Быстро повысить гемоглобин: Как быстро повысить гемоглобин в домашних условиях

Быстро повысить гемоглобин народными средствами. Гемоглобиноповышающие продукты

Уровень гемоглобина напрямую влияет на общее состояние организма и его работоспособность. Понижение этого показателя проявляется слабостью, быстрой утомляемостью, нарушением сердечного ритма и снижением артериального давления. Учеными доказано, что можно быстро повысить гемоглобин народными средствами.

Что это такое

Гемоглобин – сложный белок, состоящий из белковой и железосодержащей частей. Он содержится в эритроцитах и обеспечивает транспортировку газов в ткани организма. Белковая часть состоит из четырех субъединиц, благодаря этому один эритроцит может перенести 4 молекулы кислорода или углекислого газа.

Насыщение организма кислородом происходит благодаря дыхательной системе. В альвеолах легких находится большое количество капилляров, в которых гемоглобин присоединяет молекулы кислорода и отдает молекулы углекислого газа.

Чем опасно снижение уровня гемоглобина в крови

Анемия, кроме внешних симптомов, проявляющихся слабостью и апатией, оказывает негативное влияние на функционирование всех жизненно важных систем организма. Клетки, которые получают кислород в недостаточном количестве, быстро стареют, разрушаются и вызывают появление мутаций, в результате которых развиваются заболевания различного характера.

Страдает от этого и иммунная система, организм становится беззащитным и перестает сопротивляться инфекционным и вирусным возбудителям. Даже обычные простуды могут вызывать серьезные осложнения и сложно поддаваться лечению.

Причины снижения гемоглобина

Уровень гемоглобина зависит от большого количества факторов:

• неправильное питание – недостаточное поступление железа с пищей;
• при соблюдении диет или голодании железо не поступает в нужном количестве в организм и уровень гемоглобина значительно снижается;
• нарушение всасывания железа в кишечнике;
• недостаток витамина В12 вызывает снижение уровня гемоглобина в крови;
• большая потеря железа при обильных менструациях или маточных кровотечениях – требует помощи квалифицированного врача;
• геморроидальные кровотечения также влияют на уровень гемоглобина в крови и требуют немедленного вмешательства проктолога;
• уровень гемоглобина снижается после оперативных вмешательств, родов и абортов из-за большой потери крови;
• заболевания крови приводят к снижению гемоглобина и требуют эффективного лечения и внимания гематолога.

При снижении гемоглобина в первую очередь страдают головной мозг, иммунная и нервная системы. Так как основной функцией данного элемента является снабжение всех органов и тканей кислородом, при снижении его уровня развивается кислородное голодание, нарушаются нормальные процессы жизнедеятельности.

Чтобы образовывался гемоглобин, недостаточно железа и витамина В12, в этом процессе принимает участие множество микроэлементов и минералов. При дисбактериозе или гастрите уровень гемоглобина может снижаться из-за нарушения всасывания железа в кишечнике. Все эти патологии при своевременном лечении не наносят непоправимый ущерб организму.

Симптомы пониженного гемоглобина

Зная признаки, которые появляются при пониженном уровне гемоглобина, можно вовремя забить тревогу, сдать анализ крови и начать необходимое лечение. При такой проблеме возникают:

• головные боли и головокружения;
• снижение аппетита;
• вялость и слабость;
• бледность кожных покровов;
• шум в ушах;
• сонливость;
• быстрая утомляемость;
• мышечные боли;
• холодные конечности;
• частые вирусные заболевания.

При обнаружении этих симптомов необходимо сдать анализ крови для определения уровня гемоглобина. Только при своевременном диагностировании железодефицитной анемии можно быстро повысить гемоглобин народными средствами.

Стандартные показатели

Норма гемоглобина может отличаться у людей разного возраста и пола. За этим показателем нужно тщательно следить, так как от него зависит общее состояние организма и работа всех его систем.

Какой должен быть гемоглобин в норме у взрослого человека и у ребенка? У мужчин показатель гемоглобина варьируется в пределах 130-140 г/л, у женщин – 120-130 г/л, а у беременных или кормящих женщин – 120-140 г/л. В детском возрасте показатель меняется достаточно часто.

Возраст ребенка	Показатель гемоглобина, г/л
Новорожденные	145-225
1 месяц	100-180
2 месяца	90-140
6 месяцев	95-135
1 год	100-140
3 года-12 лет	110-150
13-18 лет	115-160

При снижении показателя нужно в первую очередь выявить причины и определить возможные способы устранения этой патологии. Можно быстро повысить гемоглобин народными средствами, употребляя в пищу определенные продукты, имеющие в своем составе большую концентрацию железа и витамина В12.

Пути решения проблемы

Первым делом важно наладить питание и включить в свой рацион полезную пищу, это позволит быстро повысить гемоглобин народными средствами. В составе продуктов, которые используются для нормализации рассматриваемого показателя, присутствует высокое содержание железа и витамина В12. Самыми доступными и востребованными являются лимон, морковь и свекла. Лимонный и свекольно-морковный сок присутствует практически во всех рецептах народной медицины, использующихся для повышения уровня гемоглобина.

На какие еще продукты делать упор

Для формирования правильного дневного рациона необходимо знать, какие продукты способны повышать уровень гемоглобина в крови. Чтобы поддерживать в норме свое здоровье, ежедневно важно употреблять:

• Пророщенную пшеницу – принимать нужно по утрам не более 2 десертных ложек.
• Морковь – этот овощ можно добавлять в салаты, супы, каши, 2-3 раза в неделю нужно выпивать по 1 стакану свежевыжатого морковного сока. Она очень доступна и обладает отличным вкусом. Свойства морковного сока эффективны только при его самостоятельном приготовлении, так как в магазинных соках не содержится ценных микроэлементов. Для получения стакана полезого напитка нужно взять около 500-600 грамм моркови.
• Свеклу. Сок этого корнеплода необходимо употреблять аккуратно и в ограниченных количествах, так как он может негативно повлиять на работу желудка. Достаточно будет пить по половине десертной ложки ежедневно или добавлять овощ в повседневные блюда. Перед употреблением сок необходимо оставить на час в открытой емкости.
• Морскую капусту – не только оказывает положительное влияние на уровень гемоглобина, но и нормализует работу многих органов и систем.

Кроме того, необходимо в достаточном количестве употреблять пищу, содержащую витамин С. К таким продуктам относятся:

• цитрусовые;
• гранат;
• красное яблоко;
• виноград;
• печень;
• говядина;
• красная икра;
• бобовые;
• гречка;
• помидоры;
• зелень;
• ягоды.

Ежедневное употребление в пищу этих продуктов позволит предотвратить развитие дефицита железа и витаминов. Благодаря правильному питанию перестанет снижаться уровень гемоглобина в крови, у человека будет хорошее самочувствие и крепкое здоровье.

В период вынашивания и кормления ребенка женский организм подвергается повышенным нагрузкам. Маме необходимо придерживаться здоровой диеты, чтобы и ее организму было достаточно витаминов и микроэлементов, и малышу. Очень важно употреблять печень для гемоглобина, она является полезным продуктом, особенно для беременных женщин.

Необходимо ежедневно употреблять в пищу полезные продукты, способствующие повышению гемоглобина и поддержанию нормального функционирования организма. Это может быть:

• гранатовый сок;
• гречневая каша;
• тертое красное яблоко, свекла и морковь.

Не лишним будет каждое утро съедать по чайной ложке натурального меда, так как в нем содержится необходимая беременным фолиевая кислота и много полезных витаминов. При грудном вскармливании мед нужно употреблять осторожно, так как это высокоаллергенный продукт, который может вызвать сыпь и диатез у ребенка.

Для питья можно использовать отвар из плодов шиповника. Его рекомендуется пить в течение дня так часто, как захочется. Кроме отвара полезно пить сок шиповника. Такой напиток станет хорошей альтернативой компотам и сокам.

Чем опасна анемия при беременности и ГВ

Железодефицитная анемия при беременности имеет много опасных последствий, например:

• Гипоксия плода – из-за недостатка кислорода замедляется развитие малыша, нарушается работа коры головного мозга, происходят изменения в работе нервной и иммунной систем, развивается атрофия мышц и органов.
• Недостаток железа может вызвать поздний токсикоз, повышаются риски преждевременных родов, выкидышей и замираний плода.
• Во время родов может иметь место слабая родовая деятельность, сильные кровотечения, которые будут способствовать еще большему снижению уровня гемоглобина в крови и могут привести к летальному исходу женщины и/или ребенка.

Если на протяжении всей беременности мама страдала анемией, у новорожденного может быть недостаток веса, слабый иммунитет и нарушение в работе кроветворной системы. Чтобы предотвратить эти последствия, медики регулярно направляют беременных на анализы и тщательно следят за показателями крови, особенно за тем, какой должен быть гемоглобин.

Домашние рецепты для повышения гемоглобина

Не стоит сразу же приобретать дорогостоящие аптечные препараты при обнаружении сниженного уровня гемоглобина в крови. Сначала необходимо наладить питание и попытаться восстановить нормальные показатели при помощи употребления продуктов, богатых железом, витаминами и микроэлементами.

Для поднятия гемоглобина попробуйте несколько раз в неделю выпивать по стакану свежевыжатого морковного сока. Если хочется сладкого, можно смешать дробленые грецкие орехи, сушеную или свежую клюкву и мед. Употреблять это средство можно несколько раз в день по одной столовой ложке.

Хорошо борются с анемией листья и корни земляники и молодая крапива. Необходимо приготовить отвар (2 ст.л. сырья на 0,5 литра кипятка) и употреблять по полстакана три раза в день. Перед завтраком можно съедать пару ложек пророщенной пшеницы. Она не только повысит гемоглобин, но и улучшит работу желудочно-кишечного тракта.

Фармацевтические препараты для устранения проблемы

Часто врачи при железодефицитной анемии, особенно у беременных, сразу назначают препараты, в которых содержатся синтетические соединения железа. И несмотря на то что доказана эффективность лечения анемии простой нормализацией дневного рациона, медики боятся рисковать здоровьем мамы и ребенка.

К самым известным гемоглобиноповышающим препаратам относятся:

• «Сорбифер-дурулес».
• «Гематоген».
• «Ировит».
• «Хеферол».
• «Фероград».
• «Феррум-лек».
• «Тардиферон-ретард».

Все подобные препараты можно разделить на две группы – длительного и краткосрочного действия. Медики предпочитают использовать средства, содержащие в своем составе ионы двухвалентного железа, так как именно такие соединения быстрее всего усваиваются организмом и обеспечивают повышение гемоглобина и нормальное функционирование кровеносной системы.

Профилактика анемии

Чтобы предотвратить снижение уровня гемоглобина в крови, достаточно соблюдать диету, в которой преобладают продукты, богатые железом, витаминами С и В12, а также микроэлементами и минералами. В запущенных случаях лучше сразу дополнять диету аптечными железосодержащими препаратами.

Для профилактики можно пить гранатовые соки. Гранат повышает гемоглобин, нормализует процессы пищеварения, стабилизирует давление. Большое количество антиоксидантов способствует замедлению старения клеток и предотвращает появление раковых опухолей. Будьте здоровы!

Отзывы Феррум лек, цены, инструкции по применению

Рекомендуемые товары

• Ирина 2021-05-31 16:05

  Феррум лек пила моя знакомая, потому что у неё нашли недостаток железа. У меня тоже недавно обнаружили анемию, после того, как я обратилась с плохим самочувствием. Мне прописали другое средство – ВитаФерр. Могу сказать, что он тоже очень хорош и помог очень быстро.

• Екатерина 2021-05-25 17:10
  Феррум Лек назначали от анемии моей подруге, но я ничего не знаю про их действие. А я пила ВитаФерр, который также помогает при железодефиците. Меня он вылечил очень быстро, поэтому никаких претензий к нему не имею.

• Варвара 2017-04-18 18:42

  Действительно, жевательные таблетки Феррум лек легко принимать, нет дискомфорта как от жидкой формы, которую надо разводить соком. Железо этой марки эффективно в любой форме, но сейчас я выбираю форму жевательных таблеток. Для меня очень важно удобство приема — чтобы можно было носить с собой и принимать в любом месте, я много и активно работаю, не сижу на месте.
• Ксения 2017-04-18 17:22

  У меня латентная анемия, давно пью железо в профилактических дозах. Уже знаю многие формы препаратов железа — и жидкую, и в капсулах, теперь вот попробовала Феррум лек жевательные таблетки. Что могу сказать — этановая для меня форма мне понравилась, принимать удобно. И цена для большой упаковки 50 штук вполне доступная, я раньше принимала более дорогие препараты.

