Панангин спортсменам: Как укрепить сердце при занятиях спортом и повышенных нагрузках

когда и в каких дозах принимать

Автор ВладимирВремя чтения 4 мин.Просмотры 2k.

Приветствую Вас, любознательные читатели! Количество препаратов используемых в спорте огромно. Это вызвано не только желанием производителей подзаработать, но и реальной потребностью в них спортсменов, испытывающих большие физические и эмоциональные нагрузки. Особенно важны те средства, которые поддерживают работу нашего мотора – сердца. И если вы добросовестно тренируетесь в тренажерном зале, то такие препараты пригодятся и вам!

Что же можно приобрести в аптеке, чтобы минимизировать все возможные риски? Вам понадобится средство восполняющее дефицит магния и калия в организме. К ним относится и Панангин. Используют Панангин в спорте довольно часто, давайте выясним почему.

Зачем нам употреблять препараты?

Коль уж вы поставили себе цель получить тело мечты, то будьте добры качаться. Причем тренироваться нужно усердно, соблюдая тренировочный план и увеличивая рабочие веса. А обычной физиологической реакцией организма на тренировку будет увеличение частоты сердечных сокращений и повышенное потоотделение. В результате вы потеряете минеральные вещества, в частности калий и магний.

Казалось бы, ну потеряли и что с того? Для чего нам их восполнять? Но именно они принимают активное участие в поддержании правильной работы сердца! И их недостаток может привести к сбоям мотора (аритмиям), повышению артериального давления и атеросклерозу. Именно поэтому прием панангина актуален не только в большом спорте, но и в бодибилдинге.

И если в период низкоинтенсивных нагрузок и полноценного питания дефицит макроэлементов можно восполнить с пищей. То в период интенсивной работы, подготовки к соревнованиям или сушки, применение препарата имеет большое значение.

Панангин часто используют в игровых видах спорта, где требуется выносливость и силовая выносливость — хоккей, футбол, регби, водное поло. Как следствие в таких дисциплинах сердце подвергается повышенной нагрузке. Но прием препарата, как правило, назначается врачом, у которого спортсмен проходит обследование.

Резюмируя сказанное можно сделать вывод, что средства содержащие калий и магний являются неотъемлемой частью спортивной фармакологии, наряду с рибоксином и оротатом калия. И применяется в спортивной медицине для лечения спортсменов с нарушениями работы сердца.

Прием Панангина

Вначале открою вам секрет, у Панангина есть более дешевый аналог – Аспаркам. Как правило, любители спорта применяют именно его. Но вы вольны выбирать сами, по эффективности они практически не отличаются.

Как я уже упомянул ранее, использование Панангина оправдано только при дефиците калия и магния в организме. То есть при интенсивной физической нагрузке.

Понять по ощущениям есть ли у вас дефицит или нет сложно, типичными симптомами могут быть судороги мышц и перебои в работе сердца, но они же могут являться причинами других отклонений. Правильнее всего перед приемом проконсультироваться с кардиологом.

Теперь непосредственно о применении препарата:

Выпускается он обычно в виде таблеток, есть еще раствор для внутривенного введения, но он нас точно не интересует. Дозировка Панангина при профилактике дефицита калия и магния составляет 1-2 таблетки три раза в день. Но так как его прием курсовой, выберете период самых интенсивных тренировок. В остальное время вам хватит обычной пищи для восполнения потерянных минералов. Пить препарат следует не больше 3-4 недель.

В случае возникновения симптомов избытка калия и магния или других побочных эффектов прекратите прием или снизьте дозу препарата. Настоятельно советую вам ознакомиться с инструкцией перед применением!

Рибоксин и калия оротат, о которых я уже упоминал, также часто применяются в бодибилдинге, иногда в связке с Панангином. Но в отличие от него обладают еще и анаболическим эффектом (влияют на рост мышц). Хотя последние исследования и отзывы самих атлетов показали, что анаболический эффект от этих средств незначительный.

Отдельно стоит уделить внимание приему препарата подростками. Ведь именно в этот жизненный период они испытывают максимальные нагрузки во многих видах спорта. В таких условиях препарат может оказаться вдвойне полезным. Но курс приема и дозировку может назначить только спортивный врач, так как данные о безопасности препарата для несовершеннолетних лиц отсутствуют.

https://www.youtube.com/watch?v=s37FBD9kY3M

Как видите, Панангин применяются не только в профессиональном спорте, но и любительском. Ведь повышенные физические нагрузки в первую очередь оказывают влияние на сердечно — сосудистую систему, которая порой работает на пределе своих возможностей. И без своевременной подпитки может «сказать» вам: «Хватит».

Так что будьте здоровы, уважаемые читатели! Не забывайте подписываться на обновления! Делитесь статьями с друзьями в социальных сетях. До скорых встреч!

Клиническая эффективность применения минералосодержащих препаратов и янтарной кислоты у спортсменов | Синцова

1. Lee Hamm L, Hering-Smith KS, Nakhoul NL. Acid-base and potassium homeostasis. Seminars in Nephrology. 2013;33(3)257-264.

2. Gennari FJ. Hypokalemia. The New England Journal of Medicine. 1998;339(7)451-458.

3. Косарев В.В., Бабанов С.А. Панангин в лечении и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний // Русский медицинский журнал. 2012. №34. C. 1660-1664. / Kosarev VV, Babanov SA. Panangin in the treatment and prevention of cardiovascular diseases. Russian Medical Journal. 2012;(34):1660-1664. (in Russian).

4. Ascherio A, Rimm EB, Hernan MA, Giovannucci EL, Kawachi I, Stampfer MJ, Willett WC. Intake of potassium, magnesium, calcium, and fiber and risk of stroke among US men. Circulation. 1998;98(12):1198-1204.

5. Шилов А.М., Мельник М.В., Осия А.О. Препараты калия и магния при лечении сердечно-сосудистых заболеваний в практике врача первичного звена здравоохранения // Русский медицинский журнал. 2012. №3. C. 102-107. / Shilov AM, Melnik MV, Hosea AO. Preparations of potassium and magnesium in the treatment of cardiovascular diseases in the practice of primary care physician. Russian Medical Journal. 2012;(3):102-107. (in Russian).

6. Стукс И.Ю. Магний и кардиоваскулярная патология // Кардиология. 1996. № 4. C. 74-75 с. / Stokes IYu. Magnesium and cardiovascular pathology. Cardiology. 1996;(4):74-75. (in Russian).

7. Агеев Ф.Т., Смирнова М.Д., Галанинский П.В., Свирида О.Н., Кузьмина А.Е., Патрушева И.Ф., Нуралиев Э.Ю. Применение препарата Панангин в амбулаторной практике у больных артериальной гипертонией в период летней жары. Врач. 2012. №5. С. 64-69. / Ageev FT, Smirnova MD, Galaninsky PV, Svirida ON, Kuzmina AE, Patrusheva, IF, Nuraliev, EYu. The use of the drug Panangin in outpatient practice in patients with arterial hypertension in the summer heat. Doctor. 2012;(5):64-69. (in Russian).

8. Ляшенко Е.А. Роль калия и магния в профилактике инсульта // Русский медицинский журнал. 2012. №19. C. 60-65. / Lyashenko EA. The role of potassium and magnesium in the prevention of stroke. Russian Medical Journal. 2012;(19):60-65. (in Russian).

9. Ачкасов Е.Е., Благова Н.Н., Гансбургский А.Н., Гансбургский М.А., Коромыслов А.В., Лебедев А.В., Маргазин В.А., Никитина И.Е., Носков С.М., Павлов А.В., Поляев Б.А. Клинические аспекты спортивной медицины: руководство. СПб.: СпецЛит, 2014. 462 с. / Achkasov EE, Blagova NN, Hansburg AN, Hansburg MA, Koromyslov AV, Lebedev AV, Margazin VA , Nikitina IE, Noskov SM, Pavlov AV, Polyyaev BA. Clinical Aspects of Sports Medicine: a guide. Saint-Petersburg, SpetsLit, 2014. 462 p. (in Russian).

10. Хребтова А.Ю., Шаламова Н.А. Адаптогенная и актопротекторная активность сукцинатов: опыт применения оксиметилэтилпиридина сукцината (мексидола) в гандболе // Теория и практика физической культуры. 2015. №5. C. 48-51. / Khrebtova AYu, Shalamova NA. Adaptogenic and Actoprotective Activity of Succinates: Experience in the Use of Oxymethylethylpyridine Succinate (Mexidol) in Handball. Theory and Practice of Physical Culture. 2015;(5):48-51. (in Russian).

Восстановление спортсменов в переходный период Текст научной статьи по специальности «Ветеринарные науки»

= ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ

УДК 796.015.33

М. Н. КИСЛИЦЫН, преподаватель кафедры физической подготовки Уфимского юридического института МВД России (г. Уфа)

M. N. KISLITSYN, instructor of the ohair of physical training of Ufa Law Institute of the Interior Ministry of Russia (Ufa)

ВОССТАНОВЛЕНИЕ СПОРТСМЕНОВ В ПЕРЕХОДНЫЙ ПЕРИОД REHABILITATION OF SPORTSMEN IN TRANSITION PERIOD

Аннотация.

В статье рассматриваются средства восстановления спортсменов в переходный период между соревнованиями, а также их значимость в спорте высших достижений.

Ключевые слова и словосочетания: восстановление, физические нагрузки, соревновательный период, отдых.

Annotation. The article deals with means of recovery of athletes in the transition period between competitions and their importance in the high performance sport.

Keywords and phrases: rehabilitation, physical exercise, competition period, rest.

Резко возросшие объемы и интенсивность тренировочных нагрузок в спорте высших достижений приводят к перегрузке опорно-двигательного аппарата, морфофункциональным изменениям в тканях и органах, возникновению травм и заболеваний. В этой связи проблема восстановления так же важна, как и сама тренировка, поскольку невозможно достичь высоких результатов только за счет интенсивных и объемных тренировок.

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ

Медико-биологические средства занимают особое место среди средств восстановления, способствующих повышению физической работоспособности, а также препятствующих возникновению различных отрицательных последствий от физических нагрузок. К медико-биологическим средствам относятся: рациональное питание, фармакологические препараты и витамины, фи-зио и гидротерапия, различные виды массажа, бальнеотерапия, бани (сауны), игловоздействие, электростимуляция.

Недостаток витаминов в организме приводит к снижению работоспособности, утомлению и различным болезненным состояниям. Витамин В1 (тиамин) и В2 (рибофлавин), РР (ниа-цин), пантотеновая кислота являются источниками окислительных ферментов. Участие в окислительных процессах принимают витамин С (аскорбиновая кислота) и витамин Е (токоферол), последний регулирует также углеводно-^ фосфорный обмен в мышцах, при его ^ дефиците развивается мышечная слабость.

веществами, ускоряющими процесс

восстановления, и категорически запрещенными допингами.

В комплексе лечебно-восстановительных мероприятий с каждым годом все более широкое применение в спортивной практике находит физиотерапия. При лечении травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также в процессе реабилитации особенно часто используются такие методы, как электрофорез, ультразвук, динамические токи, механические факторы воздействия. Организм как единая целостная система отвечает на них сложной реакцией, включающей реакции самой кожи, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, мышечной системы, теплообмена, окислительно-восстановительных процессов и т. д. Гидротерапия способствует кровоснабжению тканей и окислительно-восстановительным процессам в них, удалению продуктов патологического обмена и распада тканей, уменьшению травматического отека и кровоизлияний, ликвидации застойных явлений и трофических нарушений в тканях и органах.

В последние годы психологические средства восстановления получили широкое распространение. Задачей их является сохранение и укрепление здоровья, в основе которой лежит предупреждение возможных нарушений в организме спортсмена, и психотерапия, направленная на лечение специфических патологических изменений в нервно-психическом статусе спортсмена. Для восстановления нервно-психического состояния используются различные методики: нормальный отдых и сон (внушенный, удлиненный, электросон), мышечная релаксация, психорегули-рующая аутогенная тренировка, цветовое и музыкальное воздействие и т. п. Существенное значение в ряду психологических методов имеют: психологический климат в команде, соответствующие условия быта, разнообразный и полноценный досуг, положительные эмоции.

ПРОСВЕЩЕНИЕ. ОБРАЗОВАНИЕ. ПЕДАГОГИКА

Соблюдение всех правил и требований профилактики и гигиены при занятиях любыми видами спорта на различных уровнях спортивного мастерст-

ва поможет спортсменам избежать травм и профзаболеваний на всем протяжении спортивной карьеры [3].

* * * ЛИТЕРАТУРА

1. Галин М. Р. Самбо как система служебно-боевой подготовки сотрудников полиции // Вестник Уфимского юридического института МВД России. 2012. № 4.

2. Халфина Р. Р. Особенности предстартовых состояний юных борцов и способы их коррекции // Научно-педагогическое обозрение. 2014. № 1.

3. Бакиев Д. А. К вопросу о видах травматизма и его профилактике при занятиях спортом // Актуальные проблемы физической культуры, спорта и туризма: X Международная научно-практическая конференция. Уфа, 2016.

© Кислицын М. Н.

ПРОСВЕЩЕНИЕ. ОБРАЗОВАНИЕ. ПЕДАГОГИКА

УДК 378.14 В. И. МИХАЙЛОВ, доцент кафедры управления

в органах внутренних дел Уфимского юридического института МВД России, кандидат социологических наук, доцент (г.

programs in the specialty 40.05.02 Law enforcement. §

Keywords and phrases: personnel, standard, common cultural and professional com- | petence.

Как принимать панангин для профилактики и можно ли его так применять

При недостатке калия и магния в организме приводит к развитию аритмии, нарушается работа мускулы сердца, повышается артериальное давление. По этим причинам для исцеления сердечных и сосудистых заболеваний назначают панангин. Этот продукт имеет в своем составе необходимые организму микроэлементы. Важно знать, как принимать панангин для профилактики правильно.

Основные моменты о панангине

Производится средство в Венгрии, имеет 2 лекарственные формы — таблетки и ампулы. Действующими веществами препарата, которые помогают при сердечных заболеваниях, являются калий и магний. К вспомогательным веществам относят:

• стеарат магния;
• диоксид кремния;
• крахмал;
• тальк;
• повидон.

В составе оболочки таблетки имеется тальк, макрогол 6000, диоксид титана, метакриловая кислота сополимера.

Продукт для приготовления раствора внутрь вены содержит магний, калий, инъекционную воду. Также производят таблетки панагин форте. Они имеют отличие от обычного препарата, удвоенным содержанием магния и калия.

Свойства панангина

Когда в организме показатель калия и магния низкий, это приводит к различным заболеваниям. В миокарде можно заметить метаболические нарушения, может развиться гипертония, в коронарных артериях образуются бляшки. Панангин позволит восполнить нехватку таких элементов как магний и калий. При нарушении физиологического баланса между магнием и калием может произойти следующее:

• снизится сократимость сердечной мышцы;
• изменится ритм сокращений органа;
• повысятся токсические свойства гликозидов сердца.

Инфаркт является первопричиной ведущей к гибели людей, потере трудоспособности. Исходя из наблюдений, те пациенты, которые погибли, имели ионы магния на 2 раза меньше, чем люди со здоровым сердцем.

Магний обладает противоишемическим действием на клетки ткани миокарда. Он может усилить течение крови по коронарным сосудам.

При дефиците калия у человека могут возникнуть опасные аритмии, сердце будет неполноценно работать, возможен инсульт. Потому если повысить дозу потребления калия за сутки, на 40% снизится угроза образования и развития инсульта.

Благодаря панангину укрепится сердце, в нем нормализуются обменные процессы, улучшится его функция, препарат предотвратит преждевременное изнашивание, старение, снизится риск аритмии, гипертонии, атеросклероза. Импульс сердца будет отлично проводиться, стенки сосудов будут эластичными.

Действующие вещества также замедлят рост атеросклеротических бляшек, помогут уменьшить чрезмерную вязкость крови, что не даст образоваться тромбам.

Когда назначают препарат?

Панагин применяют, при следующих заболеваниях и состояниях больного.

1. Гипокалиемия.
2. Инфаркт.
3. Гипомагниемия.
4. Сердечная неполноценность.
5. Диарея.
6. Продолжительная рвота.
7. Пароксизмальная тахикардия.
8. Интоксикация.
9. Наджелудочковая тахикардия.

