Для концентрации внимания и памяти препараты: Страница не найдена

Потеря памяти, ухудшение внимания и риск осложнения деменции. Ульяновские специалисты рассказали о взаимосвязи заболеваний мозга и COVID-19 — Ульяновск сегодня

Около 30% переболевших коронавирусной инфекцией обращаются к врачам с проблемами центральной нервной системы и психиатрическими нарушениями. Связаны ли заболевания головного мозга и COVID-19? На этот и другие вопросы медики ответили в ходе очередного эфира программы «Спросите доктора». В этот раз ее гостями стали главные внештатные специалисты Минздрава Ульяновской области психиатр Ольга Гаврилина и невролог Евгения Преображенская.

Напомним, проект реализуется при поддержке регионального правительства, Медицинской палаты и Центра общественного здоровья. Программу можно посмотреть в официальном сообществе правительства Ульяновской области в социальных сетях и на сайте издательского дома «УлПравда».

— Евгения Сергеевна, насколько часто постковидный синдром влияет на центральную нервную систему?

— Нервная система при COVID-19 поражается в 82% случаев. Это и общемозговые проявления, такие как головная боль, головокружение, повышенная утомляемость, общая слабость, боли в костях и мышцах, и более серьезные проявления, в частности энцефалопатия, то есть снижение активности головного мозга, что ухудшает прогноз течения самого коронавируса, — говорит невролог.

— Как часто выявляются психиатрические осложнения после коронавирусной инфекции? На самом ли деле на это стоит обращать внимание?

— По разным источникам, постковидный синдром встречается достаточно часто, его испытывают примерно от 30% до 70% переболевших. Психическими отклонениями, с которыми чаще всего обращаются люди, переболевшие коронавирусом, являются депрессивные и тревожные расстройства, нарушение сна, ухудшение внимания и памяти, очень многие обращаются с паническими атаками. Некоторые пациенты рассказывают о том, что ранее у них вообще не наблюдалось подобных симптомов. По результатам исследования, которое мы провели, в Ульяновской области в этом году посещаемость психиатра выросла в среднем на 10%. В неделю от 4 до 12 пациентов обращаются с жалобами, которые возникли после перенесенной коронавирусной инфекции, — отвечает Ольга Гаврилина.

— С возникающей  паникой и чувством тревоги пациент может справиться сам или все же нужно обращаться за помощью к специалистам? Требуется ли медикаментозное лечение?

— Все зависит от частоты и силы панических атак и были ли они в доковидный период. Исходя из этого нужно либо самим пытаться бороться с этим, либо обращаться к специалистам, не усугубляя ситуацию, потому что это в последствии грозит более длительным приемом более сильных препаратов, – замечает Евгения Преображенская.

— Как понять, что требуется помощь врача в таких ситуациях?

— Если у человека адаптивные механизмы и его уровень стрессоустойчивости достаточно высокий, возникшая тревога через определенное время проходит. Мы говорим о конечных симптомах, то есть когда человек перенес инфекцию, постепенно настраивается на обычный лад, к нему возвращается его физическое благополучие, а те психические отклонения, которые возникли из-за постковидного синдрома, в том числе панические атаки и тревожность, проходят. Если мы говорим о тревоге длительной, изматывающей человека, отравляющей его жизнь, такие формы требуют обращения к специалисту. Начать лечение нужно с участкового врача-терапевта, потом обратиться к неврологу, если человек боится сразу пойти в психиатру. Мы всегда призываем обращаться за психологической помощью. Психологи принимают при поликлиниках города и области, в женских консультациях, можно записаться в нашу службу, действующую по адресу: ул. Кирова, 20, по бесплатному телефону 32-15-92. Также у нас есть телефон горячей линии 8-987-689-89-28, который работает с 8:00 до 15:00, — поясняет Ольга Гаврилина. —  Также важная роль в этом вопросе отводится родным, родственникам, друзьям, коллегам, потому что человек, действительно, не всегда может объективно себя воспринимать. И здесь речь не только о людях пожилого возраста, но и о лицах трудоспособного возраста,  ведь даже люди трудоспособного возраста могут не совсем объективно оценивать свой статус. У нас были случаи, когда приводили своего супруга и говорили, что он стал раздражительным и агрессивным, в принципе, он соглашается с этим, но сам объективно оценить себя и прийти на прием не смог бы.

— Непросто обратиться сразу к психиатру даже при явных симптомах. Могут ли оказать содействие другие врачи, к примеру, неврологи?

— Мы с психиаторами работаем в тесной связке, поэтому, когда у пациента только начинаются астенические проявления, то есть снижение работоспособности, способности концентрации внимания, появляются повышенная утомляемость и редкие панические атаки, мы начинаем помимо ноотропных, метаболических препаратов назначать вегетокорректоры. Если, несмотря на нашу терапию, все равно происходит усиление панических атак, тогда  пациентов мы отправляем к психиатрам, объясняя, что в этом нет ничего страшного и стыдного, просто нужно вовремя обратиться к специалисту, который назначит минимальный курс самых маленьких доз препаратов, которые не отразятся на способность вождения и не найдут отражение в медицинской справке, говорим, что человек не будет состоять на учете в больнице. Чем раньше наступит лечение, тем быстрее человек с этим справится, тем легче будет полностью восстановиться и тем меньше вероятности, что эта ситуация повторится вновь, — рассказывает невролог Евгения Преображенская.

— Правда ли, что у лиц, перенесших коронавирус, ухудшается память? И возможно ли восстановление?

— Среди обратившихся — с постковидным симптомом ухудшение памяти 25%. Часто субъективно на это жалуются молодые люди трудоспособного возраста. Например, моя первая пациентка с жалобами на постковидный синдромом пришла ко мне в прошлом году. Она работает в банке и ей 47 лет. Женщина сообщила, что выйдя на работу после больничного, не могла сосредоточиться на работе, в голове были вата и туман, ухудшилась память, при этом ее должность ответственная и требует работы с документацией. Никогда прежде у нее не было ничего подобного, — рассказывает психиатр. — Однако память восстанавливается, потому что наши высшие психические функции достаточно гибкие, но для этого нужно правильное лечение во время коронавируса и восстановление после перенесенного заболевания.

— Правда ли, что пожилые люди, которые переболели коронавирусной инфекцией, наиболее часто подвержены изменениям работы головного мозга, в том числе развитию деменции, болезни Альцгеймера и другим заболеваниям?

— Точных данных о том, что COVID-19 является причиной развития болезней головного мозга, в частности Альцгеймера и сосудистой деменцией, пока нет, но коронавирусная инфекция усугубляет процесс развития сосудистой деменции. В этом врачи убеждаются на собственных примерах. При коронавирусной инфекции поражаются сосуды, возникает тромбовоскулит. Если у человека серебряного возраста или уже глубокого пожилого возраста были проблемы сосудистого характера, то, естественно, после заболевания коронавирусом, к сожалению, наступает лавинообразное ухудшение, — поясняет Ольга Гаврилина.

— Что делать, чтобы защитить себя и близких от такого осложнения?

— Проходить профилактику, в основном медикаментозную, которую может назначить только специалист. Важны и те препараты, которые назначаются для лечения коронавируса, ведь потом поддерживающие дозы необходимо принимать в течение нескольких месяцев. Мы говорим о кроверазжижающих лекарствах, и это очень важно, ведь это профилактика и инсультов и других тромботических нарушений, — рассказывает психиатр.

— Сам вирус вызывает нарушение микроциркуляции крови, то есть хуже снабжаются кровью мелкие сосудики, которые являются частью коры головного мозга. Страдает участок, который отвечает за нашу память и интеллект. Естественно, люди серебряного возраста и старше уже имеют до заболевания COVID-19 проблемы с сосудами: артериальную гипертонию, повышенный уровень холестерина, атеросклероз и другие заболевания. Чтобы головной мозг не страдал от последствий коронавируса, нужно проводить профилактику старения головного мозга. Заниматься коррекцией патологических состояний: артериального давления, контролировать холестерин и сахар в крови, и если есть необходимость, принимать холестириноснижающие препараты. А еще заниматься физической, умственной и социальной активностью, — дополняет Евгения Преображенская.

— Один из очень частных симптомов коронавируса – потеря обоняния. Это поражение рецепторов или все-таки нервной системы?

— Это поражение центральной нервной системы, обонятельной луковицы. Восстановление длительное, может занять до года, в зависимости от степени поражения, — говорит невролог.

— Евгения Сергеевна, возможна ли вакцинация от COVID-19 с хроническими заболеваниями неврологической и нервной систем?

— Со стороны неврологических заболеваний прямых противопоказаний к проведению прививок нет. Единственным противопоказанием к вакцинации от коронавирусной инфекции является постоянный прием гормональных препаратов. Таких заболеваний в неврологии три: миастения, хроническая доминизирующая воспалительная полинейропатия, рассеянный склероз или рассеянный энцефаломиелит в период обострения, когда для улучшения самочувствия пациента назначаются гормональные препараты внутривенно. Остальные неврологические заболевания, будь то последствия нарушения мозгового кровообращения, травм, эпилепсия, остеохондроз, другие виды полинейропатии и прочее, не являются противопоказанием к проведению прививок.

— Ольга Владимировна, а есть ли противопоказания по части психических заболеваний?

— В официальных инструкциях к препаратам психические расстройства в принципе не указаны. Мы можем прививать пациентов с психическими расстройствами, единственное, не прививаем людей, которые находятся в остром психозе и психотическом состоянии. Как правило, это пациенты, находящиеся в стационаре и лица, которые получают высокие дозы нейролептических препаратов. Однако даже в этом случае вакцинация возможна, но под контролем лечащего врача: на этот период снижается доза нейролептиков. В нашей клинике по желанию самого пациента и его родственников вакцинация от коронавируса проходит и особых осложнений замечено не было.

— Нужна ли какая-то особая подготовка перед прививкой людям с хроническими неврологическими и психическими заболеваниями?

— Если человек находится в состоянии ремиссии и у него нет обострений заболевания, то никакой специфической подготовки перед вакцинацией не нужно. Если же есть обострение любого неврологического заболевания, даже если это остеохондроз, то сначала нужно пройти лечение, убедиться, что состояние стабильное, подобрать поддерживающие препараты, чтобы не спровоцировать обострение, и только после этого прививаться, – объясняет невролог.

— С психиатрическими заболеваниями ситуация та же, единственное, наши пациенты часто и вне обострения получают поддерживающую терапию. Желательно обратиться к своему лечащему врачу-психиатру и проконсультироваться. Возможно, на период вакцинации, если состояние пациента позволяет, некоторые препараты будут отменены, либо будут скорректированы дозы, — поясняет Гаврилина.

Вирус стирает память? Как избежать когнитивных расстройств после перенесенной коронавирусной инфекции: Общество: Россия: Lenta.ru

Ученые из разных стран бьют тревогу: поражение легких, почек, печени или хроническая сердечная недостаточность — далеко не единственные осложнения, вызванные коронавирусом. Довольно часто у пациентов даже спустя несколько месяцев после выздоровления проявляются когнитивные нарушения: снижение памяти, умственной работоспособности и других интеллектуальных функций. Можно ли повлиять на течение заболевания или вовсе избавиться от осложнений — в материале «Ленты.ру».