• Елена 2017-04-17 21:49

  Про Феррум лек 100мг узнала во время беременности. Собственно мой терапевт его и назначила чтобы поднять мне уровень гемоглобина. Осталась очень довольна эффективностью препарата. Действительно удалось поднять гемоглобин довольно быстро и без каких-то побочных эффектов. Кстати, цена на препарат вполне доступная и он есть практически во всех аптеках.

• Татьяна 2017-04-17 17:39
  Во время беременности в третьем триместре мой гемоглобин стал ниже нормы. Гинеколог назначила таблетки Феррум лек. Стоимость по сравнению с другими железосодержащими препаратами у них приемлемая. Принимала данный препарат в течение двух месяцев, постоянно отслеживали уровень гемоглобина по результатам анализов. Он постепенно поднялся до хороших цифр. У подруги тоже была положительная динамика.

• Светлана 2017-04-17 15:09

  В период менопаузы я заметила очень частые головокружения, один раз даже попала в больницу в предобморочном состоянии. Виной всему оказался очень низкий гемоглобин. Терапевт выписал мне после выписки препарат Феррум лек. Чем он мне понравился, так это удобной формой применения. Препарат можно жевать как конфету, очень удобно и вкусно, но самое главное восполняет дефицит железа в организме.

• Ирина 2017-04-17 13:29

  Мне выписывали Феррум для поднятия гемоглобина после внутреннего кровотечения. Купить его можно везде, препарат доступен и цена не очень высокая. К тому же он оказался весьма действенным, за короткое время у меня гемоглобин поднялся до нормы — 120 ед. Так что у кого есть проблемы, можете смело использовать, но только после консультации с доктором, там тоже есть противопоказания.

Медики рассказали, как быстро поднять уровень гемоглобина

Причиной проблемы с гемоглобином может быть продолжительное кровотечение, неполноценное питание, недостаток витаминов В12 и В 6.

Гемоглобин входит в состав красных кровяных телец, которые переносят кислород по всему организму, и убирает углекислый газ. У крови красный цвет именно из-за соединения гемоглобина и кислорода.

Если гемоглобина в крови недостаточно, то организм не получает достаточно кислорода. Нарушается питание и правильная работа всех клеток организма.

Причиной проблемы с гемоглобином может быть продолжительное кровотечение, неполноценное питание, недостаток витаминов В12 и В 6.

Уровень гемоглобина проверяется простым анализом крови. Нормальный уровень гемоглобина для взрослых мужчин от 135 до 160 г/л, и от 120 до 140 г/л для взрослых женщин. Снижения гемоглобина является нормальным для женщин, которые беременны или имеют тяжелые менструальные кровотечения. Когда гемоглобин низкий из-за аномалии или заболевания, это называется анемией.

Анемия

Анемия особенно опасна для детей: проблемы с иммунитетом и правильным физическим и умственным развитием. Возможно развитие такого серьезного заболевания как серповидноклеточная анемия. Поэтому за уровнем гемоглобина особенно важно следить беременным и кормящим женщинам.

Симптомами анемии могут стать бледность, сухость и ломкость волос и ногтей, повышенная утомляемость, частое сердцебиение и нарушения дыхания.

Причинами анемии могут стать сильные кровотечения, например, во время операции или огнестрельного ранения. Анемия также может быть вызвана некоторыми раковыми заболеваниями, такими как лейкемия, лимфома или множественная миелома. Анемия может быть побочным эффектом химиотерапии. Также анемия может быть вызвана дефицитом питательных веществ, железа, фолиевой кислоты (витамин В 12) и витамина В 6.

Для того чтобы повысить гемоглобин нужно вести здоровый образ жизни: чаще бывать на свежем воздухе, заниматься физкультурой, спать как минимум шесть часов в день и правильно питаться.
Самая распространенная причина анемии — дефицит железа, важного минерала для того, чтобы костный мозг вырабатывал гемоглобин.

В случаях сильной анемии врач может выписать специальные железосодержащие препараты. Они не очень хорошо усваиваются организмом, поэтому их лучше принимать во время еды. Намного лучше усваивается железо, которое содержится в натуральных продуктах питания.

Железо бывает двух видов: гемовое и негемовое. Гемовое железо усваивается организмом намного лучше. В то время как негемовое железо почти не усваивается организмом — помочь может только лимонная кислота и витамин С. Окисленное негемовое железо значительно повышается уровень его усваивания. Для полноценного питания нужно каждый день есть железосодержащие продукты, сочетая их между собой и продуктами, богатыми витамином С.

Продукты, содержащие гемовое железо

говядина,
тунец,
свинина,
курица,
палтус,
баранина,
креветки,
моллюски,
морские гребешки.

Продукты содержащие негемовое железо

свёкла,
тыква,
спаржа,
орехи,
бобы (соя, фасоль, чечевица и нут),
картофель,
шпинат,
зеленый горошек,
авокадо,
изюм,
сушеные абрикосы,
финики,
цельнозерновой хлеб,
цельнозерновые макароны,
цельнозерновая крупа.

Вместе с группой продуктов, содержащих негемовое железо, нужно употреблять в пищу продукты, богатые витамином С. Эти продукты помогут железу усвоиться организмом:

цитрусовые,
киви,
папайя,
клубника,
черная смородина,
дыня,
брокколи,
томаты,
свежий сладкий и острый перец,
гуава,
салат-латук.

Помимо продуктов, помогающих усвоению железа, есть продукты, мешающие железу усваиваться организмом.

Что нужно исключить

Для поднятия уровня гемоглобина из питания нужно исключить, или принимать отдельно от железосодержащих продуктов:

кофеиносодержащие напитки,
молочные продукты,
алкоголь,
продукты богатые клетчаткой.
препараты кальция, соды.
Поднять уровень гемоглобина помогут отвары:
корня щавеля курчавого,
кассии грандис,
крапивы,
базилика,
розмарина,
тимьяна,
шалфея.

Эти травы можно настаивать, добавлять в салаты, супы и гарниры. Они отлично помогают повысить уровень гемоглобина естественным путем.

Также поднять уровень железа в крови помогут черная патока и жидкий хлорофилл (Е140).

Витамин В 12

Помимо железа и витамина С, для поднятия уровня гемоглобина врачи рекомендуют принимать витамин В 12, который содержится в:
печени,
яйцах,
зеленых овощах,
бобовых.

Домашние рецепты для поднятия гемоглобина

— одну чайную ложку кориандра смешать с чайной ложкой меда. Использовать как заправку для салата, или использовать в качестве маринада и соуса к мясу или курице.

— замочить семена черного кунжута в теплой воде на полчаса. Раздавить их и пропустить через сито или фильтр. Смешать стакан молока, неочищенного пальмового сахара или кленового сиропа и добавить получившуюся кунжутную пасту. Пить ежедневно в течение минимум двух недель.

— замочить семь орехов миндаля на ночь в теплой воде. Измельчить их в пасту. Добавить немного меда для сладости. Такую пасту можно использовать для тостов или крекеров из цельного зерна.

Важно помнить, что перед тем как резко изменить режим питания и образ жизни вообще, нужна консультация с лечащим врачом.

При использовании рекомендаций для поднятия гемоглобина следует помнить об умеренности, так как повышенный уровень гемоглобина также вреден для здоровья, как и пониженный.

Симптомы повышенного гемоглобина

нарушение работы кишечника,
потеря аппетита,
проблемы со зрением,
утомляемость, и другие симптомы, схожие с пониженным уровнем гемоглобина.

Для контроля уровня гемоглобина, после изменения образа жизни через месяц нужно провести повторный анализ крови.

Гемоглобин и его функции в организме человека

Гемоглобин – это сложный белок, который состоит из простого белка глобина и железосодержащей группы гема. Гемоглобин содержится в красных клетках крови эритроцитах и выполняет функцию доставки кислорода от легких к тканям, а затем – углекислоты к легким. Железо, из которого образуется гемм, поступает в организм с животными белками.

В норме в крови мужчин содержится больше гемоглобина, чем в крови женщин (135-160 г/л против 120-140). Особенностью гемоглобина является то, что его способность присоединять углекислый газ во много раз сильнее, чем способность присоединять кислород. Именно это свойство делает особо опасным угарный газ: даже при незначительной его концентрации в воздухе большая часть гемоглобина крови связывается не с кислородом, а с угарным газом, образуя соединение, не способное присоединять кислород.

Чем грозит низкое содержание гемоглобина в крови

Если количество гемоглобина становится ниже нормы, то органы и ткани начинают страдать от нехватки кислорода. В первую очередь страдают ткани, которые более всего нуждаются в кислороде – это ткань головного мозга и почек.

Снижение гемоглобина ниже нормы называется железодефицитной анемией. Причина такого состояния обычно кроется в регулярных кровопотерях (например, при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки с частыми незначительными кровотечениями, раке желудка, нарушениях менструального цикла и так далее). Раньше причиной такой анемии являлись многочисленные ранения с обильными кровотечениями.

Так как железо в геме образуется из животного белка, нехватка последнего (например, при вегетарианском питании) также может стать причиной железодефицитной анемии. Наконец, причиной анемии может стать нарушение всасывания железа в кишечнике (например, после операций по удалению части желудка или кишечника) или нарушение образования белка, входящего в состав гемоглобина (при наследственных заболеваниях).

Признаками железодефицитной анемии являются слабость, недомогание, снижение трудоспособности и работы головного мозга (ухудшение памяти, мыслительных способностей), сухость кожи, выпадение волос, расслоение ногтей, частые обмороки.

Как повысить гемоглобин – уроки народной мудрости

С древних времен железодефицитные анемии принято было лечить ржавчиной, которую собирали с ржавых железных поверхностей. Эти «хитрости» особенно хорошо знали воины, которые всегда имели для этих целей специальные ржавые мечи. Не менее чем мужчины, страдали женщины: многочисленные роды обычно сопровождались кровотечениями, а девушки часто страдали нарушениями менструального цикла, сопровождавшимися кровотечениями. Вода с ржавчиной помогала и в этом случае.

Только в XIX веке врачи смогли объяснить причину, по которой ржавчина помогала лечить анемию: было установлено, что железо входит в состав крови и именное его дефицит является причиной этого заболевания.

Правильное питание при низком гемоглобине

Раньше считали, что железо в любом виде способствует поднятию гемоглобина. Так, дефицит железа принято было лечить с помощью таких богатых им продуктов, как яблоки и гречка. Но в дальнейшем, было установлено, что железо, содержащееся в растительных продуктах, в организме человека усваивается в незначительных количествах. А для построения гемоглобина организму необходимы животные белки, в состав которых входит железо, которое прекрасно усваивается организмом.

Поэтому для того, чтобы повысить гемоглобин, человек должен употреблять пищу, богатую мясом (в том числе печенью, почками), рыбой (в том числе рыбной икрой), молочными продуктами, яйцами.
Но одни эти продукты могут нарушить процесс пищеварения, поэтому рацион должен обязательно содержать сложные углеводы овощей и злаков (каши из цельных круп).

Но если гемоглобин очень низкий в течение достаточно длительного времени (то есть уже сформировалось заболевание), то одной диеты для его восстановления может быть мало, требуется и медикаментозное лечение.

Медикаментозное лечение при низком гемоглобине

Сегодня выпускается много препаратов железа, способных хорошо всасываться в желудочно-кишечном тракте и служить источником восстановления гемоглобина. Особенностью лекарств, содержащих железо и предназначенных для приема внутрь, является то, что они раздражают желудочно-кишечный тракт, вызывая такие неприятные ощущения, как тошнота, рвота и понос.

Поэтому в некоторых случаях препараты железа вводятся путем инъекций. Но это опасно, так как передозировка железа может вызвать другое не менее неприятное заболевание – гемосидероз. Именно поэтому самостоятельно принимать препараты железа не рекомендуется. Для того, чтобы сделать правильное назначение, врач должен сначала установить и ликвидировать причину заболевания, а затем уже проводить медикаментозное лечение.

продукты, народные способы и препараты

Для постоянного продуцирования гемоглобина наш организм остро нуждается в железе. Но во время приема определенной группы медикаментов или при нарушении работы ЖКТ этот микроэлемент может плохо всасываться. Тогда уровень гемоглобина падает. Какие симптомы могут на это указывать, и как самостоятельно поднять гемоглобин?