Панангин прописывают при употреблении глюкокортикостероидных препаратов, диуретиков, слабительного.

Препарат поможет закрыть открытые сердечные пороки у грудных детей, укрепит их мышцу сердца. Также его назначают детям, чтобы снять судороги, которые связаны с нехваткой калия и магния.

Сегодня довольно часто панангин прописывают людям, достигших 45 лет.

1. Больным сахарным диабетом, чтобы предупредить осложнения на органе.
2. Пациентам, которые худеют, пьют слабительные и мочегонные чаи.
3. Женщинам, которые принимают гормональные контрацептивы.
4. Тем, кто страдает судорогами и болями в мышцах икр ног.
5. В качестве профилактических мероприятий осложнений на сердце при гриппе и иных инфекций.
6. Посещающим людям бани, сауны.

Прием препарата

Употребление панангина в качестве профилактики либо для лечения сердечных и сосудистых заболеваний проходит согласно инструкции, либо следуя предписаниям врача. Зачастую прием осуществляется 3 раза на день по 1-2 таблетки за один раз. Советуют его пить после употребления пищи и запивать достаточным количеством жидкости. Когда препарат проникает в кислую среду, его эффективность снижается. Курс лечения составляет 1-3 месяца.

Употребление лекарства можно осуществлять в том случае, когда будут проведены анализы на нехватку калия и магния. Также, если пациент принимает мочегонные средства, которые способны вымывать данные вещества из организма.

Панангин могут назначить в качестве источника требуемых витаминно-минеральных веществ. Употреблять препарат необходимо 2 раза за сутки по 2 таблетки. Курс профилактики длится месяц.

Если больной перенес простуду, переболел гриппом также в случае физической нагрузки, либо при диетах с ограничением в употреблении продуктов питания, лекарство используют 3 раза за сутки по 2 таблетки в течение 14 дней.

При сердечной и сосудистой болезни пить препарат необходимо 3 раза по 3 таблетки за прием. Эта доза является максимальной, потому превышать ее нельзя.

Противопоказания

Лекарство запрещено принимать в следующих случаях:

• метаболический ацидоз;
• обезвоживание;
• тяжелая миастения;
• гемолиз;
• почечная неполноценность;
• гиперкалиемия;
• гипермагниемия;
• кардиогенный шок;
• нарушен аминокислотный обмен.

С особой осторожностью следует применять средство женщинам в период вынашивания ребенка и кормления грудью. На данном этапе прием панангина осуществляется после рекомендации врача. Не прописывают лекарство, если имеется гиперчувствительность к компонентам.

Побочные явления

Принимая препарат, могут возникнуть такие побочные явления:

• тошнота;
• диарея;
• болевые ощущения в животе;
• рвота;
• сухость в ротовой полости;
• снижение давления;
• тромбоз вен;
• флебит;
• зуд кожи;
• брадикардия;
• головокружение;
• повышенное потоотделение.

Если быстро вливать раствор панангина развивается гипермагниемия, гиперкалиемия.

При передозировке препаратом у больного проявляется гипотонус мышц, гиперкалиемия, замедляется атриовентрикулярная проводимость, остановка главного органа, аритмия, парестезия конечностей, нарушения на электрокардиограмме. Больному необходимо экстренно вводить внутрь вены раствор декстроз, хлорид натрия. Если необходимо, то проводят перитонеатальный диализ и гемодиализ.

Лекарство относится к комбинированному препарату, в нем присутствуют нужные для организма легкоусвояемые вещества как калий и магний. Для укрепления сердечной мышцы, улучшения ее работы перед применением следует посоветоваться со специалистом, чтобы не нанести вред здоровью.

Загрузка…

Читайте также:

Комплексная фитокоррекция гормональных и иммунных отклонений у спортсменов циклических видов спорта

На правах рукописи

СТАЦЕНКО ЕВГЕНИЙ АЛЕКСАНДРОВИЧ

КОМПЛЕКСНАЯ ФИТОКОРРЕКЦИЯ ГОРМОНАЛЬНЫХ И ИММУННЫХ ОТКЛОНЕНИЙ У СПОРТСМЕНОВ ЦИКЛИЧЕСКИХ ВИДОВ СПОРТА

14 00 51 — Восстановительная медицина, лечебная физкультура и спортивная медицина, курортология и физиотерапия

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата медицинских наук

Москва — 2008

Диссертационная работа выполнена в Отделе разработки проблем экоспорта Федерального государственного учреждения «Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры и спорта»

Научный руководитель-

Доктор медицинских наук КОМОЛОВ Игорь Сергеевич Официальные оппоненты:

Доктор медицинских наук, профессор ЛЕВАНДО Владимир Абрамович Кандидат медицинских наук, доцент МАКОВ Борис Васильевич

Ведущая организация:

Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Российский государственный медицинский университет Росзд-рава» (ГОУВПО «РГМУ Росздрава»)

Защита диссертации состоится 29 Oí) 2008 в 14 00 на заседании диссертационного совета Д 311 002 01 во Всероссийском научно-исследовательском институте физической культуры и спорта по адресу 105005, Москва, Елизаветинский переулок, 10

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ВНИИФК

Автореферат разослан 28 03 2008

Ученый секретарь диссертационного совета

Пономарева А Г

I. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Исследования проведены с целью разработки медико-биологических способов оптимизации учебно-тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов циклических видов спорта, защиты организма и поддержания здоровья спортсменов с помощью схем комплексной фитокоррек-ции, направленных на профилактику и устранение гормональных отклонений как фактора, лимитирующего спортивную работоспособность

Принципиально важным путем воздействия на физическую работоспособность человека является своевременное выявление факторов, лимитирующих работоспособность (дисбаланс эндокринной системы, снижение иммунологической реактивности) и их направленная коррекция Изучение изменений гормонального и иммунного статуса спортсменов, как единого звена в системе подержания внутреннего постоянства организма и его адаптации к среде (в том числе и к максимальным тренировочным нагрузкам), необходимо для выработки обоснованных схем их коррекции с помощью препаратов растительного происхождения Действие последних может быть дополнено назначением синтетических препаратов, традиционно используемых с целью поддержки спортсменов, таких как витамины и недопинговые анаболизанты, корректоры метаболизма

Апробация различных средств и методов, рекомендуемых в целях ускорения процессов постнагрузочного восстановления и повышения физической работоспособности спортсменов, на сегодняшний день зачастую носит интуитивный характер (Макарова Г А , 2004) Большинство опубликованных в литературе выводов относительно эффективности применения препарата растительного происхождения в конкретном виде спорта на этапах учебно-тренировочного процесса базируются либо на интегративных педагогических критериях оценки изменения статуса физических качеств, либо на основе медико-биологического обоснования сдвигов, происходящих в организме при приеме препарата в условиях физической активности

Актуальность темы определяется как теоретической, так и практической значимостью проблемы оптимизации учебно-тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов с помощью разрешенных средств и методов воздействия

Особенность адаптации организма к спортивной деятельности состоит в этапности ее формирования на протяжении многолетнего процесса тренировки и участия в соревнованиях Развитие адаптационных изменений и ускорение периода восстановления может быть закреплено или ускорено соответствующим фармакологическим воздействием Определение эффективности применения в спорте средств, созданных на основе лекарственных растений, должно основываться на комплексном исследовании, включающем в себя оценку динамики результатов педагогического тестирования, электромиографии скелетной мускулатуры, антропометрических и лабораторных (гематологический, иммунологический и биохимический анализы с оценкой гормонального статуса) показателей с учетом объема и интенсивности выполненных фи-

зических нагрузок

Предмет исследования — учебно-тренировочный процесс спортсменов циклических видов спорта

Объект исследования — показатели гормонального и иммунного статуса, результаты спортивного тестирования у спортсменов циклических видов спорта в динамике учебно-тренировочного процесса с учетом назначаемых средств фитокоррекции

Цель исследования — разработка медико-биологических способов оптимизации учебно-тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов циклических видов спорта, защита организма и поддержание здоровья спортсменов с помощью схем комплексной фитокоррекции, направленных на профилактику и устранение гормональных и иммунных отклонений как факторов, лимитирующих спортивную работоспособность

Задачи исследования

1 Осуществить выбор показателей гормонального статуса высококвалифицированных спортсменов, подлежащих изучению в качестве оценочного критерия гормональных отклонений, обусловленных физическими нагрузками

2 Разработать способы комплексной коррекции гормональных и иммунных отклонений у высококвалифицированных спортсменов циклических видов спорта и оценить их эффективность

3 Разработать на основе комбинации растительных и часто применяемых в спорте синтетических препаратов схему комплексной коррекции, направленную на поддержание процессов постнагрузочного восстановления, и оценить ее эффективность как метода профилактики гормональных отклонений у спортсменов, улучшения переносимости физических нагрузок

4 Оценить эффективность применения в спорте биологически активной добавки растительного происхождения из левзеи сафлоровидной «Экдисте-рон Атлетик», содержащей растительные стерины, в качестве недопингового средства коррекции состояния спортсменов на основании результатов педагогического тестирования, электромиографии скелетной мускулатуры, показателей компонентного состава массы тела и лабораторных показателей

Методы исследования. Для решения задач исследования применялись следующие методы анализ и обобщение литературных данных, морфологические методы исследования, электрофизиологические методы исследования, биохимические методы исследования, гематологические методы исследования, иммунологические методы исследования, методы педагогического тестирования, методы математической статистики

Гипотеза Предполагается, что с помощью средств комплексной фитокоррекции можно предотвратить развитие патологических гормональных отклонений у высококвалифицированных спортсменов, ускорить процессы постнагрузочного восстановления, улучшить восприятие тренировочных нагрузок, повысив тем самым их адаптирующий эффект

Научная новизна. Установлено, что выраженная положительная корреляция между объемом тренировочных нагрузок каждой из зон интенсивности и отношением тестостерона к кортизолу подтверждает правомерность

использования данного показателя в качестве оценочного критерия гормональных отклонений, обусловленных физическими нагрузками

На основе проведенных исследований получены новые данные, позволяющие обосновать применение разных фитопрепаратов с целью поддержки и коррекции состояния спортсмена на подготовительном, предсоревнователь-ном и соревновательном этапах учебно-тренировочного процесса В частности, показано, что предлагаемая схема комплексной поддержки иммунологической направленности может быть рекомендована к применению высококвалифицированным спортсменам, у которых по данным обследований выявляются нарушения со стороны показателей иммунного статуса в виде низкого значения иммунорегуляторного индекса, отклоненных показателей содержания Т-лимфоцитов крови, естественных киллеров

Предложены варианты комплексной поддержки процессов постнагрузочного восстановления Включение в состав данных схем препаратов растительного происхождения, влияющих на мозговой метаболизм, одновременно с корректорами микроциркуляции приводит к достоверному улучшению переносимости физических нагрузок, что подтверждается результатами педагогического тестирования и лабораторными показателями

Установлена эффективность применения в спорте содержащей растительные стерины биологически активной добавки из левзеи сафлоровидной «Экдистерон Атлетик»

Теоретическая значимость Результаты исследования расширяют знания о медико-биологических способах оптимизации учебно-тренировочного процесса спортсменов циклических видов спорта, как методах защиты организма и поддержания здоровья спортсменов, коррекции гормональных и иммунных отклонений и повышения спортивного результата

Практическая значимость. Практические результаты работы могут использоваться для коррекции учебно-тренировочной работы в процессе подготовки спортсменов Разработанные схемы комплексной коррекции рекомендованы к внедрению тренерами-врачами в практику учебно-тренировочного процесса спортсменов циклических видов спорта Материалы исследований могут быть использованы в преподавании медико-биологических дисциплин в высших учебных заведениях, на семинарах и курсах повышения квалификации врачей спортивной медицины, тренеров, инструкторов ЛФК, врачей команд по видам спорта Результаты исследований внедрены в тренировочный процесс спортсменов национальной команды по гребле академической, что подтверждено актом о внедрении

Основные положения диссертации, выносимые на защиту

1 По результатам подсчета коэффициентов корреляции между объемом выполненных тренировочных нагрузок и шестью показателями гормонального статуса наиболее информативным критерием гормональных изменений у высококвалифицированных спортсменов циклических видов спорта является отношение тестостерона к кортизолу

2 Достигнутая с помощью недопинговой комплексной поддержки иммунологической направленности модуляция действия андрогенов способст-

вует преобладанию анаболических процессов, что позволяет рекомендовать ее к применению спортсменам, у которых по данным обследований выявлено преобладающее влияние стрессового гормона коры надпочечников — кортизо-ла, превышающего физиологические нормальные значения более чем в 1,5 раза

3 Разработанная схема комплексной коррекции иммунного статуса обладает мягким иммуномодулирующим действием, что выражается в приведении изначально отклоненных показателей к нормальным значениям (содержание Т-лимфоцитов крови, иммунорегуляторный индекс, содержание естественных киллеров) Примененная иммунологическая коррекция достаточно эффективна для компенсации большинства супрессированных показателей лейкоцитов крови

4 Включение препаратов растительного происхождения, влияющих на мозговой метаболизм, одновременно с корректорами микроциркуляции в состав предлагаемой комплексной схемы поддержки процессов восстановления приводит к достоверному улучшению переносимости физических нагрузок

5 Прием биологически активной добавки из левзеи сафлоровидной «Экдистерон Атлетик», содержащей растительные стерины, в условиях тренировочного процесса скоростно-силовой направленности способствует нарастанию силового компонента, развитию структурной основы адаптации в виде увеличения мышечного компонента массы тела

Организация исследования. В соответствии с поставленными задачами исследования проводились на 3-х этапах

Первый этап был связан с анализом и обобщением литературных данных по развитию гормональных отклонений у высококвалифицированных спортсменов циклических видов спорта на этапах учебно-тренировочного и соревновательного процесса, приводящих к преобладанию катаболических процессов над анаболическими, развитию иммуносупрессивных состояний Теоретический анализ отечественных и зарубежных источников позволил определить проблематику предстоящей научной работы, выдвинуть гипотезу, осуществить постановку цели и определить задачи исследования

С учетом обобщенных литературных данных в ходе первого этапа исследования были проанализированы значения основных показателей гормонального статуса во взаимосвязи с гематологическими и биохимическими данными высококвалифицированных спортсменов циклических видов спорта Постановка задач и результаты подсчета коэффициентов корреляции между показателями гормонального статуса высококвалифицированных гребцов-академистов и объемом тренировочных нагрузок, показателями белкового, жирового обменов и компонентным составом массы тела позволили обосновать выбор показателей гормонального статуса, подлежащих изучению в качестве оценочного критерия гормональных изменений, обусловленных разными физическими нагрузками

Целью второго этапа явилось изучение эффективности применения в спорте схем комплексной поддержки недопинговой анаболизирующей и иммунологической направленности (первый подэтап), схемы комплексной под-

держки, направленной на поддержание процессов постнагрузочного восстановления (второй подэтап), биологически активной добавки из левзеи сафло-ровидной «Экдистерон Атлетик» (третий подэтап)

Учитывая тот факт, что основные части исследования проводились на высококвалифицированных спортсменах национальной команды, интенсивность и объемы тренировочных нагрузок которых не позволяют полностью исключить применение синтетических фармакологических препаратов с целью выделения контрольной группы испытуемых, в ходе первого и второго подэтапов нами изучалась только сравнительная эффективность разных схем поддержки и коррекции С целью большей обоснованности выводов на втором подэтапе исследований, в ходе изучения эффективности схем комплексной поддержки, направленных на поддержание процессов постнагрузочного восстановления, помимо оценки лабораторных показателей в динамике осуществлялось педагогическое тестирование

Третий подэтап, посвященный изучению эффективности применения в спорте биологически активной добавки из левзеи сафлоровидной «Эвдисте-рон Атлетик», выполнялся на квалифицированных пловцах (16 человек), что позволило выделить контрольную группу спортсменов для определения эффекта самого фитопрепарата и исключения влияния адаптационных сдвигов, вызванных тренировочным процессом, как биологической основы улучшения физических качеств Помимо проведения педагогического тестирования и определения лабораторных показателей для оценки адаптационных изменений, вызванных как структурной перестройкой органов функциональной системы, так и основанных на экономизации их функционирования, осуществлялся контроль результатов антропометрического и электромиографического исследования спортсменов, принимающих «Экдистерон Атлетик» (8 человек) и контрольной группы (8 человек)

На третьем этапе были проанализированы полученные материалы и осуществлено внедрение результатов в практику

Исследования проводились с обязательным медицинским контролем на каждом тренировочном занятии Каких-либо признаков ух}дшения самочувствия спортсменов в процессе исследований, указывающих на нежелательное побочное действие, непереносимость назначаемых препаратов, выявлено не было

Апробация и внедрение результатов исследования. Результаты научных исследований отражены в 12 публикациях, в том числе в материалах 1 международной конференции (Беларусь, 2007), 3 методических пособиях и научных статьях общим объемом свыше 3 печатных листов

Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, 4 глав, списка литературы и приложения Текст работы изложен на 130 страницах, включает 8 рисунков и 22 таблицы Список литературы содержит 243 источника, из них 123 на иностранных языках

II. ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

1. Выбор показателей гормонального статуса, подлежащих изучению в качестве оценочного критерия гормональных изменений, обусловленных разными физическими нагрузками.

