Часто сводит мышцы тела причины: почему сводит мышцы — лучшие противосудорожные препараты

Судороги конечностей – симптомы, причины, лечение, первая помощь, что делать при судорогах

Судороги знакомы большинству людей, это неприятное ощущение, которое вызвано непроизвольным сокращением мышц. Длится оно, как правило, недолго, однако доставляет массу негативных эмоций.

Что такое судороги?

Это резкое сокращение мышц, которое неподвластно простому расслабляющему усилию. Судорога сопровождается болью, может длиться от нескольких секунд до десятка минут. При сильном сокращении мышц выделяется большое количество продуктов распада, в этом кроется биологический механизм судороги.

В чем причины судорог

Это состояние может возникать как у больных, так и у абсолютно здоровых людей. Сокращение мышц может быть локальным либо генерализованным, когда затрагиваются целые группы мышц. У детей такие судороги бывают при высоких температурах, а у взрослых подобное состояние – признак тяжелого заболевания нервной системы.

Среди причин, вызывающих судороги:

• Дефицит определенных витаминов и микроэлементов, чаще всего кальция или магния;
• Малоподвижный образ жизни либо слишком интенсивные нагрузки;
• Беременность и сопутствующие изменения в женском организме;
• Прием определенных медицинских препаратов, которые выводят из организма соли калия;
• Различные заболевания, в том числе сахарный диабет, варикозная болезнь вен, избыточная масса тела и плоскостопие.

Если вас беспокоят частые судороги конечностей, обратитесь к специалисту, который выяснит причину неприятных явлений.

Что делать при ночных судорогах?

Если свело мышцу судорогой, сознательно расслабить ее будет невозможно. Единственный способ – применить физическое усилие: выпрямить пальцы стопы руками или потянуть носок ноги на себя. После того, как судорога прошла, конечность можно помассировать, это поможет восстановить нормальное кровообращение.

Как предотвратить судороги?

Профилактика судорог существует, если понимать риск их появления и причину, которая может к этому привести. Например, при плоскостопии важно подбирать правильную обувь и использовать ортопедические стельки. При варикозе – избегать чрезмерной физической нагрузки. Во время беременности – соблюдать режим и принимать необходимые витамины. В любом случае, если хотите избежать ночных судорог, необходимо скорректировать рацион питания, включить в него продукты, богатые калием, кальцием и магнием. Вместо сладостей отдавайте предпочтение кураге и финикам.

Диагностика причины судорог

При неприятном состоянии в первую очередь рекомендуется обратиться к терапевту, который назначит ряд анализов и проведет необходимую диагностику. Это анализы крови и мочи, которые покажут наличие сопутствующих патологий, а также УЗИ вен нижних конечностей. После того, как причина судорог будет найдена, пациенту рекомендуют обследование у профильного узкого специалиста либо прием витаминов и диету, которые способны помочь при банальном недостатке микроэлементов.

Лечение ночных судорог

Судороги могут быть признаком развития серьезных заболеваний, крайне важно своевременно их диагностировать. В зависимости от причины, подбирается и соответствующее лечение. В любом случае снизить риск появления болезненных судорог ног можно, практикуя ежедневный контрастный душ. Кроме того, важно изменить рацион питания. Включите в него продукты, богатые калием, кальцием и магнием, снизьте количество углеводов и жиров, которые препятствуют усвоению полезных микроэлементов.

В большинстве случаев частые икроножные судороги отступают, если сбалансировать свое питание и начать вести умеренную физическую активность.

Проконсультироваться о причинах судорог и записаться к специалисту вы можете, позвонив в нашу клинику или через форму на сайте.

УЗНАТЬ ЦЕНЫ

от чего возникают, первая помощь при судорогах

 

Судороги возникают при повышенном рефлексе мышц на сокращении, когда ухудшаются обменные процессы и уменьшается количество АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты). При её недостатке мышцы не способны самостоятельно расслабиться и происходит судорожное сокращение, которое может продлиться несколько минут. Особенно часто страдают от подобных спазмов спортсмены, люди со «стоячей» работой, грузчики и беременные женщины.

 

Что может послужить причиной судорожного сведения мышц?

• Заболевания нервной системы: эпилепсия, невроз, острый психоз.

• Отравления и нарушение обмена веществ.

• Болезни эндокринной системы, например, сахарный диабет.

• Дефицит магния, кальция и гиповитаминозы. К примеру, при нехватке магния увеличивается количество ацетилхолина, который приводит к частому и сильному сокращению мышц, вплоть до развития судорог. Необходимо корректировать питание или принимать препараты магния.

• Снижение концентрации АТФ, которая необходима для расслабления мышц. Варикозное расширение вен, сердечная недостаточность, тромбофлебит — болезни, приводящие к застою крови в ногах, образованию закупорок в сосудах и снижению выработки АТФ. Отсюда и судороги. Для восстановления кровоснабжения конечностей применяются венотонизирующие средства.

• Мышечное переутомление из-за долгой ходьбы, плавания, физической работы с подъёмом тяжестей тоже приводит к судорогам. Всё потому, что для выработки АТФ необходимо достаточное время покоя и отдыха.

 

Почему у беременных часто бывают судороги?

Беременные женщины находятся в группе риска по нескольким причинам:

• При беременности нередко развивается синдром нижней полой вены: плацента и выросший до больших размеров плод сдавливают сосуды брюшной полости. Происходит застой в ногах, развиваются отёки, снижается насыщение тканей кислородом — это и увеличивает вероятность наступления судорог.
• Эклампсия, при которой артериальное давление достигает очень высокого уровня, угрожая здоровью матери и ребенка. Характеризуется в том числе и сильнейшими судорогами. Во время приступа может произойти отслойка плаценты и другие угрозы для здоровья. Для лечения беременным вводят в том числе сульфат магния.
• Анемия — недостаток гемоглобина в крови, часто преследующий будущую маму и приводящий к снижению газообмена в крови. При этом снижается количество кислорода, необходимого для образования в мышцах АТФ, и уже его недостаток приводит к развитию судорог. При пониженном гемоглобине надо принимать препараты железа.

Первая помощь при судорогах: лечение и профилактика

Если судорожный приступ возник из-за эпилепсии, необходимо вызвать медицинскую помощь, а до её приезда обеспечить безопасность больного: уложить на спину, повернуть голову набок, категорически запрещено пытаться зафиксировать язык больного, это чревато рвотой и травмой пальцев (причем серьезной), вокруг человека не должно быть предметов, которые могут причинить вред. Допустимо придерживать голову и если после приступа, человек уснул — будить его нельзя! Судороги могут прекратиться, если мышцы немного потянуть и распрямить. Для этого надо резко встать, держась руками за опору или потянуть носок на себя. Помассируйте сведенные мышцы, попробуйте резко ущипнуть себя, чтобы «переключить» нерв на другой раздражитель.

Лучше всего для профилактики судорог помогает умеренная физическая активность, рациональное питание, здоровый режим сна и отдыха. Полезно делать комплексы на растяжку мышц и заниматься йогой.

И помните, что судороги — это симптомом какого-либо заболевания. Поэтому при повторяющихся эпизодах обратитесь к врачу для установления причины и назначения необходимого лечения.

 

Как бороться с весенними судорогами — Российская газета

Врачи подсчитали, что 75% людей на планете регулярно страдают от судорог.

Обычно эти непроизвольные сокращения мышц случаются ночью в теплой постели. И, проснувшись утром, люди стараются забыть о ночных мучениях. А зря. Во-первых, потому, что они могут служить предвестником или сигналом тяжелого заболевания. А во-вторых, если причина кроется не в болезни, то и вовсе нет повода терпеть. От судорог, возникающих из-за других причин, вполне можно избавиться.

Почему они бывают

1 Судороги могут быть у практически здоровых людей. Это связано, как правило, с перенапряжением мышц. Например, в ногах при длительной работе на корточках на огороде, при так называемых стоячих профессиях, когда за весь день практически не удается присесть, — продавец, парикмахер. Мышечные спазмы могут угрожать людям после большой физической нагрузки, при избыточном весе, стрессах, сидячем образе жизни, курении.

2 Часто судороги наблюдаются при недостатке в организме минеральных веществ, прежде всего калия, кальция и магния, а также ряда витаминов: Е, D, А, группы В. Поэтому весной, когда в организме не хватает витаминов, приступы судорог учащаются. Такое состояние характерно и для беременных.

3 Еще одна распространенная причина судорог — резкое повышение (или понижение) температуры тела (гипертермические судороги), а также тепловой или солнечный удар. Потому судороги часто поражают пловцов в воде или людей на морозе.

4 Судороги могут быть симптомами сахарного диабета, атеросклероза, варикозного расширения вен, цирроза печени, поражения щитовидной железы и других. Часто повторяющиеся судороги могут также возникать при выраженной анемии — снижении количества гемоглобина, начинающемся инсульте или в период восстановления после него, гриппе и других вирусных инфекциях, остеохондрозе позвоночника. Судороги в икроножных мышцах появляются при варикозной болезни.

5 К судорогам может привести прием некоторых медикаментов. Например, частое использование диуретиков или передозировка сахароснижающих средств у больных сахарным диабетом.

«Судорожная» диета

Очень часто судороги бывают исключительно из-за неправильного питания, когда в рационе не хватает определенных веществ.

Чем должны быть богаты продукты, чтобы не было судорог?

Магний. Его содержат орехи, семечки подсолнечника, все бобовые, овощная зелень, морковь, зеленый лук. Усиливают выведение магния почками алкоголь, кофеин, некоторые мочегонные препараты.

Калий. Чтобы восполнить его дефицит, в рацион вводят сушеные абрикосы (курага и урюк), дыню, бананы, бобы, картофель, брокколи, говяжью печень, молоко.

Кальций. Его много в кунжуте, сардинах в масле, а также в зеленолистных овощах (брокколи, огородная капуста, листья репы, спаржа), черном хлебе, печени, орехах, инжире. А вот считающиеся традиционным источником кальция молочные продукты при судорогах не особо показаны, так как в них в больших количествах содержится и фосфор, который может нарушать минеральный баланс и провоцировать возникновение мышечных спазмов. Зато необходимы витамин D и магний — без них кальций, поступивший в организм, становится бесполезным!

Витамин D. Он редко встречается в продуктах. В наибольшем количестве он содержится в печени трески и палтуса, сельди, скумбрии, тунце, макрели. Есть витамин D также в сыром яичном желтке, кисломолочных продуктах, сыре (твороге), сливочном масле. Однако самым богатым его «источником» считается солнце, но только в сочетании с чистым воздухом, когда действуют утренние ультрафиолетовые лучи.

Витамин B6. Его дефицит сам по себе судорог не вызывает, но витамин способствует усвоению магния. Витамин содержится в мясе домашней птицы, говяжьей печени и почках, лососе, бананах, пивных дрожжах, грецких орехах.

Витамин Е. Содержится только в растениях, а в продуктах животного происхождения почти не встречается — в небольших количествах есть только в печени, яичных желтках и молоке. Основной его источник — это свежие овощи, замороженные содержат витамина Е в два раза меньше, а в консервированных его просто нет. Много витамина Е в растительных маслах, орехах, цельном зерне, семечках, шпинате.

Первая помощь

Вот что врачи советуют делать при икроножных судорогах:

Принять вертикальное положение — эта простая мера обязательно облегчит состояние.

Перетянуть икру эластичным бинтом (не очень туго). Это поможет уменьшить боль.

С силой, даже через боль, медленно потянуть пальцы (лучше всего — большой палец) зажатой ноги на себя.

Растереть скованную мышцу, пощипать ее, почесать и т.п.

Помассировать ногу, сжимая и выпрямляя пальцы ног (все движения в момент массажа должны носить соскальзывающий и поглаживающий характер, их направление должно быть обращено в сторону сердца).

Поставить на затвердевшую мышцу горчичник или смешать 2 ч. ложки горчицы и 1 ч. ложку оливкового масла и намазать этой кашицей место над судорожно спазмированными мышцами.

Принять любое обезболивающее средство, лучше всего аспирин, так как он дополнительно улучшает микроциркуляцию в сосудах ног. (Но только если нет противопоказаний — опасности кровотечения.)

Поместить ногу под горячий (какой только терпит кожа) душ.

Как только острая боль пройдет, нужно походить (лучше по холодному полу) для улучшения кровообращения.

А для профилактики надо постараться избегать мышечного переутомления, регулярно делать массаж ног, пить не менее трех стаканов воды в день (последний на ночь), избегая газированных сладких напитков.

Упражнения

При частых судорогах рекомендуются следующие упражнения:

• Утром в постели потянуться. Вытянуть ноги, сильно напрягая мышцы, носки тянуть на себя.
• Встать на носки, потянуться вверх и резко упасть на пятки. Выполнять упражнение 1-2 раза в день в течение минуты, постараться за это время сделать 60 движений.
• Встать лицом к стене на расстоянии одного шага от нее. Упереться в стену руками. Мелкими шажками отходить от стены, не отрывая подошв от пола, а ладоней от стены.
• Если сильные судороги стали беспокоить вас часто, а явных причин вы не видите, необходимо серьезное обследование.

Почему сводит икры ног | причины судорог, профилактика и методы лечения

17 января 2021

Судороги — это неконтролируемые сокращения мышц ног, появляющиеся неожиданно. Как правило, проявляются по вечерам перед сном или утром после пробуждения. По продолжительности проявления различают короткие, длящиеся несколько секунд и длительные — продолжительность которых может составлять до 15 минут.При одиночном характере не несут серьёзных проблем. Однако, приводят к дискомфортным ощущениям, нарушению режима отдыха и работы мышц. При многократных повторениях и появлении боли, служат отдельным симптомом, указывающим на ряд заболеваний.

Из этой статьи вы узнаете причины почему сводит икры по утрам, какую первую помощь необходимо проводить при судорогах, лечение и профилактику.

Причины возникновения судорог

К судорогам по утрам не требующих врачебного вмешательства, относят непроизвольные сокращения возникающие при:

• длительном нахождении тела, ног в неудобном положении;
• ношении неправильно подобранной, неудобной обуви;
• недостатке воды в теле, и наоборот, переизбыток жидкости;
• нехватке витаминов и микроэлементов в организме;
• недостатке физической активности, и наоборот, переизбыток таковой;
• нахождении во всевозможных стрессовых ситуациях;
• чрезмерном употреблении алкоголя, курении.

При повторяющемся характере и проявлении болевых ощущений есть необходимость обратиться к врачу, поскольку спазмы мышц могут свидетельствовать о ряде заболеваний, таких как:

• варикозное расширение вен, иные проявления венозных патологий, таких как атеросклероз, венозная недостаточность;
• нарушение работы сердца;
• болезни или недостаточность щитовидной железы;
• патологии почек;
• инфекционные заболевания;
• переизбыток массы тела.

В таком случае после ряда консультаций и обследований организма, назначается соответствующее поставленному диагнозу лечение.

Первая помощь при судорогах в ногах

Если свело икры утром и требуется помощь, можно прибегнуть к следующим действиям:

• Необходимо потянуть носок вверх к голове. В этом случае мышцы растягиваются, не давая возможности к сокращению;
• В случае, если спазмы не успокаиваются, есть необходимость сделать массаж. Важно проводить осторожно, без слишком сильных надавливаний;
• Привести положение тела к такой позе, в которой конечность, которую сводит, находится выше головы. Это необходимо для уменьшения притока крови и снижения мышечной активности;
• Встать с кровати и походить;
• Принять тёплый компресс. Отлично подойдёт смоченное полотенце;
• Принять тёплую ванну для расслабления мышц.

Лечение

В зависимости от поставленного диагноза и дальнейшего лечения, лечащий врач назначает лекарственные препараты. Одни восполняют недостаток витаминов и микроэлементов — оказывают влияние на причину заболевания, другие снимают спазмы и улучшают самочувствие — проводится симптоматическая терапия. Применяются вместе, дополняя друг друга.

Наиболее популярные лекарства для лечения судорог икроножных мышц:

• Таблетки содержащие микроэлементы — Аспаркам, Панангин, Магнерот, Магнелис В6.
• Витамины — популярными являются Компливит, Алфавит, Кальций Д3
• Мази — Венурон, Венарум, Гепариновая мазь, Диклофенак. Воздействуют на вены, улучшают кровообращение в ногах и снимают боль.

В дополнение к лекарственным средствам применяются физиотерапевтические методы, такие как электрофорез, магнитотерапия, лазерная терапия, ионотерапия и другие.

Профилактика

Для того чтобы избежать ночных и утренних судорог в ногах важно помнить про соблюдение профилактических мероприятий, предотвращающих появление спазмов. Они включают в себя:

• Соблюдение режима дня. Организм нуждается в полноценном отдыхе и сне в строго определённые часы;
• Здоровый рацион, пища должна включать в себя кальций — молоко, творог, сыр, миндаль; магний — гречневая каша, грецкие орехи, бобовые; калий — курага, изюм, свекла, семена подсолнечника
• По указанию врача — соблюдение диеты, воздержание от острых, жирных, чрезмерно сладких и солёных блюд и продуктов;
• Периодический массаж икр позволит улучшить кровообращение в ногах, расслабит мышцы;
• Ношение удобной обуви позволит получить равномерную нагрузку на ногу, способствует снятию и недопущению напряжения в мышцах.

Судороги во время и после тренировки: причины и профилактика

Почти каждый спортсмен хоть раз испытывал мышечные судороги, особенно в циклических видах спорта: бег, велогонки, триатлон, лыжные гонки. Самое неприятное, что они появляются всегда внезапно и рушат планы на тренирку или соревнования. Судороги могут быть симптомом болезни, но чаще всего возникают от физической нагрузки. В этой статье пойдет речь о судорогах, связанных со спортивной нагрузкой. Рассказали, почему сводит мышцы, что такое судороги и как их избежать.

Источник: mobiefit.com

Что такое судороги

Судорога – это непроизвольное сокращение мышц, которое вызывает резкую боль и продолжается от нескольких секунд до 10-15 минут. Судороги могут происходить в любых мышцах, но чаще всего у спортсменов сводит ноги: страдают мышцы бедра и голени. Реже может сводить руки (лыжники и пловцы), пресс (лыжники). Мышцы может сводить во время тяжелой тренировки, на соревнованиях и даже на следующий день во время восстановления. Часто судороги схватывают во сне, когда кровоток в мышцах замедляется.

Причины судорог

Точная причина мышечных спазмов пока неизвестна. Они продолжаются короткий промежуток времени и зависят от множества факторов, которые влияют друг на друга. Определять причину в каждом случае нужно индивидуально, наблюдая за организмом.

Перегрузки и переутомление мышц

При перегрузке в мышцах появляются микротравмы, нарушается передача нервных импульсов, регулирующих сокращение и расслабление мышц. Вместо привычного сокращения и расслабления происходит неконтролируемый тонус — судороги.

Судороги могут появляться от систематического переутомления, когда мышцы не успевают восстанавливаться между тренировками. Чтобы этого избежать, правильно дозируйте нагрузку и делайте дни отдыха. Для восстановления после тяжелых тренировок делайте массаж, расслабляющие ванны, высыпайтесь. Помогает раскатка мышц на массажном ролле.

Чтобы не сталкиваться с судорогами на соревнованиях, включайте в свой план тренировки на фоне усталости. Например, бег на уставших мышцах после силовой. Чем сильнее мышцы, тем меньше вероятность судорог, поэтому в подготовке важны силовые тренировки в зале и повторные ускорения в горку.

Нарушение водно-солевого баланса

Почему нарушается водно-солевой баланс:

• Повышенное потоотделение и высокая концентрация солей в поту
• Недостаточное употребление воды и минеральных напитков во время нагрузки
• Недостаток минералов и жидкости в ежедневном рационе

Во время нагрузки организм теряет влагу и минеральные вещества — это можно заметить по белым разводам на теле и одежде после тренировки. В основном с потом теряется натрий, значительно меньшую часть составляют другие минералы. С потерей этих веществ нарушается водно-солевой баланс организма. Нехватка электролитов приводит к быстрой утомляемости мышц и нарушению нервной проводимости. Если продолжать нагружать организм в таком состоянии, мышцы начнет сводить. Поэтому при больших потерях пота лучше пить не просто воду, а изотонические напитки или негазированную минералку.

Во время нагрузки можно восполнить только часть потерь, поэтому важно регулярное сбалансированное питание. Организм должен получать достаточно веществ из пищи. В случаях, когда не получается регулярно хорошо питаться, можно использовать специальное питание. В жарком климате спортсмены пользуются спортивными напитками или солевыми капсулами, которые запивают водой.

Проблемы опорно-двигательного аппарата

Причиной судорог может стать дисбаланс мышц и другие отклонения. Самое распространенное — плоскостопие. Из-за опущения свода стопа не может амортизировать, заваливается внутрь. Нагрузка распределяется неравномерно, что приводит к судорогам в перегруженных мышцах.

Чтобы плоскостопие не мешало жить и тренироваться, приобретите ортопедические стельки, бегайте в правильно подобранных кроссовках и укрепляйте мышцы стопы.

Различные заболевания

Если судороги никак не связаны с нагрузкой и происходят произвольно — обязательно обратитесь к доктору. Судороги могут возникать в разных мышцах по всему телу, в том числе внутренних. Причиной могут быть разные заболевания, начиная от ОРВИ, заканчивая варикозом, почечной недостаточностью и циррозом печени.

Почему ночью сводит мышцы

Судороги ночью бывают не только у людей, занимающихся спортом. Причин может быть несколько: нарушение кровообращения, гипертонус мышц, переутомление или недостаток необходимых веществ. Ночные судороги могут возникать как от излишней нагрузки, так и от малой подвижности. Например, у профессиональных водителей и людей, вынужденных долго работать на ногах. Чтобы избежать ночных судорог, делайте самомассаж проблемных мышц, наносите немного разогревающей мази или расслабляйте мышцы теплой водой. Это необходимо для снятия гипертонуса и улучшения кровообращения.

Если судороги продолжают регулярно появляться, обратитесь к врачу для поиска причин.

Опасны ли судороги

Кратковременные судороги после физической нагрузки безопасны для здоровья. Если судороги от занятий спортом появляются регулярно по всему телу или вообще не связаны с физической нагрузкой — обязательно обратитесь к врачу-неврологу. Спазмы мышц всего тела могут быть опасны для жизни, потому что могут спазмироваться мышцы грудной клетки, отвечающие за дыхание, или другие важные внутренние мышцы. Также стоит показаться специалисту, если судороги сопровождаются отеком, температурой, покраснением кожи и другими симптомами.

Если судороги появляются без нагрузок — они могут быть симптомами различных заболеваний, таких как варикоз, плоскостопие, неинсулинозависимый сахарный диабет, почечная недостаточность, болезнь Паркинсона, цирроз печени, спазмофилия, рассеянный склероз.

Источник: joeallam.co.uk

Что делать, если сводит мышцы

Если свело мышцы во время тренировки или соревнования, остановитесь и попробуйте медленно растянуть больную мышцу. Чаще всего судороги появляются в икрах, в этом случае потяните пальцы ног на себя. Этот же способ помогает, когда сводит стопу. Растягивайте мышцу, пока судороги не пройдут. Когда боль пройдет, можно продолжить движение.

Другой эффективный способ экстренной помощи — уколоть мышцу иголкой или булавкой. Не забывайте, игла должна быть чистая, предварительно обработанная спиртом.

Когда прошла острая фаза и острой боли нет, сделайте массаж, расслабляющие ванны и растяжку, можно нанести немного разогревающей мази.

Профилактика судорог у спортсменов

Придерживайтесь простых рекомендаций, чтобы избежать судорог:

• Делайте разминку и заминку. Это улучшает кровообращение, готовит организм к нагрузке и восстановлению.
• Наращивайте объем тренировок постепенно, силовые тренировки начинайте с самых легких весов
• Устраивайте отдых. Во время восстановления мышцы «переваривают» нагрузку и адаптируются к ней. Расслабляйте мышцы с помощью массажа, бани, сауны
• Не забывайте про восстановление нервной системы. Высыпайтесь, делайте дни полного отдыха от тренировок
• Не допускайте обезвоживания — пейте воду или изотоник. В жаркую погоду на длинных дистанциях старайтесь пить минеральную воду (без газа), изотоники или принимайте солевые капсулы
• Составьте грамотный план тренировок, подводящий к цели. Постепенно адаптируйте мышцы к нагрузкам, обязательно делайте силовые тренировки. Например, если собираетесь бежать марафон в жару, недостаточно тренироваться по 5 км в прохладную погоду.

Всегда наблюдайте за своим организмом и обращайте внимание, при каких условиях возникают судороги. Это может быть жаркая погода, повышенное потоотделение, какая-то определенная нагрузка. Тогда вы будете знать слабые места своего организма и работать над ними.

Видео о судорогах в мышцах

Рекомендации канала Дневник марафонца

---

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению.

Подписывайтесь на нас в Telegram, ЯндексДзен и Вконтакте

Откуда берутся судороги и что с ними делать

Что такое судороги

Судорога — это внезапное и чаще всего непроизвольное сокращение одной или нескольких мышц. Обычно судорогами сводит ноги: страдают мышцы задней части икры, а также передней и задней поверхности бедра. Но не застрахованы и мускулы рук, запястий, брюшной стенки, плечевого пояса.

В большинстве случаев медики считают это состояние хоть и болезненным, но безвредным. Особенно если мышечный спазм носит разовый характер и продолжается недолго. Однако есть сочетания симптомов, требующие срочного визита к врачу.

Но для начала разберёмся с наиболее распространёнными причинами судорог.

Почему бывают судороги

Откуда берётся мышечный спазм, науке не до конца ясно. Часто причину так и не удаётся установить (впрочем, если судорога разовая, мы не очень и пытаемся).

Но есть ситуации, которые нередко предшествуют спазму. Вот семь наиболее распространённых причин ^{судорог.}

1. Мышечное перенапряжение

Нередко спазмы являются следствием излишне энергичного подхода к снарядам в спортзале. Возникающие при этом растяжения и прочие микротравмы в процессе заживления могут сопровождаться ^{не только болью (крепатурой), но и мышечными судорогами.}

2. Нарушения кровообращения

Классический пример — туннельный синдром. Это бич тех, кто слишком много времени проводит с компьютерной мышкой в руке. Из-за постоянного фиксированного и неестественного положения запястья в мышцах нарушается кровообращение. Следствием этого могут быть как болевые ощущения и мышечная слабость, так и судороги.

Ещё пара распространённых частных случаев:

• Неудобная обувь. Туфли на непривычно высоких каблуках, некомфортная колодка, шлёпки без задника, которые приходится удерживать на ноге, поджимая пальцы. Мускулы настолько привыкают к неестественному напряжению, что затем, когда вы наконец-то освобождаетесь от «испанского сапожка», не могут расслабиться, их сводит спазмом.
• Неудобное положение во время сна. Затёкшие руки, ноги, шея — всё это тоже является признаком нарушения кровообращения и может спровоцировать ^{судороги ночью.}

3. Перегрев и/или обезвоживание

Неважно, чем именно вызван перегрев: летней жарой, интенсивными физическими нагрузками или, положим, высокой температурой из-за инфекций. Главное, что вместе с выделяющимся потом организм теряет не только влагу, но и электролиты, необходимые для корректной передачи нервных импульсов. Мышцы реагируют на это в том числе судорогами.

4. Минеральное истощение

Недостаток калия, кальция или магния может мешать мышцам расслабляться. А это приводит к судорогам.

5. Нервное перенапряжение или неврологические расстройства

При подобных состояниях мышцам зачастую сложно расслабиться. О последствиях вы уже знаете.

6. Беременность

Судороги в ногах знакомы многим будущим мамам. Причины этого медикам всё так же не совсем ясны ^.

7. Некоторые заболевания и приём определённых лекарств

Мышечные спазмы нередко сопровождают такие недуги, как диабет, проблемы с почками, нарушения работы щитовидной железы. Также они могут являться побочным эффектом приёма некоторых лекарств ^{. Например, фуросемида и других диуретиков, а также препаратов для лечения стенокардии, остеопороза, болезни Альцгеймера и других.}

Что делать при судорогах

К счастью, избавиться от судороги в большинстве случаев довольно несложно. Вот несколько общепринятых мер первой помощи ^.

1. Порастягивайте пострадавшую мышцу, сделайте лёгкий массаж

Это поможет спазмированному мускулу расслабиться. Например, очень распространённые судороги в ногах можно снять так: сядьте, выпрямите ноги и потяните носок пострадавшей конечности на себя.

2. Используйте холодный или горячий компрессы

Приложите к мышце смоченное в тёплой воде полотенце или простыню с нагревательным элементом. Можно принять тёплую ванну или сделать гидромассаж, направив струи воды из душа на спазмированный мускул.

Не менее эффективным будет и холод. Заверните в полотенце пакет со льдом или замороженными овощами и слегка помассируйте мышцу.

3. Примите обезболивающее

Например, ибупрофен ^{. Он также поможет расслабить спазмированную мышцу.}

Когда судороги опасны

Мышечный спазм может являться симптомом серьёзного сбоя в работе того или иного внутреннего органа или организма в целом. Например, судорогами нередко дают о себе знать цирроз печени, сахарный диабет I типа, развивающиеся неврологические нарушения, в частности эпилепсия.

Есть и другая опасность. Судорога может затрагивать не только крупную мускулатуру, но и гладкие мышцы, входящие в состав оболочек внутренних органов. Спазм таких мышц иногда смертельно опасен. К примеру, спазм бронхов может привести к остановке дыхания, а спазм коронарных артерий — к ухудшению работы, а то и вовсе остановке сердца.

Специалисты исследовательского центра Mayo Clinic рекомендуют ^{как можно скорее обратиться за медпомощью, если судороги:}

1. Случаются часто — несколько раз в сутки или несколько дней подряд. Это повод насторожиться и посоветоваться со специалистом.
2. Вызывают серьёзный, почти невыносимый дискомфорт.
3. Сопровождаются отёком, покраснением или любыми другими изменениями цвета и структуры кожных покровов.
4. Сочетаются с высокой температурой и головной болью.
5. Вызывают резкую мышечную слабость.

Если ни одного из перечисленных симптомов вы не наблюдаете, можно выдохнуть: скорее всего, ничем опасным спазмы вам не грозят. Тем не менее разобраться с их происхождением всё-таки стоит. Хотя бы для того, чтобы избавить себя от подобных болезненных ощущений в будущем.

Как лечить судороги

Если судороги доставляют вам дискомфорт (будят по ночам или длятся довольно долго, несмотря на массаж и компрессы), идите к терапевту. Чтобы выявить нарушения в работе организма, медик задаст вам несколько вопросов. Например:

1. Как часто у вас бывают судороги?
2. Какие мышцы они затрагивают?
3. Принимаете ли вы какие-нибудь лекарства?
4. Как часто вы употребляете алкоголь?
5. Каков ваш образ жизни и физические нагрузки?
6. Сколько жидкости вы пьёте ежедневно?

Для более полной диагностики могут потребоваться анализы крови и мочи. С их помощью врач выяснит уровень микроэлементов, а также сможет проверить состояние почек и щитовидной железы. В некоторых случаях назначается электромиография. Это тест, который измеряет активность мышц и диагностирует существующие в их работе нарушения.

В итоге врач установит заболевание, симптомом которого являются судороги, и назначит спефицическое лечение.

Как предотвращать судороги

Учитывая наиболее распространённые причины мышечных спазмов, профилактика очевидна:

1. Пейте больше воды, чтобы не допустить обезвоживания.
2. Не злоупотребляйте алкоголем. Помимо прочего, он является мощным диуретиком и провоцирует потерю жидкости.
3. Регулярно делайте разминку, чтобы не допускать нарушений кровообращения.
4. Носите удобную обувь.
5. Старайтесь избегать стрессов и нервного перенапряжения. У вас должен быть полноценный отдых и сон.
6. Следите, чтобы ваш рацион был полноценным и включал богатые калием, магнием и кальцием продукты: кисломолочку, крупы, листовую зелень, орехи и так далее.
7. При необходимости принимайте минеральные комплексы и биодобавки. Естественно, делайте это после консультации с терапевтом.

Читайте также

Причины судорог пальцев ног и их лечение

Судороги пальцев ног, казалось бы, не несут в себе абсолютно никакой угрозы. Однако, на самом деле, это очень неприятный недуг, который, внезапно возникая, мешает человеку уверенно себя чувствовать во всех жизненных ситуациях и продолжать вести активный образ жизни. К тому же, судороги могут быть симптомами более серьезных заболеваний в организме и определить их точное происхождение сможет исключительно специалист. Так откуда появляются судороги, и как с ними можно бороться?

Причины возникновения

Практически каждая часть тела потенциально может испытывать судорожные сокращения. Пальцы ног страдают от такой проблемы довольно часто, и есть специфические причины, которые вызывают такое явление именно в этой части тела.

Среди основных причин судорог пальцев ног:

1. Недостаток минералов. Кальций или магний могут тормозить адекватную работу нервных волокон. При недостатке таких минералов возникают судорожные сокращения пальцев ног. Нехватка минералов может быть вызвана перенесенными болезнями, неправильным приемом медикаментов или беременностью.
2. Неполноценное питание, постоянная нехватка питательных веществ, вызванная соблюдением диеты или голоданием. При плохом рационе и недостатке витамина D также могут возникать судорожные сокращения пальцев.
3. Резкие стрессы – переохлаждение, изменение массы тела, отравления или болезни.
4. Повышенная нагрузка. Если ступни испытывают дискомфорт от узкой обуви или высоких каблуков, от постоянных физических нагрузок – судороги могут возникать довольно часто.

Как снять боль при приступе

Судороги вызывают серьезные болезненные ощущения. Снять подобный спазм можно при помощи охлаждения пораженной зоны. Люди, часто страдающие судорогами, держат при себе специальные сосуды для прохладной ванночки стоп. Для легкого переноса болевого синдрома лучше расположить стопы выше тела. В экстренных случаях советуют уколоть стопу или палец. Для предотвращения судорог, необходимо поддерживать сбалансированный рацион с высоким содержанием необходимых минералов – молочные продукты, орехи, морепродукты.

Первая помощь во время приступа

Окружающие должны понимать, что судороги действительно вызывают сильные болевые ощущения. Для облегчения состояния человека необходимо предпринять меры первой помощи.

Базовый набор действий по оказанию первой помощи при судороге заключается в следующем:

1. Укол пальцев ног. Это может быть булавка или другой острый предмет – если есть риск возникновения судороги в воде, лучше прикалывать булавку к купальнику заранее.
2. При судороге хорошо наступить на прохладную поверхность – это стимулирует нормальную работу нервных окончаний.
3. Лучше размять пальцы – так мышцы прогреются быстрее.
4. Восстановление водного баланса – во время и первое время после судороги лучше выпить много минеральной воды с солями.
5. Последующие болевые ощущения помогает снять эластичный медицинский бинт.

Комплексное лечение

Исключительно специалист вправе назначать комплексное лечение судороги. После диагностики и обследования разрабатывается индивидуальный план последующей терапии. В рамках лечения больному обязательно прописывается сбалансированная диета, дополнительно назначается прием минералов и витаминов, нехватка которых и стала основной причиной судорожных спазмов.

Для укрепления сосудов применяется наружное местное лечение различными мазями и гелями. Отлично себя зарекомендовали средства на основе конского каштана. В качестве профилактики рекомендуют принимать ванночки для ног с прохладной водой.

Такое лечение носит профилактический характер и позволяет существенно сократить количество приступов судороги.

Противосудорожные средства народной медицины

После консультации с лечащим врачом, больной может также дополнять лечение средствами из народной медицины. Рекомендуется использовать лимонный сок и настойки на основе лаврового листа и растительного масла внешне под повязки. Также успокаивает спазмы сок чистотела с вазелином. Настойки ромашки, тысячелистника и чабреца также могут использоваться внешне. Лучше чаще употреблять изюм – он контролирует работу нервных окончаний.

Правильно лечение сможет уменьшить количество приступов и улучшит состояние больного.

7 причин мышечных болей

Если вы чувствуете боль после тренировки, боль в мышцах легко объяснить. Если он возникает неожиданно, это может быть одна из этих причин.

Практически каждый знает, что такое мышечная боль. Будь то боль в груди и дельтовидных мышцах после тренировки с тяжелой атлетикой или боль в мышцах от такой болезни, как грипп или пятнистая лихорадка Скалистых гор, время от времени трудно прожить жизнь без болей в мышцах. В большинстве случаев, например, при физической нагрузке или болезни, причины мышечной боли легко определить.Но иногда ответы не так просты, и боли в мышцах могут стать хроническими и изменить жизнь. Вот и пришло время обратиться к врачу и выяснить, что на самом деле происходит.

7 причин мышечных болей

Отчасти мышечная боль или миалгия так распространены, потому что у нее очень много причин, как физических, так и эмоциональных, и она может затрагивать отдельные мышцы, группы мышц или даже все тело. Правильное лечение мышечной боли зависит от причины, поэтому важно поставить правильный диагноз, если причина не очевидна.Вот некоторые из наиболее частых причин мышечных болей, болей и болезненных ощущений.

1. Упражнение и деятельность

Если вы занимаетесь спортом, поднимаете тяжести, бегаете трусцой, путешествуете пешком, ездите на велосипеде или даже работаете в саду, скорее всего, вам знакома связь между чрезмерной нагрузкой на мышцы и болью. Ваши мышцы могут напрягаться или сокращаться во время тренировки или во время длительной пробежки — состояние, называемое острой мышечной болезненностью, — а на следующий день вы можете почувствовать себя еще хуже.

«Допустим, вы ничего не делали всю неделю, и вы воин на выходных, а затем, через два дня, вы чувствуете, что вас сбил грузовик Mack.Что ж, это то, что называется отсроченной мышечной болезненностью, — говорит Нареш Рао, DO, основатель и генеральный директор MAX Sports Health и главный врач мужской сборной США по водному поло.

Острая мышечная болезненность чаще всего вызвана накоплением молочной кислоты, которая вырабатывается вашими мышцами, когда ваше тело расщепляет углеводы для использования в энергии (гликолиз) сверх доступного кислорода. Это часто случается во время интенсивных тренировок, когда мышцам требуется больше кислорода, чем могут обеспечить легкие и кровь.Молочная кислота может быстро накапливаться, что приводит к острой болезненности мышц во время или сразу после физической активности. Люди, страдающие хромотой, то есть болью, вызванной недостаточным притоком крови к мышцам во время упражнений, также могут испытывать острую болезненность мышц. Боль обычно проходит, когда они перестают тренироваться. В то время как накопление молочной кислоты может происходить у здоровых людей, хромота может быть признаком сосудистой проблемы и должна быть осмотрена врачом.

Отсроченная болезненность мышц, которая когда-то считалась также вызванной молочной кислотой, на самом деле является результатом крошечных повреждений мышечных волокон.Когда ваши мышцы вынуждены делать больше, чем они привыкли, они могут получить микроскопические повреждения, которые через день или два могут привести к воспалению, жесткости и болезненности мышц.

К счастью, мышечные боли, связанные с физической активностью, обычно проходят быстро и, в большинстве случаев, не о чем беспокоиться. «Мышечные боли, возникающие после физических упражнений, вполне нормальны для большинства людей», — говорит Дэвид Дикофф, доктор медицинских наук, невролог и доцент кафедры неврологии больницы Mount Sinai.«На самом деле, это часто хорошее чувство, чувство, которое нравится людям. Это чувство усталости в мышцах, которое позволяет узнать, что у вас был хороший и агрессивный день катания на лыжах, или хорошая игра в софтбол, или приятная долгая прогулка ».

2. Стресс, тревога и напряжение

Когда вы находитесь в состоянии стресса или беспокойства, ваши мышцы могут напрягаться внезапно или на длительное время. Американская психологическая ассоциация называет это «почти рефлекторной реакцией на стресс — способом защиты организма от травм или боли».«Длительные периоды напряжения из-за хронического стресса могут привести к мышечным болям, поэтому многие люди, находящиеся в состоянии стресса, страдают от боли в плечах, шее и спине. Мышечное напряжение также может способствовать возникновению болей в суставах и других связанных со стрессом состояний, таких как мигрень и проблемы с психическим здоровьем.

Чтобы облегчить мышечные боли, связанные со стрессом, врачи часто рекомендуют простые домашние меры, такие как больше физических упражнений, перерывы в сидении за столом, чтобы встать и двигаться, медитация и другие техники расслабления, а также легкие растяжки.Вы также можете внести изменения в эргономику, например, заменить стул на более качественный или работать за постоянным столом. По возможности, больше сна также поможет облегчить мышечную боль. Было показано, что медитация до 30 минут перед сном помогает некоторым людям лучше спать.

3. Травмы

Когда мышцы растягиваются или сгибаются сверх того, к чему они привыкли, они могут начать рваться. Во многих случаях, когда разрывы микроскопические и не затрагивают более крупную мышцу, возникающее в результате мышечное напряжение или растяжение мышцы представляет собой простую травму, которая разрешается немедленно или через день или два.Однако более серьезные случаи, которые могут включать частичный или полный разрыв всей мышцы, могут быть чрезвычайно болезненными и часто изнурительными. Растяжения, которые затрагивают соединительную ткань, такую ​​как связки и сухожилия, также могут вызывать болезненные ощущения в мышцах.

Когда ломается кость или травмируется мышца, сустав или мягкая ткань, часто поражаются и мышцы, окружающие травмированный участок. Это может произойти, когда организм пытается компенсировать травмированную часть вашего тела, которая может работать не так, как следовало бы.Дополнительная нагрузка на окружающие мышцы и кости часто приводит к значительным мышечным спазмам и болезненности.

4. Основные медицинские условия

Многие виды болезней, инфекций и аутоиммунных заболеваний могут вызывать мышечные боли, но самая большая причина — та, о которой большинство людей даже не догадывается.

Доктор Дикофф говорит, что с синдромом беспокойных ног, или СБН, пациенты часто ошибочно принимают неприятное ощущение за «судороги», даже если на самом деле это не судороги. «Синдром беспокойных ног — действительно важное соображение для пациентов с миалгией, — говорит он, — потому что он может быть генетическим и может присутствовать до 15% населения, а это означает, что в Америке около 35 миллионов человек могут испытывать СБН.”

СВЯЗАННЫЙ: RLS лечение и лекарства

Заболевания иммунной системы, такие как волчанка и рассеянный склероз, могут вызывать артрит (воспаление суставов) или миозит, воспаление скелетных мышц, которые вы используете для движения тела. Это может привести к мышечной боли, усталости и мышечной слабости. Боль в мышцах из-за воспаления также является распространенным симптомом многих бактериальных и вирусных инфекций, таких как коронавирус, вирусы, вызывающие простуду, грипп, малярию и болезни Лайма и пятнистую лихорадку Скалистых гор, оба из которых возникают в результате укус клеща.

Другой распространенной причиной миалгии является обезвоживание, которое заставляет ваше тело вытягивать жидкости из тканей, что приводит к болям в теле. Менее распространенные причины включают высокое кровяное давление, которое может привести к проблемам с кровообращением, ограничению притока крови к мышцам и быстрой потере веса, что может вызвать обезвоживание и, как следствие, мышечные судороги.

Другие болезни и состояния, которые могут вызывать мышечную боль, включают:

• Боковой амиотрофический склероз (БАС, или болезнь Лу Герига)
• Некоторые виды рака, такие как саркомы и лейкемия
• Синдром хронической усталости
• Компартмент-синдром
• Дерматомиозит
• Диабет
• Гипотиреоз
• Мышечная дистрофия
• Миофасциальный болевой синдром
• Заболевание периферических артерий
• Рабдомиолиз
• Ревматоидный артрит
• Спинальная мышечная атрофия
• Заболевания щитовидной железы

Если у вас постоянные боли в мышцах без очевидной причины, возможно, стоит поговорить об этих условиях с врачом.

5. Фибромиалгия

Отмеченное Центрами по контролю за заболеваниями (CDC) как «состояние, которое вызывает боль во всем теле (также называемую широко распространенной болью), проблемы со сном, усталость и часто эмоциональные и психические расстройства», фибромиалгия поражает около 4 миллионов взрослых. в США Точная причина фибромиалгии не известна, но люди с этим заболеванием испытывают многочисленные симптомы, связанные с мышцами, такие как широко распространенная боль и скованность, покалывание или онемение в руках и ногах, а также боль в лице и челюсти, включая височно-нижнечелюстной сустав. (ВНЧС) синдром.

«Фибромиалгия проявляется множественными болями в различных областях», — говорит д-р Рао. «У вас в значительной степени есть то, что мы называем триггерными точками. Их целая карта по всему телу, и если у вас есть несколько пораженных, от боли в бедре до боли в плече, и у вас болят локти, и все ваши мышцы болят, то это определенно может быть признаком того, что вы хотите получить это проверено. »

Фибромиалгию часто можно эффективно лечить с помощью лекарств и мер самопомощи, таких как упражнения, методы управления стрессом, правильные привычки сна и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая может помочь в лечении основных проблем психического здоровья, таких как депрессия или беспокойство.

6. Полимиозит или ревматическая полимиалгия

Получив свое название от греческих слов поли (многие), мио (мышцы) и itis (воспаление), полимиозит — это воспалительное заболевание, которое вызывает хроническое воспаление и мышечную слабость, особенно в мышцах, ближайших к центру тела, например бедра, бедра, спина, шея и плечи. По данным The Myositis Association, мышечная слабость, связанная с полимиозитом, обычно возникает в течение нескольких дней, недель или месяцев и может повлиять на вашу способность ходить, бегать, подниматься по лестнице или вставать после падения.

Ревматическая полимиалгия (или PMR) — похожее воспалительное заболевание мышц, название которого буквально означает «протекающая множественная мышечная боль». Ревматическая полимиалгия вызывает мышечную боль и скованность, особенно в плечах и бедрах.

«Полимиозит просто означает воспаление многих мышц», — говорит д-р Дикофф. «Полимиалгия означает, что у вас болят многие мышцы [поскольку на самом деле мышцы в PMR в норме]».

Причины полимиозита и ревматической полимиалгии неизвестны, и лекарств нет, но лечение лекарствами, физиотерапия, изменение образа жизни и домашние средства могут помочь облегчить симптомы и помочь ослабленным мышцам восстановить часть их силы.

7. Лекарства

Миозит (воспаление мышечных клеток) является побочным эффектом ряда лекарств и методов лечения, включая химиотерапию, лучевую терапию, статины, используемые для снижения холестерина, и лекарства от высокого кровяного давления, такие как ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ). Если вы принимаете новое лекарство, проходите химиотерапию или лучевую терапию и испытываете мышечную боль, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем прекратить лечение.

Когда обращаться к врачу при боли в мышцах

В большинстве случаев, если мышечная боль связана с повышенной активностью или незначительной травмой, она должна пройти в ближайшее время и, вероятно, может быть вылечена в домашних условиях с помощью простых мер. Но если ваша мышечная боль длится более трех дней или у вас сильная необъяснимая мышечная боль, как можно скорее запишитесь на прием к врачу.

«Мышечные боли в месте потери движения должны быть тревожным сигналом», — говорит д-р Рао. «Например, у вас может быть небольшое напряжение в шее, но если вы чувствуете, что не можете пошевелить шеей без резкой боли, это важно.И еще один — если боль просто вышла из-под контроля. Мы используем шкалу: 0 — это отсутствие боли, а 10 — самая сильная боль, которую вы когда-либо испытывали. Как только вы начнете приближаться к 5 или 6, и если это длится больше одного или двух дней, вам определенно захочется, чтобы кто-нибудь посмотрел ».

Другие симптомы, требующие обращения к врачу, включают:

• Любые признаки инфекции, например отек или покраснение вокруг больной мышцы
• Укус клеща или сыпь, особенно характерная бычья сыпь при болезни Лайма
• Боль в мышцах, которая может быть вызвана лекарством, которое вы принимаете
• Плохое кровообращение в пораженной области (обычно вызывает красный, фиолетовый или синий цвет кожи и более низкую температуру).
• Внезапное увеличение веса или задержка воды (реже мочеиспускание)

Позвоните в службу 911 или обратитесь в отделение неотложной помощи, если вы испытываете любое из следующих симптомов наряду с мышечной болью:

• Проблемы с дыханием или головокружение
• Сильная мышечная слабость (особенно односторонняя)
• Высокая температура
• Очень жесткая шея или сильная головная боль
• Рвота

Как лечить мышечные боли

Боль в мышцах и болезненность от активности, упражнений или незначительных травм часто требует немного большего лечения, чем проверенный и проверенный метод RICE (отдых, лед, компрессия, подъем).Дайте больным мышцам время восстановиться, приложите к ним пакет со льдом, держите пораженный участок приподнятым, и вы сразу поправитесь. Многие люди также получают облегчение от безрецептурных противовоспалительных болеутоляющих, таких как Адвил (ибупрофен), Тайленол (парацетамол), аспирин и Алив (напроксен).

Если одних домашних мер недостаточно для лечения мышечной боли, врачи могут назначить более сильные обезболивающие, в том числе:

Регулярные упражнения и легкая растяжка могут помочь восстановить мышечный тонус и уменьшить болезненность.Если вы мало занимаетесь спортом, постепенно переходите к новому режиму и постепенно переходите к более интенсивной активности, чтобы избежать мышечной боли, вызванной упражнениями. Массаж также может быть эффективным для снятия боли, особенно боли, вызванной чрезмерным употреблением или фибромиалгией. Также могут помочь методы релаксации, иглоукалывание, медитация, йога, поддержание водного баланса и улучшение качества сна. Обратитесь к своему врачу, чтобы подобрать наиболее подходящий для вас метод.

состояний, вызывающих мышечную боль

Мышечная боль, также называемая миалгией, относится к боли или дискомфорту в любой мышце тела.

Мышцы включают скелетные мышцы, которые прикреплены к костям и сокращаются для движения вашего тела. Хотя мы часто думаем о боли в скелетных мышцах, проблемы с другими видами мышц, такими как гладкие и сердечные мышцы, также могут вызывать боль. Гладкие мышцы находятся в стенках полых органов вашего тела, таких как желудок, мочевой пузырь и кровеносные сосуды, и играют большую роль в нормальном функционировании органов. Сердечная мышца, из которой состоит сердце, отвечает за перекачку крови по всему телу.

Мышцы реагируют на команду мозга и нервной системы или на другой стимул, например, на удар рефлекторным молотком во время медицинского осмотра. Мышцы сокращаются при стимуляции и расслабляются после сокращения. Мышцы могут становиться болезненными из-за различных заболеваний, расстройств и состояний, включая инфекции, травмы, аутоиммунные заболевания, неврологические и мышечные расстройства, злокачественные новообразования (рак) и даже некоторые лекарства. Мышечная боль может также затрагивать связки, сухожилия и фасции — мягкие ткани, соединяющие мышцы, кости и органы.

Вы можете ощущать мышечную боль в определенной мышце тела, например, в мышце спины или ноге, или можете ощущать более рассеянную мышечную боль во всем теле, например, при гриппе (гриппе). Человек с болью в груди, страдающий сердечным приступом или стенокардией, чувствует боль в сердечной мышце. Менструальные спазмы — это разновидность боли в гладких мышцах матки.

Временная боль в скелетных мышцах часто возникает из-за незначительного мышечного напряжения из-за неловкого движения или чрезмерного использования.Этот тип боли часто затрагивает только одну или несколько мышц и является относительно острым и интенсивным. Воздержание от физических упражнений, отдыха, льда и противовоспалительных препаратов обычно помогает облегчить боль, связанную с перегрузкой или травмой мышц. Мышечная боль также может быть вызвана серьезными заболеваниями, расстройствами и состояниями, такими как фибромиалгия, инфекции и дерматомиозит, воспалительное заболевание мышц.

Мышечная боль может быть симптомом серьезного заболевания, расстройства или состояния, например сильного разрыва мышцы или инфекции. Немедленно обратитесь за медицинской помощью. Если боль в мышцах не проходит, усиливается или вызывает у вас беспокойство.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью (позвоните 911) , если у вас или у кого-то из ваших близких возникают затруднения при дыхании или глотании, боль в груди, сильная мышечная слабость, неспособность двигать частью тела или ригидность шеи, сопровождающаяся рвотой и высокой температурой.

травм и заболеваний мышц | Слезы и воспаление

Мышца — это ткань тела, предназначенная для движения.В теле 3 типа мышц:

• Сердечная мышца находится только в сердце.
• Гладкая мышца находится во внутренних органах.
• Скелетные мышцы свисают с наших скелетов и позволяют нам двигаться.

В общем, скелетные мышцы находятся под произвольным контролем, тогда как другие два типа мышц управляются автоматически нашим мозгом.

Люди с проблемами скелетных мышц обычно жалуются на боль, скованность или слабость.

Боль в мышцах и боль, вызванную другими структурами тела, бывает трудно идентифицировать, поскольку мышцы покрывают множество различных типов структур, включая бурсу, суставы и кости.

Кроме того, мышечная слабость не обязательно может указывать на проблему с мышцей, поскольку проблема с нервом также может демонстрировать аналогичные симптомы. Ваш врач будет использовать комбинацию анамнеза, физического осмотра, лабораторных тестов и изображений, чтобы помочь различить разные возможности.

Мышечная боль / слабость при аутоиммунном заболевании

Люди с аутоиммунными заболеваниями, такими как склеродермия, васкулит и миозит, могут многократно испытывать мышечную боль из-за симптомов, связанных с этим заболеванием. Сюда могут входить:

• обострение основного аутоиммунного состояния
• токсичность лекарства или наркотика
• инфекция
• гормонально-генетических болезней
• фибромиалгия

Мышечные боли / слабость и миозит

Воспаление мышц или миозит можно увидеть у пациентов со склеродермией, васкулитом и воспалительной миопатией.Общие симптомы включают:

• мышечная слабость
• Признаки воспаления при биопсии мышц
• Повышение мышечных ферментов в крови

Воспалительная миопатия включает болезни полимиозит, дерматомиозит, миозит с тельцами включения, перекрывающийся миозит и некротическую аутоиммунную миопатию. В этих условиях мышцы являются основной мишенью воспаления.

При склеродермии у 13% людей может быть миозит, и до 90% будут иметь какой-либо тип поражения мышц, такой как боль или скованность.

Поражение мышц не является обычным явлением при васкулитах, связанных с ANCA, таких как Churg-Strauss или гранулематоз Вегенера , но есть сообщения о таких случаях.

При узелковом полиартериите поражение мышц наблюдается в 51% случаев, при этом мышечная боль является наиболее частым симптомом заболевания.

Смешанное заболевание соединительной ткани — это состояние, связанное с определенным аутоантителом, называемым анти-рибонуклеопротеином (анти-RNP).Это состояние характеризуется наложением склеродермии, миозита и волчанки. От 50 до 70% этих пациентов также болеют миозитом.

Другие причины мышечной слабости / боли

Некоторые препараты могут вызывать токсическое действие на мышцы, включая статины, гидроксихлорохин (Плаквенил), колхицин и стероиды.

Инфекции, такие как грипп, вирус Коксаки и болезнь Лайма, также могут вызывать мышечные боли и слабость.

Гипотиреоз, гипертиреоз, гиперпаратиреоз и гипопаратиреоз также могут вызывать проблемы с мышцами.

Фибромиалгия — это состояние, при котором пациенты испытывают диффузную мышечную боль, но не сопровождается воспалением.

Существуют очень эффективные способы лечения истинного воспаления мышц, но важно быть уверенным, что именно такое воспаление является причиной проблемы. Ваш врач должен быть в состоянии понять причину мышечных жалоб с помощью комбинации тщательных вопросов, физического осмотра, анализов крови, а иногда и более сложных тестов (например, исследований проводимости ЭМГ / нервов, МРТ мышц или даже биопсии мышц).

Ранний разговор с врачом позволит ему назначить лечебный план, чтобы ограничить влияние проблемы на вашу жизнь.

Назад в игру Истории пациентов

мышечных спазмов | Северо-Западный медицинский центр

Мышечные спазмы, одна из наиболее частых причин боли в спине и шее, часто можно разрешить консервативным безоперационным лечением; однако есть несколько признаков, о которых следует знать, которые должны побудить к вызову врача.

Вы только что положили мешок с собачьим кормом в багажник. Или, может быть, просто повернул голову, чтобы убедиться, что все в порядке, прежде чем выезжать с парковки. Или, может быть, вы просто хорошо-долго потянулись после того, как провели последние 9 часов в тесноте в автобусе во время зарубежного перелета. Теперь волны неконтролируемой мышечной боли так сильно сжимают вашу спину, что вы едва можете встать. Поскольку мышцы, которые окружают и поддерживают позвоночник, являются одними из самых мощных и часто используемых в организме, мышечный спазм может быть одной из наиболее распространенных и болезненных причин боли в спине.

Что такое мышечный спазм?

Один из естественных механизмов защитной реакции организма, мышечный спазм — это непроизвольное, продолжительное сокращение мышечных волокон в ответ на травму или воспаление либо в самих мышцах, либо в обслуживающих их нервах. В спине мышечные спазмы также могут сигнализировать о травме или повреждении основной структуры позвоночника, такой как позвонки, диски или связки, соединяющие позвонки.

Спазмы спины могут возникать по разным причинам: внезапная или продолжительная травма позвоночника или поддерживающих его мышц и тканей, например растяжение или растяжение, или какое-либо другое механическое заболевание, которое может вызывать сжатие или раздражение спинномозгового нерва. .

Каковы симптомы мышечного спазма?

Первичные симптомы мышечного спазма обычно включают острую боль в спине или шее, в зависимости от локализации основной травмы или состояния, сопровождающуюся ощущением сильного напряжения мышц, которое может происходить «циклами», длящимися от нескольких секунд. до нескольких минут.

На самом деле боль и скованность служат двоякой цели: сигнализировать о том, что что-то не так, и защищать пораженные ткани и структуры от дальнейшего повреждения путем ограничения движений.Симптомы обычно появляются внезапно после физической активности и обычно проходят после периода отдыха.

Как лечат мышечные спазмы?

Дома
Во многих случаях мышечные спазмы могут разрешиться в течение нескольких дней или недель после консервативного курса лечения при отсутствии серьезных сопутствующих заболеваний или заболеваний позвоночника. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникли:

• Изменения функции кишечника и / или мочевого пузыря, приводящие к недержанию мочи или затрудненному контролю дефекации.
• Мышечная слабость в руках или ногах; ощущение нестабильности при ходьбе или постепенное уменьшение расстояния, которое вы можете пройти.
• Боль и онемение, которые распространяются по рукам и / или ногам, особенно когда они усиливаются при чихании, кашле или сидении.
• Боль, усиливающаяся в положении лежа или не позволяющая спать по ночам.
• Боль, сопровождающаяся лихорадкой, потерей веса или другими признаками болезни.

Если ничего из вышеперечисленного не присутствует, вы можете сделать некоторые вещи самостоятельно, чтобы расслабить и успокоить болезненные мышцы и уменьшить воспаление, вызывающее проблему.

Постельный режим — не лучший вариант. Заниматься своими обычными повседневными делами — но, возможно, в более медленном темпе и определенно избегать того, что в первую очередь могло вызвать у вас боль — хороший способ начать процесс заживления. Немного «лежать на диване» не повредит, но легкая активность ускоряет выздоровление, поэтому избегайте лежания в течение длительного времени.

Холодные компрессы. В течение первых 72 часов сразу после начала мышечных спазмов заверните пакет со льдом, холодную гелевую подушку (или пакет с замороженными овощами) в тонкую ткань, чтобы избежать обморожения, и приложите к пораженному участку на срок до 20 минут. несколько раз в день.Лед замедляет воспаление и отек, обезболивает ткани и замедляет прохождение нервных импульсов к поврежденному участку. Однако будьте осторожны, чтобы не замораживать область слишком долго — сеансы холодовой терапии продолжительностью более 20 минут потенциально могут вызвать еще большее напряжение мышц или еще большее воспаление тканей.

Тепловая терапия. По прошествии первых трех дней вы можете начать использовать тепло, чтобы ослабить мышечное напряжение и увеличить кровоток. Подождите не менее 72 часов после начала спазмов, чтобы уменьшить начальный отек и воспаление, а влажное тепло обычно предпочтительнее для сушки, поскольку оно снижает вероятность обезвоживания.Хорошие источники тепла включают влажную грелку или грелку, или теплую ванну, джакузи или душ.

Противовоспалительные обезболивающие. Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин, ибупрофен, ацетаминофен или напроксен натрия, могут облегчить боль, отек и скованность. Есть несколько вариантов, отпускаемых без рецепта и по рецепту. Ваш врач или фармацевт могут помочь вам определить, что лучше для вас.

Наружные распорки. Кратковременное использование мягкого корсета или корсета может помочь облегчить мышечные спазмы, удерживая воспаленные ткани или структуры позвоночника в неподвижном состоянии.При правильном ношении корсет может облегчить боль и обеспечить тепло, комфорт и поддержку (проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом для правильного расположения и подгонки). Но не полагайтесь на этот тип внешней поддержки слишком долго — позволяя ему выполнять работу ваших мышц, в конечном итоге они ослабнут, что облегчит повторную травму.

Если консервативная помощь не помогает…

Если ваши мышечные спазмы не утихли, а боль и другой дискомфорт, связанный с ними, не уменьшились заметно после 72 часов ухода за собой, обратитесь к своему врачу, поскольку может быть основное заболевание / заболевание позвоночника, которое необходимо быть адресованным.Методы лечения, которые он или она может порекомендовать для облегчения вашей боли и дискомфорта, включают:

Лечебный массаж. Массажная терапия — это практика приложения давления или вибрации к мягким тканям тела, таким как мышцы, соединительные ткани, сухожилия, связки и суставы. Используя давление в глубоких тканях и / или несколько поверхностных поглаживающих движений, его можно использовать на всем или на части тела, чтобы расслабить и расслабить мышцы, уменьшить боль, улучшить кровообращение и снять стресс и напряжение.

Физиотерапия. Во время физиотерапии часто используются различные процедуры, такие как применение тепла и холода, ультразвук, гидротерапия и массаж, чтобы облегчить мышечную боль и жесткость. Ультразвук включает в себя проведение палочки над болезненным участком, передачу высокочастотных или низкочастотных звуковых волн глубоко в мышцы, согревая их и усиливая кровообращение. Лечебные упражнения и растяжка также могут быть назначены для наращивания силы и увеличения диапазона движений, а также для обучения правильной осанке и техникам расслабления.Узнайте больше о физиотерапии.

Иглоукалывание. Иглоукалывание включает в себя введение очень тонких игл из нержавеющей стали в кожу в определенных местах, которые, как считается, соответствуют определенным органам и анатомическим структурам глубоко внутри тела, включая позвоночник. Хотя теория, лежащая в основе того, как работает иглоукалывание, не была подтверждена современными исследованиями, одна школа мысли заключается в том, что иглы стимулируют нейротрансмиттеры, подавляющие боль, уменьшая воспаление, увеличивая кровообращение, уменьшая мышечное напряжение и, в конечном итоге, обеспечивая облегчение боли.Узнайте больше об акупунктуре.

Хиропрактика. Хиропрактика направлена ​​на предотвращение и лечение боли в спине и других проблем со здоровьем путем исправления смещений или подвывихов позвоночника с помощью ручной коррекции позвоночника, ключевого компонента хиропрактики. Другие методы хиропрактики включают стимуляцию мышц, ЧЭНС (чрескожную стимуляцию нервов), ультразвук и / или ледяную и тепловую терапию. Хиропрактика также может включать лечебные упражнения, растяжку и массаж.Узнайте больше о хиропрактике.

Предотвращение повторных травм

Чтобы предотвратить повторное повреждение вашей спины или шеи — и, надеюсь, избежать повторения болезненных мышечных спазмов — важно наращивать и поддерживать силу и гибкость мышц, сухожилий и связок, поддерживающих вашу спину и позвоночник. Это можно сделать через:

• Регулярные упражнения для сердечно-сосудистой системы с малой нагрузкой, которые не доставляют дискомфорта спине и легки для суставов, например езда на велосипеде, ходьба или плавание.Если занятия на открытом воздухе не подходят, подумайте об использовании беговой дорожки, эллиптического тренажера или велотренажера. Их можно найти практически в любой студии упражнений, или вы можете купить домашнюю версию в местном магазине спортивных товаров.
• Упражнения для укрепления кора. Тренируя мышцы брюшного пресса и спины, вы можете создать «естественный корсет» для поддержки позвоночника.
• Мягкая растяжка для улучшения и сохранения гибкости. Растяжка также помогает поддерживать хороший приток крови к мышцам.

Для программ укрепления спины для начального, среднего и продвинутого уровней ознакомьтесь с этими упражнениями для спины и позвоночника.

Обратите внимание! Если вы испытываете активные мышечные спазмы, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем заниматься какими-либо упражнениями или программами растяжки, даже если вы уже ведете активный образ жизни. Когда мышцы, нервы и другие ткани воспалены и сокращаются или находятся на начальной стадии восстановления, важно не превышать диапазон движений, с которым они готовы справиться, потому что это может вызвать дальнейшие травмы и / или продлить процесс заживления. .

Назад к диагностике

Как волчанка влияет на мышцы, сухожилия и суставы

Волчанка влияет на разных людей по-разному. У большинства людей с волчанкой есть проблемы с суставами, мышцами или костями. Иногда эти проблемы вызывает сама волчанка, а иногда они являются побочными эффектами лечения волчанки.

Как волчанка влияет на суставы, мышцы и кости?

Волчанка может по-разному влиять на каждую из этих частей тела.

Волчанка и суставы

Волчанка может вызывать боль в суставах (артралгию) и воспаление в суставах и вокруг них, что приводит к таким проблемам, как артрит, тендинит и синдром запястного канала.Проблемы с суставами, связанные с волчанкой, обычно не вызывают долговременных повреждений.

Артрит

Волчанка также может вызывать воспаление суставов, которое врачи называют «воспалительным артритом». Из-за этого ваши суставы могут болеть, становиться жесткими, болезненными, теплыми и опухшими. Волчаночный артрит чаще всего поражает суставы, расположенные дальше от середины тела, такие как пальцы рук, запястья, локти, колени, лодыжки и пальцы ног.

Волчанка с меньшей вероятностью вызывает необратимое повреждение суставов, чем ревматоидный артрит.

Тендинит

Тендинит — это воспаление сухожилий — тканей, соединяющих ваши мышцы с костями. Это может вызвать боль и обычно поражает суставы, такие как локти, пальцы рук и плечи.

Слабость сухожилий

Слабость сухожилий — это необычная слабость в тканях, соединяющих мышцы с костью. Это может привести к смещению костей — например, к сгибанию пальцев в суставах.

Синдром запястного канала

Синдром запястного канала возникает, когда воспаление оказывает слишком сильное давление на центральный нерв запястья.Это может вызвать боль, покалывание и онемение рук и пальцев.

Волчанка и мышцы

Волчанка часто вызывает миалгию или ломоту и боли в мышцах. Реже волчанка может вызывать миозит или воспаление мышц — обычно бедер, бедер, плеч и предплечий.

Самый частый симптом миозита — мышечная слабость. Когда у вас волчаночный миозит, может быть трудно встать со стула или поднять руки.

Некоторые лекарства, используемые для лечения волчанки, например стероиды, также могут вызывать мышечную слабость. Этот побочный эффект обычно проходит, когда вы прекращаете принимать лекарство, вызвавшее его. Поговорите со своим врачом, прежде чем прекратить прием любых прописанных вам лекарств.

Волчанка и кости

У многих пациентов с волчанкой развивается остеопороз (низкая плотность костной ткани). Другие проблемы с костями, такие как аваскулярный некроз (АВН), встречаются реже, чем проблемы с суставами и мышцами. Эти проблемы могут быть серьезными, особенно для людей, которые принимают высокие дозы стероидов для лечения волчанки.

Остеопороз

Волчанка повышает риск остеопороза — заболевания костей, при котором кости становятся слабыми и с большей вероятностью сломаются. Другие факторы, повышающие вероятность остеопороза:

• Прием стероидов в рамках лечения волчанки
• Менее физическая активность, когда волчанка вызывает боль и усталость (частое чувство усталости)
• Низкий уровень кальция или витамина D в крови
• Наличие в семейном анамнезе остеопороза
• Волчаночный нефрит
• Старость

Остеопороз не имеет никаких симптомов, кроме перелома кости, поэтому единственный способ узнать, есть ли он у вас, — это пройти тест на плотность костной ткани.Этот тест похож на рентген или сканирование вашего тела, чтобы измерить прочность ваших костей. Если у вас остеопороз, врач может порекомендовать вам рецептурное лекарство для улучшения плотности костей.

Аваскулярный некроз

Аваскулярный некроз (АВН) — это состояние, вызывающее отмирание костной ткани. Это происходит, когда в какой-либо части кости кровоток недостаточен, что вызывает повышение давления. Со временем АВН может ослабить кость, пока ее поверхность не разрушится.

Эксперты не могут предсказать, у кого разовьется АВН, но определенные условия повышают вероятность АВН, включая травмы (например, вывих или перелом), злоупотребление алкоголем и серповидно-клеточную анемию.У пациентов с волчанкой наиболее частой причиной АВН является прием высоких доз стероидов для лечения волчанки, особенно в течение длительного периода времени.

Сначала симптомы включают боль в бедрах, коленях или плечах. Позже у вас может появиться скованность, мышечные спазмы и ограниченное движение в пораженных суставах. Если у вас тяжелая АВН, операция может помочь при боли и потере подвижности.

Примите меры для защиты своих суставов, мышц и костей

Хотя многие проблемы с суставами, мышцами и костями требуют лечения, изменение образа жизни может предотвратить или облегчить некоторые симптомы.

Защитите свои суставы и мышцы

Когда у вас боли в мышцах или суставах, вам может быть трудно быть активным. Но когда вы менее активны, ваши мышцы слабеют, и это может усилить боль в суставах.

Вместе с ревматологом составьте план физической активности, который подходит именно вам. Если у вас мышечная слабость, физиотерапия может помочь укрепить ваши мышцы. Ваш ревматолог может направить вас к физиотерапевту.

Защитите свои кости. листовая зелень и злаки, обогащенные витаминами

Регулярная физическая активность

Проверка плотности костной ткани каждые 1-2 года

Найдите правильный план лечения

Потому что волчанка может вызвать множество различных мышц, суставов и костей проблемы, существует множество различных лекарств и методов лечения.Поговорите со своим ревматологом, чтобы найти план лечения, который вам подходит.

Узнайте больше о лекарствах для лечения волчанки.

Дистония | Мышечный спазм | Симптомы и лечение

Что такое дистония?

Дистония — это длительный мышечный спазм, который часто вызывает повторяющиеся скручивающие движения или необычное положение тела. Выраженность мышечного спазма часто меняется в зависимости от положения, в котором находится человек, и от того, что-то делает соответствующая область тела. Иногда спазмы могут быть болезненными.Это может повлиять только на одну мышцу, группу мышц, например, на руках, ногах или шее, или на все тело.

Есть разные способы описания дистоний. Их можно описать в зависимости от причины, вызвавшей дистонию, возраста, в котором у человека впервые появились симптомы, или в зависимости от того, какие части тела были затронуты. Например, если описать, какие части тела поражены, их можно разделить на пять типов:

• Очаговое: поражается отдельная область тела (например, глаз или рука).
• Сегментарный: поражены две или более связанных области тела.
• Мультифокальный: поражаются две или более несвязанных частей тела.
• Обобщенное: поражено туловище и, по крайней мере, две другие части тела (это может включать или не включать ноги).
• Гемидистония: поражена вся одна сторона тела.

Что вызывает дистонию?

Причина дистонии до конца не выяснена. Кажется, существует основная проблема с областью мозга, называемой базальными ганглиями, которая помогает координировать движения.

Причины дистонии могут быть первичными или вторичными.

Первичная дистония

Первичная означает, что дистония передалась через ваши гены, и вы родились с ней. Многие люди захотят узнать, унаследует ли их ребенок дистонию. При некоторых типах дистонии были идентифицированы ответственные гены. В настоящее время выявлено 13 наследственных форм дистонии.

Большинство первичных или генерализованных дистоний, которые развиваются в детстве, наследуются по доминантному принципу.Это означает, что если у родителя есть этот тип дистонии, вероятность передачи пораженного гена своему ребенку составляет 1 из 2. Однако наследование гена не всегда означает, что у вас разовьется дистония. Это известно как пониженная пенетрантность, и это снижает способность гена вызывать дистонию у человека, который ее унаследовал. Приблизительно у 3-4 человек из 10, унаследовавших этот ген, появляются признаки дистонии. Если вам сказали, что у вас первичная или генерализованная дистония, может быть полезно обратиться к генетическому консультанту, который расскажет вам о рисках в вашей семье.

Иногда бывает трудно определить других членов семьи, у которых может быть только легкая форма дистонии. Возможно, они никогда не обращались за медицинской помощью.

Вторичная дистония

Вторичная дистония означает, что дистония была вызвана другим заболеванием или чем-то, что случилось с вами. Это не вызвано вашим генетическим укладом. Некоторые неврологические состояния могут вызывать дистонию, например:

У детей это почти всегда связано с церебральным параличом.

Некоторые лекарства, например, те, которые используются при определенных психических заболеваниях, и некоторые яды также могут вызывать это.

Насколько распространена дистония?

Это точно не известно; однако считается, что по крайней мере 70 000 человек в Великобритании страдают дистонией. Это примерно 1 человек из 900.

Каковы симптомы дистонии?

Они могут сильно различаться в зависимости от типа дистонии и количества пораженных мышц. Вот некоторые примеры типов дистонии.

Дистония глаза

Дистония глаза называется блефароспазмом. Он включает в себя повторяющиеся спазмы закрывания глаз, из-за которых может казаться, что человек постоянно моргает.

Судороги писательские

Судороги писательские — разновидность дистонии. Это неспособность писать (или пользоваться каким-либо ручным инструментом) из-за спазмов кисти и мышц рук.

Поскольку и блефароспазм, и писчая судорога затрагивают определенную область тела, их называют очаговыми дистониями.

Дистония шеи

Другой тип очаговой дистонии — кривошея, спазм мышц шеи. Симптомы дистонии шеи различаются, но могут включать ощущение, что шея / голова тянутся в одну сторону, назад или вперед, или трудности с поворотом шеи / головы в одну сторону.

Дистония голосовых мышц

Мышечные спазмы также могут влиять на голосовой ящик (мышцы гортани). Это может проявляться как попытка заговорить, или голос, имеющий приглушенный характер, или ощущение подавленности на словах. Голос может походить на шепот, и его трудно услышать в шумной обстановке.

Дистония, поражающая многие мышцы

Один очень тяжелый, но редкий тип (называемый первичной чистой дистонией) обычно сначала возникает у детей со спазмами ног при ходьбе, а иногда и рук, тела или шеи.Обычно болезнь прогрессирует и поражает все тело, в результате чего ребенок становится инвалидом примерно через десять лет.

Как диагностируется дистония?

Ваш врач задаст вам вопросы, которые могут включать в себя, когда у вас начались проблемы, какие части затронуты и есть ли у других членов семьи аналогичные проблемы. Они могут вас осмотреть. Специфических тестов на дистонию нет. Если ваш врач подозревает, что это может быть проблема, он спросит мнение специалиста. Обычно это местный невролог.Они увидят гораздо больше проблем этого типа, чем ваш терапевт, и смогут диагностировать дистонию.

Лечение дистонии

В настоящее время лекарства от дистонии не существует. Предлагаемые процедуры помогают облегчить спазмы. Тип лечения будет зависеть от типа дистонии.

Инъекции ботулинического токсина

Очаговые дистонии, такие как писчая судорога, лучше всего лечить инъекциями ботулинического токсина. Ботулинический токсин вырабатывается бактерией Clostridium botulinum .Обычно это связано с пищевым отравлением (ботулизмом). Однако, когда он используется в контролируемых дозах, он безопасно используется для расслабления чрезмерного сокращения мышц. Эта инъекция вводится каждые три месяца и начинает действовать в течение нескольких дней.

Операция по селективной денервации

Если ботулинический токсин не эффективен, можно попробовать операцию по селективной денервации. Это использовалось для лечения дистонии шеи (спастической кривошеи) в течение ряда лет. Это хирургическая операция, при которой перерезаются нервы, контролирующие сверхактивные мышцы (вызывающие симптомы дистонии).Цель операции — вызвать необратимый паралич мышц, вызывающих проблемы.

Лекарства

Более общие или детские формы можно лечить такими лекарствами, как леводопа, диазепам или баклофен:

• Леводопа (co-beneldopa или co-careldopa) — это лекарство, которое также может использоваться при болезни Паркинсона. Он заменяет химическое вещество мозга, которое помогает контролировать движения.
• Антихолинергические препараты (например, тригексифенидил или проциклидин) действуют, блокируя химическое вещество, называемое ацетилхолином, которое может вызывать мышечные спазмы у некоторых людей с дистонией.
• Диазепам вызывает общее расслабление. Это также может вызвать сонливость.
• Баклофен — это лекарство от спазмов, которое также используется при таких состояниях, как рассеянный склероз и церебральный паралич.

Реакция на эти лекарства может быть разной, и для получения правильной дозы может потребоваться время.

Глубокая стимуляция головного мозга

Если лекарства не подействуют, вас могут попросить провести глубокую стимуляцию мозга. Это хирургическая процедура, при которой в мозг вводятся два тонких электрода.Они подключены к источнику питания, который находится прямо под кожей. Он подает постоянный безболезненный сигнал, который направлен на блокировку сигналов, вызывающих симптомы дистонии.

Физиотерапия

Если дистония приводит к неправильному положению конечностей, которое трудно преодолеть, может помочь физиотерапевт. Они могут использовать массаж и упражнения, чтобы повторно тренировать мышцы конечностей.

Каковы перспективы (прогноз)?

Дистония очень редко бывает причиной смерти.Если дистония развивается в детстве и начинается в ногах, она может распространиться на другие части тела и стать генерализованной. Это может серьезно вывести из строя. Дистония у взрослых обычно ограничивается одной частью тела (очаговая дистония). Распространение маловероятно, но обычно затрагивает только одну другую область, которая обычно является ближайшей группой мышц.

Дистония непредсказуема, и тяжесть симптомов может меняться день ото дня. С течением времени может наблюдаться ухудшение, но трудно сказать, как долго это продлится.Очаговая дистония имеет тенденцию к ухудшению очень постепенно в течение пяти лет, но затем часто остается неизменной. Иногда дистония может улучшиться или полностью исчезнуть без видимой причины. Вероятность того, что это произойдет, оценивается как примерно от 1 из 10 до 1 из 20. Иногда дистония возвращается, но в других случаях полностью исчезает.

Биопсия мышц | Johns Hopkins Medicine

Что такое биопсия мышцы?

Биопсия мышц — это процедура, используемая для диагностики заболеваний, связанных с мышцами. ткань.Ваш лечащий врач удалит ткань и клетки из конкретную мышцу и рассмотрите их под микроскопом. Вашему провайдеру понадобится только чтобы удалить небольшой кусочек ткани из обозначенной мышцы.

Ваш врач берет образец ткани, вставляя иглу для биопсии в ваш мышца. Если требуется больший образец, ваш лечащий врач может сделать разрез на коже (открытая биопсия) и удалите большую часть мышца.

Мышца, выбранная для биопсии, зависит от локализации симптомов, который может включать боль или слабость.Мышцы, часто выбираемые для отбора проб бицепс (мышца плеча), дельтовидная (мышца плеча) или четырехглавая мышца (мышца бедра).

Зачем мне нужна биопсия мышцы?

Вам может потребоваться биопсия мышцы, чтобы оценить опорно-двигательный аппарат на предмет: аномалии. Различные болезненные процессы могут вызывать мышечную слабость или боль. Эти состояния могут быть связаны с проблемами с вашей нервной системой, соединительная ткань, сосудистая система или опорно-двигательный аппарат.

Биопсия мышцы помогает определить источник заболевания.Этот обеспечивает правильное лечение.

Ваш врач может провести биопсию мышц для диагностики нервно-мышечных расстройств, инфекции, которые влияют на ваши мышцы, и другие аномалии в ваших мышцах ткань. Вот некоторые состояния, диагностируемые при биопсии мышц:

• Мышечная дистрофия (MD). Широкий термин, описывающий генетическое (наследственное) заболевание мышцы. Мышечная дистрофия поражает скелетные мышцы и другие органы. системы. Когда мышцы ломаются, их заменяют жировые отложения. время.Есть много разных типов мышечной дистрофии.
  • Мышечная дистрофия Дюшенна (МДД). Наиболее частая форма мышечной дистрофии. МДД обычно поражает только самцы.
  • Мышечная дистрофия Беккера. Подобно мышечной дистрофии Дюшенна (МДД), но обычно больше легкая форма и симптомы проявляются в более позднем возрасте.
• Трихинеллез. Инфекция, вызванная паразитом, живущим в сыром мясе.Симптомы могут включают мышечную боль.
• Токсоплазмоз. Инфекция, вызванная паразитом, который поражает ткани и может повредить центральную нервную систему, особенно у младенцев.
• Myasthenia gravis (MG). Сложное аутоиммунное заболевание, при котором антитела разрушают нервно-мышечные связи. Это вызывает проблемы с нервами, которые общаются с мышцами. MG воздействует на произвольные мышцы тела, особенно глаза, рот, горло и конечности.
• Полимиозит. Хроническое заболевание скелетных мышц.
• Дерматомиозит. Заболевание коллагена, которое вызывает воспаление кожи, мышц и подкожная клетчатка, что часто приводит к ослаблению мышц.
• Боковой амиотрофический склероз (БАС). БАС, также известный как болезнь Лу Герига, поражает нервы, сигнализирующие о произвольном движении мышц, что в конечном итоге вызывает паралич.
• Атаксия Фридрейха. Унаследованное генетическое заболевание, связанное с балансом и координацией.

У вашего лечащего врача могут быть и другие причины порекомендовать вам биопсия мышц.

Каковы риски биопсии мышц?

Как и при любой хирургической процедуре, могут возникнуть осложнения. Некоторые возможные осложнения могут включать:

• Синяки и дискомфорт в месте биопсии
• Длительное кровотечение из места биопсии
• Заражение места биопсии

Другие риски могут существовать в зависимости от вашего конкретного состояния здоровья.Быть обязательно обсудите любые проблемы с вашим лечащим врачом до процедура.

Как мне подготовиться к биопсии мышц?

• Ваш лечащий врач объяснит вам процедуру, и вы сможете задавайте любые вопросы, которые могут у вас возникнуть.
• Вам будет предложено подписать форму согласия, которая дает ваше разрешение на сделать процедуру. Внимательно прочтите форму и задавайте вопросы, если что-то не понятно.
• В дополнение к полной истории болезни ваш лечащий врач может: сделайте полный медицинский осмотр, чтобы убедиться, что в остальном ваше здоровье хорошее перед процедурой.У вас могут быть анализы крови или другие диагностические тесты.
• Сообщите своему врачу, если у вас чувствительность или аллергия на какой-либо лекарства, латекс, скотч или анестетики (местные и общие).
• Сообщите своему врачу обо всех лекарствах (прописанных и без рецепта) и травяных добавок, которые вы принимаете.
• Сообщите своему врачу, есть ли у вас в анамнезе нарушения свертываемости крови или вы принимаете антикоагулянтные (разжижающие кровь) лекарства, аспирин или другие лекарства, влияющие на свертываемость крови.Возможно, вам придется остановить эти лекарства перед процедурой.
• Если вы беременны или думаете, что можете быть беременны, сообщите об этом своему врачу. провайдер.
• Перед процедурой вас могут попросить поститься в течение нескольких часов.
• Перед процедурой вы можете получить успокаивающее средство, которое поможет вам расслабиться. Поскольку успокоительное может вызвать сонливость, вам нужно будет принять меры кто-то отвезет вас домой.
• В зависимости от вашего состояния здоровья ваш лечащий врач может запросить: другой специфический препарат.

Что происходит во время биопсии мышц?

Ваш врач может провести биопсию мышц в амбулаторных условиях или в рамках ваше пребывание в больнице. Процедуры могут отличаться в зависимости от вашего состояния. и практики вашего провайдера. Обычно после этого следует биопсия мышцы. процесс:

1. Вас попросят снять одежду и дадут халат.
2. Во время процедуры вам нужно будет как можно более неподвижно лежать.
3. Врач очистит кожу над местом биопсии с помощью антисептический раствор.
4. Когда ваш лечащий врач вводит местный анестетик, чтобы обезболить Вы почувствуете укол иглы и кратковременное покалывание.
5. Ваш лечащий врач вставит иглу для биопсии через ваш онемение кожи и в мышцу, чтобы взять образец. Вы можете почувствовать давление или тянущее усилие во время процедуры.
6. Если требуется образец большего размера, врач сделает небольшой разрез. на поверхность кожи.Ваш врач может разрезать ваши мышцы ткани с помощью маленьких острых ножниц вместо иглы для биопсии. Вы можете чувствовать легкий дискомфорт при разрезании мышцы.
7. Ваш лечащий врач извлечет иглу для биопсии и нанесет твердый давление на место биопсии в течение нескольких минут, пока кровотечение не прекратится. остановился.
8. Ваш врач закроет отверстие в вашей коже липкими полосками. или швы, если нужно.
9. Врач наложит стерильную повязку или повязку.
10. Ваш врач отправит образец мышечной ткани в лабораторию для исследования.

Что происходит после биопсии мышц?

Когда вы вернетесь домой, важно, чтобы область биопсии была чистой и сухой. Ваш лечащий врач даст вам конкретные инструкции по купанию. Если у вас есть швы, ваш врач снимет их во время контрольного осмотра визит. Следите за тем, чтобы клейкие полоски оставались сухими, они должны отпасть сами по себе. в течение нескольких дней.

Место биопсии может быть болезненным или болезненным в течение 2-3 дней после того, как мышцы биопсия.Примите болеутоляющее при болезненности, как ваш лечащий врач. рекомендует. Аспирин или некоторые другие обезболивающие могут усилить шанс кровотечения. Обязательно принимайте только рекомендованные лекарства.

Сообщите своему врачу, если у вас есть:

• Высокая температура
• Покраснение, отек, кровотечение или другие выделения из места биопсии
• Усиление боли вокруг места биопсии

Вы можете вернуться к своей обычной диете и занятиям, если ваше здоровье провайдер советует вам иное.Ваш лечащий врач может ограничить ваше активности в течение 24 часов после процедуры и попросите вас избегать чрезмерное использование биопсированной мышцы.

Ваш провайдер может дать вам другие инструкции после процедуры, в зависимости от вашей конкретной ситуации.

Следующие шаги

Прежде чем согласиться на тест или процедуру, убедитесь, что вы знаете:

• Название теста или процедуры
• Причина, по которой вы проходите тест или процедуру
• Какие результаты ожидать и что они означают
• Риски и преимущества теста или процедуры
• Каковы возможные побочные эффекты или осложнения
• Когда и где вы должны пройти тест или процедуру
• Кто будет проводить тест или процедуру и какова квалификация этого человека находятся
• Что бы произошло, если бы вы не прошли тест или процедуру
• Любые альтернативные тесты или процедуры, о которых стоит подумать
• Когда и как вы получите результат
• Кому звонить после теста или процедуры, если у вас есть вопросы или проблемы
• Сколько вам придется заплатить за тест или процедуру

.