Спорт витамины для мужчин: Спортивные витамины для мужчин | Подробный обзор

GNC Mega Men Sport — Обзор продукта

• 1600 МЕ витамина D-3
• Поддерживает энергию и обмен веществ
• Амортизирует суставы с витамином С, коллагеном и гиалуроновой кислотой
• Поддерживает здоровье толстой кишки и иммунную поддержку
• Размер порции: две капсулы
• Порций в упаковке: 90

Польза для здоровья от GNC Mega Men Sport

Наше недавно обновленное руководство по поливитаминам содержит полный список преимуществ для здоровья, связанных с витаминами, содержащимися в GNC Mega Men Sport.

Когда лучше всего его принимать?

Для достижения наилучших результатов принимайте одну порцию в день во время еды. Хранить в прохладном сухом месте.

GNC Mega Men против O.N. Opti-Men

Витамин A: 5000 МЕ

Витамин A: 10,000 МЕ

Витамин B6: 50 мг

Витамин B6: 50 мг

Витамин B12: 50 мкг

Витамин B12: 100 мкг

Витамин C: 300 мг

Витамин C: 300 мг

Витамин D: 1600 МЕ

Витамин D: 1500 МЕ

Биотин: 300 мкг

Биотин: 300 мкг

Размер контейнера: 180

Размер контейнера: 150

Размер порции: 2

Размер порции: 3

Стоимость порции: 0 долларов США.39

Стоимость порции: 0,44 доллара США

GNC Mega Men против Rainbow Light

Витамин A: 5000 МЕ

Витамин A: 5000 МЕ

Витамин B6: 50 мг

Витамин B6: 0 мг

Витамин B12: 50 мкг

Витамин B12: 25 мкг

Витамин C: 300 мг

Витамин C: 120 мг

Витамин D: 1600 МЕ

Витамин D: 800 МЕ

Биотин: 300 мкг

Биотин: 150 мкг

Размер контейнера: 180

Размер контейнера: 150

Размер порции: 2

Размер порции: 1

Стоимость порции: 0 долларов США.40

Стоимость порции: 0,17 доллара США

Какие размеры доступны?

При размере порции в две капсулы каждая бутылка на 180 капсул рассчитана на 90 порций.

На момент написания этого обзора каждая порция была оценена примерно в 0,40 доллара США, при этом срок службы полной бутылки составлял 90 дней. Это дороже, чем поливитамины Centrum’s Adults (около 0,05 доллара в день), но в нем гораздо больше витаминов. Вы также получаете преимущества для восстановления мышц благодаря глютамину и поддержке суставов от МСМ.

Мы всегда рекомендуем рассчитывать среднюю стоимость одной порции для всех размеров, прежде чем принимать окончательное решение о покупке.

Кто такие GNC?

GNC (Центры общего питания) производят широкий спектр витаминов и добавок, предназначенных для поддержки здоровья сердца, защиты суставов, улучшения настроения и помощи в похудании.

Их текущая линейка продуктов включает поливитамины для мужчин, женщин и детей в дополнение к рыбьему жиру и омега-жирным кислотам.Некоторые из их нынешних бестселлеров — термогенный сжигатель жира GNC Burn 60, поливитамины Mega Men 50 Plus и протеиновый порошок для гейнера Amplified Mass XXX.

Чтобы гарантировать высокое качество формул, ученые GNC встречаются с университетскими исследователями, врачами, диетологами и другими экспертами в области здравоохранения. Каждый год они тратят миллионы долларов на исследования в области питания, чтобы оставаться в курсе новых научных открытий.

Помимо присутствия в Интернете, добавки GNC также можно найти в более чем 9000 физических местах по всему миру.Это включает более 6 500 человек в Соединенных Штатах.

Общий рейтинг по отзывам

4,5 / 5

Итак, действительно ли GNC Mega Men Sport лучший поливитаминный комплекс для мужчин?

Что касается цены, на момент написания этого обзора он составлял в среднем 0,39 доллара за порцию, что было аналогично Optimum Nutrition Opti-Men.

Тем не менее, Opti-Men обеспечивает более высокую дозу ключевых витаминов и минералов на порцию, что делает бутылки на 150 и 240 штук более выгодными по цене.

Что касается смеси BCAA, хотя она, безусловно, необычна для мужских поливитаминов, она не обеспечивает достаточно высокую дозу каждой аминокислоты, чтобы обеспечить большую пользу.

Для сравнения, большинство чистых добавок BCAA содержат примерно 5 г BCAA на порцию, включая 2,5 г лейцина, 1,25 г изолейцина и 1,25 г валина. Это более чем в 30 раз больше, чем вы получаете с Mega Men Sport.

То же самое можно сказать и о смеси предшественников креатина. Хотя есть много доказательств того, что креатин повышает выносливость мышц, эта смесь предшественников не так многообещающа.

В целом Mega Men Sport обладает эффективным балансом витаминов и минералов, которые могут помочь улучшить ваше общее состояние здоровья. Но уровни антиоксидантов (витаминов C и E) и ниже, чем в добавке Opti-Men, а также смеси BCAA / прекурсора креатина вряд ли обеспечат значительное улучшение производительности.

Мы лично предпочли бы Opti-Men, но GNC по-прежнему предлагает высококачественные поливитамины по разумной цене.

лучших поливитаминов для мужчин — AskMen

Наши любимые мульти-препараты для удовлетворения всех ваших потребностей в питании

Редакционная группа AskMen тщательно исследует и анализирует лучшее снаряжение, услуги и основные продукты для жизни.AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу.

Фотографии товаров с сайта продавца.

В детстве вы, вероятно, сопротивлялись совету родителей есть овощи «ради витаминов», но теперь, когда вы стали взрослыми, у вас было время заново открыть для себя простую мудрость своих предков. Вы, вероятно, стремитесь придерживаться сбалансированной диеты, но правда в том, что вы очень занятой человек, и есть много необходимых витаминов и минералов.Итак, для простоты, вы обращаетесь к индустрии пищевых добавок. Ты не одинок. Фактически, 77 процентов американцев принимают пищевые добавки, согласно опросу потребителей CRN, проведенному в 2020 году — это самый высокий показатель на сегодняшний день.

СВЯЗАННЫЙ: Руководство по покупке витаминов: что нужно знать мужчинам

Мультивитамины обеспечивают простое, относительно дешевое и быстрое решение проблемы снабжения вашего организма всеми питательными веществами, необходимыми для его функционирования и наилучшего функционирования. Однако позвольте сказать: они , а не замена хорошо сбалансированной диете.Скорее, вы должны думать о своих поливитаминах как о страховом полисе — способе покрыть все ваши основы питания.

«Общие поливитамины могут быть полезны для некоторых людей, но не обязательно для всех», — говорит д-р Альберт Ан, доктор медицинских наук, преподаватель Программы первичной медико-санитарной помощи Нью-Йоркского университета и клинический инструктор в Медицинской школе Нью-Йоркского университета. Потребности мужчин в витаминах и минералах различаются в зависимости от уровня активности, возраста и режима питания. Читайте дальше, чтобы узнать, на что нужно обращать внимание при покупке поливитаминов для мужчин и какие поливитамины для мужчин стоит покупать.