Английские и американские нейропсихологи из нескольких ведущих научных институтов, в том числе из университетов Кембриджа, Саутгемптона, Чикаго и других исследовательских центров, еще в конце прошлого года опубликовали исследование, в котором рассказали о негативном влиянии коронавируса на когнитивные способности. Как пишет Medical News, перенесенная болезнь, в частности, повлияла на умение пациентов сопоставлять слова и изображения с их значениями, а также отрицательно сказалась на возможности фокусироваться на конкретном объекте в течение определенного времени. Выводы ученых основаны на результатах опроса более 84 тысяч человек, перенесших COVID-19 в разных формах. «Когнитивный дефицит сопоставим с тем, как если бы перенесшие коронавирус постарели на десять лет», — говорит руководитель исследования Адам Хэмпшир. Исследователи отметили, что у тех, кто переболел COVID-19 в тяжелой форме и, возможно, был подключен к аппарату искусственной вентиляции легких, выявлены более серьезные нарушения, нежели у перенесших болезнь легко. Острую спутанность сознания (делирий) отмечали у переболевших коронавирусной инфекцией и исследователи из Страсбургского университета. Этот симптом наблюдался примерно у 65 процентов людей, тяжело болевших коронавирусом.

Можно ли этому противостоять? Российские медики считают, что можно.

Негативным последствиям подвержены прежде всего пациенты старшего возраста. Пожилые люди страдают расстройствами памяти и внимания чаще и в более тяжелой форме, поскольку у них имеются возрастные изменения содержания нейромедиаторов, отвечающих за когнитивные функции мозга. С возрастом снижается темп мышления, концентрация внимания, среди пожилых пациентов значительно выше процент тех, кто страдает различными когнитивными нарушениями. Но эти заболевания не обязательно находятся в тяжелой стадии — если только COVID-19 не ускоряет их прогрессирование.

Фото: Кирилл Брага / РИА Новости

«Сам факт, что на фоне коронавируса ухудшаются когнитивные функции, больших сомнений не вызывает. Крупных научных исследований со строгой методологией пока не так много, но повседневная клиническая практика дает, к сожалению, большое число примеров, — говорит профессор кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета Владимир Захаров. — В моей практике было по меньшей мере два случая, когда когнитивное расстройство начиналось после перенесенного COVID-19. Причем это были молодые люди — одной женщине было всего 47 лет».

«Проблема [когнитивных нарушений] масштабная, — подтверждает доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета Наталья Вахнина. — Переболевших пациентов по разным причинам очень часто волнуют такие расстройства. Это действительно последствия коронавирусной инфекции, если она протекала симптомно. Средняя или тяжелая форма заболевания практически всегда сопровождается какими-либо когнитивными нарушениями».

Фото: Константин Михальчевский / РИА Новости

К тому же COVID-19 ускоряет и, возможно, вызывает возникновение сосудистых и дегенеративных поражений головного мозга. Риск инсульта при коронавирусной инфекции повышается в десять раз по сравнению со среднестатистическим показателем. А инсульт и нейродегенеративные заболевания головного мозга — например, болезнь Альцгеймера — приводят, в свою очередь, к нарушениям внимания и памяти.

«Подход в лечении когнитивных расстройств, связанных или не связанных с COVID-19, однотипный, — говорит Владимир Захаров, — потому что сегодня мы лечим в основном последствия, но не всегда воздействуем на причины. Поэтому методика определяется главным образом тяжестью когнитивных нарушений». В тяжелой стадии когнитивных расстройств назначают препараты, угнетающие расщепление ацетилхолина в головном мозге. «Это вещество важно для запоминания и концентрации внимания, — объясняет Владимир Захаров. — На стадии нетяжелых нарушений применяются предшественники ацетилхолина — холин и лецитин». Одно из этих веществ — холина альфосцерат — способствует усилению синтеза ацетилхолина клетками мозга, что улучшает передачу импульсов в головном мозге и тем самым восстанавливает память и другие когнитивные функции. В процессе биохимических превращений холина альфосцерата в мозге образуется глицерофосфат, которое стабилизирует нервные клетки, повышает их устойчивость ко всем повреждающим факторам: воспалениям, токсическому действию вируса и др..

Именно холина альфосцерат является действующим веществом итальянского препарата «Глиатилин», который принимается внутрь и выпускается в трех видах — ампулы для инъекций, раствор для приема внутрь и капсулы. «Проведено большое число исследований этого препарата, которые показывают улучшение когнитивных функций, — говорит Наталья Вахнина. — Показания для его применения очень широкие (имеются противопоказания, следует применять строго по назначению врача — прим. «Ленты.ру»). Это и пациенты после инсульта, и с хроническими сосудистыми заболеваниями, артериальной гипертензией, а также пациенты с когнитивными нарушениями при болезни Альцгеймера, причем не только с легкими расстройствами, но даже в стадии деменции, в сочетании с другими противодементными препаратами». По словам доктора Вахниной, пациентам, перенесшим коронавирус, назначение «Глиатилина» также оправданно, поскольку он повышает устойчивость нейронов к различным повреждающим факторам — а значит, улучшаются возможности для усиления когнитивных функций.

Фото: Константин Михальчевский / РИА Новости

«Глиатилин» помогает преодолеть последствия травмы и при повреждении мозга в результате инсульта, COVID или по какой-то другой причине. «После инсульта «Глиатилин» очень активно используется. И после COVID, я думаю, такой же эффект должен быть, поскольку процессы нейропластичности — универсальные, отмечаются при любых повреждениях мозга, — объясняет Владимир Захаров. — Я использую этот препарат, и по данным исследований, и по моему личному опыту это лекарство показало свою эффективность».

Само лекарство отлично переносится, в том числе и пожилыми пациентами. Одной из пациенток Натальи Вахниной была 81-летняя пенсионерка, которую врач консультировала на дому. Она перенесла коронавирусную инфекцию, что в таком возрасте потенциально могло вызвать очень серьезное состояние. Поскольку у пациентки и до COVID-19 были нарушения памяти и внимания, которые не достигали выраженной степени, ей поставили начальную стадию болезни Альцгеймера, и она получала противодементные препараты. Но после перенесенной ковидной пневмонии со значительным поражением легких у нее развились такие симптомы, как спутанность сознания, повышенная сонливость (пациентка спала 23 часа в сутки), выраженная астения. Пациентка могла заснуть даже во время приема пищи. Это состояние можно было определить как делирий — спутанность сознания на фоне перенесенной ковидной инфекции. На протяжении десяти дней больная принимала «Глиатилин» внутривенно в капельной форме, затем еще в течение трех месяцев — в виде раствора. Уже через неделю после начала капельного введения «Глиатилина» ее состояние значительно улучшилось. Через месяц ушла сонливость, а память вернулось к доковидному уровню спустя полгода.

«Препарат хорошо переносится и эффективен при лечении когнитивных расстройств и у пожилых, и у молодых пациентов, — говорит Наталья Вахнина. — По причине безопасности и эффективности «Глиатилин» является одним из самых используемых препаратов при лечении когнитивных расстройств разной тяжести».

Быстрая доставка новостей — в «Ленте дня» в Telegram

Препараты для концентрации внимания и памяти у детей

Нет такой матери, которая бы не хотела, чтобы ее чадо приносило из школы только положительные отметки. Но для успешной учебы ребенку необходимо обладать хорошим вниманием и памятью, и если с этими показателями имеются проблемы, о хорошей успеваемости говорить не приходится. Помочь решить эти проблемы могут специальные лекарственные средства.

Препараты для концентрации внимания у детей называются ноотропами. Они позволяют в несколько раз улучшить интеллектуальную деятельность ребенка, активизировать его познавательные функции, улучшить кровоснабжение головного мозга. Лекарства для улучшения внимания и памяти могут значительно уменьшить имеющиеся расстройства этих показателей умственной деятельности, но они неспособны сделать так, чтобы их уровень превысил норму, данную ребенку от природы.

Причины снижения внимания у детей и подростков

Главная причина расстройств мозговой деятельности у детей и подростков — недостаточное снабжение головного мозга кровью, несущей кислород и питательные вещества. Это может быть связано с постоянным стрессом, внутренним конфликтом или страхом. Если в основе нарушений лежат психологические проблемы, то в комплексе с медикаментозным лечением показано посещение детского психолога или психиатра.

Также к снижению концентрации внимания и памяти приводит неправильное питание — употребление напитков, обладающих тонизирующим эффектом (Кола, Пепси, кофе) и переедание. Чтобы переварить избыточное количество пищи, желудку и кишечнику требуется большой прилив крови. Тогда от недостатка крови начинают страдать остальные органы и системы, и особенно губительно это сказывается на нервной системе ребенка.

Лекарственные средства для улучшения внимания у детей и подростков

Детям и подросткам в процессе обучения требуется усиленная концентрация внимания, а потому они больше подвержены умственным перегрузкам. Ноотропные препараты улучшают кровообращение и обмен веществ в клетках головного мозга, активизируют мыслительные процессы и способствуют хорошей учебе.

Современная медицина предлагает большое количество средств, позволяющих стимулировать работу нервной системы школьников. Лекарства для улучшения мозговой деятельности отпускаются без рецепта, но приниматься они должны строго по назначению врача-невролога или психиатра. Их бесконтрольный прием, тем более у детей, может быть опасен.

Основные препараты для улучшения памяти и внимания:

• Глицин — ноотропный препарат, повышает работоспособность, нормализует сон, обладает седативным эффектом, улучшает умственные способности, активизирует процессы защитного торможения в ЦНС. Форма выпуска — таблетки, рассасывающиеся под языком до полного растворения.
• Пирацетам — оказывает положительное воздействие на обменные процессы в мозге, способствует лучшему усвоению учебного материала. Но при наличии в анамнезе индивидуальной непереносимости или почечной недостаточности препарат противопоказан. Форма выпуска — таблетки и капсулы.
• Биотредин. Препарат содержит витамин В6 и треонин — вещества, оказывающие положительное влияние на нервную систему. Средство активизирует когнитивные функции мозга, обладает успокаивающим эффектом, способствует улучшению памяти и внимания подростков. Форма выпуска — таблетки.
• Фенибут — ноотропное средство, стимулирующее приток крови к мозгу, снижающее тонус его сосудов. При применении этого лекарства по назначению врача значительно улучшается умственная работоспособность, активизируется память и способность к запоминанию больших объемов информации. Средство выпускается в форме таблеток.
• Аминалон — препарат гамма-аминомасляной кислоты. Восстанавливает обмен веществ в головном мозге, улучшает переработку глюкозы, выводит токсины. Показан при нарушениях работы нервной системы, для активации мыслительной деятельности. Фора выпуска — таблетки.
• Пантогам — ноотропный препарат, содержащий в качестве действующего вещества гамма-аминомасляную кислоту. Показан при психоэмоциональных перегрузках, расстройствах внимания и памяти, для активации интеллектуальной деятельности, снятия нервного напряжения. Форма выпуска — сироп, таблетки и капсулы.
• Тенотен — гомеопатический препарат, улучшает питание клеток детского мозга, ускоряет созревание нервной системы ребенка, способствует активации мозговых процессов. Выпускается в форме таблеток.
• Нобен — средство на основе коэнзима Q10. В результате приема возрастает концентрация этого вещества в клетках головного мозга, активизируется память и процессы запоминания информации. Форма выпуска — капсулы.
• Билобил (аналоги — Танакан, Билоба и другие) — лекарство на основе экстракта растения гинкго билоба. Нормализует тонус мелких сосудов головного мозга, стимулирует работу нервной системы, обладает незначительным успокаивающим эффектом. Средство выпускается в форме таблеток.
• Интеллан — снимает нервное напряжение, эффективен при умственных перегрузках. Форма выпуска — сироп и таблетки.
• Фезам — показан при нарушениях мыслительной функции, снижении памяти и концентрации внимания, а также при отставании в интеллектуальном развитии. Средство устраняет раздражительность, способствует лучшей обучаемости. Форма выпуска — капсулы.

