Если отекают ноги причина: Отеки ног: причины и лечение, что делать, как с этим бороться

Причины отеков ног и что с этим делать

Многие считают, что в отеках ног нет ничего страшного. Что это результат усталости или перенапряжения. Но если отеки случаются регулярно, на это надо обратить внимание. Ведь они могут сигнализировать о различных заболеваниях: от проблем с почками до варикоза.

«У меня опухают ноги…»

Подобную жалобу нередко можно услышать в кабинете врача: по статистике, почти 90% населения Земли сталкиваются с этой проблемой. Отеки могут быть выраженными или малозаметными, люди часто спрашивают, что делать, если опухли ноги внизу или как поступить, если нога опухла и болит. Так как причин отеков может быть множество, первое, что нужно сделать при отеках, — обратиться к врачу. Он поставит точный диагноз, а мы постараемся прокомментировать те вопросы, которые возникают у пациентов, если у них опухла нога.

Отеки обычно мучают женщин и редко случаются у мужчин. Почему так происходит?

Действительно, существует несколько факторов, объясняющих, почему у женщин чаще опухают ноги внизу.

Первый — неправильно подобранная обувь. Женщины чаще идут на «жертвы ради красоты», надевая неудобную, но модную обувь, или же слишком высокий каблук. Все это нарушает венозный отток, что в итоге приводит к отекам. Второй немаловажный фактор — регулярные колебания гормонального фона: многие женщины отмечают, что отеки связаны с фазой цикла. И конечно, отеками сопровождается беременность: в это время затрудняется кровообращение, изменяется гормональный фон, часто будущие мамы позволяют себе отступление от правильного питания.

Часто отеки формируются на обеих ногах. Но иногда опухает, например, только стопа левой ноги. С чем это связано?

Существует ряд заболеваний или состояний, при которых отекает только одна нога. В первую очередь это различные травмы — растяжения, вывихи, повреждения связок: при этом отекает только травмированная нога. Также односторонними отеками сопровождаются такие заболевания, как венозный тромбоз или лимфедема. В любом случае для уточнения причин отеков нужно обратиться к врачу.

Самая частая причина отеков ног — неправильная работа почек.

Различные патологии почек часто вызывают отеки ног. «Почечные» отеки мягкие, усиливаются, если вы проводите много времени на ногах. Причиной того, что ноги опухают сильнее к вечеру, становится то, что жидкость в ночные часы из организма обычно не выводится.

Однако состояние почек — не единственный фактор, влияющий на отечность. Некоторые заболевания печени (например, цирроз) или сердечно-сосудистой системы также сопровождаются застоем жидкости. Например, при сердечной недостаточности может опухать нога от колена до ступни. При заболеваниях печени чаще отмечается отек лодыжек.

Отеки ног часто появляются, если есть проблемы с сосудами. Нужно использовать укрепляющие сосуды мази и кремы, и это уменьшит отеки.

Проблемы с сосудами, и в частности варикозное расширение вен, действительно вызывают отеки ног. Вены перестают на 100% выполнять свою функцию, кровь застаивается в сосудах, жидкость начинает проникать в окружающий ткани, провоцируя отечность.

Дискомфорт нарастает в конце дня, на ранних стадиях варикоза отеки проходят сами после ночного отдыха. По мере прогрессирования заболевания отеки тоже усугубляются, сопровождаются болезненными ощущениями.

Однако самостоятельное применение сосудоукрепляющих кремов и мазей не избавит вас от отеков. Применение наружных средств помогает добиться временного улучшения, однако первопричину — варикоз таким образом вылечить невозможно. Справиться с этим заболеванием можно только с помощью врача.

Нога опухла и болит, что делать?