Лучшие поливитамины для мужчин на основе образа жизни

1. Лучший универсальный поливитамин для мужчин: мужской поливитамин One A Day
2. Лучший универсальный мультивитамин с добавленными активными ингредиентами: мультивитамин GNC Mega для мужчин
3. Лучший универсальный мультивтайн для всех ваших задач: Nature Made Multi для него
4. Лучший универсальный мультивитамин для повышения иммунитета: мужской поливитамин Vimerson Health
5. Лучшие мармеладные витамины для мужчин: мармеладные витамины Vitafusion для мужчин
6. Лучшие мармеладные витамины премиум-класса для мужчин: Smarty Pants Men’s Complete
7. Лучшие жевательные мармеладки с антиоксидантами для мужчин: мультивитаминные мармеладки OLLY для мужчин
8. Лучшие мультивитамины для мужчин-вегетарианцев: поливитамины Rainbow Light Men’s One
9. Лучший веганский мультивитамин с органическими экстрактами: NATURELO Whole Food Multivitamin for Men
10. Лучшие вегетарианские мультивитамины для улучшения здоровья: мультивитамины для мужчин ежедневно от Amazon Elements
11. Лучший мультивитамин для активных мужчин: GNC Mega Men Sport One Daily Men’s Multivitamin
12. Лучший мультивитамин для поддержки здоровья мышц: оптимальное питание Opti-Men
13. Лучшие мультивитамины для мужчин старше 50: мультивитамины Centrum Silver для мужчин
14. Лучшие мультивитамины с пробиотиками для мужчин старше 50: Garden of Life Vitamin for Men 50 & Wiser
15. Мультивитамины по соотношению цена-качество: уход / мультивитаминная добавка для мужчин

Что искать в мужских поливитаминах

Большинство поливитаминов снаружи будут выглядеть одинаково, но если вы посмотрите на этикетки, вы увидите, что в фактах о добавках и списках ингредиентов могут быть резкие различия.

Некоторые мультивитамины на рынке содержат ненужные уровни определенных добавок, говорит Кери Ганс, RDN, и автор книги The Small Change Diet. Например, мужчинам не нужно такое же количество железа, как женщинам — большинству мужчин следует стремиться выбирать поливитамины, которые содержат мало железа или совсем не содержат его. Вместо этого доктор Дана Коэн, доктор медицины, автор Quench и медицинский советник Cure Hydration, рекомендует обратить внимание на витамин D3, рыбий жир для омега-3 и абсорбируемую форму магния, такую ​​как глицинат или таурат.

Когда дело доходит до списка ингредиентов — помимо витаминов и минералов — вы захотите провести его сканирование, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на какое-либо содержимое, но также убедитесь, что список не отображается избыточный и забитый ненужными наполнителями.

Вот список витаминов и минералов, которые мужчины должны искать в поливитаминах для мужчин:

• Магний: Регулирует кровяное давление, улучшает контроль глюкозы и помогает поддерживать нормальную функцию нервов и мышц.
• Йод: Регулирует гормоны щитовидной железы и помогает вашему телу регулировать свой вес.
• Цинк: Жизненно важен для роста и деления клеток, поддерживает здоровье иммунной системы, способствует регуляции тестостерона.
• Витамин C: Способствует заживлению ран, иммунной функции и профилактике рака.
• Витамин D3: Помогает укрепить и укрепить кости, что также важно для выработки тестостерона.
• Витамин К: Укрепляет кости, предотвращает образование тромбов и борется с сердечными заболеваниями.
• Калий: Дефицит калия — основная причина сердечно-сосудистых заболеваний, включая высокое кровяное давление.

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие подписки на витамины

Лучшие универсальные поливитамины для мужчин

Мультивитамины для мужчин One A Day

Этот поливитамин не только обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами, чтобы поддерживать его в отличной боевой форме, но и содержит правильное сочетание ингредиентов, чтобы поддерживать ваш тикер в отличной форме, поскольку общее здоровье сердца и артериальное давление являются довольно частыми проблемами для ребята.

Не содержащий искусственных подсластителей, ароматизаторов и красителей, этот поливитамин ставит на первое место питание благодаря смеси 18 основных витаминов и минералов. Таблетки One A Day содержат многие из рекомендованных экспертами питательных веществ, упомянутых выше, таких как витамин A, D, магний и йод. Его уникальная смесь направлена ​​на поддержку шести ключевых функций организма, от здорового энергетического обмена до здоровья иммунной системы.

Содержит: витаминов A, B6, C, D, E и K, рибофлавин, тиамин и ниацин, и многие другие.

Рейтинг Amazon: 4,7 из 5

Многообещающий отзыв: «Так что я никогда не принимал поливитамины, потому что я никогда не чувствовал, что они много лет назад, но решил попробовать еще раз, и это здорово. Я определенно чувствую себя более энергичным без каких-либо странных побочных эффектов. Я также бегаю Но уже через неделю приема я бегаю вдвое больше, не уставая, поэтому определенно вижу большую разницу — особенно в отделе энергетики. Я бы порекомендовал их точно, и, к тому же, они не такие дорогие.»- Алексей

14,97 долл. США за 200 шт. На Amazon.com

GNC Mega Men Мультивитамины

Благодаря таким питательным веществам, как витамин D для поддержки здоровья и иммунитета толстой кишки и витамин B для повышения энергии, GNC Mega Men предлагает смесь, специально созданную для парней и их потребностей. Этот продвинутый поливитамин включает больше активных ингредиентов, чем средний вариант на рынке (в том числе смесь фруктов и овощей и смесь для здоровья мозга), который настроен для укрепления иммунной системы, обеспечения необходимыми антиоксидантами и поддержки здоровья простаты и сердца — почти все вам нужна пищевая добавка.

Содержит: витаминов A, C, Bs, D3 и E, среди прочего, в дополнение к селену, ликопину (одна часть передовой антиоксидантной смеси).

Рейтинг Amazon: 4,7 из 5

Многообещающий отзыв: «Я использую эти витамины в течение нескольких лет и остаюсь более здоровым, чем большинство других! Я очень активен и не всегда ем самые лучшие продукты, поэтому я полагаюсь на свои витамины, чтобы сбалансировать свой организм. Один из моих врачей попросил показать меню «Факты о добавках», чтобы узнать, может ли она найти для меня лучший витамин, но она не смогла! Она чувствовала, что я не могу получить лучший витамин! Этого достаточно для меня !! — Уолт
39 долларов.99 по 180 штук на Amazon.com

Nature Made Multi для него

Разработанный для обеспечения мужчин достаточным ежедневным потреблением необходимых питательных веществ, этот продукт Nature Made Multi for Men содержит 22 основных витамина и минерала — и не содержит железа. Этот поливитамин может помочь вам избавиться от этого вялого чувства, повышая уровень вашей энергии, а также поддерживая иммунную систему.

Содержит: витаминов A, C и E, среди прочего, кальций, йод и цинк.

Рейтинг Amazon: 4,7 из 5

Многообещающий отзыв: «Легко глотать … Я принимаю их ежедневно. Из описания вы сами видите, что в этой таблетке есть витамины, которые вы ищете. Биотин полезен для волос и помогает регулировать уровень сахара в крови. Он также содержит многие питательные вещества, которые мне нравятся в добавках для системы крови и здоровья костей ». — Музыкант
26,98 $ за 300 шт. На Amazon.com

Мультивитамины Vimerson Health для мужчин

Если вы часто чувствуете себя вялым и истощенным, этот поливитамин может вам подойти. Хотя он способствует общему здоровью и хорошему самочувствию мужчин за счет необходимых витаминов, он также содержит некоторые уникальные ингредиенты, такие как зеленый чай и пальмовое дерево, которые могут помочь во всем, от выносливости до поддержания здорового уровня гормонов.

