Что сделать чтобы быстрее забеременеть: Как быстро забеременеть — Women First

Что делать, если не получается забеременеть два месяца?

Когда женщина переживает порог 35 лет, то уровень фертильности резко снижается, что сказывается на её способности к зачатию и вынашиванию плода. Но это не значит, что женщины, возраст которых превышает эту отметку, могут забыть о беременности. По данным специалистов, ещё в течение примерно 10 лет можно стараться решить эту проблему в свою пользу. Поэтому для успешного зачатия можно пользоваться всем, что предлагает для этого современная медицина.

Причины неудач

Однако некоторые даже в этом возрасте не могут забеременеть течение 2, 3 или 4 месяцев, а порой и в период 8–10 месяцев. Давайте рассмотрим распространённые причины, мешающие удачному зачатию.

1. Курение становится серьёзным препятствием на пути к беременности. По статистике, больше половины курящих женщин сталкиваются с проблемами, когда дело касается зачатия. Помимо общего неблагоприятного влияния никотина на организм, курение также существенно сказывается на качестве яйцеклетки и сперматозоидов. Говоря: «Не могу забеременеть» — неважно, как долго – 2 месяца, 3, 4 или даже 6 месяцев и дольше, стоит задуматься над решением проблемы загрязнения своего организма посредством курения. К тому же такая вредная привычка поспособствует развитию отклонений и даже сложных заболеваний у будущего ребёнка, если зачать его всё-таки удастся.
2. Второй причиной является алкоголь и наркотики, которые также негативно сказываются на способности женщины к зачатию. Стоит признать, что умеренное употребление алкоголя не слишком затрагивает процесс оплодотворения. Однако для повышения шансов забеременеть в ближайшие 2–3 месяца, стоит отказаться от употребления спиртных напитков.
   Наркотики, даже самые лёгкие, очень сильно влияют на гормональный фон. Поэтому даже нечастое употребление марихуаны, может повлиять на месячные, которые становятся нерегулярными.
3. Кофеин влияет на снижение фертильности до зачатия. этому, если женщина, говоря: «Не могу забеременеть уже не первый месяц, что мне делать», начинает каждое утро с чашечки кофе, тогда ей стоит задуматься над другими методами, которые помогут взбодриться.
   Хотя употребление кофеина не запрещено как в период до зачатия, так в процессе беременности, женщине необходимо строго контролировать норму этого продукта. Специалисты не рекомендуют женщине выпивать в день более 200 мл кофе. Однако стоит помнить о том, что кофеин содержится не только в этом напитке, но и в других распространённых продуктах, присутствующих в рационе женщины, у которой не получается зачать. Поэтому хотя бы за месяц или за 2 стоит ограничить поступление этого вещества в организм.
4. Психологический аспект. Многие женщины жалуются: «Не могу забеременеть уже не первый месяц» ­– и при этом только и думают о том, что у них, скорее всего, так ничего и не получится. Всё внимание в этом случае сосредоточивается на своей неудаче, что приводит к нарушению работы нервной системы. А ведь именно она регулирует работу многих органов. Например, нервная система ответственна за правильный менструальный цикл. Поэтому на фоне беспокойств у пар не получается зачать ребёнка очень долго – 5, 6, 8, 10 месяцев и даже больше года. Но часто, потеряв всякую надежду забеременеть и перестав переживать по этому поводу, происходила задержка и обнаруживались столь желанные 2 полоски на тесте.
5. Образ жизни и комплекция – те факторы, которые ощутимо влияют на способность людей к зачатию. Многие женщины ведут малоподвижный образ жизни, что приводит к ожирению и мешает зачать ребёнка в ожидаемые сроки – в течение 2, 3, 4, 5 или 6 месяцев. Чем вы активнее – тем меньше вероятность, что вы станете произносить слова: «Не могу забеременеть уже который месяц» или «Всё равно не получается, зачем пытаться». Почему? Потому что активный образ жизни содействует выработке гормонов, вызывающих позитивный склад ума и радость. К ним относятся серотонин и дофамин. К тому же активный образ жизни сделает ваш организм физически более выносливым и закалённым, что необходимо для зачатия и последующего вынашивания плода. Именно поэтому за месяц или за два – три месяца до планируемого зачатия, стоит начать заниматься своим телом, чтобы подготовить его к беременности.

Однако всё чаще в клиники обращаются женщины со словами: «Не могу забеременеть уже больше полгода, что мне делать?» На самом деле, если пара прилагает усилия для зачатия, но сделать это не получается уже 6, 8, 10 месяцев и больше года, то стоит задуматься над тем, чтобы провериться на способность к беременности.

Если в течение первых месяцев усиленных стараний мужчины и женщины неудачу можно оправдать неправильным расчётом «благоприятных» для зачатия дней, стрессом или другими факторами, влияющими на процесс, то когда попытки зачать не удаются 6-й месяц подряд, то в такой ситуации можно говорить о каких-либо отклонениях, которые необходимо выявить и устранить.

Но прежде чем идти к специалисту, важно помнить некоторые замечания, которые могут помешать беременности в течение 4, 6, 8, 10 месяцев и более. Например, некоторым женщинам далеко не всегда удаётся правильно определить наступление овуляции.

Как известно, самые благоприятные дни для зачатия, это 6 дней до неё. С другой стороны, сам факт наступления того самого «дня X», может стать для пары стрессом, особенно если они очень страстно хотят забеременеть уже достаточно давно.

Часто это пары, которые уже три–четыре года находятся в браке.

В связи с этим специалисты дают совет, который может помочь и помог уже очень многим. Если менструальный цикл у женщины проходит так, как положено, то нужно просто увеличить частоту половых актов. Регулярный секс один раз в день или в 2 дня позволит парам не чувствовать давления, связанное с тем самым «идеальным днём», а получать удовольствие и увеличить шансы забеременеть.

Необходимость обследования

• обследование обоих партнёров на наличие инфекционных заболеваний, передающихся половым путём. Среди проблем такого рода можно отметить три самых распространённых – генитальный герпес, хламидиоз, микоплазмоз, а также многие другие;
• анализ спермы мужчины, выявляющий количество и качество сперматозоидов;
• изучение гормонального фона женщины. Анализ крови поможет определить, не является ли нарушение гормонального фона причиной неудачных попыток забеременеть в течение 6 месяцев или более продолжительного времени;
• Ультразвуковое обследование, которое проходит женщина, помогает определить состояние яичников, а также указывает на наличие или отсутствие заболеваний, мешающих зачатию и вынашиванию плода, таких, как миома матки, аденомиоз и тому подобные;
• проведение посткоитального анализа позволяет определить, не вырабатывает ли организм женщины антитела, блокирующие функции сперматозоидов её партнёра. Для проведения такого анализа нужно взять на пробу слизь из влагалища сразу после окончания полового акта.

Зачатие после 30

• в возрасте от 30 до 35 лет нет оснований волноваться, если беременность не наступает за 4–5 месяцев усиленных стараний. Шаг в сторону обследования стоит делать только после 6–8 месяцев неудач;
• если возраст женщины составляет 35–40 лет, то стоит начать волноваться после 4–5 месяцев безуспешных стараний. Обследование при этом поможет определить, что же мешает паре уже который месяц стать родителями;
• женщинам, возраст которых превышает отметку 40 лет, стоит предпринимать решительные шаги после 3 месяцев отсутствия беременности. Такая оперативная реакция поможет в следующие 4–5 месяцев исправить положение и добиться результата.

1.  Перестать пользоваться оральными контрацептивами хотя бы в период 2–3 месяцев, непосредственно перед попытками зачать ребёнка. Дать организму вернуться к естественной жизни, без влияния различных гормональных препаратов, что скажется на нормализации менструального цикла.
2. Пройти обследование у врача-гинеколога, чтобы определить способность к зачатию. Особенно это касается женщин, перенёсших аборт или выкидыш. За месяц,  два или за три стоит при помощи УЗИ определить шансы на удачную беременность.
3. Пройти обследование на наличие инфекций и, если необходимо, курс их лечения перед тем, как планировать беременность. Анализ ДНК покажет полную картину и поможет выявить проблемы или их отсутствие. Выполнив такую процедуру как можно раньше – за 6, 8, 10 месяцев – у пары появляется возможность исправить некоторые проблемы, которые могут неожиданно «всплыть».
4.  Получить консультацию у гинеколога или другого специалиста, если у вас имеется хроническое заболевание, например, одно из сердечнососудистых, гипертония, диабет, проблемы щитовидной железы и так далее. Такую консультацию рекомендуется произвести за 2–3 месяца до первых нацеленных попыток зачатия.
5. Организовать правильную диету, которая будет включать в себя полезную пищу. Можно для этого составить для себя рацион на месяц и придерживаться его в течение 4–5 месяцев перед зачатием.
6. Вести активный образ жизни, приводить мышцы в тонус, избавляться от лишнего веса. Больше времени проводить на свежем воздухе, думать о положительном.
7. За 2–3 месяца стоит начать применение курса поливитаминов. Особенно это касается фолиевой кислоты, участвующей в правильном развитии нервной системы будущего ребёнка.
8. Бросить все вредные привычки, такие, как курение, употребление алкоголя и других веществ, вредящих организму. Желательно совсем не соприкасаться с такими веществами, но если этого уже не исправить, то стоит отказаться от всего, что вредит телу как можно скорее. Желательно, чтобы в период 6–8 месяцев до ожидаемой беременности, влияния вышеназванных веществ в организме уже не было.

Такие здравые рекомендации помогут парам забеременеть, избегая разочарований от неудачных попыток. Всё это также важно делать и в том случае, если зачать не получается 5–6 месяцев и дольше этого срока. Главное, не нужно загонять себя в рамки устоявшихся стандартов и понятий, а помнить, что ваш организм – уникален!

Возможно заинтересует:

Не могу забеременеть год

Учимся определять овуляцию

Что делать, если не могу забеременеть, врачи же препятствий не видят? В таком случае научимся вычислять овуляцию. Это второй период менструального цикла, выпадает обычно на 12-16 день от первого дня месячных. Овуляция — это выход созревшей яйцеклетки из яичника.

Яйцеклетка сохраняет жизнеспособность 1-2 суток. И если вы хотите забеременеть, то должны заняться любовью в течение этих 2-3 дней. После овуляции половые акты потомства не принесут. Как же посчитать овуляцию поточнее? Третья фаза цикла имеет стабильную продолжительность — 14 дней.

А вам для вычисления дня овуляции нужно отнять 14 от средней длины менструального цикла. Например, если длина цикла 30 дней, то овуляция произойдет на 16 день цикла. Вычисления эти очень приблизительны. Эффективнее будет определить овуляцию с помощью специальных одноразовых тестов.

Их можно приобрести в любой аптеке.

Кроме тестов, можно воспользоваться методом построения графика базальной температуры. Надежнее всего измерять температуру в прямой кишке. Это нужно делать ежедневно, с утра. При сноровке таким образом можно не только определить овуляцию (в этот день температура повышается выше 37 градусов), но и найти у себя гормональные нарушения.

И, наконец, симптомы. Женщина в день овуляции испытывает сильное половое возбуждение, выделения из влагалища становятся обильными, густыми, похожими на слизь (это отходит слизистая пробка из шейки матки). Иногда появляются несильные тянущие ощущения в области матки и яичников. У некоторых женщин появляются кровянистые выделения из влагалища.

И, наконец, последний способ определения овуляция — это УЗИ, или фолликулометрия. Врач без проблем сможет определить доминирующий фолликул и по некоторым признакам точно предсказать будет ли овуляция в данном менструальном цикле, и в какой именно день. Пройти данную процедуру, скорее всего, придется не один раз за менструальный цикл.

Увеличиваем вероятность зачатия

Что делать, если не могу забеременеть год, даже научившись определять день овуляции? Тогда попробуйте следующие рекомендации.

В процессе увеличения шансов на зачатие должна участвовать не только женщина, но и мужчина.

Для того чтобы сперма была хорошего качества, то есть в ней содержалось много живых, подвижных сперматозоидов, необходимо вести здоровый образ жизни и побольше двигаться.

Перегревание тазовой области (что не редкость у водителей, например) + сидячий образ жизни обязательно приведут к ухудшению качества спермы.

Женщине нужно придерживаться тех же правил и здорового образа жизни. Кроме того, если имеются половые инфекции — их обязательно нужно пролечить, а потом планировать беременность.

Довольно часто беременность не наступает из-за спаек в маточных трубах. Из-за этой же причины повышается риск наступления внематочной беременности. Спайки удаляются довольно быстро и просто с помощью лапароскопической операции.

И, наконец, рекомендации, связанные непосредственно с помощью сперматозоидам в достижении цели. Выбирайте такие позиции во время полового акта, которые способствуют глубокому проникновению пениса во влагалище. После полового акта обязательно полежите с немного приподнятым тазом, совсем не обязательно вставать в позу березки.

Если кислотность вашего влагалища повышена (это определяется в результатах мазка из влагалища) — можно перед половым актом проспринцеваться слабым содовым раствором. Это поможет «спасти» много сперматозоидов и тем самым увеличит шансы на зачатие.

Спринцеваться часто не рекомендуется, так как вымывается благоприятная флора влагалища, и могут обостриться воспалительные процессы, возникнуть молочница или гарднереллез. Максимум пару раз в месяц, в дни овуляции.

Лечимся народными средствами

Среди российских женщин большой популярностью в лечении бесплодия пользуются травы шалфей, боровая матка и красная щетка. Приобрести их непросто в обычной аптеке. Легче заказать через Интернет. Но это не главное. Главное понять, что эти травы — не панацея от бесплодия.

Те редкие случаи, в которых они помогают, не могут относиться к доказательствам эффективности этих трав в лечении бесплодия. Говорят, что фитотерапия эффективна в лечении почти всех гинекологических заболеваний, но она же может иметь серьезные побочные эффекты. К таковым относится, к примеру, прорывное маточное кровотечение.

Так что, если ваша подруга забеременела после лечения травами, то это совсем не значит, что и вам повезет так же.

Для справки. Шалфей нельзя пить женщинам с недостатком гормона прогестерон (это тот, который способствует поддержанию и развитию беременности). Косвенно свидетельствовать о прогестероновой недостаточности может низкая базальная температура во вторую половину менструального цикла.

Боровая матка может быть очень опасна для печени, и она же нередко приводит к маточным кровотечениям. Поэтому, пить ее ни в коем случае не следует женщинам с маточными кровотечениями (например, вследствие миомы матки), во время менструаций (прием боровой матки может увеличить кровопотерю), а также при различных заболеваниях печени или подозрении на них (боль в правом боку).

Лечение средствами контрацепции

Вы думаете все средства контрацепции используются только по их прямому назначению? Отнюдь. К примеру, оральные контрацептивы (противозачаточные гормональные таблетки) могут быть использованы для лечения различных заболеваний.

Нередко их назначают женщинам при миоме матки (таблетки несколько тормозят рост этой доброкачественной опухоли), эндометриозе. Помогают таблетки избавиться от угревой сыпи, улучшить состояние волос.

А еще, исследования доказали, что после отмены противозачаточных таблеток очень легко наступает беременность. Данная особенность была названа ребаунд-эффект.

Нередко врачи при лечении легких форм бесплодия назначают своим пациенткам пропить 3 месяца противозачаточные таблетки, а сразу после окончания приема последний упаковки и последующих месячных — активно пробовать забеременеть.

Если вы хотите испробовать данный способ, то обязательно прежде обратитесь к врачу. Нет, никакие анализы для выбора конкретного препарата сдавать не нужно.

Обычно достаточно беседы с врачом, в ходе которой он сможет определить — можно ли вам пить оральные контрацептивы, нет ли у вас противопоказаний.

А их у противозачаточных таблеток довольно много: повышенное артериальное давление, заболевания печени, возраст старше 35 лет + частое курение, тромбозы в анамнезе и т. д.

Если вы верите в Бога

Верующие женщины рассказывают, что беременность наступает после посещения святынь. Мощи Матроны Московской обладают чудодейственной силой. Если возможности приехать в Покровский монастырь нет, можно написать Матроне Московской записку или прочесть молитву. Вера обладает огромной силой.

Если ничего не помогает

А если не могу забеременеть 2 года, 3, а время идет?.. Остается только вариант с ЭКО или ИКСИ, или «зачатие в пробирке».

Это очень эффективная и уже хорошо изученная методика, помогающая стать матерью при полном отсутствии маточных труб или их непроходимости, при мужском факторе бесплодия.

Кроме того, ЭКО позволяет отобрать только здоровые эмбрионы, что особенно важно для родителей в возрасте 35-40 и более лет (нет риска генетической патологии), при наследственных заболеваниях.

Проходит процедура следующим образом. Сначала пара сдает все анализы. Далее женщине необходимо будет принимать гормональные препараты по описанный врачом схеме (это необходимо для созревания максимального количества фолликулов).

Далее врач в амбулаторных условиях выполняет забор фолликулов из яичника. Мужчина же сдает сперму. В лабораторных условиях яйцеклетки и сперматозоиды соединяют. И здоровых эмбриончиков (обычно несколько) подсаживают женщине в матку.

1 и более эмбрионов приживаются у каждой четвертой-пятой женщины.

Если у женщины нет яичников или очень мало яйцеклеток, может быть использован вариант с донорской яйцеклеткой. То же самое в случае с мужчинами. При очень низкой фертильности спермы, могут быть использованы донорские сперматозоиды.

И, наконец, даже если у женщины нет матки, она тоже может стать матерью. Полученные в лабораторных условиях эмбрионы подсаживают суррогатной матери, и она рожает вам вашего родного ребенка.

Конечно, услуги суррогатных матерей не дешевы, но оно и понятно.

Так что, выход из ситуации всегда можно найти. Было бы желание и… материальные средства.

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Продолжите поиск:

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

13.06.2019 15:39:00Жир на животе: 5 признаков того, что виноваты гормоны Жир на животе появляется не только из неправильного питания и нехватки физической активности. Виноватыми могут оказаться и гормоны. Какие признаки подтверждают это, вы узнаете далее!

Как быстро забеременеть и что делать, если не получается

Мудрая природа устроена так, что в неблагоприятных для развития будущего ребенка условиях зачатие невозможно, даже беременность замирает, если появляются негативные факторы. Быстро забеременеть можно, если исключить эти факторы и следовать нашим рекомендациям.

Что делать, чтобы быстрее забеременеть

Стресс не дает забеременеть

Стресс является одной из ведущих причин, препятствующих беременности. Даже у абсолютно здоровых пар на фоне стресса и повышенной нервозности не получается быстро забеременеть. Научитесь расслабляться: хорошо помогает аутотренинг, ароматерапия и аромаванны, массаж (СПА, гидромассаж), в крайнем случае можно прибегнуть к успокоительным травам.

Есть различные приемы медитации и аутотренинга для создания положительного настроя и хорошего настроения

Вредные привычки мешают забеременеть

У курящих женщин меньше шансы быстро забеременеть. Дело в том, что яйцеклетки закладываются при рождении девочки, новых в течение жизни не возникает. То есть все вредные воздействия, токсические вещества остаются в яйцеклетках и способны вызвать неспособность к оплодотворению или патологию у будущего ребенка.

Никотин и смолы откладываются в печени, что ослабляет ее функцию очистки организма, печень старается работать интенсивнее и вырабатывает слишком много андрогенов — гормонов, превышение нормы которых препятствует овуляции. Курение уменьшает уровень эстрадиола в крови, а значит, уменьшает шанс забеременеть. У курящих мужчин меньше сперматозоидов и они менее подвижны.

Кофеин аналогичным образом отрицательно влияет на зачатие.

Питайтесь правильно.

Чтобы быстрее забеременеть, в рационе обязательно должны присутствовать в большом количестве зелень и  овощи, каши и хлеб, богатые фолиевой кислотой, подсолнечное или оливковое масло, чтобы в достаточном количестве получать витамин Е, фрукты. Женщинам с ановуляцией ежедневно рекомендуется употреблять в пищу орехи, бобовые. Чтобы быстро забеременеть, обязательно кушать каждый день йогурт, творог или жирное молоко.

Мужчинам рекомендуется рыба, орехи и мясо. Эти продукты увеличивают подвижность сперматозоидов.

И уберите из рациона сладкое, мучное и продукты, содержащие консерванты, красители и канцерогены. Подробнее о питании, чтобы забеременеть.

Стабилизируйте свой вес.

У слишком худых или слишком пышных женщин могут возникнуть проблемы с зачатием.

Как правило возникают они не конкретно из-за веса, а из-за гормональных нарушений, следствием которых и является лишний вес, поэтому некорректно предлагать желающим забеременеть привести свой вес к общепринятым нормам с помощью диет для похудения, это только навредит.

Для начала, если ваш вес слишком отличается от нормы, посетите врача-эндокринолога. Хочу заметить, что женщины, вес которых постоянен (и неважна его величина) могут забеременеть намного быстрее женщин, вес которых колеблется.Задуматься о весе нужно и мужчинам: при колебаниях веса вырабатывается меньше сперматозоидов.

Ограничьте употребление  лекарств, особенно антибиотиков, анальгетиков и антигистаминных препаратов (от аллергии), они мешают созреванию яйцеклетки.

Антибиотики негативно влияют на печень, а нарушения ее работы мешают забеременеть. Антигистаминные препараты препятствуют наступлению овуляции.

Не пользуйтесь смазками во время полового акта, они создают среду, убивающую сперматозоиды. Некоторые рекомендуют использовать вместо смазки яичный белок — ни в коем случае! В белке может быть столько патогенных микроорганизмов, что лечение от них только помешает быстро забеременеть.

Откажитесь от орального секса без презерватива, поскольку в ротовой полости совершенно иная микрофлора, а также потому, что ферменты слюны разлагают сперматозоиды.

Очистите свое энергетическое поле. Другими словами, очистите карму, восстановите балланс энергий в организме — назвать можно по-разному, но смысл один.

Искренне попросите прощения у всех, кого вы могли обидеть. Обязательно искренне попросите прощения за все у своих бабушек и дедушек, а если их нет в живых, попросите прощения и благословления мысленно.

Этот шаг не такой простой, как кажется на первый взгляд.

Заведите дома фикус. Растения хорошо забирают на себя отрицательную энергетику жителей квартиры, особенно растения с большими листьями.

При слишком большом скоплении отрицательной энергии растение может на время прекратить рост или даже погибнуть. Погибшее растение обязательно закопать в землю и можно завести другое.

Вот увидите, так быстро можно помочь в лечении многих заболеваний у всех обитателей квартиры.

Не бросайтесь словами и не желайте никому зла, не говорите, что ваша ситуация плачевна, не жалуйтесь. Говорите: у меня все будет хорошо. Рекомендации по настройке своего энергетического поля.

Заведите талисман, пусть это будет небольшая мягкая игрушка, которую вы потом подарите своему ребенку.

Народные способы быстро забеременеть используйте только после консультации врача.

Дело в том, что причины бесплодия у всех разные и, безконтрольно принимая народное средство не от своей причины, вы только усугубите заболевание и не сможете быстро забеременеть.

Так, например, такое распространенное средство, как шалфей, успешно лечит бесплодие только при эстрогенной недостаточности и сильно ухудшает прогноз на шансы забеременеть при других диагнозах.

Проконсультироваться у врачей гениколога и фитотерапевта по поводу применения народных рецептов и подобрать народное средство, чтобы забеременеть, вы можете на нашем форуме.

Как выбрать время для зачатия?

На практике наибольшее число беременностей возникает весной и осенью. Осенью организм наиболее витаминизирован,  к тому же весной и осенью оптимальный температурный режим для сперматозоидов, благодаря которому они наиболее подвижны.

Период цикла, когда наступление беременности наиболее вероятно, называется фертильным периодом. Он длится примерно 6 дней: пять дней перед овуляцией и один день после нее.

Овуляция происходит каждый месяц приблизительно в середине менструального цикла. Её можно определить, используя метод измерения базальной температуры.

Сразу после овуляции температура увеличивается на 0,2-0,4 градуса.

Благоприятный период для наступления беременности составляет: пара дней перед овуляцией, и сам день ее наступления. Правильно рассчитав день овуляции, и воздержавшись от секса за пару дней до зачатия, вы в несколько раз увеличите шанс забеременеть. Воздержание (но не больше 3-4 дней) необходимо для улучшения качества спермы.

Есть простая рекомендация парам, которые хотят побыстрее забеременеть: чтобы занятия сексом точно попадали на период овуляции, когда женский организм наиболее готов к зачатию, заниматься любовью через день в период между 10-м и 18-м днями (считая первый день менструации как первый день) вашего месячного цикла. Портал о здоровье www.7gy.ru

Впрочем, не стоит относиться к таинству акта любви приземлено. Это окажет слишком сильное давление на весь приятный, романтичный, не терпящий никакого насилия процесс зачатия.

Лучше всего в течение нескольких месяцев просто с удовольствием заниматься любовью немного загодя до предположительного срока овуляции.

Когда же вы поймете, что по какой-то причине не можете забеременеть, обратитесь за консультацией к врачу.

Как часто заниматься любовью, чтобы забеременеть?

Долгое время считалось, что мужчине следует воздерживаться от секса в течение нескольких дней до наиболее фертильного периода у женщины, чтобы у него накопилось больше семенной жидкости. Отчасти это верно. Исследования показывают, что чем чаще у мужчины происходит эякуляция, тем меньше у него семенной жидкости.

Но, необходимо отметить, что «оплодотворительное» свойство спермы зависит от частоты половых актов. Чем больше половых актов и эякуляций, тем лучше главный фактор для зачатия — подвижность сперматозоидов, тем больше шансов забеременеть.

В то же время, несколько актов в день оказывают обратное действие — концентрация сперматозоидов значительно понижается, шансы достичь беременности понижаются.

Означает ли это, что любовью нужно заниматься каждый день, чтобы увеличить свои шансы забеременеть? Вовсе нет.

Пары, имеющие половые сношения в фертильный период через день, имеют практически столь же высокий процент зачатия (22%), как и те, кто делает это каждый день (25%). А вот у пар, занимающихся сексом один раз в неделю, этот процент снижается до 10, поскольку они попросту могут пропустить основной момент, когда можно забеременеть.

Четыре и больше актов в неделю составляют оптимальный ритм для зачатия. При воздержании, начиная с пятого-шестого дня, эта возможность уменьшается.

Оптимальный график занятий любовью, чтобы побыстрее забеременеть: секс каждый день до фертильного периода и через день в середине менструального цикла.

Важна ли поза во время зачатия?

Сперматозоиды обладают специальным средством передвижения жгутиком и передвигаются очень быстро, преодолевая множество прпятствий, поэтому в любой позе зачатие возможно.

Когда семенная жидкость оказывается во влагалище, миллионы сперматозоидов устремляются вверх к матке и оказываются там буквально через несколько минут.

Часть спермы вытекает после полового акта, это совершенно естественно, и по этому поводу беспокоиться не стоит.

НО: при различных особенностях формы и положения матки (загиб, отклонение кзади и др.) поза во время эякуляции может существенно помочь. Если прижать ноги к животу, контакт спермы с шейкой матки будет максимален. Женщинам с загибом матки лучше подойдет поза, при которой партнер находится сзади.

Если сразу после эякуляции приподнять бедра — вытечет меньше спермы и большая ее часть будет работать.

Можно отчасти проигнорировать и мнение о необходимости после полового акта полчаса лежать на спине, подложив под бедра подушку или подняв ноги вверх, но это только при абсолютном здоровье женщины и идеально качественной сперме. После завершения полового акта не стоит вскакивать и бежать по своим делам. Положите под бедра подушечку и отдохните минут десять. Можно еще постоять на лопатках в позе березки.

Как улучшить качество спермы?

Будущему отцу  нужно вести здоровый образ жизни: отказаться от вредных привычек, не употреблять алкогольные напитки, стероиды, правильно питаться и соблюдать режим труда и отдыха.

Мужчине не следует носить тесного белья и принимать горячих ванн. Яички мужчины не просто так расположены вне тела: для выработки полноценной спермы необходима температура на градус ниже, чем температура тела, и маятниковые движения яичек.Сильные физические нагрузки тоже негативно скажутся на качестве спермы.

Если беременность не наступила?

Не паникуйте, если быстро забеременеть не получается. Прежде всего, следует помнить, что после прекращения приема оральных контрацептивов должен пройти, по крайней мере, месяц. Если вы пользовались противозачаточным средством Депо-Провера, то вам может потребоваться от полугода до года, пока у вас снова не нормализуется овуляция.

Женщинам моложе 30 лет специалисты рекомендуют не волноваться, если не получается забеременеть в течение года.

Если вы старше, то трудности забеременеть увеличиваются, поэтому не следует тянуть с врачебной консультацией.

Вот какой схемы специалисты рекомендуют придерживаться: женщины в возрасте от 30 до 35 лет должны посетить доктора спустя 6-9 месяцев после неудачных попыток забеременеть, 35-40-летним женщинам лучше обращаться в консультацию после 6 месяцев безуспешных стараний, а дамам после 40 лет — спустя три месяца занятий сексом без предохранения.

• Поймите, что врачи вам не враги, и они обязательно помогут в вашем желании забеременеть.
• Подробные причины бесплодия и план действий
• Аутотренинг по «отпусканию болезни»

Совет как быстрее забеременеть для всех

Мысль материальна, а в начале всех творений лежит фантазия. Пофантазируйте, какой он — ваш долгожданный ребенок, каким он будет, когда вырастет: его внешность, характер.  Если умеете рисовать — нарисуйте его, и ваши мысли обязательно воплотятся в жизнь.

10 причин, почему не происходит беременность? Что делать, чтобы точно забеременнеть?

Проблемы с зачатием ребенка в 60% случаях происходят из-за нарушений в работе женского организма. И причин женского бесплодия гораздо больше, чем мужского. Это может быть отсутствие овуляции, эндокринологические заболевания, непроходимость маточных труб, шеечная слизь с антителами к сперматозоидам и многие другие факторы.

Правильная подготовка к беременности. Помогут ли витамины забеременеть?

Подготовка к беременности это важный этап на пути к материнству. И главным фактором подготовки к этому волнующему моменту является правильное питание.

Будущей маме, впрочем как и отцу, важно изменить свой рацион в пользу натуральных продуктов.

Сегодня прилавки продуктовых магазинов завалены продукцией, список ингредиентов которой пестрят различными ароматизаторами, эмульгаторами, подсластителями, консервантами и другими вредными соединениями.

ВАЖНО: Некоторые пищевые добавки не только могут нанести вред организму, но и могут стать причиной бесплодия. Большинство из них негативно воздействуют на мужские сперматозоиды. Но и женщинам мечтающим забеременеть желательно отказаться от употребления в пищу таких не очень полезных продуктов.

В пищевой рацион при планировании беременности нужно включить различные витамины. Сделать это нужно за 3-4 месяца до процесса зачатия. Особенно полезны витамины женщинам, которые планируют беременность на зиму или весну.

При подготовке к беременности партнерам необходимо избавиться от различных инфекций, передающихся половым путем. Некоторые из них ставят крест на процессе зачатия ребенка. Но, есть и такие, которые пагубно сказываются на развитии плода и могут стать угрозой выкидыша и патологий в развитии.

Также очень важно при подготовке к беременности исключить из своей жизни стрессы. При таких состояниях организм вырабатывает кортикостероидные гормоны. Они не только могут стать причиной различных заболеваний, но и негативно скажутся на беременности.

Почему долгое время не происходит беременность?

• Отсутствие желательной беременности может быть связано с проблемами как женского, так и мужского организма. Если при желании супругов зачать ребенка желательный момент так и не происходит, то им нужно пройти комплексное обследование для выявления причины этой проблемы
• К факторам, которые негативно влияют на наступление беременности, относятся проблемы гинекологического, и гормонального характера. Стрессы, гипертония, вредные привычки и другие проблемы также могут стать причиной отсутствия зачатия ребенка
• Специалисты женской консультации могут попросить рассказать о переносимых инфекционных заболеваниях и операциях. Если женщина уже испытала счастье материнства, то врач может расспросить о том, как протекала беременность. Для того чтобы специалист мог оказать квалифицированную помощь нужно постараться правдиво ответить на все его вопросы
• Если возникают трудности с беременностью, то специалисты центра планировании семьи или женской консультации могут назначить анализы на уровень прогестерона, посткоитальный тест (проверка влагалищной слизи через 6-10 часов после полового акта на наличие антител убивающих сперматозоиды), анализ крови на свертываемость и обследование щитовидки

Как подготовиться к беременности морально?

Женщина должна подходить к беременности осознано, без страхов и тревог. Эмоциональное состояние играет важную роль не только при вынашивании ребенка, но и при его зачатии.

Перед этим волнующим моментом нужно постараться максимально снизить уровень стрессов в своей жизни. Чем выше стрессовый фон, тем ниже вероятность зачатия ребенка.

Гармонизация внутреннего состояния положительно влияет не только на возможность забеременеть, но на здоровье будущего ребенка и его матери.

ВАЖНО: Морально готовиться стать родителем должна не только мама, но и отец будущего ребенка. Он должен окружить супругу заботой и любовью.

Как физически подготовиться к беременности женщине?

Еще до беременности нужно привести свое тело в форму, повысить тонус мышц и сбалансировать желаемый вес. Очень важно включить в свой рацион продукты, богатые полезными веществами. К таким продуктам относятся овощи, фрукты, морепродукты и т.п.

Перед зачатием ребенка и в процессе беременности важно исключить из своего рациона алкоголь и курение. Некоторые ученые считают, что никотин может негативно повлиять на плод, даже если будущая мама отказалась от курения за несколько недель до зачатия.

• Физическая подготовка к беременности заключается и в решении проблем со зрением. Женщины с близорукостью и некоторыми состояниями клетчатки могут при родах полностью потерять свое зрение. Поэтому важно проверить глаза у профильных специалистов
• За несколько месяцев до беременности женщине желательно заняться фитнесом, плаванием или танцами. Если на это нет времени, то можно просто гулять в парке. Обычные пешие прогулки в богатом кислородом месте отлично подготовят женщину к беременности
• Кроме того, желательно выделить утром 15-20 минут на ежедневную гимнастику. Ходьба на месте, приседания, наклоны туловища и другие простые движения укрепят мышцы и подготовят тело к вынашиванию малыша

Что нужно пить, чтобы забеременеть?

Очень часто причиной невозможности забеременеть связана с низким уровнем гормона прогестерона. Если у женщины выявлена эта причина, то увеличить уровень этого гормона можно с помощью такого препарата как «Дюфасон». В отличие от инъекций прогестерона этот препарат выпускается в форме таблеток. Его прием не вызывает больших трудностей.

Иногда, при трудности с зачатием, специалисты могут назначить препараты стимулирующие овуляцию. К таким препаратам относятся «Клостилбегит», «Пурегон» и «Прегнил». После их приема овуляция наступает в течение 24-36 часов. Прием таких медикаментозных стимуляторов овуляции можно осуществлять только под присмотром врача.

Какие витамины нужно пить, чтобы забеременеть?

Для женщины желающей стать мамой нужны следующие витамины:

• Фолиевая кислота необходима для правильного формирования нервной системы ребенка и начинает действовать с первых дней беременности
• Токоферол помогает оплодотворенной яйцеклетке закрепиться в полости матки
• Витамины группы B отвечают за синтез белков, рост мышечной и костной ткани. Недостаток витаминов В1, В6, В12 может стать причиной сильного токсикоза
• Витамины A, C и D важны для правильного формирования тканей и поддержки иммунной системы. Но, их избыток более опасен, чем их недостаток

ВАЖНО: При планировании беременности не стоит подбирать дозировку каждого витамина в отдельности. Удобней принимать специальный комплекс витаминов для женщин. Существуют специально разработанные комплексы витаминов, которые нужно употреблять до зачатия ребенка.

Кроме витаминов женщина должна получать с пищей такие минералы как цинк, селен и магний. Если потреблять их с продуктами не получается, то можно купить в аптеке БАДы или витаминные комплексы в которые входят эти макроэлементы.

Какие препараты нужно принимать мужчине, чтобы женщина забеременела?

• Фолиевая кислота показана не только женщине перед беременностью, но и мужчинам. Будущему отцу нужно принимать по 400 мг витамина В9 до момента наступления беременности супруги. Недостаток фолиевой кислоты повышает количество сперматозоидов с различными дефектами (неправильный хромосомный набор, отсутствие хвоста или головки)
• Еще одним важным препаратом, который необходим мужчине при планировании беременности, является токоферол. Витамин E обеспечивает мужчине нормальный уровень тестостерона и активирует синтез сперматозоидов
• На хорошее качество сперматозоидов влияет витамин B6. Пиридоксин содержится во многих мясных продуктах, бананах и орехах
• Все эти витамины можно употреблять по отдельности или в комплексе. Например, в составе таких средств как: «Алфавит для мужчин», «Виардо форте», «Дуовит для мужчин», «СпермАктив»
• А вот антибиотики, гормональные стероиды и лекарства от астмы и аллергии, негативно сказываются на качестве сперматозоидов

Какие анализы нужно обязательно сдавать при планировании беременности?

К обязательным анализам для женщин относятся:

• Общий анализ крови. Проводится для того, чтобы врач смог выявить наличие вирусов и заболеваний до момента зачатия
• Общий анализ мочи. Проводится для выявления проблем мочеполовой системы. При обнаружении патологий назначается лечение
• Определение группы крови и резус-фактора. Проводится забор крови из вены для оценки риска резус-конфликта
• Анализ крови на сахар. Беременность при сахарном диабете возможна, но она должна протекать под особым контролем
• Кровь на биохимию. Проводится для предоставления общего и функционального состояния внутренних органов
• Бактериологический посев на микрофлору влагалища. Оценка микрофлоры для исключения патогенных микроорганизмов
• Анализы на инфекции. Проводится анализ на отсутствие ВИЧ-инфекций, сифилиса, вирусных гепатитов В и С

Будущим отцам при планировании беременности нужно сделать: общий анализ крови, анализы на определение группы крови и резус-фактора, и выявления инфекции.

К дополнительным анализам при планировании беременности относятся:

• TORCH-комплекс. Анализ крови на наличие антител к краснухе, герпесу, цитомегаловирусу и токсоплазмозу. Этот анализ покажет, если у женщины иммунитет к таким заболеваниям. Если его нет, то для минимизации риска негативного влияния этих заболеваний нужно провести ряд медикаментозных процедур
• Исследования путем полимеразной цепной реакции. Анализ крови на скрытые инфекции: уреаплазмоз, гарднереллез, хламидиоз, ВПЧ (вирус папиломмы), генитальный герпес

Когда наиболее велики шансы забеременеть?

Больше всего шансов забеременеть в период с 14 по 16 день после начала менструации. Именно в это время созревшая яйцеклетка входит в маточную трубу и может встретиться со сперматозоидом. Но, зачатие может произойти и раньше. Все дело в том, что сперматозоиды имеют живучесть 2-6 дней. И если яйцеклетка встретиться с ними раньше, то оплодотворение вполне возможно.

А вот наименьшая вероятность зачатия приходится в дни менструации и сразу после ее окончания. После 16-18 дня цикла возможность забеременеть также уменьшается.

Почему не происходит беременность после аборта?

Аборт может негативно сказаться как на душевном, так и на физическом состоянии женщины. После такой процедуры может нарушиться гормональный баланс в организме женщины и возникнуть другие проблемы, которые приводят к невозможности зачатия или вынашивания ребенка. По статистике одна из 10 женщин, решившихся на аборт, после этой процедуры остается бесплодной.

Во время механической чистки может повредиться слизистая оболочка матки. Это может привести в свою очередь к тому, что оплодотворенная яйцеклетка не сможет прикрепиться к стенке матки. Повышается риск забеременеть после аборта, выполненного медикаментозным способом. Такой способ менее травматичен, но может быть проведен только на самых ранних стадиях беременности.

Аборт приводит к таким проблемам, которые могут поставить крест на беременности как:

• Сбой гормонального цикла
• Нарушение обмена веществ в организме
• Развитие заболевания молочных желез
• Воспаления внутренних половых органов
• Непроходимость маточных труб
• Эрозия шейки матки
• Дисплазия

Если женщина решилась после аборта на беременность, то ее нельзя планировать ранее 6 месяцев после этой процедуры. Организм женщины должен успеть восстановиться. Ранняя беременность после аборта чревата сильными патологиями у плода и может сказаться на здоровье ребенка впоследствии.

Что делать, чтобы точно забеременеть: советы и отзывы

Света. Долго не могла забеременеть. После обследования мой гинеколог запретил мне диеты и прописал комплекс витаминов. Не знаю, помогли ли они или другие факторы. Но, через 3 месяца я забеременела.

Олеся. Подруга смогла забеременеть только после того, как стала поднимать таз после полового акта так, чтобы семенная жидкость не вытекала, а оставалась в организме. Она просто ложилась на спину и поднимала ноги, опираясь на стену. Уверена, что именно это помогло ей стать мамой.

Видео. Как забеременеть если не получается. Почему. Причины бесплодия. Что делать?

Что делать если не можешь забеременеть: 7 золотых советов

Добрый день, дорогие наши читатели и читательницы! Сегодня у меня хорошие новости для тех, кто очень хочет стать родителями, но у них это не получается. Специально для вас в этом материале собраны самые разные советы и методики, которые подскажут что делать если не можешь забеременеть. Садитесь поудобнее и не забывайте конспектировать!

Если не получается забеременнить

Итак, вы создали прекрасную семейную пару и теперь,конечно же, мечтаете о маленькой копии себя. Но к сожалению, беременность не всегда наступает по графику и довольно часто над не приходится «работать» месяцами.

Сразу стоит успокоить, что отсутствие зачатия в течение года– допустимая норма, которая не говорит о наличие каких-либо патологий. Но если же беременность не наступает более длительный срок, то здесь без помощи врачей не обойтись. К тому же консультация у соответствующих специалистов никогда не повредит.

Однако, прежде чем отправиться в поликлинику следует призадуматься о правильности подхода к зачатию.

Семь «золотых» правил гласят:

1. Обследование у гинеколога – обязательная процедура, которая поможет обнаружить различные патологии, если они имеются или, наоборот, подтвердит идеальное состояние для вынашивания ребёночка.
2. Не стоит искать «правильную» позу или изгибаться под невероятными углами, как это советуют некоторые доброжелатели.

   Эффективность поз никак не подтверждена на практике, но зато некоторые из них могут напрочь отбить интерес к сексу.

3. Не забывайте про женский цикл, ведь 50% успеха зависит именно от него. Естественно, лучшим временем для появления новой жизни является овуляция.

   Определить ее можно по старинке календарным способом или же с помощью УЗИ или специальных экспресс-тестов (аналогичны тестам на беременность, но показывают наличие или отсутствие овуляции).

4. После секса не нужно сразу же вскакивать с кровати и бежать в ванную, а лучше полежать и насладиться моментом, а заодно и дать сперматозоидам достигнуть их цели.

   Для девушек с загибом матки лучше лежать на животе.

5. Когда настали дни овуляции не нужно заниматься сексом по десять раз на день, ведь это никак не увеличит шансы, а даже наоборот. Доказано, что при частом семяизвержении качество спермы значительно ухудшается.

   На заметку мужчинам: на репродуктивное качество спермы также оказывают влияние обтягивающие штаны или сильно сдавливающее белье, постоянное ношение мобильника в кармане брюк, а также частые визиты в сауну. Хотите наследника? Откажитесь на время от этих вещей!

6. Нужно избегать стрессовых ситуаций, а также навязчивых мыслей о том, что беременность никак не наступает.

   Негативное психоэмоциональное состояние негативно сказывается не только на окружающих, но и на репродуктивных функциях.

7. Здоровый образ жизни – обязательная часть планирования беременности.

   Причем стоит отказаться не только от алкоголя и курения (не говоря уже о других более серьезных наркотиках), но и от чрезмерного употребления кофе, недосыпа, постоянного сидения за компьютером. Пейте соки, гуляйте на свежем воздухе, наслаждайтесь моментом и все у вас получится!

Конечно, многие скажут, что эти правила банальны и прописаны на каждом углу. Однако, жизнь показывает, что на практике их применяет крайне мало пар!

Что делать, если не можешь забеременнить

Как показывает статистика сложнее всего забеременеть дамам после 30 лет, так как в этом возрасте репродуктивная функция уже потихоньку начинает угасать. Стоит подчеркнуть, что наличие желания заниматься сексом, а также его количество никак не отражаются на возможности иметь ребеночка.

Однако, огорчаться, конечно же, не стоит и если врач подтвердил здоровое состояние партнёров, то ускорить появление малыша поможет:

• Совместный отдых, желательно в санитарно-курортных учреждениях. Перемена климата, оздоровительные процедуры, отсутствие стрессов и романтические вечера способны творить чудеса. Забудьте про весь мир и посвятите эти дни только себе и чудо не заставит себя ждать.
• Профессиональный массаж всего тела, увеличивающий кровоток, что положительно сказывается на работе половых органов. При правильно массаже области живота и поясницу к яичникам поступает больше крови, а это приводит к активации фолликулов и вероятности высвобождения нескольких яйцеклеток. Маленький совет – попросите свою половину обучиться массажу и приятные минуты могут принести еще больше удовольствия.
• Избегайте приема лекарственных препаратов антибактериальной, антигистаминной группы, а также анальгетиков. Они мешают яйцеклетке полноценно созреть.
• Организуйте правильное питание, особенно если забеременеть не получается вторым ребенком. Возможно, организм отдал все самое лучшее первенцу и ему нужно больше вкусностей и полезностей для восстановления. Так, предпочтение стоит отдать свежим органическим овощам, зелени, кашам. Если овуляция «скачет», то нужно кушать грецкие орешки и бобовые. Как ни печально, но для быстрейшего зачатия придется отказаться от сладостей, так как они способствуют выбросам адреналина, который в свою очередь, подавляет прогестерон (женский гормон).

Следование этим простым советам нередко приводило к долгожданной беременности даже после выкидышей или замерших плодов.

Напоследок самое интересное – бабушкины методы

Конечно же, обойти народные средства стороной было бы неправильно, ведь некоторые успешно используются уже тысячелетиями. Рецептов довольно много, но мы собрали только самые популярные и, как говорят, эффективные.

• Отвар из шалфея – содержит в себе вещества, действующие аналогично женским гормонам. К тому же он облегчает путь сперматозоидов к яйцеклетке. Как он это делает неизвестно, но, что работает – факт. Приготовление: столовую ложку шалфея залить 200 г кипятка и настоять два часа, пить по ложке два раза в сутки. Не пить во время менструации!
• Настойка из матки боровой – положительно сказывается на здоровье женщины. Приготовление: две столовые ложки травы залить водой и закипятить, потом дать постоять в темном месте два часа, процедить и пить по столовой ложке четыре раза в сутки.
• Эффективный состав для мужчин – одна чайная ложка ятрышника (можно купить в аптеке), 200 мл сливок, по две столовой ложки фундука и тыквенных семечек, сироп «Холосас» (продается в аптеке). Ятрышник смешать с подогретыми сливками и добавить семечки и фундук, перемешать и влить «Холосас». Хранить в холодильнике и пить по столовой ложке три раза в сутки перед трапезой.
• Чай из спорыша поможет забеременеть даже после аборта, а чтобы его приготовить нужно залить стакан спорыша залить стаканом кипятка и дать постоять четыре часа. Пить четыре раза в сутки по полстакана перед приёмом еды.
• Сок калины – древнее и действующее средство, элементарное в приготовлении и приятное на вкус. Из ягод нужно выжать сок и размешать в нем сахар в пропорции 1:2 (литр сока:два кило сахара). Хранить в холодильнике, а перед употреблением разводить две столовые ложки сока в стакане воды. В сутки выпивать один стакан (можно за несколько раз).

Надеемся, что наша статья поможет вам поскорее стать счастливыми родителями и насладиться каждым моментом беременности. А если вы хотите узнать еще больше интересных фактов про материнство и воспитание, то подписывайтесь на наш блог. Мы рады всем!

Шансы зачать ребенка снижает яркий свет и тяжелая работа :: ГБУЗ МО Коломенская ЦРБ

Некоторым женщинам способность забеременеть кажется мистической комбинацией удачи и генетики. Почему у одних получается с первого раза, а другие пытаются годами? Для последних сама идея зачатия зачастую превращается в ночной кошмар. Все дело в том, что многие совершают одни и те же ошибки. Ниже мы перечислим наиболее распространенные из них.

Ошибка №1: Слишком часто переживать

Скорее всего, у вас есть хотя бы одна подруга, которая, забеременев, сказала: «Это произошло ровно в тот момент, когда я перестала об этом думать». Это раздражает, расстраивает и действует на нервы, особенно когда все, чего вы хотите – это родить малыша.

И, кажется, что ничего уже не сработает – но ваша подруга говорит правду. Стресс может стать одной из главных причин, по которой вы не можете забеременеть: высокий уровень гормона стресса – кортизола – может негативно сказаться на фертильности.

Исследование американских ученых, которые наблюдали за 400 парами, пытавшимися забеременеть, показало, что женщины с высоким уровнем альфа-амилазы (стрессового показателя) имели на 29% ниже шансов забеременеть, чем женщины с нормальным показателем.

Специалисты утверждают, что постоянный стресс снижает выработку гормонов, отвечающих за стабильный цикл.

Расслабьтесь и попытайтесь на какое-то время отпустить ситуацию. Научитесь медитировать, запишитесь на йогу.

Некоторые асаны способствуют приливу крови к тазу, стимулируя, таким образом, выработку нужных гормонов. А это благотворно влияет на способность к зачатию.

Перестаньте так сильно планировать вашу беременность и каждый день напоминайте себе, что это чудо, которое на самом деле случается очень и очень часто.

Ошибка №2: Делать слишком много/мало

Если вы собираетесь сделать это – делайте правильно! Многие пары считают, что если «экономить» сперму и не заниматься сексом неделю, то шансы на зачатие возрастут в разы. Это не так. После приблизительно недели воздержания подвижность сперматозоидов заметно снижается.

Для успешного зачатия врачи рекомендуют заниматься сексом каждый день или через день на протяжении недели до дня овуляции и включая его. Более частые занятия сексом могут негативно сказаться на способности спермы к оплодотворению, а если делать это реже — можете пропустить окно зачатия.

Так что, если ваша сексуальная жизнь уже давно не такая бурная, как в начале отношений, это хороший повод разнообразить ее.

Кроме того, доказано, что регулярные занятия сексом помогают наладить цикл: организм партнера выделяет гормоны, которые влияют на вашу репродуктивную систему, поэтому регулярные занятия сексом способствуют большей выработке эстрогена.

Ошибка №3: Прибегать к сомнительным методикам

Казалось бы – 21 век на дворе, но многие женщины все еще продолжают верить в чудодейственную силу спринцевания. Вроде, все логично: при какой-либо инфекции, неправильном питании, наличии вредных привычек среда во влагалище становится кислой.

Сперма в такой среде погибает и не может оплодотворить яйцеклетку, поэтому многие и используют слабый раствор соды, чтобы сделать среду щелочной и создать благоприятные условия для зачатия. Но врачи настроены против этого метода: сода убивает не только вредные микроорганизмы, но и полезные, нарушая, таким образом, естественный pH влагалища.

Кроме того, спринцевание содой может обострить воспалительные процессы и такие болезни как эрозия и повреждение шейки матки, о которых женщина зачастую не знает, не посетив гинеколога.

Ошибка №4: Винить себя

Говоря о бесплодии, мы, как правило, считаем, что проблема – со стороны женщины. Но на самом деле ответственность лежит в равной степени на обоих партнерах.

Врачи утверждают, что в 40% случаев бесплодия причину нужно искать со стороны мужчины, еще в 40% – со стороны женщины. Оставшиеся 20% — это совместимость, сочетание обоих партнеров. Но не впадайте в панику раньше времени.

Помните, что здоровой паре для того, чтобы удачно зачать, требуется от 6 месяцев до года.

Ошибка №5: Ошибаться в расчетах

Самая распространенная ошибка – неправильное определение дня овуляции. У большинства женщин она происходит в середине цикла, но это касается женщин с 28-32-дневным циклом. Овуляция, как правило, бывает за 14 дней до начала менструации. Поэтому если у вас 24-дневный цикл, то овуляция произойдет на 10 день.

Если ваш цикл заметно больше, скажем, 42 дня, то можно предположить, что вы овулируете реже, не в каждом цикле. В этом случае, а также, если у вас нерегулярный цикл (в таком случае овуляция может быть как на 6 день, так и на 21), или вы не помните, когда в последний раз были месячные, забудьте эти правила.

Здесь не обойтись без теста для определения овуляции, с помощью которого вы без труда узнаете, когда у вас окно зачатия.

Еще одна частая ошибка – отсчитывание начала цикла не с первого дня месячных. Первый день менструации – когда у вас выделяется кровь. Ни день до этого, ни день после. Для успешного зачатия счет идет буквально на часы, вот почему так важно знать точный день начала цикла.

Ошибка №6: Жить по графику

Сколько бы вы ни пытались, беременность невозможно спланировать. Как уже было сказано выше, здоровой паре требуется от 6 месяцев до года, чтобы зачать.

Но многим женщинам нужно полгода только лишь для того, чтобы нормализовать свой цикл после окончания приема противозачаточных средств. Овуляции не будет, пока цикл не станет регулярным.

Поэтому если по прошествии 6 месяцев ваш цикл не нормализовался или вы не уверены, что овулируете, стоит посетить врача.

Ошибка №7: Спешить

Никто не знает, почему так много людей с сарказмом относится к утверждению, что после полового акта желательно полежать на спине с чуть приподнятыми ягодицами около 20 минут.

Врачи единогласно утверждают, что такой способ повышает возможность зачатия  на целых 80%! Поэтому если хотите станцевать победный танец после удачного, как вам кажется, зачатия, воздержитесь – по крайней мере, на 20 минут.

Ошибка №8: Игнорировать свои «безумные» волнения

Может быть, у вас всегда был нерегулярный цикл, и из-за этого вы испытываете трудности с зачатием. Или, возможно, у вас диабет, и вы хотите убедиться, что все под контролем перед тем, как забеременеть.

Консультироваться со специалистом – не значит быть параноиком! Есть ситуации, в которых вы не должны игнорировать свои беспокойства: здесь вы думаете не только о себе, но и о своем будущем ребенке.

Если у вас есть какие-то вопросы или волнения, лучше сразу найдите специалиста, который все объяснит и расскажет про подводные камни, которые могут встретиться конкретно на вашем пути. Таким образом, столкнувшись с трудностями при попытках забеременеть, вы уже будете к ним готовы.

Ошибка №9: Не отказываться от вредных привычек

На эту тему уже было сказано немало, но повторить все же будет не лишним: необходимо отказаться от вредных привычек минимум за год до попыток забеременеть.

Почему женщины продолжают употреблять алкоголь и курить, зная, как пагубно это отражается на способности к зачатию? Врачи во всем мире предупреждают: первый триместр – самый важный в формировании организма ребенка. Нет такого количества алкоголя, которое было бы безопасно для него.

А ведь некоторые будущие матери, употребляя спиртное на ранних сроках, еще не знают, что беременны. Поэтому, если вы не предохраняетесь, в отношении алкоголя и сигарет поступайте так, будто вы уже беременны – попросту, не употребляйте или хотя бы сведите к минимуму.

Ошибка №10: Забывать о его здоровье

То, что вредно для вашей фертильности, может нанести вред и способности вашего партнера к зачатию. Сигареты, алкоголь, несбалансированное питание – все это негативно сказывается на качестве и количестве спермы.

Исследования также показали, что курение и злоупотребление спиртным ведет к повреждению сперматозоидов на хромосомном уровне. Сперма полностью обновляется за 3 месяца, поэтому ваш партнер должен отказаться от вредных привычек хотя бы на это время.

Следите за тем, чтобы он употреблял достаточно питательных веществ, селена, витаминов Е и С – они особенно полезны для мужчин.

Что касается влияния температур на способность мужчины к зачатию, тут мнения расходятся. Американское общество репродуктивной медицины утверждает, что она не имеет особого значения для работы мужских половых органов. Некоторые врачи, однако, рекомендуют воздерживаться от частого принятия горячих ванн, даже если у мужчины нет проблем с качеством спермы.

Есть исследование, доказывающее, что температура мошонки повышается, если долго держать ноутбук на коленях.

Другая группа специалистов выявила, что воздействие излучения от мобильных телефонов может повредить мужской способности к зачатию, особенно если держать телефон в кармане брюк.

Тем не менее, ни одно исследование не выявило четкой связи именно между воздействием тепла и мужской фертильностью.

Подготовка к зачатию: советы для вас и для него Беременность начинается с зачатия – слияния сперматозоида и яйцеклетки. Чтобы для зарождения новой жизни создать наилучшие условия, к этому событию должны готовиться обе стороны – и будущая мама, и будущий папа. С чего же начать планирование будущей беременности, каких врачей желательно посетить и какие исследования пройти? Читать далее

Мужской вопрос: почему «не получаются» дети Зачатие – отправная точка беременности. И если у пары с этим возникают проблемы, подозрения падают на женщину. Но вот, обследования показали, что с нею все в порядке. Значит, дело в мужчине. Какие факторы в первую очередь негативно влияют на зачатие с «мужской стороны»? В первую очередь эти. Читать далее

Что нужно съесть, чтобы забеременеть Иногда пары, желающие завести ребенка, сталкиваются с трудностями – ну никак не получается! Но далеко не всегда проблему приходится решать у врача.

Порой бывает достаточно подкорректировать содержимое холодильника. Речь пойдет о продуктах, которые являются «двигателем» мужской и женской фертильности, т.е. способности организма к зачатию.

Весь секрет в том, что пища может влиять на нее как позитивно, так и негативно.Читать далее

10 ошибок, которые не дают забеременеть

У одних получается забеременеть с первой попытки, а другие стараются годами, но все оказывается безуспешно. В чем же причина?

Если вы хотите повысить свои шансы родить ребенка, не совершайте распространенных ошибок, о которых мы вам расскажем.

1. Слишком часто переживать

Стресс – один из основных факторов, снижающих вероятность зачатия. Если в организме женщины повышается уровень кортизола, гормона стресса, это может негативно отразиться на ее фертильности.

Американские ученые понаблюдали за 400 парами, пытавшимися стать родителями, и пришли к таким выводам: если у женщины высокий уровень альфа-амилазы (стрессового показателя), ее шансы забеременеть снижаются на 29% по сравнению с теми, у кого данный показатель в пределах нормы.

Специалисты уверены, что под влиянием хронического стресса уменьшается выработка гормонов, обеспечивающих стабильный цикл.

Если у вас не получается забеременеть, постарайтесь расслабиться и отпустить ситуацию на какое-то время.

Попробуйте медитации, йогу – в ней есть асаны, которые улучшают прилив крови к тазу и стимулируют таким образом синтез необходимых гормонов. Это положительно влияет на возможность зачать.

Перестаньте постоянно планировать беременность. Вместо этого просто ежедневно напоминайте себе, что это чудо, которое случается очень часто.

2. Не делайте слишком много или мало

Большое количество пар убеждены, что шансы зачать малыша сильно возрастут, если неделю не заниматься сексом, «экономя» сперму. Это заблуждение. После недельного воздержания сперматозоиды становятся намного менее подвижными.

Поэтому врачи советуют заниматься сексом ежедневно или через день в течение недели до овуляции и в день, когда она наступает.

Более частая интимная близость может негативно отразиться на способности спермы к оплодотворению, а более редкая создает риск пропустить окно зачатия.

Научно доказано, что регулярная половая жизнь помогает стабилизировать цикл: мужской организм выделяет гормоны, которые влияют на женскую репродуктивную систему. Поэтому при регулярных занятиях сексом вырабатывается больше эстрогенов.

Читаем также: Как рассчитать лучшие и самые благоприятные дни для зачатия ребенка

3. Использовать сомнительные методики

Хотя мы живем в 21 веке, многие женщины продолжают проводить спринцевания, веря в чудодейственность этого метода.

Вроде бы в этом есть логика: от инфекций, неправильного питания, вредных привычек среда во влагалище становится кислой, а сперма в ней погибает и не может оплодотворить яйцеклетку.

Поэтому многие начинают вводить слабый содовый раствор, чтобы среда стала щелочной и благоприятной для зачатия.

Доктора не поддерживают спринцевания: вместе с вредными микроорганизмами сода уничтожает и полезные, нарушая естественный pH влагалища. Еще есть риск обострения воспалительных процессов, из-за чего могут развиться повреждения, эрозия шейки матки, выявить которые можно зачастую только на обследовании у гинеколога.

4. Ошибаться в расчетах

Самая частая ошибка – неправильное определение дня овуляции. У большинства женщин она происходит в середине цикла, но это касается женщин с 28-32-дневным циклом. Овуляция, как правило, бывает за 14 дней до начала менструации. Поэтому если у вас 24-дневный цикл, то овуляция произойдет на 10 день.

Если ваш цикл заметно больше, скажем, 42 дня, то можно предположить, что вы овулируете реже, не в каждом цикле. В этом случае, а также, если у вас нерегулярный цикл (в таком случае овуляция может быть как на 6 день, так и на 21), или вы не помните, когда в последний раз были месячные, забудьте эти правила.

Здесь не обойтись без теста для определения овуляции, с помощью которого вы без труда узнаете, когда у вас окно зачатия.

Часто женщины совершают и другую ошибку – отсчитывают начало цикла не с первого дня менструации. День начала месячных – тот, в который начинает выделяется кровь, не день до и не день после этого. Точный день начала цикла знать очень важно, ведь для удачного зачатия счет идет буквально на часы.

5. Винить себя

При безрезультатных попытках забеременеть обычно предполагают бесплодие со стороны женщины. Только в действительности у обоих партнеров одинаковая степень ответственности.

По статистике, в 40% случаев бесплодны мужчины, еще в 40% – женщины, а в оставшихся 20% безуспешные попытки забеременеть обусловлены проблемами совместимости партнеров.

Поэтому не паникуйте раньше времени: в среднем здоровой паре нужно от 6 месяцев до 1 года, чтобы зачать.

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

Нельзя точно спланировать беременность.

Хотя обычно здоровым парам нужно от 6 месяцев до года для зачатия, порой первые полгода уходят у женщины только на нормализацию цикла, который сбился из-за приема противозачаточных.

Пока цикл не станет регулярным, овуляции не будет. Так что, если через 6 месяцев менструальный цикл не пришел в норму либо вы не уверены в том, что у вас наступает овуляция, обязательно сходите к гинекологу.

7. Спешить

У многих вызывает сарказм утверждение о том, что после секса женщине минут 20 нужно полежать на спине с приподнятыми ягодицами. Зато, по словам врачей, это увеличивает шансы забеременеть на 80%. Так что не пренебрегайте таким методом.

8. Игнорировать волнения, для которых есть основания

Консультироваться с врачом – это не паранойя. Бывают ситуации, когда не стоит игнорировать то, что вас беспокоит, ведь речь идет не только о вас, но и о будущем малыше.

Не исключено, что ваш цикл всегда был нерегулярным, и именно в этом причина того, что не получается забеременеть.

А, может быть, у вас какая-то болезнь, и вы хотите убедиться, что это не угрожает здоровью будущего малыша.

Если вы чем-то обеспокоены или в чем-то не уверены, сходите на прием к специалисту. Он объяснит вам, с какими неожиданностями и сложностями вы можете столкнуться. Если потом появятся трудности при попытке забеременеть, вы будете знать, что предпринять.

9. Не можете отказаться от вредных привычек

Минимум за год до планируемой беременности следует бросить вредные привычки. Врачи по всему миру предупреждают: первый триместр – важнейший этап формирования организма будущего малыша. Даже мизерная доза спиртного может нанести ему непоправимый вред.

Некоторые женщины употребляют алкоголь на ранних сроках беременности, не догадываясь о своем интересном положении. Так что, если вы не предохраняетесь, либо откажитесь от спиртного и сигарет, либо сведите их употребление к минимуму.

Читаем также: Курение во время беременности — как отражается на ребенке и какой вред может нанести

10. Не следите за здоровьем партнера

То, что вредит вашей фертильности, может негативно сказаться и на способности мужчины к зачатию. Табак, спиртное, нездоровое питание ухудшают качество и снижают количество спермы.

По результатам исследований, курение и алкоголь повреждают сперматозоиды на уровне хромосом. Учитывая, что полное обновление спермы занимает 3 месяца, хотя бы на этот срок вашему партнеру следует отказаться от вредных привычек.

Следите, чтобы его рацион был сбалансированным, включал селен, витамины C и E – они очень полезны для мужского здоровья.

Влияние температуры на способность мужчины к зачатию не доказано. Американские специалисты считают, что она не принципиальна для работы мужских половых органов. Однако некоторые доктора не советуют часто принимать горячую ванну, даже если у мужчины нет проблем с качеством спермы.

Результаты ряда исследований указывают на то, что температура мошонки повышается, когда человек долго держит ноутбук на коленях. Другие специалисты выяснили, что излучение мобильных телефонов может снизить способность мужчины к зачатию, особенно если гаджет находится в кармане брюк. Все же четкой взаимосвязи между теплом и мужской фертильностью не установлено.

Читаем также:

Советы акушеров-гинекологов: не получается забеременеть, что делать?

10 способов как забеременеть, если не получается

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Беременность не наступает: 7 факторов, влияющих на зачатие

Чтобы на свет появился маленький человечек, должны встретиться две клетки: мужская  – сперматозоид и женская  – яйцеклетка. А чтобы эта встреча произошла, в организме будущих мамы и папы должно случиться множество событий, совпадающих по времени. От их синхронности во многом зависит время наступления беременности. 

Благоприятный момент для зачатия ребенка

Ежемесячно в яичнике женщины созревает фолликул, который содержит яйцеклетку. Под действием женских гормонов он развивается и лопается в середине менструального цикла, освобождая яйцеклетку. Этот процесс называется овуляцией. Выйдя из яичника, яйцеклетка «захватывается» маточной трубой и благодаря ее сокращениям продвигается в сторону матки.

Свою способность к оплодотворению она сохраняет в среднем 24 часа. Для оплодотворения наиболее благоприятен момент, когда овуляция должна вот-вот начаться – тогда у сперматозоидов будет достаточно времени, чтобы добраться до маточных труб, где и состоится встреча с женской половой клеткой.

При регулярной половой жизни и нормальном менструальном цикле специально высчитывать этот момент нет нужды. 

Однако бывают случаи, когда вычисление точной даты овуляции помогает поскорее добиться желаемого результата. Самый простой и точный метод – это использование специальных тест-полосок для определения овуляции. Кроме того, о выходе яйцеклетки можно узнать по УЗИ, изменению базальной температуры тела, при помощи специального прибора по рисунку кристаллизации слюны, календарным методом. 

Нарушения овуляции и что такое «бесплодие военного времени»? 

Нарушения овуляции могут наблюдаться по самым разным причинам: например, при заболеваниях гипофиза (при избытке пролактина – гормона, стимулирующего лактацию), щитовидной железы (при снижении ее функции), яичников (кисты, поликистоз, воспаления), надпочечников (при избытке мужских половых гормонов).

Избыточная и недостаточная масса тела, а также быстрая потеря веса также могут быть причинами нарушения овуляции. Чрезмерные физические нагрузки временно блокируют этот процесс. Да и стресс негативно сказывается на способности к зачатию.

Его влияние на репродуктивную функцию впервые было описано как «бесплодие военного времени». Связывают такое психологическое воздействие с тем, что в критических ситуациях инстинкт самосохранения оказывается куда сильнее инстинкта продолжения рода.

Организм, который борется за выживание, блокирует все второстепенные функции, включая размножение.

Не потому ли наши бабушки советовали женщинам, желающим ребенка, вести спокойный образ жизни, чаще играть с детьми, шить красивые детские вещички, читать детские книжки? Все это «настраивает» организм на зачатие.

Сперматозоид: что приводит к мужскому бесплодию?

Сперматозоиды образуются в парных мужских половых железах – яичках. Цикл их формирования – 70–75 дней. Во время половой близости во влагалище женщины попадает 3–5 мл спермы, которая содержит 300–500 млн сперматозоидов.

Прежде чем добраться до яйцеклетки, сперматозоидам предстоит пересечь полость матки и попасть в маточную трубу, при этом достигают цели далеко не все участники забега. Этот путь они проделывают за 2–2,5 часа, а сохраняют свою оплодотворяющую способность в маточной трубе, по разным данным, от 2 до 7 суток.

Для того чтобы произошло оплодотворение, сперматозоид должен преодолеть барьер из клеток лучистого венца (фолликулярные клетки, окружающие яйцеклетку) и оболочки яйцеклетки.

Для этого «сил» одного сперматозоида недостаточно, необходима «атака» от 100 до 400 тысяч его собратьев, хотя только один из них проникнет в яйцеклетку! Достаточное количество подвижных сперматозоидов в эякуляте и их способность оплодотворить яйцеклетку – залог быстрого наступления беременности. 

Безусловно, вероятность зачатия зависит от качества спермы. Но вот связь потенции с бесплодием является мифом. В действительности же мужчина с очень слабой потенцией может иметь хорошую сперму для зачатия, а «половой гигант» – страдать бесплодием.

Дело в том, что сперматозоиды появляются в мужском организме в период полового созревания, когда иммунная система уже сформирована.

У некоторых мужчин сперматозоиды воспринимаются ею как чужеродные для собственного организма, что приводит к образованию антиспермальных антител, ухудшающих качество семенной жидкости.

Наиболее частой причиной такого противодействия являются следующие заболевания: травма яичка, крипторхизм, варикоцеле (расширение вен семенного канатика), непроходимость семявыносящих путей, хроническая инфекция мочеполовой системы и заболевания, передаваемые половым путем.

Если мужчина здоров, то главный залог качества сперматозоидов – это его образ жизни. Так, низкая физическая активность, сидячая работа, избыточный вес и курение могут приводить к застою крови в тазовых органах и воспалению.

Сперматогенез, как и женский менструальный цикл, регулируется гормональной системой организма. Поэтому, если мужчина принимает анаболические стероиды, то естественный баланс гормонов в организме нарушается, что может привести к мужскому бесплодию.

 

Есть еще один, характерный только для мужчин, фактор, влияющий на репродукцию. Это перегревание. Количество вырабатываемых в яичках сперматозоидов увеличивается при температуре, которая немного ниже общей температуры тела.

Недаром северные народы часто пользовались баней в качестве способа контрацепции.

По этой же причине мужчине, который хочет стать отцом, не следует часто посещать сауну, носить тесное нижнее белье из синтетических материалов и узкие брюки, так как это может способствовать повышению температуры яичек.

К ухудшению качества спермы приводят также любые лихорадочные состояния. Причем оплодотворяющая способность может быть снижена в течение 3 месяцев после повышения температуры, так как именно столько продолжается созревание каждого сперматозоида в яичках. 

Еще один распространенный и достаточно опасный фактор риска развития бесплодия у мужчин – это хронический стресс. С биологической точки зрения потомство должно появляться на свет в максимально благоприятных условиях среды. Такую регуляцию обеспечивает тесная взаимосвязь половой и всех других систем организма, в первую очередь нервной.

Где и как происходит оплодотворение? 

Возможность оплодотворения зависит от состояния здоровья партнеров. Прежде чем мужская половая клетка встретится в маточной трубе с женской, проходит от 3 до 6 часов.

В течение первых 12 часов после оплодотворения происходит объединение генетического материала с образованием зиготы (одноклеточный эмбрион), которая еще 7 дней будет находиться в маточной трубе и лишь затем опустится в матку, где начнет «присматривать» местечко для прикрепления.

Поэтому состояние маточных труб зачастую становится фактором, определяющим зачатие, ведь именно здесь происходит встреча и первые дни новой жизни. Трубный фактор является одной из основных причин, вызывающих женское бесплодие.

Непроходимость труб чаще всего возникает после перенесенного острого или хронического воспаления половых органов и приводит к невозможности встречи яйцеклетки и сперматозоида. Но, к счастью, такое бесплодие обратимо. Его можно вылечить при помощи пластических реконструктивных операций на маточных трубах или преодолеть с помощью вспомогательных репродуктивных технологий (ЭКО). 

Выбираем позу для оплодотворения

Еще один важный момент для «встречи» сперматозоида и яйцеклетки – это поза при половом акте. Отметим, что правильно выбранное положение может увеличить вероятность зачатия, так как от этого зависит, на какой участок влагалища попадает сперма.

В каких-то позах (например, женщина сверху или позиция стоя) часть спермы будет просто теряться. Позиция «мужчина сверху» или «мужчина сзади» будет оптимальной. Лучше, если 20–30 минут после полового акта женщина полежит на спине с приподнятыми ногами.

 

Чтобы забеременеть, нужно чаще заниматься сексом?

Многие пары полагают, что чем чаще они будут заниматься сексом, тем быстрее наступит беременность. Но это не совсем верно. Так, вероятность зачатия при повторных половых актах снижается за счет того, что вторая порция спермы содержит меньше полноценных сперматозоидов, а избыточный объем приводит к ее вытеканию из влагалища.

Когда интимные отношения случаются с большими интервалами, это тоже плохо. Уменьшается не столько количество сперматозоидов, сколько их подвижность  – они уже не так быстро устремляются к цели.

Оптимальным для полноценного созревания сперматозоидов является ритм половой жизни через день (3 раза в неделю) в период вероятной овуляции с желательным воздержанием 4–5 дней накануне.

Контрацепция и зачатие

Лучший способ контрацепции на этапе планирования беременности – это барьерный, он никак не влияет на способность к зачатию. Другие контрацептивные методы на некоторое время после их отмены могут затруднять оплодотворение.

В частности, использование внутриматочных спиралей может негативно сказаться на функции маточных труб и матки.

После удаления спирали рекомендуется воздержаться от зачатия в течение 2–3 циклов для восстановления их работы и снижения риска самопроизвольного выкидыша и внематочной беременности.

В первые месяцы после отмены любых гормональных контрацептивов может возникнуть ситуация, когда из яичника выходит незрелая яйцеклетка, не способная к зачатию, или, наоборот, яйцеклетка созревает, но так и не выходит из яичника. Поэтому их применение рекомендуется прекратить также за 2–3 месяца до планируемого зачатия. 

Баланс в норме?

Нормальная среда во влагалище, полости матки и маточных трубах обеспечивает активное движение сперматозоидов. Не пользуйтесь влагалищными смазками, если хотите забеременеть.

Лубриканты иногда содержат вещества, изменяющие кислотно-щелочную среду влагалища и разрушающие сперму.

Любая инфекция в половых путях женщины, а также использование различных влагалищных лекарственных препаратов, антибактериальных и ароматизированных средств гигиены, спринцеваний также нарушает кислотно-щелочной баланс во влагалище, что снижает шансы на беременность.

Источник фото: Shutterstock

Влияние стресса на зачатие

Многие женщины слышали о том, что стресс может препятствовать наступлению беременности. Кто-то относится к этому скептически, а кто-то может увидеть в этом причину отсутствия беременности у себя. И все-таки, реально ли влияние стресса на зачатие?

Возможные связи стресса с зачатием

Для начала стоит сделать акцент на том, что стресс сам по себе просто физиологически необходим любому человеку для обеспечения и стимуляции нормальной умственной и физической деятельности. Другое дело, когда тот же стресс становится постоянным и сильным, и человеческий организм перестает справляться с ним и находить в нем пользу для себя.

Гормональные причины

По основной версии считается, что при стрессе в организме начинает вырабатываться повышенное количество гормона пролактина, который в свою очередь оказывает негативное воздействие на производство таких важных для овуляции гормонов как лютеинизирующий (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормоны (ФСГ). И получается, что во время стресса происходит уменьшение выработки этих гормонов.

Это, во-первых, отрицательно сказывается на созревании яйцеклетки, в результате чего овуляция откладывается на более поздний срок или вовсе не происходит, а во-вторых, может способствовать снижению в организме гормона эстрогена и, как результат — недостаточная толщина эндометрия. А уже этот факт способен привести к невозможности прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки.

Не стоит сбрасывать со счетов и мужчин, ведь в их организме эти важные гормоны отвечают за поддержание нормального уровня тестостерона, который отвечает не только за потенцию, но и за сперматогенез.

Из чего можно сделать вывод, что нарушения в выработке ЛГ и ФСГ из-за стресса у мужчин могут привести к снижению потенции и производству неполноценных сперматозоидов с аномалиями развития, а также к ухудшению других характеристик семенной жидкости.

Естественно, это совсем не благоприятствует успешному зачатию.

Нервные и мышечные нарушения

По другой теории, уменьшение или увеличение частоты и силы сокращений мышечных волокон в органах происходит в результате выработки в организме большого количества альфа-амилазы, которая представляет собой «фермент стресса». При этом «гормон стресса» кортизол оказывает угнетающее воздействие на выработку яичниками некоторых половых гормонов, что опять же становится причиной нарушений овуляции у женщин. Из всего вышеперечисленного становится понятно, что возможных путей влияния стресса на зачатие не так уж и мало.

Как снизить вредное влияние стресса?

Главным советом здесь может быть лишь одно – обязательно нужно избавиться от чрезмерного и сильного стресса, так как пользы от этого определенно никакой. В первую очередь необходимо понять его изначальную причину и постараться её устранить полностью или хотя бы частично.

Бывает, что какой-то конкретной причины просто нет, а стресс вызван обычным ежедневным напряжением на работе или долгими неудачами в планировании ребенка.

В таком случае стоит прибегнуть к помощи различных релаксационных методик и занятий по снижению стресса, которые помогают разорвать замкнутый круг «стресс-бесплодие-стресс».

В одном из исследований, изучающем влияние стресса на зачатие, беременность наступила у 34% женщин из группы в течение полугода после овладения методикой релаксации. У остальных же заметно понизился уровень и интенсивность депрессии, беспокойства и усталости.

Помимо этого, хорошую помощь по избавлению от негативного воздействия стресса могут оказать:

• занятия йогой,
• медитация,
• курс релаксационного массажа,
• СПА-процедуры,
• пилатес,
• плавание,
• курс психотерапевтических консультаций с обучением основам управления стрессом,
• отдых в новых и интересных местах и странах.

По общим итогам можно сделать главный вывод о том, что женщина, организм которой вынужден постоянно бороться со стрессом, имеет меньше шансов на беременность. Ведь зарождение новой жизни — это дополнительная серьезная нагрузка, которая в условиях стресса является непозволительной роскошью, поэтому неудивительно, что организм будет избегать её всеми доступными способами.         

Депрессия снижает шансы забеременеть

ФОТО Getty Images 

Американский клинический психолог Яэль Ниллни (Yael Nillni) и ее коллеги провели исследование1, чтобы выяснить, как проявления депрессии и воздействие препаратов, которыми ее лечат, влияют на вероятность успешной беременности.

В исследовании участвовали 2100 женщин в возрасте от 21 до 45 лет, планировавших беременность. Участницы исследования, помимо прочего, должны были указать, страдают ли они депрессией и какие психотропные препараты принимают.

• 22% участниц ответили, что им ставили диагноз «депрессия»;
• 17% ранее принимали психотропные препараты;
• 10% принимали их во время исследования.
• Оказалось, что тяжелая депрессия снижала шанс успешного зачатия на 38%.

Тяжелая депрессия снижает шанс успешного зачатия на 38%

В этом же исследовании ученые пришли еще к одному интересному выводу. Из всех психотропных препаратов (антидепрессантов, антипсихотиков и стабилизаторов настроения), которые борются с депрессией, антидепрессанты класса СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, самый распространенный тип антидепрессантов на сегодняшний день) меньше всего влияют на способность забеременеть.

1. Предыдущие исследования свидетельствовали о том, что прием всех психотропных препаратов может отрицательно сказываться на способности к зачатию.
2. Результаты исследования Яэль Ниллни показали, что у женщин, которые в прошлом принимали антидепрессанты класса СИОЗС, шансы успешно забеременеть были выше, независимо от того, насколько тяжелые симптомы депрессии они испытывали на момент исследования.
3. Ученые предполагают, что такое лечение может оказывать долгосрочный положительный эффект, который сказывается и на фертильности (способности к зачатию).
4. А вот препараты другого класса – бензодиазепины (транквилизаторы, которые назначают для борьбы с тревогой и паническими атаками), как оказалось, снижают вероятность зачатия.

Каким образом депрессия может мешать зачатию? Точно это не известно, однако, возможно, дело в том, что подобные расстройства могут нарушать механизмы гормональной регуляции в организме.

Несмотря на эти результаты, стоит помнить, что применение антидепрессантов и других психотропных препаратов при беременности не всегда безопасно, а в некоторых случаях может быть противопоказано. Эти вопросы обязательно следует обсуждать с лечащим врачом.

1 Nillni Y.I. et al. «Depression, anxiety, and psychotropic medication use and fecundability», American Journal of Obstetrics and Gynecology, April 2016.

13 факторов, которые снижают вероятность зачатия

Когда вы были подростком, вы, вероятно, часто беспокоились о том, как избежать беременности. Но, теперь, когда вы стали старше, и планируете детей, важно знать о факторах, которые снижают вероятность забеременеть. Вот они:

1. Химические чистящие средства

То, чем вы очищаете ванну или кухню, может отрицательно повлиять на ваши шансы к зачатию. Согласно Health.com, воздействие загрязняющих веществ, пестицидов и промышленных соединений может снизить способность пары иметь детей до 29%.

Подумайте о том, как обойтись без химии, используя натуральные очищающие средства, например, соду или уксус.

Курение сигарет и даже пассивное курение снижает фертильность. По данным Американского общества репродуктивной медицины, курение провоцирует бесплодие в 13% случаев. Эта также пагубная привычка уменьшает количество «живых» сперматозоидов в сперме.

Чрезмерное количество тренировок может снизить ваши шансы на зачатие. Очевидный признак потенциальной проблемы — изменение менструального цикла. Если вы заметили, что выделения становятся светлее, а протяженность критических дней короче, — поговорите со своим врачом о влиянии занятий спортом на вашу фертильность.

Стресс бывает у каждого, но то, как вы справляетесь со своим стрессом, может повлиять на вашу способность забеременеть. Однако есть несколько способов снижения чувство беспокойства: ложитесь спать пораньше, заниматься сексом ради удовольствия, а не только ради зачатия, занимайтесь релаксацией, ведите журнал, разговаривайте с терапевтом, занимайтесь йогой и медитацией.

1. То, как ваш партнер использует свой ноутбук

Если вы когда-либо пользовались ноутбуком, поставив его на свои колени, то знаете, что он довольно быстро нагревается, что, как оказалось, влияет на возможность зачатия.

Исследование, проведенное в Fertility and Sterility, показало, что длительный контакт с беспроводным подключенным к Интернету ноутбуком уменьшает подвижность сперматозоидов и предполагает, что удерживание включенного ноутбука на коленях возле семенников, может привести к снижению мужской плодовитости.

Ваш партнер носит боксеры или обычные трусы? Оказывается, выбор белья влияет на способность к оплодотворению.

WebMD сообщила, что боксеры или свободные трусы способствуют увеличению количества сперматозоидов, потому что обеспечивают семенникам более низкую температуру, чем остальной части тела, что является ключевым фактором для производства спермы. Это также означает, что тесное белье или джинсы оказывают обратный эффект.

1. Любовь партнера к горячей ванне

Исследования, проведенные Бразильским обществом урологии, показали, что мужчины, неоднократно подвергающиеся воздействию высоких температур посредством воды, например, принятием горячей ванны, джакузи или сауны, могут стать бесплодными.

Врачи рекомендуют сократить время пребывания в горячей ванне, чтобы исключить данную проблему.

1. Ваша история использования контроля над рождаемостью

Контроль над рождаемостью — один из лучших способов предотвратить нежелательную беременность, но не все варианты предпочтительны.

Если вы используете инъекционный контроль над рождаемостью, например, Depo-Provera, вам будет сложнее забеременеть, даже после того, как вы откажетесь от него.

Большинство инъекционных препаратов останавливают овуляцию и сгущают слизистую шейки матки, чтобы предотвратить прохождение спермы. Даже после того, как вы перестанете получать инъекции, вы не сможете сразу овулировать.

Из-за длительного периода восстановления плодовитости Depo-Provera не рекомендуется женщинам, которые думают о беременности в ближайшие два года.

Некоторые лекарства могут повлиять на вашу фертильность. Существуют определенные медикаменты, в частности некоторые антидепрессанты и стабилизаторы настроения, которые могут повлиять на вашу способность к зачатию, заставляя ваше тело вырабатывать больше пролактина — гормона, препятствующего овуляции.

Не прекращайте принимать лекарства до тех пор, пока не проконсультируетесь с врачом, иначе вы можете подвергнуть свое здоровье риску.

Смазки помогают сделать ночь любви незабываемой, но некоторые ингредиенты, включенные в их состав, могут убить сперму. Исследование, опубликованное в журнале Fertility and Sterility, показало, что многие из популярных лубрикантов могут препятствовать зачатию, поскольку фактически уничтожают сперматозоиды. Вместо магазинной смазки вы можете использовать обычное кокосовое масло.

Никогда не слышали о фталатах? Вы — не одна.

Согласно недавнему исследованию Европейского общества репродукции человека и эмбриологии, фталаты представляют собой синтетические химикаты, используемые в пластмассе и некоторых косметических средствах, их длительное воздействие может повлиять на вашу способность к зачатию. Эти химические вещества могут воздействовать и на плодовитость вашего партнера.

Если хотите забеременеть, избегайте косметических средств, которые содержат в своем составе дибутилфталат (DBP), диметилфталат (DMP) и диэтилфталат (DEP).

Эксперты согласны с тем, что шансы забеременеть выше у женщин до 35 лет, потому что каждая женщина рождается с определенным количеством яйцеклеток. Фертильность у женщин начинает медленно снижаться после 32 лет. Женщины больше не воспроизводят то количество яйцеклеток, что было до 32-летнего рубежа».

Возраст вашего партнера также влияет на такие вещи, как риск рождения ребенка с врожденными дефектами, а также проблемами со здоровьем, включая рак и аутизм, согласно исследованию, опубликованному в American Journal of Stem Cells.

Его образ жизни и возраст отражен в молекулах, которые контролируют функцию генов. Таким образом, отец может воздействовать не только на свое непосредственное потомство, но и на будущие поколения.

Для зачатия важно время, когда вы занимаетесь сексом. Если вы хотите забеременеть, вам стоит отслеживать свой менструальный цикл, чтобы определить дни, наиболее подходящие для зачатия.

Приложение Dot Fertility & Period Tracker, разработанное в сотрудничестве с глобальными экспертами в области здравоохранения Cycle Technologies, позволяет вам эффективно планировать или предотвращать собственную беременность.

Тяжёлая работа снижает шансы забеременеть

Регулярные занятия тяжёлой атлетикой и многочасовая переработка могут повлиять на способность женщин забеременеть. Об этом говорится в новом исследовании, опубликованном в журнале профессиональной и экологической медицины. Авторы – учёные из Соединённых Штатов.

Ведущий исследователь — доктор Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне (штат Массачусетс) Одри Гаскинс.

Он вместе со своими коллегами проанализировали данные по 1739 женщинам (средний возраст – тридцать три года) согласно записям из изучения здоровья медицинских сестёр в течение с 2010 по 2014 год.

Анализ проводился в связи с тем, что каждая из них, планируя беременность, заполняла специальный опросник, где описывала собственный план работы и физические нагрузки.

Стоит отметить, что сорок четыре процента из них имели избыточный вес или ожирение, а двадцать два процента – продолжительный опыт курения.

При этом большинство медсестёр работает посменно, то есть, и в дневные, и в ночные часы.

Каждая третья призналась, что имеет переработку более восьми часов в сутки, а сорок процентов имеют регулярный опыт поднимания тяжёлых грузов более пяти раз за день. 

В результате таких нагрузок в течение года, шестнадцать процентов из этих женщин не смогли забеременеть сразу, а пять процентов – и в течение двух лет! В целом статистика такова, что при отсутствии переработки (нагрузка от двадцати одного до сорока рабочих часов в неделю), вероятность сразу забеременеть у молодых женщин (средний возраст тридцать три года) повышается на двадцать процентов! А тем дамам, что «любят» таскать тяжести, стоит знать, что при пятнадцати разовой нагрузке весом около двадцати пяти фунтов вероятность забеременеть в ближайшее время снижается наполовину! 

Связь между неудачными попытками забеременеть и избыточным весом (ожирением) также очевидна, сообщают исследователи.

При этом частота ночных смен при нормальном уровне нагрузок (до сорока рабочих часов в неделю) и оптимальном отдыхе практически никак не сказывается на вероятности забеременеть в достаточно быстрый срок.

В целом, как подчёркивает доктор Гаскинс, результаты показывают, что тяжелая работа, как с точки зрения физической нагрузки (поднимания тяжестей), так и при долгих сменах, скорее всего, способны оказывать вредное воздействие на способность женщин забеременеть.

• Скоро рожать → Результаты опроса женщин
• Скоро рожать → Статистика курящих беременных британок
• Скоро рожать → Статистика кесарева сечения

Статья.Как увеличить шансы к достижению беременности

Вы можете быть уверены в наступлении беременности, если уровень высоких температур сохраняется на 3 дня больше, чем ваша обычная фаза жёлтого тела.

Например, если обычно она составляет 12 дней (максимум 13), но однажды продолжается 16 дней, то почти наверняка вы беременны (графики 11.9а и 11.9в).

График 11.9а.

Типичный график цикла с фазой жёлтого тела, продолжительностью 13 дней.

График 11.9в. График, отражающий наличие беременности.

Если появляется третий уровень температур при обычном двухуровневом цикле, то вы почти наверняка беременны. Этот третий уровень температур возникает благодаря добавочному прогестерону в организме беременной женщины. К сожалению, однако, такой трёхуровневый график бывает далеко не у всех женщин (график 11.10).

График 11.10. Классический трёхфазный график при наличии беременности.

Как пользоваться разделительной линией

Для облегчения расшифровки ваших графиков следует провести разделительную линию между низким и высоким уровнем температур. Хотя разделительная линия не имеет столь же большого значения при пользовании МОВЗ для достижения беременности, как для контрацепции, она всё же облегчает вам задачу определения времени овуляции.

Репродуктивная способность у мужчин

Вы уже знаете, что базальная температура имеет важное значение для достижения беременности. И, конечно же, знаете, что цервикальная жидкость играет важнейшую роль в момент зачатия.

Но, прежде чем вы, сопоставив все сведения, выработаете свою собственную стратегию применения СОВЗ, вам следует иметься хотя бы самое общее представление о репродуктивной способности мужчин о стандартом исследовании семенной жидкости.

Важно помнить, что анализ спермы это не просто определение количества сперматозоидов на одно семяизвержение. Он должен отражать, сколько из них имеют нормальную форму и размены (морфология), а также какой процент сперматозоидов движется с нормальной скоростью (подивжность).

Только такой полный анализ всех трех факторов поможет определить, является качество спермы вашего партнёра нормальным, низким или неплодотворным вообще, и таким образом вы будете иметь возможность более точно определить стратегию пользования МОВЗ.

Естественно, что определяющим моментом в характеристике качества мужской продуктивной способности является количество спермотазоидов, способный оплодотварить яйцеклетку.

Качество спермы считается низким, если общее число сперматозоидов за одно семяизвержение менее 50 миллионов, а также если менее 60% сперматозоидов имеют нормальную активность. Кроме того, контрацепция менее чем 20 миллионов сперматозоидов на 1 миллиметр считается низкой вне зависимости от общего объёма семяизвержения (эякуляции).

Хочу предупредить, что стандарты для определения качества спермы со временем меняются. По этой причине, в случае если ваш партнёр решит сделать анализ спермы, постарайтесь получить о врача как можно более ясный ответы на два вопроса.

• Каково качество спермы: нормальное, низкое или неплодородное?
• На основе каких данных лаборант сделал своё заключение?

Если качество мужской спермы определяется как недостаточно плодородное, анализ должен быть повторён как минимум ещё раз, а иногда и несколько. Это необходимо сделать потому, что на качество спермы влияют различные факторы, а следовательно, в силу каких-либо причин анализ мог не дать реальной картины.* *Одной из печальных реальностей современной жизни является тот факт, что по сравнению с 1930-ми годами, качество мужской спермы снизилось на 50%. Одной из причин этого считают влияние токсинов окружающей среды. Как повысить шансы на достижение беременностиЕсли вы только начинаете попытки забеременеть, вашему партнёру нет никакой необходимости бежать сломя голову в лабораторию, чтобы сделать анализ спермы. Если у вас нет никаких оснований думать иначе, вы должны гипотетически считать приведённым ниже инструкциям с учётом нормального качества спермы. Тем не менее, если вы старались забеременеть в течении года, и безуспешно, или если вы в течение четырёх циклов, составляя графики, точно определили момент полового сношения, но ваши попытки также не увенчались успехом, я рекомендую вам как можно быстрее сделать анализ спермы. Этот анализ представляет собой достаточно простую процедуру и состоит из того, что его сделать не откладывая, поскольку результаты помогут вам определить стратегию половых сношений. Запомните! Проблема рождаемости одинаково относится как к женщине, так и к мужчине. Теперь мы во всеоружии готовы к тому, чтобы максимально повысить шансы на достижения своей цели – беременности. В основе всего лежит следующее: при определении стратегии половых сношений следует учитывать, что их частота зависит от совместимости двух факторов 7 качества спермы мужчины и наличия плодотворной цервикальной жидкости у женщины. Если качество спермы нормальное В этом случае половые сношения должны иметь место каждый день наличия водянистой цервикальной жидкости или ощущения смазки во влагалище вплоть до и включая первый день подъёма температуры. Естественно, что чем ближе день полового сношения к пиковому дню, тем больше шансов, что зачатие произойдёт (график 11.11). График 11.11. Определение времени полового сношения при нормальном показателе спермы партнёра обратите внимание, что половые сношения происходили, начиная с первого дня кремообразной цервикальной жидкости вплоть до дня подъёма температуры. Если качество спермы низкое В этом случае половые сношения должны иметь место через день в течение периода, когда цервикальная жидкость имеет консистенцию яичного белка либо присутствует ощущения смазки во влагалище, вплоть до и после подъёма температуры (если у вас не бывает «яичного белка», следуйте этим же инструкциям в период наиболее водянистой цервикальной жидкости.) Причиной необходимости более редких половых сношений является то, что при низком показателе спермы мужчине требуется дополнительное время для его повышения (график 11.12). График 11.12. Определение времени полового сношения при низком показателе спермы партнёра. Обратите внимание, что половые сношения имели место через день, начиная с первого дня «яичного белка» вплоть до первого дня подъёма температуры. Есть способ ещё более повысить шансы при низком качестве спермы. Если у вас есть возможность, постарайтесь определить, сколько дней в течение цикла ваша цервикальная жидкость имеет наиболее плодородное качество. К примеру, если у вас только 2 дня кремообразной жидкости (и нет «яичного белка»), а показатель спермы мужа низкий, то половое сношение нужно приурочить ко второму «кремеообразному» дню. Это повысит ваши шансы, поскольку при вашем цикле последний «кремообразный» день наиболее подходит для зачатия. Именно к этому дню вы должны дать возможность сперме достичь наивысшего показателя, что значительно увеличить ваши шансы (график 11.13). График 11.13. Увеличение шансов зачать ребёнка, в случае если показатель спермы у партнёра низкий, а количество плодородной жидкости женщины минимально. В этом случае лучше всего приурочить половые сношения ко второму, и последнему дню кремообразной цервикальной жидкости. Приведённая ниже таблица демонстрирует наилучшую стратегию достижения беременности при следующих двух условиях: А. У вас, как правило, строго постоянное число дней наибольшей предрасположенности к зачатию (т.е. » яичного белка», или кремообразной консистенции цервикальной жидкости, или ощущения смазки во влагалище). Б. У вашего партнёра низкое качество спермы.Наилучшая стратегия достижения беременности при низком показателе спермы Один деньЕдинственный день – половое сношениеДва дня1-й день – воздержание 2-й день – половое сношениеТри дня1-й день – половое сношение 2-й день – воздержание 3-й день – половое сношениеЧетыре дня1-й день – воздержание 2-й день – половое сношение 3-й день – воздержание 4-й день – половое сношение Требуется определённая самодисциплина, для того чтобы отказаться от возможности заниматься сексом в дни «яичного белка», зная, что это наиболее плодородная из всех цервикальная жидкость. Но главный принцип в том и состоит, что следует принимать во внимание сочетание способности к зачатию обоих партнеров. И если показатель спермы вашего партнера низкий, вы должны дать ему возможность подняться до максимума именно к последнему дню наличия у вас наиболее плодотворной цервикальной жидкости, поскольку именно этот день наиболее близок к моменту овуляции.

• Если показатель спермы свидетельствует о бесплодии
• Советы мужчинам с нормальным и пограничным показателями спермы
• Несколько слов о технике удаления спермы (кегели)
• Частота занятий сексом: как повысить шансы
• Когда наступает долгожданная беременность
• Симптомы беременности

В этом случае могу вас утешить только тем, что современные передовые медицинские технологии все же позволяют вам надеяться на то, что беременность наступит. Об этом – в главе 14, посвящённой передовым медицинским достижениям. Совету мужчинам с обоими показателями воздерживаться от эякуляции, по крайней мере, в течение нескольких дней, перед тем, как цервикальная жидкость женщины достигнет наиболее плодородного качества. Если женщина хорошо понимает своё тело, что она всегда может заранее определить наступление этого периода. Мужчина должен воздержаться от эякуляции, для того, чтобы достичь наилучшего показателя спермы к моменту наибольшей способности к зачатию у женщины. Если после нескольких месяцев следования вышеуказанной стратегии вы не достигли нужного результата, попробуйте слегка её изменить. Те, чьи половый сношения происходили ежедневно, могут попытаться делать это через день, а те, что занимался сексом каждые 48 часов, могут сократить разрыв до 36 часов. И ещё. Большая часть сперматозоидов находятся в первой струе при эякуляции. Поэтому мужчина должен постараться проникнуть как можно глубже и оставаться неподвижным до окончания эякуляции, для того, чтобы как можно больше спермы попало непосредственно на шейку матки, что облегчит проникновение сперматозоидов к её отверстию. Для того чтобы более точно определить время полового сношения, вы должны удалить остатки спермы, которая искажает картину качества цервикальной жидкости в последующие дни. Это легко сделать с помощью упражнения «кегелей», через несколько часов после сношения. Те сперматозоиды, которые потенциально могут оплодотворить яйцеклетку, за несколько часов уже смогли достичь шейки матки. Количество дней в течение цикла, в которые вам следует иметь половые сношения, зависит от совокупности способности к зачатию обоих партнёров. У женщин обычно бывает от 2 до 4 дней наивысшей предрасположенности к оплодотворению. В значимости от показателей мужской спермы половые сношения в этот период могут иметь место ежедневно или через день. Самое главное, чтобы они происходили в пиковый день, т.е. в последний день «яичного белка» или ощущения смазки во влагалище. Этот день считается наиболее подходящим для зачатия, поскольку обычно либо совпадает с днём овуляции, либо бывает накануне. Помните, что если у вас не бывает «яичного белка», что вы должны ориентироваться на день наиболее водянистой цервикальной жидкости. Как это выглядит на практике? Положим, вы заметили «яичный белок» в понедельник и не упустили возможности заняться сексом в этот же день – прекрасно! Однако если в среду вы видите всё тот же «яичный белок», вы должны повторить опыт, поскольку яйцеклетка ещё, возможно, не вышла и вы по-прежнему имеете очень высокие шансы достичь желаемого. Конечно, вторник при этом тоже не следует пропускать, если показатель спермы вашего партнёра достаточно высок. Если ваша температура остаётся повышенной в течении как минимум 18 дней и менструация не наступает, это почти наверняка свидетельствует о беременности.* ( * Единственный случай, когда 18 повышенных температур не являются свидетельством беременности, – это киста яичников.)

• болезненность груди и сосков,
• тошнота,
• повышенная утомляемость,
• частое мочеиспускание,
• легкое кровотечение через 8 дней после овуляции и (или) в период ожидаемых месячных: обычно это называют кровотечением имплантации, поскольку оно вызвано внедрением яйцеклетки в эндометриальную оболочку.

Ошибочно отрицательные тесты на беременность Иногда тест на беременность даёт отрицательный результат, в то время как на самом деле женщина беременна. Обычно причина состоит в том, что тест проводится слишком рано, когда яйцеклетка не успела ещё внедриться в стенку матки и начать производить гормон беременности – человеческий хориальный гонадотропин (ХГЧ), Иногда имплантация уже произошла, но наличие гормона определить ещё невозможно. В любом случае, если уровень температуры остаётся высоким более 18 дней, вам следует повторить тест через неделю – и результат, скорее всего, будет положительным. Заключительные заметки о достижении беременностиКак вы уже поняли, нет никакой необходимости ждать целый год, чтобы обратиться к врачу, если вы не забеременели. Следует, прежде всего, просто научиться правильно определять момент полового сношения. И если вам не посчастливилось достичь цели после 4-6 циклов, хотя вы добросовестно занимались сексом в наиболее благоприятные для зачатия дни, внимательно прочитайте главу 14, чтобы знать, какие диагностические тесты и процедуры вам следует предпринять. Если данные рекомендации помогут вам достичь желанной цели, примите мои поздравления! Ваша победа принесёт вам заботы и радости на всю жизнь! Как сказал однажды Элизабет Стоун: «Приняв решение иметь ребёнка… вы обрекаете своё сердце вечно бояться вне вашего тела». Пути повышения шансов на достижение беременности

1. Самым важным шагом к достижению беременности следует считать занятия сексом в пиковый день, т.е. в последний день «яичного белка» или ощущения смазки во влагалище. (Если у вас не бывает «яичного белка», ориентируйтесь на последний день наиболее водянистой цервикальной жидкости.)
2. Если показатель спермы вашего партнёра нормальный, занимайтесь сексом ежедневно в период наличия у вас наиболее плодородной цервикальной жидкости. Если показатель спермы низкий, делайте это в тот же период через день. В любом случае продолжайте свои попытки вплоть до и включая утро первого дня подъёма температуры.

График 11.14. Они шли к заветной цели… и они ее достигли.

Какой принять препарат чтобы забеременеть

Ключевые теги: какие препараты помогут забеременеть при климаксе, мне 20 и я не могу забеременеть, чем заняться в жизни если не могу забеременеть.

---

Что мужчина может сделать чтобы женщина не забеременела, не могу забеременеть плачу, не получается забеременеть при разных резус факторах, что делать если больше года не получается забеременеть, месяц не могу забеременеть что делать.

Принцип действия

По статистике в 70% случаев диагноз «бесплодие» ошибочный. А в большинстве случаев причиной проблем с репродуктивной функцией у женщин являются скрытые инфекции. Сбор Серафимы — это оригинальная рецептура, веками используемая знахарками и травницами Западной Сибири и Алтая при любых гинекологических заболеваниях и инфекциях.

Для того, чтобы этот препарат хорошо помог, за сутки до укола и по истечению 24 часов после него желательно заняться сексом. Для того, чтобы этот препарат хорошо помог, за сутки до укола и по истечению 24 часов после него желательно заняться сексом. … назначая себе какой … Как принимать шалфей, чтобы забеременеть. Рассказать, как принимать шалфей, чтобы забеременеть должен лечащий гинеколог, так как дозы препарата нужно рассчитать индивидуально.

Официальный сайт Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности

Состав

Как принимать шалфей, чтобы забеременеть. Рассказать, как принимать шалфей, чтобы забеременеть должен лечащий гинеколог, так как дозы … Если страх забеременеть слишком велик, то постарайтесь принять таблетку как можно раньше. Ежедневно ее эффективность снижается, а через три дня пить лекарство бесполезно, оно просто не … При бесплодии Дюфастон принимается по 10 мг каждый день для того, чтобы забеременеть, с 14 до 25 дни цикла в течении полугода.

Результаты клинических испытаний

Итак, давайте рассмотрим какие таблетки пить, чтоб забеременеть: Дюфастон. Препарат Дюфастон назначают женщинам, у который низкий уровень женского гормона – прогестерона. 4/5/2014«Препарат Дюфастон назначают женщинам, у который низкий уровень женского гормона – прогестерона. … Чтобы забеременеть здоровым ребенком необходимо еще до беременности пить витамины … Постинор – устаревший препарат содержит очень высокую дозу гормона левоноргестрела, во много раз превышающую содержание данного гормона в оральных контрацептивах.

Мнение специалиста

На данный момент известно множество трав, помогающих при проблемах с зачатием. Однако не многие понимают, что эта проблема решается не за один день и только комплексно! Составитель сбора — дипломированный фитотерапевт и биоэнерготерапевт Алла Ивановна Тимашева, занимающаяся составлением фито-сборов уже более 20 лет. Сбор Серафимы обладает синергетическим эффектом, когда травы усиливают свойства друг друга, делая его эффективнее в несколько раз.

Какие таблетки пить, чтобы забеременеть? Этот вопрос не раз можно услышать от женщин, отчаянно желающих зачать малыша. Одни пробуют несколько месяцев. … Препарат назначают с осторожностью … Но его используют не только для ЭКО, с таким же успехом Пурегон помогает женщине забеременеть самостоятельно. 2 Клостилбегит препарат в форме таблеток, способный стимулировать овуляцию. Но его используют не только для ЭКО, с таким же успехом Пурегон помогает женщине забеременеть самостоятельно. 2 Клостилбегит препарат в форме таблеток, способный стимулировать овуляцию.

Способ применения

Заварите 1 ст. ложку Сбора Серафимы в 200 мл. кипятка 2 шаг Настаивайте в течение 3-5 минут дайте немного остыть 3 шаг Применяйте по 1/3 стакана три раза в день за 30 мин. до еды

При бесплодии «Дюфастон» принимается по 10 мг каждый день для того, чтобы забеременеть, с 14 до 25 дни цикла в течении полугода. Если страх забеременеть слишком велик, то постарайтесь принять таблетку как можно раньше. Ежедневно ее эффективность снижается, а через три дня пить лекарство бесполезно, оно просто не … Сколько нужно пить «Дюфастон» чтобы забеременеть? Врачи назначаются препарат, минимум, на 3 месяца. Не стоит отчаиваться, если за это время ничего не произошло.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Сбор Серафимы. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Какие следует пить таблетки, чтобы не забеременеть и правила их приема ≡ Как Здравие > Родителям > Беременность > Какие следует пить таблетки, чтобы не забеременеть … как принимать метипред чтобы забеременеть. … Если сначала этот препарат назначают как … Многие женщины не могут забеременеть из-за проблем с овуляцией. Препарат Клостилбегит был создан для решения этой проблемы — эффективной симуляции овуляции. … Препарат …

Не получается забеременеть вторым ребенком анализы хорошие, с мужем долго не можем забеременеть, что делать если больше года не получается забеременеть, что мужчина может сделать чтобы женщина не забеременела, почему 4 месяца не могу забеременеть, почему не получается забеременеть после стимуляции овуляции, почему не получается забеременеть в чем причина.
Официальный сайт Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности

Купить Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Как ни странно, Сбор Серафимы мне посоветовала гинеколог. И по личному опыту могу сказать — это средство очень эффективное. Благодаря сбору я наконец-то родила!

Мне тоже этот сбор помог. Я безуспешно пыталась забеременеть почти 2 года. Врачи предлагали ЭКО. Но я решила прежде попробовать этот чай, и через пару месяцев смогла забеременеть! Так что тоже всем очень рекомендую!

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Беременность после лапароскопии, месячные после лапароскопии

Лапароскопия является наиболее эффективным решением по устранению такой насущной проблемы, как бесплодие. Конечно, первый вопрос женщины после операции, это вопрос: «Когда же я забеременею?»

Обычно, беременность после проведения лапароскопии наступает в ближайшие месяцы. Но, не стоит рассчитывать на то, что после того, как вы выйдите из стационара, сразу забеременеете. Нет. Эта индивидуальный вопрос. Пациентка продолжает наблюдаться у своего лечащего врача дальше. Иногда потребуется медикаментозное сопровождение, для того чтобы поддержать нормальный гормональный фон беременности. Однако, многое зависит от поставленного ранее диагноза. Возможно так же, то, что до проведения лапароскопии у женщины были определенные проблемы, связанные с ее здоровьем. Поэтому, прежде чем пройти лечение, необходимо устранить их всех. Но, стоит отметить, что даже здоровые женщины могут долго не беременеть.
На вероятность беременности после лапароскопии влияет компетентность врача и индивидуальные особенности Вашего организма. 

Начинать зачатие лучше всего спустя 1 месяц со дня операции, то есть со следующего менструального цикла. В течение 3 недель соблюдать половой покой, во избежание риска инфекции, беречь себя.

После операции остаются два небольших рубца. Один из них расположен в районе пупка, а другой на верхней границе лобка. Со временем они исчезнут, так как диаметр канюль, с помощью которых производят прокол, совсем небольшой.

Уже через месяц организм женщины полностью восстанавливается, готов к зачатию и вынашиванию ребенка. Не стоит забывать, о том, что год – это оптимальный срок для зачатия малыша. Если же Вам не удалось забеременеть в этот период, то советуем Вам обратиться в клинику к Вашему лечащему врачу чтобы пройти дополнительное обследование. Помните, беременность после лапароскопии должна проходить под строгим контролем Вашего доктора.

В очень редких случаях, после лапароскопии беременность не наступает. Но не стоит отчаиваться! Лапароскопия не несет никакого вреда для организма, поэтому беспокоиться об этом не стоит. Организм индивидуален, и если с первого раза не удается устранить все очаги заболевания, операцию назначают повторно.

На самом деле, процентное соотношение беременности после лапароскопии составляет 85%. Поэтому, вероятность того, что вы окажитесь именно среди этого процента женщин, очень высока!

Что касается менструации, то в случае отсутствия осложнений, задержки не происходит. Лапароскопию обычно проводят на 7-10 день цикла, до овуляции. Могут возникнуть сильные выделения после операции, которые похожи на менструальные. Такое кровотечение может длиться до 3 недель. Но даже если месячные немного задерживаются, страшного в этом ничего нет. Так как по истечению данного срока цикл восстанавливается.

Отнеситесь к своему здоровью с должным вниманием, не стоит пренебрегать посещением врача-гинеколога. Поэтому, лучше отложить беременность после лапароскопии хотя бы на два-три месяца. И только потом приступить к продолжению своего рода. Все в Ваших руках!

Есть вопросы о лапароскопии и беременности?
Позвоните консультанту +7 (495) 211-71-78, 979-00-00 или задайте вопрос доктору.

Можно ли забеременеть после выкидыша?

Вопрос, можно ли забеременеть после выкидыша, волнует всех женщин, перенесших потерю ребенка во время беременности. Только приходят к его осознанию все по-разному. Кто-то замыкается в себе на долгий срок, уходит в сторону от общения с родными людьми и не стремится поддерживать контакты с близкими. Кто-то готов кинуться в омут с головой и сразу начинать попытки забеременеть после произошедшего несчастья.

В рядах ученых не наблюдается единой точки зрения по поводу того, можно ли забеременеть сразу после выкидыша или стоит подождать более длительный срок. Однако известно, что основная доля экспертов все же сходится во мнении, что до момента наступления новой беременности должно пройти не менее 3-6 месяцев со времени произошедшего выкидыша. Это оптимальное время для восстановления физических сил и психологического здоровья.

Выкидыш – самопроизвольный аборт

Самопроизвольное прекращение беременности наблюдается у 20% женщин. Около половины из них даже не знает о своей беременности, поэтому заподозрить выкидыш тем более не в состоянии. В основном женщины переживают единичные выкидыши, при последующих попытках забеременеть обстоятельства складываются благоприятно. И лишь у 1% женщин самопроизвольный аборт случается свыше 3-х раз подряд.

Следует помнить, что с каждым выкидышем понижается шанс на благополучное зачатие. На вопрос, можно ли забеременеть после выкидыша, ответ очевиден — да. В большинстве ситуаций прерывание беременности даже не подлежит лечению, так как является случайным стечением обстоятельств. Но есть ситуации, в которых необходимо разбираться, чтобы в будущем свести к нулю возможность самопроизвольного прерывания беременности.

Основная часть выкидышей обусловлена дефектами хромосомного ряда. С гибелью нежизнеспособного эмбриона происходит естественный отбор, когда непригодный к жизни организм погибает, не сумев справиться с возложенной на него нагрузкой. Хромосомные аномалии – случайное стечение обстоятельств, но риск их развития тем выше, чем больше возраст матери и отца. К группе риска относятся женщины, решившие рожать в возрасте старше 35 лет.

Мы подготовили для Вас список исследований, которые помогут разобраться с данной проблемой:

10 рабочиx дней

Молекулярное кариотипирование абортивного материала «Оптима»

12500 ₽

Подробнее

21 рабочиx дней

Кариотип, анализ экспертного уровня

5400 ₽

Подробнее

90 рабочиx дней

Геном «ФЕРТИ» — диагностика генетических причин бесплодия у мужчин и женщин.

75000 ₽

Подробнее

Можно ли забеременеть сразу после выкидыша

Физиология женского организма такова, что восстановление носит быстрый характер. Организм готов к новому зачатию после выкидыша уже спустя две недели. Но гинекологи заявляют – спешка нежелательна. Следующая беременность должна начаться после тщательной и кропотливой «работы над ошибками».

Если до шести недель самой распространенной причиной самопроизвольного аборта является генетика, то в поздний срок ответственность в основном ложится на инфекции и вирусы, живущие в организме матери и передающиеся эмбриону в момент его развития. Из-за их появления растущий организм подвергается сильнейшим деформациям, зачастую несовместимым с жизнью. Учитывая эти данные и интересуясь, как забеременеть после выкидыша, сдайте анализы на ИПП и спросите у врача, какие виды обследований вам рекомендовано пройти, чтобы выявить точную причину неблагополучия и искоренить ее.

Вопрос, как забеременеть после выкидыша, актуален для пар, которые хотят ребенка. В этом случае специалисты рекомендуют им пройти весь комплекс исследований, чтобы выявить возможные причины прошлых неудач. Сюда относятся обследование системы гемостаза, иммунного статуса, гормонального фона. Если в результате выявленных данных потребуется лечение, уточните у врача, через какое время можно забеременеть после выкидыша и приема медикаментозных средств.

Можно ли забеременеть после выкидыша и безопасно ли это

Не стоит самостоятельно принимать решение о готовности своего организма к зачатию. Проконсультируйтесь со специалистом, чтобы исключить необоснованные риски. Врач скажет, можно ли забеременеть после выкидыша, и какими последствиями для здоровья грозит принятое решение. При отсутствии противопоказаний после прохождения обследования и принятых мер по восстановлению здоровья беременность считается безопасной. Выкидыш на начальных стадиях несет обычно менее тяжелые последствия, чем на поздних сроках.

Женщинам, которых интересует, можно ли забеременеть после выкидыша, интересно будет и другое – для снижения рисков проявления негативных состояний стоит поменять свою жизнь и жизнь партнера. Следует похудеть, перестроить рацион с включением в меню продуктов, богатых ценными элементами состава. Необходимо исключить любые травмирующие факторы – стресс, депрессию, вредные факторы на работе. Если в голову вам приходит мысль, можно ли забеременеть через месяц после выкидыша, гоните ее прочь. Возможно, беременность наступит и закончится благополучным родоразрешением. Но может произойти обратная ситуация, при которой вопрос, можно ли забеременеть сразу после выкидыша при получении утвердительного ответа станет началом новой трагедии в вашей жизни.

Возможно ли забеременеть после выкидыша и каковы шансы на успех

Оптимальным сроком для перерыва между неудавшейся беременностью и новым зачатием считается 3-6 месяцев. За это время репродуктивная система реабилитируется и восстанавливается, чтобы обеспечить в будущем полноценное вынашивание плода. Спрашивая у врача, через какое время можно забеременеть после выкидыша, не ждите ответ, который будет означать незамедлительную готовность вашего организма к преобразованиям. Специалист еще раз взвесит все риски и даст наиболее оптимальный для вашей пары срок.

Известно, что после единичного выкидыша шансы женщины высоки, и они лишь немного ниже, чем у той, в чьем анамнезе не значится выкидыш. Если на вопрос, можно ли забеременеть сразу после выкидыша, вы получали положительный ответ, но выкидыш произошел вторично, шансы на благоприятный исход в дальнейшем доходят до 70%. Если же на вашем счету уже три неудачных беременности, закончившихся самопроизвольным абортом, то вопрос, как забеременеть после выкидыша, не должен оставлять вас в покое, вы все еще имеете 50% шансов на успех.

Интересуясь, можно ли забеременеть через месяц после выкидыша, учтите, что этот срок ничего не решает. Так не лучше ли подготовить прочную платформу для собственного ребенка. Набирайтесь сил, копите позитивные эмоции и решайтесь на исполнение задуманного, как только придет время. Не забывайте о пользе витаминов. Если вас интересует, как забеременеть после выкидыша, спросите у лечащего врача, каким витаминным комплексам отдавать предпочтение. Скорее всего, специалист выпишет вам фолиевую кислоту для снижения рисков патологии нервной трубки у вашего будущего малыша.

Еще один момент – важно разобраться, почему вас интересует, как забеременеть после выкидыша на раннем сроке максимально быстро. Это желание должно насторожить. Психологи уверяют, что за подобным шагом стоит завуалированная вина женщины перед мужем и родными. Если психологический дискомфорт действительно присутствует и мотивы рождения ребенка имеют дополнительную подоплеку, зачастую после выкидыша не получается забеременеть, виной чему неблагоприятный эмоциональный фон. Психосоматика проявляет себя таким необычным способом.

После выкидыша не получается забеременеть – SOS, что делать

Женщина может зачать ребенка практически сразу после самопроизвольного аборта. С возвращением нормальной работы яичников возрастает шанс на зачатие при условии, что методы контрацепции не используются. Через какое время можно забеременеть после выкидыша, — спросите вы. Через 10 дней и даже во время кровотечения, а это значит, что нужно ответственно подходить к вопросу зачатия. Если вы хотите восстановиться, дайте себе время и возможность для этого. Отдохнувший и набравший сил организм легче справляется с неблагоприятными факторами окружающей среды и проще переносит затруднения.

Но что делать женщинам, которым после выкидыша не получается забеременеть? Ответ прост:

1. Посетите специалиста в области планирования беременности. При необходимости пройдите рекомендованные врачом процедуры обследования, следуйте его рекомендациям;
2. Займитесь спортом – запишитесь в фитнес, займитесь ездой на велосипеде, начните пробежки по утрам. Постепенно увеличивайте нагрузку, подготавливая тело к новой беременности;
3. Не замыкайтесь на мысли, можно ли родить после выкидыша. Занимайтесь сексом с партнером в удовольствие. Чем больше вы находитесь вместе, тем выше шанс на зачатие. Если специалисты не обнаружили причин вашего бесплодия, а на вопрос, можно ли беременеть после выкидыша, вы получили утвердительный ответ, реализуйте это правило на все 100%.
4. Используйте естественные «ловушки» для спермы. Ограничьтесь от половых контактов за несколько дней до овуляции, чтобы увеличить количество спермы у партнера, а в день овуляции предайтесь всем радостям интимной жизни. К этому времени спермы накопится достаточно, и шансы на беременность увеличатся. Чтобы не запутаться в определении дня овуляции, купите в аптеке профильный тест или отследите процесс на УЗИ.

И еще одно верное правило. Интересуясь, через сколько после выкидыша можно планировать беременность, не зацикливайтесь на ответе, не становитесь зависимыми от него. Расслабьтесь и постарайтесь отвлечься. Заведите новое хобби, которое поглотит вас с головой, начните читать увлекательную книгу или смотреть отличные сериалы в свободное время. Будьте заняты – это лучшее лекарство от бед. И не забывайте о постельных играх. После половых актов старайтесь лежать неподвижно некоторое время, подложив под копчик подушку, чтобы сперма стекла вниз во влагалище. Это повысит ее шансы на встречу с яйцеклеткой. Видите, сколько у вас дел? Поэтому вопрос, через какое время можно беременеть после выкидыша, как советуют психологи, следует «немножечко отпустить».

Мы подготовили для Вас список исследований, которые помогут разобраться с данной проблемой:

90 рабочиx дней

Полное секвенирование генома абортивного материала «Фертус»

80000 ₽

Подробнее

10 рабочиx дней

Молекулярное кариотипирование абортивного материала «Оптима»

12500 ₽

Подробнее

21 рабочиx дней

Кариотип, анализ экспертного уровня

5400 ₽

Подробнее

Восстановление в ускоренном режиме

Врачи единодушно отвечают на вопрос, через сколько после выкидыша можно планировать беременность, обозначая срок в пределах 3-6 месяцев. Многие даже 3 месяца считают непродолжительным периодом и настаивают на полугодичном отрыве от предыдущей беременности. Чтобы восстановление сил шло быстрее, а состояние здоровья не внушало подозрений, рекомендуется выполнять ряд простых действий:

• Потреблять большое количество жидкости – не менее 2-х литров в сутки;
• Высыпаться на протяжении 7-8 часов в сутки, отдыхать, не перегружаться и не перетруждаться;
• Организовать полноценное питание – пища должна быть богата белком, витаминами, микроэлементами;
• После выкидыша оградить себя от перенапряжения минимум на месяц, не надо браться за сложную работу, носить тяжести;
• Не применяйте тампоны для введения во влагалище. При наличии кровянистых выделений используйте прокладки;
• Исключите из графика посещение бассейна, сауны и даже принятие ванны сроком на месяц. По разрешению врача актуален будет в это время только душ;
• До получения разрешения от доктора избегайте половых контактов с партнером, чтобы не впустить инфекцию в организм и не травмировать дополнительно матку.

Уточните, какие контрацептивы вам подойдут на период восстановления. Когда организм восстановится, вы сможете исключить препараты из употребления, чтобы появилась возможность наступления новой беременности.

Если беременность прервалась на сроке от 9 недель и выше, существует риск выделения молочной жидкости из груди. Не беспокойтесь при появлении этих симптомов. Вскоре они исчезнут, но до этого времени может наблюдаться болезненность молочных желез, припухлость, отечность и следы выделений на одежде. Это гормональные процессы, которые завершаются в срок до нескольких недель после самопроизвольного аборта. Чтобы эта ситуация вас не беспокоила, носите бюст из плотной ткани с использованием специальных стерильных прокладок для кормящих мам.

Подготовка к зачатию и беременности

Как правило, в нашем обществе о подготовке к родам думает процентов 20 беременных, если не меньше, а о подготовке к зачатию — от силы 10 %. И то, подавляющее количество «сознательных» пар готовится к зачатию потому, что оно не происходит само по себе, т.е. есть вероятность бесплодия. Все же есть вопросы, связанные с подготовкой к сознательному зачатию и не связанные напрямую с лечением и медицинскими диагнозами.

• Есть мнение, что дети сами «выбирают» себе родителей и у хорошей гармоничной пары рождается именно тот ребенок, которого им не хватает. Специалисты знают, что подтасовка сроков зачатия по удобному для родителей календарю, по знакам зодиака и т.п. часто заканчивается неудачей. А когда, супруги махнут рукой: «Будь что будет», то почти сразу получаются чудесные дети. Естественно, что все сказанное относится к здоровым родителям, которые не лечились годами от не вынашивания и бесплодия/
• В среднем наиболее благоприятные для зачатия дни — это за 16-14 дней до начала следующего месячного цикла. Но в принципе беременность может наступить в любой день. Это зависит от особенностей цикла женщины и от фертильности (способности к оплодотворению) мужчины.
• Учтите, что беременность может не наступить сразу в первый «опасный» период, т.к. даже у здоровых молодых женщин в году есть 1-2 цикла, в которые овуляции (выхода яйцеклетки) не происходит. Кроме того, на овуляцию влияют стрессы, перемены климата, экзамены и т.п.
• Начнем с банального перечисления. Лучшая подготовка к беременности — это здоровый образ жизни, который включает в себя множество факторов — питание, физическую активность, душевный комфорт, закаливание, борьбу с хроническими очагами инфекции, смену вредной работы.
• Сбалансированное питание — очень большая тема. Беременные не нуждаются в пищевых добавках и синтетических витаминах. В крайнем случае, по назначению врача могут быть использованы специальные смеси типа «Энфамама».
• Фолиевая кислота занимает одно из ведущих мест по профилактике некоторых врожденных заболеваний. За 2-3 месяца до зачатия и в первые 3 месяца беременности необходимо есть продукты, содержащие фолиевую кислоту: свежую зелень (не налегая особо на петрушку), капусту, свеклу, морковь, картофель с кожурой, горох, бобы, цельнозерновые продукты, отруби, семечки и орехи.
• Не рекомендуется злоупотреблять печенью, т.к. в ней содержится слишком много витамина А, что является вредным будущему ребенку.
• Если женщина получает достаточно растительных белков и достаточное время проводит на воздухе, то вегетарианство не мешает зачатию и успешной беременности.
• Самые частые очаги хронической инфекции в семье — зубы, носоглотка, влагалище и кишечник мамы. Вылечите зубы у всей семьи и следите за ними внимательно. Обязательно тем, кто страдает хроническими заболеваниями носоглотки, нужно проводить профилактику обострений — промывания и полоскания. Заболеваемость стафилококковой и стрептококковой инфекцией у новорожденных (в которой, как правило, винят роддома) можно было бы значительно снизить, если бы семья не являлась сама источником инфекции.
• За 2-3 месяца до планируемого зачатия прекратите употреблять гормональные контрацептивы, т.к. их остаточные количества в организме уменьшают всасывание витамина С, магния, фолиевой кислоты и увеличивают всасывание витамина А. Кроме того, в первые месяцы отмены гормональной контрацепции увеличивается вероятность рождения двойни, т.к. из яичников может выходить не одна, а две яйцеклетки.
• Сперматозоиды созревают в течение 2.5 — 3 месяцев, поэтому за это время до зачатия желательно не делать рентгеновских обследований, особенно папе.
• Перегревание яичек в бане или при работе в горячем цехе, ношение слишком тесного белья или джинсов может ухудшить качество спермы. Запомните, что природа поместила яички в мошонке снаружи от тела, а не в брюшной полости, потому, что комфортная температура для них — 35 градусов.
• Можно обратиться в женскую консультацию за конкретными рекомендациями по зачатию. Чаще всего обследуют на наличие хронических инфекций, таких как хламидиоз, микоплазмоз, уреоплазмоз и т.п. Найденные инфекции желательно пролечить до наступления беременности, обязательно пройдя этап иммунокоррекции и восстановительный этап.

Желаем успеха. Самое главное событие в жизни человека — это то, что он родился!

Тэги: поликлиника 34

Как быстро забеременеть: 7 важных советов

Женщины с 28-дневным циклом обычно овулируют на 14 день, но имеются и индивидуальные отличия, поэтому 100% гарантии дать нельзя.

Использование противозачаточных средств играет свою роль в регулировании рождаемости. Женщины тратят половину своей жизни на то, чтобы не забеременеть, используя всевозможные противозачаточные пилюли или другие контрацептивные методы, поэтому ничего странного в том, что вы не беременеете сразу же после отказа от этих средств, нет. Несколько лет назад, бытовало мнение, что должно пройти какое-то время после того, как вы перестали принимать противозачаточные, но сейчас это мнение уже не верно. Вы можете задаваться вопросом, как забеременеть, сразу же после отказа от контрацептивов. Единственная проблема состоит в том, что вам может быть сложно отследить процесс овуляции с первого раза.

Не тратьте время на подбор «правильных» поз  

Существуют мифы относительно правильных поз для быстрого оплодотворения, но на самом деле, научных доказательств тому, что миссионерская поза лучше для зачатия, чем поза, в которой женщина сверху, нет. Если рассуждать теоретически, то лучше не забывать о законе гравитации, который действует в определенных позах, замедляя поток сперматозоидов.

Полежите после секса 

Вы, вероятно, слышали такой совет относительно того, как побыстрее забеременеть — мол, нужно полежать в кровати после секса с поднятыми вверх ногами? Это неправильно. Это — хороший совет — полежать 10 — 15 минут, но нет никакой необходимости поднимать ноги вверх. Положение таза не меняется при этих акробатических трюках.

Но если вы минут 10 — 15 побудете в положении лежа, то сперма наверняка попадет в шейку матки.

Не переусердствуйте  

Постоянный секс во время овуляции не обязательно увеличит ваши шансы забеременеть. Ценность мужской спермы снижается при частой эякуляции. В целом, занимаясь сексом каждую ночь во время овуляции, вы удваиваете свои шансы, так как сперма может оставаться активной до 72 часов. Но, если вам нравиться заниматься сексом чаще, ваш партнер может сдать анализ спермы, после нескольких эякуляций. Тест поможет определить уровень активности спермы.
Говоря о хороших репродуктивных способностях спермы, эксперты рекомендуют не носить обтягивающую одежду, не слишком часто посещать сауну и не носить мобильный телефон в области гениталий. Недавнее исследование, опубликованное в журнале «Фертильность и Бесплодие», показало, что у мужчин, которые пользовались устройством «хэндз фри», оставляя при этом телефон в кармане брюк, в паховой зоне, ухудшилось качество спермы.

Исследования показывают, что

приложений для отслеживания рождаемости не так точны,

Согласно новому исследованию, приложения и веб-сайты

, ориентированные на фертильность, которые призваны выяснить, в какие дни женщина, скорее всего, забеременеет, могут быть неточными.

Исследователи проанализировали более 50 популярных веб-сайтов и приложений для смартфонов, которые предлагают предсказать «окно фертильности» женщины или дни менструального цикла женщины, когда она может забеременеть.

Они обнаружили, что окна фертильности, предсказываемые приложениями и веб-сайтами, сильно различаются, и что многие из этих окон включают дни после овуляции, когда шансы на то, что половой акт приведет к беременности, близки к нулю.

«Веб-сайты и электронные приложения, используемые широкой публикой для прогнозирования периодов фертильности, как правило, неточны», — написали исследователи из Weill Cornell Medicine в Нью-Йорке в июльском выпуске журнала «Акушерство и гинекология». «Поскольку не существует строгого процесса проверки этих веб-сайтов и приложений, мы рекомендуем соблюдать осторожность при их использовании, чтобы помочь с фертильностью», — заявили они. [Заблуждения о зачатии: 7 развенчанных мифов о фертильности]

Однако другие эксперты, не участвовавшие в исследовании, сказали, что окна фертильности, предсказанные этими веб-сайтами и приложениями, могут быть полезны парам, пытающимся зачать ребенка.

В исследование были включены 20 самых популярных веб-сайтов по лечению бесплодия, найденных с помощью поиска Google, и 33 самых популярных приложения по лечению бесплодия в магазине Google Play и Apple App Store. Исследователи сравнили окно фертильности, прогнозируемое каждым веб-сайтом и приложением, с методом «золотого стандарта» прогнозирования окна фертильности, определенным в ходе исследований. Метод «золотой стандарт» предполагает, что самые плодородные дни женщины включают день овуляции (когда яйцеклетка выходит из яичника) и пять дней, предшествующих овуляции.

Исследователи создали гипотетический случай женщины, у которой 28-дневный менструальный цикл начался в первый день месяца. (Первый день менструального цикла — это первый день менструации у женщины.) В этом случае дата овуляции женщины будет 15-го числа месяца, а ее фактическое окно фертильности будет с 10-го числа месяца до 15-е.

Исследование показало, что большинство веб-сайтов и приложений (от 80 до 87 процентов) правильно предсказывают день овуляции как 15-е число.Кроме того, все веб-сайты и приложения предсказывали, по крайней мере, некоторые дни в пределах истинного окна фертильности.

Однако прогнозируемые окна фертильности широко варьировались — от четырех до 12 дней — и около 75 процентов веб-сайтов и приложений включали дни после овуляции в окно.

Всего один веб-сайт и три приложения точно предсказали правильное окно фертильности. (В исследовании не указывалось, какой это были сайт и приложения.)

Конечно, большинство веб-сайтов и приложений отличались от точного окна фертильности всего на несколько дней.Но предположение, что окно фертильности, которое даже на несколько дней раньше или слишком поздно, «может привести к тому, что пациенты будут иметь половой акт по образцу, который не максимизирует их шансы на зачатие», — заявили исследователи.

Доктор Венди Витек, доцент кафедры акушерства и гинекологии Медицинского центра Университета Рочестера, которая не участвовала в исследовании, отметила, что день фактической овуляции у женщины может варьироваться от цикла к циклу. Приложения могут это учитывать — Витек отметил, что все веб-сайты и приложения предсказывают, что окно фертильности начнется до ожидаемого дня овуляции.

Эти окна «приемлемы с учетом вариации овуляции, поэтому я думаю, что эта информация может помочь паре лучше узнать время [полового акта]», — сказал Витек.

Общая рекомендация парам, пытающимся забеременеть, состоит в том, чтобы иметь половой акт каждые два-три дня после окончания менструации, «что должно гарантировать, что сперма всегда доступна [в репродуктивном тракте], и исключает возможность потери плодовитости. окно «, — сказал Витек.

Для людей, которые хотят попробовать приложение для отслеживания фертильности, Витек сказал, что приложения, которые поощряют отслеживание и регистрацию изменений в цервикальной слизи, в дополнение к отслеживанию циклов, «могут быть наиболее полезными.«(По ее словам, изменения в цервикальной слизи являются надежным маркером овуляции.) Неясно, действительно ли использование этих приложений может повлиять на шансы пары на зачатие, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы определить это, заявили исследователи.

Оригинальная статья о Live Science .

Как забеременеть быстрее: быстрое зачатие — Clearblue

Во время каждого менструального цикла есть только несколько дней, когда вы можете забеременеть — день овуляции и дни, предшествующие ей.Почти каждая вторая пара может пытаться зачать ребенка в неподходящее время, потому что они не знают, когда эти самые плодородные дни — ^–1.

• Есть всего несколько дней в месяц, когда вы можете забеременеть
• Однако наши дни варьируются от женщины к женщине и от цикла к циклу, даже с регулярными циклами.
• Точное прогнозирование овуляции поможет вам максимально увеличить ваши шансы забеременеть естественным путем.
• Гормональные изменения контролируют овуляцию. Выброс гормона ЛГ (лютеинизирующий гормон) вызывает овуляцию, которая происходит за 24-36 часов до овуляции.
Тесты на овуляцию
• Clearblue с точностью не менее 99% при обнаружении всплеска ЛГ, чтобы помочь вам быстрее забеременеть.
• Важное исследование показало, что на 77% больше женщин забеременели, когда они определили свои фертильные дни (с помощью цифрового теста на овуляцию), чем у тех, кто просто имел регулярный половой акт ²
• Если у вас не происходит регулярная овуляция, раннее выявление этого поможет получить соответствующую медицинскую помощь.

---

У большинства женщин циклы не «средние»

Почти каждая вторая пара может пытаться зачать ребенка в неподходящее время, потому что они не знают, когда их самые плодородные дни — ¹ .Исследование среди женщин, пытающихся забеременеть, показало, что только 13% правильно оценили свой день овуляции, и только 55% женщин оценили свой день овуляции в пределах своего фертильного окна (шесть дней — пять дней до и день овуляции) ³ .

Трудно быть уверенным во время овуляции, потому что у большинства женщин циклы не «средние»

Многие женщины считают, что овуляция происходит на 13 или 14 день их цикла. Это основано на типичном 28-дневном цикле, но это зависит от женщины и от цикла к циклу.Фактически, 46% менструальных циклов различаются на семь и более дней ⁴ . Это существенно влияет на время овуляции от одного цикла к другому. Поэтому женщинам часто бывает трудно точно предсказать свои фертильные дни в течение каждого цикла.

---

Моника Мур, основательница ООО «Фертильное здоровье»

Время, необходимое для созревания фолликула (заполненной жидкостью кисты, в которой находится яйцеклетка) и овуляции, может различаться у женщин и даже в пределах одной женщины. В условиях бесплодия нам придется смотреть на УЗИ в течение нескольких дней, чтобы предсказать овуляцию, что может занять много времени и дорого.Самый простой и наиболее активный способ для женщины определить свое собственное окно фертильности — это использовать набор для овуляции мочи.

---

Ваш личный цикл контролируется индивидуальным уровнем гормонов

Менструальный цикл контролируется гормонами, которые меняются в течение менструального цикла и, помимо прочего, контролируют овуляцию. Для понимания того, когда можно забеременеть, особенно важны:

.

• Эстроген : он постепенно повышается на ранней стадии цикла женщины, в дни, предшествующие овуляции.Это увеличение также изменяет цервикальную слизь, что создает благоприятную среду для спермы.
• Лютеинизирующий гормон (ЛГ) всплески за 24-36 часов до овуляции (выхода яйцеклетки), что делает его лучшим предиктором овуляции.

Всплеск ЛГ является наиболее точным предиктором овуляции

Существует множество методов, которые могут помочь женщинам определить день овуляции, включая календарные графики, базальную температуру тела и отслеживание симптомов овуляции.Однако они различаются простотой использования и точностью. Счетчик календаря овуляции
Clearblue может помочь вам отслеживать цикл и узнавать свое тело, когда вы планируете забеременеть. Однако было обнаружено, что календарный метод предсказывает правильные фертильные дни только в одной трети циклов ⁵ , поэтому их лучше всего использовать в тандеме с более точным методом, таким как тесты на овуляцию.
Независимо от того, как меняется ваш цикл от месяца к месяцу, всплеск ЛГ является наиболее точным предиктором овуляции.

ФАКТЫ И ЦИФРЫ О ФЕРТИЛЬНОСТИ

Для до 40% женщин потребовалось больше времени , чем ожидалось , чтобы забеременеть .

Исследование 5000 женщин в США, Великобритании, Германии, Италии и Китае (2018)

См. Цифры и факты о фертильности

---

Забеременеть быстрее: используйте тест на овуляцию

• Точность: они имеют точность не менее 99% при обнаружении всплеска ЛГ, чтобы точно определить лучшие два дня для зачатия.
• Простота использования: просто анализируйте первую мочу дня, когда гормоны наиболее концентрированы. Цифровые тесты позволяют легко считывать результаты. Узнайте больше о том, как использовать тесты на овуляцию.
• Сохраняйте магию в «BabyDancing»: Выполнение рекомендаций по регулярному половому акту на протяжении всего цикла может быть эмоционально требовательным и может быстро привести к «механическому» подходу к половому акту при попытке зачать ребенка. Тесты на овуляцию позволяют предположить время полового акта, чтобы помочь вам забеременеть естественным путем.
• Подтвердите, что у вас нормальная овуляция: Подтверждение этого на раннем этапе полезно, так как вы можете обратиться за помощью к медицинскому работнику раньше, и это может помочь врачу определить, есть ли у вас проблемы со здоровьем, и дать вам соответствующий совет.
• Помогите забеременеть быстрее: Исследование показало, что женщинам, использующим тесты на овуляцию, требуется в среднем на 10% меньше времени, чтобы забеременеть, чем женщинам, которым рекомендовано иметь регулярный половой акт ² .

Моника Мур, основательница ООО «Фертильное здоровье»

Поначалу может показаться забавным, что вам говорят заниматься сексом несколько дней в месяц.Но со временем это может стать источником беспокойства для пары, поскольку один из партнеров может быть недоступен в определенный день или пара начинает воспринимать секс как рутинную работу, а не как приятное занятие. По моему опыту, возможность сузить окно фертильных дней и уменьшить количество дней в месяц, которые пара должна заниматься сексом, помогла снизить уровень стресса, который пара может испытывать, когда попытки зачать ребенка не происходят. сразу.

---

Что читать дальше?

Как повысить фертильность и быстрее забеременеть

Проверенные советы, стратегии и рекомендации по повышению фертильности.Это руководство охватывает все варианты, от небольших изменений диеты до посещения специалистов.

Теоретически забеременеть — это простой процесс: сперма весело плывет, оплодотворяет яйцеклетку и вуаля, вот и все. Не расстраивайтесь, если реальная жизнь кажется вам немного сложнее. Ваша диета, окружающая среда, возраст, гены и некоторые другие скрытые факторы могут повлиять на вероятность зачатия. Вдобавок ко всему, вы, вероятно, сталкивались с целым рядом необоснованных заявлений о повышении рождаемости в Интернете.Мы здесь, чтобы разобраться с этой дезинформацией и глубоко погрузиться в науку о фертильности. Мы начнем с выделения некоторых простых изменений в образе жизни, которые могут иметь большое значение.

Нет необходимости регистрировать каждую калорию или очищать морозильную камеру от всех пинт пива Бена и Джерри, но в целом сбалансированная и осознанная диета может помочь.

Вот несколько общих рекомендаций, о которых следует помнить:

1. Женщинам следует начинать принимать дородовые добавки с витаминами и ДГК, когда они пытаются забеременеть.В идеале вы должны начать это за один-три месяца до этого. Среди прочего, эти добавки содержат фолат (в виде фолиевой кислоты или фолиевой кислоты MTHF), который помогает предотвратить врожденные дефекты головного, спинного и спинного мозга.
2. Если в пренатальном периоде нет железа, убедитесь, что вы получаете суточную дозу с пищей. Он содержится в здоровой пище, такой как шпинат, чечевица и красное мясо. Железо помогает организму вырабатывать белок, называемый гемоглобином, который переносит кислород из легких в другие части тела, повышая уровень вашей энергии.
3. Придерживайтесь здоровой диеты, полной рыбы, птицы, цельнозерновых, фруктов и овощей. Это касается и мужчин. Здоровое питание связано с более высокой фертильностью как у мужчин, так и у женщин.
4. В целом, ваш образ жизни играет важную роль в фертильности, включая вес. Если во время зачатия женщины имеют избыточный или недостаточный вес, они могут столкнуться с некоторыми трудностями. Избыточный вес также может увеличить у женщины риск развития преэклампсии, гестационного диабета и осложнений во время родов.Существуют противоречивые данные о том, снижает ли ожирение у мужчин фертильность. В любом случае, если у вас недостаточный или избыточный вес, поговорите со своим врачом или диетологом о составлении плана.
5. Наконец: вперед! Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует от 150 минут (2,5 часов) до 300 минут (5 часов) в неделю заниматься аэробной физической активностью средней интенсивности или от 75 до 150 минут в неделю. Упражнения могут помочь вашему физическому и психическому благополучию. Есть предел упражнений: если ваш ИМТ <25 и вы много занимаетесь физическими упражнениями, поговорите со своим врачом о возможных последствиях для вашей фертильности, особенно если у вас нерегулярные периоды.

Все больше и больше женщин беременеют в возрасте от 30 до 40 лет. Часто для зачатия может потребоваться больше времени, и эти женщины могут по пути несколько раз попасть в лежачие полицейские. При этом самой быстрорастущей группой американских женщин, рожающих детей, являются женщины старше 40 лет.

В течение жизни женщины общее количество яиц и их качество снижаются; снижение происходит более быстрыми темпами, начиная с середины тридцатых годов и завершается менопаузой, постоянным концом женской фертильности.Здесь термин «преклонный возраст матери» используется для подтверждения того, что снижение качества увеличивает вероятность генетических дефектов или хромосомных аномалий, выкидыша и беременностей, происходящих вне матки (внематочная беременность). Пожилой возраст у женщин также может повысить риск беременности.

Дородовой уход особенно важен для пожилых женщин и женщин с хроническими проблемами со здоровьем.

Хронические состояния, такие как диабет, высокое кровяное давление или заболевание щитовидной железы, могут влиять на фертильность и беременность.Это означает, что дородовой уход особенно важен для пожилых женщин и женщин с хроническими проблемами со здоровьем. Также очень важно просмотреть всю свою историю болезни. Женщины, перенесшие операцию на яичниках, химиотерапию, лучевую терапию, эндометриоз и инфекции органов малого таза, с большей вероятностью испытают преждевременное снижение фертильности.

Конечно, мужчины тоже не защищены от старения. По мере того, как мужчина становится старше, его уровень тестостерона снижается, и он производит меньше сперматозоидов, что иногда может затруднить (но, безусловно, не сделать невозможным) зачать ребенка.

Чтобы увеличить свои шансы забеременеть, вы можете отслеживать время овуляции с помощью тестов на овуляцию, отслеживания цервикальной слизи (также известной как выделения из влагалища) и / или измерения базальной температуры тела. Это может помочь вам найти свое «окно фертильности» — шесть дней до овуляции включительно. Так в чем же магия за этим плодородным окном? Он представляет собой период времени, в течение которого вы наиболее вероятно забеременеете. Секс ежедневно или через день, особенно за пару дней до овуляции, увеличивает ваши шансы на зачатие.Ознакомьтесь с нашим бесплатным трекером овуляции в формате PDF, чтобы начать работу.

✨ Магазин тестов на овуляцию ⟶

Google — замечательный ресурс, который поможет ответить на животрепещущие вопросы о фертильности. но действительно важно уметь отсеивать имеющуюся информацию, основанную на фактах и ​​не основанную на фактах. В Интернете много дезинформации о зачатии и фертильности. Мы здесь, чтобы провести четкую грань между наукой и домыслами и развенчать некоторые мифы о рождаемости!

• Противозачаточное «очищение»: если вы не слышали о нем, противозачаточное очищение представляет собой смесь добавок, которые «помогают» сбросить тело женщины после прекращения противозачаточных средств.Поскольку гормональные противозачаточные средства могут подавлять выработку гормонов яичниками, иногда может потребоваться от одного до трех месяцев для естественного восстановления женского цикла после прекращения беременности, но это нормально и не означает, что зачатие не может произойти в это время. Если после прекращения приема гормональных противозачаточных средств на восстановление менструации ушло более трех месяцев, поговорите со своим врачом. И сэкономить деньги; эти так называемые «очищения» — полная чушь.
• Не существует определенных позы для секса, которые могут увеличить ваши шансы на зачатие.Слишком сильные переживания из-за того, что поднимают ноги после секса, мало помогут, но испортят настроение. Лучше выбрать те позы, которые вам и вашему партнеру удобнее всего. Сперма попадет в маточную трубу в любом положении!
• Женский оргазм: Возможно, вы слышали слух о том, что «схватки» после оргазма всасывают нечестивую сперму и увеличивают ваши шансы на зачатие. К сожалению, наука не поддерживает это утверждение. Женский оргазм — прекрасная вещь, но не влияет на плодородие.
• Слишком много веселья: сколько — это слишком много? Опасения, что частая эякуляция снижает мужскую фертильность, необоснованны! Шансы на беременность наиболее высоки, если заниматься сексом каждый день или через день, особенно в период фертильного периода. Конечно, более длительные периоды воздержания уменьшат ваши шансы.
• План Б и бесплодие: План Б не делает вас бесплодием! Как только у вас начнутся месячные после приема этой таблетки, ваш цикл сбрасывается, и эти гормоны плана B довольно эффективно отфильтровываются из вашей системы.

Конечно, более длительное воздержание снизит ваши шансы.

Полезно знать, какие состояния здоровья могут затруднить беременность. К ним относятся эндометриоз и синдром поликистозных яичников (СПКЯ), которые являются двумя наиболее распространенными эндокринными заболеваниями у женщин.

Эндометриоз — это состояние, при котором эндометрий (или внутренняя оболочка матки) растет или имплантируется в другие области, такие как маточные трубы, яичники, кишечник или мочевой пузырь.Основным симптомом является боль в области таза, но другие симптомы могут включать боль при дефекации, мочеиспускании или во время секса. Эндометриоз также может вызвать рубцевание маточных труб, что может повлиять на фертильность.

Гормональные контрацептивы и противовоспалительные препараты — распространенные методы лечения симптомов эндометриоза, а специальная лапароскопическая хирургия может удалить имплантаты эндометриоза в репродуктивных органах и улучшить фертильность.

СПКЯ — это состояние, характеризующееся избытком мужских гормонов (андрогенов), нерегулярной овуляцией и поликистозом яичников, которое может приводить к нерегулярным менструациям, избытку волос на теле и кистозным акне.Хотя эксперты не совсем уверены в причине СПКЯ, около 80 процентов женщин с СПКЯ страдают ожирением, а инсулинорезистентность является общим признаком этого состояния. Изменение образа жизни, потеря веса и некоторые гормональные препараты — распространенные способы управления симптомами.

Это не означает, что СПКЯ и эндометриоз полностью предотвратят беременность. Если вы считаете, что у вас может быть одно из этих состояний, стоит поговорить с врачом и составить план игры.

Вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ) — это всегда ваш выбор, хотя, в зависимости от вашей страховки, они могут быть дорогими.Вот базовый обзор ваших опций:

• Начнем с внутриматочной инсеминации, или IUI, при котором сперма помещается внутрь матки как часть медицинской процедуры. Это хороший вариант для родителей-одиночек по выбору, пар ЛГБТК +, пар, которые могут не иметь возможности заниматься сексом, или пар, которые пытались какое-то время безуспешно. Используемая сперма может быть от партнера или донора.
• Затем проводится экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), которое включает оплодотворение яйцеклетки спермой вне тела, в лаборатории, а затем помещение вновь оплодотворенной яйцеклетки (эмбриона) обратно в матку женщины с надеждой, что она будет имплант и стать плодом.ЭКО используется парами, в которых оба или один партнер бесплоден. Он также используется родителями-одиночками по выбору и парами ЛГБТК +. Используемые яйцеклетка и сперма могут быть получены от обоих партнеров в паре или переданы другими людьми паре или одному человеку; женщина может использовать яйца, которые она ранее заморозила, или начать это путешествие с нуля. Есть много возможностей!

Не забывайте следить за своим циклом! Когда дело доходит до зачатия, время решает все, а секс в пределах вашего фертильного окна увеличит ваши шансы забеременеть.

Многие люди испытывают проблемы с зачатием, поэтому вы не одиноки, если на это уходит больше времени, чем вы ожидали. Узнайте больше о беременности здесь.

Фото Syda Productions

Забеременеть быстрее с ЭКО — Успех ЭКО — Центр фертильности Остина

Команда Техасского центра фертильности знает, что наши пациенты хотят как можно скорее родить здорового ребенка. Наш центр репродукции в Остине может помочь предполагаемым родителям быстрее забеременеть с помощью ЭКО (экстракорпорального оплодотворения).Это высокоэффективное лечение бесплодия позволяет нам обойти многие проблемы, которые могут возникнуть во время зачатия, и быстрее достичь здоровой беременности.

Как быстрее забеременеть с помощью ЭКО

Достижения в области репродуктивной медицины в нашем центре репродуктивной медицины в Остине могут помочь пациентам быстрее забеременеть с помощью ЭКО. Наша команда также может комбинировать ЭКО с доимплантационным генетическим тестированием (ПГТ), чтобы увеличить шансы женщины на зачатие и помочь гарантировать, что ее беременность протекает здоровым образом.

• ЭКО требует, чтобы будущая мать принимала лекарства для стимуляции яичников.В это время она будет приходить в наш центр репродуктивного здоровья в Остине на регулярные контрольные встречи. Когда ее яйца созреют, ее врач выполнит извлечение яйцеклеток. Эмбриологи в лаборатории ЭКО оплодотворят эти яйцеклетки спермой ее партнера или донора. Затем врач перенесет в матку женщины один здоровый эмбрион.
• PGT — это высокоэффективный метод тестирования хромосом эмбриона. После выполнения очень безопасной биопсии эмбриона эмбриолог определит, какие эмбрионы являются хромосомно нормальными (эуплоидными).Результаты этого теста помогают гарантировать, что наша команда переносит только те эмбрионы, которые дают пациентам наилучшие шансы на зачатие здорового ребенка.

Команда нашего центра репродуктивной медицины Остина изучит вашу историю болезни и результаты диагностического тестирования, чтобы определить, подходит ли вам ЭКО с ПГТ. Хотя большинство пациенток могут быстрее забеременеть с помощью ЭКО, это лечение особенно эффективно для пациенток определенных групп.

Сделайте следующий шаг, чтобы стать родителем

Команда нашего центра репродуктивного здоровья в Остине знает, что справиться с бесплодием может быть непросто.Чтобы поддержать наших пациентов, мы обеспечиваем четкое общение и сочувствие в процессе лечения бесплодия. Благодаря нашей квалифицированной помощи пациентки могут быстрее забеременеть с помощью ЭКО. В Техасском центре фертильности этот путь к беременности может быть спокойным и обнадеживающим.

Наша команда надеется помочь вам как можно быстрее родить здорового ребенка. Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше о наших передовых и проверенных услугах по лечению бесплодия.

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть, если у меня СПКЯ?

Если у вас синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и вы хотите забеременеть, вам может быть интересно, сколько времени вам понадобится, чтобы зачать ребенка.Это сложный вопрос, потому что существует много переменных и мало гарантий.

Пол Брэдбери / Getty Images

Например, сколько тебе лет? Сколько лет вашему партнеру? У вас обоих в целом хорошее здоровье? Есть ли у вас какие-либо факторы риска или состояния, которые могут повлиять на вашу фертильность (например, воздействие токсинов, злоупотребление алкоголем или наркотиками, или наличие в анамнезе инфекций, передаваемых половым путем)? И насколько хорошо управляется ваш СПКЯ?

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть

Если вам меньше 35 лет, овулируете регулярно (даже если у вас СПКЯ), и у вас и вашего партнера нет других заболеваний, влияющих на вашу фертильность, велика вероятность того, что беременность наступит в течение года, а возможно, даже раньше.

Если у вас или вашего партнера есть другие заболевания, которые также влияют на вашу фертильность, например, снижение количества сперматозоидов или эндометриоз, это может занять больше года.

У женщин естественная фертильность начинает значительно снижаться в возрасте 32 лет и еще более существенно снижается к 37 годам. Хотя некоторые женщины действительно зачатие естественным путем до 40 лет, потребность в лекарствах или технологиях для лечения бесплодия гораздо более вероятна.

Факторы, повышающие рождаемость

Меры по повышению фертильности, такие как изменение диеты, прием пищевых добавок или увеличение физической активности, могут сделать ваше тело более здоровым и способствовать более здоровой беременности.Если у вас избыточный вес, потеря веса, связанная со здоровым питанием, может быть эффективным инструментом для улучшения фертильности.

Некоторые исследования показали, что женщины, ведущие более здоровый образ жизни, имеют более регулярные периоды менструации и, как следствие, имеют более высокие показатели зачатия.

Когда обращаться за помощью

Большинство экспертов рекомендуют вам обратиться за лечением, если вы не беременны после одного года незащищенного полового акта, если вы моложе 35 лет. Если вам больше 35 лет, это число снижается до за шесть месяцев .

Если у вас нерегулярные месячные или у вас есть другие проблемы с фертильностью, например, эндометриоз, немедленно обратитесь за помощью к эндокринологу-репродуктологу.

Как определить овуляцию

Если вы пытаетесь забеременеть и у вас регулярные месячные, вы можете сделать несколько вещей, чтобы забеременеть быстрее. Самое важное, что вы можете сделать, — это правильно рассчитать время полового акта. Если сперматозоид не встречается с яйцеклеткой в ​​нужное время во время цикла, беременность не наступит.

Есть много стратегий, которые вы можете использовать дома. Если вам сложно определить овуляцию самостоятельно, попросите своего врача помочь вам контролировать овуляцию с помощью анализа крови и ультразвукового исследования, чтобы определить, когда овуляция вот-вот произойдет. Вы также можете попробовать следующее.

Базальная температура тела

Каждое утро, прежде чем встать с постели, измеряйте температуру. После нескольких месяцев составления графиков вы можете заметить незначительные изменения температуры вашего тела в течение вашего цикла, которые могут быть полезны для прогнозирования овуляции.

Набор для прогнозирования овуляции

Используйте набор для предсказания овуляции. Мочитесь на тестовую палочку каждое утро, начиная за несколько дней до того, как вы думаете, что произойдет овуляция. Когда вы получаете положительный результат (обратитесь к вкладышу вашего теста для получения конкретных инструкций), это означает, что овуляция неизбежна.

Эти наборы могут не подходить для всех женщин с СПКЯ, потому что они обнаруживают гормональный всплеск, который обычно наблюдается непосредственно перед овуляцией. У некоторых женщин с СПКЯ постоянно высокий уровень этого гормона, поэтому их анализы всегда показывают положительный результат.

Изменения цервикальной слизи

Следите за своей цервикальной слизью. Незначительные изменения в цервикальной слизи могут сигнализировать о приближающейся овуляции. Эти подсказки могут быть менее точными и зависеть от вашего уровня комфорта при наблюдении за слизью или проверке шейки матки.

19 Лучшие продукты для зачатия при попытке забеременеть

Некоторые женщины решают отказаться от алкоголя и других веществ, чтобы помочь с зачатием, но знаете ли вы, что есть определенные продукты, повышающие фертильность? Хотя идея «продуктов для плодородия» может показаться немного чуждой, то, как вы питаете свое тело, имеет значение, когда вы пытаетесь зачать ребенка.«Многие женщины не осознают, что образ жизни, стресс и питание могут играть важную роль в бесплодии», — говорит Джейн Уильямс, сертифицированный эксперт по вопросам здоровья и питания. «Диета, которая« поддерживает »фертильность, включает цельные продукты, здоровый баланс нежирного белка, полезных жиров и клетчатки, которые могут помочь увеличить количество кишечных микробов, регулировать гормоны и снизить уровень стресса — все три важны для подготовки вашего тела к беременность ».

Когда вы едите ради репродуктивного здоровья, продукты, которые помогают снизить уровень гормонов стресса и увеличить приток крови к матке, — это ваш билет, — говорит Линдси Беккер, шеф-повар по вопросам репродуктивного здоровья, сертифицированный тренер по здоровью и основатель Farm Cut.От лосося и грецких орехов, «которые, как было доказано, снижают выбросы гормонов стресса», до свеклы, «которые богаты ресвератролом и нитратами и, как известно, улучшают приток крови к матке, что помогает при имплантации эмбриона», — говорит она. 19 продуктов, которые увеличивают фертильность и ваши шансы забеременеть.

1. Авокадо

Вы, наверное, уже любите свой гуак, амирит? Оказывается, авокадо — отличная пища для плодородия. «Они являются фантастическим источником витамина Е, который исследования показали, что они могут быть полезны для улучшения слизистой оболочки матки », — говорит Беккер.

Уильямс соглашается. «Авокадо — один из моих любимых продуктов для здорового жира», — говорит она. «В них также много калия, фолиевой кислоты и витамина К, которые помогают вашему организму правильно усваивать другие витамины».

Один из способов насладиться авокадо — это добавить в тосты авокадо семена граната для добавления антиоксидантов, рекомендует Беккер. Еще одно отличное удовольствие — просто добавить четверть авокадо в свой ежедневный смузи — это сделает его более кремовым и добавит определенного богатства, которое сделает вкус вашего смузи более похожим на молочный коктейль.(Почти.) Кроме того, не забывайте гуакамоле, — говорит Уильямс, — который можно приготовить просто из перца халапеньо, кинзы и лука.

2. Семечки подсолнечника

Мужскую фертильность можно повысить за счет семян подсолнечника, которые отлично подходят для улучшения подвижности и количества сперматозоидов. Увеличить рацион легко: посыпьте салаты семенами подсолнечника или попробуйте масло из семян подсолнечника, намазанное на тосты.

3. Темно-зеленые листовые овощи

Нам всем следует ежедневно есть темно-зеленые овощи, но они особенно важны, когда вы пытаетесь забеременеть.По словам Уильямса, капуста, шпинат и мангольд содержат важные пренатальные питательные вещества, такие как кальций, железо и фолат (который также помогает защитить от врожденных дефектов), не говоря уже о тоннах жизненно важных пищевых волокон.

«Есть бесконечное множество способов включить зелень в рацион, способствующий бесплодию», — говорит Уильямс. «От того, чтобы есть их сырыми в салатах, тушеными, бланшированными и приготовленными на пару». Кале также можно обжарить, чтобы сделать чипсы из капусты, а шпинат можно добавить в смузи, так как он имеет очень мягкий вкус. «Подойдет лишь небольшая горстка», — говорит она.

4. Свекла

Свекла и ее зелень — недооцененные овощи, если я когда-либо видел их. «Известно, что свекла улучшает приток крови к матке, что помогает при имплантации эмбриона», — объясняет Беккер. «Во время ЭКО особенно полезно придерживаться диеты, богатой свеклой». Вот почему их обязательно нужно добавить в список продуктов для зачатия, даже если вы не проходите ЭКО.

Хотите ребенка сейчас? Забеременеть

К решению забеременеть ведет многое: размышления, беспокойство, сбережения, планирование и, самое главное, практика! Но когда наступает момент, когда вы и ваш партнер решаете, что пришло время вашему яйцу познакомиться с его флотом крошечных удобрений Майкла Фелпсиана, вы хотите, чтобы это произошло незамедлительно.

Это желание мгновенно получить результаты теста на беременность — вот что побуждает некоторых женщин начать просматривать веб-сайты о фертильности, когда эта контрольная двойная розовая линия ускользает от них в течение первых нескольких месяцев попыток. А в киберпространстве успешное зачатие кажется более редким, чем наблюдение НЛО на заднем дворе. Факты оффлайн: женская фертильность начинает снижаться в нежном возрасте 27 лет; к 35 годам женщина считается «пожилого материнского возраста», пожилым человеком в родильном отделении. Еще больше беспокоит: более 6.По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, 1 миллион человек детородного возраста в Соединенных Штатах страдают бесплодием — это около 10 процентов населения репродуктивного возраста. И каждый раз, когда даже плодородная пара пытается забеременеть, шансы на успех составляют всего 20 процентов за цикл.

Услышав эту статистику, легко ошибиться, но новости на самом деле не такие ужасные. «Это не похоже на эпидемию бесплодия, — говорит Виктория Дженнингс, доктор философии, директор Института репродуктивного здоровья Джорджтаунского университета.«Не считая того, что все больше женщин пытаются забеременеть в более позднем возрасте, нет данных, позволяющих предположить, что уровень бесплодия увеличился». И даже для женщин в возрасте от тридцати до сорока лет, у которых есть проблемы, каждый день приносит прорыв в лечении и лучшее понимание того, как происходит беременность.

Мы знаем — вы все еще беспокоитесь. Вот почему мы поговорили с ведущими специалистами по фертильности, чтобы получить ответы на самые распространенные вопросы женщин. Считайте это вашими CliffsNotes, когда вас сбивают с толку.

Когда у женщины самое плодородное время?
У вас есть только около шести дней в месяц для зачатия — ваш самый плодородный период на самом деле начинается за пять дней до овуляции и заканчивается примерно через день после нее. Это связано с тем, что сперматозоид (который может выжить более 100 часов) должен находиться в верхней части ваших маточных труб, когда яйцеклетка выходит из яичника. И зачатие с большей вероятностью произойдет, когда половой акт будет до овуляции, а не после нее. Лучшая стратегия — заниматься сексом хотя бы через день в течение этого периода фертильности.

Но вот загвоздка: бывает трудно точно определить, когда у вас овуляция. Даже если ваш менструальный цикл составляет, скажем, ровно 27 дней в месяц, овуляция не обязательно происходит в одно и то же время каждого цикла. Набор безрецептурных тестов на овуляцию может сказать вам, когда вы собираетесь овулировать, но к тому времени вы пропустили несколько фертильных дней. В институте Джорджтауна этот метод зачатия ребенка рекомендуется женщинам, менструальный цикл которых обычно составляет от 26 до 32 дней: занимайтесь сексом через день с 8 по 19 дни их цикла (день 1 — это первый день менструации).

Увеличивает ли занятие сексом в определенных позах шансы на зачатие ребенка?
Вам не нужно переключаться с обратной наездницы на миссионерскую: врачи говорят, что сексуальная поза не влияет на фертильность. Вам также не нужно превращаться в стойку на голове, когда дело сделано. По правде говоря, у сперматозоидов есть всего несколько минут, чтобы вплыть в цервикальную слизь, где они свисают и попадают в матку в течение следующих нескольких дней. Поднятие бедер на стопку подушек или подвешивание вверх ногами во время эякуляции не увеличит шансы на то, что это произойдет.

Есть ли какие-либо симптомы, указывающие на то, что беременность будет тяжелой?
К сожалению, нет. «В большинстве случаев симптомы отсутствуют, а состояния, снижающие фертильность, такие как кисты яичников, миома, хламидиоз и синдром поликистозных яичников, часто остаются невыявленными до тех пор, пока женщина не попытается забеременеть», — говорит Луи Векштейн, доктор медицины, медицинский директор клиники Центр репродуктивной науки в районе залива Сан-Франциско. «Исключение составляет эндометриоз, который может вызывать сильную боль во время полового акта или менструации.»Если вы еще не прошли осмотр у терапевта или акушера-гинеколога, чтобы убедиться, что вы здоровы и не страдаете ЗППП, сделайте это сейчас.

Почему возраст женщины так чертовски важен?
Это определяющий фактор номер один для фертильности. Конечно, мы слышим о 50-летних, которые чудесным образом рожают после лечения бесплодия, но правда в том, что даже при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО) шансы иметь ребенка в возрасте 45 лет составляют от 1 до 2 процентов. Причины: с возрастом количество здоровых яиц у женщин сокращается.К 35 годам внутренняя система организма, вызывающая выделение яиц, начинает разрушаться, что затрудняет овуляцию и делает ее менее частой. (Домашние тесты на овуляцию могут сказать вам, выкатываете ли вы яйцеклетку каждый месяц.) Таким образом, хотя у вас могут быть сотни тысяч ожидающих яйцеклеток, лишь немногие избранные будут когда-либо достаточно зрелыми, чтобы их вытолкнули ваши яичники.

Тем не менее, сегодняшние технологии создания детей означают, что значительное число женщин зачатия уже после сорока лет. (Цифра 1-2%, приведенная выше, соответствует приличному количеству крыс.) По данным Национального центра статистики здравоохранения, в период с 1990 по 2005 год число младенцев, рожденных женщинами в возрасте от 35 до 39 лет, выросло на 52 процента, а число детей, рожденных женщинами в возрасте от 40 до 44 лет, удвоилось с 1981 года.

Да, ребята. вечное плодородие?
«Фертильность женщин начинает снижаться в возрасте от тридцати до сорока лет, а затем падает еще быстрее в возрасте от тридцати до сорока лет. Мужская фертильность делает то же самое, но не так быстро», — говорит Гарри Фиш, доктор медицины, директор центра мужской репродукции в Нью-Йорке. -Пресвитерианская больница в Нью-Йорке.Уровень тестостерона снижается примерно на 1 процент в год у мужчин после 30 лет, и в результате количество их сперматозоидов может начать падать.

Есть несколько признаков того, что сперма парня может нуждаться в доработке, — говорит Фиш. «У него избыточный вес? Тестостерон расщепляется в жировых клетках, особенно в животе, поэтому, чем больше у человека жира, тем ниже его уровень тестостерона. диаметр) или низко висящие яички? Это может быть признаком варикозного расширения вен в этой области, которое может вызвать низкое количество сперматозоидов и низкий уровень тестостерона.«Раннее вмешательство может помочь в лечении этих проблем, а лечение бесплодия может повысить шансы вашего партнера, а также ваши собственные. Для мужчин с дефектной или низким количеством сперматозоидов» мы в основном решили мужское бесплодие в 99 процентах случаев благодаря процедурам. это может изолировать лучшие сперматозоиды от остальных », — говорит Джон Джейн, доктор медицины, репродуктивный эндокринолог из Санта-Моники, Калифорния.

Может ли прием антидепрессантов (или любых других лекарств) помешать зачатию ребенка?
Антидепрессанты — одно из наиболее распространенных лекарств, которые американские женщины принимают в течение длительного времени, и в целом эти лекарства не влияют на менструальный цикл или фертильность (в отличие от некоторых лекарств от биполярного расстройства, которые могут влиять на фертильность).Врачи отговаривают пациентов отказываться от холодного мяса индейки, потому что риск рецидива депрессии очень высок, и идея состоит в том, что у счастливой, здоровой женщины больше шансов иметь здоровую беременность. Никакие антидепрессанты не «одобрены» для использования во время беременности или кормления грудью, но их все же можно принимать, если польза от них превышает возможные риски. Хотя были опасения, что такие препараты, как Прозак (флуоксетин), Целекса (циталопрам) и Золофт (сертралин) могут увеличить риск врожденных дефектов, большинство исследований не обнаружили этого.

Но другие лекарства могут повлиять на вашу фертильность. Например, некоторые (не все) эксперты говорят, что антибиотики могут изменить характер слизи в шейке матки, что затрудняет определение времени овуляции, а лекарство от простуды с антигистаминными препаратами может сгущать или высушивать цервикальную слизь, поэтому его сперматозоидам сложнее соединитесь со своим яйцом. Если вы регулярно принимаете какие-либо лекарства, в том числе травяные, проконсультируйтесь с фармацевтом или лечащим врачом о своем плане беременности, чтобы обсудить, перевешивают ли риски прекращения курения пользу.То же самое и с вашим партнером.

Может ли беспокойство по поводу беременности предотвратить это?
Постарайтесь остыть, но в основном для вашего душевного спокойствия. Согласно опросу, проведенному Национальной ассоциацией бесплодия Resolve, 64 процента женщин ошибочно считают, что стресс, который не является заболеванием, является причиной трудностей зачатия. На самом деле, многие врачи также считают, что существует связь между стрессом и фертильностью, но ни одно научное исследование не доказывает, что усталость снижает ваши шансы забеременеть.«Очевидно, что женщины во всем мире испытывают серьезный опасный для жизни стресс, и они все еще беременеют», — говорит Шари Ласскин, доктор медицины, директор репродуктивной психиатрии в Медицинском центре Лангоне при Нью-Йоркском университете. «Так почему же некоторые карьеристки, находящиеся в состоянии стресса, не могут? Мы действительно не знаем, является ли стресс причиной». Одна из теорий: «Слишком сильное эмоциональное или физическое напряжение — подумайте о постоянном беспокойстве или тренировках перед марафоном — может снизить уровень прогестерона, что может помешать овуляции», — говорит Сами Дэвид, M.D., доцент кафедры акушерства и гинекологии в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке и соавтор книги Making Babies: A Proven 3-Month Program for Maximum Fertility . «Но мы не знаем достаточно, чтобы делать простые выводы о ссылке».

Итак, пока лучший совет — расслабиться и постараться не позволить тиканью биологических часов заглушить все остальное в вашей жизни. И помните: шансы забеременеть в вашу пользу.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.

No related posts.