Несмотря на большое количество публикаций и работ, посвященных изучению нейроэндокринных механизмов адаптации, вопрос изменения гормонального статуса в процессе физической деятельности относится к числу окончательно нерешенных Разные исследователи получали противоречивую информацию В связи с этим цель первого этапа исследования состояла в обоснованном выборе показателей гормонального статуса, подлежащих изучению в качестве оценочного критерия адаптационных изменений, обусловленных физическими нагрузками

Для определения влияния физических нагрузок на показатели гормонального статуса в динамике тренировочного процесса были подсчитаны коэффициенты корреляции между показателями гормонального статуса высококвалифицированных гребцов-академистов и объемом тренировочных нагрузок ¡-V зон интенсивности по Озолину Н Г, выполненных в течение одной недели и трех недель, предшествовавших забору крови для исследования, и оценена их достоверность

В процессе исследования анализировались результаты биохимического анализа крови (включая показатели гормонального статуса тиреотропный гормон (ТТГ), соматотропный гормоны (СТГ), кортизол, тестостерон) и антропометрического обследования на подготовительном, предсоревнователь-ном и соревновательном этапах годичных циклов подготовки к Чемпионатам мира 2006 и 2007 годов, объем выполняемых физических нагрузок

Для установления параметров специальных тренировочных нагрузок изучались характеристики выполняемых в течение годичного цикла подготовки специальных тренировочных упражнений Анализ литературных источников и данные текущего педагогического контроля позволили распределить специальные нагрузки по пяти зонам интенсивности (табл 1)

Таблица 1

Классификация специальных тренировочных нагрузок по зонам интенсивности по Озолину Н Г_

Зоны интенсивности нагрузок ЧСС, уд/мин Лактат, ммоль/л

I зона до 140 до 2

II зона 141-160 2-4

III зона 161-180 5-8

IV зона 181-200 9-20

Узона >200 >10

Результаты изучения взаимосвязи между показателями гормонального статуса спортсменов и объемом тренировочных нагрузок разных зон интенсивности, выполненных в течение недели, предшествовавшей забору крови для исследования, представлены в таблице 2

Таблица 2

Коэффициенты корреляции между объемом выполненных за 1 неделю, предшествовавшую обследованию, тренировочных нагрузок 1-У зон _интенсивности и показателями гормонального статуса _

Зона интенсивности нагрузок ТТГ, п=39 Корти-зол, п=42 Тестостерон, п=42 стг, п=42 Тестосте-рон/корти зол, п==42 СТГ/ кортизол, п=42

I зона 0,4989 р<0,001 -0,4420 р<0,001 -0,1916 р=0,102 -0,0530 р=0,654 0,4508 р<0,001 0,1090 р=0,355

II зона -0,2690 р=0,049 -0,1092 р=0,354 0,3303 р=0,004 -0,1547 р=0,188 0,4674 р<0,001 -0,1321 р=0,262

III зона -0,1054 р=0,448 -0,2124 р=0,069 0,2053 _р=0,079 -0,1446 р=0,219 0,4975 р<0,001 -0,0748 р=0,526

IV зона -0,1237 р=0,373 -0,1990 ^р=0,089 0,2209 р=0,059 -0,1477 р=0,209 0,4932 р<0,001 -0,0825 р=0,485

Узона -0,3602 р=0,007 -0,0592 р=0,616 0,3907 р=0,001 -0,1429 р=0,225 0,4514 р<0,001 -0,1555 р=0,186

Общий объем работы -ОД 591 р=0,059 -0,1192 р=0,312 0,3194 р=0,006 -0,1543 р=0,189 0,4714 р<0,001 -0,1270 р=0,281

Достоверная отрицательная корреляционная зависимость между содержанием кортизола и объемом тренировочных нагрузок в 1-ой зоне интенсивности согласуется с данными О Ьас <Л а1 (2000), которые выявляли снижение содержания кортизола в сыворотке на следующий день после преодоления марафонских дистанций Эти данные согласуются с представлениями А А Вируссоавт (1979) и ФЗ Меерсона с соавт (1988) о том, что длительная адренокортикальная активность при продолжительных тренировочных нагрузках может поначалу вызывать истощение гипофизарно-адренокортикальной системы, проявляющееся снижением функциональной активности клеток коры надпочечников, и только на этапе «устойчивой» адаптации гипертрофия пучковой зоны коры надпочечников приводит к повышению мощности аппарата синтеза глюкокортикоидов и увеличению их запаса в этих железах Аналогично результатам, полученным И (д^1и е1 а1 (2006), в исследовании отмечается тенденция к увеличению содержания в крови тиреоидных гормонов при аэробных нагрузках и снижению их содержания по мере возрастания интенсивности нагрузки Нельзя однозначно оценить выявленные положительные корреляции между содержанием тестостерона в крови и объемом тренировочных нагрузок во Н-ой, У-ой зонах интенсивности и суммарным объемом тренировочных нагрузок

Вместе с тем, в результате исследования выявлена выраженная положительная корреляция между объемом тренировочных нагрузок любой из зон интенсивности и отношением тестостерона к кортизолу, что позволяет использовать данный показатель в качестве оценочного критерия гормональных изменений, обусловленных разными физическими нагрузками

Результаты корреляционного анализа между показателями гормонального статуса спортсменов и объемом тренировочных нагрузок разных зон интенсивности, выполненных в течение трех недель, предшествовавших забору крови для исследования, носили схожий характер с представленными в таблице 2 данными

2. Разработка способов комплексной фитокоррекцин гормональных и иммунных отклонений у высококвалифицированных спортсменов циклических видов спорта и оценка их эффективности

У большинства исследованных спортсменов концентрация кортизола в крови превышала верхнюю границу физиологической нормы Приспособительное повышение содержания кортизола в крови позволяет тренированному спортсмену выполнять работу большей мощности и продолжительности, глюкокортикоиды повышают резистентность организма к различным раздражителям, однако значительное повышение содержания кортизола в крови с превышением нормальных значений оказывает негативное влияние на физическую работоспособность спортсмена, обладает катаболическим действием Один из способов поддержания анаболических процессов в организме состоит в адекватном обеспечении повышенных потребностей в пластическом материале Полноценное питание может быть дополнено разнообразными аминокислотными смесями вместе с негормональными анаболизангами

Изучая гормональные сдвиги на фоне максимальных физических нагрузок, необходимо рассматривать, как они отражаются на иммунной системе, которая является долгосрочным фактором защиты При резкой активации системы «гипоталамус — гипофиз — надпочечники» в результате действия кортико-стероидных гормонов развивается вторичный иммунодефицит, или иммуносу-прессия В плане стабилизации нормальной иммунологической реактивности организма спортсменов менее рискованным и более перспективным является использование витаминов, микроэлементов, препаратов, стимулирующих метаболические процессы и лишь ограниченного перечня иммуномодуляторов

В ходе проведенных исследований изучалась эффективность комплексной поддержки анаболизирующей направленности, которая состояла в совместном назначении фитопрепаратов и синтетических недопинговых ана-болизантов, традиционно используемых в спорте

1 Препараты растительных адаптогенов, обладающие анаболизи-рующим действием (китайский лимонник, фарматон, в состав которого входит наряду с витаминами и минералами женьшень)

2 Фармакологические препараты, содержащие пиридоксин, фолие-вую кислоту, пантотеновую кислоту, ускоряющие в качестве коферментов и субстратов протекание метаболических процессов и приводящие в итоге к анаболизирующему эффекту (формула 80+, теравит, фитактив, магне-Вб)

3 Ь-карнитин, который обеспечивает энергетические потребности клеток за счет расщепления длинноцепочечных жирных кислот, не требующего участия кислорода, тем самым способствует повышению устойчивости организма к кислородному голоданию, отдаляет наступление утомления и способствует повышению переносимости физических нагрузок

4 Белковый концентрат формула 80+, обладающий высокой биологической ценностью, который содержит все незаменимые аминокислоты

5 Препарат панангин, который, активизируя обмен веществ, приводит к усилению синтеза белков

6 Ципрогептадин (перитол), который наряду с противогистаминной активностью (показан в связи с высокой частотой эозинофилии у исследо-

ванных спортсменов) обладает и антисеротониновым действием, оказывает комплексное воздействие на эндокринную систему снижение синтеза корти-колиберина и модуляция действия тестостерона, что может приводить к анаболизирующему эффекту

Для устранения выявленных у другой группы спортсменов нарушений иммунного статуса (умеренный относительный лимфоцитоз, сдвиг лейкоцитарной формулы влево, снижение индекса иммунореактивности) была разработана схема комплексной поддержки и коррекции иммунологической направленности, которая состояла в назначении спортсменам на протяжении всего подготовительного периода фитопрепаратов, действие которых было дополнено синтетическими препаратами, обладающими мягким иммуномоду-лирующим эффектом

1 Препараты растительных адаптогенов, обладающие иммуномоду-лирующим действием китайский лимонник, эхинацея (иммунал)

2 Синтетический препарат метилурацил — стимулятор лейкопоэза (обладает анаболизирующей и антикатаболической активностью)

3 Солкосерил (актовегин), который приводит к быстрой нормализации клеточного и гуморального звеньев иммунитета, в первую очередь за счет сохранения активности опсонофагоцитарной системы

4 Ноотропный препарат пирацетам (ноотропил) Иммуномодули-рующее действие ноотропных препаратов позволяет использовать их как в целях профилактики снижения иммунологической реактивности организма спортсменов, так и при ряде аллергических состояний

5 Поливитамины

Объектом исследования являлось изменение показателей гормонального и иммунного статуса у высококвалифицированных спортсменов мужской национальной команды по гребле академической Годичная подготовка национальной команды по гребле академической к Чемпионату мира 2006 года (рис 1) разделена на 4 этапа общеподготовительный (1-16 недели), специ-альноподготовительный (17-29), предсоревновательный (30-36) и соревновательный (37-46) В конце годичного цикла включается отдельным структурным элементом переходный период, когда после основных соревнований спортсмены на 1,5 месяца прекращают тренировку и разъезжаются на отдых

Рисунок 1- Динамика тренировочных нагрузок в различных зонах интенсивности в годичном макроцикле подготовки национальной команды по академической гребле к Чемпионату мира 2006 года

После первичного комплексного обследования в подготовительном периоде учебно-тренировочного процесса все спортсмены (п=16) были разделены на две равновеликие группы

1. Спортсменам первой группы на этапах тренировочно-соревновательного процесса назначалась комплексная поддержка анаболизи-рующей направленности Она включала помимо растительных адалтогенов (китайский лимонник, комбинированный препарат фарматон) препараты и БАД, содержащие пиридоксин, фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту (формула 80+, теравит, фитактив, магне-Вб), Ь-карнитин, панангин В начале соревновательного периода в схему обеспечения спортсменов данной группы были добавлены ципрогептадин (перитол), а также препараты аминокислот

2 Во вторую группу вошли гребцы, в периферической крови которых были выявлены относительный лимфоцитоз, эозинофилия и некоторые изменения со стороны иммунной системы На этапах тренировочно-соревновательного процесса спортсменам этой группы назначалась комплексная поддержка иммунологической направленности препараты растительных адаптогенов, обладающие иммуномодулирующим действием — эхинацея (иммунал), метилура-цил, поливитамины, солкосерил, пирацетам

Эффективность назначенной фармакологической поддержки и коррекции на фоне выполнения спортсменами высокоинтенсивных тренировочно-соревновательных физических нагрузок была оценена по результатам исследования в начале соревновательного периода показателей гормонального статуса (табл 3) перед участием спортсменов в Чемпионате мира-2006

Наблюдаемый по данным первичного обследования (табл 3) дисбаланс в гормональной регуляции в виде преобладания катаболического действия глюкокортикоидов над анаболическим действием эндогенных андрогенов у спортсменов обеих экспериментальных групп указывал на необходимость комплексной коррекции анаболизирующей направленности

Таблица 3

Гормональные показатели у высококвалифицированных гребцов-академистов

в динамике учебно-тренировочного и соревновательного процессов

Показатель Груша анаболизирующей направленности коррекции, п=8 Группа иммунологической направленности коррекции, п=8 Р24

Подготовительный период, М1±пц Соревновательный период, М2±Ш2 Р12 Подготовительный период, Мз±тз Соревновательный период, М4±Ш4 рз-4

СТГ, мМЕ/л 1,92±0,87 1,15±0,1б >0,05 0,83±0,44 1,16±0,36 — >0,05 >0,05

Кортизол, нмоль/л 795,92± 47,78 596,26± 54,17 <0,05 848,59± 29,60 499,31± 41,04 <0,01 >0,05

Тестостерон, нмоль/л 28,20±4,20 32,84±3,33 >0,05 25,07±2,17 31,59±3,45 >0,05 >0,05

СТГ/ кортизол, % 0,24±0Д1 0,20±0,02 >0,05 0,17±0,08 0,23±0,06 >0,05 >0,05

Тестостерон/ кортизол, % 3,66±0,61 6,05±1,04 >0,05 2,94±0,21 6,52±0,77 <0,05 >0,05

При анализе показателей гормонального статуса в динамике учебно-тренировочного процесса у спортсменов обеих групп выявлено достоверное снижение показателя уровня кортизола Вследствие этого у спортсменов, получавших комплексную коррекцию иммунологической направленности, соотношение тестостерон/кортизол достоверно повысилось в соревновательном периоде (р<0,01) Таким образом, на фоне проводимой коррекции соотношение анаболических и катаболических процессов под влиянием нейроэндок-ринной регуляции достоверно изменилось в сторону преобладания первых

Исходя из различий в показателях иммунограммы (сильное варьирование содержания СЭ4+, СО8+ и иммунорегуляторного индекса — ИРИ -С04+ЛП)8+) обследуемые в группе с иммунокоррекцией были разделены на подгруппы с исходно нормальным (более 1,3) и сниженным ИРИ (менее 1,3) Общее количество лиц со сниженным ИРИ составило 3 (25 %) человека

Результаты исследования показателей иммунограммы спортсменов с исходно нормальными и исходно сниженными значениями ИРИ в динамике учебно-тренировочного и соревновательного процессов представлены в таблицах 4,5

Таблица 4

Показатели иммунного статуса спортсменов с исходно нормальным значением ИРИ в динамике _

Показатель Границы нормы Группа анаболизирующей направленности коррекции, п=8 Группа иммунологической направленности коррекции, п=5

Подготовительный период, М1±Ш1 Соревновательный период, М2+Ш2 Подготовительный период, Мз+тз Соревновательный период, М4+т4

Лимфоциты, % 19-37 41,20+1,38 42,00+1,84 38,60+1,76 41,10+2,95

Лимфоциты, 1х109/л 1,2-3,0 2,50+0,25 2,41+0,18 1,92+0,09 1,93+0,08

СО 19+ В-лимфоцщы, % 7-17 14,20+3,28 14,57+2,18 12,20+1,48 14,40+1,08

СОЗ+ Т-лимфопиш, % 61-85 67,40+2,56 69,66+1,38 80,40+1,64 74,10+1,32

СМ+ Т-лимфоцигы, % 35-55 46,70+2,52 44,16+1,77 49,40+4,53 44,30+2,64

С08+ Т-лимфоциты, % 19-35 20,20+2,43 23,59+2,10 23,80+2,14 27,00+2,60

СО-16+56 ест киллеры, % 12-18 15,80+0,77 13,54+1,27 6,58+0,62 9,65+1,60

ИРИ 1,3-2,6 2,53+0,35 1,99+0,23 2,20+0,41 1,80+0,35

Изменения показателей белой крови в динамике учебно-тренировочного процесса у спортсменов с комплексной коррекцией анаболи-зирующей и иммунологической направленностей носили недостоверный характер Несмотря на происходящую переоценку иммунофизиологического смысла ИРИ, показатель сохраняет определенное клиническое значение В частности, он может отражать завершенность цикла иммунного ответа в ответ на специфические или неспецифические стимулы С этой точки зрения уменьшение ИРИ до нормальных значений (в группе с анаболизирующей коррекцией с 2,53±0,35 до 1,99±0,23, в группе с иммунологической коррекцией с 2,2±0,41 до 1,8±0,35) свидетельствует о нормально протекающем, сбалансированном иммунном ответе и может быть расценено положительно

Показательно, что применение комплексной коррекции анаболизирующей и иммунологической направленности способствует нормализации содержания естественных киллеров (различия между группами в соревновательный период недостоверны)

Таблица 5

Показатели иммунограммы спортсменов с исходно _низким индексом иммунореактивности_

Показатель Груша иммунологической направленности коррекции (п=3)

Подготовительный период, М[±т; Соревновательный период, Мг±т2

Лимфоциты, % 40,00±2,14 36,00±0,93

Лимфоциты, 1х109/л 2,37±0,28 1,97±0,12

СО 19+ В лимфоциты, % 17,80±3,38 14,30±0,61

СБЗ+ Т-лимфоциш, % 61,70±3,23 62,50±1,18

С1Э4+ Т-хелперы, % 29,50±0,93 32,40±3,15

С08+ Т-супрессоры, % 29,20±1,91 29,90±0,87

СБ-16+56 ест киллеры, % 13,60±4,31 21,10±1,14

ИРИ 1,00±0,07 1,10±0,Н

У спортсменов с исходно сниженным иммунорегуляторным индексом, получавших комплексную коррекцию иммунологической направленности, отмечено уменьшение количества отклоненных от общепринятых нормативных величин показателей иммунограммы в соревновательном периоде в сравнении с подготовительным У спортсменов с исходно нормальным значением иммунорегуляторного индекса, получавших коррекцию иммунологической направленности, и у спортсменов, получавших коррекцию анаболизирующей направленности, отмечено возрастание количества отклоненных от общепринятых нормативных величин показателей иммунограммы в соревновательном периоде в сравнении с подготовительным (табл 6)

Для оценки влияния схемы комплексной коррекции иммунологической направленности на восстановление параметров иммунной системы в зависимости от ее исходного состояния было проанализировано относительное возрастание трех важных показателей иммунного статуса доли и количества СБЗ+ Т-лимфоцитов и индекса ИРИ Для каждого показателя вычисляли процент возрастания на момент завершения исследования Далее проценты суммировали для получения интегральной оценки эффекта Интегральный показатель по всем спортсменам из групп с коррекцией различной направленности без учета исходного состояния иммунной системы составил около -164, что обусловлено увеличением объема высокоинтенсивных физических нагрузок в соревновательном периоде и повышением уровня психологической напряженности, что неизбежно приводит к увеличению иммуносупрес-сивных эффектов При этом наименее выраженная отрицательная динамика показателей иммунного статуса отмечена у спортсменов с исходно низким ИРИ, получавших поддержку иммунологической направленности -16 Спортсмены с исходно нормальным значением иммунорегуляторного индек-

са, получавшие поддержку иммунологической направленности, демонстрировали существенно меньший эффект -121 В группе спортсменов, получавших поддержку анаболизирующей направленности, интегральный показатель был равен -26,9

Таблица 6

Количество отклоненных от общепринятых нормативных величин показателей иммунограммы у гребцов-академистов в динамике учебно-тренировочного и соревновательного процессов

Группа анаболизи- Группа иммунологической направленности

рующей направлен- коррекции, п=8

Показатель ности коррекции, п=8 С исходно нормальным ИРИ, п=5 С исходно сниженным ИРИ, п=3

Подгови- Соревно- Подгови- Соревно- Подгови- Соревно-

тельный вательный тельный вательный тельный вательный

период период период период период период

Лимфоциты, % 5 6 3 5 [_ 2 1

Лимфощпы,абс. 1 1 2 3 1 2

В-лимфощпы,% 1 2 1 1 2 0

Т-лимфоциш, % 1 0 0 0 1 1

Т-хелперы, % 1 1 1 1 3 2

Т-супрессоры, % 2 2 1 1 0 0

Ест киллеры, % 1 3 5 4 2 3

ИРИ 4 4 2 4 3 3

В сумме по всем показателям 16 19 15 19 14 12

3. Изучение эффективности комплексной поддержки процессов восстановления как метода профилактики гормональных отклонений у спортсменов.

Для применения в спортивной практике представляют интерес фармакологические препараты, оказывающие оптимизирующее влияние на многие обменные процессы и за счет этого обеспечивающие купирование явлений утомления, переутомления, признаков снижения работоспособности Критерием эффективности медико-биологических средств коррекции восстановления является скорость восстановления спортсменов на уровне обменных процессов и функциональных характеристик органов и систем организма спортсменов

Спортсменам одной группы (8 человек) с целью ускорения процессов срочного восстановления была назначена комплексная поддержка, включавшая препарат растительного происхождения, улучшающий мозговое кровообращение — Гинкго билоба (бшобш), корректор микроциркуляции — ксан-тинола никотинат, гепатопротектор — эссенциале-форте, витаминный комплекс, содержащий растительный адаптоген женьшень — форматом, корректор метаболических процессов — панапгин, а также биологически активную добавку к пище — Витус с Ь-карнитином Вторая группа спортсменов (8 человек) на протяжении всего периода обследования получала гепатопротектор

растительного происхождения — силгшарин (карст), витаминный комплекс — теравит, настойку женьшеня, Витус с Ь-карнитином, и аспаркам — препарат, сходный по действию с панангином

Указанные схемы поддержки назначались в период 4— 12-го микроциклов подготовительного этапа учебно-тренировочного процесса, на протяжении которых объемы тренировочных нагрузок в каждой из зон интенсивности повышались, за исключением двух последних микроциклов (рис 2) Спортсмены обеих групп выполняли физические нагрузки одинаковой интенсивности и продолжительности

4 5 6 7 8 9 10 11 12Микроиикл

Рисунок 2 — Объемы тренировочных нагрузок по зонам интенсивности на подготовительном этапе годичного макроцикла подготовки национальной команды по гребле академической к Чемпионату мира-2007

Результаты статистической обработки показателей биохимических и гематологических анализов, а также показателей педагогического тестирования спортсменов обеих групп до назначения препаратов и БАД и по окончании исследования представлены в таблице 7

По данным повторного исследования у спортсменов первой группы, получавших препарат из группы эссенциальных фосфолипидов активность АлАТ достоверно повысилась до верхних границ референтных значений, активность АсАТ не менялась У спортсменов, получавших в качестве поддержки препарат растительного происхождения силимарин (карсил), наоборот, отмечалось достоверное снижение активности АсАТ и незначительное изменение активности АлАТ

Статистически достоверных отличий между показателями спортивной работоспособности и лабораторными показателями у спортсменов двух групп до назначения поддержки, направленной на улучшение процессов восстановления и повышение адаптации к физическим нагрузкам, не было (Р1-з>0,05) Тестирование, проведенное после окончания исследования, показало возрастание уровня технической и функциональной подготовленности по сравнению с началом подготовительного этапа у спортсменов обеих групп наблюдалось снижение среднего времени дистанции 500 м и увеличе-

0

0

ние скорости движения лодки Концентрация молочной кислоты в крови в конце теста у спортсменов 1-й группы повысилась, что свидетельствует о повышении анаэробной производительности, а у спортсменов 2-й группы снизилась, однако эти изменения не были достоверными

Таблица 7

Динамика результатов спортивного тестирования и лабораторных показателей у высококвалифицированных гребцов-академистов до и после назначения комплексной поддержки, направленной на улучшение процессов вос-

становления и повышение адаптации к физическим нагрузкам

Показатель Г руппа 1 Груша 2 P13 P2 4

В начале, Mi±mi В конце, Мг+тг PI 2 В начале, Мз+шз В конце, М4+Я14 Рз 4

1500 м, с 105,35+0,81 103,36+0,79 >0,05 106,94+0,71 104,50+0,69 >0,05 >0,05 >0,05

LasooM, ммоль/л 9,99+0,77 11,79+0,67 >0,05 11,6110,53 11,34Ю,60 >0,05 >0,05 >0,05

ИВС,1х1012/л 4,81±0Д2 5,06±0,09 <ОД5 4,92+0,16 5,15+0,08 >0,05 >0,05 >0,05

HGB, г/л 147,8813,11 156,10+2,80 <005 150,8812,79 160,6011,90 >0,05 >0,05

HCT, % 40,58+0,88 41,7110,51 >0,05 41,7811,07 42,48+0,41 >0,05 >0,05 >0,05

MCV, фл 84,38+0,96 82,4410,61 >0,05 85,3811,10 82,5111,06 <0j05 >0,05 >0,05

МСНС, г/дл 36,44+0,33 37,40±0,27 <0,05 36,17+0,39 37,8110,24 <0jÖ5 >0,05 >0,05

MPV, фл 7,70±0,15 10,55+0,17 <0j05 7,68+0,21 9,91+0,21 <0jD5 >0,05 <005

WBC, 1×10% 5,06±0,41 6,24+0,62 <flj05 5,34±0,21 5,6910,24 >0,05 >0,05 >0,05

N, % 59,90±1,74 53,04±1,92 <0j05 61,50+0,85 51,4412,01 <0j05 >0,05 >0,05

Lim, % 32,75±2,88 41,38+1,81 30,8811,69 42,58+1,79 <0j01 >0,05 >0,05

Lim, 1х109/л 1,64+0,23 2,55+0,24 <0,05 1,59±0,11 2,4110,12 <ода >0,05 >0,05

Mo, % 16,49±0,96 5,40+0,38 0,01 16,14+0,75 5,99+0,92 <0/11 >0,05 >0,05

СТГ, мМЕ/л 2,23+1,87 0,57+0,08 >0,05 3,0612,33 0,46+0,08 >0,05 >0,05 >0,05

Кортизол, нмоль/л 869,30+76,33 [369,99+295,88 >0,05 705,86+ 124,59 1018,96+ 113,98 >0,05 >0,05 >0,05

Тестостерон, нмоль/л 33,03+5,07 47,06±2,38 33,12±3,72 39,96+2,59 >0,05 >0,05 >0,05

Тесгосге-рсяйеорпшл,% 3,88±0,61 4,15+0,55 >0,05 5,2310,70 4,46+0,81 >0,05 >0,05 >0,05

СПТйэршзол, % 0,19+0,14 0,051+0,01 >0,05 0,2810,18 0,0610,02 >0,05 >0,05 >0,05

ТТГ, мМЕ/л 1,19+0,14 2,09+0,31 <0j05 1,45+0,27 1,7210,33 >0,05 >0,05 >0,05

Общий белок, г/л 74,72+0,98 62,82+8,35 <0,05 75,9711,38 71,77+1,66 >0,05 >0,05 >0,05

Мочевина, ммоль/л 3,32±0,35 5,01±0,77 >0,05 3,89±0,20 6,59+0,59 <0j05 >0,05 >0,05

АсАТ, Е/л 27,5710,75 26,62+3,28 >0,05 28,3611,77 22,7611,33 <0j05 >0,05 >0,05

АлАТ, Е/л 19,13+1,82 40,44+6,08 <0,05 23,63+1,96 28,9512,69 >0,05 >0,05 >0,05

КК, Е/л 205,30137,25 213,96+50,48 >0,05 212,41130,49 177,96126,07 >0,05 >0,05 >0,05

На фоне назначаемой комплексной поддержки улучшились показатели красной крови спортсменов Возросло число эритроцитов в единице объема кро-

ви, причем в первой группе эти изменения носили достоверный характер Наблюдаемая положительная динамика показателей красной крови отражала повышение аэробной производительности и ускорение процессов восстановления за счет более быстрого возмещения кислородного долга, удаления лактата из тканей после физической нагрузки У лиц обеих групп достоверно увеличилось содержание гемоглобина Более выраженная динамика указанных показателей наблюдалась у спортсменов, получавших растительный препарат, улучшающий мозговой метаболизм, и корректор микроциркуляции

Результаты исследования иммунологических параметров спортсменов первой группы (табл 8) показали достоверное увеличение относительного и абсолютного количества лимфоцитов, абсолютного количества Т-, В-лимфоцитов, С04+ клеток, достоверное снижение доли С08+ клеток и естественных киллеров Изменение доли СБ4+ и СБ8+ лимфоцитов привело к достоверному повышению ИРИ с 1,54+0,20 до 1,86±0,20 (р<0,05) Показатели спортсменов из второй группы изменялись схожим образом, однако возрастание иммунорегуляторного индекса носило недостоверный характер (р>0,05) Анализ других показателей, различия по которым не достигли общепринятого уровня статистической достоверности, показал, что изменения уровней В-клеток, Т-клеток, Т-хелперов, Т-киллеров и ИРИ носят большую амплитуду в первой подгруппе спортсменов с исходно низким ИРИ

Таблица 8

Показатели иммунного статуса высококвалифицированных гребцов-

академистов в зависимости от вида назначенной комплексной поддержки, направленной на улучшение процессов восстановления

Показатель Группа 1 (п=8) Группа 2 (п=8) Р13 Р2-4

В начале, М1 ±Ш1 В конце, Мг±тг Р12 В начале, Мз±Шз В конце, М4±Ш4 Рз-4

Лимфоциты, % 32,75±2,88 41,38+1,81 <0,05 30,88+1,69 42,5811,79 <ода >0,05 >0,05

Лимфоциты, 1×107л 1648,00± 229,34 2555,31± 243,63 <0,05 1594,25+ 112,96 2409,74+ 117,44 <0Л)1 >0,05 >0,05

В-лимфоцшы,% 11,72±1Д2 13,75±1,00 >0,05 11,89+1,54 11,89+1,41 >0,05 >0,05 >0,05

Т-лимфопигы, % 69,04+235 69,84+1,64 >0,05 64,88+2,30 63,62±1,19 >0,05 >0,05

Т-хешеры, % 38,5Ш37 43,20+1,74 >0,05 33,96+2,58 36,52±2,92 >0,05 >0,05 >0,05

Т-супрессоры,% 27,08+239 24,51+1,84 <0,05 28,35+2,66 26,37±1,75 >0,05 >0,05 >0,05

Ест киллеры, % 17,98+1,96 14,41+1,52 <0,05 21,80±2,85 22,99+1,66 >0,05 >0,05 <0,01

ИРИ 1,54±0,20 1,86±0,20 <0,05 1,32+0,22 1,48±0,21 >0,05 >0,05 >0,05

Незрелые, % 0,48±0,10 0,47±0,08 >0,05 0,89+0,14 1,35±0,70 >0,05 <0#5 >0,05

Для оценки влияния комплексной поддержки на восстановление параметров иммунной системы было проанализировано относительное возрастание трех важных показателей иммунного статуса доли и количества СЭЗ+ Т-лимфоцитов и индекса ИРИ Для каждого показателя вычисляли процент возрастания на момент завершения исследования Далее проценты суммировали для получения интегральной оценки эффекта Результаты показывают, что интегральный показатель по всем спортсменам, а также по спортсменам из групп с поддержкой различной направленности без учета исходного состояния им-

мунной системы составляет около 100 При этом спортсмены с исходно нормальным ИРИ демонстрируют наименьший эффект 63 Спортсмены с исходно низким ИРИ показали существенно более высокий ответ на комплексную поддержку 157 При этом максимальный ответ зарегистрирован в подгруппе с поддержкой, направленной на улучшение микроциркуляции 174 Несколько меньший ответ наблюдался в группе с поддержкой, состоящей из назначения адаптогенов, растительных гепатопротекторов и витаминов 140

Таблица 9

Динамика иммунологических показателей у спортсменов с изначально низкими (п=8) и изначально нормальными (п=8) показателями ИРИ