Содержит: витаминов A, C, D, Bs и E, а также спирулину, зеленый чай, кальций, лютеин, эхинацею и магний.

Рейтинг Amazon: 4,5 из 5

Многообещающий отзыв: «Я принимаю эти витамины уже более года, и я люблю их. Отличные витамины — это те, которых вы не чувствуете, но в целом они делают ваш день лучше. Моя память улучшена, я вспоминаю вещи. лучше, я не чувствую усталости или вялости днем, и моя умственная ясность в целом улучшилась … Я пробовала раньше много поливитаминов других производителей, и это те, в которых я заметил разницу больше всего.»- Хуан Эдуардо Канту

19,97 долларов США за 60 штук на Amazon.com

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие витамины для бороды

Лучшие жевательные поливитамины для мужчин

Vitafusion Мужские жевательные витамины

Тут нет двух причин: жевательные конфеты понравятся публике в любом возрасте, особенно для тех, кто не любит глотать таблетки. Эти тоже не оставят неприятного привкуса во рту.

Vitafusion делает мармеладки практически со всеми возможными питательными веществами (вы можете купить отдельные флаконы с витамином С, кальцием, витамином D и т. Д.), все с сахарным покрытием (без кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы или искусственных подсластителей). Этот поливитаминный вариант содержит рекомендуемое суточное количество витаминов A, C, D и E, что отлично подходит для поддержки мышц и сохранения силы иммунной системы.

Содержит: Большое количество витаминов группы В, а также витаминов А, С и D.

Рейтинг Amazon: 4,7 из 5

Многообещающий отзыв: «Мне всегда было трудно глотать таблетки.Некоторые витамины настолько велики, что я даже не могу пытаться их принимать. Я начал принимать эти жевательные витамины несколько лет назад. Они действительно работают на меня, так как моя кровь вернулась в норму после ежедневного приема их. Я уверен, что если бы я ел больше свежих фруктов и овощей, мне не понадобились бы витамины, но, поскольку я так занят, мне очень трудно потреблять эти продукты. Если вам нужно принимать витамины, это простое решение »- Outta Control

10,18 $ за 150 штук на Amazon.com

SmartyPants Men’s Formula Daily жевательные мультивитамины

Эти витамины для мужчин, созданные специально для того, чтобы восполнить пробелы в западной диете, состоят из лучших ингредиентов. Содержащий витамин D для укрепления костей, зубов и иммунитета, CoQ10 для поддержки здоровья сердца и ликопин для простаты, он призван помочь организму с головы до ног — без каких-либо странных добавок.

Содержит: витаминов E, K и B12, омега-3 EPA и DHA (из рыбьего жира) и CoQ10 среди других.

Рейтинг Amazon: 4,7 из 5

Многообещающий отзыв: «Витамины с отличным вкусом и высококачественными ингредиентами. Мне нравится, как они добавляли такие вещества, как CoQ10, и множество других полезных для сердца витаминов и антиоксидантов, таких как витамин С и т. Д. мармеладные конфеты, чем витамины. В целом, отличное дополнение к моему рациону пищевых добавок. Настоятельно рекомендуется! » — Randomrd82
25,77 $ за 180 на Amazon.com

OLLY Мужские мультивитаминные мармеладки

Эти жевательные конфеты с натуральным вкусом Blackberry Blitz (без сахарного покрытия) будут казаться угощением каждое утро.Между тем, вы на самом деле наполните свое тело добротой в виде витаминов и минералов. В дополнение к витаминам-антиоксидантам, таким как A, C и E, он содержит CoQ10, который дает организму дополнительный заряд энергии.

Содержит: витамины A, C, D и E, цинк, йод и биотин, среди прочего.

Рейтинг Amazon: 4.6 из 5

Многообещающий отзыв: «Я принимаю их уже четыре месяца и люблю их. Я считаю, что вкус отличный, а витаминная смесь идеальна.Кроме того, в них много биотина, который способствует росту / здоровью волос. На мой взгляд, это само по себе стоит своей цены. Я буду продолжать покупать их! »- TS

14,99 $ за 90 штук на Amazon.com

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие витамины, повышающие иммунитет

Лучшие поливитамины для мужчин-вегетарианцев

Мультивитаминный комплекс Rainbow Light Men’s One

Вегетарианский, безглютеновый и нежный для желудка витамин разработан для поддержки всего, от репродуктивного здоровья до управления стрессом.

Это похоже на покупку, получи одну бесплатную сделку. Помимо того, что этот мужской поливитамин является комплексным источником большинства витаминов, необходимых вам ежедневно, он также содержит комплекс овощных соков с капустой, шпинатом, одуванчиком и свеклой для получения естественной энергии, а также укрепляющую смесь пальметто и ликопина. и органическая спирулина.

Содержит: Высокоэффективные витамины группы В, цинк, селен, холин и витамины D, E и C, и это лишь некоторые из них.

Рейтинг Amazon: 4.7 из 5

Многообещающий отзыв: «Мне очень нравятся эти поливитамины, я принимаю их уже около шести месяцев, и я определенно заметил изменения в моей энергии и иммунной системе. Я не так болею простудными и другими заболеваниями, как раньше. , и с двумя детьми ясельного возраста, что очень важно. Так же, как иметь массу энергии, чтобы поиграть с ними, и я заметил больше энергии и бдительности, принимая их. Отличный продукт! » — B.
43,99 долл. США за 150 шт. На Amazon.com

Naturelo Мультивитамины для мужчин из цельных продуктов

Naturelo отличается от среднего предложения благодаря включению в него обширного списка мощных смесей помимо стандартных витаминов и минералов.Эти смеси нацелены на все: от здоровья глаз и сердца (с такими ингредиентами, как куркума и рутин) до энергии и пищеварения (с такими ингредиентами, как зеленый чай и протеаза).

Содержит: витаминов A, C, D3, E, K, калий, йод и магний, а также смеси органических фруктов и овощей.

Рейтинг Amazon: 4.6 из 5

Многообещающий отзыв: «Как врач, я ценю полноту и качество ингредиентов, а также тот факт, что он содержит дополнительные органические соединения для удовлетворения ряда моих потребностей.Капсулы немного больше, чем может показаться некоторым людям, но у меня нет проблем с их глотанием. Нет никакого вкуса, и я не испытываю никакого «послевкусия» от них ». — Майкл Стилман, доктор медицины,
, 49,95 долларов США за 120 штук на Amazon.com

Мультивитамины для мужчин ежедневно с Amazon Elements

Веганский и не содержащий глютена поливитамин для мужчин способствует поддержанию хорошего здоровья. В дополнение к его 21 витамину и минералу, включая основные продукты, такие как витамины А и Е, кальций и цинк, он включает растительную смесь с куркумой и имбирем, которые, как известно, уменьшают воспаление и окислительный стресс.

Содержит: витаминов A, C, D2 и B12, медь, биотин, органический орегано, пажитник и многие другие.

Рейтинг Amazon: 4,5 из 5

Многообещающий отзыв: «Мне нравится этот витамин в качестве ежедневной добавки. Я предпочитаю таблетки капсулам. В нем хорошая дозировка всех витаминов ~ 100% рекомендуемой суточной нормы, которую я предпочитаю. Я не собираюсь перегрузить витаминами, Я просто хочу, чтобы что-то помогло мне убедиться, что я получаю нужные витамины и случайно не пропущу что-то в своем рационе.Это хорошая универсальная ежедневная добавка. «- Стив Хэмм

18,99 $ за 65 штук на Amazon.com

Лучшие поливитамины для активных мужчин

GNC Mega Men Sport Мультивитамины

Занимаетесь ли вы кардио, тяжелой атлетикой или обоими сразу, эта формула даст вашему телу необходимый импульс, поддерживая здоровье суставов, иммунную систему и толстую кишку.

