Эллиптический тренажер своими руками: Как сделать своими руками эллиптический тренажер

Эллиптический тренажер из картона

Luanga Nuwame из Онтарио, Канада, больше не нуждается в абонементе в фитнес-клуб — мужчина сделал собственный функциональный тренажер из картона. Конструкция может выдержать до 90 килограммов. По-настоящему активно позаниматься на тренажере еще нельзя, но мужчина собирается усовершенствовать свое творение.

Handmade Cardboard Elliptical Machine Workout

Новости партнёров

Как собрать эллипс?

Эллиптический тренажер или орбитрек представляет собой спортивный снаряд для интенсивных кардио тренировок. Уникальная конструкция с эллиптической траекторией движения и подвижными поручнями задействует 80 % мышечной массы организма. Тренажер равномерно распределяет нагрузку по всему телу, исключая излишнюю компрессию на позвоночник и суставы. За счет полезной и безопасной эксплуатации, универсальный эллипс является востребованным на рынке спортивного оборудования. Подходит как для профессионального, так и для любительского использования в домашних условиях.

Монтаж эллиптического тренажера важный этап перед началом эксплуатации, так как от качества и надёжности сборки, зависит устойчивость и безопасность тренажера.

Сборка тренажера требует от 20 до 50 минут в зависимости от вида агрегата, включая не только соединение деталей, но и их смазку и проверку рабочего состояния.

Как обращаться с эллиптическими тренажерами

Ввод устройства в эксплуатацию — важный шаг, от правильности проведения которого напрямую зависит дальнейшая работоспособность. Именно по этой причине эллипсоиды требует внимательной сборки, следует четко прочитать инструкцию и идти в соответствии с указанными в ней пунктами. Но это еще не все, гораздо важнее первый запуск.

Если модель была принесена с холода, то необходимо дать ей полежать, пока все элементы не станут комнатной температуры. Эксплуатация эллиптического тренажера в холодном виде чревата поломкой. Для всех эллипсов существуют определенные критерии использования, не зависимо от принципа их работы. Разумеется, самое страшное — это воздействие дождя и влажной среды. Именно по этой причине размещение тренажера около бассейнов, спа или иных помещений с высоким показателем влажности просто недопустимо.

Когда речь заходит про идеальные условия для эксплуатации, то сразу же стоит отметить температурный режим. Не менее +10 и не более +40 градусов. То есть отрицательные температуры вообще недопустимы, все что ниже +10 градусов опасно для тренажера. Эксплуатация в таких условиях приводит в поломке. Влажность свыше 95% аналогичным образом может оказать пагубное влияние на работоспособность устройства.

Эллиптический тренажер: поэтапная сборка

Прежде всего, нужно аккуратно распаковать тренажер, с удалением лишних защитных элементов, и проверить соответствие и целостность деталей. Собирать тренажер следует строго по предоставленной инструкции с поэтапными действиями. Первый этап – это сборка педальных платформ и их прикрепление к маховику и консольной стойке. При монтаже электромагнитного эллипса следует аккуратно проводить систему электроники и устанавливать бортовой экран.

Следующий этап сборки – крепление поручней, опоры и корпуса. Происходит монтирование подвижных поручней с защитными кожухами на валы консольной стойки, собираются соединительные рукоятки, крепится неподвижный руль. Завершающий этап – сборка и закрепление пластиковых частей для защиты внутренней механической системы. Перед эксплуатацией необходимо настроить тренажер, убедиться в его устойчивом и ровном положении.

Ввод тренажера в эксплуатацию

Существует огромный ассортимент тренажеров эллиптического типа: механические, магнитные, электромагнитные, задне- и переднеприводные. Некоторые модели менее чувствительны к окружающей среде, а какие-то, наоборот, очень ярко реагируют на некомфортное окружение. Самыми чувствительными считаются магнитные модели, их установка должна проводиться строго по регламенту.

Но каким должен быть первый запуск? Сначала необходимо подключить устройство к сети (если это требуется), далее нужно немного подождать. В эллипсоидах часто устанавливается бортовой компьютер, который при каждом запуске проводит анализ работоспособности. Как только самодиагностика закончится — можно переходить к использованию.

Не стоит при первой же эксплуатации нагружать себя и тренажер, следует сначала дать ему запуститься в холостую. На самом легком уровне нужно немного покрутить педали, таким образом можно также проверить качество смазки на элементах. Если педали прокручиваются плохо, то требуется дополнительная смазка. 

Таким образом, сборка орбитрека:

·             Не занимает много времени;

·             Осуществляется строго по инструкции с надежным креплением всех деталей на болты и саморезы;

·             Требует тщательной проверки работоспособности после.

Fitness Place, как территория здорового образа жизни, предлагает широкий ассортимент эллиптических тренажеров для любой категории пользователей с профессиональной консультацией и доставкой. Для наших покупателей так же доступна сертифицированная сборка с дальнейшим сервисным обслуживанием спортивного оборудования.

Тренажер торнео ремонт своими руками

Самое подробное описание: тренажер торнео ремонт своими руками от профессионального мастера для своих читателей с фотографиями и видео из всех уголков сети на одном ресурсе.

Эллиптический тренажер получил свое название в связи с тем, что его педали движутся в эллиптической проекции. Это своего рода гибрид между велотренажером, степпером и беговой дорожкой.

Он относится к категории кардиотренажеров, поскольку занятия на нем – это своего рода имитация бега. Но в отличие от обычного бега занятия на нем оказывают на организм щадящее воздействие. При этом тренажер снабжен дополнительными функциями, которые позволяют контролировать состояние пульса и следить за расходом калорий.

Наши специалисты имеют обширный опыт в ремонте эллиптических тренажеров всех типов: механического, магнитного и электромагнитного. От большинства компаний нас отличает тот факт, что мы действительно фанаты своего дела и нам близок спортивный уклад жизни, именно поэтому мы умеем понять и выполнить все запросы клиента и делаем нашу работу качественно и надежно.

Прайс на ремонт эллиптических тренажеров и виды ремонтных воздействия.

В феврале 2012 года через интерент магазин мною был приобретён Эллиптический тренажер Intensor X200. Пользовалась им регулярно вся семья, особенно усиленно он работал в зимнее время года, когда все впадали в сидячий образ жизни. И вот в один прекрасный момент левая педаль стала цеплять пластиковый корпус. После снятия пластикового кожуха визуально ничего не обнаружилось и я решил что хороший стук наружу вылезет. И вылез он буквально через 5 мин усиленного пользования тренажёром. Левая педаль отвалилась в результате лопнувшего вала. Рассчитан эллипсоид был на вес 130кг, но моих 107 он не выдержал.

Нет видео.

Видео (кликните для воспроизведения).

Сразу оговорюсь что в статье расскажу как заменить вал и собрать тренажёр. Кто не может разобрать, то просто читайте статью в обратном порядке. А также с удовольствием отвечу на интересующие вопросы которые можете оставлять в комментарии к данной статье.

Дольше всего вышло ожидание необходимой детали. Поиск сломанного вала закончился заказом на его изготовление. Заказывал детальку ЗДЕСЬ . Благо ребята откликнулись и взяли единичный заказ – отдельное им за это спасибо.

Разобрать тренажёр не составило труда, поэтому и описывать это нет необходимости.

На сборку ушло гораздо больше времени.

первым делом прикручиваем пластиковый диск тремя болтами к фланцу на валу

затем ставим распорную втулку

вставляем вал в подшипники

ставим промежуточный ролик

Больше всего потратил сил и времени на одевание ручейкового ремня. Имейте ввиду, что ремень на данной модели одевается на собранном агрегате методом натягивания в наглую и чем то напоминает одевание цепи на велосипеде. Другие методы оказались БЕСПОЛЕЗНЫ.

Теперь необходимо проверить зазор между маховиком и подвижным магнитом. Для это ставим регулятор нагрузки на 8 позицию
и проворачиваем маховик минимум 2 оборота. Он не должен цеплять магнит, в противном случае регулировочной гайкой исправляем ситуацию

Теперь собираем педали. Советую их вообще не разбирать, в этом просто нет необходимости и не стоит повторять моих ошибок.

Собираем пластиковый кожух, он крепится как между собой, так и к раме тренажёра.

теперь прикручиваем педали

Закручиваем гайки и ставим декоративные колпачки.

Правда советую сначала немного попользоваться тренажёром, подтянуть гайки, а уж потом поставить декорацию.

Прикручиваем основные лапы

Тестируйте аккуратно, мало ли что забыли закрутить

Я вроде бы понятно описал весь процесс
Ну раз возник вопрос, то давайте его решать
Я вал заказывал ЗДЕСЬ , если вы из Москвы, то ищите любое предприятие или цех с токарным и фрезерным станком. Искать готовые запчасти по моему бесполезно.

Если найдёте кто будет делать,то тогда имеет смысл разбирать тренажёр.
А отчаиваться это всегда можно успеть. Мой после ремонта уже полгода работает.

здравствуйте я снял кожух с тренажёра Torneo Stella C–507 и добрался до маховика и визуально ничего не нашел такое впечатление что программа на консоли не работает то есть нагрузку он выдает по полной постепенно нагружая а как команда на понижение так не выдает полную команду на дисплее все нормально показывает ни чего не глючит а вот команду на моховик выдает не полностью может вы сталкивались с таким случаем тут вот какая фишка получается может дело в консоли дело в том до все до этого у меня был сломан сетевой адаптер питания и так как не было оригинала использовал универсальный адаптер приобретенный на рынке в начале все работало потом консоль перестала работать пищать начала я обратился в магазин спорт мастер и купил родную и консоль заработала но что то в тренажере испортилось хотел в сервис обратиться но очень дорого где помощи искать даже не знаю?

Запрещается писать ответы, не несущие никакой пользы для спрашивающего из серии: “несите в сервис”, “обратитесь в АСЦ”, “нерентабельно” и т. д. Подобные ответы будут считаться накруткой рейтинга, ответы будут удалены, а аккаунт заблокирован.

Если берётесь помогать людям, отвечайте полно. Объясняйте почему, если рекомендуете, например, перепрошить телефон, то напишите как это сделать. Если пишете, что ремонт нерентабелен, объясните почему.

Добавление ответов, по сути, повторящие уже сущесвтующие ответы по данному вопросу будут так же считаться накруткой.

Почему человек не может найти нужные видео на Youtube? Все дело в том, что человек не может придумать чего-то нового и поискать это. У него кончилась фантазия. Он уже много пересмотрел различных каналов, и ему больше не хочется ничего смотреть (из того, что он смотрел ранее), но как поступить в данной ситуации?

Чтобы найти видео на Youtube, которое соответствует вашим потребностям, нужно обязательно продолжать поиски. Чем труднее будет поиск – тем лучше будет результат вашего поиска.
Помните о том, что вам достаточно найти всего несколько каналов (интересных), и вы их можете смотреть в течение целой недели или даже месяца. Поэтому вы можете при отсутствии фантазии и нежелании поиска спросить у своих друзей и знакомых – что смотрят на Youtube они. Возможно они посоветуют оригинальных видеоблоггеров, которые им нравятся. Вам тоже они, возможно, приглянутся, и вы станете их подписчиком!

Онлайн нарезка mp3 – это удобный
и простой сервис, который поможет вам
самостоятельно создать музыкальный рингтон.

Конвертер YouTube видео Наш онлайн видео
конвертер позволяет скачать видео с
вебсайта YouTube в форматы webm, mp4, 3gpp, flv, mp3.

Нет видео.

Видео (кликните для воспроизведения).

Это радиостанции на выбор по странам, стилям
и качеству. Радиостанции всего мира,
более 1000 популярных радиостанций.

Онлайн трансляция с Веб-камер производится
абсолютно бесплатно в режиме реального
времени – эфир онлайн.

Наше Онлайн Телевидение – это более 300 популярных
TV каналов на выбор, по странам
и жанрам. Вещание телеканалов бесплатно.

Прекрасная возможность завязать новые отношения
с продолжением в реале. Случайный видео
чат (чат рулетка),аудитория – это люди со всего мира.

8 (916) 530-62-39 | 8 (495) 796-68-91

C 9:00 до 18:00. Выходные: Сб. и Вс.

Рукоять тяги Profi single

Трос для тренажеров 3х5 мм

Ролик тренажера Total Trainer

Ручки неопреновые синие 4 шт.

Силиконовая смазка для полотен

Перетяжка кожаных сидений, замена сломанных узлов и деталей, ведь мы предоставляем любые запчасти для тренажеров собственного производства от тросов для тренажеров до пластиковых изделий и улучшенных и упрочненных узлов сломанного оригинала

Ремонт велотренажеров, степперов, включая механические и электронные компоненты. Изготавливаем полотна для беговых дорожек любых типоразмеров!

Мы производим спортивные аксессуары такие как: петли береша, петли для пресса, подушки на гриф, лямки для тяги(становой).

Если вы приобрели велотренажер, но через какое-то время он стал работать неисправно, можно попытаться исправить ситуацию самостоятельно.

• Перестала регулироваться нагрузка?. Возможно, это проблемы с приводным ремнем. Необходимо разобрать корпус и поменять ремень.
• Педали не двигаются. Это проблемы с тросом, когда он обрывается, то магнитная дуга зажимает маховик и не дает хода педалям. Нужно заменить испорченный трос.
• Слышен стук при движении. Проверьте гайки оси (подтяните), подшипники (замените), натяжение ремня.
• Что делать, если прокручиваются педали?. Стерлась резьба гаек или оси, на которой закреплены педали. Следует заменить изношенные детали.
• Устройство не включается. Замените батарейки, если это не помогло, то лучше обратиться к специалистам.
• На дисплее не отображаются некоторые показатели. Если не показывается скорость, посмотрите, работает ли датчик и не выпал ли магнит из махового колеса. Не видите показатели пульса? Возможно, проблема с проводкой датчиков пульса.

Любой непрофессиональный ремонт может обернуться еще большими неприятностями! Мы выполняем ремонта магнитных тренажеров быстро и качественно, также можем помочь с выбором нового устройства! Звоните по телефонам, указанным на сайте, мы дадим ответы на все ваши вопросы.

Владельцам Фитнес клубов, тренажерных залов, центров красоты и просто владельцам тренажеров и тем, кто желает приобрести!

Ягуар-спорт- официальный представитель по ремонту и обслуживанию фитнес-оборудования таких торговых марок, как :
SportsArt, Sining Stars, Foreman, Eurofit, Go ELLIPTICAL, Matrix, Vision, Bronze Gym.

– заключаем договоры на сборку, обслуживание и ремонт спортивных тренажеров
– выполняем разовые заказы на диагностику и ремонт беговых дорожек и др. фитнес-оборудования
– заключаем договоры на поставку тренажеров и их сервисное гарантийное и послегарантийное обслуживание

* Обслуживание тренажеров приобретенных в Ягуар-Спорт осуществляется со скидкой.

У автора объявления сейчас ночь. Он ответит завтра

Наши специалисты осуществляют качественный ремонт велотренажеров в Харькове и удаленно по Украине. Устраняем поломки любой сложности!

Стоимость вызова мастера – 200 грн. В стоимость входит выезд мастера, диагностика, и формирование заключения с причиной поломки тренажера.

Велотренажер менее капризный в обслуживании, если сравнивать с тем же орбитреком или беговой дорожки, но это не значит, что не нужно обращать на него внимание, пока он не лопнет пополам.

В отличии от орбитрека, в велотренажере меньше движущихся узлов и механизмов. По сути, обращать стоит внимание на посторонние скипы, шумы, люфты и потерю нагрузки.

В обслуживание велотренажера входят:

• Разборка и диагностика
• Проверка и натяжка приводного ремня
• Проверка маховика на предмет посторонних шумов и скрипов
• Проверка приводного колеса на предмет посторонних шумов и скрипов
• Проверка и подтяжка системы нагрузки
• Сборка
• Подтяжка шатунов и педалей велотренажера
• Подтяжка соединений рамы и декоративного пластика

В велотренажере, как и в эллиптическом тренажере есть приводное колесо, вращаемое педалями при кардио тренировках, соединенное приводным ремнем с маховиком, который отвечает за нагрузку при занятии. И приводное колесо и маховик установлены в корпус на шариковых подшипниках. Со временем подшипники, как и любой расходный элемент тренажера, приходят в негодность и нуждаются в замене. Как правило первыми признаками этого, являются металлические шумы внутри корпуса тренажера. Далее, если на проблему не обращать внимание и не вызвать мастера, шум постепенно усилится и может перейти в стук. Это означает, что помимо замены подшипника, вероятно, необходимо произвести ремонт посадочных мест, так как подшипник начало клинить и он, постепенно разбил свое посадочное место.

Мастера компании «Атлетка» качественно и в кратчайшие сроки произведут работы:

• Замена подшипников приводного колеса
• Замена подшипников маховика
• Ремонт посадочных мест подшипников маховика
• Ремонт посадочных мест вала приводного колеса
• Изготовление маховика
• Изготовление вала приводного колеса

В велотренажерах используются поликлиновые приводные ремни для передачи вращения между маховиком и приводным колесом. Со временем приводной ремень может пересохнуть или выйти из строя из-за износа. Ремни не подлежат ремонту, но это не проблема. Мы изготавливаем ремни по маркировке либо размеру. Также наши специалисты могут приехать и заменить ремень у Вас на дому либо в зале.

В любом велотренажере, присутствует такая не маловажная деталь, как вал приводного колеса. Он установлен внутри тренажера и впрессован на двух подшипниках. На одном конце вала установлено приводное колесо, для соединения с маховиком, при помощи приводного ремня.

В процессе эксплуатации вал подвергается нагрузкам и может выйти из строя или расколоться на две части. Происходит это по следующим причинам:

• Превышение максимального веса пользователя
• Выход из строя подшипников, на которых установлен вал
• Брак производства
• Усталость металла
• Превышение срока эксплуатации тренажера, установленного заводом производителем

Не зависимо от типа, любой велотренажер оборудован маховиком, который создает нагрузку на педали. Очень редко, но все же случается, что маховик выходит из строя. Как правило это связанно с браком, либо с неправильно собранным механизмом тренажера. Ввиду того, что такие поломки это редкость, купить маховик проблематично. Если вы столкнулись с подобной проблемой – мы вам поможем. Мы изготавливаем маховики любого размера!