Как понятно из ответов на предыдущие вопросы, нужно обратиться к специалисту. Только врач может точно определить причину, которая приводит к отекам ног. Если же отеки случаются у вас лишь эпизодически, то вот несколько советов для тех, кто хочет поддерживать здоровье ног:

• Носите удобную обувь. Высокие каблуки красивы, но не способствуют здоровью. Если хотите избежать отеков, то для ежедневного ношения выбирайте обувь на каблуке не выше 3-5 см.
• Не пренебрегайте рекомендациями врача, если вам предписано носить компрессионный трикотаж. Он помогает наладить нормальное кровообращение, очень важно надевать компрессионные чулки или гольфы, если вам предстоит длительный переезд или перелет.
• Если вы долги сидите или стоите в течение дня, меняйте положение, делайте гимнастику в течение дня, ходите пешком. Это будет способствовать налаживанию кровообращения.
• Следите за весом. Избыточная масса тела также способствует формированию отеков.

Отеки ног — причины, лечение и профилактика отечности нижних конечностей

Отеком ног называется избыточное скопление в тканях нижних конечностей патологического интерстициального (внесосудистого) компонента внеклеточной жидкости. Распознать его легко по следу от давления на кожу, к примеру, вдавленная форма обуви, резинок носков. Даже простое надавливание пальцем на лодыжку оставляет отпечаток. Эта особенность отличает отеки от липоматoза, пахидермии и склеродермии.

Причины появления отёков

• Чрезмерная нагрузка на ноги. Долгое хождение, стояние и высокие каблуки часто становятся причиной появления отёка, особенно в теплую погоду.
• Нарушение работы вен. Если на ногах также присутствуют сосудистые «звёздочки», то это свидетельствует о начале варикозной болезни.
• Излишнее потребление жидкости. Она задерживается в теле, особенно при употреблении напитков на ночь.
• Беременность. В III семестре сначала происходит опухание голеней и стоп, после этот процесс поднимается выше. Отекание нижних конечностей может развиться и при нефропатии (почечной патологии) у беременной.
• Предменструальный синдром. Обычно отек появляется во второй половине месячного цикла. Это связано с дисбалансом гормонов и проходит сразу после критических дней.
• Лимфедема (нарушение лимфооттока). Отек довольно плотный, появляется вечером и не проходит утром. Сначала поражается стопа, затем голень, порой и колено. После это переходит на вторую ногу. На последней стадии болезни появляется «слоновость».
• Проблема с почками. Отёки на ногах появляются вместе болями в пояснице. Это сопровождается изменением оттенка мочи, припухлостями в области глаз.
• Проблема с сердцем. Такие отёки симметричны, появляются к вечеру и исчезают после сна. Начинается это с лодыжек, потом переходит на голени и бёдра. Кожа в области отека бледно-синюшная, холодная на ощупь, натянутая.

Методы профилактики отеков

• Делайте гимнастику для ног в течение дня. Если подолгу сидите за столом, то поднимайтесь каждые полчаса, чтобы размяться. Повращайте ногами, потяните носочки от себя, покатайте мячик. Потом снимите обувь и помассируйте стопы.
• Подбирайте одежду правильно. Следуйте не только трендам в моде, но ещё и здравому смыслу – тугие носки, жмущие туфли, тесные колготки затрудняют кровоток.
• Меняйте обувь в течение дня. Имейте несколько пар на смену, особенно если вы предпочитаете высокие каблуки.
• Бросайте курить. Никотин разрушает как легкие, так и коллаген, из которого состоит основная часть стенок сосудов.
• Двигайтесь больше. Прогулки пешком помогут избежать отеков ног. Лучше подниматься вверх по лестницам, а не стоять на эскалаторе или в лифте.
• Употребляйте витамины Е, С, В. Они улучшают кровообращение и укрепляют сосуды.
• Садитесь на диету. Следите за своим весом, сократите количество соли, копченой, жареной пищи и алкоголя в рационе. Откажитесь от сладких газированных напитков.
• Ополаскивайте ноги холодной водой. Делайте это после душа и ванны.
• Используйте валик во время сна. Кладите его под стопы на кровати.
• Кладите ноги на стул, когда сидите. Постарайтесь выполнять основную часть работы по дому сидя, положив ступни на поставленную рядом опору. К примеру, на второй стул, кровать или столик.
• Не сидите нога на ногу.