Добавка Mega Men Sport содержит высококачественную смесь витаминов, антиоксиданты и иммунную поддержку стандартного витамина GNC с дополнительным преимуществом поддержки работоспособности активных мышц — подумайте о биотине для энергетического обмена, кофеине для повышения энергии, карнитине, чтобы превратить жирные кислоты превращаются в энергию, а бета-аланин — в буфер мышечного pH.

Содержит: Бета-аланин и карнитин, а также другие важные витамины, такие как витамин A, Bs, C, D, E и K.

Рейтинг Amazon: 4,7 из 5

Многообещающий обзор: «Лучший мультивитамин для мужчин, и я являюсь ежедневным потребителем этого продукта. Мне нравится, что вам не нужно глотать горсть витаминов или ежедневный пакет витаминов. Одной таблетки в день достаточно, и я чувствую себя хорошо, когда бегаю 4 мили 5 дней в неделю GNC — это имя, которому можно доверять.»- Мэтью
19,58 долл. США за 60 шт. На Amazon.com

Оптимальное питание Opti-Men

Этот мужской поливитамин содержит не только витамины D, C и Bs, но и смесь аминокислот, включая глютамин и BCAA, которые помогают наращивать мышцы. Принимайте по три вместе с первым приемом пищи или распределите их в течение дня. Они подходят всем, кто ведет активный образ жизни.

Содержит: витаминов A, B6, B12, C, D, E и K, среди прочего, кальций, цинк и биотин.

Рейтинг Amazon: 4.6 из 5

Многообещающий отзыв: «Если вы решите, что вам необходимы витаминные добавки, это отличный выбор. Я купил их, потому что я занимаюсь силовыми тренировками три дня в неделю и хотел быть уверенным, что получаю все необходимые витамины. ..диета не всегда там, где я хочу, с точки зрения питания, поэтому я купил их, чтобы закрыть любые дыры. Перед покупкой провел много исследований. Этот бренд всегда высоко ценится за качество и доверие к производству…вы действительно получаете то, что они рекламируют. »- Клиент Kindle
46,73 долл. США за 240 счетов на Amazon.com

Лучшие поливитамины для мужчин старше 50

Centrum Silver Мультивитамины для мужчин 50 Plus

Этот поливитамин разработан специально для мужчин старше 50 лет, чтобы обеспечить их организм необходимыми добавками.

Содержит витамин D и магний для здоровья мышц, витамины группы B для здоровья сердца, цинк для поддержки мозга, лютеин и витамины A, C и E для здоровья глаз, этот вариант охватывает все основы, не создавая избытка каких-либо определенных питательных веществ. в организме.

Содержит: Большое количество витаминов группы B, витамины A, C, D3 и E, биотин, йод и др.

Рейтинг Amazon: 4.8 из 5

Многообещающий обзор: «Этот Centrum Silver для мужчин действительно хорош. В нем намного больше витаминов, чем во многих других поливитаминах, которые есть на рынке, но, опять же, когда мы становимся старше, нам нужны определенные витамины, которые имеют нулевое значение. наши глаза, сердце, иммунная система и, возможно, проститутка, которую я видел, содержат ликопин в этой бутылке в дозе 600 мкг.Этот витамин помогает поддерживать здоровье предстательной железы. Я узнал об этом очень давно. Этот поливитамин очень хорош для мужчин старше 50 лет. В нем определенно много полезных питательных веществ, которые помогут организму вместе со всеми другими продуктами, которые мы едим в течение дня! »- Стив Дангер

17,39 $ за 200 штук на Amazon.com

Garden of Life Витамин для мужчин 50 и старше

Этот поливитаминный комплекс Garden of Life, содержащий живые пробиотики, может помочь улучшить здоровье кишечника и общее самочувствие.Принимайте по две капсулы (всего четыре в день) с едой или без нее. Эти поливитамины производятся без связующих или наполнителей, и каждый ингредиент прослеживается до семян и фермы, на которых он был выращен.

Содержит: Основные витамины, такие как A, C, D и K, а также витамин E, ликопин, селен и цинк для здоровья простаты и витамин B для памяти.

Рейтинг Amazon: 4.7 из 5

Многообещающий отзыв: «Это лучшие из всех витаминов, которые я принимал.Капсулы очень легко глотать, и они работают. Я почувствовал себя лучше, и когда в дом пришла болезнь, я не заболела. У меня целиакия, поэтому очень трудно получить витамин, который я мог бы усвоить, но я наконец нашел его. Мой анализ крови доказывает это, и я очень счастлив. Мне нравится, что они получены из настоящей еды, а не из щебня «. — Rockwing
50,39 долл. США за 240 штук на Amazon.com

Уход / Мультивитаминная добавка для мужчин

Нам нравится простая упаковка и прозрачная этикетка мультивитаминной добавки Care / of’s.У него серьезный подход к добавкам, с вегетарианскими таблетками без сахара, без глютена, без каких-либо добавок, которые меньшие компании используют для разбавления витаминно-минеральных комплексов. Мы также очень довольны ценой, так как этот вариант не приносит в жертву качеству, чтобы получить доступный мультифункциональный продукт, который может повлиять на ваше здоровье.

Содержит: Обычные витамины, плюс D3 и K2, для их пользы для здоровья мужчин

Целевой рейтинг: 4.5 из 5

Многообещающий отзыв: «Мой парень принимает этот поливитамин три раза в неделю после обеда в качестве дополнения к своей первоначальной программе приема добавок. И ему действительно нравится его легкий апельсиновый вкус, который может заставить его продолжать принимать их на регулярной основе. » — tpnign
$ 14,99 на Target.com

Важно знать перед покупкой мультивитаминов

Хотя поливитамины служат отличным резервным планом для обеспечения того, чтобы ваше тело получало питательные вещества, необходимые для поддержания оптимальной формы, помните, что вы всегда должны стремиться получать суточную норму необходимых витаминов и минералов из цельных пищевых источников.Это означает сбалансированную диету, включающую белок, жиры, фрукты, овощи и углеводы.

Когда дело доходит до выбора и покупки поливитаминов, следует учитывать несколько факторов.

• Как часто вам нужно принимать это: Большинство поливитаминов для мужчин принимают один раз в день и выпускаются в виде таблеток или жевательных конфет, однако для некоторых рекомендованная дозировка составляет два-три раза в день.
• Количество питательных веществ: Количество необходимых вам питательных веществ зависит от многих факторов, таких как ваш возраст, этническая принадлежность, пол и образ жизни.Если вы принимаете другие витамины или добавки, вам следует проконсультироваться с квалифицированным специалистом, чтобы убедиться, что вы не потребляете слишком много того или иного питательного вещества.
• Безопасность витаминов: Ищите стороннюю сертификацию. Это гарантирует, что витамины производятся в соответствии со стандартами, установленными независимым инспекционным агентством. Потребители также могут искать печать у стороннего органа по сертификации, такого как NSF International, UL или USP, но им следует помнить, что отсутствие печати не означает, что продукт определенно низкого качества.Также помните о сроке годности. Хотя витамины с истекшим сроком годности не обязательно вредны, их эффективность может снизиться.
• Размер таблетки: Если вы плохо себя чувствуете при проглатывании таблеток, заранее посмотрите на размер выбранного варианта или купите измельчитель таблеток и добавьте питательные вещества в еду или напитки.

