Бодибилдер россии: Сильнейшие бодибилдеры и звезды фитнес-индустрии России приедут в Красноярск

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.

Копейский бодибилдер стал чемпионом России

Бодибилдинг – как часть жизни. Вячеслав Коростелев подружился с этим видом спорта два с половиной года назад. И успел добиться высоких результатов.

– В этом сезоне первые соревнования были в Краснодаре. Это был кубок ЮФО «Самсон 47». Проходили они семнадцатого сентября. Там мне удалось выиграть в своей категории. И я стал Чемпионом Краснодарского края по бодибилдингу среди юниоров в абсолютной категории. Затем соревнования были в Сочи. Там я тоже победил и стал Чемпионом в категории мужчин до девяносто килограмм,

В Челябинске и Красноярске Вячеслав тоже получил первые места. Его признали Чемпионом по классическому бодибилдингу. К соревнованиям спортсмен готовился основательно. Строго соблюдал режим тренировок и питания, продумал программу выступления.

– Соревнования проводятся по регламенту. Для каждой категории свое время. Все проходит в два раунда. Первый– это сравнение: все атлеты выходят в линейку, их просматривают. Судьи дают оценки. И второй – это произвольная программа. Она есть не во всех категориях. У кого она есть, тот выходит под свой трек и позирует. У него есть шестьдесят секунд, чтобы представит свои сильные стороны,

Со слов спортсмена, главным в бодибилдинге являются мышцы. Их объемы, рельефы и плотность оценивают жюри. За два с половиной года Вячеслав многому научился. И все благодаря большой команде.

– Мы с моим тренером Романом Халиулиным учли все ошибки, знаем над чем работать. Спасибо большое ему. Также хочу выразить особую благодарность Президенту Федерации Челябинской области по бодибилдингу и фитнесу Литваку И. К, – говорит Вячеслав.

Вне тренировочного времени спортсмен проводит персональные занятия для пятнадцати-двадцати человек. Для каждого он подбирает программу упражнений и составляет рацион питания.

– В начале персональной тренировки мы всегда начинаем с кардиоразминки. Она нужна для того, чтобы разогреть суставы, мышцы и запустить сердечно-сосудистую систему. Сейчас мы сделаем десять-пятнадцать минут кардио, потом общесуставную разминку и начнем силовую часть тренировки,

На достигнутом Вячеслав не останавливается. Он уже готовится к следующим соревнованиям. Копейчанин намерен стать первым и среди взрослой возрастной категории.

Бодибилдер из Люберец: «Съедаю 30 яиц в день» — Люди

Жителю поселка Красково городского округа Люберцы Денису Шпигелю 43 года, 18 из которых он посвятил бодибилдингу. Спортсмен выступает на различных соревнованиях и занимает призовые места. Корреспондент «РИАМО в Люберцах» пообщалась с Денисом и узнала, как бодибилдеры питаются и готовятся к выступлениям, а также почему так важно выбрать правильные плавки и грим.

Девушка‑бодибилдер из Люберец: «Теперь я сама себе кумир»>>

©  Из личного архива Дениса Шпигеля

– Денис, как вы пришли в бодибилдинг?

– Раньше я занимался вольной борьбой, являюсь кандидатом в мастера спорта. Но получил травму и не мог больше бороться. Тогда я решил увлечь себя чем-то – сначала перешел к штанге, а от нее постепенно к бодибилдингу.

Вскоре я понял, что это направление устраивает меня больше, чем силовое. Также я много общался с бодибилдерами. Мой первый наставник тоже был бодибилдером. Итак, я попробовал, и вот уже 18 лет посвятил этому виду спорта.

– Но почему именно бодибилдинг, а не какой-то другой вид спорта?

– Бодибилдинг – это не просто спорт, это образ жизни. Если со штангой нужно просто поднять, условно говоря, вес вдвое больше собственного, то в бодибилдинге нужно уметь себя показать, позировать, считать калории, делать специальные упражнения. Это гораздо интереснее, чем просто качаться.

В Книгу рекордов России в 6 лет: история юной спортсменки из Люберец>>

©  Из личного архива

– Что оказалось самым сложным в начале вашего пути бодибилдера?

– Самым сложным в начале было подобрать для себя упражнения, от которых прогрессирует рост мышц. Нужно было внимательно наблюдать за всеми изменениями. Я года три-четыре подбирал комплекс упражнений и систему питания, чтобы понять, что именно мне подходит.

– Сколько раз в неделю тренируетесь?

– Тренируюсь в спортзале. В межсезонье посещаю его четыре раза в неделю, а когда стартует сезон, то минимум шесть – это осенью и весной. Когда готовлюсь к соревнованиям, приходится заниматься намного больше.

Интенсивность тренировок тоже зависит от времени. В межсезонье нужно, чтобы мышцы росли, поэтому и тренировки с более тяжелыми весами. При подготовке к соревнованиям я начинаю «сушиться» – делаю больше повторений с меньшим весом.

Фитнес-клубы в Люберцах: где заняться спортом>>

©  Из личного архива

– Расскажите о своем питании.

– В межсезонье я нахожусь на добавках и ем около шести раз в день. Организм не должен голодать! В день выходит около шести тысяч калорий.

При подготовке к соревнованиям начинаю пристально считать калории. Поглощаю больше белка – 3-4 грамма на килограмм веса. Сокращаю количество углеводов. В такие дни моя норма – полторы-две тысячи калорий.

Расчет калорий я делаю сам. Сначала мне помогали, так как было тяжело, но потом с опытом все пришло.

Каждый день я ем практически одно и то же. Когда надоедает, могу заменить какое-то блюдо, пересчитать калории и по новой – пока не надоест. Если я часто буду менять свое меню, то не буду укладываться в калораж.

Чтобы набрать необходимое для организма количество жиров, я ем рыбу – в основном красную. Также ем грудку курицы, индейки. Съедаю 30 яичных белков в день, а желтков меньше – от двух до пяти.

Семейная йога в Краскове: развитое тело, концентрация и духовная польза>>

©  Из личного архива

– Как проходит подготовка уже непосредственно к соревнованиям? Как называется форма, в которой вы выступаете?

– Мужчины выступают в плавках. Каждая федерация бодибилдинга разрабатывает свои стандарты. Кстати, я вступаю от федерации IFBB.

Плавки для выступления можно купить в специализированных магазинах, причем они должны четко соответствовать заявленным критериям.

Если не подойдут – могут не допустить до соревнований!

Непосредственно перед выступлением наносим на все тело специальный грим. Он тоже должен быть определенного цвета. Не подходит – до свидания! Зачастую мы приезжаем и уже на месте за деньги наносим два слоя грима.

Грим нужен для того, чтобы подчеркнуть мышцы. А еще чтобы спортсмены не сливались со светом – на сцене он очень яркий, и без грима рельеф тела вообще не заметен, все расплывается. А ведь главное в бодибилдинге – красота!

Парашютист из Люберец: «Страх остается, если человек здоров и адекватен»>>

©  Из личного архива

– Что конкретно оценивают судьи во время соревнований?

– Судьи смотрят на пропорциональность тела – все мышцы должны быть хорошо развиты и сложены одинаково. Участники сначала выходят в ряд и принимают определенные позы по просьбе судей. Также судьи оценивают позирование – правильно ли ты все выполняешь?

После этого мы показываем произвольную программу – свои отрепетированные позы под музыку. Выступление длится ровно одну минуту. За это время нужно успеть показать мышцы во всей красе, так что следует все хорошенько продумать и срежиссировать.

Я сам ставлю свои выступления.

А еще тренирую девушек. Но парней не беру – они и так «сами все знают».

– Есть ли допинг-контроль на соревнованиях? И как вообще у бодибилдеров обстоит дело с вредными привычками?

– Определенный допинг-контроль есть, но несложный. Наркотиками бодибилдеры не балуются, потому что они сильно замедляют рост мышц и в целом плохо влияют на организм. Алкоголь можно выпить по праздникам.

Я знаю, что некоторые бодибилдеры перед выступлением выпивают немного коньяка, чтобы сосуды красиво расширились и вены стало лучше видно.

Веб‑модель из Люберец: «Чем меньше на тебе одежды, тем больше шансов заработать»>>

©  Из личного архива

– Могут ли бодибилдеры зарабатывать исключительно на чемпионатах?

– Чемпионы получают хорошие денежные призы. Но зарабатывать только на этом не получится – сезон у нас весной и осенью, тогда можно и подзаработать. А остальной год как? Так что все бодибилдеры ходят на обычную работу.

– В конце сентября в Дзержинском прошли соревнования по бодибилдингу. Вы в них участвовали?

– В Дзержинском 28 и 29 сентября прошел Открытый чемпионат ЦФО по бодибилдингу, фитнесу, бодифитнесу, фитнес-бикини и пляжному бодибилдингу.

Я занял четвертое место в категории «Ветераны до 50 лет».

Все спортсмены были очень сильными.

– Расскажите о своих планах.

– Сейчас я активно готовлюсь к Чемпионату России по бодибилдингу, который пройдет в Перми с 18 по 20 октября.

Потом планирую принять участие в международном чемпионате 2019 IFBB PRO League International Russia Championship. Он пройдет в России впервые и состоится 30 ноября в Москве. Надеюсь получить там высокие награды!

Бодибилдер расплатится за выбитый глаз :: Другие :: РБК Спорт

Условным сроком и крупным денежным штрафом Калининский районный суд Тюмени наказал мастера спорта по бодибилдингу, выбившего глаз местному журналисту.

Читайте нас в

Условным сроком и крупным денежным штрафом Калининский районный суд Тюмени наказал мастера спорта по бодибилдингу, выбившего глаз местному журналисту. Об этом РБК сообщили в пресс-службе управления Генеральной прокуратуры России в Уральском федеральном округе.

Как выяснилось, неприятный инцидент произошел 27 февраля 2007 года на хоккейном матче между тюменским «Газовиком» и «Ижсталью», где А.Мальков присутствовал в качестве зрителя и поспорил о хоккее с журналистом газеты «Тюменские известия».

Репортер парламентской газеты Игорь Кудинов нелестно высказался о вратаре тюменской команды «Газовик», пропустившем шайбу в свои ворота. Стерпеть такой обиды А.Мальков не смог. Между болельщиками началась ссора, которая завершилась ударом в лицо. Травма оказалась настолько серьезной, что журналист в результате ослеп на правый глаз.

В результате суд признал бодибилдера виновным в совершении преступления, предусмотренного ч.1 ст.111 Уголовного кодекса (умышленное причинение тяжкого вреда здоровью) и приговорил его к трем годам лишения свободы условно. Журналисту же придется довольствоваться 2, 039 млн руб, которые А.Мальков должен будет выплатить в качестве компенсации ущерба здоровью и морального ущерба.

«Награды всероссийских турниров – лишь начало!»: Новости: Спорт

Весной, по понятным причинам, все соревнования любого вида спорта были отменены, но для начинающих атлетов это пошло только на пользу — было больше времени подготовиться. И вот, долгожданный осенний сезон для наших бодибилдеров выдается богатым на результаты, а впереди — еще турниры. Как они готовились и чего добились?

Чтобы добиться красивого тела, нескольких месяцев недостаточно, как правило, на это угодит не один год. Постоянные силовые тренировки, правильное питание и строгий режим для выступающих атлетов становятся буквально образом жизни.

Еще несколько лет назад Андрей Шишинев не мог и предположить, что в свои 45 добьется такого результата. В спортзал пришел, чтобы поправить здоровье и внешний вид, но спустя год тренировок сообща с тренером принял серьезное решение: выступать будет на всероссийских соревнованиях по бодибилдингу.

— Важно поверить в себя и очень важно слушать своего тренера, наставника, потому что самому подготовиться очень сложно, на самом деле, практически невозможно, тем более, если ты в первый раз выступаешь, тренер — это 50% твоего успеха, — уверен Андрей Шишинев, чемпион России по бодибилдингу по версии WFF-WBBF.

Как словом, так и делом. Изнурительные тренировки и ограничения не прошли даром. Последняя неделя, признается спортсмен, выдалась самой тяжелой. Но чего не сделаешь для достижения поставленной цели?!

— Да, я почувствовал сцену, я почувствовал публику, эти софиты, зрители, судьи… Пока, если честно, не понимаю толком, что произошло, конечно, я победил в некоторых номинациях, стал 3, где-то стал чемпионом, но пока еще это не осознаю, — продолжает Андрей Шишинев.

Два первых и одно третье место для начинающего атлета — только начало. В минувшие выходные прошел Открытый Чемпионат России по атлетическому фитнесу, где принимали участия более 150 спортсменов со всей страны. Наш город с честью представил и Сергей Никитин.

— Судьи в нашей категории «менс физикс» обращают внимание на позирование, то есть широкие плечи, широкая спина, узкая талия, улыбка и подача себя. То есть у тебя не должно быть скованности, ты раскрепощен должен быть, — делится секретом Сергей Никитин, серебряный призер по бодибилдингу по версии WFF-WBBF.

Выступающие атлеты часами проводят время не только в спортзале, но и перед зеркалом, отрабатывают позирование. И вот — заслуженное второе место в Пляжном бодибилдинге. Уступил пьедестал восьмикратному чемпиону России. На достигнутом Сергей останавливаться не собирается, сейчас готовится к соревнованиям федерации NBC, которые пройдут в декабре, на этом сезон закроется, а вот на следующий год планы спортсмена куда грандиознее.

— Моя цель — стать абсолютным чемпионом России, потом хотелось бы на «мир» съездить, — признается Сергей Никитин.

Для начала отобраться на мировое первенство и выступить, а потом уже завоевать призовые места. Для подольских спортсменов нет ничего невозможного, главное не изменять принципам и верить в себя.

Из офисного работника — в бодибилдеры

О своей семье, зигзагах судьбы и спортивных достижениях нашему корреспонденту Елене Севенард рассказал абсолютный чемпион Санкт-Петербурга и Ленинградской области, вице-чемпион России, бодибилдер и фитнес-тренер Илья Баскин.

Илья Баскин

— Посмотрев ваши ролики и интервью, восхитилась вашей целеустремленностью и силой воли. Но как еврейский мальчик из хорошей семьи выбрал для себя столь необычную стезю?

— Лет до 20 я, как и мои родители, не имел отношения к спорту, окончил музыкальную школу по классу гитары, писал стихи, играл на фортепьяно.

Илья в музыкальной школе

Был полноватым, рыхлым, довольно ленивым, весил 105 кило при росте 180.

Илья до занятий бодибилдингом

Закончив в 21 год факультет журналистики СПБГУ по специальности «связи с общественностью», занимался несколько лет рекламой и PR в разных организациях. Был среднестатистическим представителем «офисного планктона», абсолютно заурядным пареньком. Единственное, я никогда не курил и не пробовал алкоголь.

Как и многие молодые люди, я задумывался о своем месте в жизни. Заниматься банальным заработком денег было скучно, а работа не увлекала. В это время я заинтересовался историей своего народа. Прочитав про героев Второй иудейской войны, великих полководцев, Александра Македонского, который владел в мои годы половиной мира, я сравнивал с ними свою жизнь и понимал, что сравнение не в мою пользу (смеется). А спусковым механизмом стала личная ситуация: я расстался с любимой девушкой, в это же время произошли семейные неурядицы. Чтобы выплеснуть отрицательную энергию, я начал ходить в тренажерный зал. За первый год похудел на 25 килограммов практически без понимания, как правильно это делать. Постепенно вовлекался в процесс, читал, узнавал. Продолжая работать в офисе, я все больше ощущал неудовлетворенность и был готов к изменениям в жизни. И тут мне помогли мои еврейские корни. Сначала я поехал в Израиль по программе «Таглит», мне очень понравилось, я приобрел друзей и узнал про программу «Маса». Это было то, что нужно: возможность получить дополнительное образование, расширить горизонты. Одна из программ была посвящена спорту и организована в пустыне у Беэр-Шевы, куда я и поехал на 10 месяцев. На каникулы приехал в Россию, и у меня возникла идея — через социальную сеть обратиться к одному из известных спортсменов-бодибилдеров — Константину Бубликову. Так он стал моим тренером, и именно Костя зародил во мне мысль, что я могу успешно выступать в этом виде спорта. Тогда я еще не знал, какие испытания меня ждут, иначе, может быть, и не вступил бы на эту дорогу. Закончив обучение по программе, я получил международный сертификат фитнес-тренера и вернулся в Петербург, решив с нуля построить карьеру спортсмена и тренера. Устроился работать в спортзал и стал потихоньку готовится к своим первым соревнованиям, которые должны были состояться весной 2015 года. Около 90% моего времени и заработка съедала подготовка к выступлению. Надо сказать, что в бодибилдинге подготовки к стартам уникальны в сравнении с другими видами спорта и напоминает спортивные сборы, растянутые на много месяцев.

«Первую банку моего протеина мама смыла в унитаз»

— А как Ваши родители отреагировали на такую резкую смену образа жизни?

— Ох, первую банку моего протеина мама смыла в унитаз. Бодибилдинг окружен, и небеспочвенно, ореолом вреда для здоровья, использования вредных препаратов, допингов, и, конечно, это вызывало у родителей негативную реакцию. Но поскольку я начал заниматься в зрелом возрасте, у родителей не было выбора, и им пришлось это принять. Я уже жил отдельно, сам зарабатывал. И хотя родители до сих пор не в восторге от моего выбора, я благодарен им за то, что они все же его приняли и в конце концов поддержали. Я думаю, что для родителей очень важна способность принять даже странный и непонятный с их точки зрения выбор своего ребенка.

— Расскажите подробнее о своей семье.

— Я родился и жил до 10 лет в Кургане, куда мои бабушка с дедушкой по отцу со своими родителями попали во время войны в эвакуацию из Орла. Мой отец родился уже в Кургане. Дед, Моисей Израильевич Баскин, работал инженером на железной дороге и погиб очень рано из-за несчастного случая. Бабушка Регина Моисеевна осталась одна с маленькими детьми.

Бабушка Регина и дедушка Моисей Баскины

Она работала врачом. Семья не была религиозной, но все еврейские традиции, праздники я знал с детства. В 2000 году наша семья перебралась в Петербург, где мой отец работал музыкальным директором с Юрием Гальцевым. Приезжая на лето из Петербурга к бабушкам, я ходил в еврейский лагерь, активно приобщался к еврейской жизни Кургана.

Бабушка Регина Моисеевна

Мой отец Владимир Баскин — известный композитор, автор мюзиклов для многих музыкальных театров России, работал с юмористом Юрием Гальцевым и другими известными артистами. Мама, Наталья Борисовна, — инженер-экономист, работает в сфере страхования.

Семья Баскиных на отдыхе

У меня есть младшая сестренка Софья, будущий биолог. Обычная семья с уклоном в интеллектуальную деятельность.

Илья в подростковом возрасте с сестрой Соней

«Я ходил, как вампир из фильма ужасов»

— В одном из интервью вы сказали, что бодибилдинг — это инвалидность к 50 годам…

— Сейчас, вернувшись с Чемпионата России, могу сказать, что в соревнованиях участвуют спортсмены и старше 60, даже 70-летние. Причем отлично выступают, завоевывают медали в своих категориях. Поэтому я бы уточнил: бездумный бодибилдинг — это действительно инвалидность, может быть и раньше — к 30-40 годам.

Вопрос не в возрасте, а в подходе. Это действительно спорт не для всех, это экстремальный вид. Чтобы им заниматься, нужно четко понимать, насколько это тебе нужно. Бодибилдинг отличается от обычного фитнеса, как, скажем, отличается
любовь к езде на автомобиле от участия в чемпионате «Формула 1».

— Так что же это, бодибилдинг?

— Суть бодибилдинга в том, что спортсмены соревнуются в максимальном наращивании мышечной массы и рельефном обрамлении ее. Этому сопутствует избавление от жировой ткани и лишней воды под кожей. Мышечная масса должна распределяться красиво, эстетично по всему телу. Я выступаю в категории классический бодибилдинг, который предполагает строгое ограничение по росту и весу. Со своим ростом 180 сантиметров я не должен весить на сцене более 87 кг. В эти килограммы я вмещаю максимальное количество мышечной массы и минимальное количество подкожной воды и жира. Суть подготовки к соревнованиям состоит в том, что на первом этапе спортсмен набирает мышечную массу. Для этого нужно определенным образом питаться и применять тяжелые силовые тренировки. Поэтому вес бодибилдера на этом этапе отличается в большую сторону от веса на сцене на 15-20 кг. В последнем моем сезоне, который только что завершился, я набирал 105 кг, а на сцену выходил с весом 86. Самое сложное начинается за 2-3 месяца до соревнований, когда надо избавиться за короткое время от лишнего веса: сжечь жир, вывести лишнюю воду. Жир из организма убирается до такой степени, что на твердой поверхности становится попросту больно сидеть. Это очень тяжелый процесс, у меня однажды даже лопнули сосуды глаз, кровью залило белки, и я ходил, как вампир из фильмов ужасов. В это время от такой нагрузки становится неустойчивой психика, и любая, даже незначительная проблема вызывает серьезное расстройство. Все это, конечно, не имеет никакого отношения к здоровому образу жизни, это плата спортсмена за успех в соревновании.

«От позирования устаешь больше, чем на тренировке»

— А как спортсмен попадает на соревнования? Кто делает отбор?

— Если спортсмен достиг определенной формы, он может отправить заявку на участие в соревнованиях. Теоретически никто не может ему запретить, если его физические параметры математически соответствуют категории, поскольку соревнования открытые. Но в момент регистрации, взвешивания на предварительном просмотре, если человек находится в не соревновательной форме, судебная коллегия ему объясняет бессмысленность участия в турнире. Чаще всего это происходит с девушками.

— В чем заключается само выступление?

— Спортсмены выходят в своей категории на сцену и демонстрирует обязательные позы. В моей категории есть четыре симметрические позы: спереди, сзади и с двух боков и еще 7 обязательных поз, в которых демонстрируются мышцы разных групп тела в наиболее удачном виде. Перед выступлением тело полностью бреют, и команды гримеров наносят пульверизатором специальный грим. Затем спортсмен разогревается с помощью упражнений. Поскольку на сцене надо держать мышцы напряженными в статике несколько минут, устаешь от позирования больше, чем на тренировке. В первом раунде спортсменов сравнивают друг с другом, меняют местами. А во втором раунде преобладают элементы шоу, где спортсмен под выбранную музыку делает произвольную программу с красивыми позами. Я каждый год ставлю себе новую программу с хореографом. Это работает больше на популяризацию бодибилдинга как вида спорта, делает шоу интересным и привлекательным для зрителей.

«Дотянулся зубами до золотой медали»

— Как вы стали чемпионом Петербурга?