Нужно помнить, что одного медикаментозного лечения расстройств работы мозга будет недостаточно. Развивать интеллектуальные функции можно любыми доступными средствами — заучиванием наизусть, чтением, различными развивающими играми. Кроме того, ребенку необходимы забота и поддержка родителей. Только в случае соблюдения всех этих условий можно за достаточно короткий срок добиться прекрасных результатов.

Автор статьи: Лаухина Екатерина

Кофе не помогает творить – Наука – Коммерсантъ

Кофеин — самый широко употребляемый психотропный препарат в мире. Доказано, что потребление кофеина в умеренных дозах повышает бдительность и концентрацию внимания, улучшает двигательную активность, поднимает настроение. Но как выяснили ученые Университета Арканзаса и Университета Северной Каролины в Гринсборо, действие кофеина избирательно.

Существует два типа мышления, констатируют ученые,— конвергентное и дивергентное. Конвергентное мышление — поиск конкретного решения какой-либо задачи, например правильного ответа. Дивергентное мышление — генерация идей, поиск новых интересных решений, творчество. В западных культурах кофеин стереотипно ассоциируется именно с творческими занятиями и образом жизни. По данным исследования, кофеин улучшает конвергентное мышление и не оказывает значительного эффекта на дивергентное.

Павел Волчков, руководитель лаборатории геномной инженерии МФТИ:

— Кофеин — один из немногих легализованных нейротропных препаратов. Он содержится в кофе и чае, и каждый из нас наблюдал на себе его эффект. Новое исследование показывает, что кофеин никак не влияет (не ухудшает и не улучшает) на творческие способности человека, но действительно значительно увеличивает работоспособность, фокусирование человека, эффективность деятельности, то есть повышает количество процессов, которые мы можем пропускать за единицу времени.

В коре головного мозга человека есть разные центры (зрительный, слуховой и т. д.), нейроны, их сплетение, синапсы. У нас есть эндогенные нейромедиаторы, которые выделяют серотонин, ацетилхолин и т. д., а есть экзогенные, которые мы принимаем, в том числе и кофеин, или другие стимулирующие препараты, и, если посмотреть по структуре, все это зависит от степени аффинности и длительности связывания малых органических субстанций.

Кофеин не вызывает сильных эффектов, как запрещенные нейротропные препараты, так как менее аффинен, но также является стимулятором нашей нервной деятельности, что позволяет нам фокусироваться на ограниченное количество времени, при этом он активизирует определенные нейроны, но не те центры, которые отвечают за креативность.

Есть специальные тесты, когда человеку делают МРТ мозга и наблюдают активность различных центров в зависимости от поставленных задач, то есть мы наглядно видим, какие из них активизируются, и в задаче на фантазию или ложь (они весьма близкородственные) человеку требуется проявить креативность, и большинство людей справляются с этой задачей без дополнительной чашечки кофе.

Понятно, что даже вода может быть вредна, если ее выпить чрезмерно: у нас есть определенные физиологические балансы. В статье указано, что люди, потреблявшие 200 мг кофеина, что примерно равно одной чашке кофе на 12 унций, уже демонстрировали лучший результат по решению задач. Кофе — слабый нейротропный препарат, но тем не менее и здесь есть свои ограничения в употреблении. Кроме того, не стоит забывать, что после повышенной активности наблюдается период спада.

Татьяна Горбач, кандидат медицинских наук, невролог Центра нейрохирургии медицинского центра Дальневосточного федерального университета (ДВФУ), вуза—участника «Проекта 5–100»:

— Мышление как одна из высших когнитивных функций (вместе с памятью, вниманием, речью, целенаправленным восприятием окружающего мира (гнозисом) и целенаправленным взаимодействием с ним (праксисом)) представлено конкретными творческими блоками (конвергентным и дивергентным). У каждого человека в той или иной мере представлены обе части — возможно, с преобладанием одной.

Кофеин как вещество, напрямую стимулирующее центральную нервную систему, регулирует и усиливает процессы возбуждения в коре головного мозга, оказывая адреналиноподобное воздействие. С этим связаны и его эффекты на улучшение внимания, настроения, концентрацию и память — структурные элементы конвергентного мышления.

Креативность же — процесс творчества, нестандартного мышления, устойчиво приводящего к быстрому умению нестандартно решать проблемную задачу, требует других механизмов нейрорегуляции. Креативность зависит не только от уровня интеллекта, но и от чувства юмора индивида, гармоничности его социальных характеристик, иногда умения «отпустить ситуацию», поэтому стимуляция креативности часто лежит в противозаконной плоскости.

Как любым стимулятором, кофеином нельзя злоупотреблять. В зависимости от индивидуальных особенностей организма 1–4 чашки кофе помимо своего основного психостимулирующего эффекта могут повлиять на снижение риска развития некоторых заболеваний — болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера, рассеянного склероза, подагры, сахарного диабета, депрессии. При избыточном употреблении могут быть и отрицательные эффекты: ухудшение сна, нервозность, изжога, ощущение сердцебиения, повышение холестерина.

Николай Стуров, заведующий кафедрой общей врачебной практики Медицинского института РУДН, кандидат медицинских наук, доцент:

— Кофеин является типичным психостимулятором, механизм его действия заключается в опосредованном усилении действия адреналина на мозг. Так заложено природой, что задача адреналина — быстрое решение конкретной жизненно важной задачи сию секунду. Поэтому не нужно пить кофе для генерации идей и задач, которые определяют долгосрочное будущее. При хроническом злоупотреблении кофеином мозг не успевает восстанавливаться, нервная система истощается.

Вообще, тип мышления — это ваша врожденная особенность, усиленная образованием и воспитанием, поэтому никак нельзя говорить о том, что те, кто пьют кофе, становятся умнее. Кофе книг не заменит.

Николай Карпов, сотрудник Института биологии ТюмГУ:

— Кофеин способствует концентрации, но не креативности, так как влияет на электрическую активность мозга, усиливает так называемый бета-ритм. Это значит, что в большей степени активизируется работа нейронов по отдельности и снижается степень их синхронизации. Такое свойство основано на том, что кофеин связывается с рецепторами аденозина и не дает проявлять ему «успокаивающее» действие. Для достижения такого эффекта кофеин можно использовать ежедневно, но в небольших дозировках.

По материалам статьи Percolating ideas: The effects of caffeine on creative thinking and problem solving; lDarya L.Zabelina, Paul J.Silvia, журнал Consciousness and Cognition, март 2020 г.

Подготовила Мария Грибова

Секретные тренировки, которые могут ускорить мозг

Вот несколько действенных, проверенных опытом и научными экспериментами упражнений, которые помогут вам прокачать свою память до максимального уровня.

Мышление — удивительный процесс, который развился в людях вопреки природному устройству. Человеческой мысли мы обязаны всем тем условиям, в которых сейчас находимся, и осознание потенциала мозга и необходимости правильной работы с ним — лучшее, что вы можете сделать. Человеческий мозг является сложнейшей базой данных, система функционирования которой пока не поддается изучению современными методами. Это удивительный суперкомпьютер, который мы пока не научились использовать на полную. К сожалению, многие используют его по минимуму, совершая только обычные рутинные действия. Мозгу нужна постоянная тренировка и определенная нагрузка, во время которой возможно его развитие. Чтобы использовать весь потенциал разума, придется немного постараться — но ведь результат того действительно стоит! Вот несколько действенных, проверенных опытом и научными экспериментами упражнений, которые помогут вам прокачать свою память до максимального уровня.

Концентрация

Сосредоточение — мозговой процесс, который невозможен без определенного состояния тела. Глубокое дыхание и отсутствие стрессоров — ключевые компоненты успеха. Науку сосредоточения изучали все религии мира, поэтому справочного материала по улучшению концентрации не счесть. Работайте над системностью получения и обработки информации и сможете усваивать гораздо больше, чем раньше.

Ассоциация

Строительство дворцов памяти — древняя забава, которой занимались еще Аристотель и Платон. Этот метод используется как основа современной мнемотехники. Старайтесь запоминать представляя — это работает не только с фактами, но и с цифрами. Дать волю воображению — значит встроить новое в свою собственную систему.

Логика

Стремитесь создавать структуру в хаосе — в том числе и в мысленном. Обозначьте опорные точки, запомните их и пользуйтесь координатами в новой системе. Это поможет вам обходиться с мозгом прежде всего как с инструментом.

Повторение

Мозг устроен таким образом, что очищается от лишней информации. Причем делает это он довольно активно, стараясь «чистить кэш» в первые несколько часов после поступления. Но можно не попасться в эту программную ловушку и перевести информацию в долгосрочную память. Сделать это можно только при помощи повторения — желательно в течение трех дней после первого знакомства.

Мотивация

Грубо говоря, мотивация представляет собой благоприятный эмоциональный фон для тех или иных дел. Для этого важна причинно-следственная связь. Не пробуйте учить язык или осваивать новый навык просто так. Уделите время на то, чтобы понять, какие бонусы принесет вам новое знание. Улучшение социального положения, повышение денежного достатка, уровень самооценки — лишь бы плюсы были очевидны.

Письмо от руки

Исследование на эту тему проводилось среди аспирантов кафедры теоретической физики MIT — людей, давно и прочно променявших ручку на клавиатуру. Спустя всего два месяца эксперимента, в рамках которого участникам предлагалось не просто прочитывать материал несколько раз, но и записывать его от руки, эффективность данной методики стала очевидна. Мелкая моторика пальцев, контролирующих ручку, влияла на мнемонические способности респондентов более, чем положительно. Корректировка результатов позволила исследователям даже составить идеальный алгоритм развития памяти: материал необходимо два раза прочесть, вдумываясь в каждое слово и точно понимая логическую связь текста. Затем один раз полностью переписать от руки, имея перед собой оригинал. После — составить резюме статьи, акцентируя внимание на ключевых моментах. Еще раз перечитать и, в конце концов, попытаться переписать текст слово в слово, не заглядывая в оригинал. Звучит сложно, да и времени занимает немало. Зато и результат налицо: запомните надолго.