Способы лечения отеков

• Занимайтесь спортом. Наиболее полезные его виды – водные, к примеру, аквааэробика. Вода слегка давит на кожу, предотвращает расширение сосудов и отекание ног. Также эффективны и динамичные виды спорта, например, бег, коньки, велосипед, лыжи и даже простая ходьба.
• Лимфодренажный аппаратный массаж. Эта оздоровительная процедура нормализует лимфоток, восстановит в ногах баланс жидкости, снимет усталость и избавит от отёков любого происхождения. К тому же она помогает удалить излишнюю жировую ткань.
• Травяные сборы и мочегонные препараты. Лечение с помощью трав должно быть курсовое. Нельзя постоянно применять мочегонные сборы, так как это приведет к привыканию и даже вызовет обезвоживание. Кстати, их не стоит пить перед сном, результат от приёма достигнет своего максимума ночью и вызовет бессонницу.
• Компрессионный трикотаж. Простые профилактические колготки и гольфы подойдут тем, кто вынужден подолгу сидеть или стоять на ногах. Перед покупкой специального лечебного трикотажа лучше посоветоваться с врачом. Он подберет подходящий вариант по параметрам ног. Такие изделия продают лишь в аптеках.
• Гели и мази. Ещё их называют «венотоники». Они укрепляют стенки сосудов, улучшают кровоток, активируют тканевой обмен, борясь с застоем жидкости. Самые эффективные препараты содержат гепарин натрия. Такие гели и мази используют также при перелётах и во время отпусков в южных странах для снятия усталости и отечности после длительных поездок в жару.

Вернуться к списку статей

Отек стопы, голени и лодыжки Информация | Гора Синай

Отек лодыжек – стоп – голеней; отек лодыжек; Отек стопы; отек ног; Отек — периферический; Периферический отек

Безболезненные отеки стоп и лодыжек — распространенная проблема, особенно у пожилых людей.

Аномальное скопление жидкости в лодыжках, ступнях и ногах может вызвать отек. Это накопление жидкости и отек называется отеком.

Аномальное скопление жидкости в организме называется отеком. Отек обычно наблюдается на ступнях и лодыжках, из-за действия силы тяжести отек в этих местах особенно заметен. Распространенными причинами отеков являются длительное стояние, длительное сидение, беременность, избыточный вес и пожилой возраст.

Безболезненные отеки стоп и лодыжек — распространенная проблема, особенно у пожилых людей. В большинстве случаев отек можно уменьшить, поднимая ноги выше уровня сердца в положении лежа и избегая сидения или стояния без движения в течение длительного периода времени. Хотя отек стоп и лодыжек может быть незначительной проблемой, он также может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как сердечная недостаточность, почечная недостаточность или печеночная недостаточность.

Соображения

Безболезненный отек может поражать обе ноги и может включать икры или даже бедра. Действие гравитации делает припухлость наиболее заметной в нижней части тела.

2

Тромб в ноге не может должным образом перекачивать кровь обратно к сердцу (так называемая венозная недостаточность, чаще всего из-за варикозного расширения вен)

Травма или операция на ноге, лодыжке или стопе также может вызвать отек. Отек может также возникать после операции на органах малого таза, особенно при раке.

Длительные перелеты на самолете или поездки на автомобиле, а также длительное стояние часто приводят к отекам стоп и лодыжек.

Отеки могут возникать у женщин, принимающих эстрогены, или в определенные периоды менструального цикла. У большинства женщин во время беременности возникают отеки. Более сильный отек во время беременности может быть признаком преэклампсии, серьезного состояния, которое включает высокое кровяное давление и значительный отек.

Отек ног может быть признаком сердечной, почечной или печеночной недостаточности. В этих условиях в организме слишком много жидкости, и она скапливается в ногах.

