Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Мышцы

Дельты это какие мышцы – где находится, анатомия и функции дельт

Дельтовидная мышца | SLAVYOGA Дельтовидная мышца (musculus deltoideus) может являться причиной боли в области плечевого сустава, ограничивая его функцию. Рекомендуем к просмотру Дельтовидная мышца: анатомия Эта поверхностно расположенная мышца человека состоит из трёх частей: передней, средней и задней. Вверху передняя часть дельтовидной мышцы прикрепляется к наружной трети ключицы, средняя часть — к акромиону лопатки, а задняя часть — к наружной […]

Комплекс упражнений для растяжки мышц – 50 упражнений для растяжки мышц всего тела

лучшие упражнения на растяжку мышц Стречинг – это тренировочная методика, позволяющая сделать мышцы более эластичными, а тело – более гибким. Дословный перевод слова «стречинг» — растягивание. Но свое англоязычное название методика получила благодаря тому, что она практикуется отдельно от фитнеса и атлетизма, с целью оздоровить тело и сделать его более гибким. Особенно популярен стречинг у людей среднего и пожилого возраста. […]

Упражнения для средней ягодичной мышцы – лучшие упражнения на среднюю ягодичную мышцу

лучшие упражнения на среднюю ягодичную мышцуСредняя ягодичная мышца – это основное «оружие» многих женщин, которое позволяет создать идеальную форму попы. Помимо визуального аспекта, эта мышца играет важнейшее значение в большинстве движений, начиная от бега с ходьбой, и заканчивая поддержкой стоячего положения. Основная проблема заключается в том, что далеко не все спортсмены выполняют упражнения на среднюю ягодичную мышцу. Более того, малоактивный […]

Четырехглавая мышца ноги – Квадрицепс (четырёхглавая мышца бедра) | SLAVYOGA

Квадрицепс (четырёхглавая мышца бедра) | SLAVYOGA Квадрицепс бедра (четырёхглавая мышца бедра, musculus quadriceps femoris) состоит из прямой мышцы бедра (musculus rectus femoris), медиальной широкой мышцы бедра (musculus vastus medialis), латеральной широкой мышцы бедра (musculus vastus lateralis) и промежуточной широкой мышцы бедра (musculus vastus intermedius), которая лежит под прямой мышцей бедра. Обязательно посмотрите это видео! Четырёхглавая мышца бедра является самой крупной […]

Как забить грудные мышцы – 3 приёма, которые заставят грудные мышцы расти

3 приёма, которые заставят грудные мышцы расти Статья предоставлена сайтом ironmonster.ru 2015-01-06      Просмотры: 72 992     Оценка: 3.0Медали статьи >>Идёт загрузка статей… Доброго времени суток друзья! Сразу скажу, что в этой статье не будут рассматриваться общие принципы роста мышц, все это я уже освещал в статье: Программа тренировок для набора мышечной массы. Там же присутствует и программа со специализацией на грудные мышцы. […]

Планка мышцы – Упражнение планка какие мышцы задействованы

Какие группы мышц работают при разных видах планки | Полезное Регулярность тренировок Начиная выполнять планку, некоторые люди с недовольством отмечают, что результат незначительный или Полезное Универсальность планки поражает воображение. Большинство физических упражнений направлены на работу с […]

Сводит мышцы причины – Почему сводит мышцы тела и что делать?

Почему сводит мышцы тела и что делать?Практически каждый из нас сталкивался с неприятными ощущения из-за того, что сводит мышцы. К сожалению, контролировать мышечные спазмы в собственном теле мы не можем, однако нам вполне по силам заняться их профилактикой, а значит предупредить их повторное появление. Что такое мышечные судороги и как они проявляются? Наши движения происходят благодаря командам, которые головной мозг […]

Группы мышц стопы – Мышцы стопы — это… Что такое Мышцы стопы?

Мышцы стопы — это… Что такое Мышцы стопы? Мышцы стопы Мышцы стопы подразделяются на группу мышц тыльной поверхности стопы, к которым относятся преимущественно разгибатели, и группу мышц подошвенной поверхности стопы, состоящую из сгибателей.* * * Смотри также: Мышцы нижних конечностей Мышцы тазаНаружная группаВнутренняя группаМышцы свободной части нижней конечностиМышцы бедраМышцы голениФасции нижних конечностейМышцы стопы подразделяются на группу мышц тыльной поверхности стопы, […]

Упражнения для мышц тазового дна для женщин – Упражнения для укрепления мышц тазового дна у женщин

8 упражнений Кегеля, которые улучшат секс и женское здоровье Зачем женщинам нужны упражнения Кегеля Чтобы тренировать мышцы тазового дна, которые выполняют несколько функций: Удерживают на положенных местах внутренние органы: мочевой пузырь, матку, прямую и тонкую кишку, — не допуская их опущения. Обеспечивают тонус влагалища. То есть делают его более узким и упругим. А чем уже влагалище, тем больше чувствительность при […]

Пуловер упражнение для грудных мышц техника – Упражнение Пуловер: техника, польза и вред

Упражнение Пуловер: техника, польза и вред Упражнение пуловер полюбилось атлетам еще со времен золотой эры бодибилдинга. Чаще всего спортсмены использовали пуловер для увеличения показателей в жиме лежа. Однако не так давно врачи обнаружили в нем еще одно полезное свойство – растяжка грудных и передних зубчатых мышц дает толчок для роста грудной клетки. Пуловер – что это такое? Данное слово происходит […]

1 … 10 11 12 13

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта