Антагонист дельтовидной мышцы: Агонисты, синергисты и антагонисты

Агонисты, синергисты и антагонисты

Даны определения мышц-агонистов, мышц-синергистов и мышц-антагонистов. Показано, что при выполнении движения мышцы в одной ситуации могут быть антагонистами, а в другой – синергистами. Наличие мышц-антагонистов необходимо для выполнения двигательных действий, так как мышца может лишь тянуть костное звено при сокращении, но не может его толкать.

Агонисты, синергисты и антагонисты

Давайте продолжим разговор о различных классификациях скелетных мышц и поговорим об антагонистах,  синергистах и агонистах. Эти определения я взяла из прекрасной книги Раисы Самуиловны Персон «Мышцы-антагонисты в движениях человека».

Определения

Мышцами-антагонистами называют такие две мышцы (или две группы мышц) одного сустава, которые при сокращении осуществляют тягу в противоположные стороны.

Мышцами-синергистами называют мышцы одного сустава, которые тянут в одном и том же направлении.

Из двух мышц-антагонистов ту, которая осуществляет данное движение (то есть выполняет основную задачу), называют агонистом, а другую — антагонистом.

Более подробно строение и функции мышц описаны в моих книгах:

• Гипертрофия скелетных мышц человека
• Биомеханика опорно-двигательного аппарата человека

Примеры мышц-антагонистов

Верхние конечности

1. Сгибание предплечья осуществляет двуглавая мышца плеча (m.biceps brachii), а разгибание предплечья — трехглавая мышца плеча (m. triceps brachii). Эти две мышцы являются мышцами-антагонистами, потому что они осуществляют тягу в противоположных направлениях относительно локтевого сустава. Одна мышца (двуглавая мышца плеча) отвечает за сгибание, а вторая (трехглавая мышца плеча) отвечает за разгибание.

2. Сгибание плеча (плечевой кости) осуществляют мышцы: дельтовидная (передние пучки), большая грудная мышца, клювовидно-плечевая, двуглавая мышца плеча. Разгибание плеча (плечевой кости) осуществляют мышцы-антагонисты: задняя часть дельтовидной, широчайшая мышца спины, подостная, малая круглая большая круглая, длинная головка трехглавой мышцы плеча.

3. Отведение плеча (плечевой кости) осуществляют мышцы: дельтовидная и надостная. Приведение плеча осуществляют мышцы: подостная, малая круглая, подлопаточная, длинная головка трехглавой мышцы плеча, клювовидно-плечевая мышца.

Нижние конечности

3. Сгибание голени осуществляет среди прочих двуглавая мышца бедра (m. biceps femoris),  а разгибание голени — четырехглавая мышца бедра (m.quadriceps femoris). Эти две мышцы являются мышцами-антагонистами,  потому что они осуществляют противоположную тягу относительно коленного сустава. Одна мышца (двуглавая мышца бедра) отвечает за сгибание, а вторая (четырехглавая мышца бедра) — отвечает за разгибание.

4. Сгибание стопы осуществляет трехглавая мышца голени (m. triceps surae) в состав которой входит икроножная мышца (m. gastrocnemius) и камбаловидная мышца (m. soleus). Разгибание стопы осуществляет передняя большеберцовая мышца (m. tibialis anterior). Эта мышца является антагонистом  трехглавой мышце голени.

Примеры мышц-синергистов

Верхние конечности

1. Сгибание предплечья осуществляют мышцы: двуглавая мышца плеча, плечевая, плечелучевая. Это мышцы-синергисты, потому что это мышцы одного сустава, которые тянут в одном направлении (осуществляют сгибание предплечья).

2. Надостная и подостная мышцы  могут функционировать не только как мышцы-антагонисты при отведении и приведении плеча, но и как мышцы-синергисты, натягивая капсулу плечевого сустава.

Нижние конечности

2. Разгибание голени осуществляют четыре мышцы: латеральная широкая мышца бедра, медиальная широкая мышца бедра, промежуточная широкая мышца бедра, прямая мышца бедра. Это четыре головки четырехглавой мышцы бедра. Это мышцы-синергисты, так как они тянут в одном направлении (осуществляют разгибание голени).

3. Сгибание голени осуществляют мышцы: двуглавая мышца бедра, полусухожильная, полуперепончатая, портняжная, тонкая, подколенная, икроножная, подошвенная. Это мышцы-синергисты, так как они тянут в одном направлении (осуществляют сгибание голени).

4. Подошвенное сгибание стопы осуществляют: трехглавая мышца голени (икроножная и камбаловидная), подошвенная мышца, задняя большеберцовая, длинный сгибатель большого пальца, длинный сгибатель пальцев, длинная малоберцовая, короткая малоберцовая.    Это мышцы-синергисты, так как они тянут в одном направлении (сгибают стопу).

Примеры мышц-агонистов и антагонистов

1.Сгибание предплечья осуществляет двуглавая мышца плеча (m.biceps brachii), а разгибание предплечья — трехглавая мышца плеча (m. triceps brachii).  Если мы рассматриваем сгибание предплечья как основное движение, то мышцей-агонистом будет двуглавая мышца плеча (она осуществляет данное движение), а мышцей-антагонистом — трехглавая мышца плеча. Она отвечает за разгибание. Следует, однако, заметить, что мышц-агонистов может быть много. Мышцы-агонисты в данном случае — это все мышцы, которые отвечают за сгибание предплечья. Это мышцы: двуглавая мышца плеча, плечевая, плечелучевая. Эти мышцы с одной стороны, являются мышцами-синергистами (отвечают за одну и ту же функцию) и агонистами (отвечают за основное движение).