Симптомы пониженного гемоглобина

Низкие показатели гемоглобина обычно связывают с нехваткой железа в крови. Но какие симптомы указывают на эту проблему? На самом деле, иногда не нужно отправляться в больницу и сдавать анализы, чтобы узнать о малокровии.

К основным симптомам анемии стоит отнести:

• синеватый оттенок губ;
• частые головные боли;
• шелушение кожи;
• повышенная сухость покровов;
• сонливость;
• одышка;
• бледность;
• сложность в проглатывании пищи;
• общая слабость.

Также о проблеме свидетельствуют «прозрачный» оттенок кожи, выпадение волос и ломкость ногтей.

Все эти симптомы характерны для взрослых мужчин и женщин. Не менее распространены они и у детей. Но на низкий уровень гемоглобина у ребенка еще указывает болезненность. Если малыш часто болеет, стоит узнать, каков у него гемоглобин.

Причины, из-за которых железо плохо усваивается организмом

В борьбе с недугом важно понимать, чем он спровоцирован. Вызвать анемию могут разные факторы. У взрослых обычно проблема вызвана скрытыми или явными кровотечениями:

• операциями;
• длительной и обильной менструацией;
• различными травмами;
• ранениями;
• геморроем.

С проблемой низкого гемоглобина в крови часто сталкиваются люди, длительное время придерживающиеся строгих диет, и вегетарианцы.

Другая распространенная причина пониженного гемоглобина — скудное или недостаточное питание. Если в пище мало витаминов, белков и микроэлементов, то железодефицитная анемия не заставит себя долго ждать.

Еще нехватка железа может возникать при скрытых кровотечениях. Чаще всего они обусловлены заболеваниями ЖКТ. У женщин недуг может быть вызван патологиями репродуктивной системы. При миоме матки, кистах яичников и прочих «женских» заболеваниях возникает малокровие.

Также причиной проблемы могут выступать наследственные заболевания, аутоиммунные болезни и инфекции. Вызывать недуг могут колиты, язвы, сердечные заболевания. А при недостаточном и несбалансированном питании недуг нередко проявляется у детей. 

Продукты, повышающие гемоглобин в крови

Если ситуация не слишком запущена, исправить ее помогут продукты, поднимающие уровень гемоглобина в крови.

Продукты, повышающие гемоглобин в крови у женщин

Поскольку уровень гемоглобина в женском организме — очень неустойчивый показатель, следует внимательно отнестись к своему рациону и кушать продукты, богатые железом. Эффективно поднять этот показатель женщинам помогают следующие продукты из списка:

• свекла;
• красная фасоль в отварном виде;
• телятина;
• кабачки;
• яблоки;
• спелые персики;
• томаты;
• злаковые крупы.

Очень хорошо поднимает гемоглобин в крови гречка.

Чем поднять еще можно низкий гемоглобин? Хороший вариант — патиссоны, красная морковь, дыни, черная смородина, бананы, арбуз, блюда с петрушкой и крапивой. Не менее эффективно исправляют ситуацию клюква, гранаты, говяжья печень. Но усилить кроветворное действие последнего продукта позволит его комбинирование с отварными почками и прочими субпродуктами.

Продукты, повышающие гемоглобин в крови у мужчин

Чтобы нормализовать уровень гемоглобина в крови, мужчинам рекомендуется включить в рацион продукты, богатые витамином C. Дело заключается в том, что под воздействием такой пищи лучше всего усваивается железо.

Для этого рекомендуется включить в меню яблоки сушеные, соки на основе цитрусовых, халву, шиповник, курагу, свиную печень, какао-порошок, чернослив, урюк, чернику, говяжьи почки, печень, язык и мозги.

Эффективно повысить гемоглобин помогут красное вино и темные сорта меда.

Продукты, повышающие гемоглобин в крови у пожилых

А что нужно есть, чтобы поднять этот показатель у пожилых людей? Эта категории заслуживает особого внимания, так как все процессы в организме замедляются, и нормализовать ситуацию быстро в домашних условиях вряд ли удастся.

Но все равно нужно обратить особое внимание на продукты в рационе. Для поднятия уровня всасывания железа в кровь нужно добавить в меню:

• морскую капусту;
• перепелиные и куриные яйца;
• мидии;
• мясо;
• рапаны;
• рыбные блюда;
• креветки и другие морепродукты.

Среди прочих продуктов, содержащих железо и повышающих гемоглобин у пожилых, отмечаются фасоль, красное виноградное вино, горох и другие бобовые. Будут полезны брокколи, бананы, виноград, цветная капуста, изюм, апельсины, киви, курага, сливы, лимоны, чернослив, мандарины.

Продукты, повышающие гемоглобин в крови у детей

Если у ребенка понижена способность всасывания железа, но ситуация не является критической, можно обойтись без лекарств. Для этого надо скорректировать питание. Чтобы избежать серьезных последствий и опасных для жизни заболеваний, потребуется обогатить рацион томатами, свеклой, куриным мясом, курагой, яичным желтком.

Особенно полезна при анемии у детей гречка, а вот от манки лучше отказаться.

Очень полезны всевозможные фрукты, но не только свежие. Отлично исправляют ситуацию вяленые и сушеные плоды. Хорошо помогают при анемии у детей замороженные и свежие ягоды, картофель, тыква, гранатовый сок, а также натуральные ягодные и овощные соки и пюре (особенно из плодов красного цвета).

Еще рекомендуется включить в рацион ребенка, в том числе 1 года жизни, 2 лет и старше, чернослив и изюм. Также стоит добавить в меню сердце, почки, печень, язык и другие субпродукты. Не менее полезно кушать детям злаковые крупы и бобовые культуры, а также зелень: рукколу, петрушку, укроп, кинзу, базилик и т.д.

Продукты, повышающие гемоглобин в крови у беременных

Для будущих мам поддерживать гемоглобин в норме особенно важно. Если этот показатель ниже 100 г/л, то придется срочно обращаться к врачу и принимать специальные таблетки. Если же уровень несколько ниже нормы, но не критический, можно исправить ситуацию корректировкой питания.

Для этого в меню беременных нужно добавить:

• соки из моркови, граната, свеклы, яблок;
• говядину;
• яблоки;
• белое мясо;
• телятину;
• горох;
• горький шоколад;
• печеную картошку;
• рыбные блюда;
• фасоль;
• бананы.

Не менее действенными окажутся тыква, гречка, груши, овсянка, салаты из овощей, яичный желток, сухофрукты, абрикосы, черника, рыбная икра, клюква, печень, малина.

Еще с целью поднятия уровня гемоглобина в клетках крови едят орехи. Во время беременности (особенно на 3 триместре) это очень полезно.

Как быстро повысить гемоглобин народными средствами

Если справиться с проблемой с помощью правильно составленного меню не получается, можно прибегнуть к народным средствам, некоторые из которых способны почти за 3 дня исправить ситуацию.

Гречка и орехи

Нет ничего проще и доступнее предложенного средства, но работает оно безотказно. Нужно в кофемолке перебить 250 гр сухой гречневой крупы и 200 гр орехов. В полученный порошок добавить 150 гр меда. Полученную смесь следует принимать единожды в сутки по 1 ложке.

Смесь из сухофруктов

Еще одно эффективное средство готовится на основе сухофруктов. Потребуются:

• чернослив;
• изюм;
• грецкие орехи;
• курага.

Все компоненты используются в равных долях. Их нужно прокрутить на мясорубке. В полученную массу добавляется измельченный на терке лимон и 3 ст. л. меда. Остается только перемешать состав. Принимать его легко: нужно пить по 1 ложке средства трижды в день, перед приемом пищи.

Алоэ и лимон

Быстро повысить показатели гемоглобина поможет состав из лимона с алоэ. Листья растения (понадобится всего 5 штук) нужно предварительно отправить на 4 суток в морозильную камеру. Пропустить их вместе с 1 лимоном через мясорубку или перебить блендером. В полученную кашицу ввести стакан меда.

Пить домашнее лекарство нужно курсом, продолжительностью не менее 3 месяцев. В день следует принимать по 1 ст. л.

Препараты, повышающие гемоглобин

Если же гемоглобин упал намного ниже нормального уровня, обойтись полезными продуктами и народными способами вряд ли получится. Тут нужны медикаменты, повышающие содержание железа и ферритина в крови.

Среди наиболее действенных лекарств стоит отметить такие медикаменты:

• Тотема;
• Сорбифер Дурулес;
• Феррум лек;
• Фенюльс.

Есть и другие действенные препараты, в том числе гематоген, который помогает в устранении анемии. Это Актиферин, Биофер, Ардиферон, Ферлатум и Ферлатум Фол. Ребенку в 1 год и младше помогут Тотема, Ферретаб, Актиферрин, Феррум лек, Ферронал 35, Мальтофер и т. д.

Узнать больше о лечении малокровия можно из видео:

Как повысить гемоглобин — действенные советы

Как повысить гемоглобин / ua.depositphotos.com/

Белок крови – гемоглобин – выполняет очень важную функцию – он переносит молекулы кислорода органам и тканям и «транспортирует» углекислый газ легким. Именно поэтому чрезвычайно важно поддерживать нормальный уровень белка в крови. Как быстро повысить гемоглобин, разобрался Главред.

О том, какие сигналы посылает организм при критичном повышении уровня сахара, читайте в нашем материале: Медики рассказали, как определить опасное повышение уровня сахара в крови.

Низкий уровень гемоглобина – симптомы

При недостаточном количестве гемоглобина, тело будет недополучать кислород. О нехватке ценного белка могут свидетельствовать следующие признаки:

• Слабость – сил не хватает даже не самые простые занятия.
• Быстрая утомляемость – к концу дня можете ощущать себя разбитой.
• Бледность кожных покровов и десен.
• Частые головокружения.
• Ослабление памяти и концентрации внимания.
• Одышка и учащенное сердцебиение.

При таких симптомах важно обратиться к семейному врачу. Терапевт назначит лечение по итогам анализа крови. Анемия может быть опасным звоночком сердечно-сосудистых заболеваний, гипотиреоза, хронических заболеваний почек, цирроза печени. В некоторых случаях анемия может свидетельствовать о внутренних кровотечениях.

Как повысить гемоглобин

Если серьезной опасности для здоровья нет, а уровень гемоглобина не критично низкий, гемоглобин можно поднять просто скорректировав рацион питания. При железодефицитной анемии нужно налегать на продукты богатые железом. Этот элемент присутствует, как и в пище животного происхождения, так и в растительной. Нужно учесть, что из мяса и субпродуктов железо будет усваиваться лучше.

Продукты, повышающие гемоглобин:

• Красное мясо – телятина, говядина, баранина, говяжий язык;
• Субпродукты – печень, почки, сердце, говяжье вымя;
• Куриные яйца;
• Рыба – лосось, карп, щука;
• Бобовые – чечевица и фасоль;
• Морепродукты – креветки, кальмары, морские гребешки;
• Орехи и сухофрукты;
• Брокколи, шпинат, капуста и другие листовые овощи.

Читайте такжеВрачи назвали 5 самых опасных для завтрака продукта

Важным компонентом в производстве гемоглобина является фолиевая кислота – витамин В12. Его можно найти в спарже, горохе, чечевице, куриных яйцах, шпинате.

Витамины А и С помогут гемоглобину лучше усвоиться. Цитрусовые, гранаты, черная смородина, шиповник, сладкий перец, брюссельская капуста – кладезь ценного витамина С. Витамин А ищите в говяжьей печени, тыкве, печени трески.

Кисломолочные продукты – творог, йогурт и кефир, а также соя и инжир могут ухудшать усвоение железа организмом. Не стоит употреблять эти продукты одновременно с теми, которые помогают повысить уровень гемоглобина.

Ежедневная норма железа для мужчин составляет 15 мг, для женщин 18-25 мг. Во время беременности эта норма повышается до 25-27 мг. Для пожилых людей норма составляет 8 мг.

Как повысить гемоглобин народными средствами

Помогут повысить белок в крови и увеличить количество кислорода в организме и средства из народной аптечки.

• С анемией легкой степени справится настой из зверобоя, цветов ромашки, крапивы и листьев ежевики. Нужно смешать травы в равных пропорциях, залить кипятком и настаивать в течении 2-3 часов. Отвар пить по полстакана 2-3 раза в день.
• Настой шиповника с медом. Поможет поправить здоровье и улучшить усвоение гемоглобина.
• Сок из моркови, свеклы и яблок. Нужно выжать сок одной моркови, яблока и половинки свеклы и сразу же его выпить. Полстакана сока три раза в день помогут привести в норму уровень белка в крови.

Читайте также:

Как и чем быстро повысить гемоглобин в крови в домашних условиях

При помощи диеты и народных методов лечения в домашних условиях удается быстро повысить в крови гемоглобин людям любого возраста, как детям, так и взрослым мужчинам и женщинам, пожилым людям.

Как понять, что гемоглобин понижен

Гемоглобин – это железосодержащий белок эритроцитов, способный захватывать кислород. Присоединение кислорода к гемоглобину (Hg) эритроцитов происходит в капиллярах легочных альвеол.

Затем с током крови эритроциты разносятся по всем частям тела, проникают через мельчайшие капилляры к каждой клеточке и передают им кислород.

Если в крови недостаточно гемоглобина, то развивается кислородное голодание (гипоксия). Более всех других органов от гипоксии страдает головной мозг, что проявляется:

• упадком сил;
• неспособностью к концентрации внимания;
• дневной сонливостью, нарушением ночного сна;
• нестабильностью эмоций;
• плохим настроением, депрессией.

Пониженный гемоглобин проявляется снижением барьерной функции иммунитета:

• частыми респираторными инфекциями;
• затяжным протеканием болезней;
• субфебрилитетом – повышением температуры до 37,2 – 37,5 °C.

К симптомам пониженного гемоглобина и развивающейся анемии относятся также:

• ломкость ногтей, сухие волосы и кожа;
• гипотония и головокружения;
• искажение вкуса, появление желания есть глину, мел, сухие макароны.

На анемию указывает появление «заед» в уголках рта, поперхивание при первом глотке воды или пищевого комка, секущиеся волосы.

При появлении подобных признаков нужно посетить доктора и кровь для определения уровня Hg, нормы которого (г/л):

• мужчины – 130 – 160;
• женщины – 120 – 145;
• дети – 110 — 140.

Когда гемоглобин меньше 120 г/л у мужчин и женщин, и 110 г/л у детей, то это состояние говорит о развивающейся анемии.

Как только гемоглобин снизился у взрослых до 120 г/л в крови, а у женщин при беременности до 110, необходимо сделать все возможное в домашних условиях, чтобы быстро его поднять.

Пересмотреть питание и образ жизни иногда необходимо и при показателях Hg, соответствующих нижней границе нормы. Так, у курильщиков признаки анемии отмечаются даже при нормальном уровне гемоглобина.

Объясняется это тем, что часть гемоглобина соединяется у них с угарным газом с образованием карбоксигемоглобина, неспособного переносить кислород.

Причины понижения гемоглобина

Чтобы повысить гемоглобин, нужно исключить факторы, снижающие его концентрацию в крови:

• нерациональное питание;
• хронические или острые кровопотери;
• вялотекущие хронические инфекционно-воспалительные процессы;
• острые вирусные, бактериальные, паразитарные инфекции;
• заболевания крови.

С необходимостью быстро повысить гемоглобин в домашних условиях сталкиваются чаще всего женщины, а при беременности нередко это необходимо сделать срочно, так как в этот период потребность в нем выше, чем обычно.

У женщин причиной снижения гемоглобина в крови может быть кровопотеря при месячных. Потери с кровью гемоглобина у женщин индивидуальны, они могут достигать довольно высоких значений и служить фактором риска развития анемии.

Если женщина использует для контрацепции внутриматочную спираль, то кровопотери и связанные с этим понижения гемоглобина, увеличиваются.

Активно расходуется железо и снижается гемоглобин при лактации, чем создается необходимость быстро поднять в домашних условиях уровень этих показателей. Если женщина не получает с пищей в этот период достаточного количества железа, то повышается риск анемии.

Особенности диеты

Так как гемоглобин – это железосодержащий белок, то для его синтеза необходимы продукты, содержащие железо, и аминокислоты. Необходимые для строительства молекулы гемоглобина аминокислоты организм получает с пищей и синтезирует самостоятельно.

При планировании рациона нужно учитывать, что организм не способен сразу усвоить все необходимое железо, чтобы восполнить нехватку гемоглобина.

В домашних условиях не получится при помощи одной диеты так же быстро повысить гемоглобин, как это можно сделать лекарствами. Может потребоваться 2 недели, прежде чем появятся первые результаты правильного питания.

Что улучшает усвоение железа

Улучшает усвоение железа пища, в которой содержатся:

• органические кислоты – лимонная, янтарная, аскорбиновая;
• аминокислоты – лизин, гистидин и серосодержащие цистеин, метионин.

Много метионина в фасоли спаржевой и зерновой, курином яйце, миндале, грецких орехах, соевых бобах.

Цистеин образуется в организме, но для его получения необходим витамин В6. Получить цистеин из продуктов можно, если разнообразить меню болгарским перцем, соей, брокколи, чесноком, молоком, курицей, яйцом.

Лизин содержится в широком списке растительных и животных продуктов, а чемпионом по содержанию этой аминокислоты является группа бобовых растений. Много лизина в продуктах:

• грушах, яблоках, капусте, абрикосах;
• миндале, кешью;
• твороге, сыре, йогурте;
• треске, сардинах;
• мясных, птице.

Аминокислоту гистидин организм не способен вырабатывать самостоятельно, и ее поступление должно обеспечиваться приемом пищи. Много гистидина содержат:

• твердые и плавленые сыры, творог, сухое молоко;
• говядина;
• курица, куриное яйцо;
• кальмар;
• грецкий орех;
• арахис;
• рис, пшеница.

Большое количество органических кислот содержат овощи, повышающие гемоглобин:

• свекла;
• морковь;
• картофель;
• капуста – цветная, белокочанная, брокколи;
• тыква;
• помидоры.

Эти овощи желательно использовать, как гарнир к мясным блюдам. Такая подача пищи обеспечит нужное количество аминокислот, железа и полезных витаминов и кислот для их усвоения.

Дополнительно усилит усвоение железа и повысит гемоглобин обогащение рациона аскорбиновой кислотой. Как правило, в домашних условиях можно довольно быстро поднять гемоглобин взрослым, если они не вегетарианцы и не сидят на диете, что чаще встречается среди женщин, чем у мужчин.

При желании можно принимать витамин С в таблетках, или же в меню вводят продукты, содержащие много аскорбиновой кислоты.

Желательно, чтобы каждый прием мясной пищи, рыбы или птицы сопровождался употреблением блюда с витамином С, например, это может быть:

• салат с добавлением петрушки, укропа, зеленого лука;
• компот из сухофруктов с добавлением аскорбинки;
• сок цитрусовых;
• ягоды;
• отвар шиповника.

Что ухудшает усвоение железа

Следует ограничить в питании молочные продукты, так как они содержат много кальция. Этот макроэлемент необходим костям, но при его избытке железо хуже усваивается в кишечнике.

Нельзя, конечно, впадать в другую крайность, полностью исключив молочные продукты из рациона. В них содержится необходимый для всасывания железа витамин В12, серосодержащие аминокислоты.

Это говорит о том, что при составлении меню нужно молочные продукты и мясные разделять по времени. И не запивать препараты с железом молоком.

Ухудшают усвоение железа белки танин и фитаты – соли фитиновой кислоты (фитина). Танин содержится в коле, крепком черном чае, кофе. А фитатов много в семенах и корнеплодах растений, свекольной ботве, чечевице.

Это означает, что, хотя фрукты и овощи содержат витамин С и необходимую для усвоения железа фолиевую кислоту, вводить в рацион их следует умеренно. Лучше всего перед тем, как приступить к составлению меню, проконсультироваться с диетологом.

Фитиновая кислота связывает не только ионы железа, но и кальция, магния, цинка и др. Это также необходимо учитывать при составлении сбалансированного рациона.

Нельзя полностью переходить на вегетарианскую диету. Так, хотя в шпинате содержится много аскорбиновой кислоты, которая, как выше сказано, помогает поднять гемоглобин в крови, в нем есть еще и щавелевая кислота.

Это соединение, а также дубильные вещества препятствуют усвоению железа из пищи. Не удастся быстро повысить гемоглобин, если употреблять в избытке:

• щавель, шпинат;
• хурму;
• чернику;
• черноплодную рябину;
• айву;
• кизил;
• ревень.

Диета №11 по Певзнеру

Диетический стол № 11 назначается при анемии, туберкулезе, при беременности для профилактики анемии. Этот диетический стол рекомендуют диетологи для повышения гемоглобина и детям, и взрослым.

Калории суточного рациона должны поступать:

• с нежирными животными белками;
• растительными продуктами, богатыми витаминами В и С.

Жир ухудшает усвоение железа, из-за чего процентное содержание жира в молочных продуктах, рыбе, мясе должно быть низким. Количество суточного белка увеличивается до 140 г, а количество жира не должно превышать 90 г.

В рационе нет ограничения по поваренной соли, но уменьшается количество тугоплавких жиров, которые содержатся не только в мясе и птице, но и в яйце, сливочном масле, сыре. Больше всего тугоплавкого жира в баранине, утке, гусе.

Источники витаминов – растительная пища, богатая фолиевой кислотой, витаминами С, В12, В6.

Как поднять гемоглобин народными средствами

В домашних условиях полезно, чтобы быстро поднять гемоглобин, воспользоваться народными средствами лечения, которые помогают как от анемии, так и от снижения реактивности иммунитета.

Для восстановления защитных сил организма необходимо использовать средства, способствующие активизации процессов кроветворения. Полезные для кроветворения микроэлементы, железо, а также органические кислоты, сахара, необходимые для их усвоения, содержит мед.

Рецепты с медом

Для повышения гемоглобина в домашних условиях успешно используется мед и продукты пчеловодства.

Больше всего фруктозы и железа содержится в темных сортах меда. Мед лучше всего сочетать с такими продуктами, как:

• грецкий орех;
• курага;
• чернослив;
• изюм.

Состав с перечисленными ингредиентами является одним из наиболее популярных при сниженном гемоглобине.

Для приготовления лекарственной смеси берут:

• по 0,2 кг чернослива, кураги, грецких орехов, изюма;
• один лимон;
• 6 ложек меда.

Лечебную смесь употребляют по ложке с чаем. Используют при анемии не только мед, но и прополис, маточное молочко, пергу.

Средство 1

В 1/3 стакана натурального томатного сока растворить ложку меда и выпить до еды. Принимать томатный сок с медом можно несколько раз в день.

Средство 2

Смешивают:

• 3 части листьев крапивы сухих;
• цветочной пыльцы – 1 часть;
• мед – 2 части.

Принимают по ложке смеси за полчаса до еды, запивают водой.

Средство 3

Один стакан грецких орехов заливают 0,75 л меда и настаивают 3 недели, поместив в темное место. Ежедневно состав перемешивают.

Прием лечебного средства – 3 раза в течение суток по ложке до еды.

Повышение гемоглобина у детей

Ребенку полезно при анемии давать какао, гранат, клубнику, пломбир, пророщенную пшеницу. Ростки пшеницы можно измельчать и добавлять в готовые салаты или смешивать с медом.

Если у ребенка низкий гемоглобин, его можно поднять медом с сухофруктами, гранатовым соком, при условии, что к ингредиентам нет аллергии.

Полезное для детей средство с медом приготавливают, смешав по стакану:

• сухой, перемолотой в блендере, гречки;
• меда;
• грецких орехов.

Лечебный состав перемешивается и помещается в холодильник. В день нужно принимать не более 2 чайных ложек.

Если у ребенка есть аллергия на мед, то, чтобы быстро поднять гемоглобин, можно в домашних условиях чаще использовать такие продукты, как:

• плоды шиповника – для приготовления отвара;
• яблоки;
• овощи – морковь, свекла, картофель;
• постное говяжье мясо.

Из сока яблок, моркови и свеклы для повышения в крови гемоглобина готовят смесь, для составления которой берут:

• 2 части яблочного сока;
• по 1 части сока свеклы и моркови.

Употребляют средство, сначала предложив ребенку съесть ложку сметаны, а затем дают выпить стакан смеси соков.

Как повысить гемоглобин при беременности

Снижение гемоглобина при беременности говорит об анемии у матери и гипоксии у плода. В период беременности женщинам необходимо особенно внимательно контролировать уровень гемоглобина.

И в домашних условиях у женщины есть немало средств, чем можно повысить гемоглобин, не употребляя лекарства, и не причиняя вреда ребенку.

Можно, например, если нет аллергии, разнообразить рацион фисташками. В 100 г этого продукта содержится железо в количестве, трижды превышающем суточную норму.

Железо есть в высокой концентрации в красной и черной икре. А в красной икре есть еще и фолиевая кислота, необходимая для его усвоения.

Помогут против анемии при беременности и рецепты народной медицины. Нужно только не забыть предварительно посоветоваться со своим лечащим врачом.

Рецепт 1

• Измельчить в пудру 200 г сухой крапивы;
• смешать с 1 кг меда.

Лечебный состав принимают во второй половине беременности ежедневно. Съедают после завтрака, обеда и ужина по 1 столовой ложке.

Рецепт 2

Каждый день на протяжении всей беременности есть за обедом салат, приготовленный с использованием мелко натертых:

• черной редьки;
• моркови;
• красной свеклы.

Салат заправляется небольшим количеством растительного масла, порция составляет 150 – 200 г.

Повышение гемоглобина у пожилых

В пожилом возрасте низкий гемоглобин часто сопутствует запорам, диабету, воспалительным заболеваниям мочеполовой системы, желчного пузыря, желудка.

Для пожилых людей безопасным и полезным средством служит для повышения Hg сироп ягод черной шелковицы. Свежие ягоды отжимают, а полученный сок упаривают на медленном огне до получения сиропа.

Принимают сироп с чаем продолжительное время. Срочно поднять гемоглобин пожилому человеку можно только железосодержащими препаратами, а в домашних условиях быстрее, чем другие средства, действуют рецепты с красной свеклой.

Из свеклы отжимают сок и принимают 3 раза до еды в смеси с морковным соком, смешивая 1 часть свекольного сока с 3 частями морковного. В день выпивают 1 – 2 стакана.

Красная свекла не теряет своих полезных свойств и в вареном виде. Желательно чаще использовать этот корнеплод в питании в виде салатов, гарнира, винегрета.

Если низкий гемоглобин сочетается с подагрой, камнями в почках, то поможет его повысить в крови такое домашнее средство, как сок черной редьки с медом, при условии, что мед натуральный.

Для приготовления средства следует:

• отжать сок редьки;
• добавить мед такого же веса, как получившийся сок;
• хорошо перемешать.

Пить нужно по трети стакана, в день должно быть 3 приема лекарства.

У пожилых людей анемия нередко сопровождается диабетом. Использование меда, вина, сладких сортов ягод и фруктов при этом заболевании исключается.

Чтобы повысить гемоглобин при диабете, можно приготовить напиток из желудей. Для этого желуди очищают, разваривают до кашицы. Затем смесь высушивают и измельчают.

Готовят напиток, заливая столовую ложку порошка горячим молоком и отваривая на медленном огне 5 минут. Принимают до еды, выпивая стакан в три приема за день.

Не повредит пожилому человеку, если для повышения гемоглобина он будет ежедневно съедать салат из тертой моркови с растительным маслом или сметаной.

Надежный способ быстро повысить гемоглобин в крови hronika.info

Уровень гемоглобина в крови можно повысить достаточно быстро – в течение одного дня.

Специалисты утверждают, что существуют эффективный и быстрый способ повышения гемоглобина всего за один день. Для начала важно уяснить, что снижение уровня гемоглобина в крови взрослого человека и маленького ребенка — это достаточно распространенное явление. Фармацевтические компании систематически разрабатывают железосодержащие препараты, и с каждым днем их становится все больше и больше. Но довольно часто оказывается, что деньги выброшены на ветер – препараты не приносят ожидаемого эффекта.

А дело заключается в том, что спад гемоглобина сопровождается потерей железа и белка в крови, а чтобы поднять его уровень, и это закономерно, следует нормализовать также уровень других микроэлементов.

Абсолютно обоснованы рекомендации врачей относительно того, что следует ежедневно включать в рацион питания продукты, содержащие белок. Ведь вместе с ними железу, которое попадает в кровь с другими продуктами, будет намного легче усвоиться. Каждый должен понимать, что железо является именно тем элементом, которому для усвоения нужен не один и даже не два дня. В этом случае совет один — если у вас понижен гемоглобин и доктор прописал пить железосодержащие лекарственные препараты, то вы должны дополнить свое питание белками.

Существует один рецепт повышения гемоглобина, о котором знают все медики, но почему-то не спешат о нем рассказывать. Этот метод был испытан и проверен взрослыми людьми и детьми. Результаты были отличными — уже на следующий день показатель гемоглобина в крови повышался на 10-20 единиц, а это очень существенная разница, особенно, если гемоглобин совсем понижен.

А все просто, как, впрочем, все гениальное — нужно утром натощак, а потом в течение дня после еды и прямо перед сном пить по полстакана свежего сока из свеклы, моркови и яблок. Готовится он проще простого: берется одна небольшая свекла, приблизительно такая же по весу морковь и два яблока, моются, очищаются от кожуры и пропускаются через соковыжималку. Этот полезный сок быстро портится, поэтому не стоит наготавливать его на целый день. Лучше прямо перед употреблением приготовить свежий напиток.

Напиток получается довольно вкусным – сладким и приятным. Его без проблем пьют даже дети.

Читайте также: Низкий гемоглобин: чем опасен и как повысить

Такой микс очень полезен беременным женщинами, у которых в период вынашивания ребенка гемоглобин может начать постепенно снижаться и упасть до недопустимой отметки. Особенно, нужно наблюдать за гемоглобином у маленьких детей, так как анемия может привести к серьезным последствиям и болезням.

Аранесп, вводимый один раз в две недели, повышает уровень гемоглобина, снижает утомляемость и снижает потребность в переливании крови пациентам с анемией, вызванной химиотерапией | Amgen

ДЛЯ НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНОГО РЕЛИЗА

ЧИКАГО, Иллинойс, 1 июня 2003 г. — Amgen (Nasdaq: AMGN), крупнейшая в мире биотехнологическая компания, представила данные о применении Аранесп® (дарбэпоэтин альфа) один раз в две недели и один раз в три недели при лечении анемии у пациентов с химиотерапией. -индуцированная анемия.Результаты семи исследований, включая крупномасштабное исследование SOAR (Успешные результаты в исследовании анемии), дополнительно расширяют обширный массив данных, подтверждающих преимущества расширенного дозирования с Аранеспом по сравнению с другими доступными в настоящее время методами лечения анемии.

Ли Шварцберг, доктор медицины, исследователь Aranesp® и медицинский директор The West Clinic, Мемфис, Теннесси, прокомментировал: «Мы продолжаем изучать способы более эффективного лечения анемии, вызванной химиотерапией, для повышения уровня гемоглобина, улучшения качества жизни и снижения зависимости от крови. трансфузии онкологическим больным.Эти данные подтверждают то, что я часто видел у своих пациентов, что Аранесп® можно эффективно дозировать реже, чем другие методы лечения анемии ».

В трех презентациях исследования SOAR сообщалось об эффективности препарата Аранесп® у 1173 пациентов с анемией, вызванной химиотерапией, который вводился один раз в две недели. Первая из этих презентаций была представлена ​​Дугласом В. Блейни, доктором медицины, Wilshire Oncology Medical Group, Помона, Калифорния, и его коллегами, которые сообщили, что Aranesp® 3.0 мкг / кг (200 мкг для среднего пациента), вводимое один раз в две недели, обеспечивало клинически значимое повышение гемоглобина (> 2 г / дл от исходного уровня) у 71 процента пациентов в исследовании и гематопоэтический ответ (> 2 г / дл). увеличение dL по сравнению с исходным уровнем или гемоглобин> 12 г / дл) у 84 процентов пациентов. [Резюме ASCO № 3003]

Во второй презентации Сародж Вадхан-Радж, доктор медицины, Техасский университет, М.Онкологический центр Д. Андерсона, Хьюстон, Техас. Предварительные данные этого продолжающегося исследования с участием 1173 пациентов показали, что лечение Аранеспом®, вводимым один раз в две недели, привело к клинически значимым улучшениям как в показателях усталости, так и в показателях энергии, о которых сообщают пациенты. [Резюме ASCO № 2942]

«В дополнение к уменьшению усталости и уровня энергии, не следует недооценивать преимущества меньшего количества инъекций для пациентов», — сказал доктор Вадхан-Радж, ведущий исследователь исследования Aranesp®.«Меньшее количество инъекций означает меньше поездок к врачам и клиникам, меньше нарушений повседневной жизни, меньше напоминаний о болезни и общее улучшение качества жизни. Эти вещи много значат для людей, имеющих и без того обременительное лечение, такое как химиотерапия».

Третья презентация Барри С. Миршинга, доктора медицины, Центр исследований и лечения онкологии, Даллас, Техас, была посвящена сравнению данных SOAR с данными пациентов, получавших эпоэтин альфа в других клинических испытаниях.Эти анализы показывают, что клинические результаты лечения анемии, связанной с химиотерапией (в частности, гемопоэтический ответ, среднее изменение гемоглобина через четыре и 12 недель, и доля пациентов, нуждающихся в переливании эритроцитов), были аналогичными при приеме Аранесп® каждые две недели по сравнению с однократным. -Еженедельно или трижды в неделю дозировка Эпоэтина альфа и требует меньшего количества инъекций. [Резюме ASCO № 2944]

Наиболее часто сообщаемые нежелательные явления соответствовали тем, которые ранее наблюдались при применении дарбэпоэтина альфа в этой популяции пациентов (т.е. желудочно-кишечные и конституциональные симптомы, связанные с химиотерапией).

Aranesp® был одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) в июле 2002 года для лечения анемии, вызванной химиотерапией, у пациентов с немиелоидными злокачественными новообразованиями. Aranesp® был одобрен FDA в сентябре 2001 года для лечения анемии, связанной с хронической почечной недостаточностью, также известной как хроническая болезнь почек, для пациентов на диализе и пациентов, не находящихся на диализе.

Аранесп® — это рекомбинантный эритропоэтический белок (белок, который стимулирует выработку переносящих кислород красных кровяных телец). Компания Amgen произвела революцию в лечении анемии, открыв рекомбинантный эритропоэтин, эпоэтин альфа, который в настоящее время продается в США компанией Amgen как EPOGENÆÊ i и компанией Ortho Biotech Products, LP как Procrit® ii. Основываясь на этом наследии, Amgen разработала Aranesp®, который содержит две дополнительные углеводные цепи, содержащие сиаловую кислоту, чем молекула эпоэтина альфа, что приводит к большей активности с дополнительным преимуществом менее частого приема.

Аранесп противопоказан пациентам с неконтролируемой артериальной гипертензией. Эритропоэтическая терапия может увеличить риск тромботических и других серьезных событий; Снижение дозы рекомендуется, если повышение гемоглобина превышает 1,0 г / дл в любой двухнедельный период. Наиболее частыми побочными эффектами в исследованиях Aranesp® были утомляемость, отек, тошнота, рвота, диарея, лихорадка и одышка.

Amgen — глобальная биотехнологическая компания, которая открывает, разрабатывает, производит и продает важные терапевтические препараты для человека, основанные на достижениях клеточной и молекулярной биологии.

Этот пресс-релиз содержит прогнозные заявления, которые связаны со значительными рисками и неопределенностями, включая те, которые обсуждаются ниже, и другие, которые можно найти в форме 10-K Amgen за год, закончившийся 31 декабря 2002 г., и в периодических отчетах Amgen по форме 10-Q. и Форма 8-К. Amgen предоставляет эту информацию на дату выпуска этого пресс-релиза и не берет на себя никаких обязательств по обновлению каких-либо прогнозных заявлений, содержащихся в этом документе, в результате появления новой информации, будущих событий или иным образом.

i EPOGEN® является зарегистрированным товарным знаком Amgen Inc.

ii Procrit® является зарегистрированным товарным знаком компании Ortho Biotech Products, L.P.

Никакие прогнозные заявления не могут быть гарантированы, и фактические результаты могут существенно отличаться от тех, которые мы прогнозируем. На результаты Amgen может повлиять ее способность успешно продавать как новые, так и существующие продукты на внутреннем и международном рынке, рост продаж недавно выпущенных продуктов, трудности или задержки в производстве своей продукции, а также нормативные изменения (внутренние или зарубежные), касающиеся текущих и будущих продуктов и производства. удобства.Кроме того, на продажи продуктов Amgen влияют политики возмещения расходов, налагаемые сторонними плательщиками, включая правительства, частные страховые планы и поставщиков регулируемого медицинского обслуживания, и на них могут влиять внутренние и международные тенденции в отношении регулируемого ухода и сдерживания затрат на здравоохранение, а также, возможно, США. законодательство, влияющее на ценообразование и компенсацию фармацевтических препаратов. Правительственные постановления и политика возмещения затрат могут повлиять на разработку, использование и ценообразование продуктов Amgen. Кроме того, исследования, испытания, ценообразование, маркетинг и другие операции Amgen регулируются национальными и зарубежными государственными регулирующими органами.Amgen или другие могут выявить побочные эффекты или производственные проблемы с ее продуктами после того, как они появятся на рынке. Кроме того, Amgen конкурирует с другими компаниями в отношении некоторых продаваемых продуктов, а также за открытие и разработку новых продуктов. Нельзя гарантировать обнаружение или идентификацию новых продуктов-кандидатов, а переход от концепции к продукту является неопределенным; следовательно, не может быть никакой гарантии, что какой-либо конкретный продукт-кандидат окажется успешным и станет коммерческим продуктом.Кроме того, хотя Amgen обычно получает патенты на свои продукты и технологии, защита, предлагаемая ее патентами и патентными заявками, может быть оспорена, аннулирована или обойдена ее конкурентами. Кроме того, некоторые сырьевые материалы, медицинские устройства и комплектующие для продуктов Amgen поставляются исключительно сторонними поставщиками.

Информацию о назначении Aranesp® можно получить, позвонив по телефону 800-772-6436 или войдя на сайт www.aranesp.com.

За дополнительной информацией обращайтесь: СМИ: 805-447-4587

Инвесторы: 800-84-Amgen Inc.

Как естественным образом повысить уровень гемоглобина?

Многим людям было бы полезно знать, как повысить уровень гемоглобина, и это естественно было бы дополнительным бонусом.Гемоглобин — это богатый железом белок и компонент нашей крови, который необходим для обработки переноса кислорода из легких и его доставки в ткани и органы тела. Гемоглобин также переносит углекислый газ — продукт метаболизма — от клеток и обратно в легкие для выдоха.

Снижение гемоглобина наблюдается при некоторых заболеваниях и недомоганиях, что приводит к следующим симптомам низкого гемоглобина:

Если уровень гемоглобина резко падает и становится хронически низким, вам диагностируют анемию.Важно понимать, что не все типы анемии возникают в результате болезни, поскольку беременность и даже менструация могут привести к функциональной анемии.

Однако другими частыми причинами анемии может быть недостаточность в питании железа (наиболее частая причина), фолиевой кислоты и витаминов C и B12. Другие потенциальные причины могут быть вызваны заболеваниями, поражающими костный мозг, желудочно-кишечными расстройствами , диабетом или даже хронической кровопотерей — обычным явлением при раке толстой кишки.

Знание, как быстро повысить уровень гемоглобина, может помочь людям с низким уровнем уменьшить неблагоприятные симптомы.Использование пищи для быстрого увеличения гемоглобина за счет продуктов, способствующих его выработке, не является чем-то новым, и это наиболее распространенный способ получения необходимых витаминов и питательных веществ.

7 продуктов, повышающих уровень гемоглобина

Уровень гемоглобина тесно связан с количеством железа и витаминов, которые мы потребляем ежедневно, что делает недоедание одной из основных причин возникновения анемии. Некоторые люди более подвержены развитию низкого уровня гемоглобина, в том числе менструирующие женщины, беременные женщины, растущие дети и пациенты, выздоравливающие после болезней.К счастью, существует множество естественных способов восстановить и поддерживать нормальный уровень гемоглобина. Ниже приведены некоторые эффективные продукты, повышающие уровень гемоглобина:

Продукты, богатые железом: Хорошие источники включают печень, красное мясо, креветки, тофу, миндаль, финики, чечевицу, обогащенные хлопья для завтрака, устрицы и спаржу. Важно отметить, что чрезмерное потребление железа может иметь негативные последствия для организма, и все существенные изменения в диете следует предварительно обсудить с врачом.

Увеличьте количество витамина C: Это действительно должно происходить в сочетании с повышенным содержанием железа в рационе. Витамин С — это молекула, богатая носителями, которая может использоваться для лучшего усвоения железа с пищей. Хорошие источники включают апельсины, лимоны, клубнику, папайю, болгарский перец и грейпфрут.

Повышенное содержание фолиевой кислоты: Витамин B-комплекса, необходимый для производства гемоглобина, дефицит которого приводит к анемии. Хорошие источники: зеленые листовые овощи, ростки, сушеные бобы, зародыши пшеницы, арахис, бананы, брокколи и куриная печень.

Свекла: Считается, что этот питательный овощ содержит большое количество железа, фолиевой кислоты, а также клетчатки и калия, поэтому его можно легко употреблять в сыром виде или приготовить в соке.

Яблоки: Яблоки, богатые железом и многими другими витаминами, являются здоровым способом поддерживать нормальный уровень гемоглобина. Рекомендуется ежедневно съедать целое яблоко с кожурой.

Гранат: Этот восхитительный фрукт является хорошим источником железа, кальция, углеводов, клетчатки и белка. Его можно употреблять в сыром виде или в виде сока.

Крапива: Известно, что трава повышает уровень гемоглобина, поскольку является хорошим источником железа, витаминов группы В, витамина С и других витаминов. Лучше всего пить чай два раза в день.
Знание того, что нужно потреблять для повышения уровня гемоглобина, — это хорошо, но также важно распознавать продукты, которые мы потребляем, которые могут блокировать способность организма усваивать железо. Ниже приведены некоторые примеры продуктов, блокирующих железо:

• Кофе: Содержит полифенолы, которые являются основными ингибиторами железа.
• Чай: Мята перечная и некоторые травяные чаи содержат полифенолы.
• Яйца: Содержат фосфопротеины, называемые фосвитином, которые обладают высокой способностью связывать железо и могут ограничивать усвоение железа.
• Антациды, отпускаемые без рецепта: Снижают выработку кислоты в желудке, что приводит к снижению всасывания железа.
• Продукты, богатые кальцием: Включая молочные продукты и добавки с кальцием. Избыточное количество кальция в рационе препятствует усвоению железа.
• Пиво и вино

Советы по профилактике для поддержания уровня гемоглобина

Как для мужчин, так и для женщин важно поддерживать здоровый уровень необходимых витаминов и минералов, необходимых для адекватного производства гемоглобина. Если возникнет дефицит, это может привести ко многим побочным эффектам, которые могут только усугубиться, если не будут устранены соответствующим образом. К сожалению, нет способа проверить уровень гемоглобина в домашних условиях, поэтому необходимо обратиться за помощью к врачу, чтобы узнать, действительно ли вы страдаете от низкого уровня гемоглобина.

Витамины и минералы могут чаще испытывать дефицит у людей с ограничениями в диете, например, у вегетарианцев или веганов. Эти люди должны прилагать сознательные усилия, чтобы включить в свой рацион все необходимые компоненты, чтобы компенсировать недостаток потребления мяса. Для удовлетворения этой потребности существует множество вегетарианских продуктов, повышающих гемоглобин.

---

Экраны HemaApp на анемию и состояние крови без уколов иглой

Инжиниринг | Здоровье и медицина | Пресс-релизы | Исследования | Наука | Технологии | UW и сообщество

7 сентября 2016 г.

HemaApp измеряет уровень гемоглобина и экранирует анемию неинвазивно, освещая палец пациента вспышкой камеры смартфона.Деннис Уайз / Вашингтонский университет

В развивающихся странах анемия — состояние крови, усугубляемое недоеданием или паразитарными заболеваниями — является поразительно распространенной проблемой здоровья, которая часто остается невыявленной.

В больницах повсюду детям и взрослым, страдающим лейкемией и другими заболеваниями, требуется частый забор крови, чтобы определить, нуждаются ли они в переливании крови.

В обоих случаях врачи заинтересованы в измерении гемоглобина, белка, обнаруженного в красных кровяных тельцах.Чтобы получить это базовое измерение, медицинские работники должны либо взять кровь с помощью иглы или внутривенной линии, либо потратить от сотен до тысяч долларов на специализированный прибор, который измеряет гемоглобин неинвазивным способом.

Теперь инженеры-электрики и ученые-информатики из Вашингтонского университета разработали приложение HemaApp, которое использует камеру смартфона для оценки концентрации гемоглобина и экрана на наличие анемии. Новая технология описана в статье, получившей награду «Лучшая бумага» и представленной в сентябре.15 на Международной совместной конференции Ассоциации вычислительной техники по повсеместным и повсеместным вычислениям (UbiComp 2016) в Германии.

В первоначальном испытании с участием 31 пациента и только с одной модификацией смартфона HemaApp продемонстрировал такие же результаты, как и Masimo Pronto, более дорогое одобренное Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США медицинское устройство, которое неинвазивно измеряет гемоглобин, прикрепляя датчик к пальцу человека. .

«В развивающихся странах у местных медицинских работников есть так много специализированного оборудования для наблюдения за различными состояниями, что у них буквально целые сумки, полные устройств», — сказал ведущий автор и докторант в области электротехники UW Эдвард Ван.«Мы пытаемся заставить эти инструменты проверки работать на одной универсальной платформе — смартфоне».

Посылая свет от вспышки камеры телефона через палец пациента, HemaApp анализирует цвет его или ее крови, чтобы оценить концентрацию гемоглобина. Исследователи протестировали приложение в трех различных сценариях: с использованием только вспышки камеры смартфона, в сочетании с обычной лампой накаливания и с недорогим светодиодным осветительным устройством.

HemaApp использует источники освещения от смартфона в сочетании с другими источниками света и алгоритмы, которые анализируют цвет крови пациента для оценки уровня гемоглобина.Вашингтонский университет

Дополнительные источники освещения задействуют другие части электромагнитного спектра, которые обладают полезными абсорбционными свойствами, но которые в настоящее время присутствуют не на всех камерах смартфонов.

«В новых телефонах появляются более совершенные возможности инфракрасного излучения и многоцветных светодиодов», — сказал старший автор Светак Патель, профессор компьютерных наук, инженерии и электротехники Вашингтонского исследовательского фонда.«Но мы обнаружили, что даже если в вашем телефоне всего этого нет, вы можете поднести палец к внешнему источнику света, например к обычной лампочке, и повысить точность».

В первоначальных испытаниях измерения гемоглобина HemaApp с использованием только камеры смартфона имели 69-процентную корреляцию с тестом полного анализа крови (CBC) пациента, 74-процентную корреляцию при использовании с обычной лампой накаливания и 82-процентную корреляцию с использованием небольшой круг светодиодных ламп, которые можно прикрепить к телефону.

Для сравнения: измерения Масимо Пронто имели 81 процент корреляции с анализом крови.

В первоначальном испытании с участием 31 пациента результаты HemaApp выгодно сравнивали с одобренным FDA медицинским устройством, которое также измеряет гемоглобин без использования анализа крови. Деннис Уайз / Вашингтонский университет

Мобильное приложение не предназначено для замены анализов крови, которые остаются наиболее точным способом измерения гемоглобина. Но первые результаты тестов, проведенных у пациентов в возрасте от 6 до 77 лет, предполагают, что HemaApp может быть эффективным и доступным инструментом первоначального скрининга, чтобы определить, оправдан ли дальнейший анализ крови.При использовании для скрининга на анемию HemaApp правильно выявлял случаи низкого уровня гемоглобина в 79 процентах случаев, используя только камеру телефона, и в 86 процентах случаев при помощи некоторых источников света.

«Анемия — одна из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются взрослые и дети во всем мире», — сказал соавтор Дуг Хокинс, специалист по педиатрическому онкологическому лечению UW Medicine, Детской больницы Сиэтла и Альянса по лечению рака Сиэтла. «Возможность быстрого скрининга с помощью теста на смартфоне может стать огромным улучшением для оказания медицинской помощи в условиях ограниченных ресурсов.”

Соавтор Терри Герншаймер, гематолог и специалист по трансфузионной медицине Альянса по лечению рака Университета штата Вашингтон и Сиэтла, сказала, что ее сотрудникам часто приходится брать кровь у больных лейкемией или хирургических операций исключительно для измерения уровня гемоглобина и определения необходимости переливания.

«Каждый раз, когда мы берем кровь, мы вторгаемся в пациента каким-то образом, формой или формой. Если у нас еще нет лески, мы вонзаем иглу в руку, что влечет за собой дискомфорт и риск заражения, хотя и низкий », — сказала она.«Было бы очень хорошо не выполнять процедуру каждый раз, когда мы хотим ответить на этот вопрос».

HemaApp опирается на предыдущую работу лаборатории UbiComp UW, которая также разработала Bilicam, мобильное приложение, которое использует камеру смартфона и вспышку для определения количества билирубина в крови при желтухе новорожденных. Bilicam только что завершил общенациональное клиническое исследование 500 новорожденных.

HemaApp облучает палец пациента светом различной длины и инфракрасной энергией и создает серию видеороликов.Анализируя, как цвета поглощаются и отражаются на этих длинах волн, он может определять концентрации гемоглобина и других компонентов крови, таких как плазма.

Чтобы убедиться, что он работает с разными оттенками кожи и массами тела, команда разработала алгоритмы обработки, которые используют пульс пациента, чтобы различать свойства крови пациента и физические характеристики его или ее пальца.

Следующие шаги исследования включают более широкое национальное и международное тестирование HemaApp, сбор дополнительных данных для повышения точности и использование смартфонов для выявления аномальных свойств гемоглобина, которые могут помочь в скрининге на серповидно-клеточную анемию и другие заболевания крови.

«Мы только начинаем царапать здесь поверхность, — сказал Патель. «Мы хотим решить многое, используя телефоны для неинвазивного скрининга болезней».

Исследование финансировалось из средств Вашингтонского исследовательского фонда.

Соавторы: научный сотрудник Департамента электротехники UW Уильям Ли и медсестра-исследователь Департамента медицины Колетт Норби-Слайкорд.

Для получения дополнительной информации о HemaApp свяжитесь с исследовательской группой UbiComp по адресу hemaapp @ cs.Washington.edu.

Теги: Инженерный колледж • Департамент электротехники и вычислительной техники • Школа компьютерных наук и инженерии Пола Г. Аллена • Shwetak Patel

---

Как естественным образом повысить уровень гемоглобина

Гемоглобин — это богатый железом белок, обнаруженный в красных кровяных тельцах, который отвечает за доставку кислорода из легких ко всем живым клеткам организма.Он также переносит углекислый газ, выделяемый клетками крови тела, в легкие. Для нормального функционирования организма и здорового образа жизни необходим адекватный уровень гемоглобина.

При изменении возраста и пола требуется разный уровень гемоглобина. Для женщин нормальным считается гемоглобин от 12 до 16 г / дл, а для мужчин от 14 до 18 г / дл. Гемоглобин должен быть в норме, потому что снижение гемоглобина приводит к различным проблемам со здоровьем, таким как чувство одышки, бледность кожи, чувство усталости и слабости и снижение аппетита.

Низкий уровень гемоглобина во время беременности и месячных очень распространен среди женщин, и не о чем беспокоиться, так как его можно нормализовать с помощью диеты, богатой железом, после того, как эти условия пройдут.

Если уровень гемоглобина снижается слишком сильно, требуется немедленное лечение, в противном случае результаты могут быть очень критическими. Дефицит железа, витаминов C, B12 и фолиевой кислоты являются основными причинами снижения уровня гемоглобина. Некоторые другие причины включают потерю крови во время операции, проблемы с почками, рак и другие заболевания, влияющие на образование красных кровяных телец в организме, поскольку они напрямую коррелируют между повышением количества эритроцитов и уровнем гемоглобина.

Зная причину низкого уровня гемоглобина, мы можем лечить его естественным путем, изменяя диету и образ жизни. Каждый должен регулярно проверять уровень гемоглобина, чтобы его можно было вернуть к норме, прежде чем он упадет настолько низко и не приведет к серьезным проблемам со здоровьем. Основными причинами снижения уровней являются дефицит железа, витаминов и фолиевой кислоты, поэтому мы можем лечить их естественным путем, принимая продукты, богатые железом и витаминами.

Продукты для повышения уровня гемоглобина в крови

1.Свекла

При низком уровне гемоглобина, чем свекла, настоятельно рекомендуется повышать его уровень, поскольку высокое содержание железа, фолиевой кислоты и клетчатки способствует увеличению количества красных кровяных телец.

Как использовать
Ежедневно принимайте полезный напиток из моркови и свеклы. Если вы будете принимать его регулярно, он творит чудеса с уровнем гемоглобина.
Съешьте 1 или 2 свеклы, запеченных на плите или в микроволновой печи. Снимите кожуру со свеклы и поливайте ею щепотку соли или любого любимого соуса.

2. Apple

Яблоко — богатый источник железа, и при регулярном употреблении яблок можно легко устранить дефицит железа, следовательно, повысить уровень гемоглобина.

Как использовать
Ешьте яблоки в сыром виде с кожурой каждый день.
Наслаждайтесь напитком из яблок и свеклы с лимонным соком.
Употребляйте этот сок ежедневно в течение нескольких недель, и в результате повышается уровень гемоглобина.

3. Меласса Blackstrap

Меласса Blackstrap — это естественное средство для лечения дефицита железа, поскольку она является богатым источником железа, а не железом, богатым источником фолиевой кислоты и многих витаминов B.Таким образом, это хороший ингредиент для увеличения количества красных кровяных телец в организме, что приводит к повышению уровня гемоглобина.

Как использовать
Возьмите 1 стакан воды и добавьте две ложки патоки и яблочного уксуса.
Пейте эту смесь ежедневно в течение нескольких недель для достижения результата.

4. Гранат

Гранат — это фрукт, поскольку его питательная ценность может служить важным продуктом питания для повышения уровня гемоглобина. Гранат — богатый источник различных витаминов, кальция, углеводов, белков и железа.Эти богатые свойства фруктов помогают в формировании красных кровяных телец и сохранении здорового образа жизни.

Как использовать
Ешьте 200 г граната в день для повышения уровня гемоглобина в организме.
Для получения положительных результатов регулярно выпивайте 1 стакан свежего гранатового сока.

5. помидор

Одной только диеты, богатой железом, для повышения уровня гемоглобина недостаточно. Также необходимы дополнительные питательные вещества, которые помогают организму усваивать железо. Витамин C в этом случае действительно полезен, поэтому вам следует есть такие продукты, которые богаты витамином C.Помидор является богатым источником витамина С, поэтому, употребляя в пищу помидоры, можно повысить уровень гемоглобина.

Как использовать
Используйте помидоры в овощах во время готовки.
Ешьте 1-2 сырых помидора в день.
Выпейте стакан томатного сока или можете заказать суп из свежих помидоров без упаковки.

6. Семена кунжута

Семена кунжута являются богатым источником железа, которое может помочь в повышении уровня гемоглобина за счет устранения дефицита железа в организме.

Как использовать
Возьмите семена кунжута и замочите их в воде на несколько часов.
Сделайте пасту из этих семян после процеживания.
Добавьте в эту пасту немного меда.
Ешьте эту пасту 2 раза в день в течение нескольких недель, чтобы увидеть повышение уровня гемоглобина.
Вы можете выпить коктейль из молока и семян кунжута с медом или пальмовым сахаром.
Пейте этот молочный коктейль регулярно.

7. Шпинат

Все мы знаем, что зеленые листовые овощи являются богатым источником железа, а шпинат — один из самых популярных из них.Помимо железа, он также содержит такие витамины, как A, B9 и C, клетчатку и бета-каротин. Всегда нужно употреблять вареный шпинат, так как присутствие в нем щавелевой кислоты мешает организму усваивать железо, но при кипячении кислоты значительно уменьшается.

Как использовать
Возьмите тарелку супа из вареного шпината.
Выпейте сок из листьев шпината с добавлением меда.

8. Даты

Финики из-за высокого содержания железа действительно полезны при лечении анемии за счет увеличения количества красных кровяных телец в организме.На 100 г фиников содержится 0,90 мг железа. Помимо железа, он содержит медь, магний и кальций, которые действительно помогают в образовании красных кровяных телец.

Как использовать
Съешьте финики, замоченные в воде или молоке, утром натощак.
Их даже можно есть, не замачивая.
Делайте это регулярно в течение месяца, чтобы увидеть повышение уровня гемоглобина.

9. Изюм

Сушеный виноград — полезный сухой фрукт для повышения уровня гемоглобина в крови.Порция в 100 г дает 1,88 мг железа, поэтому регулярно ешьте изюм, чтобы устранить дефицит железа. Съешьте их утром после замачивания в воде на ночь.

Как использовать
Ешьте от 10 до 15 изюмов ​​в день, чтобы добиться положительных результатов.
Съешьте от 10 до 15 изюмов, замоченных в воде, на ночь вместе с медом, так как мед также является богатым источником железа.

10. Бутылочная тыква

Уровень гемоглобина можно повысить, употребляя в пищу фрукты и овощи, которые являются богатым источником железа, фолиевой кислоты и витаминов.Бутылочная тыква — один из таких овощей, при регулярном потреблении происходит увеличение образования красных кровяных телец.

Как использовать
Возьмите тарелку супа из вареного шпината, тыквенной тыквы и свеклы с приправами, чтобы добавить вкуса.
Можно регулярно есть вареные тыквенные овощи, чтобы увидеть повышение уровня гемоглобина.

Дополнительные наконечники

Избегайте курения и питья, так как они ограничивают способность организма усваивать железо.
Избегайте употребления таких напитков, как чай, кофе и холодные напитки, во время еды.
Сделайте упражнения привычкой в ​​своем дневном плане, потому что упражнения помогают вырабатывать гемоглобин, потому что во время упражнений организму требуется больше кислорода, а гемоглобин обеспечивает этим кислородом клетки крови.
Принимайте продукты или фрукты, богатые витамином С, такие как лимон, апельсины и помидоры.
Высыпайтесь и отдыхайте.

Соблюдая все вышеупомянутые правила, вы можете поддерживать нормальный уровень гемоглобина, поэтому соблюдайте правильную и здоровую диету, чтобы жить здоровой жизнью.

Кровь и продукты крови, продукты железа, витамины, добавки с электролитами, вазопрессоры, антагонисты гистамина (h3), глюкокортикоиды

Автор

Джозеф Э. Маакарон, доктор медицины Научный сотрудник, Отделение внутренней медицины, Отделение гематологии / онкологии, Медицинский центр Американского университета Бейрута, Ливан

Раскрытие: Ничего не раскрывать.

Соавтор (ы)

Али Т. Тахер, доктор медицины, доктор медицинских наук, FRCP Профессор медицины, младший научный сотрудник отделения внутренней медицины, отделение гематологии / онкологии, директор по исследованиям, Центр рака Н.К. Базиля, Медицинский центр Американского университета Бейрута, Ливан

Раскрытие: Ничего не нужно раскрывать.

Марсель Конрад, доктор медицины Заслуженный профессор медицины (на пенсии), Медицинский колледж Университета Южной Алабамы

Марсель Конрад, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Alpha Omega Alpha, Американская ассоциация содействия развитию науки , Американская ассоциация банков крови, Американское химическое общество, Американский колледж врачей, Американское физиологическое общество, Американское общество клинических исследований, Американское общество гематологии, Ассоциация американских врачей, Ассоциация военных хирургов США, Международное общество гематологов, Общество по экспериментальной биологии и медицине, SWOG

. Раскрытие информации: Партнер не получал никаких финансовых интересов ни для кого.

Главный редактор

Эммануэль Беса, доктор медицины Почетный профессор кафедры медицины, отделение гематологических злокачественных новообразований и трансплантации гемопоэтических стволовых клеток, Онкологический центр Киммела, Медицинский колледж Джефферсона Университета Томаса Джефферсона

Эммануэль Беса, доктор медицины, является членом следующих медицинских организаций: общества: Американская ассоциация по образованию в области рака, Американское общество клинической онкологии, Американский колледж клинической фармакологии, Американская федерация медицинских исследований, Американское общество гематологии, Нью-Йоркская академия наук

Раскрытие: Ничего не раскрывать.

Благодарности

Jose A Perez Jr, MD, MBA, MSEd Консультант, Отделение Медицины, Методистская больница; Доцент клинической медицины, Медицинский колледж Вейл Корнелл

Хосе Перес-младший, доктор медицины, магистр делового администрирования, магистр медицины и медицины является членом следующих медицинских обществ: Американского колледжа врачей, Американского колледжа врачей, Общества общей внутренней медицины и Общества госпитальной медицины

Раскрытие: Ничего не раскрывать.

Рональд Захер, MB, BCh, MD, FRCPC Профессор, внутренняя медицина и патология, директор Хоксвортского центра крови, Академический центр здоровья Университета Цинциннати

Рональд Захер, MB, BCh, MD, FRCPC является членом следующих медицинских обществ: Американской ассоциации развития науки, Американской ассоциации банков крови, Американской клинической и климатологической ассоциации, Американского общества клинической патологии, Американского общества Гематология, Колледж американских патологов, Международное общество переливания крови, Международное общество по тромбозу и гемостазу и Королевский колледж врачей и хирургов Канады

Раскрытие: Глаксо Смит Клайн Гонорария Выступление и преподавание; Членство в совете директоров Talecris Honoraria

Франсиско Талавера, фармацевт, доктор философии Адъюнкт-профессор, Фармацевтический колледж Медицинского центра Университета Небраски; Главный редактор Medscape Drug Reference

Раскрытие информации: Medscape Salary Employment

7 проверенных советов по снижению уровня гемоглобина A1C

1 августа 2019 г.