Некоторые лекарства также могут вызвать отек ног. Некоторые из них:

• Антидепрессанты, включая ингибиторы МАО и трициклические препараты
• Лекарства от кровяного давления, называемые блокаторами кальциевых каналов
• Гормоны, такие как эстроген (в противозачаточных таблетках или заместительной гормональной терапии) и тестостерон
• Стероиды

Уход на дому

Несколько советов, которые могут помочь уменьшить опухоль:

• Положите ноги на подушки, чтобы они были выше уровня сердца, когда вы лежите.
• Разминка для ног. Это помогает перекачивать жидкость из ног обратно к сердцу.
• Соблюдайте диету с низким содержанием соли, которая может уменьшить скопление жидкости и опухоль.
• Носите поддерживающие чулки (продаются в большинстве аптек и магазинов медицинских товаров).
• Во время путешествия часто делайте перерывы, чтобы встать и подвигаться.
• Не носите тесную одежду или подвязки на бедрах.
• Похудей, если нужно.

Никогда не прекращайте прием лекарств, которые, по вашему мнению, могут вызывать отек, не посоветовавшись предварительно со своим лечащим врачом.

Когда обращаться к медицинскому работнику

Позвоните по номеру 911 или в местный номер службы экстренной помощи, если:

• Вы чувствуете одышку.
• У вас боль в груди, особенно если она ощущается как давление или стеснение.

Немедленно позвоните своему поставщику медицинских услуг, если:

• У вас есть заболевание сердца или почек, и опухоль усиливается.
• У вас в анамнезе заболевание печени, и теперь у вас отек ног или живота.
• Ваша опухшая ступня или нога покраснела или стала теплой на ощупь.
• У вас жар.
• Вы беременны, и у вас больше, чем просто легкая опухоль или внезапное увеличение опухоли.

Также позвоните своему врачу, если меры самопомощи не помогают или опухоль усиливается.

Что ожидать в вашем кабинете Посетите

Ваш врач соберет анамнез и проведет тщательный медицинский осмотр, уделяя особое внимание вашему сердцу, легким, брюшной полости, лимфатическим узлам, ногам и ступням.

Ваш врач задаст такие вопросы, как:

• Какие части тела опухают? Ваши лодыжки, ступни, ноги? Выше колена или ниже?
• У вас постоянно есть отек или он усиливается утром или вечером?
• Что уменьшает отек?
• Что усугубляет ваш отек?
• Уменьшается ли отек, когда вы поднимаете ноги?
• Были ли у вас тромбы в ногах или легких?
• У вас было варикозное расширение вен?
• Какие еще симптомы у вас есть?

Диагностические тесты, которые могут быть выполнены, включают:

• Анализы крови, такие как общий анализ крови (CBC) или биохимический анализ крови
• Рентген грудной клетки или рентген конечностей
• Ультразвуковая допплерография вен ног
• Электрокардиограмма (ЭКГ)
• Анализ мочи

Ваше лечение будет направлено на устранение причины отека. Ваш лечащий врач может назначить диуретики для уменьшения отека, но они могут иметь побочные эффекты. Домашнее лечение отека ног, не связанного с серьезным заболеванием, следует попробовать перед медикаментозной терапией.

Magee DJ, Manske RC. Голень, лодыжка и стопа. Magee DJ, Manske RC, ред. Ортопедическая физическая оценка. 7-е изд. Сент-Луис, Миссури: Эльзевир; 2021: глава 13.

Quick CRG, Biers SM, Arulampalam THA. Патофизиология, клиника и диагностика сосудистых заболеваний конечностей. В: Quick CRG, Biers SM, Arulampalam THA, ред. Основная хирургия: проблемы, диагностика и лечение. 6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 40.

Продавец RH, Symons AB. Отек ног. В: Seller RH, Symons AB, ред. Дифференциальная диагностика общих жалоб. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2018: глава 31.

Последнее рассмотрение: 24.04.2021

Рецензировал: Дэвид С. Дагдейл, III, доктор медицинских наук, профессор медицины, отделение общей медицины, медицинский факультет, Медицинская школа Вашингтонского университета. Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакционная коллегия.

