Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Рубрика: Мышц

Как забить грудные мышцы – 3 приёма, которые заставят грудные мышцы расти

3 приёма, которые заставят грудные мышцы расти Статья предоставлена сайтом ironmonster.ru 2015-01-06      Просмотры: 72 992     Оценка: 3.0 Медали статьи >> Идёт загрузка статей… Доброго времени суток друзья! Сразу скажу, что в этой статье не будут рассматриваться общие принципы роста мышц, все это я уже освещал в статье: Программа тренировок для набора мышечной массы. Там же присутствует и программа со специализацией на […]

Планка мышцы – Упражнение планка какие мышцы задействованы

Какие группы мышц работают при разных видах планки | Полезное Регулярность тренировок Начиная выполнять планку, некоторые люди с недовольством отмечают, что результат незначительный или Полезное Универсальность планки поражает воображение. Большинство физических упражнений направлены на работу с […]

Сводит мышцы причины – Почему сводит мышцы тела и что делать?

Почему сводит мышцы тела и что делать? Практически каждый из нас сталкивался с неприятными ощущения из-за того, что сводит мышцы. К сожалению, контролировать мышечные спазмы в собственном теле мы не можем, однако нам вполне по силам заняться их профилактикой, а значит предупредить их повторное появление. Что такое мышечные судороги и как они проявляются? Наши движения происходят благодаря командам, которые головной […]

Группы мышц стопы – Мышцы стопы — это… Что такое Мышцы стопы?

Мышцы стопы — это… Что такое Мышцы стопы? Мышцы стопы Мышцы стопы подразделяются на группу мышц тыльной поверхности стопы, к которым относятся преимущественно разгибатели, и группу мышц подошвенной поверхности стопы, состоящую из сгибателей. * * * Смотри также: Мышцы нижних конечностей Мышцы тазаНаружная группаВнутренняя группаМышцы свободной части нижней конечностиМышцы бедраМышцы голениФасции нижних конечностей Мышцы стопы подразделяются на группу мышц тыльной […]

Упражнения для мышц тазового дна для женщин – Упражнения для укрепления мышц тазового дна у женщин

8 упражнений Кегеля, которые улучшат секс и женское здоровье Зачем женщинам нужны упражнения Кегеля Чтобы тренировать мышцы тазового дна, которые выполняют несколько функций: Удерживают на положенных местах внутренние органы: мочевой пузырь, матку, прямую и тонкую кишку, — не допуская их опущения. Обеспечивают тонус влагалища. То есть делают его более узким и упругим. А чем уже влагалище, тем больше чувствительность при […]

Пуловер упражнение для грудных мышц техника – Упражнение Пуловер: техника, польза и вред

Упражнение Пуловер: техника, польза и вред Упражнение пуловер полюбилось атлетам еще со времен золотой эры бодибилдинга. Чаще всего спортсмены использовали пуловер для увеличения показателей в жиме лежа. Однако не так давно врачи обнаружили в нем еще одно полезное свойство – растяжка грудных и передних зубчатых мышц дает толчок для роста грудной клетки. Пуловер – что это такое? Данное слово происходит […]

Функция икроножных мышц – Икроножная мышца — Википедия

Икроножная мышца — Википедия Материал из Википедии — свободной энциклопедии Расположение икроножных мышц Икроно́жная мышца (лат. Musculus gastrocnemius) — двуглавая мышца на задней поверхности голени человека. Расположена над камбаловидной мышцей, вместе с которой крепится к пятке через толстое ахиллово сухожилие. Икроножная мышца образована двумя мощными мясистыми головками — медиальной и латеральной. Более мощная медиальная головка, caput mediale, начинается от подколенной поверхности над […]

Как укрепить мышцы поясницы – Как укрепить поясницу: самые эффективные упражнения

Как укрепить поясницу: самые эффективные упражнения Приветствую Вас, любознательные читатели! Каждого второго человека в возрасте за 50 беспокоят боли в пояснице. Хорошо еще если за 50. В современных реалиях малоподвижного образа жизни, наш позвоночник подвергается опасности уже в 30 лет. В особенности этому подвержены мужчины. И основной удар приходится на поясничный отдел позвоночника! Чтобы не пополнять список пострадавших с юных […]

Зарядка для укрепления мышц – 7 упражнений для укрепления мышц, растяжки шеи и поясницы дома, которые подойдут для детей и беременных

7 упражнений для укрепления мышц, растяжки шеи и поясницы дома, которые подойдут для детей и беременных Комплекс утренней зарядки для спины и позвоночника способствует отличной проработке основных мышечных групп и даёт организму бодрость энергию, всего за 15 минут не выходя из дома! Упражнения из этой статьи заимствованы из йоговской практики и включены во множество самых различных комплексов занятий для позвоночника. […]

Гормон роста для мышц – Курс гормона роста в бодибилдинге для набора мышечной массы

Гормон роста в бодибилдинге | Неприятная правда о соматропине Гормон роста и мышечная масса | Побочные эффекты гормона роста, вред для здоровья Как убеждают нас продавцы, соматропин для набора мышечной массы – это лучшее средство, не уступающее по своей эффективности стероидам. А выпирающие животы профессиональных атлетов, ставшие уже визитной карточкой бодибилдинга, лишь это подтверждают. Казалось бы, откуда сомнения? Стоит лишь […]