Что такое зож в строительстве: Развитие ЗОЖ-инфраструктуры в офисных проектах

Развитие ЗОЖ-инфраструктуры в офисных проектах

Владельцы и арендаторы объединяют усилия

Развитие ЗОЖ-инфраструктуры в офисных проектах ведется, по большому счету,  в 2-х основных направлениях: сервисы, которые предлагаются арендаторами помещений, а также площадки, организованные самими владельцами на территории развиваемых ими бизнес-парков.

«Наличие станций со здоровым питанием в столовых бизнес-центров А класса – это часть ЗОЖ-инфраструктуры, – рассказывает Светлана Ярова, руководитель департамента брокериджа коммерческой недвижимости компании RRG. – Зачастую это и возможность дополнительного заработка для оператора питания, и готовность привлечь ту аудиторию, которая не хочет питаться стандартной не очень здоровой едой (в восприятии самих сотрудников БЦ), и часть программы лояльности к своим арендаторам».

К инфраструктуре, которая не приносит прибыль и нередко создается силами самих резидентов офисных проектов, относятся, прежде всего, уличные тренажеры и зеленые зоны, которые призваны поддерживать комфортную атмосферу для сотрудников. Часто такие объекты появляются по требованию якорных арендаторов или же с целью привлечь определенные компании.

«В этом смысле интересна, например, «Даниловская мануфактура» с воркаут-станцией и уличными двориками. Или, например, бизнес-парк «Крылатские Холмы», где расположена штаб-квартира Adidas, обладающая целым рядом outdoor-возможностей для крупного спортивного арендатора, занимающего целое здание. К этой же инфраструктуре можно отнести велопарковки, станции зарядки электросамокатов, душевые для персонала и др.»

Конечно, фактор наличия или отсутствия объектов, поддерживающих здоровый образ жизни, не является решающим для компаний, выбирающих место для офиса. «Арендаторы принимают решение о переезде, опираясь на два ключевых фактора: локация и цена. ЗОЖ-инфраструктура не рассматривается, как важный аспект для принятия решения, – поясняет Наталья Никитина, партнер, руководитель департамента офисной недвижимости Cushman & Wakefield. – Ее наличие привлекательно, но не является обязательным. Арендатор не будет принимать решение о переезде только потому, что в одном здании есть бассейн, а в другом нет». Однако в последнее время владельцы бизнеса все чаще обращают внимание на возможность поддерживать здоровый образ жизни. Очевидно, что при «прочих равных» предпочтение будет отдано объекту с развитой инфраструктурой, а также наличием просторной, хорошо обустроенной территории.

Крупный объект – большие возможности

Развитую инфраструктуру, нацеленную на поддержание здорового образа жизни, проще всего обеспечить в крупных проектах, которые могут позволить себе выделить значительное количество площадей для этого.

«В нашем бизнес-центре Aquatoria на Ленинградском шоссе, который возводится в рамках многофункционального комплекса с жилой составляющей, появятся фитнес-центр, спортивные площадки, беговые дорожки, зоны отдыха, – рассказывает Майкл Белтон, президент компании Wainbridge. – На первой линии от воды, в стилобатной части проекта, откроются многочисленные кафе и рестораны, а сама набережная станет местом прогулок, плавно перетекающим в парк и пляж «Левобережный», расположенные по соседству. В дополнение к собственной развитой инфраструктуре панорамные виды на воду помогут сотрудникам офисов сохранять душевное равновесие и снижать уровень стресса в течение рабочего дня».

Чаще всего в качестве ЗОЖ-инфраструктуры выступают спортивные площадки – порой с довольно необычными для офисных проектов опциями. «Обычно спортивные «фишки» являются признаком децентрализованных локаций, то есть бизнес центров с большими площадями и необходимостью поддерживать лояльность арендаторов», – говорит Наталья Никитина. – Пожалуй, самым уникальным объектом является Мещерский парк в Сколково со всей необходимой инфраструктурой для здорового отдыха. Зимой там поддерживаются лыжные трассы, летом есть все для бега и спортивного досуга».

О развитой инфраструктурной сети в офисном проекте рассказывает и Евгения Лучицкая, официальный представитель компании A-Store Estates: «Деловой квартал Neopolis – один из немногих, который располагает просторным фитнес-центром с 25-метровым бассейном. Кроме того, из другой спортивной инфраструктуры на территории есть велосипедные дорожки, обустроены прогулочные зоны с фонтаном, а на эксплуатируемой кровле вскоре появятся площадки для воркаута и йоги. В целом, разноплановая продуманная спортивная составляющая возможна и оправдана в составе бизнес-парков – масштабных проектов на просторных участках земли, в непосредственной близости от МКАД и с хорошей транспортной доступностью, включая наличие метро».

Впрочем, это не означает, что в центре города подобной инфраструктуры нет. Наиболее полно ЗОЖ-объекты представлены в ММДЦ «Москва-Сити», где работают более 10 фитнес-клубов, причем, в основном, премиум-класса. «Среди интересных примеров также бизнес-парк «Фактория», где есть не только фитнес-клуб, но и скалодром Red Point, грандиозный офис Mail.Ru, где кроме тренажерного зала имеются фреш-бар, огромная лаундж-зона и конференц-зал, трансформируемый в футбольное поле, БЦ «Лефорт» c теннисным кортом прямо на крыше здания», – говорит Александр Морозов, генеральный директор S.A. Ricci.

«В центре города есть офисные проекты, на территории которых спортивные концепции представлены обширно. Это, в частности, БЦ «Омега Плаза» и деловой квартал «Симоновский» – в них расположены несколько фитнес-центров и студий кросс-фита. В клубном бизнес-центре «Ямъ Плаза» значительную площадь занимает World Class «Таганский» (2 455 кв. м) с уникальным тренажером для разработки группы мышц на подвесных канатах. При этом в проекте также очень яркий дизайн в новой концепции. Активно размещаются в БЦ такие сети как «Pro Тренер» с индивидуальным подходом и аутдор-тренировками. Последние очень важны для офисных центров: наличие поблизости зеленой площадки для летних мероприятий является большим преимуществом для арендаторов», – рассказывает Роман Щербак, директор департамента офисной недвижимости компании Praedium.

На пути к стандартизации

В дальнейшем ЗОЖ-инфраструктура в офисных проектах вполне может получить системное развитие и стандартизацию. Так, в последнее время в мире набирает популярность новая система сертификации зданий и общественных пространств, учитывающая целый комплекс параметров.

«WELL Building Standard представляет собой основанную на характеристиках систему для измерения, сертификации и мониторинга среды, которая влияет на здоровье и благополучие человека, благодаря воздуху, воде, питанию, свету, движению, комфорту, звуку, материалам, сознанию и сообществам, – рассказывает Денис Кувшинников, директор департамента интерьеров ABD architects. – Это первый в своем роде стандарт, который фокусирует внимание на здоровье людей внутри зданий. WELL определяет 117 параметров, дизайн-стратегии и способа, которые могут быть применены владельцами, дизайнерами, инженерами, работниками и посетителями здания. Чтобы исполнить требования стандартов, пространство должно подвергнуться оценке и контролю качества экспертами. Интересно, что WELL охватывает социальное, психическое и физическое здоровье человека».

Также возможно, что ЗОЖ-инфраструктура изменит формат. «Вероятнее всего, свои позиции будут укреплять «компактные» форматы: от небольших кафе до ЗОЖ-точек на картах делового центра, – говорит Надежда Холодная, директор департамента коммерческой недвижимости ГК «Высота». – Согласно исследованиям, подобный запрос существует у примерно 70% арендаторов. Получат распространение места работы на свежем воздухе, которые хотят видеть порядка 50% офисных работников. По всей видимости, будут развиваться и небольшие спортивные залы, часть которых будет реализована внутри арендуемых помещений самими арендаторами. Предсказуемо, что на всех новых объектах в концепции инфраструктуры будут предусмотрены площади для ЗОЖ. Также можно прогнозировать строительство крупных ЗОЖ-операторов, таких как большие фитнес-центры в составе МФЦ / МФК по схеме built-to-suit».

«Очень важно создание экологического, акустического, визуального комфорта в офисном здании – использование экологически чистых натуральных материалов, акустических панелей, масштабное озеленение, грамотная организация освещения. Все это тоже вписывается в концепцию здорового образа жизни, – рассказывает Магда Чихонь, партнер и главный архитектор международного архитектурного бюро Blank Architects. – В будущем эта тенденция будет только развиваться. Более того, офисы без ЗОЖ-инфраструктуры будут постепенно уходить в прошлое как устаревшие и не соответствующие потребностям современного человека. Уже сегодня спрос на качественные офисные пространства значительно превышает предложение, а это значит, что их востребованность будет только расти».

Источник: comestate.ru

Здоровый образ жизни — ГБУЗ РК «Нижнегорская РБ»

Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ — это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.

Представители философско-социологического направления (П. А. Виноградов, Б. С. Ерасов, О. А. Мильштейн, В. А. Пономарчук, В. И. Столяров и др.) рассматривают здоровый образ жизни как глобальный социальный аспект, составную часть жизни общества в целом.

В психолого-педагогическом направлении (Г. П. Аксёнов, В. К. Бальсевич, М. Я. Виленский, Р. Дитлс, И. О. Мартынюк, Л. С. Кобелянская и др.) «здоровый образ жизни» рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной задачи — укрепление здоровья индивидуума.

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций.

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Существуют и иные точки зрения на здоровый образ жизни: «здоровый образ жизни — это система разумного поведения человека (умеренность во всём, оптимальный двигательный режим, закаливание, правильное питание, рациональный режим жизни и отказ от вредных привычек) на фундаменте нравственно—религиозных и национальных традиций, которая обеспечивает человеку физическое, душевное, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие в рамках попущенной Господом земной жизни».

Элементы ЗОЖ

Здоровый образ жизни — это активное участие в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности человека.

В узко биологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды. Авторы, пишущие на эту тему, включают в ЗОЖ разные составляющие, но большинство из них считают базовыми:
• воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
• окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;
• отказ от вредных привычек: самоотравления легальными наркотиками (алкоядом, табакоядом) и нелегальными.
• питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
• движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, гимнастика), с учётом возрастных и физиологических особенностей;
• гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;
• закаливание;

На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от его умственных установок. Поэтому некоторые авторы также выделяют дополнительно следующие аспекты ЗОЖ:
• эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, сложными ситуациями;
• интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;
• духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм.

Формирование здорового образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях:
• социальном: пропаганда в СМИ, информационно-просветительская работа;
• инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические (спортивные) учреждения, экологический контроль;
• личностном: система ценностных ориентаций человека, стандартизация бытового уклада.

 

 

Вирус гриппа A (h2N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ

Часто мойте руки с мылом.

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

 

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте поездок и многолюдных мест.

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

Не сплевывайте в общественных местах.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

 

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

 

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (h2N1)2009?

Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1N1)2009:

• высокая температура тела (97%),

• кашель (94%),

• насморк (59%),

• боль в горле (50%),

• головная боль (47%),

• учащенное дыхание (41%),

• боли в мышцах (35%),

• конъюнктивит (9%).

В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).

Осложнения гриппа А(Н1N1)2009:

Характерная особенность гриппа А(Н1N1)2009 — раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.

Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.

Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Поддержание здоровья строителей — 6 советов на 2021 год

Оборудование требует технического обслуживания, чтобы обеспечить его бесперебойную работу и максимальную производительность. Во многих отношениях люди похожи на машины: нам нужно техническое обслуживание, чтобы оставаться здоровыми. Забота о своем здоровье так важна. На протяжении всей жизни ваше тело является вашим главным спутником. Это то, что переносит вас от приключения к приключению и позволяет вам заниматься всем, что вы любите. Для строителей тело может быть тяжелым; эта отрасль бросает вызов телу и здоровью человека способами, которые просто не случаются в других профессиях. Практика поддержания здоровья — отличный способ поддерживать себя на вершине своей игры как физически, так и умственно.

Что такое поддержание здоровья

Поддержание здоровья — это принцип образа жизни, в котором упор делается на профилактику, привычный уход и всеобъемлющие методы охраны здоровья, чтобы помочь избежать проблем со здоровьем или болезней в более позднем возрасте. На самом базовом уровне поддержание здоровья включает в себя регулярные осмотры у семейного врача, а также у стоматолога и окулиста, физические упражнения, правильное питание и общий уход за собой.

Забота о своем теле, соблюдение протоколов охраны здоровья и безопасности и уделение приоритетного внимания уходу за собой могут изменить ситуацию.

6 простых способов поддержания здоровья

1. Ешьте здоровую пищу и пейте воду

Гидратация и правильное питание являются основой здоровья. Наше тело нуждается в минералах, витаминах, воде, овощах, углеводах, здоровом сахаре, белке и питательных веществах, чтобы функционировать должным образом.

Употребление жидкости и сытости повышает метаболизм, снижает дневную усталость и головные боли и даже может улучшить память и концентрацию. Для строителей очень важно быть в сознании и бодрствовать на работе, потому что это помогает предотвратить травмы на месте.

Если вы собираетесь заниматься одним делом для поддержания здоровья, сосредоточьтесь на питании. Это влияет на все остальное в вашей жизни.

2. Растягивайтесь ежедневно или как можно чаще

Растяжка в течение 10–15 минут в день может снизить риск травм на месте, сохранить гибкость тела, помочь успокоить разум и полезно для здоровья сердца. Если вы ищете идеи для растяжки, мы вам поможем. Ознакомьтесь с нашими 10 простыми упражнениями на растяжку, которые помогут вашим мышцам работать в полную силу. Если вы не можете заниматься растяжкой каждый день, начните с тренировки через день или 3 раза в неделю.

3. Сделайте сон приоритетом

Сон — это время, когда наши тела исцеляются и восстанавливаются. Сон — это также время, когда наша иммунная система перезагружается, наше настроение стабилизируется, объем нашего внимания увеличивается, и наша способность фокусироваться восстанавливается.

Строители в среднем спят меньше 7 часов в сутки по сравнению с работниками любой другой отрасли. Если вы спите менее 7 часов в сутки, со временем может возникнуть дефицит сна. Лишение сна связано с гипертонией, диабетом, подавлением иммунной системы и более высоким уровнем раздражения. Неспособность сосредоточиться или задремать — две очень опасные вещи для строителей.

Чего многие люди не знают, так это того, что сна на выходных недостаточно, чтобы компенсировать недостаток сна в течение недели. Чтобы компенсировать один час «долга сна», может потребоваться целая ночь качественного сна. Итак, если вы спите 6 часов в сутки с понедельника по пятницу, вам нужно 8 часов сна в течение 5 ночей, чтобы компенсировать это.

Сон может быть проблемой для строителей из-за сменной работы, долгих часов работы и необходимости делать все остальное в жизни после возвращения домой. Если вы изо всех сил пытаетесь поддерживать график сна, а также баланс между работой и личной жизнью, подумайте о том, чтобы поговорить со своим врачом о посещении клиники сна или получить поддержку вне работы. Вы также можете поговорить со своим начальником или начальником участка, если вам трудно поддерживать здоровый баланс.

4. Не пренебрегайте общей гигиеной

Гигиена включает в себя все: от умывания по утрам и регулярного принятия душа до ежедневного ношения чистой рабочей рубашки и мытья коробки для завтрака. Может показаться глупым думать о «поддержании здоровья», но базовая гигиена дает много преимуществ.

Общая гигиена снижает риск болезней или болезней, вызванных бактериями. Это может снизить риск заражения при порезах и царапинах — то, что очень часто встречается у строителей. Чувство чистоты также связано с лучшим настроением, уверенностью и чувством уверенности в себе. Это простой способ чувствовать себя хорошо.

Гигиена также должна применяться к строительным площадкам в целом. Чистая питьевая вода, санитарные туалеты и доступ к дезинфицирующим средствам для рук или места для мытья рук должны быть на каждой строительной площадке.

5. Носите СИЗ

Многих опасностей на рабочем месте можно избежать с помощью СИЗ. Ношение средств защиты органов дыхания, затычек для ушей или наушников, защитных очков, перчаток и соблюдение других рекомендаций по СИЗ могут помочь вам обезопасить себя. Если есть причина, по которой вы решили не носить СИЗ, например удобство, подгонка или доступность, обязательно поговорите со своим руководителем. В строительстве есть право иметь доступ к средствам индивидуальной защиты.

Ношение его на работе — один из лучших способов поддержания здоровья в строительстве, особенно потому, что со временем возникают многие опасности. Шумные машины, пыль и другие загрязнители воздуха и опасные материалы могут быть опасны. Профилактика действительно имеет ключевое значение.

6. Не игнорируйте психическое здоровье

Беспокойство, стресс, неуверенность, депрессия, гнев и умственное истощение так же опасны, как и физические болезни. Психическое здоровье часто называют тихой эпидемией в строительной отрасли, потому что о нем мало кто говорит.

Поддержание психического здоровья может включать проведение времени с семьей, занятия любимым делом или встречи с друзьями. Это также может включать разговор со специалистом, установление границ рабочего места или, в некоторых случаях, обмен работой в новой компании.

Никогда не бойтесь говорить о важности психического здоровья для здоровья в целом. Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает затруднения, существует множество систем поддержки. Нет ничего постыдного в том, чтобы попросить о помощи.

Общие проблемы со здоровьем у строителей

Строительство — очень физический труд. Со временем это может привести к износу вашего тела. Исследование, проведенное в 2016 году Национальным институтом безопасности и гигиены труда (NIOSH), показало, что работа на стройке напрямую повышает вероятность возникновения определенных рисков для здоровья. Некоторые из этих рисков для здоровья связаны с физической стороной отрасли, а другие связаны с социальными привычками, связанными с работой.

Влияние строительства на организм

Ежедневное ношение инструментов и материалов может привести к износу тела. Скручивания, вытягивания, толкания и подъемы вызывают растяжения и растяжения. Даже такая простая вещь, как требования к ловкости пальцев, может оказывать давление на суставы рук, вызывая травмы в результате повторяющихся действий. Другие привычки и действия образа жизни, такие как курение, жевание табака, пьянство, отсутствие деятельности после работы и меньшее использование ремней безопасности, более характерны для строителей по сравнению с другими отраслями.

Физическая безопасность и здоровый образ жизни не могут рассматриваться отдельно друг от друга. Оба одинаково важны, и у вас есть возможность изменить ситуацию.

Поддержание здоровья строителей

Поддержание здоровья не обязательно означает пересмотр всех ваших повседневных привычек. Попробуйте что-нибудь маленькое на этой неделе. Пейте больше воды. Попробуйте делать растяжку по утрам. Скажи нет сверхурочным и навещай друзей. Ложитесь спать рано.

Эти небольшие действия помогут сохранить ваше здоровье в долгосрочной перспективе. И ты это заслужил.

Здоровые здания — как строительство борется с болезнями и спасает жизни

Здоровые здания — это инновационные конструкции, в которых используются вдохновляющие элементы дизайна и устойчивые технологии, помогающие жильцам вести более здоровую и счастливую жизнь. COVID-19 навсегда изменил наши отношения со зданиями, и большинство компаний до сих пор не уверены, что смогут убедить всех вернуться в офис. Строители обратили внимание на то, что строительство играет ключевую роль в поддержании здоровья и безопасности жильцов.

Мы обсудили тенденции экологичного строительства и инновационные технологии, определяющие будущее строительство в следующем десятилетии, и обе они имеют конечной целью создание более здоровых структур. Что конкретно это означает для строительных компаний? Существуют разные способы сделать здания более здоровыми, в зависимости от таких факторов, как местоположение, климат и видение компании.

Узнайте больше, прочитав ниже, или перейдите к нашей инфографике, чтобы визуально понять преимущества здоровых зданий.

Что такое здоровое здание?

Здоровое здание призвано сделать его обитателей счастливее и продуктивнее благодаря ответственным методам строительства, эффективному строительному оборудованию и естественным элементам дизайна. Например, он включает в себя светофильтры, системы сбора дождевой воды, преобразователи энергии (например, солнечные батареи) и даже интеллектуальные приложения для более эффективного управления повседневными операциями.

Научные исследования, лежащие в основе продуктивности, показывают, что укрепление здоровья напрямую влияет на производительность. Показатели работоспособности (HPI) — это показатели, которые отслеживают состояние здания путем оценки конструкции и ее обитателей. Благодаря фильтрам и умной вентиляции здоровые здания уменьшают присутствие болезнетворных микроорганизмов и дают нам более чистое пространство для дыхания.

Нездоровое здание может иметь явные признаки опасности, такие как опасные материалы или образование плесени. Однако обычно больше всего беспокоят скрытые опасности токсичных зданий. Читайте дальше, чтобы узнать больше о критериях, используемых для оценки исправности здания.

Фундамент здорового здания

Критерии, по которым измеряется здоровье здания, были разработаны исследователями из Гарвардского университета Т. Х. Chan School of Public Health в результате анализа данных за более чем 40 лет. Некоторые из этих показателей более очевидны, чем другие: влага и плохая вентиляция могут способствовать накоплению плесени, а плохое качество воды может указывать на более серьезную проблему.

Однако не всегда можно однозначно сказать, что здание нуждается в улучшении. Иногда нездоровые индикаторы труднее уловить. Работники, жалующиеся на холод в офисе, могут показаться скорее неприятностью, чем препятствием для работы, но исследования показывают, что даже небольшие изменения температуры могут негативно сказаться на производительности.

Установлено, что девять элементов дизайна и конструкции здания влияют на здоровье жильцов:

• Вентиляция
• Качество воздуха
• Влага
• Качество воды
• Термическое здоровье
• Пыль и вредители
• Шумовое загрязнение
• Освещение и виды
• Охрана и безопасность

COVID-19 вынуждает строителей переоценивать вентиляцию в своих текущих и будущих продуктах. CDC признает, что вентиляция может передавать воздушно-капельные патогены, такие как коронавирус; новые исследования показывают, что комплексный план управления вентиляцией снижает передачу патогенов до 80% за счет использования скрубберов воздуха, управления присутствием и т. д.

Хотя текущая пандемия может и не беспокоить вечно, она уже влияет на планы по уменьшению будущих вспышек. Новые и улучшенные выпуски сертификатов помогают людям чувствовать себя в безопасности, возвращаясь к работе в офисах или покупкам в магазинах. Эти сертификаты будут играть важную роль в мониторинге здоровья и безопасности зданий в будущем.

Как сертифицируются безопасные для здоровья здания

Для определения относительного состояния здоровья здания используются три общих сертификата. Сертификаты LEED, BREEAM и WELL измеряют различные аспекты устойчивости и качества, чтобы определить, какие здания более безопасны для здоровья, чем остальные. Каждая система сертификации опирается на разные критерии для оценки состояния здания. Иногда здания могут быть даже предварительно сертифицированы на основе их планов.

• LEED (Лидерство в области энергетического и экологического проектирования)
• BREEAM (Метод экологической оценки строительных научно-исследовательских учреждений)
• WELL (строительный стандарт Международного строительного института WELL)

Эти сертификаты оценивают энергоэффективность здания (LEED), экологическую устойчивость (BREEAM) и общее состояние здоровья и безопасность жильцов (WELL). Стандарт WELL использует Знак здоровья и безопасности для распознавания конструкций, которые прилагают усилия для борьбы с передачей вирусов внутри здания.

Каждая сертификация присуждает различные уровни соответствия: WELL и LEED сертифицируют здания как «серебряные», «золотые» и «платиновые». Здания, прошедшие сертификацию BREEAM, отмечаются одним из пяти обозначений, начиная от «проходного» в нижней части до «выдающегося» за наивысшее достижение.

Экологические исследования встречаются со строительными технологиями

Строить без вреда для здоровья означает использовать все способы обеспечения перспективности процесса проектирования, строить с учетом социальных и климатических изменений. Помимо строительства экологически чистых зданий, фирмы ищут способы повысить социальную значимость создаваемых ими зданий, например, устанавливая общественные аркады и художественные инсталляции.

Анализ данных является важнейшей частью планирования проекта здоровых сооружений, поскольку мониторинг данных является ежедневной функцией для этих умных зданий, которые работают с большой автономией. Здоровые здания являются результатом всестороннего анализа данных (иногда с использованием искусственного интеллекта), всесторонних проверок и детальных систем автоматизации зданий.

