Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Мышцы

Тренировки на грудные мышцы в зале – как накачать грудь в спортзале

как накачать грудь в спортзале Большая грудная мышца хоть и выглядит единым мускулом, но все же разделяется на три отдела: ключичный (верхний), грудино-реберный (средний), абдоминальный (нижний). Чтобы полноценно прокачать все волокна больших грудных мышц, необходимы силовые упражнения, выполняемые под разными углами. Добиться качественной проработки, стимулирующей гипертрофию, можно только на тренажерах с серьезными весовыми нагрузками. Как мужчине тренировать грудь в зале […]

Мышцы груди сводящие плечи и руки – Выполните лабораторную работу «Мышцы человеческого тела» и заполните правый столбец таблицы

Выполните лабораторную работу «Мышцы человеческого тела» и заполните правый столбец таблицыИспользуя рисунки и анатомическое описание, определите место­положение мышечных групп и выполняемые ими движения.I. Мышцы головы Мимические мышцы прикрепляются к костям, коже или только к коже, жевательные – к костям неподвижной части черепа и к нижней челюсти.Задание 1. Определите функцию височных мышц. Приложите ру­ки к своим вискам и сделайте жевательные движения. Мышца […]

Тренажер для ягодичных мышц – 8 лучших тренажеров для ягодиц в тренажерном зале + упражнения

8 лучших тренажеров для ягодиц в тренажерном зале + упражненияКультура тела сегодня занимает важную роль в жизни многих людей. Однако кроме поддержания физической формы, они хотят видеть также подтянутое тело и красивые, рельефные мышцы. Кроме того, формы должны быть пропорциональными. Подтянуть, сделать упругой “филейную часть” – одна из задач для любого атлета. Однако впервые придя в зал, многие не понимают, […]

Как накачать ромбовидную мышцу – Большая и малая ромбовидные мышцы спины

Большая и малая ромбовидные мышцы спины В спорте ромбовидная мышца не выделяется, как отдельный объект для тренировки. Для её развития необходимо выполнять обычные упражнения для спины, в которых она задействуется. Тем не менее, недостаточная тренированность ромбовидной мышцы спины приведет к целому ряду последствий, среди которых не только ухудшение осанки, но и существенный вред для здоровья. Понимание особенностей, функций и эффективных […]

Функции грудных мышц – расположение и функции :: SYL.ru

расположение и функции :: SYL.ruМышцы, располагающиеся в грудной области человеческого туловища, выполняют массу произвольных и непроизвольных функций. Рассмотрим их разнообразие, расположение и основные задачи.Грудные мышцыВ человеческом организме четыре разновидности мышц грудной области:Большая грудная мышца — наиболее заметная. Это мышечный массив грудной клетки, который формирует ее внешний вид. Она помогает в дыхании, приводит руку к туловищу, отвечает за ее поворот внутрь.Малая […]

Эллиптический тренажер на какие группы мышц действует – Какие группы мышцы работают на эллиптическом тренажере?

Какие группы мышцы работают на эллиптическом тренажере≡  17 Октябрь 2018   ·  Рубрика: Разное   Преимущества Эллиптического тренажёра перед Беговой дорожкойБег, прыжки и другие подобные виды кардио недоступны тем, у кого есть проблемы с суставами. Тренировка на Эллипсе поможет вам избежать ударной нагрузки на колени и голеностоп.Эллипс можно использовать как для разминки, так и для полноценной тренировки, в зависимости от вашего […]

На каких костях прикрепляется малая грудная мышца – Малая грудная мышца — Википедия

Малая грудная мышца — ВикипедияМатериал из Википедии — свободной энциклопедииМалая грудная мышца (лат. musculus pectoralis minor) — небольшая мышца треугольной формы, расположенная в верхней части груди под большой грудной мышцей. Берёт начало от третьего — пятого ребер (иногда I—VI), идет косо вверх и латерально, прикрепляется к клювовидному отростку лопатки (этот отросток легко пропальпировать на 1 см ниже ключицы, кнутри от головки плечевой кости), проходит […]

Как качать мышцы спины дома – упражнения на мышцы спины с гантелями, собственным весом тела

упражнения на мышцы спины с гантелями, собственным весом телаМышцы спины — крупнейшая мышечная группа человеческого тела. Тренируя ее с помощью эффективных упражнений можно сжечь калории и ускорить метаболизм. Если у вас нет времени посещать тренажерный зал, или у вас нет возможности приобрести абонемент, мы расскажем как накачать спину в домашних условиях и вы сможете прилично прокачать «крылья», как их называют […]

Где находится дельтовидная мышца у человека – где находится, анатомия и функции дельт

Дельтовидная мышца где находится и для чего служит? Тема этой статьи – «Дельтовидная мышца: где находится». Всем здравствуйте, «комрады», как говорит Денис Борисов. В этом материале речь пойдёт о дельтовидных мышцах, их расположении, функциях, особенностях и обо всём с ними связанном. Удобно сидите? Тогда мы начинаем.Содержание (Скрыть) Ширина плеч у мужчины определяет его развитость плечевого пояса. Даже если мышцы рук […]

Диета для мышц – Питание для набора массы — простая, эффективная (и дешевая!) диета

Диета для мышц Мода на хорошо развитые рельефные тела, кажется, окончательно возвратилась. Теперь в залах можно встретить не только серьезно настроенных на результат мужиков всех возрастов и профессий, но и бывших хрупких барышень, старательно отращивающих себе «дельтовидки» и выпуклые ягодицы. Однако наследие десятилетий иссушающих диет, к сожалению, пока не отпускает, и очень часто желающие вырастить приличную мышечную массу оказываются в […]

1 2 3 … 13

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта