Разное

Цинк для кожи: 7 причин начать принимать цинк каждой девушке

alexxlab -- 21.07.202111.05.2021

Комментариев к записи Цинк для кожи: 7 причин начать принимать цинк каждой девушке нет

Содержание

Цинк для Кожи Лица — Какую Роль Играет Цинк от Прыщей?

Цинк является элементом, который играет важную роль во многих процессах, происходящих в нашем организме. Благотворно влияет на состояние кожи, поэтому очень часто используется в косметике. Какими свойствами обладает цинк? А какие проблемы может решить цинк для кожи? Мы представляем самую важную информацию о его широком использовании!

Какую роль играет цинк для кожи?

Цинк это элемент, который естественным образом встречается в нашем организме. Однако многие люди страдают от недостатка цинка, что в основном связано с тем, что мы не поставляем достаточное количество его в организм с пищей. Самыми богатыми источниками цинка являются продукты животного и растительного происхождения, такие как мясо, рыба, морепродукты, орехи, которые, к сожалению, все больше и больше исключаются из нашего рациона.

Читайте также: Как ухаживать за кожей

Между тем, цинк играет очень важную роль в нашем организме он отвечает за гормональный баланс, повышает его иммунитет и обеспечивает надлежащее состояние наших волос, кожи и ногтей. Дефицит цинка является одной из наиболее частых причин появления прыщей, поэтому при таком типе дискомфорта стоит проверить уровень этого элемента в организме и дополнительно достать средства по уходу с цинком, которые необходимы для борьбы с прыщами.

Цинк от прыщей

При лечении угревой сыпи очень важно принимать соответствующие добавки с цинком, а также использовать средства по уходу с добавлением этого элемента. Предоставляя цинк изнутри, мы улучшим функционирование гормональной экономики гормональные нарушения являются прямой причиной чрезмерного производства кожного сала, который является идеальной средой для бактерий, вызывающих проблему прыщей. Цинк также ускоряет процесс апоптоза, то есть умирание старых и возрождение новых клеток кожи, что позволяет избежать проблемы забитых пор кожи и образования прыщей.

Использование соответствующей добавки с цинком, например Puritan’s Pride Zinc for Acne, позволяет бороться с кожными симптомами угревой сыпи изнутри цинк проявляет превосходные антибактериальные и противовоспалительные свойства, предотвращая размножение бактерий и образование выцветов. Препарат с цинком поможет уменьшить воспаление кожи, сузить расширенные поры, уменьшить секрецию кожного сала и бороться с бактериями, которые вызывают гнойные прыщи.

Цинк для кожи — какими еще свойствами он обладает?

Цинк является эффективным антиоксидантом он борется со свободными радикалами, уменьшает морщины и способствует выработке коллагена, поэтому идеально подходит для ежедневного ухода за зрелой кожей.
Препараты с цинком также следует использовать в случае проблем с обесцвечиванием кожи этот элемент помогает устранить обесцвечивание, осветляя кожу и выравнивая ее цвет.
Оксид цинка обладает вяжущими и успокаивающими свойствами при воспалении кожи, а также дополнительно защищает кожу от вредного ультрафиолетового излучения.
Сульфат цинка обладает противовоспалительными свойствами, карбонат цинка оказывает защитное действие на кожу, а ундециленат и пиритион цинка обладают противогрибковыми и перхотными свойствами, поэтому их очень часто используют в шампунях для волос.

Цинк ускоряет процесс регенерации кожи и сокращает время заживления раны, поэтому к выбранному препарату стоит обратиться с различными механическими повреждениями кожи.
Цинк в таблетках очень эффективный при лечении различных видов воспаления у детей и подростков например, ювенильные прыщи, пеленочный дерматит.

полезные свойства для мужчин и женщин, где содержится и как применяют в косметике

Роль цинка в организме

От цинка зависит очень многое.

Синтез белков, основного строительного материала любого биологического организма. Этой функцией обусловлены и другие полезные свойства цинка.
Иммунный ответ, то есть синтез белков, которые контратакуют инфекции или токсины. Соответственно, если белка не хватает, иммунитет слабеет.
Крепкие кости (ногти и волосы): ответственный за это кальций откладывается в матрицу, выстроенную из белков, для которых опять-таки необходим цинк. Некоторые препараты кальция снижают усвояемость цинка, что делает их прием бессмысленным.
Мужская сила и женское счастье: дефицит цинка — одна из самых распространенных причин эректильной дисфункции и мужского бесплодия. Так что мужчин надо подкармливать цинком. Типично мужская диета — много мяса и минимумом быстрых углеводов.

© IStock
Вкус и обоняние. С цинком, оказывается, жизнь веселее и вкуснее. А его серьезный недостаток вызывает развитие анорексии и булимии.
Усвоение глюкозы. Именно при участии цинка в печени работает фермент, который помогает глюкозе превратиться в энергию. Если цинка слишком мало, глюкоза откладывается в виде жира.
Еще одно ценное свойство цинка — в составе специального фермента расщеплять алкоголь и снижать таким образом его негативное действие.
С синтезом белков связана и колоссальная польза цинка для кожи: он помогает очищать ее от инфекций, заживлять и восстанавливать, защищать от внешних воздействий, начиная с тех же инфекций и заканчивая ультрафиолетом.

Вернуться к оглавлению

Источники цинка

Для решения всех этих важных задач нам достаточно всего 12–15 мг цинка в день, а это всего лишь… 200 г устриц. Если ваша диета, что вероятнее всего, не слишком богата этим продуктом, есть масса более близких нам вариантов.

Животный источник цинка

Субпродукты: 100 г содержат примерно половину суточной нормы.
Мясо (говядина и баранина). Стограммовая порция — примерно треть необходимой нормы
Сыры: в 100 г содержится около трети необходимого на день количества.
Индейка: ее потребуется побольше — 100 г содержат 20% нормы.
Яичный желток содержит четверть нормы.

Растительный источник

Отруби пшеничные: 61% суточной нормы в 100 г.
Орехи, особенно кедровые.
Бобовые, в том числе арахис.

Цинк буквально пожирается стрессом. Поэтому в трудные времена позаботьтесь о правильном рационе или хотя бы поддержите себя соответствующими биодобавками. Кстати, цинк плохо усваивается с кофеином, поэтому кофе лучше пить между приемами пищи.

Вернуться к оглавлению

Ограничения для использования

Цинк — необходимый элемент и хорошо переносится даже новорожденными (если говорить о наружном применении). Важно не выходить за рамки рекомендованных доз. При этом необходимо учитывать, что препараты цинка могут снижать эффективность некоторых антибиотиков, диуретиков (мочегонных), витамина А.

Вернуться к оглавлению

Применение цинка в косметике

Первое «косметическое средство», с которым сталкивается человек, как правило, содержит цинк — точнее, оксид цинка или другие его соединения. Речь идет о кремах и мазях против опрелостей для новорожденных. Одно из самых популярных по сей день средств — цинковая мазь.

Основной интерес представляет именно наружное действие цинка, ему не требуется проникать вглубь кожи. На ее поверхности цинк работает в нескольких направлениях.

Обладает подсушивающим и вяжущим действием, предупреждает присоединение инфекции.
Снимает воспаление и раздражение, сужает протоки сальных и потовых желез (потому используется и в дезодорантах).
Защищает от ультрафиолета (оксид цинка — физический УФ-фильтр).
Помогает образованию защитной липидной пленки на поверхности кожи.
Способствует укреплению структуры волос и ногтей.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств с цинком в составе

© Garnier

Гель + скраб + маска «Чистая кожа Актив 3-в-1» с углем против черных точек, Garnier
предназначен для молодой жирной кожи. В активную формулу входит цинк, который снимает воспаление и сужает поры. Эффективен как для девушек, так и для юношей.
© L’Oréal Paris

Гель для умывания «Pure Power. Вулканический минерал» против прыщей, Men Expert L’Oréal Paris — cпециальная разработка для мужской проблемной жирной кожи. Помогает даже при белых прыщах благодаря активному действию четырех компонентов: ультраабсорбирующему минералу вулканического происхождения, салициловой кислоте, цинку и ментолу.
© La Roche-Posay

Корректирующий крем-гель для проблемной кожи против несовершенств и постакне Effaclar Duo(+), La Roche-Posay
включает цинк. Удобен в использовании, матирует кожу и уменьшает видимые несовершенства, предотвращает появление новых прыщей. Используется для дневного и/или вечернего ухода.
© Biotherm

Очищающий лосьон с микропилингом для жирной кожи Purefect Skin Toner, Biotherm благодаря цинку и экстракту ламинарии сокращает несовершенства кожи, заметно сужает поры и создает матирующий эффект
© Lancôme

Гель для глубокого очищения кожи Gel Pure Focus, Lancôme содержит комплекс Dermo-Guide System, который ухаживает за жирной, проблемной кожей, нормализует производство себума, очищает поры и предупреждает прыщи. В его состав входит цинк.
© Ganier

Шампунь 2-в-1 для нормальных волос с цинком пиритионом Fructis, Garnier обладает приятным свежим ароматом зеленого чая и после первого же применения заметно уменьшает перхоть. Нормализует микрофлору кожи головы, делает волосы мягкими и послушными.

Вернуться к оглавлению

Цинк для кожи. Польза цинка для женщин. Цинкит.

Для долгой, качественной и здоровой жизни человеку нужна таблица Менделеева, точнее, многие химические элементы, которые ее составляют. Их наш организм получает вместе с продуктами питания или в виде пищевых добавок.
Интересно, что суточная норма микроэлементов для мужчин и женщин может разниться. Например, суточная норма цинка для женщин составляет 15 мг, а норма для беременных должна быть вдвое больше.
Нехватка цинка в организме – проблема, которая быстро становится очевидна, поскольку имеет ряд внешних проявлений:

Ухудшение состояния кожи, появление угревой сыпи;
Выпадение волос, облысение, алопеция;
Плохое настроение, апатия, депрессия;
Ухудшение внимания, невозможность сконцентрироваться и сосредоточится;
Снижение иммунитета.

Для женщин нехватка цинка в организме может обернуться серьезными гинекологическими проблемами вплоть до бесплодия, недостаток цинка во время беременности грозит кровотечениями и даже выкидышем.

Как цинк воздействует на кожу

Хорошая кожа – одна из причин гордости женщины, наравне с красивой фигурой и роскошными волосами. Именно цинк поддерживает нашу кожу в здоровом состоянии. Он участвует в переработке жирных кислот, стимулирует обновление клеток кожи. Цинк поможет улучшить цвет кожи, способствует ее регенерации, замедляет образование свободных радикалов, которые вызывают старение. Также цинк нормализует гормональный баланс, препятствует образованию угрей и прыщей, регулирует образование кожного сала. Если у вас жирная кожа, и лицо начинает блестеть уже через некоторое время после очищения – цинк вам в помощь. Он поможет избавиться от загрязнений кожи, которые приводят к образованию черных точек – комедонов. Комедоны нередко воспаляются и кожа при этом выглядит не лучшим образом.
Еще одно чудесное свойство цинка – способность заживлять раны. Его используют для лечения раздражения кожи, порезов, ожогов, кожных язв, холодовой аллергии. Используют этот микроэлемент также при лечении дерматитов.
В косметологии цинк используется в составе различных кремов, лосьонов и тоников, цинк – мощное противовоспалительное средство, которое устраняет кожный зуд и сыпь. Однако гораздо больше пользы для организма в целом и кожи в частности принесет употребление не косметических продуктов, а богатой цинком пищи.

Продукты, богатые цинком
Чтобы никогда не испытывать недостаток цинка и поражать всех окружающих идеальным состоянием своей кожи, включите в свой рацион такие продукты питания:

Печень
Бобовые (фасоль, горох)
Каши (гречка, овсянка, ячневая, пшеничная)
Мясо (баранина, говядина, свинина)
Птицу (утка, индейка)
Арахис

Помните, что организму требуется больше цинка при большей нагрузке. Если вы серьезно занимаетесь спортом, норму потребления этого микроэлемента нужно пересмотреть в сторону повышения. Цинк также теряется организмом при употреблении алкоголя.
Оптимальный способ обеспечить организм цинком в нужном количестве — прием добавки с цинком, произведенной в Германии. Это Цинкит, растворимые шипучие таблетки, каждая из которых содержит 10 мг цинка.
Прием Цинкита — простой и эффективный способ обеспечить организм цинком, быстро избавиться от проблем с кожей, вызванных дефицитом этого элемента, поддержать организм и вообще позаботиться о своей внешности. Ведь цинк важен не только для кожи, но и для волос, ногтей, общего состояния. Если не получается обеспечить организм цинком только благодаря продуктам питания, Цинкит придет на помощь!

Пероральные препараты цинка сульфата: применение в дерматологии

В организме взрослого человека с массой тела 70 кг содержится 1,4-2,3 г цинка. Максимальная концентрация этого микроэлемента отмечается в простате, семенной жидкости, сосудистой оболочке глаза и коже. Около половины общего количества цинка находится в костях, в то время как кожные покровы содержат приблизительно 6% микроэлемента. Поскольку перемещение цинка между разными органами и тканями ограничено, а депо хранения отсутствует, для метаболических потребностей, в т. ч. для роста и регенерации тканей, необходимо постоянное поступление цинка извне (Gupta M. et al., 2014).

Рекомендованная дневная доза цинка для мужчин составляет 11 мг, для женщин – от 8 до 12 мг/сут. Потребность в цинке во время беременности значительно возрастает (до 20-25 мг/сут), поскольку этот микроэлемент активно используется в процессе эмбриогенеза (Dreno B., Blouin E., 2008; Gupta M. et al., 2014). Цинк содержится преимущественно в продуктах животного происхождения: мясе, яйцах, рыбе и морепродуктах. Хотя злаковые и бобовые также включают некоторое количество цинка, только 20-40% микроэлемента алиментарного происхождения всасывается. Адекватной абсорбции цинка препятствует наличие кальция, фосфатов и фитатов (антипитательных веществ, производных фитиновой кислоты).

Недостаточность цинка является распространенной проблемой. По приблизительным оценкам, дефицитные состояния наблюдаются у 1/3 населения планеты (в зависимости от региона их частота колеблется от 4 до 73%; Bangash H. K., Sethi A., 2012: Hotz C., Brown K. H., 2004). Дефицит цинка может быть следствием недостаточного употребления микроэлемента с пищевыми продуктами, его неполноценного всасывания или повышенных потерь. Умеренная недостаточность цинка ассоциируется с угнетением иммунитета, нарушением вкуса и обоняния, ночной слепотой и снижением сперматогенеза, а тяжелая – с частыми инфекционными процессами, гнойничковыми дерматитами, диареей и алопецией (Prasad A. S., 1998).

Факторы риска неудовлетворительной биодоступности и/или недостаточного всасывания цинка включают низкий социально-экономический статус, белково-энергетическую недостаточность, вегетарианство или соблюдение диеты с ограничением белка, нервную анорексию, парентеральное питание, хронические заболевания пищеварительной системы, глистные инвазии (анкилостомоз), синдром мальабсорбции, недостаточность поджелудочной железы, хроническую почечную недостаточность, использование неадекватных смесей для искусственного вскармливания и др. (Gupta M. et al., 2014).

Пероральные препараты цинка (преимущественно в форме сульфата) в качестве монотерапии или дополнительного средства в комплексных схемах применяются при лечении ряда дерматологических нарушений.

Энтеропатический акродерматит

Энтеропатический акродерматит (ЭА) – аутосомное рецессивное нарушение обмена веществ, наследственный дерматоз, обусловленный недостаточной абсорбцией цинка в тонком кишечнике. Дебют симптомов обычно происходит через 4-6 недель после введения прикорма или даже раньше (у детей на искусственном вскармливании). Ребенок с клинически выраженным ЭА становится раздражительным и замкнутым, возможно появление фотофобии. При отсутствии лечения возникают анорексия, торможение роста, гипогонадизм, нарушения вкуса и обоняния, нейропсихиатрические симптомы. Проявления со стороны кожи включают дерматит вокруг природных отверстий, а также на щеках, ушных раковинах, ягодицах, тыльной поверхности стоп и кистей рук. Также возможны возникновение паронихий, дистрофии ногтей, облысения, ангулярного стоматита, конъюнктивита, блефарита; замедление заживления ран; повышенная подверженность инфекционным процессам. Основными критериями диагностики ЭА являются низкие уровни сывороточной щелочной фосфатазы и цинка. Лечение пероральными препаратами цинка в дозе 2-3 мг/кг/сут сопровождается исчезновением всех клинических проявлений через 1-2 недели. Применение цинксодержащих препаратов должно быть продолжено на постоянной основе до достижения совершеннолетия с целью благоприятного долговременного прогноза (Gupta M. et al., 2014).

Бородавки

Бородавки являются следствием инфицирования вирусом папилломы человека. Основным методом их лечения выступают разнообразные процедуры, обеспечивающие деструкцию. Назначение пероральных препаратов сульфата цинка в дозе 10 мг/кг/сут на протяжении 2 мес обеспечивает полное исчезновение бородавок у 61% пациентов через 1 мес и у 87% – через 2 мес (Al-Gurairi F.T. et al., 2002). S. Sharma и соавт. (2014) описали клинический случай положительного влияния перорального препарата сульфата цинка (10 мг/кг/сут курсом 12 недель) на динамику устойчивых к лечению бородавок у больного с бородавчатой эпидермодисплазией. Пероральные цинксодержащие препараты – важная терапевтическая опция для детей, у которых применение болезненных методов лечения нежелательно (Gupta M. et al., 2014).

Кожный лейшманиоз

Кожный лейшманиоз (КЛ), вызываемый паразитами рода Leishmania spp., характеризуется продолжительным течением и остаточным рубцеванием. В основном это заболевание распространено в тропических странах, однако развитие экзотического туризма в современном мире привело к расширению географии лейшманиоза. Ежегодно регистрируется около 1,5 млн новых случаев КЛ. При КЛ обычно применяются препараты пятивалентной сурьмы, однако в силу их высокой кардиоваскулярной и почечной токсичности существует потребность в поиске более безопасных медикаментов. Исследование K. E. Sharquie и соавт. (2001) включало 104 пациентов с КЛ, которым назначались пероральные препараты сульфата цинка в дозе 2,5; 5 или 10 мг/кг/сут курсом 45 дней. Частота излечения для разных режимов дозирования составила 83,9; 93,1 и 96,9% соответственно без существенных побочных эффектов при использовании любой дозы.

Акне (угри обыкновенные)

Угри обыкновенные (УО) наблюдаются у 80% лиц в возрасте 11-30 лет и у 35-90% подростков. Это патологическое состояние характеризуется персистирующим течением с развитием антибиотикорезистентности, что дает основание для поиска инновационных медикаментов для лечения (James W. D., 2005; Kraning K. K., Odland G. F., 1979; Collier C. N., 2008). Акне манифестирует возникновением комедонов, папул, пустул, воспаленных узелков и глубоких гнойных элементов (Healy E., Simpson N., 1994).

Факторы риска появления УО включают генетическую предрасположенность, гормональные расстройства (в первую очередь гиперандрогению), иммунологические, психологические и ятрогенные причины (Biegalska J., Zaba R., 2004; Jakubowicz O. et al., 2012). Основными звеньями патогенеза акне являются фолликулярный гиперкератоз, увеличенная выработка кожного сала, инфекция Propionibacterium acnes (P. acnes) и активное воспаление (Mogaddam M. R. et al., 2014). Поскольку УО способны персистировать на протяжении многих лет и приводить к выраженному рубцеванию, это заболевание ассоциировано с ухудшением психосоциального состояния пациента и развитием депрессии (Koo J. Y.M., Smith L. L., 1991).

Исследование M. R. Mogaddam и соавт. (2014) выявило статистически достоверную корреляцию между уровнем сывороточного цинка и тяжестью акне. Связь концентрации цинка с появлением УО и эффективность пероральных цинксодержащих препаратов при этой патологии была показана и во многих других работах (Amer M. et al., 1982; Ozuguz P. et al., 2014). Учитывая возрастающую антибиотикорезистентность штаммов P. acnes, назначение цинксодержащих препаратов, осуществляющих бактериостатическое влияние на этот микроорганизм, при акне крайне актуально (James K. A. et al., 2009; Bowe W. P., Shalita A. R., 2008).

Механизм воздействия цинка на патогенез УО точно не установлен, однако существуют теории о прямом влиянии этого микроэлемента на микробно-воспалительные поражения и улучшение всасывания антибиотиков при одновременном применении. Цинк также угнетает хемотаксис и снижает выработку ФНО. Еще одним возможным механизмом действия является подавление выработки кожного сала вследствие антиандрогенной активности ионов цинка (Pierard-Franchimont C. et al., 1995).

Акне у беременных характеризуется непредсказуемым течением (Akhavan A., Bershad S., 2003). Обычно состояние кожи улучшается на протяжении первого триместра, однако снова ухудшается во время третьего триместра вследствие повышения уровня андрогенов и, соответственно, увеличения продукции кожного сала (Jones S. V. et al., 2014). Лечение УО у этого контингента больных осложнено тем, что многие действенные методы терапии противопоказаны или не рекомендованы при беременности. Согласно классификации FDA, сульфат цинка относится к категории C (Chien A. L. et al., 2016). Исследования показали отсутствие увеличения риска аномалий плода и каких-либо отклонений при применении препаратов цинка в дозе <75 мг/сут для лечения акне у беременных женщин и кормящих матерей (Dreno B., Blouin E., 2008).

Нарушения пигментации кожи

Наиболее известным депигментирующим заболеванием является витилиго, наблюдающееся у 0,1-2% населения планеты. У пациентов с витилиго обнаруживается сниженный уровень цинка в сыворотке крови по сравнению с таковым в группе контроля (Shameer P. et al., 2005; Bagherani N. et al., 2011). R. Yaghoobi и соавт. (2011), сравнивавшие эффективность монотерапии топическими глюкокортикоидами (ГК) и комплексного лечения этими средствами в сочетании с сульфатом цинка, зафиксировали клинический ответ у 24,7% пациентов из группы комплексного лечения и у 21,4% участников, получавших монотерапию ГК.

Другие дерматологические заболевания

Розацеа – это хроническое патологическое состояние, которое характеризуется эритемой и телеангиэктазиями, чередующимися с эпизодами активного воспаления, проявляющимися отеком, появлением папул и пустул. Традиционными методами лечения являются прием антибиотиков, иммуносупрессантов, ретиноидов и лазеротерапия. Двойное слепое рандомизированное контролированное исследование K. E. Sharquie и соавт. (2006) продемонстрировало статистически достоверное снижение активности розацеа на фоне отсутствия значимых побочных эффектов при лечении пероральным сульфатом цинка в дозе 100 мг 3 р/сут в течение 3 месяцев. Считается, что в лечении розацеа, гидраденита и декальвирующего фолликулита цинксодержащими медикаментами основную роль играют антиоксидантные и противовоспалительные свойства этого микроэлемента (Kobayashi H. et al., 1999).

Псориаз – хроническое неинфекционное заболевание, которое диагностировано примерно у 2-3% населения планеты. Для его лечения используется широкий спектр методов: фототерапия, прием метотрексата, ретиноидов и др. Распространенное осложнение псориаза – артрит, который может приводить к инвалидизации. O. J. Clemmensen и соавт. (1980) подтвердили эффективность сульфата цинка в двойном слепом исследовании с участием 24 пациентов с псориатическим артритом.

Болезнь Бехчета – это системный васкулит, характеризующийся рецидивирующим эрозивным изъязвлением слизистой оболочки полости рта, глаз, гениталий и др. Применение пероральных препаратов сульфата цинка (100 мг 3 р/сут на протяжении 3 месяцев) признано эффективным способом лечения этой болезни (Sharquie K. E. et al., 2006). Сульфат цинка может применяться как в рамках терапии, так и для профилактики, поскольку на фоне его приема зафиксировано снижение частоты рецидивов афтозного стоматита (Sharquie K. E. et al., 2008).

Было выявлено, что у больных некролитической мигрирующей эритемой наблюдается низкий уровень цинка в сыворотке крови, а назначение сульфата цинка (440 мг/сут) сопряжено с клиническим улучшением (Sinclair S.A, Reynolds N. J., 1997).

Алопеция (очаговая, андрогенная, рубцовая)

Исследование M. S. Kil и соавт. (2013) показало, что у пациентов со всеми разновидностями облысения наблюдается достоверно более низкий уровень цинка в сыворотке крови (84,33±22,88 vs 97,94±21,05 мкг/дл; p=0,002).

В двойном слепом рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании K. E. Sharquie и соавт. (2012) применение сульфата цинка в дозе 5 мг/кг/сут курсом 6 месяцев сопровождалось видимым клиническим ответом у 62% больных с очаговой алопецией. H. Park и соавт. (2009) подтвердили, что цинксодержащие добавки – результативный метод адъювантной терапии очаговой алопеции у пациентов с низким уровнем цинка в крови в условиях неэффективности традиционного лечения.

Андрогенная алопеция – чрезвычайно распространенное заболевание: около 90% мужчин старше 20 лет отмечают поредение волос вдоль фронтальной линии роста. Хотя основными методами лечения выступают применение миноксидила, финастерида и трансплантация волос, цинк осуществляет антиандрогенное действие, ускоряет восстановление волосяных фолликулов и является мощным ингибитором их регрессии (Bruske K., Salfeld K., 1987; Brocard A. et al., 2007).

Эрозивный пустулезный дерматоз кожи головы, проявляющийся обширными гнойничковыми поражениями, эрозиями и образованием корок на коже головы, в конечном итоге приводит к развитию рубцовой алопеции. M. Ikeda и соавт. (1982) обнаружили, что пероральные препараты сульфата цинка – безопасный и результативный метод лечения этого патологического состояния.

Таким образом, препараты сульфата цинка успешно применяются при большинстве дерматологических заболеваний. Цинк, включающийся в процессы регенерации, антиоксидантной защиты и противовоспалительного ответа, улучшает состояние кожных покровов и придатков кожи.

Статья в формате PDF.

Подготовила Лариса Стрильчук

Применение олигоэлементов в косметике — польза и значение, результаты использования

История открытия олигоэлементов

История открытия олигоэлементов стартует с 1922 года: базисную основу оценки микроэлементов, как важного фактора функционирования макроорганизма, дал академик В. И. Вернадский. Основатель и специалисты компании HORMETA начали разрабатывать свою продукцию спустя четверть века, став пионерами этой отрасли косметологии.

Что такое олигоэлементы?

Олигоэлементы представляют собой вещества, находящиеся в микроколичествах в живом организме.
Они являются ингибиторами окислительных процессов, активизируют регенерацию и восстановление тканей.

Олигоэлементы участвуют в синтезе многих клеточных структур, способствуют синтезу фибробластами волокон коллагена, эластина. Нейтрализуют процессы окисления, уменьшают количество свободных радикалов.
Олигоэлементы — микроэлементы, обладающие важным каталитическим действием, применяются в ферментативных реакциях, чем обеспечивает нормальный обмен веществ в клетках.

Микроэлементы используются в малых дозах. Отсюда и название: с греческого языка «олигос» переводится как «незначительный».
Комплекс Олигокос-5 от ОРМЕТА включает в себя следующие элементы: медь, кремний, магний, цинк и марганец.

Олигоэлементы в косметологии

В косметологии их действие хорошо изучено: микроэлементы стимулируют образование структурного белка соединительной ткани коллагена, отвечающего за упругость кожи, предотвращают образование отёков, выполняют роль дезинфектантов. Каждый компонент этого комплекса играет важную роль

Комплекс олигоэлементов входит в состав антивозрастных средств. Они способствуют повышению упругости кожи, стимулируют процессы клеточного обновления. Благодаря олигоэлементам лицо приобретает здоровый цвет, уменьшается выраженность мелких морщин.

Медь (Cu) — блокировка свободных радикалов и веществ, разрушающих коллаген.

Медь в первую очередь выполняет роль восстанавливающего, дезинфицирующего и ранозаживляющего средства.
Её участие в процессах метаболизма выражается синтезом ряда активных ферментов, которые оказывают влияние на образование эластина.
В составе ферментов медь осуществляет блокировку свободных радикалов и веществ, разрушающих коллаген.

Биодоступный кремний (Si) — активация синтеза коллагена

Кремний — очень древний и распространенный элемент неживой природы, которому мы, может быть, обязаны жизни на этой планете. На земле он занимает второе место по распространенности после кислорода:

Кремний – это один из компонентов, содержащихся в соединительной ткани человека. Его основными функциями являются восстановительные и регенерирующие действия, кроме этого кремний оказывает увлажняющий эффект. Рассматривая основные действия кремния более подробно, стоит отметить, что он способствует синтезу эластина и коллагена, а также известна его регенеративная функция, которая хорошо заметна в клетках эпидермиса и дермы.

Кремний в косметологии важен как элемент, поддерживающий функции соединительной ткани путём активации синтеза коллагена. Ввиду того, что его поступление обычным путём (с продуктами питания) затруднено, поскольку он находится в составе силикатов, активная транспортировка микроэлемента в биодоступном виде позволяет уменьшить морщины, разгладить кожу, сохранить целостность эпидермиса, плотность всех слоёв дермы.

Магний (Mg) — внутриклеточное образование АТФ

Магний – минерал, который находиться на главном месте в своем классе, когда дело доходит до обсуждения его разнообразных преимуществ в организме в целом и непосредственно для кожи лица. Magnifique – значит великолепный. От этого французского слова получил название элемент периодической таблицы – магний.

Магний является участником синтеза молекул энергетической «валюты» АТФ, обеспечивающих энергоснабжение клеток кожи: поступая внутридермально, он активизирует процессы метаболизма, обновляя клеточную структуру. При нехватке магния на лице появляются отёки, поскольку организм скапливает воду. Одновременно по причине дефицита энергии формируется неполноценный коллаген, который приводит к образованию стрий разной формы (атрофированных участков кожи в виде полос).

Цинк (Zn) — регенерация и заживление

Цинк реализует несколько задач: активизирует регенерацию кожи за счёт очистки её от жира и продуктов липидного обмена, приостанавливает действие свободных радикалов и предотвращает акне. Микроэлемент задействуют в качестве способа защиты от ультрафиолета, для отбеливания и дезинфекции кожи. Его противовоспалительное действие дополняет функцию меди.

Данный микроэлемент способствует заживлению тканей. Микроэлемент также увеличивает выработку коллагена в организме, а кому как не женщинам знать, что коллаген – белковая структура, которая отвечает не только за заживление, но и за упругость и молодость кожи.

Марганец (Mn) — активатор антиоксидантов

Марганец – один из важнейших микроэлементов для человеческого организма, поддерживающий обменные процессы и положительно влияющий на усвоение организмом других минералов, витаминов и активных веществ, в частности, витамина В1, витамина С, меди и других элементов.

Марганец является активатором антиоксидантов, куда входит супероксиддисмутаза, ликвидирующая свободные радикалы. При его помощи синтезируется глюкозамин, представляющий собой базисный строительный материал для соединительной ткани и коллагена. Элемент влияет на образование гликопротеинов (транспортных белков матрикса), отвечающих за соединение и перенос внутриклеточных компонентов в зоны роста и регенерации.

HORMETA — создатели олигокосметики с 1949 года.

Основу всех средств марки представляет уникальный комплекс специфических олигоэлементов ОЛИГОКОС – 5 (Mg, Mn, Zn, Si, Cu) в оптимальной концентрации. Этот комплекс стал предметом серьёзных научных исследований, продемонстрировавших его активные свойства

Кроме уникального комплекса олигоэлементов ОЛИГОКОС — 5, формулы марки содержат инновационные активные компоненты и растительные экстракты, сочетание которых помогает добиваться поистине фантастических результатов в решении проблемы старения кожи.

Лаборатории Ормета, основываясь на богатом минеральном и растительном разнообразии природной среды Швейцарии, являются членом ассоциации “Swisscos”, которая занимается защитой происхождения швейцарской косметики. Члены этой ассоциации обладают сертификатом, подтверждающим, что производство и упаковка продукции были произведены в Швейцарии.

Олигокосметика — мы знаем о ней все

ЦИНК

Расширенный поиск

Оформление заказа

Присоединяйтесь!

Присоединяйтесь к нашим страничкам!

Будьте в курсе новостей, акций и розыгрышей!

Цинк – это не только металл, это жизненно важный микроэлемент
Цинк занимает 2 место среди микроэлементов по важности, после железа.
Любой клетке человеческого организма требуется цинк, чтобы правильно распределять энергию. Триста ферментов регулируют свою работу, благодаря цинку.

Как микроэлемент цинк играет важную роль в обмене веществ. Без цинка многие жизненно важные процессы, протекающие в организме, были бы невозможны
Несмотря на то, что в организме человека содержится небольшое количество данного микроэлемента ( 2-3 грамма ), он необходим для многих процессов обмена веществ : рост и развитие, заживление ран, функционирование иммунной системы
В природе цинк встречается в соединениях. Самое важное соединение цинка – оксид цинка.

ИСТОРИЯ:

Первыми цинк открыли китайцы еще около 1500 г до н.э. В Древнем Китае женщины натирали лицо жемчугом (содержащим цинк), что должно было придать коже здоровый вид и неповторимый блеск. Измельченный жемчуг использовался для изготовления косметики – теней, помады, пудры. Что интересно, многие китаянки и сегодня едят порошок из жемчуга или пользуются косметикой с его экстрактом.
Легендарная египетская царица Клеопатра благодаря купанию в козьем молоке (богатом цинком) до наших дней осталась символом непревзойденной красоты.
В европейскую косметологию цинк проник значительно позже – в XVIII веке, когда его открыл и описал французский ученый Руалин. Тогда же исследования доказали его огромное влияние этого микроэлемента на здоровье и красоту человека.

СВОЙСТВА:

Оксид цинка очень часто используется в косметике, поскольку он очень хорошо подходит для ухода за чувствительной кожей. Он защищает кожу от вредных солнечных лучей, обладает противовоспалительными, абсорбирующими, подсушивающими, вяжущими, антисептическими свойствами
Принимает активное участие в переработке жирных кислот, влияя тем самым на процессы регенерации. Благодаря цинку кожа выглядит здоровой, так как он тормозит процесс образования свободных радикалов – главных врагов молодости.
Его наличие в организме, кроме того, важно для роста и правильного функционирования иммунной системы, он участвует в синтезе белков, обменных процессах клетки и в ее развитии.
Оксид цинка – физический (минеральный) фильтр, широко используемый для изготовления солнцезащитных косметических средств. Обычно его комбинируют с другими минеральными фильтрами для достижения оптимальной защиты кожи от ультрафиолетового излучения.
Цинк необходим для поддержания нормального состояния кожи и волос, он давно известен в дерматологии и косметологии как активный противовоспалительный элемент. Цинк уменьшает активность веществ, поддерживающих процессы воспаления. Он блокирует также фермент, повышающий концентрацию андрогенных гормонов в области сальных желез. Это позволяет снизить количество выделяемого кожного сала, а при длительном применении — уменьшить частоту и выраженность рецидивов угревой сыпи. У пациентов с угревой сыпью отмечается снижение количества цинка в коже
Даже в микронизированном виде оксид цинка не проникает в кожу, он биологически и химически инертен, поэтому не вызывает раздражений, фотоаллергических или фототоксических реакций, может использоваться для изготовления косметических средств даже для людей с чувствительной кожей или для детей.

ИСТОЧНИК:

Лидерами по содержанию цинка являются устрицы. Количество цинка в них в десять раз выше, нежели в каком любом продукте. Намного меньше цинка содержат овощи. Надо отметить, что вегетарианцам необходимо обратить внимание на дополнительное пополнение цинка в виде специальных препаратов и больше включать в свое меню сыр, яйца, молоко, хлеб из цельной пшеницы, тыквенные семечки.

В каких продуктах ЕВ используется:

Сыворотка Мажистраль Себатикс 20,7%
Корректор Мажистраль Пюр Фокус 19,3%
Детокс Гидра-Матирующий крем
Интекс №2 — Абсорбирующая очищающая маска
Зелёные капсулы для борьбы с морщинами СПИРУЛИНА

Томат Маска для мгновенной красоты

Как вылечить прыщи — Афиша Daily

Автор блога Donʼt touch my face Адэль Мифтахова — о малознакомых обывателям компонентах косметики, которые быстрее и эффективнее других успокаивают и заживляют кожу.

Любой потребитель косметики с ходу назовет хотя бы пару компонентов, которые так или иначе успокаивают и заживляют кожу. Например, алоэ вера или улиточную слизь, которым приписывают магические свойства и используют примерно от всего. Или пантенол — первое средство для заживления ожогов и татуировок. Но есть и менее популярные компоненты, чьи заживляющие свойства хорошо изучены и доказаны.

Цинк

Часто в косметику добавляют оксид цинка, потому что это стабильный и надежный солнцезащитный фильтр. Сам цинк и его производные используются для лечения кожных заболеваний от акне до перхоти. При попадании на кожу они изменяют структуру белков, которые участвуют в воспалении. А выделяющиеся в процессе вещества формируют пленку, которая защищает от инфекции. Благодаря этому цинк способен обеззараживать, заживлять и бороться с краснотой и раздражениями. Наночастицы цинка способны выполнять транспортную функцию и доставлять вещества глубоко в кожу. Поэтому его особенно полезно использовать в сочетании с другими восстанавливающими компонентами.

Самое простое и доступное средство с цинком — это аптечная суспензия «Циндол». И хотя она крайне эффективно работает на локальных воспалениях, она может пересушить кожу из-за спирта в составе. У многих аптечных марок есть кремы и лосьоны с цинком, но чаще всего они встречаются в линейках для очень сухой кожи с атопическим дерматитом. Из-за этого у них жирные и плотные текстуры, которые не всегда комфортны в применении. У Bioderma есть легкий крем с цинком Cicabio, который можно использовать не только для борьбы с раздражениями, но и на каждый день в качестве базового ухода. В этой же серии есть жидкий лосьон с тальком для заживления мокрых ран.

Лосьон Bioderma Cicabio, 1497 р.

1 из 3

Суспензия «Циндол», 135 р.

2 из 3

Крем Bioderma Cicabio, 514 р.

3 из 3

Аллантоин

Аллантоин используется в косметике уже много десятилетий, но его заживляющие свойства доказали совсем недавно. Аллантоин — это производная мочевой кислоты, которая содержится в организмах млекопитающих. В составе поверхностных средств аллантоин способен ускорять заживление ран и раздражений, поэтому его часто используют в косметике для чувствительной и детской кожи. Считается, что он стимулирует рост здоровой ткани и одновременно защищает кожу. В высокой концентрации аллантоин работает как местный анестетик, его также рекомендуют использовать против ожогов.

Аллантоин недорого производить, и поэтому его часто можно встретить в бюджетной косметике. Например, в креме Natura Siberica «Защита и Увлажнение». Кроме аллантоина в нем содержится SPF 20, что всегда полезно для кожи. У аптечного бренда La Roche-Posay в линии Toleriane тоже в составе аллантоин, и здесь его действие заметнее: кремы успокаивают кожу за несколько применений.

Дневной крем для лица Natura Siberica «Защита и увлажнение», 295 р.

1 из 2

Крем La Roche-Posay Toleriane, 1422 р.

2 из 2

Церамиды

Церамиды — это жировые соединения, которые содержатся в эпидермисе. Они выполняют функцию защиты, сохранения воды, а еще контролируют процесс обновления кожи. Согласно исследованию ученых из Калифорнийского университета, у людей с атопическим дерматитом и псориазом содержание церамидов понижено по сравнению со здоровой кожей. Более того, дерматологи считают, что именно кремы с церамидами стоит использовать людям с акне, потому что они успокаивают кожу и ускоряют заживление воспалений, не провоцируя при этом новые.

Самые доступные средства с церамидами есть у компании с говорящим названием CeraVe. Здесь и кремы, и лосьоны, и очищение — все с нейтральными запахами и базовыми составами, которые подходят даже чувствительной коже. Один из самых популярных продуктов марки — Hydrating Cleanser — мягко очищает и успокаивает кожу настолько, насколько это вообще способно сделать средство для умывания. Церамиды часто встречаются у корейских производителей. Они же лежат в основе линии Ceramide Lift & Firm роскошной марки Elizabeth Arden. В ней тоже есть и очищение, и увлажнение, но стар-продукт — это сыворотка в индивидуальных капсулах.

Средство для умывания CeraVe Hydrating Cleanser, 721 р.

1 из 3

Обновляющий крем CeraVe Renewing SA Cream, 1325 р.

2 из 3

Сыворотка Elizabeth Arden Ceramide Lift & Firm, 3821 р.

3 из 3

Ниацинамид

Ниацинамид — витамин B3 — это производная никотиновой кислоты. Ему приписывают и антивозрастные, и антиакне-, и осветляющие свойства. Витамин B3 способен поддерживать уровень определенных ферментов в коже, которые участвуют в формировании защитного барьера. В 2014 году проводилось исследование, согласно которому ниацинамид действительно имеет противовоспалительные и антимикробные свойства. А за десять лет до этого американские ученые доказали, что ниацинамид способен работать против воспалений так же, как поверхностные антибиотики. К тому же существуют доказательства того, что он способен облегчать хроническую красноту кожи.

Средства с ниацинамидом есть у многих брендов и в разных форматах — от сывороток до тоников. Например, увлажняющий лосьон Bioderma Hydrabio отлично подходит раздраженной коже любого типа, потому что успокаивает и увлажняет, но при этом не утяжеляет ее. Сыворотка с самым высоким содержанием ниацинамида — 10% — есть у воспетого мной бренда The Ordinary. В нее же, кстати, добавили 1% цинка, что делает успокаивающие свойства в два раза мощнее.

Ниацинамид 10% + цинк 1% The Ordinary, 573 р.

1 из 2

Увлажняющий лосьон Bioderma Hydrabio, 1441 р.

2 из 2

4 лучших цинковых добавки для кожи и иммунной системы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Цинк — это важный минерал, который играет в организме человека ряд функций, включая поддержку иммунной системы и заживление ран. Цинк присутствует в определенных продуктах питания или доступен в качестве пищевой добавки.

В этой статье будет обсуждаться действие цинка, его преимущества, потенциальные побочные эффекты, а также приведен список продуктов, которые можно попробовать.

Цинк находит множество применений в организме. Национальный институт здоровья (NIH) отмечает, что цинк играет важную роль в:

иммунной функции
заживлении ран
синтезе белка
синтезе ДНК
делении клеток
поддержке роста и развития во время беременности, детства и подросткового возраста
способствует обонянию и вкусу
помогает выздороветь от простуды
лечит диарею
замедляет прогрессирование возрастной дегенерации желтого пятна (AMD), заболевания глаз, которое постепенно вызывает потерю зрения

Согласно данным NIH, большинство людей в Соединенных Штатах получают достаточно цинка с пищей.Однако другие люди могут быть не в состоянии потреблять необходимое количество, в том числе:

Люди, страдающие расстройствами пищеварения или перенесшие операцию на желудочно-кишечном тракте: Заболевания, такие как язвенный колит и болезнь Крона, уменьшают количество цинка, усваиваемого организмом, и количество, потерянное при мочеиспускании.
Вегетарианцы или веганы: Отказ от мяса может вызвать недостаток цинка. NIH предполагает, что этим людям может потребоваться на 50% больше цинка, чем рекомендованное количество.
Младенцы старше 6 месяцев на грудном вскармливании: Грудное молоко не содержит достаточно цинка для детей старше 6 месяцев. Смесь или мясное пюре могут обеспечить младенцев старше 6 месяцев необходимым цинком.
Люди с расстройством, связанным с употреблением алкоголя: Алкоголь снижает количество цинка, усваиваемого организмом, и увеличивает количество, теряемое при мочеиспускании. Тем, кто ест ограниченное количество пищи, может не хватать цинка.
Люди с серповидно-клеточной анемией: Исследования показывают, что 44% детей с серповидно-клеточной анемией имеют низкую концентрацию цинка в плазме.Кроме того, 60–70% взрослых с серповидно-клеточной анемией имеют дефицит цинка.
Беременные или кормящие люди: Беременность может вызвать дефицит цинка из-за высокой потребности в цинке для развивающихся плодов. Грудное молоко содержит цинк, который питает ребенка, и меньше его остается для организма.
Пожилые люди : Исследователи обнаружили, что люди в возрасте от 60 до 65 лет могут иметь потребление цинка ниже 50% от рекомендуемой нормы диеты (RDA). Снижение потребления цинка пожилыми людьми может быть связано с трудностями в употреблении определенных продуктов или взаимодействием с лекарствами.

Чтобы получить более подробные ресурсы о витаминах, минералах и пищевых добавках, посетите наш специализированный центр.

NIH утверждает, что рекомендуемая суточная норма цинка составляет 11 мг для взрослых мужчин и 8 мг для взрослых женщин. Человек, который не получает достаточного количества цинка из своего рациона, может получить пользу от приема добавок цинка.

Дефицит цинка может вызывать следующие симптомы:

Выпадение волос
снижение иммунитета
снижение выработки половых гормонов у мужчин
диарея
язвы на глазах и на коже
потеря аппетита
медленный рост у младенцев и детей
импотенция
задержка полового развития у подростков
потеря веса
проблемы с заживлением ран
снижение бдительности
снижение способности вкушать пищу

Правильный уровень цинка в организме может помочь:

повысить иммунитет и уменьшение воспаления

Цинк необходим для поддержания функционирования иммунной системы.Цинк контролирует устранение болезнетворных микроорганизмов, и его дефицит может снизить эту функцию. Определенным клеткам иммунной системы также необходим цинк для их производства или активации.

Цинк может помочь при симптомах простуды. Исследователи обнаружили, что симптомы простуды исчезли быстрее у людей, которые принимали леденцы с ацетатом цинка, содержащие 13,3 мг цинка каждые 2-3 часа, чем у тех, кто этого не делал.

Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить лучшую дозировку цинка при простуде.

Поддержание здоровья кожи

Цинк — важное питательное вещество для здоровой кожи.Цинк обладает противовоспалительными свойствами и полезен при воспалительных заболеваниях кожи, таких как акне, розацеа, экзема и язвы.

A 2104 обзор предполагает, что цинк, принятый перорально, может быть полезен для:

Обзор также показывает, что, хотя сульфат цинка может помочь в лечении тяжелых угрей, он может вызвать рвоту и диарею.

Так же, как дефицит цинка может вызвать у человека проблемы, слишком много цинка также может создать проблемы. Человек, в рационе которого слишком много цинка, может испытать:

Различные добавки цинка будут иметь разные дозы.Добавки цинка могут содержать несколько форм цинка, в том числе:

сульфат цинка
ацетат цинка
глюконат цинка

На этикетке каждой упаковки должна быть указана дозировка для каждой добавки цинка. Человек должен поговорить со своим врачом о правильной дозировке цинка для него.

Согласно NIH, максимальная суточная доза цинка, которую взрослый должен потреблять, составляет 40 мг.

Можно купить множество добавок цинка. Ниже мы перечисляем четыре продукта, которые люди могут захотеть попробовать.Многие из этих продуктов содержат дозу выше рекомендованной. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки с цинком.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся информация о продукте основана исключительно на исследованиях.

Thorne пиколинат цинка 30 мг

Thorne пиколинат цинка содержит 30 миллиграммов (мг) цинка, связанного с пиколиновой кислотой органической кислоты. Пиколиновая кислота помогает организму усваивать цинк.

Согласно заявлению компании, этот продукт сертифицирован NSF для спортивных деталей.

Люди должны принимать пиколинат цинка Thorne один раз в день или в соответствии с рекомендациями врача.

Пиколинат цинка Thorne можно приобрести здесь.

Vitamin Code необработанный цинк 30 мг

Vitamin Code необработанный цинк содержит 67% рекомендуемой суточной нормы витамина C наряду с цинком, что еще больше увеличивает его полезные свойства для кожи и иммунной системы.

Сырой цинк Vitamin Code не содержит искусственных ароматизаторов, красителей, подсластителей или добавок и подходит для веганов.

Vitamin Code рекомендует принимать добавку два раза в день.Однако эта доза превышает рекомендуемую суточную норму цинка, и человеку следует поговорить со своим лечащим врачом перед употреблением.

Сырой цинк Vitamin Code можно приобрести здесь.

Puritan’s Pride Zinc for Acne 25 мг

Puritan’s Pride Zinc for Acne — это поливитамины, содержащие глюконат цинка и витамины C, B6, A и E для дополнительных преимуществ для кожи.

Puritan’s Pride также рекомендуют принимать его добавки два раза в день. Поскольку доза цинка выше рекомендуемой суточной нормы, человеку следует поговорить со своим лечащим врачом перед употреблением.

Puritan’s Pride Zinc for Acne можно приобрести здесь.

Zand Echinacea Zinc Herbalozenge Very Cherry 5 мг

Эта пастилка содержит цинк и несколько трав.

Эти леденцы могут помочь успокоить сухость в горле, а также укрепить иммунную систему.

Zand Echinacea Zinc Herbalozenge Very Cherry можно купить здесь.

Альтернативой приему цинковых добавок является диета, богатая цинком. Цинк присутствует в:

устрицах, крабах или омарах
красном мясе
птице
обогащенных хлопьях для завтрака
фасоли
орехах
цельнозерновых
молочных продуктах

Цинк является важным питательным веществом для тела, помогая, среди прочего, укреплять иммунную систему и кожу.

Если человеку не хватает цинка в рационе, он может принимать его в качестве добавки. Тем не менее, человеку следует быть осторожным, чтобы не превышать рекомендуемую суточную норму цинка, поскольку слишком большое количество цинка может вызвать проблемы со здоровьем. Перед приемом добавок цинка человеку всегда следует поговорить со своим лечащим врачом.

Человеку, у которого наблюдаются симптомы дефицита цинка или слишком большого количества цинка, следует поговорить со своим лечащим врачом.

4 лучших цинковых добавки для кожи и иммунной системы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Цинк находит множество применений в организме.Национальный институт здоровья (NIH) отмечает, что цинк играет важную роль в:

иммунной функции
заживлении ран
синтезе белка
синтезе ДНК
делении клеток
поддержке роста и развития во время беременности, детства и подросткового возраста
способствует обонянию и вкусу
помогает выздороветь от простуды
лечит диарею
замедляет прогрессирование возрастной дегенерации желтого пятна (AMD), заболевания глаз, которое постепенно вызывает потерю зрения

Люди, страдающие расстройствами пищеварения или перенесшие операцию на желудочно-кишечном тракте: Заболевания, такие как язвенный колит и болезнь Крона, уменьшают количество цинка, усваиваемого организмом, и количество, потерянное при мочеиспускании.
Вегетарианцы или веганы: Отказ от мяса может вызвать недостаток цинка. NIH предполагает, что этим людям может потребоваться на 50% больше цинка, чем рекомендованное количество.
Младенцы старше 6 месяцев на грудном вскармливании: Грудное молоко не содержит достаточно цинка для детей старше 6 месяцев. Смесь или мясное пюре могут обеспечить младенцев старше 6 месяцев необходимым цинком.
Люди с расстройством, связанным с употреблением алкоголя: Алкоголь снижает количество цинка, усваиваемого организмом, и увеличивает количество, теряемое при мочеиспускании. Тем, кто ест ограниченное количество пищи, может не хватать цинка.
Люди с серповидно-клеточной анемией: Исследования показывают, что 44% детей с серповидно-клеточной анемией имеют низкую концентрацию цинка в плазме.Кроме того, 60–70% взрослых с серповидно-клеточной анемией имеют дефицит цинка.
Беременные или кормящие люди: Беременность может вызвать дефицит цинка из-за высокой потребности в цинке для развивающихся плодов. Грудное молоко содержит цинк, который питает ребенка, и меньше его остается для организма.
Пожилые люди : Исследователи обнаружили, что люди в возрасте от 60 до 65 лет могут иметь потребление цинка ниже 50% от рекомендуемой нормы диеты (RDA). Снижение потребления цинка пожилыми людьми может быть связано с трудностями в употреблении определенных продуктов или взаимодействием с лекарствами.

Дефицит цинка может вызывать следующие симптомы:

Выпадение волос
снижение иммунитета
снижение выработки половых гормонов у мужчин
диарея
язвы на глазах и на коже
потеря аппетита
медленный рост у младенцев и детей
импотенция
задержка полового развития у подростков
потеря веса
проблемы с заживлением ран
снижение бдительности
снижение способности вкушать пищу

Правильный уровень цинка в организме может помочь:

повысить иммунитет и уменьшение воспаления

Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить лучшую дозировку цинка при простуде.

Поддержание здоровья кожи

A 2104 обзор предполагает, что цинк, принятый перорально, может быть полезен для:

сульфат цинка
ацетат цинка
глюконат цинка

Согласно NIH, максимальная суточная доза цинка, которую взрослый должен потреблять, составляет 40 мг.

Thorne пиколинат цинка 30 мг

Согласно заявлению компании, этот продукт сертифицирован NSF для спортивных деталей.

Люди должны принимать пиколинат цинка Thorne один раз в день или в соответствии с рекомендациями врача.

Пиколинат цинка Thorne можно приобрести здесь.

Vitamin Code необработанный цинк 30 мг

Сырой цинк Vitamin Code можно приобрести здесь.

Puritan’s Pride Zinc for Acne 25 мг

Puritan’s Pride Zinc for Acne можно приобрести здесь.

Zand Echinacea Zinc Herbalozenge Very Cherry 5 мг

Эта пастилка содержит цинк и несколько трав.

Эти леденцы могут помочь успокоить сухость в горле, а также укрепить иммунную систему.

Zand Echinacea Zinc Herbalozenge Very Cherry можно купить здесь.

Альтернативой приему цинковых добавок является диета, богатая цинком. Цинк присутствует в:

устрицах, крабах или омарах
красном мясе
птице
обогащенных хлопьях для завтрака
фасоли
орехах
цельнозерновых
молочных продуктах

Цинк от прыщей: виды применения, виды и преимущества

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Некоторые медицинские работники рекомендуют препараты на основе цинка в качестве вариантов лечения прыщей.

Угри — распространенное заболевание, поражающее поверхность кожи. Акне часто возникает в период полового созревания, хотя оно может развиться у людей любого возраста.

Цинк — это обычный минерал, который организм использует для многих важных процессов.

В этой статье мы рассмотрим роль цинка в лечении прыщей.Мы также рассмотрим риски и преимущества использования цинка для этой цели.

Цинк — важный минерал, необходимый организму для выполнения некоторых важных функций. Национальные институты здоровья (NIH) отмечают, что цинк необходим для следующих процессов в организме:

рост в детстве и подростковом возрасте
заживление ран
активность ферментов
функционирование иммунной системы
деление клеток
синтез ДНК и белка

Цинк также помогает при угревой сыпи — распространенном заболевании кожи.

Угри возникают в результате чрезмерного выделения кожного сала, жирного секрета кожи. Как объясняется в одной статье, чрезмерное производство кожного сала может привести к воспалению и закупорке пор, вызывая образование повреждений на коже.

Общие симптомы акне включают:

Папулы: Маленькие красные шишки.
Пустулы: Маленькие красные бугорки с белым гноем на кончике.
Узелки: Большие шишки, которые скапливаются под поверхностью кожи.
Черные точки: Черные отметины на поверхности кожи.
Белые точки: Небольшие белые бугорки на поверхности кожи.

Здесь вы можете узнать больше о прыщах и их симптомах.

В обзоре 2014 года отмечается, что противовоспалительные свойства цинка делают его хорошо подходящим для лечения воспалительных заболеваний кожи. Тип прыщей, вызывающих пустулы, узелки и кисты, является воспалительным.

Исследователи также считают, что цинк может помочь в лечении прыщей, подавляя выработку кожного сала и борясь с бактериями, вызывающими прыщи.Эти эффекты позволят лечить и невоспалительные прыщи.

Врачи могут назначить лекарства, содержащие цинк, для лечения прыщей. Человек может принимать это внутрь или применять местно.

Человек может также увеличить потребление цинка, изменив или дополнив свой рацион. Узнайте здесь о продуктах с высоким содержанием цинка.

Лекарства для местного применения

Лекарства для местного применения часто принимают форму паст, гелей или кремов. Человек может наносить их непосредственно на участки кожи, пораженные прыщами.

К некоторым распространенным лекарствам на основе цинка для местного применения относятся:

сульфат цинка
ацетат цинка
октоат цинка

Устные лекарства

Угри могут иногда поражать большие участки кожи или труднодоступные части тела . В этих случаях местные методы лечения могут оказаться непрактичными.

Гораздо проще вводить пероральные препараты. Часто принимает форму таблетки или капсулы.

Некоторые распространенные пероральные препараты на основе цинка включают:

сульфат цинка
глюконат цинка
соли цинка

Диетические изменения

Человек может увеличить потребление цинка путем внесения определенных диетических изменений.NIH отмечает, что устрицы — это пища с самым высоким содержанием цинка на порцию.

Другие продукты, являющиеся хорошими источниками цинка, включают:

красное мясо и птицу
молочные продукты
орехи
фасоль
цельнозерновые и обогащенные хлопья для завтрака
некоторые морепродукты, такие как крабы и омары

Организму легче усваивать цинк из продуктов животного происхождения, чем из определенных продуктов растительного происхождения. Некоторые растения и зерновые содержат фитаты, которые препятствуют усвоению цинка.

Пищевые добавки также могут помочь людям увеличить потребление цинка. Некоторые добавки содержат цинк как часть поливитаминов, в то время как другие содержат только цинк.

Ряд добавок цинка доступен для покупки в Интернете.

Есть некоторые свидетельства того, что препараты на основе цинка могут быть эффективными при лечении прыщей.

Например, одно исследование сообщает, что пероральный прием глюконата цинка может облегчить симптомы акне.

Авторы также отмечают, что по сравнению с некоторыми лекарствами от прыщей, которые не содержат цинка, пероральные препараты на основе цинка могут быть более безопасным вариантом лечения для беременных.

В другом исследовании отмечается, что пероральный сульфат цинка особенно эффективен при лечении тяжелых форм акне, хотя есть споры о том, насколько хорошо действует местная форма сульфата цинка. Некоторые исследования указывают на отсутствие улучшения симптомов акне, хотя другие исследователи наблюдали некоторые улучшения.

Был также определенный интерес к комбинации местных антибиотиков с местными лекарствами на основе цинка. Однако исследователи обнаружили, что добавление лекарств на основе цинка не улучшает действие местных антибиотиков.

Результаты исследования показали, что у людей с прыщами уровень цинка в крови значительно ниже, чем у людей без прыщей. Следовательно, человек может лечить свои прыщи, увеличивая потребление цинка с пищей. Узнайте о дефиците цинка здесь.

Поскольку цинк токсичен в более высоких дозах, прием слишком большого количества цинка может быть опасным. Симптомы отравления цинком включают:

тошноту
рвоту
мышечные спазмы
диарею
боль в животе
гематемезис, то есть рвоту кровью

Как сообщается в одном исследовании, чрезмерное употребление пищевых добавок может привести к токсичности цинка. .Узнайте больше о рисках употребления слишком большого количества цинка здесь.

Пероральные сульфаты цинка вызывают тошноту, рвоту и диарею. Исследователи заметили, что соли цинка также могут вызывать тошноту и рвоту.

Людям с чувствительной кожей следует соблюдать осторожность при использовании местного лечения на основе цинка. Например, местный сульфат цинка может вызвать раздражение кожи.

Некоторые исследования показывают, что цинк может быть эффективным при лечении прыщей. Однако исследователи знают, что такое использование цинка сопряжено с определенными рисками.

Всем, кто желает принимать препараты на основе цинка или увеличить потребление цинка с пищей, следует сначала проконсультироваться с врачом.

Хотя прыщи редко приводят к серьезным физическим осложнениям, исследователи знают, что они могут повлиять на психическое здоровье человека.

Если человек обнаруживает, что угри оказывают на него психосоциальное воздействие, ему следует поговорить с врачом о вариантах лечения. Им также может быть полезно поговорить с консультантом.

Цинковая терапия в дерматологии: обзор

Dermatol Res Pract.2014; 2014: 709152.

Мринал Гупта

Отделение дерматологии, венерологии и лепры, доктор Р. П. Правительство. Медицинский колледж, Кангра (Танда), Химачал-Прадеш 176001, Индия

Викрам К. Махаджан

Кафедра дерматологии, венерологии и лепры, доктор Р. П. Правительство. Медицинский колледж, Кангра (Танда), Химачал-Прадеш 176001, Индия

Караниндер С. Мехта

Пушпиндер С.Чаухан

Академический редактор: Крейг Г. Буркхарт

Поступила в редакцию 1 мая 2014 г .; Принято, 23 июня 2014 г.

Это статья в открытом доступе, распространяемая по лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Цинк, как в элементарной, так и в солевой формах, веками использовался в качестве лечебного средства. Препараты для местного применения, такие как оксид цинка, каламин или пиритион цинка, использовались в качестве фотозащитных, успокаивающих средств или в качестве активного ингредиента шампуней от перхоти. За прошедшие годы его применение многократно расширилось для лечения ряда дерматологических состояний, включая инфекции (лейшманиоз, бородавки), воспалительные дерматозы (обыкновенные угри, розацеа), пигментные нарушения (меланодермия) и новообразования (базальноклеточный рак).Хотя роль перорального цинка хорошо известна при синдромах дефицита цинка у человека, включая энтеропатический акродерматит, важность цинка как микроэлемента, необходимого для роста и развития младенцев, была признана только в последние годы. В статье рассматриваются различные дерматологические применения цинка.

1.

Введение

Цинк, двухвалентный катион, является важным микронутриентом для человека, и его важность можно оценить по тому факту, что он является важным компонентом более 300 металлоферментов и более 2000 факторов транскрипции, которые необходимы для регуляции липидных, белковых и нуклеиновых кислот. кислотный метаболизм и транскрипция генов.Он участвует в транскрипции генов на различных уровнях, участвуя в реакциях деацетилирования гистонов и через факторы, обладающие мотивами «цинковые пальцы» [1]. Важное семейство белков с цинковыми пальцами — это рецепторы стероидов или гормонов щитовидной железы, которые связывают гормоны и способствуют их широкому спектру эффектов. Цинк также играет важную роль в поддержании надлежащей репродуктивной функции, иммунного статуса и заживления ран посредством регулирования ДНК- и РНК-полимераз, тимидинкиназы и рибонуклеазы.Он поддерживает функции макрофагов и нейтрофилов, активность естественных клеток-киллеров и активность комплемента. Он активирует естественные клетки-киллеры и фагоцитарную функцию гранулоцитов, а также стабилизирует субклеточные мембраны плазмы, особенно лизосомы. Он подавляет экспрессию интегринов кератиноцитами и модулирует продукцию TNF-, α и IL-6, а также снижает продукцию медиаторов воспаления, таких как оксид азота. Также предполагается, что регуляция гомеостаза цинка, опосредованная толл-подобными рецепторами, влияет на функцию дендритных клеток и иммунные процессы [2].Цинк также обладает антиоксидантными свойствами и был признан полезным для предотвращения повреждений, вызванных ультрафиолетом, и снижения частоты злокачественных новообразований. Также было продемонстрировано, что он обладает антиандрогенными свойствами, поскольку вызывает модуляцию активности 5 α -редуктазы 1 и 2 типа [1, 3, 4].

2.

Физиология цинка и состояния дефицита цинка

Было бы благоразумно вернуться к физиологическим аспектам метаболизма цинка, прежде чем обсуждать состояния дефицита цинка.Вкратце, средний взрослый с массой тела 70 кг имеет содержание цинка в организме 1,4–2,3 г, при этом самая высокая концентрация в тканях (> 500 мкм г / г сухого веса) приходится на предстательную железу, семенную жидкость, увеальную ткань и кожу. В то время как около половины всего цинка в организме находится в костях, кожа содержит почти 6% цинка в организме. Поскольку движение цинка через различные ткани ограничено и нет депо для хранения, постоянное внешнее поступление цинка важно для метаболических потребностей, роста и восстановления тканей.Рекомендуемая суточная доза цинка для среднего взрослого мужчины составляет 11 мг, а потребность увеличивается с 8 мг / день до 12 мг / день для женщин во время беременности и кормления грудью. Продукты животного происхождения, такие как мясо, яйца, рыба и устрицы, богаты цинком. Хотя злаки и бобовые содержат умеренное количество цинка, усваивается только 20–40% проглоченного металла. Его всасыванию препятствует присутствие фитатов, кальция и фосфатов, в то время как хелатирующие агенты, такие как ЭДТА и животные белки, увеличивают его абсорбцию из кишечника.Цинк в основном абсорбируется из проксимального отдела тощей кишки и дистального отдела двенадцатиперстной кишки, и, возможно, этому способствует присутствие низкомолекулярных цинк-связывающих лигандов. Выводится в основном с калом и в небольших количествах с мочой и потом.

Дефицит цинка является распространенной проблемой, при которой, по оценкам, 1/3 населения мира страдает от дефицита цинка и широко распространена в Юго-Восточной Азии, странах Африки к югу от Сахары и других развивающихся странах [5]. Дефицит цинка может быть результатом неадекватного приема с пищей и плохого усвоения или из-за увеличения потерь.Эндемический дефицит цинка, возникающий в сельских районах Ирана, Египта и Турции, был связан с употреблением цельнозернового хлеба с высоким содержанием клетчатки и фитатов, которые делают цинк практически неабсорбируемым. Плохой социально-экономический статус, недостаточность калорийности белков, диета с ограничением белков и вегетарианская диета, нервная анорексия, исключительно парентеральное питание, хронические желудочно-кишечные заболевания, анкилостомоз и синдромы мальабсорбции, недостаточность поджелудочной железы, хроническая почечная недостаточность или злокачественные новообразования, младенцы на молочной смеси с низким содержанием цинка или парентерально питание и энтеропатический акродерматит являются одними из предрасполагающих факторов к плохой доступности и / или усвоению цинка.

3.

Гипоцикемия младенчества

В настоящее время цинк является общепризнанным микронутриентом, необходимым для роста и развития младенцев, и стандартным компонентом парентерального питания для младенцев с низкой массой тела при рождении или хронической желудочно-кишечной дисфункцией. Некоторые исследователи разделили гипоцикемию в младенчестве на три категории: энтеропатический акродерматит 1 типа или классический энтеропатический акродерматит — редкое генетическое заболевание дефицита цинка из-за мутаций в генах транспортера цинка, типа 2 или из-за недостаточной секреции цинка в материнском молоке, и типа -3 или гипоцикемия у недоношенных детей, получающих длительное парентеральное питание.Энтеропатический акродерматит типа 1 или классический является аутосомно-рецессивным заболеванием, в то время как гипоцинкемия типа 2, возможно, наследуется как аутосомно-рецессивное или х-сцепленное заболевание. Тип 3 или гипоцинкемия у недоношенных детей носит временный характер и возникает из-за недостаточных низких резервов организма из-за недоношенности или парентерального питания с дефицитом цинка. Клинические проявления в основном связаны с низким уровнем цинка и сходны для всех трех типов, и улучшение обычно происходит быстро после начала терапии цинком.

4.

Энтеропатический акродерматит

Энтеропатический акродерматит — редкое заболевание, распространенность которого оценивается в 1 на 500 000 человек в Дании. Точная причина плохого всасывания цинка плохо изучена, но пикнолевая кислота, производное триптофана, считается дефицитным лигандом. Начало симптомов обычно наблюдается примерно через 4–6 недель после отлучения от груди или даже раньше у младенца, не получающего грудное молоко. Младенец становится раздражительным и замкнутым, у него развивается светобоязнь.Анорексия, пика, нарушение роста, гипогонадизм, нарушение вкуса и запаха, куриная слепота и нейропсихиатрические симптомы (изменения настроения, тремор, дизартрия и нервозность) возникают в невылеченных случаях. Кожные изменения включают периорифический и акральный дерматит (некоторые поражения ожоговые, слизистые или псориазоподобные), локализованные вокруг рта, щек, ушей, ноздрей, ягодиц, заднего прохода, тыльной стороны кожи рук, ступней, пальцев рук, ног и пяток, паронихии, ногтей дистрофия и выпадение волос. Также могут наблюдаться замедленное заживление ран, ангулярный стоматит, конъюнктивит, блефарит, повышенная восприимчивость к инфекции и задержка роста.Низкие уровни щелочной фосфатазы и цинка в сыворотке крови (<50 мк г%) являются диагностическими и улучшаются после терапии цинком, но гипоальбуминемия не обязательно указывает на дефицит цинка. Лечение пероральным цинком (2-3 мг / кг / день) излечит все клинические проявления в течение 1-2 недель, и его необходимо продолжать до зрелого возраста для непрерывного приема добавок и благоприятного долгосрочного прогноза.

5.

Цинковая терапия в дерматологии

Цинк, элементарный или в его различных формах (солях), веками использовался в качестве лечебного средства.Препараты для местного применения, такие как оксид цинка, каламин или пиритион цинка, использовались в качестве фотозащитных, успокаивающих средств или в качестве активного ингредиента шампуней от перхоти. Его использование также многократно расширилось с годами для лечения ряда дерматологических состояний, включая инфекции (бородавки, лейшманиоз), воспалительные дерматозы (обыкновенные угри, розацеа), пигментные расстройства (меланодермия) и новообразования (базальноклеточная карцинома). Хотя роль перорального цинка хорошо известна при синдромах дефицита цинка у человека, включая энтеропатический акродерматит, важность цинка как микроэлемента, необходимого для роста и развития младенцев, была признана только в последние годы.Мы рассматриваем здесь различные терапевтические применения местного и перорального цинка в клинической дерматологической практике ().

Таблица 1

Терапевтическое использование цинка для системного и местного применения.

Болезнь	Способ применения	Эффективность	Каталожный номер
Бородавки	Местное применение	Эффективен в виде пасты из 5%, 10% оксида цинка и 2% оксида цинка, 2% оксида цинка и 2% лосьона. внутриочаговая инъекция сульфата цинка.	[6, 7, 11]
Бородавки	Перорально	10 мг / кг / день сульфата цинка перорально в течение 2 месяцев было эффективным методом лечения стойких бородавок.	[9, 10]

Кожный лейшманиоз	Внутриочаговый	Клиническое излечение 2% сульфатом цинка внутри очага поражения было сопоставимо с лечением меглумина сурьмой.	[12]
Кожный лейшманиоз	Перорально	Сульфат цинка перорально в дозах 2.5, 5 и 10 мг / кг / день в течение 45 дней были эффективным и безопасным вариантом лечения.	[13]

Проказа	Устные	Быстрое клиническое улучшение при лепрозных поражениях и узловатой эритеме лепрозной, наблюдаемое при добавлении перорального цинка вместе с MDT.	[15, 16]

Herpes genitalis	Местное применение	Местное применение 1%, 2% и 4% сульфата цинка в течение 3 месяцев было эффективным в лечении и профилактике рецидивов генитального герпеса.	[18]

Дерматофитозы	Местное применение	Порошок 20% ундецилената цинка, применяемый дважды в день в течение 4 недель, показал клиническое улучшение при дерматофитии стопы.	[19]

Бромгидроз	Местное применение	15% раствор сульфата цинка для местного применения был эффективен при лечении бромгидроза и неприятного запаха стопы.	[20, 21]

Разноцветный лишай	Местный	Местный 15% раствор сульфата цинка, применяемый один раз в день в течение 3 недель, был эффективен при разноцветном лишайнике.	[22]

Acne vulgaris	Местное применение	5% сульфат цинка для местного применения был эффективен при акне легкой и средней степени тяжести.	[34, 36]
Acne vulgaris	Пероральный	Пероральный сульфат цинка и глюконат цинка были полезны при акне средней и тяжелой степени.	[37–40]

Розацеа	Пероральный	Пероральный сульфат цинка 100 мг трижды в день был эффективен при розацеа после 3 месяцев терапии.	[48]

Гнойный гидраденит	Пероральный	Глюконат цинка перорально 90 мг / день продемонстрировал значительное клиническое улучшение.	[50]

Псориаз и псориатический артрит	Местное применение	Местное применение 0,25% пиритиона цинка два раза в день оказалось полезным при псориазе бляшек.	[52]
Псориаз и псориатический артрит	Пероральный	Пероральный сульфат цинка был эффективен при псориатическом артрите.	[53]

Eczemas	Местное применение	Паста из оксида цинка и сульфат цинка были эффективны при пеленочном дерматите и экземах рук.	[57]

Язвы	Местное применение	Паста из оксида цинка для местного применения вызвала быстрое заживление сосудистых и проказных язв.	[60–62]
Язвы	Устно	Роль системного сульфата цинка при язвах ног не отмечена.	[59]

Болезнь Бехчета и оральные афты	Орально	Оральный сульфат цинка 100 мг / день был эффективен при оральном афтозе и болезни Бехчета.	[63, 64]

Гнездная алопеция	Перорально	5 мг / кг / день сульфата цинка перорально вызывал значительный рост волос после 6 месяцев терапии.	[68]

Красный плоский лишай полости рта	Местный	0.Ополаскиватель для полости рта с 2% цинком и флуоцинолоном был эффективен при красном плоском лишае полости рта.	[72]

Xeroderma pigmentosum	Местное применение	20% раствор сульфата цинка, применяемый два раза в день, очистил солнечный кератоз и небольшие злокачественные новообразования.	[73]

Актинические кератозы	Местное применение	Применение 25% раствора сульфата цинка два раза в день в течение 12 недель позволило избавиться от большинства поражений.	[74]

Базальноклеточная карцинома	Внутриочаговая	2% глюконат цинка внутри очага поражения эффективен при базально-клеточной карциноме.	[75]

Витилиго	Пероральный	Пероральный сульфат цинка показал умеренную эффективность при применении в качестве адъюванта с местными стероидами.	[78]

Melasma	Местное применение	10% раствор сульфата цинка, применяемый дважды в день в течение 3 месяцев, показал значительное снижение оценки MASI.	[79]

Келоиды	Местное применение	Местно наложенная цинковая лента показала значительное очищение и уменьшение рецидивов келоидов.	[82, 83]

Antiageing	Topical	0,1% крем малоната меди и цинка, применяемый дважды в день в течение 8 недель, показал значительное уменьшение морщин.	[84]

6.

Инфекции

Цинк, сам по себе или в качестве адъюванта, оказался полезным при многих дерматологических инфекциях благодаря его модулирующему действию на функции макрофагов и нейтрофилов, активности естественных клеток-киллеров / фагоцитов и различных воспалительных цитокинов.

6.1. Бородавки

Бородавки — распространенная дерматологическая инфекция вируса папилломы человека, имеющая множество доступных методов лечения. На протяжении многих лет тщательно выполняемые деструктивные процедуры оставались единственным эффективным средством от обычных бородавок.Цинк может быть полезным средством местного или перорального лечения обычных бородавок, поскольку многие исследования продемонстрировали эффективность как перорального, так и местного цинка при лечении бородавок без значительных побочных эффектов. Sharquie et al. [6] изучали эффективность местного применения сульфата цинка при вирусных бородавках. В пилотном клиническом исследовании 10 пациентов с плоскими бородавками лечили 10% раствором сульфата цинка, применяемым трижды в день в течение 4 недель. Они наблюдали полное исчезновение у 80% пациентов. Авторы также сообщили о результатах двойного слепого клинического исследования в том же исследовании, в котором участвовали 50 пациентов с обычными бородавками и 40 пациентов с плоскими бородавками, получавших местный 10% и 5% раствор сульфата цинка, применяемый трижды в день в течение 4 недель, в то время как дистиллированная вода использовалась в качестве контроль [6].Полное избавление от плоских бородавок наблюдалось в 85,7% и 42,8% случаев при применении 10% и 5% раствора сульфата цинка для местного применения, соответственно, в то время как полное исчезновение также наблюдалось у 11% и 5% пациентов с обычными бородавками при использовании 10% и 5%. раствор сульфата цинка, соответственно, что было статистически незначимым. Khattar et al. [7] в рандомизированном двойном слепом контролируемом исследовании 44 пациентов обнаружили, что местное применение 20% оксида цинка было более эффективным, чем мазь, содержащая салициловую кислоту (15%) и молочную кислоту (15%), для лечения бородавок.Полное излечение наблюдалось через 3 месяца у 50% пациентов с обычными бородавками в группе оксида цинка по сравнению с 42% в другой группе. Пероральный прием сульфата цинка (10 мг / кг / день) в течение 2 месяцев при обычных бородавках также привел к полному исчезновению у 61% пациентов в течение одного месяца и 87% после двух месяцев терапии в плацебо-контролируемом исследовании Al-Gurairi et al. [8], тогда как уровень клиренса составил 50% при той же дозе перорального сульфата цинка через 2 месяца в открытом клиническом исследовании Mun et al. [9].Сообщалось, что пероральный цинк (10 мг / кг / день) очищает стойкие бородавки у пациента с бородавчатой эпидермодисплазией за 12 недель [10]. Внутриочаговое введение 2% сульфата цинка также вызывает избавление от бородавок [11]. Местный или пероральный цинк может быть полезным терапевтическим средством от бородавок, особенно у детей, у которых болезненные физические методы лечения имеют ограниченную полезность.

6.2. Кожный лейшманиоз

Кожный лейшманиоз представляет собой серьезную проблему со здоровьем, которая вызывает значительную заболеваемость из-за длительного клинического течения и остаточных рубцов.Вызывается паразитами Leishmania spp. Это происходит во всем мире, особенно в странах с тропическим климатом, и является серьезной проблемой для возвращающихся путешественников. Было подсчитано, что ежегодно происходит 1,5 миллиона новых случаев кожного лейшманиоза, большинство из которых регистрируется в Бразилии, Иране и Афганистане. В последние годы во всем мире признаются и новые эндемические очаги. Хотя пятивалентная сурьма остается препаратом выбора, несмотря на опасения по поводу сердечной и почечной токсичности, поиск более безопасных и эффективных альтернативных препаратов продолжается.Многие другие агенты, включая цинк, опробованы с переменным успехом. Было обнаружено, что цинк, вводимый как внутрь очага поражения, так и перорально, эффективен при лечении кожного лейшманиоза. Iraji et al. [12] в проспективном двойном слепом клиническом исследовании случай-контроль наблюдали сопоставимую частоту ответа при введении в очаг поражения 2% сульфата цинка и сурьмы меглумина после шести недель терапии. Sharquie et al. [13] использовали сульфат цинка перорально в дозах 2,5, 5 и 10 мг / кг / день в течение 45 дней среди 104 пациентов с кожным лейшманиозом, и наблюдали 83 излечения.9%, 93,1% и 96,9% для групп лечения 2,5 мг / кг, 5 мг / кг и 10 мг / кг, соответственно, без значительных побочных эффектов. Хотя низкая стоимость и лучший профиль безопасности перорального сульфата цинка по сравнению с сурьмой кажется привлекательным преимуществом, противоречивый результат остается ограничивающим фактором для его индивидуального применения.

6.3. Проказа

Проказа — хроническая инфекция кожи и периферических нервов, вызываемая Mycobacterium leprae . Проказой болеют почти 4 миллиона человек, и во всем мире ежегодно выявляется около 250 000 новых случаев заболевания.ВОЗ рекомендовала комплексную лекарственную терапию (МЛТ), которая является основой лечения лепры и способствует снижению ее распространенности до уровней, близких к элиминации. Однако лепровые реакции и поражение нервов вызывают значительную заболеваемость больных проказой. Помимо хорошо зарекомендовавшего себя лечения системными кортикостероидами и талидомидом, а также многими противовоспалительными и иммуномодулирующими препаратами, пероральный цинк оказался полезным при лечении лепровых реакций благодаря его иммуностимулирующим свойствам.Обнаружено, что цинк стимулирует выработку IL-2 и вызывает переход от Th3 к Th2 ответу. Также было продемонстрировано снижение сывороточных уровней TNF- α и ингибирование индуцированного TNF- α апоптоза мононуклеарных клеток периферической крови, что помогает контролировать активность заболевания и реакционные состояния [14]. В исследовании с участием пациентов с рецидивирующей узловатой лепрозной эритемой, дополнительно получавших цинк, можно было полностью снизить дозу стероидов, а также уменьшить продолжительность и тяжесть реакции [15].Было показано, что добавление перорального цинка к лечению от лепры также улучшает терапевтический результат. При пероральном приеме цинка в качестве адъюванта к дапсону при лепроматозной лепре индуцировалось быстрое превращение лепромина и бактериальный клиренс у пациентов по сравнению с контрольной группой. Клиническое улучшение также было быстрее у пациентов, получавших цинк в качестве адъюванта вместе со стандартным МДТ [16]. Оральный цинк, возможно, является предпочтительным адъювантом при лечении лепры.

6.4. Генитальный герпес

Генитальный герпес, вызываемый вирусом простого герпеса (ВПГ) 1 и 2, характеризуется высокой частотой рецидивов. In vivo использование геля ацетата цинка оказалось эффективным для предотвращения передачи вируса простого герпеса 2 и ВИЧ половым путем [17]. Махаджан и др. [18] использовали сульфат цинка в количестве 1%, 2% и 4% местно в трех группах по 30 пациентов с генитальным герпесом в каждой в течение 3 месяцев и отметили, что более высокие концентрации были более эффективными при лечении, а также предотвращении рецидивов. Однако существует не так много исследований, в которых можно было бы дать какие-либо рекомендации.

6.5. Дерматофитозы

Дерматофитозы — это разнообразные заболевания кожи, волос и ногтей.Противогрибковые средства, такие как азолы и аллиламины, как местные, так и системные, составляют основу лечения. В последнее время в клинической практике наблюдается появление резистентности к этим агентам, когда ощущается потребность в различных / дополнительных методах лечения. Цинк в сочетании с 2% ундециленовой кислотой был опробован для лечения дерматофитозов. Chretien et al. [19] в рандомизированном контрольном исследовании с участием 151 пациента с опоясывающим лишаем стопы изучали эффективность порошка, содержащего 20% ундецилената цинка, 2% ундециленовой кислоты и порошка плацебо.После периода исследования в 4 недели отрицательный посев и отрицательный результат исследования КОН были замечены у 88% и 80% по сравнению с 17% и 49% в группе плацебо. Клиническое улучшение в виде уменьшения эритемы, шелушения и зуда также было значительно больше в первой группе.

6.6. Бромгидроз

Бромгидроз — распространенное заболевание, характеризующееся потливостью с неприятным запахом. Сильный запах обычно связан с повышенной бактериальной флорой, обычно Corynebacterium sp.Местные антибактериальные препараты и антиперспиранты являются предпочтительным лечением наряду с поддержанием хорошей гигиены. Благодаря своему антибактериальному действию местный сульфат цинка был опробован и оказался эффективным при лечении подмышечного бромгидроза и подошвенного неприятного запаха [20, 21]. Sharquie et al. [21] в одном слепом плацебо-контролируемом терапевтическом исследовании изучали эффективность 15% раствора сульфата цинка при неприятном запахе ног. Раствор сульфата цинка 15% наносили на подошву и ткань пальцев ног один раз в день в течение двух недель и три раза в неделю в течение следующих двух недель с последующим однократным нанесением еженедельно в качестве поддерживающего действия после устранения запаха в течение двух месяцев.Пятьдесят восемь пациентов получали раствор сульфата цинка, а остальные 50 пациентов получали раствор плацебо. Тридцать пять из 50 (70%) пациентов, завершивших исследование, показали полное исчезновение запаха ног по сравнению только с 1 (2%) субъектом в группе плацебо, и разница была статистически значимой.

6.7. Разноцветный лишай

Разноцветный лишай — распространенное грибковое заболевание, проявляющееся в виде гипопигментированных чешуйчатых пятен на туловище. Это обычное заболевание в тропиках, которым подвержено до 40% населения.Азоловые противогрибковые препараты, такие как итраконазол и кетоконазол, как для местного, так и для системного применения, составляют основу лечения. Пиритион цинка 1% является проверенным средством лечения разноцветного лишайника благодаря его противовоспалительному действию и прямому цитотоксическому действию на Pityrosporum ovale . Местный сульфат цинка также использовался для лечения разноцветного лишая. Sharquie et al. [22] наблюдали полное клиническое и микологическое излечение после 3 недель лечения с применением один раз в день 15% местного сульфата цинка в своем единственном слепом плацебо-контролируемом исследовании с участием 30 пациентов с разноцветным лишаем, в то время как ни один из пациентов в группе плацебо не показал никакого ответа.

7.

Воспалительные дерматозы

Противовоспалительные свойства цинка послужили причиной его использования при многих распространенных воспалительных дерматозах, таких как акне, розацеа, экзема, а также язвы и раны различной этиологии.

7.1. Вульгарные угри

Вульгарные угри — наиболее распространенное заболевание среди подростков возрастной группы, которым страдают 90–95% населения среднего возраста. Для их лечения используется большое количество средств местного и системного действия. Обычно используются пероральные и местные антибиотики и / или ретиноиды.Хроническое стойкое клиническое течение наряду с появлением резистентности к обычным антибиотикам привело к испытаниям множества новых препаратов для лечения акне. Цинк широко используется как местно, так и системно для лечения обыкновенных угрей с тех пор, как Михаэльссон признал его благоприятное воздействие на угри у пациента с энтеропатическим акродерматитом, а последующие исследования продемонстрировали низкий уровень цинка в сыворотке крови у пациентов с угрями [23–28]. Хотя местный сульфат цинка не был эффективен и вызывал значительное местное раздражение, эффективность местных противоугревых препаратов, содержащих ацетат или октоат цинка с эритромицином или без него, равна или превосходит эритромицин, тетрациклин или клиндамицин, применяемые отдельно, в уменьшении тяжести акне и количество очагов [29–33].Напротив, Sharquie et al. [34] наблюдали положительный эффект местного 5% сульфата цинка в одном слепом рандомизированном исследовании у 47 пациентов с легкой формой обыкновенных угрей, сравнивая его с местным 2% чайным лосьоном. Хотя цинк, по-видимому, увеличивает местную абсорбцию эритромицина в исследовании, начало действия эритромицина с ацетатом цинка, применяемым два раза в день, было медленнее, чем у пероксида бензоила с клиндамицинфосфатом, используемым один раз в день, в то время как общая эффективность и побочные эффекты были аналогичными в другом исследовании [35 , 36].Сообщается, что пероральный прием сульфата цинка более эффективен при лечении тяжелых форм акне, чем от легких до умеренных, но тошнота, рвота и диарея возникают часто [37–40]. Точно так же глюконат цинка для перорального применения оказался полезным при лечении воспалительных угрей, но начальная ударная доза не приносит пользы [41–43]. Однако лечение акне солями цинка оказывается равным или менее эффективным по сравнению с системными тетрациклинами (миноциклином, окситетрациклином) [40, 42, 44]. Недавно были опробованы комплексные соединения цинка с метионином и антиоксидантами, которые оказались полезными при лечении обыкновенных угрей от легкой до умеренной [45].Цинк, с никотинамидом или без него, также является еще одним появляющимся альтернативным лечением акне для уменьшения возможных побочных эффектов антибиотиков и ввиду того, что у штаммов Propionibacterium acnes развивается устойчивость к обычным антибиотикам [46]. Точный механизм применения цинка в лечении акне остается малоизученным, и считается, что он непосредственно влияет на микробное воспалительное равновесие и способствует абсорбции антибиотиков при использовании в комбинации. Местный цинк сам по себе, а также в комбинации с другими агентами эффективен, возможно, из-за его противовоспалительной активности и способности снижать P . угрей отсчетов путем ингибирования P . acnes липазы и уровни свободных жирных кислот [37]. Другой предполагаемый механизм положительного воздействия цинка при акне — подавление выработки кожного сала за счет его антиандрогенной активности [47].

7.2. Розацеа, суппуративный гидраденит, конглобатные угри и фолликулит Decalvans

Розацеа — хроническое заболевание, характеризующееся частым покраснением, эритемой и телеангиэктазией, перемежающимися эпизодами воспаления, во время которых видны отеки, папулы и пустулы.Ряд лекарственных препаратов, которые включают антибиотики (тетрациклины, метронидазол), иммунодепрессанты (ингибиторы кальциневрина — такролимус, пимекролимус), ретиноиды и сосудистые лазеры, являются обычно используемыми методами лечения. Сульфат цинка для перорального приема был обнаружен Sharquie et al. [48]. Они использовали сульфат цинка по 100 мг трижды в день у 25 пациентов с розацеа в двойном слепом рандомизированном контрольном исследовании и наблюдали статистически значимое снижение активности заболевания после трех месяцев терапии без каких-либо серьезных побочных эффектов.Однако Bamford et al. [49] не наблюдали значительного улучшения при пероральном приеме цинка в другом рандомизированном контрольном исследовании. Было высказано предположение, что антиоксидантные и противовоспалительные свойства цинка полезны при лечении розацеа. Противовоспалительное и антиоксидантное действие цинка также использовалось для лечения других нарушений окклюзии фолликулов, таких как гнойный гидраденит, конглобатные угри и декальванный фолликулит. Brocard et al. [50] наблюдали клинический ответ без значительных побочных эффектов у всех 22 пациентов с гнойным гидраденитом при лечении глюконатом цинка 90 мг / день.Аналогичным образом Kobayashi et al. [51] сообщили о полном излечении конглобатных угрей и расслаивающего целлюлита с помощью перорального сульфата цинка. Однако общая польза цинка при этих заболеваниях остается недостаточно изученной.

7.3. Псориаз и псориатический артрит

Псориаз — распространенное заболевание, поражающее почти 2-3% населения в целом, при этом поражение суставов является частым инвалидизирующим осложнением. В настоящее время используется большой арсенал лекарств, от проверенных временем методов, таких как каменноугольная смола и фототерапия, метотрексат и ретиноиды, до более новых «биологических» методов.Однако хронически рецидивирующий характер болезни всегда заставлял исследователей искать новые и безопасные методы лечения. Цинк был опробован для лечения псориаза и псориатического артрита. Садегян и др. [52] в рандомизированном двойном слепом контролируемом исследовании обнаружили, что местный крем с пиритионом цинка 0,25%, применяемый два раза в день, эффективен при локализованном псориазе бляшек. Преимущество было приписано антипролиферативному эффекту пиритиона цинка. Клемменсен и соавт. Обнаружили, что пероральный сульфат цинка эффективен при псориатическом артрите.[53] в двойном слепом перекрестном исследовании с плацебо у 24 пациентов с псориатическим артритом. Однако пероральный прием сульфата цинка не дал клинически значимого улучшения в качестве метода лечения бляшечного псориаза [54].

7.4. Экземы

Экземы включают разнообразную группу дерматозов с различной этиологией и клиническими проявлениями и составляют значительную долю всех дерматологических заболеваний с предполагаемой распространенностью 18 случаев на 1000 населения США. Контактный дерматит профессионального происхождения является наиболее распространенной формой экземы, и экзема рук составляет большинство случаев.В зависимости от основных причинных факторов экзема может быть эндогенной (атопический дерматит, себорейный дерматит, дискоидная или нуммулярная экзема и астеатотическая экзема) или экзогенной или контактной экземой (аллергический или раздражающий контактный дерматит, фотоаллергический контактный дерматит). Однако клиническая картина экземы может быть изменена региональными вариациями структуры и функции кожи, например, в случае экземы рук. Помимо удаления этиологического агента, основным методом лечения является использование иммунодепрессантов, таких как кортикостероиды и ингибиторы кальциневрина.Цинк обладает противовоспалительными свойствами и увеличивает реэпителизацию, поддерживая его использование для лечения экзем. Паста из оксида цинка используется для лечения пеленочного дерматита с давних пор. Хотя он менее эффективен по сравнению с другими методами лечения, такими как местные кортикостероиды, он является полезным успокаивающим и противозудным средством [55, 56]. Статистически значимое улучшение наблюдалось при использовании комбинированного крема, содержащего сульфат цинка (2,5%) и клобетазол (0,05%), по сравнению с обычным клобетазолом (0,1%).05%) крем у 47 пациентов с хронической экземой рук в двойном слепом проспективном клиническом исследовании справа налево, проведенном Faghihi et al. [57]. Оксид цинка местного применения из-за его сильного антиоксидантного и антибактериального действия также использовался при лечении атопического дерматита, хронического воспалительного экзематозного дерматоза, характеризующегося нарушением кожно-барьерной функции, повышенным окислительным клеточным стрессом и бактериальной колонизацией. Текстильные изделия, пропитанные оксидом цинка, были опробованы in vivo для лечения атопического дерматита в ходе исследования, и было отмечено значительное улучшение тяжести заболевания, зуда и субъективного сна у пациентов, которые носили текстильные изделия, пропитанные оксидом цинка, по сравнению с контрольной группой [ 58].Эти ткани, содержащие оксид цинка, могут стать в будущем предпочтительным методом лечения атопического дерматита.

7,5. Язвы и раны

Язвы различной этиологии — частое проявление у амбулаторных дерматологических больных, их распространенность среди населения оценивается в 0,2%. Лечение язвы — сложная задача для лечащего врача, поскольку в значительной части случаев часто бывает плохой ответ на лечение из-за сохранения основных этиологических факторов.Цинк, как пероральный, так и местный, благодаря своим целебным свойствам долгое время использовался для лечения язв и ран различной этиологии. Хотя первоначально сообщалось, что пероральный сульфат цинка улучшает заживление артериальных / венозных язв ног, недавние систематические обзоры и метаанализ не выявили статистически значимого ответа [59]. Однако препараты для местного применения, содержащие оксид цинка, использовались для лечения артериальных и венозных язв ног, пролежней и язв диабетической стопы.В исследовании эффективности пасты из оксида цинка для местного применения при артериальных и венозных язвах сообщаемая частота ответа составила 83% [60]. Эффективность цинкового ионофореза была продемонстрирована также при ишемических язвах кожи [61]. Sehgal et al. [62] использовали фенитоин натрия, пасту из оксида цинка у 40 больных лепрой с трофическими язвами. После 4 недель ежедневной терапии у 55% пациентов отмечалось полное исчезновение язв, а у 82,5% наблюдалось развитие грануляционной ткани. Этот терапевтически благоприятный эффект цинка при хронических кожных язвах объясняется его противовоспалительными и антибактериальными свойствами, а также его способностью усиливать реэпителизацию.Однако недостаточно научных данных, чтобы давать какие-либо рекомендации по его применению при хронических язвах ног [59, 63].