— Соревновательный сезон проводится два раза в год: весной и осенью. Если первые три года я полгода выступал, а полгода отдыхал и лечился, то с 2018 я выступаю в каждом сезоне. На своем первом выступлении я стал третьим на чемпионате Санкт-Петербурга, что сыграло коварную роль. Это был, с одной стороны, неплохой результат, а с другой все-таки не лидерский. Через год я стал вторым, и на этом месте застрял на четыре сезона, все никак не мог дотянуться до вожделенного чемпионского звания. За это время я успел взять бронзу на Чемпионате России, стать девятым на международных соревнованиях в Барселоне, но стать первым в Петербурге не удавалось. Я был уверен, что нельзя заканчивать дело, не доведя его до конца, и чемпионство в городе стало самой сильной мотивацией моих тренировок. В этом году из-за пандемии был отменен весенний сезон, к которому я упорно готовился. Представляете, каково было мое разочарование, когда за три дня до начала соревнования отменились?! Это было тяжелым ударом. Но я решил, несмотря ни на что, продолжать двигаться в сторону результата. И в последнем осеннем сезоне я, наконец, получил все, что для себя наметил: стал абсолютным чемпионом Ленобласти, дотянулся зубами до золотой медали, став чемпионом Санкт-Петербурга, а также занял второе место, получив звание вице-чемпиона на Чемпионате России в Красноярске и выполнив норматив мастера спорта.

«Заниматься здоровьем людей интереснее, чем перекладывать бумажки»

— А что дальше? Вы закончили выступления или еще будете продолжать?

— Именно после этого успешного сезона, когда я реализовал почти все свои амбиции, я задумался о том, что делать дальше. Многие мне советуют сделать небольшой перерыв и начать снова готовиться, дожимать первое место на Чемпионате России и нацеливаться на международные победы. Но я понимаю, что этот процесс бесконечен: какое бы место я ни занял, всегда есть новая планка, которую можно покорять. Пока я для себя решил взять год полного отдыха от соревнований. Конечно, я буду вести здоровый образ жизни, правильно питаться, ходить на тренировки, а через год посмотрим.

— То есть вы точку еще не ставите?

Я склоняюсь к тому, чтобы перезагрузиться и поискать новые вызовы для себя, каким в свое время стал бодибилдинг. Например, заняться смежным видом спортом или какой-то медийной историей. В любом случае я продолжу заниматься фитнес-тренерством, мне это очень нравится. Я работаю в сети ALEX FITNESS на Васильевском острове, у меня верные и благодарные подопечные, с некоторыми я уже несколько лет. Это придает смысл моей деятельности — в отличие от того времени, когда я работал в офисе. Я занимаюсь улучшением здоровья и качества жизни людей, и для меня это гораздо интереснее, чем перекладывать бумажки.

Елена Севенард

Российский бодибилдер с 24-дюймовым бицепсом Popeye с инъекцией масла перенес операцию по спасению рук после предупреждений о том, что он умрет он умрет.

Кириллу Терешину, 23 года, сказали, что он может умереть или столкнуться с ампутацией, если ему не удастся избавиться от искусственных мышц, наполненных вазелином, которые он использовал для набора массы.

6

6

6

Хирург Дмитрий Мельников обнаружил, что Кирилл ввел три литра дешевого вазелиноподобного желе, а не синтола, как он ранее утверждал.

«Бодибилдера» уговорила срочно пройти курс лечения 32-летняя Алана Мамаева, ведущая кампания помощи жертвам неудачной пластической хирургии.

ПРИЧИНА ПРОБЛЕМЫ

На видео видно, как она называет его по прозвищу «Базука» и описывает, насколько его искусственные мышцы были «ужасными, ужасными» по сравнению с его «стройным» телом.

Участница кампании собрала средства на его операцию, которую она посетила, сказав: «Мы собираемся попытаться помочь этому молодому человеку».

Бывший призывник Кирилл перед операцией сказал ей: «Я готов, даже не боюсь.«

Ранее Кирилл сказал, что у него нет денег на операцию.

Доктор Мельников из МГМУ им. Сеченова сказал: «На данный момент я удалил поврежденные ткани только с одной руки. Вазелин насыщает мышцы, подкожные ткани и саму кожу.

«Все, что нужно удалить, но мы должны сохранить вену, нервы и другие функции конечности».

Он предупредил: «Вазелин не предназначен для инъекций, только для наружного применения.

«Кирилл впрыснул в каждую руку около трех литров. Он насыщал мышечные ткани, перекрывал кровоток.

«В результате ткань умирает, и на ее месте появляется шрам, твердый, как дерево, можно даже постучать по нему и услышать обычный звук. Мы все это убрали.

«У него была высокая температура, сильная боль и слабость».

Отчаянная попытка спасти его оружие

Кириллу «повезло», что повреждение осталось только на его конечностях и не распространилось на остальное тело.

«Вазелин влияет на весь организм, в частности на почки», — сказал врач.

«Я думаю, Кирилл не до конца осознавал последствия того, что делал».

Ему сделали сложную двухчасовую операцию, и ему предстоит «еще несколько операций», сказал медик.

Врач предупредил, что женщины все чаще используют вазелин для дешевых косметических средств.

Это травматично для тела, приводит к огромным шрамам и без лечения заканчивается даже смертью

Доктор Мельников Сеченов Московский государственный медицинский университет

Он добавил: «К сожалению, это не редкость.Во всей нашей стране женщинам часто вводят вазелин и тем самым обезображивают.

«Вместо дорогостоящей пластической операции соглашаются на уколы вазелина, а потом приезжают к нам, чтобы его удалить.

«Мы видели, как вазелин вводили в грудь, ягодицы и другие части женского тела. Предупреждаем, что это крайне опасно.

«Это травматично для тела, приводит к огромным шрамам и без лечения заканчивается даже смертью.”

Другой российский врач предупредил его, что ему «очень вероятно» придется ампутировать руки, если он не перенесет операцию.

На видео видно, как мама Кирилла кормит его с ложечки в больнице после операции.

В прошлом месяце он потерпел поражение в бою по смешанным единоборствам от 43-летнего Олега Монгола, который был вдвое старше его.

ПЛАН БИТВЫ

«Тронул сердца»

ПОЖАР «УБИЙСТВО»

АТАКА НА ИГРОВОМ ПЛОЩАДКЕ

«ХОРОШИЙ ЛЕД- BREAKER ‘

KATE MIDDLEMAN

Это было второе унижение для Кирилла, которого ранее в этом году сбил с ног чемпион России по пощечине Василий «Пельмень» Камоцкий.

Бывший солдат также потерял свою невесту, модель Олесю Малибу, 28 лет, которая, согласно российским сообщениям, уговаривала его увеличить ягодицы.

6

6

6

Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды The Sun Online? Напишите нам по адресу tips @ the-sun.co.uk или позвоните по телефону 0207782 4368. Мы тоже платим за видео. Нажмите здесь, чтобы загрузить свой

NPC Worldwidel Россия IFBB Pro Qualifier

Нужно ли мне претендовать на это событие?

Никакой квалификации не требуется.

Нужно ли мне членство в NPC Worldwide?

Да, вы можете получить годовое членство NPC Worldlwide за 50 долларов ЗДЕСЬ. Членство, приобретенное в 2020 году, будет действовать до 31 декабря 2021 года.

Могу ли я также участвовать в других федерациях?

Да! Вы можете соревноваться в любой федерации.Вы НЕ будете забанены, наказаны или помечены, если вы соревнуетесь в другой федерации. Мы считаем, что у вас есть право соревноваться где угодно, и поддерживаем ваше желание соревноваться на любом этапе.

Что, если шоу отменят?

Если шоу будет отменено, вы получите полный возврат средств. Если он будет перенесен, то ваша регистрация будет перенесена на новую дату. Вы можете узнать больше о нашей политике возврата ЗДЕСЬ . Вы можете следить за нашими обновлениями, выпущенными COVID-19 ЗДЕСЬ .

Я профессионал или «элита» другой федерации, могу ли я участвовать в профессиональной лиге IFBB?

Да, но сначала нужно отказаться от статуса профессионала или «элиты».

Свяжитесь с офисом IFBB Pro League, чтобы аннулировать свой статус в другой организации и получить разрешение на участие в IFBB Pro League. Вам не будет автоматически предоставлен статус IFBB Pro League PRO, вам нужно будет получить статус IFBB Pro League PRO, поскольку это, как правило, гораздо более высокий уровень соревнований, чем в любых других лигах.Ведь это только путь к Мистеру Олимпия!

Нужно ли мне быть гражданином России?

Нет, международный чемпионат NPC Worldwide International в России открыт для участников из всех стран мира.

Нужна ли мне виза для поездки в Россию?

Это зависит от вашего гражданина. Во многих округах виза не требуется. Вы можете просмотреть их здесь. Визовая политика часто меняется, поэтому обязательно уточните в посольстве, требуется ли виза.

Если вы американец, ВАМ НУЖНА ВИЗА. Вы можете использовать третью сторону для оформления визы. В первый раз это немного нервирует, так как паспорт нужно отправить в посольство России через третье лицо. Мы успешно использовали сайт www.rushmytravelvisa.com. Обязательно начните процесс по крайней мере за 45 дней до поездки, чтобы избежать дополнительных сборов.

Вы также можете запросить визу непосредственно в посольстве, чтобы избежать сборов, но этот процесс может быть немного сложнее.

Вы можете запросить письмо-приглашение на визу, написав по электронной почте events @ centerpodium.com.

«Попай» было удалено 3 фунта мертвых мышц после неудачных инъекций в бодибилдинг — National

23-летнему парню по прозвищу «Попай» удалили три фунта мертвых мышц после того, как его инъекции для бодибилдинга своими руками не увенчались успехом.

Кирилл Терешин использовал вазелин для наращивания искусственной мышечной массы на руках. До того, как он перенес критическую операцию, его руки были примерно 24 дюйма в диаметре.

История продолжается под рекламным объявлением

Российский врач, специализирующийся на исправлении неудачных процедур, написал в заголовке, что когда в тело вводят вазелин, он «напоминает большой ожог», то есть все ткани отмирают и заменяются шрамами.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: более 500 предметов, забытых хирургическими пациентами за 2 года, показывают данные

«Удаление« базуки »становится очень рискованной операцией, — продолжил он. «Все функционально важные нервы и артерии сплетены в шар из шрамов и масла, но хирургического слоя просто нет».

Терешин перенес первую из трех операций две недели назад, сообщил врач Global News. Он добавил, что промежуток между последующими операциями составит три и пять месяцев.

Популярные истории

• Эксперты находят больше доказательств того, что COVID-19 распространяется по воздуху, что нам нужно переосмыслить внутренние пространства

• Онтарио, Альберта, снизят минимальный возраст для вакцинации AstraZeneca COVID-19 с 55 до 40 лет

«Следующим будет тыльная сторона правой руки», — сказал он.«Затем мы возвращаемся к бицепсу в левой руке и снова к правой».

Активистка пластической хирургии Алана Мамаева поддерживала Терешина на протяжении всего его медицинского путешествия.

Мамаева помогла Терешину собрать средства на необходимую процедуру в МГМУ им. И.М. Сеченова.

История продолжается под рекламой

«Почему люди даже подумали о том, чтобы вводить себе [вазелин] себе? Не знаю, — написал Мельников.«Но я точно знаю, что за последние 5 лет количество жертв [вазелина] не уменьшилось, а только увеличилось. И это очень печальная статистика ».

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Ботокс и филлеры в возрасте подростка, «помешанного на селфи»

Мельников сказал, что его клиент, должно быть, ввел в его тело не менее трех литров вещества, оставив 75 процентов площади тела. рубцовая ткань.

Пациент является влиятельным лицом в бодибилдинге в Instagram, у которого более 200 000 подписчиков.В настоящее время его страница в социальной сети является частной.

История продолжается под рекламным объявлением

—

[email protected]

© 2019 Global News, подразделение Corus Entertainment Inc.

Российская сенсация Виталий Угольников стремится доминировать в мире бодибилдинга

Российская сенсация Виталий Угольников стремится доминировать в мире бодибилдинга.

Виталий Угольников уже привлекает внимание в мире бодибилдинга в юном возрасте 23 лет.

Уже более 150 000 подписчиков в Instagram, русский фрик уже приобрел большую популярность.