2. Рассматриваем разгибание голени. Мышцей-агонистом будет четырехглавая мышца бедра (она осуществляет данное движение). А мышцами-антагонистами будут мышцы сгибатели бедра: двуглавая мышца бедра, полусухожильная, полуперепончатая, портняжная, тонкая, подколенная, икроножная и подошвенная.

Мои видео про мышцы синергисты, антагонисты и агонисты

Больше информации по этому вопросу вы найдете на моем канале в YouTube

Мышцы-антагонисты, синергисты и агонисты. Анатомия

Особенности функционирования мышц-антагонистов

1. Наличие мышц-антагонистов необходимо, так как мышца может лишь тянуть кость, но не может ее толкать. Поэтому, чтобы костное звено выполняло, например, сгибание и разгибание, необходимо наличие двух мышц. Одна из мышц будет отвечать за сгибание в суставе, а другая – за разгибание.

2. При выполнении двигательных действий мышцы-антагонисты не обязательно работают попеременно. Еще в начале ХХ века немецкий ученый R. Wagner (1925) показал, что в зависимости от условий внешнего силового поля меняется соотношение фаз активности мышц-антагонистов. Полное совпадение активности мышц с перемещением наблюдается только при движениях против сил трения. При работе против сил инерции мышца-агонист активна только на протяжении первой фазы движения. Затем оно продолжается по инерции при возрастающей активности мышцы-антагониста, которая тормозит движение (рис.1).

Рис.1. Работа мышц-антагонистов против внешних сил разной природы: А-силы трения; Б — силы инерции; В — силы упругости (R. Wagner, 1925)

3. На активность мышц-антагонистов сильно влияет темп движений. При выполнении движения в медленном темпе активность мышц-антагонистов соответствует фазам движения, за которые они отвечают. А именно: при сгибании активность проявляют мышцы, отвечающие за сгибание, а при разгибании активность проявляют разгибатели. Увеличение темпа движения приводит к тому, что при в конце фазы сгибания может активироваться мышца-разгибатель. В данном случае мышца-разгибатель (антагонист) действует как тормоз. При быстрых движениях также существуют фазы одновременной активности мышц-антагонистов (А.В. Самсонова, 1998).

3. При выполнении движения мышцы в одной ситуации могут быть антагонистами, а в другой – синергистами. Например, двуглавая мышца плеча является синергистом мышцы круглый пронатор при сгибании предплечья. А при ротации предплечья они работают как антагонисты, так как двуглавая осуществляет супинацию предплечья, а круглый пронатор – пронацию.

Реципрокная иннервация

Для того, чтобы мышца-агонист могла выполнять свою задачу, мышца-антагонист должна быть расслаблена. На эту особенность обратил внимание еще Рене Декарт в 17 веке при анализе движений глаз. Затем исследования работы мышц-антагонистов были продолжены. Было установлено, что существует механизм, который управляет работой мышц-антагонистов в центральной нервной системе. Это механизм получил название реципрокной иннервации. Большой вклад в изучение этого механизма внес лауреат Нобелевской премии Чарльз Скот Шеррингтон (рис.2). Было установлено, что при возбуждении мышцы-агониста, ЦНС тормозит работу мышцу-антагониста (рис.3).

Рис.2. Шеррингтон Ч.С.Рис.3. Схема реципрокной иннервации мышц-антагонистов (Шеррингтон Ч.С., 1969) При поступлении двигательного импульса на мышцу (показано знаком «+») мышца-антагонист тормозится (показано знаком «-«)

Больше информации по этому вопросу вы найдете на моем канале в YouTube

Мышцы-антагонисты, синергисты и агонисты. Физиология

Литература

1. Иваницкий М.Ф. Анатомия человека: Учебн. для ин-тов физ. культ. — М.: Физкультура и спорт, 1985.- 544 с.
2. Ванек Ю. Спортивная анатомия. – М.: Издательский центр Академия, 2008. 304 с.
3. Персон Р.С. Мышцы-антагонисты в движениях человека.- М.: Наука, 1965, 114 с.
4. Самсонова, А.В. Моторные и сенсорные компоненты биомеханической структуры физических упражнений /А.В. Самсонова: автореф. дис…докт. пед. наук.- СПб.- 1998.- 48 с.
5. Самсонова, А.В. Биомеханика мышц [Текст]: учебно-методическое пособие /А.В. Самсонова Е.Н. Комиссарова /Под ред. А.В. Самсоновой /Санкт-Петербургский гос. Ун-т физической культуры им. П.Ф. Лесгафта.- СПб,: [б.н.], 2008.– 127 с.
6. Самсонова А.В. Гипертрофия скелетных мышц человека: Учебное пособие.- 5-е изд. — СПб.: Кинетика, 2018.– 159 с.

С уважением, А.В.Самсонова

Похожие записи:

---

Распределение масс в теле человека

Описаны особенности распределения масс в теле человека. Дано понятие геометрии масс тела человека. Показано, что на…

---

Центр масс и центр тяжести тела

Описаны: центр масс (ЦМ) и центр тяжести (ЦТ) твердого тела. Приведены различные определения ЦМ и ЦТ тела. Показано…

---

Момент силы и плечо силы

Дано определение момента силы и плеча силы. Определение плеча и момента силы рассмотрено на примерах ОДА человека при…

---

Метаболический стресс. Накопление лактата в мышцах

Описан механизм влияния метаболического стресса (накопления лактата) на гипертрофию мышечных волокон. Показано, что накопление лактата приводит к…

---

Механическое повреждение мышечных волокон

Описаны механизмы механического повреждения мышечных волокон при силовой тренировке, приводящие к гипертрофии скелетных мышц. Показано, что механическое повреждение…

---

Механическое напряжение (механотрансдукция) в скелетных мышцах

Описаны процессы передачи механического напряжения в скелетных мышцах. Показано, что механическое напряжение, возникающее вследствие сокращения скелетных…

Мышцы агонисты, антагонисты и синергисты – анатомия и примеры

Сложное строение мышечной системы человека обладает рядом функций, в частности, двигательной. Мышцы, покрывающие скелет, выполняют различные движения в процессе жизнедеятельности, в том числе физические упражнения. В процессе нагрузки одна мышца не может работать в одиночку, она является только частью взаимодействия нескольких мышечных групп. Знание понятий: агонист, антагонист и синергист, позволят разобраться в системе мышечной связи при выполняемых нагрузках и правильно составлять программы тренировок.

Содержание

1. Что это такое мышцы агонисты, антагонисты и синергисты
2. Примеры мышц антагонистов
3. Примеры мышц синергистов
4. Как лучше тренировать мышцы синергисты и антагонисты
5. 1. Тренировка на целевые группы (агонисты)
6. 2. Сплит тренировки мышц синергистов
7. 3. Тренировка антагонистов
8. Заключение
9. Видео о мышцах антагонистах

Что это такое мышцы агонисты, антагонисты и синергисты

Агонисты – скелетные мышцы, которые выполняют основное движение в определенном упражнении. То есть агонистом может быть любая мышца, для ее определения необходимо конкретное движение. Например, сгибание рук в локтевом суставе, в этом случае агонистом выступает двуглавая мышца плеча.

Антагонисты – это мышцы, выполняющие противодействие агонистам. Если агонистом при сгибании руки выступает бицепс, то при разгибании антагонистом будет выступать трицепс. Но так же может быть в точности наоборот. В движениях при разгибании агонистом будет трицепс, а бицепс – его антагонистом. Мышцы меняются ролями только относительно движения.

Синергисты – эти мышцы выступают помощниками агонистов при движении, забирая часть нагрузки на себя, либо являются стабилизаторами (фиксаторами) положения. Ни одна мышца не может сокращаться изолированно, в помощь всегда включаются дополнительные, как наружные мышцы, так и внутренние – глубокие мышцы.

Примеры мышц антагонистов

Перечень основных внешних групп антагонистов, которые работают в силовых упражнениях:

• Двуглавая мышца плеча – трехглавая мышца плеча.
• Локтевая – плечевая.
• Четырехглавая мышца бедра – двуглавая мышца бедра.
• Грудные мышцы – мышцы спины.
• Мышцы, отводящие бедра – приводящие мышцы.
• Мышцы сгибатели туловища – мышцы разгибатели спины.

Также и головки одной мышцы могут выступать антагонистами, например, передний и задний пучок дельтовидной мышцы. Передний пучок задействуется при выталкивании корпуса в отжиманиях, жимах, и приводит руки перед собой, то задний пучок, наоборот, отводит, задействуется при тягах, то есть выполняет противоположное движение.

Примеры мышц синергистов

В каждом упражнении у целевой мышцы есть свой помощник или фиксатор. Примеры:

• В изолирующем односуставном упражнении на сгибание рук, синергистом бицепса выступает плечевая мышца, которая сгибает предплечье.
• При разгибании рук синергистом трицепса является локтевая мышца, разгибающая предплечье.
• В жиме лежа целевыми являются грудные мышцы, в то время как их синергистами выступают трицепсы. В этом случае мышцы задней поверхности плеча забирают часть нагрузки с грудных, разгибают руки в плечевом и локтевом суставе.
• Синергистами мышц спины выступают бицепсы, например, при тяговых движениях забирают часть нагрузки и сгибают руки.
• В случае такого многосуставного упражнения, как приседания, для мышц разгибателей бедра – квадрицепса, синергистом являются ягодичные мышцы, которые участвуют в разгибании туловища (в динамике). Но так же их синергистами будут мышцы живота и поясничные разгибатели, которые выполняют стабилизирующую функцию, находясь в статике, и удерживают позвоночник в правильном положении.

Как лучше тренировать мышцы синергисты и антагонисты

Существует несколько вариантов выполнения программ, построенных по принципам взаимодействия мышц, с учетом физической подготовки.

1. Тренировка на целевые группы (агонисты)

Новичкам для того, чтобы не перегружать мышцы более чем одним упражнением, в один день подбираются определенные агонисты.

• Например, квадрицепсы, спина, трицепсы, передняя и средняя дельта, прямая мышца живота.
• Тогда на следующем занятии тренируются их антагонисты: бицепсы бедра, грудные, бицепсы плеча, разгибатели позвоночника, задние дельты.

Таким образом, получается два тренировочных комплекса. Первый день можно выполнять третий раз за неделю, а 2 день переносить на следующую неделю.

По мере привыкания к нагрузкам необходимо усложнять мышцам задачу, и выполнять более одного упражнения на определенные группы.

2. Сплит тренировки мышц синергистов

Сначала выполняются упражнения на крупные группы, потом идет работа уже утомленных мелких мышц синергистов. Три тренировочных дня достаточно, чтобы проработать все мышцы за неделю.

1. День 1. Ноги с плечами (4-6 упражнений на квадрицепсы и бицепсы бедра, 2-3 на дельты).
2. День 2. Грудь (3 упражнения) – трицепс (2 упражнения).
3. День 3. Спина (3 упражнения) – бицепс (2 упражнения).

3. Тренировка антагонистов

Метод подходит для более подготовленных спортсменов, когда за одну тренировку прорабатывается определенная группа и ее противник. Каждая группа мышц выполняет одинаковое количество упражнений с антагонистом. Такой способ уже сложнее, так как антагонистом крупной мышцы является также крупная группа, к примеру, грудь – спина.

Пока агонист расходует энергию, антагонисту остается меньше сил, хотя для его работы необходимо не меньше усилий. Новичкам выполнять такие нагрузки сложнее, на первой группе мышц запасы энергии истощаются в достаточном количестве, а для качественной проработки второй группы просто не хватает сил. В связи с этим к нагрузке по этому принципу стоит приступать подготовленными атлетам.

1. День 1. Мышцы ног (квадрицепсы, бицепсы бедра).
2. День 2. Плечи (все пучки, по два упражнения на каждый).
3. День 3. Спина – грудь (по 3 упражнения на каждую группу).
4. День 4. Бицепс – трицепс (по 3 упражнения на каждую мышцу).

Каждая схема тренировок переносится всеми по-разному, поэтому ее следует подбирать индивидуально, прислушиваясь к отклику собственных мышц.

Заключение

Знание строения и взаимодействия собственных мышц позволит правильно распределить на них нагрузку. Это поможет развивать симметричную и красивую форму. В силовых тренировках важно добиваться пропорций, а не утомлять одну-две, на вид отстающие или привлекающие внимание, мышцы.

Видео о мышцах антагонистах

А также читайте, что такое крепатура и как от нее избавиться →

Агонизм и антагонизм мышц плечевого сустава: метод SEMG

Плечевой сустав

Для врачей физической медицины и реабилитации (PM&R) плечевой сустав является одним из самых сложных суставов тела. Девятнадцать различных мышц имеют разные компоненты и вместе участвуют в любом заданном движении. Плечевой сустав и мышцы переходят из положения на четвереньках в положение на двух ногах, свободно свисая в положениях стоя, лежа или на спине. В вертикальном положении плечевые мышцы модулируют и поддерживают нейтральное положение шеи и головы. Хотя плечи в значительной степени независимы друг от друга, они обычно работают в тандеме. Однако каждое плечо может одновременно выполнять независимое действие. Они поддерживают и передают импульс мышцам локтя и косвенно дистальным миотатическим единицам запястья и кисти.¹

Плечевой сустав состоит из нескольких анатомических компонентов. В то время как эти компоненты существуют в четвероногом положении, они переходят в функции двуногого положения. Ряд мышц охватывает плечевой сустав, а некоторые мышцы перекрывают строгое анатомическое определение положения на плече:

• верхняя область : поднимающая лопатку, надостная, средняя дельтовидная, верхняя трапециевидная, клювовидно-плечевая

• передняя область : передняя дельтовидная, грудная основная и несовершеннолетняя

• Задняя область : subscapularis, задний дельтовидная, средняя и нижняя трапеция

• Задняя область, латеральный аспект : Infraspinatus, Teres Major и Minorismus dorsi

• задняя область, медиальный аспект : большой и малый ромбы

• нижняя область : передняя зубчатая мышца.

Классически, плечевой сустав имеет несколько сегментов движения, которые вместе составляют диапазон движения (ПЗУ):

• Похищение

• Аддукция

• Передний сгибание

• Поздравляем. сгибание

• внутреннее вращение

• наружное вращение.

Правильное понимание физических принципов импульса, инерции и векторной активности имеет первостепенное значение для понимания ROM. Феномен коактивации или косокращения иллюстрируется наличием низкоуровневых активных потенциалов в покоящейся мышце, в то время как гомологичная контралатеральная мышца активна и движется. мышца одной конечности не встречает никаких активных потенциалов в гомологичной мышце другой конечности, пока эта конечность отдыхает. Сбалансированное соотношение между мышцами сустава способствует нормальной функции, такой как способность выполнять движения в течение длительного периода времени без усталости и боли.

Если хотя бы одна мышца сустава дисфункциональна, эта мышца будет влиять на функцию всего сустава, ограничивая движение, использование энергии, сопротивление и силу. Следовательно, вольно или невольно этот сустав может стать недоиспользуемым («шинированным»), а контралатеральный сустав будет проявлять защитную защиту и станет чрезмерно загруженным. Если есть больший дисбаланс, сустав, который чрезмерно используется, может в конечном итоге стать дисфункциональным и вызвать усталость, триггерные точки и боль.

В этом документе рассматривается, как специалист по PM&R может восстановить здоровую функцию и объем движений у пациента, перенесшего миофасциальную травму, которая привела к мышечной боли и триггерным точкам. Дальнейшее внимание будет сосредоточено на использовании поверхностной электромиографии (SEMG) для купирования боли при миофасциальных дисфункциях, а также при острой и хронической боли при травмах на основе клинического опыта автора за период в 10 лет.¹⁻⁹

SEMG dynamic тестирование обычно завершается менее чем за 15 минут (семь движений, каждое по 9 секунд). 0 секунд). (Источник: 123RF)

Восстановление здоровой функции с помощью SEMG

Методы

Мышцы плеча можно тренировать в течение нескольких дней после операции после снятия швов или когда нет опасности разрыва мышц. Физическую терапию следует начинать поэтапно: сначала с использованием мышц и движений, которые требуют меньше энергии, и постепенно переходя ко всем движениям. Тренировку нужно выполнять сначала без дополнительного сопротивления (помимо силы тяжести). Это может прогрессировать, чтобы добавить сопротивление по мере переносимости и, в конечном итоге, до уровня эргономических или спортивных потребностей.

Динамическое тестирование SEMG, тестирование сустава с помощью классической амплитуды движения, состоит из повторяющихся мышечных движений, выполняемых с минимальным уровнем усилий (активность и отдых) в рамках классической амплитуды движения любого сустава. Данные обычно собираются в единицах среднеквадратичного значения микровольт (RMS) и учитываются только тогда, когда коэффициенты вариации (CV) во время движения и покоя составляют 10 % или менее. ⁶ Использование динамического тестирования SEMG позволяет не только находить амплитудных потенциалов, лежащих в основе концепции, но также и для коэффициента статистической корреляции.⁶ Результаты, как положительные, так и отрицательные, формируют основу для агонистических и антагонистических значений и взаимосвязей (см. врезку « Клинический повторный курс: агонизм против антагонизма и плечо «).⁵

Обучение может начинаться только с биологической обратной связи SEMG, а затем проводиться в сочетании с другими модальностями, всегда прогрессируя от «легкого» к «сложному». Конечной целью является оптимальное функционирование пациента.³⁻⁵

Динамическое исследование с помощью СЭМГ неинвазивно, утомительно или болезненно. Тестирование обычно завершается менее чем за 15 минут; в плече есть семь движений, и тестирование любого движения обычно занимает 90 секунд.⁷ Тестирование лучше всего проводить квалифицированным врачом или под его наблюдением с использованием оборудования SEMG, которое включает статистический пакет. Статистический пакет должен включать возможность оценки средней (или средней) амплитуды во время мышечной активности и покоя, а также параметры стандартного отклонения, коэффициента вариации и регрессионного анализа. Все эти параметры необходимы для оценки статистики, лежащей в основе амплитудной области. Тестирование может быть выполнено в частотной области, при этом медианная частота является предпочтительным параметром. Тестирование, лежащее в основе настоящей статьи, проводилось в амплитудной области.

Большинство статистических пакетов позволяют считывать результаты в положительном признаке (не в необработанном SEMG), который является результатом преобразования Фурье положительных и отрицательных результатов амплитуды в только положительные значения. Только тестирование, которое может показать параметры средних значений, коэффициент вариации, стандартное отклонение и, при необходимости, регрессионный анализ, совместимо с требованиями правила доказательности Доберта, необходимого для проверки достоверности и научной ценности тестирования.

Клинические данные

Авторские исследования динамического тестирования SEMG были основаны на примерно 6800 плечевых мышцах примерно у 850 пациентов, протестированных с помощью классических сегментов движения ROM, указанных выше, в соответствии с установленными протоколами.²˒⁵⁻⁷ Два Однако из 19 плечевых мышц, подлопаточной и клювовидно-плечевой, не удалось протестировать из-за их глубокого расположения (в настоящее время электроды SEMG не показывают последовательных показаний, если тестируемые мышцы находятся глубже 1,5 см). Данные были собраны у давших согласие пациентов с одинаковым количеством пациентов мужского и женского пола. Возраст варьировался от 21 до 75 лет, и данные не различались по полу или возрасту.²˒⁵˒⁶

Данные отражают только результаты для бессимптомных мышц. Значения амплитудного потенциала (среднеквадратичное значение микровольт) обрабатывали статистически для коэффициентов корреляции. Положительные коэффициенты корреляции представляют агонистические отношения, а отрицательные значения представляют антагонистические отношения. ⁵ Эти исследования показали, что мышцы активны во время любого сегмента движения; «молчащих» мышц не наблюдалось ни при каком движении.

Общая средняя активность, показанная в виде амплитудных потенциалов, составила 290,2 мкВ среднеквадратичное значение. Эта амплитуда отмечает самый высокий потенциал активности для всех суставов и средних сегментов движения, проверенных с помощью SEMG при минимальных произвольных сокращениях (MVC), подробно описанных ниже. Таким образом, можно сделать вывод, что плечевой сустав является суставом с наивысшим уровнем использования мышечной энергии, возможностью раннего утомления от перенапряжения и последующей боли.⁶

В порядке убывания использования энергии мышцы плечевого сустава работают следующим образом:

• пожимание плечами

• abduction

• lateral flexion

• external rotation

• posterior flexion

• internal rotation

• anterior flexion

• adduction. ⁶

The general homeostatic principle holds что чем меньше энергии используется мышцами для выполнения задачи, тем меньше у них шансов развить повторяющуюся или чрезмерную усталость, боль и/или дисфункцию. В плечевом суставе 19мышцы вносят непосредственный вклад в любое движение, и поэтому вероятность утомления меньше, чем в других суставах.

Авторские данные динамического исследования SEMG последовательно показали, что все мышцы, которые охватывают данный сустав, активны во время любого векторного движения этого сустава. Активность подтверждается наличием амплитудных потенциалов, которые варьируются от мышцы к мышце и от движения к движению.⁶ При любой последовательности из семи движений мышцы, которые последовательно двигаются в одном и том же векторном направлении во время последовательности, следует считать агонистическими или синергетическими. . Если они имеют тенденцию быть активными в противоположном направлении, они считаются антагонистами.

Общие расчеты межмышечных взаимоотношений плечевых мышц показаны в таблице I. Обобщение взаимосвязей показывает, что 137 являются агонистами, а 102 — антагонистами. Неравные числа возникают из-за того, что некоторые значения регрессии были слишком близки к нулю, чтобы их можно было считать положительными или отрицательными. усилие, что при MVC.⁷ Такое использование минимальной энергии не способствует мышечному перенапряжению с такими результатами, как усталость и боль. Результаты коэффициента корреляции между мышцами плеча на уровне MVC могут отличаться, когда для какого-либо конкретного движения требуется данное усилие. Однако по мере оптимизации движений мышечное усилие будет снижаться, а оптимальное использование плечевых мышц может начать напоминать исходное MVC.

Общая инграмма или гипотетическое постоянное изменение в мозге, объясняющее существование памяти (след), будет отличаться для каждой функции плеча с разными коэффициентами корреляции. Цель состоит в том, чтобы отформатировать инграммы, чтобы уменьшить общее усилие действия и, следовательно, избежать усталости и боли.

Заключение

Клиницисты физической медицины и реабилитации имеют дело с отдельными мышцами, которые повреждены и дисфункциональны. Провайдеры должны понимать ожидаемые «нормальные» значения и отношения, чтобы продолжить процесс реабилитации. Процесс оптимального функционирования, как для эргономики, так и для спорта, может потребовать дальнейшей тонкой настройки и может еще больше зависеть от количественной оценки ожидаемых значений SEMG. Понимание каждой мышцы с точки зрения ее отношений агониста и антагониста, как описано слева, может считаться необходимым для картирования этого процесса тонкой настройки.

Клинический повторный курс: агонизм против антагонизма и плечо

Агонизм или синергизм относится к положительному соотношению в сокращении (концентрическом или эксцентрическом) двух или более мышц, относящихся к данному суставу, на всем протяжении заданный набор движений, например диапазон движения. Антагонизм относится к обратной зависимости. Мышца-антагонист может стабилизировать или модифицировать движение агониста, и мышца-антагонист не отдыхает, пока агонист сокращается. Эти отношения показаны для 17 тестируемых плечевых мышц следующим образом:*

• The anterior deltoid:

  • agonistic : middle deltoid, lower trapezius, pectoralis major, pectoralis minor, serratus anterior, teres minor, infraspinatus, rhomboid minor, supraspinatus, upper trapezius

  • antagonistic

    : широчайшая мышца спины, средняя трапециевидная мышца, большая круглая мышца, задняя часть дельты, поднимающая лопатку, большой ромбовидный

• Средняя дельтовидная мышца:

  • Агонистический : Нижний трапециус, средний трапециал, леватор лопаток, ромбоидный минор, супраспинатус, верхний трапециус

  • Антагонист : Латиссимус Дорси, Пекторис, майор, минор -минор, сериал. большой ромбовидный

• Задняя дельтовидная мышца:

  • агонисты : широчайшая мышца спины, средняя трапециевидная, передняя зубчатая, большая ромбовидная, верхняя трапециевидная

  • Антагонистические : передний дельтовидная, средняя дельтовидная, нижняя трапеция, майор Pectoralis, Mine Pectoralis, Infraspinatus, Levator Scapula передняя часть дельтовидной мышцы, широчайшая мышца спины, малая круглая мышца, подостная мышца, малая грудная мышца, передняя зубчатая мышца

  • антагонисты : средняя дельтовидная мышца, нижняя трапециевидная мышца, средняя трапециевидная мышца, задняя часть дельтовидной мышцы, поднимающая лопатку, верхняя малая ромбовидная мышца, большая ромбовидная мышца0007

• Минор

Верхняя трапециевидная мышца:

• агонисты : передняя дельтовидная, средняя дельтовидная, широчайшая мышца спины, нижняя трапециевидная, средняя трапециевидная, передняя зубчатая мышца, малая круглая мышца, задняя мышца0007

• Антагонистические : Master Major, Pectoralis Minor, Infraspinatus, Rhomboid Major, Rhomboid Minor

Средний трапация:

• Agonail , поднимающая лопатку, большая ромбовидная мышца, надостная мышца, верхняя часть трапециевидной мышцы

• антагонистическая : передняя часть дельтовидной мышцы, широчайшая мышца спины, малая круглая мышца, подостная мышца, малая ромбовидная мышца

The lower trapezius:

• agonistic : anterior deltoid, middle deltoid, teres minor, infraspinatus, levator scapulae, rhomboid major, rhomboid minor, supraspinatus, upper trapezius, middle trapezius, serratus anterior, teres большая

• антагонистическая : широчайшая мышца спины, задняя дельтовидная мышца, большая грудная мышца, малая грудная мышца

Надостная мышца:

• Агонистический : передний дельтоид, средний дельтоид, нижний трапециал, средний трапециал, минор, леватор лопаток

• Антагонистика : латиссимус Дорси, мажо большая, малая ромбовидная

Подостная мышца:

• агонисты : передняя часть дельтовидной мышцы, широчайшая мышца спины, нижняя часть трапециевидной мышцы, большая грудная мышца9, малая грудная мышца, передняя зубчатая мышца,0007

• Антагонистический : средний дельтовидный, средний трапециал, задний дельтоид

.

антагонисты : передняя дельтовидная, средняя дельтовидная, большая грудная, малая грудная, подостная, поднимающая лопатку

Малый ромбовидный:

• Агонистический : Teres Minor, Rhomboid Major, Infraspinatus, передний дельтовидная, средняя дельтовидная, нижняя трапеция, средний трапециальный Малая грудная мышца

Большая круглая мышца:

• агонисты : широчайшая мышца спины, нижняя часть трапециевидной мышцы, большая грудная мышца, передняя зубчатая мышца

• Антагонистические : передний дельтовидная, средняя дельтовидная, средняя трапеция, Mine Minor

малая, задняя дельтовидная, подостная, большая ромбовидная, малая ромбовидная, надостная мышца верхняя трапециевидная

антагонисты : средняя дельтовидная, средняя трапециевидная, передняя зубчатая мышца, поднимающая лопатку

The latissimus dorsi:

• agonistic : teres minor, posterior deltoid, infraspinatus, rhomboid major, upper trapezius, pectoralis major, pectoralis minor, serratus anterior, teres major

• antagonistic : передняя часть дельтовидной, средняя дельтовидная, поднимающая лопатку, малый ромбовидный, надостная, нижняя трапециевидная, средняя трапециевидная

Передняя зубчатая мышца:

• Агонистический : Teres Major, Teres Minor, задний дельтоид, Infraspinatus, Rhomboid Minor, верхняя трапеция, передняя дельтовидная, Latissimus dorsi, нижний трапециал, Pectoralis Major, Pectoralis Minor

• 9 Antagonistic 9000.

  , средняя дельтовидная, средняя трапециевидная

Поднимающая лопатку:

• агонистическая : средняя дельтовидная, нижняя трапециевидная, средняя трапециевидная

• Антагонистические : передний дельтоид, латисимус Дорси, Pectoralis Major, Mine Pectoralis, Serratus, передний, Teres Minor, задний дельтоид, Infraspinatus

9009 *. 6.

1. Селла GE, Finn RE. Миофасциальный болевой синдром: мануальная триггерная точка и методы биологической обратной связи СЭМГ . Мартинс Ферри, Огайо: Издательство GENMED. 2001.
2. Селла GE. SEMG: объективная методология исследования и реабилитации мышечной дисфункции. В: М. В. Босуэлл, Б. Е. Коул, ред. Лечение боли по Вайнеру: практическое руководство для клиницистов
   . 7-е изд. CRC Press: Бока-Ратон, Флорида. 2006: 645-662.
3. Селла GE. Лечение мышечной дисфункции верхних конечностей. Практика снятия боли . 2005;5(6):54-62.
4. Селла GE. Тестирование SEMG плеча и биологическая обратная связь / переобучение: сегментарное движение и региональный подход. Биологическая обратная связь . 2003;32:33-36.
5. Селла GE. Руководство по нервно-мышечному переобучению с помощью биологической обратной связи SEMG . Мартинс Ферри, Огайо: Издательство GENMED. 2000.
6. Селла GE. Мышечная динамика: электромиографическая оценка энергии и движения . Мартинс Ферри, Огайо: Издательство GENMED. 2000.
7. Селла GE. Мышцы в движении: СЭМГ ПЗУ человеческого тела . 3-е изд. Мартинс Ферри, Огайо: Издательство GENMED. 2002.
8. Селла GE. Поверхностный анализ ЭМГ объема движений плеча.
   Инвалидность . 1998;7(2):19-36.
9. Селла GE. Мышечная активность в плечевом диапазоне движений: анализ поверхностной ЭМГ (S-EMG). Евро Медикофиз . 1998;34(4):19-36.

Примечания. Эта статья была первоначально опубликована 30 июля 2019 г. и последний раз обновлялась 2 августа 2019 г.

Какая мышца является антагонистом дельтовидной? – Book Vea

Содержание

Какая мышца является антагонистом дельтовидной?

широчайшая мышца спины

Какая антагонистическая пара дельтовидной?

СуставПара антагонистовПроизводимые движенияЛокотьБицепс; трицепсСгибание; разгибание подколенных сухожилий; четырехглавая мышца бедра; разгибаниеПлечо Широчайшая мышца спины; дельтовидная Приведение; отведение

Является ли дельтовидная мышца антагонистом самой себе?

Движение дельтовидной мышцы особенно интересно, потому что передняя часть функционирует в оппозиции к задней части. Можно даже сказать, что дельтовидная мышца антагонистична самой себе 9.0004

Что является антагонистом задней дельтовидной мышцы?

Задняя часть дельтовидной мышцы: агонисты: широчайшая мышца спины, средняя трапециевидная мышца, передняя зубчатая мышца, большая ромбовидная мышца, верхняя часть трапециевидной мышцы. антагонисты: передняя дельтовидная, средняя дельтовидная, нижняя трапециевидная, большая грудная, малая грудная, подостная, поднимающая лопатку, малая ромбовидная, надостная.

Какие мышцы являются антагонистами?

СуставПара антагонистовПроизводимые движенияЛокотьБицепс; трицепсСгибание; разгибание подколенных сухожилий; четырехглавая мышца бедра; расширениеПлечо Широчайшая мышца спины; дельтовидная Приведение; отведение

Какая мышца-антагонист на руке?

Движение дельтовидной мышцы особенно интересно, потому что передняя часть функционирует в оппозиции к задней части. Можно даже сказать, что дельтовидная мышца антагонистична самой себе

Что является антагонистом дельтовидной мышцы?

Агонист дельтовидная, антагонист широчайшая мышца спины. Когда мышцы сокращаются в плечевом суставе, ваше плечо сгибается вверх, когда вы толкаете мяч, происходит обратное, и антагонист становится вашей дельтовидной мышцей, а широчайшая мышца спины становится вашим агонистом.

Что такое антагонистические пары?

мышца, которая расслабляется или удлиняется, называется антагонистом. Пары мышц-антагонистов. БицепсТрицепсПодколенные сухожилияКвадрицепсыБольшая ягодичная мышцаСгибатели бедраИкроножная мышцаПередняя большеберцовая мышцаБольшая грудная широчайшая мышца спины

Где находятся пары антагонистов?

Мышцы, которые работают таким образом, называются антагонистическими парами. Антагонистические пары мышц. Бицепс Трицепс Икроножная мышца Передняя большеберцовая мышца Большая грудная широчайшая мышца спины2 еще рядов

Какие мышцы-антагонисты?

Мышцы-антагонисты — это просто мышцы, создающие вращательный момент в суставе, противоположный мышцам-агонистам. Этот крутящий момент может помочь в управлении движением. Противоположный крутящий момент может замедлить движение, особенно в случае баллистического движения.

Какова функция дельтовидной мышцы?

К функциям дельтовидной мышцы относятся: Отведение руки, что означает поднятие руки в стороны от тела. Компенсация потери силы руки в случае травмы, например, разрыва вращательной манжеты плеча. Сгибание (движение руки вперед, к положению над головой) и разгибание (движение руки назад, позади тела).

Является ли дельтовидная мышца непроизвольной?

дельтовидная мышца мышечная оболочка плеча, часто используемая в качестве места для внутримышечной инъекции. См. приложение 3-4. экстраокулярные мышцы — шесть произвольных мышц, которые двигают глазное яблоко: верхняя, нижняя, средняя и латеральная прямые мышцы, а также верхняя и нижняя косые мышцы.

Какая мышца уникальна и действует как собственный антагонист?

Круговая мышца рта — лицевая мышца, позволяющая выполнять несколько различных действий ртом. Чтобы узнать все об этой удивительной мышце, обязательно ознакомьтесь с этим уроком!

Какой тип сокращения дельтовидной мышцы?

Дельтовидная мышца также подвергается эксцентрическому сокращению, когда рука опускается или приводится. Это позволяет контролировать приведение руки. Ключичные (передние) волокна дельтовидной мышцы действуют вместе с большой грудной мышцей, вызывая сгибание руки при ходьбе или беге.

Какая мышца является антагонистом задней дельтовидной мышцы?

Задняя часть дельтовидной мышцы: агонисты: широчайшая мышца спины, средняя трапециевидная мышца, передняя зубчатая мышца, большая ромбовидная мышца, верхняя часть трапециевидной мышцы. антагонист: передняя дельтовидная мышца, средняя дельтовидная мышца, нижняя часть трапециевидной мышцы, большая грудная мышца, малая грудная мышца, подостная мышца, поднимающая лопатку, малая ромбовидная мышца, надостная мышца.

Какие мышцы-антагонисты дельтовидной мышцы?

Агонист дельтовидная, антагонист широчайшая мышца спины. Когда мышцы сокращаются в плечевом суставе, ваше плечо сгибается вверх, когда вы толкаете мяч, происходит обратное, и антагонист становится вашей дельтовидной мышцей, а широчайшая мышца спины становится вашим агонистом.

Есть ли у дельтовидной мышцы антагонист?

СуставПара антагонистовПроизводимые движенияЛокотьБицепс; трицепсСгибание; разгибание подколенных сухожилий; четырехглавая мышца бедра; разгибаниеПлечо Широчайшая мышца спины; дельтовидная Приведение; отведение

Какие мышцы являются антагонистами?

мышца, которая расслабляется или удлиняется, называется антагонистом. Пары мышц-антагонистов.БицепсыТрицепсыГрудные Широчайшие мышцы спины3 ряда

Какие мышцы-антагонисты привести пример?

Мышцы-антагонисты и агонисты часто встречаются парами, называемыми парами-антагонистами. Когда одна мышца сокращается, другая расслабляется. Примером антагонистической пары являются бицепса и трицепса; для сокращения трицепс расслабляется, а бицепс сокращается, чтобы поднять руку.

Что является антагонистом сгибания рук?

Мышцы-антагонисты — это просто мышцы, создающие вращательный момент в суставе, противоположный мышцам-агонистам. Этот крутящий момент может помочь в управлении движением. Противоположный крутящий момент может замедлить движение, особенно в случае баллистического движения.

Является ли дельтовидная мышца антагонистом?

Когда мы сгибаем локоть, бицепс является агонистом, потому что он заставляет локоть сгибаться. Трицепс является антагонистом, потому что он находится на противоположной стороне локтевого сустава и может противодействовать сгибанию в локтевом суставе.

Что является антагонистом предплечья?

Мышцы-антагонисты Во время сгибания предплечья трехглавая мышца плеча является мышцей-антагонистом, противодействующей движению предплечья вверх к плечу.

Что является синергистом дельтовидной мышцы?

Движение дельтовидной мышцы особенно интересно, потому что передняя часть функционирует в оппозиции к задней части. Можно даже сказать, что дельтовидная мышца антагонистична сама себе

Что такое антагонистическая пара, приведите пример?

Мышцы-антагонисты – это мышцы, которые производят движения в паре мышц-антагонистов, противодействуя движению мышц-агонистов, т.