Показатель Группа с исходно низким ИРИ (п=8) Группа с исходно нормальным ИРИ (п=8) Р13 Рг-4

В начале, М1±т\ В конце, М2±Ш2 Р12 В начале, Мз±Шз В конце, М4±П>4 Рм

Лимфоциты, % 4,65±0,33 5,67±0,36 <0Д5 5,48±0,31 6,25±0,55 >0,05 >0,05 >0,05

Лимфощпы, 1×107л 29,25±1,85 42,72±1,56 <04)5 34,37±2,47 41,23±2,00 <04)5 >0,05 >0,05

В-лимфощпы,% 10,65±1,16 12,78±0,86 >0,05 12,96±1,46 12,86±1,58 >0,05 >0,05 >0,05

Т-лимфощиы, % 69,75±2,74 67,63±2,42 >0,05 64,16±1,51 65,83±0,89 >0,05 >0,05 >0,05

Т-хелперы, % 31,87±2,20 36,61±2,97 >0,05 40,59±1,84 43,12±1,70 >0,05 <04)5 >0,05

Т-супрессоры, % 33,21±1,63 29,04±1,12 <04)5 22,21±1,27 21,84±1,32 >0,05 <«4)1 <04)5

Ест киллеры, % 18,50±3,13 18,19±2,63 >0,05 21,27±1,63 19,21±1,83 >0,05 >0,05 >0,05

ИРИ 0,97±0,08 1,29±0Д5 <04)5 1,89±0,16 2,05±0,17 >0,05 <04)1 <04)5

Незрелые, % 0,56±0,11 1,22±0,70 >0,05 0,80±0,17 0,62±0,21 >0,05 >0,05 >0,05

СТГ, мМЕ/л 0,93±0,78 0,18±0,03 >0,05 0,82±0,61 0,15±0,07 >0,05 >0,05 >0,05

Кортизол, нмоль/л 274,63± 42,30 394,62ь 4237 <04)5 296,37± 35,12 471,37± 110,20 >0,05 >0,05 >0,05

Тестостерон, нмоль/л 9,65±1,34 12,68±0,91 <04)5 9,42±1,21 12,41±0,7 <0/15 >0,05 >0,05

Тестостерон/ кортизол, % 3,82±0,58 3,58±0,62 >0,05 3,43±0,53 3,26±0,47 >0,05 >0,05 >0,05

СПЛюршюц,% 0,23±0,16 0,06±0,02 >0,05 0,20±0,13 0,04±0,01 >0,05 >0,05 >0,05

ТТГ, мМЕ/л 1,05±0,18 1,74±0,28 <04)5 1,60±0,20 2,07±0,38 >0,05 >0,05 >0,05

4. Изучение эффективности применения в спорте биологически активной добавки из левзеи сафлоровидной «Экдистерон Атлетик».

В литературе встречаются отрывочные сведения об эффективности препаратов адаптогенного типа действия, содержащих фитостерины, которые из-за сходства молекул со стероидными гормонами называют растительными стероидами К ним относятся, прежде всего, препараты и БАД из экдистеро-на (левзея сафлоровидная) В доступной литературе не указаны результаты экспериментальной апробации эффективности данных препаратов в спорте, несмотря на их большую популярность Целью исследования было определить эффективность применения в спорте БАД «Экдистерон Атлетик» для поддержания процессов адаптации спортсменов циклических видов спорта

Для этого на этапе скоростно-силовой подготовки 16 пловцов в возрасте 14-19 лет, имеющие квалификацию от уровня I разряда до МС были раз-

делены на две группы по 8 человек Спортсмены первой группы принимали в течение месяца в качестве восстановительного и укрепляющего средства биологически активную добавку «Экдистерон Атлетик» по 3 капсулы в день (в 1 капсуле 20 мг экдистерона) Другие 8 спортсменов составили группу контроля Спортсмены обеих групп тренировались по единой программе

Выполнение данной части исследования с участием квалифицированных спортсменов позволило, прежде всего, выделить контрольную группу спортсменов для определения эффекта самого препарата и исключения влияния адаптационных сдвигов, вызванных тренировочным процессом, как биологической основы улучшения физических качеств

До приема и сразу по окончанию курсового приема длительностью 1 месяц спортсмены прошли комплексное обследование (табл 10, 11)

Таблица 10

Результаты педагогического тестирования

Показатель Экспериментальная группа Контрольная группа Р1-3 р2 4

В начале, М^пм В конце, М2±Ш2 Р1-2 В начале, Мз±шз В конце, М4±Ш4 РЗ-4

Прыжок вверх с места, см 53,50±3,27 54,50±2,74 >0,05 52,25±3,96 55,00±4,45 <0,05 >0,05 >0,05

Сила тяги на суше, кг 37,88±3,27 39,81±3,04 >0,05 33,81±3,31 35,56±3,03 <0,05 >0,05 >0,05

Отн сила тяги на суше, у е 0,56±0,04 0,59±0,03 >0,05 0,54±0,03 0,56±0,03 >0,05 >0,05 >0,05

Сила тяги в воде на руках, кг 16,94±1,57 18,63±1,90 >0,05 13,81±1,16 15,88±1,64 <»,05 >0,05 >0,05

Сила тяги в воде на ногах, кг 11,56±1,77 11,56±1,86 >0,05 8,56±1,38 9,50±1,46 <0,05 >0,05 >0,05

В полной координации, кг 21,50±2,02 23,38±2Д1 <0,05 19,56±2,41 21,06±2,53 <0,05 >0,05 >0,05

Отн сила тяги в воде, у е 0,32±0,02 0,34±0,02 <0,05 0,31±0,02 0,33±0,02 <0,05 >0,05 >0,05

Коэффициент координации,% 76,44±2,81 79,56±ЗД1 >0,05 86,58±3,00 82,70±1,58 >0,05 <005 >0,05

Коэффициент использования силовых возможностей, у е 0,57±0,02 0,58±0,02 >0,05 0,57±0,02 0,59±0,03 >0,05 >0,05 >0,05

150 м со старта, С 28,61±0,74 28,15±0,89 >0,05 30,12^0,71 30,02±0,71 >0,05 >0,05 >0,05

При межгрупповом сравнении установлено, что на момент начала исследования спортсмены экспериментальной группы характеризовались достоверно меньшим значением коэффициента координации, однако на момент окончания исследования достоверных отличий ни по одному из показателей педагогического тестирования между спортсменами двух групп не отмечено Положительную динамику коэффициента координации в процессе скорост-но-силовой подготовки у спортсменов экспериментальной группы в сравнении с контрольной можно объяснить адаптогенным действием БАД Дейст-

вием биологически-активной добавки, содержащей растительные стерины, можно объяснить достоверное возрастание массы мышечной ткани у спортсменов, принимавших ее, в сравнении с контрольной группой Причем рост массы мышечной ткани связан, прежде всего, с увеличением массы мускулатуры верхних конечностей

Никаких значимых изменений показателей электромиограммы за период обследования у спортсменов экспериментальной группы в сравнении с контрольной, которые бы могли быть объяснены действием БАД, не выявлено Аналогично не отмечены никакие значимые достоверные изменения показателей гематологического и биохимического анализов крови, которые бы могли быть объяснены действием БАД

Таблица 11

Результаты антропометрического обследования спортсменов обеих групп

Показатель Экспериментальная группа Контрольная группа Р1 3 Р2 4

В начале, М1±Ш1 В конце, Ма±Ш2 р]-2 В начале, Мз±тз В конце, М4±П14 РЗ-4

Вес, кг 66,84±3,04 67,11±3,02 >0,05 61,37±2,72 60,10±2,14 >0,05 >0,05 <0,05

Костный компонент, кг 11,26±0,71 11,57±0,78 >0,05 11,70±0,60 Ю,79±0,51 >0,05 <0,05

Мышечный компонент, кг 29,84±1,85 30,45±1,89 >0,05 26,70±1,96 26,11±1,22 >0,05 >0,05 <0,05

Жировой компонент, кг 13,32±1,30 13,01±1,60 >0,05 13,87±1,47 12,04±1,29 >0,05 >0,05

ВЫВОДЫ

1 В качестве оценочного критерия гормональных изменений, обусловленных физическими нагрузками разной интенсивности, выбрано отношение тестостерона к кортизолу

2 1 Модуляция действия андрогенов, достигаемая с помощью недопинговой комплексной коррекции иммунологической направленности, способствует преобладанию анаболических процессов, что позволяет рекомендовать ее к применению спортсменам, у которых по данным обследований выявлено преобладающее влияние стрессового гормона коры надпочечников — кортизола

2 2 Разработанная схема комплексной коррекции иммунного статуса обладает мягким иммуномодулирующим действием, что выражается в приведении изначально отклоненных показателей к нормальным значениям (содержание Т-лимфоцитов крови, ИРИ, содержание естественных киллеров)

3 1 Включение препаратов растительного происхождения, влияющих на мозговой метаболизм, одновременно с корректорами микроциркуляции в состав предлагаемой схемы фармакологической поддержки процессов восстановления приводит к достоверному улучшению переносимости физических нагрузок

3 2 Изменение активности аминотрансфераз у спортсменов исследуемых групп свидетельствует о более благоприятном влиянии на процессы естественной детоксикации препаратов гепатопротекторного действия расти-

тельного происхождения по сравнению с препаратами из группы эссенци-альных фосфолипидов

4 На основании результатов педагогического тестирования и антропометрического исследования можно утверждать, что прием биологически активной добавки из левзеи сафлоровидной «Экдистерон Атлетик», содержащей растительные стерины, в условиях тренировочного процесса скоростно-силовой направленности способствует нарастанию силового компонента, развитию структурной основы адаптации в виде увеличения мышечного компонента массы тела

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Разработанная схема комплексной коррекции иммунного статуса рекомендуется к внедрению тренерами-врачами в практику учебно-тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов циклических видов спорта, у которых выявляются нарушения со стороны показателей иммунного статуса, с целью профилактики инфекционно-аллергических заболеваний

Разработанные схемы комплексной поддержки, направленные на ускорение процессов восстановления, рекомендуются к внедрению тренерами-врачами в практику фармакологического обеспечения высококвалифицированных спортсменов циклических видов спорта на всех этапах учебно-тренировочного процесса Включение в состав данных схем поддержки, направленных на ускорение процессов восстановления, препаратов, влияющих на мозговой метаболизм и микроциркуляцию, приводит к достоверному улучшению переносимости физических нагрузок

Биологически активная добавка «Экдистерон Атлетик», в состав которой входит субстанция левзеи сафлоровидной, содержащая растительные стерины, рекомендуется к применению спортсменам циклических видов спорта на этапе скоростно-силовой подготовки

СПИСОК ОПУБЛИКОВАННЫХ РАБОТ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1 Стаценко Е А Взаимосвязь показателей гормонального статуса высококвалифицированных гребцов-академистов с объемом тренировочных нагрузок, показателями белкового, жирового обменов и компонентным составом массы тела // Физиотерапия, бальнеология и реабилитация — М, 2008 -№1 -С 23-28

2 Бондарь А И, Королевич М П, Стаценко Е А Способы профилактики и коррекции иммунодефицитных состояний обусловленных физическими нагрузками у высококвалифицированных спортсменов циклических видов спорта Метод рекомендации — М ВНИИФК, 2008 — 40 с

3 Бондарь А И, Королевич М П, Стаценко Е А Средства повышения переносимости физических нагрузок и борьбы с утомлением у высококвалифицированных спортсменов циклических видов спорта Метод рекомендации — М ВНИИФК, 2008 — 40 с

4 Стаценко Е А Эффективность тренировочных и фармакологических средств ускорения восстановления высококвалифицированных спортсменов циклических видов спорта//Военная медицина.-Мн, 2007 -№2 -С 97-101

5 Стаценко Е А, Черношей Д А Влияние адаптации организма к физическим нагрузкам на иммунную систему у высококвалифицированных спортсменов циклических видов спорта // Медицинский журнал — Мн, 2008 -№ 1 -С 64-66

6 Стаценко Е А, Королевич М П, Иванчикова Н Н и др Применение препаратов, влияющих на мозговой метаболизм, микроциркуляцию и оказывающих гепатопротекторное действие, для повышения адаптации спортсменов к физическим нагрузкам // Медицинские новости — Мн , 2007 -№ 8 — С 63-67

7 Стаценко Е А, Королевич М П, Черношей Д А Оценка эффективности фармакологической коррекции иммунного статуса у высококвалифицированных спортсменов циклических видов спорта на этапах учебно-тренировочного процесса / Научные труды НИИФКиС Республики Беларусь Сб науч тр -Минск,2007 -Вып 7 — С 207-212

8 Стаценко Е А Динамика гематологических показателей у высококвалифицированных спортсменов в гребле академической на этапах учебно-тренировочного процесса с учетом фармакологической поддержки и коррекции/ Научные труды НИИФКиС Республики Беларусь Сб науч тр -Минск, 2007 -Вып 7 — С 201-207

9 Бондарь А И , Королевич М П, Стаценко Е А Способы профилактики и коррекции иммунодефицитных состояний и гормональных нарушений у высококвалифицированных спортсменов циклических видов спорта Метод рекомендации — Мн НИИФКиС, 2008 — 76 с

10 Королевич М П, Стаценко Е. А Использование фармакологических средств, ускоряющих процессы восстановления у высококвалифицированных спортсменов циклических видов спорта // Научно-практические проблемы спорта высших достижений материалы Междунар конф , г Минск, 29-30 ноября 2007 г / редкол А В Григоров и др — Минск БГУФК, 2007 -С 149-155

11 Королевич М П , Зубовская Е Т, Стаценко Е А Фармакологическая поддержка и коррекция гормонального статуса у высококвалифицированных спортсменов в гребле академической на этапах учебно-тренировочного процесса / Научные труды НИИФКиС Республики Беларусь Сб науч тр — Минск, 2007 — Вып 7 — С 113-118

12 Королевич М П, Зубовская Е Т, Стаценко Е А и др Влияние физических нагрузок на биохимические показатели у высококвалифицированных спортсменов в гребле академической с учетом назначаемой фармакологической поддержки и коррекции на этапах учебно-тренировочного процесса/ Научные труды НИИФКиС Республики Беларусь Сб науч тр -Минск, 2007 -Вып 7 -С 118-126

Издательство ВНИИФК, 105005, Москва, Елизаветинский переулок, 10

ЛР № ИД-04753 от 8 мая 2001 года

Подписано в печать 24 03 2008 Сдано в производство 26 03 2008

Формат бумаги 60×90/16 Бум офсетная

Уел печ л 0,8 Уч-изд л 0,9

Тираж 100 Заказ № 195

Чем нас лечат: Актовегин. Разрешен в России, но не в США и Канаде

Рекомендация Indicator.Ru: проявите осторожность

Кратко суммируем все наши выводы. Если сомнительным назван оригинальный препарат, то у дженерика шансов получить подтверждение эффективности еще меньше. Производители полагают, что главное — это наличие спроса, и сами признают, что проводить испытания препарата по всем стандартам доказательной медицины перед началом его продажи необязательно. Самое «красивое» и соответствующее критериям исследование еще не завершено, опубликован лишь его план. Англоязычный сайт компании скрыл все упоминания об Актовегине, возможно из-за того, что лекарство находится под запретом в Канаде и США, а значит, на эту аудиторию производители уже не рассчитывают. На лекарственные препараты с компонентами животного происхождения во многих странах наложен запрет из-за риска передачи прионных заболеваний.

Постановление Минздрава РФ №15 «О мерах по предупреждению распространения болезни Крейтцфельда – Якоба на территории Российской Федерации» от 15 декабря 2000 года вводит запрет на ввоз в Россию «мяса, мясных и других продуктов убоя крупного рогатого скота из Великобритании, Португалии, Швейцарии, ограничен ввоз этих продуктов из девяти департаментов Франции и шести графств Республики Ирландия». Оно же рекомендует воздержаться от ввоза лекарств, изготавливаемых из гипофиза человека в этих регионах. Однако, в отличие от аналогичных документов, принятых в Республике Беларусь и на Украине, оно не включает в перечень источников лекарства с животными компонентами в своем составе, поэтому сейчас ввоз Актовегина, производимого в Швейцарии, в Россию разрешен.