Экологические, социальные и управленческие данные (ESG)

Данные ESG добавляют контекст к проекту, оценивая его физическое, культурное и нормативное воздействие. Например, Амстердам борется с постепенным повышением уровня моря, поэтому дизайнеры должны адаптировать свои планы к будущему и учитывать климатических беженцев. Данные ESG приводят к более чутким строительным проектам, которые оказывают положительное влияние на их сообщества.

Проверки качества внутренней среды (IEQ)

В ходе IEQ сторонние инспекторы проверяют входы и пустые помещения, измеряя поток воздуха, чтобы оценить изоляцию здания. Проверяются перепады давления, чтобы убедиться, что воздух течет правильно. Что наиболее важно, IEQ оценивают здоровье жителей здания посредством наблюдения или опроса, чтобы определить, вызывает ли здание, в котором они работают, их усталость или болезнь.

Технология информационного моделирования зданий (BIM)

Информационное моделирование зданий — это инструмент, упрощающий управление зданием за счет централизации элементов строительного проекта в цифровом виде. BIM помогает зеленым зданиям стать здоровыми зданиями с помощью таких впечатляющих технологий, как мониторинг температуры в помещении на основе присутствия. Это может уменьшить потребность в регулярных интервалах технического обслуживания, отслеживая мельчайшие детали, такие как уровень бумаги в принтере.

Очаровательные здоровые здания в реальном мире

Здоровые здания популярны как никогда, поскольку все больше компаний решают инвестировать в экологическую устойчивость. Эти здания могут принимать форму полностью новых структур или адаптивных проектов повторного использования, которые превращают старые структуры в отремонтированные здоровые здания.

Озеленение уже сегодня является одним из самых доминирующих направлений в строительстве. Одно исследование NCBI показало, что воздействие зеленых насаждений оказывает значительное положительное влияние на настроение. Интеллектуальное дневное освещение, при котором здания адаптируются к поступающему свету и снижают потребность в электричестве или жалюзи, является популярной альтернативой полностью стеклянным фасадам, которые наполняют офисы светом и теплом.

Взгляните на эти три выдающихся примера здоровых зданий, которые меняют свое окружение и улучшают жизнь своих обитателей:

Кампус Bloomberg (Лондон, Великобритания)

Новая европейская штаб-квартира Bloomberg имеет рейтинг 99,1% BREEAM Outstanding. «Самый экологичный офис в мире» вытесняет тепловую энергию, чтобы работать без традиционного отопления или охлаждения в течение большей части года. В ходе разработки был восстановлен участок древнеримского храма, что открыло доступ публики к захватывающему и образовательному элементу этой здоровой структуры.

Apple Park (Купертино, Калифорния)

Характерный круговой дизайн Apple Park делает акцент на открытости: самые большие в мире листы гнутого стекла обрамляют бесшовный вид на 175 акров холмистой парковой зоны. Дизайн флагманского здания позволяет любоваться зелеными пейзажами из всех внешних и внутренних комнат. Кольцевое здание Apple Park также является крупнейшим сооружением с платиновым сертификатом LEED во всей Северной Америке, его площадь составляет 2,8 миллиона квадратных футов.

The Crystal (Лондон, Великобритания)

Дизайн Crystal превосходит все стандарты. Когда он открыл свои двери в качестве центра проведения мероприятий, это было первое в мире здание, сертифицированное по стандартам LEED Platinum и BREEAM Outstanding. Большие наклонные окна пропускают свет и блокируют тепло, а солнечные панели покрывают его зубчатые поверхности, чтобы улавливать солнечный свет под разными углами в течение дня. Он производит большую часть потребляемой энергии.

Здоровые здания — ключ к будущему строительства

Строительная отрасль начинает восстанавливаться после медленного спада 2020 года. Компании учатся работать более разумно, а технологии ускоряют утверждение и завершение проектов. Например, становится все более распространенным заключать контракты на строительные услуги в цифровой форме и включать их в программное обеспечение BIM.

Будущее строительства будет по-прежнему зависеть от уроков, извлеченных во время пандемии.