7.6. Болезнь Бехчета и оральный афтоз

Болезнь Бехчета — это васкулопатическое состояние, характеризующееся повторяющимися эпизодами изъязвлений полости рта и гениталий с положительным тестом на паттергию. Оральные афты — еще одно неприятное состояние неясной этиологии, характеризующееся периодическими болезненными язвами во рту, особенно у подростков. Несколько методов лечения, включая кортикостероиды и иммунодепрессанты, были использованы с разными результатами.Sharquie et al. [64] в рандомизированном контролируемом двойном слепом перекрестном исследовании с участием 30 субъектов обнаружили, что пероральный сульфат цинка в дозе 100 мг трижды в день в течение трех месяцев является эффективным методом лечения болезни Бехчета без каких-либо серьезных побочных эффектов. Они также нашли пероральный сульфат цинка (100 мг трижды в день) полезным для лечения рецидивирующих пероральных афт в другом двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании с участием 15 пациентов [65]. Сульфат цинка обладал как терапевтическим, так и профилактическим действием, так как он также снижал частоту рецидивов рецидивирующих афт.

7.7. Некролитическая мигрирующая эритема (NME)

Это дерматоз, который обычно связан с основной опухолью поджелудочной железы, особенно с глюкагономой. Тем не менее, многие случаи описаны без каких-либо злокачественных новообразований поджелудочной железы. Дефицит цинка считается возможной причиной среди многих патогенных гипотез, выдвигаемых для этого необычного явления, поскольку энтеропатический акродерматит (наследственный дефицит цинка) и приобретенный дефицит цинка имеют поразительное клинико-патологическое сходство с некролитической мигрирующей эритемой.Также было замечено, что пациенты с NME имеют низкие уровни цинка в сыворотке, и наиболее стойкое улучшение отмечается при приеме сульфата цинка 440 мг / день [66]. Даже у пациентов с нормальным уровнем цинка в сыворотке добавление цинка приводит к клиническому улучшению NME [67].

8.

Заболевания волос и слизистой оболочки

8.1. Алопеция

Андрогенетическая алопеция — распространенное заболевание, при котором примерно у 90% мужчин в возрасте старше 20 лет наблюдается определенная степень рецессии лба.Лекарства, такие как миноксидил и финастерид, и хирургические методы, такие как трансплантация волос, составляют основу лечения. Было обнаружено, что цинк обладает антиандрогенным действием и модулирует активность 5 α -редуктазы 1 и 2 типа [3]. Хотя он был менее эффективным по сравнению с 5% -ным лосьоном миноксидила для местного применения, в рандомизированном клиническом исследовании в параллельных группах с привлечением внимания исследователей при андрогенной алопеции наблюдался значительный рост волос при применении 1% -ного раствора пиритиона цинка для местного применения [68]. Очаговая алопеция — еще одно распространенное аутоиммунное заболевание, которое требует множества методов лечения, но ни один из них не является универсальным.Sharquie et al. [69] в рандомизированном плацебо-контролируемом двойном слепом перекрестном исследовании использовали сульфат цинка в дозе 5 мг / кг / день в трех разделенных дозах в течение шести месяцев и наблюдали видимый клинический ответ у 62% пациентов с очаговая алопеция. Однако в целом актуальной литературы не хватает.

8.2. Эрозивный пустулезный дерматоз кожи головы

Это еще одно редкое хроническое заболевание, проявляющееся обширными пустулезными поражениями, эрозиями и корками на коже черепа, ведущими в конечном итоге к рубцовой алопеции.Ответ на терапию варьировал в зависимости от лечения, включая местные или системные антибиотики, пероральный изотретиноин или дапсон. Икеда и др. [70] обнаружили, что пероральный прием сульфата цинка является безопасным и эффективным методом лечения этого необычного заболевания.

8.3. Себорейный дерматит

Себорейный дерматит — обычное заболевание, распространенность которого оценивается в 1–3% среди населения в целом. Пиритион цинка 1% в основе шампуня — это проверенный метод лечения себорейного дерматита и активный ингредиент, в основном в сочетании с кетоконазолом, нескольких шампуней против перхоти, доступных без рецепта или по рецепту.Он обладает цитотоксической активностью в отношении Pityrosporum ovale , а также обладает антипролиферативным действием, которые считаются ответственными за его клиническую эффективность. Он также предотвращает повторение шелушения, зуда и раздражения, связанных с перхотью, а его противогрибковая активность объясняется его способностью нарушать перенос через мембрану грибов, блокируя протонный насос, который активирует транспортный механизм. Однако комбинация пиритиона цинка и кетоконазола более эффективна, чем любой агент, используемый по отдельности.Было обнаружено, что 1% пиритиона цинка в основе шампуня вызывает значительное уменьшение шелушения и воспаления, но его реакция была меньше по сравнению с 1% кетоконазолом [71, 72].

8.4. Красный плоский лишай слизистой оболочки (полости рта)

Красный плоский лишай — хроническое воспалительное заболевание кожи и слизистых оболочек. Несмотря на обилие лекарств, кортикостероидов, ретиноидов, дапсона и иммунодепрессантов, однозначное лекарство от красного плоского лишая остается неизвестным. Mehdipour et al. [73] сравнили эффективность 0.Ополаскиватель для полости рта с 2% цинком в сочетании с флуоцинолоном с обычным средством для полоскания рта с флуоцинолоном у 20 пациентов с красным красным плоским лишаем. Было отмечено, что боль, раздражение и площадь поражения уменьшились в обеих группах. Однако уменьшение площади поверхности при использовании цинкового полоскания для рта и флуоцинолона было статистически более значимым, чем при использовании одного флуоцинолона.

9.

Предраковые и злокачественные дерматозы

Было обнаружено, что цинк в высоких концентрациях обладает прямым цитотоксическим действием и, как хорошо известно, вызывает апоптоз злокачественных клеток и некроз тканей.Это свойство цинка использовалось для лечения предраковых и злокачественных состояний кожи, таких как пигментная ксеродермия, актинический кератоз и базальноклеточная карцинома. Было обнаружено, что местная терапия раствором сульфата цинка имеет как терапевтическую, так и профилактическую роль у пациентов с пигментной ксеродермией. Sharquie et al. [74] изучали действие 20% местного сульфата цинка у 19 пациентов с пигментной ксеродермией. Улучшение всех типов кожных поражений, включая смягчение и осветление цвета кожи, а также устранение солнечного кератоза и небольших злокачественных новообразований, наблюдалось у 15 пациентов, которые продолжили исследование во время ежемесячного наблюдения в течение периода наблюдения в течение 2 лет.Обострения старых поражений и развития новых злокачественных новообразований не было. Актинический кератоз, предраковое состояние, возникающее в результате пролиферации аберрантных эпидермальных кератиноцитов, возникает в основном на коже, подвергшейся воздействию солнца. Для его лечения используются многие терапевтические методы, включая выскабливание и прижигание, местные средства, такие как 5-фторурацил, крем имиквимод (5%) и 3% гель диклофенака. Sharquie et al. [75] наблюдали статистически значимый ответ в виде исчезновения поражений при применении 25% местного сульфата цинка дважды в день на пораженные участки в течение 12 недель у 14 из 18 пациентов.Они также наблюдали значительное улучшение во всех 100 поражениях базальноклеточной карциномы с 2% раствором глюконата цинка внутри очага поражения без каких-либо значительных побочных эффектов в другом открытом интервенционном исследовании [76]. Эти положительные эффекты цинка при пигментной ксеродермии или актиническом кератозе связаны с улучшенным заживлением ран, антиоксидантным действием, солнцезащитными свойствами, улучшенным восстановлением ДНК, улучшенным иммунитетом и ускоренным апоптозом злокачественных клеток [74].

10.

Пигментные расстройства

Цинк для местного применения применялся как при витилиго, так и при меланодермии.Витилиго — распространенное депигментирующее расстройство различной этиологии, которое наблюдается примерно у 0,1–2% населения. Поскольку было обнаружено, что у пациентов с витилиго уровень цинка в сыворотке крови значительно ниже, чем в контрольной группе, предполагается, что цинк играет роль в лечении витилиго [77, 78]. Yaghoobi et al. [79] в рандомизированном контрольном исследовании сравнивали эффективность одних местных стероидов с комбинацией местных стероидов и перорального сульфата цинка у 15 пациентов каждый. Заметный, но статистически незначимый клинический ответ наблюдался у 24 пациентов.7% пациентов в группе пероральных цинк-кортикостероидов после четырех месяцев терапии по сравнению с 21,43% в группе местных кортикостероидов. Цинк обладает значительной антиапоптотической и антиоксидантной активностью, и наряду с другими микроэлементами, такими как медь и марганец, также считается, что он играет важную роль в меланогенезе.

Мелазма, распространенный пигментный дерматоз, вызывает у пораженных пациентов значительный психологический стресс из-за косметических заболеваний. Он влияет на все расы с пристрастием к выходцам из Латинской Америки и Азии и составляет 0.От 25 до 4% пациентов в дерматологической практике Юго-Восточной Азии. Генетическая предрасположенность, беременность, пероральные контрацептивы, эндокринная дисфункция, гормональное лечение или воздействие ультрафиолетового света часто были вовлечены в его патогенез. Клинически это проявляется в трех различных паттернах пигментации центрально-лицевой, малярной и нижней челюсти, которые наблюдались у 55–75%, 24–43% и 1,5–2% пациентов соответственно в разных исследованиях. Для лечения меланодермии было опробовано большое количество методов лечения, от депигментирующих агентов, таких как гидрохинон, до лазеров.Местный сульфат цинка также был опробован при лечении меланодермии из-за его отшелушивающих и солнцезащитных свойств. Sharquie et al. [80] сообщили о значительном снижении показателей MASI (площадь и индекс тяжести мелазмы) у 14 пациентов с меланодермией после трех месяцев терапии 10% сульфатом цинка для местного применения без каких-либо значительных побочных эффектов. Однако этот способ лечения не получил особой поддержки, поскольку результаты не могли быть воспроизведены в других исследованиях, а при местной терапии цинком не наблюдалось статистически значимого улучшения [81, 82].Кроме того, он не выглядит элегантно с косметической точки зрения и остается неудовлетворительным. Тем не менее оксид цинка в микронизированных формах остается обычным ингредиентом большинства солнцезащитных кремов, используемых для лечения меланодермии.

11.

Прочие дерматозы

11.1. Рубцы и келоиды

Гипертрофические рубцы и келоиды любого происхождения связаны со значительным обезображиванием. Склонность к рецидивам келоидов связана со значительной психологической болезненностью. Лечение кортикостероидами внутри очага поражения, местными силиконовыми гелевыми пластинами, хирургическое вмешательство и другие методы физического лечения, включая лазеры и криотерапию, имеют свои преимущества и недостатки.Благоприятный эффект местного цинка при лечении келоидов в нескольких исследованиях объясняется его способностью ингибировать лизилоксидазу и стимулировать коллагеназу, что приводит к снижению выработки и усилению разложения коллагена. Söderberg et al. [83] сообщили о клиническом ответе у 23 из 41 пациента с келоидами после шести месяцев применения цинковой ленты. Точно так же Moshref [84] сообщил о полном исчезновении келоидов с очень низкой частотой рецидивов у 34% пациентов с использованием цинковой ленты.Тем не менее, несколько хорошо спланированных исследований остаются желательными для принятия этого недорогого лечения этого крайне тяжелого состояния.

11.2. Antiageing

Mahoney et al. [85] оценили влияние биметаллического 0,1% -ного малоната меди-цинка, содержащего крем, на биосинтез эластина и накопление эластических тканей у 21 пациентки с фотостарением кожи лица. После 8 недель терапии в сосочковом слое дермы наблюдалась значительная регенерация эластичных волокон, что привело к стиранию морщин.Комбинированные фотозащитные и эластичные регенерирующие свойства цинка могут быть использованы для разработки эффективных средств против старения.

11.3. Pruritus

Лосьон Calamine содержит оксид цинка или карбонат цинка и часто используется для облегчения симптомов зуда из-за его успокаивающих свойств. Цинк также ингибирует дегрануляцию тучных клеток и тем самым снижает секрецию гистамина, важного медиатора воспалительной реакции и индуктора зуда, что делает его полезным вариантом лечения при зудящих состояниях [86].

11,4. Профилактика фотоповреждений и рака кожи

Оксид цинка широко используется в качестве физического солнцезащитного крема широкого спектра действия. Его преимущество заключается в невысокой стоимости и отличном профиле безопасности. Он использовался отдельно и в сочетании с другими физическими (оксид титана) или химическими солнцезащитными средствами. Недавно стал доступен оксид цинка с микрочастицами и нанометрами, который обеспечивает лучшую косметическую привлекательность и фотозащиту, чем традиционные препараты оксида цинка. Оксид цинка обеспечивает лучшую защиту от УФ-A1 (340–380), чем оксид титана, обеспечивая лучшую защиту спектра [87].

12.

Комментарии

Цинк — важный питательный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования кожи. Суточная доза элементарного цинка у младенцев с дефицитом цинка обычно составляет 3 мг / сут в течение первых 6 месяцев и 5 мг / сут в течение вторых шести месяцев. Впоследствии можно добавлять цинк в дозах 10 мг / сут в течение 1–10 лет, 15 мг / сут для подростков и взрослых и 20–25 мг / сут во время беременности и кормления грудью. С терапевтической целью цинк вводят перорально или парентерально в виде сульфата цинка (22.5 мг элементарного цинка / 100 мг), ацетат цинка (30 мг элементарного цинка / 100 мг) или оксид цинка (80 мг элементарного цинка / 100 мг). Рекомендуемые дозы элементарного цинка составляют 0,5–1 мг / кг / день в разделенных дозах для детей и 15–30 мг / день для взрослых. Желудочно-кишечные расстройства с кровавой диареей могут иногда возникать после приема сульфата цинка сверх рекомендуемых доз. Терапевтически цинк можно использовать как местно, так и в системной форме при большом количестве дерматологических заболеваний. Его эффективность при лечении прыщей, пожалуй, остается наиболее изученной, несмотря на различные результаты.Однако он не должен заменять лечение проверенными терапевтическими методами первой линии, поскольку большинство исследований, показывающих эффективность цинка, представляют собой небольшие серии случаев или небольшой размер выборки. Интересно, что системный прием цинка в качестве терапевтического средства не пользуется особой популярностью, несмотря на то, что многие дерматологические состояния реагируют на него. Возможно, необходимы дополнительные экспериментальные и клинические доказательства в виде надлежащим образом слепых рандомизированных контрольных исследований и исследований случай-контроль для лечения различных дерматозов, чтобы определить эффективность этого недорогого метода лечения и сравнить его с установленными методами лечения.Только после адекватных исследований его эффективности и безопасности могут быть сделаны руководящие принципы лечения или рекомендации по терапии цинком. Тем не менее, его лучше всего использовать в качестве адъюванта к установленным методам лечения.

Конфликт интересов

Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов в отношении публикации данной статьи.

Ссылки

1. Ницан YB, Cohen AD. Цинк в кожных патологиях и уходе. Журнал дерматологического лечения .2006. 17 (4): 205–210. [PubMed] [Google Scholar] 2. Китамура Х., Морикава Х., Камон Х. и др. Опосредованная толл-подобными рецепторами регуляция гомеостаза цинка влияет на функцию дендритных клеток. Природная иммунология . 2006; 7 (9): 971–977. [PubMed] [Google Scholar] 3. Брокард А., Кнол А., Хаммари А., Дрено Б. Гнойный гидраденит и цинк: новый терапевтический подход — пилотное исследование. Дерматология . 2007. 214 (4): 325–327. [PubMed] [Google Scholar] 4. Sharma NL. Цинк, обновление. Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии .1985. 51: 305–308. [PubMed] [Google Scholar] 5. Бангаш Х.К., Сетхи А. Справочник по диете, питанию и коже . Vol. 2. Академический Вагенинген; 2012. Цинк и здоровье кожи: обзор; С. 178–195. (Справочник по здоровью человека № 1). [Google Scholar] 6. Шарки К.Е., Хоршид А.А., Ан-Нуайми А.А. Актуальный раствор сульфата цинка для лечения вирусных бородавок. Саудовский медицинский журнал . 2007. 28 (9): 1418–1421. [PubMed] [Google Scholar] 7. Khattar JA, Musharrafieh UM, Tamim H, Hamadeh GN. Оксид цинка для местного применения против комбинации салициловой кислоты и молочной кислоты в лечении бородавок. Международный журнал дерматологии . 2007. 46 (4): 427–430. [PubMed] [Google Scholar] 8. Аль-Гураири Ф.Т., Аль-Ваиз М., Шарки К.Е. Сульфат цинка для перорального применения в лечении устойчивых вирусных бородавок: рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое исследование. Британский журнал дерматологии . 2002. 146 (3): 423–431. [PubMed] [Google Scholar] 9. Мун Дж. Х., Ким Ш., Юнг Д. С. и др. Пероральное лечение вирусных бородавок сульфатом цинка: открытое исследование. Журнал дерматологии . 2011; 38: 541–545. [PubMed] [Google Scholar] 10.Шарма С., Бармен К.Д., Саркар Р., Манджи М., Гарг В.К. Эффективность пероральной терапии цинком при бородавчатой эпидермодисплазии с плоскоклеточным раком. Индийская дерматология . 2014; 5: 55–58. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 11. Шаркин К.А., Ан-Нуайми А.А. Лечение вирусных бородавок инъекцией сульфата цинка внутрь очага поражения. Анналы саудовской медицины . 2002. 22 (1-2): 26–28. [PubMed] [Google Scholar] 12. Ираджи Ф., Вали А., Асилиан А., Шахталеби М.А., Момени А.З. Сравнение сульфата цинка, вводимого внутри очага поражения, и сурьмы меглумина при лечении острого кожного лейшманиоза. Дерматология . 2004. 209 (1): 46–49. [PubMed] [Google Scholar] 13. Шарки К.Э., Наджим Р.А., Фарджу И.Б., Аль-Тимими Д.Д. Сульфат цинка для перорального применения в лечении острого кожного лейшманиоза. Клиническая и экспериментальная дерматология . 2001. 26 (1): 21–26. [PubMed] [Google Scholar] 14. Гупта А., Шарма В.К., Вохра Х., Гангули Н.К. Ингибирование апоптоза иономицином и цинком в мононуклеарных клетках периферической крови (PBMC) больных лепрой. FEMS Иммунология и медицинская микробиология .1999; 24: 49–55. [PubMed] [Google Scholar] 15. Mathur NK, Bumb RA, Mangal HN. Оральный цинк при рецидивирующей реакции лепрозной узловатой эритемы. Проказа в Индии . 1983; 55 (3): 547–552. [PubMed] [Google Scholar] 16. Матур Н.К., Бамб Р.А., Мангал Н.Н., Шарма М.Л. Оральный цинк как дополнение к дапсону при лепроматозной лепре. Международный журнал лепры . 1984. 52 (3): 331–338. [PubMed] [Google Scholar] 17. Фернандес-Ромеро Дж. А., Абрахам С. Дж., Родригес А. и др. Гели ацетата цинка / каррагинана проявляют сильную активность in vivo против вагинального и ректального заражения высокими дозами вируса простого герпеса 2. Противомикробные препараты и химиотерапия . 2012. 56 (1): 358–368. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 18. Махаджан Б.Б., Дхаван М., Сингх Р. Генитальный герпес — актуальный альтернативный терапевтический метод. Индийский журнал болезней, передаваемых половым путем . 2013; 34: 32–34. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 19. Кретьен Дж. Х., Эссвайн Дж. Г., Шарп Л. М., Кили Дж. Дж., Лиддон Ф. Э. Эффективность порошка ундециленовой кислоты и ундецилената цинка при культивировании опоясывающего лишая стопы. Международный журнал дерматологии .1980. 19 (1): 51–54. [PubMed] [Google Scholar] 20. Скрибнер MD. Сульфат цинка и запах подмышечного потоотделения. Архив дерматологии . 1977; 113 (9, статья 1302) [PubMed] [Google Scholar] 21. Шарки К.Э., Ноаими А.А., Хамид С.Д. 15% раствор сульфата цинка для местного применения является эффективным средством от запаха ног. Журнал косметики, дерматологических наук и приложений . 2013; 3: 203–208. [Google Scholar] 22. Шарки К.Э., Аль-Дори В.С., Шарки И.К., Аль-Нуайми А.А. Лечение разноцветного лишая местным 15% раствором сульфата цинка. Иракский журнал общественной медицины . 2008; 21: 61–63. [Google Scholar] 23. Михаэльссон Г. Цинковая терапия при энтеропатическом акродерматите. Acta Dermato — Venereologica . 1974. 54 (5): 377–381. [PubMed] [Google Scholar] 24. Дрено Б., Мойс Д., Алирезай М. и др. Многоцентровое рандомизированное сравнительное двойное слепое контролируемое клиническое исследование безопасности и эффективности глюконата цинка по сравнению с гидрохлоридом миноциклина при лечении воспалительных вульгарных угрей. Дерматология .2001. 203 (2): 135–140. [PubMed] [Google Scholar] 25. Hillström L, Pettersson L, Hellbe L, Kjellin A, Leczinsky CG, Nordwall C. Сравнение перорального лечения сульфатом цинка и плацебо при вульгарных угрях. Британский журнал дерматологии . 1977; 97 (6): 681–684. [PubMed] [Google Scholar] 26. Горанссон К., Лиден С., Одселл Л. Оральный цинк при вульгарных угрях: клиническое и методологическое исследование. Acta Dermato-Venereologica . 1978. 58 (5): 443–448. [PubMed] [Google Scholar] 27. Верма К., Шайни А., Дхамия С.Пероральная терапия сульфатом цинка при вульгарных угрях: двойное слепое исследование. Acta Dermato-Venereologica . 1980. 60 (4): 337–340. [PubMed] [Google Scholar] 28. Лиден С., Йоранссон К., Одселл Л. Клиническая оценка акне. Acta Dermato — Venereologica . 1980; 89: 47–52. [PubMed] [Google Scholar] 29. Кокран Р.Дж., Такер С.Б., Фланниган С.А. Местная цинковая терапия вульгарных угрей. Международный журнал дерматологии . 1985. 24 (3): 188–190. [PubMed] [Google Scholar] 30. Feucht CL, Allen BS, Chalker DK, Smith JG., Младший. Местный эритромицин с цинком при акне. Двойное слепое контролируемое исследование. Журнал Американской академии дерматологии . 1980. 3 (5): 483–491. [PubMed] [Google Scholar] 31. Habbema L, Koopmans B, Menke HE, Doornweerd S, De Boulle K. Комбинация 4% эритромицина и цинка (Zineryt) по сравнению с 2% эритромицином (Eryderm) при обыкновенных угрях: рандомизированное двойное слепое сравнительное исследование. Британский журнал дерматологии . 1989. 121 (4): 497–502. [PubMed] [Google Scholar] 32. Schachner L, Eaglstein W, Kittles C, Mertz P.Местная терапия эритромицином и цинком при угревой сыпи. Журнал Американской академии дерматологии . 1990; 22 (2, часть 1): 253–260. [PubMed] [Google Scholar] 33. Schachner L, Pestana A, Kittles C. Клиническое испытание, сравнивающее безопасность и эффективность местного препарата эритромицин-цинк с препаратом клиндамицина для местного применения. Журнал Американской академии дерматологии . 1990. 22 (3): 489–495. [PubMed] [Google Scholar] 34. Шарки К.Е., Ноаими А.А., Ас-Салих М.М. Местная терапия обыкновенных угрей с использованием 2% чайного лосьона по сравнению с 5% раствором сульфата цинка. Саудовский медицинский журнал . 2008. 29 (12): 1757–1761. [PubMed] [Google Scholar] 35. ван Хугдалем Э.Дж., Терпстм И.Дж., Бавен ALM. Оценка влияния ацетата цинка на кинетику проникновения эритромицина в роговой слой у здоровых добровольцев мужского пола. Фармакология кожи . 1996. 9 (2): 104–110. [PubMed] [Google Scholar] 36. Langner A, Sheehan-Dare R, Layton A. Рандомизированное одинарное слепое сравнение местного применения клиндамицин + пероксид бензоила (Duac) и эритромицин + ацетат цинка (Zineryt) при лечении обыкновенных угрей на лице от легкой до умеренной. Журнал Европейской академии дерматологии и венерологии . 2007. 21 (3): 311–319. [PubMed] [Google Scholar] 37. Бэ Ю.С., Хилл Н.Д., Биби Ю., Драйхер Дж., Коэн А.Д. Инновационное использование цинка в дерматологии. Дерматологические клиники . 2010. 28 (3): 587–597. [PubMed] [Google Scholar] 38. Оррис Л., Шалита А.Р., Сибулкин Д., Лондон С.Дж., Ганс Э. Оральная цинковая терапия прыщей. Абсорбция и клинический эффект. Архив дерматологии . 1978; 114 (7): 1018–1020. [PubMed] [Google Scholar] 39.Веймар В.М., Пуль СК, Смит У.Х., ТенБрук Дж. Э. Сульфат цинка при вульгарных угрях. Архив дерматологии . 1978. 114 (12): 1776–1778. [PubMed] [Google Scholar] 40. Канлифф WJ. Неприемлемые побочные эффекты перорального сульфата цинка при лечении вульгарных угрей. Британский журнал дерматологии . 1979; 101, статья 363 [PubMed] [Google Scholar] 41. Дрено Б., Амблард П., Агаче П., Сирот С., Литу П. Низкие дозы глюконата цинка при воспалительных акне. Acta Dermato-Venereologica .1989. 69 (6): 541–543. [PubMed] [Google Scholar] 42. Dréno B, Moyse D, Alirezai M и др. Многоцентровое рандомизированное сравнительное двойное слепое контролируемое клиническое исследование безопасности и эффективности глюконата цинка по сравнению с гидрохлоридом миноциклина при лечении воспалительных вульгарных угрей. Дерматология . 2001. 203 (2): 135–140. [PubMed] [Google Scholar] 43. Meynadier J. Исследование эффективности и безопасности двух схем лечения глюконатом цинка при лечении воспалительных угрей. Европейский журнал дерматологии .2000. 10 (4): 269–273. [PubMed] [Google Scholar] 44. Michaelsson G, Juhlin L, Ljunghall K. Двойное слепое исследование эффекта цинка и окситетрациклина при вульгарных угрях. Британский журнал дерматологии . 1977; 97 (5): 561–566. [PubMed] [Google Scholar] 45. Сардана К, Гарг ВК. Наблюдательное исследование антиоксидантов, связанных с метионином, при легкой и умеренной вульгарии. Дерматология и терапия . 2010; 23: 411–418. [PubMed] [Google Scholar] 46. Джеймс К.А., Буркхарт К.Н., Моррелл Д.С. Новые препараты от прыщей. Заключение эксперта по новым наркотикам . 2009. 14 (4): 649–659. [PubMed] [Google Scholar] 47. Пиерард-Франшимонт С., Гоффен В., Виссер Дж. Н., Якоби Х., Пиерард Г.Е. Двойная слепая контролируемая оценка себосупрессивной активности комплекса эритромицин-цинк для местного применения. Европейский журнал клинической фармакологии . 1995. 49 (1-2): 57–60. [PubMed] [Google Scholar] 48. Шарки К.Е., Наджим Р.А., Аль-Салман Х.Н. Пероральный сульфат цинка в лечении розацеа: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Международный журнал дерматологии . 2006. 45 (7): 857–861. [PubMed] [Google Scholar] 49. Бамфорд Дж. Т., Гессерт К. Э., Халлер И. В., Крюгер К., Джонсон Б. П.. Рандомизированное двойное слепое исследование 220 мг сульфата цинка два раза в день при лечении розацеа. Международный журнал дерматологии . 2012; 51: 459–462. [PubMed] [Google Scholar] 50. Brocard A, Knol AC, Khammari A, Dréno B. Гнойный гидраденит и цинк: новый терапевтический подход. Пилотное исследование. Дерматология . 2007. 214 (4): 325–327.[PubMed] [Google Scholar] 51. Кобаяси Х., Айба С., Тагами Х. Успешное лечение расслаивающего целлюлита и конглобатных угрей с оральным цинком. Британский журнал дерматологии . 1999. 141 (6): 1137–1138. [PubMed] [Google Scholar] 52. Садегян Г, Зиаей Х, Нильфороушзаде М.А. Лечение локализованного псориаза препаратом пиритиона цинка для местного применения. Acta Dermatovenerologica Alpina, Pannonica et Adriatica . 2011; 20 (4): 187–190. [PubMed] [Google Scholar] 53. Клемменсен О.Дж., Сиггаард-Андерсен Дж., Ворм А.М., Шталь Д., Фрост Ф., Блох И.Псориатический артрит лечится пероральным сульфатом цинка. Британский журнал дерматологии . 1980. 103 (4): 411–415. [PubMed] [Google Scholar] 54. Берроуз Н.П., Тернбулл А.Дж., Панчард Н.А., Томпсон Р.П., Джонс Р.Р. Проба перорального приема цинка при псориазе. Кутис . 1994. 54 (2): 117–118. [PubMed] [Google Scholar] 55. Landsdown ABG. Цинк в заживающей ране. Ланцет . 1996. 347 (9003): 706–707. [PubMed] [Google Scholar] 56. Болдуин S, Odio MR, Haines SL, O’Connor RJ, Englehart JS, Lane AT.Кожа получает пользу от постоянного местного введения композиции оксида цинка / вазелина с помощью нового одноразового подгузника. Журнал Европейской академии дерматологии и венерологии . 2001; 15 (приложение 1): 5–11. [PubMed] [Google Scholar] 57. Фагихи Г., Ираджи Ф., Шахингохар А., Саидат А.Х. Эффективность крема «0,05% клобетазола + 2,5% сульфата цинка» по сравнению с кремом «0,05% клобетазола отдельно» при лечении хронической экземы рук: двойное слепое исследование. Журнал Европейской академии дерматологии и венерологии .2008. 22 (5): 531–536. [PubMed] [Google Scholar] 58. Wiegand C, Hipler UC, Boldt S, Strehle J, Wollina U. Кожно-защитные эффекты ткани, функционализированной оксидом цинка, и ее значение при атопическом дерматите. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология . 2013; 6: 115–121. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 59. Wilkinson EAJ. Оральный цинк при артериальных и венозных язвах ног. Кокрановская база данных систематических обзоров . 2012; 8CD001273 [PubMed] [Google Scholar] 60. Strömberg HE, Ågren MS.Местное лечение оксидом цинка улучшает артериальные и венозные язвы ног. Британский журнал дерматологии . 1984; 111: 461–468. [PubMed] [Google Scholar] 61. Корнуолл MC. Ионтофорез цинка для лечения ишемических язв кожи. Физическая терапия . 1981. 61 (3): 359–360. [PubMed] [Google Scholar] 62. Сегал В.Н., Прасад ПВС, Кавиарасан П.К., Раджан Д. Трофические изъязвления кожи при лепре: оценка эффективности фенитоиновой пасты на основе оксида цинка для местного применения. Международный журнал дерматологии .2014. 53 (7): 873–878. [PubMed] [Google Scholar] 63. Wilkinson EAJ, Hawke CI. Помогает ли оральный цинк заживлению хронических язв на ногах? Систематический обзор литературы. Архив дерматологии . 1998. 134 (12): 1556–1560. [PubMed] [Google Scholar] 64. Шарки К.Е., Наджим Р.А., Аль-Дори В.С., Аль-Хаяни РК. Пероральный сульфат цинка в лечении болезни Бехчета: двойное слепое перекрестное исследование. Журнал дерматологии . 2006. 33 (8): 541–546. [PubMed] [Google Scholar] 65. Шарки К.Е., Наджим Р.А., Аль-Хаяни Р.К., Аль-Нуайми А.А., Маруф Д.М.Лечебно-профилактическая роль перорального сульфата цинка в лечении рецидивирующего афтозного стоматита (ras) по сравнению с дапсоном. Саудовский медицинский журнал . 2008. 29 (5): 734–738. [PubMed] [Google Scholar] 66. Sinclair SA, Рейнольдс, штат Нью-Джерси. Некролитическая мигрирующая эритема и дефицит цинка. Британский журнал дерматологии . 1997. 136 (5): 783–785. [PubMed] [Google Scholar] 67. Патель У, Лойд А., Патель Р., Михан С., Кунду Р. Некролитическая акральная эритема. Дерматология .2010; 16 (11): с. 15. [PubMed] [Google Scholar] 68. Бергер Р.С., Фу Дж.Л., Смайлз К.А. и др. Влияние миноксидила, 1% пиритиона цинка и их комбинации на густоту волос: рандомизированное контролируемое исследование. Британский журнал дерматологии . 2003. 149 (2): 354–362. [PubMed] [Google Scholar] 69. Шарки К.Э., Ноаими А.А., Шваиль Э.Р. Сульфат цинка для перорального применения при лечении очаговой алопеции. Журнал клинических и экспериментальных дерматологических исследований . 2012; 3: с. 150. [Google Scholar] 70. Икеда М., Арата Дж., Исака Х.Эрозивный пустулезный дерматоз волосистой части головы успешно лечится пероральным сульфатом цинка. Британский журнал дерматологии . 1982; 106 (6): 742–743. [PubMed] [Google Scholar] 71. Маркс Р., Пирс А.Д., Уокер А.П. Влияние шампуня, содержащего пиритион цинка, на борьбу с перхотью. Британский журнал дерматологии . 1985. 112 (4): 415–422. [PubMed] [Google Scholar] 72. Piérard-Franchimont C, Goffin V, Decroix J, Piérard GE. Многоцентровое рандомизированное исследование шампуней с кетоконазолом 2% и пиритионом цинка 1% при тяжелой перхоти и себорейном дерматите. Фармакология кожи и прикладная физиология кожи . 2002. 15 (6): 434–441. [PubMed] [Google Scholar] 73. Мехдипур М., Тагави Зенуз А., Бахрамян А., Яздани Дж., Поуралибаба Ф., Садр К. Сравнение влияния жидкостей для полоскания рта с флуоцинолоном и без него на процесс заживления эрозивной красной поверхности рта. Журнал стоматологических исследований, стоматологические клиники, стоматологические перспективы . 2010. 4: 25–28. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 74. Шарки К.Е., Ноаими А.А., Кадир НО. Местная терапия пигментной ксеродермии 20% раствором сульфата цинка. Иракский журнал последипломной медицины . 2008. 7: 231–237. [Google Scholar] 75. Шарки К.Е., Аль-Машхадани С.А., Ноаими А.А., Хасан А.А. Актуальный раствор сульфата цинка (25%): новый метод лечения актинического кератоза. Журнал кожной и эстетической хирургии . 2012; 5: с. 53. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 76. Шарки К.Е., Ан-Нуайми А.А., Аль-Шимари Ф.А. Новая внутриочаговая терапия базальноклеточного рака 2% раствором сульфата цинка. Саудовский медицинский журнал . 2005. 26 (2): 359–361.[PubMed] [Google Scholar] 77. Шамир П., Прасад ПВС, Кавиарасан П.К. Уровень цинка в сыворотке крови при витилиго: исследование случай-контроль. Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии . 2005. 71 (3): 206–207. [PubMed] [Google Scholar] 78. Багерани Н., Ягоби Р., Омидиан М. Гипотеза: Цинк может быть эффективным при лечении витилиго. Индийский журнал дерматологии . 2011. 56 (5): 480–484. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 79. Ягоби Р., Омидиан М., Багерани Н. Сравнение терапевтической эффективности местного кортикостероида и комбинации перорального сульфата цинка и местного кортикостероида в лечении пациентов с витилиго: клиническое испытание. BMC Дерматология . 2011; 11, статья 7 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 80. Шарки К.Е., Аль-Машхадани С.А., Салман Х.А. Актуальный 10% раствор сульфата цинка для лечения меланодермии. Дерматологическая хирургия . 2008. 34 (10): 1346–1349. [PubMed] [Google Scholar] 81. Юсефи А., Хани Хозани З., Закерзаде Форушани С., Омрани Н., Мойни А. М., Эскандари Ю. Эффективен ли местный цинк при лечении меланодермии? Двойное слепое рандомизированное сравнительное исследование. Дерматологическая хирургия .2014; 40 (1): 33–37. [PubMed] [Google Scholar] 82. Ираджи Ф., Тагмирриахи Н., Гавидния К. Сравнение эффективности 10% раствора сульфата цинка с 4% кремом гидрохинона для улучшения меланодермии. Продвинутые биомедицинские исследования . 2012; 1, статья 39 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 83. Содерберг Т., Халльманс Г., Бартольдсон Л. Лечение келоидов и гипертрофических рубцов липкой цинковой лентой. Скандинавский журнал пластической и реконструктивной хирургии и хирургии кисти .1982. 16 (3): 261–266. [PubMed] [Google Scholar] 84. Moshref S. Актуальная клейкая лента из оксида цинка для лечения келоидов. Египетский журнал хирургии . 2006. 25: 169–177. [Google Scholar] 85. Махони М.Г., Бреннан Д., Старчер Б. и др. Внеклеточный матрикс при старении кожи: влияние 0,1% крема, содержащего малонат меди и цинка, на биосинтез эластина. Экспериментальная дерматология . 2009. 18 (3): 205–211. [PubMed] [Google Scholar] 86. Мароне Дж., Коломбо М., де Паулис А., Чирилло Р., Джульяно Р., Кондорелли М.Цинк в физиологических концентрациях подавляет высвобождение гистамина из базофилов человека и тучных клеток легких. Агенты и действия . 1986. 18 (1-2): 103–106. [PubMed] [Google Scholar] 87. Пиннелл С.Р., Фэрхерст Д., Гиллис Р., Митчник М.А., Коллиас Н. Мелкодисперсный оксид цинка является превосходным солнцезащитным ингредиентом по сравнению с тонкодисперсным диоксидом титана. Дерматологическая хирургия . 2000. 26 (4): 309–314. [PubMed] [Google Scholar]

15 лучших витаминов и питательных веществ для здоровой кожи

ИСТОЧНИКОВ:

Институт Линуса Полинга, Университет штата Орегон: «Здоровье кожи», «Незаменимые жирные кислоты и здоровье кожи», «Витамин А и здоровье кожи», «Витамин Е и здоровье кожи», «Минералы и здоровье кожи».«

Клиника Кливленда: «23 продукта, полезные для кожи».