В группу риска не попали страны Восточной Европы и СНГ, а значит, производить на их территории препараты с потенциально опасными компонентами можно. Но тот же документ показывает, что по этим странам у специалистов ВОЗ просто нет достоверной информации, поэтому мы не знаем, насколько высока вероятность передачи инфекции.

Таким образом, ответственность за это решение и за собственное здоровье лежит полностью на потребителе. Возможно, препарат действительно работает, и многочисленные положительные результаты испытаний в небольших научных журналах все же верны, а масштабное запланированное исследование только подтвердит их. Однако этот факт не отменяет вероятности передачи прионных заболеваний, поэтому от такого лечения лучше воздержаться, по крайней мере до тех пор, пока в российской фармацевтике не будет работать система контроля безопасности таких компонентов.

Наши рекомендации нельзя приравнивать к назначению врача. Перед тем, как начать принимать тот или иной препарат, обязательно посоветуйтесь со специалистом.

Подписывайтесь на Indicator.Ru в соцсетях: Facebook, ВКонтакте, Twitter, Telegram.

Аспаркам. Последствия приема медикаментов

5-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ОЧИЩЕНИЯ ВКЛЮЧАЕТ:

1. Консультация специалистов (семейный врач, гинеколог-эндокринолог, уролог, озонотерапевт, врач функциональной диагностики)

2. Проживание в 1 или 2-х местных номерах повышенной комфортности.

3. Обследование (УЗИ органов брюшной полости и почек, ЭКГ, общий анализ крови, общий анализ мочи, сахар крови).

4. Анализ состояния организма на Комплексе Медицинском Экспертном методом спектрального анализа, позволяющим выявить: наличие более 250 видов паразитов, грибков, вирусов, бактерий; определить пищевые, бытовые, инфекционные аллергены; подобрать необходимые продукты питания; недостающие витамины и микроэлементы.

5. Вегетарианская диета.

6. Приём травяных чаёв, которые обладают противовоспалительным, мочегонным, противогеморроидальным и слабительным действием, что способствует очищению печени и всего организма.

7. Прием озонированной воды, обладающей противовоспалительным, антихеликобактерным действием, повышающей активность ферментов ЖКТ.

8. Ортоградное промывание всего пищеварительного канала «горным кристаллом» позволит восстановить процессы всасывания в тонком кишечнике. Уникальность этой процедуры заключается в том, что за короткое время можно очистить 200 м2 площади ворсинок тонкого кишечника.

9. Ежедневные клизменные процедуры, микроклизмы с озонированным оливковым маслом

10. Лечебная гимнастика, массаж спины и воротниковой зоны

11. Озонотерапия – новый немедикаментозный метод лечения, эффект которого заключается в том, что при введении в организм пациента терапевтических доз озона в липидном слое мембран эритроцитов образуются озониды. Это приводит к улучшению микроциркуляции, активации иммунитета, улучшению снабжения тканей кислородом и очищению крови.

12. Заканчивается процесс очищения организма процедурой печёночного дюбажа.

13. Рекомендации по раздельному питанию и дальнейшему оздоровлению c индивидуальным подбором необходимых продуктов питания согласно недостающих  организму витаминов и микроэлементов.

РЕКОМЕНДУЕМЫЙ КУРС: профилактический — 5 дней, лечебный — 10 дней!

Панангин 10 мл р. про травму amp 45,2 мг магния, ионы калия улучшают работу сердца — SuperhumanStore

Описание

Панангин 1 флакон по 10 мл

452 мг аспартата калия (безводного) 400 мг аспартата магния (безводного) на 10 мл флакон

Действующее вещество:

Аспартат калия, аспартат магния

Лечебные действия:

Стимулирует метаболизм миокарда, повышает толерантность к дигиталикам, оказывает антиаритмическое действие.

Показания:

грудная стенокардия (в качестве адъюванта), аритмии при инфаркте миокарда и постинфарктных состояниях, аритмии, спровоцированные непереносимостью дигиталика, дигитальная интоксикация. Нарушения сердечного ритма (тахиаритмии, желудочковые экстрасистолии).

Противопоказания и меры предосторожности:

острая и хроническая почечная недостаточность. гиперпотассиемия и нарушение атриовентрикулярной проводимости (катаплексия). Панангин не рекомендуется пациентам с нарушениями ритма, связанными с атриовентрикулярной блокадой.

Побочные эффекты:

Ниже приведены некоторые из побочных эффектов, которые, как известно, связаны с этим лекарством. Поскольку здесь указывается побочный эффект, это не означает, что все люди, принимающие это лекарство, испытают этот или какой-либо побочный эффект.
Тошнота, рвота, диарея, боль в животе, язва, желудочно-кишечное кровотечение, ветер, сухость во рту, брагикардия, снижение артериального давления, флебит, тромбоз вен, раздражение кожи, гипорефлексия, головокружение, парестезия, миастения, астения, потливость.При быстром введении может вызвать гиперкалиемию, гипермагниемию.
Перечисленные выше побочные эффекты могут не включать все побочные эффекты, о которых сообщил производитель препарата.

Взаимодействий:

Сообщите своему врачу или фармацевту, какие лекарства вы уже принимаете, в том числе купленные без рецепта, и лекарственные травы, прежде чем начинать лечение этим лекарством.
Усиливает негативный эффект антиаритмических средств. Бета-адреноблокаторы, циклоспорин, калийсберегающий диуретик, гепарин, ингибиторы АПФ, НПВП могут повышать риск гиперкалиемии.Общие анестетики могут усиливать угнетающее действие на ЦНС. При одновременном применении с атракуронимом, декаметонимом, сукцинилхлоридом и суксаметонием возможно усиление нервно-мышечной блокады. Связывающие и покрывающие вещества снижают абсорбцию в желудочно-кишечном тракте. Фармацевтические препараты Аспаркам можно сочетать с растворами сердечных гликозидов.

(PDF) Использование селенсодержащих препаратов для повышения адаптивных способностей спортсменов к физическим нагрузкам

Обе группы тренировались 30 дней в соответствии с увеличенной

и регламентированной схемой нагрузок, которая включала

следующих: бег на 20 км, 60 мин ходьбы со скоростью 1 км —

5,20 / 5,50, 10 мин ходьбы с ускорением 71 м на 142 м,

общефизических упражнений (ОФП) (отжимание плеч, ноги

подъем на перекладине, подтягивание, жим 60-70 градусов), 25 минут гимнастики

(развитие подвижности суставов) [1, 3].

В опытной группе дополнительно было проведено

оздоровительных мероприятий с селенсодержащим препаратом

с учетом содержания биодобавки

, входящей в состав селенопирана

(СП), витамина С, витамин Е и оптимизация адаптации студентов

за счет интенсивности биобаланса свободных радикалов

окислительных процессов (FRO) и активности антиоксидантной системы (AOS)

.

Учтено, что компоненты биодобавки

влияют на разные стадии образования органических пероксидов

: токоферолы предотвращают пол за счет уменьшения интенсивности окисления мембранных белков

SH-группы;

глутатионпероксидаза разлагает существующие пероксиды

липидов и водорода. Вместе с аскорбатом α-токоферолом

обеспечивает включение селена в активный центр глутатионпероксидазы

[6, 7, 8, 9, 10, 11].

III. РЕЗУЛЬТАТЫ

Установлено (таблица I), что в экспериментальной группе

спортсменов, принимавших сельмевит, неотон и панангин в течение

30 дней, имели значительный прирост результатов на 3000 метров

преодоления дистанции (за 18,1 с — от С 905,4 до 887,3 с), на

больше, чем в контрольной группе (на 5,3 с — с 902,8 до 897,5 с).

ТАБЛИЦА I. ВРЕМЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ РАССТОЯНИЯ 3000 МЕТРОВ

СРЕДСТВАМИ ГОНКИ МАЛЬЧИКОВ ОТ КОНТРОЛЯ

И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ГРУППА ДО И ПОСЛЕ

ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ, Время S (Х ± 9000

)

30005

преодоление, с

В таблице II представлены показатели гемоглобина в крови спортсменов

до и после эксперимента.

В начале эксперимента эти показатели среди

респондентов обеих групп были разными: контрольная группа

— 146,6 г / л, опытная группа — 145,7 г / л.

В ходе эксперимента эти показатели у спортсменов

контрольной группы сохранились на прежнем уровне — 147,7 г / л. В опытной группе

были более высокие показатели гемоглобина —

154,4 г / л. Различия были статистически достоверными при

Р <0,05.

ТАБЛИЦА II. ПОКАЗАТЕЛИ ГЕМОГЛОБИНА У СПОРТСМЕНОВ КОНТРОЛЬНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫХ ГРУПП

ДО И ПОСЛЕ

ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ, Г / Л (Х ± Σ)

В таблице III представлены показатели концентрации эритроцитов в крови

спортсменов до и после эксперимента.

Сравнительный анализ этих показателей, наблюдавшихся до эксперимента

, не выявил существенных различий — в контрольной группе

они составили 4,96х1012 / л, в опытной

группе — 4,87х1012 / л.После эксперимента спортсмены экспериментальной группы

имели значительное преимущество в этих показателях

— 5,26х1012 против 4,92х1012 / л.

ТАБЛИЦА III. ПОКАЗАТЕЛИ КОНЦЕНТРАЦИИ ЭРИТРОЦИТОВ

В КРОВИ СПОРТСМЕНОВ ИЗ КОНТРОЛЬНЫХ И

ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫХ ГРУПП ДО И ПОСЛЕ

ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА, G / L (Х ± Σ)

, дефицит селена

, как показали наши исследования снижение напряжения регуляторных механизмов

и биологически более эффективная адаптация к высоким

физическим и психоэмоциональным нагрузкам [5].

Было несколько попыток создания алгоритма

препаратов метаболического действия, принимающих тот или иной вариант

дезадаптационных изменений сердца у спортсменов.

Мы можем представить наш вариант выбора метаболических средств

при профилактике и лечении стрессовой кардиомиопатии (таблица

IV).

Список представленных нами препаратов будет увеличен на

. Однако представленные препараты уже

широко используются при лечении и профилактике сердечных заболеваний

у спортсменов и являются важным резервом повышения толерантности молодых

спортсменов к

интенсивным физическим нагрузкам.

ТАБЛИЦА IV. ВЫБОР ПРЕПАРАТОВ ДЛЯ МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ЭФФЕКТА

ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ВАРИАНТАХ ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА И

ПРОФИЛАКТИКА ПАТОЛОГИЧЕСКИХ ИЗМЕНЕНИЙ СРЕДИ СПОРТСМЕНОВ

(АЛГОРИТМ)

9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 9000 Нарушение сердечного ритма и нарушение сердечного ритма

000

Систолическое

и

диастолическое

дисфункция

n

Витаминный комплекс с

антиоксидантом (селеном)

«сельмевит», коэнзим

Q-10

«Селмевит»

Q-100005

10

«Сельмевит»

, кофермент

Q-10

«Сельмевит»,

кофермент Q-

10

Цитохром С,

витамин К

Гипоксен витамин К

Цитохром

е С,

витамин К 900 05

Цитохром С,

витамин К

Калий

и

магний

препарата

Креатин,

Рибоксин,

неотон

Креатин,

000 Рибоксин

000

000

,

неотон

Креатин,

Рибоксин,

неотон

Достижения в области экономики, бизнеса и менеджмента, том 114

828

Побочные эффекты лекарств для бегунов

Тейлор Сипо было всего 22 года, звездная футболистка окончила университет Уолша, когда 19 мая выстроилась в очередь на Кливлендский полумарафон.

Но менее чем в четверти мили от финиша Чипо рухнул и умер. Причиной была внезапная сердечная смерть из-за комбинации факторов: физических нагрузок, использования псевдоэфедрина и скрытого сердечного заболевания, называемого кардиомиопатией. Причина ее смерти была признана несчастным случаем, как сообщила служба судебно-медицинской экспертизы округа Кайахога в интервью Runner’s World в августе года.

Печальный сценарий иллюстрирует основную истину: «Нет никаких сомнений в том, что бег полезен для нас, но мы не супергерои», — говорит ультрамарафонистка Кэролайн Смит, M.Д. , семейный врач, лечащий студенческих спортсменов в Медицинской клинике Университета Маркетт. «У всех нас потенциально могут быть серьезные заболевания, которые бегом просто не исправить».

Более того, некоторые распространенные безрецептурные или рецептурные лекарства, такие как стимулирующий псевдоэфедрин, содержащийся в системе Ceepo, который является активным ингредиентом противоотечных средств, таких как Судафед, могут усугубить основные медицинские проблемы или иным образом оказаться опасными для бегунов.

Если вы принимаете лекарства в течение длительного времени, всегда полезно убедиться, что ваш врач знает о ваших тренировочных привычках, — говорит Тимоти Миллер, M.Д. , директор программы медицины выносливости в Медицинском центре Векснера штата Огайо. Еще лучше: подумайте о том, чтобы найти врача, который специализируется на спортсменах или хотя бы понимает их.

В некоторых случаях время или дозы ваших лекарств могут быть скорректированы, чтобы снизить риск вредных вторичных эффектов или даже убедиться, что они действуют так же, как и у человека, ведущего малоподвижный образ жизни. Также может быть альтернатива, которая решает ту же проблему, но с меньшим риском, связанным с бегунами.

Даже если вы не можете изменить свой обычный режим, вы, по крайней мере, можете осознавать опасность, которую представляют лекарства, и следить за ранними признаками, предупреждающими о том, что у вас развиваются осложнения. То же самое верно и для краткосрочных рецептов или лечения, отпускаемого без рецепта: знание рисков может помочь вам решить, стоит ли принимать их, и если да, то как узнать, когда остановиться, — говорит Смит. Вот пять, о которых стоит спросить конкретно.

псевдоэфедрин

Анита Паттерсон Getty Images

Этот препарат, содержащийся в противоотечных средствах, таких как Судафед, сужает кровеносные сосуды в носу, что уменьшает отек и выводит жидкость, чтобы уменьшить заложенность носа.Но то же самое сужение вен и артерий также заставляет ваше сердце работать тяжелее, чтобы перекачивать кровь по вашему телу.

Кроме того, псевдоэфедрин стимулирует симпатическую нервную систему, потенциально нарушая нормальный ритм вашего сердца, — говорит Брент Мухлестейн, доктор медицинских наук ., Исследователь сердечно-сосудистой системы и кардиолог из Института сердца Intermountain Healthcare в Солт-Лейк-Сити.

Если вы принимаете его в первую очередь для лечения респираторной инфекции, это увеличивает потенциальную опасность для вашего сердца.

«Ваш общий уровень метаболизма увеличен по сравнению с исходным уровнем, потому что он пытается бороться с этой инфекцией, а затем вы добавляете потребности в физических упражнениях; эта рабочая нагрузка становится еще тяжелее, — говорит Смит. «Затем вы добавляете лекарства, и это было слишком много даже для молодой женщины. Очевидно, пожилому человеку было бы еще труднее ».

Согласно отчету коронера, Сиепо, по всей видимости, также страдал кардиомиопатией — названием группы заболеваний сердечной мышцы, которые часто являются наследственными и часто не диагностируются.Если у вас есть семейная история кардиомиопатии или аналогичных проблем с сердцем или если у вас есть собственные проблемы с тикером, включая высокое кровяное давление, которое вы контролируете с помощью лекарств, не рекомендуется принимать псевдоэфедрин во время бега.

Это может со временем снизить эффективность вашего сердца, а также привести к внезапным событиям, таким как Ceepo. Ранние предупреждающие признаки могут включать головокружение, головную боль или замедление темпа, которое внезапно становится намного тяжелее. Если вы их почувствуете, неплохо было бы отключить гонку или тренировку, говорит Смит.Но в других случаях фатальная аритмия может случиться без каких-либо предупреждающих знаков.

Многие производители заменили псевдоэфедрин противоотечными средствами, полагаясь вместо этого на ингредиент под названием фенилэфрин, который вы можете найти в таких продуктах, как Sudafed PE. По словам Смита, они не всегда хорошо справляются с перегрузкой, но представляют меньший риск для вашего сердца.

Фторхинолоны

косолапостьGetty Images

Предписанные для борьбы с вредными бактериями, вызывающими такие заболевания, как пневмония и серьезные инфекции носовых пазух, этот класс антибиотиков имеет особенно опасный побочный эффект для бегунов: повреждение сухожилий, включая разрывы ахиллова сухожилия.