Бывают механические, магнитные и электро-магнитные системы нагрузки велотренажеров. Нагрузка может задаваться путем натяжки троса вручную, либо при помощи контроллера управления двигателем и роторного моторчика.

Мы осуществляем ремонт роторных двигателей, изготавливаем и производим замену пластиковых и металлических шестерней, а так же тросов натяжения.

Шатунами велотренажера является узел крепления от оси приводного колеса к педалям велотренажера. Они могут быть как съемными, так и выполненными в виде кривошипа:

Мы осуществляем ремонтные работы:

• Ремонт посадочных квадратов шатуна
• Ремонт резьбы шатуна под педаль или лапу

Для эстетичного с современного внешнего вида, преимущественное большинство велотренажеров помещены в пластиковый декоративный корпус, под которым скрывается механизм тренажера. Случается, что этот пластик царапается, трескается и приходит в негодность. Чаще всего это происходит в спортивных залах, по неосторожности посетителей клуба. Найти данные комплектующие крайне проблематично, по этому мы занимаемся восстановлением декоративного пластика либо полной заменой.

Стучит, зараза. Гарантия уже кончилась. Для разборки корпуса, понятное дело, надо сначала шатуны снять. Стандартный велосипедный съёмник не лезет ни одним, ни другим концом. Какой съёмник нужен и где брать?

Штангенциркулем попытался мерить, ну там толком не подлезешь же – показывает внутренний диаметр отверстия с резьбой 21 мм, а размер головки то ли 16, то ли 17.

Вот мужик рассказал, как устранял подобные симптомы, но не рассказал, как снимал педали, а я пока на этом застрял. http://otzovik.com/review_414951.html

Ну и заодно, если кто уже чинил, какой там подшипник нужен и, опять же, где брать? Или поставим вопрос по-другому: где есть подшипники в ассортименте?

21мм-стандартный диаметр резьбы,нарезанной в шатуне,для его сьема/ наружной резьбы сьемника.

если у твоего сьемника меньше,не знаю ,для чего он.

Говорю же, что не подходит съёмник. Обычный стандартный съёмник, которым я чудесно пользовался на велосипеде. Головка болта не того размера у этих торнеев. Дома нет торцевого ключа подходящего. Нужна хорошая головка с внешним диаметром не более 20,5 не то на 16, не то на 17, а у съёмника 14, наверное, мож 15. В магазинах пока с таким внешним диаметром видел только кетай, сделанный из водопроводной трубы, а толще у меня и так есть.

Опять же, 21 мм – это диаметр отверстия, а какой шаг и глубина резьбы – науке неизвестно. Может, выпрессовка туда ввинтится, если болт открутить, а может, и нет. Но до выпрессовки ещё дожить надо. Мне бы для начала болт открутить.

Короче, нужны советы пока что по откручиванию болта. Конкретно: где взять подходящую головку? Пусть будет на 17, потому что она и на 16 подойдёт тоже, в крайнем случае пластины проложу. Итак, размер 17, внешний диаметр меньше, чем 21. Проблема в том, что а) головки отдельно не особо продают; б) хорошие наборы стоят недёшево; в) хрен с ним, что недёшево, но они ещё и с толстыми стенками.

Помню, что вот так же в своё время задалбывался искать ключи на 15, рожковый и накидной. Сто магазинов обошёл, пока купил

Сообщение отредактировал mgear: 14 Февраль 2014 – 13:16

Проблема в том, что а) головки отдельно не особо продают; б) хорошие наборы стоят недёшево

В любом приличном автомагазине есть головки любого размера.

Толстые они слишком. По крайней мере, те, что мне попадались.

Понимаю, что проблема кажется тупой. На самом деле не кажется. Она реально тупая

Просто вот на ровном месте засада, которую не ждали. Я, вообще-то, думал, что достану из велоинструмента съёмник, раз – и откручу. Ага, щаз. Перебрал весь инструмент. Ключей – как грязи, но ни один не подходит. Пошёл в магазины, но там тоже ничего подходящего не нашёл.

Переть в сервис на собственном горбу – вообще не вариант. Да и поставят они такой же точно дохлый подшипник.

Что вот меня вообще бесит в технике – сколько бы у тебя инструмента и запчастей ни было, но всё равно каждый раз вылезает что-то, с чем без тысячи походов в магазин, десятков лет раздумий и веков допиливания рашпилем не справишься. Недавно так со смесителем в ванной боролся. В конце концов я его, конечно, победил, но это была пиррова победа.

Сообщение отредактировал mgear: 14 Февраль 2014 – 13:26

Не совсем понял, как там устроено крепление шатунов к оси. Так же, как на велосипеде с кареткой типа “квадрат”?

где есть подшипники в ассортименте?
Пражская, 8. Цены, правда, могут быть конскими. Или тут.

Во втором месте брал подшипники не далее как в прошлую субботу. Комплект подшипников для всей подвески двухподвеса (10 шт) обошелся в 400 с копейками.

Не, похоже, наоборот. Гайкой шатуны поджимаются, а не винтом. Это что ж там за чудо-подшипники, что застучали от таких смехотворных нагрузок? Или на нем в разлив по пойме катались?

Сообщение отредактировал waldo: 14 Февраль 2014 – 15:18

Пока не понимаю. Снаружи выглядит как у велосипеда, только шестигранная головка другого размера, но на картинке, где мужик чинил по второй ссылке, почему-то наружная резьба на оси. То ли у него тренажёр другой конструкции, то ли шатуны крепятся вместо болта глухой гайкой. У него торнео джаз, у меня – рива. Очень сильно подозреваю, что узлы у них совместимые, но уверенным быть, конечно, не могу.

На самом деле на способ разборки это не влияет. Я просто думал мож кто разбирал уже. Так-то всё просто: ходишь по магазам и ищешь головки подходящие. Но поди найди тот ножичек. А кто разбирал, те, конечно, уже находили.

Сообщение отредактировал mgear: 14 Февраль 2014 – 15:22

Ерунда! Супротив пассатижей и какой-то матери еще ни одна проблема не устояла!

Фотограф, где фотки?

Сообщение отредактировал waldo: 14 Февраль 2014 – 15:27

Ага, кажися понел У дядьки того ж показан инструмент внизу снимка. Я смотрел только на тренажёр и его не видел, а там и ключ, и выжимка. И даже гайку видно.

Теперь вопрос: где такую фигню продают?

Сообщение отредактировал mgear: 14 Февраль 2014 – 15:27

Эта фигня – съемник для подшипников. Думаю, продается в магазинах автозапчастей.

О! Оказывается есть такая в хозяйстве на работе. Только кое-кто ее “доработал напильником”, и лапки прослабил. Но шатуны, я думаю, снять хватит.

Эта фигня – съемник для подшипников Во как. А я думал, какой-то странный съёмник для шатунов (не тот, который юра). Пытался сообразить, как его применять. У папы был давным-давно какой-то похожий для мотоцикла, я сейчас вспоминаю. Ну без съёмника попробую обойтись. Родной всё равно на выброс, а новый, наверное, так наденется.

Ладно, направление поисков понятно.Теперь хотя бы ясно, на что смотреть. Как сделаю – отпишусь.

Ключ в магазине я видел примерно такой же, только гнилой. Годится разве что детский пластмассовый конструктор крутить.

У него там действительно показан инструмент это вот та трубка с отверстием и наклейкой. Похоже на свечной ключ, хотя хз. А съемником потом можно попытаться стащить шатун с вала, хотя вот эти подточенные лапки могут и сломаться.

Мне тоже показалось, что свечной. Так как на машине последний раз ездил лет 10 назад, а на мотоцикле вообще ни разу, так у меня этого ключа и нету и с ходу не признал. В интернетах пишут, что свечные ключи бывают 16, 17 и даже 19. Так что, видимо, свечной и есть. Ну тогда вообще всё проще пареной репы. Они на каждом углу продаются.

Миш, ты съёмник пока засуши в гульбарии (© Пластилиновый ёжик), постараюсь без него справиться. Была б погода – доехал на велосипеде, а так пешком переться неохота. Шатуны сильно надеюсь снять с помощью велосъёмника, а подшипник выбить молотком.

В автомобильном (на красном) есть отдел, в левой части магазина. Там продают инструмент как в наборах, так и в разнобой. Там этих головок. и толстых и тонких, и коротких и длинных. Ключ этот не свечной, а накидной-трубчатый. Есть импортные (плохие) – блестящие такие, скорее всего кетай, а есть наши (крепкие) – такие чёрные. Вообще, магазин хорош в плане инструмента, да и с подшипниками там выбор есть, правда не знаю будет ли такой размер. Нужно смотреть.

А вообще интересна эпопея с ремонтом. У меня тоже “Рива”. Буду с интересом следить за темой.

Спаниель, спасибо за наводочку. По-моему, я как раз в этом отделе ключи на 15 и брал.

Ещё на тему торнео. Лопнул левый фиксатор для ноги. Как временный вариант, я туда ленточку какую-то приспособил. Всё мечтаю, что когда-нибудь сподоблюсь вырезать полосу из старой обуви или поставлю туклипсы

Как, получилось отремонтировать тренажер?

А у тебя хорошо заметна разница в нагрузке между пятеркой и восьмеркой? Что-то у меня впечатление, что разница ооочень мала. Я думал, что на восьмерке нужно чуть-ли не на педали вставать.

Спаниель, веришь ли, до сих пор ключ не купил. В тот автомагазин попасть не получилось, а так в кучу магазинов заходил, но головок не видел тоньше, чем на 24 мм.

Зато сделал-таки лямку на педаль из голенища старого сапога вместо треснувшей родной пластиковой

На тему дозировки усилия дела вот как обстоят: с моими коленками кручу строго на единичке, изредка на двоечке. А мысли вот какие имею: тренажёр-то магнитный, а не фрикционный, причём шибко сумлеваюся, что магниты там ниобиевые. Навряд ли эта конструкция способна давать большое сопротивление вращению, а что-то более умное скажу не раньше, чем сумею разобрать.

Кстати, почему-то временно стучать перестал. Уже было такое. Зато позавчера видел подшипники в продаже по 25 рэ. Но модель не помнил, поэтому не купил.

С воевременное обслуживание, квалифицированная диагностика, качественный ремонт, наличие запасных частей, позволят Вам сэкономить свое время и деньги. Качественно и в кратчайшие сроки мы проведем ремонт беговой дорожки, велотренажера, эллиптического тренажера, степпера, гребного тренажера, а также всех видов силовых тренажеров. Мы производим ремонты разных уровней сложности. Это изготовление и замена троса на месте, замена роликов, подшипников или перетяжка мягких частей на силовых тренажерах; замена педалей, приводного ремня, Ремонт платы управления на велотренажерах и эллиптических тренажерах; замена бегового полотна, опорной доски (деки), демферов дэки, подшипников на валах на беговой дорожке, ремонт плат управления мотором (контроллеров) ; сборка и разборка тренажеров.

Стоимость выезда, 1800 руб в эту стоимость входит: диагностика, мелкий ремонт- протяжка тренажера, регулировка натяжения или замена приводного ремня, регулировка натяжения, замена полотна беговой дорожки, смазка деки, проверка и замена подшипников каретки (2 шт. без замены оси каретки), замена оси каретки (без замены подшипников каретки), замена шатунов и педалей велотренажера, замена контроллера беговой дорожки .

Запчасти и работа по их замене не указаные в тексте выше, оплачиваются отдельно, по договоренности с мастером.

Стомость 1800 руб действительна в предеах КАД, кроме районов: Стрельна, Петергоф, Ломоносов, Кронштадт. Стоимость доставки в пригороды СПб и Ленинградскую область Вы можете посмотреть на этой странице .

При неисправности электронных компонентов тренажеров (силовые платы, компьютеры…) самым простым способом решения проблемы является замена. Однако, стоимость оригинальных электронных плат, как правило, может достигать половины стоимости тренажера (если речь идет о домашнем оборудовании). При этом в 80% случаев неисправные компоненты можно отремонтировать, что значительно дешевле чем приобретение новых.

Наши специалисты осуществят ремонт электронных компонентов вашего тренажера любой сложности (при условии исправного процессора и программируемой микросхемы). Как правило, сроки ремонта и восстановления оказываются быстрее чем сроки доставки запасной части, если вообще удастся ее найти. Ремонт обойдется существенно дешевле покупки новой запчасти. Стоимость ремонта, безусловно, варьируется очень сильно, но после диагностики наши специалисты смогут сделать Вам лучшее предложение!

На все ремонтные работы, связанные с восстановлением электронных компонентов, дается гарантия.

Если у Вас есть проблема с неисправной платой или иными электронными компонентами, мы будем рады помоч ь в скорейшем решении проблемы!

Сборка

П роизводим сборку любого типа фитнес-оборудования. Просто покажите нам, где вы хотите установить ваше оборудование и мы сделаем все остальное.

РЕМОНТ ПЛАСТИКОВЫХ ЧАСТЕЙ СПОРТИВНЫХ ТРЕНАЖЕРОВ

Часто, помимо “внутренних” неисправностей спортивного оборудования, тренажер можно повредить и механически (при доставке, транспортировке, эксплуатации…). Страдают при этом в основном пластиковые части (кожухи, крышки и т.д.). Это, безусловно, не влияет на работоспособность тренажера, но внешний вид испорчен. В этом случае очень мало шансов найти, нужную деталь. Мы готовы вам помочь и восстановить расколотую запчасть (желательно сохранить все составные части, осколки).

так выглядят педали после года эксплуатации:

Автор статьи: Антон Кислицын

Я Антон, имею большой стаж домашнего мастера и фрезеровщика. По специальности электрик. Являюсь профессионалом с многолетним стажем в области ремонта. Немного увлекаюсь сваркой. Данный блог был создан с целью структурирования информации по различным вопросам возникающим в процессе ремонта. Перед применением описанного, обязательно проконсультируйтесь с мастером. Сайт не несет ответственности за прямой или косвенный ущерб.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оцените статью: Оценка 3.5 проголосовавших: 13

Как сделать тренажёр СВОИМИ РУКАМИ

сделаем тренажёр на улице засидка не видно.

Ну ладно поедем дальше. Ладно давай пока снова. Всем привет.

Меня зовут.

Алмаз Артур. Ахмадов Сегодня мы будем делать тренажёр на улице своими руками в гараже лежал вот такой ролик по какой. Ну можно любой купить можно в любом вставить в магазине подобное купить такой ролик. Я здесь приварил он так всё двигается так взяли мы стальной трос. Кто такой трусливый стальной карабинчики зажим чеки сейчас будем делать центры так укладывать метр нас 5 м звезда растут тоже немножко всё нормально всё — это дело надо сделать крючок. Что такое взял нет посмотрим подойдёт не подойдёт зажимаем пират конечно не знаю, что получится посмотрим содержит проверим проснулся где-то пусть будет лишний срезаем лишнее убираем чтобы не мешалась так тросик почти готов тросик почти готов сделали здесь зажим здесь будет зажечь с двух сторон погода в сторонку. нам не понадобилось ничего не будь такой нашёл в саду трубу удобно чтобы хватало сейчас мы разрежем сделаем 30 дом. Как сделать под наклоном ребята всегда одевать очки. Может попозже. Вот одна отрезал сделать медведя на кровь — это не надо будем варить вот так вот сейчас подрежим примерно так будет тренажер привалившись маска фокса. Микки сильный пол толстый нечестно варить. Я тоже сам учился самоучкой так, что как получилось как-то вот так вот такой тренажёр будет частного лица крючок вот так нашёл железку AutoCAD режим и прямая кишка так свет свет свет. Так, что делай вот принципе готов. Вот такой студент что. Ну, что пойдем испытывать значит тренажёр. проходит и не проходит если мы будем регулировать мы здесь пока не зажимали побухать сделаем отрегулировать. Так пусть будет окончание. СК допустим верил, вот видишь девушка сделали короткую. Ну что. Будем пробовать. Так мы же там там тарам тарам тарам там там тебя так вот — это близко от Hyundai подшипник не выкинул ставил всё работает. Всё теперь трицепс качать не отходя от кассы так говорится следующие штангу из покрышек штангу буду делать. Всем пока.

Ремонт орбитрека своими руками

Подробно: ремонт орбитрека своими руками от настоящего мастера для сайта olenord.com.

как исправить эллиптический тренажер

Фотография из категории Орбитрек своими руками раздела Самодельные тренажёры нашего альбома по самоделкам различного назначения и степени сложности. Надеемся материал окажется полезным для тех, кто искал: советы по ремонту и правильной эксплуатации.

Если вы обладаете навыками ремонта бытовой техники или автомобилей, и имеете, необходимы набор инструментов, трудностей с ремонтом орбитрека возникнуть не должно.
Две неисправности, часто возникающие после длительной и интенсивной эксплуатации кардиотренажёра.

– Перестала работать регулировка нагрузок . Причиной может стать порванный приводной ремень либо трос. Если порвался ремень, педали будут двигаться легко, без нагрузки. Если же проблема с тросом, наоборот педали двигаются под очень большим напряжением, или не двигаются. Необходимо снять корпус основания, и заменить вышедшую из строя деталь

– Стук во время занятий. В большинстве случаев стук происходит из-за подшипника оси махового колеса. Иногда, источником шума является разболтанное крепление движущихся частей. Подтяните гайки на всех узлах. Если это не помогло, придется полностью разбирать орбтрек, что бы найти и заменить вышедший из строя подшипник.

Посмотреть все материалы данной категории на одной странице Вы можете перейдя по ссылке Орбитрек своими руками. Ещё больше полезной информации Вы найдёте в разделе: Самодельные тренажёры нашего Фотоальбома.

Некоторые причины неисправностей или деффектов, которые можно исправить и устранить в домашних условиях без помощи специалиста ремонтного сервиса.

Нет видео.

Видео (кликните для воспроизведения).

1. Выход из строя подшипников маховика или педального узла;
2. Износ приводного ремня;
3. Поломка узла изменеия нагрузки;
4. Заедание тросика управления;

Кроме того в редких случаях происходят другие более мелкие поломки, которые также не составит труда исправить своими руками.