Почему не стоит игнорировать отекшие ноги

Отек ног называют отеком. Это распространенная проблема, и на нее приходится более половины новых обращений в практику сосудистой медицины. Отек возникает в результате накопления жидкости в тканях, что может произойти внезапно или развиваться медленно, сохраняясь в течение месяцев или даже лет. Большинство случаев отека возникает из-за безобидных состояний; однако это также может быть связано с более серьезной проблемой со здоровьем, поэтому вам всегда следует обращаться за медицинской помощью.

В отделении комплексного сосудистого лечения, расположенном в Нови и Саутфилде, штат Мичиган, наша опытная команда сосудистых хирургов хорошо разбирается в проблемах, которые могут лежать в основе отеков. Мы хотим донести до наших пациентов важность того, чтобы не игнорировать опухшие ноги, поэтому мы составили это руководство, чтобы помочь вам понять, что происходит в вашей сосудистой системе.

Отеки ног могут возникать по безобидным причинам, например, если вы слишком долго сидите или носите слишком тесные брюки. Эти действия выталкивают жидкость в ваши ноги, которые не могут подняться обратно, пока вы не встанете или не снимете штаны.

Отеки ног также могут быть вызваны избыточным весом или ожирением, так как лишние килограммы оказывают давление на живот и ноги. Кроме того, у женщин могут появиться отеки ног из-за гормональных изменений во время беременности или во время заместительной гормональной терапии для облегчения симптомов менопаузы.

В других случаях отек может быть вызван основным заболеванием, например:

• Заболевание сердца
• Воспаление сердца (перикардит)
• Кардиомиопатия
• Заболевание почек или почечная недостаточность
• Легочная гипертензия

Проблемы с сердцем могут вызвать трудности с проталкиванием крови по всей системе кровообращения, и она скапливается в ногах.

Кроме того, существует ряд проблем с венами различной степени тяжести, которые могут вызывать скопление жидкости и отек ног. К ним относятся:

Хроническая венозная недостаточность (ХВН), также известная как венозная гипертензия

ХВН может поражать до 40% населения США. Все вены содержат клапаны, которые работают только в одном направлении. Как только кровь проходит через них, они закрываются, предотвращая обратный ток. Однако, если клапаны повреждены и не могут полностью закрыться, кровь может течь обратно по своему пути и скапливаться вокруг клапана.

Избыток крови создает высокое давление в венах, что приводит к просачиванию жидкости в окружающие ткани. Результатом может быть варикозное расширение вен, увеличенные, скрученные, синие или фиолетовые выпуклости, чаще всего встречающиеся на лодыжках, икрах и бедрах.

Само по себе варикозное расширение вен может быть скорее бельмом на глазу, чем медицинской проблемой, но ХВН в целом может привести к болям в ногах, ощущению тяжести, отеку или даже незаживающим язвам. Вы всегда должны проверять варикозное расширение вен (или более мелкие сосудистые звездочки).

Варикозное расширение вен можно лечить с помощью:

• Упражнений
• Склеротерапия, жидкий раздражитель, вызывающий коллапс вены
• Лазерная абляция, выжигающая поврежденную вену
• Флебэктомия, удаление вены через разрез

При необходимости врачи Центра комплексной сосудистой помощи проводят эндоваскулярные операции для улучшения кровотока.

Тромбоз глубоких вен (ТГВ)

ТГВ — это тромб, который образуется в крупных глубоких венах бедра или голени, обычно вызывая отек только на одной ноге. Отек развивается в течение нескольких часов или дней и сопровождается болью и покраснением ноги. ТГВ может быть вызван сочетанием скопления крови, повреждения вен и условий, таких как длительное сидение, которые могут привести к свертыванию крови.

Проблема с ТГВ заключается в том, что тромб может оторваться и попасть в легкие, вызывая легочную эмболию, опасное для жизни состояние. Он также может попасть в сердце, вызвав сердечный приступ, или в мозг, вызвав аневризму или инсульт.