Эксперты не совсем уверены, почему это происходит, говорит Смит; лекарства каким-то образом напрямую влияют на коллагеновую матрицу, блокируя способность вашего организма со временем восстанавливать повреждения этой важной соединительной ткани. А поскольку вы напрягаете сухожилия уже на каждом шаге, комбинация может оказаться катастрофической.

Риск настолько серьезен, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) усилило предупреждений о лекарствах в 2016 году (в прошлом году они также предупредили о последствиях для психического здоровья и низком уровне глюкозы в крови, связанных с приемом лекарств.)

В свете этих опасностей, эти бактерии-борцы, в том числе левакин (левофлоксацин), ципро (ципрофлоксацин) или практически любые препараты, оканчивающиеся на -флоксацин, больше не назначаются часто. Часто есть и другие варианты, которые также работают. Но их эффекты часто сохраняются, иногда на годы после короткого курса. Миллер часто спрашивает всех пациентов с проблемами сухожилий, принимали ли они этот препарат в прошлом. «Это почти шокирует», как многие из них осознали опасность, — говорит он.

Если ваш врач говорит, что этим лекарствам нет альтернативы, вы можете изменить свою тренировку во время курса лечения, говорит Миллер. Избегайте плиометрики, скоростной работы и холмов, которые создают чрезмерную нагрузку на сухожилия в пятках, коленях и подколенных сухожилиях. А если вы почувствуете боль в каком-либо сухожилии, прекратите свои действия и обратитесь к врачу, — говорит Смит.

Еще одна причина для беспокойства: фторхинолоны (наряду с кларитромицином и эритромицином, хотя и не более широко используемым азитромицином) обостряют еще одну проблему сердечного ритма, которая часто скрыта и часто приводит к летальному исходу у молодых людей, называемая синдромом удлиненного Q-T, говорит Мухлестейн.Если вы принимаете эти препараты, он советует сделать электрокардиограмму перед бегом, чтобы убедиться, что вы в чистоте.

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВП)

Питер Дазли, Getty Images

Некоторые бегуны употребляют ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve), как леденцы от болей и болей, а люди с хроническими заболеваниями, такими как артрит, могут лечиться по рецепту.

«В краткосрочной перспективе, вероятно, нормально использовать его время от времени в течение нескольких дней, чтобы успокоить травму», — говорит Миллер.«Но если вы принимаете их регулярно, просто чтобы пережить день или пойти на тренировку, тогда ваши факторы риска значительно возрастут».

НПВП снижают уровень гормонов, называемых простагландинами, — этот эффект облегчает такие симптомы, как покраснение и отек, но также сужает кровеносные сосуды и повышает кровяное давление у многих людей, заставляя сердце работать сильнее. И это вызывает сужение артерий, а также крошечных фильтрующих устройств, называемых канальцами и артериями в почках, а это означает, что эти важные органы не могут также эффективно фильтровать отходы из вашего тела.

«Если вы выходите на улицу и тренируетесь, вы уже перенаправляете немного крови из почек в тренирующие мышцы», — говорит Смит. НПВП представляют собой двойной удар. «Добавьте к этому обезвоживание, и вы рискуете серьезно повредить почки или даже привести к хроническому поражению почек».

Наконец, простагландины также защищают слизистую оболочку желудка и кишечника от повреждений. По словам Смита, если вы принимаете НПВП на бегу — особенно без большого количества пищи в кишечнике, чтобы защитить его, — вы рискуете желудочно-кишечным кровотечением.

По всем этим причинам, особенно из-за риска для почек, она советует своим спортсменам использовать ацетаминофен — активный ингредиент тайленола — от боли. И она предупреждает их, что обычно — плохая идея — принимать лекарства, чтобы они могли продолжать страдать от ухудшающихся травм; отдых или лечение, такое как физиотерапия, вероятно, были бы лучшими альтернативами.

Миллер иногда вместо этого назначает местное противовоспалительное средство, которое имеет меньше побочных эффектов. А если у него есть пациенты с хроническим заболеванием, требующим длительного приема НПВП, он обычно рекомендует принимать их не более трех месяцев за один раз с трехмесячными перерывами между ними.

[Избегайте травм в дороге, встав на коврик с Йога для бегунов .]

Последнее предупреждение: многие лекарства от простуды и кашля содержат комбинации противовоспалительных и противоотечных средств. Внимательно проверяйте этикетки, чтобы узнать, что вы принимаете — несколько продуктов, повышающих артериальное давление, например псевдоэфедрин и ибупрофен, могут представлять дополнительную опасность, говорит Смит.

Статины

Питер Дазли, Getty Images

Хотя регулярный бег помогает контролировать холестерин, у некоторых людей его уровень повышен генетически, и никакие физические упражнения или здоровое питание не могут его изменить.В этих случаях статины могут стать эффективным способом снижения уровня холестерина, предотвращения сердечных приступов и смерти у людей с ишемической болезнью сердца (и развития этого заболевания у людей, у которых ее еще нет), — говорит Мухлестейн.

Некоторые исследования также связывают статины с повреждением сухожилий, в то время как другие помещают их в число , чистое . Мышечная боль — это хорошо известный побочный эффект, говорит Мулестейн, хотя не всегда до конца ясно, вызвал ли их статин.Некоторых людей может мотивировать их высокий уровень холестерина начать тренировку примерно в то же время, когда они начинают принимать статины, и винят лекарства в болезненности, которая возникает в результате нового толчка их тела.

Однако статины действительно увеличивают риск редкого, но более серьезного состояния, называемого рабдомиолизом, полным распадом мышечной ткани. В редких случаях это может привести к серьезным повреждениям. По словам Миллера, чем выше дозировка, тем выше риск — и опасность усугубляется, когда вы обезвожены или подвергаете свое тело большему стрессу, чем он может выдержать (скажем, бег полумарафон без тренировок).

Чтобы снизить риск, избегайте обезвоживания и постепенно наращивайте тренировки, — советует он. Это касается бега, а также других видов упражнений — рабдомиолиз также может возникать во время или после тяжелой атлетики или таких тренировок, как кроссфит. Следите за ранними предупреждающими признаками, такими как темная моча, боль в спине возле области почек, а также сильная боль в одной пораженной группе мышц, например, в голени или бедре.

Мюлештейн указывает, что шансы этого типа серьезных осложнений невелики и что для многих людей статины предотвращают такие опасные для жизни события, как сердечные приступы и инсульты.Итак, ваш расчет пользы и риска здесь может немного отличаться от, скажем, приема лекарства от простуды. Если вас беспокоят такие риски, как рабдо, когда вы принимаете статины, вы также можете попросить своего врача проверить уровень ферментов печени и отслеживать уровень креатинкиназы, белка, который образуется при разрушении мышц.

Кортикостероиды

FreezeFrameStudioGetty Images

Стероидные инъекции время от времени, чтобы уменьшить воспаление травмы, вероятно, не причинят вам серьезного вреда, говорит Миллер.Но если вам необходимо длительно принимать лекарства, такие как преднизон, — от таких состояний, как артрит, заболевания крови или проблемы с иммунной системой — вы должны знать, что они могут вымывать кальций из ваших костей, ослабляя их со временем.

Особенно в сочетании с повторяющимся воздействием бега это может вызвать стрессовые реакции и стрессовые переломы, — отмечает он. Поговорите со своим врачом об опасностях; вы могли бы добавить к своему режиму укрепляющее костей лекарство, чтобы сбалансировать риск.

Синди Кузьма Писатель, вносящий вклад Синди — внештатный писатель, автор и подкастер о здоровье и фитнесе, которая с 2013 года регулярно вносит вклад в Runner’s World.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Инозин: применение, взаимодействие, механизм действия

МСЭ MS Spectrum MS Quattrum 904 90-0

0000-e0575da4ae09119 / МС Спектр — LC-ESI-ITFT (LTQ Orbitrap XL, Thermo Scientfic), положительный

MS 90 434 splash20-000i-0

0000-e8f9aac2c9bfc820dc7d

-0140434-RU splash 9 0433 LC-MS-0352d34 -1372 LC- / МС спектр — ЖХ-ESI-QTOF (UPLC Q-Tof Premier, Waters) 30 В, положительный 9043 3-904 ESI-ITFT, отрицательный4b404b6 ЖХ-ESI-ITFT, положительный splash20-000i-0

0000-e8f9aac2c9bfc820dc7d

1D 1 2D 2 2D Применимо

Спектр ГХ-МС — GC-EI-TOF (система Pegasus III TOF-MS, Leco; GC 6890, Agilent Technologies)	GC-MS	splash20-0frt -08 000-c0c5ebc2bbf12c1a7edf
Спектр ГХ-МС — GC-EI-TOF (система Pegasus III TOF-MS, Leco; GC 6890, Agilent Technologies) (4 TMS)	GC-MS	9440000 splash20-00di -566aadb777ee03fb22fb
Спектр ГХ-МС — ГХ-МС (4 ТМС)	ГХ-МС	splash20-0fsi-16 000-364bf8794afeeff6ba51
Спектр. MS	Недоступно
Спектр ГХ-МС — GC-EI-TOF	ГХ-МС	splash20-0frt-08 000-c0c5ebc2bbf12c1a7edf
GC-E MS35-спектр -MS	splash20-00di-9440000000-566aadb777ee03fb22fb
Спектр ГХ-МС — ГХ-МС	ГХ-МС	splash20-0fsi-16 000-364bf8794afeeff6ba51
Спектр МС / МС — Quattro_QQQ 10 В, положительный	ЖХ-МС / МС -35	— 012b2024bf3b3837c54c
МС / МС Спектр — Quattro_QQQ 25 В, положительный	ЖХ-МС / МС	splash20-000i-0 0000-08a2204bd9dd4d300b73
splash20-000i-2 0000-8da9aa27b202f672fb83
Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-ITFT (LTQ Orbitrap XL, Thermo Scientfic), положительный	LC-MS / MS	-splash2030000 ee37a7516ef378cd665d
Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-ITFT (LTQ Orbitrap XL, Thermo Scientfic), положительный	ЖХ-МС / МС	splash20-014i-0 0000-e0575da4	ЖХ-МС / МС	splash20-000i-0 0000-379f5383e1bd290db9b6
Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-ITFT (LTQ Orbitrap XL, Thermo Scientfic)	ЖХ-МС / МС	splash20-0udi-0 0000-cd539725f09d01a39e25
Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-ITFT (LTQ Orbitrap XL, Thermo Scientfic), положительный	LC-	LC-904 / MS 904 splash20-0uxr-0930000000-b69310182305cd88dbc5
Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-ITFT (LTQ Orbitrap XL, Thermo Scientfic), положительный	LC-MS / MS	splash0000c-003acf2a2493
Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-ITFT (LTQ Orbitrap XL, Thermo Scientfic), положительный	ЖХ-МС / МС	брызги 20-001i-0 0000-9c77149cd916c0340573
LC Спектр — LC-ESI-ITFT (LTQ Orbitrap XL, Thermo Scientfic), положительный	LC-MS / MS
Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-ITFT (LTQ Orbitrap XL, Thermo Scientfic), отрицательный	LC-MS / MS / MS
Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-ITFT (LTQ Orbitrap XL, Thermo Scientfic), отрицательный	ЖХ-МС / МС	splash20-0006- 00000-cdcc2e477ba37ca8f07a		МС-спектр — LC-ESI-ITFT (LTQ Orbitrap XL, Thermo Scientfic), отрицательный	ЖХ-МС / МС	splash20-001i-0 0000-f96733a8f63a90d3644d
LC-MS / MS Spectrum — LC-ES (LTQ Orbitrap XL, Thermo Scientfic), отрицательный	ЖХ-МС / МС	splash20-0002-0 0000-b9b05cbee9a42ce87c0f
Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-ITFT (LTQ Orbitrap XL) , Отрицательный	ЖХ-МС / МС	брызги 20-015i-0696011000-c836d8cd13395c898ae1
Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-ITFT (LTQ Orbitrap XL, Thermo Scientfic), отрицательный	ЖХ-МС / МС	splash20-0006- 00000-d8c6fdb9231ac2c6e939
— LC-ESI-ITFT (LTQ Orbitrap XL, Thermo Scientfic), отрицательный	LC-MS / MS	splash20-001i-0 0000-632ba91cd477e5aaf9e5
LC-MS / MS Spectrum (LC-LTQ-ITFT) Orbitrap XL, Thermo Scientfic), отрицательный	LC-MS / MS	splash20-001i-0 0000-fc11279b73334e4ea0a8
LC-MS / MS Spectrum — LC-ESI-QQ (API3000, 10435 Applied Bios)	ЖХ-МС / МС	splash20-014i-00 000-00981efb4a9571473866
Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-QQ (API3000, Applied Biosystems) 20 В, отрицательный	Всплеск LC-904 / MS -014i-03 000-989ff580a7b60b151996
Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-QQ (API3000, Applied Biosystems) 30 В , Отрицательный	ЖХ-МС / МС	splash20-000i-0920000000-b78cba83cbf8f1ae48f3
Спектр ЖХ-МС / МС — ЖХ-ESI-QQ (API3000, прикладные биосистемы) 40 В, отрицательный ЖХ	splash20-000i-0 0000-505a6507fcb525fe9a14
Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-QQ (API3000, Applied Biosystems) 50 В, отрицательный	LC-MS / MS
Спектр ЖХ-МС / МС — ЖХ-ESI-QTOF (UPLC Q-Tof Premier, Waters), положительный	ЖХ-МС / МС	брызги 20-000i-0 0000-a0601a44cbbc12888cc2
ЖХ-МС / МС	splash20-000i-0 0000-650dd5a1118bbbfcf6bf
Спектр ЖХ-МС / МС — ЖХ- ESI-QTOF (UPLC Q-Tof Premier, Waters), отрицательный	ЖХ-МС / МС	splash20-000i-0930000000-9285a36e16cdf00b3f71 9 0435
Прогнозируемый спектр МС / МС — 10 В, положительный (с аннотацией)	Прогнозируемый спектр МС / МС	Недоступно
Прогнозируемый спектр МС / МС — 20 В, положительный (с аннотацией)	Прогнозируемый ЖХ-МС / MS	Недоступно
Прогнозируемый спектр МС / МС — 40 В, положительный (с аннотацией)	Прогнозируемый спектр ЖХ-МС / МС	Недоступно
Прогнозируемый спектр МС / МС — 10 В, отрицательный (с аннотацией)	Прогнозируемый ЖХ-МС / МС	Недоступно
Прогнозируемый спектр МС / МС — 20 В, отрицательный (аннотированный)	Прогнозируемый ЖХ-МС / МС	Недоступно
Прогнозируемый спектр МС / МС — 40 В, отрицательный (аннотированный)	Прогнозируемый ЖХ-МС / МС	Недоступно
Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-QQ, отрицательный	ЖХ-МС / МС	брызги 20-014i-00 000 -00981efb4a9571473866
Спектр ЖХ-МС / МС — ЖХ-ESI-QQ, отрицательный	ЖХ-МС / МС	Всплеск 20-014i-03 000-989ff580a7b60b151996
Спектр ЖХ-МС / МС — ЖХ-ESI-QQ, отрицательный	ЖХ-МС / МС	splash20-000i-0920000000-b78cba83cbf8f1ae48f3
Спектр ЖХ-МС / МС — ЖХ-ESI-QQ, отрицательный	ЖХ-МС / МС	fcb10020-000i
Спектр ЖХ-МС / МС — ЖХ-ESI-QQ, отрицательный	ЖХ-МС / МС	брызги 20-052r-2 0000-33d1372d34f6b06e3a2f
Спектр ЖХ-МС / МС — ЖХ-ES , отрицательный	ЖХ-МС / МС	splash20-000i-0 0000-cb192ec0941c4e4f04b1
Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-ITFT, отрицательный	ЖХ-МС / МС	разбрызгивание201000000 -1b4c3c2319fbba7de36b
Спектр LC-MS / MS — LC-ESI-ITFT, отрицательный	LC-MS / MS	splash20-001i-090 0000000-cc8e5ee2239e2de92705
Спектр ЖХ-МС / МС — ЖХ-ESI-ITFT, отрицательный	ЖХ-МС / МС	брызги 20-0006- 00000-d8c6fdb9231ac2c6e939
ЖХ-МС / МС	брызги 20-001i-0 0000-632ba91cd477e5aaf9e5
Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-QTOF, отрицательный	ЖХ-МС / МС	000i-0930000000-6d3be934cd4b9ed750dd
Спектр ЖХ-МС / МС — ЖХ-ESI-ITFT, положительный	ЖХ-МС / МС	splash20-000i-0 0000-379f5383e1bd2	ЖХ-МС / МС	splash20-00l2-9300000000-65a24aadb3a2b262cacf
Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-ITFT, положительный	ЖХ-МС / МС
Спектр ЖХ-МС / МС — LC-ESI-QTOF, posi активный	ЖХ-МС / МС	splash20-000i-0 0000-a0601a44cbbc12888cc2
Спектр ЖХ-МС / МС — ЖХ-ESI-QTOF, положительный	ЖХ-МС-МС	splash00000000-000 650dd5a1118bbbfcf6bf
Спектр 1H ЯМР	1D ЯМР	Неприменимо
Спектр 1H ЯМР	1D ЯМР	1D ЯМР	1D 1D ЯМР
[1H, 13C] 2D ЯМР-спектр	2D ЯМР	Неприменимо

ОЦЕНКА КАРДОНАТНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЛЕЧЕНИЯ КАРДИОМИОПАТИИ ПОСЛЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПЕРЕГРУЗКИ 9 НАГРУЗОК В

Аннотация

Введение. Современный спорт высших достижений неразрывно связан с постоянными физическими нагрузками высокой интенсивности, что в конечном итоге приводит к формированию явлений перенапряжения в первую очередь сердечно-сосудистой системы. Проблемы медикаментозной коррекции остаются практически нерешенными, что подчеркивает актуальность создания и клинического внедрения незапрещенных метаболических препаратов, предназначенных для спортсменов высокой квалификации.

