Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Что делать если все время хочется пить: Хочется пить! 7 причин сильной жажды | Здоровая жизнь | Здоровье

Содержание

Хочется пить! 7 причин сильной жажды | Здоровая жизнь | Здоровье

А если пить хочется постоянно? Вот семь самых частых причин этого состояния.

Причина 1. Обезвоживание

Оно происходит при интенсивных физических нагрузках, в жару, при диарее или кровотечении. Кофе и алкогольные напитки также способствуют обезвоживанию.

Что делать? Пить больше воды, чтобы восстановить водно-солевой баланс.

Причина 2. Сахарный диабет

О нем стоит подумать, если сухость во рту остается даже после обильного питья, а сильная жажда сопровождается постоянным посещением туалета. Могут наблюдаться головокружения, резкое увеличение или потеря веса.

Что делать? Сдать анализ на сахар.

Причина 3. Дисфункция паращитовидных желез

Жажда может вызываться повышенной функцией паращитовидных желез (гиперпаратиреоз), регулирующих уровень кальция в организме с помощью секреции паратиреоидного гормона. При этом появляются боли в костях, мышечная слабость, быстрая утомляемость и снижение памяти, почечные колики.

Что делать? Посетить эндокринолога. Он назначит УЗИ паращитовидных желез, анализ мочи, биохимический анализ крови.

Причина 4. Лекарства

Гипотензивные, отхаркивающие, мочегонные, антигистаминные препараты, некоторые антибиотики задерживают жидкость в организме и вызывают сухость во рту.

Что делать? Посоветоваться с врачом, возможно, он назначит другое средство.

Причина 5. Заболевания почек

Почки не в состоянии удерживать воду, поэтому потребность в жидкости возникает снова и снова. При этом посещение туалета становится очень редким, появляются отеки.

Что делать? Срочно идти к нефрологу, чтобы исключить почечную недостаточность. Придется сделать УЗИ почек, лабораторные исследования мочи.

Причина 6. Заболевания печени

В этом случае жажда – сопутствующий элемент таких симптомов, как тошнота, боль в правом подреберье, пожелтение кожи и белков глаз. Ногти становятся белесыми и искривленными, появляются носовые кровотечения.

Что делать? Записаться на прием к терапевту, сделать УЗИ печени, лабораторные исследования крови.

Причина 7. Следствие травмы

При травме головы человек может испытывать сильную жажду.

Что делать? Невролог назначает лечение, направленное на предотвращение отека головного мозга.

Смотрите также:

Почему хочется пить? Причины постоянной жажды воды

Когда человеку постоянно хочется пить после занятий спортом или во время прогулок на солнце – это нормально. Но что делать в тех случаях, когда чувство жажды возникает при других обстоятельствах? Нехватка жидкости в организме – важный сигнал, который не стоит игнорировать.

Диабет

Постоянная жажда может свидетельствовать о наличии диабета.
Если уровень сахара в крови высок, почки начинают работать быстрее, чтобы устранить проблему избытка глюкозы. Из-за этого риск обезвоживания увеличивается.

Кроме жажды, симптомами диабета также являются:

• резкое снижение веса;
• частое и обильное мочеиспускание;
• онемение конечностей;
• высокое артериальное давление;
• слабость, сонливость, усталость.

Какой выход? Посетить врача и проверить уровень глюкозы в крови.

Переизбыток соли

Вторая причина, почему вам хочется пить – переизбыток соли в организме. Соль имеет свойство «вытягивать» жидкость из клеток в буквальном смысле слова.

Причин этому несколько: от наличия большого количества натрия до неправильного питания (и образом жизни человека). Постоянное чувство жажды означает, что тело обезвожено на 1/3 от нормы.
Какой выход? Пересмотреть рацион, не добавлять соль в блюда, пить больше воды.

Анемия и ксеростомия

Еще одна причина, почему хочется пить много воды – анемия и ксеростомия.
Анемия – заболевание, которое влечет снижение числа эритроцитов, переносящих кислород. Чем сложнее проявление анемии, тем большую жажду ощущает больной.

Под ксеростомией принято понимать сильную сухость во рту. Она возникает в том случае, когда слюнные железы не могут выделять необходимое количество жидкости – человек вынужден пить много воды, чтобы устранить неприятный симптом.

Какой выход? И в первом, и во втором случае лучше обратиться к врачу.

Прием лекарств

Сухость во рту может вызвать прием лекарств разного спектра действия:

• гипотензивные;
• отхаркивающие;
• антигистаминные;
• мочегонные;
• антибиотики.

Принимая эти и другие препараты можно легко ответить на вопрос, почему после воды хочется пить. Они негативным образом влияют на баланс организма (в том числе, в виде побочных эффектов) и могут спровоцировать недостаток жидкости.

Какой выход? Скорректировать лечение так, чтобы после приема лекарств не возникало чувство жажды. По возможности – начать прием другого средства (аналога).

Другие причины

Почему после воды хочется пить еще больше? Есть и другие причины.

Например, желание пить воду возникает после употребления определенных продуктов питания: острых и соленых, копченостей, консервации. Причиной жажды может стать беременность, сильный стресс, гормональные нарушения, заболевания головного мозга, почек и печени, проблемы со щитовидной железой и т.д.

Если жажда является необоснованной, а доза потребляемой в день воды превышает 5 литров, обратитесь за помощью в больницу – стоит разобраться в проблеме.

 

7 причин сильной жажды

Вполне естественно испытывать жажду, когда, например, переел соленого или перепарился , в таком случае, питьевая вода- наш спаситель.  А если пить хочется постоянно и питьевая вода необходима вам ежеминутно, как воздух?  

 

Вполне естественно испытывать жажду, когда, например, переел соленого или перепарился , в таком случае, питьевая вода- наш спаситель.  А если пить хочется постоянно и питьевая вода необходима вам ежеминутно, как воздух?  

Вот семь самых частых причин этого состояния:

Причина 1. Обезвоживание

Оно происходит при интенсивных физических нагрузках, в жару, при диарее или кровотечении. Кофе и алкогольные напитки также способствуют обезвоживанию. Если хочется пить, утолять жажду чаем, кофе или другим напитком нельзя - так вы наносите вред своему организму. Питьевая вода - единственный верный  способ утоления жажды.

Что делать?

Питьевая вода должна употребляться в больших количествах, не менее 2-3 литров в сутки.  Чтобы восстановить водно-солевой баланс, говоря простым языком, нужно пить  больше воды.

Причина 2. Сахарный диабет

О нем стоит подумать, если сухость во рту остается даже после обильного питья, а сильная жажда сопровождается постоянным посещением туалета. Могут наблюдаться головокружения, резкое увеличение или потеря веса.

Что делать?

При данной проблеме питьевая вода не поможет. Сначала нужно сдать анализ на сахар и обратиться к специалисту.

Причина 3. Дисфункция паращитовидных желез

Жажда может вызываться повышенной функцией паращитовидных желез (гиперпаратиреоз), регулирующих уровень кальция в организме с помощью секреции паратиреоидного гормона. При этом появляются боли в костях, мышечная слабость, быстрая утомляемость и снижение памяти, почечные колики.

Что делать?

Как и в предыдущей проблеме- питьевая вода здесь не при чем. Нужно посетить эндокринолога. Врач назначит УЗИ паращитовидных желез, анализ мочи, биохимический анализ крови.

Причина 4. Лекарства

Гипотензивные, отхаркивающие, мочегонные, антигистаминные препараты, некоторые антибиотики задерживают жидкость в организме и вызывают сухость во рту. Питьевая вода не утолит жажду, вызываемую побочными эффектами от приема лекарственных препаратов.

Что делать?

Посоветоваться с врачом, возможно, он назначит другое лекарство.

Причина 5. Заболевания почек

Почки не в состоянии удерживать воду, поэтому потребность в жидкости возникает снова и снова. При этом посещение туалета становится очень редким, появляются отеки.

Что делать?

 Срочно идти к нефрологу, чтобы исключить почечную недостаточность. Придется сделать УЗИ почек, лабораторные исследования мочи.

Причина 6. Заболевания печени

В этом случае жажда – сопутствующий элемент таких симптомов, как тошнота, боль в правом подреберье, пожелтение кожи и белков глаз. Ногти становятся белесыми и искривленными, появляются носовые кровотечения.

Что делать?

Записаться на прием к терапевту, сделать УЗИ печени, лабораторные исследования крови.

Причина 7. Следствие травмы

При травме головы человек может испытывать сильную жажду.

Что делать?

Невролог назначает лечение, направленное на предотвращение отека головного мозга.

Конечно, все эти причины нестандартные, так как являются симптомами определенных заболеваний.  Правильный питьевой режим - залог хорошего самочувствия и здоровья. В повседневной жизни очень важно пить чистую питьевую воду в достаточном количестве.

Не экономьте на своем здоровье - питьевая вода должна быть природной, натуральной, чистейшей, с сохраненным природным минеральным составом-именно такую воду мы доставляем нашим клиентам.  Природная артезианская вода АкваБалт

С уважением, коллектив АкваБалт.

 

Источник: http://www.aif.ru/health/life/37313

 

 

Почему постоянно хочется пить: 5 скрытых причин

Когда в жаркую погоду хочется выпить лишний стаканчик воды – это вполне нормально. Но если все время мучает жажда, которую никак не удается утолить, скорее всего, в организме произошел сбой или развивается серьезное заболевание.

Ксеростомия

Недуг, при котором железы производят недостаточно слюны, необходимой для подержания комфортной влажности во рту, результате чего появляется сильная сухость.

Ксеростомия может быть результатом лучевой терапии, приема ряда медикаментов, курения или возрастных изменений. Часто сопровождается дурным запахом изо рта, воспалением десен. Если возникли подобные симптомы, обратитесь к стоматологу – он поможет облегчить неприятное состояние.

Диабет

При этом заболевании в крови повышается содержание глюкозы, и почки, пытаясь ее усвоить, вынуждены работать в усиленном режиме. Если орган не справляется с этим, организм вырабатывает больше урины, чем обычно. Больной часто ходит в уборную и постоянно хочет пить.

Причиной полидипсии – сильной жажды, которую невозможно утолить, – может быть и несахарный диабет. Болезнь вызывает дисбаланс жидкости в теле и учащенное мочеиспускание.

Анемия

Организм людей, страдающих этим недугом, теряет эритроциты быстрее, чем они могут быть заменены. Тело усиленно старается производить здоровые кровяные тельца, поэтому ему требуется гораздо больше кислорода. Это также приводит к усилению жажды, сопровождающейся слабостью и повышенной утомляемостью.

Низкоуглеводная диета

Чрезмерная жажда может быть результатом резкого сокращения потребления углеводов. Это обусловлено тем, что на низкоуглеводной диете истощаются запасы гликогена в теле и организм активно теряет воду. По мере того, как в первые недели кетоза меняется метаболизм, происходят изменения и в балансе жидкости и электролитов, из-за чего многие люди мочатся гораздо чаще и постоянно хотят пить.

Поэтому, если планируете сесть на низкоуглеводную диету, будьте готовы к временному обезвоживанию. Чтобы помочь организму легче его перенести, постоянно держите под рукой бутылку воды.

Физические нагрузки

Если в последнее время вы стали активнее в течение дня, чаще посещаете тренажерный зал или повысили количество выполняемых упражнений, того объема воды, которого раньше хватало телу, теперь может оказаться недостаточно.

Когда человек больше потеет, он сильнее теряет жидкость и ему нужно больше воды, чтобы восполнить потерю. Специалисты рекомендуют пить водичку за 15 минут до начала занятий, а затем в ходе тренировки выпивать по 200 мл воды с интервалом 20 минут.

Ранее Yellmed называл признаки избыточного потребления воды.

Лето без перегрева: Что лучше пить?

Лето, что называется, в разгаре, и вам постоянно хочется пить... Но, как известно, не все напитки одинаково полезны. Особенно сейчас. Дело ведь не только в количестве и температуре, а ещё и в том, как именно жидкость воздействует на ваш организм.

Что же поможет освежиться в знойный день? А чего лучше избегать? Хорошим ли вариантом станет…

1. Чистая вода? – Да!

Все, что будет перечислено ниже, вы можете спокойно отбросить, но только не воду, конечно. В летние дни её потребление желательно увеличить вдвое – примерно до 40 г на каждый килограмм вашего веса ежедневно (2-3 л в среднем). Пить воду следует ещё до того, как вы почувствуете сильную жажду, частыми маленькими глотками. Не нужно сразу выпивать целый кувшин! И не нужно пить ледяную воду – она не слишком полезна для здоровья и плохо усваивается. С точки зрения горла и кишечника, оптимальная температура воды – приблизительно 24 °С.

2. Кофе? – Нет!

Если кофе – значит, кофеин. А кофеин, как некоторые, возможно, знают, является мочегонным средством. Поэтому его употребление ведёт к обезвоживанию вашего организма и повышению давления крови – так что увлекаться этим напитком еще опаснее, если на улице жара!

3. Чай? – Смотря какой…

Зеленый чай – прекрасный вариант: замечено, что для утоления жажды его хочется выпить втрое меньше чем воды. Причем в любом виде – охлажденном, горячем или теплом. Конечно, сахар добавлять не стоит. Зеленый чай содержит витамин P, который способствует укреплению сосудов, помогает снижать уровень холестерина и избегать кровоизлияний (петехий).

Черный чай содержит кофеин, что помогает тонизировать организм. Однако о вреде кофеина мы уже упоминали выше. Увлечение черным чаем может создавать нагрузку на печень и почки. И конечно, от него придется отказаться гипертоникам – что связано со способностью повышать давление.

4. Свежие соки? – Да!

Натуральные соки, как мы знаем, утоляют не только жажду, но и голод, поскольку обладают высокой питательной ценностью. В них содержатся витамины и минералы, клетчатка, пектин и многие другие полезные вещества. Лимонный сок, например, восстанавливает электролитный баланс в организме, препятствуя потоотделению. А содержащийся в нем витамин C помогает преодолевать вялость и головную боль, которые появляются под действием высокой температуры.

Когда на улице жарко, соки можно разбавить водой. Но учтите: со временем заряд энергии, который содержится в соке, снижается – поэтому лучше стараться пить его сразу, свежим. А чтобы сделать приготовление соков для всей семьи быстрым и комфортным, закажите соковыжималку Делимано!

5. Минеральная вода? – Да!

Минеральная вода прекрасно утоляет жажду, освежает, снимает утомление и стимулирует аппетит. Она восполняет запасы солей и минералов, которые организм теряет вместе с потом. Для большего эффекта попробуйте, например, добавить в воду ломтик лимона. Как правило, предпочтительны столовые или лечебно-столовые минеральные воды со степенью минерализации не выше 1 г/л. Пить минеральную воду рекомендуется понемногу, но часто. А вот людям с сердечнососудистыми заболеваниями от нее лучше отказаться.

6. Сладкая газировка? – Нет!

Если в напитке слишком много сахара, ваша жажда от него только усиливается. Как результат, вы пьёте ещё больше, и, разумеется, получаете ещё бОльшую порцию сахара. Кроме того, не нужно забывать о других добавках: красителях, ароматизаторах, консервантах… Многие из них, даже если не вызывают аллергию, сильно  вредят организму. Вот почему к сладким газированным напиткам следует относиться с большой осторожностью, особенно летом.

7. Кисломолочные продукты? – Да!

Кефир, простокваша, ряженка, кумыс, айран – все эти кисломолочные напитки недаром пользуются популярностью у южных народов. Они не только утоляют жажду в знойный день, но и благотворно влияют на пищеварение, восстанавливают микрофлору кишечника, насыщают и легко усваиваются организмом.

8. Алкогольные напитки? – Категорически нет!

Выпивка в жаркий день – последнее дело! Это большая нагрузка на сердце, которая опасна даже для здорового человека, не говоря уж о тех, кто страдает сердечнососудистыми заболеваниями. Кроме того, спиртное повышает теплоотдачу, что чревато перегревом. Сказанное касается не только крепких напитков, но и «безобидного» мужского развлечения – пива. Не забывайте, что пиво, особенно когда употребляется в больших количествах, создает нагрузку на сердце и сосуды.

Конечно, вам не обязательно ограничивать свой выбор только лишь предложенным списком. Скажем, вы всегда можете попробовать замечательный ягодный морс, богатый антиоксидантами и питательными веществами. Или побаловать близких вкусным домашним компотом... Кстати, в соседней статье как раз дается несколько ценных советов, как его сварить – загляните!

Почему перед сном хочется пить? – объясняют врачи

Эксперты выяснили, почему ночью мучает жажда

Если на вашей прикроватной тумбочке всегда стоит стакан с водой – поднимите руку. Уж вы-то точно замечали, что перед сном особенно хочется пить. Настолько, что хочется осушить все, что есть в доме. Почему же по ночам нас так мучает жажда? По словам врачей, на это есть несколько причин.

Один из главных виновников ночной жажды – биологические часы. «У каждого человека есть циркадный ритм, который регулирует выработку гормонов, связанных с положением Солнца, – объяснил Никола Джорджевич, доктор медицины, врач и консультант Whatasleep . – Вечером наш организм производит мелатонин, который не только вызывает сонливость, но и запускает спящее состояние клеток, в котором они восстанавливаются и регенерируют. Наше тело знает, что его ждут часы без гидратации, поэтому оно стремится пополнить запас жидкости . От этого ночью и усиливается жажда».

Но кроме биологических процессов, стать причиной ночной жажды может и наш образ жизни. Тяжелая пища на ужин, например замороженная пицца, подогретая за час до сна, как правило, содержит много соли. «В нашем мозге есть так называемый «центр жажды», который заставляет нас хотеть пить, когда повышается уровень натрия в крови – например, при употреблении соленой пищи», – сказал Джесси П. Хоутон, доктор медицины, директор гастроэнтерологии в медицинском центре Южного Огайо.

фото: unsplash.com / Clint McKoy

 

Смотрите также

Третья причина очень проста – многие из нас не получают достаточного количества жидкости в течение дня, поэтому жажда неизбежно проявляется ближе к вечеру. И нет, чай, кофе и другие напитки – не в счет. «Приучите себя пить воду в течение дня, и вы получите много преимуществ – правильный процесс детоксикации, большой заряд энергии и эффективное пищеварение. Кроме того, вода заставляет лучше работать наш мозг, – подчеркнул Джоэл Кан, клинический профессор в Медицинской школе Университета Уэйна . – Дело в том, что каждая клетка человеческого тела нуждается в увлажнении для оптимального функционирования». Так поднимем же за это стакан воды без газа!

Обложка: Getty / robert reader

Почему с похмелья появляется жажда: как избавиться от сушняка?

Какие продукты нужно в борьбе с жаждой

После алкоголя нужно придерживаться правильного применения воды:

  • Учитывая, что после алкоголя хочется пить, дефицит жидкости может составлять до трех литров, в первое время нужно употребить 1,5 литра воды постепенно и продолжить в течение дня ее прием;
  • Лучше приобрести минеральную воду, которая снимет симптомы изжоги, тяжести в желудке, добавит в организм полезные соли и микроэлементы;
  • Полезно пить слегка подсоленную жидкость, так как при потреблении большого объема из организма могут вымываться минеральные соли;
  • Снизить риск жажды после приема алкоголя можно жирными продуктами. Например, за 30 минут до застолья некоторые люди съедают хлеб со сметаной или сливочным маслом. Обволакивающие свойства жирной пищи обеспечат защиту слизистой оболочки от токсинов;
  • Перед сном после спиртного желательно принять душ, что способствует стимуляции организма;
  • После облегчения, воду можно смешать с лимонным соком и ложкой меда.

В таком состоянии не все продукты подходят. Рекомендуется есть сонные фрукты, содержащие много витаминов. Куриный бульон поможет восстановить силы. Также поможет мороженое.

Из продуктов лучше выбирать сытную, но не соленую пищу, которая не приведет к задерживанию жидкости. Нужно отказаться от кофе, которое усилит жажду, повысит дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Дополнительные процедуры

После того, как был принят напиток от похмелья, нужно также потреблять мочегонные препараты. Суть такого способа заключается в том, что нарушается водный баланс, жидкость накапливается в тканях, хотя она требуется для безостановочного функционирования важных систем и органов.

Использование мочегонных средств выводит лишнюю жидкость от отечностей, а прием воды компенсирует ее дефицит. В роли экстренной помощи подойдет Алкозельцер, зорекс. Но нельзя пить парацетамол из-за усиленной нагрузки на печень. При потреблении корвалола, валокордина, феназепама могут развиваться опасные последствия, вплоть до летального исхода.

Альтернативой являются травяные настои и отвары с мочегонным эффектом.

Дополнительно нужно прогуливаться на свежем воздухе, что обеспечивает улучшение метаболизма, благотворное действие на клетки головного мозга и организма в целом. Такой подход позволяет быстро устранять опьянение алкоголем и последствия.

Утоляется жажда после алкоголя разными коктейлями, которые устранят симптоматику. Но не все элементы полезны. Например, белок от сырого яйца абсорбирует вредные компоненты, но можно заболеть сальмонеллезом. Также после алкоголя не подходят острые пряности, которые сильно раздражают слизистую желудка. Рискованно опохмеляться напитками с содержанием спирта, так как после временного облегчения усилятся неприятные признаки похмелья.

В более серьезных ситуациях применяется капельница. Такая процедура обеспечивает разжижение и дезинтоксикацию крови, снятие обезвоживания мозга, выведение лишней жидкости.

Назначение профилактических процедур

С самого начала потребления алкоголя нужно пить чистую воду. Также принимается напиток после похмелья, что избавит от некоторых последствий, облегчит проявление основных признаков. Также улучшится состояние в утренние часы.

Лучше не отказываться от запивания алкоголя, так как ночью компенсируется избыток алкоголя. Исключением являются газировки, в которых содержится углекислота, осложняющая похмельный синдром. Также ускоряется всасывание спиртного в кровь, стремительное опьянение.

По мнению специалистов, лечить похмелье лекарствами нужно только при неэффективности народных методов.

3 причины, по которым вы действительно можете испытывать сильную жажду - Cleveland Clinic

Нет ничего необычного в том, что хочется выпить стакан холодной воды в жаркий летний день или после того, как вы съели что-нибудь особенно острое. Но есть несколько причин, по которым вы можете внезапно почувствовать жажду, и некоторые из них более серьезны, чем другие.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Обезвоживание

Одна из наиболее частых причин, по которой вы, вероятно, испытываете жажду, - это обезвоживание. Перегрев - одна из основных причин обезвоживания. Если вы много тренируетесь или просто отдыхаете на солнце на пляже, вашему телу нужна вода, чтобы не перегреваться.

Когда вы тренируетесь, ваши мышцы выделяют тепло. Чтобы не сгореть, ваше тело должно избавиться от этого тепла. Основной способ отвода тепла организмом в теплую погоду - это пот.Когда пот испаряется, он охлаждает находящиеся под ним ткани. Обильное потоотделение снижает уровень воды в организме, и эта потеря жидкости влияет на нормальные функции организма.

Можно: пить воду

По данным Американского колледжа спортивной медицины, чтобы избежать обезвоживания, активные люди должны выпивать не менее 16-20 унций жидкости за один-два часа до активного отдыха. После этого вы должны потреблять от 6 до 12 унций жидкости каждые 10-15 минут нахождения на улице. Когда вы закончите упражнение, вам следует выпить больше.На сколько больше? Чтобы заменить то, что вы потеряли: как минимум еще от 16 до 24 унций (от 2 до 3 чашек).

Один из способов убедиться, что вы достаточно увлажнены, - это проверить мочу. Мэтью Голдман, доктор медицины, говорит: «Цель состоит в том, чтобы моча оставалась чистой. Если он начинает желтеть, значит, у вас обезвоживание ».

Что нужно: есть эти продукты

Некоторые продукты также помогают избежать обезвоживания, поскольку в них много воды. И многие из них имеют дополнительные преимущества, включающие в себя другие важные питательные вещества, в которых нуждается ваше тело.Овощи, такие как огурцы и сельдерей, не только богаты водой, но и содержат мало калорий, что делает их идеальной закуской.

Если вы ищете фрукты, то арбуз и клубника - отличный выбор с содержанием воды 91% и отличным сладким угощением, особенно в жаркую погоду.

Запрещено: употреблять алкоголь или газированные напитки

Питьевая вода - один из лучших способов избежать обезвоживания, но некоторые спортивные напитки также могут помочь восполнить не только жидкости, но и электролиты, такие как натрий и калий.Но старайтесь избегать алкоголя и напитков с кофеином, таких как кофе и газированные напитки, поскольку эти жидкости имеют тенденцию выводить воду из организма и способствовать обезвоживанию.

Диабет

Повышенное мочеиспускание и чрезмерная жажда - два характерных признака диабета 2 типа. Это также может быть индикатором гипергликемии - состояния, при котором в крови слишком много сахара, что чаще всего встречается у людей с диабетом.

Согласно CDC, «употребление слишком большого количества пищи, меньшая активность, чем обычно, или прием слишком малого количества лекарств от диабета - некоторые распространенные причины высокого уровня глюкозы в крови (также известные как гипергликемия).Уровень глюкозы в крови также может повышаться, когда вы больны или находитесь в состоянии стресса ».

«Обычно количество сахара, покидающего организм с мочой, не определяется», - объясняет д-р Голдман. «Однако, если у кого-то уровень сахара в крови достаточно повышен, сахар начинает покидать кровоток через почки и попадать в мочу».

Молекулы глюкозы («сахара») достаточно малы, чтобы просачиваться через систему фильтрации почек. Когда избыточные молекулы глюкозы попадают в мочу, глюкоза втягивает воду, как губка.В результате увеличивается количество мочи и частота мочеиспусканий. По мере того как мы теряем эти лишние жидкости, мы в конечном итоге обезвоживаемся.

Вот почему пациенты, у которых слишком долго наблюдается повышенный уровень сахара в крови, часто «высыхают» и могут оказаться в отделении неотложной помощи или реанимации. По прибытии им часто требуется много жидкости (через капельницу), а также витамины и лекарства, чтобы безопасно контролировать уровень сахара.

Обезвоживание также может быть признаком состояния, известного как несахарный диабет.По словам доктора Гольдмана, «Антидиуретический гормон (АДГ) - это гормон, который позволяет организму реабсорбировать воду из мочи, которая образуется в почках. Эта реабсорбция чаще всего происходит при обезвоживании, например, когда мы потеем ».

Если организм не производит достаточного количества АДГ или почки не реагируют должным образом на АДГ, то организм не удерживает столько воды, сколько может потребоваться; это может привести к более частому мочеиспусканию и, возможно, обезвоживанию.

Что нужно: посоветуйтесь со своим врачом

«Пациенты должны поговорить со своим врачом об уровнях сахара и о том, что считается нормальным уровнем сахара в крови для них самих, а также о том, что делать, если эти уровни станут аномальными», - предлагает д-р.Гольдман.

Нельзя: пить много сладких жидкостей

«В целом, пациенты должны избегать питья жидкости, в которой содержится чрезмерное количество сахара, потому что это может в конечном итоге привести к неконтролируемому уровню сахара в крови и ухудшению мочеиспускания», - говорит д-р Голдман.

«Одна из причин, по которой пациенты должны потреблять немного дополнительного сахара, - это слишком низкий уровень сахара в крови. Пациенты должны поговорить со своим врачом о том, что для них считается нормальным, а также о низком уровне сахара », - добавляет он.

Лекарства

Некоторые лекарства, которые прописывает вам врач, могут вызывать определенные побочные эффекты, включая жажду.

«Литий - это лекарство, которое, как широко известно, может приводить к чрезмерному выделению мочи и, следовательно, к усилению жажды», - говорит доктор Голдман. «Со временем он может блокировать активность антидиуретического гормона (АДГ) в почках, что приводит к чрезмерному мочеиспусканию и жажде», - говорит он. Ряд других лекарств - нейролептики, антидепрессанты, противосудорожные средства, холинолитики и альфа-агонисты - могут вызвать сухость во рту и, следовательно, вызвать жажду.

Доктор Голдман также отмечает, что ингибиторы SGLT2 (разновидность лекарства от диабета), а также стероиды также могут вызывать жажду, поскольку ингибиторы SGLT2 увеличивают выброс глюкозы из крови в мочу, чтобы снизить уровень сахара в крови, а стероиды часто повышают уровень сахара, так как побочный эффект.

Вот почему, когда кому-то назначают стероиды (краткосрочные или долгосрочные), их поставщик может побуждать их контролировать уровень сахара в крови или приспособиться к более высоким уровням сахара, принимая больше лекарств от диабета.

Сделайте: поговорите со своим врачом

Доктор Голдман говорит, что вам следует поговорить со своим врачом об этих побочных эффектах и ​​посмотреть, есть ли альтернативные лекарства.

Нельзя: прекратить принимать эти лекарства

До тех пор, пока вы и ваш поставщик не обсудите альтернативы, продолжайте принимать лекарства в соответствии с указаниями.

Почему я всегда испытываю жажду? 5 возможных причин чрезмерной жажды

Жажда - это способ вашего тела сказать вам, что ему не хватает воды, которая необходима для нормальной работы.Чувство жажды в жаркую погоду или после интенсивной тренировки - это нормально.

Но если вы постоянно наполняете чашку без помощи, это может сигнализировать о другой проблеме со здоровьем.

Обезвоживание

Обезвоживание означает, что вашему организму не хватает воды для выполнения обычных задач, и основным симптомом является жажда. Это может произойти по разным причинам, например, из-за физических упражнений, диареи, рвоты и чрезмерного потоотделения.

Помимо желания воды, другие признаки могут включать:

Дети, которые обезвожены, также могут:

  • У них мало или совсем нет слез, когда они плачут
  • Сухой, липкий рот
  • Меньше ходите в ванную комнату или меньше мочитесь подгузники
  • Будьте капризными или вялыми

Диабет

Жажда, которую невозможно утолить, то, что врачи называют полидипсией, является одним из симптомов диабета.Когда вы страдаете этим заболеванием, ваше тело не вырабатывает достаточно гормона инсулина или не использует его должным образом. Из-за этого в организме накапливается слишком много сахара (называемого глюкозой).

Глюкоза в моче поглощает больше воды, поэтому вы чаще мочитесь. Это заставляет ваше тело восполнять потерянную жидкость.

Наряду с жаждой и частым посещением туалета, другие симптомы диабета включают:

Несахарный диабет

Несмотря на название, это состояние не связано с диабетом.Это происходит, когда ваше тело не вырабатывает достаточное количество гормона, который помогает вашим почкам контролировать количество воды в вашем теле. Чрезмерная жажда - один из основных симптомов.

Если у вас несахарный диабет, у вас также может быть:

Сухость во рту

Чувство сильной сухости во рту может вызвать жажду. Обычно это происходит из-за того, что железы во рту вырабатывают меньше слюны. Вы можете получить это из-за лекарств, которые вы принимаете, лечения других состояний, таких как рак, таких заболеваний, как синдром Шегрена, повреждения нервов в голове и шее или употребления табака.

Если ваши железы не вырабатывают достаточно слюны, у вас могут быть другие симптомы, например:

  • Неприятный запах изо рта
  • Изменение вкуса
  • Раздражение десен
  • Губная помада прилипает к зубам
  • Густая вязкая слюна
  • Проблемы с жеванием

Анемия

Анемия означает, что в вашем организме не хватает здоровых эритроцитов. Некоторые люди рождаются с этим, а другие получают его позже в жизни. Это может быть вызвано множеством причин, в том числе болезнями, неправильным питанием или сильным кровотечением.

Легкая анемия, вероятно, не вызовет у вас жажды, но вы можете захотеть еще воды, если состояние станет серьезным.

Другие симптомы включают:

Гиперкальциемия

Гиперкальциемия означает, что уровень кальция в крови выше нормы. Причины включают гиперактивность паращитовидных желез (гиперпаратиреоз), другое заболевание (туберкулез, саркоидоз) и даже рак (легких, груди, почек, множественной миеломы). Помимо жажды, симптомы гиперкальциемии могут включать:

Как утолить жажду?

Ответ зависит от того, что вызывает у вас такую ​​жажду.Хорошее начало - пить больше воды. Но если вы не можете удовлетворить свою тягу к нему, поговорите со своим врачом.

Какой бы ни была причина, не стоит с ней мириться. Большинство состояний, вызывающих жажду, поддаются лечению.

Несахарный диабет (DI): симптомы, причины, диагностика, лечение

Что такое несахарный диабет?

Несахарный диабет - это редкое заболевание, при котором в организме вырабатывается много «безвкусной» мочи, бесцветной и без запаха. Большинство людей мочатся от 1 до 2 литров в день.Люди с несахарным диабетом могут принимать от 3 до 20 литров в день. Его также называют центральным DI, гипофизарным DI, гипоталамическим DI, нейрогипофизарным DI или нейрогенным DI.

Несахарный диабет и сахарный диабет

Несахарный диабет отличается от сахарного диабета. Их имена похожи, но единственное, что у них общего, это то, что они вызывают у вас жажду и заставляют много мочиться.

Если у вас несахарный диабет, гормоны, которые помогают вашему телу балансировать жидкости, не работают.Только один из 25000 человек страдает этим заболеванием.

При сахарном диабете (часто сокращенном до «диабета») ваше тело не может использовать энергию из пищи должным образом. Это гораздо чаще. Около 100 миллионов американцев страдают диабетом 1 или 2 типа.

Симптомы несахарного диабета

Симптомы включают:

  • Сильная жажда
  • Моча более 3 литров в день (ваш врач может назвать это полиурией)
  • Часто вставать ночью
  • Мочиться во время сна (в постели -слабление)
  • Бледная бесцветная моча
  • Низкая измеренная концентрация мочи
  • Предпочтение холодных напитков
  • Обезвоживание
  • Слабость
  • Боли в мышцах
  • Чувствительность

При обезвоживании вы можете заметить:

  • Сильная жажда : часто выпивает более 1 галлона жидкости в день
  • Усталость
  • Чувство вялости
  • Головокружение
  • Путаница
  • Тошнота
  • Потеря сознания

Симптомы у младенцев и детей

Многие симптомы схожи у молодых людей.У младенцев обратите внимание на:

  • Чувствительность
  • Медленный рост
  • Плохое кормление
  • Потеря веса
  • Лихорадка
  • Рвота

У детей признаки включают:

  • Пить много воды
  • Часто писает, иногда каждый час
  • Новое ночное недержание мочи или пробуждение ночью, чтобы пописать
  • Обезвоживание
  • Низкая энергия

Причины несахарного диабета

Ваше тело вырабатывает гормон, называемый вазопрессином, в части вашего мозга, называемой гипоталамусом.Он хранится в вашем гипофизе. Вазопрессин заставляет почки удерживать воду, что делает вашу мочу более концентрированной. (Вазопрессин также называют антидиуретическим гормоном или АДГ.)

Когда вы испытываете жажду или немного обезвоживаетесь, уровень вазопрессина повышается. Почки поглощают больше воды и выделяют концентрированную мочу. Если вы выпили достаточно, уровень вазопрессина падает, и то, что выходит, становится прозрачным и разбавленным.

Когда ваше тело не вырабатывает достаточно вазопрессина, это состояние называется центральным несахарным диабетом.Кто угодно может получить центральный DI, но это не распространено. Его получает только 1 из 25 000 человек.

Если вы производите достаточно, но ваши почки не реагируют на это должным образом, у вас несахарный почечный диабет.

В любой форме результат одинаков. Ваши почки не могут удерживать воду, поэтому, даже если вы обезвожены, они будут выделять много бледной мочи.

Факторы риска несахарного диабета

Изменения в генах, которые вы унаследовали от родителей, могут повысить вероятность заболевания несахарным диабетом.Это происходит в 1-2% случаев.

Типы несахарного диабета

Как диагностировать несахарный диабет?

Ваш врач проведет медицинский осмотр. Обследование может не показать никаких признаков центрального ДВ, за исключением, возможно, увеличенного мочевого пузыря или симптомов обезвоживания.

Они зададут вопросы о вашем здоровье, в том числе о здоровье вашей семьи. Вы можете пройти ряд анализов, которые включают:

  • Анализ мочи. Вы дадите образец своей мочи, и ваш врач отправит его в лабораторию, чтобы проверить, разбавленная она или концентрированная.Они также могут проверить уровень глюкозы, что может помочь им решить, есть ли у вас несахарный диабет или сахарный диабет. Возможно, вам придется собирать мочу в течение 24 часов, чтобы узнать, сколько вы тратите.
  • Анализ крови. Это позволит измерить уровень электролитов и глюкозы в крови. Это позволит вашему врачу узнать, есть ли у вас сахарный диабет или несахарный диабет. Это может помочь им выяснить, какой тип.
  • Тест жидкостной депривации . Он измеряет изменения массы тела, натрия в крови и концентрации мочи после того, как вы какое-то время ничего не пьете.Есть два типа:
    • Краткий тест на депривацию жидкости. Вы бросаете пить на короткое время. Вы собираете образец и возвращаетесь своему врачу, который отправляет его в лабораторию.
    • Тест на формальную депривацию жидкости. Вы сделаете это в больнице, чтобы врачи могли убедиться, что у вас нет обезвоживания. Вас будут взвешивать и брать образец каждые час или два до тех пор, пока:
      • У вас слишком низкое кровяное давление или учащенное сердцебиение, когда вы стоите
      • Вы теряете 5% или более от исходного веса тела
      • Концентрация вашей мочи немного повышается после двух или трех измерений
  • МРТ. Этот тест позволяет детально изучить ваши внутренние органы и мягкие ткани. Врач использует его, чтобы увидеть, есть ли проблемы с вашим гипоталамусом или гипофизом.
  • Генетический скрининг. Ваш врач может предложить этот тест, если у членов вашей семьи были проблемы с выделением слишком большого количества мочи.

Осложнения несахарного диабета

Неконтролируемый несахарный диабет может повысить вероятность таких осложнений, как:

  • Обезвоживание. Несахарный диабет не позволяет организму удерживать воду. Легко получить обезвоживание.
  • Электролитный дисбаланс. Электролиты - это минералы в вашем теле, обладающие крошечным электрическим зарядом. Когда вы теряете слишком много воды, уровень электролитов может повыситься. Это может вызвать:
  • Меньше сна. Несахарный диабет может вызвать никтурию - медицинское название для обозначения ночного пробуждения, чтобы помочиться. Результат: менее спокойная ночь.

Лечение несахарного диабета

Во-первых, ваш врач посоветует вам пить много жидкости.Это заменит постоянную потерю воды. Другие методы лечения зависят от вашего типа:

  • Центральный несахарный диабет. Вы будете принимать такие лекарства, как десмопрессин (DDAVP) или вазопрессин (питрессин). Десмопрессин контролирует диурез, поддерживает водный баланс и предотвращает обезвоживание. Вы принимаете его два или три раза в день. Обычно он выпускается в виде назального спрея, таблеток или инъекций. Существуют также методы лечения, которые улучшают действие этих препаратов.
  • Несахарный нефрогенный диабет лечить труднее.Если это вызвано лекарством, отмена лекарства помогает. Другие лекарства могут облегчить симптомы. К ним относятся индометацин (индоцин) и диуретики, такие как амилорид (Moduretic 5-50) или гидрохлоротиазид (Microzide). Хотя диуретики обычно заставляют вас больше мочиться, в этом случае они помогают вырабатывать меньше мочи. Иногда это состояние проходит, если лечить причину.
  • Несахарный дипсогенный диабет. Это состояние не лечится. Но несколько вещей могут облегчить симптомы. Пососите кусочки льда или кислые конфеты, чтобы увлажнить рот, усилить слюноотделение и уменьшить желание пить.Если вы просыпаетесь, чтобы пописать несколько раз за ночь, может помочь небольшая доза десмопрессина перед сном.
  • Несахарный гестационный диабет. Вы можете принимать десмопрессин во время беременности. Ваши проблемы должны исчезнуть после того, как вы родите ребенка.

Несахарный диабет Перспективы

Несахарный диабет не вызывает почечной недостаточности и не приводит к диализу. Ваши почки по-прежнему выполняют свою основную работу - фильтруют кровь.

Но вы будете более подвержены обезвоживанию.Убедитесь, что у вас всегда есть что-нибудь выпить, особенно когда жарко или когда вы занимаетесь спортом. Носите с собой лекарства и избегайте ситуаций, когда у вас нет воды. Также неплохо носить украшения, предупреждающие о медицинском обслуживании, или держать при себе записку о своем состоянии, чтобы медицинские работники знали об этом.

Что такое полидипсия? Определение, причины, лечение

Как правило, пить много воды помогает утолить жажду. Но иногда кажется, что недостаточно воды.Вы будете пить, пить, пить - и пить - и все равно будете испытывать жажду. Это полидипсия.

Люди с полидипсией также проводят много времени в ванной. Вместо 3 литров, которые большинство взрослых будут мочиться за день, они могут мочиться до 16 литров, в зависимости от того, сколько жидкости они выпивают и что вызывает их полидипсию.

Лечение зависит от того, почему оно у вас.

Причины

Полидипсия обычно бывает симптомом других заболеваний.

Диабет: Сверхвысокий уровень сахара в крови заставляет вас много мочиться.Чем больше вы писаете, тем больше обезвоживаете, испытываете большую жажду и тем больше пьете.

Несахарный диабет: То, что большинство людей думают, когда слышат слово «диабет», связано с вашей поджелудочной железой. Несахарный диабет возникает, когда возникают проблемы с почками или гипофизом, который вырабатывает гормон, который помогает контролировать количество воды, удерживаемой почками в организме.

Психическое заболевание: У некоторых людей возникает неконтролируемое желание пить воду, поэтому они пьют ее весь день, даже если в этом нет необходимости.Это называется психогенной полидипсией. Психические заболевания, которые могут вызывать полидипсию, включают:

Повреждения и повреждения головного мозга: Это могут быть такие заболевания, как ВИЧ, или другие заболевания.

Почему это проблема

Чрезмерное употребление воды может нарушить химический баланс в организме. Обычно вы избавляетесь от лишней воды, писая, но когда ваше тело не успевает за этим, ваша кровь разжижается. Это может привести к слишком низкому содержанию натрия в крови (гипонатриемия) из-за слишком большого количества воды в клетках и вокруг них.

Это состояние может повредить ваши органы и кости. Это также может вызвать:

По мере усугубления гипонатриемии вы можете впасть в кому или умереть.

Если вы в течение нескольких дней испытывали сильную жажду и много писали, и у вас есть какие-либо из этих других симптомов, немедленно обратитесь к врачу.

Лечение

Людям, страдающим диабетом, придется скорректировать свой распорядок ухода, чтобы попытаться лучше контролировать уровень сахара в крови.

Ваш врач может назначить лекарства или гормоны от несахарного диабета.

Лечение психогенной полидипсии включает:

Сухость во рту: причины, риски и лечение

Нам всем нужна слюна, чтобы увлажнять и очищать рот, а также переваривать пищу. Слюна также предотвращает заражение, контролируя бактерии и грибки во рту.

Когда вы производите недостаточное количество слюны, во рту становится сухо и неприятно. К счастью, многие методы лечения могут помочь от сухости во рту, также называемой ксеростомией.

Что вызывает сухость во рту?

Причины сухости во рту включают:

  • Побочные эффекты некоторых лекарств. Сухость во рту - частый побочный эффект многих рецептурных и безрецептурных лекарств, включая лекарства, используемые для лечения депрессии, беспокойства, боли, аллергии и простуды (антигистаминные и противоотечные средства), ожирения, угрей, эпилепсии, гипертонии (диуретики), диареи, тошноты. , психотические расстройства, недержание мочи, астма (некоторые бронходилататоры) и болезнь Паркинсона. Сухость во рту также может быть побочным эффектом миорелаксантов и седативных средств.
  • Побочное действие при некоторых заболеваниях и инфекциях. Сухость во рту может быть побочным эффектом заболеваний, включая синдром Шегрена, ВИЧ / СПИД, болезнь Альцгеймера, диабет, анемию, муковисцидоз, ревматоидный артрит, гипертонию, болезнь Паркинсона, инсульт и эпидемический паротит.
  • Побочный эффект некоторых видов лечения. Повреждение слюнных желез, желез, вырабатывающих слюну, может уменьшить количество вырабатываемой слюны. Например, повреждение может быть вызвано облучением головы и шеи, а также химиотерапевтическим лечением рака.
  • Повреждение нервов. Сухость во рту может быть результатом повреждения нервов в области головы и шеи в результате травмы или операции.
  • Обезвоживание. Состояния, приводящие к обезвоживанию, такие как лихорадка, чрезмерное потоотделение, рвота, диарея, кровопотеря и ожоги, могут вызывать сухость во рту.
  • Удаление слюнных желез хирургическое.
  • Образ жизни. Курение или жевание табака может повлиять на количество выделяемой слюны и усугубить сухость во рту.Частое дыхание с открытым ртом также может усугубить проблему.

Каковы симптомы сухости во рту?

Общие симптомы включают:

  • Ощущение липкости и сухости во рту
  • Частая жажда
  • Язвы во рту; язвы или трещины на коже в уголках рта; потрескавшиеся губы
  • Ощущение сухости в горле
  • Ощущение жжения или покалывания во рту и особенно на языке
  • Сухой, красный, сырой язык
  • Проблемы с речью или проблемы с ощущением вкуса, жеванием и глотанием
  • Охриплость, охриплость сухость носовых ходов, боль в горле
  • Неприятный запах изо рта

Почему сухость во рту является проблемой?

Помимо вышеупомянутых симптомов, сухость во рту также повышает риск гингивита (заболевания десен), кариеса и инфекций полости рта, таких как молочница.

Сухость во рту также может затруднить ношение зубных протезов.

Как лечить сухость во рту?

Лечение сухости во рту зависит от причины проблемы. Как правило, лечение сосредоточено на трех областях:

  • Лечение других заболеваний
  • Предотвращение кариеса
  • Увеличение слюноотделения, если возможно

Устранение причин сухости во рту

Если вы считаете, что ваша сухость во рту вызвана При приеме определенных лекарств проконсультируйтесь со своим врачом.Врач может скорректировать дозу, которую вы принимаете, или переключить вас на лекарство, не вызывающее сухости во рту.

Но если заболевание, вызывающее сухость во рту, не может быть изменено - например, если слюнная железа повреждена или является результатом самого заболевания, как, например, синдром Шегрена, болезнь Альцгеймера и инсульт - - лечение будет сосредоточено на способах увеличения слюноотделения.

Предотвращение кариеса из-за сухости во рту

Слюна не только помогает переваривать пищу и позволяет вам жевать и глотать, но и является естественным средством для очищения рта.Без слюны более вероятен кариес и заболевание десен. Если у вас сухость во рту, чтобы бороться с кариесом и заболеванием десен, вам нужно быть особенно осторожным в соблюдении правильных правил гигиены полости рта, которые включают:

  • Чистить зубы не реже двух раз в день (но желательно чаще), после каждого приема пищи и перед сном
  • Ежедневная чистка зубов зубной нитью
  • Использование зубной пасты, содержащей фтор
  • Посещение стоматолога для осмотра и чистки не менее двух раз в год; Ваш стоматолог может порекомендовать ежедневное ополаскивание фтором или фторидный гель, чтобы сохранить ваши зубы здоровыми.

Увеличение слюноотделения при сухости во рту

Если у вас сухость во рту, ваш врач может также назначить полоскание полости рта для восстановления влажности во рту. Вы можете приобрести эти продукты без рецепта в виде ополаскивателя или спрея. И есть зубные пасты, жидкости для полоскания рта и увлажняющие гели только от сухости во рту; спросите о них своего стоматолога или врача. Если это не поможет, они могут прописать лекарство, повышающее выработку слюны, под названием «Салаген». Другой рецептурный препарат, Evoxac, одобрен FDA для лечения сухости во рту у людей с синдромом Шегрена, аутоиммунным заболеванием, связанным с сухостью глаз, сухостью во рту, сухой кожей и мышечной болью.

Наконец, изучаются новые многообещающие методы лечения. Ученые работают над способами восстановления поврежденных слюнных желез и создают искусственную слюнную железу, которую можно имплантировать в организм.

Что я могу сделать, чтобы избавиться от сухости во рту?

Вы также можете попробовать следующие шаги, которые могут помочь улучшить отток слюны:

  • Пососите леденцы без сахара или жевите жевательную резинку без сахара, особенно с ксилитом. Старайтесь избегать кислых продуктов, таких как лимон, которые могут смягчить зубы.Пососите кусочки льда или ледяные леденцы без сахара. Никогда не жуйте лед, так как он может повредить зубы. Эти сосательные и жевательные действия помогают стимулировать выделение слюны. Но также имейте в виду, что даже если в них нет сахара, леденцы, ледяное мороженое и жевательная резинка могут смягчить эмаль ваших зубов. Чтобы снизить риск кариеса и износа зубов, используйте их только в умеренных количествах.
  • Пейте много воды, чтобы поддерживать влажность во рту и разжижать слизь. Носите воду с собой, чтобы пить в течение дня, и держите воду у кровати на ночь.
  • Почистите зубную пасту с фтором, используйте ополаскиватель с фтором и регулярно посещайте стоматолога. Избегайте коммерческих полосканий для рта или жидкостей для полоскания рта, содержащих спирт или перекись. Эти ингредиенты еще больше высушат ваш рот.
  • Как можно больше дышите через нос, а не через рот.
  • Используйте комнатный испаритель, чтобы увлажнить воздух в спальне.
  • Используйте безрецептурный заменитель искусственной слюны.
  • Смочите продукты бульонами, супами, соусами, подливой, сливками и маслом или маргарином.Ешьте мягкие, влажные продукты, прохладные или комнатной температуры.
  • Избегайте соленой пищи, сухих продуктов (например, крекеров, тостов, печенья, сухого хлеба, сухого мяса / птицы / рыбы, сухофруктов и бананов), а также продуктов и напитков с высоким содержанием сахара.
  • Избегайте напитков, содержащих алкоголь или кофеин (например, кофе, чай, некоторую колу и напитки, содержащие шоколад). Алкоголь увеличивает потерю воды, вызывая частое мочеиспускание. Алкоголь, как и кофеин, также сушит рот. Также избегайте кислых напитков, таких как фруктовые соки (апельсиновый, яблочный, виноградный, грейпфрутовый) и томатный сок.

Чтобы облегчить раздражение, связанное с сухостью во рту:

  • Ограничьте употребление острой или соленой пищи, так как они могут вызвать боль при сухости во рту.
  • Бросить курить.
  • Нанесите на губы увлажняющий крем.
  • Используйте зубную щетку с мягкой щетиной для чистки зубов и десен; полощите рот до и после еды простой водой или мягким средством для полоскания рта (8 унций воды, ½ чайной ложки соли и ½ чайной ложки пищевой соды).

Жажда - болезни и состояния

Постоянное чувство жажды и без уважительной причины - это ненормально, и это должно быть обследовано вашим терапевтом.

Жажда обычно - это просто способ мозга предупредить вас о том, что вы обезвожены из-за того, что пьете недостаточно жидкости. Но чрезмерная и стойкая жажда (известная как полидипсия) может быть признаком основной проблемы, такой как диабет.

Распространенные причины жажды

Обезвоживание

Обычно вы чувствуете жажду, потому что вы пьете не столько жидкости, сколько необходимо вашему организму. Это может быть связано с сильным потоотделением или потерей жидкости из-за диареи и рвоты.

Вскоре вы сможете утолить жажду и восстановить водный баланс в организме, выпив напиток и обеспечив хорошее обезвоживание.

Особенно важно поддерживать водный баланс в жаркую погоду, во время физических упражнений, а также когда вы плохо себя чувствуете из-за рвоты и диареи.

Еда

В некоторых случаях жажда может быть вызвана чем-то столь же простым, как недавний прием пищи или перекус. Употребление соленой или острой пищи может вызвать внезапное чувство жажды.

Диабет

Если вы постоянно испытываете жажду, это может быть признаком диабета, особенно если у вас есть и другие симптомы, такие как частое мочеиспускание, сильная усталость (утомляемость) и необъяснимая потеря веса.

Диабет - это пожизненное заболевание, из-за которого сложно контролировать уровень сахара (глюкозы) в крови. Высокий уровень глюкозы может означать, что вашим почкам необходимо производить больше мочи, чтобы помочь вывести глюкозу из организма. Это может вызвать у вас жажду, потому что ваш мозг говорит вам пить больше, чтобы восполнить потерю жидкости.

Если вы все время чувствуете жажду и у вас есть другие симптомы, ваш терапевт, вероятно, проведет анализ уровня глюкозы в крови, чтобы определить, есть ли у вас диабет.

Беременность

Чувство жажды и более частое мочеиспускание, чем обычно, - распространенный симптом во время беременности, и обычно не о чем беспокоиться.

Очень редко эти проблемы могут быть признаком гестационного диабета (типа диабета, которым страдают женщины во время беременности). Если вы находитесь в группе риска, вам следует пройти обследование в рамках дородовой помощи.

Лекарство

Чрезмерная жажда иногда может быть побочным эффектом некоторых типов лекарств, включая литий, некоторые нейролептики и диуретики (водяные таблетки).

Если вы считаете, что жажду вызывает определенное лекарство, возможно, стоит перейти на другое лекарство или уменьшить дозу. Поговорите об этом со своим терапевтом.

Другие причины жажды

Есть также много других потенциальных причин сильной жажды. К ним относятся:

  • Несахарный диабет - состояние, вызванное проблемами с гормоном, регулирующим количество жидкости в организме
  • диабетический кетоацидоз - опасное осложнение диабета, вызванное недостатком в организме гормона инсулина
  • серповидноклеточная анемия - наследственное заболевание крови
  • психогенная полидипсия - когда человек с психическим заболеванием, например шизофренией, пьет чрезмерное количество воды, которая не может быть выведена (избавлена) почками
  • обильное кровотечение

Почему я так хочу пить? - 10 удивительных причин неутолимой жажды

Когда вы чувствуете необходимость выпить тонну воды, причина обычно ясна: вы выпили недостаточно воды.

Если вы очень много занимаетесь в тренажерном зале или проводите много времени в поту на солнце, вам необходимо восполнить жидкость, которую вы теряете с потом. В противном случае вы можете испытать ряд неприятных симптомов, связанных с обезвоживанием, таких как усталость и мышечные судороги.

Чтобы решить эту проблему, большинству людей следует просто стремиться пить воду, когда наступает жажда - но что, если ваша потребность в h3O станет совершенно ненасытной?

Вы не должны игнорировать это, советует Лора М. Хан, доктор медицины, врач первичной помощи в Медицинском центре Милосердия в Балтиморе.Такая сухость во рту, как Сахара, может указывать на серьезную проблему со здоровьем.

«Любое состояние, которое изменяет водный или солевой баланс в организме, может вызвать жажду», - говорит д-р Хан. Если вы соблюдаете правила гидратации, но все же чувствуете обезвоживание, вы можете обратиться к своему врачу, чтобы исключить эти скрытые причины чрезмерной жажды.


Диабет

Диабет 1 и 2 типа может увеличить риск обезвоживания, особенно если вы еще не подозреваете об этом.Когда уровень сахара в крови слишком высок, ваше тело заставляет ваши почки производить больше мочи, чтобы избавиться от избытка глюкозы, говорит Хизер Розен, доктор медицины, медицинский директор UPMC Urgent Care North Huntingdon в Пенсильвании. «Частое мочеиспускание, еще один распространенный симптом, вызывает жажду», - добавляет она. «Это приводит к употреблению большего количества жидкости, что усугубляет проблему».

Если вы испытываете чрезмерную жажду и мочеиспускание, а также другие симптомы, такие как необъяснимая потеря веса, усталость или раздражительность, ваш врач может провести анализ уровня глюкозы в крови, чтобы выяснить, есть ли у вас диабет.


Сухость во рту (ксеростомия)

Сухость во рту, также известная как ксеростомия, часто ошибочно принимают за чрезмерную жажду. «Это ненормальная сухость слизистых оболочек во рту из-за уменьшения оттока или изменения состава слюны», - говорит доктор Розен. Если ваши железы не вырабатывают достаточно слюны, это может привести к другим неприятным симптомам, таким как неприятный запах изо рта, проблемы с жеванием и густая вязкая слюна. Общие причины сухости во рту включают курение табака или марихуаны, стресс, беспокойство или просто старение.

Однако сухость во рту может быть побочным эффектом некоторых лекарств, отпускаемых по рецепту (включая антидепрессанты и лекарства от артериального давления), лекарств от аллергии (таких как Бенадрил или Кларитин), а также лекарств от головокружения или укачивания (например, Antivert или Dramamine), - говорит доктор. Хан.

«Есть также несколько заболеваний, которые могут вызывать сухость во рту, поэтому об этом всегда стоит поговорить с врачом», - добавляет доктор Розен, включая диабет и некоторые аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит, волчанка или синдром Шергрена.


Ваши месячные

Если вы чувствуете желание выпить воду во время менструации, это совершенно нормально. «Уровни эстрогена и прогестерона могут влиять на объем жидкости», - говорит д-р Розен. «Добавьте к этой кровопотере из самого цикла - особенно если у вас обильные месячные - и в результате вы получите компенсационное усиление жажды». Другими словами, когда вы застряли в PMS Land, держите под рукой бутылку воды.


Проблемы с щитовидной железой

Ваша щитовидная железа - железа в форме бабочки, расположенная в нижней части шеи - отвечает за выработку гормона щитовидной железы, который помогает регулировать аппетит, энергию, внутреннюю температуру и другие жизненно важные функции организма.

Однако проблемы с щитовидной железой довольно распространены среди женщин, - говорит Пруденс Холл, доктор медицины, основательница и медицинский директор Центра Холла в Санта-Монике, Калифорния. Фактически, около 20 миллионов американцев страдают той или иной формой заболевания щитовидной железы. Когда железа вырабатывает слишком много или слишком мало гормона, это может вызвать множество неспецифических симптомов, включая аномально тяжелые месячные, беспокойство, ощущение жара и сухость во рту - все это из которых может привести к усилению жажды.

Получите * неограниченный * доступ к Профилактике

Более того, по данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, люди, страдающие гипотиреозом, с большей вероятностью будут страдать от других вызывающих жажду состояний здоровья, таких как диабет 1 типа, синдром Шегрена и анемия из-за дефицита B12. .


Хронический стресс

«Хронический стресс вызывает недостаточную работу наших надпочечников, что может привести к снижению артериального давления при сильном стрессе», - говорит д-р Холл. «Это может вызвать головокружение, депрессию, беспокойство, а также сильную жажду».

Жажда - это способ вашего тела добавить больше воды в кровь, чтобы поднять кровяное давление. На самом деле, единственное долгосрочное решение для этого - снизить уровень стресса и лучше управлять им.


Мочегонные продукты

«Продукты, обладающие мочегонным действием, могут вызвать у вас жажду, потому что они заставляют вас чаще мочиться», - говорит диетолог и инструктор по интегрированному здоровью Джессика Кординг, RD, CDN.Сюда входят такие продукты, как сельдерей, спаржа, свекла, лимоны, дыни, имбирь и петрушка.

«Хотя эти продукты имеют много преимуществ для здоровья, считайте этот эффект еще одной причиной для включения в свой рацион самых разнообразных фруктов и овощей: вы покрываете свои пищевые основы и сдерживаете жажду», - говорит Кординг. Вы также можете сбалансировать весы, употребляя больше продуктов, богатых жидкостью, таких как овсянка и коричневый рис, которые впитывают воду в процессе приготовления.


Низкоуглеводные диеты

Чувство жажды - частый побочный эффект кето-диеты, поскольку план питания требует от вас значительного сокращения потребления углеводов.Углеводы поглощают и удерживают больше воды, чем белков и жиров, сказала Бекки Керкенбуш, врач-диетолог из Регионального медицинского центра Уотертауна, недавно Prevention . В результате вам придется чаще мочиться, что приведет к резкому скачку уровня жажды.


Беременность

Есть несколько признаков беременности, на которые следует обратить внимание, включая чрезмерную жажду. По данным клиники Майо, объем крови увеличивается в течение первого триместра, что заставляет почки вырабатывать лишнюю жидкость, которая скапливается в мочевом пузыре, а это означает, что ваши походы в туалет могут стать более частыми.Более того, тошнота и утреннее недомогание, сопровождающие беременность, могут привести к снижению гидратации.


Чрезмерное кровотечение

Продолжающаяся или внезапная потеря крови - из-за таких проблем, как обильные месячные и кровоточащие язвы - может вызвать резкое повышение уровня жажды, поскольку ваше тело стремится восполнить потерю жидкости. «Чрезмерное кровотечение также является частой причиной анемии, состояния, при котором ваше тело теряет эритроциты быстрее, чем они могут быть заменены», - говорит доктор Розен. Медицинский осмотр и анализ крови определят, есть ли у вас анемия, а лечение, которое вы получите, будет зависеть от типа, который у вас диагностирован.


Несахарный диабет

Несахарный диабет - редкое заболевание, которое влияет на абсорбцию воды. Это не связано с диабетом, который мы знаем и ненавидим, но у него действительно есть некоторые из тех же симптомов, как обезвоживание и заполненный мочевой пузырь. По словам доктора Холла, из-за того, что вы теряете огромное количество воды с мочой, у вас возникает жажда, когда ваше тело пытается компенсировать потерю жидкости. Поскольку существует несколько типов несахарного диабета, и он может быть вызван другими состояниями, ваш врач проведет ряд тестов, чтобы определить, какой вариант лечения лучше всего подходит для вас.

Крисси Брэди Крисси регулярно пишет для Prevention, а также пишет для Cosmopolitan, Weight Watchers, Women's Health, FitnessMagazine.com, Self.com и Shape.com.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*