Виталий также получает очень обнадеживающие сообщения от таких чемпионов, как Брэндон Карри, Ролли Винклаар, Деннис Вольф и многие другие.

Виталий только что выиграл чемпионат IFBB в Санкт-Петербурге в эти выходные, который состоялся 10 октября 2020 года.

Следующее соревнование Виталия будет против лучших любителей мира на престижном 74-м чемпионате мира IFBB среди любителей. состоится в Санта-Сусанне, Испания, 5-8 ноября 2020 года.

Спортсмены со всей Европы и соседних стран мечтают выиграть чемпионат мира IFBB среди любителей, прежде чем стремиться к своему профессиональному статусу.

В России у IFBB очень много поклонников, и лучшие спортсмены-любители в мире выходят из IFBB Российской Федерации.

Сборная России спортсменов известна как одна из лучших команд мира на международных соревнованиях IFBB.

Еще одно соревнование, в котором Виталий планирует принять участие после чемпионата мира среди любителей, — это Arnold Classic Amateur Europe 2020, которое состоится в Севилье, Испания, в декабре этого года.

Очевидно, что Виталий в ближайшее время собирается завоевать статус Pro.

Если бы он участвовал в соревнованиях до 2017 года, он автоматически стремился бы заработать карту IFBB Pro. После раскола между NPC и IFBB в 2017 году у Виталия есть два варианта.

Он может продолжить участие в IFBB и заработать свой профессиональный статус как IFBB Elite Pro, а также попытаться пройти квалификацию на чемпионат мира IFBB Elite Pro World Championships, чтобы соревноваться с лучшими элитными профессиональными спортсменами мира.

Другой вариант — он должен покинуть Федерацию любителей IFBB или, если он станет профессионалом, отказаться от своего статуса Elite Pro и соревноваться в NPC Worldwide, чтобы попытаться заработать свою карту IFBB Pro.

Учитывая все эти прекрасные возможности, доступные Виталию, его основное внимание сосредоточено на нынешней ситуации, а именно на том, чтобы выиграть чемпионат мира IFBB среди любителей и чемпионат Европы по классическому классику Арнольда в декабре этого года.

https://www.instagram.com/p/CF_vabGjLjG/

https://www.instagram.com/p/CGKuh0ujzRk/

riesFit Russian Bodybuilness Армейский фитнес-тест

Британский бодибилдер и ютубер Мэтт Морсиа, а.к.а. MattDoesFitness никогда не отказывается от сложных фитнес-задач и любит проходить интенсивные военные тесты. Недавно он прошел тест на физическую подготовку (PFT) ВВС США без какой-либо практики или подготовки, а также прошел фитнес-тест британской армии. Его последнее испытание — это то, что он называет фитнес-тестом Российской армии. Он не уточняет, где именно он нашел тест и его стандарты, поэтому мы не уверены, что это официальные меры, но, тем не менее, это сложно.

Тест включает 9 событий:

— бег на 3000 метров (1.8 миль)
— бег на 100 метров
— 10х10 метров Самоубийства
— Подтягивания
— Отжимания на трицепс
— Подъемы ног полностью в висе
— Подтягивания
— Жим лежа
— Рукопашный бой

«Это, возможно, худшая армия. тест, который я сделал до сих пор, — говорит Морсия перед тем, как начать.

В первом забеге он готовится к бегу на 3000 метров. Рекомендации следующие (в минутах):

12: 00 = Пройден
11: 40 = Хорошо
11: 20 = Отлично
11: 00 = Золото

«Чья это была идея поставить это первым ?!» — говорит он перед взлетом.

Он показывает в 14:58, «худшее из того, что он сделал» на всех своих военных испытаниях.

«По сути, это была катастрофа», — говорит он.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Затем он делает 100-метровый прыжок с ногами «как каша». Рекомендации следующие (в секундах):

13,00 = Пройден
12,30 = Хорошо
12.0 = Отлично
11,45 = Золото

Он приходит в 12.11, так что это пас. Далее — самоубийства, которых он никогда раньше не делал. Рекомендации следующие (в секундах):

26,0 = Пройдено
25,0 = Хорошо
24,0 = Отлично
23,0 = Золото

Он показывает результат 25,81 (пас). «Это было ужасно. Я полностью облажался технически. Я полностью отравлен газом», — говорит он.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Далее подтягивания. Рекомендации следующие:

20 + = Успешно
23 + = Хорошо
26 + = Отлично
28 + = Золото

Он делает 20 повторений, еще один проход. После этого он переходит на отжимания на трицепс, еще одно движение, которое он никогда не проверял. Рекомендации следующие:

30 + = Успешно
35 + = Хорошо
40 + = Отлично
45 + = Золото

Он выполняет 31 повторение, еще один проход.

«Как болят квадрицепсы при отжиманиях ?!» — говорит он потом, падая на землю.«Между прочим, я чувствую себя совершенно потерпевшим крушение, имея эти два друг за другом».

Затем он делает подъемы ног в висе. Правила следующие:

12 + = Пасс
15 + = Хорошо
18 + = Отлично
20 + = Золото

Он выбивает 14 повторений, еще один пас. После этого он переходит к отжиманиям. «Я чувствую, что стандарты высоки», — говорит он. «Я чувствую, что провалы разрушили меня. Я очень занижаю свои ожидания от этого». Рекомендации следующие:

60 + = Пройдено
65 + = Хорошо
70 + = Отлично
75 + = Золото

Он делает только 42 повторения, то есть провал.

«Вы меня убиваете. Я никак не мог получить 60», — говорит Морсия. «Боже мой, это было неловко».

После этого он настраивает свою скамью для жима лежа, используя 90 кг (или около 198 фунтов). «Это то, в чем я уверен больше всего», — говорит Морсия. Правила следующие:

10 + = Пасс
12 + = Хорошо
15 + = Отлично
18 + = Золото

Он пасует с 22 повторениями. Он пропускает вызов рукопашного боя.