Наши специалисты осуществляют качественный ремонт орбитреков (эллиптических тренажеров) в Харькове и удаленно по Украине. Устраняем поломки любой сложности!

Стоимость вызова мастера – 200 грн. В стоимость входит выезд мастера, диагностика, и формирование заключения с причиной поломки тренажера.

В обслуживание эллиптического тренажера входит комплекс работ по разборке всех движущихся узлов и механизмов, чистка остатков пыли и грязи в заводской смазке, нанесение новой смазки, чистка втулок и подшипников скольжения, подтяжка всех узловых соединений, устранение скрипов и люфтов конструкции рамы, подтяжка пластиковых соединений, обратная сборка, проверка.

Если во время обслуживание выявляются изношенные детали, трещины или необходима замена расходных элементов, таких как: приводной ремень тренажера, тросик нагрузки, вал приводного колеса, подшипники маховика или втулки скольжения, а так же, трещины и повреждения несущей конструкции тренажера и прочие повреждения, будет предложена их замена или ремонт, если он возможен. Эти работы и запасные части оплачиваются отдельно.

В большинстве эллиптических тренажеров, предназначенных для домашнего использования, в «лапах» центральной стойки, вместо шариковых подшипников используются подшипники скольжения. Они могут быть выполнены из металла или пластмассы, капролона. Со временем внутренний диаметр стирается, в процессе эксплуатации орбитрека, что приводит к расшатыванию «лап» на стойке, скрипах и дискомфорту при занятиях на тренажере, а в некоторых случаях, если проблему не устранить, к поломке стойки, по причине усталости металла.

В маховиках тренажеров производители устанавливают два подшипника. В результате эксплуатации орбитрека и в зависимости от качества, подшипники приходят в негодность. В таких случаях наблюдаются легкий шелест или постукивания внутри корпуса. Если не заменить подшипники вовремя, со временем их начнет клинить, что приведет повреждению посадочных мест и к более дорогостоящему ремонту маховика. Так как маховик выливают из чугуна, в некоторых случаях ремонт не возможен и необходима его замена или изготовление нового!

Бывают механические, магнитные и электро-магнитные системы нагрузки велотренажеров и эллиптических тренажеров. Нагрузка может задаваться путем натяжки троса вручную, либо при помощи электроники и моторчика натяжителя.

Мы осуществляем ремонт моторчиков натяжения, изготовление и замену шестерней механизма, изготовление и замену тросов натяжения, ремонт регулятора нагрузки орбитреков и велотренажеров!

В эллиптических тренажерах и велотренажерах применяются поликлиновые приводные ремни для соединения маховика и приводного колеса. Со временем ремень может придти в негодность, стереться или порваться. В результате дальнейшая эксплуатация тренажера не возможно. Вы можете заказать ремень для орбитрека у нас в магазине, а опытные мастера произведут его замену у Вас на дому!

Мы осуществляем комплекс работ по литью и изготовлению маховиков любых размеров:

• Изготовление маховиков двигателей беговых дорожек
• Изготовление маховиков велотренажеров
• Изготовление маховиков эллиптических тренажеров
• Ремонт посадочных мест подшипников маховика

Шатунами велотренажера или орбитрека является узел крепления от оси приводного колеса к педалям велотренажера или лапам орбитрека. Они могут быть как съемными, так и выполненными в виде кривошипа:

Мы осуществляем ремонтные работы:

• Ремонт посадочных квадратов шатуна
• Ремонт резьбы шатуна под педаль или лапу

Очень часто к нам обращаются с просьбой заменить или восстановить декоративные пластиковые элементы орбитрека. Мы сотрудничаем с большинством поставщиков тренажеров в Украину, по этому без затруднений можем поменять пластиковые части большинства моделей орбитреков. В случае если нет возможности заменить запчасть, наши специалисты осуществляют услугу восстановления детали.

Орбитрек или велотренажер, как и любой другой тренажер, обязательно оснащен консолью! Начиная от самых примитивных, с выводом минимальных данных и работающих от простых пальчиковых батареек, заканчивая полноценными сенсорными дисплеями, с возможностью полного управления тренажером и подключения различных гаджетов.

Наш отдел электроники занимается ремонтом, изготовлением собственных плат управления и восстановлением консолей любого уровня сложности.

Кухня, это место, где собирается семья, поэтому многие проводят в ней довольно много времени. Это данное помещение, должно быть оптимально уютным и красивым. На любой […]

Ванная комната – это помещение с особыми условиями: повышенной влажностью, температурными перепадами. Поэтому затевая ремонт в ванной, следует четко распланировать весь рабочий процесс, продумать последовательность […]

Пеноплекс по свойствам схож с пенопластом, но имеет более плотную структуру. Этот теплоизоляционный материал легко монтируется, имеет сравнительно небольшую стоимость и хорошие изолирующие свойства. Предлагаем […]

Модульные картины не так давно появились в наших интерьерах. Тем не менее, они очень быстро завоевали популярность. И это не удивительно, ведь они позволяют многогранно […]

При строительстве дома с подвалом нужно позаботиться о защите конструкций от воздействия подземных грунтовых вод. Это потребует от вас проведения мероприятий по устройству гидроизоляции стен […]

Для того чтобы обеспечить комфортное проживание в частном доме нужно как следует устроить систему вентиляции. Это будет способствовать не только поступлению свежего воздуха в помещение, […]

Для создания дополнительного тёплого и уютного помещения в квартире вполне подходит лоджия, стоит лишь заняться её утеплением и сделать это по всем правилам. С помощью […]

В многоквартирных домах звукоизоляция всегда была низкая, независимо от того из какого материала сделаны в них стены. В собственной квартире можно услышать соседей не только […]

На сегодняшний момент существует очень много половых покрытий, поэтому выбрать подходящее не так просто. Сравнительно недавно появился новый материал – инженерная доска. Многие задались вопросом: […]

Окна ПВХ встречаются во многих домах и квартирах, так как они удобны в эксплуатации, защищают от сквозников и имеют эстетически привлекательный внешний вид. Важно знать, […]

В большинстве квартир балконы требуют дополнительного утепления, от которого напрямую зависит уют во всей квартире. При базовой отделке в летнее время на балконе очень жарко, […]

Ремонт – это больная тема большинства владельцев загородных домов и квартир. Зачастую требуется много вложение средств и сил, чтобы придать комнатам стильный современный вид. Не […]

Если вы решили сделать ремонт своими руками, то важно не только обладать необходимыми навыками, но и правильно выбрать напольное покрытие. Сегодня существует множество материалов, таких […]

Сегодня для отделки потолка используют разные материалы, все зависит от дизайна интерьера и бюджета. Если вы ищете экологически безопасный и недорогой вариант, то попробуйте нанести […]

Хотите выполнить оригинальную отделку стен в спальне или гостиной? В последнее время все чаще дизайнеры используют жидкие обои, с помощью которых можно реализовать разные дизайнерские […]

У вас ремонт ассоциируется с большими затратами и бесконечным беспорядком? В этом разделе нашего сайта вы найдете практичные советы, которые помогут вам освоить навыки электрика, сантехника и строителя. Теперь не нужно тратить деньги на то, что можно сделать своими руками. Зачастую ремонт затягивается из-за недостатка средств, но если вы научитесь самостоятельно менять канализацию или проводку, то ваша квартира станет привлекательной в короткие сроки.

Для того чтобы интерьер был красивым длительное время, нужно научиться поддерживать состояние напольных и настенных покрытий. Мы собрали для вас полезные статьи о том, как ухаживать за кафельной плиткой, чистить раковину и ремонтировать бытовую технику. Обустраивайте свою квартиру наилучшим образом с минимальными вложениями.

Устали диктовать свои контакты – закажите визитки на сайте .

Стеклянные противопожарные двери – эффективно и эстетично, заказать их вы можете по ссылке
Как сделать небольшой ремонт орбитрека – меняем ось

Гибка профиля для спортивных тренажёров http://stanoktr.ru/catalog/obrabotka-trub/trubogibochnye-stanki/dornovye-trubogiby/bolshie-dornovye-trubogiby-s-nc-upravleniem-serii-cmh-hb/?from=YouTube Большие дорновые трубогибы с NC управлением серии CMH-HB – это универсальное оборудование для гибки труб различных сечений (круглые, квадратные, овальные ) на минимальные радиусы с высоким качеством. Качественный гиб подразумевает минимальную овальность трубы, отсутствие вмятин и гофр на трубе после гиба. Станки серии CMH наиболее часто используют для работ при средних объемах выпускаемой продукции , но при этом при большом разнообразии диаметров и радиусов гиба. Данное оборудование используетя преимущественно для работы с трубами большого размера . Наиболее часто станки серии CMH-HB применяются в кораблестроении , атомной энергетике , котлостроении ,в изготовлении спортивных тренажеров, в производстве криогенного оборудования и прочих областях , где необходима холодная гибка труб больших диаметров.

This basic 20 minute workout is great for helping you to get to grips with how to use a cross trainer. Our simple and effective cardio routine has been put together specifically for beginners who want to grow in confidence and get a feel for the machine. Visit our website for more fitness tips and advice: http://www.jtxfitness.com/ Thinking of getting a cross-trainer? Be sure to read our buyers guide first: http://www.jtxfitness.com/cross-trainers/buyers-guide Are we friends yet? Join us on Facebook: https://www.facebook.com/pages/JTX-Fitness/271060496274994 Get the latest updates via Twitter: https://twitter.com/JTXFitness

Очень нужная и полезная информация которой нет в интернете !

В видео вы увидите процесс пескоструйки стальных дисков в Киеве. Все подробности вы можете узнать по тел. +380961134843 +380958082528

Доска Евминова своими руками (Профилактор Евминова).Обзор самодельной доски Евминова сделаной в домашних условиях. Краткое описание материалов для изготовления профилактора и самого процесса работы.

Видео обзор по замене ремня генератора на автомобилях ВАЗ с 8-клапанным двигателем – передний привод. Отличия будут минимальными Подробности также читайте на сайте: http://remont-vaz2110.ru/zamena-remnya-generatora-svoimi-rukami/

Поломка беговой дорожки,обзор, из чего состоит, ошибки выводимые на экран

Подробный обзор инверсионного стола Oxygen Healthy Spine Deluxe. Демонстрация базового упражнения, техника безопасности.

Здравствуйте , купили эллиптический тренажер NordicTrack Commercial 14.0, появились проблемы после покупки, смотрите, как мы их устранили!

Willi macht in diesem Video den großen Kettler Crosstrainer Vergleich! 2018 präsentiert der Marken-Hersteller Kettler neue Fitnessgeräte und Willi gibt euch hier einen Einblick in die Modelle, Bedienung und Optik. Weitere Informationen und Produktauswahl gibt es auf www.fafit24.de: ► https://www.fafit24.de/kettler-skylon-ellipsentrainer ► https://www.fafit24.de/fitnessgeraete

Простой способ улучшения эллиптического тренажёра BE6640.

Популярность орбитреков все время растет. Каждый, кто имел возможность использовать эллиптический тренажер задумывается над его покупкой. Это происходит прежде всего из-за того, что он дает отличный результат на наши мышцы, а также не нагружает суставы на спине — как это делают беговая дорожка или степперы.

Орбитрек вещь необходимая, но перед тем как его купить стоит соответственно подготовиться. Задайте себе сначала вопрос: почему вы решили приобрести орбитрек? Хотите сбросить несколько лишних килограммов, поработать над силуэтом, или в целях реабилитации? Ответ на этот и несколько других вопросов позволит подобрать вам лучшее оборудование за деньги которыми вы располагаете.

Вы никогда не должны подходить к принятию решения о покупке орбитрека (или любого другого оборудования) без определения того, какую сумму вы хотите на него потратить, если конечно не хотите переплачивать. Это может показаться слишком очевидным, но опыт продавцов фитнес-оборудования говорит сам за себя – 90% покупателей понятия не имеют какова средняя стоимость орбитрека! Также они не имеют понятия, сколько хотели бы потратить на такое оборудование. Нужно помнить, что если вы не знаете значения вещи, которую хотите купить, то всегда за этим следует переплата.

Финансовые ограничения, это всегда самое главное. Человек, который ограничивает бюджет, может смотреть на «мерседесы», но когда уже решится на покупку автомобиля, то пойдет в салон chevrolet. Поэтому определите точно, сколько вы хотите потратить на эллиптический тренажер. Может быть, окажется что вам нужно лучшее оборудование, но купить придется то — которое будет вам по карману.

Это может показаться смешным, но второй вопрос не менее важен чем первый. Важен предыдущий опыт работы с орбитреком, будь то в тренажерном зале, фитнес-клубе или у друзей. Если вы уже знакомы с этим оборудованием, то знаете более или менее как его будете использовать. Орбитреки разные, поэтому также важна интенсивность с которой вы собрались его использовать, одно дело для легких тренировок, другое — для ежедневных марафонов. Также может оказаться что вам необходимо оборудование с дополнительными программами и пульсометром.

Вы должны ответить себе на вопрос, как часто вы используете эллиптический тренажер, и насколько интенсивно хотите на нем тренироваться. Если это регулярные тренировки, стоит поинтересоваться более прочным оборудованием. Да действительно, не мудрено купить тренажер по акции в супермаркете, после чего использовать его в течение часа каждый день. Но в таком случае вы можете сильно разочароваться, когда окажется, что его нужно отвести в сервисный центр уже через несколько месяцев после покупки, лучше покупать спортивное оборудование в сертифицированных магазинах таких как «Дом Спорта»

Следует хорошо подумать перед выбором. Подход к этой покупке должен быть аналогичен приобретению автомобиля – продавец всегда будет стараться продать вам оборудование с лишними возможностями, которые вы как правило вы не будете использовать. Это стоит обдумать — прежде чем к вам домой попадает товар, о покупке которого вы будете жалеть. Составьте список функций которые вы считаете необходимыми, а если окажется что предложенная модель предлагает больше – вы сможете об этом спокойно подумать. Ведь ничего не нужно покупать немедленно.

Это важно, потому как один эллиптический тренажер подходит для 1 человека, а другой для семьи из 4 человек. Если вы собираетесь купить тренажер который будет регулярно использоваться в течение нескольких минут двумя людьми и минимум 3 раза в неделю, то рекомендуется приобретение оборудования по качеству 1 степени (об уровнях качества вы можете почитать ниже в этой статье).

Если вы не располагаете большой площадью как в фитнес-центре, побалуйте себя, и освободите достаточное пространство. Согласитесь — тренировка на тренажере в замкнутом пространстве не будет приносить радости, не говоря уже об удовлетворении. Если же в доме совсем ограниченное пространство, но вы все же решительно хотите приобрести орбитрек, то вам нужно подыскать складывающийся вариант. Фактор размещения и наличия пространства требует размышления перед покупкой.

Подумайте над аспектом использования орбитрека, это самый важный из вопросов. Пожилой даме весом 70 кг — которая хочет использовать его в течение 10 минут, три раза в неделю — нужно безусловно иное оборудование, чем человеку спортивного телосложения. В качестве стандарта эксплуатации учитывают 30 минут в день, 7 дней в неделю. Каждые последующие 30 минут физических упражнений требует добавления 1 уровня к качеству устройства.

Это самая трудная часть при решении о покупке орбитрека. На рынке присутствуют много производителей орбитреков и каждый гарантирует высокое качество своих устройств несмотря на их цену.

Конечно, наиболее навязывается мысль о соотношении цены и качества – чем дороже тренажер, тем его качество выше. Но иногда покупатель платит только за известный логотип производителя, чья продукция качественно сопоставимая с той, которую предлагает менее популярный бренд.

Для упрощения можно определиться ценой в интернет магазине Dom Sporta – с каждыми 1000 грн. уровень качества становится выше на одну ступень, то есть например — человеку весом около 90 кг использующий орбитрек в течение 90 минут в день — нужно искать оборудование стоимостью 3500 – 5250 гривен. К примеру, ему идеально подойдет BODY SCULPTURE BE-6730, стоимостью 4899 грн.

Ваш вес оказывает огромное влияние на то как будет работать тренажер. Много орбитреков предназначены для пользователя с массой тела около 90 килограммов. Каждые последующие 20 кг выше этого веса должны склонять к покупке орбитрека более высокого качества. Хорошим вариантом является модель: USA STYLE SS-771D стоимостью 5348 грн в Dom Sporta, предназначенная для пользователей до 120 кг.

Стандартным временем тренировки считаются каждые 30 минут в день в течение 7 дней в неделю для 2 пользователей. Дополнительные 30 минут тренировки должны побудить вас к покупке тренажера более высокого качества. Также, если вы имеете вес под 90 кг, и работаете 2 часа в день, то вам нужен орбитрек 2 уровня, что по цене означает расход 3500 – 5750 грн. Хорошим вариантом является модель: USA STYLE SS-771B стоимостью 5348 грн приобрести которую можно в интернет магазине Dom Sporta.

Количество людей которые будут использовать одно устройство является третьим очень важным фактором, его необходимо учитывать покупая тренажер. Два человека считаются нормой, каждый последующий человек это добавление 1 уровня качества. Удачных вам покупок. Получить в выборе необходимого тренажера вы можете по т. (097) 278-22-44

Устали диктовать свои контакты – закажите визитки на сайте .

Стеклянные противопожарные двери – эффективно и эстетично, заказать их вы можете по ссылке
Как сделать небольшой ремонт орбитрека – меняем ось

This basic 20 minute workout is great for helping you to get to grips with how to use a cross trainer. Our simple and effective cardio routine has been put together specifically for beginners who want to grow in confidence and get a feel for the machine. Visit our website for more fitness tips and advice: http://www.jtxfitness.com/ Thinking of getting a cross-trainer? Be sure to read our buyers guide first: http://www.jtxfitness.com/cross-trainers/buyers-guide Are we friends yet? Join us on Facebook: https://www.facebook.com/pages/JTX-Fitness/271060496274994 Get the latest updates via Twitter: https://twitter.com/JTXFitness

Очень нужная и полезная информация которой нет в интернете !