Прием с диктофоном

Исследователи из Массачусетского университета выяснили, что лучше всего человек воспринимает и запоминает свой собственный голос. В группе из 130 респондентов, почти 98% заданной информации усвоили те студенты, кто наговаривал все на диктофон и прослушивал запись перед сном. Попробуйте эту технику, если вы занимаетесь новым языком — учить лексику станет проще в разы.

Информация с сайта Рамблер

 

Рост употребления «умных наркотиков»

Повышенная концентрация во время учебы является одним из основных мотивов для приема препаратов, улучшающих когнитивные функции. Фото: Фредерик Флорин / AFP / Getty

Согласно крупнейшему исследованию этой тенденции, во всем мире растет употребление наркотиков людьми, надеющимися повысить умственную работоспособность. При опросе десятков тысяч людей 14% сообщили, что употребляли стимуляторы хотя бы один раз за предшествующие 12 месяцев в 2017 году, по сравнению с 5% в 2015 году.

Немедицинское использование веществ — часто называемых «умными» лекарствами — для улучшения памяти или концентрации известно как фармакологическое улучшение когнитивных функций (PCE), и оно увеличилось во всех 15 странах, включенных в исследование. В исследовании изучались рецептурные препараты, такие как аддералл и риталин, назначаемые в медицинских целях для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), а также модафинил для лечения расстройства сна и запрещенные стимуляторы, такие как кокаин.

Работа, опубликованная в журнале International Journal of Drug Policy ¹ в июне, основана на Глобальном обзоре наркотиков — ежегодном анонимном онлайн-опросе об употреблении наркотиков во всем мире.В опросе приняли участие 79 640 респондентов в 2015 году и 29 758 в 2017 году.

респондентов из США сообщили о самом высоком уровне употребления: в 2017 году почти 30% заявили, что употребляли лекарства для ПКП хотя бы один раз за предыдущие 12 месяцев, по сравнению с 20% в прошлом году. 2015.

Но наибольший рост наблюдался в Европе: использование во Франции выросло с 3% в 2015 году до 16% в 2017 году; и от 5% до 23% в Соединенном Королевстве (см. «Поиски улучшения когнитивных способностей»). Неофициальный опрос читателей, проведенный Nature в 2008 году, показал, что каждый пятый респондент употреблял наркотики для повышения концентрации или памяти.

Последний анализ впечатляет своими размерами, говорит Барбара Саакян, нейробиолог из Кембриджского университета, Великобритания, которая не принимала участия в работе. По ее словам, здоровые люди все чаще используют препараты, улучшающие когнитивные способности, что вызывает озабоченность с этической точки зрения.

Источник: L. J. Maier et al. Int. J. Политика в отношении наркотиков 58 , 104–112 (2018)

Культурные факторы, распространенность диагнозов СДВГ и доступность — все это влияет на то, какие препараты используются для ПКЭ, и на частоту их употребления, — говорит Лариса Майер, психолог из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, руководившая исследованием.

В Соединенных Штатах, где диагнозы СДВГ высоки и медикаменты являются обычным лечением, 22% респондентов заявили, что они использовали комбинированные препараты амфетамина, такие как Adderall для PCE. Эти препараты не одобрены в Европейском союзе, где более широко используется метилфенидат, продаваемый под различными торговыми наименованиями, включая риталин.

Исследование предполагает, что распространение практики лечения СДВГ в американском стиле является движущей силой этой тенденции и делает лекарства более доступными: в странах с более высоким уровнем диагнозов СДВГ, таких как США, Канада и Австралия, более высокий уровень не- использование рецептурных лекарств для улучшения когнитивных функций.

«Рост числа диагнозов СДВГ и употребления ими рецептурных лекарств создает значительную популяцию молодых людей, принимающих фармакологическое лечение, чьи основные проблемы, скорее всего, связаны с их социальным миром», — говорит Стивен Роуз, нейробиолог из Открытого университета в Милтон-Кейнсе. , СОЕДИНЕННОЕ КОРОЛЕВСТВО.

Почти половина (48%) людей сказали, что получили наркотики через друзей; 10% купили их у дилера или в Интернете; 6% получили их от члена семьи; и 4% сказали, что у них были свои рецепты.

Продолжаются споры о том, улучшает ли немедицинское употребление рецептурных лекарств работу мозга. Данные показывают, что некоторые люди получают пользу от определенных лекарств в определенных ситуациях ^{3 , 2} — например, хирурги, использующие модафинил ⁴ , — но более крупные популяционные исследования сообщают о меньших успехах и противоречивых результатах ⁶ .

Майер отмечает, что респонденты Глобального исследования по наркотикам с большей вероятностью, чем население в целом, будут заинтересованы в употреблении наркотиков, что может исказить результаты.Но она говорит, что аналогичные показатели немедицинского использования умных лекарств наблюдаются в исследованиях среди населения в целом ⁷ , предполагая, что результаты являются надежными.

Вы бы принимали «умные» препараты, чтобы работать лучше?

Вы бы позволили своему ребенку сесть в автобус, которым управляет кто-то, принимающий психотропные препараты? А как насчет операции, проведенной хирургом, принимающим таблетки-стимуляторы? Неприятный на первый взгляд; однако изменилось бы ваше мнение, если бы вы знали, что эти препараты снижают вероятность аварии водителя, а хирургу лучше держать руку на пульсе?

Лекарства, которые помогают людям с мозговыми и психоневрологическими расстройствами улучшить концентрацию, планирование и память или уменьшить импульсивное и рискованное поведение, все чаще попадают в руки здоровых людей, которые хотят больше учиться, лучше работать, справляться со стрессом. и продолжайте движение в ночные смены.Согласно отчету, опубликованному в конце прошлого года четырьмя академиями науки Великобритании, использование этих так называемых «умных лекарств» будет расти в нашем все более конкурентном мире.

«Мы дольше живем, дольше работаем и дольше водим автомобиль», — говорит Барбара Саакян, профессор нейропсихологии Кембриджского университета, Великобритания. «Возможно, если бы люди имели доступ к безопасным лекарствам, улучшающим когнитивные функции, они были бы в меньшей степени подвержены риску потерять внимание в критических ситуациях, и, возможно, у нас было бы больше изобретений, более быстрых медицинских открытий, более безопасного транспорта и большей экономики.»

В то время как Саакян и некоторые из ее коллег считают, что химически индуцированное когнитивное улучшение заслуживает изучения как способ для людей реализовать свой потенциал, другие беспокоятся о долгосрочных последствиях как для нашего здоровья, так и для нашей личности. Существуют этические соображения, тоже. Если когнитивные усилители снижают вероятность аварии водителей и пилотов, которым мы доверяем свою жизнь, должно ли их принимать в качестве условия работы? Если прием таблеток может облегчить выполнение умственных задач, как это повлияет на наше чувство достижения и самооценку? ?

Те, кто употребляет «умные» наркотики, клянутся ими, те, кто принимает препараты, улучшающие когнитивные способности, чтобы получить более высокие оценки и доступ к ведущим университетам, и будут ли те, кто их не принимает, чувствовать себя обязанными делать это, чтобы не отставать?«Я, вероятно, набрал девять или десять процентов на экзаменах и оценках за сочинение, потому что смог сосредоточиться и работать более эффективно», — говорит Джон (имя изменено), который принимал модафинил для лечения нарколепсии и пирацетам для лечения когнитивных расстройств. последний год обучения на политическом курсе в Уорикском университете, Великобритания.

Он ни в коем случае не одинок. Хотя точные данные об использовании усилителей когнитивных функций отсутствуют, было проведено несколько небольших опросов. По оценкам Саакяна, 16% студентов в США берут «товарищей по учебе», в то время как опрос студентов Оксфордского университета, проведенный в прошлом году, показал, что 7% их пробовали.

В академическом мире явление достигает как вершины, так и низа дерева. Онлайн-опрос, проведенный в 2008 году журналом Nature, показал, что каждый пятый читатель принимал лекарство от гиперактивности риталин, модафинил для лечения нарколепсии или бета-блокаторы по немедицинским причинам, чтобы стимулировать внимание, концентрацию или память. «Умные» лекарства попали даже в начальную школу: некоторые американские врачи теперь прописывают Аддерол — соли амфетамина, используемые для лечения СДВГ и нарколепсии — здоровым детям из малообеспеченных семей исключительно для повышения успеваемости.

Двери восприятия

Сменные рабочие, водители грузовиков, пилоты и врачи также принимают когнитивные средства. Использование стимуляторов давно стало обычным явлением в вооруженных силах: от инков, которым давали листья коки перед сражениями, до солдат союзников, употреблявших амфетамины во время Второй мировой войны, и войск Великобритании, Франции и США, использовавших модафинил в более поздних конфликтах. В своей книге «Войны разума» Джонатан Морено описывает обширные недавние исследования, проведенные Агентством перспективных исследовательских проектов Министерства обороны США (Darpa), включая эксперименты по использованию бета-блокаторов для снижения уровня гормонов стресса.

Некоторые утверждают, что разработка новых, более эффективных когнитивных препаратов, а также старение трудоспособного населения и усиление конкуренции за работу — все указывает на то, что их использование станет более распространенным в будущем. «Использование в кампусах колледжей и даже в средних школах становится все более распространенным и нормализованным», — говорит Анджан Чаттерджи, нейросентист из Университета Пенсильвании. «Студенты думают об этом как о вспомогательных средствах, так же, как кто-то может пить кофе перед работой. По мере того, как молодые люди, которые привыкают думать об улучшении когнитивных способностей немедицинским способом, стареют, они, вероятно, просто станут нормальной частью как мы подходим к миру.«

Подтвердятся ли такие прогнозы, будет зависеть от восприятия того, работают ли когнитивные усилители.« Я принимаю модафинил, если мне нужно кратковременное повышение внимания или если мне нужно что-то исправить перед экзаменами », — говорит Джон.« Время идет быстро. потому что вы так усердно и эффективно работаете и, идя домой, можете вспомнить абсолютно все. Он также увеличивает вашу бдительность и осведомленность, как своего рода турбо-заряженный кофеин, только без дрожи, отмены и повышения толерантности. Пирацетам помогает мне мыслить яснее, сосредотачиваться и говорить более членораздельно.Я бы не сказал, что у меня были какие-либо заметные побочные эффекты ».

Но такие анекдотические сообщения не могут быть проверены и могут быть отнесены к эффектам плацебо. На сегодняшний день не было никаких крупных долгосрочных исследований когнитивных усилителей. В декабре прошлого года специалист по биоэтике Эрик Расин и его коллеги из Institut de Recherches Cliniques de Montreal, Канада, опубликовали отчет, в котором утверждалось, что врачи должны отказываться назначать стимуляторы когнитивных функций здоровым людям. В нем подчеркивались риски зависимости, сердечно-сосудистые проблемы и психозы, связанные со стимуляторами.«Мы действительно не знаем, каковы долгосрочные последствия приема этих препаратов для здоровых людей», — говорит Расин.

Тем не менее, были проведены небольшие исследования, некоторые из которых предполагают, что могут быть положительные эффекты. Было показано, что риталин улучшает краткосрочную, или рабочую, память и способности к планированию в исследовании с участием 28 здоровых молодых людей в 1996 году. Тесты, проведенные на 18 пилотах в Стэнфордском университете, показали, что те, кто принимал лекарство от болезни Альцгеймера Арисепт в течение 30 дней, были лучше способны. сохранить сложные авиационные задачи, изученные на симуляторе, чем те, которые даны плацебо.Авторы заявили, что препарат, вероятно, улучшил функцию рабочей памяти за счет повышения уровня нейромедиатора ацетилхолина.

Тесты, опубликованные Sahakian в 2003 году, показали, что модафинил улучшает планирование, распознавание образов, время реакции и снижает импульсивные реакции у здоровых людей. А в прошлом году Саакян и Ара Дарзи из Имперского колледжа Лондона обнаружили, что врачи, которым не давали спать на одну ночь, показали улучшенную рабочую память, планирование, умственную гибкость и снижение импульсивного принятия решений, когда им давали модафинил.Психологи также обнаружили, что участники исследования, принимавшие пирацетам, лучше справлялись с тестами на вербальную память после двух недель приема препарата.

Пробежка памяти

Однако в целом свидетельства неоднозначны. Другие, хотя и реже сообщаемые, исследования показали незначительные эффекты или их отсутствие. В обзоре 2010 года Клэр Адвокат, профессор психологии Университета штата Луизиана, обнаружила, что стимулирующие препараты, такие как риталин, могут улучшать сохранение памяти, но «на самом деле могут ухудшать выполнение задач, требующих адаптации, гибкости и планирования».Ученые из Пенсильванского университета под руководством психолога Ирены Илиевой обнаружили, что добровольцы, получившие Аддерол, показали не лучшие результаты в 13 различных тестах когнитивных способностей по сравнению с теми, кому давали плацебо. Интересно, однако, что они обнаружили улучшения в некоторых задачах для участников, начиная с низкого исходного уровня, и предположили, что те, у кого было две копии варианта гена, связанного с более высоким уровнем дофамина, на самом деле выполняли хуже при введении препарата.

«Могут быть некоторые здоровые люди, которые заметят улучшение некоторых функций в ответ на лекарство, а другие могут ухудшиться при той же дозе», — говорит Митул Мехта, старший преподаватель Института психиатрии Королевского колледжа Лондона.Сканирование мозга, которое он провел, показало, что те, у кого самый низкий объем оперативной памяти, улучшились больше всего при приеме риталина. Другое исследование, проведенное Мартой Фарах, директором Центра нейробиологии и общества при Университете Пенсильвании, показало, что Adderall может стимулировать творческий потенциал тех, кто изначально был не очень креативен, но не оказал никакого эффекта или даже отрицательно повлиял на добровольцев. примерно среднего творчества.

Эта вариабельность эффектов может, по крайней мере, частично объясняться тем фактом, что эти препараты либо повышают, либо ограничивают уровни циркулирующих нейротрансмиттеров, химических веществ, которые передают сигналы между нервными клетками в головном мозге.Исследования на животных показывают, что как очень низкий, так и очень высокий уровень дофамина в префронтальной коре может ухудшить рабочую память, и что оптимальная производительность находится где-то между этими крайностями. «Это похоже на движение», — говорит Мехта. «Если вокруг мало движения и вы увеличиваете скорость машин, все движется быстрее. Но если вы делаете это в плотном потоке, вы получаете пробки».

Илиева и другие также обнаружили, что участники исследования ошибочно полагали, что когнитивные усилители, которые им давали, оказали большое влияние на их работоспособность.Это могло бы объяснить разрыв между умеренными эффектами, предложенными исследованиями, которые находят преимущества, и некоторыми яркими анекдотическими сообщениями.

Проблемы с идентификацией

Итак, если большинство когнитивных усилителей имеют лишь временные эффекты от умеренных до умеренных, может ли общество предоставить отдельным людям возможность самостоятельно судить о потенциальных рисках и преимуществах? Нет, — возражает Саакян. В статье, опубликованной в журнале Nature в 2007 году, она и Шэрон Морейн-Замир отмечают, что все более сложные «умные» лекарства, нацеленные на генетический состав человека, могут иметь серьезные последствия в будущем.Поэтому, утверждают они, сейчас жизненно важно рассмотреть этические последствия.

Одна проблема заключается в том, что использование когнитивных усилителей в качестве кратчайшего пути к успеху поставит под угрозу личное удовлетворение от достижений, уменьшит потребность в усилиях по формированию характера и ослабит наше чувство идентичности. «По мере того, как способность трансформировать наши природные силы увеличивается, как по величине, так и по совершенству, увеличивается и возможность самоотчуждения — для утраты, смешения или отказа от нашей идентичности», — пишут авторы доклада США за 2003 год Beyond Therapy. Президентский совет по биоэтике.

Но когнитивные усилители вряд ли уникальны в изменении личности. То же самое можно сказать, например, об улучшении питания и планировании семьи. «Умные лекарства могут изменить характер», — говорит Джон Харрис, профессор биоэтики и директор Института науки, этики и инноваций Манчестерского университета, Великобритания. «Но также много вещей, таких как образование, поэтому в свободном обществе люди должны взвесить это и решить, является ли это желательным курсом действий».

Еще одно возражение заключается в том, что, как и в случае с другими новыми технологиями, не все, вероятно, будут иметь равный доступ к усилителям познавательной способности и их преимуществам.Считается, что люди, которые в настоящее время их используют, в подавляющем большинстве относятся к группам со средним и высоким доходом. Это вызывает опасения, что людям с низким доходом станет еще труднее попасть в лучшие школы, университеты и на работу. Однако, как и в случае с проблемой идентичности, многие другие вещи, подчеркивающие существующее неравенство, принимаются в большинстве развитых обществ. «Большинство людей согласны с тем, что в более богатых сообществах дети получают всевозможные репетиторства и другие преимущества, которые позволяют им поступать в лучшие школы и иметь большие возможности в будущем», — говорит Чаттерджи.

Джон, студент Уорикского университета, не считает, что употребление наркотиков дает ему несправедливое преимущество. «Я не считаю это обманом. Я беру их, чтобы стать лучше и узнать больше, а не для того, чтобы побеждать других», — говорит он.

Под давлением

Затем возникает вопрос, следует ли принуждать рабочих принимать «умные» препараты для повышения производительности труда. Опять же, Харрис говорит, что проблема вряд ли уникальна для улучшения когнитивных функций. «Вы не можете водить машину, если не сдадите экзамен по вождению, и это форма принуждения, но мы одобряем это, потому что мы хотим безопасности.Вполне могут быть ситуации, в которых принуждение людей к употреблению наркотиков оправдано для повышения безопасности, например, удержание водителей-дальнобойщиков в бодрствующем состоянии или удержание рук хирургов ». делают это? В то время как 86% респондентов, ответивших на опрос Nature 2008 года, заявили, что доступ должен быть ограничен для здоровых детей в возрасте до 16 лет, треть сказала, что они почувствовали бы давление, чтобы дать своим детям лекарства, если бы их одноклассники принимали их.

«Принуждение со стороны сверстников принять их — это беспокоит и, вероятно, нежелательно, — признает Харрис. — Тем не менее, такое давление широко распространено в нашем обществе. Некоторые люди чувствуют давление, чтобы начать работу очень рано и не идти домой, пока начальник не уйдет. На мой взгляд, альтернатива запрета их использования была бы более нежелательной и еще более серьезным нарушением свободы ».

Правовой статус различных усилителей познания различается в разных странах. Но законность не имеет большого значения, поскольку клиенты обращаются в интернет-аптеки за получить их.«Я считаю, что мы должны признать, что люди уже делают это, но делают это очень небезопасно, покупая их в Интернете и делая это без медицинского наблюдения», — говорит Саакян. «Таким образом, для людей было бы разумно иметь доступ к безопасным и эффективным средствам улучшения когнитивных функций, но необходимы долгосрочные исследования безопасности, и тогда, возможно, люди могли бы сделать это в консультации со своими терапевтами».

Этому призыву вторил совместный отчет британских научных академий, в котором говорится: «Пробелы в наших знаниях могут быть восполнены с помощью исследований долгосрочного воздействия улучшений на человека как с точки зрения эффективности, так и вреда.«Тем не менее, нет никаких признаков того, что такие исследования, вероятно, начнутся в ближайшее время. Регулирующие органы, такие как Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США и Европейское агентство по лекарственным средствам, созданы для оценки воздействия лечения на болезни и расстройства, а не на здоровых людей. Ни крупные фармацевтические компании, ни органы государственного финансирования вряд ли выделят необходимые средства из-за стигмы, связанной с пропагандой употребления наркотиков среди здоровых людей.

Лица, определяющие политику, могут игнорировать эту проблему, пока уровни употребления остаются низкими, а последствия относительно мягкие.Но подход, основанный на бездействии, вероятно, станет неустойчивым, если, как и предполагалось, прием когнитивных усилителей нормализуется, а лекарства станут более эффективными. Когда это время придет, говорит Саакян, разработать законы и политику, которые касаются этических проблем и позволяют людям уравновешивать потенциальные выгоды и затраты, будет намного проще, если у нас будут данные более крупных исследований воздействия этих препаратов. Вопрос в том, кто захочет проводить эти испытания.

Если вы хотите прокомментировать эту статью или что-нибудь еще, что вы видели в Future, перейдите на нашу страницу в Facebook или Google+ или напишите нам на Twitter .

Химиотерапия — Диагностика и лечение

Диагноз

Нет тестов для диагностики химиотерапии мозга. Выжившие после рака, у которых наблюдаются эти симптомы, часто получают результаты в пределах нормы в тестах на память.

Ваш врач может порекомендовать анализы крови, сканирование мозга или другие тесты, чтобы исключить другие причины проблем с памятью.

Лечение

Химиотерапия головного мозга направлена ​​на устранение симптомов.В большинстве случаев проблемы с памятью, связанные с раком, носят временный характер.

Поскольку симптомы химиотерапии и их тяжесть различаются от человека к человеку, ваш врач может работать с вами, чтобы разработать индивидуальный подход к преодолению трудностей.

Контроль состояний, которые способствуют проблемам с памятью

Рак и лечение рака могут привести к другим состояниям, таким как анемия, депрессия, проблемы со сном и ранняя менопауза, которые могут ухудшить проблемы с памятью.Контроль этих других факторов может помочь справиться с этими симптомами.

Управление симптомами химиотерапии мозга

Специалист, специализирующийся на диагностике и лечении состояний, влияющих на память и мышление (нейропсихолог), может составить план, который поможет вам справиться с симптомами химиотерапии мозга. Врачи иногда называют это когнитивной реабилитацией или когнитивным восстановлением.