«Я чувствую себя абсолютной тенью самого себя, буквально борющегося с трудностями», — говорит Морсия.«В целом я довольно доволен, но не счастлив. Я не могу достаточно подчеркнуть, насколько сложнее эти вещи, когда они выполняются один за другим».

Подписка на мужское здоровье

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Российский бодибилдер, известный как Попай, проигрывает дебют в ММА за три минуты из-за того, что вынужден выйти из игры

Российский бодибилдер, известный своими невероятно большими бицепсами, проиграл свой первый бой ММА в первом раунде — сопернику на 20 лет старше его.

Кирилл Терешин, 23 года, впервые попал в заголовки газет в 2017 году, когда появились изображения его гротескно опухших рук.

Они являются результатом того, что Терешин вводил очень опасное вещество синтол, которое используют бодибилдеры для временного усиления эффекта, чтобы мышцы казались больше для соревнований.

YouTube

Кирилл Терешин (слева) внимательно следит за своим противником перед дебютом в ММА

Терешин известен как «Попай», и он пообещал проводить блогера Олега Монгола, и пара наконец встретилась в спортзале в городе Абакан, Россия.

Обладая значительным преимуществом в размерах, Терешин сумел потрясти своего противника множеством неортодоксальных ударов, прежде чем Могол повалил его на землю, который затем схватился за свой 24-дюймовый бицепс, заставив его нанести удар в течение трех минут.

Терешин признался, что начал колоть синтол, потому что боялся потерять размер в результате службы в армии.

щедрый

Пол делает ошеломляющее заявление о PPV и рассматривает возможность покупки автомобиля за 900 тысяч долларов на деньги Уайта.

ОТМЕНЕНО

Бой UFC отменен за несколько минут до старта, так как боец ​​получил травму во время драки на взвешивании

инфо

Прямая трансляция Пола против Аскрена: как смотреть бой, время начала, цена PPV, подробности о Triller

вскрытие

МакГрегор против Порье: время начала в Великобритании, карта боя и как смотреть UFC 264

главное событие

Дата UFC 261: время старта Усман — Масвидал, карта боя, коэффициенты и прямая трансляция

БОРЬБА НОЧЬ

Дата встречи Уиттакера и Гастелума: время начала, карточка боя и прямая трансляция матча UFC

финики

Расписание UFC 2021: все предстоящие поединки — Усман против Масвидала, МакГрегор против Порье 3

Спасено

Тайсон мог быть прав насчет того, что ютуберы спасают бокс от «ударов по заднице» UFC

«Я ходил в спортзал два года, прежде чем меня призвали в армию», — рассказал он в августе.«В армии я волновалась, что мне будет трудно похудеть, поэтому я решила попробовать синтоловое масло.

«Когда я закончил военную службу, начал трансформироваться и все делал дома. Моя мама очень волновалась из-за того, что я делал, но теперь все в порядке, потому что она знает, что синтол можно удалить.

«Вначале я хотел ввести масло синтола в другие части своего тела, но затем начались проблемы, и я перестал его использовать».

YouTube

Монгол стоит над Терешиным после того, как вынудил его представить

. Затем он продолжил объяснять ущерб, нанесенный его рукам, и надеялся, что он будет исправлен лечением в Англии.

«На данный момент руки в плохом состоянии, краснеют», — добавил он.

«Я начал сбор средств, чтобы обратиться к врачу в Европе для лечения, которое стоит около 3 миллионов рублей (37 760 фунтов стерлингов).

«Я бы с удовольствием поехал за этим в Великобританию, но самое главное, чтобы лечение было успешным».

23-летний Виталий Угольников намерен уничтожить соревнование после победы Санкт-Петербурга — Fitness Volt

Одной из самых громких историй прошедших уик-эндов стало появление Виталия Угольникова как законного таланта в бодибилдинге.После удачного выступления российский феномен поставил перед собой довольно большие цели.

За уик-энд было много сильных выступлений, но одно из лучших — это Угольников. 23-летний спортсмен уже произвел серьезную волну в спорте, завоевав массу внимания благодаря тому, что стал одним из первых спортсменов, подписавших контракт с PR-брендом Ларри Уилза. Однако он доказал, что это было не просто так, когда он вышел на сцену на чемпионате Санкт-Петербурга, одном из крупнейших шоу в России, выиграв как любитель.

В чем же особенность Виталия Угольникова? Во-первых, у него очень хорошо развитое телосложение, особенно если смотреть на его ноги. Это крупный парень с тонкой талией и огромными квадрицепсами. Он доказал это еще до того, как вышел на сцену в прошлые выходные, но было ясно, что он все еще улучшается после того, как выиграл это соревнование. Он выглядит настоящим и, честно говоря, является будущим спорта, особенно с учетом его юного возраста.

Теперь возникает вопрос, что будет дальше с GoodVito после столь сильных успехов в России. Проще говоря, небо — предел для этой молодой звезды, но он уже поставил перед собой несколько больших целей. Следующее соревнование, которое он имеет в виду, это Чемпионат мира IFBB среди любителей, в следующем месяце. Если здесь все пойдет хорошо, он надеется снова развернуться и принять участие в Arnold Classic Europe в декабре, чтобы завершить год и, возможно, выиграть свою карту IFBB Pro Card.

Следует отметить, что на самом деле есть несколько разных вариантов для Виталия Угольникова, двигаясь вперед . Из-за раскола между IFBB и NPC еще в 2017 году есть два разных маршрута, по которым он может стать профессионалом. Он может либо продолжать соревноваться в том виде, в каком он есть, либо заработать свой статус IFBB Elite Pro, где он продолжит участвовать в шоу Elite Pro. С другой стороны, у него есть возможность принимать участие в шоу NPC и зарабатывать свою карту IFBB Pro Card, которая затем позволяет ему участвовать в более известных шоу вместе с самыми элитными спортивными талантами.

Виталию Угольникову предстоит принять множество решений, продолжая карьеру. Однако ясно одно: этот молодой человек будет силой, которую в будущем будут считать .

.

No related posts.