---

Если у вас есть предиабет, диабет или есть риск его развития, ваш лечащий врач мог указать уровень гемоглобина A1C (HbA1C или A1C).Возможно, вам сказали, что ваш A1C должен быть ниже. Если вы все еще не уверены, что такое A1C и как его снизить, прочтите простое объяснение и 7 надежных советов.

Rawpixel / iStock через Getty ImagesРекламаРеклама

Что такое гемоглобин A1C?

Ваша кровь полна красных кровяных телец. Красные кровяные тельца содержат белок, называемый гемоглобином, который переносит кислород по всему телу. Глюкоза (сахар) также проходит через кровь и может связываться с гемоглобином.Когда эти 2 соединяются, они создают так называемый гемоглобин A1C, также известный как гликозилированный гемоглобин, HbA1C или A1C.

ВИДЕО: Как тест A1C может помочь вам контролировать диабет

Как измеряется уровень гемоглобина A1C?

Тест A1C измеряет количество гликозилированного гемоглобина в крови. Ваш A1C записывается в процентах и ​​дает вам представление о том, насколько хорошо контролируется ваш уровень сахара в крови в течение периода от 2 до 3 месяцев. Это также одно из чисел, которые медицинские работники используют для диагностики преддиабета или диабета.

РекламаРеклама

Чем тест A1C отличается от укола пальца на сахар в крови?

Чтобы измерить уровень A1C, вам понадобится образец крови в пробирке для теста A1C или в виде капли для теста на укол из пальца. Тест A1C является более точным представлением уровня сахара в крови, чем быстрый укол пальцем, потому что, измеряя уровень гликозилированного гемоглобина, он отражает ваш средний уровень сахара в крови за несколько месяцев. Тест с уколом из пальца измеряет фактический уровень сахара в крови, который меняется в течение дня, и показывает только, сколько сахара в вашей крови в данный момент.Оба этих теста важны для общего управления и контроля уровня сахара в крови.

Что значит иметь высокий или низкий A1C?

Уровень A1C выше среднего означает, что в вашей крови слишком много сахара. Если ваш A1C составляет 6,5% или более при первоначальном и повторном тестах, Американская диабетическая ассоциация (ADA) считает это положительным диагнозом диабета. Диабет может увеличить риск:

• Болезнь сердца

• Болезнь почек

• Болезнь глаз

• Нервная боль

ADA устанавливает руководящие принципы для здоровых целей A1C.Для среднего небеременного взрослого человека, у которого был диагностирован диабет, ADA рекомендует целевой уровень A1C менее 7%. Основываясь на вашей истории болезни и других текущих медицинских состояниях, ваш лечащий врач может предпочесть, чтобы вы выбрали менее строгий или более строгий A1C.

Как снизить уровень гемоглобина A1C?

Важно понимать, что снижение вашего уровня A1C — это постепенный процесс. Ваш A1C, в отличие от теста на глюкозу из пальца, измеряет ваш средний уровень сахара в крови за период от 2 до 3 месяцев.Это означает, что заметные изменения в вашем A1C могут занять до 3 месяцев.

Вот несколько способов поработать над снижением уровня A1C с течением времени.

РекламаРеклама

1) Диета

Диета является важным фактором, влияющим на уровень сахара в крови. Вы, наверное, знаете, что углеводы (сахар) могут повышать уровень сахара в крови. Но вашему организму также необходимо определенное количество углеводов для правильной работы. Совет для удовлетворения потребностей вашего организма при одновременном контроле потребления углеводов — есть больше белков, некрахмалистых овощей и фруктов с низким содержанием сахара.Сюда входят:

• Мясо

• Яйца

• Сыр

• Ягоды

• Цельнозерновой хлеб

Старайтесь избегать углеводов, например:

• 904

• Пироги

• Белый хлеб

• Рис

• Макаронные изделия

Проверяя уровень сахара в крови после еды, вы должны начать замечать закономерности того, как определенные продукты влияют на ваш уровень.

2) Упражнение

Ваше тело вырабатывает гормон, называемый инсулином, который перемещает сахар из крови в клетки. Если у вас слишком много сахара в крови, ваши клетки не могут усваивать сахар так, как должны. Это называется инсулинорезистентностью и является одной из причин высокого уровня сахара в крови и высокого уровня A1C. Упражнения — надежный способ снизить уровень A1C, потому что они помогают стимулировать естественную активность инсулина в организме.

Если вы взрослый с диабетом 2 типа, ADA рекомендует заниматься аэробикой и тренировками с отягощениями.Эти действия включают:

• Ходьба

• Бег

• Плавание

• Поднятие тяжестей

Ежедневная активность идеальна, но если вы должны пропустить день, ADA предлагает не более 2 дни бездействия между тренировками.

3) Потеря веса

Поскольку у всех разное строение тела, потеря веса индивидуальна для вас. Исследование показало, что снижения веса от 5% до 7% может быть достаточно, чтобы снизить риск диабета у людей с высоким риском и / или предиабетом.Если у вас уже есть диабет, потеря веса может помочь вам уменьшить количество или частоту приема лекарств. Использование приведенных выше рекомендаций по диете и упражнениям может помочь в достижении этих целей по снижению веса.

4) Лекарства, при необходимости

Если у вас преддиабет или диабет, ваш лечащий врач может прописать лекарства, которые помогут снизить уровень A1C. Но помните, что эти лекарства не работают, если вы не принимаете их постоянно. Независимо от того, «чувствуете ли вы себя хорошо» или нет, вы рискуете получить серьезные осложнения, если у вас высокий уровень A1C.Принимайте лекарства так, как они вам прописаны. Если побочные эффекты или опасения по поводу стоимости мешают вам принимать лекарства, сообщите об этом своему врачу.

5) Наблюдение за вашим лечащим врачом

Общение с вашим лечащим врачом важно для контроля уровня A1C и лечения диабета. Ваш поставщик медицинских услуг может назначать вам прием каждые 2–3 месяца. Это потому, что требуется примерно столько времени, чтобы увидеть изменения в вашем A1C. Посещение этих последующих посещений может помочь вам узнать, движется ли ваш уровень A1C в правильном направлении.

6) Управляйте стрессом и психическим здоровьем

Согласно ADA, стресс может напрямую влиять на уровень сахара в крови. Когда ваше тело находится в состоянии стресса, оно готовится либо бороться, либо убегать от источника стресса. Для этого вашему организму нужна энергия в виде сахара, поэтому вырабатывается гормон кортизол, повышающий уровень сахара в крови.

Поскольку повседневная жизнь может быть стрессовой, поиск способов управления и снижения этого стресса является ключом к поддержанию здорового уровня сахара в крови.Вам могут понравиться такие успокаивающие занятия, как:

• Прогулка

• Чтение

• Пение

• Вязание

• Письмо

Попробуйте несколько различных успокаивающих действий, чтобы узнать, какой тип управления стрессом работает лучшее для тебя.

7) Найдите сообщество для самоконтроля диабета

Если у вас есть преддиабет или диабет, знайте, что в мире много людей, которые также работают, чтобы управлять этими состояниями.Общение с другими людьми в аналогичных ситуациях может быть отличным способом найти поддержку, снять стресс и подотчетность. Кроме того, вы, вероятно, узнаете советы и стратегии, которые помогут еще лучше справиться с диабетом. Спросите своего лечащего врача о группах поддержки или встречах для людей с диабетом.

Подпишитесь и сэкономьте. Получите советы по экономии рецептов и многое другое от GoodRx Health. Введите свой адрес электронной почты, чтобы зарегистрироваться.

Регистрируясь, я соглашаюсь с Условиями и Политикой конфиденциальности GoodRx, а также на получение маркетинговых сообщений от GoodRx.

Как лечить анемию у собак »вики полезно Больница для животных Falls Road

Обычно анемия является симптомом основного заболевания. Это может повлиять на организм вашей собаки по-разному. Сегодня наши ветеринары из Балтимора объясняют, как мы лечим анемию у собак, какие варианты диеты могут быть идеальными и многое другое.

Что такое анемия у собак?

Обычно анемия возникает, когда организм собаки не производит достаточного количества эритроцитов или гемоглобина, которые переносят кислород в ткани здоровых собак.Клетки производят энергию, а углекислый газ остается, прежде чем выдохнуть из тела через легкие.

Но при недостаточном количестве эритроцитов к тканям доставляется меньше кислорода, что приводит к утомляемости и слабости.

Анемия чаще всего является симптомом основного заболевания, но также может быть вызвана серьезной кровопотерей из-за таких состояний, как рак или язва желудка. Другие возможные причины включают травму, несчастный случай или травму.

Типы анемии

Общие типы анемии у собак включают:

• Гемолитическая анемия
• Анемия кровопотери
• Апластическая или нерегенеративная анемия
• Метгемоглобинемия

Признаки анемии в зависимости от основной причины

Признаки и симптомы анемии у собак могут различаться.Они могут включать:

• Потеря веса
• Отек челюсти или лица
• Рвота
• Черный стул
• Потеря аппетита
• Слабость или вялость
• Бледность ушей, десен или глаз
• Учащенное дыхание или учащенный пульс

Как лечить анемию у собак

Если вы поищете «методы лечения анемии у собак», вы, вероятно, найдете множество советов и мнений. Тем не менее, всегда консультируйтесь со своим ветеринаром по поводу любых советов, которые вы собираетесь применить, и задавайте любые вопросы, которые могут у вас возникнуть, о рекомендуемых лекарствах или методах лечения.

В зависимости от текущих симптомов и истории болезни вашей собаки может быть рекомендована диагностика. Они могут варьироваться от общего анализа крови, чтобы узнать, насколько ваша собака страдает анемией, и оценки характеристик эритроцитов, и химических тестов для проверки функции органов и уровня сахара, до специализированных тестов, которые могут помочь выявить основное инфекционное заболевание. Поскольку дефицит железа может привести к анемии, ветеринар может также захотеть проверить наличие железа в крови.

Если ветеринар диагностирует у вашей собаки анемию, прогноз будет зависеть от причины и от того, можно ли вылечить основное заболевание, вызывающее анемию.Как только причина будет установлена ​​с помощью диагностического тестирования, ваш ветеринар может порекомендовать эффективный курс лечения.

Могут быть рекомендованы один или комбинация этих методов лечения:

• Иммунодепрессивные препараты
• Противогельминтные препараты или лекарства от паразитов
• Переливание крови
• Переливание костного мозга
• Внутривенное введение жидкостей
• Хирургическое лечение
• Антибиотики
Замена существующих лекарств
• Добавки фосфата калия
• Желудочно-кишечные препараты

Какие источники железа являются хорошими источниками железа для собак?

Вы можете увеличить количество железа в организме вашей собаки, добавив в ее рацион свежие продукты, содержащие этот важный минерал.Вы можете начать с зеленых овощей, говяжьей печени, сырого яичного желтка (из местных или органических яиц) и добавления консервированных сардин в их обычную пищу.

В зависимости от размера вашей собаки вы должны стремиться добавлять от 500 до 2000 миллиграммов витамина С (который может помочь организму усваивать железо из кишечного тракта) в день.

Не забудьте посоветоваться с ветеринаром, прежде чем назначать собаке новую диету, лекарства или другое лечение. Поскольку печень — это богатая пища, спросите, сколько следует давать вашей собаке — вы не хотите вызывать диарею, пытаясь вылечить анемию.

Когда дело доходит до прогнозирования того, как долго собаки могут жить с анемией, вы и ваш ветеринар должны рассматривать ее как серьезный симптом, поскольку некоторые из ее причин очень серьезны. Прогноз будет зависеть от основной причины и от того, насколько рано и эффективно ее можно вылечить.

Примечание: советы, представленные в этом посте, предназначены для информационных целей и не являются медицинскими советами относительно домашних животных. Для точного диагноза состояния вашего питомца, пожалуйста, запишитесь на прием к ветеринару.

Вы подозреваете, что у вашей собаки анемия или другой серьезный симптом болезни или недомогания? Свяжитесь с нашими ветеринарами в Балтиморе в больнице для животных Falls Road, чтобы записаться на прием.

No related posts.