Чтобы научиться адаптироваться и справляться с изменениями памяти, могут потребоваться:

• Повторяющиеся упражнения для тренировки мозга. Упражнения на память и мышление могут помочь вашему мозгу восстановить нарушенные цепи, которые могут способствовать химиотерапии мозга.
• Отслеживание и понимание того, что влияет на проблемы с памятью. Тщательное отслеживание проблем с памятью может помочь найти способы их решения. Например, если вам легче отвлекаться, когда вы голодны или устали, вы можете запланировать сложные задачи, требующие дополнительной концентрации, на то время дня, когда вы чувствуете себя лучше всего.
• Использование стратегий выживания. Вы можете научиться новым способам выполнения повседневных задач, которые помогут вам сконцентрироваться. Например, вы можете научиться делать заметки или делать набросок письменного материала во время чтения. Или терапевт может помочь вам научиться говорить, которые помогут вам запомнить беседу, а затем восстановить эти воспоминания позже.
• Техника снятия напряжения. Стрессовые ситуации могут повысить вероятность проблем с памятью. А проблемы с памятью могут вызывать стресс. Чтобы завершить цикл, вы можете изучить техники релаксации.Эти методы, такие как прогрессивная мышечная релаксация или практики внимательности, могут помочь вам распознать стресс и помочь вам справиться с ним.

Лекарства

Лекарства для лечения химиотерапии мозга не одобрены. Можно рассмотреть возможность приема лекарств, одобренных для лечения других заболеваний, если вы и ваш врач согласитесь, что они могут принести некоторую пользу.

Лекарства, которые иногда используются людям с этими симптомами, включают:

• Метилфенидат (Концерта, Риталин и др.), Препарат, используемый для лечения синдрома дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ)
• Донепезил (Арисепт), препарат, применяемый у людей с болезнью Альцгеймера
• Модафинил (Провигил), препарат, применяемый у людей с определенными нарушениями сна
• Мемантин (Namenda), препарат, используемый для улучшения памяти у людей с болезнью Альцгеймера, может помочь во время лучевой терапии головного мозга

Образ жизни и домашние средства

Вы можете самостоятельно облегчить симптомы химиотерапии.Например, попробуйте:

• Контролируйте, что вы можете о своей рабочей среде. Если вас отвлекают шум и волнение, постарайтесь найти тихое место, где можно сосредоточиться. Используйте беруши или наушники с шумоподавлением. Мягкая музыка может помочь заглушить другие шумы.
• Приготовьтесь к успеху. Прежде чем взяться за сложную задачу, требующую концентрации, примите меры, чтобы у вас были наилучшие шансы на успех.Ешьте, чтобы вас не отвлек голод. Выберите время дня, когда вы будете наиболее внимательны. Хорошо выспитесь. Составьте план, чтобы вы точно знали, что вам нужно сделать, чтобы выполнить свою задачу.
• Будьте организованы. Используйте календари или планировщики, чтобы не отставать от задачи. Таким образом, вы не будете тратить время на размышления, не забыли ли вы о встрече или что-то в своем списке дел. Запишите все в свой ежедневник. Сделайте организацию приоритетом дома и на работе. Организованное рабочее место означает, что вы можете уделять больше времени задачам, которые вам необходимо выполнить.
• Очистите свой разум от отвлекающих факторов. Когда всплывают отвлекающие мысли, запишите их в свой ежедневник. Запись ваших мыслей поможет быстро очистить их и гарантировать, что вы вспомните их позже.
• Делайте частые перерывы. Разделите задачи на управляемые части и делайте перерыв каждый раз, когда выполняете одну часть. Отдохните немного, чтобы продолжить позже.
• Тренируйте свой мозг. Попробуйте разгадывать кроссворды или игры с числами, чтобы развить свой мозг.Найдите новое хобби или освоите новый навык, например научитесь играть на музыкальном инструменте или выучите язык.
• Делайте упражнения для тела. Умеренные упражнения, например быстрая ходьба, помогут вам справиться со стрессом, усталостью и депрессией. Все может способствовать проблемам с памятью. Если в последнее время вы не ведете активный образ жизни, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Альтернативная медицина

Не найдено альтернативных методов лечения или лечения химиотерапии мозга. Если вы хотите попробовать альтернативные методы лечения своих симптомов, обсудите риски и преимущества со своим врачом.

Дополнительные и альтернативные методы лечения могут помочь вам справиться с стрессом, который может способствовать проблемам с мышлением и памятью у людей, больных раком.

Примеры лечения, которые могут помочь, включают:

• Арт-терапия
• Упражнение
• Медитация
• Музыкальная терапия
• Расслабляющие упражнения
• Духовность

Помощь и поддержка

Симптомы химиотерапии мозга могут расстраивать и изнурять.Со временем вы найдете способы адаптироваться, так что концентрация станет легче, а проблемы с памятью исчезнут. А пока знайте, что это обычная проблема, которая со временем улучшится. Возможно, вам будет полезно:

• Помните, что проблемы с памятью случаются у всех. Несмотря на ваши лучшие стратегии работы с изменениями в памяти, у вас все равно будут периодические провалы. С кем не бывает. Хотя у вас может быть мало контроля над изменениями памяти, связанными с лечением рака, вы можете контролировать другие причины провалов в памяти, общие для всех, такие как чрезмерная усталость, рассеянность или дезорганизация.
• Каждый день находите время, чтобы расслабиться. Стресс может вызвать проблемы с памятью и концентрацией. Посвящайте время каждый день деятельности по снятию стресса, например, упражнениям, прослушиванию музыки, медитации или ведению дневника.
• Честно расскажите другим о своих симптомах. Будьте открыты и честны с близкими вам людьми в отношении симптомов химиотерапии. Объясните свои симптомы, а также предложите, как друзья и семья могут помочь. Например, вы можете попросить друга напомнить вам о планах по телефону и по электронной почте.

Подготовка к приему

Если вы в настоящее время проходите курс лечения рака, поговорите со своим онкологом о своих признаках и симптомах. Если вы завершили лечение, вы можете начать с записи на прием к семейному врачу. В некоторых случаях вас могут направить к специалисту, который специализируется на помощи людям с проблемами памяти (нейропсихолог).

Поскольку встречи могут быть краткими и часто нужно обсудить много вопросов, хорошо подготовиться.Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться и чего ожидать от врача.

Что вы можете сделать

• Ведите дневник своих провалов в памяти. Опишите ситуации, в которых у вас возникают проблемы с памятью. Отметьте, что вы делали и с какими трудностями столкнулись.
• Составьте список всех лекарств, , а также любых витаминов и добавок, которые вы принимаете.
• Возьмите с собой члена семьи или друга или принесите диктофон. Иногда бывает трудно запомнить всю информацию, предоставленную во время встречи. Кто-то из ваших сопровождающих может вспомнить что-то, что вы пропустили или забыли. Запишите разговор с врачом, чтобы вы могли его прослушать позже.
• Запишите вопросы, которые задайте своему врачу.

Ваше время с врачом ограничено, поэтому подготовка списка вопросов может помочь вам максимально эффективно использовать ваш визит. Перечислите свои вопросы от наиболее важных до наименее важных на случай, если время истечет.Что касается химиотерапии мозга, некоторые основные вопросы, которые следует задать своему врачу, могут включать:

• Что, вероятно, вызывает мои симптомы?
• Как долго обычно длятся симптомы?
• Какие виды тестов могут помочь определить, вызваны ли мои симптомы лечением рака?
• Следует ли мне обратиться к нейропсихологу? Сколько это будет стоить и покроет ли моя страховка?
• Как лучше всего лечить мои симптомы?
• Могу ли я сделать что-то самостоятельно в дополнение к лечению, которое вы предлагаете, чтобы улучшить свои проблемы с памятью?
• Есть ли брошюры или другие печатные материалы, которые я могу взять с собой? Какие сайты вы рекомендуете?
• Следует ли мне планировать повторный визит?
• Если мне нужно облучение мозга, можно ли сделать облучение, сохраняющее гиппокамп?
• Следует ли мне принимать мемантин (Наменда) во время облучения мозга?

Помимо вопросов, которые вы подготовили задать своему врачу, не стесняйтесь задавать любые другие вопросы, которые вам приходят в голову.

Чего ожидать от врача

Ваш врач, скорее всего, задаст вам ряд вопросов. Если вы будете готовы ответить на них, то позже у вас будет больше времени, чтобы затронуть те вопросы, которые вы хотите затронуть. Ваш врач может спросить:

• Когда вы впервые начали испытывать эти симптомы?
• Были ли ваши симптомы постоянными или случайными?
• Как ваши симптомы влияют на вашу повседневную жизнь?
• Что может улучшить ваши симптомы?
• Что может ухудшить ваши симптомы?

Февраль02, 2021

Ноотропы или «умные лекарства» улучшают память, концентрацию и настроение

«Ноотропы» — это название любого химического вещества, которое может улучшить работу мозга, не оказывая отрицательного воздействия на мозг.

По данным The Atlantic, эти умные лекарства, состоящие из комбинации пищевых веществ и очищенных компонентов лекарственных растений, помогают улучшить работу мозга.

Также прочтите: Почти 20 процентов людей в мире недосыпают

Как поясняет Atlantic, ноотропные средства — произносимые как нью-тро-пик — помогают улучшить работу мозга.

Хотите знать, как вы никогда не знали о таблетках, которые могут сделать вас умнее?

Не волнуйтесь; вы употребляли их в той или иной форме, потому что они состоят из пищевых веществ, таких как фенэтиламин и L-теанин, которые обычно содержатся в шоколаде, зеленом чае и других повседневных продуктах питания.

… И таблетки эти не новые.

Первый в мире официальный ноотроп, пирацетам, был создан в 1964 году в Бельгии группой ученых, лидер которых, доктор Корнелиу Э. Джургеа, придумал этот термин.С тех пор пирацетам широко используется в качестве усилителя когнитивных функций и для лечения неврологических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Также прочтите: Думаете о противозачаточных таблетках? 7 побочных эффектов, о которых вы должны знать

Помимо умных лекарств, их также называют усилителями памяти, нейроусилителями, усилителями когнитивных функций и усилителями интеллекта. Принимаемые в качестве добавки, они помогают улучшить когнитивные способности (на основе мозга), такие как память, настроение, интеллект, мотивацию, внимание и концентрацию.

По словам Ари Лево, кулинарного писателя, который начал использовать таблетки для мозга, «наиболее заметным эффектом Alpha Brain (ноотропных таблеток) было облегчение раннего пробуждения. Поскольку я, как правило, не жаворонок, это было поразительно, и полезно. Я также чувствовал себя немного более организованным и любопытным чувством эмоциональной стабильности. Эти изменения также можно отнести к отцовству и моей решимости сделать дело и вернуться домой как можно скорее «.

В основном назначается людям с нарушением сна на посменной работе и гиперактивным расстройством с дефицитом внимания, он также приобрел популярность в качестве некондиционного когнитивного усилителя.

Пять лучших лекарств от деменции для пожилых людей

Обновление COVID-19 : Многие лица, осуществляющие уход, и пожилые люди ищут способы поддержать своих близких и связаться с ними, сохраняя при этом изоляцию и принципы социального дистанцирования. Мы составили список из 10 основных продуктов, которые помогут пожилым людям оставаться счастливыми, здоровыми и оставаться на связи, независимо от того, стареют ли они дома или в сообществе, обеспечивающем уход за детьми.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), деменция — распространенное заболевание у пожилых людей, от которого страдают более 50 миллионов человек во всем мире.Но это ненормально при старении. Примеры типичной потери памяти, которую испытывают люди любого возраста, включают временное забвение, но позднее запоминание событий, имен и номеров телефонов. Когда потеря памяти становится разрушительной для вашей повседневной жизни, возможно, пришло время поговорить с вашей медицинской бригадой по поводу вашего когнитивного здоровья и обсудить возможные лекарства, которые помогут бороться с симптомами деменции, а также проверить физические признаки болезни Альцгеймера и связанных с ней деменций.

Благодаря тщательному исследованию мы создали это руководство, чтобы познакомить вас с болезнью Альцгеймера и родственными деменциями, лучшими лекарствами от деменции, а также лекарствами от слабоумия, менее направленными на лечение, которые могут быть полезны при лечении симптомов, и альтернативными вариантами, которые вы, возможно, захотите обсудить с вами. или врач вашего любимого человека.

Объяснение деменции

Национальный институт старения (NIA) определяет деменцию как:

«потеря когнитивных функций — мышления, запоминания и рассуждения — и поведенческих способностей до такой степени, что это мешает повседневной жизни и деятельности человека. Эти функции включают память, языковые навыки, зрительное восприятие, решение проблем, самоуправление и способность сосредотачиваться и обращать внимание ».

Хотя потеря памяти является нормальным явлением в повседневной жизни и часто является более вероятным результатом плохого сна, чем старения, деменция представляет собой серьезное прогрессирование потери памяти, чем в конечном итоге может привести к смерти.Хотя деменция может поражать людей любого возраста, большинство из них старше 65 лет. Потеря памяти — ожидаемая часть жизни, но когда ваша повседневная деятельность (ADL), такая как приготовление пищи, купание, сон и уборка дома скомпрометированы, возможно, пришло время поговорить с врачом о здоровье вашего мозга.

Типы деменции

Деменция — это общий термин для большого семейства расстройств, нарушающих когнитивные функции, которые включают болезнь Альцгеймера, деменцию с тельцами Леви и другие менее распространенные заболевания, а также наличие более одного расстройства.Выделяют пять основных типов расстройств деменции:

Болезнь Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера составляет 60% -80% случаев деменции во всем мире, и это заболевание, которое в конечном итоге ухудшается со временем — люди с этим заболеванием, как ожидается, доживут до восьми лет после постановки диагноза, хотя многие из них смогли выжить. до двадцати лет после постановки диагноза. Ранние стадии потери памяти в конечном итоге начнут сказываться на финансах, питании и других сферах жизни и являются достаточно хорошим показателем того, что вы, возможно, захотите посетить врача для проверки и обсуждения проблем с памятью.Обязательно составьте список того, что вас беспокоит больше всего.

Лобно-височные расстройства

Лобно-височные расстройства или лобно-височная долевая дегенерация (ЛВП) — это термин, используемый для обозначения повреждения головного мозга в лобных и височных долях из-за повреждения нервов в головном мозге, часто являющегося причиной деменции. Это заболевание может быть генетическим или результатом отмирания клеток мозга, что препятствует способности к полноценному познанию, а также возникают такие негативные симптомы, как спутанность сознания, эмоциональные расстройства и большие трудности с повседневными задачами, такими как еда, речь и ходьба.Часто при этом конкретном заболевании первыми замечаются финансовые проблемы, потому что лобная доля помогает нам организовывать наши деньги и управлять ими.

Деменция с тельцами Леви

Деменция с тельцами Леви (LBD) названа в честь присутствия в головном мозге белков, которые обычно жизненно важны для нормального функционирования мозга. При этой болезни тельца Леви накапливаются и образуют бляшки в нейронах, вызывая гибель клеток и, в конечном итоге, деменцию и смерть. В отличие от лобно-височных заболеваний, это заболевание поражает все части мозга и, как следствие, может иметь гораздо более непредсказуемые симптомы.До 80% людей с LBD испытывают галлюцинации, и отличительным признаком этого заболевания является нестабильность, которую начинает испытывать человек с LBD — часто они будут казаться лучше сегодня и хуже на следующий, иногда желая смотреть в космос в течение долгих часов или спать весь день.

Сосудистый вклад

Сосудистые вклады в деменцию вызваны потерей крови в любой области мозга, вызванной такими событиями, как инсульты, и они ускоряют любые существующие возможности когнитивной потери из-за деменции.Часто назначают лекарства для поддержания низкого артериального давления, что является одним из лучших способов избежать дальнейших инсультов.

Смешанное слабоумие

Смешанная деменция — это сочетание двух или более типов деменции. Например, у людей с болезнью Альцгеймера может случиться инсульт, из-за которого у них будет больше когнитивных проблем, чем при одной только болезни Альцгеймера. Само собой разумеется, что те, кто страдает несколькими типами деменции, испытывают комплексные эффекты, а также сложные побочные эффекты от лекарств, необходимых для лечения двух или более расстройств.

Симптомы деменции часто путают с общим старением, которое не имеет ничего общего с болезнью Альцгеймера или другими заболеваниями. На сайте Alzheimers.org есть полезный список из 10 ранних предупреждающих признаков деменции, который поможет вам определить, могут ли ваши повседневные проблемы с памятью указывать на более серьезную проблему. Когда вы беспокоитесь о своем когнитивном здоровье, самое важное, что нужно контролировать, — это отмечать, насколько слабоумие влияет на вашу повседневную жизнь. Если вы хотите узнать больше о различных типах деменции, загляните в наш полезный блог, в котором описаны различия между болезнью Альцгеймера, деменцией и потерей памяти.

Лечение деменции

Медикаментозная терапия — одна из самых распространенных форм лечения деменции. За годы целенаправленных исследований ученые смогли обнаружить основные процессы, которые способствуют прогрессированию деменции, и существует множество вариантов, доступных для тех, кто нуждается в лечении своих симптомов. Существует два обычно прописываемых типа лекарств, используемых для лечения деменции: ингибиторы холинэстеразы и семейства антагонистов рецепторов NMDA.Эти лекарства действуют несколько иначе, изменяя химический состав мозга, замедляя прогрессирование деменции и связанных с ней симптомов — хотя известно, что эти лекарства увеличивают продолжительность жизни до двадцати лет, лекарства от деменции не существует, эти лекарства просто остановить прогрессирование болезни. Если вы перестанете принимать это лекарство, симптомы вернутся.

После тщательного исследования доступных сегодня на рынке методов лечения мы обнаружили пять основных лекарств, которые обычно назначают при деменции.

Лучшие лекарства от деменции

Донепезил

Этот препарат, продаваемый под торговой маркой Aricept, представляет собой ингибитор холинэстеразы (AChE), который назначают пациентам с легкой, средней и тяжелой формой болезни Альцгеймера. Донепезил принимают в виде таблеток или растворяющих таблеток для тех, кто не может глотать, с побочными эффектами, которые обычно включают проблемы с желудочно-кишечным трактом и нарушение сна. Впервые одобренный FDA в 1996 году, этот препарат был классифицирован для лечения всех стадий болезни Альцгеймера в 2006 году после обширных клинических испытаний, показавших его способность задерживать начало потери памяти и когнитивных способностей.

Галантамин

Это лекарство продается под названием Razadyne и представляет собой эффективный ингибитор холинэстеразы от легкой до умеренной степени болезни Альцгеймера. По данным Национального института здоровья, основные различия между этим лекарством и донепезилом заключаются в том, что лица, ухаживающие за пациентами, принимающими галантамин, зафиксировали меньшую «нагрузку» на время приема лекарства их пациентами в клинических испытаниях 2003 года. Оба препарата имеют одинаковое количество побочных эффектов, но пользователи галантамина иногда испытывают кожную сыпь в дополнение к стандартным кишечным проблемам, вызванным тенденцией ингибиторов холинэстеразы увеличивать выработку кислоты в желудке.

Ривастигмин

Это лекарство, также известное как Экселон, выпускается в форме пластыря и используется для улучшения памяти и когнитивных функций у людей, у которых диагностирована болезнь Альцгеймера от легкой до тяжелой степени. Как и другие ингибиторы холинэстеразы, этот препарат полезен при лечении потери памяти, связанной с деменцией, но не в случае лобно-височной деменции (ЛВД).

Такрин

Первый препарат, одобренный FDA для лечения болезни Альцгеймера, в 1994 году, ингибитор холинэстеразы такрин, продавался под торговой маркой Cognex.Было показано, что это лекарство улучшает когнитивные функции, такие как память, у пациентов с болезнью Альцгеймера от легкой до умеренной, но из-за обширных побочных эффектов, которые иногда включали тяжелое повреждение печени, и доступности более безопасных вариантов Разадина и Экселона, этот препарат был прекращен для использования в 2013.

Длительный прием ингибиторов АХЭ

Использование ингибиторов AChE — отличный вариант для замедления когнитивного спада при деменции. Однако исследования показывают, что прекращение приема этого лекарства вызовет быстрое восстановление памяти и когнитивную потерю, а также усиление симптомов деменции, чем было замечено до начала приема лекарства.Очень важно помнить, что после того, как вы начнете принимать ингибиторы АХЕ, вы должны продолжать принимать их всю оставшуюся жизнь.

Антагонисты рецепторов NMDA

Исследования болезни Альцгеймера показали, что глутамат играет важную роль в обучении, и доступны новые лекарства, которые помогают регулировать этот недавно открытый процесс памяти. Мемантин был создан, чтобы помочь регулировать уровень глутамата в головном мозге, и было показано, что он эффективен для людей с умеренной и тяжелой болезнью Альцгеймера и другими видами деменции.

Альтернативы фармацевтическому лечению

На протяжении всей истории существовало множество естественных средств от проблем с памятью, связанных со старением, и европейские и восточные страны продолжают направлять пациентов, страдающих проблемами, связанными с потерей памяти, на различные комплексные методы лечения, в том числе:

• Huperzia serrata, мох, используется в традиционной китайской медицине. В настоящее время он исследуется в фармакологии как лекарство Гуперзин А. Он был показан как мощный ингибитор AChE, а также как средство защиты от дальнейшего клеточного повреждения из-за различных функций при заболеваниях типа деменции.Эту добавку не следует принимать вместе с другими ингибиторами AChE из-за риска серьезных побочных эффектов.

• Изменения в диете, такие как увеличение потребления здоровой пищи, такой как авокадо, черника и пряная куркума, были исследованы и показали, что замедляют когнитивное снижение, вызванное деменцией

Хотя существуют лечебные травы для лечения симптомов деменции На протяжении столетий FDA до сих пор не одобрило какое-либо комплексное лечение как средство от симптомов деменции.Если вы хотите изучить лечебные травы, сначала поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что ничто не будет взаимодействовать с вашими текущими лекарствами или состоянием здоровья.

Исследования показывают, что когнитивное здоровье может значительно выиграть от поддержания активного и творческого образа жизни, который способствует взаимодействию с уменьшающимся числом страдающих деменцией, предоставляя им возможности для сохранения хобби и значимых увлечений на протяжении всей жизни. Например, некоторые люди, страдающие деменцией, даже улучшили свои творческие способности и почувствовали себя счастливыми после того, как увлеклись искусством.

Другие менее целевые лекарства от деменции

Существует несколько типов деменции, и каждый человек по-разному страдает от своего заболевания, а также от возможных побочных эффектов. Хотя они и не предназначены для лечения деменции, доступны многие лекарства, которые лечат часто изнурительные эффекты деменции. Есть много симптомов, связанных с деменцией, а также с лекарствами, принимаемыми для замедления прогрессирования деменции, такими как боль, тошнота, бессонница или общая усталость.

Важно проанализировать все возможные побочные эффекты лекарств, которые вы планируете принимать, и тщательно взвесить риски и преимущества использования этого лекарства. Хотя это может показаться жонглированием, хорошая новость заключается в том, что существует множество вариантов лечения любых симптомов деменции или побочных эффектов, связанных с лекарствами, поэтому, независимо от вашего уникального химического состава тела, ваш врач сможет вам помочь. найти лучший способ улучшить общее качество жизни, живя с деменцией.

В поисках ухода за памятью рядом с вами

О первых проблемах, связанных с ухудшением памяти, связанным с деменцией, можно относительно легко справиться дома, пока не станет трудно вспоминать повседневные задачи, такие как прием пищи или время приема лекарств. Если начнут накапливаться неоплаченные счета и работа по дому, это может создать риск для здоровья и финансов, который действительно необходим, когда в настоящее время существует так много вариантов для сообщества, чтобы помочь стареющим людям жить в здоровой и безопасной среде. Для тех, кто заинтересован в поиске благоприятных для деменции сообществ с доступом к медицинскому персоналу и удобствам для образа жизни, таким как питание и домашние услуги, посетите сайт Assistedliving.org, чтобы получить дополнительную информацию о ближайших к вам центрах по уходу за памятью. Если вам нужна помощь в оплате ухода за памятью или других расходов, связанных со старением, вы можете иметь право на отказ от программы Medicaid.

самых распространенных причин потери памяти — Forbes Health

Все, что влияет на мышление, обучение или запоминание, может повлиять на память — и это длинный список. Вот некоторые из наиболее частых причин потери памяти.

Лекарства

Рецептурные препараты, такие как бензодиазепины и противосудорожные средства, связаны с нарушениями памяти.Другие препараты, такие как антидепрессанты, ингибиторы обратного захвата серотонина, новые противосудорожные препараты, изотретиноин и циклоспорин, также в значительной степени связаны с потерей памяти.

Травма головы

Травма головы, например сотрясение мозга, может привести к потере памяти. Один удар по голове может вызвать потерю памяти, которая либо останется неизменной, либо улучшится с течением времени. Между тем, повторяющиеся удары по голове — например, в боксе или футболе — могут вызвать прогрессирующую потерю памяти и другие когнитивные проблемы.

Проблемы с щитовидной железой

При гипотиреозе щитовидная железа не производит достаточного количества гормона щитовидной железы.С другой стороны, гипертиреоз возникает, когда железа вырабатывает слишком много гормона щитовидной железы. Этот гормон контролирует то, как клетки используют энергию, и когда этот уровень снижается, может произойти кратковременная потеря памяти. При раннем лечении эта потеря памяти может быть обратимой.

Спирт

Части мозга, связанные с памятью, более восприимчивы к повреждениям, связанным с алкоголем, чем другие части мозга. Следовательно, пьянство может сказаться на памяти. Фактически, связанная с алкоголем деменция составляет 10% всех случаев деменции, а алкоголь, по оценкам, составляет около 29% всех других случаев деменции.Часто, когда кто-то бросает пить, его потеря памяти может до некоторой степени стабилизироваться.

Недостаток сна

Недостаток сна может привести к снижению памяти, а апноэ во сне может способствовать потере памяти. Недавнее исследование с участием почти 8000 человек показало, что люди, которые спали менее шести часов в сутки в возрасте 50, 60 и 70 лет, имели на 30% более высокий риск развития деменции, чем их сверстники, которые спали больше. Этот вывод подтвердился по таким факторам, как демография, поведение и психическое здоровье.

Недостаточное питание

Недостаток витаминов B1 или B12 может привести к потере памяти.B1, также называемый тиамином, играет ключевую роль в росте, развитии и функционировании клеток. Дефицит витамина B1 может быть связан с алкогольной зависимостью, ВИЧ / СПИДом и некоторыми лекарствами. Между тем, витамин B12 помогает поддерживать здоровье крови и нервных клеток. С возрастом уровень витамина B12 снижается естественным образом.

Лечение рака

Около 70% людей, больных раком, сообщают о когнитивных проблемах, и около трети людей все еще имеют проблемы после лечения. Хотя «химиотерапия» — это общий термин, используемый для описания умственного тумана, который может сопровождать химиотерапию, другие методы лечения также могут влиять на память, например, лучевая терапия, операции на головном мозге и лекарства, такие как гормональная терапия или иммунотерапия.

Ход

Потеря кратковременной и долговременной памяти обычна у пожилых людей, перенесших инсульт. Со временем память может улучшиться сама по себе или в результате реабилитации. Но симптомы могут длиться годами и усугубляться некоторыми лекарствами, недостатком сна и употреблением алкоголя или наркотиков. Лекарства от связанных проблем, таких как беспокойство, депрессия или нарушения сна, могут помочь решить проблему потери памяти после инсульта.

Вопросы психического здоровья

Серьезные травматические события могут привести к потере памяти, а трудности с концентрацией внимания и запоминанием могут быть симптомом как тревоги, так и депрессии, особенно у пожилых людей.Эти проблемы также могут быть проблемой для людей с биполярным расстройством. И хотя шизофрения часто вызывает галлюцинации и бред, она также может вызывать проблемы с кратковременной и долговременной памятью. Исследователи определили биомаркер, который поможет им лучше понять и лечить эти нарушения памяти.

Бесплатная оценка психического здоровья от Brightside

Получите индивидуальный план лечения с доставкой лекарств к вам домой, научно-обоснованной терапией, не выходя из дома, и поддержкой опытных поставщиков на каждом этапе.

Взять оценку

Эпилепсия

Исследования показывают, что эпилепсия повышает риск потери долговременной памяти. Это нарушение является одним из основных факторов, влияющих на плохое качество жизни людей, страдающих эпилепсией. Ученые не уверены, ухудшается ли память из-за того, что судороги становятся все труднее контролировать, а противосудорожные препараты могут влиять на внимание и концентрацию, что может повлиять на память.

Деменция

Болезнь Альцгеймера и другие формы нейродегенеративной деменции характеризуются потерей памяти.Аномальные изменения мозга вызывают снижение когнитивных навыков, которые влияют на поведение, отношения и повседневное функционирование. Проблемы с кратковременной памятью являются симптомом деменции и по мере усугубления могут прогрессировать до потери долговременной памяти. Большинство изменений мозга, вызывающих слабоумие, носят необратимый характер. Однако память может улучшиться, если будут решены другие существующие проблемы, такие как депрессия или проблемы с щитовидной железой.

Инфекции головного мозга или его подкладки

Такие инфекции, как ВИЧ, туберкулез и герпес, могут вызывать проблемы с памятью.ВИЧ ставит под угрозу функцию нервных клеток, заражая клетки, которые их защищают и поддерживают. Вирус также может вызвать воспаление, которое может повредить мозг и вызвать забывчивость. При туберкулезе может быть жалоба на потерю памяти. Однако своевременное лечение может решить эти проблемы. Между тем, вирус простого герпеса может вызывать редкое неврологическое заболевание, называемое энцефалитом простого герпеса. Это воспаление мозга может привести к потере памяти. Противовирусные препараты могут помочь, если лечение начато немедленно.

Проблемы с памятью или концентрацией и лечение рака — побочные эффекты

Если лечение затрудняет концентрацию внимания, поговорите со своей медсестрой, чтобы получить советы, как отслеживать важную информацию.

Кредит: iStock

Есть ли у вас проблемы с памятью или концентрацией (иногда описываемые как умственный туман или химиотерапия), зависит от типа лечения, которое вы получаете, вашего возраста и других факторов, связанных со здоровьем.Лечение рака, такое как химиотерапия, может вызвать трудности с мышлением, концентрацией или запоминанием. То же самое можно сказать о некоторых видах лучевой терапии мозга и иммунотерапии.

Эти когнитивные проблемы могут начаться во время или после лечения рака. Некоторые люди замечают очень небольшие изменения, например, затруднения в запоминании, в то время как другие имеют гораздо более серьезные проблемы с памятью или концентрацией.

Ваш врач оценит ваши симптомы и посоветует вам способы управления или лечения этих проблем.Также может помочь лечение таких состояний, как плохое питание, беспокойство, депрессия, усталость и бессонница.

Способы решения проблем с памятью или концентрацией

Для вас или члена семьи важно сообщить своему лечащему врачу, если у вас есть проблемы с запоминанием, мышлением или концентрацией внимания. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять для решения незначительных проблем с памятью или концентрацией:

• Планируйте свой день. Делайте то, что требует максимальной концентрации, в то время дня, когда вы чувствуете себя лучше.Больше отдыхайте и выспитесь ночью. Если вам нужно отдохнуть в течение дня, лучше всего вздремнуть продолжительностью менее 1 часа. Продолжительный сон может затруднить сон ночью. Соблюдайте распорядок дня.
• Тренируйте свое тело и разум. Упражнения помогают снизить стресс и повысить бодрость. Физические упражнения высвобождают эндорфины, также известные как «химические вещества, улучшающие самочувствие», которые дают людям чувство благополучия. Спросите, какие легкие физические упражнения могут быть вам полезны. Некоторым людям также помогают психологические практики, такие как медитация или умственные упражнения, такие как головоломки или игры.
• Помогите запомнить вещи. Запишите и держите под рукой список важной информации. Используйте ежедневник, диктофон или другое электронное устройство, чтобы запоминать важные дела. Составьте список важных имен и телефонных номеров. Храните его в одном месте, чтобы его было легко найти.

Обсуждение проблем с памятью или концентрацией внимания со своим лечащим врачом

Для вас или члена семьи важно поговорить со своим врачом или медсестрой о любых изменениях памяти или когнитивных функций, которые могут у вас возникнуть.Подготовьтесь к визиту, составив список вопросов. Вы можете добавить эти вопросы в свой список:

• Подвержены ли я повышенному риску когнитивных проблем в связи с лечением, которое я получаю?
• Когда могут начаться эти проблемы? Как долго они могут длиться?
• Могу ли я предпринять шаги, чтобы уменьшить эти проблемы?
• По поводу каких симптомов или других проблем мне или члену семьи следует позвонить вам?
• Могу ли я встретиться с социальным работником, чтобы узнать о дополнительной поддержке и ресурсах?
• Есть ли специалисты, которые могли бы оценить, вылечить или посоветовать мне эти проблемы (например, нейропсихолог, эрготерапевт, профессиональный терапевт и другие)?

.