Артериосклероз, тромбоз и биология сосудов : «Антиоксидантные полифенолы оливкового масла и красного вина ингибируют активацию эндотелия: антиатерогенные свойства фитохимических веществ средиземноморской диеты».

Harvard Health Publishing: «Правда о жирах: хорошее, плохое и промежуточное».

Фонд рака кожи: «Может ли ваша диета помочь предотвратить рак кожи?»

Ногучи, А.«Глава 15 — Аминокислоты и пептиды: строительные блоки для белков кожи», Пищевая косметика: красота изнутри , Elsevier Science, 2009.

Mayo Clinic: «Слайд-шоу: добавьте антиоксиданты в свой рацион», «Рыбий жир», «Цинк».

Дермато-эндокринология : «Открытие связи между питанием и старением кожи».

Больница Уиттингтона, Национальная служба здравоохранения: «О дефиците витамина А и витамина А.«

Австралийский колледж дерматологов: «Дефицит цинка и кожа».

Nutrients : «Рыбный бизнес: влияние жирных кислот омега-3 на переносчики цинка и доступность свободного цинка в нейрональных клетках человека».

Национальные институты здравоохранения, Управление пищевых добавок: «Цинк: информационный бюллетень для медицинских работников», «Селен: информационный бюллетень для медицинских работников».

Фонд Джорджа Мательяна: «Капуста», «Шпинат», «Зеленая капуста», «Яйца, выращенные на пастбищах», «Семена льна», «Чечевица», «Бобы Гарбанзо (нут)», «Авокадо», «Оливковое масло, Экстра-класс.«

Национальная база данных по питательным веществам для стандартной справки: «Базовый отчет: 01123, Яйцо, цельное, сырое, свежее».

Андреа Мосс, сертифицированный инструктор по комплексному питанию, Moss Wellness, Бруклин, Нью-Йорк.

минералов и здоровье кожи | Институт Линуса Полинга

1. Полефка Т.Г., Бьянкини Р.Дж., Шапиро С. Взаимодействие минеральных солей с кожей: обзор литературы. Int J Cosmet Sci. 2012; 34 (5): 416-423. (PubMed)

2.Король JC, Шамс DM, Вудхаус LR. Гомеостаз цинка у человека. J Nutr. 2000; 130 (5S Доп.): 1360S-1366S. (PubMed)

3. Михаэльссон Г., Люнгхолл К., Дэниэлсон Б.Г. Цинк в эпидермисе и дерме у здоровых людей. Acta Derm Venereol. 1980; 60 (4): 295-299. (PubMed)

4. Lansdown AB, Mirastschijski U, Stubbs N, Scanlon E, Agren MS. Цинк в заживлении ран: теоретические, экспериментальные и клинические аспекты. Регенерация заживления ран. 2007; 15 (1): 2-16. (PubMed)

5.Моффатт П., Денизо Ф. Металлотионеин в физиологических и физиопатологических процессах. Drug Metab Rev.1997; 29 (1-2): 261-307. (PubMed)

6. Удом А.О., Брэди Ф.О. Реактивация in vitro цинк-требующих апо-ферментов цинк-тионеином печени крысы. Биохим Дж. 1980; 187 (2): 329-335. (PubMed)

7. Ван ден Оорд Дж. Дж., Де Лей М. Распределение металлотионеина в нормальной и патологической коже человека. Arch Dermatol Res. 1994; 286 (1): 62-68. (PubMed)

8.Карасава М., Нисимура Н., Нисимура Х., Тохьяма С., Хашиба Х., Куроки Т. Локализация металлотионеина в волосяных фолликулах нормальной кожи и базальном клеточном слое гиперпластического эпидермиса: возможная связь с пролиферацией клеток. J Invest Dermatol. 1991; 97 (1): 97-100. (PubMed)

9. Ханада К., Савамура Д., Хашимото И., Кида К., Наганума А. Эпидермальная пролиферация кожи у мышей без металлотионеина. J Invest Dermatol. 1998; 110 (3): 259-262. (PubMed)

10.Ханада К., Савамура Д., Тамай К. и др. Новая функция металлотионеина в фотозащите: мыши с нулевым содержанием металлотионеина проявляют пониженную толерантность к повреждению кожи ультрафиолетом B. J Invest Dermatol. 1998; 111 (4): 582-585. (PubMed)

11. Schwartz JR, Marsh RG, Draelos ZD. Цинк и здоровье кожи: обзор физиологии и фармакологии. Dermatol Surg. 2005; 31 (7 Pt 2): 837-847; обсуждение 847. (PubMed)

12. Рафферти Т.С., Маккензи Р.К., Хантер Дж. А. и др. Дифференциальная экспрессия селенопротеинов клетками кожи человека и защита селеном от гибели клеток, вызванной УФ-В излучением.Biochem J. 1998; 332 (Pt 1): 231-236. (PubMed)

13. McKenzie RC. Селен, ультрафиолетовое излучение и кожа. Clin Exp Dermatol. 2000; 25 (8): 631-636. (PubMed)

14. Schallreuter KU, Pittelkow MR, Wood JM. Снижение свободных радикалов с помощью тиоредоксинредуктазы на поверхности нормальных и витилигофильных кератиноцитов человека. J Invest Dermatol. 1986; 87 (6): 728-732. (PubMed)

15. Ньюман М.Д., Стотланд М., Эллис Дж. Безопасность наноразмерных частиц в солнцезащитных фильтрах на основе диоксида титана и оксида цинка.J Am Acad Dermatol. 2009; 61 (4): 685-692. (PubMed)

16. Геймер А.О., Лейбольд Э., ван Равенцвай Б. Поглощение in vitro тонкодисперсного оксида цинка и диоксида титана через кожу свиньи. Toxicol In Vitro. 2006; 20 (3): 301-307. (PubMed)

17. Дерри Дж. Э., Маклин В. М., Фриман Дж. Б. Исследование чрескожной абсорбции мази с оксидом цинка, наносимой наружно. JPEN J Parenter Enteral Nutr. 1983; 7 (2): 131-135. (PubMed)

18. Гулсон Б., МакКолл М., Корш М. и др.Небольшие количества цинка из частиц оксида цинка в солнцезащитных кремах, применяемых на открытом воздухе, впитываются через кожу человека. Toxicol Sci. 2010; 118 (1): 140-149. (PubMed)

19. Гулсон Б., Вонг Х., Корш М. и др. Сравнение кожной абсорбции цинка из разных составов солнцезащитных средств и различного УФ-воздействия на основе отслеживания стабильных изотопов. Sci Total Environ. 2012; 420: 313-318. (PubMed)

20. Монтейро-Ривьер Н.А., Винч К., Ландзидель Р., Шульте С., Инман А.О., Ривьер Дж. Э.Оценка безопасности солнцезащитных составов, содержащих наночастицы диоксида титана и оксида цинка, для кожи, подвергшейся солнечному ожогу UVB: исследование in vitro и in vivo. Toxicol Sci. 2011; 123 (1): 264-280. (PubMed)

21. Нохинек Г.Дж., Дюфур Э.К. Наноразмерные косметические составы или твердые наночастицы в солнцезащитных кремах: опасность для здоровья человека? Arch Toxicol. 2012; 86 (7): 1063-1075. (PubMed)

22. Дарвин М.Э., Кениг К., Келлнер-Хёфер М. и др. Оценка безопасности с помощью многофотонной флуоресценции / генерации второй гармоники / томографии гипер-рэлеевского рассеяния наночастиц ZnO, используемых в косметических продуктах.Skin Pharmacol Physiol. 2012; 25 (4): 219-226. (PubMed)

23. Lin LL, Grice JE, Butler MK, et al. Коррелированный по времени подсчет одиночных фотонов для одновременного мониторинга наночастиц оксида цинка и NAD (P) H в неповрежденной коже добровольцев и с нарушенным барьером. Pharm Res. 2011; 28 (11): 2920-2930. (PubMed)

24. Бароли Б., Эннас М.Г., Лоффредо Ф., Изола М., Пинна Р., Лопес-Квинтела М.А. Проникновение металлических наночастиц в кожу человека на всю толщину. J Invest Dermatol. 2007; 127 (7): 1701-1712.(PubMed)

25. Кин К.Л., Херли Л.С. Всасывание цинка через кожу: коррекция дефицита цинка у крыс. Am J Clin Nutr. 1977; 30 (4): 528-530. (PubMed)

26. Халлманс Г. Заживление экспериментально индуцированных ожоговых ран. Сравнительное исследование заживления открытых ожоговых ран и ожоговых ран, покрытых липкой цинковой лентой, и сканирующее электронно-микроскопическое исследование микроциркуляторного русла заживления ран в ухе кролика. Scand J Plast Reconstr Surg. 1978; 12 (2): 105-109.(PubMed)

27. Burke KE, Combs GF, Jr., Gross EG, Bhuyan KC, Abu-Libdeh H. Эффекты местного и перорального L-селенометионина на пигментацию и рак кожи, вызванные ультрафиолетовым облучением. Nutr Cancer. 1992; 17 (2): 123-137. (PubMed)

28. Эдвардс LJ. Поглощение метионина кожей морской свинки. Biochem J. 1954; 57 (4): 542-547. (PubMed)

29. Линь Ч., Фанг К.Л., Аль-Сувайех С.А., Ян С.Ю., Фанг Дж.Й. Чрескожная абсорбция селен-L-метионина, антиоксидантного агента и других видов селена in vitro и in vivo.Acta Pharmacol Sin. 2011; 32 (9): 1181-1190. (PubMed)

30. Richelle M, Sabatier M, Steiling H, Williamson G. Биодоступность диетического витамина E, каротиноидов, полифенолов, витамина C, цинка и селена в коже. Br J Nutr. 2006; 96 (2): 227-238. (PubMed)

31. Кумар П., Лал Н.Р., Мондал А.К., Мондал А., Гарами Р.С., Маити А. Цинк и кожа: краткое изложение. Dermatol Online J. 2012; 18 (3): 1. (PubMed)

32. Ростан Э. Ф., Дебайс Х. В., Мадей Д. Л., Пиннелл С. Р.. Доказательства, подтверждающие, что цинк является важным антиоксидантом для кожи.Int J Dermatol. 2002; 41 (9): 606-611. (PubMed)

33. Hwang SW, Lee HJ, Suh KS, et al. Изменения мышей при избытке или дефиците селена в пище. Exp Dermatol. 2011; 20 (4): 367-369. (PubMed)

34. Сенгупта А., Личти Ю.Ф., Карлсон Б.А. и др. Селенопротеины необходимы для правильной функции кератиноцитов и развития кожи. PLoS One. 2010; 5 (8): e12249. (PubMed)

35. Mitchnick MA, Fairhurst D, Pinnell SR. Микротонкий оксид цинка (Z-cote) как фотостабильный солнцезащитный агент UVA / UVB.J Am Acad Dermatol. 1999; 40 (1): 85-90. (PubMed)

36. Кумари М.В., Хирамацу М., Эбади М. Улавливание свободных радикалов изоформ I и II металлотионеина. Free Radic Res. 1998; 29 (2): 93-101. (PubMed)

37. Thornalley PJ, Vasak M. Возможная роль металлотионеина в защите от радиационно-индуцированного окислительного стресса. Кинетика и механизм его реакции с супероксидными и гидроксильными радикалами. Biochim Biophys Acta. 1985; 827 (1): 36-44. (PubMed)

38.Schallreuter KU, Wood JM. Роль тиоредоксинредуктазы в уменьшении количества свободных радикалов на поверхности эпидермиса. Biochem Biophys Res Commun. 1986; 136 (2): 630-637. (PubMed)

39. McKenzie RC, Beckett GJ, McLean S, et al. Дифференциальные эффекты доз и форм пищевого селена на количество иммунных клеток в коже мышей, облученных ультрафиолетом и необлученных. Biol Trace Elem Res. 2008; 125 (3): 255-267. (PubMed)

40. la Ruche G, Cesarini JP. Защитный эффект перорального селен плюс медь, связанный с комплексом витаминов, на образование клеток солнечного ожога в коже человека.Фотодерматол Фотоиммунол Фотомед. 1991; 8 (6): 232-235. (PubMed)

41. Берк К.Э., Берфорд Р.Г., Комбс Г.Ф., мл., Френч И.В., Скеффингтон Д.Р. Влияние местного L-селенометионина на минимальную дозу эритемы ультрафиолетового облучения у людей. Фотодерматол Фотоиммунол Фотомед. 1992; 9 (2): 52-57. (PubMed)

42. Portugal-Cohen M, Soroka Y, Ma’or Z, et al. Защитное действие крема, содержащего минералы Мертвого моря, от стресса, вызванного УФ-В, на кожу человека. Exp Dermatol.2009; 18 (9): 781-788. (PubMed)

43. Lansdown AB. Металлотионеины: потенциальные терапевтические средства для заживления кожных ран. Регенерация заживления ран. 2002; 10 (3): 130-132. (PubMed)

44. Steiling H, Munz B, Werner S, Brauchle M. Различные типы ферментов, поглощающих ROS, экспрессируются во время заживления кожных ран. Exp Cell Res. 1999; 247 (2): 484-494. (PubMed)

45. Ивата М., Такебаяши Т., Охта Х., Алькальде Р. Э., Итано И., Мацумура Т. Накопление цинка и экспрессия гена металлотионеина в пролиферирующем эпидермисе во время заживления ран на коже мыши.Histochem Cell Biol. 1999; 112 (4): 283-290. (PubMed)

46. Уилкинсон Э.А. Оральный цинк при артериальных и венозных язвах ног. Кокрановская база данных Syst Rev.2012; 8: CD001273. (PubMed)

47. Hostynek JJ, Maibach HI. Гиперчувствительность к меди: дерматологические аспекты — обзор. Rev Environ Health. 2003; 18 (3): 153-183. (PubMed)

48. Hostynek JJ, Maibach HI. Возможное раздражение кожи соединениями меди. Toxicol Mech Methods. 2004; 14 (4): 205-213. (PubMed)

49.Hostynek JJ, Dreher F, Maibach HI. Проникновение меди в роговой слой человека: исследование in vivo после окклюзионного и полуокклюзионного нанесения металла в виде порошка. Food Chem Toxicol. 2006; 44 (9): 1539-1543. (PubMed)

Преимущества цинка для кожи

Металл в уходе за кожей? Звучит странно, правда? Но есть определенные металлы, которые оказывают огромное влияние на вашу кожу, и цинк — отличный тому пример. Все мы помним цинк из периодической таблицы (Zn, если вы не можете вспомнить его химический символ), серебристо-серый металл, который является хорошим проводником электричества.Но это также минерал, который необходим для прекрасной кожи. Смущенный? Заинтригованы? Я объясню …

Почему цинк полезен для здоровой кожи?

Цинк отлично подходит для улучшения памяти, укрепления нашей иммунной системы и лечения диареи, но что именно в цинке так важно для хорошей кожи? Что ж, на то есть несколько причин, и самое замечательное в том, что независимо от того, употребляются ли они с пищей, в капсулах или местно, нам нужно только небольшое количество каждый день для красивой кожи. Позвольте мне сломать это…

Цинк для молодой кожи

Прежде всего следует отметить, что цинк является важным минералом для выработки коллагена и эластина — белков, которые делают нашу кожу гладкой, гладкой и молодой. С возрастом наша кожа перестает вырабатывать столько коллагена и эластина, но цинк естественным образом способствует увеличению производства. Это отлично подходит для минимизации появления тонких линий и морщин. И все, что может помочь в этом, является победителем в моей книге!

Цинк как противовоспалительное средство

Еще одна удивительная особенность цинка — это его способность бороться с воспалениями на коже.Воспаление играет важную роль в восстановлении кожи, но слишком большое количество свободных радикалов может привести к ее повреждению. Цинк уменьшает воспаление, заживление тканей и разглаживание кожи. Он отлично подходит для лечения розацеа, экземы, меланодермии и других кожных заболеваний.

Цинк для уменьшения угрей

Говоря о воспалении, цинк также отлично справляется с угревой сыпью. Это связано с тем, что он помогает регулировать количество масла, производимого нашей кожей. Он также уменьшает количество бактерий, которые могут привести к инфекции, и помогает естественным образом восстанавливать кожу.Существует множество исследований о том, что цинк является эффективным средством от прыщей, и большинство из них подтверждают его удивительное воздействие. Цинк также снижает уровень кератина, из-за которого отмершие клетки кожи слипаются и закупориваются поры — что за сон!

Цинк для заживления кожи

Цинк неутомимо действует как антиоксидант (хотя и не так, как витамин С и витамин Е), и играет важную роль в предотвращении свободных радикалов в коже, которые возникают из-за курения, некоторых видов пищи и факторы окружающей среды, такие как загрязнение, сохраняющие здоровье нашей кожи.Это также жизненно важно для заживления кожных тканей. Итак, когда мы режемся, цинк увеличивает количество ферментов и белков, которые борются с инфекцией. Не только это, но и производятся новые клетки кожи.

Оксид цинка для защиты от солнца

Цинк не только удивителен сам по себе, но в сочетании с кислородом он также создает потрясающее химическое соединение — оксид цинка, которое имеет белый цвет. Оксид цинка часто используется в составе солнцезащитного крема из-за его способности отражать солнце, действуя как щит, защищающий нашу кожу от вредных ультрафиолетовых лучей.Поскольку оксид цинка нежно воздействует на кожу, его часто выбирают люди с чувствительной кожей.

Какие продукты содержат цинк?

Для диеты, богатой цинком, наполните корзину орехами, красным мясом, цельнозерновыми, бобовыми и яйцами. Птица, семена, бобы, сельдерей и темный шоколад (!) Также являются основными продуктами питания, которые содержат этот могучий минерал, поэтому не забудьте добавить их в свой список покупок.

Итак, независимо от того, какую музыку вы любите, вы захотите попробовать этот хэви-метал.Как часть правильного ухода за кожей и здорового питания, цинк может творить чудеса, помогая защитить и улучшить кожу, а также уменьшить эффекты старения.