Перед добавлением поливитаминов в свой рацион обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным врачом.

Вы тоже можете выкопать

AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу.Чтобы узнать больше, прочтите нашу полную Условия эксплуатации.

лучших поливитаминов — список 10 лучших 2019

Последнее обновление: 23 июля 2021 г.

БОРЬБА С ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬЮ

Ежедневный прием поливитаминов способствует повышению эффективности вашего тела для всех его различных функций, включая обмен веществ, наращивание мышц и спортивные результаты.*

3

JYM Дополнение Наука

Мультивитаминный комплекс, созданный на основе научных данных, специально для фитнеса и телосложения, чтобы создать лучший поливитаминный продукт для спортсменов.*

4

Животное

Пакеты мультивитаминов Performance содержат ключевые витамины и минералы для поддержания здорового иммунного ответа *

5

Оптимальное питание

100% суточная норма железа, цинка и других минералов для поддержки иммунитета и общего состояния здоровья *

7

Контролируемые лаборатории

Ежедневные поливитамины, которые поддерживают оптимальное пищеварение, иммунное здоровье и здоровье суставов *

8

GAT Sport

Мультивитамины для мужчин, предназначенные для поддержки здоровой иммунной функции и уровня тестостерона *

9

Allmax Nutrition

Пакеты Pro-Level с мультивитаминами и питательными веществами, в состав которых входит мощная смесь более 70 высокоактивных и ультраабсорбируемых питательных веществ

10

СЕЙЧАС ЖЕ

Превосходный мужской поливитамин, содержащий пальметто, ликопин, альфа-липоевую кислоту и коэнзим Q10, который поддерживает здоровую иммунную систему.*

* Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Преимущества спортивных витаминов GNC Mega Men

Спортивные витамины — отличная добавка для мужчин.

Кредит изображения: ВЛАДИМИР БОЛГАР / Библиотека научных фотографий / GettyImages

Если вам трудно правильно питаться из-за нехватки времени или отсутствия навыков на кухне, вы можете почувствовать необходимость добавить в свой рацион витаминные и минеральные добавки в качестве своего рода страхового полиса для лучшего питания.Если вы занимаетесь спортом, вы можете подумать о GNC Mega Men Sport, мультивитаминах, которые содержат ряд важных питательных веществ в высоких дозах, в том числе некоторые из них, которые особенно важны для мужчин. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять диетические добавки в свой распорядок дня.

Отличный источник витамина D

Порция GNC Mega Men Sport, состоящая из двух капсул, соответствует 400 процентам дневной нормы витамина D. Для справки, допустимый верхний уровень потребления витамина D для мужчин составляет 4000 международных единиц, что составляет 1000 процентов от нормы. дневная стоимость.

По данным Управления диетических добавок, большинству мужчин сложно удовлетворять свои ежедневные потребности в витамине D. Витамин D, наряду с кальцием, важен для здоровья костей, и Министерство сельского хозяйства США рекомендует принимать добавки, если вы не можете получить его в достаточном количестве в своем рационе.

Тяжелая доза витамина B

Если вы много занимаетесь спортом, вам может потребоваться увеличить количество потребляемых калорий, чтобы удовлетворить ваши повышенные потребности, что может потребовать увеличения количества витаминов группы B. Витамин Mega Men Sport также содержит высокие дозы витаминов группы B, которые соответствуют 100 или более процентам дневной нормы всех восьми витаминов.В частности, этот витамин соответствует более чем 1000 процентов дневной нормы тиамина, рибофлавина и витамина B-6.

Вам необходимо адекватное потребление витаминов группы B, чтобы помочь вашему организму получать необходимую энергию из пищи, которую вы едите.

Подробнее : Как комплекс витаминов B помогает вашему организму?

Питательные вещества для мужчин

Медицинский фонд Пало-Альто утверждает, что большинство мужчин не едят достаточно фруктов и овощей. Эти продукты богаты рядом питательных веществ, необходимых для хорошего здоровья, включая лютеин и зеаксантин.GNC Mega Men Sport является источником этих двух каротиноидов, которые важны для здоровья глаз. Однако суточные потребности в этих двух питательных веществах еще не определены.

Проблемы с витамином Е и селеном

Согласно отчету Harvard Health Publishing, который рекомендует избегать добавок, содержащих их, прием добавок с большими дозами витамина Е и селена может увеличить риск рака простаты.

GNC Mega Men Sport обеспечивает 100 процентов дневной нормы витамина Е и 286 процентов дневной нормы селена.Эти дозы ниже, чем дозы, которые, как показано, отрицательно влияют на здоровье простаты, но вам все равно следует проконсультироваться с врачом перед началом приема любых пищевых добавок, включая GNC Mega Men Sport.

Подробнее : Влияет ли витамин Е на сексуальную активность мужчин?

Получение питательных веществ через диету

Хотя витаминные добавки полезны в определенных ситуациях, которые мешают вам получать достаточное количество из своего рациона, лучший способ получить необходимые питательные вещества — через пищу.Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, содержащей много фруктов, овощей и цельнозерновых, вы получите правильное сочетание всех питательных веществ, необходимых для их важных синергетических взаимодействий, необходимых для хорошего здоровья.

Подробнее : Ежедневные планы питания для спортсменов

По данным Harvard Health Publishing, некоторые из продуктов, наиболее богатых питательными веществами по отношению к количеству калорий, которые могут помочь удовлетворить ваши потребности в витаминах и минералах, включают:

• Листовая зелень, такая как мангольд, капуста, капуста, горчица и шпинат
• Овощи — сладкий перец, брюссельская капуста, грибы и сладкий картофель
• Фрукты — дыня, папайя, малина и клубника
• Молочные продукты — нежирный йогурт и яйца
• Семена льна, тыквы, кунжута и подсолнечника
• Сушеные бобы — гарбанзо, почки, темно-синий и пинто
• Орехи — миндаль и кешью
• Зерновые — ячмень, овес, киноа и коричневый рис
• Рыба — лосось, палтус, треска, гребешок, креветки и тунец
• Мясо — постная говядина, баранина, оленина, курица и индейка

10 лучших поливитаминов для бодибилдинга, силовых тренировок и спортсменов (2021)

В этом сообщении могут использоваться партнерские ссылки.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Добавки для бодибилдинга — это не только сывороточный протеин и креатин.

Обеспечение правильного баланса витаминов и минералов в вашем рационе — один из наиболее важных факторов при построении оптимального режима питания для мышц. Это означает не только удвоение количества курицы и брокколи, но и всесторонний диетический профиль.

Однако иногда важно или просто разумно перестраховаться с потреблением витаминов и использовать поливитамины.Мы рекомендуем этот тип продукта всем, так как он дает простой способ покрыть большую часть ваших потребностей и снять часть стресса с вашего рациона.

Сегодня мы познакомим вас с самыми популярными и лучшими поливитаминами для бодибилдинга. Это не самые гламурные продукты, но к концу этой статьи вы лучше поймете, что вы ищете в поливитаминах, и составите краткий список некоторых из лучших поливитаминов.

Первый взгляд

* Ниже вы найдете наши более подробные обзоры, но вы также можете щелкнуть приведенные выше ссылки, чтобы увидеть текущие цены или прочитать отзывы клиентов на Amazon.

