:
- антидепрессант нефазодон (Серзон)
- некоторые антибиотики
- препараты для лечения ВИЧ
- лекарства от грибковых инфекций
Они также могут взаимодействовать с другими лекарствами, снижающими уровень холестерина.
Кроме того, Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья (NCCIH) предупреждает, что четыре из 11 пищевых добавок из красного дрожжевого риса могут содержать цитринин, токсин, который, как показывают исследования на животных и в лабораторных условиях, может вызывать генетические повреждения или почечную недостаточность.
Людям, которые беременны, кормят грудью или принимают статины, следует избегать употребления красного дрожжевого риса. Людям также следует проконсультироваться с врачом перед употреблением добавок, если они в настоящее время принимают лекарства.
Бета-глюканы представляют собой волокна некоторых растений, таких как грибы, овес и ячмень. Согласно обзору 2018 года, исследования показывают, что бета-глюканы могут снижать общий уровень холестерина и холестерина ЛПНП в крови.
В этом обзоре говорится, что бета-глюканы могут быть более эффективными, чем статины, потому что они способствуют восстановлению баланса уровней холестерина по сравнению с простой блокировкой фермента, вырабатывающего холестерин. Однако авторы пишут, что необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, как лучше всего использовать бета-глюканы для снижения уровня холестерина.
Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что добавление льняного семени у людей с заболеванием периферических артерий снижает уровень холестерина ЛПНП на 15% в течение 1 месяца.
Кроме того, исследователи предположили, что льняное семя обладало дополнительными свойствами по снижению уровня холестерина, когда участники исследования использовали его в сочетании со статинами.
Другое небольшое исследование с участием японских мужчин показало, что ежедневное употребление 10 г льняного масла снижает уровень холестерина ЛПНП на 25,8% через 4 недели и на 21,2% через 12 недель.
Люди могут принимать льняное семя в виде масла, молотых семян или в форме капсул, но они должны сначала убедиться, что это вещество не будет взаимодействовать с какими-либо назначенными лекарствами.
NCCIH предупреждает, что людям не следует принимать льняное семя во время беременности, поскольку оно может оказывать гормональное воздействие. Кроме того, организация советует людям убедиться, что они хорошо пьют воду при приеме льняного семени, так как это может вызвать запор или диарею.
Врачи часто измеряют уровень триглицеридов у человека при тестировании его холестерина.
Триглицериды являются наиболее распространенным типом жира в организме, сохраняя избыточную энергию, которую организм не использует.
Высокий уровень триглицеридов, также известный как гипертриглицеридемия, является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, особенно в сочетании с низким содержанием липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) и повышенным уровнем холестерина ЛПНП.
Узнайте больше о том, что врачи считают типичным уровнем триглицеридов.
Согласно обзору 2018 года, добавки омега-3 могут помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, обзор предполагает, что жирные кислоты омега-3 могут помочь уменьшить уровень триглицеридов и воспаление.
Люди могут потреблять омега-3 жирные кислоты докозагексаеновую кислоту и эйкозапентаеновую кислоту, употребляя жирную рыбу или принимая добавки. Добавки включают те, которые производители получают из печени рыб или растительных форм, которые они синтезируют из водорослей.
Однако добавки с рыбьим жиром могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как варфарин.
Имея это в виду, люди должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать эти добавки.
Источники растворимой клетчатки, такие как псиллиум, могут помочь очистить кровь от холестерина и вывести его через кишечник, согласно обзору 2017 года. Этот обзор показал, что среди 24 исследований участники принимали в среднем 10 г псиллиума в день и смогли снизить общий холестерин на 2–20% и холестерин ЛПНП на 6–24%.
Авторы заявили, что людям следует вводить добавки с клетчаткой постепенно, чтобы избежать побочных эффектов, таких как вздутие живота или спазмы. Они также предположили, что люди должны поговорить с врачом, прежде чем принимать добавки с клетчаткой, если они принимают лекарства или имеют заболевание, влияющее на их пищеварительную систему.
Согласно обзору 31 исследования, проведенному в 2020 году, зеленый чай снижал уровень холестерина ЛПНП и общего холестерина у участников исследования с умеренным или избыточным весом. Зеленый чай содержит активные соединения, называемые катехинами, которые могут помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, хотя необходимы дополнительные исследования.
Экстракты зеленого чая можно приобрести в качестве добавки в виде таблеток или употреблять зеленый чай в виде напитка. Тем не менее, зеленый чай содержит кофеин, поэтому люди, чувствительные к этому веществу, должны помнить о том, сколько они потребляют.
Добавки могут взаимодействовать с лекарствами человека или вызывать побочные эффекты. Кроме того, некоторые продукты могут не подвергаться регулированию FDA.
Поэтому люди должны поговорить с врачом или другим медицинским работником, прежде чем принимать добавки, особенно если у них есть проблемы со здоровьем или они принимают лекарства. Кроме того, многие добавки не подходят для использования во время беременности или кормления грудью.
Furthermore, если кто-то имеет заботы о их уровнях холестерола, они могут посоветовать с доктором о стратегиях диетпитания и lifestyle могли управлять холестеролом, улучшить общее здоровье, и понизить их риск заболевания сердца.
Узнайте больше о снижении уровня холестерина с помощью диеты и физических упражнений.
Добавить комментарий