Назначение . Определение роли Кардоната в лечении кардиомиопатии, вызванной хронической физической перегрузкой (CMPCPO) у спортсменов.

Материалы и методы . В исследовании приняли участие 48 спортсменов (представителей циклических видов спорта) с диагнозом ХМПОЗ, которые были рандомизированы на 2 эквивалентные (n = 24) группы: основную и контрольную. Спортсмены обеих групп с момента постановки диагноза сокращаются. Объем и интенсивность тренировочных нагрузок снизились у спортсменов обеих групп на 75%. Участники контрольной группы получали только базисную терапию (Панангин, Триовит в терапевтических дозах) и плацебо (капсулы с крахмалом).Спортсмены основной группы в дополнение к базовой терапии применяли Кардонат по одной капсуле трижды в день в течение 4 недель. Комплексное обследование спортсменов до и после курса лечения включало определение антропометрических данных, анамнез, физикальное обследование, измерение артериального давления, 12-канальную электрокардиографию (ЭКГ), эхокардиографию (Эхо) в состоянии относительного покоя, определение общего физического состояния. инвалидность

Результаты. Представлены результаты исследования эффективности лечения Кардонатом у представителей циклических видов спорта с кардиомиопатией вследствие хронических физических перегрузок.Показано, что добавление препарата в комплексную терапию данной категории спортсменов сопровождается положительными клинико-инструментальными изменениями деятельности сердечно-сосудистой системы. Следовательно, под влиянием Кардоната значительно снизился процент спортсменов, предъявляющих жалобы на боли в сердце, учащенное сердцебиение, проявления астенического синдрома. Частота регистрации систолического шума в верхушке сердца достоверно снижена у 38% спортсменов при аускультации.По данным ЭКГ в динамике лечения отмечается достоверное улучшение процессов реполяризации левого желудочка (нормализация сегмента ST и зубца Т), уменьшение нарушений ритма и процента спортсменов со склонностью к тахикардии. На эхокардиографии наблюдались более значимое обратное ремоделирование левого желудочка, регресс гипертрофии миокарда и улучшение диастолической функции по сравнению с результатами контрольной группы. Согласно тесту PWC170 уровень физической работоспособности значительно повышен.

Выводы. Дополнительное применение Кардоната в терапии безопасно, целесообразно, патогенетически оправдано и может рассматриваться как важный резерв для оказания фармакологической помощи спортсменам с ХМПКП.

Применение Кардоната в комплексной терапии безопасно, целесообразно, патогенетически оправдано и может рассматриваться как важный резерв для оказания фармакологической помощи спортсменам с ХМПКП.

Статья PDF (Українська)

Рекомендации

1.Белоцерковский З.Б., Любина Б.Г. Сердечная деятельность и функциональная подготовка у спортсменов. Норма и атипичные изменения. Норма и атипичные изменения. Москва: Сов. спорт, 2012. 548 с.
2. Коррадо Д., Калоре С., Зорзи А., Мильоре Ф. Улучшение интерпретации электрокардиограммы спортсмена. Eur Heart J. 2013; 34 (47): 3606 — 3609. DOI: 10.1093 / eurheartj / eht458
3. Mont L, Pelliccia A, Sharma S, Biffi A et al.Оценка сердечно-сосудистой системы перед участием для спортсменов с целью предотвращения внезапной смерти: документ с изложением позиции от EHRA и EACPR, отделений ESC. Одобрено APHRS, HRS и SOLAECE. Europace. 2017; 19: 139–163. DOI: 10.1093 / europace / euw243
4. Дрезнер Дж. А., Акерман М. Дж., Андерсон Дж., Эшли Э., Асплунд Калифорния, Баггиш А. Л. и др. Электрокардиографическая интерпретация у спортсменов: «Сиэтлские критерии». Br. J. Sports Med. 2013; 47 (3): 122–124. DOI: 10.1136 / bjsports-2012-092067
5.Михалюк Е.Л., Малахова С.М., Черепок О.О., Смырнова О.Л. Физическая реабилитация та спортивная медицина в стоматологии. Запорожье: ЗДМУ, 2011. 160 с.
6. Всемирный антидопинговый кодекс 2015 г. с поправками 2018 г. Источник: https://www.wada-ama.org/sites/default/files/resources/files/wada_anti-doping_code_2018_english_final.pdf
7. Фролова Т.В., Охапкина О.В., Терещенкова И.И., Берус А.В. [Целесообразность использования и оценка эффективности кардоната в лечении диспластической патологии у детей с фибриллогенным расстройством].Лики Украины. 2010. 2 (139): 73–76.
8. Яковлева О.А., Жамба А.О. [Кардиопротекторные эффекты кардоната у больных астмой]. Кровообих та гемостаз. 2009; 1-2: 21-25.
9. Гунина Л.М., Безуглая В.В., Багаури О.В. [Применение кардоната для повышения толерантности к физической нагрузке]. Лики Украины. 2013; 3 (169): 64-67.
10. Свиридова Н.К. [Почему дефицит карнитина актуален при лечении пациентов с неврологическими расстройствами]. Восточноевропейский журнал неврологии. 2015; 1 (1): 33-38.
11. Гунина Л.М., Головащенко Р.В. [Роль препарата метаболического кардоната в поддержании баланса физической подготовленности и гомеостата у квалифицированных бегунов на средние дистанции]. Актуальные проблемы физической культуры и спорта. 2011; 20 (1): 19–24.
12. Михалюк Е.Л., Сиволап В.В., Ткалич И.В., Атаманюк С.И. [Функциональные пробы в спортивной медицине: положительные и отрицательные стороны их проведения]. Актуальные попытки фармацевтической и медицинской науки та практики. 2010; 1: 93-96.
13. Шарма С., Дрезнер Дж., Баггиш А., Пападакис М. и др. Международные рекомендации по интерпретации электрокардиографии у спортсменов. Варенье. Col.l Cardiol. 2017; 69 (8): 1057-1075. DOI: 10.1016 / j.jacc.2017.01.015
14. Ланг Р.М., Бадано Л.П., Мор-Ави В., Афилало Дж. Армстронг А. и др. Рекомендации по количественной оценке камеры сердца с помощью эхокардиографии у взрослых: обновленные данные Американского общества эхокардиографии и Европейской ассоциации сердечно-сосудистой визуализации. Евро.Сердце J. Cardiovasc. Визуализация. 2015; 16 (3): 233-270. DOI: 10.1093 / ehjci / jev014
15. Карпман В.Л., Хрущев С.В., Борисова Ю. А. Сердце и работоспособность спортсмена. Москва: Физкультура и спорт, 1978. 120 с.
16. Ланг Т.А., Сесик М. Как описывать статистику в медицине: руководство для авторов, редакторов и рецензентов. Москва: Практическая медицина, 2011. 480 с.
17. Овчаренко Л.К., Ткаченко Л.А., Ярмола Т.И., Мохначев О.В., Цыганенко И.В. [Эффективность препарата «Стеател» в клинической практике у пациентов с дилатационной кардиомиопатией]. Вестник проблем биологии и медицины. 2015; 4 (121): 171-174.
18. Herrera MD, Bueno R, Sotomayor A, Pérez-Guerrero C, Vázquez CM, Marhuenda E. Эндотелий-зависимая вазорелаксация, вызванная L-карнитином в изолированной аорте нормотензивных и гипертензивных крыс. J. Pharm. Pharmacol. 2002. 54 (10): 1423–1427.DOI: 10.1211 / 002235702760345536
19. Чекман И.С., Горчакова Н.А., Франкузова С.Б., Нагорная Е.А. Метаболитные и метаболитотропные препараты в системе кардио- и органопротекции. Киев: Полиграф плюс, 2009. 155 с.
20. Филиппов М.М., Давиденко Д.Н. Физиологические механизмы развития и компенсации состояния гипоксии в процессе адаптации к мышечной деятельности.Санкт-Петербург. Киев: БПА, 2010. 260 с.
21. Сосновский В.В. ,. Пастухова В.А. [Адаптация человеческого организма к гипоксии]. Вестник Черкасского университета: серия биологических наук 2017; 1: 97-106.
22. Коррадо Д., Дрезнер Дж., Бассо С., Пелличча А., Тьене Г. Стратегии предотвращения внезапной сердечной смерти во время занятий спортом. Евро. J. Cardiovasc. Пред. Rehabil. 2011; 18: 197–208.
23. Соколова Н.И., Владимирова Н.М., Темкина О.Е., Василенко Ю.Н. Влияние метаболической терапии на функциональное состояние спортсменов.Новости медицины и фармации. 2005. 9 (169): 6–7.
24. Гунина Л., Безуглая В., Петрик П., Чередниченко О., Олишевский С., Гуменюк Р. Влияние метаболического полипептера «Кардонат» на толерантность квалифицированных спортсменов к физическим нагрузкам. Наука в олимпийском спорте. 2013; 1: 56-60.

Это произведение находится под международной лицензией Creative Commons Attribution 4.0.

Джоселин Панангин — GOODGIRL

Джоселин Панангин • 47

Последняя активность: 20 мая 2021 г.

Личная информация

Внешний вид:

162 см (5 футов 4 дюйма), спортивная форма.

Имеет детей:

Да (Живет с)

Семейное положение:

Одноместный

Образование:

Степень бакалавра

Религия:

Христианин — протестант

Место расположения

Город Мандауэ, Филиппины [показать карту] [скрыть карту]

Я здесь, чтобы

Я здесь, чтобы познакомиться с парнями и девушками старше 37 лет для свиданий, дружбы, серьезных отношений, нетворкинга и многого другого.

Обо мне

Трудолюбивый, хороший образец для подражания и вера в Бога

О вас

Хорошо

Эффективные добавки магния (магний B6) — ApoZona

Низкие уровни магния обнаруживаются у 2-15% населения мира.Дефицит протекает бессимптомно, но может привести к тошноте, рвоте, диарее, повышению артериального давления, мышечным спазмам, сердечной недостаточности, спутанности сознания, тремору, слабости, изменениям личности, беспокойству и потере координации.
Причины дефицита магния в организме:

— наследственность, сахарный диабет, гипертоническая болезнь и др .;
— растущий организм потребляет много минералов, то есть в детском и подростковом возрасте;
— большие затраты характерны для спортсменов и лиц, занимающихся тяжелым физическим трудом;
— у пожилых людей дефицит микронутриентов превращается в опасный хронический процесс, приводящий к образованию тромбов;
— дефицит магния возникает при беременности и возрастных гормональных изменениях женского организма; — Алкоголь также вымывает магний.
Есть данные, что магний лучше всасывается через кожу, чем через желудочно-кишечный тракт. Поэтому для быстрого восполнения его запасов рекомендуется принимать ванны с солью, а также использовать магниевые масла, гели и лосьоны.
Из пищи всасывание магния усиливается за счет:
• животного белка;
• стойкий крахмал: бобовые, зеленые бананы, охлажденный рис;
• олигосахариды: огурцы, кабачки, орехи, капуста;
• инулин: цикорий, топинамбур, бананы;
• лактулоза: творог, чеснок, фасоль, спаржа, брокколи.
А глютен, лен, какао, орехи и грибы, наоборот, значительно снижают усвоение магния.

Лучшие препараты магния (магний B6)

Эвалар Магний B6
Nature’s Plus Animal parade Mag Kidz детский магний
Doctor’s Best магний 100% хелатный
Solgar Магний с витамином B6
Магниевый комплекс Nature’s Way
Магний для продления жизни
Now Foods Цитрат магния
Фармацевтический стандарт Magnelis B6
Panangin
Asparkam
Магний B6 «Фармгрупп»
Магнерот
Doctor`s Best Магний
Магний Диаспоральный
Магне-B6 Sanofi Aventis
Animal Parade Mag Kidz Детский Магний
Магний B6 Mirrolla
Magnelis B6

Для заказа Вам необходимы препараты Best Magnesium (Магний B6) — оставьте заявку на ПОМОЩЬ 24/7, и наш менеджер свяжется с Вами в течение 24 часов.

Suplementos efectivos de magnesio (magnesio B6)
Los niveles bajos de magnesio seencuentran entre el 2% и 15% de la población mundial. La дефицитная асинтоматика, pero puede provocar náuseas, vómitos, diarrea, aumento de la presión arterial, calambres musculares, insuficiencia cardíaca, confusión, temblores, debilidad, cambios de personalidad, ansiedad deordinaciórdida Coordida.
Razones de la дефицитная магнезия en el cuerpo:
— herencia, сахарный диабет, hipertensión и т. Д.;
— un cuerpo en crecimiento потребляет muchos minerales, es decir, en la infancia y la adolescencia;
— Grandes Gastos son típicos de los atletas y las personas que realizan un trabajo físico pesado;
— en los ancianos, la дефицит микронутриентов, se convierte en un processso crónico peligroso que Consuce a la formación de coágulos de sangre;
— дефицит магнезиального вещества, вызванный действием эмбаразо и гормональных гормонов, связанных с эдад и женским огнем;
— Алкоголь también elimina el magnesio.
Existe evidencia de que el magnesio se поглощает больше, чем желудочно-кишечный тракт. Por lo tanto, para reponer rápidamente sus reservas, se Recomienda tomar baños con sal, así como usar aceites, geles y lociones de magnesio.
De los alimentos, la absoluteción de magnesio se ve favorecida por:
• протеина животного происхождения;
• almidón resistente: бобовые, платаносные, холодные;
• олигосакариды: пепино, калабачины, нуэсес, реполло;
• инулина: ахикория, алькахофа де Иерусалим, платанос;
• lactulosa: реквизон, аджо, фрихолес, эспаррагос, броколи.
Pero el gluten, el lino, el cacao, las nueces sin remojar y los hongos, por el contrario, значительно уменьшено поглощение магнезии.

Las mejores preparaciones de magnesio (магнезио B6)
Evalar Magnesium B6
Nature’s Plus Animal parade Mag Kidz Детский магний
Doctor’s Best магнезио 100% магниевый комплекс Solgar с витамином B6
Nature’s Way Магниевый комплекс
Магний для продления жизни Магний
Now Foods Цитрат
Фармацевтический стандарт Магнелис B6
Панангин
Аспаркам
Магний B6 «Фармгрупп»
Магнерот
Doctor`s Best Магний
Магний диаспоральный
Магне-B6 Sanofi Aventis Animal Parade Mag Kidz Детский магний
Магний B6 Мирролла
Magnelis B6

Para pedir, necesita un Las mejores preparaciones de magnesio (magnesio B6) — deje una solicitud de HELP 24/7 días a la semana y nuestro gerente se comunicará con usted dentro de las 24 horas.

No related posts.