Важны ли витамины для бодибилдинга и спортсменов?

Да.

Витамины не так интересны, как получение оптимального количества белка или балансирование количества потребляемых калорий в соответствии с тренировочным объемом, но они имеют значение.

Смысл витаминов и минералов в том, что они представляют собой небольшие соединения, которые ваше тело использует для саморегулирования и обеспечения необходимых химических веществ для процессов, которые поддерживают вашу жизнь. Это простирается от дыхания до переваривания пищи и наращивания мышечной массы.

В вашем рационе должны быть десятки питательных микроэлементов, и важно сосредоточиться на наиболее важных. Такие вещи, как , витамин D, цинк, магний и железо, — это лишь несколько примеров того, что вы найдете в поливитаминах. Только эти 4 соединения участвуют примерно в 500 ферментативных реакциях и даже в большем количестве процессов.

Проще говоря, витаминов важны для бодибилдинга, потому что они важны для поддержания вашей жизни, а также для понимания процессов, которые делают возможным каждый этап процесса набора мышечной массы.

Микроэлементы для бодибилдинга и спортсменов: здоровье и работоспособность

Есть множество различных преимуществ для включения правильных витаминов и минералов в свой рацион. Имея более 20 основных питательных веществ и многие другие условно незаменимые или обычные питательные вещества, мы не собираемся перечислять особенности для всех из них.

Тем не менее, важно отметить, что вы не можете жить на диете, состоящей только из макроэлементов, таких как белки, углеводы и жиры .Другие вещи, которые вы вкладываете в свое тело, играют огромную роль, и мы обсудим наиболее важные преимущества, а также несколько важных примеров.

Когда принимать поливитамины?

Это неважно!

Отдельные витамины и минералы усваиваются и используются в разное время, поэтому вы не можете точно рассчитать время. Мы действительно рекомендуем принимать их утром с первым глотком воды или с завтраком — но только потому, что это немного легче запомнить.

Пока вы получаете поливитамины каждый день примерно в одно и то же время, вы, вероятно, не заметите большой разницы для определенного времени суток. Убедитесь, что принимает их вместе с водой и / или пищей, так как это может улучшить эффективность общего усвоения / использования питательных веществ!

Мультивитамины для мышечной массы

Когда мы смотрим на пирамиду того, что способствует максимальному росту мышц, витаминов и минералов (микроэлементов) просто следуют за балансом макросов в вашем рационе и являются более важными, чем время приема питательных веществ .

Если вы беспокоитесь о своем анаболическом окне, но не беспокоитесь о поступлении в него витаминов и минералов, вы уже резко сокращаете свой рост. Вы должны расставить приоритеты в отношении того, насколько они важны для роста мышц, а это значит, что микроэлементов важны .

Помимо увеличения мышечной массы с помощью витаминов, вам следует обратить внимание на ключевые преимущества для здоровья, которые они приносят. Дефицит витаминов и минералов увеличивает риск заболевания, снижает работоспособность и может даже нанести вред таким областям, как обмен веществ или пищеварение.

Заинтересованность в улучшении своего тела сопровождается беспокойством об устойчивости: вы хотите как можно дольше сохранять наилучшее телосложение. Диета, богатая питательными микроэлементами, необходима для достижения наилучших результатов и длительного здоровья и работоспособности.

На что обращать внимание на поливитамины?

Настоящий вопрос: , что делает поливитамины хорошими для бодибилдинга и спортсменов ?

Разновидности питательных веществ

Для начала убедитесь, что в нем много витаминов и минералов.Существует 28 основных питательных микроэлементов, , поэтому вы должны быть уверены, что получаете хотя бы большую часть их из своих поливитаминов.

На рынке есть и другие витаминные добавки, которые сосредоточены на определенных соединениях в более высокой концентрации, но для обычного поливитамина будет более важным, чтобы получил разнообразие для большинства людей. Если ваша диета разумна, вы получите относительно здоровое количество всего.

Дополнительная литература:

14 витаминов, которые должен принимать каждый культурист

10 лучших витаминов, которые ускорят рост мышц

Концентрация

Хотя разнообразие часто более важно, вам необходимо получать все витамины на уровне, который будет эффективным.Вам не нужно 500% дневной нормы для каждого витамина, но от 66 до 100% — отличное место для большинства ингредиентов.

Есть несколько исключений: например, B12 может потребоваться более 100-500%, так как он не очень хорошо усваивается. В любом случае концентрация сложных витаминов, таких как витамин D или B12, превышает 50% от суточной нормы — отличный способ убедиться, что у вас нет дефицита.

Значение

Это очень важно, поскольку вам нужно будет регулярно покупать поливитамины.Получение максимального количества порций за доллар и лучшего продукта будет иметь решающее значение. Мы обсудим это вкратце, но цены на поливитамины, как правило, группируются относительно близко.

Вторичные соединения

Когда дело доходит до конкретных потребностей бодибилдеров, есть некоторые второстепенные соединения, которые могут иметь большую ценность. Например, все, что содержит дополнительный креатин или соединений для наращивания мышц (минералы, такие как цинк и магний ), может быть большим преимуществом.

Это не критично, но они могут разделить два продукта, которые сочетаются друг с другом, если в одном из них больше активных ингредиентов.

10 лучших поливитаминов для бодибилдинга и спортсменов

1. Animal Pak

Animal — это узнаваемая и уважаемая компания в сфере пищевых добавок, особенно среди бодибилдеров и пауэрлифтеров. Благодаря сертификации надлежащей производственной практики вы можете быть уверены, что получаете именно то, что указано на этикетке, и ничего больше.

Невозможно игнорировать огромное разнообразие Animal Pak — он содержит все важные витамины и минералы, а также ряд второстепенных или «дополнительных» ингредиентов. Это также включает множество незаменимых аминокислот.

Помимо этих незаменимых питательных веществ, есть антиоксидантные соединения, поддерживающие здоровье печени и множество других удивительных соединений для поддержания здоровья и благополучия.

Концентрация этих соединений также обычно фантастическая.Трудно усваиваемые питательные вещества составляют от 200% до 9000% — их более чем достаточно для удовлетворения ваших ежедневных потребностей. Это делает продукт отличным.

Конечно, вам нужно будет очень строго подходить к дозировке, поэтому внимательно следуйте инструкциям на упаковке. Мы думаем, что это одна из самых впечатляющих добавок, которые мы когда-либо обсуждали — не только в этой статье!

Плюсы

• Фантастическое разнообразие продуктов от аминокислот до витаминов и антиоксидантов.
• Концентрация эффективна с научной точки зрения

Минусы

• Высокая дозировка означает строгий подход к применению

КУПИТЬ В AMAZON

2. Винтажная база

Vintage продает свой продукт на основе смеси витаминов, минералов и пробиотической активности. Это немного странный выбор, но он согласуется с растущей популярностью здоровья кишечника как следующего большого увлечения в области здоровья и фитнеса.

Сразу же, разнообразие и концентрация не соответствуют продукту Animal Pak.Витамины и минералы хорошо представлены и представлены в эффективных количествах. Тем не менее, это не , такие как или , такие концентрированные , как продукты животного происхождения.

Это означает, что основным коммерческим аргументом должны быть пробиотические эффекты. Однако для большинства бодибилдеров это не имеет большого значения и не приносит большой пользы ни здоровью, ни благополучию. Преимущества пробиотиков / поддержки кишечника сильно преувеличены и не имеют достаточно надежных доказательств.