Доска Евминова своими руками (Профилактор Евминова).Обзор самодельной доски Евминова сделаной в домашних условиях. Краткое описание материалов для изготовления профилактора и самого процесса работы.

Видео обзор по замене ремня генератора на автомобилях ВАЗ с 8-клапанным двигателем – передний привод. Отличия будут минимальными Подробности также читайте на сайте: http://remont-vaz2110.ru/zamena-remnya-generatora-svoimi-rukami/

Подробный обзор инверсионного стола Oxygen Healthy Spine Deluxe. Демонстрация базового упражнения, техника безопасности.

Поломка беговой дорожки,обзор, из чего состоит, ошибки выводимые на экран

Willi macht in diesem Video den großen Kettler Crosstrainer Vergleich! 2018 präsentiert der Marken-Hersteller Kettler neue Fitnessgeräte und Willi gibt euch hier einen Einblick in die Modelle, Bedienung und Optik. Weitere Informationen und Produktauswahl gibt es auf www.fafit24.de: ► https://www.fafit24.de/kettler-skylon-ellipsentrainer ► https://www.fafit24.de/fitnessgeraete

Во время работы двигателя появились странные звуки в виде стука, а при движении ощущались легкие толчки. Кода снял ремни обнаружил , что маховик люфтит по вертикальной оси. Снял сапун и осмотрел коленвал. Люфт чувствуется и на коленвале. Скорее всего накрылись подшипники. Помогите советом – что делать дальше, точнее как правильно разобрать двигатель и заменить подшипники. Буду рад любой помощи. Мотоблок Буйвол MZT-X90E.

Я не спорю, степпер рассчитан на 100 кг, я же несколько больше, и он конечно же выходит из строя, но учитывая частоту уже случившихся и еще не случившихся (о будущих поломках вы увидите в видео) поломках, можно судить, что по идее заниматься бы на этом тренажёре людям не превышающим этак 60 килограмм. Конечно же это чисто субъективное ощущение, и может быть, весил бы я 99 килограмм, и по сей день ни одной поломки не произошло, но.. В видео, подробно показан процесс разбора степпера, процесс изготовления ремонтной запчасти и сбор кардио тренажёра учитывая все тонкости, и обращая внимания на очаги износа и возможно будущие места поломок. В процессе сбора, так же проведен осмотр и техническое обслуживания элементов предыдущего ремонта и всего тренажера в целом. Подписывайтесь на канал на Ютубе и в соц сетях: Одноклассники: https://ok.ru/profile/575112905879 В контакте: https://vk.com/emhudeu Твиттер: https://twitter.com/EmHudeu Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100023394604643 Instagram: https://www.instagram.com/emhudeu/

Эллиптический тренажер Torneo Stella C-507G Эффективный эллиптический тренажер для укрепления мышц ног, ягодиц и спины, а также рук, брюшного пресса и плечевого пояса поможет достичь желаемых результатов, не выходя из дома. Отличный вариант для кардиотренировки, похудения или укрепления основных групп мышц

Автор видео: Сергей Чмелюк

Дата: 2018-03-25T23:35:08

Просмотров: 497

Продолжительность: 1 минута 32 секунды

Рейтинг: 3,00 (5 голосов ) 3 | 2

Скачать видео на телефон, планшет компьютер.

Скачать в MP3 формате на телефон, планшет ну или компьютер

Устали диктовать свои контакты – закажите визитки на сайте https://vizkarta.ru/ . Стеклянные противопожарные двери.

Замена подшипников маховика эллиптического тренажера—устранение шума.

В вашей семье подрастает ребенок? Естественно, малышу доставляет удовольствие разукрашивать цветочки на обоях, отрывать их от стены. Приходится периодически отмывать покрытие стен, подклеивать обои. Когда ребенок подрастет вы сможете сделать ремонт орбитрека своими руками видео, который вернет квартире первоначальный вид. Современные материалы позволяют воплотить в жизнь самые интересные решения, полностью обновить жилище.

Жизнь проходит стремительно, один день похож на другой. Вы хотите получить разнообразие, сменить обстановку? Непрерывный рабочий график предусматривает постоянную занятость на службе, дома приходится бывать только по вечерам. Прекрасным решением станет сервисный центр по ремонту компьютеров и ноутбуков квартиры, позволяющий внести новую нотку наслаждения в свою жизнь. Вы можете обратиться в специализированную компанию, которая предлагает услугу «под ключ».

Как обновить свою квартиру или дом, если совсем нет времени? В настоящий момент достаточно популярна возможность обращения к профессионалам, которые готовы полностью оживить ваше помещение. Квалифицированные дизайнеры разрабатывают проекты, компании предлагают возможность выполнить оплата на ремонт в новостройках «под ключ». Вам не придется самостоятельно покупать материалы, нанимать рабочих, контролировать процесс.

Наличие тренажера и использование его в домашних условиях дает возможность в любое удобное время заниматься спортом без посещения фитнес-центра. Это позволяет существенно сэкономить не только деньги, но и время, что немаловажно для жителей больших мегаполисов. Вот только, как и любое другое довольно сложное устройство, тренажеры время от времени могут приходить в негодность и ломаться. Происходит это по причине постоянной эксплуатации, из-за чего составные элементы быстро изнашиваются и растягиваются, а также механических повреждений.

В большинстве случаев ремонт спортивных тренажеров сводится к замене изношенных деталей, подтяжке тросов либо устранению проблем с электрическими системами. В беговых дорожках из строя чаще всего выходит полотно, в силовых комплексах ломаются ролики, протираются или провисают тросы, кроме того, может потребоваться обычная перетяжка сидений, чехлов и т.п. Большинство из этих неисправностей устраняется своими руками, для чего предварительно диагностируются причины поломки и приобретаются нужные запасные детали.

При этом ремонт эллиптических тренажеров в первую очередь зависит от вида конструкции. Механический, магнитный или электромагнитный тип устройства существенно влияет не только на возникающие типичные дефекты, но и на их устранение. Восстановить сам прибор не составляет большого труда, гораздо сложнее выяснить причину поломки. Только после этого можно приступать к избавлению от проблемы.

В первую же очередь, прежде чем проводить ремонт тренажеров самостоятельно, необходимо убедиться в том, что розетка, а также сетевой шнур находятся в исправном состоянии. Тщательный внешний осмотр также часто позволяет быстро найти место возникновения дефекта и разобраться с его устранением. Следующим этапом может стать необходимость разборки конструкции, для чего нужна лишь подходящая отвертка. Обращаться за помощью к специалистам необходимо только в самых сложных ситуациях, когда самостоятельное решение вопроса невозможно.

В большинстве же случаев ремонт тренажеров своими руками не представляет больших проблем по той простой причине, что подтянуть тросы или заменить ролики может практически каждый. Несколько сложнее происходит замена более серьезных деталей, но и она при правильном подходе не вызовет больших затруднений. А вот сбой в микросхемах и других электрических системах уже требует специальных знаний и навыков.

* Чтобы пробить отверстие в кирпичной стене или бетоне, в случае если нет ударной электродрели, это можно сделать обычным победитовым сверлом нужного вам диаметра. Сверло надо заточить в виде ласточкиного хвоста, т.е. с прорезью посредине. Ударяя молотком по ударнику постоянно проворачивайте его по не многу.

* Сбивая доски или бруски, часто гвозди выходят наружу. Если концы просто загнуть – соединение будет не очень прочным. Прислоните стальной штырь к концу гвоздя и загните кончик, в виде скобки и вбейте в доску, соединение будет намного прочнее.

* Чтобы сучковатую доску гладко прострогать ручным рубанком, надо сначала разбить молотком, несильными ударами, поверхность сучков, чтобы размягчились волокна доски, а затем острым рубанком прострогать ее.

* Не спешите выбрасывать испорченные зажигалки. Металлические колесики на зажигалках изготовлены из достаточно твёрдой стали. Зажав такое колесико на подходящем болтике, диаметром 3 мм, можно получить маленькую фрезу.

* Если растворить упаковочный пенопласт в ацетоне, получается универсальный клей, которым можно клеить практически всё, кроме пищевой посуды.

* Лист фольгированного стеклотекстолита можно расщепить на 2 тонких листа. Надо торец разделить ножом на 2 ровные части, а после расслоить. Этот прием очень выручает, когда надо тонкий стеклотекстолит, а в наличии есть только двухсторонний толстый.

* Клей для органического стекла можно сделать из дихлорэтана, 1-1,5г стружки оргстекла, растворить в 100 мл дихлорэтана. Или же растворив стружку в концентрированной муравьиной кислоте 85%-ной, в 100 мл.

* На краю планки или доски не образуется трещина, при забивании даже толстого гвоздя, если предварительно в этом месте просверлить отверстие. Для этого не обязательно использовать сверло – можно взять такой же гвоздь, откусить от него головку и зажать в патроне вместо сверла.

* Чтобы забить гвоздь в труднодоступном месте, куда нельзя просунуть руку, надо прилепить в том месте кусочек пластилина и воткнуть туда гвоздь под нужным нам углом. Если нет возможности добить гвоздь до конца – используйте насадку (металлический пробойник, штырь, дюбель и т.п.).

* Шурупы или гвозди легче войдут в древесину, если использовать смазку. Смажьте их слегка размокшим мылом, растительным маслом или салом. Для лучшей смазки надо сделать небольшое углубление (слегка вбить гвоздь, затем вынуть), поместить туда смазку, а затем вкручивать шуруп.

* Шляпки шурупов-саморезов не будут скручиваться (отламываться) при ввинчивании в твердые породы, если предварительно просверлить там отверстие и использовать смазку.

* Чтобы покрасить небольшой участок – не обязательно пачкать кисть, это можно сделать кусочком поролона. Примотайте нитками кусочек поролона к палочке.

* Если вы покраску не закончили, чтобы кисти не засохли – положите их в банку с водой. Но, держать долго в воде кисти не стоит (2-3 дня, неделю максимум), т.к. они начинают ржаветь и портится.

* Старую, загустевшую масляную краску в банке можно размешать с помощью самодельного венчика. Возьмите кусок стальной проволоки, диаметром 3-4 мм, согните ее в спиральку по убывающей. Зажимаем такой венчик в патрон – минута дела и краска тщательно размешана.

* Чтобы отделить мусор и засохшие куски в краске – ее надо процедить через капроновый чулок или колготки. Так что во время ремонта в квартире или на даче пригодится и эта вещь.

* При установке новой мебели, особенно на кухне, чтобы она не боялась воды, надо её специальным образом подготовить для этого.

Современная мебель, как правило, делается из ДСП (древесностружечной плиты) и она довольно чувствительная к влаге. Если внутрь плиты через микротрещины просочится влага, плита тут же разбухает, и часто безвозвратно и в искорёженном виде остаётся даже после высыхания.

Так вот, чтобы этого не случилось, надо:

1. Прокрасить низ тумбочек (рёбра ДСП) и особенно тумбочки-мойки масляной краской. Рёбра ДСП – это самое уязвимое место!

2. Столешницы прилегающих к мойке тумбочек обклеить по торцам прозрачным скотчем, а также скотчем можно обклеить и торцы ДСП кухонной мебели (от стенки, под мойкой. ) где вероятнее всего возможно проливание воды (случайное или нет).

3. Первых двух пунктов уже будет достаточно чтобы продлить срок службы кухонной мебели как минимум в 2 раза, но, можно дополнительно защитить ещё столешницу мойки от проникновения влаги в неё, если она не полностью сделана из нержавейки. Для этого обкладывают её керамической плиткой. Клей при этом используют эпоксидный или на основе эпоксидной смолы.

Некоторые скажут, так мебель на кухню делают из влагостойкой ДСП. А кто вам сказал, что этого правила всегда придерживаются? И как отличить при покупке, сделана она из влагостойкой ДСП или нет? Да и влагостойкая мебель, хоть и не так быстро портится от влаги , но всё же портится, если конечно она не сделана полностью из пластика.

Если есть что добавить? Присоединяйтесь!

Комментарии, отзывы к этой странице:

Комментарий, отзыв добавил(а): Василий
Дата: 2013-01-02

Ржавчина с поверхности ванны сойдет, если обработать это место густой смесью соды и соли, добавив немного воды. надо подождать некоторое время и ржавчина уйдет.

Комментарий, отзыв добавил(а): ащдувл
Дата: 2013-05-27

Комментарий, отзыв добавил(а): Макар, Ужгород
Дата: 2013-06-25

Кто носит очки, бывает проблема -время от времени отворачивается микроскопический винтик у дужки очков и часто теряется. Найти такой же винтик очень проблематично, ведь такие маленькие винтики используются крайне редко. Можно сделать следующее: надо капнуть в резьбу дужки или на винтик клей “Момент”, или “Супер-цемент” и завинтить его на место. Очки будут служить долго и винтик не потеряется.

Комментарий, отзыв добавил(а): Евгений, Одесса
Дата: 2013-08-27

После обрезания болта заусеницы как правило не дают возможности навиньтить гайку. Но резьбу можно легко восстановить, если предварительно навинтить на болт или шпильку гайку или плашку. Отрезав или откусив кусачками лишнюю резьбу, конец надо обработать (закруглить) напильником или зашлифовать на точиле, а после свинтить гай­ку – резьба на кончике восстановится.

Комментарий, отзыв добавил(а): Анатолий, Киев
Дата: 2015-04-04

полезные советы, спасибо, внесу и свою лепту: при сверлении дырок в потолке, чтобы не мусорить и пыль или стружки не сыпались в глаза надо надеть на сверло пластиковый стаканчик, проткнув донышко посредине. Весь песок и пыль будет в стаканчике.

Комментарий, отзыв добавил(а): Илья, Воронеж
Дата: 2016-03-17

для склеивания фарфора и фаянса можно приготовить клей самостоятельно: смешать 25% раствор желатина, в пропорции 1:1 с эссенцией уксуса (оцту), хорошо перемешать и клей готов.

Комментарий, отзыв добавил(а): Илья, Воронеж
Дата: 2016-03-17

и ещё один совет с применением уксуса, для тех, кто имеет керосиновую лампу, на случай если отключится электричество: чтобы лампа не коптила, надо фитиль замочить в уксусе, просушить, и только после этого вставлять в лампу

Комментарий, отзыв добавил(а): Гена, Киев
Дата: 2016-05-14

Заменить штангельциркуль (напомню, это инструмент для измерения диаметров трубки или стержня) можно тисками: зажать деталь в тиски и замерить расстояние между губками линейкой. Конечно, об идеальной точности здесь нельзя говорить, но с точностью 0,2-0,3 мм замерить можно. Всё же лучше чем прикидывать на глаз.

Комментарий, отзыв добавил(а): Елена
Дата: 2017-03-02

Спасибо за советы.. пригодились. Добавлю и свою заметку – снять старую масляную краску со старой мебели, полов или другой деревянной поверхности, не повредив самой поверхности можно с помощью 2% раствора едкого натра, а если едкого натра нет, то можно его приготовить – сделав раствор хозяйственного мыла в скипидаре.

Комментарий, отзыв добавил(а): Сергей
Дата: 2017-06-04

При заточке ножовки напильником, чтобы не порезать себе руки и было удобно – сделайте себе приспособление. Отрежьте кусок резиновой шланги, примерно 15 см длиной, и разрежьте её ещё вдоль, и оденьте этот кусок на зубья пилы. Теперь можно свободно держать пилу и точить её, не опасаясь пораниться. Вот такая хитрость 🙂

Комментарий, отзыв добавил(а): Олеся, Харьков
Дата: 2017-06-12

напишу и свой совет 🙂 во время ремонтов квартир приходится устранять ржавые пятна на штукатурке. для начала надо устранить причину их появления, часто это вода прокапывает на штукатурку, а в вблизи (примерно 1 см вглубь) находится арматурина или железка. надо удалить испорченную штукатурку, обработать железку ортофосфорной кислотой (преобразователь ржавчины, спрашивайте в магазине), предварительно сняв по возможности ржавчину напильником или соскоблив, и снова заштукатурить. шпаклевать не раньше чем через сутки, а лучше через три.. иногда бывает просто банальная причина – ржавый гвоздь в верхнем слое штукатурки, удалив его и нет проблемы..
если через краску проступила ржавчина – тоже самое – снять старую краску с ржавчиной, обработать преобразователем и снова закрасить

Комментарий, отзыв добавил(а): Михаил
Дата: 2017-06-22

при замене троса на колодце, его надо как-то закрепить на барабане.. есть конечно, специальные хомутики для этого, но если вы их не приобрели, не беда, можно использовать обычные гайки на 6 мм или больше. Заводите тросик в скобу, которая находится на барабане, делаете хомутик, одеваете несколько гаек (2-3) и заклёпуете. снять такой трос уже будет не возможно, кроме как обрезать (а это не так просто), что и есть защитой от воров

Комментарий, отзыв добавил(а): Артём
Дата: 2017-06-24

плесень или грибок в ванной, с керамической плитки и швов, можно убрать с помощью перекиси водорода. нанести перекись на проблемные места, подождать немного и смыть затем

Комментарий, отзыв добавил(а): Семён
Дата: 2017-06-28

согнуть медную или латунную трубку, чтобы она не сплюснулась в месте сгиба, без специального приспособления имеется в виду, можно засыпав в неё песок, а ещё лучше – и подогрев место сгиба. зимой можно сделать ещё проще – залив туда воды и выставив на мороз.. после того как вода замёрзнет – сгибаем трубу вокруг деревянного или металлического упора (кусок трубы, кругляк и т.п.)

Комментарий, отзыв добавил(а): Тимур, Житомир
Дата: 2017-06-28

при нарезании резьбы, чтобы она получилась качественная, если нет специальной смазки (технический вазелин и др.), можно использовать обычное мыло (хозяйственное или туалетное) – почистить метчик от стружки, слегка смочить мыло и мокнуть туда метчик. тоже самое можно сделать и при сверлении – мокнуть в слегка размокшее мыло, сверление получается в таком случае более качественное.

Комментарий, отзыв добавил(а): Виктор, Сочи
Дата: 2017-07-01

чтобы ручка напильника не слетала её можно посадить на клей, типа “Момент” или полиуретановый (обувной). держится прочно и почти на века 🙂 так же само можно и металлическое колечко на ручке закрепить чтобы оно не слетало.. кто часто мастерит думаю знает эту проблему.