Лучшее, что мы можем сказать о пробиотиках, это то, что они помогают вам чувствовать себя лучше после болезни пищеварительного тракта, но они не особенно важны для здоровых людей, которые придерживаются сбалансированной диеты.В результате это немного неудачно — мы рекомендуем придерживаться чего-то, что фокусируется на витаминах, минералах и других важных вещах.

Плюсы

• Пробиотики условно полезны

Минусы

• Диапазон и концентрация хуже, чем у других
• Пробиотики не так важны, если у вас хорошая диета

КУПИТЬ В AMAZON

3. Evlution VITAMODE

Evlution VITAMODE — отличный пример того, как должен выглядеть комплексный поливитамин .Он не сравнится с Animal Pak ни по полноте, ни по концентрации, но это отличный продукт, и его цена лучше, чем у Animal.

Концентрация практически аналогична концентрации у животных, со средней концентрацией ингредиентов более 200% от вашей суточной потребности. Они отлично подходят для любого поливитаминного продукта и в значительной степени ориентированы на максимальное увеличение мышечной массы и потерю жира.

Еще одним фантастическим преимуществом является включение холина и пиперина.Холин является ключевым компонентом нейромедиатора ацетилхолина, который улучшает нервное здоровье и настроение. Между тем, пиперин увеличивает всасывание других питательных веществ, таких как витамины и минералы, в ваш организм во время пищеварения.

Эта комбинация является отличным универсальным поливитамином для здоровья и хорошего самочувствия для бодибилдинга и силовых видов спорта. Нейронная поддержка велика, а повышенное всасывание означает более эффективный продукт в целом, несмотря на процентную суточную норму потребления или мг каждого питательного вещества.

Плюсы

• Пиперин увеличивает общее всасывание
• Полезны холинергические соединения

КУПИТЬ В AMAZON

4. Триумф Легиона

Несмотря на то, что является самым дорогим продуктом , который мы рассмотрели в этом списке, мы не очень уверены, что поливитамины Legion стоят дополнительных затрат.

Опять же, этот продукт отвечает всем требованиям по основным витаминам и минералам, обеспечивая эффективные дозы в большом диапазоне.Однако ему просто не удается превзойти Animal Pak на разновидностях или вторичных ингредиентов.

В некоторых областях поливитамины Legion обеспечивают более высокую концентрацию данного ингредиента — например, 10 000% от суточной нормы B12, а не 9000% от Animal Pak. К сожалению, этого недостаточно, чтобы перевесить те области, в которых он отстает от конкурентов, несмотря на то, что это отличный продукт.

Вторичные ингредиенты в этом продукте представляют собой комбинацию фитонутриентов и других антиоксидантов.Они могут быть полезны для здоровья и хорошего самочувствия, но есть более мощные витамины и другие питательные вещества, которые обеспечивают пользу для здоровья и наращивания мышц. Если вам нужны фитонутриенты, ешьте овощи и получайте супергрины!

Минусы

• Дорого
• Отсутствуют второстепенные ингредиенты

КУПИТЬ В AMAZON

5. Оптимальное питание Opti-Men

Для разнообразных и вторичных ингредиентов мультивитамины для мужчин, предназначенные для оптимального питания, определенно являются отличным продуктом.

При средней концентрации основных витаминов и минералов более 300% легко понять, почему мы фанаты. Концентрация велика, количество основных питательных веществ огромно, а второстепенных ингредиентов обширно.

Хотя мы не думаем, что это лучший поливитаминный комплекс для бодибилдинга, это определенно фантастический и всесторонний продукт для всех, кто пытается улучшить свое здоровье и самочувствие. Благодаря огромной концентрации питательных микроэлементов, помимо витаминов и минералов, таких как фитонутриенты и другие небольшие улучшения вашего здоровья, он идеально подходит для этого рынка.

Когда дело доходит до витаминов для бодибилдинга, это на одном уровне с поливитаминными добавками Legion — они нам оба очень нравятся, и они очень полезны для здоровья, но они плохо подходят для бодибилдинга.

Плюсы

• Высокая концентрация
• Хороший сорт
• Некоторая поддержка антиоксидантов / фитонутриентов

Минусы

• Очень общий — без дополнительных ингредиентов, специфичных для целей бодибилдинга
• Фитонутриенты и антиоксиданты вовсе не уникальны для этого продукта

КУПИТЬ В AMAZON

6.Контролируемые лаборатории Orange Triad

За исключением 10 000% дозы витамина B12, продукт контролируемых лабораторий не кажется особенно конкурентоспособным ни по концентрации, ни по разнообразию. Концентрация минералов намного ниже, чем у других ингредиентов на рынке, и даже вторичные ингредиенты имеют ограниченный диапазон.

В целом, это отличный пример того, как на рынке поливитаминов представлены продукты, которые будут более эффективными, чем поливитамины в стиле Walgreens, а также диапазон между лучшими продуктами и остальным стадом.

Мультивитаминный комплекс из контролируемых лабораторий определенно относится ко второму, поскольку ему не хватает таких важнейших ингредиентов, как витамин Е и магний. Последний является одним из наиболее важных компонентов для улучшения здоровья, силы и набора мышечной массы. Упускать из виду это важное соединение — простой способ упустить преимущества более качественных поливитаминов для бодибилдинга и улучшения телосложения.

Минусы

• Низкая концентрация многих других соединений
• Неправильный выбор вторичных ингредиентов

КУПИТЬ В AMAZON

7.BodyBuilding.Com Signature Мультивитамины

Первое, на что мы всегда должны обращать внимание на добавки Bodybuilding.com, — это их невероятно темное прошлое. Это компания, которая когда-то продавала посетителям продукты со стероидами, пытаясь улучшить продажи и вызвать ажиотаж, поэтому мы подходим к их продуктам с гораздо большим скептицизмом.

Кроме того, концентрация витаминов и минералов намного ниже, чем в продуктах, подобных Legion или Animal Pak, .Средняя концентрация может составлять около 100% — это, конечно, эффективная доза, — но часто это меньше половины от тех, которые содержатся в других продуктах из этого списка.

Нет особой разницы.

Опять же, концентрация магния низкая, а второстепенные ингредиенты оставляют желать лучшего. Они так же эффективны, как и добавки, такие как поливитамины Controlled Labs, но если вы ищете поливитамины для бодибилдинга, мы уже указали продукты, которые намного превосходят их.

Это бюджетный вариант, который может стать хорошим выбором, если у вас мало денег или вы просто не хотите много тратить на добавки, но если вам нужны поливитамины для набора мышечной массы, это не совсем оптимальный вариант. .

Плюсы

• Самый дешевый продукт в этом списке
• Разнообразие и концентрация эффективны

Минусы

• Доза все еще низкая по сравнению с другими в этом списке
• Отсутствие второстепенных ингредиентов

КУПИТЬ В AMAZON

8.Vita JYM

Концентрация на этом продукте смешно . Благодаря 20 000% запланированной добавки B12, а также огромным дозам других ключевых витаминов и минералов, мы очень впечатлены тем, как этот продукт обеспечивает эффективную витаминную добавку.

Что касается поливитаминов, Vita JYM определенно поражает все ключевые ингредиенты, и эта концентрация гарантирует, что — независимо от скорости всасывания — вы, вероятно, получите все, что вам нужно.Это еще более верно, поскольку пиперин в этом продукте улучшает абсорбцию.

При такой комбинации первичных и вторичных ингредиентов самая большая проблема, которую мы имеем, на самом деле, на самом деле, как часто вы должны принимать эту огромную дозу микроэлементов!

К счастью, размер порции составляет 2 капсулы, однако мы рекомендуем чередовать дни, когда вы принимаете 1 и 2 капсулы. Это должно гарантировать, что у вас есть эффективные показатели очистки и вы не столкнетесь с какими-либо серьезными проблемами с процессами фильтрации.

С отличной ценой и огромной концентрацией витаминов / минералов, нам очень нравится этот как конкурент за первое место. У него не очень хороший профиль вторичных ингредиентов, но он предоставляет все, что вам нужно, от поливитаминов по отличной цене.

Плюсы

• Чрезмерная концентрация основных витаминов и минералов

Минусы

• Высокая дозировка означает, что строгий подход к применению важен как никогда
• Нет релевантных вторичных ингредиентов

КУПИТЬ В AMAZON

9.MuscleTech Platinum Мультивитамины

MuscleTech Platinum Multivitamin обеспечивает странный баланс между поливитаминами и легким жиросжигающим / предтренировочным продуктом.

Он включает в себя все стандартные дозировки и разнообразие, которые вы ожидаете от поливитаминов на конкурентном уровне (несмотря на несколько более слабую концентрацию минералов), но также содержит соединения, которые мы склонны видеть в предтренировочных добавках или добавках для сжигания жира.

Эта комбинация на самом деле кажется разумным выбором, поскольку такие соединения, как , , экстракт листьев зеленого чая, зеленые кофейные зерна, куркума, , и другие, связаны с улучшением здоровья и благополучия, а также с когнитивными функциями, настроением и десятком других преимуществ для здоровья.

Матрица поддержки аминокислот также представляет собой отличную комбинацию холинергических соединений, таких как Alpha-GPC (которые повышают умственную работоспособность и нервное здоровье), и даже цитруллин (для улучшения кровотока и улучшения мышечной помпы).

Это полноценное дополнение и прямой конкурент Animal Pak. Мы считаем, что это лучший поливитаминный комплекс для бодибилдинга, который мы рассмотрели до сих пор: он приносит пользу энтузиастам наращивания мышц, даже если он не так эффективен, как другие продукты, если посмотреть на содержание витаминов / минералов.

Плюсы

• Хорошее разнообразие / концентрация
• Лучшие второстепенные ингредиенты в этом списке
• Наиболее специфичные для бодибилдинга

Минусы

• Дозы не так высоки , как другие в этом списке (хотя они все еще эффективны)

КУПИТЬ В AMAZON

10. RSP BioVite Advanced Multivitamin

Отличительная черта мультивитаминов BioVite от RSP в качестве добавки для бодибилдинга — это посредственность.

Концентрация и разнообразие ингредиентов сравнимы с другими в этом списке — в продукте нет ничего плохого, но он не дает никаких уникальных преимуществ. Единственное реальное преимущество этого продукта в том, что он является одним из самых дешевых в этом списке.

Хотя вы можете получить полноценный поливитамин по дешевке, в качестве поливитамина для бодибилдинга он дает очень ограниченные и незначительные преимущества. Это еще один пример продукта fine на рынке, где целью является оптимизация роста мышц и здоровья / благополучия.

Введение смеси красных и зеленых — хорошая идея, но она такая же, как и в других продуктах с травяными матрицами или смесями. Преимущества не являются исключительными по сравнению с теми, что указаны в этом списке, и они не специфичны для бодибилдинга.

Минусы

• Очень неинтересно: не конкурирует с другими в этом списке

КУПИТЬ В AMAZON

Наш лучший выбор

У нас есть противоречия по поводу лучших поливитаминов для бодибилдинга.

Есть два явных соперника: Animal Pak и поливитамин MuscleTech Platinum . Это очень разные, но фантастические продукты, которые будут зависеть от того, как вы тренируетесь и чего вы хотите от добавок.

Продукт Animal — один из самых уважаемых на рынке, и мы думаем, что он обеспечивает почти идеально сбалансированный продукт для тех, кто интересуется силой и размером. Он имеет большое разнообразие, с хорошей концентрацией и второстепенными ингредиентами.

С другой стороны, MuscleTech производит лучшие поливитамины специально для бодибилдинга с соединениями, которые повышают производительность и потенциал наращивания мышц. Они могут быть лишь косвенными преимуществами, но они значительно повышают эффективность этого продукта по сравнению с другими продуктами на рынке.

В целом, говоря о мультивитаминах для бодибилдинга — и не только для силы / размера — мы должны использовать MuscleTech и их ежедневные поливитамины Platinum. Это идеальное дополнение к хорошей диете или тренировкам по бодибилдингу.

Последние мысли

Мультивитамины — отличная добавка для поддержки работоспособности и здоровья, но все же речь идет о том, чтобы найти то, что соответствует вашему образу жизни и привычкам.

Мы обсудили некоторые из лучших поливитаминов для бодибилдинга и спортсменов, а также представили на рынке некоторые менее эффективные или стоящие продукты. Мы надеемся, что это даст вам возможность просмотреть и понять, во что вы ввязываетесь и как ориентироваться на рынке.

Последнее обновление 2021-07-23 UTC -5 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API — подробности

5 лучших поливитаминов для спортсменов (обновлено на 2021 год)

Спортсмены часто думают, что, съедая достаточное количество еды и выпивая достаточное количество воды каждый день, они обеспечат свое тело достаточным количеством энергии для интенсивных тренировок и полного восстановления. Однако спортсменам не только нужно достаточно еды и воды, чтобы работать с максимальной эффективностью — им также необходимо необходимое количество питательных микроэлементов, чтобы их организм мог нормально функционировать.Мультивитамины для спортсменов обычно разрабатываются специально для этих целей.

Микроэлементы, такие как витамины и минералы, осуществляют основные метаболические процессы и помогают организму восстанавливаться, расти и развиваться, а также производить энергию. Некоторые из наиболее распространенных микронутриентов, необходимых спортсменам для правильного функционирования, включают кальций, железо, цинк, магний, калий и натрий. Витамины A, B6, B12 и D также чрезвычайно полезны для общего метаболизма и превращения пищи спортсмена в энергию.

При поиске поливитаминов спортсмены должны искать продукт, который содержит множество витаминов и минералов вместе с ключевыми микроэлементами, необходимыми для оптимальной производительности и восстановления. Мультивитамины также не должны содержать добавок или наполнителей и легко усваиваться.

В этой статье мы рассмотрим лучшие поливитамины для спортсменов и рассмотрим их многочисленные преимущества для здоровья. Эти продукты не только содержат все необходимые спортсменам питательные микроэлементы, но и зачастую подбираются индивидуально для каждого спортсмена.

Сравнение 5 лучших поливитаминов для спортсменов

Лучшие поливитамины для спортсменов

Performance Lab

Этот ультрасовременный поливитамин разработан для улучшения общего состояния здоровья и повышения максимальной производительности человека у спортсменов-мужчин.

Лучшие поливитамины для спортсменов-подростков

Ritual

Лучшие поливитамины для спортсменов-подростков

Ritual

Этот мятный поливитамин, разработанный учеными, прошедшими обучение в Гарварде, помогает подросткам в возрасте 13-17 лет восполнить пробелы в питательных веществах.

Best Personalized Multivitamin

Persona

Best Personalized Multivitamin

Persona

Этот поливитаминный пакет разработан с учетом уникальных потребностей здоровья каждого спортсмена с помощью подробного онлайн-опроса.

40% скидка на ваш заказ по нашей ссылке