Комментарий, отзыв добавил(а): Виктор
Дата: 2018-01-21

Слегка раскисшим мылом – не тянет. Щелочь в составе мыла разъедает шуруп.

Комментарий, отзыв добавил(а): Семён
Дата: 2018-01-23

Нет видео.

Видео (кликните для воспроизведения).

Виктор – ничего не разъедает. это же эмульсия.. Когда-то пользовался этим приёмом, лет 10 назад – всё стоит, без проблем. Другое дело если влага попадёт и дерево постоянно будет подмокать – тогда любой шуруп сгниёт.. В этом случае лучше использовать масло или салидол, тогда шуруп простоит немного дольше.

Автор статьи: Петр Морокин

Приветствую! Меня зовут Петр. Я с юности любил собирать автомодели и парапланы, позже мое хобби выросло в нечто большее и я долгое время работал мастером в компании “муж на час”. За многолетний опыт в моей копилке оказались огромное количество различных схем и реализаций ремонта и монтажа своими руками различных устройств. Не все “рецепты” принадлежат мне, но считаю что такие знания должны быть в открытом доступе. Это и стало причиной создать данный сайт.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оцените статью: Оценка 4.5 проголосовавших: 21

Полезные рекомендации того, как выбрать беговые дорожки для дома

Менеджеры спортивных магазинов и интернет-ресурсов по продаже тренажеров в последнее время заметили возрастающий спрос на спортивное оборудование для бега. Это указывает на то, что в обществе прогрессирует тенденция к оздоровлению, спортивному образу жизни и к снижению массы тела. Бег считается полезным занятием, которое задействует в работе разные группы мышц. Пробежки на свежем воздухе в экологически чистых районах считаются полезнее, чем занятия дома. Но такие привилегии доступны редким людям, а заниматься бегом желают многие. Вот и покупают многие наши граждане тренажеры, чтобы бегать в любое свободное время.

Выбор беговых дорожек для дома

Перед членами общества, которые имеют возможность приобрести кардиотренажер для тренировок, возникает масса вопросов по выбору механической или электрической модели беговой дорожки лучшего производителя с набором необходимых опций. Ведь современное производство предлагает массу тренажеров различных производителей с функциями, которые вам крайне необходимы или не нужны совсем. Эта статья предназначена для тех граждан, которые не знают, как выбрать беговые дорожки для дома, а желают приобрести тот вариант, который им подходит больше всего для похудения, соревнований, лучшей работы сердечной системы.

механическая беговая дорожка

эллиптический тренажер

 

Виды

Следует отметить, что беговая дорожка состоит из вращающейся ленты, поручней и панели управления. В зависимости от типа работы, спортивное оборудование для бега подразделяется на механическое и электрическое. Без объяснений становится понятным, что механическое оборудование дешевле в цене электрического. Но оно имеет и другие положительные свойства, с которыми следует ознакомиться. В свою очередь, электрические тренажеры – это что-то более совершенное и качественное, которое может предложить массу уникальных предложений. Очень скоро вы сможете определиться с тем, какая конструкция вам необходима.

Механический тренажер

Принцип работы механической беговой дорожки основан на вращении полотна путем личных усилий. При беге полотно вращается, а если человек прекращает работу – лента тормозит. По полотну бегут с любой скоростью, как на улице. Можно бежать медленно, ходить, ускоряться. Преимущества механического бегового оборудования:

• небольшой вес;
• невысокая цена;
• отсутствие затрат на электроэнергию;
• наличие некоторых полезных функций (показателей пульса, количества затраченных калорий, скорости при беге, времени тренировки, расстояния преодолеваемой дистанции).

складная беговая дорожка

электрическая беговая дорожка

 

Особенности механического оборудования

Продолжая тему: «Как выбрать беговые дорожки для дома?», стоит остановиться на недостатках механических тренажеров. Хотя при некоторых случаях недостатки превращаются в достоинства. Главной особенностью механического тренажера для бега является то, что вращение полотна происходит путем личных усилий с двойной нагрузкой для ног (можете считать это минусом или плюсом). Такой режим не всегда подходит для людей, страдающих некоторыми заболеваниями ног или спины. Еще одним недостатком, но не всегда, считается отсутствие специальных программ. Хотя некоторым людям будет достаточно того, что они знают километраж, который прошли или пробежали за день и время пробежки. А такими функциями наделены все механические полотна. Если потребителя не устраивает нагрузочный режим обычной беговой дорожки, при котором испытываются рывки при беге, то следует выбрать магнитные полотна. Им свойственен плавный ход. Механические беговые дорожки обычно выбирают здоровые люди, которым нет большой разницы, как бегать. Для них важным условием является лишь невысокая стоимость. На таких беговых конструкциях останавливают свой выбор спортсмены-бегуны, велосипедисты, которые осознанно выбирают повышенные нагрузки для ног. К ним обращаются многие девушки и мужчины, желающие похудеть.

ЧИТАТЬ ПО ТЕМЕ:

Создаем тренажеры для дома своими руками по несложным чертежам.

Электрический тренажер для бега

Практичным современным видом тренажеров при выборе беговой дорожки для дома считается электрическая конструкция, которая не требует собственных усилий для движения бегового полотна. С таким действием справляется электрический мотор разной мощности, что позволяет задавать любую скорость движения. От мощностных показателей мотора зависит возможность работать на тренажере людям с разным весом. Если спортивное оборудование будут эксплуатировать потребители, вес которых не превышает 80-ти кг, то хватит мощности электромотора 1,5 лошадиных сил. Но ваш аппарат может приглянуться гостю, соседу, другу с весом под 100 кг. Они захотят испробовать действие дорожки для бега, а вы не сможете им отказать. Чтобы избежать перегрузки двигателя, лучше взять тренажер с высшей мощностью (2-3 л.с.).

беговые дорожки для дома

панель управления беговой дорожки

 

Беговое полотно

Полотно для бега — вращающаяся кольцевая лента, имеющая два вала. Ширина бегового полотна колеблется в диапазоне 35-73 см, а длина — 110-200 см. Покупатели выбирают вариант по своим габаритам. Полотно не должно быть узким, считается, что самым практичным будет полотно с шириной от 40 до 50 см и длиной от 120 до 130 см с двух или трехслойным полотном с толстой, или двусторонней декой, промазанной воском или другой смазкой.

Дельный совет:

Не поленитесь сходить в фитнес-центр для того, чтобы попробовать имеющиеся там варианты тренажеров и определить, какую выбрать беговую дорожку для дома. Если покупку будете проводить в доступном магазине, то попробуйте действие тренажера на месте с различной скоростью при разных углах наклона.

Функции

Панель управления наделена разными показателями и программами, в зависимости от модели и производителя беговой дорожки. Современные тренажеры электрического типа программируют время тренировок с разной интенсивностью, наклоном и скоростью бегового полотна. Благодаря специальным интерактивным программам, учитывающим вес и возраст, регулируется уровень нагрузки. Степень нагрузки зависит от показателей частоты пульса, конкретных целей тренировки. Многие современные дорогие модели оснащены ЖК-экраном, способным транслировать видеофильмы, спортивные передачи, концерты, юмор прямо во время тренировки. Имеется также выход в интернет и другие развлекательные занятия, вибромассажер. На таких конструкциях обязательно предусмотрено наличие ключа безопасности.

Недостатки

Изучая виды беговых дорожек для дома и как выбрать самый лучший вариант, следует упомянуть о недостатках электрических тренажеров. Их совсем немного, и они — не очень существенные. Это:

• наличие в месте установки спортивного инструмента розетки;
• высокая цена;
• дополнительные затраты на электроэнергию.

ЧИТАТЬ ПО ТЕМЕ:

Идеи для выполнения детского спортивного уголка своими руками и нужные материалы.

Вывод

Не обязательно покупать дорогую беговую дорожку. Важнее: не забывать на ней заниматься. Но, если позволяют средства, то лучше купить «крутой тренажер» итальянской или американской компании с различными функциями и красивым дизайном. Если у вас ограниченные размеры квартиры, то можно приобрести складной вариант. Такую конструкцию можно спрятать где-то в углу или под кроватью.

Ремонт орбитреков (эллиптических тренажеров)

Наши специалисты осуществляют качественный ремонт орбитреков (эллиптических тренажеров) в Харькове и удаленно по Украине. Устраняем поломки любой сложности!

Стоимость вызова мастера — 300 грн. В стоимость входит выезд мастера, диагностика, и формирование заключения с причиной поломки тренажера.

Полный перечень услуг по ремонту орбитреков:

 

Техническое обслуживание орбитрека:

   В обслуживание эллиптического тренажера входит комплекс работ по разборке всех движущихся узлов и механизмов, чистка остатков пыли и грязи в заводской смазке, нанесение новой смазки, чистка втулок и подшипников скольжения, подтяжка всех узловых соединений, устранение скрипов и люфтов конструкции рамы, подтяжка пластиковых соединений, обратная сборка, проверка.

   Если во время обслуживание выявляются изношенные детали, трещины или необходима замена расходных элементов, таких как: приводной ремень тренажера, тросик нагрузки, вал приводного колеса, подшипники маховика или втулки скольжения, а так же, трещины и повреждения несущей конструкции тренажера и прочие повреждения, будет предложена их замена или ремонт, если он возможен. Эти работы и запасные части оплачиваются отдельно.

 

Замена подшипников скольжения орбитрека:

   В большинстве эллиптических тренажеров, предназначенных для домашнего использования, в «лапах» центральной стойки, вместо шариковых подшипников используются подшипники скольжения. Они могут быть выполнены из металла или пластмассы, капролона. Со временем внутренний диаметр стирается, в процессе эксплуатации орбитрека, что приводит к расшатыванию «лап» на стойке, скрипах и дискомфорту при занятиях на тренажере, а в некоторых случаях, если проблему не устранить, к поломке стойки, по причине усталости металла.

 

Замена подшипников маховика орбитрека:

   В маховиках тренажеров производители устанавливают два подшипника. В результате эксплуатации орбитрека и в зависимости от качества, подшипники приходят в негодность. В таких случаях наблюдаются легкий шелест или постукивания внутри корпуса. Если не заменить подшипники вовремя, со временем их начнет клинить, что приведет повреждению посадочных мест и к более дорогостоящему ремонту маховика. Так как маховик выливают из чугуна, в некоторых случаях ремонт не возможен и необходима его замена или изготовление нового!

 

Ремонт системы нагрузки орбитрека:

   Бывают механические, магнитные и электро-магнитные системы нагрузки велотренажеров и эллиптических тренажеров. Нагрузка может задаваться путем натяжки троса вручную, либо при помощи электроники и моторчика натяжителя.

   Мы осуществляем ремонт моторчиков натяжения, изготовление и замену шестерней механизма, изготовление и замену тросов натяжения, ремонт регулятора нагрузки орбитреков и велотренажеров!

 

Замена приводного ремня орбитрека:

   В эллиптических тренажерах и велотренажерах применяются поликлиновые приводные ремни для соединения маховика и приводного колеса. Со временем ремень может придти в негодность, стереться или порваться. В результате дальнейшая эксплуатация тренажера не возможно. Вы можете заказать ремень для орбитрека у нас в магазине, а опытные мастера произведут его замену у Вас на дому!

 

Изготовление маховика орбитрека:

   Мы осуществляем комплекс работ по литью и изготовлению маховиков любых размеров:

• Изготовление маховиков двигателей беговых дорожек
• Изготовление маховиков велотренажеров
• Изготовление маховиков эллиптических тренажеров
• Ремонт посадочных мест подшипников маховика

 

Ремонт шатунов орбитрека:

   Шатунами велотренажера или орбитрека является узел крепления от оси приводного колеса к педалям велотренажера или лапам орбитрека. Они могут быть как съемными, так и выполненными в виде кривошипа:

    Мы осуществляем ремонтные работы:

• Ремонт посадочных квадратов шатуна
• Ремонт резьбы шатуна под педаль или лапу

 

Ремонт пластика орбитрека:

   Очень часто к нам обращаются с просьбой заменить или восстановить декоративные пластиковые элементы орбитрека. Мы сотрудничаем с большинством поставщиков тренажеров в Украину, по этому без затруднений можем поменять пластиковые части большинства моделей орбитреков. В случае если нет возможности заменить запчасть, наши специалисты осуществляют услугу восстановления детали.

Ремонт консолей орбитреков:

   Орбитрек или велотренажер, как и любой другой тренажер, обязательно оснащен консолью! Начиная от самых примитивных, с выводом минимальных данных и работающих от простых пальчиковых батареек, заканчивая полноценными сенсорными дисплеями, с возможностью полного управления тренажером и подключения различных гаджетов.

   Наш отдел электроники занимается ремонтом, изготовлением собственных плат управления и восстановлением консолей любого уровня сложности.

 

Сварочные и токарные услуги:

• Ремонт и сварка металлических конструкций любых тренажеров
• Лакокрасочные работы
• Изготовление втулок для орбитреков и велотренажеров любых размеров и под заказ
• Изготовление шестерней двигателя

 

Эллиптические тренажеры | DoItYourself.com

Если вы подумываете о покупке эллиптического тренажера , определенно есть много разных моделей, на которые стоит обратить внимание. Если вы никогда раньше не покупали эллиптический тренажер, этот процесс может быть очень запутанным и даже пугающим. Посмотрев на это руководство для покупателя эллиптических тренажеров, вы сможете ориентироваться в большом количестве доступных вариантов. Вот несколько вещей, на которые следует обратить внимание при покупке эллиптического тренажера.

Приводной механизм

Одним из факторов, который следует учитывать, является приводной механизм эллиптического тренажера. Вы можете выбрать один из двух типов приводных механизмов: передний или задний. Оба этих типа приводов, по сути, будут делать одно и то же и выполнять одно и то же движение. Многие люди предпочитают задний привод, потому что он обычно немного плавнее. У задних приводов также меньше деталей для работы, поэтому у них, как правило, немного меньше шансов иметь проблемы.

Сопротивление

Еще кое-что, о чем вам нужно знать, когда вы смотрите на эллиптический тренажер, — это тип сопротивления, которое он предлагает. Вы также можете выбрать один из двух типов сопротивления. Некоторые эллиптические тренажеры имеют пояс сопротивления, а другие — магнитное сопротивление. Как правило, более дешевые эллиптические тренажеры оснащены прочными ремнями, в то время как лучшие эллиптические тренажеры обладают функцией магнитного сопротивления. Магнитное сопротивление немного более плавное, и вероятность его выхода из строя в долгосрочной перспективе гораздо меньше.Ремни могут порваться или запутаться, что в какой-то момент может вызвать проблемы.

Что касается магнитного сопротивления, существует несколько вариантов. На некоторых эллиптических тренажерах вы можете повернуть кривошип и переместить большой магнит ближе к колесу, чтобы увеличить сопротивление. Другие эллиптические тренажеры имеют более продвинутый электромагнит, который не требует от вас ничего крутить. Как правило, электромагниты есть на более дорогих эллиптических тренажерах.

Контроль частоты пульса

Еще одна функция, которую можно найти на некоторых эллиптических тренажерах, — это контроль частоты пульса.Это тип управления, который регулирует сопротивление в соответствии с вашей текущей частотой сердечных сокращений. Некоторые из этих эллиптических тренажеров оснащены беспроводным пульсометром, который вы можете прикрепить к груди, который будет посылать сигналы на эллиптическую систему. Это увеличит или уменьшит магнитное сопротивление, необходимое для поддержания вашего пульса на определенном уровне. Это упрощает последовательную тренировку, которая помогает вам достигать поставленных целей.

Длина шага

Еще кое-что, что вам нужно учитывать при взгляде на электрические тренажеры, — это длина шага.Необходимая длина шага будет зависеть от длины ваших ног. Перед покупкой вам следует попробовать эллиптический тренажер, чтобы узнать, какой размер шага вам нужен. Большинство людей предпочитают шаг не менее 16 дюймов. Если вы сделаете шаг меньше этого, это, как правило, будет неудобно. У некоторых эллиптических тренажеров шаг составляет всего 14 дюймов, и вы, скорее всего, захотите этого избежать.

Тренировка верхней части тела

При покупке эллиптического тренажера у вас будет возможность выбрать между тренажером, у которого есть руль для верхней части тела, и тем, у которого нет.Если у эллиптического тренажера есть подвижные ручки для верхней части тела, это позволит вам толкать один, одновременно вытягивая другой, чтобы получить хорошую тренировку для верхней части тела, пока вы на тренажере. Если вы не хотите тренироваться для верхней части тела, но хотите выполнять только кардиоупражнения, вы можете приобрести такую, у которой нет руля для верхней части тела. В большинстве случаев, даже если вы покупаете эллиптический тренажер с ручками для верхней части тела, вы можете отказаться от их использования и держаться за неподвижную ручку в середине тренажера.

Регулируемый угол наклона

Еще одна особенность, на которую следует обратить внимание, — это возможность регулировки наклона педалей. Увеличив угол наклона, вы сможете усложнить тренировку и значительно усложнить ее ногам. Это не обязательно, но дает вам дополнительный способ улучшить свою физическую форму.

Программы тренировок

Большинство эллиптических тренажеров поставляются с множеством различных заранее запрограммированных программ тренировок, которые вы можете использовать, находясь на тренажере.Эти программы изменяют скорость и величину сопротивления, необходимого для перемещения педалей. Эти тренировки могут быть хорошим способом разнообразить вашу программу упражнений, просто выполняя то, что вам говорит тренажер.

Развлечения

Многие эллиптические тренажеры на рынке теперь предлагают несколько вариантов развлечений. Например, некоторые эллиптические тренажеры позволят вам подключить iPod или MP3-плеер к консоли, и вы сможете слушать музыку через динамики во время тренировки.Другой вариант, доступный для многих эллиптических тренажеров, — это наличие цифрового дисплея, который позволяет вам смотреть фильмы или телепередачи в прямом эфире во время тренировки. Эти функции могут быть очень полезными и предоставить вам занятие во время тренировки, что поможет вам придерживаться тренировок.

Гарантия

Еще одна вещь, на которую вы должны обязательно обратить внимание, — это гарантия, которая предоставляется вместе с устройством. Есть много разных типов гарантий, которые вы можете получить на свой эллиптический тренажер, и не все из них покрывают очень много.Например, многие из предлагаемых гарантий покрывают оплату труда только в течение ограниченного периода времени. Как правило, детали и конструкция покрываются немного дольше, но вам придется заплатить за установку новых деталей, если что-то сломается после истечения срока гарантии. Убедитесь, что вам нравятся условия гарантии, прежде чем соглашаться на покупку.

Up-Ride, комплект для переоборудования велосипеда в эллиптический

Up-Ride прошел множество итераций и улучшений, чтобы стать практически готовым к выпуску на рынок продуктом, описанным здесь.Up-Ride начал с использования эллиптического тренажера в качестве аксессуара вместо покупки отдельного тренажера. Этот подход имеет несколько преимуществ по сравнению с традиционными эллиптическими тренажерами. Up-Ride предоставляет 3 дополнительных возможности по сравнению с обычным велосипедом, стационарным велосипедом, стационарным эллиптическим тренажером и мобильным эллиптическим тренажером. Это позволяет заниматься спортом так, как вы хотите и где хотите. Поскольку Up-Ride не является большой и громоздкой машиной, подход заключается в сокращении затрат (меньшее количество деталей и более простая конструкция создают экономию) и гораздо проще хранить или транспортировать дома или в автомобиле.

Up-Ride изначально был задуман, чтобы помочь мне подготовиться к гонкам на длинные дистанции. У меня разновидность ювенильного артрита, связанного с аутоиммунным заболеванием, которое у меня есть, и мне сложно заниматься физическими упражнениями из-за связанного с этим ударного стресса. Как энтузиаст велоспорта / триатлона я знал о ездовых эллиптических тренажерах в помещении и на открытом воздухе, но эти варианты были для меня недоступны в финансовом отношении. Я купил подделку уличного эллиптического тренажера на ebay, который не был хорошего качества. Я посмотрел на эту большую машину, и на мой велосипед, и лампочка погасла, этот эллиптический тренажер мог быть аксессуаром для велосипеда.После нескольких итераций мы почти закончили настраивать дизайн. Я задокументирую этот процесс здесь, в hackaday.

У этого продукта есть несколько рынков, которые довольно ясно видны, если посмотреть на текущее участие на рынке. Травмированные спортсмены были основной целью моих участников на открытом эллиптическом тренажере. Бегуны особенно страдают от травм, которые, по мнению некоторых, достигают 80% в год у тех, кто бегает на обычные дистанции. Спортсмены, участвующие в 4-х сезоне, также считают, что возможности для занятий в помещении и на открытом воздухе являются привлекательными, поскольку они дополняют их образ жизни.Бэби-бумеры — огромный потенциальный рынок. С возрастом они перестают заниматься тяжелой физической активностью. Up-Ride идеально позиционируется как доступная альтернатива фитнесу с низким уровнем ударных нагрузок, позволяющая им оставаться в форме и оставаться активными. Другой большой потенциальный рынок — это пригородная семья, которая в настоящее время тратит на абонемент в тренажерный зал, но предпочла бы иметь возможность заниматься фитнесом дома без дополнительных расходов, чтобы перенаправить деньги, которые они тратят, на свою семью.

Лучшие эллиптические тренажеры: 5 первоклассных попыток улучшить вашу физическую форму

Вы хотите найти лучшие эллиптические тренажеры? Вы не одиноки, и независимо от того, закрыт ли ваш тренажерный зал в настоящее время или вы чувствуете себя в большей безопасности, достигая своих фитнес-целей без всяких суждений, эллиптический тренажер — отличный способ сделать это.

В отличие от беговой дорожки или велотренажера, эллиптические тренажеры предлагают тренировку всего тела — верхней и нижней части, что делает их выгодным вложением средств. Тем более, что некоторые эллиптические тренажеры оснащены предварительно запрограммированными тренировками, которые имитируют занятия в тренажерном зале и обеспечивают необходимое руководство и мотивацию на этом пути.

Это правда: эллиптические тренажеры бесконечно полезны, но ключ к получению всех их бесконечных преимуществ? Определение машины, которая лучше всего вам подойдет.

Эллиптические тренажеры бывают всех размеров, и в зависимости от размера имеющегося у вас места (или его отсутствия) один вариант может быть лучше для вас.Тем более, если учесть свой уровень знаний.

Вы хорошо знакомы с эллиптическими тренажерами или впервые используете их, или конкретно: будете ли вы и ваша семья использовать этот тренажер? Или это только для тебя? Есть десятки функций и функций, которые следует учитывать, и здесь, в Real Homes, мы не думаем об этом, поэтому мы сделали всю тяжелую работу за вас.

Итак, какой эллиптический тренажер выбрать? Мы нашли пять эллиптических тренажеров на любой бюджет и любой тип мышления — от недорогих домашних моделей до спортивного оборудования для серьезных тренировок.

О, а если вы ищете тренажерный зал другого типа? Ознакомьтесь с нашим лучшим руководством по оборудованию для домашнего спортзала.

Лучшие эллиптические тренажеры

(Изображение предоставлено: Sole)

1. Подошва E95

Лучший эллиптический тренажер: Sole E95 сочетает в себе развлечения, регулируемость и высокое качество сборки

Технические характеристики

Длина шага: 20 «

Уровни сопротивления: 20

Программы тренировок: 10

Регулируемый наклон: Да, регулировка мотора (20 настроек)

Ограничение веса: 400 фунтов.

Размеры: 82 «Lx31» Wx71 «H

Причины для покупки

+ Надежные уровни сопротивления, программирование + Уникально регулируемые ножные педали + Прочная конструкция и отличная гарантия + Беспроводной мониторинг / контроль сердечного ритма + Поддержка Bluetooth + Регулировка мотора наклон

Причины, которых следует избегать

— Занимает много места — Нет виртуальной реальности / видеодисплея

ЛУЧШИЕ СДЕЛКИ СЕГОДНЯ

Практически невозможно придраться к эллиптическому тренажеру Sole E95, который обеспечивает наилучшее сочетание надежных функций , прочная конструкция и достаточно возможностей для тренировок, чтобы вы продолжали прыгать.Он также предлагает уникально регулируемые ножные педали для комфортной езды по хорошей цене.

Что нам в нем нравится
Sole E95 предлагает столько (или больше) уровней сопротивления (20), программ тренировок (10) и настроек наклона (20), сколько потребуется любому упражнению, а также длину шага 20 дюймов.

Качество сборки также важно — эта машина надежна и снабжена большой гарантией. Еще один ключевой фактор: единственный в своем роде «червячный привод» Sole, система, которая позволяет (буквально) установить ножные педали точно под прямым углом, чтобы избежать онемения пальцев ног и боли в коленях.Эти две распространенные проблемы могут возникнуть, если эллиптический тренажер не совсем подходит вашему телу.

Другие примечательные особенности включают беспроводной мониторинг частоты пульса (в комплект входит нагрудный датчик частоты пульса) и две тренировки с контролем частоты пульса, которые автоматически регулируют сопротивление эллиптического тренажера, чтобы удерживать вас в пределах целевого диапазона частоты пульса. Эллиптический тренажер Sole E95 также поддерживает Bluetooth, взаимодействует со многими популярными фитнес-приложениями и имеет продуманные кнопки управления на движущемся руле, поэтому вам не нужно прерывать тренировку, чтобы отрегулировать сопротивление или наклон.

На заметку
При длине 82 дюйма и ширине 31 дюйм эллиптический тренажер Sole E95 занимает много места. И хотя в нем есть все функции, необходимые для фантастической тренировки, ему не хватает встроенного видеодисплея для показа видео «виртуальной реальности» с выбранным ландшафтом.

(Изображение предоставлено Schwinn)

2. Schwinn 470

Лучший эллиптический тренажер 2020 года: удивительные характеристики по отличной цене

Технические характеристики

Длина шага: 20 дюймов

Уровни сопротивления: 25

Программы тренировок : 28

Регулируемый угол наклона: Да, регулировка мотора

Ограничение веса: 300

Размеры: 70.1 «Lx28,2» Wx63,2 «H

Причины для покупки

+ Отличное соотношение цены + Моторная регулировка наклона + Поддержка Bluetooth + Программы контроля частоты пульса

Причины, которых следует избегать

-Не хватает некоторых высококачественных функций- Гарантия могла бы быть лучше

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ

Эллиптический тренажер Schwinn 470 хорошо зарекомендовал себя почти во всех категориях, предлагая отличную стоимость — и некоторые удивительно высококлассные функции — по цене менее 1500 долларов.

Что нам нравится в it

Schwinn 470 имеет удобный 20-дюймовый шаг, который подходит для большинства тел, 25 уровней сопротивления для выполнения сложных тренировок и 28 программ тренировок.Он также совместим с Bluetooth, поэтому вы можете использовать приложение Schwinn’s Explore the World, чтобы отслеживать свой прогресс. Кроме того, вы также можете просматривать видео своих смоделированных прогулок / пробежек или синхронизировать свои тренировки с популярными фитнес-приложениями, такими как UA, MyFitnessPal, Apple Health и другими.

Но что бросается в глаза в Schwinn 470, так это пара функций, которые обычно недоступны в этом ценовом диапазоне. Мотор-регулировка наклона и программирование управления частотой пульса автоматически регулируют сопротивление эллиптического тренажера, чтобы поддерживать заданную частоту пульса.

Schwinn 470 имеет встроенные ручные мониторы сердечного ритма, но этот тип мониторинга сердечного ритма в лучшем случае дает приблизительную цифру, даже на более дорогих машинах. Если вы используете функцию контроля частоты пульса, золотой стандарт является высшим стандартом для использования монитора частоты пульса с нагрудным ремнем.

На заметку

Schwinn 470 — это фантастическая цена, но в целом она хороша — не всегда хороша — по всем диаграммам. Его предел веса в 300 фунтов впечатляет, но Sole E95 превосходит его на сто фунтов.Наконец, нам также не хватает встроенной развлекательной системы или видеодисплея.

(Изображение предоставлено: Nautilus)

3. Nautilus E616

Лучший эллиптический тренажер стоимостью менее 1000 долларов: Nautilus E616 обладает некоторыми удивительными характеристиками в своем ценовом диапазоне

Технические характеристики

Длина шага: 20

25

Программы тренировок: 28

Регулируемый наклон: Нет

Ограничение веса: 300 фунтов.

Размеры: 70 дюймов Lx28 дюймов Wx71 дюймов H

Причины для покупки

+ Отличное соотношение цены и качества + Приложение «Исследуй мир» впечатляет — и бесплатное + Множество уровней сопротивления, программ тренировок + Совместимость с Bluetooth + Отличная гарантия

Причины, которых следует избегать

— Без сенсорного экрана / видео — Без регулируемого наклона

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА СЕГОДНЯ

Нам нравится эллиптический тренажер Nautilus E616, поскольку он ориентирован на качество сборки, удобную длину шага и совместимость с Bluetooth, объединяя наиболее важные функции по цене ниже 1000 долларов.

Что нам в нем нравится

Nautilus E616 представляет фантастическую ценность, с удобной длиной шага 20 дюймов, множеством уровней сопротивления и предварительно запрограммированными тренировками. На него также предоставляется отличная гарантия с учетом цены: десять лет покрытия на раму, три года на запчасти и электронику и один год на покрытие затрат на рабочую силу.

Но, пожалуй, самым впечатляющим аспектом этой машины является ее совместимость с бесплатным приложением Explore the World, которое позволяет вам работать вместе другие люди, пока вы исследуете 27 маршрутов через 19 локаций по всему миру.

Вам необходимо предоставить свое интеллектуальное устройство, чтобы использовать это, но совместимость Nautilus E616 с Bluetooth означает, что он также будет синхронизироваться со всеми другими вашими любимыми фитнес-приложениями.

На заметку

Хотя Nautilus E616 представляет большую ценность, если вы готовы потратить немного больше на эллиптический тренажер, такой как ProForm SMART Pro 12.9 или NordicTrack SE7i. Там вы можете получить модель со встроенным сенсорным HD-дисплеем.

Мы также отмечаем, что этот эллиптический тренажер не имеет функции регулировки наклона, но Schwinn 470 стоит всего несколько сотен долларов.

(Изображение предоставлено: Sunny Health)

4. Sunny Health and Fitness SF-E3865

Лучший компактный эллиптический тренажер: идеальный тренажер для тренировок в ограниченном пространстве

Технические характеристики

Длина шага: 20 дюймов

Уровни сопротивления: 16

Программы тренировок: 12

Регулируемый наклон: Нет

Ограничение веса: 265 фунтов

Размеры: 66 дюймов Lx30 дюймов Wx68 дюймов H

Причины для покупки

+ Небольшая занимаемая площадь + Требуется ограниченный зазор для спереди и сзади + хорошее значение + 44 фунта.маховик

Причины, по которым следует избегать

-Низкий предел веса-Недостаток наворотов

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА СЕГОДНЯ

Sunny Health & Fitness SF-E3865 предлагает наилучшее сочетание компактности и простоты использования, что делает его идеальным выбором для тренировок в тесные пространства.

Что нам в нем нравится
Хотя вы встретите эллиптические тренажеры с немного меньшими размерами, они, как правило, имеют нереально короткие шаги, которые имеют тенденцию создавать прерывистую поездку вверх и вниз.Sunny Health & Fitness SF-E3865 предлагает лучшее из обоих миров, с относительно миниатюрным размером 30 x 66 дюймов и длиной шага 20 дюймов, удобной для большинства людей.

Возможно, более важно то, что конструкция этого эллиптического тренажера означает, что ему нужно очень мало зазор перед ним и позади него, когда вы крутите педали, и это отличное соотношение цены и качества в ценовом диапазоне менее 1000 долларов. Маховик весом 44 фунта — необычная находка в этом ценовом диапазоне; тяжелый маховик, подобный этому, помогает обеспечить плавность хода при вы крутите педали.

На заметку
Ограничение веса пользователя Sunny Health & Fitness SF-E3865 немного занижено: 265 фунтов. Тем не менее, большинство пользователей отмечают, что при правильной сборке он кажется прочным при использовании, а встроенные стабилизаторы пола помогают удерживать его в устойчивом положении, когда вы крутите педали.

В этом эллиптическом тренажере также отсутствуют более совершенные навороты, которые можно найти в более дорогом тренажере, с 12 предварительно запрограммированными тренировками и базовой системой отображения.Но у него есть держатель для планшета, а датчики пульса на рукоятке могут быть полезны, чтобы дать вам приблизительное представление о частоте вашего отдыха во время тренировки.

(Изображение предоставлено: Прорезыватель)

5. Лежачий кросс-тренажер Teeter FreeStep и эллиптический тренажер

Лучший эллиптический тренажер для пожилых людей: вариант с сиденьем по соображениям комфорта

Технические характеристики

Длина шага: N / A

Уровни сопротивления: 2

Программы тренировок: Н / Д

Регулируемый наклон: Н / Д

Ограничение веса: 300 фунтов

Размеры: Д54 «x Ш38» x В52.5 ”

Причины для покупки

+ Держатель для планшета и воды + На колесах для перемещения + Отсутствие ударов + Работает одновременно с верхней и нижней частью тела

Причины, по которым следует избегать

-Больше, чем у других тренажеров -Больше, чем у других тренажеров, без программ тренировок

СЕГОДНЯ ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

Лежачий кросс-тренажер FreeStep и эллиптический тренажер Teeter FreeStep — отличная покупка для пожилых людей, поскольку в нем есть встроенное сиденье для поддержки спины и суставов, а также по соображениям комфорта. Этот эллиптический тренажер предназначен для любого возраста и уровня физической подготовки, и он может предложить тренировку всего тела, даже когда вы сидите.

Что нам в нем нравится
Этот эллиптический тренажер для прорезывания зубов работает бесшумно, чтобы не разбудить ваших детей (или соседей). Двойное силовое движение одновременно нагружает верхнюю и нижнюю части тела, в то время как запатентованная технология шага предотвращает перемещение коленей над пальцами ног, обеспечивая устойчивость спины и бедер для вашего комфорта. Переменное магнитное сопротивление означает, что вы можете настроить тренировку в соответствии с уровнем физической подготовки с помощью одного диска. Сиденье также регулируется для откидывания назад, а ручки можно перемещать, чтобы воздействовать на ваши бицепсы, трицепсы и мышцы спины.Есть большой дисплей, на котором вы можете видеть свою статистику — расстояние, скорость, сожженные калории и многое другое.

На заметку
Максимальный вес пользователя составляет 300 фунтов, и если вы ростом 4 фута 11 дюймов или ниже или выше 6 футов 6 дюймов, вы не сможете использовать этот эллиптический тренажер. Он также довольно большой — 38 дюймов в ширину и 54 дюйма в длину, хотя его можно легко перемещать благодаря колесам. Следует также отметить, что на этой машине нет предустановленных программ.

Какой эллиптический тренажер самый лучший?

Мы считаем, что лучший эллиптический тренажер, который вы можете купить, — это Sole E95.Это обеспечивает прочную конструкцию. достаточное количество вариантов тренировок, чтобы держать вас в напряжении и развлечении, а также уникальный механизм для регулировки угла наклона ножных педалей — критически важный аспект, позволяющий не проводить время на эллиптическом тренажере с комфортом и без травм.

Как купить лучший эллиптический тренажер

Педали
Эллиптические тренажеры, которые не предлагают такой уровень возможностей подключения, компенсируют это синхронизацией с вашими любимыми мобильными фитнес-приложениями и предлагают держатель для планшета или телефона, чтобы сохранить ваш ум устройства в пределах вашего поля зрения, пока вы тренируетесь.

Для многих пользователей эллиптический тренажер привлекает прежде всего тем, что ноги никогда не отрываются от педалей, а это означает, что ваше тело выдерживает значительно меньшие удары, чем при беге, ходьбе на улице или на беговой дорожке.

Но у эллиптических тренажеров есть одно препятствие: если у вас экстремальный рост и физическое телосложение — очень низкий или очень высокий — тогда вы можете обнаружить, что установленный эллиптический путь ножных педалей тренажера не соответствует действительности. t всегда удобно сидит на вашем теле.

Имеет значение и угол наклона ножных педалей.Если они неправильно ориентированы для вашего тела, вы можете почувствовать онемение пальцев ног или ступней, а также боль в лодыжках или коленях. Вот почему мы выбрали лучший универсальный эллиптический тренажер Sole E95 с регулируемыми ножными педалями, которые позволяют наклонять ножные педали под правильным углом для комфортной езды.

Длина шага
Как правило, чем выше ваш рост, тем больше длина шага вам нужна — и наоборот для людей меньшего роста. Длина шага от 19 до 21 или 22 дюймов хорошо подходит для большинства людей, а некоторые эллиптические кроссовки более высокого класса имеют регулируемую длину шага.

Если вы используете эллиптический тренажер с регулируемым наклоном, он также позволяет несколько сократить или удлинить длину шага. Регулировка наклона также немного изменяет форму вашего шага — заставляя педали перемещаться по более округлой или более плоской траектории — и меняет, какие группы мышц выполняют большую часть работы; так что эта функция — отличный способ разнообразить вашу тренировку.

Почти все эллиптические тренажеры также позволяют крутить педали как вперед, так и назад — еще один отличный способ встряхнуть вашу тренировку.

Сопротивление
Уровни сопротивления — еще один ключевой момент, на который следует обратить внимание. Хотя вам не нужно возмутительное количество вариантов, некоторые очень простые модели предлагают только несколько уровней сопротивления на выбор — что означает, что они могут быть слишком сложными для новичка, либо не предложить достаточного сопротивления, чтобы бросить вызов опытным спортсменам.

Даже если вы новичок в использовании эллиптического тренажера, регулярные тренировки быстро увеличат вашу силу и выносливость — поэтому убедитесь, что вы выбрали эллиптический тренажер, который обладает достаточным количеством вариантов сопротивления, чтобы бросить вам вызов в будущем.

Монитор сердечного ритма
Встроенные ручные мониторы сердечного ритма, которые есть на большинстве эллиптических тренажеров, полезны для получения приблизительного представления об уровне вашей нагрузки — но не более того, потому что они не обеспечивают очень хорошую точность .

Почти все эллиптические тренажеры в этом руководстве по покупке поддерживают беспроводную телеметрию, необходимую для связи с пульсометром на нагрудном ремне, а некоторые предлагают программы тренировок с «контролем частоты пульса», что означает, что эллиптический тренажер автоматически регулирует свое сопротивление, чтобы удерживать вас при целевой частоте пульса.

Дополнения
Некоторые эллиптические тренажеры, такие как NordicTrack FS7i, выходят за рамки возможностей интерактивности. В этой модели используется сенсорный дисплей высокой четкости и услуга iFit на основе подписки для демонстрации видео пейзажей, которые вы имитируете при прогулке / беге, или предварительно записанных видео-тренировок и даже интерактивных тренировок в реальном времени с тренером. Эта модель даже позволяет живым тренерам дистанционно регулировать сопротивление эллиптического тренажера и наклон.

Размер
Есть ли у вас место для этого? Наконец, не забудьте учесть размер эллиптического тренажера по отношению к пространству вашей тренировки.Это означает не только площадь основания эллиптического тренажера (количество места, которое он занимает на полу), но также то, сколько свободного пространства ему требуется спереди и сзади тренажера — и над вашей головой — чтобы вы могли безопасно крутить педали.

Относительно высокая ступенька для многих эллиптических тренажеров — иногда 12 дюймов и более — не только требует большего зазора от потолка, но также может представлять препятствие для людей с ограниченной подвижностью или устойчивостью.

Эллиптический тренажер

— кардио-тренировка для всего тела

Домашний эллиптический тренажер Эллиптический тренажер

— отличный вариант для любого домашнего спортзала.Они предлагают вам тренировку с низким уровнем воздействия, которая является душераздирающей, и ее легко выполнять по собственному расписанию. Кроме того, благодаря ручкам, используемым на эллиптическом тренажере, этот тренажер обеспечивает эффективную тренировку для всего тела.

Вы можете быть удивлены, узнав, что эллиптический тренажер не должен приносить большие деньги: Марси с гордостью предлагает множество высококачественных эллиптических тренажеров по доступной цене.

Покупка эллиптического тренажера

При покупке домашнего эллиптического тренажера следует учитывать множество факторов.Помимо вашего бюджета и доступного места, вам следует подумать о нескольких вещах:

• Стиль : расположение колесной арки имеет большое значение для шума, производимого машиной, положения, в котором вы находитесь во время тренировки, и размера машины.

• Настройки сопротивления : проверьте, есть ли у тренажера регулируемые настройки сопротивления или наклона, чтобы повысить интенсивность тренировок.

• Comfort : Эллиптический тренажер должен иметь ручки с покрытием и позволять вам делать плавные и удобные шаги.

• Дополнительные функции : Включенные функции, такие как ЖК-панель, датчики пульса на рукоятке для контроля частоты пульса, и большие педали имеют большое значение для того, что вы получаете от эллиптического тренажера.

Эллиптический тренажер Marcy Home

Отличным вариантом является магнитно-эллиптический тренажер ME-704.Он имеет компактный дизайн, поэтому он может поместиться даже в самом маленьком пространстве, и включает в себя множество функций, которые делают тренировку приятной. Вот лишь некоторые из них:

• 24 уровня магнитного сопротивления, позволяющие настроить тренировку, повысить кардио-выносливость и ускорить потерю веса
• Ручки на верхней части тела, позволяющие переключать фокус с ног на руки
• Вмещает пользователей до 300 фунтов.
• Захватывающие датчики пульса для контроля частоты пульса
  
• Регенерирующий ЖК-экран, показывающий прошедшее время, скорость вращения, пульс, расстояние и израсходованные калории

Еще один отличный эллиптический тренажер — компактный эллиптический тренажер Bionic Body с трубками сопротивления NS-1009.Отличие этой машины в том, что она имеет компактную конструкцию, которую можно легко взять с собой куда угодно. Тренажер для верхней части тела отсутствует, поэтому его можно использовать стоя, как на традиционном эллиптическом тренажере, или сидя, что позволяет выполнять несколько задач одновременно. В комплект входят трубки с сопротивлением, которые позволяют одновременно тренировать верхнюю часть тела. Другие функции включают:

• Легкая конструкция и удобная ручка для большей мобильности
• Электронный фитнес-монитор на батарейках
• Педали нескользящие
• Прочная стальная конструкция

Вы только начали заниматься фитнесом? Или просто хотите перенести тренировку в закрытое помещение? У Марси есть подходящее оборудование для фитнеса.

Не любите эллиптические тренировки? Не волнуйтесь, Marcypro.com предлагает лучшее кардио-оборудование. Получите с нами свои высокоинтенсивные тренировки всего тела, вы не пожалеете об этом.

Картонный эллиптический тренажер: раздвигая границы картонного изобретения

[youtube = http: //www.youtube.com/watch? V = DfQKs5ukeXA & w = 853 & h = 480]

Когда мои подписчики на YouTube спрашивают меня, есть ли предел тому, что можно сделать из картона, я отвечаю сочувственно «нет»! Как было показано в моих различных постах Makezine за последний год, способы манипулирования картоном, воплощающие самые разные идеи, от самокатов и игрушек до мебели, имеют далеко идущие последствия.

Красота картона в его простоте и изобилии. Картон можно найти повсюду бесплатно, его можно согнуть, разрезать, придать форму и приклеить к чему угодно.

Творческие ограничения — это ментальные барьеры, которые мы сами себе навязываем, и я сломал свои ментальные барьеры много лет назад. Мне нравится показывать другим, что они могут делать то же самое! Мы также можем коллективно отказаться от идеи, что картон — это не что иное, как перерабатываемый мусор!

Вот почему я люблю мир Make Magazine / Makezine! Этот сайт представляет собой собрание людей со всего мира, занимающихся различными дисциплинами, с одинаковым общим желанием создавать, ломать границы и делиться изобретательскими знаниями с другими.Какая красивая вещь!

Когда дело доходит до моей любви — можно с таким же успехом назвать это «одержимостью» — картоном как творческим средством, я всегда нахожусь в поисках следующей задачи, чтобы поднять свой набор навыков на более высокий уровень искусства и дизайна. Творить просто ради творчества как личный вызов. Иногда я случайно сам генерирую идею, а иногда меня вдохновляет телевизионная поп-культура.

Две недели назад, во время пребывания в отеле в пятницу вечером, когда в 2 часа ночи не было ничего, кроме рекламных роликов, вдохновение ударило меня по лицу! Казалось, на каждом канале есть какой-то нелепый тренажер, который гарантированно «растопит фунты» и «даст вам тело, которого вы заслуживаете!»

Мне нравилось наблюдать, как идеально точеные и подтянутые люди используют нелепые металлические станки, которые были недооценены и лишены практичности.Продать мечту о фитнесе на Рождество или Новый год примерно за 500 долларов (со специальным предложением «Звоните сейчас» с легкими планами оплаты)!

Я начал придумывать альтернативные способы полировки с помощью ручной машины в моей гостиной. Эллиптические тренажеры выглядели особенно сложными в проектировании, и поэтому задача была поставлена ​​перед нами!

Спустя неделю и пятнадцать склеенных листов двояковыпуклого картона мой эксперимент с эллипсом завершен. Сконструированный мной эллиптический тренажер Cardboard-O-Flex способен выдержать мой вес только с помощью строительного клея, удерживающего его вместе.По правде говоря, я не был уверен, что эта первая попытка сработает, когда я приложу полный вес, но так оно и было, и я не мог быть более счастливым.

100% сделано из картона и вмещает до 200 фунтов.

Это был первый созданный мной картонный аппарат, требующий маневренности над землей. В отличие от кресла-качалки или моего самоката, ножки эллиптического тренажера должны свободно парить над полом. Ноги эллиптического тренажера должны были выдерживать мой вес в 185 фунтов, при этом он мог двигаться вперед и назад с помощью руля и направляющего колеса.Вначале я понятия не имел, сколько слоев картона нужно, чтобы выдержать мой вес и обеспечить устойчивость устройства. Я сделал обоснованное предположение, основанное на прошлых изобретениях, и пошел дальше. Как минимум девять слоев двойного гофрированного картона — вот ответ.

Уловка заключается в том, чтобы сесть на эллиптический тренажер, равномерно распределяя свой вес. Картон может выдержать только такое сильное давление вниз, и ключевым моментом является равномерный баланс. После включения и удержания равновесия машина работает так, как задумано. Впереди еще много улучшений, но, по крайней мере, я могу сказать, что «ДА, из картона можно сделать действующий эллиптический тренажер!» (… Не похоже, что кто-то спрашивал)

Так можно было сделать картонный эллиптический тренажер на практике? Ответ — нет! С другой стороны, просто меньше есть и больше заниматься спортом, гуляя или бегая трусцой каждый день, более практично, чем тратить сотни долларов на игрушку для тренировок, которая станет вашей следующей вешалкой с завышенной ценой.

Было ли создание картонного эллиптического тренажера забавным, познавательным и стоящим времени? Да, да и о да! Мне пришлось решать проблемы, расширять свои творческие границы и вводить новшества, чтобы сделать картонный эллиптический тренажер! На углубление вашего понимания дизайна всегда стоит потратить время не зря!

Еще один творческий подвиг завершен, и стоит ждать еще один год! Не могу дождаться, чтобы поделиться со всеми своими идеями 2015 года!

Поздравляю с Рождеством и Новым годом! Ешьте хорошо и обратите внимание на груду выброшенных картонных коробок — это недорогой способ сжечь эти праздничные калории.Ваше здоровье!

43.589045-79.64412

Работают ли уличные эллиптические велосипеды? Какой бренд лучше?

Я большой поклонник езды на велосипеде, потому что это весело, быстро передвигаться по городу и отличная тренировка. Но я также знаю, что когда я езжу на велосипеде, я провожу много времени в сидячем положении. Это может привести к сокращению сгибателей бедра и вызвать боль и скованность в шее, плечах и спине. Если бы только был способ решить эти проблемы, не отвлекая меня от дороги.

Может быть.

Около 10 лет назад мой друг рассказал мне об этом забавном велосипедном устройстве, которое он купил, под названием ElliptiGO. Он описал это как «дитя любви велосипеда и эллиптического тренажера». Несколько недель спустя он появился, чтобы встретить меня верхом на нем, и да, это именно то, как он выглядит. У него есть руль и колеса, как у велосипеда, но вместо педалей у него большие подушечки для ног, как у эллиптического тренажера в тренажерном зале.

И реальное отличие в том, что в нем нет сиденья.

Похоже, что набирают популярность уличные эллиптические велотренажеры. Я начал видеть эти хитрые приспособления на улицах в моем районе, и я даже видел, как четырехкратная чемпионка мира по гонкам с препятствиями и ультра бегун Амелия Бун писала о своем в Твиттере.

Итак, я подумал, что пора присмотреться.

Эффективны ли эллиптические тренажеры для улицы?

В одной из моих предыдущих статей под названием «Преимущества использования эллиптического тренажера» я упомянул исследование из «Журнала исследований силы и кондиционирования».В этом исследовании сравнивалось использование простого старого велосипеда с эллиптическим тренажером во время так называемого теста Вингейта. Этот тест представляет собой 30-секундное максимальное усилие, которое измеряет выходную мощность спортсмена. В этой версии теста исследователи попросили добровольцев покататься на велосипеде, а затем на эллиптическом тренажере, в то время как они измеряли выход энергии из трех основных энергетических систем организма: окислительной, фосфоролитической и гликолитической энергетических систем. Затем они сравнили потребление кислорода и пиковые уровни лактата в крови.

Исследователи пришли к выводу, что из-за более интенсивного использования рук, активации кора, использования большей мускулатуры ног и положения стоя, в котором находится пользователь (помните, что здесь нет сиденья), эллиптический тренажер смог привлечь добровольцев. достичь истощенного состояния намного быстрее, чем на обычном велосипеде.

Если вы ищете упражнение для сердечно-сосудистой системы, которое максимизирует ваши усилия, важно выбрать тренажер, который заставляет двигаться ваши руки, корпус и ноги.

Почему это важно? Что я сделал из этого исследования, так это то, что если вы ищете упражнения для сердечно-сосудистой системы, которые максимизируют ваши усилия, важно выбрать тренажер, который заставляет двигаться ваши руки, корпус и ноги. Эллиптические велосипеды для улицы делают именно это.

3 причины выбрать эллиптический тренажер

Помимо того, что эллиптические тренажеры сложнее велосипедов (и более эффективны при утомлении добровольцев), есть еще несколько причин, по которым вы можете серьезно отнестись к этой причуде, несмотря на то, что они выглядят немного странно.

Нижний удар

Эллиптический тренажер изначально был разработан для имитации беговых движений, но с меньшей нагрузкой на суставы. И, если вы когда-либо пользовались одним из них, вы из первых рук узнаете, что им это удалось. Плавные овальные движения, которые совершают ваши ступни, несомненно, оказывают меньшее воздействие на ваши лодыжки, колени, бедра и поясницу.

Исследование, проведенное в Университете Миссури, сравнило эллиптический тренажер с беговой дорожкой и обнаружило, что эллиптическое упражнение почти идентично упражнению на беговой дорожке во всех аспектах, за исключением того, что эллиптический тренажер оказывает гораздо меньшее воздействие на суставы.

Так что, если вы беспокоитесь о своих суставах, но хотите поддерживать сердечно-сосудистую систему на высоком уровне, это может быть хорошим выбором.

Увеличивает мышечную массу

Канадское исследование, в котором изучалось, чем эллиптические тренажеры отличаются от ходьбы, и было обнаружено, что во время эллиптических тренировок происходит большая активация мышц ягодиц и бедер, чем при ходьбе.

Если вы хотите нарастить ягодицы или увеличить силу мышц бедра, вы можете сделать это на эллиптическом тренажере.

Исследование, проведенное в Университете Уилламетт, показало, что, когда вы крутите педали назад на эллиптическом тренажере, вы действительно можете нацелить свои квадрицепсы и одновременно бросить вызов своей координации.

Итак, если вы хотите накачать ягодицы или увеличить силу мышц бедра, вы можете сделать это на эллиптическом тренажере.

Включает верхнюю часть тела

Поскольку у этих уличных эллиптических тренажеров нет сиденья, а некоторые из них также используют силу ваших рук, плеч и груди, вы получите хорошую тренировку для верхней части тела, пока путешествуете по городу.Опять же, поскольку здесь нет сиденья, вы также задействуете больше основных мышц, чтобы оставаться в вертикальном положении.

Это означает, что вы можете сэкономить время, тренируя верхнюю и нижнюю части тела, сердечно-сосудистую систему и ядро ​​одновременно на эллиптическом тренажере.

Лучшие эллиптические велотренажеры

Хотя их сейчас на рынке намного больше, чем было, когда мой друг накатил свой десять лет назад, выбор все еще довольно ограничен. Из-за разнообразия дизайна, функций и функций мне довольно сложно сказать, какой из них лучше.Но вот несколько выдающихся вариантов.

Я думаю, что StreetStrider — это определенно тот, который воплощает в себе больше возможностей для овладения эллиптическими упражнениями, чем многие другие. Хотя у большинства из них есть руль (как у велосипеда), у StreetStrider есть две ручки, которые перемещаются вперед и назад. Я определенно выбрал бы его, если вас интересуют преимущества для верхней части тела, о которых я упоминал ранее. StreetStrider также можно установить на подставке в помещении, чтобы превратить его в домашний эллиптический тренажер, когда на улице плохая погода.

Модель ElliptiGO Arc 8 , вероятно, самая крутая на вид. У него также 8 передач, вероятно, поэтому я видел их в моем довольно холмистом районе. Это также один из наиболее доступных вариантов, учитывая то, что вы получаете. Еще один аргумент в их пользу заключается в том, что ElliptiGO, насколько мне известно, занимался этим дольше всех, поэтому у них лучший послужной список и наибольшее разнообразие.

Halfbike , наверное, самый глупый на вид … но в то же время самый стильный.Для меня это похоже на то, что произошло бы, если бы детский трехколесный велосипед был спроектирован датским архитектором. Он также самый маленький и самый складной, поэтому, если вы планируете ездить на нем на работу или упаковывать его в багажник автомобиля, это хороший выбор.

Wingflyer , который позиционируется как «самокат для взрослых», выглядит интереснее всего, но его труднее найти. Wingflyer также предупреждает гонщиков, чтобы они держались подальше от пересеченной местности. Я бы не стал предлагать использовать любой из этих велосипедов для бездорожья, но если для вас важна возможность путешествовать по бездорожью, вы можете поискать в другом месте.

Get-Fit Guy рекомендует …

Итак, что я рекомендую? Я предпочитаю дизайн StreetStrider, потому что он больше затрагивает верхнюю часть тела, чем другие, и к тому же выглядит немного страннее (что в этой области о чем-то говорит). В тестах он также обеспечивает лучшую стабильность на более высоких скоростях, которые вы, очевидно, можете достичь на этих байках (до 20 миль в час или 32 км в час). Но я не советую пытаться развивать эту скорость, пока вы не будете полностью уверены в своих эллиптических способностях.

В конце концов, когда дело доходит до уличных эллиптических велосипедов, вы можете быть бегуном, который хочет развить выносливость, избегая при этом травм от ударов, или обычным энтузиастом фитнеса, который не хочет смотреть в стену во время тренировки.Или вы могли бы быть похожи на меня, кого-то, кто любит фитнес-оборудование, а также отдых на свежем воздухе. В любом случае, то, что я думал 10 лет назад, должно было стать веселой вспышкой в ​​фитнесе, кажется, остается и завоевывает сердца даже этого стойкого фанатика цикла.

Лучшие эллиптические тренажеры: 6 идеальных вариантов для домашнего использования

Учитывая, что домашнее оборудование для фитнеса во время пандемии COVID-19 продавалось как горячие пирожки, неудивительно, что эллиптические тренажеры являются одним из самых востребованных товаров.Эти домашние тренажеры позволят вам насладиться всеми преимуществами ходьбы и бега без каких-либо негативных последствий.

Если у вас есть соседи внизу, они полюбят вас за то, что вы выбрали эллиптический тренажер вместо беговой дорожки — это меньшее воздействие также означает более тихую тренировку. Но не заблуждайтесь, думая, что это тоже скучно: большинство этих эллиптических тренажеров обладают впечатляющими интерактивными и развлекательными функциями, позволяя вам «бегать» по всемирно известным местам или работать с тренерами, которые дистанционно регулируют сопротивление вашего тренажера и наклоняют его.

И, конечно же, мы также включили пару моделей с красивой ценой, в которых качество сборки и удобство упражнений важнее этих функций, в том числе действительно впечатляющий базовый эллиптический тренажер и складная модель, которая стоит у стены для хранения.

Лучшие эллиптические тренажеры для домашнего использования

(Изображение предоставлено NordicTrack)

1. NordicTrack Commercial 14.9

Лучший эллиптический тренажер с большим экраном: если вам нравится видео-аспект ваших тренировок, Nordictrack Commercial 14.9 для вас

Технические характеристики

Длина шага: 17,5 — 18,7 дюйма

Уровни сопротивления: 26

Программы тренировок: iFit

Регулируемый наклон: 0-20%

Подвижный руль ?: Да

Ограничение веса : 350 фунтов

Размеры: 69 дюймов x 29 дюймов x 69 дюймов

Причины для покупки

+ Giant 14-дюймовый сенсорный экран HD + Бесплатная пробная версия iFit Family на 1 год + Хорошая длина шага + Отличное качество сборки

Причины чтобы избежать

-Может быть слишком дорогим для некоторых-Сенсорный экран может быть излишним для некоторых-Интерактивные функции требуют постоянной подписки

Если вам важен большой красивый сенсорный HD-дисплей, вам понравится NordicTrack Commercial 14.9 эллиптический тренажер.

Что нам в нем нравится
Помимо огромного сенсорного экрана и впечатляющего набора интерактивных функций iFit (включая возможность для тренеров дистанционно настраивать тренажер), NordicTrack Commercial 14.9 предлагает отличное качество сборки и немного более длинный, чем обычно, шаг длина, поэтому она может подойти для более высоких упражнений.

На заметку

Нам также нравится бесплатная годовая пробная версия iFit Family, которая открывает все эти интерактивные функции.Но если вы решите продолжить использование этих функций после пробной версии, вам придется заплатить абонентскую плату в размере почти 400 долларов в год. 14-дюймовый экран также может показаться излишним для некоторых; вы можете сэкономить много денег, купив эллиптический тренажер с меньшим экраном.

(Изображение предоставлено: Pro-Form)

2. Pro-Form Carbon E7

Лучший бесплатный эллиптический тренажер: если интерактивные функции являются главными в вашем списке приоритетов, почему бы не получить эллиптический тренажер бесплатно?

Технические характеристики

Длина шага: 19 дюймов

Уровни сопротивления: 24

Программы тренировок: iFit (почти неограниченно

Регулируемый наклон: 0-20%

Подвижный руль ?: Да

Ограничение веса: 325 фунтов

Размеры: 68.5 «Д x 25» Ш x 67,75 «В

Причины для покупки

+7″ сенсорный экран + Бесплатно с 3-летней подпиской на iFit + Тренажеры автоматически контролируют сопротивление + Регулируемый угол педали

Причины, по которым следует избегать

-Сенсорный экран может быть больше

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ

Если интерактивные функции являются вашим наивысшим приоритетом, почти невозможно превзойти Pro-Form Carbon E7 — потому что, если вы заплатите за три года интерактивного обслуживания iFit, вы получите эллиптический тренажер бесплатно.

Что нам в нем нравится

Pro-Form Carbon E7 обладает набором интерактивных функций, в том числе возможностью потоковой передачи студийных тренировок и виртуальных прогулок по всему миру. Тренеры на дистанционных тренировках могут даже отрегулировать сопротивление и наклон вашего эллиптического тренажера за вас.

Даже без интерактивных функций Carbon E7 представляет собой впечатляющую машину с удобной длиной шага 19 дюймов, 24 уровнями сопротивления нажатия кнопок и регулируемыми углами наклона педалей, которые помогут вам настроить комфорт во время езды. — сложно найти эллиптические тренажеры в домашних условиях.

На заметку

Хотя 7-дюймовый цифровой сенсорный экран Pro-Form Carbon E7 — отличная функция, мы находим удивительным, что эллиптический тренажер, ориентированный на интерактивные функции, не имеет большего экрана.

( Изображение предоставлено: NordicTrack)

3. NordicTrack FreeStride FS10i

Эллиптический тренажер с лучшим регулируемым шагом: неожиданно для всех подходит один размер

Технические характеристики

Длина шага: 0–32 дюйма

Уровни сопротивления: 24

Тренировка программы: iFit (почти без ограничений)

Регулируемый наклон: 0-10%

Подвижный руль ?: Нет

Ограничение веса: 375 фунтов

Размеры: 58.5 «Д x 29,5» Ш x 74 «В

Причины для покупки

+ Автоматическая регулировка шага + Компактность + Бесплатная пробная версия iFit на 1 год

Причины, которых следует избегать

— Требуется дополнительное пространство вперед и назад — Беговая дорожка «режим — это уловка — iFit требует абонентской платы

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ

Свободно вращающиеся педали NordicTrack FreeStride FS10i позволяют настраивать свой собственный шаг на лету — замечательная функция для домашнего эллиптического тренажера.

What нам это нравится

Нам очень нравится, как FreeStride FS10i автоматически адаптируется к вашей длине шага, без необходимости нажимать кнопки или поворачивать диск.Если вы хотите смоделировать разминку или спринт, пусть ваши шаги будут естественными, и тренажер подстроится под ваше движение.

Эта особенность означает, что этот эллиптический тренажер подходит практически для любого типа тела, от короткого и коренастого до длинного и долговязого; Больше никаких компромиссов в отношении формы и ощущения вашего эллиптического тренажера.

NordicTrack FreeStride FS10i также обладает полным набором интерактивных функций iFit, включая возможность для тренеров дистанционно регулировать уровень сопротивления.Вы должны заплатить абонентскую плату за услугу iFit, но первый год бесплатный.

На заметку

Этот эллиптический тренажер занимает очень мало места, но будьте осторожны с вашими стенами — он требует довольно много свободного пространства спереди и сзади, чтобы приспособиться к повороту этих автоматически регулируемых педалей. .

Кроме того, как бы нам ни нравился саморегулирующийся механизм NordicTrack FreeStride FS10i, нам очень хотелось бы, чтобы он не рекламировался как имеющий режим «беговая дорожка».Независимо от того, насколько вы удлиняете свой шаг, вы не можете безопасно снять ноги с педалей — так что это никогда не будет похоже на беговую дорожку.

(Изображение предоставлено: Nautilus)

4. Эллиптический тренажер Nautilus E616

Лучшее соотношение цены и качества: при разработке E616 компания Nautilus уделяла все свое внимание тому, где оно наиболее важно.

Технические характеристики

Длина шага: 20 дюймов

Уровни сопротивления: 25

Программы тренировок: 28

Регулируемый наклон: Нет

Подвижный руль: Да

Ограничение веса: 300 фунтов

Размеры: 70 дюймов L x 28 «Ш x 71» В

Причины для покупки

+ Большой шаг 20 дюймов + Отличная цена + Отличное приложение «Исследуй мир» + Множество уровней сопротивления, программы тренировок + Совместимость с Bluetooth + Отличная гарантия

Причины, которых следует избегать

-Не требуется сенсорный экран / видео-планшет для использования приложения -Нет регулировки наклона

Если вы хотите получить лучшее качество сборки за свои деньги, не ищите ничего, кроме Nautilus E616.Хотя в нем отсутствуют некоторые технологические навороты, которые вы найдете в других эллиптических тренажерах, его прочная конструкция и конструкция делают его фантастическим.

Что нам в нем нравится

Nautilus E616 действительно является одним из лучших показателей в своем ценовом диапазоне благодаря отличному качеству сборки, очень хорошей гарантии, а также множеству уровней сопротивления и заранее запрограммированных тренировках на кончиках ваших пальцев. Его большая длина шага 20 дюймов необычна для любой ценовой категории и помогает этой машине адаптироваться к более широкому диапазону типов телосложения.

Хотя Nautilus E616 не имеет встроенного сенсорного экрана или возможности видео, вы можете синхронизировать собственное мобильное устройство с машиной и использовать бесплатное приложение Nautlius Explore the World, чтобы виртуально исследовать почти 30 маршрутов через 19 мест по всему миру. Этот эллиптический тренажер также совместим с Bluetooth, поэтому он будет синхронизироваться со всеми вашими любимыми фитнес-приложениями.

На заметку

Если для вас важен большой сенсорный экран или встроенная функция видео, этот эллиптический тренажер не будет лучшим вариантом. Лучший выбор.В нем также отсутствует встроенная функция регулировки наклона. Но вполне уместно, что такие навороты здесь отошли на второй план перед отличным качеством сборки.

(Изображение предоставлено: NordicTrack)

5. NordicTrack SpaceSaver SE9i

Лучший складной эллиптический тренажер: полноразмерный тренажер, который складывается во часть своей обычной площади и хранится вертикально у стены.

Технические характеристики

Длина шага: 18 дюймов

Уровни сопротивления: 24

Программы тренировок: 30 + iFit

Регулируемый наклон: 0-10%

Подвижный руль: Да

Ограничение веса: 325 фунтов

Размеры : 78.7 «Д x 31,9» Ш x 66,4 «В

Причины для покупки

+7″ HD сенсорный экран + Тренажеры могут регулировать вашу машину удаленно + Складывается для хранения у стены

Причины, которых следует избегать

-Заказы иногда задерживаются- Для интерактивных функций требуется подписка на iFit

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА СЕГОДНЯ

NordicTrack SpaceSaver SE9i сочетает впечатляющий набор функций и функций с возможностью складывания в разные стороны.

Что нам в нем нравится

Когда вы закончите использовать этот эллиптический тренажер, вы можете сложить его и поставить у стены для хранения, что делает его идеальным выбором для полноразмерных тренировок на относительно небольшом пространстве. или комнаты для гостей и другие места, где он может использоваться только от случая к случаю.

Nordictrack SpaceSaver SE9i оснащен 7-дюймовым сенсорным экраном высокой четкости и полным набором интерактивных функций iFit, включая возможность для тренеров автоматически регулировать сопротивление и наклон. Если вы не хотите платить за подписку на iFit по истечении бесплатного года -длинное испытание, он также имеет 30 встроенных предварительно запрограммированных тренировок.

Длина шага 18 дюймов будет удобна для большинства людей.

На заметку

Трудно найти изъян в этой машине; это даже довольно хорошая цена, учитывая его набор функций.Но из-за его популярности иногда вам, возможно, придется подождать месяц или больше, прежде чем ваша покупка будет отправлена.

(Изображение предоставлено: Pro-Form)

6. ProForm Hybrid Trainer XT

Лучший эллиптический тренажер два в одном: этот тренажер также превращается в лежачий стационарный велосипед

Технические характеристики

Длина шага: 15 дюймов

Уровни сопротивления: 16

Программы тренировок: 16 (8 эллиптических, 8 велосипедных)

Регулируемый наклон: Нет

Подвижный руль: Да

Ограничение веса: 350 фунтов

Размеры: 70.5 «Д x 24,5» Ш x 60,5 «В

Причины для покупки

+ Два тренажера в одном + Совместимость с iFit + Отличное соотношение цены и качества

Причины, которых следует избегать

— Джек на все руки, мастер не-шорт 15″ длина шага — Требуется планшет для использования iFit

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА СЕГОДНЯ

Pro-Form Hybrid Trainer XT дает вам два тренажера в одном: эллиптический тренажер и лежачий велосипед. Хотя он не идеален ни в одном из режимов, эта машина понравится тем, кто хочет разнообразия или у кого нет места или бюджета для двух автономных машин.

Что нам в этом нравится

Трудно превзойти идею использования двух тренажеров в одном, особенно если разнообразие — это то, что усиливает ваш энтузиазм в занятиях спортом, или если вы и ваши близкие не можете договориться, стоит ли купите велотренажер или эллиптический тренажер.

ProForm Hybrid Trainer XT также совместим с iFit, хотя в нем отсутствует видео / сенсорный дисплей, поэтому вам нужно будет предоставить свой собственный планшет для использования функций iFit, которые включают потоковую передачу тренировок с тренерами мирового класса и красивые видеоролики. места для тренировок по всему миру.

На заметку

Длина шага 15 дюймов (в эллиптическом режиме) может быть слишком короткой и неустойчивой для некоторых, особенно если у вас длинные ноги.

Кто-то может поспорить, что эта машина так занята, пытаясь быть двумя тренажеры одновременно, он не справится ни с одним из них идеально. Но если ваш основной интерес заключается в разнообразии тренировок или если вы тренируетесь в очень маленьком помещении, то идеальным решением может стать наличие двух тренажеров в одном.

Как купить лучший эллиптический тренажер для использования дома

Абсолютно самая важная особенность любого эллиптического тренажера — это то, как он ощущается под ногами и насколько хорошо он вписывается в ваше жилое пространство / пространство для тренировки.Задайте себе следующие вопросы, которые помогут сузить круг возможных вариантов:

Сколько у вас места?

Мы включили размеры для каждого из эллиптических тренажеров в этот отчет, но, пожалуйста, не забудьте учесть два дополнительных фактора, когда вы решаете, действительно ли эллиптический тренажер поместится в вашем домашнем спортзале:

Головное помещение . Если в вашем тренажерном зале очень низкий потолок, вам потребуется соответственно низкопрофильный эллиптический тренажер.Как правило, вам понадобится минимум 12 дюймов дополнительного свободного пространства между головой и потолком, хотя, если ваш эллиптический тренажер имеет особенно короткий шаг, который оставляет вам много движений вверх и вниз, вам может потребоваться еще больше. пространство над головой.

Свободное пространство спереди, сзади и сбоку от машины. Многие эллиптические тренажеры требуют дополнительного пространства перед тренажером и позади него для выполнения каждого шага. Как правило, достаточно места от 1 до 2 футов спереди и сзади, но для некоторых моделей может потребоваться больше места.

А для большинства эллиптических тренажеров вам понадобится дополнительное пространство сбоку от эллиптического тренажера, чтобы вы могли безопасно садиться и спешиваться. Эллиптические тренажеры с передним приводом также позволяют устанавливать их сзади, но вы все равно должны стремиться к тому, чтобы это безопасное пространство было сбоку.

Как правило, большинство экспертов рекомендуют вырезать на полу участок размером 4 на 8 футов для эллиптического тренажера. Для большинства машин это обеспечит необходимый зазор.

Высота подъема

Говоря о монтаже и демонтаже эллиптического тренажера: если вас беспокоит возможность безопасно входить и выходить на эллиптический тренажер, выберите эллиптический тренажер с передним приводом.Это дает вам дополнительную возможность наступить прямо на тренажер со спины в дополнение к установке сбоку, так что вы можете выбрать, что лучше всего подходит для вас. Эллиптические тренажеры с передним приводом также часто имеют немного меньшую высоту подъема.

Какова длина вашего шага?

Эллиптический тренажер удобен в использовании только в том случае, если движение его педалей точно имитирует естественное движение вашего шага. Одним из важнейших факторов, определяющих это, является длина шага тренажера, которая именно так звучит: расстояние, на которое ваши ноги проходят вперед и назад в течение цикла каждого шага.

Как правило, от 18 до 20 дюймов — хорошая длина шага эллиптического тренажера для большинства людей. Но если вы относитесь к особенно высокому или короткому концу диапазона, вам, возможно, будет удобнее выбрать соответственно длинный или короткий шаг.

Насколько вы заботитесь о развлекательных функциях?

Некоторые современные эллиптические тренажеры поставляются со всевозможными развлекательными приборами, включая гигантские сенсорные мониторы с сенсорным экраном, которые могут отображать интерактивные видео-тренировки или реальные кадры известных мест бега.